Если кривые ноги что носить: Как скрыть кривые ноги с помощь одежды?

Что можно сделать и носить, если у девушки кривые ноги?

Далеко не всех природа наградила идеальными ногами.

Почему ноги кривые?

Кривизна ног – явление весьма распространённое. Некоторые не придают такому дефекту особого значения, так как он не слишком заметен, другие же готовы на всё, чтобы ситуацию исправить.

Вообще, расположение ног относительно друг друга закладывается в детском возрасте, когда костные и суставные ткани формируются. И именно нарушения развития таких тканей приводят к искривлению.

• Если плотность костной ткани снижется, то кости становятся пористыми и хрупкими, не выдерживают нагрузку и искривляются. В данном случае ведут речь о так называемом О-образном искривлении (когда лодыжки соприкасаются, а между коленями остаётся свободное пространство), нередко оно встречается при рахите.
• Если суставы развиваются не так, как нужно, то кости не могут скрепляться между собой должным образом, происходит искривление, зачастую Х-образное (колени соприкасаются между собой, а лодыжки нет).
• Также может возникать ложное искривление, связанное с различиями в развитии мышечной ткани (например, если икры слишком тонкие, то между ними может оставаться много места, внешне это будет выглядеть как кривизна).

Что делать?

Можно ли сделать ноги ровными? Что делать для этого? Есть несколько путей решения данной проблемы, на каждом остановимся подробнее.

Операция

Если кривизна явная и мешает передвигаться, то целесообразно проведение операции. Возможно два варианта:

Аппарат Илизарова. На сегодняшний день использование данного аппарата является наиболее эффективным мероприятием для исправления ног. Устройство представляет собой совокупность колец с закреплёнными на них спицами. Спицы помещаются прямо в кость. Кольца между собой соединяются специальными стержнями. Путём регулировки таких стержней (их периодически подкручивают) производится сжатие или растяжение костей, что позволяет нормализовать их положение и добиться идеальной ровности.

Операция проводится под наркозом, уже через несколько дней пациенту разрешают вставать. Есть риск некоторых осложнений (воспаление, переломы костей, ограничение подвижности), но его можно свести к минимуму, да и результат оправдывает все мучения.

Если искривление незначительное, то может быть проведена пластическая операция. Длится она не более получаса, риск развития осложнений минимален. Есть два варианта. Первый предполагает установку силиконовых имплантов, которые увеличат определённую часть голени и сократят расстояние между ногами, что значительно уменьшит кривизну.

Форма и размеры имплантов, а также место их размещения подбираются индивидуально в зависимости от степени и вида искривления. Второй вариант предполагает использование собственных жировых тканей человека (их извлекают из живота).

Такое хирургическое вмешательство малотравматично, так как жировые клетки или импланты помещаются внутрь ноги через маленький надрез. А наложение косметического шва позволяет избежать рубцов и шрамов, так что практически никаких следов не останется.

Упражнения

Некоторые упражнения способны выровнять ноги за счёт проработки определённых мышц и увеличения мышечной массы в необходимых местах. А при выполнении некоторых из них задействуются и суставы.

Чтобы тренировки были максимально эффективными, обратитесь к опытному врачу-ортопеду, чтобы он оценил расположение ваших ног и степень кривизны и разработал индивидуальный комплекс упражнений, подходящих именно для вашего конкретного случая. Но мы всё же предложим несколько вариантов.

При ложном искривлении из-за недостаточной развитости мышц можно выполнять следующие упражнения:

• Если большое пространство имеется между бёдрами, то можно поступать так: лягте на пол, руки положите вдоль туловища, прямые ноги поднимите вверх. Теперь разведите ноги в стороны настолько, насколько это возможно, постарайтесь в таком состоянии задержаться. Вы должны почувствовать напряжение с внутренних сторон бёдер. Когда напряжение станет максимальным, возвращайтесь в исходное положение. Повторите 20-30 раз, сделайте два-три подхода.
• Чтобы проработать икры, можно выполнить такое упражнение: на полу рядом со стеной положите доску толщиной около 8 сантиметров. Встаньте на эту доску носком правой ноги, а левую стопу разместите на икре правой (обвив её). Держитесь руками за стену и сначала приподнимайтесь на носочке как можно выше, затем медленно опускайтесь так, чтобы пятка находилась на уровне доски или даже немного ниже. Повторите упражнение не менее 20 раз, выполните хотя бы два подхода.

Если форма ног О-образная, то помогут такие упражнения:

• Расставьте носки врозь и ходите по комнате на протяжении 3-5 минут.
• Также поможет ходьба на внутренних сторонах стоп.
• Сядьте на пол, руки согните в локтях и упритесь на них. Соедините ноги и поднимите их как можно выше, затем опускайте.
• Лягте на бок, одну руку (если лежите на правом боку, то правую) разместите под головой, а другую расположите перед собой, на неё вы будете опираться. Поднимите ногу, отведя её как можно дальше, задержите в таком состоянии, затем верните в исходное положение. Сделайте 20-30 повторов, затем поменяйте сторону.
• Возьмите эспандер для пресса (в виде двух ручек для рук и одной для ног). Сядьте на пол, ноги согните в оленях, стопы уприте в пол. Одну ручку зажмите между коленями, другие две держите в руках, поднимите их. Зажимая коленями ручку, разгибайте ноги, задерживайте их в таком состоянии (для увеличения нагрузки одновременно тяните руки вверх).

Упражнения для Х-образных ног:

• Расставьте ноги на ширину плеч и выполняйте в таком положении приседания.
• Ходьба на внешних сторонах стоп.
• Сядьте на пол, согнув ноги в коленях и соединив стопы (поза лотоса). Разводите колени как можно дальше.

Как одеваться?

Что носить, если у девушки кривые ноги? Одежда, несомненно, поможет скрыть такой дефект. Но как выбрать правильные вещи? Вот несколько вариантов:

• Обувь старайтесь подбирать без каблука, в туфлях на каблуке кривизна может усиливаться, а походка будет портиться. Оптимальный вариант – ботфорты. Они закроют все неровности и скроют кривизну. Сочетайте их с короткими юбками или шортами.
• Носите расклешённые или пышные юбки длиной ниже колена (до середины икры). Также вам подойдут юбки в пол или годе. А короткие модели стоит носить только с ботфортами.
• Длинные платья – идеальный вариант. Это элегантно и красиво.
• Что касается брюк, то от облегающих моделей придётся отказаться. А вот брюки «трубы», прямого кроя или расклешённые книзу от бедра – оптимальные варианты.
• Отвлекут внимание колготы с крупным узором или кружевные модели. Также визуально сделают ноги более прямыми горизонтальные полосы. А вот от однотонных тёмных колготок откажитесь, они, напротив, подчеркнут недостатки.

И помните, что всё исправимо. Приложите усилия, узнайте некоторые хитрости, и о вашей особенности никто не узнает!

Как скрывать кривые ноги при помощи одежды: простые, но действенные лайфхаки

Трудно найти представительницу прекрасного пола, которая не мечтала бы об идеальной фигуре. Однако таить в себе изъяны может даже тело, которое на первый взгляд кажется совершенным. Что делать, если у вас кривые ноги? Правильно подобранная одежда поможет отвлечь внимание от этого недостатка.

Что носить, если ноги кривые?

Неидеальные ноги – это еще не повод для того, чтобы облачаться только в длинные и широкие юбки или платья. Обладательница проблемной фигуры может позволить себе разные варианты нарядов, в которых она будет чувствовать уверенность и выглядеть привлекательно.

Однажды Кристиана Диора спросили о том, чтобы он посоветовал женщинам, у которых кривые ноги. Модельер порекомендовал дамам носить глубокое декольте. Если перефразировать этот совет, то нужно выбирать одежду с «изюминкой», которая переключит на себя внимание от неидеальных ног.

Х-образные ноги

Что носить женщине, у которой Х-образная форма ног? Идеальным выбором для нее станет платье-футляр длиной до колена или чуть ниже. Замечательно, если у него будут контрастные полосы по бокам или вертикальный рисунок. Отвлечь внимание от неидеальных ног поможет платье с асимметричным подолом. С помощью оригинального пояса можно сделать акцент на талии.

Как найти свою длину? Для этого нужно приложить к ногам платок или юбку, а затем медленно поднимать эту вещь к верху. Это поможет найти длину, в которой ноги выглядят лучше всего.

Полным женщинам лучше остановиться на платье или юбке, закрывающей колени. Подол при этом должен немного расширяться книзу, подчеркивая округлые бедра. Обладательницам стройной фигуры можно носить платья и юбки до колена.

Важно, чтобы длина подола не заканчивалась посередине колена, так как это привлечет внимание к Х-образной форме ног.

П-образные ноги

Такая форма ног чаще всего встречается у худых женщин. Создается впечатление, будто ноги находятся на значительном расстоянии друг от друга.

Следует позаботиться о том, чтобы силуэт принял более женственные формы. Такой эффект обеспечат платья трапециевидной формы или годе. Отказаться необходимо от нарядов с пышным подолом, которые акцентируют внимание на худобе ног. Акцент стоит делать на груди или талии. Оптимальная длина – чуть ниже колена.

О-образные ноги

Женщинам, у которых ноги колесом, стоит остановиться на длине платья или юбки ниже колена. Это позволит замаскировать место наибольшего искривления.

Отличным выбором станут платья, повторяющие линии фигуры. К примеру, можно остановиться на платье-футляр, которое визуально делает ноги более ровными, округляет бедра и придает силуэту женственность. Талию можно подчеркнуть с помощью баски или яркого ремешка. Сделать акцент на груди поможет оригинальный платок или брошь.

О выборе обуви

Яркая контрастная обувь, украшенная всевозможными ленточками, ремешками и бантиками, станет неправильным выбором для женщины, которая хочет отвлечь внимание от своих кривых ног. Лучше остановиться на спокойных цветах и моделях, которые не будут притягивать взгляды.

Шпильки, толстая подошва, массивный каблук – от всего этого лучше отказаться, чтобы не подчеркивать недостаток. Можно смело носить обувь на небольшом аккуратном каблуке или плоской подошве, благодаря которой ноги будут смотреться более прямыми. Отлично маскируют кривизну сапоги-ботфорты. Важно, чтобы сапоги не облегали голень слишком плотно.

Монохромные образы помогут выровнять силуэт ног. Можно смело надевать платье, колготки и туфли, выполненные в одном цвете.

Советы для всех

Многие женщины предпочитают прятать кривизну ног с помощью классических брюк и джинсов. Однако при выборе моделей следует соблюдать осторожность, так как некоторые из них лишь подчеркнут имеющийся дефект.

Не стоит носить сильно зауженные брюки. Также не нужно выбирать очень длинные джинсы, прячущие каблук, которые искажают ноги, акцентируя внимание на их кривизне. Плохим выбором станут штаны с выбеленными полосами.

Женщинам с проблемными ногами можно носить прямые модели, немного расклешенные снизу. Также им подходят несколько укороченные изделия с отворотами, модели, зауженные в нижней части. Визуально исправить кривизну помогут классические брюки с узкими стрелками.

Особое внимание нужно уделить ткани. Она должна быть плотной, хорошо держать форму при ходьбе.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Скрываем недостатки ног при помощи гардероба.

Идеально стройные и красивые ноги — мечта каждой женщины. Но, к сожалению, природа наградила этим богатством лишь немногих. У кого-то ноги полноватые, кому-то кажутся слишком короткими или худыми.

Но это не значит, что нужно поддаться влиянию комплексов и всегда прятать свои ноги. Необходимо всего лишь правильно подобрать и купить женскую одежду, которая не будет заострять внимание на недостатках и подчеркнет только достоинства.

Итак, если у вас:

Короткие ноги.

В этом случае стоит отказаться от вещей, которые зрительно уменьшают длину ног. К ним относятся брюки с длиной 7/8, бриджи и капри, джинсы с заниженной талией, а также топы, которые прикрывают живот. Визуально укорачивают ноги и комплекты одежды, в которых используется контрастное сочетание низа и верха. Не стоит поддаваться веяньям моды и заправлять блузку в брюки или юбку — это могут позволить себе лишь обладательницы длинных ног.

Зрительно увеличить длину ног можно при помощи пальто и платьев с завышенной талией, блузок, которые расширяются к низу, и пиджаков прямого кроя. Также поможет решить проблему укороченный верх. Пополните свой гардероб короткими кофточками, майками и куртками.

Полные ноги.

Узкая и короткая одежда только заостряет внимание на этом недостатке. Полненьким также не подойдут юбки и платья, по низу которых выполнена яркая отделка. Колготки нужно выбирать только телесных цветов, либо черные. Цветные модели или колготы с рисунком привлекают внимание к неидеальной части тела.

Скрыть полноту можно при помощи вещей прямого силуэта или расширенных к низу. Также помогут юбки и платья с длиной «макси». Если ноги не только полные, но и немного кривые, стоит отдать предпочтение юбкам с длиной до середины икры.

Кривые ноги.

Для многих девушек форма их ног становится настоящей проблемой. Главное, что нужно сделать для решения этой проблемы — убрать из гардероба все вещи, которые заостряют внимание на недостатке. В первую очередь нужно выбросить все обтягивающие брюки и очень короткие юбки. Даже молодым девушкам с кривыми ногами такие вещи не идут, поэтому не стоит идти на поводу у моды. Лучше создайте свой собственный стиль, который будет подчеркивать только ваши явные достоинства.

Каких-то явных ограничений в обуви в данном случае нет. Вам подойдут и модные угги и стильные ботильоны или туфли на каблуке. Что касается длины юбок, то лучше отдавать предпочтение моделям, доходящим до щиколоток.

Рассматривая проблему кривизны ног, можно выделить два вида — Х-образные и О-образные. В первом случае стоит отказаться от юбок длиной строго по колена, которые только подчеркивают недостаток. Самым подходящим вариантом являются юбки длиной чуть ниже колена, с прямым силуэтом. Для девушек, у которых кривизна не сильно заметна, также подойдет юбка до середины бедра, которая расклешена от талии.

Во втором случае нужно самостоятельно выбрать самую подходящую длину. Для этого встаньте перед зеркалом, обернитесь в отрез ткани и, регулируя высоту, выберите самый оптимальный вариант.

При кривых ногах нужно выбирать брюки прямого фасона. Обладательницам Х-образных ног также можно носить модели, которые обтягивают бедра, но расширяются от колена. Также стоит обратить внимание на брюки из пестрой ткани с рисунком, который будет отвлекать внимание от формы ног.

Кривые ноги что носить из одежды

Кривые ноги: что носить из одежды

Кривые ноги – не все так плохо

Вы с завистью провожаете взглядами обладательниц стройных ножек в мини-юбках? Обходите стороной модные платья? Зря вы расстраиваетесь! Кристиан Диор по этому поводу как-то сказал: «Если у Вас кривые ноги, носите декольте!»
Поэтому если у вас кривые ноги, что носить важно знать – вот и все. Правильно подобранная одежда – верный залог неотразимой внешности.

Кривые ноги что носить

Для начала надо точно знать, какая у вас кривизна ног: истинная или ложная. Истинная кривизна является результатом искривления костей ног — так называемые «о»- и «х»-искривления. Ложная кривизна выявляется к основном у худеньких девушек и причина ложной кривизны кроется в недостаточно развитых мышцах голени. Ложную кривизну легко исправить, уделив внимание тонусу мышц голени.
Теперь непосредственно об одежде при кривизне ног. Сегодня каждая девушка имеет в своем гардеробе хотя бы одни джинсы. Но далеко не все джинсы подойдут — обладательницам кривых ног носить не следует «жеванные» и джинсы с выбеленными полосами. Такие модели искажают внешний вид любых ног. А вот идеальным вариантом будут джинсы прямые или расклешенные книзу. Что касается брюк, то здесь следует подбирать прямые брюки из плотной ткани, которые будут хорошо держать форму. Отлично скроет кривые ноги ношение свободных от колен брюк-капри.
Что касается юбок, то здесь следует избегать только юбки длинной до середины икр – такие модели отнюдь не подчеркнут красоту даже идеальных ног. Выбор следует делать в пользу юбок длинной до колен или чуть выше. Вам отлично подойдут юбки с разрезом сзади. Не обходите стороной и макси-юбки.
Что касается обуви, то кривые ноги что носить конечно же накладывают некоторые ограничения. Сапоги не должны слишком сильно обтягивать вашу ножку. Идеальным вариантом будут ботфорты. Если ноги полные, обратите внимание на обувь с высоким каблуком – ноги будут выглядеть стройнее. А вот худеньким ногам каблуки противопоказаны. Также избегайте выделяющих вашу обувь полос.
Колготки лучше выбирать черного или темно-коричневого цвета. Можно поэкспериментировать с колготками имеющим небольшой узор. Главное – отсутствие на колготках вертикальных полос.
Но самое главное, имея кривые ноги, не надо стесняться – ваша походка и осанка должны быть идеальными. А это главное!

Что делать, если ноги кривые

Красивые, стройные ноги от ушей – установленный эталон женской красоты. Да только не все этим эталоном могут пользоваться, вот и приходится с тайной завистью вздыхать, увидев подружку в короткой мини-юбке, которая может позволить себе такую одежду. А самой при этом наряжаться в бесформенные юбки, да штаны, чтобы никто не догадался, что кривые ноги ваша заноза.

Вы уже поняли, милые девушки, что речь в этой статье пойдет о ногах, вернее об их не совсем прямой форме. Не стоит сильно переживать по поводу «что делать, если ноги кривые». Не зря женщина обладает магнетической хитростью. Все можно переиграть, самое главное знать, как это сделать. В этой статье и узнаете все секреты того, как скрыть, или даже придать изюминку своим некрасивым ногам (и такое возможно).

Кстати, есть страны, где кривые ноги, наоборот, считают красивыми. Но переезд в другую страну это чересчур, лучше попробовать «схитрить» при помощи правильной одежды.

Кривизна ног у всех разная и длина одежды в этом случае играет ключевую роль. Важен каждый сантиметр. С искривленной формой ног та же юбка на 5 см короче будет смотреться совсем иначе, чем на 5 см длиннее. Но общие рекомендации в вопросе «что делать, если ноги кривые» все-таки есть.

1. Платья и юбки. Как уже было сказано, длина в этом деле это все. Средняя длина, т.е. до середины икр или длина до колен не подойдет, т.к. в этом случае кривизна визуально усилится. Намного выигрышней будут смотреться юбки, чуть прикрывающие колени, юбки в пол (кстати, юбки-макси это хит нынешнего сезона) и, как ни странно, мини юбки (при условии, что кривизна ног не омрачена худобой).

2. Брюки и джинсы. Стоит обходить стороной модные джинсы с белыми протертыми полосами, которые еще и обтягивают от бедра до щиколоток. Лучше отдать предпочтение однотонным джинсам прямого кроя из плотных тканей (они лучше держат форму) и брюки, расклешенные от бедра со стрелкой. Капри с отворотами у колен также поправят ситуацию в выгодную для вас сторону.

3. Колготки. Колготки с рисунком (особенно с вертикальным рисунком) убираем с глаз долой, если не хотим подчеркнуть существующую проблему. На смену им приобретаем однотонные (чем плотнее, тем лучше) колготки предпочтительней черных и коричневых расцветок.

4. Обувь. Низкий каблук или небольшая танкетка будет смотреться лучше. Особенно, если туфли будут открытого типа. Летом не возбраняются шлепки или сабо. Осенью и зимой ботильоны выше щиколотки сделают ноги стройнее. Сапоги лучше приобретать из мягкой замши или кожи со свободными (не облегающими) голенищами.

И последнее: помните об осанке. Гордой девушке с прямой спиной, идущей уверенно и изящно, кривые ноги не помешают ощущать свою красоту и демонстрировать это окружающим. Все потому, что истинная красота любого человека – внутри него. А одежда лишь огранка, но и она должна быть качественной и правильно подобранной!

Ольга Виноградская для Сайта для девочек

Технологии красоты: кривые ноги уходят в прошлое

Идеальных ног в нашем неидеальном мире попросту не существует, и это факт. Даже самая прекрасная фигура обязательно таит в себе некоторый изъян, пусть и не заметный с первого взгляда. Такой дефект, как кривизна ног, встречается не так уж и редко.

Девушки, которые не могут похвастаться идеально ровными ножками, часто комплексуют и предпочитают носить широкую балахонистую одежду, скрывающую нижнюю часть тела.

Однако современные стилисты предлагают множество решений, чтобы оставаться привлекательной и стильной, даже если ваши ноги имеют некоторую кривизну.

Конечно же, самый простой способ полностью прикрыть кривые ноги — всегда надевать длинные и широкие платья или юбки. Именно так думают большинство женщин, и ошибаются.

При такой особенности телосложения можно позволить себе многие варианты нарядов, позволяющие выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенно.

Стилисты советуют всегда выбирать одежду с некой «изюминкой», которая отвлечет на себя внимание от ваших неидеальных ножек.

Многие женщины интересуются, как подобрать юбку если ноги тонкие и кривые. Прекрасным вариантом станет слегка зауженная юбка с глубоким разрезом, расположенным сзади.

Благодаря ей, силуэт сразу приобретет стройность, а то, что ноги не совсем идеальны, попросту никто не увидит.

Что касается юбок длинной до середины икры, то от них придется отказаться, так как подобная модель только усугубит ситуацию.

Как выбрать юбку если кривые ноги

В целом, в гардеробе женщины, которая не желает подчеркивать собственные ноги, должны присутствовать такие вещи:

• Джинсы и брюки классического кроя.
• Юбки разных фасонов.
• Сарафаны и платья.
• Высокие сапоги с широкими голенищами.

Если правильно комбинировать между собой грамотно подобранную одежду и обувь, то можно выглядеть очень привлекательно и сексуально даже при наличии кривизны ног. Главное — всегда чувствовать себя уверенно и не сомневаться в собственной неотразимости.

Эта одежда чрезвычайно удобна для повседневной носки, при этом она позволяет скрыть имеющийся изъян ножек. Но не стоит забывать о том, что далеко не каждая модель способна справиться с такой задачей. Некоторые брюки только подчеркнут дефект, который вы пытаетесь спрятать от посторонних глаз.

Как выбрать брюки если кривые ноги

Идеальная форма брюк в данном случае:

• Прямые модели, слегка расклешенные снизу.
• Несколько укороченные брюки с отворотами.
• Брюки, зауженные в нижней части.
• Свободные капри длиной ниже колена.
• Брюки из плотной ткани, хорошо держащей форму при ходьбе.

Также следует обращать внимание на классические брюки с узкими стрелками — они помогут визуально исправить кривизну. Идеальным фасоном в данном случае остается клеш, благодаря которому никто не догадается о некоторых особенностях вашего тела.

Выбирая одежду, нельзя забывать о такой важной детали образа, как обувь. Можно ли носить обувь на высоких каблуках, если ноги нельзя назвать идеально ровными? В данном случае все зависит от формы самих ног.

К примеру, если они полноваты, то можно смело обувать туфли или сапоги на высоком каблуке — они помогут визуально «вытянуть» силуэт, сделают его более изящным и стройным. Обладательницам слишком худых ножек, придется выбирать обувь на низком каблуке, либо вообще без него.

Так ноги будут казаться менее тонкими и более ровными.

Идеальная обувь для каждой женщины, которая стесняется формы своих кривых ног — это высокие сапоги из мягкой замши или кожи со свободным голенищем. С помощью подобной обуви удастся без труда сформировать правильный силуэт ножек.

Лучшим решением в данном случае станут любимые многими представительницами прекрасного пола ботфорты. С их помощью можно скрыть свою проблемную зону, и выглядеть весьма привлекательно. К тому же, такая обувь отлично сочетается с короткими платьями и юбками.

Еще один важный момент, о котором следует помнить — это выбор колготок. Они должны быть матовыми и однотонными. От колготок с вертикальными полосами необходимо отказаться. Вообще, желательно, чтобы какой-либо узор на них полностью отсутствовал. Идеальные цвета в данном случае — черный и темно-коричневый.

Если вы не знаете, какая длина платья будет оптимальной — выбирайте макси. Хорошим вариантом также станут модели с боковым разрезом, либо с разрезом, расположенным сзади. Очень красиво смотрятся и скрывают любые недостатки фигуры летящие сарафаны из тонкой ткани, ниспадающие от талии широкими складками.

Чтобы отвлечь внимание от ног, которые не кажутся вам идеально ровными, выбирайте яркие аксессуары. Они дополнят образ, сделают его завершенным и более глубоким. К таким аксессуарам следует отнести широкополые шляпы, яркие шарфы, крупные колье или броши. Не стоит бояться экспериментировать, пробуйте создавать самые невероятные образы.

Отличный прием, который поможет «выровнять» фигуру, сделать ее более стройной и правильной — это однотонный комплект одежды. Это означает, что пиджак и брюки, жакет и юбка, колготы и юбка, либо платье и колготы должны быть выдержаны в единой цветовой гамме. Такой образ построить очень легко. Он помогает выглядеть элегантно и сдержанно, не акцентируя внимание на некоторых недостатках фигуры.

Еще один хороший совет, который поможет всегда держаться уверенно — никогда не забывайте следить за походкой. Осанка должна всегда быть идеально ровной, тогда и ноги будут располагаться правильно.

Таким образом, их кривизна попросту не будет бросаться в глаза. И главное — никогда нельзя комплексовать по поводу неидеальных ног.

Окружающие не заметят вашу проблему, если вы сами не будете постоянно обращать на нее внимание.

Видео: как скрыть кривые ноги

[Всего: 5   Средний:  3.4/5]

Кривые ноги- как исправить? Какие упражнения нужно выполнять, чтобы ноги стали ровными? Какую одежду носить? Пути решения деликатной проблемы +Видео

Мужчинам в этом плане намного проще, чем брутальнее внешность, чем больше несовершенств – тем больше поклонниц. Странно, но факт. Статистика показывает, что мужчины практически не обращаются в клиники пластической хирургии для исправления кривизны ног.

Изменение проблемы без операции

Это представителей сильного пола практически не волнует. Редко встретишь мужчин, которые ищут специальные штаны для скрытия проблемы. Женщинам в этом плане намного не комфортнее.

Естественно, речь идет только о тех случаях, когда искривление очень сильно заметно. Любая дама мечтает носить короткие юбки, ходить на пляж.

А со столь деликатной проблемой приходится прятать ноги в длинные одеяния.

В первую очередь рекомендуем изучить видео.

Не всегда проблема существует, многие просто преувеличивают масштаб трагедии.

Всё можно легко решить правильной осанкой и специальными упражнениями. Сутулость и неправильное положение позвоночника может очень сильно изменить реальную картину.

Справка! Юные леди мечтают об идеальной красоте, для них эталон подиумные модели. Посмотрите внимательно на модные показы Милана, Парижа. Ничего не замечаете? Внешность куклы барби давно в прошлом.

На подиумы все чаще выходят полные девушки, их внешность порой настолько нестандартна, что неволей задумываешься, почему мы так беспокоимся о своем виде? Миллионы женщин живут спокойно с кривыми ногами и не ищут способов решить эту проблему.

Помните, Вы прекрасны и индивидуальны. В каждой женщине есть свой шарм и потенциал. Нужно любить себя и грамотно обыгрывать недостатки. Никакая пластическая операция, дорогая дизайнерская одежда не поможет изменить ситуацию, если вы не принимаете себя.

Практика любви к себе:

• Улыбайтесь себе и людям
• Каждое утро говорите себе о том, какая вы прекрасная
• Позволяйте себе маленькие радости, новая красивая юбка не только дополнит ваш образ, но и даст почувствовать себя снова желанной и любимой
• Не забывайте о еженедельных физических нагрузках. Одна практика йоги может убрать много несовершенств внешности и выровнять ноги.

Разберитесь с тем, действительно ли у вас кривые ноги. Вероятно, что вы постоянно надумываете проблему.

Проблема есть или нет?

Что нужно сделать для адекватной оценки ситуации

Желательно без одежды стать возле зеркала и поставить ноги как можно ближе друг к другу, ровно, выпрямив спину.

Посмотрите на свое отражение и ответьте на вопросы:

1. Соприкасаются ли ноги по линии колен, с лодыжками, на уровне середины голени и в середине бедра?
2. Насколько сильны зазоры в остальных областях?

Если на первый вопрос, вы 4 раза ответили да – никакого искривления у вас нет. Ноги должны сходиться именно в этих местах.

Насчёт второго вопроса есть нюансы. Окна-зазоры, так называют щели между ногами ортопеды – норма, но они не должны быть слишком большие.

Если вы сомневаетесь в принятие решения, можете обратиться к хирургу или ортопеду по месту жительства. Он сможет точно сказать, есть ли у вас проблема.

Если проблема существует

Если всё-таки кривизну выявили, есть ли шанс исправить ситуацию? Узнаем, как с помощью упражнений исправить кривые ноги.

Упражнения

• Придется ли подбирать специальную одежду, идти на операцию – самые неприятные вопросы в этой ситуации.
• Не отчаивайтесь, для начала нужно понять характер проблемы и узнать степень повреждения.

Типы кривизны ног

Специалисты выделяют 2 типа кривизны – ложную и истинную.

Тип	Проблемы
Истинная кривизна Постоянная усталость ног Боли в спине Боли в суставах из-за отложения солей	Наличие дефекта заметно с детского возраста, к сожалению это очень серьезная проблема и вопрос не только в эстетике и неприглядности. Ноги имеют вид букв О или Х (ортопедическая терминология). В данном случае показана обязательная операция. В самых тяжелых случаях можно потерять возможность ходить. Такие проблемы невозможно выявить во время беременности. Родители узнают о проблемах организма ребенка только во время постепенного взросления и развития костей. Обязательна операция. Стоит ожидать долгого периода восстановления.
Ложная кривизна Проблемы лишнего веса Искривление осанки Сутулость	Здесь операция не нужна. Достаточно постоянных упражнений, специального корсета, поддержания здоровья осанки.

Важно! Соглашайтесь на пластическую операцию только в крайнем случае. Это очень болезненная процедура с тяжелым реабилитационным периодом. Будьте внимательны к своему здоровью.

Что делать, если у ребенка 1 нога кривая, а со второй нет проблем?

Пластическая операция

К сожалению здесь только один выход – пластическая операция. Есть 2 варианта хирургии в таких случаях.

Операция	Проведение
Круропластическая операция	Хирурги совершают небольшой надрез под коленной чашечкой, вводится силикон в те места, где необходимо исправить кривизну. Это достаточно простая операция с легкой реабилитацией. Уже чрез 2 месяца возможно вернуться к привычному образу жизни. Единственный недостаток – возможность плохого заживления раны. Операция противопоказана лицам с аллергией на силикон.
Липофилинг	Совершается пересадка собственного жира в места искривления. Операция не возможна только в случае сильной худобы и невозможности взять ткани для пересадки.

Тренировки

Вернемся к вопросу избавления от проблемы без хирургии.

Кропотливые тренировки могут исправить ситуацию. Но именно в случае искривления ног, противопоказано делать упражнения самостоятельно. Только опытный специалист может разработать комплекс упражнений с учетом вашей проблемы. Необходимо постоянное присутствие тренера во время занятий. Мышцы должны приходить в тонус постепенно.

Такие тренировки не дают мгновенный эффект. Пока вы на пути к своей идеальной фигуре, стоит задуматься о том, как скрыть недостатки с помощью одежды.

Как скрыть кривые ноги?

Не думайте, что единственный выход, это юбка в пол и широкие штаны. Современная мода поможет скрыть заметные недостатки и придать вашей внешности дополнительный шарм.

1. Юбка макси (не обязательно до пят). Длина подбирается так, чтобы скрыть место перехода кривизны.
2. Расклешенные брюки и широкие джинсы.
3. Юбки-солнце.
4. Различные модели удлиненных платьев.

Диалог с тренером

Наша редакция спросила мнение эксперта-тренера. Юрий уже 10 лет занимается только с клиентами с проблемными ногами.

Надежда: Почему вы решили заниматься такой узкой темой? Есть столько интересных направлений фитнеса!

Юрий: Вы знаете, всё банально. Я сам столкнулся с этой проблемой. Дети смеялись, врачи отмахивались. Пока родители не нашли специалиста, который поставил меня на ноги. Приятно работать с девушками, которые пришли не просто поблистать фигурой. Радуешься, когда через годы, они выходят из зала с другими глазами, счастливые. Браки не распадаются, мужья радуются.

Надежда: Можете порекомендовать специальные упражнения?

Юрий: Я могу только немного рассказать о том, чем мы занимаемся. Дело не в тайне и желании привести больше клиентов.

Такую методику делать самостоятельно нельзя, необходимо постоянное наблюдение специалиста.

• Запрещено спать на животе и боках
• Не носить сумку на плече, забыть про тяжести
• Не ходить на высоких каблуках (нарушается циркуляция крови)
• Упражнения для дома: березка, ножницы, обратные скручивания
• Полезно много плавать

Отзывы женщин с проблемой кривых ног

Мария

Мне повезло, кривизна оказалось ложной. К своей красоте я шла целых 5 лет! Мучительные тренировки 3 раза в неделю, здоровый сон, никаких тяжестей. Было тяжело, но уход за собой дал мне понять, насколько важно хорошо относится к своему организму. Я не только избавилась от ужасной проблемы, но и стала лучше себя чувствовать.

Екатерина

Делала операцию с помощью силикона, было очень страшно. Результат просто шикарный.

Уже через 2 месяца после хирургического вмешательства спокойно занималась спортом и блистала новыми ножками на море.

Как исправить кривые ноги. Выберите свой способ!

Идеальные ноги — показатель красоты и здоровья. Доказано, что сильное искривление голеней не позволяет правильно распределять нагрузку на суставы, и в результате примерно к 50 годам может развиться артроз — дегенеративное заболевание, приводящее к инвалидности.

Однако кривизна бывает не только истинной, но и ложной. В последнем случае речь идёт не о дефектах костей и суставов, а об эстетически неправильном перераспределении мягких тканей. Разные типы кривизны предполагают разные способы коррекции.

Способ № 1: силиконовые накладки

Подойдут тем, кто хочет получить моментальный результат и красиво выглядеть в обтягивающих брючках или колготках. Силиконовые накладки имеют разную толщину (для разной степени и формы кривизны), хорошо удерживаются на ногах и, по словам производителей, не вызывают аллергию.

Плюсы. Отсутствие противопоказаний и возможных осложнений.

Минусы. Это всего лишь визуальное сокрытие существующего дефекта, как и подбор правильной одежды. Ноги с накладками нужно прятать под брюки или колготки.

Способ № 2: липофилинг

Позволяет скорректировать истинную или ложную кривизну ног с помощью трансплантации (пересадки) из одной зоны в другую собственной жировой ткани пациента (например, с бёдер, где нередко наблюдаются её излишки). То есть с помощью липофилинга можно получить двойной эффект: избавиться от «галифе» и исправить форму голеней!

Плюсы. Наименее травматичное воздействие, при котором вообще не приходится делать разрезы, а значит, и в стационаре лежать необязательно. Преимуществом может считаться и уже упомянутый двойной эффект.

Минусы. В списке противопоказаний операции — отсутствие жировой ткани в должном объёме, то есть худышкам могут отказать в её проведении. Но главное — результат вмешательства сложно прогнозируем и нестоек: через 2–4 года процедуру, возможно, придется повторить.

Жировая ткань со временем рассасывается в тех местах, где она генетически не предусмотрена.

Сергей Прокудин Пластический, эстетический и реконструктивный хирург

Способ № 3: круропластика

Круропластика, или контурная пластика голени с помощью установки имплантов, поможет как в случаях истинной, так и ложной кривизны ног.

Наполненные гелем прочные силиконовые оболочки позволяют увеличить голень в тех местах, где это необходимо. В результате ноги становятся более ровными.

Операция не относится к разряду сложных: импланты устанавливают через разрез в подколенной ямке ноги. Уже через сутки пациент может пойти домой, а швы можно будет снять на 7—10 день после вмешательства. В целом процесс восстановления занимает 1—2 недели.

Плюсы. Стойкий результат и малотравматичность операции, что сокращает период реабилитации.

Минусы. Как и любая операция, круропластика имеет осложнения, в том числе специфические. Например, есть риск контурирования импланта, когда его силуэт визуализируется на поверхности. Но это проблема не метода, а вопрос к профессиональной квалификации хирурга.

В современной хирургии широко используются и несъёмные швы, которые рассасываются сами собой.

Сергей Прокудин Пластический, эстетический и реконструктивный хирург

Способ № 4: внутренний остеосинтез

Этот хирургический способ рекомендован при истинной кривизне ног. 

В ходе операции кость ломается, после чего врач исправляет форму голени и фиксирует правильное положение отломков либо с помощью стержней, которые вставляются прямо в костную полость (внутрикостный остеосинтез), либо с помощью пластин, которые накручиваются на кость (накостный остеосинтез).

В течение 1,5-2 месяцев после операции пациентам понадобится дополнительная опора. К привычной жизни они возвращаются примерно через 4-6 недель после вмешательства.

Плюсы. Кардинальное исправление кривизны ног без внешних фиксаторов.

Минусы. Возможные осложнения и длительный период восстановления.

Способ № 5: наружный остеосинтез (с помощью аппарата Илизарова)

Ещё одна ортопедическая операция, только уже с применением внешних фиксаторов.

Металлические спицы проводят через кость, закрепляют в кольцах и натягивают. Потом хирург аккуратно рассекает деформированную кость и закрепляет отломки с помощью аппарата Илизарова. В период ношения конструкция надёжно удерживает отломки в нужном положении до их сращения. Это длится от 1 месяца и дольше (зависит о степени кривизны ног и желаемого результата).

После снятия аппарата требуется ещё 2–3 недели на реабилитацию. В среднем лечение занимает 50–65 дней.

Плюсы. Стойкий результат.

Минусы. Это тоже серьёзная операция со всеми вытекающими (длительным периодом восстановления, возможными осложнениями и пр.). К тому же пациент вынужден неделями носить на ногах неудобные и неэстетичные конструкции.

Узнай другие секреты красивых ног:

Форма ног. Кривизна ног

Мнений относительно правильной формы ног много, но все это из области теории. Специалисты при определении кривизны пользуются классификацией Артемьева А. А., которую он предложил в 2001 году.

Доктор первым заговорил о параметрах правильной формы с точки зрения практики. Красивые ноги имеют три промежутка в виде веретена между внутренними сторонами ног. Ограничивают эти просветы промежность, сомкнутые колени, мышцы верхней части голени и лодыжки (Рис. 1).

Если подойти к ростовому зеркалу и расположить ступни вплотную, то можно увидеть три окошка. Если вы наблюдаете такое зрелище, то начинайте ликовать – ваши нижние конечности идеальны. В противном случае можно говорить об искривлении ног, которое бывает трех видов.

Рис.2. а – правильная форма, b – истинное О-искривление, c – ложная деформация, d – истинная Х-крвизна.

2.    Х-образное. В этом случае не получается свести лодыжки при сомкнутых бедрах. Речь идет именно о свободной стойке, когда пациент не пытается изо всех сил привести ноги к правильному положению. 3.    Ложное.

Первые два вида вызваны деформацией костей, а в этом случае кости ровные. Проблема заключается в неправильном распределении мягких тканей. Ноги не соединяются в верхней части голеней, но соприкасаются лодыжками, коленями и бедрами.

Внешне ноги выглядят кривыми, хотя по факту такими не являются.

Артемьев полагает, что истинное искривление ног происходит за счет изогнутых костей голени, а именно большеберцовых. В некоторых случаях кривизна объясняется изменениями коленного сустава, которые вызваны анатомическими особенностями мыщелков. (Рис.3).

Рис. 3. Сокращение высоты мощелка приводит к осевой деформации сустава.

В случае нормальных пропорций тела считается допустимым 10-15 % отклонения от суставной оси. Но это изменение вызовет небольшую кривизну ног, которая будет считаться косметическим дефектом. Практические критерии для оценки формы нижних конечностей, которые предложил Артемьев, нужны и для определения способа исправления ситуации.

Рис.4 . Различная форма ног, обусловленная малыми осевыми деформациями.

а) «идеальная» форма ног; b) истинная О — образная деформация голеней; c) ложная кривизна ног;

d) истинная Х — образная деформация голеней.

Классификация и критерии, предложенные Артемьевым А.А. необходимы не только для того, чтобы определить вид искривления ног, но и для выбора способа коррекции выявленной патологии.

Как исправить кривизну ног исходя из формы ног

Если скрывать недостатки не хочется, то нужно идти к хирургу. Истинное искривление исправляют травматологи-ортопеды в ходе костно-пластических операций. Это не столько устранение косметического дефекта, сколько сохранение своего здоровья. Даже небольшое искривление кости меняет нагрузку на сустав, приводя к его тяжелым заболеваниям.

При ложной деформации пластический хирург исправляет форму голеней при помощи введения собственного жира пациента или установки имплантатов. В результате внутренняя сторона ног становится наполненной, окно между коленями и лодыжками пропадает.

«Операция прошла быстро, о проведенном времени в клинике вспоминаю с теплотой. Врач и весь персонал отнеслись к мне «по-домашнему», были внимательны и доброжелательны.

А главное, не прошло и двух недель, как я смогла накупить кучу красивой одежды, на которую раньше могла только облизываться.

Обтягивающие брючки, юбки – мини, с разрезом, игривыми воланами, зауженные и свободные: мне всё шло. Это было обалденно!» Юлия, 34 года.

Прочтите другие отзывы о липофилинге голеней и посмотрите фото в нашей «Фотогалерее».

Из-за своей простоты классификацию Артемьева охотно применяют врачи и пациенты. В большей степени она приспособлена под нужны травматологов-ортопедов. Для пластических хирургов предложенные рамки слишком узкие. Предлагается только один тип кривизны при правильной форме костей.

Но с практическими наблюдениями это не совпадает. Иначе пришлось быть пользоваться одним способом коррекции для всех пациенток с ложной кривизной, чего на практике не происходит. Случаи индивидуальны и требуют тщательной оценки состояния, чтобы подобрать наиболее полный комплекс мер.

Только так можно исправить недостатки и привести форму ног к идеальной..

Проанализировав фотографии пациентов, мы сделали вывод о существовании нескольких вариантов ложной кривизны ног. Поэтому мы создали контурную классификацию деформации голеней, которая подходит для целей пластических хирургов. По этому руководству легко подобрать способ коррекции, опираясь на тип распределения мягких тканей.

Кроме истинной варусной и вальгусной деформации были выделены еще 4 типа ложных изменений. При определении применяются особенности нахождения мягких тканей в нижних конечностях. После выявления конкретных недостаток предлагаются способы их устранения.

Ложная варусная деформация ног, О-образная

1.    Первый тип. Вызывается недостаточным развитием мышц голеней. В результате их внутренняя часть испытывает дефицит мягких тканей.

Скорректировать этот недостаток можно при помощи эндопротезирования или липофилинга. По поверхности создается максимальный объем, ноги начинают соприкасаться, создавая нужный просвет.

Это касается случаев, когда верхняя часть ног развита нормально, нет избытка жира.

2.    Второй тип. Гипоплазии нет, мышцы развиты нормально, но неправильно расположены. В подколенной части и возле щиколоток наблюдается недостаток тканей. Для исправления ситуации недостаточный объем корректирует введением собственного жира. В отличие от имплантатов метод не увеличивает объем голеней в целом, а точечно корректирует недостатки.

3.    Третий тип. Это комплекс проблем – недостаток развития мышц сочетается с чрезмерными жировыми отложениями на коленях, бедрах и наружной части голеней.

В этом случае эндопротезирование или липофилинг нижней части ног дополняется липосакцией проблемных зон. Избыточные объемы уходят, голени приобретают правильную форму, ноги в целом выглядят стройнее.

Прямо стоящие ноги начинают соприкасаться в нужных точках, образуя идеально пропорциональные просветы.

Кроме перечисленных случаев нередко встречается ассиметричное расположение тканей на ногах. То есть левая нога может быть деформирована по третьему типу, а правая – по четвертому.

Или типы ложного искривления совпадают, но различается выраженность признаков. В этом случае применяется другая хирургическая тактика. Например, может вводиться разный объем жира или применение липофилинга на одной ноге и эндопротезирования на другой.

Подход выбирается хирургом после осмотра и оценки степени асимметрии.

По статистике 20 % женщин хотели бы себе другие ноги, даже при правильной форме. Кто-то мечтает их подкачать, чтобы добавить объема. Другим очень надо изводить себя диетами, надеясь на быстрое приобретение стройных ножек. Но эти проблемы не являются самыми серьезными, потому что у девушек есть шанс справиться с ними самостоятельно. А вот кривые ноги барышнями воспринимаются, как настоящая трагедия. С такими проблемами невозможно справиться только физическими упражнениями. Недостаточно развитые мышцы сочетаются с избытком жира в тех местах, откуда он с трудом удаляется естественным путем. Поэтому можно только незначительно повлиять на очертания нижней части тела, а вот радикального изменения формы самостоятельно достичь не удастся.

Если вы в очередной раз подошли к зеркалу, и не увидели трех заветных окошек, не спешите переживать. Изматывать себя тяжелыми тренировками тоже не стоит. При ложной кривизне они малоэффективны, а при истинной могут быть и опасны.

Из-за нарушения механической оси нагрузка распределяется неправильно, что может привести к быстрому развитию проблем с суставами. В результате и формы правильной не получится, и деньги на лечение придется тратить.

Поэтому лучше отправиться на прием к ортопеду или пластическому хирургу, которые реализуют вашу мечту об идеальных ногах.

Как скрывать кривые ноги при помощи одежды: простые, но действенные лайфхаки

Трудно найти представительницу прекрасного пола, которая не мечтала бы об идеальной фигуре. Однако таить в себе изъяны может даже тело, которое на первый взгляд кажется совершенным. Что делать, если у вас кривые ноги? Правильно подобранная одежда поможет отвлечь внимание от этого недостатка.

Что носить, если ноги кривые?

Неидеальные ноги – это еще не повод для того, чтобы облачаться только в длинные и широкие юбки или платья. Обладательница проблемной фигуры может позволить себе разные варианты нарядов, в которых она будет чувствовать уверенность и выглядеть привлекательно.

Однажды Кристиана Диора спросили о том, чтобы он посоветовал женщинам, у которых кривые ноги. Модельер порекомендовал дамам носить глубокое декольте. Если перефразировать этот совет, то нужно выбирать одежду с «изюминкой», которая переключит на себя внимание от неидеальных ног.

Х-образные ноги

Что носить женщине, у которой Х-образная форма ног? Идеальным выбором для нее станет платье-футляр длиной до колена или чуть ниже. Замечательно, если у него будут контрастные полосы по бокам или вертикальный рисунок. Отвлечь внимание от неидеальных ног поможет платье с асимметричным подолом. С помощью оригинального пояса можно сделать акцент на талии.

Как найти свою длину? Для этого нужно приложить к ногам платок или юбку, а затем медленно поднимать эту вещь к верху. Это поможет найти длину, в которой ноги выглядят лучше всего.

Полным женщинам лучше остановиться на платье или юбке, закрывающей колени. Подол при этом должен немного расширяться книзу, подчеркивая округлые бедра. Обладательницам стройной фигуры можно носить платья и юбки до колена.

Важно, чтобы длина подола не заканчивалась посередине колена, так как это привлечет внимание к Х-образной форме ног.

П-образные ноги

Такая форма ног чаще всего встречается у худых женщин. Создается впечатление, будто ноги находятся на значительном расстоянии друг от друга.

Следует позаботиться о том, чтобы силуэт принял более женственные формы. Такой эффект обеспечат платья трапециевидной формы или годе. Отказаться необходимо от нарядов с пышным подолом, которые акцентируют внимание на худобе ног. Акцент стоит делать на груди или талии. Оптимальная длина – чуть ниже колена.

О-образные ноги

Женщинам, у которых ноги колесом, стоит остановиться на длине платья или юбки ниже колена. Это позволит замаскировать место наибольшего искривления.

Отличным выбором станут платья, повторяющие линии фигуры. К примеру, можно остановиться на платье-футляр, которое визуально делает ноги более ровными, округляет бедра и придает силуэту женственность. Талию можно подчеркнуть с помощью баски или яркого ремешка. Сделать акцент на груди поможет оригинальный платок или брошь.

О выборе обуви

Яркая контрастная обувь, украшенная всевозможными ленточками, ремешками и бантиками, станет неправильным выбором для женщины, которая хочет отвлечь внимание от своих кривых ног. Лучше остановиться на спокойных цветах и моделях, которые не будут притягивать взгляды.

Шпильки, толстая подошва, массивный каблук – от всего этого лучше отказаться, чтобы не подчеркивать недостаток. Можно смело носить обувь на небольшом аккуратном каблуке или плоской подошве, благодаря которой ноги будут смотреться более прямыми. Отлично маскируют кривизну сапоги-ботфорты. Важно, чтобы сапоги не облегали голень слишком плотно.

Монохромные образы помогут выровнять силуэт ног. Можно смело надевать платье, колготки и туфли, выполненные в одном цвете.

Советы для всех

Многие женщины предпочитают прятать кривизну ног с помощью классических брюк и джинсов. Однако при выборе моделей следует соблюдать осторожность, так как некоторые из них лишь подчеркнут имеющийся дефект.

Не стоит носить сильно зауженные брюки. Также не нужно выбирать очень длинные джинсы, прячущие каблук, которые искажают ноги, акцентируя внимание на их кривизне. Плохим выбором станут штаны с выбеленными полосами.

Женщинам с проблемными ногами можно носить прямые модели, немного расклешенные снизу. Также им подходят несколько укороченные изделия с отворотами, модели, зауженные в нижней части. Визуально исправить кривизну помогут классические брюки с узкими стрелками.

Особое внимание нужно уделить ткани. Она должна быть плотной, хорошо держать форму при ходьбе.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

19 способов скрыть кривые ноги с помощью одежды — Секреты стиля — медиаплатформа МирТесен

Идеальных ног не существует. Каждый имеет какие-то достоинства и недостатки. Кривизна ног встречается довольно часто. От этой проблемы страдают как женщины, так и мужчины. Женщины подвержены переживаниям по поводу кривых ног больше. Мы собрали все самые ценные и достойные способы, как скрыть несовершенство ног с помощью правильно подобранный одежды.

• Итак, вы решили скорректировать недостатки и скрыть кривые ножки. В вашем гардеробе должны присутствовать:
• • классические брюки и джинсы;• разнообразные юбки;• платья;
• • сапоги с высокими голенищами.

Выбирая одежду, помните, что не каждый фасон подойдет к кривым ногам. Изучите рекомендации стилистов, и только после этого приступайте к выбору спасительной амуниции. Какие фасоны подойдут дамам с кривыми ногами? Несколько вариантов подходящей одежды решают проблему.

Как выбирать брюки?

Обладательницы кривых ног предпочитают скрыть их с помощью брюк. Поскольку джинсы считают повседневной одеждой, и они присутствуют в гардеробе каждой женщины, лучше приобрести джинсы фасона клеш.

Клеш должен начинаться от бедер или колен. Классические брюки со стрелками визуально исправят кривизну. Обратите внимание на ткань, из которой пошиты штаны. Она должна быть плотной, хорошо сохраняющей форму.

Выбираем юбки и платья

Ошибочное мнение о невозможности ношения юбок и платьев при кривых ножках мешает их обладательницам выглядеть привлекательно.

Дизайнеры радуют разнообразными моделями, позволяющими скорректировать несовершенство. Не выбирайте юбки и платья с разрезом.

Лучше воспользуйтесь длиной макси, которую модницы считают палочкой-выручалочкой во многих случаях. А в вашем, модели макси помогут сделать кривизну ног незаметной.

Обувь должна быть без каблука, поскольку высокие шпильки увеличивают кривизну. Если выбираете сапоги, то лучше выбрать ботфорты, потому что они закрывают дефекты. Сапоги с высокими голенищами сочетаются с юбками мини или шортами. Расклешенные и пышные годе или в пол, юбки с длиной до колен или до середины икры скроют кривые ноги.

Выбирайте длинные платья. Они всегда выглядят элегантно и скрывают недостатки. Колготы предпочтительнее с крупным узором или горизонтальными полосками. Горизонталь сделает кривые ноги прямее. Однотонные колготки лучше не носить.

Если все-таки хочется иметь модель с разрезом, выбирайте боковой разрез или, чтоб он был сзади. Любите мини? Не отказывайтесь от своего выбора. Только носите такую модель с яркой блузой и красивым поясом. Внимание окружающих будет направлено на детали вашего образа, а не на ноги.

Удлиненная юбка прямого покроя станет хорошим выбором для женщин с кривыми ногами. Ее сочетайте с правильными колготками без кричащего рисунка.

Данные социологических опросов свидетельствуют, что кривизна ног беспокоит только их хозяек. Окружающие чаще всего не обращают на это внимания. А сильная половина считает некрасивыми ноги, которые скрываются под длинной юбкой или мешковатыми брюками. Так что смело экспериментируйте над своим образом и будьте всегда элегантны и красивы.

Источник

3 способа исправить / исправить выпуклые ноги у взрослых

Возможна фиксация или исправление кривых ног у взрослых. Однако это непросто.

Кости взрослого человека полностью раскрывают свой потенциал. Попытка исправить это — трудная задача. Но не невозможно.

В этом посте я расскажу о трех способах выпрямления ног любого взрослого.

Примечание. Не ждите волшебной пилюли. Для значительных улучшений требуется от пары месяцев до года.

Как исправить кривые ноги у взрослых

Есть 3 способа, с помощью которых взрослый может исправить свои наклонные ноги. Их:

1. Фиксация дуг с помощью хирургии
2. Коррекция дуг с помощью подтяжек и ремней и
3. Коррекция дуг с помощью упражнений

У каждого метода есть свои плюсы и минусы.

Например, операция выполняется быстро, дорого и сопряжена с риском неудачи.

Второй и третий естественны, но требуют времени.

Теперь я подробно расскажу о каждом методе и о том, как выбрать любой или все из них.

Хирургическая коррекция кривых ног

Операция — отличный вариант. Он может починить ваши ножки менее чем за пару часов.

Однако вам потребуется от 3 до 6 месяцев отдыха. И носить брекеты обязательно, пока об этом не скажет врач.

Стоимость операции составляет от 4000 до 6000 долларов. Некоторые больницы могут взимать больше. Это действительно зависит от тяжести кривых ног.

Важно отметить, что для операции между ног требуется 3-месячный интервал.

Операция известна как остеотомия большеберцовой кости.

На видео ниже показано наглядное изображение операции.

Во время этой операции над коленом делают надрез. Затем колено обрезается и удлиняется или укорачивается, чтобы правильно согнуть ногу.

Примечание : Обрез колена меняется в зависимости от состояния ног. Ваш врач объяснит вам подробную процедуру, посмотрев на ваше состояние.

Позже по бокам ноги вставляют пластину. Это гарантирует, что ваша нога останется прямой.

Пластина просверливается на верхней части бедра или колена и на голени.

Наконец, в место отделения коленных костей вставляют костные трансплантаты. Трансплантаты позволяют коленной кости со временем расти и сжиматься.

Разрез закрывается и зашивается.

Хирургия — самая легкая часть.Отдыхающая часть имеет решающее значение.

Вам потребуется как минимум 3 месяца отдыха. Конечно, вы будете носить подтяжки.

Вы не можете вести активную жизнь, пока не закончите исцеление.

Для коленной чашечки жизненно важно восстанавливаться после операции. Любой удар или высокое давление могут привести к вывиху и повреждению.

В течение всего периода отдыха необходимо принимать лекарства.

Хотя операция — лучший вариант, она сопряжена с риском.

Всегда есть небольшая вероятность того, что операция пройдет не так, как надо.

Некоторые врачи, оперируя колено, не могут принять прямую позу. Хуже всего то, что они деформируют ногу, и пациенту нужно пройти еще одну операцию, чтобы исправить ошибку.

Поэтому лучше попробовать естественные методы (указанные ниже), прежде чем делать выбор в пользу операции.

Коррекция смычков с помощью подтяжек и ремней

Ремни и подтяжки — еще один способ исправления ног.

Состоит из трех ремней, стянутых вместе. Один пояс для голени, другой для колена и третий для голени.

Ремень или скобу необходимо носить в положении лежа или в состоянии покоя. Лучшее время для сна.

Эти скобы работают за счет сжатия ваших ног. Поэтому при ношении их необходимо затягивать поясом.

Однако следует проявлять осторожность, чтобы не натянуть ремень слишком сильно. Затягивание пояса приведет к нарушению кровообращения и нанесет больше вреда, чем пользы.

Рекомендуется носить эти ремни под руководством врача.

Для достижения значительных результатов может потребоваться от шести месяцев до года.

Поскольку этот метод работает путем сжатия ног, потребуется время, чтобы кости поддались.

Примечание : Раз в месяц или несколько недель продолжайте натягивать ремень.

Плюсы использования ремней и скоб

Не инвазивно. Стоимость дешевая, и к тому же вы без труда их наденете.

Вы можете носить их, когда смотрите телевизор, читаете книги или просто отдыхаете на диване.

Со временем ваши кости выпрямятся и останутся такими же.

Следовательно, это постоянное решение.

Минусы

Чтобы увидеть значительные результаты, нужно время.

Хотя средняя продолжительность получения результатов составляет от шести месяцев до года, некоторым людям может потребоваться больше времени.

Но есть один способ повысить эффективность ремней и подтяжек.

А это….

Исправление кривых ног с помощью упражнений:

Упражнение для исправления лука — отличный метод.

На самом деле, я рекомендую упражнения в первую очередь всем своим пациентам.

Это неинвазивное, естественное средство и работает лучше, чем любое другое решение.

Я рекомендую операцию, только если пациент не видит результатов при выполнении упражнений.

Упражнения для кривых ног — единственное и лучшее постоянное лечение.Они нацелены на основную проблему деформации костей.

Однако сделать их не так-то просто.

Если вы можете найти физиотерапевта на месте, обратитесь к нему за помощью.

Если вы не можете, не беда, я создал запись в блоге с видео о том, какие именно упражнения нужно делать и как их выполнять.

Это очень информативный документ, который поможет вам значительно уменьшить состояние согнутой ноги или даже вылечить его навсегда.

Щелкните здесь , чтобы перейти на страницу со списком упражнений для коррекции лука.

Вывод:

В заключение, ножки изогнутой формы поддаются лечению. Попробуйте неинвазивные решения, такие как подтяжки и упражнения. Если вы все еще не можете помочь в своей ситуации, последним вариантом будет операция. Но будьте готовы отдохнуть хотя бы шесть месяцев, прежде чем вы сможете вернуться к нормальной жизни.

Кейт Мосс «не может носить одежду до икр из-за ее« кривых ног »»

«У меня кривые ноги»: Супермодель Кейт Мосс говорит, что не может носить одежду до икр из-за своего недуга

Саймон Корреспондент кабельного шоу-бизнеса

Опубликовано: 01:59 BST, 7 апреля 2014 г. | Обновлено: 14:20 BST, 7 апреля 2014 г.

Кейт Мосс только что отметила четверть века как одна из самых успешных супермоделей в мире

Она только что отметила четверть века как одна из самых успешных супермоделей в мире. успешные супермодели.

Но, несмотря на свою выдающуюся репутацию, Кейт Мосс рассказала, как редкое заболевание мешает ей надеть определенные наряды.

40-летняя звезда подиума сказала, что из-за ее кривых ног ей следует избегать одежды до середины икры.

Мисс Мосс утверждает, что платья и пальто ниже колен и до щиколоток заставляют ее выглядеть «с мячом».

Говорят, что только около пяти процентов населения страдают кривыми ногами, при котором ноги выгибаются наружу, даже когда они стоят, соединив лодыжки.

На вопрос, есть ли у нее какие-либо правила стиля, как она одевается на вечер, она ответила: «Никаких правил, кроме каблуков, а я никогда не одеваюсь до середины икры», — сказала она Sunday Times. «У меня кривые ноги. Я не могу ».

Супермодель ранее рассказывала, что предпочитает короткие мини-юбки, и даже призналась, что однажды попросила своего помощника отрезать подол пальто средней длины за 40 000 фунтов стерлингов, чтобы сократить его длину. Она также рассказала, что ее дочь Лила Грейс однажды умоляла ее не разрезать платье.

Кроме того, она также отметила, что фотограф Корин Дэй помог ей преодолеть неуверенность в своем теле, когда она была молодой моделью, когда она неоднократно просила ее позировать обнаженной.

В 2008 году она сказала: «Она заставила меня снять верх, и я заплакал. Через пять лет после того, как вы снимаете верх, вы привыкаете к этому и больше не стесняетесь. Вы не замечаете своих недостатков — кривоногих зубов, кривых зубов ».

Она добавила:« Я режу много. Я всегда хочу, чтобы все было короче, короче, короче.На днях Лиле пришлось остановить меня, разрезав платье. «Мамочка, не режь. Это выглядит очень мило ».

«Я попросил Фифи однажды разрезать пальто за 40 000 фунтов стерлингов. Потому что это была середина икры. Я не могу сделать середину икры. У меня кривые ноги, поэтому, если я смотрю на середину икры, я выгляжу кривым. То есть, я знаю, на что способен ».

Звезду впервые заметили в аэропорту имени Джона Кеннеди в 1988 году, когда она отдыхала с родителями. Она дебютировала на подиуме всего в 15 лет и через три года стала лицом Calvin Klein.

Но, несмотря на свою выдающуюся репутацию, она рассказала, как изогнутые ноги мешают ей снимать определенные наряды.

За свою карьеру она появлялась на обложке модного журнала Vogue более 30 раз, а в 2007 году журнал TIME назвал ее одним из 100 самых влиятельных людей мира.

Звезда подиума недавно рассказала, что, если бы не случайная встреча с модельным скаутом, когда она была подростком, она почти наверняка в конечном итоге работала бы буфетчицей в своем родном южном Лондоне.

Мисс Мосс, которая, по оценкам, заработала состояние в 50 миллионов фунтов стерлингов с тех пор, как впервые стала известна 25 лет назад, сказала, что маловероятно, что она когда-либо покинула бы Кройдон.

Супермодель облачилась в гламурную розовую одежду на гала-концерте amfAR Inspiration Gala в Сан-Паулу в прошлую пятницу.

На вопрос о том, как она себя чувствовала в свои 40 лет, она ответила Sunday Times: «Отлично. Самый лучший. Я хорошо себя чувствую. Мне исполнилось 40, и я чувствовал себя более комфортно в своей коже, возможно, более комфортно, чем когда-либо.

«Настоящее ощущение. Временами я все еще нервничаю, но не настолько. Ник Найт, фотограф, говорит, что он действительно заметил это, даже до и после моего дня рождения он заметил разницу ».

Кейт Мосс

« Все вроде… все в порядке, вообще-то.Брак, материнство, работа ».

Однако, несмотря на свой успех, она описала модельную индустрию как« неумолимую ». «Мода — это отдельный часовой пояс», — сказала она. «Если ты лежишь на смертном одре, тебе еще нужно туда добраться. Они неумолимы. Полностью.

«Я был на работе, где ты поранишься, а им все равно. Ты тоже не можешь позвонить по телефону. Я мог бы, но это еще не сделано. Нет, если вы рассчитываете, что вас будут считать профессионалом »,

« Теперь из-за этой трудовой этики, а я так долго этим занимаюсь, мне промыли мозги.Я не уйду, пока не сделаю укол ».

ЧТО ТАКОЕ НОГИ?

Кривые ноги, также известные как genu varum, — это состояние, при котором ноги человека аномально выгибаются наружу, в результате чего колени человека остаются широко расставленными, когда он стоит, поставив ступни вместе.

Считается, что от него страдают около пяти процентов взрослого населения Великобритании.

Дети обычно рождаются с этим заболеванием из-за их осанки в утробе матери, но обычно оно исправляется к трехлетнему возрасту.

Люди, страдающие кривыми ногами, подвержены риску развития артрита, болей в коленях и бедрах, неловкой походки и склонности поворачивать пальцы ног внутрь во время ходьбы. Они также могут споткнуться.

Заболевание может быть генетическим или быть вызвано болезнью Блаунта, когда кости голени поворачиваются внутрь, или рахитом, вызванным дефицитом витамина D.

Если у пациента есть легкая форма кривых ног, лечение часто не требуется. Однако в более тяжелых случаях назначают подтяжки, чтобы попытаться выровнять ноги, и вводят добавки, чтобы укрепить кости.

Bow Legs (Genu Varum) (для родителей)

Что такое кривые ноги?

Кривые ноги (или genu varum) — это когда ноги изгибаются наружу в коленях, в то время как ступни и лодыжки соприкасаются. Младенцы и дети ясельного возраста часто имеют кривые ноги. Иногда поступают и дети постарше.

Это редко бывает серьезным и обычно проходит без лечения, часто к тому времени, когда ребенку исполняется 3–4 года.

Каковы признаки и симптомы кривых ног?

Кривые ножки обычно не беспокоят маленьких детей, потому что это заболевание не вызывает боли или дискомфорта.Родителей может беспокоить внешний вид ног ребенка или неудобная манера ходьбы. Но изогнутые ножки не влияют на способность ребенка ползать, ходить или бегать.

Иногда дети с кривыми ногами могут ходить, направив пальцы ног внутрь (так называемые «косолапые»), или они могут много спотыкаться и казаться неуклюжими. Эти проблемы обычно разрешаются по мере роста ребенка.

Если заболевание длится до подросткового возраста, оно может вызвать дискомфорт в лодыжках, коленях или бедрах.

Причины появления кривых ног?

Когда дети рождаются с кривыми ногами, это происходит потому, что некоторые кости должны были немного повернуться (скручиваться), когда они росли в утробе, чтобы уместиться в небольшом пространстве.Это называется физиологических ног . Это считается нормальной частью роста и развития ребенка.

Когда ребенок начинает ходить, наклон может немного усилиться, а затем станет лучше. У детей, которые начинают ходить в более раннем возрасте, более заметен поклон.

У большинства детей искривление ног наружу исправляется само по себе к 3–4 годам. Ноги могут даже выглядеть изогнутыми внутрь (колени). Ноги обычно выпрямляются к 7-8 годам.

В редких случаях искривление конечностей может быть вызвано более серьезным заболеванием, например:

• рахит, проблема роста костей из-за недостатка витамина D или кальция.Это чаще встречается в развивающихся странах, где дети не получают достаточного количества продуктов, обогащенных витамином D. Иногда рахит может передаваться в семьях из-за генетической проблемы, которая влияет на то, как организм использует витамин D.
• Болезнь Блаунта, нарушение роста, поражающее кости ног
• Состояния, которые могут повлиять на рост костей вокруг колена, включая травмы, инфекции или опухоли

Кому достанутся кривые ноги?

У большинства младенцев и малышей есть хотя бы некоторые физиологические искривления ног.

Кривые ножки у детей старшего возраста обычно возникают из-за болезни Блаунта или другого заболевания. Болезнь Блаунта чаще встречается у детей, которые:

• лишние
• начал ходить в раннем возрасте
• есть член семьи, у которого было состояние

Как диагностируются кривые ноги?

Медицинские работники проводят обследование и спрашивают о

Некоторым детям может потребоваться обратиться к врачу-ортопеду (специалисту по костям), если:

• Ноги не разгибаются самостоятельно.
• Изгиб асимметричный (ноги изогнуты в разной степени).
• У ребенка наблюдаются такие симптомы, как боль, хромота, слабость или проблемы с бегом.

Для выявления болезни Блаунта или рахита может потребоваться рентгеновский снимок. При подозрении на рахит диагностика может помочь сделать анализ крови.

Как ухаживают за кривыми ногами?

• Физиологические кривые ноги не нуждаются в лечении. Обычно она исправляется сама собой по мере роста ребенка.
• Ребенку с болезнью Блаунта может потребоваться ортез или операция.
• Рахит обычно лечится путем добавления в рацион витамина D и кальция. Рахит, вызванный генетическим заболеванием, может потребовать более специализированного лечения со стороны специалиста. эндокринолог (врач, занимающийся лечением заболеваний эндокринной системы).

Что еще мне нужно знать?

Детям с физиологическими кривыми ногами не нужно ограничивать свою деятельность.Они могут бегать, ходить и быть такими же активными, как и другие дети того же возраста.

Кривоногий (Гену Варум) | Сидарс-Синай

Обзор

Почти все дети рождаются кривоногими. При рождении ступни ребенка обращены друг к другу, голень и бедро изогнуты наружу. Также есть пространство между коленными суставами. В течение первого года жизни коленные суставы сближаются, бедренная кость наклоняется вниз и внутрь к колену, голень выпрямляется, а подошвы ступней обращены вниз.Во время этого процесса кости окостеневают или затвердевают, переходя от хряща к кости. К тому времени, когда младенцы начинают ходить, кости ног затвердевают и выпрямляются, позволяя ходить.

Симптомы

У людей с genu varum способность ходить обычно незначительно или отсутствует вообще. У детей симптомы обычно отсутствуют, в то время как взрослые могут чувствовать некоторый дискомфорт снаружи в коленях. Однако, если их не лечить, неравномерная нагрузка и износ колен часто приводят к раннему началу артрита.Визуально ноги у людей с genu varum выгнуты наружу.

Самая частая причина genu varum — рахит или любое состояние, препятствующее правильному формированию костей. Проблемы со скелетом, инфекции и опухоли могут повлиять на рост ноги, что может привести к искривлению одной ноги. Артрит, если он поражает внутреннюю часть колена больше, чем внешнюю, может привести к искривлению ног, как и перелом, который не заживает должным образом. Некоторые профессии, такие как жокей, могут привести к искривлению ног, а также к физическим травмам.

Диагностика

Медицинский осмотр и рентген используются для подтверждения диагноза genu varum, а также для определения состояния костей и суставов. Устройство, называемое гониометром, используется для измерения степени аномального изгиба.

Лечение

Если заболевание вызвано рахитом, лечат основное заболевание, не ставя ребенка на ноги. Витамин D назначают для лечения рахита и, тем самым, для устранения искривления ног.Обычно это приводит к исправлению деформации, хотя для увеличения скорости лечения можно использовать шины.

У пожилых пациентов единственное лечение — хирургическое вмешательство. После операции пациенты носят скобы или гипсы до тех пор, пока ноги не заживут. Физиотерапия обычно назначается для восстановления полного диапазона движений и силы в ногах.

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Bowlegs | Бостонская детская больница

Что такое кривоногие?

Кривоногие (genu varum) — это состояние, при котором ноги ребенка выгибаются наружу в коленях. Когда ребенок с кривыми ногами стоит, носки ног направлены вперед, его лодыжки могут соприкасаться, но колени остаются раздвинутыми.

Кривые ноги считаются нормальным явлением для роста младенцев и детей ясельного возраста.У маленьких детей искривленные ноги не вызывают боли или дискомфорта и не мешают ребенку ходить, бегать или играть.

Дети обычно вырастают изогнутыми ногами через некоторое время после 18-24 месяцев. В редких случаях искривление ног может быть признаком нарушения роста.

Как развиваются детские ножки и колени?

• Искривление ног у младенцев: Искривление ноги часто возникает в период между рождением и 24 месяцами.
• Малыши: Примерно между 24 и 36 месяцами ноги малышей выравниваются.
• Маленькие дети: В возрасте от 3 до 5 лет у детей могут развиться стуки в коленях — состояние, при котором колени наклоняются внутрь.
• По мере того, как дети растут, их ноги продолжают выпрямляться. В возрасте от 7 до 8 лет, а иногда и ближе к подростковому возрасту, привычки детей при ходьбе обычно становятся нормальными или почти нормальными.

Этапы развития

Каковы симптомы искривления ног?

• колени выгнуты наружу
• обе ноги имеют одинаковый изгиб (симметричный)
• Схема неудобной ходьбы
• палец направлен внутрь (так называемый входящий)
• неуклюжесть или частое срабатывание

Что вызывает искривление ног?

Кривые ноги часто развиваются в течение первого года жизни ребенка как часть естественного роста по неизвестной причине.Некоторые дети рождаются с кривыми ногами. Это может произойти по мере того, как ребенок растет, и пространство в утробе матери становится более тесным, из-за чего кости ног слегка изгибаются. В большинстве случаев детские ножки распрямляются по мере роста и развития.

Определенные состояния, такие как болезнь Блаунта, нарушения обмена веществ и пороки развития костей, могут вызывать искривление ног ребенка.

• При болезни Блаунта большеберцовая кость (большеберцовая кость) на одной или обеих ногах растет ненормально, вызывая резкий изгиб ниже колен.В отличие от кривоногих, болезнь Блаунта со временем ухудшается.
• Некоторые нарушения обмена веществ, такие как рахит , также могут вызывать искривление ног. Рахит возникает, когда ребенок не получает достаточного количества витамина D в своем рационе. Нехватка витамина D ослабляет кости ребенка, заставляя его ноги искривляться.

Когда родители должны беспокоиться о кривоногих?

Если у вашего ребенка искривление ног и какой-либо из следующих симптомов, у него может быть более серьезное заболевание:

• искривления ног, состояние которых продолжает ухудшаться после 2 лет
• асимметричный внешний вид изгиба
• хромает при ходьбе
• боль в колене или бедре
• Низкий рост (ниже пятого процентиля)

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов, поговорите с его педиатром или ортопедом.

Как мы ухаживаем за искривленными ногами в детской больнице Бостона

Как национальный и международный центр ортопедии, наш Ортопедический центр имеет обширный опыт лечения всех аспектов искривленных ног. Наша программа для нижних конечностей предлагает всестороннюю оценку, диагностику и лечение детей и молодых людей с заболеваниями нижних конечностей. У нас большой опыт лечения заболеваний стоп, лодыжек, колен, голеней и бедер. Будь то младенец, ребенок или подросток, наша цель — помочь нашим пациентам жить полноценной и независимой жизнью.

Стук коленями — NHS

У человека со стуком в коленях (genu valgum) большая щель между ступнями, когда он стоит, соединив колени вместе.

У многих маленьких детей есть стук в коленях, что становится наиболее очевидным в возрасте 4 лет.

Это почти всегда нормальная часть их развития, и их ноги обычно выпрямляются к 6-7 годам.

Легкий удар коленями может продолжаться и во взрослой жизни, но обычно об этом не стоит беспокоиться, если только это не вызовет других проблем.

Тем не менее, стук в коленях очень иногда может быть признаком основного заболевания, которое требует лечения, особенно если состояние развивается у детей старшего возраста или взрослых или не улучшается с возрастом.

Симптомы детонации в коленях

Если кто-то со стуком в коленях встает, колени вместе, его голени будут раздвинуты так, что их ступни и лодыжки будут дальше друг от друга, чем обычно.

Кредит:

Небольшое расстояние между лодыжками — это нормально, но у людей с поврежденными коленями этот зазор может составлять до 8 см (чуть более 3 дюймов) или больше.

Стук в коленях обычно не вызывает никаких других проблем, хотя в некоторых тяжелых случаях может возникнуть боль в коленях, хромота или затруднения при ходьбе.

Удар по коленям, которые не улучшаются сами по себе, также может вызвать дополнительное давление на колени, что может увеличить риск развития артрита.

Когда обращаться за медицинской помощью

Стук колен у детей обычно не является поводом для беспокойства и должен улучшиться по мере взросления.

Тем не менее, посетите вашего терапевта, если:

• зазор между лодыжками больше 8 см, когда колени соединены вместе
• Угол наклона голени при стоянии сильно отличается от угла наклона верхней части ног
• проблема ухудшается
• Удар колен у ребенка в возрасте до 2 лет и старше 7 лет
• поражена только одна нога
• есть другие симптомы, такие как боль в коленях или затруднения при ходьбе
• у вас есть другие проблемы, связанные с тем, как ваш ребенок стоит или ходит
• В зрелом возрасте у вас разовьются коленные суставы

Ваш терапевт осмотрит ваши ноги или ноги вашего ребенка, спросит о боли или затруднениях при ходьбе и может провести некоторые измерения.

Они могут направить вас к хирургу-ортопеду (специалисту по проблемам с костями и суставами) и назначить рентген ваших ног и анализы крови для выявления основных проблем.

Что вызывает стук в коленях?

Постукивающие колени довольно часто встречаются у здоровых детей в возрасте до 6 или 7 лет и являются нормальной частью роста и развития.

Ноги обычно постепенно выпрямляются по мере роста ребенка, хотя легкие удары коленями могут сохраняться и во взрослой жизни.

Стук в коленях, которые развиваются позже в детстве или не улучшаются с возрастом, иногда могут быть связаны с основной проблемой, например:

• рахит — проблемы с развитием костей из-за недостатка витамина D и кальция
• Чрезмерное давление на колени — например, в результате ожирения или ослабления связок колена (полосы ткани вокруг суставов, соединяющие кости друг с другом)
• травма или инфекция поражение коленей или костей ног
• генетические состояния , влияющие на развитие костей или суставов

У взрослых иногда может развиться стук в коленях.Эти случаи часто связаны с проблемами суставов, такими как остеоартрит или ревматоидный артрит.

Средства для лечения коленного сустава

В большинстве случаев коленные суставы не нуждаются в лечении, потому что проблема имеет тенденцию исправляться сама собой по мере роста ребенка.

Вашему ребенку не нужно избегать физической активности, носить поддерживающие ножные скобы или обувь или выполнять какие-либо специальные упражнения.

Легкие удары по коленям, сохраняющиеся в зрелом возрасте, не нуждаются в лечении, если только они не вызывают проблем, таких как боль в коленях.

Лечение основной причины

Если стук в коленях вызван основным заболеванием, может потребоваться лечение. Например, рахит можно лечить добавками витамина D и кальция.

Подробнее о лечении рахита.

Взрослым с артритом может быть полезно носить скобы для ног или специальные стельки, чтобы уменьшить нагрузку на колени.

Подробнее о лечении остеоартрита и ревматоидного артрита.

Хирургия

Хирургия коленного сустава требуется редко, хотя ее можно рекомендовать, если состояние тяжелое или стойкое.

Есть 2 основных типа операций, которые могут выполняться:

• управляемый рост — небольшие металлические пластины размещаются на внутренней стороне колен, что помогает исправить их рост в течение примерно 12 месяцев; пластины будут удалены после завершения лечения
• остеотомия — при удалении тонкого костного клина из костей ног, они выравниваются в правильном положении; пластины и винты используются для фиксации костей в новом положении

Детям с постоянным дефектом колена, которые все еще быстро растут, с большей вероятностью предложат операцию управляемого роста.Остеотомии в основном используются для взрослых с тяжелыми повреждениями колен.

Обе процедуры проводятся под общим наркозом, что означает, что вы или ваш ребенок будете без сознания во время операции.

Обычно ребенок может снова начать ходить в течение нескольких дней после процедуры управляемого роста и вернуться к спорту в течение нескольких недель. После остеотомии на то, чтобы вернуться к своей обычной деятельности, может потребоваться несколько месяцев.

Последняя проверка страницы: 19 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 19 ноября 2021 г.

Проблемы с ногами и стопами у детей

Когда дети только начинают ходить, для них нормально ходить с расставленными ногами и вытянутыми руками, чтобы помочь им балансировать.

Маленькие дети также часто выглядят кривоногими или согнутыми в коленях или ходят с вывернутыми или вывернутыми пальцами ног.

Большинство незначительных проблем со стопами у детей решаются самостоятельно, но поговорите со своим терапевтом или патронажным врачом, если вас беспокоит какое-либо из следующих состояний.

• Ножки изогнутой формы — дети в возрасте до 18 месяцев очень часто имеют небольшой промежуток между коленями и лодыжками, когда они встают. Если разрыв явно выражен или не устраняется сам собой, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или патронажной сестрой.Это может быть признаком рахита (деформации костей), хотя это бывает очень редко.
• Стук коленями — это когда ребенок стоит, соединив колени вместе, и между их лодыжками есть промежуток. Стук в коленях обычно исправляется к 7 годам.
• In-toeing — также известные как «голубиные пальцы». Это то место, где поворачиваются стопы ребенка. Состояние обычно исправляется к 8 годам, и лечение обычно не требуется.
• Носок наружу — здесь ступня указывает наружу.Опять же, это обычно проходит само, и в большинстве случаев лечение не требуется.
• Плоскостопие — не беспокойтесь, если у вашего ребенка плоскостопие. Если дуга образуется, когда ваш ребенок стоит на цыпочках, лечение обычно не требуется. Плоскостопие обычно исправляется к 6 годам.
• Ходьба на цыпочках — дети до 3 лет ходят на цыпочках. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим терапевтом или патронажной сестрой.

В возрасте до 5 лет стопы детей растут очень быстро, и важно, чтобы кости росли ровно.

Кости пальцев ног ребенка при рождении мягкие. Если им тесно в тесной обуви или носках, они не смогут распрямиться и нормально отрасти.

Вашему ребенку не понадобится подходящая обувь, пока он не будет ходить самостоятельно. Даже в этом случае обувь можно оставить только для прогулок на улице, по крайней мере, на первых порах. Важно, чтобы обувь и носки были подходящего размера.

Обувь со шнурками, пряжкой или застежкой-липучкой хороша, потому что они удерживают пятку на месте и предотвращают скольжение ступни вперед и повреждение пальцев ног.Если каблук обуви соскальзывает, когда ребенок встает на цыпочки, значит, он слишком большой.

По возможности покупайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа, хлопок или холст, так как они позволяют воздуху циркулировать. Пластиковая обувь делает ноги потными, может натирать их и вызывать грибковые инфекции. Лучше всего подойдут хлопковые носки.

Видео: когда моему ребенку следует начать носить обувь? (с 12 месяцев)

В этом видео патронажная сестра обсуждает, в каком возрасте вашему ребенку следует начать носить обувь.

Последний раз просмотр СМИ: 20 апреля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 20 апреля 2023 г.

После мытья ног ребенка хорошо просушите их между пальцами ног. Обрезая ногти на ногах, делайте это прямо поперек, иначе они могут получить вросший ноготь.

Последняя редакция страницы: 27 сентября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 27 сентября 2021 г.