Как лечить волосы правильно: Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях: 5 эффективных способов

Содержание

Трихолог Татьяна Цимбаленко — о том, что будет с волосами, если ходить зимой без шапки The Village срывает покровы с головы и узнаёт, почему мы не можем отрастить волосы до попы, сколько раз в неделю должен мыть голову здоровый человек и в чём коварство репейного масла

Про то, как не остаться без волос

— Что делать? Можно как-то замедлить гибель фолликулов?

— Да, для этого созданы различные лосьоны, которые влияют на метаболизм волосяного фолликула. Это химически синтезированные стимуляторы роста, регулирующие деление клеток луковицы волоса. В последнее время бурно развивается применение в трихологии препаратов на основе пептидов. Это искуственно синтезированные активные вещества, которые по механизму действия напоминают естественные факторы роста волос. Кроме того, есть препараты, уменьшающие негативное влияние мужских гормонов на волосы.

— Какие сейчас новые технологии лечения?

— Наверное, применение в трихологии пептидов и факторов роста, которые могут быть как синтетические, так и выделяемые из крови пациента. Это процедура (плазмотерапия), которая становится все более популярной — из собственной крови получается плазма с высоким содержанием тромбоцитов, являющихся источником основных факторов роста.

— Наверняка ещё и образ жизни, как обычно, влияет на рост и поредение.

— Да, проводилось исследование — наблюдалось развитие андрогенной алопеции у близнецов с одинаковым набором генов. Степень поредения с возрастом у них была различна: у того, кто не курил, правильно питался и вел здоровый образ жизни, сохранность волос была выше.

— Серьёзная разница?

— Достаточно серьёзная, заметная на глаз.

— Когда нужно бросать всё и бежать к трихологу? Или, если уже выпадают клоки волос, говорить с врачом поздно?

— Нет, не поздно. Обращаться к врачу нужно при выпадении, которое длится более трёх месяцев. Если волосы выпадают меньше трёх месяцев, это может быть реакцией волос на перенесённый наркоз, операцию, травму, болезнь с высокой температурой, приём лекарственных препаратов, стресс. Клетки луковицы волоса — это наиболее быстроделящиеся клетки в организме, поэтому они очень чувствительны ко всем негативным факторам.

— То есть сегодня я понервничала, а завтра у меня могут выпасть волосы?

— Нет. Существуют разные стадии роста волос, стадия выпадения длится два-три месяца. Это значит, что мы понервничали, волос сразу вступил в стадию выпадения, перестал расти, но покинет голову он только через два-три месяца. Получается, что женщина перенесла стресс, успокоилась, уже про него забыла, а через два-три месяца у неё наступает запоздалая реакция волос на стресс. Однако если пусковой фактор устранен, такое выпадение будет благоприятным и, с большой вероятностью, самостоятельно купируется. Если выпадение длится более трех месяцев, это повод обращаться к врачу. Затянувшаяся потеря волос говорит о том, что воздействуют или повторящиеся провоцирующие факторы, или существует постоянная причина, которая не устранена.

— А правда, что лысые мужчины — самые сексуальные?

— Вы сами видите, что с возрастом лысеющих мужчин становится больше, при этом количество тестостерона с возрастом не растёт, а уменьшается. Поэтому важно не только сколько тестостерона в крови, но и его обмен в тканях. Низкий тестостерон усугубляет выпадение волос, но то, что облысение говорит о высоком уровне тестостерона, — это неправда.

Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются…» — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.

Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.

Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.

Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.
Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.
Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.
«Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а
попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».
Во-вторых, убеждение в том, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения.
Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.
Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками… Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.
Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.

Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки.

Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

Я экспериментировала с домашними и покупными средствами по уходу несколько лет

В самом начале своего пути я была рьяным фанатом всего натурального: средства по уходу за волосами делала сама, сохраняла тонны рецептов, а от покупной косметики по уходу и вовсе на время отказалась, потому что это, очевидно, очень вредно. В итоге оказалось, что вредно только одно — лениться как следует разбираться в какой-либо теме.

Кончики волос — обычно самая сухая и уязвимая часть. Вот так они могут отреагировать на мытье головы мылом ручной работы.

Например, из твердых убеждений, что магазинные шампуни — синтетическое зло, я мыла голову мылами ручной работы, дегтярным мылом и даже предпринимала несколько попыток приготовить шампунь самостоятельно. Последним мне ни разу не удалось промыть волосы, мыло же справлялось с этой задачей на отлично, зато активно портило мою и без того несчастную шевелюру.

Во-первых, мыло ручной работы не означает мыло из качественного сырья. Даже если вы заказываете мыло у какой-нибудь мастерицы, далеко не факт, что она пользуется сертифицированными и безопасными красителями, отдушками, загустителями и т. д. Дегтярное мыло назначают при некоторых болезнях кожи, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом, но представьте, что оно делает и с без того ломкими, обезвоженными волосами.

Из-за высокого содержания щелочи любое мыло агрессивно сушит кожу и сам волос, что ухудшает состояние кожи головы и разрушает структуру волоса. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать его вместо современных шампуней.

Самодельная маска против покупной.

Маски я тоже долгое время готовила сама. Однако не могу сказать, что у них есть какие-то особенные преимущества по сравнению с недомашними средствами.

Возиться с ними приходится в разы дольше и на этапе подготовки, и при смывании.
«Природный» эффект таких масок часто преувеличен, потому что даже если вы лично покупали ингредиенты, не факт, что они были качественными. У меня, например, нет своего хозяйства, так что составляющие приходится приобретать в магазинах. Насколько качественны такие овощи, фрукты, яйца — неизвестно.
Не все маски хорошо смываются и не вредят волосам. Возможно, это зависит от структуры, но мои тонкие легкие волосы частенько сбивались в ужасные колтуны и плохо прочесывались, остро реагируя на те или иные компоненты. А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.
Специально ради статьи я даже протестировала популярный индийский рецепт — рост волос не ускорился. Маски действительно способны обеспечить приток крови к коже головы, а также напитать ее. Но этого недостаточно, чтобы «пробудить» неактивный фолликул или заставить его работать быстрее.

Почему же тогда при использовании масок кажется, что волос растет быстрее?

Потому что маски улучшают внешнее состояние отросшего волоса. Особенно хорошо это заметно на прямых волосах: при грамотном уходе они перестают заламываться, путаться и распрямляются по всей длине. Увлажненный волос становится гладким и блестящим.

Тот же «эффект роста» дает подравнивание кончиков. Эта процедура чисто эстетического характера: волос растет из фолликула внутри головы, и расслоение его кончика анатомически не может быть связано со скоростью отрастания. Просто когда кончики волос одной длины и структуры, прическа визуально выглядит более густой и здоровой, отсюда и миф о принципиальной пользе подравнивания.

Это не значит, что процедурой можно пренебрегать, напротив, очень странно заботиться о красоте волос, но при этом ходить с неухоженными кончиками. Просто помните, что эта часть волоса нуждается в увлажнении чаще, чем кожа головы, а подравнивать их достаточно раз в 3–6 месяцев в зависимости от скорости роста ваших волос.

Советую быть осторожнее с маслами: их далеко не всегда безопасно наносить на кожу головы. Если у вас есть какие-либо заболевания (даже банальная перхоть), создание еще более жирной среды только усугубит ситуацию.

Если ваша кожа в порядке и вы просто надеетесь увлажнить ее маслами, это не самая хорошая идея, потому что их очень и очень тяжело вымыть. Например, у меня это получается сделать только мылом, а это, как мы выяснили, стресс для волос. Вместо масла в чистом виде эксперты рекомендуют разводить эмульсию или использовать более легкие средства на основе масел.

От себя добавлю, что оптимальный вариант подпитки кожи головы — гель алоэ вера. Можно купить экстракт, но из любви к натуральным ингредиентам я делаю гель самостоятельно.

Так ли опасны современные покупные средства?

На самом деле нет, если вы знаете несколько тонкостей. Я, например, нашла компромисс со своим стремлением ко всему экологичному и отказалась от использования средств из масс-маркета в пользу натуральной косметики. Но тут нужно быть осторожными: звучные слова в названиях брендов или продукции часто используются не более чем с маркетинговой целью.

ГОСТ ограничивает изготовителей в использовании некоторых слов и выражений на этикетке, однако в этом списке нет слов «натуральный», «природный» или «эко». Можно многое написать на фронтальной части упаковки, выдав это за название продукта или воспользовавшись брешью в законе, но это будет иметь мало общего с реальной характеристикой товара. Поэтому советую не судить по «обложке», а переворачивать и читать состав.

Ингредиенты — это именно та причина, по которой я отказалась от массовых средств по уходу как за волосами, так и за кожей лица. Дело не в синтетических компонентах, они попадаются и в экологичной косметике; дело в том, что некоторые небезопасны. Это не редкость не только для масс-маркета, но и для небольших фирм, пытающихся нажиться на волне популярности экотоваров.

Как правило, я фотографирую в магазине состав интересующей меня косметики, а потом проверяю каждый компонент в базе данных на вредность. Состав средств обычно указывается в порядке от самого большого содержания в продукте к самому маленькому. Если в составе преобладают несинтетические ингредиенты, а среди искусственных не нашлось ни одного опасного или запрещенного в другой стране — это мой фаворит. Я проверяю подобным образом несколько средств одной и той же марки и, если состав каждого меня устроил, спокойно пользуюсь всей линейкой.

Коротко о главном

1. Прежде чем разбираться с ростом волос, необходимо привести их в порядок и поддерживать в здоровом состоянии, соблюдая советы по уходу.

2. Чтобы решить проблему роста волос («спящие» или «ленивые» фолликулы), а также при любом заболевании кожи головы обратитесь к трихологу. Высока вероятность, что потребуется также консультация эндокринолога, психолога или специалиста по питанию. Все очень индивидуально, но поход к трихологу — первоочередная задача.

3. Изучите средства, которыми вы пользуетесь. Возможно, их стоит заменить более качественными.

4. Не переставайте периодически обновлять и углублять знания: наука не стоит на месте, вы всегда можете обратить ее на пользу своему здоровью.

Бонус: полезные ссылки для тех, кто готов вплотную заняться восстановлением волос

Филипп Кингсли — ведущий английский трихолог и влиятельный ученый. Масса полезных сведений в разделе Hair Guide.
Сosmobase — удобная и быстрая база ингредиентов.
Ekokosmetika — множество подробных статей на тему составов + база ингредиентов.
Анастасия Сидорова — инстаграм-блогер, практикующий трихолог, буквально на пальцах объясняющая все тонкости ухода за волосами.

Учимся мыть голову правильно!

В условиях современной экологии очень важно регулярно и правильно мыть волосы, так как в них накапливается пыль и грязь из окружающей среды, а также остатки различных средств для укладки волос и прочее. Давайте разберемся , как правильно мыть голову и волосы, какой водой лучше мыть, как правильно расчесывать волосы и как их сушить.

Как часто мыть волосы.

Затрудненный приток воздуха к коже головы и тепло от волос способствуют развитию микробов ,сказать конкретную цифру трудно, т.к. она определяется индивидуально. На частоту мытья волос действует целый ряд факторов: тип волос и кожи, длина волос, характер работы, время года, питание, различные средства для укладки волос и т.д.

Потребление с пищей большого количества углеводов (сахар, мучное, сладости и т. д.), жиров и высококалорийной пищи в немалой степени влияет на быстроту засаливания волос. Тем, кто ежедневно пользуется средствами для укладки волос (гелями, муссами, лаками) лучше мыть волосы каждый день специальными мягкими шампунями для ежедневного мытья, поскольку эти средства утяжеляют волосы, что не очень полезно. Чаще нужно мыть голову и зимой, поскольку головные уборы не позволяют голове «дышать», из-за чего волосы быстро становятся жирными .

А вот если спросить любую женщину, какой водой она моет голову, она с удивлением посмотрит на вас, пожмет плечами и ответит: «Водопроводной». А в ней столько хлорки и всевозможных примесей, что удивительно, как это еще у нас вообще остались волосы. Содержащиеся в жесткой воде соли кальция, магния и железа пагубно воздействуют на волосы и кожу головы, именно они способствуют появлению сухости и шелушения. Волосы склеиваются, а по высыхании становятся жесткими, сухими и легко обламываются.

Волосы впитывают воду гораздо сильнее кожи, а вместе с ней и все вредные вещества. В старые времена голову мыли талой или дождевой водой, но современной женщине и это недоступно, особенно в больших городах. Воздух настолько загрязнен, что лучше не рисковать.

Лучше всего мыть голову кипяченой водой. Для смягчения воды в нее можно добавлять: питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды), нашатырный спирт (1ч. л. на 2 л воды), буру (1 ч. л. на 2 л воды) или глицерин (1 ч. л. на 1 л воды).

Другая распространенная ошибка при мытье головы — использование слишком горячей воды. Во-первых, такая вода активизирует работу сальных желез, и, следовательно, волосы могут приобрести излишнюю жирность. Во-вторых, под ее воздействием мыло, входящее в состав шампуней, «заваривается» и оседает на волосах серым налетом, который плохо смывается. Чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода. После полоскания полезно обдать волосы холодной водой.

Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, особенно если они длинные. Это позволяет вымыть из волос чешуйки отмерших клеток кожи, число которых после расчесывания увеличивается. В результате волосы поразят вас чистотой и блеском.

Наносить шампунь на голову всегда следует дважды в течение одного мытья. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Считается правильным наносить шампунь не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь (особенно если это концентрированный шампунь), растерев его с небольшим количеством воды, затем наносить на кожу головы.

Следует хорошо смочить теплой водой волосы и голову. Далее кончиками пальцев (не ногтями) вотрите шампунь в кожу головы и ладонью равномерно распределите шампунь по верхнему слою волос. Это нужно сделать как можно быстрее, так как шампунь должен находиться в контакте с волосами не более минуты ( если в инструкции не указано друге) — этого времени достаточно для полноценного очищения.

Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы. Голову моют осторожными круговыми движениями пальцев, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем волосистой части головы.

Легкий массаж головы при втирании мыльной пены способствуют усилению кровообращения кожи головы, улучшают местный обмен в тканях. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании. Во время мытья не следует тереть сильно волосы друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.

Как сушить волосы.

Вытирать волосы лучше всего теплым полотенцем. Вытирать волосы надо легко по направлению чешуек кутикулы, т.е. от корней волос к их кончиками, при этом не стоит делать это слишком усердно. Не стоит вытирать волосы насухо, поскольку после мытья волосы особенно чувствительны к повреждениям. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос.

Нельзя допускать, чтобы волосы сохли сами по себе на холоде, лучше обмотать голову теплым полотенцем — оно впитает влагу. Очень плохо сушить волосы на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета еще никому не приносило пользы, а влажные волосы являются слабозащищенными от внешних воздействий. Если вы решили сушить волосы на солнце, то покройте голову платком.

Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, так как волосы легко пересушиваются, делаются хрупкими, ломкими (секутся). Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные длинные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать их между концами полотенца и оставить распущенными до полного высыхания.

Если высушить волосы нужно быстро, то используйте режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Как расчесывать волосы.

Противопоказано расчесывать мокрые или влажные волосы. Волосы могут впитывать влагу, поэтому не следует расчесывать волосы, особенно длинные, во влажном состоянии. Отяжелевшие водой, они легко обрываются, выдергиваются.

Гребни должны быть с совершенно гладкими, не очень густыми и тупыми зубьями, чтобы они не царапали кожу. Самыми лучшими гребнями считаются роговые, деревянные или из твердых масс, которые легко гнутся. Металлические расчески часто повреждают кожу и чешуйчатый слои волос, поэтому пользоваться ими не рекомендуется.

Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос — редкий гребень. Лучше всего причесываться расческами из дерева.

Короткие волосы расчесываются от корней, а длинные — от свободных концов. Если волосы запутались, надо набраться терпения, не вырывать их, а разделить все волосы на небольшие пряди и постепенно расчесывать их от периферии к центру.

Шампуни.

Как правило, почти все современные шампуни имеют слабокислую среду (в районе рН 5,5), что является естественным для нашей кожи и волос. При этом некоторые шампуни могут даже и не образовывать обильной пены, однако эффективность их от этого не уменьшается. Все компоненты, входящие в шампунь, должны быть хорошо сбалансированы.

Например как в средствах DSD de Luxe. Все средства для волос линии Divination Simone DeLuxe изготовлены из экологически чистых, безопасных и натуральных компонентов, в соответствии со строгими стандартами качества Ecocert.

Для выбора шампуня используйте простой принцип: сначала внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования внимательно анализируйте результаты. При том разнообразии моющих средств, какое есть сегодня на рынке, можно грамотно подобрать средство для мытья любых проблемных волос.

Бытует мнение что так как волосы быстро привыкают к одному шампуню, то через какой-то промежуток времени необходимо поменять марку моющего средства для волос. Это самый настоящий миф, который был порожден рекламой 90-х годов.

Если вспомнить о том, что волосы – это уже мертвые клетки, то привыкнуть или отвыкнуть они не могут в принципе. Потому, если вы полностью довольны шампунем, которым пользуетесь, то не стоит от него отказываться в пользу любой другой даже самой модной марки.

Еще одно мнение, что взрослым очень подходит детский шампунь, так как он обладает удивительной мягкостью. На самом деле, шампунь для детей не предназначен для смывания грязи с волос взрослого человека, тем более, если вы пользовались лаком, муссом или гелем.

В этих случаях вы в принципе как следует, не промоете свои волосы. Не стоит слепо доверять некоторым производителям, которые на флаконах детского шампуня пишут, что его использование рекомендуется и взрослым, особенно при тонких волосах или чувствительной коже головы.

В общем, за то, чтобы ваши волосы имели красивый и здоровый вид, отвечаете только вы сами. Питание, правильный уход, экология – вот основные составляющие здоровья вашей шевелюры!

Как пользоваться продукцией Кресцина для лечения волос: инструкция по применению

Схема применения: 5+2

Пять дней подряд используйте препарат, далее 2 дня перерыв.
Например: с понедельника по пятницу используйте препарат, суббота и воскресенье — перерыв.
Далее продолжите использование с понедельника по пятницу.

Получите больше информации о препарате Crescina:

Трихолог в Алматы, лечение волос, медицинская клиника Трихологии

Здоровье волос и их внешний вид, при отсутствии каких-либо патологий, зависит прежде всего от состояния кожи головы и фолликул волос. Какими бы шампунями и средствами вы не пользовались, если тщательно не очищать кожу головы во время мытья, то со временем фолликулы забиваются кожным салом и перхотью и начинается их воспаление, то есть фолликулит. Если вы замечали, что у вас болит кожа головы, когда теребишь волосы, то это свидетельствует, что ваши фолликулы воспалены. Здесь уже простым уходом не обойтись, нужно лечение, хотя бы физиопроцедуры. У подавляющего числа наших пациентов есть эта проблема. В особенности у девушек с длинными и внешне очень красивыми волосами. Понятно, что за длинными и густыми волосами ухаживать очень трудно, да разглядеть что-то на коже головы самостоятельно практически невозможно. Увидеть истинную картину можно только через трихоскоп. При самостоятельном визуальном осмотре, кажется как будто все нормально и вроде без всякой причины волос становится меньше, они утончаются, становятся ломкими, хуже растут. Но причина всегда есть. Годами неправильное, щадящее мытье головы приводит к тому, что фолликулы забиваются настолько, что начинается фолликулит. Как мы наблюдаем многие стараются очистить от загрязнения только стержни волос, то есть видимую часть головы, что тоже конечно нужно делать, но при этом не придают значения тому, что кожу головы нужно мыть еще более тщательно. Надо помнить, что лицо и голова наиболее загрязненные участки тела человека, они не прикрыты одеждой, пыль и копоть прямиком оседают на коже, поэтому голову и лицо надо мыть тщательно. Важно высвободить фолликулы от излишнего кожного сала. В противном случае новым волосам просто будет трудно пробиться сквозь толщу сала и перхоти. На трихоскопе ясно видно как бедные волоски стараются пробиться наружу и растут как трава из камней. Надо тщательно очищать кожу головы во время мытья, но конечно, без излишнего фанатизма, не допуская появления микротравм и трещин. Волосы надо мыть по мере загрязнения, ежедневное мытье волосам не вредит, если используемый шампунь действительно соответствует вашему типу кожи головы. В этом случае не будет искусственного обезжиривания или засаливания волос и кожи головы. Если вы не уверены, что действительно очистили кожу, можно провести одну процедуру оздоровления волос в условиях нашей клиники, а затем самостоятельно проводить необходимые процедуры дома. Процедура оздоровления волос в условиях клиники подразумевает согревающую маску, пилинг, мытье, сушку, нанесение оздоравливающего лосьона, а затем физиопроцедуру по показаниям.

ГОЛОВНОЙ ПЕДИКУЛЁЗ

Головной педикулёз – заболевание кожи и волос, вызываемое головной вошью. Характеризуется поражением волос на голове, реже – бороды, усов, бровей. Проявляется сильным зудом в местах поражения. Опасность педикулёза заключается в том, что вши могут быть переносчиками серьезных инфекций, в частности сыпного тифа.

Причины развития

Педикулёз вызывается попаданием на волосы паразита – головной вши. Это бескрылое насекомое, которое паразитирует исключительно на человеке. Головная вошь приспособилась быстро перемещаться по волосам. Питается паразит кровью, 2-3 в день взрослая особь прокусывает кожу головы и хоботком высасывает по несколько миллилитров крови. Если голодная вошь имеет серый цвет, то напившись крови, насекомое становится красноватым.

Головная вошь любит тепло, комфортная температура для развития и размножения насекомого – 28-30 градусов. На холоде развитие насекомого прекращается, при температуре ниже 12 градусов, паразит перестает откладывать яйца.

Яйца головной вши называют гнидами, при помощи клейкого вещества гниды приклеиваются к основанию стержня волоса. Спустя 8 суток после откладывания из яиц появляются личинки, которые последовательно проходят несколько стадий развития. От момента кладки яиц до появления взрослых, способных к размножению особей проходит около 20 дней. Самка головной вши живет вдвое дольше самца (примерно 30 суток), за это время она успевает отложить около сотни яиц.

Заразиться педикулёзом очень просто. Мнение, что вши селятся только на грязных волосах ошибочно. Никакой зависимости между частотой мытья головы и вероятностью заражения педикулёзом не существует.

Для заражения педикулёзом достаточно краткосрочного близкого контакта с зараженным человеком. Кроме того, заболеть педикулёзом при примерке чужих головных уборов, при использовании чужой расчески или при использовании одной наволочкой с больным. Вши могут переползать не только с головы на голову, но и шапки на шапку, если они сложены рядом. Часто от педикулёза страдают дети, особенно велика вероятность заражения в детских коллективах – садиках, школах, детских лагерях отдыха и пр.

Расчесы на коже головы приводят к повреждению кожи, поэтому при педикулёзе всегда есть риск присоединения вторичных инфекций.

При отсутствии лечении педикулёза и отсутствии должной гигиены от головы больного исходит малоприятный запах. В волосах начинают образовываться колтуны – пучки спутанных волос, склеенных экссудатом, в которых находится большое количество вшей и гнид.

Диагностика

Для диагностики педикулёза достаточно проведение внешнего осмотра. У больных на коже головы видны расчёсы, на волосах – гниды. Для подтверждения диагноза производят расчесывание волос над листком белой бумаги. На таком фоне легко можно будет увидеть вычесанных паразитов.

Лечение

Лечить педикулёз необходимо одновременно всем контактным лицам. Например, если один ребёнок в семье заболел педикулёзом, профилактическое лечение следует проводить одновременно всем домочадцам.

Современные лекарственные средства от педикулёза, как правило, используется двукратно с перерывом 7-10 дней. Если использования средства не принесло ожидаемого эффекта, в третий раз использовать его не рекомендуется, следует подобрать другой препарат.
При использовании спреев и шампуней от педикулёза следует оберегать глаза и слизистые от попадания на них лекарственных средств.
После применения препаратов от педикулёза производят вычесывание волос, чтобы удалить погибших паразитов механическим способом.
После первичной обработки волос шампунем или спреем от педикулёза рекомендуется в последующие два дня не мыть голову.
Укорачивать волосы при лечении педикулёза не обязательно, так как вши и гниды располагаются у основания волос.

Помимо обработки волос и кожи головы при лечении педикулёза рекомендуется:

Сменить постельное бельё и постирать его при высокой температуре;
Постирать одежду и головные уборы, которые носил больной. Вещи, не переносящие стирку (например, меховые шапки), можно на несколько дней выставить на мороз.
Необходимо продезинфицировать все расчески и аксессуары для волос (резинки, заколки и пр.).

Профилактика

Профилактика заражения педикулёзом заключается в следующем:

Необходимо научить ребёнка, что расчёска – это индивидуальный предмет гигиены, который нельзя давать использовать посторонним людям.
Девочкам нужно знать, что нельзя использовать не только чужие расчески, но и чужие заколки и резиночки для волос.
Дети должны знать, что не стоит меняться шапками или одеждой.
Обладателям длинных волос с целью предотвращения заражения педикулёзом, рекомендуется перед поездкой в общественном транспорте собрать волосы в косу или пучок либо убрать их под одежду.
При обнаружении педикулёза у кого-то из домочадцев, необходимо пройти обследование всем членам семьи. Обязательно нужно продезинфицировать постельное белье, расчески, одежду, которая, как правило, тесно висит на вешалке в прихожей или в шкафах.

Жирные волосы — не приговор! Моем и ухаживаем за ними правильно | Отзывы покупателей

Здравствуйте дорогие косметисточки
Свой очередной пост я хочу посвятить, так сказать, «наболевшему». Я обладательница длинных (ниже лопаток) и, на данный момент, милированных, ну а самое обидное — жирных волос. Многие считают, что жирные волосы — это приговор на всю жизнь: вот буквально помыла голову, уложила, а на следующий день висит всё сосульками и ощущение полной«помойки» на голове. Но я так не считаю! Правильное мытье и уход за ними позволяет чувствовать себя уверенней. Ведь все же жирные волосы проще лечить, чем ослабленные, ломкие или сухие, главное знать, как с ними обращаться! Сегодня я расскажу о своих правилах ухода за жирными волосами.
Кого заинтересовала — прошу под кат
Итак, отчего же волосы «жирнеют»?
Причины бывают разные: из-за повышенной секреции сальных желез, из-за генетической предрасположенности или каких-то проблем со здоровьем, нгапример, нарушения работы эндокринной системы.
В моем случае во всем виноваты гены, поэтому у меня это никак не поддастся лечению «изнутри». Если же проблема жирности волос у вас началась спонтанно, советую обратиться к врачу, может еще не все потеряно
Самая главная причина, по которой мы хотим избавиться от жирности волос — это неопрятный вид.

Одна радость — этот жир никак не вредит волосам, а даже помогает им, защищая от вредных факторов внешней среды. Однако, это не утешает, внешний вид для современной девушки очень важен и поэтому мы спешим сразу же вымыть волосы. Итак, мытьё жирных волос:
Мнения по поводу мытья жирных волос расходятся — кто-то говорит, что их нужно мыть часто, т.е каждый день, а кто-то пытается переучить их, ходя с грязными волосами неделю. Но, как я считаю — ни те, ни другие не правы.
Правило номер 1: Моем жирные волосы регулярно! Это значит, что если у вас черезчур сильная работа сальных желез, то каждый день, но если есть возможностьмыть реже — моем реже, но не меньше, чем раз в три дня! Я мою через каждые три дня и чувствую себя вполне комфортно, а волосы выглядят эстетично.
Правило номер 2: выбираем шампуни только для жирных волос, т.е. шампуни для других типов волос нам не подходят, они могут лишь усугубить положение. Желательно, чтоб в составы шампуней входили: для светлых волос — настой ромашки или календулы, а для темных — крапива, морские водоросли, хвощ, мать-и- мачеха и пр. Также не забываем про витамины, протеины и микроэлементы.
Правило номер 3: Существут несколько техник мытья головы.
1.Наносить на волосы уже вспененный шампунь, слегка разбавленный водой. Считается, что так волосы меньше травмируются. Признаюсь, я никогда не пробовала этот способ. Может кто-то попробует, будет интересно прочитать мнение об этом способе.
Я предпочитаю второй способ
2. Наносим шампунь на корни волос, хорошо втираем и как бы чешем кожу головы, делаем небольшой массаж головы. Это позволяет хорошо промыть кожу головы от загрязнения и излишков жира, а так же кровь начинает циркулировать лучше, что способствет укреплению волосяных фоликул и росту волос. Смываем шампунь только теплой, а не горячей водой.
Ну вот мы вымыли волосы шампунем, теперь

Правило номер 4: Используем бальзамы или кондиционеры, отступая 10 сантиметров от кожи головы. Так волосы не перегружаются и могут дольше сохранить чистый вид.Я наношу, как правило, различные восстанавливающие бальзамы, потому что волос окрашеный.

После всех проделанных процедур, мы кутаем волосы в полотенце и ходим так 15 минут, чтобы лишняя влага впиталась в полотенце.

Итак переходим к следующей фазе, так сказать, —сушка и укладка волос.

Правило номер 5если есть время и возможность, сушим волосы естественным путем! Это позволит волосам впитать нужную им влагу. Пересушивая жирные волосы феном, мы только усиливаем выработку кожного сала, что нам совершенно не нужно! Но, если же феном все же сушить приходится, то включаем режим «холодная сушка», тем самым уменьшая вредное воздействие и держим фен на расстоянии минимум 15 см от волос.

Правило номер 6Укладывая волосы, стараемся придать объем у корней. Волосы меньше соприкасаются с кожей головы и будут меньше засаливаться.

Ну и конечно же,

Правило номер 7:не забываем баловать свои волосики разными народными масочками на основе мяты, лимона, яйца или глины. Их состав можно регулировать в зависимости от состаяния волос и подходит каждому свой. Я использую различные маски с белой глиной. Глина хорошо снижает выработку кожного жира, один минус — после такой маски нужно очень тщательно промывать волосы, иначе останестся белый налет от глины.

Вот такими не хитрыми правилами я пользуюсь в повседневной жизни. Помните, жирные волосы — это не приговор.
Будьте красивыми и здоровыми.

P.S. Будет очень интересно почитать ваши правила ухода за жирными волосами. С нетерпением жду комментариев

Лучшие советы по уходу за волосами от экспертов — SkinKraft

День с плохой прической — это настоящая вещь! Не правда ли? Не кажется ли вам большую часть времени надуманной мечтой те прыгучие и объемные модели с гривой, которые красуются в рекламе средств по уходу за волосами? Мы согласны, большинство из них немного переборщили.

Но эксперты по уходу за волосами считают, что мечту о здоровых волосах можно воплотить в жизнь при правильном уходе за волосами. Ознакомьтесь с тщательно подобранным списком лучших советов по уходу за волосами в этой статье.

Основные моменты:

Уход за волосами Dos

1.Регулярно мойте волосы

Регулярно мыть волосы, чтобы очистить кожу головы и волосы от грязи и излишков масла. Однако правильная частота зависит от вашего типа волос и личных предпочтений. Если у вас очень сухие волосы, мытье рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Если у вас жирная кожа головы, может помочь мытье волос через день.

2. Используйте шампуни без химикатов

Вы действительно не можете контролировать все факторы окружающей среды, которые повреждают ваши волосы, но вы можете контролировать, какие шампуни вы используете.Чем меньше химикатов в вашем шампуне, тем здоровее волосы. Выбирайте нежные шампуни, которые подходят вашему типу волос.

Сульфаты и парабены в шампунях используются для пены и консервации соответственно, но со временем они могут вызывать раздражение кожи и повышать риск гормональных сбоев.

3. Состояние правильное

Ваш кондиционер содержит ингредиенты, благодаря которым волосы выпадают прямо и становятся послушными. Он защищает волосы от агрессивного воздействия окружающей среды и тепловой укладки.Однако его следует наносить только на кончики волос, а не на кожу головы. Кроме того, не забудьте тщательно промыть его после нанесения.

4. Естественная сушка волос

Мы знаем. Сушка феном делает ваши волосы такими же красивыми, как у вашего кумира на экране. Но чрезмерная тепловая укладка может повредить кожу головы. Ограничьте это важными событиями, если вам нужно стиль. Сушка на воздухе или полотенце после шампуня — лучший способ. Никогда не спите на мокрых волосах и не расчесывайте мокрые волосы. Резкое растирание полотенцем может повредить кутикулу волос.Быть нежным.

5. Правильно смажьте волосы маслом

Процедуры перед использованием шампуня, такие как смазывание маслом и массаж, улучшают кровообращение в коже головы, расслабляют мышцы, усиливают блеск и питают волосы. Он также восстанавливает влажность, способствует росту волос и восстанавливает секущиеся кончики. Вы можете выбрать кокосовое масло, миндальное масло, оливковое масло, касторовое масло и тому подобное. Избегайте использования минерального масла для волос.

Профессиональный совет:
Время от времени наносите теплое масло и оборачивайте голову полотенцем, чтобы масло растеклось.Перед мытьем шампунем используйте маску, чтобы успокоить кутикулу волос. Это помогает уменьшить трение между прядями волос во время нанесения шампуня.

6. Используйте гребень с широкими зубьями

Влажные волосы ломкие и ломкие. Дайте волосам высохнуть, а затем расчешите их расческой с широкими зубьями. Такая расческа предотвращает повреждение волос.

7. Уложите волосы естественным образом

Кому не нравятся эти великолепные кудри или идеальные волны? Но вы можете добиться этого, не подвергая волосы воздействию тепла.Вот как:

Если вы все еще хотите использовать бигуди, выпрямитель или фен, купите сначала хорошую теплозащитную сыворотку.

8. Регулярно подстригайте волосы

Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Секущиеся кончики образуются при повреждении волос из-за тепловой укладки, загрязнения окружающей среды, курения, стресса и т. Д. Стрижка не заставляет волосы расти быстрее. Рост волос происходит на уровне кожи головы, но стрижка обеспечивает здоровые волосы.

9.Пей больше воды

Внутреннее увлажнение в сочетании с внешним увлажнением является ключом к хорошо сбалансированным и здоровым волосам. Вы можете использовать увлажняющие средства и масла для ухода за волосами, но ежедневное употребление не менее 3 литров воды обеспечивает хорошее здоровье волос.

10. Ешьте здоровую пищу

Мы будем повторять «вы то, что вы едите», пока мы будем писать об уходе за волосами и кожей. Ваши волосы состоят из белков и аминокислот. Ему необходимо правильное питание, чтобы хорошо расти и поддерживать себя.Яйца, ягоды, орехи, рыба, зеленые листовые овощи, сладкий картофель — вот некоторые из многих отличных продуктов для здоровых волос.

11. Используйте шапочки / шапки для волос

Так же, как солнечный свет разрушает кожу, он действует и на волосы. Резкие солнечные лучи могут удалить влагу с ваших волос, делая их со временем сухими, ломкими и поврежденными. Когда выходите на улицу, надевайте головной убор, чтобы защитить волосы от повреждений. Когда вы находитесь в бассейне, защищайте волосы кепками. Хлорированная вода вредна для волос.

12. Используйте резинки для волос

Мы любим выставлять напоказ свои распущенные волосы, но используем резинки для волос, чтобы ограничить воздействие агрессивных факторов окружающей среды на волосы. Используйте тканевые резинки для волос вместо пластиковых. Не затягивайте волосы слишком туго, делая хвост или любую другую прическу.

13. Для сушки используйте накидку для волос или старую футболку

Это новый. Футболку можно использовать для сушки влажных волос, не повреждая их. Традиционные полотенца грубо касаются кутикулы волос и со временем повреждают волосы.Отныне копите свои старые мягкие футболки!

Уход за волосами, запрещенные к применению

1. Горячий душ

Горячий душ удаляет натуральные масла с кожи головы, делая ее сухой и шелушащейся. Холодный душ — ваш лучший выбор.

2. Напряжение

Если вы заметите кого-то со здоровыми волосами, мы можем поставить свою жизнь на карту и сказать, что он беспокоится немного меньше. Стресс может стать причиной выпадения волос и появления нездоровых волос.

3. Химические вещества

Химические вещества, образующиеся при окрашивании, химической завивке и других процедурах для волос, влияют на волосяные фолликулы, нарушают рост волос, а также могут привести к их выпадению.

4. Средства для укладки волос

Тепловая укладка с использованием выпрямителей, фенов и бигуди в течение длительного времени изменяет текстуру волос, делает волосы сухими и склонными к ломкости.

5. Средство для мытья волос в соленой воде

Соленая вода повреждает кутикулу волоса, раздражает кожу головы и спутывает волосы. Избегайте использования хлорированной воды в плавательных бассейнах.

Что происходит, если за волосами не ухаживать?

Если не ухаживать за волосами, со временем они могут перестать расти.Постепенно вы можете начать испытывать перхоть, выпадение волос, сухость и тусклость.

Если не мыть волосы в течение длительного времени, возможно врастание волос. Да, вы не ослышались! Они также могут возникать на коже головы. Кроме того, оставляя волосы немытыми на долгое время, вы привлекаете больше пыли. Использование неправильных средств по уходу за волосами может вызвать зуд и привести к выпадению волос.

Завершение

Таким образом, используя продукты, не содержащие химикатов, созданные для вашего индивидуального типа волос, правильно питаясь, избегая тепловой укладки и следуя всем вышеперечисленным советам, вы можете попрощаться с плохими волосами! Но самое главное, если вы испытываете чрезмерное выпадение и повреждение волос, несмотря на надлежащий уход за волосами, проконсультируйтесь с врачом.И волосы или нет, тем не менее празднуйте себя.

Начните с познания своей кожи

Как ухаживать за длинными волосами: 7 лучших советов

У вас от природы длинные волосы? Повезло тебе.

В этом сообщении блога мы делимся нашими 8 лучшими советами по уходу за вашими сочными длинными локонами … потому что мы знаем, сколько ухода и заботы им нужно! С этими советами ваши волосы станут красивыми, сильными и здоровыми.

Если у вас нет длинных волос, и ваши волосы не будут расти дальше определенной точки, эти советы все равно применимы к вам, так что продолжайте читать! (Кстати, если вы жаждете ощущения длинных волос, обратите внимание на эти накладные волосы для наращивания, которые сделают вас длинными густыми волосами за 5 минут — и вам даже не придется ждать годы, прежде чем они вырастут естественным образом!)

1. Используйте правую щетку для волос:

Щетка из кабачьей щетины или мокрая щетка должна быть вашим лучшим другом! При работе с длинными волосами очень важно, чтобы щетка для волос помогала гладить стержень волоса, чтобы свести к минимуму ломкость.Щетка из натурального волокна, такая как щетина кабана, помогает свести к минимуму трение при чистке. Таким образом, волосы не цепляются за узелки, делая волосы гладкими и шелковистыми, а пряди волос не выдергиваются. Надежная влажная щетка также отлично справляется со своей задачей, поскольку щетина огибает любые спутанные волосы, уменьшая нагрузку на волосы.

Начинайте с кончиков волос и двигайтесь вверх, а не сверху вниз. Это гарантирует отсутствие давления на корни, сводя к минимуму повреждение.Используйте гребешок с широкими зубьями только тогда, когда волосы влажные. Чистка влажной щеткой может привести к серьезным повреждениям, поскольку она растягивает пряди, а не разделяет их.

2. Используйте глубоко увлажняющую процедуру два раза в неделю:

Если уложить волосы с помощью тепла, вы уже знаете о преимуществах использования процедур глубокого увлажнения для восполнения потерянной влаги. Нашим любимым делом является маска для волос с кокосовым медом.

Такого же эффекта можно достичь с помощью масла с высоким содержанием витамина Е, такого как оливковое масло или масло авокадо. Для достижения наилучшего результата осторожно нагрейте масло на сковороде на слабом огне и нанесите на волосы. Оберните теплым полотенцем и смойте через четвертые пять минут. Нагретое масло позволяет ему легче впитываться в волосы, повышая его эффективность. Прочтите это сообщение в блоге о 5 лучших маслах для волос, чтобы узнать больше!

3.Используйте теплозащитное средство:

Само собой разумеется — мы все знаем, что должны использовать один, но это настолько легко забыть шаг, что действительно имеет значение! Термозащитное средство обволакивает стержень волоса, образуя защитный барьер, предотвращая таким образом повреждение и обеспечивая гладкость и гладкость вашей прически. Мы написали здесь о лучших натуральных теплозащитных маслах, которые вы можете использовать. В статье подробно рассказывается о том, как работают термозащитные средства, и о преимуществах, которые можно ожидать от использования различных натуральных масел.Сделайте одолжение себе и своим волосам — воспользуйтесь этими советами!

4. Используйте резинки для волос, которые не тянут у корней :

Резинка для волос 80-х вернулась, и, по секрету, ваши волосы не могут быть более счастливыми от этого! Использование резинки для волос или пластиковой катушки означает, что волосы не вытягиваются у корня. Это гарантирует, что волосы не будут подвергаться ненужному стрессу, сохраняя пряди сильными и упругими. Подайте музыку Мадонны, если хотите качать резинки для волос!

5.Для сушки используйте ленту для волос или старую футболку вместо полотенца:

Это может показаться немного упрощенным, но те, у кого вьющиеся волосы, уже знают, когда дело доходит до этого хорошо проверенного трюка. Вместо хлопкового полотенца с вафельной щеткой используйте гладкую ткань, например хлопок или лен, чтобы избавиться от лишней влаги перед укладкой с помощью нагрева. Таким образом, стержень волоса не изнашивается, когда вы его сушите. Пряди внутри ткани остаются более гладкими, что снижает вероятность завивания или повреждения.Дополнительные советы о том, как избавиться от вьющихся волос, можно найти здесь.

6. Используйте режим слабого нагрева для фена и направьте насадку вниз, а не вбок:

Как правило, худшее, что вы можете сделать со своими волосами, — это перегреть их с помощью чрезмерной сушки феном. Если вы хотите избежать сухих и поврежденных прядей, вам нужно либо ограничить частоту использования феном, либо обратить внимание на то, как вы его используете, и обязательно заранее нанесите средства защиты от тепла.

Старайтесь держать фен на расстоянии от волос, в идеале держите сопло фена на расстоянии двух дюймов от прядей. Сушка волос сбоку делает волосы вьющимися, расплющивая их по всей поверхности. Поэтому для достижения наилучших результатов насадка должна быть направлена прямо вниз, примерно в трех дюймах от волос.

7. Старайтесь не мыть волосы слишком сильно:

Натуральные масла для волос предназначены для кондиционирования и защиты ваших локонов, поэтому, когда вы ежедневно моете шампунем, он удаляет эти жизненно важные масла.Это создает порочный круг чрезмерного производства масел и необходимости очень часто мыть шампунь. В идеале, чтобы волосы оставались здоровыми, мыть их нужно всего два-три раза в неделю. Купите хороший натуральный сухой шампунь, который поможет вам расслабиться до следующего мытья и добавить объем и текстуру. Кстати, вероятно, есть еще несколько вещей, о которых вы не знали, что делаете неправильно с волосами — прочитайте все об этом здесь.

8. Вымойте волосы правильно:

Здоровые, красивые, блестящие волосы начинаются в душе! Во-первых: важно, как вы мыть голову.Вы берете большую ложку шампуня и втираете его в кончики волос? Если вы ответили утвердительно (вероятно, так же, как и большинство из нас), тогда вы должны знать, что мытье головы ТОЛЬКО шампунем — правильный способ сделать это. Именно здесь происходит большая часть накопления масла, и важно аккуратно массировать шампунь в кожу головы пальцами (не ногтями!), Чтобы избавиться от него. Сделайте бодрящий массаж головы во время шампуня — это хороший способ улучшить кровообращение и вывести токсины из кожи головы.Затем нанесите кондиционер по всей длине волос, чтобы восстановить влажность.

Старайтесь, чтобы вода была прохладной при ополаскивании. Обработка черепа очень горячей водой высушивает волосы и создает спутанные клубки, которые могут привести к их ломкости.

Вот и все, наши длинноволосые красавицы. Длинные красивые волосы определенно требуют целеустремленности, терпения и заботы — но результат того стоит!

Другие статьи, которые могут вас заинтересовать (просто нажмите, чтобы прочитать):

21 лучший совет по уходу за волосами и укладке для любого типа волос

Неважно, есть ли у вас кудрявых волос , тонких волос , жирных волос , сухих волос или любого другого типа волос — некоторые советы по уходу за волосами универсальны.Хотя вы можете приспособить свой распорядок дня к своему типу волос, основы ухода за волосами не менее важны, если не более важны. Вот почему мы делимся лучшими советами по уходу за волосами и их укладке для всех, независимо от типа волос. Продолжайте читать, чтобы узнать 21 совет для волос, которые позволят вам лучше заботиться о своих локонах.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №1: СТИРАЙТЕ ВОДОЙ LUKEWARM

Обжигающий душ может быть расслабляющим, но если вы честны с собой, оно того не стоит.Эта почти слишком горячая на ощупь вода может лишить волосы эфирных масел, что сделает их более сухими и тусклыми. Итак, в следующий раз, когда вы войдете в душ, отрегулируйте температуру. Теплая вода так же эффективно очищает волосы, но при этом не причиняет вреда волосам.

Примечание редактора : Горячая вода, которую вы так любите? Это также оказывает вашей коже медвежью услугу! Если вы заметили, что у вас сухая кожа, возможно, виноват горячий душ.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 2: СОСТОЯНИЕ ПРАВИЛЬНО

Скорее всего, вы уже знаете, что вам следует использовать кондиционер , но уверены ли вы, что используете его правильно? Подумайте о том, где ваши волосы обычно становятся жирными — обычно это корни, — и используйте это как напоминание о том, что кондиционер нужно наносить только на определенные участки волос.Не наносите его возле корней и наносите кондиционер от середины до кончиков. Кондиционер у корней может утяжелить волосы. Что касается кончиков волос для нанесения, попробуйте распределить кондиционер по волосам с помощью гребня с широкими зубьями, который поможет распутать волосы. Используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, например L’Oréal Paris EverPure Moisture Shampoo и L’Oréal Paris EverPure Moisture Conditioner .

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 3: КОНЦЕНТРАЦИОННЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ГОЛОВНОЙ ЧАСТИ

В отличие от кондиционера, который должен быть ориентирован на длину и концы ваших прядей, шампунь должен быть сконцентрирован на коже головы, согласно Американской академии дерматологии (AAD).Мытье только длины и кончиков волос может лишить их влаги и сделать их тусклыми, тусклыми и сухими. Кожа головы (которая производит масло и постоянно сбрасывает клетки кожи) — это область, которая действительно нуждается в очищении, поэтому, когда вы наносите шампунь, сосредоточьтесь на коже головы и корнях.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №4: БУДЬТЕ ТЩАТЕЛЬНЫ, СМЫВАЯ

Вы почти готовы выйти из душа, а это значит, что нужно смыть остатки продукта. Обязательно тщательно промойте все, так как остатки продукта могут привести к образованию отложений.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 5: НЕ СУШИТЕ ПОЛОТЕНЦЕМ

Полотенце кажется очевидным способом удалить излишки воды и начать сушить волосы после душа, но, возможно, это не самый лучший способ. Один из наших лучших советов по прическе? Выдавите лишнюю воду, а затем вытрите старую хлопковую футболку, которая мягче, чем полотенце.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №6: ЗАЩИТИТЕ ВОЛОСЫ ПЕРЕД ТЕПЛООБРАБОТКОЙ

Нам всем нравится, как наши волосы выглядят после сеанса обдува или тепловой укладки, но чрезмерная тепловая укладка может плохо сказаться на ваших волосах.Хотя мы не ожидаем, что вы полностью расстанетесь со своими горячими инструментами, необходимо сделать одну небольшую корректировку, когда вы используете тепло для укладки. Каждый раз вы должны сначала нанести защитный продукт. Нанесите на волосы термозащитное средство перед сушкой феном, выпрямлением или завивкой волос, что является одним из самых важных советов, которым мы должны следовать.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 7: ПРОДУВКА С ЩЕТКОЙ

Сушка волос феном , возможно, не самый простой навык для освоения (это точно), но вы можете добиться большего успеха, если добавите в смесь круглую щетку.Расчешите волосы в том же направлении, в котором вы сушите феном, и используйте щетку, чтобы вытянуть волосы прямо, чтобы получить более гладкий результат. Пока вы делаете это, будьте осторожны, перемещайте фен от корней к концам, а не наоборот, чтобы предотвратить завивание.

СОВЕТ ПО УХОДУ № 8: ТОЛЬКО ПРЯМЫЕ И ВЬЮЩИЕСЯ СУХИЕ ВОЛОСЫ

Подумайте, что происходит, когда вы роняете воду в горячую кастрюлю, а затем подумайте, хотите ли вы, чтобы то же самое случилось с вашими волосами. Мы думаем, что нет! Вот почему вы никогда не захотите использовать щипцы для завивки или выпрямитель для волос, когда ваши пряди мокрые или даже немного влажные.Подождите, пока волосы полностью высохнут, будь то сушка на воздухе или обработка гривой феном.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 9: ЗАМЕНИТЕ ЧАСТЬ

Иногда простейшие советы по уходу за волосами оказывают такое большое влияние. Все, что нужно, чтобы придать волосам более густой вид, — это изменить место пробора. Переключитесь на противоположную сторону, и вы сразу заметите, что у ваших корней больше подъема.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 10: ОТДЕЛАЙТЕ пряди от конуса

Хвостики — классика неспроста.Давай, только подумай, как удобно убрать с лица все волосы. Тем не менее, это не значит, что они правы в 100% случаев. Если каждый день теребить волосы вверх, это может излишне напрягать их. Старайтесь чаще укладывать волосы распущенными, покачивая ниже и более свободными хвостами, и используйте более мягкие резинки для волос, которые не будут защемлять.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 11: ЗАБЛОКИРУЙТЕСЬ НА ВЗГЛЯД С ЛАКОМ

Следуя этим советам, вы не забудете последний штрих. Убедитесь, что ваша прическа остается стойкой, куда бы вы ни пошли и чем бы вы ни занимались, с помощью сильнодействующего лака для волос .Попробуйте L’Oréal Paris Advanced Hairstyle LOCK IT Weather Control Hairspray . Быстрое нанесение лака для волос может существенно повлиять на то, как ваши волосы будут выглядеть после нескольких часов ношения. Пока вы занимаетесь этим, почему бы не проверить 6 советов по использованию лака для волос, которые должна знать каждая женщина ? С таким же успехом можно извлечь максимальную пользу из своего выбора!

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №12: ВАША КОЖА НЕОБХОДИМА УХОДА, ТАКЖЕ

Подумайте об этом: ваша кожа головы — это тоже кожа, и на самом деле это продолжение вашего лица.Как и вся остальная кожа, кожа головы нуждается в регулярном отшелушивании. К сожалению, регулярное накопление жира, омертвевших клеток кожи и остатков продуктов может привести к перегрузке кожи головы и ухудшению ее здоровья. Один или два раза в месяц используйте L’Oréal Paris Everfresh Micro-Exfoliating Scrub , чтобы очистить кожу головы.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 13: СПИТЬ НА ШЕЛКОВОЙ НАВОЛУЧКЕ

Хлопковые наволочки впитывают ваши средства по уходу за волосами и излишне жестко портят пряди.Воспользуйтесь одним из наших самых простых советов по уходу за волосами, выбрав шелковую или атласную наволочку, чтобы лучше выспаться.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 14: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХИЙ ШАМПУН, КОГДА ВАШИ ВОЛОСА НУЖДАЕТСЯ В ОСВЕЖЕНИИ

Волосы выглядят немного жирными? Используйте освежающий сухой шампунь, чтобы ваши корни выглядели наилучшим образом. Выбирая сухой шампунь, ищите ингредиенты, которые справятся со своей задачей, не оставляя следов, например, глина.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №15: РЕГУЛЯРНО ГЛУБОКОЕ СОСТОЯНИЕ

Волосы любого типа, текстуры и оттенка всегда могут получить пользу от процедуры глубокого кондиционирования, такой как L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Rapid Reviver Deep Conditioner , который действует всего за одну минуту.Серьезно, это так просто и быстро! Замените обычный кондиционер на этот кондиционер глубокого действия, оставьте его на одну минуту, затем смойте и уложите как обычно.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №16: ОСУШЕНИЕ ВОЗДУХОМ КОГДА МОЖНО

Поскольку чрезмерная тепловая укладка может в конечном итоге повредить ваши пряди, AAD рекомендует сушить волосы на воздухе как можно чаще. Если вы планируете следовать этому совету по укладке и сушить волосы на воздухе, нанесите немного мусса для эластичных завитков L’Oréal Paris Advanced Hairstyle CURVE IT на влажные волосы.Он улучшит естественную форму и четкость ваших волос по мере их высыхания, создавая красивый, легкий стиль.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 17: ЗАЩИТИТЕ пряди от УФ-лучей

Еще один источник повреждения волос, о котором вы, возможно, не подозреваете? Солнце! Вот почему AAD рекомендует надевать шляпу, когда вы долгое время находитесь на улице. Кроме того, головные уборы могут стать прекрасным аксессуаром, особенно в дни ленивых причесок.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 18: ПОДРЕЗАТЬ КОНЦЫ

Как бы вы ни заботились о своих волосах и поддерживали их здоровье, следуя разным кончикам волос, иногда секущиеся кончики просто неизбежны.Вместо того, чтобы пытаться запечатать их, запишитесь на прием к парикмахеру и избавьтесь от них. Волосы уже мертвые, поэтому, когда они секутся, AAD рекомендует подстригать их при первых признаках.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №19: СОХРАНЯЙТЕ ВОЛОСЫ

Увлажненные пряди — это счастливые, здоровые пряди — независимо от типа волос, это правило универсально. Чтобы волосы оставались здоровыми, используйте несмываемый крем для волос, который будет питать пряди в течение дня, например, L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil-In-Cream .Просто нанесите небольшое количество средства на влажные пряди и равномерно распределите по всей длине и концам. Независимо от того, есть ли у вас прямые волосы, вьющиеся волосы или волосы, которые находятся где-то посередине, увлажнение прядей — верный способ сохранить их здоровыми, сильными и красивыми.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №20: ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАСЧЕСКУ ДЛЯ ВЛАЖНЫХ ВОЛОС

Это факт, подтвержденный AAD : влажные волосы легче ломаются при расчесывании. По этой причине разумно использовать расческу с широкими зубьями при распутывании влажных или мокрых волос, а также действовать при этом как можно осторожнее.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 21: ДЕРЖИТЕ ГОРЯЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ НА НИЗКОЙ ИЛИ СРЕДНЕЙ НАСТРОЙКЕ

Когда дело доходит до укладки с помощью тепла, почти всегда нет необходимости настраивать инструменты на максимальную настройку — эти настройки с высокой температурой на самом деле предназначены для процедур в салоне! Если держать горячие инструменты на низком или среднем уровне температуры, то работа также будет выполнена, и при этом ваши пряди почти не повредятся.

следующий: Что такое пористость волос и как она должна влиять на ваш повседневный уход за волосами?

13 распространенных ошибок, которых следует избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы моете его, чистите щеткой, сушите феном, распрямляете, скручиваете и / или кладете в него всевозможные продукты. И хотя у него действительно может быть , который капает , нет никаких сомнений в том, что ваши волосы проходят через кольцо в любой день.

Прежде чем вы это узнаете, на ваших локонах могут появиться признаки повреждения, от секущихся кончиков до неконтролируемого завивания. И чем старше мы становимся, тем больше он естественным образом истончается и выглядит тусклым или поврежденным.

Это может произойти даже без чрезмерной обработки, говорит Элиза Хиллс, соучредитель линии по уходу за волосами BLNDN.

Хорошая новость в том, что вы можете обратить вспять ущерб. Ваш план игры по возвращению волос к жизни прост: прекратите совершать эти распространенные ошибки и следуйте исправлениям, рекомендованным этими ведущими стилистами.

Пора, как однажды посоветовал молодой джентльмен по имени Зак Эфрон, окунуться в игру.

Вы можете создавать проблемы, когда чистите-дубли-дублируете.

1. Вы моете волосы каждый день.

Как правило, вы можете мыть волосы сколько угодно раз, — говорит Эми Абрамайт, креативный директор и стилист Maxine Salon в Чикаго.

Для большинства стилистов, с которыми мы общались, это каждые 2–3 дня. Если больше, то вы рискуете лишить волосы натуральных защитных масел, которые сохранят их сияние и здоровье, — говорит Хиллс.

Это особенно актуально для людей, которые окрашивают свои волосы, поскольку чрезмерная смывка может сделать их цвет менее ярким, — говорит Константин Джеймс, эксперт по прическам и макияжу знаменитостей из Чикаго.

Конечно, есть и другие факторы, которые играют роль. «Если вы тренируетесь и много потеете, возможно, вам не удастся подождать 3 дня», — советует Абрамит.

(Если вы также беспокоитесь о своей коже после тренировки, мы позаботимся о вас.)

В этом случае попробуйте промыть водой, очистить кожу головы и обработать только кончики, говорит Пол Нортон. известный парикмахер Joico из Лос-Анджелеса.

Если у вас очень жирная кожа головы, Джеймс советует присмотреться к увлажняющему шампуню и кондиционеру.

Это звучит нелогично, но ваше тело может вырабатывать больше масла из-за сухости в попытке решить проблему естественным путем. Вы также можете воспользоваться сухим шампунем, чтобы продлить время между мытьями.

Джеймс рекомендует TRESemme Fresh Start, который впитывает масло и избавляется от запаха без каких-либо странных порошкообразных остатков.

Мы нашли отличные альтернативы вашему стандартному шампуню — проверьте их.

2. Вы используете слишком много кондиционера.

Чтобы избежать жирных прядей, наносите кондиционер на кончики волос, где они действительно нуждаются в увлажнении, а не на кожу головы, говорит Абрамит.

Начните с суммы размером с десятицентовую монету (да, крохотную скромную монету) и постарайтесь равномерно распределить ее по волосам. При необходимости увеличьте сумму, но никогда не превышайте размер квартала.

Сравнение размеров валюты уместно, — говорит Джеймс. «Если вы используете продукт размером в полдоллара, вы определенно потратите много денег на шампунь и кондиционер и мало что сделаете для своих волос».

Это нам сказали.

Если вы предпочитаете кондиционер в форме бруска, мы поможем вам.

3.… и неправильный шампунь

Сульфаты, очищающие вещества в шампунях, «стали глютеном в мире волос», — говорит Эрика Вассер, основатель и генеральный директор Glam & Go. Вокруг них много шумихи — некоторые из них действительны, некоторые — нет.

Хотя они не представляют серьезной опасности для здоровья, некоторые люди считают, что эти химические вещества сушат волосы, кожу и кожу головы или сбрасывают цвет, советует Абрамит.

Если вы заметили спутывание, взъерошенность и секущиеся кончики, попробуйте шампунь без сульфатов.Это поможет вам аккуратно очистить волосы. Однако имейте в виду, что он не будет такой пенистый, как обычный шампунь, — предупреждает она.

Есть множество недорогих вариантов: Вассер и Абрамит предлагают коллекцию L’Oreal Paris «Ever».

Для более дорогих вариантов Джеймс рекомендует:

Если у вас есть заболевание, которое вызывает симптомы на коже и волосистой части головы, например псориаз, вам, возможно, придется принять другие меры. Вот наше краткое изложение лучших мыла и шампуней для людей с псориазом.

4. Вы никогда не используете кондиционер глубокого действия.

Это может показаться ненужным шагом, но все профессионалы, с которыми мы говорили, рекомендуют использовать кондиционер глубокого действия — особенно если ваши волосы сухие, поврежденные или секутся от окрашивания или тепловой укладки. Абрамит говорит.

Используйте средство, например, Joico’s K-PAK Reconstructor, не реже одного раза в неделю, говорит Нортон. «Возьмите за привычку баловать свои волосы, и вы заметите, что они ведут себя и выглядят лучше».

Если вы окрашиваете или обрабатываете волосы, это не подлежит обсуждению, — говорит Хиллс.«Используйте кондиционер глубокого действия в течение недели до и после любого химического процесса — он поможет подготовить волосы к битве, закроет кутикулу и предотвратит ломкость».

И, вопреки тому, чего опасаются многие люди с тонкими или тонкими волосами, правильная маска не утяжелит ваши волосы, говорит Хиллс, который рекомендует маску Repair You от BLNDN.

5. Вы пользуетесь одним и тем же шампунем и кондиционером со школы

Вам все еще не нравится тот парень из старшей школы, не так ли? Потому что он душ оказался .Точно так же, если вы продолжите использовать один и тот же шампунь, это может оказаться не лучшим образом.

Вассер сравнивает процедуру мытья волос с тренировкой: «К уроку вращения 2 567 ваше тело уже привыкло к этому, — говорит она. Точно так же ваши волосы привыкают к шампуню и кондиционеру, а затем от продуктов начинают оставаться следы.

А кому нужен осадок в волосах? Фу. Не нам.

Если вы остались # верны одному распорядку дня, она предлагает переходить на шампунь Anti-Residue Shampoo от Neutrogena примерно раз в месяц или около того, чтобы привести ваши волосы в порядок.

Если вы более уклончивы, держите в душе несколько разных формул, чтобы использовать их в зависимости от того, как ваши волосы чувствуют себя, — советует Вассер.

Чувствуете себя сухим? Работайте в глубоком кондиционере. Если чувствуете вялость, воспользуйтесь более легкой формулой. Более вьющиеся, чем обычно? Используйте увлажняющий. «Вы знаете свои волосы — слушайте, что им нужно», — советует она.

Потому что, когда вы чувствуете себя бодрым на 110 процентов, легко успокаиваться.

6. Вы расчесываете мокрые волосы

Влажные волосы намного слабее сухих, поэтому обращайтесь с ними осторожно.По словам Вассера, одна из худших вещей, которые вы можете сделать, — это протянуть кисть через нее, чтобы распутать клубки.

Вместо этого попробуйте расчесать волосы перед тем, как принять душ, чтобы расправить узлы и проветрить корни, говорит Джеймс.

Во время душа рассмотрите возможность использования расчески с широкими зубьями, чтобы нанести кондиционер по прядям. Чтобы свести к минимуму повреждения, Нортон предлагает использовать расческу, чтобы разгладить спутанные волосы снизу, продвигаясь к корням.

Итог: используйте щетку только для сухих волос и расческу с широкими зубьями для влажных волос.

Хотите знать, как выглядит идеальный уход за волосами? Не смотрите дальше.

7. Примерно сушите полотенцем

Это не худшее, что вы можете сделать, но определенно не самое лучшее.

После душа не вытирайте волосы полотенцем — вместо этого аккуратно промокните, говорит Абрамит. «Промокание предотвратит образование шероховатости кутикулы и ее завивание».

Хотите пройти лишнюю милю? Вытрите волосы бумажным полотенцем. Нортон говорит, что это самый щадящий, если не самый практичный из возможных методов.

Мы знаем, как правильно принимать душ.

8. Инструменты, которые вы используете, слишком * слишком горячие*

Толщина и грубость ваших волос будут определять правильную настройку для работы, — говорит Абрамайт. К счастью, большинство горячих инструментов, таких как выпрямители и щипцы для завивки, поставляются с регулируемыми настройками температуры.

Убедитесь, что вы сразу же не проворачиваете его до самой высокой температуры. Вассер говорит начинать с 300 градусов. Если вы добиваетесь желаемых результатов, оставайтесь там.

Если нет, постепенно увеличивайте огонь, пока не достигнете желаемого результата. Обычно жесткие волосы требуют более высокой температуры, чем тонкие. И несмотря ни на что, всегда используйте теплозащитный кожух (подробнее об этом позже).

Что касается горячих инструментов для сушки влажных волос? Их нельзя использовать: «Никогда не используйте горячие инструменты на мокрых волосах», — говорит Абрамите. «Это может обжечь волосы».

А «пахнет горелыми волосами» — это подходящее сравнение с чем-то, что плохо пахнет.

9. Вы отказываетесь от термозащиты

Если вы не переносите тепло, не сидите и прикладываете тепло к волосам, как гласит известная поговорка (?).

Они получают от стилистов стопроцентное «да». «Это все равно, что спросить, нужна ли вам рукавица, чтобы вытащить что-нибудь из духовки», — говорит Вассер.

Распыление термозащиты на волосы проактивно защищает волосы от теплового повреждения, а также придает блеск, успокаивает вьющиеся волосы и предотвращает высыхание волос, говорит Абрамит.

Она ручается за L’Oreal Sleek It Iron Straight Heatspray.

Вассер рекомендует:

Кокосовое масло может помочь вам защитить себя от тепла — узнайте больше здесь.

10. Вы используете слишком много средств для укладки

Как и в любом другом стиле, не нужно переусердствовать, чтобы произвести впечатление.

Вам нужно всего три продукта, говорит Абрамит:

Используйте кремы и масла экономно, говорит Вассер, и наносите их только на сквозные концы средней оси. Немного имеет большое значение.

Вы также можете попробовать мокрую укладку.

Иногда приходится тратить деньги на добычу.

11. Вы избегаете стрижек

Хотя правило шести недель определенно не высечено в камне, большинству людей нужно подстригать волосы каждые 3 месяца.для других — короче или длиннее, — говорит Вассер.

Пытаетесь отрастить волосы? Как только вы начнете замечать секущиеся концы или концы, которые кажутся «прозрачными» или ломкими, пора действовать.

«Повреждение будет продолжаться только вверх по стволу», — предлагает Вассер, «поэтому к тому времени, когда вы [в конечном итоге] сделаете разрез, вам придется разрезать больше, чем если бы вы просто укусили пуля с триммером ».

Неужто боитесь снимать длину? Попросите «вытирать пыль», — говорит Джеймс (и да, это вещь).«Этот метод заключается в том, чтобы пройти через секции и слегка — длиной около миллиметра — очистить ваши концы», — объясняет он.

Не уклоняйтесь от хорошей стрижки — она может быть как волшебством, так и терапией.

12. Вы переусердствовали с химическими средствами.

Позвольте себе максимум два раза в год (не считая окрашивания), — говорит Нортон. «Я не верю, что химические вещества безвредны, — утверждает он, — и они не очень хороши для регулярного вдыхания».

Джеймс также предлагает потратить деньги на средства защиты от тепла, утюги и кондиционирующие процедуры вместо расслабляющих или выпрямляющих процедур.

Если необходимо, принимайте расслабляющие только каждые 6-8 недель или, в идеале, до 12 недель. «Чем чаще вы это делаете, тем больше вероятность поломки или повреждения», — говорит Тина Дик, специалист по цвету из салона Maxine (сустав Абрамита).

Мы предоставили несколько нехимических альтернатив этим методам обработки.

13. Вы не совсем точно описываете, что хотите.

Самое важное, что нужно запомнить перед визитом к стилисту: принесите фотографии.

И будьте осторожны с модными словечками: «То, что вы описываете то, что вы считаете« естественным »взглядом с« теплыми оттенками », не означает, что стилист находится на той же странице», — советует Хиллс.

Более того, слушайте и доверяйте своему стилисту. Если они говорят, что с вашим типом волос что-то не так, поверьте им — обычно они правы, — говорит Хиллс. И спросите их об уходе за тем или иным стилем или цветом.

Четко укажите, сколько времени вы хотите посвятить прическе, готовы ли вы использовать продукты и сколько, — говорит Джеймс. Если это звучит как слишком много работы, вероятно, так оно и есть.

И у вас хорошие волосы, чтобы жить лучше, а не тратить всю жизнь на то, чтобы ухаживать за своими волосами и поддерживать их в хорошем состоянии.

Если у вас разноцветные волосы, вот как их контролировать.

Чтобы ваши волосы оставались здоровыми и яркими, не требуется много усилий — на самом деле, вы вполне можете делать слишком много .

Так что не прикладывайте слишком много тепла (и при этом используйте защитные средства), делайте регулярные порезы и не мойте голову шампунем каждый день, если вы не регулярно посещаете спортзал.

Слишком много продуктов и химических средств — не всегда лучшая идея, поэтому не расчесывайте влажные волосы.Ваша кожа — родственник ваших волос, поэтому старайтесь избегать ошибок, чтобы излучать сияющую красоту.

7 советов по уходу за волосами для мужчин

Вы хорошо заботитесь о своей коже и своем теле. Вы много работаете, чтобы правильно питаться, заниматься спортом и хорошо выглядеть.

Отлично. Но как твои волосы?

Если ваш ответ «не очень хорош» или вы даже не задумываетесь о своих волосах, вы совершаете огромную ошибку. Подумайте об этом: умный уход не останавливается на линии роста волос! Поэтому вам нужно правильно ухаживать за волосами и уложить их, если вы хотите, чтобы они были великолепными.

Хорошие новости? Это не так сложно, как может показаться. Вот 7 основных и простых советов по уходу за волосами для мужчин, которые помогут поднять вашу игру на новый уровень.

Ваши волосы заслуживают того, чтобы их обработали средством, которое содержит только натуральные ингредиенты, которые мягко очищают их. Избегайте шампуней с длинным списком агрессивных химических ингредиентов.

Поскольку мы стремимся использовать только лучшие натуральные ингредиенты во всех наших продуктах, вы не найдете никаких нефтехимических продуктов, сульфатов, парабенов, фталатов или силиконов ни в одном из наших шампуней.Вот что мы используем вместо этого:

Ежедневный укрепляющий шампунь: состоит из гидролизованного протеина пшеницы (для утолщения и укрепления волос), аминокислот (для увеличения объема и блеска фолликулов), витамина Е (для содействия здоровому росту волос), а также масел перечной мяты и чайного дерева (для снятия раздражения и успокаивают кожу головы).

Шампунь от перхоти: изготовлен из экстракта коры Ziziphus Joazeiro (для уничтожения бактерий и грибков, вызывающих перхоть и шелушение), жожоба (для растворения отложений на коже головы, которые могут привести к шелушениям) и алоэ вера (для увлажнения и питания. волосы и кожу головы).

Многие парни имеют привычку пользоваться шампунем каждый день, полагая, что им следует мыть голову каждый раз, когда они принимают душ. Но для многих мужчин это не так.

Масла, которые выделяет ваша кожа головы, предназначены для питания, защиты и здоровья волос. Слишком частое мытье шампунем удаляет эти масла, делая волосы тусклыми, ломкими и слабыми.

Это вызывает беспокойство, если у вас от природы сухие или тонкие волосы, или если вы используете шампунь для агрессивных сред с сульфатами, парабенами и слишком сушащими моющими средствами.

Мы не рекомендуем вам полностью отказываться от шампуня (волосы становятся потными, грязными и грубыми — пожалуйста, вымойте их). Вместо этого переключитесь на укрепляющий шампунь для увеличения объема и подумайте о том, чтобы при необходимости отрегулировать частоту мытья волос в зависимости от вашего типа волос и других факторов.

Ингредиенты нашего ежедневного укрепляющего шампуня, полезные для ваших волос, такие как гидролизованный протеин пшеницы, аминокислоты и витамин Е, укрепляют стержень волос и питают отдельные пряди.

Это все еще верно, даже если вы пытаетесь справиться со вспышкой перхоти. Наш шампунь против перхоти по-прежнему оказывает успокаивающее и устраняющее перхоть эффекты, которые вам нужны, даже если вы используете его через день — или даже меньше, если у вас особенно чувствительная кожа головы.

И помните, что после мытья волосы все еще должны казаться слегка жирными, поскольку это означает, что ваши натуральные масла не повреждены, и вы не стираете пряди ни на что.

Извините, ребята, но только шампунь не поможет вам выглядеть на все сто.Помните: даже самый натуральный шампунь может удалить питательные масла с ваших волос, и он не очень защищает ваши волосы от повседневных повреждений и неблагоприятных погодных условий.

Правильный кондиционер для волос, сделанный из лучших натуральных ингредиентов, подействует. В отличие от шампуня кондиционер для волос не просто смывает жир и грязь. Вместо этого:

Питает волосы и кожу головы
Заменяет утерянные масла
Способствует росту волос
Защищает и укрепляет кутикулу ваших волос
Максимизирует здоровье волос

Со временем волосы становятся увлажненными, сильными и блестящими.Наш восстанавливающий кондиционер для волос поддерживает ваши волосы и кожу головы с помощью органического алоэ, масла огуречника и масла авокадо.

Если у вас не очень длинные волосы, вам нужно наносить кондиционер размером с никель примерно два-три раза в неделю — и убедитесь, что вы нанесли кондиционер на кожу головы и на кончики волос. В конце концов, волосы растут из кожи головы, поэтому для сильных и здоровых волос необходимо следить за здоровьем кожи головы.

И не волнуйтесь — они не сделают ваши волосы жирными, если у вас от природы жирные волосы.Просто обратите внимание на реакцию ваших волос и соответствующим образом отрегулируйте частоту нанесения.

Вы бесконечно откладываете походы к парикмахеру? Пытаться отложить это до тех пор, пока не сможешь больше ждать? Если это так, значит, вы не заботитесь о своих волосах.

Уход за собой в приоритете включает в себя регулярные походы в парикмахерскую, если это безопасно в вашем районе. Хотя это во многом зависит от вашей прически и длины, которую вы хотите сохранить, мы рекомендуем вам делать это хотя бы раз в месяц, чтобы поддерживать лучший стиль.

И дело не только в том, чтобы поддерживать ваш внешний вид. Со временем кончики волос подвергаются воздействию элементов, тепла и трения от одежды и повседневной активности. Это может ослабить пряди, привести к секущимся кончикам и сушке, более поврежденным волосам.

Регулярная стрижка или стрижка может эффективно избавить от этого повреждения, со временем сделав волосы более крепкими и здоровыми.

Не все прически одинаковы. И не все парни будут выглядеть одинаково, даже с одинаковой стрижкой.Поэтому важно, чтобы вы выбрали прическу, которая подходит и подчеркивает вашу уникальную форму лица.

Во-первых, подумайте о форме своего лица и структуре волос. Затем обратите внимание на прически, которые созданы, чтобы вам льстить (вы можете узнать больше о выборе правильной прически для вашей формы лица здесь).

И помните, это не означает ограничения ваших возможностей на основе рекомендаций — вы можете найти вариант любого стиля, который вам подойдет. Просто нужно понять, что подчеркивает ваши особенности, и как выбрать стиль, который придаст вам великолепный вид.

Если вы грубо, жестко и небрежно обращаетесь с волосами при мытье и укладке, вы оказываете себе большую медвежью услугу. Ваши волосы будут выглядеть намного лучше, если вы аккуратно обработаете их, когда выйдете из душа и начнете укладку. В частности, будьте нежны, когда:

Сушка волос

Не трите и не тяните волосы полотенцем — это создает трение, ослабляющее пряди.

Избегайте очень горячего душа — вода с высокой температурой удаляет ваши натуральные масла.

Будьте осторожны с настройками слишком горячего фена — длительное воздействие таких высоких температур сделает ваши волосы ломкими и обезвоженными, в основном похожими на сено.

Вместо этого осторожно вытрите волосы полотенцем, когда вы выходите из душа. А если вы все-таки пользуетесь феном, не забудьте убавить огонь, оставить фен в движении и держать фен подальше от кожи головы.

Укладка волос

Точно так же: не дергайте за спутанные волосы и не тяните за волосы при расчесывании или укладке.Это одновременно вызовет раздражение кожи головы и со временем приведет к истончению волос, особенно у парней, которые уже начали терять волосы.

Более разумный выбор — это выработать привычку аккуратно расчесывать волосы (использование правильного кондиционера сделает все более гладким и легким) и не торопясь устранять любые спутанные волосы.

Наконец, вы захотите завершить свой рутинный уход за волосами с помощью натуральных, полезных для здоровья продуктов для укладки волос.

Слишком много средств для укладки содержит агрессивные ингредиенты, которые не только сушат и повреждают волосы, но и делают их густыми и хрустящими. Кроме того, гели для волос, помады и воск впитываются в кожу головы гораздо лучше, чем шампунь и кондиционер. Поэтому, если вы используете продукт, содержащий потенциально вредные ингредиенты, эти химические вещества проникнут в ваши волосяные фолликулы и негативно повлияют на рост волос. Не хорошо.

Вот почему вам лучше использовать натуральные и органические средства для укладки — и почему наша коллекция помад содержит увлажняющие, не повреждающие ингредиенты, такие как пчелиный воск, касторовое масло, витамин Е и аргановое масло.

Здесь есть множество вариантов, в зависимости от того, какой готовый образ вы хотите получить:

Готовы начать? Ознакомьтесь с нашими продуктами для ухода за волосами и укладкой или узнайте больше из нашей полной коллекции полезных советов по уходу за волосами. За хорошие прически!

лучших советов по принятию душа, чтобы сохранить волосы здоровыми и избавиться от вьющихся волос

Вот как обстоят дела с большинством женщин: они учатся определенному способу мытья волос, когда были детьми, и никогда не меняют этот распорядок дня даже после взросления.На самом деле, я тоже виноват в этом. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться определенной процедуры мытья волос, проблема начинается тогда, когда она фактически начинает повредить ваши волосы. Вы можете подумать, что у вас секутся кончики или что у вас выпадают волосы, потому что что-то не так с продуктами, которые вы используете, и замените их — только для того, чтобы увидеть, что проблемы не исчезли. Что вам нужно сделать, так это внести несколько изменений в режим мытья и сушки волос, чтобы увидеть улучшение состояния волос в течение нескольких недель.Итак, вот лучшие советы по принятию душа, которым вы можете следовать, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и счастливыми!

1. Советы по мытью шампунем

Распарьте волосы перед мытьем шампунем: Поры на коже головы обычно забиты маслом и грязью. Лучший способ избавиться от них — распарить волосы. Для этого намочите полотенце в горячей воде и отожмите лишнюю воду. Оберните это полотенце вокруг головы и оставьте на 20 минут, прежде чем прыгать в душ.

Помассируйте распаренные волосы перед шампунем: После распаривания волос осторожно помассируйте кожу головы пальцами в течение нескольких минут.Это поможет избавиться от грязи и скоплений, а также избавиться от слабых прядей волос на коже головы.

Используйте прохладную или теплую воду: Знаете, как говорят, слишком частое использование инструментов для укладки тепла может повредить его? То же самое и с горячей водой. Тепло горячей воды может смывать натуральные масла и оставлять кутикулы волос открытыми, что позволяет всей влаге уйти из них. С другой стороны, мытье прохладной или теплой водой поможет закрыть кутикулу и удержать влагу, тем самым сделав пряди более блестящими и гладкими.Это также может помочь уменьшить вьющиеся волосы.

Используйте шампунь без парабенов и SLS: Я уверен, что вы слышали некоторый слух о том, как вам нужно начать использовать шампуни, не содержащие сульфатов (SLS) и парабенов. В то время как парабены добавляются в качестве консерванта, SLS помогает в образовании пены. Давно известно, что оба этих химиката вызывают раздражение кожи и аллергические реакции. Но недавние исследования показали, что они также могут быть канцерогенными и вызывать серьезные повреждения глаз у детей.Поэтому лучше всего использовать органические шампуни, не содержащие SLS и парабенов.

Наносите шампунь только на кожу головы: Назначение шампуня — очистить и удалить грязь, отмершие клетки кожи и скопления продуктов с кожи головы. Растирание шампунем по всей длине только лишит его натуральных масел и сделает его сухим, тусклым и безжизненным. Итак, возьмите четверть количества шампуня и вотрите его в корни и кожу головы, пока он не станет пеной.
Слегка помассируйте во время мытья шампунем: При вспенивании шампуня аккуратно массируйте кожу головы пальцами, совершая круговые движения.Это легко очистит кожу головы от грязи.
что делать с волосами после душа: Массаж также поможет улучшить кровообращение в волосяных фолликулах и ускорить рост волос.
Не мойте волосы ежедневно: Большинство шампуней содержат химические вещества, которые при ежедневном использовании могут сделать ваши волосы очень сухими и ломкими. Поэтому лучше мыть волосы не чаще двух-трех раз в неделю, чтобы поддерживать их здоровье и поддерживать оптимальный уровень влажности.
Не растягивать время мытья головы: Ваши волосы находятся в наиболее ломком состоянии, когда они влажные.Итак, в идеале вы должны использовать шампунь и кондиционер в течение 15 минут после намокания, чтобы свести к минимуму повреждения и ломкость.

[ Прочтите: Как часто нужно мыть волосы ]

2. Советы по кондиционированию

Смажьте волосы маслом перед душем: Чтобы избавиться от вьющихся волос после душа, хороший способ кондиционирования и Увлажняйте волосы естественным способом — массируйте их маслом для волос. Нанесите на волосы и кожу головы немного кокосового, миндального или оливкового масла за час до мытья.Это масло проникает в стержень волоса и питает его изнутри, делая волосы более мягкими, блестящими и гладкими.

Сушите полотенцем перед кондиционированием: Этот шаг может показаться вам немного утомительным, но это то, что вам нужно сделать, чтобы волосы не вились после душа. Вымыв волосы шампунем, оберните голову полотенцем, чтобы впитать всю лишнюю воду, а затем нанесите кондиционер. Кондиционер намного легче впитается в подсушенные полотенцем волосы и предотвратит их спутывание.

Не используйте слишком много кондиционера: Нанесение слишком большого количества кондиционера утяжелит ваши волосы и сделает их очень жирными, и после душа будет сложно держать волосы прямыми.

Не наносите кондиционер на кожу головы: Вы, наверное, слышали это миллион раз, но я все равно повторю это еще раз — не наносите кондиционер на кожу головы. Это связано с тем, что он будет накапливаться на коже головы и закупорить поры, что приведет к замедлению роста волос и увеличению их выпадения.

Не оставляйте кондиционер слишком долго: Если вы думаете, что оставление кондиционера на волосах на дополнительное время увлажнит ваши волосы больше, то вы ошибаетесь. Кондиционеры действуют мгновенно, когда кутикула влажных волос опухшая и открытая. Таким образом, кондиционер не сможет проникнуть дальше, чем это было при первом нанесении. На самом деле, если оставить кондиционер слишком долго, волосы станут жирными.

Глубокое кондиционирование каждые две недели: Глубокое кондиционирование волос необходимо не реже одного раза в 2 недели, особенно если у вас вьющиеся или курчавые волосы, так как эти типы волос обычно быстро высыхают.

3. Советы по сушке

Полотенце из микрофибры / хлопковая футболка: Вы можете не знать об этом, но махровые полотенца впитывают влагу из ваших волос, удаляя излишки воды, оставляя их сухими. Кроме того, текстура этих полотенец может спутать волосы и вызвать их ломкость. Лучшим вариантом было бы использовать полотенце из микрофибры или хлопковую футболку, которая нежнее очищает волосы и не удаляет с них всю влагу.

Не трите волосы во время сушки: Большинство женщин либо энергично протирают волосы полотенцем, либо накручивают их в шапочку, чтобы высушить волосы после душа.Оба эти метода сушки волос губительны, так как вызывают образование узлов, завивание и ломкость. Правильный способ — использовать хлопковую футболку или полотенце из микрофибры, чтобы осторожно высушить волосы, чтобы удалить всю лишнюю воду, и дать им высохнуть на воздухе до конца.

Избегайте использования фена: Тепло от фена может повредить ваши волосы и вызвать секущиеся кончики так же, как и другие инструменты для тепловой укладки. Так что лучше всего избегать его как можно чаще.Однако, если вам абсолютно необходимо использовать фен для сушки волос, лучше всего использовать его в прохладной обстановке.

4. Советы по распутыванию волос

Распутывайте волосы, когда они полусухие: Если вы теряете огромные клочья волос, когда расчесываете их, вероятно, вы делаете это сразу после того, как вышли душ. У вас нежные волосы, и они больше всего ломаются во влажном состоянии. Итак, подождите, пока ваши волосы высохнут примерно на 70%, прежде чем распутывать их щеткой из кабанской щетины или расческой с широкими зубьями.

[ Читать: Лучшие советы по уходу за волосами и клещи ]

5. Еще кое-что, о чем следует помнить

Нанесите несмываемый кондиционер после сушки волос: Если на вопрос «Как избавиться» вьющихся волос после душа? » преследовал вас на протяжении всей вашей жизни, вот ответ на него. Просто нанесите немного несмываемого кондиционера или разглаживающей сыворотки после частичного высыхания волос. Если у вас особенно сухие волосы, убедитесь, что вы используете продукт, не содержащий спирта, так как спирт еще больше сушит ваши волосы.

Ограничение использования средств по уходу за волосами: Избегайте нанесения на волосы слишком большого количества средств для укладки волос, таких как лаки, муссы, гели и т. Д., Поскольку они имеют тенденцию накапливаться на ваших волосах и коже головы, закупоривать поры и в конечном итоге приводить к Выпадение волос.

Принимайте душ коротко: Старайтесь входить и выходить из душа как можно быстрее, потому что чем длиннее ваши волосы насквозь мокрые, тем дольше они находятся в хрупком, ломком состоянии.

[Читать: Ежедневный уход за волосами для всех типов волос]

Я уверен, что некоторые из этих советов, должно быть, застали вас врасплох.Но просто попробуйте их, и я уверяю вас, вы увидите положительные результаты в кратчайшие сроки. И оставьте комментарий ниже, чтобы сообщить нам некоторые из ваших надежных советов для душа, которые, по вашему мнению, должен знать мир!

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли расчесывать волосы в душе?

Да, это на самом деле отличная идея — расчесать волосы в душе после того, как вы нанесли на них кондиционер, поскольку он уменьшает ломкость.

Как часто нужно кондиционировать волосы?

Вы должны кондиционировать волосы каждый раз перед мытьем, которое должно быть примерно 2 или 3 раза в неделю.

Как предотвратить вьющиеся волосы после душа?

Чтобы волосы не распушались после душа, высушите их полотенцем из микрофибры и нанесите несмываемый кондиционер.

Нормально ли терять много волос в душе?

Выпадение 50–100 прядей за день — это нормально. Это число может увеличиваться, когда вы моете голову. Вам следует начать беспокоиться, когда вы видите, что это число растет все больше и больше, когда ваш «конский хвост» начинает казаться тонким или когда вы можете начать видеть свою кожу головы на определенных участках головы.

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Аршия Саеда — редактор и сертифицированный советник. Всегда любившая письменное слово, она работала в редакционных советах информационных бюллетеней своей школы и колледжа. Написание статей о прическах, уходе за волосами и питании помогло ей совместить любовь к чтению, письму и исследованиям. Как редактор она помогает членам своей команды доставлять отточенный и тщательно изученный контент.Аршия свободно говорит на английском, урду и хинди и стремится стать многоязычным специалистом, изучая немецкий язык и самостоятельно обучаясь американскому языку жестов (ASL).
Как ухаживать за волосами — Beardbrand
Нет сомнений в том, что волосы мужчины — важная часть его внешнего вида. Нужно так много учесть — стиль, длину, когда разрезать, какие продукты использовать, — что временами это может быть ошеломляющим.
Но мы здесь, чтобы помочь мужчинами нашими советами по уходу за волосами. Мы расскажем обо всем: от того, как ежедневно ухаживать за волосами до того, как улучшить качество волос, и что делать (и что нельзя делать), когда вы позволяете своим волосам расти.
В конце концов, мы думаем, что у вас будет достаточно знаний, чтобы сделать ежедневный уход за волосами более эффективным, чем когда-либо.
Лучшие советы по уходу за волосами для начинающих
1. Правильная сушка волос
Если вы похожи на многих мужчин, вы выходите из душа после мытья и / или кондиционирования волос и энергично протираете их полотенцем, чтобы высушить их. Не делай этого.
Дело в том, что ваши волосы очень восприимчивы к повреждению, когда они мокрые, и при протирании мокрых волос полотенцем некоторые из них цепляются за нити полотенца и растягивают их до точки разрыва.В свою очередь, это вызывает повреждение внешних слоев волос, а также секущиеся кончики и вьющиеся волосы.
Вместо этого высушите волосы похлопыванием после того, как вытряхнете излишки воды, осторожно поглаживая их в направлении роста.
Вы также должны соблюдать осторожность при сушке волос феном. Честно говоря, лучший способ высушить волосы — это высушить их на воздухе, но сушка феном может быть лучшим вариантом в те дни, когда у вас мало времени. При использовании фена следует помнить несколько важных вещей: использовать минимально возможную температуру и всегда оставлять волосы слегка влажными, чтобы не пересушивать их.
2. Не спешите с жарой
Мы только что говорили об использовании более низкого уровня нагрева, если вам нужно сушить волосы феном. Уменьшение тепла — общее правило для типичного мужского ухода за волосами.
Нет ничего лучше горячего душа, особенно когда температура на улице опускается ниже нуля, но горячая вода наносит ущерб вашим волосам, поскольку смывает большую часть эфирных масел с ваших волос и кожи головы, что приводит к их сухости.
Опять же, лучший способ высушить волосы — дать им высохнуть на воздухе.Если вы пользуетесь феном, уменьшите нагрев и оставьте волосы слегка влажными, чтобы не возникло соблазна пересушить их.
3. Носите головные уборы экономно
Иногда вы просто хотите накачать шляпу или кепку, но не переусердствуйте. Плотная шляпа может вызвать повреждение и выпадение волос, потому что слишком сильно натягивает корни волос. По возможности наденьте шляпы свободного кроя.
4. Не зачесывайся — никогда
Хорошо, значит, ваши волосы редеют сверху, а по бокам их еще довольно много.Пожалуйста, не принимайте ужасное решение — прикрывать оголенные участки на макушке гребешком. Это никогда не выглядит хорошо и может напоминать людям жуткого дядюшки, который то и дело появляется на семейных встречах. И большинство женщин побегут — сделают этот спринт — от мужчины с начесом. Сделайте себе одолжение и сделайте стрижку, соответствующую вашему стилю истончения.
Надеюсь, эти советы помогут вам добиться желаемого результата прически, но, что наиболее важно, помогут сохранить здоровье волос, насколько это возможно.Как и все остальное, сильные и здоровые волосы достигаются благодаря постоянным усилиям и правильным знаниям.
5. Не переусердствуйте с продуктами
Нет ничего плохого в использовании гелей для волос, воска и даже лака для волос, чтобы придать стиль и внешний вид, которые вы хотите. Но использование слишком большого количества продукта может сделать ваши волосы неестественными и тяжелыми, поэтому используйте только то количество, которое вам действительно нужно, вместо того, чтобы наносить излишки.
Вот быстрый праймер по продуктам для волос, который поможет вам сделать правильный выбор для вашего типа волос:
Gel — Придает мокрый вид, остается на месте.Это блестящий продукт с высокой стойкостью.
Шпаклевки — Шпатлевки обладают хорошей фиксацией, малым блеском и не такие жесткие, как гели.
Воск — Нет сомнений в том, что воск удерживает волосы на месте. Его сложнее выпустить из волос, потому что он на масляной основе.
Помада — Помада отлично подходит для создания ретро-образа, а также имеет яркий блеск. Помады, как правило, обладают меньшей стойкостью, чем другие продукты.
Паста — Паста — хороший вариант для вас, если у вас средние и длинные волосы.Обычно они имеют средний блеск и стойкость.
Глины и глины — Поскольку грязь и глина суше, чем другие продукты для мужских волос, они, как правило, менее блестят. Грязь и глина варьируются от низкого до высокого удержания и всего, что между ними.
Спрей с морской солью — Спрей с морской солью — отличный вариант для получения текстурированных, матовых волос, приятных на ощупь и естественно движущихся.
6. Вымойте, но не повторяйте
Один из самых распространенных мифов о мытье волос заключается в том, что их нужно промыть шампунем, сполоснуть и затем повторить процесс еще раз.Мало того, что двойная стирка не нужна, она также может высушить волосы.
Насадки для разных типов и стилей волос
7. Отращивание длинных волос: руководство
Решение отрастить длинные волосы мало чем отличается от решения отрастить полную бороду, то есть вам нужно время, терпение и представление о том, чего вы хотите. Давайте разберемся и рассмотрим подробнее; вы также можете посмотреть наше видео, чтобы лучше понять, о чем мы говорим.

Есть план
Честно взгляните на причины и цели роста длинных волос.Это обязательство, а также то, что должно соответствовать вашему образу жизни. Вам также необходимо убедиться, что у вас есть дополнительное время для ухода за волосами, потому что для ухода за более длинными волосами требуется немного больше времени, чем для более коротких.
Оставайся сильным
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, отращивая длинные волосы, — это владеть ими. Под этим мы подразумеваем приверженность процессу, даже если ваши волосы плохо выглядят, когда они отрастают. Когда вы просыпаетесь, будет утро, и, что бы вы ни делали, все будет плохо.Гораздо легче «тренировать» более короткие волосы, но с более длинными волосами вам нужно терпеть те моменты раздражения, когда ваши волосы разной длины.
Это как отрастить бороду. В процессе будут моменты, когда вы захотите сбрить его из-за того, как он выглядит, но оставаться на правильном пути в трудные времена действительно окупается. Как долго вы должны позволить ему расти? В идеале, если вы действительно хотите длинные волосы, вы должны дать им отрасти примерно на год, прежде чем принимать решение о следующем движении.Ваши волосы будут проходить через множество фаз, так что наберитесь терпения.
Когда вы отращиваете волосы, каждый месяц они выглядят по-новому, и способность тренировать их полностью исчезает, о чем мы говорим в нашем видео о выращивании волос.
Не то чтобы это всегда было проблемой, потому что одно из преимуществ отрастания волос заключается в том, что есть много вещей, которые вы можете попробовать — например, хвосты — и поиграть во время процесса.
Имейте подходящие инструменты
Инвестиции в хорошие инструменты важны независимо от того, работаете ли вы над автомобилем, делаете дом своими руками или когда вы ухаживаете за волосами в процессе роста.Расческа с широкими зубьями — хороший инструмент для ухода за волосами, как и расческа с натуральной щетиной. Если вы собираетесь использовать «конский хвост», купите ленты с тканевым покрытием, чтобы держать вещи на месте, потому что они более бережно относятся к волосам.
Подходящие продукты
Бутылка шампуня за 3 доллара в местной аптеке подходит для коротких волос или короткой стрижки, хотя мы все же рекомендуем использовать более качественные средства. Но любой ущерб, причиненный более дешевым шампунем, когда у вас короткие волосы, уменьшается за счет того, что вы все равно будете стричься через несколько недель.
С другой стороны, использование шампуня более низкого качества, менее бережного для волос, не лучшая идея, если у вас длинные волосы или вы их отращиваете. Более дешевые шампуни вызывают секущиеся кончики, вьющиеся волосы и сушат волосы, поскольку они удаляют кожный жир — натуральные масла с кожи головы.
Также важно подобрать шампунь, подходящий для вашего типа волос, будь то жирные, сухие или промежуточные. Если вы не уверены, не стесняйтесь спросить своего парикмахера или стилиста.
Еще одним полезным средством для многих мужчин является масло для волос, которое помогает предотвратить их сухость. Просто нанесите немного на волосы у корней и равномерно распределите по коже головы. Однако небольшое предостережение по поводу масла. Убедитесь, что вы внимательно прочитали этикетку, чтобы убедиться, что она состоит из полностью натуральных ингредиентов. Некоторые компании используют ненатуральные ингредиенты, такие как силикон, которые могут повредить ваши волосы. Но в целом масло для волос — отличный инструмент для ухода за волосами, если у вас сухие или вьющиеся волосы.
Мойка
После того, как вы подобрали шампунь и кондиционер, подходящие для вашего типа волос, пора мыть волосы. Рекомендуется использовать расческу с широкими зубьями, чтобы избавиться от путаницы перед тем, как принять душ, а также когда вы выходите из душа. Смочите волосы теплой, а не горячей водой, затем аккуратно нанесите шампунь на волосы в течение нескольких минут, затем смойте. Затем нанесите кондиционер, который вы также оставите на пару минут, прежде чем (в идеале) смыть его прохладной водой.
О том, как часто следует мыть волосы, ведется много споров. Одна школа мысли гласит, что ежедневное мытье в конечном итоге высушит волосы, но вы захотите мыть волосы чаще, когда вы их отрастите. В любом случае, вы можете немного уменьшить частоту мытья головы и всегда использовать более мягкие шампуни.
Сушка
Мы уже немного касались сушки волос, и к длинным волосам применяются те же основные правила, что и ко всем длинам и типам волос: 1) протирание волос полотенцем для сушки делает их уязвимыми к повреждениям; 2) вместо этого высушите волосы промоканием или высушите на воздухе; 3) будьте осторожны, не переусердствуйте с феном, поэтому держите огонь ниже и ваши волосы должны быть немного влажными, когда вы закончите.
Избегайте слишком много солнца
Все мы знаем, как чрезмерное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца может повредить кожу, но также может повредить волосы. Хорошая новость заключается в том, что существует множество продуктов для волос, предназначенных для защиты волос от солнца, в том числе шампуни и кондиционеры.
Защитите волосы от хлора
Хлор, содержащийся в плавательных бассейнах, может легко высушить волосы и сделать их ломкими. Но вы можете защитить свои волосы, сначала намочив их, то есть обычной водой, а затем нанесите мягкий кондиционер, прежде чем освежиться.
8. Знайте свой тип кожи головы
Чрезвычайно важно знать тип своей кожи головы, прежде чем покупать продукты для волос, такие как шампунь и кондиционер.
Жирная кожа головы
Здесь нет ничего сложного; Если ваши волосы часто кажутся жирными или жирными, значит, у вас жирная кожа головы. Скорее всего, вы пробовали различные шампуни, чтобы уменьшить жирность, но некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы думаете о покупке, включают в себя отказ от шампуней, которые помечены как увлажняющие или увлажняющие, при выборе тех, которые называются «укрепляющими, укрепляющими», «Уравновешивание» или «ежедневное уточнение».«Вы также должны убедиться, что вы втираете шампунь глубоко в кожу головы, чтобы помочь избавиться от лишнего жира.
Сухая кожа головы
Сухая кожа головы часто ощущается сухой и зудящей, а также с перхотью. Но есть разные степени сухости кожи головы, и вам следует покупать шампуни и кондиционеры соответственно. Если у вас небольшая сухость, поможет шампунь, который способствует увлажнению и увлажнению.
Если ваша кожа головы очень сухая, рекомендуется поищите ингредиенты, например масло чайного дерева, которые обладают обширными увлажняющими свойствами.Шампуни, которые вы не хотите покупать, если у вас сухая кожа головы, называются на этикетках «укрепляющими», «укрепляющими» или «увеличивающими объем».
Нормальная кожа головы
Хорошо, если у вас нормальная кожа головы. Это означает, что вашими волосами, как правило, легко управлять, в них содержится нужное количество масла, и вам не нужно слишком усложнять вещи при покупке продуктов. Ваша основная задача — найти шампунь, в котором есть баланс между увлажнением и очищением.
9. Советы по уходу за волосами для чернокожих мужчин
Многие из наших советов по уходу за волосами применимы ко всем мужчинам, независимо от расы.Но афроамериканским мужчинам нужно придерживаться немного другого распорядка, чтобы волосы оставались здоровыми и выглядели наилучшим образом. Вот несколько советов, которым нужно следовать:
Шампунь реже
Возможно, самая большая причина не использовать шампунь — это химическое вещество под названием лаурилсульфат натрия (SLS), которое содержится в большинстве готовых шампуней. SLS удаляет натуральные масла с кожи головы — масла, которые помогают защитить волосы. В результате волосы становятся сухими и ломкими.
Многие специалисты рекомендуют мыть голову только два раза в неделю (шампунем, не содержащим SLS).Ищите шампуни, содержащие натуральные масла и другие ингредиенты, увлажняющие кожу головы и волосы.
Часто увлажняйте
Хотя вы, возможно, захотите сократить использование шампуня, вам следует ежедневно увлажнять волосы. Почему? Потому что ваши волосы имеют тенденцию сохнуть в течение дня, будь то отопление в помещении зимой или шляпа весной и летом.
Какой бы увлажняющий продукт вы ни выбрали, обязательно массируйте его равномерно по коже головы и волосам, чтобы добиться наилучшего результата.
Стиль соответственно
Прическа, не требующая особого ухода, часто работает лучше всего по множеству причин, в том числе из-за того, что она сэкономит ваше время, но при этом будет хорошо выглядеть. Но никогда не знаешь, когда сможешь найти образ, который тебе действительно понравится.
Выберите подходящий продукт
Избегайте продуктов, содержащих спирт, минеральное масло или вазелин, которые хорошо удерживают стиль прически, но могут высушить волосы. Ищите продукты с натуральными ингредиентами.
Используйте правую расческу
При уходе за рукой всегда держите под рукой подходящие инструменты, не в последнюю очередь используйте подходящую расческу.Поэтому приобретите хорошую афро-расческу, потому что у нее специально сконструированные зубцы, которые могут распутывать пучки вьющихся волос намного лучше, чем другие расчески или щетки.
10. Избегайте жирных волос
Это естественная реакция — вытереть жирные волосы с силой бойца ММА, чтобы получить все масло. Не делай этого. Чрезмерная чистка, как правило, стимулирует сальные железы, вырабатывающие масло, которые уже достаточно активны. Еще один совет по уходу за жирными волосами — или, если на то пошло, за всеми типами волос — не мыть их слишком горячей водой.
Парикмахерские и советы по стрижке
11. Регулярно подстригайте волосы
Если вашей целью не является отрастить более длинные волосы, разумно подстригать волосы, потому что это лучший способ избавиться от поврежденных волос, например секущихся кончиков. Вы должны подстригать волосы каждые шесть-восемь недель, даже если это всего лишь легкая стрижка. Вы удивитесь, насколько здоровыми выглядят ваши волосы после скромной стрижки. Однако что бы вы ни делали, не верьте старой поговорке о том, что ваши волосы станут крепче и гуще, если вы их подстригете.Это старая женская сказка, которая на самом деле б.с., так что не стригитесь, потому что думаете, что из-за этого вы сможете отрастить более густые волосы.
12. Избегайте химической обработки
Неважно, окрашиваете ли вы волосы или делаете химическую завивку, химическая обработка может сделать ваши волосы сухими, поврежденными и тусклыми. Итак, во-первых, не переусердствуйте с этими процедурами, но также избегайте домашних процедур и вместо этого обратитесь к услугам хорошего стилиста. Квалифицированный парикмахер или стилист знает, как правильно подготовить волосы и какие средства лучше всего подходят для вашего типа волос.Кроме того, результаты, которые вы получите от профессионала, почти всегда будут лучше, чем результаты, которые вы получите, сделав это самостоятельно.
13. Сделайте стрижку в нужное время
Под «правильным временем» мы подразумеваем не мифический точный день, когда вам следует подстричь волосы, а то, в какое время дня вы назначите встречу со своим парикмахером или стилистом. В большинстве салонов и магазинов в начале и в конце каждого дня тише, что увеличивает ваши шансы получить полное внимание парикмахера.
14. Познакомьтесь со своим парикмахером
Профессиональных парикмахеров и стилистов предостаточно, но когда вы найдете того, который вам нравится, сделайте его или ее ценным ресурсом для всех волос. Один из способов узнать, что у вас хороший парикмахер, — это то, что они найдут время, чтобы поговорить о том, чего вы хотите, и предложить предложения, основанные на ваших целях и типе волос. Вы хотите, чтобы ваш парикмахер порекомендовал вам продукты и советы по укладке, которые помогут вам добиться того же внешнего вида, который вы получите от его ремесла. Но вы также должны быть вооружены информацией, будь то картинки с телефона или из журналов, какие стили вам нравятся и т. Д.
Советы по использованию продуктов для волос
15. Не забывайте о лаке для волос
Не так давно лак для волос считался чем-то, что использовали только женщины, по крайней мере, регулярно. Но лак для волос — это очень недооцененный и эффективный инструмент для ухода за мужчинами, и его следует использовать так же, как воски, помады, гели, глины и т. Д.
Хорошая новость заключается в том, что многие из современных лаков для волос содержат ингредиенты, которые полезны для ваших волос, в отличие от спреев, содержащих химические вещества в прошлом.Кроме того, спреи не такие тяжелые, как воски и гели, и многие мужчины предпочитают их легкость. Если вы мужчина с тонкими волосами, использование лака для волос — отличный способ добавить объема, в то время как мужчины с густыми волосами, которые могут столкнуться с проблемами при укладке, ценят стойкость, которую обеспечивает лак для волос.
16. Используйте очищающий шампунь
Продукты, которые вы наносите на волосы, со временем могут накапливаться, и они могут выглядеть тусклыми и безжизненными. Но хороший осветляющий шампунь избавит от скоплений и сделает ваши волосы более блестящими.Вы даже можете использовать белый уксус в качестве ополаскивателя для волос, потому что он помогает сбалансировать уровень pH.
17. Используйте кондиционер для яиц
Сказать что? Да, кондиционер для яиц. Почему? Потому что яйца богаты белком и необходимыми минералами, которые абсолютно необходимы вашим волосам. Итак, мойте волосы яичным средством для мытья / кондиционирования один раз в месяц. Позвольте яичной жидкости глубоко проникнуть в кожу головы, потому что она укрепит волосяные фолликулы изнутри.
18. Вот один способ удалить воск
Если вы регулярно пользуетесь воском для волос, скорее всего, вам нравится, как он заставляет ваши волосы выглядеть, но смывать волосы может быть головной болью.Тем не менее, нанесите шампунь на сухие волосы, а затем смойте его; это разрушит воск и облегчит его удаление. При необходимости повторите процесс.
19. Держите гребень при себе
Даже если вы используете продукты с самой сильной фиксацией, известные человечеству, трудно поддерживать в течение дня именно такой вид, как вы хотите. Хотя сложно всегда иметь с собой любимые средства для волос, расческа — ваш следующий лучший друг. Смочите расческу и поправьте прическу, чтобы не только сохранить аккуратный вид, но и активировать большинство средств для укладки.
20. Сосредоточьтесь меньше на шампуне и больше на кондиционере
Как уже упоминалось, ведется много споров о том, следует ли парням мыть голову шампунем каждый день. Изучая мнения многих экспертов, вы чувствуете, что меньше значит больше, потому что чрезмерное мытье шампунем может сделать ваши волосы сухими и ломкими. Это особенно верно в отношении шампуней с высоким содержанием детергентов и сульфатов, которые очищают кожу головы и волосы от натуральных масел.
Если у вас жирные от природы волосы, которые могут выглядеть жирными, возможно, вы не можете мыть голову шампунем только изредка.Однако во многих случаях это не так уж важно, и натуральное масло полезно для ваших волос. Но каждый человек сам решает, как часто ему нужно мыть шампунь. Однако, как правило, старайтесь не мыть волосы шампунем каждый день.
С другой стороны, можно использовать хороший кондиционер каждый день (известный как совместное мытье), потому что он сводит к минимуму секущиеся кончики, спутывание, ломкость и не лишает волосы всех своих натуральных масел; Фактически, он заменяет смываемые масла и сохраняет волосы влажными.Когда вы покупаете кондиционер, ищите те, которые не содержат воска, потому что они могут сделать ваши волосы тонкими.
Малоизвестные советы по уходу за волосами
21. Чем ты здоровее, тем здоровее волосы
Ваши волосы ничем не отличаются от бороды тем, что ведение здорового образа жизни поможет им полностью раскрыть свой потенциал. Забота о себе, безусловно, полезна для вашего здоровья по множеству причин, в том числе потому, что вы уменьшите риск серьезных проблем, таких как сердечные заболевания и ожирение, а ваши волосы также оценят ваши положительные привычки.
Например, существует сильная корреляция между чрезмерным стрессом и преждевременным поседением, хотя это не всегда верно. Между тем, вы наверняка слышали выражение, что «из-за работы (или ребенка, или другого человека) у меня выпадают волосы!» В этом тоже есть доля правды, потому что стресс ограничивает нормальное кровообращение клеток кожи головы.
Недостаток белка оказывает определенное влияние на рост волос. В конце концов, волосы состоят из белка, а белок создает строительные блоки для восстановления и замены костей, кожи, мышц и волос.У людей, которые не получают достаточного количества белка в своем рационе, рост новых волос замедляется.
То, что вы едите, также влияет на общее состояние вашей бороды. Конечно, всегда важно поддерживать здоровую диету, но диета, которая особенно полезна для ваших волос, должна включать следующее:
Вода
Кожа головы может стать сухой, как и кожа, поэтому важно ежедневно пить много воды. Если вы часто занимаетесь спортом или живете в более теплом климате, следите за потреблением жидкости.
Биотин
Биотин необходим для поддержания здоровья жировых мембран ваших волосковых клеток, которые, в свою очередь, растут и размножаются. Биотин представляет собой «правильный вид» жира в вашем рационе, и вы найдете его в таких продуктах, как лосось, авокадо и орехи.
Витамины C и E
Витамины E и C также способствуют росту волос. Витамин E — это антиоксидант, улучшающий кровоток, что способствует более здоровому состоянию кожи головы, а витамин C способствует выработке коллагена, ключевого строительного материала для здоровья волос, кожи и ногтей.
Многие лекарства и добавки также могут вызывать выпадение волос. В список лекарств входят антидепрессанты, лекарства от артериального давления, чрезмерные дозы витамина А и антикоагулянты.
22. Как помочь волосам расти быстрее
Терпение — это добродетель, но иногда вы просто хотите, ну, ускорить процесс; в том числе когда дело касается роста волос. Хотя ваша ДНК является наиболее важным фактором в скорости роста ваших волос, вы можете помочь им расти быстрее. Вот несколько советов:
Поддерживайте здоровый образ жизни, который включает упражнения, сбалансированное питание и меньше стресса.
Принимайте витамины и минералы, особенно биотин. Биотин содержится во многих добавках, и он отлично подходит для роста волос.
23. Baby Your Scalp для лучших волос
Имеет смысл только то, что здоровая кожа головы обеспечивает здоровый вид волос, потому что ваши волосы являются продолжением вашей кожи головы. Кроме того, кожа головы обладает репаративными свойствами, которых нет у волос. При уходе за кожей головы помните следующие советы:
Вам следует отшелушивать кожу головы один или даже два раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и грязь, которую не удаляет ваш шампунь.Вы можете найти отшелушивающие скрабы в своей любимой аптеке или супермаркете, и многие из тех, которые предназначены для вашего лица, достаточно нежны для использования на коже головы.
Делайте самомассаж кожи головы один раз в неделю, потому что это дает много преимуществ: способствует хорошему притоку крови к коже головы, успокаивает нервы и расслабляет мышцы, а также помогает сохранить эластичность кожи головы. Кончиками пальцев надавите на кожу головы с усилием, но не слишком сильно, и двигайте ими круговыми движениями. Избегайте выдергивания волос.Делайте этот массаж в течение трех-четырех минут.
Одна из основных причин сухости кожи головы — это мытье головы шампунем и ополаскивание слишком горячей водой. Горячая вода удаляет эфирные масла с кожи головы и кожи и вызывает чрезмерную сухость. Вместо этого вымойте волосы теплой водой, потому что в них сохранятся эти эфирные масла. Кроме того, чрезмерное высыхание волос также может вызвать сухость кожи головы.
24. Высыпайся
Ваш сон влияет на общее здоровье и рост волос, потому что ваше тело находится в режиме восстановления, когда вы спите.Гормоны роста срабатывают, когда вы спите, и ускоряют размножение клеток, в том числе клеток кожи головы. Сон также улучшает кровообращение вокруг волосяных фолликулов. Рекомендуется спать от семи до восьми часов в сутки, чтобы воспользоваться преимуществами восстановления и размножения.
25. Работайте с волосами, а не против них
Ухаживать за любимой прической намного проще, если не пытаться ее заставить. Другими словами, если вы носите боковую часть, делайте это на той стороне головы, где находится ваша макушка, потому что там вы найдете свою естественную часть.
Вам тоже может понравиться
Руководство по уходу за телом: 10 правил и советов по уходу за телом, которые необходимо знать
Конечно, вы заботитесь о волосах на голове, но как насчет частей внизу? Исследуйте мир человеческих побегов с нашим лучшим гидом.
Правильный способ использования мыла и его 16 замечательных преимуществ
Мы мужчины. Мы потеем.
Навигация по записям
Previous post:
Здоровье главное богатство человека: ««Здоровье – главное богатство человека». Народная мудрость гласит «Береги платье снову, а здоровье смолоду»». Скачать бесплатно и без регистрации.
Next post:
Салат мимоза рецепт классический слои: Салат «Мимоза» классический слоеный — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт