Никотиновая кислота помогает ли для роста волос: 67 отзывов на Никотиновая кислота для волос 5 мл, № 10 Renewal от покупателей OZON

Содержание

Никотиновая кислота для роста волос: применение и рецепты масок

Какие бы прически ни предлагала мода современным прелестницам, длинные волосы всегда будут в тренде. Конечно, при условии, что они не напоминают сухую солому, а красиво струятся по плечам. Отращивать волосы – сложное и долгое занятие. Но все возможно, если у вас есть свободное время, которое вы готовы потратить на собственную внешность.

Никотиновая кислота не только поможет ускорить рост локонов, но и положительно повлияет на общее состояние прически и кожи головы. Правда, ускорить с ней процесс роста можно, если регулярно устраивать салонные спа-процедуры для волос в домашних условиях.

Влияние никотиновой кислоты на рост волос

В своих мечтах о длинных локонах, женщины с проблемными волосами довольно быстро сдаются. Обрезав пряди и сделав короткую стрижку, многие потом сильно жалеют. Ведь отрастить длинные волосы заново совсем нелегко. К тому же, чем длиннее пряди, тем более тщательно требуется за ними ухаживать. С никотиновой кислотой процесс отращивания пройдет намного приятнее и быстрее. Длина заметно увеличится, а локоны приобретут здоровый блеск. В чем сила этого препарата и как влияет никотиновая кислота на рост волос? Для ответа достаточно изучить состав ее полезностей и понять, как каждый компонент действует на шевелюру.

Чудодейственная сила витамина РР (никотиновой кислоты) была открыта и изучена учеными ХХ столетия. Ученые после долгих трудов и опытов оповестили мир, что это вещество может быть использовано не только для лечения авитаминозных болезней. С его помощью можно решить и предупредить множество косметологических и дерматологических проблем. Особенно сильно в никотиновой кислоте нуждаются волосы. Под воздействием никотиновой кислоты на волосы происходит следующее:

  • ускоряется кровообращение, с помощью которого клетки (в данном случае – кожи головы) получают необходимый кислород
  • каждый волосяной фолликул насыщается оксигеном и питательными веществами;
  • поврежденные корни быстрее регенерируются, укрепляются, что предупреждает патологическое выпадение волос;
  • пряди становятся блестящими и шелковистыми.

Купить никотиновую кислоту можно в любой аптеке без предоставления рецепта. Она продается в ампулах и таблетках.

Противопоказания к применению

Хотя витамин РР считается безвредным и даже необходимым человеческому организму, все-таки нужно применять его с осторожностью, особенно людям, страдающим аллергическими проявлениями и тем, у кого есть перечисленные ниже проблемы:

  • болезни печени, желчного, поджелудочной железы, язва ЖКТ;
  • гипертонические проблемы;
  • гиперурикемия.

Также следует быть внимательным к себе и помнить, что все витамины, биологические добавки дарят пользу только до тех пор, пока организм нуждается в них. Перенасышение ими может иметь коварные последствия.

Как используется никотиновая кислота для роста волос в домашних условиях

Чтобы заставить волосы расти с помощью витаминного стимулятора, можно принимать его внутрь или внешне. Какой вариант выбирать, решать индивидуально. Перед внутренним приемом следует сдать кровь на анализ и проконсультироваться у медицинского работника, который сможет четко ответить, нужна ли вам никотиновая кислота. Курс приема витамина РР составляет не более месяца. По окончании также необходимо сдать анализы.

Аптечная никотиновая кислота в ампулах приобретается для внешнего применения. Она ничем не пахнет, после нанесения на волосы и кожу не вызывает никакого дискомфорта. Применяют ее в чистом виде, разбавляют шампунем, бальзамом или добавляют в состав домашних масок в качестве витаминного активатора роста.

Чтобы нанести целебный витамин, не понадобится никого звать на помощь. Все манипуляции получится выполнить самостоятельно. Руководство для нанесения:

  1. Перед манипуляцией нужно за сутки помыть голову.
  2. В зависимости от длины волос вскрыть одну, максимум 2 ампулы никотиновой кислоты и перелить раствор в чистую и сухую емкость.
  3. Нанести кислоту быстро (можно использовать тампон, ватные диски, зубную щетку, расческу с мягкой щетиной) на сухие корни. Помните, что под воздействием воздуха ниацин быстро теряет лечебные свойства.
  4. Намотать на голову, покрытую полиэтиленом, полотенечный тюрбан. Выдержать витаминное питание около часа.
  5. Смыть теплой водой. Можно использовать питательный или восстанавливающий шампунь.

Чтобы под воздействием никотиновой кислоты волосы начали быстрее расти, наносить ее на корни нужно каждый день в течение пары недель. После делается месячный перерыв.

Для профилактики и ради эксперимента можно добавлять никотиновую кислоту в ампулах в любимый шампунь. Но не отправлять содержимое в полную бутылочку, а разводить в небольшом количестве (для одного мытья) моющего средства для волос. Ниацин, соединяясь с молекулами шампуня, быстро окисляется и утрачивает свои лечебные свойства.

Рецепты масок

Витаминная маска с никотиновой кислотой и алоэ

Такую маску рекомендуется начинать делать с наступлением весны. После зимних месяцев пряди заметно портятся и истощаются, поэтому витаминный коктейль обязательно пойдет им на пользу.

Для приготовления маски следует приобрести ампулу ниацина и настойку прополиса (для нормы добавляется 5-7 капель средства). Из зрелых листьев алоэ выжать 1 ст. л. сока. Все смешать, нанести на корни, устроить голове термическое обматывание полотенцем. Маску выдержать 2 часа, смыть. Процедуру проводить через день в течение полумесяца.

Маска с имбирем и ниацином

Соединившись с имбирем, ниацин становится поистине волшебным средством. С помощью такой маски получится ускорить процесс кровообращения кожи головы, что положительно отразится на росте волос. После нанесения маски на корни, поры быстро раскрываются ,что позволяет клеточным ядрам получить максимум пользы.

Готовить маску нужно непосредственно перед нанесением. Первым делом потребуется добыть сок из корня имбиря (1 ст. л.). Далее соединить его с 2 ампулами витамина РР и быстро втереть в корни. Для усиления эффекта рекомендуют также к указанным ингредиентам добавить 0,5 ч. л. репейного масла. Жировые молекулы помогут витаминному коктейлю быстро и беспрепятственно проникнуть в ядра клеток.

Яичная маска с витамином РР

С этой маской получится не только разбудить и форсировать рост спящих луковиц, но и придать волосам шелковистость и блеск. В одной емкости следует смешать: 2 штуки ампульного витамина РР, 4-5 капсул аевита, 1ст. л. льняного масла и куриное яйцо (можно заменить 2 перепелиными яйцами).

Разделить волосы на пряди, щедро нанести массу на каждую, уделив внимание прикорневой зоне. Через час маска смывается, а после волосы ополаскиваются лимонной водичкой.

Маска из трав и никотиновой кислоты

Травы положительно влияют на состояние прядей. Они восстанавливают структуру, питают, возвращают красивый блеск. В компании с никотиновой кислотой травяные отвары действуют комплексно и, кроме положительного влияния на локоны, помогают витамину запускать процесс роста волос в ускоренном режиме.

Перед смешиванием ингредиентов маски следует приготовить и настоять крутой отвар из ромашки или крапивы, календулы, шалфея. Можно добавить немного лопуховых листьев. Остудить и соединить с никотиновой кислотой в ампулах. Маску держать на голове час-полтора.

Масляно-витаминная маска

Витамин, соединяясь с жировым продуктом, быстрее и в полной мере впитывается организмом. Маски, приготовленные из масел и витаминных элементов, считаются самыми эффективными. Тем, кто задался целью быстрее отрастить пряди, стоит рекомендуется делать волос масляно-витаминную маску для волос.

Ампулу ниацина следует соединить с любым на выбор маслом (репейным, льняным, касторовым, оливковым) в пропорции 1:1. Нанеся на корни, слегка помассировать и быстро укутать волосы полотенцем. Через полчаса можно мыть голову.

Чтобы получить пользу, можно не смешивать ингредиенты витаминной маски, а нанести на корни сначала теплое масло, а после втереть ниацин.

Универсальная маска

Простую маску с никотиновой кислотой легко сделать богаче и питательнее, если добавить несколько компонентов. Соединить нужно 1-2 ампулы ниацина с медом и витамином Е (по ч. л.), добавив 2ст. л. оливкового масла и 1 яичный желток. Перемешав, нанести на голову, а через 30 минут смыть. Уже через 3-5 недель будет заметен положительный результат.

Занимаясь в домашних условиях экспериментами для ускорения роста волос с помощью ампул никотиновой кислоты, следует понимать, что чудесные превращения не произойдут уже через неделю. Если волосы перестали расти или же их длина медленно изменяется, в первую очередь, следует запастись терпением и, проанализировав все факты, выяснить причину. Маски с витаминами и маслами способны запустить процесс роста, но на это может потребоваться несколько месяцев. Не замечая результата в течение длительного времени, нельзя отчаиваться и бросать начатый уход за волосами, отказываясь от задуманного. Параллельно нелишним будет периодически устраивать расслабляющие массажи головы. Локоны, почувствовав заботу своей хозяйки, обязательно порадуют ее неотразимым блестящим каскадом здоровых и шелковистых волос.

Вопросы о пользе и применению никотиновой кислоты.

Лилия

У меня никотиновая кислота подействовала только в половину. Да, после нее волосы стали меньше лезть, больше не вычесываю их клоками, но какого-то особого роста я не наблюдаю. Прошла пока один курс. Через месяц можно уже следующий начинать. Может ли быть такое что именно мне никотиновая кислота не помогает для роста волос?

Cпециалист компании

Нужно понимать, что у каждого из нас волосяные фолликулы пребывают в разном состоянии. И это состояние далеко не всегда удается оценить невооруженным глазом. Возможно, в период использования никотиновой кислоты ваши волосы нуждались в первую очередь в укреплении и предотвращении выпадения. Средство, стимулирующее кровообращение в тканях, улучшающее транспортировку кислорода и питательных веществ, пробудило спящие волосяные фолликулы и способствовало восстановлению поврежденных. Поэтому вы в первую очередь заметили, что волосы стали сильнее, прекратилось обильное выпадение. Рост же мог проявиться в появлении новых пушковых волосков, которые затем станут толще и приобретут более насыщенный, приближенный к основному оттенку волос, цвет.

Никотиновая кислота для роста волос

Кто мечтает обзавестись роскошными длинными локонами, ищет бюджетные, но эффективные средства, которые помогут достичь этой цели. К ним относится витамин РР — ниацин. Аптечный препарат активно используют молодые девушки, женщины в возрасте и даже мужчины. Их выбор — лучший ответ на вопрос, помогает ли никотиновая кислота для роста волос. Это средство действительно дает хороший эффект, главное, правильно его использовать. ❓Что такое никотиновая кислота? Ниацин — это витамин с маркировкой РР или В3, который задействован в обмене жиров и углеводов внутри клеток. Это вещество расширяет стенки сосудов и улучшает циркуляцию крови. Никотиновая кислота — лекарство от пеллагры. Это заболевание развивается на фоне нехватки витамина РР. Ниацин выпускают в двух формах: в виде раствора для инъекций в ампулах; в таблетках. ✅ Влияние никотиновой кислоты на рост волос . При приеме таблеток внутрь препарат постепенно восполняет дефицит витамина РР. Это приводит к улучшению кровообращения в мелких капиллярах кожи головы, которые питают луковицы. К ним проникает больше питательных веществ и кислорода. Никотиновая кислота в таблетках помогает росту волос, а также улучшает их структуру. Кроме того, ниацин влияет на выработку пигмента. Если правильно его принимать, то естественный оттенок волос станет более насыщенным, пряди приобретут здоровый блеск. Согласно отзывам, никотиновая кислота — одно из лучших средств для тех, кто хочет быстро отрастить волосы. Восполнить недостаток витамина РР в организме можно и без приема лекарства. Для этого нужно регулярно употреблять продукты, в которых он содержится. Это ржаной хлеб, гречневая крупа, мясо, печень, фасоль, манго, ананас. ✅Как правильно использовать никотиновую кислоту в таблетках для роста волос . Нельзя принимать ниацин внутрь без предварительной консультации с терапевтом. У этих таблеток есть противопоказания: язва желудка; сахарный диабет; атеросклероз; гипотензия; цирроз печени. При самостоятельном приеме лекарства есть риск передозировки. Превышение доз витамина РР может привести к желудочно-кишечным расстройствам, возникновению аллергии, зуда и снижению кровяного давления.

Никотиновая кислота для бровей и ресниц: средство для роста волос

На чтение 9 мин. Просмотров 50.1k. Опубликовано Обновлено

Каждая девушка мечтает о длинных ресницах и густых «соболиных» бровях. Это сейчас находится на пике популярности. Длинные хорошо разделенные ресницы делают взгляд просто неотразимым. Густые же, натуральные, пушистые и несколько лохматые ресницы сейчас находятся на всех страницах известных глянцевых журналов.

Каждая девушка стремится соответствовать новым течениям моды. Существует множество средств, которые делают ресницы и брови более густыми. Многие девушки в борьбе за длинные ресницы прибегают к популярной процедуре наращивания, приобретают новые инновационные туши с небольшими волосками, создающими объем и густоту, делают химическую завивку или ламинирование ресниц. Сделать же брови наиболее густыми можно с помощью перманентного макияжа, декоративной косметики или даже процедуры наращивания и трансплантации волосков в нужную зону.

Но многие современные девушки отдают предпочтение именно тщательному уходу за бровями и ресницами. Правильно подобранный уход может значительно преобразить их. К тому же, он позволяет достичь максимально естественного эффекта, который так актуален сейчас.

Существует множество натуральных средств, которые предназначены для стимулирования роста волос. Одним из самых популярных является никотиновая кислота для бровей и ресниц. Она способна за небольшой промежуток времени сделать их более густыми, длинными и выразительными.

Никотиновая кислота не имеет ничего общего с одноименным веществом, который содержится в табачных изделиях. Именно поэтому ее не стоит бояться использовать на тело. Для того, чтобы ответить на вопрос, можно ли мазать ресницы никотиновой кислотой, нужно разобрать ее основные свойства, пользу и некоторые меры предосторожности.

Основные причины замедления роста волос

Каждая девушка хочет красивые и густые волосы, ресницы и брови. Но зачастую цикл их роста нарушается. Перед тем, как начать работать над данной проблемой, стоит определить причину ее возникновения. Среди основных причин замедления роста волос выделяют:

  • Наследственность. Одна из самых распространенных и часто встречающихся причин. Медленный рост волос обуславливается генетической предрасположенностью. К сожалению, кардинально изменить скорость роста волос и полностью искоренить проблему, вызванную данной причиной, практически невозможно. Такой цикл является естественным для организма состоянием. Именно поэтому девушкам с подобной наследственностью лучше пользоваться не теми средствами, которые ускоряют рост волос, а теми, что предназначены для их питания и увлажнения. Правильный уход поможет улучшить состояние волос и сделать их более здоровыми.
  • Травмы. Особенно актуально это является для бровей. Полученные ссадины или глубокие порезы, которые приводят к образованию шрамов, сопровождаются алопецией, то есть полному прекращению роста волос. Но зачастую шрамы довольно небольшие, отсутствие на них волос можно легко замаскировать с помощью декоративной косметики.
  • Многолетнее выщипывание. Многие девушки жалуются на полное отсутствие роста бровей. Одной из причин является многолетнее их выщипывание. Некоторые представительницы прекрасного пола на протяжении многих лет ежедневно удаляли волоски с бровей с помощью пинцета или нити. Это выполнялось самостоятельно, приводила к полному изменению натуральной формы. Такие процедуры могут стать причиной полного прекращения роста бровей из-за воздействия на волосяные луковицы.
  • Стрессы. Эмоциональное перенапряжение и частые стрессы приводят к многим заболеваниям и отклонениям в организме. Довольно серьезным последствием является сильное выпадение волос. Многие девушки теряли большую часть волос на голове, брови и ресницы. Восстановление волос в таком случае является очень сложной и продолжительной процедурой, которая должна проводиться строго под контролем специалистов.
  • Гормональные сбои. Они могут быть вызваны даже применением определенных лекарственных средств.

После установления основной причины замедления или полного прекращения роста волос можно приступать к серьезным мерам по устранению данной проблемы.

В следующем видео Вы сможете ознакомиться с применением никотиновой кислоты для роста волос и отзывом о средстве:

Характеристика никотиновой кислоты

Никотиновая кислота — очень действенное, но в то же время доступное средство. Его можно приобрести в каждой аптеке. Продается кислота в двух формах: в форме ампул или таблеток. Особой разницы между этими двумя формами нет. Стоит выбирать то, что наиболее удобно именно для вас в использовании.

Многие парикмахеры и стилисты утверждают, что для девушек, которые хотят отрастить красивые волосы, идеальным средством является никотиновая кислота для роста бровей, ресниц и волос. Данное средство стимулирует неактивные волосяные луковицы, ускоряет их работу. К тому же, никотиновая кислота улучшает и внешний вид волос, ресниц и бровей. Они становятся более мягкими и блестящими.

Среди основных свойств средства выделяют:

  • Прозрачность.

Отсутствие запаха. Данное свойство делает средство подходящим даже для аллергиков и людей с особой чувствительностью слизистой носа. Запах не остается на волосах и не перебирает парфюм.

  • Удобную для использования консистенцию. Кислота легко распределяется, не течет.
  • Гипоаллергенность. Витамин РР, который входит в состав никотиновой кислоты, является абсолютно натуральным веществом, который не способен стать причиной возникновения аллергических реакций. Именно поэтому средством можно использовать для достижения максимального результата ежедневно.
  • Положительное воздействие на сосуды и волосяные луковицы. Средство воздействует на близко расположенные к верхним слоям эпидермиса сосуды, улучшая их тонус и эластичность. Кислота способна активизировать оптимальный приток крови к волосяным луковицам, тем самым ускоряя рост волос.

Полезные свойства

Разобрав основные характеристики средства, стоит рассмотреть его полезные свойства. От них будет зависеть ответ на вопрос, можно ли мазать ресницы и брови никотиновой кислотой или нет. Среди основных свойств никотиновой кислоты выделяют следующие пункты:

  • Средство станет отличным решением для того, чтобы восстановить поврежденный темп роста волос и ускорить его. Это очень пригодится, если вы потеряли некоторую часть волос или подпалили ресницы или брови.
  • Никотиновая кислота делает волосы более густыми и пышными. С ее помощью можно увеличить густоту волос на голове, бровей или ресниц.
  • Данное средство способно восстановить водный баланс. Если ваши волоски быстро ломаются, выглядят безжизненно, то никотиновая кислота — отличное средств для решения данных проблем.
  • В состав средства входят такие элементы, как коллаген и эластин. Они способны увеличивать гибкость, упругость волосков. Использование кислоты для ресниц придаст им красивый изгиб и подкрутит их.
  • Никотиновая кислота может использоваться и в качестве лекарственного средства. Она обладает противовоспалительными, бактерицидными и обеззараживающими свойствами. Данное средство можно использовать при борьбе с воспалениями области вокруг глаз, ячменем и т. д.
  • Данное средство не жирное, оно сильно отличается от касторового или репейного масел для ресниц и бровей. Никотиновая кислота способна избежать эффекта отечности и усталости глаз.

Способ нанесения

Никотиновая кислота очень проста и удобна в нанесении. Можно выбрать ее в форме таблеток или ампул с жидкостью.

При использовании таблеток их необходимо разводить водой. Подробная инструкция есть в каждой упаковке средства. Никотиновая кислота в ампулах уже готова к применению.

Возьмите приспособление, которым вы будете наносить средство на необходимые участки кожи. Это может быть специальная кисточка для нанесения средств на брови и ресницы, купленная в магазине, или же щеточка от старой туши. Ее необходимо тщательно очистить от остатков косметики и просушить.

Смочите данную кисточку в кислоте. Обязательно уберите излишки. Сначала нанесите средство на ресницы от самых корней до кончиков. Делайте все аккуратно, не спешите. Кислота не должна попадать в глаза.

Далее нанесите средство на брови. Тщательно прочесывайте каждый волосок, пропитывая его «никотинкой». Если вы нанесли слишком много средства, обязательно удалите его бумажной салфеткой.

Для достижения лучшего результата наносите продукт на ночь. Утром умойтесь как обычно, но не прилагайте сильных усилий для того, чтобы полностью удалить маску с ресниц и бровей. За ночь она покрыла все волоски тончайшей пленкой. Это защищает их от внешних воздействий и делает их более густыми и толстыми.

Обратите внимание на срок годности ампулы. Ее необходимо использовать сразу же после вскрытия, так как кислота быстро испаряется и теряет все свои положительные свойства. Иной выход решения такой проблемы — покупка ампул, которые оснащены герметичной крышкой. В такой упаковке никотиновую кислоту можно хранить несколько дней.

Полный курс лечения средством не должен быть менее 2 месяцев. В течение этого периода наносите кислоту ежедневно, не пропуская ни дня. Таким образом, уже через несколько недель вы заметите явный результат, который оправдает все ожидания. Волоски станут намного толще и гуще, приобретут здоровый блеск, напитаются витаминами. После окончания курса для поддержания результата можно использовать продукт несколько раз в неделю привычным образом. Это поддержит быстрый рост и оптимальную работу и функционирования волосяных луковиц.

Противопоказания

Но никотиновая кислота имеет и свои противопоказания. Данное средство сильно воздействует на сосуды, находящиеся на обрабатываемой области. Оно приводит к их значительному расширению. С одной стороны, это усиливает приток крови к волосяным луковицам, ускоряя рост новых волосков. Но с другой стороны, такое свойство может ухудшить состояние людей с определенными заболеваниями. Никотиновую кислоту нельзя использовать при пониженном или повышенном уровнях артериального давления, при близко расположенных к коже сосудах, венах и капиллярах.

Второе противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в состав кислоты. Несмотря на ее натуральность, она может стать причиной возникновения аллергических реакций. Именно поэтому перед использованием необходимо провести тест. Нанесите небольшое количество средства на запястье. Если на обработанном участке появятся воспаления, покраснения, зуд и жжение, значит данное средство вам не подходит. Его стоит немедленно удалить теплой проточной водой с кожи.

Дополнения к курсу

Для того, чтобы курс был более эффективным и действенным, можно использовать и второстепенные средства, которые улучшают рост волос.

Вы можете разбавить никотиновую кислоту:

  • Касторовым, миндальным или репейным маслами. Они ускоряют рост волос, питают их и придают им здоровый и живой вид.
  • Витаминами. Это могут быть витамины A или Е в специальных ампулах.
  • Кокосовым маслом. Оно обладает огромным спектром действий. Кокосовое масло укрепит новые волоски и покроет их тонкой пленкой, которая защитит от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Смешайте один или несколько ингредиентов с никотиновой кислотой обязательно в равных пропорциях. Для длительного хранения поместите смесь в герметичную упаковку. Храните в холодильнике и перед применением разогревайте.

Смотрите также: Все о никотиновой кислоте для волос — мнение специалиста-трихолога (видео)

инструкция по применению и отзывы

Волосы и весь организм постоянно нуждаются в полезных элементах и витаминах. Хорошо себя показала никотиновая кислота в таблетках для роста волос. Она имеет и другое название — ниацин или витамин РР.

Принцип действия

Никотиновая кислота – это лекарственный препарат, давно используемый в медицине для компенсирования в организме дефицита витамина РР, а также лечения разных заболеваний. Внешне ее недостаток проявляется тем, что ухудшается состояние волос, ногтей и дермы.

Действует ниацин следующим образом: попадает в организм, постепенно восполняя дефицит витаминов, усиливает кровоснабжение. К фолликулам волос поступает большее количество питательных веществ, ускоряется процесс обмена, в результате локоны растут быстрее, становятся толще, а их структура укрепляется.

Витамин РР влияет на выработку собственного пигмента. Если правильно и регулярно его использовать, то улучшается собственный оттенок, локонам возвращается блеск и яркость. Данный препарат выпускается в форме порошка, раствора для инъекций и таблеток. По отзывам, положительный и длительный результат возможен от приема никотиновой кислоты в таблетках. Для роста волос этот препарат просто незаменим.

Плюсы

У ниацина широкий эффект воздействия. После его приема наблюдается значительное улучшение состояния:

  • кожи;
  • ресниц;
  • бровей;
  • ногтей.

По сравнению с другими препаратами никотиновая кислота имеет массу преимуществ, главные из которых: продолжительный эффект, простота использования и доступная цена. Если сравнивать состояние волос до и после никотиновой кислоты, то результат наблюдается в виде устранения посеченных кончиков, выпадения и перхоти.

Минусы

Однако помимо положительного эффекта могут наблюдаться и отрицательные моменты. У данного препарата есть масса противопоказаний и побочных реакций. Также надо иметь в виду то, что волосы могут начать расти и на других частях тела. Врачи не советуют заниматься самолечением. Перед тем, как начать пить это средство, необходимо посетить трихолога, который установит причину замедления либо выпадения волос и назначит правильное лечение.

Состав

В составе никотиновой кислоты в таблетках (для роста волос препарат принимают многие девушки) содержится витамин группы В под названием РР (B3). В каждой пилюле еще есть и дополнительные компоненты, это:

  • кукурузный крахмал;
  • тальк;
  • сахароза;
  • стеарат кальция.

В каких случаях принимают

Результаты от употребления средства представлены на фото. Никотиновая кислота для волос очень эффективна, она способна устранить проблему, связанную с их медленным ростом. Также она помогает справиться с сухой кожей головы, зудом и шелушением. Она восстанавливает тусклые и ослабленные локоны. Ее принимают, чтобы улучшить их состояние в результате частого использования горячих инструментов для укладки.

Никотиновую кислоту в таблетках назначают при:

  • частых мигренях;
  • постоянном нервном напряжении;
  • неполноценном питании;
  • нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
  • авитаминозе.

Последствия передозировки

Хотя никотиновая кислота для волос – способ замедлить их выпадение и повлиять на рост, при слишком долгом употреблении или превышении суточной дозировки в организме накапливается активный компонент. В результате его большой концентрации:

  • в составе крови увеличивается количество мочевой кислоты;
  • резко падает уровень глюкозы;
  • наблюдаются выраженные и длительные расстройства работы ЖКТ;
  • наступает синдром хронической усталости;
  • нарушается сердечный ритм.

Противопоказания

Нельзя принимать никотиновую кислоту в таблетках для роста волос людям, страдающим:

  • язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • подагрой;
  • гипертонией;
  • сахарным диабетом;
  • гепатитом;
  • циррозом печени;
  • атеросклерозом.

Нельзя применять препарат при повышенной чувствительности к нему. С осторожностью витамин РР следует принимать при беременности, кормлении грудью, пониженном артериальном давлении при вегетососудистой дистонии, гастрите и глаукоме.

Как правильно употреблять

Согласно инструкции, никотиновая кислота для роста волос в таблетках при правильном приеме в рекомендуемой дозировке даст отменный результат спустя две недели. Ее следует применять курсом, который составляет от 15 до 45 дней, каждый день по 2 штуки. Запивать необходимо большим количеством молока либо минеральной воды. Пить таблетки нужно только после приема пищи. В профилактических целях достаточно будет выпивать одну таблетку в 1–2 дня.

Способ применения никотиновой кислоты для волос при их обильном выпадении несколько иной. В этом случае следует принимать по 1 штуке три раза в день. Но специалисты советуют начинать лечение с приема одной таблетки, а если побочных реакций не наблюдается, увеличивать дозу до двух штук.

Очень важно знать, что к повторному курсу можно прибегнуть не раньше чем через 6 месяцев. Необходимо иметь в виду, что чем дольше длится лечебный курс, тем больше должен быть перерыв. Чтобы достигнуть наилучшего результата, рекомендуется к внутреннему приему прибавить втирание вещества в растворе. Перед этим обязательна предварительная консультация врача.

Это вещество можно добавлять в шампунь, в котором не содержится силикон. Дело в том, что он обладает обволакивающими свойствами, что делает трудным усваивание ниацина. Измельченные таблетки должны постоять, чтобы полностью смешаться с компонентами шампуня. Полученным составом нужно пользоваться месяц, после чего необходим перерыв. Этого времени хватит, чтобы пряди увлажнились и укрепились. Во время лечения нельзя мыть голову шампунями, в которых есть силикон.

Маски для волос

Прежде чем пользоваться средством, рекомендуется ознакомиться с фото и отзывами о никотиновой кислоте для волос. Что говорят люди, применявшие средство? Своевременно сделанная маска поможет решить ряд задач, начиная от ускорения роста и заканчивая устранением перхоти. Она противопоказана людям, у которых активно функционируют сальные железы. Составы могут усугубить данные процессы.

Делая в домашних условиях средства по уходу за волосами, нужно знать, что концентрация действующего вещества в таблетке равна 50 мг. Перед тем, как начать применять маски с витамином РР, обязательно надо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого кислоту наносят на место за ухом. Если через 30 минут на коже не появилось никаких изменений, препаратом пользоваться можно. При возникновении любых побочных реакций следует немедленно отказаться от препарата.

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос может быть использована при приготовлении домашних рецептов масок. Одна из них поможет привести в норму водный баланс и оживить корни прядей. Для этого необходимо перемешать:

  • 2 ст. л. отжатого сока алоэ;
  • 1 ст. л. настойки прополиса;
  • всыпать 0,5 растолченной таблетки.

Этот состав нанести на волосы от корней и по всей длине. Соорудить на голове теплый колпак и оставить на 40 минут.

Можно приготовить маску, которая поможет насытить локоны витаминами и активизировать волосяные луковицы. Для этого делается отвар: стакан воды и 2 ст. л. листьев крапивы остужается, процеживается и в него добавляется 0,5 таблетки. Эту смесь наносят на голову на 2 часа.

Другой великолепный состав на основе хны поможет напитать локоны и укрепить их. Теплой водой разводят 30 грамм дрожжей. 100 гр бесцветной хны заваривают 300 мл закипевшей воды, оставляют на 5 минут. После этого все соединяют. В эту смесь добавляют 5 капель эфира вербены и 1/5 таблетки никотиновой кислоты. Перед тем, как нанести состав, волосы слегка смачивают. Через 40 минут смывают.

Маска со столетником является общеукрепляющим средством. Ее приготавливают из свежего сока нижних листьев алоэ. Столовую ложку этого сока смешивают с 0,5 таблетки ниацина. Смесь наносят по всей длине волос. Смывают через 20 минут.

Есть еще одно великолепное средство, которое питает, укрепляет волосы, а также предотвращает их выпадение. Для этого в фаянсовой посуде растирают желток и 15 мл меда, туда следует добавить:

  • 0,5 таблетки никотиновой кислоты;
  • 10 капель токоферола;
  • 2 ст. л. масла оливы.

Этим составом хорошо смазывают кожный покров, оставшуюся часть наносят на все волосы. Голову нужно утеплить и оставить на час. Смыть без использования шампуня.

Эффект от использования

Как гласят отзывы, волосы после никотиновой кислоты в скором времени станут выглядеть намного лучше. Вначале это проявляется тем, что они постепенно перестанут выпадать. Об этом можно будет судить по количеству волос, которых становится меньше на щетке после расчесывания. Затем наблюдается появление пушка на месте залысин. Такое обстоятельство свидетельствует об активизации спящих луковиц. Из них начнут расти новые волоски. В результате прическа становится гуще и объемнее. Спустя 3 недели, самое малое через месяц после использования никотиновой кислоты, станет заметно, что рост волос усиливается. Они становятся:

  • крепкими;
  • густыми;
  • плотными;
  • блестящими.

Ниацин способен за месяц увеличить рост прядей примерно на 4 см. Но у него есть и побочные действия, может появиться головокружение и слабость. В некоторых случаях резко падает артериальное давление, повышается температура тела, ухудшается работа печени, а также увеличивается выработка желудочного сока.

Необходимо иметь в виду, что самая частая реакция организма на никотиновую кислоту – это жжение и покраснение поверхности кожи. В большинстве случаев эти признаки случаются из-за того, что усиливается кровообращение волосяных фолликулов. Подобные симптомы исчезают по мере того, как организм привыкает к действию препарата. Но если они длительное время не проходят, причиняя неудобства, то необходимо посетить врача.

Отзывы

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос в таблетках в основном положительные. Она действительно является прекрасным средством и продается по весьма доступной стоимости. Помогает улучшить состояние шевелюры. Многие люди подтверждают эффективность данного средства по отношению к росту и выпадению волос. После того, как этот препарат разбудит волосяные луковицы, очень скоро привычный объем локонов увеличится в 1,5-2 раза.

Отмечается и улучшение структуры волос. Ближе к завершению курса можно смело сопоставлять состояние волос до и после приема таблеток никотиновой кислоты. Во время курса лечения и пауз необходимо позаботится о полноценном питании. В некоторых случаях встречаются негативные отзывы, однако все они основываются на неправильной дозировке, превышение приводит к резкому разжижению крови, как результат появляется слабость, головные боли и т. д. Однако грамотное и четкое следование инструкции поможет избежать неприятностей и достичь необходимого результата.

Никотиновая кислота в ампулах для волос

Никотиновая кислота или витамин PP широко используется в
домашнем уходе для лечения и ускорения роста волос. В качестве «скорой
помощи» данный препарат применяют даже при частичном облысении.

Однако никотиновая кислоты в ампулах предназначена именно для
инъекций и предназначается в основном для лечения пеллагры и нарушений
кровообращения в мозгу. Именно для последнего заболевания помогает

сосудорасширяющее действие препарата — витамин PP (одно из
основных компонентов лекарства) улучшает кровообращение, что приводит к
дополнительному питанию каждой волосяной луковицы, обогащая их
кислородом. После лечения препаратами никотиновой кислоты и были
замечены побочные действия, связанные с улучшением состояние волос. Но
врачи на данный момент не назначают этот препарат, при лечении проблем
с волосами, так как научно никаких доказательств такого действия нет.

Зачем применяют никотиновую кислоту для волос в ампулах?

Благодаря искусственно созданному спросу девушки в нашей
стране скупают ампулы никотиновой кислоты коробками. Конечно, никто не
рискует делать себе инъекции, но вот использовать наружно –
кажется абсолютно безопасным. Еще один интересный факт –
такие наружные процедуры распространены только у нас в стране, в других
странах люди без рецепта врача пьют лишь БАДы с никотиновой кислотой, и
никакого втирания в кожу. В то время как наш интернет пестрит
информацией следующего содержания: «Препарат стимулирует рост
волос, а так же никотиновая кислота влияет и на внешнее состояние
шевелюры, придавая ухоженный и здоровый вид».

По доступной цене ампулы можно найти в любой аптеке. Чаще
всего раствор из ампул втирают в кожу головы в неразбавленном виде, но
также можно приготовить различные маски на их основе с добавлением
таких натуральных компонентов, как настойки и экстракты трав, а также добавлять в готовые бальзамы и маски.

Судя по отзывам женщин, испробовавших данный препарат наружно,
визуальный эффект от применения ампул замечается уже через несколько
недель ежедневного применения в течение месяца. В одной упаковке
имеется десять ампул, соответственно, для курса лечения нужно
приобрести как минимум 3 упаковки, по одной ампуле на каждый день.

Как применять никотиновую кислоту из ампул?

До нанесения ампулы вымойте и высушите волосы, после чего
разделите их на проборы и начиная с висков, массирующими движениями
втирайте в кожу головы.

Основным преимуществом ампул перед другими формами выпуска
является непосредственное воздействие на «корень проблемы», эффект
которого можно ощущать уже сразу после нанесения. В области кожи головы
вы почувствуете своеобразное тепло и возможно, некоторое покалывание,
которое не должно вызывать чувства дискомфорта.

Способность препарата расширять кровеносные сосуды создает
благоприятную среду для впитывания всех питательных веществ,
укрепляющих структуру волоса. Однако, людям склонным к аллергии,
необходимо осторожно наносить никотиновую кислоту, наблюдая за реакцией
своей кожи.

В конце хотелось бы привести еще одно мнение трихологов по поводу
использования никотиновой кислоты – все рецепты использования
раствора (с маской или без) подразумевают тщательное втирание его в
кожу, то есть самомассаж. Так вот, при регулярном самомассаже без
какого либо средства вы и так будете хорошо стимулировать рост волос и
дополнительное питание луковиц.

Использовать или нет никотиновую кислоту для наружного
применения это ваш личный выбор, и результат вы узнаете, только на свой
опыт.

Никотиновая кислота – суперсредство для роста волос! Эффект заметен уже через 2 недели

Никотиновая кислота — это очередное копеечное бьюти-средство, которое можно приобрести в аптеке. Однако стоит приготовиться к тому, что фармацевт откажет в продаже, ведь никотиновая кислота — это рецептурный препарат. Несмотря на слово «никотиновая», ни к табаку, ни к сигаретам в целом она отношения не имеет, это самый что ни на есть витамин В3, он же РР. С его помощью можно избавиться от облысения и ускорить рост волос. Но обо всем по порядку.

Применение никотиновой кислоты для волос

Никотиновая кислота идеально подходит для ухода за волосами в условиях дома, причем эффективность таких процедур можно заметить уже спустя несколько сеансов. Ее можно добавлять в различные маски для волос, обогащать ампулами составы шампуней и бальзамов, либо просто использовать в чистом виде на чистые волосы, так как она не требует смывания. Особенность этого витамина в том, что он очень быстро насыщает корни волос витаминами, способствует восстановлению структуры волоса. Т.е. кроме того, что волосы после нее будут расти быстрее, так они к тому же будут еще и здоровыми. Никотиновая кислота быстро впитывается в эпидермис, положительно влияет на сосуды, улучшая их эластичность и укрепляет их.

Большой плюс никотиновой кислоты заключается в ее универсальности. Нет ограничений по применению, которые касались бы типа волос. Наоборот, каким бы ни был изначальный материал, кислота оздоровит его, жирные волосы, например, будут медленнее загрязняться, следовательно, мыть их придется гораздо реже. У препарата нет никакого запаха, поэтому никаких неприятностей в работе с ним не последует. Не переживайте за то, что никотиновую кислоту не нужно смывать с волос, она не оставляет после себя никаких следов — никакой липкости, жирности и запаха — сама кислота по своей консистенции очень напоминает воду.

С помощью этого копеечного препарата волосы насыщаются кислородом, что положительно влияет на их внешний облик. Она помогает остановить процесс выпадения волос, эффективная при облысении, так как способствует пробуждению спящих луковиц.

Единственное, на что стоит обратить внимание — никотиновая кислота может стать причиной аллергии, поэтому перед ее применением обязательно проведите соответствующий тест на внутреннем сгибе локтя. Только если спустя несколько часов, а лучше на протяжении суток, никакой негативной реакции не последовало, — можете смело наносить на корни волос. Стоит на время отказаться от применения препарата, если на голове имеются ранки и порезы, а если кожа на голове чувствительная, то с никотиновой кислотой следует быть крайне осторожными.

Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновую кислоту для волос в основном применяют с двумя основными целями — остановить выпадение и ускорить рост волос. Стоит отметить, что если использовать препарат правильно, то и с обеими задачами она справляется на ура. Если стоит проблема выпадения волос — важно принять меры по лечению вовремя, так как чем дольше будут откладываться меры, тем дольше времени потом займет лечение. В обоих случаях самый частый вариант применения — в чистом виде.

После того, как голова и волосы промыты и высушены, вскройте одну ампулу и начните наносить состав на волосы, разбирая их по проборам для удобства. Так как на сами волосы наносить препарат не нужно, одной ампулы хватает всем, вне зависимости от густоты и длины волос. Как только ампула опустошится, запустите подушечки пальцев к корням и выполните легкий массаж, тем самым втерев никотиновую кислоту и распределив ее на более широкий участок. Вот и все, как уже говорилось, смывать ее не нужно.

Длительность лечения волос никотиновой кислотой — 30 сеансов. Т.е. на все лечение потребуется 30 ампул, их можно приобрести заранее. Многие девушки при работе с никотиновой кислотой совершают огромную ошибку (переливая для удобства содержимое всех ампул в другую емкость для хранения), которая сводит на нет все результаты, а потом жалуются на то, что препарат не рабочий и все это чушь. Так вот, если не хотите оказаться в их числе запомните очень важное правило — витамины очень быстро выветриваются, поэтому вскрывать ампулы нужно непосредственно перед нанесением на волосы. Хватает всего одного часа контакта с воздухом, как все полезные вещества сводятся практически к нулю.

Если после первого применения вы почувствовали неприятные ощущения, в следующий раз попробуйте развести ее водой, либо использовать в качестве ингредиента в маске, так как такая реакция говорит о том, в чистом виде препарат для вас не подходит.

Маски для волос с никотиновой кислотой

Так как никотиновая кислота очень часто применяется именно в чистом виде, масок с ее участием не так много, как хотелось бы. Тем не менее они есть:

  1. В мисочке скомпонуйте ампулу никотинки, 20 мл сока алоэ и такое же количество настойки прополиса. Готовую смесь нанесите на волосы и корни, оставив на час-полтора. Длительность курса лечения — не меньше десяти сеансов.
  2. Скомпонуйте одну единицу никотиновой кислоты, 15 мл масла льняного семени, 10 мл токоферола ацетата и одно куриное яйцо. Все тщательным образом взбейте и нанесите на корни и волосы. Оставьте на локонах на полчаса-час, после чего смойте и ополосните чуточку подкисленной водой.
  3. Единицу никотиновой кислоты замесите с 20 г масла жожоба, таким же количеством меда, желтком, 10 мл токоферола ацетата. Нанесите на локоны на час. Заканчивать мытье головы нужно ополаскиванием водой, в которой предварительно растворить уксус.

Кстати, маски для волос с никотиновой кислотой можно придумывать самим, выбирая в качестве ингредиентов продукты, которые подходят по типу волос. Очень хорошо этот витамин сочетается с медом, имбирем, настойками и отварами травок, эфирными и оливковым маслами. В качестве вспомогательных элементов приветствуется добавка жидких витаминов А и Е, которые также благотворно сказываются на состоянии волос.

Отзывы о никотиновой кислоте для волос

В некоторых источниках, которые тем или иным образом посвящены никотиновой кислоте можно увидеть просто сказочные обещания о том, что за месяц волосы отрастают аж на 15 см. Верить в это, естественно, сверхнаивность. Да, никотиновая кислота хорошо помогает для усиления роста волос, но 15 см это перебор. Согласно отзывам тех, кто пробовал никотинку на себе, рост волос действительно усилился, но сантиметров на 3-4. Это при том, что согласно установленным стандартам, за тот же период здоровые волосы без дополнительных приемов отрастают на сантиметр. Т.е. никотинка увеличивает рост в 3-4 раза, а это уже неплохой результат. От выпадения волос препарат также спас не одну сотню девушек, которые уже приноровились использовать его заблаговременно в осенне-весенний период.

А что вы думаете об этой маске? Делитесь мнением в комментариях!

Читайте также: Маска для ламинирования волос в домашних условиях: потрясающий эффект ровных волос до 14 дней

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник: bagiraclub.ru

Витамин B3 (он же ниацин) — это питательное вещество, в котором нуждаются ваши волосы!
— CEL MD

Волосы,

Ингредиент,

Мы все хотим длинные, сильные, гладкие и блестящие волосы, верно? Знаете, волосы настолько важны для нашей личности, что когда они выглядят не лучшим образом, кажутся длинными или вялыми, начинает редеть или даже начинает выпадать , это действительно может подорвать нашу уверенность в себе.

Возможно, вы пробовали все лосьоны и зелья, которые обещают вдохнуть жизнь в ваши локоны, но ваши волосы по-прежнему не хотят играть в мяч! Однако может быть путь, который вы еще не исследовали…

Один из витаминов, который, как считается, играет ключевую роль в росте и здоровье волос, — это Ниацин . Возможно, вы мало знаете о ниацине и его влиянии на рост волос, но, возможно, вам лучше знакомо другое его название: Витамин B3 .

Итак, как действует ниацин для роста волос? Где мы находим этот «чудо» витамин ниацин в нашей повседневной жизни? И как мы можем включить ниацин в свой распорядок дня, чтобы получить эти потенциальные преимущества для роста волос и здоровья…?

Ниацин и рост волос; Наука

Ниацин — также известный как витамин B3 — это водорастворимый витамин, который используется организмом для многих своих функций; очевиден внутри и снаружи!

Итак, научная часть: ниацин необходим нашему организму, чтобы помочь преобразовать пищу, которую мы едим, в энергию.Он помогает организму эффективно использовать белки и жиры и способствует здоровью нервной системы.

Но и это еще не все! Считается, что для роста волос ниацин является огромным фактором, способствующим циркуляции крови. Ниацин помогает крови доставлять кислород и питательные вещества непосредственно и эффективно к волосяным фолликулам, что, в свою очередь, способствует здоровью кожи головы.

Верно! Плохое кровообращение может способствовать истончению и выпадению волос.

Наличие здоровой и правильно питаемой кожи головы помогает вашим волосам стать густыми и сочными … А получение рекомендованной суточной нормы (RDA) * ниацина может способствовать созданию этой важной идеальной среды для здорового роста волос!

* Рекомендуемая суточная норма ниацина составляет 16 мг для мужчин и 14 г для женщин (18 мг при беременности и 17 мг при грудном вскармливании).

Как использовать ниацин для роста волос

Самый простой способ убедиться, что вы получаете суточную дозу ниацина, — это принимать добавку ниацина , чтобы помочь вам на пути к длинному и сильному росту волос!

Почему бы не попробовать Cel’s Advanced Hair Supplement ? Наша добавка содержит уникальную смесь укрепляющих волосы ингредиентов, включая ниацин и супербиотин, и разработана для поддержки здоровья кожи головы и улучшения внешнего вида ваших волос!

Всего две капсулы в день нашей научно оптимизированной добавки Advanced Hair Supplement могут помочь начать преобразование тонких, сухих волос, лишенных объема и сияния, в блестящую, длинную, сладострастно сильную гриву.

Помните, всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые добавки или диеты.

Дефицит ниацина в западном мире встречается крайне редко, но если вы заметите признаки того, что вам, возможно, не хватает витамина (усталость, головные боли, проблемы с кожей, диарея, потеря памяти, истончение волос, быстрое увеличение веса и т. Д.), Он может будь то ваше тело испытывает проблемы с усвоением ниацина.

Если вы курите, много пьете , регулярно принимаете обезболивающие или принимаете какие-то обычные лекарства, это может затруднить сбор и распределение необходимого ему ниацина для вашего организма, поэтому посоветуйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо подозрения.

Разнообразная здоровая диета, включающая продукты, богатые ниацином, действительно может помочь вашему телу оставаться на вершине его уровня ниацина и, таким образом, помочь и обеспечить здоровый рост волос!

Употребление ниацина: продукты, богатые B3


Ниацин можно найти почти во всех продуктах, которые мы едим! Ура! Это на самом деле позволяет довольно легко получать весь ниацин, который вам нужен в повседневной диете (поэтому дефицит ниацина очень редок)!

Добавьте несколько из следующих продуктов в свой ежедневный прием пищи, и вы сможете усвоить рекомендуемую суточную дозу витамина B3…

  • Тунец
  • Куриная грудка
  • Коричневый рис
  • Авокадо
  • Чечевица
  • Говядина
  • Копченый лосось
  • Горох
  • Цельная пшеница
  • Сладкий картофель
  • Анчоусы
  • Арахис

Как видите, многие продукты, богатые ниацином, можно легко включить в здоровую сбалансированную диету.

Идеальный способ ускорить рост волос и улучшить их здоровье — это употребление в пищу правильных продуктов, витаминов, минералов и питательных веществ.

Что внутри, всегда будет видно снаружи, поэтому, если вы улучшите свою диету и будете регулярно выполнять все свои дневные нормы питания, мы обещаем, что ваше тело и волосы будут вам за это благодарны!

Подробнее о вегетарианских и веганских продуктах для роста волос читайте здесь .

Подробнее о том, что можно и что нельзя делать с пищей для роста волос, читайте здесь .

Подробнее о 5 витаминах, минералах и питательных веществах, необходимых для роста волос, читайте здесь .

10 лучших витаминов для роста и густоты волос
— Нур Витамины

Вы когда-нибудь пытались измерить количество счастья, которое вы получаете от того, что ваши волосы выглядят великолепно? Или волосы совсем не падают? Это потрясающе. Это может произойти только тогда, когда ваши волосы получают оптимальное питание в сочетании со здоровой витаминной диетой.Витамины — лучший источник, чтобы сбалансировать недостаток питания в вашем организме, исправить гормональный дисбаланс и уменьшить внешние воздействия, которые в целом делают ваши волосы тусклыми, вьющимися и вызывают их выпадение. Какие витамины помогают сделать волосы блестящими, здоровыми и счастливыми, — вот тема, которую мы обсудим сегодня. Давайте попадем в список 10 лучших витаминов, которые сделают ваши волосы длинными и сильными. Как и в случае со всеми витаминами, вам следует искать ингредиенты из натуральных источников и не принимать больше витаминов, чем рекомендованные дневные дозы, чтобы получить положительный эффект.Кроме того, если у вас есть какие-либо диетические ограничения, например халяльные, кошерные или веганские, будьте особенно внимательны при выборе продукта, который вы покупаете, поскольку многие витамины содержат свинину и ингредиенты животного происхождения. Теперь доступны халяльные витамины, кошерные витамины, натуральные витамины и веганские витамины, чтобы вы могли принимать необходимые добавки, не беспокоясь об ограничениях в своей диете.

1. Витамин А

Витамин А — это жирорастворимый витамин. Его можно накапливать в организме, принимая пищу, богатую витамином А, или добавляя добавки.Витамин А очень полезен, так как выполняет важные функции организма. Для волос это особенно полезно, потому что это антиоксидант, который не дает радикальным элементам повредить волосы. Витамин А удерживает влагу в коже головы, постоянно вырабатывая необходимое масло. Полученное масло помогает избавиться от сухости. Он также помогает бороться с внешними бактериями, которые могут повредить ваши волосы. Витамин А, тем не менее, полезен для волос, но в то же время необходимо очень осторожно регулировать его потребление.Избыток может в любой момент свести на нет его преимущества и вызвать выпадение волос. Ниже приведены некоторые продукты, которые богаты витамином А и могут естественным образом помочь вам зарядить ваше тело необходимой дозой:

  • Морковь
  • Абрикосы
  • Тыквы
  • Манго
  • Красный перец
  • Картофель
  • Листовые зеленые овощи

Если вам сложно регулярно употреблять какие-либо из вышеперечисленных продуктов, возможно, вы захотите прибегнуть к дополнительным витаминным добавкам, которые необходимы вашим волосам.

2. Витамин B3 или ниацин

Ниацин — это водорастворимое питательное вещество и комплекс B, который играет важную роль в росте волос. Ниацин, хотя и очень эффективен для волос, но не так известен и не известен, как другие его собратья B-комплекса. Ниацин в основном превращает углеводы и жиры в энергию для выполнения ряда функций организма. То же самое и с волосами. Он помогает транспортировать кровь и кислород к коже головы и волосяным фолликулам. Транспортировка сопровождается расширением капилляров, благодаря чему кровь и кислород попадают в нужное место.Пока волосы получают достаточное количество витамина B3, они растут быстрее и лучше. Дефицит ниацина может привести к истончению волос и их обильному выпадению. Рекомендуемая дозировка витамина B3 — 35 миллиграммов в день. Ниже приведены некоторые продукты, которые могут помочь вам накопить достаточно витамина B3 в течение дня.

  • Рыба
  • Постное красное мясо
  • Креветки
  • Бобы
  • Миндаль
  • Морковь
  • Зерновые

3. Витамин B5

Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, уже давно используется в нескольких продуктах по уходу за волосами.Он удерживает влагу в коже и удерживает влагу. Вот почему его рекламируют как эффективное увлажняющее и смягчающее средство для волос и кожи. Витамин B5 особенно полезен для предотвращения поседения волос из-за старения. Он также известен как «антистрессовый витамин». Это очень помогает снизить уровень гормонов стресса и, следовательно, разрушить мощный фактор, вызывающий выпадение волос. Взрослым рекомендуется употреблять 5 мг витамина B5 в день. Вот краткий список источников витамина B5.

  • Говядина
  • Лосось
  • Пшеница
  • Кукуруза
  • Мясо
  • Утка
  • Турция

Это один из тех витаминов, которые можно получить из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или витамины для веганов, чтобы удовлетворить ваши потребности.

4. Витамин B7 или биотин

Биотин — это водорастворимый витамин группы B, необходимый для роста волос. Он используется для утолщения прядей, увеличения объема и улучшения общего состояния волос. Он производит кератин — белок, который улучшает сухость и разглаживает поверхность волос. Биотин улучшает здоровье кожи головы и защищает ее от раздражения, вызванного воздействием солнца.Это также помогает минимизировать эффекты старения. Он также предотвращает раннее поседение волос. Биотин можно получить из ряда питательных продуктов или из добавок. Лучше уже начать употреблять пищу, богатую биотином, для улучшения качества волос и обеспечения защиты, а не прибегать к ней, когда волосы испытывают плохие условия, которые становится сложно решить. Вот список продуктов, которые вы должны включить в свой рацион.

  • Яичный желток
  • Арахис и миндаль
  • Мясо органа
  • Цветная капуста
  • Овес
  • Зеленый горошек
  • Банан
  • Грибы
  • Авокадо

5.Витамин B8

Витамин B8 также называют инозитом. Это водорастворимый витамин B-комплекса, который способствует здоровому функционированию клеток организма. Он помогает транспортировать питательные вещества в клетки тела и из них. Витамин B8 также способствует здоровому росту волос в сочетании с другими витаминами группы B. Придает силу и здоровье прядям волос. Оптимальная доза — 500 мг инозита, рекомендованная экспертами в области здравоохранения. Ниже приведены источники пищи, на которые вам следует обратить внимание.

  • Злаки
  • Рис
  • Зеленые листовые овощи
  • Гайки
  • Соя
  • Цельнозерновые
  • Цитрусовые

6.Витамин B12

Витамин B12 — еще один из семейства витаминов B. Это водорастворимый витамин, также известный как кобаламин. Одна особенность этого витамина заключается в том, что в отличие от других водорастворимых витаминов, он может храниться в течение многих лет в вашем теле, точнее в вашей печени, откуда он выполняет такие функции, как образование красных кровяных телец. Эритроциты, вырабатываемые витамином B12, играют ключевую роль в стимулировании роста волос. Они служат, неся кислород и кровь в прядях волос, помогая им расти.Витамин B12 также питает волосяные фолликулы и спасает от преждевременного выпадения волос. Скорректированный уровень этого витамина очень быстро восстанавливает поврежденные волосы. Важно, чтобы все витамины из семейства B принимались пропорционально. Недостаток одного из них может привести к ухудшению работы других. Для волос также лучше всего работает соединенный B-комплекс. Ежедневно требуется 2,4 мг витамина B12. Пищевые источники витамина B12 следующие.

  • Яйца
  • Мясо
  • Молоко
  • Моллюски
  • Печень говяжья
  • Птица
  • Соевое молоко

Это один из тех витаминов, которые можно получить из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или веганские витамины, чтобы удовлетворить ваши потребности.

7. Витамин C

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является невероятно эффективным питательным веществом, которое помогает улучшить состояние волос и вызвать их быстрый рост. Он также вырабатывает коллаген, который имеет решающее значение для поддержания гармонии волос с кожей головы. Витамин С также поглощает железо, что делает пряди крепкими, чтобы они не выпадали. Дефицит витамина С может очень быстро привести к секущимся кончикам и сухости волос.Нездоровые волосы также быстрее высыхают. Важно поддерживать безопасный режим приема витамина С, чтобы волосы не высыхали, не истончались и не выпадали. Оптимальное потребление витамина С для женщин составляет 75 миллиграммов, а для мужчин — 90 миллиграммов в день. Ниже приведены источники питания, из которых можно получить витамин С.

  • Папайя
  • Киви
  • Апельсины
  • Гуава
  • Красный перец
  • Зеленый перец
  • Брюссельская капуста

8.Витамин D

Витамин D напрямую связан с волосами на голове. Если в вашем рационе нет витамина D, не беспокойтесь о том, что у вас недостаточно волос. Витамин D — это самое мощное питательное вещество, способствующее развитию волос. Он утолщает пряди волос и придает волосам больший объем за счет увеличения количества фолликулов. Недавнее исследование Stem Cells Translational Medicine показывает, что витамин D помогает в формировании новых волосяных фолликулов. Он не только создает новые фолликулы, но и обновляет старые. (Волосяные фолликулы — это поры, из которых прорастают волосы) . Для удовлетворения потребностей волос требуется как минимум 600 МЕ витамина D каждый день. Следование источникам помимо солнечного света, который является важным источником, может помочь вам получить хорошее количество витамина D.

  • Рыбы
  • Грибы
  • Яичный желток
  • Печень
  • Зерна
  • Обогащенное молоко
  • Апельсины

Это один из тех витаминов, которые можно получить из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или веганские витамины, чтобы удовлетворить ваши потребности.

9. Витамин E

Витамин Е — жирорастворимый витамин — еще один важный катализатор роста волос. Он действует на волосы двумя способами. Во-первых, он улучшает кровообращение в организме, что позволяет нужному количеству крови достигать волос. Помимо крови, он также переносит кислород в волосы. Это стимулирует процесс роста волос. Во-вторых, витамин Е обладает антиоксидантными свойствами.Они восстанавливают волосяные фолликулы и устраняют коррозию тканей. Эти функции поддерживают волосы. Витамин Е также полезен для удержания влаги на коже головы. Чаще всего сухость является единственной причиной выпадения волос. Витамин Е питает кожу головы и сохраняет волосы здоровыми. Рекомендуется частый массаж волос витамином Е для питания кожи головы. Хотя дефицит витамина Е встречается редко, потому что он в изобилии содержится в основных приемах пищи. Но, ради знания, ниже приведены пищевые источники витамина Е.

  • Масла заводские
  • Семена подсолнечника
  • Миндаль и орехи
  • Брокколи
  • Тыквы
  • Рыбы
  • Мамей Сапоте
  • Авокадо

10. Цинк

Цинк действует как панацея от волосяных фолликулов. Он укрепляет, защищает и защищает волосяные фолликулы при любых обстоятельствах лучше, чем что-либо еще. Укрепляет и увеличивает толщину волос. Цинк связан с производством ДНК и РНК. Он накапливает и пропорционально делит клетки волосяных фолликулов для здорового роста волос.Цинк борется с четырьмя различными типами заболеваний, связанных с выпадением волос, а именно с очаговой алопецией, телогеновой алопецией и мужским и женским типами облысения. Цинк также эффективен для кожи головы. Это помогает минимизировать, а в некоторых случаях полностью избавиться от перхоти. Среди множества преимуществ цинка он также рекламируется как средство, которое возвращает седым волосам их первоначальный цвет. Это может случиться и с вами — при регулярном употреблении добавок цинка. Пища, в которой много цинка, это:

  • Морепродукты
  • Говядина и баранина
  • Шпинат
  • Гайки
  • Какао и шоколад
  • Цыпленок
  • Бобы
  • Грибы

Это один из тех витаминов, которые можно получить из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или веганские витамины, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Расставание

Если вы хотите, чтобы волосы были длинными, сильными и здоровыми, вам потребуется сбалансированная диета, включающая почти все продукты и ингредиенты, упомянутые выше. Простым решением было бы начать принимать витаминные добавки, которые могут уменьшить дефицит и способствовать выработке полезных гормонов и ингредиентов, необходимых для более здоровых волос.Кроме того, если у вас есть ограничения в диете и вам нужно помнить о потреблении свинины или продуктов животного происхождения, у вас все еще есть варианты. Теперь доступны халяльные витамины, кошерные витамины, натуральные витамины и витамины для веганов.

Дина Хайри, PharmD

Доктор Дина Хейри — медицинский специалист, проработавшая почти десять лет на ключевых должностях в компании NoorVitamins. После получения докторской степени в области фармации в Университете Св. Иоанна в Нью-Йорке она начала свою карьеру в качестве ведущего клинического фармацевта в общественной аптеке.Д-р Хайри, опытный специалист в области медицинской науки, специализируется на управлении медикаментозной терапией, предоставляя научные и клинические знания в терапевтических областях, от иммунологии и вирусологии до гематологии / онкологии. Она также провела обучение по принципу «равный-равному» для фармацевтов в Соединенных Штатах. Ее опыт включает работу в некоторых ведущих мировых фармацевтических компаниях, включая Johnson & Johnson и Sanofi.

В компании Noor д-р Хайри принимает непосредственное участие в разработке и разработке продуктов.Она также развила способность передавать сложные научные данные различным аудиториям и служит Ноор в качестве основного ресурса в распространении информации о научных продуктах и ​​состоянии болезни как среди медицинских работников, так и среди потребителей.

ГОРНЫЙ ПАРТНЕР VITAMIN ANGELS

Vitamin Angels предоставляет жизненно необходимые витамины матерям и детям в возрасте до 5 лет, которые подвержены риску недоедания, чтобы уменьшить предотвратимые болезни, слепоту и смерть и помочь создать более здоровый мир!

узнать об их миссии

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Ниацина для волос — какие доказательства?

Ниацин — водорастворимый витамин B (B3) и важное питательное вещество для человека, которое необходимо получать из пищевых источников, так как он не может быть синтезирован организмом.Его основная роль — превращать пищу в энергию, необходимую нашим клеткам. В организме витамин B3 может сочетаться с никотиновой кислотой. Конечным продуктом является ниацинамид, также известный как никотинамид, которому уделяется большое внимание как ингредиент для красоты кожи. И теперь на передний план выходят новые исследования, подтверждающие пользу ниацина для здоровья волосяных фолликулов.

Источники ниацина для волос и общего состояния здоровья

Ниацин содержится в зеленых листовых овощах и других источниках здоровой пищи.

Ниацин может быть получен из натуральных пищевых источников, таких как:

  • зеленые овощи
  • грибы
  • орехи
  • семена подсолнечника
  • злаки
  • зеленый горошек

Ниацин, а также ниацинамид также доступны потребителям в виде продукты-добавки

Исследование местного применения ниацинамида для роста волос у женщин

Ниацин потенциально может помочь женщинам, страдающим от выпадения волос при алопции

В исследовании под названием Пилотное исследование, оценивающее эффективность местного применения производных ниацина для лечения облысение по женскому типу, 60 женщин с различными стадиями облысения (типы Людвига 1-3) приняли участие в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании эффектов никотината [1].

У женщин характерное облысение (андрогенная алопеция) проявляется в уменьшении густоты волос, повышенном выпадении и уменьшении объема прядей. Пока что Миноксидил 2% — единственное одобренное лекарство от этого состояния.

Как обсуждалось ранее, никотиновая кислота соединяется с ниацином с образованием никотинамида, также известного как ниацинамид. Анионная форма этой кислоты — никотинат, который наблюдался в этом исследовании.

Исследователи наблюдали местные эффекты октилникотината.Они разделили участниц на две группы:

  1. Группа лечения, которая получала местный раствор октилникотината
  2. Контрольная группа, которая получала раствор неактивного носителя

Через 6 месяцев раствор производного ниацина смог вызвать значительную увеличение густоты волос у субъектов экспериментальной группы. Исследователям не ясен точный механизм действия. Но они предполагают, что формула лечения, возможно, помогла улучшить плотность фолликулов и качество существующих волос.

Это показало, что производные никотиновой кислоты могут быть потенциально эффективным средством лечения женской алопеции. Но на данный момент все еще необходимы дальнейшие исследования с использованием более крупных выборок.

Исследование состава для местного применения для роста волос с ниацином

В другом исследовании, Новый косметический подход к лечению истончения волос , группа исследователей разработала состав для местного ухода для обработки прядей волос с уменьшенным диаметром [2] . Он состоял из следующего набора ингредиентов (CNPDA)

  • кофеин
  • ниацинамид
  • пантеол
  • диметикон
  • акрилатный полимер

Исследовательская группа надеялась найти новый способ решения проблемы истончения волос у женщин.Существующие методы лечения выпадения волос обычно пытаются улучшить густоту волос или предотвратить их дальнейшее повреждение. На данный момент нет решений, которые действительно решают проблему уменьшения диаметра стержня волос.

Эта группа ученых была оптимистично настроена по поводу того, что они смогут разработать формулу на основе ниацина, которая поможет решить проблему уменьшения толщины прядей волос.

Они измерили диаметр волокон волос с помощью лазерного сканирующего микрометра. Они также использовали методы испытаний на разрывное напряжение и кручение с помощью маятника для определения улучшений механических и поведенческих свойств.

Основываясь на своих данных, исследователи обнаружили, что обработка CNPDA способна увеличить диаметр прядей волос на 2-5 мкм, увеличив площадь их поперечного сечения примерно на 10%.

Обработанные волосы также демонстрируют характерные свойства более густых волос с улучшенной тонкостью, податливостью и способностью противостоять силе, не ломаясь.

Ниацин ЛПВП и почему он важен при выпадении волос

Низкий уровень ЛПВП (хороший холестерин) может быть связан с выпадением волос.Ниацин может помочь в лечении.

Ниацин потенциально может помочь уменьшить выпадение волос за счет повышения уровня липопротеинов высокой плотности, также известного как холестерин ЛПВП, или «хороший холестерин» в организме.

В исследовании под названием И инсулиноподобный фактор роста с низким уровнем циркулатинов, и липопротеины высокой плотности связаны с выпадением волос у женщин. группа ученых обнаружила сильную корреляцию между низким уровнем ЛПВП и выпадением волос у женщин [3].

Они внимательно обследовали 323 женщины среднего возраста и обнаружили, что субъекты с уровнем холестерина ЛПВП ниже среднего чаще страдали от выпадения волос по сравнению с участницами женского пола с нормальным уровнем хорошего холестерина.

Поскольку ниацин обычно используется для повышения уровня холестерина ЛПВП, это питательное вещество может предотвратить или даже обратить вспять выпадение волос у женщин. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли это быть причинно-следственной связью.

Ниацин и его роль в производстве кератина

Ниацин в амидной форме, ниацинамде, помогает облегчить и ускорить синтез кератина (ороговение) в волосяных фолликулах, который необходим для формирования видимых прядей волос.

Этот процесс основан на механизме деления клеток в основании фолликулов. Клетки сосочка дермы излучают гормональный сигнал стволовым клеткам, который заставляет их дифференцироваться в клетки-предшественники. Эти клетки-предшественники делятся и делятся на две дочерние клетки. Один из них сохранит ядро, а другой умрет, образуя контейнер с кератином (кератиноцитом). Это скопление кератина формирует новые пряди волос.

Работа ниацина — поддерживать этот процесс.Отсутствие правильного движения приведет к слабым и тонким прядям.

Как ниацин улучшает кровоток

Исследователи обнаруживают, что ниацин может помочь улучшить приток крови к коже головы и сделать волосы здоровыми.

Ниацин помогает расширять кровеносные сосуды, что помогает улучшить кровообращение по всему телу.

Кроме того, никотиновая кислота, ее производное, может также уменьшать толщину крови (т.е. вязкость), что также способствует кровотоку.

Здоровые волосы зависят от кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества, необходимые фолликулу для правильного функционирования.Помогая стимулировать кровообращение, ниацин способствует оптимизации процессов роста волос.

Ниацин восстанавливает повреждения ДНК

Ниацин также помогает восстанавливать повреждения ДНК, что может снизить уровень белка, необходимого для здорового роста волос.

Наша ДНК содержит кодовые последовательности для построения всех белков в организме. Повреждение ДНК, которое происходит в результате естественных процессов старения, УФ-излучения и свободных радикалов, может препятствовать построению важных белковых структур, независимо от того, используются ли они для волос или других частей тела.

Ниацин используется для производства кофермента под названием NAD (никотинамид-аденин-динуклеотид), который играет главную роль в процессе, называемом окислительным фосфорилированием, превращая компоненты пищевого происхождения, такие как жирные кислоты и глюкоза, в энергию.

Исследования показывают, что в организме происходит повышенный уровень окислительного фосфорилирования в ответ на поврежденную ДНК.

Таким образом, ниацин помогает восстановить нормальное производство белка, служа важным строительным блоком для процессов восстановления ДНК.

Ссылки

  1. Draelos et.al, Пилотное исследование, оценивающее эффективность местных производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу, , Журнал косметической дерматологии, 4 (4): 258-61, Январь 2006 г.
  2. Davi MG, et al., Новый косметический подход к лечению истончения волос , BrJ. Дерматол 2011 Декабрь; 165 Дополнение 3: 24-30
  3. Noordman et. al., И инсулиноподобный фактор роста с низким уровнем циркулатинов, и липопротеины высокой плотности связаны с выпадением волос у женщин , Br.J Dermatol. 2016
  4. Геринг В., Никотиновая кислота / ниацинамид и кожа , J.Cosmet. Dermatol: 2004 Apr. 3 (2) 88-93

Часто задаваемые вопросы — преимущества ниацина для здоровья волосяных фолликулов

Сколько мг ниацина для роста волос я должен принимать ежедневно?

Хотя ниацин считается витамином и питательным веществом, необходимым для нашего здоровья, передозировка может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.К ним относятся: гиперемия, расстройство желудка, дисфункция печени, непереносимость глюкозы и помутнение зрения. Рекомендуемая суточная доза (RDA) для взрослого мужчины составляет 16 мг / день. А RDA для взрослых женщин составляет 14 мг в день. Переносимый верхний уровень потребления ниацина составляет 35 мг / день.

Потребление ниацина из пищевых продуктов, вероятно, будет безопасным. Но безопасное использование пищевых добавок для ниацина (или любого другого питательного вещества) следует обсудить с вашим врачом, который может порекомендовать дозировку, соответствующую вашим конкретным потребностям здоровья.По этим причинам продукты для местного применения могут оказаться лучшим способом доставки ниацина к волосам. Существует меньше шансов возникновения системных побочных эффектов при использовании местного продукта. В формулах некоторых натуральных продуктов для волос оптимально используется ниацин, что очень хорошо влияет на здоровье волос.

Вызывает ли никотинамид выпадение волос?

Нет исследований, подтверждающих, что никотинамид является причиной выпадения волос. Фактически, исследования, такие как исследования, описанные выше, на самом деле показывают, что никотинамид поддерживает рост волос в качестве местного лечения и в рамках собственных естественных процессов организма.

Ограничивается ли польза ниацина для волос прядями волос? Может ли это питательное вещество помочь волосяному фолликулу?

Исследователи обнаружили, что никотинамид обладает фотозащитными свойствами [4]. В качестве ингредиента солнцезащитных кремов он также может обеспечить улучшенную защиту эпидермального барьера поверхности кожи, что также приносит пользу волосяным фолликулам, защищая их от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Дополнительная литература

Узнайте больше об исследованиях, подтверждающих пользу масла ши для здоровых волос

Мечтаете о более мягких и блестящих волосах? Откройте для себя натуральный экологически чистый состав для кондиционирования волос, известный как глицерилолеат

Mighty Vitamins | Renessence для волос

Неважно, мужчина вы или женщина, 18 или 88 лет, с завитками штопором или прямыми пряди, мы все хотим, чтобы волосы были максимально здоровыми и красивыми.А тем, у кого стареющие и истонченные волосы, правильный баланс витаминов в нашем организме и в продуктах, которые мы используем, имеет важное значение для состояния наших волос. Два необходимых элемента для более густых, густых и здоровых волос? Сбалансированное соотношение мощных витаминов группы B, известных как биотин и ниацин.

Биотин — — водорастворимый витамин группы B, который усиливает рост новых волос за счет питания фолликулов. Биотин необходим для роста клеток и может играть жизненно важную роль в росте волос, поскольку он вступает в реакцию с клеточными ферментами.Именно эти клеточные ферменты играют важную роль в производстве аминокислот, строительных блоков всех белков волос, включая кератин, основной структурный компонент волос. Биотин также способствует эластичности коры волоса, утолщая кутикулу волос, устраняя ломкость и другие повреждения, связанные с истончением и выпадением волос.

Ниацин , также известный как витамин B3, играет решающую роль в энергетическом обмене в коже головы и волосковых клетках.Ниацин необходим для облегчения роста новых волос, так как он восстанавливает существующие повреждения волос за счет расширения кровеносных сосудов. Благодаря ниацину капилляры расширяются, что позволяет улучшить кровообращение, питать кожу головы и волосяные фолликулы, что, в свою очередь, стимулирует рост волос. Также сводит к минимуму накопление холестерина; Когда холестерин накапливается на коже головы, он превращается в фермент, связанный с состоянием, известным как очаговая алопеция, основным виновником выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

Здоровая, хорошо сбалансированная диета творит чудеса с вашими волосами, а продукты, богатые биотином и ниацином, могут значительно улучшить состояние волос. Сначала плохие новости: безусловно, лучшие источники биотина в рационе человека — это субпродукты, такие как почки и печень, так что поздравляю тех из вас, кто любит печень и лук, а также тех, кто задирает нос от простого подумал, поехали дальше. Другие продукты, богатые биотином, включают бананы, морковь, яйца, рыбу, грейпфрут, овес, лук, молоко, орехи, шпинат и йогурт.Продукты, богатые ниацином, включают авокадо, курицу, баранину, грибы, горох, свинину и тунец.

Биотин и добавки ниацина также легко доступны в аптеках, продуктовых магазинах и магазинах здорового питания. Наш знаменитый стилист Джордан Блэкмор является активным сторонником и рекомендует их в качестве отличного выбора, если вы не получаете оптимальных питательных свойств от продуктов, которые вы едите (а если вы здоровый едок, они только улучшат результаты). Обычно эти добавки делают волосяные фолликулы более здоровыми, что приводит к более сильным волосам с меньшим ломкостью.Конечно, было бы упущением, если бы мы не упомянули, что и биотин, и ниацин являются ключевыми ингредиентами в Renessence Follicle Forever Strength Shampoo и Follicle Forever Thickening Conditioner 😉

Ниацин — витамин B3 для роста волос

Когда дело доходит до добавок для роста волос, биотин, витамин С, железо и морской белок обычно пользуются наибольшей любовью. Но Ниацин — малоизвестный бэк-вокалист, которому суждено стать звездой.Узнайте, почему ниацин и рост волос неразрывно связаны.

Что такое ниацин?

Ниацин, также известный как витамин B3 или никотиновая кислота, — это малоизвестный витамин, который играет большую роль в здоровом росте волос. Это водорастворимый витамин, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Вот почему одним из симптомов дефицита ниацина является усталость. Ниацин содержится в таких продуктах, как говядина, яйца, тунец, орехи и грибы. Или попробуйте добавки для роста волос, которые содержат все необходимые питательные вещества для роста волос.

Почему ниацин для роста волос

Основная функция ниацина — превращать углеводы в энергию. Ниацин также помогает поддерживать структуру клеток крови и улучшает кровообращение. Вот почему ниацин усиливает приток крови к коже головы, доставляя больше кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Вот почему эксперты рекламируют преимущества ниацина для роста волос.

Польза ниацина для волос, кожи и ногтей

Исследования показывают, что ниацин может помочь сохранить стареющую кожу упругой и сияющей.Он также может улучшить угри или пятна на коже за счет увеличения баланса влаги в коже. Он помогает поддерживать здоровый рост волос и улучшает внешний вид кожи. Вы можете улучшить волосы и ногтей с помощью ниацина. Благодаря своим свойствам, улучшающим кровообращение, ниацин увеличивает не только толщину прядей волос, но и прочность и толщину ногтей.

Ниацин и рост волос: секреты раскрыты

Ниацин и рост волос идут рука об руку, потому что звездный витамин B повышает энергию и улучшает приток крови к коже головы.Здоровая кожа головы имеет решающее значение для здорового роста волос. Но если вы хотите, чтобы волосы развевались как у русалок, одного ниацина вам не добиться. Обязательно соблюдайте полноценную диету для здоровых волос с биотином (витамином B7), железом, цинком, витамином С и морским комплексом. Конечно, самый простой способ убедиться, что вы получаете достаточное количество ниацина и всех питательных веществ, необходимых для роста волос, — это полноценная, клинически подтвержденная добавка для роста волос для женщин.

Сыворотка для волос
— Тональный крем для ухода за кожей

Наша культовая сыворотка для роста волос — это уникальная усовершенствованная формула, содержащая комплекс из 7 технологий, которые, как было доказано, помогают вашим волосам выглядеть длиннее, гуще и полнее в течение первого месяца использования.

Наша сыворотка для роста волос — это ультра-стимулирующий раствор для роста волос, который эффективно стимулирует волосяные фолликулы и увеличивает выработку факторов роста волос, чтобы стимулировать рост новых волос, а также помогает предотвратить дальнейшее выпадение волос. Доказано, что эта комплексная формула начинает работать в течение первого месяца и заметно улучшает длину, силу и толщину волос всего за 3 месяца.

Дополнительные сведения см. В разделе часто задаваемых вопросов.


  • STIMUCAP — Запатентованный мощный антиоксидант и ингибитор свободных радикалов, который, как было доказано, уменьшает выпадение и повышает устойчивость к выдергиванию волос.
  • CAPIXYL — Это биомиметический пептид и экстракт красного клевера, который оказывает прямое действие на 5-α-редуктазу, которая модулирует дигидротестостерон (DHT), чтобы предотвратить миниатюризацию волос. Он улучшает целостность белка внеклеточного матрикса в дермальных сосочках для лучшего закрепления волос и уменьшает повреждения, вызванные воспалением, обеспечивая более густые, густые и здоровые волосы.
  • ПИЛА ПАЛЬМЕТТО — Пила пальметто — это вид пальмы, произрастающей на юго-востоке США.У него длинные зеленые заостренные листья, как у многих видов пальм. Также у него есть веточки с мелкими ягодами.
    Так как это растение с небольшими ягодами, которое на протяжении сотен лет использовалось коренными американцами в качестве лекарства и пищи, пальма пилы является альтернативным средством для лечения выпадения волос.
  • НИАЦИН — Ниацин или витамин B3 — один из 8 витаминов группы B. Он также известен как никотиновая кислота и имеет две другие формы, ниацинамид (никотинамид) и гексаникотинат инозита, которые обладают различными эффектами, чем ниацин.Это водорастворимый витамин, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию.
  • Когда дело доходит до добавок для роста волос, ниацин — малоизвестный бэк-вокалист, которому суждено стать звездой.
  • ЭКСТРАКТ РОМАШКИ — Цветки ромашки, считающиеся одной из самых древних и универсальных лекарственных трав, известных человечеству, имеют многочисленные и широко распространенные последствия для здоровья благодаря высокому уровню антиоксидантов, борющихся с болезнями, таких как терпеноиды и флавоноиды.
    Как эффективная альтернативная медицина, почти не имеющая известных отрицательных побочных эффектов, ромашка уже почти 5000 лет используется в стандартизированных чаях, экстрактах трав и косметических формах, чтобы способствовать спокойствию, жизненной силе, молодости и долголетию.
  • МЕНТОЛ — Ментол представляет собой соединение, получаемое из масла перечной мяты или других мятных масел или полученное синтетическим путем. Ментол обладает местным обезболивающим и успокаивающим действием. Это богатый ингредиент, который можно использовать для защиты ваших волос и предотвращения некоторых повреждений, которые могут случиться с ними с годами. Кроме того, от него будет пахнуть свежестью.
  • ОЛИВКОВОЕ — Оливковое масло действительно мощное средство для ухода за волосами, кожей и косметикой.Его богатые увлажняющие свойства делают его идеальным средством для ухода за волосами. Оливка может добавить мягкости и укрепить волосы, проникая в стержень волоса и удерживая влагу. Блеск, приписываемый оливковому маслу, может быть связан с тем, что масло сглаживает внешнюю кутикулу волос, но когда оно смешано с другими научно разработанными ингредиентами, оно помогает росту волос.
  • СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ ЯБЛОКА — Одним из самых популярных методов лечения и процедур от выпадения волос являются стволовые клетки яблока. Сыворотка, извлеченная из яблока, используется для лечения облысения, способствуя восстановлению и укреплению волос.Это помогает в создании новых клеток в организме, особенно на коже.
  • ЭКСТРАКТ КАПСИКУМА — Стручковый перец или болгарский перец — это разновидность перца, которая доступна во многих разных цветах, таких как красный болгарский перец, зеленый болгарский перец, желтый болгарский перец и т. Д., Но наиболее распространенным вариантом болгарского перца является зеленый болгарский перец. Польза перца не ограничивается только здоровьем, но перец также обладает некоторыми преимуществами для красоты. Стручковый перец полезен для наших волос, поскольку он может улучшить кровообращение в коже головы и, таким образом, стимулировать рост волос и контролировать проблему их выпадения.Правильное кровообращение жизненно важно для роста волос и защиты наших волосяных фолликулов.
  • ПАНТЕНОЛ — Молекулярная структура пантенола позволяет ему притягивать влагу из атмосферы и связываться с молекулами воды. Пантенол помогает увлажнять волосы и кожу и предотвращает их обезвоживание. Кроме того, поскольку пантенол равномерно распределяется по поверхности пряди волос, он образует гладкую пленку на кутикуле волос, которая усиливает отражение света и делает пряди более блестящими и блестящими.Более того, гладкая пленка также придает прядям «скольжение», предотвращая образование неприятных узлов или путаницы.
  • НИКОТИНАМИД — Никотинамид производится из витамина B3, также называемого ниацином. Никотинамид играет важную роль в производстве энергии и синтезе питательных веществ. Он также может играть роль в предотвращении диабета 1 типа и некоторых видов рака. Никотинамид может влиять на клеточную реакцию на повреждение ДНК и предотвращать развитие рака.
  • ЭКСТРАКТ ЛИНЕАРИСА (ROOIBOS ) — Ройбуш — это растение, которое выращивают и культивируют только на небольшом участке в районе провинции Западный Кейп в Южной Африке.Экстракт ройбуша чрезвычайно ценится за свои антиоксидантные, противовоспалительные и улавливающие свободные радикалы свойства.
    В качестве ингредиента для ухода за кожей и волосами помогает защитить кожу и волосы от окислительного стресса. благодаря своим природным антиоксидантам, флавоноидам и фенольным кислотам. По этой причине органический ройбуш — идеальный органический ингредиент в любом органическом продукте по уходу за кожей и волосами, обладающий особыми преимуществами для области вокруг глаз и способствующий росту волос.

Если вы не на 100% удовлетворены своей покупкой, вы можете вернуть неиспользованный продукт в течение 30 дней с полным возвратом средств за вычетом рекламных расходов на доставку и транспортировку, если это применимо.Возврат должен быть в оригинальной упаковке и сопровождаться распечаткой квитанции. Чтобы иметь право на возврат, возвращенный товар может быть использован только частично и подлежит проверке.

Доставка

Стоимость доставки и обработки составляет 9,95 долларов США за заказ, однако мы предлагаем бесплатную доставку и обработку заказов на сумму от 100 долларов США.

Вы несете ответственность за собственные расходы по доставке при возврате вашего товара.Стоимость доставки не возвращается, и рекламная доставка будет вычтена из любой суммы возврата.

Возврат

Как только мы получим ваш товар, мы проверим его и сообщим вам, что мы получили ваш возвращенный товар. Мы немедленно сообщим вам о статусе вашего возврата после осмотра товара.

Если ваш возврат будет одобрен, мы инициируем возврат на вашу кредитную карту (или оригинальный способ оплаты).

Вы получите кредит, как правило, в течение одного платежного цикла, в зависимости от политики эмитента вашей карты.

10 питательных веществ для здоровых волос во время менопаузы

Для многих женщин выпадение волос во время менопаузы является стрессовым и слишком частым явлением, и биоидентичная заместительная гормональная терапия может быть отличным вариантом лечения.Однако ваша диета также может сыграть огромную роль в поддержании здоровья волос во время менопаузы. Эти десять питательных веществ могут стать отличным дополнением к вашему рациону.

10 питательных веществ для здоровых волос во время менопаузы

Белок

Кератин — это белок, который является строительным материалом для волос, и, хотя он непосредственно не содержится в продуктах питания, на его производство напрямую влияет количество белка в вашем рационе. Недостаток белка в вашем рационе может иметь длительное влияние на здоровье ваших волос, особенно в период перименопаузы и менопаузы.Кератин состоит из аминокислот, которые организм получает из продуктов, богатых белком, таких как красное мясо, фасоль, рыба, яйца и молоко, а также из овощей, таких как капуста и спаржа.

Витамин C

Витамин C — это питательное вещество, которое продолжает поступать и необходимо для поддержания здоровья волос во время менопаузы. Он не только способствует здоровому росту волос, но также может стимулировать их отрастание после выпадения. Витамин С — это общее название аскорбиновой кислоты, в частности L-аскорбиновой кислоты, и представляет собой небольшую молекулу органической кислоты.Это означает, что при добавлении его в продукты для волос, такие как шампунь, он может эффективно удалять накопления минералов и, следовательно, улучшать способность ваших волос впитывать влагу, тем самым улучшая здоровье волос. Он также эффективен для предотвращения повреждения волос, поскольку действует как антиоксидант, который удаляет свободные радикалы, защищая от структурного повреждения белков в волосах.

Витамин А

Еще один чудесный витамин, витамин А, может увеличивать скорость регенерации и синтеза клеток.Следовательно, его дефицит может иметь прямое влияние на поддержание здоровья волос во время менопаузы. Это ключ к увлажнению волос и предотвращению их ломкости.

Жиры

В течение многих лет ведутся споры о том, сколько жиров нужно включать в свой рацион, однако в целом принято считать, что вам нужны здоровые жиры в своем рационе. Если вы этого не сделаете, вы рискуете повредить волосы, поскольку эти полезные жиры снабжают ваш организм линолевой кислотой, а также длинноцепочечными полиненасыщенными жирами, которые необходимы для структуры волос.Если вы ищете хорошие жиры, которые можно было бы включить в свой рацион, отличным источником могут быть рыба, а также семена льна и оливковое масло.

Ниацин

Ниацин — это малоизвестное средство от проблем с волосами, и он может быть отличным дополнением к здоровым волосам во время менопаузы. Ниацин также известен как витамин B3 или никотиновая кислота и представляет собой водорастворимый витамин, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию и помогает поддерживать структуру клеток крови и улучшать кровообращение.Он влияет на рост волос, поскольку может улучшить кровообращение в коже головы, что, в свою очередь, доставляет кислород и другие питательные вещества к волосяным фолликулам.

Пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, очень важна для здоровья волос во время менопаузы. Укрепляя клетки волосяных фолликулов, он помогает им правильно работать и тем самым способствует росту волос. Не только это, но и увеличение количества витамина B5 в вашем рационе может помочь с такими проблемами, как перхоть или зуд кожи.Хорошие источники пантотеновой кислоты: яичный желток, рыба, говядина, пивные дрожжи, печень, свинина, сладкий картофель и помидоры.

Утюг

Дефицит железа часто может быть причиной выпадения волос, поэтому во время менопаузы важно потреблять достаточное количество железа в вашем рационе. Это поможет сохранить здоровье волос, так как, как и ниацин, он способствует усилению притока крови к коже головы и, следовательно, улучшению состояния волосяных фолликулов.

Витамин B12

Витамин B12 — еще одно питательное вещество, которое способствует здоровому кровотоку, поскольку помогает в производстве красных кровяных телец.Красные кровяные тельца несут ответственность за перенос кислорода к тканям, включая волосяные фолликулы, а также играют роль в поддержании цвета волос. Продукты с высоким содержанием витамина B12 включают мясо, рыбу, яйца и молочные продукты; Вот почему женщины, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, должны подумать о добавлении добавки витамина B12, чтобы избежать его дефицита.

Фолаты

Фолиевая кислота — еще один витамин группы B, который играет важную роль в поддержании здоровья волос во время менопаузы.Он естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, включая зеленый горошек, белую фасоль, яйца, треску и печень, а также может быть обнаружен во многих добавках. Фолиевая кислота играет критически важную роль в росте волосяной ткани, поскольку она стимулирует восстановление клеток фолликула. Кроме того, он предотвращает появление седых волос и улучшает кровоток, что, как мы уже обнаружили, играет решающую роль в здоровье волос.

цинк

Многие эксперты считают, что дефицит цинка может привести к разрушению белковых структур в волосяном фолликуле, что может привести к выпадению волос.Также считается, что он играет важную роль в производстве ДНК и может помочь регулировать ваши гормоны, что может быть важно, если выпадение волос действительно вызвано гормональным дисбалансом. Добавки цинка могут быть отличным способом обеспечить вас достаточным количеством этого питательного вещества, однако такие продукты, как устрицы, орехи, яйца, нут, сладкий картофель и шпинат, также богаты им и могут быть полезны для здоровья волос во время менопаузы.

Для получения дополнительной информации о том, как менопауза вызывает выпадение волос, есть полезная статья о том, как менопауза может повлиять на выпадение волос.

Если вы испытываете облысение, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину этой проблемы. Если это связано с гормональным дисбалансом, тогда лечение BHRT может быть ответом! Узнайте больше о BHRT здесь. Эти питательные вещества могут быть отличным подспорьем для здоровых волос во время менопаузы и, следовательно, могут стать отличным дополнением к вашему ежедневному рациону!

Закажите консультацию сегодня

Запишитесь на консультацию к одному из наших экспертов сегодня же. Для бронирования позвоните в нашу группу по уходу за пациентами по телефону 020 7191 2378, электронная почта секретарю @ mariongluckclinic.com или воспользуйтесь нашей формой записи на прием.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *