Хлопья с медом: Хлопья Gold с медом и орехами

Содержание

Хрустящие кукурузные хлопья с медом и арахисом Nestle Gold

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Хлопья кукурузные Нестле Голд с медом и арахисом 300г Польша

Калорийность
394.00ккал
Белки
7.40г
Углеводы
81.80г
Жиры
4.30г

Описание товара от производителя
GOLD Flakes от Nestle — превосходство вкуса, качество ингредиентов, традиции компании Nestle! Завтраки GOLD Honey Nut Flakes от Nestle — это хрустящие кукурузные хлопья с медом и арахисом, обладающие уникальным гармоничным вкусом. В сочетании с молоком завтраки GOLD Honey Nut Flakes поистине превосходны! Завтраки GOLD Honey Nut Flakes от Nestle — это только высококачественные компоненты и комплекс из минеральных веществ и витаминов, полезных для Вашего здоровья. Хлопья GOLD Flakes от Nestle — это питательный и полезный завтрак, необходимый для Вас и Вашей семьи! Компания Nestle заботится о своих потребителях и помогает Вам следовать основным принципам здорового образа жизни! Витамины Витамин С: активизирует имунную систему, способствуя повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды; влияет на функцию кроветворения; способствует лучшему усвоению железа организмом, а также укрепляет кровеносные сосуды и способствует лучшему заживлению ран. Витамин В1: участвует в регуляции углеводного обмена, образовании ряда белковых структур, положительно влияет на работу центральной нервной системы, поддерживает здоровье кожи и ногтей. Витамин В2: участвует во всех видах обменных процессов; защищает сетчатку глаза от вредного действия ультрафиолетовых лучей, поддерживает здоровье кожи и ногтей. Ниацин: влияет на все виды обменных процессов; белковый, жировой, углеводный; способствует лучшей работе центральной нервной системы. Витамин В6: участвует в энергетических процессах, происходящих в организме; играет важную роль в регуляции белкового, углеводного и жирового обмена; укрепляет нервную систему; поддерживает здоровье кожи. Фолиевая кислота: играет важную роль в процессах кроветворения, предотвращает развитие малокровия; участвует в регуляции белкового обмена; необходима для нормального протекания беременности и развития плода. Витамин В12: участвует в реакции белкового, углеводного и жирового обмена, протекающие в организме; регулирует процессы кроветворения, способствуя формированию красных кровяных телец; стимулирует процессы клеточного роста. Пантотеновая кислота: влияет на все виды обмена веществ в организме: белкового, углеводного, жирового; участвует также в энергетическом обмене, способствуя извлечению энергии из пищи; стимулирает работу сердечно-сосудистой системы и процессы кроветворения.

Рецепт овсяные хлопья с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

овсяные хлопья с медом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 14,3 %, витамином H — 19,1 %, витамином PP — 11 %, магнием — 15,5 %, фосфором — 19,6 %, кобальтом — 24 %, марганцем — 91,1 %, медью — 21,7 %, цинком — 12,3 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Готовый завтрак Nestle Gold Honey Nut Flakes хрустящие кукурузные хлопья с медом и арахисом, 300 г(55900020004456)

Готовый завтрак Nestle Gold Honey Nut Flakes хрустящие кукурузные хлопья с медом и арахисом, 300 г(55900020004456) | национальный-каталог.рф

Штрихкод: 5900020004451

  • Страна производства

Опубликовано без цифровой подписи

Характеристики Готовый завтрак Nestle Gold Honey Nut Flakes хрустящие кукурузные хлопья с медом и арахисом, 300 г.

Пищевая и энергетическая ценности

Жиры, г/100г 4.6
Белки, г/100г 7.6
Углеводы, г/100г 80.3
Энергетическая ценность, ккал/100г 394
кДж/100г 1667

Единица продажи

Вес нетто, кг 0.3

Эксплуатация и условия хранения

Макс. температура, С +20
Срок годности, дней 380
Неограниченный срок годности НЕТ

Характеристики товара

Планограмма выкладки товара ДА
Применимость ВГХ ДА

Весогабаритные характеристики

5900020004451
Высота, см22.2
Глубина, см5.2
Ширина, см19.3
Вес брутто, кг0.346
5900020004444 (16 шт)
Высота, см22.8
Глубина, см41.4
Ширина, см39.2
Вес брутто, кг5.94

Идентификация товара

Страна производства PL
Базовая единица измерения ШТ

Состав

Состав Кукурузная крупа 67.9%, сахар, арахис 8.2%, глюкоза, мед 2%, соль, инвертный сироп из коричневого сахара, регулятор кислотности (E339), витамины (B2, B3, B6, фолиевая кислота, пантотеновая кислота), антиокислитель (токоферолы, концентрат смеси). Продукт может содержать орехи.

Характеристики Показать подробные характеристики

Штрих-коды товара

Подписаться на новые отзывы

Дальнейшие инструкции отправлены на указанный Email

Подписаться на рассылку

Введите количество товара

Вам уже исполнилось 18 лет?

Спасибо за честный ответ

Мы заботимся о здоровье будущего поколения, поэтому не демонстрируем алкоголь и сигареты лицам младше 18 лет.

Nestle GOLD Honey Nut Flakes. Хлопья кукурузные с медом и арахисом, обогащенные витаминами. 300 г

Готовый завтрак Nestle® Gold® Honey Nut Flakes (Нестле Голд Хани Нат Флейкс) — великолепное сочетание хрустящих хлопьев и золотистого меда с арахисом. И это именно тот случай, когда вкусное может быть одновременно полезным, ведь хлопья дополнительно обогащены витаминами. Одна порция готового завтрака покрывает более, чем на 15% суточную потребность организма в комплексе витаминов группы В, таких, как B2, B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 и B9 (фолиевая кислота). Весомый аргумент, чтобы выбрать этот вариант завтрака для членов всей семьи. Детям и взрослым понравится сладость ароматных хлопьев, приготовленных из высококачественной кукурузной крупы. А натуральный мед и арахисовые орехи в составе превратят традиционный завтрак в аппетитный десерт. Как приготовить кукурузные хлопья Nestle? Насыпьте 9-13 столовых ложек в любимую пиалу. Залейте молоком, йогуртом или другим кисломолочным напитком. Добавьте источник белка — кусочек сыра или горсть орехов, стакан воды и фрукт — и замечательный завтрак готов. Быстро и просто! Зная, что после пробуждения вас ждет порция удовольствия Nestle® Gold® Honey Nut Flakes, вы будете просыпаться с улыбкой.
Состав товара: кукурузная крупа 67,9 %, сахар, арахис 8,1 %, глюкоза, мед 2 %, соль, заменитель соли с низким содержанием натрия (хлорид магния, хлорид калия), инвертный сахарный сироп, меласса, регулятор кислотности (орто-Фосфат натрия 3-замещенный), антиокислитель (токоферолы, концентрат смеси), витаминный комплекс (витамины В2, В3, В6, В9, В5). Продукт может содержать орехи.
Основной бренд — Nestle (Нестле)

  • ИНФОРМАЦИЯ О ПРОИЗВОДИТЕЛЕ

  • Основной бренд

  • Наименование импортера

    ООО «Сириал Партнерс Рус», 115054, Россия, г. Москва, Павелецкая пл., д. 2, стр. 1.

  • Производитель

    Сириал Партнерс Поланд Торун-Пасифик Сп. з о. О.

  • ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ

  • ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА

  • Меры предосторожности

    Продукт может содержать орехи.

  • Глютен, ГМО, Пальмовое масло

  • Пищевая ценность: Белки (г)

  • Пищевая ценность: Жиры (г)

  • Пищевая ценность: Углеводы (г)

  • Срок годности (дни)

  • Тип приготовления

    Готов к употреблению

  • Условия хранения

  • Энергетическая ценность (кДж)

  • Энергетическая ценность (Ккал)

  • Прочее

Кукурузные хлопья с медом польза и вред. Полезны ли кукурузные хлопья при похудении? Куриное филе в кукурузных хлопьях

Хрустящие пластинки и шарики из кукурузы вовсе не являются здоровым завтраком. Но пользу от них получить можно, если правильно употреблять.

Появились случайно. В штате Мичиган был санаторий, которым владели братья Келлоги. Однажды они решили побаловать постояльцев блюдом , но во время готовки повар отвлекся. Тесто распалось на неаппетитные комочки и стало непригодным для приготовления. Пришлось как-то выкручиваться. В итоге тесто поджарили и подали на стол с зефиром и молоком. Жителям санатория новое блюдо пришлось по вкусу и вошло в их постоянный рацион. Братья поэкспериментировали немного со способом приготовления, и в 1894 году запатентовали рецепт кукурузных хлопьев.

В идеале хлопья должны состоять из соли, кукурузной муки, сахара и небольшого количества масла. Бывают несладкие вариации, в которые сахар и его аналоги не добавляют.

Прежде чем говорить о вредности или полезности данного продукта, нужно разобраться, что же входит в его состав. А входит многое.

  • Макро- и микроэлементы: калий, железо, натрий, кобальт, хром, магний цинк, медь.
  • Витамины: A, B1, Е, РР, B2, Н.

Также в кукурузных завтраках содержится много клетчатки, присутствуют глютаминовая и другие аминокислоты, крахмал.

Другими словами, в этой еде много полезных веществ. Но без «но» не обходится. Витамины в данном продукте появляются путем обогащения, то есть являются синтетическими, как и драже из аптеки. Польза от них малозначительна либо отсутствует вовсе. Большую часть хрустящей продукции обильно сдабривают сахарным сиропом и вкусовыми добавками, а они если и делают хлопья вкуснее, но точно не полезнее.

Полезные свойства

Для настроения и мозговой деятельности

В данном продукте содержится триптофан. В организме это вещество превращается в серотонин – нейромедиатор. Таким образом, порция хрустящих хлопьев дарит человеку оптимистичный настрой, хорошее настроение.

Глютаминовая кислота ускоряет обменные процессы, происходящие в мозгу.

Крахмал способствует укреплению нервных клеток. Поэтому употребление «готовых завтраков» из кукурузы помогает быстро повысить сообразительность, а в долговременной перспективе – сохранить крепкую нервную систему и отличную память.

Польза для ЖКТ

В этом продукте много клетчатки, которая необходима для нормального функционирования кишечника. В целом, употребление хлопьев стимулирует работу ЖКТ и помогает разгрузить организм. Их желательно употреблять людям, страдающим от запоров и колитов. Для улучшения работы ЖКТ хлопья нужно есть вместе с живыми йогуртами – тогда эффект будет сильнее.

Также это отличный перекус для людей, страдающих расстройством аппетита. Такая пища дает быстрое насыщение, которое в короткий срок сменяется голодом. В итоге хлопья помогают разбудить аппетит и решить некоторые проблемы, которые возникают у людей, время от времени «забывающих» поесть.

Данную разновидность сухих завтраков можно в небольших количествах употреблять в пищу людям, севшим на строгую диету. Небольшой перекус поможет предотвратить расстройство ЖКТ, связанное с ограничениями в питании, и повысит настроение. Но не стоит забывать, что продукт не является диетическим.

Какой вред

И хотя завтраки из кукурузы, изготовленные добросовестными производителями, не являются опасными для здоровья, некоторые все-таки могут причинить вред.

  1. Синтетические витамины, которыми щедро сдабривают хлопья, усваиваются не так, как натуральные. А ведь последние исчезают из зерна при обработке. По некоторым данным, искусственные витамины вредны. В немецком онкологическом центре детям перестали давать витамины «в таблетках», так как было установлено, что они вызывают рост опухолей. Поэтому хлопьями, обогащенными витаминами, увлекаться не стоит, особенно людям с генетической предрасположенностью к онкологическим заболеваниям. Да и детям лучше есть фрукты, а не синтетику.
  2. Исследования показали, что разные продукты, изготовленные из кукурузной муки, дают различный эффект. Например, женщины, употреблявшие мамалыгу, худели. Те, что сидели на «диете» из кукурузных хлопьев, наоборот – набирали вес. Поэтому увлечение хлопьями может испортить фигуру.
  3. Продукт повышает уровень сахара в крови. Это свойство может принести пользу, когда у человека резко падает сахар в крови, но чаще вредит здоровью.

Хороший завтрак

Реклама приучила людей думать, что хлопья – едва ли не идеальный завтрак. Сюжет рекламы, где молочная струя бьет в тарелку с солнечными хлопьями, а румяные дети с радостью наворачивают эту чудесную еду под взглядом счастливой мамы, не слишком соответствует истине. В плане завтрака плюсы хлопьев очевидны: они не требуют готовки, ими можно быстро перекусить, когда опаздываешь.

Но польза только в отсутствии хлопот и экономии времени. Как уже было сказано, готовые завтраки из кукурузы быстро усваиваются, а после пробуждают аппетит, поэтому не дают заряд бодрости на весь день. Перекусив таким образом, у вас хватит сил разве что дойти до работы, не уснув.

Ученые настаивают, что завтрак не должен быть сладким: это формирует неправильные вкусовые привычки, к тому же может спровоцировать развитие диабета. А найти в продаже несладкие кукурузные хлопья – задачка не из легких.

Как правильно употреблять

Хлопья должны быть гостем в рационе, а не постояльцем. Ими можно лакомиться один-два раза в неделю. Если ситуация критическая, и времени нет – пожалуйста. Но тогда в меню нужно добавить пару бутербродов, а в качестве заправки использовать йогурт или другой кисломолочный продукт. Конечно, такое сочетание продуктов не слишком полезно для фигуры, зато поможет перебороть голод до обеда.

В остальных случаях «готовые завтраки» нужно есть в середине дня в качестве лакомства или перекуса, но не в составе основных приемов пищи. В редких случаях горсточкой хлопьев можно закусить перед сном, чтобы избавиться от приступа голода, провоцирующего бессонницу.

Выбирайте продукт, состав которого не содержит подозрительных букв и цифр, а лишь кукурузную муку, соль, масло. Для сладости в них можно добавить мед, но не сахар.

Сухими есть хлопья не стоит – это может вызвать вздутие живота, боли в брюшной полости, тошноту. Чтобы хлопья принесли больше пользы, сочетайте их с «живыми» кисломолочными продуктами.

Кому противопоказаны

  • страдающим от кариеса;
  • с диагнозом «сахарный диабет»;
  • с онкозаболеваниями;
  • маленьким детям;
  • аллергикам.

Отдельные компоненты хлопьев могут вызывать индивидуальную непереносимость. Внимательно читайте информацию на упаковке, в том числе о содержании следовых количеств орехов, сухофруктов и других потенциальных аллергенов.

Каждое утро мой сын Тёма на вопрос, что он будет есть на завтрак — кашу, горячие бутерброды, омлет, — через раз отвечает: «Хлопья!» Иногда я уступаю, иногда — нет. Ну, что поделать — не доверяю я всем этим хлопьям быстрого приготовления…

Текст: Катя Штерн

Перелом в сознании

Удивительно, но эти легкомысленные хрустящие хлопья придумал суровый человек — адвентист седьмого дня. Американец Джон Келлогг , управляющий пансионом, где лечили с помощью диетического питания, проповедовал не только здоровый образ жизни, но и отказ от плотских забав. Он был одержим идеей здоровой альтернативы традиционному американскому завтраку (каша, бекон, кусок пирога). Неизвестно, проводил ли Келлогг эксперименты на самом себе, но постепенно он пришел к выводу, что определенные продукты — пшеница, желуди, овес, кукуруза — не только полезны, но и понижают сексуальное влечение. Первые эксперименты успехом не увенчались: о его полезные сухари одна из пациенток сломала зуб. Затем Келлогг придумал пропускать через пресс зерна пшеницы и кукурузы. Однако и этот вариант завтрака, безвкусный и грубоватый, его клиентов не впечатлил.

Экспериментальный образец современных хлопьев появился на свет случайно. По одной версии, засохли остатки зерновой смеси, размазанные Келлогом тонким слоем по плите. По другой легенде, однажды Келлогг и его брат Уильям, помогавший ему в экспериментах, начисто забыли про замоченные зерна пшеницы. Спохватившись через пару дней, они попробовали перемолоть их и обнаружили, что замачивание зерен как раз и обеспечивает получение тонких хлопьев.

Хрупкая репутация

Несколько лет назад кукурузные хлопья попали в категорию еды, вредной для потребителя, или «джанк-фуд» (junk-food, от англ. junk — мусор). Такое определение было разработано британским Агентством по пищевым стандартам (Food Standards Agency). Продукт попадает в категорию «мусора», если набирает определенное количество баллов, начисляемых за содержание насыщенных жиров, сахара и соли. Кукурузные хлопья стали одним из таких продуктов не смотря на то, что они обогащены витаминами и минералами.

Что касается России, то чаще всего информацию о составе продуктов — и хлопьев, в частности, — приходится искать с лупой. При ближайшем рассмотрении состав хлопьев представляет собой целый столбец с подробным перечислением компонентов, в том числе и пищевых добавок; витамины и минеральные вещества располагаются на последнем месте.

Вот, к примеру, состав кукурузных хлопьев Kellogg’s с пониженным содержанием сахара (на 100гр продукта): углеводы — 90гр(30% СН), белки — 5, 3 гр(11% СН), жиры — 0, соль — 575 мг(24% суточной нормы), сахар — 27 гр, пищевые волокна — 1гр(4%), витамин В, витамин С, кальций, железо. Калорийность — 377 ккал (Источник: NutritionData).

По статистике, в семьях, где есть дети до 16 лет, уровень потребления хлопьев и других готовых завтраков в два раза выше, чем в семьях без детей. Возможно, поэтому у покупателей, заинтересованных в здоровом питании, возникают вопросы о полезности хлопьев. С этими вопросами мы обращаемся к специалистам.

Хлопья — это проблема ленивых родителей!

Врач по гигиене питания, к.м.н. Людмила Волкова :

Что полезного в хлопьях помимо того, что они обогащены витаминами?

Действительно, сейчас практически все хлопья, или зерновые завтраки, являются витаминизированными (в основном это витамины группы В и микроэлементы — кальций, железо, некоторые другие). Для детского организма это существенный плюс. Но зерновые завтраки — это, прежде всего, источник пищевых волокон, содержащихся в крупах, из которых они приготовлены. То есть хлопья поставляют сложные углеводы и природные витамины. Давать их ребенку следует по утрам один-два раза в неделю, разбавляя теплым молоком.

На мой взгляд потребителя и мамы, большая часть из имеющегося в продаже ассортимента хлопьев слишком сладкая…

Да, это так: сахар и (или) мед добавляют для улучшения органолептических качеств, то есть вкусовых свойств. Данные о содержании сахара наносятся на упаковку. Но выбор настолько широк, что можно легко найти хлопья без глазури или дополнительно введенного сахара. Причем взрослые могут на собственном примере показать детям, что вкусно — это не обязательно очень сладко!

В состав хлопьев входит много пищевых добавок. Чем это может быть чревато для детского организма?

В зерновые завтраки вводят ароматизаторы (натуральные, идентичные натуральным или синтетические), красители (аналогично), витамины. Предпочтение следует отдавать хлопьям с натуральными красителями и ароматизаторами или вообще без них. Однако у некоторых людей могут возникать аллергические реакции на витаминные премиксы, которыми обогащают тот или иной продукт, в том числе и зерновые завтраки. В случае возникновения такой реакции стоит перейти на невитаминизированные аналоги. Подобная ситуация может возникнуть и при употреблении зерновых завтраков с какао-продуктами. Рекомендации те же — перейти на хлопья без них.

Диетолог Алексей Добровольский :

Ни взрослым, ни детям хлопья не могут служить полноценным завтраком — это легкие углеводы в чистом виде, и съесть их — все равно что съесть булку. Что такое хлопья, по сути? Перемолотая очищенная мука. Другое дело хлопья с сухофруктами и (или) орехами, то есть мюсли — это уже не просто углеводы. Зерно в мюсли обычно используется разное, не только кукуруза с пшеницей. И для организма это намного полезней; любое разнообразное питание в большей степени восполняет дефицит питательных веществ. С этой точки зрения к детям нужно быть более внимательными.

В идеале надо выбирать мюсли с орехами, при условии что на них нет аллергии. Зерно разных видов плюс орехи (то есть белки), залитые кефиром, молоком, соком, — такого завтрака хватает на четыре-пять часов. Сухофрукты я бы не рекомендовал, поскольку они содержат большое количество сахара и практически бесполезны с точки зрения витаминов. После того как вы съедаете сухофрукты, происходит резкий скачок уровня глюкозы, а потом такой же резкий спад.

А если ребенок отказывается есть мюсли вместо хлопьев?

Если ребенок отказывается завтракать чем-либо, кроме хлопьев, то тогда пусть лучше завтракает хлопьями. По большому счету, это проблема его родителей, и кроется она в отсутствии родительского авторитета. Другой вариант: родителям некогда (или лень) приготовить питательный завтрак, либо они не умеют сделать его вкусным. Хотя сварить тот же рис, добавить туда настоящих фруктов — и ребенок будет есть с удовольствием! Однако в мегаполисах родители нередко идут по пути наименьшего сопротивления — куда проще насыпать хлопьев, залить их молоком…

Я где-то читала, что рафинированный сахар, которым покрывают хлопья, отбеливают чуть ли не хлоркой…

Не хлоркой, а известкой — и это абсолютно нормально для изготовления сахара. Берут свеклу, моют, режут, варят, потом получают из нее концентрированный сахарный сироп, который и отбеливается специальным щебнем. Ничего ужасного тут нет!

Врач-диетолог Татьяна Чернова:

-Может ли ребенок есть хлопья каждый день?

Питание школьников и дошкольников должно быть разнообразным. Один и тот же завтрак — пусть даже вы меняете одни хлопья на другие — это не разнообразие. Кроме того, если речь идет о хлопьях с сахаром, то, попадая в ротовую полость, сахар вызывает кариес. Также избыточное потребление сахара — это лишние калории.

Конечно, мюсли предпочтительнее хлопьев: в них больше клетчатки. Хотя они жуются хуже, что для ребенка может быть принципиальным моментом. Тем более что зубы должны испытывать определенные нагрузки; если им ее не давать, питаться мягкой и протертой пищей, то они плохо держатся, портятся. Твердая же пища стимулирует кровообращение в полости рта и укрепляет зубы. Словом, идти на поводу у ребенка, сводить его питание к однообразной пище (хочет «шарики», значит, даем только «шарики») нельзя.

Овсяные хлопья — натуральный диетический продукт, полученный из овса путем сплющивания. В последние годы овсянка набирает большую популярность как сытный и полезный завтрак. Ее питательность и пользу для всего организма оценили сторонники здорового питания. Многие люди употребляют это блюдо на завтрак, чтобы сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья. Давайте разберемся, действительно ли хлопья из овса оказывают полезное действие на наше здоровье.

Состав хлопьев

Овсянка содержит белковые соединения, минимум жиров и , углеводы. Ее химический состав отличается от других богатым содержанием полезных веществ :

  • : , ;
  • : , ;
  • органические кислоты: щавельная, и малеиновая;
  • аминокислоты: , ;
  • пищевые волокна.


Такой уникальный состав делает овсянку незаменимым блюдом для каждого человека.

Знаете ли вы? Овсяная каша входит в меню многих голливудских звезд.

Пищевая ценность и калорийность

Пищевая ценность 100 г овсяных хлопьев следующая:

  • : 11,9 г;
  • : 7,2 г;
  • : 69,3 г.

Уже несколько десятилетий врачи рекомендуют употреблять овсянку на для улучшения здоровья и нормализации веса. Пищевая ценность положительно влияет на жизнедеятельность всего организма. Углеводы заряжают энергией на весь день. Витаминный комплекс улучшает самочувствие, придает бодрости, снижает усталость. Белки восстанавливают и стимулируют рост клеток мышечной ткани.
Вязкая консистенция приготовленной каши обладает обволакивающим действием и насыщает организм на несколько часов. Овсянка содержит нужное количество веществ для правильной работы пищеварительной системы. Она легко усваивается и переваривается. Содержание клетчатки очищает и стимулирует перистальтику кишечника, избавляет от запоров. Железо и йод полезны для профилактики заболеваний щитовидной железы. Фосфор и кальций укрепляют костную ткань.

Овсяные хлопья достаточно калорийные — 100 г продукта содержит около 350 ккал .

О пользе каши быстрого приготовления

Жизненный ритм современного человека сопровождается постоянной нехваткой времени на приготовление еды и заставляет отдавать предпочтение блюдам быстрого приготовления. Среди них и каша из овсяных хлопьев. На ее приготовление уходит мало времени. Залил кипятком — и можно кушать. Это очень удобно. В чем польза такой каши в пакетиках? Хлопья быстрого приготовления имеют измельченные зерна с предварительной многократной обработкой. Они быстро впитывают горячую воду и так же быстро готовы к употреблению.
Но такие хлопья не обладают достаточно полезными свойствами , содержат мало минеральных веществ и витаминов. Однако некоторые витамины в них все же присутствуют. Каши быстрого приготовления имеют существенное преимущество — они экономят время и сохраняют ощущение сытости на длительное время.

Важно! Для здоровья полезны только хлопья, произведенные из цельного зерна овса.

Каши быстрого приготовления из цельного зерна необходимы больным при гастрите и язвенной болезни желудка . Это блюдо положительно действует на процессы обмена веществ, обеспечивает организм полезными витаминами и минералами. Овсянка отличается способностью выводить из организма ненужную жидкость, улучшает состояние кожи.

Это незаменимое блюдо для людей с сердечными заболеваниями . Употребление каши снижает уровень и нормализует показатели содержания сахара в крови. Овсяная каша — лучшее средство от многих болезней. Однако частое употребление этого блюда может привести к набору лишних килограммов.

Применение хлопьев

Богатый химический состав и пищевая ценность овсяных хлопьев позволяют использовать их в диетологии, косметологии, кулинарии.

В диетологии

Овсяная каша входит в состав многих диет. Она регулирует жировой обмен, снижает уровень сахара в крови.

Многие успешно применяют овсянку для похудения. Положительный результат достигается, если приготовить кашу на воде, без добавления масла и , и принимать только на завтрак. Несмотря на высокую калорийность, это блюдо легко переваривается и ускоряет метаболические процессы в организме.

В косметологии

Овсяные хлопья часто используют для приготовления лосьонов, кремов, мыла, скрабов. Благодаря уникальным омолаживающим, питательным и очищающим свойствам, овес ускоряет клеточный обмен, восстанавливает поврежденные ткани, питает, увлажняет кожу. Она становится упругой, гладкой, бархатистой, имеет красивый здоровый вид.
Хлопья оказывают разглаживающий эффект, препятствуют образованию . Многие женщины применяют продукты из овса для изготовления домашних средств для ухода за кожей . Домашняя маска из кашицы подходит для всех типов кожи. она очищает от жирного блеска, эффективно борется с образованием воспалений и прыщей. Сухую — смягчает, освежает, питает полезными веществами. Ванночки из отвара хлопьев овса делают кожу рук мягкой и нежной, укрепляют ногти.

Овсянка бережно ухаживает за волосами и кожей головы. При регулярном использовании восстанавливается структура волос, уменьшается выпадение, локоны приобретают здоровый и блестящий вид. Средства на основе овса используют для лечения многих кожных заболеваний.

В кулинарии

Кроме приготовления каш, овсяные хлопья используют в различных кулинарных рецептах. Их добавляют в выпечку, блины и оладьи, в мясной фарш . Нередко они применяются для панировки и .
Полезные свойства хлопьев не теряются во время термической обработки, поэтому приготовленные блюда будут полезны для организма.

Возможен ли вред от овсяных хлопьев

Несмотря на пищевую ценность и полезность в рационе человека, регулярное употребление овсянки на завтрак может привести к проблемам со здоровьем.

При наследственной болезни целиакия , содержащийся в овсянке, нарушает работу ворсинок кишечника и всасывание питательных веществ становится невозможным. также может спровоцировать появление аллергии. Фитиновая кислота вымывает кальций из костей и приводит к остеопорозу. Высокая калорийность стимулирует образование жировых отложений и ведет к увеличению веса.

В целом, сам овес не содержит глютен, но в нем могут находиться следы пшеницы, ржи или ячменя, поэтому больным следует обращать внимание на маркировку упаковки хлопьев.

Знаете ли вы? Овсяную кашу вводят в детский рацион в качестве прикорма в возрасте 8 месяцев.

Итак, делаем выводы. В овсянке содержится полезное количество белка, углеводов и жиров. Употребление овсяной каши на завтрак влияет на правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, снижает риск тромбообразования, уменьшает уровень холестерина в крови, укрепляет память. Она является отличным средством в профилактике стресса, улучшает самочувствие и настроение. Однако, нужно помнить, что рацион человека должен быть разнообразным. Поэтому рекомендуется чередовать прием овсянки с другими полезными завтраками.

    Кукурузные хлопья – удобный и недорогой вариант завтрака для детей и взрослых. Одни считают хлопья полезным блюдом, другие уверены, что это не ценный, а наоборот, вредный для организма продукт.

    Состав, калорийность и гликемический индекс кукурузных хлопьев

    Чтобы разобраться в том, полезны хлопья или вредны, рассмотрим состав, оценим калорийность продукта в чистом виде (без сахара) и с сахаром.

    Состав кукурузных хлопьев включает макро- и микроэлементы: кобальт, натрий, калий, цинк, магний, медь. Также в него входит клетчатка, витамины групп A, B1, B2, Е, Н, РР, крахмал и . Некоторые производители обогащают готовые кукурузные хлопья синтетическими витаминами, обладающими малозначительными полезными свойствами.

    Таблица химического состава кукурузных хлопьев и их пищевой ценности из расчета на 100 г продукта:

    Характеристики состава Количественные показатели Процентное содержание от нормы в 100 г
    Калорийность325.3 кКал19.3%
    Белки8.3 г10.9%
    Жиры1.2 г2%
    Углеводы75 г35.5%
    Пищевые волокна0.8 г4%
    Вода14 г0.6%
    Зола0.7 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ200 мкг22.2%
    Ретинол0.2 мг
    0.1 мг6.7%
    Витамин В2, рибофлавин0.07 мг3.9%
    Витамин В5, пантотеновая0.3 мг6%
    0.3 мг15%
    19 мкг4.8%
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ2.7 мг18%
    Витамин Н,6.6 мкг13.2%
    Витамин РР, НЭ2.4778 мг12.4%
    1.1 мг
    Макроэлементы в миллиграммах (мг)
    Калий, K1475.9%
    Кальций, Ca202%
    Магний, Mg369%
    Натрий, Na554.2%
    Сера, S636.3%
    Фосфор, Ph10913.6%
    Микроэлементы в микрограммах (мкг)
    Алюминий, Al29
    Бор, B215
    Железо, Fe2.715%
    Кобальт, Co4.545%
    Марганец, Mn0.420%
    Медь, Cu21021%
    Молибден, Mo11.616.6%
    Никель, Ni23.4
    Олово, Sn19.6
    Титан, Ti27
    Хром, Cr22.745.4%
    Цинк, Zn0.54.2%
    Усвояемые углеводы в граммах
    Крахмал и декстрины70.4
    Моно- и дисахариды (сахара)2

    Продукта (или скорость усваивания углеводов, повышающих сахар крови) равен 81. В сладких хлопьях показатели ГИ достигают отметки 85, поэтому диабетикам их употреблять нельзя.

    Калорийность кукурузных хлопьев возрастает из-за добавления в их состав сахара и синтетических компонентов, увеличивающих срок годности и вкусовые качества. В 100 г хлопьев содержится 8,5 чайных ложек сахара.

    Для снижения гликемического индекса кукурузного завтрака, употребляйте хлопья с йогуртом без наполнителей или кефиром.

    Польза продукта

    В составе кукурузных хлопьев содержатся вещества, полезные для здоровья, дающие ему энергию. Наибольшее полезен этот продукт для деятельности мозга и работы желудочно-кишечного тракта.

    Польза кукурузных хлопьев для ЖКТ:

  1. и волокна стимулируют пищеварительные процессы и работу кишечника. Употребление хлопьев – отличная профилактика энтероколита, запоров.
  2. Пектины оказывают противоопухолевое воздействие на желудочно-кишечный тракт.
  3. Хлопья – хороший перекус для тех, кто страдает расстройством аппетита. Они возбуждают аппетит, дают мгновенное насыщение, которое быстро сменяется чувством голода.
  4. Кукурузные хлопья – не диетический продукт, но подходят тем, кто сидит на строгой диете.

Польза для мозговой активности:

  • Триптофан – вещество, стимулирующее синтез – гормона, отвечающего за хорошее настроение и положительные эмоции.
  • Глутаминовая кислота улучшает память, умственную деятельность, ускоряет обменные процессы.
  • Крахмал укрепляет нервные клетки, повышает сообразительность, укрепляет нервную систему, улучшает кратковременную память.

Вред кукурузных хлопьев (сладких и не сладких)

Несмотря на множество важных для здоровья микро- и макроэлементов и витаминов, постоянное употребление кукурузных хлопьев не так уж и полезно. Вред кукурузных хлопьев и минусы этого продукта:

  • Повышение сахара в крови из-за высокого гликемического индекса продукта. Углеводов много в несладких хлопьях и в продукте с сахаром.
  • Содержание искусственных наполнителей, транс-жиров, негативно отражающихся на фигуре при злоупотреблении сухим завтраком.
  • Синтетические вещества, включаемые в состав продукта, плохо усваиваются и могут вызвать проблемы с пищеварением.
  • Хлопья без сахара из-за повышенного содержания клетчатки вызывают нарушение секреции желудка у людей, страдающих гастритом.
  • Термическая обработка кукурузной муки, из которой делают хлопья, приводит к образованию в них акриламида, способного провоцировать онкологические заболевания.
  • Ароматизаторы и добавки могут вызвать аллергию.

Кому лучше не есть кукурузные хлопья?

  • кариесом;
  • аллергией;
  • диабетом 1,2 степени;
  • онкологическим заболеваниям;
  • гастритом.

Нюансы употребления хлопьев

Главное правило употребления хлопьев – использовать их в качестве составляющего компонента рациона, а не его основы. Другими словами, употреблять их можно и даже нужно, но в небольшом количестве и не каждый день.

Еще одно правило – не ешьте содержимое пачки в сухом виде, чтобы не спровоцировать вздутие живота или боль в эпигастрии.

Самый лучший способ употребления сухого продукта – сочетание с кисломолочными продуктами, например, с йогуртом. Если вы купили пачку несладких кукурузных хлопьев, добавьте в завтрак с их участием мед вместо сахара. Натуральные хлопья с медом и молоком гораздо полезнее глазированных.

При беременности

Беременная женщина должна правильно питаться, получать из пищи максимум полезных веществ и витаминов, фолиевой кислоты, кальция, йода. Эти вещества необходимы для развития и роста ребенка. В небольшом количестве они содержатся в кукурузных хлопьях, но злоупотреблять ими во время беременности все же не стоит из-за высокой калорийности и синтетических добавок, которые включают в их состав при производстве. С 36 недели желательно исключить этот сухой завтрак из рациона, чтобы не набрать лишний вес.

При грудном вскармливании

Педиатры рекомендуют отказаться от постоянного употребления кукурузных хлопьев во время грудного вскармливания из-за высокого содержания сахара в продукте и наличия в нем консервантов, способных вызвать у малыша проблемы с пищеварением, диатез. Допускается употребление небольшого количества несладких натуральных хлопьев.

При похудении

Главный компонент, играющий ведущую роль в похудении на кукурузной диете – кукурузный крахмал. Он полезен для структуры нервных волокон мышц, выводит из организма токсины и вредные вещества. Однако употребление кукурузных хлопьев при похудении грозит перееданием из-за быстро возникающего чувства голода после завтрака на их основе.

Тем не менее, риск отрицательного эффекта из-за калорийности и переедания можно свести к минимуму, если есть хлопья с несладкими кисломолочными продуктами и свежими фруктами. Строгая семидневная диета на кукурузных хлопьях (употребление не больше 3-6 столовых ложек натурального сухого продукта в день) помогает сбросить до 8 кг лишнего веса.

Если у вас диабет, или есть проблемы с работой ЖКТ, такая диета вам противопоказана.

Спортсмены перед силовой тренировкой могут перекусить сухим завтраком за час до начала занятия. Если вы предпочитаете интервальные высокоинтенсивные тренировки, можете спокойно полакомиться половиной порции хлопьев с йогуртом спустя полчаса после окончания тренинга.

Как выбрать хлопья?

Итак, не все хлопья одинаково полезны. Более того, даже состав этого продукта у разных производителей разный.

Чтобы выбрать лучшие кукурузные хлопья, придерживайтесь нескольких простых правил:

  • Выбирая завтрак, внимательно читайте на пачке его состав. В идеале там должно быть всего 3 компонента: кукурузная мука, соль и растительное или кукурузное масло.
  • Если на упаковке указан большой перечень микроэлементов и витаминов, скорее всего, речь идет о синтетических добавках, которые плохо усваиваются организмом. Такой продукт далек от натуральности и правильного питания.
  • Если вы намерены получить от продукта максимальную пользу, откажитесь от сладких хлопьев в глазури.
  • Внимательно осмотрите упаковку. Она должна быть ровной, без повреждений, сухой, без следов контакта с водой.
  • Обратите внимание на срок годности и дату производства.

Заключение

Натуральные кукурузные хлопья – калорийный, богатый полезными веществами продукт. Ответ на вопрос вреден он или полезен ищите в составе, указанном на его упаковке. Натуральные хлопья полезны, но в умеренном количестве, а продукт в сладкой глазури с синтетическими добавками – угощение, которое приносит здоровью только вред.

Существует ли реальная польза и вред кукурузных хлопьев для детей и взрослых, или это все удел маркетинга? Мы поможем вам разобраться в смысле американского завтрака, и его воздействия на организм. Возможно, причины недугов кроются в сухих продуктах быстрого питания?

Чем полезны кукурузные хлопья?

Такой вид завтраков популярен среди жителей США и в европейских странах. Но чем полезны кукурузные хлопья в качестве постоянных и регулярных приемов пищи:

  1. Они содержат витамины группы РР и Н;
  2. Входящий в состав пектин защищает от опухолей;
  3. Имеющийся крахмал в некоторых хлопьях помогает укрепить расшатанную иммунную систему;
  4. Клетчатка помогает нормализовать работу ЖКТ;
  5. Аминокислоты способствуют выработке гормона «счастья»;
  6. Антиоксиданты и глутоминовая кислота помогает улучшить работу мозга.

Но следует помнить, что любой продукт может иметь негативное воздействие на организм, как медикамент — побочные эффекты. К ним можно отнести:

  • Причина лишнего веса при совмещении с медом;
  • Сиропы добавляют не только вкус, но и калории;
  • Способствуют выработке инсулина из-за высокого содержания сахара.

Тем не менее, лучше придерживаться здорового питания и чередовать прием хлопьев.

Как делают кукурузные хлопья?

Если вам интересно узнать, как делают кукурузные хлопья, мы вам расскажем поэтапное их производство далее.

  1. Полезность продукта зависит не от него самого, а от технологии производства. Поэтому важно знать, как отличить полезные хлопья по конечному виду и определить, правильно ли они были приготовлены.
  2. Верная и безопасная обработка покажет вам конвейерную технологию приготовления хлопьев.
  3. Сначала происходит сбор кукурузы. Отделяются зерна от початков.
  4. С зерен удаляют ядра и шелуху, остается тонкая оболочка. Процесс делается вручную. Затем зерна промывают и отправляют на конвейер.
  5. На линии производства очищенные зерна перемалывают в крупу.
  6. Дальше в сырье добавляют сиропы сахарного и солодового типа. Смешивается все с солью и водой.
  7. В большой чаше миксером перемешивают все компоненты. Однородная масса отправляется в варочный аппарат.
  8. Дальше происходит обработка паром. Все полученные крупинки склеиваются и становятся золотистого цвета.
  9. Далее по конвейерной ленте пропускаются полученные хлопья. Их разбивают на части, чтобы крупинки не имели засохших комков. Придается будущая форма.
  10. Далее просушивают все хлопья и остужают до комнатной температуры.
  11. Кондиционирование — следующий шаг, который позволяет сделать продукт относительно прочным.
  12. Далее частицы дробят и расплющивают, придают конечную форму.
  13. Последним этапов является обжарка в печи при температуре 330 градусов.

Современные технология позволяют создать хлопья разных форм, но этот процесс гораздо проще. Новое оборудование выполняет функцию экструзии, когда измельченную муку сразу пропускают через агрегат. Там происходят процессы, начиная с 5 пункта.

Если раньше хлопья продавались без добавок, то сейчас они содержат и витамины, и глазурь. Это не говорит об опасных ингредиентах, наоборот, о пользе дополнительных минералов. Однако следует отличать некоторые продукты — в них содержится много сахара и ароматизаторов, которые способствуют увеличению веса.

Есть ли в кукурузных хлопьях глютен?

Как правило, в кукурузных хлопьях без добавок глютена и сухого молока быть не должно, как и пальмового масла. Но некоторые производители его добавляют, чтобы заменить животные жиры и углеводы на более дешевые — растительные, только под искусственным методом получения. Помните, что в гречневых хлопьях нет таких добавок вовсе, а есть ли в кукурузных хлопьях глютен, — лучше поинтересоваться у производителя. В качестве добавок могут быть сиропы и глазурь, а без масел они не представляют никакой ценности.

Так как хлопья сами по себе недорогой продукт, там могут содержаться подобные «дешевые» аналоги дорогих масел. Будьте бдительны, и изучайте состав.

Как кушать кукурузные хлопья при похудении?

Чтобы понять, как кушать кукурузные хлопья при похудении, нужно отдавать себе отчет — это сахароза и глюкоза, которая накапливается. Соответственно, совмещать продукт можно только с диетическими жидкостями — кефир и молоко. Лучше первое, иначе процент жиров увеличится. К тому же следует построить правильную диету — побольше активных прогулок после завтрака, если съели хлопья.

Если вы спешите на работу, или некогда заниматься спортом с утра, ешьте хлопья в 5 вечера по возможности (даже если вы на работе). Вечером занимайтесь физическими нагрузками. Поймите, хлопья быстро усваиваются, и если их не направить в спорт или пешую ходьбу, гимнастику с ребенком, то толку не будет. Это не зефир, что жевать их сериалом, а полноценный продукт с богатым списком жиров.

Если нет возможности выделить время на спорт, не ешьте хлопья, или замените перекусы сухими хлопьями без добавок. На работе они пойдут в самый раз — и голод утолят (ненадолго), и работу мозга активируют.

Калории кукурузных хлопьев и пищевая ценность

Если говорить о простом состав, то калории в кукурузных хлопьях без добавок будут иметь около 300-450 ккал на 100 г. Если имеются наполнители и добавки для вкуса, глазурь/шоколад, то добавьте по 30 ккал на 100 г продукции за каждый компонент.

БЖУ кукурузных хлопьев

Вне зависимости от ккал на 100 г продукта, пищевая ценность хлопьев определяется наличием белков, углеводов и жиров.

  • Белки в «чистых» хлопьях занимают 7 г;
  • Жиры имеют 2,5 г;
  • Углеводы берут все 83,5 г.

Иногда при добавлении сахаров БЖУ кукурузных хлопьев может меняться — и чем больше жиров, тем выше процент углеводов.

С какого возраста можно кукурузные хлопья?

Родители нам в детстве давали кукурузные палочки, в коробочке, такие сладкие и хрустящие. Сейчас мы даем своим деткам хлопья, ведь тоже кукуруза. Но так ли безопасен состав нынешней технологии обработки сырья? С какого возраста можно кукурузные хлопья принимать в пищу малышам?

Многие считают, что детям в 1-2 можно давать хлопья, на пробу. Однако такое мнение не всегда верное — не все дети здоровы, не у всех отсутствуют аллергические реакции, да и не всем по вкусу этот продукт. Кого-то может просто стошнить. Тут уже советуются родители. Но, по мнению ВОЗ, такие продукты, которые относятся к типу быстрого завтрака (приготовления), сухим кормам, лучше отодвинуть до 3 лет. К этому возрасту, малыш имеет полностью сформировавшуюся ЖКТ систему, кровеносную и ЦНС.

Можно ли употреблять кукурузные хлопья на завтрак?

На завтрак кукурузные хлопья употреблять можно в виде каши. Они заливаются молоком или йогуртом. В качестве ежедневного приема пищи они не подходят, если вы не едите достаточно углеводов в течение дня. Как перекус, подходят, однако следует помнить о следствиях, которые могут произойти:

  1. На голодный желудок рекомендуется употреблять хлопья после выпитого глотка теплого чая или стакана воды. Так они не раздражают кишечник, не наносят вред слизистой оболочке.
  2. Детям на завтрак их можно давать — обволакивают желудок, насыщают организм зарядом энергии. В сухом виде нежелательны, так как могут вызвать воспаление стенок желудка. В худшем случае организм отторгает такой необработанный продукт, и наступает рвотный рефлекс.
  3. Взрослым лучше выбрать хлопья на завтрак, чем плотную кашу на молоке. Разнообразить пищу можно при помощи ягод, фруктов и дополнительных добавок.

Чем больше ингредиентов в тарелке, тем лучше усваиваются хлопья после еды. Запивать их можно любым напитком, который не содержит газы — повышенный показатель газов может привести к плохой переработке продукта. А так как они попадают в желудок раньше, желудочный сок не полностью, а лишь частично, их расщепляет.

Также полезно разбавлять хлопья кефиром — очень полезный и легкий завтрак. Сытно и вкусно, и такой е сочетание продуктов уместно подать перед сном без нанесения вреда фигуре. Но стоит помнить, что в некоторых шоколадных хлопьях слишком много сахара — это способствует выработке инсулина. Это приводит к чувству голода, даже если человек сыт.

Кукурузные хлопья беременным женщинам

Можно ли побаловать кукурузными хлопьями беременных женщин? А почему нет — если ли есть какие-то опасения, можете сложить их в долгий ящик. У беременного организма, назовем его так, есть нужда в витаминах, кислотах, минералах. Женщина в этот период может кушать клубнику с селедкой, чипсы со вкусом тараньки и т.д. Хлопья для нее будут чем-то «о, что-то новенькое», так как вкусовые рецепторы отвыкли от привычных продуктов. К тому же есть возможность поправить проблемы с желудком, а они есть на втором триместре у каждой.

На последних сроках работу они не делают, редко куда ездят в 7 утра, дома практически не бегают. Спорт отсутствует. С 36 недели хлопья нужно исключить. Они будут давать женщине жиры, ребенок их будет получать, а с 37 недели он будет набирать по 30 г в день только в массу, больше некуда — он сформировался. За 3 недели женщине грозит родить плод, весом не в 3-3,4 кг, а на 500-700 грамм больше. Вы хотите попытаться поставить рекорд и протолкнуть через себя арбуз?

Лучше не демонстрировать навыки, и ограничить питание до минимума — только паровая и несоленая пища. Родить будет гораздо проще, а ребенок свои 1,5 кг за первый месяц наберет.

Кукурузные хлопья при грудном вскармливании

Кукурузные хлопья при грудном вскармливании не противопоказаны, наоборот, полезны для работы кишечника кормящей мамы. Они способны снизить уровень холестерина в крови и нормализовать работу сердечной мышцы. В составе имеются минералы и органические кислоты, которые положительно действуют на функции пищеварения. Кроме этого, кукурузная мука в составе продукта способна снизить давление и очистить стенки сосудов. Она не вызывает аллергических реакций и не является накапливаемым аллергеном.

Вместе с молоком грудничок уже познает полезный вкус продуктов, и ему будет легче принять вкус прикорма из кукурузной каши. Как правило, через молоко матери малышу передаются полезные компоненты веществ, усваиваются они через фермент лактационного направления. Иными словами, кукурузные следы товара могут расщепляться даже несовершенной системой ЖКТ новорожденных.

Важно! В составе хлопьев должен отсутствовать глютен глюкозы и его следы. Тогда продукт считается чистым с производственной точки зрения, и может быть употреблен мамой.

Можно ли кукурузные хлопья при панкреатите?

Давайте разберемся, что в хлопьях есть такого, чего нельзя давать поджелудочной железе? В них после обработки остается чистый углевод, потом туда ставят сахар, глазурь иногда. В итоге мы имеет 8-10 ложек сахара, немного жиров. На самом деле по БЖУ жировых компонентов там меньше всего, а белок немного присутствуют из-за самой кукурузы. Можно ли кукурузные хлопья при панкреатите — нет, не рекомендуется.

В случае с хроническим недугом их лучше исключить, а при остром рецидиве, — вообще забыть.

Кукурузные хлопья при диабете — не опасно ли?

Кукурузные хлопья при диабете 1 и 2 типа не запрещены, если они не имеют добавочных компонентов. В ином, они очень полезны, так как вырабатывают инсулин. Если хлопья с глазурью — то в крови будет много сахара, но инсулин справится. Хотя, зависит от того, сколько вы съели. Лучше не рисковать, а иногда закусывать хлопьями чай или кефир. Для диабетиков 2 типа это действительно находка, так как продукт сам по себе повышает сахар, но помогает органу справиться с избытком.

Кукурузные хлопья при гастрите

Многие хвалят состав хлопьев, говоря, что они при болезнях ЖКТ очень помогают. Их сравнивают с сухариками, мол, такие же безопасные и практически без добавок. Однако. Кукурузные хлопья при гастрите могут вызвать рецидив, причем с доставкой в стационар. Посмотрите на упаковку, где написано — могут содержаться следы глютена. Это не следы, не кусочки сырья, которые случайно попали, и производитель себя обезопасил, сообщив о своем предположении.

Это намеренное добавление ингредиента. Он нужен для вкуса, запаха и сохранения вида после того, как простоит на полках год другой. Гастрит «любит» жирные и сухие завтраки, особенно с кисленьким йогуртом или обволакивающим медом. В итоге человек отдыхает в больнице, забывая про работу. С другой стороны, это опасно, так как гастрит может перейти в осложнение — рак желудка. Это его следующая стадия.

Правильно выбирайте сухие завтраки и совмещайте их только с полезными продуктами, даже если придерживаетесь диеты. Ни в коем случае не делайте из кукурузных хлопьев обряды завтраков — имейте список рационов, которыми можно разнообразить подобный продукт.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Как легко сделать медовые кукурузные хлопья | Lifestyle

Согласитесь, когда утром нет времени на завтрак, то кукурузные хлопья становятся настоящим спасением. Особенно если они покрыты медом. В таком случае можно создать истинный шедевр всего за несколько минут, даже не включая плиту. В этой статье будет рассказано о том, как же можно сделать простые медовые кукурузные хлопья за небольшое время.

Набор продуктов

Для приготовления данного варианта завтрака обязательно подготовьте следующий набор ингредиентов:

  • 500 грамм несладких кукурузных хлопьев
  • 160 грамм сгущенного молока;
  • 100 грамм меда;
  • 250 грамм сливочного масла.

Пошаговое приготовление

Для приготовления медовых кукурузных хлопьев согласно данному рецепту обязательно следуйте всем шагам, описанным ниже:

1. В первую очередь положите сливочное масло в тарелку, а затем растопите его в микроволновой печи до жидкого состояния.

2. Как только масло расплавится, добавьте к нему сгущенку. Все перемешайте, а затем поставьте в микроволновку еще на 40 секунд.

3. Последним в данную смесь добавляется жидкий мед. Все хорошенько перемешивается, чтобы получилась однородная смесь.

4. Все кукурузные хлопья разделите на 3 отдельные миски (так в дальнейшем вам будет намного проще все смешать). При помощи вилки постарайтесь измельчить их на более мелкие кусочки, чтобы они лучше пропитались в дальнейшем.

5. В каждую миску с измельченными кукурузными хлопьями вылейте около 9 столовых ложек жидкой смеси из масла, меда и сгущенного молока.

Приготовление хлопьев

Как только все смеси будут готовы, возьмите формочки для выпечки маффинов, а затем разложите в них порционно ваши кукурузные хлопья. Поставьте их в духовку, а затем запекайте около 10 минут в предварительно разогретой до 170 градусов духовке. После дайте им остыть, и можете начать употреблять в пищу, добавив немного молока.

Хранить данные хлопья лучше всего будет в герметичной емкости в холодильнике, чтобы медовое покрытие не расплавилось в тепле и они не стали слишком липкими.

Советы и рекомендации

На самом деле вы вполне можете и не запекать данные хлопья в духовке, а просто просушить их на противне на солнце в жаркий день. Да, они не будут настолько хрустящими и маслянистыми, но все равно получатся невероятно вкусными. Если вы хотите, чтобы хлопья были более липкими, то используйте меньше масла и побольше меда.

В дополнение к данным хлопьям на завтрак вы можете подать кефир, натуральный йогурт или молоко. Они все прекрасно сочетаются с медом, так что вы сможете сделать завтрак более полезным.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

General Mills Honey Nut Cheerios Cereal Single 1.8oz Cup

Без глютена. 27 г цельного зерна на порцию, не менее 48 г рекомендуется в день. Частично произведено с помощью генной инженерии. Комментарии? Сохраните весь пакет. Звоните по телефону 1-800-767-5404. Узнайте больше на сайте ask.generalmills.com. General Mills.

Цельнозерновой овес, сахар, овсяные отруби, кукурузный крахмал, мед, сироп коричневого сахара, соль, трикалийфосфат, масло рисовых отрубей и/или масло канолы, натуральный миндальный ароматизатор. Витамин Е (смешанные токоферолы) добавлен для сохранения свежести.

1

1

9001

39

900 09
•9
Кальций 15
Витамин B6 45 IRE 45
Калий Калий
Витамин D 15 цинк 45

* На основе обычной диеты на 2000 калорий

GardenGrocer.com получает информацию о питании из заявлений производителей продуктов на этикетках. Мы приложили все усилия, чтобы быть максимально точными; однако мы рекомендуем вам продолжать читать этикетки, поскольку ингредиенты могут меняться, и мы не можем нести ответственность за индивидуальную реакцию на какие-либо продукты. Мы не проводим расследование, чтобы определить, является ли информация на этикетке точной. Мы делаем все возможное, чтобы записывать информацию в том виде, в каком она появляется, и поддерживать актуальную информацию о питательной ценности, но в нашем магазине тысячи продуктов, производители часто меняют рецептуры, и мы можем не заметить, когда производитель меняет заявления о пищевой ценности на этикетке продукта.В результате мы не можем гарантировать, что информация на нашем веб-сайте является 100% точной и актуальной. Кроме того, изображения продуктов, представленные на нашем сайте, предназначены только для справки и могут не отражать самую последнюю упаковку. Когда важна точная информация о питании, наши данные не заменят чтения этикетки на продуктах, которые вы покупаете, или обращения к производителю. Часто бывает задержка между моментом, когда новый продукт становится доступным, и временем, когда информация о его пищевой ценности становится доступной на нашем веб-сайте.Если у вас есть какие-либо вопросы относительно определенного продукта или продуктов, пожалуйста, свяжитесь с производителем (производителями) напрямую.

Оценка продуктов питания EWG | Honey Comb Подслащенная кукуруза и овсяные хлопья, Мед

Этот продукт не сертифицирован как органический [читать дальше]

Продукты, отмеченные сертификатом органического происхождения Министерства сельского хозяйства США, должны содержать не менее 95 процентов органических ингредиентов и должны быть произведены без использования синтетических пестицидов и удобрений, а также без ингредиентов, полученных с помощью генной инженерии.

Содержит пищевые добавки меньшей важности

Содержит 2 наиболее важные пищевые добавки EWG: BHT и YELLOW 5

.

Содержит неспецифический ингредиент «ароматизатор» [подробнее]

Добавленные «ароматизаторы» представляют собой секретные и часто сложные смеси химических веществ, которые изменяют вкус и запах пищи и манипулируют ими. Отсутствие раскрытия информации является проблемой общественного права на информацию и особенно касается людей с необычными пищевыми аллергиями или соблюдающих ограниченную диету.

Содержит на 37% больше сахара на порцию, чем обычные холодные хлопья.3 грамма на порцию. Прочтите отчет EWG за 2014 г. о сахаре в отделах хлопьев, чтобы найти более полезные варианты: http://www.ewg.org/research/children’s-cereals

Отличный источник витамина А природного происхождения [подробнее]

Витамин А является важным питательным веществом, которое естественным образом содержится в молочных продуктах, рыбе, яйцах, рыбных и мясных продуктах, а в форме предшественников витамина А — в оранжевых и желтых овощах, таких как как морковь и тыква. Витамин А также часто добавляют для обогащения упакованных пищевых продуктов.EWG рекомендует детям и беременным женщинам ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием витаминов, чтобы избежать чрезмерного воздействия, поскольку получение слишком большого количества определенных форм витамина А может привести к проблемам со здоровьем. Прочтите отчет EWG о получении правильного количества витамина А, цинка и ниацина: http://www.ewg.org/research/how-much-is-too-much

.

Продукт был классифицирован как вызывающий умеренные проблемы с обработкой

Из упаковки

КУКУРУЗНАЯ МУКА, САХАР, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ОВСЯНАЯ МУКА, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ КУКУРУЗНАЯ МУКА, МЕД, СОЛЬ, НАТУРАЛЬНЫЙ АРОМАТ, ЖЕЛТАЯ 5, ПШЕНИЧНЫЙ КРАХМАЛ.BHT ДОБАВЛЕНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СВЕЖЕСТИ. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ: НИАЦИНАМИД (ВИТАМИН В3), ВОССТАНОВЛЕННОЕ ЖЕЛЕЗО, ОКСИД ЦИНКА, ПАЛЬМИТАТ ВИТАМИНА А, ГИДРОХЛОРИД ПИРИДОКСИНА (ВИТАМИН В6), МОНОНИТРАТ ТИАМИНА (ВИТАМИН В1), РИБОПЛАВИН (ВИТАМИН В2), ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, ВИТАМИН D3, ВИТАМИН В12.

Продукты остаются в базе данных в течение двух лет после того, как информация о их этикетках записана в магазинах, даже если они сняты с производства (продукты могут оставаться в магазинах и кладовых задолго до даты прекращения их производства).EWG помечает продукт, о котором известно, что он снят с производства, с помощью баннера, идентифицирующего его как таковой.

Обратите внимание, что EWG получает отображаемые изображения продуктов от третьих лиц и что производитель или упаковщик продукта может изменить упаковку продукта в любой момент времени. Поэтому EWG не несет ответственности за точность представленных изображений.

Хлопья для завтрака с медом и орехами

Эти хлопья намного лучше, чем купленные в магазине!

Эти хлопья для завтрака вкусные и полезные, их также можно есть в качестве перекуса в школе или на работе.Он идеально подходит для хрустящей сладкой начинки на йогурт и другие сливочные десерты. Попробуйте добавить сушеные финики, изюм, абрикосы, вишню или несладкий кокос. Просто обязательно прочитайте этикетку на сухофруктах, так как многие сухофрукты содержат ту или иную форму сахара, и вы захотите получить несладкий сорт.

Кокосовое масло и мед делают эту мюсли особенно вкусной. Кокосовое масло добавляет в рецепт немного жира, но жир в кокосах представляет собой легко сжигаемую жирную кислоту со средней длиной цепи.Кокосовое масло обладает многими полезными для здоровья свойствами и даже используется для местного и домашнего использования.

Грецкие орехи и миндаль содержат полезные ненасыщенные жиры в форме омега-3, не говоря уже о белке. Овес стабилизирует уровень сахара в крови и высвобождает постоянный поток энергии. Съешьте эту вкусную, богатую питательными веществами, хрустящую кашу на завтрак и заметьте, как она заряжает вас энергией на все утро!

  • 4 стакана овсяных хлопьев
  • 1/4 стакана сырых грецких орехов, кусочки
  • 1/4 стакана сырого миндаля, кусочки
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/3 стакана сырого меда
  • 1/3 стакана растопленного кокосового масла3
  • Разогрейте духовку до 325 градусов.

  • В большую миску добавьте сухие ингредиенты, перемешайте. Смешайте мед и кокосовое масло в небольшой миске, добавьте к овсяной смеси и тщательно перемешайте, пока овес не станет влажным.

  • Разложите хлопья на противне, застеленном пергаментом. Поставьте в духовку и перемешивайте каждые 10 минут или пока хлопья не приобретут золотисто-коричневый цвет, примерно 25-30 минут. Выньте из духовки и дайте полностью остыть.

  • Хранить в герметичном контейнере.Добавьте изюм или сухофрукты перед тем, как влить нежирное молоко.

Совет: не храните сухофрукты вместе с этой кашей, так как влажность может привести к тому, что она потеряет свой хруст. Совет: не любите орехи? Вместо орехов попробуйте добавить 1/4 стакана сырых семян подсолнечника, 1/4 стакана сырых семян тыквы и 1/4 стакана семян кунжута. Вы даже можете добавить 1/4 стакана свежего эдамаме вместо орехов. Все они содержат большое количество белка и обладают питательной ценностью. Порция: 0,33 стакана | Калорийность: 202 ккал | Углеводы: 27 г | Белок: 4 г | Жир: 10 г | Насыщенные жиры: 6 г | Натрий: 1 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 8 г |

SmartPoints (фристайл): 8

Ключевые слова Без глютена, Быстро и просто, Вегетарианские

Вы сделали этот рецепт?
Отметить @skinnyms в Instagram или поставить хештег #skinnyms

Полезны ли Cheerios с медом и орехами? Заглянем внутрь коробки

Недавно я съел тарелку медово-ореховых хлопьев Cheerios.Это было давно. Обычные Cheerios больше нравятся мне. Но иногда я заканчиваю свою коробку быстрее, чем мои дети, и ловлю себя на том, что отклоняюсь на их сторону шкафа.

Honey Nut — самые продаваемые хлопья для завтрака в Америке, причем с комфортной разницей. По данным IRI, чикагской исследовательской фирмы, за последний год было продано около 151 миллиона коробок и других контейнеров различных размеров, что значительно опередило вторую по популярности кашу для завтрака Frosted Flakes.

Я понятия не имел.Единственное, о чем я могла думать, когда снова ела его впервые за много лет, это то, насколько он невероятно сладкий. Я посмотрел на заднюю часть коробки и понял почему. Три из шести основных ингредиентов являются подсластителями: сахар, коричневый сахар и мед.

Раньше я полагал, что Honey Nut Cheerios немного слаще Cheerios, но вы многое узнаете, когда наконец доберетесь до чтения обратной стороны коробки. На самом деле в нем примерно в девять раз больше сахара, чем в обычных хлопьях Cheerios, на порцию. Экологическая рабочая группа проанализировала ряд популярных хлопьев — отчет, который связал сладкие хлопья с «эпидемией детского ожирения в стране» , поставил Honey Nut Cheerios по содержанию сахара на второе место после Fruity Pebbles.Та же группа обнаружила, что в одной чашке хлопьев содержится больше сахара, чем в трех чипсах Ahoy! печенье.

Я спрашивал об этом General Mills в течение нескольких дней. К телефону они не подошли, но ответили серией коммюнике.

«Вы упомянули, что три из шести основных ингредиентов Honey Nut Cheerios — это сахар, коричневый сахар и мед», — написал в своем заявлении представитель компании Майк Симиенас. «Что вы не упомянули, так это то, что ингредиентом номер один является овес.Сосредоточиться исключительно на одном ингредиенте — сахаре — безответственно и не помогает потребителям оценить предлагаемую питательную ценность».

Honey Nut Cheerios дебютировали в 1979 году. Предшественник хлопьев, Cheerios, первоначально называвшийся Cheerioats, появился на свет в 1941 году и имеет более благоприятный пищевой профиль. В простой версии мало сахара, «и вы получаете немного овсяной клетчатки, которая может помочь немного снизить уровень холестерина», — сказала Бонни Либман, директор по питанию в Центре науки в интересах общества.

К сожалению, это затрудняет контраст с его побочными продуктами. К ним относятся гораздо более сладкие варианты, такие как Pumpkin Spice Cheerios и Apple Cinnamon Cheerios. Новейшее предложение, Cheerios с шоколадным арахисовым маслом, имеет то, что выглядит как сахарные хлопья, но на самом деле содержит меньше сахара, чем Cheerios с медовым орехом.

«Компания извлекла выгоду из доброго имени оригинала», — сказала г-жа Либман. «В течение многих лет мы говорили, что в Honey Nut Cheerios больше сахара, чем в меде, и больше соли, чем в орехах, на самом деле в нем вообще нет орехов, у него просто вкус миндаля.

Центр и раньше ссорился с General Mills. Он подал в суд на компанию из-за заявлений о вреде для здоровья, сделанных в отношении другого ответвления Cheerios, Cheerios Protein.

Компания General Mills называет такие хлопья, как Honey Nut Cheerios, «предварительно подслащенными» — добавляя в хлопья сахар, коричневый сахар и мед, чтобы вам не приходилось этого делать. Еще в 2009 году компания сделала новость, объявив об инициативе по снижению количества сахара до однозначных цифр в таких хлопьях, продаваемых для детей.За последнее десятилетие или около того содержание сахара в Honey Nut Cheerios упало с 11 до 9 граммов на порцию. По крайней мере, так кажется.

Я провел проверку особо важных корпоративных документов. И под этим я подразумеваю, что я смотрел фотографии старых коробок из-под хлопьев на eBay, потому что, по-видимому, существует рынок винтажных, сплющенных коробок из-под хлопьев. Я нашел коробку 2003 года, на которой было указано, что размер порции Honey Nut Cheerios составляет одну чашку, весит 30 граммов и содержит 11 граммов сахара. Сегодня порция составляет три четверти чашки и всего 28 граммов с девятью граммами сахара.

Размер порции обычных хлопьев Cheerios по-прежнему составляет одну чашку. Если бы Honey Nut Cheerios по-прежнему имел размер порции в одну чашку, содержание сахара было бы двузначным.

General Mills мало рассказал о том, что произошло и когда.

«Существует несколько причин, по которым может произойти изменение размера порции, включая усовершенствование рецепта, которое может изменить плотность хлопьев, или изменения в правилах», — написал г-н Симиенас.

Размеры порций регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и могут изменяться при изменении плотности хлопьев.Похоже, что в какой-то момент за последние 10 или 15 лет General Mills изменила ингредиенты Honey Nut Cheerios таким образом, чтобы снизить общий вес порции, что помогло снизить заявленное содержание сахара. Это не было сплошным дымом и зеркалами; процентное содержание сахара также немного уменьшилось, хотя при округлении трудно сказать, на сколько.

«Они тестировали, тестировали и тестировали, чтобы попытаться выяснить, сколько сахара они могут вывезти без ущерба для продаж», — сказала Марион Нестле, почетный профессор диетологии и пищевых исследований в Нью-Йоркском университете.«Они точно должны быть в точке среза».

Она сказала: «Вы действительно хотите, чтобы дети ели цельнозерновые хлопья с высоким содержанием клетчатки».

Говоря о себе, я ем гораздо больше хлопьев, чем три четверти чашки. Я вылил это количество в миску. Это выглядело грустно. И маленький. Это была закуска Cheerios.

Не волнуйтесь, General Mills. Я буду продолжать есть Cheerios. Но недавно мне пришлось иметь трудный разговор с 12-летним ребенком. Я сообщил новость о том, что Медовый Орех не вернется в шкаф.Мы будем придерживаться обычных Cheerios.

«Можно просто полить медом?» он спросил.

Он пошутил. Я думаю.

3 лучших и 3 худших зерновых известных марок

Шаттерсток Надежда Нго/Обновлено: 29 апреля 2020 г., 18:11 по восточному поясному времени

Хлопья для завтрака — это святое. Когда мы были маленькими, это был газ, который питал наше утро, а теперь, когда мы немного старше, он стал быстрым завтраком или поздним вечером, когда мы хотим съесть что-то с достаточным количеством клетчатки, чтобы чувствовать себя хуже. виноват во всем сахаре, который в нем.

Несмотря на то, что за последнее десятилетие рынок хлопьев для завтрака значительно расширился, включив в него новые, артезанальные или многообещающие компании по производству продуктов питания, до сих пор нет ничего лучше, чем тарелка хлопьев из коробки, которая пробуждает чувство тепла. , тоска и ностальгия по старым добрым временам. Но точно так же, как мы готовы поклясться в вечной верности хлопьям, которыми мы наслаждались с детства, есть и другие, которые, как мы думаем, превзошли свои лучшие сроки — и именно так мы составили наш список из трех лучших хлопьев. лучшие и худшие хлопья известных марок, которые расположены в произвольном порядке.

Лучшее: Cheerios с медом и орехами

Джастин Салливан / Getty Images

Honey Nut Cheerios изготовлены из цельнозернового овса и овсяных отрубей, что делает его безглютеновым. Он также почти не содержит орехов, потому что намек на миндаль, который, как вы клянетесь, вы пробовали, исходит от натурального ароматизатора миндаля; и хотя его сладость исходит от сахара, меда и сиропа из коричневого сахара, фанаты говорят, что они все еще могут ощущать вкус меда.Порция размером 28 г дает 9 граммов сахара, так что это не самый здоровый вариант, но поклонников Honey Nut Cheerios больше, чем вы думаете, потому что согласно маркетинговому исследованию IRI, они были названы самыми популярными хлопьями в Америке (через ). Сегодня ).

Лучшее: медовые гроздья овса

Если вам нравятся хлопья для завтрака, в которых много вкусного и немного шаловливого, медовые овсяные хлопья вполне могут быть тем, что вы ищете.Что касается наших вкусовых предпочтений, мы смотрим на вас, медовые гроздья овса, приготовленные из цельнозернового миндального хруста. Этот медовый пучок сделан из цельнозерновой пшеницы и цельнозерновых овсяных хлопьев с добавлением миндаля. Таким образом, он также подслащен сахаром, кукурузным сиропом, патокой и медом — и в нем содержится 10 граммов сахара на порцию, но он также обеспечивает 100 процентов суточной нормы железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и содержит 32 грамма цельного зерна на порцию. Если вы действительно не на строгой диете, это может быть не для вас, но для тех из вас, кто этого не делает – поживите немного и побалуйте себя.

Лучшее: Special K Red Berries

Мы пойдем на риск, но мы думаем, что Special K Red Berries пойдет туда, куда не пойдет Original Special K. Хлопья держатся и не развариваются при первом глотке молока, а молоко достаточно смягчает фрукты, не превращая их в кашицу. Хлопья подслащены сахаром, лиофилизированной клубникой и 2 процентами или менее сиропа из коричневого сахара (через Kellogg’s), что делает их приятными, но не приторными.Мы слышали, что британская королева Елизавета является ярым поклонником Special K (через Yahoo ), и мы думаем, что она может поддержать эту версию с Red Berries — если только ей не нравится жевать картон, то есть.

Худшее: талисманы на удачу

Джастин Салливан / Getty Images

Употребление Lucky Charms без сердечек, звезд, подков, клевера, голубых лун, радуг или красных воздушных шаров означает, что под блеском цвета и искусственным вкусом некоторые хлопья для завтрака (такие как этот) на самом деле не имеют души.В детстве мы, возможно, полагали, что эта сахарная бомба могла быть частью питательного завтрака (Lucky Charms подтверждает тот факт, что из 27 граммов хлопьев на порцию 10 из этих граммов приходится на сахар) — но, став взрослыми, мы хотелось бы думать, что мы знаем лучше.

Худшее: Измельченная пшеница

Шаттерсток

Можно назвать это хлопьями, с которых все началось.Еще в конце 1800-х годов человек по имени Генри Перки изобрел метод, при котором пропаренную пшеницу можно было пропустить через два валика, один гладкий, а другой с канавками, чтобы создать нити, которые затем можно было сплести и спрессовать в подушки (через The Guardian ). Не похоже, чтобы процесс сильно изменился с тех пор (вы можете посмотреть, как они делают дробленую пшеницу здесь), и у хлопьев такая плохая репутация у детей, что некоторые даже узнают свои точки компаса (север, восток, юг, запад) с рифмой: Никогда не ешьте измельченную пшеницу.

Худшее: оригинальные хлопья Kellogg’s All Bran

Шаттерсток

Никакое количество этикеток, кричащих о ЗДОРОВОМ СЕРДЦЕ и ВОЛОКНАХ, не заставит нас изменить свое мнение о All Bran от Kellogg. В то время как хлопья могут быть полезными — почему бы и нет, поскольку они содержат только пшеничные отруби, сахар, солодовый вкус и менее 2 процентов соли (через все отруби) в качестве перечисленных ингредиентов — они определенно имеют отрицательный результат по шкале вкуса.Но у хлопьев есть свое применение, а именно в качестве ключевого ингредиента для кексов, носящих его имя.

Зерновые хлопья Kellogg’s® Beloved Honey Smacks® возвращаются на прилавки

Любимые хлопья вернулись и стали такими же вкусными, как всегда

Поклонники Kellogg’s® Honey Smacks® могут радоваться, поскольку в следующем месяце любимые хлопья снова появятся на полках магазинов США в ограниченном количестве. Бренд также выпускает хлопья с более простым, обновленным рецептом, но по-прежнему предлагает восхитительно подслащенные воздушные хлопья из пшеницы со вкусом меда, поэтому поклонники этого вкусного лакомства не могут дождаться, чтобы получить их в свои руки.

«С момента своего появления в 1953 году Honey Smacks был любимым продуктом в семейных кладовых, — сказал Крис Столски, заместитель директора по маркетингу Honey Smacks . «Они обладают восхитительно сладким вкусом, который вы можете с нетерпением ждать каждое утро, и мы рады вновь представить любимые хлопья нашим преданным поклонникам этой осенью».

Honey Smacks Производство хлопьев было перенесено для этого перезапуска на надежное и проверенное предприятие Kellogg , которое надежно производило хлопья на протяжении десятилетий.Доступны по всей стране по рекомендованной розничной цене от 2,99 до 3,99 долларов США. Обратите внимание на возвращение этой любимой фанатами каши с четкой маркировкой «Новый рецепт» в верхнем левом углу на передней части коробки.

Чтобы узнать больше о Kellogg’s® Honey Smacks® , посетите kelloggs.com .

О компании Kellogg

В компании Kellogg (NYSE: K) мы стремимся обогатить и радовать мир с помощью продуктов и брендов, которые имеют значение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ICVL.RU Портал городского округа Власиха / 2011 — 2022 © www.icvl.ru
При цитировании материалов активная ссылка на www.icvl.ru обязательна