Отдохнуть вдвоем: путешествуем по России — Суточно.ру

Содержание

Сауна Банный клуб «Нептун» возле метро Строгино в Москве в СЗАО

Отличное место. Частенько сюда хожу. Хамам изумительный!!!

Эвакуатор Эвакуаторов, 18.02.2022

Бани просто супер!!! Чистота и уют, хороший персонал, отличная кухня, хорошие парные! Рекомендую для посещения!!! Сами ходим на постоянной основе.

Георгий Серяков, 18.02.2022

Сауна супер, вежливый и внимательный персонал, еду подают вовремя, чисто, уютно.

Спасибо за комфорт!

Наталья Морозова, 15.02.2022

Самая лучшая и чистая сауна в Москве!! Прекрасный персонал! Вкусная кухня! Всем рекомендую! Лучше на выходные заранее заказывать. Спрос высокий. Хожу уже восьмой год!! Ничего лучшего нет. Разве что, их же вторая сауна «девятый вал». Там тоже все на высшем уровне!

Ашот Арушанян, 13.02.2022

Сауна просто супер!

Сергей А. , 06.02.2022

Пришли на др подруги, сама была первый раз, друзья живут рядом и постоянно там виснут. Хорошие цены, вкусная еда, парная гуд, бассейн супер. Есть караоке, и в нашем зале был аэрохоккей. Ещё есть залы с бильярдом. Рекомендую, брать 2 часа минимум если 2-4 человека, а так лучше больше) в выходные продлить практически нереально.

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Ольга, 23.01.2022

Пришли на др подруги, сама была первый раз, друзья живут рядом и постоянно там виснут. Хорошие цены, вкусная еда, парная гуд, бассейн супер. Есть караоке, и в нашем зале был аэрохоккей. Ещё есть залы с бильярдом. Рекомендую, брать 2 часа минимум если 2-4 человека, а так лучше больше) в выходные продлить практически нереально.

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Ольга, 23.01.2022

Отличное место! И кухня и система скидок!

Валерий Алексеев, 22.01.2022

Холим уже не а первый раз, нам нравится. Вежливый персонал, хорошая атмосфера, сами сауны тоже в порядке. Радует наличие бассейна, у нас всегда чистая вода была.

Марина Батаргина, 21.01.2022

Рекомендую ребята,много номеров с разнообразной тематикой,будь то Китай или Техас,горки купели водопады ,сауны ,баня или хамам.массажные кресла ,аэро хоккей ,бильярд и КаРаОкЕ,куда ж без него,

Александр Лисин, 16.01.2022

Отличное место для отдыха, постоянно посещаем с друзьями, несколько отдельных тематически стилизованных залов. Рекомендую.

Леонид Леонид, 16.01.2022

Очень круто. Баня на 5+. Персонал 5+. Кухня как в хорошем ресторане — быстро, вкусно, большие порции. Бассейн после баньки

Инна Коновалова, 13.01.2022

В сауне Нептун посещала зал Париж. Понравилось абсолютно все! Чистота, аккуратность, вежливость персонала, все стоит на своих местах, все удобно и функционально. Пар в хамаме замечательный. Джакузи выше всех похвал. А очень вкусный чай полностью завершил процесс приёма банных процедур. Брала чай облепиховый и молочный улун. Я в восторге! Сауна Нептун это лучшее времяпрепровождение в выходные дни. Планирую стать постоянным клиентом. Спасибо Вам огромное!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Валерия Строгова, 11.01.2022

Очень хорошая саунна, когда получается ходим в хамам,все чисто ,идеально, жалко нет стоянки для авто.с парковкой проблема.

Милена, 04.01.2022

Классный большой бассейн, 2 парилки (русская и турецкая), бильярд, Большой стол.

Отдыхали с детьми, самое то!

Андрей Кирилов, 04.01.2022

Если у вас есть традиции связанные с баней то вам точно сюда.

павел ц., 02.01.2022

Классно попарились, классно готовят. Приедем ещё! Молодцы!!!!!!!

Александр П, 30.12.2021

Не первый год туда с друзьями ходим ,отличная баня ,отличный персонал .

aleksey bolotov, 24.12.2021

Самая достойная сауна в районе Строгино. Отличный интерьер, дружественный персонал, адекватные цены и отсутствие скрытых сборов. Регулярно устраиваем встречи бывших одноклассников в данном месте.

Сергей, 11.12.2021

Лучшее предприятие в этом сегменте, не то что бы в Мире, России, СНГ — в Сторогино!!! Это прорыв!!! Люблю это шикарное место!!! ;))

TATYANA, 09. 12.2021

На первый взгляд может показаться что это заведение на пять минут , зашёл вышел и делов то, но … не так все просто.
Отдыхал в зале Русь , один звонок и сразу уже готовят еду , несут пиво , сауна конечно суховата , но на то это и сауна , не путатйте с баней.
Бассейн просто космос , диваны — нечто , а возможность неограниченного использования массажного кресла и айэрохоккея в арендованном помещении выводит это заведение на фантастический уровень , всем советую !!!1
Слушайте пар и обязательно похлопайте банщику

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Andrew, 09. 12.2021

Отличное заведение рекомендую. Посещал хамам, отделение Индия, бассейн шикарный теплый, с Детьми очень хорошо, сам хамам не большой только два лежака но и посчитано на 6 человек. Главное это,что чисто это плюс. Всем всех благ.

Олег Д., 07.12.2021

Отличное место, чисто и хорошо парит!! Можно отметить там нг, др или любое событие, персонал всегда поможет, кухня замечательная, в общем всем советую;)

Станислав Красноярский, 05.12.2021

Это прекрасное место! Мы собрались с девочками, отмечали мой день рождения. Все чисто, аккуратно, за интерьером следят. Внимательный, отзывчивый персонал, но при этом сервис абсолютно ненавязчивый. Спокойно отдыхали, если что-то требовалось-звонили по телефону и в течение минуты-пяти минут все было. Зал был подготовлен в точности, как мы заказывали. Все закуски, которые брали, были свежие и вкусные, порции отличные-до основных блюд так и не дошли. Сам хамам идеальной температуры, великолепный пар. Единственный крошечный недостаток-с трудом закрывается кран. Бассейн чистый, прохладный, хлорка не ощущается. Сама температура в зале очень комфортная. Все очень понравилось, обязательно придём ещё!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Розанна, 04.12.2021

Доброго времени суток. Данный банный клуб для меня просто находка!)Чисто,уютно,обслуживание на высшем уровне.Посещаю раз в месяц))Супер!!!)Спасибо коллективу работающем там,всегда встречают радушно)

Александра З., 26.11.2021

Ну что сказать, уже много… Даже слишком много лет ходим сюда по разным праздникам и не праздникам, место держит марку, персонал приветливый, все подскажут и помогут, наш любимый зал — море, раньше ходили просто, как придётся, то в один день, то в другой, а теперь каждый год и уже более 5 лет там с друзьями собираемся после НГ в 3-4 числа в январе, уходишь, всегда отдохнувшим и свежим, но немного грустным, ведь так не хотелось покидать это место…

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Тим Мав, 25. 11.2021

Прекрасное место для отдыха и расслабления. Хороший сервис и очень вкусно готовят

П., 17.11.2021

Очень хорошая сауна. Были с женой в первый раз, очень понравилось. Уютно, спокойно, приветливый персонал. Хорошая и вкусная кухня. Хорошо провели время. Будем посещать и рекомендовать друзьям и знакомым.

Владимир., 08.11.2021

Лучший данный комплекс в городе. Аналогов просто не существует. ЧИСТО!!!

Наталья Ш, 01.11.2021

Любимое место для девичника!У нас традиция сложилась-мамы,чьи дети учатся в одном классе,собираемся отдохнуть и обсудить насущные проблемы.Были в разных залах.Все достойно!Есть мини бассейн,есть комната со льдом,караоке,игровые столы,массажное кресло,меню достойное.Большой ассортимент чая.Кто хочет отдохнуть компанией-рекомендую!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Татьяна К. , 23.10.2021

Лучшая сауна в Москве!

Ольга Ю., 17.10.2021

Хорошее место

Владимир, 16.10.2021

Потрясающее место.
Советую попробовать кутабы, очень вкусные (остальное тоже высший уровень)

Андрей А., 15.10.2021

Отличная сауна!!!
Достойный выбор локаций, практически на любую компанию!
Чисто, комфортно, уютно!

Aprro87, 13. 10.2021

Ходили в зал Русь, чисто. Персонал вежливый. Все на отлично.

Ирина С., 13.10.2021

Все как обычно на высоте. Везде все убрано!можно пользоваться вениками, но лучше уточнить в каких залах. Посуду и все принадлежности можно попросить у администратора. Ну и мишка при входе классный

ivan khramov, 13.10.2021

После первого посещения сразу же пишу отзыв, я приятно удивлён.
10 лет не был в саунах, начал изучать рынок. Везде либо дорого, либо слишком дефолтно, с навязыванием ненужных допов, с оплатой только кэшем без эквайринга.
Уже почти было смирился с этим пока не наткнулся на Нептун

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Александр Муравьев, 11.10.2021

Хорошая сауна, приятное место

Валерия Т., 10.10.2021

Крутое место , не дорого , быстрое обслуживание

Владимир, 09. 10.2021

Отличное место с адекватными ценами. Идеально подходит для прекрасного отдыха после тяжелого рабочего дня

Андрей Ч., 08.10.2021

Всё на высшем уровне. Замечательные условия, приветливый персонал.

Андрей Н., 04.10.2021

Приятное место, качественный сервис, ожидание соответствует реальности

Adi S, 03. 10.2021

В этой сауне мы отлично провели время с компанией. Чисто, уютно. Никто никому не мешает, никакого дискомфорта не было. Везде установлен телефон для связи с администратором.

Shelieon, 21.09.2021

Сегодня наконец посетили сауну, зал Индия. Спасибо за чистоту и комфорт. Мы оч довольны.

754709 Максимкина, 19.09.2021

Отличное заведение для отдыха. . Вкусная еда..

Ирина Н., 08.09.2021

Очень хорошая сауна, будем ездит только туда.

Анастасия Щ., 05.09.2021

Очень понравилось!!!
Всем советую!!!

Юрий Г., 30.08.2021

Хорошая сауна по соотношению цена-качество. Был здесь с друзьями не раз и всегда оставались хорошие впечатления!

Александр, 19. 08.2021

Прекрасно

Денис Баранов, 19.08.2021

Не плохая сауна, много залов

Сергей Иванов, 17.08.2021

Из всех саун , в которых мы собирались на мальчишник, эта самая чистая, красивая и удобная. Вместительная парная, большой бассейн, два душа, туалет, и камера со льдом — вот что было в нашей комнате под названием «камень». Смело могу рекомендовать. Цены адекватные, не самые низкие и не очень высокие.

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Гарри, 15.08.2021

я много где был, но это одна из лучших саун москвы!!!!

Александр Ч., 13.08.2021

Шикарное место для отдыха!!! Всегда чисто, уютно!!! Персонал очень вежливый! Любим ходить как с детьми, так и без! :))

Мария О. , 12.08.2021

Приятное место.обслуживание быстрое.все чисто и аккуратно!

Виктор, 02.08.2021

Достойное место. Чисто, комфортно, можно со своим.

Никита, 21.07.2021

Отмечал с друзьями ДР, раза 3 или 4. Всем очень понравилось. Последний раз был в 2019 году. Ценник был нормальный, да и рядом с домом, ехать никуда не надо.

Евгений Куренный, 13.07.2021

Обалденная сауна, знаем о не давно! Искали лучше, не нашли! Интерьеры каждого номера отличаются. Любимый зал- Каменный. Сауна приятная, температура комфортная, ароматическое масло прилагается. Обслуживание доброжелательное.

Вероника Сушкова, 27.06.2021

Отличная сауна. Много залов. Чистый бассейн. Вкусные шашлыки. Все четко! Быстро! Отличный персонал!

GG, 05.06.2021

Был там несколько раз. Это самая лучшая сауна из всех, где я был. 6 тематических залов на разный вкус и кошелёк. Очень приятный и отзывчивый персонал. Обязательно приду ещё.

Иван, 31.05.2021

Замечательное место. Персонал на 5+, очееь чисто. Сауна хорошо прогрета. Бассейн чудесный. Хорошая кухня с разнообразным меню. Отдохнули замечательно.

nikolay medvedev, 28.05.2021

Шикарное место . Рекомендую.

олег чурбанов, 24.05.2021

Нам нравится с компанией проводить тут время: комнаты на разное количество человек, все комнаты класс, в каждой какие-то плюсы есть

Дарья Кокина, 21.05.2021

Хорошее уютное место.цены адекватные если приходить большой компанией .

Андрей т., 10.05.2021

Всем рекомендую! Все чисто аккуратно!

Петр Литкевич, 01.04.2021

Всё идеально просто супер ,мне так хорошо было ,мы часто будемь приходить

Гулина, 24.03.2021

Заведение рядом с метро, удобный график, чистые помещения, оперативно работают сотрудники по доставке блюд на стол, убираю 1 звезду за качество караоке.

Ирина, 21.03.2021

Отличное место для отдыха, приятная атмосфера, чистота и хороший сервис!

Ronald, 23.02.2021

Был в зале «камень» , все понравилось,чисто,уютно,бассейн большой,есть даже комната для льда))

Данилка, 16.02.2021

Всё супер, но игристого на 14.02.2021, которое обещали не было. Было три пары среди наших, сказали, что нужно только вдвоём было придти. В условиях акции об этом ни слова.

Извините, Кирилл за это досадное недоразумение, возможно администратор закрутилась и Вам не налили шампанского. Ждем Вас в другой раз. Администрация

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Кирилл, 15.02.2021

Были в зале «Париж». Всё было отлично. Хамам правильной температуры, джакузи струится и пузырится, еда вкусная.

Сергей, 09.02.2021

Огромное спасибо! Шикарный сервис! Добродушный персонал! Сколько раз отдыхали всегда сервис на высшем уровне!

Ольга, 06.02.2021

На н.г. замечательно отдохнули в Нептуне. Спасибо за отличный отдых!!!!

Станислав, 25.01.2021

Профессиональный персонал, чисто, адекватные цены.

Николай, 11.01.2021

Приехали семьей, Большое спасибо отдохнули класс. Огромное спасибо администратору Наталье и сотруднику Дмитрию! Вы супер

Ирина, 16.12.2020

Огонь! Все нравится! Отличный персонал! Вежливые и уступчивые! Молодцы!

Денис, 15.12.2020

Всё на достаточно высоком уровне — без претензий вообще. Это то место, когда устраивает всё: оформление, баня, кухня , сервировка, персонал

НН, 17.10.2020

Отличное место, не первый раз там были! Всегда все на высоте!!!

Антон, 21.09.2020

Отличная баня, придем ещё!

Василий, 19.08.2020

Довольно хорошее место для отдыха как одному так и в большой компании. Сауна имеет девять разных стилистически оформленных залов под разные случаи…например «Париж» идеальное место для романтической встречи с логическим продолжением), что становится понятно как только туда заходишь. Апартаменты чистые, сервис на хорошем уровне, цена так же радует сравнивая с подобными местами и все это подчеркивается удобным графиком работы, а именно круглосуточно, что бывает иногда очень кстати. Да…есть программа лояльности. Теперь про еду: вкусно и по ресторанному красиво, но филе дорадо и судака не их фирменная фишка, т.к. много костей…так было на момент посещения, что важно по причине того, что блюда могут быть лучше со временем. С легким паром!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Максим А., 04.08.2020

Великолепное место! Доброжелательная атмосфера. Обслуживание замечательное. Приятный и отзывчивый персонал. Залы на любой вкус и любую компанию. Мы были во всех залах, везде чисто и вообще никогда никаких нареканий. Очень рекомендую

Ирочка, 11.07.2020

Отличная сауна. Были 14 Марта. Баня отличная, жар и влажность идеально. Бассейн всем друзьям понравился. Удобное место отдыха и Диваны. Сотрудники отзывчивые, реагируют быстро и все вопросы решают! Советую

Артур, 14.03.2020

Регулярно отмечаем здесь дни рождения и просто отдыхаем с друзьями, очень нравится.

Иринка, 02.12.2019

Крутая сауна, можно хорошо провести время с друзьями

Дмитрий Г., 02.12.2019

Были с женой в зале русь, попали сюда после пары неудачных посещений других подобных заведений, были приятно удивлены, Всё чистенько, аккуратно, ухожено! Сразу видно что люди заботятся о престиже своего заведения! Обязательно сюда вернёмся! Хозяевам и персоналу респект и процветания. Благодарим за добросовестный труд! С уважением Виталий и Татьяна!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Виталий, 28.11.2019

Уютно. Обслуживание на уровне. Доброжелательный персонал. Бассейн и сауна и хамам,есть всё что нужно!Отличное место для отдыха, можно просто отдохнуть можно и праздник отметить. Ходили не раз и ещё пойдем. В Строгино таких мест больше нет!

Руслан, 19.11.2019

Удобное расположение.
Большой выбор комнат, по количеству посетителей. Каждая комната оформлена в определённом стиле. Всё чисто. Персонал приветливый.
А также демократичные цены, особенно в будни.

Елизавета, 10.11.2019

отличная банька, хороший пар

Роман, 25.10.2019

Устраивали корпоратив для сотрудников. Всем очень понравилось. Сотрудники очень вежливы и стараются всегда помочь. Здесь каждый нашел себе занятие по душе: бильярд, караоке, банкетный зал, бассейн и сауна. Мы были в зале Рим. Отдельное спасибо Директору Светлане.

Илья Г., 13.09.2019

Это супер место. 10 разных вариантов саун с разной тематикой и с разным количеством гостей. Просто класс ))) спасибо что вы есть и спасибо дизайнерам)))

Александр К., 09.09.2019

Всё отлично, персонал хороший очень

Марина, 08.09.2019

Ходим всей семьей с детьми. Разнообразные залы, всегда чисто, приветливый персонал. Рекомендую однозначно

ДЕЗ С., 21.08.2019

Прекрасно провели время отмечая мальчишник. Внутри все есть, администрация все хотелки удовлетворяет моментально, от метро два шага, всем советую.

Дмитрий Русланович, 10.08.2019

Хочу только туда последние 5 лет! Всегда чисто! Много разных саун. Отличное меню и очень доброжелательный персонал! Спасибо за Качество и Сервис!

Михаил, 30.07.2019

Вот уж действительно классная сауна, где можно с друзьями потусить. И парные и хамамы все в лучшем виде и бассейны. Меню, отличное, цены приемлемые, качество на высоте

Наталья, 07.07.2019

Комфортно, красиво, чисто и аккуратно. Впервые посетили данное место и теперь будем ходить сюда постоянно. Отлично отдохнули, расслабились и получили огромное удовольствие.

Любовь, 21.06.2019

Были в зале Китай, хороший зал, вежливый персонал, из минусов для меня это цены на еду и напитки и доплата за свою. Вот такая политика заведения) как сауна зачёт, итого твёрдая четверка.

Егор, 26.04.2019

Отдыхаю около 10 лет в этом месте. И в марте снова буду праздновать день рождения!

Дмитрий, 22.02.2019

Отличное место, комфортно, чисто, ненавязчивый и грамотный персонал! Бочка со льдом- отличная тема! Рекомендую!

Дмитрий, 19.02.2019

Отличное соотношение цены и качества, дизайнерский интерьер, обязательно вернусь снова.

Тимур, 10.02.2019

Отличное место! Отдыхали на выходных компанией, все на высшем уровне , чисто, уютно, вкусно. Ценник доступный. Вернемся снова!

Людмила, 16.11.2018

Сауна просто супер ! Парилки на любой вкус . Кухня очень достойная . Последний раз заказывали на 8 часов , — пролетело как один миг !

Михаил, 10.08.2018

Знаю эту сауну уже больше 5 лет, хожу туда со всей семьей и друзьями, всегда! Чисто, персонал очень приветлив, всегда подогреют басейн, нагреют сауну до нужной температуры. Да, со своим-берут процент, но так везде! но еда всегда вкусная и все свежее если заказывать у них! Ребята вы молодцы, радуйте нас и дальше! Цена/качество соотвествуют!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Анастасия, 01.04.2018

на праздники замечательно отдохнули в ваше сауне. Огромное спасибо за сказочный отдых!!!!

Сергей, 10.03.2018

пришли к накрытому столу как и обещала девушка администратор ,зал сам по себе довольно большой а главное чистый. В зале было две парилки, Русский бильярд, и большой бассейн. Понравилось: Всё оговоренное при бронировании сбылось все что обещали по еде сделали. отдохнули просто замечательно, парились , ныряли, пели в караоке, дети играли в х бокс. При оплате счета нам сделали карту постоянного клиента и посчитали

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Это лучшее место для отдыха, 13.03.2017

были в новом зале Техас все очень здорово. Только горка мне показалась крутовата. но я скатилась все равно один раз а ребята из бассейна не вылезали и еще нам очень понравился хамам. спасибо!

ольга, 28.11.2013

Отдыхаем у Вас с девчонками не первый раз! Отличные бассейны, пар на » 5″ и поели вкусно! Молодцы так держать!

Ирина, 31.10.2012

Нептун — отличный банный комплекс (могу сравнить много с чем, поскольку баню люблю). Частенько там бываем, чего и остальным советуем. Наши друзья приезжают специально в Нептуна из других районов Москвы. Всё везде чистенько и ухоженно. Персонал вежливый. Кухня недорогая и вполне вкусная. Апартаменты любого размера и на любой вкус: от вечера тет-а-тет до празднования юбилея человек на 25 (вип-зал с двумя парилками: финской и турецкой — наилучшие рекомендации). Ходим туда и с детьми и с родителями и по всякому.

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Veselenov, 12.03.2012

Куда поехать на выходные в Челябинской области

Челябинская область богата многочисленными природными достопримечательностями, от пресных озер, на берегу которых можно провести отличные летние выходные, до могучих скал, с вершины которых открывается превосходный вид на окрестности.
Более мягкий Южно — Уральский климат также дает нам больше шансов наслаждаться теплой и солнечной погодой, нежели на территории Среднего и Северного Урала.

В общем, с какой стороны не смотри, а в Челябинской области, пожалуй, мест для отдыха на порядок больше, нежели в соседней Свердловской области.

Для внимания активных автотуристов и настоящих Автобродяг — небольшая подборка интересных мест Челябинской области, на которые можно и даже нужно поехать в летние теплые выходные дни.

Открывает сегодняшнюю подборку одно из самых популярных мест Челябинской области — озеро Аракуль и скалы Аракульский Шихан.

Скалы Аракульский Шихан и озеро Аракуль

Отличный маршрут для поездок и отдыха выходного дня.

Скалы Аракульский Шихан и озеро Аракуль — место, примечательное не только возможностью провести активные выходные на свежем воздухе, но и возможностью полюбоваться на превосходный природный пейзаж, открывающийся с высоты скал.

Сами скалы, похожие на стены старинного замка, будут интересны и любителям краеведения, — на территории скал были найдены останки стоянок древнего человека.

Аракульские Шиханы — одни из самых высоких скал Среднего Урала, тем не менее, подняться на вершину скал может любой турист, включая маленьких детей. Пешая часть тропы к скалам не сложная, проходит через лес. Тропа натоптана многочисленными туристами, так что заблудиться не получится.

У подножья скал и на берегу озера есть много отличных полянок для расположения палаточного лагеря. С дровами проблем нет, а вот питьевую воду нужно брать с собой.

Поездка рассчитана на автомобили повышенной проходимости. Место идеально подойдет для отдыха с палатками и школьных походов.
Расстояние от г. Екатеринбург около 170 км., расстояние от г. Челябинск также около 170 км.

Место активно посещается туристами, так что отдохнуть в тишине не получится.


Природный комплекс Сугомак: гора Сугомак, Сугомакская пещера, озеро Сугомак

Не менее интересной, а в чем то даже и похожей на поездку к Аракульскими Шиханам, будет поездка к природному комплексу Сугомаг, включающему в себя не только озеро Сугомаг и гору Сугомак, но и одноименную пещеру, спрятавшуюся у подножья горы.

Гора Сугомак, расположенная вблизи города Кыштым Челябинской области, считается второй по высоте горой массива на западной стороне Кыштыма, высота горы составляет 591 метр над уровнем моря. Самой же высокой горой этой горной цепи является гора Егоза, высота которой составляет 607 метров над уровнем моря.

На гору Сугомак легко, ну или почти легко, можно подняться. Тропа на вершину горы натоптана, но местами подъем достаточно крут, и некоторым туристам приходится несколько раз останавливаться для отдыха.

Сугомакская пещера небольшая, длиной около 150 метров, состоящая из трех гротов. Не смотря на то, что посещение первых двух гротов пещеры не представляет большой сложности и не требует специального снаряжения, посещать ее нужно с большой осторожностью. И следите за детьми, что бы они не поранились о выступающие камни пещеры. В третий грот попасть можно только спустившись по веревке через узкий лаз — шкуродер. Летом в пещере очень даже прохладно.

Остановиться палаточным лагерем можно и на многочисленных полянах возле пещеры, и у подножья горы, и на берегу озера Сугомак (берега местами заболочены, но расположиться палаточным лагерем вполне возможно).

Поездка рассчитана на стандартные легковые автомобили. В силу своей доступности идеально подходит для школьных туристических походов. По этой же причине (легкой доступности) место очень даже активно посещается в выходные дни и самостоятельными туристами, и организованными группами.

Расстояние от г. Екатеринбург около 140 км. Расстояние от г. Челябинск ок. 110 км.


Гранатовый тоннель

Поездка выходного дня к Гранатовому тоннелю подойдет для любителей необычных природных объектов. К слову, в грибной сезон можно собрать неплохой урожай грибов в окрестностях тоннеля.

Гранатовый тоннель — это небольшой скальный массив, изюминкой которого являются вкрапления в камнях небольших камушков — гранатов.

Маршрут будет интересен детям, которые не только с удовольствием пролезут внутри тоннеля, но и смогут добыть себе несколько настоящих гранатов.

Маршрут рассчитан на автомобили повышенной проходимости, подойдет и для пеших туристов. До тоннеля вполне можно проехать и на обычных автомобилях, и, оставив машины на дороге, пройтись пешком.

Расстояние от г. Екатеринбург около 167 км., от г. Челябинск — около 90 км. От дороги до тоннеля по лесу ок. 1 км.

Скала Крылья Дракона

Недалеко от Гранатового тоннеля, в лесах Южного Урала, спрятавшись от посторонних глаз, находится настоящее чудо природы — скальный останец, именуемый в народе скала Крылья дракона.

Форма скального останца, а также народная фантазия, закрепила за ним сразу несколько названий: Крылья дракона, скала Дракон, Каменные врата…

Маршрут рассчитан на подготовленные автомобили, местами дорога проходит через болотистую местность.
Для любителей пеших походов, машины можно оставить на грейдере, соединяющем пос. Слюдорудник и пос. Большие Егусты, расстояние от грейдера до скалы — 5,5 км., либо, как вариант, проехать на автомобиле «сколько получится», и дальше пройтись пешком.

Расстояние от г. Екатеринбург до скалы — 171 км., расстояние от г. Челябинск — около 95 км.


Французский замок

Останки французской фабрики, в народе прозванной как Французский замок, расположенные в Челябинской области недалеко от поселка Наилы, — неплохой маршрут для поездки выходного дня для внедорожников.

Необычные для Уральских земель каменные стены разрушенной фабрики больше похожи на руины древнего европейского замка, что делает их привлекательными для туристов. Потайные ниши в стенах, защитные окна – бойницы, и даже каменная лестница, приютившаяся в лесу, создают впечатление загадочности и необычности каменного здания.

Поездка на выходные дни к Французскому замку рассчитана на автомобили — внедорожники. Расстояние от г. Екатеринбург – около 220 км., в т.ч. около четырех километров от пос. Наилы. Расстояние от г. Челябинск – ок. 145 км., от г. Миасс – ок. 30 км.

Палаточным лагерем вполне можно расположиться у старинных развалин. А вдруг в развалинах живут древние призраки? С ними ночь станет еще интереснее…

Куда еще поехать в Челябинской области:

Вариантов, куда можно поехать на выходные в Челябинской области, помимо перечисленных выше, еще очень даже много.

Полную подборку автомаршрутов по Челябинской области можно увидеть, перейдя по ссылке: Челябинская область.
Периодически добавляется информация о новых автомаршрутах и поездках выходного дня не только по Челябинской области, но и в целом по Уралу и за его пределами, так что следите за обновлениями.

Полезная информация для автотуристов:

Как пользоваться навигатором Навител
Что нужно взять с собой в поход с палатками, список
Какие продукты взять на природу
Походная аптечка туриста

Романтический отдых в Одессе вдвоем

16:34, 1 січня 2017 р.

Сегодня многих людей интересует романтический отдых в Одессе вдвоем. Так как от него напрямую зависит комфортабельность при отдыхе. И если вы решили посетить Одессу для отличного отдыха вдвоем, тогда данная статья поможет вам определиться с наиболее подходящим местом для благоприятного времяпровождения. Мы предоставим к вашему вниманию широкий выбор отличных мест, где вы сможете отдохнуть как вдвоем, так и с семьей.

Романтические места в Одессе для двоих

В Одессе существует достаточно внушительное количество разнотипных мест для отдыха в романтической обстановке. И если вы решили провести уютный отпуск с любимым человеком, тогда широкий выбор различных мест поможет вам выбрать наиболее актуальное. Среди широкого выбора различных достопримечательностей, таких как Тещин мост, Памятник Дюку, Потемкинская лестница и многое другое, вы сможете посетить места, расположенные с уникальным вкусом. К примеру, различные кафе, расположенные на крыше домов, где вы сможете уютно отдохнуть с любимым человеком, любуясь удивительным пейзажем и завораживающим видом на открытое море. Наиболее актуальные мы перечислим для вас ниже:

Terrace – это заведение отличается широким перечнем преимуществ. Уникальный ресторан-бар на открытой площадке, который благоприятно расположился и имеет отличный вид. Большинство посетителей считают это место достаточно актуальным для романтического времяпровождения вдвоем. Здесь сможет отдохнуть любой желающий, не переплачивая баснословных сумм за всевозможные блюда, приготовленные по специальным технологиям.
People cafe – считается достаточно актуальным и недорогим заведением с красивейшим видом на улицу Черняховского, другие популярные места Одессы. Здесь можно вкусно поесть, выпить отличные напитки, наслаждаясь прекрасным видом. Посетив это заведение, вы, безусловно, получите множество положительных эмоций.
Фанкони — это уникальное видовое кафе, с которого открывается чудесный вид на Дерибасовскую и многие другие места, что делает это место особенно актуальным для приезжих и местных жителей. Посетив данное заведение, вы, безусловно, сможете лично убедиться в его особенно благоприятном месторасположении.
Maristella Club — уникальное заведение приятно удивляет и радует сумасшедшим видом на море. Здесь можно насладиться лучшими блюдами от лидирующих шеф-поваров. Многие люди считают данное заведение незаменимым для романтической встречи и не только. Побывав здесь, вы, безусловно, получите множество уникальных ощущений.

4_alena_i_aleksey.jpg

Отели с романтическим оформлением В Одессе имеется достаточно внушительный ряд различных отелей с романтическим оформлением на любой вкус. Поэтому все гости города смогут посетить отели, которые имеют комнаты с романтическим оформлением. Стоимость их достаточно невысокая, что приятно радует многих людей. И если вы решили посетить уникальные отели с романтическим оформление, тогда представленный список поможет вам определиться в выборе:
  • Отель «Ribas» имеет благоприятное месторасположение, отличный сервис, уникальное оформление номеров в романтическом стиле и многое другое. Если вы решили остановиться в данном отеле, тогда, он, безусловно, приятно удивит вас. Подарив отличный сервис, прекрасный отдых в романтическом стиле и, конечно же, невысокую стоимость отдыха. С комфортабельностью данного отеля, вы сможете ознакомиться на сайте hotelribas.com, а также узнать про предоставляемые возможности и, конечно же, стоимость романтических номеров на двоих.
  • Отель «Пятница» отличается благоприятной местностью, отличным месторасположением, хорошим сервисом, а главное недорогой стоимостью лучших номеров, созданных для романтического отдыха вдвоем.
  • Хостел «Krovat» предлагает многим приезжим посетить ее и получить отличную возможность провести здесь время, получая массу положительных впечатлений. Побывав здесь, вы убедитесь в прекрасной стоимости номеров, отличном оформлении дизайна интерьера и многого другого.

Большинство людей считают вышеуказанные отели наиболее популярными и благоприятными для посещения в романтическом стиле и не только.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Свекры настаивают отметить 8 марта у них, но я туда на праздник не поеду точно

Родители мужа сами отдыхать не умеют, и другим тоже не дают. Поездка к ним — это не отдых, а нескончаемый поток заданий, за день можно не присесть ни разу. А я устала, я очень много работаю, поэтому хочу праздники провести дома в покое и тишине. 

Родители мужа живут в деревне в четырех часах езду от нас. У них свое хозяйство, частный дом, они все это содержат, обихаживают и живут, в основном, «с земли». То есть основной доход получают от того, что вырастили своими руками, будь то животные и птицы или овощи. В сезон свекр подрабатывает на тракторе, а свекровь занята исключительно хозяйством.

Мы у свекров гостим редко. У нас ипотека и кредит на машину, которые требуют от нас очень много работать. Да и гостеванием наши приезды можно назвать только с очень большой натяжкой. Посидеть и понаслаждаться чаем на веранде нам никто не даст. 

Для нас всегда находится куча дел. Если это праздник — то нужно убираться, готовить, накрывать стол, потом все это отмывать. А застолья там обычно не на пару человек, собирается с окрестностей вся родня до седьмой воды. Поэтому и готовка — это целая эпопея, и уборка тоже после этого всего то еще развлечение. 

Если же праздника нет, то нам всегда находятся задачи в помощи по хозяйству. Учитывая, что я исключительно городская жительница, меня можно приставлять только к домашней работе, доить козу или кормить кур — это без меня. Зато уборка, приготовление обеда на всю семью, стирка и глажка занавесок, вытряхивание половиков, чистка ковров и прочее свекровь щедро на меня навешивает. 

Муж по приезду к родителям тоже сиднем не сидит, они с отцом постоянно где-то пропадают и что-то делают. По мужской части тоже вполне хватает работы. То они забор поправляют, то покосившуюся баню ровняют, то хлев утепляют, то веранду стеклят. 

Домой мы возвращаемся как две выжатые тряпочки, которые ничего не хотят и не могут. После таких выходных обычно требуются еще выходные. Муж от такого образа жизни отвык, а для меня он вообще не знаком. У родителей даже дачи не было никогда, а дома так замотаться невозможно, мне кажется. 

Я понимаю, что родителям надо помогать, они уже не такие молодые, но одно дело пожертвовать частью отпуска или длинных майских выходных, когда у тебя есть возможность потом отдохнуть еще. И совсем другое дело после напряженной рабочей недели ехать к свекрам, там пахать до синих жил, а потом ехать домой, чтобы помыться, поспать, и утром опять идти на работу. 

Меня такой график не устраивает. Мне хватает того, что я чуть ли не ежедневно работаю по двенадцать часов в сутки. Муж примерно столько же, если не больше. Я же уже говорила про ипотеку и кредит?

К сожалению, для свекров не является оправданием, что у нас тоже есть работа, и мы на ней устаем. Для них работа за компьютером и вообще в офисе — это не работа. Вот у них да, это другое дело. Там лопатой помахал, здесь граблями прошелся, тут топориком помахал, потом еще часика два в солнцепек покорячился на огороде в неудобной позе. Тут уже есть от чего притомиться. 

В прошлом году мы поехали к свекрам на три дня в марте. Нас убеждали, что делать почти ничего не надо, еще ж толком не потеплело, чтобы на огороде возиться. Говорили, что вот мы приедем, чутка поможем им, а потом банька, шашлык и свежий весенний воздух, когда ветер не дует со стороны хлева. 

Мы с мужем соблазнились такими обещаниями. До этого мы с ним по очереди болели, на улице почти не бывали. и сидеть в квартире уже утомились. Поэтому мысли о свежем воздухе и природе были такими притягательными. Да еще ж нам родители обещали, что работы почти не будет, как тут не поехать. 

То, что нас обманули, стало понятно сразу же на подъезде  их дому. У родителей мужа шел ремонт. Часть мебели стояла во дворе, а в самом доме царил бардак, который бывает, когда пытаешься сделать ремонт своими силами. Разумеется, мы не смогли остаться в стороне от этого масштабного действа, а родители мужа, довольные прибывшей подмогой, решили под шумок еще пару комнат привести в порядок. 

Никакого отдыха, никакого праздника. Шестое, седьмое и восьмое марта прошлого года я провела в пыли, клее, среди запаха краски и обрывков обоев. На шашлыки уже не осталось ни сил, не времени, как и на баню. Отмывались мы от трудового пота уже дома, потому что понимали, что после душа мы не заставим себя уже сесть в машину и куда-то ехать. 

Свекры же совершенно не смущались от того, что все их обещания оказались ложью. Ну, не получилось, в другой раз — вот и весь ответ. Ругаться с ними по этому поводу не стали, но выводы сделали. Например такой: это восьмое марта мы с мужем проведем в городе, чем бы нас не заманивали. 

А свекры заманивать начали еще недели две назад. Настойчиво еще так, с обещаниями пира горой, отдыха разнообразного и прочих радостей жизни. Только вот я ехать не хочу и не собираюсь. Муж пока терзается сомнениями, ведь это его родители, как их не уважить? 

Не знаю, что решит для себя муж, а я с места не сдвинусь. Мне прошлогодних подвигов на благо свекров хватило с головой. Я хочу отдохнуть в свои законные выходные. 

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

Как отдохнуть на 10 тыс. грн вдвоем. Реальные варианты

На заграничные отели этой суммы не хватит, но шикарный украинский отдых обеспечен. Как отдохнуть по скромному на эти деньги – в нашей статье.

Берег турецкий

Да, с таким бюджетом вполне удастся отдохнуть на турецких курортах средиземноморья. Правда, не в отеле. All inclusive в Турции не дешевый, подороже Египта. Но самостоятельная поездка может быть очень бюджетной.

Считаем: перелет до Анталии с человека можно поймать около 1500 грн: “горящим” чартером, когда включен багаж 23 кг. На остальные траты остается приблизительно 4 тыс. грн. На отдых в отеле не хватит. Но Турция – это прекрасное место для дикого отдыха. Что мешает взять с собой палатку и отправиться созерцать красоты Ликийской тропы? Продукты не будут стоить космических денег. Тем более, что можно подготовиться и по национальной традиции запастись украинской колбасой и салом.

Отдых в Карпатах

5000 грн на человека для отдыха в Украине, особенно в зеленеющих летних Карпатах – вполне достаточно, чтобы жить в шоколаде! Снять комнату на двоих можно за 150 грн в сутки в частном секторе. То есть, неделя жизни обойдется около 1000 гривень. Добавляем стоимость билетов до главных городов: Львова, Ужгорода, Рахова, или Ивано-Франковска. На двоих, в среднем, билеты в два конца выйдут около 2000 грн. И у нас остается еще 7 тыс. грн на карманные расходы и питание. За эти деньги можно даже взять экскурсии по Карпатам, накупить сувениров, напробоваться брынзы и вина, узнать норов карпатских лошадок. В общем, десяти тысяч в Карпатах хватит для шикарного отдыха. Можно будет позволить себе даже поваляться в чанах или съездить на термальные воды.

Отдых в глубинке

С небольшим бюджетом лучше всего отдыхать в Украине. Простая причина простая: невысокая стоимость проезда и жилья. Например, отдохнуть в Тернопольской области, возле заповедника в окружении леса, в комплексе с лебедями и своим мини-аквапарком – 650 грн в сутки за номер. Неделя проживания съест половину бюджета. Плюс стоимость билетов, и еще останется нормально денег на дегустацию местной кухни.

Экскурсии и сплав по Днестру

В Украине много организованных туров, которые предлагают разные программы. Все они, в среднем, стоят до 5 тыс грн. Это редко бывают недельные туры, но 2-4 дня новых впечатлений гарантированы. Аскания-Нова, сплав по порогам, поездка в заповедники Украины: и все за 2-3 тыс грн “с носа”.

Сбежать в Европу

Европейское направление самое доступное и бюджетное из всех возможных поездок. С ноября в Украину зашел известный ирландский лоукостер – компания Ryanair. И предложил сказочные цены: стоимость билетов на многие направления от 400-500 грн. Как купе из Киева в Одессу. Почему бы не воспользоваться такой возможностью! Естественно, такой уикенд длинным не будет: бюджет ограничен. Жилье в Европе не такое уж и бюджетное. Относительно дешево может обойтись разве что Польша, Венгрия, Литва. Стоимость койки в хостеле от 8-10 дол. Все, что западнее этих стран – 15-20 евро за кроватку. Но устроить себе викенд на пару дней в Европе вполне возможно. Можно снять номер на двоих в хостеле или от хозяев. Или просто два дешевых койкоместа. Попробуйте каучсерфинг, когда путешественники живут у других участников движения бесплатно. В расходах европейских поездок нужно учитывать трансфер из аэропорта до центра. Он может съесть значительную часть бюджета. Например, в Париже – 15 евро, в Стокгольме – 13. А на Пальме-де-Майорка всего 5 евро.

Автобусная экскурсия

Цены на 3-4-х дневные путешествия в Польшу или Венгрию стартуют от 70-90 евро. Не ожидайте манны небесной: в отелях включен только завтрак. Придется добавить еще на питание. Также турагентство будет настойчиво предлагать приобрести факультативные экскурсии, потаскаться толпой за экскурсоводом, слушая исторические справки. Но от них можно свободно отказаться. Если подойти экономно к вопросу и отправиться со своей колбасой и салом, в 5000 грн человека можно вполне вписаться.

Поездка к морю

В Украине два моря и оба будут по карману за эти деньги. Цены на эконом-вариант стартуют от 150 грн с человека. Еще 2000-2500 грн уйдут на покупку билетов на поезд. Если не сильно тратиться на чебуреки и креветки, бюджета в 10 тыс. грн вполне хватит для скромного морского отдыха в пансионате.

Отдых на турбазе

На многих украинских речках есть турбазы, отдых на которых намного дешевле, чем морские прославленные курорты. Конечно, все зависит от уровня отдыха: коттедж за эти деньги не снимешь. Но неделя отдыха на Десне или Днепре вполне по силам. Цены стартуют от 100 грн с человека в сутки, а траты на дорогу – до ближайшего села с речкой.

Отдых с палаткой

Если рюкзак с палаткой и спальником за плечами, доступен отдых в и Украине, и заграницей. В Европе кемпинги обойдутся, в среднем, в 10-13 евро. Продукты питания не так и дороги в большинстве стран. Билеты, как мы оговаривали, можно поймать и за 400-500 грн с человека. А с палаткой в Украине отдых превращается в “люкс”. Билеты не критичны, а почти 10 тыс грн, оставшиеся на питание – это завтраки и ужины шашлыками.

Съездить на фестиваль

В Украине их множество, от музыкальных до средневековых. Найдите тот, который вам по душе. Да, вход платный, плюс придется платить за пользование кемпингом. Но это все равно выйдет дешевле, чем 10 тыс. грн на двоих

Выбраться на зеленые острова

Гоу к реке! Есть поблизости небольшие островки? Даже не думайте. Ищите лодку, берите палатку, обустраивайте место и оставайтесь на недельку. Романтика и комары обеспечены. Из бюджета в 10 тыс. грн не уйдет даже половины.

Выбрать все для предстоящей поездки и сравнить цены удобно на Price.ua.

Необычные места ночлега в Латвии

Глемпинг природного парка LVM

Глемпинг природного парка LVM открыт в Тервете и доступен для бронирования! В Тервете появились новые, современные и романтичные апартаменты на берегу водохранилища LVM Tērvete, в которых царит хорошее настроение — доступны первые дома на деревьях с соответствующими названиями — Берзс, Приеде и Озолс.

 

Плавучий дом с сауной «Ogle»

Плавучая сауна из натуральных материалов — прекрасная возможность переночевать, укрыться от городского шума и слиться с природой. На платформе нет электричества, но солнечные лампы обеспечивают приглушенное и романтическое освещение.

 

Дома отдыха на деревьях в Приекули

Два домика – «Čiekurs и «Baltais Čiekurs» – расположены на больших соснах на высоте 5–6 метров над землей. Объект находится на берегу озера Ниниерис – в 90 километрах от Риги и в 3 км от Цесиса. Территорию окружают сосновые леса с прогулочными тропами, по которым пешком или на велосипеде можно добраться до Скалы Эрглю, Гауи и других живописных мест. Это место, куда можно скрыться от городского шума, чтобы насладиться покоем и побыть на лоне природы.

 

Домик на дереве «Glamping Tervete»

Спокойный отдых в Тервете – здесь можно укрыться и перевести дыхание, расположившись на верхушках деревьев, которые растут на опушке леса, выходящей к берегу озера. Домик находится рядом с Индранским водохранилищем и совсем недалеко от природного парка «Тервете», где можно погулять по природным тропам, подняться на башню, а маленьким посетителям парка понравится Сказочный лес, Площадка аттракционов и Лес гномиков.

 

«VasarNICA» в Павилосте

Дом выходного дня «VasarNICA» – часть названия которого вызывает ассоциации с французским городом-курортом Ниццей – расположен в очаровательной Павилосте и предлагает одноэтажные и двухэтажные апартаменты в 10 минутах ходьбы от моря. Это романтичное убежище выходного дня для пар, удобное и приятное место отдыха для семей с детьми, любителей виндсерфинга и отпускников. Место для наблюдения за закатами и восходами. Приморский шарм так и манит!

 

Домики-бочки в кемпинге «Melnsils»

Уютные домики-бочки на самом берегу моря, где можно встречать восход или наблюдать за птицами. Домики-бочки – отличный выбор для романтичного отдыха на самом берегу моря на лоне природы. Если романтика для вас ассоциируется со звездным небом, красивыми закатами, долгими прогулками по берегу моря, то это – подходящее место для отдыха. Кемпинг «Melnsils» обрел популярность именно благодаря этим маленьким домикам с прекрасным видом на море.

 

Дом выходных «Jūras Krasti»

Это место находится на юго-западе Курземе – всего в 40 километрах от границы с Литвой – и открыто круглый год. Предлагаются 4 дома выходного дня на берегу моря для любителей природы, искателей романтики и спокойствия. Комфорт сочетается с чудесной латвийской природой и видом прямо на Балтийское море.

 

Домики-бочки в кемпинге «Ezermala»

Кемпинг «Ezermala» предлагает отдохнуть в красивом месте возле озера Сасмака в городе Валдемарпилс Талсинского края, расположенном в 140 километрах от Риги. В кемпинге можно насладиться прекрасными панорамными видами на озеро, баней с семьей или в небольшом кругу друзей и отдыхом на лоне природы.

 

«Saules mājas» в Колкасрагсе

Вам предложат остановиться на ночлег в двухместных бочкообразных деревянных домиках, расположенных на самом берегу моря – в лесистых дюнах Колкасрагса. В домиках есть небольшая прихожая с двумя сидячими местами и маленьким столиком, а также спальное место на двоих с видом на море. Проведите незабываемые вечера или выходные в «Saules mājas» с любимым человеком или друзьями в паре шагов от моря, наслаждаясь расслабляющими видами природы и солнечными ваннами в Колкасрагсе.

 

Плавучие дома в Павилосте

Комплекс плавучих домов в Павилосте состоит из шести отдельных домиков, которым присвоены названия из используемого в морской навигации фонетического алфавита: Alpha, Bravo, Charlie, Delta, Echo и Foxtrot. Чудесное место для спокойного отдыха, к тому же каждый домик – отличный фон для фотографий в Инстаграме. Настоящий оазис на воде.

 

«Ezīša midziņa» – домики на берегу Даугавы

Эти домики – тихая гавань на берегу Даугавы в окружении леса, расположенная в 45 минутах езды от Риги. «Ezīša midziņa» – это место, куда можно приехать, чтобы перевести дух и накопить силы для покорения новых вершин. Окружающий лес – отличное место для прогулок или катания на велосипеде. Предлагаются домики разной площади для пар и больших семей, а также дружеских компаний.

 

Домик-иглу в Милзкалне

Здесь красиво в любое время года, к тому же домик, хотя и расположен за городом, не лишен городских удобств! Необычное место в 50 километрах от Риги, где можно приятно провести время, наслаждаясь тишиной и близостью к природе. Прогулки по живописному сосновому бору, свежий воздух и возможность отдохнуть от повседневной суеты большого города.

 

Домик на дереве «Miera Osta»

Море у самых ног, белый песок, аромат сосен и очень точно отражающее действительность название. Расположенная в Павилостском крае «Miera Osta» («Тихая гавань»), наряду с домами для кемпинга и навесами для пикника, предлагает гостям ночлег в домике на дереве. Нетронутый пляж и шелест волн на расстоянии вытянутой руки.

 

Домик Two black cabins

Очаровательный домик в Сейском крае предлагает убежать от суеты, чтобы провести время спокойно и красиво. Возле домика есть большой чан, где можно уютно укрыться в прохладный вечер, а рядом – лес и речушка. На расстоянии приблизительно 10 км находятся Саулкрасты, которые можно осмотреть и изучить, совершив короткую поездку.

 

Глэмпинг «DiDille»

Купол на берегу озера, или глэмпинг «DiDille». Это место находится в Видземе – в Раунском крае, возле озера Драудзессколас, и предлагает благоустроенную четырехместную купольную палатку со всеми удобствами, которой можно пользоваться круглый год. Что предлагается? Красивый вид на озеро, вид на небо, камин и собственная бадья. Прекрасное место, чтобы насладиться природой.

 

Палатка «Liedegas»

Эта палатка расположена в 52 шагах от моря, и это удивляет. Удивляет его расположением в окружении сосновых деревьев, красивыми деталями, которые составляют этот романтический общий, и приятной атмосферой. Eсли вы хотите уйти от повседневной жизни, то обязательно поищите это место!

 

Дом-лодка на воде «Bed&Boat»

Двухэтажный домик на озере в Алуксне предоставляет возможность получить неповторимый опыт – переночевать в доме-лодке на озере с видом на озеро Алукснес и развалины замка Ливонского ордена.

Дом-лодка – это романтичная деревянная конструкция на воде, вызывающая ассоциации с Венецией и способная вместить до 4 человек. Совсем недалеко находится центр Алуксне, где мы рекомендуем осмотреть городские парки, сады и Алуксненскую смотровую башню.

8 причин, почему путешествия приносят больше пользы, чем свидания — Блог OneTwoTrip

Если вы когда-нибудь решите побыть в одиночестве, то, скорее всего, почувствуете давление окружающих. Ваши друзья начнут подыскивать вам новую пассию и рассказывать, что встречаться с кем-то намного интереснее и веселее, чем быть одиночкой. Они правы, но порой человеку необходимо обойтись без отношений, чтобы получить новые жизненные впечатления. Например, отправившись в далёкую поездку. В статье мы расскажем о том, какие преимущества есть у путешествий перед свиданиями.

1. Вы контролируете свою жизнь

В путешествии вы вольны самостоятельно прокладывать маршрут и контролировать время, которое проводите в том или ином месте. Ваша независимость позволяет принимать решения, основываясь только на том, чего вы хотите. Когда вы встречаетесь с кем-то, изменения в жизни начинают происходить независимо от ваших желаний. Потеряв управление, вы сами можете стать тем, кого контролируют: куда идти и сколько там пробыть решают уже за вас. Путешествия дают вам свободу, а свидания забирают её.
Читайте также: Путешествие «соло». Почему бы и нет?

2. Путешествия улучшают эмоциональное здоровье

Поездки всегда расширяют кругозор и обогащают приятными впечатлениями, что напрямую влияет на эмоциональное здоровье и ощущение удовлетворенности жизнью. Путешествия помогают обрести положительный жизненный настрой и рисовать в уме радостные перспективы. Любовные отношения требуют огромных эмоциональных вложений, даже если вы строите их с тем, с кем нужно. Не говоря уже о «токсичных» отношениях с неподходящим человеком: зачастую из них люди выходят эмоционально опустошенными пессимистами. Ещё один плюс в пользу путешествий.

3. Вы свободны перемещаться и принимать решения

Отношения всегда ограничивают. Принимая решения, вы всегда должны помнить, что рядом с вами есть другой человек, чьи интересы нужно учитывать. И как часто они не совпадают с вашими! Компромиссы неизбежны в любых отношениях, кроме тех, которые вы в одиночестве строите с этим большим прекрасным миром. Вы свободны бродить по нему, не оправдываясь за свои решения, не выслушивая советы и претензии, а просто наслаждаясь жизнью

4.  Появляется возможность познакомиться с самим собой

Иногда люди растворяются в отношениях. Вы можете подвергнуться влиянию другого человека и, особенно на ранних стадиях, начать принимать его мысли и желания за свои. В путешествиях всё наоборот — когда рядом никого нет, у вас появляется время и силы, чтобы понять себя. Сталкиваясь с различными неожиданными ситуациями, вы многое узнаете о своих реакциях и чувствах, научитесь объективно смотреть на себя и, может быть, пересмотрите свои ценности и жизненные принципы. Свидания помогают нам узнавать другого человека, а путешествия дают уникальный шанс познакомиться с самим собой.

5. Вы поймете, что быть одному не значит быть одиноким

«Активный поиск» иногда может означать, что вы слишком зависите от окружающих людей и вам сложно находиться наедине с собой, поэтому вы предпочтете  подстраиваться под другого, чем быть какое-то время одному. При этом наверняка вы слышали о том, что существует «одиночество вдвоём», когда люди могут быть вместе, жить в одной комнате и при этом оставаться абсолютно чужими друг другу, причиняя сильную боль.

В путешествии вы сможете быть одиночкой, но при этом совсем не одиноким. Оно может возродить веру в человечество: избавившись от зацикленности на определённом человеке, вы увидите, что вокруг много хороших людей, готовых прийти на помощь, ободрить и составить вам отличную компанию. Отношения могут отрезать нас от мира и сделать одинокими, в то время как путешествия помогают находить друзей.

6. Вы научитесь решать проблемы самостоятельно

Путешествия могут стать хорошей жизненной школой: нередко придётся принимать сложные решения мгновенно и распутывать серьёзные клубки проблем, не прибегая ни к чьей помощи. Это сложно, но это лучший способ поверить в себя и узнать, на что вы способны. Когда вы встречаетесь с кем-то, то чаще всего просите своего любимого человека разделить с вами ваши трудности, а при возможности вообще перекладываете их на его плечи. Свидания дают нам уверенность (или наоборот) в другом, а путешествия — в себе.
Смотрите также: 10 направлений для женщин, путешествующих в одиночку

7. Вы увидите, что жизнь полна возможностей

Путешествия помогают увидеть, сколько всего интересного происходит в мире и какие возможности нам предоставляет жизнь. Почему бы не воспользоваться шансом узнать о них? Свидания приносят радость, но они ограничивают в исследовании мира. Путешествия дают знания, которые невозможно обрести, сидя дома и живя обычной жизнью рядом с одним человеком. Особенно когда вы молоды. Гораздо интереснее заводить отношения уже после того, как поездил по свету.

8. Вы можете беззаботно радоваться каждому моменту

Путешествие — это сплошное приключение, где нет места переживаниям о повседневной жизни, тревожным мыслям о прошлом и будущем. Это возможность жить каждым моментом. Свидания и отношения быстро заведут вас в болото счетов, кредитов и беспокойств о завтрашнем дне, которые от присутствия ещё одного человека увеличиваются в два раза. Путешествия облегчают жизнь, а свидания — усложняют.

Вы можете быть счастливы независимо от возраста и жизненных обстоятельств. Быстро упаковать вещи и отправиться в дальнее странствие — это большая радость, которую сложно чем-то заменить. И помните: найти по-настоящему близкого человека можно в любом месте на земле и в любой период жизни. Не ограничивайте себя!

В путешествии оплачивайте покупки картой лояльности OneTwoTrip, и на ваш счёт вернётся до 10% суммы заказа на OneTwoTrip, а также до 2% от любых покупок, оплаченных картой.

Источник: www.lifehack.org

8 способов расслабиться вдвоем

Легко застрять в режиме списка дел и забыть о том, как провести время со своей второй половинкой. Между работой, сторонними проектами, детьми, поручениями… список, кажется, не заканчивается. И поэтому мы часто говорим: «Всегда есть завтра», откладывая послеобеденную прогулку или пятничное свидание еще на одну неделю.

Мой жених и я планировали свадьбу в течение последних четырех месяцев, и в последнее время было особенно трудно найти свободное время. Как только свадьба закончилась, мы договорились устраивать два расслабляющих свидания в месяц, чтобы убедиться, что мы наслаждаемся друг другом без стресса.Идеи, которые мы придумали, также недороги, но если бы бюджет не был проблемой, мы могли бы легко добавить в этот список. Вот восемь идей, которые мы придумали, как расслабиться вместе:

Совершите поход

Выход на улицу дает изрядную дозу витамина N (природа). Генри Дэвид Торо правильно заметил: «Я прогулялся по лесу и вышел выше деревьев». Это потому, что природа освежает, бодрит и питает тело, разум и дух. Пешие прогулки также являются отличным способом потренироваться и выработать эндорфины.Объедините их, и вы получите хорошо проведенное время.

Не торопитесь, оставьте свои часы и смартфон дома, возьмите с собой камеру и закуски, чтобы было веселее.

Наблюдать за закатом во время пикника

Возьмите связку любимых закусок, бутылку вина, одеяло и отправляйтесь на пляж, на вершину горы или куда угодно, где можно насладиться закатом или сумерками. . Здесь вы получите еще одну дозу природы — и возможность бездельничать и общаться друг с другом.

Погрузитесь в яркие цвета и дух заката и прислушайтесь к совету Матери-Природы, что в течение дня больше нечего делать, кроме как наверстать упущенное.

Сделайте друг другу массаж

Исследования показали, что физическое прикосновение может уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие. Когда вы получаете массаж, ваш сердечный ритм замедляется, напряжение в мышцах снимается, а уровень кортизола падает (это гормон стресса). использовать друг на друга, когда мы хотим расслабиться.Если вы хотите стать по-настоящему модным, вы даже можете приобрести одно из этих портативных массажных кресел для своего дома и сделать его обычной вещью.

Если вам нравится идея массажа, но вы не уверены в том, стоит ли его делать, вы также можете записаться на сеанс массажа для пар и получить те же плоды.

Лежать в гамаке

Эта идея подчеркивает важность ничегонеделания. Выделите два-три часа в выходной день и просто ложитесь, качайтесь и обнимайтесь. Здесь больше нечего сказать или сделать — просто расслабьтесь.

Вздремнуть

Вздремнуть почти так же сложно, как лежать в гамаке, но вам даже не нужно выходить на улицу.

Приготовьте поздний завтрак или ужин вместе

Нет ничего лучше, чем насладиться домашней едой. Планируйте заранее, выбирая новый рецепт и приобретая все ингредиенты заранее. Таким образом, когда придет время для вашего свидания, у вас все будет готово, и все, что вам нужно сделать, это включить расслабляющую мелодию и начать готовить еду.

Примите участие в занятиях йогой

Дышите и плывите вместе на одном из ваших любимых занятий йогой.Бонус здесь в том, что вы сможете вместе насладиться блаженством после йоги за расслабляющей едой или прогулкой.

Понежиться в ванне

Есть ванна? Наполните его несколькими пузырьками, вашими любимыми эфирными маслами (я предпочитаю лавандовое), солью Epson и долго отмачивайте вместе. Не забудьте включить расслабляющий плейлист или музыку в стиле эмбиент.

Нет ванны? Попробуйте проникнуть в джакузи отеля или жилого комплекса поблизости. (Тем не менее, никому не говорите, что я вас послал.)

Есть масса других идей — важно то, что вы делаете что-то, чего вы оба с нетерпением ждете, и это не требует особого планирования или усилий.Если идея приготовления пищи вызывает у вас обоих стресс, очевидно, вы захотите выбрать что-то, что вы считаете более приятным. Если вы считаете поход в парк развлечений отдыхом, то обязательно дерзайте.

У вас есть другие идеи, как расслабиться вдвоем? Пожалуйста, дополните этот список в комментариях ниже.

Вам нужны быстрые способы расслабиться и снять стресс в течение дня?

Если вы чувствуете себя более напряженным в это нестабильное время, вы не одиноки.Тем не менее, есть еще способы найти моменты расслабления в вашей повседневной жизни. Вы можете начать с практики мини-техник релаксации. Эти быстрые техники можно выполнять в течение дня — они помогут вам снять стресс.

 

Вот несколько методов, которые можно попробовать.

 

1. Напрягите и расслабьте

Прогрессивная мышечная релаксация — это метод, который можно использовать для контроля стресса и беспокойства. Чтобы практиковать эту технику, вам нужно напрячь мышцы в определенной области тела на 15 секунд, а затем расслабиться.Вы можете начать со сжимания пальцев ног, а затем продвигаться вверх по телу часть за частью, пока не дойдете до головы. Практика прогрессивной мышечной релаксации также является хорошим способом проверить себя и обратить внимание на любую боль, которую вы, возможно, не замечали раньше. И если что-то причиняет вам боль, немедленно сообщите об этом своему врачу.

 

2. Выразить благодарность

Высокий уровень хронического стресса, депрессии, гнева и враждебности может негативно сказаться на вашем здоровье, в том числе увеличить риск инсульта. 1 Переключение мыслей на более позитивные может помочь нам перенаправить негатив, прежде чем он повлияет на наше настроение и причинит нам вред. Один из простых способов сделать это — напомнить себе о хороших вещах в нашей жизни. Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы составить список того, за что вы благодарны. Это может быть любимый человек, крыша над головой или счастливое воспоминание. Эта практика может помочь нам сосредоточиться на положительных сторонах нашей повседневной жизни.

 

3. Исследуйте свое счастливое место

Даже если мы застряли дома, мы все равно можем «отправиться в путешествие», используя свое воображение.Поэтому, когда вам надоело находиться в помещении, представьте себе место, в котором вы чувствуете себя в безопасности, комфортно и полностью умиротворенно. Это может быть воспоминание из реальной жизни или что-то, что вы придумали сами — например, ваша собственная хижина на берегу озера.

 

Когда вы представляете себе это место, постарайтесь представить его как можно более подробно. Представьте запах сосны в воздухе или мурлыканье котенка у вас на коленях — все, что поможет вам чувствовать себя спокойно и непринужденно. Делайте глубокие очищающие вдохи, представляя каждую деталь.Через несколько минут вы почувствуете, как ваше напряжение уходит.

 

4. Сделайте перерыв

Когда вы чувствуете тревогу и подавленность, можно просто сделать перерыв — даже на несколько минут. Ключ в том, чтобы распознать, когда вам нужно отступить. Легко настолько погрузиться в работу и рутину, что забываем уделить время себе. Чтобы найти время для ежедневных перерывов, установите будильник или загрузите приложение.

 

И когда вы сделаете перерыв, постарайтесь использовать это время для полной перезагрузки.Не смотрите в телефон, не читайте и не смотрите телевизор. Вместо этого используйте это время, чтобы быть в настоящем моменте — и погрузитесь в истинное состояние отдыха и расслабления.

 

5. Проведите 1-минутную медитацию

Медитация приносит много пользы для здоровья. На самом деле, исследования показывают, что медитация может уменьшить беспокойство, депрессию и боль и даже может помочь вам лучше спать. 2,3

 

Однако попытка медитировать может быть проблемой.Некоторым людям трудно найти время для регулярных медитаций. Другие изо всех сил пытаются очистить свой разум или слишком долго сидят неподвижно.

 

Здесь может помочь 1-минутная медитация. Просто установите таймер на 60 секунд и очистите свой разум, сосредоточившись на своем дыхании или повторяя мантру. Эта микро-медитация может помочь вам быстро расслабиться и перезагрузиться.

 

6. Сосредоточьтесь на своем дыхании

Есть несколько упражнений на расслабление, которые можно выполнять с помощью дыхания.Вы можете:

 

  • Сделайте очень глубокий вдох животом, наполняя легкие снизу вверх. Как только вы не сможете больше вдохнуть, выдохните как можно медленнее.
  • Сделайте серию вдохов, считая до 4, задержите дыхание на 4 удара, а затем выдохните, считая до 4.
  • Наблюдайте за собой, пассивно вдыхая и выдыхая. Почувствуйте, как ваше дыхание входит и выходит через нос, и обратите внимание на то, как вы чувствуете, когда ваши легкие расширяются и сжимаются.
  • Вдохните, говоря «Я есть», а затем выдохните, произнеся положительное утверждение, например, «в мире».

Ищете другие способы чувствовать себя непринужденно?

Посетите наш сайт ресурсов по психическому здоровью и хорошему самочувствию, чтобы найти дополнительные советы, инструменты и действия по управлению стрессом.

 

 

1 «Хронический стресс, симптомы депрессии, гнев, враждебность и риск инсульта и транзиторной ишемической атаки в мультиэтническом исследовании атеросклероза», Американская ассоциация инсульта, июль 2014 г.

2 «Программы медитации для психологического стресса и хорошего самочувствия: систематический обзор и метаанализ», JAMA Internal Medicine , март 2014 г.

3 «Ценность медитации осознанности при лечении бессонницы», Current Opinion in Pulmonary Medicine , ноябрь 2015 г.

ТЕМЫПсихическое здоровье и благополучиеРасслаблениеСтресс-менеджмент

Стресс-менеджмент: Прогрессивная мышечная релаксация

Введение

Были ли у вас когда-нибудь боли в спине или шее, когда вы были встревожены или напряжены? Когда вы испытываете тревогу или стресс в своей жизни, одним из способов, которым ваше тело реагирует, является мышечное напряжение.Прогрессивная мышечная релаксация — это метод, который помогает снять это напряжение.

  • При прогрессивной мышечной релаксации вы напрягаете группу мышц при вдохе и расслабляете их при выдохе. Вы работаете над своими группами мышц в определенном порядке.
  • Когда ваше тело физически расслаблено, вы не можете испытывать тревогу. Практика прогрессивной мышечной релаксации в течение нескольких недель поможет вам улучшить этот навык, и со временем вы сможете использовать этот метод для снятия стресса.
  • При первом запуске может помочь использование аудиозаписи, пока вы не изучите все группы мышц по порядку. Найдите в местной библиотеке или книжном магазине аудиозаписи прогрессивной мышечной релаксации.
  • Если у вас есть проблемы с засыпанием, этот метод также может помочь решить проблемы со сном.

Как вы делаете прогрессивную мышечную релаксацию?

Процедура

Вы можете использовать аудиозапись, чтобы сосредоточиться на каждой группе мышц, или вы можете узнать порядок групп мышц и выполнять упражнения по памяти.Выберите место, где вас никто не побеспокоит и где вы сможете лечь на спину и удобно растянуться, например, на полу с ковровым покрытием.

  1. Вдохните и напрягите первую группу мышц (сильно, но не до боли или судорог) на 4-10 секунд.
  2. Выдохните и резко и полностью расслабьте группу мышц (не расслабляйте ее постепенно).
  3. Расслабьтесь на 10–20 секунд, прежде чем работать над следующей группой мышц. Обратите внимание на разницу между ощущениями мышц, когда они напряжены, и ощущениями, когда они расслаблены.
  4. Когда вы закончите со всеми группами мышц, сосчитайте в обратном порядке от 5 до 1, чтобы вернуться к настоящему.

После того, как вы научились напрягать и расслаблять каждую группу мышц, попробуйте еще кое-что. Когда у вас очень напряженная мышца, вы можете практиковать напряжение и расслабление этой области мышц, не выполняя всю рутину.

Группы мышц

Ниже приводится список групп мышц по порядку и как их напрягать.Не забудьте лечь, когда будете это делать.

Группа мышц

Что делать

Руки

Сожмите их.

Запястья и предплечья

Вытяните их и согните руки в запястьях.

Бицепсы и плечи

Сожмите руки в кулаки, согните руки в локтях и напрягите бицепсы.

Плечи

Пожать плечами (поднять к ушам).

Лоб

Морщите брови.

Вокруг глаз и переносицы

Закройте глаза как можно крепче. (Снимите контактные линзы перед началом упражнения.)

Щеки и челюсти

Улыбнитесь как можно шире.

Вокруг рта

Плотно сожмите губы.(Проверьте свое лицо на напряженность. Вы просто хотите использовать свои губы.)

Задняя часть шеи

Прижмите затылок к полу или к стулу.

Передняя часть шеи

Прикоснитесь подбородком к груди.(Старайтесь не создавать напряжения в шее и голове.)

Сундук

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 4-10 секунд.

Спина

Выгните спину вверх и от пола или стула.

Желудок

Затяни тугой узел.(Проверьте грудь и живот на напряжение.)

Бедра и ягодицы

Плотно сожмите ягодицы.

Бедра

Сожмите их крепко.

Голень

Направьте пальцы ног к лицу.Затем отведите пальцы ног в сторону и одновременно согните их вниз. (Проверьте область от талии вниз на наличие напряжения.)

Каталожные номера

Консультации по другим работам

  • Anspaugh DJ, et al. (2011). Справляться со стрессом и управлять им. В Wellness: Concepts and Applications, 8-е изд., стр. 307–340. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Фримен Л. (2009 г.). Медитация. В L Freeman, изд., Дополнительная и альтернативная медицина Мосби: подход, основанный на исследованиях, 3-е изд., стр. 158–188. Сент-Луис: Мосби Эльзевир.
  • Фримен Л. (2009 г.). Релаксационная терапия. В дополнительной и альтернативной медицине Мосби: подход, основанный на исследованиях, 3-е изд., стр. 129–157. Сент-Луис: Мосби Эльзевир.

Кредиты

Актуально на: 31 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Патрис Берджесс, доктор медицины – семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины – семейная медицина
Кристин Р.Мальдонадо, доктор философии — поведенческое здоровье

Актуально на: 31 августа 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Патрис Берджесс, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина, и Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии — поведенческое здоровье учусь, фокусируюсь, творю) от Relaxdaily опубликовано

Успокаивающая фортепианная музыка, которую вы можете играть в фоновом режиме в течение дня, во время работы, строительства, учебы, творчества, высвобождения мыслей, во время медитации или размышлений, а также, конечно, просто для расслабления. и наслаждаться.Название сессии: Вместе мы процветаем | Исполнитель: RelaxDaily Смотрите версию на YouTube: Загрузка аудио на странице Relaxdaily Patreon, созданной фанатами: https://www.patreon.com/posts/51809869 Вы можете найти большую часть моей музыки RelaxDaily также на 🎧 Спотифай open.spotify.com/artist/3F1cI520nPOLkjvHd2k7iz 🎧 Apple Музыка music.apple.com/artist/relaxdaily/494543884 …и выбранные музыкальные сервисы. Просто найдите свой для relaxdaily. 📺 Подключайтесь к YouTube-каналу Relaxdaily: www.ютуб.com/relaxdaily (можно поставить галочку на уведомления об обновлениях после подписки) Мое заявление артиста: relaxdaily.net/about 🧡 Продвигать любимых авторов можно: www.patreon.com/relaxdaily Я действительно надеюсь, что музыка объединяет. Будьте здоровы и сияйте красиво, Майкл (расслабляться ежедневно)

Жанр
Фортепиано

Ты мой любимый 😩❤️

учеба

музыка очень замечательная

Комментарий от Mo Na

так грустно

это так расслабляет

Комментарий от moha

так красиво, что я потерял дар речи👌🏼😍

мирный режим: на

Комментарий от Elnaz

❤❤

ты супер!

Такая красивая, я слушала ее каждый день, она такая успокаивающая

это так красиво

💖

عالیه

очень красиво

Алиев

обожаю❤

это так красиво

😌😌😌

Комментарий от hamid

Эта музыка прекрасна.Все это похоже на плавание в океане.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

братан я не засыпаю…ты ..

Спасибо, спасибо. Мне это было так нужно. Это так красиво.

Я устал…

Иисус умер за наши грехи. взял эту боль на крест, поэтому нам не нужно <3

چقدر زیباست

очень нравится

это действительно избавило вас от стресса.восхитительно и невероятно.

хорошо

Номер

🎼 приятно!

Купить Вместе мы процветаем (спокойная фортепианная музыка, отдых, мечта, для учебы, фокус, творчество)
  • Пользователи, которым нравится Together We Thrive (спокойная фортепианная музыка, отдых, мечта, для учебы, фокус, творчество)
  • Пользователи, которые сделали репост Вместе мы процветаем (спокойная фортепианная музыка, релакс, мечта, для учебы, фокус, творчество)
  • Плейлисты, содержащие «Вместе мы процветаем» (спокойная фортепианная музыка, отдых, мечта, для учебы, фокус, творчество)
  • Еще треки, похожие на Together We Thrive (спокойная фортепианная музыка, релакс, мечта, для учебы, фокус, творчество)
Лицензия: все права защищены

Массаж для пар — это лучший способ расслабиться вдвоем

Если вы никогда не пробовали массаж для пар, День святого Валентина может стать прекрасным временем, чтобы запланировать этот сеанс один на один с кем-то, кто вам дорог.

Многим заботливым парам нравится проводить вместе расслабленное и уединенное время в комнате для пар в Massage Concepts, включая супружеские пары, партнеров по жизни, матерей и дочерей, сестер или кузенов и лучших друзей. Этот уникальный тип сеанса дает вам обоим возможность провести время вместе в спокойной обстановке без помех.

Во время сеанса парного массажа два человека одновременно получают массаж в удобном парном зале, но на отдельных массажных столах.Каждого клиента массируют разные массажисты. Ваши массажисты координируют каждый массаж, поэтому они начинаются и заканчиваются в одно и то же время.

Не всем нужны такие же услуги шведского или глубокого массажа тканей, которые традиционно предлагаются во многих спа-салонах для парного массажа. В Massage Concepts массажисты гибко подходят к удовлетворению потребностей клиентов.

Все услуги, предлагаемые в спа-салоне, могут быть оформлены как сеанс для пары. Клиенты могут комбинировать и сочетать следующие услуги, чтобы каждый из них получил то, что нужно его телу.В дополнение к шведскому массажу и глубокому массажу тканей, другие массажи всего тела включают пренатальный массаж, спортивный массаж, терапию шиацу, комбинацию тела и ног и ароматерапию.

Массажные концепции также предлагают целенаправленный массаж для решения определенных проблем. Существует целевое снятие напряжения верхней части тела, технический массаж рук, запястий и предплечий для тех, кто проводит много времени с технологиями, расслабляющий массаж ВНЧС и рефлексотерапия стоп.

К большинству услуг можно добавить улучшения.К ним относятся горячий камень для оптимизации мышечного напряжения, масло и крем CBD, отшелушивающий скраб для ног с эфирным маслом, тигровый бальзам, крем Blue-Emu, чистое органическое кокосовое масло, органический скраб для тела и мята перечная / лаванда / розовая гималайская морская соль.

Польза парного массажа

Сближение является основной причиной, по которой клиенты выбирают этот тип массажа, который, как известно, высвобождает окситоцин, называемый «химическим веществом объятий». Этот гормон высвобождается во время массажа, в результате чего участники чувствуют себя счастливыми, любимыми и ласковыми.Из-за чувства повышенной привязанности многие пары выбирают массаж бок о бок.

Поскольку массаж так же приятен, как шампанское или шоколадные трюфели, без чувства вины и калорий, массаж для пар предлагает здоровую альтернативу расходным подаркам.

Массаж – известное средство для снятия стресса. Снижение стресса оказывает положительное влияние на сердце и разум.

Для получения дополнительной информации о концепциях массажа или записи на сеанс массажа, включая массаж для пар, посетите сайт www.на сайте massageconceptsdelmar.com или по телефону (858) 847-2777. Massage Concepts также предлагает электронные подарочные карты, которые можно приобрести непосредственно на веб-сайте, которые можно отправить по электронной почте, или традиционные подарочные карты, которые можно приобрести на месте. Разнообразие подарочных карт доступны для многочисленных случаев. Чтобы получить доступ к электронным подарочным картам, перейдите на сайт www.giftfly.com/shop/massage-concepts—del-mar.

Тренируйтесь, отдыхайте и общайтесь вместе с Yogaia и Garmin — блог Garmin

Йога, но более гибкая

Люди чрезвычайно адаптивные и социальные существа.Хотя меры социального дистанцирования означают, что мы не можем общаться друг с другом физически, мы можем найти другие способы социального общения и достижения этой крайне важной физической активности. Найдите время для глубокого расслабления и легкой растяжки, чтобы уменьшить стресс и улучшить качество сна. Вот тут-то и появляются Yogaia и Garmin — с гибкой дистанционной программой йоги, которая помогает людям тренироваться, отдыхать и общаться в цифровом пространстве.

Частный учитель йоги дома

Yogaia — это первая в своем роде онлайн-программа ума и оздоровительная платформа для тела, основанная в 2013 году Микко Петяйя.Предназначен для изменения здорового образа жизни, доступные и устойчивые для миллионов людей по всему миру теперь помогает поддерживать мотивацию и поддерживать связь между людьми. во время изоляции. С более обширным расписанием, разработано больше классов специально для людей, работающих удаленно, более длительные занятия для любителей йоги и больше занятий в прямом эфире в разных часовых поясах, Yogaia гарантирует, что больше и больше членов могут получить доступ к его услугам.

Персонализированная интерактивная йога и многое другое

Использование статистики, полученной от Garmin носить, участники могут сделать более осознанный выбор в отношении того, какой класс Yogaia является лучше для них и когда.С умными часами Garmin Venu и vívoactive 4 вы банка:

  • Контроль частоты сердечных сокращений во время активности и получать оповещения, если он выше или ниже ожидаемого.
  • Отслеживайте и контролируйте уровень стресса с помощью подсказок и дыхательные упражнения.
  • Discover Body Контроль энергии батареи, который оценивает уровень вашей энергии и помогает выбрать лучшее время для активности и для отдыха.
  • Следите за дыханием во время днем, во сне, а также во время дыхательных упражнений и занятий йогой.
  • Посмотрите, как хорошо вы спите, и помог ли этот дополнительный класс Yogaia.

Занятия йогой различаются по продолжительности, интенсивности и сложности. Yogaia предлагает индивидуальный план упражнений, подходящий для всех, который можно выполнять в любом месте (на кухне, в гостиной, на заднем дворе). Участники могут общаться с внимательными учителями вживую, получая как физические упражнения, так и уникальный социальный опыт онлайн. И это не только йога — вы также можете найти занятия для медитации, HIIT, пилатеса, семейного осознанного движения и многого другого в соответствии с вашим настроением и уровнем мотивации.

Небольшие изменения имеют большое значение

И физическая активность, и отдых помогают укрепить иммунную систему и поднять настроение. Внося изменения в свою программу, Yogaia надеется помочь большему количеству людей внести небольшие изменения, необходимые им для улучшения своего здоровья и благополучия. Для вас или всей вашей семьи, Yogaia и Garmin предоставят вам инструменты и поддержку, необходимые для тренировки, расслабления и максимального использования вашего времени дома.

Веселых и расслабляющих семейных занятий – Психологический центр ELEOS

Когда дело доходит до того, чтобы посвятить время семье, не отвлекаясь, это может показаться невозможным.Чем больше семья, тем сложнее найти свободное время для совместного времяпрепровождения с таким разнообразным графиком. У родителей есть работа, встречи, волонтерские ассоциации, книжные клубы и многое другое, в то время как у детей есть школа, тесты, которые нужно подготовить, спорт, игры и другие внеклассные обязательства. Когда свободное время совпадает у всех членов семьи, легко захотеть уйти в спальню или тихий уголок, чтобы почитать книгу, вздремнуть — просто расслабиться.

Даже если вы не ставите «семейное время» и «отдых» в одну категорию, при правильном выполнении они могут означать одно и то же.Даже в семьях, состоящих из людей разного возраста, каждый может найти радость и спокойствие, найдя общие интересы. Психологический центр ELEOS может помочь детям, подросткам и взрослым открыто общаться и понимать друг друга, чтобы семьи могли найти развлечение и отдых, которые они ищут, посредством совместных занятий.

Почему семейное время может быть стрессовым

Когда вы слышите слово «расслабляющий», в вашей голове может возникнуть несколько неявных образов. Некоторые люди представляют себе сон на шезлонге в тени пальм на тропическом пляже.Другие представляют себе свернувшись калачиком с одеялом и любимой книгой рядом с ревущим огнем. А некоторые даже мечтают о марафоне Netflix, который длится несколько дней, или о бесконечном купании в ванне. Редко расслабляющая деятельность включает в себя множество других людей, даже членов вашей семьи. Понимание того, что может быть расслабляющим занятием, — это то, с чего стоит начать, когда дело доходит до планирования занятий для всей семьи.

Действия, которые не расслабляют, вызывают негативный стресс. Положительный стресс – это нормально, т.е.например, вы можете начать испытывать стресс еще до того, как американские горки начнут свой подъем на вершину, или если вы беспокоитесь о том, чтобы ваше суфле было вкусным. Плохой стресс, однако, может быстро свести на нет важные семейные дела. Сильный стресс или дистресс могут привести к негативным физическим и эмоциональным реакциям на события. Стресс может вызвать у вас чувство гнева, разочарования или грусти, и если вы позволите ему затянуться, он может превратиться в вредные физические проблемы, такие как повышенное кровяное давление, депрессия и тревога.

Нередко члены семьи испытывают стресс перед полноценным семейным пикником.Некоторые испытывают стресс, потому что они с нетерпением ждут дня и надеются, что он пройдет хорошо. Другие, однако, могут испытывать стресс по другим причинам. Возможно, деятельность, которую выбрали, их пугает. Возможно, это связано с чем-то, в чем они не очень хороши. Или, может быть, некоторые люди не имели права голоса в том, в чем будет заключаться деятельность, из-за чего они чувствовали себя безмолвными. Избегание этих факторов стресса является ключом к отличной семейной деятельности.

Действия, вызывающие стресс, включают действия, требующие большого внимания или глубокой концентрации.Например, утомительное изготовление украшений, вероятно, не самое расслабляющее занятие. Действия, которые знакомят со многими новыми темами или требуют много знаний, могут вызвать стресс у членов семьи, из-за чего они не захотят пробовать новое предприятие. Сложные игры или искусные поделки, на совершенствование которых уходит много времени, могут вызвать ненужный стресс. Терапевты, обученные детской, подростковой и взрослой психологии, помогут родителям понять потребности своих семей, когда дело доходит до планирования новых мероприятий для всех.

Найдите что-нибудь интересное для всех, и все расслабятся

Терапевты рядом не только тогда, когда у вас или у вашего близкого возникает проблема.Всякий раз, когда вам нужна помощь в беседе или безопасное место, где каждый может свободно высказаться, к вашим услугам терапевты из Психологического центра ELEOS в Миннеаполисе. Терапевты могут помочь семьям принять решение о том, что интересно для всех, что расслабляет для всех и какие занятия могут объединить эти две области вместе.

Веселые и расслабляющие занятия — это те, которые не вынуждают людей попадать в неудобные ситуации и не вызывают у кого-то сильного давления, чтобы они хорошо работали.Например, непринужденная игра в семейный баскетбол на подъездной дорожке будет более увлекательной, чем семейная гонка на лыжной трассе, где люди должны хорошо выступать. Самые расслабляющие семейные занятия — это те, в которых никто не должен бояться неудачи, внимание может быть сосредоточено на одном деле вместо многих, а упражнения помогают слегка повысить частоту сердечных сокращений. Вот некоторые развлечения, которые могут понравиться вашей семье:

Создание чего-то

«Что-то» может быть чем угодно — снежным домиком, песчаным замком, крепостью из одеял и ящиков.Вы также можете рискнуть построить что-то из дерева и даже создать что-то полезное, например, скворечник. Действия, связанные с изготовлением чего-либо, могут принести много пользы. Удовлетворение, которое приходит от выполнения чего-либо, приносит радость, в то время как каждый, кто сосредотачивает свое внимание на текущей задаче (вместо работы, телефона или телевизора), может расслабиться.

Начало художественного проекта


Запуск арт-проекта — эффективный способ расслабиться. Выберите художественный проект, в котором все работают вместе или где каждый человек работает над своим собственным проектом в одном пространстве.Вы все можете работать на своем собственном холсте, если рисуете, или вы можете работать вместе над одним большим холстом. Искусство позволяет людям одновременно сфокусироваться и расслабить свой разум, погружаясь в проект.

Обучение легкому спорту

Ваша семья тоже может повеселиться на соревнованиях! Совместное изучение нового вида спорта может означать погружение в простые в освоении миры бадминтона, H-O-R-S-E или фрисби. Выбор вида спорта, которым может заниматься каждый, независимо от возраста и навыков, является ключом к предотвращению разочарования.Выход на улицу поможет всем расслабиться на свежем воздухе, а физические упражнения помогут снизить уровень гормона стресса кортизола и повысить уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как серотонин.

Выпечка по семейному рецепту

Выпечка, как и строительство, может стать очень расслабляющим занятием для всей семьи. Кроме того, вы все получите вкусную награду в конце предприятия. Выпечка проходит спокойно, организованно и вовлекает всех. Имея под рукой хороший, проверенный семейный рецепт, вероятность совершения ошибок невелика, и каждый член семьи может чувствовать себя важным, когда ему отводится определенная роль, например.г., вырезание печенья, смешивание ингредиентов и т. д.

Когда пришло время решить, чем заняться с семьей, поговорите со своим психотерапевтом

Мероприятия, которые интересны и интересны каждому члену семьи, также могут быть очень расслабляющими. Не каждый семейный день должен быть лихорадочной, чрезмерно стимулирующей поездкой в ​​парк развлечений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.