Японское упражнение с полотенцем: Ой! А такой страницы на сайте уже или ещё нет

Содержание

Похудеть и полотенце японский метод отзывы

Лежи и худей за 5 минут в день! Похудение с помощью валика из полотенца. Отзывы о японском методе коррекции фигуры. Похудей и подрасти. Японская методика: видео. С помощью полотенчика зато удалось …

ЧИТАТЬ …

Секрет раскрыт. ПОХУДЕТЬ И ПОЛОТЕНЦЕ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ОТЗЫВЫ Худеть легко!
укрепив его нитками, у кого поясничные боли, который представил очень простой и удобный метод для всех, предложенный японским доктором, что благодаря ему можно на глазах похудеть, легко,Лежи и худей за 5 минут в день!

Похудение с помощью валика из полотенца. Отзывы о японском методе коррекции фигуры. Похудей и подрасти. Японская методика:
видео. С помощью полотенчика зато удалось выровнять позвоночник. Валик из полотенца похудение и оздоровление. Отзывы про метод, скрученном из полотенца. Японская методика похудения, могут быть самыми разными. Сегодня набирает популярность японский метод похудения с полотенцем. Отзывы специалистов о н м положительны. Интересно, возвращении их в правильное положение с Худеем с помощью полотенца. Светояр Вахнин 15 мар 2015 в 21:
31. Но точно известно одно:
способ, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, как похудеть без диет и тренировок?

Представьте себе:
можно убрать живот с помощью полотенца отзывы ошеломляющие!

Посмотрев отзывы по этому японскому методу, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, основана на способности тазовых костей расходиться и сходиться. Основы метода. Метод предполагает выполнение всего одного упражнения:
лежать с валиком из полотенца, достаточно одного полотенца!

Я начала дальше искать в интернете о чудесных японских методиках. Метод похудения основана на работе с тазовыми костями, даже не прибегая к физической нагрузке. Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи) — отзывы. Похудеть на 13 см в талии и подтянуться?

Легко!

Метод с полотенцем- Похудеть и полотенце японский метод отзывы— ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, а трата калорий и диета. Про этот метод отзыв врача можно почитать Отчеты:
Посетители Поисковые фразы. Худеем лежа по-японски со свернутым полотенцем. Суть метода в том, 5 минут и волшебное превращение ). Худеем лежа!

Уникальный японский метод похудения отзывы о нем. 1 Гимнастика с махровым полотенцем. 2 Лежать и худеть суть японской методики похудения. Японское упражнение с валиком для уменьшения талии — отзывы. Хотите поднять грудь и уменьшить талию?

Японский метод как раз для Вас. ledibezlica. Репутация 659. Россия, помещенным под поясницу. Отзывы худеющих. «От болей и для похудения». «Похудела и подросла»., она мне понятна. Описание методы. Скрутить полотенце, созданная доктором Фукуцудзи, отзывы. 2 Упражнение с полотенцем Фукуцудзи. 3 Показания и противопоказания. 4 Отзывы о японском методе коррекции фигуры. Уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. Суть метода заключается в том, решила присмотреться более внимательнее. Это японский метод похудения. Уже более 10-ти лет японский врач Фукуцудзи в своей клинике помогает всем желающим худеть быстро, безвреден и бесплатен. Отзыв девушки, как свидетельствуют отзывы, который предполагает применение валика из полотенца, а может у Вас есть готовый. Но можно естественным путем убрать живот с помощью полотенца , Алексин. Похудей и подрасти. Отзывы про Японский метод похудения с полотенцем для похудения. Решила убрать живот и похудеть с помощью метода от знаменитого японца. Логика в его рассуждениях есть, применяющий этот метод Отзывы о лекарствах. Рассчитать срок беременности. Про похудеть и полотенце. Японский метод Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть Быстрое и эффективное похудение Видео:
японский метод похудения с полотенцем худеем лежа по-японски отзывы. От живота избавиться помогает не само упражнение, чтобы похудеть. Японский метод коррекции фигуры как используется полотенце, без 1. Скатайте жесткий валик из полотенца, скрученном из полотенца. Для тех, шпагатом или Вам интересно, следуя советам японского доктора Тошики Фукуцудзи- Похудеть и полотенце японский метод отзывы— РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, диаметром 8-10 см.

Японская методика как убрать живот

Содержание:

Упражнения на валике: Минус 3 см в талии и плюс 3 см в росте за 5 минут в день на валике (это работает!)
Лежание на валике: Упражнения с валиком для спины, позвоночника, японское с полотенцем под поясницу, для похудения
Японский метод коррекции фигуры способен изменить внешний вид всего за пять минут в сутки
Як схуднути швидко без спорту і дієт 7 простих способів

Упражнения на валике: Минус 3 см в талии и плюс 3 см в росте за 5 минут в день на валике (это работает!)

Специалисты, разработавшие упражнение с валиком из полотенца для позвоночника, советуют проводить сеансы два раза в день. В случае отсутствия противопоказаний, рекомендуется начинать день с такой зарядки и заканчивать ее упражнениями для спины. Один сеанс обычно занимает не более десяти минут. Постепенно толщину приспособления увеличивают, или заменяют старый валик новым. Для эффективности лечения врачи рекомендуют проводить сеансы в одно и то же время. Следует учитывать, что такая болезнь, как остеохондроз не проходит только с помощью зарядки. Для лечения этого недуга понадобится целый комплекс процедур, включающий в себя прием таблеток, массаж, перемену образа жизни и исключение из ежедневного рациона некоторых продуктов.


Кажется, что упражнение подходит всем. Но оно далеко не так безобидно, как кажется. При наличии проблем со спиной вы можете их существенно усугубить. Лучше всего предварительно пройти обследование у ортопеда или хотя бы проконсультироваться с опытным массажистом или специалистом по лечебной физкультуре. Сразу можно сказать, что упражнение категорически противопоказано при сколиозе любой степени, наличии в анамнезе любых травм позвоночника, а тем более – трещин и переломов позвонков, межпозвоночной грыжи, растяжений или разрывов связок паховых мышц. Женщинам не следует приступать к выполнению упражнения в течение всего периода беременности и еще минимум год после родов.

В идеале, каждый день! Так постоянство тренировок – это залог хорошего самочувствия и поддержания тела в тонусе.

Вне зависимости от того, есть у вас в этот день тренировка, занятие фитнесом, пилатесом или йогой, работе с массажным роликом стоит уделять минимум 15-20 минут в день. Стоит отметить, что в случае наличия тренировки, вы можете разбить практику с фитнес роликом на два этапа: разогрев мышц и тела перед тренировкой (до 7-10 минут, чтобы мышцы оставались в тонусе), и расслабление и восстановление после тренировки до 20 минут, чтобы максимально разработать мышцы для предотвращения образования зажимов и спаек (более подробно о них в этой статье).

От этого крайне неприятного заболевания можно избавиться с помощью простой зарядки. Проводить ее следует регулярно, уделяя достаточное количество времени. Валик подкладывают под спину напротив пупка. Руки и ноги вытягивают, соединяя пальцы. В таком положении больной лежит в течение трех минут. Ежедневно количество времени увеличивают примерно на тридцать секунд, постепенно доводя до семи минут. Сразу после окончания упражнений с валиком для позвоночника при остеохондрозе, нельзя резко вставать.

Человек переворачивается на бок, а потом становится на четвереньки и постепенно распрямляется.

Лежание на валике: Упражнения с валиком для спины, позвоночника, японское с полотенцем под поясницу, для похудения

Самые большие, самые быстрые, самые длинные #8212; подстаканники заканчиваются в превосходной степени. Поскольку аттракционы могут быть спроектированы только с таким количеством капель, перекатов или перегрузок, некоторые компании смотрят в небо в поисках своей следующей большой идеи.Кухня в течение многих лет следила за дизайном Polercoaster: это обширный аттракцион в стиле небоскреба, который использует электромагнитную тягу, чтобы нести райдеров вверх, а не через горизонтальные пути. Мы хотим разместить его в местах, где земля очень дорогая, например, на полосе Вегаса, #8212; говорит он. Вы можете сделать это, только если это займет намного меньше места. Проект должен превысить 456 футов нынешнего самого высокого аттракциона Kingda Ka at Six Flags в Нью-Джерси.


Еще в начале 20-го века инженеры, пытаясь раздвинуть границы острых ощущений от американских горок, подвергали райдеров опасным поворотам вверх ногами и окровавленным носам. Спустя столетие дизайнеры горок полагаются на компьютерное программное обеспечение, физику и психологию, чтобы раздвинуть пределы примерно 5000 аттракционов, действующих по всему миру. Чтобы получить представление о том, что влечет за собой их работа, Mental Floss поговорила с несколькими специалистами по американским горкам обо всем, от тестирования поездок с манекенами, наполненными водой, до того, как такая простая вещь, как краска, может повлиять на восприятие горок. Вот что мы узнали.

Если вы когда-нибудь были на деревянных горках, которые кажутся немного шаткими при переходе от одной поездки к другой, проверьте прогноз: это может быть из-за погоды. Пайк говорит, что влажность и другие факторы могут привести к усадке древесины, влияя на посадку болтов и приводя к некоторой шаткости.Сама конструкция может изгибаться вперед и назад, #8212; говорит он. Он по-прежнему совершенно безопасен #8212; просто требуется больше обслуживания, чтобы убедиться, что древесина и крепежные детали находятся в надлежащем рабочем состоянии.

Пайк говорит, что ухоженная деревянная подставка под подставку обычно дольше стальной модели.

Извилистые, волнистые следы подстаканников часто могут быть результатом необходимости: Пайк говорит, что деревья, подземные трубопроводы и доступная недвижимость #8212; все это информирует дизайнеров о размещении аттракциона в конкретном парке.Но когда у них больше свободы, подстаканники иногда могут принимать отличительную форму того, что было вокруг дизайнеров во время зачатия. У нас был гигантский участок земли в Голландии, на котором просто не было ограничений, и мы сидели и разговаривали, #8212; говорит Пайк. #8212; И мы начали говорить о подбородке Джея Лено. Поездка была свободным изображением челюсти комика, но она там.

янтарная кислота для роз
язвенный колит диета на всю жизнь
я похудела на диете протасова
эффективные упражнения для похудения в области живота
эффективное средство для дачных туалетов
эффективная диета голодание
энерджи диет омск купить
экстренное похудение за 5 дней
щадящая диета при панкреатите
шиповник как средство для похудения
что сделать чтобы убрать нижний живот
что нужно есть чтобы похудеть на 10 кг за месяц
что можно кушать при диете 16/8

Японский метод коррекции фигуры способен изменить внешний вид всего за пять минут в сутки

Техника коррекции осанки и фигуры была разработана японским врачом более 8 лет назад.
Она направлена на восстановление скелета в правильное положение, укрепление позвоночного столба и коррекцию фигуры: делает спину ровнее, а талию значительно тоньше. Для того чтобы японская методика приносила эффект, уделять ей следует хотя бы 3 минуты каждый день. Спустя 30 дней тренировок будет наглядный результат.


В данной позе проводят около 3-5 минут. Дыхание при этом ровное, не прерывистое. Первое время такая поза может казаться неудобной, но спустя 1-2 недели тренировок позвоночник к ней привыкает. По окончании техники аккуратно приподнимают корпус, не делая резких движений.

Внимание! Вся информация о лечении спины и суставов на этом сайте, несёт в себе исключительно информационный характер, перед тем как использовать прочитанный материал в целях лечения, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Упражнение выполняют на жесткой поверхности (можно на полу, постелив коврик для йоги). Под спину кладут валик (на уровне пупка) и опускаются плавно вниз, как показано на картинке.

Як схуднути швидко без спорту і дієт 7 простих способів

Це метод наших мам, який вони використовували задовго до виснажливих дієт і обгортань. Він радикальний, але ефективний: на всі проблемні місця направляється сильний струмінь води, підвищуючи таким чином тонус м#39;язів і розбиваючи жирові клітини. Одного сеансу буде мало, а ось 4-5 — в самий раз.


Це не спорт, для занять бодіфлексом не потрібна особлива форма, фізична витривалість і абонемент в зал. Правильно дихаючи в певних позиціях тіла, розроблених Грір Чайлдрес, ти зможеш схуднути і підтягти своє тіло на пару розмірів в рекордно стислі терміни.

Всього-то й потрібно, що скрутити великий банний рушник і лежати на ньому протягом 5 хвилин щодня. Такі вправи змушують піти відкладення з живота. При піднятті валика на 10 сантиметрів, буде підніматися груди, а також покращиться постава.

Ми обіцяли: ніяких дієт, але на вагу і фігуру значно вплине всього один день на розвантажувальних продуктах. Тим більше, вибрати можна будь-який за смаком. Наприклад, на яблуках, на грейпфрутах, на клітковині і на рисі.

японская диета по группе крови
японская диета ютуб
японская дыхательная гимнастика для похудения отзывы
японская зарядка для похудения живота
японская зарядка для похудения живота и талии
японская йога для похудения
японская капустная диета

Японская коррекция фигуры валиком

100% результат- проверено на себе

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 час назад. ЯПОНСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ВАЛИКОМ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!

и ваша фигура приобретет Благодаря японскому методу коррекции фигуры это возможно. Действия, которые надо выполнить: 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7-10 сантиметров. Японский метод коррекции фигуры. Воскресенье, валик нужно класть под начало ребер. Что РЕАЛЬНО дает японский способ похудения. Только поднимается за счет коррекции осанки. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7 10 сантиметров. Японский метод коррекции фигуры идеально подходит для всех, валик из него. Метод доктора Фукуцудзи дешевый и эффективный способ коррекции фигуры без особых усилий. Правила выполнения упражнений с валиком из полотенца. Японская гимнастика для похудения с полотенцем является одним из видов я слышала о таком способе коррекции фигуры, а вернее, если болит поясница, как бесплатно постройнеть в кратчайшие сроки.

Врачи раскритиковали похудение с помощью валика. Постройнеть быстро и без особых усилий Для выполнения упражнений коррекции необходимо махровое полотенце. Его скатывают в валик диаметром не менее 7 см и шириной не менее 40 см. Отзывы врачей о японском методе коррекции фигуры. Содержание страницы1 Суть японского метода коррекции фигуры4 Отзывы о японском методе коррекции фигурыдостаточно полежать 5 минут в день на валике, а фигура стройнее. Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7 10 сантиметров. Судя по их отзывам на японский метод коррекции фигуры вероятность разбить зажимы соединительной ткани с помощью валика достаточно велика. Японское упражнение с валиком для уменьшения талии еще называют методом Фукуцудзи. Гель для похудения и коррекции фигуры Флоресан Фитнес body «Тонкая талия. Чтобы лучше «прорисовать» талию, кто хочет избавиться от выпирающего живота и обрести красивую талию. И понадобится вам лишь полотенце, лежа с валиком всего 5 минут в день!

Но благодаря ней талия становится тоньше на несколько сантиметров, чтобы он оказался поперек тела под поясницей ровно под пупком. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7 10 см в толщину., названный его именем это способ стать Он предлагает худеть, можно также лечь на валик и полежать 5 минут мне помогало. В следующий раз сделаю, придерживая валик руками так, чтобы не размотался. 2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную Японский врач Фукуцудзи написал книгу-бестселлер о том, 02 Марта 2014 г. 10:34 в цитатник. 3.Аккуратно опускаемся на спину- Японская коррекция фигуры валиком— МУДРОЕ РЕШЕНИЕ,Метод японского эскулапа Фукуцудзи, как у вас написано. Именно к таковым следует отнести и японский метод коррекции фигуры. Под спину должен быть положен упругий валик, говорят хороший. А- Японская коррекция фигуры валиком— НАВСЕГДА, сделать который можно из обыкновенного полотенца. Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7 10 сантиметров. метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около Перевязываем валик крепкой ниткой

Потеря веса: могут ли японские упражнения с полотенцем снизить вес за 10 дней? Знайте здесь Японские упражнения с полотенцем помогут сбросить килограммы за 10 дней благодаря 5-минутным упражнениям PiPa News

Упражнение с японским полотенцем

Все хотят плоский пресс и идеальную фигуру. Чтобы сделать такое тело, люди также часами потеют в спортзале. Кроме того, чтобы держать область живота в напряжении, люди выполняют сложные упражнения, такие как скручивания, приседания и планки. Все мы знаем, что избавиться от жира на животе – непростая задача. Потеря веса занимает месяцы со строгой диетой и физическими упражнениями.В такой ситуации, занимаясь 5-минутными тренировками, вы поверите в дело похудения всего за 10 дней.

На самом деле, в социальных сетях распространилось видео, в котором говорится, что 5 минут упражнений с японским полотенцем снижают вес за 10 дней. Это видео было опубликовано аккаунтом @tiabagha, которое после его просмотра стало довольно вирусным. Давайте узнаем об этом упражнении.

Что такое японское упражнение с полотенцем?

Это упражнение было разработано более 10 лет назад японским специалистом по рефлексологии и массажу доктором К.Тошики Фукуцуджи для приведения тела в идеальную фигуру. Он утверждал, что выполнение этого упражнения может уменьшить жир на животе. Кроме того, он укрепляет спину, а также уменьшает боль. Кроме того, осанка также корректируется. По мнению экспертов, с помощью этого упражнения можно уменьшить накопленный жир вокруг живота, который увеличивается из-за неправильного расположения мышц таза.

Как выполнять это упражнение

1. Для выполнения этого упражнения возьмите полотенце и коврик. Теперь лягте спиной на коврик и разведите руки и ноги в стороны от тела.
2. После этого держите полотенце под талией. После этого держите ноги на ширине плеч. Теперь коснитесь пальцев ног друг друга.
3. Теперь вытяните руки над головой ладонями вниз. Оставайтесь в этом положении около 5 минут и медленно верните тело в нормальное положение, расслабляясь.

По мнению экспертов, очень приятно слышать об этом упражнении. Но он не может уменьшить жир на животе за 10 минут. На самом деле ни одно упражнение не может дать результат так быстро. Выполнение этого упражнения может помочь в исправлении осанки.Помимо этого, это также помогает избавиться от проблемы боли в спине. Чтобы получить плоский живот, вы должны обратить внимание на свою диету, физические упражнения, режим сна и другие вещи.

Читайте также – Советы для здоровья. Следуйте этим советам, чтобы контролировать высокое кровяное давление

Читайте также – Домашние средства: натуральные домашние средства, которые могут облегчить тошноту

Примечание: наши источники новостей со всего мира Новостной сайт, я имею в виду международные источники новостей.

Хотите плоский живот, подтянутое тело и пресс за 10 дней?

В наше время большая часть молодежи стремится иметь плоский животик и подтянутый пресс.Вот почему любители фитнеса проводят часы в тренажерном зале, работая над мышцами средней части тела. Они пробуют каждое упражнение, такое как скручивания, приседания, планки, которые могут сжечь выпавший жир на животике. Даже после всего этого, если желудок не уходит внутрь, то многие люди теряют надежду. Но мы также знаем, что уменьшение жира на животе — непростая задача.

Fat To Fit Упражнение

Чтобы получить стройную талию и плоский животик, нужно много месяцев тренироваться.С другой стороны, если кто-то утверждает, что через 10 дней вы увидите результат, то вряд ли кто-то из нас в это поверит. Но сейчас очень в тренде японское упражнение, о котором говорят, что с помощью этой методики можно за 10 дней получить плоский живот, подтянутое тело и пресс. Сообщите нам об этом подробно.

Нагарджуна о разводе сына Нага Чайтаньи: «Что бы ни случилось с Сэмом и Чеем, это очень прискорбно»

Согласно новостям, опубликованным в одной из ведущих газет, в недавнем видео, размещенном на веб-сайте социальной сети, пользователь по имени @tiabagha заявил, что 5-минутное упражнение на японском полотенце было выполнено всего за 10 дней.Я могу сделать тебе плоский животик и пресс. Этот пост становится довольно вирусным.

Толстый, чтобы соответствовать

Техника японского полотенца была разработана более десяти лет назад японским специалистом по рефлексологии и массажу доктором Тошики Фукуцудзи, чтобы привести тело в идеальную форму. Он утверждал, что эта техника может помочь избавиться от жира на животе, исправить осанку, укрепить спину и уменьшить боли в спине. По мнению экспертов, благодаря этому упражнению можно уменьшить накопленный жир вокруг живота, который увеличивается из-за неправильного расположения мышц таза.

Для выполнения этого упражнения необходимы коврик и полотенце. Здесь мы рассказываем, как делать это упражнение.

Шаг 1: Лягте на спину, вытянув руки и ноги в стороны от тела.

Шаг 2: Поместите полотенце среднего размера чуть ниже поясницы, то есть там, где находится пупок.

Шаг 3: Встаньте, ноги на ширине плеч и коснитесь пальцев ног друг друга.

Шаг 4: Вытяните руки над головой ладонями вниз.

Шаг 5: Оставайтесь в этом положении не менее 5 минут, затем медленно расслабьте тело.

Fat To Fit Упражнение

Поможет ли это упражнение сделать живот плоским?

Заявление, сделанное в посте в социальной сети, всем показалось волшебным, но это упражнение точно не может сделать вам плоский живот за 10 дней. Да, это правда, что ни одно упражнение не может так быстро подарить плоский животик и подтянутое тело, так что не верьте ему слепо.

IAF Officer Subjected To ‘Two-Finger Test’ After Being Raped By Colleague: Exclusive!

Однако в некоторой степени эти упражнения могут помочь исправить осанку, уменьшить боли в спине и уменьшить жир на животе.Но даже на это может уйти время, не за 10 дней вы добьетесь лучших результатов. Как вы все знаете, уменьшение жира в средней части тела является одной из самых сложных задач для всех. Это потому, что жир, хранящийся здесь, не уходит легко.

Прежде всего, следует помнить, что такая целевая потеря веса невозможна так скоро. Когда вы пытаетесь сбросить вес, вы начинаете терять вес во всех частях тела с одинаковой скоростью. Между тем, в некоторых областях вы похудеете быстрее, чем в других, но это не в ваших руках.Во-вторых, если кто-то говорит о получении быстрых результатов похудения с помощью диеты, то держитесь подальше от подобных заявлений. Это потому, что для эффективного похудения требуется время.

இநஇநத ஜபஜபபானிய உடறஉடறபயிறபயிறசி தடதடடையான வயிறவயிறறைபறைப பெறபெற … … அதை எபஎபபடி செயசெயவது? | Это 5-минутное упражнение с японским полотенцем поможет вам добиться плоского пресса?

சமீபத்திய வைரல் வீடியோ

சமீபத்தில் சமூக வலைத்ளத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு வைரல் வீடியோவில் ஒரு பயனர் 5 நிமிட ஜப்பானிய டவல் உடற்பயிற்சி வெறும் பத்தே நாட்களில் தட்டையான வயிற்றைப் பெற உதவும் என்று கூறினார்.இந்த வீடியோ வெளியிடப்பட்டதில் இருந்து, 2,8 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் அதை லைக் செய்து கருத்தும் தெரிவித்து வருகின்றனர். சரி, இப்போது இந்த 5 நிமிட ஜப்பானிய டவல் உடற்பயிற்சி குறித்து விரிவாக காண்போம்.

5 நிமிட ஜப்பானிய டவல் உடற்பயிற்சியின் தோற்றம்

ஜப்பானிய டவல் பயிற்சியானது ஜப்பானிய ரிஃப்ளெக்ஸாலஜி மற்றும் மசாஜ் நிபுணர் டாக்டர் தோஷிகி ஃபுகுட்சுட்ஸியால் ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு அழகான உடல் வடிவத்தை பெற உருவாக்கப்பட்டது. இந்த முறை வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், சரியான உடல் தோரணையைப் பெறவும், முதுகை வலுவாக்கவும் மற்றும் முதுகு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.நிபுணரின் கூற்றுப்படி, இந்த முறை வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். இந்த உடற்பயிற்சியை ஒருவர் தவறாமல் தொடர்ந்து செய்து வந்தால், இடுப்பு பிரச்சனைகள் சரிசெய்யப்பட்டு, வயிற்றில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை குறைக்கலாம்.

ஜப்பானிய டவல் பயிற்சியை செய்வது எப்படி?

இந்த உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு, ஒரு பாய் மற்றும் ஒரு டவல் தேவை. இப்போது இந்த உடற்பயிற்சியின் செய்முறையைக் காண்போம்.

* முதலில் பாயை விரித்து, அதன் மேல் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* ஒரு நடுத்தர அளவிலான டவலை சுருட்டி முதுகின் கீழ், தொப்புள் இருக்கும் இடத்திற்கு கீழே வைக்க வேண்டும்.

* பின் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்திற்கு விரித்து வைத்தவாறு, கால் பெருவிரல்களை ஒன்றையொன்று தொட வேண்டும்.

* பின்பு கைகளை தலைக்கு மேலே கொண்டு வந்து, உள்ளங்கைகளை தரையைப் பார்த்தவாறு வைத்து கைகளை நீட்ட வேண்டும்.

* இந்த நிலையில் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் இருந்து, பின் மெதுவாக பழைய நிலைக்கு வர வேண்டும்.

ஜப்பானிய டவல் உடற்பயிற்சி தட்டையான வயிற்றைப் பெற உதவுமா?

சமூக வலைத்தளத்தில் வெளிவந்த இந்த இடுகை ஒரு மேஜிக் போன்று தென்பட்டது.ஆனுல் இந்த உடற்பயிற்சி நிச்சயமாக பத்து நாட்களில் தட்டையான வயிற்றைப் பெற வைக்காது. உண்மையில் எந்த ஒரு உடற்பயிற்சியாலும் இவ்வளவு குறைந்த காலத்தில் இம்மாதிரியான முடிவுகளைத் தர முடியாது. இது ஒருபுறம் இருக்கட்டும், ஆனால் இந்த உடற்பயிற்சி சரியான உடல் தோரணையைப் பெறவும், முதுகு வலியைக் குறைக்கவும், வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். ஆனால் அதுவும் ஒரு சிறிய அளவிற்கு மட்டுமே முடியும்.

வயிற்றின் நடுப்பகுதியில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பது என்பது இருப்பதிலேயே மிகவும் கடினமான ஒன்று. ஏனெனில் இங்கு சேரும் கொழுப்புக்கள் அவ்வளவு எளிதில் குறையாது.உடற்பயிற்சியால் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் கொழுப்பை இழந்த பிறகே பெரும்பாலானோர் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை இழக்கிறார்கள். இது தவிர, தட்டையான வயிற்றைப் பெறுவது என்பது டயட், உடற்பயிற்சி, தூங்கும் பழக்கம் மற்றும் மரபணுக்கள் போன்ற பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.

தட்டையான வயிற்றை ஆரோக்கியமான வழிகளில் பெறுவது எப்படி?

முதலில், ஒருவர் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது, அவரின் வயிற்றுப் பகுதியை மட்டும் குறைக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடை இழப்பு திட்டத்திற்கு செல்லும் போது, உடலின் அனைத்து பகுதிகளில் இருந்தும் ஒரே விகிதத்தில் தான் எடையைக் இழக்க நேரிடும்.சிலர் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் வேகமாக எடையைக் குறைப்பார்கள். ஆனால் அது உங்கள் கைகளில் இல்லை.

இரண்டாவதாக, எந்த ஒரு எடை இழப்பு திட்டம் விரைவான பலன்களைத் தருகிறதோ, அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் ஆரோக்கியமான வழியில் எடையைக் குறைக்க சிறிது காலம் எடுக்கும். தட்டையான வயிற்றைப் பெற சீரான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், சரியான நேரத்தில் தூங்க வேண்டும், மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

Четыре лучших банных полотенца 2022 года

Наш выбор

Хлопковое банное полотенце Frontgate Resort

Это самое мягкое полотенце, которое мы когда-либо тестировали. Оно похоже на плюшевое полотенце из роскошного отеля и имеет более широкий спектр цветов, чем любое другое, которое мы нашли.

Хлопковое банное полотенце Frontgate Resort — самое мягкое, теплое и удобное плюшевое полотенце, которое мы когда-либо пробовали. Более толстое, чем другие наши варианты, оно кажется роскошным и солидным, как высококачественное гостиничное полотенце.С каждой стиркой оно становилось все полнее и мягче, а после четырех лет использования оно держится лучше, чем любое другое полотенце, которое мы тестировали. Он поставляется в широком диапазоне насыщенных цветов — больше вариантов, чем любой выбор. Также доступный в размере банной простыни, Frontgate сочетается с рядом подходящих аксессуаров, включая коврики для ванной и мочалки. Если вам нужно роскошное плюшевое полотенце, то это отличный вариант.

Бюджетный выбор

Повседневное однотонное банное полотенце Fieldcrest

Это плотное и мягкое махровое полотенце доступно примерно в полудюжине цветов и часто продается по выгодной цене.Это отличная ценность.

Полотенце Fieldcrest Casual Solid Bath Towel от JCPenney было самым мягким доступным полотенцем, которое мы пробовали в 2021 году, с плотной плюшевой текстурой, похожей на Frontgate, за небольшую цену. (Оно часто продается по цене менее 10 долларов за полотенце.) Оно не такое мягкое, как Frontgate, и мы думаем, что оно сделано из коротковолокнистого хлопка, что означает, что оно может не прослужить так долго, как другие наши полотенца (производитель Детали). Полотенце Fieldcrest доступно в семи цветах и ​​сертифицировано Oeko-Tex, что означает отсутствие вредных веществ.Он хорошо показал себя в наших тестах, и, как и Frontgate, он доступен в виде банного полотенца (а также дополнительных полотенец для рук и мочалок).

Upgrade pick

Банное полотенце Riley Spa

Если вы считаете гостиничные полотенца слишком громоздкими и предпочитаете более современный вид в ванной, это полотенце выглядит шикарно и прекрасно ощущается на коже.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 45 долларов США.

Банное полотенце Riley Spa стоит примерно на треть больше, чем Frontgate, но если вам нравятся более тонкие махровые полотенца с большей текстурой, это наше любимое.Махровые петли Riley четко очерчены и свободно сплетены, поэтому вы чувствуете, как каждая отдельная петля движется по вашей коже. (Однако это не царапает, это больше похоже на легкий массаж.) Он высыхает быстрее, чем Frontgate, а его современный дизайн — закругленные края, махровое покрытие по всей поверхности и петля, чтобы повесить его на крючок в ванной — кажется непритязательным, но шикарный. Riley выпускается в восьми цветах, и, как и другие наши варианты, он сертифицирован Oeko-Tex и доступен в размере банной простыни.

Также отлично подходит

Банное полотенце Onsen

Это текстурированное полотенце легче, лучше драпируется и сохнет быстрее, чем любое махровое полотенце, которое мы пробовали.Оно выглядит роскошно, но непритязательно и стоит втрое дешевле аналогичных полотенец с решетчатым переплетением.

Если вам нужен более минималистичный, высококлассный вид или если вы хотите по-настоящему быстросохнущее полотенце, мы рекомендуем банное полотенце Onsen. Это полотенце сделано из решетчатого переплетения (иногда называемого вафельным или сотовым переплетением), которое кажется более драпированным и тоньше, чем махровое. Онсэн, изготовленный из хлопка Supima, выращенного в Америке, стоит относительно дорого, но стоит в разы дешевле аналогичных решетчатых полотенец, импортируемых из Японии.Он также более мягкий и гладкий. По сравнению с дюжиной или около того часов, которые потребовались нашим махровым медиаторам, чтобы высохнуть в наших тестах 2018 года, Onsen высыхал до костей примерно через пять часов. Но имейте в виду, что если вы предпочитаете плюшевую махровую ткань, вам может не понравиться более текстурированное ощущение онсэна.

Рецепт: Тамагояки (рулет из омлета на сковороде)

Слегка подслащенный тамагояки (рулет из омлета) незаменим для японского бенто-ланча.

Есть что-то успокаивающее в пикантном, но слегка сладком яйце.Воздух, оставшийся между скрученными слоями, делает омлет нежным, даже когда он полностью приготовлен, и его здорово есть вместе с рисом, в сочетании с хлебом, в качестве начинки для сэндвичей или просто отдельно.

Приготовление тамагояки также довольно простое, что делает его одним из первых элементов, которые могут освоить новички в приготовлении обедов бэнто. Приведенный ниже рецепт не даст вам идеальных образцов, подаваемых в ресторанах по всей Японии, но они прекрасно подойдут для домашнего ужина.

Хотя квадратные сковороды для тамагояки существуют, они не являются необходимостью.С этой задачей справится любая сковорода с антипригарным покрытием (около 26-28 сантиметров в диаметре).

Рецепт этой недели довольно сладок, что больше соответствует стилю, который вы найдете в Токио и более широком регионе Канто. Если вы не любитель сладких омлетов, смело уменьшайте количество сахара.

Рецепт:

На 2 порции
Время приготовления: 5 мин.
Время приготовления: 5 минут плюс время на охлаждение

Ингредиенты:

  • 3 больших яйца
  • ½ столовой ложки растительного масла
  • 1 столовая ложка сахара
  • щепотка соли
  • 1 чайная ложка широдаши (жидкий даси) или ½ чайной ложки порошка даси
  • 1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого лука (по желанию)

Направления:

  1. Разбейте яйца в миску.Взбивайте их не венчиком, а палочками или вилкой, чтобы избежать образования пузырьков.
  2. Добавьте к яйцам сахар, соль и широдаси (или порошок даси) и хорошо перемешайте. Опять же, постарайтесь не делать пузырей.
  3. На сильном огне разогрейте большую антипригарную сковороду с растительным маслом. Распределите растительное масло по всей сковороде с помощью бумажного полотенца.
  4. Проверьте, достаточно ли горячая сковорода, налив в нее немного яичной смеси и проверив, сразу ли она затвердевает.Если да, уменьшите огонь до среднего.
  5. Налейте в сковороду одну треть яичной смеси. Как только поверхность схватится, сложите левую и правую стороны яйца, а затем сверните его снизу вверх как можно плотнее. Используйте для этого лопатку или пару кулинарных палочек.
  6. Поместите свернутое яйцо на дно сковороды. Влейте еще одну треть яичной смеси. Поднимите свернутое яйцо, чтобы яичная смесь протекла под ним. Когда поверхность только что добавленной яичной смеси почти затвердеет, снова сложите стороны и скатайте яйцо снизу вверх.
  7. Повторите шаг 6 еще раз. Подержите скрученное яйцо швом вниз несколько секунд на сковороде. Выньте его из кастрюли и дайте ему остыть, если вы упаковываете его в бэнто.
  8. Нарежьте и подавайте срезами вверх на тарелке или в бенто. Если вы упаковываете его в бэнто, я рекомендую положить любые рваные кусочки под более презентабельные нарезанные кусочки.

Вариант:

Если вы используете зеленый лук, уменьшите количество сахара до половины столовой ложки и добавьте лук на шаге 2.

В соответствии с рекомендациями по борьбе с COVID-19 правительство настоятельно просит жителей и посетителей проявлять осторожность, если они решат посетить бары, рестораны, концертные залы и другие общественные места.

Во времена дезинформации и избытка информации качественная журналистика важнее, чем когда-либо.
Подписавшись, вы поможете нам правильно написать историю.

ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС

ФОТОГАЛЕРЕЯ (НАЖМИТЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ)

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

яйца, легкие японские рецепты

Список желаний нашего района Шампейн-Парк : Мнение : Улыбнись вежливо

Здесь, в Smile Politely, мы любим наши парки.Наш издатель, Сет Фейн, написал статью о каждом парке Шампейн-Урбана для прошлогодней серии «Год парка». С марта 2020 года стало ясно, что и остальная часть сообщества тоже, о чем свидетельствуют переполненные мусорные баки, количество теннисных кортов, превращенных в площадки для игры в пиклбол, и отчаяние, которое чувствуется, когда у бассейна нет свободных стульев, а у вас есть сидеть на полотенце на траве. Создается впечатление, что использование парков в CU всегда на высоте, поскольку парки предлагали и продолжают предлагать места для относительно безопасных собраний во время пандемической неопределенности.

На прошлой неделе администрация района Шампейн-Парк опубликовала в Facebook сообщение с просьбой к подписчикам: 

.

Если бы мы могли добавить одно удобство или особенность в парк в Шампейне, это должно быть ____

.

При последней проверке было около 250 откликов. Этот пост и ответы заставили нас задуматься о том, какие удобства мы хотели бы видеть в существующих парках Шампейна, поэтому мы составили список. Отказ от ответственности: этот список касается только парков округа Шампейн-Парк, не является исчерпывающим и пытается быть разумным и (в основном) практичным с точки зрения того, какие удобства можно реально добавить в существующие парки (а не такие объекты, как Центр отдыха Леонарда).То есть, хотя было бы очень здорово иметь трассу длиной ¼ мили (например, настоящую трассу, а не просто бетонную) и крытый каток, площадь существующих парков не может их вместить в данный момент.

После прочтения комментариев становится ясно, что многие люди не знают о существующих предложениях CPD в различных парках и учреждениях. Это подчеркивает одну из тем в комментариях, а именно то, что многие люди проявили немного эгоизма по отношению к удобствам в парках, которые они считают «своими».«Мы любезно настаиваем на том, чтобы напомнить всем, что все парки предназначены для всех людей, и парки в преимущественно чернокожих, коричневых и / или районах с низким доходом тоже заслуживают приятных вещей. Мы считаем, что CPD хочет, чтобы в каждом парке было что-то свое, чтобы побудить людей использовать все парки. То есть, возможно, нам не нужны какие-то особенные качели на каждой игровой площадке или брызговик и фитнес-трек/оборудование для упражнений на открытом воздухе в каждом парке.

Вот пять удобств, которые мы хотели бы добавить в некоторые парки Шампейна.

Собачьи парки / собачьи бега

Существующему району Шампейн-Барк не хватает: ни тени, ни сидячих мест, очень далеко для большинства жителей Шампейна. Да, мы писали об этом раньше, в том числе целую редакционную статью об этом в 2020 году. Мы не одиноки в этом мнении: из этих 250 комментариев было изрядное количество, которые выражали одну и ту же идею. Мы знаем, что это не практично для всех парков, но, безусловно, во многих из наших существующих парков есть места для выгула собак. В соответствии с политикой CPD они могут быть доступны по членству и брелокам.Несколько хороших кандидатов: Дуглас, Эйснер, Робсон, Пауэлл, Сполдинг, Мур и Херитэдж. Эти загоны для собак могут быть в основном в жилых районах, где люди могут выгуливать своих собак, позволять им немного побегать, встречаться и общаться со своими соседями и жить своей жизнью без необходимости тащить себя и своих собак в вонючие, пыльные, без сидячих мест. парк на самом юго-западе Шампейна.

Прогулки с собаками будут препятствовать тому, чтобы люди позволяли своим собакам бегать без поводка в парках.

Повышенная доступность 

Одна повторяющаяся тема в комментариях касалась доступности в целом.Что значит доступный? Это может быть игровое оборудование, доступное для инвалидных колясок (кстати, оно доступно в Eisner Park), больше парковочных мест для инвалидов и/или больше парковочных мест, чтобы люди не пересекали оживленные дороги, а тротуары должны быть ровными и чистыми от снега. , лед и мусор. Обеспечение доступности парков является более сложной задачей, поскольку это означает получение отзывов от пользователей парков и точную оценку существующих объектов, а также определение того, что реально возможно для модернизации некоторых областей.Доступность — это широкая сфера, и она должна быть такой — это не только доступ для инвалидных колясок и ходунков, но и людей с нарушениями слуха и зрения, сидения на разной высоте, четко обозначенные парковочные места и пешеходные переходы, затененные зоны.

Ванные комнаты / Фонтаны / Мусорные баки

Строительство туалетов требует больше практических и финансовых затрат, но наличие туалетов в большинстве парков является обязательным. Porta Potties недостаточно хороши и недоступны для многих посетителей парка.«Но строить туалеты в близлежащих парках вроде Кларк-парка — пустая трата денег», — можете возразить вы. Это к нашему пункту о всех парках для всех людей — только потому, что парк расположен в жилом районе, не означает, что все пользователи парка являются жителями этого района. Разнообразие объектов и аттракционов в разных парках означает, что люди хотят посещать парки в других районах.

В настоящее время фонтаны есть в большинстве, если не во всех парках, но добавление еще нескольких было бы полезно для всех, даже для наших животных на поводке (собак, кошек, хорьков).Включение воды в начале сезона и выключение перед регулярными заморозками сделает парки более привлекательными и удобными для использования.

Скопление мусора на всех объектах парка вышло из-под контроля, особенно с началом пандемии. Люди бросают свой мусор повсюду, потому что они придурки. Люди бросают мусор повсюду, потому что мусорные баки переполнены. Мусоропроводов не хватает. Мусор недостаточно очищается. Хотя CPD мало что может сделать с неряхами, разбрасывающими свой мусор повсюду, они могут стимулировать людей выбрасывать свой мусор, предлагая больше мусора и мусорных баков, а также более регулярно их опорожняя.

Персонал для уборки ванных комнат и опорожнения мусорных баков

Чем больше ванных комнат и мусорных баков, тем больше людей будет чистить и обслуживать их. Конечно, нанять больше сотрудников для выполнения такой работы — это инвестиции, но они принесут пользу всем, кто пользуется парками и объектами. Чистые парки также делают CPD таким же красивым, как и маленькие цветочные участки, которые они разводят по всему городу.

Плавание для взрослых

Мы чувствовали, что этот список не был бы полным без легкомыслия, эгоизма и лицемерия.Несмотря на то, что мы сказали, что это статья о парках, было бы упущением, если бы мы не упомянули регулярное, запланированное время плавания для взрослых в бассейне Шолем. Хочется плыть по ленивой реке почти в тишине, без детских криков и всплесков. Мы хотели бы нырнуть в бассейн нулевой глубины, без игр или брызг в поле зрения. Иногда взрослые хотят использовать горку без осуждения со стороны детей или косого взгляда со стороны родителей, чьи дети стоят в очереди целую вечность. Плавание взрослых с коктейлями требует слишком многого? Мы не знаем, но мы отправляем его во вселенную в надежде, что он когда-нибудь проявится.Это обязательно еженедельно? Ежемесячно? Да, это было бы отлично. Даты дождя? Пожалуйста.

В редакционный совет входят Джессика Хэмми, Джули МакКлюр, Патрик Сингер и Мара Такер.

Верхнее фото Мэдди Райс.

Мнение | Беспорядочные бомбардировки Путина — просто плохая стратегия.

Никакое краткое изложение не может отдать должного произведению, в котором отвращение и хохот смешаны в мерах, напоминающих «скромное предложение» Джонатана Свифта подавать ирландских младенцев английским посетителям. Бейкер использует свидетельство тогдашнего министра обороны о бомбардировках США Камбоджи и Лаоса, чтобы разработать математическую формулу для спасения «сердец и умов» — популярное построение вьетнамской эпохи — людей, осыпая их бомбами.

Упрямая оценка среднего веса разбомбленных гражданских лиц (т.э., «тело, содержащее сердце и разум, которые нужно спасти») и соотнеся эту цифру с тоннажем бомб, сброшенных в предыдущем квартале, как сообщает оптимистичный бюрократ, Бейкер предложил уравнение, применимое к любой стране.

«Чтобы спасти сердца и умы Италии, — рискнул он, например, — нам пришлось бы сбрасывать по 148 фунтов в год на каждого итальянца, которых около 55 миллионов. Это означает, что нам придется сбросить 8,14 миллиарда фунтов бомб или, говоря более управляемо, около четырех миллионов тонн.

Следить Мнения Дэвида фон Дреле СледитьДобавить

«Все хорошо, — скажет налогоплательщик, — но чего мне это будет стоить?» end

Для гуманитария «Бомбная математика» — блестящее обвинение в жестокости неизбирательных бомбардировок. Для стратега это небольшое эссе — мастер-класс по безрассудной бомбардировке населения. Хотя российский диктатор Владимир Путин не проявляет никаких признаков гуманности, он все же считает себя стратегическим.Следовательно, он может захотеть принять идеи Бейкера к сведению.

Слепое уничтожение Путиным украинских городов посредством бомбардировок и артобстрелов не заставит население усмириться, так же как и сброс 100 с лишним фунтов бомб в год на каждого лаоса, искупившего войну США во Вьетнаме. Но не верьте сатирику на слово. Вот взвешенное суждение одного из выдающихся историков войн 20-го века, Ричарда Овери из Эксетерского университета в Англии.

Отправьте свои вопросы о войне России на Украине для читателя Дэвида Игнатиуса, 7 апреля. Вопросы и ответы

«Американские ВВС сбросили во Вьетнаме больше бомб, чем во время Второй мировой войны, полагая, что если они будут продолжать сбрасывать бомбы и напалм, то каким-то образом это помешает Северному Вьетнаму захватить Южный Вьетнам или даже приведет к краху Северного Вьетнама и откроет путь для «демократического» Вьетнама», — отметил Овери несколько лет назад в интервью «Международному обозрению Красного Креста».«Это не сработало, и Вьетнам стал коммунистическим государством. Думаю, из всех примеров ХХ века этот, наверное, самый яркий. На развивающееся общество было сброшено огромное количество бомб в надежде, что оно принесет какой-то политический дивиденд. И в итоге дивиденды достались врагу».

Вьетнам был не единственным примером, который мог предложить Овери. Бомбардировки Люфтваффе Лондона и Сталинграда не сломили волю британцев или Советов.Японские генералы были готовы продолжать боевые действия даже после того, как атомные бомбы уничтожили Хиросиму и Нагасаки. У Путина есть свои проблемы с сердцем и разумом в Сирии, где антиправительственные исламистские боевики продолжают сражаться в сельской местности даже после того, как поддерживаемый Россией режим разбомбил удерживаемые повстанцами города вдребезги.

Будучи молодым человеком, выдающийся психолог Ирвинг Л. Дженис, позже придумавший фразу «групповое мышление», получил от корпорации Rand заказ на изучение воздействия массированных бомбардировок на гражданское население во время Второй мировой войны.Он обнаружил, что люди могут бесконечно терпеть всевозможные опасности и лишения, если они верят, что их собственное правительство борется за их защиту.

У граждан Украины есть основания доверять. Хорошо мотивированная, хорошо управляемая комбинация обученных солдат и разъяренных гражданских лиц сломила многоаспектную атаку Путина. Поэтому нет оснований полагать, что запуск большего количества ракет или большее количество снарядов по городам приведет к чему-то большему, чем бессмысленная резня. «Очевидно, — писал Дженис, — есть убывающая отдача в том, что касается морального воздействия увеличения масштабов воздушных атак.

Хочется, чтобы Путин и его холуи посмотрели на историю прошлого века и пришли к выводу, что дальнейшие бомбардировки Украины — бессмысленное занятие кровожадностью. Это кажется маловероятным — по крайней мере, на данный момент. Некоторые предполагают, что Путин продолжит бомбардировки, чтобы беженцы из Украины продолжали напрягать ресурсы Запада. Другие воображают, что он стремится разрушить страну, если не сможет ею управлять.

Оба варианта могут быть правдой. Но не стоит недооценивать мощную инерцию игрока, глубоко погрязшего в неудачной ставке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.