Сила мысли сила слова: Книга «Сила слова, мысли, образа» – купить книгу ISBN 978-5-4475-7427-7 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON

Содержание

Октава завод

3 сентября на площадке завода «Октава» (входит в Госкорпорацию Ростех) пройдёт один из спектаклей театрального фестиваля Толстой. Для сайт-специфик представления — спектакля в современном формате, когда театр взаимодействует со смыслами, которые диктует место постановки, — выбрана площадка электроакустического предприятия, возрождающего компетенцию по выпуску слуховых аппаратов.

Проект «Сила Слова» Елены Ненашевой и театральной компании «Июльансамбль» (Москва) переосмысляет производственное пространство «Октавы», превращая его в территорию, где по-другому зазвучат мысли и идеи великого русского писателя Льва Толстого. Основанный на истории и духе места производства микрофонов и слуховых аппаратов спектакль Елены Ненашевой раскрывает идею того, насколько важно для людей бывает слушать и слышать друг друга и как это может сыграть решающую роль в судьбе человека. Зрители побывают в двух разных заводских пространствах — «лаборатории звука» и «конференции слова» — и попробуют ощутить силу места, где более 90 лет производят микрофоны, а в этом году откроют линию сборки слуховых аппаратов. Может ли существовать слово без звука? Насколько важен звук для того, чтобы слово было услышано и принято? Где заканчивается текст и начинается смысл? Способны ли мы слышать тексты Толстого сейчас, в XXI веке? Могут ли современные технологии помочь нам в этом? И в чем феномен силы слова? На эти вопросы отвечает проект Елены Ненашевой.

«В спектакле “Сила слова” мы деконструируем пространство завода “Октава”, погружая зрителей в историческое пространство актового зала, а затем направляя в современные лаборатории. Зрители смогут рассмотреть мельчайшие детали производства слуховых аппаратов, познакомиться с новейшими разработками акустических систем и все это через призму текстов великого Льва Толстого и высказываний о писателе разных исторических личностей. В основе спектакля соединение природы звука и природы слова, именно это соединение становится темой нашего исследования», — рассказала режиссер Елена Ненашева.

Октава специализируется на электроакустике с 1927 года. Решение о выходе в сегмент медицинского оборудования производитель студийных микрофонов принял в 2018 году. В этой нише в России не достаточно продуктов высокого качества по приемлемой цене, однако ранее «Октава» произвела и реализовала более 300 тысяч единиц сурдологической техники. Возрождение компетенции по производству слуховых аппаратов ведется в рамках реализации стратегической задачи обеспечения диверсификации и конверсии промышленного производства, увеличения доли российской гражданской продукции.

«Вдохновляет, что идея спектакля родилась из пространства завода «Октава» — места, где рождаются технологии, позволяющие слышать и чувствовать красоту звука благодаря микрофонам, или налаживать контакт между людьми и помогать понять друг друга с помощью слухового аппарата. На данный момент производственная площадка для выпуска слуховых аппаратов полностью готова к запуску, набран штат сотрудников. Объем рынка слуховых аппаратов внутри страны — около 300 тысяч аппаратов в год. Ежегодный рост потребности равен 10%. Именно на эти данные завод ориентируется при планировании объема производимого продукта. Для такого социально важного проекта важно максимальное вовлечение общественности и мы рады, что спектакль состоится в преддверии запуска новой линии сборки», — сказала директор по маркетингу завода «Октава» Любовь Стальнова.

Премьера состоится 3 сентября 2021 года в день открытия театрального фестиваля «Толстой». Фестиваль организован по инициативе Губернатора Тульской области Алексея Дюмина при поддержке Министерства культуры РФ (в рамках национального проекта «Культура») и Госкорпорации Ростех.

Сила мысли в помощь телу | Статьи

Уже в 2016 году на рынок медтехники выйдут российские тренажеры и коммуникаторы на основе технологии интерфейсов «мозг-компьютер», которые существенно облегчат жизнь людей, не владеющих своим телом (вследствие ДЦП или инсульта, например). Сейчас это оборудование проходит испытания в Первой градской больнице им. Н. И. Пирогова. О том, как оно работает и чем конкретно способно помочь людям, «Известиям» рассказал заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ Александр Каплан.

Александр Яковлевич, последние три года в мире наблюдается настоящий бум нейроинтерфейсов. Расскажите, в чем их основная идея?

Идея в том, чтобы дать возможность мозгу проявить себя в действиях во внешней среде без использования мышц. Сам мозг ничего сделать не может, поэтому он отдает команды своим исполнительным органам — мышцам рук, ног, языка. Мозг задумывает — мышцы делают, и другого пути нет. Задача ученых, работающих в области нейроинтерфейсных технологий, — подключиться к мозгу, поймать намерение человека к действию и передать его внешним электронно-механическим устройствам напрямую.

Никакой телепатии, передачи мыслей на расстоянии, телекинеза и прочих «чудес». Мы просто регистрируем электрические потенциалы мозга с помощью приложенных к поверхности головы электродов. И далее через усилители и цифровые преобразователи расшифровываем в полученной электроэнцефалограмме, какое намерение преобладает у человека в данный момент.

В результате вам не надо нажимать на кнопку клавиатуры пальцем, к ней достаточно «прикоснуться мыслью». Мы инструментально отследим ваше намерение «хочу нажать букву «А» и преобразуем его в компьютерную команду для набора заданной буквы на экране. Так, буква за буквой можно набирать текст. Программно-аппаратный комплекс мы назвали «нейрокоммуникатор», и он как раз является одной из реализаций технологии интерфейсов «мозг-компьютер».

Получается, что нейробиологи научились читать мысли?

Нет, мысли прочитать невозможно, но можно расшифровать намерение человека, поставив перед его мозгом узкую задачу. Например, выбирать буквы в алфавите — тогда намерений будет всего 32. Конечно, мы заранее составили каталог реакций мозга на предъявляемые символы и знаем, как он откликается на нужную ему в данный момент букву, поэтому за одну-две секунды распознаем ее и печатаем на экране. Интересно, что мозг начинает подыгрывать нашим алгоритмам распознавания, генерируя все более четкие реакции. В итоге точность расшифровки задуманной буквы — 95%. Как у машинистки.

Кому необходим такой нейрокоммуникатор?

В первую очередь пациентам, потерявшим речь и способность к движению. Это обычная проблема при различных черепно-мозговых травмах и, конечно, после инсульта. В России за год регистрируется 300–400 тысяч инсультов, и даже с учетом того, что не все перенесшие инсульт оказываются в таком положении, все равно очень многие нуждаются в восстановлении коммуникации. Нейрокоммуникаторы — это новый канал связи человека с внешним миром, возвращение в общество и одновременно возможность для медицинского персонала и других людей найти новый способ контакта с пациентом, понять его состояние и желания.

Пациенты смогут не только набирать тексты, но и работать в интернете с помощью адаптированного пульта управления — в какой-то мере обслуживать себя без посторонней помощи, например регулировать сегменты кровати, включать-выключать бытовые приборы, простыми сигналами общаться по телефону, наконец, самостоятельно запускать тренажерные комплексы. Сейчас в нашей лаборатории монтируется кресло-вертикализатор, в нем полностью парализованный пациент сможет по собственному желанию принимать вертикальную позу, это послужит для него заменой физических упражнений.

Работа не легкая, большая часть пациентов после острого периода находится на руках у близких. Недавно коллеги из моей лаборатории побывали дома у пациентки, которая не только не может двигаться и говорить, она не может даже дышать без аппарата искусственной вентиляции легких. Мы приспособили к ней наш коммуникатор, и она смогла набрать первое за много лет слово — им оказалось имя сестры, которая за ней ухаживала.

Как еще можно применить нейроинтерфейсные технологии в реабилитационной медицине?

С их помощью можно тренировать двигательные функции у парализованных пациентов. Например, у человека парализована рука. Это означает, что в результате инсульта были повреждены области мозга, которые встроены в систему управления этой рукой. К счастью, мозг обладает колоссальной пластичностью, и он может настроить для управления рукой другие свои структуры. Однако для этого ему надо постоянно пробовать варианты этой настройки — пока какой-то из них не окажется подходящим и рука не оживет. Но зачастую признаки движения не появляются слишком долго. А мозг уже через два-три месяца считает, что сделать ничего нельзя, и отказывается от задачи навсегда. Важно не упустить время. И здесь на помощь приходит еще один разрабатываемый в нашей лаборатории комплекс — нейротренажер.

Идея проста: посредством нейроинтерфейса система обнаруживает намерение пациента, например, к сжатию кисти в кулак. Тотчас посылается команда к так называемому «экзоскелету», специальной конструкции, оснащенной малогабаритными моторчиками, и тот совершает нужное действие — сжимает кулак. Намерение мозга воплощается в действие, пусть пассивное, механическое, но мозг получает сигнал о том, что пальцы-то заработали!

А людям, лишившимся руки или ноги, нейроинтерфейсы могут помочь?

В этом направлении работают многие лаборатории в мире. В России мы совместно с Институтом электронных управляющих машин создаем систему нейроуправления кибернетическим протезом ноги. Дело в том, что такие протезы — это автоматы, они могут симулировать ходьбу по ровной поверхности, подъемы, спуски, повороты, но они не могут знать, в какой момент им надо переключаться на тот или иной режим. Вот здесь помогут нейроинтерфейсы, «догадывающиеся» о намерении человека и в нужный ему момент переключающие кибернетический протез на необходимый режим. Таких продуктов еще нет на рынке, но они уже на подходе — причем по всему миру.

Мы имеем шанс стать первыми на международном рынке?

На Западе разработки таких технологий стартовали на 5–7 лет раньше, чем в России, и исследовательских лабораторий там не пять-шесть, как у нас, а многие десятки. Мы все сделали с нуля — и нейрокоммуникатор, и нейротренажер, а в недалеком будущем и управляемые от мозга кибернетические протезы сделаем. На международном рынке медицинской техники пока нет коммерческих нейроинтерфейсных продуктов, и мы совместно с докторами РНИМУ им. Н. И. Пирогова работаем над этим. Сейчас у нас есть 20 пациентов, которые испытывают действующие образцы тренажеров. Меньше чем через год появятся промышленные варианты для медицинских центров. Пока мы и наши российские коллеги идем «ноздря в ноздрю» с ведущими западными лабораториями Европы и Америки — и шансы выпустить продукт первыми у нас действительно есть.

А в чем отличие наших технологий от американских?

В 2012 году американские ученые из Университета Брауна впервые вживили электроды в мозг парализованного человека, и с помощью нейроинтерфейса он смог управлять кибернетическим манипулятором. Но это была так называемая инвазивная технология, требующая нейрохирургической операции, что значительно ограничивает круг потенциальных «пользователей». Мы за неинвазивные подходы. Конечно, когда электроды находятся внутри мозга, сигнал гораздо чище и расшифровывать его проще, но нам важно, чтобы не только каждый пациент мог воспользоваться нейроинтерфейсной технологией, но и сама эта технология не была накрепко «привязана» к человеку, чтобы он по собственному желанию в любой момент мог от нее освободиться. К тому же инвазивные нейроинтерфейсные методы, предпочитаемые американцами, очень дорогие. А наши нейрокоммуникаторы в промышленном исполнении будут стоить не дороже 300–400 долларов, экзоскелетные тренажеры — от тысячи до трех тысяч долларов, но ими можно будет пользоваться годами, передавать другим пациентам, брать в аренду в медучреждениях.

Читать «Ключ к подсознанию. Три магических слова – секрет секретов» — Андерсон Юэлль — Страница 13

Прямо сейчас вы должны убедить себя, что зло – это следствие, а не причина. Зло – это

результат ложной концепции мышления, которая является причиной. Зло – это обстоятельство, и вы как Божественное выражение Вселенского сознания никогда не должны быть результатом обстоятельства. Вы создаете обстоятельства. Если вы будете думать, что обстоятельства сильнее вас, то позволите злу оккупировать свою жизнь.

Законы человечества и законы духа

Все нравственные законы, установленные человечеством, направлены на всеобщее благополучие. Эти законы нужны для сохранения вида. Поскольку главным инстинктом человека и общества является самосохранение, нет никаких сомнений, что развитие нравственных законов должно отвечать Вселенским законам духа. Конечно, это не значит, что общественные законы морали всегда безошибочны и никогда не порождают зла. Ведь все формы (а законы, созданные человеком, – не более чем форма) – это всего лишь временное проявление мысли и, как любая мысль, они подвержены изменениям. Человечество прошло большой путь от кочующих и воюющих племен до сегодняшнего многообразия великих культур. Мы живем в относительно мирное время и стремимся к созиданию, а не разрушению. Стоит отметить, что нравственные законы человечества стоят на тех же принципах, что и законы духа. В основе и тех, и других – причина и следствие.

Если нарушить общественный закон, последует наказание в виде денежного штрафа, лишения свободы или отчуждения определенных прав. Какое бы зло ни сотворил человек, преступая закон, общество стремится подвергнуть его адекватному наказанию. Такие законы формировались на основе моральных норм, понятий о том, что правильно и неправильно, однако механизм их действия – это цепь событий, построенная по непреложному принципу причины и следствия. Но поскольку эти законы придуманы людьми, иногда случается так, что нарушитель может избежать наказания. Законы духа такого не допускают, они работают всегда. И тот, кто мыслит зло, создает его. И зло возвращается к тому, кто его создает.

Нравственные законы общества – это попытка человечества установить правила поведения с целью борьбы со злом. Законы духа следует понимать немного в другом ключе. Они направлены на то, чтобы исключить зло из жизни человека.

Метки в действии

Это удивительно, но нередко мы, понимая, как надо действовать, чтобы идти по верному пути, все же выбираем неверный. Как будто специально стремимся к злу. Почти каждый из нас когда-либо совершал некрасивые или даже ужасные поступки, зачастую не понимая, почему. Нас как магнитом притягивало неправильное решение, в котором мы находили какое-то мучительное наслаждение.

Долгое время это считалось прямым доказательством существования дьявола, порождающего зло, которое предназначено для испытания праведников и искушения потенциальных грешников. Теперь нас вряд ли может удовлетворить столь абсурдное объяснение.

Бог и дьявол не создавали человечество в соавторстве – либо один, либо другой. Мысль об их совместном предприятии попирает любые представления о разумном. Если дьявол создал человека, то в человеке нет Бога, и не существует добра, и весь мир – это зло. А поскольку зло – это заблуждение, то вся жизнь – это ошибка, и тогда все было бы в состоянии хаоса – без смысла, формы, образа. Если Бог создал человека, то в своей сущности человек несет добро, но при этом обладает свободой исследовать зло в своих поисках истины. И именно таким мы видим человечество сегодня.

Дьявол – это такая же иллюзия, как и зло. Ни его самого, ни его адского огня в реальности не существует. То, что всегда считалось происками дьявола, мы можем смело отнести к действию воспоминаний о болезненном опыте, которые, будучи отвергнуты сознательным мышлением, затаились в подсознании.

Груз ошибок

Одним из откровений, которые Иисус явил миру, была светлая истина о том, что Бог несет любовь. Сейчас нам сложно понять, насколько потрясающим открытием это было тогда – когда люди привыкли жить в страхе перед Богом, несущим возмездие.

Иисус рассказал о Боге, сущность которого – это любовь, понимание и всепрощение. И не случайно в христианском мире прогресс достиг небывалых скоростей за последние две тысячи лет. От Иисуса люди узнали, что за каждый свой грех они страдают лишь единожды. И человека, жившего во мраке угнетения и страха перед возмездием, озарило понимание, что он не должен вечно нести груз своих ошибок.

Нам хорошо известны слова Иисуса: «Прощаются тебе грехи твои, <…> встань и иди», «Иди и впредь не греши». И люди часто думают об Иисусе как о посреднике между карающим Богом и грешником или воспринимают его высказывания о грехе как нравоучения. А это не так. Он просто говорил нам: забудьте о том, что совершали ошибки, и перестаньте тратить свои мысли на заблуждение, все хорошо, добро есть везде.

По всей видимости, мы пока еще не способны полностью освободить мир от зла. Каждый из нас так или иначе вносит свою долю в общую копилку заблуждений, независимо от своего стремления к просвещенности. Но это не так страшно, если понять одну простую вещь. Последствия наших заблуждений и ошибок причиняют вред только тогда, когда мы мысленно зацикливаемся на них, и они становятся невыносимым грузом, который растет, как снежный ком, бесконечно притягивая зло.

Сила слова

Говоря о метках, спрятанных в подсознании, мы приближаемся к пониманию того, какое колоссальное воздействие они оказывают на нашу жизнь. Любое зло – болезни, бедность, неудачи, отсутствие любви, добра, тепла – весь негатив, который появляется в нашей жизни из-за скрытых меток, в тысячу раз опасней и сильней любой ошибки, сделанной нами в поисках истины.

Ваше подсознание может быть переполнено метками, которые делают вас больным, бедным, одиноким или неудачливым. Вы должны контролировать эти метки или они будут контролировать вас. Посредством осознанной медитации, используя Вселенские законы духа, вы должны выработать своеобразный условный рефлекс – приучить свое подсознание видеть добро и транслировать его, и добро автоматически вытеснит все негативные метки. Вы должны сделать это, и тогда для вас начнется жизнь, наполненная светом и энергией. И зло не придет к тому, кто не творит зла.

Практикуя медитации, вы увидите, что проговаривание слов активирует некую силу, которая создает благоприятные для вас обстоятельства. С начала времен слово, несущее мысль, – это первый шаг для развития, созидания и исполнения желаний. Ничто не сравнится с силой слова или мысли, облеченной в него, если они наполнены вашей убежденностью.

Подсознание – это потрясающий механизм, действующий по принципу дедукции, то есть движения от общего к частному. Существует множество подтверждений тому, что подсознание в совершенстве владеет дедуктивным методом мышления. Дайте себе установку «Я заработаю денег», и оно тут же выработает логически безупречную последовательность шагов для исполнения этой установки. Например, одному человеку под глубоким гипнозом сообщили, что он беседует с Платоном, после чего тот разразился такими глубокомысленными философскими тирадами, которые можно было бы услышать только от самого искусного мыслителя. Его высказывания обнаруживали такой уровень интеллекта, которым этот человек явно не обладал, и свидетелям этой сцены иногда даже казалось, что он «вошел в контакт» с самим Платоном.

Люди привыкли относить непонятные им явления к потустороннему миру духов, призраков и разных невидимых сущностей. Но мы знаем точно: подсознание обладает такими ресурсами, которые содержат в себе всю мудрость и все знание, а весь оккультизм – не более, чем использование того безграничного сознания, в котором мы все существуем и проживаем свою земную жизнь.

НЕ ТОЛЬКО ВЫ

Размышляя о добре и зле, вы, возможно, сочтете, что противоборство между ними требует от вас неимоверных усилий. Понимая, как добро и зло проявляются в нашей жизни, вы можете подумать, что должны взять на себя огромный груз ответственности и вечно стоять на страже своего сознания, не позволяя негативному мышлению проникнуть в него. А поскольку все мы люди и иногда ошибаемся, вас может обуять страх перед тем, что вы не справитесь, и тогда вы будете скованы своей нерешительностью и опустите руки.

Сила мысли. 10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Читайте также

Сила Кундалини – Сила Любви

Сила Кундалини – Сила Любви Эта Сила соединяет мужское и женское начала: внешнее и внутреннее, левое и правое, верх и низ. Она имеет самое прямое отношение к разуму.Кундалини – корни кун-дал. Окончание – ини у казывает на женский род (ср. монахиня ).В Сибири женский половой

Упражнение «Сила мысли»

Упражнение «Сила мысли» Итак, сила мысли — страшная сила. Если мы думаем о будущем, мы начинаем тревожиться, а начинаем тревожиться, начинаем бегать — закрепляем привычку тревожиться. И так по кругу! Что ж, начинаем психическую атаку на страх, беря под контроль собственные

4. Системы убеждений: сила созидания и сила разрушения

4. Системы убеждений: сила созидания и сила разрушения Под тем, что мы думаем, лежит то, во что мы верим, — это и есть верхний покров нашего душевного состояния. Антонио Мачадо Он был равнодушным и жестоким убийцей, алкоголиком и наркоманом, неоднократно доходившим до

Сила мысли

Сила мысли Наши мысли о той или иной ситуации могут упростить ее либо превратить в неразрешимую проблему, успокоить нас либо встревожить. Взгляд с различных точек зрения изменяет даже восприятие физических страданий. Психологи обнаружили, что солдаты, раненные на поле

Упражнение: «Сила мысли».

Упражнение: «Сила мысли». Итак, сила мысли – страшная сила. Если мы думаем о будущем, мы начинаем тревожиться, а начинаем тревожиться, начинаем бегать – закрепляем привычку тревожиться. И так по кругу! Что ж, начинаем психическую атаку на страх, беря под контроль

Секрет первый. Сила мысли

Секрет первый. Сила мысли На следующий день молодой человек обзвонил всех людей из списка. Он нервничал и очень стеснялся, что звонит совершенно незнакомым людям и спрашивает их о «секретах Истинной Любви». Но к его удивлению все они знали, о чем идет речь, и были искренне

Страшная сила или сила страха?

Страшная сила или сила страха? Есть женщины, в которых, на первый, второй и на любой другой взгляд, обаяния ни на грош. И кажется: такая ужасная баба непременно обречена на пожизненное одиночество, от нее не только мужья, но и дети разбегутся – и окончит она свой

ЛЕКЦИЯ V МОГУЧАЯ СИЛА СТРЕМЛЕНИЯ К ОДОБРЕНИЮ. – СОХРАНЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ЕЕ. – БЕРЕГИТЕСЬ ЕЕ УБЫЛИ. – ВЫ СКОРО ЗАМЕТИТЕ БОЛЬШУЮ ПЕРЕМЕНУ МОГУЧАЯ СИЛА СТРЕМЛЕНИЯ К ОДОБРЕНИЮ. – СОХРАНЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ЕЕ.

ЛЕКЦИЯ V МОГУЧАЯ СИЛА СТРЕМЛЕНИЯ К ОДОБРЕНИЮ. – СОХРАНЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ЕЕ. – БЕРЕГИТЕСЬ ЕЕ УБЫЛИ. – ВЫ СКОРО ЗАМЕТИТЕ БОЛЬШУЮ ПЕРЕМЕНУ МОГУЧАЯ СИЛА СТРЕМЛЕНИЯ К ОДОБРЕНИЮ. – СОХРАНЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ЕЕ. Каждый может вспомнить в своей жизни такой слабый момент, когда

Сила истока, сила первичного «я»

Сила истока, сила первичного «я» Почему трансцендентность превосходит по силе причинно-следственную связь? В структурной игре сил трансценденция – сила высшего порядка и имеет приоритет перед силами низшего уровня. Ничто не может сравниться по силе с силой истока

Сила Кундалини – Сила Любви

Сила Кундалини – Сила Любви Эта Сила соединяет мужское и женское начала: внешнее и внутреннее, левое и правое, верх и низ. Она имеет самое прямое отношение к разуму.Кундалини – корни кун-дал. Окончание – ини указывает на женский род (ср. монахиня).В Сибири женский половой

Ваши мысли и мысли персонажей

Ваши мысли и мысли персонажей Передавайте все свои мысли и мысли ваших персонажей в форме диалога. Никогда не используйте предложения наподобие: «Я думал о том, идти ли мне на прогулку». Лучше скажите: «И я подумал: “Хм, а не сходить ли мне на прогулку?”» Делясь мыслями с

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения Еще один способ, при помощи которого можно давать действенные команды своему подсознанию – это техника аффирмаций. Аффирмации – это короткие, емкие фразы, в которых сконцентрирована сама суть вашего желания, того, что

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения Еще один способ, при помощи которого можно давать действенные команды своему подсознанию – это техника аффирмаций.Аффирмации – это короткие, емкие фразы, в которых сконцентрирована сама суть вашего желания, того, что

Занятие 18 Энергетическая Вселенная. Сила мысли

Занятие 18 Энергетическая Вселенная. Сила мысли Как легко получить желаемое?Сегодня мы с вами будем говорить об этом.Хочу предложить вам один эксперимент – подумайте обо всех своих сферах жизни, какие доставляют вам наибольшее огорчение, в каких сферах, вы считаете, вас

Сила мысли

Сила мысли О чём человек думает, тем он и

Сила слова

В древности слову приписывали сакральное значение. В нашем перенасыщенном вербальной коммуникацией мире очень легко наговорить лишнего или, наоборот, не заметить главного, считает Мария КРУПНОВА

Одной из самых пугающих фраз моего детства была «Слово не воробей, вылетит — не поймаешь». Я до сих пор ловлю себя на мысли, что хотела бы говорить меньше, да лучше. Выверять длину и содержание фразы семь раз гораздо нужнее и важнее, чем метраж ткани в портновском деле.

Есть замечательный тест Николая Типатова про слова и на словах же основанный (его вариацию ELLE публиковал в сентябрьском номере в рубрике «Душа нараспашку»). Человека просят написать сначала шестнадцать слов-ассоциаций, которые немедленно приходят в голову. Затем каждые два слова объединяются словом-ассоциацией, и так до конца, пока на листе бумаги не останется одно-единственное слово. Первый ряд слов характеризует детство человека, второй — его юность, третий — зрелость, четвертый — будущее, а последний пятый — настоящее. В одно слово можно уместить всю жизнь. Упаковать, как в вакуум. Чернила высохли, губы сомкнулись — диагноз поставлен. У моего друга на бумаге осталось слово «кастрюля» — в тот момент он как раз начинал бизнес по дистрибуции посуды.

Если учитывать, что мысли материальны, то наши слова — это какая-то гиперреальность, сгустки материи, которые оседают на бумаге, попадают в ушные раковины и отпечатываются на сетчатке. Наверное, поэтому бывает так больно всего от одного-единственного «уходи» или «ненавижу».

«Как ты?» — «Плохо». В ответе заключена маленькая горестная вселенная, чьи-то несбывшиеся мечты и обманутые надежды, поражения и утраты. «Как ты?» — «Отлично!» В этом слове солнечный день, улыбки близких и, скорее всего, взаимная любовь. А в ответе «нормально» концентрируется покой серых будней, равнодушное полусчастье.

Помню, как в поисках реальных речевых ситуаций я отправилась в центральную московскую кофейню, заказала два кофе сразу и начала слушать, что говорят непохожие люди.

Удивительно, но мне даже не пришлось напрягать слух. Соседки справа громко обсуждали историю своей подруги, которая встречается с женатым мужчиной. Девушке было восемнадцать, мужчине, как водится, сорок два, и она — о боги! — не собиралась уводить его из семьи.

Слева наискосок барную стойку оккупировали дети трех возрастов, играя с водруженным на стойку букетом. Самая маленькая, лет пяти с небольшим, преданно заглядывала в глаза огромному бармену: «А у тебя печенка не болит?» Ох, ведь наверняка болит!

Прямо передо мной иностранная пара среднего возраста мучилась за необъятных размеров столом: приходилось перекрикивать назойливую лаунж-музыку. Они обсуждали бизнес-проект. Три истории, три разговора, три речевые модели. Дети были самыми откровенными. Подруги-сплетницы — самыми эмоциональными, иностранцы — детальными. И никто не шептал. Слов, громко заполняющих общее пространство кофейни, не боялись. У каждого был лишь свой набор, свои приправы в виде тембра, интонаций, пауз — как список ингредиентов к обеду.

Елена Васильевна Проскурякова, доцент кафедры сценической речи ­ГИТИСа и педагог по сценической речи в Школе Драмы Германа Сидакова, характеризуя речь человека, ссылается на Чехова. Давным-давно драматург писал: «Послушайте, как неубежденно говорят люди убедительные слова. Слово человека имеет смысл, звук. Слушайте смысл, и вы не узнаете человека. Слушайте звук, и вы узнаете человека». Проскурякова называет речь визитной карточкой, позволяющей составить общее впечатление о человеке. К признакам богатой, красивой, правильной речи относятся окраска тембра, громкость, скорость и плавность течения речи, чистота артикуляции, диапазон голоса, владение нормами литературного произношения. Так, например, тембр голоса может сказать о человеке очень многое. Как правило, низкий тон говорит о расслабленности, покое, достоинстве. Оживленная, бойкая манера говорить свидетельствует об импульсивности, уверенности. Заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, легкую возбудимость. Сильные изменения в громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении собеседника.

Еще одно интересное наблюдение Проскуряковой: ясное и четкое произношение слов указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и… на недостаток живости.

СИЛА СКАЗАННОГО СЛОВА ~ Трансерфинг реальности

«Для понимания не надо отправляться в Гималаи; никуда не надо отправляться. Ваша жизнь даст Вам достаточную возможность для понимания. Кто-то оскорбляет Вас — слушайте в полном понимании. И Вы удивитесь: оскорбление перестало быть оскорблением. Можно даже улыбнуться. Оно не задевает. Оно задевает, только если оставаться в непонимании. Кто-то Вас хвалит — слушайте пробужденно. И тогда никто не сможет убедить Вас сделать глупость. Никто не сможет подкупить Вас — лесть становится невозможной. Вы улыбайтесь над всей этой чушью.»

Ошо

«СЛОВА ОБЛАДАЮТ СИЛОЙ, ПОЭТОМУ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ОТВЕЧАТЬ ЗА ВСЕ, ЧТО МЫ ПРОИЗНОСИМ ВСЛУХ, ИБО СКАЗАННОЕ НАМИ, ЯВЛЯЕТСЯ ПРОДОЛЖЕНИЕМ НАШИХ МЫСЛЕЙ, А ЖАЛКИЕ МЫСЛИ РОЖДАЮТ ЖАЛКУЮ ЖИЗНЬ.»


Прислушайтесь к тому, что Вы говорите. Если поймаете себя на слове с негативным смыслом, тут же замените его, а услышав плохую историю, не пересказывайте ее каждому, а сразу же забудьте. Зато, когда удастся услышать что-то хорошее, поделитесь этим со всеми.

Многие, живя в мире своих мечтаний, приставляют слово «бы» к тому, что хотелось бы иметь. А потом удивляются, почему в их жизни все идет вкривь и вкось.

Исключите из своего словаря и мыслей слово «должен». Не попадайте в ловушку мрачных эмоций. Не говорите: «Я должен пойти на работу. Я должен сделать это, я должен… должен…» Вместо этого скажите: «Я иду на работу, потому что смогу заплатить за квартиру». Не злоупотребляйте словом «но», мы сообщаем противоречивую информацию.

Остерегайтесь выражения «не забудь». Мы привыкли говорить: «Не забудь то, не забудь это…» И в итоге все забываем. Мы искренне хотим помнить, стараемся помнит, но забываем. Вместо злополучного «не забудь», лучше использовать словосочетание «пожалуйста, помни.»

Какие мысли витают в вашей голове перед тем, как Вы погружаетесь в сон? Светлые и целебные или убогие и жалкие? Беспокоитесь ли Вы о завтрашнем дне или думаете о нехватке денег? Разумеется, никто не заставляет Вас думать по-другому. Но можно лечь спать с мыслью: «Утро вечера мудренее». Сны часто подсказывают решение самых сложных проблем.

Просыпаясь по утрам, ВЫ жалуетесь на погоду, ворчите, что болит спина, или голова. Может быть, еще кричите на детей, чтобы они немедленно вставали? Большинство людей говорят по утрам одно и то же. А Вы с чего начали сегодняшний день? Было утро жизнерадостным или Вы ныли и ругали кого — то? Если ворчали, стонали и жаловались, знайте, день пройдет под стать утру.

Начните видеть жизнь с приятной стороны, и Вы станете чище и светлее. Откажитесь от привычки критиковать себя и окружающих, перестаньте строго судить обо всем, прекратите пересказывать истории о несчастьях и катастрофах (мы так охотно разносим плохие новости — диву даешься!), перестаньте читать газеты и слушать вечерние новости, где много грубости и насилия. К сожалению, большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают повод пожаловаться на жизнь. У них много историй с плохим концом, которые заставляют верить, что в мире торжествует зло.

Прекратив сплетничать, вы можете обнаружить, что Вам нечего сказать. Избавиться от этой дурной привычки очень трудно! Кстати, если ВЫ передаете сплетни о других людях, то и они наверняка поступают так же. Что посеете, то и пожнете!

Запишите свои разговоры по телефону, а потом послушайте, как и о чем вы оговорили. Проследите за интонацией, отметьте чаще всего употребляемые слова, запишите то, что повторили три или более раз. В дальнейшем Вы будете контролировать то, о чем говорите. Это послужит отражением Вышей жизненной установки, которая окажется положительной и будет работать на Вас. Возможно, у Вас есть парочка отрицательных установок, к которым Вы возвращаетесь снова и снова.

Если для своей характеристики Вы выбираете бедные и жалкие мысли и представления, подсознание решает, что именно этого Вам и хочется. И пока Вы не измените свои слова, мысли и убеждения, все в Вашей жизни останется по — прежнему. 

А подсознание будет предлагать Вам соответствующие ситуации. Если Вы часто говорите: «Ой, какая я старая и глупая», подсознание схватит это на лету. Через некоторое время Вы действительно будете чувствовать себя старой и глупой. И не стоит думать, что это сойдет с рук. Подсознание верит в то, что ВЫ говорите о себе. Но если изменить хоть немного манеру говорить о себе, это привлечет уже другие жизненные ситуации.

Единственный человек, способный изменить Вашу жизнь, — это ВЫ сами. Любите себя — это самое важное из того, что нужно делать. Потому что любя себя, Вы не сможете никого обидеть — ни себя, ни кого-то другого.

Прислушайтесь, как говорят одинокие, несчастные, бедные и больные люди. Какие слова они употребляют? В каких выражениях они себя описывают? Что они говорят о своей жизни, взаимоотношениях с другими людьми? Чего они ждут от жизни? Их жизнь течет в соответствии с этими словами и мыслями, которые они говорят.

Читать онлайн электронную книгу Исцеляющая сила мысли The Power is Within You — Глава 3. Сила сказанного слова бесплатно и без регистрации!

Каждый день повторяйте для себя, чего вы хотите в жизни. Говорите так, будто все это у вас уже есть!

Закон разума

Существует закон всемирного тяготения и много других законов природы, таких как законы физики и электричества, большинство которых мне непонятно. Существуют также законы духовной сферы, такие как причинно-следственный закон: к вам возвращается то, что вы отдаете . Существует и закон разума. Я так же не понимаю, как он действует, как не понимаю природы электричества. Знаю только, что когда щелкаю выключателем, загорается свет.

Мысли, отправленные мной во внешний мир в форме слов, вернутся ко мне в форме опыта.

Я верю: когда у нас возникает мысль или когда мы произносим слово или предложение, они каким-то образом отделяются от нас, переходя в сферу действия закона разума, и возвращаются к нам в форме опыта.

Сейчас мы начинаем изучать взаимозависимость между духовным и физическим миром. Мы начинаем понимать, как работает разум и какова созидательная сила наших мыслей. Мысли проносятся в мозгу очень быстро, и сначала трудно выразить их. А наш речевой аппарат работает гораздо медленнее. И если мы начнем редактировать свою речь, прислушиваясь к тому, что собираемся сказать, не позволяя себе произносить ничего негативного, тогда мы овладеем искусством управления своими мыслями.

Произносимые нами слова обладают огромной силой, хотя многие из нас не понимают всей их важности. Давайте договоримся: слова – основа всего, что мы регулярно воспроизводим в своей жизни. Мы постоянно что-то говорим, но делаем это небрежно, редко задумываясь о содержании и форме наших высказываний. Мы не обращаем внимания на то, какие слова выбираем. И оказывается, большинство из нас использует отрицательные формы.

В детстве нас учили грамматике. Учили подбирать слова по правилам. Но я всегда осознавала изменчивость грамматических правил: то, что запрещалось раньше, становится допустимым сейчас, и наоборот. То, что раньше считалось сленгом, вошло в литературный язык. К тому же грамматика не учитывает значений слов и того, как они влияют на нашу жизнь.

С другой стороны, в школе меня не учили, что слова, которые я выбираю, каким-то образом воздействуют на течение моей жизни. Никто не объяснял мне, что мои мысли созидательны и могут буквально формировать мою жизнь. Никто не внушал мне, что мысли, отправленные мной во внешний мир в форме слов, вернутся ко мне в форме опыта. Мы знаем золотое правило, открывающее нам основной закон жизни: «Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступали с тобой». Другими словами, то, что ты отдаешь, возвращается к тебе. Никогда при этом не учитывалась возможность возникновения чувства вины.

Никто никогда не учил меня тому, что я достойна любви и заслуживаю хорошей жизни. И никто не объяснил, что жизнь всегда готова помочь мне.

Помню, в детстве мы часто грубо и обидно обзывали друг друга, стремились унизить. Почему? Где мы научились этому? Давайте посмотрим, чему же нас учили. Многим из нас родители постоянно внушали, что мы глупы, ленивы и нерасторопны. Мы раздражали их своим несовершенством. Случалось, они проклинали день, когда мы появились на свет. Наверное, мы сжимались от страха при этих словах, но смутно представляли, как глубоко в нас будет жить эта боль.

Измените свою внутреннюю речь

Очень часто в детстве мы воспринимаем слова родителей как некие сигналы. Мы слышим: «Ешь шпинат», «Прибери в своей комнате» или «Заправь постель» и понимаем эти фразы как условия, на которых нас согласны любить. Мы привыкаем к мысли, что нас принимают и любят, только если мы делаем определенные вещи, что признание и любовь – условны, их можно получить, как хорошие оценки в школе. Но система ценностей при этом – чужая, она не имеет ничего общего с нашим глубинным представлением о самоценности. В сознании укореняется идея, что само право на существование зависит от выполнения каких-то действий, высоко оцениваемых другими людьми.

Эти усвоенные нами сигналы имеют отношение к тому, что я называю «внутренней речью», манерой говорить с самим собой. Эта манера необычайно важна, поскольку на основе внутренней речи рождаются произносимые нами слова. Она определяет ментальную атмосферу, в которой мы живем и которая обусловливает наш жизненный опыт. Если мы принижаем себя, жизнь для нас будет значить совсем мало.

Если же мы любим себя, жизнь может стать драгоценным радостным даром.

Если мы несчастливы в жизни, если не реализовали себя, то самое простое – обвинить своих родителей или кого-нибудь из окружающих и сказать, что во всем виноваты другие. Но если мы поступим так, то увязнем в своих обстоятельствах и проблемах, в своей неудовлетворенности жизнью. Слова обвинений не принесут нам свободы. Помните: в наших словах – сила. Повторю вновь: наша сила – в принятии ответственности за свою жизнь. Знаю, это звучит пугающе: мы в ответе за свою жизнь. Но это так, признаем мы это или нет. И если мы осознанно хотим отвечать за свою жизнь, нам необходимо отвечать за свои слова. Сказанные слова и фразы есть выражение наших мыслей.

Начните прислушиваться к тому, что говорите. Если вы замечаете в своей речи слова, выражающие отрицание или ограничение, замените их другими. Когда мне рассказывают печальную историю, я никому ее не пересказываю. Она и так уже услышана многими, и я даю ей заглохнуть. Если же я слышу хорошую, радостную новость, я пересказываю ее всем подряд.

Встречаясь с другими людьми, прислушайтесь к тому, что и как они говорят. Подумайте, нет ли связи между их словами и тем, как они живут. Очень многие люди существуют в рамках, очерченных словом «следует». Мой слух очень чутко реагирует на него: всякий раз, как я его слышу, будто колокольчик звенит во мне. Часто в одном пассаже приходится слышать добрую дюжину «следует». И эти люди удивляются, почему их жизнь как будто стиснута строгими рамками и им так трудно решать жизненные проблемы. А ведь они хотят контролировать даже то, что не поддается контролю. Постоянно обвиняя себя или других, они еще поражаются, почему их жизнь лишена свободы.

Из своего словаря и мыслей мы можем исключить и слово «должен». Сделав это, мы уменьшим груз обязательств, добровольно принятых на себя. Мы оказываем на себя страшное давление, когда говорим: «Я должен идти на работу», «Я должен делать это, я должен делать то… Должен… Должен…» Вместо этого давайте говорить «предпочитаю». Например, «Я предпочитаю ходить на работу, потому что это позволяет платить за квартиру». Слово «предпочитаю» преобразит вашу жизнь. Ведь все, что мы делаем, есть результат нашего выбора, хотя не всегда это очевидно.

Многие из нас любят употреблять слово «но». Мы делаем утверждение, затем говорим «но», разворачивая утверждение в обратном направлении. Мы посылаем самим себе противоречивые сообщения. Прислушайтесь к тому, как вы употребляете слово «но».

Я позволила себе быть собой, не стремясь стать сверхчеловеком, которого только и могут признать все окружающие.

И еще на одно выражение нужно обратить внимание: «не забудь». Мы так привыкли говорить: «Не забудь то или это…» И что же? Мы забываем. В действительности мы хотим помнить, а вместо этого забываем, так что начните употреблять слова «запомни, пожалуйста» вместо «не забудь».

Просыпаясь по утрам, думаете ли вы с отвращением о том, что нужно идти на работу? Жалуетесь ли на погоду? Ворчите ли по поводу боли в спине или головной боли? О чем вы думаете прежде всего после пробуждения? Не орете ли на детей, чтобы те быстрей вставали? Большинство людей каждое утро говорят примерно одно и то же. С каких слов вы начинаете день? Они веселы, положительны, прекрасны? Или в них звучат жалобы и проклятия? Если с утра вы ворчите, жалуетесь, зеваете, значит, вы обречены на соответствующий день.

А о чем вы думаете перед сном? Ваши мысли наполнены мощной исцеляющей силой или жалобами на нищету? Говоря о нищете, я имею в виду не только недостаток денег. Это может быть негативная манера думать о любом факте вашей жизни, о любой сфере жизни, где дела обстоят неблагополучно. Беспокоит ли вас завтрашний день? Обычно перед сном я читаю что-нибудь жизнеутверждающее. Я понимаю, что во сне во мне происходит очищение, подготавливающее меня к следующему дню.

Если мы начнем редактировать свою речь, прислушиваясь к тому, что собираемся сказать, не позволяя себе произносить ничего негативного, тогда мы овладеем искусством управления своими мыслями.

Я считаю весьма полезным переадресовывать свои вопросы и проблемы снам. Я знаю: сны помогут мне разрешить их.

Я – единственная хозяйка своих мыслей, а вы – своих. Никто не может принудить нас думать по-другому. Мы выбираем наши мысли, их выбор – основа нашей внутренней речи. Получая все новые свидетельства того, как этот процесс протекает в моей жизни, я начала еще больше воплощать в ней то, чему учила других. Я действительно постоянно следила за своими словами и мыслями и прощала себе свое несовершенство. Я позволила себе быть собой, не стремясь стать сверхчеловеком, которого только и могут признать все окружающие.

Когда я стала доверять жизни и воспринимать ее как дружественную среду, я просветлела. Мои шутки из едких превратились в просто смешные. Я работала над тем, чтобы изгнать из своей жизни критическое отношение к себе и другим. Я перестала рассказывать страшные истории. Просто поразительно, как быстро мы распространяем плохие новости! Я перестала читать газеты и отказалась от просмотра вечернего выпуска новостей, потому что все репортажи рассказывали о катастрофах и насилии, а хороших известий было мало. Я поняла: большинство людей не хотят слушать хорошие новости. Они обожают дурные вести, чтобы было на что жаловаться. Слишком многие упорно повторяют ужасные истории, пока не поверят, что в мире царит зло. Какое-то время существовала одна радиостанция, которая передавала только хорошие новости. И что же? Она разорилась!

Когда у меня обнаружили рак, я решила перестать сплетничать и, к своему удивлению, поняла, что мне не о чем говорить с людьми. Я осознала: при встречах с приятельницами я сразу же начинала перемывать косточки знакомым. В конце концов я открыла для себя другие способы ведения беседы, хотя старую привычку было нелегко разрушить. Ведь если я сплетничала о других, то и они, скорее всего, отвечали мне тем же: что отдаем, то и получаем.

Чем больше я работала с людьми, тем внимательнее вслушивалась в их речь. Я действительно стала слышать каждое слово, не ограничиваясь общим впечатлением. Обычно уже после десятиминутной беседы с новым клиентом я точно знала, в чем его проблема, потому что внимательно следила за словами, которые он выбирал. Я научилась понимать своих клиентов по их манере говорить. Я знала, что их слова – составная часть их проблем. Если они говорят негативно, то какова же их внутренняя речь? Должно быть, она еще больше программирует человека на негатив. Я называю такой образ мыслей «мыслями нищеты».

Я советую вам провести небольшой эксперимент: поставьте у своего телефона магнитофон и включайте его каждый раз во время телефонного разговора. Когда кассета будет записана полностью, послушайте, что вы говорили и как. Возможно, вы будете поражены. Вы прислушаетесь к своим словам и интонациям. Вы начнете анализировать их. Обнаружив, что произнесли какую-то фразу более трех раз, запомните ее: это модель. Некоторые модели могут оказаться позитивными, поддерживающими вас. Но могут встретиться и негативные модели, которые вы воспроизводите вновь и вновь.

Сила подсознательного

Я хочу обсудить силу подсознания в свете того, о чем говорила раньше. Наше подсознание не судит нас. Оно принимает все, что мы говорим, и действует согласно нашим убеждениям. Оно всегда говорит «да». Наше подсознание любит нас и может дать то, что мы формулируем как свои желания. Но у нас есть выбор. Если мы выбираем «мысли нищеты», то подсознание считает их выражением наших желаний. И пока мы не захотим изменить к лучшему наши мысли, слова и убеждения, все останется по-прежнему. Нельзя стоять на месте, сделать выбор никогда не поздно. А выбирать можно из миллиардов и миллиардов мыслей.

Наше подсознание не отличает правду от лжи, правильное от неправильного. Мы не должны никоим образом осуждать себя. Мы не должны говорить что-нибудь типа «Какой же ты глупый, старина», потому что подсознание уловит эту внутреннюю речь и вскоре вы действительно будете считать себя глупцом. Если вы будете повторять подобные слова достаточно часто, они превратятся в вашем подсознании в убеждение.

Я могу снабдить вас кучей идей, но будет иметь значение только применение, которое вы им найдете.

Важно знать и понимать, что у подсознания нет чувства юмора. Нельзя подшутить над собой, считая шутку ничего не значащей. И когда шутка унижает вас, даже если вы старались сделать ее остроумной и смешной, подсознание воспримет ее как правду. Я не позволяю участникам моих семинаров шутить, унижая чье-то человеческое достоинство. Шутки могут быть грубоватыми, но они ни в коем случае не должны унижать человека из-за его национальности, пола или чего бы то ни было. Итак, воздержитесь от шуток и пренебрежительных замечаний в свой адрес: они не принесут вам ничего хорошего. И не принижайте других. Подсознание не делает различия между вами и другими людьми. Оно слышит произнесенные слова и полагает, что они сказаны вами о себе. Когда вам захочется кого-то за что-то покритиковать, спросите себя, почему вы считаете, что сами грешите этим. Ведь в других мы видим только то, что замечаем в себе. Восхваляйте других, а не критикуйте, и через какой-нибудь месяц вы обнаружите в себе значительные перемены к лучшему.

Наши слова выражают наше отношение к жизни, ее восприятие. Обратите внимание на то, как говорят одинокие, несчастные, бедные и больные люди. Какими словами они пользуются? Что они признают истиной для себя? Как говорят о себе, своей работе, отношениях с людьми? Чего ожидают в будущем? Прочувствуйте их слова, но, ради Бога, не накидывайтесь на незнакомых людей, пытаясь объяснить, что они губят себя своей манерой говорить. Не внушайте этого и своим друзьям или членам семьи: они не готовы к восприятию этой мысли. Не отвлекайтесь, используйте свои знания для того, чтобы изменить свою речь с учетом ее связи с происходящим в вашей жизни. Упорно упражняйтесь в этом, если хотите изменить свою жизнь, ибо даже немного поменяв свою манеру речи, вы измените и свой образ жизни.

Представьте, что вы больны и считаете свою болезнь смертельной. Вы думаете, что скоро умрете и жизнь для вас лишена смысла, потому что ничего уже не поможет. Что же делать?

Вы можете сделать выбор и решительно избавиться от негативного восприятия жизни. Начните внушать себе, что вы – человек, достойный любви и исцеления, и что вы используете все возможное на физическом уровне, чтобы выздороветь. Живите с сознанием своей решимости исцелиться и ценности исцеления для вас.

Многие чувствуют себя комфортно, только когда болеют. Обычно они относятся к категории людей, которым трудно сказать «нет». Единственный способ сказать «нет» для них – это фраза типа: «Я болен и не могу сделать этого». Это прекрасное оправдание. Помню, мои семинары посещала женщина, которой сделали три операции по поводу рака. Она никому не могла сказать «нет». Ее отец был врачом, а она – славной папенькиной дочкой: она делала все, что говорил ей отец. Сказать «нет» стало невозможным для нее. Она могла отвечать только «да», о чем бы ее ни попросили. Мне пришлось работать с ней четыре дня, чтобы она изо всех сил завопила: «Нет!» Я добилась от нее этого, тряся за руку. Она повторяла снова и снова: «Нет! Нет! Нет!» Войдя во вкус, она полюбила говорить это слово.

Я обнаружила, что многие женщины, страдающие раком груди, не могут сказать «нет». Они подпитывают энергией всех, кроме себя. Одной женщине с раком груди я рекомендовала, в частности, научиться говорить: «Нет. Я не хочу делать этого. Нет!» После двух-трех месяцев повторения этой фразы по любому поводу ситуация начала меняться к лучшему. Этой женщине необходимо было поддержать себя, заявляя: «Вот то, чего хочу я, а не то, чего вы ждете от меня».

Когда я работала с клиентами индивидуально, они часто доказывали, что их возможности ограничены, и всегда стремились изложить мне причины своей неспособности справиться с проблемами. Но если мы верим, что увязли в них, и миримся с этим, то мы из них и не выберемся. Мы топчемся на месте, потому что реализуются наши негативные убеждения. Давайте вместо этого сосредоточимся на своих сильных сторонах.

Многие говорили мне, что мои кассеты спасли им жизнь. Хочу, чтобы вы осознали: никакая книга и никакая кассета не спасут вас. Небольшой кусок пленки в пластиковой коробочке не может спасти вашу жизнь. Имеет значение только то, как вы используете полученную информацию. Я могу снабдить вас кучей идей, но будет иметь значение только применение, которое вы им найдете. Предлагаю вам прослушивать кассету месяц-другой, чтобы идеи курса сложились в новую устойчивую модель. Я – не целительница ваша и не спасительница. Вы —тот единственный человек, который может изменить что-то в вашей жизни.

Итак, что вы хотите услышать от меня? Знаю, что бесконечно повторяю эти слова, но не боюсь надоесть: «Любовь к самому себе – самое важное, что вы можете сделать, ибо если вы любите себя, вы не причините зла ни себе, ни другому». Это – рецепт мира во всем мире. Если я не могу причинить зла ни себе, ни другим, как может начаться война? Чем больше людей придет к этой мысли, тем лучше станет жить на нашей планете. Давайте начнем осознавать происходящее, вслушиваясь в свои слова, обращенные к другим и к самим себе. Тогда мы сможем измениться, и это послужит нашему исцелению и исцелению всей планеты.

Сила слов — исследуйте свой разум

Последнее обновление: 27 мая 2016 г.

Сила слов огромна. Хотя многие говорят, что картинки стоят больше (иногда это правда), мы не должны забывать, что слова, исходящие из наших уст, имеют большой вес. Самые маленькие, самые незначительные слова могут причинить большой вред, в зависимости от обстоятельств.

Есть поговорка: «картинка стоит тысячи слов».   Однако слова могут быть столь же могущественными. В одном слове может быть много сообщений, и они могут даже иметь разрушительные последствия.

Теперь мы более подробно рассмотрим множество способов, мы используем силу слов, касается ли это причинения кому-то боли, осчастливления или просто получения чего-то, что мы хотим от кого-то.

«Прекрасный цветок, полный красок, но лишенный аромата, подобны прекрасным, но бесплодным словам того, кто не поступает соответственно.

-Будда-

Сила обидных слов

Слова настолько сильны, что вам не нужно использовать очень много, чтобы вызвать у кого-то глубокое счастье или глубокую печаль. Все, что вам нужно сделать, это сказать что-то, что подтверждает отрицательную эмоцию или атакует самые слабые места другого человека.

Все мы знаем токсичных, манипулятивных людей, которые могут использовать слова, чтобы получить от нас то, что хотят, даже если мы этого не хотим. Мы все говорили вещи, полные гнева, обиды, боли, отторжения и печали.

Нравится нам это или нет, но слова — самый распространенный способ общения, который используют люди. И они включают в себя тип обмена, который оставляет в нас след. Можете ли вы вспомнить время, когда они причиняли вам ужасную боль или делали ваш день лучше?

Сила любящих слов

Слова сильны не только тогда, когда они нацелены на боль. Они также служат для описания таких чувств, как удовольствие, доброта, любовь и благодарность.

На самом деле, мы использовали одни из самых красивых слов в мире , чтобы говорить о вещах, которые нам нравятся, например, о красоте, дружбе, солидарности или о многих очаровательных вещах, которые нас окружают.

Какой была бы любовь без слов? Что может быть прекраснее, чем сказать любимому человеку, что ты чувствуешь к нему и как много он для тебя значит?

Понятно, что слова имеют огромную силу, когда говорят обо всем хорошем и прекрасном в жизни, и это один из лучших способов их использования.

Сила пустых слов

Есть также люди, способные   говорить, ничего не говоря. Некоторые люди говорят в течение значительного периода времени, а слушатель не может сделать каких-либо четких выводов о том, что они говорят.

Когда такие люди находятся у власти, общество в целом обычно испытывает смесь гнева, печали и бессилия. Они злятся, потому что у власти есть обязанность разобраться в их действиях и предложениях. Они чувствуют печаль, потому что являются частью общества, которое поставило их на этот пост. И они чувствуют себя бессильными, потому что, несмотря на их усилия, они не могут участвовать в открытом общении.

Сила лживых слов

Наконец, Я хотел бы обратиться к силе слов в их огромной способности передавать ложь, привлекать внимание слушателя и заставлять его поверить в то, что на самом деле не соответствует действительности.

Несмотря на то, что никто не сказал нам прямо, мы все знаем, что у лжи есть гораздо более верный сообщник в письменной или устной речи, чем, например, в языке жестов.

«Я ненавидел слова и любил их, и надеюсь, что исправил их правильно.

-Маркус Зусак-

Жаль, что языковое богатство часто используется для оскорбления, лжи, дискриминации или фальсификации. Ни одно из слов на нашей планете не заслуживает такого употребления.

Слова обладают огромной силой. Они могут быть источником красоты, поэзии, созидания, любви, жизни, пищи для души, позитива… Но, как и все в этом мире, у них есть темная сторона, которая искажает, угнетает и душит их.

К сожалению, с каждым днем ​​все больше голосов пытаются сделать так, чтобы их сообщения были услышаны выше остальных, повышая тон или серьезность своих действий с помощью слов, чтобы поддержать это. Они нападают на других, думая, что достоверность их сообщения дает им достаточно морального убежища, чтобы предвзято относиться к противникам или оставаться к ним равнодушными.

Ответственность за использование и использование силы слов лежит на нас. От нас зависит, будем ли мы использовать их для создания, создания, обмена и принятия, а не для нападения или разрушения. Мы можем как использовать эту силу, так и подвергать ее цензуре.

Сила языка: как он создает вашу реальность и как его разумно использовать

Слова имеют значение.Сила языка, о которой большинство из нас не подозревает, буквально формирует нашу реальность. Теперь хитрость заключается в том, чтобы научиться использовать это в своих интересах.

Прежде чем мы обсудим силу языка, позвольте мне привести поучительную цитату.

Бетти Иди, автор международных бестселлеров, однажды написала: « Если бы мы понимали силу наших мыслей, мы бы охраняли их тщательнее. Если бы мы понимали страшную силу наших слов, мы предпочли бы молчание почти всему негативному.В наших мыслях и словах мы создаем наши собственные слабости и наши собственные силы. »

Эта цитата передает фундаментальную истину о том , насколько мощным является язык . Язык меняет жизни, изменяя умы, формируя мысли и создавая миры различий просто благодаря тому, что сказано или не сказано. Он воплощает в себе правила культуры и стремления тех, кто в ней живет.

Язык, на котором мы говорим, слышим и читаем и которым наш разум отражает наше место в мире, формирует нашу реальность.

В чем сила языка?

Язык важен как из-за того, что он передает, так и из-за того, как он это делает. Воздействие и сила языка действительно парадоксальны в том, как язык может влиять на наше поведение. Эта сила настолько сильна, что можно продемонстрировать, как язык действительно может влиять на то, как мы думаем.

» Но если мысль искажает язык, то и язык может искажать мысль «.

Джордж Оруэлл

Когда язык используется с умом, он может пробудить в других очень глубокие чувства, побудить других к действию и понять природу наших отношений.Язык — очень мощный инструмент для изменений, как положительных, так и отрицательных.

Язык создает реальность. Слова имеют силу. Всегда говори, чтобы создать радость ».

Дипак Чопра

Способность языка влиять на мысли делает формирование словарного запаса важной частью образования. Расширить язык — значит расширить способность мыслить. Мы можем видеть это у детей, у которых мышление развивается рука об руку с языком.

Это очень помогает увеличить нашу «силу слова», вводя новые слова в наш словарный запас, чтобы обучать новым идеям и новым способам мышления.

Как использовать силу языка: превращать слова в формы

Психологи обнаружили, что наше подсознание интерпретирует то, что слышит, очень буквально. Таким образом, слова, исходящие из наших уст, создают реальность, в которой мы живем, — к лучшему или к худшему.

К сожалению, часто последнее, поскольку мы бессознательно разрушаем наш успех, просто используя негативные выражения, которые подрывают наше мнение, преувеличивают наши проблемы и убивают нашу уверенность.

То, что вы думаете, напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете и как себя ведете.Поэтому, если вы думаете, что вы неудачник, вы будете чувствовать себя неудачником. Тогда вы будете вести себя как неудачник, что укрепит вашу веру в то, что вы должны быть неудачником.

» Я — два самых сильных слова. Ибо то, что вы ставите после них, формирует вашу реальность ».

Джоэл Остин

Создание более позитивного мировоззрения может привести к лучшим результатам. Это не значит, что позитивные мысли обладают магической силой. Но оптимистичные мысли приводят к продуктивному поведению, что увеличивает ваши шансы на успешный исход.

Чтобы обрести уверенность в себе, вам нужно изменить то, как вы говорите . Используйте эти рекомендации в своей жизни:

  • Старайтесь говорить позитивно.
  • Избавьтесь от этикеток.
  • Примите меры к действию.
  • Имейте свое мнение и не извиняйтесь за него.
  • Разнообразьте свои слова.

Сила слов

Слова обладают магической силой. Они могут принести либо величайшее счастье, либо глубочайшее отчаяние ».

Зигмунд Фрейд

Итак, слова действительно имеют значение. Слова, которые вы используете, обладают огромной силой . Сила, подпитывающая вашу уверенность и амбиции, и сила, заставляющая вас чувствовать беспокойство и несовершенство. Способность произвести сильное первое впечатление и способность быстро забыться. Наконец, сила создавать возможности и сила их закрывать.

Ваш язык влияет на то, как другие воспринимают вас и относятся к вам . Если вы часто чувствуете, что вас игнорируют или недооценивают, подумайте, как ваши речевые модели влияют на то, как другие взаимодействуют с вами.Прислушайтесь к любому успешному человеку, и вы заметите, что он говорит позитивно, откровенно, сфокусировано на действиях и неуклонно вносит залог доверия в свои отношения.

Слова обладают силой возвышать людей, удерживать их там, где они есть, и ломать людей. Тщательно подбирайте слова, прежде чем говорить их другим, но самое главное, слова, которые вы говорите себе, должны быть положительными . Вселить в себя веру и надежду.

Разумное использование силы языка: практический результат

Язык занимает центральное место в нашей жизни, и языки, на которых мы говорим, глубоко формируют то, как мы думаем, как мы видим мир, как мы живем .

Ваше слово – это сила, которую вы должны создать; это подарок ».

Дон Мигель Руис

Сила языка, который мы используем, формирует миры, которые мы создаем. Она формирует жизнь, которой мы живем, и действия, которые мы предпринимаем. Это формирует то, как мы организуем себя для решения проблем, с которыми мы сталкиваемся.

Слова, которые вы говорите, обладают силой. Способность создавать новые возможности или закрывать их. Они обладают силой строить отношения или разрушать их.Сила поднимать людей или тянуть их вниз. Наконец, сила, которая подпитывает вашу смелость или увеличивает ваш страх.

Язык, которым вы описываете свое душевное состояние в любой момент времени, активно формирует вашу судьбу. Поэтому крайне важно, чтобы вы привыкли преобразовывать свой словарный запас в более позитивную и полезную сторону, которая имеет что-то общее с тем образом жизни, которым вы хотели бы жить.

Ссылки :

  1. http://www.goethe.de
  2. http://communication.oxfordre.com

Редактор контента и штатный писатель Learning Mind

Валери Солей — писатель с более чем 5-летним опытом, имеет степень бакалавра права и степень бакалавра права. в психологии. Она энтузиаст физического и психического здоровья, которая постоянно расширяет свои знания о тайнах человеческого тела и разума.

Последние сообщения Валери Солей, B.A., LL.B. (посмотреть все)
Copyright © 2012-2022 Learning Mind.Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

Сила наших слов и действий

«Слова важны; действия жизненно важны, но не просто показывайте свои мысли словами или действиями! Пусть ваши уникальные работы говорят о ваших мыслях и действиях!»
― Эрнест Агиеманг Йебоа

Джеральд Ратнер — легенда Англии. Ни за его благотворительную деятельность, ни за его деловые качества, ни за то, как он управлял своей ювелирной компанией стоимостью 500 миллионов долларов. Ни одно из этих достижений не сделало его широко известным за океаном.Что сделало его известным, так это промах. Выступая перед Институтом директоров в Королевском Альберт-Холле 23 апреля 1991 года, он сказал:

«Мы также делаем графины из хрусталя с шестью стаканами на посеребренном подносе, на котором ваш дворецкий может подать вам напитки. , все за 4,95 фунтов стерлингов. Люди говорят: «Как вы можете продать это по такой низкой цене?» Я говорю: «Потому что это полная чушь». Он усугубил это, заметив, что один из наборов серег был «дешевле, чем бутерброд с креветками Marks & Spencer, но, вероятно, не прослужит так долго.

Вскоре компания Ратнера, над созданием которой он так усердно трудился, рухнула. Одно-единственное небрежное бессмысленное замечание, пытающееся быть забавным, привело компанию в серьезный штопор, что в конечном итоге привело к увольнению Ратнера из его компании. Для Джеральда Рэтнера это была шутка, для всех остальных это было то, что он искренне чувствовал.

Как лидеры, наши слова и наши действия должны быть последовательными каждый день. Слова имеют значение. Но действия важнее. Говорить — значит не делать — это самый быстрый способ разрушить культуру.Каждый раз, когда вы обращаетесь к членам команды, то, что вы говорите, имеет значение, и то, что вы делаете, укореняется в культуре. Например, если компании необходимо стать более ответственной в финансовом отношении, то расходы руководителя на угловые апартаменты, частные самолеты или любые другие «так называемые льготы» никогда не позволят словам иметь смысл. Вам может казаться, что вы много работали, чтобы стать боссом. Таким образом, льготы должны прийти к вам. Но желание привилегий и вера в то, что вы имеете на это право, свидетельствует об отсутствии самодисциплины.

Нам всем нужно следить за поведением Улисса С. Гранта, когда он без лишнего шума поселился в отеле «Уиллард» в конце Гражданской войны. Служащий за стойкой сообщил ему, что комнат мало, и все, что они могут предложить, — это маленькая комнатка на верхнем этаже. Грант, который должен был встретиться с президентом Линкольном на следующий день, никогда не заявлял о своей важности и не требовал встречи с менеджером, потому что, в конце концов, он был генералом высшего ранга в армии США. Грант принял ситуацию и отправился в свою комнату.Действия Улисса С. Гранта в этот день рассказали всю историю. Он ценил созданную им культуру выше любых льгот. Его слова были в гармонии с его делами, в отличие от мистера Джеральда Ратнера.

В следующий раз, когда вам понадобятся привилегии или вы попытаетесь пошутить, будьте осторожны, потому что на карту поставлено ваше положение и культура!

Пожалуйста, перешлите это письмо своим друзьям и близким.

Подпишитесь на @TheDaily_Coach в Твиттере

Подпишитесь на @TheDaily_Coach в Instagram

Подпишитесь на Daily Coach в Facebook

Подпишитесь на Daily Coach в LinkedIn

Сила языка для влияния на мысли и действия

Язык влияет на мысли и действия.Слова, которые мы используем для описания вещей — себе и другим, — влияют на то, как мы и они думаем и действуем. Полезно напомнить себе, что это мощное влияние проявляется во всех ситуациях и, безусловно, в языке, связанном с преподаванием и обучением.

Вот некоторые из них, которые приходят на ум.

Учителя говорят о том, что у них есть работы «для исправления». Они отправляются в процесс оценивания в поисках ошибок, которые обычно находят, но правильно ли предположить, что каждая работа будет содержать ошибки? Более важным является предположение, что работа учителя состоит в том, чтобы исправлять их.Студенты — те, кто сделал эти ошибки. Они могут большему научиться на своих ошибках, если именно они исправляют ошибки, используя обратную связь с учителем, чтобы помочь им выявить и исправить ошибки.

Оценки играют важную роль в процессе обучения учащихся, и учителя являются центральной частью этого процесса. Мы стараемся поправлять студентов, когда они утверждают, что мы «ставим» им оценки; нет, они «зарабатывают» оценки, что они и делают, но мы решаем, что они заработали. «Я не ставил вам эту оценку, вы ее заслужили» признает вклад студента, но подразумевает не более чем записывающую роль для нас.

Часто ученики считают (иногда небезосновательно), что учителя намеренно усложняют задачу. После сдачи контрольной, с которой мои ученики справились плохо, один из них пошутил: «Держу пари, вы будете праздновать после урока». Я не понял, поэтому попросил разъяснений. Ответ? «Ты действительно помог нам в этой викторине». Я слышал о тактике на сессии The Teaching Professor Conference, которая переворачивает это мышление с ног на голову. Представьте себе, что ученик получает такое сообщение в первый день занятий: «Я исходил из того, что каждый человек в этом классе имеет пятерку.Моя работа состоит в том, чтобы поддерживать ваши усилия по его сохранению».

Я вел блог, писал в другом месте и регулярно говорил о сильном, авторитарном, директивном языке, используемом для описания политики в нашей программе, задаваясь вопросом, как этот язык влияет на мотивацию к обучению и отражает ли он убеждение, что единственный эффективный способ, которым учителя могут воспользоваться зарядка с командами. Язык более ориентирован на сотрудничество, когда директива «вы», например, «вы прочтете назначенное и придете в класс подготовленными», заменяется «мы».В данном случае изменение голоса точное. Студенты и учителя должны читать и приходить в класс подготовленными.

Однако язык, который неточно характеризует отношения между учителем и учеником, не передает достоверности, необходимой для установления подлинных отношений с учениками. «Мы» не собираемся сдавать экзамены, писать работы или работать в группах. Это студенческие мероприятия. И «мы» не собираемся быть сообществом учеников только потому, что так говорит учитель.Точнее, учитель может приглашать, но не заставлять студентов участвовать в учебных приключениях курса.

А еще есть распространенный план, согласно которому студенты должны «просматривать» свои записи, когда готовятся к экзаменам. Большинству из них лучше «вникнуть» в эти заметки, чем по-настоящему вникнуть в них. Тогда мы желаем им «удачи» на их экзаменах и проектах. Мы предполагаем, что удача играет роль в успешной академической работе?

Иногда, пытаясь заставить учащихся запомнить содержание предыдущей части курса, я слышал, как учителя говорили: «Помнишь? Мы говорили об этом как раз перед последним экзаменом.Это означает, что содержание курса организовано вокруг событий экзамена, что повышает важность этих оценок и не связывает фрагменты содержания таким образом, чтобы продемонстрировать, как они связаны.

А еще есть весь контент, который мы должны «покрыть». Когда есть что рассказать, мы обычно пытаемся пройти через это быстро. На большинстве наших курсов мы преодолеваем большие расстояния со студентами, растянувшимися позади нас, многие из которых изо всех сил стараются не отставать, и большинство из них упускают то, что делает места, через которые мы проходим, интересными и запоминающимися.Но мы свою работу сделали — осветили контент. Скрывает ли такое освещение или раскрывает то, что мы хотим, чтобы учащиеся поняли?

Язык влияет на мысли и действия. Примеров предостаточно. Пожалуйста, поделитесь теми, которые приходят на ум, чтобы мы могли использовать их для изучения того, как они влияют на то, что мы думаем и как действуем.

Просмотры сообщений: 974

Сила слов | итич

Мы с другом недавно разговаривали об учителе, который пристыдил его из всего класса.Он сказал, что его призвали читать, и что учитель фактически сказал ему перед классом, что он плохо читает. Это было в 5-м классе, и теперь, даже в свои тридцать, он считает, что плохо читает, несмотря на то, что очень успешен. Он даже прокомментировал тот факт, что каждый раз, когда его просят встать перед другими, чтобы прочитать, он покрывается нервным потом, опасаясь, что он споткнется о свои слова.

Мы часто не знаем, как то, что мы говорим, повлияет на кого-то на всю оставшуюся жизнь.Иногда это 10-секундное взаимодействие, иногда это сообщение, которое повторяется снова и снова, но то, что мы говорим, имеет силу.

Согласно статье в Psychology Today: «Слова создают реальность. Внутренний диалог, который вы связываете с любой ситуацией, делает ее реальностью в вашем уме. Субъективная природа реальности может создать проблемы и привести к неудаче, если вы склонны к негативу».

Ну и что, если мы приложим согласованные усилия, чтобы говорить позитивно в своей жизни и в жизни других .Мари Кондо, известная своим методом Конмари, создала систему организации, которая строится вокруг того, «зажигают ли вещи радость» или нет. Если предмет в вашем доме не вызывает радости, вы избавляетесь от него. Что, если бы мы сделали то же самое со своими словами?

«Позитивный язык помогает создать самоисполняющееся пророчество на нейробиологическом уровне». (Психология сегодня) Хотя эта информация не обязательно нова, я думаю, что это хорошее напоминание, особенно в мире, где нас бомбардируют новости, которые часто полны негатива и страха.Когда мы смотрим на эту информацию, она влияет на нас, на одних больше, чем на других, но наука подтверждает тот факт, что слова играют важную роль в исходе нашей жизни: «…исследователи приходят к выводу, что люди с позитивными установками более открыты, чем люди с в целом негативные диспозитивные установки. В повседневной практике это означает, что люди с позитивными установками следуют позитивным действиям». (Психология сегодня)

Сила мысли | Philosophy Talk

 

Кен начинает обсуждение с выделения трех видов мысли: веры, желания и намерения.Убеждения (например, «в холодильнике есть пиво») могут быть истинными или ложными. Желания (например, «я хочу пива») могут быть удовлетворены или неудовлетворены. Намерения (например, «Я пойду возьму пива») побуждают нас к действию. Однако их всех объединяет то, что они построены из концепций или идей (таких как «пиво»). Психолог Стивен Пинкер вступает в бой и делает два начальных замечания: понятия со многими словами (такими как печально известное и апокрифическое эскимосское «снег») демонстрируют нашу чувствительность к различным аспектам вещей; слова с контекстуальными определениями (например, «я» или «это») устанавливают перспективу и изолируют объекты.Позже наш гость отмечает, что разница между словами (например, «табурет» и «дерьмо») может отражать не идеи, а социальные установки.

Затем обсуждение переходит к возможности совершенно логического языка, на который надеялись Фреге, Рассел и Куайн. Стивен считает, что это игнорирует удобство использования языка — он должен быть доступным для изучения, произносимым, слышимым и мыслимым. Если у языка есть логическое ядро, тем не менее, он идет на многие компромиссы во имя полезности. Как дарвинист, он должен видеть в этом последствия для выживания.По этой причине он считает, что язык существует в первую очередь для облегчения общения и действия (против Хомского).

Стивен перечисляет три особенности, которые делают людей странными. Во-первых, мы открыто общаемся с членами вне нашей ближайшей семейной группы. Во-вторых, мы используем технологии для усиления наших природных способностей. В-третьих, у нас есть язык. Для Стивена все трое демонстрируют один существенный факт: для нас, людей, ноу-хау — это высший товар. Его (относительно) легко обменять, что дает большие преимущества при минимальных затратах.Однако язык является «цифровым» и, следовательно, не может выражать ничего «аналогового» или многомерного, например, завязывание галстука и танец.

Разговор заканчивается вопросом Джона о богословском значении языка. У Стивена не так много времени, чтобы ответить, но он комментирует историческую убежденность людей в том, что слова способны изменить реальность (хорошим примером является молитва). Не следует забывать первый стих в Евангелии от Иоанна: «В начале было Слово.”

  • Бродячий философский репортер (искать до 4:35): Анжела Килдафф беседует с людьми на улицах Сан-Франциско о том, что, по их мнению, представляет собой мысль. Некоторые отвечают, что «они не думали о мысли». Другие дают ответы, аналогичные определению, данному Кеном; другие дают ответы, которые действительно являются новыми.

Некоторые мысли о мыслях: сила слов

Мысли. Вездесущий голос в нашей голове, на который мы часто обращаем внимание только тогда, когда возникает проблема.Даже в этом случае мы часто возлагаем большую часть вины на наши эмоции и не уделяем должного внимания своим мыслям — набор слов постоянно проносится у нас в голове. В этой серии статей я хочу выделить несколько ключевых моментов и наблюдений, которые я сделал о наших мыслях из моей личной жизни и моей работы в качестве терапевта. Во-первых, давайте поговорим о мыслях «против» эмоций, чтобы немного прояснить ситуацию. К сожалению, где-то на этом пути мысли и эмоции в какой-то степени были философски противопоставлены друг другу — как будто они враги или на разных сторонах, и мы должны выбрать одну.Это просто нереально. Если бы это было правдой, нам всем пришлось бы выбирать: быть либо бесчувственными роботами, либо лужами. Мы можем легко смотреть на людей в любой крайности — чрезмерной идентификации с мыслями (подробнее об этом в следующей статье) или с эмоциями — и ясно видеть, что они не взаимодействуют с окружающим миром сбалансированным, здоровым образом. .  Но даже в этом случае часто, когда я спрашиваю кого-то об их эмоциях, я слышу заявления о том, что я предпочитаю быть «более рациональным человеком». Мне это кажется чем-то вроде того, как ваш физиотерапевт спрашивает вас, как себя чувствуют ваши ноги, а вы говорите ей, что предпочитаете концентрироваться на руках.И мысли, и эмоции находятся в одной команде. Нам нужны они оба, и они лучше всего работают вместе, если мы вообще можем их разделить. Как я писал в другой статье — «Правда о боли» — мы можем разделить мысли и эмоции не более, чем мы можем полностью разделить эмоциональную и физическую боль. Я упоминаю об этом, чтобы пояснить, что в этой серии статей, когда я пишу о мыслях, я делаю это исходя из предположения и понимания того, что мысли и эмоции не являются полностью отдельными сущностями. Следующая часть этой серии будет посвящена теме разговора с самим собой, поэтому здесь я хочу только коснуться этой идеи, поскольку она связана с силой наших слов.Трудно спорить с тем, что слова имеют силу. Слова играют роль во многом из того, что нас вдохновляет. Речи харизматических лидеров начинали революции (вспомните, например, Гитлера) и обращали людей в религии или идеи, которые они никогда не рассматривали (вспомните гениальных авторов, таких как К. С. Льюис). Они убедили людей полностью изменить точки зрения. Мы видим это как на положительном, так и на отрицательном концах спектра. В любом случае, трудно отрицать, что слова имеют силу. Я вижу, что это проявляется в нескольких различных, очень важных формах в моей работе как терапевта.Во-первых, с момента зарождения сферы консультирования было опубликовано бесчисленное количество статей, книг и исследований о влиянии наших мыслей и внутренних убеждений на наше психическое здоровье. Фактически, существует целая модель консультирования под названием «Когнитивно-поведенческая терапия» (КПТ), которая утверждает, что наши мысли напрямую влияют на наше поведение. Проще говоря, вы можете значительно изменить поведение, изменив мысли, которые им движут. Не вдаваясь в теоретические дебаты о когнитивно-поведенческой терапии, я полагаю, что большинство из нас, занимающихся консультированием по вопросам психического здоровья, согласятся с тем, что наши мысли (убеждения, которые мы репетируем и оправдываем в своей голове) оказывают значительное влияние на наше поведение. и наше общее самочувствие. Второй и, возможно, самый убедительный пример того, как я вижу силу слов в моем консультационном кабинете, — это когда они произносятся, часто впервые, моими клиентами. Иногда я даже чувствую себя немного виноватым из-за того, насколько это продолжает меня удивлять. Как терапевт, я знаю, что большая часть силы терапии заключается в мужестве клиентов говорить о вещах и через них так, как они не делали раньше.  Я говорю, что иногда чувствую себя виноватым, потому что в глубине души я знаю, что это правда, что есть что-то почти волшебное в разговоре о чем-то сложном и уязвимом в присутствии неосуждающего свидетеля (будь то терапевт или друг), особенно в первый раз.Тем не менее, я до сих пор поражаюсь каждый раз, когда слышу, как клиент говорит: «Вау, я чувствую себя намного лучше/легче/свободнее». когда я, по сути, сидел только как активно слушающий, чуткий свидетель. Это такая прекрасная часть того, что мы изначально социальные существа, которые в глубине души готовы к отношениям. Питер Левин (1997), создатель соматического опыта, говорит об этой глубокой истине, заявляя: «Травма — это не то, что происходит с нами, а то, что мы держим внутри в отсутствие чуткого свидетеля.Таким образом, верно и обратное. Боль, которая случается в отношениях, может быть исцелена в отношениях. В-третьих, на личном уровне работа консультантом изменила мое мнение о влиянии произнесенных слов. Раньше, честно говоря, не знаю, много ли я думал на эту тему. Да, я был чувствительным ребенком, поэтому прекрасно осознавал, как другие слова могут повлиять на меня, но никогда не рассматривал это на более глобальном уровне. Я мало думал о том, как мои слова влияют на других и, тем более, о том, как слова обладают такой силой исцелять, наносить вред, прилипать к внутренностям наших голов и даже закладывать основу для пожизненных убеждений о себе и о себе. мир вокруг нас.Джон Элдридж, автор книги «Дикие сердцем» , говорит о силе слов, называя пагубные слова, сказанные о нас, особенно в детстве, «сердечными ранами». Далее он объясняет, что если мы услышим «сообщение» достаточное количество раз, то в конце концов начнем верить в него до такой степени, что я верю, что мои глаза зеленые (кстати, они зеленые). Мы можем поверить в это настолько искренне или настолько безоговорочно, что примем это как факт. Как только мы затем принимаем что-то как факт, оттенок линзы нашего мировоззрения имеет тенденцию скорее подтверждать, чем отрицать эту «истину».Мой коллега Аллан прекрасно высказался по этому поводу в своей недавней статье о том, как эти сообщения могут сыграть роль в нашем воспитании. Некоторые из самых сильных моментов, в которых я участвовал в своем терапевтическом кабинете, были те, когда у меня была возможность говорить правду очевидной лжи. Иногда человек впервые слышит (или, что еще лучше, позволяет) кому-то еще высказаться против своих ран, маскируясь под «факты». Время от времени я думаю о том первоначальном моменте(ах), когда рана была впервые нанесена.Интересно, имел ли говорящий какое-либо представление о влиянии, которое он оказал на этого человека (часто ребенка), и сказал бы он то, что сделал, если бы знал. В своей замечательной маленькой книге Четыре соглашения Дон Мигель Руис (2008) пишет: « Человеческий разум подобен плодородной почве, в которую постоянно сажают семена.  Семянами являются мнения, идеи и концепции. Вы сажаете семя, мысль, и оно растет. Слово подобно семени, а человеческий разум так плодороден!» Это верно независимо от того, являются ли сказанные слова вредными или утвердительными.Я считаю, что для нас лучше всего осознавать, насколько плодородна эта почва в нас самих и друг в друге.

Слова имеют силу.  Как я уже говорил в начале, наши мысли — это, по сути, слова, которые мы постоянно говорим себе. Хотя я не буду утверждать, что произнесенные и написанные слова могут в чем-то отличаться от наших мыслей, я думаю, что суть вопроса одна и та же. Слова обладают силой, даже если никто, кроме нас, их не слышит. Во второй части этой серии мы углубимся в огромное влияние, которое эти конкретные типы слов могут оказать на наше общее самочувствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.