Как повысить упругость кожи тела: Как повысить упругость кожи в домашних условиях?

Низкий тонус и снижение эластичности кожи. Диагностика и лечение в клинике Ханбике.

Что такое тонус кожи?

Тонус кожи включает в себя следующие понятия:

• увлажненность
• тургор — наличие напряжения во внутриклеточном пространстве кожи
• эластичность

Часто в косметологии тонус кожи называют тургором. Таким образом, тонус кожи отвечает за ее упругость и эластичность. Оттяните кожу на руке и понаблюдайте, как быстро она разгладится. Если это произошло в течение пяти секунд, то тургор кожи в хорошем состоянии. Если дольше, то тонус снижен.

С возрастом кожа претерпевает изменения: снижается ее упругость и эластичность, понижается способность удерживать влагу.

Отрицательно влияют на упругость кожи следующие факторы:

• отсутствие физических нагрузок — мышечный корсет способствует сохранению упругости кожи на теле
• недостаточный сон, особенно поздний отход ко сну
• обезвоженность
• несбалансированное питание
• резкие колебания веса
• ультрафиолетовые лучи
• курение и алкоголь
• гормональный дисбаланс — снижение уровня эстрогенов, отвечающих за выработку эластина и коллагена

Как повысить упругость кожи?

Добиваться повышения тонуса кожи следует комплексно: наладить режим дня и питания, подключить физические нагрузки, пить достаточное количество воды, исключить вредные привычки, принимать контрастный душ, посетить эндокринолога-гинеколога, делать массаж и пользоваться достижениями косметологии.

Какие процедуры положительно влияют на тонус кожи?

Мезотерапия. Инъекции коктейля из витаминов и аминокислот, благотворно влияющих на кожу: способствует выработке коллагена, разглаживает мелкие морщинки, улучшает обменные процессы.

Биоревитализация. Еще одна процедура инъекционной косметологии, повышающая упругость кожи. Биоревитализация гиалуроновой кислотой способствует повышению гидратации кожи, что положительно влияет на тонус: кожа увлажнена, улучшается ее цвет и упругость. Лицо после биоревитализации заметно молодеет, становится свежим и ухоженным. Проводится курсами, но количество процедур меньше чем при мезотерапии. Препарат подбирает врач-косметолог, исходя из показаний пациента и бюджета.

Микротоки — процедура аппаратной косметологии. Микротоковая стимуляция способствует синтезу коллагена и эластина, снятию мышечных спазмов, восстановлению атрофированных мышц, снятию застойных процессов и отечности. Под воздействием микротоков улучшаются кровообращение и обмен веществ. Все это улучшает контур лица, кожа становится подтянутой и упругой.

Плазмотерапия — уникальная процедура, повышающая естественную биостимуляцию кожи собственными тромбоцитами. Процедура активизирует метаболизм, регенерацию, способствует выработке коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию. Плазмотерапию проводят курсами. Количество процедур назначает врач-косметолог.

Инъекции коллоста. Уколы геля-коллоста способствуют повышению количества коллагена, а значит непосредственно влияют на тургор кожи и ее эластичность.

Прессотерапия положительно сказывается на упругости кожи тела. Процедура активизирует лимфодренаж, устраняет застойные процессы, выводит токсины, улучшает кровоток. После трех-пяти сеансов лимфодренажа заметно корректируется силуэт, кожа подтягивается, уменьшаются объемы.

Специалисты клиники «Ханбике» проводят вышеперечисленные процедуры, возвращая вашей коже тонус и эластичность.

5 способов и обзор 7 косметических средств

От чего зависит упругость кожи

На секунду представьте пружины внутри дивана или кровати — они вполне могут сыграть роль упрощенной модели коллагенового каркаса нашей кожи.

• Вместе с еще одним белком, эластином, коллаген образует объемные спирали.

• Они, в свою очередь, прочно сплетены в тугие «косы» — коллагеновые волокна.

• С годами сцепление «кос» ослабевает, спирали становятся хрупкими.

• А кожа, потерявшая опору, страдает от потери тонуса и упругости и постепенно покрывается морщинами.

Чтобы проверить, есть ли у вас дефицит коллагена, проведите такой тест. Ущипните кожу на веке. Если она сразу разглаживается, все в порядке. Если нет, нужно принимать меры. Ведь с возрастом, начиная с 30 лет, выработка коллагена постепенно уменьшается. Впрочем, на это влияют и другие факторы.

Проверьте, грозит ли ашей коже преждевременная потеря упругости.

1 / 7

Сколько вам лет?

2 / 7

У вас есть средство для демакияжа?

3 / 7

Вы пользуетесь ночным кремом?

4 / 7

Сколько воды выпиваете за день? Кофе, чай, сок не считаются.

5 / 7

Вы занимаетесь спортом?

6 / 7

Вы пользуетесь солнцезащитным кремом?

7 / 7

Вы курите?

Гормоны

В предклимактерический период резко снижается количество эстрогена — гормона, который регулирует в том числе производство коллагена. Результат предсказуем: кожа довольно резко начинает выглядеть на несколько лет старше.

Ученые до сих пор спорят, какой из врагов коллагена сильнее – дедлайны, недосып, хронический стресс или вредные привычки (табак, алкоголь). © iStock

Питание

Для выработки коллагена организму необходимы аминокислоты, их он добывает из пищи. Если аминокислот не хватает, строительство белков «замораживается», и кожа становится рыхлой, теряет тонус.

Недостаток сна и стрессы

Ученые до сих пор спорят, какой из врагов коллагена сильнее: дедлайны, недосып, хронический стресс или вредные привычки (табак, алкоголь). На самом деле все эти факторы одинаково вредны.

Солнце и солярий

Избыток ультрафиолета провоцирует образование свободных радикалов. А эти частицы умеют разрушать и коллагеновые волокна.

Вернуться к оглавлению

Как повысить упругость кожи лица

Многое зависит от ежедневного ухода: кожу нужно регулярно очищать, увлажнять и защищать.

В зависимости от возраста меняются только детали.

В 20 лет

Достаточно базового ухода. Для очищения выберите средство по типу кожи — молочко, мицеллярную воду, гель или пенку для умывания. Увлажнение также необходимо, в том числе и для жирной кожи (подойдет легкая текстура с матирующим эффектом).

Защищать молодую кожу нужно главным образом от избытка ультрафиолета: это поможет предупредить появление морщин.

В 30 лет

Скорость обновления клеток и выработки коллагена снижается — появляются первые морщины, кожа теряет упругость. Используйте очищающие продукты с отшелушивающим эффектом, например, с AHA-кислотами: они удаляют ороговевшие клетки и активизируют регенерацию. Что касается защиты и увлажнения, крем должен содержать:

• SPF;

• антиоксиданты, спасающие кожу от воздействия свободных радикалов;

• активные компоненты, улучшающие регенерацию.

На ночь можно наносить средства с ретинолом, который стимулирует выработку коллагена.

В 40 лет

Избыток ультрафиолета может спровоцировать образование свободных радикалов. © iStock

Уже снижен синтез эстрогена, поэтому кожа менее эластичная и упругая, морщины становятся глубже. Для очищения используйте мягкие средства, для ежедневного ухода выбирайте антивозрастные кремы с эффектом увлажнения, защиты от солнца и оксидативного стресса.

Если кожа выглядит дряблой, поможет крем c пептидами, стимулирующими синтез коллагена и эластина.

В 50 лет

Приметы времени: птоз (кожа обвисает), углубляются морщины, становятся более заметными поры. Очищайте кожу мягко деликатными средствами без мыла, раз в неделю применяйте эксфолианты, чтобы стимулировать обновление клеток.

Для повышения упругости пригодятся сыворотки с пептидами. Наносите на влажную кожу после умывания, до использования крема.

Вернуться к оглавлению

Как повысить упругость кожи тела

Обертывания

Водорослевые, грязевые, шоколадные — чередуйте их или проводите курсом по 10–20 сеансов раз в полгода. Если по каким-то причинам салон не вписывается в вашу жизнь, покупайте профессиональные смеси и делайте обертывания в домашних условиях.

Процедуры с перепадами температур

Контрастные обливания или душ активизируют кровообращение, улучшают питание в клетках и запускают процессы обновления. В результате кожа становится более упругой.

Такие процедуры не показаны людям со сниженным иммунитетом или хроническими заболеваниями. Здоровье должно быть практически безупречным.

Массаж

Улучшает микроциркуляцию, а значит, питание клеток и тканей. Можно делать самомассаж, используя средства с дренажным эффектом и/или на основе эфирных масел.

Массаж улучшает микроциркуляцию, а значит, питание клеток и тканей. © iStock

Физические упражнения

Любая активность на свежем воздухе обогащает клетки кислородом и улучшает питание кожи. Для внутренней поверхности бедер эффективны такие упражнения, как выпады, прыжки, «велосипед». Если говорить о внутренней поверхности рук, где кожа часто обвисает, помогут:

Салонные процедуры

• Классический ручной массаж — средство номер один. Пожалуй, лучше пока ничего не придумано.

• Аппаратные методики. Микротоки, ультразвуковая терапия, радиоволновой лифтинг направлены на усиление выработки коллагена и нормализацию естественных восстановительных процессов.

• Инъекции нативной гиалуроновой кислоты (биоревитализация). Запускают процессы регенерации.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для упругости кожи

Средства для упругости кожи после 30

Название средства	Активные компоненты	Действие
Ночной антивозрастной крем «Revitalift Филлер», L’Oréal Paris	гиалуроновая кислота, экстракт галанги	Стимулирует процессы обновления, активизирует производство коллагена, делает кожу мягкой и упругой.
Крем для лица «Увлажнение Эксперт», L’Oréal Paris	масла розы и черной смородины	Увлажняет и успокаивает сухую, чувствительную кожу, избавляет от чувства стянутости.
Крем против морщин и для упругости нормальной кожи Liftactiv Supreme, Vichy	термальная вода, кофеин, аденозин	Улучшает микрорельеф кожи, заметно сокращает морщины, борется с процессами старения, делая кожу упругой.
Восстанавливающий мультиактивный крем для лица Visionnaire, Lancôme	производные жасмоновой кислоты, аденозин	Повышает упругость, уменьшает морщины, выравнивает цвет лица, придает сияние коже.

Средства для упругости кожи после 40

Название средства	Активные компоненты	Действие
Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s	аргановое масло	Снимает раздражение, тонизирует кожу, способствует упругости.
Питательный крем для глубокого восстановления кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay	термальная вода, масло карите, витамин Е	Питает, смягчает и успокаивает кожу.
Дневной крем для нормальной кожи Collagenist Re-Plump, SPF 15, Helena Rubinstein	гиалуроновая кислота, солнцезащитные фильтры, комплекс Collagen Reset	Стимулирует производство коллагеновых волокон, уменьшает морщины, разглаживает и укрепляет кожу.

Вернуться к оглавлению

Как повысить упругость кожи: самые эффективные способы — Красота

WomanHit.ru даст советы по уходу за лицом, если оно начало терять контур

Мария Блавацкая

6 июня 2019 09:57

боремся с дряблостью

Фото: pixabay. com/ru

Жизнь в большом городе откладывает отпечаток не только на психологическое состояние, но и четко отражается на нашей внешности, причем проявления могут быть самыми разными. Первой всегда страдает кожа, которая имеет непосредственный контакт с внешним миром. Со временем она теряет упругость, развивается птоз и появляются морщинки. Как же поддержать наш самый большой орган в хорошем состоянии?

Правильное питание

Одним из главных продуктов в борьбе за молодость выступает гречневая крупа. В ней содержится невероятное количество насыщенных кислот, которые препятствуют активному старению клеток. Кроме того, крупа положительно влияет на кровеносную систему, что нельзя не принимать во внимание.

Обязательно присутствие овощей в рационе. Как вы знаете, наш организм по большей части состоит из воды, а свежие овощи, фрукты и ягоды помогают справиться с обезвоживанием и обеспечивают поддержание нормального баланса жидкости, особенно, если вы пьете мало чистой воды.

Коже также необходим элемент селен, который содержится в больших количествах в чесноке, яйцах и говяжей печени.

Никакого стресса

Самый опасный враг красоты нашей кожи — хронический стресс. Конечно, вряд ли вы найдете городского жителя, который никогда не пребывал в подобном состоянии, однако важно понимать, когда стресс обусловлен обстоятельствами, а когда он становится частью вашей жизни без видимой на то причины, в этом случае необходимо бороться с ним как можно быстрее.

Можно бесконечно посещать косметолога, в надежде, что он уберет ненавистные морщины, которые вы получаете после долгих часов напряжения на работе, однако, проще всего, найти способ снятия стресса, например, вы можете записаться на танцы или фитнес, который просто замечательно подходит для этих целей. Ко всему прочему, вы подтяните фигуру. Помните, что любой негатив так или иначе отражается на коже.

Распаривайте кожу

Только не переусердствуйте: кожу можно распаривать не более 1 раза в неделю. Лучше всего, если вы будете проводить всевозможные процедуры в сауне или в бане. Однако не у всех есть такая возможность, поэтому ничто не мешает вам сделать это дома.

Мед обладает отличным эффектом лифтинга, так что воспользуйтесьэтим рецептом при следующем распаривании: возьмите в равных долях мед и морскую соль. Нанесите состав на лицо и слегка помассируйте в течение 5 минут, после чего тщательно смойте водой. В конце необходимо закрыть поры тоником, так как распаренная кожа проще всего загрязняется.

Косметический лед

Про пользу льда в борьбе с дряблостью слышал каждый. Лед помогает наладить метаболизм и улучшает приток крови к верхним слоям кожи.

Один из самых эффективных рецептов косметического льда: возьмите 2—3 огурца и измельчите их с помощью мясорубки. Смешайте с водой и разлейте полученную субстанцию по формам. Лучше всего применять такой лед утром и вечером.

Массаж лица

По всему нашему телу разбросаны массажные линии, в том числе и на лице. Легкий массаж устраняет мимические морщины и помогает бороться с заломами.

Массаж следует начинать со лба и двигаться от бровей к линий роста волос. После этого спускайтесь к щекам. Легкими надавливающими движениями пальцами проведите от переносицы к вискам, повторите раз 5—6. Массаж нужно делать регулярно, чтобы добиться видимого результата.

Уход за кожей: как повысить тонус и тургор кожи, советы эксперта

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

• увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
• тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
• эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов — говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники «Петровка-Бьюти».

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Екатерина Глаголева:

Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, — комментирует косметолог Екатерина Глаголева, — но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации — определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

«Понять в норме ли тургор кожи просто: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустить ее, если кожа разгладилась сразу же – все очень хорошо. Если же до полного разглаживания прошло не менее 5 секунд, значит есть реальный повод для беспокойства, так как у вас снижен тургор кожи» – комментирует Егорова Юлия Владимировна, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Реформа».

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

Как вернуть коже лица упругость и привести в тонус, процедуры восстановления эластичности кожи на лице

КАК ВЕРНУТЬ УПРУГОСТЬ КОЖЕ ЛИЦА И ШЕИ?

Наверное, каждому из нас хоть однажды хотелось что-либо изменить в своей внешности. С возрастом такие мысли посещают чаще, становятся актуальными вопросы, как вернуть коже лица упругость,как подтянуть дряблую кожу на шее или как повысить тонус кожи на подбородке. В современной косметологии известно много средств, результат применения которых весьма впечатляет. Однако к любому методу существуют как показания, так и противопоказания, поэтому лишь опытный специалист может подобрать оптимальные средства восстановления упругости кожи на лице и шее в каждом конкретном случае.

ПОКАЗАНИЯ К ПРОЦЕДУРАМ ПРОТИВ ДРЯБЛОЙ КОЖИ ЛИЦА

• Признаки снижения тонуса кожи, появление так называемых «гусиных лапок» (морщинок-лучиков у наружных уголков глаз), «кисетных» морщин вокруг губ, носослезных, носогубных и губоподбородочных борозд;
• Наличие глубоких морщин, заломов, носогубных, лобных, межбровных борозд, а также складок лица, зоны декольте и шеи;
• Нечеткий овал лица, возрастной птоз, обвисание кожи из-за резкого похудения или беременности.

АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

Если дряблая кожа на лице, что делать? Проконсультироваться сврачом-косметологом, чтобы выбрать оптимальный способ коррекции. Улучшить упругость кожи лица и шеи позволяют аппаратные методы, инъекции препаратов с разными свойствами, процедуры нитевого лифтинга (нехирургической подтяжки), химические пилинги и различные уходовые процедуры. Как правило, инъекции применяются в сочетании с аппаратными методиками для наиболее оптимального и продолжительного эффекта.

Технологии аппаратного омоложения в GMTClinic

Термаж. Технология, при которой радиоволны аппарата ThermaCool CPT целенаправленно разогревают глубокие слои кожи до температуры 60°С, стимулируя неоколлагенез (образование новых коллагеновых волокон). Это дает заметный омолаживающий эффект и подтягивает кожу.

Альтеротерапия (Ulthera System) против дряблой кожи лица и формирующихся «брылей». Это ультразвуковой лифтинг, при котором ультразвук с помощью трех датчиков проникает на глубину до 4,5 мм и достигает SMAS (мышечно-апоневротического слоя). Результат виден практически сразу, при этом лифтинг-эффект нарастает в течение 3-4 месяцев (по мере выработки нового коллагена). Действие процедуры сохраняется примерно 18 месяцев и более, что обусловлено индивидуальными особенностями пациента.

Sciton (лазерные технологии). В зависимости от модуля аппарата применяют несколько методов:

• BBL. Процедура фотоомоложения, направленная на улучшение качества кожи. Прогрев дермы высокоинтенсивным светом BBL приводит к немедленному лифтинг-эффекту. Процедура не только влияет на вид и упругость кожи, но и замедляет процесс старения.
• SkinTyte. Термолифлинг кожи — методика, при которой на коллаген дермы воздействует инфракрасный свет, глубоко прогревая кожу. За счет этого она быстро подтягивается, разглаживается, в ней вырабатывается собственный коллаген, что препятствует ее обвисанию.
• Halo. Методика омоложения гибридным фракционным лазером: быстрый и стойкий эффект, выравнивается рельеф и повышается тонус кожи, разглаживаются мелкие морщины.

Lumenis M22. IPL-технология (фотоомоложение) для коррекции морщин, в том числе глубоких, и устранения дефектов кожи. Применяется для лица, кистей и других частей тела.

DermablateMCL-31. Методика, избавляющая от рубцов, постакне, морщин, дряблости кожи с помощью эрбиевого лазера шестого поколения.

FraxelDual. Фракционный лазер «работает» в глубоких слоях эпидермиса и восстанавливает кожу, устраняя изъяны.

MultiPulse CO2. Фракционный пилинг, при котором лазером воздействуют как на эпидермис, так и на верхний слой дермы. Кожа быстро подтягивается и омолаживается, приобретает гладкость и здоровый вид.

Infini. Омоложение и подтяжка кожи с помощью фракционного игольчатого RF-лифтинга.

Нитевой лифтинг — как подтянуть дряблую кожу на шее и лице

Нитевой лифтинг успешно применяют в качестве отдельного метода подтяжки кожи и омоложения, однако при выраженных возрастных изменениях, глубоких морщинах стоит сочетать его с аппаратными и уходовыми процедурами. Имплантация нитей в кожу выполняется для ее эффективной безоперационной подтяжки, при этом лифтинг-эффект сохраняется от двух до четырех летв зависимости от вида нитей и индивидуальных особенностей пациента. Нити образуют прочный каркас и фиксируют мягкие ткани, при этом не нарушают естественную мимику лица. Процедура имплантации нитей практически безболезненна, риск их отторжения организмом отсутствует. Процедура помогает при дряблости кожи различных частей тела, способствует разглаживанию морщин и коррекции овала лица.

GMTClinic за комплексное решение задач

В GMTClinic также используются антивозрастные инъекционные методики, химические пилинги и различные уходовые процедуры по восстановлению упругости кожи на лице и шее. Биоревитализация, биорепарация, плазмолифтинг, биоармирование филлерами, ботулинотерапия, нитевой лифтинг и т. д. применяются в сочетании с аппаратными методиками для наиболее оптимального и продолжительного эффекта.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТОНУСА КОЖИ

• сужаются поры;
• кожа приобретает ровный оттенок и рельеф;
• повышается тонус кожи;
• восполняется запас влаги в тканях;
• запускается образование нового коллагена, что создает естественный каркас в коже.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К общим противопоказаниям для аппаратных или инъекционных косметологических процедур относятся следующие:

• острый период любой болезни, обострение хронических заболеваний;
• онкологическая, аутоиммунная патология;
• нарушения свертываемости крови;
• повреждение кожи в области воздействия;
• склонность к грубому (келоидному) рубцеванию;
• период беременности и грудного вскармливания;
• наличие кардиостимулятора.

Противопоказания к применению косметических инъекций также включают:

• непереносимость компонентов определенного препарата,
• прием некоторых лекарств.

ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРАМ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Чтобы не возникло осложнений, перед любой косметологической процедурой стоит соблюдать рекомендации врача и правила, соответствующие выбранной процедуре. В большинстве случаев рекомендуется не посещать пляж, солярий, баню, бассейн за 10 дней до и в течение 1-4 недель после процедуры. Также следует использовать SPF-крем и не принимать препараты, разжижающие кровь.

Период восстановления после воздействия обычно недолгий либо его вообще нет, как например, при альтеротерапии с помощью UltheraSystem и при Термаже. После некоторых процедур в течение нескольких дней может сохраняться отечность, небольшое покраснение или онемение кожи. Подробнее о возможных побочных явлениях врач рассказывает на предварительной консультации.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЦЕДУР: ДО И ПОСЛЕ

В GMTClinic мы предлагаем безопасные и эффективные решения проблемы «усталой» и дряблой кожи. После проведения современных процедур омоложения эффект может появляться практически сразу, но иногда может потребоваться некоторое время. Часто положительные изменения становятся более выраженными несколько дней или недель спустя, особенно это касается процедур, которые стимулируют образование коллагена в коже (альтеротерапия, термолифтинг и др.).

ПОДТЯНУТЬ ДРЯБЛУЮ КОЖУ: ЦЕНА В МОСКВЕ

Стоимость процедур, продолжительность курса лечения, показания и противопоказания — все это вы обсудите со своим врачом. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (499) 229-21-92. Или оставьте заявку на сайте, и вам перезвонит наш менеджер.

Упругая кожа — Butterfly

Молодая кожа отличается упругостью и эластичностью, но со временем начинаются процессы увядания, кожа становиться дряблой, тусклой и склонной к раздражению. Многие женщины задумываются о том, как вернуть упругость коже, только с появлением первых морщин. Но в таких случаях простые маски для упругости кожи, лифтинговые препараты и другие средства смогут только замедлить дальнейшее образование новых морщин, но не избавят от уже появившихся. Поэтому, лучше заранее позаботиться о том, как повысить упругость кожи. Для этого нужно понимать, какие факторы воздействуют на тонус кожи, и в результате чего происходит увядание.

1. Дряблая кожа в молодом возрасте может свидетельствовать о заболеваниях организма, например, о слабости соединительной ткани, проблемах с почками, с сердцем, нарушениях обмена веществ. В этих случаях в первую очередь необходимо уделить внимание своему здоровью, и дополнительно использовать средства для упругости кожи предлагаемую фармобъединеним Atache моделирующую крем-сыворотку, особенно для участков с потерей тонуса: внутреняя поверхность рук, бедер, живота.
2. В результате возрастных изменений, которые происходят в организме, изменяется обмен веществ в коже, нарушается циркуляция крови, замедляется выработка многих веществ, необходимых для кожи. Например, значительно уменьшается количество коллагена, отвечающего за упругость кожи тела. Все это приводит к высушиванию кожи, появлению дряблости и морщин.
3. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание влияют на организм в целом, а, следовательно, и на состояние кожи.
4. Воздействие внешних факторов так же отражается на состоянии кожи. Особенно опасны для кожи солнечные лучи, так как ультрафиолет разрушает коллаген и ускоряет процессы старения.

Для повышения упругости кожи специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

• в первую очередь упругость кожи лица и тела необходимо повышать изнутри. Физические упражнения улучшат кровообращение, тонус мышц, что очень полезно при дряблой коже. Дыхательная гимнастика насыщает клетки кислородом, улучшает эластичность и цвет кожи. Витамины для упругости кожи лица и тела содержатся в овощах, фруктах и рыбе, поэтому в ежедневном рационе должно быть максимальное количество этих продуктов. Чеснок и яйца богаты селеном, который так же повышает эластичность кожи. При этом не обязательно проводить большую часть времени в спортзале и сидеть на диете. Существует множество комплексов, совмещающих дыхательные и физические упражнения, и занимающих 20-30 минут в день.
• защита от воздействия окружающей среды играет большую роль в сохранении эластичности и здоровья кожи. Во-первых, необходимо наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу, особенно в период повышенной солнечной активности. А во- вторых, необходимо регулярно очищать кожу, чтобы избежать воздействия вредных токсических веществ, которые за день оседают на поверхности кожи.
• массаж очень эффективно воздействует на состояние кожи, так как улучшает приток крови к подкожным сосудам. Курс массажа для лица состоит из 10-15 процедур. Рекомендуется проходить 2-3 курса в год. Уже после первых процедур профессионального массажа отмечаются значительные улучшения, кожа становится эластичнее и здоровее. А упругость кожи груди можно повысить в домашних условиях с помощью гидромассажа во время приема душа, направляя струи воды на нужные участки круговыми движениями. Усилить эффект можно за счет контрастности воды. После этого дополнительно рекомендуется наносить сыворотку для упругости бюста и увелечения объема.
• упругость кожи вокруг глаз можно повысить с помощью гимнастики для глаз и специальных препаратов. Так же рекомендуется делать маски и использовать крем на основе миндального масла, которое очень положительно влияет на эластичность и водный баланс кожи вокруг глаз.
• конечно же, важную роль в сохранении эластичности играет правильный и регулярный уход за кожей. Для этого можно использовать и косметические препараты, и народные методы, но главным условием является использование средств высокого качества, подходящих для типа кожи. В молодом возрасте маски для упругости кожи лица должны оказывать в первую очередь увлажняющее и питательное воздействие. При уходе за увядающей кожей необходимо использовать специальные щадящие средства, чтобы не нарушить водно- липидный баланс кожи. Эффективно использовать различные масла для упругости кожи лица и тела. Особенно полезно розовое масло, проникающее в глубокие слои кожи и увеличивающее выработку коллагена. Касторовое, облепиховое, миндальное, льняное, оливковое масло так же добавляют в косметические препараты, в маски для упругости кожи. Эффективно использование масел в качестве основы для приготовления домашней косметики.

Для ежедневного ухода за лицом можно использовать крем C-Vital, результат его действия повышение упругости и эластичности кожи.

Серия с ретинолом содержит оптимальную концентрацию ретинола и коэнзима Q10. За счет этого сокращает глубину морщин, замедляет появление мимических и возврастных.

Состояние кожи зависит от множества внешних и внутренних факторов. Не всегда возможно избежать воздействия неблагоприятной среды, не возможно избежать старения, но сохранить красоту и продлить молодость вполне под силу каждому человеку.

Как повысить эластичность кожи

Уже к концу первой недели без прогулок на улице вы могли задуматься, как вернуть эластичность кожи лица, поскольку ее состояние ухудшилось. Появились воспаления, покраснение и прыщи. Стало больше мелких морщинок и повысилась сухость кожи. Это происходит по нескольким причинам:

1. Внезапные ограничения в виде запрета на выход из дома сказывается на психологическом состоянии. Возникает стресс, вызывающий повышение уровня кортизола. Его избыток снижает барьерную функцию кожи, поэтому она становится более чувствительной как к внешним, так и к внутренним негативным факторам. Еще повышенный уровень кортизола замедляет заживление кожных повреждений.
2. Из-за стресса человек начинает чаще трогать лицо руками, выдавливать прыщи и черные точки. Это может происходить неосознанно, особенно в тяжелом эмоциональном состоянии.
3. Находясь постоянно дома и не зная, чем заняться, человек начинает больше есть, причем часто это неправильная пища, в том числе по причине стресса. Быстрые углеводы, выпечка, кофеин, фастфуд и алкоголь – все это негативно влияет на состояние кожи.

По теме:

Как понизить кортизол, чтобы наконец похудеть и набрать мышечную массу (+нормы и способы определить уровень гормона)

Еще если редко выходить из дома, формируется недостаток витамина D, поскольку его основной источник – солнечный свет. Этот витамин обеспечивает нормальную работу сальных желез и стимулирует выработку веществ, которые подавляют воспалительные процессы в тканях.

При дефиците витамина D может образовываться акне, дерматит или гипергидроз. Еще кожа начинает быстрее стареть, появляется больше морщин. Негативно на ней сказывается и недостаток кислорода клетки. Из-за этого они начинают стремительно стареть, кожа теряет упругость и эластичность. Кроме того, в связи с ограничениями нет возможности посещать салоны красоты и делать привычные косметологические процедуры.

Как вернуть эластичность кожи

Чтобы сохранить хорошее состояние кожи или улучшить ее эластичность в сложившихся условиях, необходимо немного перестроить схему ухода за кожными покровами. Можно обернуть ситуацию в свою сторону – дать коже отдохнуть от ультрафиолета и загрязненного воздуха и одновременно уделить больше времени уходу за ней.

В первую очередь нужно сделать упор на увлажнение, поскольку высокая степень увлажненности позволяет максимально долго сохранять кожу мягкой и здоровой.

Итак, как восстановить эластичность кожи:

1. Пить больше жидкости, точнее чистой воды, около 2 л в сутки. Но полезны и другие напитки: чай, компоты, свежевыжатые соки.
2. Использовать увлажняющие крема с гиалуроновой кислотой, которая имеет свойство притягивать молекулы воды, чем обеспечивает увлажнение.
3. Умываться теплой, а не горячей водой, поскольку она сушит кожу.
4. Употреблять больше фруктов и овощей, поскольку они содержат много воды.

Для кожи рук тоже важно увлажнение. При выборе питательного крема стоит уделить особое внимание составу. В нем должны быть гиалуроновая кислота, экстракт алоэ вера, глицерин, пантенол, аллантоин и растительные масла. Крем стоит наносить на руки после каждого мытья.

По теме:

Гиалуроновая кислота для здоровья суставов и кожи: насколько эффективна, как и с чем принимать

Витамины и специальные добавки

Для дополнительной поддержки кожи можно не только правильно питаться, но и употреблять специальные витамины и добавки. Особое внимание необходимо уделить:

• Витамину A. Активизирует выработку коллагена и улучшает клеточный метаболизм.
• Витамину E. Помогает клеткам восстанавливаться, повышает их иммунную защиту и общий тонус. Особенно эффективен в комплексе с витамином E.
• Витамину C. Замедляет процессы старения, уменьшает гиперпигментацию и воспаления, а еще ускоряет заживление повреждений.

По теме:

Польза витамина C для организма | Реально ли помогает от простуды и зачем нужен в спорте

Еще полезно принимать биотин – витамин B7 или H, один из витаминов группы B. Еще его называют витамином красоты и молодости. Без него начинают выпадать волосы, ломаться ногти. Еще обвисает кожа, появляются морщины и складки.

Для чего биотин нужен организму женщины:

• для активизации восстановительных процессов;
• укрепления волос и ногтей;
• повышения упругости и эластичности кожи;
• поддержания нормального метаболизма.

Еще биотин помогает уменьшить симптомы стресса, что тоже положительно сказывается на состоянии кожи. Норма биотина в день для женщин составляет 25-30 мкг, что достаточно для поддержания красоты и молодости организма в целом.

В составе различных добавок для красоты витамин H часто сочетается с коллагеном – основным строительным белком во всем организме. Он отвечает за упругость и эластичность кожи, ее достаточное увлажнение и постоянное обновление всех клеток. От недостатка коллагена появляются растяжки и морщины, выпадают и истончаются волосы, ломаются ногти, а еще появляются проблемы с суставами, что особенно часто наблюдается у спортсменов.

По теме:

Какой коллаген для суставов лучше купить: основные формы, примеры добавок (+необычная и недорогая замена)

Чем полезен коллаген для женщин:

• устраняет ноющую боль в суставах;
• повышает энергичность;
• снимает воспаления;
• повышает иммунитет;
• уменьшает проявления морщин;
• налаживает пищеварение;
• устраняет ломкость и сечение волос.

Существует несколько типов коллагена. Они несут для организма разную пользу. Если рассматривать, какой коллаген лучше принимать для кожи, то это будет коллаген 1 или 3 типа. Первый тип замедляет старение и помогает в заживлении ран, а второй отвечает именно за здоровье кожи, а еще внутренних органов.

Collagen Hyaluronic Acid Vitamin C (Манго, 500 мл)

Биотин

NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)

Collagen Hyaluronic Acid Vitamin C – комплекс, полезный и для спортсменов, и для тех, кто следит за своим здоровьем. В его составе вещества, полезные для опорно-двигательного…

5.0

• Эффективность

  5.0

• Цена/качество

  5.0

• Вкус

  5.0

• Состав

  5.0

• Дизайн

  5.0

В каких продуктах содержится коллаген для кожи:

• в морепродуктах,
• желатине,
• яйцах,
• мясе животных и птиц.

Выработке коллагена способствуют орехи и семечки, фрукты и овощи, растительные масла, зерновые и молочные продукты.

По теме:

Все о льняном масле и его пользе для организма: как правильно употреблять, чтобы не нанести вред

Из морепродуктов особенно ценятся горбуша, семга и лосось, а также мидии, ламинария и устрицы. Их полезное действие на кожу обусловлено также высоким содержанием жирных кислот омега-3.

По теме:

Спортивное питание Омега 3-6-9: одна из важнейших добавок, особенно для спортсменов

Полезные советы по уходу за кожей

• Тщательно очищайте кожу лица утром и вечером, даже если вы не наносите макияж.
• Делайте через день успокаивающие маски.
• Используйте увлажняющие средства, содержащие антиоксиданты, в том числе с витаминами C и E.
• Перейдите на средства для чувствительной кожи.
• Используйте вместо традиционного крема для лица сыворотки, поскольку в них максимальная концентрация полезных веществ.
• Добавляйте в обычные уходовые средства концентраты полезных веществ, например, витамин E или A.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью

11 способов улучшить эластичность кожи — SkinKraft

Старение неизбежно, если только вы не употребили какой-нибудь волшебный эликсир молодости. Хотя полностью избежать дряблости невозможно, процесс старения кожи определенно можно замедлить. Да, вы не ослышались!

Как часть вашего естественного процесса старения, кожа имеет тенденцию провисать, когда эластин (белок в вашей коже) разрушается. К счастью, мы собрали способы контролировать эластичность вашей кожи с помощью нашего главного дерматолога доктора Э.Хариш Коутам, аккредитованный член Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии. Продолжайте прокручивать.

Основные моменты:

Что такое эластичность кожи и почему это важно?

Эластичность кожи — это свойство вашей кожи, которое позволяет ей возвращаться в норму при растяжении. Думайте об этом как о резиновой ленте, которая растягивается, но возвращается в исходное положение. Эластин, волокнистый белок, находящийся в дермальном слое кожи, отвечает за ее эластичность.Это то, что делает вашу кожу упругой, гладкой и молодой. Истощение эластина приводит к появлению признаков старения, таких как дряблость, тонкие линии и морщины [1].

Какой слой кожи отвечает за эластичность?

Дермальный слой [2] вашей кожи делится на сосочковый слой дермы и ретикулярный слой дермы. Ретикулярная дерма содержит плотные волокна коллагена и эластина. Этот слой отвечает за поддержание эластичности кожи. Помимо этих волокнистых белков, этот слой также состоит из потовых желез, сальных желез и волосяных фолликулов.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Потеря эластичности кожи называется эластозом [3]. Некоторые факторы, приводящие к эластозу:

• Солнце
• Старение
• Загрязнение
• Неправильная диета
• Курение

Как улучшить эластичность кожи

1. Ретинол и ретиноиды

Ретинол и ретиноиды являются производными витамина А и важными ингредиентами антивозрастного ухода за кожей [4]. Обычно они доступны в продуктах для местного ухода, таких как сыворотки и кремы.Это связано с тем, что они повышают уровень коллагена и эластина в коже, помимо того, что помогают обновлению клеток кожи.

2. Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и обладает способностью удерживать воду. Но с возрастом он истощается. Это приводит к сухости, старению и дряблости кожи. Вот почему вам нужна пероральная или местная гиалуроновая кислота, чтобы помочь восстановить эластичность кожи [5].

3. Лазерное лечение

Лазерная терапия включает использование света для лечения многих дерматологических заболеваний.Исследования показали, что сочетание неабляционного фракционного лазера (NAFL) и терапии интенсивным импульсным светом (IPL) помогло улучшить эластичность в группе людей [6].

4. Химический пилинг

Химический пилинг — это процедура в офисе, при которой для шлифовки кожи используются такие химические вещества, как гликолевая кислота или молочная кислота. Эта процедура эффективна для повышения эластичности кожи [7] и выработки коллагена. Они также эффективны против фотостарения.

5. Хирургия контуров тела

Когда ваше тело набирает вес и со временем теряет его, ваша кожа может быть не такой эластичной, как раньше.Вот почему некоторые люди выбирают операцию по коррекции фигуры [8]. Он включает в себя хирургическое удаление кожи с определенных участков тела, таких как руки, живот и бедра, для восстановления более здоровой кожи.

6. Витамины для эластичности кожи

Хотя внешние факторы, безусловно, помогают, они могут не дать долгосрочных результатов без ежедневной дозы витамина А, витамина С [9] и витамина Е. Известно, что эти витамины, присутствующие в некоторых продуктах питания, улучшают эластичность кожи. Если вы планируете перейти на витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

7. Добавки для эластичности кожи

Коллаген, цинк, коэнзим Q10 и пептиды — это некоторые из добавок, которые вы можете рассмотреть для повышения эластичности кожи. С возрастом ваше тело не может производить все эти важные питательные вещества и микроэлементы. Следовательно, они вам нужны в виде добавок.

8. Продукты для эластичности кожи

Употребление в пищу таких продуктов, как зелень, жирная рыба, цитрусовые, брокколи, миндаль и грецкие орехи, может восполнить запасы эластина в вашей коже. Известно, что эти продукты работают изнутри и улучшают здоровье вашей кожи.Не забывайте антиоксидантные продукты [10], такие как зеленый чай и ягоды.

9. Травы для эластичности кожи

Травы, такие как алоэ вера [11], огурец, зеленый чай, амла, женьшень и корица, способствуют повышению эластина кожи. Считается, что пальма ореха арека обладает отличной антиэластазной активностью (фермент поджелудочной железы, расщепляющий эластин).

10. Упражнения для эластичности кожи

Упражнения улучшают метаболизм клеток кожи и делают вас моложе. Он улучшает кровообращение и помогает сохранить упругость кожи.Если вы любите гулять, кататься на велосипеде, бегать или плавать, уделите несколько минут в день здоровой коже и здоровому телу.

11. Желатин / коллаген

Коллаген — это еще один волокнистый белок, содержащийся в коже, который сохраняет ее эластичность. На рынке доступны коллагеновые добавки и напитки с коллагеном, которые могут восстановить эластичность кожи [12]. Желатин — диетический источник коллагена. Однако недостаточно доказательств, подтверждающих способность коллагена восстанавливать эластичность кожи.

Как предотвратить потерю эластичности кожи?

1. Солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин дермы вашей кожи, вызывая морщины, дряблость и тонкие линии. Крайне важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от фотоповреждений. Вы можете выбирать из широкого спектра физических или химических солнцезащитных кремов, доступных сегодня на рынке.

2. Бросить курить

Курение вызывает выработку свободных радикалов в организме, ускоряя старение и эластоз.Свободные радикалы — это атомы или молекулы, содержащие неспаренные электроны. В своих поисках электрона они часто в конечном итоге повреждают ваши клетки. Бросьте курить и посмотрите, как ваша кожа изменится к лучшему.

3. Порядок ухода за кожей

Возможно, вы отказываетесь от таких основ ухода за кожей, как очищение и увлажнение. Но имейте в виду, что эти основы могут иметь большое значение для сохранения молодой и эластичной кожи. Решая проблемы с кожей, никогда не пропускайте очищение, увлажнение и солнцезащитный крем.

4. Достаточный сон

Именно во время сна ваше тело и кожа восстанавливаются сами. Во сне ускоряется выработка кожных белков, таких как коллаген и эластин. Недостаток сна может повлиять на этот процесс и на уровень увлажнения вашей кожи. Убедитесь, что вы спите 6-8 часов каждую ночь.

Как узнать, что у вас хорошая эластичность кожи?

Эластичность кожи можно проверить с помощью простого исследования, называемого Snap Test. Пощипывайте кожу под глазами указательным и большим пальцами.Если он быстро отрывается, это свидетельствует о хорошей эластичности. Если требуется время, чтобы вернуться в исходное положение, это свидетельствует о низкой эластичности кожи.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Ваша кожа начинает терять эластичность, когда вам исполняется 30-40 лет. Тонкие морщинки — первые признаки старения. Они появляются вокруг глаз и рта, поскольку кожа здесь нежная по сравнению с кожей других частей тела.

Как повысить эластичность кожи после беременности?

Беременность может вызвать дряблую и дряблую кожу из-за скопления лишней кожи.Вот пять советов по укреплению дряблой кожи после беременности:

• Придерживайтесь диеты, богатой белками.
• Начать кардиоупражнения.
• Выпейте много воды.
• Помассируйте кожу эфирными маслами.
• Перейдите на продукты, укрепляющие кожу.

Как улучшить эластичность кожи после менопаузы?

Менопауза вызывает гормональные изменения в организме и может повлиять на эластичность кожи. Вы можете улучшить его и замедлить процесс старения кожи после менопаузы, соблюдая хорошую диету, регулярно занимаясь спортом и принимая добавки витамина Е.

Как улучшить эластичность кожи после похудания / липосакции?

Процедуры похудения оставляют после себя множество лишних омертвевших клеток кожи. Увеличение потребления воды может помочь, так как вода помогает здоровой коже возвращаться на поверхность. Упражнения также могут увеличить выработку эластина и помочь упругой коже обновиться.

Сколько времени нужно, чтобы кожа восстанавливала утраченную эластичность?

Кожа может вернуться к своему первоначальному состоянию эластичности примерно через два года.Но все вышеперечисленные шаги могут ускорить этот процесс. Если вы пытаетесь похудеть, делайте это медленно. Худейте здоровыми темпами, чтобы не беспокоиться о неэластичной коже.

Итог

Мы надеемся, что эти 11 способов попадут в ваш список дел по уходу за кожей. Выполнение этих шагов и совместное ведение здорового образа жизни помогут вам бороться с признаками старения и добиться более упругой кожи.

Начните с познания своей кожи

10 вещей, которые действительно сохраняют вашу кожу упругой

Где-то в ванной женщина поглаживает линию подбородка, надеясь напомнить своей коже, где она раньше сидела.Другой пытается следовать указаниям — на французском — новой техники массажа лица. И в этом особенном месте, где отчаяние встречается с магическим мышлением, другой действительно рассматривает возможность бюстгальтера для лица. Когда женщины противостоят силе, которая удерживает Луну на орбите Земли, стоит ли удивляться, что мы попадаемся на уловки и шумиху?

Кожа обвисает при расщеплении жира, коллагена и эластина. Тем не менее, «есть многое, что мы можем контролировать», — говорит Фредрик Брандт, дерматолог из Нью-Йорка и Корал-Гейблс, Флорида.Здесь эксперты раскрывают последние данные об ингредиентах, питательных веществах и повседневных привычках, которые помогут вашей коже оставаться упругой.

1. Вложите в кожу пружину. «Если бы мне нужно было что-то исправить, я бы выбрал эластин», — говорит дерматолог из Майами-Бич Лесли Бауманн. «Эластичность — это то, что заставляет молодую кожу возвращаться, когда на нее надавливаешь». Однако отрезвляющая реальность заключается в том, что мы перестаем вырабатывать эластин примерно в то время, когда мы достигаем половой зрелости. Ежедневное использование крема или сыворотки, содержащих ретиноиды, поможет рестимулировать продуктивность.

2. Сделайте коллаген. Без коллагена кожа обречена иметь такую ​​же текстуру, как старая кожаная сумка. К счастью, есть способ сделать больше: ретиноиды (опять же). Это редкое семейство ингредиентов, которые, по мнению дерматологов, действительно работают. «Мы знаем, что они стимулируют выработку коллагена и регенерацию клеток», — говорит Брандт. Безрецептурная форма, называемая ретинолом, может заработать через полгода. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, более сильные, но и более раздражающие.

3. Берегитесь глаз. Они должны быть окнами в вашу душу, а не в свидетельство о рождении. Помогают большие солнцезащитные очки. Бауманн также советует применять ретиноид на ночь.

4. Укрыться. Конечно, можно спрятаться в пещере. Но намного проще просто наносить солнцезащитный крем каждое утро, как вы и знаете, что должны. Солнце действительно является злейшим врагом кожи: «Длительное воздействие вызывает разрушение коллагена и разрушение эластина», — говорит Брандт. Выбирайте составы широкого спектра действия с гелиоплексом или мексорилом, которые обеспечивают максимально длительную защиту, и убедитесь, что SPF не менее 30.

Как повысить эластичность кожи — полное руководство

Очевидным признаком старения является потеря эластичности кожи, что приводит к потере упругости и четкости, а также к углублению морщин. Но надежда есть! Прочтите наше полное руководство, чтобы узнать, как омолодить свою кожу и как бороться с элементами, которые ей угрожают. А если вам нужны быстрые ответы, перейдите в соответствующий раздел ниже:

Что такое эластичность кожи?

Проще говоря, эластичность кожи — это способность вашей кожи растягиваться, а затем возвращаться в норму.Утрата эластичности кожи официально известна как эластоз — дегенерация кожной ткани из-за старения и других факторов. Солнечный эластоз возникает на участках кожи, которые слишком часто находятся на солнце и в результате выглядят более обветренными.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Молодая кожа содержит много коллагена и эластина, белков, которые придают коже ее структуру и способность к растяжению. С возрастом они начинают уменьшаться из-за гормональных изменений, и наша способность к заживлению также замедляется, что приводит к снижению эластичности кожи.Эта потеря эластичности также ускоряется снижением выработки натуральных масел и окислительным стрессом из-за пребывания на солнце, курения, загрязнения окружающей среды, недостатка сна и плохого питания (включая чрезмерное потребление сахара). Гравитация тоже влияет. По мере того, как кожа растягивается и теряет свою эластичность, что усугубляется потерей структуры нижележащего жира, мышц и костей, кожа начинает проявлять признаки старения, от тонких морщин до провисания.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Производство коллагена начинает снижаться примерно к 25 годам, а затем снижается примерно на 1-2% в год.Кожа заметно начинает терять эластичность к 30-40 годам, особенно в первые пять лет менопаузы, когда женская кожа теряет около 30% своего коллагена. Мужчины и женщины сначала теряют коллаген примерно с одинаковой скоростью, но затем женщины теряют его быстрее после менопаузы в течение примерно пяти лет, но затем скорость снова замедляется. Напротив, мужская кожа стареет постепенно. Скорость, с которой кожа теряет эластичность, также несколько варьируется от человека к человеку, однако, в зависимости от генетики и образа жизни.

Можно ли улучшить эластичность кожи?

Да! Уф. Увеличение запасов коллагена и эластина (а также гиалуроновой кислоты) поможет восстановить потерю эластичности кожи. Это предотвратит дальнейшую потерю и повысит эластичность кожи в будущем. К счастью, есть много способов сделать это — от ухода за кожей и лечения до управления факторами образа жизни — уделяя приоритетное внимание хорошему сну, упражнениям, питанию и укрыванию солнцем.

Как мне теперь улучшить эластичность кожи?

Ниже мы предлагаем проверенные способы, в том числе средства по уходу за кожей и процедуры, которые дадут вам мгновенные результаты, а также другие способы, которые потребуют времени, чтобы получить заметный эффект.Вы можете попробовать эти методы прямо сейчас, чтобы восстановить эластичность кожи и, в идеале, выяснить, что вам лично нужно решить, чтобы улучшить здоровье вашей кожи в долгосрочной перспективе; это может быть регулярное использование более качественного солнцезащитного крема, корректировка того, что вы едите, улучшение сна, больше физических упражнений — и дополняя это хорошим режимом ухода за кожей и процедурами, когда это необходимо вашей коже.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Не пугайтесь гипнотизирующего количества доступных средств по уходу за кожей — есть продукты с проверенными ингредиентами, которые выделяются среди остальных в решении таких проблем, как снижение эластичности кожи.Поговорите с нами или другим специалистом по коже (вашим дерматологом, если он у вас есть), чтобы решить, с какого ухода за кожей начать. Некоторые из самых сильных — например, те, которые содержат рецептурные ретиноиды — нужно начинать постепенно и назначать врачом. Вот что нужно искать:

— Защита от солнца широкого спектра

Самый большой агрессор для кожи — это солнечные ультрафиолетовые лучи; Поэтому ежедневная защита важна для хорошего здоровья кожи и предотвращения преждевременного старения.Такие диапазоны, как Heliocare 360 ​​°, обеспечивают жизненно важную защиту широкого спектра от UVA и UVB (а также видимого света и инфракрасного-A), защищая кожу на ее поверхности и под ней. Продукты Heliocare также содержат антиоксиданты и ферменты, восстанавливающие ДНК.

— Увлажняющий крем

Когда вашей коже не хватает влаги, она не может восстановить себя и уязвима для воздействия свободных радикалов в окружающей среде. Использование качественного увлажняющего крема поможет увлажнить кожу, сохранит ее эластичность и сияние, а также позволит ей сопротивляться.

— Коллаген

Учитывая его важную роль в поддержании эластичности кожи, имеет смысл отдавать приоритет продуктам, которые стимулируют выработку коллагена. Уход за кожей не содержит коллаген как таковой, поэтому поищите упомянутые ингредиенты, которые стимулируют его выработку. Женщинам старше 40 лет могут быть полезны такие диапазоны, как Emepelle и CellPro, а также ампулы Tensage, а также порошок с омоложенным коллагеном, а ретинолы могут иметь большое значение.

— Антиоксиданты

Антиоксиданты могут быть незамеченными героями ухода за кожей.Используя продукты с комбинацией антиоксидантов, таких как витамины A и C вместе с коэнзимом Q10, ваша кожа будет укреплять свою защиту от вредных свободных радикалов. Они легко впитываются кожей, нейтрализуют свободные радикалы и улучшают эластичность и текстуру кожи.

— Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается вашим телом и является чрезвычайно популярным ингредиентом для ухода за кожей из-за ее удивительной способности удерживать влагу в 1000 раз больше своего веса. Сыворотки, такие как SkinCeuticals HA Intensifier, помогают повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже, чтобы улучшить появление тонких линий, морщин и текстуры кожи.

— Ретинол и ретиноиды

Ретинол — форма витамина А — и ретиноиды, такие как третиноин, показали в многочисленных исследованиях, что они особенно эффективны в повышении выработки коллагена и обращении признаков старения. Средства по уходу за кожей, отпускаемые без рецепта, содержат небольшое количество ингредиента, но наиболее мощной формой являются ретиноиды, которые можно приобрести по рецепту врача-эстетика, такого как один из нашей команды. Было обнаружено, что использование как местного ретинола, так и витамина С особенно эффективно для улучшения эластичности кожи.

— AHA / гидроксикислоты

Исследования показали, что антивозрастные средства для ухода за кожей, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты) и витамины, значительно улучшают состояние кожи, в том числе линии, морщины, текстуру и эластичность, без значительных побочных эффектов. Кислота способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина для повышения эластичности кожи, минимизации морщин и несовершенств, а также глубокого очищения пор.

— Провитамин B5

При местном применении декспантенол (также известный как пантенол) действует как увлажняющий крем, улучшая гидратацию, уменьшая потерю воды, поддерживая эластичность и смягчая кожу, уменьшая появление линий и морщин.Он также лечит и защищает.

Если вы хотите узнать больше о процедурах по уходу за кожей здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ДОБАВКИ

Прием добавок также может помочь увеличить запасы белков, которые ваша кожа теряет с возрастом, помогая коже стать более упругой, а мелкие и менее заметными морщины.

— Коллагеновые добавки

Коллаген — самый распространенный белок в организме, обеспечивающий многие жизненно важные функции, включая поддержание здоровья и эластичности кожи.Учитывая, что коллаген со временем истощается, вы можете попробовать добавки с клинической формулой, чтобы увеличить его — например, инъекции коллагена от Rejuvenated разработаны так, чтобы легко усваиваться вашим телом, а также содержат гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

— Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота, которую иногда называют «источником молодости», помогает коже сохранять влажность. Как уже говорилось, местный уход за кожей может помочь восполнить запасы гиалуроновой кислоты в коже, а добавки также могут помочь увеличить ваши запасы.Исследования показывают, что пероральный прием ГК предотвращает появление морщин на коже и улучшает общее состояние кожи.

— Изофлавоны генистеина

Изофлавоны генистеина, содержащиеся в соевых бобах, являются фитоэстрогенами и, как было показано, улучшают эластичность кожи при пероральном (а также местном) приеме.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Перед тем, как пройти лечение в такой кожной клинике, как наша, запишитесь на прием к одному из врачей-эстетистов, чтобы обсудить проблемы с кожей — например, потерю эластичности — и какие процедуры и уход за кожей будут для вас наиболее эффективными.Ваш эстетический врач будет следить за тем, как состояние вашей кожи улучшается с течением времени, и порекомендует, как при необходимости изменить ваш распорядок дня.

— Химический пилинг

Пилинги средней глубины, такие как PCA Peel или Perfect Peel, сочетают в себе различные кислоты и витамины для улучшения цвета, текстуры и прозрачности кожи, работая на клеточном уровне, а не просто отшелушивая верхний слой кожи. Эти пилинги стимулируют выработку коллагена, делая кожу более упругой и молодой уже после одной процедуры.

— Микронидлинг

Процедуры микронидлинга — например, Dermaroller — стимулируют кожу, помогая ей восстанавливаться и восстанавливаться естественным образом. Тысячи микроскопических игл проделываются в коже (не повреждая ее), побуждая обработанную кожу производить новый коллаген и эластин и генерировать новые клетки для заживления. Затем ваше тело со временем регенерирует и восстанавливает кожу, работая под поверхностью дермы, чтобы сформировать новый коллаген, произвести новые клетки кожи и улучшить кровоснабжение.

— Радиочастота

Профессиональные устройства для ухода за кожей на основе радиочастоты, такие как EndyMedPro 3DEEP, используют различные методы лечения, часто в комбинации, для подтяжки, подтяжки и осветления кожи, стимулируя «фибробласты» для образования нового коллагена и эластина. Они лечат морщины, а также подтягивают и подтягивают дряблую кожу лица и шеи. Особенно хорошо подходит для деликатных и труднообрабатываемых участков вокруг глаз и рта.

— HydraFacial и HydraTight

Очень популярные во всем мире комплексные процедуры HydraFacial предлагают неинвазивную шлифовку и омоложение кожи, сочетая очищение, отшелушивание, экстракцию, увлажнение и антиоксидантную защиту.Процедура HydraTight сочетает в себе HydraFacial с радиочастотой для подтяжки кожи (щек и линии подбородка) за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Обе расслабляющие процедуры не требуют перерывов в работе и дают сразу заметные результаты с более молодой и увлажненной кожей. Эффект HydraTight продолжает улучшаться в течение нескольких месяцев после курса лечения.

— Инфузия Intraceuticals

Intraceuticals Infusion — это мягкая процедура, в которой используется кислород под давлением гипербарического давления для насыщения кожи гиалуроновой кислотой и антиоксидантными сыворотками, для увеличения объема, омоложения, увлажнения и пополнения кожи.Интрацевтики Атокселен — альтернатива ботоксу — можно использовать для разглаживания мимических линий и морщин.

— Лазер

Лазерные процедуры могут подтянуть кожу и улучшить ее тон, направляя тепло глубоко в кожу, не повреждая верхний слой, уменьшая дряблость кожи и разглаживая морщины. Неабляционные лазеры нагревают ткань под кожей, чтобы стимулировать выработку коллагена, удаляя верхний слой, чтобы стимулировать рост новой кожи в результате процесса заживления ран.

— Косметическая акупунктура

Косметическая акупунктура с техникой естественного лифтингового массажа может помочь омолодить кожу.Маленькие, очень тонкие иглы осторожно вводятся в ключевые области лица, чтобы стимулировать подтягивание мышц, стимулируя кожу возвращаться в исходное состояние и функционировать, как раньше. Он лечит основные органы тела, одновременно тренируя мышцы и стимулируя выработку коллагена, который естественным образом подтягивает и омолаживает кожу.

Если вы хотите узнать больше о клинических методах лечения здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ИНЪЕКЦИИ

— PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)

Процедуры

PRP способствуют заживлению кожи за счет использования собственной плазмы крови для стимуляции клеток для регенерации соединительной ткани кожи.Это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая общее качество и текстуру кожи.

— Профило

Увлажняющий инъекционный препарат, корректирующий и профилактический, Profhilo сделан из чистой гиалуроновой кислоты, что означает, что он восстанавливает гидратацию кожи и является чрезвычайно безопасным и инертным. Profhilo вводится в крошечных количествах по всему лицу и задействует рецепторы организма, чтобы стимулировать выработку естественного коллагена и эластина в организме. В отличие от филлеров, он улучшает внешний вид кожи, но не меняет структуру лица.

— Кожные наполнители

Кожные наполнители могут помочь восстановить потерю объема на участках с видимыми признаками старения. Поскольку естественный запас гиалуроновой кислоты в организме истощается, это может привести к потере объема кожи — кожные наполнители, изготовленные из гиалуроновой кислоты, можно вводить в кожу, чтобы подтянуть, придать ей контур и придать ей форму, заменив утраченный объем и четкость. Они также могут увлажнять кожу. чтобы придать ей более молодой и упругий вид.

— Ботокс

Ботокс блокирует нервную активность в мышцах, вызывая временное сокращение их движения.Поскольку многие из наших тонких линий и морщин вызваны повторяющимися движениями наших лицевых мышц, ботокс может значительно уменьшить их внешний вид, а также было показано, что он временно улучшает эластичность. Подход «меньше значит больше» к лечению морщин обеспечивает естественные результаты, а не «замороженный» вид.

Если вы хотите узнать больше об инъекционном лечении здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ГОРМОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

— BHRT

Фантастическим преимуществом заместительной гормональной терапии является ее способность увеличивать гидратацию, плотность и эластичность кожи, причем все это заметно уменьшается во время менопаузы.Биоидентичная гормональная терапия (BHRT) особенно полезна для смягчения последствий гормонального дисбаланса при одновременном улучшении самочувствия. BHRT получен из безопасного и эффективного природного вещества и помогает оптимизировать гормональный фон, а также уменьшить симптомы, вызванные колебаниями гормонов, ведущими к менопаузе и во время нее.

Могу ли я улучшить упругость кожи естественным путем?

Устранение факторов образа жизни поможет предотвратить потерю эластичности кожи в будущем и может помочь восстановить ее.Если вы предпочитаете использовать естественный подход в целом, вы также можете попробовать такие процедуры, как косметическая акупунктура, а также учитывать ваше питание, режим сна, физическую форму и уровень стресса. Увеличение количества биомаркеров, указывающих на воспаление в крови, связано с потерей эластичности кожи, поэтому вы можете попробовать оздоровительные процедуры, такие как Seqex, чтобы уменьшить воспаление. Если эластичность вашей кожи явно снизилась, и вы ищете заметных улучшений в краткосрочной перспективе, вы можете рассмотреть возможность ухода за кожей и / или лечения в сочетании с долгосрочным комплексным подходом.

Какие продукты хороши для эластичности кожи?

Чтобы повысить эластичность кожи, старайтесь есть продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и витаминами A, B, C и E. Полезны жирная рыба, листовые зеленые овощи и орехи, а также темный шоколад и зеленый чай. Также лучше избегать употребления алкоголя (хотя случайный стаканчик не должен навредить — все в умеренных количествах!). Также помните о потреблении сахара: чрезмерное его количество может преждевременно состарить кожу, поскольку сахар в кровотоке образует вредные молекулы (известные как AGE: конечные продукты гликирования), которые атакуют коллаген и эластин.

Как предотвратить потерю эластичности кожи в будущем?

1. Ограничьте пребывание на солнце и по возможности прикрывайте его.

Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает эластичность и вызывает преждевременное старение, поэтому прикрывайся. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от лучей UVA и UVB, а также антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.

2. Сохраняйте водный баланс

Если внешний слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, ваша кожа потеряет эластичность.Вода помогает коже поддерживать влажность, повышая ее эластичность, обеспечивая увлажнение кожи. Попробуйте «щипковый тест», чтобы проверить уровень гидратации.

3. Уменьшите потребление сахара и ешьте продукты, богатые питательными веществами.

Ешьте осознанно, придерживаясь диеты, богатой антиоксидантами, витаминами A, B, C и E и омега-3. Следите за своей тягой к сахару: сахар в кровотоке образует вредные молекулы (AGE), которые ослабляют коллаген и эластин.

4. Повысьте качество и количество сна

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает циркадные ритмы и увеличивает окислительный стресс, в результате чего нарушается эластичность кожи.Постарайтесь убрать телефон, iPad и т. Д. Рано вечером, так как синий свет также ускоряет окислительный стресс.

5. Регулярно занимайтесь спортом

Увеличение кровообращения с помощью регулярных упражнений означает, что к вашей коже будет поступать больше кислорода и питательных веществ, и это будет отражаться на вашем лице. Вы также можете повысить эластичность, тонизируя лицевые мышцы.

6. Купите средство для ухода за кожей, придающее эластичность.

Пополните свои запасы коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты, поскольку они истощаются с возрастом и имеют решающее значение для упругости кожи.Используйте добавки и средства по уходу за кожей, которые увеличивают их количество в вашей коже. Также попробуйте ухаживать за кожей с ретинолом для увеличения коллагена и антиоксидантов для защиты кожи от свободных радикалов.

7. Попробуйте средства для ухода за кожей

Такие процедуры, как микронидлинг, пилинг средней глубины, радиочастота, лазер и PRP, могут улучшить эластичность, некоторые сразу или даже в долгосрочной перспективе, если проводить их регулярно. Мы (или ваш собственный эстетический врач) также можем прописать ретинол, чтобы помочь обратить вспять старение.

8. Бросить курить и употреблять меньше алкоголя

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи, нарушая приток крови к коже.Тысячи химических веществ в табачном дыме атакуют коллаген и эластин, то есть повреждают прочность и эластичность кожи.

Наш вердикт

Если вы не знаете, с чего начать — какой уход за кожей, какие процедуры лучше всего подойдут для вашей кожи, — мы будем рады поговорить по телефону или договориться о консультации с одним из наших врачей.

Заключение

С возрастом, воздействием солнца и других факторов стресса эластичность кожи со временем снижается, что означает, что она больше не приходит в норму, как раньше.Но хорошая новость заключается в том, что сейчас можно улучшить эластичность вашей кожи (с помощью целевого ухода за кожей или лечения), продолжить замедлять ее снижение и повысить ее в долгосрочной перспективе за счет улучшения определенных факторов образа жизни (касающихся вашего сна, питания, режима упражнений и того, насколько кожа подвергается воздействию солнечных лучей). Как и во всем, что связано с хорошим здоровьем вашей кожи, чем раньше вы начнете, тем лучше, так что сделайте свой первый шаг к укреплению кожи уже сегодня!

Если вы хотите узнать больше о процедурах, которые мы предлагаем в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

С возрастом наша кожа теряет запасы коллагена и эластина, двух белков, которые обеспечивают коже ее структуру и способность к растяжению. В результате кожа становится более тонкой, хрупкой и начинает провисать. Снижение выработки натуральных масел и пребывание на солнце делают кожу более сухой и склонной к появлению морщин. Даже сила тяжести начинает сказываться. Так что же делать девушке?

К счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи… от недорогих и относительно простых изменений образа жизни до дорогостоящих и более экстремальных мер:

Бросьте курить. Исследования показывают, что курение разрушает коллаген и эластин и снижает уровень эстрогена в организме, что помогает сохранять кожу эластичной и упругой. Чем дольше вы курите, тем больше у вас будут складки. И хотя отказ от курения не устранит ущерб, который уже был нанесен вашей коже, вы можете предотвратить его ухудшение, бросив курить сейчас.

Используйте солнцезащитный крем. Даже небольшое ежедневное пребывание на солнце без какой-либо защиты может с годами вызвать преждевременное старение.Старайтесь избегать солнца с 10:00 до 14:00 и пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия, когда выходите на улицу (даже зимой и в пасмурные дни).

Делайте упражнения и правильно питайтесь. Помимо очевидных причин, по которым мы все должны это делать, регулярные упражнения увеличивают кровоток и переносят больше кислорода и питательных веществ в кожу. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и витаминами A, B, C и E, помогает защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами, увеличить выработку коллагена и обратить вспять признаки старения.Ешьте много рыбы, листовых зеленых овощей и орехов. Пейте зеленый чай, который богат мощными антиоксидантами. И избегайте алкоголя, который может обезвоживать кожу.

Отдохните для красоты. Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите, поэтому хороший ночной отдых имеет решающее значение для здоровья кожи. Кроме того, это помогает сохранить кожу вокруг глаз опухшей и обвисшей. Если у вас есть проблемы с засыпанием и засыпанием, мы рекомендуем

.

универсальная виагра онлайн

популярный напиток BeautySleep, натуральный усилитель сна, содержащий антивозрастные травы, минералы, витамины и антиоксиданты.

Средства по уходу за кожей. На рынке представлено множество великолепных средств по уходу за кожей, которые помогают бороться с дряблостью кожи. Помимо кремов, отпускаемых по рецепту, таких как Tretonoin (Retin-A, Renova) и Tazarotene (Avage, Tazorac) для стимуляции выработки коллагена, существуют другие кремы, сыворотки и средства для лечения, которые не требуют рецепта. Ищите продукты, содержащие пептиды, ретинол, антиоксиданты, витамины A, C и E, а также коллаген, чтобы сделать кожу упругой и тонизирующей. Некоторые из наших фаворитов включают Rodial’s Chin & Neck Lift, Rodial’s Crash Diet Gel, Bliss ’Fat Girl Slim, Anti-Sagging Renewal Serum от Skin 2 Skin Care и Dr.Тело холодной плазмы Perricone для придания упругости, контуров и подтяжки кожи.

Избегайте обезвоживания. И нет, мы не говорим о кофе с содовой! Когда ваша кожа обезвожена, она начинает истончаться и провисать. Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой. А чтобы защитить кожу снаружи, используйте увлажняющие кремы.

Лечебные процедуры. Существуют также кожные и хирургические процедуры, которые вы можете выбрать для поддержания упругости и пухлости кожи. Кожные процедуры будут включать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку кожи и кожные наполнители (Botox, Juvederm, Restylane и Perlane). К более инвазивным хирургическим процедурам относятся процедуры коррекции фигуры, такие как абдоминальная пластика («подтяжка живота»), липосакция, подтяжка лица, подтяжка бедер и рук. Некоторые из этих инвазивных процедур могут быть полезны для людей с дряблыми обвисшими складками кожи в результате значительной потери веса.

Что это такое и как его улучшить за 8 простых шагов

Если вам нужна подтянутая кожа, которая выглядит моложе, включите «повышение эластичности кожи» в свой список дел. Эластичность кожи — это часть того, что придает коже здоровый и молодой блеск.

Но что такое эластичность кожи и как ее улучшить? Как и в случае с резинкой, эластичность кожи зависит от того, насколько структурирована ваша кожа и насколько хорошо она возвращается на свое место после растяжения или перетягивания, например, когда вы умываетесь или наносите макияж.

(Даже если вы никогда не знали этого технического термина, вы нацелены на эластичность кожи каждый раз, когда работаете над устранением морщин путем подтяжки кожи или с помощью пластырей SiO Beauty.)

Эластичность помогает сделать кожу великолепной и гладкой, которую мы все так жаждем. . Когда вы начинаете терять эластичность, начинают появляться надоедливые линии и морщинки, такие как линии смеха и гусиные лапки.

Но почему мы теряем эластичность кожи? С возрастом коллаген и эластин в коже — два важнейших антивозрастных компонента, которые помогают сохранять кожу упругой и гладкой — изменяются, в результате чего вы естественным образом теряете эластичность.

Однако дело не только в старении — есть и другие факторы (например, курение, пребывание на солнце и неправильный уход за кожей), которые также могут повлиять на эластичность кожи.

Если у вас в прошлом плохие привычки по уходу за кожей, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи прямо сейчас. Не беспокойтесь, ответ — да!

Хотя потеря эластичности — нормальное явление, когда вы задуваете больше свечей на день рождения и живете полной жизнью, вы можете принять множество мер, чтобы подтянуть кожу и сохранить лицо сияющим и молодым.

Как повысить эластичность кожи за 8 простых шагов

Многие из приведенных ниже советов — это небольшие изменения в образе жизни, которые помогут улучшить не только эластичность кожи, но и общее состояние здоровья!

Так что проявите немного любви к своей коже и приготовьтесь поразить двух зайцев одним выстрелом.

1) Ешьте продукты, полезные для кожи

Подумайте о том, что вы вкладываете в свое тело. Правильно, мы имеем в виду еду. Красота исходит изнутри (вы уже это знали, верно?) Разными способами.

Чтобы ваша кожа была блестящей, яркой и подтянутой, необходимо здоровое питание. Ему нужны масла из грецких орехов, миндаля, оливок и жирной рыбы, такой как лосось.

Тыква, кабачки, сладкий картофель, ягоды и брокколи также являются отличным выбором благодаря полезным питательным веществам, таким как бета-каротин (который может помочь защитить вас от солнечных лучей) и витамин С (который необходим для выработки коллагена).

Как много овощей и фруктов? Ага. По сути, держитесь подальше от сахара и соли, и ваша кожа (и все ваше тело) скажут вам спасибо за это.

2) Принимайте витамины

Выше мы упомянули несколько продуктов, которые полезны для всего тела. Эти конкретные продукты особенно полезны для кожи, потому что они содержат определенные витамины, которые невероятно полезны для вашей кожи.

Если вам кажется, что вы не получаете достаточного количества этих витаминов через пищу, попробуйте получить их с помощью пищевых добавок. Поговорите со своим врачом о начале приема добавок, чтобы обогатить кожу столь необходимыми питательными веществами.

3.Делай упражнения

Особые упражнения, нацеленные на мышцы лица или шеи, очень полезны, но мы также говорим о тренировках в целом.

Мы говорили вам, что эти советы улучшат эластичность кожи. и полезны для вашего здоровья в целом!

По данным исследователей из Университета Макмастера в Онтарио, физическая активность влияет на вашу кожу в лучшую сторону. Физические упражнения увеличивают приток крови ко всему телу, в том числе к коже, а это значит, что больше кислорода и питательных веществ достигает клеток кожи.

Если этого недостаточно, чтобы заставить вас двигаться, примите во внимание следующее: время, проведенное в тренажерном зале или прогулка в парке, также поможет вам снять стресс и крепче спать. (Позже мы расскажем, почему хороший сон также полезен для вашей кожи!)

4) Положи сигареты

Вы знаете, что курение вредно для вашего здоровья, но знаете ли вы, как оно конкретно вредит вашей коже?

Помните коллаген и эластин? Это два компонента вашей кожи, которые способствуют эластичности кожи, и курение повреждает их, что приводит к признакам старения и потере эластичности кожи.

Курение также сужает кровеносные сосуды, что снижает приток крови к коже. А это означает, что в клетки кожи попадает меньше важных питательных веществ.

В целом, курение — не то, что делает вашу кожу счастливой.

5) Засыпайте каждую ночь своей красоты

Вы слышали, как важно хорошо спать каждую ночь, но, вероятно, не знали, что сон изменяет эластичность вашей кожи. Как? Ваше тело восстанавливается, пока вы спите, и ваша кожа в этом участвует!

Недостаток сна может негативно повлиять на выработку коллагена, а это означает, что со временем поздняя ночь и раннее утро могут способствовать потере эластичности.

Ваши часы сна — это время, когда ваше тело выполняет одну из своих лучших функций и, по совпадению, ваши бьюти-патчи SiO также могут творить чудеса. Если вы хотите получить несколько советов о том, как хорошо выспаться и как можно лучше уснуть, ознакомьтесь с нашими советами здесь.

6) Увлажнение изнутри

Как и выспаться, пить достаточно воды — это совет, который мы все слишком хорошо знаем, но он действительно важен, чтобы избежать обезвоживания кожи.

Обильное питье воды помогает увлажнить кожу изнутри.Но вода — не единственный способ сохранить влагу и позаботиться о вашей коже.

Попробуйте добавить зеленый чай в свой план гидратации. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые придают коже достаточное увлажнение, а также обладают свойствами, необходимыми для сохранения здоровья и молодости.

7) Используйте кремы специального состава

Пребывание на солнце — не самое приятное для вашей кожи, и, вероятно, вы слышите это не в первый раз. Но хотите знать, почему? Он расщепляет (как вы уже догадались) коллаген и эластин, ускоряя потерю эластичности кожи.

Вы уже знаете, что здесь делать — наносите солнцезащитный крем!

Если говорить о кремах, то крем с коллагеном также является отличным средством для ухода за кожей лица и шеи. Идея крема с коллагеном заключается в том, что ваша кожа получает порцию коллагена, но при этом остается увлажненной.

Использование крема с коллагеном — это один из путей к повышению эластичности кожи, и на рынке существует множество кремов, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит именно вам.

Помимо кремов, попробуйте другие средства для подтяжки кожи, такие как патчи SiO Beauty, которые специально разработаны для устранения ваших морщин и складок.

8) Найдите подходящий продукт

Если вы заинтересованы в повышении эластичности кожи, это, вероятно, означает, что вы заинтересованы в уменьшении (и предотвращении) признаков старения.

Один (удивительный!) Способ улучшить видимые эффекты старения — это использовать патчи SiO Beauty. Они усердно работают, пока вы спите, помогая увлажнить и придать коже гладкость за ночь.

С пластырями для бровей, глаз и области улыбки, рук и т. Д. Вы можете попрощаться с морщинами, о которых так беспокоились.

Устранить проблемы эластичности кожи

В своем стремлении к гладкой коже без морщин не забывайте о коллагене, эластине и эластичности кожи!

Вы прочитали о 8 отличных шагах, которые можно предпринять, чтобы улучшить эту эластичность, так что теперь все в ваших руках, чтобы сделать кожу более упругой и в целом более здоровой!

Начните сегодня с советов, приведенных выше, носите бьюти-патчи SiO, и скоро вы окажетесь на пути к великолепной и молодой коже!

5 способов вернуть «весну» вашей коже

Весна официально пришла, друзья мои, а это значит, что пора смыть воздействие зимы на вашу кожу и вернуть сияющее сияние.

Начните с отшелушивания. Это поможет избавиться от сухой, тусклой кожи и избавиться от пигментных пятен. Затем смените увлажняющий крем. По мере того, как становится теплее, нам нужен более легкий лосьон, а не тяжелые зимние кремы. Наше успокаивающее увлажняющее средство идеально подходит для уменьшения воспаления и покраснения, обеспечивая необходимое количество влаги и улучшая сияние кожи. Кроме того, в нем есть бета-глюкан, который способствует выработке коллагена, который нам всем нужен для сохранения упругости кожи.

Если вы имеете дело с гиперпигментацией, попробуйте натуральный осветляющий крем, который поможет избавиться от темных пятен.Вы также можете приготовить его самостоятельно, используя такие ингредиенты, как папайя, мед, тыква, йогурт, цитрусовые и картофельный сок.

Все эти вещи могут помочь освежить и омолодить вашу кожу, но что вам действительно нужно для этого яркого весеннего образа, так это более приученный, упругий и молодой вид. Зима имеет тенденцию стягивать кожу вниз, усугубляя морщины, обвисание и мешковатость, поэтому, когда приходит весна, вам нужно найти способы помочь коже снова прийти в норму.

У нас есть для вас несколько решений. Лучший способ восстановить упругость кожи — сосредоточиться на ее эластичности.

Что такое эластин в коже?

Мы много слышим о коллагене для кожи, но меньше о его близком родственнике, эластине. Коллаген придает коже силу, а эластин дает ей способность восстанавливаться.

Когда вы молоды, вы можете ущипнуть кожу под глазами, и когда вы отпустите ее, она снова встанет на место. Однако с возрастом вы теряете эластин, и коже требуется больше времени, чтобы вернуться к своей первоначальной форме. Часто он остается растянутым и мешковатым.

Что происходит с эластином?

Из-за чего кожа теряет эластичность?

Отчасти это связано с тем, что мы не производим столько эластина, сколько мы стареем. Коже просто не так много, как она использовалась для восстановления и регенерации кожи.

Имеющийся у нас эластин тоже начинает терять форму. В конце концов, на протяжении многих лет мы делаем множество выражений лица, и в конечном итоге эти соединительные ткани растягиваются.

Наконец, токсины окружающей среды, загрязнители и ультрафиолетовые лучи атакуют кожу каждый день, постепенно повреждая волокна эластина и вызывая их разрушение.

Мы можем помочь предотвратить подобные повреждения, защитив кожу солнцезащитным кремом, правильно питаясь, выпив много воды и соблюдая правила гигиены кожи, но обычно этого недостаточно, чтобы оставаться в отличной форме. К счастью, есть несколько шагов, которые помогут восстановить упругую пружину вашей кожи.

5 способов восстановить эластичность кожи и увеличить «упругость»

Чтобы укрепить ткани кожи и помочь ей повысить способность кожи к упругости, попробуйте эти пять советов.

1. Попробуйте пищевые добавки.

Большая часть повреждений эластина происходит из-за свободных радикалов, поэтому любая антиоксидантная добавка может помочь. К ним относятся экстракт виноградных косточек, кверцетин, лютеин и ресвератрол.

Витамин C действует как антиоксидант, а также помогает поддерживать выработку коллагена. Добавки омега-3 (рыбное или льняное масло) помогают уменьшить воспаление, что помогает сохранить уже имеющийся эластин.

2. Носите чай.

Чаи богаты питательными веществами, полезными для кожи.Фактически, в исследовании 2014 года исследователи сообщили, что экстракты гинкго билоба и зеленого чая увеличивают толщину кожи, ускоряют обновление клеток и помогают с эластичностью кожи и защитной функцией кожи.

Некоторые чаи действительно помогают защитить от распада эластина, и большинство из них содержат мощные защитные антиоксиданты. Этой весной не только выпейте больше чая со льдом, но и не забудьте нанести его на лицо. Вы можете положить немного в бутылку с распылителем и использовать его как освежающий тоник, накрыть глаза охлажденным чаем в пакетиках на 10-15 минут или использовать чай в качестве основы для приготовления домашней увлажняющей маски.Добавьте йогурт, пюре из ягод, овсянку или яйца.

3. Используйте немного арганового масла.

Большинство натуральных масел полезны для кожи, но у нас есть некоторые доказательства того, что, в частности, аргановое масло может помочь восстановить эластичность кожи. В 2015 году исследователи сообщили, что у женщин, принимавших добавки с маслом арганы, значительно повысилась эластичность кожи.

Исследователи пришли к выводу: «Наши результаты показывают, что ежедневное употребление и / или местное применение арганового масла оказывает антивозрастное действие на кожу, проявляющееся в улучшении ее эластичности.

4. Ешьте больше йогурта и подумайте о самодельной маске из йогурта.

Йогурт, особенно греческий йогурт, богат белками, которые важны для производства как коллагена, так и эластина. Йогурт также может обладать некоторой магией, когда дело касается эластичности.

Например, в исследовании 2011 года исследователи применяли маски для лица к участникам. У тех, кто получал маски, содержащие йогурт, улучшалась эластичность. Исследователи пришли к выводу, что маска из йогурта «успешно улучшила влажность, яркость, сияние кожи и эластичность обработанной кожи.”

Йогурт также содержит пробиотики, которые помогают уменьшить воспаление и оказывают антибактериальное действие, помогая уменьшить покраснение и угри.

5. Больше упражнений.

Трудно представить, что ежедневные пробежки могут улучшить внешний вид вашей кожи, но некоторые исследования показывают, что именно это можно сделать.

В 2014 году The New York Times сообщила об исследовании, которое показало, что упражнения могут даже помочь обратить вспять старение кожи. Исследователи обнаружили, что участники в возрасте 40 лет и старше, которые часто тренировались, имели более здоровые внешние слои кожи и более толстые слои дермы.Они описали кожу как более близкую к коже 20- и 30-летних, даже у участников старше 65 лет.

Упражнения также улучшают кровообращение, доставляя в кожу необходимые питательные вещества, где она может использовать их для восстановления коллагена и эластин.

Как восстановить «весну» кожи?

Что такое эластичность кожи и как ее улучшить

С возрастом кожа теряет эластин, что приводит к обвисанию кожи. Но с помощью всего лишь нескольких настроек ухода за кожей вы можете улучшить ее эластичность.Узнайте, как повысить эластичность кожи, прочитав ниже.

С возрастом наша кожа теряет коллагена и эластина , два белка , которые обеспечивают коже ее структуру и способность к растяжению . Со временем это проявляется в потере эластичности. Уменьшается упругость и сияние кожи, а морщины становятся глубже. Но можно замедлить процесс старения (или, по крайней мере, видимые признаки старения) за счет увеличения выработки коллагена и улучшения эластичности кожи .Мы покажем вам, как повысить эластичность кожи с помощью всего лишь нескольких изменений в обычном уходе за кожей и некоторых простых изменений образа жизни.

Что такое эластичность кожи ?

1. Мы не можем говорить об эластичности кожи, не поняв сначала, что такое коллаген. Коллаген — это белок , который поддерживает ткани вашего тела, по существу удерживая ваше тело вместе . Коллаген является самым распространенным белком в вашем теле .Около 80% внешнего слоя вашей кожи состоит из коллагена. Коллаген придает силу вашей коже. Эластин , еще один белок , это то, что дает вашей коже способность растягиваться и восстанавливаться . По мере того, как мы стареем и выработка коллагена нашей кожей замедляется, ее упругость , сияние и эластичность постепенно снижаются на по мере того, как уровни коллагена и эластина снижаются ( коллагена на 1% ежегодно, ) с течением времени, что приводит к дряблая кожа и морщины.

Еще одним ключевым фактором потери упругости и углубления морщин является снижение выработки гиалуроновой кислоты кислоты . Что такое гиалуроновая кислота? Вырабатывается молодой кожей естественным образом, он окружает клетки, помогая им связываться с водой. С возрастом и замедлением выработки гиалуроновой кислоты наша кожа становится суше и теряет эластичность. Но можно улучшить эластичность кожи с помощью нескольких важных советов по уходу за кожей.

Как повысить эластичность кожи

Повысьте эластичность кожи с помощью следующих советов:

1. Добавьте ретинол в свой рутинный уход за кожей.
   

   Когда ретинол и другие ретиноиды вступают в контакт с кожей, ферменты организма превращают ретинол в ретиноевую кислоту . Ретиноевая кислота увеличивает оборот клеток , стимулирует выработку коллагена и эластина . Ежедневное использование сыворотки с натуральным ретинолом поможет рестимулировать выработку эластина и сохранить вашу кожу здоровой, молодой и увлажненной .

2. НИКОГДА не пропускайте солнцезащитный крем.
   

   солнце — злейший враг вашей кожи . Длительное пребывание на солнце вызывает расщепление коллагена и эластина и это причина номер один преждевременного старения кожи . Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый раз, когда вы планируете находиться на открытом воздухе , даже если только на короткое время.

3. Борьба со свободными радикалами с помощью витамина С.
   

   Витамин C — мощный антиоксидант . Когда речь идет о , борется со свободными радикалами , ответственными за повреждение клеток кожи. Антиоксиданты, такие как витамин C , также блокируют фермент , называемый эластазой , который расщепляет эластин в коже . Ежедневное использование бустера витамина C в рамках утреннего ухода за кожей защитит вашу кожу молодостью, улучшив внешний вид темных пятен и неровный цвет лица .

4. Гидрат с гиалуроновой кислотой.
   

   Вначале мы кратко коснулись этого вопроса, но Гиалуроновая кислота является необходимым для состояния эластичности вашей кожи . Гиалуроновая кислота — это увлажнитель , что означает, что извлекает влагу из окружающей среды . Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой будет притягивать влагу из воздуха, а также из нижних слоев кожи, чтобы доставить ее к эпидермису, увеличивая пухлость и эластичность кожи .Регулярно наносите сыворотку отшелушивающим средством после каждого очищения кожи.

5. Ешьте больше продуктов, приятных для кожи.
   продуктов , которые вы употребляете непосредственно , влияют на здоровье и внешний вид вашей кожи , в том числе ее эластичность . Исследования показывают, что низких уровней витамина С и цинка, среди других важных для кожи питательных веществ, могут подавлять способность кожи к самовосстановлению . Соблюдение диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и витаминами A, B, C и E, помогает защитить кожу от повреждения свободными радикалами и увеличить выработку коллагена. Ешьте много рыбы, листовых зеленых овощей и орехов. Пейте много зеленого чая, , который содержит мощных антиоксидантов и , избегайте алкоголя , который может ухудшить гидратацию кожи.

6. Держитесь подальше от сахара.
   Чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием сахара — это кукурузный сироп, декстроза и концентрат фруктового сока — может привести к преждевременному старению кожи . Когда сахар попадает в ваш кровоток, он связывается с белками, включая эластин и коллаген.В процессе связывания образуются токсичные соединения , называемые Конечные продукты с улучшенным гликированием или AGEs . Они могут вызвать морщин, дряблую кожу и темные круги под глазами.

7. Наслаждайтесь прекрасным сном.
   Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите , поэтому хороший ночной отдых имеет решающее значение для здоровья кожи и повышения ее эластичности. Если вы будете спать от 7 до 9 часов в сутки, ваша кожа не будет выглядеть дряблой, а глаза — опухшими.

8. Не курите.
   Сигареты наносят реальный ущерб не только тому, как вы себя чувствуете, но и тому, как вы выглядите. Курение лишает кожу кислорода и питательных веществ . Это в дополнение к тысячам химических веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывает разрушение коллагена и эластина. Курение также снижает уровень эстрогена, который необходим для сохранения упругости кожи . Результат — преувеличенных линий и морщин, а также дряблая кожа.

9. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
   Исследования показывают, что регулярных физических упражнений может улучшить общее состояние вашей кожи и даже обратить вспять признаки старения. Упражнение улучшает метаболизм клеток кожи, чтобы они функционировали лучше , точно так же, как упражнения повышают скорость метаболизма в организме, чтобы сжечь калорий. Любые упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и стимулируют кровообращение, в том числе ходьба, езда на велосипеде, бег и плавание, хороши для эластичности вашей кожи.

По мере того, как вы стареете и ваша кожа созревает , , она начинает терять упругость в результате естественного снижения выработки коллагена и эластина — двух обильных белков, обнаруженных в нижних слоях кожи. кожа, обеспечивающая основу упругости кожи.

Кожа становится менее упругой и менее способной сохранять свою форму так же эффективно, как в молодости. Ваше тело производит на один процент меньше коллагена каждый год после 20-летнего возраста , поэтому ваша кожа существенно становится тоньше с возрастом .

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт