Как за 1 день привести в порядок лицо: Как привести себя в порядок за 1 день

Содержание

Как привести кожу лица в порядок: 3 главных правила

Чистая, сияющая, ровная и упругая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. Девушка со здоровой и красивой кожей выглядит ухоженной и привлекательной. К сожалению, наша кожа отражает все имеющиеся внутренние проблемы со здоровьем и очень восприимчива к внешним негативным факторам. Неправильное питание, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, агрессивное воздействие внешней среды – все это приводит к различным проблемам с кожей, потере ею упругости и преждевременному старению. Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, прежде всего скорректируйте свой образ жизни. Также научитесь правильному уходу в зависимости от типа кожи и возраста. Ну а как это сделать, читайте в этой статье.

Факторы, влияющие на состояние кожи

  1. Наша кожа, как зеркало, отражает состояние всех систем организма. Проблемы с печенью, почками, желудком приводят к различным высыпаниям на коже, прыщам, появлению отечности и мешков. Чтобы ваша кожа была Вам благодарна, откажитесь от копченой, соленой, жирной пищи и фаст-фудов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков.
  2. Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление кофе и алкоголем, приводят к быстрому обезвоживанию кожи – она становится сухой, тусклой, серой и морщинистой.
  3. Такое же воздействие на кожу оказывает отсутствие физической активности и свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте, занимайтесь спортом и обязательно высыпайтесь.

Три главных правила ухода за кожей лица

Очень важно особое внимание уделять правильному очищению, увлажнению и питанию кожи. Только в этом случае она будет оставаться в тонусе.

Эффективное очищение

Даже, если Вы не пользуетесь декоративной косметикой, все равно за день кожа загрязняется. Пыль, выделения сальных и потовых желез, остатки уходовых средств забивают поры эпидермиса, вследствие чего затрудняют дыхание кожи.

Если не уделять внимание правильному очищению, со временем кожа потускнеет, появятся угри и прыщи. Поэтому ежедневно перед сном нужно очищать кожу. Делать это можно с помощью как специальных косметических средств, так и натуральных домашних продуктов. В зависимости от Ваших личных предпочтений очищение кожи можно проводить гелями, муссами, пенками, молочком для умывания. Умываться нужно теплой водой.

Остатки косметических средств обязательно нужно удалять тоником или мицеллярной водой. Просто нанесите на ватный диск немного средства и протрите лицо по массажным линиям. Вместо тоника можно использовать приготовленные самостоятельно отвары трав, таких как мята, ромашка, календула или чай

Важно помнить, что ночью, пока мы спим, сальные и потовые железы продолжают работать. Поэтому утром также важно полное очищение кожи. Просто ополоснуть лицо водой недостаточно. Не стоит применять для умывания обычное мыло. Оно сушит кожу и способствует усугублению уже имеющихся проблем в работе сальных желез.

Кроме ежедневного очищения кожи утром и вечером, 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи полезно делать глубокое очищение – пилинг – с применением различных скрабирующих веществ. Перед началом процедуры кожу необходимо очистить привычным способом. Для большего эффекта от пилинга следует распарить кожу, чтобы открылись поры. Для этого достаточно 10–15 минут подержать лицо над паровой ванночкой. Затем можно приступать непосредственно к процедуре пилинга. Для этого годятся как готовые, так и приготовленные дома скрабы.

Для тонкой и нежной сухой кожи абразивные частички в скрабе должны быть очень мелкими, чтобы исключить травмирование. Хорошо подходят для этих целей размолотые овсяные хлопья, гуща от заваренного молотого кофе, манная крупа. Для проблемной и комбинированной кожи в качестве скраба идеально подходит морская соль, а для жирной кожи – сахар. Основой для домашнего скраба может стать любое растительное масло.

Подходящий к вашему типу кожи скраб наносим на очищенное и распаренное лицо, в течение 3–5 минут делаем легкий массаж, стараясь не растягивать кожу. Затем скраб смываем и наносим питательный крем. Регулярное использование скрабов эффективно очищает лицо от отмерших клеток эпидермиса, делает кожу ровной и гладкой.

Кстати, сузить расширившиеся после пилинга поры поможет маска из белой глины. Немного глины разведите в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, добавьте несколько капель сока алоэ и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте маску водой.

Достаточное увлажнение

Для поддержания оптимального количества воды в организме, нужно много пить чистой негазированной воды. Наша кожа содержит четвертую часть всех запасов воды в организме, но в верхнем слое, эпидермисе, ее меньше всего. Поэтому так важно увлажнять кожу.

Сейчас в магазинах и аптеках представлен богатый ассортимент увлажняющих косметических средств. При выборе нужно учитывать особенности и состояние кожи, а также обращать внимание на состав. Хорошо, если среди компонентов вашего крема будут указаны такие, как витамин Е (антиоксидант, защищает от свободных радикалов), гиалуроновая кислота (один из лучших увлажнителей кожи, каждая молекула которого может удержать до 500 молекул воды), провитамин В5 (увлажняет и питает кожу), различные масла. При этом, читая состав, обратите внимание на последовательность в перечне компонентов. Чем вещество ближе к началу списка, тем его количество в креме больше. Количество компонентов, которые перечислены в самом конце, незначительно.

Увлажняющее средство наносится на хорошо очищенную кожу лица и легкими точечными движениями втирается в кожу. Для нежной кожи вокруг глаз нужно использовать только специальные кремы и в очень небольшом количестве (не больше спичечной головки). В противном случае кожа может растянуться. Очень полезно два раза в день протирать лицо кубиком льда. Это может быть простая вода или замороженный отвар лечебных трав. Вытирать лицо не нужно, пусть влага высохнет сама. В жаркую погоду или, находясь в помещении с сухим воздухом, не забывайте орошать кожу минеральной или термальной водой.

Прекрасное увлажнение кожи в домашних условиях дает оливковое масло. Его можно наносить как на все лицо, так и на чувствительную кожу вокруг глаз. Достаточно просто смазать лицо подогретым маслом и оставить на 30 минут. Излишки убираются салфеткой. Такие процедуры делают кожу гладкой, разглаживают мелкие морщинки.

Правильное питание

Питание кожи – еще один обязательный пункт уходовой программы. Вместе с питательными кремами наша кожа восполняет запасы белков, жиров, различных витаминов. Чем старше кожа, тем большее внимание следует уделять ее увлажнению и питанию. Если кожа очень сухая, то для ее питания 2-3 раза в день используют жирный крем, обогащенный витаминами.

При жирной коже лица, чтобы уменьшить блеск, рекомендуется использовать питательный крем, в котором жир заменен жирной кислотой – стеарином. При этом количество витаминов и активных соединений в креме должно быть достаточным. В составе питательного крема для увядающей кожи должно быть много жира и воды.

Общие правила ухода за кожей:

  1. Наносить питательный крем лучше на влажную кожу, так как вода помогает ему быстрее проникнуть вглубь.
  2. Питание кожи целесообразно делать вечером, за час-полтора до сна, а утром за 40 минут до выхода из дома. Связано это с тем, что проникновение крема в глубокие слои кожи происходит в течение 10–20 минут. Через 30 минут излишки крема нужно убрать салфеткой.
  3. Нельзя наносить крем толстым слоем. Эффекта от этого не будет никакого, а вред вполне может быть реальным.

Чтобы вернуть коже тонус, хотя бы раз в неделю балуйте свое лицо питательной маской. Она насытит кожу витаминами, снимет признаки усталости, подтянет и разгладит мелкие морщинки. Как и увлажняющие, приготовить питательную маску можно и самостоятельно. Хорошо питает сухую кожу и насыщает ее витаминами маска на основе банана и натурального йогурта. Маски с голубой глиной нормализуют работу сальных желез при жирной коже, а масло чайного дерева снимет воспаление.

Для нормальной кожи хороши любые фруктово-овощные маски. Прекрасным компонентом для масок являются овсяные хлопья. Ложку геркулеса залейте кипятком, перемешайте, добавьте ложку меда, ложку сливок и одно яйцо. Все компоненты взбейте. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Если же Вы отдаете предпочтение готовым косметическим средствам для ухода за кожей, всегда обращайте внимание, чтобы в их составе не было таких продуктов нефтепереработки, как пропиленгликоль, парабены, кристаллический парафин, лаурилсульфат натрия, петролатум и минеральные масла.

Как привести кожу в порядок за 1 день

Бывают в жизни ситуации, когда привести лицо в порядок надо очень быстро. Это может быть важная встреча, свидание или торжественное мероприятие. В этом случае можно применить комплекс процедур «спа-салон на дому»:

  1. Для начала делаем пилинг.
    Выбираем подходящий скраб и очищаем кожу, как описано выше. Удалив отмершие клетки, мы сделаем нашу кожу чистой и гладкой.
  2. Теперь наносим компресс.
    Он необходим для того, чтобы снять возможное раздражение и наилучшим образом подготовить кожу к впитыванию полезных веществ из маски. Для приготовления компресса завариваем подходящую траву, процеживаем отвар, смачиваем в нем марлевую салфетку и накладываем на лицо. Отвар должен быть горячим, но не обжигающим. Пока компресс не остынет, можно спокойно полежать и расслабиться.
  3. Затем наносим маску.
    Маска – завершающий пункт нашей экспресс-программы. Для жирной кожи самая простая – сметанная маска. Просто надо нанести на лицо сметану 15-20% жирности и оставить на 20 минут. Затем смыть. Придать свежий вид сухой коже легко может медово-яичная маска. Смешиваем немного жидкого меда с яичным желтком, добавляем несколько капель оливкового масла, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Применение масок мгновенно делает лицо помолодевшим и отдохнувшим.

Теперь осталось нанести макияж и можно отправляться на свидание.

Подведем итоги. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный уход не только сделают Вашу кожу здоровой и сияющей, но и обеспечат ей молодость и красоту на долгие годы.

Как привести себя в порядок за 1 день — RUXA

Содержание статьи:

  • Инструкция
  • Инструкция

Впереди еще день до важного события, похода в театр, свидания или встречи с одноклассниками… И этот день следует потратить на то, чтобы хорошо подготовиться, привести себя в порядок, если, конечно, вы не хотите ударить в грязь лицом неопрятным внешним видом.

  • Как привести себя в порядок за 1 день
  • Как привести себя в порядок, когда лень
  • Как привести себя в порядок после праздников

Вам будет интересно:Отзывы о массаже lpg

Вопрос «Массажер для лица лулу ультра есть эффект? » — 20 ответов

Инструкция

Первым делом расслабьтесь, снимите напряжение, отвлекитесь от будничных забот. Примите душ или полежите в горячей ванне — так вы освежите не только тело, но и уберете эмоциональное напряжение. Отлично, если у душе есть массирующий режим подачи воды. Потрите тело очень жесткой мочалкой со вспененным ароматным гелем. Кстати, гель должен быть тонизирующий, чтобы дать вам прилив бодрости. Идеальный вариант – завершить водные процедуры контрастным душем, чередуя холодную воду с теплой. Разотритесь пушистым махровым полотенцем.

Волосы – один из главных показателей общего состояния организма. Стресс и усталость приводят к тусклости волос. За тот день, что у вас есть на подготовку, вы вполне можете их освежить и даже вернуть локонам живой блеск. Воспользуйтесь маской, хорошим шампунем, бальзамом-ополаскивателем. Вспомните народные рецепты, они как никакие другие благотворны для волос. Например, экспресс-маска для блеска из кофейного отвара. Заварите 3 ч. л. натурального молотого кофе в стакане кипятка. Дайте немного остыть и можете погрузить в этот отвар волосы или наносить его на голову. Блеск и мягкость шевелюре добавит обыкновенный лимонный сок, который смешайте с водой в пропорции 1 ст.л. сока на литр воды. Или просто проведите контрастный душ для головы, подержав волосы после горячего распаривания под струей холодной воды. Старайтесь, чтобы струя массировала и кожу головы. До вечера вы можете успеть сделать естественную укладку, накрутив влажные пряди на бигуди-коклюшки, бумеранги или липучки. Не забудьте перед закручиванием воспользоваться укладочным средством.

Маникюр – довольно долгая процедура. Если об этом вы не позаботились заранее, займитесь ногтями сразу после ванны. Руки будут распарены и подготовлены к обрезному маникюру. Осталось только придать ногтям подходящую форму и покрыть их лаком. Не забудьте увлажнить кожу рук кремом.

К важным мероприятиям нельзя готовиться на голодный желудок. Вполне понятно желание сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени, но одного дня на это точно не хватит. Слегка подтянуть живот, поддержать легкость помогут йогурт, творог, кукурузные хлопья, стакан молока или кефира, орехи и сухофрукты. Можно позволить себе пару кусочков горького шоколада, который легко справится с плохим настроением и усталостью.

Освежите кожу лица и шеи любым натуральным овощным или фруктовым соком или зеленым чаем. Побалуйте себя легкой тонизирующей маской: либо готовой, либо сделанной из любых натуральных продуктов. Например, смешайте сметану с творогом или мед с лимонным соком и 1 желтком. На веки положите натертый огурец или сырой картофель. Всего 20-30 минут, и кожа свежа и готова к макияжу. Нанесите увлажняющий дневной крем. Легкий массаж лица кончиками пальцев усилит питательный эффект крема.

Хороший вечерний макияж всегда делается на основу. Тональный крем, корректоры, консилеры скроют недостатки, выровняют цвет. От блеска лица поможет избавиться пудра. И не забудьте немного румян для красивого контура. Макияж глаз начинайте с подводки, затем наложите тени для век и накрасьте ресницы. Откажитесь от розовых или лиловых оттенков теней и карандаша – так вы только подчеркнете красноту усталых глаз. Если вы экстренно приводите себя в порядок, то акцент лучше перенести на губы – это отвлечет внимание от глаз. Наносите помаду кисточкой, предварительно обведя губы по контуру твердым карандашом.

Совет 2: Тонизирующие фруктовые ванны для тела

После напряженного дня необходимо расслабляться не только духовно, но и физически. Быстрее всего восстанавливают и тонизируют ванны. Они бодрят и успокаивают кожу, а также улучшают настроение и снимают напряжение трудового дня. Мандариновая ванна для тела

Приготовить: мандариновые корки от 7 мандарин среднего размера. Мелко порезать корки или измельчить в блендере, высыпать в ванну с водой 37-38 градусов. Полежать в ванне 15-25 минут, промокнуть тело полотенцем. Кожа разглаживается и успокаивается.

Ванна для тела с ванилью

В ванну комфортной температуры для тела добавить экстракт ванили. Принимать водную процедуру 15 минут. Кожа успокаивается и благоухает, а аромат от ванили сохраняется долгое время.

Ванна на основе кокосового молока

Несколько капель эфирного масла кокоса размешать в чашке молока. В холодной ванне от +20 до +25 градусов растворить 30 г морской соли. В ванну влить смесь молока и масла. Принимать ванну в течение 15 минут. Такая ванна хорошо увлажняет кожу и быстро тонизирует кожу, идеальное время принятие этой водной процедуры — утро.

Ванна для тела с отваром крапивы

Приготовить: 350 г крапивы сушеной или 1 кг свежей. Залить горячей водой из расчета 1 литр для сухой травы или 3 литра для свежей крапивы, и довести до кипения. Процедить и полученный отвар вылить в ванну. Крапива не только тонизирует кожу и придает ей упругость, она избавляет от угрей.

Ванна на травах для тела

Приготовить: 5 капель масла лимона, эфирного масла мяты и жасмина. Масла смешать с морской солью, добавить приготовленную смесь в ванну 25-35 градусов. Растворить соль в ванне, принимать ванну 15 минут. Промокнуть тело полотенцем. Видео по теме

Совет 3: Экспресс-маски для лица

Современные женщины часто сталкиваются с такой ситуацией, когда после рабочего дня нужно быстро стереть следы усталости и выглядеть безупречно. Экспересс-маски помогут привести лицо в порядок за короткий срок. На их приготовление вы потратите минимум времени, а эффект от процедуры поразит все ваши ожидания.

 

Универсальная маска

Для приготовления маски вам нужно растереть яичный желток с 1 ч.л. лимонного сока и перекиси водорода. Добавьте такое же количество коньяка и хорошо перемешайте. Кисточкой нанесите маску и дождитесь ее высыхания. После чего сделайте еще один слой. Умойтесь через 12-15 минут прохладной водой. Такая маска обладает легким отбеливающим эффектом и улучшает цвет лица.

Маска для сухой кожи

Пропитайте тонкий слой ваты слегка подогретым касторовым маслом. Приложите компресс на лицо, а сверху накройте пергаментной бумагой и полотенцем. Когда масло остынет, снимите маску. После такой процедуры кожа станет упругой и мягкой.

Маска для жирной кожи

Разбавьте 1 ч.л. пекарских дрожжей 1 ст.л. сока квашеной капусты, добавьте 1/2 ч.л. камфорного масла и хорошо перемешайте. Маску наложите на 13-15 минут и смойте теплой водой.

Маска для нормальной кожи

В кофемолке измельчите ядра пяти грецких орехов. Разотрите полученную кашицу с 1 ч.л. сливочного масла и меда. Маску нанесите ровным слоем и держите примерно 15 минут, после чего умойтесь теплой водой. Такой состав прекрасно питает и смягчает кожу.

Маска для увядающей кожи

Смешайте 2 капсулы масляного раствора витамина Е с яичным желтком и щепоткой поваренной соли. Кисточкой нанесите состав на кожу и подождите пять минут. После чего повторите действия еще два раза. Смойте маску теплой водой.

Видео по теме

Совет 4: Как привести себя в порядок на несколько дней?

Совсем скоро отпуск или то самое свидание, на котором просто нельзя «оплошать». А вы как раз только сдали огромный проект, перенервничали или просто-напросто засиделись перед компьютером. Но самый худший помощник в такой ситуации — отчаяние, поэтому берите себя в руки и следуйте этим совсем не хитрым советам.

Инструкция

Чистота и обновление! Примите душ с расслабляющим гелем, а затем хорошенько натрите тело скрабом. Можно использовать массажные перчатки. Такая процедура активирует кровообращение и улучшает обменные процессы кожи, а микромассаж расслабит мышцы. Дело тут не только в чистоте, но и в воздействии воды на общее состояние человека. Затем приготовьте ванну с эфирными маслами. Апельсин, пихта, грейпфрут — все эти масла оказывают прекрасное тонизирующее воздействие и улучшают общее настроение.

После принятия ванны ополоснитесь прохладной водой и нанесите увлажняющий лосьон. Можно использовать детское масло, правда, наносить его нужно на все еще влажную кожу, иначе оно будет липким. По желанию можно нанести легкий автозагар — на отшелушенную и обновленную кожу он ляжет прекрасно.

Кожу лица также стоит «обновить». Мягкий скраб или массаж щеточкой — самый лучший вариант. Не стоит бежать к косметологу и делать глубокую чистку — за несколько дней следы полностью вряд ли пройдут. Затем нанесите маску. Желательно ту, которая придаст сияние и освежит цвет лица.

Волосы. Для того чтобы слегла их оживить, хотя бы несколько дней не ленитесь расчесывать их массажной расческой, а лучше — щеткой, так как она отполирует чешуйки волос и придаст блеск. Несколько дней подряд также стоит поделать маски с увлажняющими или питательными компонентами — это зависит от состояния и потребностей ваших волос.

Если вы привыкли мыть волосы раз в несколько дней, то не поленитесь сделать это в день перед событием. Как говорят французы, чистая голова — уже прическа.

Вы считаете свою фигуру недостаточно подтянутой? Конечно, кардинально изменить вы мало что сможете, однако придать тонус мышцам, делая 15-минутные упражнения каждый день в течение нескольких дней, — очень просто! Не стоит стремиться достичь рекорд в накачивании пресса, делайте простые упражнения, можно даже просто потягиваться, ходить на цыпочках, вытянув руки к потолку, или делать легкую разминку. Если есть время, сходите на сеанс массажа.

Источник

Быстро приводим лицо в порядок перед важной встречей. Наденьте это немедленно!

Быстро приводим лицо в порядок перед важной встречей

Предположим, вам предстоит ответственная встреча или важное свидание, на котором надо выглядеть супер! А у вас, как назло, был напряженный день, вы провернули массу дел, измотались, устали и т. п. Как быстро избавиться от следов усталости и привести лицо в порядок, чтобы оно сияло красотой и свежестью?

Прежде всего, настройтесь на то, чтобы посвятить полчаса себе, любимой, и пусть весь мир подождет! Сейчас мы с вами устроим экспресс-салон на дому и за 30–40 минут так освежим лицо, что вы будете выглядеть как картинка!

Пилинг

Сначала сделаем пилинг и удалим омертвевшие клетки, чтобы лицо стало гладким, как у младенца! Конечно, для этой цели можно использовать готовые скрабы и пилинги. Но можно сделать их и самим из подручных средств. У таких пилингов есть неоспоримый плюс: они целиком и полностью натуральные.

Геркулесовый пилинг

Подходит для любой кожи. В овсяных зернах содержится масса питательных веществ, а их оболочка оказывает отшелушивающее действие. Берем одну столовую ложку геркулеса, желательно крупного помола. Заливаем его небольшим количеством кипяченой воды или молока, чтобы получилась густая кашица. Ждем пару минут, чтобы геркулес стал чуть-чуть мягче, но не размяк полностью! Наносим эту густую кашицу на лицо и хорошенько массируем ею кожу, как скрабом. Особенно тщательно массируем «Т-зону», то есть, нос, подбородок и лоб, где кожа жирная и бывают черные точки и угри. Массировать надо тщательно, но нежно, с чувством меры. Затем снимите геркулесовую кашицу ватным тампоном и сполосните лицо чуть тепловатой водой. Посмотрите, какой чистой и свежей стала ваша кожа! Этот пилинг применяют многие косметологи и рекомендуют его своим клиентам.

Содовый пилинг

Подходит для толстой, жирной кожи. Возьмите ватный тампон, смочите и намыльте его, потом насыпьте на него треть чайной ложечки соды. Массируйте этим тампоном лицо, особенно тщательно нос, подбородок и лоб, где часто бывает шелушение кожи и черные точки. Только делайте это нежно, не перестарайтесь, не трите лицо, как кастрюлю, чтоб не вызвать покраснение. Помассировали? Отлично. Теперь сполосните лицо водой комнатной температуры.

Вместо соды можно взять мелкую поваренную соль (если у вас на лице есть прыщики, царапинки и раздражения, солевой пилинг делать нельзя). Все делается так же: нанесите соль на намыленный ватный тампон и массируйте кожу. Солевой пилинг подходит тем, у кого расширенные поры.

После пилинга надо успокоить кожу. Для этого сделаем компресс.

Компресс

Берем столовую ложку ромашки (липы, череды, березы, подорожника), заливаем ее ? стакана кипятка, накрываем крышкой, а сверху полотенцем, и пусть постоит пятнадцать минут. Потом процеживаем настой и смачиваем в нем махровую или льняную салфетку (или сложенное полотенце). Компресс должен быть горячим, как терпит рука, в этом весь смысл. Кладем его на лицо и держим, пока не остынет (это две-три минуты), потом снимаем. Кожа выглядит свежей и нежной, как после бани! Только учтите: если у вас на лице есть расширенные сосуды (красные жилочки), то горячий компресс вам делать нельзя.

Лучше всего использовать для компресса ромашку. Она является признанным косметическим средством, недаром столько кремов, гелей для душа, шампуней и пр. делают на ее основе. Но если ее нет под рукой, берите череду, липу, березу, подорожник.

Маски

После того, как кожа после компресса успокоилась, самое время сделать маску. Конечно, можно использовать готовые маски, они очень удобны. Но многие любят только все натуральное, поэтому маску можно делать из того, что есть дома. Приведу несколько рецептов простых и эффективных масок.

Сметанная

Прекрасная маска для жирной кожи. Берем 15–20 % сметану и наносим ее на лицо, минуя область вокруг глаз. Оставляем на двадцать минут. После этого смываем большим количеством чуть теплой воды. Лицо становится свежим, гладким, подтянутым.

Если под рукой нет сметаны, можно взять густой кефир. Он обладает сходным действием (правда, сметанная маска все-таки лучше). Обе эти маски стягивают поры и слегка отбеливают кожу.

Белковая

Это тоже маска для жирной кожи. Она уменьшает поры и подтягивает кожу. Отделите белок от желтка, тщательно взбейте его и нанесите на лицо на 15–20 минут, пока он не подсохнет. Смойте маску большим количеством чуть теплой воды.

Дрожжевая

Маска для жирной кожи. Очищает и слегка отбеливает ее, а также стягивает поры. Возьмите одну 1 ст. ложку свежих (не сухих!) дрожжей и смешайте их с ? чайной ложки молока до консистенции густой сметаны. Нанесите маску на лицо на 15–20 минут, пока она не высохнет. Затем смойте большим количеством чуть теплой воды.

Желтковая

Маска для сухой кожи. Она великолепно разглаживает мелкие морщинки и дает эффект подтяжки. Возьмите один желток и смешайте его с ? чайной ложки растительного масла (большего количества масла брать не надо!). Нанесите полученную смесь на лицо на 20 минут, потом смойте чуть теплой водой. Кожа станет гладкой и бархатистой.

Медовая

Маска для сухой кожи. Она тоже прекрасно разглаживает мелкие морщинки, делает кожу мягкой и шелковистой.

Возьмите одну столовую ложку меда, смешайте ее с капелькой муки (на кончике ножа), чтобы получилась негустая кашица. Нанесите эту массу на лицо на 20 минут, затем смойте.

Банановая

Маска для сухой кожи, хорошо разглаживает мелкие морщинки. Возьмите кусочек спелого банана величиной 4–5 см, разомните его вилкой и добавьте туда 1/3 чайной ложки любого питательного крема. Смешайте все до получения гладкой кашицы и нанесите на лицо на 20–30 минут. После этого смойте большим количеством чуть теплой воды.

Яблочная

Маска для любой кожи. Очень молодит и освежает лицо. Возьмите одно антоновское яблоко (подходит только этот сорт!), очистите его от кожицы и семян, разрежьте на кусочки и добавьте к нему 2–3 ложки молока (или сливок). Поварите все это в ковшике 5–7 минут на малом огне до образования кашицы. Полученную массу нанесите на лицо в теплом виде и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте.

Важно!

– Все маски надо накладывать на лицо, минуя область глаз.

– Маску можно наносить также и на шею.

– После любой маски протрите лицо кусочком льда (подробнее об этом ниже) и смажьте увлажняющим кремом.

– Когда он впитается, можно делать макияж.

После этих процедур (пилинга, компресса и маски) ваше лицо будет выглядеть холеным и ухоженным, а вы неотразимой, уверенной в себе женщиной. Вы будто сбросите десять лет, вот увидите! Самое интересное, что это занимает совсем немного времени: когда вы наловчитесь, то уложитесь в полчаса, проверено.

Кубики льда

Всегда держите в морозилке кубики льда. Во-первых, они помогут вам быстро проснуться, когда вставать совсем не хочется. Во-вторых, протирая лицо льдом, вы увлажняете кожу, освежаете ее и даже слегка подтягиваете.

Почему я советую вам пользоваться ледовыми кубиками? Да потому что талая вода обладает сильными целебными и омолаживающими свойствами. Об этом уже столько сказано, что не стоит и повторяться. Холод «консервирует» кожу и сохраняет ее молодость многие известные красавицы умывались только холодной водой.

Сделать ледовые кубики очень просто. Возьмите формочку из-под шоколадных конфет, налейте в нее кипяченую воду и поставьте в морозилку вот и все. Или воспользуйтесь формочками для льда, прилагаемыми к холодильнику (правда, они не такие гибкие, как кассеты из-под конфет, и из них труднее вытащить ледовый кубик). Используйте эти кубики для утреннего умывания, вместо воды. Также можете протирать ими лицо после ванны, душа, маски и т. п.

Кстати, есть способ сделать эти кубики еще более действенными. Для этого вместо воды налейте в формочку минералку или травяной настой. Настой можно делать, используя те же травы, что выше: ромашку, череду, липу, подорожник, березу и др.

Как выбирать кремы в магазине

Возможно, вы спросите: какие кремы стоит покупать? Вопрос не праздный, ведь выбор в магазинах огромный. Но как угадать, какой крем вам подойдет, а какой нет? Как заранее определить, что этот крем брать не стоит, так как он может вызвать у вас покраснения кожи, слезоточивость и прочие прелести? Не будем забывать также и о ценах всегда ли дорогие кремы раскрученных фирм лучше недорогих и менее известных? Короче: что выбирать и как выбирать?

Дорогие мои, я понимаю, почему вы об этом спрашиваете. Все мы, женщины, мечтаем о чудодейственном снадобье типа «крема Азазелло». Намажешься им, глянешь в зеркало, а там ах! юная красавица! Двадцать лет долой, следы усталости долой, в общем, не крем, а чудо!

Так вот, я вам сразу скажу, что таких кремов не бы-ва-ет! И, ради бога, не верьте сладким рекламным обещаниям, они не более чем уловка, единственная цель которой выудить у покупателей денежки, бизнес есть бизнес!

А сейчас я скажу вам чистую правду. Для того чтобы прекрасно выглядеть и долго сохранять красоту и молодость, важны не чудодейственные притирания, а РЕГУЛЯРНОСТЬ УХОДА. Это то же самое, что физические упражнения. Допустим, вы будете посещать тренажерный зал экстра-класса и до седьмого пота вышагивать на беговой дорожке и тягать железки, накачивая мышцы. Если вы будете делать это редко, нерегулярно, наскоком, то это не принесет вам заметного результата. А вот если вы станете ЕЖЕДНЕВНО (или несколько раз в неделю) делать физические упражнения хотя бы у себя дома, например, наклоняться, растягиваться, качать пресс, прыгать со скакалкой и пр., то вы добьется гораздо большего, и стройная, подтянутая фигура вам обеспечена!

Или возьмем другой пример диету. Скажите, кто будет находиться в лучшей форме: женщина, которая в авральном режиме проведет пятидневную голодовку на минеральной воде и потом опять набросится на еду, или та, которая будет постоянно следить за своим питанием и разумно ограничивать себя? Думаю, ответ ясен. То же самое и в уходе за кожей: здесь важна РЕГУЛЯРНОСТЬ, а не упование на некую панацею вроде супер-пупер-крема.

Вернемся к главному вопросу: какие же кремы покупать? Для того чтобы определить, подходит вам данный крем или нет, его надо попробовать, другого способа нет. Например, один и тот же крем на некоторых женщин действует прекрасно, а у других вызывает раздражение кожи и слезоточивость (такие случаи бывают даже с таким гипоаллергенным кремом, как ромашковый!).

Поэтому если вам приглянулась какая-нибудь косметическая линия, то советую вам сначала купить самую маленькую упаковку любого продукта этой линии, чтобы вы смогли почувствовать, как он на вас действует.

Теперь по поводу импортных и отечественных средств по уходу за кожей. Американские ученые провели исследования и выяснили, что кремы самых дорогих, известных марок по своему действию ничуть не эффективнее, чем недорогая продукция менее раскрученных фирм. Рекламные песни о том, что супердорогие кремы мгновенно разглаживают все морщинки и превращают женщину бальзаковского возраста в юную красотку сущая ерунда. Я рискую набить у вас оскомину, но все-таки еще раз повторю: главное регулярный повседневной уход, это про-ве-ре-но!

В общем, наряду с импортными, вы вполне можете покупать и отечественные кремы, как известные, так и новые, появившиеся совсем недавно. Они у нас отличные, и по качеству нередко лучше импортных. Правда, упаковка наших кремов порой недотягивает, но сдвиги в этом направлении уже есть. И если вам так хочется иметь на туалетном столике шикарную баночку, то переложите отечественный крем в освободившуюся импортную, вот и все.

В общем, ухаживайте за собой постоянно, ежедневно, регулярно, и вы долгие годы будет оставаться молодой и прекрасной! Это и есть рецепт «крема Азазелло», другого не бывает!

Тест. Нос и характер

А сейчас немного отвлечемся и проведем тест.

Когда вы будете намазывать лицо кремом, посмотрите на свой нос. Он тоже расскажет о вашем характере. В частности, о том, есть ли у вас перспектива… разбогатеть! Хотите узнать? Читайте!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Как быстро привести кожу лица в порядок: советы косметолога

Рано или поздно с любой женщиной случается такая ситуация: полное изнеможение после работы или домашних хлопот, а вечером ожидается какая-нибудь вечеринка или праздник. Целый день стояния около плиты – о какой красоте может идти речь? И что делать в такой ситуации, когда и сил уже нет, и времени, а внешний вид – лучше не говорить?

Женьщина за домашними делами

В таком случае можно воспользоваться экспресс-масками, которые возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Времени на это много не потребуется, а взамен получается красивая и очаровательная внешность.

Нормальной коже лица поможет прийти в тонус обыкновенная маска, в состав которой входят грецкие орехи – 5 штук, сливочное масло – 1 чайная ложка и мед – такое же количество. Мед следует добавлять только тем, кто не имеет аллергии на него. Орехи измельчаются с помощью кофемолки, а затем растираются со сливочным маслом. После этого следует добавление меда и желтка. Маска перемешивается и наносится на лицо. С ее помощью происходит питание и смягчение кожи.

Жирная кожа лица станет тонизированной после маски из чайной ложки дрожжей, столовой ложки сока, полученного из квашенной капусты и половины чайной ложки камфорного масла. Дрожжи смешиваются с капустным соком, после чего туда вводится камфорное масло. Смесь тщательно перемешивается и наносится на кожу на треть часа.

Сухая кожа будет выглядеть лучше, более мягкой и чистой, после маски из чайной ложки пчелиного воска, желтка, коньяка и лимонного сока по чайной ложке. Воск растапливается и смешивается с оставшимися ингредиентами. Для нанесения маски на лицо следует воспользоваться кисточкой. Смывается через четверть часа.

Если кожа на лице проблемная, то для ее очищения и тонизирования можно использовать следующую экспресс-маску: рис (столовая ложка) заливается кипятком (три столовые ложки), после чего посуда накрывается крышкой. После двух часов настаивания вода сливается. Свежую капусту, предварительно прокрученную через мясорубку, смешивают с рисом. Полученная смесь наносится на лицо на четверть часа, смывается с помощью теплой воды, после чего лицо ополаскивается прохладной.

Чтобы спасти сухую, обветренную кожу, на вату наносится теплое касторовое масло. Вата накладывается на кожу, а сверху накладывается пергаментная бумага, в которой проделаны прорези для глаз, губ и носа. Для того, чтобы тепло сохранилось дольше, сверху накладывается еще один слой ваты, только сухой. Если после снятия маски останутся остатки масла, для их удаления стоит воспользоваться ватным тампоном. Пострадавшая кожа после такой маски будет подпитанной и в тонусе.

Экспрессмаска, которая не только отбелит кожу, но и улучшит цвет лица, состоит из желтка, сока лимона, коньяка, трехпроцентной перекиси водорода – по чайной ложке. Желток взбивается, а после к нему добавляются все остальные компоненты, после перемешивания маска наносится с использованием кисточки. После подсыхания маски наносится второй слой. Держать такую маску нужно пятнадцать минут.

А если под глазами появились темные круги или припухлости, ситуацию спасут ватные диски, смоченные в зеленом чае. Они накладываются на веки на четверть часа. Смотрите публикацию: как избавится от мешков под глазами

С помощью таких методов можно прекрасно выглядеть, если до прихода гостей осталось совсем мало времени.

А для поднятия настроения, посмотрите как можно сделать макияж за 1 минуту

Как быстро привести себя в порядок

Быть красивой легко. Трудно лишь выглядеть красивой. Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр, предложив лишний билетик? Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: «Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?» Не расстраивайтесь! Посмотрите внимательнее: ведь у вас очень выразительные глаза, правильные черты лица и очаровательная улыбка. А что еще нужно для того, чтобы выглядеть неотразимой? Надо лишь привести себя в порядок: снять усталость, скрыть мелкие погрешности кожи и подчеркнуть достоинства. Времени у вас всего-навсего минут 30, поэтому — за дело!

Смываем усталость за 10 минут

Для начала снимите усталость, накопленную за нелегкий трудовой день.

Если вы дома. Прямиком направляйтесь в душ, где вы сможете освежить не только тело, но и душу. Наилучший вариант — контрастный душ: сначала хорошенько согрейтесь под струями теплой воды, потом включите холодную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления мурашек, неприятных ощущений. Закончите процедуру на холодной ноте. После чего промокните кожу пушистым полотенцем. Первый шаг сделан — вы вышли из душа помолодевшей и полной сил!

Если вы на работе. Также примите контрастный душ, но… только для рук, подставляя не менее 3 минут ладони то под горячую, то под холодную воду. Эффект от процедуры почти такой же, как и после обычного душа, утверждают рефлексотерапевты.

Заряжаемся бодростью — 5 минут

Для того чтобы взбодриться, выпейте стакан крепкого черного чая или чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является действенным средством от усталости, депрессии и плохого настроения. Он снабжает наш организм «быстрыми» калориями и энергией.

Еще один способ получить заряд бодрости — сделать массаж ушей. Дело в том, что на ушной раковине расположено множество биологически активных точек, соответствующих тому или иному органу и энергетически связанных с ними. Массаж ушей дает хорошую встряску всему организму. Капните немного мятного масла (флакончик с ним всегда полезно иметь при себе) на подушечки пальцев и легкими быстрыми движениями потрите уши, уделяя особое внимание мочкам. И пусть вас не беспокоит, что они покраснеют, это скоро пройдет, а вы будете энергичны и веселы в течение всего вечера.

Избавляемся от мешков и синяков под глазами — 5 минут

Если вы дома. Попробуйте положить на веки и кожу вокруг глаз натертую картошку. Проведите процедуру, удобно расположившись на диване. Заодно порадуйте свое личико маской. Можете воспользоваться покупной или приготовить маску самостоятельно. Для этой цели подойдут любые натуральные ингредиенты.

Если вы на работе. Положите на глаза прохладные пакетики со спитым чаем (лучше, если перед этим они немного полежат в холодильнике) или ватные тампоны, окунув их в заварку. Откиньтесь в кресле, расслабьтесь и подумайте о чем-нибудь приятном. Всего 5 минут — и потрясающий эффект: ваши глазки выглядят так, как будто бы вы действительно каждый день спите по 8 часов, не сидите перед компьютером с утра до вечера, успеваете гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

Рисуем лицо — 10 минут

Если вы дома. Перед тем как накладывать макияж, удалите остатки «утренней роскоши». Если вы не сделали этого до принятия душа, то сейчас — самое время. Очистите лицо молочком, остатки которого, в свою очередь, снимите тоником. Умойтесь. Холодная кипяченая вода освежит легко вздохнувшую кожу. Протрите ее кусочком льда — это придаст вашему лицу естественный румянец. Наложите крем. Теперь кожа очищена, успокоена и готова к макияжу, который сделает вас неотразимой!

Если вы на работе. Скорее всего, вам удастся только подправить макияж. Аккуратно действуя ватной палочкой, сотрите остатки «состарившейся» косметики. Подновите тени, ярче прорисуйте контур губ и накрасьте их помадой (если найдется в косметичке, то более насыщенного тона, чем днем), следы дневной усталости скройте под легким тональным кремом.

Идеальный макияж — за считанные минуты

Тональный крем будет лежать ровно, естественно, если нанесете его быстро и равномерно распределите по всей поверхности лица и шеи. Отдельные недостатки (тени под глазами, пигментные пятна) скройте с помощью маскировочного карандаша. Жидкая подводка наносится только на верхнее веко. Проведите аккуратно тонкую и точную линию, которая будет держаться на веках весь вечер. Коричневая тушь сделает макияж более натуральным, естественным. Матовая помада — лучшее завершение изысканного макияжа. Наносите ее с помощью специальной кисточки. Помада ляжет более тонким ровным слоем, будет долго держаться на губах, а кроме этого, кисточка поможет прорисовать более изящную линию.

Полноценный маникюр — довольно длительная процедура. Поэтому, если на него нет времени, просто придайте ногтям правильную форму и нанесите лак. Идеальный вариант — лак соответствует цвету помады. Но ввиду нехватки времени можно воспользоваться и прозрачным: если в спешке накрасите ногти не очень ровно или лак вдруг смажется, то это не будет бросаться в глаза.

Духи — тоже сильное женское оружие, но ваша цель — не удушить собеседника, а расположить к себе и очаровать. Поэтому нанесите несколько капелек за ушко, на локтевой сгиб, запястье и шею, и исходящего от вас нежного аромата будет вполне достаточно.

Снова посмотрите в зеркало. Кого вы теперь видите в нем? Не удивляйтесь, эта потрясающе красивая женщина — вы. Запомните это чувство — чувство уверенности в себе и ощущение своей неотразимости. Возьмите его с собой на вечер, и вы увидите, как оно передастся окружающим вас людям.

Советы напоследок

Итак, вы готовы. Теперь примерьте очаровательную улыбку (она вам так идет), а также возьмите на вооружение еще три совета, которые помогут вам покорять и очаровывать противоположный пол:

  1. Выпрямитесь! Грациозный и соблазнительный изгиб спины — оказывается, именно эта деталь моментально овладевает сознанием мужчины и запоминается навсегда.
  2. Научитесь стрелять глазками (вы ведь привели их в полную боевую готовность). Взгляните мужчине прямо в глаза. Считая до трех, медленно поворачивайте голову в сторону, словно не в силах отвести взора. А теперь резко отвернитесь. И все. Действует безотказно.
  3. Старайтесь максимально сымитировать манеру поведения собеседника, этим вы вызовете у него ощущение близости и симпатии.

Экспресс красота — как быстро привести лицо в порядок

Перед женщинами и мужчинами часто встаёт вопрос: как быстро привести лицо в порядок перед корпоративом, походом в гости или семейным застольем, если возможности посетить косметолога нет. Поэтому сегодня я расскажу и покажу как устроить себе салон красоты на дому и быстро придать коже лица красивый, ухоженный и сияющий вид.

Как привести лицо в порядок быстро в моём видео на ютуб:

Как привести лицо в порядок

Чтобы на вечеринке ваше лицо выглядело действительно ухоженным и отдохнувшим, а макияж ложился безупречно ровно, необходимо:

  • Удалить с поверхности кожи мертвые клетки
  • Очистить поры от излишков кожного сала и косметики
  • Снять усталость
  • Обеспечить лифтинг кожи
  • Хорошо увлажнить кожу лица

Но это вовсе не значит, что вам нужно 25 средств, для работы над каждой проблемой.

Вам понадобиться всего 3 средства, которые обеспечат желаемый эффект:

  1. Энзимный пилинг
  2. Маска для кожи вокруг глаз или зелёный чай
  3. Маска для лица по типу кожи

Энзимный пилинг

Энзимный пилинг очистит поры от излишков кожного сала, удалит с кожи лица мёртвые клетки, тем самым устранит тусклый цвет лица и неровный рельеф. После пилинга кожа приобретёт гладкий и сияющий вид.

Кроме того энзимный пилинг обеспечит лифтинг-эффект – кожа станет более упругой, сгладятся морщинки, стянутся поры, что придаст лицу отдохнувший и свежий вид.

Подробнее об энзимных пилингах вы можете узнать из моего видео или статьи «Энзимный пилинг». А в этот раз я буду тестировать новинку, которую получила на выставке – энзимный пилинг Enzyme Exfoliator от Ренью (Renew) – это марка израильской профессиональной косметики.

Enzyme Exfoliator - Пилинг от Renew

Enzyme Exfoliator - Пилинг от Renew

Пилинг от Ренью содержит экстракт папайи и ананаса, а так же кристаллы сахарозы и рекомендуется для всех типов кожи, включая чувствительную и кожу с куперозом. Может применяться во время беременности и лактации, в общем подходит всем.

Но я всё-таки должна предостеречь: если у вас чувствительная кожа в стадии обострения – ферментный и какой-либо другой пилинг вам проводить нельзя и этот этап придётся пропустить.

Нанесение пилинга

Перед пилингом необходимо очистить лицо с помощью очищающего молочка, пенки или геля для умывания. Затем нанести пилинг, 2-3 минуты слегка помассировать кожу кончиками пальцев, смоченными в теплой воде, а затем накрыть лицо теплым влажным полотенцем (помним, что энзимы любят тепло и влагу) и оставить пилинг на лице на 10-20 минут, в зависимости от того, как указано в инструкции к вашему энзимному пилингу.

После нанесения энзимного пилинга укройте лицо тёплым влажным полотенцем

После нанесения энзимного пилинга укройте лицо тёплым влажным полотенцем

Перед удалением пилинга можете ещё раз слегка помассировать кожу влажными пальчиками, а затем смыть водой.

Если у вас нет энзимного пилинга – вы можете вместо этого использовать любое другое средство для глубокого очищения кожи – скраб, маску-гоммаж, очищающую маску или кислотный пилинг.

Энзимный пилинг или другие средства для глубокого очищения кожи, не только придадут коже ухоженный вид, но и обеспечат лучшее проникновение активных компонентов маски.

Нанесение маски

Следующий этап — нанесение маски по типу кожи, которая способна быстро придать лицу сияющий вид. А тем у кого зрелая кожа, желательно нанести ещё и маску под глаза.

Если у вас молодая кожа без признаков старения или вдруг нет маски под глаза – вы можете заменить маску зеленым чаем. Просто заварите хороший крупнолистовой зелёный чай без каких-либо добавок и ароматизаторов и остудите. А после того, как нанесёте маску на лицо – смочите ватные диски в прохладном чае, слегка отожмите и положите на глаза.

Такая примочка с зелёным чаем снимет усталость, покраснение, уменьшит припухлость и темные круги вокруг глаз, если таковые имеются.

Для молодой кожи без признаков старения маску под глаза можно заменить зелёным чаем

Для молодой кожи без признаков старения маску под глаза можно заменить зелёным чаем

А я буду использовать сегодня гидрогелевые пластыри против морщин вокруг глаз с золотом и гиалуроновой кислотой от Beauty Face. Купила я эту маску на выставке, позиционируется она как Professional Product, однако я думаю, вы вполне сможете использовать такую маску самостоятельно в домашнем уходе – ничего сложного в её применении нет.

В составе маски коллаген, золото, пептидный комплекс, гиалуроновая кислота и витамины – подойдёт всем начиная с 30-35 лет.

Гидрогелевые пластыри против морщин вокруг глаз с золотом и гиалуроновой кислотой от Beauty Face

Гидрогелевые пластыри против морщин вокруг глаз с золотом и гиалуроновой кислотой от Beauty Face

А для кожи лица я буду использовать профессиональную омолаживающую маску. Эта маска тоже содержит золото и гиалуроновую кислоту, а так же водоросль спирулину. Маска обеспечивает отличный лифтинг-эффект и сияние кожи, что в общем-то и нужно перед праздником.

Маска содержит золото и гиалуроновую кислоту, а так же водоросль спирулину

Маска содержит золото и гиалуроновую кислоту, а так же водоросль спирулину

Маска профессиональная, поэтому она состоит из порошка, который необходимо развести водой. Маска довольно капризная, требует определенную температуру воды и пропорцию, иначе плохо размешивается и берётся комочками, как манная каша, поэтому я не рекомендую не профессионалам брать такую маску в домашний уход.

Когда наносите маску, не забывайте про шею и зону декольте. Молодым девушкам можно не заморачиваться этим нюансом – у них область шеи и декольте пока что гладкая и упругая и без масок, а вот в среднем и зрелом возрасте, если женщина забывает или экономит на шее и декольте, то обычно очень заметна разница – гладкое ухоженное лицо и тусклая сухая кожа шеи и декольте, особенно если дама в открытом вечернем платье.

Как только вы нанесли маску – прилягте, включите приятную музыку, расслабитесь и отдохните. Никогда не ходите по квартире с маской на лице, не разговаривайте по телефону. Маска – это тяжелая субстанция, в вертикальном положении она будет тянуть вашу кожу вниз, и в итоге вместо лифтинга вы получите обратный эффект.

По истечении указанного в инструкции времени, обычно это 20-30 минут, смойте маску, протрите лицо тоником и нанесите увлажняющий крем. И вуаля — ваша кожа готова к нанесению макияжа 🙂

Никогда не ходите по квартире с маской на лице! Прилягте, включите приятную музыку, расслабитесь и отдохните.

Никогда не ходите по квартире с маской на лице! Прилягте, включите приятную музыку, расслабитесь и отдохните.

Как выбрать маску в зависимости от возраста и типа кожи

Если у вас чувствительная кожа в стадии обострения – на лице имеются красные пятнышки, шелушение – сделайте маску для чувствительной кожи. Во время праздничного застолья вы наверняка будете употреблять острые горячие блюда или алкогольные напитки, плюс предпраздничное волнение — всё это способствует расширению сосудов и покраснению кожи лица. Поэтому есть смысл успокоить кожу заранее, чтобы не сидеть за столом с красным лицом.

Если у вас молодая жирная или комбинированная кожа отдайте предпочтение легким увлажняющим маскам – например в виде геля или желе, так как ваша кожа пока что вырабатывает достаточное количество жира, и обычно такую кожу достаточно лишь увлажнять.

Если у вас сухая кожа или зрелая кожа любого типа, которую уже сушит – выберите питательную кремовую маску. Липиды, входящие в состав такой маски, помогут вашей коже удерживать влагу, что придаст ей более гладкий и упругий вид.

Надеюсь, мои советы помогут вам быстро привести лицо в порядок перед праздником, корпоративом или вечеринкой 🙂

Ешё больше полезностей:

Косметолога.нет

Как привести проблемную кожу в порядок за короткий срок

Начнем с того, что я сама – обладатель проблемной кожи, и поддерживать её в приличном виде стоит мне немалых усилий, да и денег тоже. Причем провоцировать проблемы могут самые различные обстоятельства: от скачки гормонов до грязных рук. К сожалению, я не знаю как вылечить кожу раз и навсегда и если вы намереваетесь прочесть в статье именно это… что ж, буду вынуждена огорчить. Я опишу свою «аварийную» программу, к которой периодически приходится прибегать, чтобы за неделю-две достигнуть хорошего состояния кожи. Предупреждаю сразу, лениться не получится – подход у меня широкий и захватывает не только косметические процедуры, но и ваш образ жизни.

Раньше у меня частенько бывало так, причем на фото все безобразие частично скрыто тональным кремом:

И вот за пару недель я умудрялась превращать кожу в это (косметики нет вообще):

Не думаю, что стоит устраивать разбор и объяснять, от чего появляются воспаления на лице и забитые поры, это и так всем прекрасно известно. Так как настоящее лечение – дело серьезное и длится оно долго, то этим заниматься мы не будем. Давайте лучше сразу приступим и посмотрим на те шаги, которые я предпринимаю, чтобы привести лицо в более-менее божеский вид.

Программа на две недели.

Пункт первый «Питание»: это, как правило, одна из основных причин возникновения проблем. Нам придется поиграть в полу-сыроедов, не пугайтесь, ничего страшного нет – заодно лишнего подбросите и выведите из организма всякую бяку. Совсем из рациона (хотя бы на какое-то время) придется вычеркнуть продукты промышленного происхождения (колбасы, копчености, солености, майонезы, соусы, снеки). Очень сильно сократить, буквально минимизировать выпечку из муки 1 сорта (в т.ч. хлеб), продукты, содержащие сахар и соль в больших количествах, жир животного происхождения (мясо, в том числе и рыбное, допускается только отварным или запеченым), и молоко в том числе. Кисломолочные продукты  и сыворотку в принципе употреблять можно в привычном количестве, но никакого молока. Думаю, «пить побольше воды» мне тоже не нужно сюда приписывать?)) П.С.Кстати, пивные дрожжи с цинком или бифидумбактерин попробуйте пропить, есть вероятность, что вам поможет, потому что мне помогает.

Пункт второй «Активность»: обязательно предпринимайте двигательную активность. Зачем оно тут? А все в организме по-хитрому взаимосвязано 🙂 Полчаса интенсивной трени в день и гормоны перестанут скакать. Единственное что – я не советую внезапно начинать заливаться потом на кардио-тренажерах, так как в таком случае мы рискуем получить обратный эффект (бывалые занимаются как обычно). В общем, нагрузка не должна быть слишком долгой и изнуряющей. Не допускайте плохого настроения, заставляющего сидеть сгорбившись и плевать в потолок. У меня лично после приступов депрессии всегда спина «в крапинку».

Пункт третий «Гигиена»: нам придется не трогать лицо, то есть совсем не трогать, вообще. У подавляющего большинства девушек с проблемной кожей такая привычка есть, я специально наблюдала. Перестаньте себя лапать, это можно делать только чистыми руками. Хотя бы на две недели. Затем, обязательно меняйте наволочку каждые два дня, не спите щекой на плече у мужчины и вытирайте лицо только новым полотенцем – то есть либо бумажным, либо хлопковым, которое, опять же, придется менять раз в два дня. Кисти для макияжа лица моем тоже раз в два дня, хотя я советую потерпеть, набраться силы воли и не красится, если вы подозреваете, что на пудры и тональные кремы кожа реагирует воспалениями.

Если вы действительно хотите результата – все эти правила железны, нельзя пропустить добрую половину и удивляться, почему же эффект не такой, как ожидалось. В принципе, все вышеописанное почти стало моим образом жизни, но в том и дело, что почти. Я часто ленюсь соблюдать какие-нибудь важные пункты и пока не станет совсем плохо, я за себя не берусь 😀 Поэтому советую не брать с меня пример.

Пункт четверный «Special treatment»: а вот теперь косметическая часть! Конечно, если у вас проблемная кожа было бы очень неплохо приобрести специальный уход без агрессивных веществ. Спирт допускается только в минимальном количестве, все же лучше будут кислоты.

Тщательное очищение кожи – вот главная заповедь. С утра можно умываться без мыла-гелей-пенок, водой с морской солью или соком лимона. Можете приготовить такой лосьончик – на две чайные ложки морской соли две капли розмарина, по капле лимона и чайного дерева. Потом их растворить в 0,3 воды и умываться или протирать лицо один раз в день. Такая вода отлично оживит кожу, поспособствует быстрому заживлению ранок и снятию воспалений, выровняет цвет и рельеф эпидермиса и снизит образование кожного жира. Только не нужно применять её чаще раза в день, иначе она высушит кожу.

Первые два-три дня я применяю довольно агрессивные средства. Во-первых, делаю примочки из вышеупомянутого соляного раствора или из настоя трав. Во-вторых, каждый день делаю грязевую маску с травами на основе грязи сакского озера «пеларт», которую закупаю в интернете ПАЧКАМИ.

Эта чудо-маска щипит кожу, немного сушит, локально раздражает лицо – но каков эффект! Это, пожалуй, одно из самых эффективных средств. Наношу обычно раз в неделю, когда есть надобность, но в экстремальных ситуациях первые два дня, затем день перерыва и опять маска, день перерыва и опять маска, два дня перерыва и опять маска, наконец четыре-пять дней перерыва и опять маска. На неё ложится основная задача по убиранию имеющегося безобразия с лица, а так как она содержит частички трав, то ещё и действует как скраб подходящей жесткости. Также мне очень нравится грязевая от фреш лайн и мегамятная от лаш, я их включаю в курс. Очищающие маски лучше делать с утра, а вот увлажняющие (хотя сразу после пеларта это обязательно) лучше вечером.

Никакие пасты-маски на всю ночь я не использую, так как все-таки замужем, а (по моему глубокому убеждению) мужчина не должен видеть подобных вещей. Но локальные средства использую, правда свое идеальное я ещё не нашла. Знаю, что очень хорошо помогает простая зеленка и если у меня есть какой-нибудь совсем зловредный и противный прыщик – мажу его и через три дня все чисто 😉

Неплохо бы включить хлоргексидин и термальную воду в свою программу «красоты» 🙂 Первое — отличное антибактериальное средство, а второе – себорегулирующее. Также можно иногда умываться дегтярным мылом, оставляя пену на 30 секунд на лице.

1 день. Утро: умывание теплой водой, маска пеларт, умывание теплой водой, увлажняющая маска, умывание прохладной соляной водой, крем. Вечер: умывание с умывалкой, примочка из любого натурального тоника, цветочного лосьона и т.п., увлажняющий крем и локальные средства, например прижигание воспалительных элементов смесью эфирного масла розмарина или чайного дерева с маслом или бальзамом для проблемной кожи «чистая красота» от ЦА. И увлажняющий крем.
2 день дублирует первый, только вечером мы убираем примочки, вместо этого этим лосьоном (либо хлоргексидином) просто протираем лицо.
3 день никакого специального ухода не требуется, только можно сделать примочку.
4 день дублирует первый
5 день дублирует третий

И так далее, постепенно сокращая специальный уход, с маски пеларт (её требуется делать курсом даже на упаковке) переходя к менее агрессивным маскам типа вышеупомянутой грязевой. Важно не забывать увлажнять кожу как следует, я два-три раза в неделю в этот период использую также упомянутый бальзам «чистая кожа» от ЦА, вы можете выбрать любой другой (например, очень хвалят иланг-иланг от деклеор) или даже сделать свой. Также, помимо ЭМ розмарина и чайного дерева я очень советую использовать сандал, который хорошо подходит для чувствительной кожи.

Вот, собственно, и весь мой «аварийный» метод. В принципе, если жить дисциплинировано, то специальный уход не должен требоваться. Девочки, следите за собой и будьте красивы! 🙂

11 шагов на утро, ночь, советы по наслоению, другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотите ли вы простую трехступенчатую процедуру на утро или у вас есть время для полноценной 10-ступенчатой ​​схемы на ночь, порядок применения ваших продуктов имеет значение.

Почему? Нет особого смысла в регулярном уходе за кожей, если ваши продукты не проникают сквозь кожу.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как наложить слои для максимального воздействия, какие шаги можно пропустить, продукты, которые стоит попробовать, и многое другое.

Утренний уход за кожей — это профилактика и защита. Ваше лицо будет подвергаться воздействию внешней среды, поэтому необходимые шаги включают увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

Основные утренние процедуры

  1. Очищающее средство. Используется для удаления грязи и остатков, скопившихся за ночь.
  2. Увлажняющий крем. Увлажняет кожу и может быть в виде кремов, гелей или бальзамов.
  3. Солнцезащитный крем. Незаменим для защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей.

Шаг 1: Очищающее средство на масляной основе

  • Что это? Очищающие средства бывают двух видов: на водной и масляной основе. Последний предназначен для растворения масел, выделяемых вашей кожей.
  • Как использовать: Некоторые очищающие средства на масляной основе способны творить чудеса с влажной кожей. Другие лучше всего подходят для сухой кожи. Прочтите инструкцию перед нанесением небольшого количества на кожу.Вмассируйте и тщательно промойте водой, прежде чем высушить чистым полотенцем.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваше очищающее средство содержит только масло — вместо смеси масла, поверхностно-активных веществ и эмульгаторов — и у вас комбинированная или жирная кожа, чтобы избежать увеличения жирности.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Очищающее масло Burt’s Bees с кокосовым и аргановым маслами обладает супер увлажняющим действием, но при этом мягко. Как вариант с оливковым маслом, DHC’s Deep Cleansing Oil подходит для всех типов кожи.

Шаг 2: Очищающее средство на водной основе

  • Что это? Эти очищающие средства в основном содержат поверхностно-активные вещества — ингредиенты, которые позволяют воде смывать грязь и пот. Они также могут удалить масла, собранные очищающим средством на масляной основе.
  • Как использовать: Вмассировать в влажную кожу и промыть водой перед сушкой.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не хотите проводить двойное очищение или если очищающее средство на масляной основе содержит поверхностно-активные вещества, которые достаточно удаляют грязь и мусор.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Чтобы получить успокаивающее действие, не содержащее масел, попробуйте мицеллярную очищающую воду для чувствительной кожи от La Roche-Posay. Гель-очищающий гель Good Morning с низким pH от COSRX предназначен для использования утром, но его лучше всего использовать после первоначального очищения.

Шаг 3. Тонер или вяжущее вещество

  • Что это? Тоники предназначены для пополнения запасов кожи за счет увлажнения и удаления мертвых клеток и грязи, оставшихся после очищения. Вяжущее средство — это продукт на спиртовой основе, используемый для борьбы с избытком масла.
  • Как использовать: Сразу после очищения нанесите средство на кожу или на ватный диск и проведите по лицу движением наружу.
  • Откажитесь от вяжущего, если: У вас сухая кожа.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Тоник Thayers Rose Petal Witch Hazel Toner — это культовая безалкогольная классика, а вяжущее средство Clear Pore Oil-Eliminating от Neutrogena разработано для борьбы с высыпаниями на коже.

Шаг 4: Антиоксидантная сыворотка

  • Что это? Сыворотки содержат высокую концентрацию определенных ингредиентов.Антиоксидант на основе защитит кожу от повреждений, вызванных нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы. Витамины C и E — распространенные антиоксиданты, используемые для улучшения текстуры и упругости. Также стоит обратить внимание на зеленый чай, ресвератрол и кофеин.
  • Как использовать: Нанесите несколько капель на лицо и шею.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Бутылка Skinceuticals ’C E Ferulic не из дешевых, но обещает защитить от UVA / UVB-лучей и уменьшить признаки старения.В качестве более доступной альтернативы попробуйте сыворотку Avene A-Oxitive Antioxidant Defense.

Шаг 5: Точечная обработка

  • Что это? Если у вас есть прыщик на голове, сначала поищите противовоспалительное средство, чтобы удалить его, а затем перейдите к сушке для пятен, чтобы избавиться от остальных. Все, что находится под кожей, классифицируется как киста, и для этого потребуется продукт, нацеленный на инфекцию изнутри.
  • Как использовать: С помощью влажной ватной палочки удалите с пятна все средства по уходу за кожей.Нанесите небольшое количество средства и дайте высохнуть.
  • Пропустите этот шаг, если: У вас нет пятен или вы хотите позволить природе идти своим чередом.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Средство от Kate Somerville EradiKate Blemish Treatment имеет высокое содержание серы для уменьшения пятен и предотвращения появления новых прыщей. Средство для удаления пятен от Origins также идеально подходит для повседневного использования. После высыхания он может ускорить процесс заживления и помочь с обесцвечиванием.

Шаг 6: Крем для век

  • Что это? Кожа вокруг глаз становится более тонкой и чувствительной.Он также склонен к появлению признаков старения, включая морщинки, отечность и темноту. Хороший крем для глаз может осветлить, разгладить и укрепить кожу, но полностью не устранит проблемы.
  • Как использовать: Нанесите небольшое количество средства на область вокруг глаз безымянным пальцем.
  • Пропустите этот шаг, если: Увлажняющий крем и сыворотка подходят для области вокруг глаз, содержат эффективную формулу и не содержат отдушек.
  • Продукты, которые стоит попробовать: SkinCeuticals ’Physical Eye UV Defense — это формула, не вызывающая раздражения с фактором защиты SPF 50.Крем для кожи вокруг глаз Pep-Start от Clinique предназначен для удаления волос и осветления.

Шаг 7: Масло для лица для зажигалок

  • Что это такое? Чем светлее продукт, тем раньше его следует нанести. Легко усваиваемые масла легкие, поэтому их следует использовать перед увлажняющими средствами. Они особенно полезны, если у вашей кожи есть признаки сухости, шелушения или обезвоживания.
  • Как использовать: Выдавите несколько капель на кончики пальцев. Слегка потрите их, чтобы масло нагрелось, а затем нанесите на лицо.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы предпочитаете плановое обслуживание. Чаще всего вам придется пробовать разные масла, чтобы понять, какое из них лучше всего подходит для вашей кожи.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Масло жожоба Cliganic может лечить сухую кожу, в то время как масло семян шиповника холодного отжима The Ordinary предназначено для уменьшения признаков фотостарения.

Шаг 8: Увлажняющий крем

  • Что это? Увлажняющий крем успокаивает и смягчает кожу. Для сухой кожи лучше использовать крем или бальзам.Более густые кремы лучше всего подходят для нормальной или комбинированной кожи, а для жирной кожи рекомендуются жидкости и гели. Эффективные ингредиенты включают глицерин, керамиды, антиоксиданты и пептиды.
  • Как использовать: Возьмите немного больше, чем горошину, и согрейте в руках. Нанесите сначала на щеки, затем на остальную часть лица движением снизу вверх.
  • Пропустите этот шаг, если: Тонер или сыворотка дают вам достаточно влаги. Это особенно актуально для людей с жирной кожей.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Ультралегкий увлажняющий лосьон для лица CeraVe — это легкая формула с SPF 30, которая должна хорошо работать на жирной коже. Тем, у кого сухая кожа, обратите внимание на крем-гель Hydro Boost от Neutrogena.

Шаг 9: Более тяжелое масло для лица

  • Что это? Масла, которым требуется время для впитывания или просто на ощупь, относятся к категории тяжелых. Лучше всего подходят для сухой кожи, их следует наносить после увлажняющего крема, чтобы закрепить все достоинства.
  • Как использовать: Следуйте тому же процессу, что и для более легкого масла.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не хотите рисковать закупоркой пор. Опять же, метод проб и ошибок является ключевым моментом.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Масло сладкого миндаля считается более тяжелым, чем другие, но успокаивающее миндальное масло Weleda Sensitive Care успокаивает и питает, и успокаивает кожу. Antipodes сочетает легкое и тяжелое масло в своем омолаживающем масле для лица Divine Rosehip & Avocado Face Oil.

Шаг 10: Солнцезащитный крем

  • Что это? Солнцезащитный крем — это последний важный шаг в ежедневном уходе за кожей по утрам. Он не только снижает риск рака кожи, но и борется с признаками старения. Американское онкологическое общество рекомендует выбирать средство с SPF 30 или выше.
  • Как использовать: Обильно нанесите на лицо и помассируйте. Обязательно нанесите его за 15–30 минут, прежде чем выходить на улицу. Никогда не наносите сверху средства по уходу за кожей, так как они могут разбавить солнцезащитный крем.
  • Товаров, которые стоит попробовать: Если вам не нравится обычная текстура солнцезащитного крема, возможно, вам подойдет Glossier’s Invisible Shield. Продукт также рекомендуется для более темных тонов кожи. Солнцезащитный крем Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 от La Roche-Posay быстро впитывается и приобретает матовый оттенок.

Шаг 11: Тональный крем или другая основа под макияж

  • Что это? Если вы хотите нанести макияж, базовый слой придаст вам гладкий, ровный цвет. Выбирайте тональный крем в виде крема, жидкости или порошка, легкий тонированный увлажняющий крем или BB-крем.
  • Как использовать: Используйте кисть или спонж для нанесения макияжа. Начните с центра лица и растушуйте по краям. Чтобы края плавно смешались, используйте влажную губку.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы предпочитаете идти в натуральную величину.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Если у вас жирная кожа, тональная основа Maestro Fusion Foundation Джорджио Армани считается одной из лучших в отрасли. Предпочитаете простой вид? Попробуйте увлажняющее средство Nars ‘Pure Radiant Tinted Moisturizer.

Сосредоточьтесь на устранении повреждений, нанесенных в течение дня более толстыми продуктами в ночное время.Это также время использовать все, что делает кожу чувствительной к солнечному свету, включая физические отшелушивающие средства и химические пилинги.

Базовый вечерний распорядок

  1. Средство для снятия макияжа. Он делает то, что написано на банке, даже удаляя остатки макияжа, которые вы не видите.
  2. Очищающее средство. Это избавит от оставшейся грязи.
  3. Точечная обработка. Высыпания на коже можно эффективно лечить в ночное время с помощью противовоспалительных и подсушивающих средств.
  4. Ночной крем или маска для сна. Более насыщенный увлажняющий крем для восстановления кожи.

Шаг 1. Средство для снятия макияжа на масляной основе

  • Что это? Очищающее средство на масляной основе не только растворяет натуральные масла, которые вырабатывает ваша кожа, но и разрушает жирные ингредиенты макияжа.
  • Как использовать: Следуйте инструкциям по конкретному продукту. Вам могут посоветовать наносить средство для снятия макияжа на влажную или сухую кожу. Нанесите средство массирующими движениями, пока кожа не станет чистой, затем смойте водой.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не пользуетесь косметикой, у вас жирная кожа или вы предпочитаете использовать продукты на водной основе.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Масло для очищения MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil от Boscia предназначено для мягкого растворения макияжа, не оставляя жирных следов. Даже водостойкий макияж должен исчезнуть с очищающим маслом Tatcha’s One-Step Camellia Cleansing Oil.

Шаг 2: Очищающее средство на водной основе

  • Что это? Очищающие средства на водной основе вступают в реакцию с макияжем и загрязнениями на коже таким образом, что все можно смыть водой.
  • Как использовать: Следуйте инструкциям. Обычно вы наносите его на влажную кожу, массируете и смываете.
  • Пропустите этот шаг, если: Двойное очищение не для вас.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser от Neutrogena превращается в пену, которая должна оставлять кожу до безупречной чистоты. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела менее жирной, вам может помочь освежающая очищающая вода Shiseido.

Шаг 3: Отшелушивающая или глиняная маска

  • Что это? Эксфолиация удаляет омертвевшие клетки кожи, очищая поры.Глиняные маски очищают поры, но также могут впитывать излишки масла. Эти маски лучше всего наносить на ночь, чтобы удалить остатки грязи и помочь коже впитать другие продукты.
  • Как использовать: Один или два раза в неделю наносите глиняную маску на всю поверхность или на определенные проблемные участки. Оставьте на рекомендованное время, затем смойте теплой водой и высушите. Отшелушивающие средства имеют разные методы нанесения, поэтому следуйте инструкциям по применению.
  • Пропустите отшелушивание, если: Ваша кожа уже раздражена.
  • Товаров, которые стоит попробовать: Одна из самых популярных глиняных масок — это индийская лечебная глина Aztec Secret. Для отшелушивания вы можете использовать физические или химические средства. ProX by Olay’s Advanced Facial Cleansing System содержит отшелушивающую щетку, а жидкий эксфолиант для лица от Paula’s Choice Skin Perfecting Liquid Exfoliant содержит 2 процента бета-гидроксикислоты для выравнивания текстуры и тона.

Шаг 4: Увлажняющий туман или тонер

Шаг 5: Обработка кислотой

  • Что это? Обливание лица кислотой может показаться страшным, но эта процедура по уходу за кожей может стимулировать обновление клеток.Новички могут попробовать гликолевую кислоту. Другие варианты включают салициловую кислоту для борьбы с акне и увлажняющую гиалуроновую кислоту. Со временем вы заметите более яркий и ровный цвет лица.
  • Как использовать: Начинайте раз в неделю, чтобы использовать каждую ночь. Сделайте тест на пластырь как минимум за 24 часа до первого использования. Добавьте несколько капель раствора на ватный диск и нанесите на лицо. Обязательно избегайте области вокруг глаз.
  • Пропустите этот шаг, если: У вас особенно чувствительная кожа или вы испытываете реакцию на определенную кислоту.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Гликолевую кислоту можно найти в жидком золоте Alpha-H. Для увлажнения используйте сыворотку Питера Томаса Рота Water Drench Hyaluronic Cloud Serum. На жирной коже можно безопасно наносить кислоты. Сначала нанесите более жидкие продукты и снизьте уровень pH.

Шаг 6: Сыворотки и эссенции

  • Что это? Сыворотки доставляют мощные ингредиенты прямо на кожу. Суть — это просто разбавленная версия. Витамин Е отлично подходит для сухой кожи, а антиоксиданты, такие как экстракт зеленого чая, можно использовать для тусклого цвета лица.Если вы склонны к высыпаниям, попробуйте ретинол или витамин С.
  • Как использовать: Проведите тест на пластырь за 24 часа до использования новой сыворотки или эссенции. Если кожа выглядит хорошо, выдавите продукт в руку и надавите на кожу. Вы можете наслоить несколько продуктов. Просто нанесите средства на водной основе перед нанесением на масляную и подождите около 30 секунд между каждым.
  • Товаров, которые стоит попробовать: Чтобы освежить внешний вид и ощущение кожи, попробуйте сыворотку-в-масле Vitamin E Overnight от The Body Shop.Если вам нужен эффект осветления, генеральный директор Сандей Райли. Осветляющая сыворотка содержит 15 процентов витамина С. Некоторые эксперты считают, что не рекомендуется смешивать витамин С или ретинол с кислотами или друг с другом, а также витамин С с ниацинамидом. Однако существует мало доказательств, подтверждающих эти предупреждения. Фактически, недавние исследования показали, что комбинация ретинола и кислот очень эффективна.

Шаг 7: Точечная обработка

  • Что это? Противовоспалительные средства для прыщей на голове.Затем нанесите средство для просушки пятен. Заметно сохнущие вещи отлично подходят для использования в ночное время.
  • Как использовать: Убедитесь, что кожа чистая. Нанесите небольшое количество продукта и дайте высохнуть.
  • Пропустите этот шаг, если: У вас нет пробелов.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Лосьон для сушки Mario Badescu’s использует салициловую кислоту для сушки пятен за ночь. В качестве альтернативы можно наклеить впитывающий гной пластырь от прыщей COSRX AC Collection Acne Patch перед сном.

Шаг 8: Увлажняющая сыворотка или маска

  • Что это? Некоторые продукты могут закупоривать поры, но увлажняющие маски к их числу не относятся.Благодаря своей способности накапливать настоящий удар влаги они идеально подходят для сухой кожи.
  • Как использовать: Эти маски бывают разных форм. Некоторые из них — сыворотки. Остальные — маски в корейском стиле. А некоторые даже предназначены для того, чтобы оставить их на ночь. Если это так, примените его в конце вашей процедуры. Просто следуйте инструкциям на упаковке, и все готово.
  • Продукты, которые стоит попробовать: В состав сыворотки Vichy’s Mineral 89 Serum входят гиалуроновая кислота, 15 незаменимых минералов и термальная вода, разработанная для длительного увлажнения.Тканевая маска SkinActive Moisture Bomb Sheet от Garnier также содержит гиалуроновую кислоту и ягоды годжи для быстрого увлажнения.

Шаг 9: Крем для век

Шаг 10: Масло для лица

Шаг 11: Ночной крем или маска для сна

  • Что это? Ночные кремы — это совершенно необязательный последний шаг, но он может оказаться полезным. Хотя дневные кремы предназначены для защиты кожи, эти богатые увлажняющие средства помогают восстанавливать клетки. С другой стороны, маски для сна закрывают все ваши продукты и содержат достаточно мягкие увлажняющие ингредиенты, чтобы их можно было оставить на ночь.
  • Как использовать: Согрейте небольшое количество продукта в руках, прежде чем равномерно распределить его по лицу.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваша кожа уже выглядит и чувствует себя лучше всего.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Для мягкого отшелушивания нанесите спящую маску Watermelon Glow Sleeping Mask от Glow Recipe. Мультиактивный ночной крем Clarins может понравиться сухой коже, нуждающейся в дополнительном увлажнении.

Процедуры из десяти шагов не всем по вкусу, поэтому не стоит включать каждый шаг в приведенные выше списки.

Для многих людей хорошее практическое правило состоит в том, чтобы наносить продукты от самых тонких до самых толстых — как бы ни было много продуктов — в процессе ухода за кожей.

Самое важное — найти способ ухода за кожей, который подходит вам и которому вы будете следовать. Независимо от того, включает ли это весь шебанг или упрощенный ритуал, экспериментируйте с удовольствием.

.

15 простых правил для правильного мытья лица

Следуйте этим правилам для счастливой и спокойной кожи

Если вы купите что-нибудь по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Казалось бы, одна из самых простых и понятных процедур в книге. Но мытье лица требует времени и внимания — и правильное выполнение этого действия может иметь значение между сияющей кожей и высыпанием прыщей.

«Многие считают, что умываться нужно только для снятия макияжа или когда оно выглядит грязным.На самом деле рекомендуется мыть лицо два раза в день », — говорит доктор Дженнифер Хейли, сертифицированный дерматолог из Скоттсдейла, штат Аризона.

Однако количество раз, которое вы умываете, может быть менее важным, чем , как выполняется работа.

Независимо от типа вашей кожи, текстуры или текущего состояния, доктор Хейли подчеркивает, что процедура очищения в ночное время особенно важна.

«Удаление макияжа, грязи и сажи в течение дня поможет подготовить кожу к вашему режиму ухода за кожей, а также поддержит ее в процессе регенерации и обновления в течение ночи», — говорит она.

Готовы к чистому началу? Следуйте этим рекомендациям дерматологов.

Используйте мягкое средство для снятия макияжа, прежде чем приступить к чистке, особенно перед сном.

«Поры используются для выведения токсинов за ночь, и если они забиты, все будет скопировано и будет выглядеть забитым», — говорит доктор Хейли. К вашему сведению, это применимо ко всем типам кожи, даже если у вас довольно упругий внешний слой.

Удаление макияжа гарантировано

  • Если поры забиты, попробуйте метод двойного очищения.В этой двухэтапной программе используется натуральное масло (например, касторовое, оливковое, подсолнечное) для удаления дневной грязи, а затем требуется мягкое умывание лица, чтобы помочь смыть масло.
  • Окуните ватный тампон в мицеллярную воду, средство для снятия макияжа или натуральные масла, чтобы удалить макияж вокруг глаз. Ватный тампон помогает аккуратно обрабатывать участки с плотной подкладкой, не дергая кожу.

Кусковое мыло, если оно не создано специально для лица, может изменить pH-баланс кожи (что способствует росту бактерий и дрожжей).

Неудивительно: очищающие средства для лица, особенно очищающие бальзамы, созданы для нежной кожи.

«Люди склонны искать« пенящиеся », потому что думают, что если это не пенится, это не очищает. Но вспенивание может фактически лишить вашу кожу большего количества натуральных масел », — говорит доктор Эрум Ильяс, сертифицированный дерматолог из Короля Пруссии, штат Пенсильвания.

Одно исследование 2012 года подтверждает это, заключая, что поверхностно-активные вещества (которые позволяют очищающим средствам расщеплять масло, чтобы вода могла смыть грязь) препятствуют тому, чтобы молекулы вашей кожи оставались в порядке — естественными и здоровыми.

Давайте развеем миф: поры — это не двери. Горячая вода их не открывает, а холодная не закрывает.

На самом деле резкие перепады температуры воды могут вызвать раздражение, поэтому лучше придерживаться золотой середины. Когда вы смотрите вверх, вы не хотите видеть в своем отражении покрасневшую кожу.

Скрабирование может лишить кожу ее естественного защитного барьера. Лучший способ очистить кожу — кончиками пальцев хотя бы одну-две минуты.

«Чтобы отшелушивать, ищите в очищающих средствах ингредиенты, которые содержат салициловую кислоту, гликолевую кислоту, молочную кислоту или фруктовые ферменты», — говорит доктор.Хейли.

«Если позволить этим продуктам проникнуть в кожу на 60–90 секунд, это поможет очистить поры и удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы обеспечить здоровое сияние».

Это вода, содержащая молекулы мицелл, которые прикрепляются к составу и мусору и разрушают его.

«Некоторым людям, особенно тем, кто не пользуется косметикой, сойдет мицеллярная вода в качестве очищающего средства», — говорит доктор Хейли. «Если вы находитесь в кемпинге или где-нибудь без воды, мицеллярная вода может очистить ваше лицо, и ее даже не нужно смывать.»

« Исследования показывают, что количество бактерий, которые накапливаются на губках из люфы, является доказательством того, что это может быть не очень хорошая идея, если только вы не будете постоянно чистить их в растворе отбеливателя », — говорит Ильяс, который рекомендует просто использовать руки. как инструменты.

«В конце концов, если на вас нанести мыло и воду, они станут чистыми».

Тем не менее, жирная кожа может выиграть от ультразвуковой очистки — технологии, которая использует мягкую пульсацию для очистки пор.

Clarisonic — популярное звуковое очищающее средство с несколькими типами насадок для различных целей, от сияния до уменьшения угрей.Если у вас чувствительная кожа, вы можете ограничить частоту использования этого средства, поскольку оно может раздражать вашу кожу.

Линия подбородка и шея склонны к скоплению грязи и мусора. И им тоже нужна любовь.

Делая очищающий массаж лица, нежно потрите пальцы движением вверх, чтобы улучшить кровообращение и сделать кожу упругой и естественной.

Этот массажный компонент помогает расслабиться и дать лицу необходимый мышечный перерыв после напряженного дня.

Пора переосмыслить принцип воздушной сушки. Вода, капающая на лицо, не увлажняет его; Фактически, когда вода испаряется, это может привести к сухости.

Не забудьте осторожно похлопать мягким противомикробным полотенцем, соблюдая особую осторожность в чувствительной области под глазами, после того как закончите.

«Часто люди забывают, что они, вероятно, моют лицо в душе. Если вы добавляете другие процедуры стирки в раковину два раза в день, вы получаете три в [и] это может быть немного чрезмерно », — говорит доктор.Ильяс, добавив, что тем, у кого сухая кожа, следует подумать о сокращении умывания.

Если вам интересно, почему ваше очищающее средство не работает, как было обещано (или как хвалили), проверьте, сколько вы используете. Для чистящих средств, не требующих больших затрат, может возникнуть соблазн использовать меньше рекомендованного, чтобы продлить срок их использования или сэкономить деньги. Не надо!

В случае сомнений прочтите этикетку, чтобы найти рекомендуемое количество. Продукты часто проходят испытания и тесты, чтобы найти наиболее эффективное (и безопасное) количество для общего использования.

У вашей кожи есть естественный барьер, который защищает ее и помогает удерживать влагу. Хотя использование скраба или очищающего средства с бусинами может казаться мягким в первый день, слишком жесткий скраб или ежедневное использование этих продуктов может повредить самый внешний слой кожи.

Одним из признаков чрезмерного отшелушивания является гиперчувствительность кожи. Это может вызвать раздражение, высыпания и даже чувство жжения при нанесении продуктов.

Не упустите ежедневные очищающие средства с активными отшелушивающими ингредиентами, такими как альфа-гидроксикислоты (молочная, гликолевая, фруктовая) и бета-гидроксикислоты (салициловая, экстракты коры ивы), поскольку они очень эффективны при отшелушивании кожи.

Очищающие средства, которых следует избегать

  • барное мыло
  • ароматизированные или окрашенные
  • жесткие пенящиеся очищающие средства
  • ежедневные отшелушивающие очищающие средства

Хотя технически это не является этапом умывания лица, многие часто упускают из виду важность того, что следует после: восстановление баланса твоя кожа.

Тоники — это легкие жидкие формулы, которые изначально использовались для сброса pH вашей кожи, чтобы она могла защитить себя от бактерий и вреда. Теперь многие тонеры обладают дополнительными преимуществами, предназначенными для решения конкретных проблем.

Найдите такие ингредиенты, как:

Чтобы нанести тонер, просто нанесите немного тонера на ватный диск и проведите им по всем проблемным участкам, например масляной Т-зоне.

Убедитесь, что вы не только тонизируете, но и увлажняете кожу. Некоторым людям нравится ощущение «стянутости» после умывания, но, по словам доктора Ильяса, на самом деле это чрезмерная сухость.

«После этого ваша кожа может стать чувствительной, или даже шелушиться или трескаться. Нанесение увлажняющего крема защищает кожу от пересыхания.”

Если после мытья ваша кожа постоянно кажется сухой, попробуйте сменить очищающее средство. Выберите мягкое очищающее средство или очищающее средство на масляной основе.

Эксперименты и чтение. Найти людей с таким типом кожи, как ваша, и попробовать их привычки и продукты Святого Грааля — это один из способов тестирования.

Например, люди с жирной кожей найдут, что мытье два раза в день помогает сдерживать прыщи. Люди, которые не занимаются уходом за кожей или макияжем, полагаются только на воду (вероятно, потому, что они никогда не повреждали кожный барьер кислотами или отшелушивающими средствами, а также генетикой).

Все это говорит о том, что мытье — это лишь первый и один шаг к поддержанию естественного состояния вашей кожи. Остальное зависит от всех остальных сывороток, увлажняющих кремов, спреев, масок для лица — список можно продолжать бесконечно — вы хотите использовать. И о еде, которую вы едите, о том, как вы тренируетесь, и о том, куда вы кладете лицо (ваш телефон может быть грязной вещью).

Итак, лучший способ определить, как следует умываться, — это определить цели очищения (быстрое, одноэтапное, раз в день?) И ограничения (тип кожи, чистота воды, диапазон цен и т. Д.)) и идти оттуда.

Ваш набор инструментов для чистки:

  • Мягкое, мягкое очищающее средство или два (если вы хотите двойное очищение)
  • Звуковая очищающая щетка для жирной кожи
  • Антимикробная салфетка для сушки лица
  • Дополнительно: мицеллярная вода для путешествий и снятия макияжа

Келли Эйглон — журналист, занимающийся стилем жизни, и стратег бренда, специализирующийся на здоровье, красоте и благополучии. Когда она не пишет рассказ, ее обычно можно найти в танцевальной студии, где она преподает Les Mills BODYJAM или SH’BAM.Она и ее семья живут за пределами Чикаго, и вы можете найти ее в Instagram.

.

5 ледоколов за первый день занятий

5 Ледоколов для первого дня занятий — это мини-набор заданий, которые нужно выполнить с новой группой студентов. Ледоколы — отличный способ для учителя познакомиться с учениками, а для учеников — познакомиться друг с другом. Важно, чтобы в первый день все было налегке, а сосредоточиться на общении . Вдобавок ко всему, ледоколы позволяют учителю первоначально оценить сильные и слабые стороны своих учеников и провести небольшой анализ языка , что очень важно для адаптации курса к потребностям учеников.

Ниже вы можете найти 5 ледоколов, которые нужно пройти в первый день занятий с классами для взрослых или подростков, уровней ниже среднего и выше. Здесь , вы можете посмотреть, как настроить некоторые из этих занятий, чтобы сделать их действительно коммуникативными и ориентированными на учащихся.

№1 Ледокол: Концентрические круги беседы

Этот ледокол немного похож на сеанс скоростного знакомства, требует очень небольшой подготовки от учителя и обеспечивает много индивидуального разговора для каждого ученика.Его можно адаптировать для каждого уровня и размера группы, хотя обычно он лучше всего работает с большими группами (не менее 6 студентов). Учитель также может играть, хотя лучше оставаться снаружи, модерировать игру и вмешиваться, на случай, если ученик остался без партнера.

Процедура:

Разложите учащихся двумя кругами, внутренним и внешним, внутренней стороной наружу. У каждого ученика должен быть партнер. Пары говорят о своих ответах на вопросы, которые вы: а) кладете на доску и стираете после обсуждения каждого из них; б) печатаются в раздаточных материалах для каждого учащегося.У студентов есть 3 минуты на обсуждение каждого ответа. Когда время истечет, вы просите учащихся из внешнего круга перейти вправо, встретиться со своим новым собеседником и ответить на следующий вопрос из списка. У вас должно быть столько же вопросов, сколько у студентов. Самое важное — сделать вопросы открытыми, чтобы у ваших учеников было чем поработать. ДА / НЕТ вопросы убьют игру через минуту.

Вот несколько примеров, которые я придумал для моей промежуточной группы из 8:

  1. Опишите свой идеальный отпуск.
  2. Какой последний фильм вы смотрели? Вы бы порекомендовали это?
  3. Чем вы обычно занимаетесь в свободное время?
  4. Самое лучшее воспоминание из детства?
  5. Вы более общительны или застенчивы?
  6. Хотите попробовать что-нибудь новенькое?
  7. Посещали ли вы в последнее время какие-нибудь хорошие рестораны или бары?
  8. Хотели бы вы полететь в космос?

Как вариант, в начале урока вы можете попросить своих учеников написать один вопрос, который они хотели бы задать незнакомцу, используйте его вместо своих собственных идей.Хотя это больше мотивирует студентов, вы рискуете, что не все будут задавать подходящие вопросы (а в случае с подростковой группой вы почти ВСЕГДА получаете хотя бы один грязный вопрос 🙂).

# 2 Ледокол: Соответствующие фотографии

Этот ледокол требует небольшой подготовки (см. Ниже). Это позволяет учащимся говорить о своих предпочтениях. и узнают вкусы и мнения друг друга, что приводит к обмену взглядами и более глубокому изучению друг друга. .Это также здорово с точки зрения времени, которое студенты говорят и делают их более комфортными для общения перед сверстниками. Я видел эту игру в действии много раз, и просто невероятно, как быстро ученики заводят беседу, когда у них есть визуальная опора, с которой можно работать. Лучше всего подходит для больших групп, уровней среднего и выше.

Процедура:

У меня есть два набора фотографий, с которыми я обычно работаю: разные места отдыха и разные дома.Каждый набор содержит 12 разных картинок, каждая картинка имеет номер от 1 до 6 на обратной стороне (вам нужно склеить картинки и пронумеровать и разрезать их перед уроком). Номера удваиваются, поэтому есть два разных изображения мест отдыха / домов с одинаковыми номерами на обратной стороне. Если у вас возникли проблемы с тонером на работе, вы всегда можете использовать изображения, вырезанные из газет и журналов, просто не забудьте поставить числа на другой стороне каждого из них.

Попросите учащихся наугад выбрать карточку из коробки / мешка и взглянуть на картинку.

Нравится ли им этот отпуск / дом? Хотели бы они поехать / жить там? Почему, почему нет? Каковы преимущества и недостатки каждого места отдыха / дома?

Дайте им минуту подумать, а затем попросите их пройтись по классу и найти человека, у которого такой же номер на обороте фотографии.

Как только они найдут своего партнера, они должны кратко представиться и рассказать о своих фотографиях, отвечая на вопросы, которые вы задавали ранее.

То, что может показаться монологом, обычно естественным образом превращается в беседу: ученики соглашаются или не соглашаются, спрашивают о подробностях (Человек А: Я бы хотел поехать туда, потому что это кажется мирным, и я очень напряжен на работе. : Действительно? Чем занимаешься?) И обмениваешься личным опытом. Темы достаточно нейтральны по своей природе, чтобы не вызывать споров или немедленных столкновений мнений.

Дайте вашим ученикам 5 минут поговорить в парах, а затем попросите номера 1 и 2 собраться вместе (вы должны получить группу из 4 человек).То же самое касается 3 и 4, 5 и 6. Теперь позвольте студентам представить своих партнеров новым студентам:

Это Мария, она хотела бы поехать в это место, потому что у нее напряженная работа и она хочет расслабиться. Она работает помощником по обслуживанию клиентов.

Материалы

СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ФОТОГРАФИИ ПРАЗДНИЧНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ПОДХОДЯЩИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ДОМОВ

# 3 Icebreaker: The Cloud Game (добавить поворот)

Я выучил эту игру на курсе TEFL и сразу пожалел, что не знал об этом раньше.Он великолепен своей простотой, не требует подготовки как таковой, позволяет студентам узнать что-то друг о друге и учителе и предлагает много практики разговорной речи. Это было особенно полезно для моих испаноязычных студентов, которые часто испытывают трудности с порядком слов в вопросе на английском языке. Он работает с группами и отдельными студентами. Причина, по которой мне нравится эта игра, в том, что она никого не ставит в затруднительное положение в этот первый день. Когда я был студентом, я ненавидел, когда учителя просили меня рассказать группе что-то обо мне.Эта игра позволяет учащимся узнать некоторые факты друг о друге, не вызывая у кого-либо дискомфорта. Я также заметил, что эта игра побуждает людей делиться интересными фактами о себе, а не только об основах (семья, работа, домашние животные).

Процедура:

Нарисуйте на доске график. Это должно выглядеть примерно так:

CLOUD GAME (1)

Напишите свое имя посередине. В каждом облаке поменьше (лучше всего 4-6) напишите слово, которое так или иначе описывает вас: ваша любимая еда, цвет, место, откуда вы и т. Д.Не позволяйте учащимся слишком легко понять, что означает каждое слово.

А теперь пришло время вашим ученикам задать вам вопросы, чтобы узнать, что каждое из облаков означает для вас. Все, что вы можете сказать — ДА или НЕТ.

Пример:

Синий ваш любимый цвет? ДА!

Вы из Бразилии? НЕТ!

Вы когда-нибудь были в Бразилии? НЕТ!

Вы бы хотели поехать в Бразилию? ДА!

В моем случае каждое облако обозначает следующее:

СИНИЙ = мой любимый цвет

ПИСАТЕЛЬ = Я хотел быть писателем в будущем, когда был ребенком

БЛОГ = У меня есть блог (раньше это слово означало «Я хочу начать блог»)

ВЕЛОСИПЕД = Я люблю кататься на велосипеде

PEAS = Ненавижу горох

BRAZIL = Я бы с удовольствием поехал туда однажды

Предложите учащимся задать по 3 вопроса о каждом облаке. Если они не могут угадать, переходите к следующему.Когда они закончат, попросите их рассказать вам то, что они помнят о вас на данный момент.

Теперь дайте вашим ученикам пару минут, чтобы они нарисовали аналогичные диаграммы о себе в своих тетрадях. Им следует работать в парах, задавая вопросы об облаках друг друга и отвечая на них. Попросите их постараться вспомнить о своем партнере как можно больше. После того, как они закончили, получите хотя бы одну информацию о каждом ученике.

# 4 Ледокол: Найди того, кто (добавить поворот)

Эта игра — абсолютная классика ESL, и я считаю ее особенно полезной в качестве ледокола.Это дает учащимся повод задавать одноклассникам вопросы, которые у них, вероятно, не возникли бы при других обстоятельствах, помогает им выучить имена друг друга и максимально увеличивает время разговора учащихся. Как и любое совместное мероприятие, он лучше всего подходит для больших групп (от 6 студентов). Я всегда играю в эту игру вместе со своими учениками, но в то же время стараюсь прислушиваться к грамматике; еще раз порядок слов вопроса имеет решающее значение здесь. Вы можете адаптировать грамматику к (ожидаемому) уровню ваших учеников. Приведенная ниже игра была подготовлена ​​для учащихся среднего уровня.

Процедура:

Раздайте каждому ученику по одному листу. Им потребуются ручки или карандаши. Скажите им, что им нужно найти других студентов, которые ответят ДА на вопросы. Вы можете задавать вопросы вместе со своими учениками или, по крайней мере, продемонстрировать, как их составлять, на первых двух примерах:

Найдите кого-нибудь, кто родился в июне = Вы родились в июне?

Найдите кого-нибудь, у кого есть домашнее животное = У вас есть домашнее животное? У тебя есть домашнее животное?

Задав вопросы ДА / НЕТ, ваши ученики должны попытаться получить дополнительную информацию от тех партнеров, которые ответили ДА, и записать ее в другом столбце вместе с именем человека:

Вы родились в июне? ДА.

В какой день вы родились? 12 июня.

В конце задания попросите учащихся предоставить информацию друг о друге:

Итак, кто родился в июне? Когда точно?

У кого есть домашнее животное? Какой это питомец?

Материалы

НАЙТИ КТО-КТО

# 5 Ледокол: две правды и ложь (добавить поворот)

Все, что требуется для этого ледокола, — немного воображения, ручка и немного бумаги.Как учитель, вы идете первым. Напишите на доске 3 предложения о себе. Два из них должны быть правдой, один должен быть ложью. Еще раз, не делайте это слишком очевидным.

Вот как обычно выглядят мои предложения:

  1. В детстве я выигрывал несколько соревнований по плаванию.
  2. Я водить не умею.
  3. Я жил в 6 разных странах.

Все они выглядят довольно правдоподобно, не так ли? Работа моих студентов — выяснить, какое из них не соответствует действительности.Они должны задавать мне вопросы, пытаясь поймать меня на лжи. Я обычно устраиваю соревнования, когда пары или группы студентов записывают по 2 вопроса на каждое предложение и подбивают меня. Тогда им решать, в каком случае я лгал. Обычно я стараюсь сохранять свое покерное лицо и давать разумные ответы. После викторины я даю своим ученикам минуту, чтобы решить между собой, какое предложение они считают ложью, и победитель получает немного конфет (да, мои взрослые ученики абсолютно безумны с конфетами в первый день, подросткам немного сложнее радовать, когда дело касается выбора угощений…)

FYI, # 1 — ЛОЖЬ, я, к сожалению, не умею плавать.

Вот несколько примеров вопросов, которые студенты могут задать мне, чтобы узнать правду:

  1. Сколько соревнований вы выиграли? Сколько тебе было лет? В каком стиле ты плавал? На какое расстояние вы плыли? Где ты научился плавать?
  2. Почему ты не умеешь водить машину? Вы когда-нибудь проходили водительские курсы? Вы когда-нибудь проваливали экзамен по вождению? Как ты добираешься на работу? Как вы путешествуете в отпуск? У Вас есть машина?
  3. Где ты жил? Где вы работали в X? Почему вы пошли в Z? Как долго вы пробыли в Y? Какая страна вам больше всего понравилась? Почему?

Как только ученики разоблачат вашу ложь, пора им сыграть в ту же игру между собой.Они могут играть в одних и тех же парах / группах, но лучше для них сменить партнеров, чтобы познакомиться с другими одноклассниками.

Больше идей для ледоколов смотрите здесь:

-> Ставка на ледокол

-> Ледокол с низкой подготовкой: путешествие во времени

-> Добавление новых поворотов к старым ледоколам

-> Еще ледоколы назад в школу

Надеюсь, вы нашли здесь что-нибудь для предстоящего первого урока.Наслаждайтесь ломкой льда с новыми учениками!

.

Как надевать контактные линзы

Может быть сложно научиться вставлять контакты, особенно если вы новичок в этом. Наши оптики собрали наиболее распространенные методы применения ваших контактов, чтобы вы могли найти самый простой способ, который подходит именно вам. Не знаете, как впервые надеть контактные линзы? Или вы опытный носитель контактных линз и ищете способ улучшить свою технику? Посмотрите видео ниже, чтобы получить пошаговое руководство по добавлению контактов.

Перед тем как начать, тщательно вымойте руки водопроводной водой с антибактериальным мылом.Это неотъемлемая часть ухода за глазами, чтобы избежать сухости глаз или глазных инфекций, вызванных вредными бактериями. Хорошая сушка рук обеспечивает надежный захват: самый гигиеничный метод — это использовать полотенце без ворса или сушилку с воздухом. Хорошо держать под рукой раствор для контактных линз, глазные капли и все остальное, что вам может понадобиться, чтобы вам не пришлось тянуться к ним. Если вы собираетесь использовать одноразовые контактные линзы для повседневного использования, вы можете просто использовать раствор в блистерной упаковке.

Новичок в контактных линзах? У нас есть все необходимое: в нашем стартовом наборе контактных линз есть все необходимое для ухода за контактными линзами на месяц и раз в две недели, все в одном месте, включая прочный дорожный кошелек, красочный футляр для контактных линз и флакон everclear REFRESH all-in- одно решение.Хотите получить бесплатно? Узнайте как здесь.

Самый популярный метод: нанесение спереди

Не совсем уверены, какой метод лучше всего подходит для вас? Свяжитесь с нашими дружелюбными экспертами по оптике 24 часа в сутки, 7 дней в неделю по телефону 020 7768 5000 (Великобритания) или 1 800 870 0741 (США), в чате на нашем веб-сайте или по электронной почте [email protected]

Другие способы попробовать

Боковое приложение

Этот метод идеально подходит для тех, кто немного брезглив при мысли о прикосновении к глазам.

Поиск приложения

Эта техника хороша, если вы немного нервничаете из-за того, что что-то попадает прямо вам в глаз.

Шаг за шагом: нанесение контактных линз

  • 1. Подготовьте линзу

    Выньте линзу из упаковки и приложите кончик пальца к глазу, в который вы хотите ее вставить.Убедитесь, что ваша линза находится в правильном положении, она должна иметь форму чаши. Линза должна прилегать к плоской части кончика пальца для облегчения применения.

  • 2. Поместите линзу на диафрагму

    Держите глаз открытым, прижав средний палец к нижнему веку, а указательный палец прижмите ресницы к лбу.Для правого глаза используйте правую руку, чтобы открыть правый глаз, и используйте левую руку, чтобы вставить. Просто повторите для левого глаза.

  • 3. Вставьте линзу и отцентрируйте ее.

    При наложении линзы смотрите прямо в зеркало, стараясь не двигать верхним веком и не моргать. Как только линза окажется на месте, подождите несколько секунд, пока линза не осядет, затем посмотрите влево, вправо, вверх и вниз, чтобы позволить ей удобно расположиться.Наконец, медленно уберите палец с века и осторожно закройте глаз.

  • 4. Регулировка комфорта

    Если кажется, что ему неудобно сидеть, это может быть пузырь воздуха. Держа палец в центре линзы, немного подвигайте им, чтобы удалить воздух, который может попасть под линзу, чтобы линза точно соответствовала форме вашего глазного яблока.Вы также можете закрыть глаз и слегка помассировать веко кончиком пальца, чтобы переместить линзу в центр радужной оболочки. Если ваша линза по-прежнему неудобна, снимите ее, промойте раствором, дайте глазам отдохнуть и вернитесь к шагу 1.

Часто задаваемые вопросы


  • Как проще всего надевать контактные линзы?

    Наши оптики разработали 3 различных метода надевания контактных линз, поэтому вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит для вас.Вот пошаговое руководство по нашему самому простому и самому популярному методу:


  • Я хочу перейти на контактные линзы — что мне нужно для начала?


  • Как вы впервые вводите контакты?

    Новичок в контактных линзах? Мы вас прикрыли.Надеть контактные линзы может показаться сложной задачей, но все, что для этого требуется, — это немного практики и терпения. Важно следовать советам по гигиене, которые дал вам оптик, и тщательно мыть руки перед тем, как брать контактные линзы. Затем просмотрите несколько раз наши удобные пошаговые видеоуроки и найдите метод, который вам подходит.


  • Почему мои контакты так сложно ввести?

    Если у вас возникли проблемы с надеванием мягких контактных линз, это часто связано с тем, что вы моргаете до того, как линза коснется вашего глаза.Это совершенно нормально, так как нужно немного практики, чтобы преодолеть страх надевать контактные линзы. Как только вы начнете двигаться вниз и почувствуете себя комфортно и расслабленно, надеть контактные линзы станет проще простого.


  • Как перестать моргать при вставке контактов?

    Мигание не облегчает установку контактов! Попрактикуйтесь не моргать, положив указательный палец на верхнее веко, а большой палец на нижнее веко, осторожно удерживая глаз открытым.После нескольких попыток вы почувствуете себя комфортно и уверенно, поэтому вам не придется моргать.


  • Сколько времени нужно на ввод контактов в первый раз?

    Применение контактов может показаться сложным, когда вы новичок в них, поэтому дайте себе время попрактиковаться и ознакомиться с процессом.Ожидайте, что вашим глазам потребуется от 10 до 12 дней, чтобы привыкнуть к ощущениям от контактных линз. Дайте глазам немного отдохнуть, так как они могут раздражаться через несколько раз, поэтому держите глазные капли под рукой.


  • Контакты трудно вставлять и вынимать?

    Да, разместить свои контакты очень просто.Все, что для этого нужно, — это немного практики и терпения, и вы быстро станете опытным носителем. Посмотрите наши видеоуроки о различных методах применения ваших контактов и найдите тот, который подходит вам, или поговорите со своим оптиком во время следующей проверки зрения.


  • Что делать, если мне некомфортно в линзах?

    Первый шаг — дважды проверить, для какого глаза предназначена линза.Это предотвращает дискомфорт и проблемы со зрением, особенно если у вас разные рецепты на глаза. Кроме того, перед применением проверьте линзу на наличие разрывов, разрывов или мусора. Если вы обнаружите разрыв или разрыв, выбросьте линзу. При обнаружении макияжа, пыли или мусора тщательно промойте линзы раствором.

    Если вас устраивает посадка, наслаждайтесь комфортным и четким зрением. Теперь, когда вы освоили надевание контактных линз, почему бы не узнать, как снимать контактные линзы, в нашем сопутствующем руководстве.Если у вас все еще возникают проблемы с линзами, закажите проверку зрения, чтобы поговорить с окулистом или окулистом, и они смогут вам помочь.

Нужна дополнительная помощь или совет?

Для получения персональной консультации по вопросам, касающимся контактных линз и здоровья глаз, воспользуйтесь нашим чатом, позвоните в нашу дружную службу поддержки клиентов по телефону 020 7768 5000 в Великобритании или 1 800 870 0741 в США или напишите по электронной почте help @ visiondirect.co.uk. Они доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Ссылки по теме

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ICVL.RU Портал городского округа Власиха / 2011 — 2020 © www.icvl.ru
При цитировании материалов активная ссылка на www.icvl.ru обязательна