Ванна с эфирным маслом мяты: Ванна Клеопатры с применением масла мяты для красоты кожи

Содержание

Ванна Клеопатры с применением масла мяты для красоты кожи

Всем доброго времени суток!

Сегодня я хочу дать вам  рецепт ванны  Клеопатры. 

Но сначала немного о самой царице Клеопатре.

Египетская царица Клеопатра родилась  в 69 г. до нашей эры. И до сих пор о ней ходят легенды, как о самой прекраснейшей из женщин.

Не случайно она была царицей Египта. Именно египетская цивилизация прославилась своим использованием растений для ритуальных и бытовых нужд.

Взять хотя бы искусство бальзамирования. Благовония и ароматные масла активно использовались, и до сих пор используются в ритуальных обрядах.

 Египтяне, как никакая другая цивилизация глубоко проникли в тайну ароматов и их способность влиять на эмоциональное состояние человека, корректировать его настроение и самочувствие. Все эти знания хранились в тайне,  они  были доступны лишь посвященным.

Царица Клеопатра была очень умной женщиной и  искусным косметологом. Она активно  использовала  знания о силе ароматов для поддержания своей красоты. Существует даже мнение, что Клеопатра была вовсе не красавица, а славу красавицы получила в силу того, что знала магию ароматов и с их помощью очаровывала окружающих.

Учитывая то, что в Египте палящее солнце действует на кожу иссушающе,  и приводит ее к преждевременному старению, одним из важных способов сохранения красоты, было сохранение увлажненности и питания кожи.

До наших дней дошел рецепт ванны Клеопатры, правда точного состава не знает никто. Чаще всего приводится рецепт ванны с использованием только меда  и молока.

Но   Клеопатра очень хорошо разбиралась в благовониях и, скорее всего, были секретные компоненты, которыми пользовалась царица, и я предполагаю, что это были именно эфирные масла.

Рецепт ванны Клеопатры, который  предлагаю вашему вниманию, я  нашла в книге Марии  Бриль «Ароматерапия для начинающих». Очень полезная книга, рекомендую почитать.

Эта ванна с  эфирным маслом мяты. Масло мяты находит широкое применение в косметологии. Подробнее о масле мяты и его применении почитайте здесь.

 Мята обладает охлаждающим действием, что в условиях жаркого климата очень актуально ,  и применение масла мяты в данном рецепте очень целесообразно, а следовательно,   велика вероятность того, что Клеопатра  пользовалась аналогичным составом.

Перед применением ванны убедитесь, что у вас нет аллергии на мед и эфирное масло мяты.

Рецепт  ванны  Клеопатры.

Для приготовления этой чудодейственной ванны, возьмите 1 л. жирного молока, если не жалко, то и 2 литра. Молоко подогрейте и в теплом  молоке растворите 4 ст. л. меда, 2 ст. л. миндального или оливкового масла, 2-3 капли эфирного масла мяты, все хорошо перемешайте.

 Наполните ванну водой. Мнения о температуре воды расходятся. В книге говорится о воде комнатной температуры, в других источниках – о температуре воды 37- 38 градусов. Я думаю, что все зависит от окружающей температуры. Если температура на улице как в Египте, то и комнатная температура будет 35 градусов, а в наших условиях я бы предпочла комфортно теплую ванну, а в жару конечно хочется окунуться во что-то освежающее.

В ванне растворите молоко с медом и маслами и принимайте ванну 15 минут. За это время вы отдохнете и наберетесь сил. Через 10 минут окуните в ванну лицо, глаза при этом плотно закройте,  задержите дыхание. Сделайте так раза 3-4, пусть и кожа лица напитается полезными живительными компонентами.

Кожа после такой ванны станет гладкой и нежной, как у ребенка. За счет добавления в ванну масла миндаля кожа оказывается покрытой тонкой масляной пленкой, которая предотвращает от высыхания в жару. Кроме того, вы обретете  спокойствие  и умиротворение. После ванны дайте коже высохнуть естественным образом, не вытираясь полотенцем,  лишь слегка промокните кожу.

 Перед приемом ванны Клеопатры кожа должна быть чистой, а еще лучше,  если до ванны вы использовали скраб из морской соли, оливкового масла и капелькой вашего любимого эфирного масла, например, иланг-иланг.

Делать ванну рекомендуется 1-2  раз в неделю.

 Итак, сегодня вы узнали  рецепт  ванны  Клеопатры с маслом мяты.

Но я призываю вас поэкспериментировать. Возьмите за основу   состав из меда, молока и масла миндаля, а вот вместо масла мяты попробуйте добавить другие эфирные  масла  и сравните результат. 

Более подробно  о ваннах с эфирными маслами и других способах применения эфирных масел почитайте  в этой статье.

Оставайтесь красивыми и здоровыми!

Ванна Клеопатры с применением масла мяты для красоты кожи.

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5

Загрузка…

(Visited 2 616 times, 1 visits today)

Ванна с мятой

В зависимости от целенаправленности, мята может применяться в виде эфирного масла с использованием аромамедальона, аромалампы, или рассеивания в помещении. Такой способ актуален при головной боли, депрессии, бессоннице, нервном истощении. Считается, что мята активизирует мозговую деятельность.

Однако не менее распространенный способ использования мяты для ванн, которая оказывает лечебный эффект  и может приниматься как с использованием отвара, так и с эфирным маслом.

Сидячие ванны с мятой

Общие сидячие ванны с мятой показаны при воздействии на весь организм. Они оказывают успокаивающее, сосудорасширяющее, болеутоляющее и противовоспалительное действие.

Показания к применению:

  • Артриты
  • Неврозы, стрессы, бессонница
  • Мышечные боли, связанные с чрезмерной нагрузкой
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы
  • Воспалительные процессы дыхательных путей (при отсутствии температуры). Такая ванна позитивно влияет на бронхо-легочную систему, оказывая эффект ингаляции способствует разжижению мокроты и ее отхаркиванию. При охриплости голоса оказывает смягчающее действие.

Для ванны достаточно 3-х капель масла разведенного в стакане сливок или 3-х литров отвара из листьев мяты (из расчета 1:3). Отвар предварительно кипятится в течение 15 минут и настаивается около 30 минут, далее в горячем виде выливается в ванну. Время приема ванны зависит от индивидуальных особенностей и устанавливается врачом. Средняя продолжительность ванны 10-15 минут.

Местные ванны с мятой

Местные ванны с мятой применяются для воздействия на отдельные участки тела (лицо, руки, ноги).

Показания к применению:

  • Жирная кожа (протирание и паровые ванночки)
  • Укусы насекомых
  • Ларингит (горячие ножные ванны)
  • Отеки и усталость ног (теплые ножные ванны)

Контрастные ванны с мятой

Контрастные ванны применяются в основном для ног, хороши в сочетании с гидромассажем ног.

За счет перепада температур способствуют лучшему всасыванию мяты и соответственно снимают боль, напряжение и усталость в ногах. Для ванночки достаточно двух капель масла.

Ванна с мятой – противопоказания

Не стоит забывать, что для мяты есть свои противопоказания:

  • Систематическое применение масла мяты в любом виде снижает у мужчин либидо
  • Противопоказана детям до 7 лет, при беременности
  • Бронхоспазм

На совместимость с маслом мяты рекомендуется сделать тест. Мизерное количество масла нанести на сгиб локтя, либо за ухо.

для похудения, с морской солью, с маслом апельсина, лаванды, лимона

Косметология и парфюмерия уже давно использует эфирные масла, ведь у них обширный спектр положительных воздействий. Одним из распространенных и полезных вариантов ароматерапии являются ванны, в которые добавляются эфирные масла. Они комплексно влияют на организм, поскольку аромамасла во время процедур проникают и через кожу, и через органы дыхания.

Польза

У ванн с эфирными маслами есть немало полезных воздействий. В зависимости от выбранного масла такая ванна поможет расслабиться или, наоборот, вернет бодрость. В качестве хорошего косметического средства она положительно скажется на состоянии кожи, поможет справиться с целлюлитом, растяжками и лишним весом.

Некоторые эфирные масла оказывают антистрессовое действие, добавление других помогает бороться с морщинами, третьих – справляться с простудой.

Эффект от ванны бывает и согревающим, и охлаждающим, и даже возбуждающим. Все дело лишь в комбинациях используемых эфирных масел. Благодаря седативному действию определенных ванн такие процедуры помогают устранить бессонницу и успокоиться. Полежать в ванне с эфирными маслами стоит и при мышечных болях или переутомлении, и для стимуляции половой функции.

Вред, передозировка

Вредное воздействие ванн с аромамаслами может быть вызвано передозировкой эфирных масел. Если вы добавите излишнее количество капель, процедура может завершиться появлением головной боли или раздражением кожи.

Противопоказания

Применение эфирных масел полезно не всем. При беременности принимать ванны с ними следует осторожно. Так как некоторые масла беременным могут повредить (мяты, герани, жасмина, апельсина), лучше вообще избегать аромапроцедур. Не советуют проводить такие ванны и кормящим мамам.

Противопоказаниями к принятию ванн с аромамаслами являются:

  • онкологические болезни;
  • стенокардия;
  • ИБС;
  • острые воспаления;
  • эпилепсия;
  • некоторые болезни кожи;
  • тиреотоксикоз;
  • хронические болезни печени или почек;
  • варикоз;
  • тромбофлебит.

Виды

Процедуры могут проводиться:

  • для всего тела;
  • местно в виде сидячих ванн;
  • местно для ног;
  • местно для рук.

Зачастую аромаванны проводят курсами, к примеру, лежачую ванну рекомендуют принимать курсом от 10 до 20 раз.

Для сидячих ванн применяются меньшие дозировки эфирных масел – две-три капли. Такие процедуры зачастую являются лечебными, поэтому их проводят при цистите, для заживления послеродовых швов, при вагинальных выделениях или геморрое.

Ручные или ножные ванны с аромамаслами применяются при отсутствии возможности проведения полных процедур, например, при повышенном давлении или повреждении кожи.

Ножная ароматическая ванна отлично расслабит после трудового дня. Она рекомендуется легкоатлетам, а также поможет уменьшить боли в ногах.

Благодаря ваннам для рук также можно избавиться от болей и улучшить подвижность суставов.

Если добавлять в ванну для рук масло лимона, вы отбелите кожу на руках и укрепите ногти.

Описание процедуры

Для полной (лежачей) ванны с добавлением эфирных масел неоходимо:

  1. Набрать воду в ванну.
  2. На 200 литров воды достаточно 15 капель. Поскольку непосредственно в воде эфирное масло не растворяется, его перед добавлением в ванну следует размешать в молоке, кефире, растительном масле, меде, алкоголе, сливках, либо смешать с морской солью. Такой растворитель для эфирного масла берется в количестве 1-3 столовых ложек. Он смешивается с аромамаслом.
  3. Полученная смесь добавляется в воду и перемешивается.

Средняя длительность процедуры – 15-20 минут. Ее повторяют каждый день либо с перерывом (через 1-2 дня).

Чтобы сделать сидячую ванну, 2-10 капель аромамасла добавляют в теплую воду (примерно +37+42 градуса), предварительно растворив его в сливках. Затем в воду погружают нижнюю часть тела до талии. Первую процедуру проводят длительностью 2 минуты, а затем постепенно удлиняют пребывание в воде до 10 минут.

Чтобы сделать ручную или ножную ванну, наберите в емкость горячей воды, к которой добавьте ароматическое масло в количестве 5-6 капель. Держите в воде с аромамаслом руки или ноги в течение 10-20 минут.

Правила

При приеме процедур соблюдайте правила:

  1. Оптимальная концентрация аромамасла в ванне представляет собой 1 каплю на 10 литров воды.
  2. Детям и пожилым людям нужно делать ванну с меньшей концентрацией (в 2-3 раза).
  3. Первые процедуры проводят с минимальными дозировками — на 150-литровую ванну примерно 4-5 капель эфирного масла. Постепенно увеличивая количество добавленного масла на 2-3 капли, доводят до дозировки, предписанной в рецепте. К концу курса рекомендуется постепенно снижать концентрацию эфирных масел (каждую процедуру на 2-3 капли).
  4. Если ванна запланирована как расслабляющая, а также успокаивающая, воду нагревают до +37+38 градусов.
  5. Чтобы у ванны были тонизирующий эффект, воду лучше оставить немного прохладной (+30+34 градуса).
  6. Адаптогенное действие ванны проявляется при температуре +32+34 градуса, а для эротической ванны рекомендуется нагревать воду до +36+38 градусов.
  7. Самая высокая температура воды используется для антицеллюлитных ванн (+38+40 градусов), а также процедур после физической нагрузки (свыше +40 градусов).
  8. Принимайте ванну с аромамаслами не сразу после еды, а через 1,5-3 часа. Перед процедурой рекомендуется гигиенический душ и полное очищение тела от косметики и загрязнений.
  9. Не используйте во время процедур такие косметические средства, как мыло, шампунь или гель, поскольку это снизит результативность ванны.
  10. После аромаванны ополаскиваться не нужно, чтобы эфирные масла продолжали влиять на кожу, когда сама процедура завершена. Просто промокните тело полотенцем или наденьте халат. Не активничайте после процедуры, лучше дайте телу еще немного отдохнуть, выпейте чай.
  11. Используйте для ванны натуральные эфирные масла, ведь лишь у них есть полезное действие.

Синтетические аналоги оставьте для ароматизации одежды и помещений. Натуральное масло вы можете узнать по высокой цене и темной бутылочке.

Виды

Расслабляющие

Если вы много физически поработали или активно позанимались в спортзале, расслабить уставшее тело поможет ванна, в которую добавлены комбинации масла мяты с маслом можжевельника, масла вербены с маслом имбиря, масла мелиссы с маслом корицы. Каждого масла возьмите 1-2 капли.

Еще один рецепт ванны, способствующей расслаблению перед сном, включает смешиваемые с молоком (500 мл) масла сандала (две капли), мандарина и ромашки (по четыре капли).

Снять физическое напряжение после спортивной тренировки поможет ванна из четырех капель масла вербены, двух капель масла розмарина и двух капель аромамасла чайного дерева. Растворите эти масла в 1 ст. ложке масла из виноградных косточек.

Антицеллюлитные

Одними из часто используемых в борьбе с целлюлитом эфирных масел являются масла цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое), которые сочетают с маслами хвойных растений (кедра, сосны, ели, пихты и других).

Основные антицеллюлитные ванны:

  • Для антицелюлитной ванны вылейте в воду размешанные в 100 мл сухого вина масла грейпфрута, кипариса и апельсина (по две капли), а также масло можжевельника (1 капля).
  • Лимонная ванна с антицеллюлитным воздействием предусматривает добавление лимонного (3 капли), можжевелового (2 капли) и кипарисового (2 капли) масел.
  • Эффективным рецептом при целлюлите является такая цитрусовая ванна: аромамасло лимона (возьмите 3 капли) дополните грейпфрутовым, мандариновым и апельсиновым маслами (добавьте каждого по две капли). Добавьте все компоненты в масло миндальных косточек (1 ст. ложка).
  • Две капли аромамасла апельсина (можно заменить маслом грейпфрута) смешайте с двумя каплями аромамасла черного перца, а также тремя каплями можжевелового масла.
  • Также эффективны комбинации эфирных масел против целлюлита, которые представлены смесями масел лимона, можжевельника и фенхеля или герани, розмарина и кипариса. Каждого масла возьмите по 2 или 3 капли.
  • Сделайте ванну на основе морской соли. Возьмите 100 г соли и добавьте к ней масло грейпфрута (4 капли), масла ветивера, аниса и мяты (все по 1 капле).

Возбуждающие

Если вы желаете взбодриться, получить заряд сил и энергии, избавиться от раздражительности и повысить тонус, остановите выбор на маслах цитрусовых, розмарина, шалфея и вербены. Для тонизирующей ванны достаточно всего 3-4 капель любого из этих масел. Повышает работоспособность и ванна с добавлением аромамасла чайного дерева.

Эротические

Настроиться на романтический лад, повысить чувственность и придать приятный аромат коже перед близостью способны масла нероли, сандала, жасмина, герани, шалфея, можжевельника, мирры, мускатного ореха, розы, кедра, иланг-иланга, пачули. Главное, прежде чем приготовить подобную аромаванну, поинтересуйтесь предпочтениями партнера, чтобы запах был приятен вам обоим.

Омолаживающие

Эфирные масла способны подтягивать кожу и оказывать омолаживающее действие. Такой эффект отмечен у ладанного, лотосового, миррового, жасминного, гераниевого, сандалового и мимозового масла.

Для похудения

Ванны с целью похудения с добавлением масел цитрусовых, герани, хвойных растений хорошо очищают кожу, влияют на целлюлит, помогают устранить лишний вес. Не забывайте менять ароматы, чтобы эффект похудения сохранялся, а организм не привыкал. Растворите в соли для ванны (две-три ст. ложки) одну каплю масла лимона, по две капли масел кедра и кипариса и три капли можжевелового масла.

У ванильного, анисового и лавандового масел отмечают способность притуплять чувство голода. Наладить обмен веществ помогут мятное и лимонное масло, а также масла пачули или чайного дерева. Добавив в воду ароматы иланг-иланга, розы или розмарина, вы улучшите работу внутренних органов. Выведению лишней жидкости будет способствовать ванна с маслами кардамона, герани, грейпфрута или кипариса.

У масел иланг-иланга, фенхеля и грейпфрута имеется способность ускорять процессы расщепления жиров.

Если в воду добавить масла лемонграса, розмарина или черного перца, помимо стимуляции похудения будет также подтягиваться кожа.

От усталости

Тем, кто раздражен и очень устал, стоит полежать в ванне с добавлением эфирных масел герани, розы, лаванды или сандала. Для приготовления ванны с лавандой добавьте в нее 3-4 капли данного эфирного масла. В этой ванне вы восстановите силы и успокоитесь, а после нее легче уснете. Еще один хороший рецепт для ванны от усталости включает смесь из масел эвкалипта, мандарина и гвоздики, взятых по 2 капли.

От депрессии

Масла бергамота, базилика, иланг-иланга, апельсина, сандалового дерева или мандарина хорошо поднимают настроение и помогают справиться с депрессиями.

Приготовьте один из таких рецептов:

1) По 4 капли масел базилика и лимона и две капли масла розмарина – смешайте с 2 ст. л. соли для ванны.

2) Добавьте в вечернюю ванну 6-7 капель аромамасла розы.

3) Попробуйте ванну с маслами бергамота и грейпфрута, взяв их по 4 капли.

От бессонницы

Устранить проблемы со сном способны ванны, в которые добавили такие смеси эфирных масел:

  • Масла ромашки (4 к.), нероли (2 к.) и шалфея (4 к.).
  • По две-три капли масел ели и мяты, а также лаванды и мандарина.
  • Масла лаванды (4 к.), мимозы (2 к.) и ромашки (3 к.).
  • По две капли масел мелисы и розы, а также валерианы, мимозы, укропа и лаванды.
  • По пять капель масла лаванды и аромамасла альпийской ели.
  • Масла лимона (3 к.), розмарина (5 к.) и аниса (2 к.).
  • Растворенные в 100 мл красного вина аромамасла левзеи (3 к.), сандала (3 к.) и апельсина (1 к.).
  • Добавленные в 1 ч. л. миндального масла ромашковое (5 к.) и лавандовое (10 к.) масла.
  • По три капли лавандового и майоранового масла.

С маслами

С лавандовым маслом

Как вы заметили по рецептам аромаванн, помогающим при трудностях с засыпанием и неспокойном сне, у лавандового масла имеется успокаивающий эффект и благотворное влияние на сон. Ванна с таким эфирным маслом помогает устранить усталость, набраться сил, обеспечит глубокий сон и рекомендуется при нервных перегрузках. Лавандовое масло можно сочетать с розовым, сандаловым и ладанным. Использование ножных аромаванн с лавандовым маслом устранит проблему потливости и неприятного запаха ног.

С апельсиновым

Это масло, как и другие аромамасла из цитрусовых, стоит применять, когда хочется взбодриться. Также апельсиновое масло рекомендуется желающим избавиться от проявлений целлюлита. Только будьте осторожны с дозировкой и всегда растворяйте масло апельсина в основе (морской соли, молоке и другой), поскольку при избытке такого эфирного масла есть риск появления раздражения кожи.

С маслом чайного дерева

Это эфирное масло является хорошим антисептиком, противостоит вирусам и грибкам, уменьшает боли, стимулирует иммунитет, избавляет от отеков и оздоровляет кожу. Отмечено также его положительное влияние на нервную систему, волосы, умственную деятельность.

При ощущении, что вы вот-вот заболеете, сделайте аромаванну с таким маслом, добавив 5-7 его капель в воду, предварительно размешав их в молоке. Полежав в воде 10 минут, разотрите тело полотенцем. Подобная ванна рекомендуется и при проблемах с кожей, например, при экземе или дерматите.

Масло чайного дерева можно применять для сидячей ванны при геморрое. Размешайте десять капель масла в сливках (3 ст. л.), а затем вылейте в 10 л воды. Ножная ванночка с данным аромамаслом (возьмите 3-5 капель) хорошо помогает при отеках ног.

С оливковым маслом

Особенно полезны эти ванны в зимний период, когда кожа страдает от сухости. С помощью оливкового масла, добавленного в ванну, вы поможете коже восстанавливаться, улучшите в ней обменные процессы. Например, для увлажняющей ванны можно растворить 40 мл оливкового масла в 1 литре молока. Вылейте полученную смесь в ванну, температура воды которой составляет +36+38 градусов. Принимайте ванну 15 минут, и вы заметите, насколько преобразится вид вашей кожи после такой процедуры.

С эвкалиптовым

Такое эфирное масло обладает сильными антисептическими свойствами, улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему. Ванну с таким маслом рекомендуют при воспалительных заболеваниях кожи, язвенных и эрозийных поражениях слизистых. Для этого растворите в 200 г морской соли 4-5 капель масла и добавьте в воду.

Масло эвкалипта можно дополнять маслами шалфея, мяты, лаванды. Смесь масел розмарина (3-4 капли) и эвкалипта (6-8 капель) помогает избавиться от болей в мышцах и суставах. Если у вас начинается простуда, полежите в ванне с 7-8 каплями эвкалиптового масла 15 минут.

Ароматические ванны — Новости и публикации — Pharmedu.ru

Ванны с добавлением эфирных масел очищают организм, снимают усталость и напряжение, улучшают настроение. При использовании этих масел температура воды в ванне не должна превышать 38 °С. Для одной ванны используют не более семи различных эфирных масел. Эфирные масла в воде не растворяются поэтому перед добавлением их нужно развести в растворителе: молоке или кефире (100-200 г), сливках, сметане, меде, растительном масле (2-3 ст. ложки). Можно также смешать эфирные масла с морской солью и использовать для приготовления ванны. На одну ванну достаточно 10 капель эфирного масла. Розовая ванна с мятой и лавандой Измельчают лепестки 3 свежих роз, горсть листьев мяты и лаванды и добавляют их в воду для ванны вместе с эфирным маслом розы (3 капли), герани (2 капли), мяты (1 капля) и лаванды (1 капля). Масло герани помогает при целлюлите, лаванда расслабляет и успокаивает, мята и роза снимают напряжение, тонизируют. Кроме того, эта ванна оказывает противоспалительное и анитисептическое действие. Сливочная ванна с розовым маслом 5 капель эфирного масла розы смешивают со 100 мл нежирных сливок и выливают в воду для ванны. Эта ванна омолаживает и успокаивает кожу, помогает снять напряжение и усталость. Лавандовая ванна 100 г цветков лаванды лекарственной заливают 2 л кипятка, дают настояться 30 минут, процеживают и добавляют настой в воду для ванны. Вместо настоя можно добавить в ванну 10 капель эфирного масла лаванды. Такие ванны оказывают успокаивающее и тонизирующее действие. Они также полезны при ревматизме и подагре. Тонизирующая ванна Хорошо бодрит ванна с добавлением эфирных масел розмарина, жасмина, лимона, пихты, эвкалипта, мяты перечной. Ванна с маслом чабреца В воду для ванны добавляют 7-10 капель эфирного масла чабреца. Эта ванна успокаивает, снимает нервное напряжение. Такое же действие оказывают масла ромашки, лаванды, эвкалипта. Ванна с маслом чайного дерева При повышенной потливости принимают ванны с маслом чайного дерева (10 капель на ванну). Оно обладает бактерицидным и антисептическим действием, освежает и смягчает кожу. При повышенной потливости помогают также ванны с эфирными маслами эвкалипта, кипариса, можжевельника. Ароматические ванны при целлюлите Эфирные масла предварительно смешивают с кефиром, медом, сливками и добавляют воду для ванны. Температура воды — 37 °С, время процедуры -20 минут. При целлюлите помогают ванны с применением следующих ароматических масел:
  1. 5—7 капель эфирного масла лимона или апельсина;
  2. 6 капель эфирного масла чабреца, 4 капли масла розмарина и 2 капли масла лимона;
  3. 3 капли эфирного масла можжевельника и по 1 капле эфирных масел герани, розмарина, лаванды и шалфея;
  4. по 2 капли эфирных масел розмарина, апельсина, шалфея, сандала (или сосны).

Эфирное масло для ванны: польза и вред

Набираете воду в ванну, добавляете несколько капель эфирных масел, затем ложитесь в воду. Все правильно? Не совсем. Эфирное масло идеально дополняет прием ванны, благодаря тому, что снимает стресс, улучшает настроение, снимает напряжение мышц, но есть большая вероятность того, что вы делаете это неправильно.

Эти маленькие флаконы таят в себе мощную силу и неправильное использование одного из них может превратить отдых в ванне в борьбу с раздражениями на коже. (Если вы принимали ванну с перечной мятой, скорее всего, вы понимаете о чем речь).

Мы расскажем вам о нескольких простых трюках, которые улучшат процедуры в ванне, а также о различных комбо из трех эфирных масел, благодаря которым вы получите максимальную пользу от эфирных масел и превратите процесс в полное удовольствие.

1. Никогда не добавляйте эфирные масла сразу в воду.

Когда дело доходит до добавления эфирных масел в ванну, помните, что масло и вода не смешиваются, а это означает то, что эфирные масла нерастворимы в воде. Уточнение: принимая ванну, маленькие капли масла могут прилипать к телу, что вызывает жжение и раздражение, как от нанесения чистого экстракта на кожу.

2. Всегда объединяйте эфирные масла с растительным маслом.

Неприятно, когда эфирные масла плавают на поверхности воды в ванне. Лучший способ растворить их – это комбинация эфирных масел с растительным, кокосовым, оливковым, подсолнечным или маслом жожоба. Для создания ароматной и терапевтической ванны нужно смешать в столовой ложке от 3 до 12 капель эфирного масла с 15 мл растительного масла.

3.  

Подбирайте масла внимательно.

Не стоит добавлять аромат в ванную только потому, что он вам нравится. Даже если вы комбинируете эфирное масло с растительным, велика вероятность появления раздражения на коже или слизистой. Избегайте масла корицы, гвоздики, орегано, чабер, мяты, тимьяна и грушанки. Для всех типов кожи лучше всего подойдет: лаванда, ромашка или роза.

4. 

Добавляйте эфирные масла в набранную ванну.

Дождитесь пока ванна наполнится до конца, каким бы не был соблазн добавить эфирное масло в струящуюся воду. Горячая, проточная вода испаряет масла. Для достижения ароматического эффекта сначала наберите ванну и выключите воду, только затем добавляйте масла.

5. Следите за скользкой ванной.

Смеси эфирных масел с растительным может привести к обезвоживанию кожи (т.к горячая вода может пересушить ее), но и к опасному скольжению в ванне. Будьте осторожны: закончив процедуры не забудьте все хорошо за собой убрать, чтобы предотвратить будущие падения. Пищевая сода и кастильское мыло отлично с этим справятся.

6. Выбирайте эфирные масла под настроение.
  • Для повышения настроения.

 Это бодрящее комбо, которое также повысит концентрацию и фокус.

5 капель лимона

3 капли розмарина

2 капли тимьяна линалоола

* Перед добавлением в ванну, смешать с 1 ст. л. (15 мл) растительного масла.

  • Для расслабления мышц.

 Усталость и перегруженные мышцы могут привести к дискомфорту в теле.

5 капель майорана

4 капли лемонграсса (цимбопогона)

3 капли лаванды

* Перед добавлением в ванну, смешать с 1 ст. л. (15 мл) растительного масла.

  • Для релаксации.

Это успокаивающее и расслабляющее комбо, поможет снизить стресс и подготовить вас ко сну.

5 капель лаванды

4 капли ромашки (немецкой или римской)

3 капли ладана

* Перед добавлением в ванну, смешать с 1 ст. л. (15 мл) растительного масла.

Перевод: Карина Оспанова

Читайте также

Эфирные масла для расслабления в ванной

Польза эфирных масел при добавлении в ванну

Эфирные масла в ванной также хорошо помогают взбодриться и побороть депрессию. Какой бы эффект вы не ожидали от процедур, — в первую очередь, вам необходимо приобрести эфирные масла для ванны с расслабляющим действием. Вполне возможно, что после расслабления в ароматной ванне, проблемы и недуги исчезнут сами собой.

Эфирное масло герани, добавленное в ванну, особенно эффективно поможет расслабиться женщине. Оно облегчит состояние при предменструальном синдроме, урегулирует гормональный фон, успокоит нервы, повысит умственную и физическую активность. Это масло не только устраняет сексуальные расстройства женской гормональной системы, оно также увеличивает чувственность женщины. Герань будет полезна при переутомлении и нервном истощении для трудоголиков: тех, кто забыл о жизни, воображении и эмоциональном опыте. Вечером, перед сном, лёжа в ароматной ванне, масло герани лучше использовать в смеси с маслом лаванды.

Эфирное масло лаванды великолепно подходит для релаксации в ванной. Оно избавит от стресса и улучшит ночной сон. Устранит чувство тревоги и беспокойства, перевозбуждение и плаксивость. Поможет глубоко расслабиться и восстановить внутренние силы. Лаванда будет полезна людям, находящимся в нестабильном состоянии — при частых переменах настроения, депрессии или истерии. Это масло можно смело использовать для детей любого возраста.

Масло перечной мяты снимает мышечное напряжение и восстанавливает силы, устраняя сонливость, усталость, перевозбуждение и депрессию. Его хорошо использовать, когда вы хотите положительно простимулировать организм, особенно после трудного рабочего дня, тренировок или другой физической активности. Применение мятного масла в ванне позволяет смягчить состояние шока и напряжения, взбодриться и успокоиться одновременно.

Эфирное масло имбиря, добавленное в ванную, помогает расслабить зажимы в теле, снимает мышечное напряжение и облегчает боли при ревматизме, артрите и растяжениях. Устраняет отечность, воспаление, тугоподвижность суставов и позвоночника. Восстанавливает душевные и физические силы, воскрешает интерес к жизни, устраняя вялость и апатию.

Мандариновое масло снимает негативные эмоции и последствия ежедневного стресса — напряжение, раздражение, нервозность и пр. Даже небольшая ванночка для рук с эфирным маслом мандарина поможет разгрузить ваше сознание, придаст чувство довольства и благополучия. Это прекрасное тонизирующее масло, применяемое при депрессии, общей слабости и усталости. Особенно ценится мандариновое масло за благотворное воздействие на эмоциональное состояние детей, беременных женщин, физически слабых и пожилых людей. Воздействует как антидепрессант, наполняя жизнь радостью и любовью.

Розмариновое масло — прекрасное средство для расслабления в ванной с зарядом бодрости. Снимает умственное напряжение, усталость, апатию и уныние. Позволяет забыть про мышечные и головные боли. Эффективно тонизирует весь организм и возвращает интерес к жизни, устраняя при этом чрезмерную стеснительность, закомплексованность, мнительность и неуверенность в себе.

Масло мускатного шалфея добавляется в расслабляющую ванну при общем напряжении. Оно великолепно успокаивает нервы и расслабляет мышцы тела. Устраняет слабость, синдром хронической усталости и равнодушие к жизни. Поднимает настроение, пробуждает, открывает новые таланты к самовыражению и личностному росту. Такое масло будет полезно людям, которым необходимо расслабиться и отпустить ситуацию, чтобы вернуть интерес к жизни и двигаться дальше.

Как принимать ванну с эфирными маслами?

Ароматные ванны с эфирными маслами обладают комплексным действием и имеют широкую сферу применения. Можно принимать общую ванну, погрузившись в воду целиком или сидячую, а также проводить водные процедуры отдельно для рук или ног. Такие процедуры проводят не только в спа-салонах, но и в домашних условиях. Принимая ванну с эфирными маслами дома, соблюдайте несколько несложных правил приготовления ароматической ванны.

Как сделать расслабляющую ванну?

  • Эфирное масло в ванну подбирают в зависимости от целей процедуры, индивидуальных ароматических предпочтений и противопоказаний.
  • Перед добавлением в ванну эфирные масла обязательно смешивают с эмульгатором: жирные сливки, мёд и (или) соль.
  • В качестве эмульгатора не нужно использовать пену для ванны или гель для душа, по причине их неизвестного химического состава.
  • После эмульгирования, раствор с эфирным маслом добавляют в наполненную ванну с теплой (НЕ горячей водой) и тщательно перемешивают

Сколько эфирного масла добавлять в ванну?

Оптимальная дозировка эфирных масел на общую или сидячую стандартную ванну для взрослого составляет 10-15 капель. Детям и пожилым людям аромаванну готовят, снижая дозировку эфирных масел до 10 капель. Грудничкам и маленьким детям до 3 лет достаточно 5 капель эфирного масла или смеси. Доминирующие масла мощного действия, такие как мята, душица, морковь и черный перец, — следует добавлять не более 5 капель на ванну.

Сколько времени нужно принимать ароматическую ванну?

Продолжительность ароматической ванны может быть от 10 до 30 минут. Расслабьтесь, вдыхайте пары эфирных масел, наслаждайтесь ароматом, можете в это время закрыть глаза и помечтать, а можете делать подводный массаж или заняться дыхательной гимнастикой, выбирайте, что Вам больше нравится. Ополаскивать тело после ванны не обязательно, но можно принять контрастный душ, если хотите взбодриться, и отдохнуть 30-40 минут с чашечкой зеленого чая или стаканом чистой воды.

Как действуют ароматические ванны с эфирными маслами?

Разнообразные эфирные масла или их смеси, добавленные в тёплую ванну в небольших количествах, помогают расслабиться, набраться сил, улучшить самочувствие и снять усталость. Регулярные процедуры в виде ароматической ванны с эфирными маслами способствуют омоложению и упругости кожи, помогают сохранить стройную фигуру и избавиться от признаков целлюлита. В зависимости от применяемых эфирных масел, аромаванны могут быть различного действия:

    • Расслабляющая ванна помогает снять нервное напряжение, избавиться от суставных и мышечных болей и восстановить силы (герань, лаванда, мята, имбирь, мандарин, розмарин, мускатный шалфей)
    • Успокаивающая ванна способствует хорошему сну, помогает справиться с психическими расстройствами, депрессией, стрессом (лаванда, нероли, роза, иланг-иланг, мускатный шалфей, розовое дерево)
    • Тонизирующая ванна активизирует кровообращение, повышает тонус мышц, омолаживает весь организм и улучшает настроение (можжевельник, черный перец, мята, имбирь, розмарин, петитгрейн)
    • Эротическая ванна регулирует гормональные процессы в организме, помогает восстановить чувственность и сексуальную энергию (иланг-иланг, герань, вербена, сандал, роза, мускатный орех)
    • Лечебная ванна применяется для повышения иммунитета, снятия боли, улучшения самочувствия, устранения симптомов хронических заболеваний (чайное дерево, лаванда, лимон, бергамот, кедр, имбирь)
    • Косметическая ванна применяется для улучшения регенерации, повышения эластичности, омоложения и упругости кожи (иланг-иланг, пачули, морковь, роза, фенхель, розмарин)
    • Антицеллюлитная ванна подтягивает контуры фигуры, повышает упругость тела, устраняет неровности и бугорки на бедрах и ягодицах (апельсин, грейпфрут, розмарин, можжевельник, кипарис, душица)

  • Детокс-ванна помогает очистить организм от шлаков и токсинов, активизирует пищеварение и выводит лишнюю жидкость (мята, душица, грейпфрут, имбирь, можжевельник, пачули, мускатный шалфей)
  • Ванна для похудения помогает сохранить стройную фигуру, расщепляет подкожный жир и восстанавливают обмен веществ в организме (грейпфрут, душица, имбирь, лимон, фенхель)

Зная о свойствах эфирных масел, вы можете самостоятельно составить ароматическую смесь для вашей ванны или воспользуйтесь готовыми рецептами в подробном описании товаров.

Терапевтическое действие аромаванн обусловлено двумя важными моментами. Во-первых, эфирные масла, растворенные в воде через кожу легко попадают в лимфатическую сеть, омывающую все органы. Во-вторых, вдыхание в ванне целебных паров, то есть ингаляция — самый быстрый способ проникновения эфирных масел в организм. Очевидно, что масла для ароматической ванны следует покупать самого лучшего качества, это не тот случай, когда стоит экономить.

В нашем интернет-магазине вы можете заказать качественные эфирные масла для ванной, полученные методом паровой дистилляции и прессованием. Все предлагаемые масла натуральные, не содержат синтетических добавок и консервантов. Их качество подтверждено сертификатами, хроматограммами, паспортами и листами безопасности. Такие эфирные масла абсолютно безопасны, они не раздражают кожу и слизистую, поэтому ванны с ними можно принимать хоть каждый день.

Если регулярно принимать ванны с эфирными маслами, то можно всегда иметь крепкое здоровье, стройную фигуру, гладкую кожу и прекрасное настроение!

Разделы по теме:

Компания Весекс — это творческий коллектив, нацеленный на достижение больших успехов и радостных эмоций!

Клиент — самый важный посетитель на нашей территории!

Индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту — это не просто красивые слова, а основной принцип в нашей работе

Ваши заказы собираются с особой любовью. Мы гарантируем Вам получение качественного товара в красивой и аккуратной упаковке

«Внимание к мелочам рождает совершенство»…

Вся информация, представленная в интернет-магазине — ознакомительная. Применение эфирных масел для лечения обязательно должно согласовываться с вашим врачом. Владельцы сайта не несут ответственности за непрофессиональное использование ароматерапевтической продукции.

Применение эфирных масел для ванн и душа

Иногда можно добиться поразительных результатов, если провести всего лишь несколько минут в ванне с эфирными маслами, при этом еще избавившись от нежелательных микробов! В Японии ванна (офуро) — неотъемлемый атрибут личной гигиены, необходимый как для тела, так и для души: сначала они моются под душем (вода, в которую они погружаются, не должна быть с собственной грязью), и только потом переходят в ванну. Такое же правило соблюдается и в бальнеотерапии.

Принимать ванны особенно рекомендуется при:

  •  инфекционных заболеваниях дыхательных органов;
  •  насморке и гриппе;
  •  общих заболеваниях и проблемах с нервной системой;
  •  усталости или, напротив, перевозбуждении;
  • различных болях;
  •  лишнем весе;
  • синдроме тяжелых ног.

Способ применения — Общая ванна

  •  Предварительно подготовьте помещение ванной комнаты: позаботьтесь о мягком освещении, обеспечьте более теплую, по сравнению со всем остальным домом, температуру (не менее 21 °С), в ванной должно быть чисто и приятно.
  • Не помешает и специальная надувная подушка для ванны — так вам будет удобнее в ней лежать.
  •  Наберите в ванну воду — лучше всего, если ее температура будет между 35 и 37 °С: нужно, чтобы вы чувствовали себя совершенно комфортно, поэтому если температура немного отличается (в зависимости от ваших привычек), то это пойдет только на пользу. Вы также можете следовать данным рекомендациям в соответствии со своим заболеванием: например, ванны для рук или ног часто бывают прохладными.
  • Набрав ванну, вылейте в нее эфирные масла, смешанные с основой. Перемешайте воду.
  •  После ванны высушите тело, не ополаскиваясь и не смывая с себя воду с эфирным маслом — его ароматические вещества пойдут вам на пользу.

Ножная ванна

Для этого достаточно погрузить ноги на 15-20 минут в горячую воду, в которую следует до¬бавить несколько капель эфирных масел, смешанных с основой. Это отличное средство для профилактики простуды — оно может спасти от насморка или даже от гриппа. Для предупреждения простуды нужно опустить обе ноги до щиколоток в горячую воду при появлении первых же симптомах недомогания: чувствуете озноб — сразу же принимайте ножную ванну! Добавьте горячей воды, когда ванна начнет остывать, и постарайтесь в полной мере получить удовольствие от этой приятной процедуры.

Ручная ванна

Такая ванна рекомендуется при дерматозе, ревматизме или нарушениях кровообращения в конечностях. У ручной ванны тот же принцип действия и та же процедура, что и у ножной.

Душ для хорошего самочувствия

Вместо того чтобы покупать всевозможные гели для душа, в составе которых настолько мало эфирных масел, что это практически не приносит никакой пользы, не лучше ли самим добавить их туда? Ведь таким образом вы можете выбрать эфирное масло, обладающее либо успокаивающими, либо тонизирующими свойствами — в зависимости от ваших потребностей и времени суток. Назвать такой душ лечебным сложно, но он явно улучшит ваше самочувствие, а маленькие ежедневные удовольствия в конечном счете принесут только пользу вашему здоровью!

8 веских причин, чтобы принимать ароматическую ванну или ароматический душ

  •  Это то время, которое вы посвящаете только себе — оставьте все мысли о работе и семье, отвлекитесь от повседневных хлопот. Просто расслабьтесь. Это действительно момент настоящего счастья!
  •  Вы можете добиться благоприятного воздействия на кожу, периодически меняя температуру воды.
  •  Под влиянием тепла активные вещества легче проникают через кожу, слизистые оболочки и органы дыхательной системы. Ароматическая ванна действует как ингаляция! .
  • Холодная или, во всяком случае, прохладная вода стимулирует кровообращение.

 Ванна помогает расслабиться, а следовательно, легче заснуть — для этого ее лучше принимать непосредственно перед тем, как лечь спать. В зависимости от выбранного эфирного масла, она также отлично бодрит — в этом случае имеет смысл принимать ее утром, перед началом трудного дня.

 Ванна позволяет целиком покрыть кожу эфирным маслом, и если потом не ополаскиваться, то можно в полной мере воспользоваться всеми достоинствами ароматерапии, уютно укутавшись после процедуры в свой халат.

 Вода обволакивает тело словно кокон: тревоги рассеиваются, мышцы расслабляются.

 Вы можете смешать несколько эфирных масел — это принесет еще большую пользу: их целебные свойства будут удачно дополнять друг друга в соответствии с принципом «в единстве — сила». Однако вначале не смешивайте одновременно более 3 эфирных масел, особенно если у вас нет опыта в области ароматерапии — не все ароматы и молекулы всегда удачно сочетаются между собой… 10 капель, смешанных со столовой ложкой основы для ванны, растительного, касторового масла или молока, если под рукой у вас не окажется ничего более подходящего. 4 капли для детей, 6 капель для взрослых, смешанных с чайной ложкой основы для ванны, растительного масла или молока на тазик воды.

Душ для хорошего самочувствия 1-2 капли на одну обычную дозу геля для душа.

8 эфирных масел для расслабляющих ванн или расслабляющего душа

6 масел эфирных для стимулирующих ванн или стимулирующего душа

Противопоказания Не злоупотребляйте слишком горячими ваннами: они противопоказаны при различных нарушениях кровообращения и, более того, поднимают температуру тела, мешая потом заснуть. Не забывайте об этом! Старайтесь принимать ванну не раньше, чем через 2 часа после еды.

Лучшие эфирные масла для безопасного добавления в ванну

Вы принимаете ванну, добавляете несколько капель эфирных масел и входите, верно? Неправильный. Да, эфирные масла могут дополнить вашу ванну, добавив снятия стресса, успокаивающего ум и расслабляющего мышцы, но есть вероятность, что вы все сделали неправильно.

Эти сильнодействующие флаконы — мощная штука, и неправильное использование неправильных может превратить спокойное времяпрепровождение в ванне в сеанс пыток (если вы когда-либо приправляли ванну мятой, вы точно знаете, о чем мы говорим. ).

Итак, мы здесь, чтобы рассказать вам, как это сделать правильно — Сюзанна Тичи, травник и владелица Nectar Apothecary в Прескотте, штат Аризона, предлагает несколько простых трюков, чтобы изменить ваше замачивание, а также три комбинации эфирных масел для всех ваших забитые голы. Вы не только получите максимальную отдачу от эфирных масел, но и время купания увеличится с хорошего до GLOR-I-OUS .

Никогда не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду в ванне.

EasyBuy4uGetty Изображения

«Когда дело доходит до добавления эфирных масел в ванну, помните — масло и вода не смешиваются, то есть эфирные масла не растворяются в воде», — предупреждает Тичи.Перевод: когда вы забираетесь в ванну, маленькие капли масла могут прилипать к вашей коже (и нежным нижним областям!), Как если бы вы нанесли неразбавленное масло прямо на кожу, что может вызвать раздражение и ожог. Ой!

Всегда сначала смешивайте эфирные масла с маслом-носителем.

Вы не хотите, чтобы эфирные масла просто лежали на воде; вы хотите, чтобы они были разбросаны повсюду. Лучший способ сделать это — сначала объединить эфирные масла с маслом-носителем, таким как кокосовое, оливковое, подсолнечное или масло жожоба.«Для одной ванны достаточно от трех до 12 капель эфирного масла в столовой ложке (15 мл) масла-носителя, чтобы создать очень ароматную терапевтическую ванну», — говорит Тичи, который предлагает перемешать ванну перед тем, как залезть внутрь, чтобы помочь циркулировать маслам. .

Не используйте только эфирные масла.

Ольга МильцоваGetty Images

Просто потому, что вы любите определенный аромат, не означает, что вы должны выливать его в ванну. «Даже если вы используете масло-носитель, будьте особенно осторожны с маслами, которые, как известно, раздражают кожу и слизистые оболочки», — предупреждает Тичи, который советует избегать корицы, гвоздики, орегано, чабера, мяты, тимьяна (кроме линалоола) и грушанка в бане.Лучшие варианты для кожи: лаванда, ромашка и роза.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Добавьте эфирные масла после проточной воды.

Чистое кастильское жидкое мыло доктора Броннера

Хотя во время приема ванны может возникнуть соблазн капать эфирные масла в ванну, подождите.«Горячая проточная вода заставит эфирные масла выходить из ванны и вместо этого ароматизировать ванную», — говорит Тичи. Чтобы получить максимум удовольствия от ароматерапевтической ванны, сначала наполните ванну и выключите воду, прежде чем добавлять эфирные масла для полного ароматического эффекта.

Остерегайтесь скользкой ванны.

Добавление масла-носителя и смеси эфирных масел в ванну может увлажнить кожу (горячая вода может высушить ее), но также может превратить ванну в скольжение и скольжение. Будьте осторожны при выходе и обязательно очистите его после этого, чтобы предотвратить падение в будущем.Пищевая сода и кастильское мыло отлично обезжиривают.

Подбирайте эфирные масла в соответствии с вашим настроением во время купания.

Ольгорлы / getty

Теперь, когда вы знаете основные эфирные масла, пора перейти на новый уровень принятия ванны. Здесь Тичи делится своими комбинациями, которые помогут превратить вашу ванну в поистине революционный опыт. Для всех этих рецептов смешайте эфирные масла с 1 столовой ложкой (15 мл) масла-носителя перед добавлением в ванну.

Mood Boost Bath

Поднимите настроение и зарядитесь энергией с помощью этой восстанавливающей комбинации, которая также может повысить концентрацию и внимание.

    Успокаивающая ванна для мышц

    Сосредоточьтесь на усталых, перегруженных мышцах с помощью этого трио, которое может улучшить кровообращение и уменьшить боль.

    • 5 капель майорана (также называемого сладким майораном)
    • 4 капли лемонграсса
    • 3 капли лаванды

      Расслабляющая ванна

      Эта успокаивающая и расслабляющая комбинация может снизить стресс и подготовить вас ко сну.

      • 5 капель лаванды
      • 4 капли ромашки (немецкой или римской)
      • 3 капли ладана

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Что нужно знать перед использованием эфирных масел в ванне

        Добавление эфирных масел в ванну — одна из моих любимых вещей.В общем, ванны — одно из моих любимых средств для расслабления и улучшения настроения после долгого дня.

        Хорошее, неторопливое замачивание — это идеальное сочетание ухода за собой и хорошего самочувствия. Ванны веками использовались из-за их преимуществ для здоровья, таких как снижение стресса и улучшение кровообращения, а также облегчение мышечных болей и улучшение здоровья вашей кожи.

        Эфирные масла в ванне? Вот что вам нужно знать

        Если вы добавили эфирные масла в ванну, скорее всего, вы сделали несколько ошибок.Во время курсов эфирных масел я понял, что делаю все неправильно! Я особенно осторожен с добавлением эфирных масел в ванну, потому что это может повлиять на все ваше тело — красная раздраженная кожа довольно быстро разрушает все ощущения.

        Эти советы помогут вам максимально эффективно использовать масла без каких-либо неприятных реакций.

        Не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду

        Все мы знаем, что масло и вода несовместимы. Поэтому, если вы наливаете эфирные масла прямо в ванну, капли просто будут плавать на поверхности воды.Когда вы принимаете ванну, они соприкасаются с вашей кожей и, по сути, являются неразбавленными, что может вызывать жжение и раздражение.

        Разбавить должным образом

        Институт Тиссерана, эксперт по безопасному использованию эфирных масел, рекомендует смешать 5–20 капель (разведение 1–4%) эфирного масла с 1 столовой ложкой масла-носителя, например косточек абрикоса, косточек винограда, жожоба или сладкого миндаля. Опять же, масло не растворяется в ванне, а будет плавать на поверхности воды. Вы можете втирать эти капли в кожу, потому что эфирные масла были разбавлены маслом-носителем.Только будьте осторожны, все может стать скользким!

        Хотите ванну с пеной? Вы также можете разбавлять эфирные масла в жидких пенящихся продуктах, таких как кастильское мыло, гель для душа или шампунь.

        Вещи, которые не разбавляют эфирные масла:

        • Молоко
        • Соль Эпсома
        • Пищевая сода
        • Глицерин
        • Гель алоэ

        Все они растворимы в воде, что означает, что они растворяются в ванне, оставляя эфирные масла плавать в неразбавленном виде.

        При приготовлении соли для ванн сначала добавьте эфирные масла в масло-носитель. Затем добавьте это в солевой раствор. Таким образом, когда соль растворяется в воде, ваши эфирные масла не будут плавать в неразбавленном виде.

        Еще лучше использовать эмульгатор

        Как добиться смешивания эфирных масел с самой водой в ванне? Используйте эмульгатор. Одним из вариантов является полисорбат 20, мягкое поверхностно-активное вещество, полученное из лауриновой кислоты кокосового масла. Он используется для эмульгирования масел, в частности ароматических или эфирных масел, в воде.

        Одно предостережение: ведутся споры об использовании полисорбата, потому что он содержит небольшое количество 1,4-диоксана, потенциального побочного продукта канцерогена, образующегося в процессе производства. Эта статья помогла мне демистифицировать дискуссию, но только вы можете принять за вас правильное решение.

        «Полисорбаты считаются нетоксичными и безопасными, поскольку используются в концентрациях, обнаруженных в косметических продуктах и ​​средствах личной гигиены. Учтите, что полисорбаты используются в производстве в количестве не более 1% от общего количества соединения, а затем помните, что типичные уровни остаточного этиленоксида и 1,4-диоксана составляют менее 1 ppm от полисорбата.Любой остаточный оксид этилена или 1,4-диоксан в готовой косметической основе будет присутствовать в количествах, слишком незначительных для обнаружения, не говоря уже о том, чтобы вызывать проблемы со здоровьем ».

        Чтобы использовать Полисорбат 20, смешайте эмульгатор и эфирное масло в соотношении 1: 1. Если вы очень терпеливы, вы можете подождать пару часов, чтобы увидеть, нет ли разделения. Если есть, добавьте еще немного эмульгатора. Затем добавьте в продукты на водной основе или соли.

        Не используйте масла, которые могут раздражать кожу

        Как бы мы ни любили эфирные масла, некоторые из них не подходят для использования в ванне.Избегайте эфирных масел, которые могут раздражать кожу или слизистые оболочки. Сюда входят базилик, лимонная трава, орегано, тимьян, мускатный орех, мята перечная, корица, гвоздика, черный перец и залив.

        Смешайте идеальную смесь

        Честно говоря, бесконечное количество комбинаций эфирных масел может напугать. Если вы начнете думать о ванне, это поможет сузить круг выбора. Вы в стрессе? Болит от тяжелой тренировки? Проблемы с бессонницей? Эти простые предложения рецептов смеси из Essential Glow помогут вам начать работу.Просто помните, ваш нос знает вас лучше всего, поэтому выбирайте ароматы, которые вам нравятся, и не зацикливайтесь на «правильном» масле.

        Добавить эфирные масла последние

        Время добавлять масла — после того, как ванна наполнилась и вы уже в ней. Не добавляйте масла, пока вода течет, иначе их приятный запах испарится, прежде чем вы войдете в ванну. Если вы комбинируете эфирные масла с маслом-носителем, другой вариант — нанести разбавленную смесь эфирного масла на все тело перед тем, как сесть в ванну.Вы ощутите преимущества впитывания масел и насладитесь ароматом.

        Этот пост был отрецензирован с медицинской точки зрения доктором Холли Смит, сертифицированным врачом в нефрологии и внутренней медицине с опытом работы в области питания. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь . Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

        969

        Легкое средство для ванны с эвкалиптом и мятой, идеально подходит для сезона простуды и гриппа !!

        С наступлением сезона простуды и гриппа многие из нас отчаянно нуждаются в любой помощи.Я люблю принимать горячую ванну, наполненную этой простой в приготовлении мятой. Это помогает очистить мои носовые пазухи и снимает боли в теле и боли, возникающие при гриппе.

        Наслаждайтесь расслабляющей ванной с ванной из эвкалипта и мяты. Этот рецепт своими руками можно приготовить всего за несколько минут.

        Ингредиенты и инструкции:

        Ингредиенты:

        1 стакан английской соли

        ½ стакана пищевой соды

        Эфирное масло мяты перечной и эфирное масло эвкалипта

        Зеленый пищевой краситель (по желанию)

        Повторно закрывающийся пакет (минимум полгаллона)

        Инструкции:

        В закрывающемся пакете:

        1.Смешайте английскую соль и пищевую соду

        2. Смешайте

        3. Добавьте 10 капель масла мяты перечной и 10 капель масла эвкалипта

        4. Добавьте несколько капель пищевого красителя (необязательно)

        5. Тщательно перемешайте

        6 После тщательного перемешивания вы можете положить его в емкость по вашему выбору.

        Совет 1: Используйте столько или меньше масел, сколько хотите. I Я предпочитаю сильный аромат, поэтому использую по 10 капель каждого, но я бы не стал сильнее, иначе он будет подавляющим.

        Совет 2: Замачивание со временем высохнет, и его будет очень трудно вытащить из емкости. Если не использовать в ближайшее время, я бы сохранил его в закрывающейся сумке для облегчения ремикса.

        Использование

        Смесь для ванны с эвкалиптом и мятой можно добавить в ванну, чтобы уменьшить заложенность носовых пазух, боли и боли или просто расслабиться и снять часть повседневного стресса. Чем больше вы добавляете в ванну, тем сильнее аромат и лучше результат.

        У меня всегда есть банка, ожидающая возле ванны, потому что я никогда не знаю, когда она мне понадобится, и обычно не хочу делать ее, когда она мне «нужна».

        Теперь вы тоже можете.

        Домашний рецепт мятной соли для ванн своими руками

        By Melissa 9 комментариев
        Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогают поддерживать этот сайт без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, прочтите мою страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

        Простой рецепт соли для ванн с мятой и бесплатной распечаткой. Делает милое одолжение или подарок.

        День Святого Патрика приближается, это прекрасное время, чтобы приготовить самодельные подарки для своих близких.Я сделал эти самодельные мятные соли для ванн своими руками в подарок себе, и они оказались такими милыми, что я сделал еще несколько партий! Мне просто нравится, насколько расслабляющими могут быть ароматизированные соли для ванн.

        Эти 4 унции Mason Jars очень хорошо подходят для солей для ванн и стоят немногим больше 1 доллара. Добавьте к этому очаровательную домашнюю мятную соль для ванн для печати, которую мы создали, и вы получите 5-минутный подарок. Вашим друзьям понравится этот милый подарок!

        Вы можете приготовить мятную соль для ванн с экстрактом мяты или эфирным маслом перечной мяты.

        Рецепт домашней мятной соли для ванн своими руками, ингредиенты и инструкции

        Ингредиенты для приготовления солей для ванн

        1 столовая ложка пищевой соды
        2 стакана английской соли
        3-4 капли эфирного масла перечной мяты
        4 капли зеленого пищевого красителя (по желанию)
        Самодельная мятная соль для ванн Версия для печати
        Герметичный контейнер — банки Мейсон работают очень хорошо.

        Как приготовить соль для ванн

          1. Смешайте пищевую соду, английскую соль и эфирное масло перечной мяты в небольшой миске.
          2. Ложкой перемешайте смесь и убедитесь, что она хорошо перемешана.
          3. Добавьте 4 капли пищевого красителя и перемешивайте, пока вся соль Эпсома не покроется мятно-зеленым цветом. Если вы хотите, чтобы ваша смесь была темнее, просто добавьте еще несколько капель и обязательно хорошо перемешайте.
          4. Поскольку мы используем такое небольшое количество пищевого красителя, он не окрашивает вашу кожу и не испортит вашу ванну. Однако пищевой краситель не является обязательным.
          5. Перелейте смесь в герметичный контейнер и храните до 6 месяцев.
          6. Закройте контейнер крышкой и завяжите красивой лентой, не забывая о бесплатной печати.

        Распечатать рецепт

        Самодельная мятная соль для ванн своими руками

        Самодельная мятная соль для ванн своими руками — прекрасный подарок или сувенир на вечеринку.

        Автор: Мелисса

        Ингредиенты

        • 1 столовая ложка пищевой соды
        • 2 стакана английской соли
        • 3-4 капли эфирного масла мяты перечной
        • 4 капли зеленого пищевого красителя по желанию
        • Самодельная мятная соль для ванн Версия для печати
        • Герметичный контейнер — 4 унции каменщика работают очень хорошо.

        Инструкции

        • Смешайте пищевую соду, английскую соль и эфирное масло мяты перечной в небольшой миске.

        • Ложкой перемешайте смесь и убедитесь, что она хорошо перемешана.

        • Добавьте 4 капли пищевого красителя и перемешивайте, пока вся английская соль не покроется мятно-зеленым цветом. Если вы хотите, чтобы ваша смесь была темнее, просто добавьте еще несколько капель и обязательно хорошо перемешайте.

        • Поскольку мы используем такое небольшое количество пищевого красителя, он не окрашивает вашу кожу и не испортит вашу ванну.Однако пищевой краситель не является обязательным.

        • Выложите смесь ложкой в ​​герметичный контейнер и храните до 6 месяцев.

        • Закройте контейнер крышкой, завяжите красивой лентой и не забудьте бесплатно распечатать!

        Примечания

        Этого достаточно, чтобы заполнить только 4 из 4-х унционных банок Мэйсона. Если вы готовите больше, вам нужно будет увеличить рецепт.

        Нажмите здесь, чтобы увидеть домашнюю мятную соль для ванн Версия для печати

        Щелкните здесь, чтобы получить 4 унции Mason Jars, доступные на Amazon

        Если вы ищете другие подарки своими руками, обязательно ознакомьтесь с ними.

        Сахарный скраб с эфирными маслами DIY

        Кекс с носками DIY Spa Sock

        Сахарный скраб с эфирными маслами DIY

        Подарок для учителя «Чай со льдом» своими руками — так просто и весело!

        Здесь вы можете ознакомиться со всеми нашими поделками и идеями своими руками.

        DIY Замочить в ванне с мятой и лавандой

        И мята перечная, и лаванда обладают свойствами, способствующими расслаблению и оздоровлению, поэтому они являются идеальным дополнением к воде для ванны. Этот рецепт для ванны Peppermint Lavender Bath Soak идеально подходит, когда вам нужно расслабиться и расслабиться.Он не только сказочно пахнет, но и действительно может помочь вашим мышцам расслабиться и дать вам ощущение свежести. Вам не нужно мучиться, чтобы сделать свое собственное, просто ознакомьтесь с простым рецептом, приведенным ниже. Вы можете приготовить партию всего за несколько минут.

        Средство для ванны с мятой и лавандой

        Принадлежности:

        • 2 стакана обычной английской соли
        • 2 чайные ложки сушеной и измельченной лаванды ИЛИ 5-7 капель масла лаванды
        • 2 чайные ложки сушеной и измельченной мяты ИЛИ 3-5 капель масла мяты перечной
        • 2 столовые ложки пищевой соды

        В зимние месяцы доступ к свежим травам, таким как лаванда и мята, может быть ограничен.Все в порядке! Вы всегда можете купить эти сушеные изделия на местном рынке или использовать вместо них эфирные масла. В любом случае вы все равно получите прекрасные результаты, так что не расстраивайтесь.

        Направление:

        1. Начните с смешивания ингредиентов в миске. Если вы используете свежие травы, не бойтесь надавить на них и раздавить их, чтобы вы могли высвободить масло изнутри.
        2. Хорошо перемешайте и поместите в герметичный контейнер или стеклянную банку с крышкой.
        3. Для использования вылейте всю смесь в ванну. Налейте его под проточную воду, чтобы он растворился.
        4. Как только смесь растворится, прыгайте внутрь и наслаждайтесь ванной! Вы заметите, что он пахнет потрясающе.

        Соль Эпсома поможет расслабить больные мышцы, а эфирные масла способствуют расслаблению и спокойному ночному сну. Это действительно выигрышная комбинация трав и других ингредиентов.

        Приготовьте партию этого раствора для ванны с мятой и лавандой для себя или даже в подарок.В банке получается замечательный и практичный подарок в виде баночки, который хотелось бы получить каждому.

        Если вы любите делать подарки из эфирных масел или просто хотите побаловать себя домашними средствами для ванн, ознакомьтесь с этим простым рецептом масла для тела с травами и цитрусовыми в магазине The Homespun Hydrangea!

        Другие товары для самодельной ванной

        Как приготовить домашнюю молочную ванну

        Как сделать домашний шампунь с лавандой и розмарином

        Как сделать лосьон для тела самостоятельно

        Сахарный скраб Harvest Spice Latte Естественно экономный совет: сделайте свой собственный скраб для ног

        Как приготовить сахарный скраб +6 рецептов сахарного скраба

        Как сделать обогащающую минеральную ванну с мятой и лавандой

        На протяжении тысячелетий розовая гималайская соль была известна своими многочисленными преимуществами.Содержит множество важных для здоровья минералов, включая кальций, железо, медь, йод, цинк, магний, марганец, фосфор, натрий, калий и селен. Неудивительно, что это любимый выбор многих!

        Розовая гималайская соль настолько богата минералами, что замачивание в ней помогает нашей коже и телу усваивать минералы. Фактически, это называется кожной абсорбцией, когда кожа впитывает минералы. Преимущества замачивания в минеральной ванне с мятой и лавандой, сделанной своими руками, на этом не заканчиваются…

        Для вашего удобства этот пост содержит несколько партнерских ссылок. Ознакомьтесь с полной политикой раскрытия информации.

        Связано: Как создать настоящее масло для тела с зеленым чаем

        Связано: Все необходимое для изготовления бомб для ванн

        Дополнительные преимущества минеральной ванны с мятой и лавандой для ухода за кожей

        Когда Вы погрузитесь в этот рецепт минеральной ванны, вы тоже сможете восхвалять масло абрикосовых косточек. Масло абрикосовых косточек, известное своими антивозрастными свойствами, является чрезвычайно увлажняющим средством. Он быстро впитывается в кожу, обеспечивая глубокое увлажнение и антивозрастные свойства.Добавьте эфирное масло лаванды, чтобы успокоить и питать кожу. Создавая расслабляющую атмосферу своим любимым ароматом. Узнайте больше об эфирном масле лаванды в моей статье «10 эфирных масел, которые необходимо иметь» или попробуйте его в моем успокаивающем рецепте мыла для рук с козьим молоком и лавандой.

        Создайте домашний Spa Retreat

        Побалуйте себя спа-отдыхом дома с добавлением свежесрезанных или сушеных трав из сада. Я добавил шоколадные листья мяты прямо из моего сада. Буквально пахнет шоколадной мятой!

        Вы можете заменить его на популярную мяту мелиссы, которую можно найти в большинстве продуктовых магазинов.Либо придаст минеральной ванне свежий бодрящий аромат. Наконец, я бросил бутоны лаванды, которые я высушил в своем осушителе. Примите горячую ванну с травами, плавающими над водой и украшающими вашу кожу, — это опыт заземления.

        Ингредиенты для минеральной ванны с мятой и лавандой

        1 стакан розовой гималайской соли

        4 капли эфирного масла лаванды

        1 чайная ложка масла косточек абрикоса

        4 шоколадных листа мяты

        1 чайная ложка 4

        бутонов лаванды a Mint Lavender DIY Mineral Bath

        1. Порубите 4 шоколадных мятных листа и отложите.
        2. В средней миске смешайте 1 стакан розовой гималайской соли и 1 чайную ложку масла косточек абрикоса. При необходимости вы можете заменить масло сладкого миндаля маслом из косточек абрикоса. Хорошо взбейте, чтобы равномерно покрыть.
        3. Добавьте 4 капли эфирного масла лаванды и взбейте, чтобы полностью смешать аромат.
        4. Затем добавьте подготовленные измельченные листья мяты и 1 чайную ложку бутонов лаванды.
        5. Наконец, взбейте, чтобы смешать с травами. Налейте минеральную ванну DIY с мятой и лавандой в герметичные емкости (это те, которые я использовала!).

        Объем 8 унций

        Добавьте модный, но практичный лейбл к этой минеральной ванне, сделанной своими руками с мятой и лавандой. Возьмите его и многие другие печатные издания в Simple Living Library. Распечатайте этикетку для минеральной ванны на наклейке или на легком картоне и прикрепите ее прозрачной упаковочной лентой.

        Налейте 2–4 столовых ложки минеральной ванны с мятой и лавандой в проточную воду для ванны. Войдите и насладитесь расслабляющей травяной ванной. Если вам тоже нравится делать вещи для себя, загляните на учебный курс Clean Beauty!

        Чтобы использовать в качестве скраба для тела, нанесите небольшое количество средства на руку и массируйте круговыми движениями кожу.Избегать попадания в глаза и промыть водой. Повторяйте процедуру один-два раза в неделю, чтобы кожа стала более гладкой и мягкой.

        Рецепт домашней соли для ванн с цитрусовыми и мятой с эфирными маслами

        Я делаю средства для ванн и тела в течение многих лет, и по своему опыту могу сказать, что домашние соли для ванн сделать проще всего! Нет ни кипячения, ни кипячения, ни таяния, ни охлаждения. Фактически, вы даже не ждете, пока что-то установится. Если вы ищете простой и быстрый продукт для ванны и тела, который можно сделать для себя или в подарок — домашние соли для ванн — это то, что вам нужно!

        Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства, прочтите полную политику раскрытия информации.

        Связанный: Refreshing Key Lime DIY Sugar Scrub Bars

        Связанный: 5 естественных шагов к летней коже

        Как приготовить ароматизированную домашнюю соль для ванн?

        Это просто, все, что вам нужно, это травы и эфирные масла для ароматизации соли для ванн, сделанной своими руками. В рецепте соли для ванн с цитрусовой мятой мы комбинируем одну траву с двумя эфирными маслами, чтобы получить освежающий аромат, поднимающий настроение.

        Это так просто, как 1,2,3

        Мелисса лекарственная,

        Мелисса лекарственная

        Являясь членом семейства мятных, мелисса обладает чудесным ароматом лимона, который отпугивает комаров.Чтобы активировать аромат лимона, просто потрите лист между пальцами или разорвите его. Лимонный бальзам — энергичный производитель в моем саду приправленных травами, и он не помогает облегчить боли в мышцах. Что делает его отличным дополнением к самодельным солям для ванн. В этом рецепте свежие листья мелиссы придают вам более яркий аромат, но в зимнее время вам подойдет и сушеная мелисса.

        Эфирное масло лайма,

        Citrus aurantifolia ’

        Как мелисса, лайм имеет яркий освежающий цитрусовый аромат. А эфирное масло лайма действительно пахнет свежими дольками лайма, напоминая мне о лете.Это универсальный аромат, который хорошо сочетается с другими эфирными маслами. Эфирный лайм является прекрасным дополнением к самодельным солям для ванн, так как он питает кожу. Он обеспечивает кожу антиоксидантами, чтобы поддерживать сияющую, молодую кожу и уменьшать темные пятна, вызванные старением.

        Эфирное масло эвкалипта,

        Eucalyptus globulus

        Eucalyptus Globulus — масло эвкалипта из больших ароматных деревьев эвкалипта семейства Myrtaceae. Небольшие серебристые листья дерева подвергаются паровой дистилляции для получения свежего землистого масла, которое используется в средствах личной гигиены и в спа-процедурах.Эфирное масло эвкалипта известно своими очищающими свойствами и возбуждающим ароматом. Его часто наносят наружно или ароматически распыляют для облегчения дыхания. Я люблю сочетать эвкалипт с ароматами цитрусовых и мяты … что подводит нас к этому рецепту домашней соли для ванн из цитрусовых и мяты!

        Домашняя соль для ванн Ингредиенты:

        Как приготовить домашнюю соль для ванн с цитрусовой мятой:

        Нарезать мелкими кубиками 2 листика мелиссы и отложить в сторону. В миске смешайте ½ стакана английской соли, ½ стакана минеральной соли мертвого моря и 1 чайную ложку масла сладкого миндаля.Перемешайте.

        Добавьте 4 капли эфирного масла эвкалипта и 4 капли эфирного масла лайма. Взбейте, чтобы масла полностью перемешались. Добавьте нарезанные кубиками листья мяты мелиссы и переложите в герметичный контейнер. Урожайность 8 унций

        Применение

        Налейте от 2 до 4 столовых ложек домашней соли для ванн из цитрусовых и мяты в проточную воду для ванны. Примите участие в расслабляющей ванне со свежими цитрусовыми. Этот вариант отлично подходит и для уставших ног, поэтому у вас нет времени на то, чтобы полностью погрузиться в ванну.Налейте горячую воду в таз и смочите ноги 2 столовыми ложками соли для ванн.

        Если вам тоже нравится делать вещи для себя, посмотрите мою книгу «Питательная природа: рецепты красоты из сада» и присоединяйтесь к учебному лагерю «Чистая красота»!

        Вы можете использовать эти домашние соли для ванн сразу же, но я обнаружил, что после хранения их на ночь запахи действительно хорошо сочетаются, создавая бодрящий, расслабляющий опыт. P.S. Удвойте или утроьте партию, чтобы приготовить соль для ванн для подарков. Больше идей для подарков можно найти в моих спа-подарках из садовых рецептов!

        У вас нормальная, сухая, зрелая, жирная или комбинированная кожа? Пройдите нашу викторину по типу кожи сейчас, чтобы узнать свой!

        .

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован.