Как воздействуют тяжелые металлы на организм: Влияние тяжелых металлов на организм человека, как вывести тяжёлые металлы из организма?

Содержание

Влияние тяжелых металлов на организм человека, как вывести тяжёлые металлы из организма?

Самый высокий удельный вес в данном виде загрязнений занимают выбросы промышленных предприятий цветной и черной металлургии. Источниками отравлений могут быть:

  • Котельные и ТЭЦ, работающие на твердом топливе.
  • Выхлопы от продукции автопрома
  • Продукты питания. Овощи и фрукты, выращенные в радиусе 100 км от металлургического комбината, могут стать причиной интоксикации. Отравление ртутью может быть вызвано употреблением рыбы.
  • Лакокрасочные материалы, игрушки, бытовая химия.

Естественный процесс самоочищения почвы вследствие ветра, эрозии, ощелачивания, роста растительности довольно долгий. От солей цинка земля очищается на протяжении ста лет, от меди до полутора тысяч, от свинца до пяти тысяч лет.

Влияние тяжёлых металлов на организм человека.
Если в микроскопических дозах многие вещества необходимы для биохимических процессов в организме, то превышение их ПДК вызывает патологические явления, такие как:

  • ослабление имунной системы;
  • аллергические реакции;
  • болезни ЛОР-органов, легких, сердечно-сосудистой системы;
  • онкозаболевания.

Если присутствуют тяжелые металлы в организме беременной женщины, то они могут привести к таким порокам у плода, как микро- и гидроцефалия, нарушения развития.

Как вывести тяжёлые металлы из организма?
Сильные интоксикации, вызванные авариями на предприятиях, или иными техногенными факторами требуют немедленной медицинской помощи. Самостоятельно вывести тяжёлые металлы из организма очень сложно. Практически невозможно из костей и суставов. Проживающим в неблагоприятных экологических условиях, желательно каждый день включать в рацион:

  • Продукты, содержащие в большом количестве пектин: яблоки, груши, абрикосы. Пектин, являясь природным адсорбентом, способен собрать на своей поверхности соли тяжёлых металлов.
  • Рисовый отвар показан при всех видах отравлений.
  • Сухофрукты, орехи, бананы, картофель в мундире, все виды капусты — содержащийся в них калий обладает хелатирующим эффектом.
  • Огурцы, практически все виды ягод — рекордсмены по выводу солей металлов.
  • Очень эффективно употребление свеклы, салата, зелени одуванчика, щавеля, черемши, лука и чеснока.
  • Продукты на основе цельного молока полезны при отравлениях ртутью и свинцом.
  • При интоксикациях показана фитотерапия – отвары шалфея, ромашки, настои шиповника, масла облепихи, кедра, льна.

Из природных веществ уже классическим стало применение средств на основе монтмориллонитовых минералов и вулканических цеолитов, которые, в результате ионного обмена, способны замещать частицы вредных веществ на полезные и необходимые организму ионы.

Влияние тяжёлых металлов на организм человека [объясняет биолог]

Наконец-то вырвавшись из города в долгожданные выходные и проезжая тихие аккуратные деревни, расположившиеся вдоль трассы, многие соблазняются выставленными прямо тут на продажу продуктами. «Не то что в наших супермаркетах, эти яблочки уж точно натуральные,» — удовлетворенно угощая попутчиков подумаете вы. Идиллия: мирно пасущиеся на лужайках при трассе коровки пощипывают травку, которую ваш автомобиль только что обкурил свежей порцией свинца. Да, этилировать бензин свинцом в Европе запрещено, запрещено и в РФ. Но зная, что производство такого бензина гораздо дешевле, вы бы рискнули поспорить, что заправляетесь безопасным экологически чистым топливом?

Промышленность и транспорт — основные поставщики так называемых тяжелых металлов в окружающую среду. Это словосочетание встречалось в газетах (которые еще полвека назад тоже печатались с участием этих самых тяжелых металлов) даже далеким от химии и экологии людям. Внимание такое вполне заслужено, ведь влияние тяжелых металлов на организм человека еще до сих пор изучается. Впрочем, их токсичность споров не вызывает уже ни у кого.

Что такое тяжёлые металлы и их соли?

Тяжесть — понятие условное. В случае с металлами договорились называть тяжелыми те, у которых атомная масса свыше 50 атомных единиц. По этой классификации железо, которого нам, анемичным горожанам, вечно не хватает, — тоже тяжелый металл — его масса 55 единиц. Но если среди металлов с большой атомной массой встречаются необходимые нам для нормальной жизнедеятельности микроэлементы, то есть среди них и высокотоксичные вещества. Свинец, ванадий, кадмий и, конечно же, ртуть — их мы меньше всего хотим видеть в своем рационе.

Тем не менее, промышленность усиленно старается, чтобы на наших тарелках таблица Менделеева была представлена полностью. Благодаря недостаточно очищенным сточным водам предприятий тяжелые металлы в воде рек и озер отравляют целые экосистемы. Мы употребляем воду, рыбу, орошаем загрязненной водой поля. Тяжелые металлы в почве появляются оседая с пылью из загрязненного воздуха. Некоторые соли тяжелых металлов хорошо растворимы в воде, благодаря чему легко проникают в организмы растений, где накапливаются прежде чем оказаться в нашем салате.

Курильщики тоже не остаются в стороне, и выдыхают в воздух, которым мы дышим около 10 тон кадмия ежегодно. Конечно, на фоне промышленных выбросов кадмия — это капля в море, но курящих людей в непосредственной близости больше, чем металлообрабатывающих комбинатов, поэтому стоит учитывать этот фактор.

Многие тяжелые металлы входят в состав пестицидов. Их токсичность против всего живого используют на службе сельского хозяйства, например медьсодержащие фунгициды препятствуют распространению грибковых болезней.

Каким образом тяжёлые металлы воздействуют на организм

По своей природе многие тяжелые металлы являются катализаторами химических реакций. Чтобы представить себе, что такое катализатор, достаточно вспомнить сказку про кашу из топора — из нескольких исходных ингредиентов получилась каша, при этом тот самый топор остался невредимым. Без катализатора реакция не состоится, а сам он в процессе не расходуется. Тяжелые металлы воздействуют на организм следующим образом. Их вред начинается на клеточном уровне. Любая клетка организма содержит целый коктейль веществ, которые мирно сосуществуют и вступают только в нужные физиологии реакции. Когда в такой стройный порядок вещей вмешивается тяжелый металл, этого достаточно, чтобы возмутить спокойствие (или по-научному — гомеостаз) этой клетки — начинают происходить реакции, которых природа не задумывала, появляются новые вещества.

Еще одним воздействием тяжелых металлов на физиологию клетки является блокирование ферментов. Каждый фермент «заточен» для работы с определенным субстратом. Приблизительно так же ваша кухонная утварь приспособлена для конкретных продуктов — шумовка снимает пену, половник набирает суп, а лопатка переворачивает оладьи, и никак не наоборот. Атом тяжелого металла способен заблокировать активный центр фермента — представьте шар для боулинга в половнике. Вряд ли таким инструментом удастся налить в тарелку хоть немного супа. Когда активный центр фермента заблокирован тяжелым металлом, реакция, за которую данный фермент отвечает, не происходит.

И уже на этом строится влияние тяжелых металлов на здоровье человека. Они накапливаются в печени, почках, костях и на клеточном уровне разрушают организм.

Отравление тяжёлыми металлами. Симптомы.

Мы подвержены воздействию тяжелых металлов ежечасно. И это касается не только тех, кто проживает в задымленном промышленном городе, но и тех, кто «гнездится» в зеленых деревнях. Тяжелые металлы постоянно циркулируют с водой и воздухом, и экологическая чистота регионов весьма относительна.

Но отравление солями тяжелых металлов обычно тяжело распознать. Симптомы отравления тяжелыми металлами легко спутать с хроническими болезнями, последствиями усталости, неправильного питания и возрастных изменений. Чтобы диагностировать именно отравление ртутью, свинцом или кадмием, нужно провести лабораторные исследования.

Впрочем, особо острые отравления тоже случаются и обычно затрагивают сразу целые населенные пункты. К примеру, отравление ртутью чаще всего происходит через употребление морепродуктов — именно рыба, водоросли, ракообразные и моллюски накапливают её в себе. Сверхнормативный выброс этого тяжелого металла или систематические сбросы предприятий могут вызвать у жителей окружающих населенных пунктов так называемую болезнь Минамата. Ртуть поражает в основном нервную систему, поэтому список симптомов болезни Минамата содержит весь спектр — от потери слуха, зрения и обоняния до параличей разной сложности. Ртуть плохо выводится из организма, поэтому лечения от болезни практически нет.

Отравления всеми тяжелыми металлами характеризуются приблизительно одинаковой симптоматикой. Первым на острое отравление отреагирует пищеварительный тракт (нарушением перистальтики, болями, тошнотой, рвотой). По мере всасывания тяжелых металлов в кровь начнут подключаться реакции со стороны сердца и сосудов (скачки давления, одышка), почек и печени. Необратимые последствия для организма наступают, как и в случае болезни Минамата, когда тяжелый металл добрался до нервной системы.

Сложности диагностирования отравлений тяжелыми металлами — еще один аргумент в пользу того, чтобы внимательнее относиться к продуктам, которые мы употребляем. Обходите стороной морепродукты, если их происхождение досконально неизвестно. Отдавайте предпочтение бутилированной воде для питья и приготовления пищи, если в вашем городе расположен промышленный гигант, дышащий тяжелыми металлами. Не покупайте продукты на стихийных рынках — не исключено, что для продажи их выращивают вдоль автомобильных дорог или железнодорожного полотна. И, конечно же, бросьте уже, наконец, курить, если эта привычка все еще вас преследует.

Тяжелые металлы в организме

Симптомы и даже хронические заболевания, связанные отравлением тяжелыми металлами, теперь считаются проблемой, с которой сталкиваются миллионы людей.
Считается, что воздействие токсичных тяжелых металлов является фактором, если не первопричиной, таких симптомов, как слабость, нарушения настроения и когнитивные изменения. Тяжелые металлы сначала попадают в ваш кровоток из рыбы, выращенной на фермах, загрязненной воды, зубных паст и бытовых продуктов. Затем они перемещаются по всему телу и проникают в клетки различных тканей и органов, где они могут храниться в течение многих лет! Тяжелые металлы — это элементы, которые могут быть токсичными и очень опасными даже при низких концентрациях: меркурий, ртуть, свинец, мышьяк, кадмий, алюминий, никель, уран, таллий, и другие.

Отравление тяжелыми металлами вызывает ряд проблем со здоровьем. Согласно докладу Научного всемирного журнала, «токсичные металлы, такие как мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, повсеместны, не имеют никакой полезной роли в гомеостазе человека и способствуют неинфекционным хроническим заболеваниям». Ртуть, например, разрушает нервную оболочку, вызывая ухудшение проводимости нервных сигналов.
Исследователи определили, что значительное воздействие по меньшей мере 23 различных металлов может способствовать острой или хронической токсичности. Эти металлы описываются как тяжелые, потому что они накапливаются в организме, особенно скрываясь в жировой ткани. Организму трудно от них избавиться. Жир тела пытается защитить органы, накапливая определенные вещества внутри, в том числе и металлы. Это одна из причин, по которой потеря веса может иногда приводить к детоксикации тяжелыми металлами, поскольку жировые клетки сжимаются и высвобождают бездействующие токсины.

Откуда берутся тяжелые металлы?
— Воздействие загрязнителей окружающей среды, таких как пары автомобильного транспорта, загрязнения воздуха, пищевых загрязнений, сигаретного дыма или радиации.
— Употребление некачественных продуктов, особенно искусственно выращенной и морской рыбы с повышенным содержанием ртути, а также продуктов, выращенных в почве с высоким содержанием металлов.
— Питьевая вода, загрязненная следами металлов (например, алюминия).
— С рождения (тяжелые металлы могут передаваться напрямую от матери к ребенку).
— Воздействие или использование бытовых веществ, таких как фильтры для воздуха, косметические средства, смягчители тканей, войлочные, напольные воски и полироли и порошок талька.
— Татуировки.
— Воздействие веществ, содержащих свинец, таких как шоколад, консервы, зубные пасты, старые краски, инсектициды, керамика.
— Использование или воздействие других предметов домашнего обихода, таких как алюминиевая и антипригарная посуда, антиперспиранты, пластмассовые игрушки, алюминиевая фольга, столовые приборы из нержавеющей стали, монеты и некоторые косметические средства.
— Возможно, получение определенных прививок.

Каковы признаки и симптомы отравления тяжелыми металлами?
● Хроническая усталость
● Аутоиммунные заболевания, в том числе болезнь Лайма
● Неврологические расстройства
● Снижение мозговой активности, плохая концентрация внимания, трудность обучения и плохая память
● Депрессия, маниакальная депрессия и / или тревожность
● Слабоумие
● Бессонница
● Пищеварительные проблемы, такие как синдром раздраженной толстой кишки
● Нарушение координации тела, ухудшение слуха, речи, зрения и походки
● Малокровие
● Более высокий риск сердечных приступов.

Если у вас есть основания полагать, что у Вас отравление металлами, лучше провести медицинские анализы на отравление металлами. Тестирование на тяжелые металлы в виде анализа волос или анализа крови широко доступно и полезно для подтверждения подозрительной токсичности. В нашей клинике делаются все необходимые анализы такого типа.

Тяжелые металлы, их действие на организм человека

Введение

Проблемы экологии и влияние на здоровье людей вредных факторов окружающей среды особо актуальны на современном этапе развития. Наша планета за длительный срок своего существования и во многом, посредством антропогенного воздействия накопила «багаж» проблем и как следствие все заметней становится их воздействие на все виды живых существ.

Исключением не являются и такие загрязнители как тяжелые металлы, поступающие в наш организм с пищевыми продуктами.

К тяжелым металлам относится группа химических элементов, обладающих свойствами металлов и полуметаллов со значительным атомным весом или плотностью. С точки зрения охраны труда, тяжелые металлы обладают биологической активностью и токсичностью. Особо опасными являются свинец, цинк, кадмий, ртуть, хром, никель, олово, кобальт.

Цель данной работы – установить последствия влияния тяжелых металлов на организм человека.

Для достижения данной цели необходимо решить следующие задачи:

  • изучить понятие тяжелых металлов;
  • рассмотреть пути воздействия на человека;
  • предложить рекомендации по защите от данного воздействия.

 

В зоне риска влияния тяжелых металлов находится каждый житель большого города: выхлопные газы, водопровод, косметика, продукты питания. Кроме того, тяжелые металлы повсеместно используются в производственных процессах, поэтому так легко могут попасть в организм человека.

Главной опасностью тяжелых металлов является их невозможность выведения из организма – кумулятивный эффект. Некоторые виды данных загрязнителей возможно лишь частично вывести путем употребления белых грибов и молочной продукции.

Таким образом, возрастает вероятность мутагенных наследственных изменений и как следствие снижение умственного и физического развития у «больного» поколения.

Когда содержание тяжелых металлов в организме превышает предельно-допустимые концентрации, начинается процесс угнетающего организм воздействия. Кроме видимого и ощутимого процесса отравления данными компонентами возникают и побочные – засорение почечно-печеночных каналов (чем снижают способность этих органов к фильтрации). Вследствие этого в организме накапливаются токсины и продукты жизнедеятельности клеток, что приводит к общему ухудшению здоровья человека.

Для того чтобы минимизировать влияние тяжелых металлов на свой организм, а также на здоровье своих будущих детей необходимо проводить профилактические меры, употреблять больше жидкость (в том числе молока), стараться не находиться в местах скопления автомобилей или районах промышленность без особой надобности, свести к минимуму употребление воды из под крана.

В случае трудоустройства на промышленное или любое другое производственное предприятие с риском влияния тяжёлых металлов не стоит рассчитывать на нормативы безопасности, устанавливаемые внутри организации или на уровне законодательства.

На мой взгляд, лучше самому следить за собственным состоянием здоровья, принимать необходимые меры безопасности при работе с тем или иным металлом, не нарушать максимально допустимое время нахождения на опасном участке. Ведь никто не позаботится о тебе лучше чем ты сам!

 

Заключение

Средняя продолжительность жизни человека – 60 лет. Поэтому уже сегодня вопрос безопасности человека стоит очень остро, хотя и не соблюдается многими предприятиями, регионами и районами расселения людей.

Очень часто приходится видеть, как промышленные трубы выходят на детские площадки, жилые районы, места производства продуктов питания. В условиях экономического кризиса, человеческой жадности и недобросовестности производится экономия на очистных сооружениях, собственных рабочих и окружающих людях.

Мы экономим на здоровье людей. А здоровье не возможно купить за деньги. Поэтому, к сожалению, вопросы экологии и нашего здоровья при всей массовости и обсуждаемости данной  проблемы остается сугубо индивидуальным.

 

Список используемой литературы

  1. Арустамова Э.А. Безопасность жизнедеятельности: Учебник /Под ред. Э.А. Арустамова.- М.: Издат. дом Дашков и К, 2011. — 678 с.
  2. Бондин В.И. Безопасность жизнедеятельности/В.И. Бондин. — Ростов и/Д.: Феникс, 2013. — 352 с.
  3. Зазулинский В.Д. Безопасность жизнедеятельности: учебное пособие / В.Д. Зазулинский. — М.: Экзамен, 2014. – 256 с.
  4. Раздорожный А.А. Охрана труда и производственная безопасность: учебно-методическое пособие / А.Л. Раздорожный. — 7-е изд. — М.: Издательство «Экзамен», 2011. – 510 с.

Тяжелые металлы – польза и вред | Доктор Море

Что  такое тяжелые металлы?

Тяжелыми металлами называют более 40 химических элементов. Причем, однозначного списка этих  элементов нет: иногда в их число включают все элементы таблицы Менделеева с атомным весом более 50, в другом варианте тяжелыми считаются металлы, у которых плотность равна или больше плотности железа (8 г/кв.см.).

Чаще всего в список тяжелых металлов попадают олово, вольфрам, теллур, сурьма, ртуть, свинец, висмут, галлий, мышьяк, железо, цинк, молибден, кадмий, хром, марганец, кобальт, никель, медь, германий, таллий.   

В описании  полезных свойств многих продуктов и БАДов можно увидеть утверждение: «Выводит тяжелые металлы из организма», что должно дополнительно привлечь потребителей.  

Но на самом деле   небольшое  количество  тяжелых металлов, измеряемое микрограммами, необходимо  организму для нормальной работы,  их вовсе не нужно выводить «подчистую». Например, цинк, хром, медь, хром (и не только)   можно найти  в перечне суперполезных   для здоровья микроэлементов.

 Проблема состоит в том, что эти вещества  должны присутствовать  внутри нас  именно в микродозах,  и даже  незначительное превышение их содержания  может привести к нежелательным последствиям, включая летальный исход.

 Поэтому  выводить избыток тяжелых металлов нужно обязательно!

Опасно для жизни!

Самыми опасными для здоровья и жизни человека являются ртуть, свинец, мышьяк  и кадмий, которые, к сожалению, часто  попа дают в наш организм из загрязненной внешней среды.

Ртуть

В количестве 1-5 мкг/сутки она должна поступать в организм, регулируя некоторые важнейшие для организма биохимические реакции.

 Однако при избыточном попадании ртути в организм наступают тяжелые последствия. Особенно опасно ее летучее соединение –  хлорид метилртути, которое попадает в эритроциты крови, вызывая тяжелую анемию, повреждая  печень, могут полностью отказать почки.

При отравлении ртутью нарушаются  слух и зрение, появляются язвы и высыпания по всему телу.  Проникая в мозг, ионы метилртути вызывают серьезные нарушения в работе центральной нервной системы, вплоть до паралича и смерти.

Токсичными парами ртути заполняют люминесцентные лампы, ртутью заполняют термометры, и при неправильной утилизации ртутьсодержащих отходов она может попасть в организм. Соединения ртути входят в состав сельскохозяйственных пестицидов, а затем накапливаются  в   продуктах питания.

Свинец

В организме человека  содержится около 2 мг свинца, в этом количестве он стимулирует процессы роста и регенерации тканей, участвует в кальциевом обмене, регулирует уровень гемоглобина в крови. Норма поступления этого элемента в организм  15-20 мкг/сутки.

Но уже при регулярном  попадании в организм более 1 мг свинца проявляются первые неприятные симптомы, а 10 г считаются смертельной дозой. Хроническое отравление свинцом постепенно нарушает работу почек и нервной системы, вызывает анемию, заболевания костей и зубов. Появляются головные боли, ухудшается память, у мужчин  снижается потенция.

Самый частый источник загрязнения воздуха свинцом – выхлопные газы автомобилей. Он  также попадает в организм с водопроводной водой и растительной пищей.

Мышьяк

В количестве от 12 до 15 мкг/сутки мышьяк необходим организму, он является регулятором фосфорно-кальциевого обмена, входит в состав минеральных вод,  которые полезны при болезнях ЖКТ, он содержится в мумие, знаменитом лечебном веществе.

Однако  попадание  в организм избыточного количества мышьяка или его токсичных соединений  мешает усвоению витаминов А,С и Е, некоторых микроэлементов и аминокислот.  При длительном избытке мышьяка в организме могут развиться онкологические заболевания  гортани, печени, кожи, крови. Поражается костный мозг, ЖКТ, нервная система, легкие, почки.

Избыток мышьяка в организме связан с попаданием его в сельскохозяйственную продукцию с пестицидами и гербицидами, с курением или злоупотреблением виноградными винами.

Кадмий

В норме его содержание в организме от 1 до 5 мкг, он выполняет важные функции, которые до конца еще не исследованы. Например,  кадмий оказывает существенное влияние на углеводный обмен, активирует некоторые ферменты, участвует в обмене других минеральных элементов.

Беда в том, что кадмий при малейшем превышении нормы становится сильнейшим ядом для организма, а это часто происходит при потреблении недостаточно чистой воды, при курении или работе на вредном производстве.

Кадмий поражает центральную нервную систему, нарушает фосфорно-кальциевый обмен, разрушая кости, вызывает анемию. При хроническом отравлении кадмием увеличивается риск рака мозга, поражается бронхолегочная система.

Как избавиться от лишнего?

К сожалению, отравление солями тяжелых  металлов сложно диагностировать, они маскируются под многие хронические болезни, их часто принимают за последствия усталости или возрастные проблемы. Для точного диагноза нужны лабораторные исследования.

К счастью, опасное для жизни количество тяжелых металлов накапливается в организме долго, и мы имеем возможность очиститься изнутри, не дожидаясь трагических последствий.

Для этого предназначены энтеросорбенты. СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ – мощный природный энтеросорбент на основе активных веществ морского животного и растительного мира.

О том, как работают основные компоненты  СИСТЕМЫ ОЧИЩЕНИЕ – хитозан и альгинат кальция, читайте на сайте.

Три природных средства вывода тяжелых металлов из организма – Живи Здорово

О тяжелых металлах.

Существует много определений того, что термин «тяжелый металл» означает, разные направления современной науки, такие как физика, химия или биология имеют собственное определения «тяжелого металла». Такие свойства элементов, как удельный вес, плотность или атомный вес, используются для определения элемента как принадлежащего к группе тяжелых металлов или нет. Для целей данной статьи термин «тяжелый металл» используется в отношении токсичности металлических элементов, которые даже в незначительных количествах могут вызывать острые, хронические, косвенные и смертельные отравления. Практически все тяжелые металлы не являются жизненно необходимыми элементами – человеческий организм не нуждается и не может использовать их для функций жизнедеятельности. Другой опасной характеристикой тяжелых металлов является их способность биоаккумулироваться, то есть неспособность организма устранить 100% частиц тяжелых металлов попавшие в систему. Это приводит к росту концентрации тяжелых металлов в организме – чем больше времени проходит, тем выше концентрация металлов в организме и выше токсическая нагрузка.

К тяжелым металлам относятся: алюминий, свинец, ртуть, мышьяк, уран, никель, сурьма, олово и так далее. Подробнее в статье: Тяжелые металлы и здоровье человека: Тяжелые металлы и здоровье человека .

Отравление тяжелыми металлами.

Отравление тяжелыми металлами может быть острым или хроническим. Человек может подвергаться воздействию большого количества тяжелых металлов в течение короткого периода времени, что делает связь между причиной и следствием более очевидной. С другой стороны, симптомы хронического воздействия и накопления тяжелых металлов могут не очевидно связанными с истоками проблемы. Очень интересно, что многие симптомы отравления тяжелыми металлами имитируют симптомы многих распространенных заболеваний. Резонно задать вопрос: “возможно, что токсичность тяжелых металлов является одним из истоков многих заболеваний, таких как рак, аутизм, сердечные и аутоиммунные заболевания?” Спустя нескольких десятков лет и тысяч испытаний этот вопрос имеет массу статистических и экспериментальных обоснований.

Токсичные металлы могут ассимилироваться через: ингаляцию, пищевод, кожу и лимфы.

Основные группы риска.

Группы людей, которые более восприимчивы к накоплению тяжелых металлов – дети, пожилые люди и работники промышленности, где тяжелые металлы используются в производстве. Дети – потому что пропорции их массы тела к количеству ассимилированных металлов выше, чем у взрослых, также их организм все еще развиваются, и система вывода шлаков ликвидации менее эффективна. Было обнаружено, что у детей с аутизмом функциональность системы выделения весьма нарушена и из-за этого дети аутисты склонны накапливать тяжелые металлы в более высоких количествах, чем их сверстники. Выделительная система человека с возрастом постепенно замедляется, поэтому организму пожилых людей требуется больше времени, чтобы избавиться от попавших в него тяжелых металлов, и что важно, их организм уже перегружен большим количеством тяжелых металлов, которые были аккумулированы в течение жизни. Рабочие отраслей промышленности, где тяжелые металлы используемые для производства и связанными с ними процессами, либо прикосновением, либо путем ингаляции, ассимилируют более высокие количество опасных элементов, чем средний человек.

Тесты на наличие повышенных уровней тяжелых металлов в организме

При необходимости, специалист может назначить до четырех тестов для определения уровня тяжелых металлов в организме:

  • Этот тест может идентифицировать хроническое воздействие тяжелых металлов на систему, но мало помогает в обнаружении металлов в мягких тканях. Сочетание информации из приведенных ниже тестов, а также персональная оценка может выявить области мягких тканей подверженных воздействию тяжелых металлов.
  • Текущая экспозиция тяжелых металлов способна проявить себя в отходах тела. Это может помочь специалисту понять, какой из токсических металлов присутствует в организме.
  • Долгосрочная интоксикация лучше всего идентифицируется путем тестирования образцов волос. Это выявляет глубоко ассимилированные токсины и может помочь установить правильный протокол лечения.
  • Этот тест имеет хороший показатель точности. Принцип теста: берется исходный образец мочи, следующий образец берется после введения хелатирующего препарата. Таким образом, тест показывает, присутствие тяжелых металлов в организме тестируемого и их относительные количества.
Поддержка органов при повышенных уровнях тяжелых металлов.

Два органа, которые постоянно испытывают нагрузку токсинов – почки и печень. Все, чем дышит, прикасаетесь или потребляете в пищу человек, попадает в эти органы. Поэтому особое внимание должно быть уделено, тому чтобы помочь функции этих органов.

Окислительный стресс: одним из побочных эффектов перегрузки тяжелыми металлами является окислительный стресс и нужно позаботиться, особенно в ситуациях когда подозревается или наблюдается какое-либо расстройство организма, о том чтобы уменьшить его эффект на организм человека. Даже легкие солнечные ожоги или удары могут вызвать окислительный стресс, что приводит к эффекту домино, если организм ослаблен и не способен быстро и локально справиться с внутренним локальным воспалительным процессом.

Несколько популярных и простых средств которые помогут печени, почкам и системе в целом справится со своими функциями:

  • превосходный детоксификатор печени, который также защищает мембраны эритроцитов.
  • Одуванчик имеет много полезных свойств, в целебных целях могут использоваться листья и корень. Корень одуванчика является мочегонным средством и способствует устранению шлаков.
  • общеизвестный мощный антиоксидант с обширным спектром действий и участвует во множестве иммунно восстановительных процессах тела.
Традиционные методики вывода тяжелых металлов.

В статьи рассказывается только о трех из многих природных средств для детоксикации организма и устранению негативного действия тяжелых металлов. Чеснок, хвощ и пектин. Все три хорошо известны. Чеснок и пектин не нуждаются в каком-либо представлении, поскольку являются ингредиентами бесконечного списка рецептов, в свою очередь чеснок и хвощ являются хорошо известными традиционными лекарственными средствами с весьма широким спектром действий. Что может быть новым, это огромный потенциал всех трех растений, как помощников организма в избавлении от тяжелых металлов и облегчения вызванных ими осложнений. Цель статьи – исправить это досадное «упущение» и освежить в памяти то, что было известно нашим предкам.

Чеснок.

Чеснок, как и другие супер-продукты, был в употреблении в течение тысячелетий, что, конечно же, хорошо задокументировано. И уже в который раз, одной из самых старых находок, связанных с чесноком, была гробница Тутанхамонабыл египетским фараоном 18-й династии (правит 1332-1323 гг. До н.э. В соответствии принятой хронологии), в период египетской истории, известной как Новое Царство, а иногда и Период Новой Империи., в которой при вскрытии было обнаружено 22 зубчика растения. Чеснок также упоминается в древнейшем медицинском папирусе найденном в Египте и датированным 1500 лет до нашей эры. Иллюстрация 1 В свою очередь, и Библия не обошла своим вниманием такой казалось бы не библейский плод. Во время странствий по пустыне евреи сетовали Моисею о том, что все блюда к которым они так привыкли будучи в Египте были заменены на манну, одним из таких плодов был чеснок(иллюстрация 1). Кроме этого пророк Эзра предписал потреблять чеснок во время Субботней трапезы. И это далеко не единственные упоминания чеснока и его лечебных свойстве в Еврейской традиции. Индусы, греки, европейцы и поселенцы Америки почитали качества чеснока, включали его в рацион, и что более важно, на первые места в списках самых эффективных профилактических и лекарственных средств.

И вновь современная наука, с ее все более и более чувствительными инструментами, только пытается приблизится к пониманию целебных свойств и механизмов чеснока нечто, что мировые традиции знают и практикуют уже долгое время. Многие тысячи исследований были проведены только для того, чтобы подтвердить статуса чеснока как много-дисциплинарного целителя.

Если говорить просто, активные компоненты чеснока делятся на две основные категории: сернистые и не сернистые соединения. Аллицинсоединение органосульфата, полученное из чеснока. Был впервые изолирован и изучен в лаборатории Честером Дж. Каваллито и Джоном Хейсом Бейли в 1944 году., который является одним из основных производных компонентов системы защиты чеснока от вредителей, представляет собой сераорганическое соединение, которое генерируется путем ферментации аллиина ферментом аллициназ. Побочным эффектом реакции, является специфический запах чеснока. В свою очередь, аллицин, будучи нестабильным соединением, быстро распадаетсяРазличные источники имеют разночтения того, как быстро происходит процесс полураспада аллицина, образуя три сераорганических или органосульфовых соединения. Одна из основных функций органосульфонов в чесноке – защита чеснока от окислений, вызванных его физическими повреждениями. Чеснок делает это настолько эффективно, что именно этот механизм используются при лечении большого спектра заболеваний.

Сера – элементы жизни. Он встречается во всех белках и присутствует во многих ферментах. Известно, что токсичные металлы обладают высокой аффинностью к серосодержащим пептидам(греч. «питательный») — семейство веществ, молекулы которых построены из двух и более остатков аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями —C(O)NH—. Обычно подразумеваются пептиды, состоящие из α-аминокислот, однако термин не исключает пептидов, полученных из любых других аминокислот. Именно сера является одним из основных компонентов часто используемых фармацевтических хелатирующих средств, таких как: унитиол, сукцимер и димеркапрол (см. ниже). Диеты, богатые серосодержащими продуктами, такими как чеснок и брокколи влияют на выработку глутатионов Глутатион (GSH) является важным антиоксидантом в растениях, животных, грибах и некоторых бактериях и археях. Глутатион способен предотвращать повреждение важных клеточных компонентов, вызванных реактивными кислородными разновидностями, такими как свободные радикалы, пероксиды, перекиси липидов и тяжелые металлы. . В свою очередь глутатионы является важными физиологическим хелаторами, которые защищают клетки от активных форм кислорода, связанных с присутствием тяжелых металлов, что должно приводить к симптоматическому улучшению и налаживанию системы экскреции. Потребление чеснока может защитить печень от токсичного кадмия, ртути и свинца. Некоторые исследования говорят о том, что «экстракт выдержанного чеснока» эффективен для восстановления некоторых последствий и причин синдрома Альцгеймера. Важно отметить, что сегодня существует множество свидетельств, демонстрирующих отслеживаемую связь между болезнью Альцгеймера, а также деменцией, и хронической перегрузкой организма тяжелыми металлов, в частности, алюминием.

Одним из побочных продуктов распада аллицин являются С-Аллил-Цистеины(САЦ). В свою очередь была показана эффективность САЦ как хелатора алюминия из печени, почек и мозга крыс, что подтвердило потенциал чеснока и для лечения хронических отравлений тяжелыми металлами и у людей. В некоторых случаях чеснок может быть более эффективным средством, чем некоторые фармацевтические препараты. Было установлено, что чеснок так же является эффективным средством против хронической усталости или точнее ее первопричин, тогда как хроническая усталость является одним из симптомов наличия перегрузки организма тяжелых металлов. В дополнение к хелатирующим качествам чеснока он обладает мощными антиоксидантным потенциалом. Двойная функция чеснока делает его весьма и весьма эффективным натуральным хелатором.

    Источники:

  • , является одним из основных и исторически проверенных способов употребления чеснока, поэтому преимущества использования сырого чеснока не нужно «изобретать» заново. Как уже было упомянуто, были проведены многочисленные исследования анализа преимуществ чеснока, включая такие как хелатор тяжелых металлов и антиоксидант. Было показано, что антиоксидантные и хелатирующие свойства чеснока достигают своего максимума, после того как чеснок был поврежден или раздавлен. Активные элементы чеснока не могут быть активированы в желудке, потому что процесс, посредством которого синтезируется аллицин, необратимо подавлен в кислотной среде желудка. На практике просто раздавите чеснок и подождите, по крайней мере, 10-15 минут, прежде чем употреблять его.
  • , благодаря своим свойствам и наличию более высокого уровня органосульфонов, экстракт выдержанного чеснока(ЭВЧ) может быть более эффективным в качестве хелатирующего агента поэтому ЭВЧ был признан эффективным при выведении кадмия и ртути у крыс. ЭВЧ может иметь гепатопротекторную, нейрозащитную, антиоксидантную активность, тогда как другие формы средств на основе чеснока могут стимулировать окисление. Дополнительные эффекты могут быть вызваны С-аллилцистеином, С-аллилмеркаптоцистеином, сапонинами, Н-фруктозиларгинином и другими веществами, образующимися при длительном процессе выдержки или «старения».
  • , преимущества проросшего чеснока такие же, как у молодого, свежего чеснока, но возможно сильнее. Когда зубчики прорастают, спектр антиоксидантов меняется. Это происходит снова, когда чеснок выдерживается или «стареет». Чеснок, пророщенный в течение 5 дней и более, приводит к генерации новых (и более мощных) антиоксидантных соединений.
  • , раздражающие, кислотные и окисляющие соединения в сыром чесноке, такие как аллицин, могут быть устранены и модифицированы путем извлечения активных соединений спиртом, вином, молоком, маслом или уксусом, а потом использоваться в качестве терапевтических средств, как это делается традиционно. Побочные реакции на чеснок, если они есть, могут быть связаны с аллицином и его производными соединениям, и соответствующий процесс экстракции может их устранить, сохранив активный потенциал. Результаты показывают то, что эфирное масло чеснока эффективно при очистки свободных радикалов, таких как азотная кислотаОксид азота представляет собой свободный радикал, то есть он имеет неспаренный электрон, и может быть мощным антиоксидантом. Важно отметить – масло чеснока практически не содержит водорастворимых соединений серы которые являются важной частью целительных качеств чеснока. Не многие знают, что эфирное чесночное масло разбавляется другими эфирными маслами примерно в соотношении 1/200, острый запах чеснока слишком сильный, для того чтобы использоваться в чистом виде в коммерчески произведенных маслах. Очень возможно, что коммерчески произведенные чесночные масла не является надежными источниками полезных веществ.
  • , производится в двух формах. Одна форма продукта представляет собой смесь чесночного вкусового порошка, смешанного с растительным маслом. Эта форма похожа на порошок чеснока, упакованный в таблетки и капсулы. Другая форма продукта чесночного мацерата измельченного сырого чеснока в растительном масле. Эта форма обладает сильным запахом чеснока, потому что она содержит маслорастворимые соединения (продукты разложения аллицина) и остаточный аллиин. Обе формы содержат большое количество масел. Следовательно, они не пригодны для употребления в качестве добавок на регулярной основе.
Дополнительные преимущества.

Сердечно-сосудистые заболевания; атеросклероз и гиперлипидемия(гиперлипопротеинемия, дислипидемия) — аномально повышенный уровень липидов и/или липопротеинов в крови человека.; диабет, гипертония, тромбоз; рак; дерматологические применения, противомикробные и грибковые инфекции; токсичность лекарств и фармакокинетика(от греч. «лекарство» и «движение») раздел фармакологии, изучающий кинетические закономерности химических и биологических процессов, происходящих с лекарственным средством в организме млекопитающего.; проблемы вскармливания, младенческого и детского возраста; остеопороз; стресс. Чеснок может быть эффективен средством восстановления памяти, которая потеряна в результате диабета.

Хвощ.

Хвощ – одно из самых древних на планете Земля. Возраст которого, по мнению ученых, более 100 миллионов летНеобходимо отметить, что современные методы датирования археологических слоев по-прежнему очень неадекватны и в основном отражают прогнозируемую дату находки основанную на временных масштабах и рамках предписанных теорией эволюции и ряда других косвенных наблюдений.. Хвощ и его 25 подвидов являются относительно не большой выжившей группой из когда большой семьи хвощевых. Когда-то некоторые виды хвощевых были такими же большими, как современные пальмы. Хвощ довольно уникален, у него нет листьев, его «листья» скорее похожи на волоски кисточки. Действительно, хвощ в целом очень похож на кисть и в виду большого содержания кремния используется для полировки деревянных изделий на протяжении многих тысяч лет. Растение размножается спорами, а не семенами или пыльцой, что очень необычно для современных растений.

Знаменитый греко-римский врач Гален рекомендовал хвощ для борьбы со множеством недугов, многие культуры используют хвощ в качестве народного средства для устранения проблем с почками и мочевым пузырем, артрита, кровоточащих язв и туберкулеза. Традиционная китайская медицина используют его при лихорадках и в качестве средства от воспаления глаз, таких как конъюнктивит и расстройства роговицы, а также дизентерии, гриппа, опухолей и геморроя.

В стволе растения откладывается большее количество двуокиси кремния, около 3% от сухой массы растения, что лежит в основе многих целебных свойств растения. Важно отметить, что диоксид кремния известен и задокументирован как эффективный хелатор алюминия . 20-ый век, по словам профессора Крис Эксли – «век алюминия». До 50-х годов алюминий в чистом виде не добывался и существует масса доказательств связи между добычей алюминия и ростом неврологических заболеваний. Многочисленные исследования указывают на то, что дефицит кремния в диете вызывает увеличение содержания алюминия в организме и его отложения в областях мозга, что наблюдается у пациентов с болезнью Альцгеймера(БА) и синдромом аутизма(СА). Однако признание современной наукой кремния в качестве важного для здоровья человека микроэлемента произошло только в 1972 году. На основе ряда исследований был сделан вывод, что долгосрочная диетическая добавка Si(OH)4 может квалифицироваться как неопасная терапия для снижения уровней алюминия в организме. Принимая во внимание высокую химическую аффинность кремния к алюминию и обратную зависимость между концентрациями алюминия и кремния в воде, британский химик Дж. Д. Бирчхол предположил, что кремний может нейтрализовать алюминий в питьевой воде, наличие которого значительно повышает риск БА. Известно, что кремний пересекает гематоэнцефалический барьер и проникает в кровообращение мозга, также известно, что имеются многочисленные механизмы которые позволяют алюминию проникать в мозг, что наблюдается у пациентов с БА и СА, и покидать его, что говорит о потенциале кремния как эффективного хелатора алюминия.

Поскольку хвощ представляет собой один из самых диуретических видов растений, он также помогает устранить излишнюю влагу из организма, увеличивая мочеиспускание до 30%, тем самым вызывая ускоренное удаление алюминия. Так же известных Британский ботаник и врач Калпеппер писал о способности хвоща способствовать выводу токсинов через кожу. Что делает хвощ полноценным хелатором способным не только связывается с алюминием но выводить его из организма избегая повторной ассимиляции металла.

Рецепт приготовления отвара хвоща.53
Дополнительные преимущества.

Обезболивающий, анти-геморрагический, антисептический, вяжущий, нормализующий сердечные функции, ветрогонный, потогонный, мочегонный, стимулирующий лактацию, гемостатический, стабилизирующий нервную систему, заживляющий раны.

Пектин.

Пектин – это пищевое волокно, встречающееся естественным образом во многих плодах и часто используется при изготовления желе. Пектин также обладает способностью извлекать тяжелые металлы и другие токсины из кровотока посредством хелатирования, и в последтцвии выводить токсины из организма через мочу. : В клиническом исследовании, опубликованном в 2008 году, детям с высоким уровнем тяжелых металлов были данны добавки модифицированного цитрусового пектина(МЦП). Дети, получавшие пектин, имели значительно более низкий уровень свинца в крови, а выделение свинца через мочу увеличилось на 132%.

Иллюстрация 3. Авторы исследования сделали следующие выводы: Необходимость в мягком, безопасном хелатирующем агенте, особенно для детей с высокой экологической и хронической экспозицией, велика. Прекрасные результаты и отсутствие наблюдаемых побочных эффектов в пилотном исследовании наряду с предыдущими сообщениями о безопасном и эффективном использовании МЦП у взрослых указывают на то, что МЦП может быть таким (мягким, безопасным хелатирующим) агентом. Дальнейшие исследования для подтверждения его (МЦП) преимуществ, обоснованы.

Потребление фруктов, богатых пектином, поддерживает пищеварение и здоровье печени, обеспечивая надлежащую детоксикацию путем связывания токсинов и тяжелых металлов, с последующим выводом их из организма. Препараты на основе модифицированного цитрусового пектина и альгината успешно использовались для снижения содержания свинца и ртути, что было подтверждено исследованиями.

Пектин содержится в кожуре многих фруктов и овощей. Превосходными источниками пектина являются бананы, яблоки, капуста, бамия, свекла, виноград, морковь и в белой части кожуры цитрусовых (иллюстрация 3). Ешьте несколько порций фруктов с высоким содержанием пектина ежедневно для естественной, нежной детоксикации. Одним из лучших источников пектина являются зеленые яблоки (рекомендация Эдгара Кейси не есть яблоки с любым другим видом пищи). Сок органических яблок и неподслащенный яблочный соус или пюре, также являются хорошими источниками натурального фруктового пектина.

    Источники:

  • просто кушайте бананы, яблоки, капусту, свеклу, виноград, морковь и белую часть кожуры цитрусовых.
  • удобен в использовании не только в терапевтических целях, но и в приготовлении пищи.
  • (МЦП), пектин абсорбирующие качества которго были усилены, принимается в виде добавки. Если учесть свойства МЦП ингибировать рак и перспективность в хелатировании токсичных тяжелых металлов, легко увидеть общий положительных эффект для здоровья в целом.
Рецепт получения пектина в домашних условиях.
Дополнительные преимущества.

Кроме вышесказанного было продемонстрировано, что сложные углеводы яблочного пектина ингибируют развития вируса гриппа А, также обнаружено, что яблочный пектин ингибирует размножение вируса гриппа A в эмбриональных яйцах.

Снижает уровень холестерина, лечит диабет, контролирует диарею, помогает снизить вес и многие другие.

Протоколы детоксификации на основе синтетических веществ.

Эта статья не ставит своей целью подробный обзор методов и протоколов детоксикации, которые основываются на синтетически полученных веществах. Но все таки их стоит упомянуть для общего обзора, так как бывают ситуации, в которых ниже перечисленные средства могут быть единственными быстрыми и эффективными способами борьбы с острыми отравлениями тяжелыми металлами. Еще одна причина, по которой данные протоколы хелатирования подробно не рассматриваются – такие протоколы должны применяться под руководством и контролем профессионалов, имеющих опыт применения этих препаратов на практике. Мы просто кратко упомянем их.

  • (DMPS, 2,3-димеркаптопропансульфонат), представляет собой синтетический аминокислотный хелатирующий агент для тяжелых металлов, который в соединении с токсичными тяжелыми металлами образует водорастворимый комплекс и приводит к их удалению через почки, печень, желудочно-кишечный тракт. DMPS вводят внутривенно.
  • (DMSA, 2,3-димеркаптоянтарная кислота), принимается перорально для лечения отравления свинцом, ртутью и мышьяком. Серьезные побочные эффекты часты.
  • (Dimercaprol, British Anti-Lewisite, BAL), вводится путем инъекций для лечения тяжелого отравления свинцом (с динатрием эдеттата кальция), отравлением ртутью и отравлением мышьяком. Сообщалось о различных побочных эффектах, обычно связанных с высокими дозами которые могут вызывать кому и судороги.
  • (Edetate calcium disodium, CaNa2EDTA), вводят внутривенно для лечения тяжелых отравлений свинцом. Этот препарат может быть токсичным для почек; дозы и дозировки должны быть тщательно рассчитаны, а функция почек должна постоянно контролироваться во время лечения.
  • (Deferoxamine), вводят внутривенно для лечения отравления железом. Возможные побочные эффекты включают очень низкое кровяное давление, повреждение легких и инфекции.
  • (Penicillamine), используется для лечения результатов токсичности висмута, меди, свинца, ртути и никеля. При использовании в случае острого отравления основным побочным эффектом является аллергическая реакция у людей, которые также имеют аллергию на пенициллин.
  • используются для помощи детям с синдромом аутического спектра. Существует много способов улучшить состояние аутичных детей, DMPS, является более эффективным, а DMSA безопаснее. «Детоксификация ртути при помощи сукцимер или унитиол не является серебрянной пулей, это всего лишь одни из многих стратегий, которые могут быть реализованы, чтобы помочь этим(аутичным) детям. Если вы используете любой из этих химических веществ без предварительной подготовки ребенка, это может нанести большой вред и ущерб (его здоровью)».

Like this:

Like Loading…

Как провести правильно детоксикацию организма от тяжелых металлов?

Современный человек знает все о здоровье. Он ратует за органическую пищу и получает столько физических упражнений, сколько его тело может вытерпеть. Он медитирует, борется со стрессом и принимает витамины. Он все делает правильно, но почему же неприятные симптомы не только сохраняются, но и преумножаются с каждым днем?Детоксикация

Что мы упускаем?

Тело испытывает усталость. Каждая вторая женщина знакома с мигренью, люди после 30 лет знают о том, что такое боли в суставах. Совершая свою ежедневную работу, мы чувствуем, как мозг затуманен, а медлительность является нашей верной спутницей. Воспалительные процессы в организме, запоры, пищевые расстройства, восприимчивость к инфекциям, нервозность, кожные высыпания, бессонница и плохая память – вот далеко не все симптомы, которые известны каждому. К сожалению, все они распространены, и если у вас имеется один из них на регулярной основе, наверняка вы пересмотрели множество специализированных сайтов в Интернете в поисках ответа. Вы записываетесь на прием к врачу и настаиваете на обследовании. Но даже если вам назначено лечение, оно оказывает эффект лишь на короткий срок. По прошествии двух или трех месяцев все возвращается на круги своя. Так что же мы упускаем из виду?Организм

Мы живем среди токсинов

Наше существование насквозь пропитано токсинами. На ежедневной основе в тело современного человека проникают тяжелые металлы и другие опасные химические вещества. Куда ни глянь, везде нас подстерегает опасность, но мы уже привыкли к этому и предпочитаем не замечать ни атмосферных выхлопов, ни воздействия пластмасс, ни токсичности моющих средств. Даже овощи на грядках — и те подвергаются воздействию новейших химических удобрений. Токсины присутствуют не только в атмосфере, они проникают в водоемы с осадками, находятся в наших жилищах, в нашей пище. Человек привык к ядам и медленно, но верно убивает себя.Тяжелые металлы

Особенно опасны тяжелые металлы

Однако если вы на постоянной основе имеете один из перечисленных выше симптомов, вы можете найти виновника уже сейчас. Токсичные тяжелые металлы представляют собой самую главную угрозу для организма человека. Ртуть, мышьяк, алюминий, кадмий, никель, свинец и медь легко проникают в наши тела и поражают различные органы. Однако диагностировать их присутствие не всегда удается. А посему перед нами предстает практически неуловимый противник. Он хорошо скрыт внутри тела и ни за что не раскроет себя, даже если вы будете хорошо искать.Детоксикация

Они присутствуют повсеместно

По мнению экспертов, токсичные тяжелые металлы присутствуют везде, они находятся в вещах, с которыми человек контактирует на ежедневной основе, в предметах быта, батареях, металлической посуде, старой краске, алюминиевой фольге и банках. Даже в органическую пищу они проникают благодаря пестицидам и гербицидам. В результате большинство из нас вынуждено носить в себе тяжелые металлы. Причем их количество с каждым днем лишь увеличивается. К сожалению, чем старее накопленные «залежи», тем большую угрозу для человека они собой представляют. Единственным разумным выходом может стать детоксикация.Организм

Как скрытый враг ведет себя в организме?

Как известно, любое химическое соединение вступает с другими веществам и в реакции. Так, например, тяжелые металлы под действием кислорода окисляются, тем самым вызывают повреждение окружающих тканей. В свою очередь, это дает старт различным воспалительным процессам, причем ущерб может быть нанесен каждой системе и каждому органу. Эти опасные химические соединения могут воздействовать на мозг, печень, пищеварительный тракт, они поражают нервную и иммунную систему. Таким образом, люди становятся уязвимыми к другим, более опасным заболеваниям.Тяжелые металлы

Все токсины вредные, но тяжелые металлы – это отдельная категория. Они настолько опасны, что наносят двойной удар по здоровью. Помимо непосредственного повреждения тканей, они являются одной из форм нейротоксина — яда, разрушающего нервную функцию и иммунную систему. Первым делом страдает мозг. Этот орган сигнализирует о помощи посредством вялости, депрессии, усталости, потери концентрации и внимания. Особо подвержена токсичному воздействию металлов и пищеварительная система. Кроме того, тяжелые металлы являются источником пищи для вирусов, бактерий, патогенных микроорганизмов и других паразитов. Похоже, мы нашли причину многочисленных современных «таинственных» заболеваний. Теперь пришло время узнать, как правильно выводить из организма тяжелые металлы.Детоксикация

Ртуть как яд с многовековой историей

Этот химический элемент особенно коварен для тела человека. На протяжении всей нашей истории он был ответственен за невообразимые людские страдания. Вот неполный список недугов, вызванных ртутью: биполярное расстройство, аутизм, неврологические заболевания, эпилепсия, приливы, учащенное сердцебиение, судороги, помутнение сознания, выпадение волос, мигрень, эндокринные расстройства, депрессия, потеря либидо. По мнению экспертов, львиная доля депрессивных расстройств может быть связана с этим опасным химическим элементом. Любопытно, что когда-то человечество шло по ложному следу. Древняя китайская медицина считала ртуть лекарством, то же самое относилось и к западному миру в 18 веке.

Все изменилось к началу 20 века, когда мир переживал бум производства шляп. Ртуть использовали для ускорения процесса валяния, а шляпники умирали один за другим. Уже через 3-5 лет работы на производстве человек мог обезуметь. Отсюда произошел знаменитый термин «безумый шляпник». Однако и люди, которые в то время носили фетровые шляпы, подвергали себя токсичному воздействию каждый раз, когда надевали этот аксессуар на голову.Организм

Наше поколение пожинает плоды неудачных экспериментов предков

Теперь медицина полностью отказалась от использования ртути в качестве живительного эликсира, но мы пожинаем плоды неудачных экспериментов наших прадедушек и прабабушек. Заводы и фабрики в начале прошлого века сбрасывали ртуть в водоемы, а это значит, у наших предков не было возможности стать долгожителями. Они заработали серьезные недуги, и с большой долей вероятности передали их нам. По всей видимости, сейчас на Земле не отыщется человека, в организме которого не было бы ртути. Возможно, это сделало наши тела более терпимыми. И это похоже на законы гомеопатии. Однако в дополнение к той части ртутных запасов, с которыми человек рождается, он добавляет в свое тело все новые и новые порции в течение всей своей жизни.Тяжелые металлы

Соединения тяжелых металлов

Если в теле человека находятся сразу несколько тяжелых металлов, они будут вступать в реакции друг с другом. Тем самым все эти химические элементы образуют твердые соединения. В промышленных условиях металлы смешивают для того, чтобы придать им большую силу и прочность. В нашем случае комбинация нескольких металлов также способна усилить воздействие каждого из них. Ртуть хорошо взаимодействует со свинцом, а никель — с алюминием. Но каждый человек имеет свою собственную уникальную смесь химических элементов, которые могут оказывать непосредственное влияние на течение того или иного заболевания. Именно поэтому вы никогда не встретите двух людей с одинаковыми симптомами депрессии или других неврологических расстройств.Детоксикация

Как вывести тяжелые металлы?

Возможно, кто-то из нас уже прибегал к процедуре хелатотерапии, при которой в тело человека вводятся вещества, предназначенные для удаления тяжелых металлов. Если же вы не приветствуете радикальные меры, вам вполне подойдут эксперименты в виде приема пищевых добавок или продуктов, способных удалять токсины из организма. Однако, используя в рационе только один или два очистительных продукта, невозможно добиться желаемого эффекта. Важно составить определенную диету.

Список продуктов для детоксикации

Спирулина – съедобные водоросли, способные вытягивать токсины из мозга, нервной системы, печени. Порошок следует принимать по две чайные ложки, смешивая его с водой, кокосовой водой или соком.

Экстракт молодых побегов ячменя или сок ячменя хорошо выводят тяжелые металлы из селезенки, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и репродуктивной системы. Принимают по 1-2 чайных ложки, смешивая в воде или соке. Также экстракт ячменя хорошо «дружит» со спирулиной.

Кориандр способен проникнуть в самые труднодоступные места и вывести старые «залежи». Щедро добавляйте продукт в пюре или салаты.

Дикая черника выводит токсины из мозга и восстанавливает любые повреждения в результате окисления. Только дикие ягоды содержат уникальные фитонутриенты и мощные антиоксиданты.Организм

Водоросли дульсе могут выводить свинец, алюминий, кадмий, никель и медь. Этот продукт является мощной силой для удаления ртути. Он вступает с токсином в реакцию и готовится покинуть тело, захватив с собой врага. Принимают его с пищей ежедневно по две столовые ложки.

Рекомендации

Все эти пять продуктов являются лучшей группой захвата по обнаружению и захвату тяжелых металлов в организме. Каждый из них в отдельности не настолько эффективен. Совсем не обязательно употреблять все ингредиенты за один присест. Лучше распределить их равномерно в течение дня. Стандартный курс детоксикации проводят в течение 1-3 недель.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Что такое отравление тяжелыми металлами? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Накопление в организме слишком большого количества определенных металлов может привести к опасным симптомам.

Отравление тяжелыми металлами вызывается накоплением определенных металлов в организме в результате воздействия через пищу, воду, промышленные химикаты или другие источники.

В то время как наш организм нуждается в небольшом количестве некоторых тяжелых металлов, таких как цинк, медь, хром, железо и марганец, токсичные количества вредны.

Если в мягких тканях вашего тела накапливается слишком много тяжелых металлов, отравление может вызвать серьезные повреждения.

Свинец, ртуть, мышьяк и кадмий — металлы, которые чаще всего связаны с отравлением тяжелыми металлами в Соединенных Штатах.

Мужчины и женщины в равной степени подвержены отравлению тяжелыми металлами, если они подвергаются одинаковому воздействию.

Хотя дети в США по-прежнему более склонны к отравлению свинцом, чем взрослые, по данным Национальной организации по редким заболеваниям, количество детей с опасным уровнем свинца в крови за последние 20 лет снизилось на 85 процентов.

Отравление ртутью у детей встречается очень редко.

Причины отравления тяжелыми металлами

Отравление тяжелыми металлами может быть вызвано:

  • Промышленное воздействие
  • Загрязнение воздуха или воды
  • Продукты питания
  • Лекарства
  • Емкости, тарелки и кухонная утварь с неправильным покрытием
  • Проглатывание свинца краски на основе

Признаки и симптомы отравления тяжелыми металлами

Симптомы отравления тяжелыми металлами зависят от типа металла, вызывающего отравление.

Если у вас острое отравление тяжелыми металлами, то есть вы сразу подверглись воздействию большого количества металла (например, проглотив игрушку), ваши симптомы могут включать:

  • Путаница
  • Онемение
  • Тошнота
  • Рвота
  • Впадение в кому

Длительное или хроническое воздействие тяжелых металлов может вызвать следующие симптомы:

Варианты лечения и лекарств при отравлении тяжелыми металлами

Ваш врач может порекомендовать анализ мочи или крови, чтобы узнать, есть ли у вас иметь отравление тяжелыми металлами.

Если тест показывает, что у вас действительно отравление тяжелыми металлами, первым шагом лечения является устранение контакта.

Другие формы лечения могут включать:

Предотвращение отравления тяжелыми металлами

Следующие советы могут помочь вам предотвратить отравление тяжелыми металлами:

  • Надевайте маски и защитную одежду, если вы работаете с тяжелыми металлами
  • Поскольку многие металлы накапливаются в пыль и грязь, держите их подальше от дома
  • Обратите внимание на местные рекомендации по рыбам относительно уровня ртути
  • Помните о потенциальных источниках воздействия свинца
  • Проверьте наличие тяжелых металлов, перечисленных на этикетках продуктов, которые вы приносите в ваш дом

.

6 продуктов, которые помогают организму вывести токсины из тяжелых металлов

Токсичность тяжелых металлов, таких как ртуть, алюминий, медь, кадмий, никель, мышьяк и свинец, представляет собой одну из самых серьезных угроз нашему здоровью и благополучию ». ~ Энтони Уильям, автор книги Medical Medium: Секреты хронических и загадочных болезней и способы окончательного исцеления

Тяжелые металлы, такие как мышьяк, кадмий, хром, свинец и ртуть, могут быть очень токсичными. Несмотря на этот риск, они обычно используются в промышленных, сельскохозяйственных, медицинских и технологических приложениях.В результате они стали одним из многих веществ, загрязняющих окружающую среду и угрожающих здоровью человека.

Как тяжелые металлы влияют на организм человека

Большинство людей подвергаются воздействию тяжелых металлов на протяжении всей своей жизни. Для многих это происходит ежедневно. Впоследствии эти тяжелых металлов биоаккумулируются глубоко в тканях организма и представляют значительную угрозу для вашего здоровья в долгосрочной перспективе . Они создают огромную нагрузку на человеческий организм, медленно отравляя его, повреждая органы и ослабляя иммунную систему.

Многие научные исследования показали, что токсичные тяжелые металлы, такие как мышьяк, увеличивают наши риски как канцерогенного, так и системного воздействия на здоровье. В исследовании «Токсичность тяжелых металлов и окружающая среда», , проведенном в Университете штата Джексон, штат Миссисипи, говорится:

Всесторонний анализ опубликованных данных показывает, что тяжелые металлы, такие как мышьяк, кадмий, хром, свинец и ртуть, встречаются в природе. Однако антропогенная деятельность вносит значительный вклад в загрязнение окружающей среды.Эти металлы являются системными токсикантами, которые, как известно, вызывают неблагоприятные последствия для здоровья человека, включая сердечно-сосудистые заболевания, аномалии развития, неврологические и нейроповеденческие расстройства, диабет, потерю слуха, гематологические и иммунологические нарушения и различные типы рака.

Тяжелые металлы присутствуют в воде и продуктах питания

Казалось бы, если эта информация будет общедоступной, наше воздействие этих опасных металлов будет ограничено. Это не так.Эти металлы присутствуют в нашей окружающей среде, включая питьевую воду и продукты питания. Например, Environmental Working Group, некоммерческой исследовательской организации по охране окружающей среды, недавно выпустила исследование, которое показало, что почти 50 000 общественных систем водоснабжения в США загрязнены десятками вредных химических веществ. К ним относятся тяжелые металлы, мышьяк, хром, барий и уран.

В другой статье, опубликованной в Всесторонних обзорах пищевой науки и безопасности пищевых продуктов , говорится:

Токсичные элементы, такие как ртуть, мышьяк, кадмий и свинец, иногда называемые тяжелыми металлами, могут снижать функцию психической и центральной нервной системы; вызвать повреждение состава крови, а также почек, легких и печени; и снизить уровень энергии.Пища считается одним из основных путей их попадания в организм человека.

Помогает организму избавляться от тяжелых металлов

Посмотрим правде в глаза: мы все подвержены воздействию тяжелых металлов. Даже если вы чувствуете себя здоровым, вероятно, тяжелые металлы находятся глубоко внутри ваших тканей. Поэтому важно пройти процесс очищения организма от этих опасных веществ. Это можно сделать довольно легко и недорого с помощью определенных добавок и продуктов.

Продукты, которые помогают организму выводить тяжелые металлы, являются безопасным и эффективным способом проактивной защиты организма от последствий длительного воздействия.В процессе хелатирования определенные продукты притягивают металлы и связываются с ними, позволяя организму выводить их как отходы.

Типичный процесс удаления тяжелых металлов из организма занимает около 2-3 месяцев. В этот период лучше всего съесть как можно больше хелатирующих продуктов. Вы также можете принимать ежедневные добавки, такие как активированный уголь или хлорелла, оба обсуждаемых ниже.

Кроме того, не забывайте пить много воды, около 6-8 стаканов в день, чтобы ускорить процесс выведения из организма.Наконец, подумайте о том, чтобы в это время есть особо чистые. Это означает, по возможности, выбирать органические продукты, ограничивать употребление зараженных продуктов, таких как рыба, и сокращать количество обработанных пищевых продуктов и сахара.

Продукты питания во время детоксикации тяжелых металлов

Следующие продукты способны снизить токсичность тяжелых металлов в организме.

1. Имбирь

Имбирь — одно из самых здоровых растений на Земле. Помимо улучшения пищеварения и уменьшения воспаления в организме, корень имбиря поддерживает функцию почек.Почки играют важную роль в процессе выведения из организма и часто являются одной из первых мишеней токсичности тяжелых металлов, поэтому имбирь нуждается в дополнительной энергии.

Рекомендуемые товары:

Добавка из органического корня имбиря от Solaray

Органический порошок корня имбиря от Starwest Botanicals

2. Цитрусовые

Цитрусовые, особенно лимоны и лаймы, богаты лимонной кислотой. Исследования показали, что продукты с высоким содержанием лимонной кислоты обладают способностью захватывать атомы металлов, таких как ртуть, кадмий и свинец, из загрязненных пищевых продуктов.Таким образом, полезно есть эти цитрусовые во время детоксикации от тяжелых металлов, особенно в сочетании с продуктами, которые обычно загрязнены, такими как рыба.

Кроме того, исследователи обнаружили, что пектин цитрусовых помогает организму выводить тяжелые металлы. Пектин цитрусовых — это сложный углевод, который в большом количестве присутствует во внутренней кожуре цитрусовых. Исследование, проведенное на китайских детях, показало, что модифицированный пектин цитрусовых увеличивает выведение с мочой токсичного свинца, мышьяка, ртути и кадмия.

Рекомендуемые товары:

Капсулы с модифицированным цитрусовым пектином от EcoNugenics

Порошок лимонной кислоты для пищевых продуктов от Wholesale Health Connection

Капсулы с добавкой лимонной кислоты от Dr. Clark Store

3. Пробиотические продукты

Продукты с пробиотиками содержат много молочной кислоты, что делает их идеальными для помощи в детоксикации организма от тяжелых металлов. Как и лимонная кислота, молочная кислота связывается с атомами металлов и помогает при детоксикации тяжелых металлов.По словам исследователей, полезные кишечные бактерии Lactobacillus , которые обнаруживаются во рту и кишечнике, обладают способностью выводить токсины из тяжелых металлов.

Вот несколько рецептов, если вы хотите приготовить ферментированные овощи в домашних условиях. Также можно принимать добавки с пробиотиками.

Рекомендуемые товары:

Полные вегетарианские капсулы Ther-Biotic от Klaire Labs

Тер-биотический фактор 1 (Lactobacillus rhamnosus) от Klaire Labs

4.Хлорелла и кинза

Хлорелла — это сплошная форма водорослей зеленого цвета. Хотя хлорелла переваривается немного сложнее, чем спирулина, известно, что хлорелла эффективно удаляет тяжелые металлы именно по этой причине. Клеточные стенки хлореллы очень прочные и часто не могут быть полностью переварены, и именно эти клеточные стенки связываются с токсинами в организме, чтобы вывести их.

Помимо того, что хлорелла является прекрасным хелатором, она также обеспечивает множество жизненно важных питательных веществ, необходимых организму для создания более здоровой окружающей среды.

Практики холистической медицины считают, что человек, проходящий курс детоксикации с использованием хлореллы, также должен употреблять кинзу. Вот объяснение того, почему это работает, от доктора Марка МакКлюра из National Integrated Health Associates:

Чтобы эффективно удалить нейротоксин, они должны эффективно связываться в верхней части тонкой кишки, когда желчь выделяется во время пищеварения. Хлорелла, съеденная с пищей, или прием хлореллы за 1 час до приема кинзы, свяжет нейротоксин в желчи с хлореллой и унесет его с калом.Кинза заставляет печень выделять желчь. Кинза также является важным источником органического селена, очень важного минерала для детоксикации тяжелых металлов.

Действие кинзы быстрое (около 20 мин). Кинза мобилизует ртуть и другие нейротоксины из клеточных мембран, но не хелатирует (и не выводит их хорошо). Следовательно, важной стратегией детоксикации является наличие хлореллы на борту во время мобилизации (приема кинзы) для более эффективного хелатирования металлов.

Рекомендуемые товары:

Натуральная добавка с хлореллой от природы

Органический порошок хлореллы (треснувшие клеточные стенки) от Starwest Botanicals

5.Спирулина

Спирулина — съедобные сине-зеленые водоросли. Он известен своим характерным зеленым цветом и сильным запахом. Спирулина может эффективно удалять тяжелые металлы из нервной системы и печени, поскольку она обеспечивает высокую дозу фолиевой кислоты. Он также содержит все восемь незаменимых аминокислот, железо, витамины группы B, селен и марганец, что дает сильные терапевтические преимущества.

Рекомендуемые товары:

Органический порошок спирулины без ГМО от NuSci

Таблетки органической спирулины по 500 мг от NOW Foods

6.Активированный уголь

Активированный уголь — это форма угля, перерабатываемая в мелкий черный порошок. У него нет ни запаха, ни вкуса, поэтому вы можете пить его, смешав с водой, или принимать добавки.

Безопасно употреблять до 20-30 граммов активированного угля в день, вероятно, разделив на два-три напитка в течение дня. Вещество связывается с пестицидами и другими токсинами. Затем он направляет эти токсины через кишечник, где организм может их очистить. Одним из недостатков использования активированного угля является то, что он может высасывать из организма другие важные минералы.При использовании активированного угля рекомендуется употреблять патоку.

Рекомендуемые товары:

Капсулы с активированным углем от Natures True Medicine

100% чистая меласса, несульфированная, органическая с плантаций

Прочтите статьи Анна Хант .

Об авторе

Анна Хант — основательница AwarenessJunkie.com, онлайн-сообщества, открывающего путь к лучшему здоровью, сбалансированной жизни и личностным преобразованиям.Она также является соредактором и штатным автором WakingTimes.com. Анна — сертифицированный инструктор по хатха-йоге и основательница центра йоги Atenas. Ей нравится воспитывать троих детей и быть голосом за оптимальное здоровье и благополучие человека. Посетите ее магазин эфирных масел здесь.

Источники:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25024327
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28885454
https://www.awarenessjunkie.com/cannabis-may -help-rejuvenate-age-brain-ward-off-dementia /
http: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S092544390

27
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25042014
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171598/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26071989

Эта статья (6 продуктов, помогающих организму вывести тяжелые металлы) была первоначально создана и опубликована Awareness Junkie. Он размещен здесь с разрешения. Вы не можете копировать, воспроизводить, публиковать или распространять какой-либо контент без письменного разрешения.Вы можете связаться с Awareness Junkie здесь.

Заявление об отказе от ответственности: Эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций, диагностики или лечения. Мнения, выраженные здесь, не обязательно отражают точку зрения WakingTimes или ее сотрудников.

.

Полное руководство по выведению тяжелых металлов из организма

Перейти к содержанию

26 сентября 2020

  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
  • Духовная культура
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000
    • Art
    • Музыка
    • Travel
    • События
  • Здоровье
    • Здоровые рецепты
    • Суперпродукты
    • Аюрведа
  • Eco
    • Гуманизм
  • Контакты
  • Условия
  • Рекламируйте с нами
  • Поддержка
  • Архив проблем
  • Моя учетная запись
  • Поиск

  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
    • 000
    • Отношения
  • Духовность

  • Отношения

Дух

  • .

    Ваша диета полна тяжелых металлов? Вот почему вам следует пройти тестирование

    • Тяжелые металлы повсюду. Ваша диета — один из основных источников отравления тяжелыми металлами.
    • Это плохие новости для вашей митохондриальной функции. Если вы страдаете усталостью, аутоиммунными заболеваниями, проблемами со щитовидной железой или надпочечниками, возможно, виновато токсическое действие тяжелых металлов.
    • Анализ минералов волос или анализ токсичных металлов покажет, сколько металла содержится в вашем организме.
    • Мои советы по детоксикации тяжелых металлов включают посещение сауны, прием активированного кокосового угля и добавок глутатиона, а также переход на рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось и форель, которые всегда вылавливаются в дикой природе.

    Сначала плохие новости: тяжелые металлы повсюду. Они присутствуют в продуктах, которые вы используете, в воздухе, которым вы дышите, и в еде, которую вы едите. Эти металлы токсичны, и, хотя ваше тело естественным образом устраняет их, со временем они могут накапливаться и вызывать у вас заболевания. Хорошая новость заключается в том, что определенные протоколы детоксикации тяжелых металлов действительно работают, и они могут помочь вам почувствовать себя более энергичным, сосредоточенным и потрясающим. Я должен знать — я сам сталкивался с отравлением тяжелыми металлами.

    Более десяти лет назад у меня был хороший обеденный распорядок, когда я ел суши, а затем занимался йогой.Это может показаться отличным, но когда я пишу в своей книге «Сильная голова», я заметил, что в те дни мой баланс был не очень хорошим. Когда я перестал есть суши, мой баланс улучшился. Поскольку я биохакер, я решил это проверить. Я принял с суши лекарство, связывающее ртуть, и проблема исчезла.

    Почему? Ртуть в суши влияла на мои митохондрии, что сказывалось на моей производительности. Не позволяйте этому случиться с вами. Вот что вам следует знать о тяжелых металлах, содержащихся в пище, и что вы можете с этим поделать.

    Тяжелые металлы в продуктах питания: почему они важны

    Closeup of cell

    Во-первых, грунтовка по тяжелым металлам: они возникают как в природе, так и в результате человеческой деятельности. Некоторые из наиболее распространенных и вредных тяжелых металлов включают мышьяк, кадмий, свинец и ртуть. Вы не захотите есть металл на обед, но некоторые продукты, такие как коричневый рис и листовые зеленые овощи, содержат больше тяжелых металлов, чем другие. Эти пищевые культуры поглощают тяжелые металлы из воды, воздуха и почвы по мере роста. [1]

    «У каждого человека в организме есть определенный уровень тяжелых металлов, и они действительно являются частью первопричины болезней», — говорит Венди Майерс, диетолог по функциональной диагностике, в этом выпуске подкаста Bulletproof Radio. Некоторые люди более чувствительны, чем другие, а это значит, что у них нет проблем с тем, чтобы есть роллы из тунца с добавлением ртути в течение всего дня. По словам Майерса, если вы страдаете усталостью, повторяющимися головными болями, аутоиммунным заболеванием, проблемами с щитовидной железой или утомляемостью надпочечников, эти проблемы частично вызваны тяжелыми металлами.

    Как небольшое количество свинца может причинить столько вреда? Тяжелые металлы вредит вашей производительности и заставляют вас чувствовать себя дерьмом. Они нарушают работу щитовидной железы и надпочечников, влияют на чувствительность к инсулину и подавляют вашу иммунную систему. [2] [3] [4] [5] [6] [7] Они также подавляют функцию митохондрий. Возможно, вы помните, как ваш учитель естественных наук в средней школе говорил вам, что митохондрии — это электростанции клетки.Тяжелые металлы ухудшают выработку энергии, ускоряют гибель митохондрий и увеличивают проницаемость мембран, что позволяет всему мусору проходить через защитный барьер клеток и разрушаться. [8] [9]

    Это большая проблема, потому что митохондрии управляют всеми функциями тканей. Когда они не работают на полную мощность, возникает дисфункция митохондрий — одна из основных характеристик старения и болезней. Если вы не хотите иметь дело с проблемами, связанными со старением, такими как усталость, избыток жира и мозговой туман, вам нужно поддерживать свои митохондрии в хорошем состоянии.Узнайте больше о том, почему митохондрии являются ключом к замедлению старения.

    Самые распространенные продукты с тяжелыми металлами

    Spoon scooping brown rice

    Вы можете даже не осознавать, сколько тяжелых металлов содержится в вашем рационе, тем более, что небольшие количества некоторых металлов в значительной степени неизбежны. Например, вы, вероятно, ежедневно потребляете от 5 до 10 мкг свинца из морепродуктов и овощей, которые растут в почве с высоким содержанием свинца.

    С учетом сказанного, вы можете сделать сознательный выбор, чтобы снизить общее воздействие тяжелых металлов.Вот краткий обзор наиболее распространенных продуктов, которые утяжеляют вас (из-за металла, понимаете?):

    • Рыба: К сожалению, вся рыба имеет определенный уровень ртути. Морепродукты, выращенные на фермах, особенно плохи, потому что они содержат много тяжелых металлов, пестицидов, токсинов, патогенов и загрязнителей окружающей среды. Ограничьте потребление рыбы с особенно высоким содержанием ртути, такой как тунец, королевская макрель, марлин, апельсиновый хищник и рыба-меч. [10] Вместо этого ешьте анчоусы, пикшу, камбалу, сардины, нерки, летнюю камбалу, тилапию и форель, которые имеют более низкий уровень ртути.Всегда выбирайте выловленную в дикой природе рыбу — она ​​имеет лучший профиль питательных веществ и лучше для планеты. Узнайте больше о том, почему морепродукты, выловленные в дикой природе, — лучший выбор.
    • Коричневый рис: Коричневый рис содержит на 80% больше мышьяка, чем белый рис. [11] Рис поглощает мышьяк из почвы и воды легче, чем другие зерна. [12] Мышьяк сосредоточен в тонком внешнем слое, придающем коричневый рис его цвет. [13] Вместо этого ешьте белый рис — это легкоусвояемый углевод с меньшим содержанием мышьяка и большим вкусом.Узнайте больше о том, почему белый рис лучше.
    • Листовые зеленые овощи: Ешьте овощи, но не слишком много. Листовые зеленые овощи любят кадмий, тяжелый металл, который также содержится в зернах. [14] [15] [16] Уменьшите воздействие, употребляя только органические продукты. [17] Сбалансируйте свой рацион с другими овощами из зеленой зоны Пуленепробиваемой диеты, такими как брокколи, оливки и цуккини.
    • Нефильтрованная вода: Около 30% водопроводной инфраструктуры в США.S. содержит свинцовые трубы, свинцовые линии обслуживания или свинцовые детали водопровода, которые вымываются в вашу воду. [18] Переход на фильтрованную воду — один из простейших способов уменьшить воздействие тяжелых металлов. Узнайте больше о водопроводной и фильтрованной воде.

    Детокс-советы с тяжелыми металлами

    Woman sweating

    Воздействие тяжелых металлов неизбежно, но это не означает, что ваши руки связаны. У вас есть возможность помочь своему телу вывести вредные вещества, активизировать митохондрии и вернуть себе жизнь.

    Мой самый важный совет: проверьте себя, прежде чем разрушить себя. Тест на тяжелые металлы — либо провокационный тест с хелатирующим агентом, либо анализ минералов волос — даст вам базовый уровень, чтобы вы точно знали, сколько металла в вашем организме. Вы можете запросить эти тесты у врача функциональной медицины.

    Связанный: Устали чувствовать себя дерьмом? Запросите эти медицинские тесты у вашего врача

    Вот что вы можете сделать, пока ждете результатов.

    • Потеть: Потоотделение помогает организму избавиться от токсинов. [19] Сходите в инфракрасную сауну — в ней не так жарко, поэтому вы можете потеть дольше. (Просто убедитесь, что вы пьете много жидкости и принимаете соль, чтобы восполнить электролиты, которые ваше тело теряет с потом).
    • Take глутатион : Этот мощный антиоксидант поддерживает ферменты печени, расщепляющие тяжелые металлы. Он также поддерживает вашу иммунную систему и защищает ваши клетки. [20]
    • Упражнение: Жировая ткань естественным образом удерживает токсины. Когда вы сжигаете жир, вы разрушаете жировую ткань и выделяете токсины. Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) — это один из способов ускорить сжигание жира (и заставить вас вспотеть), но, как я говорю в «Сильная голова», мобилизация этих токсинов не обязательно хорошо, если ваше тело может » т избавиться от них. Если вы чувствуете туман в мозгу после тренировки, примите такую ​​добавку, как активированный уголь. Древесный уголь присоединяется к токсинам, поэтому вы можете легко вывести их из организма.
    • Возьмите хлореллу: Это вид водорослей, который хорошо помогает при детоксикации от воздействия тяжелых металлов. Я часто принимаю около 25 таблеток, когда ем суши, потому что это помогает противодействовать ртути.

    Если вы серьезно относитесь к детоксикации, ознакомьтесь с полным списком методов детоксикации, которые действительно помогают очистить ваше тело и мозг. Токсины — это часть повседневной жизни. Когда я уменьшил воздействие тяжелых металлов, я почувствовал себя более уравновешенным — как умственно, так и физически (спасибо, йога).Вам не нужно иметь дело с хронической усталостью и головным мозгом. Когда вы уменьшите воздействие токсинов и поможете своему телу избавиться от всего, что вас расстраивает, вы почувствуете себя прекрасно и станете работать лучше. Кто бы этого не хотел?

    Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЕЙВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
    И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ О КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

    Вам также может понравиться

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    ICVL.RU Портал городского округа Власиха / 2011 — 2020 © www.icvl.ru
    При цитировании материалов активная ссылка на www.icvl.ru обязательна