Чай из крапивы польза: Витаминный чай из крапивы. Рецепты чая с крапивой для крепкого иммунитета

Содержание

Лечебные свойства, описание, польза, показания, применение в медицине

Содержание

Общая информация

Растение имеет высокую ценность, несмотря на то, что считается сорняком. По содержанию полезных веществ для лечебных целей крапива превосходит многие культурные растения. Растет крапива преимущественно вблизи человеческого жилья. Препараты растения применяются в качестве общеукрепляющего средства, а также для лечения широкого спектра заболеваний. Используется крапива не только как лечебное средство, но и в качестве продукта питания.

Заготовка сырья

Заготовка листьев крапивы осуществляется с мая по август, в зависимости от климатических условий. Главное требование для правильного сбора сырья — ясная сухая погода, после того как высохнет роса на листьях. Для отбора листьев выбирают экологически чистую местность вдали от дорог и промышленных предприятий. Нельзя собирать дикорастущую крапиву возле свалок. Чтобы собирать листья, необходимо защитить руки перчатками. Большие партии листьев срезают ножницами для кустарников.

После того, как листья будут отделены от стебля, их необходимо просушить на воздухе, разложив на бумаге или тонкой ткани. Сырье размещают под навесом вдали от солнечных лучей. Сушат листья в сушилке при температуре 40-50℃. Готовность сырья к хранению определяется по трухлявости жилок.

Лечебные свойства и применение крапивы

Применение крапивы в медицине по большей части связано с кровоостанавливающим эффектом. Препараты на основе листьев растения используют при обильных кровотечениях у женщин в период менструации, климакса. Применяют растительное сырье в лечении различных гинекологических заболеваний строго под контролем врача. Используют лекарства из крапивы и для устранения капельного кровотечения из носа. Также крапива используется для профилактики и устранения проблем в работе печени и желчевыводящих путей.

Листья крапивы используются в лечении дерматологических заболеваний. Противовоспалительное действие препаратов растения в сочетании с антигнилостными свойствами позволяет применять их наружно при экземе, гнойных ранах, высыпаниях, фурункулах, трофических язвах, витилиго, травмах кожи. Используют лекарства на основе листьев крапивы для профилактики выпадения волос, а также в лечении себореи. Широко применяются фитопрепараты в лечении ревматизма.

Востребованы препараты крапивы в стоматологической практике — при лечении пародонтита. Используют их также для устранения симптоматики гингивостоматитов как кровоостанавливающее и противогнилостное средство. Лечебные свойства крапивы позволяют использовать отвары и настойки на ее листьях при лечении ангины.

Крапива и ее польза

Главные полезные свойства крапивы — способность связывать кровь и оказывать сосудосуживающее действие. Обуславливается это наличием витамина K, который стимулирует выработку протромбина. За счет данного эффекта препараты на ее основе применяют для остановки желудочно-кишечных и гинекологических кровотечения. Крапива входит в состав сборов, предназначенных для лечения болезней печени и желчного пузыря, ревматизма, подагры. Также ее используют как мочегонное средство.

Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов в листьях крапивы ее препараты назначают как общеукрепляющее средство. Отвары и настойки, а также сок растения полезны для улучшения иммунитета.

Крапива в косметологии

Листья крапивы, как и остальные компоненты растения, отличаются антисептическими и антибактериальными свойствами. С помощью сока или отвара на ее основе осуществляется профилактика выпадения волос, а также лечение себореи. Входящие в состав листьев крапивы витамины и минералы помогают улучшить рост волос и способствуют обновлению клеток кожи головы.

Крапива и противопоказания к ее применению

Основными противопоказаниями для применения препаратов на базе листьев крапивы являются беременность, возраст до 12 лет, дисфункция почек. Нельзя употреблять фитопрепараты людям, которые страдают почечной или сердечной недостаточностью, а также имеют повышенную свертываемость крови.

По материалам:

1. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
2. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
3. Товстуха Є. С. Фітотерапія / Є. С. Товстуха. — К.: Здоров’я, 1990. — 304 с., іл., 6,55 арк. іл.
4. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.
Информация предоставлена в ознакомительных целях и не должна быть использована для самолечения.

Вас также могут заинтересовать такие растения и травы:

польза и вред этого растения

Такое растение, как крапива, произрастает преимущественно в садах, на пустырях огородах, возле канав и даже помоек. Цветение ее в мае начинается, а в июле заканчивается. Сегодня в медицинской отрасли используется 2 вида крапивы:

  1. Ягодовитая;
  2. Мясистая.

Крапива является действительно очень полезной для человеческого организма. В этом растении содержится огромное количество различных витаминов (в т.ч. много витамина С), белка, всевозможных дубильных веществ и таких необходимых для человека микроэлементов, как фосфор, магний, калий и железо.

Чем полезна и вредна крапива

Сегодня чай из крапивы польза и вред которого доказаны на практике многими поколениями людей используется очень широко. Объясняется это тем, что многие заболевания эффективно лечатся таким чаем. Современными приверженцами траволечения он рекомендуется как эффективное общеукрепляющее/витаминное средства, а также обладает способностью значительно улучшать обмен веществ и характеризуется хорошим мочегонным действием. Крапива способна увеличить у кормящей женщины объем молока, нормализовать менструальный цикл, поспособствует укреплению сосудистых стенок и очищению крови.

Кроме того, его назначают для лечения разных патологиях печени, болезнях желудочно-кишечного тракта и заболеваниях дыхательной системы. Крапивный чай рекомендуют принимать при:

  • подагре;
  • заболеваниях желчного пузыря;
  • болезнях печени;
  • ревматизме.

Конечно, это растение, кроме полезных свойств, имеет и противопоказания. Активные вещества его способны загущать кровь. Соответственно тем людям, которые страдают от проблем с сосудами головного мозга, варикозного расширения вен, крапивой нужно лечиться чрезвычайно осторожно. Чай из этого растения категорически запрещено употреблять, например, при почечной или же сердечной недостаточности.

Также он может нанести вред и абсолютно противопоказан при:

  • кровотечениях, которые стали результатом полипов, кист, опухолей матки и придатков;
  • высокой свертываемости крови;
  • с особой осторожностью следует применять это растение при любых заболеваниях почек.

Самое главное: принимая чай их крапивы внутрь, обязательно избегать передозировок. Кроме того, в сильную жару, т.е. тогда, когда организм теряет влагу максимально, от данного средства следует отказаться.

КАРТИНКА 3

Как готовить крапивный чай

Самостоятельно заваренный чай из крапивы может принести как пользу, так и вред. Нужно правильно его приготовить Чай можно заваривать как со свежих листьев крапивы, так и с сушеных. Для начала нужно положить их в небольшую кастрюлю, аккуратно залить комнатной водой, прикрыть крышкой и постепенно довести до кипения на небольшом огне. После закипания воды следует сразу же выключить огонь, а затем настоять чай в речении получаса. Употреблять крапивный чай отвар нужно 3 раза/день ориентировочно за четверть часа до приема еды.

В нынешнее время крапиву можно использовать и в самых разнообразных фито сборах. Такие чаи-сборы приобрести в аптеке. Особенно вкусный и полезный чай из крапивы — в чаях из сборов этого растения с шиповником. Несложно приготовить такой чай и в домашних условиях. Нужно взять одну горсть сушеного/свежего шиповника, две столовые ложки листьев крапивы, залить это все 2-мя литрами кипятка, а затем настаивать в термосе на протяжении, как минимум, трех часов.

Полезная информация

Не помешает знать, что сегодня отвар и традиционный, привычный для большинства людей чай отличаются. Во-первых, так называемый в обиходе, чай подразумевает что этот напиток можно пить без четкой системы – в примерное время/количестве. Потому, что в нем концентрация активного вещества незначительная.

Большинство потребителей считает, что чай – это когда просто в чашке заваривается несколько листов крапивы для того, чтобы насладиться природным вкусом и ароматом. Ощутимого лечебного действия такой напиток не оказывает.

Сексу поможет крапива: ученые признали сорняк мощным афродизиаком

— Крапива двудомная с давних времен использовалась в качестве природного средства для сохранения сексуальной молодости, — поясняет известный фитотерапевт, зав. курсом фитотерапии при кафедре семейной медицины Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, д.м.н., профессор Сергей ТУРИЩЕВ. — Она запускает процесс сексуального возбуждения в организме мужчин и женщин. Неслучайно специалисты относят ее к числу афродизиаков: в этом жгучем растении содержатся вещества, которые напрямую усиливают сексуальное желание и стимулируют половую активность. С давних времен известно: некоторым растениям и продуктам свойственно возбуждать чувственность. Медицина и сегодня признает этот факт. Многие вещества, получаемые нами вместе с растительной пищей, напитками, аналогичны гормонам, которые способны стимулировать сексуальность. Такие вещества называют афродизиаками (по имени греческой богини любви и красоты Афродиты). В крапиве их в избытке.

Кстати, Сергей Николаевич имеет ученую степень по исследованию лечебных свойств трав. А бесценный сорняк крапиву двудомную рекомендует добавлять во многие сборы для лечения огромного количества заболеваний. Например, включает ее в весенние сборы по лечению женских болезней, при задержке и нерегулярной менструации, в общеукрепляющий и противовоспалительный сборы, при лечении органов дыхания, сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний и др.

На Руси с давних времен многие крапиву ели. Богатое содержание биологически активных веществ сделало ее популярным диетическим продуктом.

Фото: Геннадий Черкасов

Сто граммов свежей крапивы — и суточная норма витаминов вам обеспечена

— Сегодня препараты из крапивы врачи используют при лечении большинства заболеваний, — поясняет Турищев. — Помогают они при терапии болезней печени, желчного пузыря, ревматизма, туберкулеза, бронхита, нервных болезней, фурункулеза, спазмах желудка, при почечнокаменной болезни. Что неудивительно. Химический состав этого сорняка поражает. Как показали исследования, только в листьях крапивы содержится немало органических кислот — муравьиная, кремниевая, пантотеновая и многие другие.

И витаминов — настоящий кладезь. К примеру, витамина С в крапиве — от 20 до 600 мг/100 граммов веса: это — в 4 раза больше, чем в лимонах; в 7 раз больше, чем в вишне; в 10 раз больше, чем в зеленом луке. Провитамина А (каротина) содержится до 50 мг%. В жгучем растении обнаружены также витамины группы В и К (последний помогает остановить кровотечение).

Крапива содержит и немало полезных микроэлементов, минеральных солей, так необходимых человеку весной. Особенно она богата ценными железом и кальцием, кристаллы которого можно увидеть под микроскопом. Есть в ней и соли калия. В 100 г этого сорняка содержится: 41 мг железа; 1,3 мг меди; 8,2 мг марганца; 4,3 мг бора; 2,7 мг титана; 0,03 мг никеля; а еще — соли ванадия, алюминия, хрома, кремния, цинка, стронция, молибдена; йод. Так что 100–150 г свежей крапивы обеспечат человека практически всем суточным набором необходимых веществ.

Но что совсем удивительно, как подчеркнул наш эксперт, в этом сорняке есть не только витамины и минералы, но даже белки. В сушеной крапиве, например, содержится около 17% белка. В свежей крапиве белка содержится около 3% (в сухой до 15–20%) — это в несколько раз больше, чем в капусте, салате, моркови, шпинате. И уж совсем верится с трудом, что в крапиве имеется до 10% крахмала и до 1% сахаров. Но таков результат научных исследований этого сорняка.

Неслучайно же в давние времена с крапивы брали своеобразный налог (десятину), т.к. ее применяли в различных сферах: в питании и медицине; использовали вместо табака и в качестве удобрения; из нее плели рыболовные сети и создавали крепкую ткань; делали бумагу; готовили настой для восстановления волос; варили пиво.

Почистим кровь от… сонливости

Врачам давно известно: многие болезни у человека начинаются, когда «портится» кровь. А «плохой» кровью специалисты называют ту, в которой повышен уровень холестерина, мочевины и т.п. И первой об этом сигнализирует наша кожа: она становится сухой, шероховатой, на ней часто что-то вскакивает. Распознать причину, как известно, помогает развернутый биохимический анализ крови. А очищение ее крапивой поможет не только оздоровить кожу, но и избавиться от многих болезней. Например, от весенней усталости и сонливости.

Для очистки крови. Рецепт: собрать свежую крапиву, промыть, высушить с помощью х/б ткани, заполнить ею стеклянную емкость, залить водкой в соотношении 1:3 (на 100 г крапивы — 300 мл водки) и поставить в тёмное место на 10 дней. Затем процедить. Пить по 30–40 капель с небольшим количеством воды 2–3 раза в день. Курс очищения крови — не менее 10 дней. Этот настой крапивы можно применять и при малокровии.

Лечебный чай из крапивы. Рецепт: 2 ст. ложки с верхом сухой крапивы на 0,7 л кипятка. Настоять 30–40 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день за 15 мин. до еды (желательно на убывающей Луне). И так ежедневно в течение 14 дней. Затем сделать перерыв на 14 дней и повторить еще раз. Здоровому человеку достаточно провести этот курс два раза и запаса хватит на целый год.

Сначала покажется, что выпить 2 литра чая трудно, тем более за столь короткое время. Но если правильно его распределить, то легко. И результат скажется незамедлительно: если после первого курса сдать анализ крови, уже будет заметен результат. Улучшается состав крови, увеличивается количество тромбоцитов, эритроцитов, повышается гемоглобин. Особенно заметен результат у тех, чей организм ослаблен.

Вот такой простой способ, а помогает не только обеспечить организм минеральными веществами и витаминами, но и стимулирует работу почек, мочевой пузырь, улучшает деятельность всех пищеварительных органов. Да и хорошее самочувствие будет обеспечено.

Фото: Михаил Ковалев

Медсовет от фитотерапевта

При заболеваниях женской половой сферы. Сбор №1: лист крапивы, трава череды — по 2 части; лист подорожника, трава пустырника, хвоща, плоды шиповника — по 3 части; трава дущицы, чернобыльника, лист шалфея — по 1 части; кора крушины — 0,5 части. Сбор №2: лист крапивы, цветки ромашки, календулы, трава зверобоя, тысячелистника — по 2 части; трава полыни, пижмы — 0,5 части; трава чистотела, лист мяты — по 1 части. Рецепт: 2 ст. ложки сбора залить 0,7 литра кипятка. Настоять 30-40 мин. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 мин до еды.

При онкологических заболеваниях. Рецепт: взять 200 г свежей майской крапивы, сложить в стеклянную банку, залить 0,5 литра водки. Горло банки завязать марлей и первые 2 суток держать ее на окне, остальные 8 суток — в темном месте. Процедить, хорошо отжать. Принимать по 1 ч. ложке натощак за 30 мин до еды и 1 ч. ложку на ночь перед сном. Выпить всю приготовленную настойку. (Хранить настойку в темном месте.)

При дерматитах и экземе. Рецепт 1: лист крапивы, цветки ромашки трава душицы, фиалки трехцветной — по 1 части; трав череды, корень валерианы — по 1, 5 части. Рецепт 2: трава крапивы, череды, тысячелистника; цветки ромашки; лист подорожника; почки березы — поровну.

Взять 2 ст. ложки сбора на 0,7 литра кипятка. Настоять 40 мин. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 мин. до еды.

При сахарном диабете. Рецепт: 1 ст. ложку крапивы, 2 ст. ложки лебеды, полстакана свежих ольховых листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 4-5 часов, добавить щепотку соли и принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день утром за час до еды и вечером перед сном.

При низком артериальном давлении. Рецепт: шиповник (плоды), радиола розовая (листья) — 2 части; крапива (трава), боярышник (плоды) — по 1,5 части; зверобой — 1 часть. Одну столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять. Пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Общеукрепляющий и противовоспалительный весенний сбор. Рецепт: трава полыни, пижмы — по 0,5 части; трава чистотела, лист мяты — по 1 части; трава зверобоя, тысячелистника, цветки ромашки, календулы, лист подорожника и крапивы — по 2 части. Заварить 2 ст. ложки сбора в 0,7 л кипятка. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 мин. до еды.

Для роста волос. Рецепт: взять примерно по одной горсти листьев крапивы, лопуха, мать-и-мачехи, подорожника. Все смешать, залить кипятком. Настоять. Пить как чай.

Противопоказания (крапива очень активное растение, поэтому без совета врача применять ее нежелательно):

— противопоказана крапива при беременности, больным атеросклерозом;

— не следует применять крапиву, если были кровотечения, вызванные кистой, полипами или другими опухолями матки и придатков;

— не использовать крапиву в качестве лечебного и профилактического средства людям пожилым, а также страдающим тромбофлебитом и варикозным расширением вен (содержит большое количество витамина К, повышающего свертываемость крови).

А теперь — внимание!

Собирать крапиву для очищения крови лучше всего в конце весны или начале лета: именно в это время года в ней содержится наибольшее количество полезных веществ. Желательно — при убывающей Луне (и пить настойку лучше при убывающей Луне). Но такое лечение противопоказано при гипертонии, болезнях почек и особенно тем, у кого повышена свёртываемость крови. А вот зеленые щи и салаты с добавлением листьев крапивы можно есть всем. Сейчас, весной, предпочтительнее, конечно, свежая, а не высушенная крапива.

Принимать препараты из крапивы следует в первой половине дня, т.к. она способствует сужению сосудов и обладает тонизирующим действием.

Крапива под пиво?

Кроме шуток, многие народы из крапивы варили прекрасное пиво. К примеру, в Англии такое пиво считалось хорошим тонизирующим напитком. Естественно, чаще его варили весной, но очень любили попить крапивного пивка и в летний зной.

Английское крапивное пиво: «Смешайте в большой посуде 2 галлона (около 7,5 л) холодной воды, 5 чашек (около 1,25 л) молодых листьев крапивы, по 2 чашки (по 0,5 л) листьев одуванчика и подмаренника цепкого и 2 унции (около 50 г) толченого корня имбиря. Если у вас есть цветки шандры и/или лабазника, можно добавить и их. Кипятите на слабом огне 40 минут, затем процедите и всыпьте, помешивая, 1½ чашки (375 мл) коричневого сахара. Дайте остыть до комнатной температуры. Поджарьте ломтик хлеба и намажьте на него один кубик (2¼ чайной ложки) свежих дрожжей. Осторожно положите его в емкость с пивом так, чтобы он остался плавать на поверхности намазанной стороной кверху. Накройте крышкой и оставьте сбраживаться на 24 часа. По истечении этого времени откройте и снимите пену. Добавьте 1 столовую ложку винного камня и разлейте по бутылкам, как обычное пиво».

Американское крапивное пиво: «Взять 5 галлонов воды, 2 фунта сахара, половину пека крапивы, дрожжей пинту (5 палочек). Проварить крапиву 15 минут, процедить, подсластить и добавить дрожжи; затем дать постоять 12 часов; снять пену и разлить по бутылкам».

Российское крапивное пиво. Состав этого «зелья» дошел и до России, правда, немного в измененном виде: «Взять 1 кг крапивы, вымыть и положить в кастрюлю. Добавить 2 кг солода, 50 г хмеля, 14 г имбирного корня и влить 9 л воды. Кипятить 15 минут. Растворить при помешивании 3 стакана сахара и добавить 25 г дрожжей. Когда пиво начнет бродить, разлить его в бутылки, закрыть пробкой. Хранить в холодном месте».

Справка. Известный врач и философ Гиппократ еще 2500 лет назад назвал крапиву в числе растений, обладающих универсальными лечебными свойствами. И у жителей Древнего Рима крапива пользовалась популярностью. Как только она появлялась весной, ели ее в больших количествах — считали: будет охранять от болезней весь год. А осеннюю крапиву носили при себе в качестве амулета, помогающего при болезнях. Древнеримский ученый, врач и хирург Корнелий Цельс зафиксировал такой факт: сечением больных мест старой жгучей крапивой излечивали паралич какого-либо органа, в том числе и «бездействие мужского детородного».

Польза крапивы для здоровья, волос, кожи — Рамблер/новости

Многие из нас в детстве боялись крапивы, один негативный опыт с горящими волдырями на теле порождает неприятные ассоциации и стремление держаться от растения-обидчика подальше. На самом деле крапива – это не сорное растение, ее назначение не в том, чтобы жалить людей. Еще в древние времена люди поняли, в чем польза крапивы для общего здоровья, состояние кожи и волос. В каждом листике природой заложен огромный потенциал, который можно использовать в своих целях. Разберемся, в чем польза крапивы для организма, как ее получить.

Лечение акне и экземы

Одно из самых сильных народных средств против кожных заболеваний — отвар крапивы, польза народного рецепта подтверждается официальной медициной. Отвар листьев крапивы успокоит кожу и избавит от сыпи при акне, а также избавит от проявлений экземы. При использовании отвара крапивы против акне на коже не остается шрамов. Для того, чтобы избавиться от экземы, нужно использовать отвар крапивы не только в виде компрессов, но и принимать его внутрь.

Известно, что экзема обостряется на почве стресса, успокоительное средство без побочного воздействия – это чай из крапивы, польза распространяется не только на кожу, но и на психологическое состояние. Если выпивать по две чашки в день, то ты не только обретешь хорошее настроение, но и избавишься от токсинов.

Избавление от перхоти

Перхоть может стать настоящим кошмаром, который портит настроение и вселяет неуверенность в себе. Уже очень давно известно, что польза крапивы для волос заключается в избавлении от перхоти. Отвар крапивы используется в качестве ополаскивания после мытья головы. Для того, чтобы избавиться от перхоти быстрее, можно приготовить более эффективное средство. Смешай сушенные листья крапивы с горчичным маслом, чтобы получилась однородная полужидкая масса, нанеси ее на кожу головы и оставь до утра. Утром, когда ты помоешь голову, перхоти станет намного меньше.

Регулярное промывание головы отваром крапивы поможет и при выпадении волос.

Действие против гриппа

Грипп выводит из строя, как минимум на неделю, поэтому нужно использовать безопасные народные рецепты для ускорения выздоровления и облегчения состояния. К таковым относится крапива, она помогает от гриппа при приеме в любой форме – чай, сушеная крапива, настой, польза крапивы в усилении защитной функции организма. Крапива делает иммунитет сильнее и помогает ему справиться с гриппом.

При болезненных менструациях

Бесценная польза крапивы для женщин в том, что она избавляет от болей и спазмов при менструации. Если начать пить отвар крапивы за несколько дней до начала месячных, то они пройдут менее болезненно, чем обычно. Этот рецепт необходимо взять на вооружение всем женщинам с тяжелыми периодами менструации.

Защита от аллергии

В листьях крапивы присутствуют анти-агенты к гистамину, благодаря чему растение обладает свойством подавлять аллергию. Чашка свежезаваренного чая каждый день избавит от сезонных проявлений аллергии, также польза крапивы распространяется на астму, крапивницу, кожные заболевания на аллергической почве.

Блок похожие статьи

Избавление от боли в мышцах

Если ты тренируешься, то знаешь, что такое ноющие мышцы. Чай из крапивы и ванна с добавлением сушенных листьев крапивы помогут успокоить мышцы и ускорят их восстановление.

Другие материалы по теме:

Женьшень – польза и способы использования

Как удалить зубной камень в домашних условиях?

Морские водоросли – польза для красоты и здоровья

польза и вред, 10 полезных свойств и применение

Если вас когда-нибудь жалила крапива, то вы навсегда запомните это чувство боли и жжения, а также последующее появление волдырей. Крапива распространена практически по всему миру, произрастая в различных странах. Поэтому практически нереально избежать встречи с этим растением.

Природа хранит в себе очень много тайн и загадок, например как так получается, что растение, способное причинить вред может внезапно стать решением многих проблем со здоровьем? Крапиву начали использовать в лечебных целях еще в третьем веке до нашей эры. В те века это растение использовалось для лечения боли в суставах и в качестве мочегонного средства. На сегодняшний день корни крапивы нашли применение в лечении заболеваний мочевыделительной системы. Особенно актуально это растение при лечении болезней предстательной железы. Более того, растение используют для лечения болей связанных с остеохондрозом, аллергией и сенной лихорадкой. Из стеблей и листьев делают салаты, варят супы и заваривают чай. Но еще большим лечебным эффектом обладает корень крапивы, из которого делают целебные настойки, экстракты и чай.

  • Чай из крапивы для лечения почек

    Так как крапива считается мочегонным средством, то крапивный чай используют для лечения почек. Он может увеличить диурез и увеличить вывод мочевой кислоты из организма. В таком случае чай будет очень полезен при лечении отеков, воспалений артрита или подагры. Благодаря проведенным исследованиям было выявлено, что крапива способна облегчить и устранить проблемы с мочеиспусканием. Кроме положительного влияния на почки, крапива имеет множество компонентов, которые делают это растение еще и питательным. В него входят флавоноиды, каротиноиды, Витамин С, В, К1, тритерпены, стерины и минералы. В 10 граммах крапивы содержится около 10 мг кальция и 8 мг магния. Поэтому чай из крапивы можно пить, чтобы восполнить запас витаминов и улучшить качество питания.

  • Чай из крапивы при аллергии

    Миллионы людей страдают от Сенной лихорадки и чай из крапивы, как раз является тем средством, которое способно эффективно повлиять на снятие зуда и чихание. Национальный колледж Натуропатической медицины в США провел исследования и пришел к выводу, что примерно у 58% участников было выявлено снижение симптомов Сенной лихорадки после лечения крапивой. Если иметь ввиду, что все препараты, которые принимаются для излечения от этого заболевания, имеют побочные эффекты в виде сонливости и сухости во рту, то чай из крапивы является идеальным альтернативным средством для таких людей.

  • Чай из крапивы для лечения гиперплазии предстательной железы

    Благодаря мочегонному свойству крапивы чай может улучшить функционирование почек, а значит, и снизить симптомы, связанные с ДГПЖ. Благодаря лечению чаем улучшиться частота и скорость мочеиспускания, а также будет понижен уровень глобулина, который связывает половые гормоны и оказывает влияние на уровень тестостерона. Экстракт корней крапивы двудомной содержит продукты фитотерапевтического свойства, которые состоят из растительных масел, жирных кислот, фитостеролов и фитоэстрогенов. Благодаря этим компонентам воспалительный эффект заметно уменьшается и изменяется его рост. Окисление липидов ингибирует альфа-редуктазы и защищает мочевой пузырь. Чай с крапивой оказывает положительное влияние не только на почки, но также способствует улучшению сексуальной жизни.

  • Чай из крапивы для роста волос и ухода за кожей

    По результатам медицинских исследований было установлено и доказано, что крапивный чай способствует росту волос и активно ухаживает за кожей. Поэтому травники уже давно используют чай для улучшения роста волос и утверждают, что кремнеземная крапива способна еще и укрепить ногти и волосы, а также имеет свойства, которые улучшают циркуляцию крови в районе фолликул и заметно уменьшают выпадение волос. Когда возникают проблемы с волосами и никакие средства и методы не помогают для их укрепления и защиты, возможно вам стоит попробовать крапиву.

    То же самое касается и использования крапивы для ухода за кожей. При добавлении крапивы в мазь или чай она способна оказать противовоспалительные и обезболивающие действия при заболеваниях кожи. К таким можно отнести экзему или сыпь. В составе крапивы содержится огромное количество хлорофилла, который обладает свойствами подщелачивания и детоксикации. Также она является хорошим средством для лечения крапивницы.

  • Крапива и артериальное давление

    Ученые проводили исследования на животных и пришли к выводам, что крапива двудомная способна снизить уровень кровяного давления. Однако этот эффект еще не был доказан в клинических исследованиях. Скорее всего, артериальное давление снижается из-за того, что крапива способствует мочегонному эффекту, а это значит, что она снижает систолическое артериальное давление.

  • Чай из крапивы для лечения сахарного диабета

    В результате исследования было выявлено, что чай эффективен для уменьшения интерлейкина 6 (ил-6) и высокочувствительного с-реактивного белка. Другое проведенное исследование показало, что крапива способствует воздействию на показатель уровня глюкозы в крови у людей больных сахарным диабетом 2-го уровня. Поэтому этот чай может стать хорошей дополнительной терапией при лечении лиц страдающих диабетом.

  • Чай из крапивы при артрите

    В 2013 году было установлено, что двудомная крапива вместе с корнями на масляной основе идеально подходит для снижения воспалительного процесса и лечения артрита. Листья крапивы способны уменьшить острую артритную боль в основании большого пальца. Лечение проводится путем наложения компресса на болезненную область.

  • Крапива для похудения

    Так как трава обладает очищающими свойствами, то она может помочь потере лишних килограммов и эффективно избавить организм от шлаков. Джиллиан МакКейт популярный автор шоу «Ты то, что ты ешь» посоветовал выпивать в день от 3 до 4-х чашек чая из крапивы. Это заметно повысит обмен веществ в организме и уменьшит аппетит.

  • Крапива и уровень тестостерона

    В 2014 году были проведены исследования о воздействии никотина на сперму. Исследования проводились на мышах, и было обнаружено, что при увеличении дозы приема крапивы, подвижность сперматозоидов тоже увеличивается. Также по непроверенным данным известно, что экстракт крапивы помогает пополнить запас тестостерона в организме и увеличивает половое влечение.

  • Чай из крапивы как антибактериальное и противогрибковое средство

    По результатам исследования проведенного в 2013 году было доказано, что чай из крапивы имеет антибактериальный эффект. Кроме этого, травы, которые прорастают в регионах с умеренным климатом и у берегов озер и рек являются лучшими средствами против грибка. В составе крапивы содержится лектин, это вещество благотворно влияет на излечение организма от бактерий, вирусов и грибковых заболеваний. Когда лектин и хитин сочетаются, они способны излечить от грибка и имеют умеренные бактерицидные свойства. Таким образом, экстракт из крапивы вполне можно использовать для лечения таких вирусов.

  • Крапива: полезные свойства и рецепты приготовления

    Не проходите мимо густых зарослей молодой крапивы! Вооружитесь перчатками и айда собирать охапками эту красотку с колючим нравом! Крапива укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами А, К, Е, В, микроэлементами — железом, кальцием, медью, магнием и др. Каротина в ней больше, чем в моркови, содержание аскорбиновой кислоты вдвое превышает показатели лимона и черной смородины. Более того, это замечательное ранозаживляющее и общеукрепляющее средство. 

    Из крапивы готовят чай, салаты, супы, пирожки, ее солят и квасят. Это отличное средство для укрепления волос, а также сырье для изготовления прочной ткани.

    Обязательно включите в рацион этот столь привычный, но необычный ингредиент! А мы расскажем, что вкусненького из крапивы можно приготовить.

    Салат из крапивы и овощей

    Ингредиенты:

    • треть молодой белокочанной капусты
    • 2 моркови
    • пучок крапивы
    • пучок шнитт-лука
    • натуральный или греческий йогурт/ сметана
    • соль, перец

    Крапиву промойте от пыли, обдайте кипятком и затем переложите в ледяную воду. Промокните бумажным полотенцем, порежьте и сложите в миску. Морковь почистите и потрите на терке, капусту нашинкуйте, шнитт-лук измельчите. Добавьте к крапиве, посолите, поперчите по вкусу и заправьте сметаной либо йогуртом.

    Омлет с крапивой и зеленым луком

    Ингредиенты:

    • 3 яйца
    • 150 мл молока
    • соль 
    • сливочное масло для смазывания формы
    • пучок крапивы
    • пучок зеленого лука

    В миске венчиком взбейте яйца с молоком и солью до однородности. Зеленый лук и крапиву промойте, просушите бумажным полотенцем и измельчите ножом. Смешайте зелень с яичной массой. Смажьте огнеупорную форму маслом и вылейте содержимое миски. Запекайте 15-20 минут в духовке при температуре 180 градусов до румяной корочки.

    Витаминный салат с крапивой

    Ингредиенты:

    • пучок зеленого лука
    • пучок крапивы
    • 2 огурца
    • пучок редиски
    • соль, перец черный
    • ложка-две растительного масла
    • ст. ложка лимонного сока

    Овощи и зелень промойте. Редис и огурцы нарежьте тонкими полукольцами. Лук мелко нарежьте. Крапиву обдайте кипятком и сразу переложите в холодную воду. Затем просушите и измельчите. Салат приправьте и перемешайте.

    Узнайте, как приготовить салат из крапивы с яйцом и огурцом >>>

    Окрошка на кефире с крапивой

    Промытую крапиву положите в крутой кипяток, затем откиньте на дуршлаг и обдайте ледяной водой. Это мы делаем для того, чтобы избавиться от колючести крапивы. Отожмите от влаги. Измельчите ножом и смешайте с другими нарезанными ингредиентами окрошки. Если любите очень густую окрошку, то часть вареного картофеля разотрите в пюре и смешайте с кефиром.

    Смотрите, как приготовить окрошку с крапивой и мятой >>>

    Яйца, фаршированные крапивой

    Ингредиенты:

    • вареные яйца
    • пучок крапивы
    • майонез
    • соль, перец

    Яйца почистите и порежьте вдоль пополам. Аккуратно выберите желток в миску и разотрите вилочкой, добавьте майонез, если нужно, посолите и поперчите. Крапиву погрузите в кипяток, затем выложите в холодную воду и откиньте на дуршлаг. Промокните бумажным полотенцем и мелко нарежьте ножом. Перемешайте крапиву с желтковой массой и фаршируйте половинки яиц.

    Суп из крапивы с яйцом

    Суп из крапивы поможет побороть авитаминоз и отлично насытит. Понадобится бульон, овощи, гречневая крупа, вареное яйцо и пучок крапивы. Зарядитесь энергией на весь день!

    Смотрите, как приготовить суп из крапивы с яйцом >>>

    Рецепт приготовления вегетарианского супа из крапивы >>>

    Пошаговый рецепт приготовления щей из щавеля и крапивы >>>

    Ризотто с крапивой и щавелем

    Нежный с кислинкой щавель отлично дополняет строгий вкус плотных листьев крапивы. Что касается указанного в рецепте количества, то не стоит быть слишком точным. Действуйте на глаз и пробуйте! 

    Ингредиенты:

    • 100 г верхушек молодой крапивы
    • 900 мл куриного или овощного бульона
    • 30 г сливочного масла
    • луковица очищенная и мелко нарезанная
    • 175 г риса для ризотто («Арборио»)
    • около 50 г щавеля
    • соль, перец черный
    • 50 г твердого сыра (типа пармезана)

    Промойте крапиву, отрежьте плотные веточки. Бланшируйте крапиву в подсоленной воде и откиньте на дуршлаг. Выложите в холодную воду, затем отожмите руками и мелко нарежьте.

    Бульон прогрейте, но не доводите до кипения, затем оставьте на маленьком огне. В большой чугунной сковороде на среднем огне растопите масло и жарьте лук, помешивая, минут 8-10 до прозрачности. Добавьте рис, перемешайте, влейте треть бульона и доведите до легкого кипения. Готовьте, периодически помешивая, пока почти вся порция бульона не впитается. Затем добавьте измельченную крапиву и еще немного бульона. Таким образом постоянно добавляйте очередную порцию бульона, когда предыдущая почти впиталась, и не забывайте помешивать. В общей сложности, на приготовление риса до состояния al dente уйдет 20 минут. Текстура ризотто на этом этапе должна быть кремовой и рыхлой. Быть может, весь бульон и не понадобится.

    Добавьте промытый и измельченный щавель, посолите. Можно добавить еще немного сливочного масла и посыпать сыром. Накройте крышкой, оставьте на пару минут, затем перемешайте. Подавайте сразу, приятного!

    Домашний хлеб с крапивой

    Из указанного количества ингредиентов у вас получится две небольшие буханки хлеба.

    Ингредиенты:

    • 600 г муки
    • 1 ч.л. соли
    • 10 г свежих дрожжей
    • 400 мл теплой кипяченой воды
    • 1 ч.л. сахара
    • 100 мл оливкового масла
    • 75 г листьев крапивы (собирайте в перчатках!)
    • крупная соль 

    В большой миске смешайте муку и соль. Дрожжи положите в теплую воду, добавьте сахар и перемешайте до растворения. Оставьте на 10 минут. Затем в муке сделайте ложбинку, влейте в нее дрожжи, присыпьте мукой и оставьте на минут 10 до образования пенки. Добавьте 3 ст. л. оливкового масла и замесите тесто. Из теста сформируйте шар, положите в миску и затяните пищевой пленкой. Оставьте на час, пока тесто не увеличится вдвое. 

    Промойте крапиву, просушите бумажным полотенцем и оторвите листочки, веточки выбросите. Обязательно работайте в перчатках! Как только тесто поднимется, замесите в него листочки. Тесто разделите на две части, сформируйте два шара, присыпьте мукой. Выложите на застеленный пергаментом противень, смажьте оставшимся оливковым маслом и присыпьте крупной солью. Оставьте на 15 минут. Духовку включите на 220 градусов, когда нагреется, понизьте до 180 градусов и поставьте противень с буханкам. Запекайте 20-24 минуты. Перед подачей остудите. 

    Сок из крапивы

    Вы можете приготовить крапивный сок только из растения либо смешать с водой.

    Крапиву надо промыть от пыли, убрать поврежденные и скрученные листочки, просушить бумажным полотенцем, измельчить и слегка нагреть на сковороде. Когда крапива обвянет, листья надо взбить блендером и отжать при помощи марли.

    В блендере удобно взбивать крапиву с водой. Два стакана чистых листочков крапивы соедините со стаканом воды и взбейте. 

    Заливной пирог с творогом и крапивой 

    Ингредиенты для теста:

    • 180 г муки
    • щепотка соли
    • 80 г масла
    • 2 ст. ложки воды

    Ингредиенты для начинки:

    • 2 жмени листочков крапивы
    • 450 г творога 
    • 2 яйца
    • 1 яичный желток
    • соль, перец черный
    • 75 г тертого сыра типа «Гауда»
    • кунжутные семечки (необязательно, для посыпки формы)

    Готовим тесто. В миску просейте муку с солью, добавьте нарезанное кусочками масло и разомните руками в крошку. Постепенно введите воду, чтобы тесто стало однородной консистенции. Затем скатайте тесто в шар, оберните пищевой пленкой и отправьте на час в холодильник. 

    Пока тесто охлаждается, приготовим начинку. Крапиву промойте от пыли, потрясите, несколько листочков отложите для украшения. Бланшируйте в кипящей подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, затем опустите в холодную воду. Просушите на бумажном полотенце и крупно порежьте. Блендером взбейте творог с яйцами и желтком, добавьте соль и свежемолотый перец, крапиву. Перемешайте ложкой.

    Включите духовку нагреваться на 200 градусов, смажьте круглую форму маслом (диаметр — 20 см) и посыпьте кунжутными семечками (по желанию).

    Раскатайте тесто в круг и выложите в форму, сделав высокие бортики. Вылейте творожную массу и посыпьте тертым желтым сыром. Запекайте 35 минут. 

    Оладьи с молодой крапивой

    Приготовьте соленые или сладкие оладьи с крапивой! Ошпаривать крапиву для оладий не надо, т. к. в процессе жарки она потеряет свою «колючесть». Тесто готовьте любимое или по нашему рецепту, затем добавьте в него измельченную зелень, жарьте на масле. Подавайте со сметаной и/или вареньем.

    Рецепт приготовления оладушек с крапивой здесь >>> 

    Чай из крапивы

    В чашку бросьте несколько чистых листиков или веточку крапивы, залейте кипятком и оставьте минут 5 настояться. Остудите, добавьте меда и наслаждайтесь! Веточки крапивы без повреждений можно высушить и готовить чай зимой.

    Чай из крапивы — свойства, применение, противопоказания

    Крапива — многолетнее растение с крупными листьями, в Украине, как известно, очень распространено. Как правило, к нему относятся как к нежелательным сорнякам, но это может быть крайне полезно для нашего здоровья. Чай из крапивы, в основном сваренный из нее, является традиционной профилактической мерой при многих недомоганиях.

    Хотя крапива при контакте с кожей довольно сильно жжет и раздражает ее, она также действует как успокаивающий бальзам при некоторых недугах. Традиционно его лечат при болях в суставах, диабете, а также при простуде и заболеваниях почек. Чай из крапивы может принести много удивительных преимуществ, которые, несомненно, стоит употреблять ежедневно. Читайте также: Крапива как лекарство

    Чай из крапивы — полезные свойства для здоровья

    Крапива имеет много ценных преимуществ и может помочь при многих заболеваниях, в том числе:

    • облегчить менструальные спазмы,
    • уменьшить вздутие живота,
    • улучшить процесс похудения,
    • уменьшить проблемы с кожей,
    • облегчить диарею,
    • уничтожать глистов и кишечных паразитов,
    • уменьшить симптомы простуды,
    • облегчить симптомы, связанные с менопаузой.

    Крапива — это растение, богатое витамином B, витамином A, а также витамином C, витамином D и витамином K. Это также очень хороший источник минералов, в том числе железо, калий, марганец, кальций, магний, фосфор, йод, натрий и сера.

    Чай из крапивы для волос

    Если есть проблема с чрезмерным выпадением волос, крапива может быть чрезвычайно полезна. Необходимо пить чай крапивы каждый день и использовать эфирное масло крапивы для волос. Эту маску следует наносить на волосы один раз в неделю. Этот вид терапии должен способствовать росту волос, а также предотвращать появление перхоти. По этой причине экстракты крапивы часто используются в различных косметических средствах по уходу за волосами.

    Чай из крапивы для беременных

    Витамины и минералы, содержащиеся в этом растении, идеальны во время беременности, потому что в этот период необходимо больше здоровья для обеспечения здоровья плода. Тем не менее, будьте осторожны в первом триместре, потому что чрезмерное количество активных соединений крапивы может способствовать сокращению матки. Безопасное употребление чая крапивы происходит только во втором и третьем триместре. Не забывайте использовать только листья, а не корни. Любые изменения в вашем ежедневном рационе всегда должны быть проконсультированы с вашим врачом.

    Чай из крапивы от аллергии

    Когда дело доходит до лечения аллергии, крапива имеет чрезвычайно долгую историю в народной медицине. Лучший способ избежать их — выпивать 1-2 стакана чая из крапивы в день. Это должно быть сделано за 2 месяца до ожидаемого появления аллергенов, которые увеличат устойчивость к ним.

    Читайте также: Отечность лица и как с ней бороться

    Как приготовить чай из крапивы?

    Преимущества использования листьев крапивы включают регулирование артериального давления, а также может быть полезным при похудении. Технически говоря, чай из крапивы не является чаем, потому что в нем не используются черные или зеленые листья этого растения. На самом деле, это настой из свежих или сушеных листьев крапивы, но не корней.

    Чтобы приготовить чай, начните с кипящей воды. Затем добавьте столовую ложку сушеных листьев крапивы в небольшой горшок с ситечком. Налейте кипящую воду в кувшин с листьями и накройте, затем оставьте настаиваться примерно на 15-20 минут. Вы можете немного изменить вкус чая из крапивы, добавив другие травы или фрукты. Например, для укрепления иммунитета лучшим выбором будет чай из крапивы и сок бузины. Его также можно успешно сочетать с другими травами, такими как мелисса, расторопша или мята.

    Побочные эффекты

    Крапива считается вообще безопасным травянистым растением. При условии, однако, что он используется в соответствии с рекомендациями. Вы никогда не должны принимать больше, чем рекомендуемые дозы, особенно если вы начинаете использовать новую траву. В начале всегда лучше использовать немного меньшую дозу, чтобы проверить реакцию организма. Некоторые общие побочные эффекты:

    • нарушение функции желудка,
    • задержка жидкости,
    • потливость,
    • понос,
    • крапивница или сыпь.

    Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

    Balzarini, J., Neyts, J., Schols, D., Hosoya, M., Van Damme, E., Peumans, W., и De Clercq, E. Маннозоспецифические лектины растений из Cymbidium hybrid и Epipactis helleborine и (N-ацетилглюкозамин)n-специфический растительный лектин из Urtica dioica являются мощными и селективными ингибиторами репликации вируса иммунодефицита человека и цитомегаловируса in vitro. Антивирусные рез. 1992;18(2):191-207.Посмотреть реферат.

    Беркович Э. и Саккоманни М. Анализ результатов, полученных с помощью новой фитотерапевтической ассоциации для лечения СНМП по сравнению с контролем. [исправленный]. Урология. 2010;77(3):180-186. Посмотреть реферат.

    Беязит Ю., Курт М., Кекилли М., Гокер Х. и Хазнедароглу И. К. Оценка кровоостанавливающего действия Анкаферда как альтернативного лекарства. Altern.Med.Rev. 2010;15(4):329-336. Посмотреть реферат.

    Bombardelli E и Morazzoni P. Urtica dioica L. Fitoterapia 1997;68(5):387-402.

    Cai, T., Mazzoli, S., Bechi, A., Addonisio, P., Mondaini, N., Pagliai, RC, и Bartoletti, R. Serenoa repens, связанная с Urtica dioica (ProstaMEV), куркумином и кверцитином ( Экстракты FlogMEV) способны повышать эффективность прулифлоксацина у пациентов с бактериальным простатитом: результаты проспективного рандомизированного исследования. Int.J Antimicrob.Agents 2009;33(6):549-553. Посмотреть реферат.

    Christensen, R. и Bliddal, H. Является ли Phytalgic(R) золотой жилой для пациентов с остеоартритом или есть что-то подозрительное в этом нутрицевтике? Резюме результатов и оценка риска систематической ошибки.Артрит Res.Ther. 2010;12(1):105. Посмотреть реферат.

    Chrubasik S, Enderlein W, Bauer R и Grabner W. Доказательства противоревматической эффективности Herba Urticae dioicae при остром артрите: экспериментальное исследование. Фитомедицина 1997;4(2):105-108.

    Хрубасик, Дж. Э., Руфогалис, Б. Д., Вагнер, Х., и Хрубасик, С. Всесторонний обзор эффектов жгучей крапивы и профилей эффективности. Часть II: корень крапивницы. Фитомедицина. 2007;14(7-8):568-579. Посмотреть реферат.

    Чрубасик Ю.E., Roufogalis, B.D., Wagner, H., и Chrubasik, S.A. Всесторонний обзор эффектов крапивы и профилей эффективности, часть I: herba urticae. Фитомедицина. 2007;14(6):423-435. Посмотреть реферат.

    Чарнецки Б.М., Тиле Т. и Розенбах Т. Иммунореактивные лейкотриены в растениях крапивы (Urtica urens). Int Arch Allergy Appl.Immunol. 1990;91(1):43-46. Посмотреть реферат.

    Dathe G и Schmid H. [Фитотерапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Двойное слепое исследование с экстрактом Radicus Urticae (ERU)].Уролог Б. 1987; 27:223–226.

    Edgcumbe, D. P. и McAuley, D. Гипогликемия, связанная с приемом растительного лекарственного средства. Eur.J.Emerg.Med. 2008;15(4):236-237. Посмотреть реферат.

    Engelmann U, Boos G и Kres H. [Терапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы с помощью Bazoton Liquidum]. Уролог Б. 1996; 36: 287–291.

    Фишер М. и Уилберт Д. [Испытание эффективности фитофармакона при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)]. В: Rutishauser G. Доброкачественная гиперплазия простаты. Мюнхен: Цукершердт; 1992.

    Francois, K. O., Auwerx, J., Schols, D., and Balzarini, J. Вирус иммунодефицита обезьян восприимчив к ингибированию агентами, связывающими углеводы, аналогично ВИЧ: значение для дальнейшей доклинической разработки лекарств. Мол.Фармакол. 2008;74(2):330-337. Посмотреть реферат.

    Ганссер Д. и Спителлер Г. Ингибиторы ароматазы из корней крапивы двудомной. Планта Медика 1995;61:138-140.

    Goetz P. [Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы корнями крапивы].Zeitschrift für Phytotherapie 1989; 10:175-178.

    Hallwachs, O. [Расстройства мочеиспускания, вызванные гиперплазией предстательной железы. Действие Базотона, Харзола и Проста-капсул. MMW.Munch.Med Wochenschr. 10-30-1981; 123(44):1675-1676. Посмотреть реферат.

    Hill, N., Stam, C. и van Haselen, R. A. Эффективность геля Prrrikweg при лечении укусов насекомых: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Pharm World Sci 1996;18(1):35-41. Посмотреть реферат.

    Хирано Т., Хомма М.и Ока К. Влияние экстрактов корня крапивы двудомной и их стероидных компонентов на Na+,K(+)-АТФазу доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Planta Med 1994;60(1):30-33. Посмотреть реферат.

    Гриб, Д. Дж., Хан, М. С., Ромас, Н. А., и Рознер, В. Влияние экстрактов корней крапивы двудомной (Urtica dioica) на взаимодействие ГСПГ с его рецептором на оболочках предстательной железы человека. Planta Med 1995;61(1):31-32. Посмотреть реферат.

    Хубер Р., Бросс Ф., Шемпп К. и Грундеманн К.Арника и крапива двудомная для лечения ожогов — эксперимент на себе. Дополнение Ther.Med. 2011;19(5):276-280. Посмотреть реферат.

    Jacquet, A., Girodet, PO, Pariente, A., Forest, K., Mallet, L. и Moore, N. Phytalgic, пищевая добавка, по сравнению с плацебо у пациентов с остеоартритом коленного или тазобедренного сустава: a рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Артрит Res.Ther. 2009;11(6):R192. Посмотреть реферат.

    Klingelhoefer, S., Obertreis, B., Quast, S., and Behnke, B. Противоревматическое действие IDS 23, экстракта листьев крапивы двудомной, на экспрессию цитокинов Т-хелперов in vitro.J Ревматол. 1999;26(12):2517-2522. Посмотреть реферат.

    Koch, E. Экстракты плодов сереноя сереновидного (Sabal serrulata) и корней крапивы двудомной (Urtica dioica): жизнеспособные альтернативы в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы и связанных с ней симптомов нижних мочевыводящих путей. Planta Med 2001;67(6):489-500. Посмотреть реферат.

    Konieczynski, P. and Wesolowski, M. Водоэкстрагируемые магний, марганец и медь в листьях и травах лекарственных растений. Акта Пол.Фарм.2012;69(1):33-39. Посмотреть реферат.

    Kraus R, Spiteller G и Bartsch W. [(10E,12Z)-9-гидрокси-10,12-октадекадиеновая кислота, ингибитор ароматазы из корней Urtica dioica]. Liebigs Ann Chem 1991;335-339.

    Krzeski, T., Kazon, M., Borkowski, A., Witeska, A., и Kuczera, J. Комбинированные экстракты Urtica dioica и Pygeum africanum в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы: двойное слепое сравнение двух доз . Клин Тер 1993;15(6):1011-1020. Посмотреть реферат.

    Кульце А.и Greaves, M. Контактная крапивница, вызванная жгучей крапивой. Бр.Дж. Дерматол. 1988;119(2):269-270. Посмотреть реферат.

    Lichius, JJ, Lenz, C., Lindemann, P., Muller, HH, Aumuller, G., and Konrad, L. Антипролиферативный эффект полисахаридной фракции 20% метанольного экстракта корней крапивы двудомной на эпителиальные клетки предстательной железы человека (LNCaP). Pharmazie 1999;54(10):768-771. Посмотреть реферат.

    Лопаткин Н.А., Сивков А.В., Медведев А.А., Вальтер К., Шлефке С., Авдейчук ЮИ, Голубев Г.В., Мельник К.П., Эленбергер Н.А., Энгельман Ю. Комбинированный экстракт пальмы сабаль и крапивы в лечении больных с симптомами нижних мочевыводящих путей в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании ]. Урология. 2006;(2):12, 14-12, 19. Посмотреть аннотацию.

    Лопаткин Н., Сивков А., Шлафке С., Функ П., Медведев А. и Энгельманн У. Эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах со стороны нижних мочевыводящих путей. долгосрочное наблюдение плацебо-контролируемого, двойного слепого, многоцентрового исследования.Внутр.Урол.Нефрол. 2007;39(4):1137-1146. Посмотреть реферат.

    Лучай Л. и Шимански В. М. Дикие сосудистые растения, собранные для употребления в пищу в польской деревне: обзор. J.Ethnobiol.Ethnomed. 2007;3:17. Посмотреть реферат.

    Намази Н., Эсфанджани А.Т., Хешмати Дж. и Бахрами А. Влияние водно-спиртовых экстрактов крапивы (Urtica dioica) на чувствительность к инсулину и некоторые показатели воспаления у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное исследование. слепое контрольное испытание. пак.J.Biol.Sci. 8-1-2011;14(15):775-779. Посмотреть реферат.

    Obertreis, B., Ruttkowski, T., Teucher, T., Behnke, B., and Schmitz, H. Ингибирование ex-vivo in-vitro липополисахарид-стимулированной секреции фактора некроза опухоли-альфа и интерлейкина-1-бета у человека цельная кровь с помощью экстракта крапивницы двулистной. Arzneimittelforschung 1996;46(4):389-394. Посмотреть реферат.

    Oliver, F., Amon, EU, Breathnach, A., Francis, DM, Sarathchandra, P., Black, AK, and Greaves, MW Контактная крапивница, вызванная крапивой двудомной (Urtica dioica) — гистологическая, ультраструктурная и фармакологические исследования.Клин Эксп Дерматол. 1991;16(1):1-7. Посмотреть реферат.

    Паттен Г. Обзор лекарственных растений: крапива. Aust J Med Herbalism 1993;5(1):5-13.

    Павоне К., Аббадесса Д., Тарантино М. Л., Оксениус И., Лагана А., Лупо А. и Ринелла М. [Ассоциация Serenoa repens, Urtica dioica и Pinus pinaster. Безопасность и эффективность при лечении симптомов нижних мочевыводящих путей. Проспективное исследование 320 пациентов]. Урология. 2010;77(1):43-51. Посмотреть реферат.

    Пурнак Т., Озаслан Э., Beyazit, Y., and Haznedaroglu, I.C. Кровотечение из верхних отделов желудочно-кишечного тракта у пациента с дефектным гемостазом, успешно пролеченного анафердом. Фитотер.Рес. 2011;25(2):312-313. Посмотреть реферат.

    Рамос Р.Р., Аларкон-Агилар Ф., Лара-Лемус А. и др. Гипогликемическое действие растений, используемых в Мексике в качестве противодиабетических средств. Архив медицинских исследований 1992;23(1):59-64.

    Randall, C. F. Жгучая крапива при остеоартрозе бедра. Br.J Gen.Pract. 1994;44(388):533-534.Посмотреть реферат.

    Рэндалл К., Диккенс А., Уайт А., Сандерс Х., Фокс М. и Кэмпбелл Дж. Укус крапивы при хронической боли в колене: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дополнение Ther.Med. 2008;16(2):66-72. Посмотреть реферат.

    Randall, C., Meethan, K., Randall, H., and Dobbs, F. Укус крапивы двудомной при болях в суставах – предварительное исследование этой дополнительной терапии. Дополнение Ther Med 1999;7(3):126-131. Посмотреть реферат.

    Рейберн К., Флейшбайн Э., Сонг Дж., Аллен Б., Кундерт М., Лейтер С. и Буш Т. Крем с крапивой для лечения остеоартрита. Altern.Ther.Health Med. 2009;15(4):60-61. Посмотреть реферат.

    Родс, Л., Примка, Р.Л., Берман, К., Вергулт, Г., Габриэль, М., Пьер-Малис, М., и Гибелин, Б. Сравнение финастерида (Проскар), ингибитора 5-альфа-редуктазы и различные коммерческие растительные экстракты в ингибировании 5-альфа-редуктазы in vitro и in vivo. Простата 1993;22(1):43-51. Посмотреть реферат.

    Риеманн, К., Бенке, Б.и Шульце-Остхофф, К. Растительные экстракты крапивы двудомной (Urtica dioica), противоревматического средства, ингибируют провоспалительный фактор транскрипции NF-kB. FEBS Lett 1-8-1999;442(1):89-94. Посмотреть реферат.

    Safarinejad, M. R. Urtica dioica для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы: проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. J.Herb.Pharmaother. 2005;5(4):1-11. Посмотреть реферат.

    Шахин М., Йылмаз Х., Гурсой А., Демирель А. Н., Тутунджу Н.B. и Guvener, N.D. Гинекомастия у мужчин и гиперэстрогения у женщин из-за приема внутрь крапивы двудомной (Urtica dioica). NZMed.J. 2007;120(1265):U2803. Посмотреть реферат.

    Schneider H, Honold E и Masuhr T. Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы комбинированным растительным препаратом. Результаты наблюдательного исследования экстракта сабала WS 1473 и экстракта крапивы WS 1031 в кабинетах урологов. Fortschr Med 1995;113(3):37-40.

    Schneider, T. и Rubben, H. [Экстракт корня крапивы двудомной (Базотон-уно) при длительном лечении доброкачественного простатического синдрома (СБП).Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого многоцентрового исследования через 12 месяцев]. Уролог А 2004;43(3):302-306. Посмотреть реферат.

    Суонстон-Флатт, С. К., Дэй, К., Флэтт, П. Р., Гулд, Б. Дж., и Бейли, С. Дж. Гликемические эффекты традиционных европейских растительных средств лечения диабета. Исследования на нормальных мышах и мышах со стрептозотоциновым диабетом. Diabetes Res 1989;10(2):69-73. Посмотреть реферат.

    Тахри А., Ямани С., Легссьер А., Азиз М., Мехфи Х., Бноухам М. и Зийят А.Острые мочегонные, натрийуретические и гипотензивные эффекты непрерывной перфузии водного экстракта Urtica dioica у крыс. J Ethnopharmacol 2000;73(1-2):95-100. Посмотреть реферат.

    Ван дер Вейден, Г. А., Тиммер, С. Дж., Тиммерман, М. Ф., Рейджерс, Э., Мантель, М. С., и ван, дер, В. Влияние растительных экстрактов в экспериментальном ополаскивателе для полости рта на установленный зубной налет и гингивит. Дж. Клин Пародонтол. 1998;25(5):399-403. Посмотреть реферат.

    Ван Парийс Дж., Брокерт В.Ф. и Пеуманс В.Дж.Агглютинин Urtica dioica: растительный лектин с противогрибковыми свойствами. Archives Internationales de Physiologie et de Biochimie 1988;96(1):31.

    Вагнер Х., Гейгер В.Н., Боос Г. и др. Исследования связывания агглютинина Urtica dioica (UDA) и других лектинов в тесте рецептора эпидермального фактора роста in vitro. Фитомедицина 1995;4:287-290.

    Вагнер Х., Виллер Ф., Самтлебен Р. и др. Поиск антипростатического действия корней крапивы двудомной (Urtica dioica). Фитомедицина 1994;1:213-224.

    Анон. Кверцетин. Alt Med Rev 1998; 3:140-3.

    Байкул, Т., Аланоглу, Э. Г., и Кочер, Г. Использование Ankaferd Blood Stopper в качестве кровоостанавливающего средства: клинический опыт. J Contemp Dent Pract 2010;11(1):E088-E094. Посмотреть реферат.

    Cabeza M, Bratoeff E, Heuze I, et al. Эффект бета-ситостерола как ингибитора 5-альфа-редуктазы в простате хомяка. Proc West Pharmacol Soc 2003;46:153-5.

    Калисканер З., Караайваз М., Озтюрк С. Неправильное употребление травы: крапива двудомная (Urtica urens) вызывает сильный отек языка.Дополнение Ther Med 2004;12:57-8. Посмотреть реферат.

    Дар С.А., Ганай Ф.А., Юсуф А.Р. и др. Фармакологическая и токсикологическая оценка Urtica dioica. Фарм Биол 2013;51:170-80. Посмотреть реферат.

    Дурак И., Бири Х., Деврим Э. и др. Водный экстракт крапивы двудомной значительно ингибирует активность аденозиндезаминазы в ткани предстательной железы у пациентов с раком предстательной железы. Cancer Biol Ther 2004;3:855-7. Посмотреть реферат.

    Эйи Э.Г., Энгин-Устун Ю., Каба М. и Молламахмутоглу Л.Кровяная пробка Ankaferd при эпизиотомии. Clin Exp Obstet Gynecol 2013;40(1):141-143. Посмотреть реферат.

    Фарзами Б., Ахмадванд Д., Вардасби С., Маджин Ф.Дж., Хагани Ш. Индукция секреции инсулина компонентом экстракта листьев Urtica dioica в перфузированных островках Лангерганса и его эффекты in vivo у нормальных крыс и крыс со стрептозотоциновым диабетом. J Этнофармакол. 2003;89(1):47-53. Посмотреть реферат.

    Hartmann RW, Mark M и Soldati F. Ингибирование 5α-редуктазы и ароматазы с помощью PHL-00801 (Prostatonin®), комбинации экстрактов PY102 (Pygeum africanum) и UR 102 (Urtica dioica).Фитомедицина 1996;3(2):121-128.

    Кассен А., Бергес Р., Сенге Т. и др. Влияние бета-ситостерола на экспрессию трансформирующего фактора роста бета-1 и транслокационной протеинкиназы С альфа в стромальных клетках предстательной железы человека in vitro. Евр Урол 2000;37:735-41. . Посмотреть реферат.

    Кианбахт С., Халиги-Сигаруди Ф., Дабагян Ф.Х. Улучшение гликемического контроля у пациентов с прогрессирующим сахарным диабетом 2 типа, принимающих экстракт листьев крапивы двудомной: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.клин. лаборатория 2013;59:1071-1076.

    Конрад Л., Мюллер Х.Х., Ленц С. и др. Антипролиферативное действие экстракта корня крапивы двудомной (Urtica dioica) на клетки рака предстательной железы человека. Планта Мед 2000;66:44-7. Посмотреть реферат.

    Lichius JJ, Muth C. Ингибирующее действие экстрактов корня Urtica dioica на экспериментально индуцированную гиперплазию предстательной железы у мышей. Планта Мед 1997;63:307-10. . Посмотреть реферат.

    Лопаткин Н., Сивков А., Вальтер С. и др. Долгосрочная эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах нижних мочевыводящих путей — плацебо-контролируемое, двойное слепое, многоцентровое исследование.Мир Дж. Урол 2005; 23: 139-46. Посмотреть реферат.

    Лопаткин Н., Сивков А., Вальтер С. и др. Долгосрочная эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах нижних мочевыводящих путей — плацебо-контролируемое, двойное слепое, многоцентровое исследование. Мир Дж. Урол 2005; 23: 139-46. Посмотреть реферат.

    Маркс Л., Партин А.В., Эпштейн Д.И. и др. Эффекты травяной смеси пальмы сереноа у мужчин с симптоматической доброкачественной гиперплазией предстательной железы. Дж. Урол 2000; 163:1451-6. Посмотреть реферат.

    Миллс С., Боун К.Принципы и практика фитотерапии. London: Churchill Livingstone, 2000.

    Mittman P. Рандомизированное двойное слепое исследование лиофилизированной Urtica dioica при лечении аллергического ринита. Планта Мед 1990;56:44-7. Посмотреть реферат.

    Наджафипур Ф., Рахими А.О., Мобасери М., Агамохамадзаде Н., Никоо А., Алиасгарзаде А. Терапевтические эффекты крапивы двудомной (Urtica dioica) у женщин с гиперандрогенией. Int J Curr Res Aca Rev. 2014;2(7):153-160.

    Ольке М., Бергес Р., Шлефке С., Буркарт М.Комбинация с фиксированной дозой PRO 160/120 экстрактов сабала и крапивы улучшала никтурию у мужчин с СНМП, свидетельствующими о ДГПЖ: повторная оценка четырех контролируемых клинических исследований. Мир Дж. Урол. 2014;32:1149-1154.

    Onal S, Timur S, Okutucu B, Zihnioglu F. Ингибирование альфа-глюкозидазы водными экстрактами некоторых сильнодействующих противодиабетических лекарственных трав. Препарат Биохим Биотехнолог. 2005;35(1):29-36. Посмотреть реферат.

    Рэндалл С., Рэндалл Х., Доббс Ф. и др. Рандомизированное контролируемое исследование применения яда крапивы для лечения боли в основании большого пальца.JR Soc Med 2000;93:305-9. Посмотреть реферат.

    Rau O, Wurglics M, Dingermann T, Abdel-Tawab M, Schubert-Zsilavecz M. Скрининг растительных экстрактов на активацию человеческого рецептора, активируемого пролифератором пероксисом. Аптека. 2006;61(11):952-6. Посмотреть реферат.

    Шоттнер М., Ганссер Д., Спителлер Г. и др. Лигнаны из корней Urtica dioica и их метаболиты связываются с человеческим глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ). Planta Med 1997;63:529-32. Посмотреть реферат.

    Шёттнер М., Шпителлер Г., Ганссер Д.Лигнаны, препятствующие связыванию 5альфа-дигидротестостерона с человеческим глобулином, связывающим половые гормоны. J Nat Prod. 1998;61(1):119-21. Посмотреть реферат.

    Simões-Pires CA, Hmicha B, Marston A, Hostettmann K. Биоаутографический метод ТСХ для обнаружения ингибиторов альфа- и бета-глюкозидазы в растительных экстрактах. Фитохим Анал. 2009;20(6):511-5. Посмотреть реферат.

    Сокеланд Дж., Альбрехт Дж. [Комбинация экстракта сабала и крапивы по сравнению с финастеридом при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (стадии I–II по Айкену).Сравнение терапевтической эффективности в годичном двойном слепом исследовании. Уролог А 1997;36:327-33. Посмотреть реферат.

    Сокеланд Дж. Комбинированный экстракт сабала и крапивы по сравнению с финастеридом у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы: анализ объема предстательной железы и терапевтический результат. BJU Int 2000; 86: 439-42. Посмотреть реферат.

    Vontobel HP, Herzog R, Rutishauser G, Kres H. [Результаты двойного слепого исследования эффективности капсул ERU (extractum radicis Urticae) при консервативном лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы].(Абстрактный). Уролог А 1985; 24:49-51. Посмотреть реферат.

    CPE Ежемесячно: польза крапивы для здоровья

    Август/сентябрь 2020 г. Выпуск

    Ежемесячный CPE: польза крапивы для здоровья
    Джинджер Халтин, MS, RDN, CSO
    Today’s Dietitian
    Vol. 22, № 7, стр. 54

    Предлагаемые показатели эффективности CDR: 8.1.1, 8.1.4, 8.3.1
    CPE Уровень 2

    Пройдите этот курс и заработайте 2 CEU в нашей библиотеке непрерывного образования

    Жгучая крапива может вызвать крайний дерматологический дискомфорт при встрече в лесу, но эти травянистые растения, которые растут в регионах по всему миру, могут иметь некоторые важные преимущества для здоровья, если их безопасно подготовить для использования в пищевых продуктах или добавках.

    Официально называемое Urtica diocia или Urtica urens , растение, широко известное как крапива, растет как в умеренном, так и в тропическом климате и может быть идентифицировано по остроконечным зеленым листьям и белым или желтым цветам.В Соединенных Штатах крапива есть во всех штатах, кроме Гавайев и Арканзаса.1,2

    Крапива может быть включена в состав продуктов питания и напитков и использоваться в производстве средств для ванн и тела, а корень и лист используются в лечебных целях в виде чая, настойки или добавки. использовать. Исследования о пользе для здоровья начались в 20 веке, но по некоторым оценкам крапива использовалась для производства текстиля более 2000 лет.3 Исследования показывают, что крапива использовалась для изготовления текстиля из растительных волокон в бронзовом веке в Европе. До этих исследований считалось, что эти ткани в основном сотканы из льна и конопли, но с тех пор крапива была обнаружена как важная часть текстильного производства того времени. Крапива до сих пор является компонентом современного производства тканей и устойчивого текстиля. Они являются ингредиентом кормов для животных и используются в биодинамическом сельском хозяйстве, различных отраслях промышленности, а также в продуктах для волос и кожи и косметике.5

    Крапиву можно есть в виде вареных листьев, как овощи, или заваривать в виде чая, и часто используют в виде добавок для лечения многих заболеваний, включая расстройства мочеиспускания и доброкачественную гипертрофию предстательной железы (ДГПЖ), высокий уровень сахара в крови, остеоартрит, нарушение кровообращения, кровяное давление. , рак и аллергический ринит. Они также используются местно в качестве вяжущего средства для облегчения мышечной боли и лечения выпадения волос.2 Обычные лекарственные препараты крапивы включают сырой высушенный порошок, сухой экстракт или травяной чай.3

    Свежая крапива содержит одноклеточные жгучие волоски на стеблях и листьях, которые при контакте вызывают дерматит. При прикосновении кончики отрываются, а волосок превращается в иглу, которая впрыскивает жгучую жидкость в своего нового хозяина. Таким образом, механизм дерматита является как биохимическим, так и механическим. Жидкость содержит соединения, которые вызывают аллергические реакции и дискомфорт, включая ацетилхолин, гистамин и серотонин.1,3 Во время походов, прогулок или работы в саду в районах, где растет крапива, люди должны соблюдать осторожность и избегать контакта с кожей, чтобы избежать этого неприятного опыта, который включает мгновенное ощущение покалывания и жжения на коже.1 Соблюдайте осторожность и при сборе крапивы для кулинарных целей.

    В этом курсе повышения квалификации рассматривается польза крапивы для здоровья и рассказывается о стратегиях, которые клиенты могут использовать, чтобы включить ее в свой рацион для питания и здоровья.

    Питательные вещества и диетическое использование крапивы
    Крапиву можно приготовить для употребления таким образом, чтобы устранить жгучие свойства листьев, чтобы ее можно было использовать. Многие из их оздоровительных свойств связаны с антиоксидантными соединениями в различных частях растения.Корень крапивы содержит лектины, полисахариды, стеролы, лигнины и жирные кислоты. Лист крапивы содержит питательные вещества, включая каротин, витамины С и К, калий, кальций, железо, цинк, фосфор, магний, альфа-линоленовую кислоту, антиоксидантные флавоноиды и фенольные соединения. Концентрации витамина С и каротина, которые она содержит, аналогичны тем, которые содержатся в другой листовой зелени, включая шпинат.2,3 По этой причине крапива обычно используется в рецептах почти так же, как приготовленный шпинат.Крапива содержит антиоксидантные флавоноиды, такие как кверцетин, кемпферол и рутин, которые могут способствовать противовоспалительному и противораковому потенциалу крапивы.3

    Польза для здоровья
    Целый ряд компонентов может способствовать пользе крапивы для здоровья. Например, улучшение состояния при аллергическом рините связывают с антиоксидантом кверцетином. Лектин-агглютинин может обеспечивать противораковые свойства. Полисахариды могут снижать маркеры воспаления, включая интерлейкин-6 (ИЛ-6) и фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа).2 Улучшение состояния простаты может быть связано с бета-ситостеролом, содержащимся в крапиве. Это и остеоартрит являются одними из наиболее изученных применений крапивы.2,6

    Поддержка мочевыводящих путей и ДГПЖ
    Крапива используется для лечения различных заболеваний мочевыводящих путей и содержит много соединений, которые помогают в лечении ДГПЖ. ДГПЖ является распространенным урологическим заболеванием, часто связанным со старением. Предстательная железа увеличивается, сдавливая мочеиспускательный канал и делая мочеиспускание затрудненным, срочным или частым.Варианты лечения включают изменение образа жизни, хирургическое лечение и медикаментозное лечение, включая антагонисты адренорецепторов (альфа-блокаторы), ингибиторы 5-альфа-редуктазы, ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5, антимускариновые препараты, агонисты бета-3-адренорецепторов, аналоги вазопрессина и фитотерапевтические средства, такие как крапива. Некоторые исследователи заявляют, что крапиву следует использовать у пациентов с легкой и средней степенью заболевания, а при ухудшении состояния могут потребоваться лекарства или хирургическое вмешательство.7

    Клинические исследования экстракта корня крапивы показывают значительное улучшение симптомов ДГПЖ у людей.3,8-10 Одним из наиболее изученных эффектов крапивы является облегчение симптомов ДГПЖ, включая усиление мочеиспускания. стерол бета-ситостерол, который используется для лечения ДГПЖ и улучшения симптомов сниженного потока мочи.6 Исследователи предполагают, что бета-ситостерол может ингибировать 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает тестостерон в его активную форму дигидротестостерон.Результаты исследования на животных показали, что бета-ситостерол столь же эффективен, но менее эффективен, чем финастерид, распространенное лекарственное средство для лечения ДГПЖ. Было показано, что экстракт корня крапивы снижает выработку эстрогена за счет ингибирования ароматазы, уменьшая превращение андрогенов в эстроген. , что также может помочь уменьшить ДГПЖ.3,10

    В исследовании International Urology and Nephrology исследователи завершили рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное клиническое исследование с использованием экстракта корня крапивы в сочетании с сереноем или плацебо в течение 96 недель у 257 пожилых мужчин с нижними мочевыводящими путями. симптомы, вызванные ДГПЖ.С помощью анкеты International Prostate Disease Score самооценка вмешательства снизилась на 53% с начала исследования (p<0,001). Кроме того, пиковый и средний поток мочи увеличился на 19% (р<0,001), а объем остаточной мочи снизился на 44% (р=0,03). В этом исследовании травяной препарат в капсулах продемонстрировал хорошую переносимость при длительном приеме и высокую приемлемость, с очень небольшим количеством преждевременных отказов.12 Из тех, кто отказался от лечения, у большинства были проблемы с мочевыделительной системой, включая почечные камни, сопровождаемые расстройствами дыхательной системы. и сердечные состояния.Имейте в виду, что это было комбинированное лечение, включающее пальметто, которое, как показали исследования, помогает при лечении ДГПЖ и других заболеваний предстательной железы, поэтому при вмешательстве с более чем одной травой могут быть смешанные факторы.2,11

    В другом проспективном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании с участием 620 пациентов обе группы принимали лекарства; одна группа добавила экстракт крапивы, а другая группа получила плацебо. Пятьсот пятьдесят восемь пациентов завершили исследование.В конце шестимесячного исследования 81% из 287 пациентов в группе, принимавшей крапиву в сочетании с лекарственными препаратами, сообщили об улучшении симптомов со стороны нижних мочевыводящих путей по сравнению с 16% из 271 пациента в группе плацебо (p<0,001). Международная шкала симптомов простаты увеличилась с 19,8 до 11,8 при приеме крапивы по сравнению с 19,2 до 17,7 при приеме плацебо (р=0,002). Пиковая скорость потока улучшилась на 3,4 мл/с у получавших плацебо и на 8,2 мл/с у получавших крапиву (p<0,05). В группе, принимавшей крапиву, объем остаточной мочи после мочеиспускания снизился с исходного значения 73 до 36 мл (p<0,0.05). В группе, принимавшей крапиву, наблюдалось умеренное уменьшение размера простаты (с 40,1 до 36,3 см3; p<0,001), а в группе плацебо объем простаты не изменился в конце исследования. При 18-месячном наблюдении только у пациентов, которые продолжали терапию лекарствами и крапивой, наблюдались улучшения результатов лечения. Ни в одной из групп не было выявлено никаких побочных эффектов.9

    В Phytomedicine Chrubasik и его коллеги заявили, что использование корня крапивы для лечения ДГПЖ считается безопасным, поскольку токсичность и риск побочных эффектов очень низки; корень крапивы — это натуральный пищевой продукт, практически не взаимодействующий с заболеваниями или лекарствами.10

    Противовоспалительное средство при остеоартрите
    Крапива используется перорально и местно для облегчения боли, связанной с остеоартритом. Некоторые исследования показывают, что добавление крапивы в качестве средства для лечения остеоартрита может снизить потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах, наиболее распространенных средствах для облегчения боли при этом заболевании.2

    Исследование в журнале Phytomedicine показало, что метанольный экстракт цветков крапивы показал значительную противовоспалительную активность, равную противовоспалительному средству целастролу, используемому для лечения ревматоидного артрита.13

    Другое исследование в Pharmaceutical Biology показало, что 300 мг/кг листьев крапивы, экстрагированных растворителями и употребленных перорально, проявляли противовоспалительную активность, сравнимую с нестероидным противовоспалительным препаратом индометацином.14

    Крапива уменьшает воспалительную реакцию, ингибируя биосинтез ферментов каскада арахидоновой кислоты, включая циклооксигеназы ЦОГ-1 и ЦОГ-2, снижая биосинтез простагландинов и тромбоксанов и уменьшая фактор транскрипции ядерный фактор-каппа-В (NF-каппа-В), который помогает регулировать цитокины, такие как TNF, интерлейкин-1, интерлейкин-2, IL-6 и интерлейкин-8.3,15,16 Исследования показали, что экстракты крапивы ингибируют экспрессию этих воспалительных цитокинов, а также образование эйкозаноидов в стимулированных клетках периферической крови. Немецкое исследование, проведенное Риеманном и его коллегами из Тюбингенского университета, пришло к выводу, что ингибирующее действие экстракта крапивы на эти воспалительные каскады продемонстрировано на нескольких типах клеток, включая Т-клетки, макрофаги, фибросаркомы и эпителиальные клетки. Это исследование также показало, что крапива мешает общей мишени в пути NF-каппа-B.16

    Небольшое исследование 42 пациентов с болью в колене при остеоартрите в исследовании Complementary Therapies in Medicine показало, что в группе, принимавшей крапиву, балл по подшкале боли был снижен на среднее уменьшение боли на 1,7 (95% доверительный интервал) и 1,6 в группе, получавшей лечение крапивой. контрольная группа. Участники этого исследования сообщили, что искали лечение крапивой, потому что оно было «естественным», что свидетельствует о постоянном интересе к натуральной медицине для лечения распространенных заболеваний.17

    Аллергический ринит
    Исследования показали, что крапива обеспечивает субъективное облегчение симптомов аллергического ринита благодаря своим противовоспалительным свойствам.2,15,18 Крапива содержит алкалоидное соединение под названием синефрин, используемое в традиционной китайской медицине для лечения сезонной аллергии и других воспалительных заболеваний.18

    Исследования in vitro показывают антагонистическую активность в отношении рецептора гистамина-1 и ингибирование триптазы тучных клеток, что предотвращает дегрануляцию и высвобождение провоспалительных медиаторов, ответственных за симптомы аллергии. Экстракт крапивы ингибирует образование простагландинов путем ингибирования провоспалительных ферментов ЦОГ-1, ЦОГ-2 и гемопоэтической простагландин-D2-синтазы.15 Участники исследования обычно принимают 300 мг экстракта листьев крапивы от трех до семи раз в день при первых признаках симптомов.2

    В ходе рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования эффективности корня крапивы при аллергическом рините, проведенного Бахшаи и его коллегами, 74 пациента принимали 150 мг добавки один раз в день или плацебо в течение четырех недель. Исследователи измеряли признаки и симптомы, процент эозинофилов в мазке из носа, сывороточный IgE и уровни интерлейкина-4, интерлейкина-5 и интерферона-гамма (IFN-gamma).У участников, принимавших интервенционную дозу, наблюдалось значительное снижение количества эозинофилов в мазке из носа (p<0,01), хотя существенных изменений маркеров воспаления не было. Улучшение тяжести клинических симптомов было значительно снижено как в группе вмешательства, так и в группе плацебо. Исследователи предположили, что причина снижения тяжести симптомов в группе плацебо заключалась в том, что уровень IFN-gamma, цитокина, продуцируемого Т-клетками и естественными клетками-киллерами, значительно снизился, что могло быть временным в зависимости от лечения.Исследователи заявили, что со временем у пациентов снова может начаться прогрессирование аллергического ринита.18

    Хотя есть некоторые доказательства того, что крапива помогает при аллергическом рините, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять потенциальную эффективность и необходимые дозировки.

    Лечение артериального давления и кровообращения
    Крапива обладает несколькими питательными свойствами, полезными для сердечно-сосудистой системы. Они использовались в традиционной и натуральной медицине для успокоения воспаления и улучшения маркеров сердечно-сосудистого здоровья, включая артериальное давление и липиды крови.19 Высокое содержание калия в крапиве может помочь поддерживать здоровое кровяное давление, а содержание железа в сочетании с природным источником витамина С может увеличить биодоступность, помогая лечить анемию. 3 Исследования на крысах и морских свинках обнаружили как гипотензивные, так и вазорелаксирующие эффекты. опосредуется высвобождением эндотелиального оксида азота (NO) и открытием калиевых каналов.20

    В одном двойном слепом, рандомизированном, плацебо-контролируемом клиническом исследовании с участием 50 женщин с диабетом 2 типа исследователи изучили влияние добавок крапивы на липиды в крови, печеночные ферменты и уровни NO, обнаружив, что восьминедельное лечение привело к снижению в сердечно-сосудистых факторах риска.В группе вмешательства потребление 5 мл экстракта крапивы тремя порциями в день после еды снижало уровень глюкозы в крови натощак и повышало уровень холестерина ЛПВП. Наблюдалось значительное снижение уровня глутаминовой пировиноградной трансаминазы, также известной как фермент печени аланинаминотрансфераза (p<0,001), и значительное увеличение NO (p<0,001) и супероксиддисмутазы (p<0,001).19 Обратите внимание, что были ограничения для это исследование включает в себя отсутствие точного контроля изменений образа жизни, связанных с диетой и физическими упражнениями, поэтому, как и во многих исследованиях, трудно понять точную роль вмешательства крапивы.

    Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы лучше оценить использование крапивы для снижения артериального давления и лечения кровообращения, включая улучшение маркеров липидов в крови у пациентов с диабетом и без него.

    Контроль уровня сахара в крови
    Исследования на людях и животных показали, что крапива оказывает защитное действие против гипергликемии, снижая уровень глюкозы в крови натощак.3,19 Также считается, что крапива увеличивает секрецию инсулина островками Лангерганса в поджелудочной железе.Исследователи предполагают, что механизмы, лежащие в основе этого, связаны с флавоноидами в крапиве, включая дубильные вещества и каротиноиды, обладающие антиоксидантными свойствами.19

    Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2013 года, проведенное Kianbakht et al., показало, что прием 500 мг экстракта крапивы три раза в день в течение трех месяцев снижает уровень глюкозы в крови натощак на 32,4% и уровень HbA1c на 18,1% по сравнению с исходными показателями у пациентов с неконтролируемым, прогрессирующим сахарный диабет 2 типа.107 пациентов в этом исследовании имели уровень глюкозы натощак и уровень HbA1c выше 200 мг/дл, а 8% были устойчивы к обычным пероральным сахароснижающим препаратам (например, глибенкламиду, метформину, гликлазиду, акарбозе, пиоглитазону и репаглиниду) и нуждались в инсулинотерапии, но отказались от них. Взять это. Исследователи пришли к выводу, что крапива может повысить эффективность обычных пероральных сахароснижающих препаратов у этой группы пациентов. Они заявили, что антигипергликемическая эффективность крапивы может быть выше, чем у обычных пероральных сахароснижающих препаратов для пациентов, чьих лекарств уже недостаточно для контроля диабета 2 типа.21 Исследования показывают, что гипогликемические эффекты экстракта листьев крапивы связаны с ингибированием всасывания глюкозы в кишечнике, которое было обнаружено в исследованиях на животных.3,22 или вместо лекарств.

    В исследовании Дара и его коллег в Pharmaceutical Biology экстракт крапивы значительно снижал уровень глюкозы в крови на 67.92% через час при проведении теста на толерантность к глюкозе у крыс (р<0,001). Авторы предположили, что основные биологически активные молекулы в экстракте проявляют инсулиноподобные эффекты или стимулируют бета-клетки поджелудочной железы к выработке инсулина, снижая уровень глюкозы в крови. в течение восьми недель Намази и его коллегами. Они обнаружили, что 100 мг/кг экстракта крапивы приводили к значительному снижению (p<0.05) маркеров воспаления ИЛ-6 и высокочувствительного С-реактивного белка (вч-СРБ) у 25 пациентов, получавших вмешательство, по сравнению с группой плацебо.23

    Крапива может помочь контролировать уровень сахара в крови за счет снижения уровня глюкозы в крови, увеличения секреции инсулина и уменьшения воспаления у людей с диабетом 2 типа. особенно если они лечатся гипогликемическими препаратами, так как результаты добавки плюс эти лекарства могут усугубляться.Клиенты всегда должны проконсультироваться со своими диетологами, врачами или фармацевтами, прежде чем принимать добавки, снижающие уровень сахара в крови. В настоящее время исследования крапивы для лечения диабета неубедительны, и поэтому ее не следует рекомендовать в качестве замены традиционных изменений в питании и образе жизни и/или лекарств.

    Противораковые свойства
    Помимо способности снижать уровень глюкозы в крови, крапива содержит соединения с противораковыми свойствами, включая лектины, такие как агглютинин, полисахариды и ФНО-альфа, флавоноиды, такие как кверцетин, и бета-ситостерол.2 Способность полисахаридов снижать маркеры воспаления может быть одной из причин, по которой крапива проявляет противораковые свойства.

    Было показано, что кверцетин проявляет противоопухолевую активность, в частности, против рака предстательной железы.3,6 Исследования показали как in vivo, так и in vitro действие крапивы против рака предстательной железы. Немецкое исследование, проведенное Конрадом и его коллегами, показало, что экстракт крапивы оказывает значительное антипролиферативное действие на эпителиальные клетки предстательной железы человека (p<0,05).Исследователи не обнаружили каких-либо цитотоксических эффектов и пришли к выводу, что крапива содержит биологически важные соединения для лечения рака предстательной железы.24

    Также проводятся исследования in vivo антиоксидантного и апоптотического действия экстракта крапивы на клетки рака молочной железы человека. Исследование Фаттахи и его коллег показало, что экстракт крапивы оказывает антиоксидантное действие с коэффициентом корреляции r2=0,997. Исследователи пришли к выводу, что антипролиферативная активность коррелирует с повышенным апоптозом (то есть с запрограммированной гибелью клеток).Исследователи наблюдали значительное ингибирование роста клеток рака молочной железы, обработанных экстрактом крапивы, что указывает на необходимость дополнительных исследований положительного воздействия крапивы на рак молочной железы, простаты и другие виды рака человека.25

    Свойства аутоиммунных заболеваний
    Из-за потенциальных противовоспалительных и обезболивающих свойств крапивы и экстракта крапивы эти соединения обычно используются в препаратах для местного применения для лечения аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит.Исследования аутоиммунных заболеваний и крапивы в основном проводились на животных, а именно на мышах, что пролило свет на возможность использования у людей на основе эффективности для облегчения боли. Одно исследование на четырех группах по шесть мышей с ревматоидным артритом в каждой показало, что у группы, получавшей гель с экстрактом крапивы, отек уменьшился на 55% по сравнению с 53% снижением в контрольной группе через 24 часа. Исследователи пришли к выводу, что гель экстракта крапивы обеспечивает превосходный обезболивающий эффект при лечении боли.26

    Проводятся исследования по использованию крапивы для лечения пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), включая язвенный колит и болезнь Крона. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 65 пациентов с ВЗК у 32 участников группы, получавших крапиву 400 мг три раза в день в течение 12 недель, наблюдалось снижение маркеров воспаления hs-CRP в сыворотке крови (p= 0,012) и значительное снижение количества тромбоцитов (p=0,023)27

    Исследователи в обоих исследованиях пришли к выводу, что крапива может быть подходящим и безопасным дополнительным средством для лечения некоторых воспалительных аутоиммунных заболеваний.26,27 Из-за ограничений в исследованиях в настоящее время необходимы более крупные, хорошо спланированные исследования на людях для дальнейшей оценки безопасности и эффективности крапивы при этих состояниях.

    Безопасность
    При правильном применении крапива перорально безопасна в течение длительного времени. В некоторых исследованиях корень крапивы безопасно использовался до двух лет в пероральных дозах до 18 г в день.2,3

    Несмотря на то, что крапива обычно хорошо переносится, потенциальные побочные эффекты употребления крапивы включают проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая запор и диарею.При местном применении свежей необработанной крапивы она быстро вызывает дерматологические эффекты, включая жжение, зуд и сыпь.2

    Использование крапивы перорально в качестве овоща, чая или в медицинских целях, вероятно, небезопасно во время беременности, поскольку крапива может содержать соединения, действующие как абортивные средства. Клиенты должны соблюдать осторожность во время лактации, так как недостаточно информации о безопасности крапивы.2

    Существуют некоторые потенциальные взаимодействия между лекарственными средствами и питательными веществами, включающие крапиву.Из-за их потенциального антигипертензивного и сахароснижающего действия возможно умеренное взаимодействие с антигипертензивными или противодиабетическими препаратами или добавками. Также возможно взаимодействие с препаратами, угнетающими центральную нервную систему, литием и варфарином.2 Клиентам следует посоветовать обсудить использование крапивы в виде экстракта или добавки со своим врачом или фармацевтом для обеспечения безопасности.

    Кулинарное использование
    Крапиву можно собирать осторожно, чтобы предотвратить контакт с кожей, и использовать в различных кулинарных изделиях.При приготовлении пищи со свежей крапивой используйте толстые перчатки, чтобы избежать контакта крапивы с голой кожей. Некоторые эксперты предлагают срывать только четыре-пять верхних листьев крапивы и избегать цветущих растений, так как они становятся грубыми.28 Вместо того, чтобы собирать крапиву самостоятельно, узнайте о крапиве в бакалейном магазине или на фермерском рынке. Свежую крапиву можно найти весной, но ее также можно купить в сушеном или замороженном виде. После приготовления, сушки или измельчения они теряют свои жгучие свойства.

    Клиенты могут использовать крапиву так же, как шпинат, для начинки пасты, такой как ракушки, тортеллини, равиоли, каннеллони или маникотти. Они могут использовать крапиву в блюдах из яиц, таких как шакшука, или обжаривать их отдельно с оливковым или сливочным маслом, солью, перцем и чесноком, если это необходимо. Крапива обычно используется в качестве заменителя базилика в соусе песто, ее можно использовать для приготовления зеленого супа или заваривать в чае.28 Коммерчески приготовленный чай из крапивы можно найти в магазинах натуральных продуктов или в отделе чая в продуктовых магазинах.

    Применение на практике
    Клиенты, особенно те, кто интересуется натуральными средствами или собиранием пищи для себя, могут спросить диетологов о кулинарных или медицинских целях крапивы. Диетологи могут отвечать на вопросы клиентов, предоставляя доказательную информацию об этом продукте.

    Исследования показывают, что крапива может снизить кровяное давление и уровень сахара в крови, уменьшить воспаление, облегчить ДГПЖ, облегчить боль при артрите и симптомы аллергического ринита, а также помочь в борьбе с некоторыми видами рака, хотя исследования все еще продолжаются.Исследования по их использованию для большинства из этих состояний происходят из небольших исследований на людях, животных или исследований in vivo, поэтому конкретные рекомендации относительно дозирования и эффективности неизвестны. Клиенты должны работать со своими медицинскими бригадами, чтобы гарантировать, что прием крапивы, особенно в форме добавок или экстрактов, не повлияет на их состояние здоровья и не вызовет взаимодействия с другими добавками или назначенными лекарствами.

    RD могут обучать клиентов, заинтересованных в приготовлении пищи с использованием крапивы, о том, как безопасно добывать и обрабатывать ее, а также как включить ее в свой рацион.

    — Джинджер Халтин, MS, RDN, CSO, специалист по интегративному питанию и автор медицинских статей из Сиэтла. В прошлом она была председателем Группы диетологов вегетарианского питания, бывшим президентом Чикагской академии питания и диетологии и владельцем Champagne Nutrition LLC, консьерж-практики питания.


    Цели обучения

    После завершения этого курса повышения квалификации специалисты в области питания должны лучше уметь:
    1.Оцените пищевой состав крапивы.
    2. Назовите три потенциальных полезных свойства крапивы для здоровья.
    3. Оцените возможные соображения безопасности при использовании крапивы в диетическом питании или в форме добавки.


    Ежемесячный экзамен CPE

    1. Какой тип жирных кислот содержится преимущественно в листьях крапивы?
    а. Альфа-линоленовая кислота
    b. Стеаридоновая кислота
    c. Гамма-линоленовая кислота
    d. Все омега-3 жирные кислоты

    2. Какие из перечисленных флавоноидов содержатся в листьях крапивы?
    а.Ресвератрол и антоцианы
    b. Кверцетин, кемпферол и рутин 90–181 c. Генистеин, даидзеин и глицитеин 90–181 d. Катехины и галлат эпикатехина

    3. В исследовании, проведенном Kianbakht et al. в 2013 г., прием 500 мг экстракта листьев крапивы три раза в день в течение трех месяцев повлиял на уровень сахара в крови каким из следующих способов?
    а. Он снизил уровень глюкозы в крови натощак на 32,4% и HbA1c на 18,1% по сравнению с исходным уровнем у пациентов с диабетом 1 типа.
    б. Он снизил уровень глюкозы в крови натощак на 21.4% и HbA1c на 8,1% по сравнению с исходным уровнем у пациентов с неконтролируемым прогрессирующим диабетом 2 типа.
    с. Он не оказывал статистически значимого влияния на уровень глюкозы в крови или HbA1c у пациентов с диабетом 2 типа.
    д. Он снизил уровень глюкозы в крови натощак на 32,4% и уровень HbA1c на 18,1% по сравнению с исходным уровнем у пациентов с неконтролируемым прогрессирующим диабетом 2 типа.

    4. Какая доза экстракта листьев крапивы используется для лечения аллергического ринита в исследованиях?
    а. 3000 мг один раз в день при первых признаках симптомов
    b.300 мг один раз в день при первых признаках симптомов
    c. 300 мг от трех до семи раз в день при первых признаках симптомов
    d. 300 мг от трех до семи раз в день, когда симптомы становятся тяжелыми

    5. Как было показано в исследованиях на животных, экстракт крапивы оказывает влияние на артрит?
    а. Он работает так же хорошо, как и некоторые противовоспалительные препараты.
    б. Он превосходит большинство противовоспалительных препаратов.
    с. Он соответствует свойствам лекарства при использовании в сочетании с другими травами.
    д. Его нужно сочетать с другими травами, чтобы иметь значительный эффект.

    6. Какие из следующих противовоспалительных путей, на которые помогает крапива, включают?
    а. Пептидогликан или липотейхоевая кислота
    b. Лимфотоксин-альфа и прокальцитонин
    c. Супероксиддисмутаза и оксид азота
    d. Фактор транскрипции ядерный фактор каппа-В

    7. Что из следующего, по мнению исследователей, верно в отношении безопасности крапивы?
    а. Потребители должны соблюдать осторожность, потому что крапива часто вызывает неблагоприятные побочные эффекты.
    б. Токсичность и риск побочных эффектов очень низки.
    с. Недостаточно информации, чтобы определить, безопасно ли использование крапивы или может вызвать токсические эффекты.
    д. Кулинарное использование крапивы безопасно, но было показано, что экстракт крапивы вызывает побочные эффекты.

    8. Каковы последствия контакта голой кожи с крапивой двудомной?
    а. Аллергический ринит, включая чихание и зуд, слезотечение
    b. Отсроченное начало атопического дерматита и кожные кровоподтеки
    c.Быстрое появление симптомов, включая жжение и покалывание с последующим высыпанием на коже 90–181 d. Видимые заусенцы, вызывающие ощущение жжения и покалывания на коже

    9. Как лучше всего собрать и подготовить крапиву для использования в рецептах?
    а. Наденьте толстые перчатки и заморозьте крапиву, чтобы уменьшить жгучие свойства.
    б. Наденьте толстые перчатки и отварите, раздавите или высушите крапиву перед употреблением.
    с. При сборе листьев голыми руками избегайте прикосновения к нижней части, где находятся раздражители.
    д. Собирайте их быстро, потому что человеческая кожа может выдержать минимальное воздействие жгучих свойств крапивы.

    10. Каким из следующих способов крапива может оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему?
    а. Они содержат соединения, которые имитируют лекарства для снижения артериального давления.
    б. Баланс содержания витамина D и микроэлементов кальция в листьях способствует снижению артериального давления.
    с. Крапива содержит уникальные антиоксиданты, вызывающие гипотонию, снижая артериальное давление.
    д. Высокое содержание калия в крапиве в сочетании с витамином С поддерживает здоровье кровеносных сосудов.


    Ссылки

    1. Каммингс А.Дж., Олсен М. Механизм действия крапивы двудомной. Wilderness Environ Med . 2011;22(2):136-139.

    2. Крапива. Сайт базы данных натуральных лекарственных средств. https://naturalmedicines.Thericalresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=664. Обновлено 4 мая 2018 г. По состоянию на 6 июля 2018 г.

    3. Said AAH, Otmani ISE, Derfoufi S, Benmoussa A. Основные сведения о питательной и терапевтической ценности крапивы двудомной (Urtica dioica). Int J Pharm Pharm Sci . 2015;7(10):8-14.

    4. Bergfjord C, Mannering U, Frei KM, et al. Крапива как особое текстильное растение бронзового века. Научный представитель . 2012;2:664.

    5. Пинелли П., Иери Ф., Виньолини П., Баччи Л., Баронти С., Романи А. Экстракция и ВЭЖХ-анализ фенольных соединений в листьях, стеблях и текстильных волокнах Urtica dioica L. J Agric Food Chem . 2008;56(19):9127-9132.

    6. Cabeza M, Bratoeff E, Heuze I, Ramírez E, Sánchez M, Flores E. Эффект бета-ситостерола как ингибитора 5-альфа-редуктазы в простате хомяка. Proc West Pharmacol Soc . 2003;46:153-155.

    7. Morgia G, Privitera S. Фитотерапия при доброкачественной гиперплазии предстательной железы. В: Морджиа Г., Руссо Г.И., ред. Симптомы нижних отделов мочевыводящих путей и доброкачественная гиперплазия предстательной железы: от исследований до ухода за больными .Кембридж, Массачусетс: Academic Press; 2018: 135-175.

    8. Schneider T, Rübben H. Экстракт корня крапивы двудомной (Базотон-уно) при длительном лечении синдрома доброкачественной простаты (СБП). Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого многоцентрового исследования через 12 месяцев. Уролог А . 2004;43(3):302-306.

    9. Сафаринежад М.Р. Urtica dioica для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы: проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. J Herb Pharmacother . 2005;5(4):1-11.

    10. Chrubasik JE, Roufogalis BD, Wagner H, Chrubasik S. Всесторонний обзор эффектов жгучей крапивы и профилей эффективности. Часть II: корень крапивницы. Фитомедицина . 2007;14(7-8):568-579.

    11. Пальма сереноа. Сайт базы данных натуральных лекарственных средств. https://naturalmedicines.Thericalresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=664. Обновлено 8 августа 2018 г.По состоянию на 26 августа 2018 г.

    12. Лопаткин Н., Сивков А., Шлефке С., Функ П., Медведев А., Энгельманн Ю. Эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах со стороны нижних мочевыводящих путей — долгосрочное наблюдение за плацебо-контролируемым, двойное слепое многоцентровое исследование. Инт Урол Нефрол . 2007;39(4):1137-1146.

    13. Johnson TA, Sohn J, Inman WD, Bjeldanes LF, Rayburn K. Липофильные экстракты крапивы двудомной обладают мощной противовоспалительной активностью, не являются цитотоксическими и могут превосходить традиционные настойки для лечения воспалительных заболеваний. Фитомедицина . 2013;20(2):143-147.

    14. Дар С.А., Ганай Ф.А., Юсуф А.Р., Балхи М.Ю., Бхат Т.М., Шарма П. Фармакологическая и токсикологическая оценка Urtica dioica. Фарм Биол . 2013;51(2):170-180.

    15. Рошек Б.Дж. младший, Финк Р.К., МакМайкл М., Альберте Р.С. Экстракт крапивы двудомной (Urtica dioica) воздействует на ключевые рецепторы и ферменты, связанные с аллергическим ринитом. Фитотер Рез . 2009;23(7):920-926.

    16.Рихеманн К., Бенке Б., Шульце-Остхофф К. Растительные экстракты крапивы двудомной (Urtica dioica), противоревматического средства, ингибируют провоспалительный фактор транскрипции NF-kappaB. Письмо FEBS . 1999;442(1):89-94.

    17. Рэндалл С., Диккенс А., Уайт А., Сандерс Х., Фокс М., Кэмпбелл Дж. Укус крапивы при хронической боли в колене: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дополнение Ther Med . 2008;16(2):66-72.

    18. Бахшаи М., Мохаммад Пур А.Х., Эсмаили М. и др.Эффективность поддерживающей терапии аллергического ринита экстрактом корня крапивы двудомной (Urtica dioica): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Иран Дж Фарм Рез . 2017;16(Прил.):112-118.

    19. Амири Бехзади А., Калалиан-Могхаддам Х., Ахмади А.Х. Влияние добавок Urtica dioica на липиды крови, печеночные ферменты и уровни оксида азота у пациентов с диабетом 2 типа: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование. Авиценна Дж Фитомед .2016;6(6):686-695.

    20. Testai L, Chericoni S, Calderone V, et al. Сердечно-сосудистые эффекты экстрактов корней Urtica dioica L. (Urticaceae): фармакологические исследования in vitro и in vivo. J Этнофармакол . 2002;81(1):105-109.

    21. Кианбахт С., Халиги-Сигаруди Ф., Дабагян Ф.Х. Улучшение гликемического контроля у пациентов с прогрессирующим сахарным диабетом 2 типа, принимающих экстракт листьев крапивы двудомной: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Лаборатория Клин . 2013;59(9-10):1071-1076.

    22. Бноухам М., Мерхфур Ф.З., Зийят А., Мехфи Х., Азиз М., Легссьер А. Антигипергликемическая активность водного экстракта крапивы двудомной. Фитотерапия . 2003;74(7-8):677-681.

    23. Намази Н., Эсфанджани А.Т., Хешмати Дж., Бахрами А. Влияние экстрактов водно-спиртовой крапивы (Urtica dioica) на чувствительность к инсулину и некоторые воспалительные показатели у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое контрольное исследование. Пак J Biol Sci . 2011;14(15):775-779.

    24. Конрад Л., Мюллер Х.Х., Ленц С., Лаубингер Х., Аумюллер Г., Лихиус Дж.Дж. Антипролиферативное действие экстракта корня крапивы двудомной (Urtica dioica) на клетки рака предстательной железы человека. Планта Мед . 2000;66(1):44-47.

    25. Fattahi S, Ardekani AM, Zabihi E, et al. Антиоксидантное и апоптотическое действие водного экстракта крапивы двудомной на клеточную линию рака молочной железы человека MCF-7. Asian Pac J Рак Предыдущий .2013;14(9):5317-5323.

    26. Ляо Дж. К., Вэй З. С., Ма З. П., Чжао С., Цай Д. З. Оценка геля экстракта корня Urtica dioica (Urticaceae) в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства при ревматоидном артрите у мышей. Троп Джей Фарм Рез . 2016;15(4):781-785.

    27. Nematgorgani S, Agah S, Shidfar F, Gohari M, Faghihi A. Влияние экстракта листьев Urtica dioica на воспаление, окислительный стресс, СОЭ, количество клеток крови и качество жизни у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника. J Herb Med . 2017;9:32-41.

    28. Хард ЖЖ. Крапива двудомная и лучшие способы ее употребления. Сайт Food52. https://food52.com/blog/9935-жгучая крапива-и-лучшие-способы-есть-их. Опубликовано 15 марта 2014 г. По состоянию на 25 августа 2018 г.

    11 удивительных полезных свойств крапивы двудомной

    Польза для здоровья крапивы двудомной

    По мере того, как проводится все больше и больше исследований крапивы двудомной, она становится еще более популярной из-за разнообразия ее доказанных [3] лечебных эффектов.Рассмотрим подробнее пользу для здоровья.

    Выводит токсины из организма

    Широкий спектр полезных питательных веществ, содержащихся в крапиве двудомной, делает ее идеальным средством для детоксикации организма. Известно [4], что она мягко очищает организм от токсинов. В качестве мочегонного средства крапива двудомная также может гарантировать, что те токсины, которые нейтрализуются в организме, затем быстро выводятся. Он известен как альтернатива, а это означает, что он может повысить эффективность усвоения питательных веществ кишечником и обеспечить бесперебойную работу пищеварительных процессов, тем самым предотвращая накопление опасных токсинов.Он также стимулирует лимфатическую систему, помогая организму избавиться от избыточных токсинов в почках.

    Вспомогательные средства при беременности

    Чай из крапивы часто рекомендуют [5] женщинам, перенесшим чрезмерно болезненные роды, и он помогает защитить от чрезмерного кровотечения, так как может действовать как коагулянт. Кроме того, это поможет стимулировать выработку молока и облегчить лактацию. Крапива

    Способствует женскому здоровью

    Крапива двудомная содержит ряд активных компонентов, влияющих на женское здоровье.При болезненных предменструальных симптомах он может облегчить спазмы и вздутие живота, а также свести к минимуму кровоток во время менструации благодаря своим вяжущим свойствам. Для женщин, находящихся в [6] менопаузе, крапива двудомная может сгладить переходный период и действовать как общеукрепляющее средство, поэтому гормональный сдвиг в организме не так драматичен.

    Улучшает кровообращение

    Сочетание [7] высокого содержания витамина С и железа в крапиве двудомной делает ее идеальной для стимуляции образования эритроцитов.Витамин С оптимизирует усвоение железа в кишечнике, а железо является важнейшим компонентом гемоглобина. За счет увеличения количества эритроцитов в организме усиливается кровообращение, ускоряется заживление ран, а конечности тела получают необходимую оксигенацию для повышения уровня энергии. По той же причине крапиву часто рекомендуют для снятия усталости или анемии, которая характеризуется общей мышечной слабостью, утомлением, когнитивными трудностями и головной болью.

    Предотвращает образование камней в почках

    Крапива жгучая давно известна как мочегонное средство, но она также по-разному влияет на почки.Он обладает нефритическими свойствами [8], а это означает, что он может помочь разрушить камни в почках и желчном пузыре, предотвращая ухудшение этих болезненных состояний или требуя удаления или хирургического удаления этих камней. Кроме того, в качестве мочегонного средства крапива помогает быстро выводить токсины, тем самым защищая от инфекций мочевого пузыря и избыточной задержки жидкости (отеков).

    Противовоспалительное действие

    Крапива двудомная является стимулятором и раздражающим средством, что делает ее очень эффективной при различных воспалительных состояниях [9], таких как артрит или хроническая мышечная боль.Исследования показали, что чай из крапивы или травяные добавки могут эффективно лечить подагру, успокаивать мышечную боль и уменьшать симптомы артрита.

    Остеопороз и здоровье костей

    Хотя о боре мало что известно, он по-прежнему является важным минералом, содержащимся в крапиве двудомной. Бор был научно связан с поддержанием [10] содержания кальция в наших костях, а это означает, что крапива двудомная может помочь замедлить развитие остеопороза. Когда вы сочетаете этот эффект с гормонорегулирующим воздействием, которое оказывает крапива двудомная, которая также помогает регулировать и контролировать здоровье костей, кажется, что эта трава действительно может делать все это.

    Лечит респираторные заболевания

    Жгучая крапива также используется для лечения различных [11] респираторных заболеваний, включая сенную лихорадку, астму и другие сезонные аллергии. Исследования показали, что определенные комбинации экстрактов крапивы двудомной могут значительно уменьшить аллергические реакции. Регулярное употребление этого чая в течение нескольких поколений ассоциировалось с лечением астмы в Австралии.

    Защищает здоровье сердца

    Вполне логично, что это удивительное лекарство от всех болезней также может положительно влиять на сердце.Исследования [12] показали, что регулярное употребление чая из крапивы двудомной может помочь снизить систолическое кровяное давление и снять напряжение и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. по мере старения мужчин и жгучей крапивы доказано [13], что она является эффективным средством предотвращения роста предстательной железы. Однако из-за химических путей, по которым проходит это лечение, крапива двудомная может только предотвратить рост, а не обратить его вспять, как только произойдет стимуляция фактора роста и тестостерона.

    Средства по уходу за кожей

    Было доказано, что при нанесении экстрактов крапивы двудомной на кожу тяжесть акне снижается и даже может предотвращаться [15] бактериальная инфекция. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он также может ускорять заживление, уменьшать появление шрамов и пятен, а также способствовать омолаживающему эффекту, уменьшая морщины и пигментные пятна.

    Польза чая с крапивой (и как его заваривать)

    Из-за его печально известного жала и распространения по всему миру большинство людей хотя бы слышали о крапиве двудомной.Но невероятная польза крапивы для здоровья действительно привлекает поклонников этого растения. Питательный и простой в приготовлении чай из крапивы — отличный способ насладиться всем, что может предложить растение (за исключением жала)! Здесь мы рассмотрим лучшие методы поиска и сбора крапивы, ее пользу для здоровья и то, как включить это растение во время чаепития.

     

     

    Крапива двудомная (Urtica dioica) имеет супротивные сердцевидные листья с зубчатыми краями. [Фото Пола Морли на Unsplash]

     

     

    Как определить двудомную крапиву

     

     

    Немного истории

     

    Крапива двудомная ( Urtica dioica ) отличается от других широко используемых кормовых растений своим обширным ареалом.Растущая почти на каждом континенте, люди использовали преимущества крапивы на протяжении всей истории и культуры. В Северной и Южной Америке коренные жители использовали крапиву в качестве источника пищи, лекарств и текстиля. Кроме того, древние египтяне использовали крапиву для облегчения боли в суставах и лечения артрита. Даже Гиппократ задокументировал более 60 лекарственных средств с использованием крапивы.

    Список его исторических применений можно продолжить историями от армии Цезаря до мировых войн. Излишне говорить, что популярность крапивы хорошо известна, и она прочно обосновалась на «крутом столе» этноботаники.

     

     

    Ключевые характеристики

     

    Крапива — довольно узнаваемое растение, если знать, что искать. Поскольку это многолетнее растение, оно не отмирает зимой и может отращивать новые побеги из своих корневищ. Используйте эти ключевые характеристики для идентификации крапивы:

     

    • Высокие и прямые стебли (высотой до шести футов)
    • Листья растут супротивными парами
    • Листья в форме длинных сердец с зубчатыми краями
    • Волосатые стебли и листья ( Осторожно! Это трихомы, вызывающие жало при прикосновении .)
    • Цветки мелкие, собраны в соцветия

     

     

    Жгучие волоски на стеблях и листьях крапивы называются трихомами. [Фото Манфреда Рихтера на Pixabay]

     

     

    Среда обитания

     

    Хотя крапива растет почти на всех континентах, у нее есть любимые места обитания. Он процветает в более умеренном климате с большим количеством солнечного света. При поиске крапивы смотрите возле воды! Часто растет возле ручьев, рек и прудов.

    Крапива также любит почву, богатую азотом, которая часто возникает в результате вмешательства человека. Поэтому вы также можете найти его растущим на заброшенных участках, в придорожных канавах и вдоль железнодорожных путей. Его устойчивость и широкий ареал способствуют его репутации сорняка.

     

     

    Как собирать крапиву

     

    Найдя крапиву, будьте осторожны при ее сборе! Игольчатые волоски (называемые трихомами) вдоль стебля и листьев полны раздражающих соединений, вызывающих укус, который часто может сохраняться в течение 24 часов.Растение выработало приспособление для отпугивания травоядных. Но как только мы узнали, насколько питательны эти листья, стало понятно, что растению нужна хитрость в рукаве. Кто угодно захочет их сожрать!

    Чтобы не быть ужаленным, надевайте хорошие рабочие перчатки при сборе . Если вы хотите выращивать крапиву самостоятельно, вот полезное руководство по планированию травяного сада. После сбора крапиву можно замочить в горячей воде или быстро приготовить, чтобы удалить жгучие волоски. Теперь можно заваривать чай.

     

     

    Как заваривать чай из крапивы

     

    Заваривание чая из крапивы — это простой процесс от начала до конца! Из-за того, что крапива считается питательной, вы можете легко купить чай в пакетиках или листовой чай. Но вы также можете собирать крапиву или выращивать ее самостоятельно.

    Чтобы заварить свежие листья, добавьте две чашки горячей воды на каждую чашку листьев и отрегулируйте по своему вкусу. Вы также можете обезвоживать листья и заваривать их в чай ​​после того, как они высохнут.При заваривании с сушеной крапивой используйте гораздо меньшее соотношение листьев и воды (всего несколько чайных ложек на чашку воды). В качестве бонуса, когда листья высохнут, они больше не могут вас жалить! Кроме того, если вы хотите получить более крепкий настой чая, перед завариванием растолките листья пестиком в ступке.

     

    Чтобы заварить чай из крапивы, выполните следующие действия:

    1. Добавьте воду в кастрюлю с листьями.
    2. Доведите воду до кипения.
    3. Выключите огонь и дайте постоять пять минут.
    4. Процедить листья.
    5. Добавляйте подсластители и ароматизаторы по своему вкусу.

     

    Начните с одной чашки чая из крапивы, чтобы убедиться, что у вас нет никаких реакций на него.

    Помимо чая, крапива двудомная может быть питательной добавкой к вашим блюдам или дополнением к режиму здоровья. От песто до супов и смузи — посмотрите этот список вкусных рецептов из крапивы.

     

     

    Чай из крапивы невероятно полезен для здоровья.[Изображение Марины Першиной на Pixabay]

     

     

    Польза чая с крапивой

     

    Поскольку крапива используется во многих культурах в течение столь долгого времени, ее лечебные и целебные свойства кажутся очевидными. Однако, как и в случае с большей частью этноботаники, сила травничества часто становится жертвой преувеличения и фантазии. Итак, мы изучили научные доказательства пользы чая из крапивы.

     

     

    Питательная крапива

     

    Жгучая крапива поражает своей питательной ценностью! Кроме того, было обнаружено, что экстракты крапивы двудомной повышают уровень антиоксидантов в крови.Антиоксиданты предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами, которые связаны со старением и раком.

     

    • Все незаменимые аминокислоты .
    • Минералы , включая железо, кальций, магний и калий.
    • Полезные жиры , включая линолевую, пальмитиновую, стеариновую и олеиновую кислоты.
    • Витамины А, С и К, а также несколько витаминов группы В.

     

     

    Уменьшение воспаления и облегчение боли

     

    Те же химические вещества, которые вызывают болезненный укус крапивы, могут быть чрезвычайно полезными при безопасном использовании.Например, такие химические вещества, как ацетилхолин, муравьиная кислота и гистамин, обладают противовоспалительными свойствами. Эти качества особенно эффективны при таких состояниях, как артрит. Практика использования крапивы для лечения боли в суставах насчитывает более 2000 лет. При добавлении в кремы и гели крапиву можно использовать даже как болеутоляющее !

     

     

    Средство от сезонной аллергии

     

    В связи со способностью крапивы уменьшать воспаление в суставах и мышцах, она может помочь в лечении сезонной аллергии.Гистамин в крапиве вызывает антигистаминный ответ в организме, который может бороться с воспалением, вызванным аллергенами. В то время как крапива использовалась для лечения аллергии в течение многих лет, недавние исследования были более неубедительны в отношении ее эффективности по сравнению с плацебо.

     

     

    Здоровье мочевыводящих путей

     

    Крапива продолжает удивлять медицинское сообщество своим влиянием на здоровье мочевыводящих путей. Более 50% мужчин старше 51 года страдают доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), которая вызывает увеличение предстательной железы и болезненное мочеиспускание. Исследование 2013 года показало, что прием добавок с крапивой может уменьшить размер простаты и вывести вредные бактерии из мочевыводящих путей.

    Обладая минимальными побочными эффектами, крапива является фантастической натуральной добавкой. Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать лечить какие-либо проблемы со здоровьем с помощью крапивы.

    Сбор и заваривание собственного чая из крапивы вдохновляет! Вы не только ботаническая рок-звезда, но теперь вы также пожинаете питательные преимущества этого мощного растения.

     

     

    [Избранное изображение Марины Першиной на Pixabay]

     

    Многие полезные свойства чая с крапивой: здоровье матки

    Дома я часто завариваю чай из крапивы, листовой или в пакетиках. Это один из моих обычных чаев, и я считаю, что он способствует моему здоровью.

    Я помню, когда я был молод, я часто играл в полях, и меня жалила жгучая крапива, я искал точечный лист и втирал его в жало, я думаю, что это должно быть эффект плацебо, так как не уверен, что это работает с научной точки зрения. .Не спрашивайте меня, что такое точечный лист, которого я не знаю; может быть, лист одуванчика, так как они имеют тенденцию расти друг от друга и Аллаху алим.

    Немного странно, но крапива, которая обжигает и жалит кожу при прикосновении к ней, на самом деле может принести облегчение при употреблении или местном применении. Ну, на самом деле это не странно, учитывая, что это знак Аллаха, и Он самый способный альхамдулилях.

    Чем полезен для здоровья чай из крапивы?

    Жгучая крапива, как известно, помогает довольно многим состояниям здоровья, это противовоспалительное, противомикробное, антиоксидантное и антигистаминное средство.

    Это натуральное болеутоляющее средство, которое помогает при воспалительном артрите, остеоартрите , болях и болях. Пищеварительное здоровье, потому что он лечит слизистую оболочку кишечника, включая СРК, болезнь Крона. Проблемы с кожей, такие как сыпь и экзема, я лично нашел, что это решает крапивницу. Крапива является мочегонным средством, поэтому помогает промыть почки. Проблемы с мочеиспусканием, включая частое мочеиспускание, увеличение простаты, инфекции мочевыводящих путей. Поддерживает кровообращение, улучшает кровоток, помогая при спазмах и репродуктивном здоровье.

    Крапива помогает при зуде и аллергии, сенной лихорадке, особенно полезна при экземе, так как лечит слизистую оболочку кишечника, а также успокаивает кожу.

    Как часто можно пить чай из крапивы?

    Чай из крапивы можно пить 3-4 раза в день. Вы должны пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания и хорошо очистить организм.

    Людям с пищевой непереносимостью можно пить чай из крапивы до и во время еды. Я определенно обнаружил, что у меня меньше симптомов пищевой чувствительности, когда я пью чай с крапивой за ужином.

    Мой сын страдал от «экземы», и чай из крапивы помог успокоить его кожу, alhamdulilaah. Теперь он регулярно пьет чай со мной.

    Если я использую чайные пакетики, я обычно кладу 2 в чашку, но тогда моя чашка немного зверская (моя мама называет ее кувшином), когда я использую кофейник, я использую 1-2 чайные ложки крапивы. чайных листьев с 500 мл воды и дайте настояться, пока не станет крепким. Он имеет землистый вкус и приятен без меда.

    При кожных заболеваниях, таких как экзема, крапивница, сыпь, будет полезен крем для местного применения.

    Для более сильной дозы вы можете получить настойку или добавку, хотя это полезно для многих, будьте осторожны и начинайте понемногу: понемногу.

    Стоит ли пить чай из листьев крапивы?

    Да, это питательное, целебное и прекрасное дополнение к вашему чайному ящику/буфету.

    Оздоровление и красота-

    Хабиба 🌸

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Каковы преимущества для здоровья крапивы двудомной?

    Хотя вам и не хотелось бы страдать от колючек, обыкновенная жгучая крапива уже давно пользуется репутацией средства, полезного для здоровья.Снимает общее покраснение, розацеа, дерматит и многое другое.

    Что такое крапива двудомная?

    Сорняк на заднем дворе, к которому мы все стараемся не прикасаться, имеет очень тонкие волоски на листьях и стебле, дотрагиваться до которых больно и которые могут вызвать сильный укус. Крапива двудомная — многолетнее растение с латинским названием urtica dioica, принадлежащее к семейству крапивных.

    Чем полезна крапива двудомная?

    После обработки крапива безопасна для употребления и обладает широким спектром полезных свойств, таких как защита вашей печени, поддержка заживления, снижение уровня сахара в крови и давления, а также содержит множество питательных веществ.Вот некоторые из других преимуществ, которые вы могли бы получить, включив крапиву двудомную в свой распорядок дня.

    Помогает ли крапива двудомная при воспалении?

    Хотя необходимы дальнейшие исследования, исследования показали, что вы можете использовать продукты из жгучей крапивы, чтобы уменьшить воспалительные состояния, такие как артрит. Он также может помочь успокоить прыщи.

    Употребление чая из крапивы также помогает успокоить экзему благодаря природным антигистаминным и противовоспалительным свойствам растения.

    Полезен ли чай из крапивы для волос?

    Принимаете ли вы крапиву двудомную в виде чая, в пищу или в качестве добавки, вы пожинаете плоды здоровья волос. Листья крапивы двудомной богаты кремнеземом и серой, а это означает, что, как и метилсульфонилметан, они могут укреплять кератин, необходимый для здоровых волос и их роста.

    Жгучая крапива помогает облегчить проблемы с мочеиспусканием

    Листья крапивы помогают бороться с проблемами мочеиспускания. Помимо вымывания вредных бактерий из мочевыводящих путей, он также может поддерживать прием лекарств, назначаемых при инфекциях мочевыводящих путей (ИМП) или других состояниях.

    Мы рекомендуем поговорить с врачом, прежде чем начать принимать крапиву двудомную, если вы принимаете какие-либо лекарства или у вас диагностировано заболевание почек.

    Подходит ли чай из крапивы при месячных?

    Крапива двудомная, будь то чай или добавка, может уменьшить мышечные спазмы; что делает их чрезвычайно полезными для тех, кто страдает от менструальных болей. Это также может облегчить ваши выделения, что поможет всем, у кого обильные менструальные кровотечения.

    Что жгучая крапива делает с вашей кожей?

    Мы говорили о том, как крапива двудомная может помочь при угревой сыпи и розацеа, но это не останавливается на достигнутом, когда речь идет о пользе для вашей кожи.Растение содержит витамин С, поэтому может помочь вашей коже выглядеть молодой и сияющей.

    Как извлечь пользу из крапивы двудомной

    Включение крапивы двудомной в ваш режим ухода за здоровьем дает множество преимуществ, но не всем нравится пить чай из крапивы. Не волнуйтесь, есть и другие способы воспользоваться преимуществами растения.

    Жгучая крапива в изобилии летом, но не так много зимой. Мы рекомендуем использовать лиофилизированную формулу в капсулах.Это лучший и самый простой способ извлечь выгоду из этого ингредиента.

    Мы рекомендуем попробовать наш комплекс Skin Perfecting Complex, который сочетает в себе успокаивающие ингредиенты с веганскими аминокислотными протеинами для здорового сияния кожи.

    Бодрящий чай из крапивы и мяты (и полезные свойства трав)

    Спасибо, что заглянули! Если вы заинтересованы в здоровом питании, посмотрите мои бесплатные подарки! и подпишитесь, чтобы получать регулярные обновления по электронной почте. *Некоторые ссылки могут быть партнерскими.*Спасибо, что заглянули! Если вы заинтересованы в здоровом питании, посмотрите мои бесплатные подарки! и подпишитесь, чтобы получать регулярные обновления по электронной почте.*Некоторые ссылки могут быть партнерскими.*

    Крапива традиционно используется для лечения сезонной аллергии, и я нахожу ее отличным тонизирующим средством. Но мне не нравится их вкус сам по себе. В сочетании с мятой из этого легкого чая получается замечательный горячий чай или чай со льдом.

    Существует множество продуктов и трав, которые традиционно использовались для улучшения здоровья и питания. Я давно нахожу увлекательными как исследования, так и традиционную мудрость травников. Я всегда вдохновляюсь включать больше трав после прочтения об их преимуществах.

    Члены моей семьи сообщают, что крапива действительно помогает успокоить их сезонную аллергию, хотя мы также используем добавки.

    Три добавки, которые мы используем:

    Я был благодарен за то, что много лет назад работал с травником, а совсем недавно с Н.Д., который использовал травы для лечения определенных проблем со здоровьем, которые у меня были. Я нашел это действительно полезным. В таких случаях я принимал их в виде сильных добавок.Сегодня я хочу поделиться более мягкой версией, не для лечения чего-либо, а просто для того, чтобы получить некоторые питательные преимущества одной супер-травы, крапивы.

    Крапива (то есть крапива двудомная или обыкновенная крапива) использовалась на протяжении веков. Согласно WebMD, он используется для чего угодно: от кровотечений из носа, внутренних кровотечений до лечения анемии, плохого кровообращения, увеличения селезенки, диабета, желудочной кислоты, астмы, застоя в легких и многого другого. Я не уверен, насколько обоснованы все эти применения, учитывая, что исследования трав редко проводятся, но мы знаем, что это очень питательное растение.

    Настои

    (в виде травяных чаев или ночных настоев) — это не только один из самых простых способов насладиться травами, но и эффективный и мягкий. Кроме того, мне нравится знать, что этот метод использования трав использовался на протяжении веков. А крапива — отличное начало для тех, кто хочет погрузиться в травяной мир.

    Я использую кофеварку French Press для заваривания травяных чаев. Это делает процесс настолько легким!

    Другие рецепты полезного чая:

    • Еще один традиционный травяной чай — это чай с шиповником и гибискусом, у которых есть свои преимущества!
    • Чай с лимоном и мятой — в этом рецепте используются целые лимоны, придающие аромату
    • Чай с лавандой и лимонной мятой — идеально подходит для стрессовых ситуаций.
    • Чтобы приготовить травяной чай на ходу, вы можете попробовать эти кристаллы травяного чая от Pique Tea. Они также отлично подходят для отдыха! Используйте мой партнерский код: NourishingGourmet, чтобы получить скидку 5%.

    Кстати, я также делюсь отваром из крапивы в своей кулинарной книге «Разливные: питательные супы на все времена», в котором также используется свежая крапива.

    Расходные материалы:

    Предостережения (Источник: WebMD): Как всегда, поговорить с вашим поставщиком медицинских услуг всегда хорошая идея. Крапива может вызывать сокращения матки, поэтому не рекомендуется беременным женщинам.Это может снизить уровень сахара в крови; поэтому, если у вас уже низкий уровень сахара в крови или диабет, вам может потребоваться контролировать его уровень и поговорить с врачом. Кроме того, это может снизить кровяное давление, поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом из-за регулярного употребления. Это также мочегонное средство, поэтому проблемы с почками вызывают беспокойство. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проверьте этот список взаимодействий. Что касается перечной мяты, это может уменьшить количество молока у кормящих матерей. Однако традиционно крапиву использовали для поддержания и увеличения количества молока.

    Для приготовления со льдом: вы делаете его двойной крепости, настаиваете столько же времени, а затем заливаете льдом. Моим детям нравится этот рецепт, глазированный медом и сливками.

    Бодрящий чай с крапивой и мятой (и польза трав)

     

    Автор:

    Кими @ The Nourishing Gourmet

     

    Этот ароматный настой питателен и заряжает энергией! Мне нравится, как мята приправляет «зеленый» вкус крапивы.

    Ингредиенты

    • 2 столовые ложки сушеной крапивы
    • 2 столовые ложки сушеных листьев мяты перечной

    Инструкции

    1. Залейте крапиву и мяту 4 стаканами горячей воды. Настаивайте 5-10 минут. Процедите и наслаждайтесь. Я считаю, что это лучше всего просто.

    3.2.2265

    Бодрящий чай из крапивы и мяты (и польза трав)

     

    Автор:

    Кими @ The Nourishing Gourmet

     

    Это более крепкий настой без мяты.Сьюзан Вид рекомендует его со льдом, а не горячим.

    Инструкции

    1. Положите крапиву в литровую банку. Залить горячей водой и закрыть крышкой. Дайте настояться в течение 4 часов, до ночи. Хорошо процедить, отжимая крапиву, чтобы удалить лишнюю жидкость. Охладить. Будет храниться пару дней.

    3.2.2265

     Другие напитки на TheNourishingGourmet:

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Люблю красивую и простую пищу, питающую тело и душу.Я написал «Свежесть: питательные салаты на все времена» и «В разливке: питательные супы на все времена» как еще один способ поделиться своей любовью. Я также люблю делиться практическими советами о том, как заставить реальную диету работать с реальным бюджетом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.