Можно ли мазать рыбьим жиром лицо: маска с омега-3 от прыщей, морщин и для кожи вокруг глаз. Польза и варианты применения капсул в косметологии. Отзывы

Содержание

маска с омега-3 от прыщей, морщин и для кожи вокруг глаз. Польза и варианты применения капсул в косметологии. Отзывы

С возрастом противостоять возрастным недостаткам кожного покрова становится все сложнее. Однако ухаживать за ним в действительности гораздо проще, чем об этом твердят производители дорогой косметики. С этим превосходно справляются такие бюджетные средства, как рыбий жир.

Природный препарат и его состав

Рыбий жир – масляное вещество жидкой консистенции, имеющий своеобразный вкусовые и обонятельные свойства. Он обладает важными для человеческого организма компонентами. Делается из печени жирных сортов рыбы.

Польза этого природного компонента известна в косметологии давно. Используется рыбий жир в качестве основного или дополнительного компонента. Чаще всего его можно найти в косметике для ухода за стареющей кожей.

Рыбий жир содержит несколько важных для красоты кожи компонентов.

  • Витамин А. Повышает сопротивляемость кожных покровов агрессивным факторам окружающей среды. Ведь кожа первая сталкивается с вредоносной флорой, поэтому повышение ее защитной функции очень важно для проблемной кожи с угрями и гнойниками. При регулярном применении значительно уменьшается количество угрей и прыщей. Витамин очень важен для обладательниц жирного типа кожа, потому что он способен контролировать работу сальных желез и обладает противовоспалительным свойством.
  • Витамин D (эргокальциферол). Важен не только для костей, хрящей и зубов, но и для кожи. Он является важным компонентом, участвующим в клеточном делении эпидермиса. Защищает кожу от вредных солнечных излучений, ускоряет процесс заживления ран на коже. Благодаря эргокальциферолу наружный слой эпидермиса скорее обновляется, что гарантирует красивый и здоровый цвет кожи.
  • Омега-3 жирные кислоты. В организм человека они поступают только извне. Их дефицит плохо сказывается на здоровье кожи. Контролируют работу иммунной системы, подавляют аллергическую симптоматику, обладают противовоспалительным действием. Предотвращают дряблость и морщинистость кожи вокруг глаз. Благотворно влияют на кровоток в коже, улучшая ее воздухообмен.

В аптеках рыбий жир продается в капсулах, что не очень удобно для народных рецептов. Если нет возможности приобрести бутилированный жир в специализированных фитолавках, вполне подойдут и предварительно раздавленные капсулы.

Стоит помнить, что прием продукта в качестве биологически активной добавки в несколько раз улучшает наружное действие вещества и защищает внутренние органы от возрастных изменений. Однако, как и перед приемом любого медицинского препарата, нужно изучить все противопоказания и побочные действия, указанные в инструкции по использованию, и убедиться в отсутствии аллергии на препарат.

Польза

Маски, приготовленные на основе омега-3, при постоянном и систематическом использовании дают прекрасный результат. После нескольких процедур можно заметить следующие эффекты:

  • Глубокое увлажнение кожного покрова. Пропадает сухость и шелушение.
  • Исчезновение прыщей, покраснений и воспалений, пигментации.
  • Предотвращение небольших морщин. Глубокие становятся менее видимыми.
  • Коллаген омега-3 отлично подходит для чувствительной кожи вокруг глаз.
  • Кожа, насыщенная всеми необходимыми витаминами, быстрее восстанавливается.
  • Подтянутость и упругость кожных покровов.

Производители многих косметических продуктов, зная об уникальных свойствах рыбьего жира, добавляют его в состав своих косметических средств. Однако сделать действенное средство для кожи с рыбьим жиром можно без особого труда дома, потратив на это совсем немного финансов. Жир можно использовать как один, так и с дополнительными ингредиентами, такими как молочные продукты, эфирные масла, лимон, зелень и разная глина. Польза от питательных и увлажняющих качеств жира бесценна для стареющий кожи. Совсем юные девушки также могут использовать омега-3. Это поможет предотвратить еще незаметные возрастные изменения и такие недостатки, как прыщи и угри.

Правила использования

Рыбий жир в косметологии собрал много положительных отзывов. Его используют и в чистом виде – вещество наносится тонким слоем на кожу, не втирая, выдерживается не менее двадцати минут. А в завершении процедуры аккуратно смывается теплой водой, избегая попадания вещества в глаза.

Рыбий жир для кожи лица, нанесенный на ночь, дает максимальный результат. Поднимется общий тонус кожи, разгладятся морщины.

Особо осторожными с данным средством стоит быть женщинам с тонкой чувствительной кожей. При первых дискомфортных ощущениях в месте нанесения жира нужно его незамедлительно смыть.

Маски

Масок для лица на основе рыбьего жира существует очень много. Польза каждой индивидуальна и зависит от дополнительных ингредиентов, добавленных в состав.

  • Медовая от морщин. Берется омега-3, жидкий мед и вода в соотношении 1: 1: 1. Ингредиенты смешивают до кашеобразной консистенции. Полученную массу распределяют по коже. Через 15 минут маску смывают теплой водой. В завершение процедуры рекомендуется умыться прохладной водой для поднятия тонуса. Через несколько процедур улучшается цвет лица и исчезают воспаления.
  • Сметанная омолаживающая маска от прыщей. Сметана и жир перемешиваются в одинаковых пропорциях по одной чайной ложке. Миксером взбивается куриный желток со сметаной и рыбьим жиром. Все компоненты предварительно оставляют в комнате на несколько часов, чтобы они стали той температуры, как и воздух в помещении. Наносится на кожу лица и шеи на 30 минут. Смывается теплым ромашковым отваром. Маска от прыщей возвращает коже упругость, растягивая небольшие морщинки.
  • С отбеливающим эффектом. Рыбий жир перемешивается со сливками и лимоном (можно заменить петрушкой) в соотношении 1: 1: 1, наносится на лицо и выдерживается в течение 15-20 минут. Смывается домашнее средство прохладной водой или травяными отварами. Маска осветляет веснушки и пигментацию, глубоко питая нижние слои кожи.
  • Маска «Восстановление». Рыбий жир, сок лимона, сметана и творог соединяются в одинаковых пропорциях, придерживаясь соотношения один к одному. Смесь наносится на кожу лица на пятнадцать минут. По истечении времени смывается. Лимонный сок можно заменить петрушкой. Такой состав эффективно восстанавливает тонус уставшего эпидермиса.
  • Омолаживающая. К двум чайным ложкам водорослей ламинарии добавляется рыбий жир до тех пор, пока смесь не станет кашеобразной. Смешанные ингредиенты распределяются на лицо и шею на полчаса. Для смывания состава рекомендуется использовать зеленый чай или отвар ромашки. При систематическом применении кожа заметно омолаживается.
  • Подтягивающая. Выдавливается рыбий жир из четырех капсул и смешивается с настойкой календулы в количестве пятнадцати капель. К полученной жидкости добавляется глина до консистенции жирной сметаны. Маска наносится на лицо на пятнадцать минут. Первые несколько минут состав может немного пощипывать. Восстанавливает кожу и имеет лифтинг-эффект.
  • Освежающая. Крахмал и жир смешайте в соотношении 1: 1. Добавьте каплю эфирного масла имбиря. Перед нанесением домашнего средства кожа лица заранее распаривается. Наносится состав по массажным линиям на целый час. Смывается теплой водой. Маска помогает предотвратить появление морщин и пигментации, придает коже лица свежий вид.
  • Для кожи вокруг глаз с петрушкой. Несколько веток зелени измельчается и смешивается с жиром. В растворе смачиваются ватные диски, которые выдерживаются на веках в течение получаса. Средство прекрасно питает кожу вокруг глаз.
  • Увлажняющая.Охлажденное перепелиное яйцо взбивается миксером до густой пены. Добавляется содержимое пяти капсул рыбьего жира и столовая ложка сметаны. Смесь наносится в несколько этапов. Каждый слой должен хорошо высохнуть. Маска восполняет нужный объем витаминов, увлажняя и питая кожу.
  • Восстанавливающая эластичность. Смешивается по одной чайной ложке меда и жира. Добавляется несколько капель любимого эфирного масла. На заранее распаренную кожу наносится приготовленная смесь. Желательно наносить ее специальным косметическим спонжем. Для смывания идеально подойдет брусничный отвар. При его отсутствии можно взять любой другой травяной отвар или теплую воду.

Общие рекомендации

Видимый эффект не появится от одного и единственного применения средства. Рыбий жир нужно использовать курсом до месяца, при этом не чаще двух раз в неделю. После таких масок не нужно наносить крем.

Нужно обязательно проверять наличие аллергии на составляющие компоненты. Для этого можно нанести немного средства на локоть.

Не забывайте следить за сроком годности рыбьего жира и правильности его хранения.

Указанные в рецепте пропорции ингредиентов подобраны неслучайно. Нужно их соблюдать, чтобы не навредить коже.

Отзывы

Положительные отзывы подтверждают, что многие девушки экспериментируют с рыбьим жиром дома. Многие отмечают ошеломительный эффект от использования чистого омега-3. От него кожа начинает сиять здоровьем, становится бархатной и упругой. Буквально за две недели исчезает сухость. При нанесении жира на ночь успокаиваются мелкие воспаления, а покраснения становятся не такими заметными. Морщины становятся менее видимыми, но не разглаживаются полностью. Эффектом от масок на основе рыбьего жира они более чем довольны.

Но в отзывах пишут об одном недостатке – это ужасный запах, к которому просто нереально привыкнуть и который достаточно стоек.

Рекомендуется принимать параллельно и рыбий жир внутрь. Так быстрее будет заметен результат. К тому же этот жир очень полезен для здоровья.

О том, как использовать рыбий жир от морщин на лице, смотрите в следующем видео.

маска от морщин, вокруг глаз, от прыщей

Рыбий жир – это аптечный препарат, знакомый всем с детства. Его добывают из некоторых сортов морских рыб и применяют в качестве иммуностимулирующего средства. Однако эта маслянистая жидкость с неприятным запахом и вкусом полезна не только для приема внутрь. Ее с успехом используют и в косметологии. Применять это эффективное средство можно также и для домашнего ухода за лицом.

рыбий жир в капсулах

рыбий жир в капсулах

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Что входит в состав рыбьего жира?

Рыбий жир имеет богатый состав, который делает его весьма полезным и эффективным косметическим средством.

  • Витамин А питает клетки кожи, насыщает их влагой, способствует заживлению микротравм и ускоряет регенеративные процессы.
  • Витамин D способствует лучшему усвоению кальция, который тоже нужен для поддержания здоровья кожных покровов.
  • Кислота Омега-3 ускоряет обмен веществ в клетках эпидермиса.
  • Эйкозапентаеновая кислота эффективно борется с морщинами, разглаживает кожу.
  • Другие полиненасыщенные жирные кислоты помогают устранить сухость, шелушение кожи, пигментные пятна, различные воспаления и высыпания.

Чем полезен рыбий жир для кожи?

Маски для лица, основным компонентом которых является рыбий жир, при регулярном применении дают очень хороший результат. Достаточно пройти курс процедур, чтобы увидеть эффект:

  • исчезает сухость и шелушения, кожа становится гладкой и увлажненной;
  • пропадают прыщи, угри, покраснения и воспаления;
  • жир помогает убрать пигментные пятна, которые являются одним из признаков старения кожи;
  • мелкие морщинки разглаживаются, а глубокие становятся не так заметны;
  • рыбий коллаген эффективен в борьбе с морщинами вокруг глаз;
  • клетки кожи, напитанные витаминами, быстрее восстанавливаются;
  • кожа становится подтянутой и упругой.

маска от морщин

маска от морщин

Зная о пользе этого вещества, производители косметической продукции нередко добавляют его в кремы и сыворотки для лица. Так зачем же покупать дорогостоящую косметику с рыбьим жиром, если можно приготовить натуральные маски для лица на его основе самостоятельно? Это средство способно помочь в решении различных проблем с кожей. Эффективен рыбий жир от прыщей и угрей, различных высыпаний, шелушений. Он активно омолаживает кожу и возвращает ей здоровое сияние.

Советы по применению для ухода за кожей

Рыбий жир для лица от морщин можно использовать без добавления каких-либо продуктов или комбинировать его с другими натуральными ингредиентами. В чистом виде средство можно наносить на сухие участки кожи (например, зимой, когда лицо часто обветривается), а также использовать его для зоны вокруг глаз.

Кожа на этих участках очень тонкая и чувствительная, поэтому обычным кремом для лица мазать ее нежелательно. А вот рыбий жир прекрасно подойдет для этой цели.

Перед нанесением средства на лицо необходимо снять макияж и умыться, чтобы очистить поры и подготовить кожу к процедуре.

Ходить с маской нужно 20–30 минут. Потом следует снять остатки бумажной салфеткой или влажным ватным диском. После применения маски нет необходимости смазывать лицо кремом.

маска от морщин вокруг глаз

маска от морщин вокруг глаз

Для достижения положительного результата нужно провести курс процедур: 2–3 раза в неделю в течение трех-четырех недель.

У рыбьего жира имеется один существенный недостаток – неприятный запах, который остается на коже. Но от него легко избавиться: после снятия маски нужно умыть лицо водой, предварительно капнув в нее нескольких капель лимонного сока. Сок полностью устраняет запах рыбы.

Продается рыбий жир в аптеке. Выпускается он в двух лекарственных формах – в жидком виде и в желатиновых капсулах. Использовать можно любую форму. Капсулу легко проколоть иглой или зубочисткой и выдавить из нее жидкость.

Некоторые производители добавляют в свой продукт различные витамины. Прежде чем воспользоваться рыбьим жиром следует убедиться, что у вас нет аллергии на него или на дополнительные компоненты, входящие в состав препарата.

Рецепты домашних масок на основе рыбьего жира

Давайте рассмотрим популярные рецепты косметических масок, в состав которых входит этот питательный ингредиент. Самая простая маска содержит только жир без каких-либо других компонентов.

Возьмите 3 капсулы препарата (если он в капсулах) или 1 ч. ложечку (если он в жидком виде). Кончиками пальцев нанесите его на лицо и помассируйте. Намажьте им веки. Выждите положенное время и промокните лицо салфеткой или умойтесь теплой водой.

От прыщей и угрей

  • Возьмите по 1 ч. ложке жирных сливок, рыбьего жира и сока лимона. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на лицо.
  • Возьмите 2 ч. ложки черной косметической глины, накапайте в нее 15 капель спиртовой настойки календулы и выдавите 3 капсулы рыбьего жира. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

От морщин

  • Вам понадобится одна маленькая картофелина. Очистите ее от кожуры, вымойте и натрите на терке. Возьмите 1 ст. ложку этой массы и добавьте в нее по 1 ч. ложке рыбьего жира и меда.
  • Возьмите по 1 ч. ложки жирной сметаны, жира и слегка подогретого меда. Тщательно перемешайте все компоненты.
  • Вбейте в мисочку желток одного яйца. Добавьте к нему по 1 ч. ложке рыбьего жира и жидкого меда. Нанесите смесь не только на лицо, но и на шею и зону декольте.

Увлажняющие маски

  • Взбейте блендером 1 ст. ложку сметаны с одним перепелиным яйцом. Выдавите в смесь 5 капсул жира. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • Смешайте в равных пропорциях свежий творог и жир. Взбейте блендером до получения однородной консистенции. Если творог слишком сухой, разбавьте его небольшим количеством кефира.
  • Взбейте в мисочке куриное яйцо с добавлением 1 ч. ложки рыбьего жира. Капните в смесь 3 капельки эфирного масла лимона.
  • Смешайте в равных пропорциях рыбий жир и растопленный на водяной бане мед.

Питательные маски

  • Возьмите 1 ч. ложку жира, 1 ч. ложку свежевыжатого сока лимона и 2 ч. ложки порошка какао. Вылейте жидкие компоненты в какао-порошок и перемешайте до однородной консистенции.
  • Возьмите 3 веточки свежей зелени петрушки и нарежьте ее как можно мельче. Залейте измельченную зелень 1 ч. ложкой жира и перемешайте. Маску можно наносить на все лицо или же только на зону вокруг глаз.

Вот такие простые рецепты масок на основе рыбьего жира помогут вам надолго сохранить молодость и красоту кожи лица!

Рыбий жир в косметологии от морщин – полезная альтернатива ботоксу

В борьбе за красоту женщины решаются на очень рискованные процедуры, например, инъекции ботокса. Но зачем подвергать себя опасности, если существует натуральный «эликсир молодости»? Речь идет о простом и доступном продукте – рыбьем жире. Этот невкусный препарат с характерным запахом знаком нам с детства. Он содержит множество полезных компонентов, помогает укрепить здоровье, поднимает иммунитет. А если применять его наружно, он позаботится о коже не хуже самой дорогой косметики.

Содержание:

Состав продукта и его действие на кожу

Аптечный рыбий жир на 100% натурален – его получают из печени трески. Состав препарата не имеет аналогов. Он представляет собой целый комплекс активных компонентов. Особенно полезны для эпидермиса следующие вещества.

  • Полиненасыщенные жирные кислоты, включая Омега-3. Эти соединения принимают участие в метаболических процессах, питают клетки, поддерживают необходимый уровень влаги. Под их влиянием кожа перестает сохнуть и шелушиться, уходят воспаления, исчезают пигментные пятна.
  • Ретинол (витамин А). Питает и увлажняет клетки, помогает им быстрее восстанавливаться. Суточная доза ретинола содержится всего в 3-4 граммах рыбьего жира!
  • Витамин D. Способствует быстрому усвоению фосфора, кальция и других минералов. А эти элементы очень важны для общего состояния дермы.
  • Эйкозапентаеновая кислота. Разглаживает кожу, придает упругость, уменьшает морщины.

Препарат выпускается в капсулах и в бутылочках. Для косметических целей удобно использовать бутилированный жир. Но если его купить не удалось, подойдут и капсулы. Просто раздавите несколько штук и применяйте для маски их содержимое.

Важно! Эффективность рыбьего жира будет намного выше, если совместить косметический курс с приемом препарата внутрь. Но не забывайте, что любой лекарственный препарат нужно принимать грамотно. Поэтому обязательно прочитайте инструкцию и внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями.

Домашние маски с рыбьим жиром помогают добиться отличных результатов. Главное – применять их регулярно. Приятные перемены во внешности будут заметны уже после нескольких процедур.

  1. Полностью исчезнут мелкие морщинки.
  2. Глубокие складки станут менее резкими.
  3. Кожа смягчится, перестанет пересыхать и шелушиться.
  4. Лицо подтянется, приобретет упругость и гладкость.
  5. Исчезнут воспаления, прыщи, пигментные пятна.
  6. Снизится чувствительность, не будет красноты и раздражений.
  7. Улучшится состояние уставшей кожи возле глаз.

Жир из печени рыб высоко ценится профессиональными косметологами. Благодаря большому количеству ценных веществ продукт включают в состав омолаживающих кремов и другой косметики. Но готовые средства отличаются высокой стоимостью. Кроме того, в них часто добавляют химические консерванты и другие опасные компоненты.

Поэтому гораздо лучше готовить маски самостоятельно. Тем более что сделать это совсем нетрудно. Рыбий жир отлично сочетается с эфирными маслами, зеленью, медом и другими полезными продуктами. Рецептов очень много. И каждая женщина (независимо от возраста и особенностей кожи) без труда подберет то, что нужно именно ей.

Способы применения

Как хочется заглянуть в зеркало и увидеть счастливое, молодое, обновленное лицо! И что же для этого нужно? Наносить рыбий жир на кожу? Добавлять его в домашние маски? А, может, принимать аптечные капсулы внутрь? Для достижения результата хороши все методы. Поэтому расскажем о каждом способе более подробно.

Схема очень простая. Пейте по одной капсуле препарата 3 раза в сутки перед едой. Многочисленные отзывы подтверждают: это волшебное средство творит чудеса! Причем помолодевшее лицо без прыщиков и шелушений – далеко не единственный результат. Употребляя рыбий жир, вы получаете и другие бонусы: крепкое здоровье, стройную фигуру, пышные волосы и крепкие ногти.

Осторожно! Рекомендованную дозировку препарата превышать запрещено. Его производят из печени рыб, а она накапливает ртуть из океана. Кроме того злоупотребление препаратом может привести к гипервитаминозу D и А.

  • Нанесение на кожу

Американские специалисты провели эксперимент с участием женщин бальзаковского возраста. Они втирали рыбий жир в кожу на протяжении четырех недель. Результат превзошел самые смелые ожидания! Фотографии участниц «до» и «после» потрясли косметологов! Кожа разгладилась, и морщин стало меньше!

Единственный неприятный момент – рыбный запах, который держится несколько часов после процедуры. Но к счастью, есть одна маленькая хитрость. После того, как маска смыта, нужно ополоснуть кожу слабым раствором лимонного сока. И тогда специфического аромата можно не бояться.

Проще всего использовать рыбий жир в чистом виде. Пропитайте веществом ватный диск и равномерно обработайте лицо. Также можно взять немного жира пальцами и осторожно вбить в кожу. Такие процедуры очень полезны. Но еще лучше смешивать рыбий жир с другими компонентами. О том, как это сделать, читайте далее.

Рецепты «рыбьих» масок

Предлагаем вашему вниманию девять популярных масок с рыбьим жиром. Выбирайте, пробуйте и вряд ли вы разочаруетесь.

  • Рыбий жир плюс мед

Это простое средство отлично разглаживает морщинки. Соедините мед с жиром в равных частях, доведите до однородности и равномерно распределите по коже. Внимание! Для зоны возле глаз маска не предназначена.

  • Морская антивозрастная маска

Ложку ламинарии смешивают с жиром для получения кашеобразной массы. Готовое средство наносят на кожу лица и шею. Ждут полчаса, а потом умываются. Совет! Для умывания лучше использовать не воду, а ромашковый отвар или зеленый чай без добавок. Наносите маску регулярно, и кожа будет выглядеть намного моложе.

  • Сливочная маска для век

Рецепт очень прост. Возьмите поровну рыбьего жира и сливок. Перемешайте до однородности и нанесите на кожу.

  • Осветляющий состав

Маску готовят из трех компонентов – рыбьего жира, лимона и сливок. Продукты соединяют в равных частях и держат на лице около 20 минут. Совет! Если под рукой нет цитруса, можете использовать петрушку. Она также обладает способностью отбеливать кожу. Смывать средство нужно прохладной водой или отваром лекарственных трав.

  • Творожная маска с зеленью

Для рецепта потребуются творог, измельченная петрушка и рыбий жир. Ингредиенты соединяют в равных пропорциях и хорошенько перемешивают. По желанию можно ввести немного лимонного сока и меда. Тогда у вас получится многокомпонентный состав, оказывающий на кожу комплексное воздействие.

  • Маска-лифтинг

Подтянуть и восстановить уставшую кожу поможет такой состав:

  1. рыбий жир – 4 капсулы;
  2. настойки календулы – 15 капель;
  3. немного косметической глины.

Сначала смешивают жидкие компоненты, затем добавляют глину. Ее нужно взять столько, чтобы получилась масса, похожая по консистенции на сметану. Продолжительность воздействия – четверть часа. Сначала средство будет слега щипать. Не переживайте, это нормальная реакция кожи.

  • Витаминная питательная смесь

Это маска содержит почти всю группу витаминов В, а также витамины A, D. Состоит она из таких продуктов:

  1. рыбий жир;
  2. дрожжи;
  3. мед;
  4. сметана.

Продукты соединяют в равных количествах и дают постоять в теплом месте. Приготовленную маску держат на лице четверть часа, потом умываются.

  • Антивозрастная сыворотка

Решили пройти эффективный курс омоложения? Тогда попробуйте простой, но очень полезный состав:

  1. рыбий жир – 6 чайных ложек;
  2. вода – 2 чайных ложки;
  3. эфирное масло жасмина – несколько капелек.

Смешайте компоненты и перелейте во флакончик. Перед каждым нанесением взбалтывайте смесь. Результат приятно удивит. Лицо помолодеет, посвежеет, приобретет красивый оттенок.

  • Рыбий жир плюс молочай

Маска с применением молочая содержит множество активных компонентов. Поэтому используют ее нечасто – всего 1 раз в два месяца. Сначала необходимо заготовить сок молочая. Для этого стебли растения перемалывают мясорубкой и отжимают через марлю, сложенную в несколько слоев.

Компоненты не смешивают, а наносят на кожу по очереди. Сначала обрабатывает лицо растительным соком. Затем наносят рыбий жир. Длительность воздействия – полчаса. Если ощущается сильный дискомфорт, средство лучше смыть досрочно. Успокоить кожу после процедуры поможет простое средство – настой аптечной ромашки. Затем необходимо пройти недельный курс питательных масок.

Маска с молочаем действует как сильный пилинг. Он помогает обновить кожу, сделать ее гладкой, сияющей и молодой.

Рыбий жир+ мед для эффективного омоложения кожи

Правила применения

Хотите добиться от рыбьего жира максимальной пользы? Тогда обязательно прислушайтесь к нескольким важным советам.

  • Применять рыбий жир нужно регулярно – раз в 3-4 дня. Один курс должен длиться около месяца.
  • Продукт хорошо питает и смягчает кожу, поэтому кремом после масок пользоваться не стоит.
  • Все новые составы нужно тестировать на сгибе локтя или запястье. Это поможет исключить вероятность аллергии.
  • Для приготовления масок подходят только свежие качественные компоненты. Это касается и рыбьего жира. Использовать препарат с истекшим сроком годности запрещено.
  • Во время приготовления масок нужно строго придерживаться рецептуры. Поэтому соблюдайте пропорции все веществ. Иначе кожа может пострадать.
  • Перед нанесением средства кожу нужно хорошо очистить. Но без применения скраба!
  • Рекомендованная длительность процедуры – 15-20 минут (если в рецепте не говорится другое).

Домашние маски с рыбьим жиром заслужили множество восторженных отзывов. Что ж, удивляться тут нечему. Продукт действительно очень полезен для кожи. Антивозрастной эффект рыбьего жира объясняется высокой концентрацией Омега-3. Эти органические кислоты делают кожу мягкой, упругой, здоровой и сияющей. Причем изменения заметны уже после нескольких процедур. Исчезают очаги воспаления, сглаживаются морщинки, подтягивается контур лица. Единственный недостаток средства – рыбный запах. Но вряд ли это можно считать серьезным препятствием на пути к молодости и красоте!

Рыбий жир от морщин вокруг глаз — рецепты масок для лица

Польза рыбьего жира для кожи лица

Неоспоримый положительный результат от приема внутрь рыбьего жира доказан специалистами. При появлении первых морщинок желательно начать употреблять рыбий жир, предварительно проконсультировавшись с врачом и строго соблюдать рекомендуемую дозировку.

Проведенные эксперименты показали, что принимая рыбий жир внутрь, через три месяца можно сделать кожу на 10% более упругой, морщины устранить.

В результате исследований ученых подтверждено: рыбий жир — почти «волшебная палочка» и недооценивать приносимую им пользу не следует. Правильное его применение позволит надолго оставаться коже красивой и здоровой.

Капсулы рыбьего жира содержат животный жир, который добывается из морской рыбы, такой как скумбрия, сельдь, треска, красная рыба. Огромная польза этого вещества в том, что на 100 г в нем содержится целых 30 г полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Также в составе рыбьего жира присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-6. Среди множества витаминов вещества есть важные витамины А, группы В, D, среди минералов — сера, фосфор, бром, йод и многие другие.

В чем польза рыбьего жира конкретно для кожи лица?

  • Рыбий жир питает и увлажняет сухой кожный покров
  • Вещество благотворно воздействует на кожу, склонную к раздражениям и покраснению, успокаивая ее, снимая воспаления и зуд
  • Жир борется с излишней пигментацией, осветляя ее
  • Это отличный способ предупредить первые возрастные изменения, а также устранить уже имеющиеся морщинки
  • Большое количество витамина А запускает процессы ускоренного восстановления клеток
  • Рыбий жир регулирует метаболизм, благодаря чему шлаки и токсины выводятся естественным путем, а не через поры кожи. При плохом обмене веществ лицо покрывается прыщами и воспалениями

Состав рыбьего жира

Рыбий жир — маслянистая жидкость, отличающаяся своеобразным вкусом и запахом. Получен из жирных видов рыб, содержит важные для организма компоненты. Это позволяет:

  • за счет полиненасыщенных жирных кислот повысить уровень энергии, понизить концентрацию холестерина в организме, увеличить эластичность сосудов, устранить воспалительные процессы, прыщи, кожные высыпания, удержать влагу в коже,
  • эйкозапатентованная кислота регулирует деятельность сальных желез, предотвращает образование морщин, разглаживает кожу,
  • за счет витамина D лучше усваиваются минералы (кальций, фосфор), необходимые для здоровых костей,
  • докозагексаеновая кислота позволяет сохранить кожу красивой,
  • витамин А помогает поддерживать состояние кожи в здоровом состоянии, сохранить красоту кожи, её молодость.

Содержащиеся в нем компоненты улучшают протекающие в организме обменные процессы, способствуют выведению из него токсинов, поэтому кожа выравнивается и очищается.

рыбий жир для лица от морщин - рецепты и отзывы

При регулярном приеме рыбьего жира исчезают прыщи (особенно у подростков).

Добавление его в маски предупреждает появление морщин, устраняет неглубокие морщинки, делает менее заметными появившиеся. Рыбий жир тонизирует и подтягивает кожу, от чего овал становится четко выраженным, а кожа — гладкой.

  • Органические кислоты: Омега – 3, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая и др.
  • Микроэлементы: фосфор, йод, бром, сера.
  • Витамины: А, В и D.
  • Антиоксиданты.

Такой набор веществ объясняет, почему рыбий жир для кожи полезен в составе масок, но для большего эффекта рекомендуется совмещать наружное его применение с употреблением внутрь. Дозировку должен определить врач, продукт имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Рыбий жир имеет богатый состав, который делает его весьма полезным и эффективным косметическим средством.

  • Витамин А питает клетки кожи, насыщает их влагой, способствует заживлению микротравм и ускоряет регенеративные процессы.
  • Витамин D способствует лучшему усвоению кальция, который тоже нужен для поддержания здоровья кожных покровов.
  • Кислота Омега-3 ускоряет обмен веществ в клетках эпидермиса.
  • Эйкозапентаеновая кислота эффективно борется с морщинами, разглаживает кожу.
  • Другие полиненасыщенные жирные кислоты помогают устранить сухость, шелушение кожи, пигментные пятна, различные воспаления и высыпания.

В Советское время рыбий жир был, чуть ли не самым обязательным компонентом здорового питания каждого ребенка, т.к. он повышает иммунитет и защитные функции организма.

Со временем состав и свойства рыбьего жира были досконально изучены, и найдено объяснения таких ценных качеств продукта. Польза продукта в его составе, богатом питательными веществами и витаминами. Кроме того косметологи обнаружили в его составе множество компонентов полезных для кожи:

  1. Жирорастворимые витамины А (ретинол), Е (токоферол). Внутренний прием этих витаминов улучшает состояние печени, а полноценное функционирование этого органа положительно сказывается на состоянии кожных покровов, улучшает цвет лица, регулирует работу сальных желез, устраняет высыпания и воспаления. Наружное применение витаминов позволяет побороть сухость и шелушение кожи.
  2. Витамин D (кальциферол). Отвечает за здоровье костной ткани, кожи, защищает кожные покровы от внешнего воздействия.
  3. Витамин F (линолевая, линоленовая кислота, Омега-3 и Омега-6) – комплекс незаменимых для кожи жирных кислот. Витамин улучшает работу сердечной мышцы, борется с «плохим» холестерином, участвует в обмене кислорода, регулирует гормональный баланс в крови.
  4. Эйкозапатентованная кислота – контролирует работу сальных желез, разглаживает мелкие морщинки, предотвращает образование новых.

Рыбий жир обладает свойствами легко проходить сквозь клеточные мембраны, хорошо усваиваться кожей (при наружном применении).

Влияние рыбьего жира на кожу тела

Вся польза, которую рыбий жир приносит коже лица, достается и кожному покрову тела. Кроме регенерации, защиты от внешних факторов, питания, увлажнения, омоложения, вещество приносит телу дополнительную пользу — делает его подтянутым и упругим. Жир вернет эластичность увядающим тканям, сгладит неровности, трещинки на руках и ногах, морщинки.

Действие рыбьего жира и показания к применению

Кремы и сыворотки для лица, содержащие рыбий жир, благоприятно воздействуют на кожу, имеющую определенные проблемы. Его комплексное воздействие сейчас получило широкую популярность.

Рыбий жир незаменим для сухой кожи, имеющей предрасположенность к раздражению. Он успешно избавляет от покраснения и зуда, способствует восстановлению её нормального состояния.

Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии в косметологии активно используется рыбий жир. Он находится в составе кремов и масок.

Применение содержащих его продуктов избавляет от гиперпигментации, прыщей, морщин.

Рыбий жир востребован в косметологии, так как он насыщает кожу полезными веществами, которые человеческий организм не вырабатывает самостоятельно. Они участвуют в обменных процессах, протекающих в коже, оказывают восстанавливающее действие, выводят токсины и замедляют старение. Основные показания:

  • Угревая болезнь.
  • Увядание кожи лица, морщины.
  • Неровный цвет и рельеф.

Если применять рыбий жир, как косметическое средство, регулярно, он поможет:

  • вернуть здоровый вид лица, осветлить пигментные пятна и веснушки,
  • уменьшить количество морщин и вернуть коже упругость,
  • избавиться от шелушения и сухости,
  • вылечить прыщи.

Рыбий жир для лица от морщин можно использовать без добавления каких-либо продуктов или комбинировать его с другими натуральными ингредиентами. В чистом виде средство можно наносить на сухие участки кожи (например, зимой, когда лицо часто обветривается), а также использовать его для зоны вокруг глаз.

Кожа на этих участках очень тонкая и чувствительная, поэтому обычным кремом для лица мазать ее нежелательно. А вот рыбий жир прекрасно подойдет для этой цели.

Перед нанесением средства на лицо необходимо снять макияж и умыться, чтобы очистить поры и подготовить кожу к процедуре.

Ходить с маской нужно 20–30 минут. Потом следует снять остатки бумажной салфеткой или влажным ватным диском. После применения маски нет необходимости смазывать лицо кремом.

Для достижения положительного результата нужно провести курс процедур: 2–3 раза в неделю в течение трех-четырех недель.

У рыбьего жира имеется один существенный недостаток – неприятный запах, который остается на коже. Но от него легко избавиться: после снятия маски нужно умыть лицо водой, предварительно капнув в нее нескольких капель лимонного сока. Сок полностью устраняет запах рыбы.

Продается рыбий жир в аптеке. Выпускается он в двух лекарственных формах – в жидком виде и в желатиновых капсулах. Использовать можно любую форму. Капсулу легко проколоть иглой или зубочисткой и выдавить из нее жидкость.

В домашней косметологии существует множество рецептов кремов и сывороток для кожи лица, основой в которых выступает рыбий жир. Как любой другой продукт он требует соблюдения определенных правил:

  • 1. Наносят маски и сыворотки только на предварительно подготовленную кожу. Сначала лицо обрабатывают тоником, затем теплой водой.
  • 2. Применяют приготовленные средства не чаще 2-3 раз в неделю. После месяца процедур, делают перерыв на 1-2 месяца. Затем снова можно возобновлять сеансы.
  • 3. Летом в период повышенной активности солнечных лучей не рекомендовано применять приготовленные средства.

Хранить рыбий жир (независимо от формы выпуска), а также косметические средства, приготовленные на его основе нужно в прохладном, темном месте.

Рыбий жир, благодаря своему богатейшему составу, относят к самым полезным средствам для кожи. Его рекомендуют применять при появлении первых признаков сухости, старения, утраты упругости. Средства, содержащие рыбий жир предотвращают старение клеток, разглаживают кожу. Особенно полезен рыбий жир в осенне-зимний период. Но нужно учитывать, что даже такое полезное средство имеет противопоказания.

Употребление препарата противопоказано при:

  • желчекаменной болезни,
  • гемофелии,
  • нарушении функций щитовидной железы,
  • индивидуальной непереносимости.

Рыбий жир от морщин

Противопоказанием к наружному применению препарата может быть аллергическая реакция на его отдельные компоненты.

Прием рыбьего жира ведет к снижению свертываемости крови. Другие негативные побочные эффекты от препарата могут возникнуть из-за переизбытка какого-либо его компонента в организме.

Перед его применением следует проконсультироваться с врачом.

Маски для лица

Рыбий жир очень полезен для кожи и волос. Но из-за характерного запаха он чаще встречается в рецептах средств по уходу за ресницами. В чистом виде жидкий рыбий жир наносят на ресницы кисточкой на 30 минут.

Маски из рыбьего жира для лица дают потрясающий косметологический эффект. Иногда результат использования таких масок превосходит результат применения полного комплекса по уходу за кожей лица (молочко-лосьон-тонизирующее средство-крем).

Чтобы эффект от воздействия рыбьего жира на кожу был положительным, нужно следовать советам косметологов:

  1. Прежде чем делать маску на коже жирного типа, нужно провести тест. Этому типу кожи маски с рыбьим жиром не всегда подходят. Но для сухой, нормальной и комбинированной кожи они очень полезны.
  2. Лучшим временем проведения процедуры считается время перед сном. Тогда специфический запах рыбьего жира выветрится к утру.
  3. Маски следует наносить только на очищенную кожу. Чтобы увеличить эффект проникновения питательных компонентов во все слои, кожу можно распарить.
  4. Наносят средство аккуратно, избегая попадания на слизистую глаз (не втирайте в веки).
  5. Держат маски на лице не более двадцати минут.
  6. Снимать средство лучше спонжиком или салфеткой, смоченной в теплом травяном отваре или в теплом молоке. По окончании процедуры, лицо можно ополоснуть лимонной водой и нанести крем. Это поможет устранить неприятный запах.

Маски против морщин

Рыбий жир для лица от морщин - рецепты и отзывы

Американские исследователи провели эксперимент, в ходе которого женщинам от 30 до 40 лет предложили ежедневно втирать рыбий жир в кожу лица. Проводился эксперимент на протяжении месяца.Результат оказался поразительным — у всех женщин было отмечено сокращение количества морщин. Единственным недостатком, на который жаловались женщины, был стойкий рыбный запах, сопровождающий их в течение всего дня.

Специалисты предлагают решить проблему неприятного аромата, используя лимон. После снятия маски с лица, нужно хорошо умыться чистой теплой водой, а затем ополоснуть лицо водой, в которой растворены пять-семь капель лимонного сока. Лимон нейтрализует неприятный запах.

Маски из чистого рыбьего жира

Для маски достаточно три капсулы рыбьего жира, который продается в аптеке. Капсулы нужно проколоть иглой и выдавить содержимое.

Наносят препарат, вбивая его легкими движениями пальцев или с помощью ватного диска. Покрывать рыбьим жиром можно даже чувствительную кожу вокруг глаз. Можно наносить средство только на морщины или определенные проблемные зоны.

Маска медовая

Для приготовления нужны:

  • натуральный мед (лучше жидкий),
  • рыбий жир.

Способ приготовления:

  • 1. Компоненты необходимо соединить в одинаковых количествах.
  • 2. Хорошо вымешать так, чтобы мед полностью растворился.

Наносят маску на лицо ровным слоем, обходя область вокруг глаз.

Маска с добавлением творога и петрушки

  • рыбий жир,
  • творог,
  • петрушка.
  • 1. Измельчить петрушку или выдавить из нее сок.
  • 2. Соединить все составляющие вместе в равных частях.

Нанести маску массажными движениями. Чтобы маска оказывала комплексное воздействие на кожу к ее основным компонентам можно добавить сок цитрусовых и мед.

Маска для зоны вокруг глаз

  • 1. Компоненты нужно соединить в равных количествах.
  • 2. Перемешать до получения однородной массы.

Наносить маску на нежную кожу вокруг глаз лучше пальцами.

Противовоспалительная маска

  • рыбий жир,
  • сметана,
  • медицинский спирт.

Приготовление состоит из нескольких этапов:

  • 1. Соединить по одной столовой ложке всех ингредиентов.
  • 2. Перемешать до получения однородной массы.

Нанести на лицо равномерным слоем.

Многие косметологи негативно реагируют на применение спиртосодержащих косметических средств, так как спирт слишком сушит кожу. Спирт в составе маски оказывает антибактериальное действие, а жир и сметана нейтрализуют его свойство пересушивать кожу.

Маска на дрожжах

Для приготовления необходимы:

  • рыбий жир,
  • сметана,
  • дрожжи,
  • мед.
  • 1. Все составляющие смешать в равном количестве.
  • 2. Подготовленную массу поставить в теплое место, чтобы активизировались дрожжи.

Наносят маску на лицо еще теплой. Держат 10-15 минут, после чего смывают.

Маска с добавлением лимона и какао

  • рыбий жир – 5 мл.,
  • лимонный сок – 5 мл.,
  • какао порошок – 10 гр.
  • 1. Смешать какао порошок с лимонным соком.
  • 2. К полученной массе добавить рыбий жир.
  • 3. Все тщательно перемешать.

Наносят маску ровным, неразрывным слоем, придерживаясь линий кровотока. Выдержав нужное время, ее смывают теплым отваром мать-и-мачехи.

Систематическое использование такой маски ускоряет клеточный метаболизм, питает кожу необходимыми жирными кислотами, улучшает кислородное дыхание.

Как ухаживать за кожей с помощью рыбьего жира: советы и отзывы

С возрастом возле глаз появляется паутинка морщин. Если поначалу она не доставляет беспокойства, то в дальнейшем складки становятся глубже и заметнее.

Рыбий жир применяется в борьбе и с глубокими морщинами, но лучше начать уход еще до их появления.

  • Важный этап ухода за областью под глазами — гигиена. Не забывайте ежедневно снимать макияж с век при помощи специальных средств. Помните, что на молочке для снятия макияжа обязательно должна быть пометка, что оно подходит для зоны век
  • Кожа под глазами чувствительная и хрупкая, остерегайтесь ее травмирования. Не втирайте рыбий жир в веки, а аккуратно вбивайте подушечками пальцев. Следите, чтобы средство не попало в глаза
  • Держите рыбий жир на коже возле глаз не более 20 минут. За это время жидкость должна впитаться. Удаляйте средство при помощи теплой воды и снова действуйте аккуратно: не растягивайте и не зажимайте нежную кожу
  • В одной маске с жиром хорошо сочетаются растительные масла, такие как репейное, миндальное, кокосовое, оливковое. После масляно-жировой маски нанесите под глаза питательный крем, рассчитанный на уход за веками

Рыбий жир называют эликсиром молодости и здоровья. В чем еще его польза для организма? Вот лишь короткий список полезных свойств рыбьего жира для всего тела человека:

  • укрепляет кости, поэтому рыбий жир незаменим для детей и подростков
  • связывает жир и выводит его из организма, полезен при похудении и наращивании мышц
  • укрепляет сосуды, нормализует работу сердца
  • понижает уровень вредного холестерина в крови
  • борется с воспалениями в теле
  • понижает риск развития рака
  • является профилактикой тромбов
  • нормализует повышенное артериальное давление
  • стимулирует регенерацию кожи
  • борется с депрессиями
  • повышает жизненный тонус
  • улучшает мозговую деятельность
  • улучшает подвижность суставов

Видео: Рыбий жир — как принимать и для чего? Домашняя аптечка

Дома всегда имеется возможность приготовить маски, основу которых составляет рыбий жир. Они дают прекрасный эффект, необходимые ингредиенты легко найти, не затрачивая особых усилий и средств. Пользоваться такими масками можно без опаски независимо от типа кожи, важно подобрать ту, что окажется наиболее подходящей.

Использование масок, включающих рыбий жир, позволяет решить имеющиеся проблемы с кожей:

  1. Угревые высыпания, прыщи.
  2. Покраснение, чрезмерная сухость, шелушение.
  3. Возрастная гиперпигментация, веснушки.
  4. Тусклый цвет, морщины.

Для простейшей маски следует проколоть капсулу с рыбьим жиром иглой от шприца, набрать в него содержимое капсулы и нанести пальцами на лицо, распределяя равномерно, легкими движениями вдоль массажных линий.

Этот продукт вы можете приобрести в аптеке в жидком виде или в форме капсул. Для масок подойдет то и другое, но для приема внутрь лучше выбирать капсулы без вкуса и запаха.

Самый простой способ применения

Нанесите рыбий жир на ватный диск и протрите лицо, затрагивая зону вокруг глаз. Делать это нужно перед сном, через 10 минут промокните лицо чистой салфеткой, чтобы удалить остатки. Если кожа в области глаз у вас очень тонкая, лучше предварительно проконсультироваться у косметолога. Эта процедура помогает поддержать тонус кожи, разгладить морщины.

Рыбий жир для лица от морщин - рецепты и отзывы

Для приготовления масок этот продукт можно смешивать с теми, которые есть на каждой кухне: медом, яйцами, крупами, зеленью, овощами и фруктами, оливковым маслом, дрожжами. При выборе состава учитывайте свой тип кожи и ожидаемый эффект.

Маска с медом — от морщин

  • рыбий жир – 1 ч. ложечка,
  • мед – 1 ч. ложка,
  • вода (только кипяченая) – 1 ст. ложка.

Продукты смешайте и аккуратно нанесите. Оставьте на лице в течении 15 минут, после смойте смесь теплой водой, а затем ополосните лицо водой прохладной. Маска улучшает цвет лица, уменьшает воспаление.

Со сметаной — омолаживающая

  • рыбий жир – 1 ч. ложка,
  • сметана – 1 ст. ложка,
  • 1 куриный желток.

Ингредиенты смешайте и нанесите маску на лицо на полчаса. Смойте теплым отваром ромашки. Этот состав хорошо разглаживает морщины, придает упругость.

Маска с лимоном/петрушкой

  • рыбий жир – 1 ч. ложка,
  • сок лимона/петрушки – 1 ч. ложка,
  • сливки – 1 ч. ложка.

Приготовьте смесь и наложите ее на лицо на 20 – 30 минут, смойте прохладной водой. Это средство хорошо осветляет веснушки и пигментные пятна, при этом питает кожу.

Давайте рассмотрим популярные рецепты косметических масок, в состав которых входит этот питательный ингредиент. Самая простая маска содержит только жир без каких-либо других компонентов.

Возьмите 3 капсулы препарата (если он в капсулах) или 1 ч. ложечку (если он в жидком виде). Кончиками пальцев нанесите его на лицо и помассируйте. Намажьте им веки. Выждите положенное время и промокните лицо салфеткой или умойтесь теплой водой.

От прыщей и угрей

  • Возьмите по 1 ч. ложке жирных сливок, рыбьего жира и сока лимона. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на лицо.
  • Возьмите 2 ч. ложки черной косметической глины, накапайте в нее 15 капель спиртовой настойки календулы и выдавите 3 капсулы рыбьего жира. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

От морщин

  • Вам понадобится одна маленькая картофелина. Очистите ее от кожуры, вымойте и натрите на терке. Возьмите 1 ст. ложку этой массы и добавьте в нее по 1 ч. ложке рыбьего жира и меда.
  • Возьмите по 1 ч. ложки жирной сметаны, жира и слегка подогретого меда. Тщательно перемешайте все компоненты.
  • Вбейте в мисочку желток одного яйца. Добавьте к нему по 1 ч. ложке рыбьего жира и жидкого меда. Нанесите смесь не только на лицо, но и на шею и зону декольте.

Увлажняющие маски

  • Взбейте блендером 1 ст. ложку сметаны с одним перепелиным яйцом. Выдавите в смесь 5 капсул жира. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • Смешайте в равных пропорциях свежий творог и жир. Взбейте блендером до получения однородной консистенции. Если творог слишком сухой, разбавьте его небольшим количеством кефира.
  • Взбейте в мисочке куриное яйцо с добавлением 1 ч. ложки рыбьего жира. Капните в смесь 3 капельки эфирного масла лимона.
  • Смешайте в равных пропорциях рыбий жир и растопленный на водяной бане мед.

Питательные маски

  • Возьмите 1 ч. ложку жира, 1 ч. ложку свежевыжатого сока лимона и 2 ч. ложки порошка какао. Вылейте жидкие компоненты в какао-порошок и перемешайте до однородной консистенции.
  • Возьмите 3 веточки свежей зелени петрушки и нарежьте ее как можно мельче. Залейте измельченную зелень 1 ч. ложкой жира и перемешайте. Маску можно наносить на все лицо или же только на зону вокруг глаз.

Вот такие простые рецепты масок на основе рыбьего жира помогут вам надолго сохранить молодость и красоту кожи лица!

Рыбий жир для молодости кожи

Рыбий жир поддерживает молодость кожи в первую очередь благодаря ударной дозе омега-3 жирных кислот — природных источников упругой, ровной, сияющей кожи. Особенно полезен этот элемент женщинам за 40, у которых морщины начинают проявляться все более отчетливо.

Средство можно наносить как самостоятельно на область вокруг глаз и губ, на лоб и другие участки, где проявились складочки. А можно сочетать его с другими компонентами, в результате чего получается настоящая маска, эффект от которой не уступит салонным процедурам.

Для маски от морщин понадобится:

  • петрушка — 1 ч.л. измельченного вещества
  • цедра лимона — 1 ч.л
  • рыбий жир — 1 ч.л

Соедините компоненты в емкости, распределите состав по участкам, пораженным морщинами (можно использовать и для всего кожного покрова). Через четверть часа смойте теплой водой, увлажните кожу своим обычным кремом.

Ингредиенты для маски против увядания:

  • жирные сливки — 1 ч.л
  • сок лимона — 1 ч.л
  • рыбий жир — 1 ч.л

Сливки при их отсутствии можно заменить самой жирной сметаной, которую вы найдете в магазине. Еще лучше использовать домашний продукт, так как в нем несравнимо больше полезных веществ. Смесь из всех составляющих распределите по лицу, оставьте на полчаса. Удалять средство проще всего косметическим шпателем.

Побочные эффекты от рыбьего жира. Кому нельзя принимать рыбий жир? Видео

Высокая эффективность, которую дают маски, включающие рыбий жир, состоит в воздействии его компонентов на глубинные слои кожи.

Заметный эффект получается лишь в случае регулярного использования. Для наибольшей эффективности перед наложением маски следует предварительно очистить кожу. Заметный омолаживающий эффект дает ежедневное нанесение масок курсом 10 дней.

Регулярное использование подобных масок скрывает происходящие возрастные изменения. Для усиления эффекта желательно добавить приём рыбьего жира внутрь.

Как часто можно использовать?

Недопустимо употреблять рыбий жир, полученный из печени трески, долгое время (из-за высокой концентрации витаминов А и D).

Допускается прием в разумных дозах жира, полученного из мышц рыб, неограниченное время.

Принимать рыбий жир в капсулах лучше натощак, запивая их холодной водой. В случае возникновения неприятных ощущений нужно принимать после еды.

Не рекомендуется прием рыбьего жира внутрь с мая по август включительно (в эти месяцы под действием солнечных лучей увеличивается концентрация выработки витамина D, что ведет к его передозировке).

Использовать маски на основе рыбьего жира рекомендуется не чаще 3-х раз в течение недели и не дольше одного месяца, поле чего необходим перерыв.

Рыбий жир выпускают в жидкой форме и в виде капсул. Жидкое средство обладает специфическим запахом и вкусом, которые приятны далеко не всем. А вот капсулы этих неприятных сторон вещества лишены. Однако, медики советуют принимать все же жидкий вариант ввиду его большей натуральности.

Жидкий жир пьют по 1 ст.л. дважды в день. Что касается капсул, то в их случае все зависит от величины самой таблетки. В среднем для улучшения состояния кожи выпивают по 2 капсулы трижды в день. Обязательно ознакомьтесь с информацией в листке-вкладыше, а еще лучше проконсультируйтесь с врачом или косметологом.

Однократный прием лекарства не принесет результатов, потребуется курс лечения. Курс насчитывает 1-3 месяца в зависимости от состояния вашей кожи.

Храните и жидкость, и капсулы в прохладном и затемненном месте.

Побочные эффекты от применения рыбьего жира:

  • Жир получают из морской рыбы, которая склонна собирать в себе ртуть, диоксины и некоторые иные вредные элементы. Эти вещества могут попасть внутрь или в кожу в зависимости от способа, которым вы употребляете жир
  • Вещество снижает свертываемость крови
  • При передозировке возможен гипервитаминоз витамина А

Противопоказания для употребления рыбьего жира:

  • слишком большое содержание кальция или витамина D в организме
  • нарушения работы почек
  • камни в мочевом или желчном пузыре
  • нарушения работы щитовидной железы
  • туберкулез

Будьте осторожны при приеме жира в пожилом возрасте, во время вынашивания ребенка и кормления грудью, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. Возможна индивидуальная непереносимость рыбьего жира, при которой, разумеется, его прием строго исключен.

Показания и противопоказания к применению

Несмотря на многочисленные положительные качества рыбьего жира, не всем разрешено его употреблять. Не рекомендуется применять рыбий жир в некоторых случаях:

  • непереносимости его организмом,
  • патологии органов кровеносной системы,
  • заболеваний органов пищеварения,
  • беременным и кормящим женщинам,
  • страдающим туберкулезом,
  • нарушений со стороны щитовидной железы,
  • наличия камней в желчном пузыре и почках,
  • нарушений со стороны почек,
  • высокого содержания в крови солей кальция,
  • высокой концентрации витамина D.
  • Повышенное содержание в организме кальция и витамина D.
  • Внутренние заболевания: печени и почек, щитовидной железы, ЖКТ, сердечно – сосудистой системы.
  • Туберкулез.
  • Беременность и кормление грудью.
  • Индивидуальная непереносимость.

По причине противопоказаний готовые косметические средства на основе рыбьего жира в свободной продаже почти не встречаются, но используются для проведения дорогостоящих процедур против морщин в косметических салонах.

Отзывы о домашних масках ничуть не хуже, чем о салонных. В их состав входят натуральные продукты, они легки в приготовлении. Остается только подобрать свой действенный рецепт.

Маски для лица

Маски против морщин

Маска медовая

Маска на дрожжах

Рецепты домашних масок на основе рыбьего жира

Питательные маски

Маска против шелушения сухой кожи. Ингредиенты:

  • куриное яйцо — 1 шт
  • рыбий жир — 1 ч.л
  • эфирное масло лимона — 3 капли

Все составляющие смешайте. Лимонный экстракт следует добавлять в самом конце приготовления смеси. Обработайте составом кожный покров, оставьте на четверть часа, после чего удалите прохладной водой.

Рыбий жир для лица от морщин - рецепты и отзывы

Моментальная увлажняющая маска. Ингредиенты:

  • сметана — 1 ст.л
  • рыбий жир — 1 ч.л
  • мед — 0,5 ч.л

Вам понадобится очень жирная сметана, ведь только она справится с увлажнением пересушенной кожи. Мед должен быть только натуральным пчелиным. Соедините все компоненты в одной емкости. Плотным слоем распределите состав по коже. Через полчаса умойтесь теплой водой.

Рыбий жир и творог для кожи

Творог в сочетании с жиром способен побороться с мелкими и глубокими морщинками наравне с медом. Регулярное применение масок из этих продуктов существенно уменьшит глубину и площадь складок на лице.

Вам понадобится:

  • рыбий жир — 1 ч.л
  • петрушка — 1 ч.л
  • нежирный творог — 2 ч.л
  • цедра лимона — 1 ч.л

Петрушку измельчите ножом. Все составляющие соедините в одной емкости, пока не получите равномерную массу. Состав наложите на кожу плотным слоем. Зона глаз должна остаться нетронутой. Чрез четверть часа снимите маску при помощи чередования теплой и прохладной воды.

Рыбий жир от морщин на лице под глазами – правильные маски

Кто из женщин не мечтает быть привлекательной, прикладывая при этом минимальные усилия? Но, к сожалению, такое практически не возможно. Однако существуют вещества, которые помогают придать привлекательности хотя бы некоторым частям нашего тела. Одним из таких веществ является рыбий жир, который благоприятно воздействует на состояние волос, ногтей и кожи. Но это еще не все. Последние исследования показывают, что можно использовать рыбий жир для лица от морщин и это реально помогает.

Содержание статьи:

Полезные свойства

Рыбий жир был широко распространен в Советском Союзе, но затем о нем стали постепенно забывать. Но это совершенно напрасно, ведь в его составе имеется очень большое количество питательных и полезных для организма веществ.

  1. Жирорастворимые витамины, к которым относятся А и Е. Они помогают реанимировать сухую и уставшую кожу, а также воздействуют на работу печени, если принимать препарат в капсулах внутрь. А хорошо работающая печень, в свою очередь, лучше выводит токсины из организма, что приводит к улучшению цвета лица и нормализации выработки кожного сала.
  2. Витамин D, который хорошо влияет на состояние костей, зубов и защиту эпидермиса от неблагоприятного воздействия.
  3. Витамин F. Под этим названием прячутся известные всем жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они улучшают работу сердечной мышцы и помогают вывести плохой холестерин из организма. Но для этого также необходимо принимать препарат внутрь в виде капсул, а не делать из него маски для лица.

Еще одним преимуществом рыбьего жира считается его консистенция. Дело в том, что он гораздо проще, чем большинство масел проходит сквозь клеточные мембраны. Поэтому маски с этим веществом очень эффективны, так как все витамины будут хорошо и быстро проникать внутрь организма.

Способы применения

И вот вы прочитали о пользе этого препарата, но пока не очень понятно, что делать с ним, чтобы морщины уменьшились и пропали. Принимать внутрь? Делать маски? Обмазываться им? Или еще какие-то экзотические способы применения? И как лучше использовать рыбий жир от морщин вокруг глаз?

Еще про маски для нежной кожи вокруг глаз можно прочитать здесь

рыбий жир от морщин как делать маски

Внутрь

При таком способе применения вещество будет воздействовать на весь организм в целом. Поэтому не только уменьшатся морщины, но кожа приобретет сияние и здоровый вид. Пройдет шелушение и прыщи, улучшится цвет лица, ногти и волосы станут сильнее и крепче. Для этого необходимо принимать капсулы трижды в день вместе с едой или слегка позже. При приеме на голодный желудок можно нарушить пищеварение.

Но не все так просто с этим чудесным средством. Имеется несколько противопоказаний к его использованию.

  • При хронических заболеваниях сердца, печени и при нарушении свертываемости крови перед началом приема следует проконсультироваться с вашим врачом.

    При некоторых из этих болезней рыбий жир в капсулах будет приносить больше вреда, чем пользы. Также стоит обсудить возможность применения этого средства в виде масок против морщин.

  • Избыток рыбьего жира в организме может негативно сказаться на общем состоянии. Дело в том, что это вещество обладает одной негативной особенностью – впитывать в себя ртуть из воды. А экологическая обстановка в мире такова, что ртути в рыбьем жире может оказаться достаточно много.
  • Также избыток этого вещества может привести к гипервитаминозу витаминов А и D.

Поэтому даже если у вас не имеется хронических патологий, применять рыбий жир для избавления от морщин можно, но только соблюдая дозировку.

Наружно

Рыбий жир применяется наружно в виде одного из ингредиентов масок и сывороток для лица. Очень хорошо помогает справиться с морщинами вокруг глаз, так как превосходно подходит для нежной кожи в той области. В чистом виде он наносится на волосы и реснички. На последние чаще, так как вещество обладает довольно резким и не для всех приятным запахом. Существует несколько общих советов по наружному использованию капсул с препаратом для борьбы с морщинами.

  1. Лучше использовать это вещество для сухой и комбинированной кожи. Для жирной оно может совсем не подойти, поэтому лучше для начала проверить реакцию эпидермиса.
  2. Наносить маски против морщин следует на очищенное лицо. Лучше, если она при этом будет еще и распаренной – так улучшается проникновение питательных веществ внутрь.
  3. Время, в которое лучше делать маску от морщин вокруг глаз следует подобрать индивидуально. Все дело в запахе рыбьего жира. Если ваш муж не против такого запаха, то лучше делать на ночь, чтобы к утру, от вас уже ничем не пахло.
  4. Держать маску с рыбьим жиром следует около 20 минут. Этого как раз хватает для максимального впитывания витаминов. Затем она смывается, а на лицо можно нанести крем.
  5. При умывании старайтесь, чтобы маска не попала в глаза – вреда от этого сильного не будет, но вот ощущения очень неприятные.
  6. Если не получается смыть маску просто водой, все-таки в ее составе имеется жир, то можно воспользоваться спонжем, смочив его в молоке или каком-либо подобном веществе.

Популярные рецепты

Чаще всего в аптеках можно встретить рыбий жир в капсулах, он хорош против морщин и в чистом виде. Достаточно просто проколоть эти капсулы и аккуратными движениями как бы вбивать само вещество в кожные покровы, в том числе и вокруг глаз. Втирать его не следует, так как это растягивает эпидермис и увеличивает глубину морщин.

А если вам ну очень не нравится этот специфический запах, то от него можно достаточно просто избавиться – просто протереть потом лицо лимонной водой.

В продаже можно встретить разный рыбий жир от различных производителей. Американский обогащен глицерином и витаминами, но и стоит он заметно дороже. Отечественный препарат более дешевый, но не включает в свой состав дополнительные компоненты. Но выбирать только вам.

С медом

Эту маску не следует использовать для морщин вокруг глаз, так как мед не очень хорошо будет воздействовать на эту область. Однако для других частей лица она подойдет отлично. Мед и рыбий жир берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются и накладываются на лицо. При очень густом меде можно слегка разбавить смесь водой.

Со сливками

Это средство в первую очередь как раз предназначается для области вокруг глаз. Ведь с морщинками в этой части тоже следует бороться, а нежная текстура сливок как нельзя лучше подходит для кожи. К тому же, сливки будут дополнительно питать и увлажнять эпидермис. Готовить средство очень просто: в равных долях смешать оба компонента, а затем нанести смесь область вокруг глаз. Смывать нужно очень аккуратно, без жесткого воздействия на кожные покровы.

С творогом и соком петрушки

Всех компонентов следует брать поровну. Необязательно использовать сок петрушки, ведь его довольно трудно достать, можно заменить его хорошо измельченной зеленью. Для усиления эффекта можно добавить в смесь мед, но тогда она не наносится на кожу в области глаз.

С яйцом и лимоном

Куриное яйцо взбивается блендером или миксером до образования плотной пены, в которую затем добавляется чайная ложка рыбьего жира и несколько капель лимонного сока. Этот сок можно заменить эфирным лимонным маслом. Затем все еще раз хорошо перемешивается и пока пена от яйца не опустилась, смесь наносится на лицо. Так как яйцо обладает стягивающим эффектом, лучше не наносить смесь около глаз. Это средство хорошо помогает бороться с морщинами и прыщиками, устраняет шелушение, питает и тонизирует кожу лица.

При соблюдении всех правил использования это, в целом недорогое, средство поможет быстро вернуть коже молодость, упругость и приятный сияющий цвет. Для усиления эффекта его можно смешивать с различными полезными маслами и в итоге подобрать для себя идеальный рецепт по уменьшению морщин и сохранению природной красоты.

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Рыбий жир для лица от морщин

Народные рецепты и косметологи советуют использовать рыбий жир для лица от морщин и сухости кожи. Именно этот натуральный продукт применялся несколько десятилетий назад для поддержания организма в тонусе.

Со временем продукт был тщательно изучен, в ходе проведенных изысканий медики смогли объяснить полезные свойства рыбьего жира, который применяется не только внутрь, но и наружно.

Полезные свойства

Рыбий жир для лица от морщинРыбий жир по праву называют «пищей северных богов». Он употребляется внутрь, однако в последнее время применяется и наружно (для омоложения и удаления мимических морщин). Косметологи советуют делать полезные и питательные маски для лица с рыбьим жиром от морщин. Популярность продукта объясняется его составом. Это настоящий кладезь ценных элементов, среди которых витамины:

  • А, Е – настоящие реаниматоры усталой кожи. Такие элементы отвечают за состояние печени, позволяют забыть не только о морщинах, но и эффективно бороться с прыщами, угрями, акне. Использование витаминов А и Е позволяет лечить кожные высыпания и воспаления без применения дорогостоящих косметических и аппаратных средств.
  • D – элемент, который «несет ответственность» за состояние волос, ногтей, кожи и иммунную защиту.
  • F – комплекс аминокислот, который позволяет выводить из организма «плохой» холестерин, чистить сосуды, улучшать состояние кожи, бороться с первыми визуальными признаками старости и улучшать работу сердечной мышцы.

Многочисленные отзывы о рыбьем жире для лица от морщин вокруг глаз позволяют реально оценить эффект продукта – он позволяет избавиться от глубоких заломов на коже, восстановить ее упругость и здоровый вид.

Рыбий жир от морщин: эффект доказан!

Дерматологи и косметологи, а также их пациенты доказали на собственном опыте, что эффективен рыбий жир от морщин. Этот доступный компонент позволяет:

  • Эффективность рыбьего жираСокращать количество и глубину морщин;
  • Лечить различные кожные высыпания, в том числе и акне, угри, прыщи;
  • Восстанавливать нормальный липидный обмен;
  • Сделать кожные покровы эластичными и гибкими;
  • Питать кожу, устранять нехватку витаминов.

Показаниями к использованию становится увядание и дряблость покровов, снижение тургора, акне и прыщи, сухость и шелушения, раздражения и высыпания, различные возрастные изменения кожи.

Противопоказаний нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов рыбьего жира.

Использование в чистом виде

Доказательством эффективности «работы» комплекса становятся положительные отзывы о рыбьем жире от морщин. Он может быть нанесен на кожу лица, используется и для восстановления упругости кожных покровов вокруг глаз. Втирать средство не стоит, наносят его тонким и равномерным слоем. После нанесения состава достаточно продержать его всего 20 минут, а после аккуратно смыть чистой водой (исключая попадание жидкости в глаз). Дерматологи рекомендуют наносить рыбий жир на лицо перед сном.

Правила нанесения и использования: что важно знать?

Используется рыбий жир от морщин вокруг глаз, наносится также непосредственно на лицо. Косметологи отмечают, что комплекс:

  • Отвары травХорошо сочетается с отварами трав, косметической глиной, молочнокислыми продуктами.
  • Используется один раз в 1,5–3 месяца.
  • Применяется в сочетении с теплым отваром, водой. Нельзя помещать капсулы в горячую или холодную жидкость.
  • Перед нанесением средства кожа тщательно очищается (скраб не используется).
  • Наносить состав рекомендуется в разбавленном виде. Его можно добавлять в отвары, чаи, кремы. В чистом виде он наносится исключительно на сухие участки и тонкую кожу.

Очищать лицо после использования рыбьего жира нужно теплой водой или влажными салфетками.

Рецепты масок

Для разглаживания морщин

Для разглаживания морщин

Маска готовится из рыбьего жира и меда. Используются компоненты в равных пропорциях, тщательно перемешиваются. Готовая масса наносится ровным слоем на очищенную кожу лица на 10 минут. После состав смывается теплой водой.

От мелких морщин и пигментных пятен

Готовится отвар ромашки, который необходим для снятия маски на основе рыбьего жира. Создается маска из меда и жира, добавляется в нее несколько капель лимона. Наносится средство на полчаса, после чего смывается приготовленным отваром ромашки.

Для восстановления тонуса увядающей кожи

По чайной ложке используется рыбий жир, сметана, сок лимона, обезжиренный творог. Компоненты перемешиваются, масса наносится ровным слоем на кожу. Держать состав следует 15 минут, после чего снять. Добавить в средство можно и измельченную петрушку.

Омолаживающая маска

Позволяет восстановить линию овала, сделать кожу подтянутой, а морщины незаметными. Для приготовления состава используется столовая ложка рыбьего жира и 2 ч. л. сухих ламинарий. Последние тщательно перемешиваются до состояния пудры, после чего соединяются с основным компонентом. Наносить на очищенную кожу лица на полчаса. Умываться после такого восстанавливающего комплекса рекомендуется отваром ромашки или зеленого чая.

Подтягивающая и восстанавливающая

Средство готовится из трех капсул рыбьего жира, 15 капель настойки календулы и 10 граммов черной или серой глины. Смешанная до однородного состава маска наносится на 15 минут, втирается массирующими движениями (избегать области вокруг глаз).

Отзывы

В сети достаточно много благодарных отзывов о рыбьем жире для лица от морщин.

Маргарита, 45 лет «Использую рыбий жир давно. Когда-то его мне посоветовали в аптеке при покупке тонального средства. Я и раньше в него добавляла различные витаминные комплексы, теперь попробовала еще и рыбий жир. Эффект потрясающий – кожа мягкая, гладкая, полностью исчезли угри, морщины теперь не так проявлены».

Людмила, 39 лет «Использую трижды в неделю очищающие маски на альгинатной основе. После обязательно наношу крем, в который добавляю пару капель витамина А в чистом виде или рыбьего жира. Впитывается он мгновенно, а коже после его использования всегда здоровая и красивая».

Рыбий жир от морщин на лице и вокруг глаз – рецепты масок

Многие люди знают о том, что «янтарная капля» очень полезна для поддержания иммунитета. Это популярное в советские времена общеукрепляющее средство, пожалуй, пробовал каждый ребёнок.

Однако с помощью данного продукта можно не только предупредить сезонную простуду, но и сохранить молодость эпидермиса. О том, чем полезен продукт при наружном применении, как использовать рыбий жир для лица от морщин, кому это средство необходимо, а кому – противопоказано, читайте на данной страничке женского сайта «Красивая и Успешная».

Рыбий жир: польза для красоты кожи

В состав этого продукта входят компоненты, которые благотворно влияют на состояние клеток эпидермиса. «Янтарная капля» содержит:

  • Полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6. Эти вещества отвечают за выработку в организме особых соединений – простагландинов, которые нужны для устранения воспалительного процесса. Благодаря кислотам омега-3 и омега-6 клетки могут быстрее восстанавливаться. Как при наружном, так и при внутреннем использовании они благотворно воздействуют на кожу, увлажняя, разглаживая, успокаивая её.
  • Витамин А. Ретинол называют витамином красоты не напрасно: он является довольно мощным антиоксидантом, способным устранить факторы старения кожи. Вещество борется с воспалениями, увлажняет, осветляет, разглаживает кожный покров.
  • Токоферол. Витамин Е – это тоже друг кожи. Он повышает её эластичность, ускоряет процессы восстановления в клетках эпидермиса, устраняет сухость, шелушение, делает менее заметными рубцы и шрамы.
  • Витамин D. Данный микроэлемент необходим для здоровья кожи, ногтей, волос. При наружном нанесении этот витамин омолаживает кожные клетки и делает их мембраны более крепкими.

Благодаря такому составу рыбий жир спасает от морщин под глазами, вокруг губ, на лбу. Он избавляет даже от глубоких заломов на коже, устраняет сухость, разглаживает эпидермис, возвращает эпидермису тонус, осветляет лицо. Его можно использовать для борьбы с воспалениями на коже, прыщами, угревой сыпью.

Применять вещество можно практически на любом участке тела. Он подходит для ухода за кожей любого типа. Как выяснил сайт sympaty.net, этот продукт приносит сплошную пользу. При этом рыбий жир отличается довольно невысокой ценой, так что купить его стоит. Особенно тем, у кого есть определённые проблемы с кожей.

Кому будут полезны маски с рыбьим жиром?

Поскольку этот природный лекарь является концентратом витаминов А, Е, D, а также полиненасыщенных кислот, он способен оказывать противовоспалительное, антисептическое, отбеливающее и омолаживающее воздействие. Поэтому маски с «янтарными каплями» рекомендуется использовать женщинам со следующими проблемами:

  • Тусклость цвета лица. С возрастом кожа начинает темнеть, теряет свежесть. Рыбий жир помогает устранить такие дефекты.
  • Морщины. Первые неровности могут появиться у женщин уже после 25 лет. Особенно быстро стареет и теряет тонус кожа век. Жир морской рыбы – отличный помощник в борьбе с «гусиными лапками» и другими изменениями зоны под глазами. Первые морщины под глазами и вокруг рта – это повод использовать маску с рыбьим жиром.
  • Снижение тонуса. Появление носогубных складок, нечёткие контуры лица – все эти возрастные изменения способна убрать «янтарная капля».
  • Сухость и шелушение. Прозрачная маслянистая жидкость, получаемая из рыбы жирных сортов, — это отличный природный увлажнитель. При его систематическом использовании проблемы с нехваткой влаги в коже исчезают.
  • Расширенные поры. Как ни парадоксально, но жир морских видов рыбы способен регулировать деятельность жировых желез кожи, снижая их чрезмерную активность, сужая поры и предупреждая появление жирного блеска на лице в течение дня.

Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что рыбий жир от морщин можно применять практически для любого вида возрастного эпидермиса. Исключение составляют случаи особо чувствительной кожи, которая не переносит морепродуктов. Не стоит также для наружного применения покупать капсулы с жирным содержимым девушкам до 30 лет, поскольку использование питательных масок в этом возрасте приведёт к перенасыщению эпидермиса полезными компонентами и его раннему увяданию. Остальным представительницам прекрасной половины средство будет весьма полезным.

Рецепты масок с рыбьим жиром

Самый простой способ использования этого природного соединения – нанесение чистой жидкости без каких-либо добавок на кожу. Эффективность этого омолаживающего препарата была признана даже профессиональными косметологами. Для того, чтобы целительная жидкость принесла заметный результат, её необходимо наносить на лицо дважды в сутки – с утра и вечером. При этом контактировать с кожей средство должно не менее 2 часов. Вечером можно просто смазать очищенное лицо жирным соединением и лечь спать. Утром же его придётся смывать, поскольку выйти на улицу с ним и не привлечь внимания прохожих не получится.

Отличный эффект даёт рыбий жир от морщин вокруг глаз.

Чтобы устранить такие косметические дефекты, как тёмные круги под глазами, отёчность, сухость кожи, нужно использовать жирную жидкость вместо соответствующего крема по вечерам.

Есть прекрасный рецепт использования этого природного жирного соединения для профилактики появления и разглаживания неровностей на коже, которые можно использовать вокруг глаз. Такая маска от морщин готовится из крахмала и рыбьего жира. Ингредиенты маски – чайная ложка картофельного крахмала, столько же масла авокадо и половинка ложки жира.  Для приготовления средства заваривать крахмал не нужно. Достаточно просто смешать его с жидкими ингредиентами. Средство наносят на очищенную кожу лица и держат не меньше четверти часа. Удаляют обычной тёплой водой. Используют ежедневно в течение одной-двух недель, потом делают перерыв и повторяют курс.

К замечательным маскам с добавлением жира морской рыбы относятся также такие домашние средства:

  • Эликсир из одной капсулы «янтарной капли», чайной ложки кипячёной остуженной воды и такого же количества эфирного масла жасмина. Жирная основа этой маски обладает довольно неприятным запахом, а масло жасмина не только перебивает амбре, но ещё и усиливает омолаживающее воздействие эликсира. Средство наносить на всё лицо, включая области вокруг глаз и губ, ежедневно в течение месяца. Потом сделать перерыв на 60 дней и повторить курс.
  • Маска от морщин с мёдом. Взять 3 капсулы рыбьего жира, выдавить их содержимое, смешать его с таким же объёмом пчелиного мёда. Смесь нанести на кожу, включая область глаз. Смыть через 15-20 минут. Делать её рекомендуется два-три раза в семь дней.
  • Увлажняющая маска. Смешать по одной чайной ложке сметаны и жира морской рыбы. Нанести средство на лицо и под глаза. Через четверть часа смыть. Использовать два-три раза в семь дней.
  • Рецепт для жирной и комбинированной кожи. Натёртый на мелкой тёрке картофель, чайную ложку мёда, столько же «янтарных капель» смешать. Получившуюся массу применять как маску дважды-трижды в неделю.
  • Отбеливающая маска. Столовую ложку молодого, мелко порезанного укропа смешать с таким же количеством нежирного творога, добавить в смесь содержимое 5 капсул жира и чайную ложку лимонного сока. Использовать на лице, избегая зоны под глазами.
  • Маска от морщин вокруг глаз. Смешать желток перепелиного яйца с чайной ложкой мёда и таким же объёмом жира. Аккуратно нанести на зону вокруг глаз, смыть спустя четверть часа.
  • Омолаживающая маска. Соединить столовую ложку жирной жидкости с таким же объёмом измельчённой сушеной ламинарии. Нанести на лицо, подержать 15 минут, смыть водой, подкисленной соком лимона.

Вариантов использования жирного омолаживающего средства много. Какой именно выбрать, вы сможете решить путём несложных домашних экспериментов. Параллельно полезно принимать капсулы внутрь. Наш сайт почти уверен: как только вы попробуете это дешёвое и эффективное средство, отказаться от него уже не сможете. Так что не бойтесь, экспериментируйте и удивляйте знакомых молодой, бархатистой, увлажнённой кожей.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Смогут ли растирать лицо рыбьим жиром морщины — или вы просто будете чувствовать запах?

Смогут ли растирание рыбьим жиром лицо избавиться от морщин или просто оставить запах?

Автор: Клэр Голдвин для Daily Mail

Опубликовано: | Обновлено:

Непросто: почувствовав запах рыбы от капсул, Клэр понимает, насколько сложным будет ее месячное назначение жира печени трески

Золотые и блестящие полупрозрачные капсулы выглядят так заманчиво в моей руке, как волшебные бобы или драгоценности.

Я выбираю одну и протыкаю ее иглой, затем выдавливаю немного эликсира на палец и лажаю елейной жидкостью лицо.

Наконец, я глубоко вздыхаю и меня поражает не манящий запах дорогих духов, а крепкий рыбный понг. Именно в этот момент я понимаю, насколько сложным будет это месячное назначение жира печени трески.

По мнению множества диетологов, редакторов красоты и онлайн-форумов для матерей, масло печени трески является самым охраняемым секретом красоты в мире.Мало того, что нанесение его на лицо поможет смягчить и даже стереть морщинки, его богатое содержание витаминов A, D и жирных кислот омега-3 должно дольше сохранять кожу увлажненной и молодой.

Более того, настаивают защитники, эти же питательные вещества могут помочь сделать кожу гладкой изнутри. В 40 лет, когда морщины вокруг глаз, рта и на лбу множатся с угрожающей скоростью, перспектива дешевой антивозрастной альтернативы дорогим кремам и сывороткам для лица очень привлекательна.

Итак, я решил испытать рыбий жир.На месяц он заменит мои обычные дневной увлажняющий и ночной крем Lancôme, которые стоят 84,15 фунтов стерлингов.

Я нанесу его на лицо после душа утром и после очищения ночью. Я также буду принимать по одной капсуле в день орально.

Я буду следить за тем, как моя кожа выглядит и ощущается, и, для более независимой оценки, просканирую мое лицо до и после этого с помощью аппарата Visia. Эта машина измеряет морщины, повреждения от солнца, покраснения и размер пор.

Николас Медзяновски-Синклер из клиники Cosmetic Imaging Studio в Лондоне дает мне мои первоначальные результаты сканирования, и они неоднозначны: обширное УФ-повреждение на моем лице и оттенок кожи ниже среднего, но морщины и тонкие линии лучше средний для моего возраста.

Готовый начать, я иду в местный магазин по продаже диетических продуктов и трачу 7,45 фунтов стерлингов на 90 капсул с высоким содержанием 1000 мг рыбьего жира. Я предпочитаю 1000 мг альтернативе 400 мг на том основании, что «высокая сила» должна равняться «более эффективной». Я буду принимать по одной капсуле перорально в день и втирать масло из другой в кожу.

Итак, каково нанести мой новый «увлажняющий крем»? Масло выпускается в безобидных на вид капсулах, которые ничем не пахнут. Но после открытия вы вспоминаете, что масло печени трески получают из.. . треска.

До и после: после тяжелого старта Клэр привыкает к понг-де-пуассон

Масло, которое я выдавливаю, приятно на ощупь — легкое и почти шелковистое — и легко втирается в мою кожу. Кожа от этого не выглядит жирной, но когда я втираю ее в щели на лице, мне кажется, что я поливаю себя содержимым рыболовного траулера.

Это настолько отвратительно, что я серьезно задаюсь вопросом, смогу ли я продолжать эксперимент в течение четырех недель.Что еще важнее, останется ли у меня муж до конца? К счастью, запах исчезает в течение следующих пяти минут, и я предлагаю щеку своему супругу, Сэму, за его мнение. Он признает, что «во мне есть что-то от моря», однако говорит, что это не оскорбительно.

Но в течение дня я ощущаю странный запах, исходящий из-под моих ноздрей, который я могу сравнить только с маслом из фритюрницы, и он даже пропитывает мои наволочки. Воздействие на мою кожу оценить сложнее.Первые пару дней никаких изменений. На пятый день мой подбородок начинает шелушиться, и мне интересно, связано ли это с витамином А в масле печени трески.

В некоторых антивозрастных продуктах в качестве ингредиента используются производные витамина А, потому что он способствует обновлению клеток кожи (действует как химический пилинг), помогая «стирать» морщины. Но более сильные рецептурные препараты витамина А иногда вызывают покраснение и сухость в течение первых нескольких недель.

Результат: морщины Клэр (выделенные зеленым на сканировании компьютера) менее заметны

После того, как я использую его в течение недели, несколько человек говорят мне, что моя кожа стала более «сияющей».К счастью, никто не комментирует запах или мой слегка пересохший подбородок. Но я все еще не уверен.

В некоторые дни мне кажется, что моя кожа выглядит великолепно, в другие — ужасно — с усиленным покраснением и расширенными порами и даже с небольшим прыщиком рядом с носом. У меня почти никогда не бывает пятен, так что это очень нежеланный посетитель.

Затяжной запах также начинает отвлекать меня от еды. Но постепенно, по мере приближения последней недели, моя кожа чудесным образом успокаивается, и — пока я задерживаю дыхание, нанося масло, — я привыкаю к ​​понг-де-Пуассон.

Я узнал, что лучше протыкать капсулу острием пинцета, чем иглой, потому что это делает отверстие немного большего размера, и вы можете выдавливать больше за раз. Также одной капсулы хватит на два применения.

Меня поражает количество людей, которые внезапно говорят мне, какая у меня хорошая кожа. Когда я иду обедать с друзьями, которых не видел несколько месяцев и которые ничего не знают о моем эксперименте, все они говорят, насколько я молод.

«После того, как я использовал его в течение недели, несколько человек сказали мне, что моя кожа стала более« сияющей ».К счастью, никто не комментирует запах или мой слегка пересохший подбородок. Но я все еще не уверен ».

Дома совсем другая история. Хотя Сэм сказал, что вначале почти не заметил запаха, он стал более чувствительным к нему. Однажды вечером, когда он заходит для поцелуя, он гримасничает и говорит: «Определенно подозрительно». Запах рыбьего жира не является афродизиаком.

К тому времени, как мой месяц подошел к концу, нанесение масла — и прием по одному разу в день во время еды — стало неотъемлемой частью моего распорядка.

Но имело ли это значение? Я возвращаюсь к Николасу и его машине Visia. Невероятно, но похоже, что комплименты действительно имеют некоторую основу: согласно моим вторым снимкам, масло печени трески значительно улучшило как тон моей кожи — то есть ровный цвет лица — так и уменьшило тонкие линии и морщины вокруг меня. глаза. На левой стороне моего лица текстура моей кожи, которая всегда была хорошей, не изменилась, но мой неровный тон кожи резко улучшился, переместив меня с 45-го процентиля среди моих сверстников на 69-й (в этих кожные пробы, высокие цифры — это хорошо).

Вокруг носа немного усилилось покраснение, но линии вокруг глаз уменьшились, причем большинство линий стали менее интенсивными или вообще исчезли. По оценкам Николаса, это ушло с моего лица на четыре-пять лет.

Треска: К сожалению, муж Клэр предпочитает морщинистую, а не пахнущую.

Что интересно, результаты на правой стороне моего лица не так впечатляют. Николас предполагает, что это вызвано тем, что я левша и более энергично наношу кремы на левую часть лица.

Так почему же применение рыбьего жира сработало? Косметический дерматолог, доктор Сэм Бантинг, говорит, что результаты более вероятны потому, что он богат омега-3 жирными кислотами, а не витамином А. «Он содержит высокий процент омега-3 жирных кислот, и нет сомнений в том, что ваше лицо получит пользу от они укрепляют барьерную функцию кожи, улучшая ее текстуру и могут обеспечить защиту от разрушительного воздействия ультрафиолета », — говорит она.

Она добавляет, что прием рыбьего жира внутрь также может улучшить результаты, если в моем рационе ранее было мало витамина А, омега-3 жирных кислот и витамина D.Они могут действовать изнутри, улучшая гидратацию и пухлость, защищая клетки кожи и повышая эластичность.

Какая бы наука ни была, она работает, и я доволен результатами. Фактически, даже после того, как эксперимент закончился, я продолжаю тереть свои гусиные лапки.

Пока Сэм не поцелует меня, фыркает и подозрительно спросит: «Ты снова употреблял рыбий жир?» Признаюсь, да. «Вы хотите, чтобы я остановился?» Его ответ однозначен. К сожалению, мне кажется, он предпочитает морщинистый запах вонючему.

.

Можно ли использовать растительное масло для лица и тела?


Я не шутил, когда сказал, что покупаю в супермаркете свои косметические нужды. Как и недавно, мне не терпелось купить какие-нибудь интересные кулинарные масла, которые я нашел в Finest; на полках было масло авокадо, масло макадемии, масло виноградных косточек, подсолнечное масло, масло сладкого миндаля и масло рисовых отрубей. Дома я использовала только оливковое масло первого холодного отжима, но из этих масел можно сделать хорошие масла для кожи. Но вопрос в том, могу ли я использовать эти пищевые масла на своей коже? Я знаю, что у некоторых из вас есть тот же вопрос, и я попытаюсь ответить на него сегодня.

Разница может быть незначительной
На основании информации, которую я прочитал, разница между маслом пищевого и косметического качества очень тонкая, и иногда единственная разница заключается в процессе производства. Растительное масло, предназначенное для пищевой промышленности, станет материалом косметического качества, если оно будет использоваться на непищевых предприятиях, потому что переработчики пищевых продуктов должны соблюдать разрешения на обработку пищевых продуктов, а также проверки местного департамента здравоохранения. Я понимаю, что некоторые масла, используемые в средствах по уходу за кожей, проходят дополнительную очистку, чтобы удалить характерный запах.Возьмем, к примеру, аргановое масло:

.

Существует два основных типа арганового масла — косметическое и кулинарное. Косметическое масло производится из необжаренных ядер арганы; кулинарное масло арганы получают из обжаренных ядер арганы. Обжарка ядер изменяет аромат масла и придает кулинарному аргановому маслу ореховый аромат и вкус. Помимо запаха, между двумя типами арганового масла нет большой разницы, хотя для кожи лучше использовать косметическое аргановое масло (его также можно использовать для волос и ногтей).
(источник)

Похоже, что при производстве косметического арганового масла семена не обжарены, и поэтому масло более концентрированное. Таким образом, можно сказать, что косметический сорт в этом случае лучше для нашей кожи. Однако, возможно, это не относится к другим типам масел, поскольку я узнал, что в некоторых случаях худшие фрукты используются для изготовления масла для косметики.


Применение в кулинарии и косметике
Но я считаю, что те кулинарные масла, которые помечены как органическое, холодное или отжимное, можно использовать и на нашей коже.Например, говорится, что «масло камелии холодного отжима не только примечательное кулинарное масло, но и питательное космецевтическое масло, которое считается древним секретом красоты гейш. (источник)

Косметический сорт нельзя использовать для приготовления пищи
И, очевидно, хотя разница между двумя сортами масел может быть незначительной, вы никогда не сможете использовать масла косметического класса для приготовления пищи. Причина в том, что некоторые косметические масла стабилизированы химическими веществами, употребление которых может быть вредным.Даже если они на 100% чисты, я бы не рекомендовал, поскольку они не производятся в соответствии с требованиями безопасности пищевых продуктов.

Мой опыт
Лично я использовал чистое оливковое масло первого отжима, предназначенное для приготовления пищи на моей коже. Кроме этого, я не пробовал использовать другие виды растительного масла. Я все еще обдумываю, стоит ли мне приобрести некоторые из интересных кулинарных масел для своего тела, потому что они, очевидно, дешевле, чем масла косметического класса. Думаю, вопрос скорее — хочу ли я? Что ж, я готов использовать такие кулинарные масла на своем теле, но не хочу пробовать их на своем лице.

Какой у вас опыт?
А ты? Как вы думаете, безопасно ли наносить растительное масло на кожу? Что вы думаете об этом?

.

Работает ли рыбий жир при тревоге? Узнайте, как это может помочь

Рыбий жир стал очень популярной добавкой из-за его различных применений и преимуществ, и исследователи все еще находят другие способы, которыми рыбий жир может улучшить самочувствие, особенно в сфере психического здоровья и беспокойства.

По-видимому, существует определенная связь между рыбьим жиром и тревогой, при этом многие исследования показывают, что симптомы тревоги можно значительно уменьшить с помощью регулярных и адекватных добавок рыбьего жира.

Генетическая предрасположенность к тревоге несомненна; однако природа и масштабы этого вклада до сих пор неясны. Проведение теста на здоровье ДНК может помочь вам узнать больше о ваших генетических предрасположенностях.

ДНК-тест №1 для здоровья

Неважно, беспокоитесь ли вы о тревоге или о потере веса, используйте свою ДНК, чтобы не гадать при достижении своих целей.

Рыбий жир от депрессии и тревоги

Беспокойство — одно из самых распространенных состояний психического здоровья в США.

По оценкам Американской ассоциации тревожности и депрессии, около 18 процентов американцев испытывают тревогу. Тревога и депрессия часто сгруппированы вместе, но симптомы могут отличаться незначительно, но важно.

В то время как общие симптомы депрессии включают печаль и безнадежность, симптомы тревоги больше связаны со страхом и паникой.Тем не менее, эти два препарата обычно лечат одинаковым образом, в первую очередь с помощью ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Теперь, когда появляется больше естественных средств, мы можем увидеть переход от антидепрессантов к таким средствам, как рыбий жир.

Однако с ними обычно обращаются одинаково; в первую очередь с помощью ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), хотя природные методы лечения, такие как рыбий жир, становятся все более популярными.

Что такое рыбий жир?

Как следует из названия, рыбий жир — это жир, который получают из тканей жирной рыбы, такой как треска и лосось.Часто предпочитают более крупные хищные рыбы, потому что они обычно едят диету с высоким содержанием водорослей и более мелкую рыбу, которые являются отличными источниками кислот Омега-3, которые являются одними из наиболее важных аспектов рыбьего жира.

Омега-3 — это тип «хороших» жиров; ненасыщенный жир, который содержится в орехах и семенах, который не обладает таким же повышающим холестерин действием, как «плохие» насыщенные жиры. На самом деле, по данным Американской кардиологической ассоциации, ненасыщенные жиры действительно могут помочь снизить уровень холестерина, снижая риск сердечных заболеваний.Было даже показано, что рыбий жир помогает уменьшить воспаление, защитить сердце, регулировать кровяное давление и даже помочь в лечении кожных заболеваний, таких как псориаз.

Также читайте: Почему магний от беспокойства может быть вашей добавкой!

Как рыбий жир помогает при тревоге?

Дофамин

Внутри мозга есть структура, называемая миндалевидным телом. Миндалевидное тело отвечает за обработку страшных мыслей, и, хотя оно может вызывать большее беспокойство у людей с гиперактивным миндалевидным телом,

— это абсолютно необходимая часть мозга.Без чувства страха мы не обращали бы внимания на повседневные риски, поэтому подвергали бы себя постоянной опасности.

Исследования показали, что химический дофамин влияет на реакцию миндалевидного тела, при этом низкие уровни связаны с повышенной активностью.

Это объясняет, почему люди, страдающие тревогой или депрессией, что приводит к снижению уровня дофамина, могут испытывать больше страха — их миндалины гиперактивны.

К счастью, такие добавки, как рыбий жир, нормализуют уровень дофамина в организме, помогая регулировать работу миндалевидного тела.Серотонин — это химическое вещество, которое отвечает за регулирование нашего настроения и, следовательно, влияет на уровень беспокойства.

Серотонин передает сообщения от нейрона к нейрону. Исследования показали, что если клеточные мембраны не получают достаточного количества жирных кислот Омега-3, серотонин блокируется.

Серотонин блокируется, потому что жирные кислоты омега-3 используются для укрепления клеточных мембран, и если они не сильные, они не могут принимать серотонин так же хорошо, как в противном случае. Поскольку серотонин оказывает огромное влияние на беспокойство, укрепление клеточных мембран чрезвычайно важно.

Воспаление

Некоторые специалисты утверждают, что тревога — это не психическое заболевание, а, скорее, симптом воспаления в организме. Хотя это предмет больших споров, стоит задуматься, может ли быть связь между некоторыми случаями тревоги и воспалительными расстройствами. Некоторые исследования показывают, что воспаление, вызванное вирусным или бактериальным заболеванием, может потенциально влиять на сигналы в мозг, влияя на настроение.

Неважно, является ли тревога следствием воспалительного заболевания или нет, рыбий жир может помочь.Благодаря своим мощным противовоспалительным свойствам рыбий жир может оказывать вторичную пользу для психического здоровья.

Как мы видим, основываясь на влиянии жирных кислот Омега-3 на дофамин и серотонин, добавка играет чрезвычайно важную роль в здоровье мозга.

fish oil and anxiety

Мозг, поведение и иммунитет недавно опубликовал статью «Добавки омега-3 снижают воспаление и тревожность у студентов-медиков: рандомизированное контролируемое исследование, в котором рассматривается взаимодействие рыбьего жира с психическим здоровьем и воспалением».

Исследователи обнаружили, что у студентов-медиков, которые принимали добавки с Омега-3, уровень тревожности снизился на 20%, в то время как в контрольной группе изменений не наблюдалось.

Они также отметили уменьшение воспаления на 14% у студентов экспериментальной группы. Исследователи отметили, что эти участники были молодыми и здоровыми студентами, которые изначально не испытывали особого беспокойства.

Таким образом, добавление омега-3 может быть даже более полезным для других групп, особенно для тех, кто уже испытывает повышенный уровень беспокойства.

Исследователи рекомендуют получать омега-3 жирные кислоты из жирной рыбы напрямую (а не через добавки), употребляя в пищу выловленную в дикой природе и правильно выращенную рыбу.

Также читайте: Что такое нутригенетика и нутригеномика?

Что такое рыбий жир?

Как следует из названия, рыбий жир — это жир, который получают из тканей жирной рыбы, такой как треска и лосось.

Ученые предпочитают крупную хищную рыбу для создания добавок с рыбьим жиром, потому что они обычно едят диету с высоким содержанием водорослей и более мелкой рыбы, которые являются отличными источниками жирных кислот Омега-3.

Омега-3 являются одними из наиболее важных аспектов добавок рыбьего жира. Омега-3 — это разновидность «хороших» жиров; это ненасыщенный жир, подобный тому, который содержится в орехах и семенах, и он не обладает таким же повышающим холестерин действием, как «плохие» насыщенные жиры.

По данным Американской кардиологической ассоциации, ненасыщенные жиры действительно могут помочь снизить уровень холестерина, снижая риск сердечных заболеваний.

Было даже доказано, что рыбий жир снижает воспаление, защищает сердце, регулирует кровяное давление и помогает лечить кожные заболевания, такие как псориаз.

Также читайте: Узнайте все о том, почему мелатонин можно использовать при тревоге

fish oil and anxiety

Исследования использования рыбьего жира в этих различных условиях показали следующее:

  • Болезнь сердца: Исследования показали, что употребление жирной рыбы два раза в неделю может снизить риск развития сердечных заболеваний. Они также обнаружили, что прием добавок с рыбьим жиром помогает предотвратить сердечные заболевания, если их принимать не менее шести месяцев.Эта добавка снижает риск сердечного приступа и смерти у тех, кто имеет высокий риск сердечных заболеваний. Когда взрослые принимают добавки с жирными кислотами Омега-3, они также имеют более низкий риск застойной сердечной недостаточности.
  • Высокое кровяное давление: Согласно многочисленным исследованиям, добавление жирных кислот Омега-3 вызывает умеренное снижение кровяного давления. Этот эффект может быть сильнее у тех, кто страдает гипертонией от умеренной до тяжелой.
  • Высокий уровень триглицеридов и холестерина: Исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 могут значительно снизить уровень триглицеридов в крови.Исследователи также обнаружили, что эта добавка может улучшить холестерин липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин). К сожалению, исследователи также обнаружили повышение уровня липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина).

Ревматоидный артрит: Было обнаружено, что добавки с рыбьим жиром полезны для тех, кто страдает ревматоидным артритом, уменьшая боль, утреннюю скованность и болезненность суставов.

Какая добавка из рыбьего жира самая лучшая?

Существует много видов рыбьего жира, например, рыбий жир в таблетках и капсулах, а также жидкий рыбий жир.Масло криля, жир северных рыб, жир печени трески и масло лосося — все это популярные виды рыбьего жира,

все используются как в таблетках, так и в форме чистого масла. При выборе рыбьего жира ищите тот, который содержит эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), которые являются двумя наиболее важными формами жирных кислот Омега-3. Эти рыбий жир, вероятно, будет самым безопасным и эффективным.

Безопасен ли рыбий жир?

Рыбий жир безопасен, хотя некоторые люди могут испытывать некоторые легкие побочные эффекты рыбьего жира, включая избыточное газообразование, небольшие приступы диареи, рыбное послевкусие, неприятный запах изо рта, несварение желудка, тошноту и сыпь.

В настоящее время в США не существует официальной или признанной дозировки рыбьего жира для добавок, поэтому рекомендуется внимательно следовать любым инструкциям, чтобы избежать передозировки. Пока не известно, безопасно ли принимать добавки с рыбьим жиром, если у вас аллергия на рыбу или моллюсков.

Однако, если вы думаете об увеличении потребления жирной рыбы, каждый штат ввел ряд рекомендаций по потреблению рыбы из-за высокого уровня содержания ртути в некоторых видах рыбы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует ограничить потребление жирной рыбы до 2–3 порций жирной рыбы по четыре унции в неделю для здоровых взрослых.

Тем, кто принимает лекарства, в частности препараты для разжижения крови или лекарства от сахара в крови, лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром или вносить какие-либо серьезные изменения в рацион из-за возможных взаимодействий, которые рыбий жир может иметь с некоторыми лекарствами или добавками, отпускаемыми по рецепту.

fish oil and anxiety

Возможные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и добавки. Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и добавки снижают свертываемость крови.Возможно, что прием добавок рыбьего жира с этими лекарствами, травами или добавками может увеличить риск кровотечения.
  • Лекарства, травы и добавки для измерения артериального давления. Как мы уже говорили ранее, прием добавок рыбьего жира может немного снизить кровяное давление. Прием этих добавок рыбьего жира с лекарствами от кровяного давления, травами или добавками может усилить их влияние на кровяное давление.
  • Противозачаточные средства. Было показано, что некоторые противозачаточные препараты влияют на воздействие рыбьего жира на триглицериды.
  • Орлистат (Ксеникал, Алли). Прием добавок рыбьего жира с препаратом Орлистат для похудания может снизить всасывание жирных кислот Омега-3. Некоторые успешно пытались принять добавку и препарат с интервалом в два часа.
  • Витамин E. Прием добавок с рыбьим жиром может снизить уровень витамина E, тем самым уменьшая действие добавок витамина E.

Однако в целом рыбий жир очень безопасен. Для получения дополнительной информации о пользе для здоровья жирных кислот омега-3 прочитайте больше.

Хотите знать, подходят ли вам добавки с рыбьим жиром?

Vitagene предоставляет действенную информацию о вашем происхождении и особенностях здоровья, чтобы помочь вам внести здоровые и устойчивые изменения в свой рацион, упражнения,

.

Помогает ли она коже лица или вредит ей?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Bio-Oil — это косметическое масло, которое может уменьшить появление шрамов от прыщей. Он также может смягчить морщины и уменьшить гиперпигментацию на лице. Bio-Oil — это название масла , а — название производителя продукта.

Масло имеет длинный список ингредиентов, в который входят календула, лаванда, розмарин и ромашка.Лаванда обладает противогрибковыми свойствами и может бороться с прыщами. Он также содержит витамины E и A и другие улучшающие кожу ингредиенты, такие как токоферол.

Витамин А может уменьшить появление обесцвечивания и тонких линий. Ретинол, иногда называемый ретиноидами, является хорошо изученным антивозрастным ингредиентом для местного применения, полученным из витамина А.

Био-масло известно, как анекдотически, так и научно, полезным для кожи лица.

От морщин

Bio-Oil содержит витамин А, который может способствовать обновлению клеток.Ретинол, который, как известно, лечит прыщи и смягчает морщины, получен из витамина А. Растительные масла, используемые в Bio-Oil, обладают увлажняющими свойствами, которые могут сделать кожу гладкой и уменьшить появление морщин.

Для шрамов от прыщей на лице

Было показано, что масло Bio-Oil наиболее эффективно при нанесении на новые шрамы от прыщей, хотя оно все же может помочь осветлить старые шрамы от прыщей. Шрамы от прыщей считаются новыми, если им меньше года.

Исследование 2012 года показало, что у 84 процентов испытуемых улучшилось общее состояние шрамов от угревой сыпи, а у более 90 процентов улучшился цвет рубцов.

Тем не менее, это исследование было проведено брендом Bio-Oil всего с 32 людьми, все в возрасте от 14 до 30 лет и все лица китайского происхождения. Требуются дополнительные исследования.

Шрамы от угревой сыпи обычно делятся на четыре категории, и масло Bio-Oil можно использовать для всех четырех:

  • pockmark
  • шрамы от ледоруба
  • шрамы от прокатки
  • шрамы от крытых вагонов

Bio-Oil не следует использовать если ваша кожа потрескалась, кровоточит или сломана.

Содержание витамина А в масле может помочь отшелушивать кожу и стимулировать образование новых клеток кожи.Это ускоряет процесс заживления рубцов.

В некоторых исследованиях показано, что витамин Е уменьшает появление шрамов. Однако другие исследования говорят об обратном — витамин Е может ухудшить вид шрамов.

Для темных пятен на лице

Некоторые исследования показывают, что Bio-Oil эффективно при лечении гиперпигментации (темных пятен) на лице, вызванной генетическими факторами или воздействием ультрафиолета (УФ).

Исследование 2011 года, проведенное компанией Bio-Oil, показало, что 86 процентов людей, использующих Bio-Oil в течение 12 недель, показали «статистически значимое улучшение» внешнего вида неровного тона кожи, а 71 процент испытателей показали улучшение «пятнистого» пигментация на лице.”

Независимым исследователям необходимо продолжить изучение нефти.

Для осветления кожи

Био-масло осветляет шрамы. Клиническое испытание 2012 года, проведенное производителем, показало, что 90 процентов субъектов испытали улучшение цвета рубцов после использования продукта в течение 8 недель.

Тем не менее, нет исследований, подтверждающих идею о том, что био-масло само осветляет кожу.

Все доступные исследования показывают, что масло Bio-Oil обладает осветляющими свойствами, связанными с рубцами, но рубцовая ткань отличается от другой кожи.Требуются дополнительные исследования.

Для жирной кожи

Наносить масло для лица на жирную кожу может показаться контрпродуктивным. Но иногда кожа кажется жирной, потому что на самом деле в ней недостаточно масла, а сальные железы чрезмерно компенсируют это, производя слишком много.

Вы можете попробовать Bio-Oil на жирной коже, но может быть более эффективным использовать масло жожоба, которое похоже на кожный жир человека.

Клиническое исследование 2006 года, проведенное компанией Bio-Oil, показало, что масло не вызывает угрей и некомедогенных свойств, то есть не известно, что оно вызывает прыщи или закупоривает поры.Требуются более независимые исследования.

Bio-Oil обычно считается безопасным, хотя с продуктом связаны определенные риски и побочные эффекты. Не используйте его, если ваша кожа или шрамы потрескались или кровоточат. Масло содержит ароматизатор, и при попадании в организм оно может быть вредным. Его также нельзя глотать.

Линалоол, ароматический ингредиент, является известным для многих аллергеном и содержится в био-масле.

Если у вас аллергия или чувствительность к эфирным маслам, не используйте Bio-Oil.Перед первым использованием рекомендуется провести тест на кожном покрове. Для этого нанесите небольшое количество продукта на предплечье и подождите не менее 30 минут, пока не появятся признаки реакции.

Наносите несколько маленьких капель Bio-Oil на чистую сухую кожу два раза в день. Вместо того, чтобы втирать его, как увлажняющий крем, вы можете осторожно похлопать или нанести масло на кожу, чтобы оно впиталось. Вы также можете использовать Bio-Oil после увлажняющего крема.

Био-масло можно оставить на лице на ночь. Существует мало исследований, подтверждающих эффективность этого метода, но, по неофициальным данным, люди утверждают, что делают это для дополнительной гидратации.

Био-масло может быть более эффективным при профилактике прыщей, чем при их лечении. Некоторые потенциально эффективные методы лечения прыщей включают:

  • перекись бензоила, серу, резорцин или салициловую кислоту, которые, как доказано, помогают лечить прыщи.
  • алоэ вера, масло чайного дерева и гамамелис, которые перспективны при лечении прыщей
  • орошение кожи охлажденным зеленым чаем, который богат антиоксидантами и может уменьшить воспаление и бороться с бактериями
  • Продукты с альфа-гидроксикислотой (AHA ), который отшелушивает кожу и способствует обновлению клеток.
  • Посещение дерматолога или косметолога для проведения таких процедур, как химический пилинг, лазерная шлифовка кожи, микродермабразия или лекарства.

Вам следует обратиться к врачу, если ваши прыщи становятся болезненными или если ваша кожа кровоточит или сочится.Если у вас кистозные прыщи, возможно, вам нужно будет обратиться к врачу по рецепту. Вам также следует обратиться к врачу, если прыщи мешают вашей повседневной жизни.

Если у вас болезненные, сломанные или кровоточащие шрамы от прыщей, вам также следует обратиться к врачу.

Bio-Oil считается безопасным для использования на лице, если у вас нет аллергии на какие-либо его ингредиенты или эфирные масла.

Как анекдотические, так и научные данные свидетельствуют о том, что Bio-Oil может помочь уменьшить появление шрамов, помочь уменьшить гиперпигментацию и смягчить морщины.Потенциально это может помочь предотвратить прыщи, но все же необходимы более убедительные исследования.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *