Масло эфирное от целлюлита: Профилактика целлюлита. Средства ароматерапии. | greensashet

Содержание

Профилактика целлюлита. Средства ароматерапии. | greensashet

Причины возникновения целлюлита. Как справиться с целлюлитом при помощи ароматерапии. Профилактика образования целлюлита. Методы Ароматерапии против целлюлита. Эфирные масла помогающие в борьбе с целлюлитом.

Почему возникает целлюлит.

Целлюлит — это возрастное изменение подкожной жировой (липидной) клетчатки. Как правило, целлюлит располагается в области ягодиц, живота, бедер, реже на руках. Застарелый, устойчивый к диетам и физическим нагрузкам жир — это, плотное фиброзное образование, выключенное из обмена веществ. Структура этой ткани изменена, клетки имеют более толстые стенки, межклеточная жидкость густеет, и таким образом, замедляется общий тканевый обмен, накапливаются отходы жизнедеятельности клетки, токсины. Внешне, это напоминает апельсиновую или мандариновую кожуру — отечная, с расширенными порами, бугристая из-за расширенных лимфатических сосудов и увеличенных сальных желез.  Целлюлит может поражать как женщин, так и мужчин, но у женщин встречается гораздо чаще. Это связано с тем, что  у женщин поверхностные слои кожи тоньше, жировой слой толще, соединительная ткань рыхлее, а соединения  жировых клеток крупнее. И все это усугубляется беременностью. 

Какие факторы провоцируют появление  целлюлита?

Каждая женщина имеет свой собственный жизненный ритм и это отражается на ее фигуре…

Основные причины возникновения целлюлита

1. Гормональные. Половые гормоны имеют прямое воздействие на распределение жира в организме. Поэтому интенсивные секреции провоцируют нарушение равновесия жирового слоя на определенных этапах жизни женщины.

2. Генетические: Предрасположенность к целлюлиту может быть передана по наследству.

3. Образ жизни: Каждая женщина имеет свой собственный ритм. Некоторые много сидят, некоторые много ходят и стоят. Малая подвижность и работа «на ногах», так же может сказаться на развитие целлюлита.

4. Вредные привычки: Курение, несбалансированное питание, недостаток витаминов и овощей в рационе, избыток жирной, сладкой и соленой пищи, а так же прием алкоголя и фармакологических препаратов, безусловно вносят свой вклад в образование целлюлита. Очень важный фактор, влияющий на отложение жиров —  потребление трансжиров, маргарина, прогорклого масла. 

5. Душевное здоровье: Долгое прибывание в состоянии стресса или душевного беспокойства влияют на весь организм в целом … И, пожалуй, эта причина должна стоять в начале этого списка.  

Меры профилактики.

1. Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости, для стимуляции кровообращения, улучшение тонуса кожи.

2. «Разбивание» затвердевшей жировой ткани, «разрыхление» подкожного жира.

3. Стимуляция работы мышц. Среди специалистов эта мера считается самой эффективной. Это, как правило, самостоятельная «работа над ошибками». Она включает в себя занятия на тренажере, бег, физические упражнения, танцы, любой подвижный образ жизни с нагрузками.

4. Вывод токсинов. Яды и токсины удерживают липидную прослойку и мешают нормальному здоровому обмену веществ в организме.

5. Антистрессовые мероприятия
6. Общее снижение веса

Методы ароматерапии для профилактики целлюлита: 

 

  • лимфо-дренажный массаж
  • антицеллюлитный массаж,
  • ванны,
  • русская баня и сауна,
  • обертывания,
  • душ с растиранием перчаткой или щеткой проблемных зон,
  • ингаляции, направленные на снижение аппетита (эфирное масло ванили), индивидуальные антистрессовые духи из смеси натуральных эфирных масел.

Помните, что при активном использовании ароматерапии не забивайте делать перерывы и пить больше чистой воды.

Рекомендации эфирных масел:

Лимфодренаж и детоксикацию обеспечивают эфирные масла: можжевельник, герань (+нормализует сахар в крови), розмарин, лаванда, пачули, все цитрусовые масла, кипарис, фенхель (+нейтрализация ядов), петитгрейн, сосна, сандал и др.

Эфирные масла, применяемые для антицеллюлитного массажа и ванн: апельсин, береза, герань, грейпфрут, душица, имбирь, кедр атласский, кипарис, лимон, петитгрейн, лемонграсс, мандарин, можжевельник из хвои и ягод, пачули, черный перец, розмарин, туя, фенхель, тимьян, найоли, шалфей лекарственный

Рекомендации жирных масел: виноградная косточка (показана при варикозном расширении вен), авокадо, жожоба, миндаль, персик, абрикос, кунжут, лесной орех, вечерняя примула (корректирует обмен веществ) и др. При уже имеющейся проблеме целлюлита системный комплексный массаж с эфирными маслами просто необходим для положительно результата. Эти же масла можно применять в виде ингаляций. С ними можно посещать баню и принимать ванну. С эфирными маслами на основе базовых жирных масел можно делать обертывания проблемных зон. Из них можно составлять индивидуальные смеси и использовать в ежедневной ароматерапии. Для тех у кого еще не стоит вопрос образования эффекта апельсиновой корки, рекомендованные методы  обеспечат хорошую профилактику.

Отдельно нужно остановиться на жирном масле Жгучего Горького перца. Оно обладает кроворазгоняющим, разогревающим, разглаживающим и тонизирующим кожу свойствами. Благодаря им, масло Жгучего перца устраняет бугристость, сжигает жировые отложения, осуществляет профилактику образования целлюлита.

Масло Красного перца очень жгучее и может вызвать серьезный ожог на слизистой и покраснения на коже. Поэтому оно не применяется в чистом виде,  а только в смеси с другим жирным маслом. Для каждого типа кожи пропорции масла в смеси подбираются индивидуально. 

Смесь составляется из расчета 5 капель на 2, 5 чайные ложки транспортного (базового)масла.

Рецепты  Для массажа (на основе базового транспортного масла):

  • Можжевельник – 2
  • Розмарин – 2
  • Кипарис – 3
  • Пачули – 3
  • Лаванда – 3
  • Розмарин – 2
  • Апельсин — 4
  • Можжевельник – 2
  • Мускатный шалфей – 2 
  • Грейпфрут – 5 
  • Герань – 2
  • Герань – 2
  • Кипарис – 2
  • Лимон или Грейпфрут – 5

Ванны очищающие (вывод шлаков и токсинов):

  • Можжевельник — 3 
  • Лаванда — 3 
  • Пихта — 3 
  • Грейпфрут — 5
  • Розмарин — 2
  • Эвкалипт — 8 капель (моно)
  • Фенхель — 8  капель (моно)
  • Любые цитрусовые — 8-9 капель на ванну на основе эмульгатора

Следующий пост: Натуральный дезодорант своими руками. ->

Интересное по теме:

Эфирные масла против целлюлита: массаж, обертывания и ванны с эфирными маслами

В качестве базы неплохо подходит сода пищевая, соль морская, молоко, мед или даже сухое красное или белое вино. Такие ванны не только позволят увлажнить кожу, подпитать е полезными веществами, но и уменьшить лишний вес, а также проявление ненавистной корочки. А запах эфирных масел позволит расслабиться и настроиться исключительно на позитивный результат.

Но перед тем как приступать к принятию сей полезной процедуры следует еще раз сказать о том, что эфирные масла, используемые против целлюлита, должны быть предварительно смешаны с базой. Они добавляются в ванну, непосредственно перед погружением. Температура воды не должна быть ниже 38 градусов. Проводить процедуру следует 2-3 раза в 10 дней не более получаса за раз, но и не меньше 15 минут.

Большим плюсом является в данной ситуации и то, что не обязательно смешивать несколько видов эфирных масел, достаточно и одного. Опыт показал, что лучше всего бороться с целлюлитом в ванной помогают следующие смеси и масла эфирные:

  • смешать 150 г пищевой соды с 3 каплями масла корицы или гвоздики;
  • растворить в литре молока 5 капель эфирного масла лимона;
  • на 6 капель эфирного масла апельсина потребуется полстакана жидкого меда. Смесь тщательно перемешивается и выливается в ванную.

Если же использование какого-то одного вида эфирного масла в борьбе с целлюлитом кажется недостаточным, можно использовать следующие виды их смеси, предварительно смешав в основой:

  • по 2 капли эфирных масел можжевельника, бергамота и апельсина на 100 г, основы.

  • 1 капля масла корицы, по 2 капли грейпфрута и лемонграса. Эту смесь лучше использовать с молоком или сливками.

– смешать полпачки зеленой или белой глины с небольшим количеством кефира. Добавить в смесь по 6 капель коричного и лимонного эфирных масел.

Теперь после принятие полезной, очищающей, тонизирующей и одновременно расслабляющей ванны можно приступать к дальнейшем антицеллюлитным мероприятиям. Естественно, что они также буду осуществляться с добавлением эфирных масел.

Обертывания с эфирными маслами

Во время обертываний кожа начинает интенсивно потеть, за счет чего из нее уходят токсины вместе с потом, а внутрь нее начинают проникать полезные вещества.

Для осуществления этой процедуры следует использовать пищевую пленку, смесь для обертываний, а также теплые вещи.

Говоря о смесь можно подразумевать, как смесь различных эфирных масел с базовой основой, так и их смесь с другими полезными веществами, которые дополняют эффективность первого компонента и усиливают его действие.

Обертывания, также как и другие антицеллюлитные действия следует осуществлять курсом по 15 процедур через 3 дня. Продолжительность обычно от 30 до 1, 3 минут. Здесь все зависит от индивидуальных ощущений и от того, насколько застарелым является целлюлит.

Итак, самой простой смесью для обертывания, является та, которая изготовлена исключительно из масел. Самыми эффективными, но при этом простыми и недорогими являются следующие:

  • смешиваются по три капли эфирного масла апельсина и грейпфрута, к ним добавляют по две капли можжевелового и кипарисного масел. Полученную смесь разбавляют 35 мл базового масла. Наносят на кожу, одновременно слегка массажируя ее на 45 минут.

  • к своему любимому крему для тела следует добавить по 2 капли эфирного гвоздичного и коричного масел из расчета 4 капли на 2 ложки крема. Наносят тонким слоем на кожу, укутывают пленкой и чем-то теплым. Время процедуры 1 час.

  • смешать массажное масло (30 мл) с 1 мл эфирного масла лимона и 1 мл эфирного масла грейпфрута. Технология выполнения и время аналогичны первому варианту.

Антицеллюлитные масла для массажа: правила использования и противопоказания

Целлюлит или кожа с бугорками – явление знакомое почти всем женщинам. И если вы являетесь обладательницей апельсиновой корки, то вряд ли можете позволить себе носить короткие шортики или мини-юбки. В последнее время популярностью стали пользоваться процедуры антицеллюлитного массажа.

Но прежде чем приступать к изучению вопроса о том, как правильно проводится такая процедура, нужно понять, почему апельсиновая корочка появляется на коже.

Итак, сам по себе целлюлит – это подкожное скопление шлаков, токсинов и лишней воды. То есть, апельсиновая корочка – это не что иное, как все, что наш организм не в состоянии переработать и вывести.

Причины появления целлюлита:

  1. Наследственность. Но не стоит думать, что если все женщины в вашем роду страдали от целлюлита, то и у вас обязательно будет. Помните, что на генном уровне передается только предрасположенность. А вот появятся ли у вас под кожей бугорки – это зависит от вас самих;
  2. Неправильное питание. Не следует переедать. Причем знать меру нужно не только в обычном питании, но и в витаминах. Ведь если вы съедите больше мандаринок или апельсинок, то есть вероятность, что организм решит отложить лишние витамины на потом и у вас на бедрах появиться несколько новых бугорков;
  3. Недостаточное количество физических нагрузок. Если вы будете вести активный образ жизни, то вероятность появления целлюлита будет уменьшаться;
  4. Любовь к лечению таблетками. Помните, что многие лекарственные препараты становятся причиной нарушения обмена веществ. А это, в свою очередь, провоцирует развитие целлюлита.

Одним из наиболее эффективных средств от целлюлита считается массаж. Но если вы будете просто массировать проблемные участки кожи, то эффекта придется ждать очень долго. Для приближения результата лучше использовать эфирные масла.

Для массажа стоит использовать такие антицеллюлитные масла:

  1. Грейпфрута и герани. Эти антицеллюлитные масла ускоряют ток лимфы в теле. Вследствие этого лишняя вода из клеток уходит и кожа начинает нормально питаться. При систематическом использовании кожа становится упругой и гладкой;
  2.  Лимона. Эффект является жиросжигающим. Кроме того, улучшается кровообращение;
  3. Розмарин. Его использование приводит к тому, что из клеток выводится лишняя жидкость. Нормализуется жировой обмен. В результате после нескольких процедур вы заметите, что площадь апельсиновой корочки уменьшается;
  4. Фенхель. Как мы уже говорили, бугорки часто образуются из-за наличия в организме большого количества шлаков. Его использование способно ускорять процесс вывода шлаков из организма;
  5. Можжевельник. Использование этого масла в массаже способствует выведению лишней жидкости и токсинов. А при длительном использовании способно даже очистить кожу.

Первое, что вам нужно запомнить: эфирные масла никогда не используются в чистом виде. В качестве базы можно использовать оливковое, персиковое или абрикосовое эфирные масла. Что касается пропорции, то в тридцать миллилитров базового масла нужно добавлять примерно пятнадцать капель эфирного. Популярными являются и смеси из эфирных масел. Можно составить эффективную смесь из десяти капель масла грейпфрута и бергамота.

Затем в смесь добавляем восемь капель герани, три капли корицы. Что касается базы, то в этом случае рекомендуется использовать миндальное. Добавлять нужно по столовой ложке на каждый вид эфирного масла.

Обратите внимание на тот факт, что для получения нужного результата вам необходимо правильно приготовить смесь. Делать это нужно в стеклянной посуде. И сначала капают те компоненты, которых для проведения процедуры нужно меньше. Соответственно, последним в смесь добавляется тот ингредиент, количество которого наибольшее.

Теперь, что касается добавления основы. Ее нужно добавлять после того, как смесь из эфирных экстрактов уже готова. Не стоит делать смесь впрок. Ведь через сутки после приготовления все полезные свойства исчезают.

В первую очередь нужно помнить о том, что делать подобную процедуру можно только после того, как ваша кожа разогрета. При этом руки не должны быть холодными. Начало массажа должно быть мягким и нежным. Не стоит слишком сдавливать кожу. А вот ближе к концу процедуры можно разминать кожу с силой.

Что касается частоты повторения массажа, то делать его можно не чаще чем один раз в неделю. При этом желательно, чтобы длительность процедуры не превышала полчаса. Важным является и направление массажа. Чтобы получить нужный эффект движения должны быть направлены снизу вверх. То есть, разглаживать кожу нужно начинать от колен до бедер.

Что касается техник массажа, то в данном случае лучше использовать поглаживания и похлопывания. Обратите внимание на то, что похлопывание нужно делать не пальцами и не ладонью.

Правильно похлопывание делать суставами сжатых в кулак пальцев. При этом удары не должны быть слишком сильными.

После окончания процедуры нужно смыть остатки массажной смеси с кожи. Если вы заметили, что в некоторых местах кожа покраснела, то можно использовать питательный крем, для того чтобы избежать воспалений.

Если же вам нужен быстрый результат, то в перерывах между сеансами массажа, вы можете использовать обертывание или специальные антицеллюлитные маски.

При использовании таких смесей стоит учитывать возможное наличие индивидуальной непереносимости того или иного ингредиента. Проверить подходит ли вам средство просто: наносим несколько капель массажного средства на запястье и наблюдаем за кожей в течение суток. Если за это время раздражение не появится, то можно пользоваться этим средством.

Сам антицеллюлитный массаж имеет несколько противопоказаний. К ним относятся варикоз, заболевания сердечно-сосудистой системы и беременность.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях возможно. Но для этого вам нужно запастись терпением и несколькими флакончиками эфирного масла. Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

рецепты для похудения живота и от целлюлита

Обертывание масляное известны со времен Клеопатры, распространены в индийской азиатской культуре для оздоровления и косметологических целей. Масляные растительные вещества содержат жирные кислоты, которые являются элементами клеточных мембран, а витаминами стимулируют регенерацию волокон кожи.

Похудение — это своего рода, побочный эффект обертывания из-за локального ускорения обменных процессов в тканях.

Желающие сбросить 10-20 кг за счет обертываний могут разочаровываться сразу. Домашние косметические процедуры создают условия для сжигания небольшой подкожно-жировой клетчатки, выравнивания кожного рельефа  в районе живота, ягодиц и бедер.

Основная функция компонентов, находящихся в маслах — регуляция обменных процессов при похудении. Потому встречаются рекомендации по внутреннему и наружному применению продуктов.

Грейпфрут

Помогает активировать ферменты, расщепляющие жировые молекулы. Вещество лимонен из кожуры помогает поддерживать обмен веществ, дренировать лимфатические узлы.

Вещество является стимулятором, ускоряющим проявление отеков и выведение токсинов после нанесения на кожу. Применение концентрата по капле с водой и маслом пачули снижет аппетит. Можно наносить на запястье и вдыхать аромат в период борьбы с лишним весом.

Корица

Используется в согревающих обертываниях для стимуляции кровообращения и воздействия на обменные процесса, а именно митохондии, которые заставляют клетки перерабатывать энергию. Нормализация обмена на клеточном уровне ускорит похудение живота. Одновременно применяется внутрь, добавляется в чаи, овсянку и домашнюю полезную выпечку, чтобы нормализовать уровень глюкозы в крови и снизить тягу к сладостям при переходе на правильное питание.

Имбирь

Имеет два важных эффекта: влияет на энергетический обмен в клетках и уменьшает воспалительный процесс, препятствующий похудению. Жировая ткань, особенно целлюлитная, содержит множество воспалительных очагов, провоцирующих отечности и нарушение работы сосудов. Вещества джинжеролы помогают минералам и витаминам из концентрата воздействовать на клетки, поддерживать обмен энергии и сжигать жиры во время похудения.

Область живота богата рецепторами эстрогена — гормона, способствующего накоплению жира. Большая кожная складка требует сочетания физических нагрузок, правильного питания и косметологических процедур.

Эфирные масла полезны для кожи живота в нескольких направлениях:

  • помогают обуздать аппетит;
  • дают прилив энергии;
  • улучшают метаболизм;
  • поднимают настроение;
  • подавляют чувство голода, регулируя уровень сахара в крови.

Потому домашние масляные процедуры оказывают комплексный эффект на тело при похудении живота.

Работа для похудения живота должна проводиться внутри и снаружи. Продукты выбираются для обертывания и стимуляции расщепления жиров изнутри.

Грейпфрут

Помогает вывести лишнюю жидкость из организма, предотвращает вздутие живота и ускоряет жиросжигание. Для внутреннего применения поутру со стаканом воды нужно добавлять 1-2 капли пищевого, не косметического продукта.

Обертывания — это смесь эфирного и базового масел. Воздействие продолжается до 30 минут после пятиминутного массажа под полиэтиленовой пленкой. Ученые из Мюнхена подтвердили, что потребление растительных жиров (оливкового, льняного) в пищу помогает сократить калорийность рациона в процессе похудения и настраивает на здоровое питание.

Лимон

Регулирует аппетит и выводит токсины из жировых клеток, накапливаемых на протяжении многих лет. Вдыхание аромата снижает чувство голода. Для обертывания готовится смесь из двух масляных продуктов (лимона и оливкового), чтобы избавиться от токсинов и отходов, хранящихся в жировых клетках, так как главное условие здорового похудения — это очищение.

Масло мяты улучшает пищеварение и снижает голод одним только запахом. Ученые из исследовательского института Чикаго обнаружили, что смесь лимона и мяты помогает контролировать аппетит в процессе похудения. Потому обертывание или ванна, завершающая его, с каплями концентрата влияет на нервную систему худеющего. Масло корицы стимулирует обмен веществ, заставляя организм расщеплять сахар и не накапливать его в виде жира на животе.

Обертывания усиливают кровообращение, стимулируют отток лимфы и дают быстрый визуальный результат.

Дополнительно масляный экстракт корицы с ложкой меда в стакане воды помогает хорошо уснуть, избавиться от стресса, приводящего к некотролируемому аппетиту и накоплению жиру в области живота.

Масло бергамота — средство против стресса, как основной преграды для похудения, и эмоционального заедания. Насыщенный полифенолами состав помогает сжигать жиры и снимать воспаление в подкожной клетчатке при целлюлите в области живота и бедер в составе обертываний на базе оливкового масла. После домашней косметической процедуры несколько капель концентрата добавляются в вечернюю ванну, чтобы расслабиться перед сном.

Целлюлит представляет собой жировые карманы на бедрах, ягодицах, внизу живота, задней поверхности рук, с которыми тяжело расстаться при помощи правильного питания и фитнеса. Эфирные масла создают условия для выведения заблокированных жировых молекул в кровоток для эффективного похудения.

Грейпфрутовое выводит токсины, уменьшает проявление целлюлита и останавливает его дальнейшее развитие. На 50 г базового масла необходимо добавить 5 капель продукта и нанести на проблемные зоны. Обертывание держать под пленкой до 30 минут, смывать с помощью скраба и увлажнить кремом для тела.

Высокое содержание витамина С помогает укрепить капилляры, стимулировать выработку коллагена — создать основу для выравнивания кожного рельефа. Отличный способ подтянуть кожу живота после родов.

Кипарисовое обладает вяжущим действием, улучшает кровообращение, устраняет отечность. В совокупности все перечисленные факторы помогают вывести из организма застарелые жировые отложения. Смесь с небольшим количеством другого растительного масла втирается в зону бедер и живота дважды в день.

Можжевельниковое выгоняет лишнюю жидкость из организма, являясь мощным диуретиком, помогает избавиться от токсинов, улучшить циркуляцию крови. Массаж и обертывания помогают растопить холестерин, который является причиной целлюлита.

Розмариновое стимулирует кровообращение, выводит лишнюю жидкость и нормализует ток лимфы. Ежедневный массаж проблемных зон и обертывания на протяжении 30 минут улучшают тонус кожи, уменьшают проявления целлюлита. Процедуры необходимо проводить регулярно на протяжении двух месяцев, сочетая с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Ванна на основе эфирных масел действует против целлюлита, улучшая кровообращения и запуская внутренние механизмы похудения:

  1. Добавить по пять капель масляного экстракта грейпфрута, имбиря, апельсина, сандалового дерева, лимона на стакан яблочного уксуса.
  2. Смесь влить в теплую воду.
  3. Лежать 20-30 минут перед процедурой обертывания.

Противопоказания для процедуры

Выбирая продукты для смеси, стоит учесть возможность аллергической реакции. Тест на дерматит проводится нанесением концентрата на кожу чуть выше локтя. Зуд и покраснение говорят об аллергии. Процедуры на животе с согревающими маслами, такими как гвоздика, красный перец, корица, запрещены при гинекологических заболеваниях, менструации, варикозе.

Красивых и стройных вам ног!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эфирные масла от целлюлита: рецепты и применение

Побороть целлюлит и стать обладательницей красивых, гладких и изящных ножек реально! Помощником в этом для вас станут эфирные масла.

Наверное, каждая женщина мечтает об идеальном теле и красивой бархатной коже. К сожалению, многие факторы забирают у нас этот великолепный дар природы, к чему приводят стрессы, неправильное питание, недостаточная двигательная активность и образ жизни в целом. В итоге наше тело становится очень далеким от идеала, даже не учитывая возрастных изменений.

Очень актуальной проблемой практически каждой третьей современной девушки является целлюлит – «апельсиновая» корка на ногах. Причем эта проблема настигает не только полных и зрелых дам, но и часто доставляет неприятности многим юным леди. Для борьбы с ней существует множество разнообразных методик, однако самой эффективной все же считается ароматерапия, которая предполагает применение разнообразных эфирных масел.

Лучшие эфирные масла против целлюлита

Эфирные масла издавна применялись с целью комплексного ухода за кожей. Они придают ей прекрасный внешний вид, избавляют от любых проблем, увлажняют, питают и вдыхают в нее новую жизнь. Регулярно применяя эти чудодейственные природные лекарства, вы сможете не только навсегда распрощаться с целлюлитом, но и улучшить обмен веществ в коже, стимулировать циркуляцию крови, регенерацию клеток и очистить ее от токсинов.

Если ваша цель – полное уничтожение «апельсиновой» корки, доставляющей вам много неудобств, важно подобрать для этого подходящие масла, действие которых направлено именно на решение этой проблемы. Предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными из них, а также взять на заметку несколько рецептов. Их результат может сразить вас наповал уже через несколько недель.

1. Эфирное масло грейпфрута

Ароматное масло грейпфрута сделает ваши процедуры не только полезными, но и весьма приятными. Оно выведет из организма всю лишнюю жидкость, благодаря чему клетки начнут питаться и восстановиться их кровообращение. Кроме того, грейпфрутовое масло способно ускорить ток лимфы, что тоже пагубно влияет на целлюлит. Воспользоваться этими ценными свойствами вам помогут несколько методик.

Рецепт 1. Антицеллюлитное обертывание
Для этого вам понадобится любая косметическая глина (самой эффективной считается голубая), которую нужно разводить водой до того времени, пока ее консистенция не будет напоминать густую сметану. Затем в нее необходимо добавить несколько капель грейпфрутового эфира, нанести получившийся раствор на проблемные участки ног, завернуть их пленкой и укрыться теплым одеялом минимум на двадцать минут. Есть и альтернатива – лечь на двадцать минут в ванну с температурой воды около сорока градусов. Таким образом, вы проведете настоящую бальнеологическую процедуру. Повторять лечебный процесс нужно не менее десяти раз.

Рецепт 2. Целебная аромаванна
Температура воды для антицеллюлитной ванны должна быть в пределах 38-40 градусов (выше не желательно, так как сильное потоотделение может помешать проникновению масел в кожу). В воду добавьте смесь из 10 грамм любой растительной основы, подпитанной 10 каплями грейпфрута, пятью – бергамота и тремя – корицы. Ванну нужно принимать через 2.5 часа после еды, предварительно смыв с тела косметику и все загрязнения.

Рецепт 3. Массаж
Чтобы получить высокоэффективную смесь для массажа, возьмите две ложки миндального масла для основы, десять капелек грейпфрутового масла и три капли муската. Приготовленное масло нанесите на проблемный участок, на протяжении пятнадцати минут активно массируйте его, а затем промокните кожу салфеткой.

2. Эфирное масло герани

Гераниевое масло обладает практически идентичными свойствами с грейпфрутовым эфиром, но помимо того, оно еще и разглаживает кожу, делая ее ровной и эластичной.

Рецепт 1. Антицеллюлитный крем
Неплохо помогает в борьбе с целлюлитом специально приготовленный крем. Возьмите ложку сладкого миндального масла, 8 капелек гераниевого, 5 – мускатного и 4 – бергамотового масел. Затем просто смешайте все средства и наносите их на кожу интенсивными движениями каждый день.

Рецепт 2. Эффективный гель для душа
Этот рецепт очень популярен среди многих известных топ-моделей. Он повышает тонус кожи, насыщает ее кислородом, питает и повышает эластичность. Для него вам понадобится обыкновенный гель для душа. Налейте его в небольшую стеклянную емкость и размешайте с 4 каплями герани и бергамота. Затем с помощью специальной массажной рукавички нанесите гель на целлюлитные места круговыми массирующими движениями, (поочередно по часовой стрелке, а затем против нее). После этого примите душ, промокните тело полотенцем и смажьте его молочком, обогащенным несколькими каплями грейпфрута.

Рецепт 3. Аромаванна
Для эффективной борьбы с целлюлитом принимайте ванну с несколькими каплями герани, розмарина и бергамота. Всего двадцать минут в такой ванной поспособствуют очистке от шлаков, улучшению кровообращения и разглаживанию кожи.

3. Эфирное масло лимона

Лимонное масло – это настоящее открытие для тех, кто решил покончить с «апельсиновой» коркой. Оно прекрасно сжигает жир, благотворно влияет на обменные процессы в коже, выравнивает ее структуру и дает ей здоровый внешний вид.

Рецепт 1. Крем против целлюлита
Приготовив специальный крем, вы сможете остановить развитие проблемы и значительно улучшить состояние кожи. Для этого возьмите обычное антицеллюлитное средство и обогатите его смесью из 8 капель лимона, лаванды и 10 капель масла чабреца. Смазывайте готовым кремом места с «апельсиновой» коркой.

Рецепт 2. Полезная и приятная аромаванна
Наберите в ванну воду температурой 38-40 градусов. Возьмите полстакана кефира и разведите в нем 2 капли слегка подогретого лимонного масла, 6 капель фундука и 4 – розмарина. Принимайте ванну около двадцати минут.

Рецепт 3. Антицеллюлитный массаж
Приготовьте жесткую варежку или специальный массажер. Возьмите ложку любого масла-основы и смешайте ее с двумя капельками лимона, апельсина и гвоздики. Наносите массажную смесь на тело круговыми движениями вверх. Это один из самых эффективных способов для преображения вашей кожи.

4. Эфирное масло жасмина

Жасмин также является активным борцом с «апельсиновой» коркой. Он омолаживает кожу, придает ей упругость, эластичность, делает мышцы более подтянутыми.

Рецепт 1. Масляное обертывание
Для начала разведите яблочный уксус с водой, пропорция должна быть 1:1. Добавьте к этому раствору по несколько капель жасмина, мяты и лимона. Нанесите его на тело, обернитесь пленкой и накройтесь теплым одеялом. Процедура должна длиться около часа.

Рецепт 2. Масляная композиция для массажа
Подготовьте мед и перемешайте его с несколькими каплями жасмина, апельсина и можжевельника. Нанесите смесь на проблемные области, применяя слегка похлопывающие движения. Через десять минут обмойте тело под душем, после чего намажьте его кремом.

Рецепт 3. Аромаванна с молоком
Ванна с жасмином, молоком и морской солью – очень действенный способ в борьбе с целлюлитом. Добавьте в теплую ванну стакан молока, четыре капельки жасминового эфира и горстку морской соли. Проведите в ней сорок минут.

5. Эфирное масло кипариса

Кипарис – еще одно очень ценное средство для борьбы с целлюлитом. Его масло может нормализовать водно-жировой обмен, способствует сжиганию жиров и прекрасно разглаживает проблемные зоны кожи.

Рецепт 1. Обертывание
Перемешайте по несколько капель кипариса и можжевельника, добавьте к ним двадцать грамм базового масла (лучше всего – миндального). Обильно смажьте места с целлюлитом, оберните их пленкой и укройтесь пледом. Через час сполосните тело в душе и смажьте его кремом.

Рецепт 2. Аромаванна
От целлюлита вам также может помочь избавиться аромаванна с кипарисом, розмарином и фенхелем (по две капли), разведенными в стакане кефира или молока. Наслаждайтесь ванной около 40 минут хотя бы раз в неделю и положительный результат вам гарантирован.

Рецепт 3. Массаж от целлюлита
Для начала приготовьте миндальную смесь, смешав по восемь капель кипариса, лимона и 25 грамм миндального масла. Наносите ее на целлюлитные зоны с помощью активных похлопывающих движений около 10 минут. Затем просто обмойтесь в душе и намажьте тело лосьоном или кремом.

Эфирные масла – это высокоэффективная панацея, способная побороть целлюлит за короткое время. Не забывайте, что ваша красота зависит именно от вас. Если вы будете совмещать аромапроцедуры со спортом и правильным питанием — проблема «апельсиновой» корки отступит от вас навсегда.

Рекомендуем: качественные эфирные масла в интернет-магазине IHerb. Скидка 10$ при первой покупке с кодом KPF743.

Эфирные масла от целлюлита — как использовать?

Здравствуйте, уважаемые представительницы прекрасного пола!

Я думаю, что не ошибусь, предположив, что каждая из вас мечтает об идеальном теле и гладкой бархатистой коже.

Но частые стрессы, загруженность на работе и учебе, недостаток физической нагрузки и нерациональное питание приводят к совершенно другому результату, и появляется он целлюлит!

Какая бы не была у вас комплекция, сколько бы вы не весили, возникновение этой проблемы не обойдет вас стороной, если что-то из вышеизложенных факторов имеет место в вашей жизни.

Бороться с ненавистной апельсиновой коркой можно и нужно!

Кроме как системных тренировок и соблюдения диет, существуют более приятные и безболезненные методы лечения данного заболевания. Речь идет об ароматерапии, а точнее использовании эфирных масел от целлюлита в косметических процедурах по уходу за телом.

Рецепты домашнего использования масел, а также какие их виды наиболее активно воздействуют на жировые ткани, и будет рассмотрено далее.

Как действуют эфирные масла от целлюлита?

Эфирные масла представляют собой органические, душистые, летучие вещества, которые добываются из разных частей растений, — цветов, листьев и плодов.

Они способны творить чудеса. На физическом уровне эфиры обладают целебными, регулирующими, восстанавливающими, омолаживающими и антибактериальными свойствами, что способствует ускорение оздоровительных процессов всего организма.

Так как целлюлит причисляют к заболеваниям подкожно-жировой ткани, эфирные аромамасла способны справиться с данной проблемой, воздействуя на жировые клетки и разрушая их.

Также эфирные масла:

  • улучшат циркуляция крови и лимфы,
  • нормализуют водный, жировой и углеводный балансы всего организма,
  • устранят отеки,
  • повысят упругость кожи в проблемных местах,
  • ускорят процессы регенерации кожи.

Чтобы скорее добиться желаемого результата в борьбе с целлюлитом, необходимо совмещать различные эфиры в смесях, так как они будут дополнять и усиливать действия друг друга, вызывая действительно системные изменения.

Но не нужно забывать о рекомендуемой дозировке эфиров, которую обычно указывают на упаковке в расчете на определенное количество базового продукта.

Антицеллюлитные эфирные масла — высококонцентрированные вещества, поэтому прежде чем их применять, стоит сделать тест на индивидуальную чувствительность кожи. Это касается и каждого отдельного компонента, и готовой смеси масел от целлюлита в целом.

Для этого нанесите пару капель выбранного продукта на запястье руки и вотрите его в кожу. Если через 15-20 минут запястье не покраснело, зуд и жжение отсутствовали, то данное масло (или смесь) можно смело брать в использование. В противоположном случае лучше поискать альтернативу.

Какие эфирные масла от целлюлита и растяжек самые эффективные?

Апельсин

Это первое аромамасло, на которое стоит обратить внимание, если вы преследуете цель борьбы с апельсиновой коркой на бедрах. Кроме того, масло апельсина способствует нормализации жирового и углеводного обмена, усиливает кровообращение и уменьшает отеки.

Рекомендуемая дозировка апельсинового масла для косметических средств 5 капель на 15 граммов основы.

Грейпфрут

Аромамасло данного фрукта нормализует жировой обмен, ускоряет циркуляцию лимфы, очищает кровь от токсинов и выводит излишнюю жидкость. После использования грейпфрутового эфирного масла кожа станет упругой и гладкой.

Для антицеллюлитной смеси масел, дозировка масла грейпфрута не должна превышать 5 капель, с расчетом на 15 мл средства основы.

Мандарин

Использование мандаринового эфирного масла в косметических средствах и процедурах будет препятствовать возникновению новых жировых клеток, подтянет кожу в проблемных местах.

Также данное аромамасло является отличным профилактических средством возникновения растяжек. Масло мандарина можно использовать по 5 капель на 15 гр основы.

Лимон

Как и большинство других цитрусовых масел от целлюлита, лимонное аромамасло будет иметь положительный результат при лишнем весе, поскольку оно способствует нормализации обменных процессов организма, выведению токсинов, оказывает мочегонное и желчегонное воздействие.

Помимо этого, эфирное масло лимона заживляет свежие растяжки и недавние порезы.

Для изготовления противоцеллюлитных косметических средств потребуется 7 капель лимонного масла на 10 мл базового состава.

Фенхель

Фенхелевое масло подтягивает и восстанавливает тонус кожи, повышает упругость кожи бедер и живота, формирует четкие контуры тела.

В косметические препараты масло фенхеля добавляют до 9 капели на 15 гр основного продукта.

Кипарис

Используя масло кипариса в косметических препаратах или процедурах, нормализуется водно-жировой обмен в организме, и как следствие, уменьшится отечность. Повысится упругость кожи за счет ухода лишней воды из подкожного жира.

Кипарисовое масло можно смело использовать для чувствительной кожи, склонной к различным реакциям и раздражениям.

Но контрольный тест все же не повредит.

Обогащать косметические препараты аромамаслом кипариса можно, добавив на каждые 10 гр основы 5 его капель.

Можжевельник

Эфирное масло можжевельника способствует выведению лишней жидкости из организма и глубокой регенерации клеток эпидермиса, а значит ликвидирует растяжки и препятствует образованию рубцовой ткани.

В косметические препараты можно добавлять не более 5-ти капель можжевелового аромамасла на каждые 10 гр базы.

Розмарин

Основная причина применения аромамасла розмарина в косметологии — это его восстанавливающие свойства. Его используют не только в борьбе с целлюлитом, но и для устранения растяжек.

Кроме того, эфирное масло розмарина способствует выведению жидкости из тканей, а также стимулирует обмен веществ в организме.

Для улучшения характеристик разнообразных средств по уходу за кожей тела, необходимо добавить розмаринового аромамасла 6 капель на каждые 10 гр препарата.

Герань

Аромамасло герани способствует выведению токсинов из жировой ткани. Оно нормализует водный баланс, выводит из организма лишнюю жидкость, а также стимулирует кровообращение в проблемных участках тела. Эфирное масло герани восстанавливает верхний слой кожи, способствует его омоложению и разглаживанию, регенерирует и обновляет его.

К косметическим кремам, маслам и другим средствам по уходу за кожей добавлять аромамасло герани можно не более, чем 4 капли на 2 столовые ложки базы.

Ветивер

Масло ветивера активизирует обменные процессы в организме, тем самым препятствую ожирению. Под влиянием ветиверового масла кожа приобретет упругость.

Использовать аромамасло ветивера можно в косметических и лечебных препаратах, добавляя в них по 5 капель аромамасла на 15 гр основы.

Анис

Анисовое масло в первую очередь показано женщинам с дряблой и стареющей кожей, так как его использование способствует ее глубокому увлажнению и повышению упругости. Вместе с восстановлением увядающей кожи, анис также нормализует водно-жировой баланс.

Поскольку масло аниса является аллергенным, его необходимо применять в минимальных дозировках 5 капель на 15 г продукта по уходу за кожей тела.

Корица

Эфирное масло корицы обладает согревающим эффектом за счет усиления микроциркуляции крови. В составе продукта находятся антиоксиданты, замедляющие процессы старения клеток кожи. После использования масла корицы кожа становится гладкой и упругой.

Следует принять во внимание, что аромамасло корицы способно привести к аллергическим реакциям. А при не соблюдении его дозировки, возможно даже получить ожог.

Поэтому прежде чем использовать данное аромамасло в обязательном порядке проведите тест на индивидуальную чувствительность.

Если аллергической реакции после теста не последовало, то можете добавлять в ваши препараты по уходу за телом 4-5 капель эфира корицы на 10 гр основного продукта.

Как использовать эфирные масла от целлюлита и для похудения?

Крема для тела

Тут все просто. В крема и лосьоны, которые вы используете для увлажнения кожи тела, вы можете добавить 3-4 вида аромамасел, приведенных выше. Тут лишь следует помнить о дозировке, а также учитывать вашу чувствительность к компонентам.

Обогащенные эфирами крема стоит наносить только на чистую кожу.

Для лучшего эффекта в борьбе с апельсиновой коркой рекомендую еще добавлять в крем таблетки мумие, которые можно приобрести в аптеке. Мумие подтягивает кожу, повышает ее упругость и борется с растяжками.

Рецепт крема с мумие и эфирными маслами выглядит следующий образом:

  • 200 мл вашего любимого крема (в лучшем случае брать детский крем, так как в нем меньше вредных примесей),
  • 5 таблеток мумие по 0,2 гр (если вы приобрели таблетки с другим количеством граммов, учитывайте что на 200 мл крема должно приходиться не более 1 гр мумие),
  • 10-12 капель масла апельсина (или любого другого цитрусового),
  • 10-12 капель масла можжевельника (для устранения отечности, растяжек и разглаживания кожи),
  • 5 капель масла корицы (для разогревающего эффекта).

Все ингредиенты нужно смешать деревяной/пластмасовой/керамической ложкой. Запомните, что металлические приборы использовать ни в коем случае нельзя так, как эфиры входят в реакцию с металлом.

Сам антицеллюлитный крем лучше смешивать в стеклянной посуде, а далее переложить его в пластмассовую баночку.

Обертывание с маслами

Рецептов для обертывания сейчас можно найти огромное множество, но, к сожалению, не все они приносят желанный результат. Однако если в свое любимое обертывание вы добавите по несколько капель 3-4 видов эфиров, то шансы на успех мгновенно возрастут!

Самые эффективные обертывания против целлюлита – это:

  1. Медовое обертывание с морской солью.

    Ингредиенты:

    • 3 ст. ложки меда,
    • 1 ст. ложка мелкой морской соли,
    • масла мандарина, апельсина, грейпфрута, кипариса, можжевельника и розмарина, по 7-8 капель каждого.

    Такой смеси хватит на 3, а может и на 4 раза.

    Наносите масляно-медовую смесь от колена вверх к бедру похлопывающими движениями. Замотайтесь пленкой, оденьте плотные штаны и 40-60 минут полежите под теплым одеялом.

    Далее смойте с себя обертывание теплой водой, насухо вытрите тело и нанесите увлажняющий крем. Можно даже крем с мумие. Такое обертывание нужно делать через 1-2 дня в течении месяца.

    Курс можно повторить через 1,5-2 месяца.

  2. Масляные обертывания.

    На 1 ст. ложку базового масла (жожоба, миндальное, авокадо, оливковое, льняное, масло виноградных косточек) добавьте по 3 капельки масла кипариса, апельсина, фенхеля и герани.

    Хорошенько разотрите проблемные зоны вашего тела данной смесью, обмотайтесь пленкой и выждите час под одеялом.

    Далее смойте с себя этот масляной сбор, но не используйте мыло или гель для душа.

    Кожа будет гладенькая и мега-приятная на ощупь.

  3. Обертывание с голубой глиной.

    На 2 ст. л. глины, размоченной водой, нужно добавить по 3-4 капельки любого цитрусового масла, 4 капли розмарина, 2 капли корицы.

    Для большего жжения в глиняную смесь можно добавить 1 ч. л. сухого имбиря или 0,5 ч. л. красного перца.

    Наносить на тело такую смесь нужно сверху вниз, от колена к ягодицам.

    На живот такое обертывание наносить не рекомендуется, так как разогревающий эффект может нанести вред женскому здоровью.

    Обернувшись пленкой, стоит выждать как минимум 20 минут, максимум 60. При сильном жжении и дискомфорте лучше раньше смыть с себя данную смесь, чтобы предотвратить возникновение ожогов.

    Смывать глиняное обертывание стоит под теплой, а лучше даже прохладной водой. После этого, хорошо вытереться полотенцем и нанести лосьон.

Перед процедурой обертывания, нужна обязательная подготовка, а именно необходимо принять горячий душ и воспользоваться скрабом для тела, чтобы очистить верхний слой эпидермиса и раскрыть поры.

Антицеллюлитный скраб

Существует 2 варианта наполнения скраба полезными эфирами:

  • добавить в купленный в магазине скраб для тела по несколько капель 2-3 видов антицеллюлитных эфиров. Это элементарный способ для ленивых;
  • приготовить скраб самостоятельно.

Давайте рассмотрим несколько простых рецептом скрабов от целлюлита:

  1. Сахарно-солевой скраб.

    Это наиболее простой, но в тоже время достаточно эффективный рецепт. Вам понадобится:

    • сахарный песок – 250 гр,
    • морская соль крупная – 250 гр,
    • оливковое масло (или замените любым другим базовым) – 2 ст. л.,
    • по 5 капель масел грейпфрута, апельсина, кипариса, розмарина, аниса.

    Все эти ингредиенты нужно хорошо смешать между собой, и на этом процесс приготовления окончен.

    Применять такой скраб можно 2-3 раза в неделю, массируя проблемные места по несколько минут.

  2. Кофейный скраб с эфирными маслами против целлюлита.

    Ингредиенты:

    • 100 гр заварного кофе, залитого кипятком (6 столовых ложек кипятка),
    • 10 ч.л. оливкового масла,
    • по 5 капелек аромамасел корицы, розмарина и одного из цитрусовых.

    Для жгучего эффекта можно добавить 5 ч. ложек стручкового перца, который продается в баночках в аптеке.

    Следует хорошенько перемешать полученный состав, и он готов к использованию.

    Наносить его нужно круговыми движениями и массировать проблемные зоны от 5 до 10 минут.

    Применять такой скраб можно каждый день в течении 10 дней, далее сделать перерыв на 2 недели.

В статье «Скрабы для похудения в домашних условиях» вы найдете еще 20 простых рецептов.

Массаж с эфирными маслами

Массаж является одним из самых распространенных методов борьбы с апельсиновой коркой.

Для получения от него большего эффекта в покупное массажное масло от целлюлита можно добавить по несколько капель различных эфиров. А можно сделать массажное средство самостоятельно.

На 5 ч. ложек любого растительного масла-основы можно добавить следующие эфиры:

  • по 5 капель лимона и можжевельника;
  • по 2 капли герани, розмарина и апельсина;
  • по 2 капли кипариса, фенхеля и розмарина;
  • 10 капель грейпфрута, 8 — герани, 3 — корицы

Такие масляные смеси повысят упругость кожи, восстановят ее эластичность.

Во время процедуры для лучшего эффекта можно применять специальные массажеры, жесткие варежки, вакуумные банки, что ускорит кровообращение и приток лимфы  в проблемные места.

Массаж рекомендуется делать на распаренное тело, то есть после горячего душа или принятия ванны.

Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами

С аромамаслами, которые успешно борются с апельсиновой корской, можно даже принимать ванны. Что может быть приятнее?

Единственное важное правило, которое стоит запомнить, перед тем как приступить к столь приятной процедуре, — эфиры нельзя добавлять в воду в их чистом виде, иначе высока вероятность ожога.

Аромамасла для принятия ванны следует добавлять в:

  • 0,5 ст. л. масло-основы;
  • 2 ст. л. соли или соды;
  • 2 ст. л. молока или молочной сыворотки;
  • гели и пенки для ванны.

Выбрав один из представленных компонентов, добавьте в него по 2-3 капли трех полюбившихся масел. Далее полученную смесь перелить в наполненную водой ванну и наслаждаться процедурой около 20 минут.

Такие ванны для похудения можно принимать через день, курсом в 15 процедур.

Вот мы и рассмотрели, что из себя представляют эфирные масла от целлюлита и как их можно использовать.

Выбирайте свое масло, пробуйте различные способы его применения, экспериментируйте, следите за вашими изменениями.

Результат обязательно будет!

Как эфирные масла могут естественным образом уменьшить проявление некрасивого целлюлита

Ни одна женщина не хочет смотреть в зеркало и видеть целлюлит, глядя на нее. Появление ямочки на коже на верхней части ног и в области ягодиц может вызвать невероятное смущение. К сожалению, многие женщины, страдающие целлюлитом, очень стесняются своей внешности. Однако возможно, что эфирные масла действительно могут помочь в решении этой чрезвычайно распространенной проблемы.

Что вызывает целлюлит?

Ямочки и бугорки, которые часто появляются на бедрах и ягодицах, являются результатом жировых отложений, которые пробились через соединительную ткань кожи. Таким образом, жировые отложения располагаются прямо под поверхностью кожи. Целлюлит чаще встречается у женщин из-за отложений жира в женском организме (источник).

Несмотря на то, насколько распространен целлюлит, его причины относительно неизвестны. Однако врачи определили несколько факторов, которые могут способствовать развитию целлюлита.

Для того чтобы эти жировые отложения прорвались через соединительную ткань кожи, слои кожи должны быть в ослабленном состоянии. Вот почему многие врачи считают, что плохое кровообращение является основным фактором.Области кожи, в которых недостаточно кровообращения, не будут получать питательные вещества, необходимые для поддержания прочности соединительной ткани кожи (источник).

Еще одним фактором считается гормональный дисбаланс. Низкий уровень эстрогена может привести к снижению уровня коллагена, что снижает эластичность кожи (источник).

Новое увлекательное исследование показывает, что уровень стресса может увеличить вероятность развития целлюлита. Когда чрезмерное количество кортизола проходит через тело, сахар, который был сохранен в организме, высвобождается, чтобы способствовать выбросу адреналина в кровоток.Когда уровень кортизола возвращается к норме, этот сахар может перераспределиться по телу в виде жировых отложений, которые оседают в области ягодиц и верхней части ног (источник).

Некоторые исследования показывают, что лимфатическая система также может определять, предрасположена ли женщина к целлюлиту. Лимфатическая система помогает выводить шлаки и токсины, которые накапливаются по всему телу. Некоторые исследователи обнаружили сильную корреляцию между вялой лимфатической системой и накоплением целлюлита (источник).

Можно ли вылечить целлюлит?

На данный момент ведется много споров о том, можно ли полностью избавиться от целлюлита в организме. По мнению многих врачей, самое большее, на что можно надеяться, — это уменьшение проявлений целлюлита.

Распространенные мифы о целлюлите

Одно из самых больших заблуждений о целлюлите состоит в том, что он влияет только на людей с избыточным весом или не в форме. На самом деле целлюлит может развиться даже у тех, кто идеально сидит и подтянут.Однако лишний вес может сделать появление целлюлита более заметным (источник).

Существует также миф о том, что регулярные кардио упражнения могут избавить от целлюлита. Поскольку целлюлит не имеет никакого отношения к общему весу и уровню физической подготовки человека, простая ежедневная пробежка не заставит целлюлит волшебным образом исчезнуть.

Еще одно распространенное заблуждение о целлюлите состоит в том, что он поражает только пожилых людей. Это просто не так. Поскольку целлюлит больше связан с тем, как ваше тело накапливает жир, он может затронуть людей всех возрастов (источник).

Наконец, важно знать, что эксперты пришли к выводу, что у большинства женщин есть целлюлит. Другими словами, люди с целлюлитом не должны чувствовать себя в меньшинстве.

Как лечить целлюлит с помощью эфирных масел

Как мы уже говорили ранее, целлюлит, возможно, невозможно вылечить. Однако есть несколько эфирных масел, которые могут уменьшить проявление целлюлита, предотвращая его дальнейшее развитие.

Эфирные масла, улучшающие кровообращение и лимфодренаж

Усиливая кровообращение в областях тела, в которых развивается целлюлит, вы можете укрепить соединительную ткань кожи.Некоторые эфирные масла, которые улучшают кровообращение при местном применении, — это имбирь, эвкалипт, черный перец, лаванда и нероли.

Все эти эфирные масла естественным образом усиливают кровоток, всасываясь в кровоток через кожу. Оттуда они фактически открывают кровеносные сосуды, позволяя с легкостью проходить большему количеству крови. Это увеличивает общее кровообращение в этой области, часто вызывая приятное ощущение тепла.

Эти эфирные масла аналогичным образом помогают лимфатической системе.Как натуральные и безопасные стимуляторы, они позволяют токсинам легко проходить через лимфатическую систему.

Эфирные масла для гормонов

Ранее мы говорили, что плохое производство коллагена может облегчить прохождение жировых отложений через соединительную ткань кожи. Поэтому важно следить за тем, чтобы уровень коллагена оставался максимально высоким. Поскольку эстроген отвечает за стабильное производство коллагена, ключевым моментом является поиск некоторых эфирных масел, которые естественным образом поддерживают здоровый уровень эстрогена.

Одно эфирное масло, которое, как известно, естественным образом повышает уровень эстрогена, — это шалфей мускатный. Обладая фитоэстрогенными свойствами, эфирное масло шалфея мускатного имитирует эстроген при всасывании в кровоток. В результате он способствует выработке коллагена, который сохраняет кожу сильной и эластичной.

Еще одно эфирное масло, которое естественным образом повышает выработку эстрогена, — это шиповник. Фактически, это эфирное масло часто используется в продуктах для кожи, которые предназначены для уменьшения появления морщин и тонких линий.Это связано с естественной способностью масла улучшать выработку коллагена при местном нанесении на пораженный участок.

Эфирные масла для снятия стресса

Эфирное масло лаванды снижает уровень стресса, естественным образом замедляя работу нервной системы, что приводит к снижению уровня кортизола во всем организме. Снижая уровень кортизола в организме, организм не будет перераспределять жировые клетки таким образом, чтобы вызвать развитие целлюлита (источник).

Способность лаванды снижать уровень стресса настолько велика, что простое вдыхание масла может значительно замедлить работу нервной системы. Многие люди ежедневно распространяют это масло в домашних условиях, чтобы поддерживать чувство спокойствия в течение дня.

Когда вы вдыхаете эфирное масло лаванды, его химические соединения проходят через носовой ход и быстро сигнализируют о выделении гормонов, успокаивающих тело и разум. Эти химические соединения настолько сильны, что немного поможет.

Сводка

Эти эфирные масла могут предотвращать и улучшать появление целлюлита, устраняя основные причины этого распространенного состояния. Если вам удалось естественным образом уменьшить проявление целлюлита с помощью эфирных масел, не стесняйтесь оставлять нам комментарии!

4 эфирных масла от целлюлита

Целлюлит образуется вокруг участка кожи, на котором находится жировой отложение. Увеличение веса и генетический фактор — основные причины образования целлюлита.Целлюлит делает кожу некрасивой, неровной, с ямочками и бугорками. Обычно это наблюдается в районе ягодиц и бедер, где больше жировых отложений.

Целлюлит уменьшается с помощью регулярного масляного массажа кожи. Не все масляные массажи эффективны для удаления целлюлита с кожи . Некоторые эфирные масла особенно эффективны для уменьшения целлюлита. Массаж с эфирными маслами помогает вывести из организма токсины, вызывающие целлюлит.

Поскольку эфирные масла лучше всего усваиваются организмом после ванны, более полезно смешивать их с водой для ванны.Вот несколько описанных ниже эфирных масел, которые помогают избавиться от целлюлита в организме.

Лучшие эфирные масла от целлюлита

Масло виноградных фруктов

Масло виноградных плодов, получаемое из кожуры плодов винограда, широко используется в пищевой и парфюмерной промышленности. Это масло имеет резкий освежающий запах бледно-желтого или светло-рубинового цвета.

Масло виноградных ягод не только устраняет целлюлит, но и стимулирует лимфатическую систему. Он также расслабляет разум и тело, улучшая работу пищеварительной системы.При массировании кожи это эфирное масло очищает жирную кожу и угри.

Лимонное масло

Уроженец Индии, лимонное масло имеет цитрусовый запах бледно-зеленовато-желтого цвета. Это самое универсальное эфирное масло, которое используется для лечения многих заболеваний. Он также обладает антисептическими свойствами, которые защищают кожу от любых инфекций. .

Он богат активными веществами, такими как терпены и цитроннеллаль, которые выводят токсины из организма, а укрепляет иммунную систему за счет увеличения кровообращения. .Поскольку масло лимона светочувствительно, нельзя подвергать кожу воздействию солнечного света вскоре после массажа с маслом лимона. Воздействие солнечных лучей на кожу может привести к появлению пигментных пятен на коже.

Также читайте

Домашние средства от целлюлита
Домашние средства от целлюлита
Лучшие 6 растительных средств от целлюлита
Лекарства и лекарства для лечения целлюлита

Масло розмарина

Масло розмарина получают из ароматного вечнозеленого растения розмарина.Листья этого растения используются как кулинарная трава, а также для лечения других болезней. Он также используется в ароматерапии из-за его стимулирующего лечебного действия. Было обнаружено, что розмарин стимулирует центральную нервную систему и улучшает ясность ума.

Таким образом, он используется в производстве нескольких продуктов для ванн и тела. Кроме того, это эфирное масло оказывает согревающее действие на тело, питая кровеносную систему. Это свойство масла розмарина помогает вывести токсины из организма и в то же время уменьшить целлюлит.

Масло лемонграсса

Масло лемонграсса желтоватого цвета и имеет аромат, аналогичный лимонному маслу. Он родом из Восточной и Западной Индии. Это эфирное масло получают из стебля и листьев лемонграсса. Масло лемонграсса имеет много преимуществ для здоровья, включая уменьшение целлюлита. Он используется для лечения мышечных болей , заживления кожи и уменьшения боли.

Кроме того, масло лемонграсса также используется для лечения гипергидроза или чрезмерного потоотделения.Две капли масла лемонграсса можно добавить в любое нерафинированное масло перед массирующими движениями для удаления целлюлита. Но не рекомендуется беременным женщинам или лицам, кожа которых подвержена аллергической реакции. Также не рекомендуется принимать его внутрь или наносить на кожу до консультации с врачом.

5 эфирных масел для уменьшения целлюлита — как избавиться от целлюлита с помощью эфирных масел

Вы заметили неровные ямочки на плечах или бедрах? Это происходит из-за образования целлюлита , который появляется с возрастом, и ткани тела теряют эластичность.Это очень неприлично для глаз, особенно когда вы хотите носить короткие платья. Избавление от этих жировых отложений может быть очень неприятным, поскольку это один из самых сложных жиров для растворения в организме. Эфирные масла эффективно растворяют этот старый накопленный жир.

Лучшие эфирные масла для уменьшения целлюлита

1. Эфирное масло грейпфрута

Грейпфрут известен своими многочисленными преимуществами для здоровья. Он выводит токсины из организма и может эффективно использоваться для уменьшения целлюлита и прекращения его дальнейшего накопления.Смешайте несколько капель с небольшим количеством растительного масла и массируйте пораженные участки каждое утро и вечер. Вы также можете ежедневно употреблять грейпфруты или масло грейпфрута, но убедитесь, что у вас есть много воды после его приема, так как оно оказывает диетическое воздействие на нашу систему. Грейпфрут также лечит ожирение, так как содержит много витамина С. Это помогает бороться с ожирением, основной причиной образования целлюлита .

2. Эфирное масло кипариса

Эфирное масло кипариса — сильное вяжущее средство, которое улучшает кровообращение в организме и помогает предотвратить задержку жидкости в организме.Это также помогает вывести токсины из вашего тела. Контроль всех этих вредных условий в организме приводит к автоматическому устранению плохих жиров и целлюлита . Это пряное масло — лучший ответ природы на лечение целлюлита. Разбавьте его небольшим количеством растительного масла и массируйте пораженные участки целлюлита два раза в день для достижения наилучших результатов.

3. Эфирное масло можжевельника

Эфирное масло можжевельника уменьшает задержку воды в организме.С давних времен его использовали как эффективное мочегонное средство, улучшающее работу почек. Он также очищает кровь и помогает избавиться от токсинов, накопленных в вашем организме. Это помогает улучшить кровообращение и оказывает очищающее действие на ваше тело. Ежедневно массируйте пораженные участки, чтобы избавиться от плохого холестерина, который является основной причиной образования целлюлита в проблемных участках вашего тела.

4. Германиевое масло

Германиевое масло может быть эффективно использовано в борьбе с целлюлитом .Он улучшает кровообращение и помогает вывести токсины из организма. Это также помогает в балансе гормонов в вашем теле. Это прекрасный тоник для кожи, и ежедневное массирование участков, пораженных целлюлитом, участков, поможет вам эффективно бороться с этим заболеванием.

5. Масло розмарина

Розмарин очень полезен для системы кровообращения. Он стимулирует кровообращение и очень помогает уменьшить задержку воды в организме. Его способность бороться с лимфатическим застоем делает его очень полезным стимулятором для уменьшения образования целлюлита, и ожирения.

Ежедневно массируйте проблемные участки тела эфирным маслом розмарина, чтобы придать коже отличный тон и уменьшить образование целлюлита . Эти эфирные масла сами по себе или их комбинацию следует использовать регулярно в течение как минимум двух месяцев для достижения наилучших результатов. Целлюлит нужно время, чтобы раствориться, так что не сдавайтесь слишком рано. Совместите эту терапию с упражнениями и здоровым питанием.

Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства.Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете надлежащим образом исследовать или проконсультироваться с врачом.

Эфирные масла от целлюлита

Какие традиционные методы лечения целлюлита?

  • Кремы от целлюлита — мало доказательств в поддержку их использования, а некоторые могут даже быть вредными, поскольку могут сужать кровеносные сосуды и вытеснять воду из кожи, что может быть опасно для людей с проблемами кровообращения.Многие из них содержат аминофиллин — лекарство, отпускаемое по рецепту, одобренное для лечения астмы. Этот препарат также может вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию.
  • Липосакция — хирургическая процедура по удалению глубоких жировых отложений (не целлюлита) на теле. Это может ухудшить проявление целлюлита.
  • Мезотерапия — введение таких веществ, как витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, в ткань непосредственно под кожей.Первоначально он был разработан для облегчения болезненных воспалительных заболеваний кожи. Он может расщепить жир и вызвать небольшое улучшение внешнего вида целлюлита. Но это может вызвать отек, инфекцию и сделать фигуру неправильной.
  • Массаж и другие спа-процедуры , например, ванны с водорослями — они могут иметь временный эффект, но они не устраняют целлюлит.
  • Лазерное лечение — есть устройство, которое, как говорят, растапливает жир под кожей, разрушает фиброзные полосы под кожей и стимулирует выработку коллагена.Но долгосрочные эффекты такого лечения еще не известны.

Какие альтернативные методы лечения целлюлита?

Даже большинство врачей согласятся, что лучший способ предотвратить и уменьшить целлюлит — это упражнения (как аэробные упражнения, так и силовые тренировки) и, при необходимости, похудание. Также может помочь диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой (например, льняным семенем). Также может помочь уменьшение потребления соли и сахара.

Некоторые женщины обнаружили, что 10-минутный скраб с кофейной гущей и горячей водой в душе два раза в неделю помогает уменьшить целлюлит.Другие обнаружили небольшой эффект от использования скраба без кофейной гущи. Другие также обнаружили, что втирание кокосовым маслом и сухая массажная щетка помогли.

Некоторые обнаружили, что помогает пить смесь кайенского перца, лимонного сока и воды 3 раза в день.

Конечно, эфирные масла традиционно использовались и при целлюлите. Для получения дополнительной информации см. Вкладку Полезные эфирные масла .

Лучшее эфирное масло от целлюлита — Отличные предложения на эфирное масло от целлюлита из мирового эфирного масла для продавцов целлюлита

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для поиска эфирного масла от целлюлита.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это лучшее эфирное масло от целлюлита вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили эфирное масло от целлюлита на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в эфирном масле от целлюлита и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести эфирное масло против целлюлита по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

7 лучших способов использования кокосового масла для уменьшения целлюлита

Целлюлит — неприятная проблема, которая приводит к некрасивым ямочкам на коже, которые возникают из-за того, что жир прижимается к соединительным тканям кожи.

Жир накапливается вокруг бедер, бедер, живота и ягодиц, что, в свою очередь, похоже на творог на коже и делает вас некрасивым.

Гормональный дисбаланс, недостаток физических упражнений, неправильное питание, накопление токсинов, неправильный образ жизни, генетика, старение, проблемы со здоровьем и т. Д. — вот некоторые причины целлюлита. Вы один из тех, кто страдает целлюлитом? Тогда перестаньте беспокоиться, ведь есть много естественных способов избавиться от целлюлита.

Кокосовое масло творит чудеса при лечении целлюлита, делая вашу кожу гладкой и свободной от целлюлита.

Прочтите эту статью, чтобы узнать все о том, как кокосовое масло используется для удаления целлюлита.

Кокосовое масло помогает уменьшить целлюлит?

Перед тем, как перейти к статье, давайте посмотрим, какая связь между кокосовым маслом и целлюлитом и что делает его лучшим средством от целлюлита?

  • Кокосовое масло естественным образом ускоряет процесс сжигания жира в организме и тем самым сжигает целлюлит.
  • Он легко всасывается в организме и, таким образом, глубоко проникает в кожу, разрушая жировые отложения в клетках.
  • Не только уменьшает целлюлит, но и питает кожу, делая ее гладкой, мягкой и молодой.
  • Он ускоряет обмен веществ, чтобы быстро сжигать калории, а также эффективно выводит токсины из организма и, таким образом, уменьшает целлюлит.
  • Он также улучшает работу щитовидной железы, поддерживая постоянный уровень энергии и заставляя вас чувствовать себя сытым (подавляя аппетит), что, в свою очередь, уменьшает жировые отложения целлюлита.
  • Отшелушивает эпидермис, стимулируя кровоток и циркуляцию лимфы, тем самым стимулируя рост новой кожи.

Как использовать кокосовое масло от целлюлита:

Вот лучшие способы использования кокосового масла для лечения целлюлита.Давайте начнем.

Метод — 1: (Внутреннее потребление)

Регулярное употребление кокосового масла поможет сжечь жировые отложения и тем самым избавиться от целлюлита изнутри.

  • Ежедневно употребляйте 2 столовые ложки натурального кокосового масла первого отжима.
  • Вы можете употреблять его непосредственно (утром перед тренировкой) или использовать в готовке.
  • Или просто смешайте кокосовое масло с напитками и другими продуктами и ешьте.

Метод — 2: (Местное применение)

Наружное нанесение кокосового масла на пораженные целлюлитом участки поможет разрушить жировые отложения на коже.

  • Возьмите достаточно кокосового масла первого отжима и слегка нагрейте.
  • Нанесите на пораженные целлюлитом участки и слегка помассируйте в течение нескольких минут, пока кожа полностью не впитает масло.
  • Оставьте так на несколько часов или на ночь.
  • Повторяйте эту процедуру ежедневно, пока не избавитесь от целлюлита.

Метод — 3: (Сухая чистка кокосовым маслом)

Это один из популярных и наиболее эффективных способов использования кокосового масла для уменьшения целлюлита.Сухая чистка отшелушивает кожу и удаляет сухую кожу на лодыжках, локтях и коленных чашечках.

Эта комбинация удаляет жиры, накопленные в клетках кожи, и токсины из кожи и обеспечивает правильное кровообращение во всех органах, а также делает вашу кожу более упругой.

  • Прежде всего, примите горячий душ и хорошенько высушите кожу.
  • Затем нанесите достаточное количество кокосового масла на пораженные целлюлитом участки и начните чистить кожу щеткой на растительной основе.
  • Расчешите тело круговыми движениями, начиная от ступней и поднимаясь вверх к груди.
  • Не трите кожу слишком сильно, так как это вызывает покраснение и раздражение.
  • Продолжайте использовать сухую щетку с кокосовым маслом два раза в день, пока не избавитесь от проблемы.

Метод — 4: (Кокосовое масло с кофе и сахаром)

Этот процесс очистки очень помогает в борьбе с целлюлитом. Грубая текстура кофейных зерен и сахара поможет отшелушить кожу и открыть забитые поры.

Теплое кокосовое масло увлажняет и увлажняет кожу.Этот массаж стимулирует правильный ток лимфы / крови в теле и сужает поры кожи.

  • Смешайте 3 столовые ложки коричневого / белого сахара и 2–3 столовые ложки растопленного кокосового масла в 1/4 стакана кофейной гущи.
  • Хорошо перемешайте, чтобы получилась паста-скраб, и нанесите на пораженные целлюлитом участки.
  • Слегка помассируйте в течение нескольких минут с сильным давлением и смойте через 15 минут.
  • Продолжайте использовать этот скраб 2–3 раза в неделю, пока не избавитесь от целлюлита.

Метод — 5: (Кокосовое масло с эфирным маслом)

Комбинация кокосового масла и эфирного масла поможет растворить лишний жир, который хранится под слоями кожи, и избавит вас от целлюлита.

Вот несколько способов использования кокосового масла с эфирным маслом для лечения целлюлита.

  • Смешайте несколько капель эфирных масел (масло лаванды или цитрусовых) с достаточным количеством кокосового масла и нанесите его на пораженные участки. Слегка помассируйте в течение нескольких минут и повторяйте один раз в день.
  • Кокосовое масло, смешанное с эфирным маслом можжевельника, помогает вывести токсины из организма и, таким образом, уменьшает задержку воды. Смешайте 15 капель можжевелового масла с 1/4 стакана кокосового масла. Нанесите на область целлюлита и помассируйте 10 минут. Оставьте это и повторяйте дважды в день.
  • Мандариновое масло улучшает кровообращение, выводит токсины из организма и, таким образом, борется с целлюлитом. Смешайте 5-6 капель мандаринового масла с 1 столовой ложкой кокосового масла и нанесите на целлюлит. Помассируйте 10 минут и смойте.Избегайте пребывания на солнце в течение часа после этой процедуры.

Метод — 6: (Кокосовое масло со скрабом из морских водорослей)

Этот скраб выведет токсины из организма и эффективно уменьшит целлюлит.

  • Смешайте в миске 3 столовые ложки измельченных морских водорослей в 1/4 стакана морской соли и кокосового масла.
  • Хорошо перемешайте, чтобы получилась паста для скраба, и массируйте ею пораженные целлюлитом области в течение 10 минут.
  • После этого примите душ и промокните кожу, чтобы нанести кокосовое масло в качестве увлажняющего крема.
  • Делайте то же самое несколько раз в день, пока не избавитесь от проблемы.

Метод — 7: (Обертывание тела с кокосовым маслом)

Обертывание — еще один эффективный метод, широко используемый для уменьшения целлюлита. Вы можете использовать обертывание с кокосовым маслом, чтобы избавиться от проблемы.

  • Смешайте в миске несколько капель эфирного масла, 2 части кокосового масла и 4 части коричневого сахара.
  • Хорошо перемешайте, чтобы получилась паста для скраба, и нанесите тонкий слой этой смеси на пораженные целлюлитом участки.
  • Слегка помассируйте и оберните область нанесения прозрачной полиэтиленовой пленкой.
  • Оставьте на час и разверните.
  • После этого примите теплую ванну и увлажните свое тело.
  • Повторяйте тот же процесс один раз в неделю, чтобы быстро избавиться от проблемы.

Что можно и нельзя:

  1. Включите в свой ежедневный рацион щелочные продукты, такие как свежие фрукты и овощи (зеленые листовые), которые подщелачивают организм и помогают избавиться от целлюлита.
  2. Пейте больше воды и других полезных жидкостей, чтобы избавиться от токсинов. Также избегайте употребления напитков с кофеином, газированных и безрецептурных энергетических напитков.
  3. Бег, ходьба, езда на велосипеде, аэробные упражнения и т. Д. Помогут вам искоренить целлюлит. Единственное, что нужно помнить, — это выполнять тренировки, нацеленные на ноги, тазовые области и мышцы живота.
  4. Проконсультируйтесь с врачом для правильной диагностики и лечения уменьшения целлюлита.
  5. Всегда принимайте рекомендованное количество кокосового масла, иначе это приведет к ослаблению подвижности или высокому уровню холестерина.
  6. Некоторым людям со сверхчувствительной кожей перед использованием кокосового масла придется пройти тест на кожный пластырь, чтобы проверить, нет ли у них аллергической реакции или кожа становится красной, пятнистой и шелушащейся.
  7. Избегайте чрезмерной очистки тела кокосовым маслом, так как это приведет к сухости или повреждению эпидермального слоя.
  8. Помните, что кокосовое масло само по себе способствует уменьшению целлюлита, но если оно сочетается с регулярными упражнениями и правильной диетой, оно творит чудеса, чтобы поддерживать вашу форму и здоровье.
  9. Избегайте употребления упакованных продуктов, рафинированного сахара, солей, приготовленных животных белков, обработанных крахмалов или продуктов, выращенных с использованием большого количества пестицидов и химикатов. и консерванты.
  10. Бросить курить и употреблять алкоголь.
  11. Единственное, что вам следует сделать, это вывести токсины из организма, чтобы предотвратить их накопление и тем самым уменьшить целлюлит. Кокосовое масло очень помогает в лечении этой проблемы.

Попробуйте эти методы лечения целлюлита с помощью кокосового масла.Знаете ли вы какие-либо другие успешные методы использования кокосового масла для уменьшения целлюлита? Затем поделитесь им с нами в поле для комментариев ниже.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *