Как каждый день быть неотразимой: 10 правил, чтобы всегда быть неотразимой

Содержание

10 правил, чтобы всегда быть неотразимой

Женщина в любом возрасте хочет быть неотразимой в глазах окружающих. Бывает она и не красавица вовсе, но все считают ее таковой. «Женщина с шармом!» – говорят о ней с восхищением. Предлагаем вам инструкцию, состоящую из 10 правил, соблюдая которые, у вас сформируется имидж самой красивой и неотразимой женщины.

Улыбайтесь!

Будьте всегда в хорошем настроении! Улыбка и приветливость украшает любое лицо. От такого лица свет исходит словно изнутри. И в самом деле – это свет вашей энергии и доброжелательности.

Опрятность и аккуратность

Очень важно быть всегда опрятной и аккуратной. Вроде бы простая истина, но бывает так, что вполне симпатичная девушка считает ерундой плохо отутюженную футболку, маленькую жирную каплю на юбке или маленькую затяжку на рукаве свитера: «она такая маленькая, что ее никто и не заметит» – думает она. Однако эта маленькая затяжка может испортить впечатление о вас, даже на уровне подсознания.

Идеально чистые волосы и хорошая стрижка

Необязательно иметь сногсшибательную укладку, однако, вы не будете иметь должный эффект без хорошей стрижки, и совсем никуда не годится, если у вас жирные корни. Волосы всегда должны быть идеально чистыми! А укладка, прическа – это уже от наличия времени и желания.

Ухоженность

Это касается не только волос, но и ногтей. Часто бывает некогда обновить маникюр, а лак уже облупился местами; «ну это такая мелочь» – снова думает девушка, и глубоко ошибается. Просто никто не подал вида, а имидж неотразимости уже растаял.

Макияж

Макияж значительно украшает любую женщину. С помощью макияжа можно до неузнаваемости изменить лицо, скрыть недостатки, обозначить достоинства. Самое главное – это умеренность, использование его к месту и соблюдение возрастных нюансов. О-очень яркий макияж без угрозы «повзрослеть» подходит только молодым женщинам от 25 до 30 лет. Чем старше женщина, тем макияж должен быть более искусным и утонченным.

Стильность в одежде

Благо, что в настоящее время стильно одеваться может каждая, вне зависимости от материального положения. Все зависит только от вашего внутреннего чувства вкуса. А эта тема очень тонкая. Вы можете посмотреть ее здесь.

Обувь

Кроме того, что она должна быть удобной и качественной, естественно, она должна выглядеть как новая. Без потертостей, облупленностей, трещин, и следов грязи на каблуках. Фасон обуви должен сочетаться с общим стилем. Помните, ваши сапоги могут быть самым ярким элементом одежды.

Манера двигаться

Когда вы идете, посмотрите в крупные зеркала или на витрины магазинов. Вам нравится ваша походка? Если нет, ей придется учиться. Потому что манера двигаться, держать осанку, сидеть – это тоже часть вашей красоты. Сутулая девушка с шаркающими ногами не может быть неотразимой.

Поведение

Поведение человека значительно отличается оттого, какую роль и где он играет. Но ваша тактичность и доброжелательность будет уместной и ценной в любой ситуации. Умейте слушать собеседника, контролируйте свое поведение и эмоции. Даже на шумных вечеринках «отрывайтесь» не потеряв достоинства.

Здоровье

Следите за своим здоровьем, а именно за состоянием: кожи, зубов, за осанкой и фигурой. Ведь не зря слова «красота и здоровье» идут рука об руку. В понятие здоровый образ жизни входит и правильное питание и высокая двигательная активность. Когда речь заходит о фигуре, понятно, что ожирение – это не красиво, однако, и немощная худоба, ставшая модной последнее время, может стать опасной для вашего здоровья. Здоровое тело – оно стройное, сильное, крепкое!

Как стать неотразимой обольстительницей и свести мужчину с ума?

Неужели, чтобы влюбить его до умопомрачения, нужно обладать улыбкой Анджелины Джоли или взглядом Скарлетт Йоханссон?

Безусловно, мужчин притягивает сексуальность, женственность и красота. Но куда важнее внешней красоты другие качества женщины. Например, её элегантность, мягкость, манеры и эта роковая опасность, которую она излучает. Всё это завораживает противоположный пол, и они просто теряют голову от женщины, которая наделена всеми этими качествами. Но как же стать этой самой роковой и притягательной красоткой, которая кружит головы и будоражит мужские умы?

Вот пять 5 простых, но весьма ценных советов, которые научат вас, как стать более женственной и привлекательной, чтобы сводить с ума противоположный пол:

1. Балуйте свои чувства

Чтобы мужчина в вас влюбился, прежде всего, нужно полюбить себя саму. А для этого нужно баловать себя, любимую.

Частью женского очарования является её чувственность. Когда вы чувствительны и умеете легко наслаждаться красотой этого мира, его звуками, находиться в гармонии с природой, получать удовольствие от вкусов, взглядов и запахов, вы легко втягиваете мужчин.

Мужчины непроизвольно очаровываются чувственными женщинами. Ведь они дарят мужчинам комфорт, с ними всегда интересно. Они дарят мужчине возможность узнавать что-то новое, чуждое и неизведанное, а это всегда возбуждает.

Чувственность будоражит все чувства, которыми обладает мужчина.

В современном обществе есть немало того, что способно обмануть наши чувства. Вокруг нас так много движения, суеты, не всегда положительной энергии, и других ошеломляющих нас вещей, которые способны выбить из колеи. Мы теряем связь с нашими телами и чувствами, потому что чрезмерно синтезируем некоторые привычки современного мира.

Вы когда-нибудь ездили за город в деревню? После пребывания в сельской местности почувствовали ли вы себя обновленным?

Скорее всего, да.

Или же попробуйте перестать есть соль на некоторое время, чтобы вдруг острее прочувствовать вкус пищи.

Начните с любви к себе, развивайте прекрасное, найдите способы наслаждаться поэзией в жизни, чтобы в полной мере ощутить её вкус:

— Покупайте себе красивые цветы и размещайте их в своей комнате возле кровати или у зеркала на комоде.

-Украшайте комнату чем-то, что нравится именно вам.

— Выберите себе хороший парфюм, купите себе роскошные ароматические масла, палочки или свечи и наслаждайтесь их ароматами.

— Балуйте себя качественными продуктами и готовьте из них вкуснейшие блюда, чтобы в полной мере ощутить их вкус. Станьте гурманом, ешьте только полезное и самое лучшее.

— Если у вас есть свободная минута в перерывах между работой, слушайте хорошую музыку, развивая в себе изысканный вкус.

Балуйте свои чувства, умейте их слышать. Это заставит вас автоматически замедлиться и насладиться моментом. Ваше сердце будет улыбаться, улыбка появится и на лице.

А улыбка, как известно, притягивает мужчин подобно магниту, заставляя их радоваться жизни вместе с вами. Мужчины такую женщину не пропускают мимо.

2. Балуйте свой тело

Конечно, довольно сложно, постоянно соблюдать правильное питание, заниматься физическими упражнениями, а также не забывать заботиться о теле и лице, увлажняя его после принятия душа. Но все же постарайтесь делать хотя бы одну полезную и приятную процедуру для своего тела ежедневно. Баловать свое тело необходимо, ведь оно начинает отвечать вам благодарностью за тот уход, который вы ему предоставляете, оно меняется в лучшую сторону. И вы начинаете сами верить в свою сексуальную привлекательность. А это делает женщину увереннее в себе и здорово поднимает самооценку.

Ваша походка вдруг меняется, становится более мягкой, плавной и женственной. Изменятся ваши жесты и привычки. Вы даже касаться лица и кожи будете более соблазнительно и притягательно. Ваша ухоженная кожа и шелковистые волосы (ведь вы о них заботитесь) будут настолько притягивать мужские взгляды, что это сложно не заметить.

Когда вы чувствуете себя более красивой, вам хочется, чтобы вас касались. Когда же вы неуверенны в себе, внутри вас развивается энергия, которая кричит: «Я не хочу, чтобы меня трогали».

Вот несколько способов побаловать своё тело:

— Запишитесь на танцы, пилатес, йогу или другой род физической деятельности, которая принесет радость вашему телу и доставит удовольствие вашей душе.

— Бегайте по утрам, чтобы зарядиться позитивной энергией на весь день.

— Купите арбуз, манго или другую любимую ягоду и фрукты и наслаждайтесь каждым кусочком лакомства.

— Налейте немного детского масла на тело после душа и и разотрите его в кожу.

— Примите горячую расслабляющую ванную с солями или эфирными маслами.

— Посетите спа-салон, сделайте маникюр, педикюр, пройдите курс массажа, намажьте своё тело любимыми маслами или кремом с любимым запахом.

— Сходите в салон красоты, сделайте себе красивую прическу, о которой вы давно мечтали.

— Смените обычное или устаревшее постельное белье на красивое, постелите свежую простынь, удостоверьтесь в том, что она сделана из экологических и полезных волокон. А затем позвольте себе спать обнаженной.

— Потратьте деньги на качественные шампуни, кондиционеры, маски и крема.

-Приобретите красивое нижнее бельё.

3. Не забывайте про дыхание

Начинайте свой день и заканчивайте вечер правильно.

Когда вы просыпаетесь и засыпаете, уделите несколько минут глубокому расслабленному дыханию.

Правильно и глубоко дыша, вы снимаете напряжение в своем теле и избавляетесь от стресса. Вы принимаете жизненную энергию вокруг себя и соединяетесь с ней.

Дыхание успокаивает ваш ум и открывает сердце. Кроме того, упражнения с дыханием уменьшают страхи, волнения, чувство незащищенности и способствует привнесению позитивной энергии в вашу жизнь.

Не забывайте также правильно дышать и в самые интимные моменты близости с любимым человеком. Таким образом, вы расслабляете тело и позволяете ему наслаждаться мужским прикосновением.

Дыхание также способствует более сильной эмоциональной связи.

В следующий раз, находясь с возлюбленным, сосредоточьтесь на своем дыхании. Скажите себе, что с каждым вздохом вы приглашаете его в свое сердце, и с каждым вздохом вы отгоняете от себя страхи и беспокойства и окружаете себя и его любовью.

С помощью дыхания, вы можете обнародовать свои самые глубокие эмоции. Иногда стоит показывать своему мужчине, что вы в чем-то уязвимы.

Эмоции –это то, что всегда привлекает противоположный пол.

4. Научитесь признавать свои плотские желания

Научитесь слышать своё тело и распознавать его сигналы. Это ничуть не стыдно.

Когда в нашей жизни появляется любовь, она пронзает нас подобно молнии. Это особые моменты, когда мы предоставляем себя мыслям о чем-то слишком откровенном.

Мы не перестаем думать об объекте нашего вожделения ни на секунду. Когда мы думаем о приятных интимных моментах, наш организм выделяет феромоны, делая нас счастливыми.

Это чувствуют и окружающие мужчины, начиная к нам притягиваться. Ведь эти самые феромоны создают определенную ауру притяжения в радиусе вашего нахождения.

Поэтому попробуйте периодически воссоздавать это чувство окрыления новыми эмоциями. Вы просто должны знать некоторые важные особенности вашего организма и тела, чтобы расслабиться и позволить этим чувствам работать на вас:

— Почитайте любовную литературу, возможно, романтическую историю или пофантазируйте о старой любви, если нет новой.

— Приобретите одежду из шелка. Желательно, чтобы ваша ночная одежда была шелковой и кружевной, чтобы, касаясь вашей кожи, она вызывала приятные ощущения.

Мурашки на вашей коже –это еще один показатель того, что вам хорошо в данный момент.

Когда возбуждаются ваши нервные окончания, вы испытываете приятное чувство неги.

— Спорт, фитнес должным стать постоянными спутниками вашей повседневной жизни.

Интенсивные упражнения для сердечно-сосудистой системы никогда не будут лишними для общего тонуса и отличного самочувствия.

— Приятная и расслабляющая музыка, а может, наоборот, возбуждающая и тонизирующая, но в любом случае –хорошая.

Найдите способ чувствовать себя приятно взволнованной, и где-то даже игривой. Не давайте себе скучать, отпустите беспокойство и другие негативные эмоции.

Все эти советы помогут предотвратить депрессию, и на самом деле являются здоровым и естественным способом изгнать гнев.

Помните о том, что если вы злитесь, а затем приходите в состояние возбуждения, этот гнев превращается в разрушительную, сильную и растущую, энергию, которая наполняет ваше тело.

5. Вдохновляйте себя творческими начинаниями

Запишите свои сильные стороны как женщины, которые нравятся противоположному полу.

Законспектируйте вдохновляющие мантры, и опишите на бумаге свои таланты и лучшие стороны. Когда вы видите конкретные характеристики в письменном виде, вы начинаете верить в них и стараетесь всё больше соответствовать этим чертам.

Такие мотивирующие записи превращают простые мечты в образ жизни.

Запишите прилагательные, которые описывают ваше уникальное женское очарование. Вы соблазнительны, остроумны, таинственны, немного дерзки и игривы?

А, может, наоборот, вы мягкая, нежная и податливая?

Попробуйте поиграть в игру «Если я был животным» и спросите себя: «Если бы моя женская сторона была животным, кем бы она была? «

-Выбирайте что-то сексуальное и опасное, например женщина –кошка или черный паук, который нежно притягивает мужчин, благодаря хрупкой элегантности и ловкими прикосновениями.

-Или же наоборот выберите что-то мягкое, сладкое, приятное и восхитительное, например, пушистого кролика, который ассоциируется с объятиями и знает, как растопить мужское сердце.

Поиграйте со своим воображением, и пусть ваш разум подогревает вашу уверенность и пробуждает женское начало в вас.

Очень часто наши умы уводят нас от позитивного и приводят к негативным мыслям. Эти мысли убивают нашу уверенность в себе и подрывают доверие к людям.

Но если вы позволите себе стать немножко глупой (в хорошем смысле слова) и творческой, вы почувствуете себя свободной.

Станьте творческой, немного легкомысленной и беззаботной, не относитесь к себе слишком серьезно и не позволяйте своему воображению и плохим мыслям отравлять вам жизнь. Осмельтесь сделать что-то, чего вы еще не совершали. Веселитесь от души, ведь так вы становитесь соблазнительной и притягательной для противоположного пола.

Эта легкость и игривость, несомненно, притягивает мужчин больше чем природная красота и правильные черты лица.

Источник:
yourtango

3 черты невероятно привлекательных женщин

Это то, что помогает превратиться из одиноких, печальных и непривлекательных женщин в совершенно неотразимых и сногсшибательных богинь!

Автор Клубер На чтение 6 мин. Просмотров 4.7k. Опубликовано

Если вы ищете способ завоевать сердце мужчины? У меня есть для вас кое-что, о чем действительно стоит узнать. Это нечто, что я называю… Формулой богини!

Формула богини — это то, что помогает превратиться из одиноких, печальных и непривлекательных женщин в совершенно неотразимых и сногсшибательных богинь, способных заполучить любого мужчину, который им действительно приглянулся. И все, что им для этого нужно — это применить на практике один или несколько элементов этой формулы.

Формула богини — это холистическая система, помогающая привлекать в вашу жизнь настоящих мужчин, которая позволяет, притягивая их к себе, одновременно оставаться самой собою. Так что если вам нелегко привлечь и удержать возле себя подходящего мужчину, то, скорее всего, это происходит потому, что вы пустили на самотек одну из трех вещей в вашей жизни.

И первая из этих вещей…

Неотразимое общение

Для вас, скорее всего, вовсе не является секретом то, что счастливых и здоровых отношений не бывает без правильного общения. И именно общение в конечном итоге может стать тем, что заставит избранника увидеть вас не как просто «еще одну женщину», а как ту, кого он искал всю жизнь.

Так что если хотите, чтобы он увидел вас в качестве идеальной спутницы жизни и начал добиваться создания полноценных и длительных отношений с вами, научитесь общаться так, чтобы быть для него по-настоящему неотразимой.

Научитесь, как общаться с мужчинами. Научитесь, на какие темы с ними стоит говорить, что в разговоре работает, а что не очень. Научитесь, как пользоваться языком вашего тела, тональностями и лексикой, чтобы показать ему, что вы являетесь для него той самой, единственной, которую он искал всю жизнь.

Научиться неотразимому общению — это самый быстрый путь к созданию именно тех отношений, о которых вы всегда мечтали.
Но при всей важности правильного общения бывает так, что наибольшей проблемой женщины является вовсе не оно. Возможно, дело в том, что у вас нет…

Неотразимых убеждений

Представьте, что вы познакомились с просто-таки замечательным парнем, и все его слова кажутся идеальными — или почти идеальными…

Но потом, в один далеко не прекрасный момент, вы обнаружили, что он относится к женщинам свысока, или, скажем, считает их всех дурами. Что бы вы после этого почувствовали?

Если у вас есть хотя бы малейшее самоуважение, вы вряд ли захотите встречаться с таким мужчиной. Аналогичные параллели можно провести с вами и вашими взаимоотношениями с мужчинами.

Так что если вы стараетесь говорить и делать все, чтобы удержать рядом мужчину вашей мечты, но в глубине души чувствуете, что вы его недостойны, или не можете избавиться от мыслей, что все мужчины — лжецы и изменщики, или считаете, что все мужчины хотя от женщин только секса и не стремятся к созданию полноценных отношений… Что ж, тогда вы действительно получите все это от вашего избранника, даже если поначалу это и не так.

И знаете, почему? Потому, что вы изначально начинаете отношения с негатива, и тем самым делаете себя крайне непривлекательной в его глазах.

Так что если вы хотите, чтобы мужчина по-настоящему хотел вас, чтобы стремился создать полноценные, крепкие и достойные отношения, вам рано или поздно придется изменить убеждения так, чтобы они соответствовали именно таким отношениям. И если вы этого не сделаете, то можете своими руками разрушить то будущее, которое могло бы быть с этим мужчиной.

И у нас осталась еще одна вещь, которая может либо помочь отношениями расцвести, либо пожрать их изнутри.

Что же это такое? Это…

Неотразимый стиль жизни

Представьте, что вы познакомились с новым парнем. Вы немного повстречались, и на первый взгляд он кажется просто замечательным — умный, красивый, умеет не только говорить красивые слова, но и совершать поступки… Естественно, что после этого вам хочется узнать, чем еще он, такой хороший, увлекается, и какие у него есть интересы, помимо вас.

Представьте себе удивление, когда в ответ на ваш вопрос он говорит, что вы — смысл всей его жизни. И кроме вас, в ней не происходит ничего, стоящего внимания, и что когда вас нет рядом, он просто пытается занять себя работой в ожидании новой встречи.

Он звонит утром, днем и вечером, а когда не звонит — то пишет сообщения. Он постоянно спрашивает, чем вы занимаетесь, куда ходите в свободное время, почему именно туда, и с кем. Правда, раздражает? Это уже не здоровый интерес, а одержимость.

Как вы видите, сам стиль его жизни наносит серьезный урон способности привлечь и удержать хорошего партнера. И теперь, когда вы посмотрели на это со стороны, и согласились с тем, что это довольно неприглядно, открою один секрет… То, что вы только что прочли, столь же часто, если не чаще, происходит с женщинами… Причем обычно они об этом даже не подозревают.

Вы ведь слышали от подруг или знакомых, что они «отдают всю себя» отношениям, а их партнер, гад неблагодарный, этого совсем не ценит.

Понимаете, отдавать всю себя — это, конечно, мило, но мужчинам это не кажется особо привлекательным. В особенности, если вы это делаете способом, описанным выше.

Если хотите действительно стать привлекательнее для конкретного человека и создать с ним длительные отношения, позаботьтесь о том, чтобы стиль жизни и общения был таким, чтобы не вы, а он захотел убедить вас, что достоин отношений с вами длиной в целую жизнь.

Многие женщины задают вопрос: «Как убедить его, что я его достойна?» Это совершенно неправильный подход к данной ситуации. На самом деле вовсе не нужно убеждать его в том, что вы его достойны. Вы — более чем достойны.

Вы должны поставить его в ситуацию, когда это ему захочется убедить вас в том, что он достоин вас.

И один из способов добиться этого — жить настолько потрясающей и невероятной жизнью, чтобы он понял: для того, чтобы сделать вас частью своей жизни, он и сам должен быть потрясающим, невероятным и очень убедительным.

Для этого вы должны соединить воедино все три вещи, о которых вы только что прочли — неотразимое общение, убеждения и стиль жизни — словом, все то, что превращает обычную женщину в богиню, способную заполучить любого избранного мужчину. Это лучший и самый быстрый способ привлечь в жизнь именно того человека, который вам нужен, да так, чтобы он остался в ней навсегда.

Новое видео:

Как стать неотразимой за 5 дней — Красота

Как часто в погоне за красотой мы совершенно забываем о времени. Обычно происходит так: за день до свидания обнаруживаешь, что и маникюр не мешало бы сделать, и в салоне невозможно записаться на укладку, так как все уже занято. И как назло еще кожа после вчерашнего бассейна сухая, как пустыня Сахара… Знакомая ситуация? В этом году мы предлагаем быть благоразумнее и начать подготовку к волшебному романтическому свиданию в День всех влюбленных заранее. Да вот хотя бы прямо сейчас!

Сперва критично рассмотрите себя в зеркале. Чего не хватает? Обновить маникюр? Привести в порядок стопы? Подкрасить корни волос? Все это лучше сделать заранее. Длительные салонные процедуры по уходу за телом и волосами занимают много времени, которого в день Икс совершенно не будет. Не забудьте про эпиляцию. Ее тоже лучше сделать заранее, за несколько дней до нужной даты. Не надо откладывать такую процедуру на потом: после эпиляции кожа, особенно на нежных зонах бикини или в подмышках, травмирована, а поэтому раздражена. Лишние прикосновения будут очень некстати — как минимум краснота, а как максимум зуд и жжение вам обеспечены. За несколько дней кожа успокоится, а волоски за это время ну никак не успеют отрасти опять.

Сделайте кожу мягкой, как у младенца. Для этого примите горячую ванну с морской солью, она питает и насыщает кожу минеральными элементами. Отшелушить омертвевшие клетки поможет скраб. Можно приготовить его в домашних условиях. Чудодейственный, проверенный годами рецепт — кофейная гуща, смешанная со сметаной или сливками. Массируйте тело полученной кашей, уделяя особое внимание коленям и локтям. Результат вы почувствуете сразу: невероятно мягкая кожа плюс легкий персиковый оттенок. Если вы не любите самодельную косметику, попробуйте L’OCCITANE Ruban d’Orange. Этот апельсиновый скраб для тела вернет к жизни любую, даже самую сухую кожу. Его густая медовая консистенция обволакивает тело и тщательно очищает поверхность от ороговевших частиц. Абразивные частицы скраба — натуральный сахар — не оставят шансов сухости, а масла миндаля и абрикоса действуют как активный смягчающий крем. Результат — мягкая нежная кожа и бодрящий апельсиновый аромат.

Чтобы поддержать эффект от тщательной эксфолиации тела, на ночь нанесите питательный крем, причем очень жирным слоем. Это необходимо для того, чтобы кожа получила повышенную порцию увлажняющих компонентов. Например, бальзам для тела DIOR Body Extreme Balm мгновенно увлажняет и смягчает, но при этом на теле не остается липкой пленки. Уникальная формула средства позволяет нанести его в любом количестве — переборщить невозможно. Также за день до свидания сделайте маску для рук. Руки — визитная карточка женщины. Чтобы ваши прикосновения к любимому были нежными, кожа рук должна быть безупречна. На ночь нанесите на кисти питательный крем очень толстым слоем, наденьте хлопковые перчатки и отдыхайте. Для этих целей подойдет, например, крем LUSH Helping Hands. Ромашка, лаванда и мед в составе крема восстанавливают поврежденную кожу, заживляют мелкие трещинки и заусенцы, а клейковина льняного семени и растительные масла активно увлажняют и смягчают.

Примите ванну с ароматной пеной или гелем для душа. Лучше выбирайте ароматы-афродизиаки. Среди самых мощных афродизиаков — ваниль, шоколад, корица, жасмин, иланг-иланг, сандаловое дерево, пачули. Только не перестарайтесь! Выберете для себя один аромат. Пусть он будет ассоциироваться у вашего избранника с вами и с вашими романтическими свиданиями. Не пользуйтесь в этот день больше другим парфюмом. Смешение ароматов — сомнительное удовольствие. Также отложите дезодорант. Мужчин возбуждает запах женского тела, а не дороговизна ультрамодных духов. Выбор редакции Леди пал на пену для ванны LUSH Сахар. Карамельно-шоколадный аромат моментально настраивает на невероятные любовные приключения, кожа после такой ванны надолго приобретает соблазнительный и сладкий аромат. Не удивляйтесь, если ваш любимый сразу же захочет перейти к десерту.

За несколько минут

Вспомните лучшие романтические моменты с вашим мужчиной. Если у вас сегодня состоится свидание, значит, он выбрал именно вас. Значит, вы для него уже особенная и исключительная. Не забывайте, что вы неотразимы и уникальны. Улыбнитесь своему отражению в зеркале, знайте, что вы сексуальны и обворожительны. Ничего не возбуждает так, как уверенность в себе.

Как быть неотразимой при быстром темпе жизни?

Ежедневно женщины сталкиваются с огромным количеством различных дел, ведь их жизнь уже давно не ограничивается домашними делами и детьми. При таком быстром темпе жизни представительницам прекрасного пола все-таки удается быть неотразимыми и привлекательными. Раскроем несколько секретов, с помощью которых можно быть энергичной и встречать новый день только с улыбкой.

Во-первых, для того, чтобы хорошо выглядеть, женщина необходимо высыпаться, уделяя ночному сну не менее 8 часов. При этом, правильным будет вставать и ложиться спать в одно и то же время суток. В кровати желательно оказываться не позднее десяти часов вечера, что позволит утром выглядеть свежо. Нужно взять себе за привычку умываться холодной водой или протирать лицо замороженными настоями из трав. Это поможет быстрее проснуться, улучшит цвет лица, устранит отеки и сузит поры.

Многие женщины стараются успеть все, чтобы быть хорошим сотрудником, внимательной супругой и заботливой мамой. Но в погоне за самореализацией в разных направлениях представительницы слабого пола забывают отдыхать, что чревато проблемами со здоровьем и вечной усталостью. Если выделить в день хотя бы один час, чтобы перевести дух и расслабиться, то это поможет улучшить эмоциональное состояние женщины.

Во-вторых, успех зависит от того, как представительницы прекрасного пола кушают. Правильное питание оказывает влияние на самочувствие и внешний вид женщины. Зачастую утром мало кто выделяет время на завтрак, так как нужно успеть сделать огромное количество дел, касающихся всех членов семьи. Но именно благодаря первому приему пищи организм обогащается необходимыми витаминами на целый день. Свежие овощи и фрукты, злаки, зелень и белковые продукты помогут сохранить фигуру, поддерживать красивый цвет волос и кожи.

В-третьих, женщина может зарядиться необходимой энергией, если будет активно заниматься спортом. Благодаря физическим упражнениям вырабатывается гормон счастья эндорфин. Утренняя зарядка запускает работу органов пищеварения и стимулирует ускоренный обмен веществ. После утренних нагрузок можно принять контрастный душ, что обеспечит упругость кожи и улучшит кровообращение.

Важной составляющей в жизни успешной женщины и залогом ее отличного внешнего вида является правильная организация своего дня. Ниже представлены основные принципы, которые расскажут «как все успеть»:

1. Не нужно откладывать дела «на завтра»

Нужно четко следовать намеченному плану на день, не откладывая дела «на завтра» или «на потом». Дело в том, что накопившиеся нерешенные задачи могут скапливаться как снежный ком, а их решение займет очень много времени. Первыми нужно выполнять неприятные дела, чтобы не было соблазна отложить их до лучших времен.

2. Нужно тщательно планировать свое время

Планирование — очень полезная привычка, что позволяет значительно сэкономить драгоценное время. Для того, чтобы составить план на день или неделю, необходимо несколько минут, но это значительно облегчит выполнение намеченных задач.

3. Нужно уметь говорить «нет»

Женщина, которая может сказать «нет», если ей навязывают бесполезные и ненужные дела, избавиться от массы неприятностей. Нужно помнить, что Ваше время – это только Ваша жизнь. Поэтому не следует отнимать его у себя и действовать в угоду другому человеку.

4. Следует уничтожить поглотител

как выглядеть прекрасно и неотразимо всегда :: SYL.ru

У каждой девушки и женщины есть стремление прекрасно выглядеть в глазах окружающих, но не все знают, как этого добиться. Ведь недостаточно просто ухаживать за кожей или заниматься спортом. Чтобы каждый день быть очаровательной, нужно не забывать о нескольких правилах, которые в совокупности создают привлекательный образ.

Умение держать себя: походка, осанка, уверенность в себе

Если женщина красива сама по себе, но при этом не уверена в себе и идет, словно сваи в асфальт вколачивает, она не будет выглядеть прекрасно и вызывать восхищения. И, наоборот, пусть даже внешность не идеальна, но уверенность в себе и женственная походка делают девушку шикарной. Поэтому обязательно нужно следить за своей осанкой, которая напрямую влияет на поступь. Обувь на каблучке и небольшие шажки также придадут изящности походке. Кроме того, никогда нельзя косолапить — это не добавляет загадочности, а, наоборот, делает шаг грубым и тяжелым. Также важно освоить простой прием: при ходьбе всегда следует тянуться макушкой вверх, а плечи расправлять.

Если девушка уверена в себе, ее движения становятся непринужденными, легкими, она достойно себя преподносит. Стоит отметить, что это чувство появляется не благодаря дорогой одежде и профессиональному макияжу, на него влияет внутреннее состояние и убежденность, что ты такая одна и ты неотразима.

Уделяем внимание лицу

Ухоженная кожа лица позволяет выглядеть прекрасно каждый день. Для этого по вечерам нужно снимать макияж, пользоваться очищающими лосьонами и подходящими кремами. Также огромную пользу приносят маски и скрабы, которые применяются систематически. Все эти несложные процедуры придают здоровый и сияющий вид коже. Но косметика должна соответствовать возрастной категории. Если вы — обладательница проблемной кожи, посетите косметолога, который проведет чистку.

Также уделите особое внимание бровям. Они должны быть аккуратными и подходить вашим чертам лица. Для этого лучше первый раз сходить к опытному мастеру, который подберет лучший вариант. Кроме того, выглядеть прекрасно помогут подкрашенные реснички. Если раз в месяц посещать салон для покраски, у вас всегда будет выразительный взгляд, даже по утрам.

Ухоженность: маникюр, волосы, тело

Руки могут многое сказать о женщине, поэтому уделяйте время уходу за ноготками. Наросшую кутикулу обязательно следует срезать. Ногти должны иметь форму и быть одинакового размера. Не менее важен педикюр, даже зимой, когда его никто не видит.

Не меньшего внимания требуют и волосы. Если они тусклые, немытые или посеченные, выглядеть прекрасно не получится. Чтобы волосы были здоровыми, балуйте их подходящими масками и бальзамами.

Но в тонусе должно быть и само тело. Для этого нужно перестать лениться и начать делать по утрам 20-минутную зарядку, которая постепенно приведет мышцы в тонус. Если необходимы кардинальные меры, занимайтесь по программе похудения. Также кожа нуждается в подпитке косметическим молочком или антицеллюлитным кремом.

Здоровье: питание, витамины, сон

Как выглядеть прекрасно, если что-то болит? У нездорового человека тусклый вид, поэтому если вас начинают тревожить недуги, сразу обращайтесь к доктору, который поможет вам скорее встать на ноги.

Но и без правильного питания очень сложно оставаться свежей и ухоженной. В ежедневном рационе должны быть овощи и фрукты. Каждая девушка должна соблюдать правила здорового питания и пить достаточно воды. Это поможет откорректировать фигуру и сделает кожу, ногти и волосы здоровыми и сияющими. А вот алкоголь и курение, наоборот, усиливают появление морщин и отечности.

Время от времени нужно пропивать витаминный комплекс. Он положительно отразится не только на внешних данных, но также придаст вам энергии и оптимизма.

Но без полноценного сна никакие витамины, макияж и здоровое питание не скроют недосып, который отражается на лице и настроении.

Ваш гардероб

Каждой девушке важно выглядеть прекрасно, и поэтому на подсознании все выбирают модную одежду. Но порой это ошибка, ведь не все что ново вам подходит по стилю и фасону. Все ваши новые покупки должны быть сочетаемы с теми предметами гардероба, которые вы еще носите и любите. Обращайте внимание на то, как одеты прохожие, и, замечая их ошибки, вы избежите их в своем случае. Также никогда не покупайте вещи на размер больше или меньше — в них вы будете выглядеть неряшливо или комично. Сдержанный стиль в одежде без ультрамодных, вычурных новинок придаст элегантности вашему образу.

Важность аромата

На человеческую натуру сильно влияют ароматы, поэтому важно подобрать запах подходящий именно вам, чтобы прекрасно выглядеть. Что нужно учесть при выборе? Аромат должен нравиться вам, чтобы с гордостью его носить. Но в то же время нужно помнить, что подавляющая часть мужчин предпочитают более утонченные запахи, например, цитрусовые. Проведенные исследования показали, что особые чувства у них вызывает грейпфрутовый аромат, при этом сладкие и приторные духи пробуждают в них неприятные ассоциации. Чтобы аромат подчеркивал привлекательность, достаточно наносить одну-две капли.

Жизнелюбие — неотъемлемое условие

Человек выглядит прекрасней, если его наполняет радостное настроение. Конечно, невозможно всегда быть довольным, но постарайтесь чаще наполнять свой ум положительной информацией, которая будет вызывать хорошие эмоции. У вас должна быть репутация жизнелюбивого человека, который обладает лучезарной улыбкой. Если девушка постоянно хмурая и многим недовольна, она перестает быть прекрасным человеком в глазах окружающих, даже если внешне она красива. Если женщина не наделена особыми внешними достоинствами, но имеет легкий, задорный характер, она становится интересной и харизматичной для большинства. Умение выглядеть эффектной и прекрасной можно развить, но необходимо лишь идти к своей цели.

9 советов профессионалов о том, как стать неотразимым для мужчин

Женщина, успешно научившаяся быть неотразимой для мужчин, невероятно привлекательна и слишком соблазнительна, чтобы сопротивляться. Мужчины собираются вокруг нее, как дети вокруг праздничного торта. Это может быть нерационально … они просто хотят ее.

Если вы никогда не видели, чтобы мужчина смотрел на вас, как на аппетитный торт, который ему не терпится съесть, эта статья и видео для вас. На самом деле я собираюсь научить вас, как быть этим тортом, если вы этого хотите.

Хотите ли вы каждого мужчину, которого вы привлекаете к себе, или нет, ощущение неотразимости — отличный стимул для уверенности, а уверенная в себе одинокая женщина безумно сексуальна. Я дам вам несколько надежных советов о том, как быть неотразимым для мужчин, которые вам непременно понравятся.

Ваш тренер,

П.С. Понимание того, как Маленькие Шаги Любви — это первый шаг к тому, чтобы научиться быть неотразимым для мужчин. Изучите 7 маленьких любовных шагов, чтобы привлечь мужчину, которого вы очень желаете.

Введение: Что привлекает мужчин

Первый шаг к поиску подходящего для вас мужчины — это физическое влечение. Правильно? Вы не можете влюбиться, если сначала не впадете в похоть, или, по крайней мере, это то, что я видел за свои многие годы обучения мужчин и женщин вопросам свиданий и отношений.

Публикуете ли вы свои лучшие фотографии в приложении для знакомств или пытаетесь привлечь внимание мужчины на вечеринке, научиться быть неотразимым для мужчин окупится.И мало ли! Следующий парень, которого вы привлечете к себе, как пчела к цветку, может быть вашим мистером Правым.

Но что привлекает мужчин? По правде говоря, хотя детали меняются от мужчины к мужчине (низкий, высокий, пышные, брюнетка, латиноамериканка, татуировки, библиотекарь), есть некоторые черты, которые каждый мужчина считает сексуальными. Это те, на которых я научу вас играть в этой статье. Но примечание: они не столько о вашем внешнем виде, сколько о том, как вы себя ведете. Ваша энергия, ваше равновесие, ваше чувство юмора… это то, что привлекает к вам мужчин больше, чем идеальное тело или лицо.

Итак, давайте начнем и посмотрим, как можно научиться быть неотразимым для мужчин!

9 (+ бонус) Советы профессионалов о том, как стать неотразимым для мужчин

через GIPHY

Я помогла буквально тысячам женщин встретить мужчину своей мечты, поэтому поверьте мне: эти советы действительно работают.

1. Уверенность — это сексуально: будь уверен, и он влюбится в тебя

Да, я говорю и говорю о том, насколько важна уверенность в привлечении мужчин. Но на то есть прекрасная причина! Даже если вы ничего не можете изменить в своем внешнем виде, научитесь укреплять уверенность в себе — это мгновенное улучшение, которое каждый раз дает результаты.

Мало того, что мужчины видят вас по-другому ( «Ух ты. Она так уверена в себе. Я хочу такую ​​женщину!»), , но и ты видишь себя по-другому. Вы перестаете довольствоваться парнями, которые не соответствуют вашим идеальным партнерам, и устанавливаете для себя более высокие стандарты. Все это поможет вам найти подходящего парня на всю оставшуюся жизнь.

Не поверите, что мужчинам нравятся уверенные в себе женщины? Обратитесь к науке. Исследователи провели несколько исследований, все из которых подтверждают, что уверенность в себе — очень привлекательная черта для потенциального партнера.

2. Получите максимум от зрительного контакта

Еще один совет, который я дал раньше, — смотреть в глаза объекту своего желания. На самом деле, это отличный способ продемонстрировать вашу уверенность. Застенчивая женщина, уверенная в том, что мужчина не интересуется ею, будет опускать глаза и, возможно, украдкой поглядеть издалека.

Уверенная в себе женщина, напротив, будет смотреть ему прямо в глаза и улыбаться. Может даже подмигнуть! Он может быть женат. Возможно, ему это не интересно. Но ей все равно.Потому что она чертовски уверена в себе.

Если вам трудно смотреть в глаза, практикуйтесь больше. На работе, с друзьями, в ресторане всегда поддерживайте неразрывный зрительный контакт с тем, с кем разговариваете. Затем практикуйте это с мужчинами, которых считаете привлекательными. В конце концов, это придет к вам естественным образом!

3. Будьте независимы, чтобы стать неотразимым для мужчин

Хотите знать, как быть неотразимым перед мужчиной? Удачной жизни!

Давайте посмотрим на двух разных женщин:

Вероника хочет начать встречаться.Она очистила свой график и, если ее спросят, согласится пойти на свидание с мужчиной этим вечером. Даже прямо сейчас!

Лори живет полной жизнью. Она хочет встречаться, но не хочет менять свои дела, чтобы встречаться с мужчиной. Возможно, ему придется подождать неделю, чтобы увидеть ее!

Все мы знаем, что мужчинам нравится гоняться за женщинами. Вероника, однако, уносит острые ощущения от охоты. Она доступна. Слишком уж много. Лори, с другой стороны, более привлекательна, потому что она менее доступна.Мужчины будут стоять в очереди, чтобы попасть в ее календарь.

Кем ты хочешь быть?

Независимость, как и уверенность, имеет множество преимуществ. Да, это часть того, как научиться быть неотразимым для мужчин, но это также занимает вас. Вы не притворяетесь, что у вас есть планы заставить мужчину ждать вас … на самом деле вы — это , настолько заняты, что вам сложно его вписать! Независимая жизнь означает, что вы делаете то, что хотите быть счастливым, и наполняете свою жизнь занятиями, которые вам нравятся.Мужчина должен это усилить, а не заменить.

Наполните свою жизнь людьми и занятиями, которые приносят вам радость. Не отказывайтесь от них, когда встречаетесь с мужчиной … особенно потому, что ваша независимость будет тем, что привлечет его к вам!

4. Смейтесь много! Юмор супер привлекательный

Вы когда-нибудь видели мужчину, который, возможно, сначала не казался вам привлекательным, но который, как только вы увидели его смеющимся, неожиданно нашел привлекательным? А может, он рассмешил вас, и это еще больше привлекло вас к нему?

Юмор и смех — определенно составляющие влечения.Ученые обнаружили, что в то время как женщинам нужен мужчина, который может заставить их смеяться, мужчинам нужны женщины, которые смеются над их шутками. Так что, если вы находите парня забавным, непременно дайте ему знать, посмеиваясь.

5. Будьте терпеливы

Почесывая голову, почему этот совет входит в список советов, как быть неотразимыми для мужчин? Выслушайте меня.

Любовь требует времени; Однажды у меня была клиентка, которой было под тридцать, которая хотела иметь детей. Она так расстроилась, пытаясь найти мистера Райт, чтобы начать заводить с ним детей, что изменила свою стратегию свиданий.Хотя она встречалась одновременно только с одним мужчиной, она чувствовала, что время ускользает, поэтому решила встречаться с несколькими парнями одновременно в течение нескольких месяцев.

Сработало! К концу этого все трое парней, с которыми она встречалась, преследовали ее! Она выбрала ту, которая ей очень понравилась — по сути, любила. Через год они поженились, и теперь у них бегают двое малышек… все потому, что она была терпеливой. Она не стала форсировать отношения с одним парнем, но вместо этого нашла время, чтобы узнать трех разных мужчин одновременно.Если бы ни один из них не подходил, она бы продолжала встречаться.

Я знаю, как это досадно, особенно если вам за 40, 50 или больше. Но попытка поспешно найти нужного человека на самом деле не сработает, и вы можете получить еще больше травм. И парни чуют отчаянием. Так что, если вы встречаетесь с мужчиной, который пытается сделать его подходящим для вас, а это не так, он, вероятно, сбежит.

6. Используйте силу запаха

Найдите запах, которому он не сможет устоять!

Хотя вы вкладываете много энергии в выбор правильной одежды и нанесение макияжа, чтобы быть физически привлекательными для противоположного пола, не упускайте из виду свой запах. Аромат — это, в конце концов, один из важнейших компонентов привлекательности, хотя может быть тонким.

Различные ароматы могут вызывать разную привлекательность. Мужчинам нравятся розовое масло, ваниль, ландыш и фруктовые ароматы. Ключ в том, чтобы найти духи или аромат, который хорошо сочетается с вашими собственными феромонами и который вам нравится нюхать на себе.

7. Будьте позитивными

Были ли вы когда-нибудь рядом с негативным человеком и просто чувствовали тяжесть и депрессию?

С другой стороны, были ли вы рядом с позитивным человеком и просто чувствовали себя хорошо?

Люди излучают энергию в зависимости от их отношения к жизни.Мы тяготеем к тем, кто придерживается более оптимистичных взглядов, поэтому позитивный настрой — отличный способ научиться быть неотразимыми для мужчин.

Если вы от природы не позитивны, поработайте над этим. Если первое, что вы думаете, когда случается что-то плохое, это «о да, конечно, конечно, со мной такое случается. Плохие вещи всегда случаются ». Я хочу, чтобы вы поработали над переосмыслением этой мысли. Конечно, у вас спустило колесо. Но, возможно, это дало вам возможность проводить время с братом, пока вы вместе меняли его.Или симпатичный механик приехал на эвакуаторе, чтобы вам помочь. Найдите серебряную подкладку.

Если вы склонны отрицательно говорить о других, заставьте себя остановиться. Это не привлекательно. Наденьте резиновую ленту на запястье и, когда вы думаете или говорите что-то негативное, защелкните ее. Этого достаточно, чтобы привлечь ваше внимание к своему поведению и, надеюсь, заставить вас избавиться от вредной привычки.

И, опять же, преимущество здесь не только в привлекательности для мужчин. Позитивный настрой сделает вас счастливее и здоровее!

8.Поделитесь своим мнением… Даже если они разные

Вы на вечеринке, и все в восторге от последнего фильма о супергероях. Вы это видели, и вас это не впечатлило. Вы высказываете свое мнение и разделяете его или держите его при себе, поскольку оно идет вразрез?

Позвольте мне сказать вам: мужчин копают, когда вы высказываете свое мнение , даже если вы единственный в комнате, кто так думает. Откуда мне это знать? Моя девушка, Джессика, настоящая фейерверк, когда дело доходит до самовыражения, и мне это чертовски нравится.

(Кстати, если вы хотите, чтобы я привел Джессику в будущее видео, дайте мне знать в комментариях ниже!)

Когда женщина разделяет свое мнение, а она единственная, кто так думает, это показывает, насколько она в безопасности. Она не чувствует себя обязанной соглашаться с толпой или держать свои мысли при себе. Она ценит свое мнение и хочет, чтобы его услышали. Так сексуально.

9. Храните части себя в тайне!

Вы можете быть одним из тех людей, которые легко делятся всем о себе.Хотя это замечательно для устоявшихся отношений, я призываю вас сохранить некоторые факты и данные о себе, когда вы впервые встречаетесь с мужчиной. Мужчины любят маленькие тайны, и это дает им больше надежды узнать о вас со временем.

Допустим, вы на свидании и рассказываете о своем опыте в колледже. Вы упомянули, что сломали себе шею на втором курсе весенних каникул, и этот чувак очень хочет узнать больше. Чем ты занимаешься?

«Это история для другого свидания.”

Теперь он заинтригован и обязательно пригласит вас на свидание еще раз, чтобы узнать больше о ваших увлекательных студенческих годах.

Вы также можете создать тайну вокруг того, что сейчас происходит в вашей жизни. Если вы только начали встречаться с мужчиной и еще не установили эксклюзивность, вы можете заставить его задуматься, с кем вы встречались. Если он спросит, чем вы занимались прошлой ночью (а на самом деле, вы были со своими подругами, когда смотрели реалити-шоу), вы можете просто сказать, что отсутствовали на ужине.Пусть заполнит пробелы.

БОНУСНЫЙ совет: Love That Sexy Body

Один из лучших советов о том, как быть неотразимым для мужчин — это действительно и искренне любить свое тело . Я знаю, что в модных журналах есть масса противоречивых сообщений, из-за которых вы чувствуете, что ваши бедра слишком велики или ваш бюст слишком мал, но, пожалуйста, поверьте мне, когда я говорю, что не существует единого идеала, когда дело касается женского тела. А мужчины могут быть самых разных типов телосложения, которые им нравятся.

Поэтому вместо того, чтобы голодать или тренироваться 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы привести свое тело к идеалу, который у вас есть в голове, пожалуйста, научитесь принимать то, что ваше тело сейчас в данный момент абсолютно безупречно. Вы хотите привлечь мужчину, который находит ваше тело (а также разум и сердце) неотразимым, а не то тело, которое вы пытаетесь иметь.

Как только вы перестанете критиковать свое тело, вы обретете уверенность, о которой мы говорили в Совете №1!

Вывод:

Уверенность — огромная часть обучения тому, как быть неотразимым для мужчин.

Неважно, кто вы. Где ты вырос. Чем вы зарабатываете себе на жизнь. Как ты выглядишь. Вы абсолютно в ваших силах научиться быть неотразимым для мужчин. Но вместо того, чтобы пытаться быть тем, чего, по вашему мнению, хотят мужчины, сосредоточьтесь на простом раскрытии своей внутренней красоты и равновесия.

Никому из тех, кто когда-либо пытался выдать себя за другого, не удавалось привлечь и удержать мужчину надолго. Вы можете попытаться быть кем-то другим, и вы можете нарисовать мужчин, но вы не удержите их, потому что невозможно сохранить этот фасад надолго.

Будьте искренними. Будь собой. Это все, что тебе нужно сделать.

Не позволяйте неправильно понимать ваши сигналы.

Проблема в том, что… иногда, когда вы показываете, что вам интересен мужчина, вы производите неверное впечатление. Вы думаете, «вау, я действительно люблю этого парня», , но он думает, «круто, она мне нравится. Держу пари, она переспит со мной.

Может быть, ты действительно хочешь переспать с этим парнем, но я хочу убедиться, что это произойдет по твоему расписанию и не раньше.

Ошибка №1: Слишком рано заниматься сексом

Даже если вы самая сексуально раскрепощенная женщина на планете, я хочу предостеречь вас от слишком раннего секса при первом свидании с кем-то. Да, у вас есть определенное физическое состояние n

11 секретов неотразимых людей

Некоторые люди, независимо от того, чего им не хватает — денег, внешности или социальных связей, — всегда излучают энергию и уверенность. Эти очаровательные личности очаровывают даже самых скептически настроенных людей.

Эти люди — жизнь каждой вечеринки. Это те, к кому вы обращаетесь за помощью, советом и товариществом.

Вы просто не можете насытиться ими, и они заставляют вас спрашивать себя: «Что у них есть такого, чего нет у меня? Что делает их такими неотразимыми?»

В чем разница? Их чувство собственного достоинства исходит изнутри.

Неотразимые люди не ищут постоянно подтверждения, потому что они достаточно уверены в себе, чтобы найти его в себе. У них есть определенные привычки, которых они придерживаются каждый день, чтобы поддерживать эту здоровую перспективу.

Поскольку неотразимость — не результат глупой удачи, пришло время изучить привычки неотразимых людей, чтобы вы могли использовать их себе на пользу.

Будьте готовы поздороваться с новым, более неотразимым вами.

1. Они относятся ко ВСЕМ с уважением

Независимо от того, взаимодействуют ли они со своим крупнейшим клиентом или сервером, принимающим их заказ на напитки, неотразимые люди неизменно вежливы и уважительны. Они понимают, что независимо от того, насколько они хороши с человеком, с которым обедают, все напрасно, если этот человек становится свидетелем их плохого поведения по отношению к кому-то другому.Неотразимые люди относятся ко всем с уважением, потому что верят, что они не лучше других.

2. Они следуют платиновому правилу

Золотое правило — относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам, — имеет фатальный недостаток: оно предполагает, что все люди хотят, чтобы с ними обращались одинаково. Он игнорирует то, что людей мотивируют совершенно разные вещи. Один любит общественное признание, а другой терпеть не может быть в центре внимания.

Платиновое правило — относитесь к другим так, как они хотят, чтобы относились к вам, — исправляет этот недостаток.Неотразимые люди умеют читать других и корректируют свое поведение и стиль, чтобы другие чувствовали себя комфортно.

3. Они бросают светскую беседу

Нет более надежного способа предотвратить формирование эмоциональной связи во время разговора, чем придерживаясь светской беседы. Когда вы с помощью роботов приближаетесь к людям с светской беседой, это заставляет их мозг работать на автопилоте и мешает им иметь к вам какое-либо настоящее сродство. Неотразимые люди создают связь и находят глубину даже в коротких повседневных разговорах.Их искренний интерес к другим людям позволяет им легко задавать хорошие вопросы и связывать то, что им говорят, с другими важными аспектами жизни говорящего.

4. Они больше внимания уделяют людям, чем чему-либо еще

Непреодолимые люди искренне интересуются окружающими. В результате они не думают о себе много времени. Они не зацикливаются на том, насколько им нравятся, потому что слишком заняты людьми, с которыми они находятся. Вот почему их неотразимость кажется такой легкой.

Чтобы эта привычка работала на вас, попробуйте отложить смартфон и сосредоточиться на людях, с которыми вы общаетесь. Сосредоточьтесь на том, что они говорят, а не на том, на что вы ответите или как то, что они говорят, повлияет на вас. Когда люди рассказывают вам что-то о себе, задавайте открытые вопросы, чтобы привлечь их еще больше.

5. Они не слишком стараются

Неотразимые люди не доминируют в разговоре, рассказывая истории о том, насколько они умны и успешны.Дело не в том, что они сопротивляются желанию хвастаться. Им даже в голову не приходит эта мысль, потому что они знают, насколько непохожи люди, которые слишком сильно стараются понравиться другим.

6. Они признают разницу между фактом и мнением

Неотразимые люди справляются со спорными темами и деликатными предметами с грацией и уравновешенностью. Они не боятся делиться своим мнением, но дают понять, что это мнения , а не факты. Обсуждая глобальное потепление, политику, графики вакцинации или ГМО-продукты, неотразимые люди признают, что многие люди, столь же умные, как они, видят вещи по-другому.

7. Они настоящие

Неотразимые люди такие, какие они есть. Никто не должен сжигать энергию или мозги, пытаясь угадать свои планы или предсказать, что они будут делать дальше. Они делают это, потому что знают, что никому не нравится подделка.

Люди тяготеют к подлинным личностям, потому что знают, что могут им доверять. Легко сопротивляться кому-то, когда вы не знаете, кто они на самом деле и что они на самом деле чувствуют.

8. У них порядочность

Люди с высокой честностью неотразимы, потому что они говорят, просто и ясно.Честность — это простая концепция, но ее сложно практиковать. Чтобы демонстрировать порядочность каждый день, неотразимые люди продолжают действовать, они избегают плохих слов о других людях и поступают правильно, даже если это больно.

9. Они улыбаются

Люди естественным образом (и неосознанно) отражают язык тела человека, с которым разговаривают. Если вы хотите, чтобы люди считали вас неотразимой, улыбайтесь им во время разговора, и они неосознанно ответят вам одолжением и в результате почувствуют себя хорошо.

10. Они прилагают усилия, чтобы выглядеть наилучшим образом (только не слишком много усилий)

Есть огромная разница между презентабельностью и тщеславием. Непреодолимые люди понимают, что стремление выглядеть лучше всего можно сравнить с уборкой дома до прихода компании — это знак уважения к другим. Но как только они проявили себя презентабельно, они перестали об этом думать.

11. Они находят причины любить жизнь

Неотразимые люди позитивны и страстны.Им никогда не бывает скучно, потому что они видят в жизни удивительное приключение и подходят к нему с радостью, частью которой хотят быть другие люди.

Дело не в том, что у непреодолимых людей нет проблем, даже больших, но они подходят к проблемам как к временным препятствиям, а не к неизбежной судьбе. Когда что-то идет не так, они напоминают себе, что плохой день — это всего лишь один день, и сохраняют надежду, что завтра, на следующей неделе или в следующем месяце будет лучше.

Объединяя все вместе

Непреодолимые люди , а не имели крестных фей, парящих над их кроватками.Они просто усовершенствовали определенные привлекательные качества и привычки, которые каждый может принять как свои собственные.

Они думают о других людях больше, чем о себе, и заставляют других чувствовать себя любимыми, уважаемыми, понятыми и видными . Просто помните: чем больше вы сосредотачиваетесь на других, тем более неотразимым вы будете.

Какие еще качества делают людей неотразимыми? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже, поскольку я узнаю от вас столько же, сколько и вы от меня.

ОБ АВТОРЕ:

Рад сообщить, что я только что переиздал одну из моих самых любимых книг. The Seagull Manager — это веселая, беззаботная сказка, которая учит трем добродетелям превосходного лидерства. Лучше всего это всего 9,95 доллара на Amazon.

Вот что об этом говорят:

«Я уже много лет говорю об управлении чайками. Если вы хотите понять, как это исправить, прочитайте книгу Трэвиса Брэдберри «Менеджер чайки». — Кен Бланшар, соавтор «Одноминутного менеджера»

«В этой занимательной и запоминающейся притче есть несколько сильных идей лидерства, которые учат меня, когда я был наименее подготовлен (и наиболее готов) к этому. У меня есть список из десяти коллег, которые получат самый неожиданный подарок ». — Кеннет Форстер, директор по глобальной клиентской стратегии, компания Coca-Cola.

«Dr. Bradberry предлагает прекрасное решение с простой для понимания и используемой трехступенчатой ​​моделью, которая позволяет вовлекать вашу команду и добиваться улучшенных результатов.Прочтите это, и вы увидите позитивные изменения в своем будущем! » — Роберт Сэвидж, главный операционный директор, Taco Bell, Yum Brands

Доктор Трэвис Брэдберри — отмеченный наградами соавтор бестселлера №1 «Эмоциональный интеллект 2.0» и соучредитель TalentSmart. Его книги-бестселлеры переведены на 25 языков и доступны более чем в 150 странах. Д-р Брэдберри писал для Newsweek, TIME, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, Washington Post и The Harvard Business Review или освещался ими.

Как стать неотразимой для женщин

индивидуальное меню

  • Диван любви

    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт

    • Кокетничать
    • Игра со свиданиями
    • Wild Secrets
    • Непослушные дела
  • Чувственный подразнить

    • Соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин

    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин

    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь

    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлечения

    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш пример
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Шипение
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и отдых
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы

    Как привлечь женщин | 10 психологических методов, чтобы стать неотразимой

    Чего хотят женщины? Вопрос на миллион долларов! Как мужчина, вы всегда удивляетесь, почему женщины просто не выходят и не говорят вам, чего они хотят, чтобы вы могли научиться привлекать женщин.Но это не так просто. Если бы вы знали, как привлекать женщин, это стало бы однообразным и скучным. Тогда вы не сможете найти эту особенную женщину из миллионов, которые существуют!

    Итак, как женщина, я собираюсь ТОЧНО рассказать вам, как привлекать женщин, и немного расскажу о различных поведенческих чертах женщин и мужчин. Если вы впервые на моем веб-сайте, пожалуйста, не стесняйтесь изучать все мои другие блоги, поскольку мои исследования основаны на обучении тысяч мужчин тому, как привлекать женщин, интервьюировании тысяч женщин по всему миру, лицензированном сертифицированном коучинге и обучении. человеческое поведение и эмоциональный интеллект.

    Как видите, я не просто тренер, пишущий блог. Мой контент основан на фактах, и хотя вам не всегда может нравиться то, что вы читаете, это правда! Моя цель — помочь вам понять, как работает ум женщины, , как она думает, , и как оценить ее влечение к вам. Если вы выполните шаги, которые я расскажу в этой статье, женщина либо предпримет шаги против вас, либо станет более открытой для общения с вами таким образом, чтобы показать ее интерес к вам.

    Я приветствую ваши комментарии и вопросы о том, как привлечь женщин.Я отвечу на ваши вопросы и поделюсь любым необходимым советом. Ваши комментарии всегда приветствуются!

    Привлечение женщин: 2 Ложные убеждения мужчин!

    Чего хотят женщины? Об этом просили все мужчины. Как правило, как мужчина, вы хотите чувствовать, что женщина уважает вас, уважает вас и сексуально желает вас. Вы думаете, что это могло бы быть намного проще, так почему же у женщин есть еще 100 вещей, которые они хотят от мужчины? Что ж, мне очень неприятно рассказывать тебе, красавчик, на самом деле это не так.Мы просто хотим увидеть, что вы думаете о жизни, и я расскажу об этом, описав 10 способов привлечь женщину ниже. Мужчины упускают возможность встречаться с женщинами, если у них есть два следующих ложных убеждения.

    Ложное убеждение № 1: У вас должны быть деньги. Это самая большая ложная вера, известная человеку! Прежде чем закатить на меня глаза, прочтите, чтобы я мог немного рассказать вам об этом!

    Я не говорю, что нет женщин, которых не привлекают только деньги, потому что они наверняка есть.Деньги помогают статусу? Конечно. Но если у вас нет качеств, хорошо сложенная женщина не станет мириться с вашей ерундой, а деньги только временно удержат ее. Мужчина, который думает, что он должен быть богатым и покупать женские вещи, — это , неуверенный в себе . Человек со здоровой самооценкой и деньгами знает, что его ценность и ценность не зависят от его банковского счета.

    Когда мужчина говорит мне, что женщин привлекают только деньги, он обычно разделяется на две категории.Во-первых, он был ранен раньше. Он только что вышел из действительно тяжелого разрыва, плохого развода или двух, его играла женщина, которая была золотоискательницей. Ребята, если вы играли в золотоискателя, то это потому, что вы пропустили часть о том, чтобы действительно узнать, кто была женщина перед вами. Вы просто пошли за ней, потому что ей было 10 лет, симпатичная, с горячим телом и, возможно, играла в игру, которую трудно получить. ДИНГ ДИНГ ДИНГ !?

    «Проклятая Аполлония, ты действительно знаешь, о чем говоришь». Без шуток! Если я еще не убедил вас в том, что привлекают женщин , и если она вас использует, то прочтите блог , в котором я все об этом написал.В любом случае, можно с уверенностью сказать, что вы должны сделать работу и задать женщине правильные вопросы, а также определить ее намерения.

    Ложное убеждение № 2: Вы должны быть высоким парнем. Я имею в виду давай! Для меня это просто безумие, учитывая, что только 14,5% мужчин в США имеют рост более 6 футов! Итак, примите во внимание, что 49,2% населения США составляют мужчины, а процент одиноких женщин еще выше…

    Итак, если статистика вас не убедила, я могу открыть вам небольшой секрет.Женщину в возрасте около 20 лет может привлекать высокий и / и обеспеченный мужчина. Причина? Это потому, что она много узнает о себе, и, как правило, в Америке это время, когда женщина просто любит повеселиться. Она изучает новые вещи о себе и своей жизни и пока не хочет остепениваться.

    Она также знает, что это ее лучшее время, и она может иметь практически любого мужчину. Тот факт, что она не беспокоится об остепении, делает ее еще более привлекательной. Ключевой момент здесь в том, что женщин просто заинтриговал рост мужчины, потому что это случается нечасто. Что касается построения устойчивой эмоциональной связи с мужчиной, умственно зрелую женщину не волнует ваш рост.

    Речь идет о том, как вы относитесь к себе и как вы себя позиционируете, о чем мы поговорим чуть ниже. Это то, что привлекает женщин !

    10 способов привлечь женщин.

    # 1 Назначение:

    Уверенность — неотразимая черта, но ее трудно сохранить, когда вы не согласны со своей целью.Цель — в том, чтобы вы присматривались к тому, что вас удовлетворяет, и не позволять никому стоять на пути этого. Мне нравится разбирать значение цели следующим образом: Продуктивность, Понимание, Правильность, Выбор, Из, Чей-то, Совершенство. Это не означает, что вы должны бросить 9-5 и начать что-то, что приносит вам удовлетворение. Нет, это означает планирование и инвестирование времени в то, что вам нравится. Чем вы увлечены и как начать тратить на это время? На поиск своей цели может потребоваться время, но для этого нужно быть честным с самим собой.

    # 2 Честность и общение:

    Безупречная честность показывает уверенность, а также показывает женщине, что у вас много достоинства. Собственное мнение показывает женщине, что вы не просто пытаетесь произвести на нее впечатление и доставить удовольствие. Конечно, вы хотите уважать ее, но вы также должны бросить ей вызов. Когда вы это делаете, в сознании женщины происходит то, что она понимает, что у вас есть чувство гордости и вы основаны на том, кто вы есть. Когда вы открыты для общения и проявляете честность, это создает эмоциональную связь с женщиной.

    # 3 Манеры:

    Очень привлекательно, когда у тебя есть чувство гордости за то, как ты относишься к другим. В представлении женщины это прямое отражение вашего характера и будущего уважения к ней. Так что, если вы оба пришли на ужин и грубо обращаетесь со своим официантом, то для нас это большой красный флаг!

    # 4 Оставайтесь образованными:

    Женщина хочет иметь возможность разговаривать с мужчиной, с которым она может обмениваться информацией и учиться у него.Ей нужен мужчина, который сможет поделиться советами, а также некоторыми личными вещами, которым его научили. Это создает связь и показывает в мужчине чувство силы и стабильности. Да, все это мы получаем благодаря образованию.

    # 5 Будьте авантюрными и спонтанными:

    Мужчина, который может держать нас в тонусе, очень интересен. Он поддерживает уровень эндорфина и заставляет женщину волноваться о том, что ее ждет впереди. Не бойтесь спланировать что-то, что позволит вам обоим получить прилив адреналина вместе.Это также показывает огромное чувство гордости и уверенности. Он представляет вас как мужчину, у которого нет робкого, неуверенного мышления и который так привлекателен для женщин . Я также хочу, чтобы вы помнили об этом, когда задаетесь вопросом о , как сохранить отношения интересными.

    # 6 Юмор:

    Когда мужчина может рассмешить нас, мы начинаем разделять с ним особую связь, и женщины всегда хотят быть рядом с тем, кто приносит счастье за ​​столом. Так что, если вам нравится шутливо подшучивать, веселитесь и убедитесь, что вы оба участвуете.

    # 7 Мотивация и воодушевление:

    это тоже можно охарактеризовать как энергию и харизму! Есть что-то настолько привлекательное в мужчине, который полон энергии и заставляет вас чувствовать себя счастливым и позитивным. Это как бы заставляет женщину думать: «Я хочу то, что у него есть». Затем мы начинаем думать: «Чувак, мне так хорошо рядом с ним. Я верю, что он мог бы быть «Единственным». Если вы не знаете, как выглядят энергия и харизма, подумайте о Уилле Смите! 🙂

    # 8 Цели и ценности:

    Это огромно! У человека без целей нет направления.У человека без ценностей нет самодисциплины. Женщины теряют влечение, когда нам приходится нести бремя выяснения, кто вы. Это не должно быть ее работой. Итак, вы должны знать это, прежде чем переходить к каким-либо здоровым отношениям !

    # 9 Образ мышления / Не влияет на результат:

    Прочтите мой блог «Уверенное мужское мышление». Это ОГРОМНЫЙ сдвиг в динамике приближения к женщинам и привлечения женщин. Когда женщина чувствует, что вы не отчаялись торопиться, чтобы быть вместе, она будет уважать и уважать это, а вы еще больше ее привлечете.Это не значит, что вы собираетесь прийти с этим менталитетом «игрока» и сказать: «Ты мне не нужен, я не хочу тебя, я такой крутой». Нет, дело в вашей готовности найти время, чтобы взрастить что-то хорошее для вас обоих. Поступая так, вы становитесь лидером, а женщин привлекает мужчина, который может вести за собой!

    # 10 создает сексуальное напряжение:

    Мужики, это знаменательно! Если вы продержитесь в сексе с женщиной и покажете, что хотите увидеть, к чему это приведет, не прыгая слишком быстро, вы наберете ОГРОМНЫЕ баллы.

    Бонусный совет: есть стиль! Причина, по которой я оставил это как бонусный совет, заключается в том, что я лично считаю, что каждый привлекает разных людей и у них есть свои вкусы. Поэтому выберите свой личный стиль и убедитесь, что вы представляете себя так, чтобы чувствовать себя уверенно. Не всем захочется носить городской шик. Вы можете быть мужчиной, который любит кататься на лыжах и заниматься активным отдыхом. Тогда будьте в курсе вашего стиля «лесоруба». Возможно, вы хиппи и не любите носить классические туфли с острым носком.Что ж, тогда убедитесь, что вы прекрасно пахнете, носите чистую одежду и следите за своим богемным стилем. Вот что я имею в виду, говоря о хорошей презентации. Будьте уверены в себе!
    Хотя я должен сказать, что городской уличный стиль и деловой стиль — два моих личных фаворита в сочетании с хорошим одеколоном!

    Как привлечь девушку: ключ к успеху!

    Лучший способ привлечь женщин — это знать свою мужскую индивидуальность и спокойно относиться к одиночеству. Женщина может чувствовать, когда вы одиноки и ищете стороннего одобрения от нее или от отношений, чтобы чувствовать себя принятой или любимой.Мужчина, который чувствует себя уверенным в себе, в целом привлекателен для женщин. В дополнение к этим советам, я советую вам понять, что чем больше вы выставляете себя на показ и справитесь с отказом, тем лучше станет ваш процесс.

    Если вы мужчина, которому трудно разговаривать с женщинами и флиртовать с ними, и сдерживаете себя из-за этого, тогда вы ничего не добьетесь, когда дело доходит до , привлекающего женщину .

    Вы должны пару раз упасть с велосипеда, прежде чем научитесь успешно ездить.Вспомни, когда ты был ребенком. Вы не сдавались, и как только тренировочные колеса соскочили, вы падали еще пару раз, но продолжали подниматься из-за своей решимости!

    Так что имейте определенную решимость в датировании. Я знаю, что это может быть сложно, но именно поэтому правильное мышление сделает ситуацию гораздо менее утомительной. Это происходит естественно, когда вы, , работаете над пониманием того, как любить себя, — это нормально с одиночеством и прежде всего выясняете, кто вы есть.

    Так много людей ищут отношений, чтобы заполнить пустоту, и именно поэтому так много душевной боли и так много разводов. Мы должны начать правильные свидания и привлекать в вашу жизнь подходящих женщин! Вы хотите перестать встречаться и начать встречаться! Так что иметь правильных разговоров, и обращать внимание на то, что женщина любит вас, будет очень важно в моменты влечения.

    Поймите, что вы не всем нравитесь.Я говорю это потому, что то, что одна женщина отвергает вас, не означает, что следующая поступит так же. Если женщина игнорирует вас, просто двигайтесь дальше. Иногда такое случается, и если одна женщина, которая проигнорировала вас, отбросит вас назад, у вас не будет времени сосредоточиться на себе!

    Влечение начинает проявляться в человеке, когда он появляется для достижения цели своей жизни. Это то время, когда вы так сильно вибрируете, что кто-то подходит к вам и говорит: «Вы кажетесь другим», когда вообще ничего не изменилось.Изменения происходят во внутреннем я с точки зрения того, как вы себя чувствуете, и это будет иметь прямую связь с вашим поведением и вашей мотивацией в повседневной жизни.

    Это значительно изменит ваше присутствие, и женщины будут очарованы мужчиной, который знает себе цену и относится к ней с уважением и честностью!

    Ваш тренер по интересам,

    Аполлония Понти

    Аполлония Понти, международный сертифицированный тренер и основатель apolloniaponti.com. Она работает с мужчинами, чтобы привлечь женщину, которую они хотят, укрепить уверенность, овладеть навыками привлечения и помочь восстановить отношения.

    Вы можете найти ее экспертный совет о том, «использует ли она меня», а также пару других ваших основных профессиональных услуг на ее канале YouTube и в электронной книге «Привлечение женщин».

    Чтобы добиться реальных результатов с женщинами СЕЙЧАС! Измени свою жизнь и овладей своим влечением. Запишитесь на тренировку здесь.

    Как помочь другу в депрессии: 15 правил, которые можно и нельзя

    У вас есть друг, который страдает депрессией? Ты не один.

    Согласно последним оценкам Национального института психического здоровья, чуть более 7 процентов всех взрослых в США пережили эпизод большой депрессии в 2017 году.

    Во всем мире более 300 миллионов взрослых и детей живут с депрессией.

    Но не все люди испытывают депрессию одинаково, и симптомы могут быть разными.

    Если ваш друг находится в депрессии, он может:

    • казаться грустным или заплаканным
    • казаться более пессимистичным, чем обычно, или безнадежным в отношении будущего
    • говорить о чувстве вины, пустоты или бесполезности
    • казаться менее заинтересованным в проведении времени вместе или общаются реже, чем обычно
    • легко расстраиваются или необычайно раздражительны
    • менее энергичны, двигаются медленно или кажутся в целом вялыми
    • меньше интересуются своей внешностью, чем обычно, или пренебрегают элементарной гигиеной, такой как душ и чистить зубы
    • иметь проблемы со сном или спать гораздо больше, чем обычно
    • меньше заботиться о своих обычных занятиях и интересах
    • кажутся забывчивыми или имеют проблемы с концентрацией внимания или решениями
    • есть больше или меньше обычного
    • говорить о смерти самоубийство

    Здесь мы рассмотрим более 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь, а также несколько т петли, которых следует избегать.

    Сообщите другу, что вы готовы помочь ему. Вы можете начать разговор, поделившись своими проблемами и задав конкретный вопрос. Например, вы можете сказать: «Похоже, в последнее время у вас были тяжелые времена. Что у тебя на уме?»

    Имейте в виду, что ваш друг может захотеть поговорить о том, что он чувствует, но ему может не понадобиться совет.

    Общайтесь с другом, используя техники активного слушания:

    • Задавайте вопросы, чтобы получить дополнительную информацию, вместо того, чтобы предполагать, что вы понимаете, что они означают.
    • Подтвердите свои чувства. Вы можете сказать: «Звучит очень сложно. Мне жаль это слышать.»
    • Проявите сочувствие и интерес к своему языку тела.

    Ваш друг может не захотеть говорить, когда вы спросите его в первый раз, поэтому будет полезно продолжать говорить ему, что вам не все равно.

    Продолжайте задавать открытые вопросы (не напористо) и выражать свое беспокойство. По возможности старайтесь разговаривать лично. Если вы живете в разных районах, попробуйте видеочат.

    Ваш друг может не знать, что у него депрессия, или он может не знать, как обратиться за поддержкой.

    Даже если они знают, что терапия может помочь, поиск психотерапевта и запись на прием могут оказаться непростой задачей.

    Если ваш друг заинтересован в психологическом консультировании, предложите ему помочь проверить потенциальных терапевтов. Вы можете помочь своему другу составить список того, о чем нужно спросить потенциальных терапевтов, и то, что они хотят упомянуть на первом сеансе.

    Поощрение и поддержка в назначении на первую встречу могут быть очень полезны, если они борются.

    В плохой день ваш друг может не захотеть выходить из дома. Депрессия может лишить вас энергии и усилить желание самоизоляции.

    Если они скажут что-то вроде: «Я думаю, что собираюсь отменить терапевтический прием», побудите их придерживаться этого правила.

    Вы можете сказать: «На прошлой неделе вы сказали, что ваша сессия была действительно продуктивной, и после нее вы почувствовали себя намного лучше. Что, если сегодняшнее занятие тоже поможет? »

    То же самое и с лекарствами. Если ваш друг хочет прекратить прием лекарств из-за неприятных побочных эффектов, поддержите его, но посоветуйте ему поговорить со своим психиатром о переходе на другой антидепрессант или полном прекращении приема лекарств.

    Резкое прекращение приема антидепрессантов без контроля врача может иметь серьезные последствия.

    Когда вам небезразличен человек, страдающий депрессией, возникает соблазн бросить все, чтобы быть рядом с ним и поддерживать его. Хотеть помочь другу — это нормально, но также важно позаботиться о своих нуждах.

    Если вы направите всю свою энергию на поддержку друга, у вас будет очень мало для себя. А если вы чувствуете себя обессиленным или разочарованным, вы мало чем поможете своему другу.

    Установка границ

    Установка границ может помочь. Например, вы можете сообщить другу, что вы готовы поговорить, после того, как вернетесь с работы домой, но не раньше.

    Если вас беспокоит, что они не могут связаться с вами, предложите им помощь в составлении плана действий на случай непредвиденных обстоятельств, если вы им понадобитесь в течение рабочего дня. Это может включать поиск горячей линии, по которой они могут позвонить, или придумывание кодового слова, по которому они могут написать вам, если они находятся в кризисной ситуации.

    Вместо того, чтобы пытаться помогать каждый день, вы могли бы предложить заходить через день или приносить еду два раза в неделю.Вовлечение других друзей может помочь создать большую сеть поддержки.

    Практикуйте уход за собой

    Проведение много времени с любимым человеком, у которого депрессия, может иметь эмоциональные последствия. Знайте свои пределы, связанные с трудными эмоциями, и убедитесь, что у вас есть время, чтобы перезарядиться.

    Если вам нужно сообщить другу, что вы не будете на связи какое-то время, вы можете сказать что-то вроде: «Я не могу говорить до X времени. Могу я тогда поговорить с вами?

    Представьте, что вам нужно рассказывать каждому человеку в своей жизни о проблеме психического или физического здоровья, с которой вы сталкиваетесь, — объясняя ее снова и снова.Звучит утомительно, правда?

    Вы можете поговорить со своим другом об их конкретных симптомах или о том, как они себя чувствуют, но не просите их рассказать вам о депрессии в общих чертах.

    Узнайте о симптомах, причинах, диагностических критериях и методах лечения самостоятельно.

    Хотя люди испытывают депрессию по-разному, знание общих симптомов и терминологии может помочь вам в более глубоком разговоре с другом.

    Эти статьи являются хорошей отправной точкой:

    При депрессии повседневные дела могут казаться непосильными.Такие вещи, как стирка, покупка продуктов или оплата счетов, могут накапливаться, из-за чего трудно понять, с чего начать.

    Ваш друг может оценить предложение о помощи, но он также может быть не в состоянии четко сказать, с чем ему нужна помощь.

    Итак, вместо того, чтобы говорить: «Дайте мне знать, если я могу что-то сделать», подумайте о том, чтобы сказать: «В чем вам больше всего нужна помощь сегодня?»

    Если вы заметите, что их холодильник пуст, скажите: «Могу я отвезти вас в магазин за продуктами или забрать то, что вам нужно, если вы напишете мне список?» или «Пойдем за продуктами и вместе приготовим ужин.”

    Если ваш друг отстает с посудой, стиркой или другими домашними делами, предложите прийти, включите музыку и вместе займитесь определенной задачей. Просто наличие компании может сделать работу менее сложной.

    Людям, живущим с депрессией, может быть трудно связаться с друзьями и составить или сохранить планы. Но отказ от планов может усилить чувство вины.

    Набор отмененных планов может привести к уменьшению количества приглашений, что может повысить изоляцию. Эти чувства могут усугубить депрессию.

    Вы можете успокоить друга, продолжая рассылать приглашения на мероприятия, даже если вы знаете, что они вряд ли их примут. Скажите им, что вы понимаете, что они могут не придерживаться планов, когда они находятся в тяжелом состоянии, и что нет никакого давления, чтобы тусоваться, пока они не будут готовы.

    Напомните им, что вы рады видеть их, когда они этого хотят.

    Депрессия обычно проходит после лечения, но это может быть медленный процесс, требующий некоторых проб и ошибок. Возможно, им придется попробовать несколько различных подходов к консультированию или лекарств, прежде чем они найдут тот, который помогает их симптомам.

    Даже успешное лечение не всегда означает полное исчезновение депрессии. Время от времени у вашего друга могут сохраняться симптомы.

    А пока у них, вероятно, бывают хорошие и плохие дни. Не думайте, что хороший день означает, что он «излечился», и постарайтесь не расстраиваться, если после череды плохих дней кажется, что ваш друг никогда не поправится.

    Депрессия не имеет четких сроков выздоровления. Ожидание, что ваш друг вернется к своему обычному состоянию после нескольких недель терапии, не поможет никому из вас.

    Если вы скажете другу, что вы по-прежнему заботитесь о нем, пока он справляется с депрессией, это может помочь.

    Даже если вы не можете проводить с ними много времени на регулярной основе, регулярно отмечайтесь с помощью текстовых сообщений, телефонных звонков или быстрого посещения. Может помочь даже короткое сообщение: «Я думал о тебе и забочусь о тебе».

    Люди, живущие в депрессии, могут стать более замкнутыми и избегать общения, поэтому вы можете обнаружить, что делаете больше работы, чтобы поддерживать дружбу.Но продолжение позитивного, поддерживающего присутствия в жизни друга может иметь для него большое значение, даже если он не может выразить это вам в данный момент.

    Депрессия часто связана с грустью или плохим настроением, но она также имеет другие, менее известные симптомы.

    Например, многие люди не осознают, что депрессия может включать:

    • гнев и раздражительность
    • спутанность сознания, проблемы с памятью или трудности с фокусировкой
    • чрезмерная усталость или проблемы со сном
    • физические симптомы, такие как расстройство желудка, частые головные боли, или боли в спине и другие мышечные боли

    Ваш друг может часто казаться в плохом настроении или постоянно чувствовать себя истощенным.Постарайтесь помнить, что их чувства по-прежнему являются частью депрессии, даже если они не укладываются в стереотипные версии депрессии.

    Даже если вы не знаете, как помочь им почувствовать себя лучше, просто скажите: «Мне очень жаль, что вы так себя чувствуете. Я здесь, чтобы помочь, если я могу чем-то помочь ».

    1. Не принимайте вещи на свой счет

    Депрессия вашего друга — не ваша вина, равно как и не его вина.

    Постарайтесь не допустить, чтобы это до вас дошло, если кажется, что они набросились на вас в гневе или разочаровании, продолжают отменять планы (или забывают следить за ними) или не хотят ничего делать.

    В какой-то момент вам может понадобиться отдохнуть от друга. Если вы чувствуете себя эмоционально истощенным, это нормально, но также важно не обвинять друга и не говорить вещи, которые могут способствовать его негативным чувствам.

    Вместо этого подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом или другим поддерживающим человеком о своих чувствах.

    2. Не пытайтесь их исправить

    Депрессия — серьезное психическое заболевание, требующее профессионального лечения.

    Может быть трудно понять, что такое депрессия, если вы никогда ее не испытывали.Но это не то, что можно вылечить несколькими благими намерениями, такими как: «Вы должны быть благодарны за хорошее в своей жизни» или «Просто перестаньте думать о грустном».

    Если вы не хотите сказать что-то человеку, страдающему физическим заболеванием, например диабетом или раком, вам, вероятно, не стоит говорить это своему другу, страдающему депрессией.

    Вы можете поощрять позитив (хотя ваш друг может не отвечать), напоминая ему о том, что вам в нем нравится, особенно когда кажется, что он может сказать только отрицательные вещи.

    Позитивная поддержка позволит вашему другу понять, что он действительно важен для вас.

    3. Не давайте советов

    Хотя определенные изменения в образе жизни часто помогают улучшить симптомы депрессии, их бывает трудно внести в разгар депрессивного эпизода.

    Возможно, вы захотите помочь советом, например, сделайте больше упражнений или соблюдайте здоровую диету. Но даже если это хороший совет, ваш друг может не захотеть его слышать в данный момент.

    Может наступить время, когда ваш друг захочет узнать, какие продукты могут помочь при депрессии или как упражнения могут облегчить симптомы.Однако до тех пор, возможно, будет лучше придерживаться сочувствия и не давать советов, пока вас не спросят.

    Поощряйте позитивные изменения, приглашая их на прогулку или вместе готовя питательную еду.

    4. Не преуменьшайте и не сравнивайте их опыт.

    Если ваш друг говорит о своей депрессии, вы можете сказать что-то вроде «Я понимаю» или «Мы все были там». Но если вы никогда не сталкивались с депрессией сами, это может минимизировать их чувства.

    Депрессия — это не просто грусть или подавленность.Печаль обычно проходит довольно быстро, в то время как депрессия может сохраняться и влиять на настроение, отношения, работу, учебу и все другие аспекты жизни на месяцы или даже годы.

    Сравнивать то, что они переживают, с чужими проблемами или говорить что-то вроде «Но все могло быть намного хуже», как правило, не помогает.

    Боль вашего друга — это то, что для него реально сейчас, и подтверждение этой боли может помочь им больше всего.

    Скажите что-нибудь вроде: «Я не могу представить, как сложно с этим справиться.Я знаю, что не могу помочь тебе почувствовать себя лучше, но помни, что ты не один.

    5. Не занимайте твердую позицию в отношении лекарств.

    Лекарства могут быть очень полезны при депрессии, но не для всех.

    Некоторым людям не нравятся его побочные эффекты, и они предпочитают лечить депрессию терапией или естественными средствами. Даже если вы думаете, что вашему другу следует принять антидепрессант, помните, что решение принимать лекарства — это личное решение.

    Точно так же, если вы лично не верите в лекарства, избегайте разговоров с ними.Для некоторых людей лечение является ключевым моментом в достижении того состояния, в котором они могут полностью участвовать в терапии и начать принимать меры к выздоровлению.

    В конце концов, принимать ли лекарства кто-то, страдающий депрессией, — это очень личное решение, которое, как правило, лучше оставить им и их врачу.

    Депрессия может увеличить риск самоубийства или членовредительства, поэтому полезно знать, как распознать ее признаки.

    Некоторые признаки, которые могут указывать на то, что у вашего друга серьезные суицидальные мысли, включают:

    • частые перепады настроения или изменения личности
    • разговоры о смерти или умирании
    • покупка оружия
    • повышенное употребление психоактивных веществ
    • рискованное или опасное поведение
    • избавление от вещей или раздача ценных вещей
    • говорить о чувстве ловушки или желании выхода
    • отталкивать людей или говорить, что они хотят, чтобы их оставили в покое
    • прощаться с большим чувством, чем обычно

    Если вы думаете, что ваш друг подумывает о самоубийстве, убедите его позвонить своему терапевту, пока вы с ним, или спросите друга, можно ли ему позвонить.

    Служба поддержки в кризисных ситуациях

    Они также могут отправить текстовое сообщение «ДОМ» на телефонную линию кризисных ситуаций по телефону 741741 или позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

    Не в США? Международная ассоциация предотвращения самоубийств может связать вас с горячими линиями и другими ресурсами в вашей стране.

    Вы также можете отвезти друга в отделение неотложной помощи. Если возможно, оставайтесь со своим другом, пока он не перестанет думать о самоубийстве. Убедитесь, что у них нет доступа к оружию или наркотикам.

    Если вы беспокоитесь о своем друге, вы можете беспокоиться, что упоминание о нем может вызвать суицидальные мысли. Но в целом об этом полезно поговорить.

    Спросите друга, серьезно ли он задумывался о самоубийстве. Они могут захотеть поговорить с кем-нибудь об этом, но не знают, как поднять сложную тему.

    Поощряйте их поговорить со своим терапевтом об этих мыслях, если они еще не сделали этого. Предложите помочь им составить план безопасности, если они думают, что могут действовать в соответствии с этими мыслями.

    определение неотразимого от The Free Dictionary

    Мирабель, с его социальной стороны, непреодолимый товарищ. «Цена непреодолимого ружья была бы намного выше, ваше величество, если бы не тот факт, что его ракеты можно так эффективно предотвратить с помощью моего своеобразного метода обработки броневых пластин. новое- «Но в ликующей иллюзии непреодолимой мощи долгая серия военных успехов приносит нации менее очевидный аспект такого состояния, который может быть случайно упущен из виду.Этот определенный султанизм его мозга, который иначе в значительной степени оставался непроявленным; через эти формы тот же султанизм воплотился в непреодолимую диктатуру. Майор Фитц-Дэвид исправил положение своим непреодолимым образом. Подлинное удивление, выраженное на лице молодого человека, было неотразимо. Сравнивая стада горбатых китов с стадами горбатых бизонов , которые не более сорока лет назад покрыли десятки тысяч прерий Иллинойса и Миссури, трясли своей железной гривой и хмурились своими затвердевшими бровями на участках густонаселенных столиц рек, где теперь вежливый брокер продает вам землю по доллару за дюйм; в таком сравнении, казалось бы, есть непреодолимый аргумент, показывающий, что теперь преследуемый кит не может избежать быстрого вымирания.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *