Ревматоидный артрит и имбирь: лечить суставы народными имбирь мед лимон

Содержание

Чем нас лечат: имбирь — Индикатор

Ведутся исследования против воспалительных и язвенных заболеваний пищеварительного тракта (синдрома раздраженного кишечника — пока есть протокол, язвенного колита, но пока есть лишь предварительные результаты на малых группах пациентов).

Ароматерапия с маслом имбиря не очень отличается по эффекту от плацебо для пациентов, чувствующих тошноту после наркоза. Но данных мало, а качество их плохое, так что это еще можно опровергнуть. Имбирь, скорее всего, лучше плацебо помогает справиться с тошнотой беременным, но и здесь данных не очень много, хотя качество их получше. А вот от тошноты после химиотерапии, как гласит другой, уже не Кохрейновский, обзор, имбирь свою эффективность пока не доказал. Более того, ряд двойных слепых многоцентровых исследований показывает, что по этому направлению он помогает не лучше плацебо.

От недержания мочи после инсульта имбирь вряд ли поможет: данных слишком мало для какого-либо заключения. Сомнительна эффективность имбиря и при астме.

Indicator.Ru: используйте как специю, источник витаминов или от тошноты

Пока клинических исследований имбиря очень мало, и они подтверждают его эффективность в основном от тошноты (и то не точно), но не вызванной химиотерапией. Так что не ждите от него чудес и ешьте в свое удовольствие (или не ешьте, если не хочется). Бесполезно лечить и предотвращать им коронавирусную инфекцию, да и от боли разного типа и ревматоидного артрита он вряд ли будет эффективен. Его действие на иммунитет непонятно и сомнительно.

Как и многие растительные компоненты, имбирь — дешевое сырье с возможно интересным потенциалом. Но, в отличие от наших производителей ромашки или календулы, которые вряд ли кто-то будет изучать по высоким стандартам современной медицины, пока все вокруг продают их за копейки, можно сказать, что у имбиря есть будущее. Верные традициям индусы не могут остановиться в изучении любимой пряности для самых разных применений, вплоть до увеличения количества грудного молока, а иранцы проверяют его возможности против диабета. Поэтому можно надеяться, что из имбиря смогут выделить ответственные за определенные эффекты компоненты и уже из них сделать лекарства с установленной дозировкой (а не принимать случайное количество, зависящее от условий выращивания, сушки или готовки).

Как справиться с симптомами ревматоидного артрита в домашних условиях

Ревматоидный артрит (РА) – это состояние аутоиммунные заболевания Характеризуется болью, скованностью иАртрит.

Он может поражать людей всех возрастов и со временем ухудшаться. Поэтому необходимо как можно скорее вмешаться и принять необходимые меры для борьбы с этим заболеванием.

Домашние средства

может помочь Домашние средства Следование симптомам Ревматоидный артрит.

1. Пейте имбирный чай.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек, связанный с артритом. Кроме того, он помогает уменьшить действие Т-клеток, ответственных за системное воспаление.

Как пользоваться: Отварить несколько ломтиков свежего имбиря в стакане воды и процедить. Добавлять лимон وМед К чаю по вкусу и употреблять.

Предупреждение: чрезмерное употребление имбиря может вызвать запор и метеоризм. Кроме того, людям с проблемами желчного пузыря следует избегать употребления имбиря.

Читайте также:

2. Употребляйте куркуму.

Куркумин, активное соединение куркумы, подавляет воспалительные ферменты и цитокины, уменьшая, таким образом, боль в суставах и отек.

يف تستعمل:

  • Смешайте 1 чайную ложку куркумы с теплым молоком и выпейте.
  • Используйте куркуму в качестве приправы к карри.
  • Помассируйте сустав маслом куркумы.
  • Принимайте добавки с куркумой после консультации с врачом.

Читайте также:

3. Включите в свой рацион омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты омега-3 содержат противовоспалительные агенты, такие как ЭПК и ДГК, которые могут помочь облегчить артрит.

Как пользоваться: Употребляйте 3-4 унции рыбий жир каждую неделю. Вы также можете использовать лен, водоросли или пищевые добавки после консультации с врачом.

Предупреждение: ешьте умеренное количество омега-3, так как чрезмерное количество может привести к отравлению ртутью.

4. Приложите теплый компресс.

Тепло, выделяемое ., может помочь Теплые компрессы в лечении боли и эпизоды ревматоидного артрита.

يف تستعمل:

  • Поместите грелку или электрическую грелку на суставы пальцев.
  • Также можно принять горячий душ.

Предупреждение: Убедитесь, что компресс не слишком горячий, чтобы вызвать жар. Ожоги. Лучше всего перед применением обернуть компресс полотенцем.

5. Используйте холодные компрессы.

может помочь пакеты со льдом Уменьшение боли у некоторых пациентов. Прохлада компресса помогает обезболить пораженный участок и на некоторое время снижает чувствительность к болевым сигналам.

Как пользоваться: Оберните кубики льда влажным кухонным полотенцем и приложите их к суставам.

Также можно использовать пакет замороженного горошка. Как холодный компресс.

Примечание. Оберните кожу салфеткой для мытья посуды, прежде чем прикладывать пакет со льдом, чтобы не повредить кожу.

6. Ешьте антиоксиданты

Антиоксиданты играют важную роль в уменьшении воспаления, укрепляя иммунную систему.

يف تستعمل:

  • Съедайте 1-2 чашки богатых антиоксидантами фруктов, таких как черника, с каждым приемом пищи.
  • Также можно есть продукты, богатые витаминами А, Е, С, селеном иЦинк И бета-каротин.

7. Выпейте яблочный уксус.

Яблочный уксус (ACV) Это обычное лечение ревматоидного артрита. Хотя по этому поводу нет научной литературы, некоторые пациенты выступают за потребление ACV.

Как пользоваться: Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды и выпейте. Вы также можете добавить эту разбавленную жидкость в готовку.

Рекомендации по питанию для больных ревматоидным артритом

Пища, которую вы едите, играет важную роль в вашем здоровье.

Поскольку все люди генетически разные, не существует единого диетического подхода, который был бы идеален для всех.

Следовательно, каждый человек с ревматоидным артритом должен изучить различные стратегии питания, чтобы определить, что лучше для него / нее.

В общем, может быть средиземноморская система Полезны вегетарианские диеты и древние диеты.

Рекомендуется следовать Противовоспалительная диета , который включает:

  • Ешьте цельнозерновые продукты и нежирные источники белка.
  • Избегайте Добавленные сахара и искусственные подсластители, а также обработанные пищевые продукты. Обработанные зерна имеют тенденцию к воспалительным процессам.
  • Сократите потребление консервированных продуктов или большинства замороженных блюд. Уменьшите количество углеводов, включая хлеб, пирожные, крекеры, макароны и крекеры (все, что сделано из муки).
  • Включая зеленые и крестоцветные овощи, потому что они являются отличными источниками для волокна Они также содержат множество фитонутриентов, антиоксидантов, витаминов и полифенолов.
  • Подумайте о том, чтобы избавиться от помидоры перец, баклажаны, миндаль, кешью, грецкие орехи, молоко, молочные продукты ияйцо кукуруза и фасоль соя И бобовые, чтобы поэкспериментировать, чтобы увидеть, как реагирует артрит.

Советы для лучшего образа жизни

Изменение образа жизни является важным шагом на пути к контролю симптомов, связанных с ревматоидным артритом.

  • Регулярно выполняйте упражнения с малой нагрузкой, например Ходьба и йога иالسباحة Для поддержания функции суставов и нервно-мышечного напряжения.
  • Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может привести к «феномену желе», когда суставы становятся более жесткими и студенистыми из-за отсутствия движения.
  • Высыпайтесь и справляйтесь со стрессом — оба эти фактора могут повлиять на активность болезни.
  • Используйте приспособления для самопомощи, такие как кухонные принадлежности, открывалки для банок и удобные в обращении кухонные принадлежности, чтобы облегчить выполнение повседневных задач.
  • Аккуратно помассируйте суставы, чтобы уменьшить боль и подвижность.
  • Очень важно наладить отношения с ревматологом, чтобы помочь справиться с болезнью.

Ревматоидный артрит Часто задаваемые вопросы

Являются ли ревматоидный артрит и фибромиалгия разными состояниями?

Да, они очень разные. Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, которое в первую очередь поражает суставы.

С другой стороны, фибромиалгия (ФМС) не является распространенным заболеванием. Хотя пациенты с ФМС испытывают сильную скелетно-мышечную боль, боль, как правило, диффузная и диффузная и поражает в основном мышцы, особенно конечностей и спины.

Передается ли ревматоидный артрит по наследству?

да. РА имеет четкую семейную ассоциацию. У человека, имеющего родственника первой степени родства с РА, риск развития заболевания примерно в три раза выше, а у человека, имеющего родственника второй степени родства, риск развития заболевания увеличивается вдвое.

Может ли ревматоидный артрит привести к рассеянному склерозу?

Наверное. Связь между ревматоидным артритом и рассеянным склерозом неясна, но о ней сообщалось. Данные неоднозначны, но может быть более высокая частота РА среди пациентов с рассеянным склерозом.

Излечим ли ревматоидный артрит?

Не сейчас. Но существует множество доступных лекарств, которые могут контролировать заболевание, уменьшать боль в суставах и отек, а также защищать суставы от их повреждения с течением времени.

Может ли ревматоидный артрит поражать другие части тела, кроме суставов?

да. Ревматоидный артрит имеет множество «внесуставных» проявлений, в том числе:

  • ревматические узелки
  • теносиновит или опухшие сухожилия
  • Склерит и эписклерит
  • Ревматическое легкое, при котором на рентгенограмме можно увидеть узелки и легочные затемнения.
  • Ревматоидный васкулит, при котором воспаление прогрессирует и поражает кровеносные сосуды, что приводит к остановке кровотока.
  • синдром Шегрена , при котором аутоиммунное воспаление влияет на секреторные железы в организме, что приводит к Засуха

Безопасно ли вино для лечения ревматоидного артрита?

Громовая лоза — лекарственное растение, обладающее противовоспалительными свойствами. Хотя некоторые исследования показывают положительный эффект его применения у пациентов с ревматоидным артритом, его безопасность еще не установлена.

Поэтому лучше избегать использования этой травы, поскольку она может вызвать бесплодие, диарею, выпадение волос, сыпь и даже отравление.

Последнее слово

Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система атакует здоровые ткани тела, что приводит к артриту.

Хотя это невозможно вылечить, внесение изменений в образ жизни и диету может помочь справиться с симптомами и улучшить качество жизни.

продолжить чтение
Признаки ревматоидного артрита и варианты лечения

Ревматоидный артрит: анализы, диагностика, признаки и лечение

Согревающий рогатый корень или универсальное лекарство

Имбирь считают чуть ли не всемогущим средством от всех болезней. Так ли это?

Корни – в глубине веков
Имбирь – это тропическое травянистое многолетнее растение с клубневидно расчлененным корневищем. Растет в Японии, Индии, Центральной Америке, Цейлоне, Китае. Этот корень – одна из первых специй, завезенных в Европу из Азии.

Уже три тысячелетия назад люди обратили внимание на его вкусовые и целебные свойства. Впервые имбирь начали культивировать в Северной Индии. Финикийцы, торговавшие в этих краях, использовали его корневища в качестве денежной единицы, а немного позже, попробовали «валюту» на вкус. Именно они познакомили с имбирем жителей Древнего Египта, и очень скоро Александрия стала главным центром по его импорту.

Удивительное растение сразу же привлекло к себе внимание античных ученых. Его свойства изучали древнеримский естествоиспытатель Плиний Старший и греческий врач и фармацевт Диоскорид, который описал имбирь в своей книге «О врачебной материи». Он назначал снадобья из имбирного корня своим пациентам, в качестве средства, улучшающего пищеварение и согревающего тело.

Древние римляне лечили этой пряностью глазные болезни, а древние греки устраняли последствия обильных пиршеств с помощью имбиря, завернутого в хлебную лепешку. В древнейшей системе ведической индийской медицины, это растение назвалось «вишвабхесадж», что переводится с санскрита, как «универсальное лекарство». Имбирь упоминается и в научных трудах китайского философа Конфуция. В Китае имбирь наделяли свойствами афродизиака, поэтому с китайского языка он переводится как «мужественность». В Китае имбирь использовали также для лечения простуды, ревматизма, ревматоидного артрита.

В арабских сказках «Тысяча и одна ночь» пряность упоминается как средство, разжигающее страсть. В Средние века из Греции и Рима имбирный корень попал в Англию, а затем и в другие страны Европы. В Англии он был распространен почти так же широко, как и красный перец. Стоил заморский корень очень дорого, но, несмотря на это, его успех увеличивался год от года. Имбирём приправляли блюда из мяса, птицы и овощей, его добавляли в выпечку, варенье, вино, пиво и другие напитки.

В нашей стране имбирь известен еще со времен Киевской Руси. Его добавляли в различные блюда – квасы, наливки, браги, сбитни, меды, сдобные булочки и куличи. В старину славилось имбирное печенье, которое в дальнейшем благодаря своему пряному вкусу дало название пряникам. А вот жителям советской России вкус и аромат имбиря был незнаком: после революции старые каналы импорта пряностей были утрачены, и многие рецепты вкусных и полезных блюд и напитков с имбирём забылись. Чудо-корень появился на наших прилавках сравнительно недавно, и быстро вернул себе популярность.

Белый и черный имбирь
Существует огромное множество сортов этого многолетнего растения. Обычно имбирь светлый, желтоватый снаружи и белый внутри (со временем темнеет снаружи и желтеет внутри). Но встречаются сорта удивительных цветов – ярко-зелёные, жёлтые, с голубыми прожилками. Оттенки могут быть разными, но всем сортам имбиря присущ оригинальный аромат и вкус. Имбирь может пахнуть травой, апельсином и даже керосином.

Также различаются сорта по форме и длине корневищ. Бывают корневища в форме кисти руки, некоторые напоминают собранные в щепотку «пальцы». Встречаются корневища-«кулаки», вытянутые и рогатые, округлые и приплюснутые. Единственное общее их свойство заключается в том, что, когда корень полностью вызревает, он приобретает жгучий вкус. В зависимости от способа обработки, различают белый и чёрный имбирь.

Чем полезен имбирь
Имбирный корень – это кладезь полезных веществ: витамины С, В1, В2, В12, провитамин А, минералы (кальций, железо, магний, марганец, калий, кремний, фосфор, натрий), а также кислоты и аминокислоты. Характерным терпким ароматом корешок обязан входящим в его состав эфирным маслам, а жгучим вкусом – веществу гингеролу.

Благодаря своему уникальному составу корень имбиря обладает антибактериальным, иммуномодулирующим, обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, потогонным, отхаркивающим и тонизирующим свойствами. Это один из самых мощных антиоксидантов.

Отличная новость для всех, кто мечтает похудеть: «рогатый корень» может в этом помочь! Напитки на основе имбиря снижают аппетит, улучшают усвоение пищи и препятствуют образованию жировых клеток в организме. Ещё он препятствует образованию тромбов, спасает от «морской болезни», благотворно влияет на нервную систем, повышает сексуальное влечение. Имбирь снимает менструальные боли, помогает при тошноте во время беременности, а благодаря наличию в составе витаминов группы В, улучшает состояние кожи и волос.

В зимний период отведите корешку имбиря самое почетное место в своем холодильнике, ведь это очень эффективное средство профилактики и лечения простудных заболеваний и их осложнений.

Имбирь усиливает действие сердечных гликозидов, антиаритмических, сахароснижающих и противосвёртывающих препаратов. Снижает действие бетта-блокаторов, препаратов, блокирующих кальциевые каналы, что увеличивает риск снижения уровня калия. Обладает способностью усиливать действие лечебных трав, поэтому он часто входит в травяные сборы.

Кому противопоказан
Имбирь, конечно, полезен, но применение любого лекарства без меры и без учета особенностей организма, может обернуться бедой. Тем более, когда речь идет о «народном» лекарстве. Значит, как у любого лекарственного препарата, у него есть противопоказания к применению и эффекты, которые могут возникнуть при взаимодействии с другими лекарственными препаратами.

Противопоказан имбирь при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, желчекаменной болезни, гепатите и циррозе печени. Стоит воздержаться от приёма корня при простуде, которая протекает с высокой температурой. Вторая половина беременности и кормление грудью – не подходящее время для приёма этого снадобья. Исключить прием имбиря следует тем, кто пьет гипотензивные или антиаритмические лекарственные препараты. Если вы сомневаетесь, можно ли вам применять имбирь, то лучше посоветуйтесь с врачом.

Как хранить имбирь
Свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение 6-7 дней. Высушенный корень сохраняет свои полезные свойства около 4 месяцев. Неочищенный сушеный имбирь рекомендуется держать в темном прохладном месте. При необходимости продолжительного хранения свежий неочищенный корень можно упаковать в пищевую пленку и поместить в морозильную камеру. Повторное замораживание после оттаивания продукта не допускается, поэтому перед использованием следует отрезать нужное количество корня и убрать оставшееся в морозильник.

Если в дальнейшем корневище будет использовано для приготовления чая или соусов, его нужно очистить, тонко нарезать, залить белым виноградным вином и держать в холодильнике. В таком виде имбирь может храниться несколько недель.

Можно также приготовить из очищенного и натертого корня пасту с помощью блендера. Полученную массу укладывают в большой полиэтиленовый пакет, удаляют воздух, герметично завязывают, придают форму тонкой пластины и убирают в морозильную камеру. В таком виде хранить имбирь очень удобно, а при необходимости можно отломить кусочек, затем снова герметично закрыть пакет и убрать в морозильник. Большое количество полезных веществ содержится у поверхности имбирного корня, поэтому при его очистке срезать кожицу следует очень тонким слоем.

Способы использования
Существует много способов использования лечебных свойств этого продукта. Самым распространённым и хорошо известным является имбирный чай. Это самый простой способ добавить немножко имбиря в свой рацион. В первую очередь он рекомендован тем, у кого есть нарушения работы пищеварительной системы: плохой аппетит, тошнота, несварение, запоры. В первый триместр беременности чай из имбиря поможет будущим мамам избавиться от симптомов утреннего токсикоза – тошноты и рвоты.

Полезен этот согревающий напиток при респираторных заболеваниях. Имбирный чай обладает высоким очищающим действием, нормализует жировой обмен и артериальное давление, благодаря чему способствует избавлению от лишнего веса, снижению риска атеросклероза и образования тромбов. Кроме того, имбирный чай прекрасно тонизирует и восстанавливает силы, улучшает настроение, укрепляет иммунитет. Пить его следует до и после еды небольшими глотками.

Существует множество вариантов приготовления имбирного чая. Но все они основаны на одном базовом рецепте. Для его приготовления понадобится 1-2 столовых ложки натёртого на мелкой тёрке корня имбиря, 200 мл воды, 1-2 чайных ложки мёда. Поместите имбирь в небольшую кастрюлю. Залейте кипятком и варите на слабом огне 10 минут под плотно закрытой крышкой. Затем снимите с огня и дайте настояться 5-10 минут. Добавьте мёд и тщательно размешайте до его растворения. Для улучшения вкуса в готовый отвар добавляют зеленый чай, мяту, мелиссу, кардамон, лимон, апельсиновый сок. Пейте горячим.

Но, помимо привычного чая есть ещё интересные способы использования волшебного корня.

Имбирное масло
Имбирное масло – это древнее лекарство и великолепная приправа, незабываемый аромат и мощный антидепрессант, афродизиак и великолепный антисептик. Когда говорят «масло имбиря», редко уточняют, что имеется в виду. Дело в том, что так называют два совершенно разных продукта. Эти два вида масла имеют различные химический состав и медицинские показания, поэтому внимательно смотрите состав: о каком именно масле идет речь. Эфирное масло имбиря – делают в промышленных условиях, дома вы его не сделаете, а «имбирное масло» – масло с имбирным запахом и вкусом, получаемое в результате смешения экстракта имбиря с каким-либо растительным маслом.

Купить его можно практически в любой крупной аптеке. Состав масла сложен, оно содержит более 150 соединений. Такой богатый состав обусловливает и ценные свойства масла. Эфирное масло имбиря с успехом применяют для лечения различных психоэмоциональных расстройств: страхи, неуверенность в себе, ухудшение памяти, апатия, агрессивность.

Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, частичные разрывы связок и сухожилий. В осенне-зимний период года эфирное масло имбиря поможет вам справиться с вирусными заболеваниями и их осложнениями. Аллергия на него бывает очень редко. Поскольку действие имбирного масла очень выражено, не следует применять его детям до 7 лет. Осторожно следует применять его во время беременности.

Имбирная ванна
Помимо чая и аромотерапии, доставлять пользу организму можно принимая ванны с корнем имбиря. Их используют для снятия мышечных и суставных болей, а также в качестве средства профилактики простудных заболеваний. Такие ванны расслабляют, повышают защитные силы организма, помогают избежать простудных заболеваний в сырой и промозглый осенний сезон или морозный зимний день. Для приготовления ванны нужно поместить мелко нарезанный и обжаренный имбирный корень (4-5 столовых ложек) в марлевый мешочек и привязать на кран под струю горячей воды 38-40 °С. Принимать ванну рекомендуется не более 20 минут, перед сном. После такой ванны, душ лучше исключить.

Пусть маленький замысловатый корешок подарит вашему телу много здоровья и тепла, а также сохранит спокойствие и радость в вашей душе.

Евгения Боборыкина, врач-методист
«Региональный центр медицинской профилактики»

Фото из открытых источников сети интернет.

 

Имбирь возвращает жизненную силу | Здоровье наших родителей

В век современных медицинских технологий имбирь остается одним важнейшим лекарственных средств в официальной китайской медицине, где поддержке здоровья пожилых людей уделяется много внимания.

С древних времён китайские врачи назначали имбирь пожилым пациентам при нарушениях памяти, холодных конечностях, после инсультов. Они рекомендовали применять это растение в сочетании с чесноком, считая, что они усиливают действие друг друга.

Современные исследования подтвердили, что его препараты улучшают кровообращение и служат для профилактики тромбозов. О.Д. Барнаулов с соавторами рекомендует имбирь при снижении памяти, интеллекта, энцефалопатиях, шуме в ушах, головной боли, инсультах, параличах, болезни Альцгеймера, хронических арахноидитах, ревматоидных артритах, а также гипофункции яичников и гипотиреозе.

Применение препаратов имбиря в исследованиях снижало содержание холестерина. Также научно подтверждено противовоспалительное и болеутоляющее действие имбиря.

Острый вкус имбиря помогает пищеварению, стимулируя образование желудочного сока. Поэтому его применяют при расстройствах пищеварения, сопровождающих­ся тошнотой, рвотой, поносом, при хроническом энтерите. Китайцы в случае заболевания дизентерией принимают 0,3—0,5 г (на кончике ножа) молотого корневища 4 раза в день.

Китайцы также считают, что эта пряность улучшает память, особенно в преклонном возрасте. Они же ре­комендуют порошок имбиря с медом как незаменимое средство при мужс­ких проблемах. Принимают порошок с медом ежедневно и запивают чаем. Имеются сведения о применении этого растения при простатитах.

Имбирь — одно из наиболее эффек­тивных средств при укачивании в транспорте. В эксперименте он зарекомендовал себя лучше, чем многие апробированные медицинские препараты, предназначенные для этих целей. Лучше всего использовать кусочек свежего или засахаренного корневища.

Наряду с порошком можно использовать настойку имбиря на водке (в соотношении 1:10). Ее целесообразно применять при любых кишечных расстройствах и нарушении пищеварения.

Это одна из первых пряностей, завезенных в Европу из Азии.  Аббатиса бенедиктинского монастыря и одновременно автор одних из первых книг по фитотерапии в средневековой Европе Хильдегарде Бингенская (1098—1179) рекомендовала имбирь как тоник и стимулятор. В средние века его использовали для профилактики чумы и при истерии.

На Руси без имбиря и гвоздики немыслимо было приготовление тульских пряников и медовух. Без него потеряли бы свой вкус русские сбитни, квасы, настойки. Его и сейчас добавляют в тесто пряников, куличей и сдобных булочек

Пряностью и лекарственным сырьем являются корневища имбиря, которые имеют вид пальчаторазделенных, округлых или сдавленных кусочков, напоминающих разные фигурки. В зависимости от способа обработки, сырье делят на черный (его еще иногда называют «барбадосским») — неочищенный, не ошпаренный кипятком и высушенный на солнце, и белый («бенгальский») — вымытый и очищенный имбирь. Первый характеризуется более сильным запахом и жгучим вкусом. Но чаше всего эта пряность продается в порошке, который имеет серовато — желтый цвет и мучнистую консистенцию.

Иногда недобросовестные поставщики вместо имбиря продают альпинию лекарственную, но она отличается более толстыми корневищами красно-бурого цвета с белыми листовыми рубцами и ярко выраженными остатками побегов.

Если вы захотите приготовить имбирный чай, возьмите половину чайной ложечки порошка, залейте 2 стаканами кипятка, варите на медленном огне в закрытой эмалированной посуде 40 минут. Или заварите очищенный от шкурки и натёртый на тёрке корень. Процедите, добавьте по вкусу сахар, а лучше мед, и пейте как чай. Эта лекарственная форма более желательна при простудных заболеваниях.

При простуде также натирают свежий корень имбиря, выкладывают его на компрессную бумагу и прикладывают аналогично горчичнику. Таким же образом применяют компрессы при заболеваниях суставов, миозитах и невралгиях. Если нет свежего имбиря, то берут порошок корневища, заливают небольшим количеством кипятка и намазывают полученную кашицу на компрессную бумагу.

Имбирь лекарственный — довольно благодарный объект для выращивания на подоконнике, и многие энтузиасты с успехом получают пусть небольшой, но такой греющий душу любому любителю растений урожай. Имбирь — растение очень эффектное, дает много зелени, и вы еще до урожая получите массу положительных эмоций от обилия зелени!

В материале использована статья доктора наук Маланкиной Е.Л. (greeninfo.ru)

Диета при артрите

Диета для больных артритом призвана понизить кислотность. Она должна включать фрукты и овощи в виде салатов или состоять, по крайней мере, из двух вареных овощей.

  • при артритах требуют исключения из рациона баклажаны, помидоры, перец, картофель. Ограничивать блюда из риса, бобовых (особенно гороха и фасоли), пшеницы, мяса
  • включать в рацион источники витаминов С, Р и группы В
  • смягчить неприятные проявления артрита помогут регулярно употребляемые в пищу источники калия и кальция.
  • хороший лечебный эффект , особенно при ревматоидном артрите — может быть достигнут употреблением в пищу рыбы. В рыбьем жире содержатся витамины D и А. Первый необходим для нормального роста костной ткани, второй, являющийся одним из антиоксидантов, отличается способностью оказывать противовоспалительное действие, что немаловажно при воспалении суставов. Содержащиеся в рыбьем жире, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-З ) — это скумбрия, сардины, лососевые, рапсовое, соевое масло так же улучшают лечебный эффект.
  • при подагрическом артрите следует отказываться от всех блюд, содержащих пуриновые основания, — бульонов, отваров (мясных, рыбных, овощных), ухи и т.д.
  • пуриновыми основаниями богаты щавель, цветная капуста, грибы
  • прекрасные противовоспалительные свойства демонстрирует свежий чеснок
  • эффективно снимает боль в суставах зеленый горошек. Его можно употреблять как сырым, так и в вареном, консервированном виде
  • при артритах рекомендуется пить больше овощных соков — морковного, капустного, сельдерейного, если нет противопоказаний.

При артрите необходимо употреблять цитрусовые, фрукты, а также много листовой зелени.

Еще одно вполне доступное средство, произрастающее в Китае — имбирь. В китайской медицине его используют тысячи лет. Имбирь, хорошо известный как пряность, в экспериментах подавлял выработку простагландинов без каких либо побочных эффектов. Действующим веществом оказались ароматические кетоны имбирного корня. Имбирь – натуральный препарат, действующий так же эффективно, как многие химиопрепараты. но не перегружает  печень.

Необходимо ограничить потребление соли и острых продуктов. Категорически запрещены уксус, острые приправы. Больным артритом противопоказаны белый хлеб и сладости, желательно уменьшить употребление мяса, сладких фруктов (бананов), очень полезны овощи, кисломолочные продукты. Необходимо сократить употребление крепкого чая и кофе. Также под запретом алкоголь и мучные изделия.

Сбалансированным питанием и физическими упражнениями можно удержать под контролем свой вес, что окажет минимальное давление на суставы, снизит чувство дискомфорта и облегчит боль.

3 метода, как минимизировать симптомы артрита при помощи диеты статья

То, как Вы питаетесь, может значительно повлиять на тяжесть и частоту проявления симптомов ревматоидного артрита, который является аутоиммунным заболеванием. Иммунная система при данном заболевании атакует суставную ткань, и правильно сбалансированная диета, обеспечивающая организм необходимыми элементами, может помочь Вам улучшить свое самочувствие. Грамотный рацион может помочь облегчить симптомы при болях в суставах любых воспалительных форм артрита, включая остеоартрит, подагру, остеопороз . 

Метод 1 – получение жирных кислот Omega-3

Исследования жирных кислот Омега-3 показали, что они напрямую влияют на воспалительные процессы, связанные с артритом – они ослабляют их, а также снимают боль и скованность суставов. Если говорить точнее, то полезными при данном заболевании будут две разновидности кислот – это эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая. Они снижают выработку организмом цитокинов, которые и вызывают болезненные симптомы. Кроме того, Омега-3 жирные кислоты улучшают состояние суставов и снижают зависимость от противовоспалительных препаратов.

Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю. Она является одним из лучших источников Омега-3 жирных кислот. К тому же, некоторые виды рыб являются источниками противовоспалительных компонентов. К ним относятся лосось, тунец, форель, сардины, анчоусы. Рекомендуемое количество – составляет от 170 грамм 2-3 раза в неделю.


Правильно выбирайте рыбу. Разумеется, она должна быть свежей. Однако есть и другие важные нюансы. Как правило, лучшими источниками Омега-3 являются холодолюбивые рыбы. Но крупные виды рыб по мере жизни накапливают в себе ртуть. Чтобы избежать употребления вредного для человека элемента, при покупке выбирайте куски, отрезанные от маленьких (по размеру) рыб. Стоит отметить, что рыбу не обязательно готовить – слабосоленые готовые варианты также обеспечат Вас Омега-3.

Пейте специальные пищевые добавки. Если Вам не подходит вариант с рыбой или Вы попросту не любите ее вкус, то её можно заменить на известный всем с детства рыбий жир. Современные варианты выпускаются в удобных капсулах, которые не доставляют дискомфорта при употреблении. Кроме того, Вы можете применять и специализированные добавки, содержащие Омега-3. Чтобы подобрать подходящий препарат, обратитесь к врачу. Помните, что только специалист может Вам назначить лекарственные средства исходя из Вашего общего состояния и особенностей организма, чтобы принимаемые препараты не нанесли Вам вреда.


Употребляйте орехи и сухофрукты. Они служат еще одним отличным источником полезных при артрите жирных кислот. Кроме того, некоторые виды орехов содержат также магний, L-аргинин и витамин Е, которые также помогут Вашему организму бороться с воспалениями, смягчая неприятные симптомы. Отличным и, что примечательно, дешевым вариантом является арахис. Он не только полезен, но и является отличной закуской. Также полезны будут грецкие орехи, миндаль и фисташки. По возможности лучше употреблять орехи с наименьшей обработкой, т.е. между обжаренными и нет лучше отдать предпочтение второму варианту. Всего 30 грамм грецкого ореха в день помогут Вам снизить симптомы!

Орехи также можно добавлять в блюда, которые Вы готовите. Они могут обеспечить аромат и дополнительный вкус. Примечательно, что иногда их используют в качестве альтернативы мясу. В интернете сейчас можно с легкостью найти множество разнообразных рецептов.


Омега-3 также содержится в семенах. Речь идет о льняном семени и семенах зародышей пшеницы. Их можно употреблять как в чистом виде, в качестве добавок к блюдам, так и в виде масел. Необходимое количество в день составляет 1 столовую ложку для любого из них. Рецепты из радела «Крупы и семена» можно найти в интернете. Например, измельченное льняное семя можно добавить в греческий йогурт, а семена пшеницы иногда добавляют в молоко.

Не полагайтесь только на диету. Очень важно помнить, что исключительно правильное питание не сможет помочь Вам. Не пренебрегайте консультациями врача. Он сможет назначить необходимое лечение, которое в сочетании с диетой сумеет минимизировать, а то и вовсе устранить болезненную симптоматику. Стоит отметить, что за один день диета также не поможет – необходимо придерживаться здорового рациона постоянно.

Метод 2 – больше фруктов и овощей

Кушайте яркие разноцветные овощи и фрукты. Как правило, чем они разнообразнее – тем лучше. Существуют различные диеты, которые даже строятся на употреблении продуктов определенного цвета по очереди. В нашем же случае важно добавлять их к каждому приему пищи.

Помимо положительно влияния на пищеварение, овощи и фрукты позаботятся и о Вашей фигуре. Для снижения симптоматики артрита важно поддерживать правильный вес, чтобы не подвергать суставы чрезмерной нагрузке. Некоторые виды, например капуста, обычная белокочанная и брюссельская, содержат особые соединения, которые будут особенно полезны для снижения болей в суставах.


Отдавайте предпочтение зелени с темными листьями. Шпинат, листовая капуста, листовая свекла (мангольд) и китайская листовая капуста (бок-чой) помогут защитить клетки от артритного повреждения. Они содержат питательные вещества, например – кальций, который также помогает снизить воспаление. Такая зелень, как лук, чеснок, лук-порей и лук-шалот обеспечат Вас организм антиоксидантами – это еще ряд веществ, тормозящих и уменьшающих воспалительные процессы.


Кушайте оранжевые и красные овощи и фрукты. Выбор цвета не случаен – именно он указывает на наличие природных компонентов, которые могут помочь вашему телу бороться с симптомами артрита. Сладкий картофель, морковка, тыква, сладкий перец и многие другие должны стать обязательными компонентами Ваших блюд. Это не только вкусно и необходимо при артрите, но и поможет оздоровлению и хорошему самочувствию организма в целом. Так, сладкий перец помогает поддерживать здоровье костей и хрящей.

Готовьте овощи на пару. Способ приготовления очень важен, так как выбранный вид обработки влияет на питательные вещества, которые вы получаете. Избегайте обжарки – она уничтожает полезные элементы. Приготовление на пару напротив – помогает сохранить как можно больше питательных веществ. Некоторые овощи также можно употреблять в сыром виде, к примеру, в салате, если Вам позволяет здоровье. Не пренебрегайте этим вариантом.


Полакомьтесь красными фруктами. Свежие вишни являются одним из чудесных лакомств, которое поможет свести симптомы артрита к минимуму. Кроме противовоспалительных свойств, они также обладают антиоксидантными свойствами, а иногда даже болеутоляющим воздействием. Также облегчить состояние Вам помогут клубника, малина, темный виноград, гранаты и т.д. Из них можно готовить невероятно полезные и вкусные блюда. Например – смешать кусочки фруктов со свежим йогуртом и добавить туда орехи.

Метод 3 – употребление противовоспалительных специй

Ешьте ежедневно куркуму. Из корневищ и стеблей этого растения делают всем известную одноименную специю, которая отлично будет дополнять многие блюда. Она содержит в себе элементы, которые помогут предотвратить воспаление, окажут обеззараживающее и успокаивающее действие. Однако она имеет ряд противопоказаний, в частности ее нельзя употреблять при желчнокаменных болезнях, поэтому проконсультируйтесь с врачом.


Добавляйте в пищу чеснок. Свежий чеснок может препятствовать производству воспалительных веществ, известных как цитокины. Термическая обработка чеснока может уменьшить его противовоспалительные свойства, поэтому его необходимо добавлять в свежем виде, когда блюдо будет полностью готово. К тому же, не стоит забывать, он помогает в качестве профилактического средства от простудных заболеваний.


Пейте имбирный чай. Эта приправа не менее популярна в качестве средств от воспалений, кроме того, его можно употреблять разными способами. Самый простой из них – это именно чай: необходимо варить на слабом огне кусок свежего корня в течение 30 минут. Пьется полученный настой, как в горячем, так и в холодном виде. Также свежий имбирь подойдет практически к любому блюду, улучшит его аромат и дополнит вкус.

Внимание! Напоминаем нашим читателям, что данная статья не является медицинской рекомендацией, а служит для ознакомления. Перед использованием советов и изменений в своем рационе, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Здоровое питание / лечение и профилактика болезней

Кто бы ни был отцом твоей болезни, мать ее — скверная пища ( китайская пословица)

Питание при Ревматоидном Артрите

    Последние открытия в медицине подтвердили способность пищи оказывать влияние на воспалительные процессы при артрите. По данным исследователей, питание против ревматоидного артрита действует различными способами. Например, некоторые компоненты пищи, такие как жир, регулирует активность гормонов (эйкозаноидов), которые уменьшают воспаление и боль. В других случаях, ревматоидный артрит вызывается очень сильной аллергией на определенные продукты. То есть, отказавшись от того или иного продукта, можно получить значительное улучшения состояния или даже навсегда избавиться от заболевания.  Другими словами, при ревматоидном артрите, необходимо определить, какие продукты составляют правильное и здоровое питание конкретно для Вас.

На картинке вы видите поврежденный сустав с   воспаленной синовиальной оболочкой и эрозией хряща

Врожденные дефекты

   Связанный с питанием артрит отличается от классической формы заболевания. Врачи предполагают, что аллергический артрит — это совсем другое заболевание, которое не имеет ничего общего с классическим артритом.

Известен случай, описанный в «Британском медицинском журнале», где лондонский врач Рональд Уильямс описывал  как пациентка, которая в течение 25 лет страдала активной формой артрита, и принимала лекарства от артрита, перенесла пересадку плазмы,  но продолжала терять силы. Как оказалось, у нее была аллергия на кукурузу, которая по иронии судьбы, была одним из компонентов ее лекарств. Исключение кукурузы из питания быстро привело к заметному улучшению.

Нашумевшее исследование норвежских медиков в 1991 году, в ходе исследований которых  было установлено, что исключение мяса из рациона в питании при ревматоидном артрите, прекращало симптомы заболевания у девяти из десяти испытуемых! Эффект достигался  не только за счет удаления мяса как аллергена, но и за счет устранения вызывающего воспаления суставов животного жира.​

Таким образом, очевидным является то, что следует обратить пристальное внимание на свое питание при ревматоидном артрите.



Здесь представлен список продуктов, которые по данным исследователей, провоцируют артрит у большинства заболевших в % отношении :


  •  Кукуруза — 56%, Пшеница -54%, Бекон/свинина -39%, Апельсины -39%, Молоко -37%, Овес -37%, Рожь -34%

  • Яйца -32%, Говядина -32%, Солод -27%, Сыр -24%, Грейпфруты — 24%, Помидоры -22%, Арахис -20%, Сахар  (тростниковый) -20%, Сливочное масло -17%, Баранина -17%, Лимоны -17%, Соя -17%.   

  К сожалению, не существует универсальной диеты для лечения артрита. Вам нужно постараться самим определить, каких продуктов  вам нужно остерегаться. Обращайте внимание после употребления каких продуктов (от 2 до 48 часов) у вас появляются симптомы артрита. Исключите подозреваемый продукт из своего питания и проследите за симптомами.   Попробуйте отказаться от мяса, особенно от копченостей. Они обрабатываются консервантами и химикатами, которые вызывают аллергическую реакцию, которая приводит у некоторых людей к артриту.  Питание при ревматоидном артрите не может быть здоровым, если вы употребляете пищу, вызывающую воспаление и проявления симптомов заболевания. Ограничьте омега-6 жиры (кукурузное и подсолнечное масла, а также маргарин который готовят на этих маслах.

 

 

 



​Включите в питание при ревматоидном артрите жирную рыбу — сельдь, сардины, макрель, тунец, лосось — не менее 3 раз в неделю. Жиры рыб обладают ​противовоспалительным свойством!​ ​Лечение артрита требует более высоких доз жира рыбы чем его профилактика. Профилактикой артрита будет постоянное включение в питание жирной рыбы.

Пряности в питании при артрите

​Гвоздика — известная многим как пряность для маринования овощей, является средством от зубной боли и противовоспалительным средством при ревматоидном артрите.​

Чудесная пряность куркума!  Куркумин,  основное вещес​тво, придающее куркуме желтый цвет, является противовоспалительным средством, не уступающим по своим ​ свойствам препарату кортизону. По данным исследователей, куркумин уменьшал  воспалительные процессы и проявления ревматоидного артрита у людей, понижал холестерин и препятствовал бляшкообразованию в сосудах.



                      Включайте в свое питание при ревматоидном артрите гвоздику и куркуму !

  Ежедневно ешьте  понемногу имбиря!   Отличная пряность в питании при ревматоидном артрите, являющаяся лекарством от артрита. Имбирь веками использовался в практике традиционной индийской медицины для лечения при ревматоидном артрите. Доктора в Индии испытывали действие имбиря на пациентах с ревматоидным артритом в течении 3-х месяцев. Имбирь оказался лучше противоартритных не стероидных препаратов, которые к тому же при длительном применении приводят к негативным побочным последствиям, в том числе и к язве желудка. Имбирь же подавляет образование веществ (лейкотриенов), которые вызывают воспаление! Кроме этого, имбирь нейтрализует вызывающую воспаление кислоту в синовиальной жидкости суставов.

 

 

Обычная доза при артрите  5 гр свежего имбиря или 1/3 чайной ложки молотого 3 раза в день. В умеренных дозах имбирь не оказывает побочных действий и является отличной компонентом питания при ревматоидном артрите. 

Поможет ли это лечить симптомы артрита?

Имбирь использовался в лечебных целях — часто для лечения тошноты и других недугов — с древних времен. В последнее время он приобрел популярность как натуральное и противовоспалительное средство, помогающее облегчить симптомы артрита. Но так ли это эффективно?

Как ни странно, некоторые люди с артритом, как остеоартритом, так и воспалительным артритом, таким как ревматоидный артрит (РА), говорят, что употребление имбиря было полезным.

«Я часто пью имбирный чай, когда идет дождь — кажется, он уменьшает боль в суставах и помогает при расстройстве желудка из-за прописанных мне лекарств», — член CreakyJoints Нана С.сообщил нам в Facebook. «Я также делаю свои собственные эфирные масла для лечения боли в суставах. Я использую смесь, в которую входит имбирь».

Давайте посмотрим, почему имбирь может работать, и что на самом деле показали исследования имбиря.

Что такое имбирь и что он делает в организме?

Корень имбиря, официально известного как Zingiber officinale, используется в качестве приправы в кулинарии. «Имбирь тесно связан с кардамоном и куркумой», — говорит Кристина Монтойя, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на питании при артрите и страдающая ревматоидным артритом и синдромом Шегрена.«В нем много гингерола, биоактивного вещества, которое [может обладать] противовоспалительными свойствами».

Некоторые исследования показали, что имбирь может ингибировать вызывающий боль и воспаление фермент под названием ЦОГ-2, но «доказательства механизма действия имбиря в организме не ясны», — говорит Монтойя.

В некоторых исследованиях было замечено, что имбирь обладает аспириноподобным противовоспалительным действием из-за того, как он взаимодействует с этими вызывающими воспаление ферментами, говорит Сьюзен Гудман, доктор медицинских наук, ревматолог из Больницы специальной хирургии в Нью-Йорке.Кроме того, было показано, что имбирь потенциально снижает экспрессию генов, которые «включают» воспаление. «Однако величина — и, следовательно, актуальность — эффекта не ясна», — говорит она.

Помогает ли имбирь при артрите? Что говорят исследования

Научные данные о том, что имбирь уменьшает симптомы артрита, ограничены, но некоторые исследования обнадеживают. Монтойя указывает на рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2001 года, в котором приняли участие 247 пациентов с болью при остеоартрите от умеренной до тяжелой.«Шестьдесят три процента пациентов в тестовой группе, принимавших экстракт имбиря, испытали уменьшение боли в колене при стоянии», — говорит она, по сравнению с 50 процентами в контрольной группе.

Совсем недавно в небольшом исследовании 2019 года приняли участие 70 пациентов с ревматоидным артритом, которые были случайным образом распределены для приема либо 1500 мг порошка имбиря, либо плацебо в течение 12 недель. «Результаты показали, что имбирь, по-видимому, улучшает симптомы РА», — говорит Монтойя, но «необходимы более точные исследования».

В целом, «имеющиеся доказательства очень разнородны с точки зрения выборки, типа артрита и того, изучались ли животные или люди», — говорит Монтойя.Метаанализ исследований 2015 года показал, что имбирь умеренно эффективен при ОА, но также было обнаружено, что доказательства имеют умеренное качество.

Использование имбиря вместе с лекарством от артрита

Любые эффекты, которые может иметь имбирь, связаны с облегчением симптомов, а не с фактическим течением самого артрита.

«Влияние имбиря на артрит, по-видимому, ограничивается легким облегчением боли — ни одно исследование не продемонстрировало существенного влияния на модификацию болезни», — говорит доктор Гудман.«Это особенно важно для людей с ревматоидным артритом, поскольку есть отличные лекарства, модифицирующие заболевание, в то время как у пациентов с остеоартритом нет хороших лекарств, модифицирующих заболевание».

Поэтому обязательно продолжайте принимать прописанные лекарства. Имбирь или другие добавки не следует использовать вместо них.

Имбирь и тошнота

Еще один способ, которым некоторые люди с артритом используют имбирь, — это тошнота, которую вызывают некоторые лекарства.

«Я использовала засахаренный имбирь в течение первых шести месяцев приема метотрексата и в течение первого года приема Ремикейда, — рассказала нам Элизабет Ф. в Facebook. Бренда К. поделилась, что у нее «была ужасная тошнота из-за метотрексата, и [имбирь] помог мне успокоить желудок».

Монтойя отмечает, что, хотя имбирь традиционно используется для лечения тошноты, научные данные не являются окончательными, и необходимы дополнительные исследования. Но несколько обзоров исследований — например, один от 2018 года, а другой от 2016 года — показали, что имеющиеся данные показывают, что имбирь может быть эффективным при тошноте.В другой статье 2015 года сообщается, что определенные соединения в имбире могут облегчить тошноту, помогая продвигаться по пищеварительному процессу.

Безопасен ли имбирь?

Помимо использования свежего или сушеного имбиря в кулинарии, имбирь также доступен в виде чая, экстрактов, порошков, средств для местного применения, эфирных масел и добавок.

Приготовление пищи с имбирем, как правило, безопасно, но он также может быть недостаточно концентрированным, чтобы иметь эффект. «Возможно, наиболее рентабельно и приятно употреблять имбирь в кулинарии, но в большинстве исследований экстракты имбиря использовались вместо диетического имбиря», — говорит Монтойя.

Однако и Монтойя, и доктор Гудман рекомендуют соблюдать осторожность при приеме имбиря в качестве добавки при артрите. «Я не рекомендую имбирные добавки, так как есть много более изученных и более эффективных методов лечения», — говорит доктор Гудман.

По иронии судьбы, хотя имбирь может помочь при тошноте, «большие количества могут вызвать расстройство пищеварения», — говорит Монтойя. «Конкретная дозировка не может быть настоятельно рекомендована, и ее следует проконсультировать с вашим лечащим врачом из-за потенциальных побочных эффектов со стороны пищеварения.Кроме того, «экстракты имбиря не стандартизированы, и их следует принимать с осторожностью», — говорит она.

Людям, принимающим разжижающие кровь препараты, такие как варфарин, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать имбирь. «Хотя имбирь может помочь при легкой тошноте и облегчить легкую боль, он также может усилить склонность к кровотечениям, поэтому это может беспокоить некоторых людей, которые подвержены риску кровотечения из-за основного заболевания или лекарств», — говорит доктор. — говорит Гудман. «Имбирь в чае или в кулинарии с меньшей вероятностью обеспечит уровень, достаточно высокий, чтобы вызвать побочные эффекты.

Стоит ли принимать имбирь при артрите?

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать лечение травами, но вот несколько советов о том, как принимать имбирь, от наших экспертов, а также от людей, страдающих артритом:

Заварить чай (горячий или со льдом)

«Раньше я заваривала чай и пила его горячим или со льдом: любой чай, имбирь, корица, куркума, черный перец, лимон и мед», — рассказала нам Элизабет Ф. в Facebook. «Вам, вероятно, нужны высокие уровни, чтобы иметь какое-то большое значение.Но я приму любые улучшения, которые смогу получить».

Попробуйте смесь эфирных масел

«Имбирный чай можно найти во многих продуктовых магазинах или в Интернете», — поделилась Нана С. «Местно я использую эфирное масло имбиря, смешанное с маслом виноградных косточек или миндальным маслом, которое я предпочитаю. Мое «зелье» — это несколько капель розмарина, майорана, черного перца и имбиря. В Интернете есть много рецептов — этот, кажется, помогает мне больше всего».

Натереть траву для приготовления пищи

Чтобы приготовить [свежий] имбирь, «соскребите кожицу с помощью верхней части чайной ложки или используйте маленький острый нож, чтобы удалить все кусочки кожицы, которые не отходят», — говорит Монтойя.«Мелко нарежьте имбирь или натрите очищенный имбирь, чтобы получить ароматную пасту без волокнистых кусочков». По ее словам, очищенный имбирь также можно хранить в холодильнике в течение недели.

Добавьте имбирь в кулинарию

«Некоторые способы добавить имбирь в свой рацион: добавлять имбирный порошок в винегреты или салатные заправки, добавлять свеженатертый имбирь в жаркое, натирать или смешивать свежий корень имбиря с супами или соусами, посыпать имбирным порошком овсянку или добавлять свежий или молотый имбирь к смузи», — говорит Монтойя.

Смешайте с рыбой

«Диета, богатая жирной рыбой, с использованием имбиря и куркумы в качестве приправ, может помочь некоторым пациентам лучше контролировать боль и скованность, вызванные артритом», — говорит доктор Гудман.

Будьте более активными пациентами с ArthritisPower

Присоединяйтесь к исследовательскому реестру CreakyJoints, ориентированному на пациентов, чтобы отслеживать свои симптомы, активность заболевания и лекарства — и делиться ими со своим врачом. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.

Zingiber officinale: потенциальное растение против ревматоидного артрита

2.1. Патофизиология ревматоидного артрита (РА)

Хотя было проведено большое количество исследований для определения точного механизма воспаления, возникающего при артрите, и последующего разрушения тканей, точный механизм (механизмы) еще предстоит выяснить. На основании обширных исследований патофизиологии, лежащей в основе РА, представляется, что развитие РА следует за серией сложных цепочек событий. Активированные Т-клетки экспрессируют α 4 β 1-интегрин, который связывается с молекулой сосудистой клеточной адгезии (VCAM) на поверхности венул в воспаленных тканях [31].В результате активированные Т-клетки могут проникать во внеклеточную жидкость, проходя через эндотелиальную стенку [31]. При встрече с антигеном в отношении главного комплекса гистосовместимости (MHC) класса II на антигенпрезентирующей клетке Т-клетки активируются после получения второго сигнала через молекулу CD28 на поверхности Т-клетки. Т-клетки образуются под влиянием цитокинов ИЛ-1, ИЛ-6, ИЛ-12, ИЛ-15, ИЛ-23, Т-клеточного рецептора (ТКР), фактора некроза опухоли (ФНО) и трансформирующего фактора роста (ТФР). которые далее дифференцируют Т-клетки в Т-хелперы 1 (T H 1) и Т хелперы 17 (T H 17) [32].Затем цитокин IL-17, секретируемый клетками T H 17, активирует макрофаги и IL-21, а IL-23, высвобождаемый из макрофагов, также активирует себя. Активность IL-17 усиливается за счет синергизма с эффектами фактора некроза опухоли [32–34]. Кроме того, распространение макрофагальной инфильтрации в синовиальную оболочку увеличивает тяжесть и прогрессирование РА за счет секреции ИЛ-1, ИЛ-6, ФНО и матриксной металлопротеиназы (ММП) [32]. Недавние данные свидетельствуют о том, что новые цитокины IL-18 и активатор рецептора ядерного фактора κ B (RANKL) также стоят за этиологией прогрессирования РА [32, 35, 36].RANKL является членом суперсемейства TNF. Он высвобождается из активированных Т-клеток и в большом количестве присутствует в синовиальных фибробластах. Эти цитокины стимулируют секрецию ферментов синовиальными фибробластами и хондроцитами в прилегающем суставном хряще. Кроме того, эти ферменты разрушают пептидогликан и хрящ, что впоследствии приводит к разрушению костей [8, 37]. С другой стороны, после активации IL-17 остеокласты индуцируют внутреннюю синтазу оксида азота (iNOS), которая в дальнейшем участвует в разрушении костей.Воспаление развивается после активации фибробластов. Примечательно, что IL-17 из клеток T H 17 и TNF- α и IL-18, секретируемые макрофагами, активируют фибробласты. Эти фибробласты затем развивают воспаление, высвобождая IL-6, IL-8, LIF и GM-CSF, которые продуцируют простагландин E2. Кроме того, в воспалении могут участвовать цитокины ИЛ-1, ИЛ-6 и ФНО, высвобождаемые непосредственно из макрофагов. Общие механизмы, лежащие в основе патогенных путей ревматоидного артрита (РА), представлены на рис.

На рисунке показаны пути патогенеза ревматоидного артрита (в соответствии с [31–38]). Как обсуждалось в тексте, имбирь и его компоненты облегчают как разрушение костей, так и воспаление.

Другим важным медиатором развития воспаления при РА является лейкотриен B4 (LTB 4 ), имеющий сильное притяжение к нейтрофилам [38]. LTB 4 получают из арахидоновой кислоты путем последовательных биохимических реакций 5-липоксигеназы (5-LO) и гидролазы LTA 4 .Ингибирование активности рецептора LTB4 может быть потенциальной мишенью для защиты AR [38].

2.4. Благотворное влияние

Zingiber officinale на симптомы, связанные с артритом

Имбирь культивируется с древних времен в качестве источника лекарственных растений в Китае, а также в других странах по всему миру для использования в качестве специи и для терапевтических целей [42]. Имеются данные о том, что потребление имбиря помогает облегчить боль в суставах, связанную с ревматоидным артритом [43].

Противовоспалительное действие имбиря было впервые научно доказано Kiuchi et al. в 1982 г. [44]. Они выделили четыре новых различных соединения из имбиря, и все они показали потенциальный ингибирующий эффект на снижение синтеза простагландинов, который является ключом к воспалению. В другом исследовании, проведенном в 1992 году, они обнаружили, что имбирь проявляет противовоспалительную активность, ингибируя не только простагландины, но и биосинтез лейкотриенов [45]. Диарилгептаноид с катехиновой группой проявлял активность в отношении 5-липоксигеназы, которая дополнительно ингибировала биосинтез лейкотриенов, что может оказывать противовоспалительное действие.Другой компонент, а именно якухинон А, ингибирует выработку простагландинов, что опять же может приводить к противовоспалительному эффекту.

Активность Zingiber officinale в качестве противовоспалительного средства была исследована Томсоном и его группой на крысах [43]. Экспериментальным крысам вводили водный экстракт Zingiber officinale перорально или внутрибрюшинно ежедневно в течение 4 недель. Хотя имбирь в низких дозах не снижал концентрации простагландина Е2, в высоких дозах он значительно снижал уровень ПГЕ2.Таким образом, имбирь может уменьшить воспаление, связанное с ревматоидным артритом.

Недавно in vitro противовоспалительное действие имбиря было проведено Ribel-Madsen et al. где они выделили синовиальные клетки из синовиальной оболочки или синовиальной жидкости [46]. Клетки стимулировали TNF-α. Клетки, обработанные имбирем, показали ингибирующий эффект, аналогичный бетаметазону, путем ингибирования продукции цитокинов IL-1 и IL-6, что указывает на противовоспалительный эффект.

Известно, что 5-липоксигеназа является одним из основных ключевых элементов воспаления, и уменьшение этого фактора способствует уменьшению воспаления.Флинн и др. сообщили, что гингерол и гингердион значительно проявляли анальгетическую и противовоспалительную активность, ингибируя синтез PGE2 [47].

Тесты корчей и отека подушечек стоп, вызванных уксусной кислотой, были оценены Shimoda et al. как модель острого и хронического воспаления. в опытах с имбирем [48]. Значительное подавление частоты корчей и отека подушечек стоп в первую очередь свидетельствует о противовоспалительном действии Zingiber officinale . Они также определили эффект продукции простагландина и оксида азота в мышиных лейкозных моноцитах (клетки RAW 264), стимулированных липополисахаридом, чтобы выяснить механизм.Они продемонстрировали, что экстракт имбиря значительно снижает выработку как оксида азота (NO), так и простагландинов. Чтобы выяснить ответственные активные компоненты, было проведено разделение под контролем биоанализа, и они пришли к выводу, что за эти новые эффекты ответственны 6-шогаол, гингердиолы и проантоцианидины.

Янг и др. наблюдали как обезболивающее, так и противовоспалительное действие 6-гингерола, одного из основных фитохимических компонентов Zingiber officinale [49].Для оценки противовоспалительного эффекта были проведены тесты на корчи уксусной кислоты и индуцированное формалином облизывание, тогда как эксперимент с отеком лапы, индуцированный каррагинаном, был проведен для наблюдения за обезболивающим эффектом у самцов мышей ICR. Как обезболивающее, так и противовоспалительное действие этанольного экстракта высушенного Zingiber officinale наблюдал Ojewole [50]. Тесты на горячую пластину и уксусную кислоту были проведены на мышах для оценки обезболивающего эффекта, в то время как индуцированный яичным альбумином отек стопы у крыс был разработан для наблюдения за противовоспалительным действием.Результаты этих экспериментальных исследований на животных показали потенциальную обезболивающую и противовоспалительную активность имбиря, которую можно применять для уменьшения боли и воспаления, возникающих при артрите [50].

Противоартритная активность неочищенного экстракта имбиря из Zingiber officinale была оценена группой Функа на модели ревматоидного артрита и артрита, индуцированного стрептококковой клеточной стенкой, на животных [51]. Терапевтическую активность неочищенного экстракта сравнивали с фитохимической составляющей гингеролом и его производными.Они обнаружили, что отдельные фитохимические вещества показали значительный эффект. Интересно, что неочищенный экстракт, содержащий эфирные масла и более полярные соединения, проявлял лучшую активность, предотвращая воспаление суставов и разрушение костей. Они пришли к выводу, что не только гингерол, но и негингероловые соединения Zingiber officinale обладают значительной антиартритной активностью. Другое исследование, проведенное группой Шармы, показало сильные антиартритные и противовоспалительные эффекты имбирного масла [52].В исследовании имбирное масло вводили перорально в дозе 33 мг/кг в течение 26 дней крысам с артритом. Имбирное масло значительно уменьшило отек лап и суставов. Антиартритная активность имбиря также наблюдалась Шриваставой и соавт. у пациентов, страдающих ревматоидным артритом, остеоартритом и мышечным дискомфортом независимо друг от друга [53]. Более трех четвертей пациентов с РА, участвовавших в исследовании, значительно уменьшили боль и отек. Удивительно, но все пациенты с мышечным дискомфортом заявили об уменьшении боли после приема порошка имбиря.Это исследование показало, что благотворное влияние имбиря на уменьшение боли, связанной с РА, связано с ингибированием биосинтеза простагландинов и лейкотриенов.

ван Бреемен и др. сообщили о механизме противовоспалительного действия компонентов имбиря. Они обнаружили, что 10-гингерол, 8-шогаол и 10-шогаол сильно ингибируют ЦОГ-2 и тем самым значительно уменьшают воспаление [54]. Хотя большинство работ показывают, что имбирь проявляет противовоспалительный эффект, блокируя ферменты ЦОГ-2, Гржанна сообщил о блокировании активности как ЦОГ-1, так и ЦОГ-2 [55].Наряду с этим, это исследование также показало, что имбирь может подавлять биосинтез лейкотриенов, ингибируя 5-липоксигеназу [55]. Ингибирование активности ЦОГ-1 имбирем также было продемонстрировано Nurtjahja-Tjendraputra et al. Их исследование показало, что 8-парадол имбиря является мощным ингибитором ЦОГ-1 [56].

Ранее мы упоминали, что макрофаги играют ключевую роль в развитии артрита, производя различные цитокины и хемокины. Если возможно инактивировать макрофаги, то можно уменьшить воспаление.Трипати и ее группа изучили эффективность имбиря при этом заболевании [57]. Интересно, что положительный результат наблюдался, когда они обнаружили, что высвобождение провоспалительных цитокинов (IL-12, TNF- α и IL-1 β ) и провоспалительных хемокинов было значительно ингибировано в LPS-индуцированных макрофагах компонентами Zingiber officinale. [57].

Подавление воспаления, связанного с ревматоидным артритом, с помощью экстракта имбиря также было исследовано Phan et al.в синовиоцитах человека [58]. Исследование продемонстрировало значительное ингибирование экспрессии цитокинов препаратом Zingiber officinale .

Ланц и др. сообщили, что гингеролы и шогаолы имбиря показали значительную противовоспалительную активность [59]. В своем исследовании они обнаружили, что гингеролы могут ингибировать индуцированную ЛПС экспрессию ЦОГ-2, но шогаол не может этого сделать.

Противовоспалительная активность имбиря экспериментально сравнивалась с ибупрофеном (доступным на рынке противовоспалительным препаратом, назначаемым пациентам с артритом) Хагиги и его группой [60].Имбирь и ибупрофен показали сходную противовоспалительную активность, что указывает на то, что имбирь является потенциальным противовоспалительным средством.

Анальгетический эффект экстракта имбиря оценивался группой Йошикавы у 261 пациента с остеоартрозом коленного сустава [61]. Среди всех пациентов 247 (94,6%) пациентов заявили об уменьшении боли, что свидетельствует о потенциальном обезболивающем эффекте за счет введения экстракта Zingiber officinale .

Механизм ингибирования ЦОГ-2 экстрактом имбиря был подробно исследован Тьендрапутрой и его коллегами [62].8-парадол и 8-шогаол, основные фитокомпоненты имбиря, значительно снижают активность фермента ЦОГ-2. Взаимосвязь структурной активности, проведенная ими в том же исследовании, позволила сделать вывод о трех возможных способах, посредством которых 8-парадол и 8-шогаол проявляли свое влияние на ЦОГ-2: (I) липофильность алкильной боковой цепи, (II) характер замещения гидрокси и карбонильные группы в боковой цепи и (III) схема замещения гидроксильных и метоксигрупп в ароматической части.

Двойная активность 6-шогаола проявляется в подавлении ЛПС-индуцированной экспрессии активности iNOS и ЦОГ-2 в мышиных макрофагах [63].6-Шогаол значительно блокировал экспрессию белка и мРНК iNOS и ЦОГ-2, что было определено с помощью Вестерн-блоттинга и ПЦР-анализа с обратной транскрипцией.

Юн и др. (2009) оценили фармакологические эффекты 14 фитохимических веществ, выделенных из Zingiber officinale , с использованием клеточной линии RAW 264.7 [64]. Они обнаружили, что 6-шогаол, 1-дегидро-10-гингердион и 10-гингердион значительно снижали индуцированную липополисахаридами выработку оксида азота, в то время как первые два заметно снижали экспрессию iNOS.При развитии РА высокий уровень оксида азота и iNOS играют ключевую роль в повреждении и воспалении хряща. Таким образом, эти соединения могут оказывать благотворное влияние на уменьшение воспаления при РА.

Эксперименты in vivo и in vitro проводились для оценки эффекта 6-гингерола как воспалительного агента Pragasam et al. Воспаление, вызванное кристаллами урата натрия, развилось у мышей в качестве модели подагрического артрита [65]. Они обнаружили, что 6-гингерол значительно снижает уровень лизосомальных ферментов, а также ингибирует лактатдегидрогеназу и кислый фосфат.Они пришли к выводу, что эти результаты были явным свидетельством противовоспалительной активности этого фитохимического вещества имбиря.

При развитии ревматоидного артрита важную роль в воспалении играют толл-подобные рецепторы (TLRS) [66]. Клеточная активность ядерного фактора κβ (NF- κβ ) стимулировалась лигандами TLR через адапторные молекулы, такие как ген 88 первичного ответа миелоидной дифференцировки (MyD88) в ранний момент времени и рецептор toll/IL-1. домен-содержащий адаптор-индуцирующий IFN- β (TRIF) в замедленной кинетике [67].В нормальных условиях NF- к В секвестрируется в цитоплазме в виде неактивного комплекса, связанного с ингибирующими белками кв (I к В) [68]. Цитоплазматические I κ B были фосфорилированы агонистами TLR2/6, TLR4 или TLR5, которые стимулировали макрофаги или другие клетки-мишени. Это фосфорилирование было вызвано каталитической активностью киназы I κ B (IKK β ) [69]. После деградации фосфо(р)-I κ Bs протеасомой в ядро ​​транслоцируется NF- κβ [70].Для активации транскрипции ядерного NF- κβ промоторные области воспалительных генов, включая индуцируемые iNOS, COX-2 и IL-6, связываются с мотивами κ B [71]. Следовательно, NF- κβ является привлекательной терапевтической мишенью при воспалительных и аутоиммунных заболеваниях. Zingiber officinale потенциально может ингибировать функцию NF- κβ . Например, Ли и др. продемонстрировали, что 6-гингерол, выделенный из Zingiber officinale , проявлял противовоспалительный эффект, блокируя сигнальные пути NF- κβ и протеинкиназы C (PKC) [72].6-гингерол значительно подавлял фосфорилирование Ik βα , ядерную активацию NF- κβ и транслокацию PKC- α , что, в свою очередь, ингибировало мобилизацию Ca 2+ и нарушало потенциал митохондриальной мембраны в LPS-стимулированных макрофагах. Следовательно, индуцируемая синтазы оксида азота и экспрессия TNF- α были значительно ингибированы и уменьшали воспаление. Недавно сообщалось, что 1-дегидро-10-гингердион является одним из важных соединений, обладающих противовоспалительной активностью за счет подавления регулируемой NF- κ B экспрессии воспалительных генов, связанных с врожденным иммунитетом, опосредованным TLR [73].Они провели это исследование на макрофагах RAW 264.7 или первичных макрофагах, полученных из костного мозга мышей C57BL/6 или C3H/HeJ, которых стимулировали агонистом TLR4 LPS в присутствии 1-дегидро-10-гингердиона. Экспрессию воспалительных генов оценивали с помощью RT-PCR-анализа и промотор-зависимого репортерного анализа, а каталитическую активность ингибирующей κ B (I κ B) киназы b (IKK β ) определяли с помощью киназного анализа и иммуноблота. анализ. Было обнаружено, что катализируемое цитоплазматическим IKK β фосфорилирование I κ B α в макрофагах, активированных агонистами TLR или TNF- α , необратимо ингибировалось 1-дегидро-10-гингердионом.Эти эффекты 1-дегидро-[10]-гингердиона были устранены заменой Cys179 на Ala в петле активации IKK β , что указывает на сайт прямого взаимодействия 1-дегидро-10-гингердиона. Таким образом, все это исследование продемонстрировало, что активация NF- κ B в макрофагах, стимулированных ЛПС, была нарушена, а подавление NF- κ B-регулируемой экспрессии генов индуцируемых NOS, ЦОГ-2 и IL-6 было очевидно с помощью 1-дегидро-10-гингердион.

Польза для здоровья от имбиря при артрите

У вас есть имбирь в шкафчике для специй? Может быть, он должен быть в вашей аптечке.Помимо того, что имбирь является вкусной специей, часто используемой для улучшения праздничных угощений, он может успокоить расстройство желудка и уменьшить тошноту, а исследования показывают, что он также может помочь при боли и воспалении.

Фактически, исследование Университета Майами пришло к выводу, что экстракт имбиря однажды может заменить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). В исследовании сравнивали эффекты высококонцентрированного экстракта имбиря с плацебо у 247 пациентов с остеоартритом (ОА) коленного сустава. Имбирь уменьшил боль и скованность в коленных суставах на 40 процентов по сравнению с плацебо.

«Исследования показывают, что имбирь влияет на определенные воспалительные процессы на клеточном уровне», — говорит ведущий автор исследования Рой Альтман, доктор медицины, в настоящее время работающий в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Чем полезен имбирь? «Имбирь обладает противовоспалительным, противоязвенным и антиоксидантным действием, а также обладает небольшим обезболивающим действием», — говорит Роберта Ли, доктор медицинских наук, заместитель председателя отделения интегративной медицины в медицинском центре Бет Исраэль в Нью-Йорке.

Выберите капсулы      

Выбор наиболее эффективной формы имбиря может быть самой большой проблемой, чтобы пожинать его плоды.Имбирь поставляется в капсулах, настойках, чаях, порошках, маслах и пищевых продуктах, приготовленных из высушенного или свежего корня имбиря. Хотя многие формы имбиря полезны для здоровья, доктор Ли говорит, что капсулы приносят больше пользы, чем другие формы. Она советует людям искать бренды, которые используют «сверхкритическую экстракцию», потому что она дает чистейший имбирь и дает наибольший эффект. Она также предлагает принимать имбирные капсулы во время еды. Почему? Хотя небольшое количество имбиря может помочь успокоить кислый желудок, концентрированные дозы могут вызвать расстройство желудка.

Несмотря на чудесный запах, такие продукты, как имбирные пряники, имбирный леденец и имбирный чай, могут содержать недостаточное количество имбиря, чтобы иметь эффект, говорит доктор Альтман. Капсула, принимаемая два раза в день пациентами в исследовании доктора Альтмана, содержала 255 миллиграммов (мг) имбиря, что эквивалентно почти бушелю имбиря в вашем бакалейном магазине.

Перед приемом имбиря обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы получили разрешение от своего врача, попробуйте принимать 100-200 мг имбирной капсулы каждый день в течение четырех-шести недель, чтобы увидеть, почувствуете ли вы эффект.Держитесь подальше от имбиря, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин ( Coumadin ), так как имбирь может обратить вспять действие этих типов лекарств.

Альтернативы «решетке»

Если вы предпочитаете острый вкус свежего имбиря, у нас есть хорошие новости. Исследователи из Университета Джорджии в Афинах и Государственного колледжа и университета Джорджии в Милледжвилле сообщили в журнале Journal of Pain , что несколько столовых ложек тертого имбиря могут помочь облегчить мышечную боль, вызванную физическими упражнениями.

Вы можете добавить несколько столовых ложек в свой рацион, натерев имбирь в салат или в жаркое.

Или вы можете натереть одну-две чайные ложки и кипятить в кастрюле с горячей водой в течение пяти минут, чтобы приготовить успокаивающий чай.

Связанные ресурсы:

Имбирь | Использование, побочные эффекты | По сравнению с артритом

Испытание 1

В этом исследовании 67 участников с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава получали одно из следующих средств три раза в день в течение трех недель:

  • капсулы по 170 мг экстракта имбиря
  • Таблетки ибупрофена по 400 мг
  • плацебо.

Участникам давали парацетамол в качестве «лекарства спасения» для облегчения боли во время исследования.

  • Участники, которым давали ибупрофен или имбирь, имели значительное снижение показателей боли и сообщали о меньшем приеме парацетамола по сравнению с теми, кто получал таблетки плацебо.
  • Ибупрофен оказался более эффективным, чем имбирь, в обоих случаях лечения.

Испытание 2

Испытание 2 включало 29 человек с остеоартритом коленного сустава. Участникам давали либо 250 мг капсул имбиря, либо капсулы плацебо четыре раза в день в течение 3 месяцев (фаза А).Затем группы поменялись местами лечения на три месяца (фаза B).

  • В конце фазы А у участников, получавших имбирь, наблюдалось значительное уменьшение боли и инвалидности, связанной с заболеванием, по сравнению с участниками, получавшими плацебо на той же фазе.
  • В конце фазы B не наблюдалось существенных различий между группами лечения.

Испытание 3

В заключительном испытании 247 участников с остеоартритом коленного сустава получали либо 255 мг капсул имбиря, либо капсулы плацебо два раза в день в течение шести месяцев.Во время исследования парацетамол давали в качестве средства спасения для облегчения боли.

  • 63% участников, принимавших имбирь, значительно уменьшили боль в колене по сравнению с 50% в группе плацебо.
  • Тяжесть боли и общее улучшение симптомов, связанных с остеоартритом, также значительно уменьшились в группе, принимавшей имбирь, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
  • Обе группы были схожи в том, что касается воспринимаемого ими улучшения качества жизни.
  • Группа имбиря сообщила о большем количестве побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта (таких как изжога), но они были относительно легкими и переносимыми.

Может ли имбирь облегчить боль в суставах? – Заботливая медицинская Флорида

Марион Хаузер, MS, RD

Лекарственные свойства имбиря известны уже тысячи лет. В этой статье мы рассмотрим имбирь и то, как он может помочь при остеоартрите.

Ежедневно в нашей клинике мы видим много людей со значительными болями в суставах.После лечения многие спрашивают наших сотрудников о питании. Питание, конечно, очень важный элемент в лечении. Правильная пища стимулирует заживление, неправильная пища может вызвать воспалительные реакции и помешать заживлению.

Часто пациенты говорят: «Я слышал много хорошего об имбире. Должен ли я взять его?»

Имбирь зарекомендовал себя как очень полезная трава. Хорошие вещи, которые люди слышали об имбире, обычно связаны с проблемами диабета и холестерина и были подтверждены исследованиями.

  • Исследование 2017 года, опубликованное в International Journal of Endocrinology and Metabolism ( 1 ), показало, что пероральный прием имбиря снижает уровень сахара в крови натощак, гемоглобин A1C (уровень глюкозы в крови) и соотношение холестерина ЛПНП/ЛПВП у субъектов с типом 2 диабет. Пожалуйста, смотрите мою статью: Что делать, если боль в колене вызвана неуправляемым или неконтролируемым диабетом 2 типа для получения дополнительной информации .
  • Исследование, проведенное в январе 2018 года в журнале Доказательная комплементарная и альтернативная медицина ( 2 ), показало, что имбирь оказывает явное улучшающее (снижающее) влияние на контроль уровня глюкозы, чувствительность к инсулину и липидный профиль.В исследовании сделан вывод: «имбирь может быть многообещающей адъювантной терапией при диабете 2 типа и метаболическом синдроме». Пожалуйста, смотрите мою статью: Ваше неправильное питание и лишний вес разрушают ваши колени и отправят вас в дом престарелых . Для получения дополнительной информации по этому вопросу.
  • Всесторонний обзор (январь 2020 г.) медицинских исследований полезных свойств имбиря был опубликован в медицинском журнале Nutrients . ( 3 ) Здесь исследователи написали: «Клинические эффекты имбиря были представлены в виде шести подразделов:
    • тошнота и рвота,
    • функция желудочно-кишечного тракта,
    • боль,
    • воспаление,
    • метаболических синдрома и
    • другие симптомы.

Имбирь является предметом исследований в области лечения рака и болезни Альцгеймера. Но поскольку мы занимаемся проблемами скелетно-мышечной боли, мы исследуем влияние имбиря на здоровье суставов и позвоночника.

«Могучий» и «Удивительный» — это слова, которые вы обычно не встретите в научных статьях, но могут быть сделаны экстраординарные заявления, когда они подкреплены экстраординарными доказательствами

Лечебная ценность имбиря подтверждена выдающимися исследованиями.Чтобы книга попала на книжную полку Национального центра биотехнологической информации, она должна хорошо разбираться в науке своего предмета. В книге Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание , авторы Энн М. Боде и Зиганг Донг написали замечательную главу под названием: The Amazing and Mighty Ginger. ( 4 )

Вот основные моменты этой главы, связанные с болью в суставах:

  • Одним из многих полезных свойств имбиря является его способность уменьшать воспаление, отек и боль.Исследования показали, что экстракты имбиря обладают обезболивающим (облегчающим боль) и мощным противовоспалительным действием.
  • Некоторые исследования показали, что имбирь работает на молекулярном уровне, уменьшая химические сигналы, вызывающие воспаление и токсическую среду в суставах.
    • Имбирь может уменьшать хроническое воспаление, ограничивая использование кровеносных сосудов в биосинтезе простагландинов и лейкотриенов.
      • (Представьте, что воспаление использует четырехполосную магистраль для доставки хронических и токсичных провоспалительных факторов в ваш сустав (биосинтез простагландинов и лейкотриенов).Джинджер перекрывает некоторые из этих полос и немного затрудняет движение, чтобы все воспаление не проходило.)
    • Имбирь может ингибировать арахидонат-5-липоксигеназу, ключевой воспалительный агент при ревматоидном артрите, хронических воспалительных заболеваниях, сердечных заболеваниях и воспалительных факторах боли в суставах.
    • Имбирь может подавлять активацию фактора некроза опухоли α (TNF-α) Фактор некроза опухоли ( TNF‑α ) представляет собой клеточный сигнальный белок (цитокин), который передает команды для создания воспаления при артрите отеке суставов .Медицинское мышление заключается в том, что если вы сможете заблокировать выработку ФНО и других воспалительных факторов или, по крайней мере, подавить его, отек сустава уменьшится и, надеюсь, будет замедлено разрушение суставного хряща в результате токсической среды над воспаленным суставом.
    • Имбирь может действовать как естественный ингибитор ЦОГ-2 (ЦОГ или циклооксигеназа, которые представляют собой два фермента (ЦОГ-1 и ЦОГ-2), способствующие воспалению). Ингибиторы ЦОГ купируют воспаление и непосредственно вызывают подавление роста хрящевых клеток и естественное восстановление роста суставного хряща

Имбирь оказывает противовоспалительное действие.Легко понять, почему это исследование заканчивается выводом: «Имбирь кажется безопасным, и его эффекты сильны и удивительны во многих применениях ».

Доказательства того, что добавление в свой рацион мощного и удивительного имбиря может помочь при болях в суставах. Исследователи изучают 500 мг добавок имбиря.

Вот еще исследование. Исследователи университетской больницы, написавшие в журнале Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics ( 5 ), изучили влияние 500 мг добавок имбиря на пожилых пациентов с остеоартритом.Вот их выводы:

  • Врачи стремились предоставить доказательства того, что употребление порошка имбиря может облегчить боль и воспаление у пожилых пациентов с артритом.
  • Сто двадцать пациентов были разделены на две группы. Шестьдесят получали имбирную добавку, а 60 получали плацебо в течение трех месяцев.
  • Через 3 месяца в группе, принимавшей имбирь, снизилось количество цитокинов, вызывающих воспаление (химические вещества, сигнализирующие клетки, участвующие в хроническом воспалении).
  • Результаты этого исследования показывают, что добавка имбиря может иметь многообещающие преимущества при остеоартрите коленного сустава и, следовательно, может потребовать дальнейшего изучения.

Комментарий: 500 мг имбиря в течение 3 месяцев, уменьшение воспаления у пожилых пациентов

Одновременно члены той же исследовательской группы исследовали сывороточную концентрацию оксида азота и hs-C-реактивного белка после приема имбиря и опубликовали свои результаты в Journal of Traditional and Complementary Medicine . (6)

Оксид азота — еще один продукт нашего организма.Джейклл / Мистер. Молекулы Хайда. В нормальной суставной среде оксид азота регулирует воспаление как заживляющее средство. В аномальной токсичной незаживающей суставной среде производство оксида азота застревает в «открытом» положении, создавая хроническое повреждающее воспаление.

Повышенные маркеры hs-C-реактивного белка считаются общим признаком воспалительного заболевания.

  • После 12 недель приема 500 мг добавок имбиря сывороточная концентрация оксида азота и hs-C-реактивного белка снизилась.
  • Порошок имбиря в дозе 1 г/день может снизить маркеры воспаления у пациентов с остеоартритом коленного сустава, поэтому его можно рекомендовать в качестве подходящей добавки для таких пациентов.

Комментарий: 1000 мг имбиря в течение 3 месяцев уменьшают воспаление у пациентов с остеоартритом коленного сустава.

Имбирь может помочь уменьшить воспаление при ревматоидном артрите

Исследование, проведенное в декабре 2019 года ( 7 ), показало, что «имбирный порошок снижает (маркеры воспаления) высокочувствительный С-реактивный белок и интерлейкин 1 бета (IL-1β) у пациентов с активным ревматоидным артритом, и кажется, что имбирь может улучшить воспаление у пациентов с ревматоидным артритом за счет уменьшения воспалительных факторов.

Ноябрь 2020 г. в журнале Фитотерапевтические исследования ( 8 ) объясняет наука. В скобках добавлены пояснения.

«Ингибирование простагландинов через пути ЦОГ и ЛОГ». (Простагландины — это липиды, которые вырабатываются в месте повреждения для борьбы с повреждением тканей. Они также вырабатываются для борьбы с инфекцией. Они помогают регулировать воспалительный процесс и участвуют в нем. Циркуляция крови.)

Путь ЦОГ вырабатывает простагландины путем превращения арахидоновой кислоты в жирную кислоту.

В то время как путь ЦОГ кажется полезным для заживления, прекращение производства простагландинов рассматривается как противовоспалительное лечение. Давайте посмотрим еще на две статьи, а затем вернемся к имбирной связи.

Две газеты разделяют 17 лет.

Во-первых, в 2004 году в статье, опубликованной в журнале Rheumatology , писалось ( 9 ): «Развитие остеоартрита может сопровождаться повышенной выработкой лейкотриенов (иммунных респондеров, вызывающих воспаление, особенно при аллергии, астме и ревматоидных заболеваниях). ) и простагландины из арахидоновой кислоты. Эти продукты способствуют повреждению суставов, боли и воспалению. . . (Уменьшение простагландинов) с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и селективных ингибиторов ЦОГ-2 снижает уровень простагландинов, что приводит к уменьшению боли и воспаления. Однако это ингибирование может вызвать альтернативный процессинг арахидоновой кислоты через путь 5-липоксигеназы (5-LOX), что приводит к увеличению продукции провоспалительных и гастротоксических лейкотриенов.

Что это значит?

Природа всегда находит способ обойти противовоспалительные препараты, если считает, что ваши суставы нуждаются в воспалении для заживления или для защиты от дальнейшего повреждения (это может быть отек ваших суставов).

Теперь давайте посмотрим на статью 2021 года ( 10 ), в которой цитируется это исследование 2004 года. Это объясняет, что Природа остается хитрой и неуловимой и не хочет останавливать ваше воспаление.

«Противовоспалительные препараты ингибируют циклооксигеназы (ЦОГ), которые участвуют в биосинтезе простагландинов, способствующих воспалению. Обычные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) связаны с желудочными и почечными побочными эффектами. . . Большинство селективных ингибиторов ЦОГ-2 (КОКСИБ) не вызывают побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, но при длительном применении связаны с побочными эффектами со стороны сердца.. . Таким образом, поиск противовоспалительных препаратов без побочных эффектов стал мечтой и постоянным усилием фармацевтических компаний».

Назад к имбирю.

 

И вернемся к ноябрьской статье 2020 года, чтобы связать все это: «Некоторые (исследователи) приписывают (имбирю) противовоспалительную активность ингибированию провоспалительных цитокинов и липополисахаридно-активируемой презентации антигенов макрофагов. (Проще говоря, создатели лихорадки и безудержного воспаления.)

Что это значит? Имбирь может помочь уменьшить воспаление, возможно, неконтролируемое воспаление. Однако имбирь не следует рассматривать как единственное чудодейственное соединение. Многие люди принимают имбирь в течение многих лет, и у них все еще много воспалений.

Влияние на рост костей и воспаление

Университетские исследователи опубликовали в Бразильский журнал медицинских и биологических исследований  обнаружено, что 6-гингерол (химический компонент свежего имбиря) стимулировал дифференцировку остеобластов (обмен костной ткани, который создает новую кость) в нормальных физиологических и воспалительных условиях, и, следовательно, 6-гингерол представляет собой многообещающее средство для лечения остеопороза или воспаления костей.( 11 )

Исследование, опубликованное в июле 2018 года в International Journal of Molecular Sciences ( 12 ), показало, что 6-гингерол (компонент имбиря) ингибирует индуцированную IL-1 (индуцированную воспалением) дифференцировку остеокластов (потерю костной массы) посредством подавления экспрессии RANKL в остеобластах путем подавления синтеза простагландинов (воспалительная реакция в месте повреждения ткани). Исследовательская группа отметила: «Учитывая важную роль синтеза простагландинов при воспалительных заболеваниях, ингибирующее действие 6-гингерола на синтез простагландинов может обеспечить молекулярную основу для его противовоспалительного действия и его потенциального использования при лечении воспалительной потери костной массы.

Краткое и более подробное описание распада костей и ингибиторов RANKL

Естественное восстановление суставов осуществляется двумя механизмами:

  • (1) удаление повреждений кости, чтобы освободить место для
  • (2) новое ремоделирование кости.

Тем из вас, кому прописали ингибиторы RANKL, возможно, вам объяснили, что ваш организм вырабатывает слишком много этого белка из семейства некроза опухоли (семейство клеток, вызывающих гибель клеток.) Что делает RANKL, так это выделяет кислоты для разрушения костей. Это полезная функция, когда ее контролируют, как объяснялось выше, она просто уходит со старой костью на новую, благодаря этой функции скелетная система растет и становится сильнее. Нецелесообразно, когда удаляется слишком много материала, поэтому назначаются ингибиторы RANKL.

Если вы хотите узнать больше о RANKL в наших программах лечения, ознакомьтесь с нашей статьей: Можно ли восстановить коленный сустав «кость на кости» без хирургического вмешательства?

Имбирь защищает хрящи

Университетские исследователи из Таиланда, написавшие в журнале Planta Medica , ( 13 ), сделали следующие наблюдения в своем исследовании в феврале 2017 года:

  • Зингерон, активное соединение, присутствующее в вареном имбире, заявлено как биологически активный ингредиент, обладающий потенциалом профилактики и/или лечения заболеваний, связанных с воспалением.
  • По результатам этого исследования можно сделать вывод, что зингерон потенциально снижает деградацию хряща
  • Это открытие подтверждает утверждение о том, что имбирь оказывает положительное фармацевтическое воздействие на остеоартрит.

Имбирь для местного применения

Согласно исследованиям, вам не обязательно есть имбирь, чтобы получить пользу, хотя имбирь очень вкусный. Исследователи университета в Таиланде, написавшие в журнале Journal of the Health Association of Thailand  ( 14 ), взяли 60 пациентов в возрасте от 50 до 75 лет с остеоартритом коленного сустава и дали им экстракт имбиря для местного применения три раза в день в течение 12 недель.Врачи зафиксировали статистически значимое улучшение показателей пациентов в отношении боли в коленном суставе, симптомов, повседневной активности, занятий спортом и качества жизни.

Имбирь помогает при мышечной боли, вызванной физической нагрузкой

В исследовании, опубликованном в январе 2019 года в журнале Sports Medicine – Open ( 15 ), исследователи предположили, что регулярное употребление имбиря может уменьшить болезненность после тренировки. Имбирь оказывает обезболивающее действие, модулируя передачу сигналов ЦОГ и ингибируя синтез простагландинов.Мы обсуждали это выше. Имбирь может действовать как естественный ингибитор ЦОГ-2 (ЦОГ или циклооксигеназа, два фермента (ЦОГ-1 и ЦОГ-2), которые способствуют воспалению).

В этом исследовании исследователи процитировали предыдущие исследования, в которых предлагалось:

  • Участники исследования, которые потребляли 2 грамма сырого или термически обработанного имбиря в день в течение 11 дней, сообщили о меньшей боли после выполнения упражнений вокруг локтя, чем группа плацебо
  • Исследователи обнаружили, что испытуемые мужского и женского пола, которые употребляли 4 грамма имбиря в день в течение 5 дней до упражнений на травмирующее эксцентрическое сгибание локтя, быстрее восстанавливали сгибатели локтя.

Поддержка лучшего лечения

Когда вы лечитесь, любое лечение требует сильной иммунной системы и здорового образа жизни. Мы часто говорим пациентам, что их диета способствует боли в суставах и что им следует изучить возможность работы с диетологами, чтобы улучшить свои лечебные возможности.

1 Арзати М.М., Хонарвар Н.М., Саедисомеолия А., Анвари С., Эффатпанах М., Арзати Р.М., Еканинежад М.С., Хашеми Р., Джалали М.Влияние имбиря на уровень сахара в крови натощак, гемоглобин A1c и липидный профиль у пациентов с диабетом 2 типа. Международный журнал эндокринологии и метаболизма. 2017 Окт;15(4). [Google Scholar]
2 Zhu J, Chen H, Song Z, Wang X, Sun Z. Влияние имбиря (Zingiber officinale Roscoe) на сахарный диабет 2 типа и компоненты метаболического синдрома: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина.2018;2018. [Google Scholar]
3 Anh NH, Kim SJ, Long NP, Min JE, Yoon YC, Lee EG, Kim M, Kim TJ, Yang YY, Son EY, Yoon SJ, Diem NC, Kim HM, Kwon SW. Имбирь на здоровье человека: всесторонний систематический обзор 109 рандомизированных контролируемых испытаний. Питательные вещества. 2020 6 января; 12 (1): 157. дои: 10.3390/nu12010157. PMID: 31935866; PMCID: PMC7019938. [Google Scholar]
3 Боде А.М., Донг З. Удивительный и могучий имбирь. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2011 28 марта;2.[Google Scholar]
4 Mozaffari-Khosravi H, Naderi Z, Dehghan A, Nadjarzadeh A, Fallah Huseini H. Влияние добавок имбиря на провоспалительные цитокины у пожилых пациентов с остеоартритом: результаты рандомизированного контролируемого клинического исследования. Журнал питания в геронтологии и гериатрии. 2016 июль 2;35(3):209-18. [Google Scholar]
5 Надери З., Мозаффари-Хосрави Х., Дехган А., Наджарзаде А., Хусейни Х.Ф. Влияние добавок имбирного порошка на оксид азота и С-реактивный белок у пожилых пациентов с остеоартритом коленного сустава: 12-недельное двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование.J Tradit Комплемент Мед. 2015 28 января; 6 (3): 199-203. doi: 10.1016/j.jtcme.2014.12.007. PMID: 27419081; PMCID: PMC4936657. [Google Scholar]
6 Fan JZ, Yang X, Bi ZG. Влияние 6-гингерола на пролиферацию, дифференцировку и созревание остеобластоподобных клеток MG-63. Бразильский журнал медицинских и биологических исследований. 2015 июль; 48 (7): 637-43. [Google Scholar]
7 Aryaeian N, Mahmoudi M, Shahram F, Poursani S, Jamshidi F, Tavakoli H. Влияние добавок имбиря на уровни экспрессии генов цитокинов IL2, TNFα и IL1β у пациентов с активным ревматоидным артритом: A рандомизированное контролируемое исследование.Med J Ислам Республики Иран. 2019 27 декабря; 33:154. дои: 10.34171/mjiri.33.154. PMID: 32280660; PMCID: PMC7137811. [Google Scholar]
8 Rondanelli M, Fossari F, Vecchio V, Gasparri C, Peroni G, Spadaccini D, Riva A, Petrangolini G, Iannello G, Nichetti M, Infantino V. Клинические испытания обезболивающего эффекта имбиря: Повествовательный обзор. Фитотерапевтические исследования. 2020 ноябрь;34(11):2843-56. [Google Scholar]
8 Fan JZ, Yang X, Bi ZG. Влияние 6-гингерола на пролиферацию, дифференцировку и созревание остеобластоподобных клеток MG-63. Braz J Med Biol Res . 2015;48(7):637-643. doi:10.1590/1414-431X20154494 [Google Scholar]
9 Брюн К. Безопасность противовоспалительного лечения — новые взгляды. Ревматология. 2004 г., 1 февраля; 43 (дополнение 1): i16-20. [Google Scholar]
10 Хван Ю. Х., Ким Т., Ким Р., Ха Х. Натуральный продукт 6-гингерол ингибирует связанную с воспалением дифференцировку остеокластов за счет снижения уровня простагландина Е2. Международный журнал молекулярных наук. 2018 июль;19(7):2068.[Google Scholar]
12 Ruangsuriya J, Budprom P, Viriyakhasem N, Kongdang P, Chokchaitaweesuk C, Sirikaew N, Chomdej S, Nganvongpanit K, Ongchai S. Подавление деградации хряща с помощью Zingerone с участием сигнального пути p38 и JNK MAPK. Планта медика. 2017 Февраль; 83 (03/04): 268-76. [Google Scholar]
13  Taneepanichskul S, Niempoog S. Улучшение симптомов остеоартрита коленного сустава путем местного применения наночастиц экстракта имбиря: предварительный отчет с краткосрочным последующим наблюдением.J Med Assoc Thai. 2015;98(9):871-7. [Google Scholar]
14 Harty PS, Cottet ML, Malloy JK, Kerksick CM. Стратегии питания и пищевых добавок для предотвращения и ослабления повреждения мышц, вызванного физическими упражнениями: краткий обзор. Спортивная медицина-открытая. 2019 дек. 1;5(1):1. [Академия Google]

Эта статья была обновлена ​​21 мая 2021 г.

Влияние добавок имбиря на экспрессию некоторых промежуточных генов иммунитета и воспаления у пациентов с активным ревматоидным артритом.Болезнь вызывается как генетическими факторами, так и факторами окружающей среды, с распространенностью от 0,33% до 2% во всем мире. В Иране распространенность заболевания составляет 0,33%, что выше, чем у других аутоиммунных заболеваний (Davatchi et al., 2008).

Очевидно, что тяжесть заболевания и боль тесно связаны с воспалением и окислительным стрессом (Fauci et al., 2008). Аутоиммунитет и активация врожденной иммунной системы синергически способствуют прогрессированию заболевания (Boissier et al., 2012).Дисбаланс между соотношением активности клеток Th2 и Th3, повышенной активностью клеток Th27 и повышенным уровнем цитокинов, секретируемых Th0 или Th2, в периферической крови и тканях суставов наблюдался у пациентов, страдающих активным ревматоидным артритом (Feldmann and Maini, 2008; Kawashima and Миоссек, 2005). Повышение сывороточных уровней воспалительных цитокинов, таких как фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-α), ИЛ-1β и ИЛ-6, очевидно у пациентов с активным РА и, следовательно, некоторых факторов иммунной системы, включая ядерный фактор каппа. B (NF-κB), гамма-рецептор, активируемый пролифератором пероксисом (PPAR-γ), вилкообразный бокс P3 (FoxP3), транскрипционный фактор T-бокса TBX (T-bet), GATA-связывающий белок 3 (GATA-3) и Связанный с RAR орфанный рецептор γt (RORγt) изменяется у пациентов с РА (Boissier et al., 2012). Высокий уровень воспалительных цитокинов обусловлен повышенной активностью пути NF-κB (Feldmann and Maini, 2008). PPAR-γ экспрессируется в большинстве тканей человека. Он известен как важный иммунный маркер, который ингибирует выработку матриксных металлопротеиназ (ММП), воспалительных цитокинов и активных форм кислорода (АФК). Он также предотвращает экспрессию провоспалительных генов (Shahin et al., 2011).

РА характеризуется значительным увеличением фенотипа Th2, который играет основную роль в воспалении, с перепроизводством IFN-γ и неадекватной продукцией цитокинов Th3, таких как IL-4, IL-5 и IL-13.Избыточное производство Th2 является результатом экспрессии факторов транскрипции, таких как T-bet, а также преобразователя сигнала и активатора транскрипции 4 (STAT4) (Boissier et al., 2012), которые необходимы для производства IFN-γ и индукции Th2. продукцию (Feldmann and Maini, 2008) и ингибирование дифференцировки Th3 (Kawashima and Miossec, 2005), тогда как фенотип Th3 является результатом экспрессии STAT6 и GATA3, которые регулируют экспрессию генов цитокинов Th3 (Boissier et al., 2012; Kawashima and Miossec , 2005).

Несколько исследований показали, что клетки Th27 играют провоспалительную роль при раке и аутоиммунных заболеваниях. Дифференцировка наивных Т-клеток в Th27 зависит от ядерного фактора транскрипции RORγt (Boissier et al., 2012). RORγt необходим для индукции транскрипции IL-17 и связанных с Th27 аутоиммунных заболеваний у мышей (Huh and Littman, 2012). IL-17 индуцирует экспрессию воспалительных цитокинов IL-1, IL-6 и TNF-α, индуцибельной синтазы оксида азота (NO), металлопротеиназ и хемокинов и, таким образом, увеличивает развитие РА (Boissier et al., 2012).

Регуляторные Т-клетки (Treg) необходимы для модуляции соотношения Th2/Th3 и активности Th27, а также для врожденного иммунитета (Nazari et al., 2013). Tregs экспрессируют фактор транскрипции FoxP3. Было показано, что функция Treg снижается при прогрессировании РА, тем самым снижается экспрессия FoxP3. Снижение уровня FoxP3 влияет на способность Treg-клеток подавлять пролиферацию эффекторных Т-клеток и секрецию цитокинов (Boissier et al., 2009).

Имбирь, « Zingiber officinale Roscoe» — лекарственное растение из семейства Zingiberaceae.На сегодняшний день из корневища имбиря выделено более 40 антиоксидантов. Основная фармакологическая активность имбиря связана с его фенольными ингредиентами, такими как гингеролы и шогаолы (Feldmann and Maini, 2008). Эти соединения обладают противорвотными, жаропонижающими, противокашлевыми, противовоспалительными, антидиабетическими, антигиперлипидемическими и противораковыми свойствами (Ali et al., 2008; Aryaeian and Tavakkoli, 2015). Имбирь известен в качестве традиционного средства для облегчения скованности и боли у пациентов с остеоартритом (Manusirivithaya et al., 2004). Имбирь является безопасным ингредиентом и хорошо переносится в дозах до 2 г в день (Gregory et al., 2008).

Однако недостаточно доказательств эффективности имбиря при лечении РА. По данным Американского национального института здравоохранения, Национального центра дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) (2012 г.), на сегодняшний день не было проведено достаточных доказательств и клинических испытаний для определения эффекта имбирь у пациентов с ревматоидным артритом, остеоартритом и другими мышечными и суставными болями (Блог RL, n.д.).

Из-за ключевой роли упомянутых факторов иммунитета в прогрессировании и развитии РА, а также из-за того, что, насколько нам известно, нет исследований влияния имбиря на экспрессию маркеров воспаления и иммунитета у активных пациентов с РА. Настоящее исследование было проведено для изучения влияния добавок имбиря на экспрессию генов NF-κB, PPAR-γ, FoxP3, T-bet, GATA-3 и RORγt у пациентов с активным РА.

Противовоспалительное действие эфирных масел имбиря (Zingiber officinale Roscoe) при экспериментальном ревматоидном артрите

https://doi.org/10.1016/j.phanu.2016.02.004Get rights and content

Highlights

Хотя противовоспалительное действие имбиря часто приписывают его гингеролам, каждому из его вторичных метаболитов, эфирным маслам и гингеролам, защищают суставы в экспериментальной модели артрита.

Оба вторичных метаболита имбиря (эфирные масла и гингеролы) обладают противоартритным действием в экспериментальной модели.

Противоартритные эффекты эфирных масел имбиря (GEO) аналогичны эффектам 17-β-эстрадиола.

Однако ГЕО не оказывал влияния на классические эстроген-чувствительные органы.

ГЕО хорошо переносились.

ГЕО и гингеролы могут оказывать дополнительное защитное действие на суставы при артрите.

Abstract

Имбирь и его экстракты традиционно использовались в качестве противовоспалительных средств, при этом особое внимание уделялось лечебным свойствам его вторичных фенольных метаболитов, гингеролов.В соответствии с этими применениями, мощные антиартритные эффекты экстрактов, содержащих гингерол, были ранее продемонстрированы нашей лабораторией с использованием экспериментальной модели ревматоидного артрита, вызванного стрептококковой клеточной стенкой (SCW). В этом исследовании противовоспалительные эффекты других вторичных метаболитов имбиря, эфирных масел (GEO), которые содержат терпены с заявленной фитоэстрогенной активностью, оценивались у самок крыс Льюис с артритом, вызванным SCW. GEO (28 мг/кг/сут внутрибрюшинно) предотвращал хроническое воспаление суставов, но не влиял ни на начальную острую фазу отека суставов, ни на образование гранулем в местах отложения SCW в печени.Фармакологические дозы 17-β-эстрадиола (200 или 600 мкг/кг/сут подкожно) вызывали тот же характер противовоспалительной активности, что позволяет предположить, что ГЕО может действовать как фитоэстроген. Однако, вопреки этой гипотезе, ГЕО не оказывал in vivo эффекта на классические органы-мишени эстрогена, такие как матка или кости. В целом эти результаты свидетельствуют о том, что противовоспалительные свойства имбиря не ограничиваются часто изучаемыми фенолами, а могут быть связаны с комбинированным действием обоих вторичных метаболитов, гингеролов с острым вкусом, а также его ароматических эфирных масел.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.