Список калорийности продуктов: Карта сайта

Содержание

Таблица калорийности продуктов

Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях (ккал). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.

Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Например, известно, что сливочное масло или сало более калорийны, чем помидоры. В следующей таблице калорийности, Вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность, а также состав основных продуктов питания.


Таблица калорийности основных продуктов питания:

Молоко и молочные продукты


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Брынза из коровьего молока5217,920,10260
Йогурт нат. 1.5% жирности8851,53,551
Кефир нежирный91,430,13,830
Кефир жирный88,32,83,24,159
Молоко88,52,83,24,758
Молоко ацидофильное81,72,83,210,883
Молоко сухое цельное425,62539,4475
Молоко сгущеное74,177,99,5135
Молоко сгущеное с сахаром26,57,28,556315
Простокваша 88,42,83,24,158
Ряженка85,3364,185
Сливки 10%82,23104118
Сливки 20%72,92,8203,6205
Сметана 10%82,73102,9116
Сметана 20%72,72,8203,2206
Сырки и масса творожные особые417,12327,5340
Сыр российский4023,4300371
Сыр голландский38,826,827,30361
Сыр швейцарский36,424,931,80396
Сыр пошехонский412626,50334
Сыр плавленный552413,50226
Творог жирный64,714181,3226
Творог полужирный7116,791,3156
Творог нежирный77,7180,61,586

Жиры, маргарин, масло


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Жир топленый0,3099,70897
Шпик свиной (без шкурки)5,71,492,80816
Маргарин молочный15,90,382,31746
Маргарин бутербродный15,80,5821,2744
Майонез253,1672,6627
Масло растительное0,1 099,90899
Масло сливочное15,80,682,50,9748
Масло топленое10,3980,6887

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Хлеб ржаной42,44,70,749,8214
Хлеб пшен. из муки I сорта34,37,72,453,4254
Сдобная выпечка26,17,64,560297
Баранки1710,41,368,7312
Сушки12111,373330
Сухари пшеничные1211,21,472,4331
Сухари сливочные88,510,671,3397
Мука пшеничная высш. сорта1410,30,974,2327
Мука пшеничная I сорта1410,61,373,2329
Мука пшеничная II сорта1411,71,870,8328
Мука ржаная146,91,176,9326

Крупы


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Гречневая ядрица1412,62,668329
Гречневая продел149,51,972,2326
Манная1411,30,773,3326
Овсяная1211,95,865,4345
Перловая149,31,1 73,7324
Пшено14122,969,3334
Рисовая1470,673,7323
Пшеничная “Полтавская”1412,71,170,6325
Толокно1012,25,868,3357
Ячневая1410,41,371,7322
Геркулес1213,16,265,7355
Кукурузная148,31,275325

Овощи


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Баклажаны910,60,15,524
Брюква87,51,20,18,137
Горошек зеленый805,00,213,372
Кабачки930,60,35,727
Капуста белокочанная901,85,428
Капуста краснокочанная901,86,131
Капуста цветная90,92,54,929
Картофель7620,119,783
Лук зеленый (перо)92,51,34,322
Лук порей8737,340
Лук репчатый861,79,543
Морковь красная88,51,30,1733
Огурцы грунтовые950,8315
Огурцы парниковые96,50,7 1,810
Перец зеленый сладкий921,34,723
Перец красный сладкий911,35,727
Петрушка (зелень)853,78,145
Петрушка (корень)851,51147
Ревень (черешковый)94,50,72,916
Редис931,24,120
Редька88,61,9734
Репа90,51,55,928
Салат951,52,214
Свекла86,51,710,848
Томаты (грунтовые)93,50,64,219
Томаты (парниковые)94,60,62,914
Зеленая фасоль9044,332
Хрен772,516,371
Черемша892,46,534
Чеснок706,521,2106
Шпинат91,22,92,321
Щавель901,55,328


Фрукты и ягоды


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Абрикосы860,910,546
Айва87,50,68,938
Алыча890,27,434
Ананас 860,411,848
Бананы741,522,491
Вишня85,50,811,349
Гранат850,911,852
Груша87,50,410,742
Инжир830,713,956
Кизил8519,745
Персики86,50,910,444
Рябина садовая811,412,558
Рябина черноплодная80,51,51254
Слива садовая870,89,943
Финики202,572,1281
Хурма81,50,515,962
Черешня851,112,352
Шелковица82,70,712,753
Яблоки86,50,411,346
Апельсин87,50,98,438
Грейпфрут890,97,335
Лимон87,70,93,631
Мандарин88,50,88,638
Брусника870,78,640
Виноград80,20,417,569
Голубика88,217,737
Ежевика8825,333
Земляника84,51,88,141
Клюква89,50,54,828
Крыжовник850,79,944
Малина870,8941
Морошка83,30,86,831
Облепиха750,95,530
Смородина белая860,38,739
Смородина красная85,40,6838
Смородина черная851,08,040
Черника86,51,18,640
Шиповник свежий661,624101
Шиповник сушеный144,060253

Сухофрукты


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Урюк18567,5278
Курага20,25,265,9272
Изюм с косточкой191,870,9276
Изюм кишмиш182,371,2279
Вишня181,573292
Груша242,362,1246
Персики183,068,5275
Чернослив252,365,6264
Яблоки203,268273

Бобовые


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Бобы8360,18,358
Горох лущеный14231,657,7323
Горох цельный14231,253,3303
Соя1234,917,326,5395
Фасоль1422,31,754,5309
Чечевица1424,81,153,7310


Грибы


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Белые свежие89,93,20,71,625
Белые сушеные1327,66,810209
Подберезовики свежие91,62,30,93,731
Подосиновики свежие91,13,30,53,431
Сыроежи свежие831,70,31,417

Мясо, субпродукты, птица


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Баранина67,616,315,30203
Говядина67,718,912,40187
Конина72,520,270143
Кролик65,320,712,90199
Свинина нежирная54,816,427,80316
Свинина жирная38,711,449,30489
Телятина7819,71,2090
Бараньи Почки79,713,62,5077
Баранья Печень71,218,72,90101
Баранье Сердце78,513,52,5082
Говяжьи Мозги78,99,59,50124
Говяжья Печень72,917,43,1098
Говяжьи Почки82,712,51,8066
Говяжье Вымя72,612,313,70173
Говяжье Сердце79153087
Говяжий Язык71,213,612,10163
Почки свинные80,1133,1080
Печень свинная71,418,83,60108
Сердце свинное7815,13,2089
Язык свинной66,114,216,80208
Гуси49,716,133,30364
Индейка64,521,6120,8197
Куры68,920,88,80,6165
Цыплята71,318,77,80,4156
Утки51,516,561,20346

Колбаса и колбасные изделия


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Вареная колбаса Диабетическая62,412,122,80254
Вареная колбаса Диетическая71,612,113,50170
Вареная колбаса Докторская60,813,722,80260
Вареная колбаса Любительская5712,2280301
Вареная колбаса Молочная62,811,722,80252
Вареная колбаса Отдельная64,810,120,11,8228
Вареная колбаса Телячья5512,529,60316
Сардельки Свиные53,710,131,61,9332
Сосиски Молочные6012,325,30277
Сосиски Русские66,21219,10220
Сосиски Свиные54,811,830,80324
Варено-копченая Любительская39,117,3390420
Варено-копченая Сервелат39,628,227,50360
Полукопченая Краковская34,616,244,60466
Полукопченая Минская522317,42,7259
Полукопченая Полтавская39,816,4390417
Полукопченая Украинская44,416,534,40376
Сырокопченая Любительская25,220,947,80514
Сырокопченая Московская27,624,841,50473


Мясные консервы и копчености


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Говядина тушеная6316,818,30232
Завтрак туриста (говядина)66,920,510,40176
Завтрак туриста (свинина)65,616,915,40206
Колбасный фарш63,215,215,72,8213
Свинина тушеная51,114,932,20349
Грудинка сырокопченая217,666,80632
Корейка сырокопченая37,310,547,20467
Ветчина53,522,620,90279

Яйца


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Яйцо куриное7412,711,50,7157
Яичный порошок6,84537,37,1542
Сухой белок12,173,31,87336
Сухой желток5,434,252,24,4623
Яйцо перепелиное73,311,913,10,6168

Рыба и морепродукты


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Бычки70,812,88,15,2145
Горбуша70,52170147
Камбала79,516,12,6088
Карась78,917,71,8087
Карп79.1163.6096
Кета71.3225.60138
Корюшка79.815.53.2091
Ледяная81.815.51.4075
Лещ77.717.14.10105
Семга62.920.815.10219
Макрурус8513.20.8060
Минога7514.711.90166
Минтай80.115.90.7070
Мойва7513.411.50157
Навага81.116.11073
Налим79.318.80.6081
Нототения мраморная73.414.810.70156
Окунь морской75.417.65.20117
Окунь речной79.218.50.9082
Осетр71.416.410.90164
Палтус76.918.930103
Путассу81.316.10.9072
Рыба-сабля75.220.33.20110
Рыбец каспийский7719.22.4098
Сазан75.318.45.30121
Сайра крупная59.818.620.80262
Сайра мелкая71.320.40.80143
Салака75.417.35.60121
Сельдь62.717.719.50242
Сиг72.3197.50144
Скумбрия71.81890153
Сом7516.88.50144
Ставрида74.918.550119
Стерлядь74.9176.10320
Судак78.9190.8083
Треска80.717.50.6075
Тунец7422,70,7096
Угольная рыба71.513.211.60158
Угорь морской77.519.11.9094
Угорь53.514.530.50333
Хек79.916.62.2086
Щука70.418.80.7082
Язь80.118.20.30117
Креветка дальневосточная64,828,71,20134
Печень трески26,44,265,70613
Кальмар80,3180,3075
Краб81,5160,5069
Креветка77,5180,8083
Морская капуста880,90,235
Паста “Океан”72,218,96,80137
Трепанг89,47,30,6035


Икра


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Кеты зернистая46,931,613,80251
Лещевая пробойная5824,74,80142
Минтаевая пробойная63,228,41,90131
Осетровая зернистая5828,99,70203
Осетровая пробойная39,53610,20123

Орехи


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Фундук4,816,166,99,9704
Миндаль418,657,713,6645
Грецкий орех513,861,310,2648
Арахис1026,345,29,7548
Семя подсолнечника820,752,95578

Сладости


ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Мед17,20,8080,3308
Драже фруктовое73,710,273,1384
Зефир200,8078,3299
Ирис6,53,37,581,8387
Мармелад2100,177,7296
Карамель4,400,177,7296
Конфеты, глаз-ые шоколадом7,92,910,776,6396
Пастила180,5080,4305
Сахар0,20,3099,5374
Халва тахинная3,912,729,950,6510
Халва подсолнечная2,911,629,754516
Шоколад темный0,85,435,352,6540
Шоколад молочный0,96,935,752,4547
Вафли с фр-ми начинками123,22,880,1342
Вафли с жировыми начинками13,430,264,7530
Пирожное слоеное с кремом95,438,646,4544
Пирожное слоеное с яблоком135,725,652,7454
Пирожное бисквитное214,79,384,4344
Пряники14,54,82,877,7336
Торт бисквитный254,72049,8386
Торт миндальный9,36,635,846,8524

Читаем дальше по теме: калорийность продуктов питания, таблица пищевой ценности.

Таблица калорийности продуктов | CROSSFIT.RU

Калорией считают единицу энергии, присутствующую практически во всех продуктах. Калорийность – это обозначение энергетической ценности пищи, равной количеству энергии, получаемой организмом после полного ее усвоения. В таблицу калорийности продуктов на 100 грамм входит полный ассортимент источников энергии, необходимых для поддержки жизнедеятельности организма.

Благодаря несложным расчетам можно рассчитать количество калорий, необходимых для нашего рациона. Таблица калорийности готовых продуктов помогает определиться с содержащимися в нашем рационе белками, углеводами, жирами. Их количество соответствует ряду факторов:

  • сорту,
  • техническому процессу, используемому производителями,
  • рецептуре, используемой при приготовлении,
  • погодным условиям, при рассмотрении калорийности растительной пищи.

При проведении расчетов результат будет усредненным. Для сокращения временных затрат, связанных с подсчетом калорий, существуют таблицы стандартов.

Для чего нужно знать количество калорий

Вся поступающая энергия используется нашим организмом для поддержки важных жизненных функций. Это касается как регулировки дыхания, так и перекачивания крови. С помощью таблицы калорийности продуктов питания можно определиться с необходимым нам минимумом энергии. Для взрослой женщины, обладающей нормальным весом, количество калорий составляет около 1,33 кКал, для взрослого мужчины, обладающего нормальным весом, количество кКал ограничено 1,68.

Оставшееся количество энергии требуется для строительства и восстановления тканей. Энергия необходима и при создании мышечной массы. Новые ткани самостоятельно создаваться не способны. Расходование дополнительной энергии связано с уровнем физической активности, можно сказать, с каждым движением. Любое количество энергии, не растраченное организмом, сохраняется в форме жира.

Таблица калорийности:

Добавляйте статью в соц.сети, чтобы не потерять

Каждому человеку необходимо изучать таблицу калорийности продуктов и блюд. Пользуясь подобными данными, люди пытаются добиться снижения веса либо сохранения уже достигнутых позитивных результатов. Данные материалы необходимы не только худеющим гражданам.

Поддержание энергетического баланса важно для здорового образа жизни. Без таблицы питания невозможно соответствовать правильному режиму, добиться образования спортивных подтянутых объемов и выделяющихся мышц.

Алкогольные напитки

Сочетается ли соблюдение диеты с употреблением алкоголя? С учетом разнообразия диет и ассортимента алкогольных напитков следует индивидуально подходить к каждой ситуации, обратившись за консультацией к диетологу. При рассмотрении калорийности основных продуктов питания алкоголю также уделяют внимание. Многие строгие диеты никак не сочетаются с алкоголем. Но если методика похудения связана с ограниченным потреблением калорий, возможно сочетание диеты и алкоголя.

Когда рассчитывают суточную норму энергии, руководствуются энергоемкостью употребляемых алкогольных напитков. Следует учитывать, что во всех веществах, за исключением питьевой воды, имеются калории. Для усвоения организмом алкоголя не требуется переваривания. Одновременно с этим происходит откладывание питательных веществ в резерве организма, что приводит к увеличению веса. Сочетаемость между диетой и алкоголем усложняется повышением аппетита из-за его употребления. Напитки способствуют расслаблению и снятию стресса, хорошему проведению времени и налаживанию отношений, снятию напряженности ситуации.

Сахар, кондитерские изделия

На упаковке любых кондитерских изделий указывается информация, связанная с белками, жирами и углеводами. Добиться идеального тела можно, если начать с ограничения своих походов по супермаркетам и приобретения продуктов в магазинах, торгующих живой органической пищей, продуктами с отрицательной калорийностью. Приверженцам здорового питания необходимо помнить о старательном составлении меню. Следует исключить все, начиная от сладких йогуртов до печенья, от пирожных до прочей сдобы. Их вредность обусловлена всевозможными добавками, опасными:

  • Дополнительным повышением аппетита;
  • Ухудшением обмена веществ;
  • Задержкой воды в организме;
  • Негативным влиянием на здоровье.

Рацион, необходимый здоровому человеку, требует более внимательного отношения в сочетании с кое-какими кулинарными навыками.

Хлебобулочные изделия

Разнообразные мучные изделия содержат комплекс минералов, витаминов и клетчатки. Информацию можно узнать в таблице гликемического индекса продуктов и калорийности. Производители, использующие отрубную муку, радуют покупателей самыми полезными видами выпечки, богатыми полезными микроэлементами и обладающими благодаря наличию медленных углеводов низким гликемическим индексом.

Молочные продукты

Из-за отсутствия достаточного количества белков тело становится рыхлым и худым, не позволяя нам набрать качественную массу. Именно в молоке наибольшее количество белков, обладающих пользой для организма. По рекомендациям многих специалистов, следует начать со сгонки лишних килограмм и сжигания жиров. Для расчета энергоемкости создали таблицу калорийности молочных продуктов. При небольшом излишке килограммов можно начинать наращивать мышечную массу. Молочная продукция способствует повышению содержания белов в сочетании с правильными углеводами.

Рыба и морепродукты

В списке продуктов с низкой калорийностью не обойтись без рыбы и морепродуктов, которые богаты полезными полиненасыщенными жирами Омега-3, комплексными витаминами и микроэлементами. Благодаря полезным свойствам и невысокой энергоемкости морепродукты используются во многих диетах. Рыба подразделяется в соответствии с жирностью.

Грибы

В таблицу калорийности продуктов на день обязательно включают съедобные грибы. Они содержат комплекс экстрактивных и ароматических веществ, обладают превосходными вкусовыми качествами. Своим сокогонным воздействием грибы не уступают мясным отварам и гораздо лучше овощных. Они способствуют стимулированию аппетита, что важного для лучшего переваривания. Белок содержится более всего в белых грибах. Благодаря содержанию в них хитина уровень усвояемости грибов понижается.

Овощи

В таблице калорийности продуктов и фруктов большой выбор полезных веществ. Благодаря употреблению блюд, имеющих пониженную калорийность, добиваются очистки пищеварительных органов. В овощах содержится кладовая клетчатки. Рацион должен состоять из баланса растительной пищи с молочной и нежирной мясной, чтобы полноценно обеспечивать организм всеми элементами.

Колбасные изделия

Данные изделия относятся к высококалорийным в связи с наличием в них сахара в сочетании с дополнительными ингредиентами, придающими цвет, вкус плюс консистенцию. В таблице калорийности белковых продуктов они относятся к тем, которые рекомендуется употреблять в ограниченном количестве.

Мясные продукты

Благодаря многим вариациям приготовления мясными блюдами можно полностью заменить колбасы. Таблица калорийности мясных продуктов подтверждает их пользу. Следует помнить об опасности бесконтрольного употребления мясных блюд. Грамотный расчет дневного рациона требует нашего внимательного подхода.

Зерновые продукты

Большое количество калорий объясняется сложными углеводами, содержащимися в зерне. Максимум полезных веществ в крупах, подвергнутых минимальной обработке. После шлифования и дробления количество полезных веществ снижается. По рекомендации диетологов, для здорового питания предпочтительней питаться зерном, не подвергнутым обработке.

Масло, маргарин, жиры

Без растительных и животных жиров невозможно представить нашего рациона питания. Жирные кислоты обеспечивают полноценную работу организма. Поэтому требуется употребление жиров различных видов.

Каши

Каши относятся к сложным углеводам, полезным для организма, но в умеренных количествах. Для расчета правильной дозы рекомендуется использовать таблицу калорийности продуктов для правильного питания. Важно не добиться обратного эффекта, связанного с похудением либо строительством качественного тела.

Яйца

Польза яиц обусловлена легкоусвояемым белком и незаменимыми витаминами. Для получения суточной нормы железа достаточно суточного употребления четырех яиц.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ

👆 Таблица калорийности продуктов, сколько калорий в продуктах

Калорийность – это энергетическая ценность продуктов, которую получает организм. Калории в продуктах в пересчете на энергию нужны ему для поддержания двигательной активности, жизнедеятельности и отдыха. Если Вы следите за обменом веществ и массой тела, Вам придется снижать объем колорий в пище. Для того, чтобы рассчитать норму калорий, воспользуйтесь таблицей калорийности продуктов питания. По таблице калорий Вы определите, какая калорийность у продуктов, которые Вы покупаете, и при приготовлении блюд для себя и своей семьи сможете рассчитать подбор продуктов в килокалориях. Важно знать, что колорийность продуктов и их БЖУ могут различаться в зависимости от сорта или рецептуры приготовления блюда, что последнее место продуктов по каллориям или их отрицательная калорийность не означает быстрой усвояемости, а количество калорий не всегда ведет к набору веса.

Список калорийности продуктов включает в себя мясо, колбасу и колбасные изделия, птицу, рыбу и морепродукты, грибы, фрукты и ягоды, овощи, яйца, крупы, макароны, хлебобулочные изделия, сладости, орехи, сухофрукты, алкогольные и безалкогольные напитки, масла, молочные продукты. Продукты в списке калорийности расположены в алфавитном порядке и сгруппированы в 16 отдельных таблиц. Каллорийность продуктов в таблице указана из расчета на 100 г. Зная вес продуктов, легко подсчитать калорийность готовых блюд и одной порции. Рассчитать суточную норму каллорий и поделить на порции в г и ккал в зависимости от роста, веса и возраста — это немного сложнее, но на нашем сайте есть полезная статья с формулами. В других статьях мы расскажем, сколько ккал в 1 г жира, белков и углеводов, как отмерить ложкой грамм продукта и сколько там будет ккал.

Также для подсчета калорий можно использовать Яндекс-калории в виде приложения онлайн.

Овощи

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Авокадо

2 20 6 190

Артишок

1,2 0,1 6 53

Баклажаны

0,6

0,1

7,5

22

Бобы

6,1

0,1

8,1

59

Брокколи

2 0,4 6 28

Брюква

1,2

0,1

8,4

38

Горошек зеленый

5,4

0,2

13,6

75

Кабачки

0,8

0,3

5,9

30

Капуста белокочанная

1,9

0

5,7

31

Капуста краснокочанная

1,9

0

6,3

34

Капуста квашеная

1,8 0,1 4,4 19

Капуста цветная

2,7

0

5,2

30

Картофель вареный

2

0,3

16,5

80

Картофель жареный

2,6

9,7

23,5

198

Картофель молодой

2,2

0,3

12,5

57

Картофельное пюре

1,8 0,4 14,6 68,9

Кукуруза варёная

13,8 28,9 2,2 200

Лук зеленый (перо)

1,4

0

4,2

21

Лук порей

3,2

0

7,1

38

Лук репчатый

1,6

0

9,3

41

Маслины

2,2 10,5 5,1 166

Морковь

1,3

0,1

6,3

29

Морковь по-корейски

1,2 8,2 9 115

Огурцы грунтовые

0,7

0

3,1

15

Огурцы парниковые

0,7

0

1,6

9

Огурцы маринованные

2,8 0 1.3 16

Оливки

0,6

10,2

6,7

111

Перец зеленый сладкий

1,2

0

4,8

24

Перец красный сладкий

1,2

0

5,5

26

Петрушка (зелень)

3,8

0

8

45

Петрушка (корень)

1,6

0

11,2

48

Редис

1,5

0

4,2

22

Редька

1,7

0

7,1

36

Репа

1,6

0

5,8

27

Салат

1,6

0

2,1

15

Свекла

1

0

9

49

Сельдерей

1,3 0,3 6,5 32

Спаржа

2,1 0,1 3,1 24

Томаты вяленые

9 3 63 260

Томаты (грунтовые)

0,7

0

4,1

19

Томаты (парниковые)

0,7

0

2,6

12

Томаты черри

0,8 0,1 2,8 15

Томаты солёные

1,1 0,1 1,6 13

Томаты маринованные

1,7 1,8 0,2 14

Тыква варёная

1 0,2 5 25

Фасоль

4,4

0

4,4

36

Фасоль стручковая вареная

2,5 0,5 3 40

Хрен

2,6

0

16,1

70

Цуккини

1,5 0,2 3 16

Чеснок

6,6

0

21,1

103

Шпинат

2,5

0

2,6

22

Щавель

1,6

0

5,5

29

Фрукты, ягоды

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Абрикосы

0,7

0

10,1

44

Айва

0,6

0

8,7

37

Алыча

0,3

0

7,6

35

Ананас

0,3

0

11,9

49

Апельсин

0,8

0

8,6

38

Арбуз

0,7 0 9 33

Бананы

1,7

0

22,1

87

Брусника

0,6

0

8,8

42

Виноград

0,5

0

17,8

73

Вишня

0,9

0

11,1

46

Гранат

0,9

0

11,9

53

Грейпфрут

0,8

0

7,5

37

Груша

0,5

0

10,6

41

Груша Конференция

5,4 6,4 88,2 46

Голубика

1,1

0

7,4

35

Дыня свежая

0,8

0,3

7,3

34

Дыня сушёная

0,7 0,1 82,2 341

Ежевика

1,9

0

5,1

31

Земляника

1,9

0

7,1

40

Инжир

0,9

0

13,7

57

Киви

1

0,7

9,7

46

Кизил

1,1

0

9,4

42

Клюква

0,7

0

4,9

27

Крыжовник

0,8

0

9,7

43

Курага

5,1 0,8 52,4 230

Лимон

0,9

0

3,3

30

Малина

0,7

0

9,2

43

Мандарин

0,9

0

8,8

39

Манго

0,6

0,4

11,8

67

Морошка

0,9

0

6,9

33

Облепиха

0,8

0

5,6

31

Персики

0,9

0

10,1

42

Помелло

0,6

0,1

6,1

29

Рябина

1,6

0

12,2

57

Слива

0,8

0

9,7

41

Смородина белая

0,4

0

8,5

37

Смородина красная

0,6

0

8,7

39

Смородина черная

1,0

0

8,0

38

Финики свежие

4,5 0,5 44,7 170

Финики сушёные

2,2 0,5 71,8 305

Хурма

0,7

0

15,7

61

Черешня

1,3

0

12,5

54

Черника

1,2

0

8,8

41

Шелковица

0,6

0

12,5

50

Шиповник свежий

1,5

0

24,2

106

Шиповник сушеный

4,5

0

60,1

259

Яблоки свежие

0,5

0

11,4

48

Орехи, сухофрукты

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Арахис

26,2

45,3

9,9

555

Грецкий орех

13,5

61,5

10,6

662

Изюм с косточкой

1,7

0

70,7

273

Изюм кишмиш

2,5

0

71,4

285

Кокосовая стружка

13,0 65,0 14,0 592

Каштан

3,4 3 31 166

Кешью

25,8

54,3

13,3

647

Миндаль

18,3

57,9

13,4

643

Семя подсолнечника

20,9

52,5

5,4

582

Урюк

5,3

0

67,9

279

Финики свежие

7

0

26

277

Финики сушеные и вяленые

2,2 0,5 80 305

Фисташки

20

50,5

7,3

555

Фундук

16,3

66,7

9,8

701

Чернослив

2,7

0

65,3

262

Яблоки сушеные

3,1

0

68,3

275

Рыба, морепродукты

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Бычки

12,7

8,2

5,1

147

Горбуша

21,2

7,1

0

151

Кальмар

18,2

0,2

0

77

Камбала

16

2,5

0

86

Карась

17,5

1,6

0

84

Карп

16

3,5

0

95

Кета

22,1

5,8

0

138

Килька

14,3

9,2

0

142

Корюшка

15,3

3,3

0

93

Крабовое мясо

16

0,9

0

67

Крабовые палочки

17,9

2,1

0

73

Красноперка

18,5

3,1

0

106

Креветка

18

0,9

0

85

Ледяная

15,6

1,3

0

76

Лещ

17,2

4,2

0

109

Лосось

19,2

13,8

0

200

Макрель

20,2

3,6

0

111

Мидии отварные

9,7

1,6

0

53

Минтай

15,7

0,6

0

67

Мойва

13,1

11,7

0

159

Навага

16,71

1,3

0

78

Налим

18,6

0,8

0

85

Окунь морской

17,4

5,5

0

123

Окунь речной

18,3

0,7

0

80

Осетр

16,5

10,5

0

161

Осьминог

18,5

0

0

74

Палтус

18,5

3,2

0

106

Плотва

18,5

0,4

0

108

Раки вареные

20,3

1,2

1,1

96

Сазан

18,1

5,2

0

119

Сайра

18,3

20,5

0

257

Салака

17,1

5,8

0

124

Сельдь

17,3

19,9

0

248

Семга

20,9

15,3

0

222

Сиг

19

7,3

0

141

Скумбрия копчёная

18

9,5

0

158

Сом

16,7

8,4

0

141

Ставрида

18

5,3

0

119

Стерлядь

17,3

6,3

0

126

Судак

19

0,7

0

81

Толстолобик жареный

19 0,8 0,3 193

Треска

17,7

0,5

0

76

Тунец

21,7

1,3

0

95

Угольная рыба

13,3

11,4

0

153

Угорь морской

14,2

30,7

0

331

Устрицы

14,4

0,3

6,2

91

Форель

19,6

2,1

0

99

Хек

16,4

2,3

0

84

Щука

18,2

0,8

0

83

Язык морской

10,3

5,3

0

89

Мясо, птица

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Баранина

16,2

15,3

0

201

Бараньи Почки

13,4

2,6

0

78

Баранья Печень

18,9

2,8

0

102

Баранье Сердце

13,6

2,7

0

85

Говядина

18,7

12,6

0

191

Говяжьи Мозги

9,3

9,6

0

126

Говяжья Печень

17,6

3,2

0

100

Говяжьи Почки

12,4

1,9

0

67

Говяжье Вымя

12,1

13,8

0

176

Говяжье Сердце

15,2

3,1

0

89

Говяжий Язык

13,4

12,1

0

160

Конина

20,3

7,1

0

149

Кролик

20,6

12,8

0

197

Сало свиное

1,4 90 0 787

Свинина нежирная

16,3

27,9

0

318

Свинина жирная

11,6

49,1

0

484

Свиные почки

13,2

3,2

0

84

Свиная печень

18,6

3,5

0

105

Свиное сердце

15,2

3,1

0

87

Свиной язык

14,4

16,5

0

203

Телятина

19,9

1,1

0

91

Гуси

16,4

33,1

0

359

Индейка

21,1

12,3

0,6

192

Куры

20,4

8,6

0,8

161

Куриная печень

21 6 1,4 136

Цыплята

18,5

7,9

0,5

159

Утка

16,4

61,3

0

348

Колбасные изделия

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Колбаса вареная Докторская

13,4

22,9

0

257

Колбаса вареная Любительская

12,5

28,3

0

311

Колбаса вареная Молочная

11,1

22,5

0

243

Колбаса полукопченая Любительская

17,6

39,1

0

428

Колбаса полукопченая Московская

19,1

36,1

0

402

Колбаса полукопченая Сервелат

16,1

40,2

0

423

Колбаса сырокопченая Любительская

20,6

47,8

0

511

Колбаса сырокопченая Московская

24,3

41,6

0

476

Колбаса сырокопченая Сервелат

24,1

40,2

0

453

Колбаски охотничьи

27,1

24,6

0

325

Кровянка

10,6

17,8

14,5

261

Салями

21,3

53,6

1,1

576

Сардельки Говяжьи

11,1

18,2

1,6

215

Сардельки Свиные

10,1

31,8

1,7

330

Сосиски Говяжьи

10,3

20,3

0,9

229

Сосиски Куриные

10,6

22,1

3,3

242

Сосиски Любительские

9,8

30,1

0,4

318

Сосиски Молочные

11,3

23,9

1,1

260

Сосиски Свиные

9,2

23,2

4,5

284

Молочные продукты

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Йогурт 1.5%

4,3

1,5

8,4

65

Йогурт 3.2%

5

3,2

8,9

87

Запеканка творожная

14,8 8 22 183

Кефир 0%

2,8

0

3,8

29

Кефир 1%

2,8

1

4,0

37

Кефир 2,5%

3

2,5

4,0

51

Кефир 3,2%

3,2

3,2

4,1

57

Молоко 0%

2,8

0

4,6

34

Молоко 1%

2,8

1

4,6

43

Молоко 2,5%

2,8

2,5

4,6

53

Молоко 3,2%

2,8

3,2

4,6

58

Молоко козье сырое

3,1

4,2

4,7

71

Молоко коровье сырое

3,2

3,6

4,7

63

Молоко обезжиренное

2,1

0,1

4,5

30

Молоко сухое цельное

25,2

25

39,6

477

Молоко сгущенное

7,3

7,7

9,7

139

Простокваша 3,2%

2,9

3,2

4,0

57

Ряженка 2,5%

2,9

2,5

4,1

53

Ряженка 4,0%

2,9

4

4,1

68

Сливки 10%

2,8

10

4,1

121

Сливки 20%

2,8

20

3,9

209

Сметана 10%

3

10

2,9

118

Сметана 15%

3

15

2,9

163

Сметана 20%

3

20

2,9

208

Сыр бри

21 28 0,5 334

Сыр адыгейский домашний

4,2 2,7 4,1 59

Сырки из творожной массы

7,3

23

27,6

344

Сыр голландский

26,4

26,5

0

352

Сыр ламбер

23,6 29,5 0,3 371

Сыр пошехонский

26,4

26,3

0

348

Сыр российский

24,1

29,8

0,4

366

Сыр сулугуни

20

24,2

0

293

Сырники из обезжиренного творога

16,5 0 1,3 150

Творог жирный

14

18

1,9

236

Творог нежирный

18,2

0,6

1,8

89

Творог полужирный

16,5

9

1,9

156

Читайте также

Масло, маргарин, жиры

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Жир куриный

0

99,7

0

896

Жир свиной топленый

0

99,5

0

882

Маргарин сливочный

0,5

82,3

0

746

Маргарин столовый молочный

0,5

82

0,9

744

Майонез 67%

3,3

67

2,4

624

Масло льняное

0

99,8

0

898

Масло оливковое

0

99,8

0

898

Масло подсолнечное

0

99,9

0

899

Масло сливочное 82,5%

0,5

82,5

1

747

Масло топленое

0,4

98,1

0,5

885

Каши

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Гречневая каша

4,5

1,6

27,4

137

Киноа

14,1 5,1 57,2 368

Кукурузные хлопья

6,5

2,9

83,8

372

Кукурузная каша на воде

2,1 2,3 28,4 141

Манная каша

2,5

0,3

16,4

77

Мюсли

11,3 13,4 67,1 350

Овсяная каша

3,2

1,8

15,4

93

Овсяные хлопья

11,9

7,5

69,1

358

Овсяная каша на молоке без сахара

3,2 4,1 14,2 102

Перловая каша

3,2

0,5

22,7

102

Пшеничная каша

2,6 0,3 14,2 316

Пшенная каша

3

0,8

17,2

92

Рисовая каша

1,5

0,2

17,3

79

Рис чёрный

4,1 0,4 21 285

Ячневая каша

1,4

0,3

18,7

84

Ячневые хлопья

9,1

3,2

79,7

345

Мука, хлеб, хлебобулочные изделия

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Багет французский

7,8 3,3 49,3 272

Баранки

16,4

1,1

69,7

342

Батон нарезной

9,4

2,7

50,7

261

Блины пшеничные на молоке и кефире

6,1 8,3 28,1 186

Бублики

16,4

1,1

69,7

342

Булочка

7,4

1,8

43,7

218

Лаваш армянский

7,7

1,1

47,8

239

Макароны «Макфа»

12,8 0,4 70 330

Мука пшеничная высшего сорта

10,4

0,8

74,5

324

Мука пшеничная I сорта

10,6

1,4

73,6

329

Мука пшеничная II сорта

11,6

1,9

70,7

328

Мука ржаная

6,8

1,2

76,8

321

Пирожок с капустой жареный

9,2 13,9 29,8 282,7

Пирожок с капустой печеный

7 6,4 35,8 231,5

Сушки

11,1

1

73,2

335

Сухари пшеничные

11,6

1,8

72,1

327

Фунчоза по-корейски (рисовая лапша)

0,7 0,5 84 108

Хлеб ржаной

4,7

0,6

49,5

210

Хлеб пшеничный из муки I сорта

7,4

2,2

53

246

Яйца

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Омлет на молоке

9,7

15,5

1,7

181

Яйцо куриное

12,7

11,1

0,6

153

Яйцо перепелиное

11,9

13,3

0,8

170

Яйцо страусиное

12,4

11,5

0,8

118

Яйцо утиное

13,5

14,1

0,2

176

Яичный порошок

45,3

37,3

5,1

545

Икра

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Икра кеты зернистая

31,6

13,7

0

250

Икра лещевая пробойная

24,6

4,9

0

144

Икра минтая пробойная

28,3

1,8

0

127

Икра осетровая зернистая

28,3

9,6

0

201

Икра осетровая пробойная

36,3

10,1

0

123

Грибы

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Белые свежие

3,3

1,5

2,4

32

Белые сушеные

23,8

6,8

30,2

277

Вешенки свежие

2,5

0,5

6,2

34

Лисички свежие

1,5

1

2,4

22

Лисички сушеные

22

7,2

25,4

268

Маслята свежие

2,5

0,7

1,5

12

Опята свежие

2,4

1

2,5

25

Подберезовики свежие

2,1

1,2

3,4

30

Подберезовики сушеные

23,3

9,5

14,4

231

Подосиновики свежие

3,3

0,4

3,5

31

Подосиновики сушеные

35,2

5,4

33

325

Рыжики свежие

1,9

0,7

2,3

16

Сыроежки свежие

1,6

0,8

1,7

15

Шампиньоны свежие

4,3

0,9

1,4

29

Сладости

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Варенье

0,4

0,2

74,5

286

Вафли

8,2

19,8

53,1

425

Гематоген

6,2

2,8

75,5

352

Драже фруктовое

3,7

10,3

73,4

388

Зефир

0,7

0

98,3

295

Ирис

3,1

7,7

81,2

384

Карамель

0

0,2

77,3

291

Конфеты шоколадные

3,9

39,7

54,6

576

Мармелад

0

0,2

77,1

289

Мед

0,6

0

80,5

312

Мороженое пломбир

3,6

15,1

20,5

223

Мороженое сливочное

3,6

10

19,5

182

Мороженое эскимо

3,6

20

19,5

278

Пастила

0,6

0

80,1

301

Печенье овсяное

6,5

14,1

71,4

430

Печенье сдобное

10,5

5,2

76

447

Пирожное слоеное

5,7

38,3

46,8

543

Пирожное бисквитное

4,9

9,1

84,1

338

Пряники

4,4

2,9

77,1

333

Сахар

0,2

0

99,6

377

Халва подсолнечная

11,4

29,3

54,6

519

Шоколад темный

5,2

35,6

52,4

546

Шоколад молочный

6,7

35,6

52,4

552

Алкогольные напитки

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Бренди

0

0

1

225

Вермут

0

0

15,9

155

Вино сухое

0

0

0

66

Вино полусухое

0,3

0

2,5

78

Вино десертное

0,5

0

20

175

Вино полусладкое

0,2

0

5

88

Вино столовое

0,2

0

0,2

67

Виски

0

0

0

222

Водка

0

0

0,1

234

Джин

0

0

0

223

Коньяк

0

0

0,1

240

Ликер

0

0

53

344

Пиво 3,0%

0,6

0

3,5

37

Пиво 4,5%

0,8

0

4,5

45

Пиво темное

0,2

0

4

39

Портвейн

0

0

13,8

167

Ром

0

0

0

217

Шампанское

0,3

0

5,2

88

Безалкогольные напитки

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

Абрикосовый сок

0,9

0,2

9,2

39

Ананасовый сок

0,2

0,2

11,4

48

Апельсиновый сок

0,9

0,1

8,4

36

Виноградный сок

0,3

0

14,5

56

Вишневый сок

0,5

0

10,6

49

Гранатовый сок

0,2

0

14

58

Какао на молоке

24

17

33,1

377

Квас хлебный

0,2

0

5

26

Кола

0

0

10

40

Кофе американо без сахара

1,4 1,4 2,7 27

Кофе капучино с сахаром и молоком

1,8 4 14 105

Кофе латте с сахаром и сиропом

8 9 12 150

Кофе с молоком

0,8

1

11

56

Лимонад

0

0

6,1

24

Лимонный сок

1

0,1

3,2

18

Морковный сок

1

0,1

6,5

31

Персиковый сок

0,8

0,1

9,1

37

Пиво безалкогольное

0

0

4,1

22

Зеленый чай

0

0

0

0

Черный чай без сахара

0

0

0

0

Черный чай с лимоном

0,8

0,7

8,3

41

Черный чай со сгущенным молоком

20,5

5

4,3

153

Энергетический напиток

0

0

11,4

47

Яблочный сок

0,5

0,4

9,7

42

Надеемся, что калорийность продуктов питания, список которых нам удалось привести, будет полезна всем людям, подсчитывающим калории в продуктах и стремящихся превратить фигуру в предмет своей гордости.

Универсальная таблица калорийности продуктов. — АРГО

 

 

Выкладываем для вас таблицу калорийности продуктов. Компания арго представляет новый мини проект. Теперь вы можете по таблице посмотреть калорийность любого продукта, и решить для себя стоит ли употреблять его дальше.

 

Чем полезна таблица калорийности продуктов?

 

Таблица содержит в себе описание уровня калорий для каждого продукта. К примеру, если вы всерьез решили похудеть, или занимаетесь спортом, или фитнесом, то такая таблица вам просто необходима! Таблица калорийности станет вам как незаменимый помощник, вы всегда сможете следить за тем, что едите, сколько калорий содержит пища, и определить, сколько вы сможете съесть данного продукта, в какое время дня и ночи (если потребуется).

 

 

Как рассчитывать калории?

 

Обычно уровень калорий рассчитывается в зависимости от вашей диеты, уровня нагрузки, стресса, умственной работы. Если вы занимаетесь в спортзале, ваш тренер должен в индивидуальной программе тренировок указать, сколько вам положено калорий на сутки. Исходя из этого, вы просматриваете таблицу калорийности продуктов, выбираете те продукты, которые вам разрешено употреблять по содержанию белка, углеводов, калорий и смело распределяете на завтрак, обед и ужин.

 

В компании Арго, есть продукты способные регулировать вес?

 

В нашем интернет магазине определена целая категория под названием коррекция веса. Наши препараты, в сочетании с натуральными продуктами выбранными вами из таблицы калорийности, способны дать еще больший эффект в стремлении к совершенному телу!

 

В интернете довольно много информации и таблиц калорийности, но только мы центр здоровья Арго, всегда даем советы нашим читателям и не перестаем повторять, что вы можете задавать свои вопросы онлайн консультанту или писать комментарии к статьям. Мы всегда будем рады помочь вам и ответить на любые вопросы. Надеемся, таблица калорийности продуктов была вам полезна.

 

 

Список калорийности продуктов для похудения

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога! Желая поддерживать здоровый вес, вы наверняка регулярно сталкиваетесь с вопросами. Например, с необходимостью узнать калорийность того или иного продукта. Это действительно имеет огромную важность для худеющих. Ведь для создания идеальной диеты следует обязательно иметь в виду калорийность.

Существуют таблицы, созданные специально для того, чтобы возможность оценки была доступна всем желающим (также посмотрите — Сырный суп с креветками).

В рамках данной статьи мы рассмотрим общепринятый список калорийности продуктов. И разумеется, научимся пользоваться приведенными в таблицах сведениями.

Зачем нужен подсчет калорий?

В первую очередь стоит ответить на вопрос, который могут задать новички. Зачем необходимо считать калории?

Их подсчет крайне важен, если вы хотите избавиться от лишнего веса. Ведь необходимо предоставлять организму меньше калорий, нежели он может сжечь за день.

Лишние калории формируют жир, от которого каждый из нас все же так стремится избавиться. А при их дефиците тело человека начинает задействовать имеющиеся в теле жиры. При этом вес начинает уменьшаться (также посмотрите — Кукурузный суп с беконом).

Чтобы добиться постепенного снижения веса, необходимо предоставлять организму на 300-500 калорий меньше нормы. Либо можно повысить физические нагрузки, чтобы избавляться от того же объема «лишних» калорий.

Практика и норма

Диетологи считают, что второй вариант лучше, вес снижается быстрее. Однако пользоваться списком и оценивать все продукты питания необходимо в обоих случаях.

Но что же это такое — суточная норма калорий, и какова она? Стоит сказать, что она высчитывается для каждого человека индивидуально.

Женщины могут высчитать свой суточный минимум калорий, необходимый для жизнеобеспечения, по следующей формуле:

655 + (9,6 х масса) + (1,8 х рост) – (4,7 х кол-во. лет)

Для мужчин существует другая формула, ведь физиология у них несколько отличается:

66 + (13,7 х масса) + (5 х рост) – (6,8 х число лет).

Многие диеты для похудения строятся именно вокруг этих показателей. Присмотревшись к этим формулам, стоит обратить внимание на тот факт, что масса тела в них должна рассматриваться именно текущая.

Когда она начнет падать, необходимо пересчитать минимальную потребность организма заново, ведь требуемый объем калорий снижается вместе с весом (также посмотрите — Гороховый суп с квашеной капустой и копчеными колбасками).

Регулярный пересчет и корректировки рациона позволят похудеть плавно, без создания стрессовых ситуаций для организма.

Это важно: испытывая стресс при резком ограничении рациона, организм стремится сберечь собственные запасы, что никак не способствует похудению.

Подбор продуктов для похудения

Чтобы успешно справиться с лишним весом и забыть про него, нужно принять меры. Нужно выбирать низкокалорийную еду, а также обращать внимание на выводящие жиры продукты.

Стоит обратить внимание на овощи, зелень. Они содержат массу витаминов, способствующих поддержанию здоровья, а калорий в них настолько мало. Так что ряд диет даже не ограничивает потребление многих из них.

В идеале овощи лучше есть сырыми. Ведь калорийность готовых блюд может увеличиваться из-за добавления масла. К примеру, витамины имеют свойство улетучиваться при термической обработке.

Можно готовить овощи на пару, или подвергать их кратковременной термической обработке. Можно обжаривать или отваривать быстро, чтобы изначальные полезные свойства не пропадали (также посмотрите — Брюквенный суп с чечевицей).

Полезны для худеющих фрукты и ягоды. Однако в них много углеводов, и потому налегать на них чрезмерно не стоит. Зато они помогут разнообразить меню. Рекомендуется есть их сырыми. Также при желании — с кисломолочным.

Переоценивать пользу каш тоже не стоит. Ведь злаки и бобовые отличаются высокой калорийностью. Важно отметить, что считать крупы специалисты предпочитают в вареном виде. Тем более, что многое зависит от того, на чем варилась каша.

Как правило, калорийность готовых каш ниже, чем крупы. Ведь продукт пропитывается жидкостью. Стоит отметить, что при варке на воде калорийность будет ниже, чем в случае с использованием молока, бульона.

Отказываться ли от продуктов животного происхождения?

Среди молочных продуктов можно найти немало диетических решений с минимумом калорий. Однако рекомендуется выискивать продукты без различных добавок, подсластителей и ароматизаторов.

Даже при выборе строгих диет нужно сохранить некоторый объем молочки.

А как же быть с рыбой?

На практике многие люди, решившие заняться своим весом и фигурой, раздумывают над возможностью удалить из рациона жирную семгу, к примеру.

Стоит отметить, что рыбий жир — полезный продукт, и потому рыбу рекомендуют оставлять.

Готовя ее на пару, вы можете заменить небольшим куском рыбы другой калорийный продукт. Ведь в итоге вы только выиграете.

Ни в коем случае не стоит исключать из рациона белковые продукты — весьма ценны как морепродукты, так и яйцо, и бобовые.

Мясо тоже должно быть в меню. Если, конечно, диета не вегетарианская. Так, на 100 грамм куриной грудки приходится почти 30 грамм чистого белка. Именно поэтому она так полюбилась культуристам и спортсменам (также посмотрите — Суп пюре из цветной капусты с сыром и тмином).

Важно учесть, что человек должен получать в сутки хотя бы по 1 грамму белка на каждый килограмм собственного веса. И потому можно понять, что 200-300 грамм продукта позволят покрыть ежедневные потребности. Это актуально для тела человека со средним весом.

Особо полезные продукты для худеющих

Наверняка многим читателям уже приходилось слышать такой термин, как продукты с отрицательной калорийностью. И они действительно существуют.

Феномен «обратной» энергетической ценности заключается в том, что организм тратит больше энергии на процесс переваривания некоторых продуктов, чем получает от них.

Так, если подсчитать питательность листьев салата, то нужно иметь в виду один момент. При переваривании будет получено 15 калорий, а потрачено целых 27.

И также к списку прочих продуктов такого рода относят морковь, огурцы. Сюда же относят редьку и редиску, практически всю зелень.

Калорийность основных продуктов для снижения веса

Итак, рассчитывая рацион на день, или создавая долгосрочную диету, стоит обратить внимание на следующий список продуктов с невысокой калорийностью.

Все сведения указаны в расчете на 100 гр продукта, эта схема считается общепринятой.

Овощи

  • Огурцы — 13 ккал;
  • Салат — 17;
  • Редис — 20;
  • Шпинат — 22;
  • Помидоры — 23;
  • Капуста белокачанная— 25;
  • Капуста цветная — 30;
  • Брокколи — 34;
  • Морковь — 35;
  • Свекла, брюссельская капуста — 43;
  • Репчатый лук — 48;
  • Зеленый горох — 72;
  • Картофель (вареный) 75.

Фрукты, ягоды

  • Клюква — 26 ккал;
  • Земляника — 34;
  • Смородина — 35-38;
  • Апельсины, мандарины — 38;
  • Абрикосы — 40;
  • Яблоки — 44;
  • Черешня — 50;
  • Виноград — 64;
  • Бананы — 91;
  • Авокадо — 160.

Каши (на воде)

  • Овсяная — 49 ккал;
  • Рис — 78;
  • Ячневая — 111;
  • Фасоль — 123;
  • Чечевица — 128;
  • Пшенка — 134;
  • Макароны — 140;
  • Греча — 153.

Молочное

  • Сыворотка — 20 ккал;
  • Кефир — 30;
  • Молоко 1% — 41;
  • Молоко 2.5% — 52;
  • Йогурт 3.2% — 66;
  • Тофу — 73;
  • Творог 2% — 88;
  • Сметана 10% — 115;
  • Творог 9% — 185.

Рыба, морепродукты:

  • Морская капуста — 49 ккал;
  • Мидии — 50;
  • Треска — 76;
  • Минтай — 79;
  • Крабы — 85;
  • Форель — 89;
  • Судак, тунец — 97;
  • Кета — 130;
  • Икра минтая — 131;
  • Кальмары, сельдь — 140;
  • Горбуша — 168;
  • Семга — 210.

Мясо, птица, яйцо

  • Куриный белок — 170 ккал;
  • Желток — 59;
  • 1 яйцо целиком — 76;
  • Телятина — 134;
  • Грудка куриная — 137;
  • Говядина — 175;
  • Индейка — 195.

Надеемся, что статья была полезной для вас. Успехов вам в поддержании формы!

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ | Полезные справочники >> OService


  • Здесь может быть Ваша РЕКЛАМА…

Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Например, известно, что сливочное масло или сало более калорийны, чем помидоры. В следующей таблице калорийности, Вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность, а также состав основных продуктов питания.

К Вашим услугам Kалькулятор калорий, который поможет Вам не только посчитать калории продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд.

Таблица калорийности основных продуктов питания:

Молоко и молочные продукты

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Брынза из коровьего молока5217,920,10260
Йогурт нат. 1.5% жирности8851,53,551
Кефир нежирный91,430,13,830
Кефир жирный88,32,83,24,159
Молоко88,52,83,24,758
Молоко ацидофильное81,72,83,210,883
Молоко сухое цельное425,62539,4475
Молоко сгущеное74,177,99,5135
Молоко сгущеное с сахаром26,57,28,556315
Простокваша88,42,83,24,158
Ряженка85,3364,185
Сливки 10%82,23104118
Сливки 20%72,92,8203,6205
Сметана 10%82,73102,9116
Сметана 20%72,72,8203,2206
Сырки и масса творожные особые417,12327,5340
Сыр российский4023,4300371
Сыр голландский38,826,827,30361
Сыр швейцарский36,424,931,80396
Сыр пошехонский412626,50334
Сыр плавленный552413,50226
Творог жирный64,714181,3226
Творог полужирный7116,791,3156
Творог нежирный77,7180,61,586

Жиры, маргарин, масло

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Жир топленый0,3099,70897
Шпик свиной (без шкурки)5,71,492,80816
Маргарин молочный15,90,382,31746
Маргарин бутербродный15,80,5821,2744
Майонез253,1672,6627
Масло растительное0,1099,90899
Масло сливочное15,80,682,50,9748
Масло топленое10,3980,6887

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Хлеб ржаной42,44,70,749,8214
Хлеб пшен. из муки I сорта34,37,72,453,4254
Сдобная выпечка26,17,64,560297
Баранки1710,41,368,7312
Сушки12111,373330
Сухари пшеничные1211,21,472,4331
Сухари сливочные88,510,671,3397
Мука пшеничная высш. сорта1410,30,974,2327
Мука пшеничная I сорта1410,61,373,2329
Мука пшеничная II сорта1411,71,870,8328
Мука ржаная146,91,176,9326

Крупы

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Гречневая ядрица1412,62,668329
Гречневая продел149,51,972,2326
Манная1411,30,773,3326
Овсяная1211,95,865,4345
Перловая149,31,173,7324
Пшено14122,969,3334
Рисовая1470,673,7323
Пшеничная “Полтавская”1412,71,170,6325
Толокно1012,25,868,3357
Ячневая1410,41,371,7322
Геркулес1213,16,265,7355
Кукурузная148,31,275325

Овощи

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Баклажаны910,60,15,524
Брюква87,51,20,18,137
Горошек зеленый805,00,213,372
Кабачки930,60,35,727
Капуста белокочанная901,85,428
Капуста краснокочанная901,86,131
Капуста цветная90,92,54,929
Картофель7620,119,783
Лук зеленый (перо)92,51,34,322
Лук порей8737,340
Лук репчатый861,79,543
Морковь красная88,51,30,1733
Огурцы грунтовые950,8315
Огурцы парниковые96,50,71,810
Перец зеленый сладкий921,34,723
Перец красный сладкий911,35,727
Петрушка (зелень)853,78,145
Петрушка (корень)851,51147
Ревень (черешковый)94,50,72,916
Редис931,24,120
Редька88,61,9734
Репа90,51,55,928
Салат951,52,214
Свекла86,51,710,848
Томаты (грунтовые)93,50,64,219
Томаты (парниковые)94,60,62,914
Зеленая фасоль9044,332
Хрен772,516,371
Черемша892,46,534
Чеснок706,521,2106
Шпинат91,22,92,321
Щавель901,55,328

Фрукты и ягоды

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Абрикосы860,910,546
Айва87,50,68,938
Алыча890,27,434
Ананас860,411,848
Бананы741,522,491
Вишня85,50,811,349
Гранат850,911,852
Груша87,50,410,742
Инжир830,713,956
Кизил8519,745
Персики86,50,910,444
Рябина садовая811,412,558
Рябина черноплодная80,51,51254
Слива садовая870,89,943
Финики202,572,1281
Хурма81,50,515,962
Черешня851,112,352
Шелковица82,70,712,753
Яблоки86,50,411,346
Апельсин87,50,98,438
Грейпфрут890,97,335
Лимон87,70,93,631
Мандарин88,50,88,638
Брусника870,78,640
Виноград80,20,417,569
Голубика88,217,737
Ежевика8825,333
Земляника84,51,88,141
Клюква89,50,54,828
Крыжовник850,79,944
Малина870,8941
Морошка83,30,86,831
Облепиха750,95,530
Смородина белая860,38,739
Смородина красная85,40,6838
Смородина черная851,08,040
Черника86,51,18,640
Шиповник свежий661,624101
Шиповник сушеный144,060253

Сухофрукты

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Урюк18567,5278
Курага20,25,265,9272
Изюм с косточкой191,870,9276
Изюм кишмиш182,371,2279
Вишня181,573292
Груша242,362,1246
Персики183,068,5275
Чернослив252,365,6264
Яблоки203,268273

Бобовые

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Бобы8360,18,358
Горох лущеный14231,657,7323
Горох цельный14231,253,3303
Соя1234,917,326,5395
Фасоль1422,31,754,5309
Чечевица1424,81,153,7310

Грибы

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Белые свежие89,93,20,71,625
Белые сушеные1327,66,810209
Подберезовики свежие91,62,30,93,731
Подосиновики свежие91,13,30,53,431
Сыроежи свежие831,70,31,417

Мясо, субпродукты, птица

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Баранина67,616,315,30203
Говядина67,718,912,40187
Конина72,520,270143
Кролик65,320,712,90199
Свинина нежирная54,816,427,80316
Свинина жирная38,711,449,30489
Телятина7819,71,2090
Бараньи Почки79,713,62,5077
Баранья Печень71,218,72,90101
Баранье Сердце78,513,52,5082
Говяжьи Мозги78,99,59,50124
Говяжья Печень72,917,43,1098
Говяжьи Почки82,712,51,8066
Говяжье Вымя72,612,313,70173
Говяжье Сердце79153087
Говяжий Язык71,213,612,10163
Почки свинные80,1133,1080
Печень свинная71,418,83,60108
Сердце свинное7815,13,2089
Язык свинной66,114,216,80208
Гуси49,716,133,30364
Индейка64,521,6120,8197
Куры68,920,88,80,6165
Цыплята71,318,77,80,4156
Утки51,516,561,20346

Колбаса и колбасные изделия

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Вареная колбаса Диабетическая62,412,122,80254
Вареная колбаса Диетическая71,612,113,50170
Вареная колбаса Докторская60,813,722,80260
Вареная колбаса Любительская5712,2280301
Вареная колбаса Молочная62,811,722,80252
Вареная колбаса Отдельная64,810,120,11,8228
Вареная колбаса Телячья5512,529,60316
Сардельки Свиные53,710,131,61,9332
Сосиски Молочные6012,325,30277
Сосиски Русские66,21219,10220
Сосиски Свиные54,811,830,80324
Варено-копченая Любительская39,117,3390420
Варено-копченая Сервелат39,628,227,50360
Полукопченая Краковская34,616,244,60466
Полукопченая Минская522317,42,7259
Полукопченая Полтавская39,816,4390417
Полукопченая Украинская44,416,534,40376
Сырокопченая Любительская25,220,947,80514
Сырокопченая Московская27,624,841,50473

Мясные консервы и копчености

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Говядина тушеная6316,818,30232
Завтрак туриста (говядина)66,920,510,40176
Завтрак туриста (свинина)65,616,915,40206
Колбасный фарш63,215,215,72,8213
Свинина тушеная51,114,932,20349
Грудинка сырокопченая217,666,80632
Корейка сырокопченая37,310,547,20467
Ветчина53,522,620,90279

Яйца

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Яйцо куриное7412,711,50,7157
Яичный порошок6,84537,37,1542
Сухой белок12,173,31,87336
Сухой желток5,434,252,24,4623
Яйцо перепелиное73,311,913,10,6168

Рыба и морепродукты

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Бычки70,812,88,15,2145
Горбуша70,52170147
Камбала79,516,12,6088
Карась78,917,71,8087
Карп79.1163.6096
Кета71.3225.60138
Корюшка79.815.53.2091
Ледяная81.815.51.4075
Лещ77.717.14.10105
Семга62.920.815.10219
Макрурус8513.20.8060
Минога7514.711.90166
Минтай80.115.90.7070
Мойва7513.411.50157
Навага81.116.11073
Налим79.318.80.6081
Нототения мраморная73.414.810.70156
Окунь морской75.417.65.20117
Окунь речной79.218.50.9082
Осетр71.416.410.90164
Палтус76.918.930103
Путассу81.316.10.9072
Рыба-сабля75.220.33.20110
Рыбец каспийский7719.22.4098
Сазан75.318.45.30121
Сайра крупная59.818.620.80262
Сайра мелкая71.320.40.80143
Салака75.417.35.60121
Сельдь62.717.719.50242
Сиг72.3197.50144
Скумбрия71.81890153
Сом7516.88.50144
Ставрида74.918.550119
Стерлядь74.9176.10320
Судак78.9190.8083
Треска80.717.50.6075
Тунец7422,70,7096
Угольная рыба71.513.211.60158
Угорь морской77.519.11.9094
Угорь53.514.530.50333
Хек79.916.62.2086
Щука70.418.80.7082
Язь80.118.20.30117
Креветка дальневосточная64,828,71,20134
Печень трески26,44,265,70613
Кальмар80,3180,3075
Краб81,5160,5069
Креветка77,5180,8083
Морская капуста880,90,235
Паста “Океан”72,218,96,80137
Трепанг89,47,30,6035

Икра

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Кеты зернистая46,931,613,80251
Лещевая пробойная5824,74,80142
Минтаевая пробойная63,228,41,90131
Осетровая зернистая5828,99,70203
Осетровая пробойная39,53610,20123

Орехи

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Фундук4,816,166,99,9704
Миндаль418,657,713,6645
Грецкий орех513,861,310,2648
Арахис1026,345,29,7548
Семя подсолнечника820,752,95578

Сладости

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Мед17,20,8080,3308
Драже фруктовое73,710,273,1384
Зефир200,8078,3299
Ирис6,53,37,581,8387
Мармелад2100,177,7296
Карамель4,400,177,7296
Конфеты, глаз-ые шоколадом7,92,910,776,6396
Пастила180,5080,4305
Сахар0,20,3099,5374
Халва тахинная3,912,729,950,6510
Халва подсолнечная2,911,629,754516
Шоколад темный0,85,435,352,6540
Шоколад молочный0,96,935,752,4547
Вафли с фр-ми начинками123,22,880,1342
Вафли с жировыми начинками13,430,264,7530
Пирожное слоеное с кремом95,438,646,4544
Пирожное слоеное с яблоком135,725,652,7454
Пирожное бисквитное214,79,384,4344
Пряники14,54,82,877,7336
Торт бисквитный254,72049,8386
Торт миндальный9,36,635,846,8524

Чтобы правильно организовать свое питание, важно знать состав и калорийность употребляемых продуктов. Более того, использование многих диет, многих методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиров, белков, углеводов и, конечно же, потребленных калорий.

Наша таблица-калькулятор, поможет вам не только посчитать калории продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд.

Надо помнить, что данные в таблице все же очень приблизительные. Содержание белков, жиров, углеводов и, соответственно, калорийность продукта зависит от многих факторов: от сорта продукта и от способа приготовления, от тонкостей рецептуры и особенностей технологического процесса у разных производителей… Даже, например, от того, росло ли какое-то растение в жаркое или в дождливое лето.

Поэтому, считая по этим таблицам калорийность своего рациона, помните, что полученный результат никогда не будет абсолютно точным.

Выберите ссылку «Все по 100 грамм» — и увидите калорийность 100 граммов каждого продукта.

Все по 100 грамм | Сбросить в 0 грамм


  • Здесь может быть Ваша РЕКЛАМА…

что нужно знать и как пользоваться

Калькулятор калорий.

Фото предоставлено рекламодателем.

Для чего существует таблица калорийности продуктов?

Таблица указывает количество калорий и порой даже может определить таковое уже в готовом блюде. В дополнение к основной задачи такая шпаргалка может показывать количество белков, жиров и углеводов.

Подобные таблицы в первую очередь нужны людям соблюдающим диету, ведущим здоровый образ жизни, снижающим и поддерживающим свой вес.

Постоянное потребление высококалорийных продуктов может привести к потере привлекательности и здоровья в целом. Обратившись к таблице можно сделать точный расчет энергетической ценности, в которой организм нуждается каждый день. Такой подход помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес. Например, можно с легкостью узнать сколько калорий в рисе, твороге, сыре, мясе и других продуктах.

Расчетом калорийности занимаются и многие заведения общественного питания. Найти количество единиц можно под каждым блюдом в меню. Подобный подход помогает клиентам сделать правильный выбор и не употребить лишнего.

Порой таблица даже позволяет рассчитать сколько лишнего веса наберется при приеме той или иной порции.

Для того, чтобы определять количество калорий — не обязательно зубрить таблицу. Достаточно взять во внимание лишь некоторые продукты. Обеспечить успешный подсчет можно при знании личной суточной потребности в калориях, которая у всех разная.

Как использовать таблицу калорий

Для получении информации нужно найти интересующий продукт и посмотреть на пересечении его количество калорий. Расчет ведется за 100 г. Для более точного результата при приготовлении компоненты пищи рекомендуется взвешивать. Женщинам, которые пользуются таблицей с целью снижения веса специалисты советуют потреблять в пределах 800−1200 ккал в день. Точное значение зависит от веса, роста, возраста, особенностей организма, состояния здоровья и других условностей.

Рацион для худеющих должен состоять преимущественно из белков (сыра, мяса, рыбы, яиц и т.п.), вес порции не должен превышать 0,2 кг, а по энергетической ценности быть не больше 200 ккал.

Рацион для худеющих.

Фото предоставлено рекламодателем.

Представителям сильного пола необходимо потреблять 2000−3000 ккал в день. Также как и у женщин для достижения результатов меню желательное составить из белков, жиров, углеводов и других нутриентов. Особенно подобный состав нужен при наращивании мышечной массы.

Более удачное процентное соотношение белков, жиров и углеводов для поддержания нормального веса заключается в пропорции 25/25/50. Если нужно похудеть, необходимо соблюдать баланс в пределах 50/20/30 того же рациона.

Помимо получении информации о калориях в блюде можно с легкостью рассчитать пропорции его ингредиентов для приготовления салатов, каш, сэндвичей, мясных блюд и др. А зная их биологическую ценность можно с легкостью определить рекомендуемый размер порции так, чтобы не переедать лишнего.

Таблица калорийности позволяет поддерживать в тонусе фигуру и здоровье. Однако, следует учитывать, что пища у всех переваривается по разному. Так, количество калорий одного и того же блюда может воздействовать на организм по разному. Поэтому при расчетах следует придерживаться особенностей собственного организма.

Трекер калорий и макросов в App Store

Virtuagym Food: помогает вам вести здоровый образ жизни и прекрасно себя чувствовать. Получите бесплатный индивидуальный план питания, ответив на несколько вопросов о вашем образе жизни и целях. Мы поддерживаем планы для многих целей: потеря веса, поддержание веса, увеличение веса и наращивание мышечной массы. Ешьте, что хотите, но следите за калориями, углеводами и жирами!

ХАРАКТЕРИСТИКИ
* База данных о продуктах питания подтверждена экспертами-диетологами
* Добавление собственных продуктов
* Сохранение блюд и мгновенное добавление их в следующий раз
* Отслеживание питания для достижения нескольких целей (например,грамм. потеря веса и наращивание мышечной массы)
* Больше, чем счетчик калорий: следите также за углеводами, белками и жирами
* Интеграция с Virtuagym Fitness для тренировок дома и в тренажерном зале
* Интеграция с приложением Health: синхронизация тренировок из других приложений и сохраняйте съеденные калории, углеводы, белки и жиры в приложении «Здоровье», чтобы другие приложения могли использовать эти данные.Поэтому при подсчете калорий совершаются ошибки. Наши приложения разрабатываются в сотрудничестве с профессионалами в области фитнеса и опытными диетологами, что делает Virtuagym самым точным приложением на рынке.
— Это не обычный счетчик калорий. Мы считаем все: углеводы, белки и жиры, что позволяет вам использовать продукты Virtuagym для других целей, кроме потери веса, например, для набора веса и наращивания мышечной массы.
— мы были одним из первых приложений в категории «Здоровье и фитнес», и за последние несколько лет мы были отмечены в категории «Здоровье и фитнес» в нескольких странах.

ПОДТВЕРЖДЕННАЯ БАЗА ДАННЫХ О ПРОДУКТАХ
Наша база данных о продуктах питания связана с несколькими официальными базами данных о продуктах питания. Эти базы данных продуктов питания регулярно обновляются. Продукты в этом списке были одобрены экспертами-диетологами.

ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ЦЕЛЕЙ:
— Потеря веса: сосредоточьтесь на этих калориях, чтобы похудеть. Объедините наш счетчик калорий с тренировками с Virtuagym Fitness и достигайте своих целей!
— Поддержание веса: найдите план диеты, который подходит именно вам. Вы получите сбалансированный план питания с достаточным количеством калорий, углеводов, белков и жиров.
— Набрать вес: есть, есть, есть. Узнайте, какие продукты помогут вам достичь ваших целей.
— Наращивание мышечной массы: вам понадобится белок. Много белка. Используйте наш счетчик белка, чтобы узнать, какие продукты лучше всего подходят для вас.

РАЗЛИЧНЫЕ ПЛАНЫ ДИЕТЫ:
У нас есть диеты для разных целей. Вы можете выбрать свой собственный план диеты (с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка, низким содержанием калорий и т. д.), и мы предоставим вам ваш личный план диеты. Virtuagym Food поставляется с несколькими планами диеты:
— Долговечная
— Высокобелковая диета
— Низкоуглеводная диета
— Диета для наращивания мышечной массы
— Спортсмен
— Кардио
— Диета после похудения
— Пользовательская: выберите свое собственное процентное содержание углеводов, белков и жиры.

Еще одним преимуществом Virtuagym Food является то, что его могут использовать и вегетарианцы. Вы можете есть все, что хотите. Просто следите за питательными веществами. Так что, если вы вегетарианец, просто создайте свой собственный план вегетарианской диеты!

ПОЛНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ С VIRTUAGYM FITNESS
— Одна учетная запись, доступ ко всему, что вам нужно
— Полные тренировки
— 3D-анимация упражнений
— Письменные инструкции по упражнениям
— Отслеживание прогресса: доступно более 30 значений

НРАВИТСЯ VIRTUAGYM?
Пожалуйста, оцените нас на 5 звезд, чтобы мы могли продолжать улучшать его 🙂 Мы постоянно работаем над новыми функциями и постоянно добавляем новые упражнения с 3D-анимацией.Если у вас есть какие-либо предложения, дайте нам знать. Если вы хотите быть в курсе, получать полезные советы по фитнесу или вам нужна мотивация: подписывайтесь на нас в Facebook и Twitter!

ПОДПИСКА PRO
Чтобы разблокировать полное приложение, вы можете подписаться на членство PRO. Ежемесячная подписка будет автоматически продлена, и с вашей учетной записи iTunes будет снята плата в течение 24 часов до продления на ту же сумму, что и ваша текущая ежемесячная плата за подписку, если опция автоматического продления не отключена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего период подписки.Чтобы управлять своей подпиской или отключить автоматическое продление, просто зайдите в настройки своей учетной записи после покупки

Условия использования:
https://virtuagym.com/ru/virtuagym-terms

Центр обработки данных о продуктах питания

FoodData Central — это интегрированная система данных, которая предоставляет расширенные данные о профилях питательных веществ и ссылки на соответствующие сельскохозяйственные и экспериментальные исследования.

В настоящее время для просмотра на мобильных устройствах доступен только базовый вид результатов поиска.Расширенные функции фильтрации, такие как поиск по типу данных, еще не поддерживаются мобильными устройствами и доступны только в представлении для настольных компьютеров. Пользователям рекомендуется использовать настольный компьютер для поиска продуктов питания.

Журнал инвентаризации и обновлений

FoodData Central выводит анализ, компиляцию и представление данных о питательных веществах и пищевых компонентах на новый уровень. Центр пищевых данных:
  • Может использоваться и имеет преимущества для различных пользователей, включая исследователей, политиков, академиков и преподавателей, специалистов в области питания и здравоохранения, разработчиков продуктов и других.
  • Включает пять различных типов данных, которые предоставляют информацию о профилях продуктов питания и питательных веществ: Foundation Foods , База данных продуктов питания и питательных веществ для диетических исследований 2017-2018 гг. Legacy ), Глобальная база данных продуктов питания с торговыми марками USDA ( Branded Foods ) и Experimental Foods . Каждый из этих типов данных имеет уникальное назначение и уникальные атрибуты.
  • Связывает эти различные типы данных в одном месте, тем самым расширяя возможности исследователей, политиков и других лиц для решения жизненно важных вопросов, связанных с едой, питанием и взаимодействием диеты со здоровьем.
  • Дает общее представление о питательных веществах и других компонентах, содержащихся в самых разных пищевых продуктах и ​​продуктах питания, во времени.

Прежде чем приступить к работе, просмотрите страницу «О нас» для получения важной информации о типах данных FoodData Central и о том, как использовать эту систему.

FoodData Central находится в ведении Центра исследований питания человека Белтсвилля Службы сельскохозяйственных исследований и размещается в Национальной сельскохозяйственной библиотеке.

Предлагаемая ссылка: Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.

[PDF] Таблица калорийности индийских продуктов PDF » Книга Пано

Таблица калорийности индийских продуктов PDF Скачать бесплатно прием.

Если вы придерживаетесь диеты для снижения веса или хотя бы немного знакомы с миром диет и фитнеса, вы, возможно, слышали самый распространенный совет по снижению веса при сжигании калорий — сжигать жир.

Миска вареного риса: 1 тарелка вареного риса содержит около 136 калорий, а тарелка вареного риса — 272 калории, что составляет от 60 до 80 граммов на тарелку.

Чапати среднего размера, приготовленные из 20 граммов атта (цельнозерновые атта ), содержат около 70 калорий, а 1 большой чапати, приготовленный из 30 граммов атта , содержит около 100 калорий.

С другой стороны, 1 большая простая паранта , приготовленная из 30 граммов атты, содержит около 121 калории, а порция фаршированного алоо паранта составит 210 калорий.

Тарелка приготовленного мунг-дала, скажем, около 30 граммов дал,  будет содержать около 104 калорий. Калорийность других дал может немного отличаться.

Всегда рекомендуется выбирать все виды  дал вместо рафинированных, чтобы получить максимальную питательную ценность.

Миска сухих сабзи из бхинди,  картофеля или цветной капусты добавляет примерно до 150 калорий.

Существует достаточно путаницы в отношении того, что есть и что не есть, и вдобавок ко всему, большинство из нас становятся жертвами изумительной информации, доступной в Интернете, относительно количества калорий в продуктах питания.

Итак, вот оно. Независимо от того, являетесь ли вы чистым едоком или следите за калориями, если вы не проконсультировались с диетологом или диетологом, никому трудно поддерживать строгую пищевую привычку с точным подсчетом калорий.

Достижение цели по калориям может показаться немного сложным, но с этим индийским блюдом с таблицей калорий мы постарались облегчить вам задачу, пока вы стремитесь вести здоровый образ жизни с чистой привычкой питания.

Эта индийская таблица продуктов питания с подсчетом калорий была разработана диетологом и диетологом Gympik Суджатой Шетти, чтобы помочь многообещающим энтузиастам здорового образа жизни и, конечно же, обычным людям в целом.

Чтобы составить устойчивый план диеты, добавляя гибкости в приемы пищи и избавляясь от монотонности салатной диеты и мучительных причудливых диет.

Автор
Язык Английский
Страницы 9
PDF Размер 1,10 MB
Категория Общие

Сообщить

Таблица калорийности индийских продуктов питания с указанием веса/объема и энергии

320.2 356,1
Группы продуктов Вес/объем (г/мл) Энергия (ккал)
2 90.Злаки и Просо
Райс (коричневый) 100 353,7
Рис пропаренный 100 351,5
Райс Сырье измельчают 100 356,3
Wheat Целый 100 100 3 9 391.9
Мука пшеницы 100 9
100 341.7
Усовершенствованная мука 100 351.8
Ragi 100 320,7
Рисовые хлопья 100 353,7
Пшеница манной крупы 100 333,6
Пшеница вермишель 100 332,6
Barley 100 100 315.7
Bajra 100 100 347.9
JOWAR 100 334.1
Квиноа 100 328,3
амарант семян, черный 100
В. зернобобовых
Бенгальский грамм, дал 100 100 3 3 329.1
Бенгальский грамм, целый 100 287
100 291.3
Cowpea, Brown 100 320.2
вигны, белый 100 320,2
Зеленый грамм Dal 100 325,7
Зеленый грамм, вся 100 293,7
Лошадь грамм, вся 100 100 3 9 39 9
Lentil Dal 100 3 9 322.49
Горох, Сухие 9 100 303.2
Rejma, Red 100 299.2
Красный грамм, Dal 100 330,7
Красный грамм, вся 100 273,9
Соевое, коричневый 100 381,4
905 D. Другие овощи 17.4 13.1 12.4 305.6 73.3 78,1 Зеленый перец чили семена мака 280,5 семена Неочищенный пальмовый тростник 353,7 57,8 92,8 Соевое молоко 101
C. Зеленые листовые овощи
100 30.09
100 34.6
Brussels Roots 100 44.2
Капуста китайских 100 17,9
капусты, зеленые листьев 100 21,5
Цветной капуста 100 35,4
Colocasia листы, зеленый 100 43.49
барабанные листья 100 67,3 67,3
листья пажитника 100 100 34.40144
Салата 100 21.7
Горчица листья 100 30,3
Петрушка 100 72,8
Редька листья 100 26,05
шпината 100 24,3
Eash Gourd 100 17.4
Бамбуковая стрельба, тендер 100 16.2
Горькая тыква 100 20,7
Бутылка тыквы 100 10,9
Баклажан 100 25,3
Бобы 100 29,3
Capsicum 100 16.2 16.24
Чо-Чо-Сущности 100 18,8
Кластер бобы 100 40,1
Огурцы 100 19,5
Фасоль 100 24.0
Knol-Khol 100 16
Kovai 100 100 19.1
Женские пальцы 100 27.4
Parwar 100 24,1
Горох, свежие 100 81,2
подорожника стволовых 100 39,4
тыквы 100 23,1
Ridge Gourd 100 100 13.1 13.1
Snake Gourd 100 12.4
Tomato 100 20.7
цуккини, зеленый 100 20
E. Корни и Клубни
Свекла 100 35,6
Морковь 100 30144 39 9
картофель Браун 100 69.7 69.7
Radish, Белый 100 32.2
Сладкий картофель, коричневый 100 108.9
тапиоки 100 79,8
Yam 100 84,3
F. Фрукты
Яблоко 100 62,3
абрикос, сушеный 100 3 9 31.5
Avocado 100 100 144.3
Банана 100 110.6
Blackberry фруктов 100 54,2
вишни красный 100 59,7
крыжовника 100 54,2
Заварной яблочный 100 98,9
Даты, Сухие 100 3201 320.2 3201
Рис 100 815 81.5 81,5
Grapes 100 60.7
гуавы 100 32,2
джекфрут 100 72,1
Сладкая известь 100 27,2
личи 100 53,7
MANGO 100 41.8 41.8
MUSK MELON 100 23.1
37.2 37.2
Papaya 100 23.9
Персик 100 40,1
груша 100 37,5
ананас 100 43
Плам 100 56,8
Гранат 100 100 54.7
9
9 100 305.6
100 73.3
Клубника 100 24.6
Арбуз 100 20,3
Вуд яблоко 100
Г. Приправы и специи
100 45.60144 45.6
семена кориандра 100 268.8
63,5 63.59
чеснок 100 123.8
Имбирь, свежий 100 54,9
Листья мяты 100 37
Лук 100 48
Asafoetida 100 331,5
Cardamom, Green 100 255 255 255
Red Chilies 100 236,6 236,6
гвоздики 100 186.6
Семена тмина 100 304,4
Черный тмин (Калонджи) 100 345
семена пажитника 100 234,9
Мускатный 100 463.6
Basil Seeds 100 22 22
Анис семена 100 153.3 153.3
перца, черный 100 217.4
100 422,5
порошка куркумы 100
H. Гайки и масличные
миндаля 100 609,2
Arecanut сушит 100 350,6
кешью 100 582,6
Кокосовых сухой 100 624
Кокосовых свежие 100 408.9
Gingelly 100 507,6
арахиса 100 520
Льняное семя 100 443,8
семян сосны 100 594,1
фисташковых орехов 100 539,4
семена подсолнечника 100 586,2
Орех 100 671
семена льна 100 534
Чиа 100 486
И.Сугарс
100
сахарного тростника, сок 100
J. Молоко и молочные продукты
Молоко, целое, Buffalo 100 100 107,3 ​​
, целое молоко, целое, корова 100 72,8 72,8
Paneer 100 257.8
Кхоа 100 315,9
100 54
Тофу 100 76
К. Яйцо, птица , И животное мясо
0
100 134.7 134,7
100 44,6
яйцо, желток, RAW 100 296.8
цыпленок, нога, коньки 100 100 383.6
199.8
Курица, Грудь, Консовые 100 168.2
Курица, печень 100 123.8
Goat 100 188
, на плечо 100 200.7
овец, отбивная 100 118.5
говядины, отбивные 100 139,8
свинина, плечо 100 237,3
свинины, отбивные 100 178,7
Рыба и морепродукты
9
100 100 108.9
Mackerel 100 101
Matha 100 92.9
Помфре 100 123
лосося 100 172,3
сардины 100 152,2
акулы 100 95,1
Чешуйницы 100 100 9 132.6
Catla 100 94.1 94.1 94.1
Тунец 100 100 112.9
Краб 100 81.9
омаров 100 89,6
устрицы 100 60,2
Тигровые креветки 100 65,2
моллюск 100 58
кальмар 100 80
Л. Жиры и масла
Топленое 100 920
Масло 100 717
Масло 100 900
Сыр 100 264.5
М. Разные продукты
Coconut воды 100 15,2

Indian Food Калории Chart PDF Скачать

Связанные

Здоровое питание, списки продовольственной биржи

Вы можете использовать списки обмена продуктами питания Американской ассоциации диетологов, чтобы проверить размеры порций для каждой группы продуктов и узнать, какие другие продукты доступны для каждой группы продуктов.

Овощи содержат 25 калорий и 5 граммов углеводов. Одна порция равна:

Измерение Ингредиент
½ С Вареные овощи (морковь, брокколи, кабачки, капуста и др.)
1 С Сырые овощи или салат зелень
½ С Овощной сок

Если вы голодны, ешьте больше свежих или приготовленных на пару овощей.

Вернуться к началу

Обезжиренный и Молоко с очень низким содержанием жира содержат 90 калорий на порцию. Одна порция равно:

Измерение Ингредиент
1 С Молоко обезжиренное или 1% жир
¾ С Йогурт простой обезжиренный или нежирный
1 С Йогурт искусственный подслащенный

Наверх

Очень Варианты Lean Protein содержат 35 калорий и 1 грамм жира на порцию.Один количество порций:

Измерение Ингредиент
1 унция Грудка индейки или курица грудь, кожа удалена
1 унция Рыбное филе (камбала, камбала, скрод, треска и др.)
1 унция Консервированный тунец в вода
1 унция Моллюски (моллюски, омары, гребешок, креветки)
¾ С Творог обезжиренный или нежирный
2 Яичные белки
¼ С Заменитель яиц
1 унция Обезжиренный сыр
½ С Фасоль, приготовленная (черная фасоль, почки, нут или чечевица): считайте как 1 крахмал/хлеб и 1 очень постный белок

Наверх

Фрукты содержат 15 граммов углеводов и 60 калорий.Одна порция равна:

Измерение Ингредиент
1 маленький Яблоко, банан, апельсин, нектарин
1 мед. Свежий персик
1 Киви
½ Грейпфрут
½ Манго
1 С Свежие ягоды (клубника, малина или черника)
1 С Свежие кубики дыни
1 8 й Медовая дыня
4 унции
Несладкий сок
4 чайные ложки Желе или джем

Наверх

Бережливое Белок содержит 55 калорий и 2–3 грамма жира на порцию.Один количество порций:

Измерение Ингредиент
1 унция Цыпленок – темное мясо, кожа удалено
1 унция Индейка – темное мясо, кожа удалено
1 унция Лосось, рыба-меч, сельдь
1 унция Постная говядина (фланговый стейк, Лондон жаркое, вырезка, ростбиф)*
1 унция Телятина жареная или нежирная отбивная*
1 унция Баранина жареная или нежирная отбивная*
1 унция Свинина, вырезка или свежая ветчина*
1 унция Сыр с низким содержанием жира (3 г или менее жира на унцию)
1 унция Мясо для обеда с низким содержанием жира (с 3 г или менее жира на унцию)
¼ С 4.5% творог
2 мед. Сардины

* Ограничение до 1–2 раз в неделю

Вернуться к началу

Белки средней жирности содержат 75 калорий и 5 граммов жира на порцию. Одна порция равно:

Измерение Ингредиент
1 унция Говядина (любая отрубная), солонина говядина, говяжий фарш**
1 унция Свиная отбивная
1 Цельное яйцо (среднее)**
1 унция Сыр моцарелла
¼ С Сыр рикотта
4 унции Тофу (обратите внимание, это сердце здоровый выбор)

** Выбираю очень редко

Вернуться к началу

Крахмалы содержат 15 г углеводов и 80 калорий на порцию.Одна порция равна:

Измерение Ингредиент
1 ломтик Хлеб (белый, пумперникель, цельная пшеница, рожь)
2 ломтика Пониженнокалорийный или «облегченный» хлеб
¼ (1 унция) Бублик (варьируется)
½ Английский маффин
½ Булочка для гамбургера
¾ С Холодные хлопья
1 3 С Рис, коричневый или белый, приготовленный
1 3 С Ячмень или кускус, приготовленный
1 3 С Бобовые (сушеные бобы, горох или чечевица), приготовленная
½ С Макаронные изделия, приготовленные
½ С Булгар, приготовленный
½ С Кукуруза, сладкий картофель или зелень горох
3 унции Запеченное сладкое или белое картофель
¾ унции Крендельки
3 С Попкорн, приготовленный горячим воздухом или микроволновая печь (свет 80%)

Наверх

Жиры содержат 45 калорий и 5 граммов жира на порцию.Одна порция равна:

Измерение Ингредиент
1 чайная ложка Масло (растительное, кукурузное, рапсовое, оливковое и др.)
1 чайная ложка Сливочное масло
1 чайная ложка Маргарин в палочке
1 чайная ложка Майонез
1 столовая ложка Маргарин с пониженным содержанием жира или майонез
1 столовая ложка Заправка для салата
1 столовая ложка Сливочный сыр
2 столовые ложки Легкий сливочный сыр
1/8 Авокадо
8 больших Черные оливки
10 больших Фаршированный зеленый оливки
1 ломтик Бекон

Наверх


Источник: данные Американской ассоциации диетологов. Списки

Знаете ли вы, что порция отличается от порции еды? Порция – это количество еды (большой или маленький), которую вы решили съесть.Порция – это измеренное количество еды или напитков.

48 Продукты с нулевой калорийностью, способствующие похудению

В этот список продуктов с нулевой калорийностью входят продукты, которые можно есть в неограниченном количестве, не нарушая цели по снижению веса.

1. Вода

калорий на порцию: 0 калорий

Единственная действительно нулевая калорийность пищи в этом списке, вода необходима для похудения.Увлажнение способствует лучшему сну, что помогает обуздать тягу и поддерживает ваше тело сытым среди других преимуществ, которые мы пишем в нашей статье «Почему (и как) вы должны выпивать галлон воды в день».

Когда наступает обезвоживание, ваш мозг может спутать голод с жаждой. Если вы голодны, но время еды еще не пришло, выпейте вместо этого большой стакан воды.

Итак, сколько воды нужно выпивать в день? Вот наше эмпирическое правило:

Возьмите половину своего веса в фунтах и ​​выпейте столько же жидкости.Например, человек весом 200 фунтов должен выпить 100 жидк. унция воды в день. Кому-то нужно больше, кому-то меньше, но это хорошая отправная точка.

2. Витамины и добавки

калорий на порцию: 0 калорий

Ваши обычные поливитамины не содержат калорий. Добавки, такие как натуральные порошки, такие как мака или какао, обычно также содержат мало калорий и являются эффективной альтернативой кофеину.

Одним из основных исключений являются семена чиа, которые содержат больше калорий (137 калорий на унцию), хотя это не должно удерживать вас от их приема.Они насыщены клетчаткой. Просто запланируйте его в свои целевые ежедневные калории.

3. Лимон или лайм

калорий на порцию: 1 калория на порцию

Лимон и лайм можно использовать в неограниченном количестве, чтобы украсить ваши блюда и напитки. Они попадают в корзину продуктов с нулевой калорийностью, потому что они более или менее не содержат калорий, а одна долька лимона дает всего 1 калорию сока.

Добавляйте лимон и лайм в свои блюда (прекрасно подходят как к рыбе, так и к курице) и к напиткам.Ничто так не освежает, как свежая вода с лимоном, которая является популярным напитком с нулевой калорийностью во время прерывистого голодания в часы голодания.

Заинтересованы в интервальном голодании? После прерывистого голодания в течение почти трех лет мы написали подробное «Практическое руководство по прерывистому голоданию».

4. Травы

калорий на порцию: 1 калория в небольшом пучке свежих трав

Будь то несколько веточек или листья свежего тимьяна или базилика, травы — это продукты с почти нулевой калорийностью, которые приносят много пользы.

Небольшой огород с травами на кухонном окне — одно из наших любимых напоминаний о добавлении таких трав, как базилик, мята, орегано и розмарин, в наши блюда, напитки, коктейли, смузи и даже в угли на гриле, чтобы коптить наши овощи.

5. Острый соус (только табаско или мексиканский)

калорий на порцию: 1 калория на чайную ложку

Подобно чили ниже, острый соус, особенно свежий, острый соус в мексиканском стиле, такой как Чолула и Валентина, очень низкокалориен.

Острый соус — это продукт с нулевой калорийностью, который можно есть в неограниченном количестве, не влияя на потерю веса.

6. Кофе и чай

калорий на порцию: 2 калории на чашку

Если не считать добавленных сливок или молока, кофе и чай считаются продуктами с нулевой калорийностью, которые многие пьют во время голодания.

Жизнь в Колумбии научила нас многому о кофе, и для лучшего вкуса и питательной ценности мы рекомендуем измельчать свежие кофейные зерна и готовить кофе во френч-прессе.

Лучший кофе («Особый сорт» и обжаренный за несколько дней до этого), который мы нашли в США, поступает от JavaPresse. Мы используем одну из их ручных кофемолок уже много лет.

7. Чили

Разновидности, такие как халапеньо, анчо, пасилья, гуахилья, хабанеро и т. д.

калорий на порцию: 2-4 калории на сырой чили

Прожив год в Мексике, перец чили стал отличным способом придать вкус нашей еде с наименьшим количеством калорий. Хотя размер чили, конечно, варьируется, сырые чили очень низкокалорийны.Добавьте немного к своему следующему приему пищи, если осмелитесь!

8. Горчица

калорий на порцию: 3 калории в 1 чайной ложке или упаковке

Здоровая пища не означает «безвкусную» пищу. Поиск высококачественной горчицы в специализированном магазине — один из наших любимых способов украсить яйца и салаты на завтрак.

У нас в холодильнике всегда есть баночка этого бескалорийного продукта. Этот 4-Pack на Amazon — это то, что вам нужно.

9. Уксус

калорий на порцию: 3-6 калорий в 1 столовой ложке

Добавление в пищу уксуса, например, яблочного сидра, хереса или красного винного уксуса, придает глубину вкуса многим мясным и овощным блюдам.Мы классифицируем уксус как один из наших «неограниченных продуктов» для наших клиентов.

Один из наших любимых способов использования уксуса — пить утром воду (кипяченую), лимон (1/4 дольки), корицу (тире) и яблочный уксус (1 унция) для улучшения пищеварения.

10. Чеснок

калорий на порцию: 4 калории на гвоздику

Благодаря своим противовоспалительным свойствам и свойствам, повышающим иммунитет, добавьте чеснок в свой список продуктов с почти нулевой калорийностью. Всего 4 калории на дольку, загрузите свои блюда и заправки.

Чтобы воспользоваться всеми питательными преимуществами этого продукта с нулевой калорийностью, вы должны купить целые гвоздики и измельчить или нарезать их непосредственно перед приготовлением или употреблением в пищу.

11. Имбирь

Калории на порцию: 9 калорий на кусок в полдюйма

Свежий имбирь — один из наших основных продуктов. Имбирь, присутствующий в нашем азиатском жарком, травяных чаях и любимом коктейле «Пряничный человечек», также помогает пищеварению, укрепляет иммунитет и избавляет от тошноты.

12. Зеленый лук

калорий на порцию: 10 калорий на 1/4 чашки

Зеленый лук и зеленый лук входят в наш неограниченный список продуктов с почти нулевой калорийностью благодаря тому, насколько вкусным они придают всего несколько стеблей.Забавный факт, вы едите белую часть зеленого лука, которая имеет наибольший вкус. Оставьте зеленые концы для украшения.

13. Ароматические экстракты

Например, чистая ваниль, мята и миндаль.

калорий на порцию: 12 калорий на чайную ложку

Используется в выпечке, смузи и домашней мюсли, содержит такие вкусовые экстракты, как ваниль, мята и миндаль. Мы используем эти экстракты при приготовлении нашей мюсли Instant Pot, чтобы контролировать количество сахара и консервантов, которые часто встречаются в продуктах, купленных в магазине.

14. Какао-порошок (несладкий)

калорий на порцию: 12 калорий на столовую ложку

Хотите верьте, хотите нет, но какао-порошок (не путать с какао-порошком, который является сырым) содержит очень мало калорий, но при этом обладает значительными преимуществами для здоровья, такими как повышение настроения и наличие антиоксидантов.

Если вы пытаетесь похудеть и вам хочется сладкого, добавьте этот продукт с нулевой калорийностью в свой коктейль, чтобы получить что-нибудь сладкое.

Таблица калорийности продуктов здорового питания

Если вы хотите прекрасно выглядеть и чувствовать себя во время похудения, очень важно есть здоровую пищу.

Эта таблица калорийности здоровой пищи для похудения не только поможет вам похудеть, но и поможет вам поддерживать здоровый вес.

В конце концов, чтобы иметь подтянутое тело, вам нужна здоровая пища, богатая питательными веществами, особенно когда вы едите меньше калорий.

Так что употребление здоровой пищи для похудения имеет смысл только в здравом смысле.

И здоровые продукты для похудения в этой таблице пищевых калорий предлагают вам максимум питательных веществ с минимумом калорий.Но помните, калории для всех упакованных продуктов можно оценить только в нашей таблице калорийности продуктов.

Таблица калорийности здоровой пищи для похудения

ФАСОЛЬ

ПРОДУКТЫ СУММА  ОБЩЕЕ КАЛОРИИ
Черная фасоль 1/2 чашки приготовленного  113
Гарбанзо (нут) 1/2 чашки приготовленного  134
Фасоль 1/2 чашки приготовленного 112
 Фасоль чечевичная 1/2 чашки приготовленного  115
Лимская фасоль 1/2 чашки приготовленного  108
Фасоль темно-синяя 1/2 чашки приготовленного  129
 Соевые бобы (Эдамаме) 1/2 чашки приготовленного  127
Тофу 1/2 стакана свежего 94

 

МОЛОЧНЫЕ

ПРОДУКТЫ СУММА  ОБЩЕЕ КАЛОРИИ
Масло сливочное  1 ст.  110
Сыр чеддер 1 унция  114
Творог 1/2 стакана  110
 Творог с низким содержанием жира 1/2 стакана  90
 Яйцо  1 большой  75
Молоко обезжиренное  1 чашка  121
Молоко обезжиренное  1 чашка  86
 Мюнстерский сыр 1 унция  104
Швейцарский сыр 1 унция  107
Йогурт с низким содержанием жира  1 чашка  144
Йогурт обезжиренный  1 чашка  127

 

РЫБА

ЕДА СУММА ВСЕГО КАЛОРИЙ
Анчоусы в воде 1 унция 37
Палтус 3 унции 120
Скумбрия 3 унции 85
Лосось 3 унции 121
Сардины в воде 1 банка 130
Тунец, тонгол 1/4 стакана 60

 

ФРУКТЫ

ПРОДУКТЫ СУММА  ОБЩЕЕ КАЛОРИИ
 Яблоко  1 средний  80
Абрикосы  3 средний  60
Банан  1 средний  110
Ежевика 1/2 стакана  37
Черника 1/2 стакана  41
Канталупа 1/4 средний  50
 Вишня  1 чашка  90
 Даты  5 шт.  120
 Инжир  1 средний  37
 Грейпфрут 1/2 средний  60
Виноград  1 чашка  60
Гуава  1 средний  45
Киви  2 средних  100
 Лимон  1 средний  15
Лайм  1 средний  20
Манго 1/2 средний  70
Нектарин  1 средний  70
 оранжевый  1 средний  70
Папайя 1/2 средний  70
Персик  1 средний  40
Груша  1 средний  100
 Хурма  1 средний  32
Ананас  2 ломтика  65
Сливы  2 средних  80
 Чернослив 1/4 стакана  110
Изюм без косточек 1/4 стакана  107
 Малина  1 чашка  50
Клубника  8 средних  45
Мандарин  1 средний  50
 Арбуз  1 чашка  40
 Арбуз 1 ломтик диаметром 10 дюймов.  150

 

ЗЕРНО

ПРОДУКТЫ СУММА  ОБЩЕЕ КАЛОРИИ
 Овсяная мука необработанная  1 чашка 145
 Блины гречневые  1 диаметр 4 дюйма  54
 Блин, цельнозерновой  1 диаметр 4 дюйма  74
Попкорн, сухой  1 чашка  54
Киноа 1/2 чашки приготовленного 121
Рис, коричневый, приготовленный 1/2 стакана  80
 Рис дикий, приготовленный 1/2 стакана  85
 Ржаной хлеб  1 ломтик  56
 Цельнозерновой хлеб  1 ломтик  56
 Паста из цельнозерновой муки  1 приготовленная чашка 182

 

ОРЕХИ И СЕМЕНА

ПРОДУКТЫ СУММА  ОБЩЕЕ КАЛОРИИ
Миндаль 1/4 стакана 212
 Бразильские орехи 1/4 стакана  230
Кешью 1/4 стакана  97
Арахис 1/4 стакана  210
 Арахисовое масло  1 ст.  86
Орехи пекан 1/4 стакана  185
 Фисташки в скорлупе 1/4 стакана  185
Семена тыквы 1/4 стакана  192
Семена кунжута  1 ст.  55
Семена подсолнечника 1/4 стакана  170
Тахини  1 ст.  89
Грецкие орехи 1/4 стакана  160

 

ПТИЦА

ЕДА СУММА ВСЕГО КАЛОРИЙ
Куриная грудка 4 унции 193
Курица, светлое мясо, без кожи 4 унции 196
Цыпленок, темное мясо, без кожи 4 унции 232
Индейка, светлое мясо, без кожи 4 унции 178
Индейка, темное мясо, без кожи 4 унции 212

 

ОВОЩИ

ПРОДУКТЫ СУММА  ОБЩЕЕ КАЛОРИИ
Ростки люцерны  1 чашка  20
Артишок  1 средний  60
Сердцевины артишоков 1/2 чашки приготовленного  42
Руккола 1/2 стакана  3
 Спаржа 1/2 чашки приготовленного  23
 Авокадо 1/2 стакана пюре  185
 Побеги бамбука 1/2 стакана в сыром виде  21
Зелень свеклы 1/2 чашки приготовленного  20
Свекла 1/2 чашки приготовленного  38
Болгарский перец 1/2 стакана сырых нарезок  25
Бок Чой 1/2 чашки приготовленного  10
 Брокколи 1/2 чашки приготовленного  22
Брокколи, сырая  1 средний стебель  45
 Брюссельская капуста 1/2 чашки приготовленного  30
 Капуста 1/2 чашки приготовленного  17
Морковь, сырая 1 7 дюймов  31
Морковь 1/2 чашки приготовленного  35
Цветная капуста 1/2 чашки приготовленного  20
Цветная капуста, сырая  3 цветочка  14
 Сельдерей, сырой  1 стебель  6
 Сельдерей 1/2 чашки приготовленного  13
Мангольд 1/2 чашки приготовленного  18
Зеленый лук  1 средний  9
 Крупная капуста 1/2 чашки приготовленного  17
Кукуруза 1/2 чашки приготовленного  89
 Огурцы  1/2 чашки, нарезанная ломтиками  7
 Баклажан 1/2 чашки приготовленного  13
Эндивий 1/2 стакана нарезанного  13
 Чеснок  1 гвоздика  4
 Зеленая фасоль 1/2 чашки приготовленного  22
Зеленый лук 1/2 стакана нарезанного  16
Хикама 1/2 чашки приготовленного  43
Кале 1/2 чашки приготовленного  18
Кольраби 1/2 чашки приготовленного  24
Лук-порей 1/2 чашки приготовленного  16
 Лимонная трава  1 чашка в сыром виде  66
 Латук, айсберг 1/2 стакана  9
 Латук, романо 1/2 стакана  4
 Грибы 1/2 стакана в сыром виде  9
 Грибы 1/2 чашки приготовленного  21
 Зеленая горчица 1/2 чашки приготовленного  11
Бамия 1/2 чашки приготовленного  25
 Оливковое масло  1 ст.  120
 Лук 1/2 чашки приготовленного  46
Лук репчатый сырой  1 средний  60
Лук репчатый сырой 1/2 стакана нарезанного  30
 Петрушка 1/2 стакана нарезанного  11
Горох 1/2 чашки приготовленного  34
Картофель, белый 1/2 чашки приготовленного  59
Тыква 1/2 чашки приготовленного  24
Редис  1/2 чашки, нарезанная ломтиками  12
Радиккио  1 средний лист  2
Ревень 1/2 стакана в сыром виде  13
Брюква 1/2 чашки приготовленного  47
Квашеная капуста 1/2 чашки приготовленного  25
 Шпинат 1/2 чашки приготовленного  21
 Шпинат  1 чашка в сыром виде  14
Летняя тыква 1/2 чашки приготовленного  36
 Сладкий картофель 1/2 чашки приготовленного  125
Помидор  1 средний  35
Зелень репы 1/2 чашки приготовленного  15
 Репа 1/2 чашки приготовленного  24
Водяные орехи 1/2 стакана в сыром виде  60
Зимняя тыква 1/2 чашки приготовленного  80
Цуккини 1/2 чашки приготовленного  14

Если вы хотите похудеть и по-прежнему хорошо выглядеть и чувствовать себя, важно потреблять здоровую пищу.Наша таблица калорийности здоровой пищи для похудения поможет вам быстро похудеть, привести себя в форму и поддерживать здоровый вес.

Больше здравого смысла для вас:
Как перестать есть эмоциональное питание
Как быстро и безопасно похудеть
Лучшие продукты для хорошего здоровья
Жиросжигающие продукты, ускоряющие метаболизм

Каталожные номера:

Крыло RR, Hill JO. Ежегодный обзор питания. Успешное поддержание потери веса. Анну Рев Нутр 2001; 21: 323–41.

Свитерс SE, Дэвидсон TL. Поведенческая неврология. Роль сладкого вкуса: прогностические отношения калорийности в регуляции энергии. Behav Neurosci 2008; 122:161-173.

Эббелинг К.Б., Фельдман Х.А., Осганиан С.К., Хомиц В.Р., Элленбоген С.Дж., Людвиг Д.С. Журнал Американской академии педиатрии. Влияние снижения потребления подслащенных сахаром напитков на массу тела у подростков: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Педиатрия 2006;117:673–80.

Халтон Т.Л., Лю С., Мэнсон Дж.Е., Ху Ф.Б.Американский журнал клинического питания. Низкоуглеводная диета и риск диабета 2 типа у женщин. Ам Дж. Клин Нутр 2008; 87: 339–46.

Элиассен А.Х., Колдитц Г.А., Рознер Б., Уиллетт В.К., Хэнкинсон С.Е. Журнал Американской медицинской ассоциации. Изменение веса у взрослых и риск рака молочной железы в постменопаузе. ДЖАМА 2006; 296:193–201.

Schulze MB, Manson JE, Ludwig DS, et al. Журнал Американской медицинской ассоциации. Подслащенные сахаром напитки, увеличение веса и заболеваемость диабетом 2 типа у женщин молодого и среднего возраста.ДЖАМА 2004; 292:927–34.

Halton TL, Willett WC, Liu S, et al. Медицинский журнал Новой Англии. Низкоуглеводная диета и риск ишемической болезни сердца у женщин. N Engl J Med 2006; 355: 1991–2002.

Влажный корм для собак Калорийность

Консервы и пакетики для собак калорий на банку/пакет (если не указано иное) Последнее обновление
Advanced Pet Diets — Select Choice All Natural (13.банки на 2 унции)
Формула для кожи и шерсти с курицей и рисом 445 14.11.2011
Формула кожи и шерсти ягненка и риса 531 14.11.2011
Alpo (Банки 13,2 унции)
Классические кусочки с говядиной 401 23.11.2011
Классические кусочки с курицей 401 23.11.2011
Классический фарш с тушеной говядиной в соусе 371 23.11.2011
Классический фарш с курицей в соусе 365 23.11.2011
Puppy Classic Ground с курицей и рисом, тушеным в соусе 396 23.11.2011
Chop House Originals – аромат жареной курицы, приготовленной в пикантном соке 31.16 за унцию 23.11.2011
Chop House Originals — вкус филе-миньон, приготовленный в пикантном соке с говядиной ангус 29,64 за унцию 23.11.2011
Chop House Originals со вкусом рибай, приготовленный в пикантных соках с говядиной Ангус 29,63 за унцию 23.11.2011
Chop House Originals со вкусом вырезки, приготовленной в пикантных соках с говядиной ангус 29,69 за унцию 23.11.2011
Chop House Originals New York Strip Flavor, приготовленный в пикантных соках 323 23.11.2011
Chop House Originals Prime Ribble Flavor, приготовленные в пикантном соке 323 23.11.2011
Вкус говяжьей вырезки в изысканном соусе 27.40 за унцию 23.11.2011
Куриный гриль в соусе для гурманов 27,18 за унцию 23.11.2011
Вкус стейка на косточке в соусе для гурманов 27,4 на унцию 23.11.2011
Домашнее лакомство с говядиной и нежными овощами 30,30 за унцию 23.11.2011
Домашнее лакомство с курицей и нежными овощами 29.44 за унцию 23.11.2011
Домашнее лакомство с бараниной и нежными овощами 30,66 за унцию 23.11.2011
Prime Cuts в соусе по-домашнему — с говядиной 27,66 за унцию 23.11.2011
Нарезка Prime Cuts в соусе по-домашнему – с говядиной, беконом и сыром 27,74 за унцию 23.11.2011
Нарезки в соусе по-домашнему — рагу с говядиной и овощами 27.32 за унцию 23.11.2011
Нарезка по-домашнему в соусе с курицей и полезными овощами 26,59 за унцию 23.11.2011
Нарезка Prime Cuts в соусе по-домашнему — с бараниной и рисом 27,48 за унцию 23.11.2011
Нарезки в соусе по-домашнему — лондонский гриль и полезные вегетарианские акценты 27,08 за унцию 23.11.2011
Нарезка в соусе по-домашнему – с индейкой и беконом 27.59 за унцию 23.11.2011
Нарезка Prime Cuts в соусе – с говядиной, овощами и пастой ротини 23,45 за унцию 23.11.2011
Нарезка Prime Cuts в соусе с курицей, овощами и пастой ротини 23,44 за унцию 23.11.2011
Ломтики Prime в соусе – с говядиной 342 23.11.2011
Ломтики Prime в соусе – с курицей 342 23.11.2011
Ломтики Prime в соусе с бараниной 365 23.11.2011
Prime Slices Homestyle — с говядиной в соусе 23.88 за унцию 23.11.2011
Prime Slices Homestyle — с курицей в соусе 23,86 за унцию 23.11.2011
Домашние ломтики Prime Style — с бараниной в соусе 24,44 за унцию 23.11.2011
Prime Slices Homestyle со вкусом ростбифа в соусе 24,12 за унцию 23.11.2011
Senior Prime Cuts в соусе с говядиной и рисом 24.16 за унцию 23.11.2011
Artemis (Банки 13 унций)
Говядина 681 03.11.2011
Цыпленок 484 03.11.2011
Баранина 480 03.11.2011
Аводерм (банки 13 унций)
Формула для щенков с курицей и рисом 494 03.11.2011
Формула с бараниной и рисом 509 03.11.2011
Формула с курицей и рисом 476 03.11.2011
Вегетарианская формула 432 03.11.2011
Оригинальная формула 539 03.11.2011
Контроль веса – формула с курицей и рисом 328 03.11.2011
Формула рагу из лосося и дикого риса 358 03.11.2011
Рецепт тушеного мяса с курицей и овощами 343 03.11.2011
Формула для рагу из индейки и овощей 333 03.11.2011
Б.G.- Перед зерном (банки на 13,2 унции)
Цыпленок 374 03.11.2011
Лосось 338 03.11.2011
Буффало 374 03.11.2011
Турция 359 03.11.2011
Рубец 359 03.11.2011
Говядина 322 03.11.2011
Готовые блюда Beneful (контейнер 10 унций)
Жареная индейка с кукурузой, диким рисом, горохом и ячменем 266 23.11.2011
Пикантное рагу из риса и баранины – с горохом и морковью 265 23.11.2011
Тушеная говяжья закуска с морковью, ячменем, диким рисом и шпинатом 262 23.11.2011
Вареная куриная грудка с зеленой фасолью, морковью и диким рисом 263 23.11.2011
Куриное рагу с рисом, морковью, горохом и ячменем для щенков и взрослых собак 263 23.11.2011
Тушеная говядина с горохом, морковью, рисом и ячменем для щенков и взрослых собак 266 23.11.2011
Рецепт жареной курицы с макаронами, морковью и шпинатом для щенков и взрослых собак 256 23.11.2011
Смесь говядины и курицы с зеленой фасолью, ячменем, морковью и диким рисом для щенков и взрослых собак 276 23.11.2011
Рецепт пикантной говядины с зеленой фасолью, морковью и ячменем для щенков и взрослых собак 273 23.11.2011
Рецепт пикантной свинины с зеленой фасолью, рисом и сладким картофелем для щенков и взрослых собак 277 23.11.2011
Рецепт пикантной индейки с зеленой фасолью, коричневым рисом и картофелем для щенков и взрослых собак 267 23.11.2011
Голубые домашние рецепты (12.банки на 5 унций)
Куриный ужин с овощами и коричневым рисом 455 03.11.2011
Ужин из баранины с овощами и коричневым рисом 425 03.11.2011
Ужин из говядины с овощами и сладким картофелем 462 03.11.2011
Ужин из лосося со сладким картофелем и свежей спаржей 450 2010
Мясной рулет из индейки на ужин с морковью и сладким картофелем 425 03.11.2011
Сытный ужин из оленины с овощами и сладким картофелем 411 2010
Рыба и сладкий картофель с овощами 367 03.11.2011
Ужин из курицы крупной породы с овощами и коричневым рисом 454 03.11.2011
Куриный ужин мелких пород (5.банка на 5 унций) 207 03.11.2011
Ужин из мелкой породы ягненка (банка на 5,5 унции) 245 03.11.2011
Blue Wilderness (банки на 12,5 унции)
Гриль с индейкой и курицей 476 03.11.2011
Утка и курица 482 03.11.2011
Лосось и курица 450 03.11.2011
Синий Долголетие
Щенки 354 03.11.2011
Взрослый 342 03.11.2011
Зрелые 341 03.11.2011
Блюз Рагу
Цыпленок по-деревенски 408 03.11.2011
Сытная говядина 413 03.11.2011
Вкусная индейка 394 03.11.2011
Ирландская баранина 437 03.11.2011
Охотничье рагу 410 03.11.2011
Голубой семейный фаворит
Куриный пирог по-маминому 412 03.11.2011
Барбекю на заднем дворе 450 03.11.2011
Праздник Дня индейки 394 03.11.2011
Турдакен 425 03.11.2011
Пирог Шепарда 355 03.11.2011
Базовые модели Blue
Индейка и картофель 457 03.11.2011
Лосось и картофель 450 03.11.2011
Индейка крупных пород и картофель 478 03.11.2011
By Nature Naturals (13.банки на 2 унции)
Говядина 264 03.11.2011
Говядина, курица и печень 264 03.11.2011
Цыпленок 264 03.11.2011
Индейка и бекон 264 03.11.2011
By Nature Naturals Organic Food (13.банки на 2 унции)
Органическая индейка 264 03.11.2011
Органическая курица 264 03.11.2011
Органическая курица, морковь и горох 264 03.11.2011
Органическая индейка, сладкий картофель и горох 264 03.11.2011
Калифорния натуральный (13.банки на 2 унции)
Баранина и коричневый рис 577 03.11.2011
Курица и коричневый рис 477 03.11.2011
Лосось и сладкий картофель 554 03.11.2011
Псовые
Все этапы жизни 5.5 унций 195 03.11.2011
All Life Stages 13 унций 450 03.11.2011
Баранина и рис 5,5 унции 180 03.11.2011
Баранина и рис 13 унций 419 03.11.2011
Курица с рисом 5,5 унции 184 03.11.2011
Курица и рис 13 унций 426 03.11.2011
Платиновый (старший и избыточный вес) 5.5 унций 161 03.11.2011
Платина (старший и избыточный вес) 13 унций 327 03.11.2011
Говядина и рыба 5,5 унции 159 03.11.2011
Говядина и рыба 13 унций 375 03.11.2011
Canidae Без зерна
PureELEMENTS 5.5 унций 176 03.11.2011
PureELEMENTS 13 унций 415 03.11.2011
PureSEA 5,5 унции 155 03.11.2011
PureSEA 13 унций 366 03.11.2011
PureSKY 13 унций 416 03.11.2011
PureLAND 13 унций 416 03.11.2011
Собачья икра (13.банки на 2 унции)
Изысканная Турция 429 03.11.2011
Утка для гурманов 599 03.11.2011
Бобер для гурманов 768 03.11.2011
Рубец из зеленой оленины 290 03.11.2011
Замороженный деликатесный бобр 1810 ккал/фунт 03.11.2011
Замороженная индейка для гурманов 848 ккал/г 03.11.2011
Паштет Cesar Canine Cuisine (3.Лоток на 5 унций)
Щенок с курицей и говядиной 100 03.11.2011
Вкус стейка на косточке 90 03.11.2011
Вкус стейка портерхаус 90 03.11.2011
Вкус филе-миньон 90 03.11.2011
С говядиной 90 03.11.2011
С тушеной говядиной и садовыми овощами 90 03.11.2011
Вкус верхней вырезки 90 03.11.2011
С бараниной 90 03.11.2011
Вкус свиной вырезки 90 03.11.2011
С курицей и говядиной 80 03.11.2011
Аромат курицы-гриль 80 03.11.2011
С курицей и печенью 80 03.11.2011
С курицей и телятиной 80 03.11.2011
С тушеной курицей и овощами 80 03.11.2011
С Турцией 80 03.11.2011
С уткой 80 03.11.2011
Senior — с курицей и рисом 80 03.11.2011
Закуски Cesar Bistro (3.Лотки на 5 унций)
Стейк по-флорентийски 95 03.11.2011
Курица-гриль со вкусом Primavera 95 03.11.2011
Рагу по-тоскански с говядиной 95 03.11.2011
Наконечники для стейков со вкусом Sonoma Style 95 03.11.2011
Жареная говядина в духовке с бургундским вкусом и соусом 95 03.11.2011
Сезар Гурме Филе в соусе (3.Лотки на 5 унций)
Вкус стейка Рибай 97 03.11.2011
Вкус говяжьей вырезки 97 03.11.2011
Вкус ребрышек Prime 97 03.11.2011
Вкус Нью-Йорк Стрип 97 03.11.2011
Вкус филе-миньон 97 03.11.2011
Аромат курицы-гриль 97 03.11.2011
С тушеной курицей и овощами 97 03.11.2011
Вкус жареной индейки 97 03.11.2011
Турция 1 фунт – 156 2010
Турция 2.5 фунтов – 260 2010
Паштет Cesar Canine Cuisine (лоток 3,5 унции)
Щенок с курицей и говядиной 100 03.11.2011
Вкус стейка на косточке 90 03.11.2011
Вкус стейка портерхаус 90 03.11.2011
Вкус филе-миньон 90 03.11.2011
С говядиной 90 03.11.2011
С тушеной говядиной и садовыми овощами 90 03.11.2011
Вкус верхней вырезки 90 03.11.2011
С бараниной 90 03.11.2011
Вкус свиной вырезки 90 03.11.2011
С курицей и говядиной 80 03.11.2011
Аромат курицы-гриль 80 03.11.2011
С курицей и печенью 80 03.11.2011
С курицей и телятиной 80 03.11.2011
С тушеной курицей и овощами 80 03.11.2011
С Турцией 80 03.11.2011
С уткой 80 03.11.2011
Senior — с курицей и рисом 80 03.11.2011
Закуски Cesar Bistro (3.Лотки на 5 унций)
Стейк по-флорентийски 95 03.11.2011
Курица-гриль со вкусом Primavera 95 03.11.2011
Рагу по-тоскански с говядиной 95 03.11.2011
Наконечники для стейков со вкусом Sonoma Style 95 03.11.2011
Жареная говядина в духовке с бургундским вкусом и соусом 95 03.11.2011
Сезар Гурме Филе в соусе (3.Лотки на 5 унций)
Вкус стейка Рибай 97 03.11.2011
Вкус говяжьей вырезки 97 03.11.2011
Вкус ребрышек Prime 97 03.11.2011
Вкус Нью-Йорк Стрип 97 03.11.2011
Вкус филе-миньон 97 03.11.2011
Аромат курицы-гриль 97 03.11.2011
С тушеной курицей и овощами 97 03.11.2011
Вкус жареной индейки 97 03.11.2011
Шеф Майклз (Пурина) За унцию
Паштет Портерхаус со вкусом стейка и гарнирами из моркови и картофеля в мясном соке 27.84 06.12.2011
Куриный гриль со вкусом и морковно-кукурузными гарнирами в соусе 27,54 06.12.2011
Филе со вкусом стейка и гарниры из риса и гороха в соусе 27,66 06.12.2011
Аромат копченой индейки и гарниры из картофеля и гороха в соусе 27,59 06.12.2011
Вкус говяжьей вырезки и гарниры из ячменя и моркови в соусе 27.78 06.12.2011
Паштет со вкусом филе-миньон и морковно-гороховыми гарнирами в мясном соке 27,88 06.12.2011
Паштет с ароматом курицы и травами и гарниры из риса и шпината в мясном соке 27,57 06.12.2011
Паштет со вкусом свиной вырезки и гарнирами из моркови и ячменя в мясном соке 28,88 06.12.2011
Куриный бульон для души любимца (13.банки на 2 унции)
Формула для щенков 348 06.12.2011
Формула для взрослых 420 06.12.2011
Старшая Формула 362 06.12.2011
Diamond (Банки 13,2 унции)
Формула с курицей и рисом 452 06.12.2011
Формула с говядиной и рисом 443 06.12.2011
Формула с бараниной и рисом 457 06.12.2011
Дик Ван Паттен Формула природы (13.2 банки)
Говядина 426 2010
Цыпленок 426 2010
Утка и картофель 414 2010
Рыба и сладкий картофель 426 2010
Баранина 426 2010
Печень 426 2010
Оленина и сладкий картофель 426 2010
Дик Ван Паттен Nature’s Formula – булочки с кормом для собак калорий на дюйм
Говядина 1 фунт – 156 2010
Говядина 2.5 фунтов – 260 2010
Баранина 1 фунт – 156 2010
Баранина 2,5 фунта – 260 2010
Турция 1 фунт – 156 2010
Турция 2,5 фунта – 260 2010
Eukanuba (Банки 13,2 унции, если не указано иное)
Блюдо для щенков со свежей курицей и рисом 489 03.11.2011
Микс-гриль для щенков с курицей и говядиной (2.Банка на 3 унции) 348 03.11.2011
Блюдо с говядиной и рисом 448 03.11.2011
Основное блюдо со свежей курицей и рисом 413 03.11.2011
Блюдо с бараниной и рисом 437 03.11.2011
Блюдо с индейкой и рисом 434 03.11.2011
Микс-гриль с курицей и говядиной в соусе 346 03.11.2011
Ужин с курицей в соусе (12.Банка на 3 унции) 343 03.11.2011
Сытное рагу с говядиной и овощами в соусе (банка 12,3 унции) 379 03.11.2011
Микс-гриль с курицей и говядиной 448 03.11.2011
Eagle Pack Holistic Select (банки на 13 унций)
Рецепт щенка 472 03.11.2011
Рецепт утки 494 03.11.2011
Рецепт с уткой и курицей 535 03.11.2011
Рецепт тунца, лосося и креветок 432 03.11.2011
Рецепт говядины 399 03.11.2011
Куриный рецепт 402 03.11.2011
Рецепт баранины 542 03.11.2011
Натуральный корм для домашних животных Eagle Pack (13.банка на 2 унции)
Формула Турции 447 03.11.2011
Формула из говядины 491 03.11.2011
Куриная смесь 488 03.11.2011
Формула с бараниной 491 03.11.2011
EVO (5,5 унций и 13,5 унций).банки на 2 унции)
95% говядина (5,5 унции) 210 03.11.2011
95% говядина (13,2 унции) 503 03.11.2011
Формула с индейкой и курицей (5,5 унции) 200 03.11.2011
Формула с индейкой и курицей (13,2 унции) 480 03.11.2011
95% утка (5,5 унции) 217 03.11.2011
95% утка (13.2 унции) 520 03.11.2011
95% курица и индейка (5,5 унции) 211 03.11.2011
95% курица и индейка (13,2 унции) 505 03.11.2011
95% лосось и сельдь (5,5 унции) 205 03.11.2011
95% лосось и сельдь (13,2 унции) 491 03.11.2011
95% Оленина (5.5 унций) 218 03.11.2011
95% Оленина (13,2 унции) 523 03.11.2011
Фреш Пэт Дели Фреш
Индейка, рецепт с овощами и рисом – нарезать и подавать 300 за 1/2 фунта 06.12.2011
Формула из курицы, овощей и риса – нарезать и подавать 300 за 1/2 фунта 06.12.2011
Fresh Pet Select
Рецепт с кусочками говядины, овощей и риса – нарежьте и подавайте 300 за 1/2 фунта 06.12.2011
Рецепт с кусочками курицы, индейки, овощей и риса – нарежьте и подавайте 311 на 1/2 фунта 06.12.2011
Puppy – рецепт с курицей, овощами и рисом – нарезать и подавать 311 на 1/2 фунта 06.12.2011
Рецепт с курицей, овощами и рисом – нарежьте и подавайте 300 за 1/2 фунта 06.12.2011
Fresh Pet Vital
Рецепт с бараниной и морским сигом – нарезать и подавать 287 за 1/2 фунта 06.12.2011
Рецепт с курицей, говядиной, лососем и яйцом – нарезать и подавать 277 за 1/2 фунта 06.12.2011
Рецепт с бизоном и говядиной – нарезать и подавать 273 на 1/2 фунта 06.12.2011
Рецепт лосося и морского сига – нарезать и подавать 286 на 1/2 фунта 06.12.2011
Рецепт индейки – нарезать и подавать 277 за 1/2 фунта 06.12.2011
Фромм – четыре звезды
Закуска из рубленой свинины 346 25.11.2011
Измельченное куриное блюдо 311 25.11.2011
Закуска из рубленой говядины 329 25.11.2011
Fromm – Gold Nutritionals
Паштет из утки и курицы 367 03.11.2011
Куриный паштет 334 03.11.2011
Паштет из лосося и курицы 334 03.11.2011
Hill’s Prescription Diet (банки на 13 унций, если не указано иное)
a/d Собачьи/Кошачьи (5.банки на 5 унций) 180 03.11.2011
к/д 492 03.11.2011
d/d Duck Formula 356 03.11.2011
d/d Формула из баранины 492 03.11.2011
d/d Формула лосося 362 03.11.2011
д/д Формула оленины 404 03.11.2011
г/д 377 03.11.2011
ч/д 480 03.11.2011
и/д 369 03.11.2011
ж/д 498 03.11.2011
к/д 458 03.11.2011
л/д 515 03.11.2011
н/д 483 03.11.2011
р/д 257 03.11.2011
с/д 507 03.11.2011
у/д 489 03.11.2011
ш/д 329 03.11.2011
z/d ULTRA Без аллергенов 360 03.11.2011
Айамс Граунд (13.банки на 2 унции)
Курица и рис — ProActive Health Puppy 489 03.11.2011
Говядина и рис 488 03.11.2011
Курица и рис 413 03.11.2011
Индейка и рис 434 03.11.2011
Курица и говядина 448 03.11.2011
Баранина и рис 437 03.11.2011
Кусочки ямса (12.банки на 3 унции)
Курица и говядина в соусе – ProActive Health Puppy 365 03.11.2011
Курица и говядина в соусе 347 03.11.2011
Говядина и овощи в соусе 386 03.11.2011
Курица и овощи в соусе 392 03.11.2011
Курица в соусе 344 03.11.2011
Ветеринарные смеси Iams (банки на 14 унций, если не указано иное)
Кожа и шерсть – Response FP 517 03.11.2011
Кишечный – низкий остаток 414 03.11.2011
Максимальная калорийность – для собак и кошек (банка 6 унций) 333 03.11.2011
Иннова
Взрослый (5.Банка 5 унций) 205 03.11.2011
Взрослый (банка 13,2 унции) 490 03.11.2011
Щенок (банка 5,5 унции) 230 03.11.2011
Щенок (банка 13,2 унции) 552 03.11.2011
Старший (банка 5,5 унции) 166 03.11.2011
Старший (банка 13,2 унции) 397 03.11.2011
Взрослый с пониженным содержанием жира (5.Банка 5 унций) 156 03.11.2011
Взрослый с пониженным содержанием жира (банка 13,2 унции) 377 03.11.2011
Взрослая особь крупной породы (банка 5,5 унции) 200 03.11.2011
Взрослая собака крупной породы (банка 13,2 унции) 479 03.11.2011
Щенок крупной породы (банка 5,5 унции) 205 03.11.2011
Щенок крупной породы (13.банка на 2 унции) 492 03.11.2011
Large Breed Senior (банка 5,5 унции) 164 03.11.2011
Крупная порода для взрослых (банка 13,2 унции) 393 03.11.2011
Кусочки и биты
Цыпленок по-домашнему 327 23.11.2011
Говяжий стейк по-домашнему 328 23.11.2011
Куриное бистро 365 23.11.2011
Бистро с говядиной 365 23.11.2011
Меррик (13.банки на 2 унции, если не указано иное)
Осенние листья 337 03.11.2011
Brauts ‘n Tots 343 03.11.2011
Бургерный пирог и картофель фри 333 03.11.2011
Праздник форели у костра 330 03.11.2011
Приготовление пищи в ковбойском стиле (банка на 5,5 унции) 164 03.11.2011
Ковбойская кухня 394 03.11.2011
Французское загородное кафе 321 03.11.2011
Игровой день Задняя дверь 343 03.11.2011
Пирог «Грэмми» (5.Банка 5 унций) 166 03.11.2011
Пирог «Грэмми» (банка 5,5 унции) 394 03.11.2011
Урожайная луна 322 03.11.2011
Праздник возвращения домой 323 03.11.2011
Маленькая Италия 309 03.11.2011
Средиземноморский банкет 380 03.11.2011
Новая Зеландия Лето 362 03.11.2011
Тарелка для щенков (5.Банка 5 унций) 164 03.11.2011
Тарелка для щенков 389 03.11.2011
Старший комплекс 312 03.11.2011
Приглушенный комфорт 330 03.11.2011
Пастуший пирог Сьюзи 376 03.11.2011
Ужин на День благодарения (банка 5,5 унции) 180 03.11.2011
Ужин в День благодарения 432 03.11.2011
Турдакен (5.Банка 5 унций) 154 03.11.2011
Турдакен 364 03.11.2011
Праздничное рагу из оленины 384 03.11.2011
Гриль «Дикий буйвол» 370 03.11.2011
Смесь дикой природы 344 03.11.2011
Вингалинг 330 03.11.2011
Рагу для рабочих собак 382 03.11.2011
Могучая собака За унцию
Сытный ужин из говядины 35.28 за унцию 23.11.2011
Деревенская тарелка с курицей, яйцом и беконом 35,1 на унцию 23.11.2011
Комбо из курицы и копченого бекона 37,24 за унцию 23.11.2011
С бараниной и рисом 35,85 за унцию 23.11.2011
Мясной блок со вкусом говяжьей вырезки 29,69 за унцию 23.11.2011
Куриный гриль со вкусом 29.75 за унцию 23.11.2011
Пикантный вкус стейка 29,67 за унцию 23.11.2011
Сытный ужин из говядины в соусе 24,57 за унцию 23.11.2011
Сытный куриный ужин в соусе 24,62 за унцию 23.11.2011
Сытный ужин из свинины в соусе 25,03 за унцию 23.11.2011
Вкус стейка портерхаус в пикантном соусе 26.86 за унцию 23.11.2011
Ужин из толстых ломтиков курицы в соусе 27,27 за унцию 23.11.2011
Ужин из толстых ломтиков индейки в соусе 27,08 за унцию 23.11.2011
Ужин из говядины в соусе 27,2 на унцию 23.11.2011
Куриный ужин в соусе 26,82 за унцию 23.11.2011
Ужин из индейки в соусе 26.73 за унцию 23.11.2011
Банка на 5,5 унций
Ужин из ростбифа в соусе 125 23.11.2011
Ужин из жареной курицы в соусе 120 23.11.2011
Ужин из жареной свинины в соусе 123 23.11.2011
Жареная индейка в соусе 138 23.11.2011
123 23.11.2011
Mighty Dog Prime Cuts (5.банки на 5 унций)
Ужин с говядиной Prime Cuts в соусе 148 23.11.2011
Ужин с говядиной и печенью Prime Cuts в соусе 144 23.11.2011
Куриный ужин Prime Cuts в соусе 150 23.11.2011
Ужин из индейки Prime Cuts в соусе 145 23.11.2011
Пикантное блюдо «Могучий пес» (5.банки на 5 унций)
Говядина с овощами в соусе 123 23.11.2011
Курица с овощами в соусе 126 23.11.2011
Обжаренные филе Mighty Dog (банки по 5,5 унции)
Ужин с курицей и печенью в соусе 126 23.11.2011
Свинина в соусе 150 23.11.2011
Меню выбора Mighty Dog (5.банки на 5 унций)
Мясной классический вкус говяжьей вырезки 162 23.11.2011
Мясной классический куриный гриль со вкусом 164 23.11.2011
Мясной классический вкус пикантного стейка 162 23.11.2011
Обжаренный стейк Нью-Йорк Стрип со вкусом в пикантном соусе 152 23.11.2011
Вкус обжаренного стейка портерхаус в пикантном соусе 153 23.11.2011
Вкус обжаренных кончиков вырезки в пикантном соусе 151 23.11.2011
Майти Дог Старший За унцию
Ужин с курицей и рисом 31.67 за унцию 23.11.2011
Natural Life (банки 13,2 унции)
Щенок в сборе 518 03.11.2011
Полный набор для взрослых 439 03.11.2011
Ламадерм для взрослых 429 03.11.2011
Старший Полный 377 2010
Взрослый вегетарианец 461 03.11.2011
Логика природы (13.банка на 2 унции)
Цыпленок 558 03.11.2011
Баранина 578 03.11.2011
Оленина 533 03.11.2011
Утка и лосось 548 03.11.2011
Говядина 532 03.11.2011
Сардина 532 03.11.2011
Замороженные продукты Nature’s Logic Raw (в пирожках)
Говядина 245 03.11.2011
Цыпленок 245 03.11.2011
Кролик 245 03.11.2011
Инстинкт разнообразия природы
Куриная смесь (5.Банка 5 унций) 222 03.11.2011
Куриная смесь (банка 13,2 унции) 531 03.11.2011
Формула из говядины (банка 5,5 унции) 232 03.11.2011
Формула из говядины (банка 13,2 унции) 556 03.11.2011
Формула из баранины (банка 5,5 унции) 259 03.11.2011
Формула из баранины (банка 13,2 унции) 621 03.11.2011
Формула кролика (5.Банка 5 унций) 220 03.11.2011
Смесь для кроликов (банка 13,2 унции) 528 03.11.2011
Формула для утки (банка 5,5 унции) 220 03.11.2011
Формула для утки (банка 13,2 унции) 528 03.11.2011
Формула оленины (банка 5,5 унции) 228 03.11.2011
Формула оленины (банка 13,2 унции) 546 03.11.2011
Nature’s Variety Instinct RAW: сырые замороженные продукты (на унцию)
Оленина 65 03.11.2011
Кролик 65 03.11.2011
Органическая курица 65 03.11.2011
Цыпленок 65 03.11.2011
Говядина 65 03.11.2011
Бизон 65 03.11.2011
Nature’s Variety Instinct RAW: сублимированные сырые продукты (за штуку)
Цыпленок (мини) 23 03.11.2011
Цыпленок (большой) 38 03.11.2011
Говядина (мини) 22 03.11.2011
Говядина (крупная) 35 03.11.2011
Баранина (мини) 20 03.11.2011
Баранина (большая) 32 03.11.2011
Оленина (мини) 21 03.11.2011
Природное разнообразие прерий (13.банки на 2 унции)
Куриный рецепт 535 03.11.2011
Рецепт говядины 520 03.11.2011
Рецепт баранины 572 03.11.2011
Рецепт оленины 475 03.11.2011
Куриное рагу по-домашнему 365 03.11.2011
Тушеная говядина по-домашнему 368 03.11.2011
Тушеная баранина по-домашнему 389 03.11.2011
Домашнее рагу из лосося и дикого риса 373 03.11.2011
Домашнее рагу из индейки и утки 368 03.11.2011
Домашняя тушеная говядина и бизон 362 03.11.2011
Домашнее рагу из свинины и сладкого картофеля 342 03.11.2011
Newman’s Own Organics
Говядина (12 унций) 626 23.11.2011
Печень (12 унций) 517 23.11.2011
Говядина и печень (12 унций) 575 23.11.2011
Цыпленок (5.5 унций) 215 23.11.2011
Цыпленок (12,7 унции) 500 23.11.2011
Курица и коричневый рис (5,5 унции) 198 23.11.2011
Курица и коричневый рис (12,7 унции) 461 23.11.2011
Индейка и коричневый рис (5,5 унции) 176 23.11.2011
Индейка и коричневый рис (12.7 унций) 365 23.11.2011
Индейка для щенков и коричневый рис (5,5 унции) 190 23.11.2011
Щенок индейки и коричневый рис (12,7 унции) 439 23.11.2011
Nutro MAX Puppy
Курица, баранина и рис (5,5 унции) 195 08.11.2011
Курица, баранина и рис (12.5 унций) 444 08.11.2011
Nutro MAX Adult (банки на 12,5 унций, если не указано иное)
Ужин с курицей, рисом и бараниной (5 унций) 183 08.11.2011
Ужин с курицей, рисом и бараниной (12,5 унции) 417 08.11.2011
Ужин с курицей, рисом и индейкой 420 08.11.2011
Ужин с говядиной и рисом 406 08.11.2011
Ужин из говядины крупной породы и кусочки риса в соусе 339 08.11.2011
Nutro MAX Senior (12.банки на 5 унций)
Ужин с курицей и рисом 384 08.11.2011
Nutro Natural Choice Puppy (банки по 12,5 унции)
Баранина и рис 446 08.11.2011
Курица, рис и овсянка 439 08.11.2011
Крупная курица с кусочками риса в соусе 362 08.11.2011
Баранина крупных пород и кусочки риса в соусе 385 08.11.2011
Лотки для щенков Nutro Natural Choice калорий на лоток
Кусочки курицы, риса и овсянки в соусе 115 08.11.2011
Nutro Natural Choice Adult (12.Банки на 5 унций, если не указано иное)
Оригинальная формула с ягненком и рисом 498 08.11.2011
Рецепт с бараниной и рисом 507 08.11.2011
Курица, рис и овсянка 411 08.11.2011
Баранина и макароны 521 08.11.2011
Баранина, утка и макароны 420 08.11.2011
Индейка, баранина и макароны 413 08.11.2011
Высокая энергия 486 08.11.2011
Лайт с бараниной и рисом 316 08.11.2011
Крупная порода – кусочки курицы и риса в соусе 344 08.11.2011
Крупная порода – кусочки ягненка и риса в соусе 388 08.11.2011
Управление весом крупной породы – кусочки курицы и риса в соусе 305 08.11.2011
Сельдь и сладкий картофель 374 08.11.2011
Лотки для взрослых Nutro Natural Choice калорий на лоток
Кусочки курицы и коричневого риса в соусе 104 08.11.2011
Пикантные ломтики тушеной баранины и овощей в соусе 104 08.11.2011
Жареная индейка с овощными ломтиками в соусе 99 08.11.2011
Тушеная говядина и ломтики картофеля в соусе 110 08.11.2011
Nutro Natural Choice Senior (12.банки на 5 унций)
Курица и рис 384 08.11.2011
Индейка и рис 362 08.11.2011
Кусочки ягненка и риса в соусе 366 08.11.2011
Крупная порода для взрослых – кусочки курицы и риса в соусе 337 08.11.2011
Нутро Ультра (12.банки на 5 унций)
Щенок – кусочки в соусе 384 08.11.2011
Взрослый – Кусочки в соусе 367 08.11.2011
Управление весом – кусочки в соусе 325 08.11.2011
Senior – Кусочки в соусе 357 08.11.2011
Щенок крупной породы – кусочки в соусе 387 08.11.2011
Взрослая собака крупных пород – кусочки в соусе 368 08.11.2011
Паштет Nutro Ultra
Щенок – блюдо из курицы, баранины и лосося 163 2010
Взрослый – блюдо из курицы, лосося и баранины 156 2010
Управление весом – блюдо из курицы, лосося и баранины 127 2010
Senior – Закуска из курицы, лосося и баранины 132 2010
Породистый щенок
Здоровый старт 508 14.12.2011
Родословная Взрослый
Обеды из рубленого фарша 445 14.12.2011
Обеды с кусочками фарша 410 14.12.2011
Нарезка Choice Cuts в соусе 340 14.12.2011
Pedigree Plus: здоровое пищеварение 450 14.12.2011
Pedigree Plus: Healthy Heart 380 14.12.2011
Pedigree Plus: Здоровые суставы 415 14.12.2011
Pedigree Plus: здоровый иммунитет 325 14.12.2011
Pedigree Plus: Здоровая кожа и шерсть 325 14.12.2011
Pedigree Plus: Здоровый вес 280 14.12.2011
Любимое обещание
Говядина и коричневый рис 478 2010
Курица и коричневый рис 405 2010
Pinnacle Holistic (13.банки на 2 унции)
Рецепт с курицей и овощами 486 08.11.2011
Рецепт с форелью и бататом 510 08.11.2011
Рецепт с уткой и картофелем 441 08.11.2011
Чистая Вита
Рагу из индейки без злаков 844 ккал/кг 06.12.2011
Тушеная говядина без злаков 844 ккал/кг 06.12.2011
Куриное рагу без злаков 844 ккал/кг 06.12.2011
Purina ONE (банки на 13 унций)
Полезная закуска из курицы и коричневого риса – нежные кусочки в соусе 345 23.11.2011
Полезная закуска из баранины и коричневого риса – нежные кусочки в соусе 354 23.11.2011
Полезная закуска из говядины и ячменя – нежная нарезка в соусе 346 23.11.2011
Полезная закуска с курицей и коричневым рисом для взрослых, классический молотый 439 23.11.2011
Полезная классическая молотая закуска из индейки и ячменя для взрослых 416 23.11.2011
Полезное блюдо из говядины и коричневого риса, взрослый классический молотый 435 23.11.2011
Полезная закуска из ягненка и длиннозерного риса, классический молотый взрослый 442 23.11.2011
Полезный фарш для взрослых с лососем и коричневым рисом 429 23.11.2011
Purina Pro Plan Puppy (банки на 13 унций)
Классическое блюдо с курицей и рисом 455 08.11.2011
Классическое блюдо с курицей и коричневым рисом 203 08.11.2011
Purina Pro Plan Adult (банки на 13 унций)
Классическое блюдо с говядиной и рисом 416 08.11.2011
Классическое блюдо с курицей и рисом 429 08.11.2011
Классическое блюдо с говядиной и коричневым рисом 182 08.11.2011
Ломтики основного блюда из баранины и овощей в соусе 323 08.11.2011
Ломтики основного блюда из индейки и овощей в соусе 312 08.11.2011
Ломтики основного блюда из говядины и овощей в соусе 325 08.11.2011
Ломтики основного блюда из курицы и овощей в соусе 325 08.11.2011
Обжаренная говядина, зеленая фасоль и блюдо из коричневого риса в соусе н/д 08.11.2011
Закуска из тертой говядины и баранины в соусе н/д 08.11.2011
Измельченная курица, паста и шпинат в соусе 134 08.11.2011
Измельченная говядина, морковь и перловка в соусе 135 08.11.2011
Измельченная индейка, горох и блюдо из коричневого риса в соусе 134 08.11.2011
Жареный цыпленок, жульен, морковь и ячменная закуска в соусе н/д 08.11.2011
Мини-кусочки из курицы и ячменя в соусе н/д 08.11.2011
Purina Pro Plan Small Breed Adult (банки на 13 унций)
Маленькая порода – Классическое блюдо из говядины и риса н/д 08.11.2011
Маленькая порода – Классическое блюдо из курицы и риса н/д 08.11.2011
Purina Pro Plan Large Breed Adult (банки на 13 унций)
Кусочки говядины и риса в соусе 317 08.11.2011
Кусочки основного блюда с курицей и рисом в соусе 299 08.11.2011
Purina Pro Plan Giant Breed Adult (банки на 13 унций)
Классическое блюдо с говядиной и рисом н/д 08.11.2011
Классическое блюдо с курицей и рисом н/д 08.11.2011
Purina Pro Plan Senior (Банки 13 унций)
Блюдо из говядины и риса в соусе 312 08.11.2011
Purina Pro Plan Extra Care (банки на 13 унций)
Чувствительный желудок – классическое блюдо из лосося и риса 407 08.11.2011
Управление весом – кусочки индейки и риса в соусе 312 08.11.2011
Purina Pro Plan Selects
Puppy – натуральная индейка и ячменное блюдо Classic 182 08.11.2011
Взрослый – натуральное блюдо из индейки и ячменя, классическое блюдо 182 08.11.2011
Взрослый – Классическая закуска из натуральной курицы и коричневого риса 182 08.11.2011
Взрослый – Классическое блюдо из натурального лосося и коричневого риса 171 08.11.2011
Взрослый – Классическая закуска из натуральной говядины и коричневого риса 177 08.11.2011
Ветеринарные диеты Purina (13.банки на 3 унции, если не указано иное)
EN – Гастроэнтеросолюбильное (банка 13,4 унции) 453 25.11.2011
NF – Функция почек 533 25.11.2011
OM – Управление избыточным весом 224 25.11.2011
JM – Объединенная мобильность 426 25.11.2011
Royal Canin – Ветеринарные диеты
Взрослый (13.банки на 6 унций) 408 08.11.2011
Пищеварительный продукт с низким содержанием жира LF (банки на 13,6 унции) 368 08.11.2011
Intestinal HE (банки на 14 унций) 477 08.11.2011
Зрелая формула (банки 13,6 унции) 421 08.11.2011
Формула для картофеля и утки (банки на 13,6 унции) 457 08.11.2011
Формула с картофелем и кроликом (13.банки на 6 унций) 483 08.11.2011
Формула с картофелем и олениной (банки 13,6 унции) 449 08.11.2011
Формула для картофеля и сига (банки на 13,6 унции) 427 08.11.2011
Щенок (Банки 13,6 унции) 427 08.11.2011
Renal LP (банки 13,6 унции) 661 08.11.2011
Почечная МП (13.банки на 6 унций) 661 08.11.2011
Восстановление RS (банки по 5,8 унции) 183 08.11.2011
Мочевой SO (банки на 13,6 унции) 535 08.11.2011
Контроль веса (банки на 13,6 унции) 415 08.11.2011
Вегетарианская смесь (банки 13,6 унции) 378 08.11.2011
Science Diet (банки на 13 унций, если не указано иное)
Здоровое развитие щенков — пикантное куриное блюдо (5.8 унций) 205 14.11.2011
Здоровое развитие щенков — пикантное куриное блюдо 459 14.11.2011
Продвинутый фитнес – блюдо из говядины и курицы 381 14.11.2011
Advanced Fitness — блюдо из говядины для гурманов (5,8 унции) 168 14.11.2011
Продвинутый фитнес — блюдо из говядины для гурманов 378 14.11.2011
Продвинутый фитнес – первое блюдо из индейки для гурманов 450 14.11.2011
Продвинутый фитнес — Пикантное куриное блюдо (5.8 унций) 154 14.11.2011
Продвинутый фитнес — пикантное куриное блюдо 345 14.11.2011
Легкий (5,8 унции) 144 14.11.2011
Свет 322 14.11.2011
Mature Adult Active Longevity — блюдо из говядины для гурманов (5,8 унции) 164 14.11.2011
Mature Adult Active Longevity — блюдо из говядины для гурманов 368 14.11.2011
Активное долголетие для взрослых – изысканное блюдо из индейки 369 14.11.2011
Mature Adult Active Longevity — пикантное куриное блюдо (5.8 унций) 155 14.11.2011
Mature Adult Active Longevity — пикантная куриная закуска 347 14.11.2011
Пикантное рагу для взрослых с говядиной и овощами 329 14.11.2011
Пикантное рагу для взрослых с курицей и овощами 325 14.11.2011
Пикантное рагу для взрослых с индейкой и овощами 326 14.11.2011
Пикантное рагу для взрослых с говядиной и овощами 329 14.11.2011
Пикантное рагу для взрослых с курицей и овощами 325 14.11.2011
Здоровое развитие щенков Пикантное куриное блюдо (5.8 унций) 205 14.11.2011
Здоровое развитие щенков Пикантное куриное блюдо 459 14.11.2011
Пикантное рагу для щенков с говядиной и овощами 368 14.11.2011
Пикантное рагу для щенков с курицей и овощами 347 14.11.2011
Маленькое и игрушечное блюдо из говядины для взрослых (5,8 унции) 168 14.11.2011
Маленькое и игрушечное блюдо из курицы для взрослых (5.8 унций) 154 14.11.2011
Маленький и игрушечный светильник для взрослых с печенью (5,8 унции) 144 14.11.2011
Небольшой пикантный суп для взрослых с говядиной и овощами (5,8 унции) 141 14.11.2011
Маленькое пикантное рагу для взрослых с курицей и овощами (5,8 унции) 140 14.11.2011
Маленькое и игрушечное блюдо из зрелой говядины для гурманов (5.8 унций) 164 14.11.2011
Маленькая и игрушечная взрослая изысканная куриная закуска (5,8 унции) 155 14.11.2011
Пикантное рагу для взрослых с курицей (5,8 унции) 140 14.11.2011
Куриное блюдо для гурманов Small & Toy Puppy (5,8 унции) 205 14.11.2011
Пикантное рагу Small & Toy Puppy с курицей и овощами (5.8 унций) 149 14.11.2011
Пекарня Three Dog (банки на 12 унций)
Gracie’s Gourmet — курица, морковь, стручковая фасоль и рис 340 09.12.2011
Gracie’s Gourmet — курица, брокколи, морковь и рис 340 09.12.2011
Gracie’s Gourmet — баранина, сладкий картофель, зеленая фасоль и рис 289 09.12.2011
Основное блюдо – курица, морковь, стручковая фасоль и рис 340 09.12.2011
Основное блюдо – курица, брокколи, морковь и рис 340 09.12.2011
Основное блюдо – баранина, морковь, стручковая фасоль и рис 289 09.12.2011
VeRUS (Банки 13 унций)
Формула из индейки и овощей 427 14.11.2011
Формула с курицей и коричневым рисом 470 14.11.2011
Формула с уткой и картофелем 366 14.11.2011
Формула из говядины и ячменя 463 14.11.2011
Формула с бараниной и коричневым рисом 441 14.11.2011
Рецепт с рыбой и картофелем 397 14.11.2011
Формула выбора сада 399 14.11.2011
Велнес
Just for Puppy Super5 Mix (6 унций) 247 14.11.2011
Just for Puppy Super5 Mix (12.5 унций) 515 14.11.2011
Курица и сладкий картофель Super5 Miz (6 унций) 227 14.11.2011
Смесь Super5 с курицей и сладким картофелем (12,5 унций) 472 14.11.2011
Смесь «Утка и сладкий картофель Super5» (6 унций) 224 14.11.2011
Смесь из утки и сладкого картофеля Super5 (12,5 унций) 466 14.11.2011
Микс Super5 из белой рыбы и сладкого картофеля (6 унций) 161 14.11.2011
Микс Super5 из белой рыбы и сладкого картофеля (12.5 унций) 335 14.11.2011
Смесь Super5 с бараниной и бататом (6 унций) 264 14.11.2011
Смесь Super5 с бараниной и бататом (12,5 унций) 549 14.11.2011
Смесь индейки и сладкого картофеля Super5 (6 унций) 204 14.11.2011
Смесь индейки и сладкого картофеля Super5 (12,5 унций) 424 14.11.2011
Смесь оленины и сладкого картофеля Super5 (6 унций) 192 14.11.2011
Смесь оленины и сладкого картофеля Super5 (12.5 унций) 399 14.11.2011
Senior Super5 Mix (6 унций) 182 14.11.2011
Senior Super5 Mix (12,5 унций) 379 14.11.2011
Рецепт курицы 95% (13,2 унции) 638 14.11.2011
Рецепт говядины 95% (13,2 унции) 631 14.11.2011
Рецепт 95% лосося (13,2 унции) 484 14.11.2011
Рецепт 95% баранины (13.2 унции) 550 14.11.2011
Рецепт 95% индейки (13,2 унции) 595 14.11.2011
Тушеная говядина с морковью и картофелем (12,5 унции) 362 14.11.2011
Куриное рагу с горохом и морковью (12,5 унции) 320 14.11.2011
Рагу из баранины и говядины с коричневым рисом и яблоками (12,5 унции) 371 14.11.2011
Тушеная индейка и утка со сладким картофелем и клюквой (12.5 унций) 320 14.11.2011
Рагу из индейки с ячменем и морковью (12,5 унции) 304 14.11.2011
Рагу из оленины и лосося с картофелем и морковью (12,5 унции) 315 14.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ICVL.RU Портал городского округа Власиха / 2011 — 2022 © www.icvl.ru
При цитировании материалов активная ссылка на www.icvl.ru обязательна