Быть привлекательной: Как стать привлекательной в мужских глазах

Содержание

Как стать привлекательной в мужских глазах

На что делать ставку, когда хочешь понравиться мужчине – на внешность, поведение или на энергетику? Безусловно, лучше всего применить в этом вопросе комплексный подход. Для начала приведите в соответствие внешний вид, добавьте к нему внутреннюю уверенность и не забудьте о том, что каждый из нас индивидуален от природы.

Чаще всего, заинтересованность друг другом между мужчиной и женщиной взаимна, так как мы подсознательно стараемся выбирать себе тех партнеров, которые подходят нам лучше всего. Однако и проколы также возможны. Если привлечь понравившегося вам мужчину никак не удается, не расстраивайтесь. Вполне вероятно, вы просто не подходите друг другу.

Как надо выглядеть

Практически любой мужчина, если предоставить ему право выбора, отдаст предпочтение женственной женщине. При этом, не так важны детали, как общий образ. Скажем, вы вполне можете носить туфли на плоской подошве, угги или спортивную обувь, но, в таком случае, уделяйте больше внимания походке.

Пусть она будет плавной и грациозной. Прыгающий шаг и резкие движения порядком портят впечатление. Настоящая женщина должна ходить так, как будто она никуда не спешит.

Что касается макияжа, главное, чтобы он был уместен. Слишком яркая боевая раскраска днем может отталкивать. Такая женщина кажется мужчине властной и агрессивной, хотя причиной излишней косметики часто бывает как раз наоборот, неуверенность в себе. Днем лучше отдавать предпочтение легкому макияжу, подчеркивающему ваши природные достоинства. Вечером позволительно добавить красок.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как правильно строить отношения с мужем-начальником

Одежду надо подбирать так, чтобы она скрывала недостатки и соответствовала событию. Если вы собираетесь в боулинг, надевайте джинсы, а платье приберегите для похода в ресторан. Не стоит перебарщивать с украшениями. Мужчин куда больше привлекает одинокий кулончик на шее, чем несколько цепочек в сочетании с браслетами и кольцами. От изобилия драгоценностей у представителей мужского пола рассеивается внимание, и, расставшись, мужчина помнит лишь смазанный образ.

Тогда как одинокое колечко может прочно засесть в его памяти и то и дело напоминать о вас.

Как себя вести

Больше всего мужчины боятся высокомерных женщин. Ведь самый большой мужской страх кроется в том, что ему откажут или, что еще хуже, – высмеют. Так что женское желание казаться королевой далеко не всегда дает позитивные результаты. Безупречно красивые женщины могут оставаться одинокими именно из-за того, что выглядят слишком неприступными. Так что важно научиться различать такие понятия как красота и обаятельность. Учитесь улыбаться глазами, постарайтесь быть более открытой и искренней. Не зацикливайтесь на внешности. Это поможет привлечь понравившегося вам мужчину.

То же касается женского ума. Многих мужчин привлекают умные женщины, но лишь до тех пор, пока мужчина чувствует свое превосходство. То есть недолго. Ведь в каждом самце заложено желание покрасоваться перед самкой и каждый парень бывает смешон, когда начинает выпендриваться. Одна из ошибок умных женщин – умение поставить заигравшегося мужчину на место. Безусловно, порой это необходимо делать, но крайне аккуратно и мягко. Не забывая о том, что в некоторых случаях лучше позволить избраннику проявить себя в естественной для него манере. По-настоящему умная женщина умеет быть беззащитной и умеет уступать, когда это необходимо. Никто не требует, чтобы вы отказывались от собственного мнения в тех или иных вопросах. Просто для того, чтобы его высказывать, всегда надо находить подходящий момент. В этом-то и кроется основной секрет женской мудрости и, отчасти, женского счастья.

Секреты тела

Большинству мужчин нравятся длинные волосы. Практически все представители сильного пола обращают внимание на женские руки. Длинные тонкие пальцы с аккуратными ногтями (как на мужской вкус – они должны быть не слишком длинными), вот, казалось бы, залог успеха. Но нет. Чтобы быть бесконечно счастливыми, влюбленным надо совпасть на молекулярном уровне. Именно молекулярная совместимость определяет дальнейшую судьбу пары. В биологическом смысле под совместимостью подразумевается способность к совместному существованию без изменения свойств. То есть, когда оба партнера могут быть собой, не играя никаких ролей.

На этапе влюбленности каждый хочет казаться лучше, так что во многом мы друг другу подыгрываем, умалчиваем о каких-то вещах, приукрашаем действительность. То, что принято называть «не сошлись характерами», всплывает гораздо позже. Как же понять, что выбранный вами мужчина (выбирают всегда женщины – мужчинам остается лишь откликнуться на призыв), действительно вам подходит? Существует простой тест. Прислушайтесь к своему телу. В случае совместимости, вас будут привлекать индивидуальный запах и голос избранника, независимо от того, каким парфюмом  он пользуется и о чем говорит.  

Не обижайтесь, если мужчина порой не вслушивается в смысл того, что вы говорите. В случае совместимости партнеров, это происходит помимо его воли. Звуки вашего голоса, тембр и интонации его попросту завораживают. И это очень благоприятный знак, свидетельствующий о том, что у увлеченности есть все шансы перерасти в настоящую любовь.

Автор: Мария Лукина

Источник: ХОЧУ

Защитницы Отечества: может ли военная карьера быть привлекательной для женщин

От Чада до Норвегии

Армия — призывная и контрактная — ассоциируется с мужчинами. Их же, как правило, касается всеобщая воинская обязанность — в тех странах, где она есть. Однако в армиях мира служат и женщины. Например, в армиях НАТО количество женщин варьируется от 0,3% до почти 20%; женщины там дослуживаются до высоких позиций и даже могут возглавлять Генштаб.

Есть страны, где призыв затрагивает оба пола. Марокко, Норвегия, Эритрея, Северная Корея, Китай (по закону, но не на практике), Швеция, Чад, Израиль — очень разные государства, но все они обязывают своих гражданок к срочной службе. Однако между экономиками и индексом гендерного равенства Швеции (третья позиция сверху), Норвегии, Израиля и Чада (третья позиция снизу), Северной Кореи, Эритреи — огромная разница. Различаются и нормы призыва, и риск участия в военных действиях, и льготы, предоставляемые военным (в Финляндии, например, исполнявшие воинский долг граждане, как правило, зарабатывают впоследствии на 20% больше).

В некоторых странах, таких, как Венесуэла,  нет обязательной службы, но граждане обоих полов должны зарегистрироваться в качестве потенциальных призывников. Государство мотивирует проходить срочную службу: дает социальные льготы вроде льготного стоматологического обслуживания и страхования жизни и, напротив, усложняет получение стипендий тем, кто отказался.  В других, как, скажем, Россия, обязательному призыву подлежат мужчины, а женщины могут служить только по контракту и при определенных условиях (например, в рамках ограниченного списка профессий и при наличии вакантных мест). При этом в России есть отдельные профессии, представители которых являются военнообязанными. К примеру, дезинфекторы, монтажники связи, граверы оригиналов топографических карт. От военнослужащих они отличаются тем, что находятся не на службе, а в запасе и на учете.

Реклама на Forbes

Зачем армии женщины

Основная задача военных организаций в боеспособности, гендерное равенство здесь вторично, говорят исследователи. С ними согласна политтехнолог, эксперт по гендерной повестке Анна Федорова. «Самореализация женщин — внешняя оптика. Боеспособность армии — внутренняя. Гендерный вопрос вторичен», — говорит она. Тем не менее все чаще звучит мнение, что гендерное разнообразие все же полезно для армии. Но вовлечение женщин, физически пригодных для военной службы, просто-напросто позволяет увеличить численность этих сил. 

Женщины могут хорошо проявить себя в качестве офицеров разведки, культурных аналитиков и переводчиков и найти подход к группам населения и районам, которые подразделения, состоящие исключительно из мужчин, не могут охватить.

Так, в Великобритании разрешили женщинам участвовать в военных операциях в том числе из-за нерешаемых классическим подходом проблем. Политики, лоббировавшие снятие ограничений, приводили в пример сложности, которые испытывали войска и разведка коалиции в Афганистане. Местные женщины отказывались не только помогать, но и говорить с военными-мужчинами, таким образом собирать информацию в селах и деревнях было затруднительно. Когда на место приехали военнослужащие-женщины, дело сдвинулось с мертвой точки. Считается, что женщины, даже в форме, вызывают больше доверия. Отменяя запрет, бывший британский премьер-министр Дэвид Камерон сказал, что вооруженные силы должны отражать то общество, которое есть на самом деле, и женщинам будут созданы все условия для службы. 

Офицер британской армии Рейчел Граймс  вспоминает, что когда она приехала на службу в Конго, ее встретили местные девушки и женщины, которые «меньше всего хотели видеть еще одного мужчину в военной форме», так как сталкивались со случаями насилия. Вовлечение женщин в миротворческие процессы способствует лучшей защите гражданского населения. Важность гендерного равенства в миротворческих операциях и военных делах признана рядом резолюций Совета Безопасности ООН о женщинах, мире и безопасности. «Гендерное равенство дает возможность рассматривать конфликты и военные операции через гендерную призму и анализировать, как конфликты влияют на женщин. Это может привести к ограничениям негативных последствий для женщин и детей», — заявила в 2017 году Эми Грант, майор Военно-воздушных сил США, на одной из сессий ОБСЕ.  

Вероятно, в ближайшем будущем станет заметной роль женщин в миротворческих процессах. Доминирование мужчин в вооруженных силах — один из факторов, создающих трения между военными и гуманитарными организациями.  

Зачем армия женщинам

Причины, по которым люди могут стремиться в армию, часто лежат в материальной плоскости. Так, Минобороны России в качестве преимуществ предлагает обеспечение жильем, продовольствием, особое медицинское обслуживание, включая санаторное, ранний выход на пенсию и другие льготы.  

В России в 2020 году, согласно опросу ВЦИОМ, родители хотели бы видеть дочерей на службе в армии совсем по другим причинам, более «идейным»: прежде всего потому, что армия дисциплинирует (13%), дает стабильность (11%), а также престижна или вызывает уважение (11%). В случае же с сыном причинами одобрения такого карьерного пути стали представления о том, что это мужское дело (25%), которое связано с защитой Родины и семьи (15%), дисциплинирует (12%) и признается престижным занятием (11%).

Во многих странах пройденная военная служба может быть плюсом при трудоустройстве. «Армия в Израиле престижна, — рассказывает журналистка Лидия Михальченко, работавшая в свое время в Израиле в охранном бизнесе, — и пользуется народной любовью. Кроме того, оттуда можно выйти, получив профессию, например, водителя, механика. По окончании службы девушки и юноши получают деньги (230 000–460 000 в переводе на рубли), достаточные для обучения в течение года или двух в вузе». Несмотря на то, что призыв в Израиле обязательный, девушки могут отказаться от службы, вступив в брак или родив ребенка, а также — как и мужчины — по религиозным соображениям. 

Юрист общественной инициативы «Гражданин и армия» Арсений Левинсон, говоря о России, скептически относится к доводам о выгодности армейской службы. По его мнению, армия может являться социальным лифтом, если нет других возможностей. «Но армия не создает никаких продуктов. Это защита от угрозы, которая, впрочем, этими армиями и культивируется», — считает он.

Фото Rainer Unkel·Imago·TASS

Война со стереотипами 

Большой проблемой для женщин в армии остается сексуально-агрессивное поведение некоторых сослуживцев. Женщины-срочники в Норвегии периодически заявляют о харассменте. «Когда мужчин в расположении много, а женщин мало, они начинают смотреть на нас как на сексуальный объект», — говорит женщина-командир взвода (имя не названо). Другая вспоминала, что психологический дискомфорт переживала тяжелее, чем физические нагрузки: она знала, что командование селит мужчин и женщин вместе (чтобы обеспечивать гендерное равенство), но, по ее словам, не догадывалась, что всего одной-двух женщин достаточно, чтобы якобы обеспечить «баланс».

Если одни женщины страдают от домогательств в расположениях и на рабочих местах в армии, то другие считают, что жить отдельно от мужского состава — форма дискриминации. Многие женщины в армии Финляндии, чтобы не чувствовать себя «отрезанными» от сослуживцев, согласились с решением министра обороны о подготовке гендерно-нейтральных расположений и бараков.

Второй момент — физиологические различия между женщинами и мужчинами.

Женщины в среднем обладают лучшим зрительным восприятием, слухом и большей ловкостью рук, чем мужчины. При этом они ниже ростом и меньше весят, имеют меньший средний вес мышечной ткани. Возможности женщин к выполнению некоторых видов физической нагрузки на 15–20% ниже, чем у мужчин. «Опыт Израиля показал, что набирать летчиц эффективно. А вот с женщинами-танкистами у них не получалось пока. Не все так просто», — комментирует Федорова. 

Действительно, в 2017–2018 годах в израильской армии ЦАХАЛ проходил эксперимент по набору женщин-танкистов. Из 15 женщин 13 успешно прошли первый этап испытаний. Полуторагодовой эксперимент формально был признан успешным, но почему-то продолжен не был. «С такой махиной, как танк, труднее справляться, чем с самолетом, и никакая автоматика вес этой конструкции и снарядов к ней не уменьшит», — пояснял СМИ полковник в отставке ЦАХАЛ Янив Рохов.

Справедливости ради, все же неясно, прекратили ли набор женщин-танкистов из-за физиологических особенностей или по другим причинам. Сообщалось, что проект заморозили из-за чрезмерных трат.

«При движении к контрактной армии количество женщин в армии будет расти. Чем больше добровольности в выборе профессии, тем больше будет женщин в армии. Чем меньше все завязано на специфическую физическую форму (например, женщины более подвержены стрессовым переломам), тем больше гендерного разнообразия», — отмечает Федорова. 

Там, где женщины выполняют физические нагрузки наравне с мужчинами, из-за изнурительных тренировок и ограниченного рациона у них могут прекратиться менструации — о таком, например, рассказывала бывшая военнослужащая, бежавшая из Северной Кореи. Гигиеническими средствами женщин в армии КНДР не снабжали. В некоторых армиях для контроля менструального цикла в армии рекомендуется использовать гормональные средства, однако при этом женщины иногда сталкиваются с препятствиями, например, с отсутствием достаточно квалифицированных консультаций перед отправкой на службу.

Реклама на Forbes

Кроме того, до сих пор остается актуальным проблема дискриминации женщин при выполнении равных с мужчинами обязанностей. На Украине, например, отмечали практику, когда женщинам запрещали участвовать в выполнении определенных задач и занимать отдельные должности. Контракт на прохождение военной службы в этой стране могли заключить женщины в возрасте только до 40 лет (для мужчин такого ограничения не было). Кроме того, мужчины могли проходить военную службу в запасе на 15 лет дольше, чем женщины, что для последних значительно ограничивало  возможности получать высшие воинские звания. В 2018 году был принят закон, который ликвидировал такую ​​дискриминацию.

Острым вопросом остается двойная нагрузка женщин. «Если в обществе сохраняются традиционные представления о том, что женщина должна, придя с работы, приготовить, то неважно, где она работает — учительницей в школе или аналитиком Генштаба, — говорит Анна Федорова. Но служба в армии иногда прямо препятствует равному разделению обязанностей в семье — это касается, например, отпусков по уходу за ребенком.

Например, в России мужчина может уйти в такой отпуск, а вот военнослужащий мужского пола в целом не имеет такого права. Ему могут предоставить дополнительный отпуск сроком до трех месяцев в случае смерти жены при родах, а также если он воспитывает одного или нескольких детей до 14 лет без матери. К слову, ЕСПЧ признал, что российское законодательство дискриминационно по отношению к мужчинам-военнослужащим в части отпуска по уходу за детьми.

В США наличие отношение к таким отпускам различается от штата к штату, хотя федеральный закон дает отпуск только матерям. Однако с конца 2021 года все родители-военнослужащие получили право на 12-недельный семейный отпуск для ухода за новорожденным (за исключением ВМФ и Корпуса морской пехоты). Это поможет семьям военнослужащих лучше справляться со стрессами, связанными с особенностями службы, считают сторонники инициативы.

Стеклянный потолок

Не смотря на усилия стран в создании равных условий службы для всех, разрыв на высоких армейских позициях между мужчинами и женщинами все еще велик. Женщины занимают всего четверть (6 из 23) ключевых позиций в Пентагоне. В Вооруженных силах России служат в 2020 году насчитывалось свыше 41 000 военнослужащих-женщин, из них около 4000 офицеров, в том числе 44 полковника и только одна генерал.

Реклама на Forbes

Ни в США, ни в России женщина никогда не была министром обороны. Совместное исследование университетов Кентукки и Индианы показывает, что на эту должность скорее назначат женщину, если страна рассматривается в качестве «мирной», но если военный бюджет у государства существенный или же ведутся боевые операции, управлять ими, скорее всего, будет мужчина. В 2020 году пост министра обороны женщины занимали в 21 стране Европы, Азии и Африки.

Основу для успешного продвижения по армейской карьерной лестнице дает военное образование, но в России мест учебы для девушек не очень много, а конкурс традиционно высок. В 2021 году в отечественных военных вузах на одно место претендовали 20 девушек и 8 юношей.

Вариантов интеграции женщин в вооруженные силы сегодня много, но далеко не все правительства готовы дать женщинам, стремящимся к военной службе, равные с мужчинами возможности. Изменить ситуацию могла бы профессиональная армия, ведь если она комплектуется не по призыву, для выполнения норм численности выгодно давать возможность трудоустройства более широкому кругу лиц.

Учёные выяснили, сколько в привлекательной женщине должно быть жира // Смотрим

Британские и китайские учёные объединились, чтобы выяснить, существует ли взаимосвязь между индексом массы тела и тем, как воспринимается физическая привлекательность женщины мужчинами.

 Учёные из Абердинского университета (Великобритания) объединились с генетиками и биологами из Китайской академии наук, чтобы попытаться выяснить, существует ли взаимосвязь между объёмами тела и тем, насколько привлекательной считают мужчины ту или иную женщину.

Многие учёные считают, что мы оцениваем физическую привлекательность представителя противоположного пола, исходя из самых различных параметров его тела. Например, немалое значение имеет индекс массы тела, и у этого есть эволюционное обоснование. Сегодня все знают, что излишняя упитанность нередко приводит к повышенному риску хронических заболеваний, к диабету и болезням сердца, к более низкой рождаемости. По этой причине тучные люди в эпоху всеобщей борьбы за здоровый образ жизни стали считаться наименее привлекательными. Хотя несколько веков назад полнота ещё была в моде – у человека с обильными жировыми запасами было больше шансов выжить в голод.

Это противоречие заставило специалистов задуматься: существует ли некий оптимальный уровень упитанности, который кажется представителям противоположного пола наиболее привлекательным? Исследование было возглавлено профессором Джоном Спикменом (John Speakman) из Абердинского университета в Шотландии.

«Фигура в эволюционном плане указывает на две вещи: на способность к воспроизводству и выживаемость, – объясняет Спикмен. – Мы хотели изучить, на чём основаны наши критерии оценки привлекательности в контексте потенциала будущего выживания и репродуктивных способностей».

Сначала учёные составили математическую модель, которая учитывала отношение между уровнями ожирения и рисков смерти от всех причин, а также корреляцию между ожирением и возможностью иметь детей. Эта модель показала, что мужчины будут воспринимать женщин с ИМТ от 24 до 24,8 как наиболее физически привлекательных.

Затем исследователи пригласили 1300 добровольцев (и мужчин, и женщин) из Великобритании и девяти других стран. Участникам было продемонстрировано 21 изображение, на котором были запечатлены женщины с различным уровнем ожирения. Затем участники должны были расположить их в порядке возрастания привлекательности.

Рейтинг физической привлекательности оказался примерно одинаковым для всех национальностей. Стройные девушки с ИМТ около 19 были оценены как наиболее приятные глазу. Чем более упитанными были показанные фигуры, тем менее привлекательными они казались респондентам. Это радикально контрастировало с прогнозами математической модели, которая свидетельствовала, что самый привлекательный ИМТ должен быть 24-24,8.

Причина расхождения была выявлена, когда испытуемых спросили, сколько лет они дали бы людям на изображениях. Оказалось, что мужчины рассудили, что чем полнее женщины, тем они старше. Возраст сам по себе является индикатором эволюционного состояния: женщины с ИМТ 17-20 были оценены на возраст 18-20 лет, то есть на возраст максимальной плодовитости и минимального риска развития болезней.

Эти результаты оказались одинаковыми для респондентов из европейских, африканских и азиатских групп.

«Нет ничего удивительного, что крайняя худоба воспринимается как наиболее привлекательный тип тела, ведь культ очень худого телосложения уже несколько лет преобладает в СМИ, культуре и моде, – комментируют учёные. – Однако теперь мы поняли, чем это обосновано с эволюционной точки зрения».

Результаты исследования, которое было профинансировано Национальным научным фондом Китая и привлекло к участию 10 различных учреждений по всему миру, были опубликованы в журнале PeerJ.

РФ должна стать привлекательной для инвесторов, заявил Иванов

https://ria. ru/20130418/933294670.html

РФ должна стать привлекательной для инвесторов, заявил Иванов

РФ должна стать привлекательной для инвесторов, заявил Иванов — РИА Новости, 01.03.2020

РФ должна стать привлекательной для инвесторов, заявил Иванов

«В России сейчас проводится активная работа по улучшению делового климата и качества менеджмента. В непростых экономических условиях, в то время, когда инвесторы ищут новые «тихие гавани», Россия должна сделать все, чтобы быть привлекательной для инвестиций», — приводятся слова Иванова на сайте Кремля.

2013-04-18T12:41

2013-04-18T12:41

2020-03-01T09:48

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/933294670.jpg?9305845571583045308

москва

центральный фо

европа

весь мир

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

москва, экономика, экономический форум «россия 2013», сергей иванов (политик), администрация президента россии, сбербанк россии, прайм, россия

12:41 18.04. 2013 (обновлено: 09:48 01.03.2020)

«В России сейчас проводится активная работа по улучшению делового климата и качества менеджмента. В непростых экономических условиях, в то время, когда инвесторы ищут новые «тихие гавани», Россия должна сделать все, чтобы быть привлекательной для инвестиций», — приводятся слова Иванова на сайте Кремля.

Как быть привлекательной и ухоженной: секреты красоты

Из этого материала вы узнаете:

  • Как быть привлекательной и на что обратить внимание
  • Как быть привлекательной для парней внешне
  • Упражнения, чтобы стать привлекательной и обаятельной
  • 5 книг, которые научат быть привлекательной

Как быть привлекательной для парней, мечтает знать каждая девушка, причем не только в теории, а именно уметь применять женские чары на практике. Ни для кого не секрет, что критерии привлекательности выходят за рамки внешности. Общее обаяние складывается из множества факторов: умения себя подать, стильно одеться, грамотно говорить.

Из нашей статьи вы узнаете, как правильно относиться к людям, улучшить свой внешний вид и самооценку. Попробуйте следовать всем приведенным советам, и окружающие начнут считать вас действительно привлекательной личностью.

Как быть привлекательной и на что обратить внимание

Одежда

Леди не станет надевать вещь, которая хоть немного испачкана или измята. Она всегда опрятна, в чистой и выглаженной одежде.

Чтобы стать более женственной, нужно начать с выбора соответствующих нарядов. В гардеробе обязательно должно быть много платьев и юбок, легких блузок или кофточек на пуговицах вместо спортивных футболок.

Покупайте одежду, которая выгодно подчеркнет все ваши достоинства: талию, плечи, бедра, грудь. Главное – помнить, что их нужно не выставлять напоказ, а именно изящно подчеркнуть. Лучше придерживаться розовых, пурпурных и пастельных тонов в одежде.

Совет! Как понять, что перед вами действительно женственная вещь? Очень просто. Ее никогда не перепутаешь с мужской. Мужчина не выберет одежду с кружевами, пушистую или полупрозрачную.

Макияж

Леди тщательно следит за своим лицом и не экономит на красоте. Дело не в дорогой косметике, а в бережном уходе за собой. Макияж – это лишь завершающий этап в создании женственного образа.

Некоторые мужчины считают, что девушке не стоит наносить на лицо слишком много косметики. Главное, чтобы она выглядела свежей и естественной. Используйте пастельные, некричащие тона. Есть женщины, которые через макияж стремятся показать свою сексуальность (яркие губы, глаза). Для леди же свойственно добавлять в образ загадочности. Она выбирает неброские помады, румяна и тени.

Сумочка и обувь

Для женственной натуры большое значение имеют обувь и сумочка. Она предпочтет спортивным ботинкам туфли на небольшом каблуке или плоской подошве. И это будет выглядеть вполне органично.

В сумочке всегда имеется необходимый набор мелочей: салфетки, расчёска, помада и зеркальце. При этом сама сумка может быть недорогой. Выберете именно ту, которая вам больше всего понравилась. Главное, чтобы было удобно, и можно было положить в нее все необходимое.

Совет! Оптимально иметь сумку черного, бежевого или белого цвета. Такие хорошо сочетаются со всеми вещами из гардероба.

Уход за собой

Этот пункт, как и личная гигиена, имеет большое значение для настоящей леди. Стоит обязательно соблюдать ряд правил, о которых мы поговорим далее.

Как быть привлекательной для парней внешне

Очень важно следить за собой и выполнять следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Обратите внимание на людей, которые высыпаются. Они всегда выглядят значительно лучше тех, кому не хватает сна. Взрослые люди должны спать не менее 8 часов, подростки не менее 10 часов. Если вы чувствуете, что вам остается мало времени на сон, то попробуйте лечь пораньше. Когда вы определите оптимальное время, сразу заметите свое преображение.

Пейте не менее восьми стаканов воды в день

В организме всегда должно быть достаточное количество жидкости. Это поможет прекрасно выглядеть. Заметно улучшится состояние волос и ногтей, а также общее самочувствие. Постарайтесь исключить из своего дневного рациона газированные напитки, сладкие соки и кофе. Просто пейте чистую воду. У каждого человека, исходя из его веса, есть своя норма воды, которую нужно выпить в течение дня.

Алкоголь и кофеин негативно сказываются на внешнем виде. Хотите выглядеть лучше – откажитесь от них.

Принимайте ванну ежедневно

Обязательный каждодневный ритуал – душ или ванна. Все, что вам пригодится, это мыло и вода. Частота мытья волос зависит только от их типа. Но гигиенические водные процедуры должны быть ежедневными.

Используйте увлажняющий крем для кожи

Увлажняйте лицо и тело с помощью специальных кремов. Даже если у вас жирная кожа, увлажняющий крем все равно необходим. Более того, он вполне может помочь справиться с проблемой повышенной сальности. Крем можно выбрать любой. Главное, чтобы он подходил под ваш тип кожи.

Следите за чистотой и длиной ваших ногтей

Не обязательно каждый день красить ногти, нужно лишь следить, чтобы они были ухоженными. Подстригайте их и с помощью пилочки придавайте необходимую форму. Под ногтевой платиной не должно быть грязи. Если что-то заметили, то сразу исправляйте ситуацию. Если ваши ногти покрыты лаком, то смотрите, чтобы он не стерся частично. Заметили – значит, нужно делать новый маникюр.

Следите за тем, чтобы ваши волосы были чистыми

Делать различные прически и укладки желательно каждый день. Тщательно расчесывайте волосы, чтобы не было никаких запутанных узелков. И конечно, мойте голову по мере загрязнения шевелюры.

Сколько раз в неделю нужно это делать, зависит от типа волос. Если они к вечеру жирные, значит, мыть их придется каждый день.

Совсем необязательно делать какую-то сложную прическу. Достаточно просто зачесать волосы на одну сторону, собрать хвост, заплести косу или сделать гульку.

Сомневаетесь, идет ли вам прическа – посоветуйтесь с подругой или стилистом.

Пользуйтесь дезодорантом или духами

Девушка становится еще более привлекательной, когда от нее исходит приятный запах. Дезодорант на каждый день нужен обязательно. Используйте и духи. Большинство из нас имеют любимый аромат. Если вы нечасто пользуетесь парфюмом, то лучше выбрать легкие цветочные или фруктовые ароматы.

Не пытайтесь с помощью духов или дезодоранта замаскировать запах пота, если не успели помыться.

Не используйте за один раз слишком много духов. Нанесите нескольку капель на запястье и шею. Их аромат должен чувствоваться только тогда, когда к вам подошли очень близко. Запах не должен быть слишком сильным и резким.

Чистите зубы два раза в день и используйте зубную нить

Гигиена полости рта очень важна для общей привлекательности человека. Зубы нужно чистить ежедневно, используйте зубную нить и ополаскиватели, чтобы продлить свежесть дыхания. Не стесняйтесь, если ваша улыбка далека от идеала или вы носите брекеты. Главное, чтобы зубы были чистыми.

Рекомендуем к прочтению:

Улучшите свою осанку

Девушка, которая не следит за осанкой, гораздо менее привлекательна. Даже когда вы сидите, спина должна быть ровной, голову держите прямо. Это сделает вас более уверенной в себе и привлечет внимание противоположного пола.

Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к стилисту

Специалист поможет подобрать подходящий именно вам макияж. Обязательно нужно проконсультироваться со стилистом, если вы не можете самостоятельно определить, что вам идет, а что нет. Обратитесь в салон красоты – там всегда помогут. Благодаря советам профессионалов вы научитесь правильно делать макияж и станете уверенной в себе.

Вы удивитесь, но, в бьюти-салоне действительно с удовольствием проконсультируют вас. Там есть все условия для этого.

Если имиджмейкер и визажист вам не по карману, то попросите помочь подругу или близкого человека, которые разбираются в моде и макияже.

Упражнения, чтобы стать привлекательной и обаятельной

Как быть привлекательной всегда? Существует много техник для того, чтобы самостоятельно этому научиться. Процесс непростой и довольно длительный. Но, знайте, что результат того стоит. На вас станут обращать внимание, а мужчины не будут давать прохода.

Рассмотрим несколько вариантов, которые помогут стать увереннее в себе:

  • Курсы актерского мастерства. Хотите, чтобы на вас обращали внимание в любой компании, тогда без таких курсов не обойтись. Актеры умеют завоевывать интерес публики и удерживать его долгое время благодаря своей мимике и обыгрыванию ситуаций.
  • Общение с разными людьми. Очень важно уметь поддерживать разговор с любым человеком, даже если он вам совершенно неинтересен, и у вас нет общих тем.
  • Рефлексия. Углубитесь в свой внутренний мир. Возможно, вы найдете там что-то особенное, то, о чем даже не подозревали. Каждый день занимайтесь аутотренингом, напоминая себе, какая вы обаятельная и привлекательная. Все свои слова обязательно аргументируйте.
  • Развитие чувства юмора. Научитесь самоиронии, ищите даже в самых безвыходных ситуациях какие-то позитивные моменты.
  • Саморазвитие. Начните путешествовать, узнавать что-то новое, читайте книги и в целом развивайте себя.

5 книг, которые научат быть привлекательной

С помощью следующих популярных книг вы поймете, как быть привлекательной девушкой.

«Очарование женственности», Хелен Анделин

Очень известная книга во всем мире. Ее тираж около 2 миллионов экземпляров. Благодаря этой книге многие женщины смогли понять себя, стали гораздо женственнее. В основном автор приводит примеры жизненных ситуаций героинь, которые замужем. Ведь именно отношения в браке часто подавляют в женщине ее женское начало и заставляют жертвовать собой ради мужа и детей.

Хелен Анделин подсказывает, как стать не просто домохозяйкой, а быть привлекательной для мужа, вызывать уважение, гордость и интерес не как к жене, а как к собеседнику и волнующей его женщине. Стоит отметить, что, прочитав эту книгу, вы узнаете секреты соблазнения любого мужчины.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Забронировать скидку 15%

«Власть Женщины», Лариса Ренар

Серия состоит из трех книг: «Открывая новую себя», «Эликсир любви» и «Круг женской силы». В книгах описаны жизненные перипетии молодой девушки. Она ошибается и пробует снова открыть и понять себя, свое предназначение. Советы, которые даются автором, легко применимы в реальной жизни.

Несмотря на то, что книга рассказывает определенную историю, в ней можно найти много интересной и полезной информации о различных практиках, медитациях и советы, как познать себя, почувствовать женскую силу, стать мудрее и встретить своего суженого.

Цитата из книги: «Чем выше энергетический потенциал женщины, тем сильнее мужчина и тем легче найти достойного спутника». Главное – помнить, что именно от этого потенциала зависит, насколько правильного для себя мужчину мы встретим на пути.

«Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес.

Эта популярная книга переведена на 25 языков мира. Читая ее, женщины пытаются найти в себе заложенные природой потенциал и возможности. Автор утверждает, что в каждой женщине присутствует мудрость, женственность и умение создавать особенный мир вокруг себя. Все это гармонично существует внутри до какого-то определенного момента. Потом все как будто исчезает, и утрачивается контакт с внутренним миром. Женщина начинает увядать и теряться.

Кларисса рассказывает, как вернуть изначально заложенные инстинкты, распознать их и сделать так, чтобы они помогали в дальнейшем. Самое интересное, что сперва этой силы даже можно испугаться, потому что она действительно очень масштабная. Но когда вы ее осознаете и поймете, как ей управлять, будете удивлены жизненными переменами.

«Миф о красоте. Стереотипы против женщин», Наоми Вульф

Эта книга написана журналисткой и писательницей из Америки Наоми Вульф. Суть ее в том, что по мере взросления и изменения статуса женщины на нее ложится большая ответственность, и общество начинает давить, навязывая принятые им стандарты красоты, семейных ценностей и т. д. При этом не всегда за внешностью можно разглядеть истинную красоту, которая находится внутри нас.

Женщина в первую очередь должна прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу. Если вам нравится ваш внешний вид, то зачем под кого-то подстраиваться, радуйтесь и будьте счастливы. Все проблемы только у нас в голове.

Женственность есть в каждой, надо лишь перестать подстраиваться под других и разобраться в себе. Поняв себя, вы увидите, как мир вокруг изменился в лучшую сторону: жить стало легче, пришла уверенность и выстроилась целая очередь из желающих быть рядом. С помощью этой книги вы наверняка сможете заглянуть во все потаенные уголки своего разума. Но познание себя не всегда проходит легко и гладко.

Прежде чем начать читать Наоми Вульф, определитесь, уверены ли вы в том, что сможете объективно оценить себя со стороны и принять свои минусы. Если нет, то попробуйте для начала поискать более легкие способы развития.

«Женщина сверху. Конец патриархата?», Дэн Абрамс.

Что мужчины думают об этом? Порой кажется, что представителей сильного пола не устраивает такой расклад, и они всячески стараются продемонстрировать свое превосходство. Но есть среди них и те, кто адекватно оценивает ситуацию и принимает современные реалии. Автор этой книги, юрист Дэн Абрамс, как раз такой мужчина. Он приводит примеры, почему женщины во многом даже превосходят мужчин. Разве это не про женственность?

Дело в том, что автор своими высказываниями буквально дает женщинам силы и энергию для новых свершений. В его книге вы увидите мужчин такими, о каких, возможно, и не знали ранее, и прочитаете много хвалебных слов о женщине. Он превозносит их до небес во всех сферах, даже в вождении автомобиля. Прочитав эту книгу, вы поймете, что можете все, в вас проснется желание что-то делать и идти вперед.

Благодаря привлекательности можно добиться гораздо большего в жизни. Природное обаяние заложено в каждом из нас, нужно лишь найти его в себе и показать всем. Сделав это, вы сможете качественно изменить свою жизнь и откроете собственный секрет, как быть привлекательной всегда.

Страна должна быть привлекательной для граждан

Выступая на Петербургском экономическом форуме, Дмитрий Медведев, в частности, сказал: «Россия должна стать привлекательной страной, куда будут стремиться люди со всего мира в поисках своей особенной мечты, в поисках лучших возможностей для успеха и самореализации, которые Россия сможет дать всем, кто готов принять этот вызов и полюбить Россию как свой новый или как свой второй дом».

Можно понять стремление президента привлечь интерес и внимание к России иностранных инвесторов и менеджеров, предпринимателей и инженеров, чтобы они стремились в нее с деньгами, идеями, опытом, инновациями и энергией. В прошлом веке люди стремились попасть в Америку, и это стало важной составной частью успеха американской экономики. Даже сегодня при всех своих проблемах экономика США остается законодателем глобальной технологической моды и извлекает из этого не только экономическую, но и политическую пользу. При этом сами американцы зачастую играют в этом процессе вторые роли, обеспечивая возможности и условия для приехавших в страну талантливых иностранцев. Если верен стереотип, что Америка – страна эмигрантов, то для научно-технической, инновационной и академической сфер США он верен вдвойне.

Импульс, который пытается задать президент России, необходим. Сегодня Россия является скорее отталкивающей от себя страной, в чем очередной раз убедился Медведев по скептической реакции иностранных гостей форума и зарубежной прессы.

Еще важнее, что его слова о привлекательности России скептически воспринимаются ее гражданами. Привлекательность для иностранцев всегда была частью советской политики. Но сами россияне знают, что Россия не самая удобная и комфортабельная страна для жизни, работы и профессионального роста. Задача, которую надо решать, прежде чем думать о привлекательности страны в глазах богатых и умных иностранцев, – это превращение России в привлекательную страну для тех, кто в ней уже живет. Ведь именно из заработанных ими денег предполагается оплачивать привилегии и «особые условия» для иностранцев в Сколкове. В США нет и никогда не было специальных условий и зарплат для иностранных ученых. Правила и возможности равны для всех. Ни один американский политик не позволит себе даже предложить такое – это будет концом его карьеры. В этом источник внутренней конкурентной мощи США. В России надо создавать всем равные финансовые и административные условия, а не превращать ее в полигон для амбиций зарубежных ученых.

Простой пример, который бросается в глаза каждому, кто знаком с Америкой, – мобильность ее населения. Средний американец переезжает в течение жизни из города в город 13 раз. Этот показатель гораздо выше в академической и научно-технической среде. Американское общество очень мобильно, российское – нет. Средний россиянин, по данным ВЦИОМ, переезжает за жизнь в другой город всего 1,5 раза. В 2009 г. внутренняя миграция в стране снизилась до 1,7 млн человек, что соответствует уровню конца XIX в.

Государство ограничивало мобильность в прошлом и продолжает по инерции делать это и сегодня, а это серьезнейшее препятствие для модернизации. Во-первых, подавляющее большинство сталкивается с бюрократическими проблемами при переезде, с трудностями регистрации, являющейся наряду с внутренним паспортом пережитком гулаговской системы.

Во-вторых, отсутствует избыток разного по стоимости доступного жилья, который является обязательным условием мобильности населения. Так, в среднем в России только 5% квартир сдается в аренду. Практически невозможно найти работодателя, который готов предоставить жилье нанятому из другого города сотруднику. Купить же квартиру на обычную зарплату невозможно. Агитирующему за привлекательность страны президенту надо вспомнить, что именно он отвечал за национальные проекты (включая «Доступное жилье»), исполнение которых было основой его предвыборной программы. Экстренно решать проблему обеспечения жильем приглашенных иностранцев при нехватке жилья для собственных граждан, в том числе ветеранов, аморально.

В-третьих, когда государство неэффективно, коррупционно и далеко от правового, то велика роль неформальных отношений, зависимость людей от своего социального окружения, родных, друзей, местных связей, которые в России являются обязательным условием устроенного бытия. Отсутствие инфраструктуры, нехватка детских, медицинских учреждений еще больше увеличивают зависимость от местных знакомств и личных возможностей и, соответственно, снижают мобильность.

Страна, по которой даже свои граждане не рискуют ездить в поисках лучших работы, заработка или образа жизни, никак не может быть привлекательной для людей извне. Некоторые из них, безусловно, соблазнятся президентским приглашением. Однако в основе их мотивации будут лежать привилегии и высокие зарплаты, обещанные Медведевым, а не «привлекательность страны». Приезжать они будут как временщики, смотрящие свысока на окружающих их аборигенов, а рассматривать свой российский дом будут примерно так же, как в свое время европейцы смотрели на свои дома в далеких колониях.

Северная Осетия-Алания должна стать привлекательной для инвесторов

12 ноября во Владикавказе в гибридном формате прошел VII международный экономический форум «Южные ворота России». Работа форума, нацеленного на расширение экспортных связей, прошла в рамках трех секций: «Туризм», «АПК и торговля», «Инвестиции и транспортно-логистический комплекс». В обсуждении повестки приняли участие представители органов власти и бизнес-сообщества Северного Кавказа и зарубежья, в частности, Ирана, Турции, Азербайджана, Белоруссии, Казахстана и Греции.

Модератором форума выступил президент ТПП РСО-Алания Казбек Туганов.

С приветственным словом к участникам обратился премьер-министр республики Борис Джанаев.

В работе форума принял участие вице-президент Торгово-промышленной палаты Российской Федерации Владимир Падалко. В начале своего выступления он высказал мнение, что значение Северной Осетии для Российской Федерации недооценено. «Оно намного больше, нежели, как принято говорить, что Владикавказ – это ключ Кавказа. Пользуясь медицинским термином, я бы отнес РСО-Аланию к одному из главных внутренних органов России, слабость которого влечет за собой слабость всего организма».

Республика Северная Осетия-Алания – это южные ворота России, и здесь есть всё необходимое для трансформации в привлекательный инвестиционный регион. «Этот тезис нужно сейчас растиражировать в объеме, как принято говорить – 24/7 через региональные и федеральные СМИ на всей территории нашей страны и поддержать усилия республики по работе с иностранными партнерами», — подчеркнул вице-президент ТПП РФ.

На наш взгляд, нужно в первую очередь подготовить к реализации несколько проектов стратегического масштаба, которые в результате приведут к подъему местной экономики, и, в конце концов, повышению уровня жизни местного населения. Возможно, в этих целях администрации республики и бизнесу следовало бы обратиться в крупные российские корпорации, такие как Ростех, ВЭБ, СБЕР, и убедить их во вложении инвестиций как в промышленные, аграрные и другие индустриальные проекты республики, так и в туристическую сферу, подчеркнул Владимир Падалко. Он выразил уверенность, что Владикавказ способен построить у себя курорт, равный «Мрии», который строит сегодня СБЕР в Ялте.

Что касается системы ТПП РФ, подчеркнул вице-президент федеральной Палаты, то со своей стороны мы готовы взять на себя обязательства по широкой информационной поддержке и точечной презентации перспективных программ и проектов среди зарубежных инвесторов. Для этого у Палаты есть позиции в 40 странах мира, где действуют наши представительства и где работают наши деловые советы. Во многих странах, например, в Турции, в Иране у ТПП РФ есть стратегические партнеры в лице торгово-промышленных палат, объединяющих местный бизнес. И еще не было ни одного случая, чтобы наши заявки отклонялись.

Владимир Падалко отметил, что – ведущая отрасль промышленности республики – агросектор. Тем не менее, в республике работают 5 заводов электронной промышленности, которые можно и нужно реконструировать, есть база для деревообработки, а если считать, что с 1 января 2021 года будет запрещен экспорт кругляка, этот сектор должен получитьть второе дыхание. В регионе есть запасы цветных металлов, питьевой воды, условия для промышленного садоводства, Имеются широкие ресурсы с точки зрения туристическо-рекреационного бизнеса (горный туризм, альпинизм, оздоровительный туризм и т.д.).

Для увеличения потока инвестиций необходимо выстроить стратегические долгосрочные отношения с соседями, закрепить их конкретными совместными предприятиями и проектами, заключил вице-президент ТПП РФ Владимир Падалко.

На встрече также выступили председатель Ассоциации экспортеров Восточного Причерноморья Турции Ахмед Хамди Гюрдоган, торговый представитель Греции в России Христос Формакис, вице-президент ТПП Республики Армения Карен Иванов и другие.

Пресс-служба ТПП РФ, П.Черёмушкин

10 способов мгновенно стать привлекательнее

Аттракцион — забавная штука.

Если вы похожи на многих, вы считаете, что внешний вид является движущей силой привлекательности. Если вы придерживаетесь этого убеждения, вы ошибаетесь.

В то время как внешний вид играет важную роль, ваши мысли и то, как вы себя ведете, являются доминирующей силой привлекательности. Вам не нужно быть одетым в соответствии с последними тенденциями или носить правильный ярлык, чтобы быть привлекательным. Вам также не нужно сбрасывать килограммы, чтобы достичь идеальной массы тела.

С правильным настроем вы сможете раскрыть свою естественную красоту. Вот десять бесплатных способов как.

1. Будь настоящим.

Многие люди скрывают свою истинную сущность, притворяясь фальшивой личностью. Когда вы делаете это, вы не только препятствуете своему истинному «я», но и создаете ложные отношения.

Нет причин скрывать свои недостатки или делать вид, что их не существует. Примите свои истинные качества; никто не ожидает, что вы будете совершенны.

Те, кто верен себе, по своей природе более привлекательны.Никогда не стесняйтесь потерпеть неудачу. Быть настоящим означает принимать себя таким, какой вы есть, и в результате любить себя. Только полюбив себя, вы сможете искренне полюбить других. И по мере роста вашего самоуважения растет и ваша привлекательность. – Самоуважение – лучший афродизиак.

2. Говорите целенаправленно.

Есть что-то привлекательное в тех, у кого есть цель в своих словах. Не говорите просто ради наполнителя. Когда вы говорите, говорите авторитетно.

«Лучше держать рот закрытым и прослыть дураком, чем открыть его и рассеять все сомнения». – Авраам Линкольн

3. Послушайте.

Во все более самоуверенном мире умение искренне слушать стало утраченным искусством. Когда вы говорите, действительно говорите — и когда вы слушаете, действительно слушают . Отложите осуждение и откройте свое сердце и разум, чтобы слушать.

Человек, который действительно умеет слушать, притягивает.

4. Смейся.

Когда вы смеетесь, вы излучаете внутреннюю красоту. Хотя с этим можно переусердствовать, смех практически всегда позитивен. К тому же чувство юмора подкупает. Никому не нравится быть рядом с брюзгой.

5. Улыбайтесь.

В сочетании со смехом улыбка — один из самых простых способов излучать привлекательность. Когда вы улыбаетесь, вы общаетесь со всеми вокруг вас. Знаете ли вы, что самые успешные люди — это те, кто больше всех улыбается? Это правда.

Кроме того, улыбка заразительна. Ваша улыбка поможет улыбаться другим.

6. Ходите с высоко поднятой головой.

Как ты ходишь — с опущенной головой? Простое изменение походки сотворит чудеса с тем, как вас увидят другие. Уверенность имеет большое значение. Посмотрите вверх и наблюдайте красоту мира, и вы, в свою очередь, будете излучать ее.

7. Смотрите людям в глаза.

Способность смотреть другим в глаза свидетельствует об определенной уверенности. Это также позволяет лучше общаться с другими людьми.Практикуйтесь в зрительном контакте с окружающими. Признайте их. Глядя им в глаза, вы показываете, что заботитесь о них.

8. Не жалуйтесь.

Если вы похожи на большинство людей, значительная часть ваших мыслей и разговоров связана с жалобами. Жалоба подобна креслу-качалке. Сначала это кажется комфортным, и вы чувствуете, что чего-то добиваетесь, но в конечном итоге вы никуда не двигаетесь. Делайте все, что в ваших силах, чтобы не жаловаться.

Плюс, это фундаментальная истина, что те, кто жалуется, привлекают больше ситуаций, чтобы пожаловаться на .Вместо этого принимайте каждое мгновение как благословение. Не ждите, что вы будете светиться, если решите поныть.

9.

Почувствуйте привлекательность.

Как вы можете быть привлекательными, если вы не чувствуете себя такими, какие вы есть? Каждый из нас переполнен природной красотой. Когда вы чувствуете себя привлекательным, вы высвобождаете привлекательность.

Грань между уверенностью и дерзостью очень тонка — всегда избегайте последней. Когда вы искренне верите, что вы привлекательный человек, окружающие будут думать так же.

10. Будьте открыты.

Людей не привлекают замкнутые и недоступные люди. Будьте открыты для настоящих отношений и наблюдайте, как развиваются связи. Мы все являемся частью человеческой расы. Когда вы позволяете другим общаться с вами, вы мгновенно становитесь более привлекательным. Будьте настоящими, открытыми и желающими, и наблюдайте, как проявляются ваши настоящие отношения.

У вас есть выбор. Вы можете выразить элегантность, которой вы уже обладаете как человек, или вы можете едва мерцать.У вас уже есть все, что вам нужно.

Каковы ваши советы, чтобы чувствовать себя более привлекательным?

Как стать более привлекательным: 7 способов стать уверенным в себе и очаровательным

Все мы в какой-то момент своей жизни общались с людьми, которым не хватает сочувствия. Это может быть кто-то на работе, в наших личных отношениях и даже в нашей группе друзей. Этот опыт может вызвать у нас чувство разочарования, беспокойства, гнева, разочарования и даже предательства, особенно когда нам нужна поддержка.

Это становится особенно болезненным, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не может поставить себя на ваше место. Особенно, когда мы считаем некоторых из этих людей нашими друзьями, или, может быть, даже хуже, когда эти люди являются членами семьи, и нам приходится часто с ними контактировать.

В этой статье я поделюсь с вами признаками того, что кому-то не хватает эмпатии, почему некоторым людям кажется, что ее не хватает, как с ними справиться, и познакомлю вас с синдромом дефицита эмпатии, который возникает у некоторых людей.Это понимание поможет вам не чувствовать себя таким разочарованным и разочарованным, поможет придать вам смысл и поможет вам вести более счастливую жизнь.

Содержание

  1. Почему у некоторых людей отсутствует эмпатия (введение в синдром дефицита эмпатии)
  2. Заключительные мысли

почему у некоторых людей отсутствует эмпатия (введение в синдром дефицита эмпатии)

Что Точно эмпатия?

Согласно Dictionary.com, эмпатия это:

психологическая идентификация или замещающее переживание чувств, мыслей или установок другого человека.

Слово происходит от греческого слова «empatheia», означающего физическую привязанность или страсть.

PsychologyToday. com определяет эмпатию как:

опыт понимания мыслей, чувств и состояния другого человека с его точки зрения, а не с вашей собственной. Вы пытаетесь представить себя на их месте, чтобы понять, что они чувствуют или переживают.

Далее они говорят, что эмпатия способствует просоциальному (помогающему) поведению, которое исходит изнутри, а не по принуждению, так что мы ведем себя более сострадательно.

Другими словами, эмпатия — это когда вы можете поставить себя на место другого человека как на эмоциональном, так и на интеллектуальном уровне.

Кроме того, Эмпатия является одной из определяющих характеристик и основополагающих элементов эмоционального интеллекта. Mental Health America определяет эмоциональный интеллект как

умение управлять как своими эмоциями, так и понимать эмоции окружающих

Из пяти ключевых элементов эмоционального интеллекта (самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки) эмпатия способствует развитию навыков межличностного общения.

Истинное сострадание означает не только чувствовать чужую боль, но и желание облегчить ее — Дэниел Гоулман

Важное примечание: эмпатию часто можно спутать с сочувствием, что не одно и то же. См. 7 запутанных различий между сочувствием и сочувствием для фантастического сравнения между ними.

Короче говоря, эмпатия означает, что вы понимаете чувства другого человека, тогда как сочувствие означает, что вы разделяете чувства другого человека.Иногда сочувствие может показаться другому человеку непреднамеренно осуждающим, потому что ему не хватает того, чтобы поставить себя на место другого человека.

Признаки отсутствия сочувствия

Несмотря на то, что люди по своей природе являются социальными существами, эмпатия не является естественной для всех нас. Некоторые люди более эмпатичны, чем другие. В более крайних случаях, когда людям не хватает эмпатии, некоторые люди страдают от синдрома дефицита эмпатии (EDD).

Как Дуглас Лабир, Ph.Д., бизнес-психолог, психоаналитический психотерапевт и директор Центра прогрессивного развития в Вашингтоне, округ Колумбия. сказал,

Синдром дефицита эмпатии является распространенным, но игнорируемым состоянием. На самом деле, наша все более поляризованная социальная и политическая культура последних нескольких лет показывает, что EDD серьезнее, чем когда-либо. Это имеет глубокие последствия для психического здоровья как отдельных людей, так и общества.

Он объясняет, что когда вы страдаете от ЭДР, вы не можете выйти за пределы себя и настроиться на то, что испытывают другие люди, особенно те, кто чувствует, думает и верит иначе, чем вы.Это делает его источником личностных конфликтов, нарушения коммуникации в интимных отношениях и враждебного отношения, в том числе ненависти, к группам людей, отличающихся своими убеждениями, традициями или образом жизни от ваших собственных.

Вот несколько признаков, которые помогут вам понять, что кому-то из окружающих не хватает эмпатии:

  • Они быстро начинают критиковать других, не ставя себя на место других людей.
  • Они кажутся холодными или просто оторванными от людей, которые страдают или менее удачливы.
  • Они на 100% верят в правоту своих собственных идей и/или убеждений и считают любого, кто не придерживается их убеждений, неправильным, невежественным или глупым.
  • Им трудно радоваться за других.
  • У них проблемы с заведением или сохранением друзей.
  • Им трудно ладить с членами семьи.
  • Они считают себя вправе получать услуги и используют вас для удовлетворения своих потребностей, не выказывая признательности. Они даже обидятся, если не добьются своего.
  • В группе они будут много говорить о себе и своей жизни, не заботясь о том, что разделяют другие люди.
  • Они делают или говорят что-то, что ранит друга или любимого человека, и склонны обвинять их в своих действиях. Они искренне верят, что вина лежит на человеке, которому причинили боль, потому что он плохо отреагировал, был груб или был слишком чувствителен.

Правда в том, что без эмпатии трудно общаться с другими и создавать глубокие эмоциональные связи.Это может вызвать проблемы в отношениях, так как люди не чувствуют себя увиденными или услышанными.

Почему некоторым людям не хватает сочувствия

Эмпатия — это врожденный и приобретаемый навык, который определяется тем, как мы устроены при рождении, а также нашим окружением и жизненным опытом. Чтобы испытать эмпатию в какой-то степени, это означает, что мы должны войти в контакт со своими эмоциями.

Многие люди, которым не хватает эмпатии, выросли в семьях, которые избегали контакта со своими чувствами и даже осуждали других за то, что они чувствуют их эмоции.Люди в такой среде научились отключать свои чувства в начале своей жизни до такой степени, что они закрывали свое сердце и изо всех сил пытались соединиться со своими собственными чувствами. Неспособность соединиться со своими чувствами приводит к тому, что им трудно понять чувства других людей.

В результате этим людям не хватает сострадания к себе, любви к себе и они отсоединяются от своего подлинного «я» и божественной связи с источником. Они, вероятно, даже не осознают, что такое отключение является своего рода защитным механизмом от их эго, потому что, если они сочувствуют, им нужно установить отношения, соприкоснуться со своими чувствами и почувствовать боль.

В большинстве случаев развитие и взращивание эмпатии возможно только в том случае, если люди готовы изменить свои отношения с другими. Людей, которые хотят измениться, ждет путешествие самопознания, и они предпринимают важные шаги, чтобы сознательно перетренировать свой мозг и изменить свои поведенческие предпочтения. Людям повезло, что они обладают высокой степенью нейропластичности мозга, что позволяет нам создавать новые модели мозга.

Однако есть и другие случаи, когда отсутствие эмпатии связано с тяжелыми расстройствами, такими как нарциссизм, антисоциальные расстройства личности и психопатия.В этих случаях этим людям больше всего помогает обращение за советом и руководством к специалисту, который специализируется на этих расстройствах.

Как вести себя с людьми, которым не хватает сочувствия

Я знаю, как трудно иметь дело с людьми, которым не хватает сочувствия, когда ты чувствительный и заботливый человек. Когда вы пытаетесь выразить свои чувства, вместо сострадания и понимания вы получаете в ответ гнев или осуждение. Это может вызвать сильный стресс, когда вам больше всего нужна поддержка.

Это болезненно, потому что иногда мы можем застрять в порочном круге, когда чем больше кто-то вас не понимает, тем больше вам больно и тем больше вы хотите, чтобы они поняли ваши чувства.Это почти как если бы вы умоляли о подтверждении.

Вот в чем дело:

В большинстве случаев общение с этими людьми ни к чему не приведет и оставит чувство полного истощения.

Вот несколько простых шагов, которые помогут вам справиться с людьми, которым не хватает эмпатии:

1. Не принимайте их гнев или суждения на свой счет

Делая это, вы можете сойти с эмоциональных американских горок. Дело не в тебе. Напомните себе, что именно у них есть проблемы с эмоциональным общением с другими на более глубоком уровне.С тобой все в порядке! Может быть очень сложно не принимать их действия на свой счет, и могут потребоваться сознательные усилия, чтобы отложить в сторону вашу первоначальную эмоциональную реакцию.

Иногда сопереживание по отношению к этому человеку действительно может помочь вам подняться над собственными чувствами по поводу ситуации. Если вы сможете утешиться тем фактом, что вы более крупный человек, это поможет вам отбросить эмоции и не принимать их на свой счет.

2. Не пытайтесь заставить их понять ваши чувства

Попытка привить им сочувствие или понимание — пустая трата времени и энергии.Это только усилит их гнев и осуждение. Это станет довольно цикличным, поскольку вы пытаетесь заставить их понять вас и заставить их реагировать без сочувствия.

Попытка добиться понимания оставит разочарование и у вас, и у них, что контрпродуктивно.

Это может быть сложно, но важно, поскольку вы отказываетесь от ожидания сочувствия от человека.

3. Говорите с ними о фактах

Вместо того, чтобы говорить с ними о том, что вы чувствуете, или о том, как то, что они сделали или сказали, заставило вас чувствовать, говорите о фактах и ​​о том, что вы думаете.Так легче общаться, потому что они не будут чувствовать себя виноватыми или пристыженными. Это очень важно для поддержания открытых линий связи.

Снизьте свои ожидания от человека. Может быть легко удерживать человека на одном уровне. вы можете сдерживать себя, но отсутствие у них сочувствия будет по-прежнему вызывать у вас чувство разочарования. Установление разумных ожиданий от взаимодействия с человеком поможет вам управлять своими эмоциями при общении с ним.

Говоря человеку факты, старайтесь моделировать то, как вы проявляете свои эмоции.Это может быть особенно сложно, так как вы можете переживать трудные времена, но постарайтесь сохранять нейтралитет и ограничить проявление эмоций.

4. Если вы не живете с этим человеком, постарайтесь дистанцироваться от его компании

Вам не нужно прекращать дружбу или прекращать посещать члена семьи, но вам нужно установить некоторые границы и помнить о своем взаимодействии с ними. Держите связь поверхностной, чтобы избежать споров, и не ожидайте глубины и понимания.

Если вы должны сохранить этого человека в своей жизни, скорректируйте свои ожидания от ваших текущих отношений. Вам нужно будет смириться с мыслью, что у вас могут быть поверхностные отношения с этим человеком и что они могут не соответствовать вашим ожиданиям.

Этот человек может превратиться из друга в знакомого. Общие группы друзей могут создать проблемы при попытке ограничить контакт с кем-то, поэтому лучше всего сделать ваши отношения очень легкими и поверхностными.

Дистанцирование от семьи может быть более сложным в эмоциональном плане, в зависимости от вашей ситуации. Вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни были поддерживающие отношения, включая семью. У нас часто бывают сложные истории с членами нашей семьи, что затрудняет создание необходимой дистанции. Помните, что вы заслуживаете только лучшего от ваших отношений, поскольку вы ограничиваете контакты с отношениями, которые не служат вам.

5. Развивайте или развивайте отношения с людьми, которым вы доверяете

Чтобы наполнить свою эмоциональную чашу.отличная идея провести время с людьми, которым вы доверяете и с которыми вы чувствуете себя в безопасности, чтобы вам было комфортно делиться с ними своим внутренним миром и своими чувствами. Это люди, которые могли проявлять признаки эмпатии в прошлом.

Это отношения, которые помогут вам справиться с чувствами, которые вы испытываете из-за проблем, которые вы испытываете от человека, который не проявляет сочувствия.

Также найдите время, чтобы подумать о своем опыте, поскольку вы развиваете новые отношения на протяжении всей своей жизни.Следите за признаками в ваших новых отношениях того, что другой человек проявляет сочувствие, чтобы вы могли расставить приоритеты в своей жизни.

6. Знайте, что ваша ценность и значимость не зависят от их одобрения и мнения о вас

Хотя так легко попытаться получить одобрение от других, наша самооценка никогда не должна основываться на одобрении других. Ваша ценность исходит изнутри вас, и не имеет значения, что другие думают о вас. Это может потребовать некоторой практики и может быть навыком, требующим некоторой практики.

Понимание и установление собственной ценности может быть сложной задачей. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам осознать свою истинную ценность: Как повысить самооценку (Руководство по реализации вашей скрытой силы)

7. Делайте добрые дела по отношению к себе

Сохранение любви к себе критически важно при управлении отношениями, когда вы имеете дело с кем-то, кому не хватает сочувствия.

Подарите себе доброту и делайте то, что отражает любовь к себе: питайтесь здоровой пищей, достаточно отдыхайте, следуйте за своей мечтой, работайте над собой, развивайте духовную жизнь, окружайте себя любящими и позитивными людьми.

Чтобы дать вам больше идей о том, как развивать любовь к себе в будущем, вот список из 50 маленьких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы по-настоящему полюбить себя

8. Если вы чувствуете себя слишком подавленным, обратитесь за профессиональной помощью

Получение профессиональной помощи, где это возможно, является одной из самых приятных вещей, которые вы можете сделать для себя.

Найдите заботливого и сочувствующего терапевта или лайф-коуча, который поможет вам и подскажет в трудные времена. Получение помощи от профессионала стало распространенным и более доступным, чем когда-либо, доступны как личные, так и виртуальные варианты.Многие профессионалы будут общаться через видеочат и даже текстовые сообщения. Хотя мы хотим опираться на наши личные отношения, где это возможно, к сожалению, наши друзья и семья не всегда могут предоставить всю эмоциональную поддержку, в которой мы нуждаемся время от времени.

Если человек, с которым вы имеете дело, проявляет готовность быть более открытым для изменений и становиться более чутким и заботливым, то у вас есть реальная возможность укрепить с ним отношения.

Заключительные мысли

Есть много причин, по которым некоторым людям не хватает эмпатии.Иметь дело с этими людьми нелегко, и вы можете почувствовать разочарование и разочарование. В то время как вы ориентируетесь в этих сложных отношениях, важно уделять первоочередное внимание собственному благополучию. С моим советом вы узнаете, что вы не можете изменить кого-то, однако вы можете изменить свое отношение к ним. Изменение вашего мышления станет одним из ваших главных инструментов в успешном общении с людьми, которым не хватает эмпатии.

Помните, что вы не можете спасти всех, и хотя некоторые люди хотят получить помощь, не все хотят и не могут ее контролировать.Вы можете любить себя достаточно, чтобы не позволять людям, которым не хватает сочувствия, одолеть вас. Установите границы и делайте то, что делает вас счастливым. В конце концов, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, когда вы перегружены.

Автор фото: Stocksnap через stocksnap.io

Как быть привлекательным: руководство для мужчин | Британский GQ

Как быть привлекательным. Не простой вопрос, но мы знаем, что есть нечто большее, чем красивая внешность и толстый кошелек, чтобы заставить кого-то хотеть вас. Когда дело доходит до привлекательности, есть вещи, которые вы можете сделать, даже если генетика и ваш банковский счет подводят вас.

Признавайте свою неправоту

Забудьте о больших карих глазах, грудных мышцах, за которые можно умереть, и непоколебимой приверженности тантрическому сексу. Способность признать, что вы облажались, — это, безусловно, ваш самый быстрый паспорт привлекательности. Почему? Потому что многие из вас отказываются это делать. Мы проводим свою жизнь, отчаянно пытаясь выглядеть мирскими, умными и контролирующими ситуацию. Мы знаем все, вы можете нам доверять, мы всегда на связи, но разве это не утомительно? Признать, что вы были неправы или что вы чего-то не знали, — это не слабость; это мужественно.Вы показываете, что тоже хотите учиться, что жаждете большего. Бум. Горячий.

Подстричься

Теперь это действительно просто. Найдите приличную парикмахерскую или салон и наладьте отношения с хорошим парикмахером. Попросите его или ее делать заметки о том, что вы сделали каждый раз, и делайте это так часто, как вы можете себе позволить. Говоря из личного опыта, если вы не стремитесь к золоту в отделе внешности, хорошая стрижка может вас спасти. Попробуйте причудливые стили, если нужно, но знайте, когда от них отказаться.Кроме того: признайте, что у вас есть перхоть или другие проблемы с кожей головы, и постарайтесь их исправить — они не исчезнут сами по себе. Если вы чувствуете себя потрясающе, вы будете казаться привлекательным. Это, типа, наука или что-то в этом роде.

Хорошие туфли — это клише, да, но некоторые клише верны

Женщины всегда говорят: «Первое, на что я смотрю, когда смотрю на мужчину, — это его туфли», и я не могу назвать это ерундой – Конечно, задница и лицо в первую очередь, дамы, – но я верю, что хорошая обувь действительно может помочь.Вам не нужно тратить на них уйму денег, они просто должны быть чистыми, должным образом на вас сидеть, подходить к наряду и, конечно же, не быть теми квадратными носками, которые агенты по недвижимости носили в 2001 году. Накопите и купите себе удивительная пара Grensons или подобных; ты никогда не оглянешься назад.

Подробнее: Как купить непромокаемую, подходящую для офиса обувь

Я одержим приятным запахом. Не только это, я люблю, когда мне говорят, как хорошо я пахну; это массовый шум. Инвестируйте как минимум в два аромата — пахнущие все время одинаково лучше оставить скунсам и старым собакам — и выбирайте правильно.Проведите сколько угодно времени у прилавка лосьона после бритья, возясь с тестерами. Допросите продавца и сообщите им, когда и где вы будете его носить. На мой взгляд, вы не ошибетесь, выбрав Chanel или Tom Ford, поэтому, если вы застряли, просто возьмите один из них.

Знай, куда ты идешь и когда тебе нужно быть там

Есть время и место для спонтанности – и это время никогда не бывает, а место нигде. Даже если делать что-то спонтанно, нужно немного планирования.Парень, который слишком случайен и не смотрит вперед, может показаться причудливым и очаровательным, но гораздо привлекательнее иметь четкое направление. Это самая маленькая вещь: заранее составляйте планы поездок, не спешите, когда дело доходит до ужина, не сидите и не ждите, пока ваша карьера пойдет своим чередом. Я не говорю, что нужно быть Патриком Бейтманом, который живет своей жизнью, чтобы править, но, по крайней мере, выглядеть так, как будто вы все контролируете. Делай это как лебедь. Под водой вы можете грести, как в аду, но над водой вы должны стараться излучать только спокойствие.Тем не менее, вы не должны бояться показать уязвимость. Настоящий мужчина должен признать, что, возможно, его план не сработал в лучшую сторону, но, по крайней мере, он у вас был.

Расскажите другим, насколько они привлекательны или интересны

Очень быстрый способ привлечь внимание окружающих к вашей привлекательности — подчеркивать ее в других, знаете ли вы? О, ты сделал? Какой ты умный; Я всегда так думал. Когда вы указываете на хорошие качества кого-то другого, вы побуждаете людей думать о вас по-другому.Я даже не говорю только о романтике; это работает во всех сферах жизни. Скажите этому парню на работе, что он отлично справляется (если это правда), и он начнет смотреть на вас благосклонно и, что самое главное, расскажет другим. Вы не можете проиграть.

Не хвастайтесь деньгами

Мужчины, которые постоянно рассказывают о своем имуществе и о том, сколько они зарабатывают или имеют в банке, вполне могут казаться утренними идолами на первый взгляд, но уродство до мозга костей. Это на самом деле производит впечатление огромной незащищенности, а не привлекательности.Возможно, найдутся женщины, которые увидят в вас проект и захотят исправить вас и заставить снова улыбаться, или другие женщины, которые будут только рады помочь вам потратить ваши миллионы, но они в вас по неправильным причинам. Это пустая победа.

Подробнее: Как не разбогатеть

Будьте позитивны

Для вашего психического здоровья очень важно высказывать свои обиды и обсуждать все, что вас беспокоит. Но окружите себя слишком большим количеством негатива, и это может быть токсично не только для вашего собственного благополучия, но и для всех окружающих вас людей.Видеть положительные стороны вещей или осознавать, что идет не так, но думать о том, как вы можете это изменить, гораздо привлекательнее, чем барахтаться. Никто никогда не испытывал звериного желания расстегнуть верхнюю пуговицу и снять обувь только потому, что кто-то сказал: «Бедный я».

Узнайте, что вам подходит и что вам может сойти с рук, но будьте смелыми

Мужчина, уверенный в том, как он одевается, намного привлекательнее, чем тот, кто следует всем правилам стиля и делает все «как надо». То, что вы носите, должно отражать не только вашу способность следить за тенденциями и тот факт, что у вас есть деньги, но и вашу индивидуальность.У меня есть теория, что причина, по которой некоторые мужчины, которым за пятьдесят, внезапно начинают одеваться так, будто они обмазались суперклеем и катались по благотворительному магазину, — это простой акт бунта. Слишком долго они шли по линии, подавляли свою индивидуальность и носили «то, что носили все остальные». В течение многих лет все говорили им, что им надеть, так что теперь они свободны, они начинают одеваться как человек, который приносит и покупает. Следуйте моде, но найдите свой собственный стиль. Гораздо привлекательнее быть мужчиной, который делает это по-своему.

Будьте добры к своим бывшим

Если отношения не были оскорбительными, вы всегда должны стараться хорошо относиться к своим предыдущим любовным отношениям. Сдерживание горечи и повторение ее будущим партнерам может быть катарсисом, но это довольно отвратительно. Что он скажет обо мне однажды, может задаться вопросом ваш нынешний выскочка. Вам не обязательно поддерживать отношения именно с ними, но если старые раны и новая ревность позволят, возможно, стоит попробовать. Обида старит вас; уволить его.

Не заменяйте личность абонементом в спортзал

Послушайте, я знаю, что в наши дни очень важно быть крутым. Это безумие, как тела, которые когда-то были доступны только голливудским звездам, теперь расхаживают по каждой главной улице. Многие мужчины используют тренировки в спортзале как способ повысить уверенность в себе, и это здорово, но помните, что нет смысла иметь красивое тело, если а) вы проводите слишком много времени в спортзале, чтобы отвлекаться на настоящие занятия развлекайтесь с этим и б) вы решаете, что это все, что вам нужно, и позволяете своей личности ускользнуть.Ваше красивое тело — это просто витрина — оно может заставить людей смотреть, но если вы хотите, чтобы люди покупали то, что вы продаете, вам понадобится болтовня, чтобы поддержать это. К сожалению, никто не будет хотеть тебя только потому, что ты крут. Требуется больше.

Узнай, что ты не центр вселенной

Человек, который ценит потребности и желания других и что их может быть не так легко достичь, как для него самого, невероятно привлекателен. Понимание, сострадание и готовность изменить ситуацию к лучшему? Вот это да.Красивый. Не говорите все время о том, какой вы хороший парень, потому что это тревожный звонок. Ходи пешком.

Скромность — это хорошо, но фальшивая скромность отвратительна

Это тонкая грань, потому что никто не любит хвастунов, но чрезмерное самоуничижение тоже категорически нет-нет. Мужчина, который уверен в своих достижениях, но может признать, что ему еще многое предстоит сделать, супер-привлекателен. Отпразднуйте, какой вы замечательный, но убедитесь, что это не вечеринка в одиночку.

Это мелочи

Часы со вкусом.Нагрудный платок. Сделать кому-то чашку чая. Быть милым со своей мамой. Разговор с ребенком. Остановка, чтобы погладить собаку. Позволить кому-то смотреть по телевизору то, что он хочет, даже если вам это ненавистно. Простите, даже если это не ваша вина. Спросите кого-нибудь, кто плачет в автобусе, все ли с ним в порядке. Но что еще более важно…

Помойте за ушами

Вы не представляете, сколько мужчин забывают об этом. Мойте их каждый день. Если кто-то собирается подойти, чтобы понюхать вас, вы хотите лучше всего пахнуть свежестью.Если вы никогда не сталкивались с тем, как пахнет задняя часть нечистого уха, вам повезло.

5 способов стать привлекательнее

Источник: wavebreakmedia/Shutterstock

Хорошее отношение к себе делает вас более привлекательным для других. И когда вы любите себя, ваша жизнь становится менее обременительной, а отношения становятся более легкими и спонтанными. Вы не тратите свое время на размышления о том, что другие думают о вас или о том, какое место вы занимаете в различных отношениях.Когда у вас есть внутренняя устойчивость глубоко внутри, вы можете легко адаптироваться к неизбежным взлетам и падениям, которые сопровождают отношения.

Вот пять способов почувствовать себя лучше и сделать себя более привлекательным для других:

1. Не относитесь к себе слишком серьезно.

Вам не нужно быть совершенным, чтобы иметь прочные отношения и любовь в своей жизни. На самом деле именно несовершенное успокаивает людей. Возникает своего рода близость, ощущение, что вы можете быть открытыми с этим человеком, потому что они открыты с вами.Конечно, важно общаться с поддерживающими и нетоксичными людьми. Вообще говоря, в большинстве случаев, с большинством людей, негативные чувства, которые другие выражают или намекают на вас, не являются оскорблением вашего характера. Не уделяйте повышенного внимания воспринимаемым пренебрежениям; позвольте мелочам соскользнуть с вашей спины. Когда вы сталкиваетесь с обоснованной или необоснованной критикой, посмотрите, сможете ли вы посмеяться над собой или пошутить. В конце концов, другие не определяют вас, что бы они ни говорили.

2.Сделать правильную вещь.

Если вы боретесь с самооценкой, вы, вероятно, ищете одобрения других. Вы тайно ищете похвалы и чувства, что вы принадлежите и делаете «правильные» вещи. Когда вы делаете это, вы не думаете о более широкой картине, потому что вы слишком сосредоточены на себе. Напряженный поиск одобрения со стороны других не обязательно приведет к этому; на самом деле, ваша неуверенность может оттолкнуть людей. Вместо этого поступайте правильно для себя, для других и для общества в целом.Будьте щедры к людям в вашей жизни и к тем, у кого их меньше: слушайте, поддерживайте и уделяйте им внимание. Посмотрите, принесет ли это вам подтверждение.

3. Живи для себя.

Люди с чувством цели и смысла притягательны, потому что излучают силу. Сосредоточение внимания на том, как другие могут или не могут судить вас, тратит впустую драгоценное время, которое можно было бы потратить на получение того, чего вы хотите от жизни. Задайте себе эти вопросы: Что приносит мне счастье? Чего бы я хотел добиться в этой жизни? Что приносит мне чувство благополучия и удовлетворенности? А потом заглуши голос в голове, который сомневается в выборе, и начни жить для себя.

4. Будьте счастливы.

Если вы счастливы, другие чувствуют это и чувствуют себя в вашем присутствии непринужденно. Как я описываю в своей рабочей тетради «Повышение самооценки: 5 шагов », один из способов активно выбирать счастье — это развивать внимание к своему внутреннему критику — тому голосу в вашей голове, который комментирует и осуждает. Отдаться внутреннему критику — это все равно, что прыгнуть со скалы в никуда — вот куда ваш внутренний критик приведет вас, если вы позволите. Вы обязаны распознать, когда ваш критик оборачивается против вас, и сказать ему «нет!» Отвлекайте себя упражнениями, чтением, работой, помощью другим или творческими начинаниями.Делайте что хотите, но выключайте критика, как только слышите его голос. Снова и снова выбирай счастье.

5. Берегите себя.

Люди, которые заботятся о себе, более привлекательны, потому что они излучают самодисциплину. Владение собой означает, что другие не воспринимают вас как бремя, о котором нужно заботиться. Полноценное питание, регулярные физические упражнения и забота о своем эмоциональном здоровье должны стать частью вашего распорядка дня.

Изображение Facebook: wavebreakmedia/Shutterstock

Научно доказанные способы стать привлекательнее для мужчин

Наконец-то научные исследования можно реально использовать! Мы просмотрели медицинские и научные журналы, чтобы найти исследования, которые помогли бы нам в мире свиданий.Так что улыбайтесь, носите красное, смейтесь над всеми его шутками и ознакомьтесь со всеми другими проверенными способами стать привлекательнее — расскажите нам, какие из них сработали для вас!

Наденьте красное платье
Вытащите это красное платье из глубины шкафа — вы захотите надеть его на следующий вечер после того, как прочитаете это. Исследование Университета Рочестера показывает, что мужчины считают женщин в красном более сексуально привлекательными, чем тех, кто не был в красном. А вот малиновый оттенок чудес не творит. На него не влияет цвет, когда дело доходит до оценки вашей личности и интеллекта.

Нет платья? Накрасьте губки красным
Нанесите на губы огненный блеск, и вы, скорее всего, привлечете внимание парня. Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что мужчины тратят примерно половину своего времени, глядя на ваши идеальные губы, особенно если вы накрасили губы красной помадой. Красный держит его загипнотизированным в среднем на 7,3 секунды, а розовый сморщенный захватывает его на 6,7. Гипотеза состоит в том, что красные губы имитируют расширение кровеносных сосудов, возникающее при сексуальном возбуждении, — с биологией не поспоришь.

Покажи ему свою улыбку
Подиумные модели с каменными лицами все поняли неправильно. Недавнее исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией , показывает, что улыбка делает вас более привлекательным, поскольку она стимулирует ту часть мозга, которая отвечает за сенсорное вознаграждение. Проще говоря, с сияющей улыбкой вы выглядите более доступным. Так что в следующий раз, когда вы встретитесь глазами за латте, вы знаете, что делать. В конце концов, это ваш лучший аксессуар.

Вознаградите парня смехом
Смех действительно лучшее лекарство от всего… в том числе и от личной жизни.Исследование канадского университета говорит, что мужчин привлекают женщины, которые смеются над их шутками. Это имеет смысл, мы все нарциссы в глубине души и больше любим людей, которым нравимся мы. Если он просто не смешной (все его шутки начинаются со слов «Жил-был мужчина из Нантакета»), то избавьте его от смущения, но если вы очарованы его хорошим юмором, девчачье хихиканье не повредит.

Ненавязчиво подражайте ему
Может показаться, что вы играете в подражателей, но одно скрытое исследование быстрых свиданий доказывает, что женщины, которые тонко подражали мужчинам, получали более высокие оценки в конце мероприятия.Наглое копирование не принесет вам очков, но когда он поцарапает свое лицо, почешите свое через несколько секунд. Если он спросит: «Вы часто ходите на эти быстрые свидания? повторите его слова: «Нет, я не хожу на многие из этих быстрых свиданий». На бумаге это может звучать смешно, но, возможно, он сейчас перезвонит вам.

Берите высокие ноты
Сопрано радуйтесь! Хотя знойный голос является синонимом сексуальности, исследователи обнаружили, что мужчин на самом деле привлекают женщины, которые говорят более высокими нотами, как Мэрилин Монро.Помните ее сексуальное исполнение «Happy Birthday» для JFK? (мы подождем, пока вы это сделаете на YouTube). Конечно, ее кривое облегающее платье тоже не помешало.

Бедра не лгут
Сделайте продуктовый проход своей взлетно-посадочной полосой и наблюдайте, как оборачиваются одобрительные и красивые головы. Женщины, которые ходят покачивающейся походкой, с большей вероятностью привлекут внимание мужчин, говорят исследователи из Техасского университета A&M. Никто не предлагает вам принять позу супермодели, но делайте более длинные шаги, ставя одну ногу перед другой — как будто вы идете по прямой — для тонкого, сексуального влияния.Не забудьте попросить его помочь с предметами на верхней полке — это тоже никогда не помешает.

Сведите водопровод к минимуму
Ткани и слезы никогда не должны стоять между вами и вашим парнем. Исследования, недавно опубликованные в журнале Science Express, показывают, что мужчин меньше сексуально привлекают женщины, ассоциирующиеся с запахом слез. Конечно, трудно не задохнуться в кино во время эмоциональных сцен, но, если возможно, приберегите основные гидротехнические сооружения для вечеров кино с девушками или выберите тот боевик, который он умирает от желания посмотреть.

Демонстрируйте свои руки
Вы всегда думали, что мальчики ходят во двор именно из-за длинных ног, но исследование Университета Нового Южного Уэльса показывает, что мужчин, которые находили привлекательными высокие женщины, на самом деле больше привлекали ее руки , а не ноги. Так что в следующий раз, когда будете тренироваться в спортзале, сделайте еще несколько повторений — конечно, в майке — и вы просто оторвете мистера Тонеда от беговой дорожки.

Игра, текст, совпадение
Общение по-прежнему является ключом к любым долгосрочным отношениям — просто спросите об этом исследователей из Техасского университета в Остине.Они обнаружили, что пары, которые используют язык сходным образом, более долговечны. Исследование онлайн-чатов между парами показало, что 80% из тех, кто пишет со схожим стилем, спустя три месяца все еще встречались, по сравнению с 54% из тех, кто пишет менее похоже. Поэтому, если он напишет «2» вместо «два» или «в ближайшее время» вместо «увидимся позже», следуйте его примеру для получения наиболее многообещающих результатов.

Выставляйте напоказ свои формы
Он действительно не замечает лишние пять фунтов, и вот доказательство.Исследователи из Шотландии заметили, что мужчины предпочитают женщин с нормальной массой тела, а не очень худых. Так что перестаньте завидовать журнальным обложкам и наденьте это крошечное бикини на следующий пляжный отдых — и обязательно побалуйте себя парой вафельных рожков.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

5 вещей, которые самые привлекательные люди делают каждый день

Посмотрим правде в глаза: нам свойственно быть поверхностными — сосредотачиваться на внешности, как на собственной, так и на красоте других.Мы любим быть рядом с привлекательными людьми. Красота продается. Даже наука подтверждает преимущества привлекательности для бизнеса.

Исследования, обобщенные в книге Красота окупается: почему привлекательные люди более успешны , показали, что привлекательные люди зарабатывают в среднем на 3-4% больше, чем люди, которые считаются средне выглядящими. Кроме того, исследования показали, что привлекательные люди приносят больше дохода.

Но понятие «привлекательность» выходит за рамки простой физической красоты. Независимо от того, обращаете вы на себя внимание или нет, наука также обнаружила, что у людей, которых другие считают привлекательными, есть много желательных черт.

Другая сторона притяжения

Если вы работаете с людьми и регулярно взаимодействуете с другими людьми, будь то клиенты, поставщики или коллеги, полезно иметь хорошее социальное представление о том, что делает их галочка.

Наука подтвердила, что определенные черты являются воротами к более позитивному и значимому человеческому обмену, который привлечет к вам других людей. Например:

1. Встаньте на место других людей

Эмпатия — это привлекательное качество, которое необходимо для построения успешных отношений.Эмпатия начинается с размышлений об обстоятельствах других людей, понимания их проблем и разочарований и осознания того, что эти эмоции так же реальны, как и ваши собственные. Это поможет вам развить перспективу и откроется для помощи другим, что также усилит ваше чувство благодарности.

2. Намеренно быть позитивным

Быть позитивным человеком привлекательно, и это выбор, который мы можем намеренно делать каждый день. Этот выбор также имеет долгосрочные психологические преимущества.Исследования мозга показали, что когда вы выбираете позитивное поведение (например, медитацию или прощение), вы держите ключ к перепрограммированию своего мозга. Изменив свои ежедневные привычки на позитивные, вы сможете контролировать свое чувство благополучия и счастья. Я думаю, это блестяще.

3. Учитесь у других

Вместо того, чтобы быть убежденным, что у вас есть все ответы на самые большие жизненные проблемы, обратитесь за советом и мудростью к мудрецам в вашем сообществе. Заинтересованность в других и в том, что они говорят , несомненно, привлечет к вам людей и приведет к интересным разговорам.Будьте человеком, который показывает скромный жест: «Я хочу учиться у вас». Это верный способ навести мосты и завоевать доверие. Это показывает ваше смирение — лидерскую силу, которая в конечном итоге влияет на людей.

4. Будьте хорошим слушателем

Поскольку технологии и социальные сети управляют нашей жизнью, мы становимся менее авантюристичными в развитии наших навыков слушания и меньше осознаем в обществе их влияние на бизнес как конкурентное преимущество. По мере того, как вы развиваете профессиональные отношения, используйте активное слушание, чтобы понять, что происходит по ту сторону забора; интуитивно слушайте историю другого человека, ища в разговорах глубину, смысл и понимание, помня о потребностях другого человека.У вашего слушания должна быть одна всеобъемлющая тема: Как я могу помочь другому человеку?

5. Избегайте спорных разговоров

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как говорят привлекательные личности? Большинство из них, как вы заметите, воздерживаются от использования негативных слов, осуждающей речи или разговорных тем, вызывающих разногласия (в наши дни их нетрудно найти). Они избегают этих вещей, потому что знают, какое стрессовое и вредное воздействие они оказывают на создание атмосферы здорового сообщества и сотрудничества.Они держатся подальше от ненужных драм, злонамеренных сплетен и психологической войны. Вместо этого они предлагают другим полезную обратную связь, которая придает им сил и воодушевляет. Это вдохновит других и укрепит их доверие, а также повысит вашу привлекательность.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

12 черт, которые делают вас неотразимой

В этой статье мы поговорим о том, как стать привлекательнее.

Я достиг такого уровня жизни, когда у меня есть четкое представление о том, какие привлекательные черты мне больше всего нравятся в других.И это черты, которые потенциально могут помочь нам стать привлекательными и очаровать кого угодно.

У меня также есть кристально ясное представление о том, чего я хочу, когда дело доходит до отношений.

Я ценю некоторые важные личностные характеристики, а не физические черты.

Внешний вид играет свою роль — очевидно, — но это больше не является для меня главным приоритетом.

Я могу сказать после одного или двух свиданий с кем-то, есть ли потенциал для отношений.

И это не зависит от его роста или цвета глаз.

Многие люди испытывают этот сдвиг в возрасте около двадцати или тридцати лет.

Я испытал это не так давно, когда мне было 26 лет.

Я понял, что самые привлекательные черты – те, что делают вас неотразимой – сосредоточены главным образом на характере и внутренней красоте  –  то, что большинство из нас надеется найти в потенциальном партнере .


Как стать более привлекательным — Совет № 1: Доведение до конца — одна из самых привлекательных черт

«Меня всегда привлекала не какая-то измеримая внешняя красота, а что-то глубоко внутри, что-то абсолютное.
Подобно тому, как некоторые люди питают тайную любовь к ливням, землетрясениям или отключениям электричества, мне нравилось, что некое неопределенное что-то направляло в мою сторону представителей противоположного пола. За неимением лучшего слова назовем это магнетизмом. Нравится вам это или нет, но это своего рода сила, которая заманивает людей в ловушку и заманивает их в ловушку».
– Харуки Мураками

Несколько лет назад, когда я начала свой первый блог, я встречалась с парнем.

Однажды мы встретились за чашечкой кофе, и он сказал мне, что хочет познакомить меня с другом, у которого был блог, подобный моему, и который был экспертом по SEO.

Он думал, что сможет помочь мне улучшить мой сайт и решить некоторые технические проблемы. И он сделал, он довел до конца.

Через несколько дней мы встретили его друга, который мне очень помог и дал несколько полезных советов.

Не ожидал. Я люблю это. Мало кто делает то, что обещал.

Я постоянно это вижу: люди не следуют обещаниям, что что-то сделают.

«Серьезно? Вы никогда не были там? Я отведу тебя туда.

А то никуда тебя не берут.

Существует тенденция говорить, что вы что-то сделаете, но не доводите дело до конца.

И мы все были виновны в этом хотя бы раз.

Дело в том, что когда кто-то говорит, что сделает что-то, а потом делает, это возбуждает. Огромный поворот.

Это знак честности. И это привлекательно.

Рекомендуемая электронная книга: Rejuvenate: Как сохранить здоровье и выглядеть на 10 лет моложе


Как стать более привлекательным — совет № 2: не пытайтесь слишком сильно произвести впечатление

Самая большая ошибка, которую люди совершают слишком старается.Они отчаянно пытаются произвести впечатление на человека, который им интересен.

Это сильно отталкивает, когда парень слишком сосредоточен на хвастовстве собой и своими достижениями, как будто ему нужно заключить со мной сделку, как только он сможет .

Если мужчина говорит мне, какой он замечательный, но даже не помнит моего имени, я неизбежно воспринимаю его как неуверенного в себе  — потому что, будем честными, у застенчивых людей, жаждущих восхищения, есть некоторые нерешенные проблемы неуверенности.

Когда мужчина рассказывает о себе естественно, без натяжек, а также искренне заинтересован в знакомстве со мной, в его компании приятно находиться.

Когда беседа сбалансирована, мне это нравится, и я обычно хочу продолжения.

Привлекательные люди не испытывают потребности производить впечатление на других. Когда вы разговариваете с ними, они расслаблены, спонтанны и естественны.

Рекомендуем прочитать: 5 привычек, которые сделают вас незабываемым для всех


Как стать более привлекательным. Совет № 3. Уверенность — одна из самых привлекательных черт

Когда кто-то уверен в себе, вы это чувствуете. Когда они неуверенны, вы тоже это чувствуете, к сожалению.

Много лет назад у меня были отношения с парнем.

Каждый раз, когда я говорила ему, что не могу его видеть, потому что у меня уже были какие-то планы, он сходил с ума и спрашивал меня, когда, где, почему и с кем.

Однажды он сказал мне, что воспринимает моих друзей и коллег по работе как угрозу нашим отношениям.

Это низкая уверенность в себе.

Привлекательные люди — это те, кто позволяет вам жить вне отношений без какого-либо отношения к ним.

Они позволяют вам сосредоточиться на своих увлечениях и иметь свой круг друзей, не ворча, если иногда вы не можете их видеть, потому что у них тоже есть своя жизнь.

Это уверенность.

Более того, уверенный не означает высокомерный .

Все дело в твоем мнении о себе.

Когда вы принимаете и любите себя   и осознаете свои сильные стороны, не чувствуя превосходства   , вы проявляете чувство собственного достоинства.

И когда у вас здоровый уровень самооценки, внешние обстоятельства не представляют угрозы для вашей самооценки.

Вы не боитесь быть отвергнутым или быть недостаточно хорошим , потому что знаете себе цену.

Я думаю, что это одна из самых привлекательных черт человека.

Обновление: есть книга, которую я всегда рекомендую всем, когда дело доходит до улучшения ваших социальных навыков и повышения привлекательности практически для всех. Это первая книга о личностном росте, которую я когда-либо читал, и она буквально изменила мои отношения и мою жизнь. Возможно, это то, что вы ищете:


Как стать более привлекательным — Совет № 4: Имейте фильтр

Это одна из моих любимых черт.И это то, что бывает только у действительно привлекательных людей.

Многие мужчины пытаются подобрать как можно больше женщин, и у них нет фильтра.

Они пытаются завязать разговор с любой девушкой, которая кажется доступной или легкой , в такой отчаянной манере, что вы подозреваете, что они поспорили на что-то со своим лучшим другом.

Точно так же многие женщины готовы встречаться с любым мужчиной, который проявляет к ним интерес. Потому что они чувствуют, что им нужен кто-то, кто завершит их .

Им нужен партнер, потому что они не хотят быть одинокими и боятся оставаться одни.

Поэтому они снижают свои стандарты и не устанавливают границ.

Вам кажется, что у этих людей нет особых предпочтений, они просто хотят с кем-то заключить сделку.

Вы можете почувствовать их отчаяние за много миль.

Когда вы знаете, что кто-то заинтересован в знакомстве с вами вместо этого — а не с двадцатью другими людьми одновременно, только с вами  — потому что у вас есть качества, которые они ищут, это очень возбуждает.

Наличие стандартов — одна из самых привлекательных черт. Привлекательные люди знают, чего хотят, и добиваются этого.


Как стать более привлекательным – Совет № 5: Будьте хорошим слушателем

Привлекательные люди знают, когда говорить, а когда слушать.

Они активные слушатели, и вы чувствуете, что они искренне заинтересованы в том, о чем вы говорите.

Когда вы говорите, они не думают о том, что скажут дальше.

Они просто сосредотачиваются на ваших словах.

Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали, что вас слушают.

Человек, с которым вы разговаривали, вероятно, смотрел вам в глаза и задавал вам интересные вопросы.

Они, вероятно, убрали все отвлекающие факторы — например, телефон или планшет   и сосредоточились только на разговоре.

Так поступают привлекательные люди.

Они заставляют вас чувствовать, что вас слушают, и вы чувствуете, что они искренне заинтересованы в том, что вы говорите. И они обычно помнят, что вы им сказали. Даже спустя месяцы.

Вот это привлекательно.


Совет № 6: не стоит недооценивать приятные жесты

Удивлять партнера или просто делать приятные жесты — тоже одна из самых привлекательных черт.

Например, я не жду от парня грандиозных романтических жестов.

И мне не нужно каждый день получать цветы со стихами — это немного страшно, не правда ли?

Но когда парень умеет обращаться с женщиной, когда парень знает, как и когда удивить женщину, мне это нравится.Это сексуально.

Несколько лет назад я встречалась с парнем. Он определенно знал, как обращаться с женщиной и как сохранить искру.

Время от времени он присылал мне в офис цветы – примерно раз в месяц.

А иногда он приходил на наши встречи с подсолнухом или подарком, чтобы удивить меня.

Он знал, что я люблю цветы и шоколад, и знал, что его подарки вызывают у меня улыбку.

Итак, он сделал все возможное, чтобы сделать меня счастливой.

Однако он не переусердствовал.

Время от времени он меня удивлял, раз или два в месяц. Каждый день или даже каждую неделю было бы слишком много.

Видите ли, красивые жесты важны. И привлекательные люди это знают.

Здесь я могу прозвучать немного старомодно, но давайте будем честными, когда мужчина не придерживает перед тобой дверь, когда ты на свидании, это немного грубо.

Точно так же, когда женщина груба или ей не хватает женской энергии, это отталкивает большинство мужчин.

Когда парень делает вам приятные мелочи, например, дает вам свою куртку, когда вам холодно, заказывает кофе, когда вы устали, или открывает вам дверь, это возбуждает.

Точно так же, когда женщина делает тебе сюрприз, покупая два билета на концерт или приятный подарок, это красиво и романтично.

Когда она готовит чашку горячего чая, потому что ты простудился, это сладко.

Уверенные в себе и привлекательные люди получают истинное удовольствие, делая приятные вещи для человека, с которым они встречаются или состоят в отношениях.

И ничего не ждут взамен. Вместо этого неуверенные в себе люди ожидают получить что-то взамен и жалуются, если не получают.


Совет №7: Будьте эмоционально независимыми

Привлекательные люди эмоционально независимы.

Эмоциональная независимость означает, что ваше счастье и эмоциональная стабильность не зависят от внешних обстоятельств.

И самое главное они ни от кого не зависят.

Другими словами, вы полностью контролируете свои эмоции и свою жизнь.

Сара, моя подруга, модный блоггер.

Она любит танцевать и петь, и всякий раз, когда вы ее видите, кажется, что она с энтузиазмом смотрит на свою жизнь.

Она замужем за Джеймсом, парнем, у которого есть свой бизнес и страсть к теннису и лошадям.Он любит свою жизнь и всегда добивается того, чего хочет.

У него тоже полноценная жизнь, как и у Сары.

Вероятно, поэтому его отношения с моей подругой Сарой успешны.

Другими словами, успех их отношений заключается в том, что они оба эмоционально независимы.

Когда вы находитесь в отношениях с эмоционально независимым человеком, вы знаете, что не несете ответственности за его счастье.

Вы знаете, что они не полагаются на вас, чтобы быть счастливыми.

У вас нет такой ответственности. Так что вы равны. И это очень привлекательно.

Чем занимаются эмоционально независимые люди?

Если они с кем-то встречаются, они не отправляют сообщение в Whatsapp каждые две минуты. Вместо этого они заняты своей повседневной жизнью.

Они сосредотачиваются на том, что мотивирует их, и вкладывают в это всю свою энергию.

Время от времени они могут отправить сообщение человеку, с которым встречаются, потому что искренне заинтересованы и хотят знать, как дела у этого человека.

Но они не липкие.

Если они состоят в отношениях, они делают своего партнера приоритетом, а не навязчивой идеей.

Если их партнер занят или нуждается в уединении, они с радостью предоставят ему немного свободного места и займутся своими делами.

Потому что их эмоциональное благополучие не зависит от их второй половинки.

Оно исходит изнутри.


Совет № 8. Позаботьтесь о своем теле

Люди, которые относятся к своему телу как к храму, обладают чувством собственного достоинства.

И нет ничего более привлекательного, чем тот, кто уважает себя и заботится о себе.

Вы можете позаботиться о своем теле с помощью простых ежедневных привычек, таких как:

  • Медитация в течение 20 минут;
  • Употребление в пищу здоровых цельных продуктов;
  • Упражнения;
  • Принятие холодного душа;
  • Пить не менее 2,5 литров воды.

Совет №9: научитесь смеяться над собой

Несколько недель назад моя подруга Эльза гуляла.

Она слушала музыку и полностью отвлеклась.

Парень, который нес в аптеку поддон, полный коробок, кричал на нее, потому что она шла по его пути — он шел за ней.

Она сняла наушники и сказала: «Ой, извини, как всегда, я помечтала». А потом она сделала фейспалм и рассмеялась.

Давайте будем честными.

Люди, которые умеют смеяться над собой, просто притягательны.

Их нелегко расстроить, если их дразнить и не воспринимать слишком серьезно.

Вот это привлекательно.


Совет № 10: научитесь контролировать свои эмоции

Давайте будем честными. Не всегда легко контролировать свои эмоции.

Однако люди, способные на это, чрезвычайно привлекательны.

Как объясняется в интересной статье, опубликованной в Psychology Today , чтобы контролировать свои эмоции — чтобы эмоции не контролировали вас — вам нужно выполнить три шага.

Вы должны обозначить свои эмоции, переформулировать свои мысли (чтобы ваши эмоции не влияли на то, как вы воспринимаете реальность), а затем заняться поднятием настроения — например, пойти на прогулку, позвонить хорошему другу или помедитировать.

Кроме того, всякий раз, когда кто-то  нажимает на ваши кнопки , не реагируйте немедленно.

Позвольте себе подумать о том, что вы собираетесь сказать или сделать дальше, и, если можете, подождите хотя бы несколько часов, прежде чем говорить с другим человеком или что-то делать.

Не торопитесь, чтобы остыть и реорганизовать свои мысли.


Совет №11: Будьте теплыми

Не знаю, как вы, но я нахожу теплоту одним из самых привлекательных качеств в людях.

Когда вы дружелюбны, люди видят в вас чуткого, уважительного и дружелюбного человека.

Кроме того, они видят в вас доступного человека.

Вот почему это качество необходимо для общения с другими людьми и построения значимых отношений.

Теплый человек — это тот, кто после долгого и тяжелого дня обнимает вас, целует и спрашивает, не хотите ли вы поговорить об этом.

Кроме того, теплый человек — это тот, кто, когда вы идете на ужин, улыбается персоналу и относится ко всем с уважением.

Они всегда относятся к другим так, как хотят, чтобы относились к ним.

Рекомендуем прочитать: Харизма: 5 секретов людей, которые ее успешно развили у кого есть хобби, а главное у кого есть цель в жизни особенно привлекательны.

Например, моя подруга Нора — певица, она любит сочинять свои собственные песни и состоит в двух группах.Она также работает волонтером, играет в баскетбол и преподает пилатес.

Она любит все, что делает, и каждый мужчина, с которым она встречается, без ума от нее. Мужчины находят ее уникальной.

Это не только потому, что у нее много увлечений, но и потому, что она влюблена в свою жизнь и эмоционально независима.

Она не из тех женщин, которым нужен кто-то, чтобы завершить ее, потому что она уже чувствует себя целой.

Она увлечена своей жизнью, поэтому мужчины обычно описывают ее как притягательную .


Как стать более привлекательным: заключительные мысли

Вот двенадцать самых привлекательных качеств, которые можно легко украсть у очаровательных людей:

  1. Доведение до конца;
  2. Не слишком стараясь произвести впечатление;
  3. Излучающий уверенность;
  4. Быть избирательным;
  5. Умение слушать;
  6. Делать красивые жесты;
  7. Эмоциональная независимость;
  8. Забота о своем теле;
  9. Смеяться над собой;
  10. Контроль над своими эмоциями;
  11. Тепло;
  12. Быть влюбленным в свою жизнь и чувствовать себя полным.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.