Каждый день мыть голову вредно: Можно ли мыть голову каждый день — советы профессионалов

Нарушаем правила: от каких гигиенических привычек пора отказаться :: Здоровье :: РБК Стиль

© kevin laminito/unsplash

Автор Ирина Рудевич

21 декабря 2018

А вы знали, почему вредно мыть и сушить руки, чистить уши и часто мыть голову?

С раннего детства нас учили стандартным правилам гигиены, которые на поверку оказываются бесполезными и даже вредными. Если вы привыкли класть овощи в холодильник, ежедневно принимать горячий душ, сушить руки и часто мыть голову, то стоит отказаться от этих привычек.

Правило №1. Пользоваться антибактериальным мылом

© matthew tkocz/unsplash

Вокруг нас всегда есть бактерии и вирусы, поэтому важно мыть руки по возвращении домой, перед едой, после контактов с другими людьми. В состав антибактериального мыла входят антимикробные ингредиенты — триклозан и триклокарбан. Эти вещества действительно уничтожают бактерии, но как вредные, так и полезные, которые помогают формировать иммунитет. Кроме того, триклозан может вызывать аллергический дерматит.

Правило №2. Сушить руки после мытья

Сушилками для рук оснащены многие туалетные комнаты в кафе, офисах и больницах. Это, конечно, удобно: под мощным потоком горячего воздуха руки быстро высыхают, к тому же использовать сушилки экономичнее по сравнению с бумажными полотенцами. К сожалению, вреда от сушилок больше, чем пользы. Горячий воздух, вопреки распространенному мнению, не убивает, а разносит бактерии. В 2018 году было проведено исследование, опубликованное в журнале Hospital Infection, которое показало, что при использовании сушилок в воздухе оказывается до 80% бактерий с рук, что повышает возможность заразиться в небольшом помещении. К тому же горячий поток воздуха пересушивает кожу, что снижает ее защитные функции.

Правило №3. Хранить в холодильнике фрукты и овощи

После похода в магазин вы перекладываете купленные продукты в холодильник, чтобы они не испортились. Это оправданно, например, в случае с мясом и молоком. Но некоторые продукты хранить в холодильнике не только бессмысленно, но и вредно. Помимо изменения вкусовых и потери полезных качеств, вы лишаете себя возможности получить дополнительную дозу нужных организму пробиотиков. Они вырабатываются в овощах и фруктах под действием ферментации, которая невозможна при низких температурах. Поэтому принесенные домой яблоки лучше сразу оставить при комнатной температуре. Кстати, мыть их надо непосредственно перед употреблением, иначе они быстрее портятся.

Правило №4. Принимать горячий душ каждый день

Принимать душ обычной температуры ежедневно считается нормой гигиены. Но многим нравится именно горячий душ: он помогает не только смыть загрязнения, но и снять усталость, расслабиться. Однако при этом активное мытье снимает защитный жировой слой с поверхности кожи, особенно если постоянно тереть себя мочалкой или использовать скрабы и гели, а слишком интенсивное растирание ведет к образованию микротрещин. Стоять под расслабляющим потоком горячей воды можно — но нечасто. А лучше всего завершать процедуру прохладным душем. К тому же сильное разогревание организма замедляет метаболизм; этот вариант подойдет, если вы планируете лечь спать, а не сесть поужинать.

Правило №5. Чистить уши ватными палочками

Ватные палочки есть дома у многих, ими удобно убирать ушную серу.

Но чистить с их помощью можно только наружное ухо, не пытаясь залезть глубже. Палочка проталкивает ушную серу в канал, из-за чего могут возникнуть пробки, избавиться от которых поможет только врач. При таком методе очистки можно случайно повредить барабанную перепонку, что повлечет ухудшение слуха. Как же тогда убрать серу из уха? Никак. Сама по себе сера выполняет очищающую функцию — она защищает от чужеродных объектов и грибков, увлажняет ушной канал.

Правило №6. Часто мыть голову

Многие люди моют голову каждый раз, когда принимают ванну или душ. А зря. Таким образом они заставляют сальные железы работать усиленнее, чтобы вернуть коже головы естественный защитный слой, который должен препятствовать потере влаги. Без него волосы становятся более сухими и ломкими, а голову приходится мыть все чаще и чаще. Если отказаться от ежедневного мытья головы, то в дальнейшем процесс выработки кожного жира нормализуется и волосы надо будет мыть реже.

Правило №7. Использовать много бальзама для волос

Чаще всего это правило соблюдают обладатели длинных, густых волос — кондиционеры разглаживают кутикулу, облегчают расчесывание и придают гладкость. Но большинство из них содержат силиконы, благодаря которым волосы блестят. Если нанести на голову большое количество бальзама, то волосы будут загрязняться быстрее, что приведет к привычке следовать правилу №6. К тому же, попадая на кожу головы, кондиционер забивает поры, что ухудшает рост волос и может спровоцировать кожные заболевания.

Правило №8. Прикрывать рот рукой при чихании

Когда вы сдерживаете поток воздуха при чихании, находящиеся в нем микробы попадают не только на руки, но и на лицо. При наличии инфекции (а чихают чаще всего во время простуды) можно спровоцировать воспаление на коже и конъюнктивит. Конечно, не стоит чихать в открытое пространство, на окружающие предметы и людей. Если под рукой нет салфетки, лучше всего делать это в локоть: такой способ гарантирует, что микробы не попадут с рук на окружающие предметы и людей.

 

Учимся мыть голову правильно!

В условиях современной экологии очень важно регулярно и правильно мыть волосы, так как в них накапливается пыль и грязь из окружающей среды, а также остатки различных средств для укладки волос и прочее. Давайте разберемся , как правильно мыть голову и волосы, какой водой лучше мыть, как правильно расчесывать волосы и как их сушить.

Как часто мыть волосы.

Затрудненный приток воздуха к коже головы и тепло от волос способствуют развитию микробов ,сказать конкретную цифру трудно, т.к. она определяется индивидуально. На частоту мытья волос действует целый ряд факторов: тип волос и кожи, длина волос, характер работы, время года, питание, различные средства для укладки волос и т.д.

Потребление с пищей большого количества углеводов (сахар, мучное, сладости и т. д.), жиров и высококалорийной пищи в немалой степени влияет на быстроту засаливания волос. Тем, кто ежедневно пользуется средствами для укладки волос (гелями, муссами, лаками) лучше мыть волосы каждый день специальными мягкими шампунями для ежедневного мытья, поскольку эти средства утяжеляют волосы, что не очень полезно. Чаще нужно мыть голову и зимой, поскольку головные уборы не позволяют голове «дышать», из-за чего волосы быстро становятся жирными .

А вот если спросить любую женщину, какой водой она моет голову, она с удивлением посмотрит на вас, пожмет плечами и ответит: «Водопроводной». А в ней столько хлорки и всевозможных примесей, что удивительно, как это еще у нас вообще остались волосы. Содержащиеся в жесткой воде соли кальция, магния и железа пагубно воздействуют на волосы и кожу головы, именно они способствуют появлению сухости и шелушения. Волосы склеиваются, а по высыхании становятся жесткими, сухими и легко обламываются.

Волосы впитывают воду гораздо сильнее кожи, а вместе с ней и все вредные вещества. В старые времена голову мыли талой или дождевой водой, но современной женщине и это недоступно, особенно в больших городах. Воздух настолько загрязнен, что лучше не рисковать.

Лучше всего мыть голову кипяченой водой. Для смягчения воды в нее можно добавлять: питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды), нашатырный спирт (1ч. л. на 2 л воды), буру (1 ч. л. на 2 л воды) или глицерин (1 ч. л. на 1 л воды).

Другая распространенная ошибка при мытье головы — использование слишком горячей воды. Во-первых, такая вода активизирует работу сальных желез, и, следовательно, волосы могут приобрести излишнюю жирность. Во-вторых, под ее воздействием мыло, входящее в состав шампуней, «заваривается» и оседает на волосах серым налетом, который плохо смывается. Чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода. После полоскания полезно обдать волосы холодной водой.

Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, особенно если они длинные. Это позволяет вымыть из волос чешуйки отмерших клеток кожи, число которых после расчесывания увеличивается. В результате волосы поразят вас чистотой и блеском.

Наносить шампунь на голову всегда следует дважды в течение одного мытья. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Считается правильным наносить шампунь не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь (особенно если это концентрированный шампунь), растерев его с небольшим количеством воды, затем наносить на кожу головы.

Следует хорошо смочить теплой водой волосы и голову. Далее кончиками пальцев (не ногтями) вотрите шампунь в кожу головы и ладонью равномерно распределите шампунь по верхнему слою волос. Это нужно сделать как можно быстрее, так как шампунь должен находиться в контакте с волосами не более минуты ( если в инструкции не указано друге) — этого времени достаточно для полноценного очищения.

Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы. Голову моют осторожными круговыми движениями пальцев, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем волосистой части головы.

Легкий массаж головы при втирании мыльной пены способствуют усилению кровообращения кожи головы, улучшают местный обмен в тканях. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании. Во время мытья не следует тереть сильно волосы друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.

Как сушить волосы.

Вытирать волосы лучше всего теплым полотенцем. Вытирать волосы надо легко по направлению чешуек кутикулы, т.е. от корней волос к их кончиками, при этом не стоит делать это слишком усердно. Не стоит вытирать волосы насухо, поскольку после мытья волосы особенно чувствительны к повреждениям. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос.

Нельзя допускать, чтобы волосы сохли сами по себе на холоде, лучше обмотать голову теплым полотенцем — оно впитает влагу. Очень плохо сушить волосы на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета еще никому не приносило пользы, а влажные волосы являются слабозащищенными от внешних воздействий. Если вы решили сушить волосы на солнце, то покройте голову платком.

Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, так как волосы легко пересушиваются, делаются хрупкими, ломкими (секутся). Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные длинные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать их между концами полотенца и оставить распущенными до полного высыхания.

Если высушить волосы нужно быстро, то используйте режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Как расчесывать волосы.

Противопоказано расчесывать мокрые или влажные волосы. Волосы могут впитывать влагу, поэтому не следует расчесывать волосы, особенно длинные, во влажном состоянии. Отяжелевшие водой, они легко обрываются, выдергиваются.

Гребни должны быть с совершенно гладкими, не очень густыми и тупыми зубьями, чтобы они не царапали кожу. Самыми лучшими гребнями считаются роговые, деревянные или из твердых масс, которые легко гнутся. Металлические расчески часто повреждают кожу и чешуйчатый слои волос, поэтому пользоваться ими не рекомендуется.

Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос — редкий гребень. Лучше всего причесываться расческами из дерева.

Короткие волосы расчесываются от корней, а длинные — от свободных концов. Если волосы запутались, надо набраться терпения, не вырывать их, а разделить все волосы на небольшие пряди и постепенно расчесывать их от периферии к центру.

Шампуни.

Как правило, почти все современные шампуни имеют слабокислую среду (в районе рН 5,5), что является естественным для нашей кожи и волос. При этом некоторые шампуни могут даже и не образовывать обильной пены, однако эффективность их от этого не уменьшается. Все компоненты, входящие в шампунь, должны быть хорошо сбалансированы.

Например как в средствах DSD de Luxe. Все средства для волос линии Divination Simone DeLuxe изготовлены из экологически чистых, безопасных и натуральных компонентов, в соответствии со строгими стандартами качества Ecocert.

Для выбора шампуня используйте простой принцип: сначала внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования внимательно анализируйте результаты. При том разнообразии моющих средств, какое есть сегодня на рынке, можно грамотно подобрать средство для мытья любых проблемных волос.

Бытует мнение что так как волосы быстро привыкают к одному шампуню, то через какой-то промежуток времени необходимо поменять марку моющего средства для волос. Это самый настоящий миф, который был порожден рекламой 90-х годов.

Если вспомнить о том, что волосы – это уже мертвые клетки, то привыкнуть или отвыкнуть они не могут в принципе. Потому, если вы полностью довольны шампунем, которым пользуетесь, то не стоит от него отказываться в пользу любой другой даже самой модной марки.

Еще одно мнение, что взрослым очень подходит детский шампунь, так как он обладает удивительной мягкостью. На самом деле, шампунь для детей не предназначен для смывания грязи с волос взрослого человека, тем более, если вы пользовались лаком, муссом или гелем.

В этих случаях вы в принципе как следует, не промоете свои волосы. Не стоит слепо доверять некоторым производителям, которые на флаконах детского шампуня пишут, что его использование рекомендуется и взрослым, особенно при тонких волосах или чувствительной коже головы.

В общем, за то, чтобы ваши волосы имели красивый и здоровый вид, отвечаете только вы сами. Питание, правильный уход, экология – вот основные составляющие здоровья вашей шевелюры!

Немного о мытье головы и Вредно ли мыть волосы каждый день?!

Если вы оказались на данном сайте, значит хотите отрастить длинные и красивые волосы! Поздравляю Вас- вы на полпути к успеху! Надеюсь статьи и мои отзывы на данном сайте помогут вам улучшить ваш уход, устранить основные ошибки и наконец-то добиться желаемого! По крайне мере Я в этом ни капли не сомневаюсь;) 

 

У меня жирный тип кожи, поэтому волосы пачкаются очень быстро. Приходится мыть волосы каждый день. Длится это, наверное, уже лет 10.  Это к тому, что если ваш тип волос заставляет вас мыть голову часто, мойте. В этом есть и свои плюсы:  струи воды  массируеют и  стимулирует кровообращение в коже головы улучшая питание луковиц и возможно, волосы у вас будут расти капельку лучше, чем у тех, кому такая проблема не знакома.

 

• Я намыливаю только корни, не затрагивая остальную часть длины и особенно кончики.

Всю длину я мою 1-2 раза в неделю. Я не использую шампуни для жирных волос. Как показал опыт, изменить они в моем случае ничего не могут, а вот обезжиривают сильно. Подробнее о разных типах шампуней для жирной кожи головы, которые помогли бы снизить жирность, зову читать в этой статье.

 

• Я наперекор советам парикмахеров, выбираю шампуни по типу общей длины волос, а не кожи.

Увлажнение, защита, восстановление, блеск — вот критерии, которые я предъявляю к шампуням после самого главного, чтобы просто мыл! Я не пользуюсь шампунями для объема регулярно. Очень часто объем достигается за счет подсушивания волос: чешуйки волоса раскрываются, волос становится более пушистым. 1,2 раза — красиво. Но за 1-2 месяца можно пересушить волосы, они будут сильнее путаться и ломаться. Хотя и не все шампуни достигают объем подсушиванием. (Вам так же будет полезна статья- коллекционируем шампуни правильно) 

• Несмываемые средства лучше наносить на немного влажные волосы, тогда влага,  которая не до конца ушла из волос, будет лучше закрепляться в волосе. От несмываемых спреев эффект виден не сразу, но его можно почувствовать после регулярного применения.

 

На фото: 

• Увлажняющий тоник для волос Leonor Greyl Tonique Hydratant с экстрактом  водорослей, морским коллагеном, экстрактом  гибискуса и сенегальской акации
• Lebel Hair Skin Relaxing Proedit Hair Skin Oasis Watering спрей содержит гиалуроновую кислоту. Содержит экстракты ромашки и чайного дерева, а так же запатентованный увлажняющий комплекс Lipidure.
• Paul Mitchell Awapuhi Hydromist Blowout Spray  с  экстрактом  авапуи и меда. Имеет легкую степень фиксации и улучшает блеск.

 

Волосы будут более мягкие, податливые и более гладкие.  Через 1 год вы просто заметите, что волос сломалось меньше. Я очень долго тестирую увлажняющие спреи, обычно от 6-8 месяцев. Именно потому, что их эффект виден только после длительного применения. Подробнее о том, как увлажнить волосы, зову читать сюда- хочу читать;)

Я считаю, что длинные волосы нужны для красоты, а не для того, чтобы тратить на них кучу времени и денег, а после этого заплетать каждый день в косу, боясь, что они могут испортиться. Поэтому от укладки я не отказываюсь.

Конечно, тот вред, который я могу убрать, я убираю. Я не сушу феном, не расчесываю мокрые волосы.

Я мою голову вечером, а утром с использованием термозащиты выпрямляю или завиваю волосы.

Если, например, ваша укладка — это фен, то вытягивание волос брашингом с натуральной щетиной с использование термозащиты при среднем температуре воздушного потока скорее принесет больше плюсов, чем минусов. Во-первых,  это  закроет чешуйки волоса, от чего волосы будут сильнее блестеть. Во-вторых, волосы

с  плотно прилегающей кутикулой меньше путаются, а значит, при расчесывании вы не будете так сильно травмировать их, сократится ломкость на концах, и вы заметите лучший прирост длины.

 

Нам всего-то и надо с вами — научиться подбирать уход, чтобы фен или плойка не вредили. В этом я вам помогу ;). Только посмотрите на мои волосы: я выпрямляю их 5 лет каждый день после ежедневного мытья!

Так что, дело только в уходе. Если вы сушитесь просто одним феном, мотыляя и тряся при этом волосы в разные стороны, то да, тут ничего кроме вреда нет. Вы больше распушите волосы, и они будут больше портиться. Не решающую, но важную роль играет фен. Очень вам советую почитать в блоге статью про выбор фена.

Вот, пожалуй, и все. Не впадайте в максимализм. Во всем есть польза, и во всем можно найти вред. Не зацикливайтесь на чем-то одном, подходите к любой задаче комплексно, и тогда результат не заставит себя ждать!

Немецкие эксперты: чем лучше мыть голову — шампунем или мылом? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Хотя пластиковые бутылки из-под минеральной воды и сока в Германии сдают, получая за это деньги, но каждый год на свалку попадают более 2 миллионов  пластиковых емкостей из-под шампуня и геля для душа . В связи с этим очень серьезно относящиеся к экологическим проблемам немцы положили начало парадоксальному тренду: пользуются мылом вместо шампуня. Судя по возрастающему спросу на мыло, многие немцы добровольно возвращаются к традиционным средствам гигиены своих бабушек и дедушек.

Причем, если раньше мыло использовалось, в основном, для мытья рук и тела, то теперь его используют и вместо шампуня. Экологичность очевидна: твердому мылу пластиковая упаковка не нужна. Но есть еще один, не менее важный аргумент в пользу мыла: как утверждают многие дерматологи, специальное мыло «для волос» гораздо полезнее для кожи головы, чем шампунь, изготовленный из «химических» ингредиентов. Так ли это?

Твердый шампунь или мыло?  

Для начала уточним. Шампунь бывает жидким, твердым и сухим (этим порошком или спреем пользуются обычно тогда, когда нет возможности помыть голову обычным способом). Отличается твердый шампунь от жидкого, как правило, лишь консистенцией, но не составом, поясняет Козмин Катко (Cosmin Katko) из Нюрнберга в интервью dpa. Эксперт по изготовлению мыла советует внимательно читать список ингредиентов, микроскопическим шрифтом указанных на обертке. В состав твердого шампуня обычно входят прессованные химические соединения, так называемые синтетические ПАВ (поверхностно-активные вещества или тенсиды/тензиды): лаурил, лаурет сульфата натрия (Sodium Lauril Sulfate, SLS/ Sodium Laureth Sulfate, SLES), сульфаты (Сocosulfate, Sodium Coco Sulfate), парабены (консерванты).

Мыло для мытья волос с натуральными добавками

По словам Катко, большим спросом сейчас пользуется новинка — так называемое «шампуневое мыло», изготовленное, в отличие от обычного шампуня, без синтетических  примесей. Рецепты его изготовления мыловары предпочитают держать в секрете, но среди базовых компонентов «шампуневого» мыла обычно значатся омыленные масла (оливковое, пальмовое, кокосовое) или натриевые соли натуральных жирных кислот (оливат натрия, кокоат натрия) плюс (в зависимости от сорта) эфирные масла и добавки натурального происхождения.

Если учесть, что жидкие шампуни — это, в сущности, разбавленный концентрат и потому консервированный, чтобы избежать распространения бактерий, то твердый и очень экономичный вариант шампуня без упаковки вполне можно причислить к экологически оптимизированным продуктам. При взаимодействии с водой твердый шампунь пенится почти так же, как и жидкий, и при этом он легко смывается, утверждают знатоки.

Но с точки зрения заботы о собственном теле, при выборе средства для мытья волос перевешивает все-таки мыло из натуральных компонентов, считает Эрнст Табори (Ernst Tabori), директор Немецкого консультационного центра (Deutsches Beratungszentrum für Hygiene) по вопросам гигиены при университетской клинике Фрайбурга. И хотя оно не образует столь обильной пены, как шампунь, однако в перспективе результат гарантирован, обнадеживает эксперт. К тому же такое мыло лучше переносят люди с аллергией.  

В свою очередь, мыло «для волос» с показателем кислотности от 5,5 до 7pH не следует путать с обыкновенным, туалетным мылом для мытья рук и тела (показатель от 9 до10 pH), уточняет Эрнст Табори. От обычного мыла «шампуневое» отличается специально подобранным составом масел — таких, которые не оставляют налета на волосах и оказывает особо благотворное влияние на кожу головы. Процент содержания избыточных масел, которые остаются «неомыленными», в этом мыле намного меньше: так волосы после мытья приобретают блеск и не выглядят «жирными».

Мыльный ренессанс

Сегодняшнюю популярность мыла в Германии смело можно назвать «ренессансом», рассуждает маркетолог Эльфриде Дамбахер (Elfriede Dambacher), ссылаясь на растущее многообразие сортов и вариантов традиционного моющего средства.

Если раньше мыло ручной работы можно было купить лишь в магазинах, специализирующихся на натуральной косметике, то сегодня оно вошло в ассортимент очень многих парфюмерных магазинов. В крупных сетевых магазинах — около десятка различных сортов такого мыла. Впрочем, продуктом по-настоящему массового употребления «шампуневое» мыло вряд ли станет, считает Эльфриде Дамбахер. Ведь люди верны своим привычкам, и уже несколько поколений считают, что только после мытья пенистым шампунем волосы промываются по-настоящему и затем легче расчесываются.

Смотрите также:

• В каких продуктах есть микропластик

  Пластмасса загрязняет не только моря и океаны — практически невидимые микрочастицы пластика мы ежедневно употребляем вместе с водой. Исследовав более 150 проб питьевой воды, взятых на пяти континентах, в 83% этих образцов американские ученые обнаружили микропластик.

• В каких продуктах есть микропластик

  Микропластиком называют пластиковые частицы размером менее пяти миллиметров. Он образуется, например, при езде на машине, при стирке белья или в процессе распада пластиковых отходов. Микропластик используют и в виде компонента при изготовлении различных продуктов. Вот несколько примеров…

• В каких продуктах есть микропластик

  Пластиковые крупинки синего цвета многие производители добавляют в зубную пасту. Зачем? Такие микрошарики помогают чистить зубы более эффективно, утверждают специалисты. Затем микрочастицы пластика вместе с другими отходами оказываются в море, легко «просачиваясь» через очистительные фильтры.

• В каких продуктах есть микропластик

  Микроскопические гранулы пластмассы добавляются в шампунь, гель для душа, пилинг, крем для лица или лак для волос. Об этом потребители зачастую даже и не догадываются. Вред для экологии огромный. Великобритания уже отказалась от таких продуктов. В Швеции запрет вступит в силу в июле. Экологи в Германии активно требуют того же.

• В каких продуктах есть микропластик

  Наибольшее количество микропластика попадает в окружающую среду из синтетических тканей. В около 60% одежды содержатся искусственные волокна. А количество вещей из дешевой синтетики неуклонно растет. Микрочастицы полимеров вымываются при стирке. Таким образом, согласно проведенному в ЕС исследованию, ежегодно около 30 тысяч тонн микропластика попадает в воду.

• В каких продуктах есть микропластик

  Изнашиваясь, пластмасса распадается на мельчайшие частицы, то есть на микропластик. Львиную долю таких отходов, попадающих в море, образуют синтетическая одежда, автошины, городская пыль и дорожная разметка. Высвобождающий токсины микропластик оказывается в желудках обитателей морей, в том числе рыбы и морепродуктов, а затем и в наших тарелках.

• В каких продуктах есть микропластик

  Окончательный распад пластмассы длится очень долго, предполагают ученые. Полиэтиленовому пакету, например, на это потребуется не менее 20-30 лет, а пластиковой бутылке — 450 лет! Каждый житель планеты использует в среднем около 60 килограммов пластмассы в год, европейцы и американцы даже более ста. Почти два процента выпускаемой в мире пластмассы попадает в мировой океан.

• В каких продуктах есть микропластик

  Пластиковой экспансии подвержены все — и люди и животные. И никто пока не знает, чем это может обернуться для человечества. Животные, принимая микропластик за планктон, гибнут от голода. Какой вред он наносит здоровью человека, ученые еще не выяснили. Ясно лишь одно: микропластик попадает в желудки уже регулярно.

• В каких продуктах есть микропластик

  Пластмасса — материал дешевый, в изготовлении прост, в быту находит широкое применение. А пока политики рассуждают, как сократить производство пластмассы, экологи призывают каждого пересмотреть собственное отношение к использованию пластиковых сумок, одноразовой посуды или косметики. И начать действовать прямо сейчас.

  Автор: Инга Ваннер, Геро Рютер

А действительно нужно ходить в душ каждый день?

Скорее всего, вы сейчас думаете: «Вы серьезно оспариваете идею, что нужно мыться каждый день?» Да, ведь если задуматься, есть несколько факторов, которые могут в корне поменять ситуацию. Мы сразу скажем, что мы обожаем принимать душ, это лучший отрезок времени за весь день. Но нужно ли ходить в него ежедневно? Возможно, вы уже и сами задумывались об этом. Особенно когда приходили домой после сумасшедшей вечеринки, и сил едва хватало на то, чтобы доползти до кровати.

Мы обратились к дерматологам и экспертам по этой теме, чтобы они помогли ответить на этот вопрос с медицинской точки зрения. Вот некоторые из факторов, которые необходимо принять во внимание, а также профессиональное мнение врачей. Надеемся, что, учитывая всю информацию, вы сможете лично для себя ответить на вопрос: «Должен ли я принимать душ каждый день?»

Когда нужно принимать душ ежедневно

В условиях влажного климата: «Во влажных районах, если ваша кожа склонна к появлению прыщей или вы часто занимаетесь спортом, душ должен быть в вашем ежедневном расписании, чтобы уберечь себя от акне, неприятного запаха или других проблем с кожей, таких как грибковая сыпь», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.

Если вы физически активны: «Если вы много потеете и регулярно посещаете тренажерный зал, то ради всех нас, пожалуйста, принимайте душ каждый день. Это уменьшит риск забивания пор, появления прыщей, грибковых инфекций и запаха», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.

Если у вас нормальная или жирная кожа: «Для людей с нормальной или жирной кожей я бы рекомендовал ежедневно купаться, чтобы минимизировать риск инфекций, предотвратить появление запаха и прыщей», – Тед Лейн, доктор в Ted Lain Dermatology в Остине.

Средство для очищения кожи, Origins, $24 на sephora.com

Когда можно принимать душ через день

Если воздух сухой или холодный: «Если вы живете в сухом климате или в районе с суровой зимой, то избыток горячей воды и чрезмерное использование мыла могут сушить и раздражать кожу», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.

Если у вас сухая или чувствительная кожа: «Мужчинам с чувствительной кожей, например, с экземой или повышенной сухостью, возможно, следует избегать ежедневного купания. Мыло и вода, как правило, лишают кожу естественных увлажняющих веществ, поэтому ежедневное купание может ухудшить состояние уже и так поврежденной кожи. Вместо этого я рекомендую просто омывать большую часть тела водой, а в области паха и подмышек воспользоваться мылом», – Тед Лейн, доктор в Ted Lain Dermatology в Остине.

Очищающее молочко, REN, $32 на sephora.com

И помните, что в целом медицинская точка зрения такая: «Если всерьез задумываться о здоровье, то ответ таков: «Нет, вы не должны принимать душ ежедневно». Человеческое тело не было создано для этого, оно не требует, чтобы его естественные масла и «полезные» бактерии каждый день покидали поверхность кожи.

Чтобы не было необходимости принимать душ каждый день, откажитесь от одежды из синтетических тканей и следите за своим весом, чтобы минимизировать процесс окклюзии между складками кожи. Этого будет достаточно, чтобы не столкнуться с кожными болезнями и инфекциями, которые могут возникнуть от нерегулярного купания. По факту, у ежедневного душа есть свои недостатки: чрезмерное количество воды может привести к сухости кожи и нарушению естественного уровня pH, а также разрушению «экосистем» бактерий и дрожжей. Уничтожение естественного барьера может вызвать раздражения, аллергию и увеличение количества патогенных микроорганизмов», – Джереми Фентон, доктор в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.

Когда можно принимать душ чаще, чем раз в день

«Я рекомендую всем мужчинам принимать душ хотя бы раз в день. Если вы занимаетесь в зале, то советую дважды: некоторым всегда лучше смывать лишнее масло и пот после тренировки. Душ также помогает избавиться от любых загрязнений окружающей среды. Эти вещества могут состоять из бактерий, дрожжей, грибка и химических элементов, таких как пестициды», – Кристофер О’Коннелл, доктор в Skin Associates в Южной Флориде в Майами.

Нужно ли использовать шампунь каждый день?

Мы ответим на этот вопрос точно: большинству людей не нужно ежедневно использовать шампунь. «Чрезмерное количество шампуня лишает волосы полезных масел, которые придают блеск и объем. Частое мытье может привести к перепроизводству этих веществ кожи головы, в результате чего образуется жирная грива, или к недостаткам, вызывающим сухость эпидермиса. Возможно, поэтому вы считаете, что у вас есть перхоть. Попробуйте мыть голову три или четыре раза в неделю качественным шампунем. Поначалу прическа может показаться вам странной, но через несколько недель ваши волосы уже никогда не будут прежними», – Лорен Рэйчел, эксперт по уходу за мужчинами в Boardroom Salon for Men.

Если используете лечебный шампунь: «Если у вас заболевание кожи головы, такое как себорейный дерматит, для которого требуются лечебные шампуни, может быть полезным принимать душ каждый день, чтобы сохранить волосы и кожу головы здоровыми и сильными», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.

Шампунь, Neutrogena, $10 на walgreens.com

Общие рекомендации для ежедневного душа

Большинству людей следует принимать душ каждый день, особенно если они потеют, неприятно пахнут, а их кожа становится жирной. Но это должен быть короткий теплый (не горячий!) душ.

Вот несколько вещей, о которых нужно помнить, принимая душ ежедневно, чтобы свести к минимуму неблагоприятное воздействие.

Избегайте резких продуктов для кожи: «Ежедневный душ не является необходимым для здоровья, но это и не самое опасное, чему вы подвергаете свой организм. Если вы решили принимать душ ежедневно, то избегайте использования жестких, высушивающих мыл и отшелушивающих средств, таких как мочалки и щетки, которые могут чрезмерно сушить эпидермис и вызывать зуд. Сосредотачивайте свое внимание на сильно пахнущих участках тела (пах, подмышки, ступни)», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.

Попробуйте стирать грязь: «Следуя устоявшимся правилам гигиены, мы привыкли мыться каждый день, но есть и другой способ избавлять тело от запаха и грязи: воспользуйтесь тряпкой, чтобы очистить пахнущие части тела, такие как подмышки, пах, ягодицы и ноги. Душ каждый день происходит в основном из-за культурных норм и стандартов общества. Но на самом деле нет никаких медицинских оснований для этого», – Джереми Фентон, доктор в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.

Влажные салфетки, DUDE, $8 на amazon.com

Пользуйтесь лосьонами: «Увлажняйте кожу сразу после душа, чтобы сохранить влагу», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.

Лосьон для тела, Nécessaire, $25 на nordstrom.com

Увлажняющий крем для лица, Huron, $15 на usehuron.com

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Сделайте эти процедуры сразу после отпуска

Какое средство использовать для бритья?

6 лучших мужских дезодорантов

Нужна ли вам косметика с черной икрой?

Фото: пресс-материалы

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

мастер ответила на популярные бьюти-вопросы — Рамблер/новости

Последнее время люди все чаще интересуются составами и происхождением шампуней, кондиционеров и других средств по уходу за волосами. В связи с этим вопросов о правильном уходе становится все больше. СберУслуги вместе с мастером по волосам Еленой Коростелевой разобрали самые популярные запросы и дали понятные ответы.

Резкий рост на уходовые средства подтвердила также компания Lamoda. За последний год спрос на ухаживающую косметику значительно вырос.

1. Сушка волос феном Эксперт Елена Коростелева уверена, что волосы можно сушить искусственным образом. Каждую прядь лучше всего протягивать на брашинге, а поток воздуха направлять сверху вниз, чтобы не травмировать кутикулу волоса. О необходимости использования термозащитных средств, к сожалению, знают немногие. Но это необходимо для сохранения здоровья волос. Если вы хотите получить более блестящий результат от использования фена, то Елена рекомендует вытянуть брашингом с холодным воздухом полностью сухие волосы.

2. Правильное использование сухого шампуня Эксперт СберУслуги рассказала, что сухой шампунь нужно использовать в зависимости от желаемого результата. Для долгого сохранения укладки используйте его на чисто вымытых волосах. А если нет возможности помыть голову, то сухой шампунь также можно использовать и на грязную кожу.

*3. Расчесывание влажных волос * Несмотря на запреты многих стилистов, влажные волосы можно расчесывать, считает Елена. Но для этого нужно использовать только расческу или щетку с крупным гребнем, чтобы она не «рвала» волосы.

*4. Правда ли, что волосы пачкаются быстрее, если их часто мыть * Так происходит из-за того, что кожа вырабатывает защитный секрет. Поэтому чем быстрее мы его смываем, тем быстрее он вырабатывается вновь. При необходимости часто мыть голову лучше всего использовать безсульфатные шампуни или с низким pH.

*5. Необходимость частой стрижки для быстрого роста волос * Стрижка волос необходима в первую очередь для поврежденных концов. Без нее волосы имеют свойство обламываться и может казаться, что их длина не меняется. Но волосы растут независимо от этого — у кого-то быстрее, у кого-то медленнее.

Среди самых популярных средств по уходу за волосами, по данным онлайн-магазина Lamoda, оказались эмульсии, на них спрос вырос в 4 раза. А также эликсиры (на них в 3,5 раза), сыворотки, флюиды и наборы по уходу за волосами.

Самыми покупаемыми брендами оказались Ollin, L’Oreal Paris и Estel. А среди продуктов для укладки заняли лидирующие позиции Tangle Teezer, L’Oreal Professionnel и Morgans. В 2,3 раза также увеличился спрос на приборы для укладки, в топе оказалась продукция бренда Dyson.

Через приложение СберУслуги каждый может подобрать себе правильного специалиста по уходу за волосами. Клиент сам указывает удобное время и дату, а сервис предлагает проверенных банком по Сбер ID исполнителей. Оплата также происходит безналично в приложении, по итогу покупки услуги выдается официальный чек.

Часто мою голову | Вода

Я часто мою голову: через день или каждый день – у меня нет графика, очень нравится ощущение свежевымытой головы. Я не боюсь часто мыть голову, и у меня нет предубеждения, как у некоторых, что часто мыть голову якобы вредно. Откуда взялось такое предубеждение?

У народа предубеждений, заблуждений и суеверий великое множество! Почему под душ залезть каждый день – не вредно, а мыть голову  каждый день – вредно? Если вам нужно мыть голову каждый день, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично, в чём проблема? Это же такая приятная процедура!

На нашу бедную голову «оседает» пыль, грязь, запахи нашего «чистого» города — допускать чрезмерного загрязнения волос не следуют, мыть волосы надо по мере их загрязнения, не реже одного раза в 6-7 дней.
Нельзя допускать появления зуда кожи, жирных, слипающихся волос, значительного количества перхоти. Необходимо положиться на свои ощущения.

Косметологи рекомендуют мыть голову по мере необходимости, а не мучиться с засаленными волосами только потому, что еще неделю не выдержали.

Часто мыть голову не вредно – вредно её не мыть!

• Мертвые не растущие волосы могут задерживаться в коже головы до 3 месяцев. При мытье вымываются именно они, так что эта процедура никак не провоцирует выпадения здоровых волос.
• А вот если голову вовремя не мыть, то это приведет только к тому, что на коже будет накапливаться густой сальный секрет, появятся воспаление и перхоть, связанные с повышением активности микрофлоры кожи головы. Что, в конце концов, скажется на состоянии волос не самым лучшим образом.

В те времена, когда женщины растили волосы всю свою жизнь и никогда их не состригали (разве что в исключительных случаях), при таком богатстве волос, конечно, ухаживать за ними было утомительно. Длинные волосы не грязнятся так быстро как короткие.

А потому все предшествующие поколения женщин мыли волосы 1 раз в неделю. Если мыть каждый день волосы, которые «по земле волочатся» и расчесывать их гребнем, то это реально с ума сойти можно.

Вот потому наши прародительницы к каждому мытью головы так тщательно готовились:

• готовили травяные отвары для ополаскивания,
• потом смазывали гребень маслом, чтобы легче было пряди расчесать
• и, наконец, высушенные волосы заплетали в косы.

Думаете «коса» — это просто так, а не для чего-нибудь? Это, чтобы волосы не спутывались, чтобы к мытью головы  приступать нужно было как можно реже.

Возможно, отсюда идет устойчивое мнение, что часто мыть голову — не полезно. Оставьте эти страхи! Мойте голову, когда вам этого захочется: Не реже и не чаще.

В  приучение головы к редкому мытью, «чтобы волосы не жирнились», как-то слабо верится. Жирными волосы становятся в переходном возрасте. Это естественный процесс. Жирными волосы могут стать по разным причинам – мытье головы здесь ни при чем!

Вода – ваш друг!  Если что-то и вредит вашим волосам, то это неправильный уход за ними.

• Научитесь правильно сушить и правильно расчесывать свои волосы.
• Научитесь их правильно ополаскивать, и правильно подбирайте для мытья своих волос подходящие вам средства.

Да, волосы нужно мыть по мере их загрязнения.

Я часто мою голову и никакого вреда от этого нет!

Блогер Марина Буромская

http://voda.molodostivivat.ru/topics/jivaya-voda

Самая страшная ложь в моей жизни

Шведский Контрастный душ с солью

Наиболее эффективный рецепт против выпадения волос

«Как сделать волосы красивыми и густыми»

http://voda. molodostivivat.ru/

Побочные эффекты мытья волос каждый день

Если вы решите мыть голову каждый день, вам также следует приготовиться к его побочным эффектам. Как и все в жизни, избыток чего-либо может быть плохим!

Даже если вы вымыли волосы, воздействие пыли и загрязнений может сделать их сухими и безжизненными в тот же день. Итак, некоторые люди привыкли мыть волосы каждый день, думая, что это лучше для их здоровья.Хотя мытье головы шампунем и мытье волос являются наиболее важными шагами в поддержании хорошей гигиены кожи головы, слишком частое их выполнение может иметь неприятные последствия.

Может показаться, что это помогает вашим волосам оставаться чистыми и здоровыми, но, извините, дамы, вы на самом деле можете причинить своим локонам больше вреда, чем пользы.

Вот почему использовать шампунь для ежедневного мытья головы — не лучшая идея:

1.

Придает блеклости и блеску

Частое мытье волос быстрее удаляет естественную текстуру и блеск волос, делая их тусклыми.

Также читайте: Я пробовала эти пивные маски для волос своими руками, и они были моим спасением от всех проблем с волосами

2. Он делает ваши волосы сухими и вьющимися

Если у вас уже есть сухие волосы, не нужно мыть их ежедневно или даже через день. Это может сделать ваши волосы сухими, вьющимися и более склонными к повреждению.Кроме того, он может даже образовывать узлы в волосах, затрудняя их распутывание, и может вызвать выпадение волос, когда вы позже расчесываете волосы.

Сухие и вьющиеся волосы? Причиной может быть чрезмерное мытье. Изображение предоставлено: Shutterstock

3. Он сушит кожу головы

Мытье волос помогает коже головы оставаться здоровой, предотвращая зуд и шелушение, но частое выполнение этой процедуры может вызвать недостаток влаги в коже головы, поскольку она может удалить естественный кожный жир, оставив его сухим!

4.

Также может появиться перхоть

Перхоть возникает, когда кожа головы становится сухой и начинает шелушиться.Мытье головы шампунем поможет избавиться от перхоти, но не чрезмерно мыть волосы. Фактически, сильная перхоть также может ослабить или вызвать истончение волос.

5. Возможна поломка

Поскольку слишком частое мытье волос может высушить волосы, они станут более подверженными ломкости. Если при расчесывании или расчесывании появляются короткие пряди волос, это означает, что волосы ломаются.

Не мойте волосы часто. Изображение предоставлено: Shutterstock

6. Концы секутся больше

Твоя мама когда-нибудь просила тебя не расчесывать мокрые волосы? Что ж, потому что влажные волосы более склонны к повреждению и ломкости, поэтому чем больше вы их моете, тем больше шансов, что ваши волосы сломаются или повредятся.

Это то, чего вы хотите от своих волос? Точно нет! Так что прекратите мыть волосы каждый божий день, ради их здоровья.

Вот как часто нужно мыть голову:

На это нет однозначного ответа.Это зависит от личных предпочтений, повседневных привычек, текстуры волос и состояния кожи головы. Но если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть голову через день.

Действительно ли мыть волосы каждый день плохо для вас?

Ходят слухи, что мыть голову каждый день вредно. Раньше я пытался мыть волосы через день, потому что узнал, что в коже головы вырабатываются полезные масла, которые помогают волосам оставаться здоровыми и расти.Я часто боялась, что мои волосы станут слишком сухими, если я перестану пользоваться шампунем и кондиционером. Когда я стал активно заниматься футболом и тренировками, было практически невозможно не мыть голову каждую ночь, потому что от психической активности я мог потеть. Я решил написать об этом пост, потому что знаю, что многие девушки много обсуждают эту тему и имеют много разных ответов на этот спорный вопрос.

Во всех статьях, которые я читал для этого поста, все они утверждают, что это действительно зависит от типа ваших волос, а также от такого фактора, как степень психической активности, которой вы занимаетесь и что вы вкладываете в волосы.Кроме того, это зависит от того, используете ли вы косметику для волос, такую ​​как гели или воски, которые могут закупорить поры на коже головы. Например, если у вас вьющиеся и густые волосы, во многих статьях говорится, что нет необходимости мыть волосы каждый день, и что вы должны мыть их через день / каждые два дня. Эксперт по красоте Джулиан Деррик опубликовала статью «Сколько следует мыть волосы шампунем?» В прилагаемой статье «О стиле», в которой подробно описаны типы волос и то, как часто следует мыть волосы.Она обсуждает все: от густых до сухих и жирных.

Некоторые дерматологи соглашаются, что из-за того, что волосы состоят из волокон, чем больше вы моете волокно, тем хуже он выглядит. Говорят, нет необходимости мыть его каждый день, если в этом нет крайней необходимости. Это было бы необходимо, как я сказал выше, если вы потеете. «Пот также может содержать DHT или дигидротестостерон. ДГТ — это половой гормон … который ограничивает приток крови к волосяным фолликулам, фактически ограничивая поступление питательных веществ к волосам, из-за чего они умирают от голода »(Is It Bad to Wash Your Hair Everyday, 1).Кроме того, как уже упоминалось ранее, если вы используете воски, гели и другие косметические средства для волос, вы должны мыть голову каждый день. Когда вы засыпаете с этими продуктами в волосах, содержащиеся в них вредные химические вещества просачиваются через поры кожи головы. Если они попадают в ваш организм, вы в основном потребляете вредные химические вещества.

В заключение хочу сказать, что мыть голову каждый день — не обязательно ужасно. Если у вас есть веские причины, такие как те, которые кратко обсуждались выше, вам следует это сделать. Если вам удается не мыть волосы, потому что вы не потеете, не пользуетесь продуктами или у вас грязные волосы в этот день, не делайте этого.

Источники:

1. Derrick, Julne. «Плохо ли мыть голову шампунем каждый день?» Около . N.p., n.d. Интернет. 18 сентября 2014 г. http://beauty.about.com/od/hairbasics/f/hairwashing.htm
2. «Плохо ли мыть волосы каждый день?» — NiceHair | Как остановить выпадение волос ». NiceHair . N.p., n.d. Интернет. 18 сентября 2014 г. http://www.nicehair.org/hair-care-advice/is-it-bad-to-wash-your-hair-everyday
3. Как часто нужно мыть волосы? » WebMD .WebMD, н.д. Интернет. 18 сентября 2014 г.

Почему мытье волос каждый день (или даже через день) не должно вызывать у вас чувство вины

Просмотрите практически любой журнал о красоте за последний год, и вы найдете миллион причин, почему не следует мыть волосы как часто, как и вы, плюс еще миллион способов избежать наказания за то, что вы полностью немыетесь. От яблочного уксуса «No ‘Poo» до множества сухих шампуней по цене от обычных аптечных брендов за 4 доллара до 40 долларов за банку — кажется, что почти у каждой девушки есть свой собственный способ борьбы с жиром. и выжать из нее лишний день.

Я знаю, что это противоречит всему, что якобы «хорошо» для ваших волос, но я должен мыть свои волосы каждый день. Мне просто нужно. И поверьте мне, это не из-за отсутствия попыток.

Теоретически проснуться через час, принять пятиминутный душ для тела и распылить немного сухого шампуня на вчерашнюю прическу, прежде чем броситься к двери, кажется отличным. На самом деле, мои прекрасные, естественно прямые пряди просто не совпадают. Я почти слышу, как они смеются надо мной, когда я осторожно постукиваю этим крошечным встряхивателем Bumble and Bumble Prêt-à-Powder у своих корней, исследую свою кожу головы в зеркале и желаю, чтобы она волшебным образом удалила масло.Мне стыдно даже начинать считать часы, которые я потратил на обливание головы любым сухим шампунем, получившим наивысшую оценку на Amazon на той неделе, безуспешно представляя себе совершенно беспорядочную, невероятно парижскую дозу объема, которую он придаст моим трогательно вялым локонам.

И, что более важно, в те дни, когда я создаю стиль, напоминающий что-то вроде того, что грустная утка моется мылом Dawn после травмирующего разлива масла, я большую часть дня провожу в мечтах о том вечере, когда Я наконец могу втирать шампунь в кожу головы и смывать жир, который, как я знаю, находится в каком-то странном подвешенном состоянии между моими волосяными фолликулами и странными посторонними порошками и сухими шампунями, которые теперь покрывают мою голову.

Во время этого, подчас травмирующего, процесса, я обнаружил несколько способов мыть волосы каждый день, не причиняя при этом большого вреда от высыхания прядям.

1. Перейдите на более мягкий шампунь.

AFP / AFP / Getty Images

Если вы похожи на меня и вам просто нужно мыть волосы каждый день, переход на шампунь, не содержащий химикатов для удаления волос, поможет вам избавиться от жира и грязи без также избавьтесь от натуральных масел в волосах.Безсульфатная версия, такая как полный шампунь Living Proof’s Full Shampoo, разработанная специально для тонковолосых девушек, должна помочь.

Living Proof Full Shampoo , $ 17, Amazon

2. Отрегулируйте технику мытья.

Даниэль Берехулак / Getty Images News / Getty Images

Старая методика «вспенить, повторить полоскание» не только устарела, но и невероятно вредна для волосяных фолликулов. То же самое можно сказать о чистке кожи головы ногтями, укладывании всех волос на макушку и многих других распространенных ошибках при мытье волос.Парикмахеры рекомендуют аккуратно втирать шампунь только в корни, кончиками пальцев, избегая попадания в нижнюю часть волос, а затем осторожно смыть теплой водой, чтобы предотвратить повреждение.

3. Убавьте огонь.

AFP / DPA / Getty Images

Поскольку ежедневное мытье волос сказывается на прядях, вам следует избегать тепловой укладки чаще, чем девушкам, которые моют голову шампунем только пару раз в неделю. Дайте волосам высохнуть на воздухе или используйте технику укладки без нагрева, которая не так опасна.

4. Будьте осторожны с сухим шампунем.

Cindy Ord / Getty Images Entertainment / Getty Images

Хотя сухие шампуни — это спасительное средство для многих толстоволосых девушек, которые не ходят без мытья, если ваши волосы в порядке, они могут сильно сушить и резать корни. Эти продукты предназначены для впитывания масла, что отлично подходит для этого излишка масла, который вы видите на волосах второго дня, но важно помнить, что не все масла вредны. Натуральные масла в ваших волосах помогают создать блестящий блеск и здоровый вид, а сухой шампунь, который слишком резок для ваших волос, может сделать их грубыми, спутанными и, ну, всего лишь сухими .Если вы осмеливаетесь немного подольше не мыть волосы, используйте более мягкий сухой шампунь, предназначенный для девушек с тонкими волосами, например, Gentle Dry Shampoo with Oat Milk от Klorane.

Сухой шампунь Klorane с овсяным молоком , 20 долларов, Amazon

В то время как многие девушки отказываются мыть волосы каждый день, я отказываюсь от мысли, что когда-нибудь стану вторым- дневной тип волос. Я пробовала, у меня ничего не вышло, и моя жирная кожа головы победила. Возможно, мне никогда не удастся усовершенствовать тип волны на пляже, которая возникает из-за того, что я не шампунь, но я научился использовать случайный верхний узел, чтобы дать моим волосам передышку от мытья.Я также недавно приобрел вариант без парабенов, который не раздевается, который также пахнет кокосами, и есть несколько вещей более приятных, чем горячий душ, который пахнет кокосами — даже если это означает, что я просыпаюсь на час раньше, чем мои толстоволосые друзья. .

Изображения: Alliance / Fotolia; Getty Images

Грязная правда о мытье волос — Клиника Кливленда

А, мыть голову. Нет ничего лучше, чем парная, теплая струя воды, когда вы намыливаете кожу головы мягкой пеной.(Подайте сигнал пара и звука.)

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Поддерживать чистоту волос — это просто, не так ли? Следуйте шагам. 1. Вымойте (вылейте масло + продукт), 2. Состояние (снова налейте масло), 3. Стиль (снова добавьте средство), 4. Какое-то время проживите свою жизнь. 5. Повторите процесс.

Но как часто нужно мыть эти прекрасные локоны? Это зависит.

«Волосы у каждого человека разные в зависимости от возраста, этнического происхождения, уровня активности и типа волос — все это определяет, как часто мыть волосы», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины.

Масло для век и волос

Это действительно начинается с сальников.

В зависимости от вашего возраста сальные железы кожи головы будут более или менее активными.

«Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). Вот почему у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов », — сказал доктор.Хетарпал говорит.

С другой стороны, у женщин после менопаузы наблюдается снижение андрогенов, что приводит к меньшей выработке масла. Со временем у мужчин также становятся менее активными железы.

Роль этничности

Основным фактором, определяющим частоту мытья головы, является ваша этническая принадлежность.

«В частности, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они мыть слишком часто, их волосы могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости», — говорит доктор Хетарпал.

В этих случаях она предлагает ограничить мытье волос до одного или двух раз в месяц.

Длина, фактура и обработка цвета

Сальные железы, также называемые сальными железами, присутствуют только на коже головы. Это масло (или кожный жир) должно пройти через каждую прядь волос до кончиков, чтобы увлажнить их.

Вот почему длинные волосы часто становятся сухими; гораздо сложнее сохранять концы увлажненными.

«Часто, чем длиннее ваши волосы, тем суше кончики», — говорит доктор Кетарпал.

По тем же причинам вьющиеся жесткие волосы обычно намного суше, чем прямые шелковистые волосы. В случае вьющихся волос масло должно перемещаться по прядям в форме штопора, чтобы увлажнить их до кончиков.

Конечно, если у вас более сухие волосы, вы должны мыться реже.

«Тем, у кого длинные волосы, лучше сосредоточить кондиционирующие процедуры на кончиках, а не на корнях», — говорит доктор Хетарпал.

«Некоторым людям также нравится использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или масло жожоба, но я рекомендую не переусердствовать».

Помимо вьющихся, прямых, длинных или коротких волос, существует химическая обработка, которая также делает волосы более ломкими.

Мытье волос при ежедневных упражнениях

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, следует ли всегда после этого мыть голову.

Доктор Хетарпал говорит нет. «Даже при ежедневных физических упражнениях вам не нужно мыть голову каждый день».

Она говорит, что важнее учитывать тип волос, текстуру и количество масла, которое вы обычно испытываете.

«Я обычно советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья волос: 3 раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности.”

Кому-нибудь сухой шампунь?

Сухие шампуни могут помочь увлажнить масла между стирками, но они не заменяют традиционные шампуни.

«Они содержат порошки, которые помогают впитывать жир ваших волос, и эти масла удаляются еще больше, когда вы их расчесываете», — говорит доктор Хетарпал.

Признаки того, что вы слишком часто моетесь

Если вы слишком часто моете волосы, они становятся сухими, ломкими и, в конечном итоге, ломаются. Еще один характерный признак чрезмерного очищения волос: сухость, раздражение или зуд кожи головы.

«Сухая кожа головы может привести к усилению выпадения волос», — говорит доктор Хетарпал.

С другой стороны, в некоторых случаях недостаточно частое мытье может привести к появлению перхоти, также известной как себорейный дерматит.

В этих случаях людям может потребоваться лечебный шампунь, отпускаемый без рецепта или по рецепту.

«Использование таких ингредиентов, как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинка, снижает уровень дрожжей, которые живут на коже головы и вызывают сухость, зуд и шелушение — или то, что обычно называют перхотью.”

Неизменный миф

Вы слышали этот аргумент? Если вы моете волосы реже, сальные железы становятся менее активными (и производят меньше жира).

Неправда, — говорит доктор Хетарпал. «Сальные железы и их выработка масла контролируются гормонами; мытье волос не имеет никакого эффекта ».

Итак, в следующий раз, когда вам понадобится повод остаться дома, вы можете сказать: «Из-за моего типа волос, текстуры и типичного выделения масла сальных желез я сегодня вечером занят мытьем волос.”

Как часто следует мыть волосы, согласно науке

Вы, наверное, задавались вопросом, как часто нужно мыть эти (иногда жирные, а иногда нет) волосы. Вопрос очень неприятный.

Это настолько распространено, что это третье предложение, которое появляется при вводе «как часто» в Google (после запросов о том, как мыться и какать).

Вне душа кожа головы постепенно становится более блестящей, темной и жирной. Так почему это происходит и как часто нужно мыть, чтобы жир не попал?

Корень проблемы

Ваши волосы становятся жирными по той же причине, по которой становится жирным ваше лицо: железы кожи производят маслянистое вещество, называемое кожным салом.Кожный жир — это то, что увлажняет волосы и предотвращает их высыхание.

Железы, производящие кожный жир (так называемые сальные железы), расположены рядом с корнями волос в слое кожи, называемом дермой. Каналы сальных желез ведут к волосяному фолликулу — именно так кожный жир выходит из кожи на кожу головы. Взгляните:

Кредит: Helix84 / Wikimedia Commons

Ключевым моментом в отношении кожного сала является следующее: каждый из нас производит свое количество. Все, от генетики до гормонов, влияет на то, сколько кожного сала мы производим в определенный момент времени, сказал Business Insider дерматолог Kaiser Permanente Паради Мирмирани.

Гормоны, ответственные за резкое увеличение выработки кожного сала в период полового созревания, из-за чего у многих из нас в эти прекрасные годы появляются жирные волосы и прыщи.

Сколько стирки вам подходит?

Хотя у всех разные ответы, никто не должен мыть голову каждый день, — говорит Мирмани.

Слишком частое мытье на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, сказала Business Insider дерматолог и директор клиники по уходу за волосами Бостонского медицинского центра Линн Голдберг.«Парадоксально, но люди, которые часто моют волосы, чтобы избавиться от масла, сушат кожу головы и производят больше масла», — сказал Голдберг.

Помимо отказа от ежедневной стирки, есть еще кое-что, о чем следует помнить, пытаясь определить правильное количество стирки для вас. Вот три основных важных фактора:

1. Тип кожи

Если ваша кожа и волосы отличаются от нормальных (не очень жирных и не очень сухих) до высыхающих, вам, вероятно, нужно вымыть их только один раз или два раза в неделю, согласно колонке здоровья Колумбийского университета. Если у вас жирная кожа головы, вероятно, вам нужно мыть голову чаще.

2. Текстура волос

Текстура имеет значение, потому что она влияет на то, как быстро кожный жир распространяется от корней по длине волос. Грубые или вьющиеся волосы замедляют распространение кожного сала, поэтому, если у вас есть такие волосы, вам может понадобиться мыть шампунь только один раз в неделю, говорят эксперты Колумбийского университета.

С другой стороны, людям с тонкими прямыми волосами, вероятно, потребуется мыть шампунь два раза в неделю или чаще.

Лично я около двух дней не вымываю кудрявые волосы. Между шампунями я ополаскиваю волосы, массирую кожу головы и наношу кондиционер на кончики волос.

3. Укладка

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, как вы укладываете волосы и ухаживаете за ними. Если ваши волосы обработаны или повреждены в результате укладки, вы должны мыть их реже, — советует Мирмирани.

Но это то, что вам нужно выяснить сами.Я выяснил, что работает с моими волосами, просто экспериментально. Так что не бойтесь прожить пару дней без шампуня и посмотреть, нравится ли вам то, что происходит.

Более ранняя версия этой статьи была опубликована в марте 2015 года.

Эта статья изначально была опубликована Business Insider. Прочтите оригинальную статью.

Подробнее от Business Insider:

Действительно ли мыть голову шампунем каждый день плохо для моих волос?

Сколько себя помню, я мыла волосы шампунем каждый раз, когда принимаю душ, что происходит почти каждый день (признаю, что бывают дни, которые я пропускаю, потому что устаю и рано ложусь спать).

Я понимаю, что этот ритуал немного излишне. Людям не нужно полагаться на такое частое использование шампуня для удаления грязи с волос.

Тем не менее, я не чувствую себя чистым, если не вычищаю кожу головы. Это ощущение свежести необходимо для моего душевного спокойствия, и долгое время я не думала, что нанесение немного большего количества шампуня, чем необходимо, может причинить вред.

Однако несколько лет назад все больше людей в моей жизни и в Интернете начали говорить, что мне следует сократить использование шампуня.Их аргумент состоял в том, что ежедневное мытье головы вредно для моих волос и кожи головы. Я даже столкнулся с несколькими людьми, которые беспокоились, что эта привычка увеличивает риск облысения.

Сначала я запаниковал. У меня много проблем со здоровьем. Однако мои волосы — одна из немногих частей моего тела, которая не причиняла мне никакого горя. Было удручающе думать о моей унизительной росе.

С тех пор, как я был мальчиком, парикмахеры отмечали, насколько у меня густые волосы. Некоторые из них пытались взимать с меня больше за стрижку, потому что мои густые пряди заедали их ножницы и бритвы.

Несмотря на страх повредить волосы, я придерживалась своего ритуала. В конце концов, я не мог справиться с дискомфортом от смены привычек.

Однако недавно я более глубоко задумался над этой проблемой и понял, что с риторикой, которую я слышал, были некоторые проблемы. Казалось догматичным утверждать, что ежедневное использование шампуня вредно для всех, независимо от их генов или продуктов, которые они покупают.

После почти двух десятилетий ежедневного мытья головы мои волосы стали здоровее, чем когда-либо.Если бы их совет был точным, не повредились бы мои волосы или кожа головы?

Затем я подумал об источниках этой теории: друзья, члены семьи, сослуживцы, парикмахеры, парикмахеры, производители шампуней, случайные люди в Интернете, водители такси и Uber (один из них спросил меня о моих волосах, потому что он пытался процедуры по омоложению волос и сказал, что его волосы раньше были похожи на мои, другой подслушал разговор о шампуне и решил взвесить). Все они были добрыми людьми с благими намерениями, но не разбирались в человеческих волосах и коже головы.

Даже по сравнению с парикмахерами и разработчиками продуктов для волос, лицензированные дерматологи — это профессионалы, которые лучше всех разбираются в биологии волос и кожи на нашей голове. Когда я объяснил свою ситуацию настоящим дерматологам и спросил их, нужно ли мне сократить использование шампуня, все они сказали, что мне не нужно ничего менять.

Доктор Сэнди Скотницки, дерматолог и автор книги «Beyond Soap», сказал: «Волосы настолько своеобразны, что многие люди моют их ежедневно, казалось бы, без проблем.Если вы моете его и у вас нет симптомов, есть аргумент, чтобы продолжить ».

Поддерживая это мнение, дерматолог Эрум Ильяс объяснил, что ежедневный душ, использование мыла и шампуня безвредны для «обычного человека». Людей следует беспокоить только в том случае, если они испытывают сухость, раздражение или воспаление.

Если у вас есть эти проблемы, подумайте о посещении дерматолога. Он или она, скорее всего, порекомендуют лекарство, режим или продукт, которые улучшат ваше самочувствие. Этот рецепт может включать сокращение частоты мытья головы или использования продуктов.

Тем не менее, у таких людей, как я, все еще есть причины сократить потребление шампуня. Меньшее количество бутылок означает больше экономии и меньше материала, который может оказаться на свалке. Без времени, затрачиваемого на мытье и полоскание, наш душ становится короче, и мы экономим воду.

Но, возможно, важнее, чем частота, тип шампуня, который мы используем. Ильяс сказал, что, например, шампуни с сульфатами могут оказаться слишком сильными для повседневного использования. После того, как сульфаты смываются в канализацию, они могут негативно повлиять на местные водные экосистемы.

Из-за этого риска для окружающей среды недавно я перешла на шампунь без сульфатов для общественных товаров. Я продолжаю ежедневное использование и планирую время от времени проверять своего дерматолога, чтобы убедиться, что все в порядке.

Я не говорю, что вы должны быть упрямыми или полностью игнорировать предложения людей. Однако когда дело доходит до вашего здоровья, медицинские работники обычно знают лучше. У них будет индивидуальный совет, более ценный, чем общая информация, которую вы слышали в своих социальных кругах и в Интернете.

Как часто нужно мыть волосы? — Прическа для парней

Джордж Дойл / Getty Images

Нет, вы не можете пропустить этот ежедневный душ — вам нужно помыть задницу, извините, — но вы можете сэкономить время, силы и средства, помыв тело и отказавшись от шампуня. Как? Просто смочите гриву простой водой. (Хотя вы можете надеть шапочку для душа, если хотите.)

Вы, наверное, думаете, что это кажется антисанитарным, но, по мнению экспертов, вам на .

«Очевидно, что все люди разные, но в среднем я рекомендую мыться шампунем каждые три дня», — говорит Сьюзан Бард, доктор медицины FAAD , дерматолог из Manhattan Dermatology Specialists. Фактически, ежедневное мытье может иметь неприятные последствия, в результате чего состояние кожи головы и волос ухудшается.

Знаменитый парикмахер Кен Пэйвс, который работал над косметической линией звезды футбола Дэвида Бекхэма, а также со звездами, такими как Дженнифер Лопес и Джессика Симпсон, соглашается.

«Лучше всего« мыть »волосы шампунем два-три раза в неделю», — говорит Пэйвс.«В промежуточные дни я рекомендую ополаскивать волосы только водой. Для ощущения свежести и запаха вы можете использовать кондиционер от середины стержня наружу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Почему нельзя мыть голову ежедневно?

«Ни парням, ни девушкам не нужно мыться ежедневно, если только их кожа головы не очень жирная», — говорит Бард.«Большинство людей сообщают, что их волосы не накапливают достаточно кожного сала, чтобы чувствовать себя жирными до третьего дня».

Конечно, если у вас особенно жирная кожа головы, вы много потеете или у вас очень тонкие волосы, возможно, мытье через день предпочтительнее, но все же не делайте этого ежедневно.

«Можно и через день, если этого требует производство масла», — говорит она.

На самом деле, вы действительно можете извлечь выгоду из этого дополнительного дня или двух.

«Кожный жир защищает нашу кожу от пересыхания, так что вы определенно не хотите лишний раз стирать ее каждый день, — говорит Бард.«Кроме того, ежедневное мытье волос отрицательно сказывается и на волосах, а не только на коже головы».

Getty Images

Когда нужно мыть волосы?

Не увлекайтесь пропуском шампуня.

«Меньшее мытье приводит к накоплению масел на коже головы, что может привести к чрезмерному разрастанию дрожжей, которые естественным образом живут на коже, что приводит к перхоти», — говорит Бард.

И как будто эти маленькие белые хлопья недостаточно плохо, это может даже привести к выпадению волос.«Также считается, что масла на коже головы могут задерживать ДГТ, гормон, ответственный за облысение по мужскому (и женскому) типу, тем самым усугубляя его», — говорит она.

Полоскать следует чаще, чем стирать.

Смачивание волос зависит от того, насколько они потные или грязные.

Если на улице было немного жареного, вы, вероятно, можете либо оставить его сухим, либо промыть простой водой.

«[Если не мочить в душе], волосы высохнут, на следующий день можно смыть пот.Не проблема, если он не выглядит и не выглядит плохо », — говорит Бард. Если он выглядит грубым, не стесняйтесь промыть водой.

Но если вы пришли из CrossFit и ваши волосы вонючие и жирные, возможно, простая вода. «Пот можно смыть, но часто воды недостаточно для удаления грязи и масла», — говорит она.

И ваш тип волос играет роль в том, как часто вы должны мыться.

Это Хорошая идея — использовать средства и протокол душа, соответствующие вашему типу волос.

«Более тонкие волосы — более деликатные, и их, скорее всего, не стоит перемывать [то есть использовать подход через день], но они также имеют тенденцию быстрее выглядеть жирнее. Это требует тонкого баланса », — говорит Бард.

«Этим мужчинам я рекомендую мыть волосы через ночь, поскольку свежевымытые волосы, менее отягощенные жиром и грязью, создают иллюзию большего объема», — предлагает Бард.

И, честно говоря, к нему, наверное, намного лучше прикоснуться. Если у вас густая шевелюра, сделайте трехдневную отметку — все будет в порядке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.