Комедоны чем лечить: Комедоны на лице — лечение открытых и закрытых воспалений

Содержание

Комедоны – лечение медикаментозными и домашними средствами

Наша кожа выглядит привлекательно только в том случае, если она имеет возможность полноценно «дышать». Это происходит благодаря порам; но при недостаточной гигиене они забиваются пылью и грязью, в результате образуются комедоны. А если в эти комедоны проникнут бактерии, то начнется воспалительный процесс, который, в свою очередь, приведет к образованию прыщей и быстрому их распространению по всему лицу. Как правило, они появляются в той области, где происходит активная выработка кожного сала – лоб, нос и подбородок. И чтобы предотвратить эти проблемы необходимо вовремя начать лечение комедонов. Фармацевтическая промышленность может предложить несколько средств, которые способны проявить необходимую эффективность. Давайте поговорим про них более детально.

Перед тем как избавиться от комедонов на лице, следует понять, почему они появились. Если их возникновение связано с заболеваниями внутренних органов, то косметические процедуры будут неэффективными и борьбу необходимо начинать именно «изнутри». Здесь следует обращаться только к врачу, который сделает обследование и назначит медикаментозное лечение. Если же установлено, что ваш организм здоров и проблема кроется лишь в недостаточной гигиене кожи лица, тогда можно приступать к процедуре лечения самих комедонов.

Чем удалить комедоны?

Удаление комедонов – это процедура, которую проводят практически в каждом салоне красоты. Специалист выясняет особенности вашей кожи, устанавливает «масштабы трагедии» и, используя современные средства, приступает к работе. Но далеко не всегда есть возможность посетить такое заведение, так как одной процедурой вы не ограничитесь, а времени и средств часто бывает недостаточно.

В этом случае необходимо рассматривать средства, которые подскажут, как избавиться от комедонов в домашних условиях.

Гликолиевые средства

В данном случае можно выделить два вида средств:

  • концентраты
  • маски;
  • крема.

Подобные препараты способствуют расширению пор, после чего «вытягивают» из них всю грязь. Кроме того, они устраняют ороговевшие частички верхних слоев кожи, увлажняют ее и смягчают. Как правило, подобные средства содержат в своем составе молочную кислоту и масло чайного дерева, которое известно своими противовоспалительными свойствами.

Наиболее эффективными являются:

  • гель-крем Acglicolic Classic Forte от Sesderma – в линейке препаратов можно найти средство для любого типа кожи;
  • концентрат или крем Sebium Serum от Bioderma – содержит высокую концентрацию гликолиевой кислоты и является при этом абсолютно безопасным;
  • крем от комедонов Avene Cleanance K – минимизирует выделение кожного сала и эффективно очищает поры.

Инструменты для удаления

Избавиться от комедонов помогут также специальные инструменты:

  • косметическая петля – имеет длинную ручку с петелькой, которую располагают так, чтобы комедон оказался внутри нее, надавливают и убирают выделившуюся грязь стерильной салфеткой;

    Важно! Подобным образом можно удалять только те комедоны, поверхность которых выглядит практически открытой, в противном случае можно травмировать кожу.

  • «пистолет» — действует по принципу вакуумной тяги. Это приспособление использует силу воздуха, эффективно очищает поры и при этом является абсолютно безопасным для кожи.

Салициловая кислота

Отдельной главой необходимо выделить информацию о применении салициловой кислоты от комедонов. Это средство помогает растворить и обесцветить их, что является его неоспоримым плюсом.

Правила применения просты:

  1. Если вы сталкиваетесь с этим препаратов впервые, то начинать лечение необходимо с малой его концентрации – 1% раствор.

    Важно! Если использовать салициловую кислоту 5-ти или 10-ти%, то есть высокая вероятность пересушить кожу, что, в свою очередь, повлечет за собою увеличение количества комедонов, которые обязательно перерастут в воспаленные прыщи.

  2. Ватный диск смочить в растворе и протереть лицо. Если число комедонов незначительно, то средство наносят точечно при помощи ватных палочек.

    Важно! Не втирайте раствор слишком интенсивно, так как можно получить ожог кожи!

  3. Обрабатывать кожу препаратом следует до тех пор, пока не почувствуется легкое покалывание – это будет свидетельствовать о том, что раствор начал действовать.

    Рекомендация! При использовании раствора, концентрация которого составляет 2 или 3% вполне хватит однократного его нанесения.

Но существуют и предостережения:

  • если при использовании средства у вас начала шелушиться кожа, то его применение необходимо отменить и подобрать безспиртовой препарат;
  • при сухом типе кожи салициловая кислота не рекомендуется к использованию; она больше подходит для комбинированной и жирной;
  • не стоит сочетать этот препарат с другими, в особенности с «Бензилбензоатом» и «Зинеритом»;
  • не допускается к применению в период беременности и кормления грудью.

Медикаменты

Лечение комедонов на лице может потребовать как рецептурных, так и безрецептурных средств, которые будут рекомендованы врачом. Многие из них сильнодействующие, а некоторые требуют использования под строгим наблюдением специалиста.

  1. Гормональные таблетки и антибиотики – их выписывает только врач; самолечение может повлечь серьезные проблемы со здоровьем. Кроме того, подобные средства могут иметь множество побочных эффектов, поэтому их и необходимо использовать согласно предписанию специалиста. Антибиотики чаще всего назначают при воспаленных комедонах, когда необходимо остановить процесс размножения бактерий.
  2. Топические препараты. К ним относится «Салициловая кислота», о которой говорилось ранее, «Базирон», «Цинковая мазь», «Клензит С» и пр. Хоть они и являются безрецептурными, но определить целесообразность их использования в каждом конкретном случае способен только дерматолог.
  3. К медицинским средствам также относятся такие универсальные препараты, как «Зинерит», «Скинорен», «Дифферин» и «Квотлан». Ими необходимо пользоваться ежедневно, а результат придет через несколько месяцев.

Домашние средства

Домашние средства от комедонов на лице могут быть рекомендованы к использованию даже косметологами. К таковым относятся:

  • на мелкой терке натереть огурец, морковь и кабачок, добавить немного оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо и спустя 15 минут смыть теплой водой;
  • сделать пасту из творога и муки бараньего гороха, нанести на комедоны и удалить после полного ее высыхания;
  • вспенить детское мыло, добавить пищевую соду и вымыть полученным раствором кожу, особое внимание уделяя Т-зоне. Через 10 минут смыть;
  • смазать кожу кефиром и умыться через 20 минут;
  • соединить жидкий мед и настойку календулы в одинаковом соотношении и протирать полученным раствором лицо 2-3 раза в день;
  • из петрушки отжать сок и использовать его в качестве лосьона трижды в день на протяжении 2-х недель.

Не забываем о профилактике!

  1. Умывать лицо утром и вечером теплой водой – но не горячей!
  2. На протяжении дня стараться не прикасаться к коже лица руками.
  3. Ежедневно использовать очищающее средство, которое поможет удалить грязь и пыль.
  4. Категорически запрещено ложиться спать с декоративной косметикой на лице.
  5. Один или два раза в неделю использовать скраб, пиллинг или очищающую маску.

Помните, что предотвратить появление комедонов всегда проще, чем их лечить. Поэтому следуйте вышеизложенным инструкциям и будьте красивы!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 26-10-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

пора обратить внимание на здоровье и экологию. Подбираем эффективное лечение и избавляемся от черных точек

С комедонами на лице знакомо 75% подростков и 25% взрослых людей обеих полов.Закупоренные поры не представляют прямой угрозы здоровью человека, но ухудшают внешний вид и становятся причиной психологического дискомфорта.

Избавиться от косметологического дефекта можно как в косметологическом салоне, так и в домашних условиях.

Виды комедонов: черные точки и подкожные угри

Комедоны — первая стадия угревой сыпи. Они представляют собой небольшие кисты вокруг волосяного фолликула, заполненные отмершими клетками кожи, жировыми выделениями и другими загрязнениями. Комедоны могут возникать на любом участке тела, но чаще локализуются на лице.

Различают 2 вида комедонов:

  1. Открытые — черные точки.

Появляются из-за окисления содержимого пор при контакте с воздухом. Темный цвет новообразованию придает и меланин, содержащийся в коже.

  1. Закрытые — белые подкожные угри.

Образуются из-за проникновения в пору бактерий. Постоянное выделение кожного сала приводит к увеличению размеров угрей (до 5 мм). Угри очень часто воспаляются и становятся болезненными.

Чаще всего комедоны возникают у подростков после начала полового созревания из-за резкого увеличения количества кожного сала. Во взрослом возрасте угри и черные точки беспокоят мужчин и женщин с жирной кожей и широкими порами. У представительниц прекрасного пола проблема может обостриться с наступлением беременности или климакса.

Почему возникают мелкие и крупные комедоны: причины появления

Комедоны образуются в результате закупоривания пор кожными выделениями. Явление вызывают внешние факторы и процессы, происходящие в организме человека:

  • Неправильная гигиена лица.

Появление угрей и черных точек может быть вызвано использованием подобранных не по типу кожи очищающих и ухаживающих средств, пренебрежением снятием макияжа на ночь.

Частицы пыли и химических веществ оседают на коже, забивая поры.

  • Климатические условия.

Усиление жироотделения происходит при повышенной температуре, поэтому комедоны часто возникают летом или при длительном пребывании в душных помещениях.

  • Гормональный фон.

Изменение соотношения гормонов сказывается на работе сальных желез и состоянии кожи. У некоторых она становится сухой, но чаще количество выделений увеличивается.

  • Особенности питания и вредные привычки.

Употребление алкоголя, жирной, сладкой пищи, копченных продуктов, острых блюд и регулярное курение ухудшает состояние кожи.

  • Заболевания системы пищеварения приводят к нарушению усвоения микроэлементов и витаминов из пищи, зашлаковывают организм.
  • Действие лекарственных препаратов.

Изменение кожи может произойти из-за приема антибиотиков и оральных контрацептивов.

Повышение уровня адреналина при эмоциональной нагрузке активизирует сальные железы и вызывает гормональные сбои.



Особенности функционирования всего организма (сальных желез в том числе) передаются на генетическом уровне.

Способы лечения закрытого и открытого типа

Избавиться от комедонов можно несколькими способами:

  • с помощью профессионального косметолога;
  • используя лекарственные препараты;
  • в домашних условиях.

Каждый метод имеет свои преимущества, и недостатки.

Черные точки — начальная стадия проблемы, если их количество невелико, можно попробовать решить проблему дома. Если на лице появились в большом количестве закрытые комедоны, лучше обратиться к профессионалу.

Профессиональная чистка лица: лечим комедоны у косметолога

Оптимальный вариант для удаления комедонов любого вида — обращение к косметологу.

Самый эффективный и быстрый способ решение проблемы — чистка кожи.

В современных салонах красоты ее производят несколькими способами:

  • Механическая чистка.

Поры клиента раскрывают с помощью паровой ванны или горячих полотенец и выдавливают содержимое каждой поры. Процесс болезненный, после него кожа краснеет.

  • Чистка ультразвуком.

Безболезненная процедура, подойдет при чувствительной коже. Косметолог воздействует на лицо специальным прибором, который удаляет отмершие клетки, сужает поры и делает кожу упругой.

  • Чистка вакуумом.

После раскрытия пор специалист подносит к коже прибор, который вытягивает содержимое комедонов. Процедура безболезненная, эффект виден сразу.

  • Химический пиллинг.

На кожу клиента наносят специальные составы, которые помогают убрать загрязнения и выравнивают поверхность кожи. После процедуры исчезают не только существующие угри, но и следы от старых.

  • Чистка лазером.

Самая эффективная процедура против комедонов всех типов. Луч лазера расщепляет содержимое поры быстро и безболезненно. Эффект сохраняется долго при надлежащем уходе.

Угри и черные точки удаляют с помощью прохладной воды, направляемой на кожу под давлением. Процедура активизирует кровообращение и обменные процессы в эпидермисе.

25 натуральный средств, которые помогут избавиться от угрей

огда волосяные фолликулы закупориваются мертвыми клетками и кожным салом образуются комедоны. Они бывают закрытыми (белые угри) и открытыми. Угри доставляют неприятности многим людям, не зависимо от пола и возраста.

Вот некоторые из обычных домашних средств, которые вы можете применить, чтобы избавиться от белый угрей.

25 натуральных средств для чистой кожи

1. Лимон / Лайм

И лимон, и лайм богаты витамином С, необходимым питательным веществом для кожи.  Помимо этого, они также обладают антиоксидантной и антимикробной активностью, что делает их полезными для кожи, особенно при наличии пятен.  И лимон, и лайм могут эффективно избавиться от угрей, а также удалить сало под кожей, которое может стать причиной появления белых угрей.

Внимание: не наносите лимонный сок в чистом виде. Кроме того, не выходите на солнце сразу после нанесения.

Как использовать

Сок лайма: Смешайте сок лайма с маслом арахиса, чтобы получить раствор.  Примените на пораженные участки. Оставьте на 15 минут, прежде чем смыть.  Делайте это регулярно для достижения наилучших результатов.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Лимонная кожура: нарежьте лимон пополам, выжмите сок и удалите кожуру лимона. Потрите кожу на лице в течение нескольких минут. Применяйте 2 раза в неделю.

2. Клубника

Клубника эффективна в избавлении от белых угрей из-за ее зернистой структуры, которая делает ягоду хорошим отшелушивающим средством.  Кроме того, как и большинство ягод, клубника содержит салициловую кислоту, которая действует как вяжущее средство и предотвращает чрезмерное накопление сала. 

Клубника также может похвастаться высокой антиоксидантной активностью, что делает ее эффективной при уходе за воспаленными прыщами, белыми угрями и комедонами. 

Как использовать

Разомните несколько штук клубники в пасту. Добавьте столовую ложку меда. Равномерно распределите пасту по лицу или пораженным участкам и оставьте на 15 минут. Затем смойте водой.

Делайте два раза в неделю в течение нескольких месяцев.

3. Помидор

Помидоры являются овощем с высоким содержанием салициловой кислоты, популярного ингредиента в большинстве кремов против прыщей. Кислота также сужает большие поры, уменьшает воспаление и предотвращает чрезмерное выделение кожного сала.  Вот почему помидоры могут эффективно уничтожить угри.

Как использовать

Разрежьте помидор на две части и натрите мякотью лицо. Оставьте на час, а затем смойте теплой водой.

Повторяйте каждый день в течение нескольких недель.

4. Картофель

Картофель содержит калий, серу, фосфор и хлористую кислоту, которые вместе способствуют удалению угрей и застойных пятен.  В дополнение к этому картофель помогает осветлить кожу.

Как использовать

Протрите сырым картофельным соком все лицо, используя ватный тампон, оставьте на 15–30 минут.

Смойте теплой водой и повторяйте каждый день в течение нескольких месяцев.

5. Йогурт

Йогурт очень полезен при кожных заболеваниях. В то время как употребление йогурта улучшает ваше пищеварение, питая здоровые кишечные бактерии, местное применение подавляет вызывающие прыщи бактерии.

Как использовать

Возьмите столовую ложку йогурта. Убедитесь, что вы взяли его вместе с сывороткой. Размешайте, чтоб йогурт был однородным. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте водой. Делайте такую маску два раза в неделю.

6. Овсянка

Внимание: овсянка может быть абразивной.  Не используйте, если у вас есть повреждения или царапины на коже. Как вы могли заметить, существует довольно много косметических средств на основе овсянки. Это связано с тем, что овсянка содержит ряд соединений, обладающих увлажняющими, очищающими, противовоспалительными, противозудными и антиоксидантными свойствами. Овсянка отшелушивает и избавляя кожу от мертвых клеток, 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Как использовать

Возьмите немного овсянки и смешайте ее с чашкой натурального греческого йогурта. Нанесите эту пасту на кожу примерно на 15–20 минут. Смойте теплой водой, а затем холодной водой, чтобы закрыть поры. Делайте два раза в неделю в течение нескольких месяцев.

7. Яичный белок

Высокое содержание белка в яйцах не только помогает укрепить мышцы и волосы. Исследования показывают, что он также сужает поры и восстанавливает кожу, помогая избавиться от белых угрей.

Как использовать

Нанесите белок одного яйца на белые угри с помощью ватного тампона. Оставьте на час, затем смойте. Вы должны чувствовать стягивающее ощущение, когда яичный белок высыхает на вашей коже. Повторяйте два раза в неделю в течение нескольких месяцев. В качестве альтернативы, вы можете добавить лимонный сок или розовую воду в яичный белок, прежде чем наносить на лицо.

 8. Куркума

Будьте осторожны при использовании этого средства, так как куркума может легко испачкать вашу одежду. Эта традиционная специя делает больше, чем просто добавляет вкус и цвет вашей еде.  Исследования показывают, что куркума обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают при лечении прыщей.  В дополнение к этому, он также осветляет кожу и предотвращает старение. 

Как использовать

Смешайте 2 столовые ложки порошка куркумы с 1 столовой ложкой розовой воды, должна получиться густая паста.Примените локально на прыщи и оставьте в течение 15–20 минут прежде, чем смыть прохладной водой. Повторяйте каждый день в течение нескольких месяцев.

9. Чеснок

Внимание: чеснок может обжечь чувствительную и сухую кожу. Лучше разбавьте чесночный сок 1:1 с розовой водой, прежде чем наносить его на кожу. Вот еще одна специя, которая убивает прыщи. Исследования показывают, что антибактериальные и противовоспалительные свойства чеснока избавляют кожу от белых угрей и предотвращают их повторное появление. 

Как использовать

Тонко нарежьте зубчик чеснока и втирайте зубчик и его сок в кожу, обращая внимание на участки, на которых обычно появляются прыщи. Оставьте на лице на час, прежде чем смыть.  Повторяйте два раза в неделю в течение нескольких месяцев.

10. Мед и Корица

Внимание: у некоторых людей аллергия на корицу. Обязательно сделайте тест!

Мед не только убивает микробы и оставляет вашу кожу без болезней, но и увлажняет.  Кроме того, он помогает сбалансировать рН кожи, что является важным фактором в предотвращении патогенных инфекций. Корица также обладает антимикробными свойствами, которые помогают предотвратить появление белых угрей и прыщей. Исследования показали, что комбинация корицы и меда обладает потенциальной активностью в отношении бактерий, вызывающих угревую сыпь, и может эффективно использоваться в качестве местного средства против угрей. 

Как использовать

Смешайте 1 ч.л. меда с 1 щепоткой корицы. Примените эту пасту на области, где находятся угри.

Оставьте на 20 минут. Затем смойте водой.

11. Листья кориандра

Считается, что листья кориандра обладают многими целебными свойствами.  Многие из целебных свойств кориандра обусловлены наличием в составе фитонутриентов. Кориандр также известен своими антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.  Считается, что паста из листьев кориандра оказывает очень благоприятное воздействие на прыщи и белые угри. 

Как использовать

Измельченный кориандр: Измельчите небольшой пучок листьев кориандра, чтобы получилась гладкая паста. Нанесите эту пасту на лицо или на пораженные участки.  Позвольте пасте оставаться на лице и сохнуть. Примерно через 15 минут смойте водой. Настой из семян кориандра. 2 чайные ложки семян залить стаканом кипятка, накрыть, настаивать 20 минут, процедить. Протирайте этим отваром лицо. Делайте это каждый день, чтобы получить желаемые результаты.

12. Листья пажитника

Хотя большинство средств, которые мы видели до сих пор, помогают временно убрать угри, пажитник может гарантировать, что белые угри будут удалены навсегда.  Считается, что нанесение пасты из пажитника на лицо улучшает качество кожи, делая ее устойчивой к появлению прыщей и угрей.  Исследования показывают, что использование экстракта пажитника существенно повышает эластичность, увлажнённость и способность кожи противостоять фотостарению, то есть старению, вызванному ультрафиолетовыми лучами и резким освещением.

 Как использовать

Сделайте пасту из листьев пажитника, поместив листья и немного воды в блендер. Нанесите пасту на лицо и оставьте на ночь. Утром смойте тёплой, а затем прохладной водой. 

13. Сахар

Осторожно: Избегайте чистки с сахаром, если у вас есть повреждения и царапины на коже.

Будучи грубым и зернистым, сахар является хорошим отшелушивающим средством. Использование сахара в качестве скраба может эффективно удалить мертвые клетки кожи.

Как использовать

Смешайте небольшое количество меда с сахаром, чтобы получилась грубая паста. Примените эту пасту на все лицо или области, поражённые белыми угрями. Аккуратно помассируйте пасту круговыми движениями и дайте ей высохнуть. Примерно через 10 минут вытрите ее мочалкой. Смойте остатки. Повторяйте процедуру один раз в неделю. 

14. Пищевая сода

Внимание: пищевая сода может сделать вашу кожу сухой и зудящей.  Если вы заметили, что это происходит, прекратите использование.

Пищевая сода является легкодоступным и эффективным средством для избавления от белых угрей. Она может удалить и очистить практически все, даже сало и грязь, забивающие поры кожи. Более того, пищевая сода также обладает антибактериальными свойствами, гарантируя, что любые прыщи и воспаления на коже будут должным образом устранены.

Как использовать

Смешайте воду с пищевой содой до образования густой пасты. Нанесите пасту на пораженный участок круговыми движениями. Оставьте на 5 минут, а затем смойте.  Делайте 3 раза в неделю в течение нескольких месяцев.

15. Кукурузный крахмал

Если у вас жирная кожа, кукурузный крахмал может помочь избавиться от избытка кожного сала.

Как использовать

Смешайте две столовые ложки кукурузного крахмала с одной столовой ложкой воды. Нанесите эту пасту на белые угри и оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.  Повторяйте 2 раза в неделю в течение нескольких месяцев.

16. Масло жожоба

Вы также можете добавить масло жожоба в некомедогенный увлажнитель и использовать его регулярно. Помимо увлажнения кожи, масло жожоба уравновешивает выработку натурального сала в коже, предотвращая тем самым чрезмерное его образование, которое является основной причиной появления белых угрей.  В дополнение к этому, масло жожоба не забивает поры, как большинство других масел.  И если у вас сухая кожа, это средство, которое поможет. 

 Как использовать

Смешайте 1/2 чайной ложки масла жожоба с 1/2 чайной ложки масла чайного дерева. Примените смесь локально с помощью ватного тампона. Повторяйте каждую ночь перед сном.

17. Масло чайного дерева

Внимание: масло чайного дерева является сильнодействующим и может раздражать кожу. Не используйте его без разбавления.

Разбавленное масло чайного дерева является еще одним домашним средством, которое может эффективно действовать как вяжущее средство, удаляя излишки сала под кожей.  Оно также обладает сильным действием против Propionibacterium acnes, бактерий, вызывающих угревую сыпь. Исследования показали, что масло чайного дерева может уменьшать количество воспаленных и невоспаленных поражений практически без побочных эффектов.

Как использовать

Разведите несколько капель масла чайного дерева в чистой воде. Используя ватный тампон, нанесите на пораженные участки. Позвольте смесь оставаться на коже около 30 минут.  Затем смойте прохладной водой.

18. Алоэ Вера

Алоэ вера — натуральный целитель от порезов, царапин и даже небольших ожогов. Благодаря салициловой кислоте и сере, которые содержит растение, алоэ вера также может быть полезным средством для избавления от белых угрей.  Известно, что как салициловая кислота, так и сера уменьшают угревую сыпь. Целебное свойства алоэ вера в сочетании с антиоксидантами из меда оставят вас  с гладкой и чистой кожей.

Как использовать

Возьмите немного геля алоэ вера и смешайте его с медом. Нанесите смесь на лицо или пораженную область.

Оставьте на 20 минут, а затем смойте водой. Делайте регулярно в течение недели.

19. Яблочный уксус

Внимание: яблочный уксус является сильным вяжущим средством и может высушить кожу. Избегайте этого средства, если у вас сухая или чувствительная кожа. Если в вашем кухонном шкафу валяется бутылка яблочного уксуса, используйте ее, чтобы избавиться от угрей. Исследования показывают, что кислотные свойства яблочного уксуса позволяют ему сужать поры.  В дополнение к этому он также уменьшает воспаление и обладает антибактериальными и антимикробными свойствами.  Для достижения наилучших результатов обязательно используйте чистый органический яблочный уксус.

Как использовать

Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с 200 мл теплой воды. Нанесите смесь непосредственно на пораженную кожу с помощью ватного диска и оставьте на 20 минут.  Смойте водой. Повторяйте каждый день. Если вы заметили какое-либо раздражение, прекратите использование.

 20. Розовая вода

Обязательно выбирайте розовую воду хорошего качества для достижения наилучших результатов. Розовая вода уже давно является одним из самых популярных средств по уходу за кожей в аюрведе.  А недавние исследования показали, что она помогает при лечении угревой сыпи и склонной к акне кожи.

 Как использовать

Смешайте 1 столовую ложку розовой воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Нанесите эту смесь на лицо с помощью ватного диска.  Если у вас сухая кожа, наносите только на пораженные участки! Оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.  Повторяйте два раза в неделю в течение нескольких месяцев.

21. Сандаловое дерево

Есть причина, почему сандаловое дерево было таким популярным ингредиентом по уходу за кожей в Индии на протяжении веков.  Сандаловое дерево обладает сильными антибактериальными свойствами.  Исследования показывают, что даже вирус герпеса ингибируется в присутствии масла сандалового дерева. Известно также, что масло действует против бактерий, вызывающих угри. Применение порошка сандалового дерева на коже может остановить дальнейшие инфекции, а также удалить излишки кожного сала. 

 Как использовать

Смешайте немного порошка сандалового дерева и розовой воды вместе, чтобы сделать пасту. Нанесите пасту на лицо или пораженную область и оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой, промокните лицо салфеткой.

22. Гамамелис

Осторожно: гамамелис может раздражать чувствительную кожу.  Если вы заметили такое раздражение, прекратите использование.

Как и яблочный уксус, гамамелис обладает вяжущими свойствами, которые подсушивают кожу и сужают поры.  В дополнение к этому, исследования показывают, что гамамелис контролирует выработку сала и его регулярное использование избавляет кожу от белых угрей.

Как использовать

Смочите ватный диск раствором гамамелиса и нанесите его на белые угри. Дайте высохнуть и не смывайте. Делайте два раза в день в течение нескольких месяцев.

23. Глина Мултани Митти

Широко известна как земля Фуллера, глина мультани митти в Индии поглощает излишки жира кожного сала и очищает поры, предотвращая образование белых угрей.

Как использовать

Смешайте 1 чашку земли Фуллера с 1/2 чашкой розовой воды. Нанесите эту смесь на лицо, как маску. Оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.  Повторяйте два раза в неделю.

24. Ромашка

Помимо того, что ромашка является идеальным успокаивающими средством и способствует крепкому сну, она может быть эффективным средством для устранения белых угрей.  Исследования показывают, что ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить и предотвратить застойные пятна. 

Как использовать

Измельчите высушенные листья ромашки с несколькими столовыми ложками воды в мельнице, пока не получите пастообразную консистенцию. Нанесите эту смесь на лицо, как маску, и оставьте на полчаса, прежде чем смыть теплой водой. Повторяйте примерно два раза в неделю в течение нескольких месяцев.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

25. Распаривание

Тепло расширяет поры и плавит сало.  В результате распаривание лица и поражённых участков, помогает открыть поры кожи, облегчая удаление угрей и чёрных точек. В ходе этого процесса также удаляются другие бактерии и грязь, что делает кожу более гладкой и чистой.

 Как использовать

Поставьте кастрюлю с кипяченой водой на ровную поверхность. Поместите лицо над паром примерно на 10 минут, затем удалите белые угри, нажав кончиками пальцев или используя инструмент для удаления комедонов / угрей.

После этого умойте лицо холодной водой и высушите полотенцем.

 Как предотвратить появление угрей

  • Умывайтесь используя мягкое очищающее средство для лица. Делайте это только два раза в день, так как мытье чаще может ухудшить состояние.
  • Жесткое мыло не только сушит кожу, но и увеличивает выработку кожного сала.
  • После очищения кожи используйте тонер, чтобы удалить остатки грязи и уменьшить размер пор.
  • Ежедневно увлажняйте кожу, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.
  • Отшелушивайте кожу как минимум раз в неделю.
  • Попробуйте использовать некомедогенную косметику.
  • Всегда промывайте и высушивайте инструменты для макияжа, такие как кисти и губки, поскольку они могут стать питательной средой для бактерий.
  • Всегда снимайте макияж перед сном.  В противном случае вы можете получить закупоренные поры.
  • Меняйте наволочки хотя бы раз в неделю.
  • Не выдавливайте прыщи. Это может ухудшить состояние.
  • Имейте в своем рационе много фруктов и зеленых овощей, чтобы поддерживать здоровье кишечника.
  • Избегайте любой пищи, которая вызывает прыщи (сладкое, мучное, жирное, копченое и т.д) 
  • Регулярно мойте волосы. Сальные волосы могут привести к большему количеству сала на поверхности кожи.
  • Избегайте стресса, так как он напрямую влияет на состояние кожи*.  опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Солнечные комедоны: общие характеристики и эффективное лечение

Есть шанс, что вы встречали другое название солнечных комедонов — старческие. Это два названия, которые описывают одно и то же состояние здоровья — комедоны, которые появляются на лице пожилых и людей среднего возраста из-за длительного пребывания на солнце. Они появляются на щеках и становятся кожистыми или желтыми. В научных областях их также называют сгруппированными комедонами, которые появляются на поврежденной коже чаще, чем на здоровой.Иногда их появление связано с синдромом Фавра-Ракушо. Старческие комедоны могут проявляться в виде черных точек, белых угрей или даже больших кист, но они никогда не связаны с вульгарными угрями и не воспаляются.

Солнечные комедоны и синдром Фавра-Ракушо

Синдром Фавра-Ракушо сочетает в себе два состояния и поражает людей пожилого и среднего возраста. Синдром состоит из:

  • развития солнечных комедонов: крошечных узелков, похожих на угри;
  • эластоз: кожа пораженного участка становится желтой и толстой, и появляются борозды.

Комедоны выглядят как линия акне. Единственная разница в том, что они не воспалены, но всегда стойкие. И хотя старческие комедоны появляются из-за длительного пребывания на солнце, эластоз является результатом как пребывания на солнце, так и действительно тяжелого курения.

Общие характеристики и причины солнечных комедонов

Эти поражения обнаруживаются на носу и щеках, вокруг глаз и шеи. Это могут быть белые и черные точки, а также иногда кисты. Пораженные участки становятся желтыми, кожистыми и толстыми.Это состояние никогда не связано с вульгарными угрями. После появления таких комедонов на коже они остаются до удаления солнечных комедонов.

Что может вызвать появление комедонов этого типа? Сегодня ученые определяют три основные причины:

  1. повреждения свободными радикалами, связанные с воздействием ультрафиолета, а также курением;
  2. интенсивное пребывание на солнце для людей, выходцев из холодного климата и много времени проводящих при ярком дневном свете;
  3. интенсивное пребывание на солнце при действительно расширенных порах у пожилых людей.

ТОП-3 проблемы, связанные с солнечными комедонами

Справиться с этим типом комедонов никогда не было легко. При поражении кожи возникают три проблемы.

Правильный диагноз и правильное лечение

Некоторым поставщикам медицинских услуг очень трудно увидеть разницу между старческими комедонами и комедонами, связанными с акне. К тому же лечение солнечных комедонов представляет собой настоящий вызов даже для самых искусных кожных терапевтов.Профессиональное удаление может быть ключом к лечению, но это считается довольно неприятным аспектом: оно неудобно и болезненно и требует использования иглы. Кроме того, после извлечения необходим правильный уход. В противном случае комедоны вскоре снова появятся.

Самоуважение

Появление такого состояния кожи больше, чем просто огорчает. Его уменьшение и успешное лечение помогает улучшить качество жизни, повысить самооценку и уверенность в себе. Однако до успеха мужчина много страдает.

Домашний уход

Домашний уход за кожей занимает много времени, но это ключ к здоровью и красоте вашей кожи. Помимо использования качественных и эффективных средств по уходу за кожей, также важно использовать витамин А (ретинол). Его высокие дозы очень эффективны.

Как лечить солнечные комедоны?

К сожалению, понятие постоянного устранения не подходит: многие исследователи и дерматологи пытались навсегда устранить солнечные комедоны, но им это не удалось.Удаление солнечных комедонов дает результаты, но они постоянные. Воздействие солнца вместе с нездоровыми привычками, такими как курение, диета с высоким содержанием жиров, газированные напитки и обработанная пища, способствует развитию комедонов.

Если вы хотите лечить эти комедоны, вам следует:

  • никогда не начинать курить или бросать курить, если вы уже начали;
  • Придерживайтесь обычного очищения утром и вечером с помощью мягкого очищающего средства;
  • увлажнять, чтобы защитить кожу и увлажнить ее;
  • очистить все поры;
  • Посетите дерматолога для планового удаления;
  • применять отшелушивающую сыворотку ежедневно;
  • ежедневно применять ретиноидную сыворотку;
  • иметь достаточное количество воды в течение дня;
  • Защитите кожу от солнца: наденьте шляпу или найдите тень, нанесите некомедогенный солнцезащитный крем или солнцезащитный крем несколько раз в день.

Эту простую и доступную процедуру по уходу за кожей рекомендуют многие дерматологи. В сочетании с регулярными посещениями врача это поможет вылечить солнечные комедоны и предотвратить их повторное появление.

Прыщи — как лечить акне

Прыщи больше не являются неизлечимой проблемой, как это было 50 лет назад. В прошлом угри причиняли многим людям глубокие страдания. Акне — это кожное заболевание, которое может возникать на лице, шее, груди и спине. Акне связано с закупоркой протоков сальных желез.Эти железы продолжают вырабатывать кожный жир, образуя комедоны (черные точки и белые точки). Они часто воспаляются, образуя папулы, пустулы и кисты. Акне обычно начинается в период полового созревания и проходит примерно к 25 годам; хотя многие люди считают, что это сохраняется до среднего возраста.

Возможные причины:

  • Гормоны — мужские гормоны увеличивают выработку кожного сала кожными сальными железами. Мужские гормоны могут вызывать прыщи в подростковом возрасте, а также у женщин в форме яблока с избыточным весом и у женщин с синдромом поликистозных яичников.Важно измерить уровень мужских гормонов, так как в случае их высокого уровня гормональная терапия может оказаться очень успешной.
  • Бактериальная инфекция, поражающая сальные железы.
  • Наследственные факторы важны, и часто в семейном анамнезе имеется угревая сыпь.
  • Плохое питание, особенно с высоким содержанием сахара и молочных продуктов.
  • Плохая гигиена и неправильное очищение кожи.
  • Стресс.

Как лечить прыщи и общие рекомендации

  • Бережное очищение кожи два раза в день антисептическим мылом или мылом с маслом чайного дерева.
  • Делайте много упражнений.
  • Избегайте курения.
  • Выпивайте 2 литра воды в день, чтобы улучшить вывод токсинов через кожу.
  • Может помочь умеренное воздействие солнечного света (15 минут в день) — будьте осторожны и избегайте полуденного солнца.
  • Для лечения гормональных прыщей лекарство от мужских гормонов ципротерон и / или женские оральные противозачаточные таблетки могут обеспечить лекарство. Изменение уровня гормонов у женщин может вылечить прыщи. В этом отношении превосходны оральные противозачаточные таблетки, содержащие более женские прогестероны, такие как дезогестрел, гестоден или антиандроген ципротерона ацетат.Примерами являются «Марвелон», «Минулет» и «Диана» соответственно. Если они не достигают желаемого эффекта, таблетку можно комбинировать с дополнительным количеством ципротерона ацетата («Андрокур») в дозах от 2,5 до 50 мг в день в течение первых 10 или 15 дней цикла приема таблеток. ПРИМЕЧАНИЕ. Androcur недоступен в США, но его можно получить по рецепту в Канаде и во всех других странах. Таблетки с гормональным действием часто могут иметь очень хорошие результаты, особенно у женщин с предменструальными угрями. Мочегонный препарат Альдактон (спиронолактон) может быть эффективным в уменьшении гормонального акне.Альдактон блокирует действие мужских гормонов на кожу, а также может уменьшить растительность на лице. Небольшие дозы спиронолактона обычно хорошо переносятся, но большие дозы могут вызвать нарушение менструального цикла, тошноту и головные боли. Это потому, что он может быть токсичным для печени. В целом препарат Андрокур (ципротерона ацетат) против мужских гормонов переносится лучше и более эффективен.

Диета для лечения прыщей

  • Плохо функционирующая печень усугубляет угри, особенно такие, как розовые угри; этот тип прыщей чаще встречается у людей зрелого возраста.Розовые угри вызывают появление красных прыщиков вокруг носа, щек и подбородка. Рекомендуется следовать книге «Диета для очищения печени» и сделать 12 жизненно важных принципов этой диеты (см. Пятую главу) своим образом жизни.
  • Выпивайте не менее 8–10 стаканов чистой воды в день.
  • Избегайте маргарина, молочных продуктов и сахара. Молочные продукты и продукты с высоким содержанием углеводов способствуют увеличению выработки кожного сала, что способствует развитию угрей у восприимчивых людей. Маргарин и промышленные масла из семян содержат большое количество жиров омега-6, которые вызывают воспаление в организме.
  • Пищевая непереносимость или чувствительность иногда может проявляться акне.
  • Ешьте много сырых фруктов и овощей каждый день.

Сырой сок

Рецепт сока от прыщей в моей книге «Сырые соки могут спасти вашу жизнь» — это эффективный рецепт сока, который значительно помогает при лечении прыщей. Это также может уменьшить образование рубцов.

Рецепт сока от прыщей

Состав

  • 1 средняя морковь
  • 1 палочка сельдерея
  • 1 средняя свекла с листьями
  • 1/2 стакана листьев кресс-салата
  • 2 листа одуванчика или 2 листа капусты
  • 1.5 см свежего имбиря
  • 1 зубчик свежего чеснока (по желанию)
  • 1 ломтик свежего ананаса примерно 5 см (2 дюйма)

Метод

  1. Вымойте все ингредиенты, обрежьте, удалите все пятна и нарежьте на кусочки по размеру соковыжималки. По возможности оставляйте шкуры для ухода за важными лицами.

Православная медицина

Что можно сделать при акне легкой и средней степени тяжести?

Перед приемом пероральных препаратов всегда следует опробовать местную терапию.Местная терапия включает лосьоны или кремы и включает гели, такие как бензоилпероксид и третиноин.

  • Раствор ретиноевой кислоты (третиноина) можно получить по рецепту врача. Это очищает поры и уменьшает масляные выделения. Третиноин наносится на кожу один раз в день перед сном. Сначала это может вызвать покраснение и шелушение. Его можно уменьшить путем постепенного использования — то есть в течение первых двух ночей смывайте через 5-10 минут, увеличивайте на 30 минут в течение следующих 5 ночей, а затем оставьте на ночь и смывайте на следующее утро, если не возникает раздражения.При использовании третиноина важно избегать солнца.
  • Крем с перекисью бензоила можно наносить на ночь, чтобы высушить поражения.
  • Если есть инфицированные поражения с желтым гноем, тогда может помочь раствор антибиотика, содержащий клиндамицин; для этого требуется рецепт.
  • При тяжелых кистозных угрях обычно очень эффективен синтетический витамин А, называемый роаккутаном; его необходимо принимать в таблетированной форме. Он может иметь серьезные побочные эффекты и может быть назначен только специалистом по коже (дерматологом).Другой вариант — крем под названием азелаиновая кислота, который вызывает меньшее раздражение кожи и применяется два раза в день.
  • Могут быть назначены антибиотики, такие как тетрациклин, но обычно требуется длительное лечение. Это может вызвать такие осложнения, как кандидоз и повреждение печени. Могут быть полезны капсулы с антибиотиками, но многие пациенты становятся устойчивыми к ним примерно через 6 месяцев. Гели или растворы антибиотиков могут быть полезной альтернативой; например, гель эритромицина для местного применения кажется умеренно эффективным.

Для получения информации о розовых угрях см. Розацеа, синдром X.

Рекомендуемые добавки от прыщей

  • Selenomune
    Принимайте по 1 капсуле в день, чтобы обеспечить дневную дозу 200 мкг селена. Селен значительно усиливает функцию иммунной системы и оказывает противовоспалительное действие. Селеномун представляет собой комбинацию селена, цинка, йода и антиоксидантов и может уменьшить инфекции и рубцы.
  • Ливатон Плюс порошок или капсулы
    Принимайте по 1 чайной ложке два раза в день в соке или по 1 капсуле два раза в день во время еды.Хорошая функция печени важна для очищения крови и кожи и поддержания хорошего гормонального баланса.
  • N ацетил L цистеин (NAC)
    Принимайте по 1 капсуле два раза в день.
  • Bacto Clear
    Принимать по 1 капсуле два раза в день
  • MSM Plus Vitamin C
    Принимайте по 1/2 чайной ложки два раза в день в воде или соке. МСМ содержит органическую серу, которая является мощным очищающим средством для крови и кожи. МСМ расшифровывается как метил-сульфонил-метан и представляет собой естественную органическую форму серы.Хотя существует много форм серы, диетический МСМ дает наиболее биодоступную форму этого соединения. Витамин С необходим для уменьшения угрей.

Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень вызывает такую ​​же реальную боль, как и боль от травм, с одним отличием: здоровые привычки и простые немедицинские средства иногда останавливают мигрень еще до того, как она начнется.

Персонал клиники Мэйо

Медикаменты — это проверенный способ лечения и профилактики мигрени. Но лекарства — это только часть истории. Также важно хорошо заботиться о себе и понимать, как справиться с мигренью, когда она возникает.

Такой же образ жизни, который способствует общему хорошему здоровью, также может снизить частоту и тяжесть мигрени.

Сочетание лекарств с поведенческими мерами и образом жизни часто может быть наиболее эффективным способом справиться с мигренью.

Найдите спокойную обстановку

При первых признаках мигрени сделайте перерыв и отойдите от всего, что вы делаете, если возможно.

  • Выключите свет. Мигрень часто увеличивает чувствительность к свету и звуку. Расслабьтесь в темной тихой комнате. Спи, если можешь.
  • Попробуйте температурную терапию. Приложите горячий или холодный компресс к голове или шее. Пакеты со льдом обладают обезболивающим эффектом, что может притупить ощущение боли. Горячие компрессы и грелки могут расслабить напряженные мышцы.Аналогичный эффект могут иметь теплый душ или ванна.
  • Выпейте напиток с кофеином. В небольших количествах только кофеин может облегчить боль при мигрени на ранних стадиях или усилить обезболивающее действие ацетаминофена (тайленола и др.) И аспирина.

    Однако будьте осторожны. Слишком частое употребление слишком большого количества кофеина может в дальнейшем привести к головной боли отмены. А употребление кофеина слишком поздно в течение дня может помешать вашему сну, что также может повлиять на мигрень.

Хорошо спать

Мигрень может не дать вам заснуть или разбудить вас по ночам. Точно так же мигрень часто вызывается плохим ночным сном.

Вот несколько советов, как улучшить сон.

  • Установите регулярные часы сна. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день — даже по выходным. Если вы спите днем, делайте это коротким. Сон длительностью более 20-30 минут может мешать ночному сну.
  • Расслабьтесь в конце дня. Все, что помогает расслабиться, способствует лучшему сну: послушайте успокаивающую музыку, примите теплую ванну или почитайте любимую книгу.

    Но смотрите, что вы едите и пьете перед сном. Интенсивные упражнения, тяжелая пища, кофеин, никотин и алкоголь могут мешать сну.

  • Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Сохраните свою спальню для сна и уединения. Не смотрите телевизор и не берите с собой рабочие материалы. Закройте дверь спальни. Используйте вентилятор, чтобы заглушить отвлекающие шумы.
  • Не пытайся так уснуть. Чем сильнее вы пытаетесь заснуть, тем сильнее вы чувствуете себя бодрствующим. Если вы не можете заснуть, почитайте или займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете сонливость.
  • Проверьте свои лекарства. Лекарства, содержащие кофеин или другие стимуляторы, в том числе некоторые лекарства для лечения мигрени, могут мешать сну.

Ешьте с умом

Ваши привычки в еде могут повлиять на вашу мигрень. Рассмотрим основы:

  • Будьте последовательны. Ешьте каждый день примерно в одно и то же время.
  • Не пропускайте приемы пищи. Пост увеличивает риск мигрени.
  • Вести дневник питания. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и случаев мигрени может помочь определить потенциальные триггеры, связанные с пищей.
  • Избегайте продуктов, вызывающих мигрень. Если вы подозреваете, что определенные продукты — например, выдержанный сыр, шоколад, кофеин или алкоголь — вызывают у вас мигрень, исключите их из своего рациона, чтобы посмотреть, что произойдет.

Регулярные тренировки

Во время физической активности ваше тело выделяет определенные химические вещества, которые блокируют сигналы боли в ваш мозг. Эти химические вещества также помогают облегчить беспокойство и депрессию — и эти два состояния могут усугубить мигрень.

Ожирение также увеличивает риск хронических головных болей. Поддержание здорового веса с помощью упражнений и диеты может дать дополнительные преимущества при лечении мигрени.

Если ваш врач согласен, выберите любое упражнение, которое вам нравится.Ходьба, плавание и езда на велосипеде часто являются хорошим выбором. Просто не забывайте постепенно переходить к упражнениям, так как очень энергичные упражнения могут вызвать мигрень.

Управляйте стрессом

Стресс и мигрень часто идут рука об руку. Вы не можете избежать ежедневного стресса, но вы можете держать его под контролем, чтобы справиться с мигренью:

  • Сделайте свою жизнь проще. Не ищите способов втиснуть в день больше дел или дел. Вместо этого найдите способ забыть о некоторых вещах.
  • Управляйте своим временем с умом. Обновляйте список дел каждый день — как на работе, так и дома. Делегируйте все, что можете, и делите большие проекты на управляемые части.
  • Сделайте перерыв. Если вы чувствуете себя подавленным, несколько медленных растяжек или быстрая прогулка могут восстановить вашу энергию для выполнения текущей задачи.
  • Измените свое отношение. Сохраняйте позитивный настрой. Если вы поймете, что думаете: «Это невозможно», переключайтесь. Вместо этого подумайте: «Это будет сложно.Но я могу заставить это работать ».
  • Развлекайтесь. Найдите время, чтобы заниматься чем-то, что вам нравится, хотя бы 15 минут каждый день. Это может быть игра, кофе с другом или хобби. Занятия тем, что вам нравится, — это естественный способ борьбы со стрессом.
  • Расслабьтесь. Глубокое дыхание через диафрагму может помочь вам расслабиться. Сосредоточьтесь на медленном и глубоком вдохе и выдохе не менее 10 минут каждый день. Это также может помочь сознательно расслабить мышцы, по одной группе за раз.Когда вы закончите, посидите спокойно минуту или две.

Вести дневник мигрени

Дневник может помочь вам определить, что вызывает у вас мигрень. Отметьте, когда у вас начались мигрени, что вы делали в то время, как долго они длятся и что, если вообще что-то, приносит облегчение.

До недавнего времени лучшим советом считалось избегание триггеров мигрени. Но новое исследование предполагает, что это может повысить чувствительность к потенциальным триггерам.

Более полезный подход может заключаться в том, чтобы постепенно подвергать себя воздействию триггеров и научиться справляться с этими триггерами головной боли с помощью методов управления поведением.Это может включать выявление и преодоление негативных мыслей, тренировки по релаксации и снижение стресса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько этот подход более эффективен при лечении мигрени.

Стремление к балансу

Жизнь с мигренью — это ежедневная проблема. Но выбор здорового образа жизни может помочь. Просите поддержки у друзей и близких.

Если вы чувствуете беспокойство или депрессию, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или обратиться за консультацией.Верьте в свою способность справиться с болью.

22 сентября 2020 г.

Показать ссылки

  1. Jameson JL, et al., Eds. Мигрень и другие первичные головные боли. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Макгроу Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  2. Головная боль: Надежда через исследования. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research.По состоянию на 11 августа 2020 г.
  3. Smith JH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  4. Ваш путеводитель по здоровому сну. Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/all-publications-and-resources/your-guide-healthy-sleep. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  5. Jahromi SR, et al. Ассоциация диеты и головной боли. Журнал головной боли и боли. 2019; DOI: 10.1186 / s10194-019-1057-1.
  6. Cutrer FM, et al. Патофизиология, клинические проявления и диагностика мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  7. 3 совета по борьбе со стрессом. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/3-tips-to-manage-stress. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  8. Мартин, П. Поведенческое управление триггерами повторяющейся головной боли: рандомизированное контрольное испытание. Поведенческие исследования и терапия.2014; DOI: 10.1016 / j.brat.2014.07.002.

Узнать больше Подробно

Как лечить воспалительные акне

Ничто так не портит крепкий ночной сон, как неожиданное появление гигантского прыщика, который встретит вас утром. Воспаленные прыщи, скрывающиеся под поверхностью вашей кожи, являются самым неприятным видом, так как их жизненный цикл длится дольше, чем ваше обычное пятно. Но, используя эти успокаивающие и снимающие воспаление решения, вы можете свободно показать миру свое лицо — больничный день не нужен.

Отключение цикла кожи

Прыщ — это не всегда прыщик под другим названием. Невоспалительные прыщи включают угри и белые точки, в то время как воспалительные прыщи включают прыщи, красные пустулы и более крупные поражения, которые образуются при обострении сальных желез. Избыточное производство кожного сала приводит к разрыву, в котором начинают накапливаться бактерии, вызывая воспалительную реакцию. Это воспаление вызывает покраснение, отек и боль, связанные с кистами акне.Чем серьезнее прыщи, тем сильнее реагирует иммунная система.

Все о кислотах

Гидроксикислоты — альфа-гидроксикислота (AHA) и бета-гидроксикислота (BHA) — часто являются первой линией защиты от воспаления акне. Эти соединения входят в безрецептурные кремы, гели и моющие средства для местного применения. Антибактериальные и противовоспалительные свойства пероксида бензоила, BHA, делают его эффективным средством, но, поскольку он также вызывает шелушение, он может сделать кожу сухой и раздраженной или вызвать ощущение жжения.Салициловая кислота, часто входящая в состав BHA, также обладает противовоспалительным, мягким антибактериальным и отшелушивающим действием и, как правило, более бережно воздействует на кожу, чем пероксид бензоила. Между тем, AHA, такие как гликолевая и молочная кислоты, являются отшелушивающими и очищают поверхность кожи от мусора, снижая активность закупорки пор.

Viva Витамин A

Производные витамина А, такие как ретиноиды, также могут косвенно остановить воспаление акне. Они помогают прочистить поры, позволяют кожному салу и бактериям свободно вытекать, препятствуют росту бактерий и подавляют воспалительные реакции иммунной системы.Третиноин — это распространенный тип, часто используемый вместе в комбинированной терапии с пероксидом бензоила или противомикробными препаратами. Остерегайтесь масштабирования и выгорания, которые иногда возникают. Местные антибиотики также могут помочь подавить рост бактерий и уменьшить воспаление, хотя они также могут вызвать шелушение, зуд, жжение и сухость.

Взломайте большие пушки

Регулярное лечение, направленное на предотвращение воспалительного акне, — это хорошо, но, возможно, у вас сегодня воспаленный прыщ.Избавьтесь от мучительных обострений с помощью тех же средств, которые помогают их предотвратить. Ежедневно наносите небольшое количество средства для местного применения на основе пероксида бензоила на область высыпания, чтобы уменьшить воспаление. Вы даже можете лечить отдельные прыщи. В завершение используйте второй продукт для местного применения, содержащий салициловую кислоту или ретиноид для двойного противовоспалительного действия. Если BHA и ретиноиды раздражают или сушат кожу, увлажните ее более мягкими противовоспалительными продуктами, содержащими цинк, алоэ вера, зеленый чай или гамамелис, чтобы еще больше уменьшить воспаление.Не трогайте прыщи и не расчесывайте их, даже если они чешутся — это только усугубит воспаление.

Ищу специалиста

Если у вас сильное и болезненное воспаление угрей или не поддается местному лечению, позвоните дерматологу. Воспаление в результате иммунного ответа — не единственная причина опухших прыщей. У вас также может быть гормональная перегрузка кожи из-за стресса или гормонального дисбаланса. Пероральные антибиотики или противозачаточные таблетки могут дать вашей коже импульс, необходимый для того, чтобы навсегда избавиться от привычки к прыщам — или, по крайней мере, смягчить ее.Если вы страдаете кистозными прыщами, которые необходимо приручить, уколы кортизона — самый быстрый способ избавиться от них.

Эта статья была проверена сертифицированным дерматологом доктором Эмми Грабер

.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *