Массаж для женщин для живота: Висцеральный массаж — как он работает и почему необходим каждому

«Висцеральный массаж: народная мудрость, одобряемая наукой»

Доктор Иванов о старославянском методе лечения — массаже живота

Методы народной медицины и в наши дни высоких технологий доказывают свою эффективность. К ним относится такой метод лечения, как старославянская правка живота, или висцеральный массаж. Он эффективен при лечении хронических запоров, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, хронических болях в спине и тазу, аллергии, пищевой непереносимости и даже бесплодии. Об этом — в новой статье кандидата медицинских наук, остеопата, невролога Александра Иванова.

ЖИВОТ ОТ СЛОВА «ЖИЗНЬ»

Самый частый вопрос пациента во время консультации на моей программе детокс: «Что такое висцеральный массаж?» Отвечая на этот вопрос, я объясняю, что работа с животом при детоксикации организма имеет первостепенное значение!

Висцеральный массаж (от лат viscera, что значит «внутренности» или «внутренние органы») — это техника глубокого массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма.

В одной из своих публикаций я уже подробно рассказывал о пищеварительной системе и том, что наш кишечник является вторым головным мозгом. Слово «живот» имеет общий корень со словом «жизнь», в нем находятся важнейшие органы, которые обеспечивают, с одной стороны, питание, а с другой — обезвреживание токсинов в нашем теле. Эти органы составляют, образно говоря, оркестр: печень, кишечник, желудок, поджелудочную железу, почки. Дирижер — это, конечно, печень! Первая скрипка, наверное, тонкий кишечник.

В официальной медицине достаточно долго существовало табу на работу с животом. Посмотреть, пощупать, если надо, разрезать было привилегией только врачей-хирургов. Некоторые продвинутые специалисты делали массаж передней брюшной стенки для похудения ее обладателя, но это был весьма поверхностный массаж.

КАК Я ЕЗДИЛ К НАРОДНОМУ ЦЕЛИТЕЛЮ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Наши предки не обладали глубокими знаниями по медицине, у них не было современных лекарств, но, наблюдая законы природы, эмпирическим путем они накапливали и передавали из поколения в поколение определенные знания, навыки, то, каким образом можно помочь человеку. Так формировалась народная медицина, ставшая прообразом медицины сегодняшней. Одним из таких направлений народной медицины является массаж живота, точнее, массаж внутренних органов – абдоминальный или висцеральный. Им в совершенстве владели бабушки-повитухи, которые могли и грыжу вправить, и роды принять.

Впервые я познакомился с этим методом, когда мне было 12 лет. У меня были проблемы со здоровьем, мучили ужасные головные боли (потом, когда я уже стал врачом, поставил себе диагноз «мигрень»). Наш участковый невропатолог направил меня к бабе Наде, что жила тогда в Краснооктябрьском районе республики Марий Эл. Как сейчас помню, я приехал с родителями в небольшую деревушку, помню большое скопление людей вокруг старого, обветшалого бревенчатого дома, толпу таких же страждущих, как и я. Бабушка Надя была русской женщиной в возрасте 70 — 80 лет, достаточно подвижной, я бы сказал, даже бойкой.

Процедура приема была следующей: сначала всех отправляли в русскую баню, где ты прогревался, как она говорила, «размягчали кости», затем по одному каждый заходил на «прием» в дом. Настала моя очередь, я с опаской вошел, бабуля провела «клинический» осмотр, очень кратко расспросила о проблеме, а затем принялась крутить мне живот, потом голову и шею. Было немного больно. Но после этого лечения я почувствовал себя намного лучше, и боли ушли. Таков был мой первый опыт знакомства со старославянской правкой живота. Позже, когда я уже стал врачом и сам начал лечить людей, я вспомнил об этом опыте и решил заполучить его в свой арсенал.

МОЕ ЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССОРОМ ОГУЛОВЫМ И НАТУРОПАТОМ УСТИНОВОЙ

Мое желание материализовалось, активный поиск учителя привел меня к Александру Огулову, профессору народной медицины и автору метода висцерального массажа. Профессор Огулов знаменит тем, что он первый обобщил и систематизировал опыт народной медицины и создал свою систему висцерального массажа. Как он сам рассказывал на своих занятиях, ему пришлось объехать с десяток деревень разных областей страны и буквально собирать по крупицам опыт старославянской правки живота, потому что опыт этот передавался из поколения в поколение и живых носителей знания было немного.

Я обучался висцеральному массажу несколько лет, в течение которых также использовал эту систему в своей оздоровительной практике.

Позже нечто подобное я встречал, будучи учеником врача-натуропата из Самары Ольги Устиновой, которая использовала этот метод для очищения кишечника и печени.

МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА

За более чем 10 лет использования этого метода могу с уверенностью заявить, что глубокий массаж живота является одним из самых эффективных методов оздоровления. Причем эффект наблюдается не только на уровне внутренних органов живота (брюшной полости), но и в отношении всего организма. Спектр заболеваний, при которых я видел хорошие результаты, весьма широк: хронические запоры, синдром раздраженного кишечника, синдром избыточного роста микрофлоры (так называемый дисбактериоз), хронические боли в спине и тазу, аллергия и пищевая непереносимость, даже бесплодие.

В ЧЕМ СУТЬ МЕТОДА ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА

Наши внутренние органы имеют обильное кровоснабжение, которое, по сути, питает их.

С кровью наши клеточки кишечника, печени получают кислород, витамины, минералы, аминокислоты для строительства. Нарушение питания в медицине называют словом «ишемия», которая приводит к воспалению, спазму и боли. Когда речь идет о длительной ишемии, например, в области сердечной мышцы, кардиологи говорят об ишемической болезни сердца, что в конечном итоге приводит к инфаркту, смерти или инвалидизации человека. Однако если такой дефицит наблюдается достаточно долго в органах, более устойчивым к голоданию (например в кишечнике или в печени), то формируется дисфункция органа. Это может проявляться болью, спазмом, нарушением стула, пищевой непереносимостью и т. д., причем нарушение кровоснабжения чаще всего происходит на уровне капилляров, это микроскопические сосуды, питающие клетки непосредственно. Задача висцерального терапевта — восстановить питание клеток, тканей, органа, мягко и деликатно работая с животом. Во время сеанса врач надавливает на живот строго по проекции внутренних органов, в определенной последовательности.

Массаж не всегда бывает приятным. В идеале даже при глубокой пальпации (надавливании) живот не должен отзываться болью.

Каждый может попробовать провести самодиагностику, слегка нажав на область пупка, и оценить, есть проблема или нет, — как правило, у большинства возникает боль при нажатии, что является тревожным сигналом.

КОМУ МОЖНО ДЕЛАТЬ, А КОМУ НЕЛЬЗЯ

Существует ряд ограничений при выполнении массажа живота. Конечно, висцеральный массаж является медицинской услугой, и выполнять ее должен как минимум врач, который хорошо знает анатомию и физиологию человека.

Перед тем как пойти на процедуру висцерального массажа, я всегда рекомендую провести и инструментальное обследование, как минимум УЗИ органов брюшной полости и УЗИ органов малого таза.

Проводить сеанс стоит либо натощак, либо через два часа после приема пищи.

Не рекомендуется делать массаж физически ослабленным людям, при наличии декомпенсированных заболеваний сердца, почек, а также больным онкологией. Противопоказанием может быть высокая температура тела, инфекционный процесс. Относительным противопоказанием к процедуре является наличие камней в желчном пузыре, доброкачественных новообразований. Все индивидуально решает врач. Не делают массаж также беременным женщинам.

РЕЗЮМЕ

1. Висцеральный массаж — это глубокий массаж внутренних органов живота, который выполняет специально обученный этому врач — висцеральный терапевт.

2. Во время сеанса массажа врач воздействует с помощью рук на внутренние органы, улучшая их питание (кровоснабжение), снимая спазм и расслабляя связки и мышцы. Процедура может быть болезненной.

3. Висцеральный массаж эффективен при заболеваниях пищеварительного тракта, органов малого таза, пищевой непереносимости, аллергии, хронических болях в спине.

4. Висцеральный массаж требует определенной подготовки и проводится после консультации врача, так как имеет противопоказания./p>

Хотелось бы узнать, дорогой читатель, приходилось ли вам иметь дело с висцеральным массажем и какие результаты вы получили. Спасибо!

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Здоровье

Хочешь подтянуть живот и сбросить до 3 сантиметров в талии за 10 минут? Тебе нужен лимфодренажный массаж. Он прогоняет лишнюю воду, топит жир, делает кожу упругой. А еще наводит «генеральную уборку» в организме, очищая его от вредных агентов и укрепляя здоровье.

И главное, ты можешь выполнять такой массаж сама. Достаточно нескольких минут простых техник в день.

Рассказываем, что и как делать.

Содержание статьи

Нужно ли тебе делать лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж нужен каждой женщине (при отсутствии противопоказаний). Это мощное оружие против отеков, дряблости кожи, лишних сантиметров и «нечистот», которые скапливаются в организме при нарушениях в работе лимфатической системы.

А проблемы с лимфой есть у большинства из нас. Особенно это касается людей, которые ведут сидячий образ жизни и страдают нарушением осанки. Им не избежать передавливания сосудов и нарушения лимфооттока.

Если даже с твоей лимфой все в порядке, то с возрастом проблемы, скорее всего, появятся. А это прямой удар по:

1. Внешнему виду. Отечная, дряблая, рыхлая кожа, раздувшийся живот и массивные конечности, целлюлит и прыщи – все это следствия застоя тканевой жидкости и засорения лимфатического бассейна.
2. Здоровью. Когда нарушено движение лимфы, в нашем теле скапливаются патогенные микроорганизмы, токсины, продукты распада. Вместо того, чтобы своевременно вымываться из организма, они «отравляют» его. Считается, что 80% заболеваний человека спровоцировано сбоем в работе лимфосистемы. А уж чувство усталости, слабый иммунитет, нарушенный обмен веществ – это обязательные спутники проблем с лимфой.

Дадим толчок движению лимфы и крови при помощи массажа – оздоровим и омолодим тело и лицо.

А еще лимфодренажный массаж – это хорошая профилактика старения, варикоза, болей в суставах и т.д.

Польза и эффективность лимфодренажного массажа живота

Какая часть тела – самая проблемная у женщин? Конечно, живот.

Генетическая предрасположенность, гормональные особенности, менструация, беременность, климакс… Стрессы, заедание проблем, гиподинамия… На все это живот реагирует увеличением в размерах и, как магнит, притягивает разные дефекты.

• В нем скапливаются и застаиваются огромные «болота» тканевой жидкости.
• К животу в первую очередь стремится лишний жир, чтобы создать «броню» для детородных органов. Причем, жир здесь не только подкожный, но и висцеральный – тот, который окутывает внутренние органы. А он очень стойкий, не выводится никакими диетами и тренировками.
• К животу «прилипает» целлюлит, растяжки.
• Кожа становится дряблой, отрастает послеродовый «фартук», появляется обвисший живот после резкого похудения.

Избавиться от всех этих проблем поможет лимфодренажный массаж живота. Его можно выполнять вручную, но чаще всего используются специальные приспособления.

В салоне лимфодренажный массаж живота обычно делают при помощи:

• вакуумно-роликовых аппаратов (насадка создает вакуум, а ролик внутри нее дополнительно массирует захватываемый аппаратом участок),
• лазерно-вакуумных массажеров,
• прессотерапии (надеваются специальные штаны, которые накачиваются воздухом и сжимают проблемную зону),
• микротоков (к животу присоединяются электроды, которые пускают импульсный ток).

Но прелесть лимфодренажного массажа в том, что ты можешь выполнять его самостоятельно. Это удобно, почти бесплатно (нужно только купить недорогой массажер), и ты будешь сама регулировать состояние своего тела.

Проще и эффективнее всего использовать для лимфодренажного самомассажа вакуумные банки или сухую щетку.

Чего ты добьешься:

• Сгонишь лишнюю воду, растопишь подкожный и висцеральный жир – за один сеанс может уйти до 3 см в талии, а при регулярности процедур можно сбросить даже «спасательные круги».
• Заставишь кровь бежать быстрее, снимешь напряжение сосудов, «разбудишь» спящее капилляры, улучшишь трофику (питание) тканей – кожа преобразится и обновится, станет подтянутой и упругой, сократятся растяжки и рубцы.
• Восстановишь обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, размягчишь огрубевшие соединительнотканные перегородки, уменьшишь жировые клетки – уйдет целлюлит.
• Приведешь в здоровый тонус брюшную мускулатуру – живот подтянется.
• Избавишься от токсинов и шлаков – защитные функции организма станут сильнее, оздоровятся внутренние органы.

Щетка дает еще мощный отшелушивающий эффект, что ускоряет обновление эпидермиса.

Освоить лимфодренажные техники и подтянуть живот можешь в марафоне «Расцветай» от MelAnnett.

Показания к проведению лимфодренажного массажа живота

Лимфодренажный массаж полезен и для профилактики, и для устранения эстетических дефектов живота.

Тебе необходима эта процедура, если у тебя:

• большой живот,
• идет восстановление после родов, и требуется убрать объем, обвислости, шрам после кесарева, кожную складку над ним,
• целлюлит,
• растяжки,
• дряблая кожа,
• рубцы от ожогов,
• пигментные пятна.

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа живота

Лимфодренажный массаж можно выполнять практически всем. Ограничения – единичные.

Но нужно понимать, что по сравнению с другими частями тела живот – более деликатная область. Здесь находятся внутренние органы, в том числе репродуктивная система. Поэтому к общим противопоказаниям добавляются еще некоторые локальные.

Итак, когда не разрешается делать лимфодренажный массаж живота?

Общие (абсолютные) противопоказания

В некоторых случаях массаж не разрешается делать вне зависимости от зоны проработки. Воздействие с любой локацией усилило бы кровообращение и лимфоток, что могло бы навредить организму.

К таким общим табу относятся:

• Высокая температура.
• Грипп, ОРВИ, ангина.
• Острые воспаления и нагноения (независимо от расположения).
• Болезни крови, сердца, сосудов.
• Заболевания лимфатической системы.
• Гипертонический и гипотонический криз.
• Сахарный диабет.
• Болезни органов брюшной полости с риском кровотечений.
• Почечная и печеночная недостаточность.
• Венерические болезни.
• Туберкулез в активной стадии.
• Злокачественные опухоли.
• Неврозы и психозы.

Локальные противопоказания

В отдельных случаях массаж запрещен только в зоне живота, а на других участках (если их не касаются повреждения и патологии) он возможен.

К таким местным противопоказаниям относятся:

• Беременность, недавние роды или аборт. Врачи накладывают запрет на срок до 2 месяцев после родов.. Посоветуйся на этот счет с гинекологом.
• Незажившие раны. Это могут быть послеоперационные рубцы, ожоги, свежие татуировки и т.д.
• Крупные и выступающие над поверхностью кожи родинки, невусы, бородавки. Обходим их стороной, а остальные участки массируем.
• Продолжительное раздражение или зуд непонятной природы. Может указывать на заболевание, о котором человек еще не знает.
• Поражения кожи: псориаз, экзема, аллергические высыпания.
• Пупочная грыжа.
• Камни в желчном пузыре, печени, почках.
• Доброкачественные опухоли органов репродуктивной системы.

Спорный вопрос – можно ли делать лимфодренажный массаж банками при варикозе (а он бывает и внизу живота тоже, не только на ногах). Врачи и даже инструкции к банкам говорят, что нельзя.

Но Аннетт сама предрасположена к варикозу и борется с ним при помощи вакуумного самомассажа. Ее опыт доказывает, что банки улучшают состояние сосудов и сокращают сосудистую сеточку.

Также нет однозначного мнения насчет допустимости лимфодренажного массажа живота в менструацию. Кто-то запрещает процедуру. Аннетт допускает ее, но воздействие должно быть бережным и непродолжительным.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу живота

1. Весь день следи за количеством потребляемой жидкости. Чтобы разогнать лимфу и вывести токсины, тебе нужно выпивать минимум 2 литра чистой воды в день. Прямо перед самомассажем прими 1 стакан воды, это нужно для восстановления водно-солевого баланса.
2. Лучше в течение 1-2 часов перед процедурой ничего не есть. На полный желудок разминать живот не рекомендуется.
3. Разогрейся непосредственно перед самомассажем. Прими горячий душ или ванну. Хорошо выполнять процедуру после бани или сауны.
4. Нужно ли наносить косметическое средство на живот? Это зависит от того, чем ты будешь работать – вакуумными банками или сухой щеткой.

Техники выполнения лимфодренажного массажа живота в домашних условиях

1. Массаж вакуумными банками

   После нанесения масла и сквалана «присосись» к животу вакуумной банкой. Не бойся сильных движений. Работай банкой по кругу по часовой стрелке.

   Бока растирай, двигаясь вверх и вниз, от ребер до бедер и обратно. Действуй интенсивно и быстро.

   Повторяй за Аннетт:

   Выполняй процедуру 10 минут до покраснения.

   Появились красные круги? Это хорошо. Значит, проницаемость капилляров улучшилась, кровь прокладывает себе новые русла.

   Банками можно работать раз в два дня.

   Неприученный к банкам живот может ныть во время и после массажа. По мере привыкания к процедуре неприятные ощущения уйдут.

   Хорошо прорабатывают живот резиновые ЧУДО-банки Beauty365 (их можно приобрести на www.beauty365.ru). Они прочные, в меру мягкие, легко присасываются, удобны в использовании. Можешь поэкспериментировать с разными размерами, которые есть в наборе, но лучше выбирать для живота крупные банки.

2. Драйбрашинг живота (массаж сухой щеткой).

   Выполняй процедуру в ванной, чтобы не «насорить» в квартире: отмершие чешуйки будут разлетаться от тебя в разные стороны.

   Растирай чистую и сухую кожу живота щеткой круговыми движениями по часовой стрелке. Выполняй процедуру несколько минут, пока живот не покраснеет.

   Драйбрашинг живота делаем 2-3 раза в неделю (обладательницам чувствительной кожи лучше начинать с 1 раза в неделю). Оптимально чередовать банки и щетку.

   Выбирай щетку, которая сделана из натуральных материалов. Для живота хорошо подойдут сухие щетки Beauty365, которые сделаны из щетины кабана (мягкая) или кактуса (жесткая). Новичкам лучше начинать с кабана, но если кожа плотная, можно сразу приобрести кактус. Обе щетки продаются на www.beauty365.ru

Отзывы людей

Вот что пишут о массаже живота банками и сухой щеткой простые пользователи:

Отзыв Carta blanshe о массаже ЧУДО-банками Beauty365 на www.otzovik.com: «Конечно можно обойтись баночками из аптеки. Но они для меня лично очень жесткие, работать ими сложно, они одинакового размера и ухватиться за них когда руки в масле достаточно сложно. Хотя можно. Но я решила попробовать чудо-банки от бренда beauty365 4 штучки разного размера, с удобным захватом и достаточно мягкие для того чтобы их сжать одной рукой и «присосать» к телу. Работают они по принципу вакуума, это достаточно болезненно по первости, но эффективно если регулярно их применять Эффект очень заметен. Если у вас дряблая или отвисшая кожа, если есть целлюлит или жировые ловушки на проблемных местах, то только такой массаж решит эти проблемы. Важно регулярность и не жалеть себя. И конечно в комплекте к баночкам должно быть масло, чтобы они скользили. Рекомендую этот бренд и эти банки, т. к. продуманно все и просто».

Отзыв goodzaika о массаже сухой щеткой на www.otzovik.com: «За 1,5 месяца удаленной работы я заметила, что видимо «округлилась» в области талии. Диеты я не очень люблю, да и дома со всеми членами семьи очень сложно придерживаться диет. Времени заниматься собой не совсем много Щетку купила в интернет-магазине. При покупке обратите внимание, что щетка бывает с ворсом кабана и с ворсом из кактуса. Последняя очень жесткая, поэтому новичкам может не подойти. Я купила из кабана, средняя жесткость Результат. Спустя 3 недели ежедневного массажа область талии и живот подтянулся. Килограммы не ушли, но внешний вид был лучше, чем «до». Массаж проводила каждый день утром, примерно 7 минут уходило на все тело».

Хочешь убрать большой живот? Избавиться от «послеродового фартука» и «спасательных кругов»? Расправить нависающую над шрамом складку после кесарева? Победить растяжки и целлюлит?

Приходи в марафон «Расцветай» от MelAnnett. За 4 недели ты прогонишь лишнюю воду с живота, сожжешь жир, подтянешь кожу.

Массаж для подтяжки обвисшей кожи живота. Как лучше делать массаж при диастазе прямых мышц?

Эффективный массаж, подтягивающий кожу живота. Можно ли при диастазе делать массаж живота? 

Были у вас такие животы? Что посоветуете? Женщина хочет откорректировать живот массажем, подобрать висящий комок. Это не грыжа, с внутренними органами все в порядке.

— Лечить, и долго лечить! Видал животы пострашнее.

— У женщины гиперлордоз и таз завален вперед. Сначала надо откорректировать таз и осанку.

— Плюсую, и включить переднюю цепь.

— А как, поконкретнее?

— Ой, там годами нарастало и опускалось. Значит, несколько лет и худеть. Очищение кишечника, диета, массаж, бандаж. Короче, если готова работать над собой, то берите. Волшебства нет!

— А можете посоветовать как кишечник чистить ? Это не к фото комментарий.

— Я заочно не лечу.

— Вот это диастаз! Опасно так-то руками лезть. Хирурги в помощь.

— Пока таз вперед повернут, живота ровного не будет.

— А пока живот будет висеть, таз не выровняется. Взаимосвязанные явления.

— Неправда. У меня тоже таз вперёд. Норм живот. Хотя я ещё не рожала, конечно. Как ещё должен быть таз? Ходить как лом проглотивши, мумией.

— Типичный диастаз. Висцеральный массаж и коррекция таза. Ну и сама пусть поработает хоть немного — упражнение вакуум.

— Мне кажется, там висцеральное воздействие не пробьёт, пока не похудеет. Я на неё смотрю, живот как камень и вакуумом что-то стараться исправить, там не втянется.

— С тейпирования бы начала. Если бы вообще взялась.

— Мне кажется, тут хирургическое вмешательство только поможет.

— Согласен. Липосакция и абдоминопластика. Велкам к пластическому хирургу.

— Ой, как с Вами согласна про тейпы.

— Ой, как не согласна с вами. Операцию делать — это когда вопрос жизни и смерти. А без надобности зачем? Чтоб потом со швами работать и дисфункции устранять?

— Каждый прием — таз править, висцеральным массажем править положение органов, потом по низу живота работать со спайками, и тут же тейпировать диастаз и на правильную работу мышц живота. Сразу сделать несколько упражнений на живот и спину.

Ей дома обязательно делать правильно упражнения для выравнивания таза, дыхательные — чем разнообразнее, тем лучше и очень аккуратно на пресс, упражнения лёжа на животе для растяжки пресса и укрепления спины.

Я б меньше 5 тысяч за первый сеанс с консультацией по упражнениям не взяла. Вообще, это стоит дороже.

— Вы уверены, что все в порядке с ЖКТ??? У нее, скорее всего, холестерин большой и проблема с поджелудочной. Пусть уберет сладости, хлеб и жирную пищу. А потом работайте с ней. Вакуумные банки на живот ставьте и висцеральная терапия с коррекцией таза.

— Отправьте в бассейн и тренажерку. Работа на квадратную мышцу поясницы и прямую мышцу живота. И работа над ягодичной большой и стабилизаторами. Массаж как дополнение. Или плавать на спине.

— Нельзя ей работать на прямые мышцы живота — диастаз!

— Я бы вообще ей изначально массаж не делала, а заставила обследовать систему!!! Потом наладить питание, режим, физическую нагрузку. А уж массаж вдогонку для дренажа.

— Диастаз не диагноз.

— Следствие. К сожалению, у нас иногда так обследуют, что два варианта — или все здоровы, хоть в космос лети, то на столько больны, что хоть помирай. Редко где адекватно обследуют, и так же адекватно лечат.

— Согласна, насмотрелась.

— Я знаю, что диастаз следствие. Но, если он уже есть, то упражнение на прямые мышцы живота его только усугубят.

— Суть в том, что медицина лечит симптомы, а не первопричину. Все должно иметь дозу. С дури, сами знаете (в тяжёлой атлетике более 15 лет). И поход к ортопеду. Вы что думаете, великая сила массажа все излечивает? Здесь работа с несколькими специалистами нужна.

— И при этом не факт, что будет реально значимый эффект.

— Эффект будет, если под присмотром тренера. А не сама по себе. Ну и гормональную систему бы посмотреть. Убирают все, кто до конца доходит. Таких единицы.

— На диету сесть не мешало бы! Вес лишний и от этого много проблем. Как люди сами этого не чувствуют.

— Женщине таз надо править. Поясничный гиперлордоз, во флексии с ротацией влево, а ей хочется «висячий комок подобрать». И что за одежду такую носит, что сдавливает всё, вон какие следы на животе и лифак похоже тоже давит. Т. е. нарушено кровоснабжение, ребра не участвуют в дыхании.

— Носит поменьше, чтоб было на размер. Женщин что ль не знаете.

— Ну, да. На 56 размер надела брюки 50-го и: «Вот я чуть поправилась».

— У меня был комментарий о знакомом массажисте, который на 1-м сеансе предупреждает, а на втором берет ножницы и чикает неправильные лифчики.

— Это общая беда современных женщин. Они заложницы моды столетней давности.

— На этой женщине конь не валялся. Работа предстоит колоссальная и продолжительная, как для специалистов, так и для неё самой. Хватит ли у неё терпения и денег, чтобы достигнуть хорошего результата? Если нет, я бы за нее не взялась.

— А может и наоборот валялся конь на ней?

— Лепите, но все в комплексе – диета, физкультура и вода. Зато результат может быть более заметным и интересно работать с такими, если они не бросят на полпути.

— Одним массажем — только подкожный жир, а живот останется висеть. Правильное питание (ПП) и тренировки — чтобы согнать висцеральный жир, отжимания — укрепить мышцы поясницы, вакуум для живота. Массаж как дополнение. Однако, начав кушать жирно, она рискует быстро испортить все результаты. Ну и проверить работу внутренних органов, никогда не помешает.

— Так вот лордоз от живота и есть. Живот оттягивает позвоночник. Было здесь какое-то видео на эту тему.

— Оно тебя не сожрёт?

— Может запросто, наверно и до этого массажисты пропадали.

— ЛФК. Беретесь?

— Попробую.

— Хлеб и вода! Больше ничего не поможет.

— Полный сбой организма, голодные обмороки.

— Строгие посты тоже сбой организма? Человеку необходимо разгружаться.

— Почему худеют с диетологами? Чтобы не навредить себе голодовками, с питанием получать достаточное количество б/ж/у. У таких полных людей могут быть проблемы с сердцем, почками, желудком, голодовка ухудшит состояние. Терять вес нужно постепенно, а не резко за месяц 10 кг.

Консультация эндокринолога, диетолога. Правильное питание, тренировки с тренером, сначала лимфодренаж,

затем антицеллюлитный массаж, хорошо бы по возможности совместить с мезотерапией. Работать только с животом не вижу смысла, нужно налаживать лимфоток во всем организме, работать со всем телом.

— С внутренними органами всё в порядке?? Никогда не поверю.

— Нормальный запущенный живот. Надо сделать анализ всего тела, протестировать, найти сбои. Висцерально поработать, попить глистогонные средства. То, что мочеполовая система стоит, видно даже по снимку, + диастаз.

— А как с диастазом работать?

— Убирать внутрибрюшное давление, работа с тазовым дном, выставить тазовую диафрагму, работа с шеей. Я вообще по протоколу не работаю, надо тело слушать.

— Если нужно текстовое описание, его не сложно найти в инете: Эффективную лицензированную систему упражнений, основанную на тренировке поперечных мышц живота, разработала американская акушерка Джулия Таплер. Она предлагает технику многократного втягивания брюшной стенки в положении сидя, а также лежа и стоя. Для контроля сжатия мышц используются ладони, а зачастую — специальный длинный кусок ткани.

Основное упражнение Таплер — это движение пупка к позвоночнику без задержки дыхания. Его удобнее всего выполнять сидя на полу с надежной опорой за спиной, скрестив ноги. Одну ладонь кладут на солнечное сплетение, другую — под ребра и на выдохе стараются придвинуть пупок к позвоночнику и чуть задержать его. Так выполняют 100 движений, считая их вслух (интервал времени — примерно 2,5 минуты). В день выполняют до 5 таких подходов, заканчивая их упражнениями Кегеля (ритмичным сжатием мышц промежности). При сильной степени диастаза живот оборачивают длинным куском ткани (полотенцем), удерживая его концы в руках. При выдохе полотенце стягивают на животе, помогая мышцам сократиться, и задерживают в точке максимального сжатия на секунду. Число повторений в этом случае сокращают до десяти. Регулярное выполнение упражнений подтягивает брюшную стенку уже за несколько недель.

— Спасибо большое. С висцеральным комплексом явно проблемы. Одно потянет другое, это очень долгая работа на послойных структурах. Жир здесь не главное!

— Работа с осанкой, вакуум живота, массаж.

— Операцию нужно делать. Хирург поможет.

— Нужна полная чистка организма плюс диета. Сладкое совсем убирает, белый хлеб, пиво, газированные напитки, жареное, быстрые углеводы только в первой половине дня. После трёх никакого хлеба, белок и овощи. Много висцерального жира. Его массажем не убрать. Улучшить немного получится, конечно. И желательно делать пресс. Понемногу наращивая количество подходов. Написала немного непонятно. После трёх есть только белок и овощи.

— Да ничего тут не сделаешь, давайте будем честны в первую очередь сами перед собой.

— Если Вы не способны, это не значит, что все безнадежно. Извините.

— Нужно расслабить мышцы живота. И очень конкретно.

— Сначала нужно лечить весь позвоночный столб. Грамотно!!! Потом коррекция боков. После уже можно делать массаж живота.

— Ну, и диета — здоровое питание. Чистка кишечника. Слишком много закислённости в организме.

— Коллеги, все вышеперечисленное это полумеры. Липосакция + абдоминопластика — решение этой проблемы.

— Я бы начала с правки Атланта, включила бы мышцы спины, живота, шеи. Прокачать лимфу, поработать с установками рефлексотерапией. А дальше, как тело покажет. Диагностику надо делать.

— Диета, БАДы, спортзал, массаж, гимнастика, бег, неврологическая мануальная правка, висцеральный массаж. И добро пожаловать ко мне на инъекционную липосакцию. Скажем, на 5 процедур. Работы с ней на год точно. Но все реально — может стать приемлемой по внешности-самочувствию.

— Какая замечательная пациентка! Вот на такой и надо показывать чудесные массажи: топором, с маслом, банками, ЛПГ. С фотографиями до и после. Я уверен, что результат будет 0. Начать надо с анализа крови на «3-х месячный сахар крови», а по умному — гликированный гемоглобин. А из массажных техник — бороться со спазмом поясничных мышц, подвздошно-поясничных мышц, разгибателей спины, ягодичных мышц. Массаж делать коленями! Никакие «пощекачивания» руками не помогут, особенно на первом этапе. Вот бы эту модель на чемпионат по массажу! Стало бы ясно, какая техника работает, а какая нет. Не вздумайте советовать «планку» или иные модные упражнения. Планка только усугубляет поясничный лордоз!

— Соглашаюсь. Тут с мышцами спины и над диафрагмальными зонами работать надо. И ещё поработать с памятью мышц гладкой мускулатуры. Кишечник растянут. Вообще девушку на активную и пассивную гимнастику к специалисту.

— Лежать на валике.

— Вы что хотите сказать, что отвисшую кожу можно убрать массажами, здесь только хирург поможет.

— У меня такой же, ничего — живем и работаем.

— На правило её и массаж хороший, ну и почиститься, конечно, нужно и внутренности все поднять, у неё явно опущение есть.

— Для хорошего думающего массажиста работы на 3-4 курса в течение года. Для нормального остеопата 5-8 процедур на протяжении 2-3 месяцев. Плюс ЛФК. А уже параллельно поиск дисгормональных и метаболических проблем и их решение.

— Кожу уже не убрать будет. Если честно, то абдоминопластика лучше всего фартук убирает. Но при этом потом нужна все равно поддержка от массажиста.

— Ребята, нужна помощь. Работаю с очень крупной и возрастной девушкой. Она начала активно худеть: ходить в бассейн, на массаж. С питанием всё в порядке. Результаты хорошие и стабильные. Но у нас появилась проблема: обвисание кожи живота. Посоветуйте, что делать?

— Послушаю. Но, по моему мнению, тут только пластика.

— В тренажерный зал и фитнес. Йога! Одними руками массажиста проблему не решить.

— Надо смотреть животик. Как тут скажешь. У моей знакомой тоже была обвисшая кожа на животе. После курса хорошего качественного массажа у опытного специалиста кожа заметно подтянулась. К этому она добавила посильные физические упражнения и перешла на правильное питание.

— Бодифлекс, вакуумный массаж.

— Медовый массаж хорошо.

— Хоть массажируй бесконечно — без физической нагрузки мышцы «бодрее» не станут.

— Работа на пресс и массаж живота дадут прекрасный результат.

— Если сильно обвисает, то не чем не поможете, а если только начал, то физические нагрузки, пресс качать с упором на косые мышцы.

— Упражнения: качать мышцы живота, планка, вакуум живота, как можно чаще, ну и массаж + банки. Если сильные растяжки и кожа истончена, то поможет мезороллер + концентраты, если прямо обвисание кожи ниже лобка, как у меня была одна клиентка, то на пластику отправляйте.

— Банками массаж подтягивают, если не супер сильно висит.

— Закончить худеть, соберётся животик, а что не соберётся медовый, вакуумный массаж, обёртывания. Если не помогло, то хирургически.

— Из своего опыта. Дома после тренировки скрабиться кофейным скрабом (молотый кофе + гель для душа), потом мазать живот любым кремом с растворенными таблетками мумие (3 таблетки на дозу). И так 3 раза в неделю. Мумие хоть каждый день. В промежутках на ночь после растирания щеткой или мочалкой наносить крем с 2-3 каплями касторового масла. С вашей стороны — баночный и медовый массаж. Есть лифтинговые обертывания еще.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме 
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

 

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников — известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог

Можно ли lpg массаж использовать для уменьшения объема живота?

Согласитесь, область живота и боков является у женщин наиболее проблемной. Она последней подвергается коррекции в программах похудения, а чтобы получить рельефный пресс, нужно долго и упорно тренироваться. Дополнительные затруднения также вызывает тот факт, что не все косметологические процедуры можно проводить в области живота, так как они могут навредить внутренним органам. Но lpg массаж не из их числа.

Отвечая на вопрос, можно ли безопасно с помощью LPG массажа уменьшить объемы в области живота и талии, мы отвечаем «да». Массажная методика «эндермология», используемая данным аппаратом, имеет международные патенты и признана сертификацией FDA – самой строгой медицинской сертификационной системой США.

Главные преимущества лпджи массажа живота:

• Щадящее воздействие на кожу и ткани – массаж не вызывает перерастяжение дермы и воздействует безболезненно
• Заметные результаты после первой же процедуры
• Полностью контролируемое воздействие

В основе lpg массажа живота лежит вакуумное воздействие – с его помощью насадка захватывает кожную складку и затем ролики начинают разминать ее: это ускоряет обменные процессы в тканях и активизирует липолиз, ускоряет кровообращение и оказывает выраженное лимфодренажное воздействие.

Очень многие женщины опасаются, что массаж живота может привести к растяжкам, ведь кожа в этой области очень чувствительная. Спешим вас уверить, что этого произойдет. Вся процедура проводится в специальном эластичном костюме, который защищает кожу от излишнего растяжения, а также контролирует глубину и силу воздействия массажа. Появление синяков и гематом сводится к минимуму.

Длительность стандартного сеанса lpg массажа – около 40 минут.

Какие есть противопоказания для lpg массажа живота?

• Открытые повреждения кожного покрова
• Наличие опухолей – доброкачественных и злокачественных
• Паховая грыжа
• Беременность и первые 3-4 месяца после родов
• Наличие инфекционных заболеваний и заболеваний эндокринной системы
• Первые дни менструального цикла

Наиболее заметных результатов в уменьшении объемов талии можно заметить примерно через 8-10 сеансов. Сохраняются они на 4-7 месяцев и дольше. Конечно, при соблюдении режима питания и тренировок.

Сделать в Щелково lpg массаж тела вы можете в нашем салоне красоты — «Галерея красоты».

Массаж живота и груди. Энциклопедия массажа

Читайте также

Самомассаж живота

Самомассаж живота Важно: нельзя массировать низ живота в области мочевого пузыря!Самомассаж проводить в положении стоя и лежа на спине. Перед процедурой опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Мышцы живота максимально расслабятся, если в положении лежа ноги согнуть в

Что делать при ранах груди и живота

Что делать при ранах груди и живота Если из раны грудной клетки вместе с кровью поступают пузырьки воздуха, это значит, что повреждены легкие или плевра. В этом случае поверх салфетки на рану накладывается кусок клеенки или полиэтиленовой пленки. Когда имеется

Массаж живота

Массаж живота Исходное положение при массаже живота – лежа на спине под коленными суставами валик. При ожирении исходное положение несколько меняется – валик убирается, ноги

Массаж груди (грудной клетки)

Массаж груди (грудной клетки) Исходное положение при массаже грудной клетки – лежа на спине под коленными суставами

10.2. Закрытая травма живота

10.2. Закрытая травма живота Тупая брюшная травма, как правило, возникает вследствие несчастных случаев, при автомобильных авариях, во время занятий спортом, поединков, падений. Прогноз зависит от степени повреждения, но чем быстрее оно диагностировано и начато лечение,

Повреждения живота

Повреждения живота Открытые повреждения живота обычно наблюдаются при ранении холодным оружием, реже – из-за огнестрельных ран.Проникающее ранение живота не вызывает сомнений при выпадении внутренних органов израны, истечении желчи или кишечного содержимого.При

Метеоризм (вздутие живота)

Метеоризм (вздутие живота) Общие сведенияМетеоризм – синдром, характеризующийся повышенным скоплением газов в пищеварительном тракте, которое сопровождается вздутием живота, отрыжкой, схваткообразными болями.Метеоризм может развиться у практически здоровых людей

Упражнения для живота

Упражнения для живота Во время выполнения упражнений важно следить за дыханием: при напряжении мышц живота делайте выдох, при расслаблении – вдох.1. Исходное положение (ИП) – лежа на спине, ноги согнуты в коленях под прямым углом, основная опора – на пятки. Руки вытянуты

Ранения живота

Ранения живота Открытые ранения живота — это глубокие раны, проникающие через брюшную стенку и повреждающие брюшные органы, главным образом кишечник. Бывают случаи, когда при обширных ранах через раневое отверстие на поверхность тела выступают кишки. В таких случаях у

Висцеральный массаж — Медицинский центр «Линия Жизни» в Солнцево

прайс остеопата

 

Висцеральный массаж (хиропрактика) — это специализированная техника контактного воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма (viscera —  внутренние органы). Иными словами, это мануальная коррекция органов брюшной полости. Внутренние органы массируются через переднюю стенку живота. Висцеральная хиропрактика известна уже очень давно. Издавна на Руси «правили живот», т.е. проводили массаж внутренних органов человека через переднюю стенку живота. Она веками используется для лечения хронических заболеваний в Китае, Тайланде, Индии, Тибете, Филлипинах.

Положение внутренних органов человека практически полностью определяется состоянием связок, которыми они крепятся к скелету. И поэтому нарушения в скелетной структуре организма, например, сколиоз; хирургическое вмешательство; воспалительные процессы, приводящие к спаечному процессу, существенно меняют состояние связочного аппарата, и ведут к смещению внутренних органов. А непривычное положение органа всегда приводит к нарушениям в его функционировании, как следствие нарушения его инервации и кровоснабжения.

Приемами висцерального массажа можно восстановить правильное положение внутренних органов. Специалист руками исследует область живота и находит нарушения в состоянии связочного аппарата. Воздействуя на поврежденные, спазмированные связки можно вернуть органу правильное положение, нормализовать амплитуду и траекторию его движения. Висцеральной массаж дает возможность не только лечебного, но и диагностического свойства. Анализ кожно-висцеральных связей при надавливании позволяют  понять глубину поражения того или иного органа.

Массажист в буквальном смысле не будет «брать» руками почку и «ставить» ее на место. Массажные приемы расслабляют спазмированные, «перекошенные» связки, держащие орган, и он сам, в течение нескольких часов возвращается в естественное, анатомическое положение. Благо сами органы всегда «помнят» свое правильное расположение и всегда стремятся к нему вернуться. Убирая причины смещения через массаж, мы позволяем органу занять свое исходное положение.         

В каждом смещенном органе, как правило, происходит нарушение иннервации и спазм сосудистого русла. В результате мы имеем недостаточное поступление кислорода и питательных веществ, венозный и лимфатический застой, слабый отток продуктов обмена и в конечном итоге  к воспалению. 

Функции ущемленного органа компенсируются другими органами, они начинают работать с усиленной нагрузкой, что усиливает дисбаланс в организме. Таким образом, нарушение в одном органе влечет за собой нарушение работы всех остальных.

Висцеральный массаж в первую очередь разгоняет венозный и лимфатический застой, приводит к нормализации функций  органов и восстановлению организма в целом без использования лекарственных препаратов.

Массаж внутренних органов способствуют улучшению крово- и лимфообращения не только в них самих, но и в области груди, головы, рук, ног. Он позволяет убрать каловые «завалы», снять спазмы толстой кишки, справиться с хроническими запорами, что улучшает внешний вид, состояние кожи, исчезают прыщи и угри. То есть этот метод обладает не только оздоровительным, но косметическим эффектом.

Показания:

• желудочно-кишечные нарушения (колит, язва желудка, язва луковицы 12-ти перстной кишки, геморрой, запоры, расстройства пищеварения)
• болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (камни в печени и желчном пузыре, холецистит, панкреатит, неинсулинозависимый сахарный диабет)
• почечные нарушения (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, опущение почек, болезни мочевого пузыря, недержание мочи)
• простатит, импотенция, болезни половых органов
• гинекологические заболевания (нарушение менструального цикла, поликистоз, воспаление придатков, опущение и загибы матки)
• грыжи белой линии живота, пупочные, пахово-мошоночные
• нарушения обмена веществ (пяточные и подошвенные шпоры)
• сердечно-сосудистые заболевания, реабилитация после инфаркта, инсульта
• профилактика панкреатита и сахарного диабета
• артрозы, сколиозы, ушибы, растяжения, боли
• остеохондроз позвоночника с различными проявлениями (шейного, грудного, поясничного отделов)
• мигрень, нарушение мозгового кровообращения
• болезни дыхательных путей (хронические бронхиты, бронхиальная астма, боли в области грудной клетки)
• коррекция психоэмоциональных состояний
• очищение кишечника

Висцеральный массаж — приятная, практически безболезненная процедура. Работа ведется в щадящем режиме, интенсивность воздействия нарастает от сеанса к сеансу, поэтому практически не бывает осложнений.

Как правило, уже в процессе первого сеанса пациенты начинают ощущать урчание во всех отделах кишечника. Это означает, что снят спазм желчевыводящих протоков и открыты  выходы для желчи. Исчезают отеки в самом органе и вокруг него, восстанавливается нормальная циркуляция крови, улучшается функциональное состояние, нормализуется пищеварение.

Висцеральный массаж  эффективен в лечении гинекологических заболеваний, большая часть которых, как правило, связана с наличием воспаления, с явлениями застоя и нарушениями кровообращения, с нарушением иммунитета. Он так же хорош для беременных, внутренние органы, которых сдавлены плодом. И особенно, этот массаж хорош в послеродовом периоде, для того, что бы восстановить анатомически правильное расположение органов. Женщины в послеродовом периоде, в результате этого массажа быстрей восстанавливаются.

Висцеральный массаж в сочетании с обертыванием позволяет женщинам избавиться от растяжек кожи живота после беременности, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Возвращая внутренние органы в анатомически правильное положение, пациенты как правила получают опосредованные результаты: у многих улучшается память, слух, зрение.

Массаж для беременных

Беременность связана с серьезными физиологическими и эмоциональными изменениями, и как бы занята ни была женщина, очень важно, чтобы будущая мама все-таки имела время позаботиться о себе и своем теле. Одним из таких методов является массаж. У многих беременных женщин часто возникает вопрос: «можно ли делать массаж во время беременности? Не случится ли чего плохого?». На этот счет можно сказать лишь одно: чтобы правильно оценить ситуацию, необходимо помнить, что беременность – это не болезнь и противопоказаний сама по себе к массажу не имеет, за исключением, конечно, осложненных разного рода патологией случаев.

 

Почему очень многие беременные женщины испытывают боли в пояснице и в области таза?

В организме происходит задержка жидкости, в результате чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. После нескольких лечебных сеансов проходят боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, ликвидируются застойные явления, связанные с непривычной нагрузкой на мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди.

Когда лучше начинать делать массаж? Можно делать массаж на позднем сроке беременности?

Чем раньше беременной начнут делать массаж, тем лучше, и хорошо бы проделывать это 1-2 раза в неделю. Некоторые женщины начинают делать массаж на самых ранних стадиях беременности, и это правильно: ведь чем раньше вы расслабите мышцы спины, тем быстрее вы приведёте своё тело в равновесие, помогая ему переносить тяготы беременности. Желательно начинать курс массажа в 6-8 недель беременности и завершить за 2 недели до родов.

Можно ли ложиться на живот беременной во время массажа?

Техника и методика массажа будет изменяться на всех стадиях беременности. Если в начале беременности женщина может лечь на живот и массажист спокойно может делать ей массаж ног, спины, поясницы, таза, то на 7-8 месяцах женщина ложиться на живот уже не может. Она должна или лежать на боку или вообще сидеть на стуле! Массаж беременных отличается от обычного массажа. Женщина должна чувствовать себя свободной, раскрепощённой, тогда и кровообращение будет хорошим. Часто беременным нужно в течение сеанса массажа сходить в туалет.

Как помогает массаж во время родов?

Массаж подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит расслабиться. Приучившись к полному расслаблению тела, женщине будет легче рожать, поскольку ребёнок будет легче выходить наружу. После родов женщине очень рекомендуется продолжить курс массажа, чтобы быстрее восстановить тонус матки, снять боль, оставшуюся в отдельных органах после родов и, в конечном итоге, вернуть себе прежнюю физическую форму.

Итак, с помощью применения различных методик массажа мы можем помочь решить следующие проблемы:

• нормализовать крово- и лимфообращение;
• укрепить иммунную систему;
• справиться с хронической усталостью;
• облегчить мышечные и головные боли;
• справиться с нарушениями сна или стула;
• снять общее напряжение;
• уменьшить проявления вегето-сосудистой дистонии;
• предупредить или свести к минимуму появление варикоза, стрий (растяжек) на коже.

 

Важный совет!

Учреждение, оказывающее услуги массажа, обязано иметь медицинскую лицензию. Очень большое значение имеет профессионализм и опыт работы специалиста, как в сфере массажа, так и, в частности, с беременными, так как существует определенная специфика выполнения массажа будущим мамам. Обязательно массажист должен иметь медицинское образование и пройти специализацию по массажу.

Записаться на массаж можно по многоканальному телефону:

+7 (4942) 42-15-15,

или заказать обратный звонок, воспользовавшись электронной формой на сайте: clinicamz.ru

Администратор свяжется с Вами для уточнения и подтверждения записи.
Клиника «Мир здоровья» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.

В клинике «Мир здоровья» ведут приём специалисты массажа:

Валова Мария Вячеславовна —
массажист, детский массажист

Васильева Алла Анатольевна —
массажист

 

 

Обращаем Ваше внимание!

Мы рекомендуем перед массажем пройти консультацию врача-физиотерапевта.

«Я попробовал массаж живота от боли в тазу — вот что случилось»

Эта статья написана Мелиссой Фиоренца и предоставлена ​​нашими партнерами из Prevention.

Чтобы облегчить болезненное состояние, Шарлин Стайлз обратилась к старинному средству, и в результате получила больше здоровья преимуществ, чем она ожидала.

Я имел дело с интерстициальным циститом (ИК), хроническим заболеванием мочеиспускания, которое вызывает боль в мочевом пузыре и тазу (и необходимость всегда искать ванную комнату) более 10 лет, когда мое исследование показало, что это Массаж живота Майя — неинвазивная техника наружного массажа, которая воздействует на внутренние органы.До этого времени все остальное, что я пробовал, было лишь временным исправлением. Я отчаянно пытался избавиться от боли навсегда и подумал, почему бы не попробовать? Поэтому я записался на прием к местному энергетическому целителю, обученному естественным оздоровительным практикам.

СВЯЗАННЫЙ:

10 самых болезненных состояний

Не зная много о массаже живота Майи, я пришел на ее практику, чувствуя себя немного обеспокоенным, но также и обнадеживающим. Весь сеанс длился около часа и был невероятно успокаивающим.Между тихой музыкой и уютной комнатой, украшенной кристаллами, это совсем не казалось клиническим. (Исцелите все свое тело с помощью Rodale’s 12-дневная детоксикация печени для здоровья всего тела . )

Целитель начал с объяснения основ техники. Я узнал, что майя, коренные жители Мексики и Центральной Америки, верят, что матка женщины является центром ее существа. В их культуре каждый раз, когда женщина попадает в травмирующую ситуацию, этот вид массажа проводится, чтобы обеспечить выравнивание матки.Они верят, что если он когда-нибудь будет нарушен, все остальное в ее жизни выйдет из равновесия.

«Я имел дело с интерстициальным циститом, хроническим заболеванием мочевыводящих путей, которое вызывает боль в мочевом пузыре и тазу более 10 лет».

Затем последовал настоящий массаж, который, как я был рад узнать, совсем не повредил. Не очень часто кто-то массирует вам живот, поэтому, безусловно, есть нежные места, но по большей части это было хорошо, как и при обычном массаже.Но на такой встрече я узнал, что это тоже исследование — выяснение, где находятся ваши органы, чтобы вы могли ими манипулировать. Это забавно; мы живем по жизни, не имея связи с нашими внутренними органами, если только что-то не пойдет не так. Но внезапно я действительно смог почувствовать свою матку, почувствовать кишечник и по-настоящему узнать свое тело. В центре внимания был не мой мочевой пузырь; Речь шла о том, чтобы обеспечить приток крови ко всем моим внутренним органам и облегчить застойные явления и застой.Я научился выполнять эту технику на себе, чтобы мне не приходилось назначать другую встречу, и я пошел с домашним заданием.

СВЯЗАННЫЙ:

60-секундное исправление для жесткой шеи

Через пару недель, когда я лежал в постели с маслом на животе и делал самомассаж каждые два-три дня, случилось нечто сумасшедшее: это сработало. Мои симптомы IC уменьшились, а затем быстро исчезли. Но вскоре после этого изменился и мой ночной распорядок. Что я могу сказать? Жизнь наполнилась делами, и я чувствовал себя хорошо, пока симптомы не вернулись примерно год спустя.Тогда я пошел к другому практикующему и стал серьезным.

Как и моя первая встреча, эта сессия была успокаивающей и познавательной. Я изучил ту же технику с небольшими вариациями и отправился домой с миссией поддерживать ее. Я понял, что одной из причин, по которой я так быстро отказался от этой рутины, было то, что она казалась мне немного трудоемкой. Мне не нравилась идея смазываться маслом прямо перед сном, поэтому я решила делать это каждый вечер в душе в течение нескольких минут, используя мыло вместо масла.Этот метод работал намного лучше с моим образом жизни, и, конечно же, мои симптомы IC исчезли почти сразу. Я больше не искал ванной или боролся с болью. Фактически, дело не ограничилось только ИС.

«Внезапно я действительно смог почувствовать свою матку, почувствовать кишечник и по-настоящему узнать свое тело».

Мои симптомы ПМС практически исчезли, и мой цикл стал регулироваться. Рутина самообслуживания, казалось, также уравновешивала меня эмоционально и дала мне больше энергии в течение дня.Мне нравилось чувствовать себя так гармонично со своим телом, и поскольку мой ИЦ не был постоянным источником стресса, я чувствовал себя более комфортно в жизни в целом. Вот почему я до сих пор не отстаю. Боль всегда является хорошим мотиватором, но даже без боли она действительно может творить чудеса для вашего разума и тела.

СВЯЗАННЫЙ:

6 альтернативных врачей, которые вам следует рассмотреть при обращении за помощью

Интересно, как именно массаж живота Maya может облегчить симптомы IC и PMS? Матка висит внутри таза, как гамак, — объясняет Габриэль Фрэнсис, врач-натуропат и автор книги The Rockstar Remedy .По ее словам, матка очень часто складывается пополам, что известно как «антефлексия» или «ретрофлексия». «Когда она сгибается вперед, она давит на мочевой пузырь. Когда она загибается назад, она давит на толстую кишку. Смещенная матка может вызывать боль, спазмы, ИМП , раздражение мочевого пузыря, запор , интерстициальный цистит, и многие другие симптомы ».

Массаж, по ее словам, возвращает матку и яичники в правильное положение.«Это влияет на функцию всех органов в регионе, включая мочевой пузырь, толстую кишку и яичники. Массаж увеличивает циркуляцию крови и питательных веществ в органах таза». Это также позволяет мышцам в этой области расслабиться, а уменьшает спазмы , частый симптом ПМС, добавляет она, и возвращает органы малого таза к гомеостазу, что, в свою очередь, позволяет гормонам прийти в равновесие.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Belly Love | Спа-салон и бутик для беременных

Express	49,00	30 мин
дородовой	89,00 129,00	60 мин. 90 мин.
Индукция	129,00	90 мин
Послеродовой	99 долларов США.00 139,00	60 мин. 90 мин.
Шведский	79,00 119,00	60 мин. 90 мин.
Глубокая ткань	99,00 139,00	60 мин. 90 мин.
Пары	159,00 239,00 $	60 мин. 90 мин.

Экспресс
(Экспресс-услуги доступны только с понедельника по пятницу)
Вам нужно быстро отступить? Наш экспресс — идеальное лечение для тех, кто нуждается в быстрой помощи.Вы уйдете помолодевшим и готовым к работе на неделе.

Беременность
(Все массажи во время беременности в Belly Love выполняются на вашей стороне)
Наши массажисты прошли интенсивную дородовую подготовку и могут обеспечить безопасный массаж всего тела на ВСЕХ этапах беременности.

Индукционный
Срок родов уже истек или приближается? С письменного согласия вашего врача наши массажисты прочно массируют точки давления на вашем теле, которые могут вызвать роды.

Послеродовой период
Побалуйте себя нашим фирменным послеродовым лечением, при котором ваш терапевт нежно восстановит равновесие между вашим телом и животом. Этот массаж специально разработан для молодой мамы, в центре внимания — исцеление и восстановление. Наши талантливые терапевты комбинируют различные методы для удовлетворения ваших конкретных потребностей, применяя смесь эфирных масел, которая питает тело и разум.

Шведский
Для всех, кто не ожидает .Наш шведский массаж — это нежный массаж всего тела, включающий длинные плавные движения.

Deep Tissue
Эта процедура отлично подходит для тех, кто не беременен, особенно для будущих пап, которые испытывают напряжение / боль в мышцах. Наши массажисты умеют избавляться от молочной кислоты и успокаивают напряженные мышцы.

Пары
Наш пакет массажа для пар включает в себя идеальную беременность, послеродовой массаж или шведский массаж для нее и шведский массаж для него.Это также популярный пакет для мам и дочерей или двух друзей.
Обновите Swedish Massage до Deep Tissue Massage всего на 20 долларов дороже.

Пренатальный массаж во время беременности: преимущества и безопасность

Любой, кто когда-либо проходил профессиональный массаж, знает, что после него и тело, и разум чувствуют себя лучше — и то же самое касается пренатального массажа, который может быть особенно прекрасным, когда лишний вес и изменения позы мешают до новых болей и болей.

Вот все, что нужно знать будущим мамам о массаже во время беременности.

Что такое пренатальный массаж?

Пренатальный массаж адаптирован к анатомическим изменениям, которые происходят во время беременности. При традиционном массаже вы можете половину времени лежать лицом вниз на животе (что невозможно с детским животом), а половину времени — лицом вверх (положение, которое оказывает давление на крупный кровеносный сосуд, что может нарушить кровоток. вашему ребенку, и вы почувствуете тошноту).

Но по мере изменения вашей формы и осанки обученный массажист сделает приспособление со специальными системами амортизации или отверстиями, которые позволят вам безопасно лечь лицом вниз, оставив место для растущего живота и груди.Или вы можете лечь на бок, опираясь на подушки и подушки.

Можно ли беременным делать массаж?

Пренатальный массаж обычно считается безопасным после первого триместра, если вы получили зеленый свет от своего практикующего врача и дали своему массажисту знать, что вы беременны. Но вам следует избегать массажа в течение первых трех месяцев беременности, так как он может вызвать головокружение и усугубить утреннюю тошноту.

Вопреки мифам, которые вы, возможно, слышали, не существует волшебной кнопки извлечения, которая могла бы случайно прервать вашу беременность, и нет серьезных научных доказательств того, что определенные виды массажа могут иметь тот или иной эффект.Некоторые массажисты избегают определенных точек давления, включая точку между лодыжкой и пяткой, из-за опасений, что это может вызвать схватки, но данные о том, действительно ли массаж может инициировать роды, неубедительны (или отсутствуют).

Рекомендуется избегать массажа живота, поскольку давление на эту область во время беременности может вызвать дискомфорт.

Если вы находитесь во второй половине беременности (после четвертого месяца), не ложитесь во время массажа на спину; Вес вашего ребенка и матки может сжимать кровеносные сосуды и уменьшать кровообращение к плаценте, создавая больше проблем, чем может вылечить любой массаж.

И не ждите, что во время дородового массажа будут работать глубокие ткани ног. Хотя легкое давление безопасно (и может казаться райским!), Беременные женщины особенно подвержены образованию тромбов, которые могут вытеснить глубоким массажем. Это, в свою очередь, может быть рискованно. На другие части тела давление может быть сильным и таким глубоким или мягким, как вы хотите. Всегда говорите со своим терапевтом о том, что вам нравится — и если что-то начнет болеть.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: хотя теоретически любой массажист может работать с беременными женщинами, лучше всего обратиться к специалисту, который имеет как минимум 16 часов повышения квалификации в области массажа матери.(Специального сертификата нет, поэтому вы должны спросить его при записи на прием.) Таким образом, вы можете быть уверены, что находитесь в руках того, кто точно знает, как облегчить любую боль и давление, связанные с изменением вашей анатомии.

Наконец, всегда проконсультируйтесь со своим врачом перед приемом пренатального массажа — особенно если у вас диабет, утреннее недомогание, преэклампсия, высокое кровяное давление, лихорадка, инфекционный вирус, боль в животе или кровотечение — это осложнения, которые могут быть вызваны массажем во время беременности. беременность рискованна.

Каковы преимущества дородового массажа?

Исследования показывают, что массаж снижает уровень гормонов стресса в организме, расслабляет и расслабляет мышцы. Он также может увеличить кровоток, что так важно во время беременности, и поддерживать работу лимфатической системы с максимальной эффективностью. И это воссоединяет ваш разум с вашим телом, связь, которая утешает, если вы иногда задаетесь вопросом, есть ли там ребенок или инопланетянин поселился внутри вас.

Во время беременности регулярный пренатальный массаж может не только помочь вам расслабиться, но и облегчить:

• Бессонница
• Боль в суставах
• Боль в шее и спине
• Спазмы в ногах
• Ишиас
• Отек рук и ног ( если опухоль не является результатом преэклампсии)
• Боль в запястном туннеле
• Головные боли и заложенность носовых пазух

Сколько стоит пренатальный массаж?

Большинство планов страхования не покрывают пренатальный массаж, но некоторые предлагают скидки — это хорошо, учитывая, что стоимость сеанса дородового массажа может составлять от 60 до 100 долларов или более за 30-60-минутный массаж, в зависимости от вашего местоположения. и объект.

Как делать пренатальный массаж в домашних условиях

Попросите вашего партнера или друга воспользоваться этими советами для домашнего массажа матери:

• Мягкое растирание ступней. Используя лосьон для более гладких движений, ваш партнер может начать с легкого надавливания на верхнюю часть стопы, двигаясь от пальцев ног к щиколотке и делая небольшие круги вокруг щиколотки. Затем попросите их двумя большими пальцами сделать маленькие кружочки на подошве стопы прямо под пальцами. На пятке они могут опускать один большой палец вниз, а другой — вверх, и продолжать чередовать.Также можно осторожно потянуть за каждый палец ноги и потереть указательным или большим пальцем между ними. Вероятно, на всякий случай лучше избегать точки давления между лодыжкой и пяткой.
• Вернуться руб. Сидя или лежа на боку, попросите вашего партнера гладить обеими руками вверх и вниз по спине, используя лосьон, чтобы помочь его рукам скользить. Они должны сосредоточиться на мышцах по обе стороны от позвоночника и могут перейти к разминанию мышц большими пальцами или основанием руки, перемещаясь вверх и вниз.
• Плечо руб. Основанием руки или подушечками пальцев слегка надавите на одну сторону шеи и проведите между верхней частью плеча и основанием черепа. Повторите с противоположной стороны.
• Массаж головы. Двигаясь от основания черепа к линии роста волос, обеими руками разведите пальцы и слегка надавите на кожу головы, вращая руками вместе или в стороны. Добавьте нежные поглаживания лица, которые могут быть удивительно расслабляющими.
• Живот. Не массируйте! Вместо этого аккуратно натрите его маслом с витамином Е для успокаивающего эффекта, который также может помочь предотвратить появление растяжек.

Другой вариант? Попробуйте пренатальную йогу самостоятельно: растяжка и дыхание помогут вам снять стресс и расслабиться в крайнем случае!

Безопасен ли массаж во время беременности? | Ваша беременность имеет значение

Тяжелый живот. Болит спина. Эмоциональные американские горки. Добро пожаловать на беременность! Многие женщины спрашивают, является ли массаж безопасным способом избавиться от этих физических и психических факторов стресса.Ответ: в целом да.

Было доказано, что лечебный массаж во время беременности дает много преимуществ, включая чувство благополучия, улучшение расслабления и улучшение сна. Но определенные техники и триггерные точки в организме могут вызвать схватки и преждевременные роды, поэтому поиск опыта жизненно важен. Пренатальный массаж является специализированной сертификацией, и массажисты, практикующие его, получают расширенное образование в области безопасных методов для беременных.

Перед тем, как назначить массаж, обратитесь к врачу и следуйте специальным рекомендациям, чтобы защитить себя и своего ребенка.Я пригласила Бриджетт Янг, массажиста, которая также является будущей мамой, поделиться своими мыслями о том, что следует учитывать, и о преимуществах дородового массажа.

Рекомендации по массажу для беременных

Я занимаюсь массажем много лет, хотя у меня нет сертификата по пренатальному массажу. Я полностью понимаю преимущества массажа, когда я становлюсь клиентом, а не поставщиком! Однако не всем беременным рекомендуется.

Два сценария, в которых беременной женщине следует хорошенько подумать о массаже

1.Женщины в первом триместре беременности

Американская ассоциация беременных утверждает, что женщины могут начинать массаж в любой момент беременности. Однако многие специалисты по пренатальному массажу не принимают клиентов до второго триместра беременности. Первый триместр связан с повышенным риском выкидыша, и некоторые терапевты опасаются, что усиление кровотока во время массажа может быть вредным.

Во-вторых, в теле есть точки давления, которые, как считается, вызывают сокращения или потенциально вызывают роды.Из-за этого многим специалистам по пренатальному массажу требуется разрешение врача для работы с женщинами в первом триместре беременности.

2. Женщины с определенными заболеваниями

Массажная терапия задействует систему кровообращения, что может изменить кровоток в организме и потенциально повлиять на определенные состояния здоровья. Если у вас есть какие-либо из следующих проблем, поговорите со своим врачом, прежде чем делать пренатальный массаж на любом этапе беременности:

• Высокое кровяное давление, которое не контролируется лекарствами
• Проблемы с беременностью с высоким риском, такие как врожденные пороки сердца или преэклампсия
• Недавняя травма или операция
• Недавняя трансплантация органов

На что обращать внимание в массажном кабинете

Беременным женщинам следует обратить внимание на несколько конкретных деталей при выборе массажиста:

• Магазин гигиены: Убедитесь, что Магазин чистый, без грязи и сажи.Заболевание может легко возникнуть во время беременности, если вы вступите в контакт с микробами или вирусами.
• Сертификат дородового массажа: ознакомьтесь с меню услуг офиса и спросите, предлагает ли он конкретно пренатальный массаж. Вы также можете найти терапевтов в Интернете по их имени или номеру лицензии, чтобы проверить их лицензию и квалификацию.
• Правильное оборудование и методы. Беременная женщина может испытывать головокружение или повышенное кровяное давление, если слишком долго лежит на животе или спине.В офисах, специализирующихся на пренатальном массаже, женщины обычно лежат на боку, опираясь на подушки, или используют столы с вырезами, где их животы могут отдыхать. Также важно, чтобы терапевт знал, какие эфирные масла или лосьоны можно использовать во время беременности, поскольку многие из них обладают обезболивающими и успокаивающими свойствами. Не все считаются безопасными.

Советы для приятного массажа

Первое, что я говорю своим клиентам, — это стараться не стесняться.Хороший массажист не склонен к осуждению. Терапевту будет плевать (и, вероятно, даже не заметит), если вы какое-то время не брили ноги или прибавили в весе во время беременности. Массажисты видят человеческое тело так, как художник видит холст. Наша цель — помочь вам почувствовать меньше боли и больше расслабиться. В этой связи ваша конфиденциальность очень важна. Профессиональный массажист никогда не попросит вас обнажить больше тела, чем вам удобно. Если по какой-либо причине вы чувствуете себя некомфортно, сразу же сообщите об этом терапевту.

И, наконец, перед приемом важно выпить много жидкости. Беременным женщинам в любом случае требуется дополнительный прием жидкости, поэтому выпейте несколько дополнительных стаканов воды до и после приема.

Безопасно получать до недели дородового массажа, если у вас нет состояния, которое могло бы подвергнуть вас или вашего ребенка риску. Позвоните по телефону 214-645-8300 или запишитесь на прием к врачу онлайн, чтобы обсудить ваши личные факторы риска или получить разрешение на сеанс дородового массажа.

Почему беременные женщины трет живот и что это значит

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление: 27.10.2020 г.

Многие женщины склонны тереть, гладить, трогать или массировать живот во время беременности, чтобы почувствовать себя ближе к своим младенцам. Если вы беременны и не можете оторвать руки от шишки растущего ребенка, то вам, должно быть, интересно, можно ли вам продолжать тереть живот.Растирание живота во время беременности заставляет женщину сразу же чувствовать себя хорошо, поскольку она чувствует, что общается со своим ребенком, но можно ли это делать? Давайте разберемся!

Почему женщина трет живот во время беременности?

Touch — один из лучших способов установить контакт с будущим ребенком. Для беременной женщины очень естественно и часто постоянно прикасаться к животу, поскольку это утешает, а потирание и поглаживание живота может даже успокоить ребенка, когда он слишком много двигается или пинается.Еще одна причина, по которой беременная женщина может тереть живот, — раздражение кожи. По мере увеличения шишки при беременности кожа растягивается, делая ее более упругой. Это может вызвать у беременной женщины некоторый дискомфорт; Следовательно, растирание может помочь облегчить такие неприятности, связанные с беременностью.

Что означает, когда беременная женщина трет живот?

Растирание или удерживание живота во время беременности — нормальное и обычное явление для будущих мам, и для разных женщин это может означать разные вещи.Если одни женщины могут потирать живот, чтобы успокоить мелкую рябь внутри живота, то другие делают это, чтобы облегчить дискомфорт. Это невысказанный язык любви и общения между матерью и ее будущим ребенком. Однако это может стать поводом для беспокойства, если беременная женщина держится за живот из-за некоторой боли. Если возникает такая ситуация, когда беременная женщина испытывает какой-либо дискомфорт или боль, рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать каких-либо фатальных осложнений.

Может ли ваш ребенок сказать вам, когда нужно потереть живот?

Хотя ваш ребенок не может сказать вам, когда вам следует потереть живот, он может дать вам понять, что ему это нравится, двигаясь вашим животом или пиная его. Будучи будущей мамой, вы можете задаться вопросом, нравится ли вашему ребенку, когда вы растираете живот. Ответ на этот вопрос заключается в том, что если вы чувствуете, как ваш ребенок скручивается и вертится внутри вашего живота, скорее всего, он это делает, потому что чувствует ваше прикосновение и, вероятно, наслаждается этим.В дни, когда ваш ребенок слишком много двигается или сильно пинает ваш животик, ваши успокаивающие поглаживания могут даже помочь его успокоить. Но нет исследований, доказывающих, что ребенку нравится, когда мать трет живот!

Может ли давление на живот привести к выкидышу?

Абдоминальные контакты во время беременности, как правило, безвредны, а это означает, что выполнение домашних дел и обращение с домашними животными в домашних условиях может не представлять угрозы для живота беременной. Во время беременности вы должны принимать надлежащие меры предосторожности, чтобы обезопасить себя от любых травм живота, поскольку иногда это может привести к выкидышу.Удары по животу, падение и другие подобные травмы могут не привести к выкидышу, но могут привести к отслойке плаценты. Если эти отслойки произошли во втором или третьем триместре, это может привести к выкидышу.

Приятно ли растирать беременный живот?

Помимо ощущения связи с ребенком в утробе матери, потирание живота — отличный способ расслабиться во время беременности. Помассируйте живот с помощью хорошего массажного масла или лосьона.Многие женщины используют мази или кремы, чтобы успокоить сухую и эластичную кожу живота и предотвратить появление растяжек. Однако не так много убедительных доказательств использования кремов и мазей для уменьшения растяжек. Тем не менее, потирая живот во время беременности, можно расслабиться. Помимо прекрасного самочувствия, он также может сделать кожу мягкой и эластичной. Ароматические масла, такие как масла лаванды, иланг-иланга и другие подобные масла, можно смешивать с любым маслом-носителем и использовать для массажа живота. Вы также можете попросить своего партнера сделать вам легкий массаж; это отличный способ помочь ему привязаться к ребенку!

Как правильно растирать живот

Массаж живота во время беременности может помочь вам расслабиться, улучшить сон и даже улучшить кровообращение в области живота.Тем не менее, вы можете не массировать живот в течение первого триместра, так как это может усилить тошноту или утреннее недомогание. Растирание живота беременной дает много преимуществ; однако хитрость заключается в том, чтобы сделать это правильно. Вот как правильно массировать живот беременной:

• Первый шаг — выбрать хорошее масло или крем. Выберите масло с витамином Е или используйте любое хорошее эфирное масло. Используйте масло-носитель при использовании эфирных масел для массажа. В случае сомнений обратитесь к акушерке или врачу, чтобы узнать, какое масло вам следует использовать.
• Обхватывайте руками область живота нежными и мягкими движениями. Воздержитесь от более жестких ударов по тазу.
• Начните массировать с боков, осторожно направляя руки к пупку. Делая маленькие круговые движения ладонями, делайте маленькие буквы «О» и «С».
• Следите за своим дыханием, чтобы получить от массажа максимальную пользу. Сделайте медленные и глубокие вдохи и почувствуйте, как будто вы и ваш ребенок синхронизированы друг с другом.Попытайтесь представить, что вы держите в руках маленький узелок радости, лаская животик во время массажа.
• Если ваш партнер помогает вам массировать, обязательно лягте на бок. Используйте подушки, чтобы поддерживать шишку и колени для максимального комфорта. Вы также можете сидеть прямо во время массажа.

Если вы хотите установить связь со своим еще не родившимся ребенком или хотите отправить маленькую любовную записку своему ребенку, сделайте это своим нежным и любящим прикосновением, поскольку это один из самых мощных инструментов, которые помогут вам оставаться на связи с ребенком.Массаж живота во время беременности также является прекрасным способом связать ребенка и получить необходимое облегчение от сухой и зудящей кожи. Свяжитесь с врачом, если не знаете, какое масло или крем использовать при массаже живота. По мере того, как беременность прогрессирует, растирание живота может стать бессознательным движением, и это всего лишь ваш инстинкт, связанный с вашим малышом!

Также читают:

Домашние средства для лечения зуда во время беременности
Использование кокосового масла от растяжек во время беременности
Причины зуда в желудке во время беременности

Семинаров Love Your Guts с Марти Райаном LMP, FAQ — Массаж живота

1.Чего мне следует ожидать после массажа живота?

Вы должен ощущаться легче и длиннее в туловище и животе. Вам следует двигайтесь с лучшим пониманием вещей, исходящих из вашего ядра. Ты также должны больше осознавать весь цикл дыхания на протяжении всего брюшное пространство.

Многие люди сообщают, что эти чувства остаются на несколько дней. Вы только что позволили кому-то прикоснуться к вашему сердцу и отпустили некоторая часть напряженности, которая была там скована.Наслаждайтесь этим новым ощущение и открытость и размах вашего нового живота!

Посмотреть 7 целей массажа живота для более подробного изучения этого вопроса.

2. Мне еще никто не массировал живот, и я получаю массаж годами — почему?

Хотя массаж живота — не новое занятие, многие мануальные терапевты выбрать работу с мышцами и суставами тела и пропустить это площадь все вместе.Многие терапевты не массируют живот, потому что их не приучили к умелой работе здесь.

Одна из целей Семинаров Love Your Guts состоит в том, чтобы изменить разговор о том, что можно, а что нельзя включать в программе базовой школы массажа, чтобы студенты с самого начала своих тренировок так же свободно владеют мягкими тканями живота как и с опорно-двигательным аппаратом.

В современном мире важность массажа живота невозможно переоценить. Ожирение, диабет, экологическая токсичность, пищеварение и устранение трудности, частичное или полное удаление органов, хронический стресс, расстройства пищевого поведения и дисморфия, проблемы с фертильностью и идиопатические боли в животе свирепствуют. Эти и многие другие условия, которые уменьшают энергию и бодрость можно лечить массажем живота.

3.У меня на животе давние шрамы, что с ними будет?

Многие люди сообщают, что послеоперационные шрамы все еще болят, особенно после тренировки, движения или подъема тяжестей. Другие сообщают, что вещи никогда не чувствовали того же после операции — как будто их «порезали» прочь »от определенных частей самих себя. Специфическая рубцовая работа и общая работа с животом поможет смягчить и удлинить шрам ткани, а также увеличивают подвижность окружающих ткани.Настоящий шрам никогда не исчезнет, ​​но старые боли, стеснение и потеря чувствительности часто меняется в лучшую сторону.

4. Могу ли я получить массаж живота, если у меня менструальный цикл? Что делать, если я беременна?

Абсолютно ДА для менструирующих женщин! Это отличное время для массажа живота, и многие люди сообщают, что большое изменение, если не полное устранение менструальных спазмов и дискомфорт после массажа живота.

Абсолютно ДА и для беременных, хотя используются разные приложения и доступны разные структуры на разных сроках беременности. См. «» Паулы Пеллетье-Батлер. Интегративный Программа Bodywork for Women для повышения квалификации в массаж и бодибилдинг при беременности.

5. Какая драпировка используется при массаже живота?

Некоторые практикующие будут работать над животом через простыню для некоторых или всю сессию.Другие работают непосредственно на коже всей сеанс. Некоторые протоколы требуют небольшого количества массажной смазки, в то время как другие техники применяются непосредственно к животу без смазка.

У клиентов женского пола грудь всегда накрывается наволочкой, полотенце, спортивный бюстгальтер или какое-либо нижнее белье.

6. Подействует ли массаж живота на мои основные мышцы?

Основным мышцам в последнее время уделяется большое внимание. в определенных программах движений и упражнений, таких как йога, пилатес, боевые искусства искусства, тай-чи, цигун и др.Что они все имеют в виду к — это мускулатура, которая охватывает туловище и живот и поддерживает и двигает нашим позвоночником и тазом. Удерживая узоры в основных мышцах, может заставить чувствовать себя скрученным и сжатым. Это чувство сжатия часто проявляется болью в пояснице, твердой непроходимой брюшной стенкой, затрудненное дыхание и отсутствие движений в брюшной полости органы.

Всего Семинаров Love Your Guts учебных программ основные мышцы, удлиняя соединительную ткань, улучшая кровообращение циркуляция лимфы и расслабление вегетативной нервной системы.

7. Какие шишки и бугорки катит мой практик? над? Что там такого сложного?

Я слышу этот вопрос каждый день в упражняться. Что там? Что тут такого сложного? Почему это так? Я никогда не знал, что мой живот был таким нежным, пока ты тронул меня там!

Когда практикующий перекатывается по «шишкам и шишкам» в живот поначалу может показаться странным.Обычно эти ощущения сокращены гладкие мышцы, окружающие кишечник. Если есть нежность, это может означать, что в фасциальная архитектура, окружающая эти трубки. Это всегда хорошая идея подышать здесь и по-настоящему заметить, что это за ощущения около.

Попросите вашего практикующего замедлиться и позвольте вам чему-то научиться о собственном животе.Это великолепная вещь!

8. Что делать после массажа, если я чувствую нежность? в моем животе?

Отдых — лучшее здесь. Ваш живот выводит токсины и расслабляется старые схемы хранения. Выпейте много воды, возьмите горячую английскую соль принять ванну, вкусно поесть — медленно, конечно. Улыбнись и рассмотри все об удивительных вещах, которые живот делает для вас каждый день.

9.Что это значит, когда у меня булькает живот?

«Бульканье» в животе известно как урчание в животе. Этот звук просто означает, что вегетативная нервная система переходит от сокращения и сжатия (симпатического) к диалекции и расслаблению (парасимпатический).

Другими словами, старые схемы удержания распадаются, и возвращается к органам в животе. Это хорошая вещь. Улыбка и наслаждайтесь звуками собственного живота!

10.Стоит ли есть перед массажем живота?

Легкая закуска за час или два до тренировки — хороший идея, просто ничего слишком тяжелого или наполнения. Так вы расслабитесь на стол. Кроме того, ваш практикующий сможет работать более глубоко. удобнее, если ваш живот не слишком полон.

Вернуться к началу

Получайте новости курса по электронной почте!

Семинары Love Your Guts сертифицированы NCBTMB через Advanced Educators, LLC, утвержденный поставщик № 450826-08.Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Нажмите здесь, чтобы прочитать блог семинаров Love Your Guts

Больше, чем просто протирание живота — Dogster

Возможно, вашей собаке не понравится горение благовоний или ароматических свечей, но ей, вероятно, понравится собачий массаж и принесет ему пользу. Я знаю, что моим собакам Джейку и Максу нравится, когда я плюхаюсь на пол и трачу час, просто потирая им спину и шею в конце дня.

В интересах полного раскрытия информации, я не являюсь сертифицированным собачьим массажистом. Я даже по телевизору не играю. Мой редактор и ее босс (и их юристы) хотели бы, чтобы я напомнил вам, что всегда сначала нужно проконсультироваться с вашим личным ветеринаром, прежде чем начинать какое-либо новое лечение для вашей собаки, будь то традиционная медицина или альтернативное лечение, особенно если у вашей собаки уже есть медицинская проблема.

Мои дочери Лекси и Сидни следят за тем, чтобы Джейк привлекал к себе много внимания.

Независимо от того, нанимаете ли вы сертифицированного профессионального кинолога-массажиста или предпочитаете заниматься своими делами, есть большие преимущества в том, чтобы проводить время, гладя, растирая и массируя вашу собаку.И какой собаке не понравится ваше полное внимание? Массаж — прекрасное время для расслабления и снятия стресса как для людей, так и для собак. И если у вашей собаки нет проблем с суставами или другой проблемы со здоровьем, требующей правильного массажа квалифицированным специалистом, я не думаю, что собаки могут отличить хороший массаж от плохого.

Итак, массаж. Женщина и сиба-ину от Shutterstock.

Ветеринар и психолог д-р Майкл В. Фокс является автором книги Healing Touch . В своей книге он указывает, что в дикой природе социальный уход (путем вылизывания) обеспечивает собакам стимуляцию прикосновения, необходимую для их процветания.Домашние собаки могут найти приемлемую замену массажу.

Некоторые преимущества собачьего массажа

• Уменьшает боль, болезненность и скованность у пожилых собак с артритом, дисплазией тазобедренного сустава, дискомфортом в суставах и другими недугами.
• Он расслабляет напряженные мышцы и увеличивает гибкость, кровообращение и диапазон движений.
• Подготавливает организм к операции и сокращает время восстановления после операции или травмы.
• Он может снизить кровяное давление и увеличить оксигенацию клеток тела, что уменьшает отек.
• Развивает и поддерживает мышечный тонус, увеличивает плотность костей и наращивает мышечную массу.
• Это приносит пользу молодым собакам, поскольку они учатся чувствовать себя комфортно, когда люди прикасаются к их лапам, что облегчает стрижку когтей и уход за ними.
• Может облегчить стресс, вызванный беспокойством о разлуке, посещениями ветеринара и грумера, жестоким обращением в прошлом и потерей другого домашнего животного.

Собака на массажном столе от Shutterstock.

Шари Спраг (Shari Sprague) — сертифицированный кинолог-реабилитолог из Лодерхилла, Флорида.После карьеры физиотерапевта для людей, она решила сосредоточить свою карьеру на собаках. Ее реабилитационный центр Pawsitively Unleashed Performance предлагает техники мануальной терапии, включая мобилизацию суставов, диапазон движений и массаж. Также предлагаются лазерная терапия, электрическая стимуляция, тепловая и холодная терапия.

Шари Спраг демонстрирует, как использовать растяжку, чтобы мышцы собаки оставались гибкими. (Фото любезно предоставлено Шари Спраг)

Она говорит, что собачий массаж полезен для собак, страдающих различными заболеваниями.«Я лечу многих собак с артритом», — говорит Шари. «Я также лечу собак, которые страдают от боли в шее, спине и смещении межпозвоночных дисков, а также пожилых собак, которым трудно встать из-за жесткости суставов. Некоторые из моих пациентов страдают от разрыва крестообразных связок в колене. Я лечу собак так же, как и человека со слезой. Каждый пациент индивидуален. Это очень индивидуальная терапия ».

Арахис Томпсон получает массаж от Шари Спраг, терапевта по реабилитации собак. (Фото любезно предоставлено Шари Спраге)

У собак не обязательно должны быть проблемы со здоровьем, чтобы получить пользу от массажа.На самом деле собачий массаж — отличный метод профилактики и поддержания здоровья. Как и в случае с людьми, массаж высвобождает эндорфины, которые обеспечивают ощущение расслабления, благополучия и снятия стресса. Регулярный массаж также может обеспечить раннее обнаружение аномалий, таких как отек, опухоль или травма, побуждая родителей домашних животных обращаться за медицинской помощью намного раньше.

«Грейс — собака аджилити, и я работаю над ее плечом», — говорит Хоуп Гарсия. «У нее очень сильно напрягаются мышцы плеча». (Фото любезно предоставлено Хоуп Гарсия)

«Я одинаково смотрю на физиотерапию собак и людей», — говорит Шари.Она осматривает собаку, чтобы увидеть, как она двигается, и трудно ли ей встать или лечь. «Я делаю оценку« нос к хвосту ». Я обращаюсь ко всему, что может происходить с собакой, а затем составляю план лечения ». Цены на лечение варьируются в зависимости от географического региона, но планируйте потратить от 100 до 200 долларов в час.

Хоуп Гарсия также начинала как массажист для людей. Проработав во Флориде восемь лет, она недавно переехала в Нью-Йорк и теперь принимает пациентов в округе Ориндж.

Хоуп Гарсия работает с собаками со многими заболеваниями. (Фото любезно предоставлено Хоуп Гарсия)

«После моего первого урока массажа для собак в июне 2006 года я ушла из спа-салона и больше не оглядывалась назад», — говорит Хоуп. «Массаж для собак полезен, потому что он помогает расслабить больные мышцы, помогает восстановиться после операции и снимает боль при многих различных заболеваниях, включая пожилых собак и артрит».

Массаж также помогает собакам, которые занимаются аджилити или другой физической активностью, работать лучше. «Собачий массаж полезен по тем же причинам, по которым человек получает массаж», — говорит она.«Большинству собак это действительно нравится, и это отличный способ для людей установить связь со своей собакой».

Как сделать массаж собаке дома?

Родителям домашних животных, которые хотят, чтобы их собаки получали пользу от массажа, но не могут позволить себе лечить своих собак еженедельными спа-днями, Hope предлагает несколько советов:

• Приемы массажа собак аналогичны тем, которые используются при массаже людей, включая скольжение и разминание.
• Всегда работайте легко. Чем легче, тем лучше, потому что вы не хотите слишком сильно давить на неправильную область и рискуете навредить лучшему другу.
• Не забывайте лапы, хвост и морду.
• Используйте открытую ладонь и обратите пристальное внимание на большие группы мышц плеч и бедер.

Как и при любом новом лечении, всегда лучше сначала проконсультироваться с ветеринаром.

Вы делаете массаж своей собаке? Какая у вас техника? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт