Очень сухая кожа пятках: Причины сухости кожи на Пятках, способы лечения сухости

Содержание

Причины сухости кожи на Пятках, способы лечения сухости

Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.

Причины сухости кожи на пятках

Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.

Сухость от обуви

Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.

Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.

При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.

Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).

  • Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
  • Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
  • Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха

Лечение сухости

Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.

Специальные средства

Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.

В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Аптечные средства

«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.

Крем лекарь для пяток

Крем Лекарь

«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.

«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.

Лечение народными средствами

«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.

Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.

Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.

Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.

Яблочный уксус

Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.

Яблочный уксус для пяток

Яблочный Уксус

Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Масло кокоса

Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках. Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.

Ванночки для ног

Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.

Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.

Ванночки для пяток

Ванночки для ног

Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.

  • Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.

Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.

  • Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.

Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.

  • Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
  • Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.

Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Использование масок для пяток

Маска для Пяток

Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.

Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.

Профилактика

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.

Носки из натуральной ткани для пяток

Носки

Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура. Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

20 домашних средств от трещин на пятках и сухости ступней.

Сухие ступни и трещины на пятках-это признак недостатка внимания к своему телу и один из самых страшных кошмаров для большинства женщин. Кожа на ногах имеет тенденцию становиться более сухой, так как там нет масляных желез. Эта сухость вызывает трещины на коже. Недостаток увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и некоторые медицинские состояния, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и трещинам кожи ног.

Вот список из 20 простых домашних средств, которые помогут успокоить и дать мягкость вашим треснувшим пяткам.

Домашние средства от трещин на пятках и сухости стоп

1. Лимон, Соль, Глицерин, Розовая вода маска для ног

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. соли
  • 1/2 стакана лимонного сока
  • 2 ст. л. глицерина
  • 2 чайные ложки розовой воды
  • Теплая вода
  • Скруббер / пемза для ног

Как Это Сделать

  1. Возьмите тазик с теплой водой и добавьте сырую соль, восемь-десять капель лимонного сока, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды. Замочите ноги примерно на 15-20 минут в этой воде.
  2. Используя пемзу или скруббер для ног, отскребите пятки и ступни ног.
  3. Смешайте одну ч. л. глицерина, одну ч. л. розовой воды и одну ч. л. лимонного сока. Нанесите смесь на ваши треснувшие пятки. Поскольку это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить ее на ночь.
  4. Утром смыть теплой водой.

Как Часто Это Делать

Повторяйте это в течение нескольких дней, пока ваши пятки не станут мягкими.

Как Это Работает

Кислотные свойства лимонного сока способствуют заживлению шероховатой и сухой кожи, препятствуя тем самым образованию трещин на подошвах ног. Наряду с кислотными свойствами лимона, комбинация розовой воды и глицерина оказывается эффективным средством для лечения трещин на пятках. Глицерин смягчает кожу (именно поэтому он используется в большинстве косметических средств), тогда как розовая вода обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые помогают заживлению трещин.

Осторожность

Лимонный сок может вызвать раздражение и сухость кожи. Убедитесь, что вы делаете патч-тест, чтобы проверить наличие каких-либо аллергических реакций.

2. Растительное масло от растрескавшихся пяток

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки растительного масла

Как Это Сделать

  1. Вымойте ноги и полностью высушите их с помощью чистого полотенца. Затем нанесите слой растительного масла на растрескавшиеся участки ваших ног.
  2. Наденьте пару толстых носков и оставьте их на ночь.
  3. Вымойте ноги утром.

Как Часто Это Делать

Один раз в день перед сном.

Как Это Работает

Жиры в гидрогенизированном растительном масле питают кожу и заживляют потрескавшиеся ступни.

3. Маска для ног из банана и авокадо

Ингредиенты

  • 1 спелый банан
  • 1/2 авокадо

Как Это Сделать

  1. Смешайте спелый банан и половину авокадо.
  2. Нанесите эту густую, сливочную пасту на пятки и ступни ног.
  3. Держите его в течение 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как Часто Это Делать

Вы можете делать это каждый день, пока ваши пятки и ступни не станут мягкими.

Как Это Работает

Авокадо богат несколькими эфирными маслами, витаминами и жирами, которые помогают восстановить сухую кожу. Банан действует как увлажняющий крем и делает вашу кожу более мягкой и гладкой.

4. Средство от трещин пяток с вазелином и лимоном

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка вазелина
  • 4-5 капель лимонного сока
  • Теплая вода

Как Это Сделать

  1. Замочите ноги в теплой воде примерно на 15-20 минут. Промойте и промойте насухо.
  2. Смешайте одну чайную ложку вазелина и несколько капель лимонного сока. Втирайте эту смесь в пятки и другие треснувшие части стоп, пока она не впитается в кожу.
  3. Нанесите эту смесь и наденьте пару шерстяных носков. Держите его на ночь и смыть утром. Шерстяные носки помогают улавливать тепло тела и повышают эффективность смеси.

Как Часто Это Делать

Регулярно перед сном.

Как Это Работает

Кислотные свойства лимона и увлажняющие свойства вазелина помогут вам избавиться от сухих и болящих пяток и ступней.

5. Натуральное средство из парафина для ухода от сухих ступней

Ингредиенты

  • 1 ст. л. парафина
  • 2-3 капли горчицы / кокосового масла

Как Это Сделать

  1. Возьмите немного парафина и смешайте его с горчичным или кокосовым маслом.
  2. Нагрейте смесь в кастрюле, пока воск не расплавится должным образом.
  3. Дайте ему остыть до комнатной температуры. Нанесите смесь на ноги. Чтобы получить наилучший результат, нанесите перед сном и наденьте пару носков.
  4. Хорошо смыть утром.

Как Часто Это Делать

Раз или два в неделю перед сном.

Как Это Работает

Парафиновый воск действует как природный смягчитель, помогающий смягчить кожу. Это оказывается хорошим лечением для трещин и болезненных пяток и ступней.

Осторожность

Не погружайте ноги в воск, когда он горячий. Если вы диабетический пациент, то любезно не пробуйте это лечение.

6. Мед для потрескавшихся пяток

Ингредиенты

  • 1 стакан меда
  • Теплая вода

Как Это Сделать

  1. Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
  2. Замочите ноги примерно на 15-20 минут.
  3. Отскребите мягко, чтобы получить мягкие и эластичные ноги.

Как Часто Это Делать

Вы можете делать это на регулярной основе, чтобы быстро избавиться от треснувших пяток.

Как Это Работает

Мед считается натуральным антисептиком, который помогает залечить трещины на ступнях, а его успокаивающие свойства меда помогают оживить кожу.

7. Рисовая Мука для лечения трещин на пятках

Ингредиенты

  • 2-3 столовые ложки молотого риса
  • 1 чайная ложка меда
  • От 3 до 4 капель яблочного уксуса

Как Это Сделать

  1. Возьмите две-три столовые ложки молотого риса и добавьте несколько капель меда и яблочного уксуса, чтобы сделать густую пасту.
  2. Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
  3. Замочите ноги в теплой воде в течение 10 минут и аккуратно протрите ее этой пастой, чтобы удалить омертвевшую кожу с ваших ног.

Как Часто Это Делать

Вы можете применять этот скраб для ног два раза в неделю.

Как Это Работает

Рисовая мука отшелушивает, очищает и реминерализует кожу, делая ее атласно-гладкой и мягкой.

8. Оливковое масло от потрескавшихся пяток и сухости ступней

Ингредиенты

  • 1 ст. л. оливкового масла

Как Это Сделать

  1. Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного шарика и мягко помассируйте ноги круговыми движениями в течение 10-15 минут.
  2. Наденьте пару толстых хлопчатобумажных носков и смойте через час.

Как Часто Это Делать

Вы можете повторять это каждый день.

Как Это Работает

Оливковое масло является чудодейственным целителем и обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной. Это один из самых естественных способов получить гладкие, мягкие и здоровые пятки.

9. Овсяное средство для лечения трещин пяток и сухости ступней

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка толченой овсянки
  • 4-5 капель оливкового масла

Приготовление

  1. Смешайте толченую овсянку и оливковое масло, чтобы сделать густую пасту.
  2. Нанесите это на ваши ноги, особенно на пятки и любые треснувшие части.
  3. Оставьте его включенным примерно на полчаса. Смойте холодной водой и промойте насухо.

Как Часто Это Делать

Каждый альтернативный день, пока вы не избавитесь от треснувших пяток.

Как Это Работает

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают удалить омертвевшие клетки кожи и смягчить ее.

10. Кунжутное масло для избавления от трещин на пятках и сухости ступней

Ингредиенты

  • 4-5 капель кунжутного масла

Как Это Сделать

  1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие треснувшие части тела.
  2. Массируйте хорошо, пока он не впитается в кожу.

Как Часто Это Делать

Ежедневно перед сном.

Как Это Работает

Кунжутное масло считается очень питательным и увлажняющим. Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ступни очень эффективно.

11. Кокосовое масло от потрескавшихся пяток

Ингредиенты

  • 2 ст. л. кокосового масла
  • Пара носков

Как Это Сделать

  1. Обильно нанесите масло на ноги.
  2. Натяни носки и ложись спать. Душ, как обычно, утром.

Как Часто Это Делать

Повторяйте это в течение нескольких дней, чтобы получить мягкие ноги.

Как Это Работает

Кокосовое масло действительно увлажняет кожу. Он увлажняет сухую кожу, а также удаляет омертвевшие клетки кожи. Он должен обладать способностью проникать в более глубокие слои кожи и питать их.

12. Listerine замачивание для трещины пятки

Ингредиенты

  • 1 стакан листерина
  • 1 стакан белого уксуса
  • 2 стакана воды
  • Ванночка
  • Напильник для ног или пемза

Как Это Сделать

  1. Замочите ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеуказанные ингредиенты.
  2. Удалите ваши ноги и скраб с помощью напильника для ног или пемзы, чтобы сбросить омертвевшую кожу.
  3. Смойте чистой водой, промойте насухо и увлажните.

Как Часто Это Делать

Повторяйте это каждый день в течение трех-четырех дней, пока омертвевшая кожа не сотрется.

Как Это Работает

Замачивание ваших ног в listerine смягчит затвердевшую мертвую кожу и облегчит ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за таких фитохимических веществ, как ментол и тимол, которые обычно присутствуют в нем.

13. Пищевая Сода от потрескавшихся пяток и сухости ступней

Ингредиенты

  • 3 ст. л. пищевой соды
  • Теплая вода
  • Ведро
  • Пемза

Как Это Сделать

  1. Заполните 2 / 3 ведра с теплой водой и добавьте пищевую соду. Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
  2. Замочите ноги в этом в течение 10-15 минут.
  3. Аккуратно протрите их пемзой.
  4. Промыть чистой водой.

Как Часто Это Делать

Делайте это два раза в неделю.

Как Это Работает

Пищевая сода является широко используемым эксфолиантом. Она удаляет омертвевшие клетки, а также успокаивает кожу, так как обладает противовоспалительными свойствами.

14. Яблочный уксус от трещин на пятках и сухих ступней

Ингредиенты

  • 1 стакан яблочного уксуса
  • Теплая вода
  • Ванночка для ног

Как Это Сделать

  1. Наполните тазик достаточным количеством воды, чтобы замочить ноги – примерно три-четыре чашки.
  2. Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
  3. Замочите ноги в воде в течение примерно 15 минут и скраб после этого, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Как Часто Это Делать

Повторите это на следующий день или после 1 дневного перерыва, если потребуется.

Как Это Работает

Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, смягчают сухую и омертвевшую кожу, что облегчает ее отшелушивание. После отшелушивания появляется свежая и здоровая кожа.

15. Эпсомская соль от трещин на пятках и сухой кожи стоп

Ингредиенты

  • 1/2 стакана английской соли
  • Теплая вода
  • Тазик для ног

Как Это Сделать

  1. Заполните тазик для ног водой и смешайте соль Epsom.
  2. Смочите свои треснувшие ноги в этом в течение 15 минут. Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как Часто Это Делать

Повторяйте это дважды или трижды в неделю, пока ваши ступни не станут мягкими.

Как Это Работает

Соль Epsom смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги.

16. Алоэ Вера от трещин на пятках и сухости стоп

Ингредиенты

  • Гель алоэ вера
  • Теплая вода
  • Ванночка для ног
  • Пара носков

Как Это Сделать

  1. Замочите ноги в теплой воде в течение нескольких минут.
  2. Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
  3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

Как Часто Это Делать

Повторяйте это каждую ночь в течение четырех-пяти дней, и вы заметите огромную разницу в ваших ногах.

Как Это Работает

Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он заживляет образовавшиеся мозоли и трещины и усиливает синтез коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты отвечают за смягчающее действие кожи.

17. Масло Чайного Дерева от потрескавшихся пяток

Ингредиенты

  • 5-6 капель масла чайного дерева
  • 1 ст. л. кокосового или оливкового масла
  • Пара носков

Как Это Сделать

  1. Смешайте масло чайного дерева и кокосовое масло вместе.
  2. Нанесите на растрескавшиеся ступни и помассируйте в течение одной-двух минут.
  3. Накройте его носками и оставьте на ночь.

Как Часто Это Делать

Делайте это каждый вечер перед сном, пока ваши треснувшие пятки не заживут.

Как Это Работает

Масло чайного дерева очищает и кондиционирует кожу, а также делает ее более мягкой после регулярного использования.

Осторожность

Не используйте масло чайного дерева непосредственно, так как это может привести к высыпаниям.

18. Пемза от треснувших пяток

Ингредиенты

  • Пемза
  • Теплая вода
  • Тазик / ванна

Как Это Сделать

  1. Замочите ноги в теплой воде в течение 10-15 минут.
  2. Теперь аккуратно протрите ноги пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу, которая размягчилась.
  3. Смойте водой и промойте насухо. Не забудьте увлажнить ваши ноги кремом.

Как Часто Это Делать

Делайте это один раз в день.

Как Это Работает

Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести размягченную омертвевшую кожу. Ниже этого лежит здоровая и мягкая кожа ваших ног.

Осторожность

Не скрабьте слишком жестко с пемзой, так как это может легко повредить здоровые слои кожи.

19. Масляный витамин Е от потрескавшихся пяток и сухости стоп

Ингредиенты

  • Витамин Е капсулы

Как

Сухие пятки — причина и лечение, что делать если трескаются

Сухие пятки — это болезненное состояние кожного покрова, спровоцированное дефицитом в организме витамина А, слишком тесной или некачественной обувью, возрастными изменениями в клетках кожи, либо же наличием грибковой инфекции. От сухости и трещин на пятках страдает 30% населения всего земного шара. Этой болезни в равной степени подвержены, как мужчины, так и представительницы прекрасного пола. Все же медицинская статистика говорит, что женщины страдают от сухости пяток на 10% чаще, чем мужчины, так как больше времени проводят на ногах, усиливая нагрузку на поверхность пятки.

Причины сухости и трещин на пятках

Для того, чтобы лечение этой дерматологической патологии было успешным, нужно для начала установить точную причину, почему начали трескаться пятки. Без качественной диагностики полностью избавиться от сухости кожного покрова пяток не получиться.

Почему пятки сухие и трескаютсяНарушение целостности кожи — это не только эстетическая проблема, но и еще риск проникновения в кровь опасных инфекций. Через трещину в кровеносное русло попадают патогенные микроорганизмы, которых в избытке на внутренней части обуви. Причины пересыхания кожного покрова с дальнейшим растрескиванием скрыты в наличии следующих факторов:

  1. Недостаток в организме витамина А. Этот полезный для здоровья компонент содержится в свежих овощах и фруктах, которые имеют приятный оранжевый или желтый цвет. Наибольшее его количество в моркови, персиках и абрикосах. При дефиците витамина А страдает кожа, ногти, волосы и качество зрения. На пятках кожный покров реагирует в первую очередь, ведь на него в течение дня производится колоссальная статическая нагрузка. Сначала поверхность пятки становится более грубой и теряет свою эластичность. Затем сухость постепенно усиливается и критической степенью дефицита является образование небольших трещин по краям. Вместе с этими симптомами можно наблюдать плохую резкость зрения и ломкость волос. У мужчин в дополнение к сухости кожи ноги — снижается потенция.
  2. Грибок. Признаки наличия грибковой инфекции на пятках очень похожи с дефицитом витамина А, но имеют свои отличительные особенности. Перед тем, как огрубеть кожа начинает сохнуть на самой пятке, а в складках она становится мокрой. Это можно наблюдать между пальцами ноги и на их изгибах. Всегда присутствует шелушение, зуд и неприятный запах, который невозможно устранить мытьем ног с использованием ароматических средств.
  3. Возрастные изменения. После достижения 40 лет уровень обменных процессов в организме снижается. Вместе с этим уху

причины сухости ступни, лечение в домашних условиях

Внешние факторыС недостаточной увлажнённостью стоп сталкивается множество людей. Если пустить процесс на самотёк, появляются глубокие болезненные трещины, и чтобы избавиться от них, нужны большие усилия. Сначала необходимо узнать, в чём причина, лечение сухости пяток проводить только после всестороннего обследования.

Внешние факторы

У большинства людей периодически возникает зуд, чувство стянутости на стопах. Симптомы проходят после нанесения крема. К этому могут привести следующие причины:

  1. Нехватка влаги как симптомВоздействие горячей температуры, когда человек долго загорает, ходит по тёплому песку или частенько посещает сауну, что вызывает шелушение и зуд голени или пяток.
  2. Замечено, что после 40 лет тело у женщин становится более сухим. Признаки увядания происходят от гормональной перестройки организма в зрелом возрасте.
  3. В зимнее время люди пользуются дополнительными косметическими средствами, поскольку отопительные приборы сушат воздух.
  4. Способы борьбы с трещинамиВ сандалиях или босоножках открытые участки ступни подвергаются воздействию ветра и горячего сухого воздуха, нуждаются в повышенном увлажнении.
  5. Носки из некачественного сырья с большим содержанием синтетики тоже являются причиной сухости. Кожа на ногах шелушится и зудит от нарушения обменных процессов. Подобный эффект даёт тесная обувь из синтетических материалов.
  6. Затруднённый кровоток бывает причиной недостаточного увлажнения эпидермиса из-за нехватки питательных веществ.
  7. Использование неподходящих косметических средств, купание в хлорированной воде.
  8. Недостаток витаминов от неправильного питания, злоупотребления никотином и алкоголем — ответ на вопрос, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Внешние факторы приводят к недостаточной увлажнённости тела, но когда проблема скрыта внутри организма, то никакие меры не помогут.

Нехватка влаги как симптом

Шелушение стоп вызывают внутренние причины, и лечение сухости кожи ног подбирает врач. Когда воспаление и трещины на ступнях не проходят через 2 недели, это веский повод обратиться за помощью к специалисту и исключить следующие патологии:

  1. Рекомендации по дальнейшему уходуДерматические заболевания (псориаз или экзема), которые сопровождаются шелушением и зудом кожных покровов.
  2. Распространённая причина — грибковая инфекция. Обостряется в тёплое время года. Отличительная черта — белесые, плохо пахнущие участки кожи, словно присыпанные по бокам мукой стопы. Микоз определяется с помощью соскоба, и если результат отрицательный, дерматолог направит на дальнейшее обследование. В случае, когда на пятках поселился грибок, процедуры распаривания и абразивные методы противопоказаны, потому что процесс может перейти в глубокие слои дермы.
  3. Сахарный диабет, гормональные нарушения, аутоиммунные болезни — на их наличие косвенно указывают сухие и зудящие пятки.
  4. Сухая кожа на ступнях ногах причиныЕсли стопы и пальцы на ногах трескаются время от времени, медики настоятельно рекомендуют провести обследование поджелудочной и щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.
  5. Длительный приём антибиотиков, нарушение работы пищеварительного тракта, проблемы с ЦНС, почками сказываются на состоянии кожи, вызывают недостаток влаги.
  6. Продолжительный стресс, пониженный гемоглобин тоже провоцируют сухость на руках и ногах.
  7. Проявление аллергической реакции на бытовую химию, лекарственные препараты.

Способы борьбы с трещинами

Люди задаются вопросом о том, что делать, если очень сухая кожа на ногах. До похода к врачу состояние можно облегчить подручными методами:

  1. Как избавиться от сухих пятокПриготовить питательную смесь можно из яичного желтка, смешанного с 3 ст. л. картофельного пюре, 5 г сливочного масла и 10 мл жирного детского крема. Все тщательно перемешивается и наносится на ступню. Сверху ногу заматывают полиэтиленовой плёнкой и надевают хлопковые носки или колготки. Спустя 20 минут состав необходимо смыть и нанести жирный крем. Применяют 2−3 раза в неделю перед сном.
  2. Если врач подтвердил отсутствие грибка, то на пятки делают горячую ванночку, после чего втирают натуральное косметическое масло с добавлением витаминов, А или Е из капсул.
  3. Когда пятки трескаются и начинают чесаться, поможет маска из творога, жидкого мёда и сметаны. Компоненты смешивают и наносят на проблемные места, укрывают плёнкой и сверху надевают плотные носочки из натуральной ткани. Через полчаса массу смывают.
  4. Смягчить грубую потрескавшуюся стопу можно с помощью глицерина и яблочного уксуса. Для приготовления раствора берут ингридиенты в пропорции 1:1, смешивают, после чего смазывают чистые ноги. Сверху ступни обматывают целлофаном и надевают хлопковые носки. Процедура длится 2 часа, после чего маску необходимо тщательно смыть.

Рекомендации по дальнейшему уходу

Красивыми и здоровыми пятки будут, если за ними правильно ухаживать. При первых признаках сухости и раздражения нужно выявлять причины. Если неприятности с кожными покровами появились от внешнего воздействия, то поможет своевременное и частое нанесение питательных и увлажняющих средств.

Лечение трещин на пятках

Часто эпидермис сохнет при сбое в организме, когда требуется врачебная диагностика и лечение. Без этого любые попытки терапии трещин и шелушения будут кратковременными. Если причина установлена, вместе с назначенными препаратами применяют народные средства, смягчающие и успокаивающие зуд.

Косметологи рекомендуют носить одежду и обувь из натуральных материалов, использовать гипоаллергенные моющие средства для профилактики. Поможет полноценное питание, богатое витаминами, нанесение кремов с плотной текстурой после перегрева или переохлаждения. В зимнее время нужно включать приборы, увлажняющие воздух.

Originally posted 2018-03-21 09:12:04.

причины и инструкция, что делать

Многие девушки сталкиваются с такой ситуацией, когда кожа стоп становится очень сухой, начинает трескаться и шелушиться. Конечно, с такими ножками сложно себя чувствовать уверенной в себе и привлекательной. Шершавые пятки отнюдь не радуют глаз, вызывая лишь досаду и сожаление, поэтому все женщины без исключения спешат поскорее избавиться от этой проблемы. Желание в самые короткие сроки привести в порядок свои пятки и кожу стоп очень легко воплотить в реальность, если знать, что и в какой последовательности делать для достижения наилучшего результата. Регулярно выполняя все необходимые рекомендации, вы сможете вернуть своим ножкам былую привлекательность, наслаждаясь их безупречным видом.

Причины появления сухой кожи на ногах

Прежде чем приниматься за лечение сухих и шершавых пяток, необходимо выяснить основные причины появления этого недостатка. Давайте разберемся, почему же появляются дискомфорт, сухость, интенсивная потеря влаги и эластичности кожного покрова на пятках, ступнях и пальцах ног.

  • Очень часто девушки, привыкшие носить неудобную и тесную обувь, жалуются на различные проблемы с кожей на ногах. Еще одна причина, провоцирующая появление сухих участков кожного покрова на пятках – это туфли на высоком каблуке.
  • Если организм ощущает острую нехватку витаминов A и E, то со временем кожа на ногах сохнет и грубеет, становясь шершавой и некрасивой.
  • Всевозможные грибковые заболевания и инфекции влияют на общее состояние эпидермиса на ногах. Сухие пятки, трещинки на поверхности кожи, изменение цвета ногтевой пластины – все это симптомы поражения грибком.
  • Неправильная гигиеническая обработка стоп и пяток может привести к серьезным последствиям, таким как образование сухих, шершавых и потрескавшихся участков кожи на ногах.
  • Различные болезни, связанные с нарушениями работы эндокринной системы, также могут спровоцировать появление сухих пяток и прочих проблем.

Эти и многие другие причины поддаются лечению. Иногда шершавые пятки – это не только эстетически неприглядное зрелище, но и дискомфорт, вызванный появлением трещин, воспалений, зуда и отслоений кожных тканей. С помощью опытного врача-дерматолога вы сможете избавиться от волнующей вас проблемы, только не забывайте, что все предписания необходимо выполнять дословно. Если делать все правильно и регулярно, то очень скоро шершавая кожа на пятках вновь станет гладкой и нежной.

Всевозможные распаривающие и смягчающие процедуры

Сухость стоп можно предотвратить, если регулярно осуществлять качественный уход за ножками, ежедневно использовать интенсивный увлажняющий крем и прочие косметические средства, которые всегда можно приобрести в аптеке. Помимо этого существует немало способов вернуть красоту и здоровье женских ног.

Различные ванночки эффективно размягчают кожу, благотворно воздействуя на состояние ногтей. После тщательного распаривания необходимо обработать очень сухие участки пемзой, аккуратно удаляя ороговевший слой. Завершая процедуру, рекомендуется наносить на кожу пяток и стоп питательный крем с увлажняющим эффектом. Ванночки можно делать на основе травяных отваров, с добавлением соли и других ингредиентов. Состав раствора зависит от состояния ваших ног и результата, которого вы хотите достичь.

  1. Ванночка для ног с отварами лекарственных растений. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от сухости и шелушения, вам необходимо приготовить отвар ромашки, шалфея, череды или календулы. Несколько минут в теплом целебном настое способствуют скорейшему размягчению пяток. Помимо качественного распаривания такое средство обладает еще и антибактериальными, антисептическими и расслабляющими качествами. Несколько недель регулярных процедур, и вы надолго забудете, что такое сухие пятки.
  2. Солевой раствор. Обыкновенная морская или пищевая соль поможет вам избавиться от чрезмерной сухости кожи и шелушения на пятках и пальцах ног. Размешайте несколько ложек морской соли в теплой воде и приготовьтесь 10-15 минут наслаждаться приятными ощущениями. Если же кожа на ногах очень шершавая и сухая, то замените воду молоком. Процедура займет около 30 минут, после чего обработайте грубой мочалкой поверхность стоп и пяток. Чистые и распаренные ножки необходимо увлажнить. Для этого нанесите специальный крем или используйте натуральные масла.
  3. Ванночка с красным вином. Раз в неделю можно побаловать себя приятными расслабляющими процедурами, которые интенсивно питают и увлажняют эпидермис. Для этого смешайте пол-литра красного вина или свежевыжатого виноградного сока с 2 литрами теплой воды. Окуните в этот раствор ступни на 20 минут. После нескольких подобных процедур шершавые участки кожи на пятках останутся в прошлом.

Рецепты масок для борьбы с сухой кожей на ногах

Если вам известны истинные причины, которые влияют на то, что кожа на ногах стремительно теряет влагу, сохнет, становится очень грубой и непривлекательной, то от этой проблемы можно избавиться с помощью народных рецептов. Различные маски и компрессы помогут вам восстановить природную красоту ваших стоп, делая пятки гладкими и шелковистыми. Кроме всего прочего, сухие участки кожи нужно дополнительно увлажнять, применяя ежедневно смягчающий крем. Шершавые пятки можно победить с помощью множества рецептов. Вам остается лишь выбрать любой понравившийся из них и систематически делать все, что необходимо для красоты ваших ног.

  1. Луковый компресс. Измельчите через мясорубку или мелкую терку одну луковицу среднего размера. Добавьте в полученную кашицу ложку меда или же немного молока. Этим составом обработайте самые проблемные места на пятках, оберните все это марлей и пленкой, а затем наденьте носочки. Лучше всего делать эту процедуру на ночь, чтобы средство было более результативным. Утром смойте остатки смеси теплой водой с мылом и нанесите на ноги крем.
  2. Медовый компресс. На водяной бане растопите немного меда и смажьте им чистые и сухие ступни. Закутайте ноги в полиэтилен и наденьте сверху носки, оставляя компресс на ночь. Утром смойте состав. Не забудьте о том, что после таких процедур нужно использовать крем, который дополнительно увлажнит эпидермис.
  3. Маска для стоп с чистотелом. Это целебное растение поможет избавиться от обильного шелушения на пятках. Чистотел обладает антисептическим эффектом, питает и увлажняет эпидермис, после его применения кожа становится очень мягкой и нежной. Для приготовления такого средства вам понадобятся свежие листья этого растения, которые необходимо тщательно измельчить или растолочь. Полученной массой обработайте пяточки, обмотав стопы марлей и полиэтиленом, оставьте на ночь. Утром, смыв кашицу с поверхности ног, намажьте крем.

Старая добрая пемза

Еще одним способом избавления от чрезмерной сухости ног и наслоения ороговевших клеток является обработка поверхности стоп пемзой. Только не стоит этого делать после распаривания, рекомендуется очищать ножки таким методом за полчаса до принятия душа.

Нанесите на сухие пятки жирный крем и дайте ему хорошенько впитаться. Затем осторожно приступайте к обработке кожи с помощью пемзы. Размягченные слои омертвевших клеток постепенно будут скатываться. Пемзу можно заменить педикюрной пилкой.

Электрическая пилка Scholl

Намного проще и быстрее удалить ороговевший слой эпидермиса можно с помощью специального инструмента, словно созданного для нашего удобства и экономии времени. Роликовая пилка Scholl Velvet Smooth безупречно справится с поставленной задачей. Этим электрическим аппаратом необходимо пользоваться без предварительного распаривания ног, поскольку он предназначен для сухой обработки стоп.

Пилка Scholl аккуратно и безболезненно делает свою работу, плавно перемещаясь по поверхности пятки и стопы. С помощью этого аппарата также обрабатывается кожа на пальцах. После процедуры вам остается только смазать ножки кремом и наслаждаться прекрасным эффектом. Этот способ будет результативным, если вы привыкли регулярно ухаживать за своей внешностью, а вот в особо запущенных случаях роликовая пилка вам вряд ли поможет. В таких ситуациях вам не обойтись без помощи профессионала и аппаратного педикюра в салоне красоты.

В заключение нашей статьи мы рекомендуем вам ознакомиться с электрической пилкой для удаления омертвевшей кожи, которая способна заменить многие педикюрные инструменты. С помощью короткой инструкции, представленной в познавательном видео, вы сможете самостоятельно делать качественный гигиенический педикюр в домашних условиях. Если вам понравится чудо-пилка Scholl, и вы захотите иметь ее в своем домашнем арсенале красоты, то лучшее предложение вы найдете в магазине PilkaScholls.com – там для вас подготовили супер акцию и классные подарки. Помните, ваши ножки достойны самого трепетного и бережного ухода!

что делать, если пятки сухие и трескаются, как лечить и избавиться от сухих пяток?

Ваш город: Москва
Для вас мы нашли: 404 аптек с акциями

Логотип Бепантен

  • Bayer Global
  • Купить

    • Бепантен Крем
    • Бепантен Мазь
    • Бепантен Плюс
    • Бепантен Derma Питательный лосьон
    • Бепантен Derma Увлажняющий лосьон
    • Бепантен Derma Бальзам для губ
    • Бепантен Derma Бальзам для рук
    • Бепантен Derma Помада для губ
    • Бепантен Derma Крем для ног
  • Лого Байер
  • Продукты Бепантен

    • Маме и малышу

      • Бепантен Мазь
    • Сухая кожа

      • Бепантен Крем
      • Бепантен Derma Питательный лосьон
      • Бепантен Derma Увлажняющий лосьон
      • Бепантен Derma Бальзам для губ
      • Бепантен-Derma Бальзам-восстановитель для рук
      • Бепантен Derma Помада для губ
      • Бепантен-Derma Крем для ног
    • Ранозаживление

      • Бепантен Плюс
  • Маме и малышу

    • #МамыЗаОдно
    • Чек-лист в роддом
  • Сухая кожа
  • О коже

    • Кожа малыша

      • Профилактика опрелостей
      • Что такое опрелости?
      • Особенности кожи малыша
      • Какое средство от опрелостей выбрать?
      • Как сменить подгузник малышу?
      • Применение Бепантена для новорожденных
      • Трещины сосков при вскармливании ребенка
      • Лечение опрелостей
      • Почему болит грудь во время кормления ребенка?
      • В чем разница между мазью и кремом Бепантен?
      • Уход за кожей новорожденного
      • Набор будущей мамы: что взять в роддом для себя и малыша?
    • Сухая кожа

      • Как ухаживать за сухой кожей рук?
      • Как избавиться от сухости пяток?
      • Лечение сухости кожи локтей
      • Уход за кожей зимой
      • Сухость кожи: причины возникновения
      • Сухая кожа: симптомы и причины
      • Лучшие кремы для сухой кожи
      • Бепантен до и во время беременности
      • Бепантен – помощь при дерматите
    • Ранозаживление

      • Уход за губами после татуажа
      • Уход после процедуры татуажа бровей
      • Ссадины и царапины
      • Татуировки
      • Восстановление кожи после косметических процедур
      • Ожоги: обработка и лечение
      • Почему раны не заживают?
  • Вопросы и ответы

    • Можно ли применять Бепантен Плюс для лица?
    • Как применять Бепантен женщинам?
    • Какой срок годности у Бепантена?
    • Можно ли ребенку мазать лицо Бепантеном?
    • Помогает ли Бепантен от потницы у новорожденного?
    • Можно ли мазать губы Бепантеном?
    • Помогает ли Бепантен от зуда?
    • Помогает ли Бепантен от солнечных ожогов?
    • Помогает ли Бепантен от рубцов?
    • Может ли быть аллергия на Бепантен?
    • Как применять мазь Бепантен для кормящих мам?
    • Как применять Бепантен Плюс для новорожденных?
  • Для специалистов

    • Когда ты больше, чем врач
  • Акции
    • Продукты Бепантен

    • Маме и малышу

      • Бепантен Мазь
    • Сухая кожа

      • Бепантен Крем
      • Бепантен Derma Питательный лосьон
      • Бепантен Derma Увлажняющий лосьон
      • Бепантен Derma Бальзам для губ
      • Бепантен-Derma Бальзам-восстановитель для рук
      • Бепантен Derma Помада для губ
      • Бепантен-Derma Крем для ног
    • Ранозаживление

      • Бепантен Плюс
    • Маме и малышу

    • #МамыЗаОдно
    • Чек-лист в роддом
  • Сухая кожа
    • О коже

    • Кожа малыша

      • Профилактика опрелостей
      • Что такое опрелости?
      • Особенности кожи малыша
      • Какое средство от опрелостей выбрать?
      • Как сменить подгузник малышу?
      • Применение Бепантена для новорожденных
      • Трещины сосков при вскармливании ребенка
      • Лечение опрелостей
      • Почему болит грудь во время кормления ребенка?
      • В чем разница между мазью и кремом Бепантен?
      • УхC

10 натуральных средств для ухода за сухой кожей, сделанных своими руками

Как натуральные средства могут помочь успокоить сухую, раздраженную кожу

Ваша кожа естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом, которое помогает защитить кожу от потери влаги, но повседневные действия — например, забывая наносить на увлажняющем креме или мытье рук с подсушивающим мылом — может смыть с кожи натуральные масла. Для людей без прыщей, которые связаны с избыточным выделением кожного сала (и для которых дополнительное масло обеспечит обратный эффект), использование масел может помочь восстановить блеск кожи и защитный барьер.

Есть много способов воспользоваться увлажняющими свойствами масел самостоятельно или с другими ингредиентами, чтобы сделать питательную маску или отшелушивающую маску своими руками. Лопес рекомендует, чтобы касторовое масло, масло лаванды и масло авокадо были хорошими естественными средствами от сухой кожи, опять же, если у вас нет прыщей.

Кокосовое масло — еще одно масло, которое может быть в кухонном шкафу, и оно также может быть хорошим выбором для тех, кто не склонен к акне. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2014 года в International Journal of Dermatology , люди с атопическим дерматитом — типом экземы и аллергическим состоянием кожи, характеризующимся сухостью и зудом — видели отличные результаты при использовании на коже кокосового масла первого отжима.

Алоэ вера, растение с природными целебными свойствами, также можно добавлять в масла и использовать в качестве естественного увлажняющего крема.

СВЯЗАННЫЙ: 6 натуральных масел для гладкой и сияющей кожи (это не кокос)

10 натуральных средств, сделанных своими руками для увлажнения сухой кожи

Простой способ использовать ваше любимое масло (в чистом виде) , это сбрызнуть масло теплой водой в ванне и побаловать себя коротким полосканием; После этого аккуратно промокните кожу, чтобы не стереть все масло.

Вы также можете попробовать эти природные средства:

1. Взбейте очищающее средство с оливковым маслом, чтобы успокоить сухую кожу

Отличным натуральным маслом для использования является оливковое масло, которое действует как естественное очищающее и увлажняющее средство, говорит Бренди Кромптон. , лицензированный косметолог и менеджер спа-салона LeBliss в Луисвилле, Кентукки. «Просто вотрите масло в кожу и накройте лицо теплой влажной тканью, пока оно не остынет, — говорит Кромптон, — а затем вытрите излишки масла». Оливковое масло — хороший выбор в качестве очищающего средства, потому что оно не лишает кожу естественных масел, но очищает ее, добавляет она.

2. Сделайте насыщенную кремообразную маску из авокадо

Создание домашней маски из авокадо — еще один естественный способ успокоить сухую кожу. Кромптон предлагает протереть половину авокадо и смешать его с чайной ложкой оливкового масла; вы также можете добавить столовую ложку меда для очень сухой кожи. Нанесите маску на лицо, оставьте на 15-20 минут, а затем смойте. Ваша кожа должна казаться увлажненной, но вы можете удвоить увлажняющий эффект, нанеся свой обычный увлажняющий крем.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин сухой кожи и способы борьбы с ними

3. Сделайте натуральный скраб с оливковым маслом и сахаром

Создайте естественный увлажняющий отшелушивающий скраб, используя комбинацию оливкового масла и сахара. По словам Кромптона, смешайте ½ стакана сахара с 2 столовыми ложками оливкового масла. При желании можно также добавить эфирное масло, например лавандовое, которое придает естественный аромат и способствует расслаблению. Аккуратно вотрите скраб в кожу, а затем смойте.Наконец, используйте успокаивающий увлажняющий крем, чтобы закрепить преимущества свежеотшелушенной кожи.

4. Создайте легкое замачивание из овсянки, чтобы успокоить вашу кожу

Добавление чашки овсянки в теплую ванну может естественным образом увлажнить сухую кожу, говорит Лопес. «Овсяный продукт успокаивает», — объясняет Лопес, и помогает коже удерживать влагу из воды в ванне.

5. Отшелушивайте лицо с помощью домашней овсяной медовой маски

Овсянка также является отличным отшелушивающим средством или маской.Смешайте 2 столовые ложки овса со столовой ложкой меда и небольшим количеством воды. Кромптон предлагает подогреть смесь, а затем втереть ее в кожу. Вы можете использовать ее только для отшелушивания и сразу смыть или оставить на 15-20 минут в качестве успокаивающей увлажняющей маски.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин, по которым вы должны есть овсянку каждый день

6. Наносите кокосовое масло перед сном

«Кокосовое масло становится твердым при комнатной температуре, поэтому используйте его в качестве увлажняющего крема перед сном или в любое время», рекомендует Циппору Шейнхаус, доктор медицины, сертифицированного дерматолога в Лос-Анджелесском институте дерматологии и Центре ухода за кожей.«На потрескавшиеся пятки и руки нанесите масло, а затем нанесите слой толстых носков или нелатексных перчаток».

7. Добавьте свое любимое масло в ванну

«Натуральные масла отлично подходят для увлажнения кожи и помогают воссоздать естественный кожный барьер, который часто нарушается частым мытьем рук и лица водой и сушащим мылом, которое раздевается. кожа — это натуральные защитные масла », — говорит доктор Шейнхаус. Помимо оливкового или кокосового масла, вы можете попробовать другие натуральные масла, не содержащие раздражителей, включая масла жожоба, аргана и авокадо.Для использования Shainhouse рекомендует добавить несколько столовых ложек желаемого масла под проточную воду в ванне. Вы также можете нанести небольшое количество средства на кожу после душа, чтобы она оставалась мягкой и влажной.

8. Используйте молочные компрессы для раздраженной кожи

«Молоко обладает естественными противовоспалительными свойствами, — говорит Шейнхаус. «Он также содержит молочную кислоту, мягкий натуральный эксфолиант». Шайнхаус рекомендует использовать эти компрессы для кожи на 5–10 минут за раз. Это особенно полезно для раздраженной и зудящей кожи.Однако молочная кислота может ужалить потрескавшуюся кожу, поэтому используйте ее с осторожностью, согласно Американской академии дерматологии.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие антивозрастные кремы, которые можно добавить к вашему режиму ухода за кожей

9. Подумайте о очищающем или эксфолианте с фруктовыми ферментами

Фруктовые ферменты могут быть спасителями в сезон сухой кожи. «Эти альфа-гидроксикислоты отлично подходят для мягкого отшелушивания поверхностного слоя омертвевших клеток кожи лица и тела», — говорит Шейнхаус.Она рекомендует использовать мытье или маску с фруктовыми ферментами два раза в неделю. Некоторые хорошие фруктовые ферменты, на которые стоит обратить внимание, включают ананас, тыкву и папайю.

10. Нанесите алоэ вера на сухую, раздраженную кожу.

Гель алоэ вера, который часто считается средством от солнечных ожогов, может быть полезным и в сухие зимние месяцы. Согласно предыдущим исследованиям, он снимает покраснение и раздражение, связанные с чрезмерной сухостью, и может даже уменьшить признаки старения, а также высыпания прыщей.Но Шайнхаус предупреждает, что у некоторых людей может развиться аллергический контактный дерматит на алоэ, поэтому перед нанесением на большой участок кожи вы можете сначала провести тест на пластырь.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов лечения солнечных ожогов, чтобы сохранить ваш отпуск

СВЯЗАННЫЙ: Кетогенная диета хороша или вредна для вашей кожи?

5 советов экспертов по предотвращению рецидива сухой кожи

Есть и другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою кожу и предотвратить ее высыхание.

  1. Сделайте увлажнение частью повседневного ухода за кожей. Как только вы выйдете из душа, нанесите на кожу с головы до ног густой кремообразный продукт (чем он толще, тем богаче), — отмечает Американская академия дерматологии.
  2. Приобретайте другие благоприятные для кожи привычки при купании. Вам также следует избегать горячего душа, ограничивать ванну 10 минутами и выбирать мягкое мыло для тела, а не сушильное мыло, согласно академии.
  3. Избегайте воздействия на кожу агрессивных химикатов. Сюда входит спирт и яблочный уксус. Эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи и в некоторых случаях даже вызвать ожоги, говорит Шейнхаус.
  4. Пейте много воды. Увеличение потребления воды помогает увлажнить ваше тело и кожу изнутри.
  5. Одевайтесь по погоде. Это выходит за рамки использования солнцезащитного крема летом, чтобы защитить не только от солнечных ожогов, но и от рака кожи. «Не забудьте надеть перчатки, прежде чем выходить на улицу на зимний воздух, чтобы предотвратить сухость и растрескивание», — говорит Шейнхаус.

СВЯЗАННЫЙ: 7 креативных способов использования кокосового масла в диете и режиме красоты

Дополнительный отчет от Дианы Родригес.

Сушит ли ваш увлажняющий крем вашу кожу? Это звучит безумно, но теперь эксперты считают, что лосьоны для кожи могут принести больше вреда, чем пользы.

Ваш увлажняющий крем сушит вашу кожу? Это звучит безумно, но теперь эксперты считают, что лосьоны для кожи могут принести больше вреда, чем пользы

Элис Харт-Дэвис

Опубликовано: | Обновлено:

Даже если ваш режим красоты небрежен, единственное, без чего вы, вероятно, не сможете жить, — это увлажняющий крем.
Как нация, мы покупаем больше увлажняющего крема, чем любой другой продукт по уходу за кожей.

Исследовательская компания Mintel обнаружила, что на ее долю приходится 59% продаж средств по уходу за кожей для женщин, и мы тратим на нее 549 миллионов фунтов стерлингов в год.

Но есть некоторые эксперты, которые теперь утверждают, что увлажняющий крем приносит больше вреда, чем пользы, поскольку длительное использование может ослабить кожу.

Research firm Mintel found it accounts for 59 per cent of women Research firm Mintel found it accounts for 59 per cent of women

Исследовательская фирма Mintel обнаружила, что на его долю приходится 59% продаж средств по уходу за кожей для женщин, и мы тратим 549 миллионов фунтов стерлингов в год на эти средства

Пластический хирург Крис Инглфилд объясняет, что увлажняющий крем настолько эффективен, что кожа забывает, как его лечить. размягчиться.Нормальная, хорошо функционирующая кожа сохраняет влажность, производя «естественные увлажняющие факторы» (НВФ).

Сколько их производит, зависит от окружающей среды.

Итак, если вы отправитесь в отпуск в сухое место, ваша кожа будет вырабатывать больше NMF. Но если вы покрываете кожу увлажняющим кремом, NMF полагают, что все в порядке, и перестают работать.

«Если ваша кожа здорова, она может позаботиться о себе», — говорит г-н Инглфилд. Увлажняющий крем создает подобный пищевой пленке барьер, который делает его мягким, останавливая выход влаги из нижних слоев.

Но он также блокирует естественный механизм восстановления кожи. Поэтому, если вы перестанете его использовать, ваша кожа станет ужасно сухой ».

Skinceuticals Hydrating B5 Gel Skinceuticals Hydrating B5 Gel Obagi Healthy Skin Protection SPF Obagi Healthy Skin Protection SPF

Skinceuticals Hydrating B5 Gel (58 фунтов стерлингов, dermacare direct.co.uk, слева) и Obagi Healthy Skin Protection SPF 35 (27,40 фунтов стерлингов, cosmeticamerica-shop.com, справа) являются рекомендованными альтернативами обычному увлажняющему крему

Итак, использование увлажняющего крема заключает вашу кожу в порочный круг. Джули Чихоцки, управляющий директор Karin Herzog — линейки натуральных средств по уходу за кожей, которую предпочитает герцогиня Кембриджская, — говорит: «Женщин приучили использовать увлажняющий крем, но он не помогает их коже.Клиенты каждый день спрашивают нас, какой увлажняющий крем из нашего ассортимента им следует использовать, и мы просим их забыть об этом.

«Наши продукты работают изнутри, чтобы сбалансировать и исправить кожу, чтобы она могла заботиться о себе. У нас нет «увлажняющего крема», но у нас есть «комфортный крем». Это не служит другой цели, кроме как дать людям психологическую уверенность в том, что они увлажнились ».

Итак, если увлажняющий крем — это не ответ, то что? Если предоставить ее самой себе, ваша кожа восстанавливает большую часть своей способности к увлажнению после нескольких недель ощущения сухости и стянутости.

Если предоставить коже самостоятельно, ваша кожа восстанавливает большую часть своей способности к увлажнению после нескольких недель ощущения сухости и стянутости. клетки, чтобы обновлять себя и производить больше влаги, а также «космецевтические» продукты (косметические средства с активными ингредиентами, которые, как предполагается, обладают лекарственными свойствами), такие как Skinceuticals Hydrating B5.

«В отличие от большинства увлажняющих средств, которые просто ложатся на кожу и предотвращают утечку воды, они содержат ингредиенты, которые способствуют восстановлению естественной влажности кожи», — говорит он.

Однако восьмилетнее исследование, финансируемое брендом средств по уходу за кожей Olay и опубликованное в Британском журнале дерматологии, показало, что поддержание гидратации кожи предотвращает появление морщин.

Доктор Сиан Моррис, главный научный сотрудник Olay, говорит: «В коже с возрастом уменьшаются две вещи — гидратация и способность создавать барьер против мира. Вы должны поддерживать кожу, увлажняя ее ».
Между тем, доктор Прима Виг, косметолог с Харли-стрит, говорит: «В идеальном мире кожа не нуждается в увлажнении.Но из-за того, что окружающая среда воздействует на нашу кожу, не говоря уже о факторах образа жизни, наша кожа нуждается в помощи ».

Она рекомендует серию Obagi Nu-Derm.

Так стоит ли отказываться от увлажняющего крема? Только в том случае, если вы готовы по-новому ухаживать за своей кожей и вкладываете большие средства в этот процесс.

Спросите Ана — Как мне избавиться от твердой, сухой кожи рук?

СУХАЯ КОЖА

Как мне избавиться от жесткой, сухой кожи рук вокруг ногтей? How do I prevent hard dry skin around my nails?

СПРОСИТЬ ANA

У меня к вам вопрос от члена польской дискуссионной группы, в которой я участвую.

«Я постоянно увлажняю, и кожа вокруг верхних частей (как в ближайших к суставам пальцев) и по бокам показывает это, но независимо от того, что я делаю, кожа прямо по бокам на кончиках пальцев моих пальцев грубая. Обычно выглядит хорошо, если не начинает шелушиться, но когда я прикасаюсь к нему, чувствую себя ужасно (не больно, просто неправильно), и часть меня, страдающая ОКР, хочет его убрать. Я никогда не замечала этого, пока не начала увлажнять. Я предполагаю, что это было незаметно, потому что вся территория была сухой.Есть ли у кого-нибудь еще грубая кожа вокруг кончиков ногтей, несмотря на увлажнение? Есть решение? Это настоящий облом ».

В чем причина этого? Эта область иногда становится жесткой и для меня. При использовании Simply Pure Nail Oil ™ такое случается реже, но время от времени случается. ~ Кристиан

ОТВЕТ

Кристиан, большое спасибо за вопрос! Отличный вопрос.

Мне на самом деле пришлось сидеть и думать об этом в течение минуты, потому что никто никогда не спрашивал, и этого нет в книге Дуга Шуна, Структура ногтей и химия продуктов

У меня тоже такая сухая, жесткая кожа на руках.Я предполагаю, что любой, у кого ногти длиннее, чем нуббин, тоже. На то есть две причины.

Это Friction Baby

1. Это мозоли.

Наша кожа обладает удивительной способностью защищать себя в областях, которые испытывают сильное трение, давление или раздражение.

КАЖДЫЙ раз, когда мы давим на кончики пальцев, мы прижимаем эту кожу к слегка острому краю ногтя.

Попробуйте — соедините 2 пальца и нажмите. Наблюдайте, что происходит с вашей кожей — она ​​движется вверх и вокруг ногтя.Это означает, что каждый раз, когда мы касаемся чего-либо или берем что-то, мы оказываем «режущее» давление на эту кожу.

Нанетт Сильверберг, доктор медицины, профессор дерматологии Колумбийского университета, говорит: «Трение лишает кожу влаги и усиливает ее сухость». [источник: WebMD.com]

Реакция организма — утолщение слоев кожи в этой уязвимой области. Я заметил, что на пальцах правой руки мозоли сильнее, чем на левой. Это имеет смысл, поскольку я правша.

Так что в некотором смысле — эти мозоли не так уж плохи — они очень полезны. Нам просто не нравится то, как они себя чувствуют.

Это также объясняет, почему мы действительно не чувствуем боли, когда отрываем кожу. Это просто застывшие слои омертвевшей кожи .

Но что произойдет, если оторвать кожу? Он кажется действительно нежным, пока эта кожа снова не утолщается!

Хм, это заставляет меня сомневаться… что мы делаем с собой?

Подойдет ли настоящий увлажняющий крем?

2.Чертовски сложно увлажнить эту область.

Нашим пальцам очень трудно попасть в эти небольшие участки вокруг ногтя, чтобы увлажнить их лосьоном.

А на самом деле лосьон все равно не «увлажняет», что бы ни написано на бутылке. Он создает на коже барьер, который не впитывается.

За свои 45 с лишним лет я нашла только одно средство, которое помогает этой коже оставаться более мягкой — увлажняющее масло Simply Pure ™ и стик-лосьон Simply Sealed ™.

Как и наши ногти, есть две вещи, которые сохраняют нашу кожу мягкой и эластичной или «увлажненной»: вода и кожный жир (масло для тела).

Итак, кожный жир на самом деле не «масло», а сложный эфир воска. Жожоба также является эфиром воска.

Фактически может впитываться кожей и ногтями. Simply Pure ™ содержит самый высокий процент жожоба на рынке сегодня.

Поскольку Simply Pure ™ имеет «масляную» консистенцию, оно может просачиваться под край ногтя и смягчать мозоли, особенно если вы постоянно наносите масло «под» кончиками ногтей.

Если вам понравилась эта статья. . . Поделись, пожалуйста!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *