Увлажнение кожи летом: Пять способов увлажнить кожу летом

Содержание

Пять способов увлажнить кожу летом

+ A —

Она сохнет и стареет под воздействием сухого жаркого воздуха

Летом кожа особенно нуждается во влаге: она сохнет и стареет под воздействием сухого жаркого воздуха, ультрафиолетовых солнечных лучей, в помещениях под кондиционером, во время перелетов, из-за соленой морской воды. Поэтому коже требуется дополнительное увлажнение. О том, как его обеспечить, «МК» рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Лидия Андреевна Шошина.

Первое — соблюдаем питьевой режим. Ежедневно нужно выпивать 1,5–2 литра чистой воды (не чая, не сока, не супа). С утра натощак выпейте 1–2 стакана воды комнатной температуры. Главное правило — в половине дня, часов до трех (максимум — до шести) выпивается основная дневная норма. Если вы склонны к отекам, за 4 часа до сна не пейте воду вообще; если нет — стакан перед сном не повредит. Некоторые боятся пить как раз из-за отеков. Так вот — если пить недостаточно воды, отеки только усилятся: организм компенсаторно задерживает воду при недостатке жидкости. Но пить воду нужно правильно. Желательно — на голодный желудок (за 30 минут до еды). Это ускорит метаболизм, улучшит питание тканей. «Благодаря питьевому режиму можно настолько улучшить внешний вид кожи, что необходимость в дорогостоящих процедурах пропадет», — говорит доктор Шошина. Кроме того, сократите употребление соленого, копченого, алкоголя, кофе — все это вытягивает воду из организма.

Второе — используем кремы по типу кожи. С утра — увлажняющий, вечером — питательный. Раз в 2–3 дня применяем интенсивную сыворотку для увлажнения кожи. Очень важно правильно подобрать солнцезащитный крем, который используется не только в отпуске, а ежедневно, чтобы солнечные лучи не повреждали функцию клетки, вследствие чего она будет плохо притягивать воду. Используйте солнцезащитный крем 30–50 SPF.

Третье — правильно умываемся. Правильно — это с учетом типа кожи. На коже есть гидролипидный слой (водно-жировой), и если его регулярно смывать, кожа будет сохнуть, а жира будет компенсаторно вырабатываться еще больше. Умываться нужно безщелочными средствами, ибо щелочь смывает упомянутый слой полностью (так что никакого мыла!). Умываться до скрипа кожи категорически нельзя, особенно если она сухая. Средство для умывания должно быть либо с нейтральным РН, либо с кислотным РН для жирной кожи. Бактерии размножаются в щелочной среде, и если есть воспаления или прыщи, нужна «умывалка» с РH кислотным. После умывания нужно использовать тоник — он восстанавливает РН кожи плюс убирает вредные радикалы воды. И только потом можно наносить крем.

Четвертое — обновляем солнцезащитные средства. Особенно, если целый день находимся на солнце. Дополнительно увлажнять кожу можно с помощью термальной воды, увлажняющих салфеток, однако после их использования нужно наносить солнцезащитный крем заново (каждые час-полтора).

Пятое — не злоупотребляем скрабом. Скраб для лица и тела используем не чаще 1 раза в 2–3 недели, так как он травмирует эпидермис. Хорошая альтернатива для максимальной очистки кожи — гоммаж (скатка). Его можно использовать 2 раза в неделю.

Важность увлажнения кожи летом

Лето — это прекрасная пора, когда многие едут отдыхать в тёплые страны, загорают, купаются. Но большинство ведь даже не задумываются о том, насколько сильно кожа подвергается всяческим негативным воздействиям, будь то жаркое солнце или морская вода, пыль, песок. Именно поэтому лето — особая пора для нашей кожи, когда ей требуется внимание и забота.

На первый план по уходу за кожей лица и тела летом выходит интенсивное увлажнение. Достигается оно применением увлажняющих процедур, насыщающих клетки кожи водой и веществами, способными её задерживать.

Средства для ухода за кожей

Начнём с того, какие основные средства существуют для ухода. Сюда входят:

  • Увлажняющие кремы;

  • Тоники без содержания спирта;

  • Гели и пенки для умывания;

  • Маски.

Если пользоваться этими основными женскими средствами для лица, то кожа будет насыщена и увлажнена. Но не стоит скупать тоники и гели с кремами с прилавков бездумно. Нужно разобраться, что подходит именно вашей коже, а что нет. Для этого нужно определить, какой у вас тип кожи, а затем, при выборе средства, сначала читать информацию на упаковке, а ещё желательно и состав, чтобы знать, что вы будете наносить на лицо.

Типы кожи

Те девушки, которые ещё не знают, какой у них тип кожи, давайте разбираться вместе. Всего виды делятся на 4: сухая кожа, жирная, нормальная и комбинированная. Если у вас маленькие поры, тусклый оттенок лица, возможно присутствуют шелушения — у вас сухой тип кожи. Если у вас имеется жирный блеск на лице, расширенные поры — жирная.

Если ваша кожа склонна к шершавости, носик блестит, иногда могут появиться угри, а кожа на щеках ровная и тонкопористая — у вас комбинированный тип кожи. И, наконец, если у вас нормальный оттенок кожи, отсутствует лишняя жирность и сухость — у вас нормальная кожа. После того, как вы разобрались с вашим типом кожи, вам будет легче подбирать средства для ухода за лицом, а теперь поговорим о главных правилах ухода.

Правила ухода за кожей

Первое и самое главное правило по уходу за кожей летом да и в другие времена года — это очищение. Очищение кожи всегда должно быть полноценным, оно не должно заключаться в одной воде, особенно, если вы краситесь. Лучше всего использовать средства для снятия макияжа, а затем умываться тоником или скрабом. Единственное, что нужно учесть — летом средства должны быть более щадящие. Тоники и скрабы нужно выбирать более мягкие, ведь кожа и так подвергается постоянному воздействию жаркого воздуха и палящего солнца.

Второе — это увлажнение. Подберите для себя хороший увлажняющий крем, или крем-сыворотку, желательно с содержанием витаминов. Увлажняющий крем должен быть лёгким и хорошо впитываться. Кроме внешних средств, нужно не забывать про воду. Летом воды нужно пить много, большое количество жидкости благотворно влияет как на кожу, так и на весь организм в целом. Поэтому смело сокращайте количество чашек кофе и чая и пейте больше чистой воды. Можно пить минеральную, негазированную.

Защита — третье важное правило. Подберите крем, защищающий от ультра-фиолетовых лучей, так кожа будет защищена от негатива. Четвёртое правило — правильное питание. Много статей уже написано на эту тему, но многие всё же считают это не настолько важным фактором для красивой кожи, но на самом деле, правильное питание — залог красоты и здоровья.

Четвертое правило — маски. Очень полезно для кожи делать домашние маски из овощей и фруктов. В них содержится большое количество полезных веществ, которые в частом использовании сделают кожу красивой и здоровой. Об этом мы и поговорим чуть подробней.

Домашние маски для кожи

Простые маски из овощей и фруктов — это классика домашнего ухода за лицом. Любые ягоды или фрукты мы разминаем и наносим на лицо на 10–20 минут. Можно смешивать со сметаной или простоквашей. Такие маски освежают и питают. Молоко. Если молоко немного разогреть и умываться им утром и вечером, то кожа станет белей и приятней. Лимон. Лимоном можно протирать проблемную кожу. Лимончик нужно выдавить и разбавить водой. Витаминная маска. Оливковое масло мы смешаем с творогом и раствором витамина Е, и получим потрясающую витаминизированную маску для питания и насыщения кожи.

Особые правила

А теперь разберём особые правила по уходу за кожей.

Итак, ни в коем случае не нужно летом умываться холодной водой. Вода должна быть комнатной температуры, только так она будет наименее вредна для кожи.

Недопустимо летом использовать те же кремы, которыми вы пользуетесь зимой. Кожа будет жирниться и закупориваться, что ведёт к образованию угрей.

Умываться с мылом летом также не следует, ведь кожа и так обезвожена, а мыло её высушит ещё больше.

По материалам из: babyblog

Как правильно увлажнять кожу летом. Блог. Биодерма (Bioderma)

Лето – пора испытаний для кожи. Под воздействием ветра, солнца, морской воды и других факторов она становится сухой и нуждается в увлажнении.

Правила, которые обязательно нужно выполнять летом
  1. Во избежание излишней сухости кожи летом необходимо выпивать не менее полутора литров обыкновенной чистой воды в день. В результате эластичность кожи заметно повышается.
  2. Не только перед походом на пляж или в солярий, но и перед выходом на улицу даже на полчаса в солнечную погоду необходимо наносить на лицо солнцезащитный крем.
  3. В сухие и жаркие дни кожу лица нужно дополнительно увлажнять, протирая ее отварами трав или обычной минеральной водой.
  4. Для очищения кожи лица летом нужно как можно реже использовать мыло или лосьоны на спирту. Лучше заменить их косметическим молочком или скрабом, приготовленным из овсяных хлопьев.
  5. Отварами ромашки и мяты можно заменить магазинные тоники и использовать их после очищения кожи.
Средства для увлажнения, которые всегда под рукой

Увлажнить кожу можно не только дорогостоящими кремами, но и теми средствами, которые есть у любой хозяйки. Причем, действие их будет не менее эффективным.

Алоэ – богатейшее витаминами комнатное растение. Достаточно разрезать мясистый лист пополам и протереть мякотью лицо. Для усиления эффекта можно измельчить алоэ, добавить мед, овсяные хлопья, творог и сделать питательную маску.

Мед вообще можно считать чемпионом по увлажнению. В компанию к нему прекрасно подойдут огурец, морковь, яблоко, авокадо, зеленый чай. Можно сделать ледяные кубики из сока перечисленных плодов и растений и протирать ими лицо.

Среди лечебных сборов для увлажнения лица особенно славятся липовый цвет, розмарин, ромашка, календула, петрушка, мокрица.

В аптеках сегодня легко купить разные эфирные масла. Для увлажнения подойдут масло авокадо, зародышей пшеницы, розовое, сандаловое, льняное. Неплохо справляется с задачей увлажнения, а также питает кожу и действует как антиоксидант оливковое масло холодного отжима.

Какие напитки стоит и не стоит употреблять

Однозначно можно ответить в пользу только одного напитка – обычной негазированной воды. Ее можно пить ежедневно без ограничений. Можно пить соки, но лучше овощные, а не фруктовые, так как во фруктовых содержится сахар. Соки лучше выжимать собственноручно, а не пить магазинные. В которых содержатся консерванты.

Кофе и черный чай лучше ограничить, отдавая предпочтение зеленому чаю или красному – каркаде. Алкоголь и курение под запретом, так как они лишь усугубляют проблемы с кожей.

Как использовать средства для увлажнения кожи

Кубики льда из воды и травяных настоев используют для протирания лица по утрам в течение 30 секунд.

Масла и отвары можно добавлять в маски или магазинные кремы. Достаточно выдавить немного крема в плошку, добавить пару капель масла. Перемешать спичкой и наносить на лицо. Перед использованием масок лицо лучше распаривать в бане или над паром.

5 правил ухода за кожей лица летом

Активное солнце, жара, пыль — летом нашей коже приходится несладко. Она быстрее теряет влагу и иссушается, активнее работают сальные железы, закупориваются поры, появляются пигментные пятна и морщинки…

Но не торопитесь пугаться. Мы подготовили для вас 5 простых правил ухода за кожей лица летом!


Правило 1: Правильное очищение

Не устанем повторять, что правильное очищение — основа и залог красоты и здоровья вашей кожи! Очищение, вне зависимости от погоды за окном, должно быть регулярным, а средства должны быть подобраны с учетом особенностей и потребностей вашей кожи.

Напомним, этап очищения кожи включает в себя как минимум два шага – сначала мы смываем остатки макияжа с помощью гидрофильного масла, затем используем пенку для умывания.

— Обладательницам чувствительной кожи рекомендуем обратить внимание на средства с нейтральным уровнем pH — они будут нежно очищать и не вызовут дискомфорта.

— Для сухой кожи отлично подойдут пенки, обогащенные гиалуроновой кислотой — мощным увлажняющим компонентом, органическими маслами, молочными протеинами.

— В составах очищающих средств для жирной, комбинированной, проблемной кожи содержится комплекс органических экстрактов, направленных на абсорбацию излишек кожного себума, защиту от развития воспалений и закупорки пор.

— Отличным вариантом для очищения зрелой кожи являются пенки, в состав которых входит муцин улитки

, коллаген.


Правило 2: Интенсивное увлажнение

Жара, ветер, кондиционеры в помещении — все это приводит к обезвоживанию кожу. Она сохнет, краснеет и шелушится. Чтобы этого не допустить, очень важно интенсивно увлажнять кожу!

— Во-первых, обязательно пользуйтесь тонером. Он освежает, успокаивает и, конечно, увлажняет, а также подготавливает кожу к следующим шагам ухода.

— Во-вторых, в теплое летнее время рекомендуем отдать предпочтение суперувлажняющим кремам легкой текстуры или выбрать эмульсию. Ночной крем может быть более питательным, если этого требует ваша кожа.

— В-третьих, обязательно используйте маски: 2-3 раза в неделю тканевые, как средство экспресс-ухода, и 2 раза в неделю ночные – они будут работать, пока вы спите.  

Правило 3: «Душ» для лица

Мисты, или спреи, для лица – спасение для кожи в жаркое время! Ледниковая или термальная вода + множество органических экстрактов и натуральных масел, упакованные в компактный флакончик с распылителем, мгновенно увлажнят кожу и подарят желанный комфорт.


Правило 4: Защита от солнца

В летнее время года, особенно если вы много времени проводите на улице, обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами широкого спектра действия. Они защищают кожу от двух типов вредоносных лучей. На упаковке должно быть написано, к примеру, SPF 50+/PA+++.

В этой статье мы рассказываем, как выбрать солнцезащитное средство.

Правило 5: Забота о нежных участках кожи

Кожа губ и вокруг глаз особенно тонкая, чувствительная и уязвимая. К ней нужен свой подход:

— Регулярно увлажняйте и питайте «губы» бальзамами, а в качестве SOS-средства используйте ночную маску для губ с маслом камелии.

—  Не забывайте о кремах и сыворотках для кожи вокруг глаз, ведь в этой области она в десять раз тоньше кожи лица в других местах. Гидрогелевые патчи – еще один надежный помощник! В зависимости от конкретного средства, гидрогелевые патчи помогут снять отечность, убрать темные круги под глазами, уменьшить количество морщинок и, конечно, отлично увлажнят кожу!

Как бы ни хотелось летом «отказаться от всякой косметики» и ходить с «голой» кожей, помните, что это грозит закупоренными порами и воспалениями, раздражениями и шелушениями, пигментными пятнами и преждевременными морщинками. Разве вы этого хотите?

Любите себя и будьте красивы!

Почему так важно увлажнять кожу? Отвечает салон красоты «Галерея красоты», Щелково

«Зимой – питание, летом – увлажнение», — правила, с которыми знакома каждая девушка. Однако действительно ли мы понимаем, что кроется за этими простыми словами?

На самом деле понятие «питания кожи» не сильно отличается от «увлажнения». Разница больше в концентрации активных веществ и текстурах, нежели в подходе к уходу. Питательные средства как правило более плотные и направлены на защиту и уход кожи. Увлажняющие средства имеют легкие текстуры, легко наносятся, быстро впитываются и дают коже «дышать».

Итак, возвращаемся к вопросу – зачем увлажнять кожу?

  • Для того, чтобы она оставалась плотной, упругой, гладкой и идеально ровной
  • Для того, чтобы на коже не появлялись шелушения и покраснения, а вас не беспокоил зуд
  • Для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой и вас не беспокоили возрастные изменения (морщины, заломы, дряблость)
  • Наконец, для того, чтобы не использовать постоянно декоративную тонирующую косметику и не маскировать недостатки

Все перечисленные выше процессы зависят от того, насколько хорошо ваша кожа получает влагу. Увлажнять кожу необходимо с подросткового возраста и до конца жизни. Сначала это может быть просто крем, затем, после 20 лет, косметические уходы, ближе к 30 годам – инъекционные процедуры с введением гиалуроновой кислоты (биоревитализация, мезотерапия).

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота – разновидность полисахаридов, она входит в состав соединительных тканей живых организмов. Именно благодаря ей наша кожа и волосы такие мягкие и нежные. Главная отличительная способность ГК – способность притягивать и удерживать 1000 молекул воды, что обеспечивает мощнейшее увлажнение. Как и в случае с коллагеном, в организме со временем возникает нехватка гиалуроновой кислоты. Здесь на помощь и приходит профессиональная косметика с ГК.

Заботьтесь о своей коже, а косметологи салона красоты «Галерея красоты» в Щелково вам в этом с радостью помогут!

Какой крем для лица выбрать на лето – советы Dr.Pierre Ricaud

Какой крем для лица выбрать летом?

Каждый год мы раздумываем над тем, какой крем положить с собой в чемодан. Как известно, летом наша кожа на все реагирует по-другому, не так, как зимой. Комбинированная кожа будет блестеть больше, сухая – чувствовать себя более комфортно. Действительно важно правильно на лето подобрать подходящий крем для лица. Лозунг будет един: увлажнение!

Как правильно увлажнять кожу летом?

Под воздействием тепла очень важно хорошо увлажнять кожу независимо от ее типа.

Жара оказывает на нее два воздействия: кожа потеет при регуляции температуры тела, а кожный жир становится реже и смешивается с потом. Вот почему комбинированная кожа летом начинает блестеть или даже становится жирной. Кроме того, потоотделение приводит к обезвоживанию кожи. Таким образом, несмотря на внешние ощущения, комбинированная кожа, которая блестит летом, также нуждается в увлажнении.

Сухая кожа будет чувствовать себя более комфортно, но следует позаботиться о ее увлажнении и защите от обезвоживания. Увлажнение кожи также полезно в борьбе со старением и появлением морщин, особенно под жарким летним солнцем.

Для комбинированной кожи: выбирайте текстуры с низким содержанием липидов, но с высоким содержанием воды и наносите на всю поверхность лица. Выберете сыворотку, усиливающую увлажнение, которая воздействует на поверхность кожи и хорошо проникает вглубь, например, на основе центеллы азиатской. Вы можете отдельно использовать ее при сильной жаре или наносить под легкий крем, например, гель, вечером или под солнцезащитный крем в течение дня.

Для сухой кожи: будьте осторожны и не используйте слишком насыщенные текстуры, которые из-за непроницаемого эффекта могут блокировать выделение пота. Пришло время открыть для себя эмульсии, которые зимой являются слишком легкими для применения! Выбирайте флюиды или жидкие кремы, обогащенные центеллой азиатской, которые идеально подходят для того, чтобы придать коже сияние и свежесть.

Чтобы продлить полученный загар, вы можете заменить сыворотку на флюид после загара, который содержит пептид, улучшающий загар. Он богат бисабололом, который известен своими успокаивающими свойствами.

Как ухаживать летом за обезвоженной кожей? – Особая процедура от теплового удара!

Летом кожа также подвергается тепловому удару, долгому нахождению на солнце или резким перепадам температуры, например, во время полета на самолете или при включении кондиционера, которые могут сушить кожу. Как альтернатива летнему крему для лица, самое время использовать маску для быстрого интенсивного увлажнения. Маска из алоэ вера идеально подойдет для освежения и увлажнения — это символ удовольствия, имеющий гелевую кремовую текстуру, которая тает на коже словно щербет!

Дополнительный совет: за 1 час до нанесения положите маску в холодильник: расслабляющий охлаждающий эффект вам гарантирован!

Как удалять макияж летом?

После применения солнцезащитных кремов или нанесения водостойкого макияжа, нанесенных специально, чтобы защитить кожу, важно тщательно смыть макияж.

Выберите идеальный лосьон для эффективного снятия макияжа с лица и глаз (даже самого водостойкого), который подарит коже комфорт сразу после смывания. Завершите процедуру нанесением успокаивающего увлажняющего цветочного спрея.

Теперь вы знаете, как выбрать крем для лица на лето. Не забывайте регулярно увлажнять кожу при повышении температуры. Желаем вам отлично провести лето! 

6 важных фактов, которые нужно знать про увлажнение кожи – Красота – Домашний

6 важных фактов, которые нужно знать про увлажнение кожи

1. Хорошо увлажненная кожа всегда чувствует себя комфортно. Наша кожа практически на две трети состоит из воды. Основное ее количество сосредоточено в дерме (около 80%), и совсем мало воды в верхнем слое, роговом слое эпидермиса. Когда мы ощущаем неприятное чувство стянутости, обезвоженности кожи – это говорит о том, что запасы влаги в дерме достигли критического уровня (в идеале дерма выполняет роль своеобразной «губки», подпитывающей влагой эпидермис). А если использование увлажняющего крема приносит лишь временное облегчение – нужно срочно принимать меры: в натуральном увлажняющем факторе (NMF, или Natural Moisturizing Factor – так ученые называют комплекс аминокислот, жиров, белков, минералов и других молекул, отвечающий за способности кожи сохранять и удерживать влагу) имеются серьезные бреши. Чтобы восстановить влагоудерживающие функции кожи, термальных спреев и легких увлажняющих лосьонов и гелей с гиалуроновой кислотой, экстрактами водорослей или алоэ, глицерином, коллагеном и другими популярными увлажнителями может быть уже недостаточно. Для восстановления NMF и защитного барьера кожи дерматокосметологи обычно рекомендуют более насыщенные и плотные по текстуре средства с растительными маслами, жирными кислотами, церамидами, протеинами: образно говоря, эти компоненты помогут «залатать прорехи».

2. По статистике, в 50% случаях обезвоженная кожа становится таковой из-за неправильного ухода. И в первую очередь, из-за неправильного очищения – слишком частого (более двух раз в день), с использованием, очищающих средств с агрессивными ПАВ,  большим количеством спирта и пр. Причем особенно часто от недостатка влаги страдает жирная кожа: себорегулирующие и антисептические косметические средства могут обладать обезвоживающим действием и нарушать NMF кожи, особенно если использовать их бессистемно или неправильно (например наносить гель для локальной коррекции воспалений на большие участки, пользоваться скрабом при коже с поврежденным защитным барьером).

3. После загара кожа всегда нуждается в дополнительном увлажнении. Солнечное излучение – один из главных факторов, вызывающих ее обезвоживание (летом к нему также добавляется другие серьезные факторы – жара и кондиционеры: в кондиционированных помещениях кожа теряет запасы влаги в два-три раза быстрее). Отсюда и неприятное ощущение сухости кожи и лишние морщинки, которые мы нередко привозим из отпуска вместе с загаром.

Давид Гришкян

пластический хирург, д. м. н.

Конечно, мы очень любим загорать. Но, к сожалению, это не очень полезно. Поэтому старайтесь не пересушивать кожу, и не забывайте, что после загара кожу нужно активно увлажнять. Для профилактики фотостарения и борьбы с ним существует такая процедура, как биоревитализация: использующаяся для нее гиалуроновая кислота обладает мощным гидрофильным действием, притягивает воду и из-за этого происходит активное увлажнение  кожи.

4. Кожа, страдающая от хронического недостатка влаги, становится более чувствительной, ее защитные функции резко снижаются. Когда баланс влаги в дерме и эпидермисе и NMF нарушаются, кожа тут же оказывается беззащитной перед агрессивным воздействием окружающей среды, становится склонна к раздражению.

5. Грамотное увлажнение – это еще всегда и профилактика старения кожи. Первые морщинки на лице чаще всего указывают на уменьшение естественного уровня увлажненности кожи и содержания в ней гиалуроновой кислоты, выработка которой клетками кожи начинает замедляться после 25-27 лет. Соответственно, с возрастом коже требуется более интенсивное увлажнение. Обратите внимание: многие увлажняющие и anti-age средства содержат молекулы кислоты разного размера – чтобы те могли работать в коже на разной глубине.

6. Если организм страдает от обезвоживания – от него неизбежно будет страдать и кожа. И пока так происходит – любой косметический уход будет бессилен. Так что летом, в жару, если вы занимаетесь фитнесом или активным физическим трудом и во всех других случаях, когда организм быстро теряет влагу, необходимые и минимальные два литра в жидкости в день станут еще и залогом красоты кожи.

советов по уходу за кожей: 5 способов сохранить кожу увлажненной этим летом

С каждым днем ​​люди все больше заботятся о своем здоровье и коже. Особенно с ростом различных тенденций кожи, изменением образа жизни и ростом располагаемого дохода людей, люди предпочитают оставаться в форме, быть здоровыми и получать удовольствие с помощью различных средств, доступных в настоящее время. Варианты могут варьироваться от домашних средств до профессиональных, в зависимости от выбора человека.

Тем более, что наступило лето, стало обязательным разработать стратегию, как сохранить сияющую и красивую кожу, обеспечив ее правильное и эффективное увлажнение. Доктор Б. Л. Джангид, дерматолог и хирург по пересадке волос, SkinQure Clinic , дал несколько советов, которые могут оказаться полезными для вашей кожи летом. Давайте рассмотрим их ниже:

1. Увлажнение
Летом ваше тело теряет значительное количество влаги — обычное явление. Таким образом, д-р Джангид предполагает, что очень важно увлажнять свое тело и поддерживать уровень влажности. По его словам, ежедневно следует выпивать не менее 8-10 стаканов воды, а также увеличивать потребление фруктов.Это не только сохранит ваше тело увлажненным, но и поможет сияющей коже. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность нанесения увлажняющего крема после умывания и перед сном для увлажненной кожи.

2. Используйте спрей для лица
В теплые летние дни иметь под рукой спрей для лица — отличный способ обеспечить увлажнение кожи в середине дня, когда вы чувствуете, что в этом нуждается ваша кожа. Это также хороший способ охладиться в жару. С годами спреи для лица становятся все более популярными, и теперь многие из них включают в себя дополнительные ингредиенты, а это означает, что можно выбрать спрей, соответствующий вашему типу кожи.

3. Избегайте чрезмерного нанесения макияжа
Макияж, вероятно, лучший друг каждой девушки. Не так ли? Но этот ваш лучший друг может даже сказаться на вашей здоровой коже, особенно летом. По словам доктора Джангида, летом хорошо использовать мягкую косметику, избегая тяжелой.

Почему? Потому что он может напрямую воздействовать на вашу кожу, лишая ее сияния, которое она могла иметь до сих пор. Такая активность позволит порам вашей кожи свободно дышать, сохраняя свой сияющий атрибут.

4. Очистите лицо
Обычно рекомендуется очищать лицо два раза в день. Несмотря на то, что режим самоизоляции все еще действует, на данный момент может быть достаточно уборки раз в день. По словам доктора Джангида, рекомендуется очищать кожу дважды или трижды в неделю, чтобы избавиться от грязи и копоти из глубины пор.

5. Используйте домашние средства
Домашние средства всегда были одними из самых популярных средств по уходу за кожей. И почему бы и нет, на него легко запрыгнуть, особенно среди беспокойного образа жизни людей.Во время карантина используйте это как возможность побаловать свою кожу различными домашними средствами, которые могут оказаться полезными для вашей кожи. Тем не менее, следует провести небольшое исследование ингредиентов, прежде чем применять их, чтобы оставаться в безопасности.

Доктор Б.Л. Джангид предлагает использовать мед, молоко, овсянку, бесан и другие проверенные домашние средства для улучшения и сияния кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Советы по уходу за кожей: Хотите сияющую кожу? Попробуйте ЭТИ средства по уходу за кожей со всего мира

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ | Уход за кожей: ВОТ некоторые природные средства для защиты вашей кожи от загрязнения этим летом

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Уход за кожей: ЭТИХ опасных процедур по уходу за кожей следует избегать немедленно

Лучшие советы по летнему уходу за кожей от дерматологов

Дерматологи проводят лето под тем же солнцем, что и все мы, но каким-то образом их кожа остается чистой и сияющей весь сезон.Конечно, это часть должностных обязанностей, но даже профессионалы должны работать немного усерднее, чтобы предотвратить высыпания и свести к минимуму вредное воздействие солнца в летние месяцы. Теплая погода приносит с собой массу проблем с уходом за кожей и вопросы типа: «Действительно ли мне нужно увлажнять кожу, даже если на улице 100 градусов и мое лицо жирное?» (Осторожно, спойлер: да.) К счастью, эксперты точно знают, как встречать лето — каламбур — с головой. и содиректор клинических исследований в Чикагской косметической хирургии и дерматологии.«С учетом сказанного есть несколько изменений, которые можно было бы учесть при переходе от зимы к лету».

Впереди мы попросили трех дерматологов дать им лучший совет по уходу за кожей летом. Считайте это вашей окончательной дорожной картой к здоровой коже в течение всего сезона и, да, еще одним напоминанием о том, что нужно носить солнцезащитный крем широкого спектра действия. Собственно, с этого и начнем.

1. SPF, SPF, SPF.

Самый важный, фундаментальный совет, который не нужно покидать дом без него: Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Каждый из наших экспертов рекомендует наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на все открытые участки кожи. Не забывайте о руках, ногах, ушах и губах. Allure Обладатель награды «Выбор читателей» Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 55 — отличный выбор для всех вышеперечисленных факторов.

Предоставлено брендом

Neutrogena

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Солнцезащитный крем широкого спектра SPF 55

Несмотря на то, что это наш первый совет в этом списке, убедитесь, что солнцезащитный крем является последним шагом в вашем уходе за кожей.«Также важно отметить, что солнцезащитный крем необходимо повторно наносить каждые пару часов, поэтому не забудьте взять с собой дополнительный солнцезащитный крем для более продолжительных летних дней на открытом воздухе», — говорит Ибрагим. Это означает половину чайной ложки на лицо и шею и полную чайную ложку на конечности сначала , а затем при повторном нанесении. Совет для профессионалов: установите на телефоне будильник, который будет напоминать вам о повторной подаче заявки.

2. Облегчите ежедневный уход за кожей.

Если вы не носите зимнее пальто, то зачем оно вашей коже? «Летом я обычно напоминаю пациентам, что, как и их гардероб, их рутина по уходу за кожей, возможно, должна быть немного более легкой», — говорит Ибрагим.Летняя жара и влажность означают, что вы можете заменить более сильное очищающее средство (например, крем или масло) на мягкое пенообразующее средство. Нам нравится очищающее средство AHC Aqualuronic Cleanser, отмеченное наградой Best of Beauty Award, за то, что оно такое воздушное, но при этом такое увлажняющее.

3. Используйте увлажняющий крем двойного назначения.

Чтобы облегчить ситуацию, Ибрагим говорит, что летом можно подумать о переходе на комбинацию увлажняющего крема и солнцезащитного крема. «Легкого увлажняющего крема с SPF 30 или выше может быть достаточно для большинства людей», — говорит он, при условии, что вы наносите достаточное количество и повторно наносите каждые пару часов, как с обычным солнцезащитным кремом.Ибрагим отмечает, что более густые увлажняющие средства могут привести к закупорке пор, воспалению и акне; особенно если у вас склонная к акне или жирная кожа, отказ от одного этапа ухода за кожей с использованием комбинированного увлажняющего крема/SPF может помочь сохранить кожу чистой.

Чтобы получить легкое средство «два в одном», попробуйте Olay Regenerist Whip Active Moisturizer With Sunscreen, удостоенное наград Best of Beauty, которое обеспечивает разглаживающее увлажнение и защиту SPF 40, не вызывая удушья кожи.

4. Но не прекращайте увлажнение полностью.

Дополнительный слой пота на лице делает , а не увлажняющим средством. «Несмотря на жаркую и влажную погоду, вам все равно нужно увлажнять кожу», — говорит Нава Гринфилд, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Schweiger Dermatology Group в Бруклине, Нью-Йорк. Даже если ваша кожа уже кажется жирной, вы всегда должны очищать ее увлажняющим кремом.

7 лучших способов сохранить кожу увлажненной этим летом. Title

От палящего зноя до чрезмерного пребывания на солнце ваша кожа подвергается многим испытаниям в течение летнего сезона, поэтому важно увлажнять кожу.Сухость, потница и прыщи — распространенные проблемы в это жаркое время года. Большинство людей склонны игнорировать уход за кожей летом, так как их кожа не такая сухая и зудящая, как зимой. Тем не менее, наша кожа нуждается во внимании, чтобы избежать проблем с кожей даже летом.

Как сохранить кожу всегда увлажненной?

Летом обязательно увлажняйте кожу, иначе она может стать сухой или шелушиться. Приведенные ниже советы помогут вам преодолеть проблемы с кожей и сделать ее здоровой и сияющей.

  1.   Отшелушивание 

Отшелушивание – очень важный этап правильного ухода за кожей, особенно летом для удаления масла и солнцезащитного крема. Вам нужно отшелушивать кожу лица не реже двух раз в неделю, чтобы избавиться от всех мертвых клеток, скопившихся на коже. После очищения просто отшелушите лицо и вуаля! Мягкая, упругая и сияющая кожа.

Скраб для лица с вулканической лавой и пеплом Pilgrim — отличный выбор для отшелушивания.Он содержит очень мелкие частицы, которые облегчают весь процесс отшелушивания.

  1.   Увлажняющий крем

Летом увлажнение просто необходимо! Да, вы правильно прочитали. Многие совершают ошибку, избегая увлажняющего крема, так как в это время года кожа уже жирная. Но вы не должны игнорировать этот важный шаг, особенно если вы остаетесь в основном в AC. Искусственно осушенный воздух может высушить кожу, вызывая тонкие линии и морщины. Убедитесь, что вы приобрели безмасляный увлажняющий крем с SPF 30 или выше.

  1.   Пить воду

Мы все это знаем, верно? Недостаток воды может сделать вашу кожу сухой, упругой и шелушащейся. Итак, выпивайте 7-8 стаканов воды каждый день. Если вам наскучило пить старую простую воду, просто добавьте немного лимонного сока, листьев мяты или нарезанных фруктов и та-да, ваша ароматизированная вода готова.

  1.   Правильное питание

Включите в свой рацион свежие фрукты, фрукты с высоким содержанием воды и зеленые листовые овощи.Это не только сохранит кожу увлажненной  , но и сделает вашу кожу яркой.

  1.   Солнцезащитный крем 

Использование хорошего солнцезащитного крема является обязательным. Воздействие солнца может привести к морщинам, преждевременному старению, пигментации, солнечным ожогам и даже раку кожи. Не пропускай этот шаг. Даже если вы хотите нанести макияж, вы можете сделать это после нанесения солнцезащитного крема. Всегда наносите солнцезащитный крем как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Преимущества солнцезащитного крема уменьшаются, когда его смывают или наносят нечасто.Поэтому не забывайте обновлять его каждые 3-4 часа. На самом деле его следует применять в течение всего года, даже в пасмурные сезоны и зимой.

  1. Всегда носите с собой хороший спрей для лица

Летом всегда носите с собой спрей для лица. Он пригодится, когда вам нужно немного остыть, и мгновенно увлажнит вашу кожу. Он также обладает легким смягчающим эффектом и подавляет воздействие соленой воды, хлора и водопроводной воды. Мы рекомендуем использовать натуральный спрей и тоник для лица Pilgrim White Lotus.Это безалкогольная формула, которая увлажнит вашу кожу и вернет ей сияние молодости.

  1. Смените средства по уходу за кожей

Обратите внимание на продукты с натуральными ингредиентами и питанием для кожи, поскольку они имеют тенденцию нейтрализовать свободные радикалы от загрязнения и воздействия солнца в летние сезоны. Избегайте использования кремообразных очищающих средств, а лучше переключитесь на средство для умывания без сульфатов.

советы и продукты по уходу за кожей

Если вы думаете, что летом кожа не нуждается в увлажнении из-за высоких температур, то вы глубоко ошибаетесь.Наоборот, жаркая солнечная погода требует повышенного внимания не только к увлажнению, но и к защите от солнца. Секрет заключается в правильном выборе продукта.

По словам дерматолога Natura Ракель Тойота,  «в жаркие дни лучше использовать более жидкие кремы с легкой текстурой» . В жаркое время года выбирайте такие процедуры, как увлажняющий мусс для тела Maracujá. Идеально подходит для всех типов кожи, быстро впитывается и дарит ощущение свежести; Вы даже можете хранить его в холодильнике для немедленного охлаждающего эффекта.

Наш специалист также отмечает, что не следует принимать душ чаще, чем в прохладную погоду. «Принятие душа несколько раз в день сушит кожу», говорит Ракель.

Что касается температуры воды, наш дерматолог рекомендует использовать воду от теплой до прохладной. «Увлажняющие средства следует наносить на все тело сразу после душа», — советует она. На практике, добавляет она, это облегчает усвоение питательных веществ, поскольку поры кожи более открыты, и поэтому продукт легче впитывается кожей и, следовательно, более эффективен.

Увлажняющее масло или крем: какую текстуру выбрать?

При выборе продукта для увлажнения тела вам предоставляется широкий выбор с различными текстурами и ароматами. Дерматолог также объясняет, что увлажняющие средства и масла для тела действуют по-разному.

«Механизм гидратации масел основан на образовании на поверхности кожи пленки, препятствующей испарению воды», — объясняет Ракель. Так они дольше сохраняют кожу увлажненной.

Кремы и лосьоны, по словам Ракель, разработаны таким образом, что каждый активный ингредиент конкретно отвечает за глубокое увлажнение эпидермиса. «Поэтому очень сухая кожа получит больше пользы от этого типа продукта», — говорит она. Поэтому, возможно, стоит комбинировать продукты или выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

После пребывания на солнце

В самое жаркое время года мы знаем, что защита от солнца должна быть нашим приоритетом. Не забывайте никогда не использовать солнцезащитные средства с SPF ниже 30 и UVA-PF 10. «Вы должны наносить повторно каждые два часа, после сильного потоотделения или после контакта с водой или полотенцем», Ракель настаивает. Наш специалист также рекомендует избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00.

Для ухода за кожей после пребывания на солнце рассмотрите возможность использования увлажняющего крема или жирного масла для тела. Крем для тела Buriti идеально подходит для нанесения после загара. Масло плодов бурити богато бета-каротином, который обладает антиоксидантными свойствами и предотвращает высыхание кожи.

Увлажнение для здоровья + советы по летнему уходу за кожей

Лето означает солнце и соленую воду… но знаете ли вы, что это также сезон увлажнения?

Очень легко увлечься поиском новых тактик и кратчайших путей для оптимизации нашего здоровья и благополучия. Особенно летом, когда хочется выглядеть и чувствовать себя лучше.

Но одна из самых недооцененных полезных привычек, которую мы можем практиковать, — одна из самых простых. Все начинается с воды… но это не значит, что вы идете на пляж, в бассейн или в спа-салон.Это просто… увлажнение!

Поддержание водного баланса необходимо в течение всего года, но особенно важно в летние месяцы, когда погода становится жарче, вы больше потеете и ведете себя более активно.

Правильное увлажнение приносит нам так много пользы для здоровья.

Питьевая вода делает много чудесного для нашего организма. Это:

  • Регулирует температуру тела
  • Смазывает шарниры
  • Доставляет питательные вещества к клеткам
  • Поддерживает правильное функционирование органов
  • Поддерживает нашу иммунную систему
  • Борется с инфекциями

Обезвоживание может привести к усталости, плохому состоянию кожи, головным болям, мышечным спазмам и низкому кровяному давлению, среди других симптомов.

Увлажнение приводит к повышению уровня энергии, когнитивных функций, настроения, пищеварения и детоксикации.

Правильное увлажнение улучшает цвет лица.

Лучший летний совет по красоте? Пейте больше воды!

Необходимо пить много воды, но вот еще несколько способов максимально увеличить потребление воды, чтобы воспользоваться преимуществами повышенного увлажнения.

Ешьте продукты, богатые водой

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы увеличить не только уровень гидратации, но и потребление питательных веществ, — это есть пищу, богатую водой.Подумайте о огурцах, сельдерее, кабачках, арбузах, апельсинах, дынях, салате и супах.

Добавить электролиты

Электролиты включают такие минералы, как натрий, калий и магний. Если вы тренируетесь или много потеете, вам может быть полезно добавить дополнительные электролиты в питьевую воду. Электролиты помогают воде, которую вы пьете, более эффективно проникать в ваши клетки. Это способствует более быстрому и лучшему увлажнению. Несколько отличных электролитных продуктов — это Liquid IV, Nuun Hydration и Thorne Catalyte.

Несмотря на то, что обезвоживание является ключом к хорошему самочувствию летом, вы не должны забывать принимать надлежащие меры для защиты вашей кожи.

По данным Национального опроса о состоянии здоровья (NHIS), только 14% мужчин и 30% женщин регулярно наносят солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи перед выходом на улицу более чем на час.

Мы все любим понежиться под лучами солнца, но слишком много времени, проведенное на солнце без защиты кожи, может привести к появлению морщин, возрастных пятен и раку кожи.

Не останавливайтесь на увлажнении — обязательно включите эти элементы в свой летний распорядок дня, чтобы заботиться о своем теле!

Солнцезащитный крем

Выбирайте минеральное солнцезащитное средство с оксидом цинка и диоксидом титана в качестве активных ингредиентов. Эти минеральные солнцезащитные кремы образуют барьер на поверхности кожи, который помогает отражать ультрафиолетовые лучи от кожи. Они идеально подходят для ежедневного и длительного использования, поскольку обеспечивают защиту широкого спектра от УФ- и УФ-В лучей.Кроме того, они безопасны для коралловых рифов!

Аксессуары

Защитите свою кожу, закрывая ее как можно больше, используя головные уборы, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами, когда это возможно. Вы можете быть солнечными и стильными одновременно.

Дополнение

Вы можете защитить свою кожу и изнутри! Астаксантин является антиоксидантом, который может помочь уменьшить повреждение кожи, вызванное солнцем, а также уменьшить морщины.

 

Нажмите здесь, чтобы просмотреть нашу текущую рекламу или получить аюрведические травы и адаптогены, доставленные прямо к вашей двери с помощью Instacart прямо сейчас!

 

По мере того, как мы все делаем шаги, чтобы улучшить свое здоровье и жить хорошо, мы вдохновляем других и даем им разрешение делать то же самое.Здоровый образ жизни улучшает нашу жизнь на микроуровне, а также помогает нам начать вносить свой вклад в улучшение нашей окружающей среды, наших сообществ и нашего мира способами, которые мы не всегда можем себе представить.

Чтобы узнать больше советов и рекомендаций от нашего эксперта по здоровому образу жизни Джона, посмотрите видео ниже.

 

< ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ: Как оптимизировать свое здоровье с помощью Аюрведы
Следующая запись: Счастливые и здоровые дети >

7 мощных секретов красоты, которые сохранят вашу кожу увлажненной этим летом


Ваша кожа выглядит сухой, тусклой и старше, чем должна? Есть шанс, что летнее солнце обезвоживает вашу кожу ( даже если вы пьете много воды )! Не бойтесь, есть несколько секретных советов по увлажнению на лето, которые сделают вас счастливыми как внутри, так и снаружи!

Жизнь в Лос-Анджелесе имеет много преимуществ в течение всего года, но есть некоторые проблемы в летнее время.Повышение температуры за эти годы вызвало рекордные волны тепла по всей Южной Калифорнии. На самом деле, это настолько опасно, что в городе обычно несколько предупреждений о жаре!

Но где бы вы ни жили, летнее солнце действительно сказывается на нашем здоровье и организме. Настало время усилить свой ритуал красоты, чтобы у вас была не только красивая кожа, но и хорошо функционирующее тело!

Что происходит при обезвоживании?

В качестве строительного материала для вашего тела вода может сделать удивительные вещи для вашего здоровья.Естественно, это означает, что если вы не пьете достаточное количество воды, возникают интенсивные неблагоприятных реакций. Если вы не получаете достаточного количества жидкости, ваше тело может испытать следующее:

  • Постоянная усталость
  • Сухая кожа
  • Мышечные судороги
  • Запор
  • Камни в почках
  • Неприятный запах изо рта
  • Переедание
  • Органная недостаточность
  • Пониженное кровяное давление

И если ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать его функционирование без достаточного количества воды, ваша кожа может проявлять ранние признаки старения! Итак, давайте , а не   подвергнем наше тело таким травмам и выпьем 8 стаканов воды, хорошо?

Тем не менее, в летнюю жару легко потерять жидкость из-за сильного потоотделения ( даже если вы не подозреваете об этом )! Продолжайте читать, чтобы узнать, как бороться с гидратацией летом.

Что делать при обезвоживании

Если вам нужно серьезно повысить уровень увлажненности этим летом, вот что вы можете сделать:

1. Попробуйте увлажняющие маски

Существует множество масок, которые можно попробовать и купить, но важно искать те, которые будут питать вашу кожу и сохранять ее увлажненной в течение дня. И хотя я могу перечислить некоторые продукты здесь, я натуральная девушка, которая делает все своими руками. Некоторые предметы на вашей кухне или в саду будут работать намного эффективнее, чем любая дорогая маска, купленная в магазине!

Попробуйте использовать гель из одного листа растения алоэ вера или 1 столовую ложку меда, смешанную с 2 столовыми ложками овсяных хлопьев, чтобы увлажнить кожу.

Алоэ вера содержит минералы, ферменты, антиоксиданты и витамины А, С и Е, которые помогают укрепить кожный барьер. Между тем, мед является естественным увлажнителем, позволяя ему вытягивать влагу из воздуха в кожу, сохраняя ее в слоях, где она больше всего нужна.

2. Используйте адаптогены для повышения гидратации

Если вы еще не знаете, я обожаю адаптогены. Они помогают укрепить вашу иммунную систему, снизить стресс, помочь с фертильностью и многое другое. Так что неудивительно, что существует даже адаптоген, который способствует увлажнению.

К двум удивительным адаптогенным травам относятся моринга и корень алтея. Моринга — это суперпитательное средство для кожи, содержащее белок и витамины А, С и Е, бета-каротин и фенолы. Корень алтея также содержит слизь, которая также помогает вашей коже увлажняться.

Вы можете найти порошки или экстракты в местном магазине здоровой пищи и смешать их с вашим ежедневным кофе, смузи или чаем для получения невероятных результатов!

3.Ешьте увлажняющие фрукты и овощи

Это клише по какой-то причине, но вы знаете, как говорят: «ты то, что ты ешь». Так как диета во многом определяет наш внешний вид (как здоровое, так и нездоровое питание) , важно питать себя изнутри.

Мало того, что овощи и фрукты полны витаминов и питательных веществ, некоторые из них на 90% состоят из воды! Эти продукты одновременно поддерживают водный баланс и утоляют голод.К ним относятся:

  • Огурец
  • Сельдерей
  • Салат айсберг
  • Редис
  • Помидоры
  • Зеленый перец
  • Цветная капуста
  • Шпинат
  • Брокколи
  • Детская морковь
  • Клубника
  • Арбуз
  • Звездный фрукт
  • Грейпфрут
  • Канталупа
4.Пейте воду, но также пейте электролиты

Это был бы неправильный пост о гидратации, если бы я не посоветовал вам увеличить потребление воды. Но если вы обнаружите, что обезвоживаетесь немного быстрее, чем обычно, возможно, вы теряете много воды через пот или мочеиспускание.

Электролиты — это химические вещества, проводящие электричество при смешивании с водой и необходимые для жизнедеятельности каждого человека. Они сохраняют гидратацию намного дольше, чем вода, и их можно найти во всех типах продуктов питания и напитков.

Конечно, в Gatorade можно найти электролиты, но в нем много сахара. Кокосовая вода — это натуральный напиток, полученный из молодых кокосов, богатый электролитами, а также полезный для здоровья сердца и артериального давления. Я настоятельно рекомендую ежедневно выпивать 6-8 унций кокосовой воды в дополнение к 8 стаканам воды.

5. Когда вы пьете воду, пейте ее утром

Итак, вы читали, что вам следует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в течение дня.Большинство из нас научились выпивать стакан каждый час или около того, но жизнь приходит. Мы забываем или у нас нет воды под рукой, что приводит к обезвоживанию в течение дня.

По словам доктора Шилпы Саяны, медицинского директора в Студио-Сити, штат Калифорния, и эксперта в области интегративной холистической медицины, она рекомендует выпивать около половины дневной нормы в течение первых 20 минут дня.

Она считает, что мы не только не получаем достаточного количества жидкости из-за плотного рабочего графика в течение дня, но и то, что употребление такого большого количества воды по утрам действительно запускает наш метаболизм. Она рекомендует начинать день с утреннего ритуала и буквально выпивать 32 унции воды в течение 20 минут с ( желательно после чистки зубов и перед завтраком ).

Это позволит вам начать день с обезвоживанием и не переедать, чтобы компенсировать жажду, которую часто принимают за голод.

6. Берегите губы

Когда дело доходит до SPF и увлажняющих процедур, ваши губы часто игнорируются. Тем не менее, это область, где ваша кожа наиболее тонкая и нуждается в максимальной защите!

Carmex – одна из моих любимых марок бальзамов для губ, которая прошла долгий путь в плане увлажнения и защиты. Их новый Carmex Comfort Care содержит коллоидную овсянку, которая необходима для увлажнения и питания. Как упоминалось ранее в первом шаге, овес помогает очищать, увлажнять, успокаивать и защищать кожу . Я также ЛЮБЛЮ вкус арбузного взрыва ( очень летний ).

Хотя это мой личный фаворит для увлажнения вашей кожи, я часто переключаюсь между этим и их ежедневным уходом Carmex со вкусом вишни с SPF 15. Таким образом, я не только защищен от агрессивных ультрафиолетовых лучей, но и продолжаю питать губы витаминами и увлажняющими средствами.

7. Убедитесь, что ваша косметика чистая

И нет, я не просто имею в виду, что они не покрыты тональным кремом, который случайно взорвался в вашей косметичке. Оказывается, ваши косметические средства могут быть наполнены грубыми ингредиентами, которые делают вашу кожу очень обезвоженной.

Парабены, синтетические красители, ароматизаторы и фталаты — это лишь несколько элементов, которые могут быть указаны в ингредиентах вашего любимого макияжа или косметического продукта, но на самом деле они приносят больше вреда, чем пользы. Возможно, вы удивитесь, узнав, что многие ваши любимые косметические средства содержат почти все, если не все эти ингредиенты, и лишают вашу кожу эфирных масел и питательных веществ.

Если вы сомневаетесь, ищите продукты с пометкой «без парабенов» или «органический». Если написано «полностью натуральный», это расплывчатый термин, открытый для интерпретации, который может означать, что внутри все еще есть обезвоживающие ингредиенты.

Каковы ваши советы по увлажнению летом? Дайте нам знать об этом в комментариях!

*Это сообщение спонсируется Carmex.Все мысли и мнения принадлежат мне Теги: красота, рутина красоты, советы по красоте, Carmex, увлажнение, увлажнение-уход за красотой, увлажнение, увлажнение-советы, увлажнение-советы-на лето, увлажнение, увлажнение, Себрин Элмс, неуклюжий путешественник

13 способов сохранить кожу увлажненной

Вы, наверное, знаете, что увлажнение необходимо для того, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя здоровой и сияющей. Но чего вы можете не осознавать, так это того, что увлажнение кожи один раз в день не обязательно улучшит ее состояние.Для тщательного ухода за кожей, обеспечивающего необходимое увлажнение, требуется больше, чем просто увлажняющий крем. Продолжайте читать, чтобы узнать, как увлажнить кожу, добавив следующие советы по увлажнению кожи в свой ежедневный уход за кожей.



Почему важно увлажнение кожи?

По данным клиники Майо, шероховатость и потеря эластичности могут возникать, если внешний слой кожи не содержит достаточного количества воды. Эти симптомы портят сияющий цвет лица, делают кожу шероховатой и могут доставлять дискомфорт.Хотя существует много споров о том, действительно ли увеличение потребления воды может сделать вашу кожу более увлажненной, мы знаем, что уход за кожей может помочь.

 


Советы по поддержанию увлажненности кожи

Учитывая, что большинство средств по уходу за кожей имеют высокую концентрацию воды, неудивительно, что они могут быть эффективными для поддержания увлажненности кожи, если вы тщательно выбираете продукты и правильно их применяете. Продолжайте читать наши 13 советов о том, как сохранить кожу увлажненной.

 


1. Используйте мягкое очищающее средство 

В то время как удаление лишнего жира и грязи с кожи имеет важное значение, некоторые чистящие средства просто слишком удаляют кожу. Отличный нежный вариант, который эффективно очищает, — это мицеллярная очищающая вода L’Oréal Paris Complete Cleanser Waterproof — All Skin Types. Это также формула без смывания, что делает ее отличной, когда вы в пути.



2. Используйте увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой 

Независимо от вашего типа кожи важно выбрать увлажняющее средство с увлажняющими компонентами.Ищите средство с гиалуроновой кислотой, которая помогает улучшить увлажнение кожи. Попробуйте L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Anti-Aging Moisturizer без запаха, который содержит гиалуроновую кислоту, про-ретинол и витамин С, которые увлажняют, разглаживают кожу и уменьшают появление морщин.

 


3. Попробуйте средства по уходу за кожей на водной основе

Если у вас жирная кожа и вы чувствуете, что большинство увлажняющих средств слишком тяжелы или жирны для вас, не пренебрегайте нанесением всего увлажняющего средства.Вместо этого выберите один с формулой на водной основе, которая может помочь в увлажнении, оставаясь при этом чрезвычайно легкой на коже.

 


4. Нанесите увлажняющий крем на влажную кожу 

По данным Национального центра биотехнологической информации (NCBI), наиболее эффективно нанесение окклюзионных средств — увлажняющих средств, создающих защитный слой на коже и предотвращающих потерю воды — на влажную кожу. Итак, чтобы зафиксировать как можно больше влаги, наносите увлажняющий крем на лицо и тело, когда кожа влажная.Кроме того, не забывайте всегда наносить SPF, так как сильное воздействие солнца может сильно сушить кожу. L’Oréal Paris Wrinkle Expert 55+ Age Defense Lotion SPF — отличный вариант, поскольку он обеспечивает SPF 30 и содержит кальций, который помогает укрепить кожу.

 


5. Не забудьте сыворотку 

Если ваша кожа нуждается в большем увлажнении, может быть полезным добавление сыворотки, поскольку сыворотки имеют высокую концентрацию активных ингредиентов. Ищите увлажняющую формулу, чтобы поднять ситуацию на новый уровень.Вы не ошибетесь, выбрав сыворотку с гиалуроновой кислотой. Сыворотка L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой повышает способность кожи удерживать влагу, обеспечивая длительное увлажнение. Он также работает, чтобы повторно наполнить кожу и уменьшить появление морщин для более молодого вида.

 


6. Побалуйте свою кожу маской для лица

Маски для лица — отличный способ включить дополнительное увлажнение в ежедневный уход за кожей. Они также хороши для ухода за собой, а правильная маска может помочь обеспечить вашей коже длительное увлажнение.Хотя на рынке существует множество масок для лица, которые помогают решить ряд различных проблем с кожей, вам следует искать варианты, в состав которых входят увлажняющие ингредиенты. Ищите формулы с гиалуроновой кислотой и скваланом, если вы хотите включить маски в свой уход за кожей.

 


7. Используйте сыворотку для глаз

Область вокруг глаз часто является одним из первых мест, где появляются признаки обезвоживания кожи. Точно так же, как сыворотки с гиалуроновой кислотой отлично подходят для остальной части лица, они также могут быть очень полезными для области вокруг глаз.Нам нравится сыворотка для глаз L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 1,5% гиалуроновой кислотой и 1% кофеином, потому что она содержит антивозрастные ингредиенты, такие как ниацинамид и кофеин. Он также обеспечивает увлажнение области под глазами, устраняя темные круги и отечность.



8. Распылите спрей для лица для придания бодрости в полдень

В моменты, когда вы хотите восполнить недостаток влаги в коже в середине дня, но не хотите нарушать макияж, возьмите спрей для лица, чтобы быстро взбодриться.Нам нравится спрей L’Oréal Paris True Match Lumi Shake & Glow Dew Mist, в состав которого входит кокосовая вода и витамин С, который придает коже дополнительное увлажнение.

 


9. Не принимайте долгий горячий душ

Душ с паром — это невероятно, особенно когда на улице мороз. Но долгий горячий душ может лишить кожу влаги, оставив ощущение сухости. Вместо этого смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем, когда кожа еще влажная после душа.Вы останетесь с мягкой, увлажненной кожей.

 


10. Приобретите увлажнитель воздуха 

Приобретение увлажнителя особенно разумно зимой, но оно может пригодиться круглый год, если вы живете в сухом климате. Низкий уровень влажности воздуха может вызвать сухость кожи. Вот тут-то и приходит на помощь увлажнитель. Он может помочь вернуть влагу в воздух и помочь вашей коже сохранить увлажнение.

 


11. Меняйте продукты в зависимости от сезона 

Увлажняющий крем, которым вы пользуетесь летом, зимой может не помочь.Зимой вы можете обнаружить, что ваша кожа более сухая (благодаря этому низкому уровню влажности воздуха), а это значит, что насыщенный крем может помочь обеспечить столь необходимое увлажнение. Летом, когда на улице жарко и влажно, вы можете обнаружить, что легкий лосьон — это все, что вам нужно, чтобы сохранить кожу увлажненной. Всегда лучше оценить состояние вашей кожи и внести соответствующие коррективы.


12. Помните о своих губах

Сухие, шелушащиеся губы доставляют дискомфорт и портят увлажненный и здоровый цвет лица.Обязательно аккуратно отшелушите их и нанесите насыщенный увлажняющий бальзам для губ. Также рекомендуется использовать увлажняющие помады, такие как L’Oréal Paris Age Perfect Satin Lipstick с драгоценными маслами, когда вы чувствуете сухость.


13. Не забывайте о коже головы

Помните, что ваша кожа головы — это тоже кожа, и о ней нужно правильно заботиться, чтобы она оставалась увлажненной. Отшелушите омертвевшую кожу головы с помощью бессульфатного скраба L’Oréal Paris EverPure Scalp Care + Detox Scrub, чтобы остальные средства по уходу за волосами могли лучше творить чудеса.

Следующий: Наши лучшие увлажняющие средства на осень


Сценарист: Алисса Каплан, Фото: Шонте Вон, Старший художник-постановщик: Мелисса Сан-Висенте-Ландестой, Старший визуальный дизайнер: Ханна Пэкер, помощник креативного продюсера: Бекка Соловей, визажист: Джонет Уильямсон, стилист: Акихиса Ямагути, Помощник по гардеробу: Виктория Очоа, Цифровой техник: Кайл Томпсон, Модель: Роксана Хэнкок

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.