Как делать антицеллюлитный массаж дома: Целлюлит: какой массаж эффективнее, помогут ли домашние процедуры и насколько важен спорт?

Содержание

виды, как делать, польза, противопоказания, цены в 2022 году

Что такое антицеллюлитный массаж и его основные виды

Если бы Джоан Роулинг писала не про добрых и злых волшебников, а про основных «друзей» и «врагов» женской красоты, то главным злодеем, чье имя нельзя было бы произносить вслух, был бы целлюлит. Ведь если верить статистике, именно от него страдает более 90% женского населения. А вот в роли Гарри Поттера вполне мог бы выступить антицеллюлитный массаж. В том, что он из себя представляет, попробуем разобраться.

Итак, антицеллюлитным массажем называется методика воздействия на пораженную целлюлитом кожу, основной целью которой является изменения местного состояния клеток, из которых в основном состоит жировая ткань. 

В зависимости от того, выполняется ли массаж руками или посредством специальных аппаратов, его делят на ручной и аппаратный.

Первый, в свою очередь, делится на:

  • медовый антицеллюлитный массаж;
  • антицеллюлитный массаж банками;
  • антицеллюлитный массаж щеткой;
  • мануальный антицеллюлитный массаж и пр.

А вот аппаратный антицеллюлитный массаж делится на:

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж, в рамках которого на определенных участках тела посредством специального аппарата осуществляется нагнетание и отсасывание воздуха. В результате чего усиливаются обменные процессы, кровоток и лимфоток, а ткани активно освобождаются от токсических веществ.

Роликовый антицеллюлитный массаж

Массаж, суть которого заключается в разминании кожи роликами и улучшении питания тканей.

Вибрационный антицеллюлитный массаж

Суть данного массажа заключается в том, что вибрации различной частоты вызывают избирательное возбуждение различных групп механорецепторов кожи, сосудов и вегетативных нервных проводников и приводит к усилению локального кровотока и лимфооттока.

LPG-массаж

LPG-массаж – это одна из самых эффективных методик борьбы с целлюлитом, основанная на комбинированном воздействии вакуума, самовращающихся роликов и вибрации.

Такое воздействие способствует выработке волокон эластина, коллагена, глюкозамина, гиалуроновой кислоты и галактозамина, которые повышают эластичность, подтянутость и упругость кожи.

Польза антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж так широко не применялся бы в практике, если бы не приносил результат.

В частности, антицеллюлитный массаж:

  • способствует разрушению жировых отложений и уменьшению объемов тела;
  • обновляет организм на клеточном уровне;
  • ускоряет обменные процессы и уменьшает отечность;
  • очищает организм от токсинов;
  • насыщает ткани кислородом и повышает мышечный тонус.

Ко всему прочему антицеллюлитный массаж способствует снижению стресса и улучшению самочувствия и настроения.

Основные противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж – доступный и известный многим способ борьбы с целлюлитом. Но воспользоваться им могут далеко не все представительницы прекрасного пола.

Причиной тому является наличие тех или иных противопоказаний. Например, не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж в период беременности и лактации. А также – в период обострения инфекционных заболеваний.

Противопоказан антицеллюлитный массаж и тем, у кого:

  • туберкулез:
  • варикозное расширение вены;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • больные суставы;
  • очень чувствительная кожа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж

Чтобы массаж принес свои результаты, необходимо провести не менее 10-15 сеансов (в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности). При этом каждый из них, в идеале, должен проводиться каждые 2-3 дня. Но в некоторых случаях, по усмотрению специалиста, массаж может делаться и каждый день.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж дома следует начинать с подготовки. Она заключается в следующем:

  • принятие душа и очищение кожи;
  • нанесение на проблемные зоны специальных антицеллюлитных средств;
  • разогрев кожи (выполняется для того, чтобы во время процедуры избежать травмирования тканей и появления массивных синяков).

Сам же антицеллюлитный массаж в домашних условиях должен включать в себя следующие приемы:

  1. Растирание кожи посредством костяшек сжатых кулаков, оснований ладоней (все движения необходимо выполнять снизу вверх)
  2. Катание собранного в валик подкожного жира (осуществляется в разных направлениях по всей зоне массажа)
  3. Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания
  4. Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание
  5. Вибрационные движения, которые выполняются боковыми поверхностями кистей
  6. Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку

ВАЖНО! В области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов, а также в надлобковой зоне массаж не производится.

Сколько стоит антицеллюлитный массаж

Чтобы узнать, сколько стоит антицеллюлитный массаж в различных городах Украины, перейдите по следующей ссылке.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

В борьбе с целлюлитом эффективен не только антицеллюлитный массаж, а и антицеллюлитное обертывание. Каким оно бывает и как его сделать в домашних условиях, можно узнать из нашей статьи «Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: эффективно и недорого».

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Резкое изменение гормонального статуса, связанное с вынашиванием ребенка, а после – его рождением и вскармливанием, зачастую не лучшим образом сказывается на состоянии кожи женщины. В течение беременности на лице и теле нередко появляются угри, однако одна из главных проблем – появление выраженной «апельсиновой корки» или целлюлита. Характерное изменение структуры подкожно-жировое клетчатки происходит под действием гормонов, а также сокращающейся на поздних сроках беременности физической активности.

Из-за чего появляется целлюлит после родов?

Появление «апельсиновой корки» происходит под действием женского гормона эстрогена. Ухудшение рельефа кожи провоцируется сразу несколькими факторами:

  • резко возрастает содержание эстрогена в крови;
  • повышается вес;
  • незначительно отекают ткани;
  • изменяется работает сердечно-сосудистой и выделительной систем.

Количество жировых отложений во время беременности также увеличивается, в том числе и на животе. В этой зоне запас служит для передачи энергии плоду.

После рождения ребенка часть лишнего веса уходит, однако жировые отложения нередко остаются на животе, бедрах, ягодицах. Самостоятельно они уходят лишь у единиц, большинству женщин необходимо приложить усилия для того, чтобы устранить лишнее. Бороться с дряблостью кожи и жиром лучше всего комплексно. Одной из мер в этом комплексе становится антицеллюлитный массаж, который может назначаться даже при грудном вскармливании.

Как бороться с «апельсиновой коркой» во время лактации?

Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.

Оптимальным выбором станет мягкий антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Его курс назначается индивидуально, однако общая рекомендация – 10 дней с перерывами в 1-2 дня на восстановление кожи между сеансами. Более интенсивные воздействия можно использовать после достижения ребенком 9 месяцев – лактация к этому моменту становится зрелой, а ребенок невосприимчив к токсинам, которые попадают в кровь и, как следствие, – молоко матери.

Положительное влияние массажа на женский организм

Мягкие массирующие движения способны творить чудеса с кожей и общим состоянием молодой мамы, а также ее самочувствием.

  • Стимулируется кровообращение.
  • Расщепляются и выводятся жировые отложения.
  • Выходят токсины, шлаки и лишняя жидкость.
  • Нормализуются обменные процессы.
  • Выравнивается тургор, кожа становится ровной, гладкой, более эластичной.

К массажу можно добавить и другие косметические процедуры, которые сделают борьбу с целлюлитом более эффективной и успешной. Например, при грудном вскармливании разрешены медовый массаж и водорослевое обертывание. Для того, чтобы улучшить рельеф кожи на лице, можно добавить массаж лица щадящими методами.

Как действовать, чтобы не навредить

  • В качестве подготовки рекомендуется разогреть кожу – это сделает массаж более эффективным и предупредит появление гематом. Для разогрева отлично подойдет горячий душ или баня, как альтернатива – специальные разминающие движения, которые выполняет массажист.
  • Все массажные движения должны быть мягкими и легкими, не доставляющими серьезных болевых ощущений.
  • Появление синяков говорит о неправильной технике проведения массажа. Легкие гематомы могут свидетельствовать о высокой чувствительности кожи и близком расположении под кожей сосудов, однако они быстро проходят. Глубокие долго не проходящие гематомы – сигнал о том, что массаж необходимо прекратить.
  • Рекомендуется подбирать безопасное средство/масло для массажа без ярко выраженного запаха.

Кроме того, важно учитывать, есть ли у женщины противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • любые злокачественные опухоли;
  • заболевания системы кровообращения, тромбофлебит, варикозная болезнь;
  • кожные заболевания;
  • ОРВИ в острой фазе;
  • болезни эндокринной системы;
  • период восстановления после операции кесарева сечения;
  • беременность;
  • эпилепсия и другие болезни центральной нервной системы.

С осторожностью массаж выполняют при нарушениях работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Ускорение обмена веществ и кровообращения способно отрицательно сказаться на общем состоянии из-за повышения нагрузки на организм.

Борьба с целлюлитом на всех фронтах

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы. В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках. В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес.

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

учимся делать антицеллюлитный массаж дома

И пусть этой весной нам не суждено выйти в свет и отправиться на море, но лето-то никто не отменял. А значит, сейчас самое время начать к нему готовиться. Начнем… с попы. В помощь – антицеллюлитный массаж. Как его сделать самостоятельно дома, мы узнали у Леонида Элькина, автора собственной запатентованной методики коррекции веса и биоэнерготерапии, врача высшей категории и интегральной медицины.

Леонид Элькин, автор собственной запатентованной методики коррекции веса и биоэнерготерапии, врач высшей категории и интегральной медицины

Тебе нужно купить специальные антицеллюлитные средства на основе ламинарии, бурых водорослей, кофеина, водоросли фукуса, красного кайенского перца, камфоры и ментола. Такие продукты будут улучшать микроциркуляцию, устранять отеки, оказывать лимфодренажное действие и улучшать качество кожи.

Также для домашнего массажа подойдут питательные кремы (либо спортивные разогревающие), только не жгучие, а те, которые обладают мягким согревающим эффектом.


Антицеллюлитный массаж бедер

Антицеллюлитный массаж бедер стоит делать сидя, согнув ногу (которую будем массажировать) в колене. Начинать следует с растирающих движений, двигаясь от периферии к центру – то есть от колена к паховой области. Первым делом пройдись по передней поверхности бедра, затем по задней. 

Далее начни делать более глубокие и усиленные движения, а потом, поставив обе руки на ребро, пройдись по передней и боковой поверхностям бедра (от периферии к центру).

Затем движения меняются на выкручивающие щипки, и так делаешь по всей поверхности бедра. Следующий этап – сложив руки в кулаки, простукай ноги.

И в завершение перейди на мягкие поглаживающие движения – они успокоят кожу.


Антицеллюлитный массаж ягодиц

Тут тебе пригодятся антицеллюлитный крем с разогревающим эффектом и плотный мяч (размером с апельсин). Начинай двигать мяч от верхней части ягодиц легкими массажными движениями и плавно перемещай его вниз к центру, далее к внутренней поверхности бедра, затем к наружной поверхности бедра и к центру ягодичной складки. Так массажировать нужно минут 10–15.

Чтобы получить гладкий эффект, повторять такой массаж нужно 2-3 раза в неделю в течение 10 дней.

Читай также

Работают ли антицеллюлитные косметика и массаж? Рассказывает эксперт

Массаж для тела: кому и для чего

Антицеллюлитный массаж за 1 000 рублей в Москве на Войковской

Целлюлит не является заболеванием, но придает коже некрасивый вид. С такой проблемой сталкиваются как люди с лишним весом, так и те, чей вес в норме, но состояние кожи говорит о том, что нужно что-то делать.

Специалисты индустрии красоты считают антицеллюлитный массаж одним из самых эффективных способов борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой» и лишними сантиметрами.

Принцип действия антицеллюлитного массажа

Суть антицеллюлитного массажа заключается в особой технике воздействия на проблемные зоны. В результате механического воздействия чего подкожный жир «разбивается» и тает вместе с лишним весом. Кроме того, улучшается дренаж крови и лимфы.

Правильный антицеллюлитный массаж включает в себя такие приемы как поглаживания, растирания, щипки, давление и хлопки. Чтобы достичь наибольшего эффекта, массажист может применять антицеллюлитный крем, особые массажные масла или мёд.

Эффект антицеллюлитного массажа

• Выравнивается поверхность кожи. Кожа становится гладкая, уменьшается размер бугорков.

• Уходят лишние сантиметры. После курса антицеллюлитного массажа заметно уменьшается объем бедер, ягодиц, живота и других проблемных зон.

• Нормализуется работа сальных желез. Благодаря чему выводятся шлаки и другие вредные вещества, которые и образуют «апельсиновую корку». Массаж является отличной профилактикой появления целлюлита.

• Антицеллюлитный лимфодренажный массаж не только улучшает кровообращение, но и способствует оттоку лимфы.

• Поры кожи раскрываются, а все тело насыщается кислородом.

• За счет выведения лишней жидкости из тканей, уходят отеки.

• Антицеллюлитный массаж отлично тонизирует мышцы, повышает иммунитет и улучшает настроение.

Антицеллюлитный массаж в Москве на Войковской

Студия массажа «Сфинкс» предлагает антицеллюлитный массаж в Москве и области. Наши массажисты имеют медицинское образование и большой опыт работы в Египте, Франции и России.

Мы предлагаем все виды антицеллюлитного массажа:

• Ручной антицеллюлитный массаж. Классический вид массажа, при котором специалист использует только собственные руки и косметическое средство для скольжения.

• Антицеллюлитный баночный массаж. Проводится с помощью специальных медицинских банок, выполненных из стекла, резины, силикона или латекса

Курс антицеллюлитного массажа

Курс антицеллюлитного массажа может включать в себя как комплекс работы над всеми проблемными зонами, так и работу над одной конкретной зоной:

• антицеллюлитный массаж живота;

• антицеллюлитный массаж ягодиц;

• антицеллюлитный массаж бедер;

• антицеллюлитный массаж ног;

• антицеллюлитный массаж рук.

Курс антицеллюлитного массажа включает в себя обычно 8-10 сеансов, каждый из которых длится 60 минут. Продолжительность курса зависит от того, какой результат ставит клиент и степень целлюлита.

Купить курс антицеллюлитного массажа будет гораздо выгоднее, чем оплачивать каждый сеанс отдельно.

Антицеллюлитный массаж с выездом на дом в Москве

Наши специалисты оказывают такую услугу как «антицеллюлитный массаж у вас дома». Это значит, вам не нужно тратить время и силы, чтобы добраться до массажного салона! Мы сделаем все для вашего здоровья и комфорта!

Чтобы вызвать специалиста на дом, узнать цену антицеллюлитного массажа или задать вопрос, заполните простую форму на сайте или позвоните по указанному номеру телефона!

Внимание!

Процедура имеет некоторые противопоказания, поэтому перед тем как делать антицеллюлитный массаж, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Массаж антицеллюлитный на дому самостоятельно | Центр Баланс

Чаще всего целлюлит проявляется на ягодицах, верхней стороне рук и бедрах. Неприятность его еще и в том, что это не только косметический недостаток, но и нарушение снабжения клеток питательными веществами и кислородом.

Особенности антицеллюлитного массажа

Существуют разные способы избавления от целлюлита, и самый эффективный – это массаж. И даже несмотря на то, что этот метод действенный, у него есть свои особенности.

Благодаря воздействию рук на тело, лишний жир начинает быстро рассасываться, а в организме улучшается обмен веществ. Антицеллюлитный массаж можно делать дома, главное знать технику процедуры.

Самым действенным способом считается процедура массажа с использованием специальной щетки. Для ее приобретения лучше обратиться в любую аптеку. Только там можно купить щетку для массажа с длинной ручкой и натуральной щетиной. Лучше сразу взять три вида: с мягкой, средней и жесткой щеткой. Начинать нужно со щетки, у которой мягкая щетина. По мере привыкания кожи постепенно переходить на жесткую щетину.

Массаж щеткой нельзя делать сразу после душа. Объясняется это тем, что кожа тела размягчена и распарена, а щетка может травмировать ее.

Как делать антицеллюлитный массаж с помощью щетки?

Одну ногу надо поставить так, чтобы она была выше другой. Положение тела должно быть максимально комфортным для проведения массажа. Антицеллюлитный массаж можно выполнять стоя, сидя или лежа, положение зависит от удобства проведения самомассажа.

С помощью специальной щетки массаж начинается со ступни, от кончиков пальцев, медленно поднимаясь к ягодицам. Движения должны быть разными: круговые следует менять на зигзаг и вдоль мышечных волокон. Участки тела, где больше всего целлюлита, надо прорабатывать по нескольку раз.

На этом массаж не заканчивается. Далее идет массаж рук, начиная с ладоней постепенно поднимаясь к спине. Стенку живота надо массировать нежно, круговыми движениями по направлению часовой стрелки.

Антицеллюлитный массаж щеткой не должен проводиться более пяти минут, и даже в основное время не стоит сильно увлекаться и надавливать на кожу. Так можно нанести вред телу.

Как сделать антицеллюлитный массаж дома в 6 техниках и правилах

Целлюлит появляется по разным причинам. Основные из них – неправильное питание, пассивный и нездоровый образ жизни, плохая экология, вредные привычки, генетика, гормоны, нарушения лимфообращения, заболевания поджелудочной и щитовидной железы.

Большая часть жира скапливается на ягодицах, животе, бедрах и плечах. Чтобы сделать свое тело стройным, здоровым и красивым, нужно делать антицеллюлитный массаж дома и корректировать режим.

Если клеточные мембраны заблокированы, отходы не удаляются, в результате чего жировые клетки становятся более плотными.

Домашний массаж от целлюлита – одна из самых эффективных методик, помогающих избавиться от ненужных жировых отложений. Благодаря антицеллюлиту вы избавитесь от проблем на уязвимых участках тела.

КАК ДЕЛАТЬ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ?

После нежного очищения и удаления омертвевших клеток можно приступать к массажу. Это поверхностная процедура, при которой поглаживающие движения сочетаются с шлепками и другими воздействиями.

Не обязательно идти в салон к мастеру, можно сделать антицеллюлитный массаж дома самостоятельно и начать с поглаживания ладонью, от колена до бедра. Постепенно вы переходите к интенсивным движениям рук.

Антицеллюлитный массаж можно легко освоить самостоятельно: техника массажа проста и имеет несколько видов. Выберите свой.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Начните заниматься антицеллюлитом дома, его техника проста:

  • Пальцами соберите кожу и жир вокруг коленей.
  • Свернуть «валик».
  • Поднимите бедро.

Переходите к интенсивному движению. Разминайте и растирайте проблемные места. Массажные движения должны напоминать замешивание теста на проблемных участках.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Сожмите кулак, проведите костяшками пальцев от колена к бедру. Повторите дважды со всех сторон бедра. Энергично похлопайте по проблемным зонам. Делайте поглаживающие движения ладонями. Ощущается легкое жжение кожи. В конце сеанса она покраснела.

Возбуждающие движения прорабатывают проблемные зоны и глубокие ткани, усиливают кровообращение.

Не используйте масло или крем для этой процедуры. желаемый эффект не будет достигнут.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

Выполняйте захватывающие движения снизу вверх.

Сожмите кожу на бедрах, животе, ягодицах указательным и большим пальцами. Не пропуская застрявшую кожу, продвигайтесь вверх, пропуская кожу между сжатыми пальцами. Поглаживаниями вниз вы будете гладить кожу с легким нажимом.

Полный курс длится 10-12 дней. Процедуру повторяют ежедневно. Если результат минимальный и требуется продолжение, сделайте перерыв на 3-4 дня и повторите серию.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж?

Только натощак или через пару часов после ужина. Таким образом, вы сможете более эффективно и глубоко проработать свои мышцы.

Если вы только учитесь массажу, начните с растирания. Процедура занимает 5 минут.

Если на коже есть раны или повреждения, не растирайте эти участки.Дождитесь полного заживления.

МЕТОДЫ МАССАЖА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Техника антицеллюлитного массажа подбирается индивидуально. Процедура выполняется по-разному. Для домашнего массажа подходят щипковый, медовый, баночный, ложечный метод или захваты.

СОБРАННЫЕ

Возьмите кончиками пальцев небольшой участок кожи и отпустите, повторите действие. Таким способом следует пощипывать кожу с жировой прослойкой, соблюдая достаточную интенсивность.Начните с колен и двигайтесь вверх к ягодицам.

ЖЕЛЕЗО

Этот вариант прост. Для этого возьмите немного крема или масла, втирайте его в кожу под разными углами, как бы «гладя» тело. Сожмите руки в кулаки, работайте костяшками пальцев.

ЗАХВАТЫ

Глубокий способ воздействия. Укрепляет сосуды, соединительные ткани. Слегка и нежно нажимайте. Захватите кожу пальцами и, не отпуская, выполняйте разглаживающие движения снизу вверх.

Вы должны как бы скатать жировой валик от колена до ягодиц. Повторить процедуру на каждой части бедра 5-6 раз, до обязательного покраснения.

ПОКРЫТИЕ

Перед антицеллюлитным массажем похлопываниями нанесите мед на ладонь. Руки должны слипаться, потому что это дает эффект вакуума.

Делайте это в течение 30 минут, чередуя хлопки и поглаживания. В конце примите теплый душ.

ПРАВИЛА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА

Техника выполнения антицеллюлитного массажа требует плавных и легких движений.Нельзя сразу перейти к быстрому и интенсивному темпу. Начните медленно и постепенно наращивайте скорость.

Каждая процедура длится 0,5-1 час. Повторяйте ручной антицеллюлитный массаж не реже 1-2 раз в неделю. А еще лучше через день.
Перед началом процедуры разогрейте и расслабьте мышцы. Руки должны быть теплыми и сухими, приятными к телу.

Для правильного выполнения антицеллюлитного массажа необходимо соблюдать технику. Двигайтесь только по массажным линиям, учитывая лимфоток.

Чтобы сделать себе антицеллюлитный массаж в домашних условиях, вы можете пройти обучение онлайн. Посмотрите несколько видео уроков антицеллюлитного массажа от разных мастеров массажа. Вам не нужно ходить на курсы.

Антицеллюлитный массаж применяется для укрепления кожи и уменьшения целлюлита. Антицеллюлитный массаж применяется к любой желаемой части тела. Наиболее распространенные области – ноги и ягодицы.

В антицеллюлитном массаже мы используем разные техники.Включая приемы массажа соединительной ткани, деревянные инструменты (лечение деревом) и антицеллюлитные банки.

Помогают стимулировать ткани, расщепляют влагу и жировые клетки и уменьшают целлюлит. Антицеллюлитные банки используются дома между процедурами. Антицеллюлитные чашки легко заказать в нашем интернет-магазине.

Антицеллюлитный массаж на дому

Самый популярный метод лечения целлюлита – массаж.

Рекомендовано: Домашний антицеллюлитный массаж утром, после тренировки.Это довольно простая процедура и с каждым разом движения ваших рук будут выполняться все лучше и эффективнее.

Как работает антицеллюлитный массаж? – Техники и правила

01. кто хочет избавиться от целлюлита. 12 процедур в день.

кто уже добился желаемого результата и просто поддерживает свое тело в форме?

День, когда вы активно двигаетесь и эффект будет хороший без дополнительных процедур.

Антицеллюлитные обертывания, антицеллюлитные действия, дающие максимальный результат.

домашний и салонный массаж от целлюлита должен происходить после стандартных технологий.

Очень важным моментом в проведении антицеллюлитного массажа являются движения. Запомните несколько моментов, вам нужно будет следовать. Антицеллюлитный массаж выполняется строго по нажатию по часовой стрелке. Против часовой стрелки только свет.

Очень эффективен в борьбе с целлюлитом и присосками целлюлитный массаж.

Специалисты считают, что гидро – это наиболее щадящий метод воздействия на кожу, позволяющий проводить глубокую обработку тканей и мышц, не оставляя синяков и растяжек.

Антицеллюлитный массаж воздействует на ваше тело по-разному. Кожа становится гладкой и эластичной.

Очень важным компонентом антицеллюлитного массажа является использование массажного масла или крема. Добиться отличных результатов можно с помощью массажа и натурального меда.

Сильное антицеллюлитное действие оказывают и эфирные масла цитрусовых, розмарина, кофейной гущи, морская соль, настойка чили или порошок имбиря. Просто добавьте один из этих продуктов в массажный крем.

Если вы ищете эффективную, удобную и недорогую антицеллюлитную процедуру, вы можете рассмотреть возможность антицеллюлитного массажа, не выходя из собственного дома.

 

Чтобы уменьшить проявление целлюлита, необходимо восстановить соединительные ткани в организме, усилив кровообращение и увлажнив проблемные зоны. Этого можно добиться с помощью антицеллюлитных массажей, а также улучшения своего питания и образа жизни.

 

Индивидуальная массажная терапия не заставит ваш целлюлит полностью исчезнуть, однако она должна помочь уменьшить его проявления при регулярном выполнении в рамках вашей повседневной жизни.

 

Прежде чем приступить к любой технике антицеллюлитного массажа, важно нанести лосьон или масло на область, которую вы хотите массировать. Это позволит вам легко и без дискомфорта манипулировать кожей. Вы также получите пользу от использования специально разработанного антицеллюлитного крема или продукта, в котором используются эфирные масла, такие как имбирь, герань или грейпфрут, которые помогают разрушить любые токсины в вашем теле.

 

Вот несколько рекомендуемых нами техник антицеллюлитного массажа, которые вы можете попробовать дома:

 

Массаж для замешивания – Используя обе руки, вы должны сжимать и приподнимать участки кожи таким же способом, как при замешивании теста.Этот метод особенно эффективен в таких областях, как ягодицы, бедра и бедра, чтобы помочь улучшить кровообращение и расщепить жировые отложения, хранящиеся под кожей.

 

 

Массаж костяшек – Из костяшек получаются отличные массажные инструменты! Используйте костяшки пальцев, чтобы бить по пораженным участкам, обязательно массируя по направлению к сердцу. Этот метод ударов поможет смягчить, а затем рассеять любые жировые отложения от соединительных тканей.Затем ваша метаболическая система будет работать, чтобы вывести эти отложения из вашего тела навсегда.

 

Сухое растирание тела щеткой . В этой популярной технике массажа вместо рук используется специальная щетка или массажная перчатка для уменьшения проявлений целлюлита.

Ежедневное использование щетки или массажной перчатки — это быстрый и эффективный способ оздоровить кожу и улучшить кровообращение. Тщательно почистите все тело, используя комбинацию круговых движений и длинных поглаживаний по направлению к сердцу.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит мучает большинство женщин, независимо от возраста и веса. Антицеллюлитный массаж помогает уменьшить появление ямочек, вызванных целлюлитом, и помогает жировым клеткам избавиться от токсинов, которые прикреплены к ним, что способствует потере размеров. Результаты поддаются количественной оценке. В среднем клиенты теряют от 6 до 12 дюймов от живота до бедер от антицеллюлитного массажа.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это не тип жира, а описание жира, который образует грыжу внутри фиброзной ткани или перегородок , соединяющих жир с кожей. Волокнистая ткань может растягиваться, разрушаться и становиться жесткой, что позволяет жировым клеткам выпячиваться, что приводит к эффекту ямочек. Это не расстройство или болезнь, а «нормальное состояние многих женщин и некоторых мужчин» (Энциклопедия MedicinePlus). Целлюлит чаще всего возникает у женщин в области таза от живота до бедер.

Гены играют важную роль в целлюлите, а также в эволюционной биологии. Оказывается, женщины устроены таким образом, что накапливают жир в области бедер и ног, к которым организм относится иначе, чем к жиру в верхней части тела. Жир в нижней части тела защищен от колебаний веса, потому что этот жир предназначен для обеспечения питания растущего ребенка в течение последнего триместра беременности и кормления грудью после рождения. Однако неправильное питание, обезвоживание, гормональные изменения, стресс, недостаточность лимфатической системы и кровообращения могут способствовать образованию целлюлита.Ямочка обычно ухудшается с возрастом, поскольку соединительная ткань становится более жесткой.

Женщины страдают от целлюлита чаще, чем мужчины, потому что у них более толстый подкожный жир. Рисунок септ также варьируется между полами. У женщин перегородки расположены вертикально, а у мужчин — диагонально. Поэтому у женщин, когда жировые клетки выпячиваются, они выталкиваются вверх, создавая эффект матраца.

Что такое антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж представляет собой особую комбинацию массажных приемов, включающую: 

  • Массаж глубоких тканей — смягчает глубокие соединительные ткани и улучшает кровообращение.Не путать с прохождением глубокого давления — это распространенное заблуждение.
  • Миофасциальный релиз — для растяжения и дальнейшего размягчения соединительной ткани.
  • Ручной лимфодренажный массаж — помогает организму выводить токсины и метаболические отходы через лимфатическую систему через печень и почки.

Проблемные области, на которые можно воздействовать: 

  • Бедра и бедра
  • Нижняя часть живота
  • Ягодицы

Антицеллюлитный массаж – это энергичный глубокий массаж тканей, предназначенный для смягчения и ослабления жестких перегородок.это эффективная и безопасная альтернатива липосакции, которая может помочь сгладить волнистость, которая иногда возникает в результате липосакции. Массаж также способствует высвобождению токсинов (метаболических отходов и жирорастворимых токсинов), хранящихся в жировых клетках, через лимфатическую систему.

Это помогает уменьшить появление целлюлита и фактически помогает с потерей дюймов в размерах в целевых областях бедер, ягодиц и живота.

Массажная работа глубокая и проникающая.T здесь могут быть синяки, особенно в начале. Однако в течение первых нескольких сеансов я работаю осторожно и медленно, чтобы привести ткани в порядок и уменьшить синяки и болезненность. (Если вы очень легко реагируете на боль или синяки, вам следует тщательно подумать об этой программе массажа от целлюлита, прежде чем тратить свое время и деньги.)

Оценка

Программа антицеллюлитного массажа подходит не всем.Перед началом лечения необходимо заполнить форму приема медицинских препаратов, и существуют определенные противопоказания: 

  • Варикозное расширение вен
  • Кожные поражения
  • Рак
  • Беременность

Лучшие кандидаты имеют не более 30 фунтов своего идеального веса. Они ведут активный образ жизни и хорошо питаются. Более тяжелые клиенты могут выполнять программу, но им нужно будет повторить ее, чтобы закрепить результаты.

Практическая оценка жировой ткани позволит мне определить, достаточно ли мягкая ваша ткань для достижения наилучших результатов. Хронический стресс и противозачаточные таблетки, например, могут привести к образованию более плотной или твердой жировой ткани, которая не расщепляется так же легко, как мягкая жировая ткань. В случае плотной ткани рекомендуется повторить антицеллюлитную программу.

Сколько процедур?

Всего 18 процедур, разделенных на три сеанса в неделю в течение шести недель. Сеансы длятся от 45 минут до часа в зависимости от обрабатываемой области. Это значительные временные затраты! Пожалуйста, убедитесь, что вы можете посвятить время трем еженедельным встречам, а также рекомендуемому домашнему уходу, который включен в литературу по антицеллюлитному массажу, которую вы получите, когда зарегистрируетесь в программе.

Каких результатов можно ожидать от антицеллюлитного массажа?
Результаты будут варьироваться в зависимости от диеты, уровня активности и приверженности домашнему режиму; тем не менее, нередко можно обнаружить значительное уменьшение проявлений целлюлита, улучшение тонуса кожи и мышц, а также кумулятивную потерю размеров от 6 до 12 дюймов от живота до бедер.

Что еще входит в эту программу?

В общую стоимость Программы антицеллюлитного массажа входит: 

  • Справочник с подробным описанием антицеллюлитного массажа и рекомендациями по детоксикации организма и домашнему режиму
  • Сухая кисть и инструкции по сухой чистке
  • Запись прогресса; фото до и после
  • Масло/сыворотка от целлюлита для домашнего использования плюс то, что используется во время каждой процедуры.
  • Скидка 10 % на один сеанс расслабляющего массажа всего тела продолжительностью 60 или 90 минут после процедуры

Сколько стоит программа антицеллюлитного массажа?

  • Только нижняя часть живота — 990 долл. США
  • Только бедра, бедра и ягодицы — 1080 долларов
  • Бедра, бедра, ягодицы и нижняя часть живота — 1800

Дополнительные дополнения включают: 

Перед запуском программы требуется первоначальная оценка. Также требуется договор и предоплата. Все 18 встреч бронируются заранее во время подписания контракта.

 


Запись на прием


ТЕКСТОВОЕ ИЛИ ЗВОНИТЕ
251-616-4201
На смс-сообщения отвечают в течение дня. Голосовые сообщения могут быть возвращены только на следующий день, в зависимости от того, когда может быть мой последний клиент. Я не отвечаю на телефонные звонки после 20:00.


Специализированные услуги (Нажмите на ссылку ниже, чтобы узнать больше)


Услуги по питанию Карен Бишоп

Йога-терапия Джули Уилкинс

Действительно ли работает антицеллюлитный массаж?: Selah MediSpa: MedSpa

Каждому в жизни нужно немного больше заботиться о себе.Одним из лучших и наиболее расслабляющих способов сделать это является массаж. Даже просто подумав о слове «массаж», вы почувствуете себя более расслабленным.

Сила массажа ни для кого не секрет. Массаж является одним из немногих методов лечения, которые обеспечивают физические, умственные и эмоциональные преимущества, включая уменьшение воспаления, увеличение энергии и снижение стресса.

Что, если бы вы могли получить массаж, который способствует глубокому расслаблению и уменьшает целлюлит? В Selah Medi Spa, расположенном в Кэти, штат Техас, мы предлагаем массаж от целлюлита, чтобы вы могли похвастаться сияющей кожей, как никогда раньше.

Что вызывает целлюлит?

Целлюлит — это надоедливая кожа с ямочками, которая чаще всего встречается на бедрах, бедрах, ягодицах и животе. Это вызвано накоплением жира под кожей, с которым сталкиваются почти 90% женщин и 10% мужчин.

Факторы, способствующие целлюлиту, включают:

  • Гены
  • Возраст
  • Процент жира в организме
  • Толщина кожи
  • Уровень гормонов

Несмотря на то, что целлюлит безвреден, многих людей беспокоит его внешний вид, и они сделают все, чтобы его улучшить. Иногда, независимо от того, насколько усердно вы сидите на диете и тренируетесь, упрямый и устойчивый целлюлит просто так не исчезнет.

С чем это связано

Если вы не слышали о антицеллюлитном массаже, вы не одиноки. Многие думают, что такой массаж звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но, к счастью, это не так.

Антицеллюлитный массаж направлен на постоянное давление на кожу, чтобы вывести токсины и жир и стимулировать кровоток. Массаж применяется к областям, где чаще всего возникает целлюлит, например:

Антицеллюлитный массаж во многом основан на тех же принципах, что и лимфатический массаж.В то время как оба вида массажа стимулируют лимфоток, давление при массаже от целлюлита сильнее при использовании таких техник, как растирание, круговые движения и разминание.

Ваш лимфатический поток должен быть очищен мышечными движениями, что делает массаж идеальным способом помочь вывести токсины из вашего тела и уменьшить воспаление.

Это работает?

Полностью избавиться от целлюлита невозможно, но его проявления можно уменьшить. Одним из лучших моментов антицеллюлитного массажа является немедленный результат.Тон вашей кожи станет не только ровнее, но и мягче.

Эти специальные и целевые массажи работают:

  • Удаление избыточной жидкости организма
  • Улучшение кровообращения
  • Разрушение жировых клеток
  • Увеличение объема кожи
  • Стимулирование лимфотока

Как и в случае с большинством услуг, наилучшие результаты достигаются, когда вы проходите несколько процедур. Мы предлагаем делать два массажа в неделю в течение пяти недель, чтобы получить красивую, ровную кожу.

Преимущества

Антицеллюлитный массаж направлен на улучшение внешнего вида и ощущения вашей кожи. Хотя это одно из лучших преимуществ, оно не единственное.

Преимущества массажа:

  • Снижение мышечного напряжения
  • Снижение стресса
  • Устраненные повреждения мягких тканей
  • Укрепление иммунной системы
  • Повышение психического здоровья
  • Улучшение энергии и кровообращения
  • Пониженная частота сердечных сокращений

Все наши массажи продолжительностью от 30 до 90 минут адаптированы под ваши потребности. Наши массажисты сосредотачиваются на уменьшении целлюлита, мышечной жесткости и напряжения, одновременно улучшая общее самочувствие.

Неинвазивное, полностью натуральное лечение

На рынке есть много масел и кремов, которые, как утверждается, уменьшают целлюлит. Однако 25% кремов содержат вещества, вызывающие аллергию. Некоторые кремы содержат химические вещества, такие как метилксантин-кофеин, которые снижают задержку жидкости и в конечном итоге могут усугубить целлюлит.

Вы можете чувствовать себя уверенно, делая антицеллюлитный массаж, потому что это неинвазивная, полностью естественная процедура.Массаж от целлюлита не только работает, но и отлично подходит для всех типов кожи, даже для самой чувствительной.

Получите максимум удовольствия от ухода за собой с антицеллюлитным массажем. Позвоните по телефону 281-201-5322, чтобы записаться на массаж или заказать его онлайн.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.