Полезная трава для легких: Занятие 3. Заболевания органов дыхания, народные средства лечения. Лечебные свойства овощей и фруктов. Как освободиться от избытков нитратов.

Содержание

Лечебные травы для легкого дыхания

В межсезонье, как обычно, многих одолевают затяжные простуды. Казалось бы, болезнь отступила уже давно, но вот злополучный кашель до сих пор не проходит. Что делать? Как избавиться от остаточных проявлений бронхита, плеврита и ларингита? Благо, природа одарила нас лекарственными растениями, которые прекрасно помогут облегчить дыхание.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Багульник. В этом благоухающем лекарственном растении содержатся ценные эфирные масла и гликозиды. Они-то и обеспечивают противокашлевые свойства отваров и настоев багульника при лечении множества недугов органов дыхания (острый бронхит, бронхиальная астма, коклюш).

Подавляя кашель, средства на основе багульника предупреждают развитие нежелательных изменений в системе кровообращения, снимают бессонницу, головную боль, чем приносят больному значительное облегчение. Учеными доказано, что средства на основе этого лекарственного растения можно применять годами, и они не вызывают токсических явлений, хорошо переносятся даже при аллергической настроенности организма. Это важно для лечения больных, страдающих бронхиальной астмой. А еще экстракт багульника понижает артериальное давление и обладает мочегонным эффектом.

Мать-и-мачеха. Это целебное растение тоже широко применяется в народной медицине. Благодаря отхаркивающему, смягчающему, дезинфицирующему и противовоспалительному действию мать-и-мачеха широко используется при заболеваниях органов дыхания (бронхит, ларингит, плеврит), а также при проблемах с желудком, мочевым пузырем, почками, кожей.

Анис обыкновенный. Для дыхания не менее ценен. Его плоды и препараты усиливают функцию железистого аппарата бронхов и кишечника. Анетол, содержащийся в анисовом масле (что очень важно!) выделяется через слизистую оболочку бронхов и оказывает на них стимулирующее действие. Такое влияние на дыхательные пути вызывает усиление секреции бронхиальной слизи, позволяет хорошо откашливать мокроту. Анисовое масло и плоды этого растения применяют при катарах дыхательных путей, трахеитах, ларингитах, при нарушениях функции желудочно-кишечного тракта.

Сосна. Стройная лесная красавица дает медицине не только целебные почки, хвою, «зерна» живицы, но также скипидар, канифоль, деготь. Почки применяют в виде отвара как мочегонное и отхаркивающее, для ингаляции — при заболевании верхних дыхательных путей, настой из хвои — в качестве витаминизированного средства (витамин С), ванны из хвои — при невралгических болях, скипидар — для ингаляции как дезинфицирующее средство при гнойных процессах в легких. Хорошие результаты при бронхитах отмечаются после ингаляции скипидара. Напомним: сосна выделяет в воздух большое количество фитонцидов, активных даже против туберкулезной палочки.

Чабрец. Этот ароматический полукустарник давно вошел в народную медицину. Его настой (листьев, цветков, тонких веточек) популярен как успокаивающее, дезинфицирующее, смягчающее кашель средство при заболеваниях органов дыхания. Настой усиливает секрецию бронхов, ускоряет отхождение мокроты. Кстати, чабрец (тимол) часто включают в состав антибактериальных конфет, которые показаны при ангинах, хронических тонзиллитах, стоматитах и других проблемах с верхними дыхательными путями.

Девясил высокий. Это лекарственное растение рекомендуют как отхаркивающее при хронических заболеваниях дыхательных путей: бронхитах, трахеитах, туберкулезе легких и бронхите с большим выделением слизи. Сок девясила, смешанный с медом, эффективен при кашле и бронхиальной астме.

Алтей лекарственный. Входит в фармакопеи многих стран и используется как противовоспалительное, обволакивающее средство при нарушениях функции легких и верхних дыхательных путей, при проблемах системы пищеварения. Водный настой растения применяют при воспалительных состояниях дыхательных путей и глотки, сопровождающихся трудным откашливанием мокроты, при воспалении миндалин и мягкого неба, трахеитах.

Широким спектром лечебного действия обладает и русская береза. Растение солодка голая тоже годится при простудах. Его используют в качестве отхаркивающего и мочегонного средства. Есть и другие лекарственные растения, применяемые при заболеваниях органов дыхания: мачок желтый, ипекакуана обыкновенная, фиалка трехцветная, истод сибирский. С ними и дышать легче, и выздоравливать быстрее.

 

 

 

Натуральные очистители легких: какие травы улучшают дыхательную систему

Каким образом растения могут помочь с проблемами дыхания?

С незапамятных времен люди разных стран и народов применяли для лечения органов дыхания всевозможные растения. Ведь они обладают целым рядом полезных свойств для организма:
  • отхаркивающее, то есть способствуют разжижению и выведению мокроты;
  • успокаивают раздраженную слизистую носоглотки и дыхательных путей;
  • расслабляют мускулатуру верхней части дыхательной системы и таким образом подавляют приступы кашля;
  • сокращают выброс гистаминов, что оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку органов дыхания;
  • борются с вредными микроорганизмами, способными вызвать воспаление в верхних дыхательных путях;
  • являются источником антиоксидантов и содействуют уменьшению воздействия вредных окислительных процессов.

Какие растения самые полезные для здоровья дыхательных путей?

Корень оша

Оша — это травянистое растение, произрастаемое в Скалистых горах, которое использовалось индейцами для устранения проблем с дыханием. Его корни содержат камфору и другие полезные соединения, благодаря чему оно признано одним из самых эффективных средств при заболевании легких.

Пожалуй, основным преимуществом растения является его способность улучшать кровообращение в легких и бронхах, тем самым облегчая процесс глубокого дыхания. Помимо этого, корни оша хоть и не являются настоящим антигистаминным средством, но могут оказывать аналогичное воздействие. Особенно ярко этот эффект проявляется у людей, страдающих от сезонных аллергических реакций, сопровождающихся отечностью и воспалением пазух носа.

Эвкалипт

Это растение родом из Австралии, является любимым и полезным не только для коал. Аборигены, а затем и жители других континентов использовали и применяют по сей день эвкалипт при различных заболеваниях дыхательных путей, в том числе – боли в горле. Действующие вещества кустарника являются популярными ингредиентами в таблетках для рассасывания и сиропах от кашля.

Основная масса лечебных эффектов связана с веществом под названием цинеол. Оно обладает многочисленными полезными свойствами, такими как: отхаркивающее, противокашлевое, противоотечное и успокаивающее. Помимо этого, благодаря содержанию антиоксидантов, эвкалипт стимулирует иммунную систему при различных респираторно-вирусных заболеваниях.

Лобария легочная

Это редкий вид лишайников, произрастающих на коре деревьев и внешне напоминающий легочную ткань. Уже в семнадцатом веке появились первые сообщения об использовании лобарии для стимулирования деятельности всей дыхательной системы, в том числе и легких.

Легочный лишайник способствует уменьшению отека слизистых оболочек дыхательных путей. Помимо этого, он содержит активные вещества, которые чрезвычайно эффективны в борьбе с патогенными микроорганизмами (вирусами, бактериями) поражающими легкие и бронхи.

Орегано (душица обыкновенная)

Многолетнее растение содержит в своем составе большое количество витаминов и питательных веществ, крайне необходимых для укрепления иммунной системы. Но наибольшую пользу организм человека получает от карвакрола и розмариновой кислоты. Оба компонента являются эффективными противоотечными средствами и способствуют снижению выработки гистаминов. Это оказывает прямое положительное воздействие на дыхательные пути и проходимость носоглотки.

Листья подорожника

Подорожник в течение многих веков использовался для облегчения кашля и устранения воспаления слизистых оболочек. Многочисленные клинические испытания показали, что растение эффективно против большинства инфекционных и вирусных заболеваний, в том числе пневмонии, коклюша, туберкулеза, бронхита. Это обусловлено тем, что оно обладает обезболивающим, противовоспалительным и антисептическим действием.

Листья подорожника имеют дополнительную экстра силу – отвар или сироп на их основе способен облегчить сухой кашель за счет увеличения секреции мокроты в легких.

Девясил

Греческая, римская, китайская и даже индийская аюрведическая медицина ссылаются на девясил, как на растение для облегчения функции дыхания. Начиная с 19 века из корней цветка стали изготавливать таблетки для рассасывания, предназначенные для устранения или уменьшения приступов кашля.

В состав девясила входит два полезных активных компонента. Это инулин, обладающий успокоительным действием на дыхательные пути и аллантолактон, имеющий отхаркивающий эффект. Благодаря этим двум веществам растение расслабляет гладкую мускулатуру трахеи и активно выводит мокроту из легких.

Лобелия

Это травянистое растение семейства колокольчиковых считается одним из самых полезных и ценных для здоровья человека. Оно содержит алкалоид под названием лобелин, который способствует разжижению мокроты и устраняет отеки слизистых оболочек дыхательных путей.

Помимо этого, лобелия оказывает стимулирующее воздействие на надпочечники, тем самым активизируя выработку адреналина. Благодаря чему расслабляется мускулатура дыхательных путей и облегчается дыхание. Из-за этого свойства растение часто становится компонентом многих лекарственных препаратов от кашля и простуды.

Чапараль (креозотовый куст)

Чапараль – это кустарник, произрастающий на Тихоокеанском побережье Калифорнии и севере Мексиканского нагорья. Издавна использовался коренными жителями для детоксикации легких и при лечении респираторных заболеваний. Растение содержит мощные антиоксиданты, которые предотвращают развитие воспалительных процессов и снижают выработку гистамина.

Чапараль также известен тем, что способен подавлять рост злокачественных клеток, и в последнее время его противоопухолевое действие активно исследуется. Принимать его лучше всего в виде спиртовой настойки, но также можно заваривать чай для лечения респираторных заболеваний, стимулирования отхаркивания и эффективного выведения мокроты.

Мята перечная

Листья и масло мяты содержат ментол. Это вещество хорошо известно своим расслабляющим действием на гладкую мускулатуру дыхательных путей. В сочетание с антигистаминным эффектом, травянистое растение является прекрасным противоотечным средством.

Многие люди используют лечебные бальзамы для нанесения на грудную клетку и другие средства с ментолом для устранения отека слизистых оболочек. Помимо этого, мята перечная прекрасно зарекомендовала себя, как антиоксидант, борющийся с патогенными микроорганизмами.

Статья носит исключительно информационный характер. По всем вопросам, связанным с лечением заболеваний дыхательных путей, необходимо обращаться к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы.

Лечебные травы помогают не только наладить работу органов дыхания, но и избавиться от хандры, усталости и весенней депрессии, которая может появиться из-за нервного перенапряжения, стресса и нехватки витаминов.

Лекарственные травы от кашля. Популярные травы от кашля и рецепты народных средств

Содержание

Иногда кажется, что избавиться от кашля невозможно. Особенно, когда он ежедневно истощает организм. К счастью, существуют средства, которые можно употреблять длительно без привыкания и с которыми возможность возникновения побочных реакций — минимальная. Это — лекарственные растения.

Поскольку кашель бывает двух видов — влажным и сухим, обязательно нужно подбирать целебные растения с правильным действием, которое будет нацелено на лечение именно определенного типа. Неправильно подобранная система лечения может навредить здоровью.

Поэтому перед употреблением любого растения лучше проконсультироваться со специалистом. Особенно, если речь идет про лечение кашля у ребенка.

Самые популярные травы от кашля

Травы полезны и доступны, а еще — их можно использовать разными способами:

  • пить чаи, отвары, настои и настойки;
  • делать ингаляции;
  • полоскать горло.

Какие же травы чаще всего применяются для лечения кашля?

Чабрец

Чабреца трава содержит в себе много полезных веществ, в частности:

  • дубильные и горькие вещества;
  • смолы;
  • камедь;
  • жиры;
  • витамины В и С.

Траву чабреца применяют при таких заболеваниях, сопровождающихся кашлем:

  • бронхите;
  • коклюше;
  • астме;
  • пневмонии.

Благодаря тому, что чабрец обладает антисептическим действием, его полезно употреблять при первых проявлениях простуды.

О том, как приготовить лечебный чай на основе чабреца, можно прочитать здесь.

Шалфей

Шалфей — хорошая замена антибиотикам. Его можно применять даже в период беременности, но только для полоскания горла.

Шалфей включает в себя:

  • магний;
  • витамины А и В;
  • эфирные масла;
  • аскорбиновую кислоту;
  • железо.

Шалфеем лечат людей, у которых ангина, бронхит и тому подобное.

Используйте шалфей, чтобы:

  • вывести мокроты;
  • снять спазмы;
  • стимулировать отхаркивание;
  • убить вредные бактерии;
  • улучшить кровообращение слизистой.

Солодка

Солодки корни — популярное средство от кашля. Чаще всего его применяют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и легких.

В список болезней, при которых помогает солодка, входят:

  • бронхит;
  • трахеит;
  • бронхиальная астма;
  • долевая пневмония.

Также солодкой лечат последствия курения — бронхит курильщика.

Солодка имеет широкий спектр действий:

  • снижает температуру;
  • облегчает откашливание;
  • разжижает и выводит мокроту;
  • повышает иммунитет;
  • имеет обезболивающий эффект.

Солодку можно давать детям от одного года, но только, если ее назначит педиатр.

Мята

Чай с мятой — не только успокаивающее средство, но и действенная помощь при кашле.

Мята приятная на вкус, а также обладает множеством полезных свойств:

  • облегчает дыхание;
  • снимает раздражение дыхательных путей;
  • обладает антибактериальным действием;
  • укрепляет иммунитет;
  • облегчает отхаркивание мокроты.

Недаром мята часто является компонентом лекарственных средств при следующих заболеваниях:

  • бронхите;
  • фарингите;
  • трахеите;
  • ларингите.

Детям лучше давать мяту от трех лет, а беременным употреблять в очень ограниченных количествах.

Календула

Календула — лучшее бактерицидное средство. В ее состав входят дубильные вещества и флавоноиды, которые прекрасно снимают воспаление верхних дыхательных путей.

Также календула:

  • борется с першением в горле;
  • меняет вязкость мокроты;
  • ускоряет регенерацию слизистых оболочек;
  • уменьшает боль.

Календула быстро поможет устранить кашель и улучшить общее самочувствие.

Рецепты народных средств на основе трав

Как уже отмечалось выше, для облегчения и устранения кашля хорошо употреблять настои, настойки, отвары, чаи из лекарственных трав, а также полоскать ими горло и делать ингаляции.


Настой из календулы

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Календула — 2 ст. л.
  • Вода — 500 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • Насыпаем в мисочку календулу.
  • Заливаем кипящей водой.
  • Накрываем крышечкой.
  • Оставляем на час настаиваться.
  • Процеживаем и принимаем.

Максимальная суточная доза такого настоя для ребенка — 250 мл.

Готовое средство можно хранить в холодильнике.

Сироп на основе чабреца

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Чабрец — 1 ст. л.
  • Вода — 250 мл
  • Мед — 1 ч. л.

КАК ГОТОВИМ?

  • Заливаем чабрец кипятком.
  • Оставляем в темном месте. Лучше завернуть емкость во что-то теплое: полотенце или одеяло.
  • Через несколько часов добавляем мед.
  • Оставляем настаиваться в течение трех часов.

Пейте такой сироп по одной чайной ложке три раза в день или добавляйте к чаю.

Мятный настой на молоке

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мята — 20 г
  • Молоко — 500 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • Берем чайник для заварки. Помещаем в него мяту.
  • Заливаем кипяченым молоком.
  • Накрываем крышкой, заворачиваем в полотенце и ставим в сухое темное место.
  • Настаиваем в течение 35 минут.

Принимаем теплым по полстакана три раза в сутки.

Отвар на основе корней солодки

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Корни солодки — 2 ст. л.
  • Кипяченая вода — 450 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • В емкость кладем корни солодки.
  • Заливаем их охлажденной кипяченой водой (250 мл).
  • Накрываем крышкой и ставим на водяную баню на 30 минут.
  • Доливаем еще 200 мл кипяченой воды.

Такой отвар будет эффективным для выведения мокроты.

Шалфей: водный настой


ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шалфей — 1 ст. л.
  • Вода — 200 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • Насыпаем одну десертную ложку шалфея в термос.
  • Заливаем кипятком.
  • Процеживаем и принимаем.

Терапию кашля таким средством можно проводить не более 14 дней.

Лечитесь безопасно, эффективно и вовремя!

Текущий рейтинг: 4.15 из 5.    Количество голосов: 2521

Травник из Башкирии рассказал, как противостоять COVID-19

В начале весны, когда в прессе появились первые подробности про COVID-19, в частности, сведения об аппаратах искусственной вентиляции лёгких, которыми в срочном порядке снабжают все больницы, я поняла, что в очереди на летальный исход от осложнений на лёгкие я — первая. Потому что с лёгкими и сердцем в последнее время у меня большие проблемы.

Именно поэтому, чтобы не стать жертвой то ли китайской, то ли европейской заразы, я отправилась в село Красный Ключ Нуримановского района Башкирии — на родину известнейшего фитотерапевта Михаила Викторовича Гордеева, чтобы поговорить с ним о COVID-19 и методах лечения от него. Потому что уже много раз травы помогали мне вылечиться от различных заболеваний.

Напомню, Михаил Гордеев — биолог, вице-президент Ассоциации фитотерапевтов РБ, член президиума Российского общества фитотерапевтов, председатель общественной организации «Здоровье нации».


Он основатель сети «Фитоцентров М.В.Гордеева», которые действуют сейчас во многих городах России, признанный в России авторитет в медицине. С помощью растительных средств он лечит, в том числе, заболевания, которые не лечатся официальной медициной, например, цирроз печени, астму и другие очень серьёзные недуги. Большую часть года он ведёт приём в Москве и в Санкт-Петербурге, а на родину — в Красный Ключ — приезжает только весной, когда начинается движение берёзового сока. Обычно в это время он проводит «Берёзовый спас». Так что совпало несколько факторов, которыми необходимо было воспользоваться.

Конечно же, Михаил Викторович с удовольствием встретился с журналистами и рассказал, как он видит проблему и пути её решения.

Далее в изложении привожу взгляд Михаила Гордеева на COVID-19 и на сопутствующие проблемы.

История вопроса

Вирусов в природе насчитывается громадное количество — учёные предполагают, что их 30-40 тысяч. Но далеко не все из них изучены и, скорее всего, никогда не будут изучены до конца.

Коронавирусы — это обширная группа, их около 40. Среди давно известных коронавирусов — ротовирусная инфекция, которая проявляется жидким стулом, тошнотой, рвотой. Её ещё называют кишечным гриппом.

Сейчас говорят про узкий спектр коронавирусов — COVID-19. Это всего лишь один из представителей группы коронавирусов.

Коронавирусы изучены учеными как объект. Но экспресс-тест именно на COVID-19 пока не создан. Тот анализ, который сейчас делается, делается не конкретно на COVID-19, а на группу коронавирусов.

Как проявляется COVID-19

Вирус COVID-19 садится на бронхолёгочное дерево, на дыхательные пути. Воспаляются кровеносные сосуды лёгочных пузырьков — альвеол, идёт излияние лимфы в пространство лёгочных пузырьков. Там влажно и тепло, и создаётся прекрасная среда для развития болезнетворных грибков и бактерий. Патогенные грибки и бактерии развиваются, продукты их жизнедеятельности образуют в лёгких гнойную жидкость. Человек не может дышать и умирает.

То есть вирус COVID-19 поражает сосуды, вызывая их воспаление — васкулит. Здесь можно добавить, что васкулит вызывают и множество других факторов. Например, многие популярные пищевые добавки. Эти добавки, попадая в кровь, разрушают сосуды. Ревматизм, радикулит, артриты, любая простуда тоже вызывают воспаление сосудов. И, кстати, пневмонией, вызванной другими причинами, болеют в сотни тысяч раз больше людей, чем пневмонией, вызванной COVID-19.

Но в данном случае неважно, чем вызвана пневмония. Пневмония в любом случае — плохо. И развивается она всегда на фоне сердечной недостаточности. Как работает сердечно-сосудистая система? Правый желудочек сердца сокращается, проталкивает кровь в лёгкие, легкие дышат. Если сердце работает слабо, у него нет сил проталкивать кровь, то лёгкие не дышат, в них образуются застойные процессы. Как результат — пневмония.

При каком состоянии здоровья нужно опасаться COVID-19

Если у вас здоровое сердце, здоровые лёгкие и нормальный иммунитет, то вам не страшен COVID-19. Вы останетесь здоровым, ваш иммунитет победит этот вирус, как и множество других вирусов, окружающих нас.

Для кого COVID-19 представляет реальную угрозу?

Для людей с апноэ, у которых прерывается дыхание ночью.

Они главные претенденты на заболевание коронавирусом и атипичной пневмонией.

Для людей с пониженным иммунитетом.

Как определить — достаточно ли сильный у вас иммунитет? Главный защитник иммунитета организма — это лимфоциты. Если у вас нормальное содержание лимфоцитов в крови, значит, ваша защитная система — иммунитет — в порядке, и вы COVID-19 не заболеете. Содержание лимфоцитов без труда определяется при обычном анализе крови. В норме лимфоцитов — 4-6 Г/л. Пониженное содержание лимфоцитов в крови — это 1-2 Г/л. Если у человека лимфопения — то есть содержание лимфоцитов понижено, риск заболеть коронавирусной инфекцией очень высок.

Для людей с повышенной слизистостью крови.

Важный показатель — слизистость крови. В медицине этот показатель называется концентрация D-димер. Это известнейший анализ. Но пациенты почему-то редко обращают на него внимание. Когда кровь очень слизистая, сосудам приходится создавать избыточное давление, чтобы проталкивать эту вязкую субстанцию. Растянутые стенки сосудов становятся проницаемыми. А дальше происходит то, о чём мы уже говорили: содержимое — плазма — просачивается сквозь них в лёгочные пузырьки, там развиваются патогенные грибки и бактерии, продукты их жизнедеятельности образуют в лёгких гнойную жидкость. Человек не может дышать и умирает. Если у человека высокая концентрация D-димер, то есть очень слизистая кровь, то риск заболеть коронавирусной инфекцией очень высок.

Для людей с хроническими заболеваниями.

И возраст здесь — совсем не основной показатель. И у молодых людей, и, к сожалению, даже у детей, бывают хронические заболевания органов дыхания, сахарный диабет, онкология. Соответственно, они тоже в группе риска.

Что мы можем противопоставить COVID-19?

Даже если человек в группе риска, всё поправимо.

Для лечения легких есть испытанные методы и проверенные травы.

Основное средство при COVID-19 — трава медуницы. Медуница стимулирует дыхательный центр. Кровь приходит в капилляры, сосуды сокращаются, кровь двигается, лёгкие начинают дышать. Кроме того, медуница, благодаря богатому содержанию микроэлементов, усиливает процесс кроветворения, что также очень важно при этом заболевании.

Также прекрасные лёгочные средства — трава аистника и почки сосны. Они вытягивают из околосердечной сумки и из лёгких ненужную жидкость. Вместо аистника можно использовать герань, по свойствам эти травы схожи.

Но первопричина заболевания — это слабая работа сердца. Поэтому дополнительно нужно использовать средства, восстанавливающие работу сердца. Прежде всего, это плоды боярышника. Также прекрасно укрепляют сердце морозник, наперстянка, колючник Биберштейна, адонис, василистник, ландыш. Не обязательно использовать все эти травы сразу, но знать их перечень нужно.

Если вы сдали анализы и определили, что у вас пониженное содержание в крови лимфоцитов и лейкоцитов, то обязательно нужно укрепить иммунитет.

Великолепно укрепляет ослабленный иммунитет трава донника. Донник лекарственный и донник белый существенно увеличивают количество лимфоцитов и лейкоцитов в крови. А как было уже сказано выше, иммунитет непосредственно зависит от количества в крови лимфоцитов и лейкоцитов. Кровь становится очень подвижной, что чрезвычайно важно при борьбе с COVID-19. В коре ивы содержится салициловая кислота, она тоже очень существенно улучшает подвижность крови. Можно сделать сбор для укрепления иммунитета, состоящий из чаги, хвои ели и сосны, травы дербенника, дурнишника, крапивы, синеголовника, чабреца, тысячелистника, эхинацеи и других трав. Но использовать его нужно только при температуре не выше 38,5 градусов. Если заболевание протекает при высокой температуре, то, значит, агрессивный иммунитет не нуждается в стимуляции, его, наоборот, нужно успокаивать.

Вирусы, бактерии, грибки

Итак, враги человеческого организма, поражающие его при COVID-19 — это вирусы, патогенные бактерии и грибки. Именно они — первопричина этого заболевания, собственно, как и многих других, и, чтобы быть здоровым, нужно знать, как им противостоять.

Что такое вирус? Это внутриклеточный паразит — кусочек нашей собственной РНК (рибонуклеиновой кислоты). Этот кусочек имеет полное право встраиваться куда угодно, потому что это наш кусочек. Великолепное противовирусное средство — цвет таволги. Таволга бдительно следит, чтобы никаких осколков РНК в нашем организме не было. Под присмотром таволги организм разбирает эти осколки на нежизнеспособные запчасти. На основе таволги можно создать сбор, добавив туда почки и листья березы, чагу, хвою ели, траву дербенника, донника, дурнишника, золотарника, медуницы, синеголовника, чабреца, тысячелистника и другие травы.

Коронавирусы, в частности, ротавирусы, хорошо себя чувствуют, если в организме дисбактериоз, то есть полезные бактерии погибли, а болезнетворные бактерии размножились. Но травы обладают селективным действием. Они понимают, какие бактерии плохие, а какие — хорошие. Чтобы противостоять патогенным бактериям, нужно сделать травяной сбор, основой которого станет полынь Божье дерево. Туда нужно добавить траву вероники, дурнишника, зверобоя, горькой полыни, чабреца, чистотела, хвою ели, кору осины, цветки пижмы. Если употреблять этот сбор, то болезнетворная флора исчезает, а нормальная флора растет.

Но страшны не бактерии, не вирусы, а грибки. Именно они делают кровь слизистой и вязкой. А с такой кровью человек может умереть от любого заболевания, не только от пневмонии. От инфаркта, от инсульта, от рака. От старости. Слизистая, вязкая кровь не дошла до какого-то органа, и он отказал. Человек умер. Грибки — именно те черти, которые водятся в тихом омуте. Что такое тихий омут? Это слабое движение крови. Чем быстрее кровь двигается, тем меньше она ослизняется. В быстротекущей крови грибки не могут развиваться.

Против грибков великолепно работают трава вероники и трава черноголовки. И та, и другая убирают грибковые поражения. Соответственно, можно усилить их действие, сделав сбор из травы дурнишника, кирказона, чабреца, эхинацеи, хвои ели и пихты, цветков календулы и пижмы, коры осины.

Последствия стресса, в котором сейчас находится большинство населения

И ещё один важный момент. Сейчас практически всё население нашей страны находится в стрессе. Одни боятся заразиться непонятной инфекцией, другие переживают по поводу потери работы, третьи испытывают нервное напряжение от пребывания на самоизоляции.

Как долго человек может находиться в стрессе? В зависимости от индивидуальных свойств организма. Кто-то две недели, кто-то два месяца, кто-то полгода. Во время стресса мозг стимулирует надпочечники вырабатывать гормон кортизол, который участвует в развитии стрессовых реакций. Кортизол заставляет человека во время стресса мобилизоваться — куда-то бежать, кого-то спасать. Или, наоборот, собрать волю в кулак и затаиться, сидеть дома, не выходя никуда в течение месяца. В стрессе человек не болеет. Кортизол не даёт. Но это состояние очень истощает организм. Особенно уязвимы мозг, гипофиз, надпочечники, щитовидная железа и органы репродукции. Изменяется кровообращение: одни части тела страдают от нехватки кровообращения, другие — от его избытка. Кортизол угнетает выработку лейкоцитов, от количества которых напрямую зависит иммунитет. В конце концов, когда организм уже не может вырабатывать кортизол, наступает депрессия. Происходит упадок сил, и резко падает иммунитет, уходя «в ноль». Если стресс длится долго, то это приводит к тотальным изменениям в организме. Человек остаётся выжатый, как тряпка. И заболевает. На пустом месте. Чем угодно. У кого-то через месяц, у кого-то через два механизм выработки кортизола сломается, организм истощится, человек впадет в иммуннодепрессию.

И вот тогда может произойти вспышка заболеваемости. Может быть, коронавирусом. Но не обязательно. Может быть вспышка туберкулеза, например.

Что делать? Конечно же, восстанавливать ослабленный иммунитет, сейчас он, как никогда, нуждается в защите. И нужно уделить внимание нервной системе. Для этого можно использовать травяные сборы, состоящие из травы дербенника, дурнишника, душицы, желтушника, зюзника, мелиссы лимонной, первоцвета, пустырника, синеголовника, синяка, корней лопуха. Эти травы рекомендованы при стрессах, неврозах, бессоннице, повышенной тревожности. Они успокаивают, снимают депрессию, дают чувство комфорта и удовлетворения жизнью.

Публикация участвует в конкурсе платформы Агентства стратегических инициатив по обмеру успешными практиками «Смартека».

Жители Таджикистана перешли на весенний рацион с горными травами и сочной зеленью

В Таджикистане начался сезон алафи. «Алаф» в переводе означает «трава». Жители перешли на весенний рацион. В блюдах основные ингредиенты – горные травы и огородная зелень. Сейчас она самая сочная и полезная. Корреспондент «МИР 24» Зарина Абдуназарова узнала все о весеннем меню жителей республики.

Шакороб по специальному рецепту готовят только в Кулябе, на юге Таджикистана. Отличается он наличием соленых огурцов и орехов. Это национальное блюдо в каждом регионе готовят по-разному. Обязательные ингредиенты: слоенная лепешка – фатир, чака – кисломолочный продукт, а также много зелени.

«Здесь орехи и много зелени. Блюдо полезное и сытное. Меня учила готовить моя бабушка, теперь я учу своих внучек. Рецепт не очень сложный, главное, чтобы наши дети помнили свои национальные обычаи», – рассказала бабушка Рухсора Давлатова.

А это уже Душанбе. Одно из древнейших блюд таджиков – оши бурида. Его часто готовят как лекарство для ослабших после болезни. Оно одновременно диетическое и богато витаминами. Рецепт прост: фасоль, горох нут и лапша из пресного теста. А готовое блюдо обильно посыпают зеленью.

«Таджикистанцы любят блюда с зеленью. Они хорошо усваиваются. Тем более весной вся зелень сочная, это улучшает вкус. Еда более полезная, что очень важно после зимы», – поделилась жительница г. Душанбе Барно Раджабова.

В весенние блюда кидают до 12 видов трав. Это и обычные кинза, укроп, базилик. А также горные: черемша, щавель, одуванчик и мята. Одна из любимых трав носит веселое название джах-джах – пастушья сумка. А вот что за растения модель и щибитак, многие жители не знают. Так называли их еще в древние времена.

«Модель снижает давление, полезна для гипертоников, хорошая трава для очищения желудка. Его лучше использовать вечером. Джах-джах необходим для разжижения крови, это хорошее жаропонижающее. А щибитак помогает при лечении легких. Они все содержат большое количество витаминов. Это знали еще и наши предки, поэтому травы прошли вековые испытания, они очень полезные», – сказал продавец Наджмуддин Манонов.

С приходом весны каждый таджикистанец переходит на витаминное меню. И каждый обязательно должен съесть суп из этой травы. Это разновидность горного лука. Суп из него получается фиолетовым из-за высокого содержания йода. Поэтому в народе его называют сиехалаф – черная трава. По количеству полезных свойств он может опередить многих.

«Он очень полезен для желудка, для больных сахарным диабетом, давление у кого высокое», – добавила покупательница Ойгул Розыкова.

Лепешки, самбуса, пирожки, супы и каши и даже напитки. Главный ингредиент – полезные травы. Неважно, где они выросли, – в огороде или в высокогорье. Они борются с болезнями, заряжают организм здоровьем и укрепляют иммунитет.

«93% территорий у нас – это горы с полезными травами. Сама природа нам даровала такое. Зелень можно засушить на зиму, но больше пользы от нее сейчас», – считает житель г. Куляб Нурулло Курбонов.

Многие хозяйки говорят, что травы в супе много не бывает. Напротив, блюдо только будет полезней. К тому же в народе считают, что весна – это сезон похлебок, то есть легких блюд с травами, чтобы зарядить организм на весь год.

Греция. Вечная Классика | Ароматические и лечебные травы

Множество ароматических и лечебных трав произрастает в Греции – одной из самых богатых по биоразнообразию стран. Они использовались с древних времен в пищу либо как натуральные лечебные средства, в основном болеутоляющие. В настоящее время около 75% химических лекарств основано на чудесных свойствах трав.

 

Вот перечень наиболее важных из них:

  • Портулак: Подходит для сырых салатов, защищает сердце.
  • Базилик: Тонизирует желудок в виде травяного чая, успокаивает нервы и головные боли. Славится своим замечательным ароматом, а также свойством отпугивать насекомых.
  • Валериана:Антистрессовый элемент природы.
  • Анис: В виде травяного чая он укрепляет пищеварительную и нервную системы, а в тесте и напитках (узо, ципуро) обогащает их вкус.
  • Лавр: Обладает антисептическими свойствами, полезными при простуде и бронхите, а также придает вкусный аромат бобовым, салатам и мясным блюдам. В маслянистой форме тонизирует волосы.
  • Мята колосковая: В виде эфирного масла борется с воспалениями в носоглотке, гингивитом и ревматизмом. Полезна при желудочных заболеваниях и мигрени. Незаменима для соусов и фрикаделек.
  • Розмарин: Анемии, бессоннице, головокружению и умственному истощению может противостоять розмарин. Во время кипения его пары действуют как прекрасное очищающее средство для лица. Он также используется в лосьонах для волос.
  • Ясенец: обладает спазмолитическим, тонизирующим, противодиабетическим свойствами – в виде чая; полезен в ароматерапии и фармацевтической промышленности в виде эфирного масла.
  • Эвкалипт: Во время кипячения его пары используются в качестве антисептика для легких. Более того, он придает чаю свойства, стимулирующие пищеварение, и оказывает тонизирующее действие.
  • Тимьян: Антисептический и тонизирующий, он борется против лихорадки и гриппа, а также кожных инфекций. Выделяет чудесный аромат, когда используется для маринования мяса.
  • Кориандр: Полезен для желудка, используется в качестве приправы для рыбы и мяса.
  • Вербена лимонная: Природный анальгетик, особенно для желудка.
  • Лаванда: Успокаивает тело, распространяет аромат в доме, является идеальным природным антибиотиком от инфекций.
  • Мелисса лимонная: Придает чаю отличные антистрессовые, болеутоляющие и тонизирующие свойства.
  • Мята: Обладая острым приятным вкусом, она наполняет энергией и в определенной степени способствует пищеварению. Известна как ингредиент кондитерских изделий, ликеров, парфюмерных изделий и лекарств.
  • Мальва: обладает послабляющим и успокаивающим действием на желудок.
  • Одуванчик: используется при анемии, высоком уровне холестерина, диабете и кожных заболеваниях. Применяется в обычных пирогах и салатах в качестве ингредиента.

  • Душица: Если вы страдаете от диареи или тошноты во время поездок и если чувствуете слабость, это то, что вам необходимо. Используйте ее в знаменитом греческом салате и со всеми видами мяса.
  • Крапива: Очищает тело, борется с холестерином и заболеваниями желудка, а также помогает при анемии. Используйте ее полезные свойства в пирогах.
  • Греческий горный чай (sideritisclandestina): Это самый распространенный вид чая не только благодаря прекрасным вкусовым качествам, но и своим пищеварительным, согревающим, тонизирующим и антиоксидантным свойствам. Избавьтесь от простуды с его помощью, и употребляйте его с лимоном и медом в качестве антисептика для горла.
  • Шалфей: Ароматный, способствующий пищеварению, дезинфицирующий, тонизирующий и успокаивающий одновременно.
  • Ромашка: Тонизирует и успокаивает, а также это растение – ваш верный помощник в борьбе за красоту и здоровье кожи.

 

Коделак Бронхо — обладает отхаркивающим, муколитическим и противовоспалительным действием

КОДЕЛАК® БРОНХО – уникальный1 комбинированный препарат для лечения влажного кашля.

Преимущества препарата

  • действует как на мокроту, облегчая ее отхождение, так и на воспаление в бронхах, являющееся причиной образования мокроты
  • содержит в составе в том числе натуральные компоненты – экстракты лекарственных трав:
    • экстракт термопсиса – в таблетках КОДЕЛАК® БРОНХО
    • экстракт травы чабреца – в составе эликсира КОДЕЛАК® БРОНХО с чабрецом
  • комбинированный состав обеспечивает комплексное терапевтическое действие при влажном кашле
  • действие препаратов обусловлено фармакологическими свойствами компонентов:
    • амброксол2,3: разжижает мокроту, уменьшает вязкость и способствует ее отхождению
    • глицирризиновая кислота2,3: обладает противовоспалительным и противовирусным действием, способствует уменьшению воспалительного процесса в дыхательных путях, в т.ч. бронхах
    • натрия гидрокарбонат2: снижает вязкость мокроты, стимулирует ее выведение
    • экстракт  термопсиса2: обладает отхаркивающим действием,  способствует разжижению мокроты
    • экстракт  травы чабреца3: обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием, оказывает репаративное (заживляющее) действие на слизистую, поврежденную действием микробов и кашлевыми толчками
  • обладает рядом преимуществ, подтвержденных исследованиями4,5, в сравнении с однокомпонентными препаратами на основе МНН – амброксол:
    • достоверное снижение степени выраженности бронхиального воспаления
    • достоверно более значимое снижение интенсивности и выраженности кашля
    • меньшая продолжительность кашлевого периода
    • более высокая субъективная оценка пациентами проведенной терапии кашля

Преимущества форм выпуска

  • 2 формы выпуска обеспечивают возможность применения препарата у лиц разных возрастных групп:
    • эликсир – у детей старше 2-х лет и взрослых;
    • таблетки – у взрослых и детей старше 12 лет.
  • каждая из форм выпуска обеспечивает максимальное удобство применения препарата:  
    • эликсир:
      • оснащенность каждого флакона полиэтиленовой крышкой с контролем первого вскрытия;
      • удобство жидкой лекарственной формы, обеспечивающей родителям комфортное использование препарата, а детям легкость приема и глотания;
      • удобство и точность дозирования – упаковка препарата комплектуется удобной двухсторонней мерной ложечкой, на 2.5 и 5 мл соответственно
      • два варианта объема: 100 мл – оптимально для детей 2-12 лет; 200 мл – оптимально для взрослых и детей старше 12 лет
    • таблетки:
      • небольшой размер таблетки, облегчающий процесс приема и глотания препарата;
      • 2 варианта фасовки – по 10 и 20 таблеток в пачке

Показания к применению

  • заболевания дыхательных путей с образованием вязкой мокроты и затруднением ее отхождения:
    • острый и хронический бронхит
    • пневмония
    • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
    • бронхоэктатическая болезнь.

Линейка безрецептурных препаратов от кашля КОДЕЛАК® специально разработана с учетом этапности кашля при острых респираторных заболеваниях:

  • в начале заболевания, на этапе сухого кашля, может применяться КОДЕЛАК® НЕО.
  • в последующем, при влажном кашле, в том числе при кашле с затрудненным отхождением мокроты, можно использовать КОДЕЛАК® БРОНХО (у детей – КОДЕЛАК® БРОНХО с чабрецом).
  • в период выздоровления, когда наблюдается остаточный сухой или малопродуктивный кашель, для облегчения состояния пациентов может использоваться КОДЕЛАК® НЕО.

Другие формы выпуска

Полезная информация

5 трав и растений, которые могут помочь улучшить ваше респираторное здоровье

Сейчас, как никогда, забота о вашем респираторном здоровье стоит на первом месте. Благодаря загрязнению и смогу, а также циркулирующим вокруг бактериям и вирусам, ваши легкие, нос и горло могут пройти через отжим. Вот травы и растения, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы поддержать его прямо сейчас.

1. Васака

Васака считается в Аюрведе очень терапевтическим средством для здоровья органов дыхания, говорит консультант по питанию Сангита Кханна.Васака, также известная как Малабарский орех, является мощным растением, почитаемым в древних оздоровительных текстах за его целебные свойства. «Листья богаты фитохимическими веществами, такими как дубильные вещества, сапонины, алкалоиды, флавоноиды, и обладают противовоспалительными, антибиотическими и отхаркивающими свойствами, которые успокаивают боль в горле, устраняют заложенность носа и синусит, контролируют триггеры астмы, облегчают расстройство верхних дыхательных путей», — говорит Кханна. . Он успокаивает воспаление бронхов, разжижает мокроту и бронхиальный секрет.Вы можете найти добавки васаки или приготовить отвар, заварив листья васаки в горячей воде, чтобы облегчить респираторные инфекции.

2. Имбирь

Хранить имбирь под рукой в ​​кладовой и щедро использовать его для ароматизации супов, коктейлей и жаркого стир-фри – это полезно. Известный своими образцовыми противовоспалительными свойствами, тертый имбирный сок — в сочетании с амлой и алоэ вера — считается средством естественного иммунитета. Сам по себе имбирь помогает расщеплять слизь, улучшая здоровье легких, так как выталкивание воздуха становится легче.«Этот корень обладает противовоспалительными свойствами и эффективно успокаивает боль в горле, вызванную постоянным кашлем. Смесь, приготовленная из имбиря или имбирного чая, оказывает очень успокаивающее действие на горло», — говорит Свидал Тринидад, старший специалист по диетологии Национальной больницы PD Hinduja и MRC, Мумбаи.

3. Лист подорожника

Подорожник — это обычное растение, которое растет близко к земле. Он традиционно используется местно, чтобы успокоить укусы насекомых и раздраженную кожу. В холмистых районах он растет почти в диком виде и часто входит в состав местных блюд и домашних средств от простуды и синусита.Кханна утверждает, что листья успокаивают и используются диетологами и натуропатами при составлении рецептов лечения заболеваний легких изнутри. «Поскольку подорожник естественным образом содержит слизь и обладает влажными охлаждающими свойствами, его листья помогают облегчить раздражение и сухость слизистой оболочки, а также помогают подтянуть и тонизировать слизистую оболочку. Используйте его в супах», — говорит она.

4. Эвкалипт

Расслабляет бронхиальную мускулатуру и успокаивает парасимпатическую нервную систему.По словам Пайала Котари, специалиста по комплексному питанию и тренера по здоровью кишечника, эвкалипт обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его хорошим средством от заложенности носа. Чтобы прочистить заложенный нос и немедленно выпустить мокроту, сделайте обычную паровую ингаляцию с несколькими каплями чистого эфирного масла эвкалипта. Масло вступает в реакцию со слизистыми оболочками, разжижая их и в конечном итоге помогая размягчить их, чтобы вы могли откашлять их. Котари рекомендует сбрызгивать подушку эвкалиптовым маслом для спокойного сна.Важно отметить, что эвкалиптовое масло всегда следует вдыхать, а не глотать.

5. Мята перечная

Современные исследования указывают на ее роль в улучшении функции легких. Ментол, присутствующий в семействе мяты, проявляет спазмолитическую активность. Он действует как противозастойное средство, что означает, что он помогает успокоить опухшие мембраны в носу и ослабить слизь, которая застревает в дыхательных путях. Котари предлагает использовать свежие или сушеные листья для приготовления травяных чаев. Вы также можете добавить немного листьев мяты с имбирем, чаем и специями и подсластить медом, чтобы придать питательный оттенок классическому чаю масала.

Читайте также:

Правильное дыхание поможет укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи. Вот как

Загрязнение воздуха: что люди могут сделать, чтобы противостоять этой угрозе здоровью?

6 главных оздоровительных трендов, которые вы захотите попробовать в 202 0

Травы и респираторная система

Без особых раздумий наша дыхательная система находится в постоянном диалоге с окружающей средой. Он предназначен для того, чтобы поглощать живительный кислород, а также защищать наши внутренние системы от шквала других материалов, которые появляются в пути.Как вы узнаете ниже, здоровье дыхательных путей с использованием традиционных растительных лекарственных средств заключается в поддержании всей дыхательной системы в состоянии оптимального функционирования с помощью растительных союзников для стимулирования естественных процессов этой системы.

 

Основы дыхательной системы

Когда мы говорим о здоровье дыхательной системы, вы можете автоматически начать думать о своих легких. Это очень распространенное обобщение, но дыхательная система совершает множество поворотов, прежде чем достичь конечного пункта назначения; анатомически легкие в основном являются конечной точкой дыхания.Задолго до того, как воздух попадет в легкие, он должен пройти через наши верхние дыхательные пути и большую часть нижних дыхательных путей. Это связано с тем, что легкие предназначены исключительно для газообмена: углекислый газ выходит, кислород поступает. Однако воздух, которым мы дышим, состоит не только из кислорода, он полон пыли, пыльцы и других частиц, которые должны быть захвачены и удалены до того, как воздух достигнет этого слоя чувствительной ткани.

Дыхание делится на верхние и нижние дыхательные пути. Верхний тракт включает нос и носовые ходы, околоносовые пазухи и глотку, состоящую из глотки и части гортани над голосовыми складками. Нижние дыхательные пути включают часть гортани ниже голосовых складок, трахею, бронхи и бронхиолу, а также легкие. Проход от носа и рта к бронхиолам предназначен для переноса воздуха извне в легкие. Легкие представляют собой пару больших губчатых органов, покрытых альвеолами и капиллярами, которые позволяют воздуху, поступающему в альвеолы, обмениваться газами с кровью, проходящей через капилляры.Здесь в кровоток поступает кислород, а выходит углекислый газ, который выдыхается во внешнюю атмосферу. Основной дыхательной мышцей является диафрагма, которая расширяется и сжимается при каждом вдохе.

Наши дыхательные пути — суперкрутая самоочищающаяся машина! Все дело в соплях, которыми полны и наши верхние и нижние дыхательные пути. Слизистая ткань выстилает наши дыхательные пути от носа до бронхиального дерева. Слизь, известная как слизисто-цилиарный эскалатор, притягивает все частицы, которые попадают в наши тела с воздухом, которым мы дышим, и медленно, благодаря плавному движению вверх маленькими волосками, такими как реснички, перемещает эту слизь вверх и наружу — заполненный мокротой скользкий конвейер слизи. … ням! Эскалатор сбрасывает всю эту слизь в горло, где мы либо проглатываем, либо проглатываем ее (двойное ням), в любом случае удаляя всю эту окружающую пыль и перхоть из дыхательной системы.Кашлевой рефлекс еще больше способствует этому процессу.

 

Как поддержать дыхательную систему травами

Воздействие, которое травы оказывают на здоровье органов дыхания, в основном сосредоточено на поддержании этой функции самоочищения, поддерживая здоровую слизь во рту, горле и пищеварительном тракте, а также помогая или подавляя изгнание этой слизи. Подход травника фокусируется на травах, обладающих успокаивающими, вяжущими, ароматическими и муколитическими .

Смягчающее против вяжущего
Для поддержания хорошей целостности слизистой оболочки травники обращаются к растениям, которые поддерживают нормальный, здоровый тонус мембран пищеварительного тракта и остальных частей тела, а также растениям, которые успокаивают и увлажняют наши ткани. Для уравновешивания используются вяжущие и успокаивающие травы; Вяжущие средства тонизируют или «сушат» ткани, в то время как успокаивающие средства увлажняют. Целью применения этих влагорегулирующих трав является поддержание здоровой слизистой оболочки пищеварительного тракта.*

успокоительные травы содержат полисахариды растворимой клетчатки. Эти молекулы (известные как гидроколлоиды) влаголюбивы, набухают, собирая и удерживая молекулы воды. Если вы когда-либо замачивали семена льна или чиа, вы видели это в действии. Чай из успокаивающих трав может быть именно тем, что вам нужно для поддержания здоровья горла, которое является воротами в дыхательные пути. Корень алтея, скользкий вяз и корень солодки — отличные примеры успокаивающих трав.*

Вяжущие травы имеют противоположный эффект.Эти травы, считающиеся «сушками», содержат дубильные вещества и делают ткани более упругими и тонизирующими, что делает их очень полезными, когда внутренние прогнозы становятся заболоченными и заблокированными; подумайте о сухости на языке, когда вы потягиваете богатое танинами красное вино. Вяжущие травы, используемые для здоровья органов дыхания, включают бузину, шиповник и цветок тысячелистника.*

Муколитические травы
Как можно догадаться по звучанию этого слова, муколитики имеют отношение к нашей слизи. Травы с этим действием, такие как корень солодки, корень девясила и лист эвкалипта, помогают организму поддерживать чистоту дыхательных путей от избыточной слизи.

Ароматические травы
Внутри бронхиального дерева бронхи и бронхиолы содержат гладкие мышцы, которые сокращаются или расслабляются в зависимости от объема воздуха, необходимого организму. Семена фенхеля и листья тимьяна — это две ароматные травы, которые содержат особые летучие компоненты, такие как сложные эфиры и анетол, которые оказывают успокаивающее действие на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Это говорит о том, что они также могли поддерживать нормальный расслабленный тонус мышц дыхательных путей. Здесь также можно использовать лист эвкалипта, так как он содержит эвкалиптол, летучий компонент, соединение, которое поддерживает дыхательную систему.*

 

Какой у вас идеальный респираторный чай?

Окружающая среда часто является отличным индикатором здоровья органов дыхания: если вы живете в жарком, сухом и пыльном месте, прохладная и увлажняющая смесь будет хорошим компаньоном. Наш чай с эвкалиптом для горла содержит успокаивающую смесь алтея, корня солодки и листьев эвкалипта для поддержания здоровья горла и дыхательной системы.*

Если вы живете в холодном, влажном и заболоченном месте, рассмотрите ежедневную поддержку дыхания смесью с вяжущими, ароматическими (согревающими) травами, такими как травяной сироп Clear Chest от Urban Moonshine. Что касается чая, наша смесь Breathe Easy из согревающего фенхеля и имбиря в сочетании с силой солодки способствует здоровью дыхательных путей, как глоток свежего воздуха.*

Отличным средством от кашля или боли в горле является наша линия таблеток для рассасывания горла.

Травяные рецепты облегчения дыхания – Новости Матери-Земли

Если вы страдаете от хронических респираторных заболеваний, таких как астма, заложенность грудной клетки, хронический бронхит или аллергия, успокойтесь в некоторых из замечательных трав, тонизирующих легкие, которые вы можете вырастить на своем заднем дворе: коровяк. ( Verbascum thapsus ), шандра ( Marrubium vulgare ), дикая вишня ( Prunus serotina ), алтей ( Althaea officinalis ) и подорожник ( Plantago major ).Каждый из них играет свою роль в здоровье органов дыхания: от облегчения кашля до успокоения и открытия легких. Итак, рассмотрите действия каждого растения, чтобы выбрать лучшие для вас. Другие легочные травы включают девясил ( Inula helenium ), тимьян ( Thymus vulgaris ), мяту перечную ( Mentha x перечная ), корейскую мяту ( Agastache rugosa ), мелиссу (8a 0). и астра новоанглийская ( Symphyotrichum novae-angliae ).

Помните, что некоторые респираторные заболевания требуют немедленной медицинской помощи, в том числе серьезные инфекции, затрудненное дыхание и давление, как будто слон сидит на вашей груди.Вы, конечно, можете использовать травы одновременно, но лекарства лучше всего подходят для острых приступов астмы и пневмонии.

Коровяк. Мягкие, похожие на фланель листья коровяка подчеркивают его успокаивающую природу. Коровяк открывает суженные дыхательные пути, увлажняет легкие, снимает воспаление и раздражение. Его можно использовать соло, но из него получаются прекрасные поддерживающие травы практически в любой смеси для легких. Пусть этот привлекательный двухлетний сорняк прорастет по всему саду. Собирайте листья в любое время, когда они выглядят здоровыми, желательно до того, как растение зацветет.Во время приготовления процедите листовые волоски с помощью ткани или кофейного фильтра. Подходит для: сиропа, чая, настойки .

Борзая. Эта морщинистая серебристая трава имеет очень горький вкус и маслянистую текстуру. Несмотря на то, что он не имеет вкуса и запаха, он богат эфирными маслами. Шандра разжижает и удаляет слизь, и это классика при влажном кашле, делая его более продуктивным. Рассмотрите это при любых респираторных проблемах с скоплением густой слизи, включая аллергию и постназальное затекание.Он слишком горький для чая, но превосходен в качестве настойки из свежих растений. Шандра процветает в сухих, солнечных местах рядом со средиземноморскими травами, такими как лаванда ( Lavandula angustifolia ) и тимьян. Подходит для: капсул, леденцов от кашля, меда, сиропа, настойки .

Дикая вишня. Кора этого обычного дикого дерева (и его лоскутного родственника аронии, или Prunus virginiana ) имеет превосходную, давнюю репутацию средства, облегчающего сухой, раздраженный, спастический кашель. Вот почему многие коммерческие леденцы и сиропы от кашля имеют вишневый вкус (хотя теперь и искусственный).Обращайтесь к вишневой коре всякий раз, когда ваши легкие становятся сухими, раздраженными и сжатыми — например, из-за древесного дыма или хронической астмы. Кора вишни безопасна и наиболее эффективно используется в сушеном виде с небольшим воздействием тепла во время ее приготовления. Лучше всего: мед, сироп, чай, настойка .

Зефир. Наиболее известный своими слизистыми, успокаивающими свойствами для кишечника, зефир также успокаивает дыхательную систему. Он поддерживает более сильные травы в формулах для лечения сухости, воспаления и раздражения.В качестве основы для эликсира от кашля можно использовать сироп алтея, смешивая его с настойками шандры, коровяка и коры дикой вишни. В качестве бонуса, это высокое цветущее растение привнесет в ваш сад утонченную красоту. Подходит для: бульона, леденцов, сиропа, чая .

Подорожник. Эта успокаивающая кишечная трава также хорошо действует на дыхательные пути. Хотя он не такой явно слизистый, как зефир, он успокаивает и заживляет воспаленные ткани и мягко тонизирует слизистые оболочки. Как и алтей, подорожник не является ключевой травой для легких, но играет вспомогательную роль в смесях. Подходит для: бульона, сиропа, чая.


Успокаивающий чай для легких

Эта смесь помогает открыть и успокоить раздраженные легкие и дыхательные ткани, независимо от того, является ли причиной хроническое респираторное заболевание, боль в горле или временное раздражение легких. (Некоторые состояния могут потребовать медицинской помощи и постановки диагноза. Эта смесь не является особенно противомикробной.)

Семена фенхеля

( Foeniculum vulgare ) и мята перечная помогают разжижать слизь и облегчают спазмы; выберите тот вкус, который вам больше нравится, но имейте в виду, что семена фенхеля имеют более мягкий подход.Дополнительные добавки к следующему рецепту включают листья крапивы ( Urtica dioica ), кору дикой вишни, йербу санта ( Eriodictyon californicum ), тимьян, золотарник ( Solidago spp.), солодку ( Glycyrrhiza glabra ) и пассифлору. ( Passiflora incarnata ). Выход: 1 порция .

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка листьев коровяка
  • 1 чайная ложка листьев или корней зефира
  • 1 чайная ложка семян фенхеля или мяты перечной
  • 1 чайная ложка листьев подорожника (по желанию)

Направления

  1. Замочите травы в 16–32 унциях горячей воды на 15 минут.
  2. Если вы используете рассыпные травы, процедите чай через кусок тонкой ткани или кофейный фильтр, прежде чем пить, чтобы удалить все волоски коровяка.
  3. Пейте от 1 до 3 чашек в день по мере необходимости.

Сырой мед из дикой вишни

Используйте сушеную кору дикой вишни или черемухи, ветки или полоски, чтобы приготовить это вкусное, супер-успокаивающее, быстродействующее средство от кашля. Купленная в магазине вишневая кора, как правило, имеет низкое качество, но кора, которую вы перерабатываете самостоятельно (даже если она висит в кладовой в течение нескольких лет), работает фантастически и имеет прекрасный вкус, напоминающий амаретто.

Мне особенно нравится этот настоянный мед, когда он кристаллизуется. Медленное слизывание его с чайной ложки дает ему больший контакт с горлом и лучшую возможность действовать.

Ингредиенты

  • 1/8 стакана сушеной коры вишни, веточек или полосок
  • 1 чашка меда

Направления

  1. Неплотно заполните банку корой и ветками вишни и покройте растительный материал медом.
  2. Переворачивайте банку каждый день или около того (она слишком толстая, чтобы встряхивать).
  3. Процедить через 2-4 недели.

Сироп от кашля Horehound

Хотя многие люди делают сиропы, кипятя травы в воде, процеживая травы, а затем добавляя равное количество сахара в воду, чтобы сохранить сироп, следующий «сироп» больше похож на нечто среднее между сырым медом и свежим медом. настойка растений. Вы получаете дополнительные свойства меда, облегчающие кашель, а алкоголь лучше извлекает шандру, а также сохраняет ваш сироп.Это делает мощное, длительное, стабильное при хранении лекарство.

Ингредиенты

  • 2-2/3 унции нарезанной свежей шандры
  • 3 унции 100-градусной водки
  • 2 унции местного сырого меда

Направления

  1. Поместите нарезанную шандру в банку на 8 унций. (Можно оставить стебли.) Добавьте водку. Сверху залейте медом и закройте банку крышкой.
  2. Энергично встряхните, чтобы смешать, а затем встряхивайте каждый день или два.
  3. Процедить через 1 месяц, выжимая из трав как можно больше жидкости. Принимать по 1/2 чайной ложки по мере необходимости при кашле (особенно влажном) и застое густой слизи.

Смесь настойки от аллергии

Эта смесь может быть полезна при хронической аллергии, сенной лихорадке и хронической астме. В то время как некоторым людям может потребоваться принимать его только по мере необходимости, когда начинается аллергия (предпочтительно начинать за 2-6 месяцев до начала сезона аллергии), люди с хроническими аллергическими или астматическими состояниями могут принимать его ежедневно.

Для создания этой смеси настоек вы можете использовать различные травы. Простая крапива является базовой, но часто эффективной. Комбинация крапивы и золотарника хороша при сезонной аллергии и аллергии на животных, а также при перегрузке гистамином. Смесь крапивы, золотарника и шандры поможет избавиться от густой слизи. Золотарник и пчелиный бальзам могут помочь высушить синусит, и вы также можете добавить берберин. Настойка шандры, новоанглийской астры и золотарника поможет избавиться от заложенности носа, слизи и астмы.Рассмотрите возможность добавления веточки персика в свои смеси настоек для людей с повышенной чувствительностью, которая вызывает крапивницу.

Ингредиенты

  • 3 части настойки крапивы
  • 3 части настойки золотарника
  • 2 части настойки шандры
  • 1 часть настойки коровяка
  • 1 часть настойки семян фенхеля или тимьяна

Направления

  1. Если у вас уже есть отдельные настойки, приготовленные для каждой травы , просто отмерьте их по объему и перелейте в ту же бутылку.(Например, 5 миллилитров на «часть», чего недостаточно для заполнения бутылки объемом 2 унции.)
  2. Если вам нужно приготовить комбинированную настойку с нуля , отмерьте свежие травы по весу; каждая «часть» может весить 1/2 унции, так что всего у вас будет 5 унций. Ничего страшного, если фенхель будет сушеным. Нарежьте их и затолкайте в банку на 16 унций.
  3. Залейте 190-градусным спиртом * до верха банки, даже если это немного больше или меньше соотношения 1-2 — важнее держать его закрытым.Возможно, вам придется придерживать растительный материал, пока вы наполняете банку, и использовать нож или палочки для еды, чтобы удалить пузырьки воздуха. Наденьте крышку. Не нужно трястись.
  4. Через несколько дней откройте банку, чтобы долить содержимое небольшим количеством спирта.
  5. Не менее чем через 1 месяц процедите смесь через ткань. Выжмите руками как можно больше экстракта из трав. Здесь также хорошо подойдет картофелерезка, соковыжималка для ростков пшеницы или гидравлический пресс для настойки.
  6. Перелейте в бутылку из темного стекла и храните в прохладном, темном, сухом месте.Принимайте от 1 до 2 миллилитров (от 1/4 до 1/2 чайной ложки) смеси, разбавленной водой, по мере необходимости или от 2 до 3 раз в день. Настойка хранится годами.

Примечание.  190-градусная водка продается в некоторых штатах как этанол или зерновой спирт, хотя вы можете купить пищевой органический этанол из винограда и сахарного тростника в Интернете. Некоторые штаты запретили 190-градусный спирт, но в магазинах предлагают 151-градусный спирт или водку, которых будет достаточно. Если это недоступно, замените водку крепостью 100, водку крепостью 80 или коньяк крепостью 80.Чем выше доказательство, тем сильнее экстракт.


Мария Ноэль Гровс — клинический травник, преподаватель фитотерапии и зарегистрированный профессиональный член Американской гильдии травников. Посмотрите другие ее работы в Wintergreen Botanicals. Этот отрывок взят из ее книги «Выращивайте свои собственные травяные средства » (издательство Storey Publishing).

NAC, витамин D и женьшень

Многие люди с ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких) обращаются к пищевым добавкам и фитотерапии, а также к традиционной западной медицине для лечения заболевания легких.

«Любопытство определенно присутствует», — говорит пульмонолог Кливлендской клиники Умур Хатипоглу, доктор медицинских наук. «И есть довольно убедительные новые данные, которые мы должны изучить».

Из многих средств, рекламируемых от ХОБЛ, N-ацетилцистеин (NAC), женьшень и витамин D «являются тремя основными», — говорит врач-натуропат Джереми Миколай, ND, исследователь из Национального колледжа натуральной медицины в Портленде, США. Ore.

NAC (N-ацетилцистеин)

NAC является антиоксидантной добавкой, которая показала многообещающие результаты в одних исследованиях, но не в других.

«NAC — это надежное средство от ХОБЛ, уменьшающее выделение мокроты и кашля, разжижающее слизь и облегчающее отхаркивание», — говорит Миколай. Говорят, что он уменьшает ухудшение функции легких. Однако доказательства, подтверждающие это утверждение, являются слабыми, согласно обзору исследований, проведенному в 2006 году о том, как NAC влияет на ХОБЛ. В этом обзоре говорится, что дизайн рассматриваемого исследования не позволяет делать «твердые выводы».

Между тем, большой трехлетний исследовательский проект, известный как исследование BRONCUS, показал, что NAC не предотвращает снижение функции легких.

Исследование BRONCUS также рассматривало NAC под другим углом. Авторы спросили, может ли добавка сократить количество обострений ХОБЛ у людей в данном году?

Авторы сообщают, что NAC не предотвращает обострений, но дополнительный анализ показал, что частота обострений может быть меньше у людей, не принимающих ингаляционные стероиды.

Несмотря на этот ограниченный положительный результат, Хатипоглу говорит, что NAC «почти похоронили за мертвых после этого исследования».

Тем не менее, он часто рекомендует NAC из-за его способности разжижать мокроту, хотя его эффективность полностью не установлена.

«Если мои пациенты говорят, что им становится лучше, я продолжаю их принимать», — говорит Хатипоглу, добавляя, что NAC вполне безопасен. Хотя NAC безопасен, он содержит серу, которая придает ему запах «тухлых яиц», говорит он. В исследовании BRONCUS исследователи не сообщили о побочных эффектах от использования NAC.

Даффи Маккей, ND, говорит, что NAC, который также можно вдыхать через небулайзер, также эффективен в его практике.

«Постоянное накопление слизи — вот где NAC, по-видимому, наиболее активен», — говорит Маккей, вице-президент по научным и нормативным вопросам Совета по ответственному питанию, торговой группы, которая представляет индустрию пищевых добавок.

Витамин D

Людям с ХОБЛ может не хватать витамина D. Это может произойти по нескольким причинам:

  • Недостаточно времени на улице. (Солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D.)
  • Из-за возраста. «Большинство пациентов с ХОБЛ старше», — говорит Хатипоглу, и с возрастом организму все труднее вырабатывать витамин D.
  • Недостаточное количество витамина D в их рационе. Витамин D добавляют в молоко и некоторые другие обогащенные продукты. Он также доступен в добавках.

Более высокие уровни витамина D связаны с лучшими результатами тестов функции легких, указывает Миколай.Но означает ли это, что добавки помогут лечить ХОБЛ? Мы еще не знаем, говорит Хатипоглу.

В исследовании 2012 года высокие дозы витамина D не уменьшали количество обострений у большинства пациентов с ХОБЛ. Единственными людьми, которые получили пользу, были те, у кого был чрезвычайно низкий уровень витамина D. Однако исследование было небольшим, поэтому это не последнее слово.

Хатипоглу проверяет уровень витамина D у своих пациентов каждые один-три месяца и рекомендует добавки, если уровень витамина D у них ниже нормы.

Женьшень

Трава с долгой историей использования в китайской медицине, женьшень продемонстрировал некоторые перспективы в лечении симптомов ХОБЛ. Однако исследования, рекламирующие его преимущества, вызывают сомнения, говорит Хатипоглу.

«Таких исследований было десять или двенадцать, качество которых очень низкое», — говорит он. «Это может быть полезно, но я не использую его для своих пациентов. Это действительно требует хорошего качества … исследований, но мне по-прежнему любопытно».

Николай говорит, что женьшень может улучшить работу легких.Но, подчеркивает он, его следует принимать только после консультации с врачом или другим специалистом в области здравоохранения, потому что он взаимодействует с несколькими типами лекарств, включая препараты для разжижения крови, стимуляторы, диуретики, некоторые антидепрессанты и препараты, подавляющие иммунную систему.

«Вы и ваш врач должны решить, перевешивают ли преимущества риски», — говорит Николай. Он также отмечает, что большинство исследований женьшеня длились не более трех месяцев.

«Мы не знаем о его долгосрочной безопасности», — говорит он.

Safety First

Обязательно обсудите любые добавки, которые вы принимаете, со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы они могли следить за любыми побочными эффектами или взаимодействием с вашими лекарствами.

«Многие ошибочно полагают, что натуральная медицина безвредна, — говорит Николай, — но если она способна помочь, то она также способна и навредить».

Также очень важно работать с кем-то, кто хорошо разбирается в дополнительных и альтернативных методах лечения, говорит Маккей.

«Переменная заключается в том, чтобы работать с квалифицированным специалистом, а не просто заходить в магазин здоровой пищи», — говорит он. «Тип врача, обладающего нужными знаниями, может оказать огромное влияние».

Его совет: найдите врача, обладающего целостным мышлением, который добавит в ваш план лечения изменения образа жизни, питания и другие подходящие меры.

«Не дать болезни прогрессировать — вот в чем суть игры», — говорит Маккей.

5 лучших трав для здоровья легких

В традиционной китайской медицине (ТКМ) легкие циркулируют ци и жидкости по всему телу, а также поддерживают здоровую иммунную систему.Легкие также хранят эмоцию горя, имеют особое отношение к коже и вступают в непосредственный контакт с внешней средой.

В этой статье будут рассмотрены некоторые основные травы, которые вы можете принять сегодня, чтобы начать укреплять свои легкие .

Лобелия и доктор Кристофер

В традиционной фитотерапии существует долгая история использования трав для лечения множества заболеваний легких. Лобелия — одна из таких трав, любимая пионером трав, доктором Джоном Кристофером.Он использовал лобелию для лечения пациентов с тяжелой астмой или ХОБЛ и назначал лобелию с мятой в виде чая для удаления слизи и шлаков из легких. Такое обращение иногда было суровым, заставляя людей спать в течение нескольких дней.

Хотя лобелия эффективна, доктор Кристофер использовал лобелию только для тех, кто находится в критическом состоянии, если поблизости нет больницы. Сегодня мы обычно комбинируем несколько трав, чтобы создать столь же эффективный, хотя и более сбалансированный эффект.

Как работают легочные травы

Как и все травы, подходящая трава для друга может оказаться неэффективной для вас.Лучше всего вам будет проконсультироваться с опытным травником, западным или китайским, который может поставить вам диагноз и дать конкретные рекомендации. Тем не менее, полезно понимать некоторые ключевые функции легочных трав.

Лекарственные травы для поддержки легких:

Основные функции

            • Действуют как муколитики для расщепления мокроты в мелких дыхательных путях

            • Уменьшение воспаления

            • Действуют как поглотители (антиоксиданты)

            • Поддерживает или модулирует иммунный ответ

Как лесные пожары повреждают ваши легкие

Недавние лесные пожары в Западной части США.С. нанесли огромный ущерб как земле, так и имуществу. Но есть еще кое о чем беспокоиться. Всякий раз, когда в воздухе есть огонь, дым или выхлопные газы, в атмосфере будут очень маленькие твердые частицы.

Твердые частицы диаметром <2,5 микрометра, называемые PM2,5, проникают глубоко в легкие и попадают в кровоток. Когда власти сообщают, что сегодня плохой воздух, это означает, что вы будете вдыхать PM2,5.

Существуют сотни исследований по PM2.5. В одном из исследований журнала Американской медицинской ассоциации ученые проанализировали данные из медицинских карт 1,2 миллиона взрослых в период с 1982 по 1998 год. Они обнаружили, что длительное воздействие PM2,5 увеличивает вероятность возникновения проблем с сердцем и легкими, астмы и смерти. от сердечных приступов. Чем выше уровень PM2,5, тем больше шансов умереть от рака легких. Другие исследования связывают PM2,5 с затвердением артерий, диабетом, нарушением обмена веществ и высоким кровяным давлением, а также с ожирением.

Помня об этих рисках, давайте рассмотрим пять моих любимых трав, которые обеспечивают критически важную поддержку легких.

5 основных трав для здоровья легких

Травы для поддержки легких включают астрагал, кордицепс, офиопогон (май мен донг), ашваганду и элеутерококк. Некоторые основные факты об этих травах представлены ниже.

1. Астрагал

Трава астрагала веками использовалась в ТКМ при сенной лихорадке, астме и инфекциях верхних дыхательных путей. Он также используется при повреждении легких или печени. Он широко известен как молочная вика.

Вот некоторые из действительно замечательных свойств астрагала:

            • Сильное антиоксидантное действие

            • Содержит астрагалозиды, флавоноиды и полисахариды для предотвращения повреждения легких

            • Обладает значительной противоопухолевой активностью в отношении клеток рака легкого человека

            • Предотвращает фиброз легких, возникающий при химиотерапии

            • Улучшает функцию легких у детей, страдающих астмой, и предотвращает возникновение астмы.

2. Кордицепс

Гриб кордицепс был описан в древних китайских и тибетских медицинских журналах, датируемых 5000 г. до н.э.

Этот гриб не просто гриб, а сочетание гриба (грибная часть) и гусеницы! Чтобы собрать кордицепс, охотники за грибами должны отправиться на большие высоты в Сиккиме, чтобы найти его. Местные народные целители использовали его для лечения «21 различных заболеваний», включая улучшение аппетита, энергии, либидо и выносливости, а также улучшение сна.Кордицепс содержит природный пенициллин.

Вот краткий список полезных свойств кордицепса для здоровья:

            • Успокаивает легкие (TCM)

            • Частично уменьшает рубцевание легких у пациентов, страдающих атипичной пневмонией (COVID)

            • Предотвращает прогрессирование рака легких при наличии устойчивости к противораковым препаратам

            • Противоопухолевая активность в клетках немелкоклеточного рака легкого человека

            • Тормозит быстрое старение бронхиальных клеток

            • Предотвращает повреждения из-за низкого уровня кислорода, иммунный усилитель,

            • Снижает гиперреактивность дыхательных путей, характерную для больных астмой

3.Офиопогон

Офиопогон относится к семейству лилий и произрастает в Восточной Азии. Его корень часто используется в травяных сборах, а практикующие ТКМ используют его для устранения жара в сердце (также известного как раздражительность). Эта трава питает энергию Инь, увлажняет легкие и успокаивает ум. как мышечные спазмы и кашель

Офиопогон также называется Radix Ophiopogonis или Ophiopogon Japonicus в традиционной китайской медицине. Имя пин-инь — май мен дон.

Вот некоторые дополнительные преимущества Офиопогона:

            • Защищает сердце, облегчает кашель, противодиабетическое, противовоспалительное

            • Содержит инулин, облегчающий симптомы жировой дистрофии печени

            • Может использоваться для контроля обострений дерматита

            • Защищает легкие от повреждения радиацией

            • Предотвращает распространение рака в легких

4.Ашвагандха

Ashwagandha имеет более чем 4000-летнюю историю использования в Индии, Пакистане и Шри-Ланке. Иногда его называют индийским женьшенем или зимней вишней, слово «ашваганда» на самом деле переводится как запах и сила лошади. Эта трава может быть классифицирована как адаптоген и поддерживает иммунную систему. Адаптогены уникальны своим комбинированным эффектом усиления иммунной функции при модуляции стресса.

Основные преимущества ашваганды:

            • Предотвращает атаку свободных радикалов на легкие, когда рак легких вызван химическими веществами

            • Защищает легкие от легочной гипертензии

            • Предотвращает распространение меланомы в легких

            • Убивает некоторые раковые клетки, подавляя их рост на 80–98%.

5. Элеутерококк

Элеутерококк колючий для краткости называется «Элеутеро» (ill-lou-thur-oh). Он не был популярен до тех пор, пока женьшень не стал массово собираться. Именно тогда Eleuthero был использован в качестве замены. Элеутерококк иногда называют сибирским женьшенем, хотя в нем нет гинзенозидов, как в настоящем женьшене. Элеутерококк защищает организм от стресса и столь же эффективен, как и женьшень.

Вот некоторые дополнительные преимущества Eleuthero:

            • Изменяет реакцию на стресс

  • Изменяет реакцию на стресс

            • Позволяет больным раком получать больше энергии

Заключение

В фармакопее буквально тысячи трав, но обычный травник ограничит свое использование всего лишь сотней или около того.Вышеуказанные пять трав наверняка войдут в список любого травника.

Если у вас проблемы с легкими и вам нужен дополнительный совет о том, как лучше всего лечить ваше состояние, свяжитесь со мной или позвоните мне прямо в мой офис: 650-564-9002. Буду рад помочь!

Розмарин Для пищеварения, здоровых легких, глаз, удержания воды

Розмарин — эффективное средство для лечения андрогенетической аллопеции

Основные моменты

  • Употребление чая с розмарином после еды может улучшить пищеварение
  • Чай с розмарином помогает очистить легкие
  • Высушенные листья розмарина могут уменьшить задержку воды.

Розмарин — ароматное вечнозеленое растение, которое часто используется в качестве приправы.Это член семейства мятных, которое также включает другие травы, такие как орегано, тимьян, базилик и лаванда. Трава известна своими лечебными свойствами и может использоваться для облегчения боли, повышения иммунитета, улучшения памяти и даже стимулирования роста волос. О пользе розмарина рассказывает тренер по образу жизни Люк Коутиньо в прямом эфире на Facebook. Он говорит, что вы можете получить розмарин в виде сухих листьев и эфирного масла.

Преимущества масла розмарина, на которые вы можете положиться

1.Память и концентрация: Масло или листья розмарина использовались греками для улучшения памяти и концентрации. Исследования показали, что розмарин может улучшить память и концентрацию на 30%. Вы можете приготовить чай с розмарином или использовать эфирное масло в диффузоре в своей комнате или на рабочем месте.

2. Улучшает пищеварение: Свежезаваренный чай с розмарином после еды может помочь при несварении желудка и повышенной кислотности.

Читайте также: Вот как аюрведическая трава Ашвагандха облегчает симптомы СПКЯ

3.Улучшает неврологическое здоровье: Людям с депрессией, тревогой и рассеянным склерозом полезно вдыхать масло розмарина через диффузор для улучшения неврологического здоровья.

4. Снижает риск дегенерации желтого пятна: Чай с розмарином может снизить риск дегенерации желтого пятна. Известно, что дегенерация желтого пятна является одной из основных причин тяжелой и необратимой потери зрения у людей старше 60 лет. Состояние возникает, когда ухудшается небольшая центральная часть сетчатки — макула.

Сушеные листья розмарина могут предотвратить потерю зрения, вызванную дегенерацией желтого пятна. Если у вас много слизи в легких, используйте масло розмарина или чай для очистки легких.

Также читайте: 5 трав для здоровой пищеварительной системы

6. Задержка воды: Розмарин может быть полезен людям, которые регулярно страдают от задержки воды.Трава действует как естественное мочегонное средство и помогает вымывать вредные токсины из организма. Женщинам, которые испытывают вздутие живота во время менструации, может помочь чай с розмарином.

7. Андрогенная аллопеция: Это состояние, при котором люди теряют волосы участками. Если у вас андрогенная аллопеция, вы можете смешать масло розмарина с маслом-носителем, таким как кунжутное или кокосовое масло, на участках выпадения волос, это поможет ускорить рост волос. Это также хорошо для уменьшения истончения волос и улучшения роста волос.Перед нанесением масла розмарина на волосы обязательно сделайте пробу.

Предупреждение: Следует отметить, что розмарин может быть не столь полезен для людей с проблемами почек и тех, кому противопоказаны диуретики.

Читайте также: 5 преимуществ нима, которые заставят вас влюбиться в это растение мгновенно

Как использовать розмарин?

Сушеные листья розмарина легко доступны в интернет-магазинах и на рынке. Возьмите 1 чайную ложку сушеных листьев розмарина и залейте кипятком.Добавьте немного имбиря, кардамона и корицы для дополнительного аромата и вкуса. Уменьшите его до половины, и ваш чай с розмарином готов.

Вы также можете смешать сушеные листья розмарина с листьями тимьяна для избавления от кашля. Возьмите по чайной ложке тимьяна, розмарина и других ингредиентов, таких как имбирь и кардамон, чтобы заварить их в виде чая. Пейте этот чай перед сном, чтобы улучшить здоровье легких.

(Люк Коутиньо, тренер по холистическому образу жизни – интегративная медицина)

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, содержит только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки…

Травы для лечения респираторных заболеваний – Живая Мать-Земля

Слишком часто мы ограничиваем наш подход к болезням и здоровью строго западным медицинским мышлением. В терминах западной медицины болезни легких очевидны, когда у пациента затруднено дыхание (например, астма) или когда он кашляет, хрипит и хрипит.

Традиционная китайская медицина (ТКМ), использующая более целостный подход, считает, что между легкими и кожей существует связь. Кроме того, согласно ТКМ, легкие являются «должностными лицами», отвечающими за управление жизненной энергией всего организма, извлечение ци из воздуха при дыхании и передачу ее в кровь. Легкие также являются «верхней крышкой» тела, открывающейся наружу, и поэтому они являются нашими воротами для внешних «вредных» факторов, способствующих заболеванию.

При таком рассмотрении любая болезнь легких будет влиять на весь организм и его энергетику. Кроме того, каждый раз, когда поражаются легкие, кожа также восприимчива; и, наоборот, при кожных заболеваниях следует уделить внимание устранению любых проблем, которые могут существовать в легких. Наконец, целостный подход к здоровью будет включать в себя способы помочь сохранить здоровые легкие, чтобы всем этим пагубным насекомым было труднее вторгаться в тела наших питомцев.

Целостный подход

Таким образом, с практической точки зрения, по-настоящему целостный травник сначала выбирает травы, которые облегчат текущие симптомы, но помимо них он также ищет травы, которые поддерживают ци и помогают вылечить возможные основные причины. Я обнаружил, что лекарственные травы часто более эффективны при определенных заболеваниях легких, чем западные лекарства. Во-первых, многие инфекционные заболевания легких у животных вызываются вирусами. В то время как многие травы активны против вирусов, антибиотики не действуют.Кроме того, есть несколько трав, которые усиливают Ци, а также обладают антибиотическим действием широкого спектра действия. Наконец, есть несколько трав, которые эффективны при проблемах с кожей, а также при заболеваниях легких.

Предостережение: То, что кажется хроническим респираторным заболеванием у домашних животных, может таковым не быть; вместо этого это может быть заболевание сердца или что-то совсем другое. Застойные проблемы с сердцем и тяжелые инвазии сердечными червями часто вызывают кашель у домашних животных, и без хорошего медицинского осмотра ни вы, ни я не сможем увидеть разницу.Существуют также некоторые метаболические проблемы, которые могут привести к заложенности дыхательных путей, и их необходимо исключить до начала лечения.

Лучшие респираторные травы

Всякий раз, когда у меня случается настоящее респираторное заболевание, первыми травами, которые я рекомендую, являются коровяк и корень солодки.

Коровяк (Verbascum spp.). Листья коровяка специфичны для дыхательных путей и обладают многими целебными свойствами: отхаркивающим (помогают удалить слизь), спазмолитическим (облегчают кашель) и успокаивающим (успокаивают раздраженные слизистые оболочки).Кроме того, коровяк действует как ненаркотическое болеутоляющее и оказывает мягкое седативное действие, помогая питомцу спать во время сильнейших приступов кашля. Кроме того, коровяк считается тонизирующим средством для легких, которое предотвращает попадание пагубных факторов в дыхательную систему, а также способствует ее заживлению. Коровяк — это трава с мягким вкусом, которую большинство домашних животных охотно принимают в виде чая. Исцеляющие свойства коровяка также проявляются при курении листьев или вдыхании паров горячего чая. Коровяк — это трава, которую можно использовать в качестве тонизирующего чая в осенние месяцы, когда погодные изменения вызывают наибольший стресс для легких.И что интересно, одним из малоизвестных традиционных применений коровяка было облегчение зуда и кожных проблем, что делает связь травы с традиционной китайской медициной полной.

Корень солодки (Glycyrrhiza glabra). Корень солодки обладает противовоспалительным, отхаркивающим и успокаивающим действием на раздраженные слизистые оболочки — определенно хорошее лекарство от бронхита и кашля. Кроме того, он обладает некоторой антимикробной активностью, помогая бороться с любыми бактериями, которые могли спровоцировать симптомы. Поскольку большинству животных нравится вкус корня солодки, его можно добавлять в любой травяной отвар для улучшения вкусовых качеств.Наконец, и, возможно, это наиболее важно с точки зрения холистической медицины, солодка действует как адаптоген — она поддерживает большинство систем организма.

Дополнительные травы, которые следует учитывать при заболеваниях легких, включают следующие.

Анисовое семя (Pimpinella anisum). Используется в качестве дополнения к любому травяному «рецепту» против кашля — помимо того, что он является хорошим противокашлевым средством (супрессивным средством от кашля), анис достаточно приятный на вкус, чтобы его можно было найти во многих безрецептурных лекарствах от кашля.

Чабрец (Thymus vulgaris) — превосходная трава при респираторных заболеваниях любого рода, включая аллергию и астму.Он способствует отхаркиванию мокроты и облегчает спазмы бронхиальных проходов.

Отхаркивающие травы показаны при влажном отрывистом кашле, который часто связан с перепроизводством слизи. Отхаркивающие средства включают корень алтея лекарственного (Althaea officinalis), иссоп (Hyssopus officinalis) и анисовое семя. Смягчающие травы успокаивают слизистые оболочки, в том числе корень солодки, коровяк, лист алтея и льняное семя (Linum usitatissimum).

Другие травы

При проблемах с дыхательной системой, которые, вероятно, вызваны бактериальными или вирусными инфекциями, рассмотрите возможность применения эхинацеи (Echinacea spp.), желтокорень (Hydrastis canadensis), золотарник (Solidago spp.), тысячелистник (Achillea millefolium) и тимьян.

Крапива двудомная (Urtica dioica) — хорошее растение, дополняющее целостный подход к здоровью органов дыхания. С давних времен крапиву использовали для лечения кашля. Он особенно показан при аллергических состояниях, поражающих кожу или легкие. Наконец, это отличный тоник для всего организма и особенно для кроветворной системы, снабжающий обильным количеством витамина С и железа.Поскольку растение появляется ранней весной, чай из крапивы является идеальным весенним тонизирующим средством для всего тела.


Рэнди Кидд имеет докторскую степень в области ветеринарии, ветеринарии и клинической патологии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.