Напитки от простуды: Выбираем рецепт от простуды. Чем лечиться и как?

Содержание

Шесть лучших горячих напитков против осенней простуды • INMYROOM FOOD

Осенний промозглый ветер и проливные дожди заставляют кутаться в любимый плед и чаще посещать аптеку в поисках таблеток и препаратов, повышающих иммунитет. Прятаться под пледом никто не запрещает, а вот визит к фармацевтам лучше отложить. Укрепить иммунитет можно и натуральными средствами. Например, вкусными напитками. Они особенно актуальны в такую холодную погоду. 

Специально для вас мы выбрали 6 вкусных и полезных горячих напитков, которые способны укрепить иммунитет и спасти от простудных заболеваний.

1. Имбирный чай

Имбирь — это безусловный хит осеннего сезона. Стоит воспользоваться моментом и получить максимум витаминов и питательных веществ от этого полезного растения. Имбирь обладает прекрасным тонизирующим, дезинфицирующим, укрепляющим эффектом. В его составе большое количество полезных веществ. Это витамины А, С, В1, В2, микро- и макроэлементы, такие как магний, фосфор, железо, кальций, натрий, цинк и калий.

Также имбирь богат эфирными маслами, аскорбиновой кислотой, ретинолом и другими полезными аминокислотами. 

Это растение активно используется при профилактике и лечении простудных заболеваний, улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет. И на этом полезные свойства имбиря не заканчиваются. Кроме того, немаловажен тот факт, что он придает любому блюду и напитку свежий и интересный пряный вкус. 

Самый простой и вкусный напиток, который можно приготовить из имбиря — это чай. Однако важно уметь правильно его заварить. На четыре чашки чая следует взять небольшой кусочек имбиря — примерно 2–3 сантиметра. Растение нужно очистить, тонко нарезать и затем добавить в заварочный чайник. Туда же всыпать заварку и залить кипятком. Дать напитку настояться в течение нескольких минут, а затем подавать с медом и лимоном.

2. Настой шиповника 

 

Шиповник — кладезь витаминов и питательных веществ. Особенно много в нем витамина С. Аскорбиновой кислоты в шиповнике даже больше, чем в лимонах и черной смородине.

Так, в одном–трех плодах этого растения содержится суточная норма витамина С. Этим достоинства шиповника не ограничены. Он также содержит в своем составе дубильные вещества, сахара, пектины, органические кислоты, витамины Р, К, Е, А, В2. Шиповник является хорошим лекарственным средством и активно используется как в традиционной, так и в официальной медицине. Он используется для снятия воспалений, обладает желчегонным и мочегонным эффектом, укрепляет иммунитет, улучшает свертываемость крови. 

Приготовить настой шиповника довольно просто. Для этого необходимо налить в термос или другую подходящую посуду пол-литра горячей воды и добавить столовую ложку ягод. Оставить настаиваться до утра. Средство можно и нужно пить за 30 минут до еды по 100 мл два раза в день. Перед употреблением рекомендуется пропускать настой через марлю или ситечко. Кстати, через 2 суток все полезные свойства настоя шиповника теряются, так что рассчитывайте необходимое количество заранее.

3. Облепиховый чай 

Еще одно лекарственное растение, которое по популярности и полезности ничуть не уступает шиповнику,— это облепиха. Это кладезь питательных веществ и витаминов. Она признана едва ли не самым полезным растением, которое только существует на нашей планете. В ней содержатся витамины А, группы В, С, Н, РР, Е, сахара, дубильные и белковые вещества, пектины, органические кислоты, фитонциды, железо, кальций, магний, фосфор. Благодаря такому ценному составу облепиха получила широкое применение в медицине. Регулярное употребление этого растения улучшает пищеварение, укрепляет стенки сосудов, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм.

Попробуйте порадовать себя и своих домашних

чаем из облепихи. Для его приготовления необходимо взять 150 граммов ягод, 2 столовые ложки меда, заварку черного чая по вкусу и пол-литра кипяченой горячей воды. Сперва следует промыть ягоды облепихи. Затем половину из них необходимо измельчить ложкой или блендером до состояния однородного пюре и поместить в заварочный чайник. Сверху всыпать заварку без примесей, а потом добавить оставшиеся ягоды и залить кипятком. Плотно закройте чайник и на время заваривания укутайте его полотенцем. Так чай получится максимально насыщенным и вкусным. Процедить через ситечко и подавать с медом.

4. Зеленый чай

Еще один напиток, который призван укрепить иммунитет, — это привычный зеленый чай. Конечно, речь идет не о пакетированном чае. Стоит обратить внимание на завариваемые сорта и пару раз в неделю устраивать маленькую чайную церемонию на своей кухне. Делать это можно и чаще, ведь процесс не требует больших временных затрат. 

Кстати, зеленый чай — это любимый напиток японцев. Внешний вид представителей этой нации говорит сам за себя. И действительно, зеленый чай не только укрепляет иммунитет, но и содержит в своем составе большое количество антиоксидантов, которые положительно влияют на состояние кожи, волос, ногтей и в целом омолаживают организм, запуская процессы регенерации клеток и тканей. Кроме того, в зеленом чае присутствуют около 500 различных полезных для человека веществ. Среди них — йод, калий, цинк, медь, витамины С, В1, В2, РР, К.

5. Гидромель 

Готовы поспорить, что некоторые никогда не слышали подобного названия, а между тем гидромель — это всего лишь вода с добавлением меда и лимона. Чем полезна вода с лимоном, мы уже писали в материале. К слову, стоит помнить о том, что у такого напитка есть и свои противопоказания, поэтому употреблять его нужно с умом. Вернемся к гидромелю. Так называемая ложка меда в таком напитке не просто не лишняя, а очень даже полезная. Гидромель укрепляет иммунитет и дарит ударный заряд энергии и бодрости. Регулярное употребление такого напитка поможет снизить аппетит и улучшит работу сердечно-сосудистой системы: защитит сосуды и укрепит сердце.

Для того, чтобы приготовить гидромель, необходимо в стакан воды комнатной температуры выжать сок одного лимона и добавить ложку меда. Такой напиток отлично подойдет для худеющих. Его можно пить 3 раза в день перед приемами пищи. Так как напиток содержит мед, то лучше употреблять его до 17–18 часов вечера.

6. Ромашковый чай

Ромашка — такое знакомое и с детства любимое всеми растение. Однако сегодня оно незаслуженно забыто и пылится где-то за яркими упаковками поливитаминных комплексов и пилюль от простуды. А ведь именно ромашка — это одно из самых эффективных и действенных средств в борьбе с простудными и инфекционными заболеваниями. Кроме того, ромашка — это очень мягкое растительное средство. Она подходит для профилактики и лечения болезней как взрослым, так и детям. Ромашка также хорошо успокаивает и снимает напряжение. Поэтому при расстройствах сна и перевозбуждении нервной системы рекомендуется употреблять ее перед сном. 

Ромашковый чай — это очень вкусный и, несомненно, полезный напиток, который способен не только согреть холодным осенним вечером, но и укрепить иммунитет. Ромашка не только повышает защитные силы организма, но и улучшает работу кишечника и желудка, помогает при камнях в почках и желчном пузыре. Такой напиток, как правило, не кипятят. Для того, чтобы заварить чай из ромашки, необходимо залить 1-2 чайные ложки соцветий 200 мл воды и дать настояться в течение 7-10 минут.
Затем процедить. Подавать можно с медом. Для получения более насыщенного напитка, следует подержать напиток в течение 20 минут на водяной бане на самом медленном огне.

Топ-9 целебных напитков от простуды, доступных каждому

С приходом осени риск переохладиться и заболеть возрастает. Чтобы подавить болезнь при первых симптомах, можно обойтись и без лекарств, главное вовремя начать согреваться полезными напитками от простуды, которыми лечились еще наши бабушки.

Источник: Instagram @marinka_kosar

Предлагаем подборку из 9 эффективных напитков в борьбе с простудой и гриппом, которые нужно пить этой осенью!




Теплый чай с медом и лимоном

Если вы чувствуете, что простудились, сделайте себе черный или зеленый чай, положите в него несколько долек лимона и 1 ч. л. меда. Важно добавлять эти игредиенты в теплый напиток, а не в кипяток, чтобы сохранить их полезные свойства.

Источник: Instagram @w.natali.w

Малиновый чай с липой

Сухие цветы липы залейте кипятком, добавьте туда сушеные ягоды и листья малины, оставьте настаиваться пол часа. Если нет сушеных ягод, можно класть в напиток малиновое варенье.


Чай из шиповника

Шиповник очень богат витамином С и поможет укрепить иммунитет. Для приготовления чая измельчите 3 ст. л. плодов и залейте 0,5 л. кипятка. Смесь поместите в термос и настаивайте 8 часов. Затем процедите и пейте по пол стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Клюквенный или брусничный морс

Клюква и брусника давно слаавятся своим уникальными бактерицидными свойствами. Для осеннего морса, который избавит вас от первых симптомов простуды, разотрите ягоды клюквы или брусники с сахаром в соотношении 3:1.

Затем 2 ст. л этой смеси залейте 500 мл. теплой воды.

Источник: Instagram @meg_greenkova

Горячее молоко с минералкой

Если у вас или ребенка начался мокрый кашель, добавьте в горячее молоко щелочную воду, например, «Боржоми». Такой напиток поможет вам быстрее избавиться от мокроты.

Молоко с чесноком

Этот экстренный напиток от простуды поможет вам выздороветь за одну ночь. В теплое молоко добавьте 10-12 капель сока честнока и выпейте этот микс на ночь. Запах и вкус у него, мягко говоря, специфический, но чего только не сделаешь ради здоровья.


Источник: Instagram @dulub_di

Узвар из сухофруктов

Компот из сухофруктов укрепляет иммунитет и смягчает симптномы простуды.
Для его приготовления промойте сушку в теплой воде. Яблоки и груши варите пол часа до мягкости, затем добавьте сахар (3 ст. л на 1 л. воды).

В конце варки добавьте в кастрюлю изюм, чернослив и курагу. Также готовый узвар можно дополнить лимоном или медом.

Источник: Instagram @marinka_kosar

Имбирный чай с лимоном

Имбирный час с лимоном не только укрепит иммунитет осенью, но и повысит вашу работоспособность в холодные дни.

Для приготовления напитка нужно смешать в заварничке 1 стакан горячей годы, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку лимонного сока и пол ч. ложки измельченного корня имбиря. Также в напиток можно добавить сухие листья мяты или щепочку корицы.


Ромашковый чай

Всем известны мягкие противовоспалительные свойства этого растения. Ромашка, в сочетании с липой и медом сможет поставить вас на ноги во время простуды.

Для приготовления чая смешайте по 1 ч.л липы и ромашки, залейте стаканом кипятка и оставте настаиваться на 15-20 минут. Добавьте в напиток мед и пейте по пол стакана 3 раза в день до еды.



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

10 чудо-напитков от простуды :: Частный Корреспондент

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»
Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной
Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский
Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались).

Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский
Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман
Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan. usachev
Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн
Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин
Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов
Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

 

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Эксперт Роспотребнадзора назвала горячие напитки для защиты от простуды | Новости | Известия

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦННИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала «Известиям», какие горячие напитки помогут защититься от простуды.

По словам эксперта, для иммунитета особенно полезным напитком станет зеленый чай со свежей облепихой или клюквой. Эти ягоды богаты аскорбиновой кислотой и биофлавоноидами. При этом Провоторова рекомендовала не подвергать их воздействию высоких температур — более 60 градусов.

«Вообще для многих продуктов, особенно фруктов и ягод, тепловой удар не сильно полезен. Разрушается аскорбиновая кислота, а значит, надеяться на подпитку витамином С уже не стоит. Да и другие термолабильнные витамины легко уничтожить, устроив им перегрев. В результате в напитке ничего полезного не останется. Будет просто вкусно. Чтобы напиток выполнил свое предназначение, рекомендуют отдельно отжимать сок из ягод и добавлять его уже в охлажденное питье», — объяснила эксперт.

Для правильного пищеварения Провоторова рекомендовала регулярное употребление чистой воды. В кувшин с водой можно добавить дольки апельсина, лимона или грейпфрута.

К привычному чаю можно добавить пряности, гвоздику, корицу, куркуму, тмин или имбирь — таким образом получается коктейль из витаминов и антиоксидантов.

В настой иван-чая или липового чая Провоторова посоветовала добавить замороженную малину и мед.

«Горячее молоко с маслом, содой или боржоми — этим нас лечили от простуды. Но ненавистную доморощенную микстуру можно превратить в полезный вкусный коктейль. Если вместо масла к молоку добавить пюре тыквы с корицей, ванилью и тертым шоколадом, есть шанс по-настоящему полюбить горячие молочные напитки. Если кому-то микс покажется недостаточно сладким, немного меда исправит ситуацию», — рекомендовала специалист.

Однако чтобы помочь организму усилить иммунитет в холодное время года, нужно не забывать о сбалансированном рационе питания, регулярных физических нагрузках и достаточном количестве сна.

17 ноября врач-диетолог Наталья Герасимова заявила, что укрепить иммунитет в холодную погоду можно, гуляя на свежем воздухе, употребляя свежие или консервированные соки и морсы, а также рыбу и водоросли.

Специалист добавила, что занятия спортом на свежем воздухе при низких температурах рекомендуются только закаленным людям. Физкультура на свежем воздухе помогает укрепить иммунную систему организма, но для неподготовленных такие тренировки могут обернуться болезнью.

Рецепты напитков от простуды и кашля

К сожалению, ежегодный межсезонный переход от зимы к весне часто сопровождается таким заболеванием, как простуда. И вроде нет у тебя ничего такого серьёзного, но «то лапы ломит, то хвост отваливается», из дома выходить совсем не хочется и в постели лежать невмоготу — пренеприятнейшее состояние! Чтобы не допустить этого, занимайтесь профилактикой: закаляйтесь, почаще гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку и пейте настой шиповника, клюквенный морс или другие витаминные напитки. Но если вдруг простуда всё-таки застанет Вас врасплох, то подождите хвататься за аптечные чудо-средства с ударными дозами парацетамола, а попробуйте обойтись народными рецептами, проверенными годами и поколениями. В этой статье мы собрали несколько простых рецептов, способных быстро поставить на ноги любой простуженный организм — выбирайте по своему вкусу и состоянию и оставайтесь здоровыми!

Рецепты приготовления напитков от простуды

Молоко с чесноком
Этот напиток нужно пить на ночь при первых признаках простуды. Возьмите один большой или несколько средних зубчиков чеснока и выжмите из них сок — всего нужно 10 капель чесночного сока на стакан молока. Молоко доведите до кипения, остудите до той температуры, которая будет комфортна для питья (но молоко должно быть достаточно горячим!), добавьте сок чеснока, перемешайте и выпейте. Если выжать сок не получается, то можно просто хорошенько потолочь чеснок и размешать эту кашицу в молоке.


Чай с липой и малиной:
— 1 ст. кипятка;
— 1 ч.л. сухих цветков липы;
— 1 ч.л. сухих листьев малины;
— 1 ч.л. малинового варенья или сушёных ягод малины.
Залейте листья и ягоды кипятком, укутайте полотенцем или прихватками чашку с напитком и настаивайте в течение получаса.


Чай с липой и ромашкой:
— 1 ст. кипятка;
— 1 ч.л. сухих цветков липы;
— 1 ч.л. сухих цветков ромашки;
— 1 ч.л. мёда.
Заварите стаканом кипятка цветки липы и ромашки. Настаивайте в течение 20 минут, затем процедите, добавьте мёд и пейте 3 раза в день до еды по 1/3 стакана.


Чай с мёдом и лимоном:
— 200 мл некрепкого горячего чая;
— 1 ч.л. мёда;
— 2 ломтика лимона.
Не забывайте, самые эффективные средства порой бывают самыми обыкновенными — заварите чай, а затем добавьте в напиток ложечку мёда и пару ломтиков лимона (только не в кипяток!).
Чай с эхинацеей:
— 0,5 л кипятка;
— 1 ст.л. сухой травы эхинацеи.
Заварите эхинацею кипятком в термосе и оставьте настаиваться на ночь. Затем процедите и принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса перед приёмом пищи.


Отвар шалфея:
— 1 ст. молока;
— 1 ст.л. травы шалфея.
Такой напиток хорошо принимать перед сном. Шалфей залейте молоком, дайте закипеть, затем снимите с огня и настаивайте в течение 40 минут. Далее отвар процедите, ещё раз вскипятите и выпейте.

Напитки от кашля

Лук в молоке:
— 1 ст. молока;
— 2 луковицы среднего размера.
Лук почистите и мелко нарежьте, а затем отварите в молоке. Полученный отвар настаивайте 4 часа, процедите и принимайте каждые 4 часа по 1 столовой ложке.


Молоко с минералкой от кашля:
— полстакана молока;
— полстакана щелочной минеральной воды (столовой).
Влейте в горячее молоко минеральную воду. Этот напиток можно приготовить в качестве вспомогательного средства от кашля (для откашливания).
Настой алтея:
— 1 ст. кипятка;
— 1 ч.л. корня алтея.
Корень алтея залейте стаканом кипятка, дайте настояться и пейте в горячем виде. Достаточно 1-2 чашек напитка в день.


Луковый напиток:
— 1 ст. кипятка;
— 1 луковица.
Луковицу очистите, мелко нарежьте, залейте кипятком, накройте посуду крышкой и оставьте настаиваться на полчаса. Принимайте по 1/2 стакана утром натощак и на ночь перед сном.
Молочно-ореховый напиток:
— 1 л молока;
— 1 ст. неочищенных, сырых кедровых орехов.
Орехи залейте молоком, доведите до кипения и кипятите в течение 20 минут. Затем отвар процедите. Принимайте утром натощак и вечером перед сном по 1 стакану. Можно выпить за 2 дня. Такой отвар помогает от кашля и способствует отхождению мокроты.

Техника безопасности: напитки и простуда

Во время простуды лучше отказаться от употребления крепкого чая, кофе, сладких газировок и не увлекаться мочегонными травами. Если принимаете аспирин, то откажитесь от малины — эта ягодка тоже содержит салициловую кислоту и в организме может случится переизбыток. К тому же, больше 2 литров жидкости, несмотря на все рекомендации благожелательных родственников, выпивать не стоит (иначе можно перегрузить сердце и почки, а им сейчас и так не легко).
Полезно пить по 2-3 чашки травяных чаёв (с липой, ромашкой, чабрецом), щелочную минеральную воду и кисели (особенно клюквенный и черничный).

Похожие статьи:

Чай и кофе признали вредными во время болезни

https://ria.ru/20200331/1569375569.html

Чай и кофе признали вредными во время болезни

Чай и кофе признали вредными во время болезни — РИА Новости, 31.03.2020

Чай и кофе признали вредными во время болезни

Чай и кофе могут опосредованно замедлить процесс выздоровления человека от простуды или гриппа из-за обилия кофеина. О том, как именно он мешает организму… РИА Новости, 31.03.2020

2020-03-31T02:02

2020-03-31T02:02

2020-03-31T14:06

общество

грипп

чай

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155919/27/1559192755_0:62:1920:1142_1920x0_80_0_0_26f9c5ac0c51c08c41cff87335e1c922.jpg

МОСКВА, 31 мар — РИА Новости. Чай и кофе могут опосредованно замедлить процесс выздоровления человека от простуды или гриппа из-за обилия кофеина. О том, как именно он мешает организму лечиться и чем заменить эти напитки, рассказала медицинский журналист Ольга Кашубина в интервью радио Sputnik.То, что горячие напитки ускоряют процесс выздоровления при простуде и гриппе, — один из самых распространенных стереотипов об этих болезнях. Следовать ему или нет, каждый решает сам, но есть один момент, который стоит знать всем, считает Ольга Кашубина. По ее словам, далеко не все горячие напитки помогут вам во время болезни. Есть такие, которые, наоборот, замедлят процесс естественного выздоровления.Кроме состава напитка, важна еще его температура. Пить что-то обжигающее совсем необязательно, считает Ольга Кашубина. В интервью радио Sputnik она указала, что от температуры напитка зависит эффект, который он окажет на больной организм. «Холодные, но не ледяные напитки способствуют естественному охлаждению человека, которого лихорадит. Напитки из холодильника могут сузить сосуды в горле, и от этого станет легче при ангине. Если вам больше нравится горячее, такие напитки расширяют сосуды и расслабляют, как после горячей ванны. От них вам может захотеться спать, а если вы мучаетесь от температуры и плохого самочувствия, это может быть то, что вам нужно», — считает Ольга Кашубина. При этом напитки вроде чая, кофе, воды и прочего не могут выступать в качестве лекарства. Они могут лишь ускорить или замедлить естественный процесс выздоровления организма. Если нужно лекарство, то лучше заглянуть в аптеку.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155919/27/1559192755_159:0:1763:1203_1920x0_80_0_0_6e2956f0aaef1e6db31822c48de200c6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, грипп, чай, здоровье

МОСКВА, 31 мар — РИА Новости. Чай и кофе могут опосредованно замедлить процесс выздоровления человека от простуды или гриппа из-за обилия кофеина. О том, как именно он мешает организму лечиться и чем заменить эти напитки, рассказала медицинский журналист Ольга Кашубина в интервью радио Sputnik.

То, что горячие напитки ускоряют процесс выздоровления при простуде и гриппе, — один из самых распространенных стереотипов об этих болезнях. Следовать ему или нет, каждый решает сам, но есть один момент, который стоит знать всем, считает Ольга Кашубина. По ее словам, далеко не все горячие напитки помогут вам во время болезни. Есть такие, которые, наоборот, замедлят процесс естественного выздоровления.

«В простудном состоянии я бы порекомендовала пить что-то, отличное от кофе или чая. При температуре стоит пить воду, компот, морс или что-то другое. Это должен быть напиток, который не содержит кофеина, чтобы после него вы могли благополучно поспать. Сон — это лучшее лекарство от простуды среди общедоступных и бесплатных», — рассказала Ольга Кашубина.

Кроме состава напитка, важна еще его температура. Пить что-то обжигающее совсем необязательно, считает Ольга Кашубина. В интервью радио Sputnik она указала, что от температуры напитка зависит эффект, который он окажет на больной организм.

«Холодные, но не ледяные напитки способствуют естественному охлаждению человека, которого лихорадит. Напитки из холодильника могут сузить сосуды в горле, и от этого станет легче при ангине. Если вам больше нравится горячее, такие напитки расширяют сосуды и расслабляют, как после горячей ванны. От них вам может захотеться спать, а если вы мучаетесь от температуры и плохого самочувствия, это может быть то, что вам нужно», — считает Ольга Кашубина.

При этом напитки вроде чая, кофе, воды и прочего не могут выступать в качестве лекарства. Они могут лишь ускорить или замедлить естественный процесс выздоровления организма. Если нужно лекарство, то лучше заглянуть в аптеку.

10 чудо-напитков от простуды | Доярушка

Зимой наш организм подвержен агрессивному воздействию окружающей средпты помогут. Наши рецепты чудо-напитков помогут вам избавится от простуды и недомоганий и держать иммунитет в тонусе:

1. Старое доброе бабушкино средство — горячее молоко, а еще лучше – с добавлением минеральной воды. Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Необходимо использовать щелочную минеральную воду (например, Боржоми).

2. при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей отлично помогает разведенный сироп из облепихи. Облепиху (сок или сироп облепихи)разведите горячей (но не слишком) водой, добавьте сок дольки лимона – вкусно и полезно.

3. Теплый чай с медом и лимоном. Некрепкий теплый черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и дольки лимона. Чай не должен обжигать губы и слизистую, мед и лимон не любят горячей воды. Используйте теплую воду, чтоб сохранить все полезные вещества, микроэлементы и витамины.

4. Чай с плодами малины и цветками липы. Малина и липа известны своими потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю неповторимый аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать варенье и листья малины.

5. Отвар плодов шиповника. Шиповник — идеальный источник витамина С, он обладает мочегонным и желчегонным действием. Способ приготовления: 2 ст.л. сухих плодов (можно измельчить, к примеру, толкушкой) залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Процедить и пить 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

6. Компот из сухофруктов. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Рецепт приготовления очень прост: 200 г сухофруктов промыть в теплой воде и варить в течение 30 мин в 2 литрах воды, добавить сахар (3 ст.л. на 1 л воды или по вкусу). В готовый компот можно добавить сок лимона, апельсина и мед.

7. Имбирный чай с лимоном – имеет замечательный согревающий эффект. Способ приготовления: 1 стакан горячей (но не кипяток) воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы, также можно добавить в чай пару листочков мяты свежей или сухой.

8. Глинтвейн – отличное средство от простуды и согревающий напиток! Рецепт приготовления:  1 бутылка красного сухого вина, сок 1 апельсина, 10 бутонов гвоздики, ¼ ч.л. мускатного ореха, ½  ч.л. молотой корицы, красный острый молотый перец  на кончике ноже, 3 ст.л. меда –  довести до 70 градусов. Снять с огня и дать настояться 10 минут. Процедить. Пить лучше на ночь, чтобы сразу была возможность лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку.

9. Ромашковый чай. Ромашка — мягкое противовоспалительное средство, а в сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды с добавлением меда.

10. Клюквенный или брусничный морс. Клюква и брусника просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам, они обладают мочегонным и противовоспалительным действием, а также богаты витамином С. Способ приготовления морса: растереть ягоды клюквы или брусники с сахаром в пропорции 3:1, 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

Starbucks становится «фабрикой фраппучино» на фоне бума холодных напитков

  • Прохладительные напитки сейчас составляют 74% от общего объема продаж напитков Starbucks, заявил во вторник генеральный директор Кевин Джонсон.
  • Джонсон сказал, что прохладительные напитки особенно популярны среди молодых клиентов.
  • «Многие напитки больше похожи на молочные коктейли, чем на кофе», — сказал Insider один бариста.
LoadingЧто-то загружается.

Starbucks продает гораздо больше холодных напитков, чем горячего кофе — настолько, что, по словам одного сотрудника, она становится «фабрикой фраппучино».

Прохладительные напитки составили 74% от общего объема продаж напитков Starbucks в третьем квартале, по сравнению с 64% два года назад, сказал во вторник генеральный директор Кевин Джонсон во время отчета компании о прибылях и убытках за третий квартал.Эта цифра выросла с 37% от всех заказов на напитки в 2013 году.

Джонсон объяснил рост спроса на напитки Cold Brew, Nitro Cold Brew, Iced Shaken Espresso и Refreshers.

Он добавил, что холодные напитки сети были «особенно привлекательными для миллениалов и покупателей поколения Z». И эти напитки, как правило, стоят дороже, чем горячие напитки, говорит Рэйчел Руджери, финансовый директор Starbucks.

Подробнее:  Сравните более 250 000 зарплат в ведущих компаниях, таких как Amazon, Google и JPMorgan, с базой данных Insider’s Salary Database

заказов, помогли сети зафиксировать самый высокий чистый квартальный доход в размере 7 долларов.5 миллиардов, что на 78% больше, чем в прошлом году.

Бариста Starbucks рассказали Insider, что их заваливают заказами на холодные напитки, говоря, что их приготовление часто занимает больше времени, чем горячие напитки.

Представитель Starbucks сказал, что 75% персонализированных напитков в Starbucks имеют менее трех уникальных модификаций.

Один начальник смены Starbucks в Мэриленде, который говорил на условиях анонимности, чтобы защитить свою работу, сказал Insider, что сеть становится «фабрикой фраппучино».» Они сказали, что в большинстве дней делают больше фраппучино, чем горячих напитков на основе эспрессо. люди, которые не любят кофе, которые случайно оказались с людьми, которые любят кофе». а не кофе.»

Бариста рассказали Insider, что холодные напитки вызывают проблемы с мобильным заказом, потому что они могут растаять, если клиенты не заберут свои заказы достаточно быстро.По словам бариста, иногда бариста приходилось переделывать напитки.

Insider ранее сообщал, что бариста завалили заказами на напитки, вдохновленные TikTok, причем один бариста сказал, что они готовили до 15 белых мокко со льдом в день, которые стоят около 7,60 долларов США за «большой» размер.

Продажи холодных напитков выросли почти на 45% в период с 2016 по 2020 год, заявила Starbucks на своем дне инвестора в декабре. По данным компании, люди моложе 30 лет в два раза чаще заказывают прохладительные напитки.

Из-за огромного спроса на холодные напитки и, в частности, на холодные напитки, сеть внедряет новую систему, которая делает приготовление холодных напитков более эффективным, тем самым экономя время бариста, сказал главный операционный директор Джон Калвер во время объявления о доходах во вторник. По словам Калвера, в настоящее время система установлена ​​в 2000 магазинах США, а к концу года она будет установлена ​​в 75% магазинов.

Вы работаете в Starbucks? Есть история, чтобы поделиться? Напишите этому репортеру по адресу [email protected] Всегда используйте нерабочий адрес электронной почты.

Холодные напитки Starbucks продаются в США намного лучше, чем горячий кофе

Назовем это бумом холодного пива.

В кофейнях Starbucks (SBUX) по всей Америке горячие кофейные напитки со льдом раскалены докрасна, а холодные напитки продаются намного лучше, чем горячие чашки Джо. В течение третьего финансового квартала, закончившегося 27 июня, на холодные напитки приходилось 74% от общего объема продаж напитков на внутреннем рынке — новый рекорд и рост на десять процентных пунктов за последние два года.

«Мы по-прежнему наблюдаем высокий спрос на напитки Starbucks Cold Brew, Nitro Cold Brew и Starbucks Refresher, в то время как один только эспрессо со льдом обеспечил более трети роста продаж эспрессо со льдом за квартал», — сказал генеральный директор Кевин Джонсон о доходах. звонок с аналитиками во вторник вечером.

По данным Yahoo Finance, в этом звонке слово «холодный» упоминалось 24 раза, а слово «горячий» — дважды. «Простуда» также упоминалась во время разговора почти столько же раз, сколько и «кофе».

Прохладительные напитки, как правило, увеличивающие стоимость билетов и наценки, особенно популярны среди молодежи.

«Говорю вам — клиенты любят их, и особенно миллениалы и когорты поколения Z, им действительно нравятся эти холодные напитки», — сказал Джонсон в интервью Yahoo Finance Live в среду.

Он добавил: «Таким образом, действительно большой частью того, что стимулирует рост с точки зрения платформы, является тот факт, что у нас есть эти персональные напитки ручной работы, как горячие, так и холодные, которые нравятся клиентам».

Девушка пьет кофе со льдом в кофейне Starbucks в Тяньцзине, Китай, 30 апреля 2019 года. (Фото Чжан Пэн/LightRocket через Getty Images) в годовом исчислении, при этом продажи в том же магазине выросли на 83% по сравнению с прошлым годом, чему способствовали продажи холодных напитков и подкованные в цифровых технологиях клиенты в своем популярном мобильном приложении.

В течение третьего финансового квартала число активных пользователей приложения Starbucks Rewards за 90 дней в США выросло на 48% по сравнению с прошлым годом и составило 24,2 миллиона. По словам Джонсона, на эти 24 миллиона активных участников сейчас приходится 51% всех расходов в магазинах США, что на восемь процентных пунктов больше, чем до пандемии.

Цифровые награды Starbucks

История продолжается

Цифровые сделки берут штурмом индустрию быстрого питания и стали важным компонентом опыта питания в эпоху COVID для таких сетей, как McDonald’s (MCD) и Burger King.Сделки на основе приложений служат двойной цели — повышению удобства и лояльности, даже если потребители не едят в заведении.

«Два преобразующих элемента современной розничной торговли являются номером один, создавая отличный опыт в вашем обычном магазине, чтобы он стал местом назначения для потребителя, а затем расширяйте этот опыт с помощью цифровых мобильных отношений», — сказал Джонсон Yahoo Finance. .

Бывший генеральный директор Juniper Networks (JNPR) и ветеран Microsoft (MSFT) Джонсон отметил, что 90-дневные активные пользователи Starbucks выросли с 19 миллионов в начале финансового года до 24, о которых сообщалось в последний раз.2 миллиона.

Программа вознаграждений сети «увеличивает их вовлеченность, их частоту и их расходы. А также позволяет нам иметь с ними более персонализированные отношения», — сказал Джонсон.

«И именно здесь наша технология, такая как Deep Brew, персонализирует предложения и рекомендации, и даже предложения, которые мы делаем этим клиентам. Так что это действительно укрепляет лояльность и отношения между Starbucks и нашими клиентами», — он добавлен.

Видение Джонсона, изложенное ранее в этом году, состоит в том, чтобы удвоить количество активных участников программы Rewards в США.С. «в ближайшие несколько лет».

В Китае число активных участников Rewards выросло на 71% по сравнению с прошлым годом и достигло 17 миллионов пользователей за квартал.

Джулия Ла Рош — корреспондент Yahoo Finance. Следуйте за ней на Twitter .

Follow Yahoo Finance на Twitter , Facebook , Instagram , Flipboard , LinkedIn , YouTube и Reddit

Меню напитков McDonald’s: газировка, слаши, коктейли

Важное примечание:
В McDonald’s мы уделяем большое внимание тому, чтобы предлагать нашим клиентам качественные и вкусные блюда каждый раз, когда они посещают наши рестораны.Мы понимаем, что каждый из наших клиентов имеет индивидуальные потребности и соображения при выборе места, где можно поесть или выпить вне дома, особенно клиенты с пищевой аллергией. В рамках наших обязательств перед вами мы предоставляем самую последнюю информацию об ингредиентах, доступную от наших поставщиков продуктов питания, для восьми наиболее распространенных аллергенов, определенных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (яйца, молочные продукты, пшеница, соя, арахис, лесные орехи, рыба). и моллюски), чтобы наши гости с пищевой аллергией могли сделать осознанный выбор блюд.Тем не менее, мы также хотим, чтобы вы знали, что, несмотря на принятие мер предосторожности, обычные кухонные операции могут включать в себя некоторые общие зоны приготовления и приготовления пищи, оборудование и посуду, и существует вероятность того, что ваши продукты питания вступят в контакт с другими продуктами питания, включая аллергены. Мы рекомендуем нашим клиентам с пищевой аллергией или особыми диетическими потребностями посетить сайт www.mcdonalds.com для получения информации об ингредиентах и ​​проконсультироваться со своим врачом по вопросам, касающимся их диеты. Если у вас есть вопросы о нашей еде, свяжитесь с нами напрямую, используя наши формы обратной связи.

Процентные дневные значения (DV) и RDI основаны на неокругленных значениях.

** Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Информация о питании на этом веб-сайте получена на основе испытаний, проведенных в аккредитованных лабораториях, опубликованных ресурсов или информации, предоставленной поставщиками McDonald’s. Информация о питании основана на стандартных составах продуктов и размерах порций.Калории для газированных напитков основаны на стандартном уровне наполнения плюс лед. Если вы пользуетесь фонтанчиком самообслуживания внутри ресторана для заказа напитков, см. табличку, размещенную у фонтанчика с напитками, чтобы узнать калорийность напитков без льда. Вся информация о питании основана на средних значениях ингредиентов и округлена в соответствии с действующими правилами NLEA FDA США. Различия в размерах порций, методах приготовления, тестировании продуктов и источниках поставок, а также региональные и сезонные различия могут повлиять на пищевую ценность каждого продукта.Кроме того, рецептуры продуктов периодически меняются. Вы должны ожидать некоторых различий в содержании питательных веществ в продуктах, приобретенных в наших ресторанах. Размеры напитков могут отличаться в зависимости от вашего рынка. McDonald’s USA не сертифицирует и не заявляет, что какие-либо блюда из меню в США являются халяльными, кошерными или соответствующими каким-либо другим религиозным требованиям. Мы не рекламируем какие-либо позиции нашего меню в США как вегетарианские, веганские или безглютеновые. Эта информация верна по состоянию на январь 2022 года, если не указано иное.

English The Easy Way — Изучайте английский онлайн

Английский может выучить каждый!!!!!

Английский The Easy Way хочет, чтобы вы выучили английский язык.Мы создали этот сайт, чтобы помочь вам выучить английский язык.

Вот несколько советов, которые помогут вам выучить английский язык

  • Читать
    • Читайте как можно больше на английском языке. Читайте все, что вам интересно.
    • Читать онлайн на английском языке. Интернет наполнен английским языком. Читайте хоть понемногу.
    • Читайте книги и статьи для детей и подростков/молодых людей.
    • Если вы можете изменить свой телефон на английский язык.
  • Напишите
    • Пишите себе заметки на английском языке.
    • Заводите новых друзей в социальных сетях и отправляйте им сообщения на английском языке.
    • Пишите каждый день в блокноте. Пишите даже просто для того, чтобы попрактиковаться в письме.
  • Слушать
    • Слушайте английский столько, сколько сможете.
    • Слушайте музыку, видео, смотрите фильмы, спорт и т. д.
    • Слушайте английский, когда занимаетесь другими делами.
  • Разговор
    • Найдите человека, с которым вы можете говорить по-английски.
    • Заводите новых друзей в социальных сетях и говорите с ними на английском языке.
    • Прочтите вслух. Это также поможет вам улучшить вашу речь.
    • Поговорите с маленьким ребенком на английском языке.
    • Если вы можете поговорить с туристами в вашей стране.
    • Не бойся ошибаться. Ошибки — это только часть обучения.

    Сильная решимость — это ключ к тому, чтобы говорить по-английски, как носитель английского языка.

    Грамматика английского языка

    Словарь английского языка

    Английские идиомы

    Фразовые глаголы

    Слова, которые часто путают

    Говоря по-английски

    Чтение

    Навыки письма на английском языке

    Английская пунктуация

    Редактирование и корректура

    Написание резюме и сопроводительных писем

    Поиск работы

Полезные холодные напитки для утоления жажды этим летом

Освежитесь полезными прохладительными напитками, чтобы снять напряжение в самый жаркий летний день, не нарушая здоровой диеты.

Изображение предоставлено: Кэтрин Фолс, реклама / Момент / GettyImages

Да, вы можете расслабиться, не набрасываясь на сумасшедшее количество калорий. По данным CDC, средний взрослый американец потребляет около 150 калорий в день только из сахаросодержащих напитков.

И согласно данным Министерства сельского хозяйства США, мы выпиваем 18 процентов от общего количества наших ежедневных калорий. В то время как спортивные напитки и газированные напитки являются главными источниками калорий, даже «здоровые» напитки, такие как соки и смузи, могут добавить калорийности.

«Самая большая ошибка, которую совершают мои клиенты, — это заказ того, что кажется простым, здоровым и «чистым» напитком в их любимой кофейне или ресторане, и при этом они не понимают количества добавленного сахара в своем напитке», — объясняет Мэри Стюарт, доктор медицинских наук. , LD, зарегистрированный диетолог и владелец Cultivate Nutrition в Далласе.

«Если вы не уверены, содержит ли ваш напиток сахар, перед покупкой всегда проверяйте состав и пищевую ценность на этикетке. Когда дело доходит до упакованных продуктов и напитков, вы должны быть сами сыщиком.»

Например, пить зеленый чай маття — разумный шаг, поскольку он обладает мощными антиоксидантными свойствами. Тем не менее, заказ Grande (16 унций) Iced Matcha Green Tea Latte в Starbucks не является ошибкой — их зеленый напиток содержит 28 граммов (или 7 полных чайных ложек) сахара. Сделанный дома классическим способом, тот же напиток не будет содержать добавленного сахара.

Вот почему так важно проверять этикетку с пищевой ценностью и список ингредиентов, чтобы убедиться, что ваша следующая чашка не будет переполнена ненужным сахаром или добавками.

Совет

Прежде чем мы погрузимся в полезные прохладительные напитки для лета, стоит отметить, что лучший и самый полезный вариант — это старая простая вода.

«Многие люди хронически обезвожены, и вода, безусловно, лучший напиток для питья в течение дня. Наши тела в основном состоят из воды, и каждая функция в организме требует ее, поэтому сначала сосредоточьтесь на воде. Он, естественно, не содержит сахара и калорий — и его нельзя пить из крана», — говорит Лора Бурак, доктор медицинских наук, CDN, зарегистрированный диетолог из Рослина, Нью-Йорк.

В процессе приготовления сока из сока удаляются волокна, стабилизирующие уровень сахара в крови, поэтому лучше есть цельные фрукты.

Изображение предоставлено: margouillatphotos/iStock/GettyImages

Польза сока для здоровья

«Сок, безусловно, может занять свое место в общем здоровом питании. Он может быть богат питательными веществами и антиоксидантами, такими как витамин С, каротиноиды, антоцианы и бета-каротин, а также поддерживать уровень гидратации», — говорит Стюарт.

Но эти преимущества применимы только в том случае, если ваш сок сделан из 100-процентных фруктов и овощей, которые действительно выжаты, а не из «сокопродукта», который по сути представляет собой воду с добавлением подсластителей, искусственных красителей и многого другого.

Если вы изо всех сил пытаетесь получать рекомендуемую порцию фруктов и овощей каждый день (от 1 ½ до 2 чашек фруктов и от 2 до 3 чашек овощей в день, что, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, встречается только у 1 из 10 американцев), сок может быть простым способом дополнения.

Вы принимаете слишком много сахара?

Отслеживайте ежедневное потребление питательных веществ, регистрируя приемы пищи в приложении MyPlate.Загрузите сейчас, чтобы точно настроить свой рацион уже сегодня!

Поскольку соки — это быстрый способ интегрировать калории на ходу, Бурак фактически рекомендует 100-процентные фруктовые соки клиентам, которым необходимо набрать вес здоровым способом.

Вред сока для здоровья

Тем не менее, для людей, стремящихся сохранить или сбросить вес, основным аргументом в пользу сока является именно то, что каждая порция 8 унций 100-процентной фруктово-овощной смеси содержит 113 калорий на USDA.

» Соки, произведенные из 100-процентных продуктов или нет, все равно содержат большое количество сахара. Я всегда рекомендую есть целый фрукт вместо сока, так как он содержит клетчатку и больше питательных веществ, требует времени для приготовления. есть и жевать и содержит гораздо меньше калорий, чем просто сладкая часть фрукта (то есть сок)», — говорит Бурак.

Чтобы представить это клиентам в перспективе, Бурак объясняет, что маленький апельсин содержит около 50 калорий, и на его жевание и проглатывание может уйти больше времени, чем на одну чашку апельсинового сока (по сути, это сок из нескольких апельсинов), который можно выпить за один прием. секунд — и почти втрое больше калорий и сахара.

Всегда не забывайте включать в свой смузи углеводы с высоким содержанием клетчатки, полезные жиры и белки, чтобы оставаться сытым.

Изображение предоставлено: Vera_Petrunina/iStock/GettyImages

Польза смузи для здоровья

Как и соки, смузи — отличный способ увеличить потребление овощей и фруктов. Однако, в отличие от сока, они содержат жизненно важные волокна фруктов, которые в основном поступают из кожуры и мякоти.

«Смузи, приготовленные из цельных фруктов и овощей, богаты необходимыми питательными веществами, антиоксидантами, клетчаткой и могут поддерживать здоровый микробиом кишечника, уменьшать воспаление и снижать риск заболеваний», — говорит Стюарт.

Чтобы получить максимальную пользу для организма от одного глотка, лучше всего приготовить смузи дома, чтобы вы могли контролировать ингредиенты и добавлять овощи, такие как замороженный шпинат или цветную капусту с рисом, и полезные жиры, такие как семена чиа или льна.

Полезный смузи, который содержит только натуральные сахара, будет включать в себя настоящие фрукты, источник белка (например, простой йогурт, орехи, семена, ореховое масло или протеиновый порошок) и несладкую жидкость (например, миндальное молоко, молоко или воду), говорит Бурак. .

«Если вы покупаете смузи, задавайте вопросы и уточняйте, какие ингредиенты вы хотите, чтобы в них не было добавлено ничего сладкого», — добавляет она.

Недостатки смузи

«Смузи могут быть огромными сахарными бомбами, поэтому вы должны знать, какие ингредиенты использовались для их смешивания, если вы покупаете его, а не готовите дома», — говорит Бурак.

Часто смеси соков, купленные в батончиках или в магазине, содержат сиропы, мед и/или сахар и фруктовый сок, которые могут складываться.Показательный пример: «маленький» коктейль PB&J на 22 унции из популярной сети содержит 780 калорий и 115 граммов углеводов.

Лучшие смузи, которые стоит попробовать

Ароматизированная сельтерская вода может быть хорошей альтернативой простой воде, но не забывайте использовать соломинку и чистить зубы после этого, чтобы предотвратить эрозию зубов.

Изображение предоставлено Эдалин/iStock/GettyImages

Польза для здоровья зельтеров

Газированная вода, сельтерская вода, газированная вода — как бы вы это ни называли, это хороший способ отказаться от насыщенных сахаром или искусственно подслащенных газированных напитков, но при этом получить дозу шипучки.

И пока это чистая сельтерская вода, этот умный глоток не содержит калорий и так же увлажняет негазированную воду.

«В зельтерах не должно быть граммов сахара, указанного в пищевой ценности. Если вы не уверены, содержит ли ваш напиток сахар, всегда проверяйте состав и пищевую ценность на этикетке перед покупкой. упакованные продукты и напитки», — говорит Бурак.

Недостатки зельтеров

Важно перевернуть эту банку или бутылку, потому что некоторые газированные воды содержат сахар, искусственные ароматизаторы или искусственный сахар, говорит Стюарт.

«Для некоторых людей с проблемами пищеварения употребление газированных напитков может усугубить такие симптомы, как газообразование и вздутие живота», — добавляет Стюарт, но для большинства людей сельтерская вода является хорошим решением, если обычная вода кажется немного пресной.

Обязательно почистите зубы или съешьте что-нибудь вскоре после перерыва на газировку, если она имеет цитрусовый вкус, рекомендует Американская ассоциация стоматологов. Поскольку у нее более низкий pH, чем у обычной воды, и она более кислая, постоянное употребление газированной воды может ускорить эрозию зубов, если ее не нейтрализовать.

Лучшие сельтерские напитки, которые стоит попробовать

Любимые блюда Стюарт, купленные в магазине, включают:

Или в качестве самодельного решения инвестируйте в SodaStream, например, в устройство для приготовления газированной воды Fizzi (149,99 долл. США, Amazon.com), чтобы вам не приходилось каждую неделю бегать за новой упаковкой банок или бутылок.

Чайный гриб содержит пробиотики, но его предполагаемая польза для здоровья не полностью подтверждена наукой.

Изображение предоставлено: kipgodi/iStock/GettyImages

Польза чайного гриба для здоровья

Этот модный чай представляет собой шипучий ферментированный напиток.

Эта ферментация является основной причиной, по которой чайный гриб рекламируется как полезный холодный напиток: это означает, что каждая порция менее 50 калорий полна пробиотиков, которые способствуют хорошему здоровью кишечника.

«Хотя необходимы дополнительные исследования чайного гриба, некоторые показали, что он может улучшить пищеварение, содержит антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление, и обладает антибактериальными свойствами, убивающими вредные бактерии в кишечнике», — говорит Стюарт.

Чтобы получить наибольшую пользу для здоровья, выберите чай, приготовленный из зеленого чая, так как этот чай хорошо изучен и может способствовать ускорению обмена веществ, добавляет Стюарт.

Опять же, просто обязательно проверьте этикетку, чтобы убедиться, что в продукте нет добавленного сахара (который теперь должен быть указан на панели сведений о пищевой ценности). В процессе брожения будет некоторое количество натурального сахара, но кроме этого ничего добавлять не следует.

Стремитесь поймать бутылку, в которой содержится менее 8 граммов сахара на порцию (максимум 10 граммов), и придерживайтесь не более 8 или 12 унций в день, поскольку необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать долгосрочные последствия для здоровья.

Недостатки чайного гриба

Комбуча содержит небольшое количество спирта, полученного в процессе ферментации.Поэтому, если вы беременны или воздерживаетесь от употребления алкоголя, соблюдайте меры предосторожности и поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион.

Поскольку он шипучий, люди с чувствительным желудком могут испытывать повышенное чувство вздутия живота или газа, говорит Стюарт.

Самое главное, если вы собираетесь приготовить чайный гриб в домашних условиях, крайне важно правильно приготовить чайный гриб, поскольку используемые живые дрожжи могут быть заражены дикими дрожжами или токсичными плесенями, что может привести к тошноте или аллергическим реакциям.

Лучшие чайные грибы, которые стоит попробовать

Если вы предпочитаете избегать химии, необходимой для домашнего приготовления чайного гриба, попробуйте наши любимые бренды ниже:

  • Чайный гриб GT (9,29 доллара за бутылку объемом 48 унций, Amazon.com)
  • Health-Ade (2 доллара за бутылку объемом 12 унций, Amazon.com)
  • Brew Dr Kombucha (2,24 доллара за бутылку объемом 14 унций, Amazon.com)

Безалкогольные напитки | Общий доллар

Закрывать

Как работают скидки?

  1. Подключите свою учетную запись PayPal.
  2. Добавьте любую скидку, которую вы хотите использовать, в свой бумажник.
  3. Купите подходящие продукты и введите свой номер телефона при регистрации.
  4. Coupons.com отправит скидку на ваш счет PayPal в течение 3-7 дней.
Понял

Проверка права на скидку

Пожалуйста, укажите дату рождения и почтовый индекс, чтобы мы можем определить, имеете ли вы право на эту скидку.

Вы не имеете права на эту скидку

К сожалению, вы не соответствуете требованиям к местоположению для этой скидки.

Если вы считаете, что это ошибка, повторно введите свой почтовый индекс, чтобы повторить попытку.

Повторно введите почтовый индекс

Обновите свой профиль

Введенный вами почтовый индекс подходит для этого предложения, но не соответствует почтовому индексу в вашем профиле.
Хотите обновить свой профиль?

Обновите свой профиль Нет, спасибо

Что-то пошло не так

Нам не удалось обновить почтовый индекс в вашем профиле, но вы все еще можете продолжить процесс скидки.

Продолжать

Успех!

Ваш профиль обновлен.

Продолжать

Подключить PayPal

Пожалуйста, подключите учетную запись PayPal, чтобы получать скидки.

Соединять

Информация PayPal

Подтвердите свои данные PayPal.

Проверьте свою информацию

Введенная вами информация не соответствует PayPal.

Пожалуйста, проверьте свою учетную запись PayPal и введите правильную информацию.

Ok

PayPal проверен!

Введите свой номер телефона в кассе при оформлении заказа.

Через 3–7 дней после квалифицированной покупки на ваш счет PayPal будут зачислены средства, и вы получите электронное письмо с подтверждением с адреса [email protected]

. Закрывать

Безалкогольные напитки | alimentarium

От минеральной воды в 18 веке до безалкогольных напитков

Безалкогольные напитки сладкие, шипучие, освежающие и безалкогольные.Они состоят из газированной воды с добавлением сиропа из сахара и фруктовых или растительных экстрактов.

История безалкогольных напитков связана с производством первой газированной минеральной воды в 18  веке. Около источников минеральной воды из источников были известны тем, что производили воду, богатую минералами и естественно газированную. Искрящийся аспект этой воды, как сельтерской воды, долгое время был загадкой. В 18   веке причиной появления этих крошечных пузырьков был признан углекислый газ.Чуть позже началось производство первой искусственно газированной минеральной воды.

В 1780 году немецкий изобретатель Йохан Якоб Швеппе разработал эффективный процесс газирования воды в Женеве. Он давно хотел разлить спа-воду по бутылкам со всеми ее преимуществами и сделать ее доступной для всех. В результате он произвел его искусственно. Завод Schweppe, Paul and Gosse открылся в 1792 году в Лондоне. Первые баллоны имели яйцевидную форму, «чтобы более эффективно удерживать газ», и поэтому не могли стоять вертикально.Компания начала производить безалкогольные напитки в начале 19 го  века.

В 1886 в Соединенных Штатах фармацевт из Атланты приготовил новый сироп, который, по его словам, обладал успокаивающими и утоляющими жажду свойствами. Первоначально сироп разбавляли охлажденной водой, но он стал еще более популярным при смешивании с газированной водой. Этот напиток, Coca-Cola , изначально продавался в аптеках. Запрет алкоголя в Соединенных Штатах в последующие годы стимулировал разработку подслащенной ароматизированной газированной воды.Сегодня безалкогольные напитки доминируют на рынке безалкогольных напитков.

Общий метод производства безалкогольных напитков

Приготовить безалкогольные напитки путем смешивания трех ингредиентов: воды, сиропа и диоксида углерода относительно просто. Для приготовления сиропа используются разные виды сахара: сахароза, фруктоза (полученная из крахмала) или подсластители. В этот сахарный раствор добавляется смесь растительных или фруктовых экстрактов, состав которой остается коммерческой тайной. Затем вода и сироп смешиваются в чрезвычайно точных пропорциях.Завершающим этапом процесса является газирование напитка путем добавления углекислого газа. Различные подкислители, подсластители и красители могут быть включены в промышленное производство безалкогольных напитков. Энергетические напитки отличаются от безалкогольных напитков очень высоким содержанием кофеина.

В настоящее время, благодаря автомату для газировки , домашнему прибору, который упрощает процесс газирования напитков, вы можете сами приготовить безалкогольные напитки или минеральную воду.

Главное достоинство безалкогольных напитков в том, что они не содержат спирта.

В 1904 году в Торонто фармацевт и химик, производивший газированную воду, придумал ароматизировать свой продукт имбирем и изобрел Canada Dry . В 1980 году известная рекламная кампания представила марку на фоне запрета следующим слоганом: « Canada Dry выглядит как спирт, имеет такой же золотой цвет спирта, но не является спиртом и поэтому утоляет жажду».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.