При беременности когда начинают болеть соски: Когда начинают болеть соски при беременности

Содержание

Болят соски при беременности: на каком сроке чешутся и есть жжение

В ожидании малыша организм молодой мамы претерпевает различные физиологические изменения. Далеко не все эти перемены проходят незаметно, и у каждой женщины болят соски при беременности. Здесь очень многое зависит от физиологических особенностей. У некоторых данная стадия перестроения организма происходит с небольшим дискомфортом, а некоторым женщинам она приносит сильную боль.

Для того, что бы понять эту проблему в полной мере необходимо знать: как перестраиваются соски во время беременности, что вызывает болезненные ощущения, какими способами можно их снимать, а какими категорически запрещено. Прежде чем начинать лечение всегда стоит помнить: женщинам во время беременности очень многие препараты и процедуры запрещены. Именно поэтому важно сначала понять, почему начинают болеть соски.

Грудь при беременности

Начало беременности

Одним из 100% признаков беременности женщины даже на ранних сроках являются метаморфозы молочных желез:

  • боль в молочных железах, сосках
  • набухание
  • огрубение кожи на сосках
  • шелушение кожи сосков

Многие могут не согласиться с этим утверждением, ведь те же самые ощущения испытываются и перед началом менструального цикла. Однако, при отсутствии беременности эти симптомы проходят за несколько дней, а в рассматриваемом случае они сохраняются на протяжении всего периода. Более того, с увеличением срока беременности все вышеуказанные признаки будут нарастать.

Причины неприятных ощущений в сосках

Болеть соски при беременности могут по нескольким причинам.

К ним относят:

  1. Гормональные изменения, вызванные беременностью – в этот период времени в матку подается увеличенное количество гормонов: эстрогена и прогестерона. А так как матка и молочные железы связаны между собой, уже на сроке беременности с 2 недели, в сосках появляется повышенная чувствительность. Дальше, по нарастающей: отвердение, болезненность, шелушение, появление трещинок.
  2. Увеличение молочных желез в размерах. Так как во время всей беременности молочные железы готовятся к лактации, а на поздних сроках из них даже начинает выделяться молозиво – наблюдается набухание и отвердение сосков. Это происходит потому, что под воздействием тех же гормонов увеличивается количество молочных протоков. В это время помимо неприятных ощущений, может возникать: зуд, жжение, шелушение и даже папилломы.
  3. Возникновение трещин, еще одна причина, почему появляется болезненность. Появление из молочных желез липкого вещества или молозива – признак готовности к лактации. Однако такие выделения приносят много дискомфорта. Женщина начинает мыть грудь по несколько раз в день, тщательно вытирая их полотенцем. Из-за этого горят соски, что приводит к пересыханию кожи. А это в свою очередь ведет к тому, что чешутся соски при беременности, появляются трещины и боль.

Мытье желез

Заболевания

Помимо естественных причин возникновения неприятных ощущений в течение беременности, есть еще и фактор появления различных заболеваний. Для того, чтобы не пропустить заражение инфекционными и развитие хронических заболеваний, необходимо тщательно следить за общим состоянием своего здоровья.

Среди инфекций, вызывающих дискомфорт в сосках выделяют:

  1. Дрожжевой грибок, типа Кандида. Его еще называют «молочницей».
  2. Вирус Герпеса. Проявляющийся на сосках в виде маленьких, водянистых пузырьков.
  3. Псориаз. Сопровождается появлением на сосках розовых пятен различного размера.
  4. Мастопатия.
  5. Онкологические процессы.

Для исключения вирусных (инфекционных) заболеваний и возможности их своевременного лечения на ранних стадиях в обязательном порядке необходимо ежемесячно наблюдаться у врача на всем протяжении беременности.

Если вышеуказанные симптомы сопровождаются появлением повышенной температуры, следует незамедлительно обращаться к врачу. Вплоть до вызова скорой помощи. Любое лечение во время беременности ограничено очень узким кругом разрешенных препаратов, а вирус или инфекция сопровождается приемом медикаментов, которые могут навредить не столько женщине, сколько малышу в утробе.

Дополнительными причинами возникновения дискомфорта в области сосков могут быть:

  • смена климата
  • частые перемены погоды
  • ослабленный иммунитет
  • аллергическая реакция на: средства гигиены, бытовую химию или ткани
  • прием витаминов и лекарственных средств

Подкладки для выделений

Как лечить болезненное состояние

На самом деле никакого лечения, когда болят соски на ранних сроках беременности, нет. В случае, если болезненные ощущения вызваны вирусом или инфекцией – лечение назначает только врач. Если же изменения и дискомфорт связанны с естественными причинами подготовки молочных желез к лактации, есть несколько способов облегчить состояние, но никак не лечить его. Когда организм полностью подготовится к будущему вскармливанию младенца, все неприятные ощущения пройдут, так же как и появились.

Специальных мазей и средств, при болях, шелушении и трещин на сосках не существует. Для облегчения ощущений жжения и шелушения в сосках можно использовать обычный детский крем или касторовое масло, приобретенное в аптеке. Детский крем помогает при сухости кожи молочных желез и сосков, он дополнительно увлажняет кожу. Соответственно и чесаться соски больше не будут. В случае когда ситуация дошла до трещин, быстро и безопасно их заживлению поможет касторовое масло. Этот натуральный препарат обладает заживляющим эффектом, абсолютно безопасен для организма, за короткое время снимает болевые ощущения. Прежде чем мазать соски, стоит помнить, что в период беременности необходимо избегать давящих и массирующих действий на них. Лучше всего проводить подобные процедуры с помощью ватных палочек.

Белье для беременных

Способы для облегчения состояния

Среди способов по облегчению болезненного состояния сосков можно выделить наиболее эффективные:

  1. Воздушные процедуры для груди. Принятие воздушных ванн в этот период времени само по себе хорошо. А в случае, когда соски начинают чесаться и сильно гореть, это еще и средство снизить некомфортные ощущения. Подобное закаливание организма можно практиковать с первых недель беременности.
  2. Смена качества нательного белья. Для бюстгальтера подходят только натуральные ткани, без кружева, шелковых лент и дополнительных элементов. Сегодня в аптеках и специализированных магазинах, продается белье только для беременных женщин. Помимо натуральности тканей, оно отличается: повышенным уровнем мягкости и минимальным количеством швов. При всем этом, увеличенные молочные железы будут правильно поддерживаться для снижения растяжек на коже и обвисания груди.
  3. Даже когда начинают появляться выделения из сосков, не стоит мыть их по 10 раз в день. Лишнее натирание влажной кожи приводит только к тому, что она высыхает, трескается и соски начинают сильно гореть. Здесь будет достаточно протирать молочные железы чистым, слегка влажным полотенцем. Мытье с мылом не должно быть чаще 1 раза в день.
  4. Использование специальных подкладок при начале выделений из сосков предотвратит появление трещин. Ведь подкладки будут впитывать, всю выделяемую жидкость и кожа на сосках не будет шелушиться и трескаться. Но их необходимо менять как можно чаще, иначе есть риск приобретения зловредных бактерий.

Многие ошибочно считают, что ранняя стимуляция сосков: натирание полотенцем, надавливание пальцами, массаж груди на стадии беременности помогает готовить грудь к будущему вскармливанию. Стоит знать и помнить, что стимуляция молочных желез во время беременности влечет за собой сокращение матки, а это в свою очередь может привести к выкидышу или преждевременным родам!

Папиллома внутренняя

Папилломы

Папилломы во время беременности могут появиться на молочных железах только при заражении вирусом. Они могут быть как внутренними, так и наружными. Внутренние поражают молочные протоки, а наружные сильно мешают во время ношения нательного белья и вскармливания малыша. В любом случае папилломы либо пройдут сами, после рождения ребенка, либо удаляются путем хирургического вмешательствам. Врачи рекомендуют удаление папиллом только после родов. Поэтому при появлении бородавок во время беременности на молочных железах или соска необходимо сразу обращаться за консультацией к врачу-маммологу. Последствия самостоятельного лечения могут быть самыми страшными.

Стоит ли беспокоиться при появлении дискомфорта в молочных железах во время беременности? Чаще всего неприятные ощущения в молочных железах или сосках во время беременности вызываются естественными причинами. Вылечить их и избавиться от болей, жжения и шелушения полностью нельзя. Есть несколько вариантов облегчения дискомфорта. Зачастую эти факторы проходят самостоятельно, как только организм подготовится к будущим родам и вскармливанию ребенка. Однако, не стоит отмахиваться от своих ощущений. При появлении каких-либо изменений в организме или болей следует проконсультироваться с врачом. Ведь от этого зависит здоровье и будущей мамы и ребенка.

Признак беременности: болит грудь и соски, подташнивает

Болезненность в груди и сосках иногда наблюдается у всех девушек и женщин. Задуматься стоит, если симптом повторяется и не проходит. Многие знают, что боли в груди могут быть индикатором успешного зачатия. Почему болит грудь – признак беременности или заболевание груди? Почему начинают болеть соски, почему меняется грудь?

Разберемся, что происходит с молочными железами при вынашивании ребенка – от момента зачатия и до самого рождения. Выясним, можно ли по состоянию груди и внешним признакам определить успешное зачатие.

Изменения в груди

Что происходит с грудью

Грудь реагирует на зачатие одной из первых, и это понятно – молочные железы должны подготовиться к грудному вскармливанию. С самого момента успешного удовлетворения, после того как яйцеклетка прикрепляется к эпителию матки, в организме начинаются серьезные изменения, связанные в первую очередь с гормонами. Так, выделяются гормоны прогестерон и эстроген, повышается уровень пролактина. Такое соотношение гормонов позволяет сохранить беременность. Повышенная концентрация пролактина и эстрогена сказывается на состоянии груди. Не зря раньше считалось, что по виду и состоянию груди можно определить, насколько успешным было зачатие.

Врачи выяснили, что изменения в груди становятся заметными только с 10 дня после зачатия. Именно в этот момент происходит имплантация яйцеклетки и организм понимает, что беременность состоялась. Поэтому тесты и анализы дают точный результат только после 2 недель.

Изменения касаются и формы груди и сосков, и их чувствительности. Разберемся, что происходит с грудью во время вынашивания ребенка.

Беременность

Повышенная чувствительность

Повышенная чувствительность сосков без причины часто наталкивает на мысли о беременности. Практически у всех беременных появлялась гиперчувствительность, иногда не только сосков, но и всей груди. Отличительная особенность – прикосновения причиняют боль и приводят в ярость, настолько чувствительной становится грудь.

Очень часто девушки путают беременность и ПМС – соски становятся чувствительнее в обоих случаях. Но если менструация не наступает в положенное время и сохраняется гиперчувствительность – стоит задуматься о ребенке.

Можно ли что-то сделать, чтобы грудь не болела? Если беременность подтверждена, то стоит защитить грудь от агрессивных воздействий. Не зря природа создала такой симптом, как гиперчувствительность. Дело в том, что при стимуляции сосков выделяется большое количество гормона окситоцина. Он вызывает сокращения матки и может привести к преждевременным родам или прерыванию беременности.

Первым делом беременным стоит сменить бюстгальтер – на более простой и удобный. Стоит выбирать модели из натуральных тканей, без швов и косточек. Особое внимание нужно обратиться на чашечку – она должна быть гладкой и ровной, без декоративных элементов и точно по размеру. Иногда во время беременности грудь сильно увеличивается в размерах, так, что может понадобиться новый бюстгальтер.

Некоторые рекомендуют приучать грудь к стимуляции, чтобы снизить чувствительность, но лучше лишний раз не трогать молочные железы. Когда будет нужно, организм сам среагирует на изменения.

Рост груди

Набухание груди

Во время беременности набухают и становятся более грубыми соски. Грудь также увеличивается в размерах, становится более отечной. За все время беременности грудь может потяжелеть в два раза. Это связано с повышенной активностью половых гормонов.

Соски становятся более рельефными, четко выраженными. Они могут быть все время грубыми, это нормально во все триместры беременности. Если это доставляет дискомфорт – то стоит задуматься о подборе правильного нижнего белья.

Потемнение сосков

Один из самых явных признаков беременности – это потемнение или гиперпигментация сосков. Если соски темнеют – то это связано или с серьезной патологией или с успешным зачатием. Потемнение сосков наблюдается далеко не у всех, но обычно стопроцентно свидетельствует о беременности. Соски могут полностью изменить цвет, на несколько тонов.

То же самое случается и с половыми губами. Подобных изменений не стоит пугаться – это естественная реакция организма, который готовится к родам и лактации.

Молочная железа

Бугорки Монтгомери

Если присмотреться, можно заметить небольшие пупырышки возле сосков. Они расположены вокруг соска в хаотичном порядке. Их может быть от 3 до 12. Это выходы желез Монтгомери. Это нормальные, физиологичные железы, которые у небеременных девушек не выполняют никаких биологических функций. Во время беременности и лактации железы активизируются и начинают участвовать в производстве и выделении молока.

Количество этих железок – это индивидуальный показатель. В среднем их по 4-7 на вокруг каждого соска. Во время беременности могут появляться новые, их количество увеличится. На самом желе железы не появляются, а проявляются – они становятся виднее из-за гормональных изменений. Есть мнение, что чем больше желез – тем больше будет молока во время лактации. Маммологи утверждают, что нет никакой взаимосвязи между объемом молока и количеством бугорков Монтгомери.

Железы Монтгомери – это рудиментарные железы. Они практически не нужны организму, с функцией выведения молока отлично справляются основные млечные протоки. Но бугорки сохранились и иногда могут проявлять себя. Если во время беременности железы выступают больше, чем обычно – можно ждать выделения молока и из них.

Выделение из соска

Выделение молозива

Молозиво начинает выделяться только во втором триместре. Если нет признаков беременности, но есть выделения из сосков – стоит проконсультироваться с маммологом, это признак заболевания молочных желез.

Молозиво может выделяться с середины второго триместра или в начале третьего. Цвет варьирует от прозрачного до желтого или кремового. В выделениях виноват гормон пролактин, концентрация которого возрастает ближе к родам.

Беременным крайне не рекомендуется выдавливать молозиво. Достаточно промокнуть салфеткой и соблюдать общую гигиену. Для тех, кто страдает от выделений, есть специальные прокладки для груди.

Все описанные ранее изменения характерны для беременности, но не обязательны. Организм каждой женщины индивидуален, как и гормональный фон. У кого-то изменения ярко выражены и их видно с первого триместра. У некоторых не происходит никаких видимых изменений в груди, но при этом беременность и лактация протекают нормально.

Беременная девушка

Признаки беременности

Кроме боли в груди и сосках, есть еще несколько довольно точных внешних и физиологичных признаков беременности. Определение зачатия по внешнему виду и состоянию организма не одобряется врачами, так как это не стопроцентный метод. Но девушкам важно знать, как организм проявляет себя после успешного зачатия, чтобы успеть определить беременность вовремя.

Признаки, которые появляются первыми:

  • Самый известный признак беременности – задержка менструации. Месячный цикл прекращается сразу после успешного оплодотворения яйцеклетки.
  • Повышенная утомляемость, сонливость. В первые недели беременности это естественные ощущения, связанные с серьезной перестройкой организма.
  • Боли в груди, набухание, болезненность – это уникальный признак. Боль появляется через несколько дней после наступления беременности.
  • Тошнота, утренняя рвота. Отличительная особенность – тошнота совершенно не поддается контролю. Иногда рвота может возникать под вечер или в середине дня, но чаще всего неприятные симптомы появляются в утренние часы.
  • Частые позывы к мочеиспусканию. Это связанно с давлением матки на мочевой пузырь. Сразу после зачатия матка начинает увеличиваться в размерах.
  • Изменение восприятия вкуса и запаха. Могут появиться странные вкусовые предпочтения. Очень часто девушки в положении высказывают особое пристрастие к одному конкретному продукту. Нередко это та пища, которую беременная раньше не любила. Интересно, что механизмы, которые приводят к такому поведению, до сих пор не изучены.
  • Проблемы со стулом – запоры провоцирует прогестерон, который начинает выделяться в больших количествах сразу же после оплодотворения.

Часто девушки бледнеют, нездоровый цвет лица сохраняется на протяжении нескольких недель. Отеки могут появляться не только на груди, но и по всему телу. Если болят соски и тошнит, нет сил, проблемы со стулом или мочеиспусканием – самое время сделать тест на беременность. Эти признаки пройдут через несколько недель, с середины первого триместра и до третьего самочувствие беременных обычно хорошее.

Во втором триместре происходят более явные изменения – начинает расти живот, округляется фигура, растет грудь. На этом этапе беременность очевидна даже для окружающих.

Важно помнить, что боли в сосках или другие признаки необязательно свидетельствуют о беременности. Есть два достоверных способа определения беременности – аптечные тесты и лабораторные анализы. И те, и другие подсчитывают концентрацию определенных гормонов и выдают достаточно точный результат.

🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Когда начинают болеть соски при беременности». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Мамочки, то сталкивался с этим? Дочке почти 4 года, понижены тромбоциты в крови. Первый раз сдали анализ 75, второй раз 145. Педиатр дала направление на кровь: тромбоциты по фонио, если и здесь будет все плохо, то к гематологу. Напишите, пожалуйста, кто сталкивался с таким. На сколько это страшно? Я уже себя накрутила, очень переживаю.

Девушки всем добрый день! Интересует вопрос были ли у кого то понижены тромбоциты при беременности? Как прошли роды или ещё лучше если у кого то было КС с такой же проблемой? У меня так все хорошо, с первым ребёнком тоже все ок! А сейчас 2 мес назад были 144 при нижней границе нормы 150 и в этом месяце уже 100. Врач говорит грозит кровотечением. А у меня ПКС. Дали направление к гематологу на…

Привет девчонки! Подскажите были ли у кого-нибудь понижены тромбоциты в клиническом анализе крови? Опасно ли это и на сколько?

Девочки, у кого у деток после рождения количество тромбоцитов в крови была понижено и снижалось? Как врачи лечили? Что явилось причиной такого понижения? Мы лежим в больнице, только привезли, я очень сильно паникую😨 Взяли свежие анализы, и пока что тишина! Я скоро с ума сойду с этим ожиданием! 😱

86, сдавали в лабаротории, скажите кто знает причины? На сколько это страшно? Ей 8 мес, и одно за другим, прям плакать хочется, девочки пожалуйста кто знает поясните мне причины возможные(((

Сегодня ровно 39 нед.скорее всего сегодня был последний поход в ЖК, ну и Г.сказала не жду тебя на след.неделе=)))Головка уже через живот не прощупывается, тоесть все совсем внизу!!! Кровь сдавала в 36 нед.тромбоциты были 168, Г.сказала в пределах нормы… для своего спокойствие пересдала на 38 нед.и я не спросила и она ничего не сказала пришла домой смотрю 148 стал… Хотя все показания в норме……

Снижение сахара народными средствами. Снижение (нормализация) сахара в крови Народный метод снижение сахара крови
Как вспомогательные средства при лечении сахарного диабета медикаментозными препаратами, не забывайте и о народных рецептах на основе лекарственных трав и растений, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Они могут сочетаться с диетой и оказывают сахаропонижающее действие….

У кого понижены тромбоциты в беременность, сколько тромбоциты и с каких показателей их начинают поднимать и чем таблетки? Просто у меня в первую беременность со 2 триместра была нижняя граница 150 или 160 не помню, а сейчас первый триместр и тромбоциты 146 вроде или 140, сказала гинеколог контроль, сдача крови. Вот интересно у кого как протекало всё это дело, как лечили, какие показатели

Девочки, вчера позвонила г., сказала что тромбоциты в крови понизились, срочно на приём. Из за чего это может быть? У кого нибудь было такое ?

Девочки, сегодня ходила в ЖК и очень расстроилась, у меня сильно понижены тромбоциты в крови, они стали низкими после 20 недель беременности, а теперь вообще 112.  Дали направление в край к гемотологу, очень переживаю, ведь мне предстоит КС через 6 неделек, и боюсь что тромбоциты не поднимутся и может начаться кровотечение. Не дай бог конечно. кто сталкивался с таким, чем поднимают? И как это…

Девочки, привет! Сдавали кровь из пальца планово, пришли за результатами, оказалось, что тромбоциты понижены, основные показатели в норме. Врач сказала, что считает компьютер, возможно, неправильно посчитал… Сегодня пересдали, теперь ждем результатов… Что-то переживаю очень, зашла в инет, почитала и еще больше распереживвалась… У кого такое было?

Подскажите у кого уровень тромбоцитов при беременности падал!??? Нормы 150-400! У меня по анализам 1 триместр 154, 2 триместр 142, и сейчас сдала 133! т.е. понижается систематически но медленно! Завтра буду говорить с доктором но интересно заранее знать у кого такое было как лечили или что вам говорили!???

у кого в крови понижались тромбоциты? как это лечили? 

Понижены тромбоциты и лейкоциты в крови взрослого. Каковы причины?

Всем привет, кто понимает в анализах, сдавала сказали понижены тромбоциты (144), с чем может быть связано? В Пн назначили кровь из пальца с ручным подсчетом.

Сегодня сдала общий анализ крови и получив результаты стала искать расшифровку и вот что нашла: Таблица — Нормативные значения показателей крови
Нормы показателей в общем анализе крови при беременности Эритроциты (RBC) Эритроциты (или красные кровяные тельца) – это красные кровяные клетки, компонентом которых является гемоглобин, который содержит железосодержащий белок. Эритроциты…

Подружки знают, что я ходила к гематологу так как были понижены трамбоциты в крови, норма 188, а у меня 155, сдавала кучу анализов у гематолога, приехав за результатами она меня » обрадовала» наговорив кучу всего — у меня Повышена свертываемость крови, тоесть кровь густая и ее надо разжижать, сказала мне Нельзя пить Йодамарин, в течении всей жизни мне противопоказаны гормональные…

Девочки, сегодня достану наверное вас вопросами🙈 ранее спрашивала про ттг и эндокринолога, всем спасибо за ответы! На след неделе пойду, записали меня на 10 число, надеюсь ничего страшного что через полторы недели🙏🏼☹️
Теперь вопрос по поводу тромбоцитов в крови. Сдавала неделю назад, моя гиня сказала что немного понижены и дала направление к гематологу. В результате анализа написано 156, нашла…

болезненность сосков при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки, у нас получилось… три года стараний, слез, отчаяния, две неудачные стимуляции и новых попыток все таки принесли нам счастье в виде двух полосок. Причем тест был сделан вчера в 20 часов вечера, на 10день задержки. так как я не верила, что все таки смогло получится, а не просто задержка. К слову сказать, мы с мужем уже месяца три ничего не считали, на планировали по графику, не стояли в разных позах, «нужных для беременности», а просто жили для себя и вот сейчас все получилось. Ниже опишу свои ощущения практически по дням, начиная с 25 дня цикла (цикл у меня 28 дней). PS в начале февраля у меня распустился цветочек женское счастье, долго не цвел, а тут за одну ночь стрелку выпустил, так что +1 в копилочку к беременным приметам.

Итак, 25 ДЦ — поехали с мужем в торговый центр и после не долгого брожения почувствовала, в области матки острую боль, как иголкой укололи (видимо плод прикрепился), в ТЦ накупила невероятное количество разной рыбы, хотя рыбу не уважаю, но не придала этому значение. Грудь болезненная, БТ 37,1

26 ДЦ приехали друзья с кальяном и алкоголем (кальян показался не вкусный, алкоголь тоже не вызвал восторга. Грудь болезненная, БТ 37,1, появилась странная кратковременная тошнота пару раз в день. заболело горло. забрызгала Йоксом, все прошло сразу же

27 ДЦ. положила в сумочку пару тампончиков и гигиенические пакеты, а вдруг М начнутся сегодня, хотя грудь болит сильно в области подмышек и соски очень болезненные БТ не стала мерить, а зачем, ведь даже лицо обсыпало прыщиками, только в этом цикле сильнее, да и живот болит как на М, поясницу тянет…

28 ДЦ. очень обильная влажность ТАМ, грудь с утра не болела, а вот к обеду с такой силой, что хотелось на работе бюстгалтер растягнуть, живот в течение дня пару раз болел как на месячные, но жду, БТ не мерила, а зачем, все равно ведь М начнутся.

1-день задержки. Грудь под вечер практически не болит, а вот к утру наливается как будто к ней молоко прилевает. К вечеру все также болит живот и поясница как на М

2-9 день задержки. Симптомы одинаковые, БТ колеблется от 37,1 до 37,3, волнами накатывает тошнота, часто стали расстройства кишечника, грудь болит также приливами, но соски болят постоянно, в животе ощущение наполненности, но все также побаливает поясница по вечерам и живот иногда как на месячные, настроение от отличного к ужасному, ощущение то в жар, то в холод и муж заметил, ты говорит какае-то горячая стала, как температура.

10 День задержки. с утра подумала, что подожду еще пару дней и вот тогда точно сделаю тест, наверное сбой какой-то то, но пока доехала в автобусе до дома, чуть не вырвало и дико захотелось соленых помидор, зашла в магазин и купила себе баночку помидор и тест, самый обычный, я родился. пришла домой в в 20 часов его замочила, сразу же две ярчайшие полоски, позвала мужа, плакали от счастья вместе…

Когда начинает болеть грудь после зачатия: на какой день и признаки

Никто не оспорит факт, что главное предназначение женщины на земле — рождение ребенка. Поэтому женский организм в репродуктивную фазу подчиняется биологическим часам — менструальному циклу. Когда начинает болеть грудь после зачатия? Каждый месяц в яичниках созревает яйцеклетка, которая в фазу овуляции выходит из фолликула и готовится к оплодотворению. Все процессы в половых органах и молочной железе в это время контролируются нервной и гормональными системами.

У женщины наливается и становится болезненной грудь, немного тянет низ живота, она становится более чувствительной и эмоциональной. Если оплодотворение не происходит, то все болезненные ощущения и высокий нервный статус проходят с наступлением менструации. А что происходит, когда яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит зачатие новой жизни? Первое, что испытывает организм в новом для себя состоянии — мощная гормональная перестройка.

Молодая пара

Зачатие

События развиваются по следующему сценарию:

  • мощный выброс эстрогенов препятствует рассасыванию желтого тела
  • под воздействием прогестерона эндометрий матки становится рыхлым, прорастает новыми кровеносными сосудами и готовится к имплантированию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки
  • желтое тело начинает продуцировать гормон беременных — ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)
  • под действием ХГЧ подавляется иммунная система матери, которая может воспринять оплодотворенную клетку за инородное тело
  • из-за масштабной перестройки организма женщина чувствует недомогание, утреннюю тошноту, рвоту
  • ХГЧ и пролактин вызывают изменения в тканях молочной железы — они начинают подготовку к секреторной функции — выработке грудного молока

Все ощущения женщины в период наступления беременности строго субъективны. Кто-то, вообще, не замечает наступивших перемен, у кого-то они протекают очень тяжело. Специалисты считают, что перемены, связанные с перестройкой молочных желез, проявляются достаточно рано — на 3-5 день беременности, но они не являются на 100 % диагностическим признаком.

Изменения в груди

Какие изменения происходят в груди с наступлением беременности? Итак, оплодотворение яйцеклетки меняет привычные физиологические процессы в организме женщины. Изменения касаются, прежде всего, органов-мишеней — яичников, матки, грудных желез.

Грудные железы имеют сложное анатомическое строение. Защитную функцию в них выполняет прослойка жировой ткани, секреторную , железистый эпителий. Каждая молочная железа состоит из 15-20 долек, пронизанных молочными протоками и кровеносными сосудами.

Под воздействием ХГЧ и пролактина в железах:

  1. Начинает расти железистый эпителий.
  2. Увеличиваются просветы молочных протоков.
  3. Ткани начинают усиленно снабжаться кровью.

Женщина начинает по-другому ощущать свои молочные железы:

  • из-за активного роста железистой ткани начинают сдавливаться нервные окончания, после зачатия начинает болеть грудь
  • железистая ткань задерживает воду, вследствие чего возникает ощущение налитой и тяжелой груди
  • усиленное кровоснабжение приводит к изменению цвета соска и ареолы — они становятся более темными, на поверхности кожи формируется венозная сетка
  • грудь вырастает на 2-3 размера, из-за чего кожа не выдерживает и рвется — образуются багровые или синюшные растяжки
  • начало секреторной функции вызывает образование молозива, которое может выделяться из сосков

Наступившая беременность делает грудь особенно чувствительной (не у всех женщин). У будущих мам на 3 день от зачатия начинает болеть грудь, они ощущают боль, иногда даже от прикосновения мягкой ткани одежды, чувство тяжести и распирания. Молочные железы вырастают на несколько размеров и привычное белье становится мало. Особенно сильные ощущения испытывают первородящие женщины.

Все изменения в груди происходят очень рано — в первую неделю после состоявшегося оплодотворения.

Беременная девушка

Характер болей

Какой характер носит боль в груди с наступлением беременности? Это очень индивидуальные ощущения. Однако специалисты отмечают, что боль при беременности несколько отличается от таковой в последнюю фазу менструального цикла:

  • она больше тянущая, что особенно ощущается в зоне подмышек
  • тупая ноющая боль возникает под собственной тяжестью молочных желез
  • грудь набухает, ее пронизывают острые колющие боли, которые могут отдавать в руку
  • некоторых женщин мучают распирающие боли
  • особенно болезненным становится сосок, который может сильно набухнуть, на нем могут появиться засушены от молозива и трещины из-за разрыва ткани, связанного с ростом груди
  • многие женщины ощущают зуд в налитой груди

В отличие от ПМС, при беременности боли не проходят первые несколько недель, пока идет мощная перестройка организма. Далее гормональный фон слегка успокаивается, организм женщины привыкает к своему новому положению и грудь перестает болеть. Еще раз неприятные ощущения могут возникнуть на последней неделе беременности, когда идет перестройка, связанная со скорыми родами и началом грудного вскармливания.

Если болит грудь на 3 день после зачатия, то иногда это может иметь генетическую предрасположенность. То, что испытывали бабушка и мать передается дочери. Можно поинтересоваться, как было у них, чтобы подготовиться к тому, что придется испытывать боль в груди на ранних сроках беременности.

Маммологи и гинекологи считают боль в груди после зачатия физиологической нормой. Важно не спутать норму с состоянием, вызванным болезненными изменениями.

У врача

Признаки болезни

Когда боль – это признак болезни? В каких случаях боль — это признак болезни:

  1. Мастопатия. Доброкачественное новообразование в груди, также вызывает патологический рост тканей и приводит к появлению болей. В качестве профилактики необходимо 1 раз в год делать маммографию и проходить осмотр у маммолога. Не менее важен самоконтроль и самоосмотр состояния молочных желез.
  2. Рак молочной железы. Болезнь страшна тем, что болезненные ощущения появляются на более поздних стадиях заболевания, когда оно становится не локальным, а системным. Меры профилактики те же, что и при мастопатии.
  3. Последствия травмы. Женщины, которые усиленно занимаются спортом, могут не замечать травмы груди. Впоследствии они дают о себе знать болями.
  4. Воспалительные процессы в грудной железе. Как правило, вместе с болью появляется слабость, озноб, повышается температура, краснеют кожные покровы.

Для того чтобы понять физиологическая боль в груди или симптом заболевания, необходимо сделать несколько тестов на беременность с перерывом в 3-5 дней. Отсутствие двух полосок — сигнал к тому, что требуется посетить маммолога, ну а в случае положительного теста — надо отправиться к гинекологу, встать на учет и пройти необходимые диагностические анализы.

Тест на беременность

Признаки беременности

На какой неделе начинается боль в груди и другие изменения организма? Боль в груди является не единственным признаком наступившего зачатия. Есть еще признаки, на основании которых можно предположить счастливое событие:

  1. За несколько дней до даты менструации начинаются тянущие боли внизу живота. Они проходят сами собой через несколько дней, когда месячные не наступили.
  2. Повышение ректальной температуры. Она повышается в двух случаях: в фазу овуляции и при наступлении беременности. Измерять температуру необходимо утром, не вставая с кровати, точным градусником. Значения выше 37 °С показывают, что в матке проходят изменения под воздействием прогестерона.
  3. Учащенное мочеиспускание. Усиление кровообращения в малом тазу ускоряет все процессы, в том числе и выделение мочи.
  4. Сонливость и усталость. Под воздействием гормонов меняется нервный статус женщины, она испытывает постоянную усталость, которая может сопровождаться повышенной раздражительностью и плаксивостью.
  5. Расстройства со стороны органов пищеварения. После зачатия большинство женщин начинаются особенно остро чувствовать запахи, ощущать тошноту на некоторые продукты, много есть или, напротив, жалуются на отсутствие аппетита. Новое состояние приводит к развитию запоров и метеоризма.
  6. Отсутствие менструации. Пожалуй, самый очевидный признак беременности, но не факт. У некоторых женщин 1-2 месяца могут наблюдаться кровянистые выделения, которые по цвету и обильности отличаются от менструальных выделений. Неопытные мамы могут спутать выделения с месячными.

Нужно внимательно слушать свой организм и отмечать все изменения в состоянии здоровья. Боль в груди после зачатия — физиологическая норма, но если она внезапно исчезает, то это может быть признаком замершей беременности или надвигающегося выкидыша. Если к этому симптому присоединились кровянистые выделения, то необходимо вызвать скорую помощь и отправиться в стационар, чтобы спасти свою беременность и жизнь будущего ребенка.

Отвар из трав

Самостоятельное уменьшение болей

Как в домашних условиях уменьшить боль в груди? Боль в груди можно сделать менее выраженной, если соблюдать ряд рекомендаций:

  1. Новое белье. Требуется приобрести бюстгальтер, с учетом увеличившегося размера груди. Он должен иметь глубокие чашечки, выполненные из мягкого стрейч материала, который способен слегка растягиваться, но держать форму груди, широкие бретели, чтобы поддерживать налившиеся тяжелые молочные железы и удобную застежку, которая не врезается в тело. Нельзя покупать модели на косточках, которые при растущей груди могут травмировать кожу. Комфортный и удобный лифчик рекомендуется не снимать в течение суток. На ранних сроках вполне подойдут спортивные модели бюстгальтеров. Если есть выделения из сосков, то нужно запастись специальными вкладышами, впитывающими жидкость.
  2. Контрастный душ. Вода очень хорошо снимает стресс с кожных покровов и тканей молочной железы, ежедневный прием контрастного душа утром и вечером существенно снизит болевые ощущения. Душем следует омывать молочные железы, уделяя особое внимание зонам подмышек. Вода поможет укрепить и закалить соски, что станет профилактикой от возможных трещин. Мочалкой их тереть не допустимо.
  3. Компресс с отварами лекарственных трав. Уменьшить боль помогут теплые компрессы с отварами ромашки или календулы. Для этого используется марля, которую сворачивают в 4-6 слоев, обмакивают в теплый отвар, отжимают и прикладывают к молочным железам до остывания. Время процедуры — 15 минут.
  4. Соблюдать нормы правильного питания. Соленая и жирная пища способствуют усилению боли в грудных железах. Необходимо сократить их в рационе. Хорошо снимают отеки травяные чаи с легким мочегонным эффектом. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу травяного сбора.
  5. Выполнять легкий гимнастический комплекс, способный нормализовать отток лимфы. По этому поводу, также требуется проконсультироваться с врачом.

Боль в груди после зачатия — физиологическая норма. Она проходит на 11-12 неделе беременности. Медикаментозно лечить боль при беременности не допустимо, можно лишь облегчить ее, выполняя простые рекомендации.

Когда и почему набухает грудь при беременности, через какое время после зачатия начинают болеть молочные железы?

Существует большое количество первичных признаков наступившей беременности. Одним из самых ощутимых и ярко выраженных является набухание, болезненность и повышенная чувствительность молочных желез. Такой симптом порой может насторожить или даже напугать еще не опытную женщину. К тому же, не всегда набухшая грудь — гормональный «сигнал», который свидетельствует о зарождающейся в утробе жизни. Иногда такие изменения могут быть признаком проблем с женским здоровьем.

Почему набухает грудь при беременности?

Женский организм устроен таким образом, что оплодотворение яйцеклетки моментально запускает процессы изменений практически во всех его системах. Подготовка к вынашиванию плода, родам и лактации начинается с увеличения концентрации в крови женщины таких гормонов:

  • прогестерон;
  • окситоцин;
  • хорионический гонадотропин человека – ХГЧ;
  • пролактин.

Группа этих гормонов влияет на молочные железы будущей матери буквально с первых часов после зачатия.

Несмотря на то, что впереди еще целых 9 месяцев, организму предстоит проделать огромное количество работы. Именно поэтому набухание и повышение чувствительности груди – один из самых первых вестников наступившей беременности.

Грудь уже сейчас начинает подготовку к лактационному периоду. За ближайшие 40 недель она станет в два раза больше, расширятся молочные протоки, увеличатся соски и кровеносные сосуды. Все это и есть причина набухания грудных желез на ранних сроках беременности.

Ощущения будущей мамы при набухании груди

Каждый организм – уникальный биомеханизм, несмотря на то, что все системы органов работают по одним принципам. Существует перечень индивидуальных факторов, благодаря которым реакция у каждой женщины на наступившую беременность обретает индивидуальный характер:

  • генетическая предрасположенность;
  • конституция тела;
  • рост и вес;
  • состояние здоровья до беременности;
  • образ жизни и т. д.

Эти факторы влияют на скорость появления боли и тяжести в груди, а также выраженность ощущений. Некоторые женщины не чувствуют каких-то особенных изменений в своем теле вплоть до начала интенсивного роста живота, другие уже на вторую-третью неделю гестации начинают подозревать о своем положении. Многие описывают состояние молочных желез как похожее на то, которое бывает перед наступлением “женских” дней.

Если собрать все описанные разными женщинами ощущения, можно составить список:

  • чувство тяжести;
  • чувство боли;
  • ощущение распирания;
  • повышенная чувствительность;
  • болезненность сосков;
  • отдающая в подмышки боль;
  • ощущение прилива молока и т. д.

Все эти чувства соответствуют тем процессам, которые происходят в груди беременной женщины. Особенно ярко выражены ощущения тяжести и прилива молока на последних сроках беременности. Для ранних сроков более характерно повышение чувствительности и болезненность.

Через какое время после зачатия происходит набухание груди?

Не всегда и далеко не все женщины испытывают дискомфорт в молочных железах на ранней стадии беременности, хотя большинство начинают замечать повышенную чувствительность ареолы и соска уже через 2-3 недели после зачатия (рекомендуем прочитать: как выглядят соски во время беременности?). Молодые девушки часто задаются вопросом: когда начнет наливаться грудь с момента зачатия, через сколько дней или недель она будет болеть? На такие вопросы, к сожалению, нет четкого ответа, так как каждая беременность уникальна и начальные симптомы проявляются у всех по-своему и в разное время.

Обычно грудь начинает набухать после того, как плодное яйцо совершило имплантацию в стенку матки, в случае с внематочной беременностью – в стенку маточной трубы. После полного погружения зиготы в недра ворсистого эпителия активируется выброс большого количества гормонов в кровь и начинают проявляться первые симптомы наступившей беременности.

Всегда ли это происходит?

Нередко можно встретить обратный вопрос: почему грудь не болит, если беременность наступила? Согласно данным последних медицинских исследований, молочные железы чаще всего не болят у женщин со сниженным весом или тех, кто активно занимается силовыми видами спорта. Иногда грудь не реагирует на наступление беременности у страдающих нарушениями цикла или гормональным дисбалансом.

Примерно половина беременных женщин начинает ощущать, что грудь набухает, когда наступает 6-8 месяц беременности. Индивидуальные особенности организма играют огромную роль в том, какие симптомы проявятся, а какие не будут замечены женщиной на протяжении всех 40 недель. Грудь будет наливаться постепенно, не вызывая никаких ощутимых изменений в самочувствии будущей мамы.

Набухает ли грудь при внематочной беременности?

Внематочная беременность – опасное для здоровья женщины состояние, когда зигота не достигает полости матки и имплантируется в стенку фаллопиевой трубы, яичника или брюшной стенки. Такой сценарий развития не является нормальным. Несмотря на это, до наступления критических сроков реакция организма будет такой же, как при нормально развивающейся беременности. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) будет обнаружен в крови при биохимическом анализе, уровень остальных гормонов также повысится, а значит, грудь может наливаться во время внематочной беременности тоже.

Может ли состояние быть болезненным?

Болезненность молочных желез во время беременности – нормальное явление, учитывая скорость, с которой наступают изменения. За относительно маленький срок организм должен провести полную реорганизацию работы внутренних органов, подготовиться к вынашиванию малыша и его грудному вскармливанию в дальнейшем. Грудь может болеть в первом триместре, когда происходят кардинальные изменения гормонального фона, и в третьем, когда начинает выделяться молозиво (подробнее в статье: когда начинает выделяться молозиво в период беременности?).

Наступает день, когда женщина начинает ощущать жжение и распирание груди из-за активации пролактина. Высокая концентрация этого гормона заставляет протоки расширяться в ускоренных темпах – отсюда болезненные ощущения. Резкие изменения не могут пройти незаметно и обязательно вызовут чувство дискомфорта, но они не будут своей интенсивностью значительно превышать болезненность, как при овуляции или перед наступлением менструации.

Как облегчить болезненность груди во время беременности?

Сила болезненных ощущений в молочных железах будущей мамы может быть разной степени выраженности в зависимости от индивидуальной способности женщины переносить боль. Не все могут стойко терпеть, поэтому стараются отыскать способ уменьшить болезненные симптомы. Существует ряд рекомендаций от акушеров, которые помогут беременной женщине облегчить страдания:

  • правильно подбирать нижнее белье, учитывая изменения размера груди;
  • выбирать бюстгальтер, изготовленный из натуральных, дышащих тканей;
  • ухаживать за кожей зоны декольте при помощи специальных кремов;
  • принимать контрастный душ и делать легкий массаж.

Подбор бюстгальтера играет огромную роль в том, как женщина будет ощущать свои молочные железы. Существует множество моделей этого предмета гардероба, которые пошиты как раз для беременных и кормящих. Их изготовляют из натуральных хлопковых тканей с намного меньшим процентом искусственных нитей. Бретели у таких бюстгальтеров более широкие, чтобы поддерживать стремительно растущую грудь. Как правило, за 9 месяцев женский бюст увеличивается на 1,5-2 размера, поэтому придется приобретать бюстгальтер несколько раз, подбирая соответствующий сроку беременности.

Правильный уход за зоной декольте также поможет снять неприятные симптомы. Крем для беременных и кормящих оказывает успокаивающий эффект и увлажняет кожу, чтобы предотвратить появление растяжек. Нанося крем, женщина может совершать легкие, массирующие, круговые движения. Массаж и контрастный душ помогают стимулировать кровообращение, чем облегчают ощущения в груди, которая вынуждена меняться ускоренными темпами.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Естественная реакция молочных желез на оплодотворение и внедрение плодного яйца в полость матки проявляет себя ответом в виде ощущений набухания и переполненности. Допустимы также не сильно выраженные чувства боли, жжения и зуда.

К патологическим симптомам относятся:

  • сильная боль;
  • присутствие комков, которые можно нащупать;
  • покраснение;
  • изменение формы, часто с выпиранием в одну сторону;
  • грубый, шелушащийся сосок и ареола;
  • неприятно пахнущие выделения желто-серого цвета из сосков.

Если женщина в положении заметила хотя бы один из этих симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу. Такая картина может свидетельствовать о развитии воспалительных процессов, образовании доброкачественных и даже злокачественных опухолей. Кроме того, в группу риска попадают женщины, у которых до беременности были диагностированы или пролечены кисты и уплотнения.

На сегодняшний день рак молочной железы – причина номер один среди заболеваний, которые приводят к женской смертности. Несвоевременное обращение в больницу приводит к потере драгоценного времени и переходу болезни в агрессивную фазу. Женщина должна понимать, что болезненность молочных желез не всегда возникает по причине наступившей беременности, овуляции или предменструального синдрома. Иногда такие ощущения могут появиться по другим причинам. В то же время, отсутствие болей также может не быть показателем здоровья.

Именно поэтому женщина всегда должна внимательно и ответственно относиться к своему здоровью, проходить плановые осмотры, сдавать анализы, делать маммографию и УЗИ молочной железы. Особенного внимания женская грудь требует в период беременности и лактации (подробнее в статье: грудь в период беременности). Врач назначает ультразвуковое исследование тем, у кого имеются настораживающие симптомы. Здоровая мама легче перенесет беременность и обеспечит полноценное грудное вскармливание малышу.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

насколько это нормально, и какие существуют причины?

Молочные железы во время наступления оплодотворения яйцеклетки первыми реагируют на изменение в организме. Поэтому наблюдаются как визуальные, так и физиологические изменения, которые изначально заметны только самой беременной, а на более поздних периодах видны и окружающим. Наиболее частая клиническая картина – болят соски при беременности, увеличивается чувствительность, меняется цвет ореола сосковой зоны. Рассмотрим далее в статье, насколько нормально такое проявление.

По какой причине могут болеть у беременных женщин соски

Признаки беременности

Первые симптоматические проявления беременности в виде тошноты и рвоты, изменения вкуса и обоняния знают даже мужчины. Однако намного раньше начинает сигнализировать грудь. Такие признаки состоявшегося оплодотворения заметить не сложно, но часто проявления в виде чувствительности молочной железы списывается на естественный и запланированный процесс – течение менструаций. Как же отличить наступление беременности со стопроцентным результатом?

Признаки наступления оплодотворения на начальных неделях проявляются только у 20% всех беременных. Заметить беременность они могут по появлению сильной нехарактерной ранее изжоги, а также тошноты и даже сильной рвоты. Однако большинство женщин узнают о своем интересном положении либо при случайном визите у врача, либо при наступлении явных симптоматических проявлений в виде той же постоянной тошноты и реакции на запахи.

Важно

Только 30% женщин ощущают сильную потребность в конкретном продукте питания на начальных этапах вынашивания. С развитием беременности вкусовые предпочтения меняются, но сильной тяги к конкретным продуктам не наблюдается.

Конечно же, первое проявление и признак наступившей беременности – задержка выделений, которые в обязательном порядке проходят ежемесячно. Однако судить о таком признаке можно только при регулярных менструациях. Если же имеются расстройства в виде нарушений менструаций, то первый и главный признак наступившей беременности – болезненность груди, увеличение ее в объеме, чувствительность ореола, реакция соска на температуры.

Изменения груди и сосков

Чтобы более детально разобраться в особенностях изменений в молочных железах во время беременности на ее ранних сроках, необходимо подробно знать все характерные проявления и опасные симптомы даже в момент вынашивания ребенка.

Важно

Характерные изменения в груди у женщин обусловлены реакцией желез на интенсивную выработку гормона эстрогена и прогестерона. Позже присоединяется и пролактин с окситоцином, что свидетельствует о начавшейся родовой деятельности.

Первые изменения молочных желез касаются увеличения объема, грудь наливается, становиться гиперчувствительной, даже по размеру нормальный бюстгальтер вызывает болезненность. Особо острая симптоматика наблюдается и выражается при беге, движении, боль усиливается при температурных изменениях, которые способствуют увеличению чувствительности кожного покрова.

Зуд и покраснение одновременно – это не нормальное проявление, которое может говорить о наступлении мастита. Возникает такое заболевание на фоне сквозняков, тяжелых физических упражнений реже мастит провоцирует инфекция, которая попала в железу с потом и впиталась вглубь.

Размер груди

Первое, что должно насторожить – это увеличение размера груди. При гормональном воздействии наблюдается не только отек, характерный для менструального цикла, но и увеличение размера. Пролактин, который на начальных этапах содержится в несколько ином количестве, нежели при родах, оказывает непосредственное воздействие на увеличение размера груди. В зависимости от изначального размера можно говорить о общем увеличении размера за весь период вынашивания малыша на 2-3 размера.

Важно

Если грудь первого или второго размера, а конституция и физиологическое строение женщины худощавое, то максимальное увеличение размера приходится на предродовой период. То есть, интенсивный рост наблюдается с 7-го месяца вынашивания ребенка.

Боль в груди в норме несет ноющий характер, нет ощущения спазма, повышение температуры тела также наблюдается, а сама боль не локализируется (не наблюдается) в одном определенном месте. Если болит сильно, а женщина сумела определить шарик, который не двигается – это повод идти к эндокринологу и хирургу для определения опасного заболевания онкологического характера.

Важно

При онкозаболевании образование твердое, не двигается из стороны в сторону, меняет размер, то увеличивается, то смещается. Также видны изменения в сосках: характерными проявления онкозаболеваний груди – это вгибание соска вовнутрь и выделения из них.

Соски и ореолы

Окрас сосковой зоны также меняется под воздействием гормонального состава крови, но происходит такое событие постепенно. На первых месяцах изменения касаются только размера и чувствительности молочных желез, которая после 14 недели проходит.

Чувствительность и болезненность

Чувствительность груди в момент первых трех месяцев объясняется реакцией желез на выработку пролактина. Под воздействием такого гормона происходят изменения не только в матке, но и во всем организме женщины.

Чувствительность и болезненность

Альвеолы, которые у первородящих женщин еще не были наполнены молоком, вызывают раздражение желез. Протоки, по которым дальше будет поступать молоко к соску, вызывают легкое покалывание. Это все является нормой, о которой переживать не стоит.

Важно

Можно снизить болезненность, используя вазелин, оливковое масло или глицерин. После каждого приема душа втирать небольшое количество жидкости в грудь, тем самым снижая чувствительность и сухость кожи. Использование масел на растительной основе (персиковое, ромашковое) не рекомендовано по причине вероятности образования раздражения.

Помощь при проблемах

Однако не во всех ситуациях высокая чувствительность и болезненность груди у беременных женщин – это проявление нормы. Иногда боль говорит о развитии опасного состояния, которое в момент вынашивания ребенка только усугубляется индивидуальными особенностями гормонального фона и неизученной реакцией организма на заболевание.

Патологические причины появления болезненности в груди при беременности

Наиболее опасное состояние, которое касается беременности и возможности грудного вскармливания в дальнейшем – это образование мастита, фурункулов и новообразований.

Фурункул

Боль в таком варианте несет нарастающий характер, изначально болит и нет покраснения, но ощущается болезненность при прикасании к определенному месту. Затем появляется покраснение в одном месте. Вместе с тем проявляется точечная и определенная боль, можно указать место наибольшей боли. Как правило, вторая грудь остается без изменений.

При нарастании симптоматики женщина отмечает сильную пульсирующую боль, которую сложно терпеть. Пальпация болезненная, при обследовании обнаруживается фурункул, который потребуется вырезать хирургическим методом. Причинами такого заболевания являются инфекции, занесенные к грудным железам. Наиболее распространенной инфекцией, которая передается от грязных рук – стафилококк и стрептококк.

Золотистый стафилококк – болезнь немытых рук, при которых частички патогенных микроорганизмов, попадая на слизистую, развиваются стремительно. Примечательно, что в первые периоды определить такое заболевание по симптоматике сложно.

Мастит

Боль, которую женщина испытывает при полноценном мастите, сравнима с родовыми болями. Настолько больно переживать образование можно по причине несвоевременного диагностирования, при неправильной диагностике и лечении, которое в результате привело к осложнениям.

На первых этапах мастит проявляется в виде отека одной дольки груди с одновременным ее покраснением. Покраснение изначально еле выраженное, затем четкое, при наступлении острой симптоматики боль невыносимая, краснота ярко выраженная, повышается температура тела до 40 градусов, которая не сбивается.

Причинами развития мастита:

  • удары, повреждения груди;
  • инфекции, которые были несвоевременно устранены и излечены, либо были занесены с грязным потом, при немытых руках;
  • сквозняки, при которых изначально может болеть спина, и только потом боль распространяется на грудь;
  • застой молока, что наблюдается при лактации. При беременности можно говорить о застое молозива на поздних сроках, которое стало возможно по причине образования инфекции, при холоде.

В любом случае лечение мастита важно проводить своевременно. Ведь на поздних сроках развития заболевания возможны хирургические вмешательства, которые в результате отстраняют возможность грудного вскармливания или делают его невозможным.

Новообразования

К новообразованиям относят онкологию, кистозные комочки и доброкачественные опухоли. Как правило, при наличии предпосылок заболевание только развивается со стремительной скоростью под воздействием гормональной перестройки.

Обнаруживается новообразование в груди при осмотре хирургом, при сдаче анализов (если имеется онкология), при пальпации, если образование заметно и более 1 см. Лечение только стационарное, динамика мониторинга развития заболевания постоянная. При острых и рискованных болезнях по онкологии рекомендуется прерывание беременности.

Как подготовить грудь

Несмотря на возможные опасные причины болей в груди как в период беременности, так и в обычные дни, болезненность молочных желез объясняется естественной работой гормонов, которые подготавливают организм к рождению малютки. Питание молоком – естественное и незаменимое для ребенка условие, которое гарантирует правильное развитие вне утроба матери.

Часто болезненность и ее нарастающая симптоматика является следствием неправильной подготовки к рождению ребенка. Для того чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендовано проводить профилактику и подготовку груди к беременности и родам. Для этого стоит соблюдать нехитрые рекомендации и советы по подготовке молочной железы к родам:

  1. Каждое утро после гимнастики проводить водные процедуры с обмыванием водой груди комнатной температуры. Это поможет подготовить кожу груди к увеличению размера, а также альвеолы к воздействию гормонов;
  2. Перед родами протирать соски жестковатым полотенцем после душа и слегка оттягивать их для придания нужной формы. Часто и долго такие процедуры не рекомендовано делать женщинам с многоплодной беременностью, а также с угрозой преждевременных родов;
  3. Использовать только натуральные моющие средства, детское мыло и порошки для стирки белья без фосфатов;
  4. Всегда носить нижнее белье для того, чтобы грудь была в подвешенном положении. Далее это поможет избежать застоя молока в нижней части груди, при беременности, при увеличении размера молочных желез предотвратить образование растяжек.

Особое внимание обращать рекомендовано тем девушкам, у которых от природы большой бюст. При размерах груди более третьего размера сложно подобрать необходимое белье, удержать ее в подвешенном положении.

Когда болят соски при беременности на разных сроках эмбрионального развития ребенка, переживать не стоит. Это естественные процессы о организме, которые помогают в дальнейшем самостоятельно выкормить ребенка грудным незаменимым молоком.

 

 

Почему болят соски? 8 возможных причин боли в сосках

Перейти к основному содержанию

  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я
    Здоровье от А до Я

    Общие условия

    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все

    Ресурсы

    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы

    • Проверка симптомов

      COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас

    • Слайд-шоу

      Получите помощь от мигрени

  • Лекарства и добавки
    Лекарства и добавки

    Найти и просмотреть

    • Наркотики

.

Что значит, когда болят соски

Болезненные соски могут возникать у многих женщин в различные моменты жизни, независимо от их возраста. Они могут быть вызваны разными причинами, такими как половое созревание, ПМС, менструация, постовуляция, беременность, кормление грудью или менопауза.

Хотя болезненность сосков — довольно частая проблема и обычно не вызывает беспокойства, иногда они могут быть симптомами более серьезных заболеваний. Если у вас возникли выделения из сосков, которые сопровождаются более сильной и продолжительной болью в сосках и повышением температуры, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.

Ниже перечислены некоторые из наиболее частых причин, по которым могут болеть соски.

Развитие груди и половое созревание

Развитие груди — один из первых признаков полового созревания, которое является временем роста и серьезных гормональных изменений в организме девочки. Грудные железы и жировая ткань начинают расти, а соски расширяются и набухают.

Эти гормональные и физические изменения могут привести к тому, что грудь и соски станут очень чувствительными и болезненными. Когда наступают первые менструации, боль может даже усилиться.

Овуляция

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла женщины, хотя она может варьироваться от женщины к женщине. Многие женщины испытывают болезненность груди и сосков до, во время и после овуляции из-за повышенного уровня гормонов эстрогена и прогестерона.

1. Во время овуляции организм начинает готовиться к возможной беременности, увеличивая молочные железы (железы, вырабатывающие молоко), и это может вызвать болезненность и болезненность груди и сосков.

2. Повышение пост-овуляционного гормона прогестерона вызывает задержку воды в организме. Основная причина этого — подготовить матку к возможному зачатию и беременности и подготовить ее к приему эмбриона. В этот период матка фактически наполняется водой и пищей. К сожалению, вода также задерживается в тканях груди, заставляя их растягиваться и болеть. По этой причине соски становятся болезненными и болезненными.

Беременность

pregnant woman in field

Во время беременности уровни эстрогена и прогестерона продолжают повышаться, что также вызывает повышенную чувствительность и болезненность груди и сосков.

Фактически, высокий уровень эстрогена вызывает увеличение груди за счет увеличения количества ткани груди, в то время как высокий уровень прогестерона заставляет грудь наполняться водой. Все эти изменения помогают подготовить грудь к лактации.

Предменструальный синдром (ПМС)

Преобладание эстрогенов и дефицит прогестерона являются основными причинами боли в груди и сосках во время ПМС. В этот период уровень прогестерона в вашем теле недостаточно высок, чтобы сбалансировать гормоны эстрогена, и это может привести ко многим физическим и психологическим расстройствам.

Повышенный уровень эстрогена, на самом деле, является причиной многих симптомов ПМС, таких как перепады настроения, вздутие живота, судороги, головная боль, болезненность груди и сосков.

Менопаузальный синдром

senior female patient

Менопаузальный синдром вызван резкими колебаниями уровня гормонов, которые могут приводить ко многим физическим и психологическим состояниям, таким как болезненность груди, нерегулярные менструации, приливы, головные боли, увеличение веса, вздутие живота, изменения настроения, и т. д.

Менопауза наступает, когда у женщины навсегда прекращаются менструация и овуляция.В этот период ее жизни в организме вырабатывается очень небольшое количество прогестерона, в то время как перегрузка эстрогеном — довольно частое явление. Это может вызвать очень болезненную боль в груди и ужасно болезненные соски.

Однако огромные изменения, происходящие в организме женщины во время поздней менопаузы, также приведут к значительному снижению уровня эстрогена, вызывая другие физические и умственные нагрузки, которые со временем исчезнут.

Другие факторы, которые могут вызвать повреждение сосков

Непрерывное движение груди, а также трение ткани о соски также могут вызывать сухость и болезненность сосков.Всегда носите бюстгальтеры с правильной поддержкой!

  • Грудное вскармливание
  • Дисбаланс жирных кислот:

Дисбаланс жирных кислот в клетках может привести к чувствительности ткани груди и вызвать боль в груди. Фактически, дисбаланс жирных кислот может сильно повлиять на гормональный фон в вашем теле, что, в свою очередь, может значительно увеличить болезненность груди.

  • Лекарства (контрацептивы, гормонозамещающие препараты и некоторые антидепрессанты)
  • Боль в сердце и груди
  • Стресс

Более серьезные причины:

Более серьезные причины боли в сосках включают определенные нарушения здоровья, такие как определенные воспаления и инфекции, а в более тяжелых случаях даже болезнь Педжета и рак.

Болезнь Педжета груди, также известная как болезнь Педжета сосков, является редким типом рака груди, который характеризуется болезненностью, покраснением, болью и зудом сосков и окружающей их области. Это часто связано с раком груди и редко поражает только соски. Это довольно редкое заболевание, но если вы все же испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Надеюсь, этот пост помог вам узнать немного больше о возможных причинах боли в груди и сосках, а также понять, что это очень распространенная и нормальная проблема для многих женщин.В большинстве случаев это действительно не повод для беспокойства. Если у вас есть какие-либо мысли или проблемы, которыми вы можете поделиться, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

.

7 упражнений, которые нужно делать, и рекомендации

Если есть какие-то тренировки, которые вам нужно выполнять во время беременности, то это должны быть приседания. Приседания не только повышают частоту сердечных сокращений, но также укрепляют нижнюю половину и тонизируют тело.

Включите приседания в свой еженедельный режим упражнений, потому что это дает вам и вашему ребенку несколько преимуществ и помогает во время родов. Интересный? Читайте дальше, пока MomJunction рассказывает вам (с изображениями и видео), как делать приседания во время беременности. Начнем с его безопасности.

Безопасно ли приседать во время беременности?

Да. Приседания — одно из лучших упражнений для поддержания вашего здоровья и улучшения самочувствия во время беременности, при условии, что вы не переусердствуете с ними и не занимаетесь интенсивными тренировками.

Для здоровой беременности вы можете продолжать выполнять это упражнение. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.

Приседания помогают укрепить нижнюю часть тела и обеспечивают плавное движение бедер, кора и мышц тазового дна.Приседания также помогают раскрыть таз и помочь ребенку опускаться.

[Читать: Преимущества приседаний для стимулирования родов ]

Преимущества приседаний во время беременности

Теперь вы знаете, что приседания полезны для вас и вашего ребенка. Давайте посмотрим на них подробнее:

  1. Укрепление ягодичных мышц: Приседания помогают укрепить ваши ягодичные мышцы. Кроме того, он помогает поддерживать форму ягодиц.
  1. Облегчить боль в пояснице: Боль в спине, которая часто встречается во время беременности, уменьшается, когда упражнения на корточки помогают растянуть поясницу.Боль возникает из-за расшатывания связок.
  1. Предотвратить запор: Большинство женщин испытывают запор в конце беременности. Приседания помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и уменьшают метеоризм (1).
  1. Отличная поза при рождении: Поза на корточках помогает справиться со схватками во время родов. Упражнения способствуют расширению родовых путей и, следовательно, легкому опусканию вашего ребенка.Приседания также помогают расслабить мышцы промежности (2).
  1. Укрепите мышцы ног: Приседания в третьем триместре помогают укрепить мышцы ног. Сильные ноги помогают в родах и в последнем толчке к родам.
  1. Укрепление мышц тазового дна: Приседание помогает снизить давление на мышцы тазового дна, укрепить их и подготовить мышцы к родам (3).
  1. Поддержание центра тяжести тела: Упражнения на корточки во время беременности помогают поддерживать центр тяжести вашего тела, который смещается во время беременности (4).

По мере созревания беременности в вашем теле появляется дискомфорт. Приседания снимают дискомфорт и поддерживают форму.

Не терпится их сделать? Тогда вам нужно знать, как выполнять различные упражнения для приседаний.

Приседания, которые можно выполнять во время беременности

Вот несколько упражнений на корточки, которые вы можете попробовать во время беременности. Несмотря на то, что они безопасны, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их.

1. Простые приседания

Это одно из самых простых приседаний, которое можно выполнять на протяжении всей беременности без использования какого-либо оборудования.Простые приседания предотвратят или уменьшат боль и дискомфорт в нижней части спины.

Как делать:

  • Встаньте, расставив ступни на ширине плеч, и поверните ступни наружу, чтобы сохранить равновесие.
  • Поднимите обе руки перед собой и сожмите ладони вместе. Медленно согните ноги в глубоком приседании.
  • Раскройте ладони и прижмите колени обеими руками, чтобы освободить место для живота.Слегка наклонитесь вперед, сохраняя равновесие.
  • Удерживайте позицию, пока не почувствуете себя комфортно.

[Читать: Упражнения на растяжку для беременных ]

2. Приседания сумо

Оно воздействует на внутренние мышцы бедер и ягодиц и раскрывает бедра.

Как это сделать:

  • Встаньте прямо и держите ступни на ширине плеч, пальцы ног должны быть направлены наружу, а колени на одной линии с пальцами ног.
  • Опуститесь в положение на корточках настолько, насколько вам удобно.
  • Убедитесь, что колени не прогибаются друг к другу.
  • Вернитесь в обычное положение, сжимая ягодицы вверх.
  • Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

3. Приседания с гантелями

Они помогают укрепить мышцы ног и ягодиц, а также поддерживают форму ягодиц.

Как делать:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  • Возьмите гантели в руки, затем вытяните руки вперед для равновесия.
  • Медленно опустите положение на корточки, насколько вам удобно, сохраняя спину прямой, а колени позади или на одной линии с пальцами ног.
  • Теперь вернитесь в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы вверх.
  • Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

4. Приседания на ящик

Это помогает укрепить бедра, ягодицы, квадрицепсы и поясницу.

Порядок действий:

  • Поставьте ящик на пол. Поставьте на него ступню своей первой ноги.
  • Вытяните колено первой ноги и бедро, чтобы встать на ящик. Затем поставьте стопу второй ноги на коробку.
  • Сделайте шаг вниз второй ногой и вернитесь в исходное положение, опустив ступню первой ноги.
  • Повторите это с другими ножками.

[Прочтите: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]

5. Глубокие приседания с сокращением тазового дна

Мышцы тазового дна помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и другие органы. По мере роста шишки во время беременности мышцы становятся слабыми. Эти мышцы необходимо поддерживать в активном состоянии, чтобы роды прошли гладко.

Как делать:

  • Встаньте лицом к стене, ноги в широком положении для приседаний сумо.
  • Опустите тело настолько, насколько это возможно, не растягиваясь.
  • Держите руки вытянутыми перед собой или держитесь за стену для равновесия.
  • Как только вы примете положение приседания, выполните упражнение Кегеля, при котором вы сжимаете тазовое дно таким образом, чтобы попытаться остановить отток мочи.
  • Задержитесь в этом положении десять секунд и вернитесь в нормальное положение.

Повторите это упражнение пять раз.

6. Приседания у стены с гимнастическим мячом

Это упражнение помогает укрепить основные мышцы во время приседаний.

Как это сделать:

  • Встаньте прямо, спиной к стене.
  • Держите мяч между стеной и поясницей.
  • Поставьте ноги на ширине плеч.
  • Вытяните руки перед телом для равновесия.
  • Опуститесь настолько, насколько вам удобно.
  • Если вы сильно давите на колени, вытяните ступни достаточно далеко, сохраняя угол в коленях 90 градусов.
  • Вернуть в исходное положение.

Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

7. Приседания на стуле

Это упражнение, также известное как приседания на полукресле, подходит женщинам, которым неудобно выполнять обычные приседания.

Как делать:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  • Теперь слегка откиньтесь на спинку стула, положив на него ягодицы, на одну-две секунды.
  • Медленно вернитесь в исходное положение, используя ягодичные мышцы.
  • Когда вы освоитесь с упражнением, вы можете увеличить продолжительность удержания до 15 секунд и постепенно до 60 секунд.

Выполните подход от 10 до 15 повторений.

Помимо вышеупомянутых приседаний, во время беременности можно выполнять несколько приседаний с использованием оборудования. Прежде чем приступить к приседаниям, посоветуйтесь с врачом. В зависимости от вашего состояния здоровья они могут посоветовать вам безопасные для вас приседания.

[Читать: Упражнения для нормальных родов ]

Как физические изменения во время беременности влияют на приседания?

Вы можете начать приседать на ранних сроках беременности, но по прошествии нескольких недель ваш растущий живот и изменение тела будут влиять на то, как вы тренируетесь.Следовательно, вам необходимо скорректировать свой распорядок упражнений в соответствии с этими изменениями.

Что следует помнить:

  • Гормоны, вырабатываемые во время беременности, вызывают растяжение связок суставов, что может привести к повышенному риску травм (5).
  • Неравномерное распределение веса вашего тела смещает центр тяжести. Более того, если вы используете какое-либо оборудование, лишний вес создает нагрузку на суставы и мышцы в области таза и поясницы, что приводит к потере равновесия.

Таким образом, при выполнении приседаний во время беременности необходимо соблюдать определенные меры безопасности.

Основные рекомендации, которым следует следовать при выполнении приседаний

Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при приседании во время беременности:

  • В течение первого триместра вы можете увеличить интенсивность тренировки, если вам удобно Делать это. Вы можете увеличить количество повторений.
  • Во втором триместре уменьшите интенсивность приседаний, потому что ваш животик может только расти.Также перестаньте делать упражнения, которые сложно выполнять.
  • Попросите кого-нибудь быть около , так как вам может понадобиться помощь с подпорками или в поддержании равновесия.
  • Пейте много воды , чтобы поддерживать водный баланс. Держите при себе бутылку с водой и делайте глотки между тренировками.
  • Носите свободную, удобную хлопчатобумажную одежду , которая пропускает воздух и предотвращает чрезмерное потоотделение во время приседаний.
  • Носите качественный бюстгальтер для беременных , который обеспечивает дополнительную поддержку груди во время тренировок. Не носите бюстгальтеры с косточкой на косточках, так как они могут причинить дискомфорт или боль во время тренировки.
  • Обувь должна защитить вас от травм при выполнении приседаний. Обувь, которую вы носите, должна иметь нескользящую подошву и подходить вам, не повреждая пальцы ног. Перед выполнением любого упражнения как следует завяжите шнурки.
  • Выполняйте приседания на плоской поверхности , чтобы избежать риска поскользнуться и упасть.
  • Не приседайте сразу после еды. Сохраняйте промежуток в один час или около того между приемом пищи и режимом упражнений.
  • Избегайте приседаний натощак.
  • Не переусердствуйте с приседаниями. Если вы, , чувствуете себя истощенным, прекратите это делать или снизьте активность.

Несмотря на меры предосторожности, в некоторых случаях приседания могут оказаться плохими.

[Читать: Упражнения для естественного стимулирования родов ]

Когда не следует приседать?

Бывают случаи, когда вам следует избегать приседаний:

1.Когда ребенок находится не в оптимальном положении после 30 недель.

Если ваш ребенок не опущен головой, избегайте приседаний. Приседание может подтолкнуть попку ребенка к тазу в неудобное положение. Если ваш ребенок принимает оптимальное положение (например, голову вниз), вы можете снова приседать.

2. Боль

Если во время приседаний вы почувствуете боль, прекратите тренировку. Перед возобновлением упражнения обсудите с врачом технику приседания.

3. Медицинские причины

Если у вас есть какие-либо медицинские осложнения, такие как низкорасположенная плацента, риск преждевременных родов, предлежание плаценты, укороченная шейка матки или многоплодная беременность, то вам не следует вызывать ранние роды, сидя на корточках.

Могут ли приседания вызвать роды?

Да. Они могут. Приседания помогают раскрыть область таза и укрепить мышцы вокруг нее. Тазовое отверстие дает ребенку больше места для спуска по матке, что приводит к расширению шейки матки и ускорению родов.

Когда вы приседаете, чтобы вызвать роды, у ребенка появляется больше места для движения вниз по родовым путям.

Исследование показало, что у женщин, которые рожают в положении на корточках (6):

  • , меньше шансов использовать инструменты, такие как щипцы, для родов.
  • Позволяет избежать разрывов промежности второй и третьей степени.
  • Уменьшаются потребности в продлении эпизиотомии.

С первого триместра до родов приседания могут помочь вам на всех сроках беременности и сделать ваши роды гладкими.Начните с легких и простых упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность до определенного уровня. Но помните, что вы можете делать их, только если чувствуете себя комфортно. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать приседания.

[Читать: Кардио упражнения во время беременности ]

Есть какие-нибудь советы, которыми вы можете поделиться с нами? Вы можете сделать это в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:

.

Как предотвратить боль в ногах во время беременности?

Если вы внезапно просыпаетесь ночью от жгучих и болезненных спазмов вокруг икры, вероятно, у вас судороги в ногах. Это нормальное явление, когда организм не получает нужного количества воды в течение дня; но если вы испытываете это во время беременности, вы должны быть особенно осторожны и всегда должны искать причину.

Каковы причины судорог ног во время беременности?

Судороги или боли в ногах во время беременности — очень частое явление.Обычно это начинается во втором триместре и, кажется, ухудшается по мере того, как беременность прогрессирует с этого момента. Хотя ни у кого нет подходящего и конкретного ответа, это может произойти по одной из причин или по комбинации вероятных причин.

  • Усталость или усталость от переноса лишнего веса во время беременности являются частой причиной судорог ног у тучных людей. Так что, когда дело касается беременности, действуют те же правила. Вопросы веса становятся важными, когда будущая мать не придерживается правильной вегетарианской диеты.Говорят, что потребление только 300 дополнительных калорий в день может удовлетворить потребности растущего ребенка в утробе матери. Часто это неверно интерпретируется как потребление большего количества жиров, что увеличивает объем, чем необходимо.
  • Ваша расширяющаяся матка оказывает давление на вены, по которым кровь от ваших ног проходит к сердцу. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, к судорогам. Это обычное явление, с которым сталкиваются и небеременные люди. Можно заметить, что когда люди долгое время сидят со скрещенными ногами или надавливают на одну конечность в течение длительного времени, они какое-то время ничего не чувствуют, пока кровообращение не восстановится.То же самое происходит с беременными женщинами.
  • Диета, которая содержит избыток фосфора, но меньшее содержание кальция или магния, что, в свою очередь, вызывает нехватку питательных веществ и солей, циркулирующих с кровью. Также эта нехватка возникает из-за того, что ваш ребенок ест ваши продукты, оставляя очень мало для вашего собственного использования.
  • Гормон прогестерон влияет на мышцы ног. Считается, что этот гормон вызывает судороги в ногах во время беременности.Хотя эти судороги могут возникать в течение дня, чаще всего они возникают ночью из-за усталости и задержки воды, что мешает нормальному ночному сну для всех, включая беременную мать.
  • Иногда сужение артерий может вызывать спазмы, похожие на боль. В крайнем случае артериосклероз может вызвать судороги в ногах. Иногда эта сильная боль может быть вызвана физическими упражнениями. Обычно это прекращается, когда вы замедляетесь и на какое-то время прекращаете тренироваться.
  • Сдавление нервов в позвоночнике, также называемое стенозом бревна, может вызвать спазмы, похожие на боль в ногах.Боль становится острой, когда вы много ходите. Так что, если у вас эти боли, просто отдохните. Однако во время беременности очень важна небольшая физическая активность. Поэтому старайтесь ходить в согнутом положении, как если бы вы тянули тележку, чтобы уменьшить боль. Проконсультируйтесь с врачом по поводу осанки и примите адекватное обезболивающее для максимального комфорта.
  • Короче говоря, слишком мало кальция, калия и магния может вызвать судороги в ногах.

Симптомы судорог ног

Мышечные судороги обычно проходят сами по себе.Особенно судороги, возникающие в мышцах ног или икроножных мышцах. Вы можете почувствовать внезапную острую боль и почувствовать комок ткани под кожей. Мышечные судороги редко бывают очень серьезными и обычно проходят сами по себе. Однако вы должны посетить врача, если судороги вызывают сильный дискомфорт:

  • Если есть покраснение и припухлость.
  • Если судороги возникают из-за мышечной слабости.
  • Если боль возникает часто и не проходит с помощью ухода за собой.
  • Также проконсультируйтесь с врачом, если боль не возникает из-за физических нагрузок.

Точно ответьте на все вопросы, которые задает врач, чтобы поставить точный диагноз. Когда поставлен правильный диагноз, легче выбрать эффективное лечение.

Факторы риска судорог ног

Есть много факторов, которые увеличивают вероятность судорог. Это:

  • Люди, которые находятся выше возрастной планки, чаще испытывают судороги. Так что, если у вас беременность после 30 лет, шансы на мышечные судороги и ноги увеличиваются.
  • У тех, кто устает и обезвоживается во время тренировок в теплую погоду, возникают мышечные судороги.

Болезни, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и проблемы с печенью, почками и нервами, чаще вызывают судороги.

[Читать: Ношение бюстгальтера во время беременности ]

Что делать, если он у вас есть?

Прежде всего, всегда знай решения, когда сталкиваешься с проблемой.

  • Самое быстрое облегчение — это попытаться встать, желательно на холодной поверхности. Это можно делать чаще, чем не останавливать спазмы.
  • Также можно облегчить боль, выпрямив ногу, а затем несколько раз осторожно согните пальцы ног и лодыжки вперед и назад к голени.Примените местное тепло для дополнительного облегчения рядом с участками. Сначала это может быть болезненно, но постепенно поможет уменьшить спазмы.
  • В некоторых редких случаях боль вызвана сгустками крови, и в том случае, если ничего из вышеперечисленного не помогает, массаж или применение местного тепла было бы плохой идеей. Это может усилить боль и распространиться на другие части тела.
  • Когда вы почувствуете себя лучше, рекомендуется немного прогуляться, чтобы кровообращение улучшилось.Возвращение ко сну часто увеличивает вероятность рецидива.

Простые и эффективные способы борьбы с судорогами в ногах:

Судороги в ногах поражают половину всех беременных женщин и обычно случаются во втором и третьем триместрах. Судороги ног возникают из-за нарушения кровообращения из-за увеличения веса и гормональных изменений, обезвоживания и давления беременной маткой на нервы и кровеносные сосуды. Следуйте этим простым стратегиям, чтобы уменьшить боль:

  • Сосредоточьтесь на растяжке икр и ступней.Обязательно растягивайтесь перед сном, а также делайте несколько разогревающих упражнений на растяжку до и после упражнений.
  • Вы можете попробовать сделать растяжку на икры сидя. Для этого вам понадобятся два стула и платок. Сядьте на один стул и поставьте ногу на второй стул. Завяжите шарф на подушечке стопы и потяните шарф на себя. Вы должны почувствовать растяжение мышц голени и стопы. Оставайтесь в этом положении 30 секунд и поменяйте ногу, чтобы повторить упражнение.
  • Вы можете попробовать растяжку икры стоя, чтобы облегчить судороги ног во время беременности.Для этого упражнения вам нужно надеть подходящую обувь и встать на ровную поверхность. Держитесь на расстоянии 2–3 футов от стены. Поднимите руки и поставьте на стену. Медленно наклонитесь вперед и почувствуйте растяжение икроножных мышц. Чтобы завершить растяжку, снова поднимите руки вверх по стене, пока не встанете прямо.
  • Пейте воду между упражнениями, если климат жаркий, чтобы избежать перегрева и усталости.
  • Вы можете попробовать пренатальную йогу и отдыхать между упражнениями.Легкие упражнения, такие как ходьба и аквааэробика, могут помочь улучшить кровообращение и снизить вероятность судорог в ногах.
  • Часто меняйте позиции. Избегайте длительного стояния и сидения. Если у вас есть офисная работа, делайте частые перерывы для работы и растяжки. Делайте перерывы, чтобы сесть и приподнять ноги, если вам нужно стоять в течение дня.
  • Сделайте пренатальный массаж, так как он помогает улучшить кровообращение и уменьшить отек.
  • Медицинская поддержка или компрессионные чулки могут помочь уменьшить воспаление, улучшить кровообращение в ногах и лодыжках, тем самым предотвращая судороги ног.
  • Выпрямите ногу через пятку и пошевелите пальцами ног, чтобы облегчить боль во время судорог.
  • Используйте рисовый носок или бутылку с горячей водой, чтобы нагреть пораженный участок, чтобы уменьшить боль и отек.

Несколько вещей, которых следует избегать:

  • Не скрещивайте ноги и не указывайте пальцами ног. Поскольку скрещивание ног может ограничить кровообращение, а указание пальцами ног может вызвать сжатие икроножных мышц.Это увеличивает вероятность судорог в ногах.
  • Обсудите с врачом судороги в ногах, если они сильные и частые. Немедленно обратитесь за помощью.
  • Убедитесь, что у врача-дородового массажиста есть лицензия. Это связано с тем, что беременным женщинам требуется особый уход и особая осторожность. Поскольку точки давления на лодыжках и запястьях могут стимулировать матку, а некоторые эфирные масла также могут быть вредными для беременных. Совершенно необходимо соблюдать осторожность при массировании. Только опытный массажист знает правильную технику и ноу-хау для работы с беременными женщинами и понимает их особые потребности.Перед массажем следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли он вам.
  • Прекратите упражнения, если почувствуете головокружение или обморок, а также при схватках. Обращайтесь к врачу со своими проблемами.
  • Избегайте растяжек, требующих лежания на спине.

Как избежать судорог стопы:

Помните эти простые советы, чтобы избежать судорог ног. Поскольку судороги вызывают дискомфорт и могут стать причиной бессонницы! Так что бери на себя ответственность. Вот несколько простых способов избежать судорог ног:

  • Никогда не прекращайте кровообращение в ногах.
  • Осторожно потяните лодыжки, но не слишком сильно. Слегка поверните его настолько, насколько можете.
  • Всегда держите ноги в движении.
  • Увеличьте потребление жидкости, это может быть вода или ваши любимые соки, лимонный сок или кокосовая вода.
  • Носите хорошо подогнанную обувь, чтобы получить дополнительный комфорт, убедитесь, что она прочная и устойчивая.
  • Добавьте в свой рацион достаточно фруктов, чтобы повысить уровень калия в организме.
Как предотвратить мышечные судороги:

Иногда мышцы сокращаются под действием силы, когда возникают мышечные судороги.Это случается случайно. Мышцам нужно время, чтобы расслабиться, но боль может быть действительно острой и пульсирующей.

Мышечные судороги могут возникать из-за дисбаланса электролитов и недостаточного питания. Могут быть и другие причины мышечных судорог, которые могут затронуть любую часть тела. Выполните следующие простые шаги, чтобы облегчить боль и расслабиться:

  1. Пейте воду в течение дня и во время тренировки. Вы должны пить воду перед сном, потому что во время сна организм теряет жидкость.
  2. Важно сделать разминку перед тренировкой, даже если она короткая. Перед тем, как начинать растягивать мышцы, важно подготовить свое тело. Всегда делайте упражнения на растяжку, прежде чем лечь в постель.
  3. Вы можете избежать мышечных судорог, если будете регулярно выполнять упражнения. Ваше тело должно знать, чего ожидать. Вы можете нанять личного тренера и составить гибкую программу, которая поможет постепенно наращивать интенсивность упражнений. Поскольку внесенные резкие изменения могут внезапно вызвать мышечные судороги.Последовательность в упражнениях может помочь организму противостоять судорогам.
  4. Ночное время особенно плохо для беременных, потому что у них возникают спазмы и сильная боль. Поэтому попросите своего врача порекомендовать добавки с кальцием и магнием, если вы беременны и у вас очень болезненные мышечные спазмы. Вы можете использовать мягкую подушку между двумя ногами, чтобы избавиться от судорог по ночам.
  5. Не позволяйте своему телу чрезмерно истощаться. Достаточно отдыхайте, чтобы предотвратить судороги.
  6. Ешьте бананы, сырые авокадо, печеный картофель, приготовленный шпинат и обезжиренное молоко, чтобы увеличить потребление калия.
  7. Можно пить нежную кокосовую воду, чтобы восстановить утраченный баланс электролитов и, таким образом, в значительной степени уменьшить мышечные спазмы.

[Читать: Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности ]

10 натуральных средств борьбы с судорогами ног:

Лучше всего следовать естественным средствам, чтобы противодействовать судорогам ног, ступней или мышц.Судороги могут возникнуть, когда ваше тело очень много работает, и это приводит к дефициту некоторых важных питательных веществ, таких как магний и витамин B6. Также к судорогам в ногах могут привести отсутствие физической активности, увеличение веса и ожидание более одного ребенка. Сильная боль может разбудить вас по ночам и сделать вас беспокойным и нервным.

Вот несколько простых средств, которые помогут предотвратить судороги ног.

  1. Соблюдайте здоровую диету. Включите в свой рацион такие продукты, как финики, яблоки, зеленые овощи, инжир, сушеные бобы, бобовые, молочные продукты, семена подсолнечника, лосось и зеленые листовые овощи.Сбалансированная диета обеспечивает хорошее здоровье и предотвращает все мышечные спазмы. Вегетарианская диета, включающая фруктовые и овощные салаты и соки, помогает предотвратить сильные судороги ног.
  2. Вы можете попробовать ароматерапию, чтобы предотвратить судороги в ногах. Вы должны спросить своего врача, безопасны ли эфирные масла во время беременности. Можно использовать лаванду и ромашку. Взбить 1 ч. Л. смешайте масло лаванды или ромашки с маслом виноградных косточек и помассируйте пораженный участок, чтобы получить облегчение. Время от времени используйте масло лаванды в первом триместре, потому что оно может вызвать сокращение матки.
  3. Теплая ванна расслабляет и снимает боль в области икр.
  4. Делайте легкие упражнения для улучшения кровообращения.
  5. Регулярно получайте витамины для беременных.
  6. Уменьшите потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме. Это может вызвать опухание лодыжек. Также уменьшите потребление фосфора, сократив потребление красного мяса, обработанных пищевых продуктов и газированной воды.
  7. Не сгибайте пальцы ног вниз, это может усилить судороги. Во время расслабления попробуйте медленно обвести лодыжки в одном направлении.
  8. Несколько раз в течение дня растягивайте икроножные мышцы, чтобы уменьшить судороги. Вы можете некоторое время ходить на цыпочках, а затем снова опуститься, чтобы позволить себе растяжку. Это хорошее упражнение перед сном.
  9. Вы можете помассировать спазмированные мышцы ледяным или холодным компрессом, чтобы уменьшить боль.
  10. Принимайте добавки с витамином B для уменьшения судорог.

Каковы возможные меры предосторожности?

Выполнение упражнений на растяжку может помочь предотвратить судороги в ногах на ранних сроках беременности, часто возникающие ночью.Все, что нужно, — это немного потянуться перед сном. Вот как это сделать —

  • Встаньте в двух футах от стены.
  • Положите ладони на стену.
  • Наклонитесь вперед, плотно прижав пятки к полу, и удерживайте их в течение 10 секунд.
  • Вернитесь и расслабьтесь на пять секунд.
  • Повторите это не менее трех раз.
  • Избегайте длительного стояния и длительного сидения со скрещенными ногами.
  • Несколько раз в течение дня растягивайте икроножные мышцы, чтобы избежать растяжения мышц.
  • Возьмите за привычку вращать лодыжками и шевелить пальцами ног, когда садитесь, чтобы поесть или посмотреть телевизор.
  • Если врач строго не рекомендует избегать физических упражнений, используйте для ходьбы не менее 30 минут в день.
  • Избегайте переутомления и переутомления. При малейшем дискомфорте лягте на левый бок, чтобы улучшить кровообращение. Также, если ваши ноги болят в области икр, спите на стороне больной ноги, чтобы облегчить боль.
  • Всегда оставайтесь гидратированными.Неукоснительно выпивайте восемь-десять стаканов воды, чтобы избавиться от этих болей. Не включайте в свой ежедневный рацион напитки с кофеином. Если ваша моча темно-желтого цвета, это означает, что вы пьете недостаточное количество воды.
  • Если вас беспокоят ночные походы в туалет, рекомендуется выпить последний стакан воды как минимум за 2 часа до сна, чтобы вся моча вышла из нее, прежде чем вы потеряете сознание на кровати.
  • Примите теплую ванну перед сном, так как это поможет расслабить мышцы.Включите ароматические масла и соли для ванн, чтобы создать очень спокойную обстановку, так как вы почувствуете себя совершенно непринужденно.
  • Соблюдайте сбалансированную диету и включайте в свой рацион фрукты и овощи, которые обеспечат вам достаточное количество кальция и магния, недостаток которых вызывает судороги. Принимайте их в натуральном виде и избегайте приема добавок.
  • Чтобы получить облегчение, можно растянуть икроножные мышцы. Выполнение упражнений на растяжку перед тем, как лечь в постель, может предотвратить судороги в ногах во время беременности, которые обычно возникают ночью.Вы также можете попробовать это упражнение на растяжку, чтобы избавиться от боли. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, положите руки на стену перед собой и поставьте правую ногу позади левой стопы. Медленно согните левую ногу вперед, не сгибая правое колено. Держите правое колено прямо, а правую пятку на полу. Задержитесь и вытяните ноги на 30 секунд. Убедитесь, что вы держите спину прямо, а бедра вперед, выполняя это упражнение на растяжку. Поменяйте ноги и повторите упражнение. Не поворачивайте ноги внутрь и наружу, а также не указывайте пальцами ног.
  • Во время беременности важно оставаться активным. Однако перед тем, как приступить к упражнениям, получите разрешение врача.
  • Также важно носить соответствующую обувь, чтобы получить максимальный комфорт и уменьшить судороги в ногах. Носите обувь с длинной стойкой (твердая часть обуви, которая окружает пятку).
  • Прием добавок магния во время беременности поможет предотвратить судороги в ногах. Проконсультируйтесь с врачом, какая марка или доза вам подойдет. Вы должны включать в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как цельнозерновые, бобы, орехи, семена и сухофрукты.
  • Если возникает судорога в ноге, растяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Ходьба и приподнятие ног могут предотвратить повторение судорог в ногах. Сложите две подушки, поставьте на них ногу и расслабьтесь. Горячий душ, теплая ванна или ледяной массаж могут помочь уменьшить судороги в ногах.

Соблюдайте следующие меры предосторожности для лечения боли в ногах во время беременности.

[Читать: Безалкогольные напитки во время беременности ]

Что делать при постоянной боли?

Хотя беременность — это чудо природы, это не самые легкие девять месяцев в жизни.Часто даже самые мелкие вещи могут привести к большим проблемам, из-за которых может зазвонить будильник. Если этих спазмов немного и они случаются редко, вы можете считать, что вам повезло, так как постоянные спазмы могут иметь очень серьезные последствия. Позвоните своему акушеру-гинекологу, если эти мышечные растяжения и резкие боли носят постоянный характер, а не являются случайным явлением. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, отек и болезненность в этой области. Если на ощупь эта область относительно теплая, это признак тромба.Хотя сгустки крови встречаются редко, они не редкость, поэтому они требуют немедленной медицинской помощи.

Надеюсь, эта статья успокоит вас в ответ на ваши вопросы, связанные с судорогами и болями в ногах во время беременности, и сделает вас счастливой и безопасной беременностью! Поделитесь своим опытом и мнениями в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *