Как часто нужно подмываться мужчинам: Интимная гигиена мужчин

Содержание

Простатит – угроза мужскому здоровью

Едва ли не каждый мужчина на протяжении жизни становится жертвой заболевания предстательной железы – простатита, на сегодняшний день самого распространенного урологического заболевания у мужчин.

Предстательная железа (простата) – очень важный железисто-мышечный орган. Железистая часть простаты вырабатывает секрет, который, смешиваясь со спермой, поддерживает жизнеспособность сперматозоидов. Мышечная же ее часть регулирует ток спермы и мочи, так, чтобы они не смешивались. Кроме того, простата принимает участие в выработке мужских половых гормонов, которые не только обеспечивают нормальную половую функцию мужчины, но также влияют на все метаболические процессы в организме. В этой связи работоспособность мужского организма во многом зависит от состояния этого небольшого органа.Располагается предстательная железа чуть ниже мочевого пузыря, окружая мочевыводящий канал.
Канал, выводящий мочу и сперму через половой член, называется уретрой.

К сожалению, далеко не всем мужчинам удается сохранить простату в целости и невредимости. Воспаление предстательной железы, известное как простатит, на сегодняшний день встречается довольно часто. При этом, если раньше простатит атаковал в основном пожилых мужчин, то сегодня заболевание встречается даже у юношей.

Почему возникает простатит?

Ранее считалось, что основной причиной простатита являются мочеполовые инфекции, однако нередко врачи встречаются с неинфекционной формой простатита. Поэтому сегодня рассматривают и другие факторы, способствующие развитию данного заболевания, среди которых:

  • Низкая двигательная активность. Сидячий образ жизни приводит к развитию застойных явлений в органах малого таза. При нарушении кровоснабжения ухудшается местный обмен веществ, что может привести к развитию воспалительных процессов.
  • Половое воздержание.
    Отмечено, что нерегулярная половая жизнь, в частности длительное воздержание негативно отражается на состоянии предстательной железы.
  • Переохлаждение. При переохлаждении органов малого таза снижается местная иммунная защита, что делает предстательную железу более уязвимой перед инфекциями.

Коварство хронического простатита заключается в том, что зачастую он  развивается на протяжении долгого времени бессимптомно. Поэтому большинство мужчин обращаются за помощью только при развитии различных осложнений.  Поводом для обращения к врачу часто являются обострения хронического простатита, когда симптомы становится выраженными.

Симптомы при простатите условно можно разделить на три группы:

  • Нарушение работы мочевого аппарата. Мужчина испытывает частые позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, а также болезненные ощущения (часто чувство жжения) при мочеиспускании. Как правило, эти симптомы также сопровождаются болью в нижней части живота.
  • Расстройства половой функции. При простатите могут возникать болевые ощущения в мочеиспускательном канале и в прямой кишке во время эякуляции. Кроме того, возможно ослабление эрекции, преждевременная эякуляция и «стертость» оргазма (или его отсутствие).
  • Нервные расстройства, связанные с беспокойством мужчины за свое здоровье.

Если простатит не лечить, то болезнь прогрессирует, причиняя мужчине все больше вреда. В дальнейшем течение воспалительного процесса усугубляется, что может привести к рубцеванию части простаты и даже появлению камней в органе.

Примите меры

Если вы заметили у себя один или несколько симптомов, описанных выше, то незамедлительно обратитесь к врачу, чтобы не запустить болезнь.

Лечение хронического простатита

 может быть весьма разнообразным, и зависит от сложности и запущенности самого заболевания. И когда врач при очередном профилактическом осмотре после пальцевого ректального исследования и УЗИ, подтвердит присутствие хронического простатита , отчаиваться не стоит — это лишь следы перенесенных обострений.

Основная цель лечения простатита достигнуть максимально длительной ремиссии, в результате которой пациент может забыть о неприятных симптомах на несколько лет.

Лечение хронического простатита желательно проводить комплексно и подбирать схему лечения индивидуально с учетом особенностей заболевания у конкретного пациента. Это могут быть антибиотики ипротивовоспалительные препараты — если причина воспаления инфекции,  или витамины, биостимуляторы и физиопроцедуры с массажем простаты — если причиной простатита являются застойные явления и нарушение местного кровообращения. Если причина заболевания смешанная, то методики лечения простатита могут комбинироваться для получения максимально высоких результатов от лечения. Очень хорошие результаты дает санаторно-курортное лечение, где возможно комбинировать все необходимы лечебные факторы под наблюдением врача-специалиста.

Профилактика хронического простатита заключается в следованию простым , но очень важным рекомендациям:

  • Ведите регулярную половую жизнь.
  • Избегайте употребление крепких спиртных напитков и пива, острой пищи, копченостей и приправ  (пряностей).
  • Не переохлаждайтесь, помните, что даже непродолжительное пребывание в холодной воде или в мокрых плавках на ветру может привести к обострению заболевания.
  • Подъем тяжестей, приседание со штангой, езда на велосипеде с узким сидением — вредят простате!
  • Помните, что сидячая работа и длительное пребывание за рулем автомобиля, способствует застою крови в предстательной железе и прямой кишке, повышая риск развития  простатита и  геморроя.
  • Пациенты, перенесшие обострение простатита, знают, что желательно каждые 6 месяцев появляться у врача, а при длительной ремиссии ( спокойном периоде ) — один раз в год.
Получить консультацию опытного врача-уролога, пройти необходимое обследование  и лечение Вы можете на базе нашего санатория, в Общекурортном урологическом центре.  К Вашим услугам  ультразвуковая и лабораторная диагностика, современное физиотерапевтическое оборудование, включающее лазерную, радиоволновую, ударно-волновую терапию.

Имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна.

Пожилой возраст и гигиена: советы близким

К сожалению, в жизни многих людей наступает время, когда человек не может обслуживать себя самостоятельно и нуждается в ежедневной помощи. Уход за ним ложится на плечи его близких, которые не всегда понимают, что же на самом деле от них требуется. Организовать гигиенические процедуры недостаточно: очень важно научиться демонстрировать уважение к личности человека, принимать его таким, какой он есть, и стараться делать все для того, чтобы вернуть родному человеку радость к жизни.

Гигиена в питании

Самочувствие, внешний вид и даже запах пожилого человека во многом зависят от его питания. Именно поэтому в пансионатах по уходу за престарелыми и инвалидами особое внимание уделяется разработке меню. Главный принцип – умеренность, при этом крайне важно не ограничивать подопечного в конкретных продуктах. Поскольку обмен веществ в этом возрасте замедлен, меню должно быть малокалорийным, но сбалансированным.

Как ухаживать за ротовой полостью

Причиной выпадения зубов является отнюдь не возраст, а отсутствие ухода. Пенсионеры, которые регулярно посещают стоматолога, гораздо дольше сохраняют свои зубы и не испытывают трудностей с пережевыванием пищи. Даже сейчас по-прежнему актуально чистить зубы дважды в день, потреблять в пищу кальций и не пренебрегать советами стоматолога.

Гигиена кожи

С возрастом существенно меняются и слизистые оболочки кожи, теряя эластичность и жидкость. Именно сейчас человек становится более подвержен грибковым заболеваниям, поэтому в санаториях Подмосковья для пожилых людей этому вопросу уделяется серьезное внимание. Гигиеническая ванна рекомендуется 2-7 раз в неделю, но с мылом моют только складки кожи, сгибы конечностей и половые органы. Кожу не вытирают, а промокают, а если необходимо – смазывают увлажняющим кремом. Подмывание теплой водой необходимо после каждого стула. Кроме того, залогом здоровой кожи является чистое выглаженное нижнее и постельное белье.

Гигиена ног

Правильный уход за ногами позволяет продлить период ведения активного образа жизни. С этой целью для улучшения кровообращения ноги в течение дня нужно ставить на невысокую скамеечку, а стопы регулярно смазывать кремом, предотвращающим появление трещин. Не рекомендуется обувь без задника, а туфли и сапоги лучше покупать в вечернее время, когда объем ступни максимален.

Интимная гигиена

Поднимать эти вопросы пожилые люди не любят, но тем не менее: с годами возрастают риски развития различных заболеваний, включая злокачественные опухоли. Поэтому необходимо регулярно, дважды в год, показывать близкого человека специалисту. Что касается личной гигиены, рекомендации стандартные: белье из хлопчатобумажных тканей, потребление витаминов и адекватное тепло (пожилым людям вредно перегреваться во время сна).

Гигиена зрения

В домах престарелых для слабовидящих хорошо организованы мероприятия, направленные на сохранение остатков зрения. К ним относятся правильное освещение, в идеале отраженный солнечный свет в дополнение к искусственному, правильная посадка, не вызывающая утомления во время зрительной работы, а также регулярные перерывы на отдых.

Обеспечить полноценные условия и качественный гигиенический уход способны лишь сотрудники профильных заведений. Но и близкие в состоянии позаботиться о своих бабушках и дедушках: было бы желание, главное – делать все с любовью!

Архитектура. Бытовая техника. Канализация. Лестницы. Мебель. Окна. Отопление. Ремонт. Строительство

Соблюдение правил личной гигиены очень важно для мальчиков, юношей и мужчин. Но нередко представители сильного пола совершенно забывают об этом. Результаты такого легкомысленного отношения к собственному здоровью проявляются в различных заболеваниях половых органов. Но обращаться в больницу за лечением мужчины также не торопятся. И в результате врачи имеют дело с запущенными инфекциями, лечение которых тянется очень долго и не всегда бывает результативным. Какой же должна быть правильная интимная гигиена мужчины, и каких правил должны придерживаться представители сильного пола, чтобы сохранить свое здоровье?

Правила интимной гигиены мужчин

1. Туалет

Начинается все с чистоты рук. Именно грязные руки у мужчин становятся причиной многих инфекций, поражающих половые органы. Мыть руки нужно до и после похода в туалет.

Также очень важно следить за тем, чтобы остатки мочи не попадали на нижнее белье. Тепло и влага в области промежности являются благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Для того чтобы этого избежать, можно использовать мягкую туалетную бумагу, влажные салфетки для интимной гигиены или просто обмываться водой. Подмывание считается самым лучшим вариантом при условии, что для этого есть возможность.

2. Водные процедуры

Тщательно промывать паховую область необходимо 2 раза в день, утром и вечером, а также до и после половых актов. Особо аккуратно необходимо следить за головкой полового члена, так как в складках крайней плоти скапливаются выделения. И такая закрытая влажная среда прекрасно подходит для размножения опасных бактерий. Для того чтобы вымыть эти складки, необходимо отодвинуть рукой крайнюю плоть и тщательно промыть данную зону, убрать налет и вернуть плоть на место. Это поможет избежать неприятного запаха и уменьшит риск появления у мужчины воспаления половых органов. Мыло для интимной гигиены мужчин можно применять не более одного раза в день. После водных процедур необходимо насухо вытереть половой член мягким полотенцем или салфеткой. Полотенце должно быть личным, и его нужно использовать только для интимной зоны.

3.Белье для мужчин

Мужское белье должно быть легким и сделанным из воздухопроницаемой хлопчатобумажной ткани. Использование трусов из синтетики, а также моделей, плотно прилегающих к телу, будет препятствовать нормальной циркуляции воздуха в паховой области и как следствие повышению температуры, которое особо опасно для яичек.

4.Перегрев паховой области

Как известно, высокие температуры негативно влияют на репродуктивные способности мужчин. Поэтому представителям сильного пола не рекомендуется частое посещение бани и сауны, а также слишком горячие ванны.

Если мужчина постоянно водит машину, для него будет полезно приобрести специальные воздухопроницаемые подстилки, которые будут способствовать уменьшению потоотделения и поддержанию нормальной температуры в области паха.

5.Секс во время менструации у партнерши

Также для мужчин будет полезно знать, что половые отношения во время менструации у женщины могут быть достаточно опасными для интимного здоровья обоих партнеров. Большинство женщин знает, что бурный секс в критические дни может привести к попаданию инфекции в половые пути, а также спровоцировать усиленное кровотечение. Мужчины обычно об этом не задумываются, но попадание сгустков крови в мочеиспускательный канал мужчины может привести к его воспалению. Поэтому во время менструации у партнерши нужно использовать презервативы, а лучше отказаться от секса вообще.

6.Осмотр половых органов

Для каждого мужчины очень важно регулярно осматривать половые органы, обращая внимание на цвет и фактуру кожи, локализацию яичек и наличие в них твердых уплотнений. Если заметили подозрительные высыпания или болезненные узелки. Немедленно обращайтесь к доктору.

Средства интимной гигиены для мужчин

Обычно мужчины не отличаются особой избирательностью в применении гигиенических средств. Зачастую они используют один гель или мыло для того, чтобы мыть все тело, включая зону промежности. Но это неправильно, так как мужские половые органы характеризуются повышенной чувствительностью и нуждаются в особом уходе.

Гель для интимной гигиены мужчин имеет натуральный состав, сбалансированную кислотность, а также в нем не содержится красителей и отдушек. Он не пересушивает нежную кожу половых органов и не вызывает раздражений. Поэтому он обязательно должен быть у каждого мужчины.

Соблюдение правил интимной гигиены очень важно для мужского здоровья. И этому нужно учить мальчиков с самого раннего возраста. Обязательно поделитесь этой полезной информацией со своими близкими и расскажите о . Это поможет им сохранить свое здоровье и избежать многих проблем в половой сфере.

К сожалению, правила интимной гигиены для мужчин в нашем современном обществе, как ни странно, до сих пор закрытая тема. В отличие от женской гигиены, об этом очень мало говорят и не очень много пишут. А зря.

Что же такое гигиена вообще и мужская гигиена в частности? Всезнающая Википедия говорит, что гигиена (от греч. hygieinos — приносящий здоровье, целебный) — это целый комплекс мероприятий, направленных на поддержание здорового образа жизни.

Гигиена половых органов мужчины является частью непосредственно личной гигиены мужчины, и включает гигиенические правила, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья мужчины, обеспечивает нормальную функцию половых органов, а также предупреждает их заболевания. Гигиена половых органов и половой жизни, в зависимости от возраста и физиологического состояния организма, занимает немаловажное место, ведь несоблюдение требований гигиены чревато различными заболеваниями и осложнениями, вплоть до онкологии!

Гигиена половых органов мужчин заключается в регулярном уходе за половыми органами, промежностью и областью заднего прохода с раннего возраста. Содержание в чистоте половых органов и промежности должно быть нормой поведения мальчика и взрослого мужчины в течение всей жизни.

Так почему же это надо делать? Для начала вспомним, что мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет.

Особого внимания заслуживает область головки полового члена, поверхность которой устроена и функционирует как обычная кожа, но со своими особенностями. На поверхности головки и в коже крайней плоти находятся железы, выделяющие специальную смазку — смегму, не позволяющую слипаться крайней плоти и головке.

В сутки образуется несколько капель прозрачной жидкости, покрывающей головку тонким слоем. Если в течение нескольких дней не смывать эту смазку, покрывающую головку и внутреннюю поверхность крайней плоти в виде скудного серо-белого налета, а так же попадающие после мочеиспускания капли мочи, то к этой богатой питательной среде, благоприятной для размножения разнообразных микроорганизмов, присоединяются микробы и в препуциальном мешке (пространстве между головкой полового члена и внутренним листком крайней плоти) развивается воспаление — заболевание под названием баланопостит.

Оно сопровождается покраснением кожи крайней плоти и самой головки, а так же образованием обильного налета с резким неприятным запахом. До тех пор пока воспаление ограничивается этой зоной, мужчину беспокоит зуд и даже боли в головке полового члена как в покое, так и во время полового акта, выделения. Иногда при этом вокруг основания головки видны расширенные и покрасневшие отверстия воспаленных железок. При надавливании из них даже может выделяться гной!

Занесению инфекции в препуциальный мешок могут способствовать: кроме нерегулярного туалета головки полового члена (о чем мы уже упомянули), использование грязного нижнего белья и даже грязные руки! Реже причиной заболевания мужчины являются либо несоблюдение гигиенических норм его половой партнершей, либо имеющиеся у нее гинекологические заболевания.

Так же причиной инфицирования могут являться незащищенные анальные и орально-генитальные контакты, при которых половые органы контактируют со слизистой оболочкой полости рта или прямой кишки. О вредоносных способностях микроорганизмов, обитающих в кишечнике мы не будем останавливаться, но вот воспалительные процессы, протекающие в полости рта (пародонтоз, кариес, стоматит и ангина) могут так же легко, как и венерические заболевания, распространяться на головку полового члена и мочеиспускательный канал и требуют часто более длительного и серьезного лечения.

Но не стоит всю вину перекладывать на женщин: состояние полового здоровья мужчины и женщины, будь то венерические или невенерические заболевания, зависит от обоих партнеров в одинаковой степени.

Все эти неприятные моменты мешают половой жизни, вносят в нее не только психологические сложности и разлад между партнерами, но в дальнейшем может привести и к грубым физиологическим изменениям крайней плоти и невозможности открытия головки полового члена.

Но, к сожалению, это еще не все — инфекция может прогрессировать восходящим путем, вовлекая в воспаление мочеиспускательный канал, предстательную железу, а в дальнейшем и в придатки яичек.

Лечение баланопостита, в основном, местное: 2-3 раза в день обнаженную головку и крайнюю плоть обрабатывают водными растворами местных антисептиков. В особо тяжелых случаях приходится применять антибактериальные мази. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней.

Нередко баланопостит сопутствует таким тяжелым системным заболеваниям, как сахарный диабет При этом выделения гноевидные и такие обильные, что в результате, спустя несколько месяцев, крайняя плоть буквально прирастает к головке и развивается уже более серьезное заболевание — фимоз. Подобное состояние требует специфического лечения, вплоть до операции. В США и в странах Европы считается, что единственным простым и самым эффективным методом мужской гигиены, а заодно и средством профилактики воспалительных процессов в мочеполовой системе считается циркумцизия.

Следует помнить, что баланопостит — заболевание, распространенное у мужчин любого возраста, даже у детей, у которых головка не обнажается с момента рождения. Поэтому родителям мальчиков следует открывать головку полового члена у своих сыновьев-младенцев, начиная с первых купаний в домашней ванночке. В случае, если не удалось этого сделать самим, то обязательно надо обратиться к специалистам — детскому хирургу или урологу.

Для того, чтобы избежать всех этих серьезных проблем необходимо всего лишь соблюдать элементарные правила гигиены. Мужчине утром и вечером во время приемы общего душа или ванны нужно просто обмывать обнаженную головку теплой водой без мыла.

Еще лучше обмывать головку после каждого мочеиспускания, чтобы выделения не скапливались. Иногда усиленное образование смазки бывает индивидуальной особенностью мужчины, что требует при обмывании употребления мягкого мыла (гигиенического, вазелинового) или специальных средств.

Обычное мыло для обмывания головки не применяют – оно сушит слизистую. Обязательным является выполнение этих нехитрых требований во время путешествий в жаркие страны.

Иногда воспаление кожи мошонки и полового члена может быть результатом травматизации этих органов тесной одеждой; в этом случае, кроме местных лекарственных воздействий, следует временно сменить брюки и трусы на более свободные и мягкие из хлопчато-бумажной ткани.

Частым фактором, предрасполагающим к раздражению кожи промежности, является повышенная потливость. Этим мужчинам можно посоветовать 2-3 раза в день, особенно в жаркую погоду, осуществлять туалет промежности холодной водой и пользоваться присыпками.

Кроме непосредственно половых органов у мужчин заслуживает отдельного слова обильный волосяной покров, начинающий появляться под действием мужских гормонов в подростковом периоде: на лобке, на ногах и руках, на лице и в подмышечных впадинах. Российские мужчины в отношение ухоженности, к сожалению, отстают от европейских.

Короткие волосы гораздо легче промыть в любых условиях, в них не содержится неприятный запах, они не защемляются крайней плотью и нижним бельем, они не создают неблагоприятного микроклимата для яичек, они не мешают интимным ласкам партнерши. Мужчине просто необходимо уделить внимание волосяному покрову в районе половых органов и подмышек. Удаление волос в подмышках уменьшит потоотделение и образование неприятного запаха. Стрижка волос вокруг члена и придание волосяному покрову формы оставит благоприятное впечатление о мужчине, как об ухоженном человеке. Особенно это важно в ситуациях, когда приходится оголяться — в сауне, на приеме у врача, и, особенно, при интимных отношениях.

Лишние волосы на члене, мошонке, подмышках можно сбрить или подвергнуть депиляции с помощью специальных кремов. Мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет. Поэтому чтобы избежать неприятного запаха в области промежности, необходимо её ежедневно мыть. Кроме того, ежедневное мыть не допустит и образование опрелостей. Резюмируя все вышесказанное, можно выделить следующие рекомендации мужчинам по гигиеническому уходу за своим телом.

Как правильно мыть и ухаживать за половым членом

Чтобы избежать попадания капель мочи на трусы, сразу после мочеиспускания аккуратно сдавите член у основания — это должно помочь удалению остатков мочи из мочеиспускательного канала. Сначала делайте это очень осторожно, пока не определите необходимую величину усилия. После опорожнения мочевого пузыря вытирайте головку члена досуха. Для этого сдвиньте крайнюю плоть на себя и насухо протрите головку туалетной бумагой или специальной гигиенической салфеткой.

Старайтесь ежедневно менять нижнее белье, а в случае попадания на него капель мочи еще чаще, т.к. в нижнем белье при температуре тела уже через небольшой промежуток времени начинают развиваться бактерии, которые способствуют возникновению неприятного запаха. Если вам предстоит тяжелый день или долгий путь и вы знаете, что возможности принять душ не будет, предусмотрительно возьмите с собой запасное нижнее белье.

Старайтесь носить белье из неплотной ткани, легко впитывающей влагу. Такое белье облегчает циркуляцию воздуха и регулирует температуру в области промежности. Хлопковые или с примесью хлопка ткани хорошо отстирываются и быстро сохнут. Не пользуйтесь бельем из синтетики — оно плотно обтягивает тело и затрудняет воздухообмен, что может вызвать появление раздражения на коже. В этом случае обработайте кожу спиртом; что касается талька, то он впитывает влагу, но может еще больше забить поры.

Если нет возможности принять душ, то постарайтесь хотя бы правильно вымыть свои половые органы. Для этого прежде всего тщательно вымойте руки и вытрите чистым сухим полотенцем. Сначала вымойте половой член и область паха. Оттяните крайнюю плоть и промойте головку. Особенно тщательно промойте складки крайней плоти, уздечку и венечную борозду. Используйте теплую воду и большой объем жидкого мыла, дающего обильную пену. Вода должна быть достаточно теплой, для того, чтобы смыть смегму, содержащую значительное количество сальных выделений. Не пользуйтесь ароматизированным мылом — оно может вызвать аллергическую реакцию. В конце процедуры как следует ополосните всю область гениталий большим количеством теплой проточной воды.

Как правильно ухаживать за мошонкой

Слишком высокая температура в яичках нарушает выработку сперматозоидов. Температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела. Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к длительному повышению температуры в области паха и промежности. Одно-единственное погружение яичек в горячую воду может нарушить способность к оплодотворению на последующие 6 месяцев! Тот же результат дают продолжительные горячие ванны.

Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно ополаскивать мошонку холодной водой. Мужчины, по роду профессиональной деятельности ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные, так называемые «семейные» трусы. Избегайте любой обтягивающей одежды: эластичных трусов, джинсов и других брюк в обтяжку. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду.

Постарайтесь похудеть. Лишний слой жира на ягодицах, внутренней поверхности бедер и нижней части живота повышает не только температуру в паховой области, но и температуру всего тела.

Гигиена промежности и области заднего прохода

После дефекации очистку области ануса и промежности необходимо проводить только мягкой туалетной бумагой (жесткая бумага может повредить нежные ткани заднего прохода) в направлении спереди назад до полной очистки от остатков кала. Это поможет избежать попадания частичек кала и кишечных бактерий на половые органы. Самое лучшее это заменить «вытирание» бумагой на подмывание проточной водой.

В настоящее время стал доступным наиболее гигиеничный метод ухода за промежностью с помощью биде. Маленьких детей обязательно следует подмывают проточной водой в ванной или над раковиной.

Гигиена и секс

Необходимо принять общий душ и тщательно вымыть половой член, промежность и анус до и после занятий сексом. Подросткам, учитывая их застенчивость, необходимо сообщить о правилах гигиены после поллюций и мастурбации.

Все эти медицинские подробности приведены исключительно с одной целью — показать необходимость соблюдения гигиенических правил.

Андрей Селиванов, к.м.н., доцент кафедры хирургических болезней медицинского института «РЕАВИЗ», врач уролог-андролог в ГКБ №31 г. Санкт-Петербурга.

Мужчины не только в России, но и во многих других странах не жалуют Rosen D. S., Rich M. The Adolescent Male. Adolescent Medicine: State of the Art Reviews. Philadelphia: Hanley & Belfus врачей. По статистике Adolescent male health , после осмотров у врачей в детстве в следующий раз мужчины к ним попадают уже лет в 50 с серьёзным заболеванием.

Особенно не жалуют они урологов и андрологов. Но пенис такой же уникальный орган, как и , и требует не меньшего ухода и куда большей аккуратности и внимательности в вопросах гигиены.

Мы обратились к комментариям доктора Дариуса Падуха (Darius Paduch), уролога и сексолога в Пресвитерианской больнице в Нью-Йорке, и поговорили с Дарьей Чернышевой , врачом-урологом Городского центра эндоскопической урологии и новых технологий Санкт-Петербурга, членом Европейской урологической ассоциации, чтобы разобраться, как правильно ухаживать за пенисом, как часто ходить к врачу и каких болезней остерегаться.

1. Самостоятельный осмотр — это действительно полезно

Доктор Чернышева считает, что самостоятельный осмотр пениса и мошонки нужно проводить с самого начала полового созревания.

Дарья Чернышева.

Чтобы получить от самостоятельных осмотров максимальную пользу, Чернышева советует делать это регулярно. К тому же у человека должно быть понятие «нормы», чтобы определять отклонения.

Если подросток начал осматривать себя лет в 13, то к 18 он сможет определить изменения: вот было всё гладенько-ровненько, а тут появилась какая-то шишечка, вот на это надо обратить внимание.

Дарья Чернышева.

Гигиеничнее всего делать это в душе хотя бы один раз в месяц.

2. Мойте пенис как можно чаще, но обычной водой

Врачи советуют мыть обычной тёплой водой два раза в день. Особенно важно следить за областью под крайней плотью, так как там активно копится смегма — сальные выделения, натуральная смазка, которая гарантирует, что крайняя плоть сможет скользить по головке должным образом.

Сначала она беловатая по цвету и без запаха. Если её не смывать, через несколько дней цвет меняется на серо-зелёный и смегма начинает пахнуть. Само место становится удобной площадкой для размножения инфекций. Одна из них — баланит, воспаление головки, часто вызванное накоплением смегмы, — может быть очень болезненной.

Удивительно, как много мужчин игнорируют место под крайней плотью. Мало того, что [недостаток гигиены] регулярно приводит к осложнениям, это также очень неприятно для сексуального партнёра.

Патрик Френч (Patrick French), консультант по сексуальному здоровью.

Так что перед мытьём нужно оттянуть крайнюю плоть до конца, чтобы увидеть всю головку пениса и вымыть её.

Однако следует быть осторожнее с крайней плотью мальчика до переходного возраста. Не пытайтесь насильно оттягивать крайнюю плоть, поскольку это может быть болезненно и причинить вред. Крайняя плоть всё ещё может быть прикреплена к головке пениса и поэтому не будет полностью сдвигаться. На этом этапе развития мальчика нет необходимости чистить в этом месте.

3. Да, надо мыть после секса и мастурбации

В отличие от влагалища, пенис не умеет очищать себя сам, ему придётся помогать. И если у обладательницы вагины после секса любые жидкости не останутся внутри, с ними разберётся кислотная среда, то с пениса остатки любой жидкости нужно смывать. Так как, по словам доктора Падуха, если они засохнут на коже, это приведёт к очень быстрому росту количества бактерий.

В реальной жизни трудно представить себе ситуацию, в которой мужчина после секса тут же бежит мыться, но доктор Падух утверждает, что оптимальным вариантом остаётся период в 10–15 минут после секса.

В крайнем случае обязательно надо будет помыться перед сном или использовать детскую влажную салфетку без ароматизаторов.

Доктор Падух добавляет, что необрезанным мужчинам особенно важно уделять внимание чистоте под крайней плотью после мастурбации и поллюций, так как высохшая сперма между участками кожи — это тоже идеальные условия для размножения бактерий.

4. Осторожнее с мылом

Пенис — это всё-таки очень нежное место, требующее аккуратного ухода. Дарья Чернышева говорит, что использование мыла возможно, но в таком случае нужно очень тщательно его смывать: «Особенно важно следить за этим, если мужчина необрезанный. Мыло же по сути щёлочь, и если она попадает на нежную кожу и слизистую под крайней плотью и остаётся там, это может привести к развитию фимоза (Состояния, при котором обнажение головки полового члена болезненно или невозможно вследствие сужения крайней плоти. — Прим. авт.)».

Доктор Падух тоже советует использовать простое мыло с минимальным количеством ингредиентов. Как и в случае с женской гигиеной, антибактериальное мыло вам тоже не нужно.

5. С ярко-синими гелями для душа тоже лучше быть осторожнее

Российские магазины предлагают мужчинам довольно ограниченное количество гелей для душа — маскулинных вариантов с «морозной свежестью» или ментолом. Ведь никто не должен сомневаться в мужественности мужчины, который моет волосы, лицо и пенис одним гелем. Но ради вашего члена — купите для него отдельное средство.

Использование гелей для душа со специфическими запахами, ярко-синего цвета и с ментоловыми отдушками, конечно, не приветствуется. Это может вызвать и аллергические реакции, и непереносимость каких-то компонентов. Поэтому желательно справляться обычным мылом без отдушек и тёплой водой.

Дарья Чернышева.

Обращайте внимание на любое раздражение, пятна и обесцвеченные участки кожи пениса. Это может быть признаком того, что вам не подходит средство личной гигиены, или инфекции.

Попробуйте несколько дней мыть пенис только водой, и если раздражение всё ещё остаётся, сходите к врачу.

6. Не используйте ароматизированный тальк

Гениталии не должны пахнуть цветами. Вовремя вымытые водой гениталии не воняют. Хватит мучить пенис и вагину парфюмом, присыпками и отдушками. Дарья Чернышева рассказывает, что у мужчин это как раз стало популярным: «Сейчас вошло в моду использование дезодорантов для половой области, специальных ароматизированных присыпок. Конечно, урологи это всё не поддерживают, потому что это забивает поры и способствует скоплению талька под крайней плотью. Это всё является раздражающими внешними факторами и может способствовать росту бактерий».

Урологи советуют тщательно вытирать пенис. Излишняя влажность способствует развитию кандидоза и вообще усиленному росту бактерий в области под крайней плотью.

Однако важно не забывать о том, что кожа в этой области нежная, поэтому растирать до красноты пенис не нужно. Оптимально — просто промокнуть половой член полотенцем и закрыть крайнюю плоть.

6. Не забудьте про яички и лобковую область

В основании пениса и яичек, где сочетаются пот и волосы, запах может быть таким же сильным, как и под мышками, так что эти районы нуждаются в частом мытье. Особенно если они находились в плотной одежде большую часть дня. Убедитесь, что область между основанием яичек и анусом также чиста.

И хорошая идея — проверить яички на опухоли и вздутия. Стоит делать это раз в месяц после тёплой ванны или душа.

7. Не суйте пенис в места, для этого не предназначенные

Если есть желание разнообразить свою сексуальную жизнь, для этого существуют секс-игрушки, устройства, продающиеся в секс-шопах. Но есть определённая категория мужчин, которые засовывают половой член в предметы, для этого не приспособленные. И это, мягко скажем, здоровью пениса вредит.

Дарья Чернышева.

Также не нужно забывать мыть секс-игрушки с мылом после использования и тщательно высушивать.

8. Предохраняйтесь

Уролог Дарья Чернышева рекомендует постоянно использовать презервативы при половых контактах с или теми партнёрами, у которых вы не видели результатов анализа на половые инфекции: «Причём результаты эти должны быть свежие и в идеале не однократные, а с промежутком хотя бы в три месяца».

Регулярное соблюдение личной гигиены может снизить риск заражения ВИЧ и другими ЗППП. Однако тут нужно соблюдать баланс, так как слишком тщательное мытьё и частые воздействия суровыми моющими средствами могут повредить кожу пениса, а это, в свою очередь, облегчит проникновение бактерий и вирусов, в том числе ЗППП.

Помните, что любая кожная язва, царапина на коже и плохая гигиена пениса могут увеличить риск передачи ВИЧ.

9. Ходите на профилактические осмотры

Подростку без жалоб стоит сходить к доктору в 13–14 лет

«В России организовано всё так, что перед началом учебного года школьников должен осматривать в том числе и уролог. Но сложно сказать, как эта программа реализуется: как правило, уролог совмещён с хирургом. В Европе и Америке эта функция возложена на педиатра, который ежегодно наблюдает ребёнка и может оценить в том числе и его половое развитие. У нас педиатрам просто не до этого», — говорит Дарья Чернышева.

Так что, если школьный осмотр показался бесполезным, остались вопросы или осмотра вообще не было, подростку стоит самому показаться урологу.

При подозрении задержки полового развития, по словам Чернышевой, нельзя никакие симптомы рассматривать изолированно. Стоит смотреть и на развитие вторичных половых признаков, проверять, выделяются ли половые гормоны и доходят ли они до места назначения: «Нужно следить, появились ли признаки оволосения на лице и теле, изменился ли голос, есть ли скачок роста. Просто щупать подростка за мошонку и проверять, выросли ли у него яички, — это как-то однобоко».

Вообще, нормы полового развития разнятся даже от региона к региону, так что сравнивать нормы мальчиков в Америке и мальчиков в Бурятии несколько некорректно. Считается, что надо реально бить тревогу, если к 20 годам признаки полового созревания не проявились.

Дарья Чернышева.

А вот при раннем половом развитии родителям стоит отвести ребёнка к урологу и эндокринологу. Ранним созреванием у мальчиков считается то, которое начинается раньше девяти лет. Так что признаки оволосения и скачок роста лет в семь должны насторожить.

Взрослым мужчинам на осмотр стоит ходить раз в год

По словам Чернышевой, в России не существует норм, как часто молодому человеку, у которого нет жалоб, стоит посещать уролога: «Однако ответственное отношение к своему здоровью и своему сексуальному партнёру всё-таки предполагает, что мужчина должен сдавать анализы на половые инфекции хотя бы раз в год. Это, конечно, должно варьироваться в зависимости от того, моногамные у него отношения или нет, но, как правило, раз в год надо провериться».

Доктор Евгений Греков , андролог, уролог, заведующий отделением урологии Клиники профессора Калинченко, также рассказал о необходимости регулярных осмотров для мужчин, так как, по его словам, в России серьёзные патологии обнаруживают первый раз только на медосмотре в армии.

Одной из распространённых патологий он называет микрогениталию, вызванную синдромом Кальмана или синдромом Клайнфельтера. При этих заболеваниях пенис не развивается: не растёт и не может выполнять свои функции.

По словам Грекова, при ранней диагностике это можно полностью вылечить гормональной терапией, в дальнейшем лечение уже сложнее.

10. Обязательно обращайтесь к врачу, если есть жалобы

Если жалобы есть, поход к врачу не стоит откладывать ни в коем случае. Дарья Чернышева рекомендует идти к доктору при малейших сомнениях, так как заболевания, например опухоль яичек, развиваются стремительно и очень агрессивно. Она добавляет, что лечение весьма эффективно, если будет применено на ранних стадиях, поэтому здесь действительно очень важны и самостоятельный осмотр, и своевременный поход к врачу.

11. Проблемы с потенцией могут спасти жизнь мужчине

Любые нарушения в сексуальной сфере — это всегда комплексная проблема. Как правило, они сигнализируют о эндокринологических и сосудистых заболеваниях, с которыми невозможно справиться самостоятельно.

Дарья Чернышева добавляет: «Важно понимать, что обращения к врачу требует любой дискомфорт в половой жизни: преждевременные эякуляции, слишком короткий половой акт. Эти проблемы могут быть эффективно решены, что значительно улучшит качество жизни пациента, если он своевременно обратится к доктору. К тому же было выявлено, что может являться ранним признаком проблем с сердцем и сосудами. В исследованиях было доказано, что признаки нарушения потенции возникают на 2–3 года раньше, чем признаки ишемической болезни сердца, и на 3–5 лет раньше, чем возможное развитие инфаркта миокарда.

Поэтому раннее выявление половой дисфункции способно, грубо говоря, сохранить жизнь мужчине. Это повод обратиться в врачу. Это повод пройти расширенное обследование, сдать анализы крови, сделать ЭКГ и, возможно, ЭхоКГ по показаниям, провериться на признаки ишемической болезни сердца.

Дарья Чернышева.

Прочитав статью интимная гигиена мужчины вы узнаете:

  • 1

    О важности интимной гигиены мужчины;

  • 2

    Как правильно проводить водные процедуры;

  • 3

    Зачем необходимо удалять волосы с области промежности, и какие для этого существуют методы;

  • 4

    О правилах интимной гигиены при половых контактах;

  • 5

    Как часто менять и как выбирать нижнее бельё мужчине.

Итак, интимная гигиена вашего мужчины включает несколько составляющих:

  1. ежедневные водные процедуры,
  2. удаление волос в паховой области,
  3. гигиена при половых контактах,
  4. выбор и смена нижнего белья.
Начинать разговор о правилах интимной гигиены стоит с посещения туалета.

Мужское здоровье напрямую зависит от чистоты рук. Именно грязные руки у мужчин становятся причиной многих инфекций, поражающих половые органы. Мыть руки нужно до и после похода в туалет.

Также очень важно следить за тем, чтобы остатки мочи не попадали на нижнее белье. Тепло и влага в области промежности являются благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Для того, чтобы этого избежать, можно использовать мягкую туалетную бумагу, влажные салфетки для интимной гигиены или самый идеальный вариант, если для этого есть условия, — просто обмываться водой.

Также важно помнить, что высокие температуры негативно влияют на репродуктивноездоровье вашего мужчины. Поэтому представителям сильного пола не рекомендуется частое посещение бани и сауны, а также слишком горячие ванны.

Если ваш мужчина регулярно водит машину, для него хорошим подарком будет специальная воздухопроницаемая подстилка, которая будет способствовать уменьшению потоотделения и поддержанию нормальной температуры в паховой области.

Водные процедуры

Тщательно промывать паховую область необходимо 2 раза в день, утром и вечером, а также до и после половых актов. Особо аккуратно необходимо следить за головкой полового члена, так как в складках крайней плоти скапливаются выделения. И такая закрытая влажная среда прекрасно подходит для размножения опасных бактерий. Для того чтобы вымыть эти складки, необходимо отодвинуть рукой крайнюю плоть и тщательно промыть данную зону, убрать налет и вернуть плоть на место. Это поможет избежать неприятного запаха и уменьшить риск появления у мужчины воспаления половых органов. Для этого необходимо использовать специальные средства для интимной гигиены для мужчин, которые можно применять не более одного раза в день. Гель для интимной гигиены мужчин имеет натуральный состав, сбалансированную кислотность, а также в нем не содержится красителей и отдушек.Использование обычного мыла, даже геля для душа, приводят к пересушиванию столь нежной кожи головки полового члена, а это повышает риск воспалительных заболеваний данной области. После водных процедур необходимо насухо вытереть половой член промокательными движениями мягким полотенцем или бумажной одноразовой салфеткой. Полотенце должно быть личным, специально для интимной зоны и меняться не реже, чем раз в три дня.

Удаление волос в паховой области

Если у мужчины удалены волосы в области промежности, на мошонке, то можно сделать вывод, что мужчина следит за своим здоровьем и ухаживает за собой. Кроме эстетической, данная процедура несет еще септическую функцию. Наличие волос в паховой области способствует очень быстрому развитиюболезнетворных микроорганизмов, которые могут стать причиной воспалительного процесса мочеиспускательного канала, крайней плоти или головки полового члена. Особенно опасным является жаркое время года, когда создаются максимально комфортные условия для размножения микроорганизмов: высокая температура, скопление пота и секрета выделительных желез, загрязнения. Но в холодное время года благоприятных факторов для развития микроорганизмов тоже достаточно: занятия спортом, посещение бани, сауны, подогрев сидений в салоне автомобиля и т.д.

Разберемся с доступными способами удаления волос.

Депиляция — это удалениечасти волос, находящихся над поверхностью кожи, без корня (луковицы) посредством бритвы.

Если ваш мужчина все же для удаления волос в паховой области все же предпочитает бритье, то для максимального эффекта и комфорта после проведения данной процедуры необходимо следовать ряду рекомендаций.

Несмотря на то, что бритьё остаётся самым доступным, безболезненным и верным способом, следует тщательно и внимательно подходить к этому мероприятию. Одним из недостатков бритья является его недолговечность. Эту процедуру приходится регулярно повторять, хотя это зависит от скорости роста волос. Самый большой минус такой процедуры — раздражение кожи.

Раздражение появляется после того, как во время бритья вместе с волосками снимается и верхний слой эпидермиса. В результате частично повреждается ткань, приток крови в такой зоне увеличивается, и возникают воспалённые участки, в виде прыщиков. При этом возникает периодический зуд, который может возникнуть в любое время, а если через пару дней придётся повторить процедуру бритья, то при задевании таких прыщиков бритвой, возникнет кровоточивость и образование экссудативных корочек. Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо усвоить несколько полезных советов.

  1. Прежде всего, стоит правильно подобрать сам бритвенный станок. Не стоит пользоваться чужим, старым, с ржавыми и тупыми лезвиями. При использовании тупых лезвий можно серьёзно повредить кожу, что вызовет ещё большее раздражение кожи. При использовании чужого станка есть вероятность заражения возбудителями, которые вызывают непосредственно заболевания кожи — чаще всего гнойное воспаление, и тяжелыми неизлечимыми вирусными заболеваниями, передающимися через кровь — ВИЧ, гепатит В и С. При этом вирус гепатита В очень устойчив во внешней среде, поэтому заразиться им через использование бритвенного станка после больного человека очень легко.
  2. Выбирая бритвенный станок, стоит обратить внимание на наличие защитной полоски с дополнительным кремом или гелем. На упаковке должно указываться предназначение бритвенного станка.
  3. Процесс бритья следует начинать, только на подготовленной коже. Для этого обязательно надо намочить кожу тёплой водой, нанести гель или пену на всю паховую область и оставить на несколько минут, чтобы кожа размягчилась. Мыло в данной ситуации использовать не рекомендуется, поскольку оно сильно подсушивает кожу. Для начала, надо слегка натянуть кожу и аккуратно, только по росту волос проводить бритвой. Движения должны быть плавными, медленными, по направлению сверху вниз, чтобы избежать порезов. После окончания бритья следует смыть тёплой водой остатки геля или пенки. Бритвенный станок тоже тщательно моют и высушивают.
  4. Кожу после бритья аккуратно вытирают мягким полотенцем, не растирая ее при этом. При этом полотенце необходимо использовать либо одноразовое бумажное, либо чистое индивидуальное полотенце для интимной гигиены, которое необходимо менять не реже, чем раз в три дня.
  5. Очень важным является уход за кожей после бритья. Для этого надо использовать специальные кремы, гели или лосьоны, предназначенные для кожи после бритья. Они отлично смягчат и успокоят выбритую кожу. При этом в их составе не должно быть спирта. После нанесения крема или геля надо подождать несколько минут, чтобы дать возможность впитаться.
    Соблюдая такие простые правила, можно забыть, про неприятные последствия после бритья интимной зоны.
Эпиляция — это косметическая процедура, которая предполагает удаление волоса с подкожной луковицей. Если применяются механические способы удаления волос, то этот процесс очень болезненный, а для представителей мужского пола — особенно, поскольку у них болевой порог намного ниже женского. Для этого используют электрические эпиляторы, пинцет, горячий воск или сахарную пасту. Методы, применяемые в салонах, оказывают более длительный эффект и некоторые из них — безболезненные.
  1. Глубокая эпиляция горячим воском (ваксинг). Во время этой процедуры воск нагревается до жидкого состояния. Он достаточно горячий, чтобы расширить поры и снизить чувствительность кожи. Ваксинг позволяет освободиться от волос на 3-4 недели. Перед тем как нанести его на кожу, специалист посыпает ее тальком, что минимизирует ее повреждения.
  2. Фотоэпиляция. Этот метод действует следующим образом. На кожу наносится специальный крем, а далее воздействуют ультрафиолетовым излучением. Волос поглощает свет и внутри него создается тепловой эффект, который разрушительно действует на сосуды, питающие волосяной фолликул. Таким образом, со временем корни волос отмирают. При помощи фотоэпиляции можно удалить волосы разных цветов, но к ней нельзя прибегать людям, у которых чувствительная кожа.
  3. Лазерная эпиляция. Процедура является очень популярной, так как эпиляция лазером позволяет навсегда избавиться от нежелательных волос. Луч разрушает волос изнутри, при этом не затрагивает находящиеся вокруг ткани. Это безболезненный способ, после которого практически не наблюдается вросших волос или раздражения. Пройдя полный курс, вы можете лишиться лишних волос навсегда или, в крайнем случае, делать поддерживающие процедуры раз в несколько лет.
Подстригание волос — это безболезненный метод, поэтому в большинстве случаев именно этому методу отдают предпочтение большинство мужчин.Для стрижки используют специальные машинки (триммеры), которые позволяют сделать данную процедуру легкой, быстрой и безболезненной.

Половая жизнь и интимная гигиена

В фильмах часто сняты красивые сцены, когда пары возвращаются домой и с порога со страстью начинают заниматься сексом. Или же спросонья, при этом не чистятся зубы и не проводится интимная гигиена.В жизни о таком только помечтать можно. Ведь после трудового дня или после сна от некоторых зон человека неприятно пахнет. Можно говорить о феромонах, о Наполеоне, который просил свою возлюбленную не мыться в течение 2 недель до его приезда, но запах пота и умерших бактерий, перебивающий все остальные запахи, мало кому будет приятен. Если продолжать рисовать картину, затронув тему орального секса, то ситуация станет еще хуже.

Итак, душ с мытьем половых органов необходимо принимать до и после полового акта. На самом деле, многие находят кучу отговорок, чтобы этого не делать. Интимные стрижки отчасти уменьшают проблему, поскольку волосы очень сильно впитывают любые запахи, но не решают её. К тому же к ним прибегают преимущественно женщины, а мужчины предпочитают «естественность». Поэтому чем меньше имеется волос в области лобка и промежности, тем меньше будет неприятного запаха. Для любви важен секс, от него нужно получать удовольствие. Если один из партнеров не показывает вида и терпит неприятный запах, то он не получает удовольствия. Это отрицательно сказывается на отношениях. Нужно уважать друг друга и делать все для того, чтобы партнеру было приятно. Чистое тело, хороший парфюм, приглушенный свет, романтическая музыка — все это поможет получить удовольствие от интимной близости.

Половые отношения во время менструации у женщины

Все знают о потенциальной опасности секса во время критических дней для здоровья женщины, но не все знают, что попадание сгустков крови в мочеиспускательный канал мужчины может привести к его воспалению. Поэтому во время менструации у партнерши нужно использовать презервативы, а лучше отказаться от секса вообще.

Как подобрать бельё для своего мужчины?

Мужское бельё должно быть легким и сделанным из воздухопроницаемой хлопчатобумажной ткани. Какая бы ни была модель, трусы не должны быть тесными (еслитолько это не рекомендация врача при определенных заболеваниях). Использование трусов из синтетических тканей, а также моделей, плотно прилегающих к телу, препятствует нормальной циркуляции воздуха в паховой области и, как следствие, способствует повышению температуры, которое особо опасно для репродуктивного здоровья мужчины.

Менять нижнее бельё необходимо ежедневно.

Об интимной гигиене можно сказать: заботясь о себе, человек заботится о своем партнере и о взаимоотношениях.

Ни для кого не секрет, что интимные зоны тела человека нуждаются в особенно тщательном уходе. Небрежное отношение к этому негласному постулату может привести к серьезным проблемам со здоровьем не только у женщин, но и у мужчин и даже детей. Поэтому очень важно использовать максимально подходящее и натуральное мыло для интимной гигиены.


Особенности

Использование обычного туалетного или детского мыла для интимной гигиены недопустимо. Это ведет к нарушению микрофлоры, возможности появления каких-либо заболеваний и неприятных ощущений. Поэтому очень важно использовать подходящее средство.


Можно приобрести интимное мыло для мужчин или женщин отдельно, а также и для детей. До начала полового созревания ребенок может подмываться обычным детским мылом или туалетным без отдушек и добавок. С момента начала полового созревания необходимо начинать использовать специальные средства.

Следует также понимать, что мыло для интимной гигиены может быть как обычным очищающим средством, так и профилактическим. Поэтому очень важно, чтобы в первый раз именно врач-гинеколог назначил или порекомендовал максимально подходящее средство.

В большинстве случаев для мужчин подходит обычное женское средство для интимной гигиены. Взрослые люди, особенно проживающие в одной семье могут использовать одно и то же средство, если иное не назначено врачом. В некоторых аптеках можно приобрести и специальное мужское мыло для интимной гигиены, хотя состав такого продукта практически не отличается от женского.


Характеристики

При слове «мыло» человек обычно представляет себе твердый брусок моющего средства, который при контакте с водой и трении начинает пениться. Но интимное мыло — это совсем другое дело. Сегодня все продукты, предназначенные для интимной гигиены характеризуются следующим образом:

  1. Гель – это самый распространенный продукт для гигиены. Легкая текстура и приятная консистенция обеспечивают экономичный расход и очень тщательное и бережное очищение. Интенсивного пенообразования не происходит, а сам продукт имеет практически неуловимый аромат и максимально безопасный состав. Идеально подходит для людей с очень чувствительной кожей. Многие считают, что гель – это и есть жидкое мыло, но это не совсем так.
  2. Стандартное твердое мыло . По внешнему виду оно очень похоже на туалетное, но не имеет в своем составе красителей, ароматизаторов и вредных или агрессивных добавок. Используется также как и обычный очищающий твердый продукт. Но лучше сначала слегка намочить брусок, потереть его в руках до появления пенки, а уже потом наносить на необходимую зону.
  3. Пенки и муссы являются практически невесомыми и обладают теми же характеристиками, что и гели. Их обычно используют для ежедневной гигиены и подходят они лучше всего молодым девушкам или подросткам в пубертатный период.

Есть еще и такие продукты, как крем, салфетки или дезодоранты. Но эти средства по большей части предназначены не для детального очищения интимной области, а для ее освежения или защиты.


Виды

Для взрослых людей для ежедневной гигиены производители сегодня выпускают следующие разновидности средства:

  • Отбеливающее. Это мыло помогает избавить от веснушек и пигментации в интимной части тела.
  • Лечебное мыло от инфекций должно быть выписано и рекомендовано гинекологом или урологом. Для ежедневного применения такой продукт не подходит и обычно он является одной из составляющих комплексного лечения, например, при молочнице. Такой продукт при необходимости должен использоваться курсом обоими партнерами.
  • Гигиеническое средство для ежедневного использования. Обычно Ph таких средств нейтральный, а эффектом применения становится чистая интимная зона без любых неприятных ощущений.
  • В отдельную категорию можно вынести средство для подмывания после родов и во время беременности. Именно в этих случаях уход должен быть максимально деликатным, а очищение эффективным.
  • Во время критических дней рекомендуется использовать соответствующий гель, предназначенный именно для этого периода времени в жизни женщины.
  • В продаже сейчас даже встречается интимное мыло для младенцев. Оно не имеет красителей и консервантов, без запаха и вредных добавок.



Необходимость использовать для подмывания специальные средства объясняется их составом, который существенно отличается от обычных гелей и мыла.

Состав

Если на упаковке написано, что средство гипоаллергенное, значит так оно и есть. Это объясняется тем, что в составе отсутствуют ароматизаторы, такие добавки, как эфирные масла, зато есть молочная кислота. Именно она помогает контролировать кислотно-щелочной баланс в интимной зоне и защищает ее от болезнетворных микроорганизмов.

В некоторых средствах, предназначенных для подмывания присутствуют ПАВы, отдушки, консерванты и лаурил сульфат. Они обеспечивают длительный срок хранения, приятный аромат и повышенное пенообразование. Если на упаковке указано, что средство щелочное, значит в его составе присутствует натуральная щелочь.

Также часто в составе есть вода, бетаин или пантенол, экстракты, масла и отвары целебных растений, например, чайного дерева, алоэ, ромашки или солодки. Не обошлось и без антисептиков и различных жиров. Именно они отвечают за нормальную увлажненность и защищенность интимных мест после такого ухода.

Хотелось бы также отметить, что женщинам, часто страдающим молочницей и кандидозом стоит отдавать предпочтение средству, которое содержит в своем составе деготь. Этот компонент обладает мощным антисептическим свойством, а также прекрасно и глубоко очищает кожу. Использовать обычное дегтярное мыло тоже можно, но не слишком часто.


Популярные средства

В продаже есть множество продуктов, предназначенных именно для интимной гигиены. Перед тем, как выбрать что-то определенное рекомендуем ознакомиться с рейтингом самых популярных, безопасных и эффективных средств:

  • Средство от Lactacyd содержит в своем составе большое количество молочной кислоты и подходит женщинам, мужчинам и детям всех возрастов. Имеет легкий приятный аромат, практически не пенится и легко смывается водой


  • «Вагилак » прекрасно подходит для каждодневного использования. Именно этот продукт с молочной кислотой рекомендуют использовать во время беременности и после родов.


  • Evo – это качественное, но весьма дешевое средство, обладающее еле уловимым ароматом. Очищает кожу до скрипа, не вызывает раздражения и поддерживает нормальную микрофлору.


  • Dove . Продукция этого бренда характеризуется приятной и нежной текстурой. Подходит женщинам с очень чувствительной и сухой кожей в интимной области.



  • Бренд «Красная линия » осуществляет выпуск двух разновидностей мыла с дозаторами: для ежедневного применения и для критических дней.


  • Для тех, кто уже стал мамой или только готовится к появлению малыша, компания «Наша мама » выпустила в серии «Mama comfort » специальное жидкое мыло для интимной гигиены с полностью натуральным составом, прекрасными защитными функциями и бережным очищением.


  • Фитомыло «Сибирское здоровье » изготовлено полностью из натуральных ингредиентов, поэтому может использоваться даже для подмывания детей. Травяной аромат, хорошее очищение и безопасность, а также невысокая цена делают этот продукт все более популярным.


  • Cliven , также как и «Saugella Attiva » имеют в своем составе натуральные растительные компоненты, что позволяет им не только бережно очищать деликатные части тела, но и одновременно ухаживать за ними и защищать.

  • Гели для интимной гигиены «Малавит » и «Чистая линия » также характеризуются натуральным составом, легким травяным ароматом, экономичным расходом, невысокой стоимостью и прекрасными очищающими и защитными функциями.


  • Hasico – это еще один отечественный производитель, который выпустил в свет натуральное мыло для интимной гигиены с безопасным составом, которое бережно и деликатно очистит участки кожи и сохранит нормальную микрофлору.


Именно эти продукты считаются наиболее подходящими и безопасными для интимной гигиены.

Частые вопросы

Даже сегодня, в эпоху тотального просвещения некоторые женщины так и не знают основ интимной гигиены. Наиболее часто ищут ответы на следующие вопросы:

  1. Можно ли женщинам подмываться детским мылом ? Ответ — нет! Использовать эту разновидность очищающего продукта можно лишь для детей. Начиная с подросткового возраста и с момента полового созревания кислотность и микрофлора половых органов изменяется и использование детского мыла может вызвать возникновение неприятных ощущений или даже молочницу.
  2. Какое мыло лучше? Однозначного ответа на этот вопрос нет . Лучшее — это то, которое подходит именно вам. При наличии заболеваний необходимо использовать профилактические интимные средства. В обычные дни подмываться необходимо при помощи специальных гелей или пенок для интимной гигиены. Обычное туалетное мыло для этих целей не подходит.


Как выбрать

Решив приобрести специальный очищающий продукт для интимной гигиены, в первую очередь помните, что осуществлять покупку лучше всего в проверенных точках. Можно обратиться в аптеку или специализированные магазины.

Состав является основным критерием выбора. Приобретаемый продукт должен быть без красителей, ароматизаторов, консервантов и парабенов. Рекомендуется отдавать предпочтение тому мылу, в состав которого входят вещества с антибактериальным эффектом, желательного растительного происхождения и молочная кислота. Желательно чтобы были и ингредиенты, обладающие регенерирующим и успокаивающим свойством. Это могут быть экстракты, масла и отвары трав, например, алоэ, пачули или тысячелистника.

Кислотно-щелочной баланс средства должен быть нейтральным, а сам продукт подходить для ежедневного применения, но лишь в тех случаях, когда речь идет об стандартных средствах. Профилактическое и лечебное мыло следует приобретать и использовать согласно рекомендациям врача.


Приобретайте продукцию проверенных производителей, например из списка, озвученного выше.

Как использовать

Подмываться необходимо в следующей последовательности:

  1. Намочить интимные зоны водой и слегка промыть их движениями спереди назад, но никак не наоборот.
  2. Нанести небольшую порцию выбранного средства на ладони, слегка вспенить.
  3. Равномерно распределить средство по интимным местам и мягкими движениями вспенить его еще раз.
  4. Обильно промыть промежность водой по направлению спереди назад.
  5. Вытереть насухо чистым и сухим полотенцем.


Народные рецепты

Не обязательно приобретать средство для подмывания, можно изготовить его самостоятельно двумя простыми способами:

  • Гидрофильное масло для подмываний с освежающим эффектом. Смешивают 50 капель эфира бергамота, 45 мл Твин 20 масла рыжика. Хранят средство при комнатной температуре в темном месте. Купить ингредиенты для создания этого продукта можно в Интернете или магазинах мыловарения.
  • Изготовить самостоятельно интимный гель можно, используя следующие ингредиенты: вода 100 г, масла 20 г, активы 5 г, ксантановая камедь 2 мг, гуаровая камедь 2 мг, эфирные масла любые на ваш вкус. В воде рассеивают ксантановую камедь, затем добавляют гуаровую камедь и тщательно перемешивают. В вязкий раствор кладут остальные ингредиенты и перемешивают смесь до их полного растворения. Приобрести все необходимые компоненты можно в магазинах мыловарения.


Есть и другие рецепты изготовления таких средств своими руками, но эти являются самыми простыми и доступными.

Лечение боли при мочеиспускании в «СМ-Клиника»

Самое главное, что нужно знать о боли при мочеиспускании это то, что такой симптом является признаком расстройства в организме. Расстройства могут быть разного характера, зависеть от пола, но в любом случае требуют консультации у врача. Ведь своевременно оказанная помощь поможет предотвратить возможные осложнения и быстро облегчит состояние.

Причины боли при мочеиспускании

Самой частой и общей причиной болей является воспалительный процесс. Воспаление может локализоваться в любой части мочеполового тракта мужчин и женщин и часто возникает при ослабленном иммунитете. Постоянные стрессовые ситуации, переохлаждение, переутомление и недостаточное питание также вызывают рост патогенной или условно-патогенной микрофлоры. К возбудителям, способствующим развитию воспаления относят стрептококки, стафилококки, кишечную палочку, хламидии, уреаплазмы, микоплазмы, гарднереллы и многие другие.

Отдельно стоить отметить неудовлетворительную гигиену как причину развития инфекционных и воспалительных процессов в мочеполовой системе организма. Несоблюдение правил гигиены способствует росту патогенных бактерий и их восходящему проникновению в урогенитальный тракт. Это больше касается женщин и девочек, что связано с близостью анального отверстия, влагалища и уретры. Поэтому важно учить девочек подмываться правильно (спереди назад) с дошкольного возраста.

Причины болезненности при мочеиспускании связанные с мочеполовой системой

Не зависящими от пола и часто встречающимися заболеваниями, при которых отмечаются боли являются:

  • Мочекаменная болезнь – заболевание при котором появляются камни в одном из отделов мочеполовой системы. Боли при мочеиспускании не единственный симптом этой болезни. Часто наблюдается также болезненность в нижней части живота, колики в боку и спине, отдающая в область половых органов, повышение температуры тела, помутнение мочи. Камни в мочевом пузыре также могут вызывать учащенное мочеиспускание или, наоборот, закупорку мочеиспускательного канала.
  • Уретрит или воспаление мочеиспускательного канала характеризуется болью, резями при мочеиспускании и требует срочного лечения. Своевременность лечения помогает предотвратить распространение инфекции по восходящим путям. Развитие же хронического уретрита может привести к инфицированию других половых органов.
  • Цистит – острое или хроническое воспаление в мочевом пузыре. Возникает при распространении болезнетворных организмов через мочеиспускательный канал. Симптомы циститов схожи с уретритами, но также наблюдаются боли внизу живота и частые позывы к мочеиспусканию.
  • Венерические заболевания – гонорея, трихомониаз, уреоплазмоз, мочеполовой хламидиоз и др. Передаются половым путем и требуют срочного визита к венерологу (урологу, гинекологу при осложненном течении болезни). Эти заболевания характеризуются наличием патологических выделений из половых органов, болями, зудом и требуют скорейшего лечения.

Причины болезненности при мочеиспускании связанные с другими системами организма

  • Опухоли – доброкачественные и злокачественные, в органах мочевыделительной системы или близлежащих органах. Боли возникают по причине механического сдавливания мочеточника, мочевого пузыря. Облегчение состояния в этом случае зависит от метода лечения опухоли.
  • Подагра – ревматологическое заболевание, при котором соли мочевой кислоты откладываются в суставах. Нередко поражаются почки и мочевыделительная система. При этом наблюдается не только боль, но и жжение при мочеиспускании.
  • Осложнения после заболеваний, не связанных с мочевыделительной системой. К ним относятся гайморит, все виды ангин, грипп, заболевания кишечника, патологические изменения зубов и прочие воспалительные заболевания органов и систем.

Причины болезненности при мочеиспускании у женщин

Некоторые заболевания, характерные для женщин вызывают боли при мочеиспускании. К ним относят:

  • Воспаления в половых органах – вагинит, кольпит, цервицит. Помимо ненормальных выделений из влагалища, зуда, жжения слизистой наблюдаются и дизурические явления – боли, рези при мочеиспускании, частые позывы. Любые из этих симптомов требуют визита к гинекологу. В «СМ-Клиника» г. Москва опытные врачи-гинекологи назначат оптимальное лечение и проконсультируют по всем вопросам контрацепции, включая индивидуальный подбор противозачаточных средств.
  • Кандидоз – наблюдается при усиленно росте грибов рода Кандида. Основным симптомом являются выделения и зуд во влагалище и на наружных половых органах, но нередко сопровождается и болью, резями при мочеиспускании. У мужчин тоже бывает молочница, но чаще всего она протекает бессимптомно.

Причины болезненности при мочеиспускании у мужчин

Характерных только для мужчин воспалительных заболеваний и патологических состояний немного:

  • Простатит – широко распространенное среди мужчин воспаление предстательной железы. Факторов, провоцирующих простатит есть множество. Основными называют инфекции, малоподвижный образ жизни и стрессы. Боли при мочеиспускании у мужчин, страдающих простатитом, практически неотъемлемый и мучительный симптом. Он сопровождается частыми позывами, болями в промежности и в паху. Лечением простатита занимается врач-андролог;
  • Фимоз или сужение крайней плоти полового члена. При этом головка открывается тяжело или не открывается вовсе. Если не соблюдаются правила гигиены, бактерии размножаются в смазке и возникает воспаление. Это приводит к возникновению болей во время мочевыделения и эрекции;
  • Баланопостит — воспаление головки полового члена и крайней плоти;
  • Везикулит — воспаление семенных пузырьков;
  • Орхоэпидидимит — воспаление яичек и придатков яичек.

Несмотря на то, что многие заболевания мочеполовой системы имеют схожие симптомы, качественная диагностика позволяет точно установить диагноз. Любые неприятные ощущения во время мочеиспускания можно устранить после визита к врачу и назначения адекватного лечения.


10 простых правил мужской гигиены

1. После каждого мочеиспускания нужно мыть головку полового члена с детским мылом, после чего вытирать ее насухо. Если это невозможно, желательно убрать остатки мочи при помощи гигиенических салфеток. Это поможет избежать возникновения воспалений и неприятного запаха.

2. Нижнее белье должно быть из легкой хлопчатобумажной ткани. Не следует носить стринги или плотно облегающие плавки. Не стоит носить и «семейки». Самый идеальный вариант – хлопковые боксерки.

Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤

3. Как правильно мыть пенис? Тщательно вымойте руки (полотенцем не вытирайте – оно кишит бактериями). Вода должна быть теплой, а мыло – простое детское, без ароматизаторов. В первую очередь нужно хорошо вымыть сам пенис и паховую область. Далее оттяните крайнюю плоть и вымойте головку.

4. Ни в коем случае нельзя принимать горячую ванну – температура яичек постоянно должна быть на 4 градуса ниже температуры тела. Иначе возможны нарушения образования сперматозоидов и способность к оплодотворению.

5. Если мужчина ведет преимущественно сидячий образ жизни, он обязан периодически прохаживаться, делать разминку – это поможет улучшить кровообращение органов малого таза.

6. После дефекации обязательно нужно подмываться прохладной водой. Иначе остатки кала, которые невозможно убрать бумагой, могут вызвать раздражения и воспаления. А этого нельзя допустить.

7. Рекомендуется если не брить, то хотя бы регулярно подстригать волосы в паховой области. Во-первых, это намного более эстетично. А во-вторых, уменьшит вероятность размножения микробов и возникновения неприятного запаха.

8. До и после занятий сексом обязательно нужно принять общий душ, вымыть пенис и промежность. Если этого не делать, через несколько часов на гениталиях может образоваться воспаление на крайней плоти и вокруг мочеиспускательного канала. Не ленитесь – заботьтесь о себе.

9. Мужчины очень редко обращаются к врачу. А к урологу – и подавно. Если ничего не беспокоит, ни один представитель сильной половины на осмотр не явится. Однако после 30 лет, а тем более в 40 обязательно нужно провериться. Это поможет выявить на ранних стадиях такие сложные заболевания, как простатит и аденома простаты.

10. Если у Вас возникли какие-либо проблемы – начались проблемы с эрекцией, достаточно часто бывает преждевременная эякуляция, если Вас беспокоит боль, какие-либо выделения, появились высыпания на гениталиях – обязательно обратитесь в медицинский центр «ОН Клиник Луганск», где высококвалифицированные специалисты не только проведут комплексное обследование при помощи современной аппаратуры, но и назначат эффективное лечение. Вы сможете вернуться к нормальной жизни уже через несколько недель.

Круглосуточная горячая линия «ОН Клиник Луганск»: (095)-2-720-111. Запись на прием к врачу возможна также через форму записи на нашем сайте.

Лицензия МОЗУ серия АГ №597190 от 09.02.12.

Будьте здоровы!

 

VAGISAN, 8 вагинальных суппозиториев + увлажняющий крем 10 г

Медицинские товары

Для ежедневного использования при сухости влагалища. Увлажняет кожу и слизистую оболочку, повышает их эластичность, укрепляет естественный защитный слой.

Увлажняйте и успокаивайте кожу в зоне внешних половых органов с помощью увлажняющего крема Vagisan и предотвратите сухость влагалища с помощью увлажняющего крема Vagisan Cremolum. Регулярное комбинированное использование увлажняющего крема Vagisan может помочь избавиться от проблем, связанных с сухостью матки и раздражением, и воспалением в зоне внешних половых органов. Cremolum – это уникальный пессарий. Он тает, попадая в тепло влагалища, превращаясь в крем, увлажняющий и обеспечивающий успокаивающий эффект во влагалище на протяжении продолжительного времени. Подходит для женщин, которые для нанесения крема не любят использовать аппликатор. Увлажняющий крем Vagisan помогает поддерживать во влагалище здоровую микросреду. Увлажняющий крем Vagisan снижает уровень дискомфорта в зоне половых органов, спровоцированных сухостью (ощущение сухости, жжение, зуд, небольшие повреждения и боли во время полового акта), без использования гормонов. Vagisan – для здоровой интимной зоны.

Подходит для пациентов с диабетом: Не
Натуральный: Нет
Экологичный: Нет
Подходит для аллергиков: Нет

Пессарии вводить по возможности глубже в матку, желательно перед сном. По началу пессарии рекомендуется использовать каждый день. Когда симптомы уменьшатся, можно использовать реже — по необходимости, например, 2-3 раза в неделю. Крем предназначен для использования на коже рядом с входом во влагалище и на коже внешних половых органов. Крем наносится и втирается пальцами, для этих целей хватает приблизительно 0.5 см крема. Крем можно наносить также на вход во влагалище, с целью облегчить введение пессария. Крем на внешние половые органы по необходимости можно наносить несколько раз в день. Крем можно использовать также перед половым актом.

Vagisan mitrinošais krēms Cremolum (pesāriji lietošanai makstī) – 8 pesāriji ievietošanai vagīnā Calcium Lactate, Cetearyl Alcohol, Hydrogenated Coco-Glycerides, Lactic Acid, PEG-20 Glyceryl Stearate, Sodium Carbomer Pesārijs nesatur hormonus, smaržvielas un konservantus. Vagisan mitrinošais krēms – 10 g krēma Aqua, Benzyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Lactic Acid, Octyldodecanol, Polysorbate 60, Sodium Lactate, Sorbitan Stearate Krēms nesatur hormonus un smaržvielas.

Планирование беременности

Интервью врача сексолога, психотерапевта Кульгавчука Е.А. о планировании беременности для журнала «Хочу ребенка»

 

Планирование беременности. Как заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Некоторые из мужчин привыкают к быстрому сбросу сексуальной
энергии, и в какой-то мере разучиваются делать это с женщиной. Настоящей бедой последних лет стала порнофилия , когда мужчина не в состоянии в прямом смысле слова, взять себя в руки. Несколько устаревший термин онанизм возник из библейских историй, в которых Онан
заслужил смертную кару за то, что «изливал семя на землю». Справедливости ради стоит отметить, что некоторые исследователи считают, что в том случае имела место не мастурбация, а прерванный половой акт, что тоже, впрочем, не способствует зачатию.  В случаях навязчивой мастурбации необходима психотерапевтическая работа, и нередко снижение требований к времени прелюдии у женщины, которая иногда хочет  от мужчины невозможного, ведь он не научился долго удерживать свое возбуждение . Компромиссы в постели дают надежду и на компромиссы в вопросах воспитания будущих детей.

Что должна знать о сексе пара, которая планирует рождение малыша?

Планирование беременности- важный этап, и к нему  желательно готовиться заранее. Ведь речь идет о самом главном проекте в жизни. Идет работа по обеспечению надежности фундамента. На консультациях я часто сравниваю этот период  со строительством. Без хорошего фундамента, даже с хорошими стенами и
крышей, никогда не получится красивый и надежный дом. Нужно исключить алкоголь, курение, обеспечивая себя «чистым окном» минимум три месяца, начинать пить поливитамины, женщинам обязательно начать принимать фолиевую кислоту. Оба должны провериться на
заболевания, передающиеся половым путем, вне наличия клинических проявлений. Результаты лучше сдать в двух-трех разных местах. Идеально исключить прием любых фармакологических препаратов, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Нужно ограничить общение с
домашними животными, особенно кошками для профилактики токсоплазмоза. Женщине нужно обязательно провериться на восприимчивость к краснухе. Мужчины должны носить свободные «семейные трусы», ведь для хорошего сперматогенеза необходима температура несколько ниже телесной. С
нынешней мужской стерилизующей модой на обтягивающие плавки мне на это приходится указывать каждому второму пациенту. С мужчинами часто говорю о вреде «привычек юношества», то есть мастурбации в этот период.

Как надо настраиваться перед сексом, чтобы забеременеть (аффирмации, музыкальное оформление, ароматерапия, предварительные ласки, разработка и обсуждение плана полового акта и т.д.)?

Прежде всего, нужно иметь хороший энергетический потенциал. Идеальным при планировании беременности считаю максимально возможный отпуск, длиной даже в квартал. Причем это может быть не обязательно далекая и жаркая тропическая страна, а отдых в деревне, или на Черноморском побережье. Важно обеспечить себя
положительными эмоциями, приятной негой, внутренним спокойствием. Регулярный режим, правильное и разнообразное питание, послеобеденный сон, и, разумеется, полноценный ночной. Что касается самой близости, музыка, ароматы, красивая, но не затянутая прелюдия способствует оргастичности у женщины. Оргастичность женщины резко повышает процент вероятности зачатия. Ведь при оргазме матка сокращается, и, возвращаясь в исходное положение, втягивает в себя нужное содержимое. Поэтому некоторые пары, обращавшиеся ко мне по поводу оргастичности, со временем смогли зачать естественным способом.

Какая частота секса благоприятна для зачатия? Есть два мнения. Одни считают, что сексом для этой цели надо заниматься ежедневно, другие утверждают, что через три — четыре дня для увеличения количества и качества семенной жидкости.

Сперматозоидам требуется цикл на созревание, и длительный ежедневный ритм можно условно считать даже некоторой контрацепцией. Планирование беременности предполагает и соответствующий ритм половой активности. Я обычно рекомендую до овуляции условно-физиологический ритм, 2-3 раза в неделю. Перед овуляцией хороша абстиненция длиной около недели. И до
наступления времени овуляции — нужно успеть «соскучиться». Очень важно знать это время, для этого стоит использовать современные тесты на овуляцию, тогда со временем вырастает вероятность того, что Вы будете пользоваться тестами на беременность, и скорее увидите  долгожданные
«две полоски». Ранее я рекомендовал температурный метод, но теперь считаю, что использование тестов более целесообразно.

Нужно ли устраивать сексуальный марафон в благоприятный период для зачатия?

Да, в период овуляции стоит выходить на ежедневный ритм, если это позволяет половая конституция мужчины. Но не стоит пытаться прыгать выше своей головы. Некоторые мужчины, особенно в возрасте и со слабой половой конституцией, просто не могут восстанавливаться за этот
период. Терпеливое, бережное отношение в паре сохранит сексуальную гармонию. К сожалению, некоторые женщины считают, что мужчина всегда может и хочет. Это не так. А в последнее время — далеко не так. Стресс, ненормированный рабочий день и эмоциональные утечки в виде
порнографии, интернет- и ТВ зависимости делают современных мужчин более слабыми . Профилактирующий курс  «Будущий отец» с исчерпывающими индивидуальными и парными рекомендациями, физиотерапией, с назначением препаратов, улучшающий уровень тестостерона и репродуктивного
потенциала, позволяет мужчине «подтянуть» свой потенциал для более высокого процента зачатия.

Какие сексуальные позы благоприятны для зачатия ребенка, а какие — нет?

Позиции в процессе хороши все, нравящиеся обоим, важен лишь момент эякуляции. Позиции с глубоким проникновением во время эякуляции повышают вероятность зачатия. Чем ближе будут сперматозоиды к цели, тем лучше. Например, эякуляция в так называемой «офицерской позиции»,
когда ноги женщины находятся на плечах мужчины, или же «догги стайл», то есть на четвереньках, с глубоким прогибом в пояснице, способствует более глубокому проникновению. Но важно учитывать еще и расположение входа во влагалище. «Королек»,  когда вход ближе к брюшной,
вентральной части, способствует вариациям миссионерской позиции. А так называемая «сиповка», то есть более дорсальное расположение, ближе к спине —  к позициям сзади.

Нужно ли применять какие-то специальные средства интимной гигиены для повышения эффективности зачатия?

Для повышения вероятности зачатия применять ничего не нужно. Даже если пара использовала, например, любриканты, я все же рекомендую переходить на полностью натуральный ритм и стиль. Дело в том, что натуральный способ проверен веками, а вот современные средства в
отдаленной перспективе проверены не все.  И, как врач, помнящий принцип «не навреди», я склоняюсь к консервативным репродуктивным технологиям.

Как желательно вести себя женщине после полового акта для повышения шанса забеременеть?

После эякуляции не стоит сразу вынимать пенис из вагины. Идеально для длительной «экспозиции» приподнять таз женщины на 10-30 минут после коитуса. Разумеется, не стоит сразу бежать в ванную подмываться.

Не снижает ли мысль <<мы делаем ребенка>> сексуальное влечение, желание и само качество секса?

Я категорически не советую заниматься этим в формате «давать стране угля». Дело в том, что сексуальные отношения — это все же ХОЧУ, а не НАДО. В тех парах, которые пытались подойти к вопросу слишком ответственно, со временем снижалось сексуальное влечение. И, нередко
как раз после такого принудительного после зачатия, сексуальная жизнь разлаживалась, и это способствовало последующему разводу. У мужчин на чувстве чрезмерного долга, и возможных женских упреков и обид, формируется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи . Организм
мужчины протестует против насилия потерей влечения и эрекции . В случае сбоев, последующих женских  обвинений в мужской несостоятельности, мужчины начинают ходить по врачам-урологам, сдавая анализы, будучи уверенными, что у них появилась какая-то страшная болезнь. А речь идет
о сексуальной дезадаптации в паре, и занимается этими вопросами врач сексолог . Для профилактики таких проблем я всегда напоминаю, что дети должны рождаться в любви. Это подразумевает создание максимально благоприятной почвы для этого для обоих. Формат близости должен быть
желанным, но не обязывающим. И, если не хватает страсти, как это часто бывает у супругов со стажем, не ухаживающих за своими сексуальными отношениями, пусть это будет игрой, но не понуждением.

Сколько времени нужно для того, чтобы зачать ребенка?

Некоторые пары, не зачав после первого, так называемого незащищенного секса, расстраиваются. Их либидо из-за переживаний может даже снижаться. А изматывающие поиски болезней сводят на нет всю платонику и эротику и не способствуют гармонично провести планирование беременности. Обычно требуется хотя бы год, а то и два,  при выполнении всех рекомендаций в этой статье. На все нужно время. И искать проблемы (начинаем обычно со спермограммы) стоит после этого срока. Важно правильно психологически настроиться, провести некую и духовную инвентаризацию. Например, термин незащищенный секс,  на мой взгляд,
психологически таит некую угрозу, от которой нужно защититься. Защититься перед зачатием. Но это неправильно. Я бы назвал его не опасным, а настоящим, зрелым сексом, а точнее и правильнее, занятием любовью, которое сулит  приобретение  возможности, счастья, а не проблемы, от которой надо защищаться.

Метки: Сексолог, Сексопатолог, сексолог Кульгавчук, Врач сексолог, Консультация сексолога, Психотерапевт, Эрекция, Оргазм, Лечение психогенного бесплодия, Эякуляция, Секс и зачатие, Зачать ребенка, Прерванный половой акт, Планирование беременности, Как заниматься сексом, Как забеременеть, Какая частота секса благоприятна для зачатия, Сперма, Яички, Эффективность зачатия, Матка, Потеря влечения, Потеря эрекции, Сексуальная дезадаптация, Позы для зачатия, Порнофилия, Вред порнографии, Консультация психотерапевта

Как часто нужно принимать душ?

Недавно звезда сериала « Glee » Ная Ривера попала в неприятную ситуацию, когда сказала: «Я думаю, что принимать душ чаще, чем раз в день или каждый день, — это такая черта белых людей».

Хотя Ривера позже отступила, заявив, что пошутила, ее первоначальные слова вызвали страстные дебаты: так ли уж необходим ежедневный душ?

Ответ: Это зависит. Врачи согласны с тем, что если у вас трудоемкая работа, вы живете в жарком и влажном климате или занимаетесь спортом — в основном, если что-то заставляет вас потеть, — тогда да, медицинские работники рекомендуют принимать душ ежедневно.(И вы знаете, что она тоже это оценит: узнайте, как заниматься потрясающим сексом в душе.) 

«Избыток жира на коже закупоривает поры, что может привести к акне на лице и теле, а также к фолликулиту или акнеподобным красным бугоркам и пустулам», — говорит дерматолог Моника Г. Кирипольски, доктор медицинских наук,

Кроме того, есть небольшой вопрос, как лучше пахнуть. По словам Джеффри Бенабио, доктора медицинских наук, директора по трансформации здравоохранения в Kaiser Permanente, ежедневное полоскание поможет удалить с кожи выделяющие запах масла и бактерии.

Но парни, которые мало потеют, могут позволить себе не принимать душ 2-3 дня, говорит доктор Кирипольский.

И, возможно, Ривера что-то понял: чрезмерное принятие душа ослабляет барьерную функцию вашей кожи, делая ее более восприимчивой к ароматам, красителям и другим потенциальным раздражителям. В результате ваша кожа может стать красной, сухой и зудящей.

Настоящая еда на вынос? Правильный душ важнее, чем частое. Избегайте твердого кускового мыла, которое смывает с кожи натуральные масла, и используйте теплую воду.Увлажняйте кожу, пока она еще влажная, с помощью продукта на основе вазелина, такого как Аквафор, и избегайте участков, склонных к акне, таких как лицо, говорит доктор Кирипольски.

И если вам не хочется тереть все тело каждый раз, когда вы запрыгиваете в душ, по крайней мере проявите любовь к своей груди, подмышкам и гениталиям: эти области являются крупнейшими производителями кожного сала, который отвечает за запах тела. и рост бактерий, грибков и дрожжей, говорит доктор Кирипольский. Очистите их с помощью мочалки и мягкого моющего средства.

(Независимо от вашего режима, просто не забывайте избегать этих 6 вещей, которые вы никогда не должны делать в душе.) 

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как часто нужно принимать душ?

Регулярное купание, безусловно, полезная привычка.Так что дополнительный душ в день может показаться еще хорошей вещью. В конце концов, душ очищает ваше тело. И чище лучше, не так ли?

Ну не обязательно. Это может быть слишком много хорошо. Вы хотите принимать душ достаточно, чтобы оставаться чистым (и не слишком вонючим), но не настолько, чтобы высушить кожу и снять ее естественный защитный слой.

Так как часто нужно мыться? Хотя ваша семья и друзья могут не согласиться, это может быть не так часто, как вы думаете.

Что происходит, когда вы слишком много принимаете душ?

Нормальная кожа имеет защитный масляный слой и баланс «хороших» бактерий, которые помогают защитить кожу от сухости и микробов. Если вы будете чистить ее слишком часто, особенно жесткими мылами и большим количеством скрабов, вы можете стереть этот слой, что приведет к сухости, раздражению и зуду кожи. Это может вызвать трещины на коже, через которые могут проникнуть микробы и аллергены, что приведет к кожным инфекциям или аллергическим реакциям.

Кроме того, иммунная система вашего организма нуждается в некоторой стимуляции микробами, в том числе живущими на вашей коже.Если вы сотрете их слишком быстро, у вашего тела не будет возможности вырабатывать антитела, которые защищают от них.

Антибактериальное мыло может фактически добавить к этому, убивая естественную бактериальную защиту от более инфекционных микробов на коже, которые труднее лечить. Это может иметь еще большее значение для детей по мере развития их тела. Вот почему некоторые педиатры и дерматологи не рекомендуют купать детей каждый день.

Что происходит, когда вы недостаточно принимаете душ?

Ваши друзья, родственники и коллеги могут сначала сообщить вам о самой очевидной проблеме: запахе.Хотя обычно нет ничего нездорового в том, чтобы ходить с сильным запахом тела, это может быть не очень хорошо для построения здоровых отношений с людьми дома, в школе и на работе.

Но также могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем и кожей. Накопление масел может вызвать накопление бактерий, вызывающих прыщи. Грязь и омертвевшая кожа могут усугубить проблему, забивая поры. Итог: слишком мало купания может привести к большему количеству прыщей. Накопление масел может вызвать и другие проблемы с кожей: шелушение кожи головы (перхоть) и обострение существующих кожных заболеваний, таких как экзема.

Сколько приемов душа в неделю?

На этот вопрос нет универсального ответа. Многие врачи говорят, что ежедневный душ подходит для большинства людей. (Больше, чем это может вызвать проблемы с кожей.)

Но для многих людей два-три раза в неделю достаточно, а может быть, даже лучше для поддержания хорошего здоровья. Отчасти это зависит от вашего образа жизни. Тому, кто проводит часы на жарком солнце, работая во дворе, бегая или катаясь на велосипеде, вероятно, придется купаться чаще, чем тому, кто находится в прохладе и в помещении.

Есть и другие факторы. Если у вас есть определенные аллергии или особенно жирная кожа, может быть хорошей идеей чаще принимать душ. С другой стороны, людям с определенными кожными заболеваниями лучше свести душ к минимуму.

Это также зависит от того, сколько времени вы проводите в душе (или ванне).

Как долго нужно принимать душ?

Не все виды купания одинаковы. Быстрое ежедневное ополаскивание — это не то же самое, что марафонский часовой душ или погружение в ванну.Чем больше времени вы проводите в воде, тем хуже могут быть последствия для ваших волос и кожи.

Снимайте в течение 3-5 минут и концентрируйтесь на важных частях тела: подмышках, паху и лице. Вам не нужно тереть каждый сантиметр кожи, если только вы не катались по грязи.

И большинству людей не нужно мыть шампунем каждый день. Примерно 2-3 раза в неделю достаточно для большинства типов волос. Хотя вам может потребоваться больше, если ваши волосы особенно жирные.

Температура воды тоже имеет значение.Горячая вода может быть приятной, когда на улице холодно, но она с большей вероятностью высушит кожу и вызовет зуд. Старайтесь, чтобы температура воды была ближе к теплой, чем к горячей.

Ароматы и отдушки также могут вытягивать влагу из кожи. Так что ищите мягкое мыло и моющие средства. Вы даже можете искать средства с такими этикетками, как «мягкое очищающее средство», «для чувствительной кожи» или «гипоаллергенно».

Ограничьте эффект высыхания, промокнув себя полотенцем вместо растирания, а затем нанесите увлажняющий крем без отдушек.Для достижения наилучшего эффекта нанесите увлажняющий крем в течение 3 минут после выхода из ванны или душа.

Как часто мы должны принимать душ? Гораздо реже, чем вы думаете

«Если вы принимаете слишком много душа, вы нарушаете естественное распределение полезных бактерий на коже», — говорит Шумак. «Это может предрасполагать вас к другим кожным заболеваниям, таким как отрубевидный лишай, разрастание дрожжевых организмов на коже, чаще встречающееся у тех, кто много принимает душ».

Все больше исследований показывают, что дисбаланс флоры кожи может играть роль во многих состояниях здоровья, включая прыщи и аллергии, такие как астма.

Как часто в идеале мы должны принимать душ?

По словам Шумака, только тогда, когда это действительно необходимо. «Малоподвижный человек может принять душ один, два или три раза в неделю, особенно зимой. Это зависит от типа вашей кожи и того, чем вы занимаетесь». Если вы потные и грязные, вам нужен душ, в то время как людям с чувствительной кожей — пожилым и младенцам — нужно меньше времени на душ.

Ежедневный душ – это современное явление, сообщает Шумак. «Только в последние пятьдесят-шестьдесят лет (с момента появления ванных комнат с душем) идея ежедневного душа стала обычным явлением.Давление сделать это на самом деле является социальным давлением, а не реальной потребностью. Это стало популярным из-за социальной потребности хорошо пахнуть. Но только железы в подмышках и паху производят запах тела. Они не по всему телу».

Шумак рекомендует принять душ в теплой воде в течение одной-двух минут, уделяя особое внимание подмышкам, паху и любым участкам, покрытым грязью. Мыло — это хорошо, говорит он, но не обязательно, в то время как, по его мнению, «большинство заменителей мыла, вероятно, являются маркетинговыми упражнениями, а не необходимостью.

Грег Гудман, главный хирург Фонда кожи и рака Виктории и профессор Университета Монаша, не согласен. Поверхность кожи должна быть довольно кислой и с хорошими бактериями, такими как кислая среда кожи. Чистота до скрипа вредна для здоровья». Гудман выступает за использование моющих средств без мыла. Хотя он согласен с Шумаком в том, что трех минут в душе достаточно, Гудман выступает за ежедневный душ, при условии, что он теплый.

«Важно избавиться от разрушительного действия ежедневного износа, слизи, грязи и загрязнений — ваше тело все равно пытается это сделать.» Мытье рук особенно важно в сезон гриппа, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Тем не менее, наша вода для душа вряд ли чистая, потенциально насыщенная фтором, хлором, тяжелыми металлами, пестицидами и химическими веществами, по словам Николь Бийлсма, строительного биолога, натуропата и автора книги Здоровый дом, здоровая семья .

Она выступает за то, чтобы избегать пены для ванн и ароматизаторов, пенообразователей и моющих средств, таких как лаурилсульфат, в средствах для мытья тела и жидком мыле. Они могут раздражать и сушить кожу.

Спорная гипотеза, выдвинутая доктором Джоном Каннеллом, основателем Совета по витамину D в США, заключается в том, что ежедневный душ может способствовать снижению уровня витамина D. Теория состоит в том, что витамин D3, образующийся на поверхности кожи в ответ на солнечный свет, не сразу всасывается в кровоток.Считается, что регулярное принятие душа смывает его до того, как тело успеет его поглотить.

Все еще не уверены? «Бог не дал нам пещер с горячей проточной водой, — напоминает Шумак.

Как часто мы должны принимать душ?

Исторически сложилось так, что американцы любят принимать душ. Есть страны с частыми, душными временами, где дожди идут чаще — Австралия, Бразилия, Мексика и Испания — все они публикуют огромные цифры, — но американцы ежедневно держат свои позиции. В среднем душ длится восемь минут, и средняя семья тратит на практику 40 галлонов воды в день.

Эти цифры, возможно, снизились за последние 12 месяцев, поскольку люди сократили еженедельные стирки в ответ на пандемию. Почему? Душ часто является частью утренней или вечерней рутины. После того, как эти маршруты были нарушены в начале карантина — без поездок на работу, светских мероприятий и тренировок, зачем вы вообще моете посуду? — многие из нас естественным образом сокращают время принятия душа. Когда вы не выходите из дома, как некоторые объяснили The New York Times , выливать на свое тело галлоны воды и мыла начинает казаться тривиальным.

Для тех, кто думает, что эта тенденция звучит безумно, и по-прежнему регулярно принимает душ не только в гигиенических целях, следует отметить, что меньше времени в душе — это действительно хорошо. Когда мы говорим о борьбе с изменением климата, длина вашего душа, вероятно, кажется маленькой картошкой. Но это имеет прямое отношение к бушующим лесным пожарам, сокращению береговой линии и таянию ледников. Сокращение количества приемов душа всего на одну минуту сэкономит вам 550 галлонов воды, 170 тонн выбросов CO 2 и 60 долларов в год.

Плюс: нам не нужно , чтобы принимать душ так часто, как нам. Это изобретение 20-го века, родившееся в ногу с ростом городской жизни («Города грязные, давайте убедимся, что мы чистые») и практически хищным маркетинговым волшебством 1950-х годов и позже. Как однажды сказала эксперт по чистоте Кэтрин Ашенбург: «Мы выливаем на себя столько литров воды, чтобы удалить, по сути, всего несколько пятнышек; это необыкновенная вещь. Это похоже на то, как мы убиваем бабочку молотком.

Если за последний год вы стали реже принимать душ, это хорошо для вас. Твои инстинкты были верны. Вам не нужно было принимать душ каждый божий день, даже с до пандемии, поэтому делать это, когда вашей большой поездкой дня было путешествие в подвал, не имеет смысла. Постоянное мытье с мылом в значительной степени лишает тело его эфирных масел, что, по иронии судьбы, делает нас намного жирнее и приводит к появлению прыщей. То же самое и с шампунем — к счастью, многие мужчины сообразили, что пользоваться шампунем нужно всего несколько раз в неделю.

Так как часто нужно принимать душ в неделю? Количество зависит от вашего образа жизни (очевидно, что у квартирного фрилансера будет другой опыт, чем у пригородного подрядчика, который заменяет дымоходы). Но начните думать о том, чтобы проводить день без душа каждые пару дней. Если вы придерживаетесь некоторых основных правил гигиены, все становится немного проще. Обязательно мойте руки, подмышки и интимную зону каждый день, пользуйтесь дезодорантом, а после тренировки используйте безопасные для кожи антибактериальные салфетки, а затем сразу же переодевайтесь в новую пару одежды.

Понятно, что это не то, с чем люди хотят экспериментировать во время обычной рутины — какой человек, в конце концов, не собирается принимать душ перед встречей или первым свиданием? Но если вы не стали реже принимать душ во время пиковой изоляции, подумайте о том, чтобы попробовать это сейчас, до нашего повторного знакомства с миром. Почувствуйте, на что похож день без него, и как вы можете контролировать свой запах. Если это все еще слишком пугающе, просто начните сокращать длину как можно больше.Ваш кошелек, кожа и планета будут вам благодарны.

Эта статья была опубликована в информационном бюллетене InsideHook . Войти Сейчас.

Как часто нужно принимать душ? – Клиника Кливленда

Некоторые дней, долгое замачивание в ванне с пеной — это как раз то, что доктор прописал. В остальные дни, капля сухого шампуня и чистая футболка — лучшее, что вы можете сделать.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но сколько дней на самом деле вы должны обходиться без душа? Дерматолог Шилпи Кетарпал, доктор медицинских наук, делится несколькими советами, которые помогут нам избавиться от этих сомнительных привычек.

Нужно ли принимать душ каждый день?

Есть нет никакой волшебной формулы того, как часто вы должны вырваться из мытья тела. Кто-то, кто пробегает по пять миль каждый день, вероятно, нуждается в намыливании чаще, чем кто-то другой кто редко потеет.У некоторых людей кожа и волосы жирнее, чем у других. Другие прокляты очень вонючими ямами.

Но в общем, доктор Хетарпал советует принимать душ раз в день. «Мы заходим контакт с тысячами аллергенов каждый день. Душ смывает эти аллергены, а также бактерии и вирусы», — говорит она.

Вы при этом не надо перебарщивать. Слишком частое принятие душа может лишить кожу влаги. говорит доктор Хетарпал. «Некоторые люди принимают душ утром, после спортзала, затем еще раз перед сном.Это не обязательно и может сильно сушить и раздражать. для вашей кожи».

Побочные эффекты пропуска душ

Вы что-то чувствуете? Главный признак того, что вы пропускаете душ, очевиден. Но запах тела — не единственная причина привести себя в порядок.

Недостаточное принятие душа может вызвать другие проблемы, говорит доктор Кетарпал. Вот лишь некоторые из них:

  • Прыщи: если вы не умываетесь, натуральные масла на коже могут скапливаться и вызывать чрезмерный рост бактерий, вызывающих прыщи.Грязь и омертвевшая кожа также могут накапливаться и закупоривать поры.
  • Перхоть: «У всех нас есть дрожжи, которые живут в сальных железах нашей кожи. Если вы не моете волосы часто, эти дрожжи размножаются и раздражают кожу головы, вызывая ее шелушение», — объясняет доктор Хетарпал.
  • Обострения экземы. Сухие, зудящие, красные пятна экземы чаще возникают, когда кожа не очищена, говорит доктор Хетарпал. «Это нелогично, потому что люди думают, что душ удаляет влагу с кожи.Но для людей с экземой важно ежедневно принимать душ, чтобы избавиться от аллергенов и бактерий».

Насадки для душа для здоровой кожи

То, как вы принимаете душ, так же важно, как и то, как часто вы это делаете, говорит доктор Хетарпал. Она делится этими советами, чтобы сохранить кожу чистой и здоровой:

Убавить огонь

Очень горячая вода приятна в холодный день, но она может вызвать сухость и зуд кожи. «Вода должна быть теплой, но не слишком горячей», — говорит она.

Пропустить запахи

Это печально, но факт: «Ароматы вытягивают влагу из кожи, поэтому избегайте хорошо пахнущее мыло и средства для мытья тела», — говорит доктор.Хетарпал. Независимо от того, ваш кожа легко раздражается, она рекомендует приобретать продукты с такими этикетками, как «мягкое очищающее средство» или «чувствительная кожа».

Сосредоточьтесь на вонючих кусочках

Если только вы боролись с грязью, вам, вероятно, не нужно использовать мыло на всей вашей тело. «Как правило, единственные области, которые вам нужно мыть с мылом, — это ваше лицо, подмышки и пах», — говорит она.

Определите свой тип волос

Вы не обязательно мыть голову каждый раз, когда принимаете душ.Как правило, мытье шампунем два или три раза в неделю поможет сохранить кожу головы здоровой, а волосы счастливым, говорит доктор Хетарпал. Но вам, возможно, придется намыливать чаще, если ваш волосы жирные, и меньше, если они сухие. (В промежутках ваш любимый сухой шампунь может щипок-удар.)

Увлажнение

После душ или ванну, вы должны натереть увлажняющим кремом без отдушек, говорит она. «Вытрите насухо и нанесите увлажняющий крем в течение трех минут, чтобы задержать влагу в коже. кожу и поддерживать здоровый кожный барьер.  

Так что на вынос? Принимайте душ каждый день или близко к этому. Ваша кожа (и ваша коллеги) будут вам благодарны.

Как часто нужно принимать душ?

Проведите достаточно времени в Интернете, и вы почти наверняка столкнетесь с дебатами о том, как часто вы должны мыться с мылом. Каждый день слишком часто? Это отвратительно не принимать душ или ванну каждый день? Как часто нужно принимать душ или ванну и мыть тело с мылом?

Одна из причин, по которой эта тема кажется настолько созревшей для продолжающихся дискуссий, заключается в том, что по ней не так много четких клинических данных.

«Я думаю, что иногда врачи дают противоречивые рекомендации, — говорит Хейли Ральф, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в OSF HealthCare. «Социальная норма — мыться каждый день. Что мы знаем клинически, так это то, что вам не обязательно делать это каждый день. Скорее всего, пропуск дня не повредит вашему здоровью, если вы не сделаете ничего, что вас запачкает.

«Я полагаю, что некоторые врачи считают, что чрезмерное использование мыла может лишить вашу кожу или иммунную систему микроорганизмов, вырабатывающих защитные антитела.Поэтому они предлагают не мыться с мылом каждый день по этой причине».

Однако недостаточно частое купание может привести к чрезмерному росту бактерий, вызывающих прыщи, что приводит к акне, поскольку грязь закупоривает поры. Кроме того, перхоть увеличивается из-за отсутствия купания, что приводит к шелушению кожи головы.

И, конечно же, если мыться недостаточно часто, может возникнуть проблема с запахом тела.

«Все зависит от того, что вы делаете. Если вы активны, вам захочется принимать душ хотя бы раз в день.Например, если вы находитесь в походе и не занимаетесь какими-либо по-настоящему потными делами, вы, вероятно, можете подождать 2-3 дня, прежде чем принять душ».

Общие советы по купанию

  • Используйте мягкое мыло
  • Акцент на области подмышек и паха
  • После этого промокните полотенцем, а не вытирайте насухо.

А если у вас воспалительное заболевание кожи, такое как экзема, используйте очищающее средство без запаха, принимайте душ с теплой водой (не слишком горячей) и не более 10 минут за один раз.Наносите увлажняющий крем сразу после душа. Эти советы должны помочь предотвратить высыхание кожи и появление сыпи.

Как насчет мытья головы?

Если вы принимаете душ каждый день, вам нужно каждый раз мыть голову?

«Ответ — нет. Как правило, вам нужно мыть только два или три раза в неделю», — сказал доктор Ральф. «Вам не нужно намыливать, смывать и повторять. И они делают сухие шампуни, если у вас жирные волосы».

Как часто вам нужно принимать душ, согласно науке

  • Ежедневное принятие душа может лишить внешние слои кожи влаги.
  • Эксперты говорят, что три минуты — это все, что вам нужно, чтобы привести себя в порядок.
  • Намыливайте целевые участки — не каждое пятно на теле.
LoadingЧто-то загружается.

Когда вы в последний раз принимали душ?

Если вы похожи на большинство людей, ответ, вероятно, менее 24 часов назад.

Официального протокола о том, как часто принимать душ, не существует, но люди во всем мире — в таких странах, как Индия, США, Испания и Мексика — моются примерно раз в день (с мылом или без него), по данным Euromonitor International. .

На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы в США говорят, что они принимают душ даже чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они занимаются спортом. А в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 100 градусов, некоторые люди моются более 11 раз в неделю, сообщает Euromonitor.

Но так ли необходимы частые пены?

Официальных указаний нет

Американская академия дерматологии дает родителям советы о том, как часто купать своих малышей, в зависимости от того, насколько они грязные и вонючие. Если они не слишком грязные от игры, рекомендуется принимать ванну по крайней мере один или два раза в неделю для детей в возрасте от 6 до 11 лет. Их маленькой развивающейся иммунной системе нужно немного грязи (организмы, такие как бактерии и небольшие дозы вирусов и инфекции), чтобы вырасти сильными.

Но как только нам исполняется 12 лет, официальное руководство по купанию прекращается. AAD, кажется, предполагает, что почти все пытаются смыть эти неприятные подростковые запахи, и что большинство людей к моменту достижения половой зрелости принимают ежедневный душ.

По правде говоря, нам, наверное, не приходится так часто принимать душ.

Душ лишает кожу влаги

Пенистая пена удаляет грязь с кожи, а также удаляет эфирные масла, которые помогают сохранить кожу гладкой.REUTERS/Джефф Дж. Митчелл Мыло

создано для того, чтобы удалять грязь и жир с кожи и смывать их. Наука об этой мыльной магии основана на двухкомпонентной формуле: сочетание жира или масла и щелочного вещества, растворяющегося в воде (например, соли или пищевой соды). Два конца молекулы мыла работают вместе, удаляя жир и масло с кожи (или одежды, кастрюль и сковородок) в воду.

Шампунь также смывает эфирное масло (называемое кожным салом) с волос, поэтому большинство экспертов по волосам сходятся во мнении, что мыть гриву следует не чаще одного раза в два-три дня.

Когда потеря естественного жира сочетается с жестким скрабом и обжигающей водой, долгий горячий душ с мылом может стать рецептом для сухой кожи. Особенно это актуально зимой, когда воздух более сухой как в помещении, так и на улице.

Подробнее : 3 научно обоснованных приема по уходу за кожей, которые сделают ее сияющей за один месяц

Повреждение кожи от душа не прекращается, когда вы выключаете воду, по словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и заведующего отделением дерматологической хирургии Йельской школы медицины.

Леффелл рассказал Business Insider, что, когда купающийся выходит из душа и вытирается полотенцем, дополнительная влага, оставшаяся на поверхности его кожи, испаряется.

Другими словами, когда вы выходите из душа, с вашей кожи удаляются верхние слои влаги, говорит Леффелл. К сожалению для тех, кто любит душ с горячей водой, чем горячее вода, тем хуже становится это явление всасывания влаги, поскольку теплая вода испаряется даже быстрее, чем холодная.

Как сохранить кожу здоровой

Компания Leffell предложила три совета для безопасного для кожи душа:

  • Поддерживайте температуру воды теплой, а не горячей.
  • Краткое лучше. Стремитесь к 3 минутам под носиком, а не к 30.
  • Увлажняйте кожу, когда вы выходите, потому что нанесение лосьона на еще влажную кожу может зафиксировать вытекающую влагу в коже.

Он сказал, что обычно вы можете избавиться от самой неприятной грязи на теле менее чем за 3 минуты, сосредоточившись на подмышках и паху, не переусердствуя с мылом на других (менее ароматных) частях тела.

«Ты не хочешь делать вещи Леди Макбет, когда ты скребешь и скребешь», — сказал Леффелл.«Цель принятия душа — избавиться от грязи».

И в то время как некоторые люди клянутся бодрящим холодным потоком в конце душа, Леффелл сказал, что вы можете пропустить эту часть, потому что она не оказывает длительного воздействия на здоровье кожи.

Конечно, никто не будет указывать вам, что делать в уединении собственной ванной комнаты, или определять, какой режим лучше всего подходит для вашего душа. Если ежедневное ополаскивание кажется лучшей частью пробуждения, то просто сделайте его коротким и продолжите увлажняющей процедурой.С другой стороны, если вы просто заходите в воду каждый день, потому что вам кажется, что вы должны это делать, то не стесняйтесь пропустить некоторые из этих душей.

Купаться через день, вероятно, достаточно часто, если это не приводит к плохим отзывам от ваших близких.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.