Маски из рыбьего жира для лица отзывы: Рыбий жир для кожи лица, отзывы — www.wday.ru
Польза и вред рыбьего жира для организма
Рыбий жир пришел в медицину благодаря норвежскому ученому, Петеру Меллеру, который открыл вещество под названием «животный рыбий жир». Он говори о его способности восстанавливать организм после каких-либо потерь – умственных, эмоциональных и физических.Омега-3 воздействует на организм, расширяя сосуды и препятствуя образованию тромбов. Восстанавливает мышцы после тренировок, улучшает покровы кожа, нормализует артериальное давление. При этом аналогом «области выращивания» данного витамина считается льняное масло. Витамин А всегда был известен своими способностями улучшать кровообращение и обмен веществ. Онкологические заболевания не возникают, если в организме много А производных. Витамин D помогает зрению – усвоение кальция и фосфора позволяет улучшить состояние зрительной памяти и самого зрения. Для костной ткани также полезен, особенно в период роста детского организма. Антиоксиданты – нынешние старожилы молодости. Они замедляют действие свободных радикалов, которые отвечают за старение организма.
В первую очередь, в виде капсул вещество легче потребляется. Намного проще проглотить безвкусную таблетку, чем пить жирную массу (как масло), ощущая всю прелесть тягучего напитка. Эта форма позволяет давать жир детям, больным, женщинам в период беременности, когда нередко хочется вернуть все проглоченное на полочку.
Противопоказания рыбьего жира и его побочные действия
Лица, у которых диагностирован туберкулез в открытой форме (они всегда ходят с медицинскими повязками на лице), закрытой форме, нельзя принимать жир ни в каких количествах и видах. Это может спровоцировать острый синдром, а те, кто страдает туберкулезом первой степени, могут усложнить течение болезни хронической стадии.Аллергия, в отличие от побочных эффектов, может случаться чаще, поскольку некоторые лица подвержены ВСД, и наличие животных жиров, поступающих в чистом виде в организм (даже в капсулах), могут спровоцировать не усвояемость.
Рыбий жир для похудения
Данный компонент стимулирует обмен веществ, но не оказывает прямого воздействия на жиры. Сжигание подкожных клеток жировой консистенции будет происходить за счет усиленной работы поджелудочной железы. Женщины могут сочетать физические нагрузки и активный образ жизни, принимая капсулы. При этом будет наблюдаться потеря веса до 0,5 кг в неделю при усиленных тренировках.Когда принимать рыбий жир – до или после еды?
Дозировка капсул рыбьего жира: Детям до 12 лет по 2 капсулы 2 раза в сутки; Детям с 3-7 лет – по 1 капсуле 2 раза в день; Детям старше 12 лет – по 6 капсул 2-3 раза в день. Лицам старше 50 лет следует принимать капсулы относительно массы тела: до 60 кг – по 3 капсулы 3 раза в день, до 80 кг – по 5 капсул трижды в день, а свыше 80 кг – по 6 капсул до 3 раз в сутки.Чтобы поправить эстетику лица, достаточно принимать 3-х месячный курс капсул рыбьего жира. Они положительно влияют на подпитку организма кислотами, освобождают сальные железы и высвобождают радикалы, препятствуя старению. Женщинам и мужчинам будет полезно пропить курс, если имеются показания. Нет надобности готовить маски и прочие бальзамы для кожи. Сами витамины уже оказывают положительный эффект на дерму и эпидермис.
Briskin маска для лица упругая кожа 28 мл
ХарактеристикиВозрастной диапазон | 25-50 |
Количество в упаковке | 1 шт |
Объем | 28 мл |
Тип кожи | Для всех типов кожи |
Возраст | Для взрослых |
Вес | 28 г |
Зона нанесения | Лицо |
Пол | |
Эффект от использования | Упругость Гладкость Эластичность Лифтинг |
Способ применения | Дневной уход Ночной уход |
Инструкция по применению
Маски для лица Briskin обильно пропитанные эссенцией, созданы из натурального природного материала — биоцеллюлозы, идеально прилегают к коже лица, что позволяет полезным ингредиентам легко проникать в клетки эпидермиса. Маска Anti Wrinkle & Firmness с экстрактом эдельвейса активно помогает бороться с морщинами и оказывает выраженный лифтинг-эффект.
Бренд
Форма выпуска
Маска
Состав
Water, Butylene Glycol, Glycerin, Methyl Gluceth-20, Glycereth-26, 1,2-Hexanediol, Betaine, Leontopodium Alpinum Callus Culture Extract,Cocos Nucifera (Coconut) Fruit Juice, Cocos Nucifera (Coconut) Water, Hydroxyethyl Urea, Sodium Hyaluronate, Caprylyl glycol, Ethylhexylglycerin, Panthenol, Methylpropanediol, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Hydrolyzed Collagen, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water,Salvia Officinalis (Sage) Leaf Extract, Melissa Officinalis Leaf Extract, Arctium Majus Root Extract, Mentha Piperita (Peppermint) LeafExtract, Juniperus Communis Fruit Extract, Viscum Album (Mistletoe) Extract, Saponaria Officinalis Root Extract, Hypericum PerforatumExtract, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Sorbitan Isostearate, Polysorbate 60, Xanthan Gum, Carbomer,Arginine, Adenosine, Hydrogenated Polyisobutene, Anemarrhena Asphodeloides Root Extract, Allantoin, Disodium EDTA, Fragrance
Способ применения и дозы
Достаньте маску из упаковки, снимите защитную сеточку с одной стороны маски, равномерно нанесите маску на лицо, снимите вторую защитную сеточку с другой стороны. Оставьте для воздействия на 15-20 минут. Снимите маску и легко помассируйте кожу до полного впитывания эссенции.
Эффективные домашние рецепты крема для лица с любым типом кожи
Домашняя косметология всегда была востребована, так как, она, во-первых, эффективна, так как в составе средств используются только натуральные ингредиенты, во-вторых, экономична, все используемые в ней продукты находятся под рукой или стоят недорого. Что только не готовят в домашних условиях, это ухаживающие маски, лосьоны, настои, отвары и конечно не последнее место в этом перечне занимает крем для лица.
Содержание:
Плюсы и минусы домашних кремов
Современный рынок косметических средств предлагает огромный выбор кремов для лица. Одни из них доступны, но малоэффективны, другие стоят дорого, и не каждая женщина может себе его позволить. А если и купит заветную баночку, то ожидания не всегда оправдывают себя. Поэтому, в последнее время набирают популярность крема, приготовленные дома собственными руками.Приготовление домашнего крема дело хлопотное и имеет как положительные, так и отрицательные стороны.
Среди плюсов домашнего средства по уходу за кожей можно выделить следующие моменты:
- домашний крем имеет на 100% натуральный состав
- в него можно добавить любые активные вещества, которые принесут пользу именно вашему типу кожи
- экономный вариант, ведь в данном случае можно навсегда отказаться от уже готовых покупных средств
- не вызывает привыкания к определенным компонентам
Отрицательные стороны домашнего ухаживающего крема для лица:
- трудно достичь легкой структуры крема в домашних условия, придется изрядно потрудится, чтобы получить нужную консистенцию
- большая вероятность аллергических реакций на обилие натуральных компонентов
- жирные масла, лежащие в основе крема, могут забивать поры, вызвая воспаление
- такой крем недолговечен, максимальный срок годности в холодильнике это неделя
- процесс приготовления крема сложен и на это потребуется куча средств, времени и ингредиентов
Если трудности приготовления крема своими руками не пугают, то тогда нужно запастись терпением и подготовить для процесса: большую эмалированную емкость, три стеклянных чашки небольшого объема, столовую ложку из нержавеющего металла, медицинский шприц объемом 25 мл, баночку для крема, миксер или венчик для взбивания, термометр для измерения температуры жидкости.
Как только будут сделаны все необходимые приготовления, нужно детально изучить составляющие части крема, которые можно приобрести как в аптеке, так и заказать через интернет.
Базовые вещества, из которых состоит любой крем
Каждый крем для лица состоит из определенных компонентов, которые наделяют его теми или иными веществами в зависимости от индивидуальных потребностей кожного покрова. Уже к основным базовым ингредиентам, для улучшения качественных характеристик продукта добавляют второстепенные.
Так среди основных веществ выделяют четыре группы:
- Масла или жиры, которые являются базой средства
- Эмульгаторы, используемые для получения однородной консистенции, при смешивании не сочетающихся между собой ингредиентов
- Эфирные масла наделяющие крем определенными свойствами и ароматом
- Активные вещества глубоко проникающие в кожу, воздействуя на неё изнутри
Второй незаменимый препарат– эмульгатор. Это может быть: пчелиный растопленный воск или гуаровая камедь идеально подходящие для сухого типа кожи. Цетиловый спирт или стеарат сахарозы, для жирного кожного покрова лица. Стеариновая кислота или альгинат натрия для чувствительной.
Для большей эффективности, в состав крема добавляют эфирные масла. Для сухой кожи применимо масло сандала, окажет превосходное воздействие эфирное масло ромашки, розы, жасмина, пачули или мирра. Жирной подойдет мелисса или бергамот, а так же лимонное, грейпфрутовое или розмариновое. Положительно действует на чувствительную кожу эфиры апельсина и ели, подойдет так же сандала, вербена или масло розового дерева.
Активные вещества проникают вглубь клеток кожного покрова и на этом уровне влияют на её состояние. Для сухого типа следует выбрать продукты пчеловодства такие как прополис и перга, хорошо воздействуют витамины Е, А и В, подойдут экстракты липы, мяты или тыквенных семечек. Жирному типу подойдет: экстракт имбиря и шишек хмеля, череды, положительным образом скажутся на состоянии кожи дрожжи. Для чувствительной следует выбрать витамин группы F, ромашку или настойку древовидного пиона.
Приготовление классического крема для лица дома
Для приготовления крема понадобится чистая (дистилированная) вода. Можно использовать воду настоянную на шунгите, кремнии, кварце, а также цветочный, фруктовы гидролат, натуральные соки или травяной настой.
Для крема сметанообразной густоты понадобится:
- Растительное масло холодного отжима – 30%
- Любая подходящая жидкость (чистая вода, чай, травяной настой и т. п.) – 60%
- Действующее активное вещества (экстракт растений, перга и т.п.) – 5-7 %
- Эмульгатор (лецитин соевый, пчелиный воск и т.п.)-2%
- Эфирные масла — 5-7 капель
Домашнее приготовление крема имеет определенную последовательность действий:
В эмалированную большую посуду следует поставить две стеклянных миски небольшого размера. В одну налить жидкость (воду, настой и т.д.), в другую масло-основу. Следует измерять температуру в стеклянной посуде постоянно и при 60 градусах, в масло добавляют эмульгатор. Как только он раствориться туда же добавляют и жидкость, не забывая регулярно помешивать смесь в одном направлении. При достижении однородной консистенции смесь снимают с огня и ставят в емкость с холодной водой.
Градусник все это время находится в стеклянной таре, где присутствуют все компоненты. При достижении 35-40 градусов в состав крема вводят по капле эфирные масла и действующие вещества постоянно помешивая. Готовый крем перекладывают в чистую простерилизованную баночку и убирают в холодильник.
Лучшие рецепты домашних кремов
Домашние крема, как и другие ухаживающие средства имеют множество способов и рецептов приготовления, ниже выделены лишь некоторые из них.
Крем для сухого типа кожи: масло авокадо (30 мл), вода настоянная на апельсине (60 мл), витамин Е (7 мл), растопленный воск (2 грамма) и эфирный продукт герани (5 капель).
Средство для жирной кожи. Миндальное или персиковое нерафинированное масло (30 мл), настойка из листьев базилика (60 грамм), а так же экстракт имбиря (5мл), стеарата сахарозы (2 грамма) и эфир грейпфрута (7 капель).
Для чувствительного кожного покрова: масло нерафинированное тминное (30 грамм), чай зеленый (60мл), экстракт цветков ромашки (7мл) плюс стеариновая кислота (2 грамма) и эфирное вербеновое масло (5 капель).
Крем омолаживающий питательный. Крем-основа (1 столовая ложка), подойдет детский или любой другой с натуральными компонентами, витамины АЕВИТ (3 капсулы), Омега -3 или рыбий жир (3 капсулы), комбилипен, это витамины группы В — 1 ампула, эфирное масло розового дерева (5 капель).
Столовую ложку крема кладут в заранее подготовленную баночку, прокалываются капсулы АЕВИТа, рыбьего жира и добавляются к основе, вскрывается ампула комбипилена и добавляется к компонентам шприцом объемом 2,5 мл. К полученному составу следует добавить 5 капель эфирного масла. Все компоненты тщательно перемешиваются и средство хранится в холодильнике.
Крем для проблемной кожи лица. Пчелиный воск (50 грамм), этиловый спирт, масло арганы (5мл), масло баобаба (5мл), эфирные масла: розмарина, апельсина, мяты в соотношении 2:5:2, АЕВИТ – 1 капсула, цветочная вода розы, оливковое масло (25 грамм).
Спиртом тщательно протирается тара подготовленная для крема. 50 грамм пчелиного воска натирается на мелкой терке и растапливается на водяной бане. После того, как воск растаял добавляется оливковое масло, затем масло арганы и баобаба. Все компоненты хорошо смешиваются между собой. Затем в смесь кладут апельсиновое эфирное масло – 5 капель и масло розмарина и мяты по 2 капли, а так же жидкость из капсулы АЕВИТа. Далее еще минуту все тщательно перемешивается на водяной бане до достижения однородной консистенции и снимается с огня. После чего добавляют гидролат розы (5-7 мл). Все тщательно очередной раз перемешивается и чистой ложкой готовый продукт выкладывают в баночку. Крем должен храниться в холодильнике.
Легкий тональный крем для лица. Алое вера гель (25 мл),масло жожоба (50 мл), рисовая мука (1/4 чайной ложки), соевый воск (1/4 чайной ложки). Все ингредиенты следует положить в эмалированную посуду и поставить на самый маленький огонь. Как только масса начнет плавиться, её следует снять с плиты. В полученную кашицу следует добавить 30 грамм основы для пудры и половину чайной ложки пигмента. Хранится в холодильнике до шести месяцев.
Крем для лица витаминно-питательный. Мелконатертый пчелиный воск (50 грамм), жидкий мед (5 мл), 125 грамм масла оливкового или персикового, апельсиновое эфирное масло (10 капель), эфирные масла розмарина и мяты (5 капель), свежевыжатый апельсиновый сок (25 грамм).
Воск необходимо подержать на водяной бане пока он не растает, после добавляется по порядку оливковое масло, пчелиный мед, сок апельсина, масла эфирные. Массу необходимо снять с огня и тщательно размешать и выложить в подготовленную емкость, хранить в холодильнике не более месяца.
Питательный крем для лица. Масло кокоса (50 грамм) , витамин Е (10-15 капель), капсулы витамина С (2 штуки), эфирные масла: апельсиновое и чайного дерева (по 2 капли). Все ингредиенты смешиваются между собой. Смесь хранится в темном прохладном месте.
Крем-сыворотка с омолаживающим эффектом. Масло жожоба (25 грамм), эфирное ромашковое масло (2 капли), жидкий витамин Е (15 капель), эфирное масло чайного дерева (3 капли). Все компоненты следует тщательно перемешать и полученную смесь хранить в холодильнике.
Витаминный крем для лица. Сок из рябины, петрушки, крапивы, жасмина, розы и смородины (25 грамм), пчелиный воск (5 мл), растительное нерафинированное масло (25 грамм), витамин А в масле (5 мл), чистая вода (5мл). Расплавленный на водяной бане воск тщательно перемешивается с остальными веществами. Рецепт рассчитан на два дня. Хранится в холодильнике.
Домашний крем, приготовленный своими руками, может с легкостью превзойти самые люксовые ухаживающие средства и подарить бархатную сияющую кожу. Ухаживайте за собой и будьте красивы.
Рыбий жир Мирролла с витамином Е 50мл
Фармакологический эффект
Продукт производится из жира норвежского лосося и отвечает европейскому стандарту качества и безопасности. Является источником Омега-3 кислот (в т.ч. эйкозапентаеновой кислоты, докозагексаеновой кислоты), которые играют важную роль в функционировании организма и поддержании здоровья человека.
Показания
Дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Побочные действия
Отрицательная реакция может возникнуть у людей с аллергией на рыбный белок.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Передозировка
Максимальная суточная доза рыбьего жира не установлена, поэтому при приеме в разумных пределах передозировка не грозит.
Взаимодействие с другими препаратами
БАД хуже усваивается, если пациент принимает: кальцитонин; бисфосфонаты; рифампицин. Сам рыбий жир серьезного воздействия на другие лекарственные средства не оказывает.
Курс приема и дозировка
Взрослым и детям старше 14 лет по 5 капсул 2 раза в день во время еды, что обеспечивает поступление ПНЖК Омега-3 в количестве не менее 0,41 г — 20,5% от адекватного суточного уровня потребления. Пищевая ценность на 100 г продукта: жиры — 80 г (из них ПНЖК Омега-3, не менее — 11 г), белки — 14 г. Энергетическая ценность на 100 г. продукта: 780 ккал/3200 кДж. Продолжительность приема: 4-6 недель. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы в течение года.
Специальные указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Маска защитная многоразовая FFP2 для лица KN95, 1 штука
Код товара: 37185 Штрих-код: 838000000004354 грн 80 грн
Скидка 27 грн
Варианты фасовки
С этим товаром покупают
Похожие товары
Описание
Маска защитная для лица KN95 предназначена для обеспечения защиты организма от патогенных микробов, вирусов, бактерий, загрязненной окружающей среды. Использование маски во время эпидемии инфекций, передаваемых воздушно-капельным путем, а также при контакте с больным снижает риск заражения. Маска будет защищать от заражения при чихании, кашле, так как установлено, что в таком случае бактерии разлетаются на расстояние 2-х метров. Защитная маска закрепляется на лице при помощи резинок, закрывая нос и рот. Маска является простым и доступным способом индивидуальной защиты. Маска защитная для лица KN95 фильтрует 95% частиц размером более 0,3 микрона.
На сайте Biotus также можно не только купить, но и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.
Рекомендуемое использование:
Разместить на лице так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок. Применяется для использования в домашних условиях, общественных местах, медицинских учреждениях.
Предупреждение: хранить в сухом месте.
Вопросы о товаре
Задать вопросЕще вопросов нет. Будьте первым кто задаст вопрос!
Задайте свой вопрос
Отзывы пользователей
Написать отзыв Сортировать поТатьяна
2020 г.»>20 авг. 2020 г.
Лучший позитивный отзыв
0 people found this helpfulРекомендую продукт
Хорошее качество
Эту маску можно рекомендовать. Аккуратная , многоразовая Такая маска предназначена для защиты от мелких капель, пыли и аллергенов.
Купила для всей семьи.
Давно окончили школу, но все равно мучаетесь от акне? Вы не одиноки: по статистике, каждая третья женщина в России старше 25 лет страдает от этой проблемы. Мы разобрались в том, что девушки не знают о своей коже и какие ошибки допускают, давая отпор ненавистным прыщикам.
Чтобы выяснить уровень бьюти-грамотности женщин, Allure опросил почти тысячу респонденток в возрасте от 18 до 35 лет на тему акне. Девушкам были предложены высказывания, которые им нужно было отнести к мифам или правде. В утверждениях были как откровенные заблуждения, так и спорные тезисы, требующие уточнений.
Не узнаю вас в гриме
93% респонденток уверены, что плохо смытая косметика способствует появлению высыпаний. С ними сложно поспорить. Остатки макияжа смешиваются с кожным салом и закупоривают поры, что приводит к возникновению акне. Так что очищение – залог красивой и ухоженной кожи.
Не самый лучший день
91% замечает, что перед критическими днями высыпаний становится больше. Действительно, с началом цикла слегка меняется гормональный фон, да и кожа становится чувствительней. Поэтому даже у девушек с идеальной кожей могут появиться точечные высыпания, которые исчезают так же быстро, как и появились. Миру – жир!
79% не сомневаются, что жирная пища провоцирует акне. Прямой связи (съела карбонару – вылез прыщик) между двумя фактами нет. Правильное питание – разнообразное и дробное. А дневная норма соотношения белков, жиров и углеводов примерно 1:1:4.
Чистота – залог здоровья?
63% думают, что справятся с акне с помощью регулярного и глубокого отшелушивания. Разумеется, скрабы – важный этап очищения, который способен предотвратить проблемы с кожей. Но если на лице появилось высыпание, косметологи советуют на время отказаться от средств с отшелушивающими частицами в пользу кислотных пилингов и деликатного механического пилинга супермягкой щеточкой (желательно разработанной специально для проблемной кожи), чтобы не травмировать прыщик и не «разнести» инфекцию по всему лицу.
Чужой внутри меня
60% полагают, что причиной акне часто являются паразитарные заболевания. Паразиты, увы, не такое редкое явление. Они отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности, отнимают у него питательные вещества, а значит, действительно могут являться одной из причин появления высыпаний на лице.
Интим не предлагать
Половине опрошенных хочется верить, что с прыщиками помогает справиться секс. Придется их разочаровать: хотя гормональный фон восстанавливается, вылечить акне с помощью бурной личной жизни еще никому не удавалось. Получайте удовольствие, а акне лечите более эффективными способами.
С кислой миной
47% думают, что проще всего избавиться от акне с помощью салициловой кислоты. Это действительно эффективный компонент, но средства, содержащие его, лучше использовать под надзором косметолога. «Передозировка» приводит к тому, что кожа начинает вырабатывать еще больше себума. Получается замкнутый круг.
«Замечательный» сосед
46% согласились со следующим утверждением: «В подушке может поселиться подкожный клещ, являющийся причиной акне, поэтому ее нужно менять минимум раз в месяц». В подушке действительно могут завестись клещи (и потом проникнуть под кожу), поэтому периодически их нужно отдавать в химчистку. Но микроскопический паразит проявится в виде акне, только если у его носителя в организме произошел сбой.
Запудрить мозги
41% не сомневается, что матировать кожу лучше с помощью пудры. Да, это прекрасный штрих для завершения макияжа. Но использовать ее в течение дня, то и дело отлучаясь, чтобы «припудрить носик», – значит создавать на лице «слоеный пирог» и благоприятную среду для размножения бактерий. Лучше промакнуть блестящие участки лица матирующими салфетками.
Страсти по пасте
38% считают зубную пасту хорошим помощником в борьбе с акне, если точечно подсушивать ею воспаления. Мало того что это неприятно (ментол здорово щиплет и раздражает кожу), так еще и бесполезно – состав зубных паст и SOS-средств локального действия совершенно разный. Пользуйтесь всем по назначению – не нужно пытаться вскипятить воду в утюге, если для этого есть чайник.
На ночь глядя
33% уверены, что лучше всего лечить акне средствами ночного ухода. Да, физиологи называют ночь «временем заживления». Пока мы спим, у кожи возрастает способность к саморегенерации. Но отказаться от дневного ухода – значит оставить чувствительную проблемную кожу без защиты от агрессивного воздействия окружающей среды и ультрафиолета, которые провоцируют акне.
Спирт, еще спирт…
Самое непопулярное высказывание звучало так: «Прижигание спиртом улучшает состояние кожи с акне». Не много девушек поверили, что этот варварский способ работает, но все-таки их было 18%. Разумеется, это миф: никогда не прижигайте прыщики спиртом – это травмирует кожу.
Исследование показало: почти половина респонденток борется с акне агрессивными методами, притом что кожа, склонная к появлению акне, очень чувствительная. Тысячи женщин готовы к бесконтрольному применению салициловой кислоты, ежедневных скрабов и даже прижиганию спиртом. В итоге кожа страдает, прыщи не проходят, усиливается чувствительность и обезвоженность. Решение: очищение должно быть регулярным, тщательным, но максимально бережным. Советуем присмотреться к прибору для глубокого и деликатного очищения VisaPure со специальной насадкой для проблемной кожи: тонкие и деликатные щетинки (всего 0,05 мм в диаметре, что втрое меньше диаметра поры!), так что щеточку можно использовать даже ежедневно, не боясь травмировать кожу. Кончики закруглены – раздражения не будет. А сами щетинки изготовлены из антибактериального синтетического волокна. Но, несмотря на это, насадку нужно менять каждые 3 месяца. И поддерживать грамотный уход за кожей правильным питанием, здоровым образом жизни и консультациями специалистов.
Что такое аллергия на рыбий жир?
Имея аллергию на рыбу или моллюсков, вы считаете необходимым избегать рыбьего жира? Разумная осторожность. Этот продукт действительно способен вызвать тяжелые и угрожающие жизни реакции. По крайней мере, случаи реакций пациентов на рыбий жир и биодобавки с ним уже зарегистрированы в Украине. Итак, разберемся, существует ли аллергия на рыбий жир?
Аллергия на рыбу — достаточно распространенная пищевая патология. Рыбьи белки входят в восьмерку самых важных пищевых аллергенов.
Парвальбумин — белок из рыбьих мышц — вызывает реакцию у некоторых пациентов. Есть вероятность, что парвальбумин содержат и отдельные сорта рыбьего жира.
Что такое рыбий жирРыбий жир в большом количестве содержится в ее видах, обитающих в холодных водах мирового океана. В частности, скумбрии, сельди, анчоусах, тунце и других.
Кроме того, рыбий жир добывают из печени некоторых рыб, например трески.
Если у вас есть аллергическая реакция на этот продукт, вам нужно знать, какие он имеет разновидности:
- жир печени трески,
- масло криля,
- морское липидное масло,
- жир тунца,
- лососевое масло.
Важно также знать, что добавки с рыбьим жиром не регулируются и не проверяются. Они могут изготавливаться на тех же фабриках, что и другие виды морепродуктов. А значит, не исключено присутствие небольшого количества белка из рыбы или моллюсков даже в чистом рыбьем жире.
Поскольку в капсулах рыбьего жира может содержаться рыбий желатин, добавки с первым часто обозначены предупреждением: «Избегайте этого продукта, если у вас аллергия на рыбу».
Рыбий жир выступает компонентом рецептурных лекарств от высокого уровня холестерина в крови. На этикетках этих препаратов и в инструкциях к ним должно быть указано, что у людей с аллергией/чувствительностью к рыбе или моллюскам могут появиться и побочные эффекты от таких лекарств.
Действительно ли существует аллергия на рыбий жирАллергические реакции на рыбий жир крайне редки. Однако, к сожалению, они случаются именно потому, что этот продукт входит в состав многих биодобавок.
Когда люди, чувствительные к белкам рыбы, пытаются получить необходимые витамины и минералы из специально разработанных комплексов, они зачастую не видят связи между своей аллергией и, например, омега-3 жирными кислотами, которые являются составляющими рыбьего жира.
Поэтому, если у вас аллергия на рыбу или моллюсков, прежде чем прописывать себе витаминные комплексы, лучше посетить врача-аллерголога. И принести с собой добавки с рыбьим жиром, которые вы собираетесь принимать.
Врач сможет провести тестирование, чтобы выяснить, есть ли у вас реакция на эти конкретные добавки.
Согласно выводам американских аллергологов, лица, чувствительные к рыбе и моллюскам, имеют низкий риск аллергической реакции на чистый рыбий жир.
Впрочем, такой риск все же существует. Поэтому его нужно предупредить, проконсультировавшись с врачом относительно возможной реакции на БАДы, которые вы хотите использовать.
Симптомы аллергииАллергическая реакция на рыбий жир — это отголосок аллергии человека на рыбу или другие морепродукты.
Примерно 40 % пациентов с чувствительностью к рыбе или моллюскам испытывают первую аллергическую реакцию уже во взрослом возрасте. Впрочем, такие пищевые аллергии также могут начаться в детстве и продолжаться в течение жизни.
Проявления аллергии на жир из рыб:
Аллергические реакции на рыбий жир будут такими же, как и реакции на рыбу или моллюсков. Кроме того, может развиться опасное для жизни осложнение аллергии — анафилаксия.
Немедленно вызывайте скорую при таких симптомах:
О побочных эффектахЕсли у вас нет аллергии на рыбу или моллюсков, вы, вероятно, не будете испытывать реакцию на рыбий жир. Но у некоторых людей этот продукт может вызвать реакции, которые не являются аллергией.
В частности, вредным может быть употребление слишком большого количества рыбьего жира. Если организм не способен переваривать его, вы будете чувствовать симптомы пищевой непереносимости.
Обратитесь к врачу, если после употребления рыбьего жира заметили хотя бы один из симптомов:
- тошнота,
- кислотный рефлюкс,
- расстройство желудка,
- вздутие живота,
- диарея,
- низкое кровяное давление,
- кровоточивость десен,
- бессонница.
Обратитесь к своему семейному врачу или врачу-аллергологу, если у вас возникают реакции после приема рыбьего жира.
Ведите пищевой дневник (это удобно делать в смартфоне), чтобы отслеживать свои симптомы. Записывайте, когда и сколько рыбьего жира вы приняли, что вы ели, возникли ли реакции и какие именно.
Врач-аллерголог может диагностировать у вас аллергию на рыбий жир, рыбу или моллюсков. Возможно, вам понадобится один или несколько тестов, таких как:
- Анализ крови. Врач направит образец вашей крови в лабораторию. Там ее проверят на наличие антител, которые ваш организм вырабатывает к аллергенам рыбы или моллюсков.
- Прик-тест. Игла погружается в небольшое количество белка рыбы или моллюсков. Врач прокалывает этой иглой кожу. Если в течение 15-20 минут будет наблюдаться кожная реакция в виде пузыря или красного пятна, можно сделать вывод о наличии аллергической реакции. Такие же тесты проводятся со стандартизированными коммерческими аллергенами.
- Провокационная пищевая проба. Врач даст вам съесть небольшое количество рыбы или моллюсков. Если у вас возникнет любая реакция, вам смогут быстро поставить диагноз и оказать помощь. Такие тесты проводятся только в клиниках, оборудованным реанимационным отделением.
Если у вас диагностирована аллергия на рыбий жир или чувствительность к нему, придется избегать определенной пищи.
Производители продуктов могут добавлять рыбий жир к упакованным товарам, чтобы продлить срок их хранения и/или добавить им полезных свойств.
В частности, его могут содержать:
- соусы и заправки для салатов,
- суповые смеси и супы быстрого приготовления,
- йогурты,
- замороженные продукты,
- протеиновые коктейли,
- капсулы с омега-3 жирными кислотами,
- поливитамины.
Поэтому всегда внимательно проверяйте этикетки.
Свободные от рыбы источники омега-3Рыбий жир рекомендуется как составляющая здорового питания, так как содержит много жирных кислот омега-3. Они полезны для сердца и здоровья организма в целом.
Но можно получать омега-3 жирные кислоты и из других продуктов:
- семена чиа, льна, конопли;
- соевых бобов;
- грецких орехов;
- брюссельской капусты;
- портулака;
- шпината;
- яиц;
- продуктов из молока животных, которые питаются травой;
- говядины;
- веганских добавок.
Аллергия на рыбий жир встречается крайне редко. На самом деле это аллергическая реакция на белок рыбы или моллюсков, присутствующий и в извлеченном из рыб масле.
Непереносимость рыбьего жира возникает не из-за аллергии, а из-за нехватки ферментов для его переваривания.
В целом симптомы аллергии на рыбий жир такие же, как проявления аллергии на рыбу или моллюсков.
Ваш врач может провести несколько тестов, которые помогут подтвердить или опровергнуть наличие аллергии на данный вид жира. Если она подтверждена, не принимайте добавки с этим продуктом и всегда держите при себе дозатор эпинефрина.
CRE8SKIN Salmon Oil Mask Review
Salmon Oil MaskКорейские бренды известны тем, что используют странные ингредиенты в косметических продуктах. Лосось как ингредиент красоты ??? Если честно, впервые услышал. Мне было очень любопытно попробовать эту маску с тех пор, как она появилась. Лосось — отличный источник жирных кислот омега-3, которые полезны для здоровья кожи.
Описание продукта:
Включает 5 масок в упаковке. Маска пропитана сывороткой и ингредиентами по уходу за кожей.Просто нанесите его на лицо, он отлично держится на лице и не скользит.
Маска
хорошо пропитана по сути тем, что с нее капает, да и в конверте была лишняя сыворотка. который я нанес на шею.
Основные ингредиенты:
- Масло лосося
- Экстракт икры лосося
- ДНК натрия
Заявления о продукте:
Заявлено, что продукт отбеливает цвет лица, увлажняет лицо и борется с морщинами.
Я нанесла маску на 20 минут, как описано на продукте, чтобы вся эссенция впиталась в лицо и не испарилась. После того, как я снял его с лица, я сразу обнаружил, что моя кожа очень мягкая и сияющая. Кроме того, он хорошо увлажнялся.
Что касается свойства удаления морщин, я не могу много комментировать, потому что нужно использовать продукт в течение длительного времени, чтобы увидеть видимые результаты. Я почувствовал, что цвет лица у меня ясный и светлый, который оставался на весь день. Он пахнет духами и не кажется отвратительным, как звучит из-за рыбьего жира.
Плюсы:
- Суть маски густая и немного липкая.
- Маска имеет идеальный размер, чтобы поместиться на лицо любого размера.
- Хорошая адгезия.
- Маска хорошо насыщена по сути.
- Пахнет духами, совсем без рыбного запаха.
- Нанесите на 20 минут, и вся эссенция впитается в кожу.
- Оставляет хорошо увлажненную, яркую и мягкую кожу. Я просто не мог перестать прикасаться к моему лицу
- Но яркости давно не было.
- Даже после снятия с лица маска была увлажнена эссенцией
- Очень резкий запах.
- Результат не длится дольше, чем яркость.
Заявление об отказе от ответственности:
Это Обзор спонсируется CRE8SKIN, но я честно рассматриваю этот продукт и хочу помочь вам выбрать лучшие продукты по уходу за кожей.
Преимущества рыбьего жира для роста волос и способы его использования
Рыбий жир обладает рядом преимуществ для здоровья благодаря своим жирным кислотам омега-3. Рыбий жир также способствует росту волос, успокаивает раздраженную кожу головы и предотвращает появление перхоти. В этой статье мы обсудим рыбий жир для здоровья волос.Мы также рассмотрим, как это работает и как вы можете использовать его для получения максимальной выгоды. Взглянем.
Рыбий жир получают из тканей жирной рыбы, такой как скумбрия, анчоусы, форель, лосось и т. Д. Масло имеет множество терапевтических и косметических применений. Его экстрагируют различными методами, такими как использование сверхкритических жидкостей, влажное прессование, экстракция с использованием растворителей или рыбный силос с использованием ферментов ( 1 ). Наиболее распространенный метод экстракции — мокрое прессование, которое проводится в четыре этапа — варка, прессование, декантация и центрифугирование.
Рыбий жир имеет различные преимущества для волос. Давайте исследуем их в следующем разделе.
Как рыбий жир полезен для волос?
1. Стимулирует рост волос
Скумбрия — жирная рыба, богатая питательными веществами. В исследовании на мышах ферментированный рыбий жир, полученный из макрели, увеличивал пролиферацию клеток кожных сосочков, тем самым стимулируя рост волос. Масло продлевает фазу анагена роста волосяного фолликула и увеличивает срок жизни стержня волоса (2).
2.Улучшает здоровье кожи головы
Рыбий жир обладает антибактериальными свойствами ( 3 ). Масло может помочь сохранить чистоту кожи головы и улучшить здоровье волос и кожи головы. Он помогает защитить кожу от старения и дерматита. Это также может способствовать заживлению ран (4).
Значение рыбьего жира для здоровья волосРыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, такие как DHA, которые уменьшают атопический дерматит и окислительный стресс. Это говорит о том, что масло может уменьшить выпадение волос, вызванное окислительным стрессом.Омега-3 могут помочь уменьшить выпадение волос за счет увеличения густоты волос и уменьшения телогеновой фазы роста волос ( 5 ). Омега-3, являющиеся полезными жирами, также могут предотвратить шелушение и сухость кожи головы.
3. Уменьшает выпадение волос
Было также обнаружено, что омега-3 подавляют 5-альфа-редуктазу, которая производит гормон, вызывающий выпадение волос. Жирные кислоты также обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить выпадение волос и улучшить здоровье волос с точки зрения силы и объема (6).
Другие важные факты о рыбьем жиреРыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют густоте волос ( 7 ). Было обнаружено, что добавки с морским белком улучшают состояние кожи и волос у женщин с кажущимся истончением волос ( 8 ).
Вот некоторые из важных преимуществ рыбьего жира. В следующем разделе мы рассмотрим, как вы можете использовать его для роста волос.
Как использовать рыбий жир для роста волос?
1.Включите рыбу в свой рацион
Рыба богата жирными кислотами омега-3, которые помогают улучшить здоровье волос. Рекомендуемая рыба: скумбрия, сельдь, лосось, сардины, тунец-альбакор и озерная форель. Попробуйте добавить рыбий жир в свои рецепты и коктейли. Вы можете проверить, нет ли у вас аллергии на рыбий жир, прежде чем добавлять его в свой рацион.
2. Принимайте добавки с рыбьим жиром.
Вы также можете выбрать капсулы или пилюли с рыбьим жиром, имеющиеся на рынке. Медицинский работник подскажет вам правильную дозировку.
3. Используйте маску для волос с рыбьим жиром
Рыбий жир не часто используется местно из-за его сильного запаха. Но неофициальные данные свидетельствуют о том, что нанесение смеси оливкового масла и рыбьего жира на волосы обеспечивает питание и увлажнение. Однако научных исследований в этом аспекте немного.
Сколько нужно принимать рыбьего жира?
Доза 250–500 мг омега-3 жирных кислот в день должна быть достаточной (9). Дозировка также зависит от индивидуальных потребностей. Если у вас есть какое-либо конкретное заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.
Меры предосторожности
Потребление рыбьего жира и добавок к нему обычно считается безопасным. Однако рыба также может подвергаться риску загрязнения ртутью (10). В этом случае предпочтительны добавки с рыбьим жиром известных брендов. Беременным и кормящим женщинам также могут быть полезны добавки с рыбьим жиром.
При приеме добавок придерживайтесь предписанной дозировки. Согласно неподтвержденным данным, чрезмерное потребление рыбьего жира может вызвать головную боль, расстройство желудка, тошноту, сыпь, неприятный запах изо рта и диарею.Если у вас есть какие-либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять рыбий жир в свой рацион.
Заключение
Было доказано, что рыбий жир способствует здоровью волос. Даже если вы не употребляете рыбу, вы можете попробовать добавки с рыбьим жиром. Правильная диета, регулярные упражнения и полноценный сон могут улучшить здоровье ваших волос. Мы считаем, что эта статья предоставила вам достаточно информации. Обязательно начните принимать рыбий жир сегодня.
Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной? Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Аршия Саеда — редактор и сертифицированный советник. Всегда любившая письменное слово, она работала в редакционных советах информационных бюллетеней своей школы и колледжа. Написание статей о прическах, уходе за волосами и питании помогло ей совместить любовь к чтению, письму и исследованиям. Как редактор она помогает членам своей команды предоставлять отточенный и тщательно изученный контент.Аршия свободно говорит на английском, урду и хинди и стремится стать многоязычным специалистом, изучая немецкий язык и самостоятельно обучаясь американскому языку жестов (ASL).
Расслабляющая и увлажняющая маска для лица Hello, Calm ™ с маслом семян конопли сативы
100% веганская (без ингредиентов животного происхождения) Что это такое:
Ультра-увлажняющая маска, наполненная не опьяняющим маслом семян конопли сативы, которая помогает мгновенно успокоить кожу, заметно уменьшить покраснение и снять стресс.
Что он делает:
Эта пышная питательная маска, созданная на основе масла семян конопли с высоким содержанием омега-6 и омега-3, глубоко увлажняет, успокаивает и успокаивает кожу.Кроме того, смесь эфирных масел помогает снять стресс.
Состав:
МАСЛО СЕМЯН САТИВЫ КАННАБИСА
Этот питательный и не опьяняющий ингредиент, изготовленный из семян конопли холодного отжима, богат незаменимыми кислотами омега-6 и омега-3. Кроме того, он известен тем, что помогает при таких проблемах кожи, как сухость и видимое раздражение.
Результаты исследования:
В ходе недельного исследования 105 женщин, после 1 использования:
— 94% заявили, что их кожа чувствовала себя комфортно
— 92% сказали, что их кожа выглядела более здоровой
— 88% заявили, что их кожа выглядела менее напряженной и усталость
— 95% согласились, что аромат снимает стресс
Мы формулируем без:
Парабены, фталаты, пропиленгликоль, формальдегид, лаурилсульфат натрия (SLS), минеральное масло, петролатум, парафин, диэтаноламин (DEA), полиэтилен бусы.
Обильно нанесите на чистую кожу. Расслабьтесь 10 минут. Ткань отсутствует. Массаж в избытке.
Масло семян конопли: Питательное и увлажняющее, Барьерный усилитель, Анти-раздражающее действиеМасло примулы вечерней: Питательное смягчающее средство
Сквалан: Увлажняет кожу — смягчающее средство
Изучите наши ингредиенты
Ингредиенты: вода, вода \ бутиленгликоль, масло косточек prunus armeniaca (абрикос), масло семян конопли (конопли) *, сахароза *, масло семян Carthamus tinctorius (сафлоровое), масло лаванды узколистной (лаванды) **, масло cymbopogon martini **, масло pogostemon cablin * *, масло коры amyris balsamifera **, масло цветов Anthemis nobilis **, масло шалфея шалфея **, масло цитрусовых aurantium bergamia (бергамот) **, масло листьев / орехов / стеблей Cupressus sempervirens **, myristica Fragrans (мускатный орех) масло косточек **, масло корня ветиверии зизаноид **, гераниол, линалоол, лимонен, цитраль, фарнезол, стеарат пег-100, масло из отрубей ориза сативы (рисовые), глицерилстеарат, стеариновая кислота, трибегенин, глицерил пег-7 кокоат, каприловый / каприновый / миристиновый / стеариновый триглицериды ицерид, экстракт цветков spilanthes acmella, экстракт корня глициризы глабры (солодки), экстракт корня гумулюса (хмеля), экстракт корня polygonum cuspidatum, экстракт hordeum vulgare (ячмень) \ extrait d’orge, масло oenothera biennis (примулы вечерней), hypnea musciformis ( водорослей), экстракт гелидиеллы ацероза, экстракт семян каштана Castanea sativa (каштан), масло семян Rubus idaeus (малины), сквалан, линолевая кислота, кофеин, экстракт зародышей triticum vulgare (пшеница), фермент лактобацилл, линоленовая кислота, этилгексилглицерин, каприлицерин триглицерид каприловой / каприновой кислоты, гиалуронат натрия, изостеариновая кислота, сложные эфиры жожоба, цетеариловый спирт, токоферилацетат, полисорбат 60, бис-диглицерилполиациладипат-2, карбомер, стеариловый спирт, диметикон, гидроксид калия, гексиленгликольметилсодержащий эталпакрилоилполимер, гексиленгликольметилпакрилоилпилаптиакрилоилполимер , динатрий эдта, дегидроацетат натрия, феноксиэтанол, слюда, оксихлорид висмута (ci 77163), зелень оксида хрома (ci 77288), оксиды железа (ci 77 491), оксиды железа (CI 77492), оксиды железа (CI 77499), диоксид титана (CI 77891)
Ложное обещание добавок рыбьего жира
Примечание редактора (27.09.2019): из-за ошибки со стороны представителя Мейсона биография, приложенная к этому сообщению, не раскрывает его отношения с Amarin Corporation. Компания производит препарат, снижающий уровень триглицеридов, под названием Vascepa, который конкурирует на рынке с добавками рыбьего жира.Мейсон был автором 12 работ по рыбьему жиру, 10 из которых были поддержаны Амарином, а еще одна была «критически рассмотрена» сотрудниками компании.
Каждые 38 секунд кто-то в США умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Еще большее беспокойство вызывает то, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний резко возросла с 2011 года после нескольких лет спада. Инсульты, сердечные приступы и другие сердечно-сосудистые заболевания причиняют огромные страдания и ложатся тяжелым бременем на здравоохранение.
Эти статистические данные вызывают особую тревогу, потому что каждый месяц около 19 миллионов человек в США принимают добавки с рыбьим жиром, многие в надежде предотвратить сердечные заболевания, несмотря на отсутствие надежных доказательств того, что такие добавки (также называемые добавками омега-3 жирных кислот) предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и их серьезные последствия. Напротив, все исследования добавок рыбьего жира, проведенные на сегодняшний день, не показали каких-либо значительных клинических преимуществ, помимо стандартной терапии.
Потребителям так много раз говорили, что пищевые добавки с рыбьим жиром способствуют здоровью сердца, что это, кажется, принимается как факт. Но это общепринятое мышление не поддерживается наукой. После десятилетий обещаний, что рыбий жир «может работать», отсутствие продемонстрированной пользы привело меня к выводу, что потребители тратят деньги на пищевые добавки, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Обобщение всех доказательств было недавно опубликовано в престижном медицинском издании Annals of Internal Medicine. В этом обзоре, опубликованном 9 июля 2019 г., была изучена эффективность 24 пищевых добавок и диет в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы провели оценку девяти систематических обзоров и четырех рандомизированных контролируемых испытаний, в которых приняли участие 277 испытаний и 992 129 участников. Результаты показали, что немногие пищевые добавки или диетические вмешательства предлагают какую-либо защиту от сердечно-сосудистых заболеваний или смерти, а некоторые могут действительно причинить вред. В частности, продукты омега-3 дали «низко достоверные» доказательства того, что они связаны со снижением риска инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца.
Поскольку классификация пищевых добавок, таких как рыбий жир, согласно классификации Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, отличается от классификации лекарств, отпускаемых по рецепту, эти добавки не производятся и не рассматриваются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в такой строгой форме. [AQ: Текст здесь изменен, поскольку существуют рецептурные формы омега-3 (http://www.nutritionaloutlook.com/delivery-systems/fda-approves-three-more-omega-3-drugs-good-or-bad -новости-приложения). ОК?] Большинство из имеющихся на рынке — в отличие от рецептурных лекарств и некоторых безрецептурных (OTC) препаратов — не продемонстрировали эффективность и безопасность в плацебо-контролируемых клинических испытаниях.Это может сбивать с толку: добавки с рыбьим жиром, например, легко доступны для пациентов и часто имеют этикетки, которые подразумевают пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы, но они не предназначены для лечения каких-либо заболеваний.
Это исследование является последним из растущего числа доказательств, демонстрирующих отсутствие пользы добавок рыбьего жира для здоровья сердца. Другие исследования, изучающие, что на самом деле содержат обычные добавки с рыбьим жиром, показали, что они имеют меньшее количество омега-3, чем указано на этикетке, переменное содержание и нерегулируемую чистоту, а также потенциально значительные уровни насыщенных жиров и прогорклых масел.
Не только пациенты сомневаются в проверенной эффективности и безопасности добавок с рыбьим жиром. Опрос, проведенный PublicMind Университета Фэрли Дикинсона, показал, что среди тех врачей и фармацевтов, которые рекомендовали пациентам безрецептурный омега-3 продукт, более четырех из пяти (85 процентов) ошибочно считали, что они рекомендовали одобренный FDA безрецептурный продукт. [AQ: Текст здесь был изменен, и ссылка на опрос PublicMind была перемещена на слово «опрос» выше, чтобы избежать необходимости представлять одну и ту же ссылку в двух разных предложениях.OK? Если нет, перефразируйте по мере необходимости.] Тридцать процентов фармацевтов и 22 процента врачей неверно заявили, что рецептурные и диетические добавки омега-3 схожи по силе и содержанию. Это пример пословицы о том, что если что-то говорить достаточно часто, люди поверят, что это правда. [AQ: Я отмечаю, что идея о том, что «если вы будете повторять ложь достаточно часто, люди поверят этому, и вы даже сами поверите в это», склонны приписывать Йозефу Геббельсу (апокрифический) и связаны с пропагандистской концепцией «большой лжи».”Чтобы избежать любого риска разногласий, подумайте о замене ссылки здесь упоминанием об эффекте иллюзорной правды (например, https://www.apa.org/pubs/journals/features/xge-0000098.pdf).]
Чтобы помочь остановить тревожный рост смертности от сердечных заболеваний, пациенты с риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также их поставщики медицинских услуг должны иметь научно обоснованное обоснование того, что они используют и рекомендуют для здоровья сердца. К добавкам рыбьего жира следует относиться с той же тщательностью, что и к лекарствам, отпускаемым по рецепту, особенно если пациенты или потребители принимают их с конкретной целью профилактики или лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сказали Амитабх С. Пандей и Эрик Дж. Тополь из Scripps Research Translational Institute, Scripps Research и Scripps Clinic в своей редакционной статье [AQ: Ссылка, встроенная здесь в исходную рукопись, привела к рецензированию 9 июля. Пожалуйста, проверьте точность обновленной ссылки («Отказ от добавок для улучшения сердечных исходов»).] относительно обзора, опубликованного в Annals of Internal Medicine , «было бы разумно воздержаться от любых добавок.. . во всех руководствах и рекомендациях ».
Рыбий жир — обзор
15.1.3 Проблемы при разработке рыбьего жира
Рыбий жир очень чувствителен к окислению из-за высокой степени ненасыщенности омега-3 ДЦ ПНЖК, содержащей пять или шесть двойных связей. Следовательно, окисление может происходить очень легко на любой стадии, если не приняты меры предосторожности во время производства, хранения и транспортировки рыбьего жира, а также во время обработки и хранения пищевых продуктов, когда рыбий жир обогащается в пищевых продуктах.Нельзя полностью избежать воздействия определенных условий (кислород, свет, тепло, pH, влажность, ионы металлов и химически активные соединения), которые способствуют инициированию окисления. Окисление вызывает появление прогорклого привкуса и деградацию основных питательных веществ, влияя, таким образом, на сенсорные и питательные качества, а также на стабильность при хранении продуктов, обогащенных рыбьим жиром. Кроме того, окисление вызывает образование сильнодействующих токсичных соединений и делает масла вредными для здоровья человека. 37–39 Хотя гидрирование можно использовать в производстве рыбьего жира для повышения их окислительной стабильности за счет снижения степени ненасыщенности, это нежелательно из-за образования неблагоприятных с точки зрения питания транс-изомеров 40 и потери полезных эффектов омега -3 ДЦ ПНЖК. 8, 41
Еще одна проблема, связанная с рыбьим жиром, — это их неприятный рыбный аромат и вкус. Простое добавление рыбьего жира в пищевые продукты может привести к неприемлемым сенсорным профилям, даже если добавленный рыбий жир не был окислен. Продукты окисления, полученные из жирных кислот омега-3, имеют рыбный и металлический привкус. В отчете о молоке и майонезе, обогащенном рыбьим жиром, было выявлено более 60 различных летучих веществ с сильным рыбным запахом, включая алкеналы, алкадиеналы, алкатриенали и винилкетоны. 42 Конкретные соединения, идентифицированные как рыбный привкус после окисления рыбьего жира, представляют собой два изомера (транс, цис, цис) и (транс, транс, цис) 2,4,7-декатриеналя. 42, 43 Наиболее сильные запахи были определены как 1-пентен-3-он (резкий, зеленый запах), 4 (цис) -гептенал (рыбный запах), 1-октен-3-он, 1,5 -октадиен-3-он, 2,4 (транс, транс) -гептадиеналь и 2,6 (транс, цис) -нонадиеналь (запах огурца), при этом 1-пентен-3-он (пластик, запах кожи) сообщается как основной фактор, вызывающий неприятный резкий рыбный привкус рыбьего жира. 42, 44–46 Эти неприятные запахи, обычно идентифицируемые как рыбный, металлический и прогорклый, считаются одним из основных сдерживающих факторов повышенного потребления рыбы и рыбьего жира.
Самая большая проблема для разработчиков пищевых рецептур и производителей при разработке пищевых продуктов, обогащенных рыбьим жиром, состоит в том, чтобы преодолеть быстрое окислительное разложение рыбьего жира и замаскировать рыбный запах и вкус конечных продуктов. Чтобы удалить рыбный привкус, был разработан запатентованный процесс, называемый «молекулярная дистилляция».Добавление в рыбий жир некоторых ароматизаторов, таких как апельсин, мята, яблоко или лимон, может сделать вкус рыбьего жира более аппетитным. 47 Ферментативный процесс дезодорации рыбного запаха и вкуса при производстве рыбьего жира был разработан Pronova Biocare (Лисакер, Норвегия). 48
Одним из важных соображений для минимизации окисления является использование пищевого рыбьего жира самого высокого качества. Рыбий жир должен быть извлечен из сырья хорошего качества и производиться в контролируемых условиях (т.е. высокий вакуум и продувка азотом) очистки, дезодорации, упаковки и хранения. Если какой-либо из этапов обработки не выполняется осторожно, масла портятся быстрее, чем ожидалось, и все равно сохраняют сильный рыбный запах и вкус. Еще один возможный фактор, который следует учитывать при включении рыбьего жира в пищевые продукты, — это выбор продуктов, которые будут храниться при температуре холодного хранения и потребляться вскоре после того, как пища будет изготовлена. 8 Идеальные продукты для обогащения рыбьим жиром — это продукты, которые потребляются часто, что увеличивает постоянное ежедневное потребление EPA и DHA. 14 Уровень добавляемого рыбьего жира является еще одним фактором. Он не должен быть слишком большим или маленьким. Для продуктов, которые уже содержат большое количество растительного или растительного масла или молочного жира, некоторые части жира можно заменить рыбьим жиром, не влияя на жирность продуктов. Избыточный рыбный привкус в продуктах может быть замаскирован другим интенсивным запахом и вкусом (сладким). 4
Всасывание и эффективность омега-3 LC PUFA из пищевых продуктов, обогащенных микрокапсулированным рыбьим жиром, были поставлены под сомнение.Исследования биодоступности проводились путем измерения состава жирных кислот, включая омега-3 LC PUFA, в плазме крови после введения людям людей микроинкапсулированных продуктов, обогащенных рыбьим жиром, и пищевых добавок с рыбьим жиром 49–52 Нет значительных различий в биодоступности EPA и DHA были показаны между двумя разными формами доставки. Таким образом, микрокапсулированный рыбий жир, добавляемый в пищу, так же эффективен, как и рыбий жир в форме пищевых добавок.
Нам нужны маски получше, и оригами может помочь.
Для Ричарда Гордона оригами похоже на музыкальное произведение. Хотя отдельные складки могут быть не особенно впечатляющими, многие вместе могут заставить бумагу петь. Гибкая простыня может превратиться в хлопающую птицу, парящую лодку, распустившийся цветок или, в случае последней попытки Гордона, в маску для лица.
«Это своего рода алхимия», — говорит Гордон, основатель и генеральный директор Air99 LLC.
Гордон — один из растущего числа дизайнеров масок, которые видят в древнем искусстве оригами обещание лучшей подгонки, функциональности и даже моды.Он начал создавать маски более десяти лет назад в Сучжоу, Китай, когда не смог найти маску, которая подходила бы его сыну для защиты от загрязнения воздуха. Но пандемия придала работе Гордона и других дизайнеров новую актуальность.
Пока мы ждем своей очереди в очереди на вакцинацию, надевание маски является важной мерой — наряду с социальным дистанцированием, вентиляцией, более быстрым тестированием и многим другим — чтобы помочь замедлить распространение SARS-CoV-2. Недавно вступивший в должность президент Джо Байден призывает всех американцев носить маски в течение первых 100 дней его полномочий, и он подписал новые указы, требующие наличия масок в федеральных зданиях, на федеральных землях, а также на многих самолетах, поездах, общественных судах и городах. автобусы и в аэропортах.
«Мы вступаем в самый тяжелый и смертоносный период распространения вируса, — сказал Байден во время инаугурации. — Мы должны отказаться от политики и, наконец, противостоять этой пандемии как единая нация».
Маски также могут стать опорой после пандемии, помогая сдерживать как вирусы, так и загрязнение. В то время как маскировка уже стала частью повседневной жизни в других странах, в Соединенных Штатах этого не произошло. Но недавний опрос National Geographic и Morning Consult сигнализировал об изменении отношения в U.С. к маскировке. Около 63 процентов из 2200 взрослых американцев заявили, что они будут продолжать всегда или иногда носить маску, выполняя поручения после пандемии. Примерно 64 процента респондентов заявили, что они обратятся к маскам, чтобы предотвратить загрязнение воздуха. И 67 процентов сказали, что они будут маскироваться во время сезона гриппа.
Тем не менее, есть длинный список жалоб на маски. Некоторые плоские покрытия быстро превращаются в влажные кусочки ткани, прижимаемые к вашему лицу. Другие могут вызвать чувство удушья, даже если ткань и медицинские маски пропускают много кислорода для здоровых взрослых.И хотя все маски обеспечивают определенный уровень защиты от вирусов, некоторые из них более эффективны, чем другие. Оригами обещает помочь облегчить многие из этих бед.
Материал имеет значениеПервым серьезным препятствием для дизайна масок оригами является материал. Маска — это не простое сито. Напротив, материал больше похож на лабиринт для частиц — чем больше шансов, что частицы столкнутся со стеной, тем лучше работает фильтр. Два или три слоя лучше, чем один, а материалы с менее упорядоченной структурой, такие как нетканый полипропилен маски N95, делают фильтры лучше.Но для оригами не подходят самые распространенные ткани, которые требуют жесткости, чтобы удерживать складки.
Одно из возможных решений — полипропиленовый материал, обычно используемый в больницах для обертывания хирургических инструментов, — объясняет Шу Янг, профессор материаловедения и инженерии в Университете Пенсильвании. Она и ее коллеги обратились к этой упаковке в первые дни пандемии, когда защитное снаряжение было на исходе.
Исследование одной распространенной обертки под названием Halyard h400 показало, что три слоя материала могут обеспечить эффективность фильтрации, близкую к маскам N95, золотому стандарту фильтрации, которые блокируют не менее 95 процентов 0.3-микронные частицы и даже повышение эффективности как для более крупных, так и для более мелких частиц. Более того, упаковка доступна в больших листах и достаточно жесткая, чтобы удерживать складки. Весной прошлого года Ян и ее коллеги доставили 10 000 масок оригами, сделанных из обертки, в медицинскую школу Пенсильванского университета на случай их нехватки.
Еще одно решение для удержания складки — создание внешнего каркаса из жесткого материала. Например, маска Airgami от Air99 сделана из гибкого фильтра класса N95, соединенного с более жестким и складывающимся слоем.Поскольку внешняя структура не пропускает воздух, в ней сделаны отверстия, чтобы воздух мог достигать фильтрующего слоя. И тесты показывают, что эти материалы можно дезинфицировать с помощью тепла и использовать повторно несколько раз.
Другие материалы, которые более доступны для общественности, также могут быть эффективны для некоторых конструкций сложенных масок, говорит Джонатан Реалмуто, научный сотрудник Калифорнийского университета в Ирвине. Например, фильтры MERV-13 из стекловолокна, которые обычно используются в системах отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, особенно эффективны и доступны в большинстве хозяйственных магазинов.
Определение подбораВыбор подходящего материала — лишь первый шаг к созданию эффективной маски. «Неважно, насколько хорош фильтр, если он вам не подходит», — говорит Джон Волкенс из Университета штата Колорадо, который руководил интенсивными испытаниями, чтобы задокументировать эффективность фильтрации для множества материалов.
При неправильном дизайне или ношении маски могут иметь зазоры вокруг носа или щек, позволяя проходить через точки входа и выхода потенциально зараженным вирусом частицам — и закрытие этих зазоров — вот где действительно сияет оригами.
Техника оригами уже занимает центральное место для многих масок, представленных сегодня на рынке, отмечает Волкенс. Например, VFlex компании 3M сочетает в себе складывание с термосваркой для удержания материала вместе, создавая более удобную версию N95. Но N95 еще не широко доступны, так как поставки в США все еще сокращаются из-за стремительного роста спроса. США являются крупнейшим в мире импортером масок для лица, и продолжающиеся неспособности федерального правительства увеличить производство масок в США отчасти привели к сохраняющемуся дефициту.
Острая потребность в большем количестве масок вдохновила на создание множества дизайнов оригами, от масок, которые каждый может сделать дома, до дизайнов, которые бросают вызов каждому, кроме самого знатока папок.
Такие простые функции, как изменение углов складок обычных хирургических масок, могут значительно улучшить подгонку. Эта идея лежит в основе дизайна сложенной маски Цзянмей Ву. Ву, художник-оригами и доцент кафедры дизайна интерьера в Университете Индианы, начала экспериментировать с узорами масок после того, как ей позвонил ее брат из Гонконга, поскольку коронавирус начал распространяться в январе 2020 года.
«Моей целью было найти дизайн, который был бы очень простым и легким, а также очень хорошо подходил бы», — говорит она. Переосмыслив складки по краям маски, Ву создал три дизайна, каждый из которых подходил к немного разным профилям лица. Она протестировала несколько вариантов материала маски, приземлившись на внешний слой маски из типа нетканого полипропилена, подобного тем, которые используются в хирургических масках, но более тяжелые и жесткие, что позволяет складывать. (Ву все еще проверяет фильтрующую способность и воздухопроницаемость маски.)
Если вы можете сделать что-то эстетичное, люди будут чувствовать себя более комфортно и с большей вероятностью будут это носить.
Другие дизайны оригами были разработаны для того, чтобы люди могли создавать свои собственные маски, даже те, у кого нет навыков шитья. Например, шаблон, разработанный Realmuto из Калифорнийского университета в Ирвине и его коллегами, был разработан для использования в чрезвычайных ситуациях с использованием легко доступных предметов. По его словам, складки ограничивают протекание по швам маски.
Airgami Гордона, однако, гораздо сложнее.Он объясняет, что переплетенные бумажные долины и горы придают этой структуре уникальные свойства. В отличие от резинки, которая сужается при растяжении, маска Airgami расширяется при натяжении по лицу, что характерно для так называемых ауксетических материалов. В результате получается маска, которая плотно прилегает к лицу, даже когда пользователь находится в движении.
«Я могу смотреть вниз, могу говорить, пока одет, качаю головой. Он не хочет отрываться», — говорит Гордон. (Airgami прошел независимо проведенные тесты N95 на пригодность и фильтрацию, и компания продолжает работать над полной сертификацией Национального института безопасности и гигиены труда.)
Некоторые дизайны масок оригами также могут улучшить комфорт пользователя. Складки придают маске структуру и предотвращают соприкосновение рта с материалом, устраняя дискомфорт от влажной маски на коже. Ву добавила жесткости своему последнему дизайну, нагревая узкую линию по центру маски, которая превращает ткань в вертикальный гребень.
Складки маски Airgami облегчают дыхание за счет значительного увеличения площади поверхности, через которую проходит воздух.В разложенном виде фильтр в два-три раза больше, чем у обычных N95.
«Это похоже на дыхание через соломинку, а не через большую трубу», — говорит Гордон о маске с небольшой площадью поверхности.
Одним из неожиданных преимуществ множества схем складывания является стилистическое чутье, от минималистичных складок дизайна Ву до завораживающего поклонника Гордона. Ву и Гордон также отмечают, что материалы их масок могут быть напечатаны разными цветами и рисунками. Если вы можете сделать что-то эстетично, люди будут чувствовать себя более комфортно и с большей вероятностью будут это носить, говорит Ян.
«Люди, кажется, запрограммированы на то, чтобы находить оригами красивыми», — говорит Гордон.
Миллион в деньОднако чем сложнее конструкция, тем сложнее сделать маску. «Я считаю, что такого рода инновации прекрасны», — говорит Фолькенс. Но он добавляет: «Пока вы не заработаете миллион таких в день, вы не решите проблему».
Даже простую гофрированную маску Ву оказалось сложно изготовить недорого, — говорит она. В настоящее время она ищет способы производить маски в больших количествах по цене менее доллара за штуку.«Это проблема оригами», — говорит Ву. «Как сделать оригами массовое производство?»
Гордон и его команда аналогичным образом продолжают работу по ускорению производства. Маски доступны для покупки по цене 33,99 доллара за штуку, но Гордон надеется снизить стоимость, поскольку компания улучшает производство. Несмотря на то, что он разработал инструменты для помощи в складывании, сложность конструкции означает, что Airgami по-прежнему приходится складывать вручную. Время изготовления маски измеряется минутами. «Мы должны перейти к секундам», — говорит Гордон.
Но дизайнеры масок с оптимизмом смотрят в будущее оригами. Гордон любит ссылаться на выступление известного художника-оригами и физика Роберта Лэнга на TED 2008 года. «Как бы странно и удивительно это ни звучало, — сказал Ланг, — оригами однажды может даже спасти жизнь».
«Можете поспорить, что Роберт был прав», — добавляет Гордон.
Примечание редактора: Эта статья была обновлена 21 января с информацией о указах президента Байдена, подписанных президентом Байденом о введении в действие масок в определенных областях.
Рыбий жир снижает риск сердечных заболеваний и смерти
Дальнейшие исследования должны изучить, какая доза необходима для достижения клинически значимого эффекта
Регулярное употребление добавок рыбьего жира может быть связано с более низким риском смерти и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), таких как сердечный приступ и инсульт, предполагает анализ данных исследования UK Biobank, опубликованного в The BMJ сегодня.
В дальнейших исследованиях следует выяснить, какая доза необходима для достижения клинически значимого эффекта, говорят исследователи.
Рыбий жир — популярная пищевая добавка в Великобритании и других развитых странах. Некоторые данные свидетельствуют о том, что жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить смертность, но убедительных доказательств все еще нет.
Для дальнейшего изучения этих потенциальных связей группа исследователей из Китая и США использовала данные британского биобанка — большого популяционного исследования, в котором приняли участие более полумиллиона британских мужчин и женщин.
Их анализ включал 427 678 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет, без сердечно-сосудистых заболеваний или рака, которые были зачислены в исследование с 2006 по 2010 год и заполнили анкету об использовании добавок, включая рыбий жир.
Свидетельства о смерти и больничные записи использовались для отслеживания случаев смерти от любой причины («смертность от всех причин»), смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и событий сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, вплоть до 2018 года.
Почти треть (31%) участников сообщили, что в начале исследования регулярно принимали добавки с рыбьим жиром.
Исследователи обнаружили, что добавки с рыбьим жиром были связаны с 13% снижением риска смертности от всех причин, снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 16% и снижением риска сердечно-сосудистых событий на 7% (на 388 меньше случаев смерти от всех причин, на 124 меньше. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и сокращение случаев сердечно-сосудистых заболеваний на 295 на 100 000 человек при среднем сроке наблюдения 9 лет).
Связь между употреблением рыбьего жира и сердечно-сосудистыми заболеваниями оказалась сильнее среди людей с высоким кровяным давлением.
Эти благоприятные ассоциации остались после учета традиционных факторов риска, таких как возраст, пол, образ жизни, диета, лекарства и другие добавки.
Результаты также не изменились после дальнейшего анализа, что свидетельствует о том, что результаты выдерживают тщательную проверку.
Исследователи говорят, что эти результаты можно объяснить несколькими механизмами. Например, добавки с омега-3 жирными кислотами показали положительное влияние на артериальное давление, уровень холестерина и частоту сердечных сокращений, и все это будет оказывать защитное действие против развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Несмотря на большой размер выборки, это исследование является наблюдательным, поэтому невозможно установить причину, и исследователи указывают на некоторые ограничения, такие как отсутствие информации о дозе, продолжительности и побочных эффектах употребления рыбьего жира.
Но они пришли к выводу, что привычное употребление рыбьего жира «связано с более низким риском смертности от всех причин и ССЗ, а также с незначительным преимуществом против ССЗ среди населения в целом.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, в какой степени доза добавок с рыбьим жиром влияет на способность достигать клинически значимого эффекта », — добавляют они.
[Конец]
03.04.2020
Примечания для редакторов
Исследование: Связь привычного приема добавок рыбьего жира с сердечно-сосудистыми исходами и смертностью от всех причин: данные большого популяционного когортного исследования
Журнал: BMJ
Финансирование: Университеты и колледжи провинции Гуандун Программа финансирования стипендиатов Жемчужной реки, Строительство Университета высокого уровня в Гуандуне, Национальные институты здравоохранения США / Национальный институт старения и Национальный фонд естественных наук Китая
Ссылка на систему маркировки пресс-релизов Академии медицинских наук: https: // press.psprings.
Прошло независимую экспертную оценку? Да
Тип доказательства: Наблюдательный
Субъекты: People
Ссылка на статью: https://www.bmj.com/