Первые дни с новорожденным дома: Ошибка. ГАУЗ «Городской перинатальный центр г. Улан-Удэ»

Содержание

Первые дни радости

Первые дни радости

Рассказывают: заведующая послеродового
отделения Титова А.Г. и акушерка послеродового
отделения Новикова Н.П.

Первые дни радости — так можно охарактеризовать пребывание женщины в  послеродовом отделении нашего родильного дома. Позади длительный период беременности, роды, волнение и беспокойство. Проделана большая работа и результат её сопит носиком в детской кроватке. У Вас впереди новая жизнь, новые впечатления, новый опыт. Если ребенка в семье ждали, его появление на свет планировали и готовились к нему, значит малышу сформированы наилучшие предпосылки для дальнейшего развития.

Устойчивый положительный эмоциональный фон помогает женщине избежать многих проблем в первые дни после родов, справиться с новыми задачами, возникшими в связи с рождением ребенка и приобретением нового статуса – мать!

Знакомство с отделением начинается в тот момент, когда мать с ребенком попадают в послеродовую палату.

Здесь созданы все условия, от которых зависит не только адаптация ребенка в первые дни жизни, но и его развитие и здоровье в будущем, а также быстрейшее восстановление женщины после родов. Совместное пребывание матери и ребенка, тепловой комфорт, грудное вскармливание, ранний контакт с папой и бабушкой (если это палата повышенного комфорта), наблюдение, консультирование и, при необходимости, лечение опытными специалистами.
Например, консультирование по вопросу правильного прикладывания к груди. Правильное прикладывание к груди обеспечит ту самую естественность грудного вскармливания, которая позволяет маме расслабиться и почувствовать наслаждение и комфорт во время кормления.

И таких вопросов огромное количество: Почему не спит? Почему долго спит? Меконий?  Почему плачет? Почему молозиво? Почему голодный? Почему срыгивает? Почему долго сосет грудь? Почему не берет грудь? А если к этому прибавить бессонные ночи, болезненность груди при кормлении, боли при сокращении матки, ограничения, связанные со швами на промежности, а между этим — необходимость выполнения обязательных процедур для восстановления своего здоровья (гигиена, прикладывание льда, положение в кровати на животе) и т.

д…

К сожалению, не каждая женщина оказывается готова к таким радикальным изменениям в жизни, по сравнению с вынашиванием беременности и даже родам!!! Но к счастью, таких — меньшинство! Как правило – это первые дни радости! А помогает им в этом чувство  любви и ответственности за новорожденного, а также уверенности и защищенности!

Уверенность и защищенность! Все сотрудники отделения нацелены на быстрое восстановление матери после родов, на улучшение её физического и душевного здоровья, физиологическую адаптацию новорожденного, организацию грудного вскармливания. Нам хорошо известны нормы и особенности как физиологического течения первых дней после родов, так и их осложнений. В нашем отделении созданы условия для  того, чтобы женщина, с одной стороны, могла самостоятельно опробовать себя в новой роли, заботливой и любящей мамы. С другой стороны, знала, что все, что происходит с ней и новорожденным в отделении, находится под круглосуточным контролем и обеспечивает им благоприятную и безопасную среду для периода адаптации первых дней!

Проблемами грудного вскармливания занимаются специалисты разного уровня 24 часа в сутки. Это и осмотр молочных желёз, и оценка лактации, и соблюдение питьевого режима, а также проведение контрольных кормлений, взвешивания ребенка и вечерний контроль веса. Каждой маме при  ежедневном обходе и дополнительной необходимости персонал  рассказывает о важности ночных кормлений, о частом прикладывании к груди по требованию, об отсутствии ограничений по продолжительности кормления и т.д.

Не нужно стесняться просить о помощи! Нет ничего страшного в том, что женщина ещё не умеет что-то делать. Ведь она только что стала мамой, а малыш впервые должен сам себе добывать питание! Знайте, что сотрудники отделения всегда готовы прийти на помощь!  Но, это не означает делать что-то только за вас! Это обоюдный труд! А результат – спокойный и готовый к новым достижениям и развитию новорожденный  и мама, наполненная чувством любви, спокойствия и выполненного  долга перед своим новорожденным ребенком!

В крайних случаях нежелания матери кормить ребенка грудью на помощь приходит квалифицированный психолог.

Нам хорошо известно, какой долгий путь проходит женщина к моменту долгожданного ощущения материнства! И как часто оказывается не готовой к его осуществлению!

Коллектив отделения рекомендует получать как можно больше информации об особенностях физиологического течения первых дней послеродового периода, как для родильниц, так и для новорожденного еще до родов, чтобы сохранить и усилить свой положительный эмоциональный настрой на исход беременности! Ну а если что то не было усвоено раннее, знайте, что в послеродовом отделении вы сможете получить так необходимую вам поддержку и квалифицированный ответ на возникшие вопросы!

За четыре дня, проведенных на отделении, мама восстанавливает свои силы, получает первый опыт общения с ребенком, проходит этапы обследования и готовится к выписке, имеет психологическую готовность отправиться с ребенком домой!

 

Родильный дом №3 г.Тюмень

Акушерское отделение № 2

Женская консультация

Клинико-диагностическое отделение
Лаборатория основана в 1970 году, расположена  в женской консультации  и в стационаре родильного дома.

Лаборатория укомплектована высококвалифицированными специалистами.  Все сотрудники имеют необходимую профессиональную подготовку и стаж работы.

Отделение неонатологии
В отделении  организовано совместное пребывание матерей и детей  с рождения,  мы оказываем поддержку грудному вскармливанию,  важному с первых минут жизни ребенка, обучаем мам навыкам ухода за малышом.

Анестезиология и реанимация
Отделение рассчитано на шесть коек и оказывает круглосуточную плановую и экстренную помощь пациентам акушерского отделения и отделения гинекологии. В отделении работают высококвалифицированные врачи анестезиологи-реаниматологи, владеющие всеми видами анестезии, применяемыми в современной акушерско-гинекологической практике, методиками послеоперационной реабилитации и интенсивной терапии.

Акушерское отделение № 1
Более сорока лет мы помогаем появиться на свет маленькому человеку. Кем он великим писателем, известным футболистом, президентом транснациональной или просто хорошим человеком – зависит от его родителей. Мы же всегда готовы им в этот очень важный период жизни.

Гинекологическое отделение
Гинекологическое отделение родильного дома №3 оказывает плановую и экстренную помощь дважды в неделю всем жительницам г. Тюмени. В отделении проводится весь спектр хирургических вмешательств, включая современные эндоскопические методы, которые при сохранении лечебного эффекта снижают время пребывания в стационаре и сокращают время реабилитации.

Отделение ультразвуковой и функциональной диагностики


Уникальный опыт 20 лет. Ультразвуковые и функциональные исследования при беременности, в родах, послеродовом периоде, при гинекологических заболеваниях.

Специалисты родильного дома (врачи)

Специалисты родильного дома (медицинские сестры)

Специалисты родильного дома (младший медицинский персонал)

Уход за новорожденным ребенком и некоторые особенности вашей малютки.

 

Уход за новорожденным ребенком и некоторые особенности вашей малютки.

ДОРОГИЕ МАМЫ!

У Вас и Ваших детей сейчас очень ответственный период. Период приспосабливания к новым условиям в жизни. Вы и Ваши дети сейчас очень ослаблены, и поэтому, очень восприимчивы ко многим заболеваниям. Даже там, где болезни нет, но есть высокая обсемененность микробами, возникают условия заражения и заболевания. Вы должны знать, что лишние контакты в первые недели после родов для матери и ребенка — это лишняя обсемененность, поэтому не следует злоупотреблять посещениями родственников и знакомых. Необходимо мыть руки после посещения туалета, звонка по телефону и т.д. перед тем как взять своего ребеночка.

Существуют некоторые физиологические особенности новорожденных детей, иногда пугающие мам. Например, кожные покровы: они в первые несколько дней жизни красные – за счет расширенных подкожных сосудов, сухие – потому что отслаивается верхний слой клеток. Часто на третьи сутки жизни кожа малыша желтеет.

  1. Желтуха, в первые дни бывает примерно у 75-80 % новорожденных. Такая желтуха называется « физиологической», проще говоря, естественной. Она не сказывается на общем состоянии ребенка, его аппетите и тем более не представляет опасности для жизни новорожденного. Она появляется на 2-3-й день после рождения, достигает своего пика к 5-6 -му дню жизни и бесследно исчезает к 7-10 -м суткам. Однако иногда желтуха может быть проявлением некоторых заболеваний. Поэтому врач ежедневно наблюдает ребеночка и при необходимости назначает лечение – фототерапию. После сеанса такого «загара» кожа малыша заметно светлеет.
  2. Токсическая эритема – возникает на 2-5–й день жизни. Высыпания похожи на комариные укусы. Через 2-3 дня после появления сыпь бесследно исчезает. Лечение обычно не требуется. Спровоцировать токсическую эритему могут погрешности в питании кормящей матери. Поэтому на время откажитесь от употребления цитрусовых, шоколада, меда и других аллергенных продуктов. Кормите грудью – соблюдайте диету!
  3. Когда отпадает пуповинный остаток? После рождения пуповину перерезают, оставляя небольшую часть — пуповинный остаток (примерно 1,5 см). Он отпадает самостоятельно, обычно на 3-5 –й день жизни. После отпадения пуповинного остатка образуется пупочная ранка, требующая тщательного ухода. Пупочная ранка может стать «выходными воротами» для инфекции. Перед обработкой ранки обязательно тщательно помойте руки. Обработку пупочной ранки проводите 2 раза в день, перед утренним кормлением и после вечернего купания малыша. Через 10-14 дней после рождения пупочная ранка в норме — сухая и чистая. Не должно быть выделений из ранки, изменения цвета кожи вокруг пупка. Если остаются изменения, обязательно обратитесь к врачу.
  4. Потеря веса   независимо от массы тела при рождении, в первые дни жизни у ребенка развивается ее потеря. Максимальная потеря веса обычно наблюдается на 3-4-й, реже 5-й день и должна составлять не более 10 % от массы тела при рождении. Начиная с 4-5-х суток, малыш начинает постепенно прибавлять и к 10-у дню должен восстановить свой вес при рождении.
  5. Мышечный тонус – минимальное напряжение мышц, которое сохраняется в покое. В норме у новорожденного тонус несколько повышен. Это помогало ему внутриутробно сохранять эмбриональную позу. В течение первого полугодия после появления на свет тонус постепенно ослабевает, пока не станет таким же, как у взрослого человека.
  6. Пищеварительная система ребенка также адаптируется к новым условиям жизни. Кишечник ребенка, до того стерильный, начинает заселяться микрофлорой. Обычно в течение первых-вторых суток жизни у ребенка бывает первый стул – меконий. Выходит все, что кроха накопил, находясь у мамы в животике. Не пугайтесь, через 2-3 дня стул изменится и примет вид переваренного молочка — желтого цвета со специфическим кисломолочным запахом и консистенцией манной каши. Хотя на протяжении 2-3- недель он еще может оставаться неустойчивым. В 1-2-е сутки ребенок может срыгивать светлыми водами или молоком. Но если при срыгивании вы заметили зеленую примесь или кровянистые прожилки, обратитесь к детскому врачу.
  7. Часто к концу первой недели жизни у детей появляются признаки полового криза. У мальчиков набухают молочные железы, у девочек, кроме того, из половой щели появляются слизистые, а иногда и кровянистые выделения. Связано это с тем, что в организме крохи накапливаются мамины половые гомоны. Ни в коем случае не накладывайте на молочные железы никакие компрессы и уж тем более не пытайтесь что-то из них выдавить. Девочек необходимо подмывать кипяченной или проточной водой, не стараясь снять сразу всю слизистую пробку, а аккуратно удаляя легко отделяющуюся слизь. Обычно к 10-14-му дню жизни ребенка проблема решается сама собой.

 

Полезные советы

Этот совет касается терморегуляции. Все защитные механизмы малыша направлены на обогрев его крохотного тельца. Поэтому, если ребенку прохладно, эти механизмы активизируются. И кроха не замерзает достаточно долгое время. Он двигается, плачет, привлекает к себе вынимание и одновременно согревается. Мама без труда поймет, что ребенка следует потеплее одеть или укрыть одеяльцем. По другому обстоит с перегреванием. Механизмы, направленные на охлаждение организма, у новорожденного ребенка пока не функционируют. Потеть он не умеет, да и мышцы физиологически находятся в тонусе – расслабить их малышу достаточно сложно. Сильно укутанному ребенку перегреться очень просто. Поэтому, лучше одевать малыша так же, как вы одеты сами. А во сне просто укрывать его тонким байковым одеялом или теплой пеленкой.

Уход за кожей.

Как маме, вам следует знать, что при длительном воздействии на кожу мочи или кала нарушается ее рН баланс, а, следовательно, и ее защитная функция. Влажная кожа, в свою очередь, легко повреждается даже от малейшего трения одежды или пеленок. Кроме того, при контакте мочи с калом в результате химической реакции может образоваться аммиак, также негативно воздействующий на кожу малыша. Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам предотвратить появление пеленочного дерматита с самого начала:

— надевайте на ребенка одноразовые подгузники только, если нет аллергических реакций

— чаще оставляйте ребенка днем без подгузника и 3-4 раза в сутки устраивайте ему воздушные ванны по 10-15 минут. Кроме того, не «парьте» кроху в подгузниках летом, когда на улице больше + 25 градусов

— очень важно приобретать подгузники по размеру: на упаковках указывается, для каких возрастных категорий они подходят

— чтобы подгузник не раздражал кожу, используйте крем под подгузник с оксидом цинка, глицерином и пантенолом или пользуйтесь присыпкой, сначала нанесите ее себе на ладони и лишь затем на кожу ребенка

— используйте только качественные подгузники, которые хорошо впитывают влагу

— меняйте подгузник каждые 3-4 часа, однако помните, что не существует твердых правил и рекомендаций с указанием точного времени

— очищайте кожу в области паховых складок после каждого испражнения

— не надевайте подгузник слишком плотно, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха

При соблюдении этих рекомендаций кожа малыша будет оставаться чистой и здоровой.

Неопытные родители почему-то считают, что младенец жутко хрупок. Безусловно, кроха еще достаточно уязвим во многих отношениях, но делать из новорожденного фарфоровую куклу, по крайне мере глупо. Так же, как и Вы, он сотворен из крови и плоти, которая вполне надежна. Поэтому даже двухдневного ребенка можно брать на руки совершенно спокойно и не бояться, что у него что-нибудь отвалиться. Многих молодых мамочек пугает неустойчивость головки новорожденного. А вдруг из-за неловкого движения повредятся шейные позвонки? Не волнуйтесь, проверено на практике, даже если головка и закинется назад, это не причинит никакого вреда младенцу. Наклонять головку вперед и вовсе безопасно. Когда Вы лежите в роддоме с ребенком, то наверняка заметили, как «бесцеремонно» обращаются врачи с младенцами. Крутят их в разные стороны. Это не потому, что они такие изверги, просто знают, как « крепка броня» у новорожденного. А боятся действительно нечего. Ребенок сам охраняет себя и свое здоровье. Если ему холодно, он заплачет так, что будет слышно в соседнем подъезде, ярко светит лампа – начнет моргать и беспокоиться, не наелся — криком потребует дополнительной еды. Так что для человека, которому от роду не больше месяца, младенец неплохо может о себе позаботиться.

Пеленать или не пеленать?

Современные мамочки уверены, что пеленки – это пережиток прошлого. И правда, так ли уж необходимо ограничивать младенца в движении, делать из него египетскую мумию? Ведь рано или поздно ребенка все равно придется одеть в ползуны. Что плохого в том, если малыш уже на первом месяце жизни познакомиться со своими ручками, ножками, телом.

— Младенец будит ручками себя по ночам! – воскликнут приверженцы старых традиций.

Человек ко всему привыкает. Это относиться и к новорожденному. Ну, помучается мама три ночи, а на четвертую — проблема с ручками отпадет: малыш просто привыкнет к своим конечностям. Только надо надевать распашонки с закрытыми рукавами, чтобы уберечь от царапин лицо малыша. Для ребенка до месяца, которого не пеленают, достаточно двух холодных и двух теплых костюмчиков 18 размера. Если любовь к пеленкам у мамы все же неистребима, то пеленайте на здоровье. Передать на словах технику пеленания очень сложно. Поэтому, милые мамочки, не постесняйтесь попросить медсестру, ухаживающую за детьми в роддоме, показать Вам свой фирменный прием пеленания.

Туалет новорожденного

Нет ничего сложного и замысловатого в гигиене младенца в первый, да и последующие месяцы его жизни. Нужно лишь приноровиться и взять себе за правило каждое утро совершать малышу некоторые процедуры:

1.Умывание личико младенца протирают ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Глаза вытирают полусухой ваткой по направлению от уха к носу. Для каждого глазика используют отдельный тампон, чтобы не занести инфекцию. Иногда глазки новорожденного немного гноятся, и это вызывает панику у родителей. Если после промывания глаза приходят в норму, то волноваться нечего. Через неделю эти выделения исчезнут, и глазки перестанут «цвести». Если же выделения не прекратятся, а веки покраснеют, поспешите обратиться к окулисту.

2.Нос новорожденный еще не понимает, что дышать можно не только через нос, но и рот. Поэтому следить за носиком надо особенно тщательно. Каждое утро прочищайте его ватным жгутиком. Если внутри накопились сухие корочки, смочите ватку в вазелиновом масле. Можно использовать препарат «Риннолюкс». Первые сопельки отсасываются из носа специальным приспособлением. Не будем уточнять его научное название. Попросите в аптеке «соплеотсос», и Вас поймут. Родителей могут встревожить постоянные чихи малыша, но это не простуда. Кроме всего прочего, нос ребенка обладает системой самоочищения. Невидимые волоски на внутренних стенках носа, постоянно выталкивают слизь и пыль наружу. При этом возникает щекочущее ощущение, что и заставляет новорожденного часто чихать.

3.Рот специально его ничем не обрабатывают. Но следить за тем, чтобы на слизистой оболочке рта не появлялись белые пятнышки (молочница), просто необходимо. Как справиться с этим заболеванием, подскажет детский врач.

4.Уши ни в коем случае не лезьте внутрь уха. В первый месяц Вам там нечего делать. Сера в ушном канале образуется для его защиты. Обрабатывайте только внешнюю часть уха и за ним.

5.Ногти они растут у новорожденного достаточно быстро. Нужно иметь недюжинное мужество, чтобы приблизиться к крохотным пальчикам с острым предметом (маникюрные или детские ножнички). И все же запускать рост ноготков нельзя, иначе Ваш ребенок расцарапает себя не хуже кошки.

6.Кожа на теле новорожденного впервые дни после рождения может изобиловать различными пятнышками багрово-синюшного цвета, белыми крупными точками, которые слегка выступают над кожей лба, щек, и губ. Это не заболевание. Пятна со временем побледнеют и исчезнут. А белые точки представляют собой лишь безвредные образования и свидетельствуют о закупорке сальных желез. Впрочем, кожа младенца – это экран, который отражает состояние всего организма маленького человека. Врач знает об этом и при каждом осмотре обращает внимание на все подозрительные пятнышки. Нормальная кожа младенца мягкая, бархатистая, покрыта нежным пушком.

7.Потница молодые мамочки не сразу начинают ориентироваться в том, как одевать ребенка дома и на улице. Чаще всего они перекутывают младенца, боясь его простудить. В результате на тельце малыша образуются маленькие розовые прыщики, окруженные пятнами покрасневшей кожи. Это и есть пресловутая потница. Обычно она начинается вокруг шеи, и если продолжать кутать ребенка, то поражены будут грудь, спина, лицо и даже уши. Потница не требует специального лечения у врача, но мама должна сама сопротивляться этой напасти. Нужно соблюдать правило: в первую очередь кожа должна быть чистой (помыть, покупать), во вторую очередь — сухой (просушить + воздушные ванночки) и только в третьих использовать кремы, масла и т.д. Универсального «рецепта» нет! Это ваше «искусство» каким образом вы добьетесь, что бы кожа вашего малыша была чистой, розовой и бархатистой.

8.Родничок он расположен вверху головы. Там, где смыкаются четыре кости черепа, пока еще не сросшиеся. Размеры родничка у всех новорожденных разные. Так что пусть Вас не беспокоит большой родничок. При хорошем освещении видно, как он пульсирует. Зря родители боятся дотрагиваться до родничка. Он закрыт прочнейшей пленкой, и при поглаживании его ну никак нельзя повредить.

9.Уход за половыми органами особого ухода в первый месяц жизни, да и последующие, половые органы детей не требуют. Обычная гигиена, включающая в себя ежедневное подмывание. Гениталии новорожденного нужно просто обмывать после того, как он пописал. Однако, это довольно проблематично, если мама использует дорогостоящие одноразовые подгузники. В таком случае достаточно подмывать ребенка после каждой смены подгузника. У девочек сразу после рождения могут быть вагинальные выделения. Успокойтесь, мамочки, это вполне нормально. Слизь обычно белая, густая и клейкая. Выделения никакого значения не имеют, лечения не требуют.

10. КУПАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО.Температура воздуха в помещении для купаниядолжна быть 24-26 градусов, а воды — 37 градусов. Если нет термометра, определить теплоту воды можно с помощью локтя. При температуре 37 градусов кожа на локте не чувствует ни тепла, ни холода. Ребенка опускают в кипяченую воду, не забыв добавить туда марганцовки. Только не сыпьте кристаллики непосредственно в ванночку. Сделайте в пол-литровой банке раствор марганцовки и только его добавляйте в воду. Марганцовку можно чередовать с отваром из трав (ромашка, череды и др.). Этим вы не оставите потнице ни малейшего шанса. Мыть новорожденного с мылом достаточно два раза в неделю. Остальное время младенца просто обмывают водичкой с процеженным отваром трав. Уже в первый месяц жизни ребенка мама может начинать закаливать своего малыша. Для этого необходимо после купания обливать младенца водичкой, температура которой на 1 градус холоднее, нежели в ванне. Завершающим этапом купания становятся процедуры туалета новорожденного, о которых говорилось выше. И последнее, купать младенца лучше вечером, перед ночным кормлением.

11.ПРОГУЛКИ. Через 2-3 недели после рождения (в летнее время на второй неделе) младенца можно вынести на прогулку. Обычно в зимнее время первую 10- минутную прогулку совершают, когда не очень холодно и ветрено (мороз не более 8-10 градусов). Постепенно продолжительность прогулок увеличивается. Можно использовать также балкон для регулярного сна ребенка на воздухе. Сон на воздухе самый крепкий и глубокий, самый полезный. Поэтому стараться максимально продлить сон детей на воздухе. В летнее время прогулки не ограничены. Следует только стараться гулять в тени. Ребенок должен проводить 5-6 часов ежедневно на свежем воздухе. Во время прогулки лицо должно быть открыто.

12. КОЛИКИ. Малыш коротко и пронзительно вскрикивает? Поджимает ножки? Долго не успокаивается? Скорее всего, это кишечные колики, которые часто беспокоят грудничков. Причин тому немало — газы в кишечнике, особенности пищеварительной системы, склонность к пищевой аллергии, повышенная возбудимость.

 

Для малыша очень вредно плотное закутывание в несколько одеял, когда верхний угол одного из них закрывает лицо. В этих условиях затрудняется кровообращение. Невозможно глубокое дыхание. Выдыхаемый воздух скапливается под одеялом и не успевает обмениваться. При любой прогулке ребенок должен дышать через нос. Если у ребенка насморк, целесообразно создать «улицу» в комнате. Ребенка можно одеть как на прогулку и открыть окно. Длительность такой прогулки обычная, как на улице. После окончания такой прогулки ребенка следует оставлять одетым по-уличному, пока воздух в помещении не прогреется до 20-22°С. если вы после прогулки обнаружили у младенца влажные распашонки, значит он перегрет и необходимо облегчить его одежду. Перегрев опасен для здоровья.

  • Лучшее лекарство — тепло физическое и душевное. Когда малыш согревается и успокаивается, гладкие мышцы кишечника расслабляются и боль проходит. Возьмите ребенка на руки, прижмите к себе, пошепчите на ушко нежные слова — и он затихнет.
  • Прикладывайте к животику теплую грелку, байковую пеленочку, проглаженную утюгом и сложенную в несколько раз, или шерстяной шарфик, завернутый в чистую марлю. Проводите профилактику колик: выкладывайте ребенка днем перед каждым кормлением на животик, а после кормления подержите «столбиком» пока не выйдет воздух (5-30 мин). Если животик продолжает болеть, и вы никак не можете справиться, сообщите об этом доктору. Он осмотрит ребенка и назначит какой-либо препарат.

 

Растите большими и здоровыми на радость маме, папе и всем окружающим!

 

Советы женщинам в первые дни после рождения ребенка

Получайте удовольствие от драгоценных первых месяцев жизни Вашего малыша.

Появившийся на свет малыш может перевернуть Ваш мир самым лучшим образом!

В течение нескольких первых недель после рождения ребенка Вы узнаете очень много нового и зачастую можете чувствовать себя уставшей, но это постепенно пройдет, когда Вы приспособитесь к распорядку дня, который оптимально подходит для Вас и малыша.

Следующие советы помогут Вам справиться с заботами молодой мамы, получая удовольствие от драгоценных первых месяцев жизни Вашего малыша.

1. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты

Здоровое питание даст Вам энергию, чтобы справляться с заботами молодой мамы и обеспечит надлежащее качество грудного молока для малыша.

Используйте возможность вздремнуть всякий раз, когда это возможно — особенно когда Ваш ребенок спит

 

2. Ежедневно принимайте витаминно-минеральный комплекс

В период грудного вскармливания потребность в питательных веществах возрастает до 188%3. Если Вы кормите грудью, витаминов и минералов, поступающих только с пищей, может быть недостаточно для Вас и ребенка. Вы можете дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом, таким как Элевит. Он обеспечит Вас витаминами, минералами и микроэлементами, которые максимально помогут справляться с повседневными делами и заботами. Каждая таблетка содержит железо, обеспечивающее энергией, кальций для здоровых костей, витамины группы B, которые помогают преодолеть стресс, а также витамин C и цинк для поддержания иммунитета.

3. Немного отдохните!

Уход за новорожденным малышом может быть утомительным, и к этому трудно подготовиться заранее! Вот несколько способов сохранить силы.

  • Садитесь, как только у Вас появляется такая возможность, и используйте возможность вздремнуть, когда ребенок спит.
  • Сведите работу по дому к минимуму. Удаление пыли с плинтусов может подождать.
  • Чтобы снять напряжение, постарайтесь расслабиться и использовать методы релаксации, освоенные во время беременности.
  • Питайтесь простой и здоровой пищей, приготовление которой не отнимает много времени.
  • Привлекайте свою вторую половинку к участию в уходе за ребенком. Это даст Вам возможность передохнуть и поможет мужчине сблизиться с малышом.
  • Кладите вещи на свои места, так Вы сэкономите время на их поиске в следующий раз.

4. Заботьтесь о своем эмоциональном благополучии

Гормональная перестройка и недосыпание могут вызывать подавленность и раздражительность в течение 3–4 дней после рождения ребенка. Чтобы поднять настроение, попросите того, кому Вы доверяете, на пару часов остаться с ребенком, а самизаймитесь чем-нибудь приятным или просто поспите. Беседа с кем-то о Ваших чувствах и эмоциях также может помочь Вам почувствовать себя лучше.

5. Делайте зарядку

Легкие упражнения помогут поднять настроение, восстановят силы и будут способствовать более быстрому возвращению в форму. Рекомендуется посвящать не менее 30 минут в день физическим упражнениям умеренной интенсивности, таким как быстрая ходьба или плавание. Желательно делать это каждый день. В первые несколько месяцев придерживайтесь легкого режима, постепенно наращивая нагрузку.

Упражнения по восстановлению тонуса тазового дна и мышц живота после беременности также будут способствовать Вашему восстановлению после родов.

6. Выходите из дома

Старайтесь регулярно гулять с ребенком, чтобы освежиться и сменить обстановку, малышу это тоже будет полезно. Если Вам нужна компания, найдите поблизости от дома группу молодых мам, с которыми Вы могли бы гулять и общаться. На время прогулки окна в доме оставляйте открытыми для проветривания комнат.

Здоровое питание даст Вам энергию справляться с заботами молодой мамы и обеспечит надлежащее качество грудного молока для Вашего малыша

 

7. Проверьте все лекарства, которые Вы принимаете

Если Вы кормите грудью, сообщите об этом врачу или фармацевту до приема любых лекарств. Специалисты помогут Вам подобрать наиболее безопасные препараты.

Обращайте внимание не только на лекарства, которые принимаются внутрь, – безопасность состава используемых Вами наружных средств тоже очень важна. Для ухода за грудью во время кормления используйте Бепантен мазь – проверенное средство для лечения и профилактики трещин сосков, которое не содержит консервантов и красителей*. Рекомендуется наносить Бепантен мазь после каждого прикладывания к груди. L.RU.MKT.CC.06.2017.1829.

Ваш «список необходимых дел» на несколько первых месяцев Мы создали удобный список того, что надо сделать после рождения малыша. Прочитайте и и для удобства распечатайте наш контрольный лист для молодых мам.

Источники информации:

* Тютюнник В.Л. Трещины сосков у кормящих матерей, методы их лечения и профилактики // РМЖ. — 2004. — № 5. — с. 321–324.
3. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.

Несколько фактов о младенцах | Бюджетное учреждение здравоохранения Омской области «Областная детская клиническая больница»

Многие считают, что с окончанием беременности проблемы закончатся. Но на самом деле они только начинаются. На женщину обрушивается много забот и тревог, часть их вполне естественны, и так задумано природой.

Однако остальные — нередко надуманы, излишни и даже вредны. И часто в их появлении виноваты распространенные мифы и заблуждения.

Про «больных и замерзающих младенцев», а также о грудном вскармливании рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Министерства здравоохранения России.

Миф: «Все дети в наше время – больные»

Все на воздух!

Младенец в России считается существом хрупким, подверженным простудам, а сквозняк воспринимается как первый враг любого ребенка. Но так ли это? Рассказываем о прогулках, воздухе в доме и сквозняках.

Современная медицина достигла больших высот. «Врачи научились снижать смертность новорожденных во много раз, — рассказывает Байбарина,– и теперь мы имеем возможность спасать практически всех малышей. Сейчас мы можем поставить диагноз очень рано и также рано начать лечение. И, видимо поэтому, появился один из самых распространенных мифов, что сейчас все дети больные».

Нередко матери говорят, что ребенку требуется лечение или особый уход. Она впадает в панику, но, как говорит неонатолог, не стоит этого делать – врачи просто выполняют свою работу и стараются обезопасить будущее малыша.

Миф: «Маленькие дети для младенцев безопасны»

Даже если в роддомах разрешены посещения новорожденного и его мамы родственниками, врачи просят не приводить с собой маленьких детей.

Даже если детишки выглядят здоровыми, они могут оказаться носителями «детских» инфекций. Эти болезни не представляют серьезной опасности для ребенка 3–5 лет, но грозят тяжело переносящимися заболеваниями для новорожденного.

Миф: «Младенцы постоянно простужаются»

Многие мамы боятся, что малыш простудится, и стараются одеть его потеплее. Но слeдyет опасаться совершенно другой простуды – заболевания, которое развивается из-за вирусной инфекции. Она добирается до малыша вместе с многочисленными посетителями в первые недели после возвращения ребенка с мамой из роддома.

Поэтому, прежде чем согласиться на визит даже самых близких друзей, обязательно выясните, здоровы ли они. Даже самые легкие признаки простуды – покашливание или слегка заложенный нос – говорят о том, что человек может стать распространителем инфекции.

Миф: «Младенца надо как следует кутать»

А вот этого делать совершенно не стоит. Но как проверить, тепло ли младенцу?

Если у ребенка прохладные ладошки и стопы – ему не холодно. Но если у него замерзают предплечья, голени и носик, значит, малыша лучше одеть потеплее.

Если распашонка или боди, надетые на голое тело младенца, становятся горячими и слегка влажными, и, кроме того, на носике ребенка появляются капельки пота – ему жарко.

Для здорового новорожденного дома более чем достаточно двух слоев одежды – из тонкого и более толстого хлопка.

Миф: «Младенцы боятся сквозняка»

В холодное время года сквозняк опасен и для взрослых. Но, тем не менее, проветривать комнату, в которой живет малыш, обязательно. А вот в жаркое время года ребенок может побыть и на легком сквозняке – ничего страшного не произойдет.

Больше сквозняков для малышей опасен сухой воздух – от него пересыхает слизистая носа, в котором скапливаются корочки, что затрудняет дыхание. В таком случае помогут увлажнитель или мокрые пеленки, развешенные на батарее.

Миф: «Материнское молоко не всегда подходит малышу»

На самом деле плохого грудного молока не бывает, и вид и цвет не говорят о качестве. Даже если молоко выглядит прозрачным и голубоватым, пользы в нем не меньше, чем в густом и желтоватом.

Польза молока не только в его питательной ценности, а в обилии защитных антител, которые в нем содержатся. Кроме того, грудное вскармливание играет значительную роль в психологическом развитии малыша.

Даже если в первые дни после родов в груди образуется только молозиво, младенец должен его получить – ведь даже в тех нескольких ложках этого продукта содержатся все важные антитела.

И чем чаще ребенок прикладывается к груди в первые дни жизни, тем лучше грудное вскармливание будет проходить в дальнейшем.

Миф: «Если мама заболеет, она не может кормить грудью»

«Есть очень небольшая группа заболеваний, при которых младенцу противопоказано материнское молоко,- рассказывает Байбарина, — допустим, если у мамы ВИЧ-инфекция, а у малыша ее нет».

Стоит помнить, что мама не только кормит ребенка, но и ухаживает за ним и находится с ним в одной квартире. И если у женщины есть симптомы респираторного заболевания – кашель или насморк – кормить грудью надо продолжать. Ведь, скорее всего, мама уже успела заразить малыша, и материнское молоко даст ему дополнительную защиту.

И даже если заболевшую маму есть кому подменить и обезопасить младенца от заражения, она может продолжать кормление, надев марлевую маску и меняя ее каждый раз, когда она подходит к малышу.

Памятка молодым родителям

Новорожденные дети совсем не такие хрупкие, какими могут показаться. Их не надо кутать и держать в очень теплом помещении. Для того, чтобы малыш не заболел, достаточно ограничить его контакты с больными, но грудное вскармливание прекращать не стоит.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru

Делаем ваши первые дни дома проще

Впервые принося своего нового ребенка домой: это момент, которого вы так долго ждали. Но — как вы со всем этим справитесь? Что вы будете делать, когда действительно вернетесь домой, и у вас будет новорожденный, о котором нужно заботиться 24 часа в сутки 7 дней в неделю?

Заранее спланировав и подготовившись, вы можете облегчить эти первые дни.

Предварительная помощь в очереди

Если вы еще не ухаживали за новорожденным, вам может понадобиться помощь в первые несколько дней после того, как вы вернетесь домой с ребенком.Поговорите со своим партнером о том, сколько времени он сможет отвлечь от работы, и спланируйте это соответствующим образом. Возможно, вы захотите провести первые несколько дней дома как время тихого общения для вашей собственной новой маленькой семьи, и запланируйте помощь, чтобы прийти, когда отпуск вашего партнера закончится, и вы останетесь дома наедине с ребенком.

Некоторые варианты, которые у вас есть:

  • Семья и друзья. Спросите людей, готовы ли они принести несколько свежеприготовленных блюд, помочь убраться в доме или подержать ребенка, чтобы вы могли принять душ.Держитесь за надежных людей, которые выслушают ваши желания и нужды, а не будут приходить подержать ребенка весь день, пока вы будете чистить кухонные столы.
  • Коллеги по работе, общественное и церковное сообщество. Эти люди часто стремятся помочь после рождения нового ребенка.
  • Послеродовая доула. Послеродовых доул можно нанять, чтобы они помогали во всем: от поддержки грудного вскармливания и советов и рекомендаций для новорожденных (переодевание, успокоение, купание) до легкой работы по дому и выполнения поручений.
  • Няня. Няня специально предназначена для того, чтобы заботиться о вашем ребенке и дать вам передышку — например, если вы вообще не спите, няня может по очереди вставать с ребенком ночью в течение этих первых нескольких утомительных недель.
  • Услуги по уборке. Если вы обычно делаете всю уборку дома самостоятельно, наймите кого-нибудь, чтобы он подметал, вытирал шваброй и чистил, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев. Это также позволяет вам проводить драгоценное время, обнимая вашего ребенка, а не гоняться за комочками пыли.

Если вы уже хорошо запаслись детскими принадлежностями, вы можете подумать о том, чтобы намекнуть всем, кто хочет купить вам подарок для ребенка, что вы были бы рады подарку доулы, медсестры или услуги по уборке.

Будьте организованы

В течение последних нескольких недель беременности вы можете скучать и нетерпеливо ждать нового прибытия. Извлеките максимальную пользу из этих последних моментов без ребенка, наведя порядок в доме, чтобы все прошло гладко, когда вы вернетесь домой с новорожденным.

  • Стирать детскую одежду. Новорожденные, как правило, имеют чувствительную кожу, поэтому педиатры советуют стирать их одежду перед тем, как надеть. Хотя, наверное, нет необходимости покупать специальное детское моющее средство.
  • Наведите порядок в доме, если вы чувствуете прилив энергии (избегайте токсичных чистящих средств), или наймите уборщицу, чтобы к вашему возвращению вещи оставались безупречными.
  • Приготовьте и заморозьте такие блюда, как лазанья, мясной рулет и перец чили, или запаситесь блюдами на вынос!
  • Запаситесь предметами, которые вам очень понадобятся, такими как дезинфицирующее средство для рук и детские салфетки.
  • Пройдите курс сердечно-легочной реанимации младенцев.
  • Сразу после прихода домой соберите для себя пару «детских корзин» с подгузниками, салфетками, сменной одеждой для новорожденных, одеялами, закусками и бутылочкой воды. Разместите их рядом с тем местом, где вы ожидаете чаще всего кормить и обнимать своего ребенка, чтобы вы могли просто расслабиться с ребенком и не тратить время на поиск предметов первой необходимости.
  • Настройте быстрый набор своего телефона с ключевыми номерами: кабинет педиатра, консультант по грудному вскармливанию и по крайней мере один знакомый (или ваша мама), который может ответить на ваши панические звонки о том, какого цвета фекалии у ребенка. должно быть или если вся эта икота нормальна.

Что можно и что нельзя делать новорожденному?

Что можно и чего нельзя делать при воспитании новорожденного ребенка

Стать родителем — это волнительно и захватывающе. После месяцев ожидания, наконец, пришло время забрать вашего новорожденного домой из больницы и ухаживать за ним без присмотра. У многих начинающих родителей возникают вопросы об уходе за новым ребенком, но со временем это станет более естественным. Вот что можно и чего нельзя делать при воспитании новорожденного.

Просите о помощи после родов

Отличный способ укрепить свою уверенность в уходе за новорожденным — это обратиться за помощью. Пока вы находитесь в больнице, воспользуйтесь услугами врачей, медсестер и специалистов, чтобы ответить на любые ваши вопросы. Просьба о помощи не делает вас плохим родителем! Узнайте дополнительные советы о том, как держать, отрыгивать и переодевать новорожденного, чтобы улучшить свои родительские навыки.

Когда вы впервые заберете своего ребенка домой, это будет особенным опытом.Но вы должны оставаться открытыми для идеи включения других. Если вам нужна помощь с новорожденным, поговорите с друзьями и членами семьи. Они могут предложить новые точки зрения и посетить ваш дом, чтобы облегчить вашу ношу.

Помните, что ваш новорожденный хрупкий

Совершенно новые младенцы чувствительны во многих отношениях. Их иммунная система не очень сильна, поэтому не забывайте часто мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук. Не бойтесь просить посетителей сделать то же самое.

Всегда поддерживайте голову и шею ребенка. У них нет мышц, необходимых для того, чтобы делать это самостоятельно. Всякий раз, когда вы держите ребенка на руках, передавайте его кому-то другому или укладывайте, баюкайте его головку.

Помните, что ваш новорожденный хрупкий. Вы не можете встряхнуть их, в игровой или разочарованной манере. Вы должны надежно пристегнуть их к автокреслам и коляскам. Вам нужно осторожно играть с ними, пока они не станут сильнее.

Взаимодействуйте со своим новорожденным

Вероятно, в первые недели жизни ваш ребенок не будет особенно увлекаться. Вы по-прежнему должны взаимодействовать с ними нежными, подходящими для вашего возраста способами. Пусть ваш ребенок смотрит, слышит и трогает вас. По мере того как ваш ребенок наблюдает за вами, он постепенно сближается с вами и учится двигаться более контролируемым образом.

Поддерживайте зрительный контакт и мимику. Когда вы улыбаетесь, ваш ребенок научится отражать это выражение вам в ответ. Часто держите новорожденного на руках. Чем чаще вы успокаиваете и утешаете их, тем ближе будут ваши отношения. Если вам комфортно при контакте кожа к коже, когда вы держите ребенка на руках, это может улучшить настроение вашего ребенка.

Не кладите новорожденного на живот перед сном

Время на животике — отличный способ укрепить мышцы головы, шеи и рук вашего ребенка. Пока ваш ребенок еще новорожденный, спать на животе может быть опасно. Точно так же вы не должны класть игрушки, мягкие игрушки, подушки, одеяла и приспособления для сна в кроватку вашего ребенка.

Побуждать ребенка спать на спине без лишних мягких предметов для него безопаснее.Синдром внезапной детской смерти (СВДС), удушье и удушение являются распространенными причинами младенческой смерти. Чтобы защитить вашего ребенка, даже когда вы спите, сделайте его кроватку или люльку максимально безопасной.

Не позволяйте новорожденному спать всю ночь

Это кажется нелогичным, но новорожденным не рекомендуется спать всю ночь. Как днем, так и ночью ваш новый ребенок может спать только два или три часа за раз.Это нормально! У вашего ребенка не было расписания в утробе матери, поэтому он начинает понимать разницу между днем ​​и ночью.

У вашего нового ребенка очень маленький желудок, и он должен есть каждые несколько часов. Несмотря на то, что их желудок такой маленький, а тело усердно работает, чтобы расти, частые приемы пищи чрезвычайно важны. Со временем ваш ребенок будет спать дольше. На этом начальном этапе вы должны будить ребенка для частых ночных кормлений.

Не будь слишком строг к себе

Ваша жизнь кардинально изменится, когда вы принесете новорожденного домой.У вас может быть меньше времени на приготовление пищи, уборку, покупку продуктов, стирку и многие другие обычные дела, которые обычно вписываются в вашу рутину. В первые дни, которые вы проведете дома с ребенком, будет много памятных моментов.

Ваш новорожденный будет маленьким, но вы сможете гулять, вздремнуть вместе с ним и заниматься другими простыми делами. Свежий воздух полезен для вас и вашего ребенка, а физические упражнения полезны для вашего физического и психического здоровья. Сна будет не хватать, как только вы принесете новорожденного домой, поэтому разумно использовать любую возможность, чтобы отдохнуть.

Будьте уверены

Вы и ваш новорожденный быстро наладите распорядок дня, и то, что поначалу сложно, со временем станет проще. Если вы в чем-то не уверены, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы узнать больше о том, как лучше всего ухаживать за новорожденным.

© 2005-2022 ООО «ВебМД». Все права защищены.

Привыкание к жизни с новорожденным: 15 практических советов

Без сомнения, недели после рождения ребенка могут казаться сюрреалистичными и подавляющими.Вот несколько способов значительно облегчить общение с новорожденным.

1. Рассмотрите свои приоритеты

Запишите их и держите список на видном месте. В первые несколько недель постарайтесь сократить все до минимума — обычно просто присматривайте за своим крошечным ребенком. Пусть с остальным разбирается кто-то другой.

2. Приготовление партиями во время беременности

Запаситесь морозильной камерой. Вам, как молодой маме, понравится, насколько эффективно вы вели себя во время беременности и готовили огромные партии еды для себя, истощенной после родов.

3. Составлять списки

Возможно, вас переполняют все «нормальные» вещи, через которые вы не проходите. Пока вы находитесь в тумане кормления, отрыжки и переодеваний, напишите список вещей, которые нужно решить, когда жизнь снова уляжется. Это может заставить вас чувствовать себя лучше, откладывая их на полку.

4. Не теряйте перспективу

Вам может показаться, что эта странная фаза гибернации будет длиться вечно, но мы обещаем, что это не так. На самом деле, это длится очень короткий период, и вскоре вы вернетесь в реальный мир и как бы соскучитесь по нему (NCT, 2012).

5. Держите подгузники и сменную одежду под рукой

Речь идет о том, чтобы оставлять подгузники и сменную одежду в каждой комнате, где может находиться ваш ребенок. Броситься наверх, чтобы взять что-нибудь, раньше казалось несложным, но теперь это будет сложно, когда ребенок плачет, а кто-то звонит в дверь.

6. Принимать предложения помощи от посетителей

Абсолютно да, пусть посетитель постирает или погладит. Вам не нужно позволять им обнимать вашего ребенка и заваривать чай, когда вы все еще чувствуете себя измотанным после родов.

7. Попробуйте слинг

Поместите новорожденного в слинг, завязанный спереди. Вы будете поражены тем, как много вы можете сделать по дому, пока ваш ребенок доволен тем, что находится рядом с вами.

8. Расслабьтесь

Никогда не думайте, что вы «сидите и ничего не делаете», когда у вас есть новорожденный. У людей, привыкших к многозадачности, может быть инстинкт чувствовать себя виноватым во время отдыха.

Сейчас самое важное и незаменимое время, чтобы сблизиться с малышом.Так что наслаждайтесь, глядя на них, чувствуя, как они хватают вас за палец и лежат, гладя свое лицо. Не чувствуйте себя виноватым.

9. Окружите себя сторонниками

Поговорите со своим партнером, родственниками или друзьями о своих чувствах. Если вас что-то беспокоит, позвоните по телефону акушерке, патронажной сестре или терапевту.

Помните старую поговорку о том, что нужна деревня, чтобы вырастить ребенка. Вы не можете сделать это в одиночку, независимо от того, в какой ситуации вы находитесь, поэтому научитесь просить о помощи.

10. Остальное

Старое избитое предложение «спать, пока спит ребенок» может показаться нереалистичным мамам, которые расстраиваются из-за того, что не могут заснуть, несмотря на истощение. Если это вы, по крайней мере, отдыхайте и расслабляйтесь, когда ваш ребенок спит.

Включите любимую телепередачу, примите ванну или свернувшись калачиком в постели с книгой. Так вы почувствуете себя гораздо более готовым к следующей части, когда ребенок проснется. Если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия, поговорите со своим патронажным врачом или врачом общей практики (NCT, 2012; MIND, 2016).

11. Следите за собой

Позаботьтесь о себе в дневное время с помощью питательной, здоровой пищи и легких упражнений, таких как ходьба или йога. Старайтесь отдыхать как можно больше.

Дополнительная забота о себе — это не баловство. На самом деле, это пойдет на пользу вашему психическому здоровью в то время, когда можно вообще не думать о себе (ВОЗ, 2008). Это также очень важно для вашего ребенка.

12. Познакомьтесь с другими родителями

Хотя может возникнуть соблазн не одеваться и не выходить из дома с новорожденным, вы почувствуете себя намного лучше, если выберетесь туда.Это даст вам возможность увидеть других взрослых, у которых есть маленькие дети.

Вы можете присоединиться к детской группе, узнать, что происходит в вашем местном отделении NCT, встретиться с друзьями из NCT или зайти в такое приложение, как Mush, которое найдет для вас друзей-мам рядом с вами. Какой бы способ вы ни выбрали для знакомства с другими, вы почувствуете себя более уверенно, поддержанным и человечным. Мы не можем рекомендовать это достаточно.

13. Делайте то, что вы любили делать

Возможно, сейчас вы не готовы делать что-то слишком сложное.Тем не менее, делая то, что вы любили делать в одиночестве до рождения ребенка, вы можете значительно улучшить свое самочувствие. Запишитесь на прием к парикмахеру, поплавайте или перекусите с подругой обедом без ребенка.

14. Запаситесь сном

Несомненно, проблема номер один для новорожденных — это лишение сна. Нарушение сна из-за ночных кормлений в первые недели может быть проблемой. У нас есть много советов, которые помогут вам справиться с ночными кормлениями здесь.

Вы также можете попробовать спать вместе с ребенком в постели в течение части ночи или в течение дня.Некоторые родители считают, что это помогает им немного больше спать.

15. Делайте это в команде

Ничто не делает первые недели и месяцы тяжелее, чем чувство одиночества. Поэтому, если у вас есть партнер, всегда опирайтесь на его помощь и поддержку. Продолжайте говорить друг с другом о том, что вы чувствуете. Это общение поможет вам лучше понять друг друга и то, что вам нужно в те первые дни (NCT, 2012).

Если вы являетесь родителем-одиночкой, обратитесь за поддержкой и помощью к хорошим друзьям и семье.Найдите друзей, которые также являются родителями и с которыми вы можете разделить все взлеты и падения отцовства.

Последняя проверка этой страницы в июне 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп раннего развития NCT, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

Home-Start имеет схему посещения родителей и помощников, а также телефон доверия: 08000 68 63 68, с 8:00 до 20:00, пн-пт и с 9:00 до 12:00, сб.

Healthtalkonline.org содержит обширную библиотеку личных интервью, в которых родители делятся своим опытом о грудном вскармливании, родах, воспитании детей и многих других вопросах.

Новоиспеченным родителям: советы по качественному отдыху

Как известно любому новому родителю, частые кормления, смена подгузников и прогулки коридоры с суетливым ребенком могут сделать крепким сном ночью почти невозможный.Хотя забота о себе может быть проблемой, когда у вас есть новорожденный, убедитесь, что вы получаете достаточно сна, чтобы быть приоритетом, говорит Специалист по сну Джона Хопкинса Грейс В. Пьен, доктор медицины, MSCE


«Если вы высыпаетесь, вы сможете лучше выполнять свои новые обязанности по уходу за ребенком», — говорит она. «Вы будете более терпеливы и с большей вероятностью будете чувствовать себя хорошо в воспитании детей». Пьен предлагает следующие стратегии, чтобы поймать дополнительные ZZZ.

Спи, пока спит младенец

Новорожденные часто спят от 2 до 4 часов, в общей сложности от 16 до 18 часов сна каждый день. Новоиспеченные родители часто сильно недосыпают, если они спят только ночью. «Сон, пока спит ребенок, иногда может быть сложным из-за других детей в доме или наших внутренних биологических часов, но это хорошая идея, чтобы попытаться немного отдохнуть», — говорит Пьен.

Пропустить домашние дела

Вместо того, чтобы пылесосить или загружать посудомоечную машину, выберите сон.«Друзья и семья поймут, почему в доме беспорядок», — говорит Пьен. «Кроме того, они навещают твоего ребенка. Оставьте обеденную посуду в раковине на следующее утро».

Поделитесь ночными обязанностями ребенка

Вы и ваш партнер можете делить кормление, смену подгузников и другие ночные обязанности ребенка. Кормящие мамы могут сцеживать грудное молоко, чтобы их супруги могли давать ребенку бутылочку на ночь, позволяя маме немного поспать.

Поставьте кроватку рядом с кроватью

Поставив детскую кроватку или люльку рядом с кроватью, вам будет легче ухаживать за ребенком, а затем снова заснуть, что сделает ночь более спокойной.Хотя совместный сон с малышом в одной кровати может показаться заманчивым, Американская академия педиатрии не рекомендует этого из-за риска удушения ребенка.

Попросите друзей и семью о помощи

Не стесняйтесь просить помощи у друзей или родственников, будь то покупка продуктов, подметание пола или подержать ребенка, пока вы спите. Друзья и члены семьи также могут помочь ночью со сменой подгузников и кормлением.

Воспользуйтесь отпуском по уходу за ребенком

Политика работодателей в отношении отпуска по уходу за ребенком различается, но иногда оба родителя могут брать отпуск с работы, что позволяет им легче совмещать уход за ребенком и способствует большему сну.Например, «мама может взять отпуск с работы сразу после рождения ребенка, а ее супруг может взять отпуск через несколько недель, помогая маме немного поспать, пока она возвращается к работе», — говорит Пьен.

Соблюдайте гигиену сна

Надлежащая гигиена сна может помочь вам больше отдыхать, независимо от того, есть ли у вас дома новорожденный или нет. Стратегии включают:

  • Отказ от кофеина:  Этот стимулятор может нарушить ваш цикл сна.
  • Не использовать электронику перед сном:  «Возможно, вы захотите опубликовать последние фотографии своего ребенка в социальных сетях, но использование мобильных телефонов, планшетов и компьютеров ночью может повлиять на общее время сна», — говорит Пьен, добавляя, что свет от электронных устройств может сбить ваши биологические часы.
  • Придерживайтесь регулярного графика сна:  Как бы сложно это ни звучало, будучи новым родителем, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. «Просто имейте в виду, что с ребенком нужно быть гибким и ожидать ночных пробуждений».

Помогите ребенку уснуть

Начиная с 3-месячного возраста, многие младенцы начинают дольше спать ночью — от 4 до 6 часов, хотя это время варьируется от младенца к младенцу. К 6 месяцам две трети детей спят большую часть ночи.Младенцы, которые меньше при рождении, начинают спать дольше, когда их вес приближается к 12-13 фунтам.

Чтобы помочь малышам выработать здоровые привычки сна, она предлагает укладывать детей на ночь, когда они сонливы. Хотя это личный выбор, вы можете стараться не укачивать ребенка перед сном, чтобы он заснул на руках, потому что это может войти в привычку. «Со временем младенцы должны научиться засыпать в своей кроватке самостоятельно», — говорит она.

Она также советует помочь детям научиться успокаивать себя.Это означает, что не нужно брать малыша на руки каждый раз, когда он суетится. Предоставление детям времени, чтобы успокоиться, чтобы они могли снова заснуть самостоятельно, может выработать хорошие привычки сна, что, в свою очередь, поможет родителям хорошо выспаться ночью.

English — Посещение новорожденного на дому: стратегия улучшения выживания

Ежегодно около 3,7 миллиона младенцев умирают в первые четыре недели жизни (оценка 2004 г.). Большинство этих новорожденных рождаются в развивающихся странах, и большинство из них умирают дома.До двух третей этих смертей можно предотвратить, если матери и новорожденные получают известные эффективные меры (1). Стратегия, которая способствует всеобщему доступу к дородовой помощи, квалифицированному родовспоможению и раннему послеродовому уходу, будет способствовать устойчивому снижению материнской и неонатальной смертности.

Несмотря на то, что как матери, так и новорожденные нуждаются в уходе в период после рождения, данное заявление фокусируется на уходе за новорожденным ребенком и доказательствах того же (2). * Исследования показали, что меры по уходу за новорожденными на дому могут предотвратить 30–60% смертей новорожденных в условиях высокой смертности в контролируемых условиях (3–7).Поэтому ВОЗ и ЮНИСЕФ в настоящее время рекомендуют посещения на дому в первую неделю жизни ребенка для повышения выживаемости новорожденных.

Почти 40% всех случаев смерти детей в возрасте до пяти лет приходится на первые 28 дней жизни (неонатальный период или период новорожденности). Всего три причины — инфекции, асфиксия и преждевременные роды — вместе составляют почти 80% этих смертей (8) (). Кроме того, ребенок, рожденный с низкой массой тела при рождении, особенно недоношенный, подвергается гораздо большему риску смерти или заболевания, чем другие новорожденные.

Рисунок 1.

Причины неонатальной смертности. Источник: Всемирная организация здравоохранения. Обновление «Глобальное бремя болезней» за 2004 г. Всемирная организация здравоохранения, Женева, 2008 г.

Основным принципом, лежащим в основе программ охраны здоровья матерей, новорожденных и детей, должен быть «непрерывный уход». Этот термин имеет два значения: континуум в жизненном цикле от подросткового возраста и до беременности, родов во время беременности и в период новорожденности (), и континуум помощи от дома и общества до медицинского центра и больницы и обратно.Квалифицированная помощь во время беременности, родов и в послеродовом периоде предотвращает осложнения у матери и новорожденного, позволяет их раннее выявление и адекватное лечение.

Три четверти всех неонатальных смертей приходится на первую неделю жизни, 25–45% — на первые 24 часа (9) (). Это также период, когда происходит большинство материнских смертей. Сорок семь процентов всех матерей и новорожденных в развивающихся странах не получают квалифицированной помощи во время родов (10), а 72% всех детей, рожденных вне роддома, не получают никакой послеродовой помощи (11).Это критические пробелы в континууме ухода.

Рис. 3.

Ежедневный риск смерти в течение первого месяца жизни. Источник: Lawn JE, Cousens S, Zupan J. 4 миллиона неонатальных смертей: когда? Где? Почему? Ланцет 2005 г.; 365:891–900. (На основе 47 обследований DHS, проведенных в 1995–2003 гг.).

Даже если роды происходят в медицинском учреждении, во многих случаях матерей и новорожденных выписывают в течение нескольких часов, и они не имеют дальнейшего контакта с поставщиком медицинских услуг до 6-недельного визита после родов и иммунизации.Домашние роды представляют еще большую проблему для оказания помощи матерям и новорожденным в критические часы и дни после родов. Эту проблему можно решить путем введения посещений на дому в качестве дополнительной стратегии послеродового ухода в медицинских учреждениях для увеличения охвата уходом и улучшения выживаемости новорожденных.

Посещения на дому для ухода за новорожденным

ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют, чтобы во время и сразу после родов помощь оказывала квалифицированная медицинская помощь, независимо от того, где происходят роды.Женщин, рожающих в медицинском учреждении, и их новорожденных следует обследовать на наличие проблем и назначить конкретную дату возвращения для дальнейшего послеродового ухода, даже если все идет хорошо, и рекомендовать немедленно вернуться, если они заметят какие-либо опасные признаки (12). Женщинам, которые рожают дома без квалифицированной помощи и которым не может быть обеспечена постоянная профессиональная помощь, рекомендуется обратиться за послеродовой помощью как можно скорее после родов (12). Многие матери не могут выполнять вышеуказанные рекомендации из-за финансовых, социальных или других барьеров.Охват послеродовым уходом в течение 24 часов после родов среди всех женщин, рожающих дома, составляет всего 13% (11).

Доказательства: Исследования, проведенные в Бангладеш, Индии и Пакистане, показали, что посещения на дому могут снизить смертность новорожденных в условиях высокой смертности в развивающихся странах на 30–61% (3–7). Посещения улучшили охват основных методов ухода за новорожденными, таких как раннее начало грудного вскармливания, исключительное грудное вскармливание, телесный контакт, отсроченное купание и внимание к гигиене, например мытье рук с мылом и водой и уход за пуповиной.Эти данные дополняют опыт развитых стран, который показал, что послеродовые посещения на дому эффективны для улучшения показателей грудного вскармливания и навыков воспитания (13–14).

Рекомендация: Посещения на дому после родов — это стратегия, обеспечивающая эффективные элементы ухода за новорожденными и повышающая выживаемость новорожденных. Эта стратегия показала положительные результаты в условиях высокой смертности за счет снижения смертности новорожденных и улучшения основных методов ухода за новорожденными.

Когда следует проводить посещения на дому?

Доказательства: До сих пор не было разработано ни одной научно обоснованной рекомендации относительно оптимального времени и количества контактов для ухода за новорожденными.Однако первые дни жизни являются критическими, поскольку в этот период происходит наибольшее количество неонатальных смертей – 25-45% в первые 24 часа (9) и более 50% в первые 48 часов (9). Большинство неонатальных смертей, происходящих после 48 часов, можно предотвратить путем надлежащего ухода за новорожденными, начиная сразу после родов. Все исследования, подтверждающие это утверждение, включали посещения на дому в 1-й и 3-й дни жизни, чтобы обеспечить постнатальный контакт и поддержку для улучшения ухода. Данные из Бангладеш свидетельствуют о том, что у новорожденных, которых посещали дома в течение первых 48 часов после рождения, последующая смертность была ниже, чем у тех, кого посещали позже.Также широко признано, что поддержка грудного вскармливания имеет решающее значение в первые дни после рождения.

Рекомендация: Для всех домашних родов рекомендуется как можно скорее после родов посетить медицинское учреждение для послеродового ухода. В условиях высокой смертности и при ограниченном доступе к медицинскому обслуживанию в медицинских учреждениях ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют как минимум два визита на дом при всех домашних родах: первый визит должен состояться в течение 24 часов после рождения, а второй – на 3-й день. третий визит должен быть сделан до конца первой недели жизни (7-й день).Для младенцев, рожденных в медицинском учреждении, первое посещение на дому должно быть совершено как можно скорее после возвращения матери и ребенка домой. Остальные посещения должны следовать тому же графику, что и домашние роды.

Что делать при посещении на дому?

Доказательства: Исследования показали, что семьям трудно распознать признаки тяжелого неонатального заболевания, особенно в первую неделю жизни, и обратиться за соответствующей помощью. Исследования показали, что посещения на дому помогают семьям выявлять проблемы новорожденных на раннем этапе и преодолевать трудности, связанные с обращением за помощью к соответствующим поставщикам.Посещения на дому также оказались полезными для пропаганды практики согревания ребенка, пропаганды исключительно грудного вскармливания и его раннего начала, а также для улучшения гигиены.

Рекомендация: Базовый уход за всеми новорожденными должен включать поощрение и поддержку раннего и исключительно грудного вскармливания, согревание ребенка, более частое мытье рук и обеспечение гигиенического ухода за пуповиной и кожей, выявление состояний, требующих дополнительного ухода, и консультирование о том, когда следует принять новорожденного в медицинское учреждение (см. вставку).Новорожденных и их матерей следует осматривать на наличие опасных признаков при посещении на дому. В то же время семьи должны быть проинформированы о выявлении этих опасных признаков и необходимости незамедлительного обращения за медицинской помощью при наличии одного или нескольких из них.

Коробка

Пропаганда и поддержка раннего (в течение первого часа после рождения) и исключительно грудного вскармливания; Помогите согреть новорожденного – поощрите уход кожа к коже;

Особые состояния

Дети с низкой массой тела при рождении (НМТ) , особенно те, кто родился раньше срока, нуждаются в дополнительном уходе, чтобы выжить и оставаться здоровыми.Им нужна более активная поддержка, чтобы согреться, начать раннее и исключительно грудное вскармливание и предотвратить инфекции. Клинически стабильные дети LBW, рожденные в больницах, которые получают исключительно грудное вскармливание и тепло посредством телесного контакта с матерью, имеют более низкую заболеваемость инфекциями, лучше питаются и быстрее набирают вес по сравнению с детьми, получающими уход в инкубаторах. В дополнение к мероприятиям по послеродовому уходу для всех новорожденных, новорожденным с НМТ следует оказывать:

  • Повышенное внимание к согреванию новорожденного, включая контакт кожа к коже с матерью;

  • Помощь в начале грудного вскармливания в течение первого часа после рождения.Это может означать помощь матери в сцеживании грудного молока и кормление новорожденного из чашки, если ребенок недостаточно силен, чтобы сосать. Если ребенок не может есть из чашки, его следует направить в больницу;

  • Повышенное внимание к гигиене, особенно к мытью рук;

  • Особое внимание к опасным признакам и необходимости раннего обращения за медицинской помощью и направления к специалистам;

  • Дополнительная помощь при грудном вскармливании и мониторинге роста.

Больные новорожденные нуждаются в срочном лечении, чтобы предотвратить смерть.Лечение местных инфекций и некоторых проблем с кормлением можно проводить в медицинском учреждении или дома. Семьи новорожденных, у которых при посещении на дому было выявлено тяжелое заболевание, должны получить помощь в обращении за медицинской помощью в больнице или в медицинском учреждении. В ситуациях, когда направление в стационар невозможно, лечение с помощью инъекций антибиотиков следует проводить в учреждениях здравоохранения первого уровня в амбулаторных условиях. Исследование показало, что в условиях Непала, где госпитализация была невозможна для большинства семей, выявление тяжелого заболевания и назначение пероральных антибиотиков местными медицинскими работниками, а также направление медицинских работников медицинских учреждений для ежедневных инъекций антибиотиков существенно улучшили доступ к лечению.Научные исследования, проведенные в Бангладеш и Индии в районах с плохим доступом к медицинским учреждениям, успешно использовали должным образом обученных и хорошо контролируемых медицинских работников для проведения инъекций антибиотиков на дому. Было показано, что это, вместе с другими вмешательствами, значительно снижает смертность в контролируемых условиях. Однако, прежде чем они могут быть рекомендованы ВОЗ и ЮНИСЕФ для включения в программы, безопасность и долгосрочная устойчивость этих подходов должны быть дополнительно оценены в исследованиях в обычных условиях.

Новорожденные от ВИЧ-инфицированных матерей нуждаются в особом уходе. Для предотвращения передачи ВИЧ от матери к ребенку и усиления непрерывности ухода матерям следует предоставлять информацию и поддержку, чтобы ВИЧ-инфицированные женщины и их новорожденные могли получить доступ к дополнительной помощи и услугам, доступным в медицинском учреждении, таким как антиретровирусная профилактика. матерям и новорожденным, пожизненное антиретровирусное лечение матерей при наличии показаний, консультирование и поддержку вскармливания младенцев, тестирование на ВИЧ и уход за контактировавшими с ВИЧ младенцами, включая профилактику оппортунистических инфекций и антиретровирусное лечение при наличии показаний.Общинным работникам здравоохранения особенно необходимо быть в курсе проблем, связанных с кормлением детей грудного возраста, чтобы они могли пропагандировать и поддерживать соответствующие методы кормления, а также понимать, что многие ВИЧ-инфицированные новорожденные рождаются недоношенными и более восприимчивы к инфекциям.

Кто может посещать на дому?

Послеродовой уход должен оказываться квалифицированными медицинскими работниками. Они также лучше всего подходят для посещения на дому для ухода за новорожденным. Они могут выполнять все основные задачи по оказанию профилактической и лечебной помощи.Во многих условиях этот вариант неосуществим из-за, например, нехватки квалифицированных медицинских работников, отсутствия транспорта или рабочей нагрузки, которая не позволяет им совершать своевременные и частые визиты на дом. В таких условиях многие из основных задач базового ухода за новорожденными могут выполняться обученными вспомогательными медицинскими работниками или обученными работниками здравоохранения на уровне общин, которые либо являются частью системы оказания медицинской помощи, либо связаны с ней. Примеры работников существующих государственных программ, на которых возложена обязанность посещения на дому для ухода за новорожденными, включают:

  • Акушерки в Индонезии: доля общинных акушерок ( бидан ди Дезас ).Эти акушерки уполномочены оказывать помощь матерям и новорожденным посредством последующих посещений на дому.

  • Социальные работники программы Интегрированного ведения болезней новорожденных и детей (IMNCI) в Индии: Индия адаптировала стратегию Интегрированного ведения болезней детского возраста (IMCI), чтобы включить дополнительный акцент на здоровье новорожденных, переименовав ее в IMNCI. Стратегия IMNCI включает в себя послеродовые посещения на дому работниками деревенского уровня ( Anganwadi рабочих и, в некоторых местах, вновь созданным персоналом ASHA ).

  • Добровольцы-женщины в области здравоохранения в Непале: Добровольцы-женщины в области здравоохранения (FCHV) в Непале использовались в пилотных программах для оказания помощи матерям и новорожденным на дому. FCHV являются членами сообществ, которым они служат, и уже оказывают поддержку в иммунизации, распределении витамина А и лечении диареи и пневмонии. Разработана национальная стратегия расширения ухода за новорожденными на дому. В рамках программы ухода за новорожденными FCHV будут присутствовать при родах и посещать их на 3-й и 7-й дни после рождения для пропаганды здорового образа жизни, выявления болезни и организации лечения.

  • Помощники по наблюдению за здоровьем (HSA) в Малави: В шести округах, в рамках поэтапного подхода к расширению масштабов, HSA обучаются проведению визитов на дому во время беременности и сразу после родов для улучшения ухода за матерями и новорожденными практика, осведомленность об опасных признаках и раннее обращение за медицинской помощью.

  • Работники по распространению медицинских услуг в Эфиопии: Эти работники, которые предоставляют базовый пакет услуг, поддерживаются общественными волонтерами во многих мероприятиях по укреплению здоровья.Опять же, эти передовые медицинские работники и добровольцы используются для оказания помощи матерям и новорожденным на дому после соответствующего обучения.

Компоненты программы, необходимые для реализации стратегии посещения на дому для ухода за новорожденным

  • Принятие политики посещения на дому для ухода за новорожденным в первую неделю жизни;

  • Определение наилучшего канала оказания послеродового ухода на дому с точки зрения экономической эффективности и устойчивости;

  • Оценка текущего уровня и распределения персонала и его компетенции для предоставления необходимых услуг и ухода за новорожденным;

  • При необходимости принятие стратегии посещения на дому для ухода за новорожденным в первую неделю жизни работниками здравоохранения по месту жительства в качестве дополнительной стратегии к уходу в учреждениях и на дому квалифицированными работниками здравоохранения.При необходимости скорректировать нормативно-правовую базу для оказания послеродовой помощи медицинскими работниками по месту жительства.

  • Набор, обучение и направление медицинских работников, в том числе работников на уровне общины, для оказания помощи новорожденным посредством послеродовых посещений на дому;

  • Обеспечение непрерывного профессионального развития и мотивации медицинских работников, в том числе общинных медицинских работников;

  • Укрепление системы здравоохранения для оказания поддержки работникам здравоохранения в оказании послеродовых услуг и ухода за новорожденными, включая регулярные поставки, наблюдение и направления к специалистам;

  • Поддержка коммуникационных усилий для повышения осведомленности населения и участия в послеродовом уходе.

Рекомендации для стран

1.

Все новорожденные должны получать надлежащий уход, особенно в первые часы и неделю жизни, когда они наиболее уязвимы. Дополнительные услуги и уход должны предоставляться при особых состояниях, таких как низкий вес при рождении, ВИЧ-инфекция у матерей и болезни новорожденных.

2.

Каждая страна должна проанализировать текущую политику и практику, связанные с беременностью, родами и послеродовым уходом, включая роды в медицинских учреждениях, выписку из медицинских учреждений после родов, уход за роженицей на дому, а также потенциальную роль посещений на дому для повышения выживаемости новорожденных.

3.

Программа посещения на дому рекомендуется в тех случаях, когда доступ к квалифицированной помощи в медицинском учреждении ограничен. Назначение медицинских работников для участия в таких программах будет зависеть от текущего уровня распределения персонала, их компетенции в оказании этой услуги и наличия материалов и контроля. В тех случаях, когда квалифицированные работники здравоохранения отсутствуют, странам следует изучить возможность привлечения общинных работников здравоохранения к оказанию помощи матерям и новорожденным в первые дни и часы после рождения.

4.

Содержание программы посещения на дому будет зависеть от квалифицированной помощи во время беременности, родов и послеродового ухода, доступной в конкретном контексте.

а.

Для родов в медицинских учреждениях, повторных осмотров и консультирования (практика ухода, опасные признаки) для матери и ребенка перед выпиской и до наступления даты возвращения для наблюдения или посещения на дому.

б.

При домашних родах повторные осмотры и консультирование (методы ухода, признаки опасности) для матери и ребенка должны быть частью обычного ухода.

5.

Посещения на дому следует начинать как можно скорее после рождения или после возвращения домой из учреждения. Посещение в течение первых 24 часов после рождения, вероятно, будет наиболее эффективным в снижении смертности новорожденных. Дополнительные визиты на 3-й и, если возможно, на 7-й день могут улучшить практику ухода на дому и выявить признаки опасности или заболевания. Посещения на дому могут проводиться медицинскими работниками или должным образом обученными работниками общественного здравоохранения.

6.

Программы должны подчеркивать важность повышения осведомленности населения и знаний о методах ухода на дому для повышения выживаемости новорожденных.

7.

Послеродовой уход на дому, осуществляемый общинными медицинскими работниками, должен быть связан с системой здравоохранения и полным комплексом услуг. Службы здравоохранения должны стараться обеспечить послеродовой уход как можно ближе к дому и семье. Пробелы в услугах, включая квалифицированное родовспоможение и лечение заболеваний новорожденных, необходимо устранять в рамках программного подхода.Это часто будет включать увеличение и укрепление кадровых ресурсов здравоохранения, увеличение финансовых ресурсов, выделяемых на послеродовой уход, обеспечение наличия лекарств и других материалов, мониторинг и надзор, улучшение системы направлений и устранение препятствий для доступа к услугам.

ЮНИСЕФ, ВОЗ и партнеры будут поддерживать эти действия посредством:

1.

Пропаганда, помощь и инвестирование ресурсов для принятия странами этих рекомендаций и адаптации к местным условиям систем здравоохранения и кадрам;

2.

Работа с правительствами и неправительственными организациями для быстрого распространения этих рекомендаций и поощрения правительств, неправительственных организаций и сообществ к принятию этих рекомендаций;

3.

Помощь в наращивании потенциала и функционировании поставщиков медицинских услуг и общинных медицинских работников для оказания ухода за новорожденными на дому путем разработки и использования руководств и учебных материалов, а также других мероприятий по мере необходимости;

4.

Помощь в коммуникационных усилиях, направленных на популяризацию дородовой помощи, квалифицированной помощи при родах и послеродовой помощи матерям и новорожденным.

Процесс разработки этого заявления

В сентябре 2007 г. в Лондоне совместно ВОЗ, Save the Children (SC) и USAID была организована техническая консультация по уходу за новорожденными и лечению неонатального сепсиса. неопубликованные исследования по оценке вмешательств по уходу за новорожденными на дому в условиях высокой смертности были представлены и рассмотрены независимой группой экспертов. Эксперты заявили об отсутствии конфликта интересов.Основные выводы группы экспертов заключались в том, что вмешательства на уровне местных сообществ снижали неонатальную смертность, в том числе раннюю неонатальную смертность, и что посещения на дому работниками общественного здравоохранения были характерны почти для всех исследований. После технической консультации Департамент здоровья и развития детей и подростков ВОЗ заказал систематический обзор литературы по этому вопросу, который подтвердил выводы консультации. На основании вышеизложенного данное совместное заявление было подготовлено сотрудниками ВОЗ и ЮНИСЕФ и проверено SC и персоналом USAID.Проект был рассмотрен группой экспертов, и их комментарии были учтены в окончательной версии. Это заявление будет пересмотрено и обновлено через два года после публикации.

Ссылки

1.
Darmstadt GL, et al. Руководящая группа Lancet по выживанию новорожденных. Экономически эффективные вмешательства, основанные на фактических данных: сколько новорожденных мы можем спасти? Ланцет. 2005 г., 12–18 марта; 365 (9463): 977–88. [PubMed: 15767001]
2.

Обеспечение безопасности беременности: решающая роль квалифицированного медицинского персонала: совместное заявление ВОЗ, ICM и FIGO.Всемирная организация здравоохранения, Женева, 2004 г.

3.
Bang AT, et al. Влияние ухода за новорожденными на дому и лечения сепсиса на неонатальную смертность: полевые испытания в сельских районах Индии. Ланцет. 1999; 354 ​​(9194): 1955–61. [PubMed: 10622298]
4.

Bang AT (неопубликовано, личное сообщение).

5.
Baqui AH, et al. Исследовательская группа Проянмо. Влияние пакета мер вмешательства по уходу за новорожденными на уровне сообщества, реализованного посредством двух стратегий предоставления услуг в округе Силхет, Бангладеш: кластерное рандомизированное контролируемое исследование.Ланцет. 2008; 371 (9628): 1936–44. [PubMed: 18539225]
6.
Kumar V, et al. Сакшамская исследовательская группа. Влияние управления изменением поведения на уровне сообщества на неонатальную смертность в Шивгархе, Уттар-Прадеш, Индия: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет. 2008;372(9644):1151–62. [PubMed: 18926277]
7.
8.

Всемирная организация здравоохранения. Глобальное бремя болезней: обновление 2004 г. Всемирная организация здравоохранения, Женева, 2008 г. (ISBN 978 92 4 156371 0).

9.
Lawn JE, Cousens S, Zupan J. 4 миллиона неонатальных смертей: когда? Где? Почему? Ланцет. 2005; 365: 891–900. [PubMed: 15752534]
10.
Обратный отсчет до 2015 года. Отслеживание прогресса в выживании матерей, новорожденных и детей: отчет за 2008 год. Нью-Йорк, Детский фонд Организации Объединенных Наций, 2008 г. (http://www ​.countdown2015mnch.org/).
11.

Fort Al, Kothari MT, Abderrahim N. Послеродовой уход: уровни и определяющие факторы в развивающихся странах.Сравнительный отчет DHS № 15. Macro International Inc. Мэриленд, 2006 г.

12.
Всемирная организация здравоохранения. Беременность, роды, послеродовой уход и уход за новорожденными: руководство по основной практике. Всемирная организация здравоохранения, Женева, 2006 г. (ISBN 92 4 159084 X). [PubMed: 26561684]
13.
Ханнула Л., Каунонен М., Таркка М.Т. Хельсинкский политехнический стадион, здравоохранение и социальные службы. Систематический обзор вмешательств профессиональной поддержки грудного вскармливания.Джей Клин Нурс. 2008;17(9):1132–43. [PubMed: 18416790]
14.
Олдс Д.Л., Китцман Х. Могут ли посещения на дому улучшить здоровье женщин и детей, подвергающихся экологическому риску? Педиатрия. 1990;86(1):108–16. [PubMed: 2193300]
*

Это заявление посвящено уходу за новорожденным ребенком. Новорожденный ребенок определяется в этом документе как ребенок в возрасте до четырех недель. Забота о матери рассматривается в других документах ВОЗ, ЮНИСЕФ и ЮНФПА.

Как уберечь новорожденного от инфекции

После того, как новорожденный выписан из больницы, вы можете представить его своей семье и друзьям. При этом вы хотите уберечь его от заражения от посетителя. Новорожденный также может заболеть от контакта с людьми, выходя на улицу. Многие молодые родители задаются вопросом, когда «безопасно» выводить ребенка на улицу.

Попытка решить, что лучше для ребенка в таких ситуациях, может быть трудной задачей.И, к сожалению, ответ не всегда прост. Как правило, чем больше людей контактирует с ребенком, тем больше вероятность того, что ребенок заразится инфекцией.

Инфекции у новорожденных могут быть очень серьезными по нескольким причинам. Во-первых, у младенцев не полностью развита иммунная система, поэтому они более восприимчивы к инфекционным заболеваниям. Кроме того, когда новорожденный заражается инфекцией, болезнь часто бывает более серьезной, чем когда такой же инфекцией заражается взрослый или ребенок старшего возраста. Наконец, когда у новорожденного поднимается температура, рекомендуется обширная медицинская помощь, поскольку лихорадка может быть вызвана опасной для жизни инфекцией.Это верно, даже если с ребенком все в порядке. Лихорадка у ребенка в возрасте 4-6 недель всегда является неотложным состоянием.

Важно попытаться защитить новорожденных от инфекций, но это не означает, что новорожденный никогда не сможет принимать посетителей или выходить на улицу. Постарайтесь запомнить эти полезные советы, когда будете решать, кто может посещать вашего ребенка и куда вы можете отвести своего нового малыша:

  • Старайтесь не допускать к ребенку посетителей с инфекционными симптомами. Например, людям с лихорадкой, простудой, кашлем, болью в горле, рвотой или диареей, вероятно, не следует посещать клинику.Помните, что даже человек, у которого несколько дней назад были симптомы инфекции, все еще может быть заразным.
  • Посетители должны всегда мыть руки перед тем, как взять ребенка на руки. Мытье рук — это самое важное, что мы можем сделать, чтобы остановить распространение инфекции.
  • Младенцы и дети ясельного возраста, посещающие детские сады, и дети младшего школьного возраста являются частыми переносчиками инфекций. Поэтому постарайтесь свести этих молодых посетителей к тем, которые наиболее важны в первые несколько недель. Конечно, братья и сестры будут исключением из этого правила.Важно, чтобы старшие братья или сестры познакомились с прибавлением. Убедитесь, что братья и сестры научились мыть руки, прежде чем прикасаться к ребенку.
  • Не забывайте: можно отказывать посетителям. Здоровье вашего малыша важнее всего. Если вы еще не чувствуете себя комфортно с кем-то в гостях, можно сказать об этом.
  • Постарайтесь свести к минимуму публичные мероприятия в первые несколько недель. Это не значит, что вы никогда и никуда не сможете взять ребенка. Вам нужно будет бегать по поручениям, ребенку нужно сходить к врачу, а также будут люди и места, которые вам будет важно посетить.Просто имейте в виду, что вы хотите, чтобы контакт с ребенком был несколько ограничен теми людьми и местами, которые вы считаете важными и необходимыми.

Помимо того, что вы должны помнить о том, с кем контактирует ваш малыш, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность заболевания вашего новорожденного:

  • Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев по многим причинам, в том числе помогает предотвратить инфекции у вашего ребенка. Если вы беременны или планируете завести ребенка, поговорите со своим врачом о преимуществах грудного вскармливания.
  • Родители, братья, сестры и опекуны должны получать вакцину против гриппа каждый год. Младенцы не могут получить вакцину против гриппа, пока им не исполнится 6 месяцев. Защита тех, кто живет с вашим ребенком, помогает защитить вашего новорожденного.
  • Беременные женщины должны получать прививки от коклюша при каждой беременности. Коклюш — это бактерия, вызывающая коклюш, который может быть смертельной инфекцией для маленьких детей. Все остальные взрослые лица, осуществляющие уход, также должны пройти вакцинацию.
  • Не забывайте мыть руки перед уходом за ребенком, чтобы предотвратить распространение инфекции.
  • Убедитесь, что ваш ребенок также получил все прививки. Иммунизация вашего ребенка помогает защитить его от предотвратимых, но потенциально опасных для жизни инфекций.

В конце концов, только вы и ваша семья можете решить, какие люди и впечатления наиболее важны для вас и вашего новорожденного. Хотя эти решения не всегда просты, мы надеемся, что эти советы облегчат вам задачу.

Автор Лаура Лоулер, доктор медицинских наук, FAAP,     руководитель педиатрического стационара в Christiana Care.

Как выжить ребенку + новорожденному дома

В этом руководстве: молиться богам кто-знает-чего о том дне, когда я только больше не буду беременна. И почему-то в течение этих долгих (или коротких?) месяцев я ни разу не подумал о том, как именно я буду управлять двумя детьми.

Что ж, с другой стороны забора мы можем с уверенностью сказать вам, что (за исключением любых непредвиденных медицинских/медицинских ситуаций), заботиться о вашем втором ребенке проще… потому что вы уже делали все, что нужно для новорожденного. Вы знаете, как пользоваться переноской, устанавливать автокресло и выдвигать коляску из багажника автомобиля за считанные секунды. Вы знаете, что работает для вас, а что нет; вы знаете, что вы будете (пытаться) делать точно так же и что вы захотите изменить. Вы уже ветеран, и это должно придать вам уверенности.

Но также потребуется некоторое время, чтобы войти в курс дела мамы двоих детей. Даже несмотря на то, что вы были там, сделали это , сделали это с другим ребенком, плетущимся вместе с совершенно другим . Это означает, что вы будете учиться снова, заново, независимо от того, насколько это было долго или коротко. ТАК много наших лучших трюков с первым совершенно бесполезны с # 2, и наоборот. (Не беспокойтесь, некоторые перенесены.) 

Считайте, что это ваш универсальный магазин советов и подсказок о жизни с двумя крошечными человечками — не стесняйтесь пропускать по желанию — или читать сразу.

Грудное вскармливание

Большинство статей и советов по грудному вскармливанию адресованы матерям, впервые родившим ребенка (по понятным причинам), потому что именно тогда мамам приходится больше всего учиться. (Если это было давно, возможно, вам захочется быстро освежить в памяти грудное вскармливание.)

Если вы освоили грудное вскармливание с первого раза (слава!!), вы, скорее всего, сможете продолжить с того места, на котором остановились, и будет гладко. отплытие оттуда. В целом, грудное вскармливание во второй раз обычно является более позитивным и менее напряженным опытом.Вы знаете, чего ожидать — боли, групповых подкормок, позиций, которые работают для вас, всего тела по запросу — 24/7…

новый ребенок делает. И может быть трудно сохранять терпение, пока он/она осваивает грудное вскармливание, особенно если все идет не так естественно, как в первый раз. Попытка изменить свои ожидания может немного помочь — мы знаем, мы знаем… это легче сказать, чем сделать.

Даже за последние пару лет в технологии молокоотсосов был достигнут значительный прогресс.Да, новое поколение беспроводных молокоотсосов на рынке действительно изменило правила игры, особенно для тех, кто занимается EP (исключительно молокоотсосом).

Если вы пытались кормить грудью № 1, но у вас не получилось (или, может быть, вы не пытались кормить грудью или вообще не могли кормить грудью), хорошая новость заключается в том, что вы можете нажать кнопку сброса и попробовать опять таки. Многие мамы, которые не кормили грудью в первый раз, обнаруживают, что им легче кормить второго (или более) ребенка, когда у них есть уверенность и опыт за плечами.

Помните, что если вы столкнулись с более серьезными и длительными проблемами при грудном вскармливании, такими как узкий язык, упорный плохой захват или закупорка протоков, обратитесь за помощью! Консультанты по грудному вскармливанию — бесценный ресурс, который поможет вам выбрать правильный путь в уходе за грудью — будь то ваш первый, второй или пятый ребенок.

Как и все остальное с ребенком № 2, одной из самых больших проблем является работа со старшим ребенком. Грудное вскармливание с универсально любопытным, ручным ребенком постарше, который постоянно проверяет все действия, иногда может показаться соревновательным видом спорта.

Да: ваш первенец, вероятно, будет задавать все мыслимые вопросы о грудном вскармливании и грудном молоке. Он может даже попросить попробовать! («Если вы дадите мышонку печенье…») Просто покатайтесь с ним — в тот или иной момент вы, вероятно, от души посмеетесь.

Вот так, от друга: «Мой сын начал притворяться, что кормит грудью чучело белого медведя каждый раз, когда я садилась кормить грудью».

Кормление в тандеме 

Если вы все еще кормите грудью своего первенца, не удивляйтесь, если она резко прекратит кормить грудью после рождения ребенка.Многие малыши отлучаются от груди именно в это время. В противном случае многие женщины могут кормить обоих детей одновременно. Если вы решите пойти по этому пути, подготовьте своего малыша и дайте ему понять, что теперь у него будет компания.

В течение первых нескольких дней после родов сначала покормите ребенка грудью, чтобы он успел получить ваше молозиво, обладающее высокими иммунными свойствами и необходимое для подготовки пищеварительного тракта ребенка к притоку молока. После того, как у вас появится молоко, вы можете сосать грудь в любом порядке, но не забудьте обеспечить неограниченный доступ груди к новорожденному.

Помните также: чем больше кормления грудью, тем больше молока… что может привести к переизбытку молока. Если это станет проблемой, у Келлимом есть несколько отличных советов, как регулировать ваши поставки.

Советы по кормлению ребенка № 2… с ребенком № 1 около

  • Подготовьте несколько интересных НОВЫХ интерактивных игрушек для вашего старшего ребенка. (Некоторые фавориты публики включают в себя наборы поездов, лего, магнитные плитки, грузовики, кукольные домики, пластилины и т. д.) Вы даже можете спрятать эти предметы , если вы не кормите грудью, поэтому игрушки гораздо более желанны, когда они нужны. идти время.
  • Смиритесь с тем, что у вас ничего не будет близко к тишине или спокойствию во время кормления.
  • Не зацикливайтесь на том, что каждый сеанс ухода за больными должен быть привязан ко времени — берите его, где можете, но примите хаос, который является вашей новой жизнью (потому что он никуда не денется).
Возможно, вы даже приобретете новые навыки! (photocred: fulltimebaby.com)
  • Постарайтесь пойти на сеанс кормления утром, прежде чем ваш старший ребенок проснется (или вы можете пойти на то же самое вечером, сразу после сна).
  • Попробуйте превратить сеансы сцеживания в «особое время» со своим старшим ребенком — пока вы сцеживаете (и после того, как поместите ребенка в безопасное место), вы вдвоем можете прижаться в специальном месте, чтобы поболтать, послушать тихие музыку, смотреть книги или картинки или смотреть шоу.
  • Если вы кормите ребенка из бутылочки, вы можете попытаться привлечь старшего ребенка к помощи в кормлении ребенка. Она может быть «специальным переносчиком бутылочек», «прижиматься» или даже кормить ребенка из бутылочки, если она достаточно взрослая.
  • Наконец, не забывайте заботиться о себе. Например, кормление грудью требует дополнительных калорий (а мамам, которые кормят грудью в тандеме, потребуется еще больше). Поэтому, насколько это возможно, питайтесь здоровой, сбалансированной пищей и пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. И получите необходимую поддержку, будь то ваш педиатр (вам обязательно следует сообщить детскому врачу, что вы планируете кормить грудью в тандеме), семья и друзья или консультант по грудному вскармливанию.

Не чувствуйте себя виноватым!!

По какой-то причине, когда у меня родился второй ребенок, я чувствовала себя крайне виноватой и ловила себя на том, что крадусь, чтобы кормить, прижимать ребенка и т. д. (СУМАСШЕСТВИЕ, верно???).Я чувствовал, что каким-то образом должен оставаться верным своему первенцу и продолжать притворяться, будто она единственная (что это за безумие? Серьезно). Поэтому, , если вы склонны к чувству вины (воспитаны в католической церкви, у вас мать-еврейка или еще что-то – ХА), пожалуйста, знайте, что вы не должны чувствовать вину за то, что отдали своего первенца брата или сестры.

Подумайте об этом: на протяжении большей части истории человечества (последние 200 000 лет, минус последние 100 лет или около того) у большинства женщин было 5+ детей (выживаемость была невелика, а контроля над рождаемостью не было, черт возьми). йада), но это было нормально! Давайте не будем наделять наших первенцев правом на всю жизнь.

Это забавно, потому что теперь я такой: «Я создал для тебя лучшего друга: пожалуйста!»

~ Мэг

Сон

Как будто недостаточно сложно уложить спать одного ребенка… уложить двоих спать всю ночь? Уф.

Скажем так, это может быть… сложно. И утомительно. Вы можете обнаружить, что ваш когда-то приученный ко сну малыш начинает регрессировать и просыпаться несколько раз за ночь. Или вам может быть просто трудно координировать оба графика сна.В конце концов, ваш малыш будет занят всевозможными делами, а жизнь вашего новорожденного в основном вращается вокруг сисек и сна.

Жонглирование двумя графиками сна может показаться безумием , но имейте в виду , что борьба только временная . Это пройдет лет через 18. Ха!

А если серьезно: утешайтесь тем фактом, что в какой-то момент графики сна ваших малышей должны синхронизироваться (особенно если они близки по возрасту).

А пока знайте, что в этой области НАСТОЛЬКО применима поговорка «разные штрихи для разных людей».В каждой семье есть своя история о том, как заставить себя заснуть. И важно смириться с тем фактом, что новый ребенок может по праву нарушить сон всех — не только ваш собственный. Это огромное изменение.

Несколько советов перед сном:

  • Ключевым фактором является постоянство. Постарайтесь установить график сна, чтобы помочь обеспечить безопасность и знакомство, которые будут жаждать ваш первенец, пока он приспосабливается к младшему сестре.
  • Старайтесь, чтобы время сна и режим сна вашего первенца были как можно более «нормальными» и «неизменными» по сравнению с тем, что было до рождения ребенка.Если не было никакой рутины, сейчас самое время ее начать — мы любим ванну, пижаму, расчесывание волос, чистку зубов, 2 специальные книги, песню и отбой.
  • В некоторых семьях рекомендуется укладывать детей по одному (сначала ребенок, затем ребенок старшего возраста или наоборот).
  • Если у вас есть партнер, возможно, вы можете разделять и властвовать перед сном — разделение нагрузки может уменьшить стресс перед сном в целом и помочь упростить процесс.
  • Если ваш старший ребенок достаточно взрослый, это может быть прекрасное время, чтобы начать экспериментировать с некоторой новой независимостью — возможно, он будет в восторге от участия в некоторых частях рутины перед сном «сам по себе»!
  • Если вы живете в одной комнате, а ваш старший ребенок начинает ревновать, мы рекомендуем постараться сохранить ваши ранее существовавшие правила ночного времени, насколько это возможно.Если ваша кровать обычно закрыта, держите ее так. (Тем не менее, вы можете объяснить, почему ребенку нужно быть рядом с вами, и напомнить ему, что он тоже спал в спальне мамы и папы, когда был младенцем.) во-первых, потому что средний новорожденный спит 14-16 часов в сутки и может и уснет… где угодно. Почти круглосуточно. В конце концов, ее сон уменьшится до трех, а в конечном итоге и до двух. Здесь все становится немного сложнее.

    • Даже если вы были ярым фанатиком дневного сна со своим первенцем (я знаю, что был таким: «не нарушай сонного времени»). по дороге в/из детского сада или художественной группы или на пикник, в переноске и т. д. Все в порядке. Мир продолжит вращаться.
    • Специально для первого триместра очень полезно иметь переносную люльку для новорожденных, которую можно перемещать по дому.
    • Если ваш малыш все еще спит, постарайтесь совместить хотя бы один дневной сон (или его часть) между расписанием вашего ребенка и малыша. Это позволит вам побыть в одиночестве, чтобы перезарядиться или позаботиться о вещах по дому (вы знаете, как в старые добрые времена, когда вы воспитываете только одного ребенка!). Когда вы укладываете спать нескольких детей одновременно или примерно в одно и то же время… В этом мире нет большего чувства выполненного долга!
    • Если вы не оцениваете двойной сон, возможно, вы предпочитаете чередующийся график сна.У детей Брита было точных противоположных графиков сна в течение нескольких месяцев (ребенок спал 10-12, малыш спал 12:30-3, ребенок спал 3-4:30…), и в некотором смысле это было больно. (можем ли мы КОГДА-ЛИБО выйти из дома?!), но было также весело просто наклоняться и наслаждаться тем фактом, что большую часть дня нужно было заботиться только об одном ребенке. Ха!
    • Если все бойкотируют сон, иногда долгая прогулка может разрядить ситуацию. (Посмотрите на наши любимые коляски для двойни.)

    НЕ отказывайтесь тратить время на то, чтобы заложить основу для хорошего сна вашего ребенка: укладывайте его сонным, но бодрствующим, соблюдайте режим/распорядок дня, избавьтесь от «костылей для сна» и т. д. Вы поблагодарите себя позже за всю вашу тяжелую работу.

    Бытовая логистика: выход из дома, передвижение по утрам и TCOB

    Выход из дома вдвоем — это… другое дело. Я помню, как очень беременная подруга однажды утром увидела, как я тащу обоих своих детей в детский сад, увязнув в их рюкзаках, сумках для обеда, подгузниках и мешках для сна, и в отчаянии спросила меня: «Как ты это делаешь? Как ты пойдешь куда-нибудь с ними обоими? (Смеются родители наших близнецов.)

    JK. У Бейонсе, вероятно, есть кто-то, кто возит ее близнецов повсюду.

    Вот честный ответ: понятия не имею.

    Передвигаться с двумя просто… бывает. И это будет для вас тоже — нет единственно правильного или лучшего способа выйти из дома, или в продуктовый магазин, или вверх и вниз по лестнице, если уж на то пошло. Это зависит от того, где вы живете, от погоды, возраста вашего ребенка и т. д. Поэтому вместо того, чтобы рассказывать вам, как это сделать (мы обещаем, что вы это сделаете), вот несколько стратегий, которые сработали для нас и наших коллег: 

    • Если у вас есть частная подъездная дорожка, вы можете разместить своего ребенка в автокресле внутри, а затем вывести своих детей в машину по одному.
    • Используйте переноску и живите как обычно! Это спасение, обещаю.
    • Подумайте о системе прогулочных колясок, которая поможет вам выходить из дома вдвоем (или втроем!) — это особенно полезно, если вы находитесь в многоквартирном доме (тем более, если есть лифт).
    • Подготовьте как можно больше заранее (в идеале, когда один или оба ребенка спят). По утрам мы все готовим вещи накануне вечером: выбираем детскую одежду, раскладываем свою одежду, наполняем бутылки с водой, упаковываем ланчи, раскладываем ингредиенты для завтрака, запасаем сумку для подгузников, собираем рабочую сумку, отправляемся в путь. коляска или переноска у двери и т. д.Наличие всего необходимого там, где вам это нужно, будет спасением, а также дополнительным преимуществом, которое позволит вам сосредоточиться на своих детях (и, возможно, даже принять душ до того, как дети проснутся!).
    • Когда я работал в офисе, я вставал задолго до своих детей (мучительно, но я всегда был так счастлив, когда это делал), чтобы я мог убраться (если я не сделал это накануне вечером), принять душ и спокойно одеться, и я надену длинный халат поверх своего наряда, пока мы не выйдем за дверь, чтобы мне не пришлось волноваться если когда я получил йогурт/срыгивание/арахисовое масло/банан/ крем под подгузник размазал меня по всему телу.
    • Если у вас нет привычки «выходить из дома», приготовьте ее вместе со своим старшим ребенком.
    • Звучит слишком упрощенно, но я обнаружил, что рассказ старшему ребенку о том, что произойдет на следующее утро, и о том, что я от него ожидал, имел огромное влияние! Поскольку он не разбирался в календаре и времени и посещал разные детские сады в разные дни недели, ему нравилось заранее знать, куда и когда он идет.В целом, он просыпался более взволнованным (и соучастником), чем когда чувствовал себя оставленным в темноте.

    Один из забавных способов — выбрать песню «пора идти», которую ваш ребенок знает и любит, и которую вы можете включить, когда придет время выходить из дома. (Выбор редактора: Хакуна Матата :))

    • Если/когда вы одни, носите ребенка, пока занимаетесь делами по дому — Шарлен будет носить вторую или слинг с кольцами, когда он был немного старше), пока она убирала дом, пылесосила или готовила ужин.
    • Заручитесь помощью старшего ребенка! Малыши и маленькие дети ОБОЖАЮТ быть помощниками (и это тоже хорошо для них!), поэтому вы можете быть удивлены тем, насколько охотно ваш первенец соглашается отнести что-то в машину, взять соску для ребенка с прилавка или даже помочь с уборкой. .
    • Подумайте о том, чтобы внедрить какую-то систему поощрений для вашего старшего ребенка, чтобы хвалить его за хорошо выполненную работу — вы можете использовать золотые звезды, наклейки, шарики в банке, что угодно.Такие простые системы вознаграждения очень популярны среди маленьких детей и являются удивительно эффективным мотиватором.
    • Имейте ПРОСТЫЕ варианты завтрака, чтобы упростить утро — не убивайте себя, пытаясь приготовить пятизвездочные блюда каждый раз. (Мне нравится выбирать один прием пищи каждый день, когда я «пробую» — два других я немного расслабляю. Овсянка? Яичница-болтунья? Консервированные бобы? Идеально.) 
    • Как и перед сном, если рядом есть партнер по утрам разделите работу по воспитанию детей в утренние часы — вы можете каждый «взять» ребенка, а можете разделить определенные задачи, например, подать завтрак или переодеться.Даже небольшая помощь может иметь большое значение — если моему мужу нужно уйти на работу до того, как начнется настоящая «рутина», даже то, что он принес детские рюкзаки и ланч-боксы в машину, облегчает выход за дверь.

    Поведение

    Не будем лгать: многие первенцы испытывают изменения в поведении через несколько недель и месяцев после рождения нового ребенка — такие вещи, как ревность, учащение истерик, насилие по отношению к вам или ребенку, регрессия сна и горшка. (Это не универсально правда, поэтому, если ваш старший ребенок счастлив как моллюск от прибавления, хорошо для вас! Наслаждайтесь этим!) любовь — в конце концов, вашему большому ребенку придется научиться освобождать место, верно?

    На самом деле, эти ответы иногда могут усугубить ситуацию, когда основным фактором является новый брат или сестра.

    Во-первых, немного сочувствия: вселенная вашего старшего ребенка только что была перевернута с ног на голову . Это настолько неразумно, что ему может быть трудно адаптироваться? (В конце концов, не так ли?) Его «плохое поведение» может быть просто его лучшей попыткой сообщить, что он сбит с толку или обижен.

    Вы можете обратиться к нашей серии дисциплин, чтобы справляться с истериками и другим обычным «непослушным» поведением, но если вы заметите изменения в поведении вашего старшего ребенка, которые явно приурочены к появлению его нового брата или сестры, вам, вероятно, лучше принять меры. другой такт.

    Вот некоторые вещи, которые хорошо сработали для всех нас:

    • Проведите время один на один со своим старшим ребенком — без младенца. Да, это ты , мама (не твой партнер!). Это может быть что-то небольшое (сборка пазла, рисование, поход за мороженым, съемка — даже поход в продуктовый магазин), но в идеале оно включает в себя что-то веселое и должно происходить регулярно (еще лучше, если это то, что вы можете делать каждый день). ритуал). Даже если вы посвятите несколько минут только своему старшему ребенку, вы сможете убедить его, что он по-прежнему в приоритете и что вы все еще рядом с ним… что, в свою очередь, поможет уменьшить любое негодование или ревность, которые он может испытывать по отношению к старшему ребенку. детка.
    • Делайте вещи как можно более знакомыми. Дети нуждаются в предсказуемости и последовательности, чтобы чувствовать себя в безопасности и процветать. Новорожденный может нанести ущерб этим причинам, тем более, что ваш первенец может приписать любое изменение или неприятность после рождения ребенка… ребенку. Так что не раскачивайте его мир еще больше, меняя детскую комнату, приучая к горшку или внося огромные изменения в свое расписание.Подождите, пока все уляжется. (Мы знаем, что иногда от этого никуда не деться — вы можете переезжать, отпрашиваться с работы, навещать родственников и т. д. — идея состоит в том, чтобы свести к минимуму изменения там, где у вас есть некоторый контроль.)
    • О «быть большой ребенок» — тут две противоположные стороны медали друзья. Вы будете лучше знать, кто из них говорит с вашей семьей…
      • Некоторые старшие дети полностью съедят свое новое звание «большой ребенок» — если вашему ребенку это нравится, не сомневайтесь! Ха!
      • Другие, тем не менее, могут видеть, что все внимание приковано к новорожденному, и не хотят иметь ничего общего с тем, чтобы быть большим ребенком.Они могут даже регрессировать до бормотания, ползания или просить соску или любимого. Если это так, возможно, пока смягчите разговор о «большом ребенке».
    • Попросите помощи у первенца. Он может принести салфетку, пока вы меняете ребенку подгузник, или позаботиться о детских носочках/варежках — это может быть что угодно. Какую бы особую работу вы ни назначили своему первенцу, он будет рад узнать, что участвует в заботе о своем новом брате или сестре. Дайте ему понять, что он помогает и , что вы благодарны за его помощь.

    Уход за собой

    Трудно найти время для себя после того, как вы станете родителем. Скажу честно: после рождения ребенка номер 2 это еще тяжелее. Но вот в чем дело: это все равно — если не больше — важно.

    Если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своих детях. ВЫ — ВАШ ГЛАВНЫЙ ПРИОРИТЕТ, и вы так же важны, как и все остальные в мире (да, даже ваши дети!). Помните об этом, проповедуйте это и отгоните любое мучительное чувство вины или стыда, которое может быть связано с этим.То, что вы теперь мама двоих (или более) детей, не означает, что ВЫ и ваши потребности не имеют значения. Наоборот. Ваши дети НУЖНЫ, чтобы вы были в здравом уме. Читайте также: Пережить послеродовую депрессию дважды.

    У тебя мало времени, я понимаю. Я знаю . Но это нормально. Уход за собой не обязательно должен быть полным роскошным днем ​​в спа-салоне или стоить небольшого состояния (но если это так: круто ! Вот для чего нужны няни!). Возможно, это пять минут глубокого дыхания первым делом с утра, вкусная ванна с пеной или теплый душ каждый вечер, чашка обжигающе горячего кофе, чтобы начать свой день, поход в магазин или продуктовый магазин в одиночестве , веселая тренировка, ночь В без кричащих детей (да, ваш партнер или няня МОГУТ уложить детей спать самостоятельно!), и т.д.

    Забота о себе выглядит по-разному для всех — то, что успокаивает и приносит удовлетворение одним, не подходит другим. Дело в том, что неважно, что вы делаете, пока вы делаете что-то . Без вины. Или колебания. Расставьте приоритеты для себя так же, как для своих детей.

    Это подводит нас к следующему пункту… 

    Попросите помощи у других.

    Чтобы позаботиться о себе, вам понадобится надежная система поддержки. В эпоху COVID это может выглядеть немного иначе, чем обычный набор членов семьи, близких друзей, послеродовых доул и/или нянь.(Это отстой, мы знаем.) Но люди могут внести свой вклад и по-другому — принести продукты, подгузники и т. д.

    Ухаживать за двумя детьми — и совмещать все сопутствующие обязанности — тяжело. Просите о помощи, когда она вам нужна! Делайте все возможное, чтобы облегчить себе жизнь, и не оглядывайтесь назад.

    Итог:

    Со временем вы войдете в ритм рождения двух (или более) детей, и все, что сначала казалось невозможным, станет вашей второй натурой (обещаем!).Поначалу иметь двоих детей может показаться странным и ошеломляющим, но жизнь с двумя детьми постепенно станет вашей новой нормой, как когда-то это произошло с вашим первым ребенком.

    (Помните, когда у вас вообще не было детей, и у вас было все время в мире, чтобы делать все, что вы хотели? Например, смотреть часы и часы повторов Project Runway ? Нет? Я тоже! Хотя, кажется, я почти помню спать после 6 утра… )

    Скоро будет безумием думать, что ваша семья когда-либо существовала без ребенка номер 2.А пока успокойтесь. Если дети накормлены, (в основном) вымыты и (в основном) одеты, у вас все отлично!

    Привет, мама!

    См. также:

    Об авторах

    Шарлин — главный редактор Lucie’s List. Любительница носить детские вещи и детское снаряжение, она увлечена тем, что помогает мамам и будущим мамам быть лучшими и уверенными в себе. Шарлин — французская эмигрантка, получившая степень журналиста в Колумбийском университете. Сейчас она живет в Бруклине, Нью-Йорк, с мужем и двумя сыновьями.Когда она не работает, она обычно гоняется за детишками, проваливается в кроличью нору в социальных сетях, наслаждается бокалом Sancerre, запоем смотря Netflix, или поет от души в караоке.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.