Никотиновая кислота для волос применение в ампулах для роста волос отзывы: Никотиновая кислота для роста волос – инструкция по применению

Содержание

полезные свойства препарата и эффективность использования в лечении

Особенности витамина PP

Лечение волос препаратами на никотиновой кислоте или непосредственно ею, вполне можно проводить в домашних условиях. Приготовить маски на ее основе достаточно просто, а полученный эффект не заставит себя долго ждать. Он наступает через несколько процедур. Кроме приготовления масок препарат еще добавляют в основные средства по качественному уходу за женскими локонами.

Одновременно с этим витамин b3 позволяет максимально улучшить сосуды, придать им оптимальную эластичность. Nicotinic acid, как максимально полезный компонент, сразу после нанесения проникает в поверхность кожи, наполняет луковицы кислородом, укрепляя их общую структуру. Если регулярно использовать вещество, можно значительно ускорить общий рост шевелюры, серьезно укрепить волосы. Никотинка идеально помогает справиться с выпадением волос.

Ниацин характеризуется высокими показателями универсальности. Витамин и средства с данным компонентом идеальны для волос всех типов, он совершенно не иссушивает волосы и нормализует их жирность. После применения не остается неприятного запаха, липкого налета.

Способы применения никотиновой кислоты

Для улучшения состояния волос вещество добавляют в состав домашней косметики или втирают в кожу головы в чистом виде. Способ применения никотиновой кислоты зависит от имеющихся проблем. Рецепты шампуней и масок также различаются для разных типов волос.

Как втирать против выпадения

Этот способ основан на сосудорасширяющем свойстве никотиновой кислоты. Нанесение препарата на кожный покров головы вызывает приток крови к волосяным луковицам – это пробуждает «спящие» фолликулы и активизирует рост волос. Кроме того, никотиновая кислота устраняет повышенное салоотделение, что делает локоны менее жирными.

Средство наносят непосредственно на кожу головы и втирают в корни волос массажными движениями. Удобно предварительно разделить пряди и распределять жидкость по проборам. Волосы должны быть чистыми и слегка влажными

Перед проведением процедуры важно использовать шампунь без силиконов и отказаться от бальзама-ополаскивателя. Смывать никотиновую кислоту не нужно: она не портит внешний вид локонов и не оставляет запаха

Соприкосновение витамина с кожей вызывает ощущение тепла и лёгкого покалывания, возможно небольшое покраснение на месте нанесения. Такая реакция нормальна и подтверждает эффективность метода. Если после массажа с никотиновой кислотой появился зуд, сыпь или разболелась голова, применение следует прекратить.

Проводить такой массаж можно каждый день на протяжении месяца, используя за один раз не более двух ампул препарата. После проведения полного курса терапии следует сделать перерыв. Продолжить использование средства без вреда можно через 3–4 недели.

Рецепты масок с никотинкой для лечения и ускорения роста волос

Чтобы вернуть к жизни истощённые волосы, можно добавлять никотиновую кислоту в масляные маски. Для ухода за волосами подойдёт любое масло, главное, чтобы оно было свежим и качественным.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Среди приверженцев натуральной косметики наиболее популярными маслами являются:

  • репейное;
  • касторовое;
  • кокосовое;
  • оливковое;
  • льняное;
  • горчичное.

Приготовить маску легко: в пластиковую посуду нужно налить 2–3 столовых ложки масла и добавить 2 ампулы никотиновой кислоты. Эти пропорции подойдут для волос средней длины. Для коротких локонов достаточно одной ампулы средства на 2 ложки масла. Если волосы густые, следует увеличить объём масла, но не использовать больше двух ампул кислоты.

Не пренебрегайте утеплением головы во время масок – это помогает веществу быстрее и глубже впитаться в кожу, что ускорит достижение результата

Готовую маску нанести на сухие волосы, уделяя особое внимание кончикам. Затем обернуть голову пищевой плёнкой и замотать полотенцем: создание парникового эффекта позволяет средству лучше впитаться

Держать маску можно от 30 минут до нескольких часов, после чего следует тщательно промыть волосы и высушить привычным способом.

Другой полезный рецепт: за основу маски взять сырой яичный желток, добавить одну ампулу никотиновой кислоты, столовую ложку любого масла и капсулу витамина E. Нанести смесь на волосы и укутать голову в полотенце. Через час маску можно смыть.

Помогает насытить локоны влагой и медовая маска: 5 столовых ложек мёда нужно смешать с 3 ложками масла, подогреть массу на пару и добавить 1 ампулу никотиновой кислоты. Через полчаса после нанесения маску смыть.

Шампунь для придания блеска

Если нет времени готовить домашние маски, а вылечить волосы очень хочется, можно воспользоваться простым и быстрым способом: добавить никотиновую кислоту в шампунь.

Мыть волосы таким шампунем очень полезно: локоны становятся блестящими и приобретают здоровый вид. Иногда для достижения большего эффекта в шампунь добавляют эфирные масла (2–5 капель).

Скраб против перхоти: как сделать и применять

Если массаж с никотиновой кислотой не приносит видимых результатов, стоит добавить процедуру пилинга. Для этого можно приготовить скраб на основе морской соли. Рецепт прост: к столовой ложке соли добавить одну ампулу кислоты и 3 капли эфирного масла. Готовую смесь нанести на кожу головы и помассировать несколько минут, затем смыть тёплой водой с использованием натурального шампуня.

Крупицы соли глубоко очищают кожу головы от грязи и отмерших частичек, а никотиновая кислота усиливает циркуляцию крови. Нормализуется выработка кожного сала, что способствует избавлению от перхоти.

Польза никотиновой кислоты

Никотиновая кислота (также называемый ниацином, витамином В3, витамином РР) — органическое соединение, которое принимает участие в большом количестве окислительно-восстановительных процессов в клетках живого организма, липидном синтезе, углеродном обмене и ферментировании.

Она используется в производстве косметических средств для ухода за волосами, в домашних же условиях никотинку можно применять для улучшения роста волос и укрепления волосяных луковиц. Препарат продаётся в аптеках в ампульной форме и в виде таблеток для приёма внутрь. Их можно пить только по рекомендации специалиста и ни в коем случае не совмещать с алкоголем. Для предотвращения выпадения шевелюры используются ампулы с витамином РР, представляющие собой стеклянные флакончики с жидкостью без цвета и запаха.

Преимущества витамина РР для локонов:

  • Клеточное обновление. Ниацин позволяет ускорить обновление клеток кожи головы и чешуек волос, что обеспечивает ускоренный рост новых волосков и улучшение общего состояния шевелюры.
  • Корневое укрепление. Витамин позволяет «реанимировать» повреждённые волосяные луковицы, укрепить корни волос, ведь именно их слабость зачастую является основной причиной выпадения.
  • Укрепление кровеносных сосудов кожи головы. Витамин Р. Р. позволяет вернуть эластичность сосудов и расширить их. Благодаря этому стимулируется рост шевелюры, а локоны становятся сильными и блестящими.
  • Увлажняющий эффект. При использовании витамина В3 локоны и кожа головы получают дополнительное увлажнение. Исчезает тусклость и ломкость, сухость головы проходит, перхоть не появляется.
  • Уменьшение жирности.

Ниацин не только избавляет кожу головы от сухости, но и корни волос от чрезмерной жирности. Он благотворно влияет на сальные железы.

Средство рекомендуется людям, которые страдают от выпадения волос и начальной стадии облысения, а также тем, кто мечтает за небольшой промежуток времени отрастить длинные здоровые локоны. Ниацин можно использовать и при других проблемах с локонами или кожей головы, например, излишней жирности, а также сухости, перхоти, ломкости и тусклого внешнего вида локонов.

Возможные противопоказания

Как уже отмечалось выше, применение препарата в состоянии дать не только положительный эффект, но и отрицательный

Важно ознакомиться с возможными противопоказаниями, чтобы избежать серьезных проблем. Использование витамина РР недопустимо в следующих ситуациях:

  1. Гиперчувствительность.
  2. Атеросклероз и сильно высокое давление.
  3. Сильная мигрень.
  4. Сосудистая дистония.
  5. Артериальная гипотензия.
  6. Детям нельзя применять препарат.
  7. Противопоказано использование беременным женщинам и кормящим матерям.

Важно! При возникновении такого побочного эффекта, как сыпь на теле, головная боль, зуд, волосы и поверхность кожи потребуется очень тщательно промыть.

Подобные признаки являются свидетельством индивидуальной непереносимости данного препарата, то есть аллергии на витамин РР. Если после применения средства появляется сухость и перхоть, средство также стоит разбавлять.

Никотиновая кислота для лица: лучшие рецепты, приготовление

Маска для лица с никотиновой кислотой и алоэ

Средство применяется при воспалении, шелушении кожного покрова. Оно помогает избавиться от прыщей, угревой сыпи. Соединить одну ст. л. сока алоэ с жидкостью двух ампул никотинки, размешать, окунуть ватный тампон в полученный раствор, протереть им дерму по направлению массажных линий, через 15-20 мин. смыть проточной водой из крана.

Маска для лица с никотиновой кислотой и имбирем

Если на коже есть морщины, пигментные пятна, сальный блеск, стоит обратить внимание на данный рецепт. Витамин PP (две ампулы) соединить с одной ст

л. имбирного сока, окунуть ватный диск в полученный состав, протереть проблемные участки, через 20 мин. умыться водой комнатной температуры.

Маска для лица с никотиновой кислотой и глицерином

Средство подходит для омоложения стареющей кожи. Оно поддерживает водный баланс, избавляет от неглубоких морщин, обогащает полезными веществами. Соединить в равных количествах (по одной ч. л.) витамин А, токоферол, глицерин, минералку, состав подогреть на водяной бане до комфортной температуры, добавить одну ампулу витамина РР, столько же витамина В12, ингредиенты размешать, окунуть в состав марлевую салфетку, приложить ее к проблемным участкам, держать 25 мин., затем умыться водой.

Маска для лица с никотиновой кислотой и кефиром

Средство осветляет пигментные пятна, разглаживает морщины, обогащает питательными веществами. В результате кожа выглядит свежее и моложе. Соединить одну ст. л. кефира с 0,5 ч. л. витамина РР, размешать, нанести на эпидермис, через 15-20 мин. умыться проточной водой.

Травяной лосьон

Лосьон из трав избавляет проблемную кожу от шелушения, воспаления. Его можно приготовить в домашних условиях, хранить в холодильнике не более семи дней. Использовать для ежедневного протирания проблемных участков дермы. Соединить в равных количествах (по одной ч. л. ) шалфей, крапиву, ромашку. Травяную смесь залить 200 мл. кипятка, дать настояться 30 мин., процедить. К настою добавить две ампулы витамина РР, использует по назначению.

Маска для лица с никотиновой кислотой и бананом

Состав избавляет кожу от шелушения, раздражения, разглаживает морщинки, насыщает витаминами и минеральными веществами. Приготовить лечебную смесь, в состав которой входят: одна ст. л. овсяной каши, сваренной на молоке, столько же бананового пюре, 7-10 капель никотиновой кислоты. Ингредиенты хорошо перемешать, нанести на эпидермис, через 15-20 мин. удалить.

Омолаживающая маска

Рецепт помогает бороться с морщинами, повышает упругость и эластичность, полезен для зрелой кожи. К половине ст. л. питательного крема добавить 3-4 капли кислоты, перемешать, состав нанести по направлению массажных линий.

Маска против прыщей

Соединить в равных пропорциях (по одной ст. л.) календулу и березовые почки, травы залить одним стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, томить на медленном огне 5 мин, настоять в течении получаса, процедить. К отвару добавить одну ст. л. слегка подогретого кокосового масла и одну ампулу никотиновой кислоты. Полученную смесь распределить на проблемных участках, оставить на 15 мин., затем умыться проточной водой.

Маска от веснушек

Смешать одну ст. л. меда с таким же количеством лимонного сока, добавить 4-5 капель витамина РР. Полученной смесью протирать лицо два раза в день, утром и вечером, в течении семи дней.

Теперь Вы знаете, чем полезна никотиновая кислота для лица, как приготовить маски с ней в домашних условиях, и сможете выбрать для себя подходящие рецепты.

Наношу маски с никотиновой кислотой и соком алоэ, делаю их курсами. Выгляжу намного лучше, лицо чистое, без прыщиков и угревой сыпи. Мимические морщинки разгладились. Правда, после процедуры есть небольшое покраснение, но оно быстро проходит.

Надежда, 43 года.

Раньше делала банановые масочки, а сейчас добавляю к ним никотинку, результат мне нравится. Улучшение было заметно после пятой процедуры.

Я делаю масочки с кефиром и никотиновой кислотой. Кисломолочные продукты — мое излюбленное косметическое средство. Выгляжу очень хорошо. Думаю, что домашний уход за кожей с применением натуральных ингредиентов и правильное питание способны творить чудеса.

Методы использования

Официальная инструкция не содержит сведений о наружном применении витамина РР, но практика показала, что он благотворно воздействует на фолликулы локонов, их стержень и матрикс (защитный кератиновый слой).

Существует масса методов использования никотиновой кислоты в ампулах для волос, среди которых каждый потребитель может выбрать для себя наиболее подходящий. Мы рассмотрим рецепты масок и другие эффективные способы терапии с витаминным составом.

В чистом виде

Самостоятельное применение витамина дает хорошие результаты при облысении, поскольку препарат расширяет сосуды. После его нанесения усиливается приток крови к фолликулам, и они «просыпаются». Если же луковицы пребывают в активной фазе, ускоряется рост волос.

Наносят средство на вымытые влажные локоны. Для удобного распределения его можно набрать в пипетку или шприц без иглы. Начинают обрабатывать кожу и корни с височных зон, аккуратно нанося жидкость вдоль проборов. Далее делаем легкий массаж дермы, втирая кислоту.

Распределять ее можно только на участках, где появилась плешь, – трихологи рекомендуют промазывать всю волосистую часть головы.

С шампунем

Этот способ подойдет девушкам, которые мечтают отрастить красивые густые волосы, но не располагают временем для приготовления масок или массажа.

Каждый раз нужно готовить новую порцию средства. Для этого берем привычное количество бессульфатного шампуня и добавляем в него ампулу никотиновой кислоты. Моем голову как всегда, хорошо втирая состав в дерму. После процедуры обрабатываем кончики увлажняющим бальзамом.

Уже через несколько дней вы заметите, что у корней появляется пушок, который вскоре превратиться в красивые и сильные пряди. Также локоны станут более блестящими и эластичными, приобретут силу.

В составе масок

Натуральные растительные экстракты, вытяжки из целебных трав и животные белки отлично сочетаются с ниацинамидом. Одним из наиболее популярных методов является смешивание препарата с базовыми маслами (оливковым, репейным, касторовым, льняным, кокосовым и т.п.).

На 3 столовых ложки базового масла берем 1 ампулу препарата. Если у вас длинная и густая шевелюра, пропорционально увеличиваем количество компонентов, но помним, что за один раз можно применять не более 2 ампул кислоты.

Наносим состав на всю длину, особое внимание уделяем корням и кончикам. Выдерживаем под утепленным колпаком в течение 40-60 минут, смываем бессульфатным шампунем

Отзывы подтверждают, что маски придают волосам блеск, силу, упругость, делают их послушными и позволяют отрастить 3-4 см длины за 1 месяц, тогда как нормальный темп роста составляет 1-1,5 см.

Также вам помогут другие рецепты:

  1. С прополисом. Смешиваем по 20 мл настойки прополиса и сока алоэ, добавляем одну ампулу ниацида. Втираем в дерму и ждем 1-1,5 часа, после чего смываем. Эта маска для волос с никотиновой кислотой придает прядям яркий блеск и ускоряет их рост.
  2. С яйцом. Смешиваем одну ампулу витамина РР, 10 мл витамина Е в жидком виде, 15 мл льняного масла. Добавляем в состав взбитое куриное яйцо, наносим его на корни и кожу, держим один час и смываем прохладной водой, подкисленной яблочным или винным уксусом.
  3. С репейным маслом. На 15 мл масла репейника берем 1 ампулу препарата, смешиваем и наносим на локоны по всей длине, втираем в кожу. Оставляем на 2 часа и смываем теплой водой. Если не хотите использовать шампунь для удаления остатков масла, смешайте в пропорции 1:1 ржаную муку и воду, этот состав хорошо устраняет жир.
  4. С витаминами. Нам понадобится по 2 ампулы витамина А и Е, одна ампула витамина РР. Смешиваем препараты, обрабатываем составом корни и втираем его кончиками пальцев в дерму. Ждем 20-30 минут и смываем теплой водой. Процедура не только запускает рост волос, но и омолаживает их.

3 Использование в домашних условиях

Ампульные полезные вещества представляют собой концентрированный раствор на водной или масляной основе. К каждому продукту прилагается инструкция по использованию, для каждого набора она индивидуальна.

Существуют общие правила применения витаминов в ампулах:

Ампулы из стекла следует вскрывать с особой осторожностью, избегая порезов.
Одна ампула предназначена для одного употребления. Хранить продукт в открытой емкости нельзя, даже если он остался.
Концентрация элемента в ампуле высока, поэтому не стоит руководствоваться правилом «чем больше, тем лучше»

Передозировка может пагубно отразиться на самочувствии и состоянии здоровья.
Для достижения желаемого результата лечение необходимо проходить курсами. Как правило, продолжительность терапевтического курса прописана в инструкции по применению.
Некоторые специалисты придерживаются мнения, что максимальное действие витамины оказывают в ночное время.
Содержимое ампул следует втирать в кожу головы, а не распределять вдоль прядей. Попадая на кожные покровы, они воздействуют на процессы обмена веществ в эпидермисе, благотворно влияя на состояние волос по всей длине.
Если локоны ослаблены, то втирать вещества необходимо с особой осторожностью. В противном случае существует вероятность повреждения и без того ломких волос.

Популярные рецепты масок:

Задача Приготовление и применение
Для укрепления корней
  1. 1. В 1 ст. л. облепихового масла добавить взбитое сырое яйцо.
  2. 2. В полученный состав ввести жидкий витамин В6 и В12 (каждого по одной ампуле).
  3. 3. Готовую маску втереть в чистые корни локонов
Для ухода по всей длине

Оливковое масло и полезные вещества А и Е питают пряди по всей длине, избавляют от сухости и ломкости:

  1. 1. 2 ст. л. оливкового масла смешивают с 5 каплями А и Е на маслянистой основе.
  2. 2. Предварительно немного разогрев полученную смесь, нанести ее на локоны, отступив от корней.
  3. 3. Утеплить голову, маску выдержать не менее двух часов
Для восстановления структуры секущихся волос
  1. 1. 25 г натурального жидкого меда, 40 мл сока алоэ, 2 сырых куриных желтка и 3 ампулы В1, В6 и аскорбиновой кислоты смешивают до получения однородной консистенции.
  2. 2. Одну половину состава наносят на корни, а вторую распределяют по всей длине
Для стимуляции роста

Настойка прополиса результативно стимулирует рост локонов и укрепляет их. Экстракт алоэ питает и увлажняет, а витамин В1 замедляет их выпадение:

  1. 1. Смешивается 1 ч. л. настойки прополиса, 1 ампула экстракта алоэ и 2 ампулы витамина В1.
  2. 2. Состав наносится на волосы перед их мытьем, выдерживать от 30-60 минут
Против сухой перхоти и зуда
  1. 1. По 1 ст. л. лимонного сока и репейного масла смешать с жидкими витаминами: 2 ампулы В6, 1 ампула Е, 1 ампула А.
  2. 2. Наносится на чистую кожу на час-полтора
Для блеска и силы
  1. 1. Смешивается 1 ст. л. качественного коньяка, 1 ст. л. натурального меда, 1 желток куриного яйца и витамина В12 (2 ампулы).
  2. 2. Нанести на чистую кожу по проборам, а потом распределить по всей длине.
  3. 3. Маску утеплить и смыть привычным образом спустя час.

Второй рецепт:

  1. 1. Приготовить отвар из ромашки, липы и крапивы (по 1 ст. л.), залив 200-250 мл кипятка, настаивать не менее 20 минут.
  2. 2. В отвар добавить мякиш ржаного хлеба, а после А, В6 и В12 по одной ампуле каждого
Витаминная маска
  1. 1. 2 ч. л. натурального бальзама, никотиновую кислоту (1 ампула), экстракт алоэ (1 ампула), В12 и В8 по 1 ампуле, 3-5 капель А и Е на масляной основе смешивают до получения однородной массы.
  2. 2. Предварительно надо помыть голову щадящим шампунем, когда волосы немного подсохли, маску сначала наносят на кожу головы, а потом распределяют по всей длине.
  3. 3. Выдерживать не менее часа, после промыть голову шампунем.

Делать такую процедуру не чаще одного раза в неделю

Рецепты масок с никотиновой кислотой для укрепления и против выпадения волос

Рецепт первой маски можно приготовить с добавлением жидких витаминов А и Е, купленных в аптеке.

Составляющие:

  • яичный желток;
  • ниацин – 1 амп.;
  • масло льна – 2 ст.л;
  • витамины в ампулах А и Е (по 0,5 ч. л).

Никотинку и витамины соединяют. Добавляют к ним растительное масло и взбитый куриный желток (не из холодильника), при этом желток лучше брать из домашнего яйца.

Приготовленный путем тщательного перемешивания состав наносят на влажные волосы, выдерживают в течение часа. После чего маску против выпадения волос смывают теплой водой с шампунем.

Рецепт с ниацином и лечебным травяным отваром

Составляющие:

  • отвар лечебных трав (крапива, ромашка, шалфей), можно заменить соком алоэ;
  • никотиновая кислота – 2 амп.

Указанные составляющие смешать, полученный состав нанести на влажные локоны, втереть в корни.

Смыть маску теплой проточной водой.

Видео:

Мед, яйца и никотинка от выпадения волос

Составляющие:

  1. желток куриного яйца;
  2. жидкий мед – 1 ч. л.;
  3. никотинка – 1 амп.;
  4. оливковое масло – 2 ст.л.;
  5. маслянистый витамин Е – 0,5 ч.л или 0, 25 мл.

Все ингредиенты должны иметь комнатную температуру, в жидкий мед кладут взбитый желток и тщательно перемешивают. Затем добавляют поочередно все остальные компоненты из вышеуказанного списка.

Применение готового состава против выпадения волос осуществляют следующим образом: наносят на корни волос, втирают легкими массажными движениями.

Затем равномерно распределяют по длине прядей, с помощью деревянной гребенки. Чтобы усилить эффект воздействия, на голову надевают полиэтиленовую шапочку, поверх оборачивают полотенцем.

По истечении 30 минут волосы вымывают теплой проточной водой с шампунем.

Рецепт от выпадения волос с дрожжами

Составляющие:

  • свежие влажные дрожжи – 1/3 часть пачки;
  • никотинка – 1 амп.;
  • масло вербены или иланг-иланг – 5 капель;
  • бесцветная хна – 1 пакет.

Пакет бесцветной хны заваривают кипяченой водой, дают остыть до 400. Затем в теплой воде разводят дрожжи и добавляют их к хне.

После того как состав сделается однородным, его дополняют ниацином и растительным маслом.

Состав наносят на влажные волосы, смывают теплой водой через 30-40 минут.

Видео:

Лечебная маска от выпадения волос с прополисом

Составляющие:

  • настойка прополиса – 2 ч.л.;
  • сок листков алоэ – 2 ч.л.;
  • ниацин – 2 ч.л.

Указанные компоненты перемешивают и наносят на влажные волосы, через 30-40 минут моют голову, как обычно. Локонам дают высохнуть естественным путем.

Секрет, улучшающий эффективность ниацина

После нанесения витамина можно дополнительно провести массаж расческой. Это могут быть как специальные расчески, так и обычные массажные для волос.

Во время процедуры голова наклоняется вниз, и пряди расчесываются, обязательно нужно зубчиками с небольшим нажимом затрагивать кожу. Массаж приводит к появлению приятного тепла, делают его 3-5 минут.

Осторожно

Появление тошноты, головокружения, слабости и иных неприятных симптомов указывает на то, что массаж с никотиновой кислотой вам не подходит.

Ниацин наделен мощным разогревающим действием, а вместе с массажем процедура приведет к сильному притоку крови к голове, что опасно для здоровья.

Однозначно такой вариант восстановления красоты и прочности волос не подходит беременным, женщинам в лактационный период и тем, кто страдает от перепадов артериального давления.

Лайфхак

Из стеклянных ампул препарат трудно нанести сразу на голову. Поэтому витамин следует вначале вытряхнуть в небольшую чашечку, а затем из нее набрать в пластиковый шприц без иголочки.

Из мягких упаковок никотиновая кислота легко набирается сразу при помощи шприца.

Маски для волос с никотиновой кислотой

Попробуйте домашние маски с никотиновой кислотой для роста волос. Они простимулируют корни и напитают длину локонов. Ниже приведены рецепты для разного типа волос. При коротких волосах общий объем маски следует уменьшить, а при очень длинных — увеличить.

Никотинка с эфирными маслами и арганой

Эфирные масла позволят никотиновой кислоте и маслу арганы проникнуть как можно глубже, принеся наибольшую пользу.

Ингредиенты:

  • Никотиновая кислота — 1 ампула.
  • Аргановое масло — 15 мл.
  • Э.м. корицы — 3 капли.
  • Э.м. жасмина — 2 капли.

Применение:

  1. Соединить никотинку с маслами, перемешать.
  2. Наносить за 1 час до мытья головы. Втереть в корни, остатки распределить до кончиков.
  3. Обернуть целлофаном и утеплить.
  4. Смывать за 1-2 раза мягким шампунем, не забыть про ополаскивание.

Разогревающая маска с горчицей для жирных волос

Горчичный порошок дополнительно подсушит кожу головы и улучшит кровообращение

Обратите внимание, что держать ее на голове можно не более 5 минут

Ингредиенты:

  • Горчичный порошок — 2 столовые ложки.
  • Настой крапивы — 20 грамм.
  • Репейное масло — 1 столовая ложка.
  • Никотинка — 1 ампула.

Применение:

  1. Приготовить заранее настой крапивы. Делать его лучше в термосе. 1 чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, закрыть термос и оставить на 2 часа. Затем процедить.
  2. Горчичный порошок развести настоем, добавить масло репейника и никотиновую кислоту. Перемешать.
  3. Нанести на немытые волосы, втирая в корни. Оборачивать голову полотенцем не нужно.
  4. Через 5 минут смыть прохладной водой с шампунем. Ополоснуть водой с остатками настоя крапивы.

Увлажнение и стимулирование роста волос для сухих волос

Алоэ — универсальный увлажнитель. Глицерин дополнит его свойства и создаст на локонах защитную пленку.

Ингредиенты:

  • Гель алоэ — 1 столовая ложка.
  • Глицерин — 10 мл.
  • Никотиновая кислота — 1 ампула.

Применение:

  1. Разрезать лист алоэ, соскоблить мякоть и размять ее. Если нет домашнего алоэ, подойдет покупной гель.
  2. Смешать алоэ, никотинку и глицерин.
  3. Нанести на 45 минут перед мытьем локонов. Обернуть полиэтиленом.
  4. Смыть органическим шампунем, ополоснуть шевелюру подкисленной любым растительным уксусом водой.

Маска с луковым соком и никотинкой от выпадения для нормальных волос

Сок репчатого лука обладает резким запахом, но все же стоит попробовать этот рецепт из-за мощной способности лука останавливать выпадение. Корица уменьшит неприятный аромат. При длительном воздействии такая маска может немного осветлить локоны.

Ингредиенты:

  1. Сок лука — 2 столовые ложки.
  2. Никотинка — 1 ампула.
  3. Молотая корица — половина чайной ложки.

Применение:

  1. Выдавить сок репчатого лука. Если нет приспособлений для этого, воспользуйтесь блендером и сделайте луковое пюре.
  2. Соедините никотиновую кислоту, лук и корицу. Перемешайте.
  3. Сразу же вотрите в корни, остатки распределите по волосам. Оберните их пленкой.
  4. Смойте шампунем через 30 минут. Ополосните травами.

Маска с никотинкой и глиной для укрепления слабых волос

Глина богата широким спектром ценных микроэлементов, утолщающих локоны и делающих их более объемными и густыми. Наносится на вымытые, влажные волосы.

Ингредиенты:

  • Белая, зеленая или голубая глина — 30 грамм.
  • Никотиновая кислота — 1 ампула.
  • Минеральная вода — 20 мл.

Применение:

  1. Глину залить минералкой, перемешать.
  2. Добавить лекарство.
  3. Нанести на корни и длину, обязательно обмотать пленкой.
  4. Выдержать не менее часа.
  5. Смыть без моющих средств, для ополаскивания использовать воду с 3 столовыми ложками лимонного сока.

Маска с никотиновой кислотой, льняным маслом и яйцом от перхоти

Яйцо и масло не дадут никотинке пересушить кожу головы. Волосы будут расти быстрее, оставаясь увлажненными и блестящими.

Ингредиенты:

  • Никотиновая кислота — 1 ампула.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Льняное масло — 30 мл.

Применение:

  1. Яйцо взбить блендером или миксером.
  2. Добавить остальные компоненты, взбить еще раз.
  3. Нанести на локоны под шапочку на 20-30 минут.
  4. Смыть шампунем без SLS. Вместо ополаскивания можно просто смазать кончики капелькой льняного масла.

Маска-шампунь с никотинкой, бесцветной хной и уксусом

Одновременно ускоряет рост волос, моет, питает и кондиционирует их.

Ингредиенты:

  • Никотиновая кислота — 1 ампула.
  • Бесцветная хна — 50 грамм.
  • Яблочный уксус — 5 мл.
  • Фильтрованная вода — 30 мл.

Применение:

  1. Воду вскипятить, залить ей хну, накрыть блюдцем или крышкой.
  2. Через 20 минут добавить уксус и никотинку, перемешать.
  3. Нанести на немытые волосы, не пропустив ни пряди.
  4. Через 30-40 минут смыть теплой проточной водой. Можно не ополаскивать, локоны и так будут мягкими и гладкими.

Рецепты масок из никотиновой кислоты для волос

Как правильно использовать препарат?

Ниацин применяют для лечения волос не только в чистом виде, но и в составе косметических масок. Ниже приведены рецепты самых эффективных из них.

Маска, регулирующая работу сальных желез

Растопить на водяной бане 1 ст. ложку меда и соединить его с взбитым желтком, 25 мл масла жожоба, 10 мл аптечного раствора витамина E и 1 мл никотиновой кислоты.

Полученный состав распределить по вымытым и немного подсушенным прядям, оставить на 45-55 минут, затем вымыть голову водой с добавлением любого уксуса или раствора лимонной кислоты.

Маски против облысения

В 1/3 стакана касторового масла добавить по 9 капель витаминов A и E, влить содержимое 2 ампул витамина PP. Аккуратно распределить смесь по волосам, надеть шапку из полиэтилена и обмотать голову плотной тканью. Через 55-65 минут смыть состав отваром крапивы или ромашки.

При усиленном выпадении волос можно воспользоваться маской из ниацина с добавлением горчицы. Для этого необходимо накрошить в кастрюлю 100 г свежего мякиша ржаного хлеба, залить его насыщенным настоем шишек хмеля или листьев крапивы и поставить на сильный огонь. Когда состав закипит, добавить в него по 1 ст. ложке порошковой горчицы и мелкой соли, размешать и остудить до комфортной температуры. В полученную массу вылить по 1 ампуле витамина PP и кальция хлорида. Состав следует наносить на кожу до мытья волос и держать под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем не менее 2,5 часов.

Превосходных результатов можно добиться и при помощи маски с добавлением димексида. Для ее приготовления следует соединить 1 ч. ложку этого препарата с содержимым 2 ампул никотиновой кислоты и 45 мл любых растительных масел. Смесь необходимо подогреть, распределить по вымытым волосам и оставить на 35 минут.

Маска для увлажнения прядей

Смешать 50 капель аптечной настойки элеутерококка, капсулу витамина E, 1 мл ниацина и 2 ст. ложки масла из семени льна. Нанести состав на вымытые и высушенные волосы и выдержать 50 минут.

Маска для лечения секущихся кончиков

Для борьбы с сечением волос можно применять маску с экстрактом алоэ, никотиновой кислотой, витаминами B1, B6, B12 (по 1 ампуле), A и E (по 3 капли масляного раствора). Перечисленные компоненты нужно соединить в глубокой тарелке с любым натуральным бальзамом (3 ст. ложки), перемешать и нанести смесь на вымытые пряди на 35 минут.

Питательные маски

Насыпать в глубокую тарелку 100 г бесцветной хны и налить 350 мл кипятка. Через 6-7 минут добавить в полученный состав 35 г разведенных теплой водой дрожжей, 1 мл витамина PP и 6 капель масляной вытяжки вербены. Распределить смесь по коже и волосам, оставить ее под пленкой на 40 минут.

Для приготовления питательной смеси можно использовать и отвары трав. Цветки ромашки или крапивные листья необходимо проварить 15 минут в стакане воды, профильтровать и соединить с ниацином в соотношении 1 ампула препарата на 1 ст. ложку отвара. Смесью обработать кожу головы с помощью шприца и оставить на 50-70 минут.

Маски для быстрого роста волос

Смешать 50 капель настойки прополиса, 1 мл никотиновой кислоты, 2 ч. ложки свежевыжатого сока алоэ. Полученную жидкость набрать в шприц без иглы и аккуратно обработать ею кожу головы. Спустя 1,5-2 часа смыть состав отваром ромашки.

Еще одну эффективную маску, ускоряющую рост волос, можно приготовить из ниацина и свежевыжатого имбирного сока. Корень имбиря необходимо перетереть в кашицу, отжать через мелкое сито, отмерить 1 ч. ложку полученной жидкости и соединить ее с ампулой никотиновой кислоты. Смесь распределить по проборам при помощи шприца без иглы. Состав держать под полиэтиленовой шапочкой в течение 50 минут.

Превосходный результат дает и маска, содержащая красный перец. Для ее приготовления нужно смешать 40 мл оливкового масла, 50 капель свежевыжатого сока алоэ, 25 капель настойки красного перца и содержимое 1 ампулы витамина PP. Готовую смесь втереть в кожу у корней прядей и оставить под шапочкой из полиэтилена на 25 минут.

Маски для придания блеска и силы прядям

Для приготовления маски для волос нужно смешать в глубокой тарелке по 1 ампуле никотиновой кислоты, витаминов B1, B12 и B6, взбитый желток, 50 капель коньяка и 25 г меда. Составом обработать кожу головы, потом распределить его остатки по прядям. Через 55-60 минут смыть смесь отваром ромашки или других трав.

Придать волосам красивый блеск можно и при помощи несмываемого лосьона на основе ниацина. Для его приготовления нужно смешать 100 мл воды, содержимое 2 ампул витамина B3 и 4 капли лавандового масла. Препарат следует тщательно взбить и перелить в бутылочку с распылителем. Каждый день обрабатывать полученным составом кожу головы.

полезные свойства, как использовать, противопоказания, как использовать в домашних условиях

Для укрепления и придания волосам красивого и здорового вида многие девушки тратят кучу денег, покупая дорогие маски и шампуни. Но не всегда дорогие косметические препараты дают эффект, который от них ожидается. Иногда лучшее действие оказывают доступные средства. К примеру, никотиновая кислота для волос весьма полезна, а стоит этот средство совсем недорого.

Состав никотиновой кислоты

Основная составляющая состава никотиновой кислоты это пиридинкарбоновая-3-кислота. Это вещество называют еще витамином PP или B3, оно крайне необходимо для организма, без него невозможно протекание многих обменных процессов и образование ферментов.

В чистом виде представляет собой порошок из мелких белых кристалликов, хорошо растворимых в воде. В нашем организме ниацин может синтезироваться в печени из триптофана – незаменимой аминокислоты.

Формы выпуска

Формы выпуска ниацина разнообразны. Его производят в порошке, в таблетках, а также в виде раствора для инъекций. Именно раствор ниацина наиболее удобно применять для ухода за волосами. Продается раствор расфасованным в ампулы по 1 мл. В упаковке, как правило, 10 штук. Витамин в форме таблеток принимают внутрь, это также способствует укреплению волос.

Полезные свойства никотиновой кислоты

Без этого вещества организм не может функционировать полноценно.

Свойства никотиновой кислоты:

  • расширяет сосуды и благотворно влияет на работу сердца;
  • стимулирует работу ЖКТ;
  • очищает печень, выводя токсины;
  • благотворно действует на работу системы кроветворения;
  • способствует заживлению различных повреждений язв и ран;
  • регулирует количество сахара в крови.

Кроме того, данный витамин широко применяется в косметологии. Он необходим для поддержания здоровья и молодости кожи, волос и ногтей.

Показания к применению

Показания к применению никотиновой кислоты для ухода за волосами следующие:

  • выпадение;
  • ломкость;
  • сечение кончиков;
  • тусклость.

Действие никотиновой кислоты заключается в том, что улучшается кровообращение. Данный витамин укрепляет и расширяет сосуды, делая их более эластичными. Это значительно улучшает питание корней, что способствует укреплению и стимулирует рост.

Важно! Усиленное снабжение кислородом «пробуждает» луковицы, которые находятся в «спящем» режиме. Благодаря этому, волос на голове становится больше.

Значительно улучшается внешний вид уже отросших волос, устраняется ломкость, кончики меньше расщепляются, появляется здоровый блеск.

Большим плюсом ниацина является то, что оно подходит для людей с разным типом волос. Оно помогает нормализовать работу сальных желез, устраняя, как чрезмерную сухость, так и повышенную жирность.

Противопоказания

Несмотря на большую пользу, существуют противопоказания к его применению. При наличии каких-то хронических болезней до начала применения ниацина необходима консультация врача.

Нельзя использовать средство:

  • заболевания ЖКТ в стадии обострения являются прямым показанием к отказу от приема таблеток ниацина внутрь. Этот препарат может спровоцировать развитие внутреннего кровотечения, особенно в том случае, если имеются эрозивные или язвенные поражения слизистых;
  • с осторожностью применяют средство при подагре и глаукоме;
  • препарат способен понижать артериальное давление, поэтому его не стоит применять при склонности к гипотонии.

Применение никотиновой кислоты наружно имеет меньше противопоказаний. Основным запретом является индивидуальная непереносимость средства. Поэтому, прежде чем заняться укреплением волос, необходимо сделать самый простой тест на восприимчивость. Для этого каплю раствора втирают в кожу на тех участках, где кожа тонкая. Например, на запястье или на локтевом сгибе. Если через сутки не появится признаков раздражения, значит, препарат можно применять без опаски.

Эффект от применения

Эффект от применения никотиновой кислоты следующий:

  • жирные волосы перестают быстро салиться;
  • останавливается избыточное выпадение;
  • устраняется перхоть;
  • улучшается структура каждого волоска, благодаря чему, устраняется сечение, появляется блеск, облегчается расчесывание.

Никотиновая кислота для роста волос

Очень часто используется никотиновая кислота для роста волос. Витамин имеет способность усиливать кровообращение. Это способствует питанию корней и стимулирует рост волос.

Применять никотиновую кислоту для стимуляции роста можно, как внутрь, так и наружно. Для большего эффекта можно комбинировать оба способа.

Как правильно использовать в домашних условиях

Как правильно использовать в домашних условиях никотиновую кислоту для волос? Существуют разные способы. Принимать витамины внутрь рекомендуется только после консультации врача, так как препарат имеет противопоказания и может принести больше вреда, чем пользы.

А вот наружное применение более безопасно, нужно только убедиться, что вещество не вызывает аллергии. Раствор витамина можно применять в чистом виде для нанесения на кожу головы и втирания. Можно вводить «никотинку» в готовые косметические средства, которые используются для ухода за волосами. Это может быть бальзам, шампунь или покупная маска.

Еще один вариант использования – приготовление домашних масок, в которые добавляют никотиновую кислоту. Витамин добавляют перед нанесением, чтобы он не успел разрушиться на воздухе.

Нужно помнить, что постоянно использовать никотиновую кислоту для волос не следует. После нескольких процедур ткани «привыкают» и перестают реагировать на воздействие. Рекомендованный курс – 10-12 процедур, их можно проводить 2-3 раза в неделю. После завершения курса нужно сделать перерыв не меньше чем на три месяца. А лучше проводить курсы дважды в год.

В качестве самостоятельного средства

Самый простой вариант использования никотиновой кислоты, это её применение в чистом виде.

Прежде всего, нужно приобрести в аптеке раствор витамина. Таблетки в этом случае не подойдут. Одну ампулу из пачки придется пожертвовать для проведения пробы на чувствительность кожи. Такой тест нужно делать только в том случае, если до этого никотиновая кислота наружно не использовалась.

Для проведения процедуры используется 2 ампулы. Большее количество тратить не рационально, так как эффект от воздействия большого количества препарата может быть противоположным ожидаемому.

Порядок действий:

  • волосы должны быть чистыми и сухими;
  • вскрывают две ампулы средства, выливают раствор из них в стеклянную, пластиковую или фаянсовую чашку небольшого размера;
  • надевают одноразовые перчатки;
  • волосы разделяют на пробор и втирают раствор витамина в кожу, выполняя круговые движения пальцами;
  • после нанесения ниацина мыть голову не нужно, средство не имеет запаха, оно не загрязняет волосы и не влияет на их цвет. Так что, достаточно будет просто расчесаться и подсушить волосы естественным образом. Фен применять не рекомендуется.

Совет! Для удобства нанесения, можно раствор из ампул не выливать в миску, а набрать в шприц без иглы. При помощи этот шприца можно будет легко наносить ниацин по проборам.

Для ополаскивания

Можно добавлять никотиновую кислоту в воду для полоскания волос. На 1 литр воды добавляют 5 ампул или 5 мл раствора витамина. После завершения мытья и смывания пены волосы ополаскивают приготовленным раствором. Смывать этот раствор не нужно.

Чтобы добиться еще большего эффекта, раствор витамина можно добавлять не в воду, а в отвар лекарственных трав. Например, ромашки или крапивы. Пропорции те же, то есть на литр отвара идет 5 ампул витаминного препарата.

В виде спрея

Очень удобно использовать никотиновую кислоту в виде спреев. Для этого придется обзавестись флакончиком с распылителем. Необходимо взять 50 мл минеральной воды или отвара ромашки. В жидкость вливают одну ампулу раствора витамина PP и одну ампулу экстракта алоэ. Перемешивают.

После мытья и обсушивания волос их опрыскивают приготовленным раствором. После применения спрея промывать и вытирать полотенцем волосы не требуется.

В виде добавки в шампунь

Разберемся, можно ли добавлять в шампунь никотиновую кислоту. Действительно такая добавка превратит обычное мытье головы в процедуру по уходу. Но необходимо действовать правильно. Не стоит выливать раствор витаминов в большую бутылку шампуня. Полезные вещества довольно быстро разрушатся, и пользы не будет.

Правильный порядок действий:

  • наливают в небольшую мисочку столько шампуня, сколько будет использоваться для мытья. То есть, объем зависит от длины волос;
  • в приготовленный шампунь выливают содержимое из ампул в раствором ниацина, рекомендованные пропорции – 10 к 1, то есть, на 10 мл шампуня берут 1 мл раствора ниацина;
  • моют голову, как обычно, единственное отличие – после нанесения шампуня нужно тщательно помассировать голову, а затем оставить витаминный шампунь на волосах на 5-7 минут и смыть.

Можно также добавлять раствор витамина не только в шампунь, но и бальзам или покупную маску. Действовать нужно так же, то есть, вводить раствор витамина перед нанесением бальзама или маски на волосы.

Маски для волос с никотиновой кислотой

Маски для волос с никотиновой кислотой можно легко приготовить дома. Чтобы они были полезными, необходимо правильно проводить процедуры. Вот несколько полезных рекомендаций:

  • маска должна быть полностью однородной, для измельчения и смешивания ингредиентов удобно применять блендер;
  • витамины вводят в последний момент перед нанесением и размешивают;
  • наносить домашнюю маску нужно на не вымытые волосы;
  • для нанесения удобно использовать кисточку для окраски волос;
  • сначала средство втирают в корни, затем при помощи расчески распределяют по всей длине прядей;
  • затем длинные волосы нужно поднять вверх и надеть на голову шапочку для душа;
  • сверху шапочки наматывают в виде «чалмы» толстое махровое полотенце или шарф;
  • выдерживают 30-40 минут, затем смывают шампунем;
  • сушат волосы на воздухе, без применения фена.

Делать домашние маски нужно 1-2 раза в неделю. После 12 процедур, следует сделать перерыв на полгода.

Витаминная маска с маслом

Отлично укрепляет волосы и стимулирует их рост маска с маслом и никотиновой кислотой. Масло можно использовать репейное, миндальное, оливковое. В принципе, подойдет любое базовое масло, которое не вызывает аллергии.

Еще одним важным компонентом маски является раствор димексида. Использование этого препарата основано на том, что он увеличивает проницаемость тканей, и в процессе проведения маски димексид «проводит» молекулы витаминов и других нужных веществ непосредственно к корнями волос.

Для приготовления требуется:

  • 40 мл базового масла;
  • 5 мл димексида;
  • 50 мл воды;
  • 2 ампулы никотиновой кислоты.

Готовим раствор димексида, смешав его с водой и раствором витамина. Затем добавляем масло и взбиваем до получения эмульсии. Смесь наносится на волосы сразу же после приготовления, смывать нужно через 40 минут.

С витаминами группы B

Никотиновая кислота отлично сочетается с витаминами группы B. Поэтому эти вещества стоит сочетать при приготовлении домашних масок. Дополнительно добавим масляные растворы витаминов E и A. Эти витамины являются жирорастворимыми, поэтому всегда продаются в виде масляных растворов.

Потребуется:

  • по 1 ампуле витаминов B1, PP, B6, B12;
  • по 3 капли раствора E и A;
  • 1 ампула сока алоэ;
  • 3 ст. л. бальзама, подходящего для определенного типа волос.

В мисочку выкладываем бальзам, добавляем сначала масляные растворы витаминов, затем новые. Все перемешиваем и наносим на волосы. Смываем через 40 минут.

Никотиновая кислота для волос: отзывы, применение для роста и против выпадения, маски с никотинкой

Никотиновая кислота — вот бюджетный инструмент красоты, который вы можете купить в аптеке за сущие копейки.

Несмотря на слово «никотин» в своем составе, препарат не имеет ничего общего с сигаретами или табаком, это чистейший витамин B3, также известный как ПП.

Этот витамин может помочь вам избавиться от выпадения волос и ускорить их рост.

Польза никотиновой кислоты для волос, как она работает

Ниацин (никотиновая кислота или никотинка в народе) идеальный компонент для домашней маски для волос, и его эффективность может быть видна уже после нескольких процедур.

Никотиновая кислота в ампулах для волос — незаменимый спаситель от выпадения, сечения кончиков и многих других проблем.

Как можно использовать никотинку:

  • Вы можете добавить ампулы в разные маски для волос,
  • обогатить свой шампунь и кондиционер никотиновой кислотой
  • или просто втирать чистую никотинку прямо из ампулы в корни волос.

Специфичность этого витамина заключается в том, что он быстро насыщает корни волос витаминами и, таким образом, помогает восстановить структуру локонов. Кроме того, ваши волосы будут расти быстрее, станут заметно сильнее и здоровее.

Никотиновая кислота быстро абсорбируется в эпидермисе, оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды, улучшает их эластичность и укрепляет их.

Большой плюс никотиновой кислоты — ее универсальность. Она подходит для частого применения и для абсолютно всех типов волос.

Не беспокойтесь о том, что никотиновую кислоту нельзя смывать с волос — она ​​не оставляет следов, липкости, жирных пятен и запаха.

Никотинка насыщает волосы кислородом, что положительно влияет на их внешний вид. Она помогает остановить процесс выпадения волос, поскольку помогает пробудить пассивные луковицы.

Вред никотиновой кислоты для волос

Единственное, чего нужно остерегаться при использовании никотиновой кислоты — это аллергическая реакция.

Для того, чтобы проверить нет ли у вас аллергии на никотинку, нанесите немного вещества на сгиб локтя  и подождите несколько часов.

Если на коже нет признаков аллергической реакции — все в порядке и вы можете использовать препарат.

Способы применения никотиновой кислоты для волос

Никотиновая кислота в основном используется в двух целях — для прекращения выпадения волос и ускорения их роста. Стоит отметить, что если вы правильно используете препарат, он будет выполнять обе задачи безупречно и быстро. Если у вас возникла проблема с потерей волос, важно принять меры в надлежащее время, поскольку чем дольше вы затягиваете, тем дольше будет протекать лечение. В обоих случаях лучше всего использовать чистый ниацин в ампулах.

После мытья и сушки волос возьмите ампулу с никотиновой кислотой и нанесите ее содержимое  непосредственно на корни волос, разделив их на пряди для удобства.

Поскольку никотинку не нужно наносить на всю длину, одной ампулы, скорее всего, будет достаточно. Как только ампула опустеет, сделайте кончиками пальцев легкий массаж кожи головы — чтобы равномерно распределить никотиновую кислоту и активизировать процесс ее впитывания.

Сколько по времени, сколько раз наносит никотиновую кислоту на волосы, чтобы был результат

Продолжительность лечения — 30 процедур, т.е. 30 ампул. Помните очень важное правило — витамин очень быстро разрушается, поэтому вам нужно открыть ампулу перед нанесением ее на волосы и использовать всю «дозу» сразу. Ниацину достаточно одного часа, чтобы вступать в контакт с воздухом, и все питательные вещества исчезают.

Если вы почувствуете дискомфорт после первого использования, попробуйте разбавить ниацин водой в следующий раз или используйте вещество в качестве ингредиента в вашей обычной маске для волос, так как эта реакция указывает на то, что лекарство не подходит вам в чистом виде.

Домашние маски для волос с никотиновой кислотой

Поскольку никотиновая кислота наиболее часто используется в чистом виде, масок не так много, как хотелось бы. Но несколько рецептов все-таки можно найти:

Как можно использовать никотинку: Вы можете добавить ампулы в разные маски для волос, обогатить свой шампунь и кондиционер никотиновой кислотой или просто втирать чистую никотинку прямо из ампулы в корни волос.

  1. Смешать ампулу ниацина, 20 мл сока алоэ и такое же количество настойки прополиса. Нанести смесь на корни волос и оставить ее примерно на полтора часа. Продолжительность лечения — не менее десяти сеансов.
  2. Смешайте одну ампулу никотиновой кислоты, 15 мл льняного масла, 10 мл токоферилацетата (витамин Е) и одно яйцо. Тщательно взбейте и нанесите смесь на корни волос. Оставьте работать на полчаса, затем смойте и сполосните волосы немного подкисленной водой.
  3. 1 ампула никотиновой кислоты, 20 мл масла жожоба, столько же меда, яичный желток, 10 мл витамина Е смешать до однородности. Наносить на волосы на один час. Смыть шампунем и сполоснуть волосы подкисленой водой (подкислить воду можно яблочным уксусом, лимонным соком или заваркой чая каркадэ).

Очень хорошо этот витамин сочетается с медом, настойкой имбиря и отваром из трав, эфирными маслами и оливковым маслом.

Также никотиновая кислота отлично работает в сочетании с жирорастворимыми витаминами — А и Е, которые также благотворно влияют на состояние волос.

А вы уже пробовали никотиновую кислоту для волос? Поделитесь своим опытом с комментариями!

Никотиновая кислота для роста волос: как применять?

На чтение 6 мин. Просмотров 39.2k. Опубликовано Обновлено

Волосы стали выпадать и уже вовсе не растут? Вы успели испытать множество дорогих шампуней и других элитных средств, но результат остался прежним? Не волнуйтесь, выход есть! Никотиновая кислота для роста волос поможет вам решить проблему!

Польза витамина РР

Чем полезна никотинка и для чего она нужна? У этого вещества есть множество преимуществ:

  • Положительно влияет на состояние сосудов – расширяет их и делает более эластичными. Такой эффект позволяет всем полезным компонентам быстрей просачиваться в кровь;
  • Быстро впитывается в кожу;
  • Увлажняет, питает и насыщает фолликулы кислородом;
  • Способствует притоку крови, активирует рост прядей;
  • Снижает жирность волос;
  • Дает быстрый результат. Спустя несколько недель вы заметите, что шевелюра стала гуще;
  • Не пересушивает пряди, не делает их тусклыми и липкими.

Никотинка для волос – это идеальный способ отрастить длинную косу или быстро излечить чрезмерную потерю прядей. Именно эти две проблемы входят в число показаний к применению кислоты.

Форма выпуска никотинки

Витамин РР выпускают как в ампулах, так и в таблетках. Используя полный комплекс, вы сумеете добиться потрясающих эффектов. Курс приема – 15 дней по таблетке дважды в день. Таблетки пьют после еды, запивая минералкой или теплым молоком. Для применения снаружи используют никотинку в ампулах для инъекций. В упаковке – 10 ампул по 1 мл.

Как правильно применять витамин РР для волос?

Классический способ применения никотиновой кислоты очень простой и доступный.

  1. Вымойте голову с шампунем и позвольте ей просохнуть. Если этого не сделать, то в фолликул с витамином попадет вся грязь и пыль.
  2. Откройте ампулу с веществом.
  3. С помощью шприца достаньте ее содержимое.
  4. Вылейте кислоту в блюдечко или пиалу.
  5. Разделите шевелюру на несколько тонких частей.
  6. Нанесите кислоту на кожу по этим проборам. Делайте это руками. Начинать нужно с висков, затем двигаются к макушке и опускаются к затылку. Можно применять пипетку и капать ней на проборы.
  7. Вотрите жидкость легкими массажными движениями. Голову мыть не придется!
  8. Выполняйте процедуру 1-3 раза в неделю. Курс лечения – 1 месяц. Повторный курс можно пройти через два-три месяца.

Но это еще не все! Решившись на процедуру, узнайте несколько моментов, от которых и зависит успешность всей этой затеи:

  • Во время первого сеанса вотрите только половину из ампулы с кислотой. Если не будет аллергии, можно применять всю дозу;
  • Витамин очень полезен, но будьте крайне осторожны. При ежедневном нанесении никотинка вызывает сильное снижение давления, головокружение и мигрень;
  • Среди «побочных эффектов» — легкое жжение и чувство теплоты. Их не следует бояться – это проявляет себя расширение сосудов и сильный приток крови к коже;
  • Используйте средство сразу – через несколько минут оно теряет свои качества;
  • Если после нескольких применений у вас появилась перхоть, откажитесь от никотинки – она вам не подошла;
  • Многие рекомендуют добавлять витамин РР в отвары лечебных трав. Польза здесь, конечно, будет, но только лишь от отваров. Дело в том, что никотинка не растворяется в воде!

Кому нельзя применять витамин РР для прядей?

Никотиновая кислота имеет несколько противопоказаний:

  • Болезни сердечно сосудистой системы;
  • Проблемы с артериальным давлением;
  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Возраст до 12 лет.

Как еще можно применять никотинку для волос?

Как наносить никотиновую кислоту на волосы? Для этого существует еще несколько вариантов.

Вариант 1 – в сочетании с шампунем

Добавьте витамин РР в шампунь во время мытья (непосредственно на руку). Главное – он должен быть максимально натуральным. Химические компоненты, входящие в состав большинства шампуней, создают на прядях пленку, которая препятствует работе витамина. Обогащенный шампунь необходимо применять около 4 недель. Затем нужен перерыв на несколько месяцев.

Вариант 2 – в составе домашних масок

Маска для волос с никотиновой кислотой действует очень хорошо, особенно если в нее войдут такие компоненты, как яйца, репейное масло, прополис или сок алоэ. Для здоровых людей допускается добавление в состав содержимое всей ампулы. При каких либо проблемах можно смело обойтись 2-3 каплями.

Вот несколько лучших рецептов.

Яичная маска с никотинкой

Состав:

  • Витамин РР – 1 ампулка;
  • Масло льна — 2 ст. л.;
  • Желток – 1 шт.;
  • Витамин Е – 1 капсулка;
  • Настойка элеутерококка – 1 ст. л.

Правила использования:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Нанесите на сухие вымытые волосы.
  3. Укутайте их в теплое полотенце.
  4. Через час вымойте пряди с шампунем.

Маска с прополисом и соком алоэ

Состав:

  • Витамин РР – 1 ампулка;
  • Сок алоэ – 1 ст. л.;
  • Настойка прополиса — 1 ст. л.

Правила использования:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Нанесите на сухие вымытые волосы.
  3. Укутайте их в теплое полотенце.
  4. Смойте спустя 40 минут.

Маска с маслом жожоба и медом

Состав:

  • Витамин РР – 1 ампулка;
  • Масло жожоба – 20 г;
  • Мед жидкий – 20 мл;
  • Витамин Е – 10 мл;
  • Желток – 1 шт.

Правила использования:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Нанесите на сухие вымытые волосы.
  3. Укутайте их в теплое полотенце.
  4. Вымойте спустя 40 минут водой с яблочным уксусом.

Как использовать эти маски? Выполняйте их в течение месяца, затем сделайте перерыв на 3-4 месяца.

Отзывы о витамине РР для волос

Отзывы о применении никотиновой кислоты для роста волос позволяют в полной мере оценить эффективность средства. Внимательнее их читайте!

Варвара: «Использовать никотинку начала месяц назад по совету своей мамы. Волосы сильно выпадали, нужно было что-то делать! В конце первой недели появился легкий зуд, даже посыпалась перхоть. Корневая зона начала сильно жирнеть. Но я все равно продолжила эксперимент. В результате все прошло, а волосы стали расти и уже через три недели добавили сантиметр!».

Алена: «После рождения сыночка волосы начали просто сыпаться. У меня был просто шок, а так как кормила грудью, то пить ничего не стала. Помогла мне никотинка. Втирала ее после мытья головы. Вскоре пряди перестали так активно выпадать, стали красивее и гуще. Я очень довольна, сделаю небольшой перерыв и снова повторю».

Светлана: «Очень хотелось отрастить длинные волосы, но растут они у меня медленно. Вычитала в интернете о витамине РР и решила попробовать. Первая процедура совпала с днем покраски. Вы не поверите, но уже через 2 недели я начала замечать отрастающие корни. А еще через месяц мне сделали комплимент – мол, волосы отрасли и стали очень красивыми. Теперь моя мечта сбудется!».

Анна: «Я человек осторожный, поэтому сначала посоветовалась с врачом-дерматологом. После того, как добро, купила витамин в аптеке. Сначала втирала половинку ампулы. На следующий раз использовала всю ампулу. Повторяла через 2 дня около месяца. Пряди не выпадают не так сильно, кончики почти не секутся, волосы стали более густыми. Теперь сделаю перерыв, чтоб не привыкли к препарату, и снова повторю весь курс».

Елена: «Начитавшись о свойствах никотиновой кислоты, я решила применить это волшебное средство. Втирала витамин после каждого мытья, ничем его не разводила. Поначалу никаких изменений не было. Но примерно через месяц я начала замечать, что волос на расческе значительно меньше, да и растут они быстрее. Очень довольна, буду продолжать».

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос

В последнее время для этих целей все чаще используется никотиновая кислота. Средство дешевое и, судя по отзывам, очень эффективное. Мы решили разобраться, действительно ли никотиновая кислота положительно влияет на рост волос и как её использовать, чтобы не навредить.

1Как никотиновая кислота действует на рост волос?

Несмотря на знакомое название, с пагубными привычками вещество не связано и на жизнеспособности лошадей никак не сказывается. Никотиновая кислота представляет собой лишь витамин группы B. В аптеках препарат можно также разыскать под наименованиями «ниацин», «витамин PP» или «витамин B3».

Соединение участвует в обмене питательных веществ в клетках, стимулирует окислительно-восстановительные процессы и благотворно влияет на выработку кератина – основного строительного элемента волос. Попадая на кожу головы, никотиновая кислота дает раздражающий эффект. Подобно горчице или настойке из красного перца, она улучшает кровообращение, «пробуждает» луковицы и тем самым нормализует рост волос.

Регулярно применяя витамин PP, можно:

  • отрастить локоны на 1,5-2 сантиметра в месяц;
  • восстановить структуру волос, сделать их более плотными, гладкими и послушными;
  • добавить прическе эластичности и блеска;
  • сделать корни менее жирными – никотиновая кислота восстанавливает липидный обмен;
  • отсрочить появление седины – витамин B3 побуждает выработку пигмента.

2Как использовать в масках?

Никотиновая кислота выпускается в таблетках и ампулах, но для волос лучше всего выбрать последние. Раствор легче смешивать с масками, бальзамами и шампунями, он без проблем наносится и быстро впитывается.

Средства для роста волос с витамином B3 делают сложные, многокомпонентные и максимально простые. Чтобы нанести вещество, его не обязательно с чем-то смешивать. Витамин PP в растворе напоминает обычную воду – он не склеивает локоны, не оставляет пленки или липкости.

Никотиновая кислота из 1-3 ампул, в зависимости от длины локонов, распределяется по коже головы после мытья. Таблетки перед этим придется раскрошить и залить кипящей водой в соотношении 1 к 2, в холодной они расходятся плохо. Средству дают подействовать в течение 25-30 минут, а затем смывают прохладной водой. При желании маску для роста волос из ниацина можно дополнить 4-5 каплями сока алоэ, любимых базовых масел или отваром трав.

Чтобы ускорить рост волос, процедуру проводят ежедневно в течение недели, а затем делают месячный перерыв. Главное – следить за самочувствием и состоянием кожи. Витамин PP вполне может стать причиной аллергической реакции, покраснений и высыпаний, перхоти, головных болей и головокружения. Если «побочек» нет, можно использовать все 10 ампул из упаковки – по одной на день.

Хорошо себя зарекомендовали и сложные домашние маски, в состав которых входит никотиновая кислота.

  1. Ниацин – 2 таблетки или 1 ампула, льняное масло – 1 ст. л., желток куриного яйца – 1 шт., витамин Е – 0,5 ампулы. Все смешать, предварительно растворив таблетки в кипятке и остудив. Вымыть волосы, нанести маску на кожу и немного на корни. Покрыть голову пленкой и полотенцем, посидеть 30 минут. Вымыть локоны еще раз. Никотиновая кислота в смеси с этими продуктами заметно ускоряет рост волос и хорошо их питает.
  2. Витамин PP – 2 таблетки или 1 ампула, репейное масло – 2 ст. л., мед – ст. л. с горкой, ром или коньяк – 1 ст. л., желток – 1 шт. При необходимости таблетки растолочь и растворить в алкоголе. Мед немного подогреть на водяной бане. Соединить все ингредиенты в однородную массу, распределить по коже головы. На 40 минут укутаться в тепло, а затем смыть средство. Рост волос в маске стимулирует не только никотиновая кислота, но и комплекс «мед+желток+алкоголь».
  3. Витамин PP – 2 таблетки или 1 ампула, сок или кашица алоэ – 1 ст. л., настойка прополиса – 3-5 капель. Таблетки раскрошить, бросить в 2 ст. л. кипятка и дать ему полностью остыть. Лист алоэ очистить от кожицы и размять прозрачные внутренности в однородную массу. Смешать все ингредиенты. Пальцами или с помощью ватного диска втереть в кожу головы и помассировать 3-5 минут. Покрыть волосы пленкой, оставить маску на полчаса. Смыть чистой водой.

Старайтесь использовать всю ампулу средства сразу. Не храните вскрытую склянку. Раствор в ампуле очень быстро теряет свои свойства, уже через пару часов он будет совершенно бесполезен.

3Можно ли пить и как правильно это делать?

Правила приема таблеток, в основу которых входит никотиновая кислота, зависят от производителя, лучше читать инструкцию. Обычно их пьют курсами в течение 15 дней. 1 таблетку употребляют раз в сутки после еды. Рост волос при применении препарата в таблетках восстанавливается медленнее, чем при локальном нанесении. Но локоны становятся более сильными и обретают ухоженный вид.

4Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос

Елена:

Первый раз никотиновая кислота мне не подошла. Не протестировала на аллергию, нанесла на грязные волосы – и как итог заработала раздражение. Во второй раз подошла к использованию по всем правилам. Никотиновая кислота у меня была в ампулах. Мазала раствор на голову неделю, а потом делала перерыв на 30 дней и так полгода. Рост волос и правда ускорился, теперь вытягиваются на 2-3 см в месяц. Больше эффектов никотиновая кислота не дала, разве что блестят волосы лучше.

Карина:

Пила «никотинку» в таблетках. Волосы через пару месяцев стали мягче, такие проще укладывать и расчесывать. Появился блеск, меньше ломаются и практически не выпадают. Рост волос у меня и до этого был хороший, но никотиновая кислота заставила их тянуться быстрее.

инструкция по применению, отзывы трихологов и потребителей

Никотиновая кислота — витамин, известный также под названием ниацин или витамин РР, В3. При сбалансированном питании необходимое количество этого вещества попадает в организм вместе с продуктами растительного и животного происхождения и принимает непосредственное участие в окислительно-восстановительных процессах, а также выработке жизненно важных ферментов. В лечебных целях при заболеваниях желудка, пеллагре, патологии внутренних органов, дерматитах и неврозах, применяют препараты никотиновой кислоты, оказывающие лечебное действие.

Кроме основного назначения, витамин синтетического происхождения используют в косметологии. Благодаря свойствам препарата проникать в слой эпидермиса и стимулировать расширение мелких капилляров, никотиновую кислоту используют наружно, для ускорения роста волос и укрепления их луковиц. Существует масса рецептов для восстановления волос, в которых основным активным компонентом выступает витамин В3 в ампулах, а невысокая стоимость препарата делает эти средства очень востребованным для салонного и домашнего применения.

Состав и формы выпуска

Препараты никотиновой кислоты синтетического происхождения в таблетированной форме для перорального приёма или 1% раствор для инъекций в ампулах, можно купить в любом аптечном киоске без рецепта.

Женщины, принимающие никотиновую кислоту в таблетках, отмечают положительное воздействие средства на состояние волос. Кроме 0,05 г. никотиновой кислоты таблетированная форма лекарства содержит вспомогательные компоненты (глюкоза, кислота стеариновая). В результате лечения ускоряется рост волос, улучшаются их внешние характеристики, прекращается выпадение. Лучшего эффекта можно достичь при комплексном применении витамина РР, как внутрь, так и в виде масок.

Для использования ниацина не по прямому назначению — наружно, в качестве стимулирующего средства по уходу за волосами, подходят только ампулы, поскольку в их составе отсутствуют вспомогательные компоненты. Также витамин в жидкой форме лучше проникает в кожу волосистой части головы.

Никотиновая кислота в таблетках, используемая для приёма внутрь, является лекарственным препаратом и имеет множество противопоказаний. Это означает, что такое средство применяется по назначению врача при лечении заболеваний, в том числе, вызванных нехваткой в организме витамина В3. Применять самостоятельно таблетки для перорального приёма или растворы витамина внутривенно или внутримышечно, в целях улучшения состояния волос, категорически запрещено.

Препарат, расфасованный в пластиковые ампулы — буфусы, предпочтительнее для домашнего использования, так как при непрофессиональном вскрытии стеклянной ампулы возможно попадание микрочастиц стекла в раствор

Полезные свойства для волос

Витамин РР — жизненно важный элемент, который участвует на клеточном уровне во всех биохимических процессах в организме. При внутреннем приёме, ниацин способствует нормализации уровня холестерина в крови, синтезирует ферменты, расщепляющие протеины, расширяет и укрепляет сосуды, благоприятно влияет на нервную систему.

Полезные свойства витамина РР для волос обусловлены сосудорасширяющим эффектом при наружном применении. Раствор ниацина легко проникает в глубокие слои эпидермиса и стенки капилляров, при этом расширяя их и улучшая местное кровообращение. Именно поэтому при применении никотиновой кислоты для волос в домашних условиях в виде втираний и масок многие женщины чувствуют прилив тепла к коже головы, а при гиперчувствительности — жжение или покалывание.

Усиленное местное кровообращение способствует следующим процессам, положительно сказывающимся на состоянии волос:

  1. В результате насыщения волосяных луковиц кислородом, ускоряются обменные процессы, выводятся токсины.
  2. Активизация «спящих луковиц» приводит к увеличению густоты.
  3. Ниацин участвует в синтезе керамидов — главного барьера защиты волос от губительного влияния ультрафиолетовых лучей и агрессивных средств для укладки волос.
  4. Витамин В3, при условии регулярного наружного применения, нормализует работу сальных желёз головы, устраняет неприятный запах, который может свидетельствовать об избытке токсинов в организме.
  5. Витамин РР, проникая в волосяные стержни, удерживает влагу и влияет на синтез меланина, предотвращая ранние проявления седины.

Эффект от применения никотиновой кислоты для волос достигается за счёт ускорения кровотока в области волосяных луковиц, в результате чего они получают больше питательных веществ и кислорода. В том случае, если питание человека, применяющего такую терапию, не сбалансировано и скудно, есть признаки авитаминоза или нехватки микроэлементов в организме, положительных результатов ждать не стоит.

Многими женщинами было отмечено, что в результате прохождения первого курса применения никотиновой кислоты сократилось количество выпавших волос на расческе, а локоны стали заметно длиннее и шелковистее

Возможные противопоказания и побочные эффекты

При использовании никотиновой кислоты в лечебных целях существует масса противопоказаний, основанных на влиянии ниацина на клеточном уровне. В листке-вкладыше к препарату можно найти перечень побочных эффектов, в котором говорится, что ниацин вызывает повышенную секрецию желудочного сока, снижение артериального давления, а при длительном применении — жировую инфильтрацию печени. Однако такие противопоказания не имеют отношения к применению препарата наружно.

При использовании витамина РР в качестве средства для укрепления волос, не следует превышать дозировку, которая составляет 1 ампула 1% раствора для единоразового применения. В редких случаях отмечаются такие побочные эффекты:

  • головная боль;
  • головокружения;
  • покраснения кожи головы при сильной чувствительности;
  • проявления перхоти, которые со временем проходят.

Абсолютными противопоказаниями к использованию никотиновой кислоты для укрепления волос являются:

  • аллергические реакции на витамины группы В;
  • детский возраст до 14 лет;
  • беременность;
  • период лактации.

Правила использования и советы по применению

Оптимальная длительность курса лечения с целью улучшения роста и укрепления волос — 4 недели. В течение этого периода следует применять средство ежедневно по 1 ампуле, втирая его в кожу головы, а также прикорневую часть волос. После месяца использования «никотинки» следует сделать 2-месячный перерыв и при необходимости повторить терапию.

Классический способ использования очень прост и удобен для тех женщин, которые не имеют достаточно времени для приготовления различных масок и спреев, а тем более проведения салонных процедур для улучшения состояния волос.

Советы по применению:

  1. Перед тем как втирать никотиновую кислоту в волосы, нужно их вымыть, поскольку кожное сало препятствует проникновению средства в эпидермис и его часть так и останется незадействованной, а значит и эффективность процедуры снизится.
  2. Для мытья головы во время лечения лучше использовать шампуни, в составе которых отсутствует силикон, обволакивающий волосы.
  3. После вскрытия капсулы, её содержимое следует забрать с помощью шприца, а затем, сняв наконечник с иглой, распределить по всей площади кожи головы, избегая области висков. При использовании раствора никотинки в буфусах, задача облегчается, поскольку пластиковые ампулы легко вскрываются и удобны для нанесения без применения шприца.
  4. При контакте с воздухом раствор быстро теряет свои свойства, поэтому после вскрытия ампулы, следует расходовать её полностью, поскольку оставлять средство впрок бесполезно.
  5. После того как никотиновая кислота распределена, нужно легко промассировать кожу головы кончиками пальцев, втирая средство.
  6. Смывать ниацин не нужно, он прекрасно впитывается, не оставляя на волосах неприятных ощущений, не утяжеляя их, и практически не имеет запаха.
  7. Используя никотиновую кислоту для профилактики выпадения волос, нужно добавлять средство непосредственно в шампунь, из расчёта 1 ампула витамина на 1 порцию шампуня. Эффект от таких процедур будет менее заметен, поскольку действие ниацина на кожу головы непродолжительное.

Перед тем как применить средство, следует проверить его на сгибе локтя на предмет аллергической реакции. При этом следует учитывать, что лёгкое покраснение и прилив тепла к кожному покрову считается нормой, тогда как сильный зуд свидетельствует об индивидуальной непереносимости препарата.

После 30-дневного курса втираний раствора никотиновой кислоты длина волос увеличилась на 4 см, они стали более густыми

Рецепты масок на основе никотиновой кислоты

Свойство витамина В3 улучшать кровообращение в зоне роста волосяных луковиц, насыщая их полезными веществами и микроэлементами, используется в косметологии при приготовлении масок. Такие средства по уходу за волосами содержат необходимые для питания волос компоненты, которые под действием ниацина лучше проникают в структуру волосяного столба и быстрее усваиваются.

Питательная маска на основе никотиновой кислоты и Димексида

Подходит для сухих и повреждённых волос. Димексид обладает способностью проникать сквозь ткани, при этом транспортируя в глубокие слои волосяных луковиц питательные вещества, витамины и масла, усиливая тем самым их полезные свойства.

Компоненты:

  • витамин В3 — 1 ампула;
  • репейное или аргановое масло — 2 мл;
  • Димексид — 1 мл;

Применение:

  1. Репейное масло соединить с витамином РР и прогреть на пару до тёплого состояния.
  2. Добавить 1 мл Димексида и перемешать.
  3. Нанести с помощью ватного тампона, распределяя сначала на корни, а затем и по всей длине волос.
  4. Надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем для усиления эффекта.
  5. По истечении 30 минут смыть средство тёплой водой с шампунем.

Витаминная маска с Пиридоксином (витамин В6) и ниацином (витамин В3)

Пиридоксин увлажняет волосы, делая их менее ломкими, а также устраняет сухость кожи головы, проявляющуюся себореей. Это немаловажно при использовании витамина РР, который в некоторых случаях вызывает появление перхоти. При комплексном применении пиридоксина и никотиновой кислоты для роста волос положительные эффекты каждого из них усиливаются.

Ингредиенты маски:

  • яичный желток — 1 шт.;
  • витамин В6 — 1 ампула;
  • витамин В3 — 1 ампула;
  • миндальное или льняное масло — 1 ст. л.

Применение:

  1. Взбить желток до однородности.
  2. Смешать с миндальным маслом не взбивая.
  3. Влить в полученную массу содержимое капсул с витаминами В3 и В6.
  4. Нанести на чуть увлажнённые локоны, уделяя внимание прикорневой зоне волос.
  5. Надеть шапочку для душа, а затем укутать махровым полотенцем.
  6. Выдержать на волосах 30–40 минут, затем смыть вначале чуть тёплой водой, затем шампунем.
  7. Тщательно прополоскать волосы водой, предварительно добавив в неё пару капель лимонного сока или яблочного уксуса.

Маска против перхоти с никотиновой кислотой и алоэ

Такое средство отлично увлажняет кожу головы, питает луковицы, придаёт локонам жизненный блеск и эластичность.

Ингредиенты:

  • прополис размером 2х2 см;
  • лист алоэ — 1 шт.;
  • ниацин — 1 ампула.

Применение:

  1. Прополис залить 2 ст. л. воды и подогреть на водяной бане до полного растворения.
  2. Лист алоэ перекрутить на мясорубке и отжать из полученной массы сок.
  3. Смешать не до конца остывший прополис с алоэ и влить витамин РР.
  4. Нанести маску на сухие волосы, от корней по всей длине.
  5. Для большего удобства зафиксировать волосы резинкой. Не укутывая выдержать 25 минут.

Маска от выпадения волос с бесцветной хной и ниацином

Бесцветная хна укрепляет луковицы, предотвращает выпадение волос, а входящие в состав маски дрожжи способствуют восстановлению их структуры. Никотиновая кислота играет роль проводника, доставляя все полезные вещества по назначению и ускоряя их воздействие.

Ингредиенты:

  • бесцветная хна — 1 пакет;
  • никотиновая кислота — 1 ампула;
  • дрожжи живые — 1 ч. л.;
  • масло лимонной вербены — 3 капли.

Применение:

  1. Дрожжи разбавить тёплой водой и размешать до густоты сметаны.
  2. Пакет бесцветной хны запарить кипятком.
  3. После остывания хны до 37 градусов, смешать полученную кашицу с дрожжами, витамином из ампулы и маслом лимонной вербены.
  4. Нанести полученное средство на волосы, укутать полиэтиленом и полотенцем.
  5. Смыть большим количеством тёплой воды по истечении 40 минут.
  6. Промыть волосы шампунем и сполоснуть подкисленной водой.

Маски для волос с никотиновой кислотой не стоит повторять чаще одного раза в неделю. При прохождении курса оздоровления волос также можно использовать подобные средства, заменяя масками ежедневную процедуру втирания ниацина в кожу головы.

Ингредиенты для приготовления масок для волос с никотиновой кислотой — фотогалерея

Мнение врачей и косметологов о применении никотиновой кислоты для волос

Применение никотиновой кислоты не по назначению вызывает у врачей двоякое мнение. Во-первых, нанесение препарата наружно не восполняет нехватку витамина В3 при его дефиците в организме, а всего лишь способствует приливу крови к кожным покровам головы на волосистой её части. Во-вторых, причина выпадения и замедления роста волос часто кроется в более серьёзных заболеваниях, таких как: неполадки с ЖКТ, нарушение гормонального баланса, патологии печени, авитаминоз. Решать такие проблемы следует не применением косметических процедур, а диагностикой болезни, с последующим её лечением.

Тем не менее и трихологи, и косметологи сходятся во мнении, что применение витамина В3 для улучшения роста волос имеет положительное действие на состояние волос Такое средство не панацея, но при условии сбалансированного питания и приёма комплекса витаминов и микроэлементов внутрь, может усилить их положительное действие на рост и восстановление густоты волос.

Никотиновая кислота для волос — отзывы обычных потребителей

Мнение врача о пользе или вреде никотиновой кислоты для волос — видео

Никотиновая кислота — эффективное средство для улучшения состояния волос и активный компонент для лечебных масок в домашних условиях. Оказывает положительный эффект, основанный на свойствах витамина В3 расширять сосуды на волосистой части головы, тем самым ускоряя метаболизм в луковицах. Тем не менее при серьёзных заболеваниях, которыми вызвано выпадение волос, такие методы малоэффективны. Кроме того, при аллергических реакциях на витамины группы В, возможно появление контактного дерматита, который приведёт к обратному эффекту, и волосы начнут выпадать с удвоенной силой.

Меня зовут Елена. Медицина — это моё призвание, но так сложилось, что реализовать своё стремление помогать людям, у меня не получилось. Зато, я мать троих прекрасных ребятишек, а написание статей на медицинскую тематику стало моим хобби. Хочу верить в то, что мои тексты понятны, и полезны читателю. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Лучшие ампулы от выпадения волос

Ампулы для лечения волос и кожи головы — ОБЗОР

Чрезмерно обработанные и поврежденные волосы, ломкие и выпадающие пригоршнями, без роста волос. Шампуня и кондиционера (даже самого лучшего и самого дорогого) для этого типа волос будет недостаточно. Необходим очень интенсивный ремонт и усиление. Когда кондиционер для волос, шампунь и бальзам оказываются беспомощными, вы должны обратиться за более интенсивным лечением. Оно должно заключаться в укреплении волос вдоль стебля и волосяных луковиц — самых важных частей.Здесь начинается жизнь ваших волос: используя метафору, принимаются решения относительно их здоровья и роста.

Лечение в ампулах — средство для слабых, истонченных и поврежденных волос. Это альтернатива маскам и кондиционерам — последнее оружие в битве за здоровую прическу. Вы используете их немного иначе, чем бальзамы или кондиционеры, поскольку вы должны втирать ампулу в кожу головы и волосы. Ампулы — это крошечные пузырьки, наполненные жидкостью, которую вы втираете в кожу головы. Одну ампулу следует использовать сразу после вскрытия; вы не должны хранить оставшуюся сумму.Лечение в ампулах длится определенный период времени и направлено на решение конкретной проблемы или (даже) нескольких одновременно. Ампулы рассматриваются как разовое, циклическое лечение, вы не можете использовать их постоянно. После использования последней ампулы лечение необходимо прекратить на несколько месяцев. Тем временем ваши волосы должны оставаться достаточно ухоженными. Если использовать ампулы без перерыва, волосы привыкнут к интенсивным и сильным ингредиентам. В результате вам придется постоянно снабжать их такими веществами, чтобы ваша прическа оставалась красивой.Ампульное лечение просто утяжелит ваши волосы и принесет неблагоприятный эффект. Ампулы действуют как интенсивное средство для восстановления кожи головы и укрепления волосяных луковиц. Это определенно самые интенсивные процедуры, спасающие ваши истонченные и истонченные волосы.

Ампулы для волос и кожи головы обычно расфасовываются во флаконы. Один флакон следует использовать за одно применение и, как упоминалось ранее, хранить его не следует. Если оставить флакон открытым, он вступит в реакцию с воздухом и приобретет различные вредные свойства.

Люди с чувствительной кожей головы, опасающиеся химических веществ, часто сильных и довольно спорных ингредиентов и склонные к натуральному уходу за волосами, будут более довольны имеющимися в продаже маслами для волос. Они работают одинаково, и приложение похоже. Однако есть огромные различия между маслами для волос и ампулами, которые определенно весят в пользу масел для волос и смазки.

Наиболее важные различия между маслами для волос и ампульными средствами:

  • Масла содержат натуральные и безопасные ингредиенты, не раздражающие кожу головы
  • Масла можно наносить не только на кожу головы, но и на волосы.Таким образом, масла обеспечивают полноценный уход, укрепляют луковицы волос, улучшают внешний вид волос, обеспечивая восстановление, защиту и укрепление
  • Масла могут успешно заменить многие продукты в вашей ванной комнате (ампулы, бальзамы, кондиционеры, термозащитные средства или сыворотка для кончиков волос).
  • Масла для волос можно использовать без перерывов. Вам не нужно прекращать лечение маслом для волос, так как масла нежны для кожи головы и волосяных луковиц.

Прежде чем вы решите покупать средства для ухода за волосами в ампулах, подумайте еще раз.Масла для волос могут быть лучшим выбором. У них гораздо больше преимуществ, чем у ампул, производимых в лабораториях (часто с искусственными ингредиентами). Правильно сбалансированные натуральные масла могут творить чудеса. Важно, чтобы они соответствовали структуре — пористости — ваших волос.

МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС — АЛЬТЕРНАТИВА АМПУЛЬНЫМ ПРОЦЕДУРАМ

>> ОТКРОЙ ИДЕАЛЬНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС
Проверить ампульные методы лечения, которые стоит выбрать

Косметический рынок предлагает множество типов ампул, которые были разработаны как профессиональные средства для укрепления луковиц и стимуляции роста волос.Ампулы могут остановить выпадение и истончение волос. К сожалению, у нас часто возникают проблемы с выбором того, который принесет потрясающие результаты. Мы избалованы выбором, предложение богатое. Вы должны продумать выбор ампул, потому что вы не должны перегружать волосы другим сильным продуктом после завершения одной процедуры. Другими словами: вы не должны использовать одну за другой две или более разные программы лечения ампулами, меняя бренд. Зачем? Такой подход к уходу за волосами может оказаться слишком радикальным для вашей прически.

Какая ампульная процедура предлагает лучший ремонт? В каком из них лучшие ингредиенты? Эффекты продолжительны? Как быстро флаконы восстанавливают ваши волосы? Как долго длится лечение? Какие результаты вы можете ожидать от конкретного продукта? Мы знаем ответы. В обзоре представлены лучшие на рынке ампульные средства для восстановления волос.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС И ГОЛОВНОЙ КОСТИ — ОБЗОР

6 аминокислот от выпадения волос

Аминокислоты, как известно, эффективны при лечении выпадения волос.Узнайте, как они могут вам помочь.

Вы начинаете испытывать выпадение волос и пытаетесь найти естественные способы лечения, чтобы сохранить полную шевелюру здоровых волос?

Считайте аминокислоты против выпадения волос.

Некоторые аминокислоты чрезвычайно полезны при лечении истонченных волос как у мужчин, так и у женщин. Их можно использовать в сочетании со многими витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые способствуют здоровью волос и хорошему здоровью в целом.

Между аминокислотами и волосами существует простая связь. Аминокислоты являются строительными блоками всех белков в организме, а волосы состоят из кератина, белка. Именно этот кератин придает силу прядям волос.

Если аминокислоты поступают в клетки волосяных фолликулов в недостаточном количестве, уровень производства кератина упадет, или произведенный кератин может потерять большую часть своей силы. Оба эти фактора приведут к замедлению роста волос, обесцвечиванию волос и легкому выпадению прядей.

В то время как организм использует около 22 аминокислот для создания всех белков в организме, эти белки служат ферментами, гормонами, нейротрансмиттерами и образуют ткани, мышцы и органы.

Из этих аминокислот 9 считаются незаменимыми, потому что они не синтезируются в организме. Эти аминокислоты необходимо принимать либо из пищевых источников, либо из добавок. В то время как источники животного белка (мясо и молочные продукты) содержат все 9 аминокислот, растительные источники обычно не содержат всех из них.

Волосы — это пример сложности и красоты превращения аминокислот в белки. Они не просто связаны друг с другом. Скорее, каждый белок состоит из определенной последовательности аминокислот, образующих надстройку.

Затем эта надстройка должна быть свернута в точную трехмерную форму, чтобы белок функционировал вообще или должным образом. Например, набор аминокислот, составляющих кератин, белок волос, должен не только быть собран вместе в идеальной последовательности, но также должен быть правильно сложен, чтобы выполнять свою роль.

Наконец, аминокислоты выполняют разные функции, и не все они выполняют одинаковые функции.

Однако некоторые аминокислоты взаимосвязаны, а некоторые функции дополняют друг друга. Ниже описаны наиболее полезные для оптимального роста волос и обратного выпадения волос аминокислоты.

Активная форма аргинина — L-аргинин. Это полузаменимая аминокислота, которая обычно синтезируется в организме на недостаточном уровне.

Тем не менее, в стрессовых состояниях, вызванных болезнью, стрессом и старением, уровень аргинина в организме падает, и тогда аминокислота рекомендуется для добавок.

Диетические источники аргинина включают орехи, такие как пекан, кешью, лесной орех, арахис и кокосы; семена, такие как подсолнечник и кунжут; а также зародыши пшеницы и мука, говядина, рыба, птица и молочные продукты.

Аргинин как предшественник оксида азота необходим для роста волос.

Рост волос стимулируется благодаря свойствам аргинина, увеличивающим количество оксида азота в организме, что способствует раскрытию калиевых отверстий. Это помогает улучшить кровоснабжение корней волос и стимулировать рост волос.

Аргинин также улучшает капиллярную микроциркуляцию клеток кожных фолликулов за счет расширения сосудов, вызванного оксидом азота, который он производит в организме.

Также известно, что он укрепляет стержни волос и ускоряет развитие волосяных фолликулов.

Это незаменимая аминокислота и очень сильный антиоксидант. Это отличный источник серы, которая может предотвратить проблемы с волосами, ногтями и кожей.

Метионин является липотропным, что означает, что он помогает расщеплять жиры и предотвращает накопление жира в определенных областях тела, включая артерии.

Он может предотвратить преждевременное выпадение волос, а также действовать как детоксифицирующий агент.

Самым большим атрибутом метионина является сера в его химической структуре. Он поставляет серу в волосковые клетки и соединительные ткани, тем самым улучшая прочность волос, а также их нормальный рост и внешний вид.

Диетические источники метионина включают зерна злаков, яйца, семена кунжута, рыбу, мясо и бразильские орехи.

Это одна из незаменимых аминокислот, которые может производить наш организм.

Цистеин — одна из многих аминокислот, необходимых для здорового роста волос. Добавление большего количества цистеина в ваш рацион может значительно увеличить скорость роста волос.

Цистеин также поставляет серу в волосковые клетки для улучшения прочности волос. Также известно, что цистеин связывается и переносит минералы, такие как железо и цинк, которые являются важными агентами в борьбе с выпадением волос.

Это обычный ингредиент в средствах по уходу за волосами.

Диетические источники цистеина включают свинину, курицу, колбасу, молоко, яйца, йогурт, рикотту, сывороточный белок, творог, зародыши пшеницы, мюсли, овес, чеснок, красный перец брокколи, лук и брюссельскую капусту.

Эта незаменимая аминокислота составляет примерно от 10 до 14 процентов нашей кожи и волос.

Цистин образуется в результате дисульфидной связи двух молекул цистеина. Это соединение двух аминокислот обеспечивает прочность стержням волос.

Поскольку цистеин образуется из цистеина, он имеет те же питательные свойства и источники питания, что и эта аминокислота.

Цистеин важен для нашего организма, как для нашего общего здоровья, так и для здоровья нашей кожи и волос.Цистин может использоваться для лечения выпадения волос и, как известно, способствует естественному возобновлению роста волос.

Тирозин вырабатывается в организме из другой аминокислоты, фенилаланина.

Диетические источники тирозина включают рыбу, курицу, индейку, молочные продукты, арахис, миндаль, бобы Лимы, семена тыквы и соевые продукты. Он также доступен в качестве дополнения.

Это еще одна заменимая аминокислота, которую организм производит естественным образом. Эта аминокислота создает меланин — пигмент, окрашивающий наши волосы и кожу.

Тирозин необходим для нашего обмена веществ, а также для работы надпочечников, гипофиза и щитовидной железы.

Тирозин не только является хорошей аминокислотой при выпадении волос, но его также можно использовать для лечения многих других проблем со здоровьем, включая бессонницу, беспокойство и депрессию.

Также известно, что тирозин способствует снижению уровня гормона стресса в организме. Поскольку стресс является сильным фактором выпадения волос, тирозин также может замедлить облысение за счет снижения стресса.

Таурин — необычная аминокислота, потому что она содержит сульфонатную группу вместо карбоксильной группы.

Он также синтезируется в организме из цистеина, но также может попадать в организм с пищей. Диетические источники таурина включают морских животных и мясо. Он присутствует в грудном молоке и добавлен как в энергетические напитки, так и в детские смеси.

Таурин — это аминокислота серы, которая наиболее распространена в организме человека и может влиять на здоровье органов и тканей. Он хранится в волосяных луковицах, и если в организме недостаточно таурина, волосы могут стать тонкими и слабыми.

Помимо его преимуществ для развития и функционирования центральной нервной системы и скелетных мышц, в исследованиях было показано, что таурин поддерживает здоровье кожи и предотвращает разрушение волосяных фолликулов.

Здоровье волос и 6 аминокислот

Аргинин — стимулирует рост волос за счет сосудорасширяющего эффекта закиси азота; укрепляет стержень волоса и стимулирует волосяные фолликулы.
Метионин — Обеспечивает волосы необходимой серой для улучшения внешнего вида и здорового роста.
Цистеин — Повышает прочность волос за счет серы
Цистин — способствует естественному росту волос и укрепляет стержни волос за счет дисульфидной связи.
Тирозин — способствует образованию меланина в коже и волосах; улучшает общее состояние здоровья за счет снижения уровня гормонов стресса.
Таурин — Обеспечивает серу для роста и внешнего вида волос; предотвращает разрушение волосяных фолликулов.

Если ваше тело не производит достаточного количества аминокислот, возможно, вам придется начать принимать добавки или витамины от выпадения волос, такие как витамин A, витамин E и т. Д., Которые содержатся во многих продуктах питания, а также в пищевые добавки, их можно приобрести в аптеках, продуктовых магазинах, магазинах здорового питания, интернет-магазинах и универмагах.

Какие преимущества масла кактуса для волос? (с иллюстрациями)

Масла для волос являются неотъемлемой частью многих режимов здоровья и красоты. Эти вещества, как правило, растительные экстракты, обладают широким спектром преимуществ: быстрым ростом волос, предотвращением выпадения волос и поддержанием мягких, гладких и блестящих волос. Масло кактуса для волос может похвастаться некоторыми из этих преимуществ, особенно в том, что касается предотвращения выпадения волос. В частности, высокое содержание жирных кислот в кактусовом масле может стимулировать рост волос.Кроме того, включение важных витаминов и увлажняющих свойств может обеспечить здоровую и эстетичную шевелюру.

Масло кактуса используется для предотвращения выпадения волос.

Незаменимые витамины и минералы помогают сохранить здоровье волос, питая отдельные пряди и фолликулы для роста и развития.Поскольку растения производят эти питательные вещества, чтобы поддерживать себя, экстракты растений часто содержат большие дозы таких веществ, как витамин B5. Масло кактуса — одно из таких эфирных масел. Кактусы, обитающие в пустынях, являются особенно ценными источниками питательных веществ, поскольку они хранят воду и другие необходимые материалы внутри себя в течение длительных периодов времени. Таким образом, растения являются богатым резервуаром и даже связаны с другими преимуществами для здоровья, такими как улучшение здоровья сердца, в некоторых исследованиях.

Кактусовое масло поможет сделать волосы блестящими.

Одним из важных полезных веществ, вырабатываемых маслом кактуса для волос, являются омега-жирные кислоты. Эти конкретные компоненты оказываются жизненно важными для общего роста и развития. Что касается волос, они помогают гарантировать, что каждый волосяной фолликул проходит через три стадии роста волос. После финальной стадии телогена, когда волос выпадает из своего фолликула, фолликул должен автоматически возобновиться на стадии анагена, производя новую прядь волос.Жирные кислоты помогают поддерживать этот процесс в активном состоянии, так как прекращение функционирования между третьим и первым этапом чаще всего вызывает необратимое выпадение волос.

Большинство средств для лечения маслами следует полностью смывать с волос.

Масло кактуса, связанное с высокой способностью удерживать воду, является, пожалуй, одним из лучших увлажняющих агентов. Восполнение влаги делает волосы густыми и блестящими. Он покрывает волосяные фолликулы необходимыми слоями защиты, добавляя объема и защищая волосы от повреждений. Использование масла для волос полезно, потому что большинство его типов обладают увлажняющими свойствами, но масло кактуса из-за своего происхождения, вероятно, стоит выше остальных.

Эфирные масла, в том числе кактусовые, часто содержат витамины и минералы, которые могут улучшить текстуру волос и улучшить их послушность.

Масло кактуса для волос полезно тем, чего в нем не так много, как тем, что в нем есть. Как и большинство натуральных продуктов, масло кактуса обычно не содержит агрессивных химических веществ, таких как спирт, которые используются во многих средствах по уходу за волосами.Вредные вещества могут снимать защитные слои, делая волосы сухими и ломкими. Кроме того, они могут атаковать сам стержень волоса, разрушая его основную структуру и разрушая корни. Использование масла кактуса для волос может избежать этих опасностей, обеспечивая при этом увлажненную кожу головы, очищенную от омертвевших клеток.

Масло кактуса может сделать волосы мягче.

Как отрастить волосы за 2 месяца, по мнению трихолога

Уход за волосами может быть сложной задачей, особенно если вы очень заняты. Мы все хотим здоровых волос, а для некоторых это означает длинные, сочные пряди, которые мы можем взмахивать и чувствовать себя потрясающе. Но как добиться этого? Это определенно кажется сложнее, чем кажется женщинам в рекламе. Вот девять советов по росту волос всего за два месяца от трихолога, который все это видел.

«В среднем волосы вырастают на полдюйма в месяц. Итак, за год они обычно вырастают на шесть дюймов», — говорит Анабель Кингсли, трихолог и гуру по волосам из Филипа Кинглси. «Есть три стадии цикла роста волос. Анаген (фаза роста), Катаген (промежуточная фаза) и Телоген (фаза выпадения / покоя)».

Некоторые из важных советов Кингсли могут вас серьезно удивить. Я имею в виду, кто знал, что так много зависит от того, что мы едим? Говоря о науке, лежащей в основе этого, она говорит: «Поскольку волосы не являются незаменимой тканью, это последняя часть нашего тела, которая получает пользу от того, что мы едим, и первая, кто страдает от недостатка нашего питания.Поэтому очень важна сбалансированная диета, включающая все основные группы продуктов питания ».

Но о чем еще нужно думать, когда мы пытаемся отрастить волосы за короткий период времени? Читайте дальше, чтобы узнать.

Контейнеры для приготовления здоровой еды с нутом, курицей, помидорами, огурцами, авокадо и брокколи. Вид сверху Shutterstock

Кажется, что здоровье и хорошее самочувствие неразрывно связаны с ростом волос. Когда ваша диета страдает, ваши волосы страдают. Кингсли говорит, что вам следует «избегать стрижки» отказаться от белковой и питательной пищи.И [избегайте] модных диет. Я рекомендую всем принимать ежедневные протеиновые добавки. Это потому, что ваши волосы состоят из белка. Вряд ли кто-то ест достаточно белка, по крайней мере, с точки зрения здоровья волос ».

Она продолжает: «Ваши волосы состоят из белка, а богатая белком пища помогает сделать пряди сильными. Клетки волос — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом, а это означает, что им требуется постоянный запас энергии для роста».

Итак, на какие еще питательные вещества вам нужно обратить внимание, чтобы убедиться, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для роста волос? Кинглси советует получать достаточно сложных углеводов и железа для роста волос.Она говорит: «Сложные углеводы обеспечивают медленное и устойчивое высвобождение энергии. Ферритин (запасенное железо) помогает удерживать волосы в фазе анагена (роста)».

Крупным планом — обжаренные кусочки тунца Ахи ​​с салатом из свежих овощей на тарелке. Вид сверху сверху, горизонтальный.
Shutterstock

Не все продукты хороши для роста волос, но это не то, что вы едите в пятницу вечером. Кингсли говорит: «По возможности старайтесь избегать рыбы, богатой ртутью, такой как тунец и рыба-меч.Высокий уровень ртути может повлиять на цикл роста волос ».

Затем она добавляет этот полезный совет:« Если вы страдаете от перхоти, сократите потребление жирных молочных продуктов, таких как сыр. Это может вызвать шелушение и зуд ».

Здоровое питание. Женщина ест кукурузные хлопья завтракает на кухне Shutterstock

Начало дня с обильного здорового завтрака настроит вас на успех, но это также может стать ключом к волосам Кингсли говорит: «Завтрак — самая важная еда дня для ваших волос, так как в этот период энергия для образования волосковых клеток минимальна.«

Но какой завтрак вам лучше выбрать?» «Здоровый для волос» завтрак будет включать порцию белка и сложных углеводов, — объясняет Кингсли. — Например, яйца и тосты из цельнозерновой муки, копченый лосось на бублике , или каша из киноа с орехами и ягодами ».

Портрет красивой женщины, находящейся в стрессе, на цветном фоне Shutterstock

Стресс может влиять на ваше тело самыми разными способами, от спазмов желудка до повышения кровяного давления.Но знаете ли вы, что на цикл роста волос влияет стресс?

«Важно найти способы снизить уровень стресса, — говорит Кингсли. — Йога, медитация и пилатес — все это хорошие варианты».

Азиатские женщины купались, а она купалась и мыла волосы. Она счастлива Shutterstock

Нет однозначного ответа, сколько раз в неделю нужно мыть волосы. В то время как некоторые предпочитают оставлять волосы на столько, сколько им позволяет сухой шампунь, другие моют локоны через день.Возможно, вам сказали иначе, но Кингсли говорит: «Не бойтесь мыть волосы шампунем».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *