Как разнообразить половую жизнь: Советы из секс-шопа. Как разнообразить сексуальную жизнь • Слуцк • Газета «Інфа-Кур’ер»

Содержание

Как разнообразить интимную жизнь🔥🚒 | invme

Принято считать, что о нудном сексе говорят только надоевшие друг другу за много лет супруги. И те, на кого постельная скука накатывает спустя всего год после начала отношений, чувствуют себя неполноценными. Сексуальная скука в отношениях может коснуться почти любую пару. Что нужно сделать, чтобы эта скука к вам не приходила? А если скука уже пришла, чтобы она как можно быстрее покинула ваш дом? Каким образом пара может разнообразить свою интимную жизнь, чтобы было горячо и весело в сексуальных отношениях? Обо всем этом рассказываем в нашей статье.

Принято считать, что о нудном сексе говорят только надоевшие друг другу за много лет супруги
Займитесь секстингом

Секстинг, или откровенная переписка с обменом эротическими фотографиями, служит отличной прелюдией, медленно подогревая взаимный сексуальный интерес. Им можно заниматься, даже сидя в соседних комнатах или лежа рядом на диване. Вы никогда так не делали? Тем лучше. Пора начинать. Подобная игра не на шутку возбудит интимный интерес друг к другу с большой вероятностью.

Смените обстановку

Вам даже не надо никуда ехать или тратиться на гостиничные апартаменты. Вас уже сейчас окружают места для занятий сексом. В таком количестве, что проще перечислить локации, где это делать опасно или запрещено законом.

Разнообразие начинается уже за порогом спальни — на кухонном столе, в душе, на широком подоконнике и даже на стиральной машине. Только в порыве страсти постарайтесь не забывать о безопасности, чтобы ваш эксперимент не закончился падением.

Загляните вместе в секс‑шоп или посетите тематическую секс-вечеринку

Возможно, вы стеснялись делать это в одиночку. Но вдвоем‑то можно оторваться! После подробного изучения ассортимента и шопинга важно не останавливаться. А применить все секс‑игрушки и другие покупки по назначению, хотя бы и не за один вечер. А если хотите добавить еще больше перца, то начните ходить на секс-вечеринки. О подобных мероприятиях мы уже писали ранее. Читайте про кинки-вечеринки в этой статье.

Выберите другое время

Секс ассоциируется прежде всего с вечером и ночью. Но к этому времени многие чувствуют себя уставшими, особенно после тяжёлого рабочего дня. А вот утром, после крепкого сна, интим может принести куда больше удовольствия и пользы. Считается, что утренний секс делает вас продуктивнее, повышает иммунитет и вполне способен заменять зарядку.

Добавьте адреналина

Многих раздражают киносцены, в которых герои в момент опасности занимаются сексом — вместо того чтобы бежать со всех ног. Ни извержение вулкана, ни нашествие зомби, ни перестрелка наркодилеров не в силах помешать влюбленным слиться в экстазе. И это не просто выдумка безумных сценаристов! Риск действительно возбуждает.

Мы ни в коем случае не призываем вас гнаться за неуловимым оргазмом в машине, которая несется со скоростью 100 км в час. Уровень адреналина легко поднять даже дома, если есть опасность, что вас могут застукать гости или родственники.

Инвестируйте в нижнее белье

Уже сама по себе примерка и покупка нижнего белья настраивает на нужную волну. Можно делать это совместно. Другой вариант — устроить сюрприз с легким стриптизом и презентацией обновки.

Создайте романтическую атмосферу

Регулярный здоровый секс между ужином и сном быстро превращается в рутину. Хотя бы иногда создавайте вокруг «физиологической потребности» ощущение праздника. Романтический ужин, свечи, медленный танец — все это по‑прежнему работает, хоть и старо как мир.

Посмотрите эротическое кино

Во‑первых, вы можете почерпнуть что‑то новенькое. Во‑вторых, красивые эротические сцены пробуждают подзаснувшее желание. Впрочем, не все из них стоит повторять.

Делитесь фантазиями

Эротические фантазии раздвигают границы того, что вы позволяли себе в спальне раньше. Люди мечтают о самых разных и неожиданных вещах: от чувственного массажа пяток до секса на пляже вчетвером.

Откровенные разговоры о тайных желаниях помогают лучше узнать друг друга и действуют как афродизиак. Причем не обязательно воплощать все сказанное в жизнь. Особенно если речь идет о чем‑то неприемлемом для партнера.

Эротические фантазии раздвигают границы того, что вы позволяли себе в спальне раньше
Поиграйте в ролевые игры

Ролевые игры позволяют воплотить навязчивые сексуальные фантазии без измен и последующего развода с разделом имущества. Впрочем, не всегда и не у всех получается убедительно войти в образ. Поэтому отнеситесь к происходящему с долей юмора. Если возбудиться не выйдет, так хоть повеселитесь.

Например, представьте, что вы не знакомы. Флиртуйте и соблазняйте друг друга, как будто встретились впервые. И не знаете, увидитесь ли еще после ночи страсти. Такой вариант ролевой игры даже не потребует переодеваний. Достаточно включить воображение.

Сделайте эротический массаж

Эротический массаж позволяет открыть новые «горячие точки» на, казалось бы, вдоль и поперек изученном теле партнёра. Разбудите в себе исследователя, а там и страсть проснётся.

Пробуйте разные прикосновения

Есть масса способов разнообразить тактильные ощущения — как во время прелюдии, так и непосредственно в процессе полового акта. Например, можно легко поглаживать друг друга перьями или возбуждать рецепторы с помощью кубиков льда.

Завяжите глаза

Когда вы ничего не видите, остальные чувства обостряются, чтобы компенсировать слепоту. Повязка вокруг глаз сделает кожу особенно чуткой к прикосновениям. А неизвестность добавит адреналина и усилит возбуждение.

Добавьте музыку

Музыка настроит на нужную волну и задаст ритм вашим движениям. К тому же вы можете составить сексуальный плейлист вместе.

Не стесняйтесь звуков

Шумно вздыхать, стонать и кричать во время секса совершенно нормально. Не держите в себе «звуки страсти». Немногое заводит больше, чем осознание, что ваш партнер теряет контроль от удовольствия.

Не забывайте о запахах

Многие запахи приятно будоражат обонятельные рецепторы и тем самым вносят нотку новизны в сексуальные ощущения. В топе ароматов с эффектом афродизиака — шалфей, лаванда, сандал, иланг‑иланг, женьшень. Но вы можете выбрать что‑то свое. Источником служат духи, свечи или масла. Главное, не смешивать слишком много запахов, чтобы не разболелась голова.

Экспериментируйте с позами

Даже немного изменив угол проникновения, можно добиться неожиданного и яркого результата. Не ленитесь пробовать разные позы или экспериментировать с привычными, используя подушки и секс‑игрушки. Это практически неисчерпаемое поле для открытий и удовольствий.

Освойте тантрический секс

Да, он требует подготовки. На тантрический секс нужно настроиться и посвятить ему неспешный выходной. А значит, вам будет о чем мечтать всю неделю до и вспоминать после. О тантре читайте в этой статье.

Введите запреты (и нарушайте их)

Один из проверенных методов вернуть страсть — ввести временное табу на рутинные действия. Например, вычеркните на месяц миссионерскую позу. Или договоритесь, что в ближайшие 10 дней вам доступны только поцелуи, а переходить к сексу категорически нельзя. Сам факт запрета, как известно, действует возбуждающе. Скорее всего, вы не продержитесь так долго. И это хорошо!

Помните главное, что жизнь – это момент. Каждый день у любого человека есть возможность наслаждаться даже самой малостью. Любить и быть любимым. Доверять и открываться своей второй половинке. Поэтому не время стесняться и откладывать покупку игрушек и нижнего белья на потом. Время действовать! Улучшив качество секса – станет лучше и ваша жизнь.

Лекарство от скуки. 4 способа разнообразить интимную жизнь | Здоровая жизнь | Здоровье

Ровная семейная жизнь выравнивает и сексуальные отношения, лишая их драйва и остроты. Это процесс неизбежный. Вы заранее знаете, куда и в какой последовательности муж вас поцелует. Он — как вы будете реагировать на его поцелуи. Секс, от которого вы оба когда-то теряли голову, становится предсказуемым, а временами — откровенно скучным. И может даже сойти на нет, если периодически не устраивать в спальне «сексуальную революцию», ломая привычные стереотипы.

85% занимаются любовью исключительно в постели. 54% ограничиваются двумя-тремя позами. 30% семейных пар жалуются на скуку в сексе. Лишь 16% стремятся разнообразить секс-репертуар.

Охладить

Чтобы подогреть страсть, попробуйте её сначала… заморозить. Например, с помощью кубика льда. Ледяные прикосновения моментально активизируют нервные окончания на коже. Хочешь не хочешь, а проснёшься. Например, можно сделать супругу массаж спины, а потом пройтись тем же «маршрутом» льдинкой.

Или купить охлаждающие интимные гели (они продаются в аптеках, а также магазинах для взрослых). Многие из них содержат ментол, благодаря чему создаётся ощущение лёгкой прохлады. Необычные ощущения гарантированы!

Есть у лубрикантов и ещё один плюс — они увлажняют слизистую влагалища. Это может быть актуально для женщин, приближающихся к менопаузе. Многие из них испытывают дискомфорт и даже боль во время полового акта из-за сухости влагалища. Смазка поможет решить эту деликатную проблему.

Разогреть

Если вы не готовы к «холодным» экспериментам и морщитесь ото льда даже в коктейлях, то поддайте жару! Купите лубриканты разогревающего действия. Подобные гели усиливают приток крови к гениталиям, в результате чего ощущения становятся сильнее, а оргазм — интенсивнее.

Впрочем, подогреть страсть можно и другим способом. Например, отправиться вместе с мужем в баню или СПА (существуют специальные программы для двоих). Но не для того, чтобы заняться сексом прямо в парилке, после такого экстрима запросто можно угодить на больничную койку.

Цель другая — сменить обстановку, расслабиться, избавиться от нервного напряжения (а баня с этим отлично справляется), побыть друг с другом наедине. Ну а после можно подумать и о горячем продолжении!

Сузить

У некоторых сексуальная жизнь страдает не из-за скуки, а по другой причине: у женщины после многочисленных родов или в силу возрастных изменений ослабевают мышцы влагалища. В результате партнёр чувствует себя «там» чересчур свободно, с трудом получая разрядку. У партнёрши из-за этого тоже возможны проблемы с оргазмом. Так вот, эту проблему можно решить, а заодно улучшить качество секса. Отчасти — с помощью всё тех же интимных смазок, только стягивающего действия. Они сужают вход во влагалище, усиливая ощущения во время близости.

Полезно также делать гимнастику для интимной зоны. Например, втягивать мышцы влагалища и заднего прохода по 20–30 раз, выполняя несколько «подходов» ежедневно. Кстати, такие упражнения эффективны и для профилактики недержания мочи. Такая гимнастика абсолютно незаметна для окружающих, поэтому её можно делать дома, на работе, даже в транспорте. В самых крайних случаях, когда ни гимнастика, ни лубриканты не справляются, поможет интимная пластика по ушиванию влагалища, которой занимаются хирурги.

Удлинить

Сексологи утверждают, что в большинстве случаев половой акт длится от 1,5 до 3,5 минут. Но иногда можно позволить себе побыть секс-гурманами, продлив наслаждение настолько, насколько это возможно. Существуют интимные гели для предотвращения преждевременного семяизвержения. Они снижают чувствительность голов­ки полового члена, но при этом сохраняют остроту ощущений. Почему бы не поэкспериментировать?

Не забывайте искать и новые позы. Экспериментируйте, примеряйте на себя новые маски. Если вы всегда пассивны, а мужчина — активен, вряд ли половой акт будет долгим: чем энергичнее двигается партнёр, тем сложнее ему сдерживать эякуляцию. Стало быть, найдите позы, в которых «активничать» будете вы. Тогда сможете контролировать глубину фрикций, не давая партнёру ускориться. В общем, старайтесь не скучать в постели. Тогда и вся ваша супружеская жизнь станет веселее и счастливее!

Смотрите также:

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Секс — это не просто физический контакт тел, это прекрасный танец любви. Близость мужчины и женщины — это полноценный ритуал. Как сделать каждую ночь незабываемой — советует психолог, кандидат психологических наук и эксперт в теме отношений Надежда Майер.

По словам эксперта, если следовать простым правилам, вероятность того, что секс будет фееричным для обоих, гораздо выше.

«Что-то меняется не когда ты знаешь, как делать, а когда ты практикуешь», — говорит Надежда Майер.

Как сделать секс особенным?

Первое правило — это правильная коммуникация и знание своего собственного тела.

Ни один партнер не в силах доставить удовольствие, если другой сам не знаете, как надо, что любит его тело и где эрогенные зоны находятся.

Каждый сам несет ответственность за свои оргазмы в первую очередь.

Второе правило — не нужно стараться доставить оргазм другому, нужно быть вовлеченным в сам процесс, быть в моменте.

Чувствуете разницу? Быть в моменте — это значит оба одинаково вовлечены в процесс, а не один отдает, а другой принимает. Это как путешествие, в которое вы идете вместе, а не один тащит другого.

Третье правило — все, что мы делаем, делаем в первую очередь для себя. Если женщина делает особые ласки мужчине, то в первую очередь для себя, она кайфует от этого, она хочет этого, для нее это важно.

Ни в коем случае не нужно не делать то, что вам неприятно или не хочется делать ради другого человека.

Однако, по словам эксперта, эффективнее всего делает секс особенным, запоминающимся — это риск. Четвертое правило в нашей подборке.

«Почему риск так здорово улучшает секс? Потому что знакомость, привычка — убивают эротику. То, что повторяется, перестает вызывать эмоции, яркие переживания. Наш мозг так устроен. Он экономит энергию. А эмоции — это энергия.

Если мы добавляем к чему-то привычному риск, то ситуация перестает быть знакомой и мозг отдает энергию. Это реакция на незнакомое. Соответственно секс снова становится ярким.

Вторая причина: риск — это потеря контроля. Мы все стремимся в безопасности, контролируем все, что можем.

Но когда секс в самолете, в поезде, на дереве, секс с завязанными руками — мы теряем контроль. Это уже совершенно другие ощущения. Это «стоп-контроль», — говорит психолог.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1909138-sekrety-vkusnoy-nochi-4-retsepta-nezabyvaemogo-seksa/

Какими играми можно разнообразить сексуальную жизнь – Любовь и cекс – Домашний

Существует огромное количество увлекательных занятий, которые создают особую атмосферу, дарят новые ощущения, нужно лишь решиться открыть их для себя и не побояться использовать.

Еще по теме: Секреты искусных любовниц: как вести себя в постели

1. Фанты

Увлекательная игра для сексуального развлечения. Сегодня такую вещь можно приобрести в секс-шопе, а можно создать самостоятельно. Суть игры в карточках с заданиями, которые нужно поочередно выполнять, углубляясь в возбужденное состояние. Эротические фанты содержат 4 вида действий: белые фанты призывают к общению, в процессе игры участники делятся интимными историями и рассказывают о своих фантазиях.

Более сложные задания — желтые. В игре более светлые постепенно сменяют более темные, а значит и более пикантные фанты. Желтые связаны с раздеванием, поцелуями, нежными поглаживаниями. Розовый цвет — это усложняющийся процесс, так как тут уже все более серьезно, от легкого флирта пара переходит к оральным ласкам. И последний цвет — красный. Тут есть не только задания, но еще и каталог поз, которые можно использовать.

На качество сексуальной жизни влияют прежде всего чувства в паре. Как выразить свою любовь, чтобы партнер не остался равнодушным? Смотрим видео! 

Эротические фанты можно купить для двоих, но есть вариант и для большой компании. Чаще всего в начальной стадии общения несколько человек играют вместе, а потом можно по желанию идти дальше или нет.

Увеличение количества партнеров в сексе очень сильно может разнообразить жизнь, но важно помнить о ревности и других негативных последствиях. Такие игры не всегда ведут к радостным событиям, обмен партнерами и групповой секс будет по душе не каждому. Не соглашайтесь на подобное, если чувствуете внутреннее сопротивление.

2. Ролевые игры

Помогают сделать жизнь пикантнее и ярче. При этом можно создавать персонажей самостоятельно или покупать специальные костюмы. Классические варианты игры: пациент и медсестра или доктор и его клиентка; горничная и богатый господин; сантехник и хозяйка квартиры; наивная девушка и соблазнитель. При этом можно просто облачиться в образ и начать экспериментировать, а можно заранее обговорить сценарий и развивать его по ходу действия.

Перевоплощения позволяют испытать новые эмоции, но важно не стесняться и не бояться выглядеть глупо. Чем подробнее образ будет проработан, тем больше удовольствий он принесет. Используйте не только костюмы, но и парики, придумывайте характер, акцент или даже особенные жесты. К полюбившимся образам можно возвращаться снова и снова, углубляя ситуации, наполняя их большим драматизмом.

3. Секс-игрушки

Классические эротические игры длятся не слишком долго и приводят к обычному сексу, для некоторых это не столь увлекательно, поэтому в ход можно пустить специальные игрушки, которые разнообразят любовные ласки. Огромный выбор вещей в секс-шопах позволит открыть новый мир наслаждений. Можно начать с возбуждающей смазки, вибратора или светящихся презервативов.

Более продвинутые могут попробовать вагинальные шарики, повязки на глаза, механизмы, ограничивающие или, наоборот, расширяющие диапазон движений и поз и даже специальные секс-машины. Все приспособления дарят не только эмоциональный интерес, но и физические удовольствия. Стоит лишь однажды приобрести себе что-то подобное, и потом очень сложно отказаться от новых покупок.

Ни дня без секса: рецепт реанимации любви в браке

Не зря в народе назвали первый месяц после свадьбы «медовым». Ведь для только что поженившейся пары, в первые дни совместного проживания наступает безграничное и беспрепятственное время. То есть, можно наслаждаться друг другом с утра и до вечера! Но самое интересное, что желание близости не исчезает, а даже нарастает с большей силой. Может, в такие жизненные моменты стоит сказать слова Фауста «Остановись мгновенье! Ты прекрасно», пишет TVNET.

Проходит 3, 7, 10 лет и где же «сладострастные» ночи? Нормальная семья, послушные дети, хорошая работа, что еще желать?

Друг без друга не можем, хотя о любви говорить как-то…

Вспоминается отрывок из фильма «Любовь и Голуби» Владимира Меньшова, когда Надежде, жене Василия Кузякина, его курортная знакомая Раиса Захаровна задает вопрос «А любите ли Вы своего мужа?» На что, Надежда просто потеряла дар речи, ответив на вопрос вопросом «Кака така любовь???».

Несмотря на первые чувства любви в семейной жизни наступает момент, который я бы назвала «анестезией». То есть, видишь только жизнь в решение семейных проблем, а до секса нет никакого дела, тем более до любви. Кажется что все так привычно, что занимаешься этим «не менее важным» делом очень редко.

Но как гласит древняя мудрость надо быть, или горячим, или холодным, теплое состояние сравнивается с пустотой, небытием. И я сказала «НЕТ» нулевому состоянию, да здравствуйте страсть, горячий секс в моей семье, прилив любви! Но что придумать для «новой волны» притяжения друг к другу? Немного поразмыслив и вспомнив «былые времена», я остановилась на мысли, что как мы каждый день не можем без общения, так мы должны попробовать «ни дня без секса». И в моем личном дневнике была написана стартовая запись «Неделя секса – ключ к «новой волне» любви».

День первый — воскресенье

Почему решила начать с воскресенья? Наверное, потому, что это выходной! Появляется возможность отдохнуть физически и морально. Не беру во внимание все домашние дела. А чтобы все получилось, я с вечера отключила свой мобильный телефон, городской и попросила мужа сделать то же самое со своим «беспокойным устройством».

Чтобы первый день не был «напряженным», позаботилась и о детях. Созвонилась с бабушкой и дедушкой, которые только были «за», чтобы внуки приехали к ним в гости. Итак, никто не беспокоит, физически отдохнув, позабыв обо всем, наши тела как магнитом потянуло друг к другу…. На часах было 16.00, но мы еще даже не вставали завтракать. Как прекрасно почувствовать «медовые часы». В 18.00 должны приехать дети… Но мы лежали в объятиях, боясь упустить хоть одно мгновение.

Вывод первого дня: если у ваших чувств не было никаких серьезных испытаний (измена, обман), всегда есть шанс почувствовать их снова. Главное всколыхнуть былое, не бояться, полностью отдаться своим впечатлениям. Для этого стоит хотя бы на один день оградить себя от «всех и вся», чтобы никто не помешал сердцам снова забиться в ритме любви.

Мнение профессора-сексопатолога А.И.Белошенко: «Часто семейные пары обращаются с вопросом: как можно «обострить», сделать чувственным сексуальные отношения? Самое лучшее решение – психологическая раскрепощенность. Научиться не погрязать в буднях, уметь «отключаться» от дел насущных. Очень хорошо не подавлять свое «либидо» срочными делами, работой, а попросту говоря когда природные инстинкты «зовут», не задумываясь действовать.

День второй – понедельник

После дневного секса в воскресенье, мы спали ночью как младенцы. Но на удивление, прежде чем зазвонил будильник, наши губы встретились в сладостном поцелуе… И пока дети еще спали, получилось прекрасное сочетание — секс плюс кофе!

Утренний секс дал конкретный прорыв чувствам.

В течение дня, несмотря на «завал» на работе, «эсемески» с признаниями летали через каждые …надцать минут.

Вывод второго дня: не стесняться показывать свои чувства писать и говорить о любви, когда возникает желание.

День третий – вторник

Глаза у обоих влюбленные, дети не могут понять, что с родителями происходит. Муж пригласил в кино, на последний сеанс. Да, мы еще не забыли, как сладко целоваться на последнем ряду в кинотеатре! А какие цветы он подарил! Ромашки!!! Я чувствую себя настоящей невестой! Самое интересное, что все домашние хлопоты мы делаем вместе.

Есть стимул – быстрей все сделать и встретится в «ложе любви».

Вывод третьего дня: порой очень важно вспомнить то, что делалось раньше. Хотя действия и прошлые, но вносят «свежесть» в отношения.

Мнение читательницы (Наталья 35 лет): «согласна, что больше всего «будоражит», заставляет «проснуться» от «привычки» и почувствовать прежние ласки и страсти в сексе, именно прошлые воспоминания. Поэтому, иногда мы с мужем проводим «исторические свидания» как было прежде».

День четвертый – среда

Уже середина недели, раньше, наверное, почувствовала бы усталость «дней рабочих». Но сегодня, заряд энергии я чувствую в полном объеме, особенно после «утренней зарядки для двоих». В обед, несмотря на массу дел, муж нашел время и с розочкой приехал ко мне в офис со словами «Как я за тобой соскучился».

Вывод четвертого дня: чем больше секса, тем сильнее разжигаются чувства!

День пятый — четверг

Мужа отправили в командировку. Уезжал с тоской в глазах. Но как же запланированная «медовая неделя»? Признаюсь, что раньше считала разговор по телефону без дела пустой тратой времени. Что могло изменить мое мнение? Неужели чувства к мужу? И это после 10 лет совместной жизни? Мы проговорили четыре часа подряд и не заметили, как на часах стрелки показывали 2 часа ночи. Если бы можно было заново прослушать тему нашего разговора, я бы охарактеризовала его как «лепет влюбленных» и… как это откровенно не звучит — «секс по телефону».

Вывод пятого дня: наверное, все-таки не зря ученые везде пишут, что секс обогащает человеческий организм гормонами счастья, повышает иммунитет, продлевает молодость и др. очень важные аспекты.

Мнение читателя (Ольга 27 лет): «Почему женщины в семейной жизни «увиливают» от секса? Мое мнение, что мужья забывают о красивых словах, признаниях в любви…

А когда женщина слышит в свой адрес разные нежности, она подобна мотыльку который летит на огонь. Так она готова соединиться в любви страсти, дарить незабываемые ночи, вне зависимости от семейного стажа.»

День шестой – пятница

Кто сказал, что секса бывает много? Для влюбленных, а к шестому дню недели я нас таковыми и чувствовала, границ не существует. Зная, что муж приезжает к определенному времени, я стрелой примчалась на вокзал. И неважно было, что вокруг нас происходит, мы целовались на перроне «без устали». А какое сильное притяжение было между нами! Но куда? Дома дети… А почему бы не заняться страстью в машине?

Вывод шестого дня: Дайте простор своим фантазиям, и ваша жизнь станет еще прекрасней!

Седьмой день – суббота

Может это и последний день «эксперимента» под названием «Неделя — ни дня без секса». Я счастлива, любима и люблю!

Общий вывод. Как не печально, но суровости жизни порой вносят в наши судьбы свои коррективы. Но прежде чем «сложить руки» и следовать на поводу ненужных событий, не лучше ли самим внести изменения, только полезные? Исследования веков, а также народная мудрость показывают, что потребность в сексе должна быть ежедневной как и потребность в пище и воде.

Несмотря на разные физиологические отличия между людьми, не забывайте про «это»! И ваша семейная жизнь будет не «будничной», а праздничной! Сотворите свой «коктейль страсти», добавив свои чувства, фантазии, время, желания, нежность, ласку, красоту!

Мнение профессора-сексопатолога А.И.Белошенко: «Семейные отношения только тогда крепкие, когда в них присутствует любовная страсть. Но чтобы сохранить такое притяжение на долгие годы необходимо супругам почаще создавать друг для друга «экстрим».

Ведь именно страсть дает толчок семейным отношениям и выводит из «забвения» даже самых закоренелых холостяков.

Не забывайте вносить «новизну» в свои отношения, не стесняйтесь проявлять свои фантазии. Также одно из главных условий сохранения «страсти» — совместное времяпрепровождение».

Как разнообразить семейную жизнь после нескольких лет. Как разнообразить сексуальную жизнь супругам

В жизни каждой супружеской пары рано или поздно случаются периоды охлаждения, когда романтика и страсть отходят на второй план, а бытовые проблемы порождают взаимную отчуждённость. Вариантов поведения в такой ситуации может быть много, однако любящие и дорожащие друг другом люди начинают задумываться о том, как разнообразить сексуальную жизнь и освежить отношения в целом .

Этапы созидания семьи

Согласно утверждениям психологов, жизнь каждой семьи развивается по определённому сценарию:

Каждый из этапов длится определённое время, но обязательно сменяет предыдущий. Другими словами, перейти от конфетно-букетного периода сразу к любви невозможно, пока партнёры не пройдут этап притирки. Однако на любой стадии отношений может возникать ощущение, что всё надоело и хочется чего-то нового — именно в этот момент необходимо предпринимать активные действия для сохранения семьи .

Если день за днём женщина, приходя с работы, занимает пост у плиты, а мужчина усаживается перед компьютером или телевизором, отношения постепенно изживут себя, поскольку супруги попросту перестанут нуждаться в обществе друг друга. Во избежание этого нужно регулярно отвлекаться от бытовых проблем и задумываться над тем, как разнообразить семейные отношения .

Оживление интимной жизни

Когда влюблённые только начинают совместную жизнь, они готовы заниматься любовью всегда и везде, но со временем этот энтузиазм заметно угасает. Из интимных отношений начинает исчезать былой азарт, появляется ощущение однообразия, а иногда и полное нежелание заниматься сексом с партнёром. Эта ситуация чревата серьёзными последствиями, поэтому нужно принимать срочные меры по спасению брака .

Секреты гармоничных отношений

Романтика и страсть никогда не угаснут, если супруги будут выказывать взаимную нежность и заинтересованность. Разумеется, ссоры в семье неизбежны, однако не стоит делать из них трагедию — нужно учиться решать проблемы вместе и понимать, как важна взаимная поддержка .

Очень немногие супруги могут похвастаться свежестью отношений и чувств через несколько лет совместной жизни. Но если угасающий огонек в семейном очаге результат обыденности и привычки — еще не все потеряно!

Традиции – основа прочного союза

Отличительной чертой отношений является формирование традиций. Семейные завтраки, походы в кино или в парк, выезды на природу с друзьями (или просто вдвоем) – список может быть очень длинным.

Главное, находить время на их соблюдение. Если работа не позволяет вместе позавтракать, можно видоизменить традицию и устроить ланч, обед или ужин в компании любимого человека.

Пускай это просто будут совместные посиделки за стаканом молока перед сном – иногда и этого хватает для поднятия эмоционального фона.

Если же семья совсем молодая и традиций еще нет – самое время их основать.

Берем курс на романтику

Муж дарит цветы только на 8 Марта или день рождения. Женщине не хватает романтики, а любимый об этом не может догадаться.

Мужчины вообще не самые догадливые существа. Иногда нужно прямо сказать, чего хочется, чтобы это получить. Не каждый поймет, что жена хочет сходить в новый ресторан, по ее вздохам во время просмотра буклета.

В наше время равноправия полов, современных технологий, безграничных возможностей сервиса женщина сама может организовать романтическое приключение.

Сейчас доступно практически все:

  • совместное посещение СПА-салона;
  • конная прогулка;
  • экстремальные развлечения;
  • посещение игровых центров;
  • парки отдыха.

Разумные цены и разнообразные скидки не дадут разориться на таких мероприятиях. В случае полного отсутствия идей можно обратить в специализированное агентство по организации событий.

Обязательно нужно обратить внимание на интересы супруга. Если в его глазах появляется щенячий восторг при просмотре мотогонок, можно устроить пробное занятие по экстремальной езде на мотоцикле (под присмотром профессионалов все абсолютно безопасно).

Возможно, тогда и он обратит внимание на вздохи любимой женщины и организует поход в новый ресторан.

Никто не отменял и более традиционные мероприятия: ванну с лепестками роз, клубнику со сливками, ужин при свечах.

Не стоит думать, что это банально. Любое внимание приятно близкому человеку и не останется без ответа.

Неотразимость у плиты

Любой мужчина будет гордиться своей половинкой, если при выходе в свет она блистательно выглядит. Но не нужно забывать, что тщеславие и гордость — не единственные качества сильной половины.

Мужчина любит глазами. Прежде чем устраивать романтические вылазки, супруге стоит внимательно посмотреть на себя в зеркало. Женщина должна быть ухоженной не только за пределами квартиры, но и в самой простой обстановке.

И не стоит удивляться, если отношения с мужем становятся холоднее, когда жена ходит по дому в застиранном халатике, разношенных тапках и убранными в невзрачный хвост волосами.

Никто не говорит, что каждый день нужно бегать в салон красоты, готовить еду с распущенными по спине волосами, и заниматься уборкой квартиры в одном кружевном фартуке и на шпильках.

Но всегда можно остановиться на промежуточном варианте. Чистые волосы, убранные в аккуратный пучок… Шелковый халатик и красивый кружевной фартук… Милые комнатные туфли и капелька духов в основании шеи…

Даже если уборка не закончена, а картошка немного переварена – мужчина не заметит. А вот изменения во внешнем виде отметит и оценит незамедлительно.

Нужно не забывать следить за фигурой. Есть возможность ходить в фитнесс-клуб – замечательно, нет возможности – не беда. Специальные программы, рассчитанные на выполнение в домашних условиях, занимают не больше 15 минут в день, а в результате – подтянутая кожа, нормальный вес и хорошее настроение.

Научно доказано, что через какое-то время супруги начинают копировать друг друга. Поэтому попытки женщины держать себя в форме положительно скажутся и на муже.

Рядом с красавицей супругой редкий мужчина позволит себе «пивной» животик.

Походы, прогулки, поездки

Самый простой способ вернуть чувства медового месяца – устроить еще один. Совсем необязательно повторять прежний маршрут. Цель поездки – отдохнуть, побыть наедине, набраться хороших впечатлений и поближе узнать друг друга.

Романтика Парижа, прибрежные прогулки под луной, отдых на горнолыжном курорте – все это поможет забыть о бытовых проблемах, однообразных днях и разнообразить семейные отношения.

Два хорошо знакомых человека смогут не просто возродить угасающие чувства, а узнают друг друга с новых сторон. Возможно, получится обнаружить новые совместные интересы, которые по возвращении домой позволят проводить больше времени вместе.

Не нужно сдерживать свои эмоции в таких поездках. Мужчина должен понять, что любим и интересен.

Если в повседневной жизни всегда есть какие-то охлаждающие чувства факторы, то на отдыхе можно полностью раскрепоститься. Вполне возможно, что супруги уже забыли, какими интересными они казались друг другу раньше.

Если нет финансовой поддержки для осуществления таких планов или просто нет возможности уехать на длительное время, можно устроить пикник за городом и даже в парке.

Нужно только подготовиться и создать соответствующую атмосферу:

  • мягкий плед,
  • корзинка с легкими закусками и вином,
  • близость природы и возможность не отвлекаться на окружающий мир,
  • выключенные телефоны (это поможет сосредоточиться друг на друге)

Можно просто взять за привычку прогуливаться перед сном вокруг дома.

Удовольствие, развлечения, экстрим

У всех людей есть общие интересы. Их просто нужно найти. Очень легко сидеть на диване, спорить с мужем, что сегодня вы будете смотреть (сериал или футбол), а потом вздыхать, что у вас нет ничего общего и вместе вам скучно.

Довольно трудно активизироваться и начать что-то делать самой, еще труднее подключить к этому супруга. Здесь можно сыграть на элементарной зависти или даже ревности.

Для начала нужно найти себе увлечение (танцы, кино, спорт, самообразование). Прежде всего, появится свободное пространство у обоих супругов, это даст им возможность заскучать друг без друга.

Через какое-то время благоверный заметит, что жене есть, чем заняться, и начнет проявлять интерес. Может быть, все и не закончится совместными походами на уроки танго, но возможно найдутся сферы интересные обоим. Даже вечером за ужином уже будет больше тем для разговора.

Сейчас появилось много экстремальных видов спорта, интересных как мужчинам, так и женщинам. Можно взять несколько пробных уроков из разных сфер и направлений и найти что-то, подходящее обоим.

Подарки, сюрпризы

Начните с романтических записок в самых неожиданных местах. Оригинальные напоминания на холодильнике, списки продуктов с сердечками – все это принесет не только пользу, но и поднимет обоим настроение. Стереотип о том, что подарки должен делать мужчина, ушел в прошлое.

Не нужно ждать до праздничной даты, чтобы порадовать своего мужчину спиннингом, который он обвел кружочком в журнале о рыбалке.

Главное – ничего не усложнять и не превращать все это в соревнование или вымогательство ответных действий. Для хорошего подарка или сюрприза необходимо хорошее настроение и желание доставить удовольствие любимому человеку.

Способы освежить сексуальную почву

Секс – одна из важнейших сторон семейных отношений. Чтобы преуспеть в этой сфере, необходимо выяснить чего же не хватает партнеру. Лучше просто сесть и поговорить, а уже потом составлять план реализации совместных фантазий.

Постель – не место для неожиданностей или незапланированных действий. Партнер может оказаться не готов к кожаным ошейникам, и такие попытки только охладят отношения.

Важно помнить несколько советов:


Реабилитация брака с маленьким ребенком

Ребенок — это не только огромная радость, долгожданный подарок, но и большая ответственность и проверка отношений на прочность. По статистике в первый год после появления ребенка, распадается большое количество семей.

Чтобы этого не случилось, мужчина должен оказывать жене посильную помощь, а женщина не должна забывать о потребностях мужа.

В результате гормональных изменений в организме, усталости, женщина иногда просто не может заставить себя сделать что-то для мужа, все ее мысли заняты ребенком. Мужчина, может, это и понимает, но через несколько месяцев роль второго плана его уже не устраивает.

Именно эти моменты могут стать переломными в жизни молодой семьи. В это время необходима максимальная поддержка родственников. У молодых родителей должно быть достаточно свободного времени друг на друга.

Когда ребенок подрастет, обязательными должны стать совместные развлечения:


Постоянное общение сближает членов семьи, снимает напряжение, накопившееся за день, поднимает настроение.

Нельзя забывать о важности секса после рождения ребенка. Женщина не должна стесняться своих более женственных форм, ведь мужчины таких мелочей практически не замечают. А учитывая изменившийся гормональный фон, такой секс подарит обоим новые ощущения.

Нельзя забывать, что все перечисленные советы помогут только при взаимных попытках возродить чувства в отношениях.

Один человек ничего не добьется, если интерес партнера угас или из-за временных трудностей ему просто не до этого.

В некоторые моменты одному из супругов просто необходимо пространство и возможность побыть в одиночестве. Конечно, сложно принять факт, что от тебя хотят отдохнуть, но иногда нужно пойти и на такой шаг, чтобы в результате все были счастливы.

Видео: Как вдохнуть жизнь в брак

Периодически в жизни любой семейной пары могут наступать моменты, когда кажется, что совместная жизнь стала пресной и даже обременительной. Существуют ли способы вернуть взаимный интерес и обрести гармонию в отношениях?

Эти секреты на самом деле и не являются никакими секретами – о них знают или подозревают все, однако не все спешат применять их на практике. Чтобы разнообразить свою семейную жизнь не забывайте о следующем:

Внимание

Казалось бы, что нет ничего сложного в том, чтобы регулярно интересоваться делами и настроением близкого человека, но часто многие из нас забывают это делать или просто не считают нужным задавать подобные вопросы, полагая, что им и так все известно. Тем не менее, ваш супруг, наверняка, оценит, если вы покажите ему, что вам небезразлично его самочувствие.

Компромиссы

Нередко влюбленные пытаются до последнего отстоять свою правоту в ссорах, и лишь после этого могут задуматься о том, что чувствует вторая половинка. В счастливых отношениях конфликты решаются иначе – ваша цель не в том, чтобы любимый человек признал вашу правоту, а в том, чтобы из спорной ситуации каждый из вас вышел с наименьшими потерями.

Слова любви

Некоторые люди в силу своей природной застенчивости или других причин редко говорят слова любви партнеру, полагая, что все уже сказано, и частые повторения ни к чему. И все же это не так. Любому человеку, пусть не все и признаются в этом, приятно, если ему говорят приятные и ласковые слова, и, скорее всего ваш возлюбленный не является исключением. Демонстрируйте ему словами свою нежность, и это благоприятным образом скажется на ваших взаимоотношениях.

Сюрпризы

Разумеется, одних слов мало, и порою, лучшим подтверждением любви являются приятные сюрпризы. Вы, наверняка, хорошо знаете вкусы и пристрастия своего возлюбленного, поэтому вам не составит большого труда порадовать его. Другое дело, что не всегда на это есть время и желание. И все же, если вы хотите построить счастливые отношения, находите минуты для того, чтобы проявить свои чувства. Это могут быть разные мелочи: сваренный кофе с утра, приготовление любимого блюда, новый бритвенный станок, билеты на ожидаемый фильм и тому подобное.

Сдержанность

Порою, в пылу гнева, мы можем наговорить любимым людям много неприятных и оскорбительных слов, о которых потом сожалеем. Бывает даже так, что мы уже и сами забываем о том, что сказали, но близкого человека это задело, и он долго помнит пережитые ним неприятные эмоции. Впоследствии это сказывается не лучшим образом на общих отношениях. Даже если партнер и не вспоминает о неприятных словах – обиженная сторона может бессознательно помнить обиду, и демонстрировать ее в самых неожиданных ситуациях. Бывают такие фразы, после которых отношения никогда не смогут возвратиться на предыдущий этап, поэтому важно сдерживать себя в критических ситуациях.

Как оживить семейную жизнь и сделать ее интересной

Комфортный быт и уютный очаг

В первую очередь, в ваших силах сделать так, чтобы вашему любимому мужчине было комфортно в вашем совместном жилище. Некоторые дома лишены уюта, и это чувствуется сразу же, после того, как переступаешь порог. Но бывает и обратная ситуация – в доме очень уютная и теплая атмосфера, и это совершенно не зависит от размеров помещения и дороговизны мебели. Уют кроется в различных мелочах: забавные чашки или ночник, картина с добрым сюжетом, мягкий коврик у кровати, пузатый чайник, цветы в вазе, интересные статуэтки и многое другое. Конечно, все это не будет создавать нужную атмосферу, если вы будете пренебрегать уборкой. Разумеется, этот пункт не должен лежать лишь на женских плечах, однако это уже тема для другой статьи.

Приятные сюрпризы без повода

Пожалуй, не любят лишь неприятные сюрпризы – любителей различных приятных неожиданностей все-таки немало. Если вы знаете, что у вашего мужа нет никаких негативных настроений в отношении сюрпризов, то не забывайте периодически баловать его ними. Лучше всего это делать не в преддверие праздника или вашей личной совместной даты, а в совершенно ничем не примечательный день. Сюрпризы могут быть, как мелкими, так и крупными. Мы привыкли получать серьезные подарки в день рождения, на Новый год или на другой значимый праздник, но ведь можно их делать и в любой другой день, и эмоций от этого будет значительно больше! Вам совершенно не нужно искать повод, чтобы порадовать близкого человека!

Совместный отдых

Если периодически вы выбираетесь на совместный отдых, то у вас гораздо больше шансов жить насыщенной семейной жизнью, нежели у тех, кто предпочитает раздельный досуг. Конечно, иногда может быть полезно отдохнуть отдельно друг от друга, если у супругов категорически не сходятся вкусы в том, как следует отдыхать, но если так поступать всегда, то это отдалит вас от мужа. Именно по этой причине важно найти компромиссы – наверняка существует место, в котором вам интересно было бы обоим.

Каждому свое личное пространство

Для того, чтобы брак был счастливым и гармоничным, вовсе не обязательно все свободное время проводить в обществе друг друга, пользоваться общими страницами в социальных сетях, на громкой связи говорить с друзьями по телефону и так далее. Вам вовсе не обязательно иметь отношение ко всем аспектам жизни своего мужа, как и ему не следует знать каждую мелочь, которую вы обсудили с подругами и тому подобное.

Периодически каждый из вас имеет право отдохнуть так, как нравится ему, не выпрашивая на это разрешения у второй половины, если это не имеет отношения к измене или чему-то противозаконному. Уважайте право близкого человека иногда осуществлять свои маленькие желания. В браке люди не должны стать тюрьмой друг для друга. Также следует позаботиться о том, чтобы и дома у каждого могла быть зона, где он может уединиться и отдохнуть от общения или просто заняться своими делами (для интровертов это и вовсе обязательное условие).

Говорите о том, что любите

Наверняка, ваш супруг знает, что вы его любите, но это не значит, что иногда ему бы не хотелось слышать это от вас лично. Некоторые женщины довольно скупы на признания в любви, и это не всегда их вина (проблема может идти из детства), и если вы относитесь к этой категории, то, скорее всего, понимаете, что для личных отношений такое качество скорее минус, чем плюс. Может быть и так, что вы просто полагаете, что вашему мужу не нужны подобные признания, так как он сам довольно скупой на эмоции человек. Тем не менее, это не так! Любой человек нуждается в словах любви, даже если не говорит об этом, а если ваш муж сам скуп на эмоции, значит, в детстве, скорее всего, так принято было в его семье, и сейчас вы продолжаете эту тенденцию. Дарите близкому человеку свое душевное тепло – он будет благодарен вам!

Чем разнообразить половую жизнь с мужем

Пробуйте новые позы, занимайтесь этим не только в постели

Чаще всего скука в семейной жизни начинается именно тогда, когда пара начинает ощущать некую пресность при интимной близости. Естественно, со временем страсть имеет свойство угасать, однако, при желании, можно все изменить и научиться вновь испытывать волнение, оставаясь наедине друг с другом. Во-первых, не бойтесь экспериментов! Даже если вам кажется, что вы нашли свою «идеальную позу», это вовсе не значит, что другие вам не будут доставлять удовольствие – делайте интимную близость разнообразнее. Изучайте книги на эту тему, можно смотреть эротические фильмы, чтобы черпать вдохновение оттуда. Конечно же, занятия любовью могут проходить не только в постели. Разумеется, это самый комфортный вариант, но разве люди охваченные страстью, в первую очередь думают о комфорте? Удивите вашего супруга, присоединившись к нему в душе или подсев в кресло, в котором он смотрит фильм. Если для вас это непривычно, то, возможно, муж и сам смутиться в первые минуты, но в итоге, наверняка останется в восторге.

Радуйте необычными сексуальными образами

Однообразие может приесться супругу не только в позах, но и в образе жены. Чтобы этого избежать, многие женщины предпочитают периодически менять цвет и длину волос или стиль в одежде, но к таким крайностям вдаваться не обязательно, если у вас самой нет к этому тяги. Интимную жизнь можно разнообразить различными образами, и без кардинальных перемен в имидже. Можно просто приобрести несколько соблазнительных пеньюаров разных цветов, эффектное нижнее белье. Если вы достаточно раскрепощены, то обратите внимание на костюмчики для различных сексуальных образов, которые можно заказать в интернете – это могут быть образы соблазнительной медсестры, горничной, ученицы, снегурочки и так далее. Наверняка, ваш мужчина не забудет вечер, когда вы предстанете перед ним в подобном одеянии с соответствующим настроением.

Говорите об интимных сокровенных желаниях друг с другом

Некоторые супруги чувствуют неудовлетворенность в интимной жизни, из-за того, что неспособны в полной мере реализовать свои эротические фантазии. Нередко именно по этой причине люди идут на физическую измену, стесняясь рассказать о своих тайных желаниях близкому человеку, и реализовывая их со случайными партнерами. За бокалом вина во время романтического ужина, признайтесь супругу сами в интимных грезах, которые вы хотели бы осуществить, и вызовите его на ответную откровенность. Обратите внимание, что если даже его фантазии покажутся вам дикостью, не спешите возмущенно заявлять ему об этом – скажите, что вы рады, что он вам признался в них, и вы подумаете над этим. Не исключено, что почитав информацию на этот счет, вы и сами загоритесь желанием осуществить его мечту, или же хотя бы сможете предложить какую-нибудь близкую альтернативу.

Шлите друг другу приятные смс и фото эротического содержания

Разумеется, страсть можно и нужно поддерживать на расстоянии. Периодически шлите любимому мужчине сообщения с признаниями в любви, комплиментами и прочими приятными словами. Также можете упомянуть, что до сих пор не можете забыть «недавнюю ночь», или находитесь в предвкушении встречи с ним. Не забывайте, что большинство мужчин «любят глазами», поэтому вы не прогадаете, если время от времени будете слать своему любимому мужчине снимки, на которых вы предстаете в соблазнительных нарядах. Лучше избегать фото, на котором вы полностью обнажены – они случайно могут попасть не в те руки (кража телефона и тому подобное). Такого рода переписка в течение дня (не каждый день, но периодически), может быть весьма полезной для интимной жизни – не сомневайтесь, что супруга точно будут одолевать волнующие мысли о вас.

Если в семье есть дети, ищите возможность чаще оставаться наедине

Сексуальная жизнь многих семейных пар переходит на новый уровень (худший), когда в семье появляются дети. Условия жизни некоторых семей вынуждают их постоянно быть на виду у детей, и интимная близость становится возможной лишь тогда, когда малыши или подростки лягут спать. Зачастую к этому времени все желание секса улетучивается, уступая место усталости и сонливости. Если так происходит из года в год, то это уже очень тревожный знак. Как бы вы не любили детей, периодически важно оставаться с мужем наедине. Если у ребенка есть бабушка, то не лишайте ее возможности время от времени общаться с внуком. Если ребенок уже достаточно взрослый, то на несколько часов можно оставлять его дома одного, отправившись с мужем в спа-отель. За маленькими детьми может последить надежная няня, если вариант с бабушкой исключен. Ищите возможности для уединения с супругом!

Способы, как разнообразить супружескую жизнь без денег или с минимальными затратами

5 способов разнообразить семейную жизнь в домашних условиях:

Готовьте вкусные блюда, как для любимого, так и вместе с ним

Наверное, ни для кого не секрет, что большинство мужчин любят вкусно поесть. Несомненно, вам известно, каким именно блюдам возлюбленный отдает наибольшее предпочтения – не пренебрегайте возможностью радовать его ними. Кстати, обратите внимание на то, что многих супругов сближает совместная готовка – конечно, это должно происходить без нервозности и спешки! Приготовьте блюдо, которое нравится вам двоим и устройте романтический ужин при свечах! Хотя, некоторым парам может больше понравиться поглощение любимых яств перед экраном телевизора, за просмотром отличного фильма.

Завтраки и ужины в постель, особенно в выходной день

Балуйте любимого человека вкусными завтраками и ужинами в постель. Заблаговременно купите красивый и удобный поднос. Безусловно, если делать это каждый день, то никакой «изюминки» в подобных сюрпризах уже не окажется. Пусть это будет происходить время от времени – например, в выходные дни. Естественно, утром выбирайте легкие блюда или просто кофе (чай), а вечером уже можно проявить больше фантазии.

Приятные ванны и массаж

Пусть в вашей семье принятие ванны будет не только гигиенической процедурой, но и методом расслабления. Можно принимать ее совместно – некоторым парам очень нравится подобное времяпровождение. Однако также вы можете просто предоставить возможность своему возлюбленному расслабиться в одиночестве – добавьте в ванну морской соли, ароматной густой пены, позволив возлюбленному таким образом отдохнуть после тяжелого дня. После водных процедур предложите своему мужчине массаж – технику выполнения массажа освойте заранее, изучив обучающие видео-уроки в сети.

Просматривайте любимые фильмы

Совместный просмотр кинолент также благоприятно скажется на вашей семейной жизни. Во многих парах со временем наступает период, когда супруги перестают вместе смотреть большинство картин, предпочитая в одно и то же время в разных комнатах смотреть то, что каждому из них больше нравится. Конечно, это неплохой выход, если вкусы совсем несхожи, но периодически стоит искать компромиссы. Если же возлюбленный лежит на диване и смотрит фильм, который вам не по вкусу, вы тоже вполне можете прилечь рядом с ним, хотя бы просто для того, чтобы вместе провести время. Кто знает, может, в итоге вас увлечет и происходящее на экране. В любом случае, мужчине будет приятно ваше присутствие.

Играйте всей семьей в игры

Если у вас есть дети, играйте с ними вдвоем – это может оказаться очень весело и интересно, став одним из самых счастливых и запоминающихся моментов в вашей семейной жизни. Впрочем, даже если вы живете вдвоем, это не повод отказываться от развлечений – выбирайте, например, настольные игры!

5 способов разнообразить семейную жизнь вне дома:

Прогулки по городу

Даже если вы заядлые домоседы, все рано находите время для того, чтобы периодически выходить за пределы своей квартиры или дома, дабы прогуляться по городу. Если вы живете в небольшой провинции, где вам не особо-то интересно ходить по улицам, находите время для того, чтобы выбраться в ближайший большой город. Посещайте парки, гуляйте по аллеям, скверам, ходите в кафе (летом выбирайте заведения с удобной уличной зоной для столиков).

Походы на бесплатные выставки и концерты

Весьма полезно иногда «подпитывать» себя культурно – посещать различные выставки и концерты. Во многих городах подобные мероприятия нередко проводятся бесплатно, поэтому такие «вылазки» совершенно не скажутся на вашем семейном бюджете. К тому же, проведенный вечер, если не сблизит вас еще больше, то хотя бы подарит новую тему для разговоров.

Рыбалка, пикник

Не отказывайте себе в отдыхе не природе! Если вашему супругу нравится рыбалка, то периодически предлагайте съездить на нее всей семьей, даже если вам такое времяпровождение не по душе. Пока муж будет ловить рыбу и, возможно, приобщать к этому занятию младшее поколение, вы можете в сторонке удобно расположиться на покрывале с интересной книгой. Впоследствии вы можете устроить пикник. Впрочем, пикник хорош и сам по себе, поэтому порою устраивайте с любимым человеком посиделки у костра или с компанией выбирайтесь с палатками на отдых.

Поход в лес за грибами и ягодами

Также довольно увлекательное занятие. Впоследствии из добытых ягод вы можете сварить варенья, а грибы законсервировать и насушить. Придет пора уютных зимних вечеров, и вы будете готовить блюда с дарами леса, и вспоминать вашу семейную «вылазку».

Отдых на даче или у родных в деревне

В погожую погоду очень приятно отдыхать в провинции. Если вы городские жители, то обязательно находите для этого время – можно съездить на собственную дачу или навестить близких родственников, которые точно будут рады вашему визиту. Впрочем, вы можете и арендовать домик с участком на нужный срок – от нескольких дней до сезонов!

Украсить свою личную жизнь в браке

Ухаживайте за собой

Даже если вы убеждены, что муж вас любит «любой», можете даже не сомневаться в том, что в ухоженном виде вы ему все равно милее. Не забывайте о таких явлениях, как депиляция, маски для лица, крема и масла для кожи, педикюр, маникюр и тому подобное. Периодически посещайте косметолога или парикмахера – это может существенно облегчить уход за волосами и кожей, если в домашних условиях вы забываете или не всегда имеете возможность для этого.

Имейте хобби

Мужчинам нравится чем-то увлеченные женщины. Более того, многие мужья с гордостью хвастаются успехами жены на том или ином поприще, считая это поводом для гордости. Выбрать хобби по душе несложно – главное определиться, что вам действительно нравится. Это может быть кулинария, йога, танцы, вышивка, вязание и многое другое. Если вы сейчас не можете определиться с увлечением, вспомните, что вам нравилось в детстве – возможно, тогда будет проще сделать выбор.

Занимайтесь спортом

Не игнорируйте пользу, которую вам может принести регулярное занятие спортом. Женщина, которая посещает тренировки в спортзале, плавает в бассейне или ходит на групповые занятия фитнесом, чаще всего выглядит подтянутой и моложе ровесниц, которые пренебрегают подобным времяпровождением.

Для того чтобы вызывать интерес у противоположного пола и у своего мужа в частности, следует и самой быть увлекающейся личностью. Разумеется, речь идет вовсе не о других мужчинах, а о саморазвитии. Читайте больше классиков и философской литературы, посещайте интересные мероприятия, следите за новинками кинематографа, занимайтесь увлекательным хобби, и вы, безусловно, будете интересны окружающим, а значит – и своему возлюбленному.

13.11.2018 в 16:25 · oksioksi · 900

Многие семейные пары, находящиеся в браке несколько лет, чувствуют, что отношения их ухудшились. Исчезла страсть, на смену ей пришла скука. За решением бытовых проблем мужчина и женщина перестают замечать друг друга. Еще несколько лет такой жизни, и на семье можно будет поставить крест. Вскоре они начнут ссориться по пустякам, еще больше отдалятся друг от друга. Возможно, они не разведутся, будут создавать видимость счастливой семьи и искать тепло на стороне. Так бывает очень часто. Если вы цените своего партнера, любите его, не пускайте все на самотек. Стоит немного поработать над отношениями, и они заиграют новыми красками. Выполнив всего лишь 10 рекомендаций, вы удивитесь, как изменятся ваши отношения, а партнер будет смотреть на вас совершенно по-другому.

10. Помните: вы созданы, чтобы любить, а не пилить

Партнер, который все время чем-то недоволен, не вызывает положительные эмоции, особенно если поводы для недовольства находятся каждый день. Вы все время пилите свою половинку? Поверьте, она этого не заслужила. Это не ваш ребенок, это ваш избранник, не нужно его воспитывать. Вы не можете все время указывать ему, как правильно себя вести. Иначе он просто устанет от вас и сбежит. Если вас что-то не устраивает, молчать, конечно, не надо. Но поговорите с ним по душам, расскажите о том, что вас тревожит и почему. Вы сможете найти решение проблемы. Возможно, ваш партнер даже и не догадывается о вашем отношении к той или иной ситуации.

9. Не придавайте слишком много значения бытовым проблемам

Как только люди начинают обустраивать быт, страсть сходит на нет. Постарайтесь, чтобы в ваших отношениях быта было как можно меньше. Конечно, это нелегко, но попробуйте. Для начала сделайте свою квартиру максимально функциональной. Уберите все лишнее, загромождающее пространство. Чем меньше вещей в доме, тем легче прибираться. Распределите обязанности между всеми членами семьи. Забудьте о стереотипе, что по дому все обязанности должна выполнять женщина. Современные бытовые приборы во многом облегчат вам жизнь. Робот-пылесос, стиральная машина, мультиварка. Не готовьте сложные блюда. Чем проще блюдо, тем оно полезнее. Нет-нет, речь сейчас вовсе не о пельменях. Приготовление легкого супа или курицы с гарниром не отнимет у вас много времени.

8. Берите выходные

Да, конечно, выходные бывают у всех. Но ответьте на один вопрос, как давно вы отдыхали от семьи: от детей, родителей, собак и кошек? Каждая пара должна иметь время только для себя. Позвольте бабушкам понянчиться с внуками, а вы в это время сходите в ресторан, погуляйте по набережной или в парке. Если есть возможность, съездите в другой город. Если родственники не соглашаются провести время с вашими детьми, наймите няню. Ну а если дети уже подросли, не бойтесь оставить их дома одних, им уже давно пора привыкать к самостоятельной жизни. При общении со своей второй половинкой в моменты, когда вы остаетесь одни, старайтесь избегать будничных разговоров об обустройстве дома, распределении финансов и воспитании детей. Говорите о своих чувствах, желаниях, вспоминайте забавные случаи, историю вашего знакомства.

7. Не забывайте про сюрпризы

Вспомните свою историю любви. Наверняка, вначале вам постоянно хотелось радовать избранника. Вы устраивали сюрпризы ему, а он удивлял вас в ответ. Сделайте своей половинке небольшой подарок со смыслом, устройте романтический ужин, станцуйте стриптиз или пригласите его провести выходные за городом. При покупке подарка проявите фантазию. Ведь в начале отношений вы не спрашивали друг друга, что нужно подарить. Ваши подарки были не только полезными, но и неожиданными. Сейчас же вся ваша жизнь предсказуема, так попробуйте изменить ее.

6. Найдите совместное хобби

Совместное хобби очень сближает. Конечно, если это не бытовые дела. Займитесь спортом, конными прогулками. Разжечь страсть помогут танцы. Готовьте новые блюда. Вы можете осваивать вместе шахматы. Вариантов как можно провести время вдвоем масса. Только это увлечение должно кардинально отличаться от вашего обычного времяпрепровождения. Опять же кому-то придется идти на уступки. Как правило, мужчине сначала не очень хочется заниматься танцами, а женщина терпеть не может рыбалку. Попробуйте разделить увлечение своего избранника, может быть оно вам тоже придется по душе.

5. Чаще занимайтесь любовью

Со временем страсть угасает. И вы уже не занимаетесь любовью, а выполняете супружеский долг. Некоторые пары даже и вспомнить не могут, когда в последний раз их посещало желание. Существует много способов разнообразить сексуальную жизнь. Эротическое белье, костюмы, игры, смена обстановки. Вы привыкли к однообразному сексу в вашей спальне? А ведь даже в вашей квартире можно найти места поинтереснее. Можно устроить романтический вечер. Свечи, шампанское, массаж. Вариант может быть и банальный, но беспроигрышный.

4. Развивайте семейные традиции

Мало в каких семьях существуют семейные традиции. Напрасно, они очень сближают. Если в вашей семье их никогда не было, придумайте сами. Празднуйте Новый год не за столом, а на природе. Каждое лето позволяйте себе маленькое путешествие. Устраивайте праздник в день вашего знакомства. Выбирайтесь раз в месяц всей семьей в кинотеатр. Неважно, чем вы будете заниматься, главное, что бы в этом участвовали все члены семьи. Тогда дома будет царить атмосфера счастья. Все получат положительные эмоции, а вы сможете посмотреть на своего партнера по-новому.

3. Признавайтесь в любви

После нескольких лет брака партнеры не считают нужным признаваться друг другу в любви. Они думают, что их половинка и так знает, что любима. Зачем тогда эти признания? Начните с себя. Ведь вам по-прежнему приятно слышать слова любви от своего избранника, даже если вы вместе больше двадцати лет. Они придают уверенность, укрепляют отношения. Так вот, если он не признается вам в любви, признавайтесь вы. Говорите своему любимому или любимой больше теплых слов. В ответ вы получите столько же теплоты, а может даже и больше.

2. Ищите хорошее друг в друге

Вначале отношений партнеры будто надевают розовые очки. Они не видят недостатков, а если и видят, то вскоре переводят их в ранг достоинств. Через некоторое время, проведенное вместе, партнеры перестают идеализировать друг друга. Теперь происходит наоборот, даже положительные качества избранника начинают раздражать. Поэтому, возьмите себя в руки и подумайте, что вас привлекло в этом человеке. Если вы вместе до сих пор, наверняка, он не так уж и плох. Можете составить список плюсов и минусов партнера. Ищите хорошее в человеке, которого любите.

1. Проявляйте интерес к увлечениям друг друга

Обычно муж и жена не особо интересуются увлечениями друг друга. Одни обижаются на то, что партнер, чтобы провести время с семьей бежит на рыбалку. Другие не понимают, зачем тратить пол дня в спортзале, если можно посидеть дома перед телевизором. Интересуйтесь увлечениями своего партнера, задавайте вопросы, слушайте его рассказы, восхищайтесь его достижениями. Если вам не очень нравится его хобби, хотя бы сделайте вид. Может быть, когда вы узнаете больше, оно тоже вас заинтересует.

Разнообразить семейную жизнь не так уж и сложно. Уделяйте время своему партнеру, независимо от загруженности на работе и количества домашних дел, относитесь к нему с теплотой, демонстрируйте свою любовь. Тогда с каждым днем ваш союз будет крепче.

Выбор читателей:









Если ваша семейная жизнь начинает превращаться в скучную и обыденную рутинную семейную жизнь, когда вам все наскучило, да и нет уже такого желания видеть супругу или супруга как это было раньше, необходимо задуматься о дальнейших ваших отношениях и сделать шаг навстречу исправления наскученной обыденной жизни.

ОБЩЕНИЕ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Очень часто семейная жизнь протекает таким образом, что жена и муж приходя домой, начинают заниматься каждый своими делами. Жена встает на кухню готовит ужин, проводит уборку, готовиться на завтрашний день. Муж поест, садиться за компьютер или за телевизор и спустя время ложиться спасть. Если у пары есть дети, возможно один из супругов уделяет внимание ребенку, при этом общения с женой или мужем минимальны. Отсюда возникает ситуация обыденной, надоедливости, отношения с мужем или женой потихоньку начинают угасать. Так как же в этом случае разнообразить семейную жизнь и сохранить отношения на теплом уровне?

Чтобы такое не происходило, необходимо больше общаться друг с другом. Желательно разговор строить в русле обсуждения прошедшего дня, возникающих на работе проблем, даже если они вам кажутся малозначимыми, делитесь впечатлением от увиденного на улице и тому подобное. Общение между супругами в семейной жизни очень важный момент в отношениях. Порой уставший супруг и супруга пришедшие домой с работы практически не уделяют друг другу время. Казалось бы, обычное общение, как оно может разнообразить семейную жизнь? Но именно общение выстраивает большую часть отношений в семейной жизни. Рекомендуем ознакомиться,

ДАРИТИЕ ПОДАРКИ ДРУГ ДРУГУ

Многие пары в семейной жизни совершенно забывают дарить друг другу подарки. Казалось бы ну зачем тратить деньги на цветы или какой либо подарок для мужчины, ведь это деньги в пустую, а нет, хоть это и подарок не несущий какую либо пользу для быта, но за то он очень полезен для внутреннего душевного мира и поддержания семейных отношений. Многие считают, что подарил подарок на день рождения или и новый год и хватит на этом, а нет, не хватит. Дарите такие подарки, которые просто приятно получать, а не те которые необходимы в быту, например сковородка или кастрюля или дрель, если конечно этот подарок попросит тот, кому его дарите, то делайте так.

ПОЛОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Как еще можно разнообразить свою семейную жизнь так, что бы, семья не распалось и ушло то обыденное ежедневное рутинное семейное настроение? Конечно же, между вами должны быть полноценные постельные отношения. Скорее всего, впервые месяцы знакомства, когда между вами были постельные отношения, в них присутствовало разнообразие и страсть, а что теперь? Какое разнообразие и страсть присутствует в ваших постельных отношениях? Скорее всего вы просто раздеваетесь, ложитесь и делаете свое дело, возможно порой даже одна сторона остается не удовлетворенной, это может быть из-за отсутствия кульминационного момента или того что эта сторона желает в постельных отношениях, но не получает, например, определенной позы. Что бы разнообразить семейную жизнь в этом случае, необходимо не просто проводить постельные утехи между супругами, но и вносить в них разнообразие. Это может быть новая поза, новое место для этого дела, ролевые игры и тому подобное. А в некоторых случае не то что бы постельные утехи становятся однообразными, но и практически пропадают. Например, пара занимается этим один раз в месяц или еще хуже раз в квартал или реже.

ЗАЙМИТЕСЬ СВОИМ ДОМОМ

Если семейная жизнь наскучила, все стало однообразно, и вы хотите ее разнообразить, попробуйте изменить своей дом. Самое идеальное это будет сменить место жительства, тогда у вас появятся совместные заботы, суета и вы разнообразите свою семейную жинзь, ведь вы вместе будете преодолевать новые возникшие трудности с переездом и адаптации к новому месту. Но, не у каждой семейной пары на это хватит финансов, да и решиться на такое слишком сложно. Тогда попробуйте дома сделать ремонт, измените, интерьер вашего быта, смени дизайн комнаты, так что бы у вас были какие-то изменения в квартире. Если же и на это нет возможностей, то просто сделайте перестановку мебели в квартире. Такое действие не является самостоятельным решение проблем обыденной и насученной семейной жизни, но в комплексе с другими методами дает хороший результат.

УМЕЙТЕ ПРАВИЛЬНО РУГАТЬСЯ

Что бы семейная жизнь улучшалась и никогда не ухудшалась, умейте ругать правильно. Так, например, увидев в холодильнике пустую кастрюлю никогда и ни при каких обстоятельствах не устраивайте мужу скандал, поверьте пустая кастрюля этого не стоит. Для начала просто попросите пустую кастрюлю туда не ставить, если муж все равно забывается и ставит ее туда, то следующий раз попросите ее достать из холодильника и помыть. Делайте это каждый раз и тогда он привыкнет ее мыть и убирать вместо того что бы поставить в холодильник. При этом никогда не ругайте мужа, не обзывайте его и уж к тем более не унижайте его достоинство, называя различными неприятными словами, это только ухудшит ваши отношения в семье. Давите на жалось, на любовь, лаской, но требовательно научитесь заставлять делать элементарные вещи. Рекомендуем ознакомиться,

Уметь правильно ругать нужно не только жене, но и мужу, ведь женщина тот же человек что и мужчина. Даже если она делает что-то не так, не ругайтесь, просто скажите об этом, обсудите с ней то, что вам не нравится, расскажите последствия, к которым это может привести. Но никогда не ругайте, не обзывайте и не унижайте, дарите ей ласку и любовь. Пусть женщина знает, что ее любят и заботься и пусть понимает, что, не исправившись, она может потерять любящего и доброго мужчину.

НЕОБОДИМО ДАВАТЬ ВОЛЮ ДРУГ ДРУГУ

Если ваши семейные отношения стали совсем скучными и настолько обыденными, что вы даже задумываетесь, а не разойтись ли нам. То прежде чем принимать такие резкие решения, подумайте насколько это нужно. И так, что бы разнообразить семейную жизнь, в крайнем случае, необходимо отдыхать друг от друга и давать небольшую свободу. Не держите мужа или жену на цепи, давайте больше воли и свободы, а самое главное не бойтесь что изменит, ведь если человек хочет это сделать, то как его не держит, он все равно это сделает.

Кроме того что нужно давать волю друг другу, необходимо иногда оставаться на едине. Что это значит? Вспомните пословицу: «Что имеем, не ценим, потерявши плачем». Попробуйте пожить отдельно, нет, не расстаться, а например, отправить жену к бабушке в деревню на месяц. Отдохните друг от друга, посмотрите, каково вам будет. Первая неделя это будет отдых и эйфория, что в жизни вашей вы стали свободны, но если вы любите друг друга, то через неделю вы уже начнете понимать, что вам чего-то не хватает, а еще через две вы соскучитесь, и ваши отношения будут более теплыми. Рекомендуем ознакомиться,

УМЕЙТЕ НАХОДИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ ПОЛОЖИТЕЛЬНЕ МОМЕНТЫ

Скорее всего этот пункт о том как разнообразить семейную жизнь относится больше к пункту о том как нужно уметь ругаться, но все же составляет свою часть ваших отношений. Если вы в пункте о ругательстве не должны унижать и обижать свою половинку, то здесь же вы должны сами для себя научиться отбрасывать все негативные мысли о вашем супруге или супруги в сторону и искать только положительные качества. Ведь как говорят многие психологи, если человеку долгое врем говорить, что-то, он обязательно поверит в это, даже если это полная ложь. Поэтому говорите себе, что ваша жена или муж достойный человек, а все мысли отрицательного характера гоните прочь. Ну и в заключение скажем, что не забывайте о таких словах как «Я люблю тебя» и о других приятных ласковых словах в сторону своей половинки.

Анекдот о том, как разнообразить супружескую половую жизнь.

♦ Блогоконтент рассчитан на взрослую и вменяемую аудиторию. Если читатель не может отнести себя к указанным категориям, то ему рекомендуется покинуть блог и больше о нём не вспоминать.

♦ Какими бы глупыми не казались тебе некоторые обсуждаемые вопросы, не задавайся: ответы на них, подчас, ищут миллионы! Вся мудрость сначала была глупостью.

♦ Всё, о чём ты узнаешь из блога, не пытайся повторить самостоятельно! Это опасно! Лучше обратись к профессионалам.

♦ Остерегайся психоиндукции, эмоционального заражения и батхёрта! Если же от какой напасти уберечься всё-таки не удалось, прими её достойно, как горькое лекарство. Умный извлекает из батхёрта пользу, глупый — лишь только геморрой.

♦ Лодырь! Только «асилив многа букафф» можно хоть что-то понять в этой жизни! Поэтому дочитывай до конца.

♦ Вниманию копипастеров!

Копипаста без активной ссылки на блогоавтора и его веб-сайт преследуется с вилами и по закону!

Воры контента будут гореть в аду!

♦ Вниманию комментаторов!

Автоматически публикуются комментарии читателей, которые уже имеют одобренные комментарии. Остальные идут на модерацию. Поэтому не отсылайте их по нескольку раз.

Умный обсуждает статью, дурак — автора. (Теткоракс)

Не используй мат всуе!

Что ты знаешь такого, чтобы пачкать интернеты?

Нет более жалкого зрелища, чем хомячок, возомнивший себя троллем!

Если ты собрался высказать своё мнение в сети — старайся обходиться без похабщины. Даже если эмоции рвут тебя на части! Оперируй только аргументами, излагай лишь подлинные факты и воздерживайся от вербального насилия. Только так можно что-то доказать оппонентам. А если ничего умного сказать не можешь, то лучше молчи. Так будет лучше для тебя самого.

Неадекват, оскорбления, спам, офтоп, а также чушь собачья не публикуются. Блогописцу в облом модерировать подобные комментарии!

Кэпслок нисколько не добавляет убедительности твоим аргументам, а лишь раздражает читателя.

♦ Анонимус!

Спрятавшись под маской инкогнито, ты проявляешь своё истинное лицо!

Каждый твой пост может быть использован тебе во вред, каждый твой комментарий — против тебя.

Степень твоей безнаказанности обратно пропорциональна степени творимых тобою глупостей!

Тебе не спрятаться в своей норе! Большой интернет наблюдает за тобой!

♦ Пользователям Android, iOS и пр.

Для просмотра всех красот сайта пользуйтесь полноценными веб-браузерами. И не забывайте, что внизу экрана вашего смартфона должна быть кнопка перехода с мобильной версии сайта на полную. Пользуйтесь.

♦ Твиттерлогам брать короткие ссылки для шаринга следует только через кнопку «Twitter» в строке «Поделись с».

20 простых советов, как оживить вашу сексуальную жизнь

В любых отношениях, независимо от того, насколько вы оба счастливы, наступает время, когда сексуальный компонент может угаснуть — будь то гормональный, стрессовый или ваш просто были с одним и тем же партнером так долго, что никакие постельные разговоры или свидания не заставят вас хотеть интимной близости. Но когда в будуаре становится немного однообразно, можно оживить обстановку. Мы составили список экспертных и одобренных читателями советов о сексе, которые, по словам людей, помогли им оживить ситуацию.Как говорит Нелли, «Здесь становится жарко, так что раздевайся…» (Или нет! Согласно совету номер один!)

Не одевайся. Серьезно.

Вы, вероятно, привыкли снимать все это, когда занимаетесь сексом, но специалист по сексу в отношениях доктор Джулиана Моррис предлагает оставить что-то надетым — от пары свирепых каблуков до сладкой нити жемчуга — почти голых может произвести впечатление. твоя сексуальная сторона. Мужчины, попробуйте стать коммандос и просто расстегните молнию на джинсах! (Это намного круче, чем оставлять носки, не так ли?) «Делать противоположное тому, что вы обычно делаете, может быть интересно», — говорит она.

Иметь искусственный роман. (С вашим партнером!)

Запланируйте свидание с вашим партнером и действуйте так, как будто вы встречаетесь со своим любовником, в то время как вы оба (притворяетесь), что оставляете своих партнеров дома. (Используйте свое воображение!) По словам эксперта по интимной жизни и сертифицированного преподавателя аюрведы Колтрейна Лорда, одна из причин, по которой пары изменяют (мы не предлагаем вам делать это в реальной жизни), заключается в том, чтобы чувствовать себя более сексуально раскованным, просто потому, что это табу — так что кто знает куда вас может привести фальшивая интрижка. Даже подготовка к нему может вызвать у вас жар от предвкушения.

Не стоит недооценивать силу смазки.

«Я хочу познакомить вас с умопомрачительной концепцией — ароматизированной смазкой во время орального секса», — говорит Эмили Морс, доктор человеческой сексуальности и основатель шоу Sirius XM и подкаста Sex With Emily. Даже если вы не большой поклонник орального секса, знание того, что вы получаете сладкое удовольствие, может изменить правила игры в отношениях.

Магазин смазочных материалов

Расположение переключателей.

«Займитесь сексом на кухонном столе. Наденьте его в коридоре.Делайте это на диване или в шкафу в спальне», — говорит Моррис. «Неважно, где, просто выберите место, которое не является вашим обычным местом». По словам Морриса, новые запахи, звуки, освещение и текстуры помогут держать вашу сексуальную жизнь в тонусе.

Проверка новых позиций.

«Новая должность не всегда удобна, но часто ты бросаешь вызов обстоятельствам… а иногда и силе тяжести!» — говорит сексолог и генеральный директор Dame Products Александра Файн. Попробуйте встать — вы коснетесь мест, к которым у вас обычно нет доступа, говорит она.Или как насчет простого, но очень эффективного трюка Морзе: «Подложите подушку под зад», — говорит она. Угол помогает с более глубоким проникновением.

Подушка из магазина

Прикоснись к себе.

Мастурбируй! По сути, это боевой клич каждого эксперта, с которым мы разговаривали: «Как только вы узнаете, что помогает вам достичь оргазма, вы можете попросить об этом своего партнера», — говорит Файн. «Кроме того, требовать, чего ты хочешь, может быть очень сексуально». Педагог по соматическому сексу Киана Ривз соглашается. «Мастурбация — ваш лучший друг», — говорит она.«Это лучший способ создать дорожную карту удовольствия, которая придаст вам сил и поможет вашему партнеру стать лучшим любовником». Немного трепетно? Эти вибраторы для начинающих помогут вам начать.

Попробуйте вибратор для пар.

Добавление секс-игрушки в смесь похоже на добавление третьего лица, но без эмоциональной привязанности. Эксперт по сексу и предприниматель секс-технологий Доминик Карецос советует исследовать игрушки, начиная от вибрирующих, пульсирующих и заканчивая проникновением: «Ищите высококачественные, безопасные для тела и даже гендерно-нейтральные игрушки», — говорит она.Dame’s Fin и Mystery Vibe’s Crescendo — оба хорошие варианты.

Покупайте наши рецепты секс-игрушек для пар

Продумайте список фантазий.

«Составьте список захватывающих идей, не вызывающих стресса, которые можно вместе опробовать», — говорит Моррис. — предлагает она. Мало того, что совместное составление списка — это весело, простой разговор о желаниях может поддерживать горячее. «Общение позволяет вам фантазировать по обоюдному согласию, чтобы вы могли без колебаний сосредоточиться на удовольствии в спальне», — говорит Файн.

Веселитесь вместе!

Иногда поддержание страсти в спальне вообще не имеет ничего общего с сексом. Возьмите урок тенниса, посетите новый ресторан, отправьтесь вместе в поход. «Когда вы занимаетесь с партнером чем-то забавным, но не сексуальным, вы обращаете внимание друг на друга, что помогает вызвать желание, и это форма прелюдии», — говорит Эми Левин, сертифицированный секс-тренер и основатель Ignite Your Pleasure. .

Отправить провокационный текст.

Секстинг — это веселый и игривый способ сообщить партнеру, что он у вас на уме.Если вы не знаете, с чего начать, у доктора Ланэ Сент-Джон, сертифицированного сексолога и автора есть простой способ начать: (просто заполните пробелы) она говорит: «Я хочу, чтобы вы медленно ____ трахали меня ____». пока ты ___ свой ____». Это ваш шанс проявить творческий подход.

Снять комнату.

Беспорядочный хаос повседневной жизни совсем не возбуждает… но опрятный гостиничный номер с красиво заправленной кроватью, табличкой «Не беспокоить» и обслуживанием номеров? Теперь это сексуально. «Я часто рекомендую отдых для секса», — говорит Моррис.

Related Stories

Если давление осознания того, что вам нужно надеть его, имеет противоположный эффект, Моррис рекомендует рассматривать это как возможность прижаться, поговорить и, возможно, выпить. «Таким образом, вы можете расслабиться и быть открытыми для всего, что произойдет дальше».

Отправить приглашение на встречу.

«Мне нравится отправлять приглашения Google в наш общий календарь», — говорит 38-летняя Анна, которая счастлива в браке уже более 11 лет. «Это делает его приоритетным, но также довольно весело быть тем, кто получает приглашение», — говорит она.Эксперты сходятся во мнении: «Именно желание делает приглашение на встречу для секса таким замечательным», — говорит Моррис. Чтобы усилить веселье, Моррис предлагает добавить несколько «примечаний» о том, что вы хотите сделать друг с другом во время «встречи».

Медленнее.

Замедлите дыхание, когда занимаетесь любовью — это звучит не так уж и много, но оказывает большое влияние! Ривз обещает, что замедление помогает партнерам сконцентрироваться на прикосновениях и движениях, а это означает, что вы испытаете более интенсивную связь.Моррис соглашается и рекомендует тантрический секс — медитативную практику. Не знаете как? Начните с заказа тантрической книги. Простое открытие пакета с вашим партнером может быть захватывающим.

Выбрось из головы.

«Жевательные конфеты!» — такой односложный ответ мы получили, когда спросили группу друзей, как они оживляют обстановку. По словам Ривза, «CBD — это благословение в спальне». Она говорит, что многие люди считают, что КБД помогает им чувствовать себя более спокойными, более присутствующими и менее тревожными — все это может помочь сделать секс потрясающим.Есть много вариантов (женщины, с которыми мы говорили, пользовались вейп-ручками CBD и смазками CBD, такими как Foria Awaken), но имейте в виду, что не все продукты одобрены FDA, и они могут сильно различаться.

Попробуйте вместе посмотреть порно.

Обычно используется наедине, что делает просмотр порно с партнером еще более рискованным. «Порно создает сексуальное напряжение и возбуждает любопытство», — говорит доктор Элис Келли-Джонс. Но не ограничивайтесь экранами. Посмотрите, что происходит, когда вы по очереди читаете друг другу эротическую литературу.Даже если вы хихикаете, прежде чем перевернуть страницу, вы на правильном пути. «Смех — это тоже отличный способ оживить обстановку», — говорит Моррис.

Убери свои чувства.

«Завяжи глаза своему партнеру, пока он слушает чувственную музыку в наушниках», — говорит Лорд. Затем, говорит она, перейдите на следующий уровень и поэкспериментируйте с такими объектами, как лед, перья, расплавленный воск и кокосовое масло. «Неспособность видеть или слышать усиливает осознание и ожидание ощущений, которые должны прийти», — говорит Лорд.«Сюрприз и тайна волнуют».

Этот контент импортируется из опроса. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Настроить зеркало.

Перво-наперво: пообещайте себе и своему партнеру, что вы не будете осуждать свое тело или выражение лица в муках страсти. Затем поставьте зеркало в полный рост у своей кровати или расположитесь перед зеркалом в ванной или в шкафу.«Наблюдайте за своим лицом, лицом своего возлюбленного и своими телами, когда они движутся вместе», — говорит Моррис. «Может быть очень сексуально видеть, как ты выглядишь во время сексуальной связи».

Отправить специальную доставку.

Цветы — это мило, но как насчет того, чтобы послать что-нибудь более… непристойное? «Я открыла пакет, на котором было написано мое имя, и обнаружила внутри нижнее белье, — говорит 41-летняя Линдси, которая замужем уже 12 лет. «Очевидно, мой муж сделал несколько неожиданных покупок в Интернете» Келли-Джонс говорит, что отправка (или получение) интимного подарка, такого как нижнее белье, секс-игрушка или смазка, позволяет вашему партнеру понять, что они для вас важны, а удивление, когда вы открываете его и находите что-то провокационное, может помочь начать близость.

Займитесь сексом перед главным событием.

Чувство усталости, сытости и раздутости губительно для интимной жизни. Так что вместо того, чтобы ждать до конца ночи, чтобы заняться сексом, Моррис советует заняться делом, прежде чем выходить на улицу. «Если у вас есть дети, попросите няню прийти пораньше и вывести детей из дома», — говорит она. больше друг друга после десерта

Наймите тренера по сексу.

Советы могут быть полезными, но что, если вы все еще находитесь в колее? Если ваш партнер не готов говорить о сексе (или об улучшении вашей сексуальной жизни), или если вы никогда не испытываете оргазма (а он всегда это делает), хороший тренер по сексу может существенно спасти отношения. Сент-Джон рекомендует посетить Американскую ассоциацию преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности (AASECT), чтобы найти тренера или практикующего специалиста рядом с вами. Еще один хороший ресурс — Всемирная ассоциация секс-тренеров. Сент-Джон является членом обоих. «Самый лучший совет — знать, что просить о помощи — это нормально», — говорит она.


Чтобы узнать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку .

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

51 секс-совет для мужчин, которые хотят быть на высоте в постели

Кто не хочет быть исключительным в постели? Чтобы иметь не просто хороший секс, а отличный секс, который полностью удовлетворяет вашего партнера и вас до, во время и после? Не всякий секс хорош.Качество полового акта зависит от ряда факторов, от настроения до уровня энергии и местоположения. Но стремление быть лучше в постели и улучшение своей сексуальной техники — это благородное занятие. А здоровая сексуальная жизнь несет в себе впечатляющий список преимуществ для всех вовлеченных сторон — от здоровья сердца и более сильной иммунной системы до более продолжительного и качественного сна. Чем лучше секс, тем больше этих преимуществ.

Особое внимание к физическому половому акту, вероятно, является самой большой ошибкой в ​​постели.Эмоциональная связь не может быть второстепенной. Общение и связь являются ключом к отличному сексу. Это может означать грязные разговоры, если вы так склонны, но это определенно означает открыто говорить о своих желаниях и проявлять живой интерес к вашему партнеру.

Небольшое отступление: некоторые из этих советов по сексу — особенно физические — применимы только к проникающему сексу между цисгендерными мужчинами и женщинами. Однако даже в них есть эмоциональная составляющая, которая выходит за рамки физического секса и касается отношений между двумя людьми.Другими словами, хотя некоторые из этих советов могут описывать конкретный половой акт, общение для его достижения является универсальным для любых интимных отношений.

Если вы хотите что-то вынести из этих советов, то пусть это будет следующее: лучший секс — это физическая техника, а не только эмоциональная. Думайте об оргазмах, но не всегда сосредотачивайтесь на оргазмах. Идите вперед и поработайте над этим особым «движением», которое вы разработали, и попробуйте новые позы для секса. Но также сосредоточьтесь на веселье, обмене и эмоциональном присутствии со своим партнером.Это баланс и эксперименты.

Итак, помня об этом, мы создали этот список из 51 секс-совета для мужчин, касающийся всего: от поз для секса до ухода за ними и руководства по достижению оргазма, а также интимной близости. Мы надеемся, что они помогут.

1. Используйте свой рот

Нет, не так (поверьте мне, мы скоро до этого доберемся). Мы говорим об использовании ваших слов. Общение является ключом к любому удовлетворительному сексуальному контакту.

Будьте откровенны со своим партнером в том, что вы желаете и предпочитаете в постели.Либо поговорите об этом заранее, либо используйте язык тела, чтобы подсказать партнеру, как лучше. Не забудьте также спросить, что им нравится. Помните, вы не сможете доставить им удовольствие, если не знаете, чего они хотят.

2. Теперь, действительно, используйте свой рот

Или ваши руки. Или, может быть, ваш торс. Черт, вы даже можете заставить свои ноги работать, если это то, что заводит вашего партнера. Мы пытаемся подчеркнуть, что важно разнообразить сексуальный опыт. Стандартный проникающий секс не доставляет сексуального удовлетворения всем сторонам.Исследования подтвердили, что женщинам обычно требуется разнообразная сексуальная стимуляция для достижения оргазма, например, оральный секс. Так что обязательно поиграйте.

3. Не торопитесь

Не торопитесь. Позаботьтесь о других частях тела вашего партнера, пока вы опускаетесь на них. Дразните своего партнера, пока вы его разогреваете. Вместо того, чтобы сосредоточиться на клиторе и отправиться в город, намочите всю область. После некоторого наращивания будьте тверже, постепенно наращивая скорость и обращая внимание на признаки того, что стимуляция слишком сильная или ваш партнер хочет большего.

4. Присутствие

«Присутствие, — говорит Стеффо Шамбо, основатель Тантрической академии священной сексуальности, — это одна из самых сексуальных вещей, которые только можно привнести в спальню». Сосредоточьтесь на своем партнере, уделите ему все свое внимание и будьте как можно ближе к моменту. «Присутствие — это когда вы полностью здесь всем своим телом, разумом и душой. Не отвлекаться на мысли и не беспокоить свое тело», — говорит он. «Когда присутствие сделано правильно, может показаться, что время остановилось, а часы занятий любовью пролетели в мгновение ока.

5. Не недооценивайте ее баллы удовольствия

Исследование, опубликованное в Журнале секса и супружеской терапии, в ходе которого были опрошены 1055 гетеросексуальных женщин в возрасте от 18 до 94 лет об их сексуальном опыте, показало, что только 18 процентов могут испытывать оргазм только от полового акта. . Почти 37% заявили, что стимуляция клитора необходима для достижения оргазма во время полового акта. И 36 процентов указали, что, хотя стимуляция не нужна, их оргазмы ощущаются лучше, если это происходит во время полового акта.

Что это значит? Что ж, наши тела — удивительные средства для достижения оргазма.Многие женщины тяготеют к стимуляции клитора как к средству ее достижения. Некоторые предпочитают внутреннюю стимуляцию, более направленную на точку G. Есть также женщины, которым нравится стимуляция шейки матки посредством глубокого проникновения. Другие предпочитают получать доступ к своим точкам удовольствия через анальное проникновение. Дело в том, что есть много разных способов заставить человека кончить. Поговорите со своим партнером об его предпочтениях и действуйте соответственно.

6. Переместите секс из спальни

Начните с малого.Наденьте его в гостиной. Или даже пойти вместе в душ. Небольшие встряски в рутине могут оказать огромное влияние на ваше отношение к сексу.

7. Планируйте секс в отпуске

Опросы показывают, что люди, как правило, больше занимаются сексом в отпуске, чем дома. Однако вам не нужно путешествовать по миру, чтобы зажечь сексуальную энергию. Забронируйте номер в соседнем городе, попросите кого-нибудь позаботиться о детях на выходные и проведите некоторое время вместе, исследуя свою сексуальность.Сделайте это регулярным явлением, раз в квартал или даже раз в месяц, если у вас есть средства. Смените ответственного за планирование мероприятий на выходные.

8. Включите секс в расписание

Спонтанный секс в полдень — это весело, но не очень реалистично, когда мы становимся старше и вводим в смесь детей. Конечно, идея планирования секса не кажется супер горячей, но она может помочь не сбиться с пути. Жизнь полна стрессов. Люди заняты. И слишком часто секс является одной из первых вещей, которые отодвигаются на второй план, несмотря на то, как важно иметь постоянную, здоровую сексуальную жизнь.Включение секса в календарь может помочь вернуть его на первое место. Кроме того, знание того, что вас ждет позже, дает вам возможность весело провести время в течение дня.

9. Make Out More

«Поцелуи снимают стресс, создавая ощущение связи, которое высвобождает эндорфины, химические вещества, противодействующие стрессу и депрессии», — пишет эксперт по сексу, любви и отношениям Лаура Берман, доктор философии. Конечно, это не единственная функция поцелуев. Смыкание губ, пожалуй, самая популярная в мире форма прелюдии.

Заключите договор целоваться в течение 10 секунд каждый день. Как только поцелуй пересекает шестисекундную отметку, в мозгу высвобождается окситоцин, а также дофамин, кортизол и множество других гормонов, которые вызывают циркуляцию крови и учащение пульса. Помимо физического удовольствия, более длительные поцелуи могут создать глубокую связь с вашим партнером.

10. Тусуйтесь с партнером обнаженным

Конечно, раздеться догола часто является необходимым условием для секса. Но контакт кожа-к-коже может также высвобождать окситоцин, гормон, связанный с эмпатией, щедростью и оргазмом.Нагота также часто связана с уверенностью в себе. Одно исследование показало, что проведение большего количества времени обнаженным может помочь улучшить представление о теле, самооценку и удовлетворенность жизнью. Естественно, чем комфортнее нам самим, тем комфортнее нам будет с партнером. И этот подвиг, каким бы маленьким он ни казался, принесет вам гораздо больше успешных сексуальных контактов.

11. Работа над своим дыханием

Любители йоги узнают концепцию пранаямы , формальный процесс управления дыханием.Он в значительной степени вращается вокруг глубокого дыхания через ноздри. Считается, что эта практика улучшает внимание, увеличивает энергию и снижает стресс. Конечно, это также может помочь вам лучше заниматься сексом. «Глубокое дыхание может помочь нам достичь более глубоких, сильных и продолжительных оргазмов», — говорит секс-педагог, основанный на удовольствии, Кейт Скалиси. По ее словам, глубокое дыхание помогает задействовать тазовое дно, ту же группу мышц, которая сокращается во время оргазма. Дыхание через нос также может увеличить выработку оксида азота, молекулы, которая способствует притоку крови, в том числе к эрекции.

12. Не впадайте в рутину

Возможно, вы человек привычки. Может быть, вы нашли движение, которое вам действительно нравится. Может быть, есть сексуальная поза, к которой вы обычно тяготеете. Хорошо отмечать то, что тебе нравится. Но постарайтесь не делать это единственным занятием во время секса. Люди жаждут новизны, особенно в контексте долгосрочных отношений. Не позволяйте сексу стать однообразным. Приложите усилия, чтобы смешать вещи.

13. Разработайте фирменный прием

Вам не нужно пробовать что-то новое каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.Наличие сексуальной визитной карточки может сыграть вам на руку. Но вы должны соблюдать несколько правил. Важно адаптировать свой особый стиль к тому, с кем вы будете его практиковать. Вероятно, также неплохо сделать акцент на удовольствии, а не на производительности. Театральность может быть полезной в спальне, но она не всегда способствует наиболее органичному подходу к сексуальному удовольствию. Если вы сможете действовать с учетом этих моментов, возможно, вы сможете создать что-то особенное, чтобы вы и ваш партнер могли наслаждаться снова и снова.

14. Примите участие в сексе по-быстрому

Если вы действительно хотите убедиться, что получаете хорошую долю секса, вы можете подумать о том, чтобы принять быстрый секс. Это позволяет вам получать удовольствие от секса и своевременно заниматься своими делами. Вы всегда можете оставить приятные вещи на потом. Подумайте о том, чтобы использовать наиболее удобные позиции. Стоящая собачка — отличный вариант для тех, кто в пути.

15. Возьмите с собой в душ

Душ — идеальное место для быстрого секса, потому что он закрытый, тише, чем спальня, и позволяет вам вымыться во время и после него.Но если вы хотите заняться сексом в душе, важно чувствовать себя комфортно на ногах. Поза раком стоя — одна из лучших поз для секса в душе.

16. Делайте это первым делом с утра

Утренний секс не только для жаворонков. И это особенно полезно для занятых родителей, у которых в противном случае может не хватить ни времени, ни сил на любовные отношения позже. Кроме того, ты уже в постели. А во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ) у людей усиливается приток крови к гениталиям, из-за чего вы можете проснуться очень возбужденным.

17. Станьте увереннее в себе

Найдите утешение в собственном теле. Может быть, это означает проводить больше времени в обнаженном виде. Может быть, это означает активизировать вашу игру в селфи. В конце концов, уверенность заразительна и сексуальна. Чем больше вы научитесь ценить себя, тем больше вероятность того, что ваш партнер последует вашему примеру.

18. Совместное исследование сексуальности

Приносить новые идеи в спальню может быть пугающе. Сделайте себе одолжение и пригласите своего партнера присоединиться к вам в этом квесте.Посмотрите немного порно вместе. Почитайте немного эротики. Поговорите о том, что есть, и обсудите, что кажется привлекательным для вас обоих. Таким образом, вы и ваш партнер сможете избежать последствий любого неловкого отказа.

19. Установите сцену

Зажгите свечи. Включите мягкую музыку. Делайте все необходимое, чтобы создать романтическое пространство для вас и вашего партнера. Это может показаться клише — и, конечно, это немного — но кого это волнует? Подобно тому, как плейлист в стиле хэви-метал и фиолетовые светофильтры могут намекать на другой вид секса, мягкая музыка и приглушенный свет создадут атмосферу более интимного вечера, позволяя вам расслабиться и погрузиться в настоящий момент.

20. Установите зрительный контакт

Во время секса чаще смотрите партнеру в глаза. Не просто устанавливайте зрительный контакт, а попробуйте «смотреть глазами». Согласно Шамбо, это более преднамеренный акт мягкого взгляда друг другу в глаза. Он предлагает практиковать пристальный взгляд в течение пяти минут. «Исследования показали, что, когда пары смотрят друг другу в глаза в течение пяти и более минут, чувство влюбленности переполняет их тела», — говорит он.

21. Попробуйте более интимную позу

Поза ложки.Миссионерская поза. Поза лотоса. Есть много поз, которые способствуют близости из-за того, как тела переплетаются или зрительный контакт имеет приоритет. Кэти Лассон, клинический сексолог и консультант по сексу, близости и отношениям, рекомендует позицию, называемую оазисом. Работает это так: мужчина сидит на полу, слегка наклонившись вперед. Его ноги слегка согнуты в коленях и широко расставлены. Женщина раздвигает ноги по обеим сторонам его ягодиц. Руками она обнимает его шею и верхнюю часть спины.Ее тело отклоняется назад, но мужчина держит партнершу руками за спиной и совершает движения ее телом, пока она на нем скачет. Секрет, по ее словам, заключается в сочетании глубокого проникновения и баюкающих объятий партнеров, что экспоненциально увеличивает романтику.

22. Время от времени старайтесь кончить перед сексом

Если вы беспокоитесь о слишком раннем оргазме во время секса, попробуйте кончить заранее. После эякуляции мужчины испытывают рефрактерный период, промежуток времени, в течение которого тело может восстановиться и восстановиться после оргазма.Это, очевидно, не подойдет мужчинам, которые изо всех сил пытаются закончить во время сна, но есть вероятность, что попытка сделать это в одиночку поможет некоторым людям продержаться немного дольше, чем обычно, со своим партнером.

23. Держитесь за руки

Простой акт держания за руки во время интенсивного сексуального опыта может усилить возбуждение и близость, говорит Сюзанна Вайс, тренер по сексу и любви. Держите руки вашего партнера, когда вы целуете его тело. Держите руки вашего партнера, если вы находитесь в позе ложки, или если он находится сверху.«Если вы находитесь сверху, вы можете прижать руки вашего партнера над его головой», — предлагает Вайс. «Это дает им ощущение близости и комфорта, а также делает их немного доминирующими и извращенными».

24. Поговорим о старых добрых временах

Иногда пары не синхронизированы в сексуальном плане. «Существует очень, очень много вещей, которые влияют на уровень нашего желания, и это не всегда так просто определить, как некоторые могут подумать», — говорит консультант по психическому здоровью Эрин Паризи. «Во многих отношениях есть люди, у которых разный уровень сексуального влечения.”

Хороший способ повторной синхронизации: попробуйте поговорить о том, каким был секс раньше, когда все изменилось и что происходило в то время. «Спросите своего партнера, доволен ли он тем, как обстоят дела. Если бы они могли что-то изменить, что бы это было?» Эти разговоры могут вернуть формирующие воспоминания («Помните, как мы делали это в Shoney’s!?») и помочь вам вернуться на ту же страницу.

25. Помните, лучшая прелюдия начинается за пределами спальни

Секс не начинается и не заканчивается в спальне.Старайтесь поддерживать сексуальные отношения в течение дня, особенно если вы планируете заняться ими после работы.

«Прелюдия начинается в тот момент, когда мы просыпаемся утром», — говорит Джеки Голоб, специалист по сексу и отношениям в Центре сексуального здоровья. «Мы должны сообщать о своих потребностях таким образом, чтобы помочь нам найти компромисс, как парам, доставить друг другу удовольствие, заставить друг друга чувствовать себя в безопасности и ободрить нас».

Так что отправь сексуальное сообщение во время обеда. Вперед из-за наводящего на размышления мема.Пусть ваш партнер знает, что вы думаете о нем таким образом, даже когда вы не вместе. Флирт важно поддерживать в отношениях. Это интересный способ разнообразить день. Держитесь за эту энергию, когда дома и когда нет.

26. Приобретите вибратор для дальней связи

Конечно, есть еще один способ развлечь любовь на расстоянии для тех, кто не очень хорошо владеет словами. Умные вибраторы теперь в моде, и они могут помочь вам стимулировать вашего партнера на расстоянии.Серьезно. Вы можете синхронизировать большинство устройств со смартфоном. Возьмите код, попросите вашего партнера подготовиться и получайте удовольствие, контролируя его шум издалека.

27. Не забывайте о смазке

Ни один разговор о сексуальных аксессуарах не будет полным без упоминания смазки. Теперь влагалища могут смазываться самостоятельно, но часто этого недостаточно. Смазки предназначены для уменьшения трения во время секса, которое в противном случае может вызвать некоторый дискомфорт. Если вы используете игрушки, используйте смазку на водной основе.Если вы не берете с собой игрушки, вы можете расширить свой выбор, включив продукты на силиконовой основе.

28. Развлекайтесь различными видами оргазмов

Мужчины часто упускают из виду этот секс-совет. Парни, как правило, тяготеют к пенильным оргазмам, хотя важно отметить, что существуют и другие центры удовольствия, расположенные внутри их тел. Известно, что простата производит настолько интенсивные оргазмы, что ее окрестили «мужской точкой G». Доступ к нему можно получить как изнутри, через задний проход, так и снаружи, через промежность.Чем больше у вас открытости, тем больше удовольствия вы можете получить.

29. Стремитесь к точке А 

Ваш партнер тоже заслуживает разных типов оргазма, и дело не только в вагинальном или клиторальном. Одной из наименее изученных зон удовольствия является точка А. За точкой G и прямо над шейкой матки расположен передний свод, или «точка А», менее известная, хотя и мощная точка удовольствия. При стимуляции точка А может обеспечить сексуальное удовлетворение и повышенную смазку.Поскольку точка А расположена дальше во влагалище, для доступа к ней требуется глубокое проникновение.

30. Исследуйте другие эрогенные зоны

Когда дело доходит до секса, мы склонны сосредотачиваться на гениталиях. Но реальность такова, что у нас на теле множество эрогенных зон, и не все они расположены ниже пояса. Некоторые люди находят ласки затылка чрезвычайно эротичными. Другим нравится, когда их подмышки трогают. Некоторые люди говорят, что одна только стимуляция сосков может привести их прямо к оргазму.Помните, важно найти время, чтобы изучить все наши потенциальные центры удовольствия.

31. Грязные разговоры

Говорить грязно во время секса может показаться сложной задачей. Ведь поначалу это звучит довольно смешно. Но реальность такова, что грязные разговоры могут возвысить сексуальный опыт. Это позволяет вам сообщать о том, что вам нравится и что вы хотите сделать, с вашим партнером в захватывающей форме. Это также помогает держать вас в данный момент. Вы можете испытывать беспокойство по этому поводу, когда начинаете, но как только вы почувствуете себя более комфортно, дополнительная уязвимость также заставит вас чувствовать себя ближе со своим партнером.Если вы не знаете, с чего начать, прислушайтесь к совету Дэна Сэвиджа и «опишите, что вы собираетесь делать, опишите, что вы делаете, и опишите, что вы только что сделали».

32. Попробуйте некоторые игрушки для нее

Подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора. А некоторым нравится, чтобы стимуляция была сильной. Мол, машина на уровне сильная. Подумайте о том, чтобы взять маленькую секс-игрушку, например, вибратор, которая не займет много места. Попробуйте избавиться от него в следующий раз, когда будете заниматься сексом.Это даст вам что-то новое, на чем можно сосредоточиться, и даст ей интенсивность, обычно необходимую для достижения оргазма во время проникновения.

33. Попробуйте некоторые игрушки для себя

Вопреки распространенному мнению, секс-игрушки предназначены не только для женщин. Существует множество поглаживателей, массажеров, колец и других аксессуаров, предназначенных для мужчин. Рынок также расширился за счет игрушек, предназначенных для совместного использования парами во время секса. Магазин вокруг и посмотреть, что вам нравится. Вам не нужно использовать его каждый раз, когда вы надеваете его, но всегда приятно иметь что-то под рукой, если вы в настроении что-то смешивать.

34. Используйте страпон

«Есть что-то удивительно освобождающее в ношении страховочной привязи, — говорит секс-тренер и писатель Чарли Гликман. «Когда вы занимаетесь сексом с пенисом, вы всегда отслеживаете себя. Вы всегда беспокоитесь о том, чтобы оставаться возбужденным достаточно долго, чтобы оставаться твердым. Ты беспокоишься о оргазме слишком рано». С привязанностью вам не нужно ни о чем думать. Вы можете сосредоточиться на том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру и возбудиться от его удовольствия.

35.Не забывайте о сексуальной гигиене

Да, секс должен быть немного грязным, но есть пределы тому, насколько грубым вы должны быть. Если вы и ваш партнер оба связаны жидкостями и моногамны, вам не обязательно беспокоиться о презервативах и ИППП, но это не значит, что вы сорвались с крючка. Обязательно мойте руки до и после работы. Последнее, что вы хотите сделать, это занести какие-либо бактерии в интимные зоны вашего партнера. И эй, чистый пенис тоже не помешает.

36. Принять другую личность

Нет ничего плохого в хорошем сексе, каким бы он ни был. Некоторым наиболее приятна «ванильная» игра. Но другие могут жаждать чего-то более сложного. Ролевая игра оказалась невероятно популярным способом воплощения сексуальных фантазий.

Кто не мечтал когда-нибудь стать кем-то другим, особенно в спальне? Но некоторые могут колебаться, прежде чем погрузиться, и это понятно. Переодевание и опора на заранее подготовленную речь сопряжены с возможностью почувствовать себя глупо.Так что начните медленно и позвольте уверенности строиться. Подумайте о том, чтобы развлечь свою ролевую фантазию с помощью текста, прежде чем превращать ее в личное занятие. Подумайте, что больше всего заводит вас обоих и как лучше всего дополнить это желание аксессуарами. И помните, ломать характер — это нормально. Вы не проходите прослушивание в актерской студии. Речь идет об удовольствии, а не о производительности.

37. Попробуйте порку

По данным Института Кинси, примерно 30% людей получают удовольствие от легкой порки во время секса. Некоторые подозревают, что влечение коренится в физическом ощущении, которое оно доставляет.Попа — это мясистая и защищенная часть тела. Кроме того, его близость к позвоночнику означает, что вокруг много нервных окончаний, что делает его еще более чувствительным к любому контакту. Некоторые находят обмен властью и контролем глубоко эротичным. Кроме того, практически говоря, это довольно легко перенести в спальню. Конечно, есть некоторые реквизиты университетского уровня, чтобы помочь с выступлением, но новичкам не обязательно нужно вкладывать средства, чтобы все заработало. Открытая рука может иметь большое значение.

38. Get Tied Up

Двадцать пять процентов участников опроса Skyn ​​Condoms 2019 Sex & Intimacy Survey признались, что использовали наручники во время секса как минимум один раз. Это подпадает под категорию «игры с ограничениями», которая определяется как частичное или полное обездвиживание кого-то посредством ограничений во время секса. Этого можно добиться с помощью нескольких видов реквизита. Наручники, конечно, один из вариантов. Но то же самое относится и к веревке, поводкам, кабанчикам, дверным манжетам, ошейникам и распоркам.Единственный способ оценить, что лучше для вас и вашего партнера, — это поговорить об этом. Провести исследования. Почитайте немного эротики. Посмотрите какое-нибудь порно. И отправляйтесь в секс-шоп и посмотрите, что вас привлекает.

39. Попробуйте сыграть вместе в одиночку

Мы знаем; трудно держать руки при себе, когда голый в постели с кем-то еще. Но мастурбировать бок о бок с партнером может быть очень весело. «Взаимная мастурбация» может помочь вам узнать обо всех скрытых особенностях вашего партнера, связанных с сексом, и наоборот.Следите за тем, что заставляет их двигаться, и помните об этом в следующий раз, когда вы, ребята, возьметесь за это.

40. Подумайте о сексе втроем

В какой-то момент больше американцев имели секс втроем, чем вы думаете (исследование показало, что каждый седьмой). И даже больше — 1 из 5 — считает идею наименее привлекательной. Если вы и ваш партнер попадаете в эту, казалось бы, расширяющуюся демографическую группу людей, вы можете подумать о том, чтобы пригласить больше людей в свой дом. Конечно, лучше не погружаться слишком глубоко и слишком быстро.Подумайте о создании совместного профиля с вашим партнером в приложении для онлайн-знакомств. Подумайте, какие фотографии вы хотите использовать, как вы хотите описать себя и как именно сформулировать то, что вы ищете. Прокрутите вокруг. Фантазируйте о своих находках. В конце концов, планирование — это часть удовольствия.

41. Упражнения Кегеля

Мужчины тоже могут тренировать мышцы тазового дна. Если вы не знаете, где их найти, попробуйте прекратить мочеиспускание посреди струи. Мышцы, ответственные за это действие, связаны с тазовым дном.Чем сильнее мышцы, тем лучше вы будете контролировать свою эрекцию, оргазм и эякуляцию.

42. Иногда можно забыть об оргазме вообще

Важно помнить, что секс — это не гонка к оргазму. Такое позиционирование снижает близость и интенсивность, которые может обеспечить опыт. Кроме того, чрезмерное давление только на оргазм может привести к головной боли. Это уводит вас от момента и от вашего партнера, и это идеальный рецепт неудовлетворительного секса.Старайтесь не зацикливаться на пункте назначения и просто наслаждайтесь поездкой.

43. Попробуйте окантовку

Оргазмы приятны. Вроде, действительно хорошо. Это помогает объяснить, почему мы тратим так много времени на погоню за ними. Но отсрочка этого удовлетворения может в конечном итоге окупиться. Окантовка относится к форме контроля оргазма, при которой человек уменьшает стимуляцию по мере приближения к оргазму. Это позволяет вам наслаждаться более длительным сексом с вашим партнером и более сильным оргазмом, как только вы позволите себе это освобождение.

44. Займитесь осознанным сексом

«Осознанность» относится к древней буддийской практике полного присутствия как в теле, так и в уме. И растущий круг сексологов говорит, что пришло время перенести это в спальню. «Если вы слишком застряли в своей голове, вы не получите удовольствия от этого опыта. Вы не будете обращать внимания на приятные ощущения, которые может доставить секс», — говорит психолог по вопросам сексуальности Лори Минц. Она предлагает попробовать применить внимательность к повседневным делам, прежде чем привносить ее в секс.«Можно практиковаться даже во время чистки зубов. Вместо того, чтобы просто бездумно чистить зубы, попробуйте сосредоточиться на ощущении зубной щетки во рту, щетинок на зубах; подумайте о вкусе зубной пасты. Каждый момент может быть осознанным».

45. Используйте приложения для секса и интима

Приложения для секса и знакомств прошли долгий путь со времен OkCupid, предлагая множество ресурсов для пар, которые хотят сблизиться на нескольких разных уровнях. Lover, например, использует более научный подход к сексу с самостоятельными курсами, разработанными настоящими врачами.Другие, такие как «Желание», предлагают регулярно обновляемую серию вопросов в стиле «правда или действие», которые пары могут использовать, чтобы добавить веселья в свои отношения.

«Приложения могут быть отличными, — говорит сексопатолог Кейт Балестриери, — особенно для людей, которые не могут найти время для секса и нуждаются в дополнительной ответственности — или не могут придумать, как изменить ситуацию».

46. Создайте секс-плейлист

Исследователи из Университета Макгилла обнаружили, что прослушивание музыки улучшает наше самочувствие.В частности, они обнаружили, что музыка помогает стимулировать выброс дофамина, также известного как «химическое вещество хорошего самочувствия», в нашем мозгу. Соедините этот опыт с сексом, и вы получите двойную дозу.

И, кстати, музыка может помочь улучшить вашу производительность. Исследования показывают, что прослушивание определенных видов музыки может увеличить признаки возбуждения, включая частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и проводимость кожи. Отдельный опрос предполагает, что прослушивание музыки во время секса может помочь улучшить ритм и общий сексуальный опыт.Так что сыграйте несколько мелодий. Это может помочь сохранить активность и снизить уровень стресса.

47. Подумай, может быть, возможно, снять секс-видео

Смотреть, как другие люди занимаются сексом, стало чем-то вроде американского времяпрепровождения. В среднем сайт PornHub посещают около 92 миллионов человек в день. Но зачем тратить время на просмотр порно, если вместо этого можно его снимать? Для пар, заинтересованных, это работает как забавное занятие и приятное небольшое повышение эго. Держите свои варианты открытыми и обсудите, что может быть интересным.Это радость секса с постоянным партнером. Конечно, прежде чем приступить к реализации какого-либо плана, вам потребуется явное и полное энтузиазма согласие вашего партнера.

48. Обратитесь к сексотерапевту

Даже пары, которые думают, что у них в спальне что-то подключено, могут кое-чему научиться у сексотерапии. Потому что когда изучение новых трюков причиняло боль? «Всегда приятно узнавать что-то новое и узнавать, как сделать это увлекательным», — говорит Стейси Фридман, клинический сексолог и сертифицированный секс-тренер.Секс-терапия очень похожа на другие формы консультирования: вы садитесь с психиатром, психологом или консультантом по вопросам брака или секса, чтобы проработать все, от интимных вопросов до сексуальной дисфункции. «Речь идет не только о том, чтобы починить то, что сломано, — говорит она. «Речь идет о том, чтобы не сломать его».

49. Наймите профессиональную госпожу

Думайте об этом как о более авантюрной форме сексуальной терапии. «Гетеросексуальные пары, как правило, имеют одно представление о том, что такое секс и почему он должен быть определенным.БДСМ позволяет вам исследовать вещи, выходящие за рамки… секса с пенисом во влагалище. Есть и другие интимные дела. Я консультирую людей, которые хотят, чтобы я рассказал им о различных динамиках и ролевых играх», — говорит профессиональный консультант по БДСМ и госпожа Жюстин Кросс. «Иногда я знакомлю пары с новыми движениями. Я учу их, как связать друг друга или как ударить кого-нибудь, не причинив ему вреда. Я здесь, чтобы оживить их». И практическое обучение может быть частью веселья.

50. Примите сексуальное решение

Как и любая другая часть нашей жизни, от здоровья до финансов, наша сексуальная жизнь не будет процветать без регулярных инвестиций. И тем не менее, сексуальная жизнь редко подвергается вдумчивому размышлению, постановке целей, творчеству и активной заботе, которые мы уделяем этим другим частям нашей жизни. Сексуальные решения направлены на то, чтобы исправить это.

Сексуальное решение — это обязательство уделять время и внимание сексуальной жизни с партнером. Это может означать пробовать новый распорядок, экспериментировать с новым типом сексуальной игры или развивать новое мышление в отношении этой части ваших отношений.Вместе решите, на чем вы хотите сосредоточиться в этом году, будь то пробовать что-то новое в постели раз в месяц или вместе изучать науку о сексе.

51. Не забывайте о последующем уходе

Важно помнить, что секс не заканчивается после оргазма. Объятия вашего партнера после этого также являются частью процесса. Хорошие объятия помогают передать близость и привязанность, и это две очень важные вещи, которым нужно уделять приоритетное внимание в любых отношениях.

Эта история является частью Romper & отец

секс-эмиссия, Мамы и папы Horny .Потому что сегодня День святого Валентина, и родители тоже заслуживают хорошего секса.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как улучшить свою сексуальную жизнь: 5 простых способов

«Я хочу скучной сексуальной жизни», никто никогда не говорил. Так почему же так много пар соглашаются на одну? Потому что они готовы это терпеть.Когда брак только начинался, секс был веселым, захватывающим и полным приключений. Но со временем мы склонны превращать секс в монотонную рутину, которая слишком предсказуема — еще одна задача, которую мы добавляем в длинный список дел. Но вы можете узнать, как улучшить свою сексуальную жизнь.

Что, если бы секс снова стал бодрящим и веселым? Как бы вы себя чувствовали, если бы у вас снова возникло трепетание и фантазии, которые вы превратили в реальность? Секс может быть опытом, который вы и ваша жена с нетерпением ожидаете. Это дар Божий.И если Бог сделал это, Он сделал это хорошо. Секс прекрасен, его нужно лелеять и наслаждаться разными способами. Вот 5 способов, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь.

1. Вырваться из рутины.

Какой бы ни была рутина, если вы понимаете, что она не работает и не соответствует вашим желаниям в сексуальной жизни, пришло время что-то изменить. Два главных врага сильной и яркой сексуальной жизни — это скука и предсказуемость. Бог настроил нас сексуально так, чтобы мы наслаждались новыми, свежими и разнообразными переживаниями в рамках нашего брака.Это требует, чтобы мы вырвались из нашей рутины. Итак, как мы это делаем?

2. Попробуйте что-то новое, чего вы еще не пробовали.

Когда дело доходит до секса в браке, удивительно, что может сделать что-то новое.

Это может быть новая должность, новое место, новый предмет одежды или новый элемент, чтобы оживить обстановку. Внесение разнообразия в ваши сексуальные отношения с женой — отличный способ усилить близость. Потому что помните, нет ничего запретного, если это не аморально, и вы оба открыты для этого.Когда дело доходит до секса в браке, удивительно, что может сделать что-то новое.

3. Сделайте секс постоянной темой для разговоров.

Многие пары занимаются сексом, но никогда не говорят о сексе. Они не говорят о сексуальной частоте, фантазиях или наполнении, и в результате они упускают возможность работать вместе, чтобы достичь своей лучшей сексуальной жизни. Секс был создан для брака и поэтому не должен быть табуированной темой. Это тема для открытого и честного обсуждения, подробно и подробно, когда это необходимо.Это обычная трудность во многих браках и требует работы и терпения.

4. Научитесь чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.

Ваш супруг любит ваше тело, даже если вы его не любите. И чем более раскованные супруги станут на брачном ложе, тем больше веселья и удовольствия они смогут создать вместе. Ваш супруг не хочет идеального тела. Она просто хочет тебя. И если ваша жена изо всех сил пытается чувствовать себя более комфортно в спальне, ваши позитивные слова и действия по отношению к ней могут иметь большое значение для улучшения близости.

5. Помните, почему Бог вообще дал вам этот дар.

Секс для продолжения рода и удовольствия. Первый не нуждается в объяснении. Второй – это дар от Бога, который укрепляет ваши отношения. Секс приносит близость, а близость приносит удовольствие. Бог устроил ваше брачное ложе так, чтобы вы попали в «небесные» места здесь, на земле.

Выключить звук: Как вы думаете, почему некоторым супружеским парам трудно обсуждать секс?

9 привычек долгосрочных пар, которые много занимаются сексом

Не буду врать: я часто иду по улице и с завистью смотрю на горячие пары власти, думая «Боже, держу пари, у них так много хороший секс. Конечно, это может показаться немного странным и вуайеристским с моей стороны, но кто не интересуется сексуальной жизнью других (даже совершенно незнакомых людей)? пар, которые много занимаются сексом

Печальная правда о длительных отношениях заключается в том, что независимо от того, встречаетесь ли вы пять месяцев или пять лет, вы можете попасть в сексуальную колею (иногда более одного раза). несоответствие либидо, высокий уровень стресса, плохое общение — все это может помешать вам вести здоровую, потрясающую сексуальную жизнь, которой вы заслуживаете.Только проявляя инициативу и внося изменения в свой распорядок дня — как индивидуально, так и в паре — вы сможете увидеть результаты.

Я поговорил с Лорен Брим, тренером по сексу s и автором книги Новые правила секса , чтобы узнать, как вы и ваш партнер можете заниматься наиболее удовлетворительным (и частым) сексом. В конце концов, секс жизненно важен для отношений.

Нажмите здесь, чтобы купить.

«Секс часто рассматривается как нечто, что мы перерастаем или без чего легко можем обойтись, но сексуальность и близость являются выражением нашей жизненной силы, творчества и любви, и должны быть выражены, чтобы полностью реализоваться как люди», — говорит Брим. .«Если наша сексуальность не выражается, это проявится как проблемы в других областях нашего тела и жизни. Кроме того, секс чертовски хорош, чтобы прожить свою жизнь без него!»

Проповедуй, сестра. Если вы сошли с ума от секса и хотите вернуться на правильный путь в спальне, вот девять привычек, которые вы и ваш партнер должны принять как можно скорее.

1. Они часто флиртуют

«Самое важное, что нужно для поддержания здоровой сексуальной жизни в отношениях, — это поддерживать кипение сексуальной энергии между актами», — говорит Брим.«Это может быть комментарий, когда ваш партнер выглядит очень горячим, нежно шлепает, сжимает или щипает его, когда вы проходите мимо него на кухне, или поднимаете брови в о-ла-ла [способ], когда видите, как он раздевается, чтобы прыгнуть в душ. … Если вы заметите привлекательность своего партнера, он почувствует себя желанным и заставит вас обоих желать друг друга в постели».

2. Они хорошо общаются

Я не могу сосчитать, сколько раз я говорил, что общение является ключом к здоровым отношениям (как в спальне, так и вне ее).Пары, которые могут говорить о своих эмоциональных проблемах, а также о своих сексуальных желаниях и потребностях, с большей вероятностью будут чаще, потому что они точно знают, что делать, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.

3. Они не таят обиды

Нет ничего страшнее мысли о том, что ваш партнер тайно обижается на вас, и это может повлиять на вашу сексуальную жизнь. «Если отношения начинают отягощаться обидами и другими вещами, которые подавлялись или обесценивались, секс постепенно исчезал, потому что втайне один партнер злился на другого за то, что его не услышали», — говорит Брим.«Выделение времени для разговоров о вещах, даже о простых вещах, может расширить пространство между вашим партнером и вами и заставить вас внезапно осознать, что прямо напротив вас сидит суперсексуальный человек, с которым вам не терпится заняться любовью».

4. Активны

Тьфу, скажи, что это не так! Брим говорит, что активные пары чаще занимаются сексом. У вас будет больше энергии, а выброс эндорфинов быстро поднимет настроение вам и вашему партнеру. Совет от профессионала: вместе отправляйтесь в спортзал, вспотейте, а затем возвращайтесь домой на «бонусную тренировку».»

5. Они хорошо отдохнули

Хотя усталость часто является просто ложью, чтобы скрыть какую-то более важную причину, по которой ваш партнер не в настроении, факт остается фактом: хороший отдых может только улучшить ваши сексуальные отношения. жизни. Если вы и ваш ТАК ведете занятую жизнь, секс может легко отойти на второй план, поэтому такие вещи, как работа и дети, имеют приоритет. Но экономия на сне в долгосрочной перспективе только усугубит ситуацию, и если вы хотите занимайтесь сексом чаще, вы должны уделять время отдыху, необходимому для функционирования (и для оргазма).

6. Они придают пикантности

Легче сказать, чем сделать, верно? Хотя вам не нужно заставлять себя развивать новый излом, Брим говорит, что пары, которые «создают сексуально новые ситуации, чтобы секс был интересным, неожиданным и веселым», с большей вероятностью будут заниматься сексом много. Не то, чтобы обычный старый миссионер когда-либо становится по-настоящему скучным, но не помешает приложить активные усилия, чтобы разнообразить свои сексуальные сессии. Вы можете быть удивлены тем, что узнаете о себе и своих желаниях.

7.Они мастурбируют

Нет лучшего способа разнообразить вашу партнерскую сексуальную жизнь, чем найти время и для одиночного секса. Помимо того, что вы больше узнаете о своем теле, «здоровые отношения с [вашим] собственным удовольствием», как выразился Брим, — это отличный способ повысить собственное либидо. Чаще проявляя сексуальное настроение, даже просто в одиночестве, вы создаете себе настроение, которое также отразится на вашей сексуальной жизни с вашим SO.

8. Они находят время для секса

Может показаться, что в сутках не хватает часов, но пары, которые находят время для секса, а не для оправданий, ведут более активную сексуальную жизнь, и точка.Принятие на себя ответственности и выделение романтического времени в одиночестве — ежедневно, еженедельно, в зависимости от того, что вам подходит, — может принести большую пользу вашей сексуальной жизни. Вам не нужно планировать секс. Скорее, потратьте пару часов, чтобы просто провести интимный момент вдали от дивана и картофельных чипсов, а затем посмотрите, к чему это приведет (я предполагаю, что это спальня).

9. Они не боятся потерять контроль

Наверное, не зря у всех в приложениях для знакомств есть изображение прыжка с парашютом — людей тянет к авантюрному духу.Брим говорит, что способность расслабляться присуща парам, которые часто занимаются сексом. Это идет рука об руку с оживлением в спальне: если вы и ваш партнер непредвзято относитесь к сексу и не любите играть по правилам, вам двоим будет легче страстно заняться сексом. , спонтанная сексуальная жизнь — и это жарко А.Ф.

В конце концов, у Брима есть только один совет: «Здоровая сексуальная жизнь начинается с тебя. Люби и заботись о своем теле, культивируй отношения со своей сексуальностью и уделяй время сексу, потому что ты ценишь свою удовольствие, удовлетворение вашего партнера и то, что секс делает для вас как личности и отношений.»

Посетите ленту «Секс и отношения» в приложении Bustle, чтобы получить советы, подсказки и советы о друзьях, сексе, свиданиях и обо всем, что между ними.

Изображения: Эндрю Зах для Bustle; 9)

35 необычных сексуальных идей для бурной сексуальной жизни

Итак, вы хотите оживить свою сексуальную жизнь, и вы и ваш партнер согласились, что извращенный секс звучит жарко и возбуждающе.

Может быть, вы читали серию «50 оттенков» (подробнее об этом чуть позже) или, может быть, вы слышали о различных формах извращений в Интернете, и вы заинтригованы исследованием извращенных сексуальных идей, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь.

Что такое странный секс

Слово kinky означает необычные вещи. В мире секса странный может означать все, что далеко от общепринятого. Любая идея или действие, которое является необычным, причудливым или странным, можно назвать извращенным сексом.

Слово происходит от другого слова, «изгиб», для обозначения изгиба в прямой норме. Такие нетрадиционные сексуальные практики веками были частью сексуального мира. Однако они не являются частью приемлемой или обычной сексуальной культуры.

Что включает в себя развратный секс?

Нетрадиционные сексуальные вкусы и практики в сексе, которые многие воспринимают как дикие или необычные, можно назвать кинками.

Многие люди вводят извращенный секс в свои отношения ради усиления сексуального удовольствия. Извращенные идеи спальни — ваш лучший способ победить скуку в спальне.

Использование вибратора, капание воска со свечи, проникновение в фрукты, сосание ног и ношение сексуального диковинного нижнего белья можно отнести к некоторым идеям о том, как заниматься извращенным сексом.

Итак, с чего начать извращенные секс-идеи?

Во-первых, извращенность в глазах смотрящего.

Когда дело доходит до странных вещей, которые нужно делать в постели, некоторые люди находят полный бондаж извращенным, в то время как другие предпочитают использовать горячий воск, а третьи получают удовольствие от простой шелковой повязки на глаза.

Что нужно знать, если вы впервые пробуете кинк

Извращенность может показаться пугающей для людей, но будьте уверены, что эти извращенные идеи для брака могут быть забавными.Как только вы пообщаетесь со своим партнером и поймете фетиши и фантазии друг друга, это может привнести в отношения много нового.

Прежде чем вы познакомитесь с миром странного секса, вот несколько вещей, которые вы должны знать:

  • Проведите исследование и узнайте больше о том, чего хотите вы или чего хочет ваш партнер. Чем больше вы знаете, тем полезнее для вашей сексуальной жизни.
  • Учитывая, что мир извращений включает в себя крайности, вы должны действовать медленно, чтобы не чувствовать себя запуганным и готовиться шаг за шагом.
  • Представление о развратном сексе у разных людей разное. Ваш партнер может не хотеть того, чего хотите вы. Итак, принимайте.
  • Сообщите партнеру о своих развратных желаниях и убедитесь, что у вас есть его согласие, и наоборот.
  • В первый раз это может не совпасть с тем, что вы подумали в своей голове, но это нормально. Вы оба справитесь со временем.

35 необычных сексуальных идей для бурной сексуальной жизни

Существует целый мир извращений, и не все для всех.Но вот коллекция извращенных сексуальных идей, которые могут оживить вашу сексуальную жизнь и повысить удовлетворенность вашими отношениями.

Прочтите об извращенном сексе для начинающих и о том, как начать извращенный секс для пар.

1. Сделайте своему партнеру горячий минет в необычном месте

Не ждите, пока у вас или вашего партнера закончатся извращенные занятия в спальне. Вместо этого отправляйтесь на горный утес, на парковку, на террасу, в пустую квартиру или на пляж с захватывающим дух видом.

Встаньте на колени, заведите руки за голову, позволяя вашему партнеру использовать свои руки, чтобы направлять вас и сделать вашему мужчине сногсшибательный минет.

Окажите ему «дополнительную любезность», позволив ему закончить минет на вашей шее, груди, сексуальной попке, спине или любой части тела, которая нравится вашему мужчине.

   Похожие чтения:    20 лучших советов по оральному сексу – как сделать отличный минет  

2. Дразните их сексуальными наградами и наказаниями

Чтобы добавить элемент острых ощущений в вашу сексуальную жизнь, введите систему сексуальных поощрений и наказаний, получая при этом массу удовольствия.

Каждое воскресное утро будить своего партнера минетом или дрочкой, дарить страстный минутный поцелуй, танцевать на коленях, когда он возвращается с работы, и садиться за пиво. Вы говорите грязно в постели и возбуждаете его достаточно, чтобы отпустить свою ношу. Ты доставляешь ему удовольствие в позе наездницы.

Если он кончит до того, как она испытает оргазм, она может отшлепать его, шлепая по яйцам (осторожно, там), если он не оправдает своих ожиданий во время куннилингуса. Вы ставите ему засосы как раз тогда, когда у него запланирована презентация на следующий день.Ты заставляешь его оставаться голым, если он не дает тебе то, чего ты требовала.

3. Участие в ролевой игре с массажистом и клиентом

Смажьте своего партнера маслом, массируя его ароматным, ароматическим маслом, нежно борясь с ним для контакта кожа к коже, от которого ваша ткань смазывается маслом.

Так каков наилучший возможный результат этого массажа?

Предложите своему партнеру счастливый конец в виде полового акта!

В качестве альтернативы, пусть ваш партнер инициирует запрос на сексуальный массаж со счастливым концом, на который вы можете скромно согласиться или неохотно отказаться, но, в конце концов, сдаться.

Завершите массаж всего тела горячим сексом.

   Похожие чтения:    Узнайте, как массаж тела к телу может спасти ваш брак  

4. Посоветуйте своему парню сыграть курьера, который угощает вас

Попроси своего мужчину принести тебе пиццу.

Но это еще не все. Вы добавляете немного сумасшествия.

Он выходит только для того, чтобы вернуться в качестве курьера, звонит в дверь и находит вас в сексуальном нижнем белье.Увидев, что он заинтересован, предложите ему чаевые только в том случае, если он даст вам и пиццу, и безрецептурный быстрый перекус на вашей кухне.

Не забудьте дать своему парню чаевые за всю тяжелую работу. Вы также можете снять это действие на видео и посмотреть его позже для развлечения.

5. Поменяйтесь ролями, играя доминирующую и покорную

Повысьте динамику силы между вами и вашим супругом, переключаясь между доминированием и подчинением.

В отношениях доминант/подчинение изломом является разнообразие сексуальных актов доминирования и подчинения.Решите поменяться ролями как доминирующие, когда вы полностью контролируете своего партнера, который находится в подчиненной роли.

Поменяйтесь ролями, играя в развратные сексуальные игры между простынями. Повторить. Попробуйте различные игровые сцены, в которых вы можете участвовать в порке, связывании или даже принудительном сдерживании.

   Связанное Чтение:    Тест на доминантную или покорную личность  

6. Мастурбируйте перед своим партнером

Для странного брака мастурбируйте, пока ваш партнер смотрит.

Если оставить в стороне первоначальную неловкость и уязвимость, это одна из самых приятных вещей, которая добавит острых ощущений в качестве прелюдии к вашему последнему половому акту с партнером.

Разогрейте обстановку, попросив партнера доставить себе удовольствие, пока вы смотрите или занимаетесь взаимной мастурбацией.

7. Откройте Камасутру и займитесь сексом

Возьмите копию Камасутры, прочитайте ее вместе и исследуйте захватывающие (и акробатические) позы в старейшем сохранившемся индуистском тексте об эротической любви.

Примите вызов, чтобы оставаться дома весь день, бродить голышом и спускаться, чтобы попробовать каждую из сексуальных поз Камасутры, пока вы не станете бездельником.

8. Поговорите о странных сексуальных фантазиях друг с другом

Это очень важно. Потратьте время на откровенный разговор со своим партнером о том, что вы ищете. Такие разговоры могут быть трудными, но они необходимы.

Спросите о фантазиях своего партнера и расскажите ему о своих.

У вас обоих должна быть возможность изложить абсолютные нарушители условий сделки, вещи, которые вы не хотите делать или исследовать.

Найдите области, в которых ваши извращенные сексуальные фантазии пересекаются, или найдите места, где вы готовы исследовать фантазии вашего партнера, а он готов исследовать ваши.

Как всегда, согласие имеет ключевое значение, и никого нельзя просить сделать что-либо, что заставит его чувствовать себя некомфортно, если только это не будет взаимно согласованным сексуальным способом.

   Похожие чтения:    Тест на сексуальную фантазию  

9.Займитесь сексом перед зеркалом

Исследуйте эту сексуальную и чувственную идею перед зеркалом со своей второй половинкой. Убедитесь, что вы отпустили все свои запреты, занимаясь зеркальным сексом.

Если вы все еще чувствуете себя уязвимым из-за целлюлита, дряблой кожи или несовершенного тела, приглушите свет.

Наслаждайтесь элементом вуайеризма и эксгибиционизма, когда ваш партнер ложится на вас, или вы решаете сделать ему минет. Сделайте свой выбор, используя свое зеркало с пользой — это может быть секс лицом к лицу, секс стоя или собачий стиль.

Наблюдайте за выражением лиц друг друга и ждите, пока вы не упадете замертво, когда наконец увидите свое оргазмическое лицо!

10. Посетите магазин секс-игрушек или кинк-шоп

Мы знаем, что исследования — это не красиво.

Но важно иметь достоверную информацию об извращенном сексе, особенно если вы собираетесь исследовать бондаж или другие виды извращений, где вы можете пострадать, если не сделаете что-то должным образом.

Ищите информацию, и нет, 50 оттенков не считаются вашим единственным источником вдохновения для извращенных сексуальных идей!

Эти книги полны неточных изображений извращений.Вместо этого поищите хорошие руководства по извращениям в книжном магазине или в Интернете. Если он у вас есть, посетите магазин кожи или кинков.

   Похожие чтения:    Как секс-игрушки влияют на отношения   ?    

11. Согласуйте стоп-слово во время развратного секса

Главный протокол, которому нужно следовать, когда вы и ваш партнер решили реализовать некоторые извращенные сексуальные идеи в своей сексуальной жизни, — договориться о безопасном слове.

Считайте это ключевым моментом, когда вы набрасываете извращенные сексуальные идеи, чтобы примерить свою женщину.

Перед посадкой на развратный секс-рейс важно, чтобы ваша дама была в нем на полную катушку, а не только потому, что она хочет доставить вам удовольствие и ужасно боится показаться ханжой.

В большинстве странных ситуаций вам понадобится стоп-слово. Это слово, произнесенное, останавливает все.

Любой, кто участвует в происходящих действиях, может использовать это слово, если чувствует себя небезопасным или подавленным. Договоритесь об этом заранее. Не выбирайте такие слова, как «стоп» или «нет», которые вернут всех к реальности с резкой остановкой.

   Связанные материалы:    Предотвращение эскалации споров – примите «безопасное слово»  

12. Попробуйте легкий бондаж в стиле БДСМ, секс-игрушки

Если вас и вашего партнера заводит извращенная сексуальная идея быть ограниченным, легкий бондаж может стать отличным началом и явно входит в желанный список извращенных сексуальных идей с вашим партнером.

Это просто и не требует сложного оборудования.

Хотя вы часто будете видеть изображения людей, связанных шарфами, это не рекомендуется; они могут создавать опасные узлы скольжения.

Вместо этого выберите шелковую веревку, предназначенную для связывания или шибари (японское веревочное связывание).

Вы можете купить это онлайн или в хорошем секс-шопе. Однако даже с самой лучшей веревкой держите рядом безопасные ножницы, чтобы перерезать веревку, если что-то пойдет не так.

   Попробуйте также:    Какой у вас БДСМ тест на кинк  ? 

13. Игра с текстурами

Игра с текстурами может быть очень увлекательной и невероятно горячей. Это то, на что похоже использование материалов разной текстуры для стимуляции вашего партнера.Итак, как заняться извращенным сексом с текстурой?

Перья, мех, шелковые носовые платки, что угодно. Выберите то, что будет мучить вашего партнера, заставляя его стонать от удовольствия.

С завязанными глазами можно усилить ощущения, но даже просто закрыв глаза и наслаждаясь страстным сексом.

Выберите различные текстуры для экспериментов.

14. Уменьшите температуру с помощью кубиков льда

Температурная игра — еще один способ исследовать изломы.

Используйте кубики льда, чтобы обвести спину вашего партнера. Оральный секс со льдом во рту может быть опьяняющим. Вы также можете поэкспериментировать с теплом, но здесь нужно быть осторожным.

15. Попробуйте отшлепать

Извращенная сексуальная идея порки может быть горячей, если оба партнера в нее вовлечены. Это также относительно низкие ставки, но потенциально высокая награда за небольшой излом.

Запуск фонаря с открытой ладонью. Не шлепайте всем, что у вас есть, и позвольте получателю порки определить, насколько это слишком.

Вы можете перейти к другой развратной сексуальной идее с использованием таких предметов, как деревянная расческа, или даже инвестировать в специальные инструменты для порки, такие как хлысты и флоггеры.

16. Попробуйте позы для секса с завязанными глазами и приватный танец

Извращенная секс-идея с завязанными глазами — еще один простой способ испытать извращение.

Почувствуйте себя в роли эксгибициониста, завязав партнеру глаза и заставив его сесть на край кровати, а вы присядьте на корточки и положите вес своего тела ему на колени для глубокого проникновения.

Попробуйте извращенные сексуальные движения, такие как танец на коленях с вашим мужчиной, или извращенные сексуальные позы, такие как расщепление бамбука или поза лотоса, для большего контакта кожа к коже и захватывающего секса с множеством оргазмов.

Вы можете включить повязку в легкий бондаж, или вы можете использовать повязку отдельно. Ограничение одного чувства усиливает другие, поэтому завязанные глаза могут действительно усилить покалывание.

Но убедитесь, что вы выбрали то, что удобно и легко снимается.

Одна из извращенных сексуальных идей, которую можно примерить на своего мужчину, может заключаться в том, чтобы завязать ему глаза и спуститься на него. Будь госпожой!

Вы даже можете попробовать реквизит, такой как перья, кубики льда, игрушки и даже еду.

   Также попробуйте:    Тест "Какая поза для секса мне подходит больше всего"  

17. Практика послеоперационного ухода

Это самая забытая часть извращения в списке извращенных сексуальных идей.

Aftercare включает в себя последующую проверку друг друга, предоставление любого пространства для обработки и простое совместное возвращение на землю.

Объятия, поглаживания или объятия могут быть частью последующего ухода, равно как и душ, перекус или глоток воды.

Даже если вы чувствуете, что вы и ваш партнер были вовлечены в какой-то довольно легкий перегиб, и все, кажется, в порядке, это хорошая идея проверить интересные сексуальные идеи для пар.

После очень интенсивного извращенного секса очень важен последующий уход, так как может возникнуть множество эмоций, с которыми трудно справиться.

18.Громче

Стон во весь голос. Будьте выразительны со своим мужем или женой так, как вам нравится.

В качестве альтернативы, вы можете примерить на себя роль «Доминатрикс» (женщины, которая берет на себя доминирующую роль в БДСМ-действиях) и приказать ему сделать вам куннилингус, пока вы гладите его по голове, массируете его уши, голову и говорите так откровенно, как это становится.

   Похожие чтения:    Громкий секс и биология, стоящая за ним  

19.Примите душ вместе

Поднимитесь на ступеньку выше и прикоснитесь к себе в душе, и притворитесь, что вас поймал за происходящим ваш партнер, который уже некоторое время наслаждается шоу. Включите своего партнера и втяните его.

Как только вы оба окажетесь вместе, обмочитесь и начните счастливый, скользкий секс в теплом или холодном душе.

20. Попробуйте секс-подушку

Купите себе подушку для секса, которая складывается по-разному, чтобы принимать различные позы для секса.Такие подушки для секса дают стабильную основу, не мешая вашему телу мириться с извращенными сексуальными действиями.

Эти подушки хороши тем, что они предназначены для секса и дают вам удивительные углы для глубокого проникновения.

   Связанное Чтение:    Разговор о подушках может спасти ваш брак и укрепить здоровье  

21. Снимите фильм вместе

Создайте свою личную порноколлекцию с большим количеством подобных безумных фантазий.Пока вы наслаждаетесь друг другом в постели и становитесь извращенцами, записывайте свои действия, чтобы, когда вы оба разлучитесь, у вас были свои собственные воспоминания, с которыми можно было бы жить.

22. Эксперимент с молчаливым сексом

Во время секса принято стонать и проявлять некоторую экспрессивность. Но молчать все это время может быть настоящим испытанием.

Тем не менее, это может быть весело и очень волнующе, учитывая, что это отход от обычного секса. Чтобы немного упростить задачу, вы можете держать под рукой подушку на случай, если вам будет трудно хранить молчание.Некоторые идеи для спокойных сексуальных поз: ножницы, шестьдесят девять, объятия и так далее.

   Похожие чтения:    7 причин, почему женщины считают молчаливых мужчин сексуальными  

23. Смотреть порно вместе

Пока вы оба смотрите порно, начните трогать себя или своего партнера.

Одна из интересных сексуальных идей может состоять в том, чтобы заняться сексом перед зеркалом в полный рост в вашей спальне и позволить вашему мужчине насладиться сексуальными визуальными эффектами.

Когда пары вместе смотрят порно, они открывают для себя волнующие способы начать секс без того, чтобы порно было вредным средством.

   Похожие чтения:    Как просмотр порно разрушает отношения  

24. Побыть голым один день

Одна из идей развратного секса — провести день вместе полностью обнаженными. Пока вы оба занимаетесь повседневными делами, другому партнеру будет интересно наблюдать за этим.

Например, вы можете извращаться, когда готовите вместе. Побрызгайте чем-нибудь на своего партнера, а затем лизните это, пока готовите, или вы также можете перекусить сверху тела вашего партнера, когда он ложится.

25. Вспышка, когда ваш партнер меньше всего ожидает

Вспышка перед вашим партнером в нечетное время.

Например, когда ваш партнер занят зум-вызовом и выглядит довольно серьезным, подойдите к нему и вспыхните. Это обязательно будет весело и создаст приятный дискомфорт для вашего партнера. Это позволит поддерживать огонь в течение длительного времени.

   Похожие чтения:    10 эмоциональных потребностей, которые вы не должны ожидать от своего партнера  

26.Получите съедобное нижнее белье

Съедобное нижнее белье было изобретено в 1975 году только с одним ароматом, но теперь вы можете приобрести различные вкусы, такие как арбуз, персик, клубника, маракуйя и т. д., на торговых сайтах. Эти продукты полностью безопасны для употребления, так как они сделаны из растительных ингредиентов.

Итак, наденьте съедобное нижнее белье перед тем, как в следующий раз вы оба займетесь сексом, чтобы сделать опыт на ступеньку выше.

27. Пойти вместе на секс-вечеринку

Когда вы вдвоем отправитесь на секс-вечеринку, вы определенно будете возбуждены, увидев, как люди пробуют разные вещи.Найдите свой уголок и начните радовать своего мужа. Убедитесь, что ваш партнер хорошо видит всех вокруг, чтобы он был включен каждую секунду.

Заставьте их делать с вами что-то, основываясь на том, что вы видите вокруг.

28. Читать вместе эротику

Кинк также не обязательно должен быть полностью ограничен и с повязкой на глазах. Странные вещи, которые можно делать во время секса, могут быть связаны с чувственной стимуляцией без грубости.

Когда читаешь эротику, делай шаг вперед, но не отдавайся сексу полностью.Дайте чувствам долго кипеть, пока вы оба полностью не сдадитесь.

29. Выберите политику без рук

Один из извращенных способов заняться сексом — не использовать руки в прелюдии или во время секса. По мере того, как желание прикасаться друг к другу растет, растет и ваша интенсивность и тяга друг к другу.

Во время оргазма без помощи рук вы оба можете концентрироваться на всех частях тела вашего партнера и использовать энергию, игрушки, дыхательные упражнения, предметы домашнего обихода, чтобы достичь кульминации.

30. Тренируйтесь без одежды

Тренируйтесь голышом перед своим партнером или попросите его потренироваться голышом перед вами. Когда вы оба сделаете это, будет интересно наблюдать за движениями друг друга.

Вы также можете играть здесь, выступая в качестве тренажерного зала вашего партнера или инструктора по йоге, и озорно прикасаться к своему партнеру и возбуждать его.

   Связанное Чтение:    Тест на близость - насколько сексуально близки ваши отношения   ?  

31.Попробуйте анальный секс

Как развратничать в постели?

Познакомьтесь с анальным сексом, но обязательно используйте много смазки. Кроме того, вам нужно хорошо разогреться перед тем, как заняться аналом, чтобы проникновение было комфортным. Выберите смазку на силиконовой основе и сначала попробуйте ее с фаллоимитатором, чтобы проверить уровень комфорта.

Посмотрите это видео о мерах предосторожности при анальном сексе:

32. Попробуйте новые фантазии

Одна из причудливых сексуальных идей с вашим партнером — составить список сексуальных песен.Выберите все песни, которые заводят вас обоих, и создайте секс-плейлист. Вы можете использовать это, чтобы разжечь огонь, пока вы оба занимаетесь сексом.

Кроме того, любой из вас может включить песни, чтобы подсказать, когда кто-то из вас хочет заняться сексом.

Еда на вынос

Внедрение извращенных сексуальных идей в ваши отношения может поднять жар и поднять близость на совершенно новый уровень.

Потратьте немного времени, чтобы изучить идеи странного секса для супружеских пар и выяснить, что вам и вашему партнеру нравится и что вы чувствуете себя комфортно.Тогда проведите супер горячее время в роли одной из самых диких развратных пар.

Разнообразьте свою идентичность

Я редко смотрю телевизор, но если бы был канал, который безостановочно транслировал семинары Тони Роббинса, я бы смотрел его, как девочка-подросток, приклеенная к марафону «Топ-модель по-американски» . Что бы вы ни говорили о Роббинсе (мнения варьируются от того, что он полный халтурщик и мошенник, до второго пришествия Иисуса Христа; мое мнение где-то посередине), но его семинары никогда не бывают скучными.Парень знает, как продавать, помогая людям.

Для непосвященных: на семинарах Роббинса есть несколько неформальных частей, где люди в (огромной) аудитории могут встать и обсудить свои личные проблемы с Тони один на один, на своего рода частной консультационной сессии… перед 2000 человек. другие люди. Тони манипулирует их эмоциональными мирами, перекраивая их реальности на ваших глазах, и все это под бурные аплодисменты. Настоящая она или нет, она никогда не бывает скучной и, как правило, поучительной.

(Мой хороший друг, психолог и терапевт, называет Роббинса Бэтменом психологии — иногда ему приходится нарушать правила и совершать неэтичные поступки, но это всегда во благо.)

На одном из семинаров мужчина средних лет в аудитории встал и признался, что склонен к самоубийству. Затем он поделился своей историей: он был финансистом, очень хорошим финансистом. Он заработал состояние и не только это, но его друзья и члены семьи дали ему свои сбережения в управление, и он тоже заработал на них состояние.Всю свою жизнь он был успешен и зарабатывал многим людям много денег.

И вот однажды он все потерял.

Когда Роббинс подтолкнул его, причина его желания покончить с собой заключалась в том, что его полис страхования жизни будет платить достаточно, чтобы поддерживать его жену и детей после его ухода, тогда как, если он останется в живых, его семья будет обременена долгами и разорится. Когда Роббинс отбросил очевидную мысль о том, что хотя его дети вырастут в условиях финансовой стабильности, у них не будет отца, мужчина спокойно заявил: «Да, именно так.Это идея.»

Что сразу бросается в глаза, так это ошеломляющее убеждение этого человека в том, что его дети нуждаются в финансовой стабильности больше, чем в живом отце. И было бы легко сбросить его со счетов за психа и отправиться в путь.

Но если мы воспользуемся моментом и посочувствуем ему и покопаемся немного глубже в его мотивах, мы обнаружим кое-что важное в его самовосприятии: Этот человек воспринимает ценность своей жизни не более чем как финансы.

У него нет чувства ценности в себе как в отце, муже, друге, компаньоне, не говоря уже о каких-либо других навыках или увлечениях.Дело не только в том, что он думает, что его детям будет лучше с деньгами, чем с ним, , дело в том, что он считает, что его единственная ценность как человека — это его способность зарабатывать деньги.

Супергерой Роббинс быстро схватился за суть проблемы: этот человек никогда эмоционально не вкладывал себя и не отождествлял себя со своими ролями отца, мужа, друга, коллеги — он вложил всю свою личность (а также время и усилия) в зарабатывании денег и становлении богатым. Затем, как только его богатство исчезло, исчезло и все его чувство собственного достоинства.

Некоторое время назад я видел короткое видео Тима Ферриса, и он мимоходом упомянул концепцию под названием «диверсификация идентичности». Он примерно сказал следующее:

Когда у вас есть деньги, всегда разумно диверсифицировать свои инвестиции. Таким образом, если один из них пойдет на юг, вы не потеряете все. Также разумно диверсифицировать свою идентичность, инвестировать свою самооценку и то, что вам небезразлично, во множество различных областей — бизнес, общественную жизнь, отношения, благотворительность, спорт — так, чтобы, когда кто-то идет на юг, вы не были полностью облажались. над и эмоционально разрушены.

Мне понравилась эта идея. Это одна из тех идей, которые настолько очевидны, но так неуловимы. Когда вы это слышите, вам кажется, что вы только что проснулись. Диверсификация идентичности.

Что такое личность?

Сознательно или бессознательно, все мы выбираем то, что для нас важно; мы выбираем то, что нам дорого. Мы выбираем мерки, с помощью которых измеряем успех и свою самооценку. Обычные мерки, которые люди часто выбирают, включают: быть успешным в профессиональном плане, быть высокообразованным, зарабатывать много денег, быть отличным отцом/мужем, быть набожным и верным в выбранной религии, быть социально и/или сексуально популярным и желанным, быть физически привлекательным или красивым, и так далее.

Что бы мы ни выбрали для оценки своей самооценки, будь то то, насколько мы фанаты любимой спортивной команды, или зарабатываем больше денег, чем любой из наших друзей, или получаем больше внимания от противоположного пола, мы выбираем, каким образом мы хотим получить одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо. Подобно фреске, все, что вы решите ценить и получать одобрение от конгломератов, становится вашей общей личностью.

Большинство из нас естественным образом тяготеют к определенным аспектам нашей идентичности просто потому, что мы взрослеем и получаем внимание или похвалу по определенным причинам.Может быть, вы были умным ребенком, или красивым защитником, или популярным музыкантом, или кем-то еще. Одобрение, которое мы получаем, взрослея, во многом определяет то, как мы ценим себя во взрослой жизни.

Некоторые из нас также рано пережили эмоциональные травмы, и поэтому многие из нас зацикливаются на одних аспектах своей личности больше, чем на других. Социальное давление также может заставить нас чрезмерно отождествлять себя с определенным аспектом нашей идентичности, что затем заглушает другие области нашей жизни.

Например, фильм « Удар » — это реальная история о контрабандисте наркотиков Джордже Юнге. Юнг вырос в бедной семье с отцом, у которого были проблемы с оплатой счетов. В результате Юнг вырос, непропорционально отождествляя себя с зарабатыванием денег и богатством, делая это любым возможным способом. Как только он начал заниматься контрабандой наркотиков, социальное давление со стороны окружающих, наркокартели и образ жизни, который он вел, продолжали подкреплять его выбор в пользу денег и богатства.Даже если вы не видели фильм, совершенно очевидно, что в конце концов его жизнь рухнула вместе со всеми отношениями, которые имели для него значение.

В своей жизни я чрезмерно отождествлял себя со своей сексуальной жизнью и признанием, которое я получал от женщин. Это привело к тому, что я впал в депрессию и жил на диване без работы. Позже, когда я строил свой бизнес и часто работал по 14-16 часов в день просто для того, чтобы внести арендную плату, простой запрос на возврат денег или 2-3 дня без новых продаж могли повергнуть меня в депрессию.Оба этих примера из моей жизни были периодами, когда я полностью вкладывала себя в одну область — женщин и бизнес — и отказывалась от других важных областей моей жизни и моей идентичности.

В случае с человеком на семинаре Роббинса, он прожил целую жизнь, которая укрепила его личность как человека, который может делать деньги. Он работал по 100 часов в неделю на протяжении десятилетий. Он заработал миллионы. Все, кто знал его как человека, который умел делать деньги, и он это делал. Многие из них знали его и любили , потому что он мог делать деньги.

Это постоянное подкрепление и отсутствие разнообразия в его жизни в конечном итоге исказили его восприятие себя от отца, мужа, друга, образца для подражания до ходячего банковского счета. Это все, что имело значение для него и его личности. У него не было ничего другого, потому что он никогда не вкладывался в какие-либо другие аспекты своих отношений. А когда деньги ушли, вместе с ними ушла и его самооценка.

Что тебя волнует?

Можно принять этот совет просто как уравновешенного человека.Проблема в том, что люди могут быть хорошо сбалансированными, но при этом не иметь разнообразной идентичности. Они могут участвовать во многих различных мероприятиях, но все же получают большую часть своего признания и самооценки из одного источника.

Например, предположим, что вы уравновешенный человек с успешной карьерой юриста, супругом, несколькими интересными хобби и любите читать в свободное время. Но на самом деле ваша карьера доминирует над вашей личностью. Вы так много работаете, что вам нечем заняться с супругом, кроме работы.Все ваши увлечения связаны с вашими коллегами. Ваше чтение связано с вашей карьерой. У вас нет разнообразия.

Многие люди, которых я знаю в сфере финансов, такие. Их друзья — это их коллеги. Книги, которые они читают, и фильмы, которые они смотрят, связаны с их работой. Их социальные экскурсии — это работа и нетворкинг. Свидания, на которые они ходят с людьми, которых они встречают, занимаясь делами, связанными с работой. Там нет диверсификации того, где они получают свою проверку. И поэтому их эмоциональная стабильность и самооценка находятся под угрозой.

Если вы вложите всю свою индивидуальность в одну корзину, вы подвергнете риску свою самооценку и эмоциональное благополучие.

Игрок в американский футбол Джуниор Со покончил жизнь самоубийством через несколько лет после выхода на пенсию. Было много дискуссий о спортсменах и о том, как они могут восстановить свою утраченную идентичность после выхода на пенсию. Невозможно представить, что они должны чувствовать, проведя всю свою жизнь с детства, получив признание за то, что они отличники в одном виде деятельности, а затем, когда им исполняется 40 лет, все это отнимается.

Сиу не единственная жертва. Есть душераздирающая статья о футболисте из Зала славы Уильяме «Холодильнике» Перри и его впадении в депрессию и алкоголизм после выхода на пенсию. Или эта превосходная статья о футбольных легендах Пеле и Марадоне и их неспособности отпустить свое прошлое. Или как насчет этого о Майкле Джордане и его продолжающейся горечи и неуверенности после выхода на пенсию?

Три года назад мысль о том, что мой бизнес разорится, приводила меня в ужас.Я не спал целые ночи, беспокоясь о том, принесет ли новая веб-страница мне деньги или нет. Когда их не было, я терял сон снова , пытаясь понять, почему.

По иронии судьбы, теперь, когда я добился успеха в бизнесе, моя личность не так в него вложена, и если завтра он потерпит неудачу, я не думаю, что сейчас я был бы так опустошен, как три года назад. Почему? Потому что я диверсифицировал свою личность. Я путешествовал по миру, говорю на нескольких языках, у меня много друзей с разным образом жизни, я хороший музыкант, успешный писатель. держаться намного лучше.

Что тебя волнует? Я имею в виду, какое тебе, , на самом деле дело до ? Инвестируйте себя в самые разные области. Если вам нравится музыка, начните посещать концерты или изучите инструмент. Путешествуйте не просто как отпуск, а инвестируйте в изучение культур. Выучите новый язык. Найдите время для старых друзей. Займитесь новыми увлечениями. Соревнуйтесь в чем-то. Расширьте себя за пределы своей работы и отношений. Выходите из дома только для того, чтобы побыть с друзьями. Научитесь танцевать.Отдохните от работы. Посетите ретрит по медитации.

И не просто заниматься чем-то другим, а заботиться об этом, вкладывать в это себя.

Чтобы не уподобиться нашему финансовому гуру на семинаре Тони Роббинса. Потому что, скорее всего, Бэтмен из психологии не будет рядом, чтобы спасти вас.

Открытое приложение для знакомств и другие способы разнообразить сексуальную жизнь

Говорят, что любовь живет два-три года, после чего исчезают и чувства, и влечение.А если отношения продолжаются дольше, это входит в привычку, и романтике места нет. Вместо этого рутина и серость. На самом деле это лишь один из возможных сценариев: если вы будете работать над своими отношениями и заботиться о них, вы не устанете от них и будете получать радость надолго.

Разнообразие – один из основных аспектов качественной сексуальной жизни. Здесь я говорю и об инновациях, и о сюрпризах, разрывах шаблонов. Они являются ключом к разнообразию. На этой основе могут родиться интересные идеи, начиная от красивого белья и заканчивая выбором места для любовных игр.Важно оставить место для тайн и быть раскованным и смелым в экспериментах.

Прочитав отзывы сотен пар, я составила список популярных кинков, которые привнесут новые ощущения в вашу интимную жизнь:

  • Ролевые игры;
  • БДСМ;
  • Вуайеризм и эксгибиционизм;
  • Групповой секс и свинг;
  • Переодевание в одежду другого пола и некоторые другие.

Стоит ли попробовать секс втроем?

Секс с гостьей воспринимается многими как безболезненная альтернатива сексуальной измене, но без серьезных последствий: Если вы ищете приключений вместе, то измены в этой ситуации нет.Главное, чтобы это нравилось вам обоим, иначе все станет еще хуже. Вы можете прекратить отношения с партнером-изменщиком, но если вы попробовали эксперимент по собственному желанию и разочаровались, то и здесь ваша ответственность.

Как это организовать: обсудите, чего вы оба хотите. Возможно, для вас секс втроем — это энергичное жесткое сношение, а для партнера — натирание друг друга маслом без помощи рук. Нет необходимости обсуждать сценарий во всех деталях, но вы должны знать, что вы стремитесь примерно к тому же.Делайте то, что вам обоим действительно хочется, и не поддавайтесь давлению партнера.

Основная проблема: как найти третьего человека. Оставайтесь реалистом и используйте путь, на котором вы способны вести себя откровенно. Будет это приложение тиндер для секса втроем, подкат к одиночке в баре или на вечеринке, поход в свинг-клуб или предложение старым друзьям — неважно. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не стеснялись. Посмотрите, где есть силы для самовыражения, можно флиртовать и чувствовать себя раскованно.

Новые краски интимной жизни с БДСМ-экспериментами

Ничто не сравнится с мощным выбросом эндорфинов и потерей контроля над происходящим, когда земля буквально отрывается от земли. Такие ощущения может принести правильное использование БДСМ-практик. Итак, с чего вам нужно начать?

Во-первых, вам нужно понять смысл БДСМ. Это набор из трех аббревиатур: BD – бондаж и дисциплина, DS – доминант-сабмиссив и SM – садомазохизм. Каждый формат имеет свой тип отношений между доминантом и сабмиссивом.В общих чертах это ограниченные по времени сеансы с использованием различных практик и строгим разделением ролей. До или после, несмотря на оскорбления и обливание воском во время процесса, например, оба могут пить чай без всякого неравенства.

Любые эксперименты в постели связаны с неизбежным разрушением традиционных установок. И хотя у многих не принято выставлять напоказ свою сексуальность или высказывать вслух свои индивидуальные предпочтения, смело говорите с партнером о своем желании попробовать БДСМ.Не нужно начинать издалека, намекать и пытаться сгладить острые углы. Ставьте все как есть, но не требуйте ответа в ту же секунду, дайте ему время на размышление и принятие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.