Банановая маска для лица от морщин отзывы: питательное средство против старения, отзывы

Содержание

питательное средство против старения, отзывы

Бананы можно употреблять в пищу, а можно использовать как маску для лица. Тропический фрукт славится большим количеством витаминов и минеральных соединений в составе. Широкую популярность приобрели специальные составы на основе банановой мякоти, которые смягчают, питают, восстанавливают и подтягивают кожу. Маска для лица от морщин из банана используется чаще всего.

Преимущества

Эпидермис постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды – солнечные лучи, горячая и холодная вода, ветер, косметика несут вред, а также разрушают защитный слой эпидермиса, вследствие чего проявляются первые признаки усталости, а потом морщинки. Да, увядание кожи невозможно остановить, но можно замедлить.

Применяя банановые маски, компрессы на основе фруктов, можно питать дерму, за счет чего в ней будет удерживаться влага, а клетки получат весь спектр витаминов, что предотвратит преждевременное старение.

Сладкий тропический плод богат не только микроэлементами, но также белками, сахаридами и аминокислотами. В основной состав входит:

  • магний – обладает сосудорасширяющим действием, оказывает антистрессовый эффект, влияет на энергетические процессы в клетках;
  • калий – выводит излишки жидкости, способствует снятию отеков. За счет данного микроэлемента улучшается усвоение других питательных веществ. Также косвенно участвует в синтезе коллагеновых волокон и активации специальных ферментов в клетках;
  • витамины А и С
    – выполняют защитную функцию и активируют регенерацию клеток. Предупреждают дерматит, устраняют шелушение эпидермиса и способствуют активации природного барьера кожи;
  • витамин Е – восстанавливает работу обменных процессов между клетками, устраняет усталость, тусклый цвет кожного покрова, выравнивает его и делает мягче на ощупь. Токоферол также называют витаминов молодости, так как именно он способствует регенерации клеток;
  • витамины группы В предупреждают преждевременное старение кожи, защищают ее от стресса и аллергических реакций. Витамин В2 (рибофлавин) уменьшает покраснения, зуд и трещинки в уголках губ, а витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует ускорению жирового, водно-солевого и углеводного обмена между клетками. Это позволяет улучшить цвет, защитить от негативного воздействия эпителий;
  • витамин РР – восстанавливает коллагеновые волока, помогает в борьбе против морщин, устраняет круги под глазами, выравнивает тон кожи;
  • витамин К – синтезирует белки (строительный материал) клеток, отвечает за обновление клеточного покрова.

Использование

Маски на основе банановой мякоти способствуют поддержанию молодости кожи. Они придадут здоровое сияние, активизируют процессы кислородного обмена и регенерацию клеток.

При регулярном использовании масок с бананом можно:

  • увлажнить и напитать эпидермис;
  • устранить сухость и шелушение;
  • придать коже здоровое сияние, ровный цвет лица;
  • уменьшить воспаления и покраснения на чувствительной дерме;
  • выровнять мелкие морщинки и неровности.

Также использование масок показано при следующих проблемах:

  • первые признаки увядания кожи;
  • излишняя сухость, сильное шелушение кожного покрова;
  • пигментные пятна и веснушки, неровный тон лица;
  • повышенная жирность, избыточная работа сальных желез.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость продукта.

Для проведения теста на аллергическую реакцию, необходимо приготовить пробный состав и нанести его на запястье. Хватит 10-15 минут. При отсутствии покраснений, зуда и раздражения, маску можно использовать. Если же наблюдается хоть какая-то негативная реакция на эпителии, то использовать фрукт нельзя.

Способ применения

Для того чтобы состав на основе банановой мякоти подействовал на кожу максимально, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • использовать в основе только свежие фрукты;
  • применять продукты природного происхождения без использования консервантов;
  • ограничить добавление компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию;
  • смешивать все составляющие обязательно надо в стеклянной посуде – так витамины и микроэлементы не окисляются;
  • предварительно очищать кожный покров от косметики и загрязнений;
  • наносить любой состав следует сразу после приготовления по массажным линиям лица – от центра в стороны;
  • время воздействия – максимум 20 минут;
  • после применения маски или компрессов следует наносить питательный крем – это закрепит эффект.

Рецепты

Питательная

Несколько ложек банановой кашицы необходимо размешать со сливочным маслом в одинаковой пропорции. Такой состав нанести тонким слоем на весь кожный покров, избегая кожи вокруг глаз. Выдерживать ее необходимо 15 минут. После смыть теплой водой с использованием геля для умывания.

Увлажняющая

Блендером измельчить в пюре спелый фрукт. К получившейся массе добавить чайную ложку любого меда и несколько ложек теплого молока. Состав распределить по всему лицу (можно на кожу вокруг глаз) и выдержать около 10 минут. За счет соединения природных компонентов в меде и банане маска сразу после первого использования вмиг уберет морщины. При регулярном использовании наблюдается эффект разглаживания морщин.

При повышенной работе сальных желез рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока.

Регенерирующий компресс

Необходимо измелить четвертую часть спелого фрукта, добавить 15 мл растительного масла и 10 мл меда. Все тщательно смешать. Выждать несколько минут и потом нанести на кожу. Выдерживать состав на коже около 10 минут. Поверх рекомендуется распределить влажную марлю, чтобы предотвратить высыхание состава. Остатки можно удалить с помощью ватных тампонов, смочив их в теплой воде.

Использование маски позволяет выровнять тон лица, устранить морщинки, шелушение и пигментацию.

Для обезвоженной и поврежденной кожи

Смешать небольшое яблоко (предварительно измельченное) вместе со сметаной (20 г) до кашицеобразного состояния в блендере, добавить несколько ложек бананового пюре и все тщательно взбить. Распределить состав по всему лицу и выждать 20 минут. После чего смыть теплой водой и протереть кожу ромашковым настоем (желательно в кубике льда) лицо.

Это позволит укрепить сосуды и закрепить питательный эффект от банановой маски.

Тонизирующий состав

Спелый банан необходимо измельчить до пастообразного состояния, добавить 15 мл жирных сливок и 10 г крахмала. Все необходимо хорошенько перемешать и выждать 10 минут, чтобы растворился последний компонент. На кожный покров такой состав следует наносить очень тонким слоем. После того, как он высохнет (спустя 5-10 минут), необходимо нанести еще один слой. Так повторить несколько раз.

Снять маску рекомендуется ватным диском, обильно смочив его чайным настоем. После этого можно умыться, но лучше слегка прохладной водой. Маска позволяет восстановить упругость, выровнять кожу, устранить мелкие неровности и пигментацию. Желательно использовать несколько раз в неделю.

Концентрат для жирной и смешанной кожи

Половину банана размельчить в пюре, добавить белок одного яйца, хорошо взбить, а потом примешать в состав 10 граммов творога, добавить 10 мл молока для получения кремовой текстуры. Такой состав лучше оставлять на 30 минут. Смывать средство необходимо сначала теплой, потом холодной водой – это придаст дополнительный тонус и восстановит обменные процессы.

Маска обладает накопительным эффектом – через две недели регулярного использования поры уменьшаются, исчезает жирный блеск.

Рецепт приготовления банановой маски для лица смотрите в следующем видео.

Маска против морщин вокруг глаз

Самым действенным является сметана в соединении с банановым пюре в равных пропорциях. Вместо первого компонента можно также добавлять жирные сливки. Наносить на кожу век такой состав необходимо на 20 минут, а после – смывать теплой водой.

После первого использования заметен эффект: проходят отеки, темные круги под глазами, кожа становится ровнее и выглядит отдохнувшей.

Компресс для чувствительной кожи век

К банановому пюре добавить ложку сливок, столько же меда и один желток. Все тщательно перемешать и нанести на кожу. Выждать 15 минут, а потом смыть ромашковым настоем. Применение такого компресса позволяет увлажнить сухую кожу вокруг глаз, устранить признаки усталости и уменьшить воспаления.

Рецепт приготовления маски вокруг глаз с использованием банана смотрите в видео ниже.

Полезные рекомендации

Для того чтобы получить максимума комфорта и пользы от масок, рекомендуется:

  • наносить состав сразу после его приготовления. Избегать незрелых, сильно переспелых фруктов, а также плодов с черной кожурой;
  • перед нанесением компресса и маски необходимо подготовить все дополнения: повязочки, спонжи для снятия состава, кисточку для нанесения;
  • наносить маску следует на все лицо с применением марлевой повязки, которая предотвратит быстрое высыхание и позволит питательным веществам проникнуть в глубокие слои дермы. Также она способствует усилению эффекта увлажнения и питания;
  • волосы лучше собрать или закрепить резинкой, чтобы не испачкать;
  • обязательно необходимо очистить кожу от косметики и жира, а лучше подготовить ее скрабом;
  • распределять маску лучше мягкими круговыми движениями от центра лица в стороны специальной кисточкой или косметическим спонжем;
  • держать состав на лице больше 15-20 минут не приведет к лучшему результату. Все полезные компоненты впитываются уже в первые 5-7 минут, а последующие 10 минут идет подпитка эпидермиса. Далее ничего не происходит, поэтому это лишняя трата времени;
  • удалять состав с лица можно несколькими способами. Чаще всего используется теплая вода, также эффективны ватные тампоны и мягкие тканевые спонжи с успокаивающим составом (например, ромашковым отваром). Нельзя оказывать давления на кожу, агрессивно стирать состав с лица или умываться холодной водой.

Отзывы

По отзывам, маски на основе банановой мякоти не вызывают аллергических реакций. Большинство девушек сходится во мнении: использование банана как основы для компрессов на лицо способствует разглаживанию мелких морщинок. Часто замечают эффект омоложения и легкого сияния кожи изнутри. Все девушки подтверждают, что использовать натуральный плод против морщин, усталости и неровностей на коже можно и даже нужно.

Правда, многие подчеркивают, что для достижения лучшего эффекта следует применять на лицо маски регулярно в течение месяца.

питательное средство против старения, отзывы

Бананы можно употреблять в пищу, а можно использовать как маску для лица. Тропический фрукт славится большим количеством витаминов и минеральных соединений в составе. Широкую популярность приобрели специальные составы на основе банановой мякоти, которые смягчают, питают, восстанавливают и подтягивают кожу. Маска для лица от морщин из банана используется чаще всего.

Преимущества

Эпидермис постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды – солнечные лучи, горячая и холодная вода, ветер, косметика несут вред, а также разрушают защитный слой эпидермиса, вследствие чего проявляются первые признаки усталости, а потом морщинки. Да, увядание кожи невозможно остановить, но можно замедлить.

Применяя банановые маски, компрессы на основе фруктов, можно питать дерму, за счет чего в ней будет удерживаться влага, а клетки получат весь спектр витаминов, что предотвратит преждевременное старение.

Сладкий тропический плод богат не только микроэлементами, но также белками, сахаридами и аминокислотами. В основной состав входит:

  • магний – обладает сосудорасширяющим действием, оказывает антистрессовый эффект, влияет на энергетические процессы в клетках;
  • калий – выводит излишки жидкости, способствует снятию отеков. За счет данного микроэлемента улучшается усвоение других питательных веществ. Также косвенно участвует в синтезе коллагеновых волокон и активации специальных ферментов в клетках;
  • витамины А и С – выполняют защитную функцию и активируют регенерацию клеток. Предупреждают дерматит, устраняют шелушение эпидермиса и способствуют активации природного барьера кожи;
  • витамин Е – восстанавливает работу обменных процессов между клетками, устраняет усталость, тусклый цвет кожного покрова, выравнивает его и делает мягче на ощупь. Токоферол также называют витаминов молодости, так как именно он способствует регенерации клеток;
  • витамины группы В предупреждают преждевременное старение кожи, защищают ее от стресса и аллергических реакций. Витамин В2 (рибофлавин) уменьшает покраснения, зуд и трещинки в уголках губ, а витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует ускорению жирового, водно-солевого и углеводного обмена между клетками. Это позволяет улучшить цвет, защитить от негативного воздействия эпителий;
  • витамин РР – восстанавливает коллагеновые волока, помогает в борьбе против морщин, устраняет круги под глазами, выравнивает тон кожи;
  • витамин К – синтезирует белки (строительный материал) клеток, отвечает за обновление клеточного покрова.

Использование

Маски на основе банановой мякоти способствуют поддержанию молодости кожи. Они придадут здоровое сияние, активизируют процессы кислородного обмена и регенерацию клеток.

При регулярном использовании масок с бананом можно:

  • увлажнить и напитать эпидермис;
  • устранить сухость и шелушение;
  • придать коже здоровое сияние, ровный цвет лица;
  • уменьшить воспаления и покраснения на чувствительной дерме;
  • выровнять мелкие морщинки и неровности.

Также использование масок показано при следующих проблемах:

  • первые признаки увядания кожи;
  • излишняя сухость, сильное шелушение кожного покрова;
  • пигментные пятна и веснушки, неровный тон лица;
  • повышенная жирность, избыточная работа сальных желез.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость продукта.

Для проведения теста на аллергическую реакцию, необходимо приготовить пробный состав и нанести его на запястье. Хватит 10-15 минут. При отсутствии покраснений, зуда и раздражения, маску можно использовать. Если же наблюдается хоть какая-то негативная реакция на эпителии, то использовать фрукт нельзя.

Способ применения

Для того чтобы состав на основе банановой мякоти подействовал на кожу максимально, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • использовать в основе только свежие фрукты;
  • применять продукты природного происхождения без использования консервантов;
  • ограничить добавление компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию;
  • смешивать все составляющие обязательно надо в стеклянной посуде – так витамины и микроэлементы не окисляются;
  • предварительно очищать кожный покров от косметики и загрязнений;
  • наносить любой состав следует сразу после приготовления по массажным линиям лица – от центра в стороны;
  • время воздействия – максимум 20 минут;
  • после применения маски или компрессов следует наносить питательный крем – это закрепит эффект.

Рецепты

Питательная

Несколько ложек банановой кашицы необходимо размешать со сливочным маслом в одинаковой пропорции. Такой состав нанести тонким слоем на весь кожный покров, избегая кожи вокруг глаз. Выдерживать ее необходимо 15 минут. После смыть теплой водой с использованием геля для умывания.

Увлажняющая

Блендером измельчить в пюре спелый фрукт. К получившейся массе добавить чайную ложку любого меда и несколько ложек теплого молока. Состав распределить по всему лицу (можно на кожу вокруг глаз) и выдержать около 10 минут. За счет соединения природных компонентов в меде и банане маска сразу после первого использования вмиг уберет морщины. При регулярном использовании наблюдается эффект разглаживания морщин.

При повышенной работе сальных желез рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока.

Регенерирующий компресс

Необходимо измелить четвертую часть спелого фрукта, добавить 15 мл растительного масла и 10 мл меда. Все тщательно смешать. Выждать несколько минут и потом нанести на кожу. Выдерживать состав на коже около 10 минут. Поверх рекомендуется распределить влажную марлю, чтобы предотвратить высыхание состава. Остатки можно удалить с помощью ватных тампонов, смочив их в теплой воде.

Использование маски позволяет выровнять тон лица, устранить морщинки, шелушение и пигментацию.

Для обезвоженной и поврежденной кожи

Смешать небольшое яблоко (предварительно измельченное) вместе со сметаной (20 г) до кашицеобразного состояния в блендере, добавить несколько ложек бананового пюре и все тщательно взбить. Распределить состав по всему лицу и выждать 20 минут. После чего смыть теплой водой и протереть кожу ромашковым настоем (желательно в кубике льда) лицо.

Это позволит укрепить сосуды и закрепить питательный эффект от банановой маски.

Тонизирующий состав

Спелый банан необходимо измельчить до пастообразного состояния, добавить 15 мл жирных сливок и 10 г крахмала. Все необходимо хорошенько перемешать и выждать 10 минут, чтобы растворился последний компонент. На кожный покров такой состав следует наносить очень тонким слоем. После того, как он высохнет (спустя 5-10 минут), необходимо нанести еще один слой. Так повторить несколько раз.

Снять маску рекомендуется ватным диском, обильно смочив его чайным настоем. После этого можно умыться, но лучше слегка прохладной водой. Маска позволяет восстановить упругость, выровнять кожу, устранить мелкие неровности и пигментацию. Желательно использовать несколько раз в неделю.

Концентрат для жирной и смешанной кожи

Половину банана размельчить в пюре, добавить белок одного яйца, хорошо взбить, а потом примешать в состав 10 граммов творога, добавить 10 мл молока для получения кремовой текстуры. Такой состав лучше оставлять на 30 минут. Смывать средство необходимо сначала теплой, потом холодной водой – это придаст дополнительный тонус и восстановит обменные процессы.

Маска обладает накопительным эффектом – через две недели регулярного использования поры уменьшаются, исчезает жирный блеск.

Рецепт приготовления банановой маски для лица смотрите в следующем видео.

Маска против морщин вокруг глаз

Самым действенным является сметана в соединении с банановым пюре в равных пропорциях. Вместо первого компонента можно также добавлять жирные сливки. Наносить на кожу век такой состав необходимо на 20 минут, а после – смывать теплой водой.

После первого использования заметен эффект: проходят отеки, темные круги под глазами, кожа становится ровнее и выглядит отдохнувшей.

Компресс для чувствительной кожи век

К банановому пюре добавить ложку сливок, столько же меда и один желток. Все тщательно перемешать и нанести на кожу. Выждать 15 минут, а потом смыть ромашковым настоем. Применение такого компресса позволяет увлажнить сухую кожу вокруг глаз, устранить признаки усталости и уменьшить воспаления.

Рецепт приготовления маски вокруг глаз с использованием банана смотрите в видео ниже.

Полезные рекомендации

Для того чтобы получить максимума комфорта и пользы от масок, рекомендуется:

  • наносить состав сразу после его приготовления. Избегать незрелых, сильно переспелых фруктов, а также плодов с черной кожурой;
  • перед нанесением компресса и маски необходимо подготовить все дополнения: повязочки, спонжи для снятия состава, кисточку для нанесения;
  • наносить маску следует на все лицо с применением марлевой повязки, которая предотвратит быстрое высыхание и позволит питательным веществам проникнуть в глубокие слои дермы. Также она способствует усилению эффекта увлажнения и питания;
  • волосы лучше собрать или закрепить резинкой, чтобы не испачкать;
  • обязательно необходимо очистить кожу от косметики и жира, а лучше подготовить ее скрабом;
  • распределять маску лучше мягкими круговыми движениями от центра лица в стороны специальной кисточкой или косметическим спонжем;
  • держать состав на лице больше 15-20 минут не приведет к лучшему результату. Все полезные компоненты впитываются уже в первые 5-7 минут, а последующие 10 минут идет подпитка эпидермиса. Далее ничего не происходит, поэтому это лишняя трата времени;
  • удалять состав с лица можно несколькими способами. Чаще всего используется теплая вода, также эффективны ватные тампоны и мягкие тканевые спонжи с успокаивающим составом (например, ромашковым отваром). Нельзя оказывать давления на кожу, агрессивно стирать состав с лица или умываться холодной водой.

Отзывы

По отзывам, маски на основе банановой мякоти не вызывают аллергических реакций. Большинство девушек сходится во мнении: использование банана как основы для компрессов на лицо способствует разглаживанию мелких морщинок. Часто замечают эффект омоложения и легкого сияния кожи изнутри. Все девушки подтверждают, что использовать натуральный плод против морщин, усталости и неровностей на коже можно и даже нужно.

Правда, многие подчеркивают, что для достижения лучшего эффекта следует применять на лицо маски регулярно в течение месяца.

питательное средство против старения, отзывы

Бананы можно употреблять в пищу, а можно использовать как маску для лица. Тропический фрукт славится большим количеством витаминов и минеральных соединений в составе. Широкую популярность приобрели специальные составы на основе банановой мякоти, которые смягчают, питают, восстанавливают и подтягивают кожу. Маска для лица от морщин из банана используется чаще всего.

Преимущества

Эпидермис постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды – солнечные лучи, горячая и холодная вода, ветер, косметика несут вред, а также разрушают защитный слой эпидермиса, вследствие чего проявляются первые признаки усталости, а потом морщинки. Да, увядание кожи невозможно остановить, но можно замедлить.

Применяя банановые маски, компрессы на основе фруктов, можно питать дерму, за счет чего в ней будет удерживаться влага, а клетки получат весь спектр витаминов, что предотвратит преждевременное старение.

Сладкий тропический плод богат не только микроэлементами, но также белками, сахаридами и аминокислотами. В основной состав входит:

  • магний – обладает сосудорасширяющим действием, оказывает антистрессовый эффект, влияет на энергетические процессы в клетках;
  • калий – выводит излишки жидкости, способствует снятию отеков. За счет данного микроэлемента улучшается усвоение других питательных веществ. Также косвенно участвует в синтезе коллагеновых волокон и активации специальных ферментов в клетках;
  • витамины А и С – выполняют защитную функцию и активируют регенерацию клеток. Предупреждают дерматит, устраняют шелушение эпидермиса и способствуют активации природного барьера кожи;
  • витамин Е – восстанавливает работу обменных процессов между клетками, устраняет усталость, тусклый цвет кожного покрова, выравнивает его и делает мягче на ощупь. Токоферол также называют витаминов молодости, так как именно он способствует регенерации клеток;
  • витамины группы В предупреждают преждевременное старение кожи, защищают ее от стресса и аллергических реакций. Витамин В2 (рибофлавин) уменьшает покраснения, зуд и трещинки в уголках губ, а витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует ускорению жирового, водно-солевого и углеводного обмена между клетками. Это позволяет улучшить цвет, защитить от негативного воздействия эпителий;
  • витамин РР – восстанавливает коллагеновые волока, помогает в борьбе против морщин, устраняет круги под глазами, выравнивает тон кожи;
  • витамин К – синтезирует белки (строительный материал) клеток, отвечает за обновление клеточного покрова.

Использование

Маски на основе банановой мякоти способствуют поддержанию молодости кожи. Они придадут здоровое сияние, активизируют процессы кислородного обмена и регенерацию клеток.

При регулярном использовании масок с бананом можно:

  • увлажнить и напитать эпидермис;
  • устранить сухость и шелушение;
  • придать коже здоровое сияние, ровный цвет лица;
  • уменьшить воспаления и покраснения на чувствительной дерме;
  • выровнять мелкие морщинки и неровности.

Также использование масок показано при следующих проблемах:

  • первые признаки увядания кожи;
  • излишняя сухость, сильное шелушение кожного покрова;
  • пигментные пятна и веснушки, неровный тон лица;
  • повышенная жирность, избыточная работа сальных желез.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость продукта.

Для проведения теста на аллергическую реакцию, необходимо приготовить пробный состав и нанести его на запястье. Хватит 10-15 минут. При отсутствии покраснений, зуда и раздражения, маску можно использовать. Если же наблюдается хоть какая-то негативная реакция на эпителии, то использовать фрукт нельзя.

Способ применения

Для того чтобы состав на основе банановой мякоти подействовал на кожу максимально, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • использовать в основе только свежие фрукты;
  • применять продукты природного происхождения без использования консервантов;
  • ограничить добавление компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию;
  • смешивать все составляющие обязательно надо в стеклянной посуде – так витамины и микроэлементы не окисляются;
  • предварительно очищать кожный покров от косметики и загрязнений;
  • наносить любой состав следует сразу после приготовления по массажным линиям лица – от центра в стороны;
  • время воздействия – максимум 20 минут;
  • после применения маски или компрессов следует наносить питательный крем – это закрепит эффект.

Рецепты

Питательная

Несколько ложек банановой кашицы необходимо размешать со сливочным маслом в одинаковой пропорции. Такой состав нанести тонким слоем на весь кожный покров, избегая кожи вокруг глаз. Выдерживать ее необходимо 15 минут. После смыть теплой водой с использованием геля для умывания.

Увлажняющая

Блендером измельчить в пюре спелый фрукт. К получившейся массе добавить чайную ложку любого меда и несколько ложек теплого молока. Состав распределить по всему лицу (можно на кожу вокруг глаз) и выдержать около 10 минут. За счет соединения природных компонентов в меде и банане маска сразу после первого использования вмиг уберет морщины. При регулярном использовании наблюдается эффект разглаживания морщин.

При повышенной работе сальных желез рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока.

Регенерирующий компресс

Необходимо измелить четвертую часть спелого фрукта, добавить 15 мл растительного масла и 10 мл меда. Все тщательно смешать. Выждать несколько минут и потом нанести на кожу. Выдерживать состав на коже около 10 минут. Поверх рекомендуется распределить влажную марлю, чтобы предотвратить высыхание состава. Остатки можно удалить с помощью ватных тампонов, смочив их в теплой воде.

Использование маски позволяет выровнять тон лица, устранить морщинки, шелушение и пигментацию.

Для обезвоженной и поврежденной кожи

Смешать небольшое яблоко (предварительно измельченное) вместе со сметаной (20 г) до кашицеобразного состояния в блендере, добавить несколько ложек бананового пюре и все тщательно взбить. Распределить состав по всему лицу и выждать 20 минут. После чего смыть теплой водой и протереть кожу ромашковым настоем (желательно в кубике льда) лицо.

Это позволит укрепить сосуды и закрепить питательный эффект от банановой маски.

Тонизирующий состав

Спелый банан необходимо измельчить до пастообразного состояния, добавить 15 мл жирных сливок и 10 г крахмала. Все необходимо хорошенько перемешать и выждать 10 минут, чтобы растворился последний компонент. На кожный покров такой состав следует наносить очень тонким слоем. После того, как он высохнет (спустя 5-10 минут), необходимо нанести еще один слой. Так повторить несколько раз.

Снять маску рекомендуется ватным диском, обильно смочив его чайным настоем. После этого можно умыться, но лучше слегка прохладной водой. Маска позволяет восстановить упругость, выровнять кожу, устранить мелкие неровности и пигментацию. Желательно использовать несколько раз в неделю.

Концентрат для жирной и смешанной кожи

Половину банана размельчить в пюре, добавить белок одного яйца, хорошо взбить, а потом примешать в состав 10 граммов творога, добавить 10 мл молока для получения кремовой текстуры. Такой состав лучше оставлять на 30 минут. Смывать средство необходимо сначала теплой, потом холодной водой – это придаст дополнительный тонус и восстановит обменные процессы.

Маска обладает накопительным эффектом – через две недели регулярного использования поры уменьшаются, исчезает жирный блеск.

Рецепт приготовления банановой маски для лица смотрите в следующем видео.

Маска против морщин вокруг глаз

Самым действенным является сметана в соединении с банановым пюре в равных пропорциях. Вместо первого компонента можно также добавлять жирные сливки. Наносить на кожу век такой состав необходимо на 20 минут, а после – смывать теплой водой.

После первого использования заметен эффект: проходят отеки, темные круги под глазами, кожа становится ровнее и выглядит отдохнувшей.

Компресс для чувствительной кожи век

К банановому пюре добавить ложку сливок, столько же меда и один желток. Все тщательно перемешать и нанести на кожу. Выждать 15 минут, а потом смыть ромашковым настоем. Применение такого компресса позволяет увлажнить сухую кожу вокруг глаз, устранить признаки усталости и уменьшить воспаления.

Рецепт приготовления маски вокруг глаз с использованием банана смотрите в видео ниже.

Полезные рекомендации

Для того чтобы получить максимума комфорта и пользы от масок, рекомендуется:

  • наносить состав сразу после его приготовления. Избегать незрелых, сильно переспелых фруктов, а также плодов с черной кожурой;
  • перед нанесением компресса и маски необходимо подготовить все дополнения: повязочки, спонжи для снятия состава, кисточку для нанесения;
  • наносить маску следует на все лицо с применением марлевой повязки, которая предотвратит быстрое высыхание и позволит питательным веществам проникнуть в глубокие слои дермы. Также она способствует усилению эффекта увлажнения и питания;
  • волосы лучше собрать или закрепить резинкой, чтобы не испачкать;
  • обязательно необходимо очистить кожу от косметики и жира, а лучше подготовить ее скрабом;
  • распределять маску лучше мягкими круговыми движениями от центра лица в стороны специальной кисточкой или косметическим спонжем;
  • держать состав на лице больше 15-20 минут не приведет к лучшему результату. Все полезные компоненты впитываются уже в первые 5-7 минут, а последующие 10 минут идет подпитка эпидермиса. Далее ничего не происходит, поэтому это лишняя трата времени;
  • удалять состав с лица можно несколькими способами. Чаще всего используется теплая вода, также эффективны ватные тампоны и мягкие тканевые спонжи с успокаивающим составом (например, ромашковым отваром). Нельзя оказывать давления на кожу, агрессивно стирать состав с лица или умываться холодной водой.

Отзывы

По отзывам, маски на основе банановой мякоти не вызывают аллергических реакций. Большинство девушек сходится во мнении: использование банана как основы для компрессов на лицо способствует разглаживанию мелких морщинок. Часто замечают эффект омоложения и легкого сияния кожи изнутри. Все девушки подтверждают, что использовать натуральный плод против морщин, усталости и неровностей на коже можно и даже нужно.

Правда, многие подчеркивают, что для достижения лучшего эффекта следует применять на лицо маски регулярно в течение месяца.

Рецепт натуральной маски для лица с банановой кожурой без химических добавок

Примите участие в нашем последнем розыгрыше Blender!

РЕЦЕПТ МАСКИ ИЗ БАНАНА, БЕЗ ХИМИЧЕСКОЙ ПИЛИНГА



Ищете рецепт натуральной маски для лица, похожей на химический пилинг (абразивный и дорогой!)?

Посмотрите на эту простую домашнюю маску из новой книги диетолога Пегги К. Kitchen Cures!

Эта простая маска из банановой кожуры, сделанная своими руками, является прекрасным примером чистых способностей матушки-природы.я

t работает как по волшебству, восстанавливая кожу, и вы почувствуете его действие (и покалывание на лице), как только наденете его!

Этот рецепт натуральной маски для лица из 4 ингредиентов богат:

  • Альфа-гидроксикислота (из пахты)   омолаживает кожу и часто используется в профессиональных пилингах
  • Жиры и антиоксиданты, витамины А и Е (из авокадо), которые смягчают кожу
  • Калий (из банана), который оживляет кожу
  • Антиоксиданты, витамин С и витамин Е, которые борются со свободными радикалами (киви)

Рецепт: Банановая маска для лица без химикатов
Автор: Кухонные лекарства Пегги Коцопулос
Выход: 2-3 порции

Ингредиенты:
1/8 стакана (или 2 столовые ложки) пахты
1/2 авокадо
1/4 банана
1/2 киви

Инструкции:
Поместите все ингредиенты в блендер в указанном порядке и закройте крышку.
Смешайте на низкой скорости до получения однородной массы.
Втирать в кожу.
Оставьте на коже на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Готово! Наслаждаться!! А теперь сфотографируйте и поделитесь своими достижениями! 🙂 Отметить @BlenderBabes и #BlenderBabes

ПРЕИМУЩЕСТВА ДОМАШНИХ НАТУРАЛЬНЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Каждый день тысячи людей ищут рецептов по уходу за кожей, которые можно приготовить с использованием натуральных ингредиентов, прямо на кухне, в кладовой, холодильнике, на местном фермерском рынке или в саду .Маски для лица удаляют грязь и грязь, оставшиеся после чистки, и обладают рядом других преимуществ.

Домашние маски для лица обеспечивают тусклую, безжизненную и стареющую кожу необходимыми питательными веществами благодаря ингредиентам, которые легко доступны в домашних условиях.

Эти домашние маски прочищают поры и увлажняют кожу, обеспечивая необходимое количество влаги, необходимое для борьбы со старением и сухостью кожи.

Домашняя натуральная маска для лица с банановой кожурой Peggy поможет в кондиционировании и очищении кожи, а также увлажнит ее и снабдит дополнительными питательными веществами .

Взято с разрешения Пегги Коцопулос из Kitchen Cures. Опубликовано Pintail, членом Penguin Group (USA) LLC, компании Penguin Random House.

Увлажняющая маска с медом, бананом и йогуртом против морщин против морщин Обзор

Я слышала отличные отзывы о популярной маске из йогурта, а также о банановой маске, которая якобы помогает от морщин. Сегодня я решил объединить их оба с моим собственным рецептом, который содержал равное количество

.

мед, йогурт и измельченный банан.

После того, как я разбил их все и смешал вместе, я был взволнован, увидев, какой эффект эти три окажут на мою кожу!

Я подождал около 20-30 минут, прежде чем смыть. Он немного подсушил, но на удивление не сделал мое лицо таким стянутым и сухим, как некоторые маски. Это также полезно для здоровья и на вкус очень вкусно!

Я был очень доволен после того, как надел маску, потому что на моей коже она ощущалась абсолютно потрясающей . Раньше я покупала заранее приготовленные маски для дома, и ни одна из них даже близко не приблизилась к этому с точки зрения того, как она действует на мою кожу.Даже если бы это не имело никакого эффекта, я бы сделал это снова, основываясь только на этом.

Мой опыт

К сожалению, я делал это во время заката, поэтому мои фотографии до и после не очень получились из-за изменения освещения. Тем не менее, я действительно чувствовал, что эта маска действительно оказала положительное влияние на мою кожу. Моя кожа не очистилась волшебным образом или что-то в этом роде, но мелкие морщинки под глазами и на лбу действительно немного уменьшились.Моя кожа определенно была чрезвычайно увлажненной и гладкой, но самым большим впечатлением, на мой взгляд, было то, насколько даже это было. Обычно у меня очень блестящий лоб или жирные пятна возле глаз и сухие пятна на щеках, но блеск полностью исчез ! Такого у у меня никогда не было!

Сделаю ли я это снова? Для уверенности. Это не чудодейственная маска или что-то в этом роде, как утверждают некоторые люди, но, возможно, мне просто нужно уделить ей больше времени. Некоторые люди говорят, что через несколько месяцев это действительно сотворило с ними чудеса… так что я оставлю это в своей рутине и продолжу позже!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

6 идей масок с бананом для всех типов кожи

Сегодня каждый хочет иметь здоровое и красивое лицо. Для этого многие люди используют различные косметические продукты, такие как средства для умывания, кремы и даже хирургические процедуры, чтобы выглядеть красиво. Но многие маски для лица также являются отличным способом сделать кожу молодой и сияющей. Есть много типов масок для лица, которые можно использовать для лица. В этой статье мы собираемся обсудить преимущества применения банановых масок для лица.Также мы расскажем вам о 6 различных видах банановых масок для лица, которые не только эффективны, но и вы можете легко приготовить их дома.

ПРЕИМУЩЕСТВА БАНАНОВОЙ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА:


Банановая маска для лица может включать —

(а) Светящаяся кожа:

Банан играет жизненно важную роль для здоровья, а также может использоваться для улучшения сияния вашей кожи. Антиоксиданты, присутствующие в бананах, действуют как детоксиканты кожи и помогают удалить токсичные загрязнители и омертвевшие клетки кожи.Он также обеспечивает ваше лицо необходимыми питательными веществами, что может привести к сияющей и красивой коже лица. (СМ. ТАКЖЕ: 6 питательных веществ, необходимых для сияющей кожи)

В дополнение к этому, бананы также содержат витамин С, который способствует улучшению цвета лица.

(б) Прыщи и прыщи:

Банановая маска для лица

также может быть полезна людям с проблемами акне. Считается, что бананы действуют как средство против прыщей, что может помочь избежать упрямых прыщей на лице. Бананы также содержат элемент, называемый цинком, который, как известно, лечит прыщи.(СМ. ТАКЖЕ: Морщины на лбу: как избавиться от морщин на лбу?)

(с) Защита от старения:

Банановый фрукт

также известен своей защитой от старения. Антивозрастные свойства банана помогают сохранить молодость лица. Кроме того, витамин С, содержащийся в нем, также действует против старения. Витамин С также помогает уменьшить тонкие линии и уменьшает симптомы старения на лице из-за вредных солнечных лучей. Наряду с использованием банана в качестве маски для лица, его прием также может быть полезен для кожи.(СМ. ТАКЖЕ: 10 лучших антивозрастных продуктов для молодости кожи)

(г) Увлажнение:

Бананы также используются для увлажнения кожи. Бананы богаты многими полезными антиоксидантами, которые увлажняют кожу, снабжая ее необходимыми питательными веществами. Считается, что он увлажняет кожу головы, а также лицо. Однако в этом отношении было проведено не так много научных исследований, из-за чего неясно, какой элемент работает для увлажнения кожи.

6 ЛУЧШИХ БАНАНОВЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА:


1.Маска для лица с бананом и медом:

Требуемый материал:

Как использовать:

  • Добавьте овес в блендер и сделайте жидкую пасту. Теперь возьмите банан и хорошо его разомните.
  • Теперь возьмите оба ингредиента в миску и добавьте мед. Смешайте их хорошо.
  • Теперь легкими руками нанесите эту смесь на лицо.
  • После того, как банановая маска для лица высохнет, умойте лицо теплой водой.

Преимущества:

Антивозрастные свойства бананов помогают сохранить молодость и сияние кожи.В то же время антибактериальные свойства меда могут помочь предотвратить появление прыщей. Согласно исследованию Национального центра биотехнологической информации, мед также считается полезным при угревой сыпи. В этом отчете улучшение наблюдалось у тех, кто использовал мед на пораженных участках в течение примерно 12 недель для лечения прыщей. Мед также помогает бороться с инфекциями и увлажняет кожу. (СМ. ТАКЖЕ: 12 томатных масок для лица своими руками, которые можно приготовить дома)

Oats глубоко очищает кожу благодаря наличию соединения сапонинов.Было также обнаружено, что он полезен для расслабления лица и увлажнения кожи. Эту маску для лица могут носить люди с сухой, жирной и смешанной кожей.

2. Маска для лица с йогуртом и бананом:

Требуемый материал:

  • 1 чайная ложка банановой пасты
  • 1 чайная ложка йогурта
  • 1 чайная ложка огуречного сока

Способ применения:

  • Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • Как только средство будет готово, легкими руками нанесите его на лицо.
  • После высыхания умойте лицо теплой водой.

Преимущества:

Маску для лица из банана и йогурта можно использовать для придания коже сияния и молодости. Мы уже упоминали о пользе бананов. В то же время пребиотики лактобактерий, присутствующие в йогурте, помогают сохранить молодость кожи, предохраняя лицо от морщин. Огурец, присутствующий в этой маске для лица, оказывает успокаивающее и увлажняющее действие благодаря богатому содержанию витамина А, витамина С и других антиоксидантов.В дополнение к этому, противовоспалительные свойства, обнаруженные в огурце, могут помочь уменьшить воспаление от прыщей. Огурец также может помочь уменьшить боль от солнечных ожогов и очистить кожу от грязи. (СМ. ТАКЖЕ: 10 лучших лимонных масок для лица для более светлой кожи)

3. Маска для лица с бананом и маслом:

Требуемый материал:

  • 1 спелый банан
  • 1 столовая ложка масла или сливок
  • Розовая вода (при необходимости)

Способ применения:

  • Возьмите банан и сделайте жидкую пасту.
  • Теперь добавьте масло и розовую воду.
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • После того, как смесь будет готова, нанесите ее на все лицо.
  • Умойте лицо теплой водой через 30 минут.

Преимущества:

Маска для лица, приготовленная из банана и масла, может действовать как ультраувлажняющая для людей с сухой кожей. Противоугревые и омолаживающие свойства банана помогут сохранить молодость лица и защитить от прыщей. С другой стороны, жир, присутствующий в масле, увлажняет лицо и помогает решить проблему сухости кожи.Известно также, что молочные сливки устраняют сухость лица, а также делают кожу блестящей. В то же время розовая вода может помочь излечить повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовыми лучами. Эту маску для лица следует использовать только людям с сухой кожей. (СМ. ТАКЖЕ: 10 лучших продуктов для тусклых и сухих волос)

4. Бананово-лимонная маска для лица:

Требуемый материал:

  • 1 спелый банан
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки воды
  • Ложка меда

Способ применения:

  • Возьмите банан и измельчите в блендере.
  • Выньте его в миску и добавьте мед, лимон и воду.
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • После того, как паста будет готова, нанесите ее на лицо легкими руками.
  • После высыхания промойте обычной водой.

Преимущества:

Бананово-лимонная маска для лица может улучшить цвет лица. И банан, и лимон содержат витамин С, который очищает цвет лица, уменьшая пигментацию лица. Кроме того, витамин А, витамин С и витамин Е, присутствующие в банане, могут действовать на лицо как осветлитель кожи.В то же время плоды банана также можно использовать для удаления морщин. Витамин С, содержащийся в лимоне, действует против старения и предотвращает окислительный стресс, который может вызвать старение кожи. Кроме того, витамин С также может предотвратить эффект фотостарения. Эту маску для лица могут использовать люди со смешанным и жирным оттенком кожи. (СМ. ТАКЖЕ: 9 лучших подтягивающих масок для дряблой кожи)

5. Маска для лица с бананом и витамином Е:

Требуемый материал:

  • 2 чайные ложки свежей банановой пасты
  • 2 таблетки витамина Е или несколько капель масла
  • Мед (по желанию)

Способ применения:

  • Поместите все ингредиенты в миску.
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты и сделайте жидкую пасту.
  • После того, как смесь будет готова, легкими руками нанесите ее на лицо.
  • Смыть теплой водой примерно через 20 минут.

Преимущества:

Мы уже говорили о том, насколько полезны банан и мед для лица. Оба ингредиента помогают вносить значительный вклад в увлажнение кожи, сохраняя ее молодость и защищая от акне и прыщей.

В то же время известно, что витамин Е сохраняет кожу здоровой.Это может помочь уменьшить проблемы с кожей, такие как псориаз, сухость и атопический дерматит. Согласно научному исследованию, проведенному на животных и людях, присутствующие в нем антиоксиданты могут защищать кожу от солнечных ожогов, старения кожи и воспалительных заболеваний. Эту маску для лица могут использовать люди с любым типом кожи. (СМ. ТАКЖЕ: Польза масла жожоба для кожи и волос)

6. Маска для лица с бананом и куркумой:

Требуемый материал:

  • 1 чайная ложка банановой пасты
  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка меда

Способ применения:

  • Хорошо перемешайте все ингредиенты и приготовьте смесь.
  • После того, как паста будет готова, легкими руками нанесите ее на все лицо.
  • Оставьте на 15-20 минут.
  • Умойте лицо теплой водой.

Преимущества:

Как мы уже говорили, банан и мед помогают уменьшить прыщи, сохранить кожу молодой и увлажненной. В то же время из-за пыли, почвы и загрязнения яркость кожи начинает постоянно тускнеть. Кроме того, существует риск возникновения кожных инфекций. В этом случае куркума может оказаться полезной для кожи.

Элемент куркумин, присутствующий в куркуме, может помочь защитить от риска рака кожи и других инфекций. Куркума также помогает бороться с вредными бактериями на коже. В то же время куркума содержит элемент под названием ниацин, который действует как антиоксидант. Это может помочь очистить лицо, устранив гиперпигментацию.

Эту банановую маску для лица могут использовать люди с любым типом кожи. Но у некоторых людей может быть аллергия на куркуму. Поэтому рекомендуется сделать патч-тест один раз, прежде чем использовать его.(СМ. ТАКЖЕ: Подтяжка дряблой кожи: эффективные домашние средства от дряблой кожи)

ЗАБЕРИТЕ:


Вышеупомянутые банановые маски для лица, сделанные своими руками, несомненно, помогут сделать вашу кожу сияющей и красивой. Но перед нанесением маски на кожу рекомендуется сделать пластырь. Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, оставьте в поле для комментариев ниже.

РЕФЕРЕНЦИИ:

  1. Антиоксидантная активность комбинированного экстракта кожуры банана (Musa paradisiaca) и кожуры арбуза (Citrullus vulgaris) в форме лосьона; Авторы: Наталья Аламсях, Ратна Джамиль; декабрь 2016 г.Азиатский журнал фармацевтических и клинических исследований 9(9):300; DOI: 10.22159/ajpcr.2016.v9s3.14926.
  2. Открытие связи между питанием и старением кожи; Авторы: Силке К. Шаген,    Василики А. Зампели,   Евгения Макрантонаки,   и Христос К. Зубулис; PMCID: PMC3583891; PMID: 23467449.
  3. Подготовка и оценка фруктовой маски для лица из политрав; Quest Journals, Журнал исследований в области фармацевтики; Том 2 ~ Выпуск 11 (2015), стр: 07-13; ISSN (онлайн): 2347-2995.
  4. Министерство сельского хозяйства США; Бананы, сырые.
  5. Роль цинка в лечении акне: обзор литературы; Авторы: Джессика Сервантес, Ариэль Э. Эбер, Марина Перпер, Ванесса М. Насименто, Кейван Нури, Джонетт Э. Кери; PMID: 29193602, DOI: 10.1111/dth.12576.
  6. Роль витамина С в здоровье кожи; Автор: Джульетта М. Пуллар, Анитра С. Карр и Маргрит С. М. Виссерс; PMCID: PMC5579659, PMID: 28805671
  7. Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях; Авторы: Полин МакЛун, Афолаби Олувадун, Мэри Уорнок и Лорна Файф; PMCID: PMC5661189, PMID: 29138732.
  8. Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор; Авторы: Бруно Бурландо, Лаура Корнара; PMID: 24305429, DOI: 10.1111/jocd.12058.
  9. Коллоидная овсянка: история, химический состав и клинические свойства; Авторы: Эллен С. Курц, Уоррен Уолло; PMID: 17373175.
  10. Министерство сельского хозяйства США; Банан.
  11. Внутренняя подготовка и стандартизация травяной маски для лица; Авторы: Рашми Саксена Пал, Йогендра Пал, Пранай Вал; Идентификатор издателя: TODJ-11-72, DOI: 10.2174/1874372201711010072.
  12. Противовоспалительное действие экстракта лепестков розы (Rosa gallica) на кожу за счет снижения сигнального пути МАРК; Авторы: Мён-хи Ли,       Тэ Гю Нам, Инил Ли, Ын Джу Шин,    А-Рам Хан, Помджу Ли, Сон-Ён Ли и Тэ-Гю Лим; PMCID: PMC6261181, PMID: 30510758.
  13. Пробиотический потенциал молочнокислых бактерий, присутствующих в домашнем твороге на юге Индии; Авторы: Рамадасс Баламуруган, Арти София Чандрагунасекаран, Гоури Челлаппан, Критика Раджарам, Гаятри Рамамурти, Балакришнан С. Рамакришна; PMID: 25366201, PMCID: PMC4248380.
  14. Традиционное и медицинское использование бананов; К. Р. Кумар, Д. Бховмик, М. Умадеви; Опубликовано 2012; Журнал фармакогнозии и фитохимии.
  15. Фитохимический и терапевтический потенциал огурца; Авторы: Пулок К. Мукерджи, Нилеш К. Нема, Ниладри Майти, Бирендра К. Саркар; PMID: 23098877, DOI: 10.1016/j.fitote.2012.10.003.
  16. Более светлое лицо, более светлое завтра? Обзор осветлителей кожи; Авторы: Левашни Найду, Нокубонга Кхоза и Нкоза С. Длова.
  17. Витамин С в дерматологии; Автор: Пумори Саокар Теланг; дои: 10.4103/2229-5178.110593; PMCID: PMC3673383, PMID: 23741676.
  18. Витамин Е; Здоровье Директ.
  19. Топический α-токоферола ацетат в основной фазе: восьмилетний опыт лечения кожи; Авторы: Г. Панин, Р. Струмия, Ф. Урсини; DOI:10.1196/annals.1331.069, ID корпуса: 45771699.
  20. Глава 13 Куркума, золотая специя; Авторы: Сахдео Прасад и Бхарат Б. Аггарвал.
  21. Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных; Авторы: Александра Р.Вон, Эми Бранум и Раджа К. Сивамани.
  22. Ферментация экстракта огурца с гидромагнезитом в качестве нейтрализующего агента для получения ингредиента для кожных препаратов магния; Авторы: Ван Кхань Нгуен, Там Тран, Тони Кримминс, Ван-Три Луонг и Хо Янг ​​Канг; PMCID: PMC6566975, PMID: 31130636.

Как выглядеть моложе и красиво стареть, по мнению экспертов

Старение уже не то, что раньше: женщины с большим энтузиазмом принимают естественную седину, тонкие линии и другие важные перемены в жизни.Они называют это: стареть изящно. Нам, конечно, нравится на это смотреть, но это не всегда прогулка в парке. Осознание того, что вы не можете бегать так быстро, как когда-то, может быть тяжелой пилюлей, и, *косит*, , когда эти шрифты стали такими маленькими? Не говоря уже о том, что тот факт, что некоторые отказываются от ботокса, не означает, что стандарты красоты (пуф!) исчезли.

Это толчок и тяга, старение. И самое меньшее, что вы можете сделать для своего путешествия, — это найти практики, которые помогут вам пройти его; которые делают вас здоровыми, уверенными и заземленными.И угадайте, что? Эти привычки не обязательно должны быть (на самом деле, мы рекомендуем, чтобы большинство из них таковыми не были) связаны с тем, как вы выглядите. Большинство из нас, вероятно, согласятся с тем, что по мере того, как мы становимся старше, хороший внешний вид приходит вместе с хорошим самочувствием, а хорошее самочувствие проявляется во многих формах.

Чтобы помочь вам достичь этого постоянно меняющегося баланса и, самое главное, наслаждаться жизнью такой, какая она есть, мы обратились к дерматологам, диетологам, врачам и другим людям за некоторыми профессиональными советами по уходу за собой, чтобы облегчить процесс старения — от чего есть, когда обратиться к врачу, как изменить свой макияж и многое другое.Возьмите то, что вам нужно из этих рекомендаций, и сделайте ближайшие годы своими собственными.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Носите SPF

«Мой совет номер один для изящного старения — SPF», — говорит Аарон Бэрри, знаменитый визажист и парикмахер. «Независимо от вашего возраста, пола, расы или типа кожи, солнечные повреждения ускоряют процесс старения». Что еще более важно, это увеличивает риск рака кожи.

«Теперь вы даже можете подготовить кожу к макияжу с помощью праймеров SPF», — добавляет Барри. «Мне нравится использовать солнцезащитный крем Thrive Causemetics Sunproof 3-in-1 Primer Sunscreen с SPF 37 в начале нанесения макияжа. Он не только создает идеальную основу для основы, но и увлажняет, контролирует жирность и, самое главное, защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей».

Если вы предпочитаете обычный солнцезащитный крем, ознакомьтесь с нашим обзором лучших солнцезащитных кремов.

2 Ежегодно посещайте своего акушера-гинеколога

Женщины старше 50 лет должны ежегодно посещать своего акушера-гинеколога, говорит Джоанн Пинкертон, M.D., профессор акушерства и гинекологии и директор Центра здоровья среднего возраста в системе здравоохранения Университета Вирджинии. И они должны обязательно увидеть того, кто хорошо разбирается в перименопаузе и менопаузальном переходе.

Кроме того, Pinkerton рекомендует проходить маммографию каждые один-два года, проверять актуальность мазка Папаниколау, проходить скрининг на рак толстой кишки и регулярно проверять кровяное давление и уровень липидов. Вместе с врачом изучите значимый семейный анамнез рака молочной железы, яичников, матки или толстой кишки, добавляет она, а также болезней сердца, инсульта или свертывания крови.Все эти практики и протоколы помогут вам сохранить здоровье и, в идеале, предотвратить или заразиться хроническим заболеванием, если оно когда-либо возникнет.

3 Поднимите и осветлите макияж глаз

«Люди часто следуют естественному контуру глаз при нанесении теней для век, что может привести к обвисанию», — объясняет Барри. «Чтобы поднять глаза, я использую внешний угол брови в качестве ориентира и растушевываю тени для век вверх и вниз по направлению к внешнему уголку брови.Это создает приподнятую и удлиненную форму глаз».

Кроме того, Барри рекомендует держаться подальше от тяжелой подводки для глаз. Он говорит, что это может «выглядеть грубо и привлекает внимание к опущенным нижним векам». Вместо этого он предлагает плотно подвести верхнее веко, нанеся подводку на верхнюю внутреннюю линию ресниц. Он не резкий, но «все еще обрамляет и определяет взгляд», — говорит он.

4 Следите за своим холестерином

Доктор Пинкертон предупреждает, что колебания уровня эстрогена могут привести к увеличению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известного как «плохой» холестерин, и, следовательно, могут увеличить риск сердечных заболеваний.

5 Используйте средства для увеличения объема и увлажнения волос.

«Очень важно помнить, что волосы, которые у нас были в 20 лет, — это не те волосы, которые у нас будут в 50 и более лет», — объясняет стилист Aloxxi Джессика Уолл Иннелла. Она добавляет, что вы можете испытывать такие изменения, как истончение и сухость, которые можно исправить с помощью правильных продуктов.

«Чтобы получить удивительный мусс, который обеспечит мягкую фиксацию и приподнимает волосы без липкости, я выбираю продукт Maxxam’s Kiss», — говорит Шаб Реслан, эксперт по здоровью волос HairClub и трихолог.«Суперлегкий спрей для густоты, предназначенный для обильного распыления по всей длине волос, мне нравится Neuma Blow Out Mist».

Для хорошего увлажнения и ухода за кожей с минимальными затратами Innella рекомендует несмываемый крем-кондиционер Essential 7 Oil от Aloxxi.

6 Ежедневное упражнение

Старайтесь двигаться не менее 30 минут в день. Доктор Пинкертон говорит, что вы даже можете распределять его по небольшим порциям в течение дня, чтобы сделать его более доступным, если это работает для вас.Вы можете попробовать прогулку, легкую йогу или, если вы чувствуете себя особенно сильным, тренировку с отягощениями или пилатес.

7 Точное применение контура

«Контур и нанесение румян имеют ключевое значение для достижения подтяжки», — говорит Барри. Чтобы убедиться, что вы наносите его в нужном месте, Барри рекомендует найти свою скулу и нанести кремовый контур или бронзер под нее, чтобы создать тень и глубину, повторяя технику вдоль линии челюсти.Для растушевки он использует кисть Artís Oval 6. «Он действительно повторяет форму скулы, придавая ей четкость», — добавляет он.

8 Оставайтесь увлажненными

«Одним чрезвычайно важным питательным веществом, на которое часто не обращают внимания, является вода», — объясняет Хизер Манджери, RDN, спортивный и оздоровительный диетолог из Питтсбурга, штат Пенсильвания. «Даже легкое обезвоживание может негативно сказаться на настроении, уровне энергии и способности сосредоточиться.Она добавляет, что обезвоживание также может привести к сухости кожи, которая выглядит более морщинистой.

Чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество воды, Мангьери советует начинать пить с утра и продолжать в течение всего дня. «Если утром наполнить большую бутылку водой и взять ее с собой, куда бы вы ни пошли, это поможет вам не забывать пить», — добавляет она. (Просто спросите у Опры!)

9 Следите за своим психическим здоровьем

Особенно по мере приближения менопаузы, д-р.Пинкертон рекомендует обратить особое внимание на свое психическое здоровье и поговорить об этом с врачом. «Не игнорируйте симптомы депрессии, — говорит она. «Остерегайтесь того, что гормональные изменения в перименопаузе связаны с повышенным риском депрессии, особенно если у вас была депрессия в период полового созревания или после родов».

10 Не злоупотребляйте пудрой

«Большой ошибкой, которую я часто вижу, является чрезмерное использование пудры, которая может казаться липкой и сушить кожу», — объясняет Барри.Это противоположно тому виду, которого вы хотите достичь, поэтому он рекомендует выбрать очень легкую присыпку сияющим, увлажняющим продуктом, таким как Hyaluronic Hydra-Powder BY Terry, в качестве завершающего этапа макияжа. «Это помогает поддерживать влажность кожи, скрывает недостатки, сужает поры, заполняет тонкие линии и контролирует жирный блеск, не высушивая вас», — добавляет он.

11 Узнайте больше о менопаузе

В обществе мы сталкиваемся с отсутствием обсуждения одного из самых больших жизненных изменений, которые может испытать человек: менопаузы.Но это не должно быть запретной темой, и вы должны помочь изменить это (и облегчить себе этот процесс), активно изучая и обсуждая это со своими друзьями, семьей и врачом.

Перименопауза (или пременопауза) может поражать женщин уже в возрасте 30 лет. По словам доктора Пинкертона, некоторые общие симптомы:

  • Приливы и ночные поты
  • Перепады настроения
  • Головные боли
  • Нарушения сна
  • Увеличение веса
  • Изменение или нерегулярность менструаций и снижение полового влечения
  • 0
  • Изменения размера или формы груди
  • Учащенное сердцебиение
  • Потеря памяти и внимания

Чтобы узнать больше, посетите страницу менопауза.org или ознакомьтесь с Руководством по менопаузе Североамериканского общества менопаузы .

12 Принимайте добавки с кальцием

«При снижении уровня эстрогена после менопаузы у вас может начаться более быстрая потеря плотности костей, что может увеличить риск остеопороза», — объясняет доктор Пинкертон. Это приводит к повышенному риску переломов, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточное количество кальция для поддержания силы.

Вы можете сделать это, либо принимая добавки с кальцием, либо обеспечив включение в свой рацион продуктов, богатых кальцием или обогащенных кальцием, таких как молочные продукты, апельсиновый сок и цельнозерновые продукты, говорит диетолог Centr Энджи Эш, MS, RD, CSSD

13 Примите свои оттенки серого

Или, как их называет Иннелла, «волосы мудрости». Иннелла рекомендует не закрашивать седые волосы и говорит, что ваш стилист может помочь. «Ключевым моментом является составление плана со своим стилистом о том, как будет выглядеть переход», — говорит она, добавляя, что он часто включает осветление линии роста волос для лучшего сочетания.«Включение бликов или размеров сделает линию деталей размытой и продлит время между штрихами», — говорит она.

Вы можете заметить, что ваши седые пряди стали более грубыми и жесткими, чем обычно, поэтому Иннелла рекомендует увлажняющую маску для волос, такую ​​как Aloxxi Instaboost Color Conditioning Masque в оттенке Silver Fox, которая кондиционирует и сохраняет цвет свежим.

14 Пейте зеленый чай

Аше говорит, что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые борются с воспалением, поэтому она рекомендует регулярно выпивать чашку, особенно если вы боретесь с какими-либо воспалительными состояниями, такими как артрит или воспалительный синдром кишечника (СРК).

15 Высыпайтесь

В молодости легко расслабиться и легко восстановиться. Но с возрастом сон становится решающим фактором для полноценной жизни. Доктор Пинкертон рекомендует вам «сделать своим приоритетом» отдых не менее семи-восьми часов каждую ночь, чтобы оставаться бодрым и бодрым.

16 Ограничить употребление алкоголя

Вы, наверное, уже знаете, что не можете пить, как раньше.Чтобы не лопались пузыри, доктор Пинкертон рекомендует сократить количество вина до одного бокала в день, а в идеале меньше. По данным Гарвардской медицинской школы, употребление алкоголя среди пожилых людей растет, что создает риск проблем с сердцем и печенью, проблем с памятью, расстройств настроения и многого другого.

17 Используйте ночной крем на основе ретинола

18 Ешьте больше пищи, богатой питательными веществами

«С возрастом происходит естественное замедление обмена веществ, и интенсивность активности тоже начинает снижаться.Эти изменения означают, что для поддержания здорового веса тела требуется меньше калорий», — объясняет Мангьери. «Выбор продуктов, богатых питательными веществами, становится необходимым для удовлетворения ежедневных потребностей в питательных веществах без чрезмерного потребления калорий».

Есть много способов включить в свой рацион разнообразные питательные блюда, один из них — быстрый и простой коктейль. «Смузи с Ripple (обогащенным гороховым молоком), бананом, арахисовым маслом, протеиновым порошком, семенами чиа и шпинатом обеспечит вас витамином D, кальцием, магнием и многими другими витаминами и минералами для поддержания оптимального здоровья», — добавляет Аше.

19 Повышение электролитов

«Мышечная масса и функция почек имеют тенденцию к снижению с возрастом, уменьшая способность сохранять воду», — объясняет Дана Коэн, доктор медицинских наук, врач-интегратор из Нью-Йорка. «Кроме того, способность почек удалять токсины из крови снижается с возрастом и требует больше воды, а это означает, что пожилые люди теряют больше воды для нормальной функции почек, чем молодые люди. С возрастом наша чувствительность к жажде снижается, а это значит, что мы с меньшей вероятностью замечаем обезвоживание.

Вот почему, в дополнение к питью простой воды и употреблению большого количества свежих фруктов и овощей, доктор Коэн рекомендует женщинам старше 50 лет принимать добавки с электролитами без добавления сахара, такие как Cure, бренд, который она рекомендует с медицинской точки зрения, чтобы поглощать больше жидкости и заменить электролиты, потерянные в результате физических упражнений, алкоголя, болезней и обычных лекарств.

20 Понимание рисков косметических процедур

Запись на прием для инъекций ботокса или филлеров может показаться быстрым решением, но на самом деле они требуют особого ухода и сопряжены с множеством рисков, о которых не все говорят.По словам доктора Микайлова, ботокс, который предотвращает появление морщин, существенно подавляя сокращение мышц, обычно требует от двух до четырех инъекций в год для достижения идеального эффекта.

Наполнитель, который часто используется для увеличения губ или подтяжки определенных участков лица, может быть изготовлен из различных веществ, говорит д-р Микайлов, и при неправильном применении может привести к серьезным неблагоприятным последствиям, включая инсульт, слепоту, серьезные рубцы и постоянные «выпуклости наполнителя», возникающие при миграции наполнителя.

«Изящное старение не требует «лечения под нож» или пластической хирургии», — говорит доктор.Микаилов. «Установите отношения с дерматологом, который поможет вам достичь ваших целей».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.