Продукты для второй группы крови: Питание и продукты при 2 группе крови

Содержание

Таблица питания по 2 положительной группе крови и продукты

Содержание статьи

Питаться, учитывая слабые и сильные качества своего организма, верный путь к сохранению здоровья и стабилизации веса. Диета по 2 группе крови с положительным резус-фактором призвана помочь людям этой категории определить критерии рационального потребления пищи.

Женщина на диете

Особенности диеты по 2 положительной группе крови

Некоторые ученые считают, что изначально у всех мужчин и женщин была единая кровь. Она видоизменилась на группы в течение развития человечества, отмечая самые важные этапы.

Тип второй группы крови «земледелец» возник при переходе от активного образа жизни (охотник) к оседлому, земледельческому образу жизни.

Когда наши предки стали возделывать землю и выращивать растения, их кровь изменилась – образовалась 2 группа. В наше время ее имеют около 37% жителей Земли. Считается, что представители этой категории коммуникабельны, организованны, постоянны.

Их организм имеет ряд слабостей, которые диета поможет исправить и предупредить дальнейшее развитие болезни:

  • Пониженная кислотность желудка.
  • Высокая нервная возбудимость.
  • Повышенная вероятность заболеваний сердца и сосудов.
  • Уязвимость печени и желчного пузыря.
  • Предрасположенность к сахарному диабету, анемии, злокачественным новообразованиям.

Правила соблюдения диеты

Девушка с корзиной овощейПридерживаться этой диеты стоит хотя бы 14-30 дней, чтобы почувствовать результат. Хотя желательно всегда питаться таким образом, ведь в данном рационе учитываются все особенности пищеварения людей со 2 положительной.

Мяса нужно есть как можно меньше и больше нажимать на растительную пищу. Старайтесь не превышать объемы порций, чтобы не растягивать желудок, поскольку это грозит не только увеличением объема талии, но и сдавливанием близлежащих органов.

Примерное количество еды, которое можно употребить в сутки:

Если вы чувствуете, что не наедаетесь, добавьте больше сытной пищи, которая вам не навредит.

Продукты диеты

Разрешенные

Их список достаточно широк и позволяет питаться разнообразно, вкусно и полноценно:

  • Овощи диетыОвощи богаты витаминами, клетчаткой и минералами. Помогут очистить кишечник от шлака, поспособствуют нормальному функционированию ЖКТ.
  • Злаковые содержат практически все витамины группы В. Они укрепят нервную систему и ногти, оздоровят волосы, очистят кожу.
  • Фрукты можно есть почти все, кроме некоторых цитрусовых и бананов.
  • Растительные масла ценны содержанием витамина Е, олеиновой и линолевой кислоты.
  • Рыба, особенно морская содержит Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, а также легкоусвояемый белок.
  • Диетические сорта мяса – индюшиное и куриное филе.
  • Яйца кур и перепелок.
  • Ламинария.
  • Соки из овощей и фруктов, травяные и ягодные чаи, вода с соком лимона.
  • Зеленый чай очень полезен, он богат антиоксидантами.
  • Бобовые содержат растительный белок, который усваивается легче животного.
  • Соевые изделия.
  • Кисломолочные продукты: натуральный кефир и йогурт, творог.
  • Квашеные овощи и фрукты.

Запрещенные

Нельзя употреблять следующие продукты:

  • СахарСахар и содержащие его сладости лучше заменить медом.
  • Масло из кукурузы и арахиса.
  • Мясо – жирное исключить категорически, постное максимально сократить.
  • Молоко.
  • Морепродукты.
  • Шоколад.
  • Рыбная икра, селедка замаринованная и засоленная.
  • Бананы и некоторые из цитрусовых.
  • Жаренные и печеные изделия из пшеничной муки, все виды макарон, манная крупа.
  • Черный или красный чай, содовая, газировка, цитрусовые соки, кроме грейпфрутового.
  • Кислая на вкус пища.
  • Пряные острые приправы.

Продукты, замедляющие процесс похудения

  • БананыБананы.
  • Мясо. При 2 положительной группе крови кислоты в желудке для переваривания мяса может не хватать, из-за этого возникают процессы гниения и брожения. Как следствие организм засоряется вредными продуктами распада, откладывается лишний жир.
  • Изделия из пшеницы способствуют понижению уровня инсулина в крови. Это приводит к недостаточному усвоению глюкозы, упадку сил и повышает риск развития сахарного диабета.
  • Картофель содержит много крахмала, это способствует накоплению лишней массы тела. Если вы не представляете себе жизнь без этого овоща, перед приготовлением вымачивайте его 30 мин. в холодной воде.
  • Баклажаны.
  • Белокочанная капуста.
  • Лимская фасоль. При 2 группе крови недостаточно ферментов, чтобы ее переварить.

Меню на неделю

Данное меню является ориентировочным, чтобы вы представляли возможную организацию своего питания на основе диеты по крови. Очередность блюд можно менять и дополнять другими, приготовленными из рекомендованных продуктов.

Примерное меню на неделю в таблице:

День Меню
Понедельник Завтрак: перловка с черносливом и курагой, кофе.

Обед: судак с запеченным луком, зеленым горошком, морковью и брокколи, чечевичное пюре, свежая зелень укропа или петрушки.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: шампиньоны, тушеные с овощами, абрикосовый компот.

Вторник Завтрак: 2 яйца, салат со свеклой и брюквой, мятный чай.

Обед: филе индейки гриль, тыквенная каша с рисом, овощной салат.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: треска на гриле, отварная спаржа, смузи из кефира с фруктами.

Среда Завтрак: гречка, приготовленная на соевом молоке, кофе.

Обед: тушеные лисички с луком шалот и морковкой, цельнозерновой хлеб.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: запеченный карп, салат из горошка в стручках и спаржи.

Четверг Завтрак: творог с черносливом и курагой, чай из цвета ромашки.

Обед: фасолевый суп с брокколи, брюквой и сельдереем, огуречный салат, компот из сухофруктов.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: запеченный судак, салат из ламинарии.

Пятница Завтрак: салат из яблок, груш, чернослива с несладким йогуртом, ягодный чай.

Обед: отварная макрель, тушеные белые грибы с луком.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: соевый творог с кусочками фруктов, травяной или ягодный чай.

Суббота Завтрак: отварной коричневый рис с абрикосами, кофе.

Обед: порция борща из щавеля с яйцами, салат со свеклой, черносливом и грецким орехом.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: отварная индейка, овощное пюре, чай из мяты и мелиссы.

Воскресенье Завтрак: ячневая каша, сыр, березовый сок.

Обед: рисовое рагу с овощами, сок из разных фруктов.

Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль).

Ужин: творог с изюмом и брусничный чай.

Рекомендации диеты

В индивидуальное меню для себя следует включать пищу, способствующую похудению:

  • Масло желательно выбирать холодного отжима, заправляйте им салаты и готовые супы.
  • Ананасы ускоряют процесс расщепления и выведения жира.
  • Свежие и квашеные овощи и фрукты очищают кишечник.
  • Соевые продукты прекрасно усваиваются и организм получает от них максимум пользы.

Для приготовления пищи выбирайте щадящие способы обработки продуктов: запекание, варка, гриль. Это сохранит максимум полезных веществ и не добавит лишних калорий готовому блюду.

Результаты, которые обещает диета

Питаясь таким образом, уже через пару недель ощущается улучшение самочувствия и работоспособности, лишние килограммы постепенно сходят.

Когда человек употребляет максимально подходящую ему пищу, организм сам начинает очищаться и восстанавливаться, налаживаются процессы выведения вредных веществ и усвоения полезных.

Одним из достоинств данной диеты также является доступность и большой выбор разрешенной провизии. Помимо снижения веса, благодаря этому рациону проводится профилактика заболеваний, к которым есть склонность обладателей 2 группы крови.

Советы по питанию людям со 2+ группой крови

Соблюдать диету или нет – это личный выбор каждого, однако соблюдение нескольких простых правил оздоровит ваш рацион:

  • исключение жареного мяса их диетыИсключите из питания жирное, жареное и копченое, так вы уменьшите нагрузку на печень и снизите вероятность раздражения слизистой желудка, которая у данного типа людей имеет повышенную чувствительность.
  • Соленья и маринады замените квашеными овощами, они лучше усваиваются, укрепляют иммунитет и не вредят почкам.
  • Сократите количество потребляемого мяса, чаще заменяйте его рыбой, грибами и яйцами.
  • Откажитесь от свежего молока, оно провоцирует брожение в желудке.
  • Приучитес

диета, принципы питания, меню на неделю

Здравствуйте!

Существует теория, что усваиваемость пищи у людей определяется с разной группой крови. Вот почему врачи ввели определенную методику питания. Людям со руппа крови 2 диета предписывается, которая исключает любое мясо, картофель, некоторые виды рыбы, бананы, сахар и черный чай. С полным списком запрещенных и разрешенных продуктов, а также еженедельным меню и преимуществами такого питания, вы узнаете в данной статье.

Группа крови 2 - какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Согласно международной системе АВО, кровь делится на группы по типу антигенов, расположенных на поверхности эритроцитов. Их четыре:

  • О (I) – антиген отсутствует;
  • A (II) — содержится антиген А;
  • В (III А (II)) — содержится антиген B;
  • AB (IV) — содержатся оба антигена.

Согласно теории Д’Адамо, мы лучше усваиваем ту пищу, которую потребляли наши предки, при чем их группа крови была идентичной. В случае, употребления иных продуктов, не привычных организму может проявиться агглютинация эритроцитов.

Первыми носителями крови A (II), со слов натуропата, были земледельцы, представители  сельского хозяйства. У них была толерантная пищеварительная система, хороший иммунитет, слабым местом была сердечно-сосудистая система. «Фермерам» рекомендуется употреблять в пищу овощи, фрукты, некоторые (но не все) злаки, практически все виды морепродуктов.

Таблица рекомендуемых и запрещенных продуктов для другой группы крови выглядит следующим образом:

Разрешено Запрещено
абсолютно все овощи (кроме белокочанной капусты). свинина, телятина, баранина, утка, гусь.
фрукты (ананас, слива, абрикос, грейпфрут, инжир) колбасы и копчености.
соя, горох, фасоль, пшеница с низким содержанием глютена (рис, кукуруза) сельдь, камбала, палтус, рыбная икра
арахис, тыквенные семечки, орехи, мак картошка, помидоры, баклажаны, перец
рыба морская и речная кофе, зеленый чай, бананы, апельсины, мандарины
растительные масла
красное вино

Разрешено употреблять в ограниченном количестве:

  1. сахар
  2. курица, кролик и индейка
  3. молочные напитки
  4. рикотта, козий сыр, сыр фета, плавленый сыр с крепким алкоголем
  5. мед
  6. молочные напитки

Важно! Все диеты для похудения должны сочетаться с физической активностью. Людям со II группой крови нужно плавать, больше ходить, заниматься йогой и делать утреннюю зарядку. Силовые виды спорта не рекомендуются.

Принцип диеты

Принцип очень прост. По мнению экспертов и врачей, иммунная система человека готовы выявить вредные или положительные вещества для организма. Но для этой идентификации организм использует ряд методов.

Группа крови 2 - какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Одним из них является выявление химических веществ, антигенов. Они обнаружены в клетках всех организмов и один из них отвечает за определение группы крови, каждая группа крови отличается антигеном, имеет отличную химическую структуру.

Вы спросите, в чем связь между группой крови и питанием?

Когда иммунная система обнаруживает неизвестный антиген в организме, она немедленно создает антитела, чтобы разрушить его. Неоднократно было выявлено, что разные продукты содержат противоположные антигены, которые отрицательно реагируют только с определенными группами крови. В таком случае напрашивается вывод: то, что подходит одному человеку, может не подходить другому.

Противопоказания

Метод похудения, разработанный южноамериканским диетологом, безвреден и служит профилактикой заболеваний, характерных для носителей этой группы крови. Диета при 2 группе крови — ваша положительная диета, если нет изменений в состоянии, но, для безопасности соблюдайте рекомендации. Но, прежде чем попробовать это самостоятельно, необходимо проконсультироваться со специалистом. Принципы этой диеты следует не практиковать беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам.

Основные правила диеты 2 группы крови.

Питание группы крови основано на принципах:

  1. Исключите мясные продукты. Этот продукт замедляет обменные процессы и приводит к отложению жиров. Мясо активно переваривается организмом, что приводит к образованию токсинов. Вы можете заменить его рыбой, яйцами и грибами.
  2. Ограничьте потребление молочных продуктов. Полностью исключите или замените на простоквашу или соевые заменители. Молочные продукты также замедляют обмен веществ.
  3. Уменьшите количество продуктов из пшеничной муки, конфет и кексов в вашем меню. Эти продукты помогают повысить уровень инсулина, что приводит к отложению жировой ткани.
  4. Продукты с низким содержанием жира являются предпочтительными.
  5. Норма калорий, потребляемых в сутки, не должна превышать 2200 ккал.
  6. Люди со второй группой должны быть осторожны, чтобы потреблять жирную, кислую пищу, потому что пищеварительная система плохо переносит такую ​​нагрузку.
  7. Количество приемов пищи должно составлять не менее 5 небольших порций.
  8. Соленые огурцы и маринованные овощи лучше всего заменить, потому что они быстрее перевариваются, не оказывают негативного влияния на почки и укрепляют иммунную систему.
  9. Во время перекуса откажитесь от бутербродов и десертов в пользу орехов или семечек. Они мгновенно насыщают, а также их легко транспортировать.

Группа крови 2 - какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Правила для носителей второй группы помогут очистить организм и заставить его работать.

Питьевой режим

Травяные чаи являются активными стимуляторами и подходят носителям 2 ​​положительной группы крови.

Рекомендуется:

  • алоэ;
  • эхинацея;
  • люцерна;
  • лопух;
  • боярышник.

Также показаны свежевыжатые соки из всех видов фруктов, красное вино (не больше 1 бокала), кофе, зеленый чай.

Избегать:

  • черный чай;
  • пиво;
  • сода;
  • минеральная вода;
  • крепкие алкогольные напитки

Физические нагрузки

Безусловно, потерять вес и улучшить свое здоровье с помощью диеты недостаточно. Спортивные тренировки помогут вам достичь отличного результата и воспитать в себе выносливость и устойчивость организма.

Группа крови 2 - какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Для носителей 2 положительной группы крови подойдут следующие варианты:

  • йога;
  • аэробные упражнения с определенной скоростью;
  • тай-дзи;
  • растяжки;
  • плавание.

Эти упражнения не только помогут подтянуть тело, но и улучшат дыхание и кровообращение, нормализуют лимфоток и создадут более упругие и эластичные мышцы.

Работайте усердно над своим телом: мотивируйте себя, а инструкции позволят продлить вашу молодость и красоту, помогая достигать новых целей и успехов.

Преимущества и недостатки

Принимая во внимание все особенности диеты и переключение на вегетарианство, вы можете найти массу негативных отзывов об этом методе похудения, несмотря на положительные результаты.

Отзывы о диете группы крови 2:

  1. Если вы продолжительное время питались мясными и молочными продуктами, при переходе на растительную пищу, могут возникнуть не только психические расстройства, но и физиологические проблемы, связанные с недостатком животных белков, что может проявиться в виде усталости;
  2. Чувствительная пищеварительная система является еще одним негативным аспектом, который сказывается на организме в момент поступления большого количества клетчатки, которую вы получаете из фруктов и овощей;
  3. Положительными факторами являются значительное укрепление иммунитета и стрессоустойчивость, большинство из тех, кто попробовал этот метод, оставили вредные привычки;
  4. С точки зрения нормализации обменных процессов и избыточного веса: растительные продукты выводят токсины и шлаки, содержащие антиоксиданты, продлевают молодость кожи, нормализуют водно-солевой баланс, что не позволяет накоплению лишней воды в организме.
  5. Схема питания разработана таким образом, чтобы свести к минимуму использование жиров, которые мгновенно откладываются и превращаются в лишние килограммы.

Примерное меню на неделю

Лучше, если меню разработает диетолог, так как рацион должен формироваться из особенностей организма каждого человека. Как правило, диетологи сначала отправят вас на общий анализ крови для оценки ваших особенностей. Но, меню, которым мы поделимся, является универсальным вариантом:

  1. 1 день: на завтрак — рисовая каша (прозрачный рис) и зеленый чай. На обед: суп из овощей и сухофрукты. Полдник — компот и яблоко. Ужин: грибы и рагу из тыквы (можно заменить на цуккини, в процессе приготовления добавьте оливковое масло).
  2. День 2: завтрак — гречневая каша с соевым молоком, зеленый чай. Обед: зеленые щи (желательно добавить щавель). Полдник: орехи, фрукты, чернослив на выбор. Ужин: куриное филе (можно заменить на индейку по вашему вкусу).
  3. День 3: На завтрак — фруктовый салат. Обед — грибной суп. Закуска — орехи и сухофрукты. Ужин — тушеная рыба с овощами.
  4. День 4: На завтрак — салат с огурцом. Обед: овощной суп (с добавлением оливкового масла). Полдник- кисель с сухофруктами. Ужин — запеченная курица с грибами.
  5. День 5: На завтрак — соевое молоко и кукурузный кекс. Обед: гречневая каша с овощным соусом. Полдник- блины из кукурузной муки. Ужин: запеченные грибы с апельсиновым соусом (можно использовать только лимонный сок).
  6. День 6: Завтрак — фруктовый салат и зеленый чай. Обед: рисовая каша или тушеная зеленая фасоль. Полдник — фруктовый кисель. Ужин: вареные рыбные и тыквенные десерты (на любой вкус, но без кисломолочных продуктов).
  7. День 7: Завтрак — рисовая каша с соевым мясом. Обед: борщ зеленый (без помидоров, с большим количеством овощей). Закуски: кукурузная мука или гречневые блины. Ужин: курица в карамельном соусе (соус готовится с фруктозой или запеченными сливами).

Группа крови 2 - какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Очевидно, что строго соблюдать расписание не обязательно. Меню можно подкорректировать по своему усмотрению, используя список продуктов. Кроме того, нельзя забывать о личных предпочтениях: организм сам «подскажет», каких витаминов и минералов ему не хватает.

Вы также можете включить в свой рацион обычные пищевые добавки, такие как пивные дрожжи с цинком, магнием, железом, это поможет улучшить общее состояние кожи.

Выход из диеты

Все диеты имеют общую характеристику: ограниченная продолжительность. Так или иначе диеты требуют подготовки. Следовать диеты продолжительное время нереально. Человек начинает вводить максимальные ограничения в свое меню в надежде получить необыкновенную фигуру спустя месяц.

Но, возвращение к нормальной еде – стресс для организма. Если вы действительно смогли похудеть, возврат к предыдущей диете является гарантией эффекта. Учтите потеря веса предлагает введение диеты в вашу жизнь раз и навсегда. Речь идет о постоянном соблюдении диетических правил.

Как закрепить результаты?

Чтобы диета группы крови порадовала вас результатами, она должна стать стилем вашей жизни. Это не является радикальным решением, то есть не сможет устранить 10 кг в кратчайшие сроки. Но, при длительном соблюдении, логичной комбинации продуктов и отсутствии переедания, успех гарантирован. Хороший результат — потеря веса: 0,5-1 кг в неделю.

Группа крови 2 - какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Люди, подчиненные принципу питания П. Д’Адамо, по-разному относятся к прописанному меню. Но, хотя бы попробовать может каждый. Не поддавайтесь искушению взглянуть на антигены. Согласно оценке изображения крови, ни врач, ни другие специалисты не обнаружат непереносимость дифференцирования пищи.

Отзывы о результатах похудения

Марина, 41 год. Пыталась похудеть по группе крови. Вес убывал быстро, чувство легкости в теле сработало. Начала проверять количество потребляемой еды. Поразительно, что никогда не любила запрещенные продукты, например, такой необходимый для организма продукт, как пшеница и ее производные. После прочтения статьи выяснила причину. Нужно прислушиваться к собственному организму, оно вас не обманет.

Лена, 35 лет. Заинтриговала схема питания по 2 положительной группе крови. Диетологи предлагают перейти на вегетарианские продукты, за исключением мяса и молока. Если ограничиться потреблением только свежими овощами и пшеницей, вы не сможете далеко уйти. Организм нуждается в источнике белка, аминокислот и витаминов. А как быть тем, кто не хочет избавиться от веса, а наоборот поправиться? Я бы не стал придерживаться подобной диеты и не буду вам советовать.

Евгения, 29 лет. Сидела на диете из-за того, что кормила грудью дочь, у которой второй тип крови, резус-положительный. Врач рекомендовал именно эту диету из-за аллергических реакций. Аллергия быстро пропала, и я даже сбросила несколько килограммов. В то же время, я иногда позволял себе кушать по ночам и вообще не голодала. Сводная таблица действительно помогла мне сориентироваться. Эта диета помогла нам справиться с аллергией.

Спасибо, будьте здоровы!

Диета для 2 группы крови – меню, отзывы, результаты, советы

Вторая группа крови, как считается в данной системе, возникла в то время, когда человечество перешло от кочевой жизни к оседлой и занялось земледелием, поэтому ее обладатели называются «Земледельцами». Рацион древних земледельцев состоял преимущественно из растительной пищи, доля в нем животного белка была значительно меньшей, чем у предшествовавших им охотников. Именно так следует питаться людям со второй группой крови.

«Земледельцы» легко адаптируются, их иммунная система функционирует эффективно, если рацион выстроен правильно. К слабым сторонам «Земледельцев» относят чувствительные пищеварительный тракт и нервную систему, а также высокую подверженность инфекциям, склонность к онкологическим и сердечным заболеваниям, анемии, диабету, заболеваниям печени и желчного пузыря. Считается, что лицам со второй группой крови присуще снижение секреторной функции желудочного сока, поэтому в рацион рекомендовано включать кисломолочные и соевые продукты, а от мясных и молочных необходимо воздержаться.

Диета для 2 группы крови: разрешенные продукты

Достоинства диеты для 2 группы крови

Диета для 2 группы крови позволяет улучшить состояние здоровья, снижение веса происходит за счет нормализации функций организма.

Зная слабые стороны, можно поддержать те системы и органы, которые в этом нуждаются, и укрепить иммунитет.

Широкий выбор продуктов и отсутствие ограничений по количеству принимаемой пищи дают возможность переносить диету легко, что уменьшает вероятность срыва.

Недостатки и противопоказания диеты для 2 группы крови

Диета «Земледельцев» требует отказа (причем желательно постоянного) от столь любимых многими молочных и мясных продуктов, на этот шаг не все готовы, а регулярные нарушения приводят к постепенному отходу от системы.

Отсутствие жестко регламентированного меню обязывает к самодисциплине, ответственному и системному отношению к его составлению с учетом не только вкусовых предпочтений, но и потребности организма в макро- и микронутриентах.

В первые недели диеты желательно подсчитывать суточную калорийность, оптимально, чтобы она находилась в пределах 1500 – 1800 ккал.

Данная диета противопоказана людям с заболеваниями пищеварительного тракта.

При наличии хронических заболеваний начинать диету следует после предварительной консультации с врачом.

Какие продукты разрешены?

Полезные продукты:

  • рыба: карп, лососевые, сельдь, судак, скумбрия;
  • овощи: артишоки, брокколи, листовая капуста, кольраби, кресс-салат, зеленый лук, морковь, пастернак, турнепс, листья свеклы, топинамбур, тыква, цикорий, шпинат;
  • грибы: вешенки;
  • фрукты: ананасы, брусника, вишня, голубика, грейпфруты, ежевика, инжир, клюква, слива, черешня, черника, чернослив, яблоки;
  • гречка, овсяное толокно, изделия из ржаной муки;
  • бобовые: соя, черные бобы, чечевица;
  • арахис, тыквенные семечки;
  • приправы: горчица;
  • растительные масла: льняное, оливковое;
  • соки: абрикосовый, ананасовый, вишневый, лимонный, морковный, сливовый, сельдерейный;
  • травяные чаи из боярышника, валерианы, женьшеня, зверобоя, лопуха, ромашки, эхинацеи, шиповника;
  • другие напитки: красное вино, черный кофе, зеленый чай.

Нейтральные продукты:

  • мясо: индейка, курица;
  • яйца;
  • рыба: корюшка, окунь, осетр, щука, тунец;
  • молочные продукты: йогурт, кефир, коровье молоко, сметана, овечий сыр, плавленый, творожный, домашний сыр, творог;
  • жиры и масла: жир печени трески, подсолнечное и соевое масло;
  • орехи грецкие, кедровые, миндаль, фундук, семечки подсолнечника;
  • бобовые: горох, белая фасоль;
  • овощи: авокадо, брюква, дайкон, цукини, брюссельская капуста, огурцы, редис, редька, салат, свекла, сельдерей, спаржа, стручковая фасоль;
  • фрукты: арбузы, виноград, гранаты, груши, изюм, киви, клубника, крыжовник, малина, нектарины, персики, смородина, хурма;
  • кукурузный крахмал, перловая, ячневая, кукурузная крупа, просо, овес, рис, хлеб пшеничный и ржаной;
  • приправы: ваниль, гвоздика, кориандр, корица, лавровый лист, мускатный орех, паприка, карри, петрушка, тмин, укроп, фенхель;
  • сахар, мед, джемы из разрешенных фруктов, шоколад;
  • соки: березовый, виноградный, гранатовый, капустный, клюквенный, огуречный, яблочный;
  • травяные чаи из листьев земляники, липы, малины, мяты, одуванчика, петрушки, тысячелистника, чабреца, корня солодки;
  • другие напитки: яблочный сидр, белое вино.

Какие продукты запрещены?

  • мясо: говядина, баранина, свинина, крольчатина, гусятина, утятина;
  • субпродукты: сердце, печень;
  • рыба: зубатка, камбала, палтус, сом, угорь, хек, копченая, соленая и маринованная;
  • ракообразные, кальмары, икра;
  • молочные продукты: коровье молоко, сыворотка, мороженое, сливки, сыр из коровьего молока;
  • жиры и масла: арахисовое, кокосовое, кукурузное, сливочное, хлопковое масло;
  • фисташки, кокосы;
  • овощи: батат, белокочанная и краснокочанная капуста, пекинская, цветная капуста, картофель, перец острый и сладкий, ревень, томаты, маслины черные и зеленые;
  • грибы: шампиньоны;
  • фрукты: апельсины, мандарины, дыни, бананы;
  • сдобная выпечка, макаронные изделия, мюсли, пшеница;
  • приправы: кетчуп, черный перец, уксус;
  • соки: апельсиновый, томатный;
  • другие напитки: крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, черный чай.

Меню диеты для 2 группы крови

Примерное меню диеты для 2 группы крови на два дня:

Полезные советы

Совет 1. В первые недели диеты желательно подсчитывать суточную калорийность, оптимально, чтобы она находилась в пределах 1500 – 1800 ккал.

Совет 2. Активные физические нагрузки (бег, силовые виды спорта и др.) желательно заменить более щадящими, с элементами статики и расслабления. К таким, например, относятся йога, пилатес, калланетика.







Характеристика диеты Итоговая оценка
Продолжительность:не ограничена

3,5 из 5

Меню людей со 2 группой крови базируется на растительной пище, белки также предпочтительны растительные (соя). Источником животного белка являются рыба и кисломолочные продукты.

Рекомендуемая частота:не определена
Скорость потери веса:
Безопасность:
Разнообразие продуктов:

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Диета для 2 группы крови

Часто встречающаяся в популяции в Европе группа крови – вторая. Он характеризуется исключительно хорошим перевариванием растительной пищи и активной социальной позицией.
Сформировалась 2 группа крови первые вследствие вынужденной миграции, она появилась в тот момент, когда это было необходимо, чтобы перейти к пищевой продукции сельского хозяйства и изменения стиля жизни на оседлый. У каждого индивидуума присутствуют навыки, необходимые для ладить, ужиться , сотрудничать с другими.

В связи с тем , что люди с 2 группой крови, в идеале ассимилируют только продукты растительного происхождения , среди них подавляющее большинство вегетарианцев. Животные белки ингибируют у этого типа людей метаболизм. Любые мясные продукты лишают энергии людей с 2 группой крови , что делает их вялыми. Их телу тяжело переварить белки животного происхождения, и в результате энергия не уходит в физическую активность, а тратится на пищеварение. Кроме того, пищеварительная система людей типа А производит недостаточное количество кислоты в желудке для химического разложения такой тяжелой пищи. Продукты, которые следует избегать включают молоко, поскольку оно содержит большое количество насыщенных жирных кислот. 
Макаронные изделия из пшеницы нужно есть очень мало. Эти продукты являются для вас тоже проблематичными, потому что они вызывают кислую реакцию в мышечной ткани, а людям типа А необходима для хорошего общего состояния здоровья щелочная среда в мышцах , в противном случае может начаться развитие отека и отложение жира .
Сильные стороны людей с группой крови 2: хорошая адаптация к новым условиям питания и окружающей среды. Иммунная система легче сохраняет питательные вещества.
Слабые стороны людей с группой крови 2: чувствительный пищеварительный тракт. Уязвимые иммунная система , риск дефицита витамина А.
Людям с группой крови А можно есть только растительные белки. Заболевания или даже рак желудка являются следствием использования даже небольших количеств животного белка из-за недостаточного производства желудочного сока. Представители этого типа часто страдают от железодефицитной анемией . Этому нарушению обмена веществ способствует препятствие усвоению витамина B-12 .
Склонность к болезням: Болезнь сердца, рак, анемия , диабет типа 1 . Если вы склонны к метеоризму , рекомендуем регулярное употребление в пищу ананаса. Этот экзотический фрукт содержит ферменты, которые очень полезны для пищеварения. Ананас также помогает установить обмен веществ в организме, когда вы в процессе перехода к правильному питанию, мы должны привыкнуть к незнакомой пище. Лучший способ снять стресс – аутотренинг.
Характер диеты для 2 группы крови: фрукты, овощи, тофу, зерновые, бобовые.
Полезные добавки к пище: Витамин B 12 , фолиевая кислота, витамин C, E, боярышник, расторопша . 

Диета для второй группы крови: продукты, которые способствуют увеличению веса  у людей с 2 группой крови

  • Мясо животных , птиц и рыб не перевариваются . Откладывается в виде жира. Увеличивает пищевых токсинов .
  • Молоко (в первую очередь – из коровьего молока ) еда – замедляется обмен веществ.
  • Обычные растительные бобы, бобы Лимы – Взаимодействует с пищеварительными ферментами , замедляя обмен веществ.
  • Пшеница – Снижает эффективность инсулина ( ухудшается

Затормаживает обмен веществ

  • ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
  • ЛИМСКАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
  • ПШЕНИЦА Ослабляет действие инсулина. Ухудшает утилизацию калорий.

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса

  • РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. Помогают эффективному пищеварению. Препятствуют отекам.
  • СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ. Помогают эффективному пищеварению. Быстро усваиваются организмом.
  • ОВОЩИ. Помогают эффективному обмену веществ. Стимулируют мобильность кишечника.
  • АНАНАСЫ. Улучшают утилизацию калорий. Стимулируют мобильность кишечника.

Мясо и домашняя птица для 2 группы крови

Особо полезные продукты – Нет.

Нейтральные продукты – 

  • Курятина мясных пород.
  • Мясо индейки.
  • Мясо цыпленка.

Избегать употребления в пищу

  • Баранина.
  • Свинина.
  • Говядина.
  • Гусятина.
  • Крольчатина.
  • Мясо буйвола.
  • Мясо куропатки.
  • Мясо фазана.
  • Мясо ягненка.
  • Оленина.
  • Печень.
  • Сердце.
  • Телятина.
  • Утятина.

Морские продукты для 2 группы крови

Особо полезные продукты

Групер. Желтый окунь. Карп. Красный берикс. Кумжа (лосось-таймень). Морской ангел (рыба). Радужная форель. Ронка (серебристый окунь). Сиг. Скумбрия. Съедобная улитка. Треска. Щурята. Южно-африканская сардина.

Нейтральные продукты

Акула. Горбыль. Длинноперый тунец. Иглобрюх. Каменный окунь. Корюшка. Меч-рыба. Мороне. Морское ушко (моллюск). Морской окунь. Осетр. Порги. Рыба-парусник. Светлый луциан. Сериола (рыба). Щука.

Избегать употребления в пищу

Анчоус. Барракуда. (морская щука). Белокорый палтус. Белуга. Венерка, или клем (моллюск). Гребешок (моллюск). Длинная камбала. Европейская мерлуза. Икра. Кальмар. Камбала. Краб. Креветка. Лосось (копченый). Лофолатилус. Луфарь. Мидия (моллюск). Моллюски иные. Морской язык. Омар. Осьминог. Пикша. Полосатая зубатка. Полосатый окунь. Речной рак. Сельдь свежая, соленая или маринованная. Солнечная рыба. Съедобная лягушка. Угорь. Устрица (моллюск). Черепаха морская. Шед (рыба).

Молочные продукты и яйца для 2 группы крови

Особо полезные продукты

  • Соевые молоко и сыр.

Нейтральные продукты

Домашний сыр (сорт “Фармер”). Йогурт. Кефир. Козье молоко. Плавленый сыр. Сыр из козьего молока. Сыр “Моцарелла” (нежирный, из молока буйволицы). Сыр “Рикотта” (нежирный). Сыр “Фета” (греческий, из молока белой козы).

Избегать употребления в пищу для 2 группы крови

Голубой сыр. Казеин (пищевой). Масло сливочное. Мороженое. Мюнстерский сыр. Обезжиренное (2%) молоко. Пахта. Прессованный творог. Сливочный сыр. Сыворотка молочная. Сыры: Американский “Бри” “Гауда” “Грюйер” “Камамбер” “Колби” “Монтеррейский мягкий” “Невшатель” “Пармезан” “Проволоне” “Чеддер” “Ярлсбург”, Швейцарский, Эдамский, Эмментальский. Цельное молоко. Шербет молочный.

Масла и жиры

Особо полезные продукты

  • Льняное масло.
  • Оливковое масло.

Нейтральные продукты

  • Жир печени трески.
  • Расповое масло.

Избегать

  • Арахисовое.
  • Кукурузное.
  • Кунжутное.
  • Сафлоровое.
  • Хлопковое.

Орехи и семена

Особо полезные продукты

  • Арахис.
  • Арахисовая паста.
  • Тыквенные семечки.

Нейтральные продукты

Грецкие орехи. Кедровые орехи. Маковое семя. Миндальные орехи и паста. Орехи гикори. Орехи литчи (китайской сливы). Орехи макадамия (киндаль). Паста из семян кунжута (сезама) или тахини. Паста из семян подсолнечника. Семена кунжута. Семена подсолнечника. Сладкие (съедобные каштаны). Фундук.

Избегать

  • Американские орехи.
  • Кешью.
  • Фисташки.

Плоды бобовых

Особо полезные продукты

Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Бобы красной сои. Коровий горох. Овощная зелено-стручковая фасоль. Фасоль “пинто” (пятнистая). Черные бобы. Чечевица.

Нейтральные продукты

Белая фасоль. Белый горох. Бобы “жикама”. Бобы “каннелини”. Бобы “фава”. Зеленый горошек. Кормовые бобы. Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль лущильных сортов.

Избегать

  • Бобы медные.
  • Бобы тамариндовые.
  • Бобы темные (“флотские”).
  • Красные бобы.
  • Лимская фасоль.
  • Нут (бараний горох).
  • Обыкновенная фасоль.

Злаки и крупы

Особо полезные продукты

  • Амарант (щирица).
  • Гречиха.
  • Хасидская “каша”.

Нейтральные продукты

Камут. Корнфлекс (кукурузные хлопья). Кукурузная мука (крупного помола). Овсяная крупа или мука (толокно). Овсяные отруби. Просо воздушное (взорванное). Рис воздушный (взорванный). Рисовые отруби (рисовая мучка). Спельта (вид пшеницы). Ячмень.

Избегать

  • Проросшая пшеница.
  • Пшеница.

Хлеб и сдоба

Особо полезные продукты

  • Рисовые лепешки.
  • Хлеб из пророщенной пшеницы.
  • Хлеб из соевой муки.
  • Хлеб “Essene”.
  • Хлеб “Иезекииль”.

Нейтральные продукты

  • Хлеб из риса.
  • Хлеб из кукурузы.
  • Хлеб без клейковины.
  • Хлеб из пшеницы “спельта”.
  • Хлеб ржаной.
  • Хрустящие хлебцы.

Избегать

  • Высокопротеиновая сдоба.
  • Зерновой хлеб из нескольких злаков.
  • Маца пшеничная.
  • Хлеб пшеничный.
  • Хлеб из ржаного. шрота

Овощи

Особо полезные продукты

Артишок домашний. Бамия (гибискус съедобный). Земляная груша (топинамбур). Капуста “браунколь”. Капуста листовая. Капуста спаржевая (брокколи). Кольраби. Листовые овощи. Листья свеклы. Лук желтый. Лук испанский. Лук красный. Лук-порей. Мангольд (листовая свекла). Морковь. Пастернак. Петрушка. Побеги люцерны. Рыхлокочанный салат ромэн. Темпех (соевый продукт). Тофу (соевый продукт). Турнепс (кормовая репа). Тыква пепо. Хрен. Цикорий. Чеснок. Шпинат. Эскариоль (салат).

Нейтральные продукты

Авокадо. “Бок-чой”. Брюква. Брюссельская капуста. Водяной орех (чилим). Грибы “Портобелло”. Дайкон (японская редька). Гриб вёшенка. Зеленый лук. Итальянский цикорий. Кервель (купырь). Кориандр. Кресс водяной. Кукуруза бело – и желтозерная. Лук безлуковичный. Лук-шалот (шарлот). Маслины зеленые. Молодые листья горчицы. Морское ушко (гриб). Морской овощ (водоросль). Огурцы. Папоротник (завитки). Побеги бамбука. Побеги золотистой фасоли (маш). Побеги редьки. Рапс. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Свекла. Сельдерей. Спаржа. Тмин. Тыква. Фенхель. Цветная капуста. Цукини. Эндивий (салатный цикорий).

Избегать

Баклажаны. Батат. Грибы тепличные. Грибы “шиитаке”. Желтый перец. Зеленый перец. Капуста: Белокочанная, Китайская, Краснокочанная. Картофель “белый” и “красный”. Красный острый (жгучий) стручковый перец. Лимская фасоль (фасоль “Лима”). Маслины: Греческие, Испанские, Черные. Перец “халапено”. Томаты. Ямс.

Фрукты и ягоды

Особо полезные продукты

Абрикосы. Ананасы. Брусника. Вишни. Голубика. Ежевика. Грейпфруты. Изюм. Инжир свежий и сушеный. Клюква. Лимоны. Сливы. Черника. Чернослив.

Нейтральные продукты

Арбузы. Виноград “Конкорд.” Гранаты. Груши. Гуава. Дыня “Канань”. Дыня “Креншоу”. Звездоплодник. Зеленый виноград. Земляника (клубника). Испанская дыня. Карамбол. Кассаба (зимняя дыня). Киви. Красная смородина. Красный виноград. Крыжовник. Кумкват. Лайм. Логанова ягода. Малина. Мускусная дыня. Нектарин. Персики. Плоды опунции (индейской смоквы). Рождественская дыня. Финики. Хурма. Черная смородина. Черный виноград. Яблоки. Ягоды бузины.

Избегать

  • Апельсины.
  • Бананы.
  • Дыни “Канталупа” и “Медвяная роса” (мускатная).
  • Кокосовые орехи.
  • Манго.
  • Мандарины.
  • Папайя.
  • Ревень.

Соки и жидкости

Особо полезные продукты

  • Вода с лимонным соком.
  • Соки: абрикосовый, ананасный, грейпфрутовый, морковный, сельдерейный, сливовый, черной вишни.

Нейтральные продукты

  • Соки: виноградный, капустный, клюквенный, огуречный и из других рекомендуемых овощей, яблочный.
  • Яблочный сидр.

Избегать

  • Апельсиновый сок.
  • Сок папайи.
  • Томатный сок.

Пряности и специи

Особо полезные продукты

  • Имбирь.
  • Мисо.
  • Соевый соус.
  • Тамари.
  • Черная меласса.
  • Чеснок.
  • Ячменный солод.

Нейтральные продукты

Агар. Анис. Базилик. Бергамот. Бурые водоросли. Ваниль. Гвоздика. Горчица. Душистый (гвоздичный) перец. Душица. Кардамон. Карри. Кервель (купырь). Кленовый сироп. Кориандр. Корица. Красные водоросли. Кремортартар (винный камень). Кукурузный крахмал. Кукурузный сироп. Куркума. Лавровый лист. Майоран. Маранта (аррорут). Мед. Мускатный орех. Мята. Мята колосистая (курчавая). Мята перечная. Паприка (стручковый красный перец). Петрушка. Пимиенто (испанская паприка). Плоды (бобы) рожкового дерева. Рисовый сироп. Розмарин. Сахар белый. Сахар коричневый. Сироп рисовый коричневый. Соль. Тамаринд (индийский финик). Тапиока. Тимьян (чабрец). Тмин. Укроп. Хрен. Чабер садовый. Шалфей. Шнитт-лук. Шоколад. Экстракт из миндаля. Эстрагон (вид полыни).

Избегать

Бальзамический уксус. Белый уксус. Высушенные зерна перца. Грушанка. Желатин пищевой. Кайенский перец. Каперсы. Красный виноградный (винный) уксус. Перец белый. Перец черный молотый. Чешуйки (хлопья) красного перца. Яблочный уксус.

Специи 

Особо полезные продукты

Нейтральные продукты

Джем и желе из приемлемых фруктов. Кошерные соленья и маринады. Пикули (мелкие овощи) в кислом или сладком маринаде или укропном уксусе. Релиш (острый гарнир из маринованных овощей, как правило, очень мелко нарезанных; обычно предлагается вместо горчицы к сосиске в булочке). Салатная заправка (из приемлемых ингредиентов, с малым содержанием жиров).

Избегать

  • Кетчуп.
  • Майонез.
  • Пикантный соевый соус.

Травяные чаи (настои)

Особо полезные продукты

Алоэ. Боярышник. Валериана. Гладкий вяз. Женьшень. Зверобой. Зеленый чай. Имбирь. Лопух. Люцерна. Пажитник сенной. Расторопша пятнистая. Ромашка. Эхинацея. Ягоды шиповника.

Нейтральные продукты

Алзина. Бузина. Вербена. Гидрастис (“золотая печать”, желтокорень канадский). Горечавка. Кассия (лист сенны). Кора белого дуба. Коровяк. Липа. Листья земляники. Листья малины. Мать-и-мачеха. Мята перечная. Одуванчик. Пастушья сумка. Петрушка. Почки белой березы. Сарсапариль. Солодковый (лакричный) корень. Тимьян (чабрец). Тутовые ягоды. Тысячелистник. Хмель. Шалфей. Шандра. Шлемник.

Избегать

  • Кайенский перец.
  • Котовник кошачий.
  • Красный клевер (луговой).
  • Кукрузный “шелк” (рыльца).
  • Ревень.
  • Щавель курчавый.

Прочие напитки

Особо полезные продукты

  • Зеленый чай.
  • Кофе декофеинизированный (“декаф”) и стандартный.
  • Красное вино.

Нейтральные продукты

Избегать

  • Напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.
  • Пиво.
  • Сельтерская вода.
  • Сода-кола и содовые напитки.
  • Чай черный (“декаф” и стандартный).

питание, меню, таблица продуктов, отзывы

диета по группе крови 2

диета по группе крови 2Диета по группе крови 2 положительная – это план питания, основанный на группе крови. Этот тип диеты стал популярным после выхода книги Питера Д’Адамо «Eat Right 4 Your Type». Книга стала бестселлером, ее автор утверждает, что диета – это не только потеря веса, она может помочь при аллергии, повысить устойчивость к инфекциям, поспособствовать улучшению общего здоровья.

Eat Right 4 Your Type

Eat Right 4 Your Type

Содержание статьи

Интересные факты

Новый взгляд на связь между питанием и здоровьем был предложен американским врачом д-ром П. Дж. Д’Адамо, выдвинувшим совершенно новую и революционную теорию питания. Она основана на корреляции состава пищи к отдельным группам крови. В основном, в основе – индивидуальность каждого человека, проявляемая, среди прочего, отношением к питанию, генетически обусловленными врожденными факторами.

П. ДП. Д

П. Д’Адамо

П. Дж. Д’Адамо продолжил исследования своего отца, исходившие из подтвержденного факта, что каждая группа крови возникла в отдельный период человеческого развития. Поэтому можно предположить, что она несет генетическую информацию об образе жизни, условиях жизни того периода. В своем исследовании д-р Д’Адамо и его коллеги изучили сотни основных продуктов питания, чтобы выяснить, насколько они сочетаются, в частности, с эритроцитами.

Научная основа для такого принципа питания

Современные исследования продемонстрировали, что носители определенных групп крови могут иметь повышенный или пониженный риск определенных заболеваний. Но нет никаких исследований, показывающих, что на эти риски влияет питание. В широкомасштабном обзорном исследовании («Journal of Clinical Nutrition», том 98, выпуск 1, 1 июля 2013 г.), рассматривавшем тысячи статей специалистов, не была обнаружена ни одна достаточно продуманная работа в поддержку диетических требований, предложенных д-ром Д’Адамо. Результатом исследования стало утверждение, что доказательства, подтверждающие его теорию, отсутствуют. Одна из работ, нашедшая некую связь, даже противоречит рекомендациям автора диеты по группе крови.

Как и почему это работает?

Принцип очень простой. По словам экспертов и врачей, иммунная система каждого человека ​​способна определить негативное или положительное для тела вещество. Но для этой идентификации организм использует не один метод, а несколько.

Один из них – идентификация посредством химических веществ, антигенов. Они присутствуют в клетках абсолютно всех организмов, и один из их типов отвечает за распознавание группы крови, каждая из которых отличается именно этим антигеном, другой химической структурой.

Как это связано с питанием? Когда иммунная система обнаруживает проникновение в организм чужеродного антигена, она немедленно создает антитела для его уничтожения. Было обнаружено, что разная пища содержит различные антигены, отрицательно реагирующие только с определенными группами крови. Следовательно, то, что подходит для одного человека, может не подходить для другого.

Цель схемы д-ра Д’Адамо

Может показаться, что речь идет об области sci-fi (научная фантастика). Может быть. Но питание по 2 положительной группе крови имеет право на существование. Люди, соблюдающие ее, свидетельствуют о быстром похудении без побочных эффектов (усталость, голод и т.д.).

Один из положительных аспектов этой схемы – улучшение общего тонуса тела. Обусловлен он устранением лишних килограммов или непосредственными положительными воздействиями питания, неясно.

Диета или образ жизни?

Питание по 2 группе крови с положительным резусом – это не диетическая схема, как таковая, оно должно отражать новый образ жизни. После отказа от него килограммы вернуться. Рацион достаточно разнообразен, поэтому организм не испытывает «лишений», как при ряде других радикальных схем.

Что «любят» в питании представители этой группы

Представители 2 группы с положительным резусом (А Rh+) – это первые вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом, устойчивой иммунной системой, хорошей адаптацией к новым продуктам и изменениям окружающей среды.

Согласно историческим данным, эта группа крови произошла в Азии или на Ближнем Востоке 25000-15000 лет назад вследствие мутаций в группе крови 0 (1-я). Это была реакция на изменения в окружающей среде, связанные с переходом к культуре, основанной на сельском хозяйстве, одомашнивании животных.

Д-р Д’Адамо для представителей А Rh+ рекомендует вегетарианскую пищу, предпочтительно в естественном состоянии, органически выращенную. Продукты, способствующие снижению веса, включают, в частности, растительные масла, соевые бобы, ананасы.

Разрешенные и запрещенные продукты: таблица

Экстракты исследуемой пищи осаждали эритроциты отдельных групп крови. В соответствии с этими реакциями питание по 2 положительной группе крови (таблица ниже) основывается на подходящих и не подходящих продуктах.

Подходящие Позволенные в небольших количествах Неподходящие
Продукт кал/100 г Продукт ккал/100 г
Рыба с темным мясом (окунь, треска, скумбрия) 80-100 Оливковое и льняное масло 810 Мясо крупных животных
Чеснок 149 Ферментированные молочные продукты 70 Рыба с белым мясом (напр., камбала)
Птица 100-200 Сахар 400 Цельное молоко
Стручковая фасоль 36 Шоколад 570 Молочные продукты (кроме ферментированных)
Соевые бобы и продукты из них 280 Меласса 300 Масло из кукурузных ростков
Чечевица 90 Яйца 40 Фасоль
Арахис 620 Пшеничные изделия 400 Сливочное масло
 Грейпфрут 41 Экстракт морских водорослей 84 Дыня
Зеленый лук 40 Кукуруза 86 Белокочанная капуста
Морковь 42 Рис 120 Батат
Кольраби 31 Перец
Пшеничные ростки 90 Картофель
Брокколи 33 Банан
Шпинат 32 Манго
Ежевика 30 Папайя
Сливы 59 Апельсин
Абрикосы 48 Уксус
Инжир 150 Кетчуп
Ананас 46
Лимон 30

Подробные таблицы, в которых расписаны запрещенные и разрешенные продукты для 2 группы крови:

Питьевой режим

Людям со 2 положительной группой крови подходят травяные чаи, растительные стимулирующие напитки. Рекомендуется:

  • алоэ;
  • эхинацея;
  • люцерна;
  • лопух;
  • боярышник.

Хороши соки из вышеупомянутых видов фруктов, красное вино (ежедневно не больше 1 бокала), кофе, зеленый чай.

Избегайте:

  • черного чая;
  • пива;
  • лимонадов;
  • минеральных вод;
  • крепких спиртных напитков.

Особенности питания для детей, пожилых, беременных

Хотя предположения и результаты исследований относительно схемы питания для людей с А Rh+ не являются научно обоснованными, доказанными, она очень популярна. Может причиной тому «экспертное» звучание названия. Но поиск чудесного метода похудения, улучшения здоровья сродни поиску священного грааля или эликсира молодости.

Ввиду достаточной разнообразности, относительной сбалансированности, принцип питания П. Д’Адамо не противопоказан детям, пожилым людям, беременным женщинам. Важно просто найти «свои» продукты.

Выход из диеты

Все диеты имеют одну общую особенность – непродолжительность. В каком-то смысле они экстремальные. Их невозможно соблюдать длительно. Человек начинает определенные ограничения в надежде улучшить фигуру за месяц.

Но возвращение к обычной пище – это худшая идея. Если действительно удастся похудеть, возврат к прежнему рациону – это гарантия эффекта «йо-йо». Поэтому питание для похудения предполагает корректировку рацион раз и навсегда. Т.е. речь идет о постоянном соблюдении диетических правил.

Веганские продукты

Веганские продукты

Показания и противопоказания

Основное преимущество схемы П. Д’Адамо – почти полное отсутствие противопоказаний. Исключение – индивидуальная непереносимость некоторых продуктов для 2 группы крови, которые надо исключить из рациона, заменить аналогами.

Преимущества и недостатки

Преимущества пищевой схемы:

  1. Если рацион содержит любимые продукты, диета принесет удовольствие.
  2. Возможность задуматься о потребляемой пище в целом.

Недостатки:

  1. Основание на недоказанных предположениях.
  2. В меню могут отсутствовать некоторые важные питательные вещества. Особенно, при самостоятельном его составлении, без знания принципов рационального рациона.
  3. Некоторые разрешенные VS запрещенные продукты противоречивы.

Факты и мифы

Самые распространенные мифы, касающиеся схемы П. Д’Адамо.

Миф: зерновые, мюсли на завтрак – это то, что нужно

В диетическом режиме следует избегать всех обезвоженных продуктов. Для похудения необходимо увеличить потребление пищи с высоким содержанием воды. Она обеспечивает еде сочность, объем, вследствие чего человек насытится намного быстрее.

Миф: похудению способствуют light-продукты

Обозначение «light» на упаковке продукта информирует о том, что он имеет более низкую энергетическую ценность, в основном, достигаемую за счет снижения содержания жира. Light-продукты, продающиеся со знаком 0% жира, часто содержат другие ингредиенты, увеличивающие потребление энергии.

light-продукты

light-продукты

Миф: фрукты здоровы, поэтому их можно потреблять неограниченно

Фрукты – это источники витаминов, минералов, других важных веществ, растворимых и нерастворимых волокон. Все знают, что нужно регулярно употреблять их. Но при диетических ограничениях в рационе они должны присутствовать в меню в разумных количествах. Кроме того, надо отдавать приоритет подходящим видам.

Советы для улучшения результатов

Питание по 2 группе крови – это не диета, как таковая. Это здоровый образ жизни. Начав ее соблюдение его принципов, рекомендуется постоянно их придерживаться.

Потеря веса не должна быть резкой. Для начала просто уменьшите порции, внимательно выбирайте продукты, но не в ущерб вкусу или разнообразию. Можно исключить или замените некоторые компоненты меню.

Важно также движение. Для поддержки эффекта для фигуры и здоровья рекомендуется ежедневная часовая прогулка.

Меню на 1 день

Однодневное меню для диеты людей со второй положительной группой крови:

  1. Завтрак: гречка.
  2. Обед: салат из курицы, чечевица.
  3. Полдник: салат из помидоров и перца.
  4. Ужин: овсянка с ягодами.

Продукты для диеты

Продукты для диеты

Меню на неделю: видео-рецепты

Следующий пример меню можно корректировать в соответствии с личными предпочтениями – иначе комбинировать, исключать, добавлять, заменять продукты.

1 день:

  1. Завтрак: ветчина + овощи + цельнозерновой хлеб.
  2. Полдник №1: куриная грудка на сливочном масле.
  3. Обед: форель, салат.
  4. Полдник №2: ветчина.
  5. Ужин: копченая макрель.

2 день:

  1. Завтрак: ветчина, яичница-болтунья.
  2. Полдник №1: рыба.
  3. Обед: куриные ломтики на гриле.
  4. Полдник №2: ветчина + овощи.
  5. Ужин: соевое мясо по-корейски.

3 день:

  1. Завтрак: рыбный паштет, хлеб.
  2. Полдник №1: ветчина + овощи.
  3. Обед: свинина с карри.
  4. Полдник №2: курица.
  5. Ужин: индейка + рис.

4 день:

  1. Завтрак: овсянка с изюмом, кофе.
  2. Полдник №1: греческий йогурт.
  3. Обед: морковный суп с нутом, цельнозерновой хлеб.
  4. Полдник №2: черника.
  5. Ужин: гречка с грибами, травяной чай.

5 день:

  1. Завтрак: огуречный салат с яйцом, чай.
  2. Полдник №1: сливы.
  3. Обед: рыба на пару.
  4. Полдник №2: чернослив или орехи.
  5. Ужин: спаржа с тофу, травяной чай.

6 день:

  1. Завтрак: овощной салат.
  2. Полдник №1: творог.
  3. Обед: рисовый суп, цельнозерновой хлеб.
  4. Полдник №2: любые подходящие фрукты.
  5. Ужин: рыба, брюссельская капуста.

7 день:

  1. Завтрак: овсяные тосты, кофе.
  2. Полдник №1: грейпфрут.
  3. Обед: цуккини, овечий сыр.
  4. Полдник №2: йогурт.
  5. Ужин: курица, овощной салат.

положительная, таблица продуктов для женщин, питание, меню по второй (отрицательная), список для похудения мужчин

Носители второй положительной группы — почти треть земного шара. В характере этих людей можно выделить следующие черты: коммуникабельность, организованность и постоянство. Пищеварение и иммунитет напрямую зависят от состава крови. Поэтому многих интересует, например, диета по группе крови 2-я положительная.

Увеличенные кровяные тельцаУвеличенные кровяные тельца

Основные правила

Питание по группе крови 2-й основано на принципах:

  • Отказ от мясного. Данный продукт замедляет обменные процессы и приводит к появлению жировых отложений. Мясо тяжело переваривается организмом, приводя к образованию токсинов. Его можно заменить рыбой, яйцами и грибами.
  • Ограничение в употреблении молочной продукции. Она либо исключается полностью, либо заменяется на кисломолочную или соевую пищу. Молочные продукты также замедляют метаболизм.
  • Уменьшение количества изделий из белой муки, сладостей и сдобы в своем меню. Такая еда способствует повышению уровня инсулина, что ведет к отложению жировой ткани.
  • Предпочтение отдается продуктам, богатым клетчаткой с минимальным содержанием жиров.
  • Норма потребленных калорий в сутки не должна превышать 2200 ккал.
  • Людям со второй группой стоит избегать употребления острой, кислой и жирной пищи, т. к. их пищеварительная система не справляется с такой нагрузкой.
  • Количество приемов пищи должно быть не менее 5 в сутки, порции — небольшими.
  • Соленья и маринады лучше заменить маринованными овощами, т. к. они быстрее перевариваются, не оказывают негативного влияния на почки и повышают иммунную систему.
  • Во время перекуса питаться не бутербродами и сладостями, а орехами или семечками. Они дают быстрое насыщение, и их удобно брать с собой.

Рыба и яйцаРыба и яйца

Правила для людей со второй группой помогут очистить организм и наладить его работу.

Что можно есть

В зависимости от состава крови питание подразделяется на: полезное, нейтральное и вредное. Таблица продуктов для женщин и для мужчин одна и та же. Можно есть продукты, такие как:

  • рыба: лосось, карп, судак, скумбрия, форель;
  • масло: оливковое и льняное;
  • семена: тыквенные;
  • орехи: арахис;
  • бобовые: соя, чечевица, фасоль;
  • крупы: гречка, рис, геркулес;
  • хлеб: ржаной;
  • овощи: лук, репа, морковь, шпинат, листовая капуста;
  • фрукты: грейпфрут, инжир, яблоко, лимон, слива, ананас;
  • ягоды: голубика и все ягоды красного цвета. Исключение — барбарис;
  • напитки: зеленый чай, красное вино, кофе;
  • настои: ромашка, зверобой, шиповник, боярышник, валериана.

Оливковое масло в кувшинеОливковое масло в кувшине

Для диеты по группе крови 2 положительная таблица продуктов, рекомендованных к употреблению, подчинена одному закону: пища должна быть натуральной, природного происхождения и желательно в свежем виде.

На здоровье не стоит экономить, поэтому лучше выбирать пищу высокого качества.

Блюда, приготовленные на основании этого списка, лучше делать либо на пару, либо в отварном виде. Жареная пища для этой категории людей вредна. Овощи можно есть свежими.

Что нельзя есть

Диета для второй группы крови исключает такие продукты, как:

  • мясо: свинина, говядина, баранина, телятина, колбаса, сало, ветчина;
  • молочные продукты: молоко, сыр, мороженое, сыворотка, сливки;
  • морепродукты: раки, икра, маринованная и соленая сельдь, камбала, кальмары, хек;
  • изделия из муки: хлеб пшеничный, макароны, мюсли, манка;
  • бобовые: «флотские» бобы;
  • овощи: шампиньоны, картофель, краснокочанная и белокочанная капуста, помидоры, болгарский перец;
  • масло: кукурузное и сливочное;
  • семена подсолнуха;
  • орехи: фисташки;
  • фрукты: банан, мандарин, апельсин, дыня;
  • плоды масличного дерева.

Недоеденный бананНедоеденный банан

Из перечня видно, что по 2-й группе (резус положительный) меню представлено в вегетарианском стиле, т. к. употребление мяса нежелательно. Даже кисломолочную пищу нужно употреблять с ограничениями.

Количество яиц в неделю по норме — 1-2 шт.

Тем, кто придерживается диетического рациона, рекомендуется отказаться от соли. В качестве дополнений к блюдам можно использовать: зелень, горчицу, тмин, розмарин и ваниль. Чтобы избежать проблем с желудком, из меню лучше исключить: черный перец, уксус, острые приправы — они вредны для слизистой оболочки желудка. Вместо сахара следует употреблять натуральный мед.

Меню на неделю

Для второй отрицательной группы меню на неделю представлено в следующем виде:

  • Первый день:
    • завтрак: творог на соевой основе, горсть чернослива и зеленый чай;
    • перекус (каждый день одинаковый): любой фрукт из списка разрешенных;
    • обед: тыквенный суп и рыба, приготовленная на гриле;
    • полдник (один и тот же на всю неделю): горсть орехов или сухофруктов и зеленый чай;
    • ужин: салат из моркови с морской капустой, заправленный соком лимона и растительным маслом; порция гречневой каши и стакан кефира.
  • Второй день:
    • завтрак: гречневая каша, морковь по-корейски, травяной чай;
    • обед: вареная фасоль, куриная грудка, приготовленная на пару, ломтик ананаса;
    • ужин: фруктовый салат (ананас, груша, виноград).
  • Третий день:
    • завтрак: свежевыжатый сок из моркови, зеленый чай с гречневым хлебцем, несколько фиников;
    • обед: рагу из овощей с отварным рисом;
    • ужин: рыба, приготовленная на гриле, салат с морковью и сельдереем, стакан кефира.
  • Четвертый день:
    • завтрак: гречневая каша, салат с морковью и сельдереем, вишневый сок;
    • обед: вареная рыба с рисовым гарниром, морковный сок;
    • ужин: творог с одним из разрешенных фруктов, травяной чай.
  • Пятый день:
    • завтрак: салат с морской капустой и морковью, кисть винограда, зеленый чай;
    • обед: овощной суп, рыба на гриле, грейпфрутовый сок;
    • ужин: творог с черносливом, травяной чай.
  • Шестой день:
    • завтрак: гречневый тост, горсть фиников, кофе;
    • обед: вареная куриная грудка с рисовым гарниром, морковный салат;
    • ужин: кисть винограда, хурма, травяной чай.
  • Седьмой день:
    • завтрак: ржаной хлебец, сок из яблока и моркови;
    • обед: тушеные овощи с рыбой, приготовленной на пару, хурма;
    • ужин: рыба на пару, красное вино.

Молодые люди готовят едуМолодые люди готовят еду

Такая диета при 2-й группе крови позволит за неделю скинуть несколько килограммов. Принцип раздельного питания основан на совместимости продуктов. Достоинства питания при 2-й группе крови в том, что все ингредиенты доступны по цене и сочетаются между собой.

Диета для похудения

Составленная по принципу состава крови диета имеет и свои недостатки. Люди с хроническими заболеваниями при полном отказе от употребления мяса могут навредить своему здоровью.

Диета для 2-й положительной группы крови полезна тем, что в результате, кроме снижения массы тела, нормализуется работа всех систем организма. Чтобы питаться в таком режиме около двух недель, нужно менять продукты каждые пару дней. Оптимальная продолжительность диеты для похудения — 14 дней, потому что только за такой срок организм настраивается на новый режим.

Особенность диеты по группе крови 2-я отрицательная в том, что завтрак можно дублировать в обед, но при этом увеличивать количество съеденного. Для того чтобы рацион дал результаты, за пару часов до сна не нужно есть, иначе уменьшение веса не произойдет.

ПИТАНИЕ ПО ГРУППЕ КРОВИ + БИОРИТМЫ. ГРУППА 2 ⋆ ИЗЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ

Питание для людей с группой крови 2 с учетом биоритмов организма, кроме диабетиков (Богдан Кристов)

уточнение для диабетиков смотри под таблицей

Время для приема пищи

Разрешенные продукты

Завтрак

06:30_08:00

Каши с растительным маслом. 

 

Зерновые: рож, овес, ячка, полба, рис. 

 

Масла: оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное, горчичное, рыжиковое, подсолнечное

 

Специи: куркума, паприка, чеснок, хмели-сунели, соль, имбирь, лук, укроп, петрушка, кинза

 

Овощи: нейтральные: огурцы, капуста брокколи

 

Перекус

10:00_11:00

Кисломолочные продукты: йогурт (обычный), кефир, ряженка

 

Орехи, семена: грецкие, фундук, миндаль, кедровые, абрикосовые ядра, тыквенные семена, и подсолнуха

 

Фрукты, ягоды: яблоки, груши, хурма, абрикосы, ананасы, грейпфруты, брусника, вишня, слива и чернослив, черника, арбузы, гранаты, земляника, киви, смородина, крыжовник, малина, персики. 

 

Обед

12:30_14:00

Зерновые: рис, полба, гречка, пшено, перловка

 

Овощи крахмалистые-полукрахмалистые: морковь, свекла, капуста, редька, редис, тыква, кукуруза, кабачки, цуккини, цветная капуста, пекинская капуста, кольраби

 

Корни: хрена, петрушки, пастернака, сельдерея

 

Овощи нейтральные: огурцы, брокколи, пекинская капуста, кольраби, брюсельская капуста, спаржа

 

Грибы

 

Специи: куркума, паприка, чеснок, хмели-сунели, соль, имбирь, лук, укроп, петрушка, кинза

 

Зелень: Щавель, шпинат, петрушка, укроп, ботва свеклы, сельдерей, сурепка, кинза, одуванчик

 

или

 

Творог с йогуртом (кефиром, ряженкой) +

Зелень: шпинат, петрушка, укроп, кинза

 

Фрукты, ягоды: яблоки, груши, хурма, абрикосы, персики, ананасы, грейпфруты, брусника, вишня, слива и чернослив, черника,  земляника, смородина, малина.

 

Ужин

16:30_19:00

Фрукты, ягоды (до основной еды): яблоки, груши, хурма, абрикосы, ананасы, грейпфруты, лимоны, изюм, брусника, вишня, слива и чернослив, черника, арбузы, виноград, гранаты, земляника, киви, смородина, крыжовник, малина, персики.

 

Овощи нейтральные: огурцы, брокколи, пекинская капуста, кольраби, брюсельская капуста, спаржа, оливки зеленые, стручковая фасоль

 

Грибы

 

Бобовые: зеленый горошек, белая фасоль

 

Животный белок: яйца, курица, индейка, рыба

 

Сыры: овечий, козий сыр, брынза, адыгейский

 

Специи: куркума, паприка, чеснок, хмели-сунели, соль, имбирь, лук, укроп, петрушка, кинза, корица, кориандр, горчица, лавровый лист

 

Масла: оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное, горчичное, рыжиковое, подсолнечное, рыбий жир

Дополнения:

 

Напитки: полезен зеленый чай, можно употреблять кофе, желательно без кофеина (растворимый).

 

Пить до еды или после приема пищи через 1,5 ч.

 

Мясо с сыром НЕ сочетать!!!

Мясо с орехами НЕ сочетать!!!

Фрукты есть до основной еды!!!

Пить во время еды и после нельзя!!!

 

Нерекомендуемые продукты:

 

Напитки:  минеральная вода, содовая вода, лимонады (магазинные, химические)

Зерновые: пшеница

Животный белок: говядина (телятина), баранина, свинина, кролик, крабы, кальмары, креветки, раки, устрицы, анчоусы, угорь, икра рыб

Орехи: кешью, фисташки, кокос

Масла: сливочное масло, прочие сыры

Молочные продукты: молоко, мороженое

Овощи: баклажаны, картофель, белокочанная и краснокочанная капуста, черные маслины, перец, томаты (помидоры)

Фрукты: апельсины, мандарины, бананы, дыни, манго

Прочее: желатин пищевой, кетчуп, майонез магазинный

Группы крови — NHS

Существует 4 основных группы крови (типов крови) — A, B, AB и O. Ваша группа крови определяется генами, которые вы унаследовали от своих родителей.

Каждая группа может быть RhD-положительной или RhD-отрицательной, что означает, что всего существует 8 групп крови.

Антитела и антигены

Кровь состоит из красных кровяных телец, лейкоцитов и тромбоцитов в жидкости, называемой плазмой.Ваша группа крови определяется по антителам и антигенам в крови.

Антитела — это белки, обнаруженные в плазме. Они являются частью естественной защиты вашего тела. Они распознают чужеродные вещества, такие как микробы, и предупреждают вашу иммунную систему, которая их уничтожает.

Антигены — это белковые молекулы, обнаруженные на поверхности красных кровяных телец.

Система ABO

Существует 4 основных группы крови, определенных системой ABO:

  • группа крови A — имеет антигены A в эритроцитах с антителами против B в плазме
  • группа крови B — имеет антигены B с антителами против A в плазме
  • группа крови O — не имеет антигенов, но антитела анти-A и анти-B в плазме
  • группа крови AB — имеет и A, и B. антигены, но нет антител

Группа крови O — наиболее распространенная группа крови.Почти половина населения Великобритании (48%) имеет группу крови O.

Получение крови из неправильной группы ABO может быть опасно для жизни. Например, если кому-то с кровью группы B дать кровь группы A, его антитела против A атакуют клетки группы A.

Вот почему кровь группы A нельзя сдавать лицам, имеющим кровь группы B, и наоборот.

Поскольку эритроциты группы O не содержат антигенов A или B, их можно безопасно передать любой другой группе.

На веб-сайте NHS Blood and Transplant (NHSBT) есть дополнительная информация о различных группах крови.

Система Rh

Красные кровяные тельца иногда содержат другой антиген, белок, известный как антиген RhD. Если это присутствует, ваша группа крови RhD-положительная. Если он отсутствует, ваша группа крови RhD-отрицательная.

Это означает, что у вас может быть 1 из 8 групп крови:

  • A RhD-положительный (A +)
  • A RhD-отрицательный (A-)
  • B RhD-положительный (B +)
  • B RhD-отрицательный (B-)
  • O RhD-положительный (O +)
  • O RhD-отрицательный (O-)
  • AB RhD-положительный (AB +)
  • AB RhD-отрицательный (AB-)

Около 85% населения Великобритании RhD-положительные (36% у населения есть O +, самый распространенный тип).

В большинстве случаев кровь с отрицательным результатом O RhD (O-) можно безопасно сдать кому угодно. Его часто используют в неотложной медицинской помощи, когда группа крови не сразу известна.

Он безопасен для большинства реципиентов, поскольку не содержит антигенов A, B или RhD на поверхности клеток и совместим со всеми другими группами крови ABO и RhD.

На веб-сайте NHS Blood and Transplant (NHSBT) есть дополнительная информация о системе Rh.

Анализ группы крови

Для определения группы крови ваши эритроциты смешивают с различными растворами антител.Если, например, раствор содержит анти-В-антитела, а в ваших клетках есть В-антигены (у вас группа крови В), он будет слипаться.

Если кровь не реагирует ни на одно из антител анти-A или анти-B, это группа крови O. Для определения вашей группы крови можно использовать серию тестов с различными типами антител.

Если вам делают переливание крови, когда кровь берется у одного человека и передается другому, ваша кровь будет проверена на образец донорских клеток, содержащих антигены ABO и RhD.Если реакции нет, можно использовать донорскую кровь с тем же типом ABO и RhD.

Беременность

Беременным всегда сдают анализ группы крови. Это связано с тем, что, если мать является RhD-отрицательной, но ребенок унаследовал RhD-положительную кровь от отца, это может вызвать осложнения, если не лечить.

RhD-отрицательные женщины детородного возраста должны всегда получать только RhD-отрицательную кровь.

Подробнее о резус-болезни.

Сдавать кровь

Большинство людей могут сдавать кровь, но на самом деле только 1 из 25 человек. Вы можете сдать кровь, если:

  • здоровы и здоровы
  • весите не менее 50 кг (7 12 фунтов)
  • вам 17-66 лет (или 70, если вы сдавали кровь раньше)
  • старше 70 лет и у вас есть сдавал кровь за последние 2 года

Подробнее о том, кто может сдавать кровь.

Найдите ближайший к вам центр доноров крови в Англии и Северном Уэльсе

Вы можете записаться на прием через Интернет или позвонить по телефону 0300 123 23 23, чтобы записаться на прием.

Последняя проверка страницы: 20 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 20 апреля 2023 г.

.

группа крови | Типы, использование и факты

Историческая справка

Английский врач Уильям Харви объявил о своих наблюдениях за кровообращением в 1616 году и опубликовал свою знаменитую монографию под названием Exercitatio Anatomica de Motu Cordis et Sanguinis in Animalibus ( Анатомические упражнения, касающиеся движения сердца и крови у животных ). в 1628 году. Его открытие о том, что кровь циркулирует по телу в замкнутой системе, было важной предпосылкой концепции переливания крови от одного животного к другому, принадлежащему к тому же или другому виду.В Англии эксперименты по переливанию крови были впервые проведены на собаках в 1665 году врачом Ричардом Лоуэром. В ноябре 1667 года Лоуэр перелил мужчине кровь ягненка. Между тем, во Франции Жан-Батист Дени, придворный врач короля Людовика XIV, также переливал кровь ягнят людям и описал, вероятно, первое зарегистрированное сообщение о признаках и симптомах гемолитической реакции на переливание. Дени был арестован после смерти, и процедура переливания крови других животных людям была запрещена актом Палаты депутатов в 1668 году, если только это не было санкционировано Медицинским факультетом Парижа.Десять лет спустя, в 1678 году, британский парламент также запретил переливание крови. За следующие 150 лет не было сделано большого прогресса.

В Англии в 19 веке интерес снова пробудила деятельность акушера Джеймса Бланделла, чьи гуманные инстинкты были вызваны часто смертельным исходом кровотечения после родов. Он настаивал, что в таких случаях лучше использовать человеческую кровь для переливания.

В 1875 году немецкий физиолог Леонард Ландуа показал, что если красные кровяные тельца животного, принадлежащего к одному виду, смешать с сывороткой, взятой от животного другого вида, красные клетки обычно слипаются, а иногда и лопаются — т.е.э., гемолиз. Он объяснил появление черной мочи после переливания гетерологичной крови (крови другого вида) гемолизом несовместимых эритроцитов. Таким образом, опасность переливания крови другого вида человеку была установлена ​​научно.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской.
Подпишитесь сегодня

Человеческие группы крови ABO были обнаружены американским биологом австрийского происхождения Карлом Ландштейнером в 1901 году. Ландштейнер обнаружил, что в крови есть вещества, антигены и антитела, которые вызывают скопление эритроцитов, когда эритроциты одного типа добавляются к эритроцитам одного типа. второй тип.Он узнал три группы — A, B и O — по их реакции друг на друга. Четвертая группа, AB, была идентифицирована годом позже другой исследовательской группой. Эритроциты группы А слипаются с донорской кровью группы В; у группы B сгусток крови группы A; клетки группы AB слипаются с клетками группы A или B, поскольку клетки AB содержат антигены как A, так и B; а таковые из группы O обычно не слипаются с какой-либо группой, потому что они не содержат ни A, ни B. Применение знаний системы ABO в практике переливания крови имеет огромное значение, поскольку ошибки могут иметь фатальные последствия.

Открытие системы Rh Ландштейнером и Александром Винером в 1940 году было сделано потому, что они протестировали человеческие эритроциты с антисывороткой, разработанной у кроликов и морских свинок, путем иммунизации животных эритроцитами макака-резуса Macaca mulatta .

Позже были идентифицированы другие группы крови, такие как Келл, Диего, Лютеранец, Даффи и Кидд. Остальные системы групп крови были впервые описаны после выявления антител у пациентов. Часто такие открытия были результатом поиска объяснения неожиданной неблагоприятной реакции у реципиента после переливания ранее совместимой крови.В таких случаях у реципиента вырабатывались антитела против ранее не идентифицированных антигенов в крови донора. В случае системы Rh, например, присутствие в материнской сыворотке антител, направленных против антигенов, присутствующих в красных клетках ребенка, может иметь серьезные последствия из-за реакций антиген-антитело, которые вызывают эритробластоз плода или гемолитическую болезнь новорожденного. Некоторые другие системы групп крови — например, системы Келла и Кидда — были открыты, потому что у младенца был обнаружен эритробластоз плода, хотя мать и ребенок были совместимы в том, что касалось системы резус-фактора.В таблице общепринятые системы групп крови человека перечислены в порядке открытия.

Основные системы групп крови человека
система дата открытия основных антигенов
ABO 1901 A 1 , A 2 , B, H
MNSs 1927 М, С, Ю, с
п. 1927 п. 1 , п. 2
Rh 1940 D, C, c, E, e
лютеранская 1945 Lu a , Lu b
Келл 1946 К, к
Льюис 1946 Le a , Le b
Даффи 1950 Fy a , Fy b
Кидд 1951 Jk a , Jk b
Диего 1955 Di a , Di b
Yt 1956 Yt a , Yt b
I 1956 я, я
Xg 1962 Xg a
Домброк 1965 До а

.

Группы крови | Статья о группах крови по The Free Dictionary

разделение особей одного биологического вида (например, человека, обезьяны или лошади) по характеристикам крови в соответствии со структурными различиями в эритроцитарных белках (гликопротеинах), которые определяются разными типами биосинтеза.

Три группы крови были впервые обнаружены у людей австрийским врачом К. Ландштейнером в 1900 году, а четвертая была вскоре идентифицирована. Теория основных групп крови была сформулирована в 1907 году чешским ученым Я.Янский, обозначивший группы цифрами. В 1928 году Комиссия по здравоохранению Лиги Наций приняла буквенную номенклатуру групп крови, которая сейчас используется во всем мире (система ABO). Факторы A и B (антигены или агглютиногены), содержащиеся в эритроцитах, и факторы ɑ и β (антитела или агглютинины), обнаруженные в плазме крови, определяют классификацию данной группы крови. У человека эритроциты одной из групп не содержат агглютиногенов A и B, тогда как агглютинины ɑ и β обнаруживаются в сыворотке крови.Эта группа называется типом I или O ɑβ . У людей с кровью типа II эритроциты содержат агглютиноген A, а плазма — агглютинин β ; буквенное обозначение — Aβ. Эритроциты III группы крови содержат агглютиноген B, а плазма — агглютинин; буквенное обозначение B ɑ . Группа IV, эритроциты которой содержат агглютиногены A и B, но чья плазма не содержит агглютининов, обозначается ABO. Антигены группы A и B также присутствуют в лейкоцитах, тромбоцитах, сперматозоидах, нормальных и опухолевых тканях, слюне, желудочном соке, желчи и околоплодных водах.

При взаимодействии агглютиногенов и агглютининов одного типа (например, A + , B + β ) эритроциты слипаются друг с другом (гемагглютинация) и затем подвергаются гемолизу. Это взаимодействие вызывает групповую несовместимость; это может произойти только при переливании крови другой группы.

Новые изоантигенные характеристики были обнаружены в ходе исследований изоантигенных и изосерологических явлений, которые определяют разделение людей по группам крови.Было обнаружено, что группу A β можно подразделить на A (88 процентов людей принадлежат к этой группе), где эритроциты обладают выраженной способностью агглютинировать сывороткой, содержащей агглютинин a , и A 2 (12 процентов), где эритроциты агглютинируются только при использовании высокоактивных сывороток. Были обнаружены и другие подгруппы (A 3 , A 4 , A 5 , A m , A 0 , A x , A z , A g ), но они крайне редки (один на 1000 человек).Антиген B очень однороден. Сыворотка некоторых людей иногда содержит дополнительные изоагглютинины; например, люди с типом A 1 или крови A, B могут в некоторых случаях иметь агглютинин a 2 , который реагирует с эритроцитами A 2 и О. Кровь человека содержит другие антигены, которые объединяются в MNP и другие системы на основе генетических и иммунологических характеристик. После системы ABO, система Rh является клинически наиболее важной; в несколько меньшей степени относится к Kell (K-фактор) и другим системам.У Kell-отрицательных субъектов антитела к фактору K образуются после первого переливания крови.

Группа крови у человека проявляется уже во внутриутробном периоде и остается неизменной на протяжении всей жизни. У человека (и животных) группа крови определяется наследственными факторами (аллельными генами). Один фактор (A или B) передается ребенку от отца, а другой — от матери; каждый из двух факторов, присущих родителям, может передаваться с равной вероятностью (менделевское наследование).Таким образом, ребенок, рожденный от родителей с первой группой крови (OO и 00), также будет иметь первую группу крови. Родители с факторами АО (группа II) и БО (группа III) могут иметь ребенка с любой из четырех групп крови.

Эритроцитарные антигены системы ABO определяются действием одной группы аллельных генов. Система антигенов резус-фактора передается тремя разными группами генов (Cc, Dd, Ee). Если присутствуют доминантные гены C, D и E, у резус-положительных людей синтезируются соответствующие эритроцитарные антигены.Если человек наследует два рецессивных гена (например, dd), он является резус-отрицательным для соответствующего антигена. С резус-положительным отцом, имеющим двойной набор доминантных генов (DD) и резус-отрицательной матерью (dd), плод неизменно будет резус-положительным (Dd), и его кровь будет несовместима с эритроцитарными антигенами в его организме. кровь матери. С резус-положительным отцом, у которого есть один доминантный и один рецессивный ген (Dd) и резус-отрицательной матерью (dd), плод может быть резус-положительным (DD) или резус-отрицательным (dd).При повторных родах D-Rh-положительных детей от d-Rh-отрицательной матери мать может приобрести иммунитет против резус-фактора, и ее антитела могут вызвать гемолитическую болезнь новорожденного. Несовместимость резус-фактора двух человек может быть вызвана различиями в любом из трех факторов (C, D, E), а также в двух или во всех трех. Все три фактора всегда наследуются вместе (сцепленные гены). Таким образом, индивидуум наследует по три фактора от каждого из родителей, но некоторые из них могут быть доминирующими, а другие — рецессивными.В небольшом проценте случаев гемолитическая болезнь новорожденных может возникнуть при несовместимости родительской крови по эритроцитарным антигенам системы АВО (в частности, когда мать имеет первую группу крови, а отец — вторую).

Ряд систем эритроцитарных антигенов у человека (например, P, MN, Kell и Lewis) обусловлен существованием нескольких групп аллельных генов. Шаблоны наследования во всех этих системах примерно такие же, как и в ABO.Эритроцитарные антигены одной системы наследуются независимо от эритроцитарных антигенов других систем. Эритроциты человека могут иметь набор антигенов многих систем или только некоторых из них. Разнояйцевые близнецы у человека (а также детеныши повторнородящих животных) могут иметь разные комбинации факторов родительской группы крови.

Паттерны наследования групп крови используются в судебной медицине для определения спорных вопросов отцовства или материнства или для разрешения дел о подмене детей.

Изучение распространенности различных эритроцитарных антигенов у определенного народа или этнографической группы может дать ключ к разгадке происхождения группы и исторических контактов с другими народами.

Кровь всех групп крови имеет качественно равную ценность, но групповые различия необходимо учитывать при переливании крови и при трансплантации тканей и органов. Совместимость групп крови донора и реципиента является предпосылкой успешной трансплантации.

Группа крови определяется путем смешивания стандартных сывороток на предметном стекле с исследуемой кровью; последний будет принадлежать к группе, чья сыворотка не агглютинировалась.Если все четыре капли агглютинированы, анализируемая кровь относится к типу AB (IV). Любому человеку можно перелить кровь своей группы или типа O (I). Кровь типа O (I) можно переливать реципиентам всех групп, поскольку тип O (I) не имеет антигенов-агглютиногенов; агглютинины реципиента ни с чем не соединяются, и реакция агглютинации не происходит. Доноры типа O (I) называются «универсальными» донорами. Людям с кровью типа AB (IV) можно переливать кровь любой группы. Поскольку реципиенты AB (O) не имеют агглютининов, никакой реакции с агглютиногеном, даже с агглютиногеном чужеродной группы, не происходит.Кровь той же группы идеально совместима для реципиента, поскольку люди с типами A 1 или A 1 B, которые содержат высокоактивный агглютинин a 2 , могут иметь тяжелую реакцию на переливание крови групп A 2 или О (I). Переливание крови типа O (I) может вызвать серьезные осложнения, если перелить большое количество крови с высоким титром β антител в крови донора; агглютинины переливаемого типа O (I) могут агглютинировать эритроциты реципиента, в которых есть соответствующие агглютиногены.

Антигенно-серологические вещества, характеризующие специфичность группового биохимического деления в крови человека, также в той или иной степени обнаружены у ряда животных. Однако естественные антитела к антигенам группы крови обнаруживаются у животных нерегулярно и в низких титрах. Поэтому определенные эритроцитарные антигены обнаруживаются при использовании сывороток, взятых от иммунизированных животных того же или другого вида.

Наиболее подробно изучены группы крови свиней, крупного рогатого скота, лошадей и овец.Также были исследованы группы крови кур, собак, кошек, кроликов и некоторых других видов. У животных имеется большое количество антигенов и антигенных систем групп крови. Для крупного рогатого скота описано не менее 12 систем эритроцитарных антигенов и более 100 составляющих их факторов. Разнообразие комбинаций антигенов создает сотни разновидностей групп крови у животных одного вида. Разнообразие групп крови уменьшается после длительного отбора внутри одной породы.Частота встречаемости различных эритроцитарных антигенов — одна из характеристик породы. Определение группы крови используется в животноводстве для линейного разведения, определения происхождения, установления структуры породы, анализа генеалогических и племенных линий, а также проверки породы для импорта и экспорта. Однако кровь животных, независимо от того, к какой группе она принадлежит, абсолютно несовместима с кровью человека.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Руководство по применению сериалов и кровозаменителей .Под редакцией А. Н. Филатова. Ленинград, 1965.
Косяков П.Н. Иммунология изоантигенов и изоантитель . М., 1965.
Тихонов В. Н. Генетические системы групп сериал животных . Новосибирск, 1966.
Эфроимсон В. П. Введение в медицинскую генетику , 2-е изд. М., 1968.
Прокоп О., Уленбрюк Г. Lehrbuch der menschlichen Blul-und Serumgruppen , 2-е изд. Leipzig, 1966. (Библиография).
Race, R. R., and R. Sanger. Группы крови человека , 4-е изд.Оксфорд [1962].

В. А. Л ЯШЕНКО и А. М. П ОЛЯНСКАЯ

Большая Советская Энциклопедия, 3-е издание (1970-1979). © 2010 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

.

Группы крови (группа крови) | Блог HealthEngine

Введение в группы крови

Все клетки, включая те, которые составляют кровь, имеют на своей поверхности комбинацию веществ, известных как антигены, которые передаются по наследству. Антигены позволяют нашей иммунной системе отличать собственные клетки организма от чужеродных захватчиков. Когда захватчики распознаются, они уничтожаются антителами, которые также вырабатываются иммунной системой.При типировании крови антигены на поверхности эритроцитов (эритроцитов) также известны как агглютиногены, а антитела, которые против них реагируют, также называются агглютининами. Антитела в крови обнаруживаются в плазме.

Группа крови АВО

Группы крови ABO состоят из 4 типов крови — A, B, AB и O. Группа крови человека ABO определяется наследственным присутствием или отсутствием антигенов A и B на поверхности эритроцитов. Антитела группы ABO появляются в плазме через 2-8 месяцев после рождения в основном в ответ на бактерии, населяющие кишечник.Однако антитела перекрестно реагируют с антигенами эритроцитов, которые отличаются от тех, которые присутствуют в собственных эритроцитах человека. Эта перекрестная реакция может быть фатальной и поэтому имеет большое значение при переливании крови.

Определение группы крови ABO

У людей с кровью типа A антиген A находится на поверхности эритроцитов, тогда как у людей с кровью типа B есть антиген B. Люди с кровью типа AB имеют антигены как A, так и B, тогда как люди с кровью типа O не имеют антигенов (нет антигена O).Антитело, которое реагирует против антигена A, называется анти-A и обнаруживается в плазме людей, не обладающих антигеном A в собственных эритроцитах, то есть людей с кровью типа O или типа B. Антитело, которое реагирует против антигена B, называется анти-B и присутствует у тех, кто не имеет антигена B в своих эритроцитах, — у людей с кровью типа O или типа A.

Значение групп крови ABO при переливании

Антитело может присоединяться к нескольким эритроцитам одновременно и связывать их вместе.Агглютинация — это скопление эритроцитов, связанных вместе антителами. При переливании крови очень важно, чтобы эритроциты донора не агглютинировали при попадании в кровоток реципиента.

Например, если кровь типа B (с антигенами B) была перелита реципиенту типа A (с антителами против B), анти-B антитела реципиента немедленно агглютинировали эритроциты донора, вызывая реакцию переливания, при которой агглютинированные эритроциты блокируют мелкие сосуды и высвобождают их гемоглобин (Hb) в течение следующих нескольких часов или дней.Этот свободный гемоглобин может блокировать почечные канальцы и вызывать смерть от почечной недостаточности в течение дня или около того. Следовательно, человек с кровью типа A (анти-B) не может получать кровь B или AB, человек с кровью типа B (анти-A) не может получать кровь A или AB, а человек с типом O (анти-A и муравьиный -B) кровь не может принимать кровь A, B или AB.

Кровь

типа AB иногда называют универсальным реципиентом, поскольку в ней отсутствуют как анти-A, так и анти-B антитела, поэтому она не будет агглютинировать донорские эритроциты любого типа ABO.

Тип O может иногда называться универсальным донором, потому что, поскольку не существует «анти-O» антител, реципиенты любого типа ABO могут получать кровь типа O.

Тип O

Тип A

Тип B

Тип AB

Наличие антигена эритроцитов

Нет

A

В

А, В

Наличие антител в плазме

Anti-A, Anti-B

Anti-B

Анти-А

Нет

Совместимый донор RBC

O

О, А

О, В

O, A, B, AB

Несовместимый донор RBC

A, B, AB

B, AB

A, AB

Нет

Запишитесь на прием к врачу онлайн

Найдите и сразу же запишитесь на следующее посещение врача с помощью HealthEngine

Найдите практикующих врачей

Группа крови резус

Blood types Группа крови резус или резус названа в честь макак-резусов, у которых они были впервые обнаружены.Люди принадлежат либо к резус-положительной (Rh +), либо к резус-отрицательной (Rh-) группе крови резус. У людей с группой крови Rh + антигены D находятся на поверхности эритроцитов, а у людей с резус-фактором — нет.

В отличие от группы ABO, анти-D-антитела, которые реагируют против D-антигенов, обычно не присутствуют в крови при нормальных условиях. Они образуются только у Rh- лиц, контактирующих с Rh + кровью. Если Rh- получает трансфузию Rh +, реципиент продуцирует анти-D антитела.Поскольку анти-D не образуется мгновенно, при первом переливании с несовпадением крови опасность невелика. Однако, поскольку реципиент теперь начнет продуцировать анти-D, последующее переливание Rh + может привести к агглютинированию эритроцитов донора.

Значение групп крови резус во время беременности

Связанное с этим заболевание может возникнуть, когда резус-женщина беременна резус-положительным плодом. Первая беременность, как правило, протекает без осложнений, так как анти-D не формируется сразу, поэтому даже если мать подверглась воздействию резус-фактора крови плода в результате выкидыша или разрыва плаценты во время родов, опасности для ее первого резус-положительного ребенка нет.Тем не менее, она начинает вырабатывать анти-D-антитела при первом контакте с Rh + фетальной кровью, хотя это не происходит мгновенно. Если она снова забеременеет Rh + плодом, ее анти-D антитела могут пройти через плаценту и агглютинировать эритроциты плода. Агглютинированные эритроциты гемолизируются (высвобождают свой гемоглобин), и ребенок рождается с тяжелой анемией, называемой гемолитической болезнью новорожденного (ГБН), которая может убить ребенка или вызвать повреждение мозга.

ГБН относительно легко предотвратить, но очень трудно лечить.Rh-мать подвергается риску зачать ребенка с Rh +, если отец ребенка Rh +. В результате в настоящее время принято давать иммуноглобулин на сроках 28-32 недель беременности и при рождении при любой беременности, связанной с резус-матерью и резус-отцом. Иммунный глобулин связывает антигены эритроцитов плода, поэтому они не могут стимулировать иммунную систему матери вырабатывать анти-D, тем самым предотвращая HDN.

Список литературы

  1. Саладин КС. Анатомия и физиология — единство формы и функции. 3-е изд. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2004 г.
  2. Шервуд Л. Физиология человека — от клеток к системам. 5-е изд. Бельмонт, Калифорния: Брукс / Коул; 2004.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *