Спорт и кровь: «Спортивная» кровь идёт на пользу ленивому мозгу

Содержание

«Спортивная» кровь идёт на пользу ленивому мозгу

Благодаря физическим упражнениям в крови появляется антивоспалительный белок, улучшающий память.

Физические упражнения идут на пользу не только мускулам, но и мозгу — это уже стало общим мнением. Мы не раз рассказывали, какая именно польза бывает мозгу оттого, что мы бегаем, прыгаем, ездим на велосипеде, занимаемся каким-нибудь фитнесом, на худой конец, просто регулярно и подолгу ходим. Легко представить механизм, который тут срабатывает: из-за физических упражнений усиливается кровоток в мозге, так что он получает больше кислорода и питательных веществ; кроме того, мышцы выделяют кое-какие вещества, которые добираются до мозга и определённым образом на него влияют. Всё может происходить и немного иначе: например, благодаря спорту в крови повышается уровень одного из ферментов печени, который помогает мозгу лучше работать.

Но, так или иначе, стимулирующие мозг вещества идут к нему по крови.

Значит ли это, что если перелить кровь со спортивными стимуляторами тому, кто ведёт сидячий образ жизни, его мозг заработает лучше — хотя никаким спортом он не занимался? Именно такой эксперимент поставили сотрудники Гарвардского университета: они сажали мышей в беличье колесо, где они пробегали около 10 км за ночь, и через 28 дней переливали плазму крови от бегавших мышей тем, которые провели те же 28 дней без таких активных упражнений. Плазму вводили не один раз, а каждые три дня в течение ещё 28 дней. Для сравнения некоторым мышам вводили плазму крови от таких же, как они, обычных, неспортивных индивидуумов.

В статье в Nature говорится, что после переливания «спортивной» плазмы у мышей улучшалась память. Их запускали в водяной лабиринт, где они должны были добраться до плавучей платформы, причём не просто добраться, но и запомнить на будущее, как до неё плыть. Те, кто получал «спортивную» кровь (точнее, плазму), тратили на поиски на треть меньше времени, чем те, которые получали обычную, «неспортивную» кровь.

Анализ генетической активности в мозге показал, что «спортивная» кровь подавляет работу целого ряда генов, стимулирующих воспаление. Нейроны плохо реагируют на воспаление, что сказывается на когнитивных функциях — тому есть масса экспериментальных подтверждений, и это ещё одно. Авторам работы удалось также выяснить, что спустя месяц с физическими упражнениями в крови у мышей повышался уровень четырёх белков, в той или иной степени связанных с иммунитетом и воспалительной реакцией. По очереди удаляя их из крови, исследователи обнаружили, что один из четырёх белков, под названием кластерин, сильнее всего подавляет воспаление в мозге.

При этом следует иметь в виду, что кластерин не единственная молекула, которая может улучшить память и другие когнитивные функции. Работа мозга зависит не только от того, тлеет ли в нём какое-нибудь воспаление или нет, и благодаря тому же спорту в крови появляется целый ряд разнообразных мозгостимулирующих соединений.

Возможно, в будущем удастся создать молекулярный коктейль из «спортивных» (и не только) молекул, который будет помогать мозгу работать. Но до той поры лучше стимулировать мозг более традиционными средствами, вроде регулярных физических упражнений.

Четыре способа оценить эффективность тренировок

«Газета.Ru» о том, как достоверно оценить результат своих тренировок.

Для оценки результатов тренировок используют два народных способа: измерение веса и габаритов. Но ведь мы все грамотные и знаем, что и на вес, и на объем действуют слишком много факторов, чтобы их значения о чем-то достоверно говорили. Нельзя ли поточнее? Можно!

Организм, адаптировавшийся к нагрузкам, посылает вам позитивный ответ – его надо только прочитать.

Эритроциты и гемоглобин – в начале тренировок организму мучительно не хватает кислорода. Начинающий спортсмен задыхается, а если переусердствовать – начнет падать в обморок и даже рискует серьезно подорвать здоровье. Почему? Ведь кислорода в воздухе достаточно?! Конечно, его намного меньше, чем было даже 10 лет назад, но все равно хватит на всех! Оказывается, кислород в крови перевозят эритроциты – это автомобили для кислорода.

Кислород – опасный груз, поэтому парк автомобилей полностью сменяется раз в три месяца.

Сколько кислорода поместится на борт, зависит от гемоглобина. Это грузчики.

А теперь вопрос.

Сколько автомобилей-эритроцитов и грузчиков-гемоглобина в крови спортсмена на диване?

Правильно: столько, сколько нужно для лежания на диване, с небольшим запасом на всякий случай. Для занятий на тренажерах этого категорически недостаточно, и организм в буквальном смысле задыхается от недостатка энергии. Вот тут можно очень легко себе навредить. Однако, если дать себе адаптироваться, организм расширит автопарк: он ведь каждый день отправляет в кровь новые колонны эритроцитов. Количество грузчиков тоже вырастет – и через пару месяцев вы с интересом заметите, что закончили обычную программу без одышки.

Глюкоза, как мы выяснили, — основной источник энергии.

Наш организм реагирует на стресс, выбрасывая глюкозу в кровь, — нередко уровень ее зашкаливает.

В результате регулярных тренировок организм увеличивает поставки в организм кислорода и утилизирует излишки глюкозы, устанавливая равновесие. В начале тренировок уровень глюкозы будет метаться, но в результате постоянных тренировок придет в норму.

Инсулин – этот гормон принимает на себя основной удар в борьбе с избытком глюкозы. Однако он не волшебник, и, если уровень глюкозы часто выходит за пределы нормы, организм в один несчастливый день начинает игнорировать команды инсулина: дескать, какой от тебя толк? Глухота к командам инсулина — это диагноз: диабет второго типа.

Регулярные занятия возвращают чувствительность тканей к инсулину, а с ним и свободу от страшного диагноза.

Холестерин, откладываясь в сосудах, закупоривает их, что ведет к атеросклерозу – об этом знают все.

Не все знают, что для перевозки холестерина в организме есть два типа автомобилей: липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП).

ЛПНП везут холестерин в ткани, где он откладывается в сосудах, а ЛПВП, наоборот, из тканей в печень, где холестерин выводится из организма. Еще меньше людей знают, что под действием регулярных физических нагрузок соотношение липопротеинов меняется: уровень ЛПВП растет, а ЛПНП падает, все больше автомобилей везут холестерин из сосудов в печень, а значит, его уровень в организме (как и риск атеросклероза) снижается.

Василий Юрасов, к.м.н., заместитель директора по медицинским вопросам и эксперт Независимой лаборатории ИНВИТРО:

«Чтобы понимать изменения в организме, стоит оценивать эти значения раз в три-четыре месяца — и, конечно, не сразу после тренировки,

а на следующий день и обязательно натощак. Отслеживать динамику изменений в организме – захватывающий процесс. Всем нравится наблюдать, как организм отвечает на заботу и внимание. Две-три умеренные нагрузки каждую неделю – и уходят предвестники страшных болезней. Конечно, при оценке результатов не стоит пренебрегать мнением специалиста: он часто видит закономерности, не очевидные на первый взгляд».

Кардиолог рассказала, как можно разжижать густую кровь без лекарств

Тромбозы различной локализации являются причиной примерно половины смертей в мире — это в том числе инфаркты и инсульты, и пандемия коронавируса только усугубила эту ситуацию. Поэтому каждому человеку стоит обратить внимание на состояние своей крови, напомнила кардиолог Анна Кореневич.

По ее словам, медики для разжижения крови используют специальные лекарства — антикоагулянты, но их следует принимать только по назначению врача. Дело в том, что при неправильном приеме они могут привести к образованию язв, кровотечений, в том числе угрожающих жизни. Но есть методы, которыми можно разжижать кровь самостоятельно, причем они показаны как тем, кто уже принимает антикоагулянты, так и всем остальным.

— Первое, на что хочу обращать ваше внимание, — нужно принимать достаточное количество чистой воды, примерно полтора литра в день без учета других напитков, — отметила Анна Кореневич.

Чтобы проверить, достаточно ли вы пьете воды, можно сдать анализ крови на гематокрит — это процентное содержание форменных элементов крови в ее общем объеме (в основном это эритроциты). Если норма превышена, значит кровь густая и пить воды надо больше.

А вот потребление кофе и алкоголя, особенно пива, следует сократить, так как они обладают мочегонным эффектом, то есть выводят воду из организма. Специалист посоветовала пить не более одной-двух чашек кофе в день, а что касается алкоголя, то тут стоит ограничиться бокалом красного сухого вина за вечер, причем не чаще трех-четырех раз в неделю.

От курения надо отказаться совсем — никотин увеличивает вязкость крови, и это не считая массы других негативных последствий. Большое количество простых углеводов тоже увеличивает вязкость крови, она становится похожа на густой сладкий сироп. Поэтому у диабетиков риск возникновения тромбоза гораздо выше, чем у других людей. Также не надо злоупотреблять солью.

Помимо достаточного количества воды следует как можно больше двигаться, чтобы разгонять кровь. По словам кардиолога, подходят любые варианты — ходьба, бег, причем в любое удобное время, не стоит забывать о разминке и во время рабочего дня, особенно тем, кто проводит много времени сидя.

— Самое важное — контроль над уровнем стресса, потому что он приводит к повышенному выделению адреналина, который влияет на сгущение крови. К тому же стресс мы часто заедаем, выпиваем, чтобы расслабиться, курильщики чаще курят и так далее, — заключила Анна Кореневич.

Материал об этом опубликован на канале кардиолога в YouTube.

Выбери спорт! Узнай, как твои гены могут помочь тебе добиться успеха.

Если вы решили заняться спортом, это верный шаг в направлении здорового образа жизни и сознательного отношения к себе и своему организму. Но как выбрать спорт, который подойдет именно вам? Ведь как известно, кому-то больше подходят силовые упражнения, кто-то достигает успехов в беге и марафоне, а кому-то нравится спортивная ходьба или плавание. И почему одни люди совершают невозможное и становятся великими спортсменами, а другие не могут добиться значимых результатов, несмотря на годы тренировок.

Ответ кроется в наших генах. Ученые выяснили, что в человеческом организме есть гены, отвечающие за силу, выносливость, скорость, развитие мышц и гибкость. Именно они предопределяют, какие спортивные качества сможет лучше развить человек. Еще недавно подобные исследования казались фантастикой, но сегодня каждый может прийти в лабораторию и сдать анализ, который поможет наиболее подходящие виды спорта именно для этого пациента. Тест «Выбери спорт!» включает определение полиморфизмов основной группы генов, ответственных за силовые качества. Его достаточно сдать один раз в жизни – ведь наши гены с возрастом не изменяются. Это не сложнее, чем обычный анализ крови. Вместе с результатом анализа вы получаете генетическую карту спортивного здоровья, составленную профессиональным врачом-генетиком, с подробным описанием каждого вашего полиморфизма и его влияние на физические способности.

Полиморфизм – это один из вариантов участка гена, ответственного за тот или иной параметр, они могут варьироваться от человека к человеку, поэтому каждый начинающий спортсмен требует индивидуального подхода. Врачи спортивной медицины и многие тренеры уже пользуются этим методом, и подбирают подходящие виды спорта, тренировки и питание исходя из уникального генотипа каждого пациента. Это позволяет наиболее полно раскрыть потенциал человека и помочь ему развить именно те качества, которые заложены в нем природой.

Кому подойдет этот анализ?

Всем, вне зависимости от того, есть ли у вас уже опыт в спорте или вы только решили приобщиться к спорту и не знаете, с чего начать. Вообще, чем раньше вы его сдадите – тем быстрее сможете определиться с подходящим для вас видом спорта и уровнем нагрузки и тем быстрее достигните желаемых результатов. А если вы уже давно ходите в зал, но не видите особого толка от занятий (не растут мышцы, не худеете, не увеличивается сила или выносливость) – то сдав анализ, вы выясните причину и будете знать, что вам нужно изменить, чтобы спорт стал для вас эффективным, а занятия начали приносить радость и хорошее самочувствие.

А это дорого?

Смотря с чем сравнивать. Это генетический  тест  и он стоит дороже, чем обычный анализ крови, ведь это сложное исследование, которое проводится на мощном приборе и с использованием дорогих реагентов, но это гораздо дешевле, чем абонемент в зал, на который вы можете весь год проходить впустую, занимаясь неподходящими вам упражнениями.

К тому же следует помнить, что тест «Выбери спорт!» сдается один раз в жизни – и чем раньше вы это сделаете, тем быстрее вы начнете развиваться в правильном направлении и добьетесь желаемого в спорте.

А можно с помощью теста узнать, какой вид спорта лучше подойдет моему ребенку?

Конечно, можно! Наши гены закладываются еще до рождения и не меняются на протяжении всей жизни. Если ваш ребенок хочет стать спортсменом или вы мечтаете отдать его в секцию – смело сдавайте тест. Здесь тоже работает правило «чем раньше – тем лучше», ведь всем известно, что для будущего спортсмена время очень важно – именно поэтому детей начинают тренировать с ранних лет.

Нужна ли особая подготовка для сдачи генетического теста?

Нет, никакой специальной подготовки не нужно. Процедура ничем не отличается от стандартного взятия крови из вены – вы просто приходите в медицинский офис, желательно натощак, или спустя 3 часа после последнего приема пищи. Воду перед сдачей крови пить можно – но только негазированную, несладкую и без добавок.

А долго ждать результата?

Анализ делается десять дней. В это время включено не только само определение полиморфизмов, но и составление генетической карты нашим специалистом.

А что еще можно проверить, если я хочу начать заниматься спортом?

Прежде, чем начать занятия, необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом или врачом спортивной медицины. К ним лучше обращаться с готовыми результатами анализов на руках – так вы значительно ускорите процесс. Для начинающих у нас разработан комплекс «Спорт. Базовый», который показывает, к каким нагрузкам готов ваш организм исходя из вашего самочувствия, обмена веществ и состояния здоровья. Также не помешает проверить уровень витаминов – ведь в период занятий спортом потребность в них возрастает, и перед началом занятий нужно исключить дефицит.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

«Кровь из глаз».

Как в Бразилии отреагировали на разгром от России

Матч называют худшим для команды за долгие годы.

Сборная России в матче группового этапа олимпийского турнира разгромила бразильцев – 3:0 (25:22, 25:20, 25:20). Для действующих олимпийских чемпионов поражение получилось очень болезненным прежде всего из-за качества их игры. У них совершенно ничего не получалось. 35% реализации атак (28/81) – чудовищный показатель для команды с таким подбором исполнителей.

фото: volleyballworld.com

«ЛЁГКАЯ ДОБЫЧА ДЛЯ РОССИИ»

«Олимпийские игры для Бразилии закончились»; «Пора менять всю команду, включая тренера»; «Его не должно быть в команде». В социальных сетях бразильскую команду закапывают свои же поклонники. Обозреватель Web Volei Даниэль Бортолетто призывает их остановиться.

«Притормозите, ребята! Это поражение ещё не выжженная земля, хотя надо признать, что это зрелище соответствовало знаменитой фразе «кровь из глаз». Поражение сборной Бразилии получилось действительно страшным. Соперник доминировал от начала до конца, а от бразильцев не было никакой реакции. Это был худший матч команды за долгие годы. Во многом благодаря заслугам соперника.

Достойную игру показал разве что Лукас. В тактическом плане внесенные изменения не возымели никакого эффекта. Ожидалось, что олимпийский титул будет защищать великолепная команда, которая недавно выиграла Лигу наций. Но пока мы её не видим. Подобно хорошему боксёру, команде Ренана даль Зотто нужно контратаковать и вернуть себе лидерство. И уже против США в следующем туре», – написал журналист.

«Бразилия – лёгкая добыча для России». С таким заголовком вышел материал о матче на сайте Globo.  

«Как и в Лиге наций, Бразилия проиграла 0:3, не проявив никакой ответной реакции. Но тогда команда уже была в финале, а теперь она только борется за плей-офф. В первом сете бразильцы пострадали от блока. Было тяжело, но дальше стало ещё хуже. Без подачи Бразилия ничего не могла сделать с российской атакой».

Издание не обошло стороной и тему выступления сборной России под флагом Олимпийского комитета России: «Россия играет под именем ROC из-за наказания, вынесенного за допинговый скандал. Вы можете не носить имя, флаг или что-то, что напоминает о вашей стране, но все знают, что это за команда».

«ПОРАЖЕНИЕ ОТ РОССИИ БЫЛО ПРЕДСКАЗУЕМЫМ»

Колумнист O Tempo Бруно Волох считает, что поражение Бразилии от России было предсказуемым.

«Те, кто следил за первыми двумя матчами Бразилии на Олимпиаде с Тунисом (3:0) и Аргентиной (3:2), понимали, что приближается поражение от России. В обоих матчах было нелепая игра на блоке, трудности в приёме и неудачная игра связующего. Было понятно, что если Бразилия также сыграет против России, у неё не будет никаких шансов. И это произошло.

Тренерский штаб полностью растерялся и был не готов к противостоянию. Ренан ввёл команду в заблуждение. Он делал замены в неподходящие моменты и запросил тайм-аут при счёте 20:24 – это говорит об отсутствии контроля со стороны помощников. Поражение получилось тяжелым, предсказуемым и заслуженным».

Напомним, что Лигу наций Бразилия выиграла под руководством старшего тренера Карлоса Шванке. Даль Зотто пропустил турнир по состоянию здоровья – он восстанавливался от последствий коронавируса.

Ренан даль Зотто

Беатрис Чезарини из издания UOL считает, что сборная России обыграла Бразилию благодаря идеальной игре.

«Обладая мощным блоком и подачей, россияне навязали бразильской команде свою игру. Без приёма связующие Бруниньо и Качопа пасовали далеко от сетки почти на протяжении всего матча. При таком давлении им доставались неудобные мячи. При этом Волков был ярким событием российской атаки, которой командовал связующий Кобзарь, который провёл очень умную игру».

Капитан бразильцев Бруно Резенде ещё после матча с Аргентиной отмечал, что команда находится под большим давлением.  

«Эта ответственность создаёт напряжение. Люди многого ждут от нас. Когда мы уезжали на Олимпиаду, никто не говорил о медали. Просто везде запустили хэштэг #trazoouro (золото – с португальского языка). Мы с этим живём. Мы люди, у нас бывают моменты незащищенности и трудностей», – сказал связующий, у которого на Олимпиаде пока не ладится игра. «Поражения причиняют боль и расстраивают, когда мы не можем показать то, на что мы способны. Но речь идёт о признании достоинств соперника и понимания того, что нам нужно развиваться и идти с ножом в зубах против США! Вместе», – сказал он после игры с Россией.

Esportes.r7 просит болельщиков не паниковать, поскольку в поражении Бразилии нет катастрофы в плане дальнейшей борьбы в турнире.

«Россия сыграла слишком хорошо. Как ни старалась Бразилия, соперник держал надёжность на блоке и очень хорошо атаковал. Важный момент первого сета и всего матча – блоки Волкова в конце первой партии и серия подач Михайлова. Русские хладнокровно контролировали ход игры».

Сборная России раскатала бразильцев: Волков и Яковлев сломали соперника блоком и зажгли в атаке

Открытый гей из сборной Бразилии стал самым популярным волейболистом мира в инстаграме

Полный календарь волейбольных турниров Олимпиады в Токио

Фото на превью: volleyballworld.com

Оценка текста

Представители «кровавого вида спорта» в Таллинне и в Тарту стали донорами крови — Центр крови

В минувший четверг около двадцати эстонских борцов вольного стиля и их болельщиков пришли сдавать кровь в Таллинне и в Тарту, призвав тем самым всех придерживаться более здорового образа жизни и пожертвовать свою кровь.

«За борьбой как видом спорта закрепилась несколько «кровавая» репутация. Проведенным мероприятием мы хотели бы в корне изменить сложившееся мнение, а заодно сделать что-то хорошее. Фанаты вольной борьбы с радостью согласились нам в этом помочь», – прокомментировал пожертвование крови главный учредитель эстонской лиги вольной борьбы «Raju» («Ураган») Отт Тынисcаар. «Сотрудничество с Северо-эстонской региональной больницей и Клиникой Тартуского университета было очень приятным, и, конечно, в будущем мы хотели бы повторить пожертвование крови», – добавил Тыниссаар.

«Я ходил сдавать кровь впервые и был приятно удивлен, что процесс оказался таким быстрым и безболезненным», – описывает донорство Стeн, который тренируется в таллиннском клубе «3D Treening». «Сдача крови оставляет приятное чувство, ты осознаешь, что этим спасаешь чью-то жизнь», – добавил Стен.

Руководитель по развитию донорства Центра крови Северо-Эстонской региональной больницы Юло Ломп похвалил всех участвовавших в доброй акции спортсменов за пожертвование хорошей и здоровой крови: «Думаю, что могу сказать от имени всех спортсменов Эстонии, что подобные начинания всегда очень радуют. Призываем дружеские, трудовые и другие коллективы организовывать общие благотворительные мероприятия и в дальнейшем. Поверьте, помимо того, что это полезное дело, оно еще и приносит радость!».

Кроме учредителей «Raju» и спортсменов, сдавать кровь пришли также десяток фанатов этого вида спорта. Всего донорами крови стали 23 человека.

Спортивная вольная борьба – это борцовский спорт, который объединяет в себе три олимпийских вида спорта: борьбу, бокс и дзюдо, а также другие виды двоеборья. «Raju» – лига спортивной вольной борьбы Эстонии.

Дополнительная информация:

Отт Тыниссаар
MMA Eesti MTÜ
56 495 342
[email protected]
http://mma.ee

 
Foto: Ott Tõnissaar ja Leho Laul

«Спартак» подарит донорам крови билеты на ближайший матч со зрителями :: Футбол :: РБК Спорт

Согласно действующему расписанию премьер-лиги в 23-м туре подопечные Доменико Тедеско сыграют с грозненским «Ахматом»

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: АГН Москва/Global Look Press

Московский футбольный клуб «Спартак» подарит донорам крови билеты на ближайший матч команды, сообщается в ее Instagram.

«Сегодня мы поддерживаем четыре центра донорской крови в Москве: НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева, НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева, центр крови ФМБА России и отделение трансфузиологии НИИ СП им. Н.В. Склифосовского», — говорится в комментарии.

Предъявив соответствующую справку, каждый сдавший кровь в апреле получит один билет на матч, где на трибуны будут допущены зрители.

Все соревнования под эгидой Российского футбольного союза приостановлены минимум до 31 мая из-за пандемии коронавирусной инфекции. Как заявил президент премьер-лиги Сергей Прядкин, игры могут возобновить с первых чисел июня до середины июля, чтобы завершить первенство до конца августа.

«Спартак» после 22 туров занимает восьмое место с 28 очками. Свой последний матч подопечные Доменико Тедеско провели на выезде с «Оренбургом», выиграв со счетом 3:1. Согласно действующему расписанию лиги в следующей игре красно-белые должны встретиться дома с грозненским «Ахматом».

Автор

Михаил Константинов

Допинг крови: виды, риски и тесты

Допинг крови — это незаконный метод улучшения спортивных результатов путем искусственного повышения способности крови насыщать мышцы кислородом.

Во многих случаях допинг крови увеличивает количество гемоглобина в кровотоке. Гемоглобин – белок, переносящий кислород в крови. Таким образом, увеличение гемоглобина позволяет большему количеству кислорода достигать мышц спортсмена и подпитывать их. Это может улучшить выносливость и производительность, особенно в соревнованиях на длинные дистанции, таких как бег и езда на велосипеде.

Допинг крови запрещен Международным олимпийским комитетом и другими спортивными организациями.

Типы допинга крови

Три широко используемых типа допинга крови: виды допинга крови:

Переливание крови. В обычной медицинской практике пациенты могут подвергаться переливанию крови для замены крови, потерянной в результате травмы или хирургического вмешательства.Переливание крови также проводится пациентам, страдающим от низкого количества эритроцитов, вызванного анемией, почечной недостаточностью и другими состояниями или лечением.

Незаконные переливания крови используются спортсменами для повышения производительности. Есть два типа.

Аутологичная трансфузия. Это включает в себя переливание собственной крови спортсмена, которая берется и затем хранится для будущего использования.

Гомологичное переливание . При этом типе переливания спортсмены используют кровь другого человека с той же группой крови.

Инъекции ЭПО. ЭПО — это гормон, вырабатываемый почками. Он регулирует выработку в организме эритроцитов.

В медицинской практике инъекции ЭПО делают для стимуляции выработки эритроцитов. Например, синтетический ЭПО можно использовать для лечения пациентов с анемией, связанной с хроническим или терминальным заболеванием почек.

Спортсмены, использующие эритропоэтин, делают это, чтобы побудить свой организм вырабатывать большее, чем обычно, количество эритроцитов для повышения производительности.

Синтетические носители кислорода . Это химические вещества, способные переносить кислород. Два примера:

  • HBOC (носители кислорода на основе гемоглобина)
  • PFC (перфторуглероды)

Синтетические носители кислорода имеют законное медицинское применение в качестве неотложной терапии. Он используется, когда пациенту необходимо переливание крови, но:

  • человеческая кровь недоступна
  • существует высокий риск заражения крови
  • недостаточно времени, чтобы подобрать подходящую группу крови

Спортсмены используйте синтетические переносчики кислорода для достижения того же эффекта повышения производительности, что и при других видах допинга крови: увеличение содержания кислорода в крови, который помогает питать мышцы.

Тесты на допинг крови

Существуют тесты для выявления некоторых видов допинга в крови, но не всех. Вот сводка тестов на различные виды допинга крови:

Аутологичные переливания . В настоящее время не существует тестов для прямого обнаружения аутологичных трансфузий. Вместо этого используются косвенные методы.

Один из непрямых методов включает сравнение профиля крови спортсмена во время тестирования с образцами крови, собранными ранее. Значительные различия между ними указывают на возможный допинг крови. Этот метод, известный как паспорт спортсмена, одобрен Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА).

Гомологические трансфузии. Допинг крови при гомологичном переливании можно обнаружить с помощью тестирования. Тесты использовались на летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах, Греция.

инъекции ЭПО . Анализы крови и мочи могут определить наличие синтетического ЭПО. Но ЭПО остается в организме очень короткое время, а его действие длится гораздо дольше. Это означает, что окно для тестирования может быть довольно коротким.В настоящее время изучаются дополнительные методы тестирования, направленные на обнаружение новых форм ЭПО.

Синтетические носители кислорода. Доступен тест, который может определить присутствие синтетических переносчиков кислорода. Впервые он был использован в 2004 году.

Риски допинга крови

Увеличивая количество эритроцитов, допинг вызывает сгущение крови. Это утолщение заставляет сердце работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по всему телу. В результате допинг крови повышает риск:

По оценкам, 20 европейских велосипедистов умерли в результате применения допинга крови за последние 25 лет.

Допинг крови при переливании несет дополнительные риски. Испорченная кровь может распространять инфекционные заболевания, такие как:

Повторные переливания крови со временем могут вызвать опасное накопление железа в организме. Неправильно хранящаяся кровь и неправильно проведенные переливания могут вызвать острое повреждение легких и бактериальную инфекцию.

Переливание крови также имеет потенциальные побочные эффекты:

Риски инъекций ЭПО включают:

  • гиперкалиемию (потенциально опасное повышение уровня калия в плазме в организме)
  • высокое кровяное давление
  • легкие гриппоподобные симптомы

Спортсмены, использующие синтетические переносчики кислорода, имеют повышенный риск:

Кровь Спорт | Энциклопедия.com

Хотя термин «кровавые виды спорта» больше не используется в народе, эти слова достаточно описательны, чтобы предложить рабочее определение. Насильственные спортивные занятия, которые причиняли серьезные травмы, боль или смерть — не как дополнительные или случайные опасности, а как непосредственные цели, — представляли собой кровавые виды спорта, как их понимали ранние современные англичане и колониальные американцы. Эти действия, также называемые «мясными видами спорта», обычно сталкивали животных с животными, людей с животными или людей с людьми.Немногие спортивные мероприятия в Соединенных Штатах двадцатого или двадцать первого века можно было бы квалифицировать как кровавые виды спорта в прямом смысле этого слова. Бокс и хоккей часто проливают кровь, но теоретически правила каждого вида спорта предназначены для предотвращения чрезмерных травм, а не для их поощрения. Коррида — незаконная и не практикуемая в Соединенных Штатах — считается кровавым видом спорта, как и собачьи бои, которые также незаконны на всей территории Соединенных Штатов. Так же как и петушиные бои, которые является незаконным в сорока семи штатах, но чрезвычайно популярен в нескольких географических регионах.

Вероятно, большинство людей сразу же думают об имперском Риме и гладиаторских боях, проводимых в римском Колизее, когда они думают о кровавых видах спорта. Ни один вид спорта не превзошел их по ужасу в Европе или Америке за полторы тысячи лет. Медведи, львы, носороги и слоны сражались друг с другом или, что чаще всего, сталкивались с людьми, которые обычно были рабами, преступниками или военнопленными. Мужчины, конечно, часто соревновались друг с другом, и популярная культура придала налет романтики многим из этих состязаний или прославленных бойцов.Средневековая Англия и Европа создали еще один романтический кровавый вид спорта — рыцарские турниры Высокого Средневековья, которые, возможно, соперничают с Римом по известности в народном воображении. Люди не всегда ассоциируют рыцарские поединки с кровавыми видами спорта, но часто эти фиктивные бои проливали кровь и приводили к смерти, как если бы они были настоящими.

В Европе раннего Нового времени не было грандиозных зрелищ, таких как бои гладиаторов на больших аренах или рыцарские состязания под аплодисменты партизан, размахивающих шарфами, но, тем не менее, Англия накануне колонизации приняла суровые виды спорта, которые часто заканчивались кроваво . Собачьи бои и петушиные бои насмерть были обычным явлением. То же самое было и с медвежьей травлей, в которой участники ритуально пытали медведя — как современные тореадоры пытают быка — а затем неизбежно убивали животное под аплодисменты кровожадных зрителей. Соколиная охота также может считаться кровавым спортом, но если это так, нам, возможно, придется подумать о добавлении современной охоты, которую многие нынешние американцы отвергли бы на том основании, что причинение боли никогда не является основной целью охотника. Он или она предпочли бы точный выстрел, причиняющий минимум боли, вместо медленной, затяжной, ритуальной смерти.Хотя никто не называл публичные казни кровавыми забавами, в некотором смысле они таковыми и были: огромные толпы в Англии и английских колониях собирались, чтобы посмотреть, как вешают преступников, иногда группами более пять. Другие виды деятельности в Англии накануне колонизации, такие как бокс и футбол, были достаточно предназначены для того, чтобы причинить боль, чтобы пройти квалификацию. Бои дубинками, возможно, были самым экстремальным кровавым спортом людей елизаветинской эпохи и самой близкой параллелью жестоким римским гладиаторским играм. Двое мужчин — неизменно низкого социального класса, которым заплатят за их боль — были связаны короткой веревкой и били друг друга дубинками до тех пор, пока один из них не мог больше продолжать.Зрители сделали большие ставки на результат. Накануне колонизации охота на лис, которая, возможно, была последним «респектабельным» кровавым спортом Англии двадцать первого века, уже зарекомендовала себя как прерогатива самых избранных представителей дворянства и знати.

Таким образом, когда они приступили к созданию версий английской культуры вверх и вниз по Атлантическому побережью в семнадцатом веке, переселенные американцы английского происхождения имели богатое наследие кровавых видов спорта, которые они могли воспроизводить, если хотели.В целом они пересадили гораздо меньше, чем оставили, но это, конечно, варьировалось в зависимости от региона. Пуританская Новая Англия практически не импортировала кровавые виды спорта. Пуритане, долгое время считавшиеся потомками антиспортсменами, на самом деле не были враждебны спорту и досугу, но у них было много тестов, которые они применяли, чтобы отделить приемлемые и неприемлемые виды отдыха. Многие тесты были основаны на библейских запретах, но социология и эмпиризм также играли доминирующую роль в оценке.Пуритане запрещали виды спорта, которые наносили вред отдельным людям или обществу. Таким образом, они запретили бокс, поскольку он почти всегда причинял боль, но разрешили борьбу, потому что она не причиняла боли. Пуритане осуждали спорт с мячом, что может показаться удивительным для современного человека, но имеет смысл, если учесть, что английские футбольные игры обычно приводили к десяткам серьезных травм, а иногда даже к смерти. В футболе, который обычно играют безземельные крестьяне, деревня противопоставляется деревне. Мужчины каждой деревни — возможно, сотни — пытались донести мяч на несколько миль к центру противоположной деревни. Состязание могло занять день или больше и привести к жертвам на всем пути.

Средние колонии Нью-Йорка, Нью-Джерси, Пенсильвании и Делавэра во многих вопросах были менее воздержаны, чем пуританская Новая Англия, но и они, как правило, избегали большинства организованных кровавых видов спорта. С суровым миром колониального юга дело обстояло иначе. Вирджиния во многом установила стандарты южных нравов и морали, а агрессивная предпринимательская культура, возникшая в Чесапикском регионе, не сдерживалась пуританским благочестием, деревенской тишиной или квакерским пацифизмом.Виргинские мужчины соревновались практически во всем в своей жизни и намеренно проливали при этом много крови.

Насилие кипело прямо под поверхностью культуры пивных, охватившей вездесущие Чесапикские таверны, и достаточно было небольшой провокации, чтобы вызвать извержение. И джентльмены, и рабочие предавались экстравагантному ритуалу остроумия, который должен был быть очаровательно воинственным, но не оскорбительно-презрительным. Слишком часто лишняя бутылка или две вынуждали респондента пересечь черту, и вызов должен был прийти либо за извинения, либо за физическую защиту.Ни джентльмен, ни хулиган не могли отступить, не потеряв лица в этом мужском обществе с высоким статусом. Поэтому драки в тавернах были эпидемией, и они, как правило, были кровавыми, чего мы почти не могли себе представить в подобных обстоятельствах в двадцатом или двадцать первом веках. Выкалывание глаз, разрывание гениталий и кусание ушей были обычным явлением. Однако довольно любопытно, что бойцы часто договаривались о том, что можно и чего нельзя терпеть, до начала боя: таким образом, странным образом в этих боях действительно применялись правила, и кодекс чести требовал их соблюдения.Но эти кровавые состязания носили эпидемический характер.

Тот же дух соперничества и сохранения репутации любой ценой часто превращал скачки на колониальном юге в кровавый спорт. Квотерхорс и скачки на четверть мили — слэм, бах, поединок между двумя соперниками, длившийся двадцать пять секунд или около того, — стали нормой южных скачек. Но плантаторы часто организовывали гонки так, чтобы они проходили в перегруженных физических условиях, и гонщики обычно нападали друг на друга во время гонки. Всегда рискованный бизнес, скачки в наше время пытаются свести к минимуму травмы людей и животных, но на колониальном юге культура победы любой ценой способствовала травмам обоих.Хвалили всадника, который сбрасывал своего противника с места и оставлял его на то, чтобы его растоптали. И, конечно же, споры из-за скачек после их окончания часто выливались в кровавые драки между партизанами.

Больше всего на свете петушиные бои отразили жестокую сущность Юга. Сегодня петушиные бои тесно связаны с малопривлекательными элементами современного общества. Не так в колониальном Чесапике. Петушиные бои, возможно, зародились среди простых людей, но прежде, чем сменилось много поколений, они попали под руководство влиятельных плантаторов Вирджинии.Само чесапикское дворянство имело грубое происхождение. Ранние эмигранты, которые были достаточно крепкими, чтобы выжить в сложных для здоровья и экономических суровых условиях табачной культуры, ко второй половине семнадцатого века построили большие поместья и во многом приняли вид английского дворянства. Однако большая часть грубости и грубости их характера сохранилась и проявлялась во многих культурных мероприятиях, таких как петушиные бои.

Плантаторы считали свои лучшие члены продолжением собственной мужественности и соревновались со своими собратьями-джентльменами с неджентльменской свирепостью.Они нанимали дрессировщиков или обучали рабов обращаться с петухами, устраивали однодневные, а иногда и двухдневные бои с участием десятков петухов с большого окружающего географического радиуса, делали большие ставки на своих собственных птиц и кричали в кровавом триумфе, когда они побеждали. Птицы носили заостренные шпоры и дрались насмерть. Мужчины всех возрастов и жизненного положения — дети, бедные фермеры и рабы — все образовали внешние кольца вокруг джентльменов, толпящихся в кабинах. Некоторые особенно успешные петухи были известны по всему округу и годами помнили по именам после того, как потерпели неизбежное поражение.

Петушиные бои отражают суть отношений между кровавыми видами спорта и колониальным американским обществом. Петушиные бои, отсутствовавшие в Новой Англии и средних колониях, где религиозные побуждения стремились изменить мир, расцвели как реальность и как метафора чрезмерно мужественного и сурового юга XVII века. Затем, в середине восемнадцатого века, петушиные бои ушли в подполье в Чесапике, где они стали прерогативой наименее желанных слоев общества.Вирджиния избавилась от худших своих кровавых традиций в конце колониальных лет, а в ранний национальный период экспортировала некоторые из них через Аппалачи. В начале девятнадцатого века Кентукки и Теннесси прославились драками в барах с голыми кулаками, выкалыванием глаз и любыми действиями, которые ранее были характерны для Чесапика. Петушиные бои также пересекли горы.

В колониях и послереволюционных атлантических штатах для спорта была характерна новая грациозность, и, поскольку несколько старых кровных видов спорта исчезли, единственным новым видом спорта стала охота на лис.Никогда не столь популярный в Америке, как в Англии, дворяне Нового Света начали устраивать ритуальные охоты на лис в Чесапике, Каролине и даже в Наррагансетте, штат Род-Айленд, куда жители теплой погоды привнесли несколько южных традиций. В целом, однако, за отмеченными выше исключениями, ранний американский мир избежал худших эксцессов, которые омрачили спортивные традиции ранней современной Англии.

См. также: Бокс, азартные игры, скачки, охота, развлекательные бои

БИБЛИОГРАФИЯ

Bailey, Peter. Досуг и класс в викторианской Англии: рациональный отдых и борьба за контроль. Лондон: Книги Тейлора и Фрэнсиса, 1978.

Брейлсфорд, Деннис. «Религия и спорт в Англии восемнадцатого века: для поощрения благочестия и добродетели». Британский журнал истории спорта 1 (1984): 141–148.

Карсон, Джейн. Колониальные вирджинцы в игре . Вильямсбург, Вирджиния: Колониальный фонд Вильямсбурга, 1989.

Дэниэлс, Брюс С. Пуритане за игрой: отдых и отдых в колониальной Новой Англии .Нью-Йорк: St. Martin’s Press, 1995.

Гуттманн, Аллен. «Английские спортивные зрители: восстановление до начала девятнадцатого века». Журнал истории спорта 12: (1985): 103–110.

Хенрикс, Томас. «Спорт и социальная иерархия в средневековой Англии». Журнал истории спорта 9 (1982): 21–32.

Исаак, Рис. Преобразование Вирджинии, 1740–1790 гг. . Чапел-Хилл, Северная Каролина: University of North Carolina Press, 1982.

Пауэлл, Р.E. «Спорт, социальные отношения и животноводство: первые петушиные бои в Северной Америке». Международный журнал истории спорта 5 (1993), 361–381.

Струна, Нэнси. S. Доблестные люди: спорт, отдых и труд в ранней англо-американской Америке . Урбана, Иллинойс: University of Illinois Press, 1996.

Вагнер, Питер. «Пуританское отношение к физическому отдыху в Новой Англии семнадцатого века». Журнал истории спорта 3 (1976), 135–142.

Брюс С.Daniels

Повышение уровня крови | Британский журнал спортивной медицины

Термин «повышение уровня кроветворения» используется в этой статье для обозначения вливания крови или продуктов крови спортсмену для повышения производительности. 1 Хотя этот метод также ранее упоминался как «допинг крови», последний термин в настоящее время чаще ассоциируется с рекомбинантным человеческим эритропоэтином (rHuEpo), индуцированным эритропоэзом, и поэтому не будет использоваться далее в этой статье.

НЕДАВНЕЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

В марте 2002 года на Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити Международный олимпийский комитет (МОК) расследовал обнаружение выброшенного оборудования для переливания крови в квартире австрийских лыжников. Австрийская федерация лыжного спорта заявила, что оборудование предназначалось для обработки крови. Они описали этот метод как предназначенный исключительно для профилактики простуды и гриппа, а не для допинга, указывая на то, что он был распространен среди практикующих врачей и на курортах.Техника, по-видимому, включала обработку небольших объемов крови ультрафиолетовым светом и магнитными полями перед повторной инъекцией, а также введение спортсмену дозы витамина С, но врач их команды не знал, что лыжники использовали этот метод. После тестирования ДНК два лыжника (которые заняли 40-е место, а не три медалиста австрийской команды) были дисквалифицированы, а их результаты аннулированы. Их тренер и мануальный терапевт были отстранены от участия в следующих двух зимних играх. Позже МОК отклонил претензии, поскольку австрийцы не смогли предоставить удовлетворительных доказательств терапевтического использования, добавив, что любые манипуляции с кровью считаются формой допинга крови (запрещено МОК).МОК выразил удивление по поводу потенциального использования австрийцами традиционной стимуляции крови, поскольку считалось, что она практически устарела с момента появления rHuEpo-индуцированного эритропоэза. 2

С ростом числа спортсменов, попавших в скандалы с rHuEpo — например, на Тур де Франс 1998 г. — и с rHuEpo, находящимся в процессе взятия под контроль, 3 интерес спортсменов может вернуться к более традиционным формам стимуляции крови которые труднее обнаружить. 4 Действительно, критики тестирования МОК на rHuEpo во время Игр в Сиднее в 2000 году сказали, что это, вероятно, не окажет существенного влияния на допинг, потому что спортсмены просто переключатся на другие незаметные методы, такие как бустеризация крови.

ИСТОРИЯ

Первое предполагаемое использование стимуляции крови в спорте относится к 1960-м годам, когда француз, четырехкратный победитель Тур де Франс (1961–1964), был назван одним из первых велосипедистов, использовавших эту технику. Широкое применение среди спортсменов на выносливость (особенно в беге, велоспорте и лыжных гонках) началось после Олимпийских игр 1968 года в Мехико, расположенном на высоте 2300 м над уровнем моря. 1 Здесь спортсмены с больших высот показали лучшие результаты в упражнениях на выносливость из-за различных физиологических акклиматизационных адаптаций, включая увеличение массы эритроцитов (эритроцитов). 5 Бустеризация крови была методом, принятым многими спортсменами после Мексики для повышения их аэробной производительности. 6 Он не привлекал внимания широкой общественности до начала 1970-х годов, когда средства массовой информации назвали его «допингом крови». 7, 8 Это последовало за финским бегуном с препятствиями, который использовал эту технику, прежде чем выиграть две золотые медали в беге на выносливость на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. 1 Этот метод стал более популярным в 1980-х годах и использовался бегунами на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, марафонцы), велосипедистами и лыжниками. 1, 9– 11 Конкретные обвинения были выдвинуты против русских, итальянцев, финнов, американцев и восточных немцев, особенно во время Олимпийских игр 1980 и 1984 годов. 1, 9, 10 Среди спортсменов, которые признались в использовании этой техники, были итальянский велосипедист, побивший мировой рекорд в один час в 1984 году, и российский бегун на длинные дистанции, который специально признался, что врачи команды переливали аутотрансфузионно двумя дозами в 1980 году. 1 Олимпийская сборная США по велоспорту также призналась, что перед тем, как добиться выдающихся результатов на Олимпийских играх 1984 года, они получали гомологичные трансфузии от друзей и членов семьи, выиграв рекордные девять медалей, несмотря на то, что не показали хороших результатов на прошлых Играх.

МОК запретил бустеризацию крови после Олимпийских игр 1984 года, несмотря на то, что не было разработано никаких методов для однозначного обнаружения. 7

Повышение уровня кроветворения стало менее распространенным после 1987 г. (несмотря на то, что в том же году его использовал лыжник из США) 9 с изобретением rHuEpo для стимуляции эритропоэза у пациентов с почечной недостаточностью.rHuEpo вскоре был принят в качестве стандартного препарата, с помощью которого спортсмены могли незаконно увеличить свою массу эритроцитов, и потребность в повышении уровня кроветворения уменьшилась.

ТЕХНИКА

Повышение уровня кроветворения заключается в внутривенном вливании крови для увеличения способности крови переносить кислород 12 и осуществляется либо от соответствующего донора (гомологичный), либо путем реинфузии собственной крови (аутологичный). Это может привести к увеличению массы эритроцитов до 10%, 13 , в то время как для увеличения ее всего на 5% может потребоваться много месяцев естественных тренировок.

При аутотрансфузии от 1 до 4 единиц (450–1800 мл) крови забирают, а затем центрифугируют. Компоненты плазмы немедленно реинфузируют, а упакованные эритроциты помещают на хранение в холодильник. 14 Это включает забор крови за 8–12 недель до события, поскольку именно столько времени требуется организму для восстановления массы эритроцитов до уровней, существовавших до изъятия. 15 Забранная кровь хранится для реинфузии за один-четыре дня до соревнований. 6, 16

Недостатком этого является снижение максимального потребления кислорода (Vo 2 max), которое происходит в результате снижения интенсивности упражнений в ожидании коррекции анемии, вызванной венесекцией. 10, 17 Второй проблемой является гемолиз эритроцитов примерно на 1% в день, когда кровь охлаждается до 4°C. 6, 13, 18 Отсутствие улучшенных спортивных результатов в первые дни применения техники было связано либо с тем, что спортсмены не давали восемь недель, чтобы их собственная анемия нормализовалась, либо слишком долгим ожиданием, к этому времени очень немногие из хранящихся эритроцитов оставались жизнеспособными. Однако, когда венесекция проводится за 16 недель до соревнования, а реинфузия проводится примерно за восемь недель до соревнований, концентрация гемоглобина (Hb) повышается, а также появляется время для высокоинтенсивных тренировок, что еще больше увеличивает Vo 2 max выше нормального уровня спортсмена. 10 Это по-прежнему оказывает влияние на производительность, поскольку, хотя максимальное повышение гемоглобина происходит в течение двух недель после инфузии, высокие концентрации сохраняются в течение двух-трех месяцев. 18

Методика усовершенствована за счет замораживания эритроцитов в глицерине при температуре -80°C, что почти останавливает гемолиз и позволяет хранить кровь до 10 лет с потерей всего 10–15% эритроцитов. 19 Перед реинфузией клетки размораживают, промывают для удаления глицерина и суспендируют в солевом растворе с объемом гематокрита около 0.50. 10

Гомологичное переливание позволяет избежать всех этих трудностей, но сопряжено с большим риском перекрестного инфицирования 19 и его легче обнаружить с помощью реакции частичной агглютинации. 4

ЭФФЕКТЫ

В недавней статье в этом журнале представлен краткий обзор ранних работ, посвященных влиянию сердечного выброса, Vo 2 max, объема крови и массы эритроцитов на спортивные результаты. 20

Увеличение производительности после переливания крови было впервые продемонстрировано еще в 1947 году, 21 , но первые основные результаты были получены в ходе экспериментов Экблома и др. 22 на добровольцах в 1972 году.Они ясно продемонстрировали значительное увеличение производительности в течение ночи при аутотрансфузии эритроцитарной массы после предыдущей венесекции объемом 800 мл. Отмечалась сильная положительная корреляция между концентрацией Hb и Vo 2 max ( r  =  0,97) и общим Hb и Vo 2 max ( r  =  0,79), наряду с увеличением максимального рабочего времени на 23%. 22

После этой ранней работы широко сообщалось об увеличении Vo 2 max наряду с результатами в видах спорта, требующих выносливости, за счет стимуляции крови. 10, 11, 18, 18, 18, 23- 25 Robertson et al 26 показали на 12,8% увеличение VO 2 MAX 24 часа после растирания 750 мл упакованных RBC, но, но, но, в отличие от Ekblom et al. 22 , они обнаружили, что любое улучшение показателей не имеет прямой связи с изменениями гематологических показателей. Berglund et al 11 продемонстрировали снижение времени прохождения 15 км на 4-6% по сравнению с контрольной группой у шести хорошо тренированных лыжников как через три часа, так и через 14 дней после реинфузии 1350 мл аутологичной крови.Двойное слепое полевое исследование показало улучшение времени бегунов на 10 км на 69 секунд после усиления крови. 27 Также были показаны более быстрые и/или более длительные испытания на выносливость на беговой дорожке. 24, 25, 28 Другая работа показала, что Vo 2 max и время до истощения (при максимальном беге на беговой дорожке) увеличиваются по отношению к повышению концентрации гемоглобина, независимо от того, достигается ли это через острые (кровь ускорение) или медленные (rHuEpo) методы. 29

Основной эффект бустерной стимуляции кровью связан с увеличением общей массы эритроцитов, поскольку временное увеличение объема крови и сердечного выброса после реинфузии слишком кратковременно, чтобы иметь какое-либо реальное значение. 10 Любое существенное увеличение гемоглобина повысит Vo 2 max спортсмена, 30, 31 и, поскольку каждый полностью насыщенный грамм гемоглобина несет 1,34 мл кислорода, увеличение гемоглобина на 20 г/л будет увеличить кислородную емкость 1000 мл крови на 25 мл. У спортсмена со смешанной венозной сатурацией около 50% половина будет доступна работающей мышце, а при сердечном выбросе 24 л в минуту тканям будет доступно 300 мл дополнительного кислорода в минуту. 6, 10 Это предполагает, что дополнительный кислород может быть использован тренирующейся мышцей и что сердечный выброс не снижается из-за повышения вязкости крови в результате увеличения объема гематокрита. 32

Также было показано, что повышение уровня кроветворения повышает переносимость жары у спортсменов. 10, 33, 34 Это может быть связано с более низкой интенсивностью упражнений с более низким мышечным кровотоком при установленной скорости работы, что увеличивает кожный кровоток. 32 Однако сразу после реинфузии это может быть связано с увеличением объема крови, который служит резервом для поддержания терморегуляции.

Существует теоретический риск усиления кроветворения, повышающего восприимчивость к периферическим холодовым травмам. Это может произойти, когда повышенная вязкость крови сочетается с физиологическим холодовым сужением сосудов.

Еще один эффект — эффект «снижения высоты» для тех, кто соревнуется на высоте. Pace et al 21 показали, что у субъектов, которым вводили 1000 мл эритроцитов, наблюдалась более низкая частота сердечных сокращений при ходьбе на смоделированной высоте 4712 м, чем у контрольных субъектов.

Повышение уровня крови также может помочь спортсменам, занимающимся анаэробными видами спорта, поскольку гемоглобин обеспечивает 70% буферизации протонов. 4 Дополнительная буферная способность гемоглобина и протонов повысит лактатный порог 10, 32 и снизит концентрацию лактата во время субмаксимальных упражнений. 23

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Повышенная вязкость представляет собой особый риск для спортсменов, пытающихся максимально увеличить массу эритроцитов, и риск возрастает экспоненциально, когда объем гематокрита превышает 30%. 27 Смерть 18 голландских и бельгийских велосипедистов с очень высоким уровнем гематокрита в период с 1987 по 1990 год так и не была полностью объяснена, но, возможно, была вызвана повышением вязкости крови или использованием rHuEpo, вызывающим повышенную вязкость. 1 Повышенная вязкость может уменьшить периферический кровоток (закон Пуазеля) и сердечный выброс за счет увеличения работы сердца. Это имело бы эффект, противоположный тому, к которому стремятся спортсмены, и уменьшило бы их аэробные способности. 14

Все переливания эритроцитов сопряжены с риском развития флебита, септицемии, синдрома гипервязкости, бактериальных инфекций и воздушной эмболии. 19 Гомологичное переливание несет дополнительный риск вирусной инфекции (преимущественно гепатита С/гепатита В/ВИЧ), серьезных трансфузионных реакций из-за несовместимости групп крови, незначительных трансфузионных реакций, включая лихорадку/миалгию, и острого повреждения легких, связанного с переливанием крови. 19, 35

Даже переливание аутотрансфузий связано с заболеваемостью, связанной с инфузией, связанной с канцелярской ошибкой.

Что уже известно по этой теме

Бустеризация крови как метод повышения работоспособности дает спортсмену признанное физиологическое преимущество.Вероятно, он широко использовался в 1970-х и 1980-х годах, хотя точные уровни использования могут никогда не быть известны. Считалось, что rHuEpo заменил его в качестве основного механизма незаконного повышения концентрации гемоглобина.

Что добавляет это исследование

Этот обзор предполагает, что бустеризация крови не может быть устаревшей. Он дает историю его первоначального использования, а также потенциальных недавних применений. Он напоминает читателям об используемой методике, ее физиологической основе, осложнениях и потенциальных средствах обнаружения.

ОБЗОР

Спортивные достижения благодаря переливанию аутологичной крови, возможно, не уйдут в прошлое. Комбинация rHuEpo и переливания аутологичной крови может сделать возможным более эффективное переливание аутологичной крови, 2 , что может объяснить наличие пакетов для переливания крови, найденных в Солт-Лейк-Сити. Правильное время инъекций rHuEpo вместе с внутривенным введением железа позволит получить большие объемы крови 36– 38 при сохранении массы эритроцитов, Vo 2 max и постоянной интенсивности тренировок.

Обнаружение

настолько важно, что существует многонациональное сотрудничество (Наука и промышленность против допинга крови) исследователей, фармацевтических компаний и гематологов, посвященное этому вопросу. Были разработаны методики выявления неаутологичных (аллогенных) переливаний крови, которые использовались на зимних Олимпийских играх 1994 года. 39 Однако известно, что аутотрансфузию эритроцитов трудно обнаружить. 7, 23 Недавние попытки обнаружения допинга в крови, основанные на верхних пределах концентрации гемоглобина и гематокрита, могут несправедливо дисквалифицировать некоторых спортсменов, поскольку около 5% генетически имеют высокие показатели, а другие могут законно использовать высотные тренировки/жизнь. 4

Предлагаемым способом выявления всех видов допинга в крови является «гематологический паспорт», который включает регулярные анализы крови и позволяет установить тенденцию гематологических показателей спортсмена. 4 Любое неожиданное или внезапное отклонение от нормы приведет к дальнейшему расследованию или запрету. Для обнаружения внезапного аутотрансфузии требуются мобильные установки для анализа крови на местах проведения соревнований, как это использовалось на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. Гематологические паспорта и тестирование после соревнований получают поддержку от других 8 и уже используются Итальянской федерацией велосипедного спорта, Международным союзом велосипедистов и Международной федерацией лыжного спорта.Федерация лыжного спорта Финляндии даже размещает на своем веб-сайте показатели крови своих лыжников!

Далеко не вошедшая в учебники истории, стимуляция крови все еще может быть актуальной темой, достойной внимания спортивного врача.

ССЫЛКИ

  1. Эйхнер Э . Лучше умереть, чем вторым. J Lab Clin Med1992;120:359–60.

  2. д’Онофрио Г. , Зини Г.Дополнение к стратегиям сдерживания допинга крови в спорте. Гематология 2002;87(07):ELT31.

  3. Камбер М . Борьба с допингом в стране и за рубежом после Тур де Франс 1998. Ther Umsch3001;58:220–5.

  4. Эшенден М . Стратегия сдерживания допинга крови в спорте. Гематология 2002; 87: 225–34.

  5. Крейг Эй Джей .Олимпиада 1968: вскрытие. Медицинские науки, спорт, 1969; 1:177.

  6. Берк Э . Повышение производительности: повышение уровня крови, эритропоэтин и стероиды. Филадельфия: Хэнли и Белфус, 1994.

    .
  7. Берглунд Б . Разработка методик выявления допинга крови в спорте. Sports Med1988; 5: 127–35.

  8. Каззола М . Глобальная стратегия предотвращения и выявления допинга крови эритропоэтином и родственными препаратами. Гематология 2000;85:561–3.

  9. Вой Р , Детер К. Наркотики, спорт и политика. Шампейн, Иллинойс: Leisure Press, 1991.

  10. Jones M , Tunstall Pedoe D. Допинг крови: обзор литературы. Br J Sports Med1989; 23:84–8.

  11. Берглунд Б. , Хеммингссон П., Биргегард Г.Обнаружение переливаний аутологичной крови у лыжников-гонщиков. Int J Sports Med1987; 8: 66–70.

  12. Smith D , Perry P. Эффективность эргогенных агентов в спортивных соревнованиях. Часть II. Другие агенты, повышающие производительность. Энн Фармакотер, 1992; 26:653–659.

  13. Berglund B , Birgegard G, Wide L, и др. Влияние переливания крови на некоторые гематологические показатели у спортсменов, занимающихся выносливостью.Медицинские научные спортивные упражнения 1989; 21: 637–42.

  14. Макардл W . Физиология упражнений: энергия, питание и работоспособность человека, 4-е изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 1986.

    .
  15. Wilmore J , Costill D. Физиологические основы процесса кондиционирования. Подготовка к спорту и активности, 3-е изд. Дюбук, ИА: Кинетика человека, 1988: 255–257.

  16. Коуарт В .Эритропоэтин: новая опасная форма допинга. Врач и спортивная медицина, 1989; 17:115–18.

  17. Hickson R , Foster C, Pollock M, и др. Снижение интенсивности тренировок и потеря аэробной мощности, выносливости и сердечного роста. J Appl Physiol 1985; 58: 492–9.

  18. Гледхилл N . Допинг крови и связанные с ним вопросы: краткий обзор. Медицинские научные спортивные упражнения 1982; 14: 183–9.

  19. Гафери N . Препараты, улучшающие работоспособность. Orthop Clin North Am1995; 26: 433–42.

  20. Джойнер М . VO 2 max, допинг крови и эритропоэтин. Br J Sports Med2003; 37: 190–1.

  21. Pace N , El L, Consolazio W, и др. Повышение толерантности к гипоксии у нормальных мужчин, сопровождающее полицитемию, вызванную переливанием эритроцитов.Am J Physiol 1947; 148: 152–63.

  22. Экблом Б. , Голдбарг А., Галлбринг Б. Реакция на физическую нагрузку после кровопотери и реинфузии. J Appl Physiol1972;33:175–80.

  23. Экблом Б . Повышение кроветворения и спорт. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab 2000; 14: 89–98.

  24. Buick F , Gkedhill N, Froese A, и др. Влияние индуцированной эритроцитемии на аэробную работоспособность. J Appl Physiol 1980; 48: 636–42.

  25. Spriet L , Gledhill N, Froese A, и др. Влияние градуированной эритроцитемии на сердечно-сосудистые и метаболические реакции на физическую нагрузку. J Appl Physiol 1986; 61: 1942–8.

  26. Робертсон Р.Дж. , Гилчер Р., Мец К., и др. Влияние индуцированной эритроцитемии на толерантность к гипоксии при физической нагрузке.J Appl Physiol 1982;53:490–5.

  27. Брайен А. , Саймон Т., и др. Влияние инфузии эритроцитов на время забега на 10 км. ДЖАМА 1987; 257: 2761–5.

  28. Williams M , Wesseldine S, Somma T. Влияние индуцированной эритроцитемии на время 5-мильного пробега на беговой дорожке. Медицинские научные спортивные упражнения 1981; 13: 169–75.

  29. Экблом Б , Берглунд Б.Влияние введения эритропоэтина на максимальную аэробную мощность. Scand J Med Sci Sports, 1991; 1:88–93.

  30. Sawka M , Young A. Острая полицитемия и работоспособность человека во время физических упражнений и воздействия экстремальных условий. Exerc Sport Sci Rev1989; 17: 265–93.

  31. Gledhill N , Warburton D, Jamnik V. Гемоглобин, объем крови, функция сердца и аэробная мощность. Can J Appl Physiol1999;24:54–65.

  32. Даулинг P . Обзор эритропоэтина. Спортивное здоровье2990;8:30–2.

  33. Sawka M , Dennis R, Gonzalez R. Влияние полицитемии на объем крови и терморегуляцию при физических нагрузках и тепловом стрессе. J Appl Physiol1987;62:912–18.

  34. Савка М. , Гонсалес Р., Янг А.Полицитемия и гидратация: влияние на терморегуляцию и объем крови при физических нагрузках и тепловом стрессе. Am J Physiol1988;255:456–63.

  35. Кляйн Х . Переливание крови и легкая атлетика: в гмес играют люди. N Engl J Med1985;312:854–6.

  36. Goodnough L , Monk T, Andriole G. Терапия эритропоэтином. N Engl J Med1997;336:933–8.

  37. Brugnara C , Chambers L, Malynn E, и др. Регенерация эритроцитов, вызванная подкожным введением рекомбинантного эритропоэтина: железодефицитный эритропоэз у субъектов с избытком железа. Кровь 1993; 81: 956–64.

  38. Mercuriali Fea , Zanella A, Barosi G. Использование эритропоэтина для увеличения объема аутологичной крови, сдаваемой ортопедическими пациентами. Переливание1993;33:55–60.

  39. Fagerholl M , Heier H.Обнаружение перелитой аллогенной крови. В: Хеммерсбах П., Биркланд К., ред. Допинг-контроль проб крови. Осло: по запросу, 1991: 161–162.

Упражнения: немедикаментозный подход к снижению высокого кровяного давления

Упражнения: немедикаментозный подход к снижению высокого кровяного давления

Неправильный образ жизни, например отсутствие физических упражнений, может привести к высокому кровяному давлению. Узнайте, как небольшие изменения в вашем распорядке дня могут иметь большое значение.

Персонал клиники Майо

Риск высокого кровяного давления (гипертонии) увеличивается с возрастом, но некоторые физические упражнения могут иметь большое значение. И если ваше кровяное давление уже высокое, упражнения могут помочь вам контролировать его. Не думайте, что вам нужно немедленно пробежать марафон или записаться в спортзал. Вместо этого начните медленно и добавьте больше физической активности в свой распорядок дня.

Как физические упражнения могут снизить кровяное давление

Регулярная физическая активность делает ваше сердце сильнее.Сильное сердце может перекачивать больше крови с меньшими усилиями. В результате сила на ваших артериях уменьшается, снижая кровяное давление.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Нормальное артериальное давление составляет менее 120 мм рт.ст. для верхнего числа (систолическое) и менее 80 мм рт. ст. для нижнего числа (диастолическое). Если вы станете более активным, это может снизить как верхнее, так и нижнее значения артериального давления. Насколько ниже, не совсем ясно, но исследования показывают снижение с 4 до 12 мм рт.ст. диастолического и с 3 до 6 мм рт.ст. систолического.

Регулярные физические упражнения также помогают поддерживать здоровый вес — еще один важный способ контроля артериального давления. Если у вас избыточный вес, потеря даже 5 фунтов (2,3 кг) может снизить кровяное давление.

Чтобы поддерживать нормальное кровяное давление, вам необходимо регулярно заниматься спортом. Чтобы регулярные физические упражнения повлияли на ваше кровяное давление, требуется от одного до трех месяцев. Преимущества сохраняются только до тех пор, пока вы продолжаете тренироваться.

Сколько упражнений вам нужно?

Вы должны постараться уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю, или их комбинации. Старайтесь уделять аэробной активности не менее 30 минут большую часть дней в неделю. Если вы не привыкли к физическим упражнениям, медленно продвигайтесь к этой цели. Вы можете разбить тренировку на три 10-минутных занятия аэробикой и получить такой же эффект, как и от одного 30-минутного занятия.

Любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, считается аэробной активностью, в том числе:

  • Активные виды спорта, такие как баскетбол или теннис
  • Велосипед
  • Подъем по лестнице
  • Танцы
  • Работа в саду, включая стрижку газонов и сгребание листьев
  • Бег трусцой
  • Плавание
  • Ходьба

Комбинация аэробных и силовых (силовых) тренировок обеспечивает наибольшую пользу для здоровья сердца.

Если вы сидите по несколько часов в день, старайтесь каждый час делать 5–10-минутные перерывы, чтобы потянуться и подвигаться. Неактивный (сидячий) образ жизни связан со многими хроническими заболеваниями, включая высокое кровяное давление. Попробуйте занятия с низкой интенсивностью, такие как короткая прогулка или даже поход на кухню или в комнату отдыха, чтобы выпить воды. Может быть полезно установить напоминание на телефоне или компьютере.

Когда вам нужно разрешение вашего врача

Иногда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к программе упражнений, особенно если:

  • У вас есть хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца или легких.
  • У вас высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление.
  • У вас случился сердечный приступ.
  • В семейном анамнезе были проблемы с сердцем до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.
  • Вы чувствуете боль или дискомфорт в груди, челюсти, шее или руках во время активности.
  • У вас кружится голова от активности.
  • Вы курите или недавно бросили курить.
  • У вас избыточный вес или ожирение.
  • Вы не уверены, хорошо ли вы себя чувствуете или не занимаетесь спортом регулярно.

Некоторые лекарства, в том числе лекарства от высокого кровяного давления, влияют на частоту сердечных сокращений и реакцию организма на физические упражнения. Кроме того, если вы принимаете лекарства от кровяного давления и недавно увеличили уровень своей активности, спросите своего врача, нужно ли вам скорректировать дозу. Для некоторых людей увеличение количества упражнений снижает потребность в лекарствах от артериального давления.

Проверьте свой пульс

Чтобы снизить риск получения травмы во время тренировки, начинайте медленно. Не забудьте разогреться перед тренировкой и остыть после.Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.

Используйте следующие шаги, чтобы проверить частоту сердечных сокращений во время тренировки:

  • Кратковременная остановка.
  • Измерьте свой пульс в течение 15 секунд. Чтобы проверить пульс на сонной артерии, поместите указательный и безымянный пальцы на шею сбоку от дыхательного горла. Чтобы проверить пульс на запястье, поместите два пальца между костью и сухожилием над лучевой артерией, расположенной со стороны большого пальца на запястье.
  • Умножьте это число на 4, чтобы рассчитать количество ударов в минуту.

Вот пример: вы прекращаете тренировку и измеряете пульс в течение 15 секунд, получая 37 ударов. Умножьте 37 на 4, чтобы получить 148 ударов в минуту.

Остановитесь, если почувствуете боль

Прекратите тренировку и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо предупреждающие признаки возможных проблем с сердцем во время тренировки, в том числе:

  • Боль или скованность в груди, шее, челюсти или руке
  • Головокружение или обморок
  • Сильная одышка
  • Нерегулярное сердцебиение

Следите за своим прогрессом

Единственный способ обнаружить высокое кровяное давление и справиться с ним — это отслеживать показания артериального давления. Проверяйте артериальное давление при каждом посещении врача и пользуйтесь домашним тонометром. При измерении артериального давления дома лучше всего делать это в одно и то же время каждый день.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

18 мая 2021 г. Показать ссылки
  1. Арнетт Д.К. и др.Руководство ACC/AHA 2019 года по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям. Тираж. 2019; doi: 10.1161/CIR.0000000000000678.
  2. Активный образ жизни для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/getting-active-to-control-high- артериальное давление. По состоянию на 12 апреля 2021 г.
  3. Диаграмма целевой частоты сердечных сокращений. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates. По состоянию на 12 апреля 2021 г.
  4. Бушман Б.А. и др., ред. Ресурсы ACSM для личного тренера. 5-е изд. Wolters Kluwer Health Lippincott Williams & Wilkins; 2017.
  5. Ласковский Э.Р. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 20 августа 2019 г.
  6. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд.Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. По состоянию на 12 апреля 2021 г.
  7. Гьёвааг Т. и др. Острые послетренировочные реакции артериального давления у лиц среднего возраста с повышенным артериальным давлением/гипертонией 1 стадии после изоэнергетической выносливости умеренной и высокой интенсивности. Международный журнал физических упражнений. 2020; 13:1532. Электронная коллекция 2020.
  8. Appel LJ, и др. Физические упражнения в лечении и профилактике артериальной гипертензии.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 апреля 2021 г.
  9. Мониторинг артериального давления в домашних условиях. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/высокое-кровяное-давление/понимание-кровяного-давления-чтения/мониторинг-вашего-кровяного-давления-дома. По состоянию на 12 апреля 2021 г.
  10. Smart NA, и др. Влияние изометрической тренировки с отягощениями на артериальное давление в покое: метаанализ данных отдельных участников. Исследования гипертонии. 2019; дои: 10.1097/HJH.0000000000002105.
  11. Schroeder EC, et al. Сравнительная эффективность аэробных, силовых и комбинированных тренировок в отношении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: рандомизированное контролируемое исследование. ПЛОС Один. 2019; doi:10.1371/journal.pone.0210292.
  12. Куспиди С и др. Лечение артериальной гипертензии: рекомендации руководства ESH/ESC. Фармакологические исследования. 2018;128:315.
  13. Лопес-Хименес Ф. (экспертное заключение). Клиника Майо. 16 апреля 2021 г.
  14. Цао Л. и др.Эффективность аэробных упражнений для гипертоников: систематический обзор и метаанализ. Журнал клинической гипертензии. 2019; doi: 10.1111/jch.13583.
Подробнее

.

О кровавом спорте

Главная > Спорт > Список > Кровавый спорт

Подбрасывание лис, травля крыс, охота на гусей — звучит знакомо? Возможно, нет, потому что это «кровавые виды спорта», в значительной степени забытая часть истории спорта.Кровавый спорт — это вид спорта или соревнование, связанное с кровопролитием животных.

Кровавые виды спорта в основном зародились примерно в 16-17 веках, и некоторые из них (самая популярная, вероятно, коррида) все еще практикуются сегодня. Эти виды спорта в настоящее время называют «крайне неприемлемыми», и многие пытаются положить этому конец спустя более 350 лет.

Интересно, что примерно в 17 веке, когда зародился спорт, «кровь» в «кровавых видах спорта» относилась не к крови животных, а к людям, которым разрешалось заниматься спортом, которые тогда были людьми с королевской кровью. .Позже, примерно в середине 18 века, кровь стала означать кровь животных, потому что не только члены королевской семьи занимались спортом из-за роста популярности.

Матадор противостоит быку в Мексике

Одним из популярных примеров кровавого спорта было метание лис, соревновательный европейский кровавый вид спорта, в который играли в 17-м и 18-м веках. Он был особенно популярен среди смешанных пар, в основном из-за соперничества между всеми разными парами. Бросание лис происходило на арене, обычно созданной либо путем установки круга брезентовых экранов на открытом воздухе, либо с использованием двора замка или дворца.

Цель игры была очень простой: подбросить лису (или любое другое животное) выше противника. Лису подбрасывали с помощью пращей с людьми на каждом конце, чтобы катапультировать лису вверх. Чтобы дать вам представление о том, как высоко могут бросать соперники, самые лучшие из них поднимали свою лису на высоту около 7,5 метров (24 фута) над землей. Это очень хороший результат, учитывая, что средняя лиса весила около 8 кг.

В метание лис часто играли члены королевской семьи, и одно из самых известных соревнований по метанию лис было проведено в Дрездене, организованном Августом II Сильным, королем Польши и курфюрстом Саксонии, в котором участвовали 647 лисиц, 533 зайца, 34 барсука и 21 человек. диких кошек бросали и убивали.Бросание лис было определенно небезопасным для участников, поскольку напуганные до смерти животные часто набрасывались на своих противников. Дикие кошки были особенно опасны, как заметил один писатель, они «не доставляют удовольствия, потому что если они не могут вонзить свои когти и зубы в морды или ноги метателей, они изо всех сил цепляются за метательные стропы, и практически невозможно искусно подбросить одно из этих животных». В целом подбрасывание лис было довольно ужасным кровавым спортом, особенно для животных, но также и для участников.

Разновидность вытаскивания гуся практикуется до сих пор.

Другим примером кровавого спорта является перетягивание гуся, довольно известный кровавый вид спорта, практикуемый в Нидерландах, Англии, некоторых частях Северной Америки и Бельгии с 17 по 19 века. Этот вид спорта заключался в том, что живого гуся с хорошо смазанной головой привязывали к веревке или шесту, натянутому поперек дороги. Человек, едущий верхом на полном скаку, пытался схватить птицу за шею, чтобы оторвать голову. Это все еще практикуется сегодня с использованием мертвого гуся в некоторых частях Бельгии и в Гревенбихте, Нидерланды, в рамках Масленицы и в некоторых городах Германии в рамках празднования Масленицы.

Филип Парсонс в 1771 году описал, как в нее играли в Англии. «В северных частях Англии нет ничего необычного в том, чтобы привязать веревку через улицу и позволить ей раскачиваться на расстоянии десяти ярдов от земли. К середине этой веревки привязан за ноги живой петух. в воздухе группа молодых людей скачет друг за другом на полном ходу под веревкой и, приподнявшись на стременах, цепляется за голову животного, которая коротко подстрижена и хорошо намылена, чтобы избежать захвата.Теперь тот, кто может удержаться в седле и удержать голову птицы, чтобы унести ее в руке, уносит пальму первенства и становится благородным героем дня».

Этот вид спорта был сложным, так как смазанная маслом шея гуся мешала удерживать ее, а из-за того, что птица вертелась, в первую очередь было трудно попасть в цель. Иногда организаторы усложняли задачу. Один писатель, описывая событие на юге Америки, видел кого-то «с длинным кнутом в руке»…. поставлен на пень, примерно в двух удилищах (10 метрах) от гусака, с приказом бить лошадь тянущего, когда он будет проходить мимо».

Многие всадники вообще промахнулись; другие сломали гусю шею, не оторвав головы. Американский поэт и писатель Уильям Гилмор Симмс писал, что «только опытный наездник и опытный спортсмен могут добиться успеха в этом начинании. невозможно удержать след; многие теряют седло, и даже там, где им удается пройти под молодыми деревцами без несчастья, они либо вовсе не в состоянии схватить гуся, который постоянно порхает и кричит, либо не могут удержаться на ногах. схватиться на полной скорости за сальные и похожие на угрей шею и голову, которые они схватили.»

петушиные бои на Бали, Индонезия

Призы в соревнованиях по вытягиванию гуся были довольно небольшими, часто это была сама мертвая птица, иногда взносы зрителей или порции напитков. Главной розыгрышем таких состязаний для зрителей были ставки на соперников, иногда на деньги, а чаще на спиртные напитки.

В целом, перетягивание гуся было одним из менее популярных кровавых видов спорта, но, что удивительно, до сих пор существует. Почти всегда гуся убивали, но из-за его популярности из-за метания лисицы погибло больше животных.

В заключение, эти два примера иллюстрируют, насколько эти ужасные кровавые виды спорта были популярны во многих странах и на всех уровнях общества в течение нескольких сотен лет. В настоящее время те немногие кровавые виды спорта, в которые все еще играют, большинство людей считают крайне неприемлемыми, и предпринимаются шаги, чтобы положить им конец.



Связанные страницы

КРОВЕВОЙ СПОРТ | определение в кембриджском словаре английского языка

Этот стальной эквивалент кровь спорт привлекает внимание поклонников, и водители говорят, что он вызывает сильную зависимость.Для женщин это более подло, более порочно, кровь спорт . Действительно, он показал брак как кровь спорт .Такой театральный кровь спорт понравится не всем. Тем не менее, мы должны признать, что политика стала кровью спортом в нашей справедливой стране, и ложь теперь в порядке вещей.Политика стала кровью спортом , которая выходит за рамки простого человека, чье имя фигурирует в бюллетенях для голосования. Фактическое управление остановилось в пользу крови спорта .Это делает его кровью спортом . Отражение дротиков в ритуальных боях, таких как дуэли атлатлей, является правдоподобным сценарием, возможно, для демонстрации мужества воина или в качестве гладиаторского крови спорта .Демонстрация общих признаков боли и психических расстройств у животных изменила взгляды многих людей на кровавые виды спорта и жестокость по отношению к животным.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.

Сдача крови и физические упражнения: что должны знать спортсмены

Вы когда-нибудь сдавали кровь? По данным Красного Креста, каждые две секунды в нем нуждается американец, для чего требуется примерно 41 000 пожертвований в день. В США более 100 миллионов человек имеют право стать донорами, хотя только около 9 миллионов делают это каждый год (1).

Донорство крови помогает людям справиться с такими заболеваниями, как серповидно-клеточная анемия (более 90 000 человек в США) и рак (более 14 миллионов (2)), которые требуют частых переливаний крови. Больницы также нуждаются в постоянном снабжении свежей кровью для хирургических больных, рожениц и пациентов с травмами (1,3).

Персональные тренеры, соревнующиеся спортсмены, специалисты по силовой и физической подготовке, а также любители фитнеса должны знать, что донорство крови не обходится без физических последствий, включая временное снижение выносливости (4,5,6,7). и в некоторых случаях дефицит железа (8).

Можно ли тренироваться после сдачи плазмы?

Прислушайтесь к совету Красного Креста и дайте себе 24-часовой отдых после сдачи крови, чтобы восстановить уровень плазмы, а также хорошо увлажнить и подпитаться до и после сдачи крови (1).

Если вы спортсмен (например, баскетболист), который хочет сдать кровь, это вполне возможно сделать, но, вероятно, лучше отложить это до окончания критических периодов тренировок. Рассмотрите возможность пожертвования в межсезонье, когда тренировки легче и производительность не является первостепенной задачей (15).

Типы и функции донорства крови

При сдаче крови большинство доноров выбирают более распространенный тип донорства, называемый «донорством цельной крови», или некоторые выбирают частичное донорство, при котором извлекаются только определенные компоненты: плазма, эритроциты (эритроциты) или тромбоциты (9–11). . Во время сдачи цельной крови кровь берется из руки, а затем разделяется на пригодные для использования части, что может принести пользу до трех человек (9).

Частичное донорство выполняется почти таким же образом, за исключением того, что донорские части, например тромбоциты, отделяются от крови с помощью машины, а затем оставшиеся части возвращаются обратно в руку донора (9).

Независимо от типа донорства, каждая часть вашей крови может быть использована (и используется, по данным Красного Креста) для помощи нуждающимся (9). Вот как каждая часть крови играет роль в вашем теле и в спасении чьей-то жизни.  

Эритроциты Эритроциты

поддерживают обмен веществ, доставляя кислород (O 2 ) к работающим тканям, а целостность вашей системы доставки O 2 предсказывает вашу общую работоспособность или VO 2 max (5).Следовательно, чем больше у вас эритроцитов, тем больше кислорода вы можете доставить, тем самым повышая свою способность выполнять работу. Спортсмены, занимающиеся выносливостью, которые принимают эритропоэтин (ЭПО), гормон, стимулирующий синтез новых эритроцитов, знают об этом не понаслышке, потому что это дает им преимущество (хотя и запрещено ВАДА) в соревнованиях (5). На другом конце спектра жертва травмы, которая испытала значительную потерю крови, полагается на замену эритроцитов просто для того, чтобы сохранить жизнь своим органам.

эритроцитов имеют короткий срок хранения – 42 дня, что подчеркивает необходимость регулярного донорства (9).

Плазма

Plasma — это сетка на водной основе, которая содержит все остальные части крови: красные и белые кровяные тельца, тромбоциты и белки. Донорская плазма (также называемая криопреципитатом — ее замороженное состояние может сохраняться до одного года (1)) может использоваться либо для переливания крови, либо для производства продуктов, которые помогают людям с заболеваниями крови, такими как гемофилия — генетическое заболевание, при котором в крови человека отсутствует специфический фактор свертывания крови, присутствующий в нормальной плазме (11).

Тромбоциты  

При повреждении кровеносного сосуда тромбоциты собираются вокруг места повреждения и активируют факторы свертывания плазмы, чтобы остановить кровотечение. Донорские тромбоциты обычно вводят пострадавшим от ожогов и пациентам, перенесшим операцию на сердце, трансплантацию органов и костного мозга (12). Они также часто поставляются онкологическим больным при химиотерапевтическом лечении (13).

Сдача крови и выносливость

В вашем теле содержится примерно 10 пинт крови, одну из которых вы отдаете во время сдачи «цельной крови».Одна пинта крови также обозначается как 450-500 мл или одна единица. Пожертвование одной десятой нашей крови может показаться изрядным, пока вы не подумаете, что жертве автокатастрофы может понадобиться до 100 пинт крови, чтобы выжить (1)!

После донорства ваше тело начинает восстанавливать потерянную кровь. Ваша плазма восстанавливается быстрее всего, примерно за 24 часа (9). Красный Крест не рекомендует в этот период выполнять интенсивные физические нагрузки, пока не нормализуется ваша «жидкость» или плазма (9). Затем тромбоциты восстанавливаются в течение 72 часов (13).Переносчики кислорода или эритроциты, к сожалению для спортсменов, восстанавливаются медленнее всего, для полного восстановления требуется от четырех до шести недель (9).

Отставание в восстановлении эритроцитов является очевидным показателем того, что показатели выносливости спортсмена будут страдать до тех пор, пока не восстановятся уровни, предшествующие донорству. В нескольких исследованиях сообщалось о значительном снижении показателей производительности от 24 часов до двух дней после донорства у активных молодых людей, включая VO 2 max, скорость работы (4,5,6,7) и время до истощения (5).Делвег и др. сообщили о снижении VO 2 max на 9% и снижении максимальной работоспособности на 13% после сдачи 500 мл цельной крови (6).

Неудивительно, что исследователи также обнаружили значительное снижение уровня гемоглобина (Hb) у субъектов (4,5,6). Если вы помните из нашей статьи о железе и спортивных результатах, мы обсуждали, что гемоглобин является критическим белком, содержащимся в красных кровяных тельцах (эритроцитах), функция которого заключается в переносе кислорода из легких в ткани организма.

Падение Hb ставит под угрозу как количество кислорода, которое может быть доставлено к работающим клеткам, так и способность кислорода диссоциировать после его прибытия, называемую диффузионной способностью (DO 2 ).Оба фактора способствуют общему снижению VO 2 макс. Интересно, что в одном исследовании была отмечена прямая корреляция между гемоглобином и VO 2 max, так что при снижении одного из них на 5% можно ожидать примерно 5%-го снижения другого, и наоборот (5).

Дефицит железа  

Сдача крови в некоторых случаях также может негативно повлиять на уровень железа. В исследовании, проведенном с участием 182 мужчин из Саудовской Аравии, у субъектов наблюдалось значительное снижение уровня ферритина в сыворотке крови, если они сдавали одну единицу крови (450–500 мл) 4–5 раз в год (8).Поскольку ваше тело производит новый гемоглобин из запасов ферритина (14), это критический фактор, влияющий на производство новых эритроцитов.

Поэтому спортсменам и не спортсменам следует рассмотреть возможность проверки уровня ферритина, если они часто сдают кровь (15). Еще один способ снизить риск — уделять особое внимание тому, чтобы в вашем рационе было достаточно железа.

Восстановление производительности

Итак, через какое время после донорства к спортсмену возвращается работоспособность? Джадд и др.в 2011 г. сообщили, что показатели работоспособности испытуемых нормализовались примерно через три недели после сдачи цельной крови (7). Хотя этот срок может показаться не слишком исчерпывающим (учитывая, что Красный Крест рекомендует 4-6 недель для полной регенерации эритроцитов (9)), тренировки почти в течение одного месяца с уменьшенной нагрузкой почти наверняка негативно повлияют на будущие результаты.

Каталожные номера
  1. Факты и статистика крови. (2016). Американский Национальный Красный Крест. http://www.redcrossblood.org/learn-about-blood/blood-facts-and-statistics.
  1. Всемирный день борьбы против рака. (2015). Центр по контролю и профилактике заболеваний . http://www.cdc.gov/cancer/dcpc/resources/features/worldcancerday.
  1. Зачем мне сдавать кровь? (2016). Всемирная организация здравоохранения . http://www.who.int/features/qa/61/en.
  1. Фрич, Дж., Винтер, У.Дж., Реупке, И., Гитт, А.К., Берге, П.Г., и Хилгер, Х.Х. (1993).Влияние однократной сдачи крови на эргоспирометрические показатели сердечно-легочной работоспособности молодых здоровых пробандов. Zeitschrift fur Kardiologie, 82(7). Абстрактный. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8379242.
  1. Бернли, М., Робертс, К.Л., Тэтчер, Р., Дауст, Дж.Х., и Джонс, А.М. (2006). Влияние донорства крови на кинетику поглощения O 2 , пиковое поглощение O 2 и время до истощения во время циклических упражнений высокой интенсивности у людей. Экспериментальная физиология, 91(3). http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/expphysiol.2005.032805/full.
  1. Деллвег, Д., Симон, К., Малер, Ф., Аппельханс, П., Клауке, М., и Колер, Д. (2008). Сердечно-легочные нагрузочные пробы до и после сдачи крови. Пневмология, 62(6), Аннотация. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18535983.
  1. Джадд Т.Б., Корниш С.М., Барсс Т.С., Ороз И., Чилибек П.Д. (2011). График восстановления пиковой аэробной мощности после сдачи крови.Журнал исследований силы и физической подготовки, 25 (11). http://journals.lww.com/nsca-jscr/pages/articleviewer.aspx?year=2011&issue=11000&article=00014&type=abstract.
  1. Абдулла С.М. (2011). Влияние повторной сдачи крови на статус железа у мужчин-доноров крови из Саудовской Аравии. Переливание крови, 9(2). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3096860.
  1. Часто задаваемые вопросы о пожертвованиях. (2016). Американский национальный Красный Крест .http://www.redcrossblood.org/donating-blood/donation-faqs.
  1. Донорство плазмы. (2016). Американский Национальный Красный Крест. http://www.redcrossblood.org/donating-blood/types-donations/plasma.
  1. (2016). Сдать кровь . https://www.blood.co.uk/why-give-blood/how-blood-is-used/blood-components/plasma.
  1. Сдача тромбоцитов. (2016). Кровавый завод Северо-Запад . https://www.psbc.org/programs/platelets.хтм.
  1. Руэл, Дж. (2011). Цельная кровь и тромбоциты: в чем разница? Стэнфордский центр крови . http://bloodcenter.stanford.edu/blog/archives/2011/07/whole-blood-pla.html.
  1. Уилбер, Р. (2004). Высотная подготовка и спортивные достижения . Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека.
  1. Дэвис, Джон. (2015).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.