Почему кожа на пятках трескается и сухая: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Уход за ногами: мягкие пяточки, здоровые ногти.

Трещины на пятках – проблема не из приятных. Ладно бы при этом дефекте все ограничивалось только неприятным внешним видом стоп, но ведь если трещины не лечить, то пятки начинают болеть, а это создает серьезные затруднения при ходьбе. Почему же этот «некрасивый» недуг затрагивает подчас даже молодых людей и девушек? От чего зависит состояние кожи на стопах?

 Трещины на пятках чаще появляются летом. Причины могут быть самыми различными, как правило, это недостаток витаминов, неудобная обувь или даже грибковое заболевание.  У женщин со слишком сухой кожей ног, скорее всего, появятся трещины в пятках. Они причиняют множество неудобств: ходить становится больно, ноги выглядят непривлекательно, появляется необходимость в специальном уходе за ними.

Если пятки трескаются, то значит в организме что-то не так. Розовые ступни и гладкие пяточки свидетельствуют о том, что со здоровьем все в порядке.

И не стоит при этом забывать о здоровье кожи. Появление трещин сильно связано с общей ухоженностью ног. Чаще кожа на ступнях сухая и несколько огрубевшая, и если не оказывать ей должного внимания и ухода, то избежать проблем не удастся.

Аппаратный педикюр, шлифовка и обработка пяток, увлажнение стоп специальными средствами для загрубевшей кожи хорошо увлажнят ножки и надолго избавят вас от неудобств, связанных с трещинами на пятках. 

Еще одна распространенная проблема на пути к здоровым ножкам — это вросший ноготь.

Вросший ноготь — очень болезненное состояние, которое возникает по разным причинам и чаще всего поражает большой палец стопы. Это далеко не такое безобидное мелкое неудобство, как может показаться на первый взгляд. Эта болезнь может приводить к весьма опасным последствиям. Край ногтя врастает в кожу, вызывая при этом заметное покраснение, опухоль пальца и существенную боль. А впоследствии воспаление, инфицирование, нагноение и даже потеря ногтя!

Чтобы предотвратить врастание, в первую очередь стоит обратить внимание на обувь. Слишком тесные туфли, а тем более с острыми носами давят на ногтевую пластину, заставляя ноготь внедряться в мягкие ткани.

Врастанию ногтя способствует и неправильный уход за ногтями, в частности неумело подрезанный край. Ногти на ногах лучше всего обрезать по прямой линии, не закругляя уголки и не укорачивая их слишком сильно.

Так же причиной вросшего ногтя может являться является травма. Если вы уронили что-то тяжелое на ногу или просто ударились, поврежденный ноготь может начать расти неправильно и еще долгое время доставлять вам неприятности.

Если вы заметили у себя вросший ноготь, озаботиться его лечением необходимо как можно раньше, потому что поврежденный участок может воспалиться и распухнуть. В этом случае все может кончиться сильным нагноением.

Своевременное обращение к мастеру педикюра предотвратит хирургическое вмешательство. Специалист оценит ситуацию и подберет специальные корректирующие системы, служащие для того, чтобы приподнять вросший ноготь и позволить ему расти в нужном направлении.

 

С такими недугами как трещины на пятках и вросший ноготь можно справиться, особенно на ранних стадиях. Не откладывайте решение проблемы — «само» не пройдет, а «народные методы» могут еще больше навредить. 

Раздраженная кожа – симптомы, на которые следует обратить внимание

Аллергические реакции на коже

 

Аллергические реакции на коже — это аллергическая реакция вашего тела на какой-либо раздражающий фактор(аллерген) в вашем окружении. Одним из видов кожной аллергии является заболевание, называемое контактным аллергическим дерматитом. Контактный аллергический дерматит проявляется, когда ваша кожа вступает в прямой контакт с чем-то, что вызывает аллергическую реакцию.6 Это могут быть ткани или материалы, например, никель, который присутствует в ювелирных изделиях, а также духи или консерванты в косметике.7

Признаки контактного дерматита обычно обнаруживаются на руках, ладонях, лице и ногах и включают в себя:

• Красная, бугристая и чешуйчатая кожа6,7

• Крошечные пузырьки, заполненные жидкостью7
  

 

Воспаление кожи – дерматит

 

Дерматитом называется воспаление кожи. 8 Существуют разные типы дерматита и экземы, но наиболее распространенным является атопический вариант.

Симптомы атопического дерматита включают в себя:8

• Зуд и сухость кожи

• Красная и воспаленная кожа, обычно рядом со складками кожи: на локтях, запястьях, под коленями или вокруг шеи

• Волдыри и мокнущая кожа

Некоторые симптомы кожных заболеваний (крапивницы, экземы, атопического и себорейного дерматита) могут пересекаться, поэтому для постановки точного диагноза и подбора лекарств, проконсультируйтесь со специалистом.

Что делать, если зудит кожа?

 

Кожный зуд может быть симптомом многих заболеваний кожи. Это причиняет пациентам дискомфорт и сильное неудобство, особенно если длится долгое время.3 Антигистаминные препараты могут помочь избавить кожу от зуда и блокировать действие гистамина – химического вещества, участвующего в реакции кожи при зуде. 3 К числу таких относятся препараты Фенистил – линейка оригинальных противоаллергических средств первого поколения для лечения кожного зуда10, раздражения11 на коже и других симптомов аллергии уже с 1 месяца жизни в удобных форматах для местного и внутреннего применения.9 

Если зуд продолжает Вас беспокоить, обратитесь к специалисту за специальной медицинской помощью.

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе.

Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль.

Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи. В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее.

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую

боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках.

Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз.

Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство.

Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность.   Результат будет виден уже через две недели. Крем Scholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день.

Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно удалять омертвевшую кожу. Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему.

И пятки, и пальчики лечит педикюр!

Лето в Петербурге продолжается, а это значит, что можно носить открытую обувь, любимые босоножки и туфли. Однако для этого нужно привести ножки в порядок. Меня всегда беспокоили пяточки: глубокие трещины не только смотрятся неэстетично, но и порой причиняют боль. Более того, кожа очень быстро становится сухой.

Вместо бесконечных попыток справиться с проблемой самостоятельно или в салонах красоты я обратилась к профессионалам, чтобы решить её с помощью медицинского педикюра.

Начало процедуры отличается от педикюра в салоне. Мне предложили расположиться на удобной кушетке полулёжа. Мастер медицинского педикюра Виктория Панькова, прежде чем начать работу, надела стерильный халат и повязку на лицо, все инструменты – в отдельных боксах. Всё это больше напоминало хирургическую палату, зато я была спокойна за чистоту процедуры.

Врач провела опрос, узнала, что именно меня беспокоит и как я дома слежу за своими ножками.

Красота ног зависит от качества обуви

После опроса приступили к педикюру. Всё началось с обработки пальцев. У меня очень короткие ногти, мастера в салонах красоты даже при всей аккуратности порой могли задевать кожу, причиняя боль.

Виктория Геннадьевна меня успокоила: медицинский педикюр абсолютно не травматичен.

После аккуратной обработки пальцев мастер занялась верхней частью стопы. Я предупредила: очень боюсь щекотки, чувствительная кожа.

Однако врач невозмутимо ответила: это не страх щекотки, а неправильный домашний уход и неверно подобранные насадки для педикюра в салоне.

Как выяснилось, кожа в этих местах у меня сухая и очень быстро начинает шелушиться. Вся проблема – в плоскостопии.

– Оно бывает поперечным и продольным. При этом заболевании в любом случае необходимо обращаться к ортопедам. Если продольное плоскостопие вредит ноге, но не так сильно влияет на состояние кожи, то поперечное – просто враг. Именно из-за неправильного шага и распределения веса кожа быстро натирается на пальцах и в верхней части стопы, – подробно пояснила мастер.

Кстати, я отметила для себя удобный сервис: кушетка автоматически поднимается и опускается в зависимости от того, с какой частью стопы работает специалист.

Простые советы, которые спасут от боли

В конце процедуры мы перешли к обработке пяток.

Эта часть стопы у меня довольно болезненная из-за глубоких трещин. Специалист сменила насадку и очень аккуратно отшлифовала пятки. Я спросила: как спасать кожу в этих местах? Врач отметила: всё зависит не только от профессионального педикюра, но и от правильного домашнего ухода. Каких только советов мне ни давали в салонах красоты: намазывать на ночь любыми жирными кремами, максимально натирать щётками или пемзой…

– Ни в коем случае, – подчеркнула врач. – При сильном натирании вместе с сухими ороговевшими частицами вы буквально снимете и живую кожу! На местах травм начнут нарастать слои, кожа будет снова шелушиться и трескаться. Это бесконечный травмирующий процесс. Секрет здоровой кожи – в постоянном домашнем уходе: 5 минут каждый день обрабатывайте стопы пемзой, очень аккуратно, и натирайте лёгким кремом, содержащим мочевину.

После педикюра кожа словно засверкала, получился тот самый эффект: пяточки – как у младенца.

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Потрескались пятки — причины и предпосылки

Трещины на пятках — частая проблема у мужчин и женщин в летний период. Это довольно болезненное и дискомфортное состояние кожи на ступнях. Усугубляется оно тем, что когда пятки уже потрескались вылечить их довольно нелегко. Однако понимая истинные причины этого недуга, и вооружившись знаниями, полученными из этой статьи, трещины на пятках перестают быть проблемой.

---

Почему лопаются пятки только летом

Всё очень просто. Именно в летний период женщины переобуваются в босоножки, а мужчины часто носят шлёпки и сандалии. Из-за этого кожа ступней начинает усиленно терять влагу и на её поверхности развивается кератоз — скопление не отшелушённых роговых чешуек верхнего слоя кожи. На это есть несколько причин:

1. При ношении открытой обуви ступни на себе накапливают за целый день частички пыли, которые смешиваясь с потом прочно прикрепляется к коже;
2. Для достижения чистоты ног многие используют мыло или другие гигиенические средства, а также горячую воду. Это приводит к разрушению и без того слабого липидного барьера в этой области;
3. Открытая кожа ног, с частично разрушенным липидным барьером, усиленно теряет влагу;
4. В сухой коже активность ферментов, отвечающих за разрыв межклеточных связей, падает до нуля;
5. Клетки рогового слоя, корнеоциты, не отшелушиваются и, накапливаясь на поверхности кожи, уплотняются.

Так происходит образование и накопление мозолистых отложений на пятках, которые при достижении определённых условий трескаются.

---

Почему трескается пятка — причины и необходимые условия

Трещины на пятках появляются только тогда, когда мозолистые наслоения достигли определённой толщины:

1. В этом случае они содержат минимум влаги и имеют высокую плотность;
2. В случае воздействия влаги, гидратирование разных слоёв мозоли происходит не равномерно, а с некоторым запаздыванием.

 

---

Какие требуются условия для появления трещин

Условий для появления трещины требуется всего два:

1. Достаточная толщина натоптышей;
2. Воздействие влаги на мозолистые наслоения.

Если ступни длительное время не попадают во влажную среду то, как показывает практика, трещины не возникают. Но как только пятки намочить, так чтобы кожа напитала влагу и гидратировалась, тут же появляются трещины.

---

Почему пятки трескаются — фазы развития трещин

Итак, теперь всё с самого начала и по порядку обрисуем, как появляются неприятные трещины на пятках.

---

Фаза 1 — переход на открытую обувь

Когда кожа ступней открывается, то по ряду ранее описанных причин происходит усиленная потеря влаги кожей и плавное накопление кератинизированных клеток рогового слоя. В результате появляются натоптыши — плотные наслоения недесквамированных корнеоцитов.

 

---

Фаза 2 — уплотнение

Как только образовался первый уплотнённый слой не отшелушённых клеток рогового слоя, сразу же, ещё больше, происходит увеличение ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги). Причина в том, что уплотнённая часть кожи, в народе натоптыши, вообще не содержит липидов. Поэтому теряет влагу очень быстро, тем самым ускоряя накопление новых мозолеподобных слоёв. Буквально за неделю-две толщина натоптышей достигает уже от 2 до 8 мм. Этой толщины уже вполне достаточно, чтобы появилась трещина.

---

Фаза 3 — появление трещины во внутренних слоях кожи

Теперь, когда толщина мозолистой части кожи достаточно большая, происходит неравномерное поглощение влаги разными её слоями. Так при попадании воды на поверхность мозоли, кератин, являясь очень гигроскопичным веществом, быстро поглощает жидкость, разбухает и сильно увеличивается в размерах. А так как толщина мозоли достаточно большая, то гидратирование верхних и нижних слоёв мозоли происходит с разной скоростью — верхние буквально мгновенно абсорбируют воду, в то время кода самые нижние совсем ещё сухие. Из-за этого происходит расширение верхних пластов и противодействие этому расширению нижних. Гидратированные клетки увеличиваясь оказывают достаточно сильное внутреннее давление. Оно большее, чем сила сопротивления нижележащих слоёв. И, как уже понятно, нижние слои рвутся. Так появляется трещина. Именно пользуясь силой расширения, от поглощения воды сухой древесиной, в древности раскалывали камни и даже целые скалы. Так что разорвать кожу набухшим клеткам — сущий пустяк.

---

Фаза 4 — продвижение трещины вверх и её появление наружу

Мы помним, что натоптыш — это мозолистое образование, состоящее из кератина верхних слоёв кожи. И он абсолютно не имеет липидов. Поэтому хоть и неравномерно, но влага проникает во все его слои быстро. И также стремительно покидает их при выходе из влажной среды. И естественно вода, с небольшим запозданием, достигает и самых нижних слоёв, где уже появилась трещина. Эти клетки также гидратируются и увеличиваются в размере. Когда же ноги покидают влажное место и начинают высыхать, верхние слои ороговевшей части кожи очень быстро теряют влагу и сильно сжимаются. Нижние пасты ещё гидратированны и увеличены в размерах. Так появляются опять разнонаправленные силы, только теперь верхние слои сжимаются, а нижние этому противодействуют. Именно потому, что нижние слои ещё увеличены в размерах, а верхние стремятся сжаться, уже возникшая трещина начинает двигаться вверх. И обычно, в первый раз или во второй раз, когда кожа ступней намокает, происходит разрыв верхних слоёв натоптыша и трещина появляется наружу. Давление веса тела, при ходьбе, только ускоряет этот процесс.

---

Треснула пятка — что делать

Из вышеописанного сценария становится понятно, что пока имеется натоптыш, вылечить трещину практически невозможно. Поэтому мы сначала дадим общие принципы борьбы с этим явлением, а затем пропишем несколько программ.

---

Общие принципы

1. Необходимо максимально уменьшить толщину натоптышей;
2. Всегда после купаний использовать любой жирный крем для защиты пяток. Это позволит не так быстро терять коже в этом месте влагу, и тем самым избежать возникновения разнонаправленных сил;
3. Использовать любое средство, ускоряющее регенерацию кожи.

 

---

Традиционные методы

Сейчас есть много эффективных средств для быстрого избавления от повреждений на пятках. Но так было не всегда и поэтому накоплен опыт борьбы с поражениями пяток подручными средствами:

1. Распариваем хорошо ноги в ванной или в тазу;
2. Обычной щёткой для пяток счищаем ороговевшую часть. Это довольно утомительное и длительное занятие, но при определённом упорстве вам удастся достичь необходимого результата;
3. Наносим какой-то натуральный регенерирующий крем, очень хороши в этом отношении кремы от Cocos для рук и Кокосовый для ухода за кожей после пилингов;
4. Если вы используете кремы от Cocos, то этот пункт можно пропустить, однако если крем которым вы пользуетесь недостаточно плотный, то тогда надо сверху нанести обычный вазелин. Это необходимо для окклюзии ступней, что сохранит в них влагу и ещё больше размягчит мозолистую часть и роговой слой пяток.

Обычно после того как ступни были под кремом или под вазелином после чистки, они очень хорошо размягчаются и ещё легче поддаются обработке щёткой.

Использовать крем или вазелин необходимо до полного заживления трещин. Использование закрытой обуви в этот период, намного ускорит процесс.

---

Современные методы быстрого истончения натоптышей и заживления трещин

1. Распариваем ступни и проводим пилинг ног. Когда уже есть трещины, использовать полиэтиленовые кульки не нужно. А также важно следить за тем, чтобы раствор пилинга не попал на трещину — это приведёт к химическому ожогу;
2. После пилинга используем крем с мочевиной на всю поверхность ступней, а места, где появились трещины, смазываем кремом для рук или Кокосовым;
3. Обычно достаточно одной процедуры пилинга, в редких случаях две-три. Крем с мочевиной или крем для рук используем до полного заживления. Когда толщина натоптышей будет минимальной, трещины будут быстрее заживать;
4. После избавления от повреждений крем с мочевиной можно использовать раз в пару дней, а вот крем для рук или Кокосовый желательно наносить на кожу ступней после каждого купания.

 

---

Трещины на пятках — как их избежать

Для того чтобы при переходе на открытую обувь избежать появления таких явлений как натоптыши и потрескавшиеся пятки, достаточно придерживаться нескольких простых правил:

• Всегда после вечернего туалета смазывать ступни каким-то кремом;
• Раз в два дня вечером наносить крем с мочевиной 40%. Это смягчит кожу и поможет отшелушиванию мозолистых образований.

Если используете крем с мочевиной, то, как правило, потребности проводить пилинг не возникает. Однако, если по каким-то причинам ороговение кожи начало вас беспокоить, тут же проведите пилинг ног. Процедура простая и по времени быстрая. Пилинг стоп как минимум на месяц защитит ваши пятки от риска получить трещины.

---

Как я использую пилинг ног и крем с мочевиной

Это первое лето, когда у меня нет трещин и очень нежная кожа на пятках. Я перестал стесняться грубой кожи ступней, попадая на массаж. А ведь я с первых жарких дней ношу шлёпки!

---

Пилинг для ног

Сейчас уже конец лета. И за весь период, когда я ношу открытую обувь, я только дважды делал пилинг ног. Причём второй раз я даже не распаривал кожу, а сразу после душа нанёс пилинг и через 10 минут смыл его, при помощи одёжной щётки, под проточной водой. Этого оказалось достаточным, чтобы кожа на ступнях была без натоптышей. В этот раз я даже не использовал полиэтилен, для предотвращения испарения влаги, мне просто лень делать все эти манипуляции).

---

Крем с мочевиной

Я стараюсь пользоваться этим кремом чаще, когда наблюдаю утолщение кожи ступней, и реже, раз в два-три дня, когда пятки меня особо не беспокоят. Честно говоря просто лень и забываю). Так вот, я для себя выработал такой способ использования:

• После душа вытираю ноги и наношу на них крем с мочевиной;
• Одеваю обычные носки и иду заниматься своими домашними делами;
• Через полчаса-час снимаю носки, и так уже до утра. Крем частично впитался в кожу, а частично в носки. Этого вполне хватает, чтобы через четыре-пять дней мозолистая часть начала шелушиться.

И что интересно, шелушение происходит только, когда имеется ороговевшая мозолистая часть. Потом когда натоптыша нет заметного шелушения не наблюдается. Это потому что мочевина в креме поддерживает на физиологическом уровне процесс десквамации корнеоцитов, и отшелушивание происходит постоянно и для глаз незаметно. При этом кожа на пятках мягкая и розовая, прям как в детстве). При достижении этой стадии кремом с мочевиной можно пользоваться раз в два-три дня. А вот наносить увлажняющий крем на стопы, после купаний, обязательно.

Такой режим использования средств от натоптышей совсем не обременительный, но достаточно эффективный и практически не ворует времени от других дел.

Надеюсь информация из статьи будет полезной, и многим кто прочитает, удастся забыть о проблеме потрескавшихся ног.

Что делать, если лопнула пятка — вооружиться знаниями из этой статьи и применить их на практике. И тогда пятки будут снова как в детстве) — ТМ Cocos.

 

---

Малышев Юрий.

20.08.2020.

---

 

Грубая кожа пяток и трещины – причины; уход в салоне и в домашних условиях; рецепты народных средств — Секреты стиля — 20 августа — 43728429917

Причины почему кожа на пятках становится грубая?

Появление грубой кожи и трещин на пятках – это проблема, с которой сталкиваются в какой-то момент практически все.

Конечно, каждая девушка мечтает о мягких и красивых пяточках, но, как правило, таким сокровищем обладают только те, кто старательно и усидчиво ухаживает за этой частью своего тела. А признайтесь теперь себе честно, как много времени вы тратите на пятки при ежедневном уходе? Чаще всего либо совсем мало, либо вовсе ничего. Хорошо еще если после купания просто тщательно вытрем полотенцем ноги.

А ведь именно от нашего желания будет зависеть, насколько будет выглядеть привлекательно эта соблазнительная часть нашего тела. Ведь надо холить и лелеять наши пяточки, потому что именно они как ударницы производства несут на себе всю тяжесть нашего образа жизни. Посудите сами, именно на пятки приходится весь вес нашего тела при ходьбе и стоянии. Поэтому даже изменение веса может кардинально повлиять на их состояние. Но причин для того, чтобы кожа на пятках огрубела, и появились трещины, на самом деле достаточно много.

Причина	Описание
Пересыхание кожи	Причем это не обязательно только прерогатива летнего периода. Да летом мы носим открытую обувь, подвергаю кожу ног постоянному воздействию солнца, пыли, ветра и горячего песка. Но и зимой сухой воздух в помещении также не способствует увлажненности и эластичности кожи.
Неудобная обувь	При ношении неудобной, тесной или некачественной обуви нарушается водно-жировой баланс кожи, она перестает быть эластичной, при этом еще и постоянно травмируется. А некачественные материалы, которые могут использоваться при производстве обуви, дополнительно вызывают раздражение, зуд и аллергию.
Неправильное питание	Неправильно построенный режим питания и недостаточно витаминизированные продукты могут вызвать нехватку витаминов А, Е и F, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа на пятках самой первой высыхает, и появляются трещины.
Грибок или микоз	Одна из самых распространенных причин того, почему пятки сухие и трескаются, приобретая при этом неприглядный вид. На самом деле не стоит думать, что последствия грибка ограничиваются только трещинками, они могут быть гораздо хуже.
Сбои в работе эндокринной системы	В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и только так принимать решение по вопросу «Как избавиться от трещин на пятках».
Сахарный диабет	К сожалению, избавиться от проблем с кожей в этом случае достаточно сложно, потому что в первую очередь внимание всегда будет акцентироваться на то, как бороться с самой болезнью. Но и тут можно всегда найти выход, для этого необходима консультация врача.
Чрезмерный уход за пятками	Как бы это удивительно не звучало, но действительно, чересчур активный уход также может провоцировать сухость и трещины. Получить такие последствия «любви к себе» можно, применяя слишком часто и интенсивно пиллинг, после которого кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Возможно, при первичных признаках появления этой проблемы у себя, девушка не будет слишком переживать, разве что по поводу эстетического эффекта. Но надо помнить, что проблема может быть гораздо серьезней, ведь трещинки могут открыть путь различным болезнетворным бактериям. И тогда дискомфорт будет уже чувствоваться сильно. Ведь трещины могут превратиться в открытые раны, могут быть болезненными и мешать нормальному, активному образу жизни, иногда они даже могут болеть при простом стоянии.

Именно поэтому стоит в первую очередь записаться на прием к дерматологу для того, чтобы узнать о причинах появления проблемы, а потом активно с нею бороться. Так, если у вас недостаток витаминов в организме, то сделайте в ежедневном рационе упор на зелень, овощи и фрукты, различные нерафинированные масла, яйца и печень. Тщательно выбирайте обувь, обращайте внимание только на изделия из кожи или хлопка, избегайте синтетических моделей. Придерживайтесь правил гигиены ног, тщательно вытирайте ноги после ванной, пользуйтесь антигрибковыми средствами. Эти шаги позволят вам приблизиться к вашей цели по получению мягких пяток.

Как избавиться от трещин на пятках в салоне?

После того, как вы проконсультируетесь с врачом и убедитесь в том, что причиной вашей проблемы является не кожное заболевание, то можете спокойно обращаться к косметологу или специалисту по педикюру, который сможет за несколько сеансов исправить положение и подарить вам гладкие и мягкие пятки.

На сегодняшний день косметологическая индустрия может предложить вам следующие виды борьбы за красивую кожу ног.

Название салонной процедуры	Описание
Классический обрезной педикюр	Этот вид педикюра заключается в том, что вам предварительно размачивают ноги в ванночке, а затем специальными терками, пемзами, станками и резаками снимают огрубевший слой кожи. Ванночка может быть как самой обычной, так и гидромассажной, может иметь в своем составе различные экстракты трав и полезных компонентов. После того, как кожа достаточно размягчится, мастер снимает все огрубевшие слои специальным резаком, и дополнительно увлажняет, а также питает стопы кремами и мазями. После данного вида педикюра клиенты мгновенно получают гладкую, тонкую кожу на пятках. Но эта процедура чревата тем, что после нее грубая кожа вновь появляется гораздо быстрее. Происходит это по той причине, что вместе с омертвевшей кожей снимается слой свежей, и она начинает быстрее регенерировать и нарастать снова.   К тому же именно такой, классический педикюр может стать причиной заражения различными заболеваниями, такими как грибок, потому что вода и влажная, распаренная кожа могут стать прекрасным местом для размножения бактерий.
Европейский педикюр	В принципе, он мало чем отличается от классического педикюра, разве что используют более щадящие пилочки и пемзы, которые не так агрессивно воздействуют на кожу. Вследствие этого, количество процедур увеличивается, а минусы процедуры остаются все теми же.
Аппаратный педикюр	Технология очистки от омертвевшей кожи кардинально отличается от вышеперечисленных в первую очередь тем, что проводится процедура на сухую кожу. А значит, риск снять слой живого эпидермиса минимален. Поначалу кажется, что такой педикюр малоэффективен, потому что полный его результат можно увидеть только через несколько сеансов. Заключается он в том, что с помощью шлифовального аппарата с разными насадками снимается омертвевшая кожа сухим способом.

Кроме перечисленных способов, действие которых напрямую направлено на шлифовку и удаление огрубелостей и мертвой кожи, в борьбе с трещинами вам могут помочь еще различные салонные методы, такие как, например, парафинотерапия и спа-процедуры. Действие этих методов направлено на то, чтобы усилить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами и предотвратить обезвоживание.

Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками в домашних условиях – дело не хитрое. На самом деле в домашних условиях можно достаточно просто поддерживать стопы ног в прекрасном состоянии.

В первую очередь стоит знать, что ни в коем случае не стоит обрезать огрубевшую кожу. Ведь таким образом проблему можно только усугубить, поскольку травмированная кожа будет быстрее регенерировать, и шершавые пятки будут становиться такими же гораздо быстрее. Поэтому в борьбе за гладкие, розовые пяточки вашими лучшими друзьями должны стать пемзы и мягкие, питательные средства, рецепты некоторых представлены ниже.

В первую очередь самым главным средством следует вам считать – это ванночки для ног. Именно с их помощью можно напитать кожу полезными компонентами и сделать ее мягче, красивее, а также более влажной. Если же на дно тазика, в котором вы будете делать процедуру, еще заранее насыпать пару стаканов крупного песка, риса, гороха или стеклянных шариков и перебирать их ногами, то можно одновременно сделать еще и массаж ног, который позволит им полноценно отдохнуть.

Народные средства	Описание рецепта
Молочная ванночка	Заранее возьмите кусок детского мыла и натрите его на терке. Затем столовую ложку этой стружки насыпьте в тазик, налейте туда поллитра теплого молока. Затем залейте тазик горячей водой и погрузите туда ваши ножки. Держать в такой ванночке ноги до тех пор, пока вода не остынет.
Мыльно-содовая ванночка	Насыпьте в тазик полстакана соды и полстакана мыльной стружки. Залейте горячую воду и опустите ступни ног туда. Держать не дольше десяти-двенадцати минут, после чего тщательно вытереть полотенцем.
Травяная ванночка	Возьмите по одной мерной ложке сухой ромашки, зверобоя, чистотела и коры дуба и залейте все это литром кипятка. Настаивайте несколько часов в теплом месте, можно даже это сделать с утра перед работой. Перед процедурой процедите настой, а затем смешайте его в тазике с горячей водой. Воду берите несколько горячее, чем обычно. Потом окуните ноги и подержите их в тазике до тех пор, пока жидкость не остынет.
Цитрусовая ванночка	Когда вы едите любые цитрусовые, то не выбрасывайте шкурки, потому что они могут сослужить вашим ногам прекрасную службу. Для того, чтобы сделать себе ароматную ванночку, залейте сухую или свежую кожуру от трех апельсинов или любых других цитрусов двумя литрами воды и дайте насытиться полезностями из фруктов два часа, после этого воду вместе с кожурой вылейте в тазик, добавьте пару капель апельсинового или лимонного масла и погрузите туда ноги.
Крапивная ванночка	Крапива может прекрасно активизировать кровообращение в этой зоне. Поэтому для приготовления ванночки крапивной для ног возьмите две столовые ложки мелко измельчённой травы и залейте литром кипятка. После того, как настой приобретет необходимую концентрацию в течение пары часов, можно его очистить процеживанием и использовать для ванночки.
Крахмальная ванночка	Залейте пять столовых ложек картофельного крахмала двумя литрами горячей воды,  и нагревайте при постоянном помешивании на небольшом огне. Когда крахмал полностью растворится, а вода станет густой, вылейте полученный раствор в тазик с водой и погрузите туда ноги. Через двадцать минут ополосните ноги чистой водой и протрите полотенцем. Если вода сильно остывает за это время, можете периодически добавлять в тазик горячей.
Медовая ванночка	В тазик с теплой водой добавьте пару столовых ложек любимого меда и тщательно размешайте. По желанию можно добавить сок одного лимона, но аккуратно, потому что повышенная кислотность может негативно отразиться на состоянии ваших ногтей. Сухая кожа на пятках лечение такое воспримет крайне негативно и постарается как можно быстрее пропасть.
Масляная ванночка	Одновременно с косметологической процедурой при приготовлении масляной ванночки, у вас получится еще и расслабляющий сеанс ароматерапии. Главное подобрать масло, которое будет радовать вас своим ароматом. Так заживляющими, питательными и размягчающими свойствами обладают масло розы, пихтовое, розмариновое, миндальное, апельсиновое, хвойное масла. Выберите себе одно или комбинацию нескольких, добавьте несколько капель, но не слишком много, в горячую воду и получайте удовольствие. Для большего эффекта в такой состав хорошо добавить пару столовых ложек оливкового или льняного масла, но тогда придется просто периодически делать массаж ног руками, взбалтывая периодически воду для того, чтобы смешать всплывшее на поверхность воды масло.

Кроме ванночек, замечательно будет применять для лечения трещин на пятках и сухой кожи еще и скрабы и отшелушивающие маски для ног, сделать которые вы можете очень легко в домашних условиях из подручных продуктов. А применять вы их можете достаточно часто, хоть каждый день, потому что они имеют более мягкое воздействие на кожу, чем станки, бритвы и пемзы. А наилучший результат будет, если вы начнете использовать данные рецепты регулярно, раз за разом приближая к себе мечту о красивых и розовых как у младенца пяточках.

Название домашнего скраба	Рецепт приготовления
Масляно-сахарный скраб	Смешайте оливковое масло с сахаром в пропорции один к двум и обработайте круговыми движениями этой смесью распаренные после ванночки ноги. Особо усердствовать не стоит, в данном деле лучше количество, чем качество. Оставьте скраб после массажа на десять минут еще на ногах и смойте.
Кофейный пиллинг для ног	Смешайте одну мерную ложку молотого кофе крупного помола с одной столовой ложкой морской соли. Затем в эту смесь добавьте две столовые ложки любого кисломолочного продукта и используйте для пиллинга ног. После массажа смойте теплой водой.
Шоколадная пиллинг-маска	Смешайте одну столовую ложку с горкой какао-порошка с двумя чайными ложками сахара и размешайте эту смесь молоко до получения густой кашицы. Затем нанесите ее на пятки и подержите их над горячей водой пять минут, после чего промассируйте их руками и смывайте состав.
Апельсиновый скраб	Один апельсин измельчите в блендере вместе с кожурой и смешайте со столовой ложкой мелкой соли, по необходимости добавьте еще. Нанесите на ноги, и мягкими массажными движениями обработайте распаренную кожу.
Скраб из кожуры цитрусовых с медом	Измельчите кожуру от апельсина или от двух мандарин в блендере до состояния мокрой крошки, смешайте ее с двумя ложками меда и столовой ложкой сахара. Затем нанесите на распаренные ступы и тщательно обработайте, после чего промойте водой.
Орехово-яичный скраб	Измельчите в блендере две столовые ложки грецких орехов, затем смешайте их с желтком и двумя ложками молока. Используйте эту смесь в качестве скраба для пяток.
Песочный скраб	Во время морского отпуска не забудьте взять с собой пакетик с морским песком, который станет замечательным компонентом домашних скрабов. Затем возьмите одну горсть этого песка и смешайте с двумя ложками домашней сметаны. Используйте смесь для обработки шершавых пяток.
Лимонный скраб	Возьмите один ломтик лимонной кожуры и окуните ее в морскую соль. Затем нею, как пемзой обработайте все проблемные участки ног.

После того, как вы попарите ноги в ванночке и обработаете их с помощью любимого домашнего скраба для потрескавшихся пяток, стоит применить несколько несложных правил, чтобы усилить и закрепить полученный результат:

• Не спешите смывать компоненты скраба с ног после обработки, дайте им немного впитаться, потому что они могут не только отшелушить мертвую кожу, но и великолепно подпитать, увлажнить и придать эластичность живой коже.
• После того как смоете скраб и ополоснете ноги чистой водой, не забудьте тщательно вытереть их сухим полотенцем во избежание появления грибковых заболеваний.
• Обязательно после всех проведенных процедур смажьте ноги жирным и питательным кремом, желательно даже одеть чистые хлопчатобумажные носки и в них лечь спать, чтобы крем как можно лучше впитался.

Как быстро сделать пятки мягкими?

Сделать пятки мягкими и гладкими быстро, то есть буквально за один день вполне возможно, если уж они у вас, конечно, не в совсем запущенном виде. Но не стоит считать предложенные способы панацеей, ведьежедневный уход за ногами должен обязательно присутствовать в вашем перечне проводимых процедур. А экспресс-методы лучше применять тогда, когда нужно уже завтра быть в прекрасном виде, а вы и не догадывались об этом заранее. Для пяток в домашних условиях лучше всего применять следующие рецепты:

• Сухую кожу предварительно обработайте пемзой или мягкой теркой для ступней. Ни в коем случае не трите мокрые ноги. Затем примите душ, тщательно протрите ноги полотенцем и нанесите на них следующий состав: одна столовая ложка крахмала, один желток от домашнего яйца, столовая ложка лимонного сока (эти компоненты просто нужно смешать). Обмотайте ножки полиэтиленовой пленкой и подержите в течение двух часов, а лучше ложитесь так спать. Утром пленку размотайте и промойте ноги. Вы сразу увидите белую, отслоившуюся мертвую кожу, которую теперь легко удалить простым полотенцем мягкими массирующими движениями.
• Еще прекрасно может помочь вам в этом деле обычный кабачок. Отрежьте несколько тонких пластин сочного молодого кабачка и оберните ими ступни, зафиксируйте их пленкой, но не полностью укутывайте, а просто полосками пленки обвяжите ноги. Подержите так кабачковую маску в течение  двух часов. Затем снимите и тщательно промойте ноги, подсушите их полчаса и обработайте пемзой или теркой, Не используйте лезвие, ведь кожа после маски очень мягкая и очень легко может травмироваться. Лучше после пемзы намажьте пяточки жирным, питательным кремом.
• Смешайте мед и оливковое масло, нанесите эту смесь на пленку ровным слоем и опустите туда ноги, подержите так полчаса, затем этой же пленкой укутайте ступни еще на полчаса, можете смывать и обрабатываться мягкой щеточкой или жестким полотенцем.
• Если вас мучает вопрос «как вылечить шершавые пятки», то можете легко применять зеленый чай, обладающий дезинфицирующими свойствами. Для этого заварите очень крепкий чай и процедите его. Саму жидкость добавьте в ванночку и попарьте в ней ноги, а размокшую заварку с помощью пленки нанесите на пятки и подержите пару часов. Потом промойте ноги, вытрите полотенце и обработайте пемзой тщательно. Увидите, сколько омертвевшей кожи отойдет за один раз. Смажьте кремом пожирнее, оденьте хлопковые носки и в кровать. Утром пяточки будут как у ребенка с картинки.
• Как бы странно не звучало, но овсяные хлопья могут стать вам верными помощниками в достижении поставленной цели. Для этого смешайте горсть овсяных хлопьев и пять ложек молока, дайте немного разбухнуть и добавьте пару капель розмаринового масла. Затем нанесите на пяточки и обмотайте пленкой на два часа, тщательно смойте и потрите щеточкой или пемзой. После этого смойте маску, высушите ноги полотенцем и смажьте кремом.

Можно встретить огромное количество рецептов, в которых рекомендуют применять для получения гладких ступней и пяток такие оригинальные продукты, как майонез, уксус, моча и так далее. Но результативность их, как правило, невысока, а вот получить осложнения вполне можно. Поэтому лучше следовать вышеописанным, проверенным рецептам, и вы всегда сможете продемонстрировать в открытой обуви свои красивые ножки.

Источник

Треснувшие каблуки | Навигатор здоровья NZ

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. В большинстве случаев это просто неудобство, и смотреть на него некрасиво. Но когда трещины или трещины становятся глубокими, может быть больно стоять, ходить или давить на пятку.

Основные сведения о трещинах на пятках

1. Первый признак потрескавшейся пятки — сухая, твердая, утолщенная кожа по краю пятки.
2. Трещины на пятках вызывают особую озабоченность, если у вас диабет, так как трещины могут привести к диабетическим язвам стопы. .
3. В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и привести к целлюлиту. Это требует срочной медицинской помощи.
4. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, регулярно протирайте их увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной.
5. Обратитесь к врачу, если у вас сильно потрескались пятки или если после недели самолечения не наблюдается улучшения.

У кого трескаются пятки и почему?

Треснуть пятку может любой.Вероятность получить их будет выше, если у вас есть:

• сухая кожа
• аллергический дерматит
• псориаз — особенно на подошве стопы
• утолщение кожи на подошвах ступней
• определенных состояний, включая диабет и гипотиреоз.

Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расколу, включают:

• лишний вес
• стоит длительное время, особенно на твердых полах
• туфли и сандалии с открытой спиной, так как они не поддерживают жировую подушку под стопой
• занятия спортом, требующие длительного стояния, например игры в мяч.

Какие признаки трещины на пятке?

Первым признаком трещины на пятке является появление сухой, твердой и утолщенной кожи по краю пятки. Это называется мозолью. Он может быть желтого или темно-коричневого цвета.

Сначала видны небольшие трещинки над мозолью. Если их не лечить, и по мере того, как на пятку оказывается большее давление, эти трещины становятся глубже. В конце концов, ходьба и стояние становятся болезненными. Трещины могут стать настолько глубокими, что начнут кровоточить.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и привести к целлюлиту. Это инфекция в более глубоких слоях кожи, требующая срочной медицинской помощи.

Как лечить трещины на пятках?

Лучшая форма лечения трещин на пятках — это в первую очередь предотвращение появления трещин. Вы можете сделать это, просто регулярно протирая пятки увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной.

В аптеке можно заказать специальные бальзамы для пяток, которые помогают коже удерживать влагу или разрушают внешние слои и уменьшают толщину кожи.

• Продукты на основе мочевины
  • Эти продукты работают, главным образом, путем предотвращения потери воды через кожу.
  • Они могут вызвать ощущение жжения при нанесении на трещины или другие поврежденные участки кожи.
  • Подробнее о креме с мочевиной.
• Продукты на основе салициловой кислоты
  • Эти продукты разрушают внешние слои кожи и могут уменьшить ее толщину.
  • Их лучше всего наносить на утолщенную сухую кожу пяток.
  • Они могут вызвать ощущение жжения при нанесении на трещины или другие поврежденные участки кожи.
  • Примером является крем HealthE.
• Альфа-гидроксикислоты
  • Примером является бальзам для пяток QV.
• Изомерат сахарида
  • Примером является бальзам для пяток Ellgy Heel Balm.
  • Этот продукт не легко смывается, долго увлажняет.
• Вазелин
  • Продукт на масляной основе, например вазелин.

Проверяйте ноги каждый день. При первых признаках появления трещин достаточно увлажнять пятку 2–3 раза в день. Можно аккуратно потереть пемзу о мозоли, чтобы удалить часть толстой твердой кожи. Замочите ноги в теплой мыльной воде (не с моющим средством) примерно на 10 минут перед нанесением увлажняющего крема.

Обратитесь к врачу или ортопеду (немедицинскому специалисту по стопам), если у вас сильно потрескались пятки или если после недели самолечения у вас не наступило улучшение. Они могут лечить трещины жидкостью, гелем или спреем, чтобы уменьшить боль, защитить пятку и ускорить заживление.

Вы также можете попробовать поднять каблук (например, по Шоллю) в туфли или ботинки, которые вы часто носите. Их можно приобрести у фармацевта.

Список литературы

1. Треснувшие пятки: остановите их на своем пути BPAC, NZ, 2014
2. Трещина на пятке Dermnet, NZ

Отзыв от

	После 45 лет опыта работы терапевтом и 8 лет работы экзаменатором и оценщиком д-р Брайан Фрост получил диплом редактора и делает новую карьеру.Он также имеет диплом в области управления здравоохранением с отличием в области управления, а также закончил работу по закону о здравоохранении.

Как трещины на пятках могут навредить вашему здоровью

Трещины на пятках могут быть вызваны множеством причин, включая сухость кожи, шлепанцы или проблемы со здоровьем. Независимо от того, почему они у вас могут быть, трещины и трещины могут представлять опасность для вашего здоровья. Мы видим это каждый день, но люди на самом деле не думают о своих ногах. Пока мы не укажем, что это может навредить их здоровью.Затем загорается лампочка. Многие думают, что причиной проблем со стопами является то, что они не заботятся о своих ногах, но во многих, многих случаях это просто неправда.

Треснувшие пятки — очень распространенная проблема, поэтому не смущайтесь. Мы здесь чтобы помочь вам. Если вы не позаботитесь о них, они могут ухудшиться, углубиться и стать не только опасными для вашего здоровья, но и болезненными. Причина, по которой мы так уделяем внимание потрескавшимся пяткам, заключается в том, что «трещина» или «трещина», как ее еще называют, может привлекать бактерии, микробы и ослаблять вашу лимфатическую систему.Люди не понимают, к чему может привести простой разрыв кожи, особенно для вашей иммунной системы.

Лечение и профилактика симптомов

Обсудим, что вызывает появление трещин от сухого воздуха, неправильного питания или неправильного ухода за ногами. Мы также обсудим, что не работает, например, теплая вода, замачивание или нанесение увлажняющего крема. Существует множество мифов о том, что, если просто увлажнить пятки, растрескивание уменьшится. В некоторых случаях это сработает. Во многих случаях это не сработает.Нанести увлажняющий крем на твердую, сухую потрескавшуюся пятку — все равно что нанести увлажняющий крем на борт. Никогда не впитается.

Причины трещин на каблуках — это не совсем то, что мы бы назвали забавным и красивым постом, но это все же важная тема, которой мы должны заняться. Если у вас грубые каблуки или действительно сухие каблуки, это не только проблема красоты, но и проблема здоровья. Трещины на пятках не всегда возникают из-за недостатка внимания или увлажнения. Некоторые говорят, что проблемы со стопами — это результат пренебрежения. Чаще всего, узнав о причинах, симптомах и средствах лечения, вы можете принять правильное решение о том, как ухаживать за ногами.

Самые распространенные причины трещин на пятках

1. Сухая кожа или мозоли на пятке, которые трескаются от таких нагрузок, как ходьба босиком по кафельному или деревянному полу. Сочетание твердой поверхности с тем фактом, что влага удаляется из стопы без обуви, увеличивает вероятность появления трещин.
2. Дефицит цинка или омега-3. Оба питательных вещества очень важны для здоровья кожи, особенно ног. Недостаток Омега-3 и Омега-6 может резко уменьшить жирность кожи.
3. Диабет и люди с проблемами сахара в крови (гипогликемия) более склонны к трещинам на пятках. Отсутствие кровообращения, по-видимому, является ключевой причиной сухости ступней и ног.
4. Люди с избыточным весом и ожирением увеличивают давление на подошву стопы, в результате чего пятка распространяется по обе стороны от стопы. Дополнительная набивка на подошве становится тоньше, и она, скорее всего, треснет. Это также происходит с мюлами и сандалиями с открытой спиной, так как обувь не удерживает подошву близко к кости стопы.
5. Кожные и грибковые заболевания, такие как кандида, псориаз, экзема и микстура, по всей видимости, приводят к тому, что ноги становятся суше и склонны к появлению трещин. Это системная реакция кожи тела. Что-то, что вы едите или пьете, вызывает сухость и шелушение кожи.
6. Вода отнимает жир с кожи и может привести к сухости и шершавости пяток. Длительное пребывание в воде сушит пятку, что приводит к образованию трещин на коже.
7. Возраст. Черт возьми, этот возраст. Он так ответственен за многие вещи: морщины, сухость кожи и, к сожалению, трещины на пятках.Частично возрастная проблема возникает из-за того, что вы теряете кожный жир на коже, вы не получаете достаточного количества жидкости и годы ношения обуви, которая может не подходить по размеру.

Есть много показателей вашего здоровья, о которых «говорят» ваши ноги. Состояние вашей стопы показывает, правильно ли работает ваше тело. Стопы — жизненно важная часть вашей опоры, но они находятся дальше всего от сердца. Это означает, что питательные вещества и кислород, необходимые для здоровья организма, иногда не попадают в ноги. Заболевания и проблемы с кожей являются лишь показателем того, что они могут быть вызваны заболеванием.

Симптомы трещин на пятках и сухости ног

Симптом № 1 — Зудящая кожа

Зуд кожи возникает из-за того, что верхние слои кожи слишком сухие и недостаточно увлажненные. Верхние слои кожи фактически сжимаются, в результате чего кожа внизу расширяется. Это сжатие кожи из-за пересыхания приводит к зуду. Средство от кожного зуда — отшелушивание омертвевшей кожи. Это можно сделать с помощью профессионального педикюра или пилки для педикюра из нержавеющей стали в сочетании с мягким скрабом для ног.Скраб отшелушивает верхние омертвевшие участки кожи. Используйте крем для ног, содержащий масла или другие липиды, чтобы ноги оставались мягкими.

Симптом № 2 — Отслаивающиеся или красные пятна

Отслаивающиеся или красные пятна возникают в результате сухой кожи. Кожа может быть сухой из-за двух источников: недостатка липидов (масел) в коже или недостатка воды (гидратации) в коже. Оба могут поступать из внешних и внутренних источников. Недостаток липидов внутри организма является следствием недостатка в коже омега-3 и омега-6. Отсутствие гидратации происходит из-за недостатка воды.Это не только полезно для устранения гидратации изнутри, но и помогает использовать средства для наружного применения, которые помогают при сухости ног. Один продукт, разработанный Footlogix, компанией по уходу за ногами, — это Footlogix 3 Very Dry Skin Formula. Этот звездный продукт Bella помогает удерживать влагу, не оставляя жирных следов.

Симптом № 3 — шелушение или трещины на коже

Первые два симптома приводят к растрескиванию и шелушению стоп. К этому моменту кожа стала очень сухой и ломкой.У вас также могут быть проблемы с грибком, так как грибок пальцев ног и стоп может сопровождаться сухой кожей. Кожа на ступнях может быть настолько сухой, что на ступнях фактически трескаются подошвы, и кожа начинает отваливаться. В этот момент некоторые люди могут теребить или тянуть кожу. Это должен делать профессионал, так как новая кожа под ней не будет иметь достаточно жесткой поверхности. Очень важно начать заботиться о ногах, потому что следующий симптом подвергает вас полному риску инфекций.

Симптом № 4 — Глубокие трещины, кровотечение или выделения из трещин

Теперь у вас серьезная проблема, потому что кожа на ступнях полностью повреждена.Сухость, грибок или дрожжи затронули верхние слои кожи. Это, в свою очередь, повредило подошвы ног (нижние слои кожи) с трещинами, порезами и порезами. Теперь трещины могут повлиять на ваше здоровье из-за инфекций, бактерий, микробов и грибков. Очень важно, чтобы вы получали уход и продукты. Проконсультируйтесь с ортопедом и используйте противогрибковые или антибактериальные средства для ног. Применение средств по уходу за ногами, носки и обувь с закрытым носком — отличное начало для заживления ног. Расщелины, как и любой порез на вашем теле, нуждаются в заживлении.Тот факт, что трещина находится в нижней части стопы, затрудняет ее заживление.

Трещины на пятках могут навредить вашему здоровью. Давайте узнаем, как их предотвратить и не дать им вернуться, чтобы это не повлияло на ваше здоровье #bellahealth. Следите за Ми Белла Рейна, чтобы получить дополнительную информацию о том, как сохранить ноги здоровыми и не допускать трещин и трещин.

Почему у меня потрескались пятки?

Трещины на пятках — это неудобное состояние, которое может причинять сильную боль. Когда кожа пяток достаточно сухая, они могут начать мозолистаться, потрескаться, а в тяжелых случаях могут образоваться глубокие трещины, которые могут кровоточить.Эти трещины возникают по разным причинам, но некоторые из факторов риска могут включать ожирение, длительное стояние, псориаз и диабет. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, рекомендуется избегать ношения обуви с открытым каблуком и шлепанцев, а также наносить хороший увлажняющий крем на ноги после того, как они будут тщательно вымыты и высушены. Для получения дополнительной информации о том, как лечить трещины на пятках, обратитесь за профессиональной консультацией к ортопеду.

Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги.Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к одному из наших ортопедов из Summerlin Foot & Ankle. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Трещины на каблуках выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Треснувшие каблуки не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Promote Healing

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Wear Socks — Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства — Применение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза — Они отшелушивают и удаляют омертвевшую кожу, что позволяет более плавно наносить увлажняющий крем и лучше впитывается в кожу.

Изменение диеты

Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид. Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Лас-Вегасе, штат Невада. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для лечения трещин на каблуках

трещин на каблуках случаются круглый год: вот как справиться с

Хотя я провожу много времени на ногах — иду от дивана к холодильнику; хожу по квартире, в мельчайших подробностях переживая моменты неудачных отношений; и т.п.- Я вообще ничего не делаю, чтобы о них заботиться. Вероятно, это потому, что ноги в целом меня раздражают (вероятно, это происходит из детства в Орегоне, где я видел много пальцев на ногах в Тевасе). Но уход за ногами — это определенно то, что мы все должны добавить в наши списки дел, особенно сейчас, когда низкие температуры и сухой воздух могут вызвать трещины на пятках.

Если вы скажете: «Да кого волнует, как выглядят мои ноги, потому что я изолирован в своей квартире только с моей собакой и воспоминаниями о человеческих прикосновениях в обозримом будущем», обратите внимание, что это не только эстетика. .«Если трещины проникают глубоко за поверхностный слой эпидермиса в более глубокие слои дермы, это может быть очень опасным и болезненным. Могут возникнуть кровотечение и инфекция», — говорит Жаклин Сутера, врач-ортопед и член Vionic Innovation Lab.

Трещины на пятках являются обычным явлением и могут возникать по разным причинам, включая гормональные изменения, кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, погода и скопление мозолей. Если ваши пятки потрескались и шелушатся, вы можете сделать несколько вещей дома.Доктор Сутера рекомендует использовать крем, созданный специально для ног, например, продукты AmLactin и Kerasal. «В них есть нежные, но эффективные кислоты, которые помогают отшелушивать, постепенно разрушать мозоли и одновременно увлажнять», — говорит она. Она также рекомендует использовать пилку для ног, пилку для ног с батарейным питанием, такую ​​как Amope (50 долларов США), или камень один раз в неделю, чтобы аккуратно подпиливать ступни в одном направлении, а не вперед и назад, что может ухудшить ваши трещины. «Помните, что лучше меньше, да лучше. Можно зайти слишком глубоко, до кожных слоев кожи, что может вызвать инфекцию, боль, повышенное растрескивание и шрамы», — говорит она.Нанесение бальзама, такого как Cannuka CBD Skin Balm (58 долларов США) в качестве последнего шага, поможет увлажнить и закрепить увлажняющий крем.

Похожие истории

«Не существует постоянного« лекарства »от трещин, — говорит доктор Сутера». лечатся, необходимо техническое обслуживание ». Она говорит, что вы должны продолжать еженедельно подпиливать и ежедневно увлажнять и отшелушивать, чтобы трещины не возвращались. Кроме того, не забывайте очищать пилку для ног после каждого использования, тщательно ее сушить и заменяйте его каждые два-три месяца.Кроме того, не держите его в душе и не делитесь им с кем-либо еще, что опять же не очень сложно в разгар глобальной пандемии.

В некоторых случаях вам следует обратиться к ортопеду из-за трещин на пятках, например, если они не поправляются, начинают ухудшаться или кровотечение, предлагает доктор Сутера. «Пациентам с плохим кровообращением, диабетом или любым другим кожным заболеванием не следует лечить потрескавшуюся кожу самостоятельно или обращаться за ней к педикюру», — говорит она. «Этих пациентов безопаснее осматривать ортопед.»

О, привет! Вы выглядите как человек, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well + , наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и разблокируйте свой награды мгновенно.

КРАСОТА: лечите потрескавшиеся пятки и получайте красивые ступни | Новое время

Трещины на пятках — очень распространенное явление. Они могут быть болезненными, непривлекательными и очень расстраивающими, особенно для тех из нас, кто любит носить сандалии.

Вопреки распространенному мнению, сухие трещины на ногах возникают только в результате сухой кожи. Они являются результатом неправильного ухода за ногами и могут повлиять на любого человека, независимо от того, страдает ли он от сухой кожи.

Неспособность обеспечить адекватную опору и подвергание ступням неблагоприятных условий является основной причиной, за которой следуют чрезмерно сухие кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Лечение заключается в удалении старой мозолистой кожи и поддержании хорошего увлажнения ступней по мере заживления.

Обычно трещины на коже на пятках и ступнях возникают из-за чрезмерно сухой кожи, вызванной ходьбой босиком или ношением обуви с открытой спиной, что усугубляет проблему, а это означает, что даже летом наши ступни остаются в грубой форме.

К сожалению, по мере ухудшения состояния лечение становится все труднее, поскольку обычные увлажняющие средства не проникают через сухую, мертвую, толстую кожу на пятках.

Важно отметить, что кожные проблемы на ногах также могут быть признаком других проблем со здоровьем, и особенно люди с диабетом, проблемами кожи или кровообращения захотят обсудить любой режим ухода за ногами со своим врачом перед началом.

Если трещины на пятках очень глубокие или кровоточащие, вам также следует поговорить с врачом.

Если, как и большинство из нас, вы просто страдаете от изношенной и обветренной кожи, вот процедура, которая используется для борьбы с очень тяжелым случаем очень сухой и потрескавшейся кожи пяток.

Перед сном нанесите крем для пяток на сухие потрескавшиеся пятки. Затем наденьте носки и позвольте ногам смягчиться во время сна. Наденьте удобную обувь, которая поддерживает пятку.

Длительное стояние давит на пятку и вызывает растрескивание сухой кожи, если пятка не поддерживается должным образом.Избегайте обуви с открытым каблуком и не ходите босиком.

Если вам приходится носить классическую обувь, которая не обеспечивает необходимой поддержки для ног, часто делайте перерывы в стоянии.

При необходимости повторите все шаги. Имейте в виду, что лечение сухих трещин на пятках может занять некоторое время.

Для лечения сухих трещин сначала необходимо смягчить кожу ног. Для этого замочите ноги в теплой воде на 15-20 минут, чтобы смягчить омертвевшую кожу. Намочите щетку для ног с мылом и очистите.

Используйте пемзу, чтобы аккуратно стереть омертвевшую кожу. Ополосните ноги и вытрите мягким полотенцем. Нанесите увлажняющий крем на все области ног. Для слегка потрескавшихся или сухих ног этого может быть все, что нужно для поддержания мягкой и эластичной кожи.

Замочив ноги в воде, окуните пемзу в воду, чтобы она намокла. Затем аккуратно потрите пемзой сухие потрескавшиеся пятки. Слегка надавливайте на сухие участки. Когда вы закончите с пемзой, ополосните ноги, а затем высушите их.

Нанесите лосьон на ноги после ванночки для ног. Используйте чистый вазелин или крем для вымени в качестве увлажняющего крема. Продолжайте ежедневно удалять омертвевшую кожу, а затем замачивать ноги до тех пор, пока мозоли не уменьшатся и трещины не начнут заживать.

Концы

Общие сведения о лечении, симптомах, причинах и профилактике сухой кожи на ногах

Самый распространенный тип сухой кожи стопы — пятки. Трещины и сухость кожи на пятках — распространенная проблема стопы, которую часто называют трещинами на пятках .Трещины на пятках обычно возникают из-за сухой кожи (ксероз) и усложняются, если кожа вокруг края пятки толстая (мозоль).

Для большинства людей это неудобство и косметическая проблема, но когда трещины или трещины глубокие, на них больно стоять, и кожа может кровоточить — в тяжелых случаях может возникнуть инфекция.

Магазин PediFix® Трещины на каблуке Лечение и профилактика

Симптомы

Какие симптомы проявляются при сухой потрескавшейся коже стоп?

Если трещины достаточно сильные, возникнет боль при нагрузке, которой нет, когда нагрузка не на пятку.Края или ободок вокруг пятки обычно имеют более толстый участок кожи (мозоль). Обычно симптомы ухудшаются при ношении обуви с открытой или тонкой подошвой.

Причины

Что вызывает сухость кожи на ступнях с трещинами?

У некоторых людей кожа имеет естественную сухость , что предрасполагает их к образованию трещин . Утолщенная сухая кожа (мозоль) вокруг пятки, которая с большей вероятностью потрескается, часто возникает из-за механических факторов, которые увеличивают давление в этой области (например, то, как вы ходите).Другие факторы, которые могут быть причиной сухих трещин на пятках, включают:

• Длительное стояние с лишним весом
• Открытая спина на туфлях
• Кожные заболевания (например, псориаз и экзема)

Профилактика

Как предотвратить появление трещин на пятках?

Мозоли обычно можно предотвратить, избегая действий, вызывающих трение, и надев обувь, которая подходит по размеру, соответствует занятиям и содержится в хорошем состоянии.Неравномерный износ подошвы и каблука может указывать на необходимость корректирующей обуви или специальных стелек. Носки и чулки не должны сводить пальцы ног. Женщинам также следует воздерживаться от ношения обуви на высоком каблуке.

Носите удобную обувь. Плохо подобранная обувь часто вызывает натоптыши и мозоли. Носите обувь, не стесняющую пальцы ног.

Посмотрите на каблуки на старой паре туфель. Если одна сторона сильно изношена, возможно, вы неравномерно переносите вес при ходьбе.

Спросите своего врача или ортопеда, может ли вкладыш для обуви (ортопедический) помочь более равномерно распределить ваш вес.Защитите свою кожу. Посетите аптеку или магазин медицинских товаров.

Лечение

Как лучше всего лечить сухие потрескавшиеся ступни и пятки?

• Регулярное увлажнение ног.
• Избегайте ходить босиком или носить обувь с открытой спиной, сандалии или туфли на тонкой подошве.

Ссылки на рекомендуемые продукты PediFix®:

Предупреждение

Мы надеемся, что эти предложения улучшат ваше здоровье и заставят вас больше комфортный.Однако, если у вас есть какие-либо сомнения по поводу наших советов, если таковые имеются симптом сохраняется в течение необоснованного количества времени или если ваше состояние ухудшается после самолечения, рекомендуем проконсультироваться с врачом. профессионал для дальнейшей помощи. Обратите внимание, люди с диабетом и плохое кровообращение всегда следует проконсультироваться с врачом перед выполняя любое самолечение.

Важность лечения трещин на пятках

Когда кожа на пятках становится очень сухой, толстой и мозолистой, на пятках могут появиться трещины.Трещины на пятках, которые не лечить, могут не только выглядеть некрасивыми и неудобными, но и углубляться, кровоточить или даже инфицироваться. Хотя у женщин гораздо больше шансов получить трещины на пятках, мужчины также подвержены этому. В большинстве случаев трещины на пятках можно лечить или даже предотвратить дома с помощью местных смягчающих или окклюзионных увлажняющих средств, которые увлажняют пятку и удерживают влагу. Слегка массируйте эту область пемзой, чтобы уменьшить мозоли, но их не следует использовать людям с нейропатией или диабетом.Если вы испытываете сильную боль, покраснение или припухлость в области трещин на пятке или где-либо еще на стопе, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом для правильного лечения и во избежание инфекции.

Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к одному из наших ортопедов из Lovely Foot Associates, PC. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Треснувшие каблуки выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях.Треснувшие каблуки не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Содействие исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Wear Socks — Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства — Применение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза — Они отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки кожи, что обеспечивает более гладкое нанесение увлажняющего крема и лучшее впитывание кожей.

Изменение диеты

Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид.Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.