Кислота никотиновая от прыщей: Никотиновая кислота от прыщей: применение, противопоказания

Содержание

Никотиновая кислота от прыщей: применение, противопоказания

Широкое применение нашла никотиновая кислота от прыщей на лице. Ее высокая эффективность заметна уже в первые дни использования, поэтому все больше девушек отдают предпочтение при борьбе с прыщами именно этому медицинскому средству. Использовать никотиновую кислоту нужно особенно осторожно и если она в чистом виде попала на лицо, после чего началось сильное жжение, то потребуется сразу же умыться хозяйственным мылом.

Что собой представляет и какую пользу несет?

Никотиновая кислота (Acidum nicotinicum) или как в народе ее называют, «никотинка», представляет собой жизненно важный витамин РР, который отвечает за вывод из организма токсических веществ, улучшение кровотока и нормализацию уровня «плохого» холестерина.

Реализуется в таблетках и растворе для инъекций. При взаимодействии с кожей, никотиновая кислота останавливает процесс образования угревой сыпи, купирует воспаление и предупреждает распространение патогенных агентов. А делая с витамином пилинг, получится очистить наружный покров тела от омертвевших клеток и отрегулировать функции железы наружной секреции.

Активно применяется никотиновая кислота для кожи лица неспроста. После нанесения витамина на дерму происходит открытие пор и усиление тока крови, что позволяет остальным веществам проникать в глубокие слои кожного покрова, многократно усиливая микроциркуляцию кровяной жидкости и восстанавливая эпидермис. Особенно важен такой приток крови при прыщах, ведь вместе с ним больше поступает полезных веществ и происходит очищение дермы изнутри.

Вернуться к оглавлению

Разнообразное применение

Дозировка приема таблеток зависит от цели их употребления: в качестве профилактики или терапия от прыщей.

Применять никотиновую кислоту для борьбы с прыщами можно как наружно, так и перорально. Дозировка витамина подбирается в зависимости от ожидаемого эффекта. Если необходимо предупредить дефицит никотинки в организме, то рекомендуется пить по 1 табл. трижды в сутки. Для терапии прыщей никотиновую кислоту обычно прописывают в составе комплексного лечения по 2 таблетки, также 3 раза в день. В крайних случаях назначаются инъекции. Чтобы быстрее очистить кожу и полностью обновить эпидермис, продолжительность лечебного курса должна составлять не менее 3 месяцев. Чаще всего для устранения прыщей дерматологи прописывают лосьоны, маски и кремы, содержащие никотиновую кислоту и предназначенные для наружной обработки дермы. Готовить их можно без труда самостоятельно дома и не вкладывая больших финансов.

Вернуться к оглавлению

В виде маски

Наиболее эффективна никотиновая кислота для лица, если делать на ее основе маски. Один из рецептов приготовления такого косметического средства следующий:

  1. Отмерить 1 ст. л. сока алоэ и смешать с раствором витамина РР, взятого из 2 ампул.
  2. Ингредиенты размешать.
  3. Смочить в целебной жидкости ватный диск и обработать кожный покров, уделяя особое внимание воспалившимся бугоркам.
  4. Спустя 20 минут смыть водой комфортной температуры.

Есть еще один быстродействующий рецепт маски для лица против прыщей, и готовится он следующим образом:

Смесь овсянки и бананов с витамином является быстродействующим способом по устранению прыщей.
  1. Соединить по 1 суповой ложки молочной овсяной каши и банана.
  2. Добавить 10 капель никотинки.
  3. Тщательно размешать.
  4. Выложить смесь на воспаленные бугорки кожи.
  5. Через 10 минут умыться.

Сузить поры и вывести черные точки поможет маска, приготовленная из 2 десертных ложек обезжиренных сливок (обязательно свежих!), 1 ч. л. лимонного фреша и 2 маленьких ложек малины. К перечисленным ингредиентам нужно добавить 1 ампулу Acidum nicotinicum, размешать и нанести на кожный покров лица. По истечении 20 минут смыть маску теплой водой.

Вернуться к оглавлению

Крем, лосьон

Вариантов использования раствора никотиновой кислоты в борьбе с прыщами множество. Все они легко выполнимы и имеет несущественные денежные затраты. Использовать витамин РР для кожи лица можно и в виде собственноручно приготовленного крема. Понадобится смешать 2—3 капли раствора Acidum nicotinicum с половиной столовой ложки любого детского крема. Компоненты хорошенько размешать и намазать лицо. Смыть такой состав не нужно.

Отлично справится с проблемной кожей никотиновая кислота, если сделать на ее основе лосьон, которым можно протирать прыщики каждый день. Он не только решит проблему прыщей, но и устранит жирный блеск на лице. Процесс приготовления лосьона также не занимает много времени и не требует больших денежных затрат. Рецепт его следующий:

Лосьон на основе кислоты, в состав которого входит отвар из трав легко поможет справиться с проблемой жирного блеска кожи.
  1. Отмерить по 1 чайной ложке ромашковых соцветий, шалфея и крапивы.
  2. Залить сухие травы закипевшей водой и настоять полчаса.
  3. Профильтровать и добавить 2 ампулы никотинки.
  4. Протирать лицо готовым лосьоном с утра и вечером.
  5. Хранить такую смесь лечебных компонентов нужно в холодильнике, не дольше 7 суток.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Как и каждое фармацевтическое средство, Acidum nicotinicum имеет перечень ограничений к использованию. Поэтому прежде чем применять витамин против прыщей, нужно изучить случаи, когда он может навредить и вместо положительного эффекта, спровоцировать нежелательные последствия. А избегать никотиновой кислоты следует при наличии аллергической реакции на любой компонент из ее состава, а также если имеются язвенные поражения или механические повреждения эпидермиса. Не рекомендован витамин РР и при сверхчувствительности кожного покрова.

Безопасные связи. Статья Елены Французовой о сочетании ингредиентов косметики

Источник http://lalilalena.blogspot.com/2017/06/blog-post.html
Вообще блог про косметику суперский, с уникальными, интересными и полезными статьями, основанными как на личном опыте автора, так и научных исследованиях. Если увлекаетесь, точно зависнете надолго)

«Самые мощные косметические ингредиенты — кислоты, витамин С, ниацинамид, ретиноиды, пептиды, вот о них и поговорим.

Кислоты.

Как известно, кислоты бывают разные — AHA, BHA, PHA.

AHА-кислоты — обновляют, ускоряют регенерацию, осветляют. В косметических продуктах чаще всего используются Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Malic/Apple Acid, Tartaric Acid, Pyruvic Acid, Citric Acid. Активность на поверхности кожи.
ВНА-кислота с главным представителем салициловой кислотой Salicylic acid. Жирорастворимая, проникает в поры. (LHA — производное cалициловой кислоты с дополнительной липофильной цепочкой).
PHA-кислоты это те же альфагидроксидные кислоты, но с более крупными молекулами и большим количеством гидроксигрупп.

Чтобы кислота эффективно работала на коже в домашних условиях, достаточно ее содержания 5-10%, а BHA — 1-2%. Чем выше дозировка, тем сильнее повреждения кожи. И здесь важен рН средства — чем он ниже, тем, опять же, сильнее повреждения кожи. Поэтому я всегда говорю, желательно покупать средства с указанием процента кислот и рН, так хоть понятно, чего от них ждать.

Молочная кислота самая физиологичная для кожи, потому что она в ней присутствует и является одним из компонентов натурального увлажняющего фактора (около 10%). В физиологической концентрации молочная кислота будет увлажнять кожу и смягчать, в более высоких, от 20%, выступит кератоликом. Эксфолиирующее действие молочной кислоты зависит именно от ее концентрации и связано со степенью гипергидратации. Молочная кислота считается самой мягкой и щадящей, подходит для ухода за чувствительной тонкой кожей.

Гликолевая кислота имеет самую маленькую молекулу из всех AHA-кислот, что обеспечивает ей высокую проникающую способность. И ее эксфолиирующее действие целиком и полностью зависит от уровня рН. По данным Smith, между рН гликолевой кислоты, ее влиянием на скорость обновления клеток эпидермиса и степенью раздражения кожи существует самая тесная связь. При рН 3 кислота дает заметный стимулирующий эффект, но также и достаточно высокую степень раздражения кожи. Если нейтрализовать раствор кислоты до рН 7, то стимулирующий эффект становится незначительным, зато и раздражение кожи возникает гораздо реже. Нормальный диапазон рН для гликолевой кислоты от 3 до 4.
Кстати. Глицерин, который входит в состав многих косметических средств, имеет высокую аффинность (прочность связи) к водорастворимым АНА, таким, как гликолевая кислота. При его одновременном с АНА нанесении на поверхность кожи он уменьшает способность гликолевой кислоты к пенетрации (проникновению), а значит, ослабляет местные эффекты этой альфа-гидроксикислоты, за исключением ее увлажняющего действия.
Очень часто именно молочную и гликолевую кислоты комбинируют — гликолевая кислота отвечает за глубину повреждений, а молочная поможет коже лучше перенести процедуру.

Миндальная кислота простейшая жирно-ароматическая оксикислота, содержится в плодах горького миндаля и бузине. Относится она к классу AHA-кислот, но при этом жирорастворима. Обладает большой молекулой, в кожу проникает медленно, поэтому оказывает минимальное раздражающее действие. Подходит людям с разными типами кожи, с чувствительной в том числе. Одно из преимуществ миндального пилинга заключается в том, что он может применяться в период активной инсоляции, то есть летом, так как не обладает фотосенсибилизирующим действием. Действие зависит от концентрации кислоты и уровня рН.

Яблочная кислота, оксиянтарная кислота, E296, malic acid. Её получают из фруктов (незрелых яблок, винограда, ревеня, плодов рябины, барбариса, крыжовника и малины) или синтетически. Использовать ее можно в любое время года и людям с проблемной чувствительной кожей, в том числе при куперозе. Используется в основном в комбинированных пилингах.

Винная кислота демонстрирует отличные результаты на жирной коже, обладает антиоксидантным эффектом. Винный пилинг представляет собой воздействие несколькими видами кислот, поэтому его иногда называют его «травяным вином». Подобный состав мягко удаляет старые клетки кожи. Поэтому винный пилинг используют не только на лице, но и на других участках кожи.

Пировиноградная кислота (он же «зеленый пилинг») это кетокислота, обладающая высокой липофильностью, а, следовательно, большой проникающей способностью. При нанесении на кожу она частично подвергается гидролизу и превращается в молочную кислоту. Интенсивность зависит от процента кислоты и уровня рН. Имеет специфический запах. По степени воздействия превосходит гликолевую кислоту, но сравним с трихлоруксусным пилингом.

Лимонная кислота достаточно агрессивная и практически не проникает в роговой слой. Чаще ее используют в количестве 2-3% и обычно сочетают с той или иной АНА-кислотой.

Салициловая кислота в отличие от АНА-кислот работает и при рН, близких к нейтральному. Это важно для людей, чья кожа отличается повышенной чувствительностью и плохой переносимостью «кислых» препаратов. Нейтрализованная салициловая кислота не вызывает неприятных ощущений в виде жжения или покалывания.
Также в клинических испытаниях было подтверждено, что местное применение салициловой кислоты незадолго до УФ-облучения уменьшает последующее покраснение кожи.
FDA предупреждает, что препараты с салициловой кислотой могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Салициловая кислота не сочетается с витамином С, ретиноидами.

Лактобионовая кислота относится к разряду РНА-кислот, подробнее о ней и еще одной кислоте Глюконолактоне http://lalilalena.blogspot.com/2017/01/blog-post.html.

Койевая кислота ингибитор тироназы, антиоксидант, обладающий отбеливающими свойствами. Эта кислота не относится к АНА-кислотам, она нестабильна, разрушается на свету, поэтому используется только на ночь. Дозировка до 1%, если это пилинг — до 4%. Койевая кислота — известный сенсибилизатор, способна вызвать контактный дерматит. Эффекты слабо связаны с дозой, но тем не менее, она требует сравнительно длительного применения. У койевой кислоты есть стабильное производное — койевый дипальмитат, некоторые косметические компании используют его, но научные исследования не подтвердили его эффективность в качестве отбеливающего агента.

Большинство кислот комбинируются между собой для усиления того или иного эффекта и работают в синергии. Все кислоты АНА и ВНА усиливают действие всего, что наносится следом, поэтому с другими активами объединять их не стоит или наносить осторожно, выждав какое-то время. Нанесенный какой-либо актив сразу вслед за кислотой может быть нейтрализован, как например, ретиноид или ботоксоподобные пептиды. И действие тех же самых ингредиентов может быть усилено, если они будут нанесены спустя какое-то время. Обычно используют кислоты курсами.

Витамин С.

Более подробно о витамине С, его формах можно почитать по ссылке https://m.kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/69279.html.

Формы витамина С.

1. LAA, L-ascorbic asid — самая активная, изученная и распространенная форма витамина С, но и самая нестабильная. Если раствор с ней оставить на день в открытой посуде, к вечеру она уже потеряет все свои свойства. Поэтому ее инкапсулируют, стабилизируют другими ингредиентами, например феруловой кислотой, добавляют витамин Е, который усиливает антиоксидантное действие витамина С, а он, в свою очередь, не дает разрушаться витамину Е)
Также для работы сыворотки с LAA необходим низкий Ph (чувствительной коже может быть сложно переносить).

2. Аскорбилфосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate, MAP) — стабилизированная магниевая соль аскорбиновой кислоты, считается одной из лучших форм в косметических средствах. Она стабильная, в липосомальной форме продукта отлично проникает в кожу, не кислая, подходит для чувствительной кожи, плюс, сокращает трансэпидермальную потерю воды.

2. Аскорбилфосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate, SAP) — стабилизированная натриевая соль аскорбиновой кислоты. Также стабильная, водорастворимая, оказывает противовоспалительный эффект, в концентрации от 1% борется с бактериями, вызывающими акне. Защищает от повреждений, вызванных чрезмерным UV-облучением, стимулирует синтез коллагена, уменьшает пигментацию.

3. Тетрагексилдецил аскорбат (tetrahexyldecyl ascorbate) или аскорбил тетраизопальмитат (ascorbyl tetraisopalmitate, VC-IP). Очень стабильная форма, одновременно жиро- и водорастворимая. Преобразуется в витамин С при нанесении на кожу, хорошо проникает. Мягкая, не раздражает кожу. Стимулирует синтез коллагена, увлажняет, осветляет пигментацию. Но, провоцирует активный синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения.

Есть еще менее распространенные формы, но по итогу наиболее стабильными и одновременно эффективными формами витамина С в косметике считаются MAP и SAP.
Пользоваться средствами с витамином С можно всегда, используя санскрины. Есть и ограничение — не сочетать эти средства с продуктами, содержащими в составе медные пептиды (Copper Tripeptide-1, Cu-GHK) — они взаимно друг друга нейтрализуют. И еще, не стоит фанатично увлекаться витамином С, хоть он и является важным антиоксидантом — если с ним перебарщивать, используя одновременно тоник, сыворотку, крем, он будет разрушать сосуды, провоцировать купероз.

Витамин С известен как один из самых сильных антиоксидантов, стимулирующий синтез коллагена в дермальном слое. Витамин С способствует уменьшению гиперпигментации и осветлению кожи, укрепляет стенки сосудов, повышает защитные свойства кожи и сопротивляемость UV-облучению и прочее.

Большинство продуктов на рынке с витамином С содержат его в концентрации от 0.3 до 20.
Самый нестабильный витамин С в форме LAA, зато самый активный. L-ascorbic acid работает при рН не выше 3.5. И в этой форме он имеет свойства пилинга. Эту форму витамина лучше использовать на ночь, но если концентрация не высока, не более 10%, то можно и утром.
Витамин С в форме МАР и SAP стабильны при рН 7.
Если витамин С в форме пальмитатов, как то ascorbyl palmitate (требует низкий рН, как и LAA), tetrahexyldecyl ascorbate, ascorbyl tetraisopalmitate, или в липосомах, то используем их только на ночь, так как они могут спровоцировать размножение свободных радикалов.

Наибольшая эффективность витамина С достигается в сочетании с витамином Е и феруловой кислотой.

Кислый витамин С несовместим с пептидами меди, он их разрушит. Также не нужно сочетать его с ниацинамидом. Но недавно я наткнулась на статью, где опытным методом показано, что при взаимодействии кислого витамина С и ниацинамида не так уж и скоро происходит взаимное превращение, грубо говоря, до распада ниацинамида и аскорбиновой кислоты прошло не менее полусуток. То есть, конкретно в одном средстве их мешать не нужно при низком рН, а на кожу как бы наносить можно.

Если ваш витамин С пожелтел, это значит что он разрушился и на кожу вы будете наносить уже не его, а свободные радикалы.

Опасно сочетать косметику, например, тоник, сыворотку, дневной и ночной крем, если во всех них есть аскорбиновая кислота. Избыток витамина С не укрепит, а наоборот, разрушит сосуды, приведет к возникновению и/или усилению купероза, будет действовать раздражающе на кожу.

Дозировка зависит от формы витамина С. Если это LAA — то самой эффективной на уровне максимального поглощения будет 20%, если это SAP или MAP, то обычно вводят в количестве 5%. По собственному опыту советую не гнаться за высокими дозировками, витамин С может быть коварным, а пользу он приносит и в небольших процентах ввода, главное — хорошая формулировка средства. Летом желательно использовать витамин С в дозировке до 5-10%.

Хочется отметить еще одну форму витамина С — 3-O-Ethyl Ascorbic Acid — это стабильная некислая форма, жиро- и водорастворимая. В дозировке 2% ее эффект сравним с LAA в дозировке 15%. Наносить витамин С лучше на сухую голую кожу, а сверху через какое-то время закрыть своим увлажняющим средством.

Рецепт самодельной сыворотки с витамином С, экстрактом орхидеи и маслом жасмина http://lalilalena.blogspot.com/2015/11/blog-post_22.html#more

Для начала надо просчитать, как обычно, рецепт и приготовить необходимые ингредиенты.
1. Дистиллированная вода (гидролат) — 83%
2. Витамин С (SAP) — 10%
3. Экстракт орхидеи — 5%
4. Ботокс-лайк — 1%
5. Консервант феноксиэтанол — 0.5%
6. Витамин Е — 0.5%
7. Эфирное масло жасмина 4 капли (iherb или aromazone) и для коррекции pH понадобится несколько капель молочной кислоты.

Затем необходимо продезинфицировать всю посуду и рабочее место. Я делаю это при помощи хлоргексидина или 70% спирта.
Главный ингредиент моей сыворотки — Sodium Ascorbyl Phosphate — это стабильная, водорастворимая форма витамина С. Представляет из себя белый, с небольшим уклоном в бежевый, порошок, без запаха.

Приготовление:
Ботокс-лайк (Cova B Trox) — ингредиент, образующий приятные мягкие гели, обладает длительным увлажняющим действием, делает контуры лица более четкими, а выражение — мягким и вообще имеет замечательные свойства.
Экстракт орхидеи питает, увлажняет и оживляет зрелую кожу, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает деградацию эластина и гиалуроновой кислоты.
Эфирное масло жасмина делает кожу более эластичной, выравнивая ее структуру и оказывает общее омолаживающее и освежающее действие. У него теплый, немного терпкий с кислинкой аромат.

Для начала нужно растворить отмеренный витамин С в воде (гидролат розы). Затем добавить экстракт орхидеи, перемешать и добавить ботокс-лайк. Дать немного постоять, чтобы он начал образовывать гель, и после можно перемешать миксером. Затем добавить витамин Е, эфирное масло жасмина и консервант, перемешивая поочередно.
Производитель пишет, что их витамин С имеет тенденцию к увеличению pH, поэтому в готовую уже сыворотку капнуть 2 капельки молочной кислоты (80%)
Получится приятный негустой мягкий гель, без маслянистости, чуть мутного слегка желтоватого оттенка.
Готовую сыворотку перелить в стерилизованную темную бутылочку.

Сыворотка выравнивает цвет лица, кожа, что называется, сияет изнутри, становится эластичной и яркой. Здесь средний процент витамина С, можно его, конечно, и увеличить, но итакого вполне достаточно — сыворотка «работает», но кожу не пощипывает, не раздражает. Пользоваться два раза в день, 30 мл вполне хватит на месяц, сверху закрывать обычным кремом.

Ниацинамид.

INCI: Niacinamide
Синонимы: амид никотиновой кислоты, никотинамид, витамин РР, витамин В3.
Средство представляет из себя кристаллический порошок белого цвета без запаха.

Что нужно запомнить — ниацинамид работает в диапазоне рН от 4 до 7, поэтому не наносим его сразу на кислятину. Ждем какое-то время хотя бы. Если вы любительница умыться бельди с рН 9, тоже не наносим сразу средство с ниацинамидом. Если кислотный продукт предназначен для ежедневного использования, то он скорей всего буферный и рН в нем приближен к физиологическому. Смотрим упаковку, грамотный производитель обычно указывает рН своего средства.
Ниацинамид прекрасно сочетается с гиалуроновой кислотой, с пептидами. Лично я наношу ниацинамид под третиноин.
Ниацинамид боится света, поэтому утром наносим под СПФ. Ниацинамид продукт дозозависимый и предназначен для постоянного использования.

Подробнее тут https://m.kosmetista.ru/blog/82207.html.

Ниацинамид входит практически в первую пятерку важных ингредиентов для кожи, независимо от ее состояния — сухая, жирная, с акне, стареющая. Безопасный, не раздражающий космецевтический ингредиент, в косметике выступает в разных ролях – как витаминный антиоксидант, снимающее раздражение вещество, защитный агент и регулятор клеточного метаболизма.
Существует немало исследований, доказывающих его положительное влияние на кожу, из которых, в целом, можно сделать следующие выводы: ниацинамид
1. увеличивает синтез коллагена и продолжительность жизни фибробластов;
2. увеличивает содержание липидов (на 67% жирных кислот и на 34% синтез церамидов) и белков (на 41%) в роговом слое, улучшает барьерную функцию, увеличивает увлажненность кожи, снижает ТЭПВ (транс-эпидермальную потерю воды) на 24%;
3. снижает сухость и чувствительность кожи с розацеа;
4. сокращает морщины, уменьшает поры, делает кожу более ровной;
5. уменьшает размер (на 25%) и интенсивность (на 35-68%) гиперпигментированных пятен, осветляет и выравнивает поверхность кожи;
6. регулирует производство кожей себума, оказывает мощное противовоспалительное действие на кожу со средней степенью акне, сокращает воспаления на коже на 60%;
7. влияет на некоторые штаммы грибов, вызывающих кожные инфекции;
8. защищает клетки от иммунодепрессии, вызываемой УФ-излучением;
9. улучшает растворимость парабенов в воде и уменьшает их миграцию в масляную фазу косметического средства и трансдермальное проникновение.

Ниацинамид помогает бороться с пигментацией. Единственное, нужно отметить, что пользоваться им нужно длительно, а лучше всего постоянно, и действие его дозозависимое, то есть, необходимо не менее 5% содержания ниацинамида в косметике. При прекращении использования пятна постепенно начинают опять темнеть.

Для восстановления защитных средств кожи достаточно содержание ниацинамида в средстве в количестве 2% и использование его в течение месяца. А для уменьшения выраженности акне нужно уже 4% ниацинамида и ежедневное использование в течение 8-12 недель.

Ниацинамид водорастворим, хорошо переносится любой кожей, некомедогенен, стабилен. Но нужно придерживаться и определенных правил — необходимо избегать сочетание ниацинамида с кислотами и щелочью, так как они могут вызвать гидролиз его до никотиновый кислоты. Он не потеряет своих свойств, но при нанесении на кожу будут ощущаться покалывания, чувство жжения. Диапазон рН средства для ниацинамида 4-7, самый оптимальный 5.5.

Готовые средства с ниацинамидом.
Iherb
1. EO Products, Ageless Skin Care, Hydrating Face Moisturizer, ниацинамид на втором месте, показывала здесь
2. Mad Hippie Skin Care Products, крем для глаз, ниацинамид на втором месте
3. CeraVe, PM Facial Moisturizing Lotion, увлажняющий лосьон, четвертое место

Азия
1. Cosrx Galactomyces 95White Power Essence, второе место
2. Missha Time Revolution The First Treatment Essence, четвертое место
3. SK-II Skin Signature Cream, четвертое место
4. Мои любимые патчи для глаз SK-II Signs Eye Mask, ниацинамид на третьем месте после воды и фильтрата дрожжевых грибков.
5. Tony Moly Floria Whitening Emulsion, ниацинамид на четвертом месте

Европа
1. Во первых, у Полы Бегун недавно вышло средство с содержанием ниацинамида 10%
Resist 10% Percent Niacinamide Booster, второе место
2. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, ниацинамид на втором месте
3. SVR Sebiaclear Active, 4% ниацинамида, 6 место в составе, 14% глюконолактона и салициловая кислота.
4.Niacinamide Vitamin B3 5% Serum With Matrixyl 3000, Argireline & Ferulic Acid, третье место + сыворотка сделана на соке алое с пептидами
5. BIELENDA SKIN CLINIC PROFESSIONAL Actively Correcting ANTI-AGE Day/Night Serum, бюджетное средство с миндальной кислотой, лактобионовой кислотой и ниацинамидом на 4 месте

Простенький рецепт тоника, который можно сделать дома:
1. Дистиллированная вода до 100% (некислый гидролат (ромашка, липа))
2. Ниацинамид — 2-5% (зависит от желаемого эффекта, я всегда кладу 5)
3. Д-пантенол — 2%
4. Консервант, у меня феноксиэтанол — 0.5%
По желанию и наличию можно добавить НУФ, лизаты, гиалуроновую кислоту, эфирное масло жасмина.

Ниацинамид можно купить в магазинах для кремоваров (Аромашка).

Ретиноиды.

Это единственный анти-эйдж компонент, имеющий под собой широкую научно доказательную базу. На сегодня их известно 18 видов и официально для лечения признаков старения, как то глубокие морщины, возрастной пигмент признаны непосредственно третиноин и тазаротен.

Ретинол — жирорастворимый витамин, антиоксидант. В чистом виде нестабилен, встречается как в растительных продуктах, так и в животных источниках. Самый активный компонент в процессе сохранения молодости кожи, это доказано научно. Он стимулирует активность базальных клеток и фибропластов, увеличивает барьерные свойства эпидермиса, повышает устойчивость меланоцитов к воздействию солнечных лучей и улучшает микроциркуляцию.
Существуют различные типы ретиноидов, ну и как понять, что лучше всего для нашей кожи?

В природе витамин A образуется из своего растительного предшественника – b-каротина, либо поступает в организм с продуктами животного происхождения. Биологической активностью обладает сам ретинол и образующиеся из него ретиналь и ретиноевая кислота. В косметологии, как правило, используются синтетические аналоги витамина А, обладающие его биологической активностью (ретиноиды) – это ретинола пальмитат и ретиноевая кислота (её транс- и цис-изомеры).
Кинетика ретиноидов в коже и их физиологическая активность зависит от их химической структуры.

Ретиноевая кислота — биологически активная форма витамина А, она обладает достаточно высоким раздражающим потенциалом и способна непосредственно влиять на физиологические процессы в коже, воздействуя на ядерные рецепторы. Ретиноевая кислота представлена двумя изомерами: третиноин (транс-ретиноевая кислота) — естественный метаболит витамина А и изотретиноин (13-цисретиноевая кислота) — это синтетический ретиноид, изомер третиноина.
В косметические средства, как правило, включают менее раздражающие производные транс-ретиноевой кислоты — эфиры ретинола — пальмитат и ретинол ацетат, реже сам ретинол. Эти эфирные производные более стабильны, имеют низкий раздражающий потенциал и не токсичны. В клетках кожи фермент эстераза гидролизует эфир до ретинола, который затем окисляется ферментом алкогольдегидрогеназой до своего активного метаболита — ретиноевой кислоты.
Итак, какой вывод?

Ретинил пальмитат (Retinyl palmitate) — эта форма витамина А одновременно наиболее стабильная и наименее активная. Чтобы из ретинил пальмитата высвободить активный ретинол, коже требуется задействовать немало механизмов. Поэтому он применяется в основном как превентивная мера против старения.
Ретинил ацетат (Retinyl acetate) — еще один популярный эфир ретинола. Также проявляет низкую активность в кремах. Это антиоксидант, и, как правило, на этикетке он в конце списка.
Ретинол (Retinol) — наиболее распространенная форма витамина А. Чаще всего встречается в составах косметических (не лечебных) препаратов. Имеет накопительный эффект.
Ретиноевая кислота (Tretinoin) — витамин А в форме кислоты, находится в фармацевтических препаратах. Такая форма используется нашим организмом на клеточном уровне. Хорошо сокращает морщины, но при этом имеет сильный раздражающий потенциал.
Изотретиноин (Isotretinoin) — синтетический ретиноид. Еще более активная форма, он сразу же проникает в ядро клетки, поэтому эффект мгновенный, но и потенциал раздражения очень велик, отсюда же проистекает и тератогенное действие.

Большое значение имеет и дозировка — нужно учитывать, что кожа усваивает крем далеко не полностью, и не все ретиноиды станут в конечном итоге ретиноевой кислотой. Различные концентрации активных форм ретиноидов (ретинол, ретиналь, третиноин, изотретиноин) отличаются по эффекту. Чем выше доза — тем сильнее эффект и тем более выражено побочное действие. Чаще всего в косметике ретинол встречается в середине списка ингредиентов, то есть его концентрация составит примерно 1% и ниже. Если в средстве использована технология инкапсуляции, то ретинола будет еще меньше, но работать он будет активнее.

И еще пара правил: средство с активным ретинолом должно быть изолировано от света, лучше, если это будет алюминиевая туба. При использовании ретинола СПФ необходим!

Ретиноиды используются в вечерней рутине. После нанесения на кожу они продолжают свою работу в течение 72 часов.
Лично я склоняюсь к мнению, что ретиноиды не усиливают сенсибилизацию кожи, они сами разрушаются на свету. Но есть мнения, причем доказанные, что это не так. Ну и тот факт, что они работают с клетками кожи, которые в свою очередь активно обновляются, говорит о том, что СПФ необходим.
Ретиноиды не нужно ни с чем сочетать одномоментно. Наносятся они на голую сухую кожу. Минут через 10-15 можно закрыть увлажняющим средством. Но, по большому счету, ретиноиды сочетаются со всеми ингредиентами при соблюдении определенных условий. Например, третиноин не нужно использовать совместно с бензоилпероксидом, он нейтрализуется. Соответственно, необходимо их разнести по часам. Тоже самое касается всех активных ингредиентов, типа кислот, витамина С.

Существует три неизменных правила нанесения третиноина:

1. Перед нанесением третиноина после умывания необходимо выждать какое-то время, хотя бы 10-20 минут. Бытует мнение, что если нанести третиноин на влажную кожу, то можно увеличить риск побочных эффектов. Также есть мнение, что жирорастворимые ретиноиды в сухую кожу проникают гораздо лучше, до дермы, нежели во влажную.
2. Наносить необходимо небольшую порцию крема — одной горошины достаточно. Более обильное нанесение пользы не принесет, а только увеличит вероятность возникновения все тех же побочных эффектов. Не нужно использовать двойную дозу крема, если случайно пропущен день нанесения.
3. Обязательное использование адекватного СПФ, неважно, выходишь ты на улицу или нет. Хороший ВВ подойдет.
Существует также схема нанесения третиноина — то есть, если вы только начинаете, то первоначально вы наносите третиноин в дозировке 0.025 два раза в неделю, вечером после умывания. Затем, по мере привыкания кожи и/или отсутствии побочек, увеличивается доза и разы нанесения. В итоге, приходим к ежедневному нанесению один раз в день вечером и дозировке 0,1 %

Уход необходимо подбирать под третиноин — умывание должно быть максимально щадящим, не снимающим липидный слой кожи. Необходимо запастись хорошим увлажняющим и/или питательным кремами. На первый месяц этого будет достаточно. Затем, по мере необходимости и желания, дополнять свой уход другими активными ингредиентами — витамин С, ниацинамид, пептиды, кислоты.

Как бы ни хотелось побольше и побыстрее, начинать нужно с минимальной дозы, а это 0.025, и это не обсуждается.

Примерная схема использования ретиноидов:

1. Утро — очищающее средство, антиоксидантная сыворотка (витамин С), крем по потребностям кожи, СПФ.
2. Вечер — очищающее средство, ниацинамид, минут через 10 средство с ретиноидом (3 раза в неделю), увлажнение по потребностям минут через 10-15. В дни, когда не используется ретиноид, используем свои привычные средства. Это может быть крем с гликолевой кислотой, фитоэстрогенами, пептидами, арбутин и прочее.
Ретиноиды гигроскопичны, поэтому увлажнение в виде сывороток, масок должно присутствовать всегда в достаточном количестве.

Насчет курсов. Предлагаю отталкиваться от возраста и проблемы. Если вы уже не пионэрка, на лице явные морщины, то о каких курсах может идти речь?)
Пик улучшений от использования третиноина, как пишут в интернетах, наступает через два года постоянного использования. Но нужно понимать один момент — уже имеющиеся морщины никуда не денутся, они станут менее заметными, возможно, более короткими за счет улучшения общего состояния кожи, ее тонуса, зато и новые отодвинутся в перспективу. Здесь нам необходима одна опция — не резко омолодиться, что в принципе, невозможно, а затормозить старение.

Средств с ретиноидами полно, выбираем в зависимости от потребностей кожи и как это ни банально, кошелька и «где могу купить». Кто-то сразу начинает с третиноина, который, как известно, недорог, но в аптеку за ним не сходишь. Кто-то пользуется ретинолом, ретинальдегидом.
Только Renova (третиноин) и Tazorac (тазаротен) были одобрены FDA как средство для лечения морщин.

Какую форму ретиноида выбрать? Она зависит только от вашей конкретной кожи, насколько хорошо эта кожа будет реагировать на ретиноид и что лучше, придется решать самой. Если вам страшно пользоваться третиноином, если вы относитесь к нему несерьёзно, если не желаете выстраивать уход, а привыкли пользоваться кремиком раз от раза, тогда выбор один — ретинол, хотя и с ретинолом нужна некая дисциплина, например, с использованием спф.
Бывает и так, что третиноин не пошел, неважно, по каким причинам, то тогда можно взять ретинол.

Часто звучит такой вопрос — можно ли пользоваться ретинил ацетатом или ретинил пальмитатом из аптеки, заменят ли они третиноин. Нет! Они не заменят даже ретинол, какое бы их количество не было введено в рецептуру, хоть 5%.
1% ретинола равен 0.02% третиноина, по некоторым данным, 0.05%.

Надо понимать момент, что, чтобы превратиться в ретиноевую кислоту (которая нам и нужна), ретинолу необходимо пройти ряд превращений — ретинол под воздействием энзимов alcohol dehydrogenase и retinol dehydrogenase сначала конвертируется в ретиналь или ретинальдегид, затем ретиналь или ретинальдегид в результате retinaldehyde dehydrogenase превращается в ретиноевую кислоту. И вовсе не обязательно декларируемый 1% дойдет до необходимого места. Третиноину же эти превращения не требуются. Что уж тут говорить о ретинил ацетатете или ретинил пальмитате, там вообще десятые.

Но. От них вы ровно также получите шелушения, покраснения, кожа может болеть, то есть все признаки ретиноидного дерматита. Часто говорят, я же шелушусь, значит средство работает. Нет. Любое, даже незначительное шелушение означает преобладание побочного эффекта. Основное действие это действие ретиноевой кислоты, и на ретиноле, на ацетате и пальмитате в том числе, на самом деле побочек даже больше на фоне минимального действия основного компонента (сколько его дойдет до клетки при условии превращений?) Можно годами сидеть на минимальной дозе ретинола, шелушиться и так ни к чему и не придти.
Ретинил ацетат и ретинил пальмитат работают только как антиоксиданты, не больше.
Если нужен антивозрастной эффект, нужен третиноин. Если вы на превентивных мерах, начинайте с ретинола.
К третиноину нет «привыкания», использовать его можно годами.

Средства и где покупать:

Ретинол:
1. Paula’s Choice Resist 1% Retinol Booster lookfantastic.com,
2. La Roche-Posay Redermic R laroche-posay.ru
3. Medik8 Retinol 3 TR 15ml medik8.com
4. SkinCeuticals Retinol skinceuticals.ru
5. Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Eye Cream lookfantastic.ru
6. Replenix All-trans-Retinol Plus Smoothing Serum 5X и 3Х ebay.com
7. Obagi Retinol 0.5 и 1.0 ebay.com
8. RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream iherb.com
9. Vichy Liftactiv Advanced Filler vichyconsult.ru
10. Dr. Dennis Gross Ferulic Plus Retinol Anti-Aging Moisturizer lookfantastic.ru
11. IS Clinical Poly-Vitamin Serum dermstore.com
12. MyChelle Dermaceuticals Vitamin A Plus Serum iherb.com
13. SkinMedica Age Defense Retinol Complex skinmedica.com
14. PCA Skin Intensive Brightening Treatment amazon.com
15. Sesderma lipoceutical retises nano вся линейка dermofarma.es
16. Life Flo Health, Retinol A 1%, Advanced Revitalization Cream iherb.com
17. Alpha-H Vitamin A 0.5 Serum beautybay.com
18. Phyto-C Retinol 1% skinguru.ru
19. The Ordinary Retinol 1% in Squalane theordinary.com или на asos, cultbeauty
20. InstaNatural Retinol Serum iherb.com
21. Cerave Skin Renewing Cream Serum iherb.com

Ретинальдегид:
1. Avene PhysioLift
2. Avene Ystheal в форме крема, геля и крема для глаз
3. Avene Retrinal cream
4. Avene Triacneal Expert cocooncenter.co.uk
5. Osmosis Clarify Blemish-Oily Skin Serum amazon.com

Гидроксипинаколон ретиноат (представляет собой новое поколение ретиноидов, однако не имеет пока достаточного объема данных, оценивающих его эффективность. Тем не менее, ингредиент перспективный, и по заверению производителя, обладает несколько бОльшим потенциалом, нежели ретинол, при этом, без раздражений.
1. The Ordinary Granactiv Retinoid theordinary.com
2. Mad Hippie Vitamin A Serum 0,3% iherb.com

Третиноин:
1. Испанский Retirides 0.025, 0.05, 0.1 farmaciaenandorra.com
2. Тайский дженерик Retin-A 0.025, 0.05 pharmathailand.net
3. Индийский дженерик Retino-A 0.025, 0.05; Supatret Gel 0.04, 01. bharata-om.ru, alldaychemist.com
4. Airol 0.05 goldpharma.cn
5. Obagi Tretinoin Cream 0.025 mintrxpharmacy.com skindelicate.com
6. Также можно искать на ebay.com по словам retin, retino, vk.com/tretinoinclub

Отсюда http://lalilalena.blogspot.com/2018/04/blog-post_17.html

Пептиды.

Пептиды это короткие цепочки белков. Самые короткие это дипептиды, состоящие из двух аминокислот, самые длинные — больше 10 аминокислот и носящие название полипептиды.
В большинстве своем пептиды — водорастворимые соединения, поэтому для лучшего проникновения сквозь кожный барьер их модифицируют гидрофобными группами, например прикрепляют жирную кислоту (часто это пальмитат) или ацетат. Такая сложная молекула, состоящая из белковой и липидной частей, называется липопептидом. В коже липидная часть «отсекается» ферментами, высвобождая пептидный фрагмент, который начинает действовать в соответствии со своей природой.

Пептиды делятся на несколько групп:

1. Пептиды-стимуляторы синтеза компонентов межклеточного матрикса. В эту группу относятся Palmitoyl Pentapeptide-4, торговое название Matrxyl; Palmitoyl Oligopeptide, торговое название Biopeptide EL, Dermaxyl; Palmitoyl Tripeptide-1 торговое название Biopeptide CL, Trylagen, Aldenine; Palmitoyl Tripeptide-5 торговое название Syn-Coll; Acetyl Tetrapeptide-11 торговое название SYNiorage; Acetyl Tetrapeptide-9, торговое название Dermican и другие.

2. Пептиды-стабилизаторы: INCI: Tripeptide-1, торговое название Kollaren; Hexapeptide-11 торговое название Peptamide-6. В этой же группе и медные пептиды.

3. Пептиды-блокаторы нейромышечной ткани: Acetyl Hexapeptide-8, торговое название Argireline; Acetyl Octapeptide-3, торговое название SNAP-8; Pentapeptide-18, торговое название Leuphasyl; Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate, торговое название Syn-Ake, многим известный как «синяк»; Acetyl Hexapeptide-25, торговое название Inyline.

Есть еще пептиды-регуляторы меланогенеза, пептиды-иммуномодуляторы, пептиды-нейротрансмиттеры, пептиды, улучшающие микроциркуляцию и лимфоток, например, Acetyl Tetrapeptide-5, торговое название Eyeseryl, используется в средствах для глаз.

Из новинок: Hexanoyl Dipeptide-3 Norleucine Acetate, улучшающий регенерацию кожи за счет ее отшелушивания. Oligopeptide-68 инновационный осветляющий пептид, снижающий выработку тирозиназы и меланина для оптимального осветления кожи и участков с гиперпигментацией. Acetyl Hexapeptide-37 повышает производительность аквапорина 3, естественного проводника влаги. Acetyl Tetrapeptide-22 увеличивает клеточную толерантность к стрессу.

Для достижения эффекта пептиды желательно комбинировать друг с другом и с другими активами. Например, два таких пептида, как аргирелин и леуфасил работают в синергии, взаимно усиливая друг друга. В своих средствах я всегда комбинирую их, добавляя еще и матриксил.

При использовании средств с пептидами есть пара правил — кожу предварительно необходимо очистить. Не помешает кератолическая эксфолиация, которая облегчит прохождение пептидов и других активов сквозь роговой слой. Необходимо создать окклюзию, которая обеспечит длительное увлажнение. Использование средств с пептидами подразумевает двухразовое нанесение и не менее одного-двух месяцев. После 40 лучше вводить средства с пептидами в уход на постоянной основе.

Пептиды, в принципе, сочетаются со всеми ингредиентами, любят гиалуроновую кислоту, ниацинамид, всяческие лизаты, НУФ, с ретиноидами в том числе, только ботоксоподобные не нужно наносить сразу после кислотного пилинга.»

И в конце ссылки на разбор продукции канадской марки The Ordinary — эта марка выпускает большое количество недорогих (без переплаты за имя) сывороток-активов , из которых можно и нужно конструировать свой личный уход.
Что, с чем, зачем. Часть 1 — http://lalilalena.blogspot.com/2018/08/the-ordinary.html
Что, с чем, зачем. Часть 2 — http://lalilalena.blogspot.com/2018/08/the-ordinary-2.html

Гид по сайтам http://lalilalena.blogspot.com/2018/06/blog-post.html

Никотиновая кислота от прыщей. Никотиновая кислота для лица: отзывы

153 13.02.2019 6 мин.

Никотиновая кислота – комплекс витаминов В3 и РР, в небольших количествах которые есть в организме всех людей. Если данного элемента достаточно, проблем не возникает, при его дефиците ухудшается состояние, внешний вид кожи.

Её есть смыл применять при дряблости, сухости, шелушениях, тусклом цвете кожи. Для получения максимально быстрых результатов никотиновую кислоту можно применять наружно – например, в масках. О том, как это делать, далее.

Разница между никотином и никотиновой кислотой

Никотин и никотиновая кислота – совершенно разные вещества, которые оказывают то или иное воздействие на организм человека. Сырье-первоисточник – никотин, табачная производная, названная часть Табакко Нико (он завез когда-то табак во Францию). Никотиновая кислота получается в процессе очистки и окисления никотина. Изначально она считалась совершенно бесполезным веществом, пока не было обнаружено ее положительное воздействие на организм в лечении пеллагры. На данный момент кислота широко применяется в косметологии и медицине.

Полезные свойства

Витамин РР оказывает комплексное благотворное влияние на кожу:

  • расширяет мелкие сосуды;
  • улучшает цвет лица;
  • освежает кожу;
  • ускоряет обменные процессы, выводит токсины;
  • активизирует клеточный обмен;
  • купирует воспаления.

Никотиновая кислота – незаменимое средство в лечении ряда заболеваний. Она нормализует состояние при патологиях ЖКТ, снижает содержание вредного холестерина в крови, ускоряет восстановление при анорексии.

Для лица кислоту покупать можно в таблетках или ампулах. Одна единица содержит большое количество витаминов В3, РР. Стоимость единицы лекарственного средства (ампула или таблетка) при этом доступная.

Как «работает» кислота для лица

Кислота в таблетках назначается для приема внутрь, в виде ампул – для инъекций внутримышечно, подкожно, приготовления домашних средств ухода за кожей (пенка для умывания, лосьоны, крема, маски). Вещество работает следующим образом:

  • расширяет поры;
  • заживляет трещинки, ранки;
  • лечит высыпания;
  • убирает пигментные пятна, веснушки;
  • выводит лишнюю жидкость и, соответственно, устраняет отеки, мешки в области век;
  • подтягивает, улучшает эластичность, упругость, разглаживает морщины, складки;
  • защищает от негативного влияния УФ, продлевает молодость.

Витамин В, содержащийся в никотиновой кислоте, необходим для поддержания кожи в здоровом виде и состоянии. Но его передозировка вредна так же, как недостаток.

Польза и вред маски

Действие никотиновой кислоты, в отличие от никотина, на кожу положительно. Никотиновая кислота тонизирует, питает, улучшает состояние сосудов.

Витамин РР активизирует кровоток, ускоряет выведение токсичных веществ, препятствует образованию тромбов, нормализует содержание холестерина. Привыкания никотиновая кислота не вызывает. При местном использовании важно соблюдать меру, но данное правило распространяется на все маски – их не нужно делать чаще 2-3 раз в неделю.

Показания к применению

Показания к применению масок:

  • серый, тусклый оттенок, неровный рельеф кожи лица;
  • воспаления, высыпания, угри, пятна постакне;
  • возрастные изменения, ухудшение овала, морщины;
  • пигментные пятна;
  • отеки, мешки под глазами;
  • постоянное пребывание на солнце;
  • гормональные заболевания, связанные с ухудшением внешнего вида кожи;
  • недостаточно влаги, питательных веществ.

То есть делать маски с добавлением таблеток или ампул никотиновой кислоты будут полезны для любого типа кожи, независимо от возраста. Лучшие результаты они дают при регулярном применении.

Никотиновая кислота – дешевое и очень эффективное антивозрастное средство, которое помогает при различных проблемах с кожей.

Рецепты домашних масок

Маски эффективны при разных проблемах дермального покрова. Для приготовления чаще используют ампулы, приобрести которые можно в любой аптеке. До нанесения состава нужно умыться и обработать кожу лица очищающим средством (например, тоником). Более двух раз в неделю маски не делают.

Рецептов домашних масок достаточно, главное правильно подобрать в зависимости от типа кожи и проблемы:

Улучшить цвет и состояние дермы

Столовую ложку имбирного сока и пару ампул кислоты. Тщательно все перемешайте, нанесите на лицо. Удобнее всего для нанесения маски использовать чистый ватный тампон. Состав готовьте непосредственно перед нанесением на лицо. Спустя 20 минут маску смывают теплой чистой водой.

Отбеливающая

Потребуются ампула кислоты и ложка кефира. Наносится на все лицо, кроме век и области рта. Достаточно держать 15 минут. Для усиления эффекта после маски можно нанести крем или сыворотку с отбеливающим эффектом. Применять рецепт можно постоянно.

Питательная

Две ложки увлажняющего крема и ампулу витаминов смешивают в небольшой емкости. На кожу наносите чистыми руками, кистью или ватным диском. Крем используйте любой, но лучшие результаты дает ночной, питательный. Можно не смывать.

Увлажняющая

Берите по чайной ложечке масла оливы или виноградных косточек и меда. Никотиновой ампулы будет достаточно одной. Мед соединяйте с маслом, подогревайте на водяной бане до теплого жидкого вида, затем вливайте никотиновую кислоту. Лицо можно дополнительно распарить – так ценные вещества проникнут в эпидермис максимально глубоко. Состав держите до 40 минут.

Очищающая

На 10 г глины нужно столько же свежего сока лимона, ампула витамина. Глину желательно брать голубую или белую, но другая тоже подойдет. Лимонный сок предварительно разводят чистой водой один к одному, потом досыпают глину. Готовая маска имеет консистенцию густой сметаны, на лице держится в течение получаса.

Подтягивающая

Берите равное количество никотиновой и гиалуроновой кислот, смешивайте, наносите на кожу ватными дисками. Состав нужно смывать. Среднее время воздействия – 20 минут.

Некоторые девушки оставляют маску на ночь, но в данном случае есть риски развития аллергических реакций. Кислот достаточно брать по ампуле.

От пигментных пятен и веснушек

Медово-кислотный рецепт. На столовую ложку натурального меда нужно взять 3 ложки лимонного сока и 4-7 капель никотиновой кислоты. Применяется рецепт курсами – массу наносят на лицо утром и вечером, держат по 20 минут. Для получения стойких результатов достаточно одной недели.

Для увядающей сухой кожи

Берите по чайной ложки минералки, токоферола, витамина А, глицерина. Компоненты соединяют и греют на водяной бане. Когда смесь будет теплой, вливайте в нее ампулу никотинки. Намочите составом марлевую салфетку и наложите ее на полчаса. Процедуру делают лежа. Глаза предварительно рекомендуется закрыть ватными дисками.

Увлажняющая и тонизирующая

Овсяные хлопья варят на молоке, столовую ложку готовой каши разминают с бананом в примерно равных пропорциях. В полученную массу непосредственно перед нанесением добавляют никотиновую кислоту. Смывать маску нужно будет после высыхания (примерно полчаса).

Омолаживающая

Чайная ложка меда, белок, пара ложек мякоти банана. Все ингредиенты разминаются, смешиваются, наносятся на кожу лица. Маску достаточно держать четверть часа, но можно и немного дольше. По истечении данного времени ее смывают.

Для жирной проблемной кожи

Ложку настойки календулы смешивают с таким же количеством настоя почек березы, заливают водой, кипятят (должен выйти крепкий отвар). Затем на водяной бане подогревают чайную ложечку масла кокос, вводят растительный отвар, никотиновую кислоту (одна ампула). Салфетку или марлю смочите, наложите на лицо. По мере подсыхания действия повторяйте, пока смесь не закончится.

Состав и польза кокосового масла.

Маска от прыщей

Берите ложку сока алоэ на пару ампул витамина, наносите на лицо спонжем. Смывать нужно через 20 минут. После процедуры протрите лицо тоником от прыщей и воспалений. Первое время такую маску можно делать чаще двух раз в неделю.

После маски минимум пару часов не пользуйтесь косметикой, не выходите на улицу.

Ожидаемый эффект

В результате применения масок с никотиновой кислотой:

  1. Улучшается микроциркуляция кожи, восстанавливается здоровый тон кожи, питательные вещества активнее поступают к клеткам.
  2. Купируются воспаления, уменьшается количество высыпаний.
  3. Частично или полностью устраняется пигментация, выравнивается рельеф.
  4. Улучшается общий вид эпидермиса, повышается упругость, разглаживаются морщинки.
  5. Уходят отеки, застои, стойкие пятна постакне.
  6. Кожа становится более здоровой, спокойно реагирует на УФ-излучение и другие агрессивные внешние воздействия.
  7. Запускаются процессы выработки ферментов, которые отвечают за состояние, внешний вид кожи.
  8. Нормализуется работа сальных желез, проходят прыщики.
  9. Останавливаются процессы роста опухолей.

Ожидаемые результаты от применения никотиновой маски.

И все таки стоит посоветоваться с косметологом и врачем перед использованием никотиновой кислоты.

Несмотря на всю натуральность и безопасность, никотиновая кислота переносится хорошо не всегда. Сделайте предварительный аллерготест.

Как использовать

Никотиновая кислота – эффективный ингредиент для косметологических средств. Ее включают в состав сывороток, масок, лосьонов.

Достаточно очистить кожу молочком, умыться с применением обычного средства (пенка, гель, скраб), по возможности сделать паровую ванночку. Все – кожа готова к глубокому проникновению питательных веществ домашнего средства.

Агрессивную чистку перед применением маски делать не рекомендуется, поскольку никотиновая кислота может вызывать раздражение кожных покровов при наличии царапин, микроранок.

На передозировку указывают следующие нежелательные реакции – высыпания по типу аллергических, онемение, потеря сознания, краснота отдельных участков кожи, тошнота. При их появлении бьюти-терапию прекращают.

Признаки передозировки никотиновой кислоты.

Противопоказания

Переизбыток витамина В3 проблем в работе организма обычно не вызывает, но все равно делать маски (особенно в начале) следует с осторожностью. При склонности к аллергиям от использования масок с никотиновой кислотой следует отказаться вообще, поскольку они часто вызывают аллергические реакции у сухой, чувствительной кожи. Если все равно хотите попробовать, обязательно сделайте предварительный тест на чувствительность – он поможет убедиться в отсутствии сильных нежелательных реакций или явно покажет, что применение данного рецепта нежелательно. Чтобы провести его, нанесите кислоту из ампулы на запястье и подождите минут 20.

При первых подозрениях на передозировку никотиновой кислоты прекратите ее применение и обратитесь к врачу.

Видео

Заключение

  1. Никотиновая кислота – исключительно ценное для кожи вещество, насыщающее ее витаминами, ценными веществами. Но, во избежание передозировок, не усердствуйте.
  2. Маски с никотиновой кислотой восстанавливают эластичность, упругость кожи, выравнивают рельеф, улучшают цвет.
  3. Удобнее всего для домашнего приготовления масок использовать ампулы.
  4. 2 процедур в неделю для достижения стойких результатов и их закрепления достаточно.
  5. Перед применением масок рекомендуется провести тест на аллергию.

Никотиновая кислота: магическое средство против морщин

Я не люблю крема и прочие средства по уходу за кожей из магазинов. Когда-то я тратила кругленькую сумму, ежемесячно закупаясь новыми лосьонами и тониками. Теперь расходы значительно снизились, а эффект куда лучше.

Что произошло? Подруга-косметолог объяснила мне, что основные компоненты в дорогих и дешевых средствах одни и теже. Покупая крем за 1000 мы получаем тот же эффект, что от крема за 100. Разница — в громком названии бренда, химическом приятном аромате и адской наценке.

Однако и тот, и другой крем чаще всего значительно уступает в качестве и эффективности простейшим средствам, которые многие игнорируют.

Пожалуй, главный секрет косметологии, который раскрыла мне подруга — это использование никотиновой кислоты.

Преимущества никотиновой кислоты в косметике

Никотиновая кислота (она же витамин PP, B3) способна преобразить даже самую проблемную кожу. Она активно вливается в процессы окисления и восстановления, проходящие в организме, а также участвует в росте тканей и преобразовании жировых клеток в энергию.

Нехватка никотиновой кислоты приводит к неприятным последствиям, среди которых:

головные боли и тошнота;
проблемы с пищеварением;
сухость и шелушение кожи;
ранние морщины;
сильная слабость и бессонница.
Обратите внимание, что проблемы с кожей из этого списка появляются первыми. Так что не всегда стоит сетовать на плохую экологию и неэффективные средства по уходу — скорее всего, вам не хватает витамина В3.

Приобретите никотиновую кислоту в аптеке в форме ампул. Ее применение всегда оправдано.

Вот главные изменения, которые произойдут с вашей кожей уже спустя пару недель наружного использования витамина РР:

Кровеносные сосуды расширятся, наладится снабжение кожи кровью.
Воспаления значительно уменьшатся.
Кожа начнет удерживать влагу и перестанет сохнуть.
Запустятся восстанавливающие процессы, текстура кожи и цвет лица станут лучше.
Морщины начнут разглаживаться и кожа станет выглядеть значительно моложе и свежее.

Рецепты средств с витамином

Существует немало рецептов, которые помогут приготовить косметику с никотиновой кислотой дома. Ингредиенты в них простейшие, а вы сможете быть уверены в абсолютной натуральности средств.

1.Маска с алоэ

Соедините 2 ампулы витамина и 1 ст.л. сока алоэ. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 20-30 минут. Затем смойте ее чистой водой.

2.Имбирная маска

1 ст.л. мелко натертого имбиря + 2 ампулы никотиновой кислоты. С помощью ватного диска нанесите смесь на кожу, избегая зоны вокруг глаз, и оставьте на 10 минут. Эта маска поможет спастись от жирного блеска и пигментации.

3.Маска для отбеливания

Смешайте 5 капель витамина с 1 ст.л. натурального меда и 3 ст.л. лимонного сока. Эту маску нужно делать дважды в день по 20 минут. Уже через 3-4 дня кожа станет значительно светлее.

4.Восстанавливающий крем

Смешайте пару ложек привычного крема для лица с 1 ампулой никотиновой кислоты и ½ ампулы витамина С. Лучше всего наносить такой крем перед сном на очищенную кожу.

5.Банановый лифтинг

Взбейте 1 сырой белок куриного яйца. Смешайте его с 1 ч.л. меда, 2 ст.л. размятого перезрелого банана и ½ ампулы витамина. Тщательно смешайте и нанесите на 15-20 минут.

6.Маска для увядающей кожи

После 40 кожа становится особенно требовательной к уходу. Поддержать ее тонус поможет маска с витамином РР. Смешайте по 1 ч.л. жидких витамина А, витамина Е, глицерина и минералки. Подогрейте средство на водяной бане и соедините с ампулой витамина. Нанесите тонким слоем на кожу лица и оставьте на полчаса.

7.Маска для волос

Ускорить рост и укрепить даже самые слабые волосы поможет следующий рецепт. Тщательно смажьте кожу голову никотиновой кислотой, а через четверть часа смойте. Не рекомендую брать больше 1 ампулы: если у вас густые волосы, то разведите средство теплой водой.

Никотиновая кислота в продуктах

При нормальном питании вряд ли можно опасаться нехватки никотиновой кислоты. Но если вы решили использовать витамин в качестве добавки для профилактики проблем, стоит проконсультироваться с врачом.

Витамин РР противопоказан:

беременным;
аллергикам;
людям с непереносимостью;
страдающим диабетом;
больным язвенными заболеваниями, подагрой, атеросклерозом, артериальной гипертензией.
Вот так просто можно заменить огромное количество кремов и лосьонов обычными ампулами никотиновой кислоты.

Никотиновая кислота в естественном виде есть в каждом организме. Данное вещество не имеет ничего общего с тем никотином, который содержится в табаке. Это весьма полезный продукт, который помогает снижать уровень холестерина в крови.

Никотиновая кислота обладает уникальным витаминным составом. Ее назначают при авитаминозе, при болезнях пищеварительного тракта, а также во время лечения сильнейшего истощения, вызванного анорексией. Все это говорит о том, что в небольшом объеме ампулы содержится невероятное количество витамина В3, или РР, который влияет на многие жизненные процессы. Никотиновая кислота также есть в продуктах питания, однако этого количества недостаточно для суточной нормы человека. Препарат продается в виде таблеток и ампул, которые можно купить в любой аптеке по низкой цене.

Применение никотиновой кислоты в косметологии также оправдано большой концентрацией витамина В3 в малом объеме лекарственного средства. Этот витамин прекрасно влияет на кожу и волосы, способствует обновлению клеток и тканей.

Польза никотиновой кислоты для кожи

  • Никотиновая кислота активно увлажняет кожу.
  • Расширяет поры.
  • Витамин В3 обладает противовоспалительными свойствами, он заживляет мелкие ранки и микротрещинки, борется с проблемами кожи.
  • Никотиновая кислота ускоряет работу кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения в клетках кожи. Это помогает насытить эпидермис витаминами и кислородом.
  • Данное средство улучшает цвет лица. Никотиновая кислота осуществляет мягкий химический пилинг, что способствует устранению пигментных пятен и веснушек.
  • У никотиновой кислоты есть еще одно прекрасное свойство. Это выведение лишней воды из тканей и снижение отечности кожи, что способствует удалению мешков под глазами.
  • Никотиновая кислота обладает легким лифтинг-эффектом. Она устраняет дряблость кожи, делает ее более эластичной и упругой. Устраняет мелкую сетку морщин.
  • Никотиновая кислота защищает кожу от воздействия ультрафиолета и появления в ней раковых клеток. Этим объясняется то, что витамин РР содержится почти в каждом косметическом средстве для кожи лица.

Меры предосторожности

Так как витамин В3 расширяет сосуды, надо понимать, что у этого препарата есть противопоказания. Принимать никотиновую кислоту орально и внутримышечно нельзя, если у вас есть любые заболевания кровеносной системы, а также кровоизлияния. Наружное применение косметики из никотиновой кислоты запрещено также в том случае, если ваши кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи. Также на никотиновую кислоту может быть аллергия, поэтому очень важно сначала проверить этот препарат на небольшом участке кожного покрова. Если после нанесения никотиновой кислоты вы почувствуете зуд, жжение, головокружение или тошноту, немедленно смойте средство и впредь не используйте его. Помните, что суточная доза этого лекарства составляет 2 ампулы (или 4 таблетки), и превышать ее крайне не рекомендуется.

Рассмотрим несколько полезных рецептов для здоровья и красоты лица.

Маска для питания и увлажнения кожи

  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • чайная ложка оливкового масла;
  • чайная ложка меда.

Приготовление:

  • Масло смешать с медом и разогреть до теплого состояния.
  • Влить в емкость никотиновую кислоту.

Важно знать, что эффективность данного препарата сохраняется не более одного часа после вскрытия ампулы. Потом лекарство просто выдыхается и теряет свои свойства. Вместо ампулы можно использовать таблетки в соотношении 1:2, в этом случае их придется толочь. Перед приготовлением и нанесением маски нужно очистить лицо. Для этого после снятия макияжа его надо распарить с помощью отвара любых лекарственных трав. После распаривания поры раскрываются, и активные вещества маски проникают глубоко внутрь пор.

На чистое лицо нанесите маску подушечками пальцев или с помощью кисточки. Маску нужно держать около 40 минут, после чего — смыть теплой водой. После смывания можно сделать контрастный душ для кожи лица – это усиливает кровоток. Маска отлично справляется с сухой и жесткой кожей лица. Если регулярно проводить подобную процедуру, можно сделать лицо мягким и нежным, как у ребенка.

Маска против прыщей

Ингредиенты:

  • календула – столовая ложка;
  • березовые почки – столовая ложка;
  • кокосовое масло – чайная ложка.
  • Календулу и березовые почки смешать, приготовить из них крепкий, насыщенный отвар.
  • Масло разогреть на пару.
  • Смешать 3 ложки травяного отвара с никотиновой кислотой и теплым маслом.

Маску наносим на чистую кожу лица. Так как приготовленное средство жидкое, нам понадобится косметическая салфетка. Смочите салфетку в жидкости и наложите на лицо. Увлажняйте салфетку по мере ее высыхания. Это средство хорошо обеззараживает кожу лица, проникает глубоко в прыщи, убивает микробы и снимает воспаление. Такое средство хорошо справляется с покраснением кожи.

Маска для глубокого очищения

Компоненты маски:

  • никотиновая кислота – 1 ампула;
  • столовая ложка лимонного сока;
  • столовая ложка белой косметической глины.

Способ приготовления:

  • Смешайте лимонный сок пополам с водой.
  • Влейте в емкость никотиновую кислоту.
  • В полученную жидкость надо всыпать косметическую глину и размешать до получения однородной сметанообразной массы.

Полученное средство нужно наносить на предварительно очищенную и распаренную кожу лица. Вещества проникают глубоко внутрь, после глина застывает и при смывании вместе с ней выводятся все загрязнения, сальный жир из пор. Маска отлично очищает кожный покров, в том числе она способствует удалению черных точек. Лимон выполняет роль пилинга – его химический состав отшелушивает ороговевшие чешуйки кожи.

Никотиновая кислота делает кожу красивой, молодой и сияющей. Главное, правильно ее использовать.

Чтобы сохранить моложавый вид, женщины готовы делать кучу процедур. Иногда они оказываются очень даже небезопасными. Пластические операции в некоторых случаях оборачиваются неприятными последствиями, которые не так просто исправить. Попробуем найти простое, недорогое, но такое доступное средство, которое поможет остаться красивой на фоне стареющих сверстниц. Никотиновая кислота для лица бьет рекорды по дешевизне и эффективности.

Что такое, и где содержится?

Никотиновая кислота или ниацин — природный компонент, который поддерживает важные процессы в организме. Она активизирует, тонизирует, уменьшает воспаление. В природе она содержится в ряде продуктов, которые часто бывают на столе у каждого.


Как вещество действует на кожу?

Никотиновая кислота решает разом несколько проблем, которые очень часто дорогим кремам не под силу. Если у вас имеется хотя бы одна из неприятностей, которая портит внешний облик, имеет смысл приобрести это волшебное средство в ампулах или таблетках. Принимать можно внутрь, только делать это нужно с разрешения врача. Потому что витамины имеют противопоказания, а это значит, что использовать вещество бездумно нельзя. Разберемся, какие проблемы на лице решает «никотинка».


Противопоказания к применению

Ниацин действует быстро, и результаты видны невооруженным глазом практически сразу. Только не забывайте, что есть ряд причин, по которым не стоит пускаться во все грехи самодеятельности. Никотиновая кислота не такая уж и безобидная, как кажется. Поэтому перед местными процедурами и приемом внутрь посоветуйтесь с доктором, который подскажет, как лучше в вашем случае ее использовать.


Маска от морщин

Которые уменьшают количество морщин, угревой сыпи просты в приготовлении и применении. Желаете подпитать кожу, приготовьте простую смесь, компоненты для которой есть в каждом доме.

  • Смешайте ложку крема и парочку ампулок «никотинки»;
  • Возьмите ватный диск, обмокните в смесь и нанесите на лицо;
  • Через 20 минут смойте.

После этой процедуры кожа выглядит здоровой, мелкие морщинки становятся незаметными. Стоит попробовать, а через неделю можете снова повторить.

Маска от угрей

Ее так же, как и предыдущую, делать легко. Попробуйте, количество угревой сыпи заметно сократится, а кожа очистится.

  1. Выдавите в ложку сок алоэ и добавьте к нему никотиновую кислоту из двух ампул. Смешайте, теперь можете использовать;
  2. Возьмите ватный диск и намажьте маской лицо. Подождите минут пятнадцать и идите умываться.

Никотиновая кислота — продукт полезный и доступный. Вы ее найдете в любой аптеке. Чтобы не причинить вреда организму, не забывайте перед процедурами посоветоваться с врачом. Потому что помимо положительного влияния есть и негативное воздействие на органы в период обострения заболеваний.

Видео о влиянии ниацина на кожу лица

В этом видео вы узнаете несколько рецептов масок:

Никотиновая кислота (витамин РР, В3, ниацин, апелагрин, никотинамид, ниацинамид) — водорастворимый витамин, входит в состав многих ферментов, участвует, как в белковом, так и углеводном обмене, а также в процессах питания клеток. Витамин РР способствует нормализации ЦНС, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, берет участие в процессе кроветворения и имеет свойство расширять мелкие сосуды. Именно это его свойство в основном и нашло использование в косметологии и изо дня в день набирает популярность.

Ч е м п о л е з н а н и к о т и н о в а я к и с л о т а ?

Никотиновая кислота – в настоящее время широко применяется в косметологии, она необходима для хорошего состояния кожных покровов, обладает замечательным противовоспалительным эффектом. При дефиците в организме витамина РР кожа теряет эластичность, появляется шелушение и ухудшается ее цвет.

Так же витамин РР ценен из-за своей антиоксидантной активности, способности стимулировать регенерацию кожи после воспалений и повреждений, предотвращать потерю влаги.

Можете сами провести эксперимент и купить в аптеке таблетку никотиновой кислоты. После ее приема вы почувствуете, что кожа становится теплой, покраснеет. Это происходит из-за расширения сосудов. Но основное действие никотиновой кислоты будет видно через две недели. Она перестанет выглядеть уставшей, станет более свежей, с нее исчезнут мелкие морщинки. Тем кто хочет проверить скажу, что курс приема таблеток составляет 14 дней по 3 таблетки в день.

Также она широко используется при лечении красных угрей, красноты лица, и ряда кожных косметических недостатков. Поэтому в косметике ее вводят в состав лосьонов для ухода за кожей лица, а также волосами. В кремы примерно — 2-4%, для синтезирования коллагена – до 2%, для улучшения кожи, лечения акне – до 4%, в средства для волос — до 4%. Так известно, что производные никотиновой кислоты содержатся в средствах фирмы Divination Simone DeLuxe, в мужской линии Payot Optimale, в сыворотке для раздраженной и сухой кожи Poly-Vitamin Serum от iS Clinical и в ампулах от целлюлита Babor.
После прохождения курса никотиновой кислоты кожа становится более упругой, плотной, разглаживаются мелкие морщины, она не просто выглядит, а становится молодой и здоровой. При долговременном употреблении кожа сохраняет упругость постоянно. Эффект воздействия витамина РР значительно усиливается благодаря геропротекторному действию диметиламиноэтанола

Витамин РР укрепляет стенки сосудов, улучшает кровоснабжение тканей кожи, усиливает дыхательные и обменные процессы в мембранах кожи, способствует сужению пор, улучшению цвета лица, зрительно разглаживает морщины.

Присутствие диметиламиноэтанола в ионизированной форме стимулирует синтез ацетилхолина, недостаток которого вызывает обвисание и старение кожи

Активизация жизненных процессов в клетках кожи;

Разглаживание и подтягивание кожи;

Повышение тонуса и замедление старения кожи

Активизация восстановления клеток и межклеточного обмена

Н у ж н о п о м н и т ь , ч т о к у р с н е д о л ж е н д л и т ь с я б о л е е 2 н е д е л ь ! И ж е л а т е л ь н о п р о к о н с у л ь т и р о в а т ь с я с л е ч а щ и м в р а ч о м , т . к м о г у т б ы т ь п р о т и в о п о к а з а н и я !

П р и м е н е н и е н и к о т и н о в о й к и с л о т ы д л я в о л о с .

Уже давно известно, что раствор Nicotinic acid* успешно применим при частичном облысении или выпадении волос. Втирая, местно, никотиновую кислоту в места наибольшее облысения, многие справились с этой проблемой. Так как данный витамин способствует активации жизненных функций луковиц волос.

Наиболее часто применимый рецепт витаминной маски для волос в своём составе имеет лишь один ингредиент: сам раствор никотиновой кислоты.

Для одного (полного) курса необходимо приобрести в аптеке 30 ампул «никотинки». По одной на каждый день месяца. В стандартной расфасовке, 1 ампула равна 1 мл раствора для инъекций.

Этого объёма вполне достаточно, чтобы втирая в кожу, покрыть всю поверхность головы.
Последовательность и техника втирания никотиновой кислоты

Перед процедурой, особенно, если Вы обладатель жирных волос, то их лучше всего мыть. Быстро жирнеющие волосы покрываются салом и притягивающейся к нему пылью из внешней среды. А такой налёт сильно усложняет проникновение никотинки в структуру волос и под кожу. Только не используйте шампуни с силиконом: он покрывает волоски тонкой плёнкой, которая так же не даёт витамину РР проникнуть внутрь волоска и под кожу головы к месту расположения луковиц. Затем, для пущего эффекта, некоторые ополаскивают волосы настоем из лекарственных трав (ромашка, корень лопуха, шалфей, но эффективнее всего – крапива) и подсушивают волосы полотенцем.

Содержимое одной ампулы с раствором никотиновой кислоты вылить в небольшую ёмкость, не металлическую и, макая двумя пальцами, наносить, втирая в корни волос.

Наносить никотинку лучше на слегка влажные волосы. Таким образом, витамину РР будет легче распространится во время расчёсывания по всей поверхности головы и впитываться по мере высыхания влаги.

Втирать никотиновую кислоту в корни волос удобнее всего в такой последовательности:

Лоб и макушка
— Боковые части головы
— Виски
-Затылок

Принцип втирания следующий:

Нанести некоторое количество никотиновой кислоты для волос, и лёгкими массажными движениями распространить по ближайшим коням;
Сначала нанести по контуру лба у основания волосяного покрова, затем расчёской (лучше если это будет специальная расчёска для окраски волос с острым концом на рукоятке для ровного разделения волос на пряди) отделять прядь за прядью, делая пробор и по этому пробору тщательно наносить раствор по верхней части головы;
Такие манипуляции проделать по боковым сторонам головы и, опустив вперёд голову, обработать витаминным раствором затылок.

Ни смывать, ни вытирать после нанесения, никотинку не следует. Никакого вреда не будет, если раствор оставить на волосах на сутки и более. Но, «более» суток раствор на волосах всё равно оставаться не будет, так как процедуру следует повторять каждый день в течении 30 календарных дней.

Каждый сеанс процедур длится 30 дней. Но, если есть желание или необходимость — продолжать питательные курсы процедур. Между такими курсами следует делать перерыв длительностью не менее 15, а то и 20 дней.

Среди тех, кто опробовал эту никотиновую кислоту для волос на себе, практически нет негативных мнений по поводу её эффективности. Практически все «реципиенты» положительно отзываются о данном способе решения проблем с волосами. И при этом отмечают, что волосы, в среднем, за месяц вырастают на 5-6 см (минимум на 4см), исчезают зуд и перхоть, корни волос становятся крепче, а выпадение волос прекращается.


М а с к а с н и к о т и н о в о й к и с л о т о й .
Как правильно сделать маску с никотиновой кислотой? Маску нужно наносить на вымытые волосы. Сама же жидкость похожа на воду и волосы не пачкает, но после процедуры ее обязательно нужно смыть. Для маски нужно:

Mask with nicotinic acid at home Никотиновая кислота для роста волос: пробуем и анализируем

Никотиновая кислота – 1-3 ампулы
Дополнительные средства (их можно не добавлять): настои трав, сок алоэ или имбиря

Все это смешиваем (на две ампулы добавляем столовую ложку настоя) и наносим на кожу головы. Оставляем на час-два, потом смываем. После нанесения маски должно ощущаться некоторое тепло, не доставляющее дискомфорта.
Такие маски нужно делать курсами: семь дней – перерыв на месяц. Хотя, многие предпочитают лечить волосы в течение 2 недель, а уже потом делать перерыв. Можно попробовать курс из десяти процедур, которые нужно делать через день. Главное помнить, что режим лечения сугубо индивидуальный. Нужно следить за своим самочувствием и общим состоянием. Если побочных эффектов нет – можно продолжать. Если же наблюдаются головокружение, покраснения, головная боль – лечение нужно прекратить, волосы и кожу головы хорошо вымыть и проконсультироваться с врачом.

Н е г а т и в н ы й о п ы т .
Как уже было сказано выше, никотиновая кислота может просто вам не подойти. У некоторых людей, страдающих повышенным давлением, отеками и аллергическими реакциями, после применения витамина наблюдалось сильное покраснение кожи, и приступы головной боли, которые иногда приводили к сильному ухудшению состояния. Иногда такие приступы фиксировались не после первой процедуры, а на второй или третий раз. Если вы наблюдаете подобную реакцию – прекращайте процедуру и смывайте никотинку с волос.
Ц и ф р ы .
Для анализа пользы никотиновой кислоты для стимуляции роста волос и предотвращения их выпадения был проведен специализированный опрос 170 человек, которые применяли витамин. Оказалось, что:

Улучшился рост и состояние волос у 35%
— Появились побочные эффекты, и ухудшилось состояние у 12%
— Не заметили изменений 53%

Это говорит о том, что в большинстве случаев никотиновая кислота поможет решить проблемы с выпадением и ростом волос или, по крайней мере, не уходшить ситуацию. Значит, нужно пробовать.

И н т е р н е т м а г а з и н т о в а р о в д л я м ы л о в а р е н и я и к о с м е т и к и р у ч н о й р а б о т ы

Nicam 4% масс./масс. гель – сводка характеристик продукта (SmPC)

Эта информация предназначена для медицинских работников

Для местного лечения воспалительных угрей легкой и средней степени тяжести. Наносить на пораженный участок два раза в день после тщательного мытья кожи теплой водой с мылом. Необходимо использовать достаточное количество геля, чтобы покрыть пораженный участок. Для взрослых, детей или пожилых людей не рекомендуется никакой разницы в дозе или графике дозирования.Только для местного применения. Противопоказан лицам, у которых выявлена ​​повышенная чувствительность к любому из его компонентов. Только для наружного применения и хранить вдали от глаз и слизистых оболочек, в том числе носа и рта. При чрезмерной сухости, раздражении или шелушении уменьшите дозировку до одного применения в день или через день. Потребность в производных витамина В, таких как никотинамид, увеличивается во время беременности и в младенчестве. Никотинамид выделяется с грудным молоком.Как и со всеми лекарствами, следует соблюдать осторожность в течение первого триместра беременности. Наиболее частым побочным эффектом, о котором сообщается, является сухость кожи. Другие менее частые побочные эффекты включают зуд, эритему, ощущение жжения и раздражение. Сообщение о предполагаемых побочных реакциях Важно сообщать о предполагаемых нежелательных реакциях после регистрации лекарственного средства. Это позволяет осуществлять постоянный мониторинг соотношения польза/риск лекарственного средства.Медицинских работников просят сообщать о любых предполагаемых нежелательных реакциях через схему желтой карточки по адресу: www.mhra.gov.uk/yellowcard. Ниацин (никотиновая кислота) является незаменимым витамином группы В (B 3 ), дефицит которого приводит к клиническому синдрому, известному как пеллагра. Никотиновая кислота превращается в организме в никотинамидадениндинуклеотид (НАД) или никотинамидадениндинуклеотидфосфат (НАДФ), которые функционируют как коферменты для широкого спектра жизненно важных окислительно-восстановительных реакций.Никотинамид (ниацинамид), активный ингредиент, представляет собой физиологически активную форму ниацина и химическую форму витамина B 3 , присутствующего практически во всех поливитаминных продуктах. Хотя никотиновая кислота и никотинамид очень близки химически, они несколько различаются по фармакологическим свойствам. Препараты никотиновой кислоты проявляют умеренно интенсивную кожную вазодилатацию, что часто приводит к легким головным болям и гиперемии или покалыванию кожи, но такие реакции не наблюдались при применении никотинамида.Никотиновая кислота также использовалась для снижения уровня холестерина в плазме, что опять-таки не характерно для никотинамида. Никотинамид продемонстрировал благотворное влияние на воспалительные угри. Считается, что эти эффекты связаны с его значительной противовоспалительной активностью. После перорального приема никотинамид легко всасывается из желудочно-кишечного тракта и широко распределяется в тканях организма. Основным путем метаболизма является превращение в N-метилникотинамид и производные 2-пиридона и 4-пиридона; также образуется никотинуровая кислота.Небольшие количества никотинамида выводятся с мочой в неизмененном виде; это количество увеличивается с большими дозами. Амид никотиновой кислоты (никотинамид) был признан с 1937 года незаменимым витамином группы В, дефицит которого приводит к клиническому синдрому, известному как пеллагра. Он широко доступен в таблетках и в стерильном водном растворе для внутривенного введения для профилактики и лечения пеллагры и дефицита питательных веществ. Как безопасный (GRAS).силикат алюминия-магния; гипромеллоза; Лимонная кислота; макрогол лауриловый эфир; Этиловый спирт; Очищенная вода. Не хранить при температуре выше 25°C. Пластиковая туба, содержащая 60 г. Dermal Laboratories Tatmore Place, GosmoreHitchin, Herts SG4 7QR, Великобритания.

Ниацинамид от прыщей: преимущества, способы применения, побочные эффекты

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений.Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Витамин С и витамин Е, как правило, привлекают большое внимание в отделе по уходу за кожей. Но есть еще один игрок: ниацинамид. Ниацинамид — это форма витамина В, которая может помочь при угревой сыпи и общем внешнем виде кожи. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом потенциально благоприятном для кожи витамине.

Упростите процедуру ухода за кожей

Каждая прописанная врачом бутылка Nightly Defense изготавливается для вас из продуманно подобранных мощных ингредиентов и доставляется к вашей двери.

Узнать больше

Ниацинамид (также называемый никотинамидом) необходим для поддержания здоровья клеток, а также для правильного функционирования жиров и сахаров в организме. Он является компонентом комплекса витаминов группы В, также известного как витамин В3, и связан с ниацином. Использование ниацинамида в продуктах по уходу за кожей связано с его длинным списком потенциальных преимуществ для вашей кожи.

Вы можете получить ниацинамид из таких продуктов, как яйца, молоко, бобы, рыба и зеленые овощи. Помимо поиска пищевых источников этого витамина, вы также можете использовать его для местного применения, так как ниацинамид входит в состав некоторых безрецептурных средств по уходу за кожей⁠.

Как мы уже упоминали, ниацинамид присутствует во многих продуктах по уходу за кожей, но что делает ниацинамид? По сути, это потенциальный швейцарский армейский нож для лечения кожных заболеваний, от морщин и тонких линий до прыщей и покраснений, и он улучшает общий вид вашей кожи.

Сальные железы производят кожное сало или масло на лице, шее, верхней части груди и спине. Местный 2% ниацинамид может снизить выработку кожного сала (масла) в вашей коже. Избыток масла может вызвать прыщи, поэтому способность ниацинамида регулировать выработку кожного сала может помочь предотвратить и вылечить прыщи, особенно у людей с жирной кожей.Это также может быть хорошим дополнением к другим методам лечения акне (Walocko, 2017).

Наш эпидермис, или кожный барьер, выполняет несколько функций: от защиты от источников инфекции (таких как вирусы и бактерии) до предотвращения потери воды, чтобы помочь вам избежать обезвоживания. Местное применение ниацинамида может помочь сохранить эту функцию и сохранить кожу увлажненной (Zhen, 2019).

Источники вредного воздействия окружающей среды, такие как ультрафиолетовое (УФ) излучение и загрязнение окружающей среды, повреждают кожу, вызывая выработку соединений, называемых активными формами кислорода (АФК).У вашей кожи есть некоторые антиоксидантные функции, которые защищают от солнечных лучей, но местный ниацинамид может обеспечить дополнительную защиту и помочь противостоять образованию АФК (Pullar, 2017; Zhen, 2019). Кроме того, ниацинамид также может помочь вашей коже противостоять повреждению ДНК, вызванному солнечными ультрафиолетовыми лучами (Damian, 2017).

Что такое поврежденная солнцем кожа (фотостарение) и как с ней бороться

Солнечное повреждение может привести к проблемам с ДНК клеток кожи, но даже если у вас уже есть поврежденная солнцем кожа, ниацинамид может помочь.Эта форма витамина B3 может способствовать механизмам восстановления ДНК и предотвращать иммуносупрессию, вызванную УФ-излучением (Damian, 2017).

Исследователи считают, что этот витамин может также помочь предотвратить рак кожи благодаря его защитному действию на клетки кожи. Исследования показывают, что местное применение ниацинамида может улучшить состояние при актиническом кератозе (также называемом солнечным кератозом), распространенном предраковом поражении кожи. Но учтите, что это не замена обычному использованию солнцезащитного крема (Damian, 2017).

Ниацинамид для местного применения оказывает противовоспалительное действие на кожу.Это может помочь уменьшить покраснение, вызванное воспалительными угрями, экземой и кожными раздражителями (Damian, 2017).

Старение, фотоповреждение и другие состояния кожи могут привести к появлению темных, коричневых или серых пятен на коже — это называется гиперпигментацией. Небольшие исследования показывают, что ниацинамид может помочь осветлить эти темные пятна. Но необходимы дополнительные исследования (Sawant, 2020).

Тонкие линии и морщины являются признаками старения и повреждения кожи солнцем. Обычно они возникают в результате окислительного стресса и воспаления.Эта форма витамина B3 может оказывать омолаживающее действие при местном применении, поскольку ее антиоксидантные и противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить появление тонких линий и морщин (Draelos, 2019).

Это соединение может также улучшать выработку коллагена и эластичность кожи, еще больше уменьшая признаки старения. По этой причине вы можете увидеть сыворотки или косметику с ниацинамидом в сочетании с ретинолом или витамином С, поскольку все эти компоненты обладают предполагаемым омолаживающим эффектом (Draelos, 2019).

Как составить ритуал ухода за кожей: основы, шаги, продукты

Вы можете, конечно, искать диетические источники этой формы витамина B3, но местные продукты с ниацинамидом также могут быть эффективным дополнением к вашему обычному уходу за кожей. Исследования показывают пользу для внешнего вида кожи от продуктов для местного применения с концентрацией от 2% до 5%, поэтому ищите продукты в этом диапазоне. Правильная концентрация для вас может зависеть от вашего типа кожи.

Существует широкий выбор продуктов с ниацинамидом, включая очищающие средства, увлажняющие средства, кремы для глаз, тоники и даже сыворотки с ниацинамидом. Концентрация этого витамина в некоторых продуктах достигает 10%.

Поскольку ниацинамид вначале может вызвать некоторое раздражение (подробнее об этом ниже), важно использовать продукты с этим ингредиентом в соответствии с указаниями. Если у вас особенно чувствительная кожа, возможно, стоит поговорить с дерматологом о том, как включить эти продукты в свой распорядок дня.

Большинство клинических исследований показывают, что ниацинамид безопасен. Побочные эффекты возможны даже при использовании местных форм. Наиболее распространенные побочные эффекты при местном применении ниацинамида легкие и включают легкое жжение, зуд, покраснение и раздражение (Rolfe, 2014).

Пероральный прием ниацинамида может иметь больше побочных эффектов, поскольку он циркулирует по всему телу, включая тошноту, диарею и изжогу (Walocko, 2017).

У вас может возникнуть покраснение и раздражение, когда вы начнете использовать продукты с ниацинамидом.Некоторые из них могут быть нормальными и уменьшаться со временем, но длительное раздражение может быть признаком того, что вы используете слишком много или продукт со слишком высокой концентрацией ниацинамида для вашего типа кожи.

Поговорите со своим дерматологом или поставщиком медицинских услуг, если вы заметите раздражение, так как они могут объяснить, что является нормальным переходным периодом для вашего продукта и когда вам, возможно, придется подумать о другом продукте.

Стоит ли избегать умывания, чтобы сохранить молодость кожи?

Тот факт, что люди, участвующие в исследованиях, видят результаты, не означает, что вы увидите то же самое на своей коже, и важно помнить об этом, приступая к любой новой процедуре ухода за кожей.

В некоторых случаях на результаты может повлиять ваш тип кожи, который может отличаться от кожи участников исследования. Но исследования дают нам подсказки относительно того, сколько времени может понадобиться для появления результатов — если они вообще появятся. Многие клинические исследования ниацинамида отмечают изменения после шести-двенадцати недель. Но постоянное использование, как указано в этих продуктах, также является требованием.

Если вас интересует использование ниацинамида от прыщей, поговорите с врачом, который может ответить на любые дополнительные вопросы, которые могут у вас возникнуть, и который может проинструктировать вас о том, как лучше всего ввести этот витамин в вашу кожу.

  1. Дамиан Д.Л. (2017). Никотинамид для химиопрофилактики рака кожи. Австралазийский журнал дерматологии, 58(3), 174–180. дои: 10.1111/ajd.12631. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28321860/.
  2. Драэлос, ZD (2019). Космецевтика: что реально, что нет. Дерматологические клиники , 37(1), 107–115. doi: 10.1016/j.det.2018.07.001. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30466682/
  3. .
  4. Пуллар, Дж. М., Карр, AC, и Виссерс, MCM (2017). Роль витамина С в здоровье кожи. Питательные вещества , 9(8), 866. doi: 10.3390/nu9080866. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
  5. .
  6. Рольфе, Х. М. (2014). Обзор никотинамида: лечение кожных заболеваний и возможные побочные эффекты. Журнал косметической дерматологии , 13(4), 324–328. doi:10.1111/jocd.12119. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25399625/
  7. .
  8. Савант, О.и Хан, Т. (2020). Лечение периорбитальной гиперпигментации: обзор природных агентов и альтернативных подходов. Дерматологическая терапия , 33(4), e13717. doi: 10.1111/dth.13717. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32472659/
  9. .
  10. Валоко, Ф. М., Эбер, А. Э., Кери, Дж. Э., Аль-Харби, Массачусетс, и Нури, К. (2017). Роль никотинамида в лечении акне. Дерматологическая терапия г., 30(5), 10.1111/dth.12481. doi: 10.1111/dth.12481. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28220628/
  11. Zhen, A.X., Piao, M.J., Kang, K.A., Fernando, P.D.S.M., Kang, H.K., Koh, Y.S., et al. (2019). Ниацинамид защищает клетки кожи от окислительного стресса, вызванного твердыми частицами. Биомолекулы и терапия , 27 (6), 562–569. doi: 10.4062/biomolther.2019.061. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31272139/
  12. .

Подробнее

10 преимуществ ниацинамида (включая здоровье кожи) + побочные эффекты

Ниацинамид — это форма витамина B3, которая может лечить пеллагру, улучшать здоровье кожи, помогать при диабете и т. д.Препараты для местного применения используются при акне, экземе, псориазе и других кожных заболеваниях. Но сколько слишком много? Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах, дозировке и возможных побочных эффектах ниацинамида.

Что такое ниацинамид?

Вариант витамина B3

Витамин B3, также известный как ниацин, состоит из двух форм: ниацинамида (или никотинамида) и никотиновой кислоты. Хотя обе молекулы составляют витамин B3, они по-разному влияют на организм [1].

В этой статье рассматривается только ниацинамид.

Как это работает

Ниацинамид необходим для производства НАД+/НАДН и НАДФ+/НАДФН, которые замедляют старение и поддерживают восстановление клеток, иммунную функцию и использование энергии в организме [2, 3].

Снимок

Сторонники:

  • Борется с воспалением кожи, акне, розацеа и псориазом
  • Уменьшает темные пятна и старение кожи
  • Может предотвратить рак кожи
  • Может помочь при диабете
  • Снижает высокий уровень фосфатов
  • Может улучшить артрит

Скептики:

  • Легкие кожные побочные эффекты (зуд)
  • Легкие побочные эффекты со стороны полости рта (тошнота)
  • Может снизить тромбоциты

Источники пищи

Ниацинамид — это водорастворимый витамин, который можно найти в продуктах животного происхождения (таких как мясо и птица) и необработанных злаках; он также доступен в качестве дополнения [4].

Лучшие пищевые источники ниацинамида [4]: ​​

Источник пищи Содержание ниацинамида (мг/100 г)
Пивные дрожжи 120
Красное мясо 100
Арахис 100
Цыпленок 70
Рыба 50
Кофе 50
Ячмень 20
Пшеница 15
Фасоль, рис, картофель 10
Фрукты 4-8
Овощи 2-4

Организм также может вырабатывать ниацинамид из незаменимой аминокислоты триптофана, но для производства только 1 мг ниацинамида требуется 60 мг триптофана [1].

Преимущества ниацинамида

Вероятно, действует:

1) Дефицит ниацина/пеллагра

Симптомы умеренного дефицита ниацина включают [5]:

  • Расстройство желудка
  • Усталость
  • Язвы
  • Тошнота

Тяжелый дефицит никотиновой кислоты вызывает пеллагру, которая проявляется дерматитом, диареей и деменцией (известной как «три Д») [6].

Ниацинамид (300-500 мг в день) может устранить симптомы в течение одной недели.Он одобрен FDA для профилактики и лечения пеллагры и предпочтительнее никотиновой кислоты, поскольку не расширяет кровеносные сосуды и не вызывает покраснение лица [7, 8].

Возможно эффективное:

2) Акне

Одной из причин акне является избыточная выработка кожного сала, что делает кожу жирной. Местное применение ниацинамида снизило выработку кожного сала у 50 японцев и снизило уровень кожного сала у 50 европеоидов (белых) [9, 10, 11].

С другой стороны, некоторые люди с акне борются с сухой, поврежденной кожей.Ниацинамид для местного применения увеличивает количество полезных липидов кожи, называемых церамидами . В свою очередь, он укрепляет кожный барьер, увлажняет кожу и снижает потерю воды [12, 13, 14, 15, 16].

В клиническом исследовании с участием 28 человек с сухой кожей крем с ниацинамидом уменьшал потерю воды и увеличивал гидратацию внешнего слоя кожи ( роговой слой ) лучше, чем белый вазелин [12, 13, 14, 15, 16].

В других клинических исследованиях с участием более 210 человек с акне легкой или средней степени тяжести никотинамидный гель улучшал состояние акне и уменьшал угревые высыпания так же эффективно, как и антибиотик клиндамицин [17, 18, 19, 20].

Пероральный прием ниацинамида в сочетании с цинком, медью, азелаиновой кислотой, пиридоксином и фолиевой кислотой уменьшал тяжесть акне и улучшал общий внешний вид кожи в клиническом исследовании с участием 235 человек. Тот же продукт улучшил как акне, так и розацеа в другом клиническом исследовании с участием 198 человек [21, 22].

Однако в клинических испытаниях, проведенных с участием 185 человек с акне, добавление ниацинамида к клиндамицину не имело никакого эффекта или было лишь немного лучше, чем применение только клиндамицина [23, 24, 25].

Ниацинамид для местного применения улучшает состояние при угревой сыпи, увлажняя кожу и уменьшая избыток кожного сала.Комбинация с клиндамицином может быть не столь эффективной.

3) Раздражение и воспаление кожи
Розацеа

Гель для местного применения, содержащий ниацинамид, уменьшал шелушение кожи, покраснение, повреждения и раздражение, повышая гидратацию и здоровье кожного барьера в клинических исследованиях с участием более 75 человек с розацеа [26, 27].

Псориаз

Местное применение ниацинамида вместе с синтетической формой витамина D (кальципотриол) улучшало течение псориаза в 50% случаев в клиническом исследовании с участием 66 человек по сравнению с 19% ответом на плацебо [28].

Себорейный дерматит

У 48 пациентов с себорейным дерматитом лица 4% крем с ниацинамидом (1 раз в день в течение 3 месяцев) уменьшал такие симптомы, как покраснение и шелушение, на 75% по сравнению с 35% снижением при применении крема плацебо [29].

Атопический дерматит (экзема) Крем

Niacinamide 2% (дважды в день в течение 2 месяцев) уменьшал потерю воды кожей и улучшал увлажнение кожи у 28 пациентов с атопическим дерматитом [16].

Прочее

Согласно клеточным исследованиям, он может успокаивать раздраженную и воспаленную кожу за счет снижения уровня воспалительных соединений (включая NF-kB, IL-1, IL-6, TNF-α и IL-12) [30, 31].

Кроме того, ниацинамид может блокировать рост грибков ( Candida albicans, Trichophyton rubrum и Trichophyton mentagrophytes ), вызывающих кожные дрожжевые инфекции [32].

4) Патчи для темной кожи

Два клинических исследования подтверждают использование местного ниацинамида для осветления кожи. У более чем 160 человек с темными пятнами на лице он уменьшил пигментацию кожи, воспаление и преждевременное старение [33, 34].

Сыворотка, содержащая 5% ниацинамида и транексамовой кислоты (синтетическое производное аминокислоты лизина), улучшила ровность тона и текстуру кожи в клинических исследованиях с участием более 97 женщин с гиперпигментацией (темные пятна на коже) [35, 36].

В сочетании с витамином С и ультразвуковым облучением местный ниацинамид уменьшал окраску кожи через 4 недели у 60 человек с гиперпигментацией [37].

В клеточных исследованиях ниацинамид блокировал перенос отложений меланина во внешний слой кожи, что может объяснить его эффект осветления кожи [38, 39, 40, 41, 34].

Ниацинамид для местного применения улучшает внешний вид кожи и уменьшает темные пятна на коже — как отдельно, так и в сочетании с витамином С или транексамовой кислотой.

5) Старение кожи

Ниацинамид стимулирует выработку коллагена и защитных белков (кератина, филаггрина и инволюкрина), которые придают коже структуру и эластичность.Это может помочь разгладить морщины и предотвратить преждевременное старение кожи от ультрафиолетовых лучей (фотостарение ) [42, 43, 44].

Кроме того, он может задерживать старение кожи, восстанавливая повреждения ДНК и снижая окислительный стресс [45, 46].

Ниацинамид для местного применения уменьшал морщины и тонкие линии, покраснение и пожелтение кожи, улучшая эластичность кожи в клинических исследованиях с участием 130 женщин [47, 48, 49].

В четырех испытаниях с участием более 300 женщин кремы для местного применения с ниацинамидом и другими травами и витаминами (ретинол, ресвератрол, сафлор, витамин Е, кинетин и др.) уменьшали появление морщин и тонких линий и улучшали цвет лица [50, 51, 52, 53].

Ниацинамид для местного применения помогает уменьшить морщины и тонкие линии, придавая коже более молодой вид.

6) Профилактика рака кожи

Немеланомный рак кожи обычно вызывается чрезмерным УФ-излучением, которое может повредить ДНК в клетках кожи и снизить их иммунную функцию. К наиболее агрессивным формам относятся плоскоклеточный рак и актинические кератозы [54, 55].

В клиническом исследовании 386 человек с высоким риском развития рака кожи пероральный прием ниацинамида снижал частоту немеланомного рака кожи на 23% по сравнению с плацебо.Точнее, это снизило частоту новых плоскоклеточных карцином на 30% и актинических кератозов на 13% [56].

В другом клиническом исследовании с участием 74 человек с раком кожи ниацинамид перорально снижал актинический кератоз по сравнению с плацебо [57].

В клетках человека и мышей ниацинамид для местного и перорального применения усиливал репарацию ДНК и предотвращал подавление иммунитета, вызванное УФ-излучением. Он также уменьшал рост, распространение и выживаемость раковых клеток меланомы [58, 59, 55, 60, 61, 62, 63, 64, 65].

Согласно предварительным исследованиям, пероральный прием ниацинамида может помочь предотвратить повреждение кожи и рак, вызванные чрезмерным воздействием ультрафиолета.Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность.

7) Высокий уровень фосфатов

Люди с хроническим заболеванием почек часто имеют опасно высокий уровень фосфатов в крови [66].

В клинических исследованиях с участием более чем 450 взрослых и 60 детей с заболеванием почек пероральный ниацинамид снижал высокий уровень фосфатов в крови и повышал уровень «хорошего» холестерина ЛПВП без изменения уровня кальция [67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 66 ].

У крыс ниацинамид снижал активность транспортера, который переносит натрий и фосфор из кишечника в кровоток, тем самым снижая уровень фосфора в крови [74, 75].

Пероральный ниацинамид может быть полезен для людей с заболеваниями почек, поскольку он снижает уровень фосфатов в крови.

8) Сахарный диабет
Тип 1

У людей с диабетом 1 типа бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, разрушаются. Низкий уровень инсулина, высокий уровень сахара в крови и низкий уровень С-пептида часто указывают на диабет 1 типа [76, 77].

В клинических исследованиях с участием более 343 взрослых и 300 детей с диабетом 1 типа добавление ниацинамида к инсулинотерапии поддерживало нормальный уровень С-пептида.Он сохранил функцию бета-клеток и помог замедлить прогрессирование заболевания [78, 79, 80, 81, 82].

Однако пероральный прием ниацинамида не смог предотвратить диабет 1 типа в клинических исследованиях с участием более 600 человек из группы высокого риска [83, 84].

Тип 2

Ниацинамид улучшил уровень С-пептида и сахара в крови в небольшом исследовании с участием 18 человек с диабетом 2 типа [85].

У крыс ниацинамид предотвращал диабет, уменьшая разрушение бета-клеток, уменьшая окислительный стресс, улучшая иммунную функцию и поддерживая нормальный уровень инсулина и глюкозы [86, 87, 88].

Пероральный ниацинамид может помочь замедлить прогрессирование диабета 1 типа, но, скорее всего, не может его предотвратить. Это может улучшить контроль сахара в крови при диабете 2 типа, но доказательств недостаточно.

9) Остеоартроз

Ниацинамид блокирует воспалительное соединение IL-1, которое способствует развитию остеоартрита [89, 90].

В клиническом исследовании с участием 72 человек с остеоартритом ниацинамид улучшал подвижность суставов, уменьшал воспаление и уменьшал использование противовоспалительных препаратов по сравнению с плацебо [91].

Необходимы дальнейшие исследования.

Недостаточно доказательств:

Нет достоверных клинических данных, подтверждающих использование ниацинамида при каких-либо состояниях, описанных в этом разделе. Ниже приводится сводка современных исследований на животных, клеточных исследований или клинических испытаний низкого качества, которые должны побудить к дальнейшим исследованиям. Тем не менее, вы не должны интерпретировать их как поддерживающие какую-либо пользу для здоровья.

10) Защита мозга

У 30 человек с шизофренией витамин B3 (ниацин и ниацинамид) улучшил симптомы у 80% пациентов через год по сравнению с 33% в группе плацебо [92, 93].

У крыс ниацинамид уменьшал повреждение головного мозга и улучшал восстановление после инсульта. У мышей он снижал экспрессию гена, связанного с болезнью Альцгеймера (PSER1), при этом восстанавливая когнитивные функции и улучшая память [94, 95, 96, 97].

Он может снизить окислительный стресс в головном мозге и обратить вспять повреждение кровеносных сосудов и нервных клеток [98, 99, 100].

Пероральный ниацинамид может защитить мозг и предотвратить неврологические расстройства, но доказательства ограничены.

Побочные эффекты и безопасность ниацинамида

Актуальный

Ниацинамид для местного применения считается безопасным и нетоксичным до концентрации 4-5% [101, 50, 47].

Общие легкие побочные эффекты включают [33, 50]:

  • Покраснение кожи
  • Зуд
  • Сухость
  • Отслаивание

Оральный

Пероральный ниацинамид безопасен в дозах, не превышающих безопасный верхний предел. У взрослых этот предел составляет 35 мг в день . В большинстве краткосрочных исследований использовались дозы, превышающие верхний предел, и не сообщалось о проблемах безопасности. Возможные легкие побочные эффекты включают [70, 66, 102]:

  • Тошнота
  • Судороги
  • Диарея
  • Рвота
  • Водянистый стул

В редких случаях это может вызвать низкий уровень тромбоцитов (тромбоцитопению), что может привести к чрезмерному кровотечению и препятствовать правильному заживлению ран [71, 73].

Токсичность

В чрезвычайно высоких дозах более 3 грамм ниацинамид может быть токсичным для печени и вызывать резистентность к инсулину [103, 104, 105].

Очень высокие дозы (2 г/кг) у крыс вызывали и могут повышать риск диабета 2 типа. Высокие дозы также вызывали повреждение печени, опухоли и задержку роста у животных [103].

Добавки и кремы с ниацинамидом

Дозировка и способ применения

Приведенные ниже дозы могут не относиться к вам лично.Если ваш врач предлагает использовать ниацинамид, поработайте с ним, чтобы найти оптимальную дозировку в соответствии с вашим состоянием здоровья и другими факторами.

Местное применение

Гель или крем для местного применения, содержащие 4% или 5% ниацинамида, наносимые на кожу два раза в день на срок до 8 недель, уменьшают угревую сыпь, гиперпигментацию и старение кожи [18, 17, 33].

Пероральное применение
  • Акне: Никомид таблетки (750 мг ниацинамида, цинка 25 мг, меди 1.5 мг, фолиевой кислоты 500 мкг) однократно, двукратно или 3 раза в сутки. Другой вариант — таблетки НикАзел (никотинамид 600 мг, азелаиновая кислота 5 мг, цинк 10 мг, пиридоксин 5 мг, медь 1,5 мг и фолиевая кислота 500 мкг) до 4 таблеток в день [20].
  • Пеллагра : 300-500 мг ниацинамида в день [7].
  • Профилактика рака кожи: таблетки ниацинамида по 500 мг один или два раза в день [57, 56].
  • Диабет : 25-50 мг/кг ниацинамида в таблетках или капсулах ежедневно для замедления прогрессирования диабета 1 типа [79].
  • Снижение высокого уровня фосфатов : 500 мг до 1,75 г капсул ниацинамида в день в течение 8-24 недель у людей с заболеванием почек [73].
  • Остеоартрит : 3 г ниацинамида в день до 12 недель [91].

Еда на вынос

Ниацинамид (никотинамид) представляет собой форму витамина B3, которая поддерживает восстановление клеток, иммунную функцию и использование энергии в организме. При пероральном приеме он поддерживает здоровье кожи, замедляет прогрессирование диабета и снижает высокий уровень фосфатов.

Заболевания кожи, при которых местное применение ниацинамида может помочь, включают акне, экзему, псориаз, розацеа и себорейный дерматит. Кремы и гели, содержащие до 5% ниацинамида, также могут уменьшить темные пятна на коже и признаки старения.

В отличие от обычного витамина B3, ниацинамид не вызывает покраснения. Как пероральные, так и местные формы безопасны и хорошо переносятся. Избегайте экстремальных доз более 2 граммов, так как они могут повредить печень.

Крем Onex от прыщей (бензоилпероксид / клиндамицин / ниацинамид) 5/1/2% 30 мл

Бензоилпероксид

Перекись бензоила – это местное средство от прыщей.Бензоил пероксид проявляет антибактериальную активность. Он также обладает подсушивающим действием, себостатическим действием и вызывает легкое шелушение кожи. Перекись бензоила улучшает как воспалительные, так и невоспалительные очаги акне. Бензоилпероксид эффективен в качестве монотерапии при легких случаях акне и используется в качестве вспомогательного средства при умеренных и тяжелых случаях акне. Исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что безрецептурная форма для местного применения, содержащая 5 % бензоилпероксида (паноксил аквагель), была столь же эффективной, как местная комбинация бензоилпероксида/эритромицина и пероральные тетрациклины, миноциклин и окситетрациклин, для лечения акне легкой и средней степени тяжести.Местное применение пероксида бензоила и комбинаций пероксида бензоила/эритромицина не было связано с резистентностью пропионибактерий к антибиотикам, которая возникает при применении тетрациклинов. Перекись бензоила также использовалась для лечения пролежней не по прямому назначению. Перекись бензоила доступна как по рецепту, так и без рецепта, а также в комбинации с эритромицином, гидрокортизоном и серой (см. отдельные монографии для каждого из комбинированных продуктов). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) пересмотрело требования к маркировке всех безрецептурных (безрецептурных) средств от прыщей для местного применения, включая перекись бензоила, чтобы обеспечить соответствие стандартизированному форматированию «Факты о лекарствах».Перекись бензоила является общепризнанным безопасным и эффективным (GRASE) активным ингредиентом безрецептурных препаратов для местного лечения акне.

Клиндамицина фосфат

Клиндамицин — антибиотик, структурно сходный с линкомицином, из которого он получен. Клиндамицин традиционно считался эффективным антианаэробным антибиотиком, но недавно было показано, что он эффективен в сочетании с пириметамином при лечении токсоплазматического энцефалита у больных СПИДом.Клиндамицин был одобрен FDA в 1970 году и продается в виде гидрохлоридной соли для перорального введения и в виде фосфатной соли для парентерального, местного или вагинального введения. FDA одобрило одноразовый вагинальный крем (Clindesse™) для лечения бактериального вагиноза в ноябре 2004 г. FDA одобрило Evoclin™, аэрозольную пену для местного применения, содержащую 1% клиндамицина, для лечения вульгарных угрей в декабре 2004 г.

Ниацинамид

Ниацин (никотиновая кислота или 3-пиридинкарбоновая кислота) представляет собой витамин группы В.Хорошими диетическими источниками ниацина являются животные белки, бобы, зеленые овощи, печень, грибы, арахис, цельная пшеница и нешлифованный рис. Ниацин также присутствует в зернах злаков, но в значительной степени связан с растительными белками и поэтому плохо всасывается после приема внутрь. Ниацин является одним из веществ, используемых для обогащения рафинированной муки, и наше диетическое потребление предварительно сформированного ниацина поступает в основном из обогащенного зерна. Однако потребность организма в ниацине также удовлетворяется за счет биосинтеза ниацина из аминокислоты триптофана.Например, молоко и яйца не содержат ниацина, но содержат большое количество триптофана, из которого получают ниацин. Каждые 60 мг избыточного триптофана (после синтеза белка) превращаются примерно в 1 мг никотиновой кислоты. Синтез витамина из триптофана в белках покрывает примерно половину потребности человека в ниацине. Дефицит железа или неадекватный статус пиридоксина или рибофлавина снизит превращение триптофана в ниацин и может способствовать дефициту из-за взаимозависимости коферментов в пути производства ниацина.Поздним и серьезным проявлением дефицита ниацина является пеллагра, комплекс клинических симптомов, в основном поражающий желудочно-кишечный тракт, кожу и ЦНС, вызывающий симптомы диареи, дерматита и деменции соответственно. Пеллагра может быть вызвана диетой с дефицитом ниацина и белка, терапией изониазидом или некоторыми заболеваниями, которые приводят к плохой утилизации триптофана. Пеллагра была единственным авитаминозом, когда-либо достигшим масштабов эпидемии в США; пеллагра сегодня встречается редко в промышленно развитых странах из-за обогащения очищенной муки.

Существует несколько синонимов ниацина и ниацинамида. Синтетический ниацин можно было получить путем окисления никотина, и термин «никотиновая кислота» появился. Ученые также придумали термины «никотинамид» и «ниацинамид» для амидной формы никотиновой кислоты. Термин «ниацин» широко используется с 1940-х годов для маркировки пищевых продуктов и во избежание ассоциации витаминов с никотиновым алкалоидом из табака. Таким образом, название «ниацин» использовалось для обозначения обеих химических форм, которые эквивалентны витаминам по весу.И никотиновая кислота, и никотинамид синтезируются для включения в пищевые добавки. Однако, поскольку никотиновая кислота и никотинамид обладают разными фармакологическими свойствами помимо их использования в качестве витаминов, важно различать эти две формы в фармацевтических продуктах.

В клинической медицине никотиновая кислота используется как антилипемическое средство, но никотинамид (ниацинамид) для этой цели не эффективен. Никотиновая кислота была первым гиполипидемическим средством, снижающим частоту вторичного инфаркта миокарда (ИМ) и общую смертность у пациентов с ИМ.Тем не менее, не было установлено дополнительных преимуществ совместного применения никотиновой кислоты с пролонгированным высвобождением с ловастатином или симвастатином в отношении сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности сверх того, что было продемонстрировано при монотерапии ниацином с пролонгированным высвобождением, симвастатином или ловастатином. Кроме того, исследование AIM-HIGH продемонстрировало, что одновременное применение никотиновой кислоты с пролонгированным высвобождением (1500–2000 мг/день перорально) и симвастатина не приводит к большему снижению частоты сердечно-сосудистых событий, чем монотерапия симвастатином.Эти результаты согласуются с результатами более крупного исследования HPS2-THRIVE, в котором добавление ниацина с пролонгированным высвобождением к эффективной терапии на основе статинов не привело к большему снижению частоты сердечно-сосудистых событий. Кроме того, наблюдался повышенный риск серьезных нежелательных явлений, включая повышенную частоту нарушений контроля над диабетом и диагнозов диабета, а также серьезных нежелательных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, дерматологических, инфекционных заболеваний и кровотечений.В группе ниацина также наблюдалось статистически незначимое пропорциональное увеличение смертности по любой причине на 9%. Исследование ARBITER 6-HALTS продемонстрировало, что добавление никотиновой кислоты с пролонгированным высвобождением в дозе 2000 мг/сут к статинам приводит к значительному регрессу атеросклероза, измеренному по толщине комплекса интима-медиа сонных артерий, и превосходит комбинацию эзетимиба и статина. В исследовании МРТ добавление ниацина пролонгированного действия в дозе 2000 мг/сут к статиновой терапии привело к значительному уменьшению площади стенки сонной артерии по сравнению с плацебо.Однако исследование NIA Plaque, которое было представлено на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации (AHA) в 2009 году, не обнаружило значительного снижения прогрессирования атеросклероза, связанного с добавлением ниацина к терапии статинами, по сравнению с монотерапией статинами. Кроме того, никотиновая кислота использовалась для лечения шума в ушах, но данных об эффективности недостаточно. Некоторые препараты никотиновой кислоты с замедленным высвобождением имеют более низкую частоту покраснения, но более высокую частоту гепатотоксичности по сравнению с формами с немедленным высвобождением.Некоторые лекарственные формы отпускаются без рецепта. FDA официально одобрило ниацин в 1938 году.

Что такое ниацинамид? A Derm объясняет преимущества ухода за кожей

Гиалуроновая кислота, ретинол, витамин Е, пептиды, салициловая кислота — легко почувствовать, что вам нужен словарь красоты, чтобы следить за каждым ингредиентом по уходу за кожей и его соответствующими преимуществами. Ниацинамид является еще одним золотым стандартом в мире ухода за кожей, но, в отличие от витамина С, который на данный момент является нарицательным, многие люди до сих пор не совсем уверены, что он делает.

Вот почему мы попросили экспертов объяснить, что такое ниацинамид, как он влияет на вашу кожу, как его использовать и многое другое. Продолжайте читать, чтобы получить полную информацию об этом мощном средстве, осветляющем кожу и борющемся с прыщами.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид, также известный как никотинамид, представляет собой форму витамина B-3 — необходимого питательного вещества для вашего организма. «В дополнение к средствам по уходу за кожей и добавкам, витамин B-3 можно найти в виде ниацинамида в продуктах животного происхождения, таких как мясо, и в виде никотиновой кислоты в растительных продуктах, таких как семена и листовая зелень», — Гита Ядав, доктор медицинских наук. сертифицированный дерматолог и основатель Skin Science Dermatology, сказал POPSUGAR.Дефицит витамина B-3 может иметь различные последствия для здоровья, но при местном применении он приносит много пользы для кожи (подробнее об этом позже). Косметические средства, содержащие ниацинамид, обычно содержат до четырех процентов этого ингредиента.

Каковы преимущества ухода за кожей ниацинамида?

При местном нанесении на кожу ниацинамид обладает целым рядом преимуществ. «Ниацинамид — мощный ингредиент, который нравится мне и многим другим дерматологам», — сказал доктор.Ядав. «Было показано, что он защищает от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать рак кожи, успокаивает покраснение и воспаление, [и] помогает уменьшить зуд и удерживать влагу в коже». Эллен Мармур, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель MMSkincare, добавила: «Ниацинамид увеличивает количество естественных липидов в коже и уменьшает потерю воды, тем самым уменьшая размер пор. Он также может улучшить текстуру кожи».

Благодаря своей способности осветлять и выравнивать неровный тон кожи, он считается эффективным ингредиентом для осветления темных пятен и шрамов от угревой сыпи, а противовоспалительные свойства ниацинамида делают его отличным средством для лечения активного акне.Более того, этот ингредиент помогает уменьшить чрезмерное выделение кожного сала, тем самым предотвращая появление высыпаний в будущем.

Безопасен ли ниацинамид для всех типов кожи?

Благодаря широкому спектру преимуществ каждый может получить пользу от добавления ниацинамида в свой уход за кожей, и доктор Мармур сказал, что это «достаточно мягкий ингредиент, который не раздражает большинство типов кожи». Тем не менее, некоторые люди получают больше пользы от этого суперзвездного ингредиента, чем другие, в том числе люди с чувствительной кожей, склонной к акне.

«Это также замечательный инструмент для тех, у кого розацеа или другие воспалительные заболевания, а также для тех, кто ищет щадящий способ предотвратить признаки старения», — сказал доктор Ядав. Доктор Мармур добавил: «В редких случаях это может вызвать покраснение, но это случается нечасто. Обычно это очень успокаивает кожу».

Как вы используете ниацинамид в своей повседневной жизни?

Помимо пищевых добавок, лучший способ использовать ниацинамид в своем лечении — это включить его в состав сыворотки или крема.«Для достижения наилучших результатов вы должны использовать продукт, содержащий ниацинамид, два раза в день», — сказал доктор Мармур. «Ниацинамиду обычно требуется 8-12 недель, чтобы подействовать, если вы используете его регулярно».

Вообще говоря, ниацинамид хорошо сочетается с другими ингредиентами для ухода за кожей, но «некоторые утверждают, что ниацинамид может ослабить эффективность и целостность витамина С», — сказал доктор Ядав. По словам доктора Мармура, вам также следует избегать одновременного использования продуктов с AHA и BHA, потому что это может вызвать покраснение и раздражение кожи, а также свести на нет преимущества ниацинамида.

что это такое, как использовать и польза для кожи

Рекламируемый как «обязательный» ингредиент для неровного тона кожи, морщин и тонких линий, ниацинамид, форма витамина B3, появляется в сыворотках и увлажняющих средствах как универсальное решение для распространенных проблем с кожей.

Мы попросили дерматологов и врачей объяснить преимущества местного применения ниацинамида, посоветовать, как включить его в свой уход за кожей, а также выявить возможные взаимодействия и побочные эффекты:

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид (также называемый никотинамидом) представляет собой форму витамина B3, которая содержится в пище в небольших концентрациях и может приниматься в качестве пищевой добавки или применяться местно.Он играет важную роль в поддержании здоровья кожи.

Дерматологи годами используют ниацинамид в своих клиниках.

Дерматологи годами используют ниацинамид в своих клиниках, но все чаще можно найти этот ингредиент в средствах по уходу за кожей. Он также часто используется в качестве ингредиента рецептурных препаратов от прыщей.

Другой формой витамина B3 является ниацин (также называемый никотиновой кислотой). Когда вы потребляете избыток ниацина с пищей, ваше тело может вырабатывать из него ниацинамид.Поскольку витамин B3 растворим в воде, ваше тело не хранит его, поэтому вам нужно ежедневно употреблять ниацин или ниацинамид.



Niacinamide Skin Преимущества

Ниацинамида Преимущества включают в себя:

  • Легко покраснение и воспаление
  • Уменьшить прыщи и пятна
  • Уменьшить гиперпигментацию и меласма
  • Относится к фотоаппаратуре
  • 9

      При применении непосредственно на кожу, ниацинамид Было показано, что он обладает противовоспалительным действием, что может помочь уменьшить покраснение от экземы, прыщей и других воспалительных состояний кожи.Он также регулирует количество масла, вырабатываемого сальными железами. «Общее снижение воспалительной реакции приводит к уменьшению количества прыщей и пятен», — объясняет доктор Суджата Джолли, дерматолог и основатель Clinogen Laboratories.

      Также было обнаружено, что ниацинамид оказывает благотворное влияние на уменьшение появления гиперпигментации (общий термин, используемый для описания более темных участков кожи) и мелазмы (тип гиперпигментации, вызванной гормонами и воздействием солнца), а также на лечение фотостарения. (преждевременное старение кожи, вызванное ультрафиолетовыми лучами), — продолжает доктор Джолли.



      Что ниацинамид делает с вашей кожей?

      Ниацинамид помогает восстанавливать клеточные повреждения кожи, в то же время защищая ее от окислительных факторов, таких как солнечный свет и загрязнение окружающей среды. Он не только восстанавливает здоровые клетки кожи, но также увеличивает выработку керамидов — липидов, которые поддерживают защитный барьер вашей кожи, поэтому она лучше удерживает влагу.

      «Ниацинамид помогает повысить эластичность кожи, предотвращая потерю воды», — объясняет доктор Люси Гланси из клиники доктора Гланси.«Это увеличивает влажность кожи, что помогает гиалуроновой кислоте в коже расширяться — как губка — наполнять кожу и [заполнять] мелкие морщинки. Это помогает выровнять тон и текстуру кожи».



      Как применять ниацинамид

      Ниацинамид содержится во многих продуктах, в том числе в мясе, рыбе, яйцах, зеленых овощах, бобовых и зерновых злаках, поэтому получить достаточное количество ниацинамида с пищей должно быть легко, если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты. Он также содержится в комплексных добавках группы В вместе с другими витаминами.

      Однако, если у вас есть определенные проблемы по уходу за кожей, которые вы хотите решить, стоит наносить ниацинамид местно с помощью очищающего средства, сыворотки или увлажняющего крема, поскольку он легко впитывается кожей.

      Пищевые продукты с ниацинамидом и препараты с ниацинамидом для местного применения «работают синергетически», объясняет д-р Гланси, «но продукты для кожи обычно более эффективны при непосредственном проникновении в кожу и достижении целевой области». утром и вечером.Выбирайте формулы, такие как сыворотки и увлажняющие средства, а не очищающие средства, так как они остаются на коже для впитывания, а не для быстрого смывания.

      Для достижения оптимальных результатов рассмотрите возможность сочетания ниацинамида с другим продуктом по уходу за кожей. «Ниацинамид и ретинол хорошо сочетаются друг с другом, поскольку помогают уменьшить раздражение, возникающее при использовании ретинола», — говорит доктор Джолли.

      Говорят, что гиалуроновая кислота усиливает абсорбцию других продуктов, поэтому, возможно, ее стоит сочетать с ниацинамидом.Всегда внимательно читайте этикетку продукта и следуйте всем инструкциям по применению.

      PhotoAlto/Frederic CirouGetty Images

      На что обратить внимание при выборе продукта

      Хотя концентрация ниацинамида варьируется от продукта к продукту, большинство составов имеют концентрацию пять процентов или меньше. Если у вас чувствительная кожа, ищите более низкие концентрации около двух процентов и со временем увеличивайте концентрацию, если хотите.



      Побочные эффекты ниацинамида

      Ниацинамид, как правило, безопасен для употребления и местного применения, говорит д-р Джолли. Тем не менее, незначительные побочные эффекты связаны с приемом ниацинамида в форме добавки, включая диарею, головокружение, зуд, метеоризм, изжогу и легкие головные боли.

      «Побочные эффекты местного применения кремов с ниацинамидом включают покраснение, жжение и легкий зуд», — продолжает она. «Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ниацинамид перорально, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас диабет, заболевания печени, подагра или проблемы с желчным пузырем.



      Когда следует избегать ниацинамида

      Ниацинамид отрицательно влияет на свертываемость крови, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с ниацинамидом перед любой операцией, предупреждает д-р J0lly.

      «Точно так же, при рассмотрении процедур для лица, таких как инъекции, иглы, плазма, криотерапия и лазер, я бы порекомендовала вам прекратить использование продуктов, содержащих ниацинамид, по крайней мере, за один месяц до и один месяц после процедур», — добавляет она.

      Большинство медицинских работников не рекомендуют принимать добавки ниацинамида, если только у вас не будет выявлена ​​клиническая недостаточность. Они могут вызвать замедление свертывания крови, а в результате приема слишком большого количества могут возникнуть синяки и кровотечения. Всегда лучше получать питание из своего рациона.


      Последнее обновление: 17-06-2020

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Витамин B3 или Никаниамид и его полезные свойства

      Большинство из нас слышали о пользе витаминов на протяжении всей жизни. Они приносят пользу организму, и он функционирует не только при пероральном употреблении, но также полезен для нашей кожи при местном применении. Давайте разберемся в преимуществах одного из основных витаминов, витамина B3, в этом блоге.

      Витамин B3 также широко известен как никотиновая кислота или ниацинамид.Мы регулярно потребляем ниацинамид в виде таких продуктов, как зеленые овощи, рыба, мясо, злаки, бобы, яйца, молоко и дрожжи. Наше тело может удовлетворить свои ежедневные потребности, потребляя эти продукты питания или принимать их перорально в виде таблеток. Доказано, что ниацинамид полезен при проблемах с кожей, таких как неровный тон кожи, сухость, тонкие линии, открытые поры и прыщи. Чтобы помочь решить эти проблемы с кожей, витамин B3 можно применять местно в виде кремов и гелей, чтобы получить более быстрые и эффективные результаты.

      Вот несколько полезных свойств витамина B3:

      1. Он творит чудеса для чувствительной и сухой кожи. Местное использование витамина B3 помогает стабилизировать и регулировать кожный барьер, таким образом, помогает восстановить влажность клеток кожи. Так как это способствует росту керамидного барьера кожи, который, в свою очередь, помогает восстановить влажность этого слоя. Людям с сухой кожей он помогает при таких состояниях, как экзема и атопический дерматит, а также уменьшает раздражение.

      2. Он также обладает противовоспалительными свойствами, что полезно при кожных заболеваниях, таких как розацеа. Было засвидетельствовано, что местное применение ниацинамида и пероральных добавок помогает уменьшить воспаление при розацеа за счет уменьшения покраснения и улучшения кожного барьера.

      3. Благодаря своим противовоспалительным свойствам он также входит в состав кремов от прыщей. Ниацинамид помогает уменьшить покраснение и воспаление, а также контролирует выработку кожного сала и жирность кожи.Это помогает уменьшить выработку масла сальными железами и перейти в перегрузку. Он играет еще одну жизненно важную роль в уменьшении прыщей за счет уменьшения размера пор.

      4. Обладает антивозрастными свойствами. Было замечено, что ниацинамид улучшает выработку коллагена и увеличивает выработку белков эпидермиса. Таким образом, это полезно для улучшения дряблости кожи и улучшения тонких линий и морщин, а также текстуры кожи.

      5. Осветление кожи — еще одно преимущество ниацинамида.Это доступно в кремах, которые можно легко применять в течение дня. Он помогает ингибировать перенос пигмента меланина из меланосом в клетки кожи и, таким образом, уменьшает темные пятна, пятна и улучшает неровный тон кожи.

      6. Помогает при таких проблемах под глазами, как сухость и воспаление. Это также помогает в производстве нового коллагена и уменьшении пигментации.

      Витамин B3 содержится в продуктах питания, а также содержится в кремах и гелях.

      • Его можно найти в составах для отбеливания кожи вместе с койевой кислотой и гликолевой кислотой.

      • В кремах против прыщей ниацинамид обычно присутствует в составе клиндамицина.

      Ниацинамид является одним из основных строительных блоков для наших живых клеток, который помогает в правильном функционировании клеток. Но, к нашему удивлению, он не вырабатывается организмом естественным образом и, следовательно, должен потребляться в виде пищевых продуктов.Он широко используется в уходе за кожей, так как помогает улучшить многие состояния кожи, сохранить кожный барьер, тонус и текстуру кожи с помощью правильных продуктов по уходу за кожей, рекомендованных дерматологом.

      Будьте здоровы! Продолжай светиться!

      .

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.