От болезни к здоровью посредством голодания арнольд эрет: Лучшие книги Арнольда Эрета

Содержание

Читать «Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью» — Эрет Арнольд — Страница 1

Арнольд Эрет

Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью

Вступление доктора Гая Богарта, Н.Д.

Мы уже договорились, проверены и внесены в список, для обратной поездки в Эдемский сад? Неужели фонтан молодости бурлит во внешности каждого человека? Должны ли мы отказаться от бокала с содовой ради жидкости из не бродившего винограда? Должны ли мы извлекать из воздуха наш индивидуальный запас азота? Разве лысина утратила свой непривлекательный вид и головы покрыты волосами юности?

Профессор Арнольд Эрет, известный европейский ученый, который провел свои последние годы среди растущей колонии знаменитостей в Южной Калифорнии, дает утвердительный ответ на все вышеуказанные вопросы.

Свергнув с пьедестала традиционных суеверий многие старые представления о здоровье, профессор Эрет посвятил более четверти века интенсивным размышлениям и экспериментам.

Он нашел хваленую белую расу, но в виде совокупности людей «трупного цвета». Более ортодоксальные медицинские авторитеты говорят нам, что мы быстро превращаемся в беззубую расу. Профессор Эрет согласился с этим открытием и заглядывал по пути чуть дальше к цели «нет никакой западной расы».

Пока не…

А вот и профессор, не с утопическими мечтами, а с тщательно разработанной схемой пищевой и оздоровительной реформы, которую некоторые из мудрейших врачей двух континентов провозглашают самым фундаментальным словом, когда-либо сказанным в сложном лабиринте поиска панацеи для здоровья. Есть одна уникальная особенность метода работы этого эксперта – он постоянно проводил эксперименты над ним самим. За пятнадцать лет, что он управлял своим большим санаторием в Швейцарии, во время своих лекций в клиниках в крупнейших городах Европы, тысячи консультаций по почте и телеграфу в Америке и Европе, а также практики в Азии и Африке во время учебных поездок – у профессора Эрета не было недостатка в опыте наблюдения за результатами его теорий, применявшихся в течение длительного периода времени.

Однако именно он сам проводил эксперименты перед тем, как опробовать их на пациентах. Фраза «Врач, исцели себя» не беспокоила этого волшебника санатория, потому что он начал свои поиски, будучи профессором в Баденсианском колледже, где он «неизлечимо» заболел болезнью Брайта. Полное восстановление здоровья до того, что было, вероятно, наиболее совершенным состоянием здоровья для всех в нашей западной цивилизации сегодня и приключение по поиску фундаментальных законов, лежащих в основе проблем жизни, свободы и стремления к здоровью, стали делом всей его жизни.

«Слизь» – это ключевая нота нападения Невежества на западную цивилизацию. Бесслизистое питание в сочетании с разумным использованием метода голодания, в целом адаптирована к индивидуальному пациенту, но соблюдение основных законов, подтвержденных физиологами-химиками и диетологами некоторых из крупнейших университетов, превратилось в систему лечения, полностью разработанную профессором Эретом. Это жезл, с помощью которого беззубая раса будет сдерживаться, а западная цивилизация получит новую жизнь.

Большинство школ исцеления едины в идее, что болезнь, независимо от ее симптомов, состоит из загрязнения организма материалом, обычно известным, как инородное тело. Естественное исцеление, следовательно, состоит из методов лечения, направленных на устранение из организма этого материала, вызывающего заболевание и остановка его поступления в организм человека. По крайней мере, так рассуждают многие врачи и именно совершенство этой идеи сделало Эрета волшебником среди людей своего круга.

Мое первое знакомство с профессором Арнольдом Эретом произошло несколько лет назад, когда на мой рецензент попал перевод одной из его важных монографий. Я сразу же заинтересовался и, когда он приехал в Лос-Анджелес, мне не терпелось познакомиться с ним. Позже у меня была привилегия сидеть на курсах лекций в его классах, встречаться с ним в обществе на протяжении длительного периода времени, получать его экспертные советы в моей собственной диетической практике и проверять, к своему собственному удовлетворению, принципы здоровья, которые он обнаружил.

Именно из этих источников я попытаюсь изложить, частично на его родном языке и частично в перефразировании, историю этого человека и его послужной список в сфере исцеления. Конечно, можно попытаться сделать только общие очертания, поскольку система исцеления бесслизистым питанием, хотя и проста в своей основе, требует более подробного изучения, чем может быть описано здесь.

Общее согласие, по крайней мере, среди врачей, не применяющих наркотики и значительной части медицинского сообщества, что основной причиной болезни является присутствие инородного материала в организме, не привело к фундаментальному открытию корней этой вторгшейся тайны. Этот материал (и здесь и далее я говорю от имени профессора Эрета) представляет собой непереваренные, не удаленные и разложившиеся элементы пищи из-за неправильного и чрезмерного употребления еды. Следовательно, наиболее важным, разумным и очевидным является то, что главным фактором в загадке здоровья должна быть диетология, в том числе разумно проводимое голодание, особенно если переедание является основной причиной болезни пациента.

В человеческом теле этот метод работает так же, как инстинктивное самовосстановление у животных.

Вся система лечения основана на знаменитой теории слизи Эрета, теперь уже доказанном факте и раскрывает прежние загадки всех 57 разновидностей болезней, включая «грипп» и пеллагру и джазовый танец. Вызывающий заболевание материал представляет собой частично переваренный, разлагающийся, полужидкий материал, который в этом состоянии обычно известен как слизь. Легко доказать и продемонстрировать, что каждый человек, живущий на смешанном питании (овощи и мясо) или крахмалистом вегетарианском режиме, имеет организм, более или менее забитый слизью, независимо от того, болен он или нет. Эта основная причина каждой болезни продолжается с детства и даже раньше, если употреблять в пищу мясо животных, продукты животного происхождения (жиры) и крахмалистые продукты. Студенты и ученые уже давно признали, что эти продукты не подходят для человечества, поскольку их большая часть не может быть переварена полностью и на них действуют желудочные соки, производящие токсичную слизь, которая разлагается, подвергается брожению, производит газы, вызывают появление ацидоза и многих других виды токсинов.

И она имеет липкую, клейкую консистенцию, которая закупоривает кровообращение, поэтому организму нужен шок, подобный «простуде», чтобы начать частичное его устранение.

Если прибегать к физическим процедурам, они могут устранить только часть негодного материала, если снабжение не прекращается из-за перехода от продуктов, образующих слизь, или из-за переедания. Поэтому разумно, естественно и очевидно, что необходимо прекратить употребление пищи, вызывающей заболевание, если вы добьетесь полного успеха от физического лечения.

Голодание и уменьшение количества съеденного – единственные препятствия на пути переедания, а продукты, не образующие слизи, должны заменять продукты, образующие слизь и вызывающие болезни. Профессор Эрет не изобретал и не создавал голодание или использование фруктов и овощей с зелеными листьями в улучшенном питании, поскольку это были признанные факторы, но он действительно внес наибольшую эффективность в их использование, создав совершенно новую систему их комбинирования в качестве систематического метода исцеления, получивший название «Система исцеления бесслизистым питанием», после того, как его «теория слизи» стала хорошо доказанным фактом, как самый большой фактор фундаментальной причины каждого болезненного состояния.

Ни голодание, ни питание фруктами не применялись в строгом соответствии с состоянием пациента; но объединить их как «Системное очищение» – является замечательным и удовлетворительным успехом.

Опыт 49-дневного голодания. Собрание статей» — читать онлайн бесплатно, автор Арнольд Эрет

Арнольд Эрет


Опыт 49-дневного голодания. Собрание статей

Предисловие


Я следую требованию многих друзей и последователей и выкладываю собранные вместе статьи, которые были опубликованы в разных журналах. В такой форме они представляют единую картину и изложенный в них опыт, и жизненные принципы могут принести намного больше пользы.

Для обладателей моей книги «Больные Люди», которая так быстро нашла дальнейшее распространение, «Собрание Статей» будет желанным дополнением.

Арнольд Эрет.

Книги Арнольда Эрета, которого в чужой стране постигла внезапная смерть (несчастный случай?), давно раскуплены и  постоянно будут иметь спрос. Это позволяет издателю даже в ужасно сложных условиях отважиться на выпуск дополнительного тиража книжной новики «Больные Люди» от 13 до 20 тысяч копий.

Эрет мертв, но этот заслуженный апостол здоровья должен продолжать жить в своих работах, оцененных по достоинству врачами, на радость последователям и на пользу больным и здоровым людям.

Издатель Фюрстенфельдбрук, осень 1923.

Опыт 49 дневного голодания


(Vegetarische Warte 1909: Nr 19, 20 u 22, 1910: Nr 1 u 2.)

Мой предпринятый этим летом опыт голодания в течении семи недель являет собой завершение ряда диетических экспериментов, которые я предпринимал в течении последних 12 лет ,важнейшие поучительные результаты которых я впервые представил на рассмотрение общественности. Фактически подобные мои достижения идут на пользу вегетарианскому питанию и особенно фруктовой диете, так что настало время вегетарианцам ознакомиться с ними. Когда я был низведен до артиста, будучи в Кельне в «Констанс Паноптикум» заключенным королевским нотариусом Дорстом в запечатанную стеклянную камеру и находился под наблюдением публики днем и ночью, то это произошло по трем важным причинам, которыми я хотел бы дать отпор всеобщему осуждению выставления на показ:

• Для того чтобы защитить себя от искушения взять с собой твердую пищу.

• Для того чтобы получить официальное признание, что я остался совершенно без еды. Прошли времена, когда можно было как отшельник голодать в лесу и через это обрести веру.

• Для того чтобы поделиться учением о голодании с широкой общественностью.

Итак я 26 июня 1909 года в 8 часов вечера, после того как я провел лекцию о влиянии голодания на человеческое тело, я был заключен в заранее обследованную стеклянную камеру.

Чтобы было чем заняться я взял с собой книги, журналы, письменный прибор, и принадлежности для рисования. Далее я получил 125 литров бирресборнской воды, которая должна была мне так же служить в качестве воды для умывания. Кроме того в камере была хорошая кровать, ибо отдыхать очень важно, а сон куда необходимее еды, о чем я позже еще скажу. Далее у меня были в распоряжении: автоматические весы, переносной электрический вентилятор и грелки для ног. Моя одежда состояла из костюма собственного покроя.

Моя камера была 3 метра высотой, внизу имела 30 сантиметровый гипсовый цоколь а сверху была облицовка из тончайшей москитной сетки 60 сантиметров в высоту, через которую проходил воздух. Между обоими были вставлены стекла 1, 60 сантиметров в высоту. Чтобы было возможным вести корреспонденцию, в одной стенке была оставлена щель, сделанная пилой, и годящаяся только для того, чтобы через нее просунуть открытку. Письмо можно было передать только открыв его и затолкав листы в щель по одному.

Я намеревался голодать 51 день но должен был прекратить после 49 потому что находился в очень нездоровых условиях. Недостаток света и воздуха а в особенности недостаток покоя и сна сделал эту попытку значительно сложнее чем предыдущие, которые я провел полностью свободным.

Свежий воздух — первейшее и важнейшее продовольствие. Если его количество обильно, то голодание забирает значительно меньше сил.

В Паноптикуме я подвергал свою жизнь опасности, и дышал воздухом, который произвели за два последних дня ожидавшие зрители. Поэтому после 49 дней я потребовал открыть камеру.

Местная газета писала об этом:

«По прошествии 51 дня голодания вчера вечером должно было состояться освобождение мастера голодания Арнольда Эрета, он же Нум Назор, из его нотариально запечатанной стеклянной камеры в Кастанс Паноптикум. Однако как известно не все прошло так, как было задумано. Об этом должна была узнать дирекция Паноптикума. И в самом деле «человек, который может создавать» (арабское Нум Назор) был тем, кто создал ей бессонные ночи. Тем не менее подразумевающаяся в имени Нум Назар способность ко сну имела в последнее время лишь теоретическое значение, потому что на практике неуместное поведение многих ночных посетителей мешало необходимому для проведения эксперимента спокойному сну Нум Назара. И этот факт в первую очередь объясняет, почему полностью не достигнута поставленная цель мастера голодания. Внушающие опасение нарушения его хорошего самочувствия приняли в последнюю субботу угрожающий характер, поэтому дирекция посчитала необходимым вызвать врача и после нотариального распечатывания камеры тот обследовал его. Врачебный совет предполагал по возможности немедленное завершение продолжающегося уже 49 дней голодания. Но твердая сила воли Нум Назара первоначально не хотела подчиняться указанию, и вместо этого потребовала продление эксперимента до соответствующего плану завершения. Но вряд ли стоит снова запечатывать камеру, так как нервный кризис поглотил энергию Нум Назара (Последствия коллективных посещений в последние дни. А. Э.) Таким образом эти два дня были исключены из предполагаемых сроков окончания. Но недостающие 48 часов не могут уменьшить удивление, которое у нас вызывает достижение Арнольда Эрета в голодании, который на 49 дней смог отказаться от всякой еды»

Отсюда видно, что моя энергия еще меня не покинула. Но все в конце концов имеет свои пределы.

49 днями я поставил новый, не имеющий себе равных мировой рекорд в голодании.

Знаменитый профессиональный мастер голодания Рикардо Сакко называет себя чемпионом голодания на основании 47 дневного эксперимента в Бреслау. Теперь он хочет голодать 55 дней чтобы побить мой рекорд. По поводу конкуренции с моей стороны он может не волноваться, ибо я провожу голодание не из профессиональных соображений а из исключительно научных причин, и на этом публичном большом эксперименте заканчиваю. Хотя Паноптикум направил кельнским врачам циркуляр с медицинским заключением, которое показывает надежность и достоверность а так же научную ценность моего эксперимента, лишь единственный (Др. М) открыто этим заинтересовался.

У меня сложилась критическая ситуация, так как отсутствовала возможность применить мою многократно   опробованную   диету   (напитки   и   пищу)   после   эксперимента   по голоданию.

Следствием этого явилось то, что я во время написания данной статьи был не совсем на ногах, в то время как ранее уже на следующий день после 32 дней голодания я был снова бодр. Во второй теоритической части я более подробно коснусь диеты после голодания которая является лечебным средством. Я хочу лишь заметить что здесь заключен важнейший и опаснейший момент всего эксперимента и что прежде всего дилетантство в лечении голодом должно быть решительно исключено. Если не придерживаться рекомендаций опытного врача или же хорошего, следящего    за   лечением    практика    относительно    болезни,    числа    дней голодания,

индивидуальности, времени года, то это связано с опасностью для жизни, особенно если в страхе использовать возбуждающие средства такие как кофейные зерна, алкоголь, бульон и т. п.

Обычно в промежуток времени с 11 по 13 день наступает так называемый критический период состояния слабости, который вследствие страха неопытного человека и его дилетантской поспешности только увеличивается и вызывает опасения. Само состояние со временем возрастает и даже продолжается и таким образом можно при известных условиях на 17 или 18 снова стать работоспособным как в 13 день. Так я смог в Кельне на 17 день выжать вес в 30 фунтов (около 14 кг) чаще чем за несколько дней до этого. Обессиливание протекает до определенного времени не в прямой зависимости от количества дней голодовки, а по кривой. Правда примерно с 40 дня в Кельне наступило продолжительное состояние слабости. Но я полагаю, что на свежем, не содержащем пыли воздухе и при достаточном покое силы сохраняются куда дольше.

В Кельне, хотя я и приблизился с помощью самовнушения к искусству сна аналогичному умениям факиров, в течении всех 49 дней я не мог спокойно поспать и пол часа, потому как Паноптикум непрерывно был открыт днем и ночью, наряду с тем, что действительность контролировалась публикой. Сам персонал со своими шумными беседами, происходившими вопреки моим требованиям, был таким же безответственным как и множество пьяных ночных посетителей. В так называемые критические дни особо сильно возрастает душевное напряжение, которое несет опасность для новичка, заключающуюся в том, что он не сможет преодолеть страх и плохое настроение и искушение поесть, в случае если рядом с ним нет опытного практика, который сможет морально направить на верный путь. Ибо этот психический момент играет при лечении голодом, особенно у больного, роль намного большую чем все остальное. Поэтому лечение должно проводиться и наблюдаться добросовестнее чем все остальное. Однако лишь немногие пациенты лечатся под постоянным наблюдением. Но под наблюдением успех более уверенный.

Мой вес уменьшился за эти дни на 41 фунт (18,5 кг) что можно списать на бессонницу, В среднем я выпивал полтора литра воды ежедневно. Кроме минеральной воды я пил еще слабительный чай а против жажды и позывов к кашлю взял с собой мятные таблетки, которые впрочем совсем не рассматриваются как пища. Но я их не использовал. Итак, я прожил 49 дней с 60 литрами минеральной воды в антисанитарных условиях и с бессонницей, вызванной беспокойством. Пульс и сердечная деятельность оставались до последнего дня в норме. В течении года я в общем отголодал 105 дней и смею утверждать, что в среднем даже ел больше чем нужно, и что этот единственный в своем роде эксперимент не только не навредил моему здоровью но напротив, пошел на пользу. Уже шесть лет я являюсь вегетарианцем. Около двух лет я живу строго на фруктах, даже в холодные зимы!

Иногда в виде исключения я, частично в целях эксперимента, частично из безразличия ел немного

мяса, а вместе с мясом так же некоторое количество вина или пива. Неделями перед большим голоданием я строго придерживался вегетарианства, питаясь практически только фруктами, только от кофе и сигарет я не смог полностью отказаться. Но чтобы показать плюсы в этом отношении, я хочу заметить, что предыдущее довольно продолжительное голодание я перенес легче и без существенной потери сил, потому что за четыре недели до начала голодания я питался почти исключительно вишнями. Этот экспериментальный факт прозвучит почти как сумасшествие для радикальных вегетарианцев, а для мясоедов и врачей и подавно. Тем не менее это остается фактом и доказывает больше чем тысячи книжных томов, что относительно обмена веществ, питания, понятия болезни, голодания и способностей совершенно здорового человека истина в последней инстанции еще долго не будет исследована. Далее я ознакомлю с моими частично неслыханными взглядами на данный вопрос и прежде всего попытаюсь доказать, что голодание не только лучшее, надежнейшее и самое главное — естественное лечебное средство, а так же что это особо важный вклад в решение всех загадок человечества и интереснейшей проблемы стоящей перед человечеством. Философ «переоценки всех ценностей» Фридрих Ницше сказал в одной из своих работ: «я горжусь тем, что одним предложением могу сказать то, на что другому потребуются целые тома». Другое его изречение звучит по крайней мере соответственно теме:

«Так называемая истина, которая сначала должна быть доказана, сама по себе сомнительна». Теперь же я хочу сказать два предложения, которые содержат в себе всю совокупность ценного знания, являются Альфой и Омегой мудрости, потому что первое, если они верны, раскрывает причины всех болезней в мире, а второе по крайней мере дает ключ к разгадке всех вопросов и загадок, вследствие чего человек может возвыситься к райскому совершенству в телесном и душевном отношении. Обоим этим тезисам соответствуют слова Ницше, что в сущности не нужны доказательства тому, что относительно характера и состава человеческой крови и места ее образования следует рассматривать пищеварительный тракт как исходный пункт, наиважнейшее определяющее в целом телесную и духовную жизнь человека. Собственно это настолько естественно, как и любая правда, что касается умственной деятельности, способа мышления и мировоззрения. Не только структура и форма мозга определяет умственные способности, но куда больше их определяет качество крови, которая питает мозг. Так как в наши дни ученые и «остроумцы» заблуждаются касательно простейших жизненных обстоятельств, им это доказывают, потому что они потеряли всякую веру. Их недоверие к жизни и к природе и их пессимизм в целом заходит так далеко, что они к примеру даже не признают, что ни один повар или кондитер в мире не может создать нечто более совершенное чем яблоко или банан.

Еще бы я хотел отвести подозрение, что я как будто бы являюсь односторонним резким материалистом. Я даже являюсь решительным приверженцем первенства духа над материей, что, как я полагаю, я доказал своим большим экспериментом по голоданию. Здесь речь идет об убедительно определяющем влиянии таких материальных воздействий на душу и разум, которые до сегодняшнего дня еще не были достаточно четко изложены. Вот как звучат оба моих важных предложения:

1.  Всякая болезнь, боль, страдание, все страсти, алкоголизм (даже морфий и табак), все «зло», вся социальная борьба, неравенство людей, перенаселение, война, жестокость, неволя и кабала (даже закабаление женщины кухней), человеческие уродства, старение и возможно   даже   сама   смерть,   все  философские   и   нравственные  лжеучения, в особенности же  пессимизм,  короче говоря,  все  вырождение,  происходит, исключая немногие обстоятельства, от неправильного, неестественного питания и переедания.

2. Голодание — единственное, применяемое природой без содействия человека средство, которое лучшим образом избавляет от последствий переедания, даже от «грехов отцов» и если планомерно связано с чистой природной диетой (строго фруктовой), является единственным безошибочным путем, через который можно избавиться от всего плохого на этом свете!

Согласно моему опыту это верно теоретически. Но то, что человечество могло бы быть таким образом спасено, сам я не верю, потому как немногие обладают энергией чтобы выдержать этот требуемый природой временный процесс (болезнь), который до сегодняшнего дня понимался ложно. Прежде чем я ближе подойду к сути, я предоставлю свой испытуемый материал наряду с другими фактами, благодаря которым наши прежние понятия Болезни, Питания, Обмена Веществ, Сна, физических и умственных способностей человека предстают в ином свете.

В тридцать лет я под тяжестью работы и последствий хронического воспаления почек был совсем разбит. Я обучал почти в два раза большее число школьников в реальном училище чем мои коллеги и к тому же давал еще частные уроки. Моя мать умерла от болезни почек, отец и брат за несколько лет до этого скончались от туберкулеза легких. В 18 у меня был внушающий опасение катар легких. После того как я тщетно искал помощи у врачей и светил науки и пожертвовал целое состояние, но только в результате все возраставшего переедания я обратился к вегетарианству и лечению силами природы. Вследствие этого мое состояние улучшилось и я по крайней мере узнал, что полное исцеление должно искать в этом направлении, тогда я был еще далек от выздоровления. Однажды, будучи зимой в Алжире, я попробовал фруктовую диету, однако не сильно продвинулся вперед, потому что я не голодал, много ел и не знал правильного подбора. Такие ошибки являются главными причинами, почему представители единственно верного и строго натурального вегетарианства, фруктовой диеты, находятся в меньшинстве. Поэтому в Локарно я проводил теоретические и практические курсы, чтобы создать определенный стержень, который меньше чем ранее, я гарантирую, мог бы подходить для того, чтобы стать жертвой насмешек наших оппонентов.

В Алжире я начал с небольших попыток голодания, но ужасно страдал от большого, первого непреодолимого утеса, так называемого Криза, потому что я все еще имел представление что слабость происходит от недостатка пищи, в то время как мои крупные эксперименты и последующие результаты доказали как раз противоположное. Здесь налицо самая большая и губительная логическая ошибка. Однажды благодаря своей энергии я преодолел криз, о котором тогда я не имел четкого представления, и не смотря на сильный голод, сильную слабость и дурное настроение вплоть до мыслей о самоубийстве, сел на велосипед.

Только желанием, силой духа можно преодолеть материю, прежде всего верить, доверять природе или другими словами, если хочется опознать в библейских словах физиологический грех: «Бог не желает смерти грешника (нарушение закона природы), он хочет, чтобы тот жил.

Уже после получаса езды я заметил, что голод, слабость и подавленное настроение уменьшались, чем дольше и быстрее я ехал. Когда я прибыл в город Блида (в 48 километрах) я чувствовал себя заново рожденным, бодрым, сильным, веселым, а самым необычным было то, что чувство голода полностью исчезло. Я лишь утолил свою жажду несколькими мандаринами, которые замечательно растут в этой стране. Но с осознанием этого факта, этого в сущности вынужденного эксперимента, у меня возникли первые мятежные мысли в отношении принципов нашего питания. Двумя месяцами позже я вместе с профессиональным спортсменом проехал на велосипеде из Алжира в Бискру и Тунис (около 1000 километров) за неполные 14 дней. Помните: обреченный! Вернувшись на службу, я был вынужден обстоятельствами снова «хорошо» питаться. Действительно сегодня в тысячу раз сложнее уберечь себя от нездоровой пищи чем получать достаточное питание. Я снова заболел. Теперь же я решил со своим молодым другом Б, который с тех пор является моим верным учеником и последователем, на свой страх и риск провести лечение чтобы победить смерть, и в особенности чтобы уклониться от «добрых» советов моих родственников. Какому из множества методов лечения и каким лекарствам предложенным в нашем лагере можно было доверять?

После семидневного голодания и однократного питания, мы собрали чемоданы и отправились на вокзал в La Eroir, южная Франция, что прежде было бы для нас невозможно. После девятидневного голодания и двух приемов пищи (здесь главное сделать правильный выбор) мы начали поход из Ниццы через Коль ди Тенда в Майланд. Мы оба чувствовали себя настолько сильными и бодрыми, что с наступлением ночи желание продолжать путь повысилось и появилось такое хорошее настроение, что нам сильно хотелось верить что на нас нахлынула какая то таинственная сила. Такое чувство неутомимой силы я не ощущал и во времена моей здоровой молодости, при этом я не отставал от своего друга, который был младше меня на 12 лет. Сам бы я теперь вряд ли поверил, что был смертельно больным и считался неизлечимым.

С самой Ниццы у нас не было с собой пищи. Только после 11 часов ночи мы успокоили в трактире в горах нашу жажду лимонадом. Чувства голода у нас не было. Мы продолжили наш поход быстрым темпом, захватив с собой немного фруктов и лимонада всю ночь, следующий день и ночь, причем отдыхали мы совсем немного. Только когда в полночь мы переходили дорожный туннель, поспали на скамейке не более получаса и этого хватило чтобы так восстановить силы, что теперь весь поход можно было сделать испытанием прямо таки жуткой силы и выдерживать его так долго, пока не наступило бы ярко выраженное чувство усталости. Однако это чувство не наступало и после 56 часов похода, но тут нас застал протяжной ливень, поэтому мы вынуждены были воспользоваться железной дорогой для достижения цели нашего путешествия -города Майланд.

Из Майланда мы снова пошли пешком — в Геную, не заходя в гостиницы, и ночуя под открытым небом. Наши силы и эмоциональное здоровье благодаря чисто фруктовой диете неожиданно возросли. В Генуе мы должны были несколько дней дожидаться нашего багажа, и этот крупный город, где мы конечно же должны были остановиться в гостинице, снова совратил нас к так называемой «хорошей еде». Все это отняло у меня радостное настроение и силы вплоть до болезненного дискомфорта. Опять возникли сомнения во всем. Мы поехали на Капри и там я решил провести свою знаменательную попытку голодания не на жизнь а на смерть. Теперь во что бы то ни стало я хотел иметь уверенность в том, где лежит истина. Лучше умереть чем оставаться в состоянии неопределенности на пол пути, где я никогда не был действительно здоровым или действительно больным. К сожалению, это типичное состояние многих приверженцев вегетарианства и лечения природными средствами, что, если я не ошибаюсь, часто называют Kurjaeger (Охотник за лечением).

Мой друг голодал на Капри в уединенной вилле 13 дней, благодаря чему он с помощью данного мной наставления и соответствующей последующей диеты излечился от до сих пор неизлечимого заикания и наследственной нервозности. Я выдержал 21 день, причем я в последние восемь дней находился в неописуемом дрянном состоянии, за что, однако, я должен был быть вскоре вознагражден. После трех дней принятия пищи я окончательно избавился не только от своей болезни почек, но и с тех пор обнаружил такой ряд замечательных физических и умственных мощностей, о которых я не мог мечтать и в полном расцвете сил в двадцать лет. Я не только стал снова полностью здоровым, но и моя внешность подверглась омоложению, о чем я подробнее говорю в своей брошюре о болезнях волос, которая теперь помещена в мою книгу «Больные Люди». Мы прошли через всю Южную Италию, и я претерпел утомительное восточное путешествие через Бриндизи, Египет, Палестину, Константинополь, Венгрию, Вену и Мюнхен, причем я попутно упомяну, за 14 месяцев потратил только 1800 марок и тем не менее во время своего путешествия увидел все самое интересное. Я вкратце приведу факты, которые обосновывают мои взгляды на голодание и фруктовую диету. На исключительно виноградной диете без хлеба я делал 150 приседаний. После семидневного голодания с питанием малым количеством фруктов (по кусочку ежедневно) принял воздушную ванну в ночной метели и сделал 250 приседаний. Питаясь в той же степени малым количеством фруктов в течении 11 дней я провел на воздухе в июньскую жару во время обеда перед множеством зрителей, под наблюдением врача бег на длинную дистанцию в течении 2 часов 15 минут. Врач констатировал увеличение частоты пульса всего на девять ударов, в то время как раньше я страдал от сильных сердечных недомоганий. Так же через это было установлено большое заблуждение физиологии, которое состоит в ошибочном понимании связи между кровью и сердцем, что при голодании играет большую роль. Когда я был солдатом, вследствие нервозности (я был демобилизован на второй месяц службы из-за неврастении и нервозности) был одним из самых плохих стрелков. После семидневного голодания и двухдневной фруктовой диеты я в одном марсельском тире в гавани выстрелил из винтовки без предварительной подготовки и попал в цель причем в движущуюся, что владелец сказал мне, что такого он еще ни разу не видел. Во время тяжелой сельскохозяйственной работы я голодал три дня на воде и устал меньше чем другие. Я неоднократно помогал выполнять сложную работу, а именно сенокос, на чисто фруктовой диете (вишни) и без подготовки достиг хорошего результата. В течении ряда лет я делал диетические эксперименты, сопряженными с большими жертвами, трудностями и неприятностями, которые в таком виде возможно еще не проводились, благодаря чему я изменил взгляды на многое, включая алкоголь, вегетарианство, кофе и т.д. Но важнейшим и решающим для меня остались голодание и фруктовая диета. В Швейцарии я провел два открытых эксперимента по голоданию продолжительностью в 20 и 24 дня, в Северной Германии 32 дня на водопроводной воде, что до сегодняшнего дня никто не проводил. Кельнский эксперимент был проведен через два месяца после этого. На основании материалов из экспериментов я ниже подробнее освещу два тезиса. Прежде чем я перейду к изложению своей своеобразной точки зрения и моих частично новых взглядов, я хотел бы еще раз напомнить о фактах, которые должны поколебать каждого думающего человека в нашей прежней концепции питания. Профессор Грэм уверяет в своей «Психологии Питания» что Каспар Хаузер вырос на воде и хлебе. Но откуда же он взял азот и известь для своих костей? Научно установлено, что факиры месяцами остаются закопанными и остаются живыми, при этом не толстея, как зверь в зимней спячке. Где же здесь обмен веществ? Католическая церковь показывает святых, данные о которых доказывают, что они годами ничем не питались кроме воды и просфоры, что по сегодняшним меркам можно рассматривать как совершенное голодание. К тому же часто они были довольно стары, и многие демонстрировали хорошую умственную и физическую работоспособность.

В парижском Аквариуме пойманная дикая змея прожила три года без пищи, а профессор зоологии Вайсман наблюдал, как жук только лишь при доступе воздуха прожил шесть лет так же без воды. Где же здесь обмен веществ, который должен поддерживать жизнь? И человек, «венец творения» не может пропустить время приема пищи. Я вспоминаю о старике, который при землетрясении в Мессине жил 28 дней питаясь только травой! Теперь я подчеркну, что даже в лагере натуральной медицины имеют место ошибочно мнимые научными понятия и взгляды, чтобы затем поближе подойти к моим обоим тезисам. Болезнь, которая является природным, исполненным лучших намерений физиологическим процессом, который направляет человека к выздоровлению, дать отдых от пищи и через разбавленную водой кровь привести к выделению подгнившие ткани и мышечные клетки сегодня находится под знаком пессимистического и демонического понимания и благодаря «просвещенным» 20 века, хвастающимся невосприимчивостью к суеверию, хотя они одной единственной бациллы боятся больше чем раньше боялись черта. В этом смысле есть только одна болезнь.

Собственно рак, все язвы и гнойники, все болезни связанные с сыпью и т.п. являются в известной степени всего лишь аварийным клапаном, вспомогательным средством природы, чтобы собрать все поношенные болезненные вещества и вывести их наружу, и тем самым спасти больного от смерти. Все опухоли желез, все уплотнения и т.п. являются первоначальными отложениями, чтобы кровь оставалась как можно более чистой, несмотря на постоянно возрастающее потребление пищи. Представьте себе всю эту смешанную пищу в желудке человека после обильного пира: супа, мяса, мучных блюд, риса, хлеба, молока и т. п., при этом как минимум в пять-шесть раз больше того, что действительно требовалось, и вследствие постоянного питья плавающие в огромном количестве жидкости! А потом еще удивляются, почему образуется так много слизи (легочные больные) а затем все это превращается в гной. Вода, которая является стихией жизни, в избытке приводит к гибели растений, животных и людей.

Касаемо растений и животных это знает каждый крестьянин, но относительно человека эта умеренность как будто забыта. Я считаю, что при переедании вино и пиво в разумных пределах полезны, потому что именно алкоголь противодействует усвоению белков и жиров. Тучный едок не даром инстинктивно хватается за это «противоядие» и Грэм говорит: «пьяница может постареть, а обжора нет». То, что алкоголь при поедании мяса проявляет себя как «противоядие», верно. Тем больше причин у трезвенника отказаться от употребления мяса. Потому как вегетарианцу «противоядие» не нужно. Природа с помощью всех резервных мощностей ищет способ, как сгладить последствия постоянного переедания и потребления неправильных продуктов. Когда ей это больше не удается, она подает сигнал, называемый болью, которая сопровождается расстройством, потерей аппетита, жаром и т.д., например при зубной боли это означает: «Хватит есть». Вместо того, чтобы послушаться, человек отвечает обезболиванием и вырыванием. Потому что сегодняшним людям, чье время заполняется только делами и развлечениями некогда болеть, то есть стать здоровее. Сегодняшняя аллопатия и хирургия предназначена как раз для такого человечества. Со всеми своими ядами и сыворотками она соответствует сегодняшнему спросу и потребности масс, «множества». Средства подавляют предупреждающий сигнал и симптомы процесса излечения (болезни), пока не исчерпываются последние резервные мощности и наступает смерть. Если правильно понимают дух болезни, тогда должно сказать: Мы не можем заболеть слишком рано. Собственно голодание является искусственной болезнью, и только когда прекращают набивать живот, организм получает силу и время чтобы концентрированной кровью взяться за спокойное выделение отживших клеток, и примесей. Если вскоре наступает «усталость», то это происходит не из-за нехватки пищи, как полагают большинство вегетарианцев, а единственно из-за самоотравления, в особенности крови через растворенные продукты гниения, которые когда выводятся, покидают тело с ужасным запахом. Когда это произошло, сразу же наступает прилив сил без приема пищи.

Но слабость, называемая кризом, о котором до сегодняшнего дня имелось неверное представление, для большинства вегетарианцев настолько губительна, потому что они исключают стимулятор, который, влияет аллопатически даже на мясо то есть в этом смысле и до известной степени действует как предотвращение болезни (то есть избежание криза). Вегетарианец, которыйне является абсолютным едоком фруктов и часто много ест, проходит только половину пути. Поэтому в теле имеет место постоянная попытка выделения и периодически возникают состояния слабости, которые ошибочно толкуются как результат недоедания. Криз не прекращается и полное здоровье не наступает. Я считаю своей заслугой внесение ясности касательно этой губительнейшей ошибки и ее опровержении. Если тут и там уже существовали похожие теории, то они несовместимы с моими взглядами, так как я поставил мировой рекорд в голодании, и напрасно у меня пытаются найти истощение. Так много о духе болезни.

Потребность в постоянном приеме пищи наверное является болезнью культурного человека, потому что с питанием он получает мертвый материал; а в следствии этого и скорое разложение. Я основательно берусь за учение об азоте и больше не верю что находящаяся в состоянии распада (подагра) белковая молекула, которая еще к тому же и сварена в кипятке, празднует свое «воскрешенье» как часть мышечной субстанции человека. Мясо и его влияние рассматривается как стимулятор. Мне кажется верным, что живая субстанция азота, в которой он нуждается, забирает воздух, и что здоровому взрослому человеку не нужен суррогат а только производственный материал. Или же это случайность, что воздух, которым мы дышим, содержит 75 процентов азота? Должен ли мышечный белок живущего на воле быка образовываться только из травы? Это когда-нибудь вычислялось? Но куда деваются «горячие калории» косули в двадцатиградусный мороз? Могут ли в принципе быть подсчитаны функции животного организма? Это прогресс нашей культуры, когда каждый профессор что то еще нам вычисляет, что и в каком количестве мы должны есть, и что «остроумные» ученые и артисты верят в вещи, которые отвергли самые глупые из темного средневековья. Сюда относится к примеру поверье, что вонючей наполовину протухшей бычей кровью (гематогеном) можно улучшить и дополнить свой ежедневный рацион. Вообще вся эта физиология основывается на вопиющих ошибках, потому что первые ученые, которые основали эту науку, не имели глубоких естественнонаучных знаний. Таким образом учат, что сердце это насос, и является причиной кровообращения, что по моему мнению является большой физиологической ошибкой, и что бездумно повторяют большинство натуропатов. Я думаю, что животный организм можно сравнить с газовым двигателем, причем воздух и кислород, содержащийся в нем, через легкие пневматически и химически (забор кислорода) приводит в движение кровь. Сердце это клапан, регулятор этой насосной системы. Ибо откуда же, если бы было иначе, приходила бы в сердце разгоняющая сила? Это можно было бы объяснить только метафизически, а в это сегодня больше не верят. Напротив, не зависит ли «работа» сердца от поступления воздуха а так же от нагревающих и охлаждающих действий? Не  останавливается ли сердце как только прекращается поступление воздуха в легкие? И при этом сердце должно быть причиной движения крови! Конечно сердце осуществляет еще несколько ударов когда прекращается дыхание, но только так долго, пока не заканчивается взятое из воздуха возбуждение и не выравнивается пневматическое давление. По вышеназванной причине вырезанное сердце кролика можно на несколько часов с помощью физиологического раствора или разбавленной глюкозы снова привести в движение. Научная ересь о предназначении сердца является главной виной, которая таинственной тенью весит над всеми болезнями и особенно над болезнями сердца. Я настаиваю, что есть внутренние газы, по крайней мере, душистые вещества, которые поддерживают работу сердца и жизнь. Душистые вещества являющиеся носителями жизни, которые профессор Jager назвал веществами души, с той разницей, что они у человека воняют, потому что происходят из отживших, разложившихся веществ пищи. Но тот, кто ест фрукты, несмотря на возможно еще необходимую замену, держит свой организм на ходу благодаря ароматам фруктов. Это настоящая и единственно правильная энергия, которая происходит из мякоти плода и которая предназначена самой природой для роста новой жизни.

С этим утверждением я приблизился к главному вопросу питания, в котором некоторые вегетарианцы являются более отсталыми, чем культурные едоки. Важнейшим, силообразующим из всего питания является Аромат, и с этой точки зрения все то, что готовят (вареное) почти не имеет ценности и является балластом. Пока организм справляется с этим балластом и выделяет его, а разлагающиеся вещества еще не начали оказывать вредного воздействия, человек питающийся приготовленной пищей живет; меньше, чем тот кто ест фрукты. По этой причине доктор Dewen прав, когда утверждает, что тысячи людей умирают с голоду потому, что они целый день едят. Под этой новой точкой зрения значится ряд продуктов питания: воздух, свет, вода, аромат, в особенности цветов, ароматные, не ослабленные культурой, содержащие питательные соли фрукты. Святая Екатерина 10 лет прожила в полном здравии в саду роз, питаясь водой и просфорой, а профессор Йегер серьезно говорит об «Ароматерапии». Теперь понятнее почему нутро человека с гниющими и бродящими веществами уже после дня голодания становится слабым. Не только отравляющие кровь вещества парализуют и отравляют моторику и чувствительность нервов, но в особенности ядовитые газы, которые образуются через расщепление этих веществ в крови, когда прекращается поступление пищи. Теперь понятнее, почему индийский факир дольше выдерживает голодание — он живет в основном на финиках, и я сам легко перенес голодание, потому что перед ним мой основной рацион составляли вишни. Идеально здоровый человек должен был бы значительно позже устать и получить чувство голода, потому что у него нет или почти нет «обмена веществ», как у культурного человека. Спать значит есть — означает, что сон куда важнее еды. Собака без пищи может выдержать 60-70 дней, без сна не продержится и 10. Никто не станет утверждать, что благодаря продолжительному приему пищи стал сильнее, в то время, как после короткого спокойного сна может быть избавлен от тяжелой усталости. Искусство сна, особенно во время болезни, куда важнее, чем еда.

Этими словами, особенно же моими экспериментами по голоданию, диететика подрывается не касательно количества съеденной пищи а я думаю тем, что научные понятия обмена веществ человека в принципе имеют брешь. Таким образом могла бы установиться точка зрения относительно применения чисто природной диететики равно как и диетотерапии, которая так же уже сама по себе является сильным методом лечения, благодаря чему человек может добиться райского здоровья и неожиданного наслаждения. Я задержался на физиологической стороне моих тезисов, потому что они кажутся мне очень важными.

Далее я хочу объяснить, что «душевный недуг» человечества происходит из тех же источников что и телесные болезни. Более того, можно было бы доказать, что вышеназванные и все остальные приведенные в моих тезисах явления дегенерации происходят от болезней и таким образом от переедания и неправильного питания. Как для самой болезни так и для всех ее последствий существуют еще некоторые обстоятельства и причины, которые можно обвинить. Я очень хорошо это знаю. Но доныне они являются наименьшим в сравнении со значением желудка в «построении судьбы» (Der Mensch ist was er isst —   «Человек — это то, что он ест» — Фойербах). Строго говоря, словами нельзя ничего доказать. Силу доказательства имеют только факты, и кто на опыте  проверил факты, тот может требовать  веры  в  них.  Сама точная  наука  должна их признать.  В этом  смысле вся  наука ученых,  кроме полученных на опыте фактов, является косвенным знанием, то есть верой, с тем отличием, что соответствующим «авторитетом» должен быть не Папа Римский, а как минимум профессор или доктор, чтобы ее можно было считать «непогрешимой». Отсюда ясно, что система везде одинакова; меняются только имена, персоны и власть предержащие. Горе тому, кто осмеливается сомневаться в догмах ученых! Он будет «сожжен» как в прежние времена, но только духовно то есть все будет замалчиваться.

Из моих экспериментов и моей концепции болезни следует, что нет совершенно здоровых людей. То, что сегодня обозначает нервную и мозговую патологию как душевные заболевания, соответствует моей концепции, которую я уже упоминал, что употребление мяса вызывает потребность в алкоголе, и таким образом так же является причиной алкоголизма и душевных заболеваний, в то время, как люди не знают, что вегетарианец может погибнуть от алкоголя. Известно, что люди часто при недобровольном голодании становились душевнобольными и даже сумасшедшими, как например, при осаде Парижа. Я как экспериментатор установил, что это патологическое влияние на ум и характер имеет место только тогда, когда перед голоданием употреблялось много мяса, когда причиной являются циркулирующие в крови и мозгу трупные яды остатков пищи. Согласно научному взгляду на «поедание собственной плоти» во время голодания, который так же представляет доктор Келлог, следует помнить, что 70-80 процентов мяса состоит и воды, и согласно моим предыдущим объяснениям вероятнее всего вообще поедаются только больные клетки собственной плоти, что следует из того факта, что уменьшение веса при голодании тем меньше, чем совершенней здоровье (факиры). Крайне психопатические симптомы(алкоголизм и самоотравление через трупные яды) являются влияниями, хоть и косвенно доказанными, неправильного употребления пищи и переедания. Но крайняя правда верна и в малом. Здесь правильная мысль, «незапятнанное познание», чистый разум человека в долю секунды ставиться под сомнение, лишь только первые следы разложившейся клетки или пищевого материала, а так же яды начинают циркулировать в крови и мозге. Философствование, все размышления и вопросы, сама наука и особенно медицина, если такая вообще существует (Излечение было, есть и будет искусством) рассматриваются как патологические явления. Даже если сегодня они необходимы человечеству, они все же являются причинами вреда физическому и психическому здоровью, и это имеет значение. Каждый так называемый сегодняшний «прогресс» находится на службе упадка. Сам Ницше называет философию декадентством, а расхваленного Канта — величайшим умственным калекой своего века. Маутнер написал два тома, чтобы доказать, что язык создал вавилонскую путаницу, так что никто не понимает книги, которые заполняют наши библиотеки и что на все вопросы бытия ДА было отвечено столько же раз, сколько и НЕТ.

Кто осведомлен о новейших исследованиях и духовных направлениях, знает, что кажущаяся незыблемой наука пошатнулась, собственно естествознание. Многие ученые, так же современные пришли к пониманию что мы ничего не можем знать, и не узнаем. А я скажу, что нам и не надо знать. Возможно это нужно человечеству для его мнимых успехов, но человеку это не надо. К чему наука, когда все снова сводится к заблуждению и вреду и само по себе мышление патологично, пока человек не станет полностью здоровым! Мышление это сравнение фактов, наблюдений, их логическая связь. Все мировоззрения и науки страдают тем, что они не рассматривают мир, то есть не рассматривают его художественно как «чувственное явление откровения», а все, в том числе и организмы изымают и рассматривают через микроскоп. О «сверхчувственном откровении» как о единственной здоровой и полезной мысли человека я еще скажу далее.

Собственно «тайну природы» Геккеля, кем был доисторический человек, я решаю через эксперимент. Дайте мне группу умственно и телесно деградировавших. В лесу, с помощью голодания и фруктовой диеты я верну им здоровье. И тогда будет видно, превратятся ли они в полуобезьян из-за отсутствия культуры или же все «современники» будут стоять в тени их красоты, силы и ума.

Когда человек своим грехопадением отклонился от единственно верного питания, тогда и начались все его бедствия; это четко просматривается в Библии. С употреблением неправильной и избыточной пищи начинается процесс самоочищения, то есть болезнь, которая с увеличением количества пищи, благодаря лекарствам, а позже и аллопатическим средствам переходит в латентное состояние.

В отношении причин заболевания сегодня царит путаница и глубочайшее неведение. Но в отношении всех духовных вопросов бытия и особенно о причинах «Зла» и т.п. наше время превосходит в заблуждении, противоречии все другие, как я уже указывал выше. И все же можно назвать только одну истину и один ответ на все ПОЧЕМУ, КАК и ОТКУДА.

Культура, а с ней и собственность стали необходимы тогда, когда человек стал неправильно и слишком много питаться, и первый кто начал огораживать землю, был не первым злодеем (Руссо) а первым культурным человеком. Он так поступал чтобы защитить от голода себя и свое многочисленное потомство, которое он зачал вследствие повысившихся половых инстинктов, вызванных неправильным питанием. Поэтому его пища стала «смешанной» и в такой же степени смешанными стали его мысли и характер. Он придумал способ прикрыть свою наготу, чтобы обмануть своих соседей, которые вероятно еще были голыми, при половом отборе, потому как его красота пострадала от неправильного питания. Поэтому возникло производство одежды — намек сторонникам наготы. О связи красоты и питания есть еще одна попытка объяснения. С появлением собственности одновременно прекратились свобода, равенство и братство. Чем больше имел человек во владении, тем больше становился «одержимым». Неравенство людей происходит не из неравенства имущества, как полагает Руссо, а из неравенства питания. Питание же может быть одинаковым и биологически верным, а это фруктовая диета. Так с неправильным питанием возник социальный вопрос, и он никогда не может быть решен, по крайней мере в направлении Социализма или Анархизма, потому что как раз будущее государство равенства людей, не в отношении права, а именно в отношении качества. То что как раз вегетарианцы в своих взглядах такие противоречивые и задиристые не опровергает моего утверждения, потому что именно среди них находится большинство оттенков питания. Индустриальный народ никогда не будет питаться фруктами. Это истинная причина утопии «государства будущего» — намек социальным мечтателям.

Дальнейшим увеличением питания обусловлено открытие стимуляторов — специй, табака, кофе, алкоголя и т.п. чтобы стимулировать ослабшее тело находящееся под тяжестью переедания, и оставить его «на плаву» — намек для сторонников умеренного употребления (алкоголя). Нынешний особо сильный половой инстинкт выработал первый «народ» и с его распространением понятие братства в естественном и нравственном смысле разлетелось на куски. Поэтому стал необходим диктатор, чего добивался, красивейший, сильнейший, благороднейший и умнейший. Это был тот, кто меньше всего отклонился от законов естественного питания, в чьих венах текла благородная, то есть чистая кровь. Таким образом появился первый правитель, рабы и рабство, «божественность» первого государства. Но и кровь князя так же выродилась по указанным причинам и поэтому снизилась его сила владыки. И тут уже другой входит с ним в соперничество. Народ разделяется, образуются народы, государства, а так же война за землю и собственность чтобы прокормиться. Теперь необходим социальный и моральный кодекс, и победитель в войне точно так же обозначается «злым» как сильный в борьбе за существование — намек моралистам, пацифистам и противникам Ницше. Народ вырастает в нацию и теперь необходима промышленность, чтобы увеличить продовольствие и движение, в то время как до сих пор «проклятая» пашня одна приносила беду. Теперь продукты и стимуляторы и соответственно регулирование половых инстинктов становится «рафинированным». Возникает проституция -намек «апостолам морали». Потребность в любви в тысячу раз сложнее утолить чем потребность в еде. Вместо этого люди больше едят и пьют. В пословице о том, что человек может жить воздухом и любовью есть искорка правды.

Сейчас возникла необходимость больше варить, жарить, печь и производить так много продуктов питания, что три четверти всего человечества и женский пол стали рабами этой работы. Напротив, я на основании продолжительных экспериментов вычислил, что 10 правильно выращенных фруктовых деревьев в среднеевропейском климате могут прокормить семью из 4 человек при наличии незначительных добавок. Можно видеть, что «рай» все еще существует; его нужно только захотеть. Все сельское хозяйство физиологически является бессмыслицей, потому что оно кроме ненужных стимуляторов, к которым я отношу и мясо, по сути производит углеводы, которые организм должен сначала переработать в глюкозу, которую человек может получить непосредственно из фруктов, без усилий «в поте лица своего» (1. Mos. 3, 17 u. 18). Кроме того, именно углеводы (крахмал) чьи остатки в кишечнике и желудке образуют патологические очаги -намек для вегетарианцев едящих хлеб и кашу а так же для экономистов!

Доктор Вайнингер, чья книга «Пол и характер» вызвала большую сенсацию, которую редко встретишь, указывает, что есть один вид гения, именно универсального гения, и это столпы религии. Все они голодали, чтобы через это получить «откровение божественной мудрости».

Выражаясь  современным языком: они находились на чистом горном или пустынном воздухе, добровольно, намеренно вызывая процесс болезни посредством отказа от пищи, на такое время, пока в свете моего понимания последняя ставшая патологической клетка не была удалена. Только в этом состоянии наступает совершенно чистая работа мозга и восприятия ценных мыслей, словно инстинктивная     самовыработка     высочайшего     всезнания,     которое    поэты называли «Вдохновением».  Это  «сверхчувственное откровение»  в натуральном смысле, физиология здорового мышления универсального гения и основателя религии, который согласно доктору Вайнингеру  знает  все  достойное   изучения,   без   непосредственного   их  изучения.   С этими способностями одновременно появляются физические и психические свойства высшего порядка. Подробнее об этом я расскажу в другом месте, я имею в виду более подробное обсуждение достигнутых тайных способностей. Это только намек для верящих в чудо и для всех отрицающих «просвещенных» и «современных». Трансцендентальный вопрос я обсужу в другой раз, потому как он сюда не относится, хотя он может сводиться только к биологической и в основном диетической  проблеме,  поэтому кажется  бессмысленным.  По крайней  мере этот вопрос не заканчивается современной фразой «темная пустота», что в сущности выражает желание, что так может быть, потому что человек в своих вопросах вопреки так называемому просвещению не уверен и обходит эти моменты.

Я полагаю мои утверждения настолько справедливы, на сколько позволяет пространство. Бесспорно что здесь находится источник решения важнейших вопросов бытия. Как современный представитель аскетизма я значительно отличаюсь от таковых в прошлом. Я узнал, что аскетизм (голодание) не является самоцелью, и если проведено основательно, то необходимо только один раз, вследствие чего человек становится совершенно здоровым физически и психически а так же получает чувственные наслаждения, о которых сегодняшнее человечество больше не имеет понятия. Я значительно отличаюсь от остальных представителей этого направления тем, что не хочу наставлять на путь истины человечество и весь мир, потому что мне ясно, что это невозможно. Здесь открывается новый мир для немногих. Я уже у двери, и буду пытаться, насколько это в моих силах, продвинуться дальше, потому что в этом направлении я узнал цель, поставленную человеку законами природы. Кто хочет со мной направиться к цели безусловного, без всяких загадок и прежде всего свободного от болезней бытия, того я приветствую, а если он еще не «верит» то я его приглашаю в школу экспериментов, и он узнает, что невероятное станет ему очевидным.

«Так говорит болезнь»


(„Lebenskunst“ 1911 Nr. 1 und 2.)

Я женщина, и поэтому непостижима для «ученых» мужей. Моя мать здоровье, мой отец человек, потому что он пренебрегает биологической свободой и через ложную культуру хочет стать умнее, как «божественная мудрость» законов природы. Мои дочери воспитаны в священном, то есть приносящем исцеление духе, их имена Возрождение абсолютного здоровья, Красота, Мудрость и вечная Жизнь, райское Счастье и Блаженство. Мои сыновья — Боль, Страдание, Ошибка, Неверие в природу, Смерть, Убийство.

Я дух, принцип, направление, цель, «подъем», «искупление вины», регулятор здоровья, оборона, защита от мертвого, плохого, враждебного жизни, в общем, я та сила, если хотите, по современному, по крайней мере часть той силы, которая желает зла а делает добро. По своей сути я хорошая, доброжелательная, честная, но так же и злая, жестокая до смерти и могу быть даже мстительной. Раньше меня принимали за самого дьявола. Как женщину меня не понимали тысячелетиями, угнетали, призирали, и не давали даже слово сказать. С самого начала я поставлена сражаться с «дьяволом», с принципом зла и смерти, я стремлюсь к жизни, к здоровью. Человек всеми мыслимыми средствами осложняет мою работу по сохранению жизни и борьбе с его противниками, постоянно увеличивает мою ношу, которая состоит из мертвых, изживших себя, гнилых, черствых, разварившихся остатков всех животных и растительных субстанций и таким образом мне сложнее вывести из организма разлагающуюся слизь. Уже в утробе матери я подаю предупреждающий сигнал — боль, и там уже работаю и черпаю из «резервов» матери, чтобы оградить нового человечка от мусора вашей неправильной пищи. Вместо извести из фруктов для основы будущего скелета вы даете мне разваренное молоко с телятиной. Но я скорее возьму известь из зубов, из костей матери даже подвергая ее при этом опасности и смерти. Я добрая, говорю я вам, но также жестокая. Я заодно с молодостью; для меня будущее человеческое существо, с которым я снова и снова пытаюсь провести здоровое возрождение человеческого рода, имеет большую ценность чем тысяча матерей. Рождение, самый священный и высочайший акт жизни, становятся для вас болью и смертью. Напрасно я возвышаю свой голос отвращения при приеме пищи во время беременности и говорю о жажде иного, неизвестного, непривычного, о фруктах; меня называют «истерией беременных» и вызывают опасность, заплатить жизнью за откорм эмбриона. Вряд ли малыш выйдет на «свет», он будет окутан «темнотой» и будет набит разваренным створоженным и бедным известью молоком и всем арсеналом слизистых препаратов. Снова я поднимаю свой предупреждающий голос с помощью ужасного крика и трупного цвета малыша; но вы не понимаете моего языка без слов. Даже доставить зародышу отравленную кровь матери в отчищенном виде было для меня большим усилием и не удалось в полной мере, но я пытаюсь исправить это с вашим молоком. Вместо этого королевскому ребенку приносят молоко крестьянки, на образование которого повлиял алкоголь и разложившееся мясо, или же молоко больной коровы. Я больше не могу отчищать кровь от этого мусора, ибо вы на столько начинаете «защищать» новорожденного от свежего воздуха, что становится невозможным, при отсутствии этого важнейшего элемента жизни сжечь остатки пищи или вывести их естественным способом. Я больше не могу удалять из кровяного русла гнилые остатки и ядовитую слизь, я задействую все средства, все железы, чтобы выловить эти циркулирующие яды, и поместить в надлежащие места, но этого маленького человечка прямо таки закармливают слизью. Теперь я прорываю кожные поры и хочу это отравление крови с помощью температуры и пота вывести наружу, и меня называют скарлатиной. Тут же приходит «ученый» муж, вливает сильнодействующий яд в желудок, и я должна немедленно всеми силами и всей кровяной массой направиться туда, чтобы обезвредить эти опасные для жизни вещества. Теперь там в желудке я занимаюсь кровью, но горе тебе, мое молодое создание, я не могу сражаться на два фронта, не могу победить одновременно двух врагов. Скарлатина, нынешнее мое проявление, исчезает, но вместе с тем и ты все больше погружаешься в царство моих сыновей, в элемент «протоплазмы», смерти. Если бы этот «ученый» не попался мне на пути, и мне бы удалось сохранить жизнь выведением яда через «сыпь», то бедный заморыш проплакал бы столько, пока ему из-за законов и государства не введут в рану телячий гной. Теперь мне очень сложно, я создаю в месте отравления такое воспаление, уплотнение с намерением, что привитый яд в окрестных тканях вызовет местное нагноение и будет отторгнут. Если у меня это не получается или требуется слишком много здоровья, чтобы обезвредить это заражение крови, то ко мне снова приходят с этим телячьим гноем, пока я не вызову у ребенка лихорадку, сдавлю ему горло, буду угрожать смертью и если мне не помешают, будет инсценировано поразительное исхудание. Теперь «в духе ученого мужа» охватывает родителей и окружение ужасны страх передо мной и смертью, и если получиться меня заставить замолчать, помешать мне произвести естественный очистительный процесс, тогда начинают прямо таки заливать этого малыша молоком и слизистыми препаратами, пока остатки этого не превратятся в гной в его горле, не явятся причиной грибка, воспаления и сужения трахеи, и госпожа болезнь не начнет угрожать удушьем. Теперь меня зовут дифтерия. Теперь в ход идет сыворотка, культивирующийся у искусственно зараженного животного «механизм защиты», который при попадании в кровь уничтожает грибок в горле, но для его уничтожения мне нужно столько жизненной силы, что возможно этот молодой человек и спасет этим свою жизнь, но точно не улучшит. Это означает избавиться от моего элемента, слизи, все равно как изгонять дьявола с помощью Вельзевула. Если же малышу не смотря ни на что удастся встать на ноги, он начинает воровать фрукты, элементы здоровья, которые приносят радость и помогают мне вывести из желудка и кишечника массы гнилой слизи с ужасной вонью. Теперь меня называют коликой или диареей. Госпожа болезнь рада при поддержке живых элементов, фруктов, победить смерть и слизь посредством основательной отчистки. Но горе вам, тут как тут появляется «ученый» муж и снова повторяется вышеописанная процедура — вонючие, гнилые испражнения, ядовитые и мертвые вещества не выходят наружу, человек закупоривается и болезнь замолкает.

В этом случае я обманчиво называюсь здоровьем, потому что я отдыхаю, потому что я сплю, тогда ослабляются, успокаиваются нервные реакции кишечника, и если меня и этот юный организм не «успокоят» на вечно, тогда я напрягаю в своем насильственном молчании самые могущественные силы до периода взросления человека. Незаметная в покое я и правда настолько хороша, на сколько это возможно при работе с помощью юношеских сил. Хотя все возбуждающие средства симулируют здоровье и силу, в действительности же они жрут мое тело, силу реакции, и оглупление сегодня заходит так далеко, что вы хвастаетесь своим здоровым желудком, когда выпиваете пять литров пива и съедаете один обед из шести блюд и это издевательство как минимум становится заметным. Если я захочу расшевелиться, защитить подвергающуюся опасности жизнь через боль и потерю аппетита, ответом служит порошок морфия, потому что у человека из-за работы и развлечений нет времени на меня, нет времени болеть. Слушайте больные — «время лечит все раны». Но в течении всей жизни вы и человечество тысячелетиями презирали меня, не прислушивались ко мне, не уделяли мне время; и теперь вы хотите от меня, болезни, потребовать, когда мне нужно насилие, в мгновение ока все исправить и улучшить. Если медицина разворачивает свою силу, цветут и пахнут все любители излишеств, поклонники «науки», которые хотят меня уничтожить, сжить со свету с помощью пробирки. Я дремлю в вашем теле и моя мельница медленно и точно мелет, но бесшумно. У меня есть время подождать. Но горе вам, когда мне на помощь одним горячим летом придёт мать мировое здоровье. Я вам покажу как и прежде, что вы меня не заключили под стекло.

Я лично забочусь о наших теперь уже повзрослевших людях. Я работаю с величайшим напряжением юношеской силы организма, прежде всего содержа в чистоте половые органы. Так как именно сейчас кровь заражается и бессмысленно разбавляется «хорошей едой в большом количестве», трупами животных, «трупными ядами», которые называют бульоном, ядовитыми напитками, то у меня много тяжелой работы. Чтобы отчистить «родильный аппарат» от хронического культурного мусора, перед вступлением в периодическую через каждые четыре недели возможность зачатия, я «устанавливаю» у женщины в определенный момент отчищающее кровопускание, и меня называют менструацией; раньше говорили яснее и называли меня очищением. Jeanne d’Arc, Bernadette de Lourde, эти женщины жили только плодами леса, и многие другие святые, то есть вылечившиеся (игра слов по немецки — Heilige-святой, Selbstgeheilte — вылечившийся самостоятельно — прим. Пер.) никогда не имели менструации. Вы называете это великое, высочайшее здоровье истерией, ложью. Я, госпожа болезнь, говорю вам, современным, «всезнайкам», если вы не верите, то я должна вас научить, что и сегодня можно провести подобный эксперимент. Обеспечьте женщине полное здоровье, божественную чистоту пищей, которая полностью переваривается, с помощью райской диеты, фруктов, и тогда она останется «незапятнанной», и приняв святой дух, родит без боли, и госпожа болезнь, менструация, отчистит поле битвы. Слушайте скептики и верующие, я почти не заметила, что с вами говорит моя мать здоровье. Имеющий уши да услышит. (К чему очищение если ничего не загрязняется; почему у животных нет менструации?) Но вы зашли так далеко, сегодняшние роженицы с вашей «хорошей и обильной слизистой пищей», что я не обхожусь этой регулярной отчисткой. Теперь я выделяю слизь часто хронически и меня называют бели; по крайней мере у лучших девственниц и скромных супруг, я направляю туда как можно меньше крови и меня называют «хлороз», потому что со мной идет белая слизь, и потому лицо и руки становятся малокровными. Но так же, а пожалуй еще хуже я разговариваю с молодыми мужчинами. Если мне едва удается исправить «грехи матери», то у мужчин борьба со мной переходит все мыслимые границы. Неужели никто в Европе не хочет меня убедить, что лечить надо не меня, болезнь, не меня нужно заставлять исчезнуть, а наоборот, нужно мне содействовать, нужно воспринимать меня как принцип, как процесс выздоровления и поддерживать меня; что каждый поэтому должен рисковать своей жизнью, и что ему, больному никто не может помочь, пока он сам не поймет мою волю и сам не сделает это? Нам нужны не помощники в лечении а наставники, которые пошли по моему пути осознанно и уверенно, но наставники в лечении только для немногих, у которых есть время и намерение излечить себя, людей, а не меня, болезнь. Я, болезнь, становлюсь опасной и смертельной только потому, что вы мешаете моей работе едой или медициной. В первом случае ответственность несет больной, в последнем врач. Сегодняшняя медицина не имеет задачи вылечить больного, а от нее настойчиво требуют устранить меня, болезнь, что происходит только поверхностно, и через это моя борьба становится спокойной и тихой, хронической вместо острой. «Неприятное», мое желание излечить подавляют, чтобы позже быстрее умереть и освободить место другим «рожденным сверх меры». Вы меня успокаиваете, но льете воду на мою мельницу, которая регулирует излишки рождения менее ценных. Вы «усердные», поберегите силы в борьбе с помощью медицины, вы ничего не добьетесь, потому что я поставлена уничтожить всех тех, которые утратили веру в мою мать, абсолютное здоровье; но свобода слова тем, кто провозглашает мои мысли, мою мудрость, свобода тем немногим, которые следуют за мной и отворачиваются от медицины. Ученые не бойтесь таковых людей, их днем с огнем не сыщешь, они не отберут у вас поле деятельности.

Заботясь о будущей матери я так же забочусь о чистоте готового к зачатию мужчины. Центр своего кроветворения он превращает в «мусорную яму» и его соки изобилуют нечистотами. Под высоким давлением и температурой организм работает, и человек его считает здоровым, в то время, как из-за недостатка «хорошего» у него начинают выпадать волосы и зубы. Его тело «загружено» водой, жиром и слизью и непрерывно загружает самый нижний «этаж», что теперь доставляет мне большое беспокойство. Я отчищаю, я удаляю слизь из внутренних тканей, потому что мне удается вследствие сильного кровяного давления прорваться через слизистую оболочку и теперь я известна как гонорея. Сейчас молодой человек во мне не нуждается и встречает меня «адскими средствами» пока азотнокислое серебро не зарубцует и не протравит ткани до такой степени, что я больше не смогу проталкивать слизистую часть крови (белые кровяные тельца) и я проникаю, возможно через случайную небольшую ранку наружу. Теперь я называюсь мягким, безобидным шанкром, но я теперь должна вывести столько азотнокислого серебра и слизистых соединений, а мне перекрывают и этот «аварийный клапан», а из-за азотнокислого серебра появляется типичный вид или возможное уплотнение язвы, и я уже твердый шанкр, который может оказаться еще хуже. Теперь я пытаюсь выполнить свою работу в горле, чтобы одновременно напомнить о голодании, чтобы энергия пищеварения могла бы мне помочь с выделением. Меня не понимают, ибо я женщина, и возможно обвиняют ложно кого то другого, в то время, как у юноши в теле вонючая клоака, а азотнокислое серебро циркулирует в его крови. Пузырьки в горле относительно всех других видов сыпи имеют благодаря азотнокислому серебру определенный вид. Теперь я сифилис. Прежде, когда против меня не применяли азотнокислое серебро, моя сыпь характеризовалась сексом ровно на столько, насколько в то время зрелость была связана с безобразием, но типично сифилитической в сегодняшнем смысле она не была, как например помутнение глаз, которое вызывает азотнокислое серебро. Все, во всяком случае большинство сифилитических заболеваний глаз нужно списывать не на мой счет, а на счет медицины, как и сам сифилис. Слушайте вы, больные современного Вавилона, почему я у вас а не в деревне? Обвиняют алкоголь, проституцию и бацилл, а азотнокислое серебро, которое разъедает ваши кости и ваша ежедневная невоздержанность считаются невиновными. Но и из горла меня не выпускают. Теперь у меня все пестрит, азотнокислое серебро должно быть в любом случае удалено, иначе оно может уничтожить росток жизни. Я перехватываю его в лимфатической железе (в паховой области) депонирую его там до более спокойных времен, пробиваю кожу, где это возможно, и появляюсь как коричневая сыпь (от азотнокислого серебра). Теперь я точно являюсь «конституционной», и после того как мне закупоривают кожные поры, «ворота вывода», еще более опасным ядом — ртутью, вскоре я с помощью этих двух ядов перехожу во «вторую стадию». Теперь человек идет к специалисту, но он бы не поехал во Франкфурт, если бы не было железной дороги. Но у госпожи болезни есть еще и другой средство. Теперь она ставит ультиматум -жизнь или смерть, потому как специалист еще больше повышает дозы. Я нагнаиваюсь у тебя прежде всего в области зева, заставляю твои зубы выпадать и слюну течь, все еще с хорошим намерением, чтобы ты услышал мой голос: ты не должен есть ничего, во всяком случае ничего мертвого, но только живое. «Ученый» муж ставит тебе в горло трубочку, только чтобы ты мог сохранить «необходимую» слизь, которая теперь выходит изо всех отверстий. Не я, болезнь, а медицина делает теперь твою и мою ношу легкой, которую ты не хотел нести пока она еще была маленькой. Еще одно ложное «почетное звание», фальшивое обвинение болезни: «третичный период» и ты умираешь по «научному». Я тебя не оплакиваю, потому что госпожа болезнь стала жестокой и безжалостной, когда ее хотели убить, а попали в человека. «Так говорит болезнь».

Вскоре мне начинают приписывать тысячи имен и столько же причин и потому придумывается столько же средств, и столько же ищется, в то время, как истинная наука стремится к единству всех причин, по крайней мере групповых симптомов. Самое безумное что со мной идентифицируют, это бациллы. Для каждой формы моего появления есть разная бацилла! Кроме ежедневных мясных и крахмальных блюд человек еще употребляет плохого качества воду, на помощь могут прийти незрелые фрукты или непредвиденная жара, и тогда брожение подгнивших остатков в желудке и кишечнике становится на столько велико, что действительно образуются грибки и бациллы, и если я теперь попытаюсь произвести радикальную чистку, потому как грибковая стадия гниения опасна для жизни, человек мне мешает и умирает «во имя» тифа или холеры. Вместо того чтобы продукты разложения, которые я с лучшими намерениями хочу вывести, искать в собственном теле, причина начинает искаться снаружи и на нее объявляется охота, чтобы не напоминать людям о своей собственной вине. Имея на вооружении «Эрлих Хата» или Туберкулин, современные фальшивые наставники, которых засыпают славой, почетом и деньгами, полагают, что меня, болезнь, можно уничтожить, убив продукт — грибки в гниющих остатках пищи. Если им это удается, то они в первую очередь режут по собственной плоти. Эти бациллы мое последнее средство против «культурного иммунитета», потому что они делают «скрытую слизь» подвижной, живой, которую я вследствие избыточного переедания, с годами и с повышением дозы лекарств больше не могу выводить из организма. Красивейших и благороднейших людей я бы хотела содержать чистокровыми, то есть свободными от слизи, хотя бы в репродуктивном возрасте, чтобы они похудели и приобрели формы типа красоты райской, одухотворенной, ангельской, выводя слизь через легкие, потому как желудок и кишечник ослаблены перееданием. Человек мешает перееданием моим «лечебным стремлениям» вывести слизь окольными путями и осложняет эту задачу ядами. Чтобы сберечь множество чувствительных кровеносных сосудов в легких, я размещаю слизь в отдельных узелках, и теперь я туберкулез, «королева» болезней, ибо она большинство отправляет в царство теней, но только по одной единственной причине, потому что у этого человека было столько слизистой пищи на «мельнице жизни», и из-за разваренного молока (из страха перед бациллами) было мало извести для грудной клетки, что весь организм, особенно кровеносные сосуды легких, наполняются слизью и разрушаются, и я, болезнь, «желание излечить», уступаю своему сыну по имени Смерть.

Я должна ежедневно, пока мне удается, не обращая внимания на сигналы моей работы, кроме всего прочего выводить из организма массу мясного яда (мочевая кислота), кровеносные сосуды в местах напряжения (суставы) дегенерируют, и я подаю чувствительные сигналы, а ученые окрестили меня в данном случае как ревматизм и подагра, чтобы тем самым сказать так же мало, как и словом туберкулез. Еще я должна прогонять салицил, прочие лекарства или вообще множество ядов и слизи через нежные кровеносные сосуды сердца, такими, которые я годами откладываю в теле до более спокойных времен (меньше пищеварения), потому ослабевает «бедное сердце» а так же «развитый культурный мозг» (или в последнем лопается кровеносный сосуд) и человек умирает от «удара» с блеском латинского наименования болезни.

Всякий раз когда я ищу только одни выходные ворота, или больше не вывожу болезненный материал через орган (глаз, ухо, нос, печень и т.д.) образуется локальное закупоривание, и тут же меня уже окрестили по другому, еще и на иностранном языке, чтобы я казалась человеку как можно более чужой и таинственной.

Больные, вспомните страшно простую, но убедительную логику: во всем животном мире у меня только одно средство которым я исцеляю, это голодание, поэтому я могу и должна у самого высочайшего животного, человека, быть единственной и основной причиной, это гнилые остатки пищи (слизь), которые я для вашего блага и здоровья непрерывно должна удалять, и вы сами осуждаете себя на погибель, потому что мешаете мне работать когда много едите или неправильным питанием. Животное в сарае, которое отвыкает от свежего воздуха и благодаря искусственному питанию (болтушка — пойло для скота) становится «склонным к простуде», перестает есть или же уверенно отказывается от «улучшенной» пищи и таким образом оно умнее чем изобретатель всех систем исцеления в мире. И разумеется я вам говорю, что нужна мудрость а не знания из книг чтобы понять мою стратегию удаления яда. Если ваша «осевшая трупная слизь» засела глубоко в крепости тканей и внутренних органов, то следует осторожно наступать на врага.

Больные, мой дух, мое чувство теперь обращается к вам. Есть ли у вас еще причина злится на меня, не понимать меня, меня, вечный закон очищения, восстановления, который снова хочет вас привести к здоровью, красоте и юношеским силам? Есть ли у вас еще причина пребывать в пессимизме, если я во всей природе животное, которое в результате ранения или «болезни» не может обеспечить себе пищу, лечу голоданием? Поймите наконец что здоровый человек может жить практически без ничего, когда человек через время может быть возрожден из «воды и духа».

Не восходит ли моя деятельность, болезнь, ко временам Адама, когда с древней фруктовой диеты стали переходить на вареную слизистую пищу? Когда уже наконец верующим и скептикам осветят истинный смысл крещения как «лекарство» с «огнем святого духа», то есть сгоранием плохих, дряхлых элементов, через «физиологический костер» переваривание во время голодания, тогда как Иоанн этот «первородный грех» хотел исправить водным крещением (литье воды на голову и ноги). Неужели действительно умный добровольно не примет меня, пока у меня легкая работа, чтобы отчиститься от меня, прежде чем не сляжет больным? Не является ли высочайшим и единственным мастерством судьбы, что мне вовремя дают удалить слизь и выбить почву из под ног у катастрофы, а затем вообще через небольшое количество правильного питания окончательно сделать меня ненужной? Понимаете ли вы значение и истинность этих слов, которых вы ждете от меня, усыпляя меня большим количеством еды, возбуждающих средств, и ядов, полагая что я уйду, в то время как я позже выйду наружу будучи еще сильнее и увереннее? Я вне времени, я дух, я сила вне пространства и времени, везде и вечно я являюсь законом для тех существ, которые хотят бездействовать, которые забыли «высшее»; я «вечный кнут» прогресса, развития. Я тот червь, который постоянно грызет, даже когда спит, я злой рок, западня для того, кто сегодня сонный, кому уютно, у кого все есть и кому сытно, я непогрешимое уничтожение всех сегодняшних «всезнаек» и «набожных», которые не верят в «божественную» пищу. От меня ни телесно ни духовно вы вечно не получите покоя, пока вы все земные и возможно неземные «атомы смерти» физиологически и духовно не сожжете в «чистилище целительного духа». Я не дьявол, я с начала становления всех существ борюсь с князем смерти, чтобы отправить его в царство холода, тьмы, смерти, зловония, «темной пустоты», чего так страстно желает после смерти «современная душа» потому что сама насыщает тело и себя мертвой пищей. Возможно это точно так же, как этого желают на «мертвой» планете.

Я болезнь, являюсь импульсом, стимулом всей эволюции, установлена только для тех, которые не следуют моей матери, здоровью, я жестокий бог, которого не постиг даже Кант, который безжалостно убивает всех тех страдающих от боли и плачущих, которые не способны подняться к более высокой форме, к новому роду. Я гибель, вымирание всех слабых видов, всех нежизнеспособных, которые умирают вследствие образования новых форм вырождения (Дарвин, промежуточный элемент?)

Горе тебе, человечество, ты злоупотребляло своим сильнейшим органом, мозгом, чтобы мародерствовать над растениями, животными и себе подобными, ты хвастаешься, что на крыльях успеха достигло вершин культуры, и при этом самое важное, здоровье, ушло от тебя дальше чем от животных. Я болезнь, у тебя как дома. Ты попал в поток моря гибели и между тем для тебя нет пути назад к закону «природного вознаграждения» эквивалентности силы; тебя ведет мозг, который восхваляет грабеж природы как правильное и хорошее решение, вследствие чего ты все глубже соскальзываешь в этот поток, в тупик. Пророки всех времен, такие как Гете, Руссо и т.п., отрицали твою блестящую культуру и связывали с моим именем болезнь. Теперь уже даже я не могу тебя спасти, потому что многие не могут следовать моему голосу, даже если бы и хотели. Но я затуманила ваш рассудок, закупорила ваши уши, ослепила ваши глаза как следствие вашего уклонения от закона. Вы ошибочно считаете своим счастьем деньги, власть, знания, когда таковым на самом деле является ваше здоровье.

Теперь человечество, обижайся на само себя, на злоупотребление мозгом, на «желание быть самым умным», а не на закон, на природу и не на бога. Принцип возвращения, возрождения, исцеления души и тела, спасения, я болезнь, стала у тебя хронической, латентной, спящей. У тебя больше нет времени на меня, чтобы я тебя могла спасти. К здоровью и истинно жизни я могу привести лишь отдельных личностей, у которых заблаговременно восходит «божественная искра», мое познание, прежде чем не стало слишком поздно, и они могут из грязного, быстрого потока смерти выйти на солнечный берег, если они хотят прийти к моей матери, величайшему и абсолютному здоровью. «Так говорит болезнь».

К эретовской концепции венерических заболеваний


За авторством Хефера, Мюнхен („Lebenskunst“ 1911 Nr. 4.)

Уже в одном из последних номеров Арнольд Эрет сообщил, что ему удалось обнаружить причину всех заболеваний: все они происходят от слизистой пищи и все лечатся голоданием и фруктовой диетой. То, что фруктовое питание, а в соответствующих случаях так же голодание могут иметь очень хорошее влияние, уже давно известно, но по поводу причины всех болезней еще не пришли к единому мнению. Сделав это открытие, господин Эрет оставил права за собой и как следует из приложения умения жить, он нашел ряд достойных поклонников. Но шутки в сторону; немного компетентности здесь все же можно потребовать. Когда я в первый раз читал о большом открытии, мне было любопытно, как Арнольд Эрет поступит с заразными, прежде всего с венерическими  болезнями,  при  которых даже бывалый  дилетант может указать где он их подхватил.

Между тем Арнольд Эрет начал нам демонстрировать свое учение о болезнях, и там же он нам между прочим сообщил, как он мыслит возникновение венерических болезней. Манера его высказываний в этом пункте показывает, какое сильное призвание он имеет рассуждать о медицинских вещах. (Статья «Так говорит болезнь», содержит открытое письмо Арнольду Эрету, который отвечает на него таким же письмом. Чтобы последнее было понятным, здесь нужно привести и первое).

То, что приводится здесь далее, это голые, неопровержимые, полученные на опыте факты. При гонорее у мужчин и женщин всегда обнаруживают открытые Нисером-Бреслау гонококки. Они массово имеются в гонорейном гное, и едва только след попадает на слизистую оболочку половых органов или глаза, гонококки начинают там размножаться дальше. Упомянутые тем самым заражаются и сами становятся носителями гонореи. Передача обычно происходит через половой контакт; но так же имеет место заражение глаз вследствие неосторожности и нечистоплотности; тогда образуется сильное гнойное воспаление конъюнктива, которое может привести к потере зрения, если своевременно не вмешаться. Этому учит тысячекратный опыт и объясняется тем, что гонококк, как только находит подходящую почву, начинает размножаться; образуется нагноение вследствие того, что белые кровяные тельца организма начинают бороться против незваного гостя и ядовитых продуктов его обмена веществ, и сами погибают от яда. Тогда из белых кровяных телец образуется гной.

То, что гонорея никак не связана с питанием можно увидеть из того, что человек никогда не заболеет гонореей если держится подальше от беспорядочных половых связей, и может питаться настолько неправильно, насколько хочет. И наоборот, он может долго голодать и жить на фруктах, но он заболеет гонореей, если слизистая оболочка полового органа или глаза придёт в соприкосновение с гонорейным выделением.

Похожее происходит при сифилисе. После открытия Шаудинна и Хоффмана в 1905 году, эта длительная болезнь основывается на колонии Spirochaeta pallida, микроскопически маленького, похожего на крутую спираль организма, который обнаруживается в сифилитических язвах. Заражение здесь происходит не через поселение возбудителя на слизистой, а через проникновение в кровяное русло, что становится возможным благодаря маленьким дефектам на коже или слизистой. Передача происходит здесь так же обычно через половую связь с больным сифилисом. Во входных воротах возбудителя сифилиса на теле образуется твердая язва, так называемый твердый шанкр. Спирохета тот час же распространяется во всем кровообращении, и болезнь обитает годами, десятилетиями в организме больного, если неправильно лечится, и может проявляться различными симптомами. К счастью мы за последний год мы имеем в виде мышьякового препарата (Arsenpraparat) Эрлиха — Франкфурт, который после прежнего опыта в состоянии полностью вылечить сифилис.

Очень странно что Арнольд Эрет просматривает происхождение мягкого и твердого шанкра (сифилис) от лечимой азотнокислым серебром гонореи. Недавние опыты показали что эти болезни не имеют ничего общего между собой. Конечно иногда случается так, что один и тот же пациент может подхватить одну и вторую болезнь, но это чистая случайность. По Арнольду Эрету получается, что каждый, у кого есть мягкий шанкр или сифилис, должен был до этого болеть гонореей и лечиться азотнокислым серебром, что абсолютно неверно.

Этих выводов, которые конечно лишь в малой части относятся к утверждениям Арнольда Эрета, может быть достаточно чтобы показать эксперту, что компетентность и опыт не являются сильными сторонами Арнольда Эрета, и его выступления представляют всего лишь теоретическую систему, которая с фактическими жизненными обстоятельствами не имеет ничего общего.

Открытое письмо господину Е. Р. Хеферу, Мюнхен


от Арнольда Эрета  
(„Lebenskunst“1911.)

Милостивый государь! Существует судьба.   Разумно это называется так:   если в неорганическом мире все происходит математически, то точно так же дело должно обстоять и в органическом и в жизни человека. Когда я 18 февраля сего года прибыл в 7 часов утра в Мюнхен, чтобы вечером выступить с докладом в обществе вегетарианства, мне передали четвертый номер этого журнала с вашей «критикой» моей концепции венерических болезней и за четыре дня до моего отъезда в Локарно со мной встретился один больной чтобы первому излечиться от «Эрлих-Хата 606» то есть обучиться в моей школе, как вылечиться с помощью природы. Это ли не ирония судьбы господин Доктор Хефер? Данные осмотра: пузырьки во рту, воспаление в месте входа современного «чудосредства», мысли о самоубийстве. Три дня немного фруктов и основательная доза правды о сифилисе   введенная  мной  в его  потрясенную душу привели  к  исчезновению пузырьков и психической подавленности.

Почему же вы не появились на моей лекции, которую я повторял моим слушателям в Мюнхене в воскресенье, чтобы преподнести мне ваши «фактические жизненные обстоятельства»? Ради вашей же чести и мужества я предполагаю, что вам «помешали». Теперь к делу.

«Причина всех болезней»; общий основной фактор природы всех болезней говорится в моей статье. Наверное, это одно и то же и вы делаете ставку на слабую память ваших читателей? Или сами страдаете таковой? Шутки в сторону: вы пошутили? Ваши «голые, неопровержимые факты» в «Брокгаузе», а я позволю себе вопрос: почему заражается не каждый, и где первый человек заразился «гонореей»? Подходящая почва, скажете вы; но этим вы говорите так же мало как и медицинским термином «предрасположение», которого вы в вашем журнале для «очнувшихся дилетантов» возможно намеренно избегаете. Прочтите еще раз мою статью в №17 и 18 «

Целебная система бесслизистой диеты. Секреты похудения на бесслизистой диете — необычные факты целебной системы

Неизлечимая болезнь почек и сердца подтолкнула немецкого профессора к экспериментам, что обернулось новыми открытиями в области диетологии. Почти сто лет назад Арнольд Эрет обращался за помощью к лучшим медицинским светилам того времени. Однако помочь ему не смог ни один из 24 (!) докторов: попытки вылечить его были безуспешными, а положение больного – безнадежным.

Особенности диеты

Ученый представил новый взгляд на основные положения официальной медицины. Он пришел к выводу, что человеку совершенно ненужен дополнительный , тем более животный. Главным компонентом питания, по мнению Эрета, должна быть . Единственный источник питания мозга должен поступать с фруктами, они же будут основным ингредиентом в меню.

Не менее важным моментом является полное очищения организма для того, чтобы глюкоза поступала в достаточном количестве, правильно расщеплялась и транспортировалась по кровеносным сосудам. Препятствием на ее пути является именно слизь, от которой нужно избавиться. Слизистый налет на внутренних органах и кровеносных сосудах появляется из-за неправильного питания.

Любое мясо ученый относит к главным причинам многих заболеваний. Даже свежий продукт находится на определенном этапе разложения. В организме человека этот компонент вызывает гниение и образование той же слизи. Мясо и его производные должны быть исключены в любом виде.

Исключаются из меню слизистой диеты и яйца. Они также обладают липкими свойствами и располагают к накоплению вредных веществ. Белая мука, по мнению ученого, в организме человека закупоривает всю систему пищеварения. Из выпечки допускается только отрубной и в подсушенном виде.

Основная суть диеты сводится к тому, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Количество пищи на основном этапе бесслизистой программы минимальное. Сам Эрет в попытках выздороветь полностью отказывался от еды на 46 дней, «питаясь» только свежим воздухом и водой. Разгрузочные дни на воде, по мнению доктора, обязательны. Ученый утверждал, что человеку нужно совсем небольшое количество пищи, чтобы действительно насытиться.

Смешивать разные компоненты питания не допускается. В своем труде ученый проводит параллель с дикими животными. Они никогда не смешивают несколько видов пищи одновременно, также, они не смешивают утоление голода и жажды. Во время еды нельзя пить жидкость, так как голод и жажда – разные понятия и между ними должен быть промежуток. Официальная медицина согласна с этим пунктом, так как вода разбавляет желудочный сок и растягивает стенки желудка. Питаясь по этой системе или другой, старайтесь не запивать еду напитками.

Итак, основные постулаты диеты гласят: есть нужно немного, только растительную пищу, не запивать еду и раз в неделю проводить разгрузочные дни на воде. Такие методы, по мнению Эрета, позволят полностью очистить организм от вредных компонентов, свободных радикалов, лишней соли и вывести слизь. Очищенный организм, как уникальное явление, сам в состоянии избавиться от воспалений и опасных заболеваний.

Противопоказания к методике

Бесслизистая диета – это методика очищения организма, которая основывается на голодании и сильном ограничении в меню. Следовательно, подходить к ней нужно с осторожностью. Лучше всего посоветоваться со специалистом о возможности проведения такой программы.

Прибегать к диете Эрета не следует:

  • при заболеваниях эндокринной системы;
  • если есть болезни пищеварительного тракта;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при сахарном диабете;
  • имея недостаточность любого внутреннего органа.

Если в период соблюдения диеты наблюдаются сильные нарушения в пищеварении, частые головокружения и тошнота, диету следует постепенно прекратить. Для этого нужно сразу перейти к этапу выхода из диеты.

Питание по Эрету

Весь рацион здорового человека, согласно теории профессора, должен состоять из растительной пищи. В меню должны входить фрукты, овощи (преимущественно зеленые), зелень, листовые салаты, орехи. Основную часть питания нужно составлять из сырых и свежих продуктов, периодически разрешается поддавать их термической обработке. Жарить пищу нельзя, допускается только отваривание, тушение, приготовление на пару или в духовке.

Из фруктов и ягод можно делать смузи или пюре. Желательно не смешивать несколько видов, а использовать только один продукт для одного приема пищи. Орехи обязательно рекомендуется добавить к питанию, так как это практически единственный источник полезных . Крупы, несмотря на то, что они тоже растительные, не разрешаются. Готовить иногда можно только бобовые.

Все остальные продукты, по утверждению доктора, вызывают образование слизи и процессы гниения. Использовать пищевые добавки ( , ) тоже нельзя, так как они относятся к ненужным для организма ингредиентам.

Схема питания выглядит следующим образом:

  • завтрак – вода, соки или отвары;
  • полдник – овощной салат, свежевыжатый сок;
  • обед – овощи в сыром или приготовленном виде, овощные бульоны, сухари;
  • перекус – ягоды, фрукты, орехи;
  • ужин – овощной салат, сухари, сырые или готовые овощи.

Плотный завтрак в бесслизистой диете исключается. Естественное очищение организма происходит ночью, когда человек не ест. Доктор утверждал, что человек тяжело просыпается и плохо себя чувствует с утра потому, что организм еще пытается избавиться от ядов. С первым поступлением еды самочувствие улучшается, так как тело направляет все силы на переваривание, а не на очищение.

Утром организм не готов к тяжелой пище в большом количестве. К тому же, когда день начинается с поедания каши и бутербродов, тело не успевает вывести слизь и вредные компоненты, как поступает новая порция. Завтрак, в обычном понимании, в бесслизистом рационе отсутствует. С утра можно выпить травяной отвар или свежевыжатый сок.

На ланч готовится овощной салат из капусты и тертой . Ученый называл его «метлой» и употреблял ежедневно. В наше время это блюдо известно под названием «щетка» и используется в популярной .

К обеду можно отварить или стушить овощи, приветствуются печеные фрукты и тот же салат из капусты. Периодически можно отваривать бульон из овощей на обед и ужин. Сухари и тосты из подсушенного (отрубного или ржаного) можно есть на ланч, обед и ужин. Для перекусов разрешается брать орехи, свежие ягоды и фрукты.

Сам ученый в своей книге писал о том, что обычному человеку опасно резко переходить на бесслизистый рацион. Перед основным этапом нужно пройти основательную подготовку, чтобы организм нормально перенес перемены.

Переход на бесслизистый рацион

На вход в диету потребуется достаточно длительное время. Поэтапный отказ от вредных продуктов должен занять примерно три месяца. Современный человек зависим от еды, поэтому исключение всего, что нравится потребует подготовки.

В первую очередь нужно провести 2 недели без еды с вредными добавками. Сюда попадают полуфабрикаты, уличная еда, не натуральные приправы, колбасные изделия.

На следующем этапе желательно полностью отказаться от мясных продуктов, т.е. перейти на вегетарианство. В список запрещенных попадают все производные животного мяса: жиры, филе, субпродукты. В этот период можно есть молочную продукцию и яйца. Постепенно нужно добавлять больше растительной еды. Жареное тоже исключается. Для второй фазы подходят запеканки, рагу, свежие продукты, и т.д.

Через 2-3 недели вегетарианского меню нужно свести к минимуму соль и сахар, исключить яйца и блюда с ними. Остаются молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. На этом этапе можно готовить жаркое без мяса, овощные супы, каши, есть несладкую выпечку.

Спустя еще 2 недели без мяса и яиц нужно исключить продукты из белой муки и . На этом этапе в меню остаются крупы, которые можно готовить до 3 раз в неделю. Все остальное питание должно строиться на растительной пище. Можно готовить вегетарианские супы, тушить овощи, запекать фрукты, из ягод делать смузи или салаты. В этот же период нужно постепенно уменьшать свои порции до размера ладони. Придерживаться такого питания нужно в течение 2 недель или более.

На последнем этапе в рационе должны остаться только зелень, овощи, фрукты. Можно использовать ржаные сухари или отрубной хлеб. Постепенно следует ввести больше блюд из сырых компонентов, из овощей нужно выбирать некрахмалистые. В конце первой недели бесслизистого питания нужно провести первую разгрузку на воде, по желанию это можно сделать на предыдущих этапах. Основной период диеты должен продлиться 2-3 месяца.

Как утверждает автор, уже на первых этапах очищенный организм начнет бороться с различными заболеваниями. Отзывы последователей Терна утверждают, что многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах.

Выход из диеты

Результаты диеты впечатлили многих приверженцев бесслизистого питания. Немалая часть из них рассматривают такой рацион, как единственно правильный и соблюдают его всю жизнь. Сам ученый подавал пример и питался по представленному меню до конца жизни. Выход из этой диеты, по мнению профессора, необязателен.

Современные диетологи полностью не согласны с таким утверждением и призывают к сбалансированному рациону. Терн приводил в пример корову: мы не даем ей молоко, чтобы увеличить надой, не кормим ее мясом, чтобы она росла. Так же и с человеком, доктор утверждал, что нам абсолютно не нужны дополнительные , чтобы нормально развиваться.

Современная медицина полностью опровергает это утверждение: без нормального количества питательных веществ организм истощается. Бесслизистый рацион рекомендуется использовать в качестве дополнительной меры, если нет противопоказаний.

Чтобы правильно выйти из диеты, нужно пройти тот же путь, что и для перехода на бесслизистый рацион. Сначала нужно вернуть молочную продукцию, затем каши, после них яйца и мясо. Каждый продукт должен добавляться постепенно, с интервалами в 1-2 недели.

Выводы о бесслизистом методе

Почти век назад Арнольд Эрет вылечился сам и лечил сотни людей с помощью бесслизистой диеты и голодания. Два санатория, которые он открыл в Швейцарии содержали тысячи пациентов, отвергнутых официальной медициной. Но до сих пор науке точно неизвестно, как именно работает эта методика на организм человека.

Методика относится к жестким и требует осторожности со стороны практикующего. Кроме оздоровления, отзывы отмечают похудение и стабилизацию веса, улучшение самочувствия и внешнего вида. Среди практикующих отмечены и те, кто остался категорически недоволен диетой. Отказ практически от всех знакомых продуктов переносится довольно тяжело и нередко сопровождается недомоганием.

Прибегая к таким категорическим мерам обязательно нужно следить за своим самочувствием, а перед входом в диету проконсультироваться с врачом. Большая часть современных докторов рассматривает эту методику, как растительную диету для детоксикации, а не в качестве панацеи от всех болезней. Если в планах обычное похудение, специалисты рекомендуют выбирать более сбалансированные и питательные методики.

Эрет Арнольд — Целебная система бесслизистой диеты — читать книгу онлайн бесплатно

Annotation

Оригинал- Arnold Ehret “Mucusless Diet Healing System. A Scientific Method of Eating Your Way to Health.” В США впервые была опубликована в 1953-м, для перевода использовалось издание 2002 года. Изменена разбивка материала, перевод выполнен субъективно более литературным стилем, уменьшено кол-во слов там, где они не важны. Убраны многочисленные предисловия и отступления, и текст теперь авторский на 95 % вместо 75 %.

«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь. Как бы научно это ни звучало».

Арнольд Эрет

Урок 1. Базовые принципы.


Каждая болезнь, независимо от её медицинского названия является запором, засорением капиллярной системы человеческого тела. Поэтому любой конкретный симптом — это просто необычный местный запор, вызванный скоплением слизи в этом конкретном месте. Специализированными точками накопления можно считать язык, желудок и особенно весь пищеварительный тракт, являющийся реальной и более глубокой причиной загрязнения внутренних органов. Среднестатистический человек непрерывно носит с собой в кишках приблизительно пять килограмм неустранённых фекалий, которые отравляют кровоток и весь организм. Вдумайтесь в это!

У каждого больного человека организм более или менее забит слизью, полученной из неусвоенных остатков неестественных продуктов, накопленных с детства. Детали можно прочесть в моей книге «Лечение голодом и плодами»(«Rational Fasting and Regeneration Diet»).

Моя «Теория слизи» и «Целебная система Бесслизистой Диеты» (ЦСБД) остается непоколебимой; она оказалась успешной в лечении всех видов заболеваний за счет «компенсационного воздействия», назовем его так. Применяя её систематически, можно спасти тысячи «неизлечимых» пациентов.

ЦСБД состоит из любых сырых и приготовленных фруктов, некрахмалистых овощей, приготовленных или сырых зеленолистых овощей. Она является комбинацией индивидуально подобранных длительных или коротких голоданий с постепенно изменяющимся меню из продуктов, не формирующих слизи. Одна только эта Диета может излечить любую «болезнь» без голодания, хотя такое лечение требует более длительного времени. Сама ЦСБД будет разъяснена позже.

Однако чтобы понять, как и почему она работает и как её нужно применять, необходимо освободиться от медицинских заблуждений, которые есть даже в натуропатии. Другими словами, я должен изложить новую физиологию, свободную от медицинских ошибок; новый метод диагноза; показать фундаментальные ошибки учения «метаболизма», высокобелковой пищи, кровообращения, состава крови, и наконец, важно знать, что такое жизненная сила на самом деле.

Для медицинской науки человеческое тело — всё ещё тайна, особенно в состоянии болезни. Каждая новая болезнь, «обнаруженная» докторами является новой тайной для них. Нет слов, чтобы выразить то, насколько они далеки от правды. Натуропатия использует словосочетание «жизненная сила». Все же, ни «медицинские ученые», ни натуропаты не могут сказать, чем же она в действительности является.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждый человек решает изменить свое питание для того, чтобы как-то улучшить собственное здоровье. В интернете можно найти самых разных авторов, предлагающих уникальные методики избавления от лишнего веса. Однако, сегодня я хочу разобрать систему, в основе которой лежит многолетний опыт работы известного на весь мир специалиста. Заинтересовались? Бесслизистая диета нашла тысячи поклонников, поэтому я предлагаю узнать, в чем кроется секрет такой популярности.

История возникновения

Создателем методики является врач-натуропат Арнольд Эрет, которого многие современные приверженцы здорового питания считают отцом натуропатии. Родился специалист в Германии в семье ветеринаров.

В возрасте 31 года Эрету поставили неизлечимый диагноз — нефрит. 24 специалиста из разных стран Европы развели руками и признали, что воспаление почек не поддается лечению. В 1899 году в попытке вылечить недуг, Арнольд отправился в Берлин. В столице Германской республики он посетил более 20 ресторанов вегетарианской кухни. Также побывал во фруктовой колонии, которая находилась в пригороде Ораниенбурга.

Первые эксперименты над собой Арнольд проводил, сочетая питание фруктами с молочными продуктами. Не получив должных результатов профессор вернулся на родину. Практически потеряв надежду, Эрет принимает решение полностью отказаться от пищи, за исключением свежих плодов. По наблюдениям специалиста, его самочувствие не просто улучшилось, появилась необыкновенная энергия. Как он говорил после своего исцеления:

“Все, что не объясняется простыми словами – чушь. Насколько бы научно это ни звучало.”

Продолжая развивать свою идею, специалист начал обучаться основам натуропатии, психологии, физической культуры. Как поговаривали его коллеги, Эрет со своим близким товарищем успел объехать пол материка, побывав в Индии, Турции, Египте, Палестине, Австрии, Румынии. Исследуя свои методы, профессор прибегал к голоданию. В 90-х годах его труды стали основой обучения студентов в медицинских училищах США.

Принципы режима питания, суть

Врач натуропат утверждал, что причиной абсолютно любой болезни является слизь. Зашлакованность организма может приводить даже к самым серьезным недугам, таким как:

  • онкология
  • расстройства нервной системы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы

Профессор предложил рассматривать болезнь, как процесс очищения тела. Когда шлаков становится много, просто необходимо в экстренном режиме выводить их наружу, дабы избежать серьезных осложнений. Целебная система Эрета построена таким образом, чтобы в ежедневном рационе человека содержались только бесслизистые продукты или же компоненты с минимальным ее количеством.

“Возможно ли питаться только сырыми плодами? Послушайте, в свое время я два с лишним годом прожил, питаясь исключительно фруктами. У меня полностью пропала потребность в таком предмете современной культуры, как носовой платок. Вы видели, чтобы в природе здоровые животные сморкались или харкались?”

Безусловно, в организме должно находиться какое-то количество слизи. К примеру без лимфы жизнь человека была бы невозможна, согласитесь?
По словам Эрета, организм — это природный газовый двигатель. Когда человек съедает большее количество пищи чем требуется, насыщение кислородом в разы уменьшается. Это приводит к уменьшению жизненной энергии и нарушению работы внутренних органов.

Вот что говорится в отзыве Сергеевой Елены, 27 лет:

“Когда начинаешь кушать меньше, ты действительно привыкаешь к этому. Энергии мне вполне хватает, хотя ем всего 2 раза в день.”

Правила и постулаты

Целитель придерживался идеи, что подходить к процессу оздоровления стоит комплексно. Просто начать питаться по — другому недостаточно. Более того, при неправильном подходе есть риск навредить своему организму. Базовые постулаты звучат следующим образом:

  • кушать исключительно по потребности организма
  • в пищу употреблять только сырые фрукты и овощи
  • единожды в неделю проводить голодание на воде
  • не смешивать продукты между собой

Давайте вкратце рассмотрим каждое правило.

Есть только по необходимости

Любая пища, поступающая в организм в большем объеме чем нужно, наносит ему вред.

Основным местом хранения непереработанной пищи является кишечник. У современного человека его стенки окутывают десятки сантиметров слизи, не позволяя как следует всасывать полезные компоненты в кровь. Нарушается усвояемость пищи, и человек недополучает необходимых веществ для полноценной здоровой жизни.

Питание сырыми плодами

Естественной природной пищей, которая не содержит слизи являются овощи и фрукты. Природа наделила их всеми полезными микроэлементами для поддержания здоровья человека. Силы, получаемой из плодов, вполне хватает для здоровой активной жизни.

В основе системы Эрета лежат именно сырые фрукты и овощи. Врач утверждал, что любая термическая обработка продукта приводит к появлению нежелательной слизи.

“Безусловно, питание сырой растительной пищей является нормой для человеческого вида и тут нет никакой биологической ошибки. Обратите внимание на корову! Она ест одну траву и при этом выдает по 7-10 литров свежего молока, ежедневно проводит часы на ногах, пася плуг. Разве по ней скажешь, что она не здорова? Наоборот, в конце концов она еще и съедается.”



Голодание на воде

Даже не смотря на то, что диета предполагает полный отказ от термообработанной пищи, разгрузочный день все равно необходим — такой позиции придерживался профессор. Один день посидеть на воде нужно для того, чтобы дать нашей пищеварительной системе отдохнуть.

Не смешивать ингредиенты между собой

Данное правило является одним из основополагающих. В дикой природе ни одному животному не приходит на ум смешивать плоды. Каждый зверь в течении трапезы кушает что-то одно и при этом неплохо насыщается, не так ли?

Принцип моноедения позволяется добиться максимального усвоения пищи. Как результат — чувство голода пропадает на долгое время, а организм получает возможность отдохнуть. Именно поэтому диета по Эрету практически не предполагает наличие рецептов для приготовления блюд.

Составляем меню правильно

Подходить к диете следует постепенно. Резкое переключение на питание сырыми плодами может вызвать обильный процесс очищения. Не каждый организм сможет справиться с резким выбросом в кровь токсинов и шлаков, поэтому не стоит рисковать.

Обратите внимание: Подготовка к диете может занять довольно продолжительное время. Не стоит торопиться, подходите к оздоровлению своего организма с умом.

Примерное меню на день может быть примерно таким:

  1. Обед . 12.00-13.00, свежий фрукт по аппетиту (апельсин, яблоко, груша)
  2. Ужин . 17.00- 18.00, овощной салат из тертой моркови и шинкованной капусты
  • Колонка “процент связывания кислоты” наглядно показывает, насколько эффективно продукт может выводить слизь.
  • Колонка “процент кислотообразования” демонстрирует степень загрязнения слизью

Например: Говядина имеет нулевой процент связывания кислоты, но при этом процент кислотообразования у нее равен 38,61. Отсюда можно сделать вывод, что данный продукт только загрязняет организм.

Подробнее ознакомиться с принципами правильного питания вы можете в книге Арнольда Эрета “Целебная система бесслизистой диеты” . Написанный около века назад труд не потерял актуальности и сегодня. Купить книгу вы можете на сайте магазина Ozon. Прочитав ее, вы научитесь грамотно выстраивать свой рацион на день, без всяческих рисков для своего здоровья.

Что запомнить

Диета от Арнольда Эрета — это образ жизни, нацеленный на комплексное оздоровление своего организма. Решив попробовать на себе данную систему, обязательно изучите методику от А до Я. Неправильное применение тех или иных правил может нанести вред.

Если вы, дорогой друг, уже как-то сталкивались с трудами известного ученого и что-то применяли на себе, поделитесь, пожалуйста, своими наблюдениями. Если статья оказалась полезной, обязательно делитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Увидимся в следующей статье!

Сергей / 15.08.2018 Доброго здравия всем, хочу сказать следующее, здоровье и его деятельно (его стезя) фактор реализации человека, то есть не стоит забывать для чего мы есть.
С номинальным питанием, открываются силы, для непосредственной реализации, еще слышать и слушать не только окружающих, а первую очередь себя самого!)

Инна / 18.01.2018 Книга отличная! На этой системе я пол года, правда я ее адаптировала. Проблема — аллергический ринит на пыльцу весной, пыль, шерсть животных, который стал переходить в астматическую сторону. Я мясоед, очень нуждалась раньше в мясе и молочке. Прочитала книгу, и решила попробовать. Результаты отличные. Аллергия отступает, уже даже могу убираться в запыленных помещения, это для меня роскошь. Появилась чистота мысли, ушли головные боли, при вирусах, организм быстрее справляется с последствиями. Вес уходит конечно сильно, осложняется все моим проживанием в Сибири, а не в Индии, поэтому в моем рационе просто нет мяса, молочной продукции, слизеобразующих круп, но есть жареные семечки, которые я ем специально по вечерам для поддержки веса, орехи, хлебцы, бобовые, зелень, овощи, как в сыром, так и варенном виде, фрукты. Но даже с таким рационом есть изменения в здоровье и самочувствии. Энергии очень много. Гораздо больше, чем раньше при хорошем стандартном рационе современной цивилизации.

Татьяна / 17.12.2017 Тем,кто истощился при данном питании:это происходит либо лишь первые месяцы(затем вес приходит в норму),либо у вас в голове сидят неправильные программы типа «если не есть макароны и мясо,то наступит истощение».Проработайте эти программы,и всё изменится.Книга гениальна.Главное,что она поможет тем,кому это действительно нужно.Ну а критики могут продолжать поедать сосиски,это их выбор.По вере вашей..как говорится.

Мария / 22.07.2017 Очень много экспериментировала! И пришла к выводу,что все мы разные и нет рекомендаций для всех! Только слушая себя,только индивидуально! И теперь,читая и изучая разные источники,беру из них то,что подходит лично мне.

Ольга / 31.05.2017 Денис,я думаю таких нет.Я питалась фруктами,да похудела,да ушли некоторые болезни,но так можно стать дистрофиком.Волосы,зубы,ногти первым делом пойду.Потом будет хуже.Это не полное питание для человека.Поэтому не рискуйте)

Денис / 28.05.2017 Есть ли тут люди кто реально практиковал долгое время по этой книге. Как у вас с силовыми показателями с массой и т.д. Сам практикую не долго очень похудел. Понимаю что не работает. Сам Эрет в своей книге противоречит приводя пример индийского факира у которого ОСТАЛАСЬ одна кожа да кости. Говоря при этом что при голодание тело не пожирает само себя. Если бы было так индийский факир не был бы кожей да костями. Есть ли люди с нормальной массой тело с развитой мускулатурой занимающиеся спортом на этой диете от 1 года. Очень интересно с вами пообщатся пишите [email protected]

Вадим / 8.03.2017 Благодарю и Эрета конечно, и переводчика!
Дерзайте, всё в наших руках!

eira / 13.12.2016 Изумительная и познавательная книга!!! После ее прочтения ещё больше убедилась в правильности перемены своего питания!!! Настраивает на позитив!!! Спасибо!!!

Мария / 28.11.2016 Отличная методика. Совмещаю ее с методикой Г. Шаталовой. Много позитивных изменений. С Божьей помощью буду продолжать. Всем здоровья желаю.
Мария:)

илья / 16.10.2016 в ютубе есть видео Vegan Strongman Eats ONE Meal a Day где бодибилдер-веган ест 1 раз в день 1000-1500 ккал, так что Эрет прав.

Алексей / 4.05.2016 «лион
в сети есть книга о питании только фруктами «Диета 80-10-10″ Дуглас Грэм. Погуглите. в американсокм сегменте ю-туба есть много видео. например это https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U»

Лион, автор книги не совсем прав. В книге есть интересные мысли: как должен питаться человек, почему именно так, какие болезни вызывает неправильное питание. Но автор пишет, что нужно потреблять достаточное кол-во калорий, приводя в пример только бананы (самыми калорийными фруктами являются бананы и виноград) и исходя из его же расчетов, здоровенному мужику, который работает на стройке, необходимо съедать 6000 калорий (примерно ящик бананов. 1 банан = до 100кал.). Поэтому я бы советовал к прочтению Николаева «Голодания ради здоровья» — там более трезвый взгляд на кол-во потребления продуктов, хотя там пациентам после РДТ советуют растительно-молочную диету (собственно, смущает присутствие молока)

лион / 20.04.2016 в сети есть книга о питании только фруктами «Диета 80-10-10» Дуглас Грэм. Погуглите. в американсокм сегменте ю-туба есть много видео. например это https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U

Виктор / 25.02.2016 Прекрасная книга! Помогает взглянуть на здоровье с другой стороны, которая, на мой взгляд, намного логичнее, чем стандартное представление о нём. Рекомендую.

Андрей / 20.01.2016 Использую некоторые принципы а. Эрета с 1997 года. Те кто ворчит тут = вы в 40 лет имеете спортивную фигуру без лишнего жира и подтягиваетесь более 20 раз??? Что вы можете в плане здоровья? — болеть, толстеть? еще что?

Гость / 5.12.2015 полная чушь!!!

Людмила Афанасьева / 11.10.2015 Животных продуктов не употребляю никаких уже более 7 лет-Я веган- это так легко и приятно-Хочу усовершенствовать свой рацион- сейчас прочитаю книгу Эрета -Бесслизистая диета-Что-то обязательно буду исправлять в своем питании

Валера / 1.08.2015 не отрицаю пользы умеренного СЕ и голодания. Но книга полный бред.

Оксана / 6.06.2015 Дважды читала книгу,несколько раз голодала-самое длительное голодания было 9 дней. Все что описано в книге по поводу этапов голодания-подтверждаю на собственном опыте. У меня не хватило решимости долго посидеть на фруктах,но те пару месяцев которые смогла имела хорошее самочувствие,уменьшились папиломы. Ушли простуды и болезни горла.

Белла / 30.05.2015 Спасибо эрету за его уникальные книги которые перевернули мою жизнь. Теперь хочу купить дачу в лесу посадить там сад и дальше заниматься своим здоровьем достигать совершенства.

inga35 / 27.05.2014 Книга заинтересовала. Уже неделю на сыроедении, но после прочтения этой книги решила питаться по этой системе. Интересно, знает ли кто-то реальные случаи исцеления после перехода на эту диету?

АС88 / 21.12.2013 Потверждаю!!! Арнольд Эрест отдал жизнь ради тех кто продолжит его реальную идею и его убили те кто постоянно лжет ради денег, те для которых деньги превыше человеческой и вообще любой другой жизни это те на кого можно пальцом показать и помолчать о их фальшивых стремлениях.

Арнольд Эрет — один из лучших практиков и теоретиков по натуральной медицине.

Целебная система безслизистой диеты — долгожданное русское издание самой известной и мощной книги Арнольда Эрета.

Эта книга — о здоровье и методах самолечения, о правилах приёма пищи и голодания.

Она даёт новое понимание того, как устроен наш организм, какова основная причина болезней и что необходимо сделать для их излечения.

Главное открытие Арнольда Эрета состоит в том, что мертвая пища (а синтетическая в особенности), вызывает зависимость сродни наркотической. Чем больше шлаков и токсинов накапливается в организме человека, тем больше пищи ему приходится поглощать, дабы прекратить процесс выведения чужеродных веществ, или другими словами, остановить абстиненцию – ломку. Фактически, все население Земли состоит из закоренелых пищеголиков. Люди не столько голодны, сколько привязаны к своей пище зависимостью еще более цепкой, чем дает табак или алкоголь. Ну а то, что вызывает наркотическую зависимость, как известно, всегда и неизбежно ведет к болезням.

ПЕРЕЧИСЛИМ КРАТКО НЕСКОЛЬКО ГЛАВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ АРНОЛЬДА ЭРЕТА:

1. Поставил вопрос чистоты организма в зависимость от питания.

2. Связал болезни с засорением организма.

3. Мертвая (вареная) пища блокирует механизм выведения шлаков и токсинов.

4. Болезнь – попытка организма произвести экстренное очищение.

5. Нужно не симптомы лечить, а устранять первопричину – очищать организм.

6. Мертвая пища засоряет организм и ведет к болезням.

7. Мертвая пища не столько питает, сколько держит «на игле».

8. Живая пища организм не засоряет, но очищает и питает всем необходимым.

9. Естественной пищей для живого организма может служить только живая пища.

10. Определяющим фактором, влияющим на величину жизненной силы (тонуса), является не энергетическая ценность питания, а бремя шлаков и токсинов, которое вынужден нести организм, отягощенный неестественной для его природы мертвой пищей.

Суть всех трудов Эрета в том, что необходимо очищать своё тело. Ведь «В здоровом теле — здоровый дух». Это необходимо как для здоровья тела, так и для духовного самопознания и самосовершенствования, ведь человек, действительно, не можете сказать умную вещь или умно поступить, если у него организм как помойка и в дисбалансе. Людей в фильмах показывают, как они произносят умные вещи со стаканом водки в руке. Это не возможно по Сути вещей. Человек можете говорить умные вещи и поступать умно, только если он находится в резонансе с этой самой Сутью.

Основная идея бесслизистой диеты – это что крахмал, который составляет основу человеческого питания, и который в основном имеет в виду Эрет под словом «слизь», для человеческого организма — вреден; вареный крахмал — яд! Смысл этого печального факта заложен даже в переводе английского слова «Старч» — что в переводе со старо-английского означает «затвердевать», то есть «склеивать» – клей. Это и есть физиологическое действие крахмала при его длительном применении, — крахмал заклеивает все микрососуды человеческого тела, также как «накипь» и ржавчина сужает любые водопроводные трубы при длительном их использовании. Это происходит от того, что крахмал не состоит именно из той глюкозы, которая нужна для человеческого тела. Чтобы извлечь нужную глюкозу из крахмала — это организму надо ещё затратить массу энергии и жизненной силы; и организм, ввиду чрезвычайной крепости крахмала, не полностью справляется с этой задачей. Часть крахмала остаётся в организме и постепенно, с годами, заклеивает его изнутри.

Крахмал — это очень длинный и тяжёлый полимер, типа, нейлона или дидерона, для женских колготок или полиэтиленовых целлофановых пакетов. Крахмал состоит из ветвистых и очень запутанных полимеров: амилопектина и амилозы. Не очень многое отличает крахмал от обычной бумаги. Именно поэтому крахмал используется как обойный клей. Так вот это именно заслуга Эрета, который открыл эти заклеивающие свойства крахмала на человеческий организм! Опыт голодания многих людей подтверждает, что стоит только во время голодания или очистительной, на прозрачных свежевыжатых соках, диете, проглотить хоть молекулу варёного крахмала в любой форме, — очищение организма останавливается моментально и вся ваша работа насмарку!

Крахмал — это яд отсроченного действия!

Каждому человеку важно знать пределы его потребностей в пище. Любой, кто изучал вопрос еды знает, что человечество, и особенно зажиточная его часть, страдает от переедания. Даже наибеднейшие не страдают от недостаточного питания: самое большее — это от низшего качества или плохого состояния их пищи. Не будет преувеличением сказать, что более или менее все существа страдают.

Все мы едим по привычке и для удовольствия от поглощения вкусных блюд. Однако, с физиологической точки зрения, только у той пищи есть ценность, которую едят с определенным голодом (естественной тягой к пище). И только при этих обстоятельствах будет любая пища, даже самое простая, создавать удовлетворение и удовольствие. Никакое животное на воле не возьмет пищу, если оно не будет голодно. Это — факт, что в самых бедных странах максимальное число столетних людей. И одинаково верно, что диета городов — так называемые «очищенные», «переработанные» блюда — является главной причиной вымирания всех семей в третьем или четвертом поколении. Это — установленный факт, что все большие города весьма скоро бы вымерли, если бы не здоровые приезжие из сельских районов, в которых потребляется более простая пища. Это — факт, что две трети человеческого рода (буддисты, мусульмане, китайцы и японцы) живут на постных блюдах, состоящих из горстки риса и нескольких овощей — и их сопротивление болезням, и сила далеко превосходят таковые у едоков мяса. Это — факт, что бедуины совершают длинные и трудные переходы через пустыню без какой-либо пищи, кроме нескольких фунтов фиников. Это — исторический факт, что великие философы Старого Египта не ели густой пищи в течение десятилетий, но освежали себя, глотая сок полученный пережевыванием пищи, и их при этом их мудрость и знание сохранились в веках. Это — факт, что самыми великими мыслителями человечества были более или менее аскеты, то есть, скромные едоки.

Математик Пифагор (Pythagoras) не мог получить доступ к Школе философов в Египте, пока не проголодал сорок дней, конечно не для того, чтобы проверить свои терпение и волю, но для физиологической очистки, нужной чтобы позволить его мозгу принять большую мудрость. Моисей постился на Горе Синай, издавая законы для его людей, и Христос постился сорок дней в пустыне, вероятно без даже воды, прежде, чем появиться перед людьми. История Римско-католической церкви показывает большое число святых, которые в течение десятилетий почти ничего не ели и дожили до старости. Американец Флетчер (Fletcher) доказал физиологическую правду этой так называемой легенды, уменьшив свою ежедневную порцию еды в десять раз, применяя интенсивное пережевывание — флетчеризм (Fletcherizm), таким образом излечив себя и других от самых серьезных болезней. Сократ (Socrates) говорит — «Чем меньше человек ест, тем ближе он к божеству.» Гете (Goethe) говорит — «Человек — это то, что он ест.» Факты и мудрость великих мужей доказывают, что забота и беспокойство, и неустанная борьба за хлеб насущный — всего лишь преследование фантома. «Причуды нашего питания — главные и основные причины всех болезней» — название книги, написанной швейцарским врачом.

Борьба за существование — главным образом усилие приобрести средства жить в роскоши, то есть, прежде всего поесть хорошо и обильно. Правда о правильном питании — книга за семью печатями для общественности и ученых. Большинство людей, особенно более бедных, находится под впечатлением, что они недокормлены, по сравнению с роскошным столом богатых. Страх перед голодом висит над современным человечеством как кошмар; единоразовый пропуск еды уже вызывает нервозность. Эта болезненная ошибка, это трагическое невежество, это фатальное заблуждение, порождено и поддерживается ошибочными медицинскими доктринами.

Попытка поместить людей на правильную диету будет завершена с успехом только если дать людям прямую правду. Ограничение вообще возможно лишь в том случае, если Вы знаете, как много или немного абсолютно необходимо, и что является действительно лучшим и самым ценным продовольствием. Новые мысли и истины проникают только если в чистом виде продемонстрированы на практике индивидуальными лидерами. Люди не будут поворачиваться к новой цели, пока не увидят чемпиона, плывущего против течения старой, неправильной доктрины.

Никто не откажется от удовольствия если только не будет вынужден это сделать. Никто добровольно не откажется от определенных продуктов, пока он представляет их лучшими и не знает, что есть кое-что лучшее, кое-что весьма превосходящее, кое-что бесконечно более прекрасное. Самая чистая, самая прекрасная и, в то же время, самая усваиваемая пища человечества может быть только такой, которая определена для него биологически, законом природы — в своей естественной форме.

Если человек был самым прекрасным при создании, то его пища тогда, должно быть, была самой прекрасной и самой питательной, и поэтому все смеси, происходящие от современной кухни, должны по необходимости быть расценены как низшие — они представляют регресс и вырождение человечества.


С другой стороны, фруктовая диета, как описано в Книге Бытия, является высшей и превосходящей любую формой диеты для человеческого рода.
Для того, чтобы правильная диета была встречена с успехом, сначала необходимо рассеять страх перед недостаточным питанием в общественном мнении. Если частичный или полный отказ от хлеба, мяса, яиц, молока, и т. д., будет применен, то должно быть доказано и продемонстрировано индивидуальными примерами, что не только возможно существовать питаясь фруктами, но также, что это райская, естественная диета человечества самая приемлемая и прекрасная, и поэтому может служить и сегодня. Нужно продемонстрировать, что горстка фруктов содержит больше питательного вещества, чем весь современный обед, состоящий из полдюжины блюд. Ценность идеально усваиваемой пищи и все формы питания должны быть продемонстрированы фрукторианцами.

Но где найти строгих фруктоедов? Они существуют только в теории в цивилизованной жизни. Он мог строго придерживаться своим убеждениям, лишь живя на природе, отделенный от цивилизованной среды. Он вместе с другом жил таким образом в течение двух лет. В течение того времени он сделал самые замечательные тесты, которые описаны в его книге «Рациональное Голодание.» Нельзя жить на строгой фруктовой диете в цивилизованной жизни, потому что чувства так высоко развиты, что представляют жизнь весьма неприятную и неудобную когда дело связано с так называемыми здоровыми людьми. Нужно жить на «Бесслизистой Диете» и сузить чувствительность. Райская диета не гармонирует с Содомами цивилизации, также, как никто не может прийти к строгой фруктовой диете кроме переходом — через «Бесслизистую Диету.» Она должна тщательно и постепенно внедряться, и индивидуально корректироваться.

Вселенная управляется согласно законам, которые никогда не меняются, поэтому, поскольку фрукты были райской пищей самых прекрасных и Богоподобных существ, то они сегодня — превосходная райская исцеляющая диета.

Итак, книга Арнольда Эрета «ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ» даёт новое понимание того, как устроен наш организм, какова основная причина болезней и что необходимо сделать для их излечения.

Написанный почти 100 лет назад, этот труд остаётся чрезвычайно актуальным и в наши дни, ведь помимо теории в ней даётся ряд простых, но вместе с тем очень нужных советов по оздоровлению человеческого организма.

Вот эта книга в формате

Об Арнольде Эрете: американском медицинском исследователе (1866 — 1922)

Арнольд Эрет (29 июля 1866 — 10 октября 1922) был немецким педагогом по вопросам здоровья и автором нескольких книг по диете, детоксикации, фрукторианству, голоданию, сочетанию продуктов, здоровью, долголетию, натуропатии, физической культуре и витализму.

Фон

Эрет был основателем витализма в диетологии и пионером эретизма . Он утверждал, что обнаружил, что человеческое тело представляет собой «воздушно-газовый двигатель», работающий исключительно на кислороде, и что диета, состоящая из фруктов, некрахмальных овощей и съедобных зеленых листьев («трав»), которую он назвал «бесслизистой» пищей , является оптимальной пищей для потребления человеком.Эрет утверждал, что здоровье человека определяется состоянием внутренней среды — термин и принцип, ранее поддержанный Луи Пастером. Он попытался продемонстрировать, что бесслизистая пища является ключом к пиковому здоровью, и написал трактат под названием «Система исцеления бесслизистой диетой».

Молодость

Эрет родился в 1866 году в Санкт-Георгене (Шварцвальд), Шварцвальд, Баден, недалеко от Фрайбурга, на юге Германии. Его родители были ветеринарами, а его дедушка и бабушка были врачами. Его отец был фермером, который сам изготавливал все сельскохозяйственное оборудование.Его отец и брат умерли от туберкулеза, а мать страдала от нефрита. Эрет интересовался физикой, химией, рисованием и живописью. Он также имел склонность к лингвистике и мог говорить на немецком, французском, итальянском и английском языках.

В 1887 году, в возрасте 21 года, он получил степень профессора дизайна в колледже в Бадене и был призван в армию только для того, чтобы быть демобилизованным после 9 месяцев службы из-за болезни сердца. После учебы во Франкфурте он 15 лет преподавал там в технической школе.В 31 год доктор Густав Ридлин поставил ему диагноз болезни Брайта (воспаление почек), и 24 самых уважаемых врача Европы объявили его неизлечимым. Он посетил несколько санаториев в Европе, чтобы изучить холистические методы и философию, включая санаторий Себастьяна Кнайпа.

Более поздняя жизнь

В 1899 году он отправился в Берлин изучать вегетарианство, где посетил 20 вегетарианских ресторанов и кооператив Lebensreform в Эдеме, вегетарианской фруктовой колонии в Ораниенбурге.Он прошел курс в университете медицины, физиологии и химии и изучал естественное исцеление, а затем курсы натуропатии, физической культуры, антимедицины, магнитного исцеления, психического исцеления, христианской науки и реформаторских движений. Все еще без здоровья, он отправился в Ниццу во Францию, где перешел на фруктово-молочную диету с неоднозначными результатами, так как он все еще не был уверен в голодании, о котором слышал, но не знал.

Вернувшись в Германию, он вернулся к «хорошей еде».Следующей зимой он отправился в Алжир в Северной Африке с французским велосипедистом по имени Питер, где он экспериментировал с голоданием и фруктовой диетой. В отчаянной попытке покончить со своими проблемами со здоровьем Эрет решил перестать есть и с удивлением обнаружил, что не голодает, а прибавляет в силе и жизненной силе. Из-за своего нового образа жизни Эрет утверждал, что вылечил себя от своих болезней и может совершать подвиги физиологической силы, включая поездку на велосипеде на 1000 миль из Алжира в Тунис, которую он совершил с тренированным спортсменом менее чем за 14 дней.Вернувшись в Германию, его сестра отговорила его от продолжения поста. В 1909 году Эрет написал статью, осуждающую «метаболическую теорию».

В отдельном путешествии через южную Францию ​​в северную Италию, где он шел непрерывно в течение 56 часов, он в конце концов достиг острова Капри (который Анита Бауэр, официальный секретарь Эрета, позже утверждала, что Эрет считал «островом блаженных» ), с последователем, родившимся в 1881 году, по имени «мистер Б.» которым, по мнению некоторых эретистов, был Поль Брэгг.Затем они отправились на лодке в Египет, а затем отправились в Палестину, Турцию, Румынию, Венгрию и Австрию, чтобы практиковать его систему. Он также якобы путешествовал в Персию и Индию.

Прибытие в Америку

27 июня 1914 года, незадолго до Первой мировой войны, Эрет уехал из Бремена в Соединенные Штаты, чтобы посетить выставку Панама-Калифорния и попробовать фрукты континента. 6 июля 1914 года он высадился с трансатлантического корабля «Джордж Вашингтон» на острове Эллис. Затем он отправился в Калифорнию, которая представляла для него особый интерес, поскольку она переживала возрождение садоводства благодаря таким ботаникам, как Лютер Бербанк, которые позже воздали должное Эрету.В то время Калифорнийский университет владел самой большой в мире коллекцией редких фруктов. Война помешала ему вернуться в Германию, поэтому он поселился в Маунт-Вашингтон, где готовил свои рукописи и дипломы в своих культивируемых садах.

Бенедикт Ласт распространял книги Эрета, Кнайпа, Куне, Юста и Энгельхардта в Соединенных Штатах, в том числе «Кранке Меншен», ставшую бестселлером. Эрет проработал в санатории Lust’s Yungborn 5 лет. Доктор Карл Шульц, пионер натуропатии в Калифорнии, владел двумя санаториями и учебными заведениями.Эрет продолжил эту тенденцию, открыв санаторий в Альгамбре, Калифорния, прежде чем отправиться в тур с лекциями. Его курс «Система исцеления бесслизистой диетой » стал книгой из 25 уроков для его учеников, а позже и самой важной его книгой. Эрет также разработал и продал травяное слабительное Innerclean.

Смерть

Всего через две недели после завершения курса Система лечения бесслизистой диетой , 9 октября 1922 года, он закончил серию из четырех лекций по курсу Здоровье через голодание и лечение виноградом в актовом зале отеля «Анджелес». на 5-й и Спринг-стрит, где «по крайней мере сто человек не смогли занять места».Выйдя из здания, между 23:00 и 23:30, Эрет, 56 лет, упал, получив смертельный удар по черепу. По словам делового партнера и издателя Эрета, Фреда С. Хирша DNS, он быстро шел по мокрой, пропитанной маслом улице в туманных условиях, когда поскользнулся на бордюре и упал на голову. На самом деле Хирш не был свидетелем падения, но нашел Эрета лежащим на улице.

Некоторые эретисты сомневаются в официальной причине смерти Эрета, включая его немецкого издателя 1920-х годов Карла Куна, который сомневался, было ли падение Эрета случайным.Мощные целительные успехи Эрета наряду с его влиятельным и радикально новым образом жизни бросили вызов медицинской и сельскохозяйственной промышленности, а его труды о религии и семье были расценены как спорные. В течение десятилетий после смерти Эрета у Фреда Хирша было много судебных тяжб с медицинскими властями из-за слова «слизь» и слабительного Innerclean.

В «Что на самом деле случилось с Арнольдом Эретом?» Сильвия Солтман записала 21 октября 1927 года как дату смерти Эрета. Солтман утверждал, что жена Хирша Люсиль рассказала ей, что таинственная дама, возможно, Анита Бауэр, заявленный автор биографии Эрета под названием История моей жизни , сопровождала Эрета и Хирша в тот вечер.Солтман пришел к выводу, что Эрет поскользнулся в своих новых ботинках на пролитом автомобильном масле на улице туманной ночью. Напротив, Бенедикт Ласт, который был американским издателем Эрета до Фреда Хирша, утверждал, что Эрет «поспешил на железнодорожную станцию, чтобы сесть на поезд до своего дома в пригороде Лос-Анджелеса». и носил пару новых классических туфель, из-за которых он поскользнулся из-за того, что не знал обуви.

Другая теория заключалась в том, что Эрет на самом деле был с врачом из Лос-Анджелеса Джоном Декером в ту ночь, но у него были проблемы с сердцем из-за употребления кофе.Однако Эрет осуждал кофе, а также алкоголь и табак как «яд» в своих трудах, хотя во время своего визита в Египет он сказал, что люди, которые много курили и пили кофе, но придерживались легкой вегетарианской диеты, не страдали болезни западноевропейцев.

На следующий день Хирш заказал медицинское заключение, составленное офисом коронера округа Лос-Анджелес, которое подтвердило базальный перелом черепа как причину смерти, и Эрет был кремирован и предан земле в Мемориальном парке Форест-Лоун в Глендейле, Калифорния. ; его прах сохранился в бронзовом желуде на Колеус-Террас.Свидетельство о смерти было заархивировано в Зале записей в Офисе регистратора округа Лос-Анджелес.

Наследие

В течение 65 лет Фред и Люсиль Хирш публиковали литературу Эрета, а символ факела, найденный на книгах Эрета, стал логотипом клуба здоровья Эрета. В 1979 году издательство Ehret Literature Publishing Company Inc в Нью-Йорке унаследовало публикации Эрета и архив неопубликованных немецких рукописей по естественному лечению, естественному питанию, физиологии, истории, философии, религии, метафизике, духовности и Ницше, включая лекций Асконы и О здоровом человеке .Стихотворение из 5 строф под названием «Эретизм», также находящееся в архиве, появилось на веб-сайте Breathairean Ensemble. [1] Фотография Фреда Хирша с Альбертом Эйнштейном также имеется в архиве.

В 2002 году доктор Людвиг Макс Фишер, профессор немецкого языка в Университете Уилламетт в Салеме, штат Орегон, и последователь учения Эрета, перевел книгу Эрета Kranke Menschen со старого немецкого языка на английский. В новой книге были представлены новые фотографии Эрета, свидетельство о рождении Эрета, свидетельство о его смерти и реклама в Los Angeles Times от 8 октября, рекламирующая последнюю «бесплатную лекцию».

Взгляды на болезни

Эрет утверждал, что продукты, образующие гной и слизь, являются причиной болезней человека, «schleimlose» (не содержащие слизи) продукты являются ключом к здоровью человека, а «голодание (просто меньшее количество еды) является всемогущей силой природы». метод очищения организма от последствий неправильного и переедания». Термин слизь , гликопротеиновая кислота, происходит от греческого «микса». В 1812 году Уильям Каллен называл слизь «маслообразным веществом», а в 1877 году Густав Шликейзен упомянул слой слизи под кожей человека в Obst Und Brod .Позже доктор Теофило Де Ла Торре в 1950-х годах назвал его «муцином», Моррис Крок в 1960-х годах назвал его «слизистым», Норман Уокер в 1970-х годах «слизистым веществом» Роберта Грея в 1980-х годах, «слизистым веществом». и «слизистый налет» в 1990-х годах. В 2000-х годах Дэниел Рид повторно ввел термин «слизь». Грей провел еще одно различие между здоровой и нездоровой слизью и тем, как определенные вещества оставляют внутренний остаток, который тело взвешивает в слизи, в отличие от фруктовой диеты.

Голодание

В 1907 году Эрет, живший во Фрайбурге, посетил Монте-Верита, колонию дикой природы в Асконе, недалеко от озера Маджоре, среди посетителей которой были Ленин и Троцкий.После сотрудничества с Анри Оденковеном, которому принадлежал санаторий в Монте-Верита, Эрет открыл санаторий в Асконе, Швейцария, и еще один «Фруктовый и постный санаторий» в соседнем Лугано (Массаньо), где лечил тысячи пациентов, считавшихся неизлечимыми, и написал одну из своих книг в Локарно. Примерно в 1909 году Эрет провел серию публичных лекций и постов под наблюдением немецких и швейцарских чиновников.

В течение 14 месяцев Эрет голодал 126 дней без еды. Он завершил пост из 21 дня, один из 24 дней, один из 32 дней и один из 49 дней, которые он начал 26 июня 1909 года в Паноптикуме Кастана (восковые фигуры) в Кельне под наблюдением нотариуса из Королевского двора. .Всего в 1909 году он постился 105 дней. В 1910 году он написал для немецкого вегетарианского журнала статью о своем опыте 49-дневного голодания, которая вызвала интерес публики и позже появилась в его книге Lebensfragen (Вопросы жизни).

Научные утверждения

Опровергнув в 1909 г. теорию метаболизма азотистого альбумина, Эрет в 1912 г. узнал о своем современнике Томасе Пауэлле, докторе медицины, который согласился с его верой в то, что «виноградный сахар» (простые сахара во фруктах и ​​овощах) является оптимальный источник топлива, материал для построения тела и средство жизненной силы для человека, а не продукты, богатые белком.Пауэлл изложил свои убеждения в книге «Основы и требования здоровья и болезней», опубликованной в 1909 году. Эрет утверждал, что щелочные продукты, которые также не содержат слизи, составляют естественный рацион человека. Его выводы о пищевой ценности и значениях pH были поддержаны химиком Юлиусом Хензелем и шведским химиком Рагнаром Бергом. В 1911-1912 годах Эрет проводил семинары и конференции в Германии, Швейцарии и Монако по поводу своих открытий, заручившись поддержкой доктора Каца, владельца центра естественного исцеления в Штутгарте, который написал об Эрете в журнале Lebeskunst в 1911 году.

Религиозные взгляды

Вместе со своей сестрой Эрет воспитывался как католик. Он верил в Бога, но в письме к Папе не согласился с церковью из-за ее диетических требований и впоследствии ушел из церкви, хотя его вера в Бога осталась. После его смерти архиепископия Лос-Анджелеса, которая знала о его писаниях об Иисусе, написала Фреду Хиршу, чтобы подтвердить, что он запретит католикам читать религиозные писания Эрета, если они будут опубликованы. До этого Эрет пользовался популярностью у епископа и католического братства из-за сильной традиции поста в Церкви.

Согласно Хиршу, в неопубликованной книге Эрета об Иисусе и письме к Папе, Эрет описал свою веру в то, что Иисус не умер на кресте, а был снят живым и оживлен травами и мазями. Эрет считал, что предложенная им диета ведет к абсолютному общению с Богом.

Диетическая система

Переходная диета

Бесслизистая лечебная диета (MDHS) состоит из различных видов сырых и вареных фруктов, некрахмальных овощей и съедобных зеленых листьев для подщелачивания организма и создания новой крови.Он использует комбинацию длительного и краткосрочного рационального голодания, меню, которое постепенно меняется на продукты, не образующие слизь, и промывание толстой кишки.

Эрет считал, что, используя его систему переходной диеты , любой серьезный врач может перейти от продуктов, образующих слизь, к продуктам, не образующим слизи, особенно используя богатые минералами органические продукты. Однако он рекомендовал осторожность и рациональность во время переходной программы, поскольку слишком быстрая детоксикация может привести к различным симптомам болезни в зависимости от конституциональных слабостей человека и подхода к системе.При слишком быстром поступлении токсикоза или слизи в систему кровообращения или при несоблюдении сочетаемости пищи может быть затруднено выведение токсинов и усвоение питательных веществ. Позже это подтвердили Джетро Клосс и Генри Билер.

Принцип витализма

Эрет утверждал, что тело представляет собой газовоздушный двигатель, не зависящий от пищи для получения энергии, и что тело не предназначено для использования продуктов, образующих слизь, предлагая уравнение Жизнеспособность = Мощность — Препятствие (V = P − O), чтобы продемонстрировать это.Эрет также утверждал, что легкие были насосом в организме, в то время как сердце действовало как клапан, а кровь контролировала сердце — концепция, также упомянутая доктором М. Дж. Родермундом в 1904 году. Эрет также считал, что лейкоциты были результатом проглатывания слизи. -образующие продукты.

Миф о метаболизме

Эрет утверждал, что новая ткань строится в основном из простых сахаров во фруктах, а не из продуктов, богатых белками и жирами. Эрет отдавал предпочтение орехам и семенам только при переходе на идеальную фруктовую диету, и даже тогда, только «умеренно», осуждая продукты с высоким содержанием белка и жира как «неестественные»; далее пишет, что «животные не едят жиры» и «все жиры являются кислотообразующими, даже жиры растительного происхождения, и не используются организмом».Хирш утверждал, что орехи «не содержат слизи». Эрет специально отказался от мяса, яиц, молока, жиров, злаков, бобовых, картофеля и риса, признавая при этом переходную ценность некоторых из них. Эрет, цитируя Рагнара Берга, заявил, что жиры и белки являются кислотообразующими и их следует употреблять в умеренных количествах, как и современник Эрета Отто Карке.

Строгая гипотеза

В 2009 году доктор медицины из Гарварда Дэвид Л. Даффи писал: «Исследование, опубликованное в журнале Journal Of Clinical Endocrinology and Metabolism , показывает, что «диета с высоким содержанием белка и зерновых злаков метаболизируется определенным образом». что дает остаток с кислым рН.Это может увеличить экскрецию кальция и ослабить кости». Я считаю, что это может также препятствовать выделению кислорода из эритроцитов в организм». эта диета из-за его внезапной смерти в возрасте 53 лет после того, как он поскользнулся и упал. Эрета часто критикуют за то, что он официально является профессором рисунка / живописи, а не диетологии. В своих трудах Герберт Шелтон утверждал, что Эрет признал в публичной лекции, что он имел мало опыта или понимания поста.Шелтон также утверждал, что Эрет не делал различий между слизью и гноем, хотя Эрет объяснил, что кровеносные сосуды могут быть закупорены продуктами, образующими слизь, которые разлагаются, ферментируются и перерождаются в гной. Джонни Лаввисдом утверждал, что Шелтон утверждал, что Эрет любил кофе, вино и сигареты, и что употребление кофе стало причиной его кончины. В «Lebensfragen» Эрет описал употребление кофе, алкоголя и сигар до своего пути детоксикации и употребление мяса во время своих ранних экспериментов с диетой.Лаввисдом также утверждал, что Эрет продвигал зерно, орехи и семена как идеальную пищу, хотя Эрет описал их как часть «Разрушительной диеты цивилизации».

Его система

В своих трудах Эрет отличал свой метод от естественной гигиены (ортопатии), натуропатии, сыроедения, вегетарианства, движения минеральных добавок и других систем, поскольку его знания о болезнях и других концепциях контрастировали с их собственными. Специалисты по натуральной гигиене критикуют Эрета за то, что он отказывается от орехов и семян как от идеальных продуктов питания, при этом защищая другие переходные продукты, такие как квашеная капуста.Сыроеды критикуют использование Эретом приготовленной пищи, которая применяется выборочно, в его переходной программе. Еще одна распространенная критика заключается в том, что диета с низким содержанием белков и углеводов может привести к падению уровня сахара в крови, вызывая снижение чувствительности к инсулину, что приводит к состоянию возбудимости. Бесслизистые диеты были подвергнуты критике в книге Карла Мамберга «Диета и смерть» в 1935 году.Однако Шелтон признал, что злаки и бобовые вызывают «кислотный пепел». Эрет считал, что микробные патогены размножаются при употреблении определенных продуктов, но эта идея не является общепринятой. В отличие от современных практикующих врачей, которые считают, что лейкоциты являются важными компонентами иммунной системы, Эрет считал, что лейкоциты возникают в результате употребления слизеобразующих продуктов и, будучи отходами, отравляют кровь.

Детоксикация

Возможные симптомы и побочные эффекты детоксикации и голодания могут включать: тошноту, быструю потерю веса, снижение двигательного контроля, дефицит витаминов, дефицит минералов, потерю зубов, выпадение волос, потерю костной массы, потерю мышечной массы, повреждение органов, гипертонию. -вентиляция, психический дисбаланс, дисбаланс рН, булимия, голод, тяга, навязчивые идеи и изоляция.Эрет призвал тех, кто плохо знаком с детоксикацией и голоданием, проконсультироваться с экспертами, которые разбираются в голодании и его системе.

Его сочинения

Некоторые эретисты считают, что Фред Хирш украсил издание 1954 года книги Эрета Бесслизистая диета , а более поздние издания были изменены. Другие опубликованные версии книг Эрета также могли быть обновлены. Более ранние испанские издания книг Эрета содержали различные ошибки перевода, такие как использование слова «бобовые» вместо «овощи».Некоторые эретисты считают автобиографию «История моей жизни (рассказанная Аните Бауэр)» вымышленной. Ссылки на Innerclean, травяной слабительный продукт, продаваемый Эретом в Соединенных Штатах, позже были удалены из работ Эрета из-за возражений правительства против использования книг в продвижении продукта.

Взгляды Эрета начала 20-го века на религию, церковь, католицизм, гомосексуальность, материнство, евгенику, современную науку, традиционную медицину, альтернативную медицину, сельскохозяйственную промышленность и фармацевтический комплекс вызвали критику со стороны этих фракций, которую Эрет отверг в своем книги и статьи.

Влияния

Арнольд Эрет был частью европейского и американского движения естественного лечения 18-го и 19-го веков, которое возникло из немецкой традиции естественной жизни и поклонения солнцу, уходящей корнями в тевтонские земные религии и язычество. Эрет был сторонником зарождающегося возрождения возвращения к природе в Германии и Швейцарии во второй половине XIX века, вдохновленного такими писателями, как Мейстер Экхарт, Кристоф Вильгельм Гуфеланд, Ницше, Гёте, Герман Гессе, Эрнст Геккель и Эдуард Бальцер, а также лечебные традиции римских и греческих философов, таких как Парацельс, Эмпедокл, Сенека, Плутарх, Порфирий, Гален, Гиппократ, Сократ, Пифагор, Платон и Аристотель.Аскона в Швейцарии стала магнитом для Германа Гессе, Вильгельма Александра де Боклера, Карла Юнга, Айседоры Дункан, Д. Х. Лоуренса, Франца Кафки и самого Эрета. В начале 20 века пионеры начали экспериментировать с естественным лечением, сыроедением, вегетарианством и социальными реформами. Тысячи молодых немцев отказались от урбанизации, чтобы вести более естественный образ жизни. Одним из первых реформаторов здоровья, упомянутым Эретом, является Август Энгельхардт, написавший книгу «Беззаботное будущее » в 1913 году. В своих трудах Эрет цитирует Терезу Нойманн, которая вылечила слепоту и паралич воздержанием от пищи.

Более поздний интерес

Швейцарский автор доктор Эдуард Бертолле описал Эретизм в Le Retour À La Santé Et A la Vie Saine Par Le Jeûne ( Возвращение к здоровью голоданием ). Среди других современников Эрета были Рея Нисен, Мари-Рейн Жеффруа, Карлос Брандт, Джетро Клосс, Джон Рихтер, Аршавир Тер Ованнесян, Генри Билер, Пааво Айрола, Джоанна Брандт и Тереза ​​Митчелл. Немецкий ренессанс распространился на Америку и повлиял на многие контркультурные движения, включая поколение битников и вегетарианское движение «хиппи».Эрет вдохновил писателя Габриэля Гарсиа Маркеса и голливудскую актрису Глорию Суонсон.

В 1960-х произведения Эрета приобрели популярность среди хиппи и серферов Сан-Франциско, Гавайев и Калифорнии. В 1970-х Пол Брэгг переписал Система исцеления бесслизистой диетой и Рациональное голодание с разрешения Хирша. В 1973 году Мануэль Лезаэта объединил идеи Эрета со своей «термальной доктриной» для устранения токсинов в La Medicina Natural Al Alcance De Todos .[1] К 1980-м годам среди авторов, упоминавших бесслизистые продукты, были Марк Амс, Моррис Крок, Джонни Лаввисдом, Джордж Фатман, Джон Кристофер, Роберт Грей, Бернард Дженсен, Корвин Сэмюэл Уэст, Дэниел Рид, Викторас Кульвинскас, Энн Вигмор, Гэри. Нулл, Росс Хорн, Эсси Хонибалл, Дэвид Фастигги, Джо Александр, Джон Ласт и Фред С. Хирш.

В 1992 году Октави Пиулатс, профессор философии Барселонского университета и доктор философии Франкфуртского университета им. Гёте, задокументировал критику Эретом традиционной физиологии и натурализма, а также то, как древнеегипетская медицина считала слизь, а также серию астральных и демонических влияний, как источник болезни, в Ehret: O La Pasion Por El Naturismo .В 1994 году немецкий журнал Stern опубликовал обзор бестселлера Гельмута Вандмейкера, вдохновленного Эретом. В 1995 году Пабло Казау, профессор психологии Университета Фавалоро в Буэнос-Айресе, написал об Эрете и Лезаете в статье El Naturismo: Una comparación con la cura psicoanalitica . В 1998 году Гордон Кеннеди описал Эрета в своей книге « Children Of The Sun ».

Писатели о естественном образе жизни, которые продолжают подчеркивать необходимость переходной диеты, включают Тоню Завасту, Брайана Клемента, Дугласа Н.Грэм, Наталья Роуз, Пол Нисон, Джоэл Фурман, Кристофер Вэсси, Лорен Локман, Герман Кепплер, доктор медицины Дэвид Даффи, Эдуардо Альфонсо, Энн Осборн Мантак, Чиа Габриэль Кусенс, Стивен Бейли и профессор Спира.

Опубликованные работы

Оригинальные немецкие произведения Эрета были переведены на хорватский, датский, английский, эстонский, французский, итальянский, норвежский, польский, русский, сербский, испанский и турецкий языки.

Английские издания

Система исцеления бесслизистой диетой

  • Система исцеления бесслизистой диетой: научный метод питания на пути к здоровью , New York: Ehret Literature Publishing Company Inc., 1953, 1983, 20081, 211.[1], [2], [3], [4]
  • Система исцеления бесслизистой диетой , Нью-Йорк: Коллекционное издание ELPC Inc. (крупный шрифт).
  • Система исцеления бесслизистой диетой: научный метод питания на пути к здоровью » , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1994. Издание к 75-летию, с введением Дэвида Фастигги.
  • Бесслизистая диета: серия статей о превосходной диете для здоровья и экономии , США: ELPC Inc, 1920.
  • Научный метод питания на пути к здоровью: проф.Бесслизистая диета Арнольда Эрета. Полный курс для тех, кто хочет научиться контролировать свое здоровье , Калифорния: ELPC Inc, 1924. Впервые опубликовано в 1922 году как: Бесслизистая диета .
  • Система исцеления бесслизистой диетой Арнольда Эрета: полный курс для тех, кто хочет научиться контролировать свое здоровье , Нью-Йорк: ELPC, 1983, 1977, 1972. Полный курс для тех, кто хочет научиться контролировать свое здоровье , Вайоминг: ELPC, 1977.
  • Научный метод питания на пути к здоровью: система исцеления бесслизистой диетой профессора Арнольда Эрета, полный курс для тех, кто хочет научиться контролировать свое здоровье , Лос-Анджелес: ELPC Inc, 1953.
  • Система исцеления от бесслизистой диеты Научный метод питания на пути к здоровью , с введением Бенедикта Ласта, Нью-Йорк: Benedict Lust Publishers, 1970, 2002.
  • Система исцеления от бесслизистой диеты: Научный метод питания на пути к здоровью , США: Издательство Бенедикт Люст, 1976.Включает в себя «Главный ключ к превосходному здоровью».

Рациональное голодание

  • Рациональное голодание профессора Арнольда Эрета . Лос-Анджелес, Калифорния: ELPC Inc., 1-е издание, 1926 г. [5]
  • Рациональное голодание: восстанавливающая диета и естественное лечение всех болезней . Перевод с немецкого, переводчик неизвестен. Английская версия первоначально опубликована до 1922 г.[6]
  • Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения .Нью-Йорк: ELPC Inc, 1966, 1987, 1994. Включает «Надежное лекарство от хронических запоров» и «Ваш путь к регенерации», с введением Томаса Ф. Гейнса, предисловием Фреда Хирша, «Здоровье и счастье через голодание» Фреда Хирша, «Внутренняя чистота» Фреда Хирша. Фред Хирш, Моя дорога к здоровью Терезы Митчелл.
  • Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения . Нью-Йорк: ELPC Inc, 2005. Включает «Надежное лекарство от хронических запоров» и «Ваш путь к регенерации» с введением Роберта Миллера и « Моя дорога к здоровью » Терезы Митчелл.[7]
  • Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1971. Коллекционное издание (крупный шрифт).
  • Rational Fasting and Regeneration Diet , 1913 г., оригинальное издание.
  • Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения , Калифорния: ELPC Inc, 1965, 1971, 1975. Включает «Здоровье и счастье через голодание» Фреда Хирша.
  • Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения , Калифорния: ELPC Inc, 1926.
  • Рациональное голодание: научный метод голодания на пути к здоровью , США: Benedict Lust Publishers, 1971. Включает «Единственный полный перевод Kranke Menschen с оригинального немецкого издания».
  • Рациональное голодание: научный метод голодания на пути к здоровью , США: Benedict Lust Publishers, 2002. Включает: Моя бесслизистая диета и натуропатия, Система исцеления бесслизистой диетой, Правда о питании человека, Волшебное зеркало, Строительство Телесное здоровье и др.
  • Rational Fasting , Вашингтон: Health Research Books, 1996. ISBN 0-7873-1029-8.
  • Рациональное голодание , США: метафизические концепции.[8]
  • Rational пост , общество метафизицианцев Limited, 1987.
  • Rational пост , автор: arnold ehret

Kranke Menschen

    • Причина и вылечение человеческой болезни: общая основа всяких Болезнь, старение и смерть , Нью-Йорк: ELPC Inc, 2002.С фотографиями, переведенными и отредактированными Людвигом Максом Фишером из оригинального Kranke Menschen (английский: Sick People), впервые опубликованного в 1910/11.
    • Kranke Menschen , английское издание Kranke Menschen , США: Benedict Lust Publishers, 1971. С предисловием доктора Гая Богарта, Северная Дакота, редактор: Джон Ласт.

    Физическая подготовка

    • Физическая подготовка с помощью превосходной диеты, голодания и диетологии / Религиозная концепция физической, духовной и умственной диетологии , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1990-е гг.
    • Физическая культура: голодание и диетология / Точный диагноз вашей болезни / Волшебное зеркало , Калифорния: ELPC Inc, 1938, 4-е издание, 15 страниц.
    • Физическая подготовка с помощью превосходной диеты, голодания и диетологии / Религиозная концепция физической, духовной и умственной диетологии , Калифорния: ELPC Inc, 1966, 1975, 1977. Так говорит желудок / Трагедия питания , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1923, 1990-е гг.
    • Так говорит желудок: центр зарождения всех болезней , Калифорния, ELPC Inc., 1965. Включает Трагедия питания .
    • Трагедия питания Арнольда Эрета: прелюдия к оригинальной системе лечения бесслизистой диетой , Сингапур: Центр пригодности для жизни, 2002 г. Запор , Калифорния: ELPC Inc, 1955.Включает естественное преодоление запоров; Внутренняя нечистота человека. Автор: Арнольд Эрет, [9]
    • Надежное лекарство от хронического запора , Калифорния: ELPC Inc, 4-е издание, 1955 г. Включает: Внутренняя нечистоплотность человека; Эффект слабительных; Настоящая причина запоров; Питательные и лечебные «слабительные»; Заключение.
    • Надежное лекарство от хронических запоров , Калифорния: ELPC Inc, 1975. Включает Преодоление запоров естественным путем Фреда Хирша.
    • Надежное лекарство от хронического запора , Benedict Lust Publishers, 1922. Оригинальное короткое эссе Арнольда Эрета.
    • Окончательное лекарство от хронических запоров , Коннектикут, издательство Benedict Lust Publishers, 1922. Включает естественное преодоление запоров.
    • Внутренняя нечистота человека , Калифорния и Нью-Джерси: Benedict Lust Publishers, 1922.
    • Внутренняя нечистота человека , Калифорния: Benedict Lust Publishers, 1969, 28 страниц.
    • Надежное лекарство от хронических запоров , New York: Beneficial Books, 1922. Включает естественное преодоление запоров.
    • Надежное лекарство от хронического запора , США: Benedict Lust Publishers, 1982. «Введение» в Kranke Menschen , США: Benedict Lust Publishers, 1971.
    • Child, BW «Биографический очерк профессора Арнольда Эрета» в Система исцеления бесслизистой диетой , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1994.
    • Фастиджи, Дэвид. «Введение» в Система исцеления бесслизистой диетой , Нью-Йорк: ELPC Inc.
    • Hirsch, Fred. «Введение» в Система исцеления бесслизистой диетой , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1994.
    • Похоть, Бенедикт. «Биографический очерк Арнольда Эрета» в Система исцеления бесслизистой диетой . Нью-Йорк: Benedict Lust Publishers, 2002.
    • Миллер, Роберт. «Введение» в Rational Fasting , Нью-Йорк: ELPC Inc.
    • Гейнс, Томас Ф.«Введение» в Rational Fasting , США: Benedict Lust Publishers.

    Письма на немецком языке

    • Allgemeiner Lehrbrief für Faster und Gesundesser mit Anweisungen über schleimlose Diät , Германия: Kunstdruckerei, Bellinzona AG, 1915. (Общие инструкции по голоданию).
    • Die Schleimfreie Heilkost , Бремен: Waldthousen Verlag. OCLC 84543558. [11]
    • Die Schleimfreie Heilkost , Weil Der Stadt: Vanderwalk / Naturaviva Verlag, 1989.
    • Die Schleimfreie Heilkost , Taschenbuch, 1990.
    • Die Schleimfreie Heilkost . [12]
    • 91 Fastenlehre 1 , München: Carl Castenlehre 1 , München: Carl Kuhn Verlag, 1935. Kranke Menchen (пост болезней человека). [13]
    • Fastenlehre 2 , München: Carl Kuhn Verlag, 1925. Lebensfragen (Учения о голодании: вопросы жизни). [14]
    • Fastenlehre 3 , Мюнхен: Carl Kuhn Verlag, 1924. Lehr Und Fastenbrief (Учения о посте: Учения и письма о посте). [15]
    • Fastenlehre 4 , Мюнхен: Carl Kuhn Verlag, 1924. Veroffentlichugen: Verjüngung Auf Natürlichem Wege . (Учения о голодании: омоложение естественным путем). 24 страницы. [16]
    • Fastenlehre 5 , Мюнхен: Carl Kuhn Verlag, 1924. Fastenkunst und Ehretismus , с Реей Нисен. [17]
    • Kranke Menschen: Der GemeInsame Grundfaktor Im Wesen Aller Krankheiten, DES Allb und undes von arnold ehret , Ehret-Verlag, München, 191494
    • Kranke Menschen: Der Gemeinsame Grundfaktor Im Wesen Aller Krankheiten, DES und des Todes , Мюнхен: Carl Kuhn Verlag, 1911.(Причина и лечение человеческих болезней)
    • Kranke Menschen: Der gemeinsame Grundfaktor im Wesen aller Krankheiten, des Alterns und des Todes , München: Carl Kuhn Verlag, 1914, 96 страниц.
    • Kranke Menschen: Der gemeinsame Grundfaktor im Wesen aller Krankheiten, des Alterns und des Todes , München: Carl Kuhn Verlag, 1935, 80 страниц.
    • Lebensfragen (Gesammelte Aufsätze) , Мюнхен: Carl Kuhn Verlag, 1910, 1923, 1925, 85 страниц. Включает: Ein 49 tägiger Fastenversuch.Также spricht die Krankheit. Zu der Ehret’schen Auffassung der Geschlechtskrankheiten, Von ER Höfer, Мюнхен. Offener Brief an Herrn ER Höfer, Мюнхен. Был ист Кребс. Selbstmord aus Mole -Liebe.[18]
    • Lehr Und Fastenbrief: Praktische Nutzanwendung zu «Kranke Menschen» und «Lebensfragen» , München: Carl Kuhn Verlag, 1924, 20 страниц (Teaching & Fasting Letters) und «Lebensfragen» , Мюнхен: Carl Kuhn Verlag, 1923, 18 страниц.
    • Vom Kranken Zum Gesunden Menschen Durch Fasten , Бремен: Waldthousen Verlag. ISBN 3-

      3-09-5.

    • Vom Kranken Zum Gesunden Menschen Durch Fasten. Die Ursache Aller Krankheiten , Weil der STADT: Vanderwalk / Naturaviva Verlag, 1989.
    • .
    • Vom Kranken Zum Gesunden Menchen , Broschiert 1989.
    • Poalhausen Do Zdravlja , Waldhausen Verlag / Natura Viva Verlags GmbH, 71256 Weil Der Stadt, Даково, 2006 г., ISBN 953-208-214-X.
    • Ljekovita Hrana Bez Sluzavosti , Waldhausen Verlag/Natura Viva Verlags GmbH, 71256 Weil Der Stadt, Даково, 2006, ISBN 953-208-218-2.
    • Slimfri Diæt — Helbredelsessystemet , BOG: Overs. af Nils Tørsleff og rev. Оле Рэмби и Джулии Велдан, 126 страниц. Allerød, 1956.
    • Paastumise Abil Haigustest Vabaks . Tõlkinud Tiiu Mikenberg / Ilmumisaeg, Zeus (Тарту), 2007, 95 страниц, Liimköide, ISBN 978-9985-9766-4-7.
    • Pratique Des Guérisons Par Le Jeûne , Париж: Maloine Publishers, 1937.
    • Sante Et Alimentation Naturelle , Квебек: Éditions Le Comensal, 1922.
    • Santé Et Alimentation Naturelle , Монреаль: Éditions Le Commensal, 1922. Пересмотрено в 1992 году. Пересмотрено в 1977 г. Traduction Française (Résumée)
    • [19], [20]
    • Così Parla Lo Stomaco: Entro Germinativo Di Tutte Le Malattie.La Tragedia Della Nutrizione Umana. Салют и духовность. , Италия: Юпитер Консалтинг, 2009.
    • Digiuno Razionale Per Il Ringiovanime Fisico, Mentale & Dirtuale , Италия: Юпитер Консалтинг, 2007.
    • IL Sistema Di Guarigione Della Dieta Senza Muco , Италия: La Cassandra , 2005. ISBN 978-88-

      8-9-5.

    • Il Sistema Di Guarigione Della Dieta Senza Muco , Италия: Jupiter Consulting, 2007
    • La Dieta Senza Muco , Италия: La Cassandra, 2007.
    • Бесслизистая диета Healing System (норвежский), Нью-Йорк: ELPC Inc.
    • Slimfri Diett Helbredelses System , Норвегия: Tore Lund, 1933, 174 страницы, 4-е издание.
    • Racjonalna Głodówka W Celu Fizycznego, Umysłowego I Duchowego Odmłodzenia , przeł. яз. Игнатий Серацкий. Познань: Centrala Usługowo-Wytwórcza «Różdżkarz», 1983.
    • Лечение Голодом и Плодами , Издатели: Н. Милишников, В. Анофриев, Россия: Издательство Валерий, 1990. 1915.
    • Lechenie Golodom I Plodami , N. Milishnikov & V. Анофриев, Россия: Валерийские издательства, 1990.
    • [21]
    • [21]
    • Ljekovita Hrana Bez Sluzavosti . PreVeo (La): Божидар Брезинщак Багола.ISBN 953-208-218-2.
    • Ayuno Racic Para El RejuveneciMiento Fisico, Mental Y Espiritual , Буэнос-Айрес: Редакция Киера, 1939, 1954, 1970, 1972, 1975, 1978, 1979, 1982, 1975, 1978, 1979, 1982, 1987, 1990, 1994, 2006. [22]
    • Deseen Aprender Como Conservar Su Salud , Калифорния: ELPC, 1924.
    • En Forma Fisica A Traves De La Dieta Superior Y El Ayuno , Ed. М. Мартинес, Испания, 1999. Компендиум Эрета, Хирша и Митчелла: Así Nos Habla El Estomago, El Camino Hacia La Regeneracion: Generando Fuerza Y Efficiencia Corporal, En Forma Fisica A Traves De La Dieta Superior Y El Ayuno, La Cura Definitiva Para La Constipacion Cronica, La Dieta En Su Aspecto Fisico, Espiritual, Mental Y Religioso, La Vida Es Una Tragedia De Nutricion, Limpieza Interna, Mi Camino Hacia la Salud Y La Felicidad, Salud Y Felicidad Por El Ayuo, Superar El Estreñimiento De Forma Естественный.
    • Метод научно-практического анализа для медио-де-диета-де, алиментос, который не содержит мукозидов: Un Curso Completo Para Todos Aquellos Que Deseen Aprender Como Conservar Su Salud , Нью-Йорк: ELPC Inc, 1924, 169 страниц.
    • Sistema Curativo Por Dieta Amucosa Metodo Cientifico Alcanzar La Salud A Traves De La Dietma , Нью-Йорк: ELPC Inc. (Переводы на английский язык Энрике Флакса и Дж.J. Barrenechea), Buenos Aires: Editorial Kier, 1944, 1954, 1970, 1973, 1977, 1981, 1987, 1991, 1995, 2006.
    • [23], [24]
    • 9000s Диети , Турция: Им Яин Тасарим, ISBN 978-975-7270-13-3.
    • Oruçla Yeniden Sağlığa Kavuşma Ve Gençleşme , Турция: Стамбул, 2001. Перевод Гюлькан Арсла. ISBN 975-7270-12-1.

    Арнольд Эрет — Новости и обзоры врачей-натуропатов

    Сусанна Черанко, ND

    Стоит только дать любому больному ничего, кроме бесслизистой пищи, например, фруктов или даже ничего, кроме воды или лимонада: тогда мы обнаруживаем, что вся пищеварительная энергия, высвободившаяся в первый раз, бросается на слизистые вещества, накопленные с детства и часто затвердевшие, а также на образовавшихся из них патологических очагов .– Арнольд Эрет, 1912, стр. 167

    .

    В самых тяжелых случаях Природа исцеляет отказом от еды; отсюда логический вывод, что больной человек не может есть слишком мало. «Чем больше вы питаете больного, тем больше вы вредите ему», — говорит Гиппократ, величайший врач и [диетолог]. – Арнольд Эрет, 1917, стр. 257

    .

    Ни одно животное на земле так не переполнено непереваренными, перебродившими и разложившимися пищевыми продуктами от переедания и неестественной пищи, как так называемый цивилизованный человек. – Арнольд Эрет, 1919, стр. 234

    Арнольд Эрет

    Многие из нас знают его творчество, но не имя.Влияние Арнольда Эрета на теории причин болезней и восстановления здоровья продолжает отражаться в дисциплине натуропатической диетологии. Работы Арнольда Эрета (1866-1922) увековечили его идеи и стали неотъемлемой частью натуропатической практики вплоть до нашей эпохи. Он ввел очищающие диеты из фруктов и овощей и тщательно контролировал голодание, чтобы устранить опасность продуктов, образующих слизь. С его точки зрения, более века назад рафинированные продукты были виновником и «основной причиной и главным фактором в природе всех болезней, симптомов старения, ожирения, выпадения волос, морщин, слабости нервов и памяти и т. д.(Эхрет, 1912, стр. 314) По существу, чем больше слизи в теле, тем больше человек подвержен болезням и преждевременному старению. Теория слизи Эрета стала основой для многих других ранних врачей-натуропатов того времени. К сожалению, его жизнь оборвалась из-за случайного несчастного случая, однако Бенедикт Ласт продолжал публиковать его работы, и их можно найти в магазинах здоровья по всей Северной Америке даже сегодня.

    Арнольд Эрет родился в Бадене, Германия, и в возрасте 21 года стал учителем рисования в средних школах и колледжах.Сообщалось, что Эрет «преподавал в колледже, пока не был призван на военную службу, но был уволен после 9 месяцев службы из-за «неврастенической болезни сердца», возобновив свою профессию учителя». (Чайлд, 1919, стр. 493) Вначале казалось, что его судьба — пойти по стопам отца и умереть от туберкулеза. К тому времени, когда ему исполнился 31 год, у него был избыточный вес, болезнь Брайта (хронический нефрит) и склонность к чахоточным симптомам настолько, что ему приходилось делать несколько перерывов в работе, чтобы восстановить силы.(Чайлд, 1919, стр. 493) Эрет описал испытания по восстановлению своего здоровья, сказав: «Затем в течение пяти лет я много страдал от многих врачей (всего 24), и часть этих страданий заключалась в оплате счетов на сумму около 6000 долларов. [что эквивалентно более чем 165 000 долларов США в 2017 году], но результат признан неизлечимым». (Чайлд, 1919, стр. 493-494) Не видя выхода из затруднительного положения с долгами и надежды на выздоровление, Эрет подумывал о самоубийстве. Случайно он услышал истории о натуропатии и лечении Кнайпа, что побудило его искать естественные методы лечения в полудюжине санаториев в Европе.Во время пребывания в санатории его здоровье улучшилось, и он смог решить свои проблемы. Главными его проблемами были слизь и белок в моче. Врачи прописали лекарства, чтобы остановить выведение слизи, а также диету из мяса, яиц и молока для замены белка. (Чайлд, 1919, стр. 494) Эрет заметил, говоря о своих натуропатах: «Мои натуропатические методы лечения вытягивали часть слизи с помощью ванн, упражнений и т. д., но возвращали ее обратно неправильной диетой». (Ребенок, 1919, с.494)

    Эрет в поисках здоровой диеты

    Следующие несколько месяцев Эрет экспериментировал со своей диетой.Сначала он отправился «в Берлин изучать вегетарианство, так как в то время там было более 20 вегетарианских ресторанов». (Чайлд, 1919, стр. 494) Однако вскоре он заметил, что некоторые вегетарианцы не демонстрировали сияющих здоровьем лиц, а часто были бледны, болезненны и ничуть не здоровее плотоядных. Тем не менее, в поисках идеального здоровья он затем отправился в Ниццу, Франция, и «попробовал радикальную фруктовую диету, за исключением пинты молока в день, думая тогда, что мне нужен альбумин». (Чайлд, 1919, стр. 494) Эта диета не приблизила его к цели.Прорыв произошел следующей зимой, когда он уехал жить в Алжир. Там он «набрался смелости попробовать короткие посты, чтобы помочь очищающим свойствам фруктов [диеты] и климата». (Чайлд, 1919, стр. 494) Сочетание голодания и фруктовой диеты дало Эрету большую физическую и умственную выносливость и жизненную силу, превзойдя любой уровень здоровья, который он когда-либо знал. Вернувшись домой к своей семье, он поделился своим опытом и своим новым диетическим режимом поста и фруктовой диеты, но обнаружил, что они очень непопулярны.Его семья презирала его, особенно его сестра, которая угрожала помешать ему придерживаться своих новых привычек в отношении здоровья.

    Поняв, что не может продолжать свой диетический режим под бдительным присмотром сестры, он оставил семью и вернулся жить на юг Франции в сопровождении друга. Он и его друг изучили множество вариантов и провели множество экспериментов. Эрет записал: «Здесь, в течение нескольких месяцев экспериментов, я возобновил свой опыт в Африке и обрел более твердую веру, чем когда-либо, что фруктовая диета и голодание являются безошибочными факторами природы для восстановления и поддержания здоровья, превосходящего большинство цивилизованных людей.(Child, 1919, стр. 495) Личным примером успеха этого нового подхода было то, что у друга Эрета на протяжении всей жизни страдало заиканием. После 18-дневного голодания голос его друга стал хриплым, и, опасаясь, что он потеряет голос, Эрет предложил своему другу закончить голодание большим количеством инжира. «В результате [было] то, что в течение почти часа у него выделялось очень большое количество слизи из горла, и его тело очищалось в других направлениях. Его голос вскоре восстановился, заикание исчезло и больше никогда не возвращалось.(Чайлд, 1919, с.496) Собственный хронический нефрит Эрета, известный тогда как болезнь Брайта, также был полностью излечен его бесслизистой диетой и голоданием.

    Эретисты

    Эрет привёз знания, полученные в ходе своих экспериментов, обратно в Европу и вскоре начал управлять санаторием. Со временем его имя стало известно в домах по всей Европе. Те, кто последовал его совету, были известны как эретисты. Его репутация также пересекла Атлантику: «За 15 лет, что он управлял своим большим санаторием в Швейцарии, во время своих лекций и клиник в крупнейших городах Европы, тысячами консультаций по почте и телеграфу в Америке и Европе, а также практиковался в Азии и Африке во время ознакомительных поездок, профессор Эрет не имел недостатка в опыте наблюдения за результатами применения своих теорий в течение длительного периода времени.(Богарт, 1923, с.161)

    Слава Эрета распространилась по Америке, и многие там, включая Бенедикта Люста, вскоре просили Эрета приехать в Америку. Отправившись в Америку, он поселился в Альгамбре, штат Калифорния, и быстро начал привлекать множество последователей. Он писал книги и статьи для изданий Lust и непрерывно читал лекции по всей стране, пропагандируя здоровье и бесслизистую диету.

    Эрет пришел к выводу, что все болезни были вызваны исключительно «биологически неправильной, неестественной пищей и каждой унцией переедания.(Ehret, 1912, стр. 167) Виновник, слизеобразующая пища, включал искусственную пищу, жир, мясо, хлеб, картофель, мучные изделия, рис, молоко и сыр. (Ehret, 1912, стр. 370) Продукты в этом списке, указал Эрет, были хорошо известными ингредиентами клея и клея. «Если достаточно долго варить картофель, зерно, рис или мясо, мы получаем желеобразную слизь (слизь) или клейстер, которым пользуются переплетчики и плотники. Это слизистое вещество вскоре закисает, ферментируется и образует ложе для грибков, плесени и бацилл.(Эхрет, 1912, с.167)

    Основой теории слизи было то, что определенные продукты питания вызывали образование слизи в организме, которая со временем подвергалась процессу ферментации, в результате которого образовывались гной, слизь и токсины, закупоривающие ткани и сосуды. Эрет установил связь между количеством слизи в организме и благоприятной средой для бактерий и других патогенов. Концепция болезни Эрета отходит от общепринятой модели, согласно которой болезнь вызывается микробами и бактериями из внешней среды.Для Эрета «Болезнь — это благотворный результат естественных и разумных усилий жизненной энергии тела по очищению его от всех нечистот». (Ehret, 1919, стр. 233) Он утверждал: «[При] всех без исключения болезнях существует склонность организма выделять слизь, а в более поздних стадиях — гной (разложившуюся кровь)». (Эхрет, 1912, стр. 167) Он уточнил:

    Студенты и ученые уже давно признали, что эти продукты не подходят для человечества, так как большая их часть не может быть полностью переварена, а на нее действует желудочный сок, образующий токсичную слизь, которая разлагается, ферментируется, производит газ, ацидоз и многие виды токсинов, и они имеют вязкое и липкое состояние и забивают кровообращение, так что организму нужен шок, подобный «простуде», чтобы начать устранение части этого.(Эрет, 1920, стр. 480)

    Основной целью лечения является последовательный отказ от всех загрязняющих пищевых продуктов, вызывающих образование патологической слизи, и замена этих продуктов теми, которые не вызывают образования слизи. Еще одним важным компонентом плана лечения является меньше есть и не переедать.

    Переедание

    По мнению Эрета, переедание было такой же проблемой, как употребление неправильных продуктов. Эрет спросил: «Что мы должны есть, чтобы стать и оставаться здоровыми, если обжорство и неправильное питание являются основными причинами болезней?» (Эрет, 1917, с.258) Он добавил: «Каждый последователь Натуропатии знает, что все болезни в большей или меньшей степени вызваны не недостаточным питанием, а перекармливанием». (Ehret, 1917, стр. 257) По его мнению, переедание приводит к избытку непереваренной пищи в организме, которая в конечном итоге превращается в нежелательные выделения, такие как слизь, что обеспечивает идеальную питательную среду для микробов. Он считал, что взаимосвязь между перееданием, мясной диетой и сильными стимуляторами, такими как алкоголь, усиливают друг друга. Он писал: «Основное зло всех невегетарианских форм диеты всегда состоит в переедании мясом, поскольку оно является источником всех других зол, особенно тяги к алкоголю.(Ehret, 1912, стр. 231) Пристрастие к алкоголю, вину, табаку и кофе совпало с диетой, которая отклонялась от натуральных цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

    Эрет никогда не претендовал на звание изобретателя голодания или фруктовой диеты. Его особый вклад в натуропатический репертуар состоит в том, что он объединил эти два элемента в комплексную систему, которая изменила жизнь пациентов, которые консультировались с ним. Он назвал свою систему «Исцеляющей системой бесслизистой диеты» после того, как [его] «теория слизи» стала хорошо доказанным фактом как крупнейший фактор фундаментальной причины каждого болезненного состояния.(Ehret, 1920, стр. 481) Он часто говорил, что слизь в организме начинается в детстве и накапливается в проблему в более позднем возрасте. В его системе исцеления перед голоданием употреблялась диета из цельных продуктов, состоящая из фруктов и овощей.

    Система лечения бесслизистой диеты Эрета помогла растворить и ослабить накопившуюся слизь. Он писал: «Как только вы быстро — уменьшите количество пищи — или съедите натуральную очищающую бесслизистую пищу (фрукты и овощи без крахмала), организму предоставляется возможность ослабить и вывести слизь, что на самом деле является процессом заживления. .(Ehret, 1922, p.114) Когда из рациона исключаются слизеобразующие продукты, он полагал, что кровь будет систематически удалять слизь и гной, откладывая их в мочу и любые другие имеющиеся отверстия. Соблюдение диеты из фруктов и овощей способствовало выведению слизи из организма. Эрет объяснил: «На первый взгляд самый здоровый человек должен сначала пройти через состояние болезни (очищение) или пройти промежуточную стадию болезни до более высокого уровня здоровья». (Эрет, 1912, с.231)

    Эрет предупредил: «Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не делать это слишком быстро или слишком много, потому что это засоряет выделительную систему, нарушая уже ослабленную жизненную силу, вызывая серьезное состояние. … Это важно и объясняет, почему длительные голодания или посты без надлежащей подготовки и радикальной фруктовой диеты, пытающейся вылечить, часто терпят неудачу. (Ehret, 1920, стр. 480) Эрет выступал за индивидуализацию программы для каждого пациента в зависимости от способностей и здоровья пациента. Пациентам с тяжелым отягощением организма лекарствами и слизью, которые испытывали дискомфорт во время бесслизистой диеты, давали следующие советы: «Всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, причина в том, что у вас слишком много растворенной слизи и, возможно, старых лекарств в кровообращении; затем замедлите элиминацию, не ешьте сырых [или вареных] фруктов… и в течение нескольких дней ешьте только овощи.Овощи работают более механически и меньше растворяются». (Эрет, 1922, стр. 28)

    Наблюдения, сделанные Эретом сто лет назад, были особенно прозорливы. Он видел, как люди идут по опасной черте, и был обеспокоен тенденциями в американской культуре. Он написал:

    Полнота лица и тела опасно увеличивается; это уродливо и, конечно, патологически. Любопытно, что это скопление жира считается не только красивым, но даже признаком чрезмерного здоровья, тогда как повседневный опыт учит, что стройный, вечно молодой тип во всех отношениях обладает большей силой сопротивления и вообще достигает более высокого возраста.(Эрет, 1912, стр. 435)

    Эти ранние тенденции ожирения оказались бы бледными по сравнению с тем, с чем мы сталкиваемся сейчас, когда более 66% населения Америки страдают ожирением или избыточным весом, а Всемирная организация здравоохранения ставит американцев на первое место в списке хронического ожирения. Исторических данных об ожирении в Америке в 1900 году нет, а первые упоминания о проблеме избыточного веса появились только в 1930-х годах. Последствия риска для здоровья, связанного с ожирением, сейчас слишком хорошо знакомы, однако еще в 1919 году Эрет заметил: «Питание цивилизации привело человечество к ужасному состоянию болезней и эпидемий.Долгожителей становится так же мало, как бриллиантов. Никто не умирает естественной смертью, без болезни: и эти результаты происходят из-за невежества и господствующего ошибочного учения и практики культов наркотиков». (Ehret, 1919, стр. 234) Эрет критически относился к медицинской профессии своего времени, указывая на опасность того, что он считал их сомнительной практикой: «Болезнь — такая же загадка для медицинской науки, как и для медицины ». человек тысячелетней давности, главное отличие состоит в том, что теория микроба заменила демона , и эта воображаемая таинственная внешняя сила, способная причинить вам вред и разрушить вашу жизнь, все еще остается.(Эхрет, 1922, с.114)

    На 24-м -м ежегодном съезде Американской ассоциации натуропатов в Нью-Йорке 23–24 сентября 1920 года Эрет представил лекцию под названием «Система исцеления бесслизистой диетой». Он начал свою лекцию с представления своей теории, что «болезнь, независимо от ее симптомов, состоит из конституционального скопления материала, обычно известного как инородное тело». (Ehret, 1920, стр. 480) Он обратил внимание на недостаток натуропатической практики, заявив: «Другими словами, наука о безмедикаментозном лечении еще недостаточно полно объяснила, что фундаментальная причина болезни, этот чужеродный материал, является непереваренные, неустраненные и разложившиеся элементы пищи из-за неправильного и слишком большого количества еды.(Ehret, 1920, стр. 480) Он продолжил: «Пост и меньшее количество еды — единственный способ остановить переедание и неслизеобразующие продукты должны заменить слизеобразующие продукты, вызывающие болезни». (Эрет, 1920, стр. 480-481)

    Влияние теории слизи сегодня

    Ранние врачи-натуропаты говорили о болезнетворной материи и имели множество способов описания токсинов и нежелательных элементов в организме, а понятие неправильного питания было центральным в теории патологической материи.Суть работы Эрета согласовывалась с выводами Луиса Кюна, который ранее ввел понятие 1 болезни. Кюне назвал инородные вещества болезненными, вызванными перееданием, неправильным выбором продуктов питания или вдыханием нездорового воздуха. Кюне заявил в своей основополагающей работе 1891 г.: «Все формы болезни восходят к загромождению системы инородными телами; другими словами: есть только одна болезнь, проявляющаяся в самых различных формах… и необходим только один метод лечения.(Kuhne, 1917, p.337) Эрет признавал, что многие из его предшественников имели схожие взгляды на диету, с готовностью признавая и высоко оценивая их работу: «Открытия и методы пионеров, Шрота, Присница, Куне, Кнайпа, Ламана, , Engelhardt и другие основаны более или менее на ограниченной диете». (Ehret, 1917, p.257) Как и эти другие, Эрет установил, что определенные продукты и переедание являются главными виновниками болезней, заключив, что «[отличное здоровье] возможно только при бесслизистой диете и правильном голодании.Теперь мы знаем, что неправильная и слишком обильная пища является ПРИЧИНОЙ всех болезней, и ЕДИНСТВЕННОЕ полное излечение от них — это правильная диета и голодание». (Эрет, 1919, стр. 233)

    Эти концепции находят отклик у современных врачей-натуропатов, и некоторые рекомендации Эрета применяются и в современную эпоху. Мы можем даже утверждать, что, когда Эрет говорил об опасности продуктов, образующих слизь, он имел в виду нашу современную натуропатическую озабоченность по поводу воспалений, и что диета, которую он ввел в Америке в начале 20 века, на самом деле была вредной. ранний вариант противовоспалительной диеты.Он обвинял мясо, яйца, молоко, жиры и продукты, содержащие крахмал, как основные факторы, способствующие возникновению болезней (Ehret, 1922, стр. 481), и утверждал, что «мясо — это не пищевой продукт, а только стимулятор, который бродит и разлагается в желудке; процесс разложения, однако, начинается не в желудке, а сразу же после убоя». (Ehret, 1912, p.231) Мы допускаем, что эти слизеобразующие продукты не являются ядами, но их действие в организме приводит к образованию липких отходов, которые, если их не устранить, могут откладываться в кровеносных сосудах, органах, тканях и во всем организме.Эрет описал проблему графически: «Средний смешанный едок и вегетарианец, употребляющий крахмал, вообще не имеет чистого пищеварения. Верхняя часть его желудочно-кишечного тракта, желудок и верхняя часть кишечника подобны бродильному чану, а нижняя часть — клоаку гнилостных отложений десятилетней давности, так и не устраненных фекалий и прочей нечистоты». (Эрет, 1922, стр. 482-483)

    Его совет своим последователям был коротким и милым: не переедайте и не ешьте нездоровую пищу.

    Голодание

    С точки зрения Эрета, самый быстрый способ восстановить здоровье — голодание.Этот вывод подтверждается наблюдением за животными в дикой природе, которые воздерживаются от пищи во время болезни. Эрет заметил, что эта реакция не похожа на реакцию домашних животных, которые «благодаря тому, что их кормит человек, утратили острый инстинкт в отношении правильного вида пищи и естественных часов кормления». (Ehret, 1912, стр. 314) Домашние животные больше не голодают, когда больны, но продолжают жевать еду, которую ставят перед ними. В Северной Америке мы действительно наблюдаем, как наши любимые питомцы поддаются тем же болезням, что и их владельцы: рак, диабет, ожирение и другие хронические заболевания.Конечно, мы можем видеть, что пища связана с ростом этих заболеваний у наших домашних животных, а также у людей.

    Пост кажется утерянным навыком. Двенадцать месяцев в году нас окружают всевозможные вкусы и экзотические блюда со всего мира. Недостатка в еде нет, и аппетит к ней не угасает. Пост – это навязчивая идея в культуре, которая так привыкла к еде. Если мы больны, мы продолжаем есть, чтобы поддерживать силы, несмотря на совет наших предшественников-натуропатов голодать.Пожалуй, единственный раз, когда мы воздерживаемся от пищи, это когда мы остро больны. Эрет отмечает: «В случаях острой болезни больной инстинктивно подчиняется естественному антагонизму к еде; у него просто пропадает аппетит». (Эрет, 1917, стр. 257)

    Тем, кто не мог поститься, Эрет советовал хотя бы «утренний пост». Всем было бы лучше ничего не есть до 10 часов, а потом ничего, кроме фруктов». (Ehret, 1912, p.371) Совет, который он дал тем, кому было так трудно воздерживаться от слизи, был простым: «Этим беднякам я также даю совет: тщательно пережевывайте пищу и каждый укус… Флетчериз.(Эрет, 1912, с.371)

    36 часов быстро

    Эрет индивидуализировал голодание для своих пациентов. Несколько его статей, опубликованных в Натуропат , содержат его предложения о том, как придерживаться бесслизистой диеты и как успешно голодать. Например, при 36-часовом голодании «ничего не принимается до следующего утра после голодания, а затем ничего, кроме фруктов на завтрак. Употребление фруктов необходимо после каждого поста, так как соки фруктов вызывают отхождение слизистых масс, разжиженных во время поста.(Ehret, 1912, стр. 370) [В следующем выпуске NDNR, я буду делать обзор различных авторов и их клинических жемчужин о голодании.]

    Популярность Эрета в Америке была огромной. Фред Хирш, ярый эретист, живущий в Калифорнии, посетил лекцию Эрета и сообщил: «8 октября 1922 года профессор Эрет провел в Лос-Анджелесе одну из своих самых успешных лекций. По меньшей мере сто человек не смогли занять места, и им пришлось отказаться». (Хирш, 1923, стр. 11) Он продолжил:

    Те из нас, кто слушал его, казалось бы, вдохновенные и пророческие слова в тот памятный день, никогда не забудут горячую, волнующую душу мольбу к человечеству, произнесенную со всей силой, на которую он был способен, и выражающую его бескорыстную преданность и сильное желание помочь его страдающие собратья.(Хирш, 1923, стр. 11-12)

    После лекции Эрет спешил на поезд до дома. Хирш рассказал о последних моментах путешествия Эрета: «Он впервые надел пару новых туфель. Улица была плохо освещена, и, сойдя с бордюра, он потерял равновесие, упал навзничь и ударился головой о каменный бордюр». (Hirsch, 1923, p.12) Хирш продолжил: «Через несколько минут после падения [Эрет] испустил последний вздох, так и не приходя в сознание». (Хирш, 1923, с.12) После смерти Эрета его приверженцы еженедельно собирались, чтобы обсудить «планы покупки мемориального дома профессора Эрета, который навечно будет служить штаб-квартирой для занятий и встреч эретистского движения». (Богарт, 1923, стр. 140) Влияние Эрета на своих учеников и пациентов было огромным и продолжительным. Его книги продолжают учить студентов и тех, кто ищет секреты здоровья, а его труды остаются направляющей силой для здоровья.

    Каталожные номера:

    Богарт, Г.(1923). Эретское движение. Натуропат, XXVIII (3), 140.
    Богарт, Г. (1923). Эретистское движение. Натуропат, XXVIII (4), 161-166.
    Чайлд, BW (1919). Пионеры Nature Cure, профессор Арнольд Эрет из Альгамбры, Калифорния. Вестник здоровья и натуропатов, XXIV (10), 493–496.
    Эрет, А. (1912). Больные люди. Натуропат и вестник здоровья, XVII (3), 166-170.
    Эрет, А. (1912). Больные люди, продолжение. Натуропат и вестник здоровья, XVII (4), 231–233.
    Эрет, А. (1912). Больные люди, продолжение. Натуропат и вестник здоровья, XVII (6), 369-371.
    Эрет, А. (1912). Больные люди, продолжение. Натуропат и вестник здоровья, XVII (7), 434-438.
    Эрет, А. (1917). Моя лечебная диета. Вестник здоровья и натуропатов, XII (5), 257–260.
    Эрет, А. (1919). Моя бесслизистая диета и Натуропатия. Вестник здоровья и натуропатов, XXV (5), 233-238.
    Эрет, А. (1920). Лечебная система бесслизистой диеты. Вестник здоровья и натуропатов, XXV (10), 480–483.
    Эрет, А. (1922). Диагностика вашей болезни и «волшебное зеркало». Вестник здоровья и натуропатов, XXVII (3), 114–117.
    Эрет, А. (1922). Вся правда о стимуляторах и приправах. Вестник здоровья и натуропатов, XXVII (10), 481-483.
    Эрет, А. (1922). Внутренняя нечистота человека, Benedict Lust Publishing, Butler, NJ
    Hirsch, FS (1923). Арнольд Эрет. Натуропат, XXVIII (1), 11-12.
    Кюне, Л. (1917). Новая наука об исцелении, болезнях, передаче болезненной материи. Herald of Health and Naturopath, XXII (6), 337-368. Эта статья, опубликованная в журнале Lust, была выдержкой из книги Куна Neo-Naturopathia, The New Science of Healing.


    Sussanna Czeranko, ND, BBE,  применяет подходы «природного лечения» к первичной медико-санитарной помощи, включая бальнеотерапию, дыхательную терапию и питание в свою натуропатическую практику.Доктор Черанко — преподаватель, работающий куратором редких книг в NCNM, и в настоящее время составляет серию из 12 томов, основанную на журналах Бенедикта Луста, опубликованных в начале прошлого века. Среди ее опубликованных книг: Origins of Naturopathic Medicine ;  Философия натуропатической медицины ; Диетология натуропатической медицины ;  Принципы натуропатической медицины ; Вакцинация и натуропатическая медицина ; и  Физическая культура в натуропатической медицине .   Доктор Черанко является основателем Академии дыхания, учебного заведения для натуропатов, которое внедряет в свою практику научную модель дыхательной терапии под названием Бутейко. Она также является членом учредительного совета Международного конгресса натуропатической медицины и членом Международного общества медицинской гидрологии.

    Рекламы

    Arnold Ehret Бесслизистая диета Healing System

  • Профессор Арнольд Эрет

    Mucysless DietHealing SystemScientific Method Eth

    Your Way to Health* With «Contemporary Insights to Ehret»

    2 ознакомительная копия CVISION PDFCompressor

  • «КНИГИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ОДИН РАЗ, СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ДВАЖДЫ! И, что самое главное, Шедевры литературы стоит прочесть тысячу раз.»

    Anonymous

    ЭТО ДИНАМИЧЕСКОЕ СООБЩЕНИЕ «Система исцеления от бесслизистой диеты» профессора Арнольда Эрета может считаться самостоятельным «шедевром»! и, конечно же, не следует читать как сборник рассказов! Студенты платили до 100 долларов за те же самые уроки, когда их лично преподавал профессор Арнольд Эрет, создатель системы исцеления бесслизистой диетой. Эрет учил, что это необходимо для нас чтобы укрепить нашу веру в естественную красоту жизни, добродетель, истину и веру в наших ближних, чтобы мы могли осознавать свое божественное происхождение.Через отрицание этой связи мы можем вызвать рост болезней и болезней.

    Что-либо ценное, например, яркая жизненная сила с крепким здоровьем, требует ВЕРЫ и РЕШИМОСТИ плюс СИЛА ВОЛИ! А так как труд — лекарство души, предайтесь удовольствию делать необходимое для поддержания ЗДОРОВЬЯ!

    Расширьте свои знания о здоровье! Это сама ваша жизнь, без которой вы были бы ничтожны. Следуйте со всей искренностью учению о здоровье проф.Арнольд Эрет, пусть надолго запомнится ученику здоровья, о котором вы найдете в этой книге!

    Fred S. Hirsch, Publisher

    Сжатие PDF, OCR, веб-оптимизация с использованием ознакомительной копии CVISION PDFCompressor с водяными знаками

  • Сжатие PDF, OCR, веб-оптимизация с использованием ознакомительной копии CVISION PDFCompressor с водяными знаками

  • A
  • A
  • A МЕТОД ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ

    А.Р.Н.ARNOLD EHRET

    Полный курс для тех, кто хочет научиться контролировать свое здоровье

    ИЗДАНИЕ BYEHRET LITERATURE PUBLISHING Co., INC. of CVISION PDFCompressor

  • Ehret Literature Publishing Co., Inc. Ardsley, NY 10502-2613

    Двадцать первое издание Напечатано в США

    Copyright 1953, 1981, 1983, 1994, Inc.

    Ardsley, NY 10502-2613

    Все права защищены, включая права на воспроизведение этой книги или ее частей

    в любой форме.

    Эта книга является АУТЕНТИЧНОЙ копией

    ОРИГИНАЛЬНОЙ версии

    Система исцеления бесслизистой диетой профессора Арнольда Эрета

    Сжатие PDF, оптическое распознавание символов, веб-оптимизация с использованием оценочной копии CVISION PDFCompressor с водяными знаками

  • 4 9014 001 ПРОФЕССОР ЭРЕТ Дэвид Фастиджи

    Автор Конец болезни

    Какова основная причина болезни? Почему в наше время повышенного научно-медицинского прогресса так распространены дегенеративные заболевания? Приняли ли мы состояние существования как нормальное, когда на самом деле гораздо больше находится в пределах досягаемости.Мы живем скомпрометированной жизнью? Это серьезные вопросы, которые нам необходимо задать, чтобы встать на путь, который действительно ведет к пониманию главной причины болезни и ее предотвращению.

    В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания уносят больше жизней, чем все другие причины смерти вместе взятые. Более двадцати пяти миллионов человек страдают артритом. Диабет уносит жизни более пяти миллионов человек и занимает третье место среди причин слепоты в этой стране. Рак получил очень широкое распространение, несмотря на так называемую войну против рака.Область научной медицинской мысли борется за решение этих проблем.

    За последние десять лет медицинское сообщество поняло основы диеты в связи с болезнями и профилактикой. Усилия прилагаются, но слабая направленность и слабые образовательные усилия являются предметом разногласий. Почему? Потому что профессор Арнольд Эрет, как и другие, уже семьдесят лет как минимум предполагает роль диеты и болезней. Почему так долго не реагируют, когда страдают миллионы?Вы в последнее время смотрели рекламу молока и говядины? Промышленность впадает в панику перед лицом растущего осознания ценности вегетарианской диеты. Так почему же разногласия? Почему так много тысяч людей покидают страну в поисках альтернативного лечения рака?

    В течение сорока лет вы съедаете около 42 000 приемов пищи. Разве не ответственно, что они могут иметь какое-то влияние на человеческий организм? Диета — это основа кроветворения, а качество крови — это река жизни для ваших клеток.Тело не инертно к реакции. Плохое здоровье человека имеет связь с чем-то.

    Профессор Арнольд Эрет семьдесят лет назад, руководствуясь здравым смыслом, учил важности диеты как причины болезни, ее профилактики и лечения. Кроме того, он дал возможность заглянуть в возможное истинное состояние здоровья, стандарт намного выше, чем считается сегодня в традиционной медицинской науке о здоровье.

    Что руководит человеком? Прогресс в технологиях, к более комфортной жизни? Но без указаний естественного права какие компромиссы? Загрязнение воздуха, загрязнение воды, захоронение токсичных отходов

    Сжатие PDF, оптическое распознавание текста, веб-оптимизация с использованием оценочной копии CVISION PDFCompressor

  • с водяными знаками, и что мы делаем с радиоактивными отходами? Где совесть входит в этот процесс.Профессор Эрет заботится о нравственности и святости жизни. Его усилия на Земле были направлены на то, чтобы обучить людей взаимосвязи между законом природы, здоровьем и аспектами всей жизни.

    Провозглашение профессором Эретом внутренней нечистоты человеческого организма отчасти вызвано омертвевшими, деминерализованными, рафинированными, химически наполненными фальшивыми продуктами современной цивилизации. состояние нечистоты.Зловонный запах кишечника и неприятный запах изо рта являются индикаторами этой нечистоты.

    Область науки имеет важное значение. Биохимия, физиология, питание и т. д. позволяют нам понять детали молекулярной функции и химию, лежащую в основе функционирования систем и органов. Пути, например; Цикл Кребса приводит нас во внутренний мир клеточной химии. Однако это только половина истории.

    Естественный закон необходим для понимания, если мы хотим построить мир без болезней. Понимание естественного закона — это духовная, моральная и целенаправленная сила и смысл чего-либо.Без этого наука подобна плаванию без компаса. Мы пришли к пониманию того, что так или иначе все вещи связаны друг с другом. Вырубая тропические леса и загрязняя воздух, мы понимаем, что на карту поставлено наше собственное выживание. Земля – наш источник биологической жизни. Арнольд Эрет понимал это и ясно учил о прямой связи между земной пищей (правильными видами) и здоровьем. Его личное подтверждение своих учений, а также бесчисленного множества других, является выдающейся чертой этого человека.Так много учителей не практикуют свои собственные слова. Это правда, что слово и дело создают человека из вещества. Правдивые слова и правдивые дела создали яркого запоминающегося человека Арнольда Эрета.

    По мере развития науки мы все более ясно познаем мудрость природы. Сегодня наука гораздо более развита, чем семьдесят лет назад, и это не повод спотыкаться о некоторые из менее ясных объяснений, концепций или науки эпохи профессора Эрета. Суть в том, что мы должны правильно питаться, мы должны очищать свою жизнь и знать Принципы, управляющие природой, в которую входит и человечество.

    Произведения Арнольда Эрета тронут вашу душу. Они заставят вас думать и задумываться о жизни по-новому. Законы природы неизменны, и поэтому прозрения этого великого человека неподвластны времени и так необходимы беспокойному миру.

    Корреспонденция Дэвиду Фастигги должна быть адресована Издателю.

    Сжатие PDF, оптическое распознавание символов, веб-оптимизация с использованием оценочной копии CVISION PDFCompressor с водяными знаками

  • СодержаниеFrontispiecePROF.ARNOLD EHRET

    Содержание 5Алфавитный указатель 6Примечание издателя 7Введение Ф.С. Хирш 9Биографический очерк профессора Арнольда Эрета 13Урок I. Общие вводные принципы 23Урок II. Скрытые, острые и хронические заболевания —

    Больше не тайна 28Урок III. Почему диагноз 31Урок IV. Диагноз -. Часть II. 36Урок ВА. Волшебное зеркало 42Урок V. Формула жизни 53Урок VI. Новая физиология 61Урок VII. Новая физиология — Часть II 66Урок VIII. Новая физиология -.Часть III 71Урок IX. Новая физиология -. Часть IV. Путаница в диетологии 86Урок XII. Путаница в диетологии — Часть II 91Урок XIII. Путаница в диетологии -. Часть III 98Урок XIV. Таблицы Рагнара Берга 102Урок XV. Переходная диета 111Урок XVI. Переходная диета, часть II 118 Урок XVIa. Переходная диета (вегетарианские рецепты) 127Урок XVII. Пост 142Урок XVIII. Пост — Часть II.147Урок XIX. Пост — Часть III. 152Урок ХХ. Пост — Часть IV. 157Урок XXI. Разрушительная диета цивилизации и

    Бесслизистая диета, естественная пища человека 162Урок XXII. Секс 170Урок XXIII. Секс — Часть 2. 176Урок XXIV. Принуждение к исключению физическими корректировками

    183Урок XXV. Сообщение для Ehretists 191

    Сжатие PDF, OCR, веб-оптимизация с использованием оценочной копии CVISION PDFCompressor с водяными знаками

  • Яйца 21Устранение 12,13,15,24Клизмы 19,20.24

    Алфавитный указатель

    (6)

    Урок

    Евгеника 23Упражнения 10.24

    Пост 3.4А,17 18,19.20Постные напитки 19,20Пост. Начальство . .20Жиры .21Флетчер, Гораций 12Пищевая химия 14Пищевая ценность

  • Научные клипы – том 8, выпуск 22 1 июня 2016 г.

    Каждый вторник, чтобы повысить осведомленность о новых научных знаниях, здесь будут размещаться избранные научные клипы для сообщества общественного здравоохранения. Основное внимание уделяется прикладным исследованиям в области общественного здравоохранения и науке о профилактике, которые уже сейчас могут улучшить здоровье.

    Эта функция Science Clips посвящена научным исследованиям, поддерживающим снижение содержания натрия. Натрий повышает кровяное давление, а высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечных заболеваний и инсульта, двух основных причин смерти в Соединенных Штатах. Совокупность научных данных поддерживает снижение потребления натрия по сравнению с нынешним уровнем. В свете огромного количества заслуживающих доверия высококачественных научных данных снижение содержания натрия является достижимой, эффективной и критически важной стратегией общественного здравоохранения для снижения артериального давления и предотвращения сердечных приступов и инсультов.В этом научном клипе представлены некоторые из ключевых научных статей, которые подчеркивают важность снижения содержания натрия среди населения. Документы включают научные исследования и анализ диетического натрия, поскольку он связан с артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями (болезнь сердца и инсульт), другими последствиями для здоровья и расходами на здравоохранение, а также несколько ключевых статей по артериальному давлению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Для получения дополнительной информации о каждой из этих статей щелкните ссылку The Science Behind Sodium Reduction, Scientific Abstracts Highlighting the Sodium Reduction Aburto NJ, Ziolkovska A, Hooper L, et al.[PDF — 20 страниц]

    Отчет состоит из следующих компонентов:

    1. Ключевые научные статьи в избранных темах 


      Эксперты в предметной области решают, какую тему освещать, и статьи выбираются из опубликованной литературы за последние 3–6 месяцев. Основная тема ежемесячно совпадает с другими продуктами CDC (например, Vital Signs).
      • Науки о питании

        1. Среднесрочная оценка «Health Japan 21»: основное направление питания и диеты
          Udagawa K, Miyoshi M, Yoshiike N.
          Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Приложение 2:445-52.
        2. Влияние низкого потребления натрия на здоровье: систематический обзор и метаанализы
          Абурто Н.Дж., Зиолковска А., Хупер Л., Эллиотт П., Капучио Ф.П., Меерполь Дж.Дж.
          БМЖ. 2013 ;346:f1326.
        3. Долгосрочные эффекты снижения содержания натрия в рационе на исходы сердечно-сосудистых заболеваний: последующее наблюдение за исследованиями по профилактике гипертонии (TOHP)
          Кук Н.Р., Катлер Дж.А., Обарзанек Е., Беринг Дж.Е., Рексрод К.М., Куманьика С.К., Аппель Л.Дж., Уэлтон П.К. .
          БМЖ. 2007 28 апреля; 334 (7599): 885-8.
        4. Новый взгляд на Intersalt: дальнейший анализ 24-часовой экскреции натрия и артериального давления внутри и между популяциями. Совместная исследовательская группа Intersalt
          Эллиотт П., Стамлер Дж., Николс Р., Дайер А.Р., Стамлер Р., Кестелут Х., Мармот М.
          Bmj. 1996 г., 18 мая; 312(7041):1249-53.
        5. Влияние долгосрочного умеренного снижения потребления соли на кровяное давление: Кокрановский систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований
          He FJ, Li J, Macgregor GA.
          БМЖ. 2013 ;346:f1325.
        6. Сокращение потребления соли в Англии с 2003 по 2011 год: его связь со смертностью от артериального давления, инсульта и ишемической болезни сердца
          He FJ, Pombo-Rodrigues S, Macgregor GA.
          BMJ Открытый. 2014 ;4(4):e004549.
        7. Более низкие уровни потребления натрия и снижение сердечно-сосудистого риска
          Cook NR, Appel LJ, Whelton PK.
          Тираж. 2014 4 марта; 129 (9): 981-9.
        8. Уменьшение количества соли в рационе для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
          Adler AJ, Taylor F, Martin N, Gottlieb S, Taylor RS, Ebrahim S.
          Cochrane Database Syst Rev. 2014; 12:Cd009217.
        9. Изменение потребления соли с пищей для людей с хроническим заболеванием почек
          McMahon EJ, Campbell KL, Bauer JD, Mudge DW.
          Cochrane Database Syst Rev. 2015; 2:Cd010070.
        10. Изменение потребления соли с пищей для профилактики и лечения диабетической нефропатии
          Suckling RJ, He FJ, Macgregor GA.
          Cochrane Database Syst Rev. 2010 (12): Cd006763.
        11. Смертность выигрывает от сокращения потребления натрия среди населения США: прогнозы на основе 3 подходов к моделированию
          Гипертония. 2013 март; 61 (3): 564-70.
        12. Динамика гипертензии, вызванной солью, и почему это важно
          Van Vliet BN, Montani JP.
          Int J Obes (Лондон). 2008 Декабрь; 32 Приложение 6: S35-47.
        13. Пищевой натрий и здоровье: больше, чем просто артериальное давление
          Farquhar WB, Edwards DG, Jurkovitz CT, Weintraub WS.
          J Am Coll Кардиол. 2015 17 марта; 65 (10): 1042-50.
        14. Наука о соли: систематический обзор клинических исследований соли с 2013 по 2014 год
          Джонсон С., Радж Т.С., Трюдо Л., Бэкон С.Л., Падвал Р., Вебстер Дж., Кэмпбелл Н.
          J Clin Hypertens (Гринвич). 2015 май; 17(5):401-11.
        15. Сокращение натрия с пищей не влияет на концентрацию циркулирующей глюкозы у детей и взрослых натощак: результаты систематического обзора и метаанализа
          Patel SM, Cobb P, Saydah S, Zhang X, de Jesus JM, Cogswell ME.
          Дж Нутр. 2015 март; 145(3):505-13.
        16. Снижение артериального давления при диабете 2 типа: систематический обзор и метаанализ
          Emdin CA, Rahimi K, Neal B, Callender T, Perkovic V, Patel A.
          Джама. 2015 10 февраля; 313 (6): 603-15.
        17. Экскреция натрия и риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с хроническим заболеванием почек
          Миллс К.Т., Чен Дж., Ян В., Аппель Л.Дж., Кусек Дж.В., Альпер А., Делафонтейн П., Кин М.Г., Молер Э., Оджо А., Рахман М., Рикардо AC, Soliman EZ, Steigerwalt S, Townsend R, He J.
          Jama. 2016 24–31 мая; 315(20):22:00–10.
        18. Снижение содержания натрия и снижение массы тела при лечении артериальной гипертензии у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование немедикаментозных вмешательств у пожилых людей (TONE).TONE Collaborative Research Group
          Уэлтон П.К., Аппель Л.Дж., Эспеланд М.А., Эпплгейт В.Б., Эттингер В.Х., Костис Д.Б., Куманьика С., Лейси К.Р., Джонсон К.С., Фолмар С., Катлер Д.А.
          Джама. 1998 18 марта; 279 (11): 839-46.
        19. Снижение артериального давления для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и смерти: систематический обзор и метаанализ
          Эттехад Д., Эмдин К.А., Киран А., Андерсон С.Г., Каллендер Т., Эмберсон Дж., Чалмерс Дж., Роджерс А., Рахими К.
          Ланцет. 2016 5 марта; 387 (10022): 957-67.
        20. Уменьшение потребления соли снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ результатов исследований
          He FJ, MacGregor GA.
          Ланцет. 2011 30 июля; 378 (9789): 380-2.
        21. Двойное слепое исследование трех приемов натрия и долгосрочных эффектов ограничения натрия при эссенциальной гипертензии
          MacGregor GA, Markandu ND, Sagnella GA, Singer DR, Cappuccio FP.
          Ланцет. 1989 25 ноября; 2 (8674): 1244-7.
        22. Прогнозируемый эффект снижения содержания соли в рационе на сердечно-сосудистые заболевания в будущем
          Bibbins-Domingo K, Chertow GM, Coxson PG, Moran A, Lightwood JM, Pletcher MJ, Goldman L.
          N Engl J Med.2010 18 февраля; 362 (7): 590-9.
        23. Глобальное потребление натрия и смертность от сердечно-сосудистых причин
          Mozaffarian D, Fahimi S, Singh GM, Micha R, Khatibzadeh S, Engell RE, Lim S, Danaei G, Ezzati M, Powles J.
          N Engl J Med. 2014 14 августа; 371 (7): 624-34.
        24. Влияние на артериальное давление пониженного содержания натрия в рационе и диеты «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH). DASH-Sodium Collaborative Research Group
          Сакс Ф.М., Светки Л.П., Фоллмер В.М., Аппель Л.Дж., Брей Г.А., Харша Д., Обаржанек Э., Конлин П.Р., Миллер Э.Р., Саймонс-Мортон Д.Г., Каранджа Н., Лин П.Х.
          N Engl J Med. 2001 4 января; 344 (1): 3-10.
        25. Возрастные количественные эффекты метаболических факторов риска на сердечно-сосудистые заболевания и диабет: объединенный анализ , Ди Ангелантонио Э., Вандер Хорн С., Лоус К.М., Али М.К., Мозаффарян Д., Эззати М.
          PLoS One. 2013 ;8(7):e65174.
        26. Потребление натрия и артериальная гипертензия
          Karppanen H, Mervaala E.
          Prog Cardiovasc Dis. 2006 сен-октябрь;49(2):59-75.
        27. Ежедневное потребление натрия и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди населения в целом: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований
          Poggio R, Gutierrez L, Matta MG, Elorriaga N, Irazola V, Rubinstein A.
          Public Health Nutr. 2015 март; 18 (4): 695-704.

    2. Авторские публикации CDC


      Имена авторов CDC выделены жирным шрифтом.
      Статьи, опубликованные за последние 6-8 недель, авторами которых являются сотрудники CDC или ATSDR.
      • Хронические заболевания и состояния

        1. Стратегические приоритеты эпиднадзора за физической активностью в США
          Fulton JE , Carlson SA , Ainsworth BE, Berrigan D, Carlson C, Dorn JM , Heath GW, Kohl HW, Lee IM, Lee SM , Masse LC, Morrow JR, Gabriel KP, Pivarnik JM, Pronk NP, Rodgers AB, Saelens BE, Sallis JF, Troiano RP, Tudor-Locke C, Wendel A .
          Медицинские научные спортивные упражнения. 2016 17 мая.
        2. Распространенность артрита, диагностированного врачом, на уровне штатов и округов — США, 2014 г.
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(19):489-494.
      • Инфекционные болезни

        1. Повышение качества и доступа к экспресс-тестированию на ВИЧ в Карибском регионе: реализация программы, результаты и рекомендации
          Alemnji GA , Guevara G , Parris K , Kalou M , Behel 74 SK 9, Парех Б , Нкенгасонг Дж. Н. , Албалак Р .
          AIDS Res Hum Ретровирусы. 2016 11 мая.
        2. Продолжительность выделения вируса гриппа среди ВИЧ-инфицированных взрослых в эпоху КАРТ, 2010-2011 гг. Брукс Дж , Фрай А .
          AIDS Res Hum Ретровирусы. 2016 12 мая.
        3. Ассоциация вируса гепатита С с употреблением алкоголя среди взрослых в США: NHANES 2003-2010
          Taylor AL , Denniston MM , Klevens RM , McKnight-Eily LR ,5 RB 4 RB.
          Am J Prev Med. 2016 2 мая.
        4. Формирующая работа и подходы к вовлечению сообщества в реализацию мероприятий по борьбе с ВИЧ в школах Ботсваны
          Miller KS , Cham HJ , Taylor EM , Berrier FL , Duffy M, Vig J, Chipazi L, Chakalisa C, Sidibe S , Сварт К., Тау Н.С., Кларк Л.Ф.
          Am J Общественное здравоохранение. 2016 19 мая: e1-e3.
        5. Редакционный комментарий: Все больше доказательств того, что следует избегать применения некоторых антибиотиков при инфекциях, вызываемых шига-токсином Escherichia coli: необходимы дополнительные данные
          Mody RK, Griffin PM.
          Clin Infect Dis. 2016 15 мая; 62 (10): 1259-61.
        6. Более высокая госпитализация по любой причине среди пациентов с хроническим гепатитом С: Когортное исследование хронического гепатита (CHeCS), 2006-2013 гг. , Gordon SC, Rupp LB, Lu M, Boscarino JA, Trinacity CM, Schmidt MA, Xu F .
          J Вирусная гепатит. 2016 15 мая.
        7. Раннее лечение азитромицином для предотвращения тяжелых заболеваний нижних дыхательных путей у детей
          Fleming-Dutra KE , Friedman CR , Hicks LA .
          Джама. 2016 17 мая; 315(19):2121-2.
        8. Снижение заболеваемости вирусом чикунгунья в сообществах с текущими исследованиями по использованию ловушек для комаров Aedes aegypti — Салинас и Гуаяма, Пуэрто-Рико, ноябрь 2015 г. — февраль 2016 г. J , Rivera A , Biggerstaff BJ , Munoz-Jordan J , Waterman S , Barrera R , Sharp TM .
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(18):479-80.
        9. Выявление и клиническое ведение лиц с хронической инфекцией, вызванной вирусом гепатита С, — народ чероки, 2012-2015 гг. D, Lyons L, Leston J, Ward JW .
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(18):461-6.
        10. Успехи в ликвидации полиомиелита во всем мире, 2015-2016 гг.
          Morales M , Tangermann RH, Wassilak SG .
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(18):470-3.
        11. Тестирование когорты новорожденных на вирус гепатита С — Индийская служба здравоохранения, 2012–2015 гг.
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(18):467-9.
        12. Диагностика и лечение клещевых риккетсиозов: пятнистая лихорадка Скалистых гор и другие группы пятнистой лихорадки, риккетсиозы, эрлихиозы и анаплазмозы – США
          Biggs HM , Behravesh CB , Bradley KK, Dahllergren 7 9 Drex 7545 FS , , Dumler JS, Folk SM, Kato CY , Lash RR , Levin ML , Massung RF , Nadelman RB, Nicholson WL , Paddock CD, Traeger BS.
          MMWR Recomm Rep. 2016; 65(2):1-44.
        13. Идентификация бактериальной и вирусной кодекций с Mycoplasma pneumoniae с помощью TaqMan Array Card у пациентов, госпитализированных с внебольничной пневмонией Bramley AM , Chappell JD, Hymas W, Patel A, Qi C, Williams DJ, Arnold SR, Ampofo K, Self WH, Grijalva CG, Anderson EJ, McCullers JA, Pavia AT, Wunderink RG, Edwards KM, Jain S , Винчелл Дж. М.
          Открытый форум Infect Dis. 2016 март;3(2):ofw071.
        14. Определяемая вирусная нагрузка ВИЧ в Кении: данные опроса населения
          Cherutich P, Kim AA , Kellogg TA, Sherr K, Waruru A , De Cock KM , Rutherford GW.
          PLoS Один. 2016 ;11(5):e0154318.
        15. Использование метода исторических пределов для выявления роста заболеваемости первичным и вторичным сифилисом, Аризона, 2011–2014 гг.: предварительное исследование
          Mireles JR, Ereth R, Mickey T, May R, Taylor MM .
          Секс Транс Дис. 2016 июнь;43(6):402-406.
        16. Исследование методом случай-контроль, в котором оценивается роль сайтов знакомств в Интернете и приложений для мобильных телефонов во влиянии на вспышку сифилиса: округ Малтнома, штат Орегон, США, 2014 г.
          DeSilva M , Hedberg K, Robinson B , Toevs K, Neblett-Fanfair R , Petrosky E , Hariri S , Schafer S.
          Sex Transm Infect. 2016 17 мая.
      • Резервуары и переносчики болезней

        1. Экологическое распространение Cryptococcus neoformans и Cryptococcus gattii в бассейне Средиземного моря
          Cogliati M, D’Amicis R, Zani A, Montagna MT, Caggiano G, De Giglio O, Balbino S, De Donno A, Serio F, Susever S, Ergin К., Велеграки А., Эллабиб М.С., Нардони С., Макки К., Оливери С., Тровато Л., Дипинето Л., Рикертс В., Маккормик-Смит И., Акчаглар С., Торе О., Млинарик-Миссони Э., Берту С., Малли М., Мартинс М.Д. , Венка А.С., Виейра М.Л., Сампайо А.С., Перейра С., Гризео Г., Ромео О., Ранке С., Аль-Ясири М.Х., Кая М., Черикчиоглу Н., Маркезе А., Веззулли Л., Илкит М., Деснос-Оливье М., Паскуале В., Корем М., Полачек И., Скопа А., Мейер В., Феррейра-Паим К., Хаген Ф., Тилен Б., Бёкхаут Т., Локхарт С.Р. , Тинтелнот К., Торторано А.М., Дромер Ф., Варма А., Квон-Чунг К.Дж., Инасио Дж. , Алонсо Б., Колом М.Ф.
          FEMS Yeast Res. 2016 5 мая.
      • Безопасность лекарств

        1. Факторы, связанные с приемом антимикробных препаратов среди пациентов с хроническим гемодиализом
          Snyder GM, Patel PR , Kallen AJ , Strom JA , Tucker JK, D’Agata EM.
          Am J Инфекционный контроль. 2016 13 мая.
        2. Объявление рекомендаций CDC по назначению опиоидов при хронической боли
          Houry D , Baldwin G .
          J Безопасность Рез. 2016 июнь; 57:83-4.
        3. Побочные реакции на лекарства, вызвавшие госпитализацию в медицинские отделения: поперечное обследование в 4 больницах в Южной Африке Пэрриш А.Г., Уилсон Д.П., Игумбор ЕС , Айналем Г. , Дхеда М., Мартенс Г., Коэн К.
          Медицина (Балтимор). 2016 Май; 95(19):e3437.
      • Гигиена окружающей среды

        1. Бисфенол А и ожирение в городской когорте
          Хёпнер Л.А., Уайатт Р.М., Уайден Э.М., Хассун А., Оберфилд С.Е., Мюллер Н.Т., Диас Д., Калафат А.М. , Перера Ф.П., Рандл А.Г.
          Перспектива охраны окружающей среды. 2016 17 мая.
        2. Использование датчиков температуры для определения эксклюзивности улучшенного использования печей и связанного с этим снижения загрязнения воздуха в домах в Кении
          Lozier MJ , Sircar K , Christensen B , Pillarisetti A, Pennise D, Bruce N, Stanistreet D, Naeher L , Pilishvili T , Farrar JL , Sage M , Nyagol R, Muoki J, Wofchuck T, Yip F.
          Environ Sci Technol. 2016 19 апреля; 50 (8): 4564-71.
      • Эпидемиология и надзор

        1. Самооценка опоясывающего герпеса, боли и обращения за медицинской помощью в исследовании «Здоровье и выход на пенсию»: последствия для интерпретации медицинских исследований
          Hales CM , Harpaz R , Bialek SR .
          Энн Эпидемиол. 2016 13 апр.
        2. Тенденции различий в уровне смертности в зависимости от уровня бедности в Нью-Йорке, 1990-2010 гг.
          J Городское здоровье. 2016 13 мая.
      • Генетика и геномика

        1. Расширенная генетическая характеристика вирусов гриппа A(h4N2) и эффективности вакцин по генетическим группам, 2014-2015 гг. Джексон Л.А., Монто А.С., Омит С.Е., Белонгия Э.А., McLean HQ, Гаглани М., Пьедра П.А., Мишин В.П. , Чесноков А.П. , Спенсер С., Такер С.Н. Сессии W , Xu X , Katz J , Fry AM .
          J Заразить Dis. 2016 6 мая.
      • Поведение и риск для здоровья

        1. Качественное сравнение восприимчивости и поведения в рекреационных и профессиональных средах риска: значение для укрепления здоровья и безопасности
          Haas EJ , Mattson M.
          J Health Commun. 2016 мая 17:1-9.
      • Инфекции, связанные с оказанием медицинской помощи

        1. Проект исследований инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи: сотрудничество в области качества данных Американского журнала инфекционного контроля и Национальной сети безопасности здравоохранения, 2016 г. Дело № 1
          Hebden JN, Leaptrot D, Anttila A, Allen-Bridson K , Brooks JE, Gross C , Скализ Э., Райт М.О.
          Am J Инфекционный контроль. 2016 9 мая.
        2. Заметки с мест: Вероятный мукормикоз среди взрослых реципиентов паренхиматозных органов в больнице неотложной помощи — Пенсильвания, 2014–2015
          Новосад С.А. , Васкес А.М. MeiSsner H , Keckler MS , Miller JF , Perz JF , Lockhart SR , Charler T , Gould C , Sehulster L , Brandt Me , Weber JT , Halpin AL , Mody RK .
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(18):481-2.
      • Иммунитет и иммунизация

        1. Воздействие и эффективность моновалентной ротавирусной вакцины против тяжелой ротавирусной диареи в Гане
          Armah G, Pringle K , Enweronu-Laryea CC, Ansong D, Mwenda JM, Diamenu SK, Narh C, Lartey B, Binka F, Grytdal S , Патель М , Парашар У , Лопман Б .
          Clin Infect Dis. 2016 г. 1 мая; 62 Приложение 2: S200-7.
        2. Предварительная оценка эффективности ротавирусной вакцины в Замбии
          Берес Л.К., Тейт Дж.Е. 2016 г. 1 мая; 62 Приложение 2: S175-82.
        3. Влияние ротавирусной вакцинации на госпитализации и смертность от гастроэнтерита у детей в Ботсване .
          Clin Infect Dis. 2016 1 мая; 62 Приложение 2: S168-74.
        4. Временная связь между внедрением ротавирусной вакцины и сокращением числа госпитализаций по поводу диареи у детей по любой причине в Южной Африке
          Грум М.Дж., Целль Э.Р., Соломон Ф., Нзензе С., Парашар УД , Изу А., Мадхи С.А.
          Clin Infect Dis. 2016 г. 1 мая; 62 Приложение 2: S188-95.
        5. Реальная эффективность пятивалентной ротавирусной вакцины среди бедуинских и еврейских детей на юге Израиля
          Лешем Э. , Гивон-Лави Н., Тейт Дж. Э. , Гринберг Д., Парашар UD , Даган Р.
          Clin Infect Dis. 2016 г. 1 мая; 62 Приложение 2: S155-60.
        6. Влияние ротавирусной вакцинации на госпитализацию детей в возрасте до 5 лет по поводу диареи в Лусаке, Замбия
          Mpabalwani EM, Simwaka CJ, Mwenda JM, Mubanga CP, Monze M, Matapo B, Parashar UD , Tate JE .
          Clin Infect Dis. 2016 1 мая; 62 Приложение 2: S183-7.
        7. Устойчивое снижение детской смертности и госпитализаций, связанных с диареей, в Мексике после универсализации ротавирусной вакцины
          Sanchez-Uribe E, Esparza-Aguilar M, Parashar UD , Richardson V.
          Clin Infect Dis. 2016 1 мая; 62 Приложение 2: S133-9.
        8. Ранние свидетельства воздействия моновалентной ротавирусной вакцины в Того
          Цоленьяну Э., Мвенда Дж. М., Дагнра А., Лешем Э. , Годону М., Нассури И., Ландох Д., Тейт Дж. Э. , Атакума Ю., Парашар UD .
          Clin Infect Dis. 2016 1 мая; 62 Приложение 2: S196-9.
        9. Комментарий: Оценка влияния связанных во времени нежелательных явлений на вакцинацию новорожденных против гепатита В
          Wiesen E , Li X.
          Int J Эпидемиол. 2016 Апрель; 45 (2): 449-50.
        10. Иммунитет к краснухе среди беременных женщин в возрасте 15–44 лет, Намибия, 2010 г. Патель С.В., Зеко С., Муроуа С., Гаеб Э., Ваннемюлер К. , Гербер С., Гудсон Дж. Л. .
          Int J Infect Dis. 2016 16 мая.
        11. Вспышка кори, связанная с низкой эффективностью вакцины среди взрослых в штате Понпеи, Федеративные Штаты Микронезии, 2014 г. Уоллес Г. , Мотури Э. , Хикман К.Дж. , Рота П.А. , Александр Х.С., Марин М. .
          Открытый форум Infect Dis. 2016 март;3(2):ofw064.
        12. Усиление ответов, примированных БЦЖ, с помощью субъединичной вакцины Apa во время фазы ослабления, повышает иммунитет и обеспечивает защиту от Mycobacterium tuberculosis Поузи JE , Соболь SB .
          Научный представитель 2016 г.; 6:25837.
        13. Вклад и проблемы в обеспечении безопасности вакцин во всем мире: Глобальный консультативный комитет по безопасности вакцин через 15 лет
          Asturias EJ, Wharton M , Pless R, MacDonald NE, Chen RT , Andrews N, Salisbury D, Dodoo AN, Hartigan- Go K, Zuber PL.
          Вакцина. 2016 16 мая.
        14. Снижение серологической чувствительности к гриппу В вирусную болезнь среди инактивируемых вирусных вакцин на гриппах
          , Thompson MG , Gaglani MJ , Gaglani MJ , Naleway Al, Dowell Sh , Spencer S , Ball S, Levine M , Fry .
          Вакцина. 2016 16 мая.
      • Информатика

        1. Разработка и внедрение системы маркировки и отслеживания ANISA для биологических образцов
          Connor NE, Hossain T, Rahman QS, Islamic MS, Islamic M, Hossain B, McGee L , Diaz MH , Schrag SJ , Arifeen ЮВ, Саха СК.
          Pediatr Infect Dis J. 2016 May; 35 (5 Suppl 1): S29-34.
        2. Методы, использованные при мониторинге и оценке полевых и лабораторных систем в исследовании ANISA: Обеспечение качества
          Коннор Н.Э., Ислам М.С., Арвей М.Л. , Саха СК, Кази С.А.
          Pediatr Infect Dis J. 2016 May;35(5 Suppl 1):S39-44.
      • Лабораторные науки

        1. Перфторалкильные вещества материнской сыворотки при беременности и в период грудного вскармливания
          Romano ME, Xu Y, Calafat AM , Yolton K, Chen A, Webster GM, Eliot MN, Howard CR, Lanphear BP, Braun JM.
          Окружающая среда Res. 2016 3 мая.
        2. Идентификация антигенных гликанов Schistosoma mansoni с использованием микроматрицы яичных гликанов типа дробовика Die I, Smith DF, Nyame AK, Cummings RD, Rivera-Marrero CA .
          Заразить иммун. 2016 май;84(5):1371-86.
        3. Самостоятельно взятые генитальные мазки в сравнении с цервикально-влагалищным лаважем для измерения ВИЧ-1 и ВПГ-2 и влияния ацикловира на выделение вируса T , Cheng CY , Chonwattana W, Mueanpai F, Kittinunvorakoon C, Markowitz L , Dunne EF .
          Int J ЗППП СПИД. 2016 14 мая.
        4. Облитимонас алкалофила род. ноябрь, сп. Ноя., Роман, роман в семье псевдомонадачно, выздоровел из исторической коллекции ранее неопознанных клинических штаммов
          Drobish AM , Emery BD , Whitney am , Lauer AC , Metcalfe MG , McQuiston JR .
          Int J Syst Evol Microbiol. 2016 11 мая.
        5. Оценка халатов и комбинезонов, используемых медицинским персоналом, работающим с пациентами с лихорадкой Эбола, в сравнении с имитацией телесных жидкостей с помощью теста на локоть.
          Жак П.А., Гао П. Штраух А , Шаффер Р .
          J Occup Environ Hyg. 2016 май 12:1-37.
        6. Влияние времени хранения и условий хранения на обнаружение антител в образцах крови, собранных на фильтровальной бумаге
          Bevins S, Pappert R , Young J , Schmit B, Kohler D, Baeten L.
          J Wildl Dis. 2016 17 мая.
        7. Нейротоксичность MPTP сильно согласуется между полами среди рекомбинантных инбредных линий мышей BXD
          Alam G, Miller DB , O’Callaghan JP, Lu L, Williams RW, Jones BC.
          Нейротоксикология. 2016 12 мая.
        8. Классификация изолятов культур крови на контаминанты и патогены на основании клинических и лабораторных данных
          Хоссейн Б., Вебер М.В., Хамер Д.Х., Хибберд П.Л., Ахмед А.С., Марзан М., Ислам М., Коннор Н.Е., Ислам М.С., Заиди А.К., Баки А.Х., Бхутта З.А., Куреши С.М., Рафикуллах И., МакГи Л. , Саха С.К.
          Pediatr Infect Dis J. 2016 May; 35 (5 Suppl 1): S52-4.
        9. Лабораторные методы определения этиологии неонатальной инфекции в популяционных учреждениях в Южной Азии: исследование ANISA
          Саха С.К., Ислам М.С., Куреши С.М., Хоссейн Б., Ислам М., Заиди А.К., Модак Дж.К., Аль-Эмран Х.М., Диаз MH , McGee L , Winchell JM .
          Pediatr Infect Dis J. 2016 May; 35 (5 Suppl 1): S16-22.
        10. Выявление факторов риска недавнего заражения ВИЧ в Кении с использованием алгоритма тестирования на недавнее инфицирование: результаты общенационального репрезентативного обследования населения
          Ким А.А. , Парех Б.С. E , Доббс Т , Мурити П, Мурагури Н, Де Кок КМ , Мермин Дж .
          PLoS Один. 2016 ;11(5):e0155498.
      • Здоровье матери и ребенка

        1. Факторы, связанные со своевременностью послеродовой хирургической коррекции расщелины позвоночника
          Radcliff E, Cassell CH , Laditka SB, Thibadeau JK , Correia J, Grosse SD , Kirby RS.
          Чайлдс Нерв Сист. 2016 14 мая.
        2. Редакционный комментарий: Педиатрический норовирус в развивающихся странах: картинка постепенно становится в фокусе
          Lopman BA , Grassly NC.
          Clin Infect Dis. 2016 15 мая; 62 (10): 1218-20.
        3. Картирование географических различий в младенческой смертности и связанных с ними различий между черными и белыми в США
          Rossen LM , Khan D , Schoendorf KC.
          Эпидемиология. 2016 17 мая.
        4. Положение для сна на спине у недоношенных и доношенных детей после выписки из больницы с 2000 по 2011 год
          Хванг С.С., Смит Р.А. , Барфилд В.Д. , Смит В.К., Маккормик М.С., Уильямс М.А.
          Ж Перинатол.2016 12 мая.
        5. Клиническое последующее наблюдение новорожденных с мышечной дистрофией Дюшенна: предложение
          Квон Дж. М., Абдель-Хамид Х. З., Аль-Зайди С. А., Менделл Дж. Р., Кеннеди А., Киннетт К., Цвик В. А., Street N , Болен Дж. , Дэй Дж.В., Коннолли А.М.
          Мышечный нерв. 2016 11 мая.
        6. Этиология неонатальной инфекции в Южной Азии (ANISA): Инициатива по определению соответствующих программных приоритетов для спасения новорожденных
          Saha SK, Arifeen SE , Schrag SJ.
          Pediatr Infect Dis J. 2016 May;35(5 Suppl 1):S6-8.
        7. Школьные факторы, связанные с долей учащихся, которые ходят в школу пешком или на велосипеде, исследование школьной политики и практики в области здравоохранения, 2014 г.
          Everett Jones S , Sliwa S .
          Пред. Хрон. Дис. 2016 ;13:E63.
      • Безопасность и гигиена труда

        1. Смертность от нейродегенеративных заболеваний в когорте бортпроводников США
          Пинкертон Л.Е. , Хейн М.Дж. , Граевски Б. , Камел Ф.
          Am J Ind Med. 2016 17 мая.
        2. Загрязнение огнезащитными составами средств индивидуальной защиты пожарных — потенциальный риск для здоровья пожарных
          Alexander BM , Baxter CS .
          J Occup Environ Hyg. 2016 мая 12:1-26.
        3. Эмиссия твердых частиц настольным трехмерным (3D) принтером
          Yi J, LeBouf RF , Duling MG , Nurkiewicz T, Chen BT , Schwegler-Berry D , 907 59 MA,
          Virji Стефаниак АБ .
          J Toxicol Environ Health A. 2016 May 19:1-13.
      • Паразитарные болезни

        1. Рецидив малярии Plasmodium vivax после радикального лечения стандартной схемой хлорохин-примахин в Турбо, Колумбия: результаты проспективного исследования
          Зулуага-Идаррага Л., Блэр С., Акини Окот С. , Александр Н., Рохас С.
          Антимикробные агенты Chemother. 2016 16 мая.
        2. Переосмысление выбора режима дозирования пиперахина для химиопрофилактики малярии: имитационное исследование
          Sambol NC, Tappero JW , Arinaitwe E, Parikh S.
          PLoS Один. 2016 ;11(5):e0154623.
      • Руководство и управление общественным здравоохранением

        1. Снижение сбора и использования крови в США
          Chung KW, Basavaraju SV , Mu Y, van Santen KL , Haass KA, Henry R, ​​Berger J, Kuehnert MJ.
          Переливание. 2016 12 мая.
      • Общественное здравоохранение, общее

        1. Десять вещей, которые мне хотелось бы, чтобы кто-нибудь сказал мне, когда я стал санитарным врачом
          Frieden TR .
          Am J Общественное здравоохранение. 2016 19 мая: e1-e5.
      • Репродуктивное здоровье

        1. Вспомогательные репродуктивные технологии и перинатальные исходы: традиционный дизайн в сравнении с дискордантным дизайном для братьев и сестер
          Фертил Стерил. 2016 14 мая.
      • Социальные и поведенческие науки

        1. Расовая дискриминация как коррелят эмоционального разговора афроамериканских матерей с маленькими детьми
          Одом Э.(НЕ НАЙДЕНО В PUBMED)
          Журнал семейных проблем. 2016 ;37(7):970-996.
      • Зоонозы

        1. Обзор литературы о причинах, лечении и профилактике линейного дерматита
          Beaulieu BA, Irish SR .
          J Travel Med. 23 апреля 2016 г. (4).
        2. Временное руководство по тестированию мочи на вирус Зика – США, 2016 г.
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016 ;65(18):474.
        3. Двунациональная вспышка денге вдоль границы США и Мексики – округ Юма, штат Аризона, и Сонора, Мексика, 2014 г. Hemme RR , Casal M, Hunsperger EA , Munoz-Jordan J , Acevedo V , Ernst K, Hayden M, Waterman S, Gomez D, Sharp TM , Komatsu KK.
          MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65(19):495-499.

    Наверх

    Персонал CDC по производству научных клипов:

    • Джон Искандер, MD MPH, редактор
    • Джейн Гидуду, доктор медицины, магистр здравоохранения, исполняющий обязанности редактора
    • Гейл Бэнг, MLIS, библиотекарь
    • Уильям (Билл) Томас, MLIS, библиотекарь
    • Кэтлин Конник, MSLS, библиотекарь
    • Джарвис Симс, Массачусетский технологический институт, MLIS, библиотекарь
    • Матье Мазарини, магистр наук, веб-разработчик/дизайнер

    ____

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Статьи, перечисленные в CDC Science Клипы выбраны Стивеном Б.Библиотека CDC Thacker для обеспечения текущей осведомленности о литературе по общественному здравоохранению. Включение статьи не обязательно отражает точку зрения Центров по контролю и профилактике заболеваний и не означает одобрения методов или результатов статьи. CDC и DHHS не несут ответственности за фактическую точность представленных материалов. Выбор, пропуск или содержание элементов не подразумевает одобрения или иной позиции CDC или DHHS. Мнения, выводы и заключения, выраженные первоначальными авторами элементов, включенных в Клипы, или лицами, цитируемыми в них, являются исключительно их собственными и никоим образом не предназначены для представления мнения или взглядов CDC или DHHS.Ссылки на публикации, источники новостей и веб-сайты, не относящиеся к CDC, предоставляются исключительно в информационных целях и не подразумевают одобрения со стороны CDC или DHHS.

    Валерия — сыроед. Известные сыроеды

    Многие люди слышали о стиле сыроедения. В нашей стране с достаточно суровым климатом этот вид питания пока не приобрел большой популярности, однако все большее количество людей всерьез задумываются о переходе на здоровый образ жизни. А главная составляющая здорового образа жизни – правильное питание.Сыроеды едят исключительно сырые продукты, которые не подвергались тепловой обработке или химическому воздействию. Такая еда не содержит канцерогенов, консервантов, красителей, химикатов и других вредных веществ. Он максимально полезен, так как в нем сохраняются все блага, данные природой.

    Люди, длительное время придерживающиеся сыроедения, отмечают небывалый подъем сил и энергии, бодрость духа и ясность ума. Они практически не страдают онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, их тела молоды, стройны и гибки не по годам, а кожа гладкая и чистая.Из-за такой значительной пользы для организма многие известные личности, а также звезды эстрады и кино прибегают к сыроедению. Так как их внешний вид играет немалую роль в их карьере, они всегда находятся под пристальным вниманием кинематографа и камер, которые, как известно, видят все. Таким людям всегда нужно хорошо выглядеть и держать себя в форме. Сыроедение – настоящее спасение для известных людей, ведь благодаря ему они могут забыть о проблемах с лишним весом, обвисшей кожей или ранних морщинах.

    Все это звучит как сказка, но сыроедение действительно оказывает на организм чудодейственное действие. Чтобы вы тоже это увидели, давайте посмотрим на некоторых известных сыроедов и их отзывы об этом стиле питания.

    Известные зарубежные сыроеды

    Одна из самых известных и красивых сыроедов – Орнелла Мути. Глядя на ее современные фотографии, невозможно поверить, что этой красавице почти 60 лет! Более 20 лет она практикует сыроедение и именно ему приписывает все заслуги в сохранении своей молодости и красоты.Эта замечательная актриса по праву считается одной из самых привлекательных женщин, и она неоднократно признавалась самой красивой женщиной Италии. Вне всякого сомнения, Орнелла может достойно конкурировать с двадцатилетними моделями, ведь ее кожа по-прежнему гладкая, без морщин и пигментных пятен, а фигуре могут позавидовать все представительницы прекрасного пола, а еще Орнелла является матерью троих детей. . Секрет ее стройности, молодости и привлекательности заключается в употреблении только сырой растительной пищи.Она признается, что придерживаться сыроедения не всегда просто: «Меня особенно расстраивают вечеринки, где не так много сырых овощей». Однако после рецидивов обязательно вернется к здоровому сыроедению.

    В Голливуде сыроедение появилось относительно недавно, моду на него ввела Деми Мур. Эта знаменитая актриса уже почти 10 лет практикует сыроедение и ни дня не пожалела об этом. Ей уже 52 года, но выглядит она минимум на 20 лет моложе.Деми долгое время придерживалась здорового питания, но именно после перехода на сыроедение отметила отличное самочувствие, активность и подвижность. Кроме того, ее тело просто эталон красоты, абсолютно не имеет жировых отложений, а мышечная масса находится в отличной форме. Как признается сама актриса: «Сыроедение дает мне потрясающий заряд сил, здоровья и невероятную легкость движений. Я обязан ему своей молодостью и стройностью». Действительно, внешний вид Деми Мур — лучшее подтверждение пользы сыроедения.

    Среди мужчин самым известным приверженцем сыроедения является певец и актер Джаред Лето. Он не только сыроед, но и фрукторианец, то есть ест только свежие фрукты и ягоды, а изредка и сырые орехи. Джаред очень здоровый, активный, жизнерадостный, а еще талантливый. Коллеги по группе «30 Seconds to Mars» отмечают его неиссякаемую работоспособность и энергию. Для отдыха ему нужно совсем немного – несколько часов сна, и он снова готов к долгим концертам, съемкам и переездам.По его словам, силы он черпает исключительно из фруктов и ягод, которые ест практически без остановки. Даже на многочисленных съемках и фотосессиях Джаред Лето не расстается с бананами, апельсинами, манго, мандаринами и арбузами. Нельзя не отметить, что при этом Джаред Лето отлично сложен, находится в отличной физической форме, а также, по версии различных журналов, в том числе и «Пипл», неоднократно признавался самым красивым мужчиной.

    Еще одна известная красавица Голливуда Ума Турман также придерживается сыроедения, о чем неоднократно заявляла в своих интервью.По ее словам, к сыроедению привыкнуть непросто и поначалу это может вызывать дискомфорт, однако со временем начинаешь ощущать невероятную легкость, организм прекрасно очищается, из него выходят шлаки и шлаки. В 44 года Ума выглядит намного моложе своего возраста. Ума многодетная мать, но благодаря сыроедению ее фигура вызывает зависть у многих женщин.

    Очень известная американская сыроедка Аннетт Ларкинс. Столь широкую популярность она получила не ролями в фильмах или исполнением популярных песен, а именно благодаря сыроедению.В 71 год она выглядит не старше 30 лет, у нее очень стройное, подтянутое тело, минимум морщин на лице и волосы полностью без седины. Невероятно, но ее талия составляет 49 сантиметров, при этом она по-прежнему носит сексуальную обтягивающую одежду, туфли на шпильке и на нее заглядываются даже совсем молодые парни. С 21 года Аннет ест только свежие овощи, фрукты, сырые орехи, зелень и ростки. С начала сыроедения, по словам Аннет, она ни разу не болела. О чудесах сыроедения Аннет Ларкинс опубликовала несколько книг и компакт-дисков с рецептами сыроедения.

    Мало кто знает, что Деми Мур познакомила с сыроедением ее личный диетолог доктор Дуглас Грэм. Сам он является сыроедом с 1978 года и признан мировым гуру фрукторианства. Дуглас Грэм опубликовал множество книг по фрукторианству, регулярно проводит семинары по всему миру, обучая людей правильному питанию. Он находится в отличной физической форме, а также утверждает, что совершенно забыл об аллергии, которая когда-то его мучила. Многие знаменитости и спортсмены по всему миру обращаются за советом к доктору.Дуглас Грэм о здоровом питании.

    Известные российские сыроеды

    Из известных россиян спортсмен, многократный олимпийский чемпион Алексей Воевода — убежденный сыроед. На сыроедение Алексей пришел недавно, 6 лет назад, но очень доволен результатами. Он считает, что именно сыроедению обязан своей отличной физической формой, силой и своими победами.

    Солист группы «Стенокардия» Алексей Мартынов уже 8 лет является сыроедом и очень доволен таким стилем питания.За время сыроедения он похудел на 30 килограммов, а также приобрел спортивное телосложение и отменное здоровье.

    Знаменитый режиссер телесериала «Школа» Валерий Гай Германик тоже питается исключительно сырыми фруктами, ягодами, овощами, зеленью и орехами. Она прекрасно выглядит, очень стройная и привлекательная, а еще и талантливая. По ее мнению, именно сыроедение повышает креативность и дает свежие идеи.

    Основателем сыроедения в России является известный в определенных кругах блогер Изюм.Около 20 лет он придерживается исключительно этой диеты и при этом совершенно не болеет. О своем положительном опыте он регулярно рассказывает в блоге, который уже набрал массу подписчиков, и возведен в ранг гуру русского сыроедения. Изюм славится своим прекрасным здоровьем, невероятной жизненной силой, ясностью ума и физической выносливостью. Его дети с рождения придерживаются сыроедения и тоже не болеют.

    Сыроедение – это не дань моде или современный тренд, это эффективный способ очистить и оздоровить организм, похудеть и избежать многих болезней.Чаще всего к такому стилю питания приходят люди, когда имеют серьезные проблемы со здоровьем и отмечают, что сыроедение можно использовать и в качестве лечения. Благодаря такому питанию организм, полностью очистившись и обновившись, восстанавливает себя на клеточном уровне. Ешьте здоровую, живую пищу и вы полностью измените качество своей жизни, навсегда забудете о лишнем весе и многих заболеваниях.

    Сегодня нельзя пожаловаться на нехватку продуктов на полках магазинов, поэтому в современном мире еда является не только жизненной необходимостью, но и выражением приверженности какой-либо религии, системе ценностей или моде.Одна из модных сегодня систем питания — сыроедение — еще более радикальна, чем веганство. Его сторонники не едят никаких полуфабрикатов, а под это попадает даже сыр, молоко или шоколад. Им можно есть только сырые фрукты, овощи и орехи, пить воду и соки. The Village поговорил с четырьмя бывшими сыроедами о том, как они отказались от готовки, как это повлияло на их здоровье и почему они в конце концов вернулись к традиционной еде.

    Даша Крокодилова

    Юлия Красюк

    артист балета, преподаватель хореографии

    опыт сыроедения — более трех лет

    По профессии я артист балета, педагог-хореограф, тренер по фитнесу.У меня трое детей: старшему шесть лет, близнецам два года. Я перешла на сыроедение, когда мой муж наткнулся на очень интересную книгу Арнольда Эрета о бесслизистой диете. Мы читали, также ознакомились с медицинскими книгами, и нам стало интересно попробовать на собственном опыте.

    Сначала нужно было очистить кишечник по методу Эрета. Во время уборки нужно немного поголодать, посидеть на свежевыжатых соках, попить воды.Примерно через три дня чистки мы перешли на здоровую пищу, то есть фрукты, овощи, орехи, соки, ели небольшими порциями, но часто.

    Конечно, при переходе на другое питание происходили как физиологические, так и психологические кризисы: нервозность, раздражительность, появлялись застарелые болячки. Поначалу довольно часто были срывы, по старой привычке хотелось съесть чего-нибудь вкусненького, вредного. Но через три-четыре месяца интервалы между срывами увеличились, и мы перешли на более стабильную стадию: баланс, гармония с собой, внутренним миром.Чувствуешь легкость в теле, получается лучше освободиться от мыслей, помедитировать, хочется писать стихи.

    В это время очень важно отделиться от людей и родственников, которые в ужасе хватаются за голову и говорят, что это вредно, что так нельзя есть. Для полного баланса, конечно, нужны друзья, единомышленники, теплый климат, фрукты, овощи, солнце, более спокойная обстановка. Ходила по врачам, анализы очень хорошие, гемоглобин в норме, болели реже, и слизи стало меньше, так как сопли, кашель и все это происходит от накопления токсинов.

    Мы с мужем ели сырую пищу больше года, прежде чем я забеременела и улетела в Таиланд. Во время беременности я не меняла свой образ жизни. Врачи, конечно, были против, пугали, что без мяса и рыбы ребенку будет не хватать белков и витаминов. Зато ела орехи, наварила свежую зелень, пророщенную пшеницу, чувствовала себя прекрасно. Я сдала анализы, и по показаниям все было в норме. Мой гинеколог, конечно, удивилась, но все равно продолжала говорить, что картина может потом измениться.Я перестала ходить к врачам, мне стало спокойнее.

    На более позднем сроке появилось желание съесть что-нибудь посолиднее. Потом я стала есть понемногу супы, творог и так постепенно ушла от сыроедения. Я родила абсолютно здорового ребенка, лишнего веса у меня не было, но я уже начала есть обычную пищу, кроме рыбы и мяса. Молоку было около полугода. Конечно, можно было бы и дольше, но, скорее всего, отказ от сыроедения заставил меня понервничать, а кормящей женщине этого делать точно нельзя.

    Потом мы вернулись в Россию, и здесь я уже не стал возвращаться к сыроедению. Если бы мы так жили круглый год в теплых странах, то я бы, наверное, продолжил эту еду. Но, поскольку у нас режим — полгода теплый, полгода в России — получается, что бывают срывы, и это самое неприятное.

    Но до сих пор у нас с мужем такой ритуал — по выходным делать разгрузочные дни: есть овощи, фрукты, пить свежевыжатые соки. И примерно раз в три-шесть месяцев мы голодаем сутки.Мы очищаем себя, потому что наш организм и так засорен. В любом случае такой тип питания подходит не каждому человеку; Я не имею права советовать этот опыт.

    Майя (имя изменено)

    актриса

    сыроедческий опыт — 1,5 года

    Я выбрал сыроедение, потому что хотел больше энергии, а не потому, что мечтал прожить 100 лет. В тот момент было много работы и учёбы, ни на что не хватало времени, часто хотелось спать, не хватало сил.Я стала искать способ обеспечить себя хорошим настроением и энергией.

    Потом мой друг, перешедший на сыроедение, дал мне почитать книгу об этой системе питания, и мне все понравилось. Я был вегетарианцем шесть лет, так что переход был прост и физически, и психологически. Я жил идеально в течение шести месяцев. Мне очень понравилось, что я хорошо выгляжу, меня не беспокоили волосы, целлюлит, кожа стала идеальной, мышцы были видны. Появилась энергия и желание что-то делать.

    Особого осознанного подхода у меня не было: ела все сырое. То есть, если некогда было поесть, то я просто закидывалась мандаринами. Я не люблю готовить. Мы все привыкли к стандартному набору еды, ресторанов, это психологически проще. А тут все так необычно, нужно просчитывать, как что влияет на организм.

    Вскоре я почувствовал тяжесть в желудке, и меня увлекли орехи. Орехи часто долго лежат, чем-то обрабатываются, поэтому их нужно замачивать.Но я этого не сделала, и моя печень взбунтовалась, в какой-то момент я пожелтела вся.

    Так и случилось: в какой-то момент из той худощавой, идеальной формы я пришла к не очень идеальной. Я тоже сладкоежка и, так как давно не ела синтетический сахар, начала отрываться по полной.

    Потом подумал и решил, что все сыроеды дураки и сыроедение это отклонение от нормы, но позже я стал глубже изучать эту тему, и оказалось, что есть ответы на все возникающие вопросы при переходе на сыроедение.Мой врач говорит мне, что аргументированных исследований о пользе сыроедения на практике она не встречала, но есть люди, переходящие на такое питание — врачи, разочаровавшиеся в народной медицине. Говорят, что основной рацион человека – это фрукты, но раз уж вы приучили организм кушать неестественные для него вещи, он должен снова привыкнуть к сырой пище. Опять же, я не встречал таких врачей, чьим исследованиям можно доверять. И, конечно же, в Интернете можно найти аргументированную статью как для позиции «мясо есть», так и для позиции «мясо не нужно».

    Этим летом я очень хотела перейти на легкую пищу, но не была к этому готова. Два месяца жил нормально, потом понял, что сил не хватает. В какой-то момент из-за того, что не следил за качеством питания, организм сказал, что не знает, как добывать для себя энергию. Депрессия началась просто потому, что не хватало некоторых элементов. Я решила, что не готова так сильно заморачиваться, лучше просто заниматься оздоровительными практиками, чаще заниматься спортом — это ускоряет обмен веществ.А спортсмены часто выглядят лучше, чем сыроеды.

    Остап

    художник

    опыт сыроедения — один год

    Мотивы изменения рациона у всех разные: веяние моды, новое движение или острая физиологическая потребность. У меня был последний. Когда я перешла на сыроедение, то была очень занята учебой, концертами, беговыми мероприятиями, чувствовала хроническую усталость и не могла найти причину, но дело кончилось бесконтрольным питанием: ела что, как и где.

    Эту усталость заметил мой преподаватель в консерватории и спросил: «Что ты ешь?» Я сказал, что, как обычный студент, питаюсь в столовых-кафе. Она предложила мне, вегетарианке, перейти на сыроедение: «Посмотрите на меня, мне 50». Она, конечно, выглядела намного моложе.

    Я резко перешла на сыроедение, стала есть сырые овощи и фрукты, причем довольно жестко, сразу стала моноедой. Это когда за один прием пищи вы едите только один вид продукта, не смешивая: только помидоры, только апельсины, например.За первый месяц такого резкого перехода я сильно похудела, затем, чтобы немного смягчить этот переход, в течение первых двух месяцев изредка добавляла молочные продукты.

    То есть я перешел с вегетарианства на сыроедение без добавления вареных овощей и чувствовал себя довольно хреново: началась жесткая чистка, которую проводил организм, спешно избавляясь от токсинов. В большинстве случаев люди плохо себя чувствуют из-за сильной интоксикации. Была слабость, и на психологическом уровне: «Правильно ли я питаюсь? Все ли я делаю правильно? »

    Так плохое физическое самочувствие сказалось на психическом состоянии, что возникла идея повернуть назад.Но смысла в этом я так и не нашел, потому что стал практиковать сыроедение, чтобы избавиться от хронической усталости, к которой возвращаться не хотелось. А через пару недель все ушло, появилось много энергии. Голова стала намного чище, стало легче заниматься повседневными делами, упражнениями, альтом и художественной деятельностью.

    В результате я установила диету из четырех видов продуктов: овощи, фрукты, орехи и мед. Этот период длился полгода, тогда я ощутил максимальный эффект от сыроедения: лень пропадала очень быстро, если приходилось по четыре-пять часов заниматься на инструменте или играть концерт.Для себя я это объясняю тем, что организм не загружается перевариванием тяжелой пищи, а затрачивая на это меньше энергии, он тратит освободившуюся энергию на другие занятия. Я также очень четко понял, что простуду легче переносить при сыроедении.

    Но потом надоело долго сидеть на одном виде еды. При этом объем работы удвоился, а питаться приходилось где попало, я стал есть каши, вареную пищу, так как к голоданию еще не привык.И поэтому он постепенно ушел от сыроедения.

    Сейчас бывает, что два-три дня питаюсь сырым, но из-за праздников, бизнес-ланчей приходится придерживаться этого, скажем так, социально-адекватного типа питания.

    Кристина (имя изменено)

    опыт сыроедения — два года

    Однажды друг познакомил меня с молодым человеком, которому на тот момент было за 40 лет, а выглядел он максимум на 30. На вопрос, в чем секрет, он ответил: в правильном питании, сыроедении и здоровом образе жизни (он занималась йогой).Поэтому мы с подругой решили попробовать сыроедение: через детокс, очищение перейти на новый рацион.

    Я из семьи врачей в третьем поколении, поэтому понимал, что крайности в изменении привычного образа жизни не всегда могут дать положительный эффект, но решил поэкспериментировать. При этом я всегда занимался спортом, вел здоровый образ жизни, с детства практически не ел мяса — вкус мне не нравился. Мне казалось, что сыроедение – это образ жизни и диета, которая в целом мне подойдет, так как я не очень люблю продукты животного происхождения.Друг рассказал мне, что почитать, где купить еды, как прорастить зерно. При этом у меня есть хороший терапевт, она дала мне рекомендации по питанию, как правильно составить комплекс микроэлементов, чтобы ничего не потерять. Через три-четыре месяца я перешла с термически обработанной пищи на полностью необработанную: овощи, фрукты, крупы.

    Сначала я все проверял нитратометром, которым измеряли количество нитратов в овощах, но вообще сыроеды острее чувствуют примеси, запахи, химикаты, и уже через несколько месяцев без нитратометра могут определить, является ли это хороший огурец или нет.Люди, которые занимаются сыроедением, очень тяжело переносят любые химические препараты, даже от малых доз алкоголя им сразу становится плохо.

    Первые четыре-пять месяцев я чувствовал себя очень хорошо: хорошо засыпал, вставал, у меня было много энергии. Это время очищения организма, оно дает установку, что все получится, что все будет замечательно и здорово. Кожа очистилась, волосы стали расти быстрее. Возможно, это совпало с тем, что я провел эти два месяца за границей, где было много местных фруктов.

    Первые нехорошие признаки появились примерно через год. В ноябре сезонные летние запасы заканчиваются, и к нам поступает огромное количество продуктов из-за рубежа непонятного состава, которые непонятно как хранятся. Мне стало очень плохо, у меня не было сил работать. Во время тренировки я не мог выполнять элементарный комплекс упражнений, появлялась одышка вплоть до потери сознания. Не говоря уже о беге пять-семь раз в неделю, как я привык. Тогда я впервые решилась пойти к врачам, сделала общий анализ крови и гормонов, УЗИ жизненно важных органов.Показания были не очень — гемоглобин и кальций были понижены, хотя я ела брокколи и семена кунжута, в которых, по идее, больше кальция, чем в молочных продуктах.

    Во время сыроедения у меня полностью нарушился менструальный цикл, ухудшилось состояние волос, ногтей, кожи. Волосы стали ломкими, выглядели тусклыми, так и не дождались, пока выпадут.

    Я понял, что пора постепенно возвращаться к нормальному питанию. Но выйти из сыроедения тяжелее, чем попасть в него, потому что пищеварительная система уже перестроена — когда вы снова начинаете есть термически обработанные продукты, это сказывается на вашем общем состоянии.Мне потребовалось около трех лет, чтобы оправиться от сыроедения, постепенно вводя в рацион простую приготовленную пищу.

    Если близкий мне человек начинает заниматься сыроедением, то я могу рассказать свою историю, предостеречь от некоторых вещей. Если я понимаю, что человек настроен, то даю советы и рекомендации, как проращивать зерно, где стоит покупать фрукты, овощи, орехи, чтобы минимизировать затраты и следить за тем, что вы едите.

    В общем, хотелось бы предостеречь людей, которые не умеют читать медицинские источники и переходят на сыроедение с целью похудеть.Конечно, на сыроедении можно похудеть, но люди с избыточным весом, переходящие на эту систему, страдают от сильной интоксикации. Это вопрос серьезного врачебного контроля, ведь все детокс-программы в европейских центрах тоже строятся на принципах сыроедения, но происходит это под наблюдением врачей. Если цель — очищение организма, то можно, но в течение нескольких летних месяцев.

    На протяжении веков люди пытались понять, как правильно питаться.Это желание понятно: еда – это жизнь. Именно по этой причине становится модным сыроедение, то есть употребление только необработанных продуктов.

    Количество сыроедов неуклонно растет. К этому движению присоединяется все больше известных людей, среди них Деми Мур, Ума Турман, Мел Гибсон, Мадонна, Натали Портман другие. Звезды громко хвалят свою систему питания; их часто можно увидеть в сыроедческих ресторанах. Остановимся на самых известных сыроедах.


    Одна из первых перешла на сыроедение Демми Мур … Работает более 7 лет. Неудивительно, что актриса стала эталоном для своих фолловеров. Считается, что секрет ее молодости в ее питании. Несмотря на вынужденный отказ от привычных блюд, Деми Мур утверждает, что получает удовольствие от еды. Она с удовольствием пьет томатный коктейль из 10 помидоров, а любимые сладости заменяет замороженным вишневым соком без сахара.Благодаря звездному наставнику ее диетолог Дуглас Грэм прославился.

    Деми Мур давно является непреклонным сыроедом и рекомендует эту систему питания как самую совершенную. Именно многолетний опыт сыроедения она считает главным успехом своей неотразимости. Ведь только натуральные продукты, по ее мнению, помогают очищать организм, поддерживать его в отличной физической форме и накапливать огромное количество энергии.

    Натали Портман пополнила ряды известных сыроедов в 2009 году, прочитав роман Джонатана Сафрана Фоера «Полное озарение».Но во время беременности решила расширить свой рацион другими продуктами, став не сыроедом, а просто вегетарианкой. Она утверждает, что не жалеет о сыроедении. Но когда вы несете ответственность за жизнь и здоровье другого человека, важно внимательно следить за тем, что вы едите. И при этом наблюдая за показателями железа, гемоглобина и белков, которые при такой диете могут снизиться.

    Считается, что именно от Деми Мур она переняла диету Натали Портман.

    Другая известная сыроедка — Ума Турман — тоже верит в пользу этого вида диеты и не намерена отказываться от своих убеждений. По ее словам, сложно адаптироваться к новому образу жизни, а потом появляется легкость, и ты становишься непоколебимым сыроедом. Актриса признается, что привыкнуть к такому меню сложно только с первого раза. Зато после сыроедения получается настоящее удовольствие. Поэтому в 44 года она выглядит намного моложе своих лет.

    Мел Гибсон он пошел еще дальше.С 2001 года он ест сырое мясо, которое составляет основную часть его ежедневного рациона. Столь кардинальные изменения в питании были вызваны стремлением замедлить процессы старения. Как ни странно, актер ни разу не отравился. Сам он аргументирует это тем, что использует исключительно экологически чистое мясо. Особенно предпочтительна говядина.

    А вот Джаред Лето (вокалист 30 Seconds to Mars) ограничивается фруктами. Во время интервью его замечают за поеданием бананов или мандаринов.Твиттер певицы переполнен фотографиями арбузов, молодых кокосов, гранатов и сырого арахиса. Даже на фотосессиях он всегда с фруктами в руках. Джаред пришел к сыроедению весьма необычным образом. Ему предстояло сняться в фильме о Марке Чепмене, убийце Джона Леннона, и набрать для этого 30 килограммов. После окончания съемок, чтобы быстро похудеть и избавиться от риска оказаться в инвалидной коляске, артист решил стать сыроедом. В конце концов, Лето восстановил свою оптимальную физическую форму.


    Мало что известно о том, что Стив Джобс в молодости стал сыроедом. Потом отдал предпочтение фруктам, особенно яблокам Макинтош. Впоследствии Джобс перешел на полноценную диету. Однажды на Хэллоуин, будучи убежденным сыроедом, он раздал пришедшим в гости детям бутылочки с морковным соком вместо традиционных сладостей.

    Кино тоже повлияло на питание Алисия Сильверстоун … Сменить диету девушка решила после выхода фильма «Бэтмен и Робин», потому что получила от зрителей неприятное прозвище Толстая Мышь (играла Летучую мышь). С помощью новой диеты Алисии удалось не только похудеть, но и избавиться от мучившей ее с детства аллергии. Основная еда актрисы – овощи, фрукты, семечки, орехи и ростки. Все это не обязательно поддается термической обработке.

    Уже более 10 лет питается сырой пищей и Кэрол Альт (супермодель), которая даже осмелилась написать книгу о своей диете.Основными продуктами для модели являются сашими (сырые) и непастеризованные молочные продукты.

    Один из самых известных музыкантов Стинг перешел с вегетарианства на сыроедение. Его диета теперь состоит из разнообразной, но сырой пищи. Певец так любит блюдо под названием сырые ломтики сладкого картофеля с пастой из орехов макадамия, что заказывает его для своих друзей в Seed Live Cuisine Delivery в Лос-Анджелесе. Из Америки в Англию доставка ужина осуществляется на личном самолете Стинга.

    Вуди Харрельсон тоже сыроед.Большинство продуктов, которыми он пользуется, выращены самим актером на его приусадебном участке (гавайский остров Мауи). Для Вуди обычный гамбургер стал символом падения цивилизации в пропасть.

    Среди российских знаменитостей выделим режиссера сериала «Школа» Валерия Гая Германикуса … Впервые о ее пристрастии к сыроедению поклонники узнали на Resto Rate Awards 2011. Церемония прошла в итальянском стиле. Валерия Гай с удовольствием попробовала итальянские вина, но даже не притронулась к фирменным пиццам и пасте.Как оказалось, режиссер питается только свежими овощами и фруктами, сырым мясом и рыбой, полностью отказываясь от приготовления блюд. Она считает, что эта диета повышает творческие способности.

    Певица похудела с помощью сыроедения Бейонсе а также ее муж Джей-Зи … Вместе они похудели на 50 килограммов за 22 дня. Певица продемонстрировала потрясающие формы на «Грэмми» 2013 года.

    Герцогиня также присоединилась к сыроедам Кембридж Кейт Миддлтон …Правда, она всего несколько дней в неделю сидит на диете. Главная цель герцогини — сияющая кожа, румянец и избавление от мелких морщинок. В рацион Кейт входит холодный суп гаспачо, салат из арбуза, салат из зелени табули, миндальное молоко и ягоды годжи.

    Сыроедение стало довольно популярным. Даже среди звезд многие практикуют использование экологически чистых продуктов, богатых исключительно солнечной энергией. Яркая представительница сыроедения среди знаменитостей — Орнелла Мути …Известная киноактриса неоднократно признавалась самой красивой девушкой Италии. Исполнитель около 90 ролей более 20 лет практикует сыроедение. Именно поэтому, по словам близких и друзей актрисы, в 59 лет она сохранила прежнюю стройность, красоту, блеск волос и упругость кожи.

    Самая известная сыроедка — это и Анджелина Джоли … Считается, что именно она принесла это направление вегетарианства в голливудские круги и «заразила» ею других звезд.Однажды в интервью модному журналу Джоли призналась, что уже много лет питается исключительно сырыми продуктами, и что в этом залог ее красоты и очаровательной внешности. Единственное, что нарушает стандартную сыроедческую диету, — это употребление паровой курицы и рыбы. Ангелина мотивирует это тем, что организму в любом случае нужен белок, который можно получить только из мяса.



    Кэрол Альт — самая известная супермодель с 27-летним стажем.Занимает 5-е место в десятке лучших моделей всех времен. В 47 лет она стала лицом декабрьского номера популярного мужского журнала «Play Boy». Кэрол убеждена, что сыроедение — главный секрет ее долговременной привлекательности и неотразимости.

    Энн Хэтэуэй Свой путь вегетарианства она начала в 12 лет, но полностью перейти на сыроедение смогла только в зрелом возрасте после прочтения книги Сафрана Фоера «Поедание животных». С тех пор она является активным зоозащитником и убежденным сыроедом.

    Мадонна … Она посвятила себя сыроедению с 15 лет. Кроме того, она активно занимается йогой и увлечена духовной практикой. В свои 55 лет она остается стройной, гибкой и пластичной женщиной. Ей не составляет труда сесть на шпагат или встать «на мостик». И в этом, по мнению певицы, заслуга правильного питания. Мишель Пфайффер относительно недавно пополнила ряды сыроедов. В 2011 году, после просмотра фильма о Билле Клинтоне, где он рассказал, что проблемы с сердцем помогли ему преодолеть отказ от мясных и молочных продуктов, Мишель решила перейти на вегетарианство.«Я хочу жить долго», — объяснила она свой поступок. Именно поэтому в ее рационе сейчас только сырые овощи и фрукты. Алексей Мартынов со школьной скамьи является сторонником здорового образа жизни. Он никогда не курил и не употреблял алкоголь, но в погоне за спортивным телом совершенно забыл о правильном питании. Помимо занятий спортом, он не отказывал себе и в частых перекусах большими порциями. А за два года при росте 170 см Алексей весил 120 кг. Поняв, что пора худеть, он начал штудировать много литературы.Тогда я пришел к выводу, что вегетарианство будет полезной и эффективной диетой. Но со временем певец также исключил из своего рациона молочные продукты, яйца, хлеб и полностью перешел на сыроедение. Вот уже 8 лет Алексей с гордостью рассказывает о своем здоровом образе жизни, правильном питании и может похвастаться стройной спортивной фигурой.



    Это далеко не полный список знаменитостей, которые по тем или иным причинам перешли на сыроедение.Но все эти люди утверждают, что залогом здоровья является правильное питание. И их внешний вид и физические возможности лучшее тому доказательство.

    Практикующая сыроедение более 20 лет Орнелла Мути , неоднократно удостаивавшаяся звания самой красивой итальянки. В 57 лет она продолжает блистать на обложках модных журналов. Орнелла любит бананы и манго, а также сырые морепродукты. Актриса нашла источник жизненных сил в сыроедении, которое позволяет ей оставаться энергичной, несмотря на плотный график.

    Многие знаменитости совмещают сыроедение со спортом. По их мнению, так поддерживается идеальная форма. В частности, сыроедение улучшает цвет кожи и состояние волос. Актрисы действительно выглядят моложе своего возраста. Но не только здоровье и красота подталкивают звезд к отказу от обычной еды. Одна из причин — защита животных.

    Сыроедение, столь популярное среди западных звезд, среди наших селебрити еще не получило широкого распространения, хотя мода неумолимо приближается.Кроме того, сыроеды вызывают большой интерес у журналистов, что повышает их популярность. Так что ждем нового бума.



    Кому из звезд пошло на пользу сыроедение, а кто просто хочет накормить домашним обедом котлету с пюре?

    Анджелина Джоли

    Самый известный голливудский сыроед — Анджелина Джоли. Считается, что именно она «подсадила» коллег по цеху на эту методику питания.Актриса уверена, что сыроедение – залог ее красоты. Иногда Энджи все-таки «грешит» и готовит себе курицу или рыбу. Анджелина, которую мы определенно будем кормить должным образом! Иначе скоро станет совсем страшно смотреть на ее болезненную худобу.

    Демми Мур

    Популярные

    Голливудская актриса Деми Мур одной из первых перешла на сыроедение. На данный момент ее опыт работы в этом бизнесе составляет более 8 лет. Актриса утверждает, что не страдает без привычных блюд.Она с удовольствием делится рецептом своего фирменного томатного коктейля, а сладости заменяет замороженным вишневым соком. Может быть, секрет ее вечной молодости именно в сыроедении?

    Натали Портман

    Натали Портман присоединилась к Raw Foodists в 2009 году. Она сделала перерыв только во время беременности, став вегетарианкой и добавив в рацион необходимые будущему малышу продукты. Актриса внимательно следит за своим здоровьем, регулярно проверяя показатели железа, гемоглобина и белков, которые при таком питании могут резко упасть.

    Ума Турман

    Еще одна известная сыроедка – Ума Турман. К сыроедению актриса пришла относительно недавно. Поначалу Турман говорила, что привыкнуть к новому питанию было непросто, но теперь она чувствует легкость и счастье, которые не готова променять даже на самый сочный стейк.

    Джаред Лето

    Джаред Лето недавно присоединился к сообществу сыроедов. Друзья и журналисты регулярно подшучивают над музыкантом, потому что он постоянно что-то жует.То есть не что-то, а овощи или фрукты. В своем Твиттере Лето регулярно выкладывает фото любимых лакомств: то арбузов, то молодых кокосов, то сырого арахиса.

    Мадонна

    На самом деле Мадонна стала веганкой с 15 лет. В основе рациона звезды растительная пища: овощи, фрукты, необработанный рис, семена кунжута, водоросли и суп мисо. Но иногда певица переходит на чистое сыроедение. Бывают случаи, когда Мадонна «сидит» только на овощах, фруктовых салатах и ​​свежей зелени.

    Валерия Гай Германика

    Знаменитый режиссер Валерия Гай Германика питается исключительно сырыми фруктами, овощами, зеленью и орехами. По словам Валерии, именно сыроедение повышает ее «креативность» и дает свежие идеи.

    Дима Билан

    Прошлой осенью мы были ошеломлены тем, как сильно похудел наш любимый Дима Билан. Устав от слухов и пожеланий «есть еще и чаще», Дима признался: стал сыроедом. По мнению артиста, художник должен быть голоден.И в целом, это делает его жизнь проще и комфортнее. Кстати, за 4 месяца сыроедения Дима похудел на 12 кг. В последнее время Билан немного поправился и снова стал выглядеть здоровым человеком. Неужели вернулись к «корням» и снова стали есть мясо?

    Виктория Боня

    Около двух лет назад бывшая звезда «Дома-2» решила стать сыроедом. В своем Instagram девушка даже отметила первый месяц сыроедения. На Боню посыпались восторженные отзывы о том, какой правильный выбор она сделала и как ей теперь живется легко и хорошо.Она даже собиралась открыть ресторан для сыроедов на юге Франции… Однако через некоторое время Боня призналась своим поклонникам, что нарушила свой обет сыроедения и съела в ресторане рыбку.

    Сати Казанова

    Сати Казанова начала свой путь к сыроедению издалека. Сначала увлеклась йогой, потом отказалась от мяса и курицы, а теперь даже рыбу не ем. Певица уверена: сыроедение — это не только полезно, но и вкусно.В Инстаграме Сати регулярно появляются фото сыроедения, которые выглядят очень аппетитно.

    В современном мире здоровый образ жизни стал данью моде, а звезды средством пропаганды, практикующей как приземленное, так и веганство, а также более экзотическое сыроедение.

    Сыроедение — отдельная форма питания, основу которой составляют продукты, не подвергавшиеся термической обработке. Его польза заключается в сохранении пищевой ценности продуктов.

    Подборка известных сыроедов — в материале.

    stroynaya-zhizn.ru

    Главный сыроед Голливуда. Одни предполагают, что именно она открыла моду на этот вид еды. Главным секретом своей красоты звезда считает сыроедение, однако ее нельзя назвать «чистой» приверженкой сыроедения. Иногда Джоли «грешит» на курицу или рыбу на пару.


    ntv.ru

    В 2017 году он ужаснул поклонников фотографиями, на которых сильно похудел. В Сети тут же поползли слухи о том, что певец тяжело болен.Чтобы избежать поспешных выводов своих фолловеров, Билан признался, что стал сыроедом.

    Несмотря на мольбы фанатов и предупреждения о вреде такой методики питания, певец отметил, что ему так легче и комфортнее, ведь «артист должен быть голодным». За 4 месяца на сыроедении Билан похудел на 12 кг.


    v3wall.com

    Присоединился к звездам сыроедения в 2009 и. Она внимательно следит за своим питанием, проверяя уровень гемоглобина, железа и белка, который может колебаться при сыроедении.Перерыв она делала только во время беременности, временно став вегетарианкой и добавляя в рацион продукты, которые нужны малышу.


    peopletalk.ru

    В одном из интервью она призналась, что никогда особо не любила мясо и рыбу, поэтому отказаться от них не составило труда. Помимо сырых фруктов и овощей, она употребляет орехи, злаки и масло холодного отжима. Единственное, от чего нельзя было полностью отказаться, так это от сладостей.


    livetory.com.ua

    Стал вегетарианцем и активным зоозащитником в 12 лет.Позже она решила отказаться от термически обработанных продуктов. Особенно голливудская звезда любит брокколи. Она приправляет свои блюда соусами халапеньо, а перед сном выпивает две столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима.


    theplace2.ru

    Еще один известный российский сыроед — телеведущий. Звезда старается составить диету по всем принципам этой формы питания. Она ест гречку, залитую простой водой, холодные супы и овощные и фруктовые салаты. Иногда Боня может побаловать себя сырой рыбой, но от мяса в любом виде отказалась.


    forksoverknives.com

    Бодибилдер Джим Моррис перешел на вегетарианство в 50 лет, а через 15 лет полностью отказался от термически обработанных продуктов. Однако он продолжал тренировать и тренировать других и прекрасно выглядел до своей смерти в 2016 году. Спортсмен прожил более 80 лет.

    Ссылки — Кофеин — Фармакологические науки

    Последнее обновление пятница, 07 января 2022 г. | Кофеин

    1. Нелиг А., Даваль Дж. Л. и Дебри Г. Кофеин и центральная нервная система: механизмы действия, биохимические, метаболические и психостимулирующие эффекты, Brain Res.Обр., 17, 139, 1992.

    2. Nehlig, A. и Debry, G., Влияние кофе на центральную нервную систему, в Coffee and Health, Debry, G., Ed., John Libbey, Paris, 1994, 157.

    3. Fredholm, B.B., О механизме действия кофеина и теофиллина, Acta Med. Scand., 217, 149, 1985.

    4. Daly, J.W., Механизм действия кофеина, в Coffee, Caffeine and Health, Garattini, S., Ed., Raven Press, New York, 1993, 97.

    5. Кущинский В. Связь функции, метаболизма и кровотока в головном мозге // Известия физиол.наук, 2, 217, 1987.

    6. Winn, H.R., Rubio, G.R., Berne, R.M. Роль аденозина в регуляции мозгового кровотока, J. ​​Cereb. Blood Flow Metab., 1, 239, 1981.

    7. McCulloch, J., Kelly, P.A.T., and Ford, I. Влияние апоморфина на взаимосвязь между локальным потреблением глюкозы мозгом и локальным мозговым кровотоком (с приложением по его статистическому анализу), J. Cereb. Blood Flow Metab., 2, 487, 1982.

    8. Райхл, М.Е., Грабб, Р.L., Gado M.H., Eichling J.O. и Ter-Pogossian M.M. Корреляции in vivo между регионарным мозговым кровотоком и использованием кислорода у человека, Acta Neurol. Scand., 56, 240, 1977.

    9. Соколофф Л. Взаимосвязь локальной функциональной активности, энергетического обмена и кровотока в центральной нервной системе // Фед. Proc., 40, 2311, 1981.

    10. Гроум Дж. Дж. и Харпер А. М. Влияние кипазона, предполагаемого агониста серотонина, на локальный мозговой кровоток и утилизацию глюкозы у крыс, а также на диаметр пиальных сосудов у кошек, Дж.Церебр. Blood Flow Metab., 3, Suppl. 1, С302, 1983.

    Kelly, P.A.T. и McCulloch, J., Влияние мусцимола, агониста ГАМКергических рецепторов, на взаимосвязь между мозговым кровотоком и использованием глюкозы, Brain Res., 258, 338, 1983.

    Соколофф, Л., Рейвич, М., Кеннеди, К., Де Розье, М.Х., Патлак, К.С., Петтигрю, К.Д., Сакурада, О., и Шинохара, М., Метод [14С]2-дезоксиглюкозы для измерения местного использования глюкозы мозгом: теория, методика и нормальные значения у находящихся в сознании и под наркозом белых крыс, J.Нейрохим., 28, 897, 1977.

    .

    Арлуисон М., Агид Ю. и Джавой Ф. Дофаминергические нервные окончания в неостриатуме крысы. I. Идентификация внутримозговыми инъекциями 6-гидроксидофамина, Neuroscience, 3, 657, 1978.

    Ungerstedt, U., Стереотаксическое картирование путей моноаминов в мозге крыс, Acta Physiol. Сканд., Доп. 367, 69, 1971.

    Гроум, Дж. Дж. и Стефанович, В., Дифференциальные эффекты производных ксантина на локальный мозговой кровоток и утилизацию глюкозы у крыс в сознании, Аденозин: рецепторы и модуляция клеточной функции, Стефанович, В., Rudolphi, K., and Schubert, P., Eds., IRL Press Ltd., Oxford, 1985, 453. Grome, JJ и Stefanovich, V., Дифференциальные эффекты метилксантинов на локальный мозговой кровоток и утилизацию глюкозы в сознании. крыса, арка Наун-ин-Шмидеберга. Pharmacol., 333, 172, 1987.

    Nehlig, A., Lucignani, G., Kadekaro, M., Porrino, L.J., и Sokoloff, L., Эффекты однократного введения кофеина на локальное использование глюкозы мозгом у крыс, Eur. J. Pharmacol., 101, 91, 1984.

    .

    Нелиг, А., Daval, J.L., Boyet, S. и Vert, P., Сравнительные эффекты острого и хронического введения кофеина на локальное использование глюкозы в мозге у крыс, находящихся в сознании, Eur. J. Pharmacol., 129, 93, 1986.

    .

    Нелиг А., Перейра де Васконселос А., Коллиньон А. и Бойе С. Сравнительные эффекты кофеина и L-фенилизопропиладенозина на локальное использование глюкозы в мозге у крыс, Eur. J. Pharmacol., 157, 1, 1988. Okada, M., Mizuno, K., and Kaneko, S. Аденозиновые рецепторы A1 и A2 модулируют внеклеточные уровни дофамина в полосатом теле крысы, Neurosci.Lett., 212, 53, 1996. Окада М., Кирю К., Кавата Ю., Мизуно К., Вада К., Тасаки Х. и Канеко С. Определение эффектов кофеин и карбамазепин на высвобождение дофамина в полосатом теле при микродиализе in vivo, Eur. J. Pharmacol., 321, 181, 1997. Хирш К., Форде Дж. и Чоу Д.Т. Влияние кофеина и амфетамина SO4 на активность отдельных единиц в хвостатом ядре (аннотация), Soc. Неврологи. Абстр., 8, 898, 1982.

    Пополи, П., Капорали, М. Г., и Скотти де Каролис, А., Акинезию, вызванную истощением катехоламинов у мышей, предотвращает кофеин: дополнительные доказательства участия аденозинергической системы в контроле подвижности, J.фарм. Pharmacol., 43, 280, 1991.

    Снел, Дж., Кофе и кофеин: сон и бодрствование, в книге Кофе, кофеин и

    Health, Garattini S., Ed., Raven Press, New York, 1993, 255.

    Жуве М., Бенуа О., Марсаллон А. и Купон Ж., Action de la coffeeine sur l’activité électrique cérébrale, C. R. Soc. биол., 151, 1542, 1957.

    Форде, Дж. Х. и Хирш, Р. К., Влияние кофеина на нейроны ретикулярной формации у декребрирующей кошки (аннотация), Soc. Неврологи.Абстр., 2, 867, 1976.

    Хирш К., Форде Дж. и Пинзоне М. Влияние кофеина на спонтанную активность нейронов ретикулярной формации (аннотация), Soc. Неврологи. Абстр., 257, 1974.

    Чоу, Д. Т., Форде, Дж. Х., и Хирш, К. Р., Единичная активность в медиальном таламусе: сравнительные эффекты кофеина и амфетамина, J. ​​Pharmacol. Эксп. Therap., 213, 580, 1980.

    .

    Foote, WE, Holmes, P., Prichard, A., Hatcher, C., and Mordes, J., Нейрофизиологические и фармакодинамические исследования кофеина и взаимодействий между кофеином и никотиновой кислотой у крыс, Neuropharmacology, 17, 7, 1978.Хирш, К., Фармакология центральной нервной системы пищевых метилксантинов, в книге «Метилксантины, напитки и продукты питания: химия, потребление и влияние на здоровье», Спиллер, Г.А., изд., Алан Лисс, Нью-Йорк, 1984, 235. Герсон, С.К. и Baldessarini, RJ, Двигательные эффекты серотонина в центральной нервной системе, Life Sci., 27, 1435, 1980.

    .

    Жуве, М., Биогенные амины и состояния сна, Наука, 163, 32, 1969. Гриффитс, Р.Р. и Вудсон, П.П., Физическая зависимость от кофеина: обзор исследований человека и лабораторных животных, Психофармакология, 94, 437, 1988. .Гриффитс, Р. Р. и Мамфорд, Г. К., Подкрепление кофеином, различение, толерантность и физическая зависимость у лабораторных животных и людей, в Handbook of Experimental Pharmacology, Vol. 118, Schuster, C.R. and Kuhar, M.J., Eds., Springer Verlag, Heidelberg, 1996, 315.

    Heishman, S.J. и Henningfield, J.E., Стимулирующие функции кофеина у людей: связь с потенциалом зависимости, Neurosci. Биоповедение. Rev., 16, 273, 1992. Holtzman, S.G., Кофеин как модельный наркотик, Trends Pharmacol.наук, 11, 355, 1990.

    Штамм, Э. К., Мамфорд, Г. К., Сильверман, К., и Гриффитс, Р. Р., Синдром зависимости от кофеина. Данные историй болезни и экспериментальных оценок, JAMA, 272, 1043, 1994.

    Селф, Д. В. и Нестлер, Э. Дж., Молекулярные механизмы наркотического подкрепления и зависимости, Annu. Rev. Neurosci., 18, 463, 1995.

    Heimer, L., Zahm, D.S., Churchill, L., Kalivas, P.W., и Wohltmann, C., Специфичность паттернов проекции ядра и раковины придатков у крыс, Neuroscience, 41, 89, 1991.

    Pontieri, F.E., Tanda, G., and DiChiara, G. Внутривенное введение кокаина, морфина и амфетамина предпочтительно увеличивает внеклеточный дофамин в «оболочке» по сравнению с «ядром» прилежащего ядра крысы, Proc. Натл. акад. науч. США, 92, 12304, 1995.

    Pontieri, F.E., Tanda, G., Orzi, F., и DiChiara, G., Влияние никотина на прилежащее ядро ​​и сходство с эффектами наркотиков, вызывающих привыкание, Nature, 382, ​​255, 1996.

    Танда Г., Понтьери Ф. Э. и ДиЧиара Г., Каннабиноидная и героиновая активация мезолимбической передачи дофамина с помощью общего механизма опиоидных рецепторов, Science, 276, 2048, 1997.

    Koob, G. F., Злоупотребление наркотиками: анатомия, фармакология и функция путей вознаграждения, Trends Pharmacol. наук, 13, 177, 1992.

    Танда Г., Лоддо П., Фрау Р., Аквас Э. и ДиЧиара Г. Влияние внутривенного кофеина на лимбическую и кортикальную передачу дофамина у крыс: исследование микродиализа, Материалы 6-го Международного симпозиума по аденозиновым и адениновым нуклеотидам, Феррара, Италия, 19-24 мая 1998 г.Поррино, Л.Дж., Домер, Ф.Р., Крейн, А.М., и Соколофф, Л., Избирательные изменения церебрального метаболизма в мезокортиколимбической дофаминергической системе, вызванные однократным введением кокаина крысам, Нейропсихофармакология, 1, 109, 1988.

    Stein, E.A. и Fuller, S.A., Избирательное воздействие кокаина на регионарный мозговой кровоток у крыс, J. Pharmacol. Эксп. Therap., 262, 327, 1992. Sakurada, O., Kennedy, C., Jehle, J., Brown, JD, Carbin, GL, and Sokoloff, L., Измерение местного мозгового кровотока с [14C] йодоантипирином, Являюсь.J. Physiol., 234, H59, 1978.

    .

    Кэмерон О.Г., Моделл Дж.Г. и Харихаран М., Кофеин и мозговой кровоток человека: исследование позитронно-эмиссионной томографии, Life Sci., 47, 1141, 1990. Мэтью Р.Дж., Барр Д.Л. и Вейнман М.Л. , Кофеин и мозговой кровоток, Br. J. Psychiat., 143, 604, 1983.

    .

    Мэтью, Р. Дж. и Уилсон, У. Х., Изменения мозгового кровообращения, вызванные кофеином, Stroke, 16, 814, 1987.

    Мэтью, Р. Дж. и Уилсон, У. Х., Поведенческие и цереброваскулярные эффекты кофеина у пациентов с тревожными расстройствами, Acta Psychiatr.Scand., 82, 17, 1990. Нелиг А., Перейра де Васконселос А., Дюмон И. и Бойе С. Влияние кофеина, L-фенилизопропиладенозина и их комбинации на локальный мозговой кровоток у крыс. , Евро. J. Pharmacol., 179, 271, 1990.

    .

    Puiroud, S., Pinard, E., и Seylaz, J., Динамические мозговые и системные циркуляторные эффекты аденозина, теофиллина и дипиридамола, Brain Res., 453, 287, 1988.

    Мэтью, Р. Дж. и Уилсон, У. Х., Потребление кофеина, абстиненция и мозговой кровоток, Головная боль, 25, 305, 1985.

    Ward, N., Whitney, C., Avery, D. и Dunner, D., Обезболивающее действие кофеина при головной боли, Pain, 44, 151, 1991.

    Couturier, EGM, Hering, R. и Steiner, TJ, Приступы выходного дня у пациентов с мигренью: вызвано отменой кофеина?, Cephalalgia, 12, 99, 1992. Fennelly, M., Galletly, DC, and Purdie, GI, Is кофеиновая абстиненция механизм послеоперационной головной боли?, анестезия. Analg., 72, 449, 1991. Николайсен Л., Ларсен К.М. и Кьеркегор О. Влияние предыдущей частоты головной боли, продолжительности голодания и воздержания от кофеина на периоперационную головную боль, Br.J. Anaesth., 72, 295, 1994.

    Hampl, K.F., Schneider, M.C., Ruttimann, U., Ummenhofer, U. и Drewe, J., Периоперационное введение таблеток кофеина для предотвращения послеоперационных головных болей, Can. J. Anaesth., 42, 789, 1995.

    Weber, JG, Ereth, MH, and Danielson, D.R. Периоперационный прием кофеина и послеоперационная головная боль, Mayo Clin. Proc., 68, 842, 1993. Weber, J.G., Klindworth, J.T., Arnold, J.J., Danielson, D.R., and Ereth, M.K., Профилактическое внутривенное введение кофеина и восстановление после амбулаторной хирургической процедуры, Mayo Clin.Proc., 72, 621, 1997. Кущинский, В., Регуляция мозгового кровотока: обзор, Нейрофизиологические основы управления мозговым кровотоком: введение, Мраович С. и Серкомб, Р., ред., Джон Libbey, London, 1996, 245. Кущинский В., Аденозин и мозговой кровоток // Роль аденозина в мозговом метаболизме и кровотоке, Стефанович В. и Окьяюз-Баклути И., ред., VNU Science Press, Утрехт. , 1987, 95.

    Хоффман, У. Э., Альбрехт, Р. Ф., и Милетич, Д. Дж., Роль аденозина в CBF увеличивается во время гипоксии у молодых по сравнению с младшими.старые крысы, Stroke, 15, 124, 1984. Morii, S., Ngai, A.C., Ko, K.R., и Winn, H.R., Роль аденозина в регуляции мозгового кровотока: эффекты теофиллина при нормоксии и гипоксии, Am. J. Physiol., 253, h265, 1987.

    66. Pinard, E., Puiroud, S., and Seylaz, J., Роль аденозина в церебральной гипоксической гиперемии у неанестезированного кролика, Brain Res., 481, 124, 1989.

    67. Phillis J.W., Preston G. и DeLong R.E. Влияние аноксии на церебральный кровоток в мозге крысы: свидетельство роли аденозина в ауторегуляции, J.Церебр. Blood Flow Metab., 4, 586, 1984.

    68. Phillis, J.W., DeLong, R.E., and Towner, J.K., Ингибиторы аденозиндезаминазы усиливают церебральную аноксическую гиперемию у крыс, J. Cereb. Blood Flow Metab., 5, 295, 1985.

    69. Emerson, T.E., Jr. и Raymond, R.M. Участие аденозина в церебральной гипоксической гиперемии у собак, Am. J. Physiol., 241, h234, 1981.

    70. Pinard, E., Riche, D., Puiroud, S., и Seylaz, J., Теофиллин уменьшает церебральную гиперемию и усиливает повреждение головного мозга, вызванное судорогами, Brain Res., 511, 303, 1990.

    71. Sutherland, GR, Peeling, J., Lesiuk, HJ, Brownstone, RM, Rydzy, M., Saunders, JK, and Geiger, JD, Влияние кофеина на ишемическое повреждение нейронов по данным магнитно-резонансной томографии и гистопатологии. , Неврология, 42, 171, 1991.

    72. Grobbee, D.E., Rimm, E.B., Giovannucci, E., Colditz, G., Stampfer, M. и Willett, W., Кофе, кофеин и сердечно-сосудистые заболевания у мужчин, N. Engl. J. Med., 323, 1026, 1990.

    73.Лонгстрет, В. Т. и Нельсон, Л. М., Кофеин и инсульт (письмо). Инсульт, 23, 117, 1992.

    74. Куратоло, П. В. и Робертсон, Д., Последствия для здоровья от кофеина, Ann. Междунар. Мед., 98, 641, 1983.

    75. Джеймс, Дж. Э., Кофеин и здоровье, Academic Press, Лондон, 1991.

    Была ли эта статья полезной?

    Интервальное голодание продлевает жизнь плодовым мушкам — поможет ли это людям? — ScienceDaily

    Независимо от того, называется ли прерывистое голодание диетой 5:2 или методом 16/8, знаменитости клянутся, что эти режимы питания – отличный способ похудеть.Голодание сейчас в моде, но настоящая наука подтверждает утверждения о том, что голодание два дня в неделю или ограничение приема пищи восьмичасовым окном каждый день приводит к потере веса.

    Ученые обнаружили, что прерывистое голодание имеет еще больше преимуществ для здоровья, не связанных с весом: исследования на мышах и других животных показывают, что прерывистое голодание также увеличивает продолжительность жизни.

    Но для тех, кто хочет принять прерывистое голодание, чтобы замедлить процесс старения, есть одна загвоздка. В современном обществе люди привыкли к трехразовому питанию, и интервальное голодание дается тяжело.

    Могут ли преимущества голодания быть упакованы в таблетку? Новое исследование голодающих плодовых мушек, проведенное учеными Колумбийского университета, предполагает, что ответ может быть положительным.

    Исследование, опубликованное 29 сентября в журнале Nature, , показало, как периодическое голодание работает внутри клеток, замедляя процесс старения (по крайней мере, для плодовых мушек), и указывает на потенциальные способы получить пользу для здоровья от голодания без чувства голода. муки.

    Интервальное голодание и ограниченное по времени питание в целом ограничивают прием пищи, но не общее потребление калорий, определенными часами дня.(Напротив, диетические ограничения, которые, как было показано, также увеличивают продолжительность жизни, снижают потребление калорий.)

    «Поскольку прерывистое голодание ограничивает время приема пищи, было высказано предположение, что роль играют естественные биологические часы», — говорит Мими Ширасу-Хиза, доктор философии, адъюнкт-профессор генетики и развития Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета им. циркадных ритмов, который руководил исследованием.

    Ширасу-Хиза и Мэтт Улгерайт, доктор философии, младший научный сотрудник ее лаборатории, обратились к плодовым мушкам для исследования.У плодовых мушек такие же биологические часы, как и у людей, они остаются активными днем ​​и спят ночью, а также имеют примерно 70% общих генов, связанных с болезнями человека. Ширасу-Хиза говорит, что дрозофилы — отличная модель старения, потому что дрозофилы и люди стареют одинаково, но поскольку дрозофилы живут всего два месяца, эксперименты со старением более технически осуществимы.

    Исследователи поместили своих мух в один из четырех различных графиков: 24-часовой неограниченный доступ к пище, 12-часовой дневной доступ к пище, 24-часовое голодание с последующим 24-часовым неограниченным кормлением или то, что исследователи назвали прерывистым ограничением по времени. голодание или iTRF (20 часов голодания с последующим восстановительным днем ​​неограниченного питания).

    Среди четырех режимов питания только iTRF значительно увеличил продолжительность жизни — на 18% у женщин и на 13% у мужчин.

    И время 20-часового голодания имело решающее значение: продолжительность жизни увеличивалась только у мух, которые голодали ночью и прерывали голодание в обеденное время. Продолжительность жизни мух, которые голодали весь день и ели только ночью, не изменилась.

    Для исследователей роль времени стала ключом к пониманию того, как голодание связано с долголетием. Они обнаружили, что процесс очистки клеток начинается после голодания, но только тогда, когда голодание происходит ночью.Ученые называют процесс очистки клеток аутофагией (от греческого «самопоедание»), и известно, что этот процесс замедляет старение, очищая и перерабатывая поврежденные компоненты клетки.

    «Мы обнаружили, что продлевающие жизнь преимущества iTRF требуют функционального циркадного ритма и компонентов аутофагии», — говорит Ширасу-Хиза. «Когда любой из этих процессов нарушался, диета не влияла на продолжительность жизни животных».

    iTRF не только увеличил продолжительность жизни мух, режим питания также улучшил «продолжительность жизни» мух, улучшив работу мышц и нейронов, уменьшив возрастную агрегацию белков и отсрочив появление маркеров старения в мышцах и тканях кишечника.

    Человеческие клетки используют одни и те же процессы очистки клеток, поэтому полученные данные повышают вероятность того, что изменения в поведении или лекарства, стимулирующие процесс очистки, могут обеспечить людям аналогичные преимущества для здоровья, отсрочив возрастные заболевания и увеличив продолжительность жизни.

    «Любое ограничение в еде сложно», — говорит Ульгерайт. «Это требует большой дисциплины, и в большинстве исследований ограниченного по времени голодания на людях был предусмотрен «разгрузочный день», чтобы сделать его более переносимым. ночь.»

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.