Введение в аромастилистику: Книга для аромастилистов

Содержание

Книга для аромастилистов

Книга для аромастилистов

Эта книга — выжимка  опыта, знаний и наработок.

Она может стать настольным инструментом любого аромастилиста.


Книга построена по принципу тренинга. Ее можно прочитать на одном дыхании, а потом вернуться и уже тщательно проработать все пункты. 


Любой прокачанный навык удваивает ваши доходы!
И вы сможете понять на что сейчас вам сделать ставку, прочитав книгу!


Напишите нам, если Вы из другой страны и хотите приобрести книгу.

Что ждет вас на страницах книги

«Когда я начала писать введение к этой книге, то

по­няла, что я сапожник без сапог – у меня нет люби­мого парфюма. Зато есть любимый запах – цветущей че­ремухи. Им наполняется воздух после весеннего дождя. Он сводит меня с ума. Как первый поцелуй.»

Секрет 1

​Аромастилист – это больше, чем Вы думали

«Для себя я определила, что не просто подбираю ароматы – через них я провожу коучинг для клиента.

И это одно из основных отличий аромастилистики от работы продавца-консультанта в парфюмерном магазине»

«Все портреты в моей клиентской «галерее» подписаны реальными именами – я помню и люблю этих людей и могу подробно описать их интересы, ценности, вкусы, особенности речи. При подготовке рекламного текста или публичного выступления я обращаюсь не к аноним­ной толпе, а к определенному человеку. Говорю с ним на его языке. И получаю обратную связь – активную, жи­вую, полную взаимного интереса.»

Секрет 2

Кто Ваш клиент?

«Для аромастилиста, изучившего рынок ароматов и понимающего, для кого он работает, открывается множество возможностей. Я расскажу лишь о нескольких способах, приносящих мне, моим коллегам и ученикам гарантированный доход.»

Секрет 3

На чем заработать?

«Жить по плану скучно? 
Все зависит от того, каков ваш план, что он для вас – нудный список дел или карта, с помощью которой вы достигнете цели своего пути – 

из точки А в точку Б. Однако, чтобы путешествие состоялось, нужно четко понимать, что такое «точка А» и по каким параметрам вы определите, что прибыли в «точку Б». 
Предлагаю разобраться вместе.»

Секрет 4

План, который работает на вас

«Подобное тянется к подобному. Если вы предпочитаете экономить и считаете, что всегда можно «отхватить» что-нибудь бесплатно, – вскоре вы заметите, что клиенты подобрались под стать вам. Они готовы торговаться за каждый рубль, требуют скидок, изначально критически оценивают вашу работу либо вообще считают, что то, чем вы занимаетесь, не стоит оплаты. 
Вкладываясь же в свое развитие, вы притягиваете людей любознательных, умных,
стремящихся к новому опыту. А что может быть вдохновенней и продуктивней, чем общение
интересных людей, одинаково охваченных жаждой знаний и впечатлений?»

Секрет 5

Будьте готовы платить

«Если для клиента ваша услуга будет иметь ценность, он с радостью заплатит названную вами цену. А ценность в том, что вы делаете: вы квалифицированный специалист. В общем, именно на этом этапе вы начинаете налаживать сотрудничество и развиваете партнерские проекты. Но где искать союзников? Конечно, там, куда люди обычно с готовностью несут деньги.»

Секрет 6

Партнерство – путь к развитию

Секрет 7

Максимальное присутствие

в медиа

«Важно учитывать, что в продвижении работают не только общие правила. В каждой сфере деятельности есть свои особенности составления публикаций и новостей. Причем в индустрии красоты у каждого сегмента есть еще более узкие особенности. Применение этих знаний добавляет около 20% эффективности и вместе с общими правилами помогает добиться максимально¬го охвата.»

«Идеальная реклама — не сэлфи, а ваши фото, снятые клиентом и опубликованные в его аккаунте с подписью: «Я с аромастилистом». Либо же вас отмечают на фото коллеги, а журналисты и блогеры упоминают в фоторепортажах и постах. Так вы расширяете свою аудиторию за счет ауди¬тории ваших клиентов, коллег, активных интернет-пользователей.

«

Секрет 8

Будьте на виду

Секрет 9

Навыки успешности

«Что касается меня, то, освоив базовые навыки работы с клиентами, которые разобраны в этой главе, из позиции «просящего» я перешла на позицию «дающего». Я предлагаю клиенту ценность уже на первой консультации и не беспокоюсь, купит ли он что-либо прямо сейчас. Кто-то решается на покупку сразу, а кому-то требуется несколько месяцев. Я уверена в одном: на встрече я сделала все от меня зависящее, что¬бы показать, что ценность, которую я могу дать, – большая, чем плата за нее.»

«Вокруг нас и так слишком много тех, кто «топит» наши идеи и начинания. Общайтесь с теми, кто понимает вас, дает и знания, и опыт, и отличное настроение. Вы можете получить ценный совет в нужную минуту, поделиться собственными успехами, вдохновиться чужими находками и достижениями.»

Секрет 10

Общайтесь

с единомышленниками

Елена Красноперова  

  • Основатель проекта Высшая Международная школа аромастилистики

  • Практикующий аромастилист

  • Основатель Закрытого Парфюмерного клуба  и клуба аромастилистов

  • Специалист по аромамаркетингу

​​

Отзыв Лейсан Мурадымовой


Напишите нам, если Вы из другой страны и хотите приобрести книгу.

Хотите открыть книгу для себя?

Введите свое имя и e-mail 

и получите первую главу книги себе на электронную почту

И еще немного магии…
Посмотрите, как мы готовим печатную книгу к отправке

Стань Экспертом в парфюмерии и стиле за 3,5 месяца

Я давно мечтала разбираться в парфюмерии, слышать ноты в ароматах, уметь подбирать ароматы для себя. Когда стали открываться первые магазины ЛЭтуаль, я приходила туда послушать новинки, подобрать духи для себя и для мамы, слушала консультантов и поражалась, как много они знают, как легко говорят об направлениях,нотах, жонглируют фантастическими словами — ветивер, пачули, альдегиды. А теперь после твоих занятий, я понимаю, что, в основном, это заученные фразы, далеко не все консультанты именно слышат аромат, не просто повторяя пирамиду. Пройдя курс, я сама могу определить направление аромата, основные слышимые ноты, я знаю, как составить парфюмерный гардероб, чтобы он отражал мое я и соответствовал ситуации, образу. Я узнала много новых новых нот, а самое главное я почувствовала их и запомнила и могу услышать эти ноты в аромате. Я понимаю как создаются ароматы, как отличить гармоничный красивый аромат и выбрать для себя лучшее. Благодаря волшебной коробочке с основными нотами, я смогу развивать свое ольфакторное восприятие и дальше, комбинируя несколько ароматов. Уже сейчас я значительно расширила свой парфюмерный гардероб: если раньше у меня было несколько флакончиков в основном с цветочными ароматами, то теперь я приобрела шипровый аромат для работы, цветочно-мускусный для свиданий, пудровый для зимнего уюта. А еще у меня в планах древесный аромат (закажу его в твоем магазинчике), духи с цитрусовыми нотами, аромат с пряностями. После курса я прихожу в парфюмерные магазины и четко знаю, что мне нужно искать, тестирую и не совершаю необдуманных покупок, ароматный шопинг стал похож на охоту на единственным и неповторимым ароматом только для меня, и я успешно справляюсь с этой задачей. А впереди весна и новый поиск ароматов для тепла и солнца. Еще теперь у меня в сумочке несколько маленьких флакончиков с духами, чтобы обновлять аромат и быть разной на протяжении дня.
Девочки, кто хочет заниматься парфюмерией, не раздумывайте, курс действительно очень интересный и максимально полезный. Обучение проходит, как я считаю, по уникальной методике, когда с помощью набора нот вы их запоминаете и учитесь слышать в аромате, узнаете много интересной информации из уст парфюмера. После обучения вы сможете подобрать ароматы для себя для разных жизненных ситуаций, не путаясь в многообразии парфюмерных магазинов. Сейчас много стилистов, которые создают образ с помощью одежды и аксессуаров, но только Лера научит, как завершить образ с гармоничным парфюмом.

Жду продолжения курса с новыми нотами))

Restyle | Naydenko Academy

Обнови себя к Новому Году!

Мини-курс из 5 занятий, и новая ты:

— уверена в собственном вкусе;

— станешь сама себе стилистом;

— умеешь выбирать и сочетать вещи, которые подходят тебе;

— понимаешь, как управлять впечатлением.

Ты готова идти вперед!

Кому подойдет курс?

— чувствуешь неуверенность по поводу внешнего вида;

— хочешь выглядеть актуально, но боишься превратиться в «жертву моды»;

— не знаешь, что тебе идет и где это купить;

— носишь небольшую часть гардероба, остальные вещи не сочетаются между собой и просто висят в шкафу;

— готова к переменам в стиле, но не знаешь, с чего начать;

— любишь обучаться новому в дружной и теплой компании.

Программа курса

1 занятие. Введение

Зачем мне мода и тренды?

Насмотренность.

Привычки в одежде.

Как мое состояние влияет на мой образ и наоборот?

Как производить нужное впечатление с помощью одежды?

2 занятие. Цвет и аромат

Современный метод подбора цвета.

Принты.

Сочетание.

Аромастилистика.

Как управлять впечатлением и настроением с помощью цвета и аромата?

3 занятие. Фасоны

Особенности фигуры и способы коррекции.

Комфорт.

Как сочетать фасоны.

Линии в образе.

Прически.

4 занятие. Персонализация. Анализ гардероба и шопинг

Аксессуары и детали.

Акценты в образе.

Алгоритм анализа гардероба.

Правила эффективного шопинга офлайн/онлайн.

5 занятие. Выпускной

Примеряем образы.

Makeup и рекомендации визажиста.

Фотосессия.

Практические задания на каждом занятии.

То, что другие будут знать через 5 лет, ты применишь завтра!

Начало 16/11 в 11:00

Занятия по вторникам

Стоимость курса 4500 UAH

Если остались вопросы, звони — мы на связи.

Введение в ароматерапию — история, наука и безопасность эфирных масел

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия – это терапевтическое использование эфирных масел. Его происхождение можно проследить до древних времен, когда египтяне использовали ароматические вещества, такие как ладан и мирра, для религиозных и духовных церемоний. Ароматические травы и масла продолжали использоваться в качестве лечебных средств на протяжении веков, но только в 1920-х годах был придуман термин ароматерапия.Французский химик Рене-Морис Гаттефоссе обжег руки во время взрыва в лаборатории и промыл их эфирным маслом лаванды. Он отметил, что его руки невероятно быстро обгорали, почти не оставляя шрамов, и впоследствии работал с несколькими врачами над лечением солдатских ран эфирными маслами. Целостная ароматерапия, как она практикуется сегодня, была в значительной степени разработана Маргерит Мори, которая подчеркивала важность эфирных масел в массаже и как терапевтических веществ, способных вызывать эмоциональные изменения.

Как работает ароматерапия? Эфирные масла

состоят из мельчайших ароматических молекул, которые всасываются через кожу и легкие, а затем транспортируются по всему телу кровеносной системой. Наше обоняние играет важную роль в действии эфирных масел; исследователи показали, что ароматы влияют на настроение, вызывают эмоции, снижают стресс и высокое кровяное давление. Аромат эфирных масел может воссоздать воспоминания и ассоциации: человек, который чувствует себя подавленным, например, может мгновенно вернуться к счастливому лету, проведенному в саду в окружении прекрасных цветов, таких как розы, вдыхая эфирное масло розы.

Существует также наука о том, как действуют эфирные масла. Они состоят из встречающихся в природе химических компонентов, таких как спирты, сложные эфиры, фенолы и альдегиды. Основным компонентом лаванды является линалилацетат; Roman Chamomile’s — это изобутилангелат, оба из которых являются сложными эфирами. Эфиры обладают противовоспалительными и седативными свойствами, а лаванда и ромашка известны своим успокаивающим и расслабляющим действием. Другие масла, такие как масло чайного дерева и эвкалипта, обладают естественными противовирусными свойствами и доказали свою эффективность против вируса простого герпеса (герпеса).

Как использовать эфирные масла

Одним из наиболее распространенных методов использования эфирных масел является включение их в массажные процедуры. Профессиональный ароматерапевт проведет тщательную консультацию, чтобы установить историю болезни и текущее состояние здоровья, затем подберет эфирные масла в соответствии с потребностями клиента, чтобы создать индивидуальную смесь. Затем смесь сочетается с расслабляющим массажем, чтобы улучшить и поддержать благополучие ума, тела и духа.Эфирные масла также можно использовать в ваннах, кремах, компрессах, масляных горелках/распылителях, паровых ингаляциях, маслах для тела/духах, ингаляторах с ароматическими палочками или украшениях для ароматерапии. Эти методы также идеально подходят для использования клиентом дома, чтобы поддерживать эффект ароматерапии между профессиональными процедурами.

Безопасность эфирных масел

Эфирные масла имеют соображения безопасности и должны использоваться с осторожностью. Некоторые эфирные масла могут раздражать чувствительную кожу, некоторые не следует использовать беременным, страдающим эпилепсией или высоким/низким кровяным давлением, а другие (такие как сассафрас, мята болотная и гаультерия) никогда не следует использовать в ароматерапии из-за их токсичности.Эфирные масла никогда не следует принимать внутрь, кроме как под наблюдением медицинского работника или ароматерапевта, прошедшего соответствующую подготовку в этой области. Будьте осторожны, следуя советам в Интернете и социальных сетях, когда речь идет об эфирных маслах — любой может написать об ароматерапии, поэтому всегда лучше проконсультироваться с квалифицированным ароматерапевтом, прежде чем использовать масла дома.

В любом случае ароматерапия — это фантастическое лечение, которое может помочь улучшить здоровье и самочувствие и справиться со стрессовым образом жизни.

 

Есть вопросы? Пожалуйста, свяжитесь с нами, я буду рад услышать от вас!

Подписаться:

Введение в ароматерапию | Бриджит Марс

Бриджит Марс

Ароматерапия — это практика использования эфирных растительных масел для исцеления тела, разума и духа. Одним из древнейших методов ароматерапии было сжигание ароматических веток и вдыхание дыма.Слово духи происходит от латинского per fumum, что означает «через дым».

Эфирные масла, также известные как эфирные масла, перегоняют или прессуют из растений. Их аромат достигает носа и попадает в воздух, которым мы дышим, и в конечном итоге попадает в нашу кровь.

Говорят, что у людей есть примерно десять миллионов клеток для обнаружения запахов. Кто-то сказал: «Нос — это ворота в мозг. «Наше обоняние — это наше самое примитивное чувство, и то, что мы обоняем, может повлиять на здоровье и сознание.Женщины часто предпочитают цветочные запахи, вызывающие приятные воспоминания: гардении, розы и жасмина. Мужчины часто лучше всего реагируют на древесные, цитрусовые и «запахи готовки», такие как корица и имбирь.

Эфирные масла отпугивают хищных насекомых и привлекают полезных опылителей. Эфирные масла не содержат пыльцы, но в некоторых случаях могут вызывать аллергические реакции или чихание у некоторых чувствительных людей. Запах проходит по неврологическому пути, минуя гематоэнцефалический барьер. Когда эфирные масла пахнут, они могут стимулировать выработку нейротрансмиттеров.И обладают способностью успокаивать страх, тревогу, стресс и бессонницу. Эфирные масла убивают микробы, бактерии, грибки и вирусы, но не дружественную кишечную флору. Бактерии не становятся устойчивыми к эфирным маслам. Некоторые эфирные масла содержат фитостеролы, вещества, похожие на гормоны. Эфирные масла жирорастворимы, что позволяет быстро впитываться кожей.

Убедитесь, что вы используете чистые эфирные масла растений, а не синтетические ароматизаторы. Синтетические ароматы часто вызывают аллергию, и хотя вы, возможно, не сможете почувствовать разницу, ваше тело ее заметит.Качество обязательно. С подозрением относитесь к прозрачным бутылкам и компаниям, где каждое эфирное масло стоит одинаково, так как это, скорее всего, ароматизаторы, а не обязательно натуральные или лечебные.

Эфирные масла ценны, и для их производства требуется много ресурсов. Используйте их с умом и с благодарностью. Храните их в недоступном для детей месте, вдали от света и тепла. Некоторые масла могут испачкать одежду и повредить отделку мебели.

Лучше всего нюхать эфирные масла в хорошо проветриваемом помещении, так как чрезмерное воздействие может вызвать головную боль и тошноту.Держите эфирные масла подальше от слизистых оболочек, таких как глаза, рот и половые органы, а также от поврежденной кожи. Охладите цитрусовые масла, так как их срок годности составляет всего около года. Эфирные масла дягиля, цитрусовых (включая бергамот), петитгрейна и зверобоя могут вызывать фотосенсибилизацию и повышать риск солнечных ожогов даже при умеренном воздействии солнца. Не глотайте эфирные масла, если вы не обучены безопасному использованию их таким образом. Они очень мощные, и если их переусердствовать, они могут быть очень токсичными.

Большинство эфирных масел слишком сильны, чтобы их можно было использовать отдельно. Их следует разводить в масле-носителе. Ищите качественные масла холодного отжима, такие как миндальное масло, масло виноградных косточек и абрикосовых косточек, потому что они легкие и не имеют резкого запаха, что делает их пригодными для смешивания. Эфирные масла также можно разводить в теплой воде. Масла лаванды и чайного дерева являются одними из немногих масел, которые можно использовать в неразбавленном виде, поскольку они отлично подходят для лечения ожогов, укусов насекомых и порезов.

Обязательно используйте другую пипетку при отмеривании эфирных масел.Погружение одной и той же полой трубки в разные бутылки может привести к перекрестному заражению.

Герань (P. odorantissimum, Pelargoniumgraveolens) принадлежит к семейству Geraniaceae (Geranium). Он успокаивает беспокойство, уменьшает стресс, снимает усталость и стимулирует чувственность. Герань является антидепрессантом, антисептиком, афродизиаком, регенератором клеток и гормональным балансировщиком для мужчин и женщин.

Лаванда (Lavendula officinalis) относится к семейству губоцветных (мята). Лаванда является антидепрессантом, противозастойным средством для дыхательной системы и антисептиком. Это одно из самых универсальных эфирных масел. Его можно наносить непосредственно для предотвращения укусов насекомых.

Мята перечная (Mentha piperita) относится к семейству губоцветных (мята). Это антисептическое, мягкое стимулирующее и антидепрессивное средство. При нанесении на кожу в разбавленном виде оказывает охлаждающее и согревающее действие одновременно.

Розмарин (Rosmarinus officinalis) также относится к семейству губоцветных (мята).Розмарин входит в состав массажных масел для расслабления мышц и в формулы для волос для стимуляции роста волос. Розмарин является антисептиком, и его издавна вдыхали для улучшения памяти. Я учила своих детей чувствовать запах розмаринового масла во время учебы, а затем еще раз, когда сдавала тест, чтобы вспомнить информацию.

Масло чайного дерева ( Melaleuca alternifolia ) обладает противогрибковым, антисептическим и противовирусным действием. Он используется местно при угревой сыпи, микозах, порезах и укусах. Он входит в состав мыла, шампуней против перхоти, дезодорантов и ополаскивателей для рта.Он также эффективен против головных вшей и гребешков; щетки можно замочить в растворе одной пинты спирта с тремя каплями масла чайного дерева, чтобы избавиться от вшей на инструментах по уходу за волосами. При грибке ногтей пораженный участок пропитывают неразбавленным маслом чайного дерева два раза в день.

Примите участие в семинаре или прочитайте книгу по ароматерапии и узнайте больше об этом древнем ароматическом искусстве. Ароматерапия не должна быть сложной. Это может быть так же просто, как понюхать цветы.

Вот несколько идей, что делать с эфирными маслами:

  • Ванны: Добавьте от двух до восьми капель в горячую ванну после ее заполнения.
  • Компресс: Замочите ткань в чистой тазу с горячей или холодной водой, в которую добавлено пять капель эфирного масла.
  • Уход за лицом молитва: Добавьте одну чайную ложку водки к 1/4 чайной ложки эфирного масла и четыре унции дистиллированной воды в чистой бутылке с распылителем. Встряхнуть и распылить на лицо с закрытыми глазами и ртом.
  • Ванночка для ног: Добавьте от пяти до десяти капель эфирного масла на два галлона очень теплой воды.
  • Паровые ингаляции: Поместите пять капель эфирного масла в таз с только что вскипяченной водой.Накройте голову полотенцем и кастрюлей с водой и вдохните аромат пара, чтобы избавиться от заложенности носа.
  • Массажное масло: К одной унции вашего любимого носителя добавьте пятнадцать капель эфирного масла.
  • Ополаскиватель для полости рта: Добавьте одну или две капли эфирного масла (мяты перечной, чайного дерева) в 1/4 стакана воды. Используйте для полоскания рта перед выплевыванием.
  • Душ: Максимум восемь капель масла можно добавить на мочалку и использовать для очистки тела.
  • В 4 унциях пищевой соды и 1 унции морской соли в 15 каплях эфирного масла (хорошим выбором является масло перечной мяты или чайного дерева).

Введение в ароматерапию

К Шелли Энтин, РА, БА, ЛМБТ
29 мая 2009 г.

К Шелли Энтин, РА, БА, ЛМБТ
29 мая 2009 г.

В этой колонке будет рассмотрена практика ароматерапии, чтобы расширить знания читателей об использовании эфирных масел в практике массажа в терапевтических и спа-центрах, а также по ряду вопросов клиентов.Я провожу курсы повышения квалификации по ароматерапии более 10 лет во Флориде и по всей территории США. Многие массажисты, посещающие вводный курс, не имеют формального образования в области ароматерапии.

Они рады узнать, что эфирные масла предназначены не только для расслабления, и что существует большое количество эссенций, которые они могут использовать для улучшения своей практики. Они обнаруживают, что им не нужно полагаться на несколько смесей, купленных у поставщика; с некоторыми знаниями, осведомленностью и добрыми намерениями они могут создавать смеси, более точно соответствующие непосредственным потребностям конкретного клиента.

Практические вопросы: уместность, противопоказания и техника

Диагностика и назначение лекарств не входят в сферу нашей текущей деятельности, но в настоящее время не существует регламента использования эфирных масел в массажных маслах или ингаляциях. В спа-салонах принято предлагать клиентам на выбор расслабляющие, очищающие, стимулирующие или болеутоляющие ароматерапевтические смеси. Некоторые идут дальше и просят клиента заполнить форму приема, которая сужает жалобу и помогает терапевту выбрать эссенции для индивидуальной смеси. Я сомневаюсь, что вам придется многое учитывать в этом отношении при использовании ароматерапии как части вашей практики, хотя вы можете избегать таких предложений, как «Похоже, вы простудились. Я сделаю для вас смесь эвкалипта, лаванды и чайного дерева. » Способ решения проблемы сферы практики, если она возникает, заключается в обучении.

Если у вас есть такая книга, как Ароматерапия, A-Z Патриции Дэвис (или любой другой стандартный текст в этой области), вы можете найти условие и показать своему клиенту, что говорит автор.Затем клиент может выбрать следовать совету автора. Или вы можете использовать личный пример, например: «Когда у моей тети Марты было это, она нашла облегчение от употребления…» Опять же, клиент может выбрать, следовать примеру тети Марты или нет. Эти подходы подпадают под рубрику «образование», которым мы все вольны заниматься.

Вопрос о противопоказаниях сегодня вызывает споры в ароматерапевтическом сообществе. Ароматерапевты, такие как Силла Шеппард-Хангер (автор Руководства для практикующих ароматерапевтов , томаI и II) перечислены противопоказания для определенных эссенций и конкретных состояний, таких как беременность или высокое кровяное давление. Другие, такие как австралийский ароматерапевт Рон Губа, следуют французской медицинской модели, которая считает, что любая опасность от эфирных масел исходит от приема внутрь довольно больших количеств. Если вы читаете текущие отраслевые публикации, такие как The Aromatherapy Journal или Aromatherapy Today , вы увидите статьи с обеих сторон. Моя собственная вера находится где-то между ними.Я чувствую, что всегда лучше доверять своим инстинктам при использовании некоторых из более мощных эссенций, таких как шалфей, тимьян или орегано.

Поскольку наиболее прямым и эффективным методом ароматерапии является ингаляция, вы также получаете лечение. Как терапевт, вы больше подвержены воздействию эссенций, чем ваши клиенты. Эссенции могут оставаться в организме до 24 часов и выводятся обычными способами. При ежедневном использовании эссенции могут накапливаться в организме, поэтому имеет смысл менять масла, которые вы используете, и зарезервировать более сильные для ситуаций, которые действительно в них нуждаются.

Большинство ароматерапевтов согласятся с тем, что эфирные масла, за заметным исключением лаванды, не следует наносить на кожу «чистыми» или неразбавленными. Эфирные масла имеют высокую концентрацию, и нанесение их непосредственно на кожу может вызвать раздражение от легкой до сильной степени, в зависимости от эссенции и чувствительности человека. Эвкалипт, мята перечная, имбирь, корица, сладкий апельсин, можжевельник, орегано, шалфей, черный перец, тимьян, гвоздика и душистая береза ​​являются одними из наиболее часто используемых масел, которые являются известными раздражителями и должны использоваться в сильном разбавлении (всего капля или два в унции масла-носителя), а не на чувствительных участках ткани.

У некоторых людей могут быть аллергические реакции на эфирные масла. Если у человека аллергия на пыльцу, вы можете избегать использования эфирных масел, полученных от различных производителей пыльцы: цветущих растений, деревьев и трав. Кроме того, у некоторых людей аллергия на фрукты. Это хорошая идея, чтобы устранить эти вопросы в вашем листе потребления, прежде чем смешивать. Как выглядит аллергическая реакция на эфирное масло?

Примите мужество, в обширной медицинской литературе по эфирным маслам нет сообщений о случаях смерти от анафилактического шока (большое количество исследований было проведено в пищевой и косметической промышленности, которые используют большую часть производимых эфирных масел).) Аллергическая реакция может включать головную боль, чихание, расстройство желудка и кожную сыпь. Хорошей новостью является то, что реакция обычно не длится долго.

Фототоксичность означает, что клеточная мембрана кожи ослаблена, что делает ее более проницаемой для ультрафиолетового (УФ) света. Некоторые эфирные масла считаются фототоксичными. Перед длительным воздействием солнечных лучей следует избегать употребления выраженного бергамота, кедра, корицы, имбиря, грейпфрута, выраженного лайма, мандарина, выраженного апельсина и пачули.Дистиллированные масла лайма, апельсина и эссенция бергамота, из которых удалены фурокумарины (FCF), не считаются фототоксичными. Это важно помнить, если вы тренируетесь в курортной зоне или в любом другом месте, где люди загорают и занимаются спортом на открытом воздухе.

Приготовление смеси

Чтобы приготовить лечебную смесь, используйте ореховое, семенное или растительное масло холодного отжима в качестве носителя. Выберите что-нибудь без добавления других ингредиентов или ароматизаторов. Никогда не используйте минеральное масло.В вашем носителе должно присутствовать какое-то масло, жир или эмульгатор, чтобы впитать эфирные масла. Я рекомендую фракционированное кокосовое масло, из которого удален твердый белый компонент с запахом кокоса. Это светлое, бесцветное масло без запаха, которое не окисляется. А поскольку он состоит из насыщенных жирных кислот — вещества, наиболее близкого к подкожному жиру человека, — у вас почти полное проникновение в кожу.

Хотя жестких правил не существует, в общем случае для обычного массажа вы должны использовать до семи капель до пяти различных эссенций на одну унцию масла-носителя. Это число может варьироваться в зависимости от используемых эссенций и необходимости. Например, смесь от мышечной боли может содержать три капли лаванды, две капли герани, одну каплю римской ромашки и одну каплю мускатного шалфея. Вы можете удвоить этот рецепт, если боль хроническая или сильная. Но если смесь для снятия мышечной боли включает две капли лаванды шиповника, одну каплю мяты перечной, одну каплю бессмертника и одну каплю линалоола тимьяна, вы можете увеличить количество лаванды шипов и, возможно, добавить еще одну каплю мяты перечной, но интенсивность тимьяна и бессмертника ограничили бы их употребление одной каплей каждого.Интенсивность эссенции будет очень понятна вам по ее запаху.

Я основываю свои смеси на информации о свойствах и информации о вдыхании. В этой области работы «нос знает» — верная поговорка. Когда вы вдыхаете эфирные масла, летучие молекулы переносятся через обонятельный нерв в лимбическую область мозга, где распознаются их свойства. Реакция удовольствия — да, влечения — указывает на то, что свойства будут полезными и полезными. Реакция неприязни, например, сморщивание носа, будет означать, что вам не следует использовать эту эссенцию в данный момент. Таким образом вы получаете информацию для себя и для других. Попробуйте и посмотрите. Некоторые из лучших идей смешивания могут быть разрушены, когда вдыхание является судьей.

Введение в ароматерапию — ARDERE Wellbeing

Введение в ароматерапию — ARDERE Wellbeing

Больше интересного в Glow

Основные моменты наших последних статей в блоге

Путешествие по миру через ароматы: Прованс

Подумайте о пурпурных оттенках, цветочных нотах в воздухе и пении птиц, когда мы уносим вас на юг Франции, в регион Прованс… По словам Николь… «Для меня Прованс напоминает меня от живописных бесконечных лавандовых полей, мощеных улиц, величественных деревенских домов, дополненных теплым летним бризом.Лучшее…

Читать дальше

Как жить более осознанно в 2020 году

Если вы действительно хотите разобраться в сути того, что такое благополучие, не ищите дальше! Я кратко изложил для вас несколько ключевых советов, которые помогут вам думать и чувствовать себя лучше в этом году… Что такое «осознанность»? Внимательность была рекомендована Министерством здравоохранения и другими организациями здравоохранения. ..

Подробнее

Путешествие по миру через ароматы: Биг-Сур, Калифорния

От экзотики до суровых гор, мы путешествуем от Таиланда до центрального побережья Калифорния.Между нагорьем Кармель и Сан-Симеоном мы прибываем в Биг-Сур в гостинице Post-ranch Inn, которая находится на высоте 1200 футов над Тихим океаном. Участок площадью 100 акров превратился из усадьбы и рабочего ранчо в одно из самых…

Подробнее

Подпишитесь на нашу рассылку

Чтобы получать эксклюзивные предложения, рецепты, информацию о наших последних мероприятиях и полезные советы о том, как получить сияние ARDERE!

Примите участие в нашем социальном приключении

Обслуживание клиентов

Информация о складе

Услуги

Информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать эксклюзивные рецепты, советы и новости о здоровом образе жизни.