Что можно поделать в свободное время: 45 идей, чем заняться в выходные и не потратить ни копейки

Содержание

45 идей, чем заняться в выходные и не потратить ни копейки

1. Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах

В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны.

Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.

2. Загляните в местную библиотеку

Там проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. И всё — бесплатно либо за символический взнос, который будет потрачен на оплату чая или кофе и небольшого угощения.

Кроме того, посещение местных библиотек — это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.

3. Выйдите на общественную спортивную площадку

Школьный стадион, парковая спорт-зона или волейбольная площадка на пляже — без разницы. В выходной день при хорошей погоде здесь немало желающих сыграть во что-нибудь. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!

4. Научитесь вязать

Разумеется, этот совет — для тех, у кого дома завалялась пара спиц или крючков и немного пряжи. Попробуйте связать простой шарф или одеялко для ребёнка друзей. Вещи ручной работы уникальны и стоят гораздо больше, нежели пряжа, из которой они связаны. Люди, которые продают вязание, положим, на Etsy, вам это подтвердят.

Как научиться вязать спицами и крючком: подробная инструкция для новичков →

5. Познакомьтесь с соседями

Здесь могут понадобиться некоторые капиталовложения. Например, чтобы испечь на скорую руку печенье или пирог.

30 рецептов вкусного печенья с шоколадом, кокосом, орехами и не только →

5 быстрых и очень вкусных пирогов к чаю →

Отправляйтесь с выпечкой к соседям или приглашайте их к себе. Эти люди могут стать для вас не только хорошими приятелями, но и ценным ресурсом. Установив с ними хорошие отношения, вы сможете рассчитывать на присмотр за вашим жильём во время отъездов или на помощь в ремонте.

6. Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне

Стать гуру в приготовлении быстрых и простых блюд — не сложно и совсем не дорого. Скорее всего, необходимые ингредиенты уже есть у вас в холодильнике и вам даже не придётся ничего докупать. Приятный бонус: увлёкшись кухонными экспериментами, вы заодно получите завтраки и обеды в офис на несколько дней вперёд.

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый →

7. Избавьтесь от ненужных вещей

То занятие, на которое вечно не хватает времени в будни. Рассортируйте старую одежду, книги, диски по категориям: «выбросить», «подарить», «продать». Вещи из последней категории сфотографируйте, выбрав для них презентабельный фон, и выложите на продажу на любом соответствующем интернет-ресурсе.

66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки →

8. Поиграйте в настольные игры

Отличный вариант для тех, кто живёт не один или имеет много приятелей. Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию.

8 классических настольных игр, развивающих интеллект →

9. Послушайте подкасты

Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно.

Лучшие подкасты Лайфхакера →

10 подкастов для изучения английского языка →

10. Составьте подробный список целей

На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.

Как ставить цели и достигать их: простая инструкция →

11. Подумайте о том, что вы оставите наследникам

Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется? Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов?

Нередко подобные размышления приводят к тому, что люди осознают необходимость составить завещание. Это, кстати, разумный ход. Но над ним надо хорошенько подумать.

Как составить завещание и грамотно распорядиться своим имуществом →

Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски →

12. Проведите «техобслуживание» дома

Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике? Выбрасываем. Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Вытираем. Тусклое освещение? Меняем лампочки. И так далее.

13. Отправьтесь на прогулку

Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности.

Если вы живёте в центре города, заглядывайте в арки, заходите в старые дворы, поднимайте взгляд вверх по кирпичным стенам — там вас наверняка поджидает то, что можно назвать культурным наследием. Пусть полуразрушенным и забытым.

Если вы живёте на окраине, возле леса, реки или озера, у вас получится ещё более захватывающее экопутешествие. Возьмите с собой плед, чтобы иметь возможность устроить полноценный маленький пикник.

Учёные доказали: ходьба делает людей более творческими →

14. Научитесь жонглировать или показывать фокусы

В будущем это поможет вам разрядить обстановку в офисе, произвести впечатление на новых знакомых или порадовать маленьким шоу друзей.

15. Фотографируйте

Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.

17 лучших фоторедакторов для разных платформ →

16. Сходите в бесплатный музей или зоопарк

В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах.

С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.

17. Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии

В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.

Как выучить программирование с нуля →

18. Начните вести семейный бюджет

Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.

9 самых удобных программ для ведения семейного бюджета →

20 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах →

19. Найдите способ сократить расходы

Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.

Как меньше тратить и больше откладывать: простые правила, о которых мы забываем →

20. Смастерите что-то интересное

Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.

30 креативных идей по переделке старой джинсовой одежды →

18 DIY-идей, которые порадуют ваших домашних питомцев →

21. Научитесь делать оригами

Вам понадобится несколько листов цветной или белой бумаги. Оригами тренирует мелкую моторику, улучшает концентрацию и может дать вам на выходе весьма полезные вещи.

4 способа сделать розу из бумаги →

22. Сделайте видеоролик для YouTube

Поделитесь с миром информацией о том, как виртуозно вы складываете оригами. Или, положим, делаете макияж. Подойдут любые ваши знания и умения. Возможно, этот ролик станет началом вашего личного YouTube-канала.

Как создать увлекательное YouTube-видео: 11 секретов успеха →

23. Поиграйте в футбол. Пусть даже в одиночестве

Просто выйдите во двор, найдите подходящую стенку — и отточите умение бить пенальти по воображаемым воротам.

24. Создайте капсулу времени

Найдите небольшую коробку, а затем пройдитесь по дому, собирая предметы, которые могут представлять вашу сегодняшнюю реальность. Это могут быть:

чеки из супермаркета или бара;
газетные страницы с интересной для вас информацией;
пара монет из кошелька;
распечатка с подтверждением брони на букинге;
одна из мелких игрушек, которыми балуется ваша кошка;
флешка с залитыми на неё фото из вашего недавнего отпуска…

Положите всё это в коробку, обмотайте скотчем и прицепите наклейку с сегодняшней датой, а также указанием открыть ровно пять или десять лет спустя. Так кусочек вашей повседневной жизни отправится в будущее.

25. Покопайтесь в личных архивах

Снимите с антресолей коробки с вашими детскими рисунками (или рисунками ваших уже взрослых детей), школьными тетрадями и альбомами со старыми фотографиями. Погружение в прошлое — прекрасный способ лучше понять себя настоящего.

26. Отсканируйте старые фото

Вариант для тех, у кого дома есть сканер. Оцифровка бумажных воспоминаний — отличный способ защитить их от безжалостного времени. Если сканера нет, просто сфотографируйте старые снимки и сохраните в облаке.

12 облачных хранилищ, на которые стоит обратить внимание →

27. Устройте кинофестиваль

Пригласите нескольких друзей, попросив каждого взять с собой диск или флешку с любимым фильмом. А затем пересмотрите всё скопом.

Что посмотреть в выходные →

28. Соблазните партнёра

Это весело, романтично и здорово. А ещё помогает укрепить отношения. И да, совершенно бесплатно.

Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров →

29. Освойте базовые элементы йоги

Вам понадобится лишь небольшое свободное пространство и одеяло (гимнастический коврик). Бонус — ощутимая польза для фигуры.

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность →

30. Сыграйте в игру с дополненной реальностью

Ваш смартфон может превратить мир за пределами дома в огромный аттракцион, полный приключений.

5 приложений с дополненной реальностью, но без покемонов →

31. Выйдите на субботник

Это сделает район, в котором вы живёте, чище, а вам принесёт удовлетворение от полезной деятельности. Просто запаситесь мешком для мусора и рабочими перчатками. Кстати, можно пригласить соседей поучаствовать в подобном мероприятии. Это объединяет.

Плоггинг: что это за тренд и почему он так популярен →

32. Переставьте мебель в комнате

Чтобы освежить обстановку, порой достаточно просто повернуть стол и поменять положение кровати. А ещё это хорошая тренировка для мышц.

Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →

33. Выспитесь

Шутки в сторону. Если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Выходные — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное.

Отоспаться в выходные — вопрос жизни и смерти. Учёные рассказывают почему →

34. Позвоните приятелю или члену семьи, с которым вы давно не общались

Если вы в ссоре — ещё лучше. Свободное время — это ресурс, который помогает наладить отношения. Поинтересуйтесь: возможно, человеку нужна ваша помощь? А может, он не против зайти к вам в гости?

Как и когда просить прощения, чтобы его получить →

35. Составьте список несрочных дел

Тех, что нужно сделать, когда у вас появится свободное время. Например, вымыть окна. Покрасить стены в коридоре. Разобрать хлам на балконе. Сфотографировать и вывесить на продажу какую-нибудь ненужную вещь.

Начните составлять список на большом листе бумаги, а затем магнитом закрепите его на холодильнике. Так вам будет удобно вычёркивать дела и добавлять новые.

Кстати, у вас ведь есть свободное время прямо сейчас? Потратьте его на парочку дел.

36. Побудьте волонтёром

Есть немало людей и организаций, которые нуждаются в вашей помощи. Место для приложения своих усилий можно поискать на городских форумах и в соцсетях.

Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →

37. Разберите документы

Часто бывает так, что важные бумаги — паспорта, всевозможные свидетельства, кредитные и депозитные договоры — кучей хранятся в одной коробке. Просто потому, что у их хозяина нет времени организовать документное пространство.

Ура! В этот выходной время у вас есть! Наведите порядок в документах, разложив их по отдельным папкам и файлам.

38. Освойте какую-нибудь технику медитации

Медитации помогают «очистить сознание», снять стресс, научиться осознавать и ценить текущий момент жизни.

7 простых техник быстрой медитации →

39. Займитесь спортом

Например, попрыгайте на скакалке ровно пять минут, а затем на минуту встаньте в планку. Пообещайте себе повторить этот комплекс (или любой другой набор упражнений, который вы выберете) завтра. Пусть это станет одной из ваших привычек.

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день →

40. Покатайтесь на велосипеде или поплавайте

Конечно, для этого у вас должен быть собственный велик или водоём рядом (и, естественно, лето за окном). Но вдруг?

41. Идите куда глаза глядят

В прямом смысле: выходите из дома и идите по той дорожке, на которую упал ваш взгляд и которая кажется наиболее привлекательной. Мы часто не замечаем уймы интересных вещей лишь по той причине, что ходим только по знакомым привычным тропинкам. Разрушьте этот стереотип.

42. Попутешествуйте с помощью Google Maps

Загляните в страны и на побережья, на которых уже бывали. Найдите свой отель. Просмотрите цены и территории у отелей рядом. Проследите, куда ведёт неизвестная вам дорога и как выглядит пляж, до которого вы так и не добрались. Загляните на Шри-Ланку. Или в Японию. Или найдите Стоунхендж. Исследование мира может быть настолько увлекательным, что вы легко потратите на это несколько часов.

43. Устройте себе спа-процедуры

Или просто примите долгую-долгую ванну с ароматическими маслами.

44. Посмотрите несколько сезонов сериала, до которого всё не доходили руки

Может, вы пропустили «Игру престолов», или «Мир Дикого Запада», или «Карточный домик»? У вас есть шанс насладиться приключениями героев, не мучаясь утомительным ожиданием в промежутке между сериями.

16 сериалов, которые стоит посмотреть →

45. Изучите звёздное небо

Потратьте светлое время суток на подготовку: скачайте приложения с информацией о небесных телах и галактиках, прикиньте, где можно найти уединённое место вдали от слишком ярких фонарей. А вечером выходите в парк или на стадион, раскладывайте коврик, ложитесь на спину и смотрите на небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна Вселенная вокруг нас и как, по сути, смешны наши земные проблемы.

8 увлекательных книг о Вселенной и космосе →

5 лучших приложений для Android для изучения ночного неба →

5 вариантов, чем женщине заняться в свободное время. Психология досуга

Если женщина задается вопросом, что можно делать в свободное время, она уже особенная. Большинство даже не думают о том, как провести свободное время одной. В итоге бесценные минуты и часы утекают как песок сквозь пальцы.

Одни предпочитают судорожно искать компанию, другие считают, что главное — это выйти из дома, а там “как вечер сложится”.

На самом деле свободное время можно провести с пользой, а не сливать его в интернет или на бессмысленные занятия, даже если вы дома.

Мы живем в удивительное время когда практически все дозволено. Нет, мы не призываем тебя “идти в отрыв”, но и не понимаем, как девушке может быть скучно жить в XXI веке. Рисование, танцы, книги, тренинги, кулинарные курсы…и жизни не хватит на все хобби!

Но увлечения — лишь один из способов занять себя в свободное время. Мы подобрали для тебя еще несколько вариантов помимо хобби, как можно провести свободные часы с пользой и удовольствием.

В свободное время можно читать книги

Когда речь заходит о книгах, многие барышни ударяются в крайности. Кто-то вообще не держал книги в руках со времен школы, а кто-то не выходит из дома и превращается в книжного червя, свято веря в то, что знания изменят и улучшат ее жизнь.

Скажем по секрету — сами по себе знания не меняют жизнь. Изменения в ней происходят благодаря действиям, поэтому если вы любительница “просто почитать”, не удивляйтесь, что принц на белом коне постоянно проезжает мимо ваших окон.

Читайте также: Хорошие последствия коронавируса: 8 вещей в нашей жизни, которые станут лучше после пандемии COVID-19

Читать и применять — вот алгоритм действий с книгами. По мнению Психо/логики, существует 5 книг, которые должна прочитать каждая девушка.

Список этот конечно условный, но я уверен, что каждая из этих книг поможет тебе скоротать время с удовольствием.

Иван Бунин “Легкое дыхание”

Удивлены, что мы не начали с “Очарование женственности” Хелен Анделин? Кстати, ее тоже стоит прочесть, но об этом в другой раз. Чем же таким отличился короткий художественный рассказ Бунина?

Легкое дыхание — это то самое качество девушки, которое буквально притягивает мужчин, и они готовы ползти к ним даже по раскаленным углям. Рассказ про невероятный потенциал женственности, которой девушки не придают значения.

Читайте также: Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога

Юная девушка Оля Мещерская вроде бы не делает ничего особенного, но ее “легкое дыхание” и женское очарование буквально сражает наповал офицера. Делает она это специально или владеет какими-то техниками? И это в начале ХХ века!

Да, в то время никаких тренингов еще не существовало, но если вам интересно узнать, что именно делала Оля — читайте. В рассказе, который можно прочитать за 5 минут, уместилось все, как в классическом романе: от мимолетной любви до убийства.

Ги де Мопассан “Милый друг”

Если вы только начинаете свое знакомство с литературой, то ненавязчивый французский роман как раз то, что нужно. Он как классический круассан без начинки: уместен и к завтраку, и к ужину.

Кроме того, “Милый друг” — это настоящая инструкция, как отличить жиголо-альфонса от нормального мужчины. Красной нитью через весь роман проходит мысль, как мужчина может использовать женщин, если последняя ведома лишь эмоциями.

Чем позаниматься когда скучно. Нечего делать дома, а есть свободное время

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, чем заняться, если скучно. Ведь большинство людей настолько привыкли к активной и насыщенный жизни, что простое пребывание в одиночестве может стать настоящей пыткой. Справиться со скукой помогут самые разные развлечения – главное, при выборе занятия по душе учитывать свои собственные предпочтения.

Идеи, чем можно интересным заняться если скучно

Чтобы разнообразить свой досуг, нужно подумать, чем вы давно планировали заняться, но никак не хватало времени. Ниже вы найдете интересные идеи, чем можно заняться, когда нечего делать.

Развлечения для дома

Свободное время можно потратить на развитие своей личности. Наверняка вы давно хотели что-то почитать, тем более что сейчас можно отыскать огромное количество интересной литературы. Вы можете выбрать классическое произведение или нашумевший бестселлер – в любом случае это позволит вам расширить свой кругозор.

Если ваш дом требует генеральной уборки, то почему бы не заняться именно ей? Если включить любимую музыку, то эту процедуру вполне можно сделать достаточно приятной. Кроме того, вам наверняка понравится находиться в идеально чистой квартире.
Отличным развлечением станет , причем совсем не обязательно уметь делать это идеально. Можно использовать краски, карандаши, фломастеры. Главное, чтобы занятие приносило вам настоящее удовольствие.
Прекрасным вариантом избавиться от скуки станет просмотр интересного фильма. Также вполне можно посвятить это время рукоделию. Если вы умеете шить, то вполне можно создать для себя новый наряд и внести тем самым разнообразие в свой гардероб.
Конечно же, прекрасным средством от скуки станет вечеринка. Если вы давно не встречались с друзьями, то, возможно, самое время им позвонить. Приятная музыка и отличная компания помогут вам избавиться от скуки.

Хорошим средством скоротать время станут компьютерные игры. Возможно, это и не самое полезное занятие, но отлично отвлекает от грусти. При этом вполне можно отдать предпочтение интеллектуальной игре, чтобы не тратить время впустую.
Если же вы все-таки хотите провести время с пользой, займитесь фитнесом. Для этого можно самостоятельно выбрать упражнения или использовать видео-уроки. Тем более что занятия спортом в домашних условиях имеют немало преимуществ.
Также девушкам очень полезно будет заняться своим внешним видом. Вы можете сделать эффективную маску или принять расслабляющую ванную.

Чем полезным заняться в интернете

Чтобы развеять скуку, можно посетить новостные сайты, интересные блоги, форумы или интернет-издания. Если у вас есть какие-либо увлечения, можно посетить тематические порталы – это поможет вам расширить кругозор.

У многих людей возникает ситуация, когда бывает нечем заняться в рабочее время. Если вы сдали отчет, встретились с клиентами или ответили на письма, можно посвятить немного времени личным делам.

В этот момент можно составить список дел на ближайший день или месяц. Также это вполне может быть список целей. Чтобы он реально работал, нужно продумать его до мелочей. Возможно, это станет первым шагом на пути к новым свершениям. Его можно корректировать все свободное время на работе – менять, конкретизировать, дополнять. Можете быть уверены, что по мере достижения целей вам будет очень приятно обводить кружочком выполненное задание.
В свободную минутку можно посмотреть новинки кинотеатров или афишу концертов любимых исполнителей. Для этого вам всего лишь понадобится компьютер с интернетом. В результате вы сможете заранее решить, какое мероприятие хотите посетить.
Если вы давно планируете сделать какую-то значимую покупку, можете изучить все параметры того или иного товара. Даже если вы планируете покупать его в магазине, сможете заранее определиться с выбором и потратить намного меньше времени на приобретение.

Видео: что поделать когда нечего делать дома

Чтобы справиться со скукой, можно разобрать свою домашнюю библиотеку и подобрать что-нибудь интересное для чтения. Также вполне можно заняться ревизией своего гардероба, позвонить друзьям, нарисовать какую-нибудь картину, посмотреть фильмы или приготовить что-нибудь вкусненькое. Более подробный список интересный занятий на видео:

У многих людей на работе или дома периодически возникают ситуации, когда нечем заняться. Чтобы справиться со скукой, достаточно вспомнить все те дела, которые были давно запланированы, но на них никак не хватало времени. Можно сделать генеральную уборку, посмотреть интересный фильм или позвонить старым друзьям. В любом случае не стоит грустить, ведь каждый человек, если захочет, сможет придумать уйму интересных занятий.

Всем привет от Артема Буканова и Саша Богдановой.

Сегодня мы задались вопросом: а ведь фактически каждый из людей нет-нет да и скучает, и это происходит далеко не по разу или два за жизнь. И абсолютно каждый в этот момент задается вопросом: чем можно заняться дома, когда скучно?

А потому следует разрешить эту ситуацию и запастись сотней способов развеять скуку. Не скучают разве что дети на каникулах, а нам, взрослым, от этого никуда.

Итак, давайте разберем…

Сразу, забегая наперед, хочу скачать, что часть из этих способов будет действенная, часть – озвучена ради шутки, одни подойдут всем, не зависимо от пола и возраста, другие – определенной категории людей. Но обо всем по порядку…

Банальные средства от хандры

Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.

Но это не наш случай! Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:

посмотреть кино
вкусно поесть
интернет-серфинг в поисках чего-нибудь интересного
залипнуть в соц. сетях (на сегодняшний день это может сделать практически каждый)
пообщаться с интересным человеком
завести новое знакомство (вдвоем не заскучаешь)
полюбоваться в окно (если у вас хоть сколь-нибудь подходящий вид из него)
вспомнить о близких людях
собраться с мыслями (возможно есть незавершенные дела)
составить список дел (если они есть, и вы решились с ними разделаться)
запланировать необходимые покупки
полюбоваться звездами (желательно ночью)

полюбоваться небом (это уже можно в любое время суток и при любой погоде)
завалиться спать (вообще всем советам – совет)
приготовить себе чай/кофе (не факт, что развеет скуку, но немного отвлечет и, возможно, наведет на интересные мысли за чашечкой горячего напитка)
почитать свой гороскоп
послушать музыку
принять ванну
поиграть в компьютерные игры (штука, конечно, интересная и затягивающая, но не каждый возьмется за это/не каждому подойдет)
посидеть у камина (это – не небо, и он есть не у всех)
приготовить что-нибудь вкусное и необычное
заняться спортом (на любителя)
пригласить друзей (о чем и пойдет речь далее)

Варианты для компании

Сразу скажу, что следующие пункты крайне желательно пробовать в компании, потому они подразумевают, что вы заранее кого-то позвали в гости или наведались к кому-то сами.

Итак, поехали… чем можно заняться с друзьями:

настольные игры
подурачиться (хотя это можно сделать и в одиночку)
пройти интересные тесты (этим можно так же заняться и в одиночку, но в компании гораздо забавнее, потому про скуку сразу забудете)
завести интересный спор (подчеркиваю: ИНТЕРЕСНЫЙ, а не путь к мордобою; мы же все-таки в цивилизованном обществе живем, верно?!)

Чем заняться девушкам?

В этой части я, пожалуй, предложу варианты (хотя, безусловно, девушка бы на моем месте предложила их куда больше) для девушек. Чем можно заняться одной или с подругой, когда стало скучно:

посплетничать (к сожалению многим девушкам это нравится:/)
поболтать по телефону
заняться собой (на неделю дел найдется, пожалуй, девочки ведь 🙂)
покрутиться перед зеркалом
порыться в шкафу

достать близкого (желательно своего мужчину)
бегать от него
обижаться, что догнал
снова убежать
сделать селфи и запостить его в соц. сети (а то и не одно)
подумать, почему скучно
рассказать всем, что тебе скучно
ждать…
понять, что настоящих друзей мало
…или их нет
…у тебя
понять, что у тебя есть ты
перестать убиваться
снова задуматься, чем заняться
нет, заводить детей от скуки – необдуманно

Время бредить!

Сейчас мы поговорим не о том бреде, когда болеешь, а когда от скуки уже начинаешь страдать ерундой. Что из бредовых мыслей имеем в итоге:

«сыграть в шизофрению»
постучать соседям в стену (и ждать, когда постучат тебе… по голове)
придумать свою вселенную
послушать ход часов (а-ля деградация полным ходом)
установить тишину

издать злобный смех
заткнуть рот ладошкой

злобно ухмыльнуться
оглянуться
снова зловеще посмеяться
повторять пока не надоест
снова загрустить
не забыть покорить мир

Для натур неординарных

В этот раздел я запихал советы для людей интеллектуальных, творческих, утонченных натур, чистоплотных особ да и всех остальных, кому не сидится на попе ровно. Вот что получилось:

почитать книгу
взяться нарисовать что-нибудь
сыграть на музыкальном инструменте
заняться вышиванием
лепка
потанцевать
поразмышлять над чем-либо важным для вас
пофантазировать (помечтать)

составить планы на будущее
убраться в доме
почитать новости
посмотреть научные передачи
привести в порядок комнату
почистить обувь
перемыть посуду (на случай, если есть что)
привести в порядок одежду
подумать о своей жизни
почитать про другие страны

достать энциклопедию (в них всегда и для любого возраста есть что-нибудь интересное)
задуматься о великом
поразмышлять о сути бытия
помолиться (а что? И этому есть место среди верующих людей)
взяться творить что-нибудь
заняться рукоделием
порепетировать что-нибудь
оригами
затеять генеральную уборку
спеть
сделать перестановку в комнате

Кладезь долгосрочных перспектив

Напоследок я бы хотел назвать несколько вещей, которые нацелены на создание долгосрочной деятельности с получением в дальнейшем определенного результата.

Не скажу, что это прям уж развеселит вас, но точно принесет немалую пользу. Очень подойдет тем, кто часто скучает, но при этом не против использовать свое время наиболее продуктивно:

включить интересный сериал (единственный «не особо полезный», но долгосрочный среди этих пунктов)
присмотреть новое увлечение
заняться своим образованием
обзавестись мечтой (которая в последствии станет целью)
поставить перед собой цель (при условии, что вы начнете двигаться к ней)
заняться писательством
начать вести дневник (не путать с писательством)
подумать о смене деятельности (если вы чувствуете, что занимаетесь не своим делом)
поискать новый источник дохода (никогда не будет лишним)
смастерить копилку ()

Ну… как-то так. Уж не взыщите, если какие-то из способов были слишком бредовые. Однако, хотелось бы узнать и ваши варианты в комментариях.

А мы – Саша и Артем – прощаемся с вами не на долго. Скоро увидимся!

Что поделать, когда нечего делать? Многие на этот вопрос только усмехнуться, что значит нечего делать, тут бы минутку свободную найти! Но нет, есть такие люди, что страдают от скуки, не зная чем себя занять. А между тем, врачи говорят нам, что такое состояние, когда нечего делать и не знаешь чем заняться, опасно для нашего здоровья. И не потому, что от скуки люди могут делать странные вещи, а потому, что нашему мозгу необходимы ежедневные новые впечатления. А если их не будет, то состояние «мне так скучно, совсем нечего делать» перерастет в серьезную депрессию. Чтобы такого не произошло, давайте придумаем вместе, чем можно заняться, когда нечего делать.

Что можно поделать, если есть свободное время?

1. В первую очередь нужно сделать список своих желаний. Берите ручку, бумагу, усаживайтесь удобнее и начинайте желать – пишите все, что приходит в голову, ведь наверняка есть вещи, которые вы давно хотели сделать, но по каким-то причинам откладывали воплощение своих желаний в жизнь на неопределенный срок. Ну, так сейчас настал тот самый момент, когда можно если не сделать все, что собирались, то хотя бы вспомнить о своих намерениях. Может вы хотели прыгнуть с парашютом, научиться играть в бильярд, прочитать какую-нибудь книгу? А может вы давно хотели послушать композиции любимого исполнителя, да все руки не доходили – то времени нет, то интернет работать как следует не хочет?

Так или иначе, список вы составили, хорошо, что делать дальше? Вычеркнуть из него трудновыполнимые желания, вроде полета в космос и ночи с Джонни Деппом. Тоже сделали? Отлично, смотрите, сколько у вас осталось вариантов проведения свободного времени. Осталось только выбрать с чего начать и скуку, как рукой снимет.

2. Когда нечего делать, игры придут на помощь. Во что играть решайте сами – будет ли это теннисный матч, партия в шахматы или игра «крокодил», в которую вы сыграете с друзьями. Нет компании для игр, не страшно, когда нечего делать, интернет – лучший друг. Там можно разыскать игрушку себе по вкусу – шутеры, гонки, ролевые он-лайн игры. Ну а захочется графики посерьёзнее, отправляйтесь в магазин за компьютерной игрой и вперед, убивать время за монитором. Даже если вы никогда не играли в компьютерные игры, попробуйте, что вы теряете, делать-то всё равно нечего.

3. Кстати, если играть не хочется, в интернете и книги можно найти, и фильмы. Что посмотреть, когда нечего делать? Ну, это уж вам решать, что больше любите, то и смотрите. А если сильно захочется занять голову, поспорить с тем, что говорят забавные люди, которых показывает монитор, или поплеваться в экран – посмотрите какую-нибудь антинаучную супермистическую ерунду, коей стало очень много в последнее время и на экранах телевизоров, и в интернете. Сейчас даже угон машины или подгоревший пирог могут свалить на инопланетян, и станут доказывать с пеной у рта эту точку зрения. Посмотрите, развлечетесь.

4. А у вас есть дети, может не свои, племянник или племянница, например? Поинтересуйтесь, может ребенку тоже нечего делать. Тогда вы можете и свое свободное время потратить, и ему развлечение организовать. Да и наблюдать за детьми никогда не бывает скучно.

5. Детей поблизости нет, а делать их не с кем? Срочно ищите пару, на всю жизнь или на пару недель, это как получиться. Главное, что процесс поиска нового увлечения избавит вас от скуки, и пожаловаться на то, что ночью делать нечего, вы уже не сможете.

6. Вторая половинка есть, но скучно вам обоим? Тогда к поиску развлечения нужно привлечь и второго скучающего. Подумайте, чем бы вам хотелось заняться вместе, придумайте себе традицию хотя бы раз в месяц делать что-то новое. Глядишь и хобби, которое поглотит ваше дурное настроение и скуку, отыщется.

Проблема под шифром «что делать, если скучно» волновала не одно поколение людей. Вспомните пушкинского Евгения Онегина – русская хандра разъедала его молодую беспечную жизнь и толкала на необдуманные поступки.

На самом деле чувство скуки знакомо очень многим: скучают дети дома на каникулах, скучают подростки в одиночестве среди кучи гаджетов и книг, скучают молодые мамочки в декрете и даже успешные мужчины и женщины иногда предаются такой неблагодарной и совершенно бесполезной штуке как тоска.

Казалось бы, вокруг бурлит и бьет ключом технический прогресс, когда можно общаться с кем угодно, не выходя из дома, читать книги и смотреть лучшие шедевры кинематографа, играть в игры и ходить на всевозможные кружки, мы все также ощущаем пустоту и обреченность. Что это? Одиночество? Тоска? Грусть? Отсутствие смысла жизни? Пожалуй, все выше перечисленные факторы и образуют понятие под названием скука. А вот, что делать, если скучно? В этом вопросе мы и попробуем разобраться.

Помните, в детстве вы часто подходили к вечно занятой и встревоженной маме и настойчиво просили: «Развлеки меня». Мамы в таких случаях обычно отвечают одинаково: «Займись чем-то полезным». И они, как всегда, правы. Обычно скука появляется, как результат безделья . И если вас уже тревожит вопрос, чем заняться, когда скучно, значит все не так безнадежно. Значит, вы уже готовы к деятельности. Главное – начать.

Если скука настигла вас вечером дома, и вы уже пересмотрели все фильмы, перечитали комиксы и просто маетесь без дела, попробуйте глубоко вдохнуть, сделать пару физических упражнений и перейдите к тому занятию, которое вы долго откладывали на потом – уберитесь в кладовке, рассортируйте фотографии по годам и событиям, нарисуйте портрет любимого кота. Но если даже и это дело не идет, тогда не заставляйте себя, просто попробуйте разобраться, почему это случилось именно сейчас. Или, может, вам постоянно скучно? Тогда необходимо что-то менять. К примеру, вам не хватает новых впечатлений или новых знакомств . Отправьтесь-ка на ближайшую выставку или на концерт, поинтересуйтесь, че там интересного произошло в мире моды и посетите торговый центр. Купите себе что-нибудь очень желанное, расскажите об этом друзьям лично или в соцсетях и скуку как рукой снимет.

Чем заняться, когда дома скучно

Культпоходы – это, конечно, хорошо. Но бывает же, что вы дома один и нет возможности выйти на улицу. Тогда сам собой возникает вопрос: . Итак, вы поиграли уже во всевозможные компьютерные игры, пересмотрели все смешное и несмешное видео, нарисовали кота, пообщались в соцсетях, сосчитали все ромбики на ковре и даже задумали переклеить обои, но скука так и не прошла. Предлагаем вам топ-10 самых интересных дел , которыми вы можете заняться дома.

Переберите вещи в гардеробе. Устройте себе небольшой показ мод, потанцуйте перед зеркалом, придумайте, что хотите завтра надеть.
Примите ванную с пенкой, сделайте домашние спа-процедуры: маску для лица и волос, самомассах с аромамаслами, скраб для тела.
Если вы мамочка в декрете, и ребенок уснул, займитесь мыловарением, вязанием, или другим творчеством.
На выходных можете перейти к более глобальным делам – например, пересадить комнатные растения , пересмотреть все книги в домашней библиотеке и внести их в специальный журнал читателя.
Часто детям 10-12 и вовсе невдомек, чем заняться, когда дома скучно. Летом весело – каникулы, друзья, можно весь день гулять во дворе. А что делать зимой, например, когда болеешь один дома, изолированный от общества? Можно поиграть в шпионов. Прислушаться к шороху за стенкой и представить, что твои соседи, к примеру, инопланетяне , а ты секретный агент, который их разоблачил.
Соберите пазл, желательно – из малюсеньких деталей.
Запишите свои мысли в дневник.
Позвоните на первый попавшийся номер по телефону и спросите: «Это прачечная?»
Поприседайте, покачайте пресс, решитесь, наконец, и станьте супер-героем.
Соберите вокруг себя кучу неожиданных предметов: посуду, ведра, швабры, табуретки и попробуйте извлекать из них музыку. Не забывайте, что ваши соседи – инопланетяне, поэтому не открывайте им дверь.

Да, дома можно попрактиковать и вправду интересные занятия, другое дело, когда становится вдруг скучно на уроке или в разгар школьной дискотеки – вот это уже точно проблема.

Чем заняться в свободное время

Если вы не знаете, чем заняться в свободное время – у вас уже есть, как минимум, два повода для радости.

Во-первых , у вас есть свободное время.

Во-вторых , у вас есть желание им приятно распорядиться.

Так что распорядитесь этой возможностью как можно рациональней.

Даже если вы на данный момент один (без друзей или без пары), отправляйтесь в кино, в музей или в театр, если вы этого хотите. Не отказывайте себе в удовольствии только из-за того, что кто-то не смог пойти вместе с вами. Смотреть кино в компании, конечно, интересней, однако наедине с самим собой вы сможете глубже проанализировать малейшие детали, погрузиться в свой внутренний мир и познать самого себя.
Начните изучать иностранный язык .
Посетите кулинарные курсы, танцевальный мастер-класс или уроки нетрадиционного массажа.
Займитесь благотворительной деятельностью.

Бывает, что скука настигает нас на работе или в школе, а вы не знаете, как ее достойно встретить. Если вы скучаете во время учебного или рабочего процесса, значит, у вас пропала мотивация. Попробуйте сосредоточиться на каком-то интересном проекте и пообещайте себе приятный сюрприз . Например: «Если я сделаю этот отчет до вечера, то смогу съесть 1порцию мороженого».

Бывает, что вам ну очень скучно, а заняться совсем нечем, к примеру, во время перерыва. Вы можете смастерить из мусорной корзины баскетбольное кольцо и забрасывать в него шарики из бумаги. Можно нарисовать смешные карикатуры на своих коллег или придумать им забавные прозвища. Можно попросить вашего корпоративного ди-джея или того, кто заправляет в вашей компании музыкой, поставить вашу любимую мелодию или записанный вами шуточный ролик про сотрудников компании. На работе вы также можете написать очень трогательное письмо своему ребенку или любимой девушке. Однако не забывайте, что делу время, а потехе – час

У многих из нас периодически возникает вопрос, чем заняться, когда нечего делать дома? Бывают такие моменты, когда все домашние дела переделаны, а впереди еще длинный день или вечер. Эти часы можно посвятить тому, до чего давно не доходили руки, давним задумкам и планам, своему хобби или другим, не менее интересным делам.

Идеи, чем заняться, когда нечего делать

Спорт. Если у вас выдалась свободная минутка, то посвятите ее физическим упражнениям. Сегодня на просторах интернета довольно много обучающих видео, которые понятно рассказывают о преимуществах того или иного упражнения. Это позволит не только провести время с пользой, а и подкорректировать фигуру.
Новый образ. Если вы давно хотели опробовать определенный образ или сделать яркий макияж, то сейчас самое время для экспериментов.
Ароматическая ванна. В конце трудного дня или когда просто хочется расслабиться, поможет ванна. Зажгите свечи, налейте в воду душистую пену и добавьте несколько капель эфирного масла. Такой отдых поможет снять напряжение в теле и освободить голову от лишних и тяжелых мыслей.
Массаж. В свободное время приведите в порядок или побалуйте свою кожу. Сделайте самомассаж, обертывания или пилинг проблемных мест. Возможно, со временем такие процедуры станут регулярными.
Домашние дела. Когда выдается свободная минутка, попробуйте проанализировать, действительно ли в вашем доме полный порядок. Возможно, в шкафу вы уже давно не можете сразу найти свои носки и рубашки, рабочее место завалено использованными бумажками или где-то в углу стоит ящик с ненужным хламом, который давно пора перебрать. В конце концов, можете смело сделать перестановку в доме.
Чтение интересной книги. Это довольно увлекательное времяпровождение, благодаря которому вы сможете узнать много нового, полезного и интересного, при этом наслаждаясь приятным чтивом.
Хобби и увлечения. Это еще один вариант, чем заняться, когда нечего делать. Вспомните, что вам нравится и приносит радость? Это может быть рисование или лепка, вышивка или вязание, игра на гитаре или восточные танцы. Свободное время как раз предназначено для таких дел, а также совершенствования в них.
Музыка любимых исполнителей или танцы. Когда не хочется заниматься ничем серьезным, просто послушайте любимую музыку. Хорошая музыка и танцы прекрасно поднимают настроение, заряжают энергией и позитивом.
Самосовершенствование. Тут простор для фантазии довольно богат. Одним из самых востребованных является изучение иностранных языков, знания которых открывают широкие возможности в различных направлениях. Психология, история, астрономия, химия … воспользуйтесь свободным временем, совершенствуясь, не сидите без дела.
Интересный фильм. Практически у каждого есть в закладках фильм, который уже давно хочется посмотреть, но все не находится времени. Это тот самый момент, когда следует о нем вспомнить.
Компьютер. Почти у каждого из нас в компьютере можно найти кучу неразобранных фотографий и видео, просмотренных фильмов, которые находятся в разных несистематизированных папках. А на электронной почте завалялось масса непрочитанных, но совсем ненужных писем, которые пора давно удалить. В дни такого досуга не лишним будет обратить внимание на свою виртуальную жизнь.
Тренировка интеллекта. Иностранный язык, компьютерная игра, веб-дизайн или новый движок для сайта – изучать можно все, что угодно, все это положительно скажется на развитии вашего интеллекта.
Выход из дома. Если уж вам совсем не найти дома занятие себе по душе, можно просто выйти на улицу на прогулку или встретиться с друзьями, сходить в гости к родственникам. Для девушек подойдет прогулка по магазинам в компании подруг, ничего так не поднимает настроение как покупка новых и интересных вещей.

Конечно, это далеко не весь перечень, чем заняться, когда нечего делать дома. Самое главное, не поддаваться лени и депрессии, чтобы не погрязнуть в “ничегонеделании”. Ведь на самом деле, найти себе занятие очень просто, главное правильно поставить перед собой цели. Тогда и лишнего времени не будет. Можно даже составить список дел, которые нужно сделать в такое свободное время.

Чем заняться в свободное время с пользой

Фото: UGC

Время — это самый ценный и невосполнимый ресурс, роскошь, которой нельзя распоряжаться бездумно. Если не знаете, чем заняться в свободное время, и не хотите растрачивать его попусту, рекомендации, описанные ниже, укажут правильный курс.

Чем заняться дома в свободное время, чтобы заработать

Свободное время появляется не так часто, поэтому многие предпочитают провести его лежа на диване. Это тоже вариант, однако полезнее направить время на зарабатывание денег.

«Я и так работаю», — скажете вы. Если в кошельке достаточно средств на все «хотелки», переходите к следующему разделу. В ином случае, почему бы не положить в карман дополнительно несколько тысяч, а возможно, десятков тысяч тенге?

Читайте также

Семейный бюджет: как накопить на мечту?

Вот чем можно заняться в интернете, чтобы заработать:

Удаленная работа в Сети.

Фриланс — это один из лучших способов заработать в свободное время. К этому понятию относится обширный список профессий:

Копирайтер — специалист, зарабатывающий на создании текстов для сайтов, блогов, интернет-магазинов и сообществ в социальных сетях. Основные заказы приходятся на информационный и рекламный контент.
Переводчик получает деньги за перевод текстов с иностранного языка. Востребованы специалисты со знанием английского, китайского, немецкого и арабского. Уровень заработка зависит от выполненного объема работы.
Веб-дизайнер разрабатывает визуальные элементы для сайтов. Самый популярный заказ — создание логотипа. Вы должны уметь рисовать и знать графические редакторы.

Удаленно работают и другие специалисты: учителя, редакторы, программисты, работники call-центров и т. д. Уровень оплаты зависит от квалификации, опыта и умения продать свои услуги.

Читайте также

Как начать работать на себя дома

Заработок на сайте.

Чтобы создать сайт, не нужно быть программистом. Достаточно выбрать шаблон и соединить его с бесплатной системой управления контентом (CMS). Оформление блога поручите дизайнеру, а написание статей — копирайтеру.

Можно делать все самостоятельно, однако это потребует больше времени на работу и освоение базовых навыков.

Для заработка на сайте необходимо увеличивать его популярность. Чем больше людей заходят на ресурс, тем больше заработок с рекламы. Раскруткой можно заниматься своими силами или доверить маркетинговому агентству. Это не дешево, однако шансы на вывод сайта в топ значительно выше.

Хобби — бизнес.

Не знаете, чем заняться дома? Идеальный вариант — любимое дело, которое приносит не только удовольствие, но и деньги. Те, кто любит создавать платья, шить мягкие игрушки или рисовать, могут продавать свои творения за хорошую плату.

Читайте также

Как экономить деньги до зарплаты

Читайте также: Чем заняться дома, чтобы заработать

Изделия ручной работы отлично распродаются через социальные сети. Раскрученная страница с живыми подписчиками способна заменить полноценный интернет-магазин, но при этом требует гораздо меньше вложений.

Репетиторство.

Спрос на услуги репетитора растет перед экзаменами и началом учебного года. Однако во время каникул объем заработка закономерно снижается.

Некоторые проводят занятия удаленно, через Skype и другие программы видеосвязи.

Лучшие способы провести свободное время с пользой для себя

Деньги, без сомнения, важны, но это не единственное, на что стоит тратить свободное время. Необходимо уделять внимание саморазвитию, да и об обычном отдыхе забывать не нужно.

Чем заняться, кроме дополнительного заработка? Есть масса вариантов:

Читайте также

Как стать богатым и успешным

Поразмышляйте.

Размышления в спокойной обстановке помогают найти ответы на давно интересующие вопросы. Подобная практика позволяет принимать мудрые решения относительно тех или иных проблем.

Размышлять лучше в сидячем положении, так как лежа можно быстро уснуть. Первые попытки даются тяжело: мысли путаются и перескакивают с одной на другую. Чтобы увеличить концентрацию, следите за дыханием — вдыхайте и выдыхайте медленно и размеренно.

Постепенно человек обретает ясность ума и четкость мыслей. Это облегчает постановку целей и поиск путей их достижения.

Почитайте книгу.

Что именно выбрать — решайте по настроению. Хотите окунуться в мир фантазий и приключений, читайте беллетристику. Жаждете профессионального роста, изучайте специальные тематические книги.

Читайте также

Как накопить деньги быстро: секреты и способы

Для личностного роста подойдут биографии великих людей: политиков, актеров, спортсменов и т. д. Их опыт поможет избежать ошибок и научит принимать правильные решения.

Регулярное чтение увеличивает словарный запас и учит человека мыслить. Помните: тот, кто читает книги, всегда превзойдет того, кто смотрит телевизор.

Займитесь спортом.

Для всестороннего развития необходимо уделять внимание не только разуму, но и телу. На это есть две причины:

физические упражнения делают человека энергичнее;
физкультура укрепляет и поддерживает здоровье.

Невозможно думать о творчестве или карьере, если не хватает сил, а суставы то и дело болят. Тело дряхлеет, если им не пользоваться.

Запишитесь в тренажерный зал, сходите в бассейн или посетите занятия по пинг-понгу. Нужно что-то активнее? Как вариант: баскетбол, футбол и волейбол?

Читайте также

Что такое копирайтинг и как на нем заработать

На первый взгляд это нечто схожее с размышлениями, однако мечты направлены на что-то эфемерное — иллюзию того, что хотел бы получить человек.

Витать в облаках не бесполезно. Мечтания развивают фантазию, которая помогает в творческой деятельности. Кроме того, за этим занятием может прийти понимание того, чего мы хотим от жизни.

Мечты дают мотивацию жить и развиваться. Появляется смысл двигаться вперед. Также наш организм неплохо восстанавливается после интеллектуальной и физической нагрузки.

Займитесь домашними делами.

Принято считать, что бытовые дела — это рутина, но нередко уборка в доме или приготовление ужина доставляют удовольствие.

Согласитесь, приятно, когда в квартире прибрано. Сразу поднимается настроение, в таком доме комфортнее находиться. Вкусным ужином можно порадовать родных. А что еще может быть ценнее улыбок близких людей?!

Читайте также

Работа через интернет без вложений на дому

Если дома все в порядке, займитесь собой. Сходите на массаж, посетите SPA или парикмахерскую. Как вариант — пройдитесь по магазинам, купите новую одежду или то, чего давно желали.

Как тратить свободное время — это личное дело каждого. Многие проводят в праздности всю жизнь, и это их устраивает. Однако, когда наступает момент уходить, понимают, что ничего не успели.

Если не хотите прожить жизнь зря, грамотно тратьте отпущенное время, ведь никогда не знаешь, сколько его осталось.

Читайте также: Как стать умнее: книги

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1727852-cem-zanatsa-v-svobodnoe-vrema-s-polzoj/

Каким хобби заняться девушке дома (2020)

11.07.2018 · Pro Психосоматику · Комментарии: 0 ·

К нам на консультации часто приходят женщины, на которых в семье ложится большая нагрузка. И быт, и муж, и дети со своими душевными переживаниями… Поэтому необходимо найти, каким хобби заняться девушке дома. И в этой статье мы ответим на данный вопрос с нашего практического опыта психологов.

Почему любимое занятие так важно?

Оно:

влияет на настроение,
помогает справится стрессом,
полезно для развития,
просто приятно.

Какое оно — идеальное хобби

Идеальное хобби — то, которое сочетает в себе и удовольствие, и развитие.
Для этого важно понять, что вам необходимо развивать в данный момент. (Увлечение можно выбирать не на всю жизнь, а на определенный период).

Единовременно можно заниматься несколькими направлениями. Например, развивать можно:

Себя:

тело,
внешний вид,
внутренний мир (психология и саморазвитие).

Деловые навыки (которые касаются вашего предназначения и самореализации):

любое занятие, которое вам нравится и при этом приносит дополнительный доход.

Как выбрать хобби женщине

Начать можно с работы над своим телом. Это всегда самый выигрышный вариант.

Такое хобби будет повышать вашу уверенность и уважение к себе. Мы уже писали, что спорт помогает справляться и со стрессом.

Заниматься можно с разными группами мышц, начиная с мышц лица. За несколько месяцев можно кардинально улучшить состояние лица без пластических операций.

Успешно работать можно и с состоянием шеи, груди, живота, бедер, ягодиц — все это можно улучшить в домашних условиях.

Что для этого нужно?

Самые простые тренажеры: брусья, турники и гантели. А для бега нужны кроссовки и спортивная форма.

Не знаете, каким хобби заняться девушке? Начните со спорта!

Главными врагами здесь являются отсутствие мотивации и дисциплины.

Спорт дает энергию и ресурсное состояние. Это настоящая инвестиция времени в свое развитие, это преодоление себя (здесь — статья о том, нужно ли выходить из зоны комфорта).

Работа над внешним видом — это тоже любимое занятие

Сюда относится спорт и работа над имиджем. То, что будет заметно всем окружающим.

лицо (фейслифтинг),
тело (бег и фитнес, спортивные секции (волейбол), гимнастика, растяжка).
волосы (создание причесок, косоплетение),
одежда (комбинирование фасонов, марок, цветов).

Хобби для заработка женщин

Можете ли вы превратить свое увлечение в прибыльное дело? Давайте составим список таких занятий.

Например, если вы вяжете для себя — это занятие к доходам не ведет.

Если же вы вяжете на заказ — это уже самореализация (занятие для души и для развития). Кстати, отличный вариант для тех, кто сидит дома с ребенком. Любимое дело, которое приносит дополнительный доход.

Еще один возможный вид хобби — научиться писать. Конечно, сейчас это просто тренд и многие тысячи женщин, которые ищут себе занятие, пытаются научиться писать, но получается далеко не у всех.

И если вам всегда нравилось писать, вы много читаете, ясно излагаете свои мысли и, главное, у вас есть потребность делиться с другими — смело пробуйте!

Овладев этим навыком, вы сможете со временем писать статьи на заказ. Опять же, это занятие ведет к развитию.

Учителя могут выбрать в качестве хобби углубленно заниматься своим предметом и зарабатывать при этом репетиторством.

Занимательная математика, начальные классы, английский язык — все это можно делать с удовольствием для себя и пользой для других. Возможно, вы уже занимаетесь такими видами хобби. Почему бы не уделять именно им больше времени?

То же самое с игрой на музыкальных инструментах и рисованием. Если вы делаете это хорошо, желающие у вас поучиться всегда найдутся.

Поэтому вы можете одновременно работать и со своим телом, и читать (улучшая свои навыки общения), и заниматься самореализацией (любимое дело для дополнительного дохода).

Что касается изготовления игрушек ручной работы, открыток и фотоальбомов (скрапбукинг) — все это так же может служить вашим целям.

Эти работы будут наполнены душой и могут стать прекрасными подарками на День рождения. Для этого можно открыть и свой мини Интернет магазин в Инстаграм.

Каким хобби заняться девушке в 2020 году

Все просто. Поставьте цель и сделайте так, чтобы хобби служило достижению этой цели.

Например, вы хотите стать хорошей хозяйкой, тратить меньше времени на уборку, радовать домашних вкусной едой — значит, на некоторое время вашим хобби может стать кулинария, а может — и обучение быстрой приборке.

Если ваша цель — улучшить отношения с близкими (родителями и детьми) — лучшим занятием будет изучение материалов по этой теме и, главное, пробовать все на практике. Потому что многие знания, которые сейчас популярны в Интернете, интересны чисто с теоретической точки зрения, но, как правило, совершенно не применимы на практике.

Опять же: вижу цель — иду к ней. Все пробуйте на своем опыте!

В таком случае вы не коротаете время с помощью одного выбранного занятия на всю жизнь, а решаете текущие задачи, глубоко погружаясь в материал темы.

Поэтому лучшее хобби для женщины — это не просто интересное занятие для души, а то, что ее развивает, повышает ее мастерство и привлекательность для других.

Так чем же заняться в свободное время, чтобы было и полезно, и интересно

Давайте прямо сейчас возьмем ручку и бумагу и пропишем.

Мои цели:

семья (улучшение отношений с мужем и родителями). Для этого мне нужно (например, прочитать, изучить…)
я сама (улучшение своего внешнего вида, работа с лицом, с телом, волосы…)

Так все ваши хобби превратятся в настоящую систему развития себя через дела, которые еще и приносят удовольствие.

Через год у вас будут не только выполненные цели, но и с десяток новых навыков, каждый из которых уже является мини-увлечением.

Еще один важный момент.

Многие просто смотрят видео в Интернете на разные темы, забывая то, о чем смотрели.

Для этой цели лучше завести дневник и записывать опорные пункты в него. Он поможет вам ничего не забыть и развиваться эффективнее. Сгруппировать по темам, навести порядок в мыслях.

Навести порядок можно и в окружающем пространстве. Здесь нет предела совершенству. Нашу статью как сократить время на домашние дела, обязательно прочитайте здесь.

Большинство живут в рутине быта и не могут из него вырваться. А как выдается свободная минутка — они не знают, чем себя занять. Ответ — развитием! Вся семья от этого только выиграет. Мужчины любят довольных, радостных женщин. Вот каким хобби заняться девушке дома в свободное время.

Скучно. Чем можно заняться на работе в свободное время? Делать нечего.

Вообще-то, дорогие мои, на работе работать нужно. Но, если работа «разрешает» немного побездельничать – займитесь чем-то, чтобы время не убивать. Только одна к Вам просьба. Мы этого Вам не говорили и Вы это здесь не читали! Приступим.

Скучно. . .

Чем можно заняться на работе в свободное время?

Устройте себе «неофициальный обеденный перерывчик. Вы ведь взяли с собой, на работу, булочки и шоколадки, чтобы, если поссоритесь с начальством, скушать все, что принесли. Совет: не ссорьтесь с начальником, чтобы не пришлось кушать еду «со вкусом депрессии». Бутербродики – тоже вкусная еда. Такую еду, в основном, и берут на работу: легко, вкусно и практично. И можно в холодильнике не хранить.
Разложите пасьянс. Понадобится колода игральных карт, купите книжечку с пасьянсами. И раскладывайте. Пасьянс очень похож на гадание, кстати. Принцип – тот же. А если вы работаете за компьютером, то, в операционную систему, пасьянсы уже встроены. Самые популярные – «паук» и «косынка». Но есть и много других, не менее «затягивающих».
Поболтайте с сотрудницами. У вас много тем для разговора найдется. Смотрите по обстоятельствам и общайтесь с теми, кто к вам относится более дружелюбно. Конечно, не исключено, что это все – лицемерие, но нужно доверять людям, иначе в мире жить будет невозможно. Люди – разные. Если бы они одинаковыми были – «исчезло» бы понятие «изюминка» и индивидуальная особенность.
Плетите фенечки из бисера. Может, занятие и устарело, но здорово вспомнить, как вы делали это в детстве. А какой, в то время, был бисер красивый…. Радовал глаз, как игрушки на ёлку. Кстати, можно создавать рисуночки избитых ёлочных игрушек и яичной скорлупы. А потом их можно дарить друзьям. Есть книжки маленькие, в которых описано очень подробно, как плести феньки и какие они бывают.
Выпейте чашечку чая или кофе. Эти напитки очень бодрят и повышают работоспособность, поднимая настроение. Если вы на диете – выпейте чай либо кофе без сахара и без шоколада. Лучше – в компании с хорошей знакомой, с которой вы работаете давно.
Смотрите в окошко. Интересно, иногда, задумываясь о чем-то, наблюдать за прохожими, любоваться природой. Вдруг, вы заметите, в небе, НЛО? Если еще успеете его сфотографировать – будет чем похвастаться перед знакомыми.
Слушайте музыку. Можно – на плеере, можно – на радио, а можно – на рабочем компьютере. Как вам угодно. Но только негромко, чтобы никого не отвлекать и не злить людей, которые выше вас по должности. А то нажаловаться могут.
Смотрите киношку на мобильном телефоне. Лучше – в наушниках и незаметно. А фильм можно скачать из Интернета или передать по блютузу. Главное, чтобы он полностью вместился и не тормозил. Хорошо, если фильмов будет несколько, потому что один из них вам может не понравится. И, кроме того, может такое быть, что вы захотите посвятить фильмам больше времени.
Читайте книжки и журнальчики. Если там есть что-то интересное – времечко пролетит так, что вы и не заметите, как работать уже будет нужно. Но про работу тоже не забывайте, а то и уволить могут. Любите делать много дел сразу – успевайте все.
Развлекайтесь с кроссвордами, сканвордами, чайнвордами и судоку. Есть много аналогов этих «интеллектуальных штучек». Если нравится – разгадывайте загадки и ребусы.
Полейте цветочки и растения. Они ждут, когда вы к ним подойдете. Они и завянуть могут. Гораздо лучше, когда растения и цветочки украшают ваш рабочий кабинет, а не вызывают жалость.
Наведите порядок во внешности. Вы ведь любите «маникюриться» и краситься. Важно, чтобы вы делали это не перед начальником: он этого точно не будет приветствовать. Лак, помада, тушь, тени – это то, что вы всегда носите с собой. Если нет – попросите у кого-нибудь. У какой-то женщины такой «ассортимент» точно найдется.
Мечтайте и планируйте будущее. Возможно, именно на рабочем месте вас посетят гениальнейшие мысли или идеи. Только вы их не упускайте, а внедряйте в «практическое русло». Отделяйте нужное от того, что вам совершенно ни к чему. Анализируйте, размышляйте, придумывайте, воображайте.
Пообщайтесь в Интернете. Так многие делают. Если есть столько чатов…. Почему бы не совместить работу с отдыхом? Правда, во многих организациях «прикрывают» доступ к такого рода «общалкам», чтобы люди не отвлекались. Потом и работать не хочется совсем, если разговор интересный и захватывающий.
Поиграйте в игры на мобильном. Они, может быть, и не такие «сюжетные», но есть те, которые доставляют удовольствие, напоминая о прошлом. «Тетрис», лабиринты, стрелялочки, «угадай мелодию», «поле чудес», «о, счастливчик», гоночки, шашки, шахматы, бильярд, домино. Нашли что-то подходящее? Уверена, что – да.
Сочините и запишите сказочку, историю или стихотворение, которое отражает ваше внутреннее состояние. В вас «прячется» писатель или поэт, а вы боитесь его выпускать наружу, «выплескивая» таланты на строчки блокнотов и тетрадок.
«Походите» по Интернету. Там столько всякой информации, что даже и представить сложно, как она вся туда, в Интернет, вмещается. Рецепты, советы, рекомендации, истории, мнения. В Интернете есть все.
Пройдите психологический тест. С помощью него вы сможете узнать о себе много чего такого, о чем и не догадались бы. А выбор тестов – такой же большой, как доброта в сердце хорошего человека. Осталось только выбрать тот тест, который вам больше близок.
Почитайте анекдоты. Их – просто «завал» в газетах, в журналах и в Интернете. И они есть – на любой вкус: про армию, про мужа и жену, про новых русских, про детей, про свадьбу….. Есть и пошленькие.

Чем заняться в рабочее время?

Может быть искать другую работу, если скучно?

Вообще, если вам скучно на работе – нужно ее менять. Не следовало бы получать деньги за то, что вам не нравится делать. А многим вообще нечего делать на рабочих местах. Поначалу, им нравится получать зарплату за «ничегонеделанье», но потом они понимают, что хотят как-нибудь развиваться, «проходить» по карьерной лестнице, искать себя в том, что привлекает.

Работа должна приносить радость и удовольствие. Она не должна быть каторгой или чем-то неприятным. Долго вы такой «атмосферы» не выдержите. Да и зачем себя мучить?

Переключайтесь:

Скучно. Че делать в интернете?

Дело было вечером, делать было нечего.

Мне скучно, что делать? Мне стало скучно. Чем заняться когда скучно?

курсы, хобби, фильмы и т.д.

Сервисы для удаленного онлайн-обучения:

На момент съемки видео и написания статьи ситуация по миру в целом крайне тревожная. Жители многих стран находятся в домашней изоляции. Рассмотренные сервисы помогут отвлечься и использовать появившееся время для поиска нового хобби, получения новых знаний и позитивных эмоций. Отметим, что, конечно же, все упомянутые сайты и предложения останутся актуальными и по окончании пандемии.

Всем зрителям и подписчикам предлагаем делиться в комментариях, чем вы занимаетесь дома и как проводите время. Может быть есть интересное хобби или любимые сайты/сервисы в Интернете.

Сервисы для изучения английского языка:

Сервисы для удаленного онлайн-обучения на карантине

Часто фраза «провести время с пользой» воспринимается именно с точки зрения получения новых знаний. Интернет позволяет приобрести актуальные навыки необходимые для работы в современных компаниях.

Coursera.org – один из лидеров онлайн-обучения. Сайт содержит образовательные курсы более 190 ведущих университетов и компаний. Платформа позволяет получить диплом или сертификат после успешного окончания обучения. Такие документы однозначно можно занести в резюме и предъявить потенциальному работодателю.

Хоть в основном Coursera платная и предоставляет обучение на английском языке, отмечу что на сайте вы можете найти как бесплатные курсы, так и русскоязычных преподавателей. К примеру, есть курсы по фотографии и психологии коммуникации.

Следующий сервис Udemy.com – похож на Курсеру. Здесь также представлены курсы от лучших преподавателей и экспертов в различных сферах. Более 100 тысяч онлайн-курсов по бизнесу, дизайну, фотографии, разработке и маркетингу. Сайт регулярно проводит акции, которые позволяют провести обучение со значительной скидкой.

Здесь можно бесплатно, к примеру, научиться созданию сайта на WordPress или познакомиться с основами торговли на финансовых рынках.

Если английский язык для вас является непреодолимым барьером, то рекомендую обратить внимание на российский портал «Открытое образование». Здесь представлены курсы только российских вузов и абсолютно бесплатно. Студенты, которые получат сертификат об успешно пройденном обучении смогут зачесть его в своем вузе.

Министерство науки и высшего образования РФ сформировало список бесплатных онлайн-курсов на различных платформах. Здесь вы найдете курсы на упомянутых ранее Курсере, OpenEdu и других сервисов.

Буквально одной строкой упомяну другие российские сервисы, которые позволят изучить новую специальность и помогут в последующем трудоустройств.

ГикБрейнс обучает программированию на основе множества практических заданий. Курсы ведут успешные IT-специалисты.
Нетология содержит курсы по современным востребованным направлениям: маркетинг, бизнес, дизайн, программирование и аналитика.
HTMLacademy – позволяет изучить сайтостроение, HTML и СSS верстку, основы Javascript и PHP.

Для изучения английского языка подойдут платформы SkyEng, PuzzleEnglish и LinguaLeo. Причем каждый из сервисов дополняют друг друга.

Скайенг представляет полноценное обучение английскому языку дистанционно с преподавателем.
ПаззлИнглиш – предлагает изучать английский язык по фильмам и сериалам, а Лингвалео предоставляет обучения языку с помощью регулярного прохождения упражнений.

Платформы имеют отдельные курсы для детей и совсем новичков.

Фриланс биржи и способы дополнительного удаенного заработка на карантине

Полученные знания на курсах, а также имеющийся опыт и компетенции можно монетизировать с помощью следующих интернет-сервисов.

Фриланс-биржи типа FL.ru и Kwork.ru помогут найти работу или подработку по многим направлениям.

Если вы умеете писать хорошие тексты, то подойдут сайты Text.ru и Etxt.ru. При способности писать от 10 тысяч знаков в день вы легко выйдете на достойный уровень заработка.

Если хорошо разбираетесь в студенческих дисциплинах, то можете обратить внимание на биржи Автор24, Всесдал или Заочник. Здесь вас ждет множество заказов на написание курсовых, рефератов и дипломов.

Сервисы для просмотра фильмов и сериалов, прослушивания музыки на карантине

Просмотр фильмов в кинотеатре порой бывает невозможен по нескольким причинам. Одна из них – актуальная проблема из-за пандемии. На помощь приходят интернет-сервисы, где можно смотреть кино и сериалы в высоком качестве и на любой платформе.

Каждый из сервисов предоставляет пробные бесплатные периоды или имеет промокоды со значительными скидками.

Амедиатека имеет большую базу современных популярных сериалов с возможностью просмотра практически в день выхода с профессиональным дубляжом или с оригинальной озвучкой и субтитрами

Иви.ру содержит новинки в мире кино и сериалов, есть эксклюзивные картины и возможность просматривать некоторые фильмы без подписки. Первый месяц пробного периода всего за 1 рубль. Здесь же можно смотреть прямые трансляции спортивных событий.

Море.тв — может выступить альтернативой или дополнением к сервису Иви. К сожалению, мало сериалов, но есть множество новых кино и эксклюзивного контента.

Окко предлагает для просмотра много фильмов и современных сериалов. Отличительная особенность площадки — только здесь можно следить за Английской премьер лигой.

Premier позволяет смотреть кино, сериалы и ТВ-шоу российского производства телеканала ТНТ с базой бесплатного контента. Помимо этого, есть западные фильмы и анимация, но без новинок. Скорее просто известные киноленты.

Отдельно упомяну про подписку Kinopoisk HD. Первые 30 дней бесплатно, а за 3 дня до первого списания сервис предупредит об окончании пробного периода. Кинопоиск предоставляет возможность смотреть сериалы в день выхода, помимо этого доступны тысячи фильмов. Кино можно приобретать отдельно, при этом даже на самые новые картины действуют огромные скидки.

При оформлении подписки вы получаете полный доступ к Яндекс.Музыке. Здесь доступна для прослушивания большая база треков как современных, так и классических исполнителей. Музыкальные композиции разделены по жанрам и настроению. Яндекс.Музыка ежедневно обновляет ваш плейлист на основе прослушанных вами треков и проставленных лайков. Пока официально в стране не появился Spotify сервис от Яндекса остается лучшим предложением.

Помимо музыки в каталоге доступны «Подкасты». Популярный некогда формат радио-передач сильно преобразовался в приятные разговорные задушевные беседы.

Отмечу, что для прослушивания подкастов на телефоне можно скачать дополнительные приложения. К примеру, CastBox или Pocket Cast. Приложения позволяют найти подходящий подкаст по тематике или среди популярных авторов.

Чтение и прослушивание книг на карантине

Помимо подкастов и музыки можно слушать аудиокниги. Популярный сервис StoryTel предоставляет тысячи аудиокниг в отличном качестве бесплатно в течение первых 30 дней. Далее по подписке.

Если вы все же привыкли потреблять литературу с помощью чтения, а не прослушивания, то можно посмотреть в сторону электронных книг.

ЛитРес имеет огромный каталог электронных книг различных форматов. Все произведения разделены по жанрам, категориям и подборкам. Многие товары часто продаются с большими скидками. Сервис регулярно обновляет список лучших бесплатных книг.

Упомяну кратко о Bookmate. Это онлайн-библиотека объединяет в себе особенности ЛитРеса и StoryTel. Здесь по подписке доступны тысячи книг в любом электронном формате, в том числе и аудиокниги. Можете попробовать самостоятельно. Первый месяц – бесплатно.

Облачные сервисы для онлайн-игр на карантине

Закончу сферу развлечения – играми. Заядлые игроки в курсе про магазин Steam с самой большой базой игр и про Epic Games Store, который заключает нашумевшие эксклюзивные контракты, а также регулярно устраивает бесплатные раздачи. Новичкам же в свою очередь все равно на такие магазины, потому что скорее всего их компьютер не потянет крупные релизы.

Поэтому упомяну про облачные сервисы, которые позволяют играть буквально с любого устройства. Необходим лишь стабильный интернет.
GFN.ru – поддерживает определенный список игр, с которым вы можете ознакомиться на сайте. На бесплатном тарифе доступен один час игровой сессии.

PlayKey – позволяет играть в любые игры, которые вы предварительно приобрели. Как таковых тарифных планов нет, вы покупаете только пакет игрового времени: 5, 10, 20, 30 часов. Сервис регулярно устраивает скидки и распродажи.

Настольные игры на карантине

Помимо компьютерных игр, есть еще и настольные. МОСИГРА – крупный магазин настолок с доставкой по всей России. Здесь вы найдете игры на большую компанию, на одного-двух человек и игры для ребенка. Сайт регулярно создает подборки лучших предложений и отвечает за высокое качество товаров.

Если сложно собрать большую компанию для игры в любимую настолку, то на помощь приходит сайт TableTopia. Это онлайн-сервис с большой базой настольных игр. Вы можете находить игроков на сайте или приглашать своих друзей. И устраивать онлайн-игру в настольные игры. Приложение доступно в браузере, а также на мобильных устройствах.

Сервисы для изучения мировой культуры и истории на карантине

Кроме обучения, работы и развлечений дома можно заняться изучением мировой культуры и истории.

Гугл предоставляет сервис, где вы можете ознакомиться с работами различных художников и посмотреть панорамные видео известных музеев и экспонатов. Но больше всего окунуться в мировую культуру позволит режим Street View. С помощью которого вы можете устроить себе прогулку по европейским столицам, библиотекам, музеям и живописным местам.

Если вы хотите больше проникнуться мировой историей и искусством, то можете обратить внимание на Арзамас. Площадка предлагает большое количество тематических курсов на самые разнообразные темы, интересные подкасты и аудиоверсии популярных материалов.

Сервисы для домашних спортивных тренировок на карантине

Следующий блок рекомендаций относится к фитнесу. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, то можно с утра или вечером выделить 30-40 минут на домашние тренировки.

В этом помогут удобные приложения от Nike и Adidas. Вместо самостоятельного подбора и формирования списка упражнений, сервисы предложат индивидуальные тренировки с подробными видео инструкциями и отслеживанием активности.

Перед формированием индивидуального плана можно задать требуемые параметры – время занятий, количество тренировок, наличие снаряжений и дополнительные рекомендации.

Доставка еды на дом на карантине

Максимальный эффект от занятия фитнесом можно получить только при соблюдении правильного и сбалансированного питания. Сервис GrowFood предоставляет готовое меню на неделю под ваши требования и задачи. Вы можете выбрать меню с определенным числом калорий и количеством блюд.

Альтернативой ГроуФуду может быть сервис Elementaree. Здесь также есть меню на неделю с проверкой качества и выбором блюд.

Есть еще Яндекс.Лавка, который доставляет любое блюдо или набор продуктов из каталога в течение 15и минут. Но на данный момент сервис работает только в определенных районах Москвы и Санкт-Петербурга.

10 вещей, которыми вы можете заниматься в свободное время

Проводя много времени на работе или по делам, мы часто замечаем, что нам очень хочется немного свободного времени. И все же, когда наконец наступает досуг, мы понятия не имеем, что с ним делать.

Гулять по дому и ничего не делать, кроме как листать телеканалы и прокручивать свой телефон, можно ненадолго. Но чтобы максимально использовать эти часы, вы можете потратить их на что-то более полноценное.

Вот почему мы собрали десять предложений о том, чем можно заняться в свободное время, так что читайте дальше.

1. Прогуляться

Мы все виноваты в том, что ежедневно не делаем достаточного количества шагов. Наш современный образ жизни заставляет нас чаще сидеть за своими столами, поэтому прогулка в свободное время может быть отличным способом почувствовать себя лучше и избавиться от некоторых проблем. паутины. Всего 30 минут в день — это все, что вам нужно, или вы можете отправиться на более длительные прогулки в выходные.

2. Пазл

Пазлы доступны по цене, доставляют массу удовольствия и являются отличным способом развлечь ваш мозг. Они помогут вам оставаться в курсе событий и по-новому разжечь ваш ум.

Вы можете решать головоломки, судоку, кроссворды в New York Times — предпочитаете ли вы числа, слова или изображения, есть головоломка, которая вам понравится.

3. Играть в онлайн-игру

Хотя онлайн-игры часто считаются «глупым» развлечением, вызывающим привыкание или даже вредным, на самом деле это отличный способ скоротать время.Если вы хотите поиграть в аркадную игру старой школы, карточную игру против виртуального противника или онлайн-игровые автоматы, вы сможете расслабиться и переориентировать свое внимание на что-то, выходящее за рамки повседневных стрессов и мыслей.

4. Посмотрите документальный фильм или послушайте подкаст

Вместо того, чтобы просто смотреть художественные фильмы или телешоу, вы можете посвятить час или два просмотру документального фильма или прослушиванию образовательного подкаста. Должно быть бесчисленное множество предметов, которые вас интересуют — от выпечки до теорий заговора или мировой истории, — о которых вы могли бы узнать больше.

Платформы, на которые вы, вероятно, уже подписаны (например, Netflix, HBO или Spotify), предлагают потрясающие образовательные материалы. У вас также есть возможность записаться на курс на Skillshare или даже на мастер-класс.

5. Дайте время другим

Волонтерство в свободное время — это невероятно полезный и доброжелательный способ провести время. Многие благотворительные организации часто получают больше от пожертвований времени и практической помощи, чем от простого чека по почте.

Если вы любите животных, волонтерство в местном приюте может стать отличным способом провести день.Вы также можете посетить местную бесплатную кухню, приют для бездомных или общественный центр. Они будут рады видеть вас.

6. Уберите лишнее в своем пространстве

Даже если мы часто приводим в порядок и убираем свой дом, мы все равно склонны накапливать вещи, которые на самом деле нам не нужны, или используем все так часто. Выделение часа или двух в неделю на то, чтобы просмотреть шкаф, ящик или полку в кладовой, может стать отличным способом избавиться от вещей, которые вам больше не нужны, и подвести итоги того, что у вас есть.

Это также практическая практика внимательности и медитации, которая часто позволяет вам чувствовать себя намного спокойнее и сосредоточеннее.

7. Grow Something

Садоводство — еще одно невероятно полезное, веселое и интересное занятие, которым вы можете заполнить часть своего досуга. Если у вас нет собственного сада или если в вашем здании нет общественного пространства, где вы могли бы выращивать какие-то растения или травы, вы можете присоединиться к одному из них в вашем районе.

Кроме того, вы также можете выращивать травы в своих окнах или на террасе или даже попробовать свои силы в выращивании цветов, если на них падает достаточно солнечного света.

8. Используйте свои руки

Занятие ремеслом — это хобби, которое вы найдете успокаивающим, восстанавливающим и полезным для ума (и тела). Вы научите свой мозг думать по-новому, и ваши руки и пальцы тоже будут учиться новым движениям.

Вы можете попробовать, например, вязание крючком, шитье или вышивание.Есть много ящиков для подписки, которые могут помочь, и вы также можете найти множество онлайн-ресурсов. Гончарное дело, обработка дерева и кожи также являются отличным времяпрепровождением, или вы можете попробовать рисовать рисунками или скрапбукинг.

9. Раскрасьте или нарисуйте

Независимо от того, считаете ли вы себя талантливым, рисование, рисование или даже просто раскрашивание — также отличный способ скоротать время и дать волю своему творческому духу. Если вы не знаете, с чего начать, можете записаться на онлайн-курс (на YouTube их множество) или просто начать рисовать то, что видите.

Не волнуйтесь, если он не «идеальный» — в конце концов, вы пытаетесь уловить собственное видение, а не подражать великому мастеру.

10. Готовьте или запекайте

Наконец, вы можете попробовать свои силы в приготовлении чего-нибудь, что можно съесть. Приготовление и выпечка — это очень творческие задачи, а в конце вы сможете насладиться вкусной едой.

Поэкспериментируйте с ароматами и попробуйте то, чего вы никогда раньше не пробовали. В конце концов, как вы узнаете, нравится вам это или нет, если не попробуете? Вы можете начать с более простых блюд, а можете просто погрузиться в более сложные блюда, например, по-бургундски из говядины.

Итого

Любой из этих видов досуга будет полезен для вашего ума (а некоторые и для вашего тела). Попробуйте выбрать тот, который вам интересен, даже если вы не думаете, что у вас это хорошо получается (например, готовить). Ваша цель — не просто преуспеть в чем-то, но и получать от этого удовольствие. Сделайте это больше похожим на игру и действительно расслабляющее занятие, а не на другую задачу, которую вам нужно выполнить в течение напряженного дня.

Восстановите свое время: 20 отличных способов найти больше свободного времени

«По-настоящему эффективный рабочий не будет загружать свой день работой, а будет неторопливо выполнять свою работу, окруженный широким ореолом легкости и досуга.” — Генри Дэвид Торо

Лео Бабаута

Есть ли сотня разных вещей, которые вы хотели бы когда-нибудь сделать в своей жизни — от упражнений до медитации или йоги, до написания романа, о котором вы всегда мечтали написать, до чтения, отдыха и наблюдения за восходом солнца?

Но, возможно, у вас никогда не будет времени, как у большинства людей.

По правде говоря, у всех нас одинаковое количество времени, оно ограничено и пользуется большим спросом. Но некоторые из нас нашли время для того, чтобы заниматься любимым делом, а другие позволили постоянным требованиям, давлению и обязанностям жизни диктовать им свой распорядок дня.

Пора переходить из второй группы обратно в первую. Рекламируйте свое время. Создайте ту жизнь, которую хотите, и максимально используйте свободное время, на которое претендуете.

Это несложно, хотя и требует немного усилий и усердия.

Возвращение свободного времени

Возьмем, к примеру, мою жизнь: не так давно было время, когда мой день был переполнен с утра до ночи, когда у меня были встречи и длинные списки дел, и я работал много часов, а остальное время было заполнено с общественными мероприятиями и встречами по гражданским обязанностям.У меня было мало времени на семью, которая меня разъедала, и мало времени на то, что я всегда хотел делать.

Я всегда хотел писать, но никогда не было времени. Я всегда хотел заниматься спортом, но был слишком занят. Я всегда хотел путешествовать, но кто может уйти? Я всегда хотел проводить время со своими детьми, но работа на первом месте, верно?

Неправильно. Я наконец поумнел и решил, что моя жизнь принадлежит мне, и я могу делать то, что хочу, и поэтому я нашел время, чтобы решить, какой я действительно хочу видеть свою жизнь.Затем я спроектировал свою жизнь и принял ряд решений и шагов, чтобы привести свою жизнь к тому, что я хотел.

Сегодня я просыпаюсь рано и занимаюсь спортом или провожу какое-то время в тишине, читая и пишу. Я написал роман и научно-популярную книгу. Я пишу этот блог. Я пробежал и наконец пробежал марафон (на самом деле два) и завершил триатлон. Днем, вечером и все выходные я провожу с детьми и женой.

Моя жизнь — это то, что я всегда хотел, потому что я спроектировал ее таким образом и работал над тем, чтобы воплотить этот замысел в жизнь.

Это может быть так для вас, если вы готовы внести изменения. Даже если вы просто хотите освободить немного времени для хобби или чего-нибудь расслабляющего, вы можете это сделать.

20 способов найти больше свободного времени

Не все из них будут применимы к вашей жизни — выберите те, которые вы можете применить, и попробуйте:

Возьмите тайм-аут . Чтобы освободить время, нужно сделать шаг назад, чтобы хорошенько взглянуть на свою жизнь.Блокировать нужно не менее часа. Лучше несколько часов или полдня. Целый день было бы круто. Выходные были бы еще более идеальными, хотя для многих это не обязательно практично. На этом отрезке времени взгляните на свою жизнь с некоторой точки зрения. Это то, чего вы всегда хотели? Как бы вы оказались там, где всегда хотели быть? Чем вам нравится заниматься, но у вас нет на это времени? Что на самом деле наполняет ваш день? Есть ли вещи, которые вы могли бы отбросить или свести к минимуму, чтобы выделить больше времени? Мы рассмотрим некоторые из этих вещей в следующих пунктах, но для начала нужно выделить время, чтобы подумать и спланировать.
Найдите самое необходимое . Что ты любишь делать? Составьте короткий список из 4-5 вещей. Это то, для чего вы хотите освободить место.
Найдите своих зрячих . На что вы тратите много времени, чего нет в вашем главном списке? Внимательно посмотрите на эти вещи и подумайте, действительно ли они необходимы, или есть способы уменьшить, минимизировать или исключить эти вещи. Иногда вы делаете что-то, потому что считаете, что это необходимо, но если вы немного задумаетесь, то сможете найти способ выбросить это из своей жизни.Подумайте, что вы делаете, просто тратя время — возможно, просматриваете определенные сайты, смотрите телевизор, много разговариваете у кулера с водой и т. Д. Вы захотите свести к минимуму эти траты времени, чтобы освободить место для более важных вещей, вещи, которые делают вас счастливыми и которые вы любите делать.
График времени . Когда вы садитесь и думаете о своей жизни и о том, что вы хотите делать, а не о том, что вы делаете на самом деле, вы будете искать способы высвободить время. Крайне важно, чтобы вы взяли пустой еженедельный график (вы можете просто записать его на листе бумаги или использовать свой календарь) и назначили блоки для того, что вам нравится, — для того, что в вашем списке самого необходимого.Например, если вы хотите заниматься спортом, когда вы это сделаете? Поместите блоки времени в свое расписание и сделайте эти блоки самыми важными встречами на вашей неделе. Планируйте остаток своей жизни вокруг этих блоков.
Консолидировать . Вы делаете много вещей, разбросанных в течение дня или недели, которые вы могли бы объединить, чтобы сэкономить время. Хороший пример — поручения: вместо одного или двух в день выполняйте их все за один день, чтобы сэкономить время и бензин.Другой пример — электронная почта или любое другое общение — пакетная обработка вашей электронной почты вместо проверки, чтения и ответа в течение дня. То же самое и со встречами, документами и всем, что вы делаете регулярно.
Вырезать встречи . Это невозможно для всех, но по моему опыту встречи отнимают много времени, чтобы передать небольшую информацию или принять простые решения, которые можно было бы принять по электронной почте или по телефону. Насколько это возможно, сведите к минимуму количество встреч, которые вы проводите и посещаете.В некоторых случаях это может означать разговор со своим начальником, сказать ей, что у вас другие приоритеты, и попросить прощения. В других случаях это может означать спросить людей, проводящих собрание, можно ли получить информацию другими способами. Если да, то вы экономите час или около того на каждой встрече (иногда больше).
Избавьтесь от лишних хлопот в своем расписании . Если у вас плотно загруженный график, полный встреч, поручений, задач, проектов и встреч, вы захотите отсеять его, чтобы не было так забито.Найдите то, что не так важно, и отмените его. Отложите другие дела. Оставьте в расписании большие пробелы.
Переосмыслите свой распорядок дня. Часто мы застреваем в рутине, которая совсем не такая, как мы действительно хотим, чтобы наши дни были похожи. Есть ли способ лучше? Вы творец своей жизни — сделайте новый распорядок более приятным, более оптимальным и более наполненным вещами, которые вам нравятся.
Сократите адрес электронной почты . Я упоминал электронную почту ранее, касательно консолидации, но она настолько важна в жизни большинства людей, что заслуживает особого внимания.Как часто вы проверяете электронную почту? Сколько времени вы тратите на составление писем? Если вы тратите большую часть своего рабочего дня на электронную почту, как это делают многие люди (и как однажды это сделал я), вы можете освободить много времени, сократив время, которое вы тратите на электронную почту. Теперь это не сработает для всех, но может сработать для многих: выберите 2-3 ключевых момента времени в течение дня, чтобы очистить свой почтовый ящик, и сохраните свои ответы до 5 предложений. (Подробнее.)
Научитесь говорить «нет» . Если вы отвечаете «да» на каждую просьбу, у вас никогда не будет свободного времени.Будьте очень осторожны с вашим временем и говорите «нет» всему, кроме самых важных просьб. Вот как.
Держите свой список до 3 . Когда вы составляете свой ежедневный список дел, просто перечислите три самые важные задачи, которые вы хотите выполнить сегодня. Не составляйте длинный список задач, иначе вы заполните все свое свободное время. Если ваш список задач будет небольшим, но заполненным только важными задачами, вы гарантируете, что выполняете важные дела, но не перегружаете себя.
Сделайте свой самый большой камень первым .Из трех самых важных задач, которые вы выбираете на день, выберите самую большую или ту, которую вы больше всего боитесь, и сделайте это в первую очередь. В противном случае вы отложите это как можно дольше и заполните свой день менее важными делами. Не позволяйте себе проверять электронную почту, пока о Биг Роке не позаботятся. Он начинает ваш день с ощущения значительного достижения и оставляет у вас много свободного времени до конца дня, потому что самое важное уже сделано.
Делегат .Если у вас есть подчиненные или коллеги, которые могут выполнять задачу или проект, попробуйте делегировать это. Не думайте, что вам нужно все делать самому. При необходимости потратьте немного времени на обучение человека, которому вы поручаете задачу, но это небольшое время, потраченное на обучение, окупится большим количеством времени, сэкономленного позже. Делегирование позволяет вам сосредоточиться на основных задачах и проектах, на которых вы должны сосредоточиться.
Избавьтесь от отвлекающих факторов . Что вокруг вашего рабочего места отвлекает вас от текущей задачи? Иногда это визуальный беспорядок или валяющиеся вокруг бумаги, которые требуют вашего внимания и действий, или уведомления электронной почты или мгновенных сообщений на вашем компьютере, которые всплывают в неподходящее время, или телефон, или коллеги.Посмотрите, сможете ли вы устранить как можно больше из них — чем больше вы сможете сосредоточиться, тем эффективнее вы будете и тем меньше времени вы потратите впустую. Это равно времени, сэкономленному на хорошие вещи.
Отключить . Больше всего людей отвлекает Интернет. Мои самые продуктивные времена — это когда я отключен от сети. Я не говорю, что вам нужно постоянно отключаться от сети, но если вы действительно хотите иметь возможность эффективно выполнять задачи, отключите свой Интернет, чтобы вы могли действительно сосредоточиться.Установите определенное время дня для подключения и подключайтесь только в эти периоды.
Аутсорсинг . Если вы не можете делегировать полномочия, попробуйте передать на аутсорсинг. С помощью Интернета мы можем общаться с людьми со всего мира. Я передал на аутсорсинг многие вещи, от небольших задач до проверки электронной почты до юридических работ, проектирования и редактирования работ и многого другого. Это позволяет мне сосредоточиться на том, что у меня получается лучше всего, на том, что я люблю делать, и экономит много времени.
Используйте свое утро .Я считаю, что утро — лучшее время для того, чтобы запланировать то, чем я действительно хочу заниматься. Я бегаю, читаю и пишу по утрам — три из четырех вещей в моем списке основ (еще одна вещь в списке — проводить время с семьей). Утро — это замечательно, потому что ваш день не был заполнен кучей внеплановых, сложных и неотложных задач, которые отодвигают назад эти важные вещи. Например, если вы запланировали что-то на конец дня, то к тому времени, когда наступит вечер, у вас может быть еще дюжина новых дел, добавленных в ваш список дел, и вы отложите это важное после обеда.Вместо этого запланируйте его на утро, и его редко (если вообще когда-либо) отодвигают.
Золотое время после работы . Помимо утра, я нахожу время сразу после работы отличным временем для того, чтобы заниматься самыми важными делами. Например, в 5-часовой час упражнения отлично подходят, как проводить время с семьей или делать что-нибудь расслабляющее.
Ваши вечера . Время перед сном также золотое, поскольку оно существует каждый божий день и обычно полностью ваше.Что ты хочешь сделать с этим временем? Читать? Проводите время со своими детьми? У вас есть хобби, которым вы увлечены? Воспользуйтесь этим временем.
Перерывы на обед . Если три упомянутых выше золотых периода вам не подходят, обеденные перерывы — еще одна хорошая возможность запланировать дела. Некоторым людям нравится заниматься спортом или отдыхать в перерывах на обед. Другие используют это время для работы над важной личной целью или проектом.

«Настоящая проблема досуга состоит в том, как удержать других от использования вашего.” — Артур Лейси

12 эффективных способов сократить время простоя

Мы тратим много времени, беспокоясь о том, как мы будем наиболее продуктивными на работе. Но мы редко думаем о том, как извлечь максимальную пользу из нашего свободного времени — будь то отпуск, когда вы дома на ночь, или во время перерыва на работе.

Однако самые успешные люди не только прилежны к своему рабочему графику. Они так же серьезно относятся к своим простоям.Таким образом, они не теряют драгоценное время и по-прежнему могут выжать максимум из каждого дня, будут расти, учиться и получать столь необходимый перерыв в работе.

Если вам нужно вдохновение, с чего начать, то предлагаем вам 12 эффективных способов провести свободное время.

1. Станьте волонтером и служите.

Проводить свободное время, помогая другим или улучшая свое сообщество, не просто благородно. Это также полезно для других и для вас самих. Например, улучшение окружающей среды, предоставление права голоса тем, кому повезло меньше, и вы чувствуете себя членом команды.Более того, волонтерство может повысить вашу самооценку, развить новые навыки и расширить ваши связи.

Есть около пяти способов, которыми волонтерство помогает вам преуспевать — пока вы делаете добро. Другими словами, волонтерство может укрепить ваше портфолио, репутацию и привлечь внимание к себе. И это один из лучших способов отвлечься от работы, поскольку вы сосредотачиваетесь на других, а не на своем бизнесе.

2. Узнай что-нибудь новое.

Будь то занятие, самостоятельное изучение нового навыка или исследование своей шеи в лесу, есть множество отличных причин, по которым вы должны узнавать что-то новое каждый день, например:

Повышение качества жизни.
Снижение стресса и улучшение психического здоровья.
Общение с другими.
Обретение уверенности.
Открывать или заново открывать то, чем мы увлечены.
Развлекаетесь или отдыхаете.
Обретение новых перспектив и знаний, которые вы можете применить дома или на работе.

3. Развивайте социальные связи.

«Время, потраченное на общение с другими людьми, как правило, является самой счастливой частью дня большинства людей, и совместный опыт приносит больше счастья, чем опыт в одиночку», — пишет Эшли Уилланс, Майкл И.Нортон и Кэсси Могилнер Холмс для Quartz. «Качественные социальные отношения необходимы для психического и физического здоровья». Мета-анализы даже «предполагают, что польза для здоровья от социальных связей сопоставима с пользой для здоровья от регулярных тренировок и отказа от курения».

Хотя вы не ошибетесь, проведя время с друзьями, семьей и деловыми людьми, не исключайте мимолетное социальное взаимодействие. Например, беседа «с баристой Starbucks или другим пассажиром в автобусе может заставить людей почувствовать связь и, следовательно, поднять настроение.”

4. Заботьтесь о своем здоровье и благополучии.

На данный момент я не думаю, что вам нужно напоминать о преимуществах физических упражнений. Вы уже слышали это миллион раз. Однако физическая активность не только предотвращает такие проблемы со здоровьем, как ожирение и сердечные заболевания. Он также может снять стресс, предотвратить депрессию и даже повысить вашу продуктивность — главным образом потому, что он улучшает бдительность и энергию.

Дело в том, что вам не нужно ходить в тренажерный зал на пару часов каждый день, чтобы воспользоваться этими преимуществами.В конце концов, любая деятельность, которая заставляет вас двигаться, лучше, чем ничего. Итак, может быть, каждый день во время перерыва или после ужина вы выходите на прогулку. Займитесь йогой или проведите больше прогулок.

И не забывайте также заботиться о своем психическом здоровье. Такие вещи, как медитация, разговор с другом по телефону или посещение спа-салона, борются со стрессом и гарантируют, что вы удовлетворяете свои потребности.

5. Читаю — много.

Я всегда ношу с собой книгу.Таким образом — когда у меня есть свободное время, например, в ожидании встречи, я могу читать. Если вы не знали, чтение, пожалуй, один из самых продуктивных способов провести время. Это потому, что чтение может:

Повысьте свой ум.
Пополните свой словарный запас.
Улучшите свою память, концентрацию и воображение.
Снижает стресс.
Это поможет вам стать лучше писателем.
Делает вас более чутким.

Хотите знать, как можно читать около 300 книг в год? Сколько книг вы прочитали в этом году? Вы не обижаетесь на себя, если не читали.Просто начните сейчас и посмотрите, сколько вы сможете прочитать до конца года.

6. Журнал.

По словам психолога и исследователя Джеймса Пеннебейкера из Техасского университета в Остине, регулярное ведение журнала укрепляет иммунные клетки. Другие исследования показывают, что его также можно использовать в качестве эффективного средства управления стрессом и уменьшения симптомов астмы и ревматоидного артрита.

Кроме того, ведение дневника также позволяет вам прояснить свои мысли и чувства.Это также поможет вам лучше узнать себя, более эффективно решать проблемы и разрешать конфликты. Кроме того, ведя дневник, вы можете отслеживать закономерности, тенденции, улучшения и рост.

7. Есть хобби.

Каждый успешный человек тратит время простоя на то, что ему нравится вне работы. Например, Билл Гейтс любит играть в бридж, Уоррен Баффет играет на укулеле, а Стив Возняк играет в поло на сегвее.

Какой бы вид досуга вы ни выбрали, он часто ассоциируется со многими преимуществами, такими как снятие стресса, побуждает вас сделать перерыв и обогатить ваше видение.Они также могут способствовать осознанности, укреплять отношения и даже обеспечивать дополнительный источник дохода. Недостаточно? В зависимости от конкретного хобби они также могут помочь вам в развитии таких навыков, как лидерство, инновации, коммуникация, и могут улучшить исполнительную функцию мозга.

8. Найдите дополнительный источник дохода.

Денежный поток — серьезная проблема для предпринимателей, особенно когда они пытаются запустить свой стартап. Таким образом, неплохо было бы использовать немного свободного времени, чтобы заработать немного дополнительных денег.В идеале это должен быть пассивный доход, чтобы вы в значительной степени зарабатывали деньги, пока спите. Но работа на неполный рабочий день дает вам возможность отточить свои навыки, завязать новые связи или получить отзывы от потенциальных клиентов.

9. Размышляйте о своих достижениях.

У Бенджамина Франклина был впечатляющий распорядок дня. Каждое утро он спрашивал: «Что мне делать сегодня?» Ночью он спрашивал: «Что хорошего я сделал сегодня?» Отвечая на эти вопросы, у Франклина был продуктивный график, а в конце дня он размышлял о своих достижениях.

Празднование ваших достижений высвобождает эндорфины. В результате вы чувствуете себя превосходно и морально, и физически. Это также укрепляет ваши отношения с вашей командой, деловым партнером, семьей или друзьями. И это заставляет вас чувствовать себя победителем, что, в свою очередь, приносит еще больший успех.

10. Приведите в порядок свой дом и офис.

Чтобы привести в порядок свой дом и офис — звучит зловеще. Я имею в виду, что в свободное время вы должны содержать в чистоте и порядке свой дом и рабочее место.Найдите время, чтобы правильно настроить свой офис. Необязательно быть аккуратным уродом. Но, помимо преимуществ с точки зрения гигиены, со временем вы сможете сделать больше. Вы не будете тратить время на поиск потерянных предметов, и ваш ум не будет отвлекаться на беспорядок.

Помимо уборки и организации, вы также можете привести в порядок свой дом или офис, выполняя все те мелкие дела, которые вы откладывали. Я говорю о проверке вашего почтового ящика, ответах на телефонные звонки, обновлении контактной или финансовой информации или записи на прием к врачу.

11. Зарядите свой мозг.

Ваш мозг нуждается в отдыхе. Я знаю, что некоторые успешные люди, такие как Илон Маск, хвастаются количеством часов, которые они вкладывают в свой бизнес. Но факт в том, что передышка может снизить риск заболеваний, увеличить ваше счастье, повысить вашу энергию и помочь предотвратить выгорание.

Если вы ежедневно медитируете, идете в поход на выходные или закрываете глаза и слушаете расслабляющую музыку, вы должны сделать это своим приоритетом.Позже ты меня поблагодаришь.

12. Сосредоточьтесь на своих целях.

«Найдите 10 минут, чтобы подумать о своих личных и профессиональных целях», — предлагает Лео Бабаута, основатель Zen Habits. «Если у вас нет списка целей, начните с одной. Если у вас есть список целей, просмотрите их », — добавляет он.

Кроме того, запишите «список действий, которые вы можете предпринять в течение следующих двух недель, чтобы эти цели стали реальностью». И определите, «какой шаг действия вы можете предпринять сегодня», — продолжает Бабаута.«Чем больше вы сосредотачиваетесь на этих целях и пересматриваете их, тем больше вероятность, что они сбудутся».

Как вы проводите свободное время абзац? — Mvorganizing.org

Как вы проводите свободное время абзац?

Как вы проводите свободное время? Свободное время — это когда вся моя домашняя работа и работа по дому выполнены в течение дня, и я «свободен» делать то, что мне нравится делать. Обычно я провожу время перед телевизором. Поскольку мои любимые телешоу идут в определенное время, я стараюсь закончить домашнюю работу и работу по дому задолго до начала шоу.

Чем вы занимаетесь в свободное время?

7 способов, которыми успешные люди проводят свободное время

Они тренируются. Физические упражнения важны как для физического, так и для психического здоровья.
Они читают. Чтение — это навык на всю жизнь, и успешные люди никогда не перестают читать новые книги.
Они берут уроки.
Они добровольно.
Они Сети.
У них есть хобби.
Они проводят время с друзьями и семьей.

Ваше любимое сочинение о деятельности в свободное время?

Мои занятия в свободное время обычно являются моими хобби, мои хиппи рисуют, рисуют, зная о многих вещах в этом мире. В основном я люблю читать о космосе, растениях, звездах, кометах и т. Д. И на Земле происходили таинственные вещи. Навыки чтения улучшают наши знания и словарный запас.

Как вы проводите свободное время?

Выходить на чашку кофе или перекусить, встретиться с друзьями.Моя работа — это своего рода поездка в одиночестве, и когда я не работаю, я стараюсь наверстать время, которое провожу в одиночестве. Но дело не только в том, чтобы выпить или повеселиться. Я также стараюсь помогать своим друзьям во всем, что им нужно.

Как мне лучше использовать свое время?

Начните с этих 20 сверхмощных советов по управлению временем.

Создайте тайм-аудит.
Установите ограничение по времени для каждой задачи.
Используйте список дел, но не бросайте задачи.
Планируйте заранее.
Проведите утро в Массачусетском технологическом институте.
Научитесь делегировать / передавать на аутсорсинг.
Исключите половину работы.
Измени свой график.

Как вы проводите свой день абзац?

Сегодня встал в 7 утра. Потом я принял душ и позавтракал. После завтрака я пошел на автобусную остановку и сел на автобус, чтобы поехать в колледж. В колледже я брала уроки английского на полтора часа, длинные уроки английского, где, во-первых, мой профессор проверял работу, которую она дала нам накануне.

Как я провожу день дома?

Вот пять способов, которыми я провожу день дома:

Рано утром я ходил в парк бегать и делать зарядку.
Вернувшись домой, я ем завтрак, приготовленный мамой.
После этого я принимаю ванну и ем свой обед.
Вечером мы с дедушкой пошли в парк.

Как я провожу свободное время дома?

способов, которыми успешные люди проводят свободное время:

Упражнение.
Читать.
Есть хобби.
Волонтер.
Take Classes.
Сеть.
Проводите время с друзьями и семьей.

Как мы проводим воскресенье?

Воскресенье отменяет школьный распорядок: вставать рано утром, посещать собрания, выполнять классные работы, возвращаться домой, отдыхать некоторое время и выполнять школьные задания. Каждое воскресенье — это день, когда можно расслабиться и получить удовольствие. Это день, который мы проводим по своему желанию с некоторыми компромиссами.

Как ты провел последнее воскресенье?

В прошлое воскресенье я проснулся в 9 утра. После чая пошла на прогулку, вернулась около 9.30, почитала газету с чаем после того, как прочитала газету, приняла ванну, позавтракала. После этого я пошел в дом моего друга, пробыв там некоторое время, мы пошли в торговый центр и провели там некоторое время.

Что вы делаете с воскресным абзацем?

Каждое воскресенье утром я провожу время за чашкой чая с членами моей семьи.Я ем свою любимую еду. Вечером люблю гулять с друзьями. Перед сном я люблю читать все свои электронные письма и отвечать на все сообщения.

Почему воскресенье — твой любимый день?

В неделе семь дней, но мне больше всего нравится день воскресенья. Это потому, что это день, когда вы получаете много удовольствия и отдыхаете весь день. В воскресенье мне не нужно много делать, потому что на самом деле сегодня выходной. Мне не нужно ходить в школу или академию из-за домашней работы.

Как провести отпуск абзац?

Последние летние каникулы я провел дома с родителями. В этом году не ездили ни в какие туры и поездки. Я много играл с друзьями и с помощью родителей закончил домашнее задание на летних каникулах. Даже я выполнил домашнее задание, развлекаясь с друзьями.

Как я проведу летние каникулы?

Летние каникулы — лучшее время года, так как они дают мне возможность расслабиться и узнать что-то новое.Это дает мне возможность отдохнуть от повседневной учебы и заняться новыми хобби, такими как садоводство, танцы и рисование, а также весело провести время с друзьями.

Как вы планируете провести сочинение о летних каникулах?

Летние каникулы — это моя долгая жизнь. Я могу тратить их так, как хочу. Я планировал провести это так, чтобы стать ближе к природе, полюбоваться ее красотой в пейзажах и существах. Я также решил, что буду узнавать что-то новое при каждой возможности.

Как поговорить о свободном времени по-французски

Есть бесчисленное множество способов провести выходные. Может быть, вы предпочитаете творческие занятия, такие как походы в музеи, такие как Лувр, или, возможно, вы относитесь к более спортивному настроению и любите играть в футбол (или футбол, как и должно быть) с друзьями. В любом случае, в какой-то момент вам захочется поговорить о своем свободном времени на французском.

Вот набор слов, охватывающих широкий спектр хобби, и все они позволят вам поговорить о том, как вам нравится проводить свободное время на французском.Это довольно широкий обзор, поэтому, возможно, стоит углубиться в словарный запас, который конкретно связан с вашими любимыми занятиями, но это отличное место для начала.

Если вы хотите услышать, как любое из этих слов или фраз произносится носителем языка, просто нажимайте кнопку воспроизведения на каждом слове.

Говоря о свободном времени по-французски

Общие фразы о свободном времени

Чем вы занимаетесь в свободное время? — Qu’est-ce que tu fais pendant ton temps libre?

Есть ли у тебя хобби? — Est-ce que tu as des hobbies?

веселье — le divertissement

Словарь по искусству и культуре

театр — le théâtre

пьеса — пьеса

мюзикл — музыкальная комедия

для участия — ассистент по

картина — la peinture

фотография — la photography

галерея — la galerie

фото — la фото

покрасить — peindre

рисунок — le dessin

пленка — la pellicule

перформанс — представление

танцевать — танцевать

книга — le livre

читать — лир

жанр — le жанр

музей — музей

музыка — музыка

петь — петь

прибор — прибор

гитара — la guitare

пианино — le piano

Ты играешь на музыкальном инструменте? — Инструмент Tu joues d’un?

Я люблю слушать свою музыку очень громко.- J’aime beaucoup écouter la musique très fort.

Вы любите ходить в театр? — Tu aimesaller au théâtre?

Я изучаю танцы на танцевальном курсе. — J’apprends à danser dans un Cours de danse.

Словарь для игр и занятий

игра — le jeu

пазл — le casse-tête

шахматы — les échecs

карта — по меню

играть — джоуер

видеоигра — le jeu vidéo

ролевая игра — le jeu de rôle

настольные игры — le jeu de société

спорт — ле спорт

футбол — футбол

спортзал — зал спортзала

команда — l’équipe

за покупками — faire les курсы

подержанный — d’occasion

куда-нибудь поесть — менеджер сортировщика

ресторан — le ресторан

клуб — le club

Я люблю ходить в рестораны.- Ресторан J’aime bien Aller au.

Я сижу в Интернете. — Je surfe sur Интернет.

Вы занимаетесь спортом? — Tu fais du sport?

Каждое утро я бегаю трусцой. — Je fais du jogging tous les matins.

Я играю в футбол два раза в неделю. — Je joue au foot deux fois par semaine.

Я член спортивного клуба боевых искусств. — Je suismbre d’un club d’arts martiaux asiatiques.

Как максимально эффективно использовать свободное времяВыберите мозг

Мы любим свободное время. И, вероятно, большинство вещей, которые идут со словом «бесплатно». Мысль в том, что после нескольких часов тяжелой работы вы получаете несколько часов для себя, не беспокоясь о работе или учебе. Однако то, как вы проводите свободное время, может быть непросто. Вы так много хотите сделать, что хотите попробовать, что хотите продолжить, но не знаете, с чего начать. Вот способы, которыми вы можете максимально использовать свое свободное время

Планируйте свободное время

По плану все работает хорошо.Первый шаг к тому, чтобы получить удовольствие от свободного времени, — это сначала составить план. Вы можете перечислить все, что хотите попробовать. Добавьте в закладки все сообщения, которые хотите прочитать. Ознакомьтесь с отзывами о местах, которые вы хотите посетить. Подумайте обо всех действиях и усилиях, которые вы, возможно, захотите попробовать, до окончания недели. Планирование — отличный способ поддержать вас в возбуждении, а также подготовиться к заданию, которое вы задумали.

Участвуйте в волонтерской работе

Может быть, вы хотите сделать что-нибудь другое для разнообразия. Работа не только интересная, но и вдохновляющая? Для меня лучший способ потратить свободное время на целенаправленную и значимую работу — это использовать его для служения другим.Вы можете попробовать служить в благотворительных организациях, участвовать в общественной работе или заниматься любой другой деятельностью, основной целью которой является помощь и улучшение человечества. Есть много способов использовать эти возможности. Вы можете попробовать ежедневную газету, Интернет или радио.

Исследование и изучение нового

Обучение может стать утомительным, если оно наполнено ограничениями, сроками и страхами. Это обычное дело в наших школах, университетах или на работе. Большинство профессоров колледжей превращают материалы для чтения в задачу, а не как возможность чему-то научиться.Вместо того чтобы воодушевиться, большинство студентов склонны прибегать к лени и вместо этого проглатывать всю работу по чтению. Но когда мы учимся в свободное время и по собственной инициативе, мы даем себе больше свободы, чтобы отточить наши знания и по-настоящему читать о вещах, которые интригуют нас до глубины души.

Проводите время с домашними животными

Домашние животные — отличные компаньоны. Наши пушистые друзья, которые всегда рядом с нами в наши счастливые и грустные моменты, помогают нам немного больше любить жизнь. В частности, собаки помогают уменьшить беспокойство, стресс и используются для лечения многих разрушительных последствий одиночества.

Общайтесь и общайтесь с друзьями

Твоя неделя не будет отличной, если ты не найдешь время, чтобы пообщаться со старыми друзьями и близкими тебе людьми. Также может быть время для новых связей и дальнейших отношений со знакомыми. Это может быть просто обед, поход в кино или совместная игра в боулинг.

Напишите в свой дневник

Письмо дает много преимуществ. Эмоциональные преимущества, которые помогают вам задуматься о своей жизни, особенно в отношениях и своих мыслях.Когда вы перечитываете записи в дневнике, вы также больше узнаете о себе. Я вела дневник на протяжении всей учебы в старшей школе и перечитывала его, чтобы заново пережить свой опыт, на самом деле открыла многое обо мне.

Садоводство

Проведите время, копаясь в земле, сажая семя и наблюдая, как оно превращается в растение. Выращивать собственные продукты не только удобно; это также отличный способ насладиться природой в свободное время. Если вы проводите большую часть своих дней за компьютером или мобильным телефоном, работа в саду — отличный способ использовать свое время.

Время необратимо. Как бы нам ни хотелось, мы никогда не сможем вернуться в прошлое и изменить свой образ жизни. То, что вы делаете сейчас, будет определять ваше будущее. Лучший способ провести время — жить настоящим моментом. Чтобы существовать сейчас. Никогда не переставать думать о настоящем и сводить к минимуму размышления о прошлом и будущем.

Чем еще вы можете поделиться с читателями, чтобы помочь читателям максимально использовать свое свободное время?

——–

Армела Эскалона — блогер, специалист по цифровому маркетингу и редактор контента в Scoopfed .Она пишет для бизнеса в различных отраслях, таких как , , технологии, здоровье, фитнес и недвижимость. В настоящее время она помогает людям находить и продавать недвижимость через сайт www.saggiorealty.com. Отправьте ей твит @ArmelaE.

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ ОТ

ЭРИНА ФАЛКОНЕРА! Эрин показывает перегруженным, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего. Традиционные книги по продуктивности, написанные мужчинами, почти не затрагивают клубок культурного давления, которое женщины испытывают, когда обращаются к списку дел. Как получить дерьмо научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет, как снять нагрузку, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на прочее.

Список общих занятий в свободное время на испанском языке

¿Qué haces en tu tiempo libre? Есть много занятий, которыми мы можем заниматься в свободное время или «tiempo libre». В этом уроке мы рассмотрим понятный словарный список общих занятий в свободное время на испанском языке.Наша цель — представить словарный запас для этих занятий, используя выражения и вопросы, которые мы обычно используем в повседневных разговорах. Мы уверены, что аудиопримеры и пояснения помогут вам рассказать о ваших любимых занятиях в свободное время на испанском языке. Comencemos…

Словарь Введение: Обычные занятия в свободное время на испанском языке

Выражение «Las actividades de tiempo libre» используется для обозначения занятий в свободное время на испанском языке. Другой способ — использовать слова PASATIEMPOS и AFICIONES.Как вы, возможно, уже знаете, испанские глаголы представляют действия, которые влияют на что-то или кого-то, а хобби — это действительно действия, представленные глаголами в испанском языке, в большинстве случаев в инфинитиве (оканчивающимся на –AR, -ER, -IR). Представьте, что вы хотите сказать что-то вроде «Я люблю петь». Ваша первая идея могла бы быть «Yo amo cantando», но это неправильный способ сказать это. Вместо этого вы должны сказать « Yo amo cantar » или более естественным образом: « Me encanta cantar », при этом действие будет представлено глаголом в инфинитиве.

Говоря о занятиях в свободное время на испанском языке, мы будем спрягать первый глагол и оставить второй в инфинитиве. На картинке ниже показаны фотографии людей, которые занимаются своим любимым досугом или хобби на испанском языке.

Actividades de tiempo libre y pasatiempos comunes

Викторина по лексике: Хобби на испанском языке

Информация

Это простая викторина по лексике, основанная на предыдущем рисунке. Этот словарь будет использован позже в нескольких примерах вопросов и предложений.¡Buena suerte!

Вы уже прошли тест раньше. Следовательно, вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы начать викторину.

Вы должны пройти следующую викторину, чтобы начать эту викторину:

0 из 4 вопросов ответил правильно

Ваше время:

Время истекло

Вы набрали 0 из 0 баллов, (0)

Средний балл
Ваш результат

Составление предложений о занятиях в свободное время на испанском

Сначала мы научимся составлять простые предложения с занятиями в свободное время на испанском языке.Поскольку эти действия являются глаголами, все, что нам нужно, — это использовать одну из самых простых грамматических структур для предложений на испанском языке:

Предметное или подлежащее местоимение + сопряженный глагол (хобби) + дополнение (время или место)

Для этого типа предложения, необязательно каждый раз добавлять дополнение. Короткое высказывание типа «Я ПОЮ» можно просто перевести как « Yo canto », и это будет совершенно правильно. Помните, что вы должны использовать правильное спряжение для каждого глагола.Следуя этому правилу, вы можете составлять предложения с другими занятиями в свободное время на испанском языке, например, TOCAR GUITARRA в «Yo toco guitarra» , где слово GUITARRA представляет собой объект глагола TOCAR (эквивалент PLAY для музыкальных инструментов на испанском языке) .

Можно завершить предложение таким выражением времени, как EN LA MAÑANA, EN LA NOCHE или даже сказать, с кем вы что-то делаете, как в CON MIS AMIGOS, CON MI FAMILIA и т. Д. В приведенной ниже таблице есть другие примеры, следующие этому шаблону.Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы прослушать примеры аудио.

Примеры предложений с занятиями в свободное время на испанском языке

TOCAR GUITARRA — Yo toco guitarra

Я играю на гитаре

CANTAR — Yo canto en el baño ванная комната

MIRAR TELEVISIÓN — Yo miro televisión en la mañana

Я смотрю телевизор по утрам

ESCUCHAR MúSICA ru.scuchosica mi comp.

Я слушаю музыку на своем компьютере

Какое ваше любимое хобби на испанском языке?

Спросить о любимых хобби на испанском

Чтобы спросить кого-нибудь «какие твои любимые хобби» на испанском, мы можем использовать вопросы ¿Cuáles son tus pasatiempos? и ¿Cuáles son tus pasatiempos Favoritos? . Мы можем спросить об их любимых занятиях в свободное время на испанском, используя ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? и ¿Cuáles son tus actividades de tiempo libre Favoritas? .Мы узнаем больше о GUSTAR, симпатиях и антипатиях в следующем уроке. Иногда люди просто говорят список хобби вместо полных предложений, как вы можете видеть в этих примерах:

¿Cuáles son tus pasatiempos? — Mis pasatiempos son tocar guitarra, cantar y usar la computadora.

Какие у тебя хобби? — Мои хобби — игра на гитаре, пение и использование компьютера

¿Cuáles son tus pasatiempos Favoritos? — Mirar televisión, jugar fútbol, hacer ejercicio, relajarme…

Какие у тебя любимые хобби? — Смотрите телевизор, играйте в футбол и тренируйтесь

¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? — Me gusta tomar fotos, leer el periódico, dibujar y pintar.

Чем вы любите заниматься в свободное время? — Мне нравится фотографировать, читать газету, рисовать и рисовать

Говорить на испанском о своем любимом хобби

Вы также можете ответить на эти вопросы, используя приведенную ниже структуру. Кроме того, таблица включает другие распространенные виды деятельности в свободное время на испанском языке:

Mi pasatiempo Favorito es + hobby (pasatiempo)

LEER LIBROS — Mi pasatiempo Favorito es leer libros

Мое любимое хобби — это чтение книг

BAILAR — Mi pasatiempo Favorito es bailar

Мое любимое хобби — танцы

NADAR y HACER EJERCICIO — Mi pasatiemposicio haercicio — Mi pasatiemposicio hacerk2 плавают и занимаются спортом

Занятия в свободное время и частые наречия на испанском

Частые наречия на испанском языке, такие как SIEMPRE (всегда), USUALMENTE, ALGUNAS VECES (иногда), A VECES, NUNCA (никогда), CASI NUNCA (редко) используются для обозначения того, как часто вы проводите свободное время на испанском языке.SIEMPRE, CASI NUNCA, USALMENTE и NUNCA часто используются после подлежащего предложения, поэтому мы бы сказали CARLOS SIEMPRE…, YO NUNCA…, NOSOTROS USUALMENTE…. и так далее. С другой стороны, испанские частотные наречия A VECES, A MENUDO и ALGUNAS VECES в основном используются после объекта или глагола, как в предложении ELLA SE EJERCITA A VECES. Вот еще примеры.

6 9INO

en mi tiempo libre

Cook — Я всегда готовлю в свободное время

Свободное время на испанском языке + частые наречия
ESCRIBIR — Yo escribo poesía a veces Writing — Я иногда пишу стихи
DIBUJAR — Los niños normalmente dibujan en clases Рисование — Дети обычно рисуют в классе
— Mi amigo toma фото и меню. Фотографируй — Мой друг часто фотографирует
PINTAR — Tú nunca pintas paisajes Paint — Вы никогда не рисуете пейзажи
IR — Yo voy a pasear / voy a fiestas a veces Хожу — я хожу в кино / гуляю / иногда хожу на вечеринки

Свободное время на испанском языке + частые наречия

ESCRIBIR — Yo escribo poesía a veces

Writing — Я иногда пишу стихи

DIBUJAR — Los niños normalmente dibujan en clases

Рисование — Дети обычно рисуют в классе

— Mi amigo toma фото и меню.

Фотографируй — Мой друг часто фотографирует

PINTAR — Tú nunca pintas paisajes

Paint — Вы никогда не рисуете пейзажи

IR — Yo voy a pasear / voy a fiestas a veces

Хожу — я хожу в кино / гуляю / иногда хожу на вечеринки

Спорт — тоже очень распространенное хобби. Обязательно ознакомьтесь с нашим уроком аудирования по этой теме, чтобы выучить больше слов и послушать примеры разговоров, и, пожалуйста, не забудьте проверить урок о хобби, симпатиях и антипатиях, связанных с этим.

Словарь по занятиям в свободное время на испанском языке

Пожалуйста, подождите, пока загрузится задание. Если это действие не загружается, попробуйте обновить страницу в браузере. Также для этой страницы требуется javascript. Посетите сайт, используя браузер с включенным javascript.

Если загрузка не удалась, нажмите здесь, чтобы повторить попытку.

¡Hola! Это последняя викторина в уроке. Он проверит ваше понимание основной структуры предложений и вопросов, чтобы поговорить о ваших любимых занятиях в свободное время на испанском языке и о том, как использовать частотные наречия.Каждый раз, когда вы найдете правильный ответ, вы получите интересный совет. Давайте начнем …

Поздравляем — вы выполнили Тест на словарный запас по занятиям в свободное время на испанском языке .