Маска для лица в домашних условиях после 30: рейтинг 14 лучших косметических средств

Зима – прекрасное время года. Чарующая красота природы, свежий морозный воздух. Но, несмотря на всю эту прелесть, в холодное время года наш организм сталкивается с настоящим испытанием. Особенно это касается кожа лица!

Главная проблема, с которой все мы сталкиваемся  в холодное время года – это избыточная сухость, покраснение и  раздражение.

Что же происходит с нашей кожей зимой? Организм хочет приспособиться к холодному времени года и защититься всеми возможными способами. Делает он это, уплотняя верхний слой кожи.

Читайте также: Уход за волосами в зимнее время

Кровеносные сосуды на мороз реагируют  расширением – и лицо краснеет. Но при воздействии сильного  холода и долгого пребывания на морозном воздухе сосуды сужаются, и кожа бледнеет. Это приводит к спазму сосудов.

В результате – ухудшается кровоснабжение тканей, нарушается обмен веществ и снижается активность сальных желез.

Поэтому кожа становится бледной, сухой, вялой, а затем – появляется раздражение и шелушение. И привычного ухода при таких погодных условиях ей явно недостаточно.

Это самые простые маски для лица в домашних условиях – их можно сделать из того, что есть в холодильнике каждой хозяйки. Но благодаря им ваша кожа засияет свежестью и здоровьем.
 
Основные правила ухода за кожей в зимний период:

1. Для утреннего и вечернего умывания выберите мягкие средства  — сливки или молочко. Хорошо справятся с очищением кожи гели для умывания, щадящие по составу. Отличный вариант – умываться травяными отварами (например, мяты или ромашки).

2. Пилинг – обязательный этап ухода за «зимней» кожей. Используем для этой цели домашние скрабы. Один из самых доступных вариантов — кофейная гуща. Наносите ее на предварительно очищенную кожу.

3. Зимние крема должны быть максимально увлажняющими, и необходимо наносить их на кожу за 30-40 минут до выхода на улицу. Иначе рискуете получить обратный результат — переохлаждение кожи. Это происходит потому, что все крема содержат воду или другие увлажняющие компоненты. И если крем не успел впитаться полностью и остался на поверхности кожи, то на улице холодный воздух быстро «подморозит» лицо.

4. Для увлажнения кожи  хорошо подойдут и народные средства  — маски из  натуральных продуктов. Не забудьте перед нанесением маски необходимо сделать компресс или припарку. Для этого смочите полотенце отваром ромашки и мяты и положите на 2-3 минуты на лицо. Все маски в зимний период делайте чаще, чем обычно — каждые 2-3 дня.

 
Желточно-масляная маска

 
Для ее приготовления необходимо взять 2 чайные ложки фруктового сока (яблоко, лимон, грейпфрут), половину сырого яичного желтка, 2 чайные ложки жирного творога и 1 чайную ложку растительного масла. Ингредиенты следует измельчить и тщательно перемешать. Маску держат на лице 15-20 минут, после чего смывают теплой водой.
 
Маска с медом, овсяными хлопьями и молоком

Этот рецепт особенно хорош для нормальной или склонной к  жирности кожи. Вам понадобится 1 столовая ложка измельченных овсяных хлопьев, 1 столовая ложка кефира или молока,1 столовая ложка жидкого натурального меда. Очистите кожу, нанесите на нее приготовленную смесь на 10-15 минут. Если кожа склонна к сухости, можете добавить в маску 1 чайную ложку растительного масла (виноградного, оливкового, персикового).

Питательная творожная маска

Эта маска подходит для любой кожи. Возьмите 2 столовые ложки нежирного творога и хорошенько разотрите его с двумя желтками. Добавьте в смесь 2 чайные ложки крепкой заварки или столько же лимонного сока.

Нанесите маску на чистое лицо и через 25 минут смойте прохладной водой.  Маска очищает кожу, делает ее гладкой, устраняет покраснения и шелушения, отлично питает.
 
Маска для лица из хурмы

 
Отрежьте от спелого плода хурмы немного мякоти и разомните ее в кашицу. Добавьте в хурму половину чайной ложки оливкового масла или полную чайную ложку сметаны с жирностью 20%, перемешайте и нанесите маску на лицо.

Оставьте на 20 минут и затем смойте теплой водой. Бархат – именно такие ассоциации у вас возникнут, когда вы прикоснетесь к вашей коже!
 
У вас есть вопросы к косметологу? Можете задать их в блоге косметолога Татьяны Швец на Tv.ua и там же получить её квалифицированный ответ!

Смотрите онлайн видео о том, как сделать маску для лица из хурмы:

Уход за кожей лица в домашних условиях

Уход за кожей лица требует времени, знания своего организма и основных правил косметологии. Подобрать косметические средства и уметь их правильно использовать в домашних условиях нужно в любом возрасте.

Невозможно знать, как ухаживать за своим лицом и телом, без определенных знаний и опыта. Можно думать, что домашний уход не требует тщательного подбора косметических средств и проведения сложных процедур, однако на практике все иначе. В домашних условиях должен проводиться правильный и регулярный уход за лицом, только в этом случае салонные процедуры будут иметь настоящий эффект. Что же лучше делать дома, чтобы всегда хорошо выглядеть и какие лучше выбирать средства?

Уход за жирной, сухой и комбинированной кожей лица

Существует стереотип, что жирную кожу нужно подсушить косметическими средствами, а сухую – увлажнить. В большей степени это утверждение ложно. Существуют определенные правила, как ухаживать за кожей лица различного типа, чтобы она всегда имела свежий и здоровый вид. После достижения возраста 13-14 лет у большинства девушек начинается период полового созревания. Указанные возрастные рамки могут варьироваться, однако данный процесс в любом случае вызван гормональной перестройкой организма. В этот период возникают первые проблемы с кожей лица, после чего следует принять необходимые меры для сохранения ее здоровья.

В домашних условиях стоит начинать уход за лицом с покупки косметических средств и использования минимального количества косметики. Второе условие необходимо выполнить, так как нанесение таких продуктов как тональный крем, пудра и т.д. будет способствовать закупорке пор и увеличению выработки кожного секрета. При несоблюдении правил очистки и питания кожи лица можно навсегда оставить шрамы и небольшие отметины от прыщей и акне.

Каким же должен быть правильный уход за кожей лица в возрасте до 20 лет? Основное правило в любом возрасте одинаково: сначала идет очистка в виде удаления макияжа и умывания, далее кожу следует тонизировать специальным тоником и нанести крем для питания и увлажнения. Жирный тип кожи, сухой или комбинированный требуют обязательного проведения всех этих процедур. Единственным нюансом в этом случае будет индивидуальный подбор средств, который нужен для решения конкретных проблем (акне, воспалений и т.д.).

В 20 лет кожа приходит в норму, если ранее наблюдались проблемы из-за гормонального развития. В этот период жизни важно продолжить привычный уход. Если после проведения всех вышеназванных процедур кожа кажется очень жирной, то стоит подобрать новые косметические средства, убрать из рациона излишне калорийную пишу и обратиться к профессиональному косметологу, его советы могут помочь в решении проблемы. С сухой и комбинированной (смешанной) кожей проблем меньше, однако всегда следует внимательно следить за любыми изменениями ее состояния и также принимать вышеперечисленные меры.

Средства по уходу за кожей лица

Лучший уход за кожей лица – это здоровый сон и регулярное использование натуральных косметических средств. Это может быть фитокосметика, маски из фруктов, овощей, различных видов масел и т.д. Главное условие для приобретения продуктов по уходу в магазине — это их безопасность для здоровья. Косметика должна быть сертифицирована, быть органической или включать натуральные компоненты.

Все косметические средства делятся на несколько видов: для снятия макияжа, очистки, тонизирования и питания. В зависимости от времени года, они могут быть представлены различными продуктами и иметь дополнительные функции по типу защиты от мороза и ветра.

Важно помнить, что косметические средства для разных процедур не могут взаимозаменять друг друга. Единственным на сегодняшний день исключением в этом правиле можно назвать только мицеряную воду. Она выполняет такие задачи, как снятие макияжа и тонизирование. Полноценно заменить тоник оно может только для сухого типа, что поможет избежать пересыхания верхнего слоя эпителия из-за спиртсожержащего компонента.

Правильно ухаживать за кожей лица с помощью косметических средств нужно ежедневно, утром и вечером. Крем по уходу должен наноситься минимум за 30-40 минут до выхода на улицу и перед сном, а макияж сниматься при первой возможности. Дополнительные процедуры по типу скрабирования и масок должны проводиться примерно один раз в неделю, правильный уход не требует их частого повторения.

Если подобрать правильный уход самостоятельно не получается, стоит обратиться к специалисту. Это поможет подобрать средства именно для вашего возраста, с учетом особенностей организме и особенностей полного ухода.

Уход за кожей лица после 25 лет

После достижения 20 лет могут возникнуть первые проблемы с поддержанием кожи лица упругой. Это может быть связано с постоянными стрессами, недосыпами, употреблением алкоголя и т.д. Как ухаживать за кожей в такой ситуации? Правильный уход потребует добавления к привычному «ритуалу» очистки и питания еще и крема вокруг глаз, использования кубиков льда утром.

Кубики льда по утрам из очищенной воды или травяных отваров – это универсальное тонизирующее средство для лица в любом возрасте. Ими можно пользоваться в любом возрасте, но в 25 или в 28 лет они станут просто незаменимы. После их еще и дневного применения кожа лица приобретает свежий и здоровый вид, исчезают все признаки плохого сна ночью и первых морщин вокруг глаз.

Уход за комбинированной кожей с применением кубиков льда будет эффективен, если делать их из отваров мяты и мелиссы. Уход за сухой кожей лица потребует добавления ромашки. Этот же ингредиент будет эффективен для борьбы с воспалениями. Для того, чтобы понять, как правильно выбрать подходящую добавку для льда, стоит изучить свойства лекарственных трав и оценивать их эффект на личном опыте. В домашних условиях это сделать несложно, тем более что правильный уход предполагает изменение добавок согласно состоянию организма и возрасту.

Уход за кожей лица после 30 лет

После 30 лет возникает необходимость в дополнительном питании кожи. Как ухаживать за лицом в этот период, можно понять по ее общему состоянию. Если кожа дряблая и уже становятся видны первые морщины, пора применять первые средства для активного питания.

В 30 лет такие средства еще не включают сильнодействующие компоненты, но косметика для более молодого возраста уже не будет давать желаемого эффекта. Правильный уход также потребует использование косметических средств, полноценный сон и минимум макияжа. Без этих условий действие продуктов красоты практически не будет иметь никакого эффекта. Также в ежедневный уход стоит включить массаж лица, а для различных типов кожи проводить хотя бы раз в месяц питательные салонные процедуры.

Уход за проблемной кожей лица потребует больше внимания, чем в обычных обстоятельствах. Домашний уход в этом случае может включать использование специальных карандашей и других подобных продуктов от прыщей. В уход за комбинированной кожей лица желательно добавить специальные маски для Т-зоны, которые помогут справиться с выработкой лишнего секрета.

Уход за кожей лица за 50 лет

После 50 лет кожа лица уже не справляется самостоятельно с поставкой полезных веществ в верхние слои эпителия и требует внешней поддержки. В этот период этапы ухода за кожей лица следует соблюдать как и раньше, но рекомендуется дополнительно использовать специальные приборы.

Прибор для ухода за кожей лица поможет справиться с «разрушительными» процессами эффективнее, чем обычный массах. Ультразвуковой аппарат для очистки и тонизации, например, сегодня пользуются большой популярностью во всем мире. Он не заменяет повседневный уход с помощью косметических средств, однако помогает им активнее работать и поддерживать кожу в тонусе.

Также в возрасте за 50 лет рекомендуется уделять пристальное внимание уходу за кожей лица летом. В этот период необходимо постоянное использование солнцезащитных средств, хотя косметологи рекомендуют его круглогодичное нанесение в этом возрасте. Согласно последним исследованиям, последствия разрушительного действия солнца трудно исправить, поэтому их следует предотвращать.

Если вы хотите всегда оставаться красивой, то уход за кожей лица должен быть постоянным и правильным в любом возрасте. Следуйте указанным рекомендациям и пробуйте что-то новое.

Популярно в блоге

Уход за кожей лица после 30 лет — Как продлить молодость?

После 30 многие женщины уже начинают замечать первую сеточку морщин, следы обезвоживания и гусиные лапки, но чтобы исправить положение, важно обеспечить грамотный и полноценный уход за кожей лица после 30 лет, чтобы ваша кожа смогла получить полноценное и своевременное питание, увлажнение и поступление витаминов, минералов. Соблюдая эти нехитрые советы, вы сможете в 30 выглядеть на 20.

Очищение кожи – основа основ

Введите в свои каждодневные бьюти–процедуры такой обязательный этап ухода, как очищение, которое можно проводить при помощи:

• Воздушной пенки
• Легкого мусса
• Натурального геля для умывания на основе трав
• Молочка для сухого типа

Подобную процедуру необходимо проводить как в утренние часы, так и вечерние. Дело в том, что в ночное время железы работают активней, кожа дышит, испаряет влагу, за ночь на ней скапливаются токсины, продукты жизнедеятельности. Именно поэтому она нуждается в тщательной заботе наутро. Для утренних процедур косметологи советуют воспользоваться нежирным лосьоном, сывороткой и кремом с содержанием эфирных масел. Идеально, если средства не будут содержать раздражающий чувствительную кожу спирт.

Совет! Обязательно после очищения наносите сыворотку, которая будет работать весь день, увлажняя, защищая кожу при помощи активных ингредиентов в необходимой концентрации.

После этого наносите легкий крем на все лицо, продвигаясь по массажным линиям. Не берите большие порции. Вбивайте подушечками пальцев, распределяя текстуру. Такие же манипуляции повторите с кремом, предназначенным для зоны глаз. Для жирной кожи целесообразно использовать те ингредиенты, которые сужают поры, контролируют выработку сала.

Умывание в вечернее время: подарите коже релакс

Если ваша кожа склонна к жирности, то необходимо умываться водой комнатной температуры либо прохладной минералкой. Для этого отлично подойдет и настой ромашки.

Совет! Косметологи рекомендуют не пренебрегать кусочком льда, выполненным из настоя целебных трав. А если в кубик добавить немного лаванды, то сможете избавиться от воспалений, покраснений.

Для вечернего ритуала можно использовать и натуральные пенки с кислородом, содержанием черной икры, коллагена. Такие ингредиенты будут дополнительно ухаживать за кожей во время очищения.

Применяйте и воздушные муссы при сухой коже. Они насытят ее важными элементами, витаминами, минералами. Для тонуса кожи чередуйте воду: прохладную мешайте с теплой – это своего рода гимнастика для лица.

Важно после умывания пользоваться тоником, который поможет впитать в себя рекордное количество активных ингредиентов последующего ухода. В завершение процесса – сыворотка, крем, а по желанию – термальная вода для успокоения кожного покрова.

Снятие макияжа: обязательный этап в очищении и уходе

Для того чтобы устранить макияж с глаз необходимо воспользоваться двухфазными средствами, которые активизируются при смешивании текстур. Такие средства содержат в составе только натуральные и грамотно подобранные ингредиенты:

• Коллаген
• Экстракты василька для успокоения кожи
• Ромашку

Важно выбирать такое средство, которое подходит под ваш тип.

Совет! Для сухой кожи можно приобрести специальные очищающие кремы. Для их активизации необходимо нанести текстуру на несколько минут, а затем плавными массажными движениями удалите ватными дисками.

Омолаживающие процедуры

Молоко и травяные настои

У некоторых девушек даже в зрелом возрасте жирная кожа лица. Уход после 30 лет должен подразумевать использование молока, которое содержит важные ценные элементы, витамины. Обмокните ватный диск в молоко и протрите им лицо. Подобная процедура способна нормализовать кровообращение. Для того чтобы устранить морщины, дряблость и отечность воспользуйтесь соком алоэ, который дополнительно нормализует выработку себума.

После такого умывания важно наносить гидратирующий, но не жирный крем, который поможет восполнить нехватку воды, заполнить мелкие морщинки. Однако зимой лучше применять кремы с плотной текстурой, чтобы защитить кожный покров от:

• Пересыхания
• Негативного влияния мороза, ветров

Но спустя несколько минут после нанесения его лучше удалить салфеткой.

Питание и увлажнение уставшей кожи

Нормальный тип вырабатывает оптимальное количество жира, но периодически нуждается в дополнительной влаге. Вот почему для этих целей следует воспользоваться нежным кремом на травах и ценных экстрактах – эти компоненты позволят удержать жидкость.

Для жирной кожи выбирайте такое увлажняющие средство, которое отличается наличием антибактериальных составляющих. Легкая приятная по консистенции эмульсия способна защитить кожный покров от негативного влияния среды. Она впитывается максимально быстро, не оставляя блеска.

Сухой коже не хватает питания. Именно поэтому необходимо пользоваться сразу 2 средствами: легким средством с витаминами для утреннего ухода, а вот в ночное время обратите внимание на восстанавливающее средство с рекордным содержанием эфирным масел, смягчающих компонентов.

Совет! Если вы будете комбинировать эти средства, то сможете обеспечить коже эластичность, упругость.

Полноценное питание нежной кожи после 30

Для того чтобы подарить коже увлажненности, питания, а также насытить витаминами необходимо несколько раз в неделю выполнять специальные маски. Для повышения эффекта и лифтинга вы можете выполнять маски курсом. Они подарят:

• Эластичность
• Упругость
• Ухоженный вид
• Подтянутость

При этом вы сможете выровнять оттенок лица. Сеанс не превышает 14 дней, а вот эффект будет держаться до полугода. Вы можете чередовать такую бьюти–процедуру с увлажняющими, питательными масками. Ищите на упаковке коллаген, гиалуроновую кислоту, экстракты киви, водоросли.

Обязательное условие: применение сывороток для возрастной кожи.

Такое косметическое средство необходимо применять курсом. В возрасте с 25 лет необходимо их каждодневное использование. Задачи, с которыми они отлично справляются: повышение эластичности, усиление микроциркуляции, улучшение тургора кожи. Сыворотки способны выровнять оттенок кожи. Но вы также можете пройти курс, длящийся месяц. Но этот аспект зависит от состояния кожи.

Совет! Для большего эффекта лучше использовать средство после очищения, тонизирования, но перед увлажнением или питанием.

Глубокое очищение

Для того чтобы очистить не только загрязнения, но и омертвевшие частички, отшлифовать кожу важно воспользоваться скрабом или специальным пилингом – эти средства смогут максимально полноценно очистить кожу, открыть дыхание, а также насытить кислородом, важными веществами.

Этот этап ухода важен еще и потому, что дает возможность улучшить скорость усвояемости важных питательных и увлажняющих веществ. Кроме того, повышаются и метаболические процессы, усиливается кровообращение, новые клетки растут интенсивно.

Частота процедуры зависит от типа кожи. При жирном рекомендуется очищать кожу не реже пары раз в 7 дней. При сухой коже процедуру лучше проводить не более 3 раз в 30 дней. Но перед бьюти–процедурой следует распарить кожный покров.
Гоммажи хорошо ухаживают за нормальной и сухой кожей за счет нежных и деликатных абразивных частиц. Идеальное средство для чувствительного кожного покрова. Зачастую в них находятся:

• Важные витамины
• Антиоксиданты
• Смягчающие компоненты
• Увлажнители

Лимфодренажный массаж: ваш путь к упругой, эластичной коже

Эту процедуру крайне полезно проходить сеансом: дважды в год. Курс состоит из 7–8 процедур, которые благоприятным образом сказываются на кожном покрове. При этом кровообращение усиливается, кожа приобретает помолодевший, отдохнувший вид, морщинки устраняются. Но если вы не можете посещать косметолога, то массаж можно выполнять самостоятельно, ознакомившись с техникой.

Уход за зоной глаз

Возрастные изменения особенно заметны в области глаз. Так кожа становится более нежной, уязвимой и тонкой. Вот почему и средства ухода необходимо подбирать, учитывая данный аспект и возраст. Лучше всего, если на упаковке будут отмечены следующие ингредиенты:

• Петрушка
• Кофеин
• Гиалуроновая кислота

Такие компоненты дополнительно помогут снять утреннюю отечность, побороть мешки и мимические морщинки. Конечно, крем и маску для деликатной области можно приготовить самостоятельно.

Совет! Все средства необходимо наносить массажными похлопывающими движениями, но при этом не растягивать кожу.

Маски после 30 лет: как сделать в домашних условиях?

Дрожжевая натуральная маска

Необходимо примерно 19 грамм дрожжей ввести в белок яичный. Такой образовавшийся микс следует соединить с маслом персиковым. Но заблаговременно его следует подогреть до 40 градусов. Важное условие: масса должна быть густой. Обязательно выдержите на лице примерно 35 минут.

Совет! Не забывайте смыть сначала теплой водой, а для повышения микроциркуляции – и прохладной.

Масляная бьюти–маска

Необходимо разогреть на бане примерно 90 гр. масла растительного. В него введите рябиновый сок в размере столовой ложки, добавьте и мед, а также немного ромашковых цветков – их следует предварительно растереть, дать постоять 18 минут.

Возьмите толстый кусок ваты и нанесите на нее эффективный микс. Положите гущу на лицо, а сверху – полотенце. Через 23 минуты смойте водой. После процедуры нанесите нежирный крем с содержанием:

• Водорослей
• Эфирных масел
• Смягчающих компонентов
• Увлажняющих ингредиентов

Освежающая маска с морковью – радикальное средство от морщин

Этот овощ необходимо натереть на терке. Морковка не должна быть слишком большой. Важно ее смикшировать с крахмалом и оливковым маслом в незначительном количестве. Введите в массу яичный белок и размешайте гущу как следует. Массу следует нанести на лицо, декольте и шею. Устраните остатки влажным тампоном.

Маска с отбеливающим эффектом

Необходимо взять сок лимона и добавить его в белок. Этим составом обработайте лицо посредством специальной кисти. Но пока маска не высохла, важно нанести еще слой, состоящий из: нескольких капель масла растительного, лимонного сока. Спустя 16 минут рекомендуется устранить остатки.

Маска, состоящая из меда и глины

Для этих целей необходимо воспользоваться зеленой или черной заваркой. Сюда добавьте белую глину в сухом виде и мед. Размешайте средство так, чтобы в итоге получить густую кашицу. Наносите средство на распаренное лицо, выдержите 22 минуты, а потом смывайте водой.

Маска для устранения морщин на лбу

Важно взять ложку сливок (но не жирных), яичный белок. Последний следует хорошо взбить, а потом соединить со сливками и как следует размешать. Теперь полученной гущей следует обработать кожу. Спустя 19 минут маску рекомендуется смыть водой.

Маска, которая смягчает кожу

Следует растереть банан небольшого размера, а затем засыпать картофельный крахмал. Далее добавьте немного жирных сливок. Нанесите получившуюся гущу на лицо, а спустя 19 минут смойте.

Маска с рекордным содержанием витаминов

Для этих целей рекомендуется взять шпинат, салат, а также петрушку. Все эти ингредиенты рекомендуется растереть, а затем добавить картофельный крахмал. Но этот компонент можно заменить овсяной кашей. Гущей необходимо обработать лицо, но чтобы она не попала на зону глаз. Спустя 14 минут уберите остатки посредством тампона.

Чтобы кожа долго была молодой важно соблюдать следующие советы:

• Важно каждый день употреблять овощи, ягоды, фрукты
• Включайте в каждодневный рацион зелень
• Не нужно налегать на жирную пищу, соль и приправу
• Не пейте спиртное и не курите
• Гуляйте на свежем воздухе

Соблюдая такие простые правила, красивая, сияющая кожа будет очень благодарна вам.

список лучших советов для молодой кожи

СОДЕРЖАНИЕ:

Факторы, которые влияют на состояние кожи

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица

Как ухаживать за кожей лица после 40

Глубокая чистка лица скрабом

Абразивные составляющие домашнего скраба

Маски для ухода за кожей

Уход за лицом для женщин в любом возрасте важен и необходим. Каждая  женщина хочет чтобы кожа выглядела молодой и свежей. Радовала упругостью и чистотой.

От чего тускнеет кожа? Почему утрачивает свою упругость и гладкость? Что приводит к увяданию?

Факторы, которые влияют на состояние кожи

●     Генетическая предрасположенность

Это один из основных факторов, от которого зависит то, как долго наша кожа  будет выглядеть молодо.  Если ваша мама или бабушка выглядят моложе своих лет, то высока вероятность, что и вы получили в наследство такую возможность.

●     Климатические и погодные условия

Несомненно сильное влияние на кожу имеет место проживания. Влажный или сухой климат. Воздействие солнечных лучей, морозы или нулевая, но ветреная влажная погода – все это несомненно будет влиять на нашу кожу. И это то, на что мы повлиять не в состоянии.

●     Экология

На сегодняшний день это один из важнейших факторов. Химические выбросы предприятий, загазованность воздуха в городах, использование в быту большого количества моющих, чистящих и прочих средств. Конечно  это очень влияет на наш организм в целом и на кожу в частности. К сожалению, глобально улучшить экологию в месте проживания мы тоже не в состоянии.

●     Рацион питания

Это уже зона нашей личной ответственности. Для хорошего состояния кожи важно, чтобы в рационе было много продуктов содержащих витамины С, Е, А, D . Это овощи и фрукты, зелень. Необходимо также включить в рацион морскую рыбу и орехи.

●     Водный баланс

Про влияние воды на состояние кожи писалось не раз. Это как бы увлажнение изнутри. Хорошо, если употребление чистой воды станет привычкой. Ведь вода  необходима не только в жару или во время физических нагрузок. Нормой должно стать 1,5- 2 литра чистой воды в день.

●     Вредные привычки

Употребление большого количества сладостей, курение, алкоголь, пассивный образ жизни очень быстро приведут кожу к увяданию.

●     Режим

Активный образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе, бег, плавание, занятия спортом, полноценный сон – гарантия свежести кожи и вашего хорошего настроения.

Так нужен ли ежедневный уход за лицом?

Необходим. А вот какие средства применять и какой уход выбрать зависит от типа кожи, возраста и сезона.

Типы кожи

• Жирная
• Сухая
• Нормальная
• Комбинированная

Как определить какой у вас тип кожи?

Самый простой способ – это умыться нейтральным средством и 30 минут ничего не делать с лицом. Перед зеркалом оцените состояние кожи.

Если она блестит от выделившегося жира, то у вас жирная кожа.

Если  есть ощущение стянутости, видны морщинки, то ваша кожа сухая.

Если кожный жир появляется только в области лба, носа и подбородка- вы обладательница комбинированного типа кожи.

Если кожа приятна на ощупь , без жирного блеска и следов сухости- это нормальный тип кожи.

Есть еще проблемная кожа. Но с ней лучше обращаться к косметологу.

Для всех четырех типов кожи достаточно ухода в домашних условиях.

Правила ухода за кожей лица

Первое правило, которое надо помнить – это чистые руки. Никогда не начинайте уход за лицом не вымыв предварительно руки.

Очищение лица проводить надо утром и вечером.

Утром – для того, чтобы очистить кожу от продуктов жизнедеятельности бактерий, которые скопились за ночь.

Вечером – чтобы очистить кожу от макияжа. А также частичек грязи и пыли, которые осели на коже за весь день.

Косметику следует удалять специальным средством. Нанесите его на ватный диск и мягко проведите по линии ресниц и сверху и снизу. Далее используйте специальный гель для умывания. Не пользуйтесь косметическим мылом. Оно подходит только для рук. После умывания промокните лицо мягким полотенцем. Старайтесь не тереть его, чтобы не растягивать кожу.

• Тонизирование

Тоник необходим чтобы нормализовать РН кожи после процедуры очищения. Закрыть поры и подготовить кожу к нанесению крема.

Тоник нанесите на ватный диск и мягким движением по массажным линиям лица протрите кожу.

• Нанесение крема

Кожа требует постоянного увлажнения. Поэтому утром наносите увлажняющий дневной крем. Наносить его нужно за полчаса до выхода на улицу. А в холодное время за час – полтора. Крем должен хорошо впитаться в кожу.

Не стоит наносить крем толстым слоем. Хорошего эффекта от этого не будет. Захватите из баночки немного крема подушечками пальцев и мягко распределите по массажным линиям. Затем немного простучите пальчиками по коже, как бы вбивая крем. Так вы еще сделаете легкий массаж лица. Если спустя 20 минут крем не впитался, снимите остатки бумажным полотенцем.

Ночной крем следует наносить за 2-3 часа до сна. Он должен проявить свое воздействие на кожу до того, как она соприкоснется с подушкой.

Молодым девушкам до 30 нет необходимости в ночном креме. Достаточно обойтись очищением и тонизированием.

А вот женщинам после 40 следует использовать не только увлажняющий, но и питательный крем.

При выборе крема учитывайте следующее:

• Выбирайте крем под свой тип кожи. Тогда его воздействие будет эффективным.
• Не пользуйтесь кремами, которые не соответствуют вашему возрасту. Особенно это касается молодых девушек. Ведь в крем старшей возрастной группы могут добавляться фитоэстрогены или коллаген. И тут может получиться обратный эффект. Кожа перестает самостоятельно вырабатывать коллаген и быстрее увядает.

С молодой кожей все понятно и просто. А какой уход требует кожа после 40?

Как ухаживать за кожей лица после 40

Помимо здорового питания, поддержания водного баланса и отказа от вредных привычек, кожа после 40  все же требует большего ухода чем в молодости.

Помимо стандартного ежедневного очищения, тонизирования и увлажнения добавляется процедура глубокой очистки, различного рода маски, аппликации под глаза, гель для снятия усталости глаз и прочее.

Глубокая чистка лица скрабом

С помощью скраба снимаем ороговевший слой эпидермиса. За счет этого отшелушивающего действия кожа полностью обновляется. Такую процедуру не стоит делать часто. Раз – два в неделю вполне достаточно.

Такую процедуру легко сделать в домашних условиях. Производители косметики выпускают различное количество скрабов под разные типы кожи.

Но можно сделать скраб самой. Его компоненты всегда найдутся в вашем доме.

Они безопасны для кожи, дают хороший эффект и существенно экономят ваш бюджет.

Особенность скраба – это механическое воздействие на кожу. В его основу входят твердые частички которые создают абразивный эффект.

Абразивные составляющие домашнего скраба:

• Молотый кофе или кофейная гуща. Хорош для увядающей кожи.
• Молотая яичная скорлупа. Устраняет мелкие морщинки и пигментные пятна.
• Овсяные хлопья. Прекрасное средство для стареющей кожи. Придает коже упругость, разглаживает морщины.
• Морская либо пищевая соль. Отлично очищает поры, выравнивает контур. Но следует учитывать, что кусочки соли не должны быть крупными, чтобы не травмировать кожу.
• Коричневый или белый сахар. Придает коже мягкость и бархатистость. Хорошо удаляет ороговевшую кожу. Как и в случае с солью – частички должны быть мелкими.
• Сода. Этот компонент подходит только для жирной кожи. Устраняет сальный блеск и расширенные поры.

Помимо твердых компонентов в скрабы входят кремообразные продукты:

• Оливковое масло. Увлажняет и питает кожу.
• Сметана и йогурт. Смягчает кожу, делает ее нежной.
• Банановое или яблочное пюре. Благодаря большому количеству различных витаминов питает кожу. Дарит ощущение свежести. Увлажняет.

Натуральный скраб превосходно очищает кожу. Но чтобы получить желаемый эффект и не травмировать следует учесть следующее:

• Не применяйте жестких частичек для нежной или чувствительной кожи;
• Если ваша кожа имеет капиллярную сетку, то от глубокой очистки следует отказаться;
• Кожные заболевания, угри и воспаление-тоже повод отложить процедуру.

Маски для ухода за кожей

А почему не побаловать свою кожу? Не предложить ей новую процедуру? Другое питание? Доставить приятное себе и своей коже.

Ведь летом она получила стресс от ультрафиолетовых лучей. И хотя вы защищали ее и увлажняли, но напитать ее витаминами все же стоит. Скоро осень, а это уже период перепада температур, дождей и холодного ветра.

В своих советах по уходу за кожей после 40, косметологи всегда отмечают важность масок в уходе за лицом.

Маски бывают:

• увлажняющие,
• питательные,
• отбеливающие,
• освежающие,
• разглаживающие морщины.

Все эти маски можно сделать в домашних условиях. Ведь щедрая природа уже приготовила для нас все нужные компоненты.

Прежде чем нанести маску – очистите лицо и вымойте руки.

• Увлажняющая маска. В состав ее входит яблоко, яичный желток, мед. Все компоненты перебиваются блендером. Наносятся на лицо, шею и зону декольте на 30 минут. Смывается все это теплой водой. Подходит под любой тип кожи.
• Освежающая маска из винограда. Компоненты: виноград, лимонный сок, мед и белый йогурт. Все смешать блендером и нанести на лицо на 30 минут. Смыть теплой водой. Ваша кожа станет свежей и бархатистой.
• Питательная маска из груши. Грушу натереть на терке, добавить мед и немного овсяной муки. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть водой. Нежная бархатистая кожа излучающая тонкий аромат. Результат вам обязательно понравиться
• Освежает, питает и увлажняет. Маска из моркови. Натрите морковь на мелкую терку, добавьте мед, немного оливкового масла и овсяной муки.

Нанесите на лицо на 20 минут. Смойте водой. После такой маски вы почувствуете бодрость и прилив молодости.

Говоря о масках для лица, стоит упомянуть и о глине. Она очень популярна среди косметологов и по праву. Она содержит много полезных минералов и витаминов, проста в использовании, хорошо воздействует на кожу.

• Белая или как ее еще можно назвать – классическая. Подходит под любой тип кожи. Хорошо справляется с пигментными пятнами. Осветляет и очищает кожу.
• Черная, зеленая, голубая. Эти глины подойдут обладательницам жирной или комбинированной кожи. Сужает поры, снимает воспаление.
• Желтая. Из этой глины выходит прекрасная тонизирующая маска. После нее чувствуется прилив энергии и заряд бодрости.

Важно!

• Перед тем как использовать компоненты масок или глину, проверьте кожу на чувствительность.
• Если через некоторое время после нанесения на кожу маски вы почувствовали жжение или дискомфорт- смойте водой.
• Не держите маску из глины на лице дольше 10-15 минут.
• Не наносите маски на область глаз.
• При применении масок следуйте рекомендациям на упаковке.
• Следите за сроком годности.

При уходе за лицом придерживайтесь простых правил. Подбирайте косметические средства по уходу соответственно возрасту и типу кожи. Учитывайте сезонность. Старайтесь не перегружать лицо декоративной косметикой. Хорошо высыпайтесь. Ведите активный образ жизни.Будьте молоды душой и телом!

30 лучших советов по уходу за индийской кожей по мнению дерматологов

Лучшие советы по уходу за индийской кожей по мнению дерматологов со всей страны.

В Мумбаи ужасная влажность, в Бангалоре — приятные вечера, а в Дели и Ченнаи — обжигающе жаркое лето. С точки зрения ухода за кожей это означает разные режимы для людей в разных городах, которые дополнительно настраиваются в зависимости от изменения окружающей среды. Ситуация не изменилась, даже если большинство людей остаются дома / работают дома.Многие испытывают легкие вспышки прыщей, экземы, крапивницы и даже солнечных лучей. Поэтому мы попросили некоторых из наших любимых дерматологов по всей стране дать нам свои лучшие советы по уходу за индийской кожей, чтобы наша рутина ухода за собой проходила безупречно.

Д-р Шайста Кази, клиника Эллегенц, Мумбаи

1. Если у вас жирная кожа, выберите средство для умывания, содержащее салициловую кислоту (BHA). И не забудьте нанести легкий увлажняющий крем на влажное лицо, чтобы удержать влагу.

2. Хороший способ добавить свечения? Вы можете смешать немного сыворотки с витамином C и витамином E в своей основе, чтобы сделать ее более влажной и увлажненной, но не жирной.

Д-р Авани Нилен, Больница Фонда сэра Х.Н. Релайнс, Бомбейская больница и клиника, Мумбаи

3. Используйте меньше увлажняющего крема на одно нанесение в сезон дождей из-за влажности.

4. Регулярный домашний маникюр и педикюр необходимы, чтобы избежать грибковых инфекций, поскольку влажность увеличивает вероятность пожелтения и ломкости ногтей.

Доктор Акшари Анчан, Face Space, Мумбаи

5. Из множества советов по уходу за индийской кожей я предпочитаю технику отшелушивания, при которой нужно положить половину нарезанного помидора в кофейный порошок и использовать в качестве скраба для лица. Оставьте примерно на 15 минут и смойте.

6. Для сияния кожи смешайте грамм муки (безана) с щепоткой куркумы и творога / молока. Если у вас сухая кожа, добавьте немного меда. Нанесите смесь и оставьте на 10 минут, затем смойте.

7.Для простого повседневного сияния наносите лед на лицо примерно на 2-3 минуты каждый день, чтобы уменьшить поры.

Dr Vaaruni Ravishankar, Ченнаи

8. Солнцезащитный крем НЕОБХОДИМ, даже если вы находитесь в помещении, даже если облачно и дождливо. Если у вас жирная кожа, склонная к прыщам, выбирайте матирующие гели.

9. Используйте легкие увлажняющие средства перед сном, чтобы ваша кожа могла дышать и оставаться увлажненной, не становясь слишком жирной.

10. Сведите к минимуму использование твердых скрабов.Пройдите оценку кожи и выберите отшелушивание с комбинацией альфа-гидроксикислот, бета-гидроксикислот и ретинолов (не назначайте их самостоятельно).

Dr Varshini Reddy, Glow Clinic, Ченнаи

11. Для жаркого и влажного климата выберите хорошее очищающее средство и двойное очищение в ночное время — для начала используйте масло или бальзам, а в качестве второго шага — любое мягкое очищающее средство без мыла / пенящееся средство.

12. Следующим должен быть отшелушивающий агент — в виде тонера, сыворотки или пилинга — поскольку он удаляет мертвые клетки, все, что вы нанесете после, будет более эффективным.Эксфолиант также удаляет скопления и ускоряет обновление клеток кожи.

13. Используйте сыворотку, предпочтительно антиоксидантную сыворотку, такую ​​как витамин С, утром и вечером, AHA / BHA или ретинол (в идеале, перед этим проконсультируйтесь с дерматом и избегайте очень высокого процента этих отшелушивающих агентов). Ретинол следует принимать всего один-два раза в неделю. Решите свои основные проблемы, исследуйте AHA / BHA и типы активных веществ, которые действительно подходят вашему типу кожи. Вам определенно нужно увлажнение в жарком и влажном климате, поэтому купите увлажняющую сыворотку.

14. Завершите нанесение легким увлажняющим кремом после увлажняющей сыворотки. Если после использования увлажняющей сыворотки ваша кожа кажется увлажненной в течение длительного времени, не используйте увлажняющий крем.

Dr Abhinaya Reddy, Tanuja Reddy Skin, эстетическая и лазерная клиника, Ченнаи

15. Тепло может вызвать обострение прыщей, поэтому отшелушивайте кожу один или два раза в неделю и дважды в день умывайтесь очищающим средством на основе салициловой кислоты. Чтобы избежать закупорки пор и высыпаний, всегда используйте солнцезащитный крем.

16. Купите хорошую антиоксидантную сыворотку, например, с витаминами C и E, которая поможет защитить вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, увеличит выработку коллагена и поможет уменьшить воспаление или покраснение. Всегда делайте тест на аллергию перед добавлением нового продукта для кожи в свой режим.

Kiran Lohia, Isyaderm, Дели

17. В этом сезоне важно изменить уход за кожей. Используйте средство для умывания на основе салициловой кислоты, чтобы уменьшить масляную закупорку и уменьшить закупорку пор.

18. Смените увлажняющий крем на гель или лосьон или полностью откажитесь от него в зависимости от жирности вашей кожи.

19. Берите с собой биоразлагаемые органические салфетки для лица и крем для загара, куда бы вы ни пошли. Когда вы вспотеете, вытрите лицо и снова нанесите крем для загара.

20. Избегайте макияжа в это время — он закроет поры.

21. Носите маски из легкой ткани или хлопка и стирайте ежедневно. Когда вы вспотеете, смените маску, так что возьмите с собой еще несколько штук.

22.Ищите вяжущие подушечки, такие как FCL Penta Peel Pads, с комбинацией AHA и BHA, которые сильно очищают вас.

Чайтанья Кенчаммана Хоскоте, основатель Maya Medi Spa, Бангалор

23. Фолликулит — одно из самых распространенных заболеваний, которые вы чаще всего наблюдаете у мужчин и в некоторой степени у женщин. Это инфекция или раздражение волосяных фолликулов, крошечных карманов на коже, в которых растет каждый волос. Это вызвано бактериальными инфекциями, а летом — чрезмерным потоотделением.

Как это исправить? Дважды в день мойте пораженный участок теплой водой с мылом. Вытрите чистым полотенцем и приложите теплый компресс. Для компресса вскипятите 2-3 стакана воды, остудите до комнатной температуры. Добавьте столовую ложку соли и перемешайте. Используйте 100-процентную хлопчатобумажную ткань, смочите ее в солевом растворе, отожмите лишнюю воду и прижмите к коже. Вы можете повторять это несколько раз в день. В качестве альтернативы вы можете использовать спрей с перекисью водорода, который, как известно, избавляет от бактериальных и грибковых инфекций.

24. Угри на спине — еще одно летнее кожное заболевание, наблюдаемое у мужчин и женщин, вызванное чрезмерным выделением пота и кожного сала. Это также происходит, если одежда тесная. Мед действует как отличное антимикробное средство, а куркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. При использовании вместе с небольшим количеством бесана он становится отличной маской и отшелушивающим средством. Вы также можете использовать овес вместо бесана, который успокаивает кожу.

25. В случае загара профилактика — всегда лучший способ решить проблему.Обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия. Используйте йогурт или молоко для кожи, так как они оба содержат молочную кислоту, которая осветляет кожу. Смочите хлопчатобумажную ткань молоком или йогуртом и приложите к пораженному участку. Оставьте на пару минут и смойте. Зеленый чай содержит EGCG (антиоксидантное соединение, которое уменьшает пигментацию от загара), и нанесение воды с зеленым чаем на тело также помогает уменьшить загар.

Д-р Читра Ананд, дерматолог-консультант по знаменитостям, Kosmoderma Clinics, Бангалор

26.Влажность и тепло могут вызвать множество проблем, но прыщи, гиперпигментация и открытые поры, вероятно, являются проблемами, с которыми большинство людей сталкивается в Индии. Итак, советы по уходу за индийской кожей, от прыщей — домашняя маска из смеси Мултани Митти, раздавленных листьев нима, тертой куркумы, алоэ вера и лимонного сока творит чудеса. Нанесите на лицо на десять минут, а затем смойте. Вы также можете использовать это как точечное средство и оставить на ночь, прежде чем смыть.

27. Гиперпигментация кожи проявляется в виде темных пятен или пятен на лице, что усиливается под воздействием солнечных лучей.Ежедневно на ночь очищайте лицо прохладным молоком. Молочная кислота в молоке действует как мягкий эксфолиант. Также можно сделать маску из творога, сока крыжовника и томатного сока. Нанесите эту смесь на кожу и оставьте на 15 минут, затем смойте. Для достижения наилучших результатов используйте эту маску через день. Лето — это также время, чтобы увеличить потребление витаминов C и E в вашем рационе вместе с антиоксидантами, такими как ликопин (арбуз, грейпфрут, папайя), альфа-липоевая кислота (шпинат, брокколи, ямс, свекла), убихинон (жирная рыба, субпродукты). , чечевица, цветная капуста, соя) и куркумин (куркума).Они повышают защиту кожи от солнца.

28. Летом поры кожи увеличиваются из-за потоотделения. Нанесите пасту из листьев голени, крыжовника, моркови и имбиря на открытые поры. Оставьте это на короткое время, прежде чем смыть. Эффект, подобный вяжущему, подтягивает кожу. Я также советую регулярно использовать крем на основе ретинола.

Д-р Джамуна Пай из Skin Lab, Мумбаи

29. Я всегда твердо верил в принцип «меньше значит больше», будь то уход за кожей, любые эстетические процедуры или любые продукты по уходу за кожей, которые вы, возможно, захотите использовать.Основная функция нашей кожи — действовать как защитный барьер. Нагрузка на кожу слишком большого количества продуктов или их чрезмерное использование может нарушить защитный барьер вашей кожи в такое время.

30. Очищайте кожу мягким очищающим средством каждую ночь перед сном. Ищите очищающие продукты с нежными отшелушивающими средствами, которые помогают избавиться от черных точек. Очищающие средства, содержащие салициловую, альфа-гидрокси или молочную кислоту, помогают растворять грязь и масло, тем самым очищая поры.

При поддержке Рут Д’Суза Прабху в Бангалоре, Деванши Кападиа в Ченнаи и Лата Сунад в Мумбаи

Спасут ли самодельные маски от коронавируса? Что нужно знать

Такие самодельные маски теперь стали предметом домашнего обихода.

, которые вы делаете дома или покупаете в Интернете, обеспечивают определенную степень защиты от заражения коронавирусом, поскольку они могут удерживать более крупные частицы от разбрызгивания в воздух, когда вы кашляете, сплевываете или чихаете.Но как насчет мельчайших частиц, которые многие самодельные маски и покрытия не могут остановить?

И почему отношение изменилось так быстро, когда ношение маски в общественных местах даже в некоторых местах является обязательным? Рекомендуется ли носить маски каждый раз, когда вы выходите на улицу, или только в некоторых местах? Стоит ли носить маски для лица, даже когда закрытые лифты и города снова открываются?

Следите за пандемией коронавируса.

У нас есть ответы не на все вопросы.Но поскольку коронавирус вызывает более 3,3 миллиона случаев заболевания и более 235000 смертей во всем мире, люди обращаются к самодельным маскам в попытке замедлить распространение болезни COVID-19.

Эта статья часто обновляется, поскольку советы и информация о самодельных масках и коронавирусе продолжают развиваться. Он задуман как ресурс, который поможет вам понять текущую ситуацию, представленную такими организациями, как CDC и Американская ассоциация легких, но не должен служить в качестве медицинского совета.

Подробнее : Покупайте маски для лица в Интернете: Baby Yoda, Amazon, Etsy, подробнее

Покрытия для лица бывают всех форм и размеров.

Как может помочь ношение немедицинских масок в общественных местах?

В течение нескольких месяцев Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендовали маски для лица медицинского уровня для людей, которые предположительно были или подтверждены как заболевшие COVID-19, а также для медицинских работников.Но резкое увеличение числа случаев заболевания в США, особенно в таких горячих точках, как Нью-Йорк, Род-Айленд, Мичиган, Луизиана и Аризона, доказало, что текущие меры недостаточно сильны, чтобы сгладить кривую.

Также есть данные о том, что ношение самодельной маски в местах массового скопления людей, таких как супермаркет, может быть выгодно по сравнению с тем, чтобы не закрывать лицо вообще. Социальное дистанцирование и мытье рук по-прежнему имеют первостепенное значение (подробнее ниже).

Вскоре после того, как CDC изменил свою рекомендацию носить маски, главный врач Американской ассоциации легких д-р.Альберт Риццо сказал об этом в заявлении, отправленном по электронной почте:

Ношение масок всеми людьми может обеспечить некоторую степень барьерной защиты от дыхательных капель, которые кашляют или чихают вокруг них. Ранние отчеты показывают, что вирус может жить в виде капель в воздухе от одного до трех часов после того, как инфицированный человек покинул территорию. Закройте лицо, чтобы эти капли не попали в воздух и не заразили других.

«ВОЗ проводила более широкую оценку использования медицинских и немедицинских масок для # COVID19.

Сегодня ВОЗ издает руководство и критерии для поддержки стран в принятии этого решения »- @ DrTedros #coronavirus

— Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) (@WHO) 6 апреля 2020 г.

Самодельные маски могут помочь защитить других от

По данным Американской ассоциации легких, каждый четвертый человек, инфицированный COVID-19, может проявлять легкие симптомы или вовсе не проявлять никаких симптомов.Использование тканевого покрытия лица, когда вы находитесь рядом с другими людьми, может помочь заблокировать крупные частицы, которые вы можете выбрасывать при кашле, чихании или непреднамеренном выбросе слюны (например, при разговоре), что может замедлить распространение передачи среди других, если вы используете . Не знаю, ты болен.

«Эти типы масок предназначены не для защиты владельца , а для защиты от непреднамеренной передачи — на случай, если вы бессимптомный носитель коронавируса», — говорится в сообщении Американской ассоциации легких в блоге, в котором обсуждается ношение самодельные маски (курсив наш).

Подробнее: Лучший термометр для простуды и гриппа

Сейчас играет: Смотри: Как сделать собственное защитное снаряжение от коронавируса на …

7:47

Что CDC говорит о самодельных масках для лица сегодня

Самый важный вывод из сообщения CDC заключается в том, что закрытие лица, когда вы выходите из дома, является «добровольной мерой общественного здравоохранения» и не должно заменять проверенные меры предосторожности, такие как самоизоляция дома , Социальное дистанцирование и тщательное мытье рук.

CDC является органом США по протоколам и защите от COVID-19, болезни, вызываемой коронавирусом.

Подробнее: Нужен пульсоксиметр? Эти модели доступны по цене от 24 долларов

По словам CDC, он «рекомендует носить тканевые маски для лица в общественных местах, где трудно поддерживать другие меры социального дистанцирования (например, в продуктовых магазинах и аптеках) , особенно в районах с большим населением. основанная передача.»(Акцент сделан на CDC.)

Институт говорит, что не следует искать себе медицинские или хирургические маски и оставить респираторные маски N95 медицинским работникам, отдав предпочтение основным тканевым или тканевым покрытиям, которые можно стирать и Раньше агентство рассматривало самодельные маски для лица в последнюю очередь в больницах и медицинских учреждениях.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исходной позиции CDC в отношении самодельных масок.

Борьба с коронавирусом: тесты на COVID-19, исследования вакцин, маски, аппараты ИВЛ и многое другое

Как правильно носить маску для лица или тканевую маску для лица

Самым важным является закрытие всего носа и рта, а это значит, что маска для лица должна подходить под подбородок.Покрытие будет менее эффективным, если вы снимете его с лица, когда находитесь в переполненном магазине, любите поговорить с кем-нибудь. Например, лучше поправить покрытие перед тем, как выйти из машины, а не стоять в очереди в супермаркете. Прочтите, почему так важна посадка.

Можно ли повторно использовать маску для лица?

Самодельные маски и покрытия из тканевой ткани можно стирать в машине. Медицинские маски в идеале являются одноразовыми, хотя в некоторых больничных условиях острая нехватка масок N95 делает процедурные исключения необходимостью.FDA одобрило процедуру экстренной стерилизации масок N95 только в медицинских учреждениях. Вот что вам нужно знать об очистке и повторном использовании маски.

Маски для лица повсюду.

Маски N95 по сравнению с другими масками: посадка на лицо и сертификация

Респираторные маски N95 считаются святым Граалем защитных покрытий для лица, и медицинские работники считают их наиболее эффективными для защиты владельца от заражения коронавирусом.

Маски N95 отличаются от других типов хирургических масок и масок для лица, поскольку они создают плотное уплотнение между респиратором и вашим лицом, что помогает фильтровать не менее 95% взвешенных в воздухе твердых частиц. Они могут включать в себя клапан выдоха, чтобы облегчить дыхание во время ношения. Коронавирусы могут задерживаться в воздухе до 30 минут и передаваться от человека к человеку через пар (дыхание), разговор, кашель, чихание, слюну и передачу через предметы, к которым часто прикасаются.

Каждая модель маски N95 от каждого производителя сертифицирована Национальным институтом охраны труда.Хирургические респираторные маски N95 проходят вторичную проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для использования в хирургии — они лучше защищают практикующих от воздействия таких веществ, как кровь пациентов.

В медицинских учреждениях США маски N95 также должны пройти обязательную проверку на пригодность с использованием протокола, установленного OSHA, Управлением по охране труда, перед использованием. В этом видео от производителя 3M показаны некоторые ключевые отличия стандартных хирургических масок от масок N95.Самодельные маски не регулируются, хотя некоторые веб-сайты больниц указывают на предпочтительные шаблоны, которые они предлагают использовать.

Сейчас играет: Смотри: Изоляция коронавируса: почему социальное дистанцирование спасает жизни

5:41

Маски для лица ручной работы: хлопок и резинка

Маски для лица домашнего изготовления можно быстро и эффективно сделать дома, на швейной машине или вручную.Существуют даже техники без шитья, такие как использование горячего утюга, банданы (или другой ткани) и резинок. На многих сайтах есть выкройки и инструкции с использованием нескольких слоев хлопка, резинок и обычных ниток.

По большому счету выкройки содержат простые складки с эластичными лямками, которые облегают уши. Некоторые из них более очерчены, чтобы напоминать форму масок N95. В других есть карманы, куда вы можете добавить «фильтрующий материал», который вы можете купить в другом месте.

Имейте в виду, что нет убедительных научных доказательств того, что маски будут достаточно плотно прилегать к лицу, чтобы образовывать уплотнение, или что фильтрующий материал внутри будет работать эффективно.Например, известно, что стандартные хирургические маски оставляют зазоры. Вот почему CDC подчеркивает другие меры предосторожности, такие как мытье рук и дистанцирование от других, в дополнение к ношению маски для лица в людных местах и ​​горячих точках коронавируса, когда вы выходите на публику.

Для многих маски и покрытия теперь стали частью повседневной жизни.

Какие самодельные маски использовались в первую очередь (не COVID-19)

Многие сайты, дающие выкройки и инструкции для самодельных масок, были созданы как модный способ удержать владельца от вдыхания крупных частиц, таких как выхлопные газы автомобилей, загрязнение воздуха и пыльца во время сезон аллергии.Они не задумывались как способ защитить вас от заражения COVID-19. Однако CDC считает, что эти маски могут помочь замедлить распространение коронавируса, поскольку другие типы масок больше не широко доступны.

Один сайт, CraftPassion, включает этот отказ от ответственности:

Из-за недавних атак коронавируса по всему миру я получаю много запросов о том, как добавить нетканый фильтр внутри маски для лица. Отказ от ответственности: эта маска для лица не предназначена для замены хирургической маски для лица, это план действий на случай непредвиденных обстоятельств для тех, кто не пользуется хирургической маской на рынке.Правильное использование хирургической маски по-прежнему является лучшим способом предотвратить заражение вирусом.

Видео от производителя 3M демонстрирует ключевые различия между N95 и стандартными хирургическими масками.

Первоначальная позиция CDC в отношении самодельных масок

Наряду со Всемирной организацией здравоохранения CDC является авторитетным органом, который устанавливает руководящие принципы, которым должно следовать медицинское сообщество.Позиция CDC в отношении самодельных масок изменилась на протяжении всей вспышки коронавируса.

24 марта, признавая нехватку масок N95, на одной странице веб-сайта CDC было предложено пять альтернатив, если поставщик медицинских услуг или HCP не имеет доступа к маске N95.

Вот что на одном сайте CDC было сказано о самодельных масках:

В условиях, когда маски для лица недоступны, медработники могут использовать самодельные маски (например, бандану, шарф) для ухода за пациентами с COVID-19 в качестве средства защиты. в крайнем случае [выделено нами].Однако самодельные маски не считаются СИЗ, поскольку их способность защищать медицинских работников неизвестна. При рассмотрении этого варианта следует проявлять осторожность. Самодельные маски в идеале следует использовать в сочетании с защитной маской, закрывающей всю переднюю часть (до подбородка или ниже) и боковые стороны лица.

Другая страница на сайте CDC, похоже, сделала исключение, однако, для условий, когда маски N95 недоступны, включая самодельные маски. (NIOSH означает Национальный институт безопасности и гигиены труда.)

HCP использование масок, не одобренных NIOSH, или самодельных масок

В условиях, когда респираторы N95 настолько ограничены, что стандартные стандарты ухода за респираторами N95 и эквивалентными или более высокими уровнями защиты респираторов больше не возможны, а хирургические маски недоступны; в крайнем случае, медицинскому работнику может потребоваться использовать маски, которые никогда не были оценены и не одобрены NIOSH, или самодельные маски. Можно рассмотреть возможность использования этих масок для ухода за пациентами с COVID-19, туберкулезом, корью и ветряной оспой.Однако при рассмотрении этого варианта следует проявлять осторожность.

Теперь CDC призывает всех гражданских лиц носить маскировку лица, когда они выходят из дома.

Воодушевляющие сцены солидарности с коронавирусом во всем мире

Знайте пределы

Стоит еще раз подчеркнуть, что пошив собственной маски для лица не может помешать вам заразиться коронавирусом в ситуации повышенного риска, например, при нахождении в людных местах или продолжении встреч с друзьями или семьей, которые этого не делают. уже живу с тобой.

Поскольку коронавирус может передаваться от человека, у которого нет симптомов, но на самом деле он является носителем вируса, для здоровья и благополучия людей старше 65 лет и людей с сопутствующими заболеваниями важно знать, какие проверенные меры помогут обеспечить безопасность каждого — — карантин, социальное дистанцирование и мытье рук, по мнению экспертов, являются наиболее важными.

Для получения дополнительной информации, вот восемь распространенных мифов о здоровье коронавируса, как дезинфицировать ваш дом и автомобиль, а также ответы на все ваши вопросы о коронавирусе и COVID-19.

Когда нужно менять маску для лица от COVID-19?

Многоразовые тканевые маски для лица на сегодняшний день являются нашим лучшим инструментом для предотвращения распространения COVID-19. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в бюллетене Marine Pollution Bulletin, они также являются лучшим решением для массового использования, чем одноразовые хирургические маски, которые являются потенциальным источником микропластического загрязнения.

Но какими бы экологичными ни были тканевые маски, они становятся менее эффективными в блокировании коронавируса, когда их истощают из-за многократной стирки и ношения.

Имея это в виду, важно обращать внимание на признаки того, что ваша маска больше не надежно фильтрует респираторные капли, переносящие вирус. Помимо всех самодельных покрытий для лица, которые мы использовали, многие коммерческие маски поставляются без предупреждения о том, когда пора выбросить продукт.

Итак, мы обратились к эксперту по инфекционным заболеваниям, дерматологу, лицензированному врачу и эксперту по прачечной, чтобы взвесить все признаки, по которым вам необходимо заменить маску. Ниже приведены предупреждающие знаки, которые могут быть у вашей маски на последнем издыхании: от незакрепленных ремней до оголенных ниток.

Ремешки изношены.

Вместо самой ткани маски, именно эластичные ушные петли (или завязки) в первую очередь проявляют признаки износа — особенно если маска подвергалась воздействию высоких температур в сушилке, — посоветовала Ханна Йокодзи, директор бренда прачки, которая продает нетоксичные средства для стирки и уборки дома.

«Самое главное, на что нужно обратить внимание, — это ремни, которые удерживают маску на месте», — сказал Ёкодзи. «Если эти завязки ослабнут или растянуты, вам нужно немедленно прекратить их использование, потому что, если маска не подходит должным образом к вашему лицу, вы можете подвергнуть себя и других опасности заражения COVID-19.”

Chansom Pantip via Getty Images

Посадка больше не плотная.

Если вы носили маску какое-то время, и она начинает ослабевать, особенно если маска перестает надежно закрывать нос и рот, Ёкодзи посоветовал либо заменить изношенную резинку, либо полностью снять маску.

«Ваша маска должна плотно прилегать к подбородку, щекам и носу», — сказала она HuffPost.«В нем вообще не должно быть пробелов».

Маску также следует заменить, «если зажим для носа больше не плотно прилегает к носу», — сказала клинический эксперт по общественному здравоохранению и инфекционным заболеваниям Кристина М. Мэдисон.

Открытая резьба, разрывы или дыры.

Уберите любую маску, имеющую «обнаженные или разорванные нити, разрывы и дыры», — посоветовал Мэдисон. По ее словам, никогда не используйте маску с разрывами, потому что вирус может проникать и выходить таким образом.

Маска в пятнах.

Независимо от того, вызваны ли они пролитым кофе или косметикой, лицензированный врач Линн Постон сказала, что пятна на маске также могут быть признаком ее износа.

«Если маска явно загрязнена, а стирка не удаляет пятно, вероятно, пора ее выбросить», — добавила она. «Маска с пятнами, вероятно, использовалась слишком часто и нуждается в замене».

Ткань изношена.

По словам косметолога-дерматолога Говарда Собела, основателя Sobel Skin, материалы масок могут становиться тоньше, чем больше вы их стираете, а более тонкая ткань обеспечивает более слабый барьер для передачи COVID-19.

Хотя отверстия и зазоры в вашей маске могут быть более очевидными, Собел сказал, что тестирование на изношенную ткань также можно легко провести несколькими способами.

«Вы, вероятно, сможете сказать, что хлопковая маска стала тоньше по внешнему виду и ощущениям», — объяснил он HuffPost. «Чтобы проверить это, попробуйте задуть свечу в маске. Если вы можете задуть его, маска не сможет защитить вас ».

Точно так же Постон предложил проверить, можете ли вы видеть сквозь ткань или, на улице при более низких температурах, видно ли ваше дыхание.

«Если вы поднесете маску к свету и сквозь нее увидите свет, она, вероятно, слишком тонкая, чтобы быть эффективной», — сказала она. «Другой вариант — продуть маску и посмотреть, чувствуете ли вы свое дыхание или видите ли оно, особенно если на улице холодно».

Вы стирали маску не в соответствии с инструкциями производителя.

Мэдисон сказала, что для сохранения маски важно ее правильно стирать.

«Не все маски для лица сделаны одинаковыми», — пояснила она.«Лучше всего ознакомиться с инструкциями по уходу, прилагаемыми к продукту. Если на изделии не указано, что его можно стирать в стиральной машине, лучше выстирать его вручную, а затем дать высохнуть на воздухе ».

Ёкодзи посоветовал приобрести сетчатые мешки для белья, которые защищают деликатные ткани.

«Если вы предпочитаете машинную стирку масок, не забудьте поместить их в сетчатый мешок для стирки, чтобы предотвратить зацепление и разрыв», — сказала она.

Вы стирали маску более 30 раз.

В любом случае, «частая стирка приведет к растяжению волокон в некоторых тканях», — сказал Постон. Поэтому важно не только тщательно мыть маски, но и понимать, когда срок их службы подошел к концу.

Если вы используете высококачественную маску, Мэдисон посоветовал рекомендовать 30 стирок или 30 носков.

«Обычно 30 стирок (или 30 носков) — хорошее практическое правило, если это высококачественная маска, — сказала она, — потому что обычно тканевые маски для лица теряют свою форму, эластичность и эффективность после нескольких стирок.”

Каждый заслуживает точной информации о COVID-19. Поддержите журналистику без платного доступа — и сделайте ее бесплатной для всех — став сегодня членом HuffPost.

Люди, которые делают самодельные маски, могут захотеть достать фильтр для пылесоса — ScienceDaily

Интуитивно понятно и научно доказано, что ношение маски для лица может помочь уменьшить распространение нового коронавируса, вызывающего COVID-19.Но не все маски созданы равными, согласно новому исследованию, проведенному Университетом Аризоны.

Аманда Уилсон, докторант в области наук об окружающей среде, факультет общественных наук, окружающей среды и политики Колледжа общественного здравоохранения Мела и Энид Цукерман, является ведущим автором недавнего исследования, опубликованного в журнале Journal of Hospital Infection , в котором оценивалась способность из множества нетрадиционных маскирующих материалов для защиты человека от инфекции через 30 секунд и после 20 минут воздействия в сильно загрязненной среде.

Когда исследователи сравнили ношение масок с отсутствием защиты во время 20-минутного и 30-секундного воздействия вируса, они обнаружили, что риски заражения снизились на 24-94% или на 44-99% в зависимости от маски и продолжительности воздействия. Они обнаружили, что снижение риска снижается по мере увеличения продолжительности воздействия.

«N99, которые даже более эффективны при фильтрации частиц в воздухе, чем маски N95, очевидно, являются одним из лучших вариантов для блокировки вируса, поскольку они могут снизить средний риск на 94-99% при 20-минутном и 30-секундном воздействии. , но их бывает трудно найти, и есть этические соображения, например, оставить их доступными для медицинских специалистов », — сказал Уилсон.

Следующими лучшими вариантами, согласно исследованию, являются N95 и хирургические маски и, что, возможно, удивительно, фильтры для пылесосов, которые можно вставлять в карманы фильтров в тканевых масках. Вакуумные фильтры снижают риск заражения на 83% при 30-секундном воздействии и на 58% при 20-минутном воздействии. Из других нетрадиционных материалов, оцененных исследователями, вторыми лучшими по защите были кухонные полотенца, хлопчатобумажные ткани и противомикробные наволочки.

Шарфы, которые снижают риск заражения на 44% через 30 секунд и на 24% через 20 минут, и аналогичные эффективные хлопковые футболки лишь немного лучше, чем без маски, как они обнаружили.

«Мы знали, что маски работают, но мы хотели узнать, насколько хорошо и сравнить влияние различных материалов на результаты для здоровья», — сказал Уилсон, специализирующийся на количественной оценке микробного риска.

Уилсон и ее команда собрали данные из различных исследований эффективности масок и создали компьютерную модель для моделирования риска заражения с учетом различных факторов.

«Один из важных компонентов риска — это длительность воздействия. Мы сравнили риск заражения через 30 секунд и 20 минут в сильно загрязненной среде», — сказала она.

Другие факторы, влияющие на риск заражения, — это количество людей вокруг вас и их удаленность от вас, — сказала она.

Размер капель, переносящих вирус при чихании, кашле или даже речи, также является очень важным фактором. Более крупные и тяжелые капли, несущие вирус, выпадают из воздуха быстрее, чем более мелкие и легкие. Это одна из причин, по которой расстояние помогает уменьшить экспозицию.

«Размер аэрозоля также зависит от влажности», — сказал Уилсон.«Если воздух более сухой, то аэрозоли быстрее становятся меньше. Если влажность выше, то аэрозоли будут оставаться крупнее в течение более длительного периода времени и быстрее выпадать. Сначала это может показаться хорошим, но затем эти аэрозоли падают на поверхности и этот объект становится еще одним потенциальным маршрутом воздействия «.

Исследование также показало, что чем больше времени человек проводит в среде, где присутствует вирус, тем менее эффективной становится маска.

«Это не означает, что вам нужно снять маску через 20 минут, — сказал Уилсон, — но это означает, что маска не может снизить ваш риск до нуля».Не ходите четыре часа в бар и не думайте, что вы ничем не рискуете, потому что носите маску. Как можно чаще оставайтесь дома, часто мойте руки, надевайте маску на улице и не прикасайтесь к лицу ».

Маски защищают владельца и окружающих различными способами. Уилсон сказал, что есть два «интуитивных способа», которые маскируют фильтрацию более крупных аэрозолей: механический перехват и инерционное воздействие.

«Чем плотнее волокна материала, тем лучше он фильтрует. Поэтому большее количество нитей ведет к более высокой эффективности.Есть только что-то большее, что блокирует вирус, — сказала она. — Но некоторые маски (например, сделанные из шелка) также обладают электростатическими свойствами, которые могут притягивать более мелкие частицы и также препятствовать их прохождению через маску ».

Модель, разработанная Уилсон и ее коллегами, включала такие параметры, как частота вдоха — объем вдыхаемого воздуха с течением времени — и концентрация вируса в воздухе.

«Мы взяли множество исследовательских данных, поместили их в математическую модель и связали эти данные друг с другом», — сказал Уилсон.«Например, если мы знаем, что частота вдыхания людей сильно различается, и мы знаем, что такое количество вируса находится в воздухе, и эти материалы предлагают такую ​​высокую эффективность с точки зрения фильтрации, что это означает для риска заражения? Мы частично предлагаем диапазон , потому что все люди разные, например, в том, сколько воздуха мы вдыхаем с течением времени «.

Уилсон также сказала, что для маски важно иметь хорошее уплотнение, которое защемляет нос, и отметила, что людям не следует носить маску под носом или засовывать ее под подбородок, когда она не используется.

«Правильное использование масок очень важно», — сказал Уилсон. «Кроме того, мы сосредоточились на масках, защищающих владельца, но они наиболее важны для защиты окружающих, если вы инфицированы. Если вы выбросите меньше вируса в воздух, вы создадите менее загрязненную среду вокруг себя. Как показывает наша модель, количество заразного вируса, которому вы подвергаетесь, оказывает большое влияние на ваш риск заражения и на то, что маски других людей также могут защитить их ».

Следует ли повторно использовать или мыть маски для лица? Вот руководство по правильному повторному использованию масок.

Повторное использование респиратора Н-95

Согласно CDC, повторное использование респиратора N-95 означает использование одного и того же респиратора при многократных контактах с пациентами и снятие его после каждого контакта.

1. Храните респиратор в перерывах между использованием в чистом помещении для хранения или в воздухопроницаемом контейнере, например, в бумажном пакете.

2. Респираторы следует хранить отдельно друг от друга, чтобы они не соприкасались, и пользователь респиратора должен быть четко идентифицирован.

3. Ознакомьтесь с инструкциями производителя по безопасному повторному использованию респиратора (при наличии).

4. Несколько исследований предлагают не более пяти применений одного и того же устройства, если производитель не предоставил никаких рекомендаций.

5. Немедленно выбросьте респиратор, если он загрязнен, явно поврежден или если вы не можете дышать через него должным образом.

6. Не прикасайтесь к внутренним частям респиратора, так как это может привести к его загрязнению и сделать его непригодным для использования.

Длительное использование респиратора Н-95

1. При длительном использовании респиратор должен сохранять свою форму и функционировать должным образом.

2. Необходимо минимизировать ненужный контакт с поверхностью респиратора.

3. Продолжительное использование респиратора должно быть предпочтительнее повторного использования, чтобы избежать ненужного прикосновения к респиратору.

4.Несколько исследований показывают, что респираторы N-95 можно использовать в течение 8 часов непрерывно.

5. Немедленно выбросьте загрязненные и поврежденные респираторные маски.

Маски хирургические

Важно отметить, что хирургическую маску или респиратор N-95 должен повторно использовать только один и тот же человек. Эти маски не следует использовать совместно, так как это может привести к перекрестному заражению.

Помните, что эти рекомендации предназначены только для медицинских учреждений. Для общего использования (например, выходить из дома за продуктами или предметами первой необходимости во время изоляции) настоятельно рекомендуется использовать тканевые маки, сделанные дома.

Всемирная организация здравоохранения настоятельно не рекомендует повторно использовать одноразовые маски, и при нормальных обстоятельствах хирургические маски следует утилизировать после одноразового использования. Однако, учитывая нехватку хирургических масок и респираторных масок N-95 во всем мире, рекомендации по повторному использованию и расширенному использованию хирургических масок остаются такими же, как и респираторы N-95.

1. Выбросьте маску, если она станет влажной, загрязненной или заметно поврежденной.

2. Между использованием храните маску в чистом, сухом и дышащем контейнере, например, в бумажном пакете.

Умываете ли вы лицо после маски?

Нет необходимости умываться после снятия коллагеновой маски для лица . Очищение или вытирание лица после сеанса маскировки может свести на нет некоторые из его преимуществ. Сыворотка, которая остается после снятия маски, полна увлажняющих и питательных ингредиентов, которые могут принести пользу вашей коже далеко за пределами 20-30-минутного периода маскировки.

Вместо того, чтобы удалять излишки сыворотки с лица, просто вотрите ее в кожу, пока она полностью не впитается. Кончиками пальцев или валиком для драгоценных камней помассируйте те участки кожи, которые требуют дополнительного внимания. Или вы можете нанести сыворотку на шею и зону декольте.

Другие причины пропустить промывку после маски

Так как маску следует наносить на только что очищенное лицо, не стоит удваивать смывки, очищая ее снова через 30 минут.Чрезмерное умывание лица может лишить скраба натуральных масел, высушить кожу или создать жирный цвет лица, заставляя ваше тело думать, что ему нужно производить больше масла.

Помните, что протирание кожи салфеткой или горячей тряпкой может иметь тот же эффект, что и мытье, извлекая из пор некоторые драгоценные увлажняющие и питательные компоненты, на которые вы только что потратили 30 минут.

Есть ли время, когда мне нужно умываться после маски для лица?

Некоторые стили масок для лица, например, глиняные маски, возможно, придется смыть, чтобы удалить маску или любые ее остатки.Тем не менее, вам все равно не следует использовать моющее средство. Достаточно использовать мягкую и слегка нагретую ткань, чтобы аккуратно смыть излишки продукта. Будьте осторожны, не трите кожу слишком сильно и не используйте слишком горячую воду, так как это может высушить кожу.

Что вам, , следует делать после маски для лица

Нельзя очищать лицо после маски. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать после сеанса расслабляющей маски для лица, например, увлажнение. Если это днем, не забудьте нанести солнцезащитный крем перед выходом из дома.Если вы провели ритуал маскировки вечером, вы, безусловно, можете дополнить его ночным кремом или любым другим любимым продуктом, который вы обычно наносите перед сном. Просто подожди до утра, чтобы умыть это красивое лицо.

Гидрогелевые маски для лица для длительного увлажнения

Лучший способ получить максимальную пользу — использовать гидрогелевую коллагеновую маску для лица, которая фиксируется на вашей коже во время сеанса маскировки и оставляет после себя питательную, рассасывающуюся сыворотку после ее удаления.Гидрогелевые маски также помогают удерживать больше влаги и питательных веществ во время процесса маскировки для достижения лучших общих результатов. Найдите свою любимую коллекцию гидрогелевых масок в KNESKO. Каждая маска для лица содержит почти полную унцию богатой питательными веществами сыворотки, которой можно наслаждаться и никогда не смывать.

Шесть шагов к домашнему уходу за лицом

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Большинство из нас здесь мамы, поэтому я уверен, что вы понимаете, что «время для меня» — довольно скудный выбор.Между сменой подгузников, приготовлением пищи с нуля, работой и мытьем столешниц у меня остается около 1,5 минут, полностью посвященных себе… .Человек, как мне иногда хочется снова стать ребенком.

Тем не менее, бывают те редкие дни, когда Вселенная идеально синхронизирована, и время выравнивается, позволяя мне иметь 30 минут моего времени. Дети спят, кухня сверкает, и мир тишина… ааа, мирно, верно? Я мог бы использовать это время для блога, или для вегетарианства на диване, или для полировки серебра, но я лучше чувствую себя готовым расслабиться и ни о чем не думать.

К счастью, самый быстрый способ сделать это — сделать уход за лицом в домашних условиях. Я иду в ванную комнату и восстанавливаю силы, проводя ночь в домашнем спа-салоне, наполненном раем красоты своими руками.

Ключ к расслабляющему домашнему спа — с продвинутой подготовкой . Знать, какие рецепты своими руками вы будете использовать и в каком порядке. Выполнение основного процесса домашнего ухода за лицом на затылке сделает весь опыт намного более успокаивающим … смотреть на экран компьютера при свечах, пытаясь представить себе пляжи с белым песком, может быть немного сложно и ни в коей мере не расслабляющий.

Прочтите этот пост раз (или три!), Чтобы вы могли легко его вспомнить; затем, когда эти 30 минут моего времени все-таки решат, чтобы появился , вы будете вооружены этим сообщением в своей памяти.

Так почему же, а не упакованные продукты для ухода за лицом, сделанные своими руками? Если вы не могли сказать по большинству моих постов на Scratch Mommy, я люблю красоту, сделанную своими руками. Не поймите меня неправильно, у меня также есть изрядная доля любимых чистых косметических средств, Yoshimomo Bontanique и JMA Skincare (и, конечно же, Pronounce Skincare).Однако в смешивании, настройке и применении ваших собственных рецептов красоты есть что-то чудесное.

С одной стороны, красота, сделанная своими руками, как правило, довольно проста в бумажнике . Из большинства ингредиентов, поступающих с кухни или приобретенных ранее оптом, многие маски, сыворотки и лосьоны можно сделать всего за доллары … сравните это с сывороткой против старения за 50 долларов! Кроме того, косметика DIY полностью настраивается под ваш тип кожи .

После изучения того, какие ингредиенты лучше всего подходят для вашей кожи, рецепты, которые обычно не работают, можно изменить, чтобы они стали вашими новыми фаворитами.Кроме того, с разделом Scratch Mommy DIY Beauty у вас под рукой небо — это предел.

В целом, большинство рецептов «сделай сам» снисходительны и оставляют место для смешивания, вычитания и добавления ваших личных любимых ингредиентов, чтобы в результате получился рецепт, который вы будете использовать снова и снова.

Шаг первый: начните со Steam

Подумайте о том, когда вы делаете косметический уход в спа-салоне, и горячий пар бьет вам по лицу в течение пяти или более минут.

Он предназначен не только для того, чтобы согреться, но и для того, чтобы открыть ваши поры, чтобы они расслабились, были готовы выпустить токсины и впитать в себя все добро, которое вы собираетесь применить к нему.

Безусловно, мой любимый способ распарить лицо — это надеть очень горячую воду . Возьмите большую кастрюлю и налейте примерно 2,5 см фильтрованной воды (желательно без хлора, иначе вы получите дозу паров хлора). Поставьте кастрюлю на плиту до кипения. Немедленно снимите его с плиты и туда, где вы будете делать уход за лицом. Наклонитесь над кастрюлей, возьмите кухонную тряпку или полотенце для рук и накиньте ее на голову, а также на кастрюлю (это проще всего, когда вы садитесь), как будто вы создаете палатку для пара.

Будьте осторожны, это ГОРЯЧЕЕ. Не обжигайтесь кастрюлей или горячим паром. Мне всегда нравится, когда на полотенце должно быть небольшое открытое пространство, откуда может выходить пар. Затем расслабьтесь и позвольте пару сделать свою работу не менее 5-10 минут. Иногда вы чувствуете охлаждение пара; просто аккуратно подуйте в кастрюлю, и появится больше горячего пара.

Вот секрет пара, который не только открывает поры, но и доставляет питательные вещества к коже: добавьте в воду несколько трав и эфирных масел.Я добавляю выбранные ингредиенты сразу после того, как снимаю кастрюлю с плиты. Это отличное место, чтобы поэкспериментировать с тем, что лучше всего подходит для вашей кожи.

Фаворитом являются три капли эфирного масла лаванды и столовая ложка сушеной ромашки с горкой. Эта смесь очень успокаивает после напряженного дня, и обе травы успокаивают кожу.

В качестве альтернативы можно использовать свежую веточку розмарина и три капли эфирного масла лимона. Это просветляет и поднимает настроение. Он действительно очищает кожу и насыщен антиоксидантами.

Шаг второй: Медовое очищение

Когда ваши поры откроются, мед станет отличным следующим шагом, так как ферменты и антибактериальные соединения проникнут в самые глубокие поры и выведут токсины. Прочтите мой пост за последний месяц, чтобы получить полную информацию о том, как очищать кожу медом. Не забывайте, что мед, который вы используете, имеет значение! Я использую Wedderspoon Manuka Honey, чтобы обеспечить доставку наиболее активных ферментов к моей коже.

После очищения в течение 1-2 минут аккуратно смываю мед теплой водой.После этого моя кожа становится увлажненной и эластичной.

Шаг третий: отшелушивание

Отшелушивание отлично подходит для выявления новой сияющей кожи, которая находится под верхними отмершими слоями кожи. Так что вот в чем загвоздка: мне никогда не нравились скрабы для лица своими руками. Я попробовал несколько из них, и все они кажутся слишком резкими. Ключ к правильному отшелушиванию — это мягкая полировка гладкими частицами , в противном случае мы можем нанести микротравмы вашей коже. С учетом сказанного, это единственный шаг, на котором я всегда выбираю натуральный скраб для лица, купленный в высококачественном магазине.Я поделился своими тремя любимыми скрабами на Clean’s the New Black.

Выбрав скраб, возьмите небольшое количество и небольшими круговыми движениями аккуратно протрите кожу в течение двух минут. Всегда работайте восходящими движениями и снова будьте очень осторожны. Смойте отшелушивающее средство теплой водой и приготовьтесь к четвертому шагу.

Шаг четвертый: время маски!

Это мой любимый шаг , потому что он наиболее настраиваемый и ориентированный на результат. Не стесняйтесь выбрать свою любимую маску для лица, сделанную своими руками, и аккуратно нанесите ее на свежее очищенное лицо.Вот мой вариант DIY Charcoal Turmeric Mask или попробуйте свои силы в этой маске для сияющей кожи. Если вы предпочитаете не делать этот шаг своими руками, без проблем ваша любимая чистая косметическая маска прекрасно дополнит ее. Оставьте маску на время, указанное в указаниях.

В то время как маска в работе — лучшее время, чтобы по-настоящему впитать в себя все, что может предложить домашний уход за лицом. Лягте в удобную, теплую и полутемную среду и позвольте своему разуму расслабиться. Лаванда и мускатный шалфей в диффузоре отлично помогают в этом.Для дополнительного расслабления добавьте к смеси горячую ванну. Начните промывать воду перед очищением медом. Как только маска будет наложена, ванна должна быть готова.

Добавьте в воду одну из моих пастилок для ванн с лавандой и розой и расслабьтесь, пока маска наносится на лицо. Примерно через 15-20 минут ( стандартное время для маски ) смойте ее чистой проточной водой и выйдите из ванны. Затем используйте пятый шаг и ваше любимое масло для тела или масло для тела своими руками (или органическое масло для тела Scratch Mommy, изготовленное вручную… настолько * настоящее *, что вы можете буквально съесть его).

Шаг пятый: Тон

После смывания маски я всегда заканчиваю секретом японской красоты. Мать моей лучшей подруги была японкой, и она открыла мне маленький секрет, которому научила ее бабушка для сияющей, упругой кожи .

100 раз плеснуть на лицо ледяной водой из раковины. Просто наклонитесь над раковиной с холодной водой, возьмите небольшую ладонь, полную воды, и несколько раз ополосните лицо, пока не достигнете отметки 100.

Звучит мучительно, и это не самая удобная вещь в мире, но Я очень рекомендую его .После этого ваша кожа станет свежей, упругой и сияющей. Затем я наношу выбранный тоник DIY. Два отличных варианта, сделанных своими руками, — это борьба с прыщами и пробуждение. Нанесение тоника на кожу очень важно после ухода за лицом, потому что он закрывает поры . В противном случае они остаются открытыми для поглощения токсинов окружающей среды и снова забиваются.

Наконец, я всегда наношу несколько брызг своего спрея Anti-Aging Vitamin-C, чтобы закончить работу.

Шаг шестой: гидратация

Последний шаг к любому уходу за лицом — правильное увлажнение.Только что открывшаяся кожа будет жаждать влаги в течение следующих часов. Эта статья — прекрасное место для начала для самостоятельного создания увлажняющего крема на масляной основе или просто используйте органическое аргановое масло, как я часто делаю. Что бы вы ни выбрали, не пропускайте этот шаг , иначе у вас останется тусклая кожа. Я также всегда наношу хороший густой бальзам на губы, а также мое любимое средство для ухода за глазами. Мне сейчас нравится эта сыворотка для глаз с кофеином.

Посмотрите в зеркало и насладитесь своей сияющей красотой. Спа-день дома намного легче, чем вы думаете. Всего за шесть шагов ваша кожа станет сияющей, а ваше тело и разум обновятся.

С дополнительной подготовкой, необходимой для жизни #lifefromscratch , «время для меня» так важно . Это сохраняет наш разум здоровым, чтобы наши семьи могли наслаждаться лучшим из того, что мы есть.