Лед для лица с петрушкой отзывы: польза отвара и кубиков льда от морщин и пигментных пятен

Лед для протирания лица: рецепты и приготовление в домашних условиях

Особенности ухода за лицом по типу кожи

При выборе ингредиентов для криоумываний важно учитывать тип кожи. Это позволит эффективнее побороться с конкретными проблемами покровов.

По типу кожи выделяют конкретную группу ингредиентов для льда, способных правильно работать с ней и улучшать её состояние.

Травяные настои, положительно влияющие на нормальный эпидермис:

• тысячелистник,
• укроп,
• валериана,
• шалфей,
• подорожник,

Травы от сухости кожных покровов:

• ромашка,
• мята,
• мелиса,
• укроп,
• петрушка,
• липа.

Травы, борющиеся с повышенной жирностью:

• полынь,
• мать-и-мачеха,
• хвощ полевой,
• календула.

Воспаления уберёт лёд из трав:

• кора дуба,
• зелёный чай,
• календула,
• розмарин.

Особенно сильными противовоспалительными и антимикробными свойствами наделены:

• календула,
• ромашка,
• розмарин.

Вначале нелбходимо сделать лёд из настоя одной травы. Умывать лицо им около 3-х суток. Затем перейти к настою из другой травы. Если кожа хорошо воспринимает испробованные травы и не возникают отрицательные проявления (покраснения, зуд), тогда дальше можно применять настои из смеси различных трав. Способом поочередного использования каждого настоя нужно подобрать личный перечень трав.

По примеру рецепта льда из петрушки или укропа можно сделать его из любой другой выбранной травы.

Максимальный срок хранения отвара – три дня. Травяной лёд, хранившийся более 3-х суток, лучше не применять в косметических целях. Количества завариваемого настоя должно хватить примерно на 6 ледяных кубиков.

Для нормального и комбинированного типа лица лучше использовать фрукты:

• клубнику,
• смородину,
• виноград,
• арбуз,
• персик.

Восстановят жировой кожный баланс:

• мандарин,
• грейпфрут,
• апельсин,
• земляника,
• лимон.

Для жирной кожи подойдут все кислые фрукты, а для сухой, к применению, показаны сладкие фрукты. Для сухого, шелушащегося лица можно приготовить лёд из кофе и козьего молока. Следует смешать свежезаваренный кофе и козье молоко (по равной половине каждого продукта) и заморозить.

Для всех типов кожи подойдёт лёд, приготовленный по следующему рецепту. Понадобятся листья малины и цветы календулы. Из них следует приготовить отвар (пример приготовления был указан выше), остудить и заморозить его.

Этот лёд:

• увлажняет,
• очищает,
• дезинфицирует,
• питает.

Он может стать отличным заменителем лосьона. Также его можно применить для кожи век. Он хорошо борется с мешками и отёками под глазами.

Рекомендации по применению

Льдом для лица лучше пользоваться в утренние и/или вечерние часы. Перед нанесением льда шею и зону декольте лучше покрыть полотенцем, так как жидкость будет стекать на них.

Протирать следует в направлении массажных линий лица. От центра к периферии, снизу вверх, ото лба к низу. Выполняются спиралевидные движения. Они должны быть лёгкими, не задерживающимися на какой-то определённой зоне. Если во время умывания присутствует ощущение сильного холода или покалывания, тогда следует остановиться на 5–7 минут и продолжить дальше.

Умывать лицо лучше до полного растворения кубика. Вытирать полотенцем после умывания не нужно, оно должно высохнуть естественным образом. После протирания, требуется нанести крем на кожу (используемый повседневно).

Существуют несколько временных схем, по которым можно проводить такие криопроцедуры. Согласно первой, лёд для лица следует использовать на протяжении 3 — 4 недель в интенсивном режиме каждый день. После оставить отдыхать кожу лица от воздействий холодом на месяц.

Если кожа нормально переносит холодные протирания, тогда после интенсивного применения можно оставить только одно утреннее или вечернее умывание. Согласно второй схеме, можно проводить краткие курсы умывания лица льдом. Следует чередовать неделю применения льда с неделей отдыха.

Как протирать лицо кубиками льда в домашних условиях

Приготовление льда для лица не требует много времени и усилий. Вам потребуется вода и формочка для льда (силиконовая, пластмассовая, керамическая). Отлично подойдет для этого специальный пакет. С виду он похож на обычный, а внутри разделен на множество небольших секций. Не берите воду для этой процедуры из-под крана.

Как сделать лед из ромашки для лица

Чаще всего для изготовления косметического льда используется лекарственная ромашка. Этот цветок обладает хорошими антисептическими, успокоительными, увлажняющими свойствами. Для получения настоя возьмите 1 ст. л. и заварите в 200 мл горячей воды. Дайте настояться в тепле и процедите. Готовый отвар необходимо остудить. Теперь его можно разливать в формочки и ставить в морозильную камеру.

Через 4 часа ромашковый лед готов. Умывайте свое лицо пару раз в день в течение недели легкими круговыми движениями. Ваша кожа приобретет красивый ухоженный вид, станет мягкой и бархатистой на ощупь. Если вы будете пользоваться насыщенным отваром ромашки, то через время лицо покроется легким золотистым «загаром».

Можно скомбинировать ромашку с липой. Такой отвар отлично подходит для комбинированной или подростковой кожи. Он снимет воспаление и успокоит.

При желании можно комбинировать отвары липы и ромашки через день. Лед из ромашкового отвара отлично подходит для любого типа кожи. Однако если у вас есть личная непереносимость этой травы, тогда выберите для себя другое растение.

Приготовление льда с травами для лица

На аптечных прилавках можно найти большое количество лекарственных трав. На их основе хорошо готовить отвары и замораживать их. Полученный результат после их использования впечатлит вас, а кожа будет выглядеть ухоженной и молодой.

Рецепты льда с травами:

• Для комбинированного и жирного типа кожи. В одинаковых пропорциях перемешиваем кору дуба и цветки календулы. Заливаем кипятком полученную смесь и оставляем настаиваться. Перед тем как разлить по формочкам, добавляем в отвар 1 ч. л. соды и хорошо размешиваем. Потом ставим в холодильник. Дуб и календула снимут воспаление, сузят поры, удалят лишний кожный жир, успокоят, а сода окажет антисептическое действие. В результате кожа будет матовой и ухоженной.
• Для кожи с расширенными порами. Завариваем столовую ложку шалфея в стакане воды. Отвару необходимо настаиваться в течение часа. Потом его процеживаем, добавляем 1 ч. л. лимонного сока и хорошо размешиваем. Теперь осталось вылить в формы и убрать в морозильную камеру. Умываем лицо два раза в сутки. Такой лед отлично снимает воспаление, регулирует жирность и сужает поры за счет действия шалфея, а лимонный сок сделает лицо светлее.
• Для проблемной кожи. Если у вас постоянно появляются прыщи, заварите мать-и-мачеху, полынь, череду, крапиву. Полученные отвары разлейте в формы и протирайте льдом лицо. Все эти лечебные растения регулируют работу желез сальной секреции и уменьшают воспаление.
• Для нормального типа кожи. Вам подойдет лед из любой лекарственной травы. Хотите подарить себе ощущение прохлады и свежести, заварите и заморозьте отвар из листьев мяты и мелисы. Лед из петрушки подарит молодость вашей коже и подтянет ее.
• Для сухого типа кожи. Одну столовую ложку высушенного липового цвета заливаем горячей водой и выдерживаем 1 час. Потом процеживаем, добавив в отвар столовую ложку масла оливы. Полученный отвар распределяем в формочки и отправляем в морозильную камеру. Такой лед увлажнит кожу, снимет ощущение сухости, уберет шелушение.
• Для шелушащейся кожи. Чайная роза — не только хорошее средство от простуды, она отлично подходит для увлажнения и питания сухой, шелушащейся кожи. Главное условие для приготовления такого льда — отсутствие обработки на лепестках. Берем розу, завариваем кипятком, остужаем и разливаем по формочкам. А утром протираем лицо полученным льдом. Красивый ровный цвет лица обеспечен.

Рецепт льда с лимоном для лица

Лимонный сок — отличное средство, которое отбеливает кожу, регулирует работу сальных желез, дезинфицирует и тонизирует. Его также можно использовать для приготовления льда для лица. Для этого свежевыжатый сок разбавляем один к одному с водой и замораживаем. Такую же операцию можно проделать и с соком апельсина.

Лимон можно добавлять в различные отвары из трав и овощей для улучшения свойств льда. Для приготовления отвара, в случае если нет свежего фрукта под рукой, можно воспользоваться цедрой лимона или апельсина.

Хотите получить красивый косметический лед, заморозьте небольшую дольку цитрусового. Полученным кусочком вы протрете лицо, а фрукт положите себе в рот. И красиво, и полезно.

Лед из чая для лица в домашних условиях

Зеленый чай обладает большим букетом полезных качеств. Он хорошо тонизирует, увлажняет, снимает отечность, придает коже матовость и свежесть. Благодаря высоким антиоксидантным качествам, зеленый чай замедляет процесс старения и обладает заметным омолаживающим эффектом.

Именно поэтому его часто используют для приготовления косметического льда. Для этого выбирается заварной чай, фасованный в пакетиках не подходит. Заваренный настой охлаждается и разливается по формочкам. Такой лед используется утром и вечером. Отлично подходит для любого типа кожи.

Инструкция по приготовлению льда из рисового отвара

Избавиться от темных кругов под глазами непросто. Эта проблема сильно портит внешний облик и придает лицу замученный вид. С косметическим льдом вы легко забудете об этой неприятности.

Для приготовления отвара необходимо взять небольшое количество риса (2-3 ст. л.) и варить в 500 мл до полного растворения. После этого полученный отвар нужно процедить и остудить. Когда рисовая вода станет комнатной температуры, ее можно поместить в холодильник.

Каждое утро протирайте кубиком льда область глаз от наружного края века к внутреннему в течение 1-2 минут. После дайте влаге высохнуть и нанесите любимый крем. Эффект не заставит себя ждать, и уже через два дня круги под глазами станут светлее, а потом пропадут совсем.

Кроме устранения темного цвета под глазами, рисовый косметический лед помогает справиться с отечностью и разглаживает мелкие морщины.

Лед из меда для лица своими руками

Натуральный мед — настоящий кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Особенно хорошо он подходит для сухой кожи. Для приготовления медового льда необходимо одну чайную ложку меда (натурального, другой брать не рекомендуется) развести в стакане теплой воды.

После остывания разлить в формочки и убрать в морозильную камеру. Утром и вечером необходимо протирать льдом очищенную кожу лица. После проделанной процедуры обязательно наносится питательный крем.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, при проведении косметической процедуры с использованием льда необходимо помнить об основных правилах. Процедуры на ночь и с утра немного отличаются.

Как правильно протирать лицо льдом перед сном

Протирание льдом лица на ночь тонизирует кожу и дарит с утра ощущение свежести. Выполняется эта косметическая процедура перед сном. Ее можно делать постоянно, а можно курсами — 1 раз в 14 дней.

Основные правила протирания лица на ночь:

1. С помощью геля или средства для умывания кожа вечером очищается от косметических средств.
2. Кубиком льда без давления и нажима ведем по линиям массажа, начиная от центра лица и заканчивая висками.
3. Протирание не должно превышать пять минут.
4. Нельзя задерживаться на одном участке кожи дольше 20 секунд.
5. После процедуры нельзя вытираться. Можно слега промокнуть избыток влаги.
6. Когда лицо высохло, следует нанести питательный ночной крем.
7. Кубики льда из отваров трав, фруктов или овощей отлично подходят для области шеи и декольте. После их использования и высыхания влаги обязательно наносится питательный крем.

Умывание лица льдом по утрам

Умывание льдом по утрам позволит вам пробудить организм, повысить тонус, зарядиться энергией на следующие восемь часов. Если накануне вы долго засиделись в гостях, плохо спали, много выпили, холодный массаж уберет все следы с вашего лица, придаст коже свежий вид.

Для умывания отлично подходит лед из травяных отваров, овощных и фруктовых соков, зеленого чая и натурального кофе.

Одним из вариантов утреннего умывания является «ледяной» крем. Чтобы его сделать, нужно с вечера приготовить смесь: в миксере взбить ягоды смородины, калины, рябины или клубники, добавить пару ложек масла оливы, а затем хорошенько смешать.

Готовую смесь следует распределить в формы и поставить в морозильную камеру. Утром такими кубиками надо протирать лицо. Лишнее промокается бумажной салфеткой. Сверху наносится питательный крем.

Противопоказания к использованию льда для протирания лица

Несмотря на большое количество положительных моментов, эта несложная косметическая процедура имеет ряд противопоказаний. Знать о них необходимо. Иначе вместо положительного эффекта от протирания лица кубиком льда вы можете получить обратную реакцию, которая усугубит имеющиеся проблемы и приведет к негативным последствиям.

Основные противопоказания:

1. Близкое расположение мелких сосудов к верхнему слою эпидермиса.
2. Индивидуальная непереносимость холода. В этом случае использование льда может спровоцировать зуд, боль, образование волдырей и прочие неприятности.
3. Аллергическая реакция на компоненты ледяного компресса (трава, эфирные масла, соки). В этом случае необходимо просто подобрать подходящий состав.
4. Простудное заболевание. Отложите данную косметическую процедуру до того времени, пока полностью не выздоровеете.
5. Если ваша кожа склонна к куперозу, тогда протирание льдом лица от морщин вам запрещено. Оно может усугубить состояние и привести к активизации проблемы.

Если вышеперечисленные моменты к вам не относятся, тогда можете смело готовить для себя ледяные кубики.

Отвар или настой ромашки можно использовать для любого типа кожи. Основные проблемы, с которыми помогает справиться отвар ромашки это:

• Увлажнит сухую кожу лица.
• Устраняет шелушение.
• Успокаивает раздражение.
• Заживляет ранки и микро трещинки на лице.
• Помогает разгладить мелкие морщинки, подходит для ухода за увядающей кожей.
• Помогает отбелить кожу при пигментации и веснушках.
• Убирает отечность и круги под глазами.
• Прекрасно поможет оздоровить жирную кожу.

Наверное и нет такой проблемы с котором не справиться отвар ромашки. Но, перед тем как использовать отвар или настой ромашки для лица, убедитесь, что у вас отсутствует аллергия или индивидуальная непереносимость цветков ромашки. Можно прикладывать отвар ромашки на запястье в виде компресса, чтобы посмотреть нет ли покраснения или раздражения на коже.

Польза и вред льда для кожи лица

Применение льда для лица в косметических целях – это широко распространенная процедура в салонах красоты. Лёд способен преобразить внешность за короткий промежуток времени.

Под воздействием холода кожа становится:

• подтянутой,
• приобретает свежий здоровый вид,
• разглаживаются морщины,
• омолаживаются кожные покровы.

В некоторых случаях лёд может нанести вред. Предрасполагающие факторы:

1. Простудные заболевания.
2. Высокая температура.
3. Повреждения кожных покровов.
4. Физические заболевания в тяжёлой форме (инфаркт и т.д.).

Отзывы косметологов об эффективности льда против морщин

Лёд для лица от морщин, рецепты приготовления которого необычайно просты, положительно воздействует на состояние кожи.

Систематическое (с перерывами) применение льда способно:

• омолодить лицо,
• укрепить сосуды,
• повысить упругость кожи,
• придать естественный здоровый цвет лицу.

Косметическое средство активно борется с возрастными морщинами. Воздействие холодом способствует усилению притока крови, что влечёт насыщение кожи ценными веществами и кислородом. Холод помогает восприятию кожей полезных веществ, которые содержит замораживающийся продукт.

Освоив домашнюю криотерапию и приготовив лёд для лица по вышеописанным рецептам, можно дома без материального ущерба избавиться от морщин, продлить молодость кожи и поддержать здоровый внешний вид.

Автор Касьянова Юлия

Оформление Ольга Панкевич

Лед для лица от морщин: рецепты приготовления кубиков для протирания

Польза ледяных кубиков для лица

Просто провести льдом по лицу будет недостаточно для того, чтобы получить желаемый косметический эффект. Вот простые правила, которые позволят добиться значительных результатов:

1. Используйте ледяные кубики, полученные при помощи формочек. В ход должна идти только фильтрованная вода, приготовленный вами отвар и специальные активные вещества.
2. В каждую формочку положите что-то одно: кусочек ягоды или фрукта, лекарственное растение.
3. Залейте формочку фильтрованной или минеральной негазированной водой или целебным травяным отваром.
4. Формочки должны простоять в морозильной камере не менее восьми часов.
5. Лучше всего замораживать лед с вечера, чтобы утром принять холодные процедуры вместо умывания.

Давайте рассмотрим подробные рецепты приготовления кубиков льда от морщин на лице:

1. С алоэ. Способствует устранению болезнетворных бактерий, приводит в норму выделение кожного сала, избавляет от прыщей. Чтобы сделать лед с алоэ, следует мелко нарезать его листья, залить водичкой (один к пяти) и выждать час. После этого смесь кипятите несколько минут, удалите гущу и разлейте по кубикам, которыми можно протирать лицо после пробуждения и на ночь.
2. С лимоном. Этот ингредиент обезжиривает кожу и осветляет. В стакан воды вылейте несколько столовыми ложек свежевыжатого лимонного сока, разлейте по емкостям и оставьте на ночь. Утром вместо обычного умывания используйте кубики льда, а вечером тонизируйте ими кожу, уже избавленную от косметики.
3. С ромашкой. Этот цветок известен тем, что борется с воспалением и обладает дезинфицирующим действием. Лед с ромашкой поможет избавиться от прыщиков. Купите в аптеке цветы этого растения, измельчите, залейте кипятком, закройте, оставьте на тридцать минут. После процедите и приготовьте отвар для заморозки. Другой способ: поместите цветок ромашки в емкость и залейте водой. Использовать утром вместо умывания.
4. С петрушкой. Она используется в качестве средства, помогающего убрать пигментацию. Ее листья при отваривании лишаются большинства своих свойств, поэтом для настоя рекомендуется использовать корень растения. Его нужно размельчить, 1 ст. л. на бокал кипятка, закрыть, оставить на тридцать минут. Процедив отвар, его можно заливать в формочки. Иногда в лед из фильтрованной воды просто помещают небольшой кусочек самого растения. Можно периодически освежать кожу, но идеальное время для использования – утро.
5. Из зеленого чая. Этот напиток известен тем, что оказывает тонизирующее действие. Идеальное средство для борьбы с ненавистными морщинками. Сделать лед из чая просто – надо разлить его на ночь по формочкам. Протирать лицо лучше утром.
6. Из отваров трав. Такая процедура увлажняет кожу, тонизирует. Если цель – избавиться от морщинок, то ингредиентами должны стать липа, одуванчик либо мята. Чтобы сделать лед, нужно столовую ложку трав бросить в стакан кипятка. Через пятнадцать минут кипячения отвар убирают с огня. Еще полчаса он настаивается, после чего жидкость можно процедить и разлить для заморозки. Иногда лед с травами готовится следующим образом: в формочку помещается сухой или свежий цветок, листок или веточка травы и заливается водой. Такой способ нередко более эффективен.
7. С лепестками роз. Лед с этим ингредиентом тонизирует кожу, избавляя от морщинок и возвращая молодость. Возьмите лепестки роз с одного цветка, сполосните, разделите на мелкие части. Вскипятите стакан воды. Бросьте туда необходимый ингредиент. Когда вода остынет, процедите ее и разлейте в емкости. Лед с розовыми лепестками можно использовать вместо обычного умывания.
8. С эфирными маслами. Такой лед успокоит кожу, склонную к раздражению. Нужно в стакан воды добавить масла: две капли мятного, пять – розового, три – герани. Затем смесь нужно взболтать, перелить в специальную емкость и поместить в морозильную камеру на ночь. Пропорции можно менять, сохраняя только правило десяти капель на стакан воды.

Почему полезно протирать лицо кубиками льда?

• Тонизируют мышцы. Напряжение, зажимы и спазмы лица способствуют появлению морщин. Лед расслабляет и подтягивает лицевые мышцы, избавляя от дряблости и складок кожи.

• Избавляют от воспалений. Избыточное выделение себума закупоривает поры, что приводит к высыпаниям. Пыль и грязь также вызывают воспаления. Привести в норму терморегуляцию лица помогут кубики льда.

• Справляются с возрастными изменениями. Структура кожи с годами меняется не в лучшую сторону. Истончается эпителий, перестают обновляться клетки, теряются эластичность и упругость, проявляются кровеносные сосуды и пигментные пятна. Протирание лица кубиками льда запускает обновление и регенерацию клеток.

Как видите, криомассаж очень полезен для области лица. Но в некоторых случаях он может нанести вред.

Эффективность льда для сохранения красоты

Историки утверждают, что Елизавета Петровна и Екатерина Великая, имеющие белую и нежную кожу, каждый день умывались кубиком льда. Это позволило им сохранить лицо гладким и свежим до старости и уберечь его от морщин.

В русских деревнях красавицы умывались водой от таяния снега и после бани катались в снегу. Мы не говорим сейчас о закаливании, но каким образом лед и снеговая вода помогают в борьбе за сохранение красоты?

• Лед помогает насытить клетки тела влагой и тонизирует его. Соприкасаясь с клетками кожи, он улучшает обмен веществ за счет сильного притока крови к поверхности. От холода поры резко сужаются, от этого повышается эластичность и быстрее вырабатывается коллаген.

• В этот же момент сосуды, расположенные в глубине эпидермиса, расширяются. Когда умывание со льдом заканчивается, поверхностные поры расширяются, и капилляры наполняются кровью. Такая ледяная «гимнастика» для пор приводит к тому, что кожа на лице и теле омолаживается, разглаживается, приобретает естественный румянец, становится меньше морщин.

• Холод поддерживает способность кожи к самоомоложению, уменьшается сухость и вялость кожи, быстро пропадают мелкие дефекты, затормаживается образование новых морщин.

Жирной коже такая процедура пойдет на пользу. После сужения сальных желез, уменьшится выделение сальных желез, кожа приобретет матовость и здоровый вид. Эта процедура очень полезна и для женщин с сухой кожей лица, у которых появляются первые морщинки.

Но и более зрелым женщинам не нужно отказываться от умывания льдом. Конечно, эффекта придется дожидаться дольше, но увлажнение все равно чрезвычайно полезно. Лед очень эффективен против увядающей кожи и морщин вокруг глаз.

Механизм действия

Кубики льда, контактируя с теплой кожей, начинают таять. В верхних слоях эпидермиса на короткое время сужаются кровеносные сосуды. Через несколько секунд они стремительно расширяются. В результате кровь интенсивно приливает к клеткам, происходит насыщение кислородом и прочими полезными веществами. Прохладная талая вода отлично усваивается, запуская процессы омоложения и увлажнения кожи. Причем изменения положительного характера происходят как в верхних, так и в глубоких слоях эпидермиса.

Особенности проведения процедуры

Неблагоприятные последствия применения ледяных кубиков могут проявиться при неправильной технике выполнения или наличии противопоказаний. Так, если делать процедуру дольше 5 минут, то может возникнуть сосудистая сеточка на участках лица или чрезмерное сужение сосудов. Кроме того, сильное надавливание на кожу кубиком льда приведёт к травматизации поверхности.

Также стоит учитывать особенности кожи и подбирать состав в соответствии с её характеристиками. Например, для чересчур чувствительной и сухой поверхности лучше использовать щадящие настои, приготовленные из мяты, алоэ или с добавлением масел, и отложить использование льда с кофе или соком калины до нормализации водного баланса в тканях.

При чрезмерном увлечении только одним растительным компонентом может возникнуть привыкание кожи и снижение выраженности эффекта. Более того, постоянное использование одного ингредиента может изменить характеристики кожи и сделать её более сухой при изначальной склонности к чувствительной реакции. Так, в случае применения только сока калины или грейпфрута со временем может усилиться сухость тканей, если не соблюдать требования по её увлажнению. Поэтому рекомендуется чередовать различные компоненты и учитывать особенности кожи.

Во избежание непредвиденной реакции кожи на использование фруктов, ягод и трав предварительно проверьте их действие на поверхности локтя. В случае, если в течение 20 минут на месте нанесения не возникло неадекватных проявлений, то можно готовить состав с данным компонентом.

Перед тем как использовать лед для лица от морщин, вначале нужно ознакомиться со всеми противопоказания и рекомендациями по их проведению. Это поможет не пострадать от побочных действий косметических процедур.

Формочка для изготовления косметического льда должна быть абсолютно чистой, травы без примесей, вода очищенная, отфильтрованная. Вы должны знать особенности своей кожи, можно посоветоваться с косметологом, какие именно травы он вам порекомендует для использования.

Кубики льда нельзя хранить бесконечно долго, фруктовый лед не хранится больше 3-4 дней, а фито-лед не больше недели. Поэтому, чтобы не нанести вреда и избавиться от морщин на лице и в зоне вокруг глаз, необходимо следить за «сроком годности» косметического продукта.

Перед криомассажем умойтесь теплой водой с пенкой, а по окончании нанесите на лицо крем и помните, что подвергать лицо холодному воздействию можно будет только через 1,5-2 часа.

Некоторые травы, например, петрушка, являются сильными аллергенами, поэтому, прежде чем приступать к омолаживанию, посоветуйтесь с врачом и пройдите тесты на наличие аллергии.

После того как использовали лед от морщин, необходимо нанести увлажняющий крем для лица и деликатный крем для зоны вокруг глаз.

Нельзя бездумно и бессистемно натирать лицо кубиком льда – это не принесет никакой пользы для лица. Чтобы добиться эффекта против морщин, необходимо двигаться строго по массажным линиям:

• Лоб — начинаем массаж точно от центра лба к вискам, а затем от переносицы к линии волос.
• Нос — от переносицы очень легкими движениями перемещаем кубик к крыльям носа.
• Щеки — от зоны носа, не натягивая кожу, движемся к ушам.
• Подбородок — от середины подбородка к краям губ, а затем к середине ушей.
• Зона вокруг глаз — по верхнему веку от внутреннего угла к внешнему, а затем по нижнему веку таким же образом.

После процедуры лицо не вытираем, выделившаяся жидкость должна впитаться естественным образом.

Даже первые процедуры дают омолаживающий эффект. Конечно, это во многом зависит от возраста женщины и состояния кожи. Но постоянное проведение криопроцедур значительно улучшают внешний вид лица: разглаживают даже глубокие морщины, замедляют появление новых, освежают, тонизируют, убирают сальный блеск и маскируют крупные выступающие капилляры. Также лед преображает нежную зону вокруг глаз и спасает ее от морщин.

Систематическое проведение таких процедур ускоряет обменные процессы в коже и нормализует кровообращение.

Лед для лица от морщин и, в частности, вокруг глаз, пользуется популярностью очень продолжительное время, а довольные эффектом женщины оставляют различные положительные отзывы и рекомендации.

Но помните, что все хорошо в меру: не злоупотребляйте криопроцедурами, строго дозируйте время, комбинируйте травяной и фруктовый лед, соблюдайте все правила. Иначе в погоне за красотой и молодостью вы можете больше навредить себе, чем помочь. Поэтому любые процедуры лучше проводить, посоветовавшись со специалистом. Необходимо использовать лед для лица по подходящим коже рецептам, только так можно избавиться от морщин без вреда и дискомфорта.

Рекомендации косметологов

• Для начала посетите специалиста, чтобы исключить противопоказания к использованию кубиков льда для лица.
• Сделайте тест на чувствительность к холоду.
• Для приготовления льда используйте только качественную воду.
• Делайте криомассаж по утрам. Он поможет убрать себум, освежить лицо и моментально проснуться.
• Во время умывания не распаривайте лицо.
• Кубик льда держите на одном месте не больше трех секунд. В противном случае можно запросто отморозить ткани.
• Заготовленным льдом водите плавно строго по массажным линиям.
• После умывания не вытирайте лицо, пусть оно высохнет само. Через несколько минут нанесите увлажняющий крем.

Принципы приготовления льда

Для ухода за лицом можно использовать как отвары, так и настои. Готовят лед, опираясь на следующий принцип. Столовую ложку травы заливают стаканом горячей, но не кипящей воды. Дают настояться под крышкой около получаса, а после процеживают. Холодный настой разливают по формочкам и убирают в морозилку. Хранить можно не больше недели.

Существует множество рецептов кубиков льда для лица. Выбирать их следует в зависимости от типа кожи.

• При интенсивном выделении себума помогут цитрусовые соки.
• Для проблемной и жирной кожи подойдет календула, ромашка, шалфей, чистотел, огуречный сок и алоэ.
• Чувствительный и сухой эпидермис нуждается в молочном льде.
• Для сохранения молодости можно применять эфирные масла мяты, чайного дерева и розмарина.
• Для нормальной кожи оптимальны минеральные воды и зеленый чай.

Народные рецепты омолаживающих процедур

Научно доказано, что холод полезен для организма, он омолаживает и замедляет старение. Во всем мире проводят криомассаж и криосауны для улучшения общего самочувствия и внешнего вида. Но процедуры это платные, дорогие и на посещение косметических кабинетов нужно время.

Поэтому можно воспользоваться народными рецептами омоложения кожи лица, шеи, декольте с помощью кубиков льда с различными добавками. Лед по таким рецептам будет очень эффективен против морщин для всего лица и шеи.

Наиболее эффективны от морщин кубики льда для лица по следующим рецептам:

• Мятный лед — хорошо разглаживает мелкие морщины вокруг глаз. Для его приготовления листики мяты заливаем кипятком и даем настояться 15 минут. После чего процеживаем настой и замораживаем в холодильнике. Использовать можно и утром, и вечером.

• Травы со льдом — прекрасное проверенное средство для лица от морщин. На выбор можно использовать любую из следующих трав: крапива, мать-и-мачеха, череда, липовый цвет, шалфей, укроп, мелиса, ромашка, тысячелистник, петрушка.

Отвар для льда от морщин готовится очень просто: необходимо залить 1 столовую ложку стаканом кипятка и дать настояться примерно час. Также можно делать отвар на огне в течение 10-15 минут. И после остывания можно процедить и заливать по формочкам.

• Молочный лед — помогает от «гусиных лапок» у рта и эффективен против глубоких морщин. Молоко разбавить в соотношении 1:1 и заморозить. Пользоваться лучше на ночь и не забудьте нанести питательный ночной крем.

• Сухую, увядшую кожу протирайте льдом с алоэ. Из листьев алоэ выдавите сок, разбавьте водой в соотношении 1:5 и заморозьте. Такой лед эффективен от морщин и подходит для протирания не только лица, но и шеи, зоны декольте.

• Фруктовый лед тонизирует и освежает лицо. Заморозьте свежевыжатый сок ягод или фруктов (клубники, малины, киви, банана) и используйте для процедур. Фруктами лучше умываться утром, а потом нанести на лицо увлажняющий крем.

• Кофе – отличный антиоксидант, поэтому готовим кофейный лед для повышения тонуса кожи. Кроме того, этот лед убирает морщины, отеки и темные круги вокруг глаз, и придает лицу матовый блеск. Из натурального кофе с добавлением молока или сливок готовим косметические кубики.

• Чайный лед – подходит для любой кожи. Свежезаваренный крепкий чай (из расчета 1 ч. л. на 200 г воды) разливаем по формочкам и замораживаем часов 8-10.

Рецептура кубиков льда для лица против морщин также должна соотноситься с типом кожи:

1. Для жирной кожи лица с черными точками и сальным блеском подходят кубики из ромашки, зверобоя, петрушки, молочнокислых продуктов.
2. Для нежной сухой кожи подходит лед из следующих трав: мяты, шалфея, василька, а также для лица с сухой кожей поможет от морщин кофе с добавлением жирных сливок.

Каждый из перечисленных рецептов способен оказать положительных эффект от морщин для всего лица и шеи, и также такой лед имеет многочисленные хвалебные отзывы.

Ромашковый лед

Ромашка отлично дезинфицирует кожу и снимает воспаления. Также она справляется с прыщами и угревой сыпью. Есть два варианта кубиков льда с ромашкой для лица.

Столовую ложку высушенных цветков залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса. Настой процедите и заморозьте.

Максимальный эффект ромашка дает в сочетании с чередой и календулой. Настой готовится так же. Только возьмите пол-литра кипятка и по столовой ложке перечисленных растений.

Полезные свойства льда

Весь секрет льда (почему его боятся морщинки?) в том, что холод сужает кровеносные сосуды. Затем они возвращаются к прежнему состоянию, в результате происходит некое подобие тренировки, которая усиливает метаболизм, способствует большей эластичности кожи, улучшает клеточную регенерацию. Чтобы влияние процедур стало очевидным, потребуется использовать лед для лица от мимических морщин регулярно, ведь ничто не появляется и не исчезает мгновенно.

Польза льда и в профилактике морщин, здесь можно привести некое подобие с криотерапией. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы вместо улучшения состояния кожи, не причинить ей вред. Лед способствует очищению эпидермиса, устранению пигментных пятен, омолаживает и разглаживает кожу. После «ледяной» процедуры вы забудете об акне, сможете снять вызванный экземой зуд или сыпь на детской коже.

Кубики льда для кожного покрова лица можно с успехом применять в домашней косметологии.

Данная методика представляет собой аналог знаменитой криотерапии, но имеет более мягкое действие.

До использования льда, важно подготовить кожу лица и очистить, можно воспользоваться Циновит гелем.

При регулярном использовании кубиков льда можно решить следующие задачи:

• смягчить кожу,
• обеспечить ей необходимое питание,
• улучшить цвет лица и подтянуть его форму,
• тонизировать кожный покров — это то, для чего нужен тоник для лица,
• разгладить небольшие морщинки на коже,
• убрать темные круги в области вокруг глаз,
• привести в норму обменные процессы кожного покрова,
• устранить воспаления.

Также пользу принесет терапия кубиками и при наличии угревой сыпи – вы сможете избавиться от этого малопривлекательного дефекта. Люди, применяющие кубики льда для кожи лица, не знают, что такое закрытые комедоны, иммунитет их кожи всегда поддерживается на должном уровне.

После выполнения описываемой манипуляции в коже начинает более активно вырабатываться гиалуроновая кислота, коллаген и эластин – те составляющие, которые гарантируют отменный вид кожного покрова.

Показания и противопоказания

Показано применять кубики льда на лице при наличии таких патологий:

• при избыточном выделении кожного сала,
• при небольших морщинках,
• при тусклом цвете лица,
• если у вас расширенные поры.

Из очевидных противопоказаний можно назвать:

• наличие на кожном покрове любых повреждений, микротрещинок, воспаленных участков,
• купероз,
• сильная реакция на холод,
• увядающий кожный покров, склонный к раздражению,
• повышенная сухость кожи.

Как приготовить

Чтобы получить максимально выраженный эффект необходимо воспользоваться определенными правилами по приготовлению косметического льда:

1. Вам нужно будет запастись специальными формочками, а также подготовить фильтрованную воду (можно заменить ее целебным травяным отваром) и основные ингредиенты, которые обеспечат кубикам полезные свойства.
2. Сперва положите в каждую емкость по одному компоненту: по половинке ягод, несколько долек фруктов или овощей, свежую либо засушенную веточку целебного растения.
3. Затем налейте до краев фильтрованной воды, имеющей комнатную температуру. Если фильтр у вас отсутствует, можно воспользоваться минеральной водой, важно чтобы последняя была негазированной. На худой конец берите отстоявшую воду.
4. Наполненные емкости необходимо убрать в холодильную камеру минимум на восемь-девять часов.

При куперозе

Если вы страдаете от купероза, стоит отказаться от использования косметического льда, чтобы не ухудшить имеющееся положение вещей. Важно также в обязательном порядке проконсультироваться с косметологом, прежде чем начать выполнять протирания. Еще косметолог назначит крем от купероза на лице. Так вы избавите себя от возможных неблагоприятных последствий.

Посмотрите видеорепт омолаживающих кубиков от Все буде Добре

Лед из минеральной воды

Минеральная вода имеет богатый состав, поэтому прекрасно омолаживает, тонизирует и подтягивает кожные покровы. Также подходит для антицеллюлитного массажа.

Откройте бутылку с минералкой и полностью выпустите газ. Для этого, возможно, потребуется несколько дней. Воду разлейте по специальным формам и заморозьте.

Это отличное тонизирующее средство, которое замедляет увядание, активизирует регенерацию кожи и предотвращает появление ранних морщин. Просто заморозьте розовую воду в формах и протирайте ей лицо каждое утро.

Лучшие рецепты приготовления ледяных кубиков в домашних условиях

Рассмотрим опробованные методики изготовления кубиков льда для лица, которые согласно отзывам приносят самый лучший результат применения.

Вокруг глаз

Если вы желаете придать коже век тонуса и ликвидировать малопривлекательные мешки под глазами, советуем вам каждый день протирать эту область косметическим льдом с основой из ромашки, череды либо шалфея.

Для его изготовления берете одну большую ложку травяной смеси, заливаете ее 250 миллилитрами горячей воды и оставляете постоять на тридцать минут, после этого распределяете по емкостям и отправляете в холодильную камеру.

Для жирного кожного покрова

Поспособствуют сужению пор и устранению избыточной сальности кубики льда, сделанные из отвара почек березы. Чтобы приготовить их,  вам необходимо будет залить одну большую ложку почек 250 миллилитрами горячей воды, проварить на небольшом огне, после чего смесь остужаете, а затем разливаете в заранее приготовленные формочки.

Регулярный косметический уход за кожей лица, особенно за проблемной, невозможно себе представить без процедуры пилинга. Узнайте подробнее о пилинге Джесснер, прочтите отзывы о процедуре.

Для сухой кожи

Если вы обладаете сухой кожей, советуем вам создать уникальный косметический лед, взяв за основу плоды и ягоды (отдайте предпочтение красным). Из трав запаситесь боярышником и корнем одуванчика. Сам рецепт остается неизменным.

От морщин

Для продления молодого вида кожного покрова, улучшения цвета лица и отбеливания стоит воспользоваться замороженными кусочками грейпфрута. Применяйте их ежедневно на протяжение 6-12 минут. Спустя десять минут после данной манипуляции следует умыться теплой водой и намазать лицо увлажняющим кремом.

Благоприятное влияние эфирного масла лимона доказано наукой, продукт широко применяется в косметологии, решая множество проблем. Прочитайте о применении эфирного масла лимона для лица.

От черных точек

Если вы имеете жирную кожу с черными точками, воспользуйтесь косметическим льдом из лимона и липы. Для его изготовления две большие ложки цветков липы заливают 250 миллилитрами кипятка и оставляют настояться, затем добавляют 0,5 чайной ложки сока лимона. Смесь, которая получилась, разливают по емкостям и помещают в холодильную камеру.

С зеленым чаем

Зеленому чаю присущи тонизирующие и освежающие свойства, сделать косметический лед на его основе проще простого.

Вам необходимо будет всего лишь заварить крепкий напиток, немного остудить и вылить в емкости, а потом отправить в морозилку на ночь.

Можете с одинаковым успехом использовать разные сорта чая – черный (для улучшения цвета лица), красный (для разглаживания небольших морщинок).

Пудра Лореаль Альянс Перфект позволяет добиться эффекта легкости и натуральности, позволяющих создать действительно стильный и ненавязчивый макияж или же помогающих подготовить идеальное «полотно» для более яркого и дерзкого макияжа для важного мероприятия. Посмотрите палитру, прочтите отзывы.

С ромашкой

Такой состав выступает действенным противовоспалительным средством. Достичь максимального эффекта вы сможете, если смешаете ромашку в равном соотношении с чередой и календулой. На 500 миллилитров кипятка нужно взять две столовых ложки ромашки или травяной смеси. Настоять в течение получаса и приступать к применению.

Ромашковый лед станет идеальным средством для проблемного кожного покрова.Наверное, ни одна женщина не обходится без крема для лица. И самое важное — подобрать действительно тот, который соответствует всем ее требованиям. Особенного внимания заслуживают крема для лица Лореаль, которые можно разделить сразу на несколько групп по их действию, ознакомьтесь с обзором.

С эфирными маслами

Кубики льда с эфирными маслами обладают увлажняющими свойствами, их рекомендовано применять при наличии мелких морщинок.

Для приготовления такого льда накапайте по три капли любого эфирного масла на 250 миллилитров воды. Хорошенько размешайте состав, разлейте по формочкам. Оставьте в морозильной камере, пока состав полностью не замерзнет.

Чтобы успокоить раздраженный кожный покров, возьмите лавандовое

Петрушка для лица (ТОП-15 рецептов) – бюджетное мощное средство

Петрушка для лица – это витаминная, минеральная «бомба», позволяющая надолго сохранить красивый и здоровый цвет. Можно сказать, что это универсальное растение, которое совершенно без опасений можно потреблять внутрь и применять наружно.

Причем поняли это еще в древние времена, когда она только стала входить в рацион человека. Оказывается, полезная зелень известна людям более двух тысяч лет.

Произрастала она неподалеку от водоемов с пресной водой в диком виде в скалах, затем ее начали культивировать.

История петрушки

Кучерявая и ярко-зеленая петрушка использовалась в древнем Египте как декорация в моменты несчастий, горя. Более того, когда человек сильно болел, то предчувствуя тяжелый исход, люди говорили: «ему нужна петрушка».

А вот в Древнем Риме, Греции и восточных странах применяли как декоративное растение, которым украшали помещения и улицы в счастливые моменты.

И только с течением столетий в нем «раскусили» вкусный овощ, который можно включать в блюда, делать отвары, маски для лица.

Как кулинарную и медицинскую культуру петрушку стали выращивать в западноевропейских странах в 14 веке, а в России только в 18 столетии. И что примечательно, здесь ее изначально воспринимали как лекарственное растение.

Называли ее наши пращуры петросилевой травой, что означает сельдерей горный. Популярностью пользовалась не только листья, но и корень культура.

Описание полезного состава

Кучерявая, корневая (вне зависимости от вида) петрушка представляет собой ароматическое растение, существенно влияющее на вкус любого блюда.

Ее применяют, как мы уже знаем, в салатах, в супах, вторых блюдах с мясом, рыбой и т.д. В Европе и других зарубежных регионах она в обязательном порядке присутствует в бутербродах, гамбургерах.

Ее кладут в банки при консервации помидор, огурцов, салатов и т. д. Зелень можно засаливать, замораживать, сушить. В любом виде она сохраняет свои полезные свойства и приносит здоровью человека пользу.

В 100 граммах продукта всего 49 килокалорий, что делает его диетическим и отличным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Также в петрушке присутствует небольшое количество жиров, белков, крахмал, дисахариды, органические кислоты, моносахариды, углеводы, вода, волокна.

Из витаминов практически вся группа В, РР, А, холин, Е, Н, С. Минеральный ряд представлен кальцием, железом, магнием, калием, фосфором, натрием и т. д.

Свойства растения (8 плюсов для лица)

от морщин, для омоложения (22 рецепта приготовления)

Вам надоели дорогостоящие и неэффективные косметологические процедуры? Способ о котором вам не скажут косметологи — протирание лица льдом позволит в кратчайшие сроки и практически бесплатно омолодить лицо и избавится даже от глубоких морщин.

Многие из нас слышали еще от наших бабушек, что протирать лицо льдом очень полезно, но к сожалению, эта процедура очень недооценивается в наши дни.

Как и почему это работает?

Изменения температуры с горячей на холодную приводят к тому, что поры сначала раскрываются, затем резко сужаются. Это сокращение тканей приводит кожу в тонус, происходит эффект лифтинга. Протирание лица льдом разглаживает как мелкие, так и глубокие морщины — попробуйте, эффект вам обязательно понравиться.

Косметический лед от морщин

Протирание лица льдом разглаживает как мелкие, так и глубокие морщины — попробуйте, эффект вам обязательно понравиться!

Улучшается кровообращение на поверхности кожи и в глубоких тканях. Мы как бы будим кожу ото сна, заставляя ее скорее обновляться и подтягиваться.

Во многих салонах сейчас популярна процедура криотерапии. Она основана на том же действии, что и протирание лица кубиками льда, только стоит значительно дороже.

Криотерапия в домашних условиях

Лед будит кожу, заставляя ее подтягиваться и обновляться.

Где и когда лучше проводить процедуру протирания льдом?

Процедуру протирания льдом лучше всего проводить утром или вечером после тщательного умывания лица. В идеале сначала ополоснуть лицо достаточно теплой водой, а затем протереть льдом.

Как приготовить кубики льда для лица?

Приобретите специальную емкость для кубиков льда. Налив в емкость простой воды или воды с добавками (травами, фруктами) поместите емкость в холодильник. Через несколько часов — лед будет готов! Рецепты приготовления добавок вы найдете ниже.

Косметический лед

Лед для лица от морщин рецепты

В воду перед замораживанием можно добавить различные травы и другие полезные добавки. Такой лед для лица от морщин будет воздействовать еще более эффективно решая различные косметологические проблемы.

Лед для лица рецепты включают в себя самые разнообразные ингредиенты — более привычные, такие как алое или ромашка или даже немного шокирующие, как мумие или кофе.

После протирания льда косметическим льдом стоит нанести сыворотку или увлажняющий крем, чтобы избежать стягивания и пересушивания кожи.

Рецепты льда делятся на:

• травяные
• фруктовые
• овощные
• чайно-кофейные
• молочные и т.д.

Подбирать свой рецепт стоит по своему типу кожи:

Лед из обычной воды

Чистая замороженная вода — само по себе основное средство лечения кожи. Добавки, которые идут в лед лишь немного делают акцент на решение той или иной проблемы, но именно лед обладает максимальной эффективностью.

Лед из обычной воды

Минеральный лед для лица

Этот рецепт подойдет для девушек, которые хотят получить максимальный эффект просто и быстро. Минеральная вода содержит много полезных веществ для кожи. Многие даже готовы покупать дорогие уходовые средства с минералами. Тут же цена вопроса будет минимальной, а эффект не хуже, так как концентрация минералов будет выше, чем в креме или маске. Налейте минеральную воду в емкость для кубиков и поставьте в морозильную камеру.

Кубики льда из минеральной воды

Кубики льда из минеральной воды — быстро, удобно, полезно!

Лед с ромашкой для лица

Один пакетик с ромашкой (или 1-2 столовые ложки) заливаем половиной стакана кипятка. Процеживаем ромашку или убираем пакетик. Разливаем в формочки для льда, замораживаем.

Лед из петрушки для лица

Лед из петрушки освежает лицо и немного дает эффект отбеливания. Петрушка поможет убрать отечность и мешки под глазами.

Чтобы приготовить кубики льда измельчите петрушку в блендере и добавьте стакан кипятка. Потомите на небольшом огне 10 минту. Это позволит всем полезным веществам из петрушки перейти в воду. Перелейте воду с петрушкой в формочки и заморозьте.

Лед с лимоном (цитрусовых) для лица

Лимон обладает эффектом отбеливания и лифтинга, богат витаминами. Обратите внимание на то, как популярны сейчас сыворотки и с витаминами и мезотерапия с витаминами. Так вот эффект от протирания кубиками льда с лимоном и другими цитрусовыми будет такой же. Ниже мы привели два потрясающих рецепта, в которых цитрусовые применяются вместе с другими ингридиентами.

Лед с лимоном и цитрусовыми

Лед для лица из граната, картофеля и лимона:

Посмотрите на видео подборку рецептов кубиков льда (из ромашки, из огурца, из цитрусовых, календулы, петрушки)

Шалфей для лица лед

Шалфей обладает поистине удивительными свойствами. Урсоловая кислота, входящая в состав шалфея успешно борется с различными кожными высыпаниями (прыщами, угрями). Флавоноиды помогают сохранить молодость кожи. Из шалфея готовится отвар, который потом замораживается.

Шалфей для лица

Лед из молока (коровьего и козьего) для лица

Недаром раньше красавицы умывались молоком — оно является поистине бесценным кладезем полезных веществ и витаминов. Из подручной бутылки молока мы можем приготовить потрясающий рецепт молодости и красоты — молочные кубики. Они хорошо подтягивают и освежают лицо. Можно сделать кубики льда чисто из молока или смешать его с травами.

Косметический лед из молока

Лед из кофе для лица

Кофе уникально по своим свойствам. Оно повышает естественную выработку коллагена и эластина в коже, очищает кожу, улучшает микроциркуляцию, а так же поможет выровнять тон кожи.

Лед из чая для лица

Чай изумительно подтягивает кожу. Чай является мощным антиоксидантом, способен замедлить процесс старения. Вы сразу же почувствуете эффект лифтинга, который оказывают кубики льда с чаем. Для таких кубиков подойдет как зеленый, так и черный чай. Чай завариваем и замораживаем.

Приготовление кубиков льда из чая

Посмотрите о пользе и приготовлении косметического льда на видео:

Лед для лица с алоэ рецепт

Алое способствует снятию воспаления, раздражения, уходят различные кожные высыпания. Лист алое выдерживаем в холодильнике (в полиэтиленовом пакете) 10 дней. Затем отрезаем кусок и измельчаем ножом. Добавляем чистую холодную воду в листики алое (ее должно быть по объему в 2 раза больше). Взбиваем алое с водой блендером. Поцеживаем получившуюся жидкость через сито и ее наливаем в формочки для льда. Замораживаем.

Лед для лица с алое (видео):

лед из огурцов для лица

Польза алое Вера для лица (видео):

Чистотел лед для лица

Даже само название этого уникального растения говорит само за себя. Чистотел помогает в борьбе с веснушками и пигментными пятнами, осветляет кожу, активно борется с акне и прыщами. Из чистотела готовится отвар, который замораживается в виде кубиков льда.

Посмотрите видео о свойствах чистотела для кожи:

Лед с календулой для лица

Лед с календулой сможет снять с кожи любые раздражения и воспаления. Календула насыщает кожу микро и макроэлементами, способствуя ее обновлению и омоложению.

Посмотрите на видео рецепт натурального тоника и кубиков льда из календулы:

Кубики льда из ламинарии для лица

Ламинария поможет подтянуть контур лица, омолодить лицо. В состав ламинарии входит витамин С, витамин А, ниацин, колин, калий, кальций, железо и многие другие полезные вещества и микроэлементы. Чтобы приготовить косметические кубики вам понадобиться залить измельченную ламинарию стаканом кипятка, немного подождать и положить в холодильник.

Мятный лед для лица

Мятный лед для лица способен освежить Ваше лицо, привести кожу в тонус и придать ей сияющий вид. Свежесть мяты и холод льда — идеальное сочетание для утреннего умывания. При сухости кожи рекомендуется делать лед из мяты и молока. В этом случае высушенную мяту заваривают горячим молоком, процеживают и разливают по кубикам.

Шиповник для лица в кубиках льда

Витамины, содержащиеся в шиповнике способны замедлить процесс старения. Он способствует удержанию влаги в клетках кожи. Для начала приготовьте отвар из шиповника, который затем разливается по формочкам и замораживается.

Шиповник — кладезь витаминов для лица

Рисовый лед для лица

Лед с оливковым маслом для лица

Лед для лица отзывы

Лед для лица отзывы

Лицо после регулярного протирания льдом заметно посвежело и помолодело! Рекомендую! Дешево и работает. (Alevita)

Готовим кубики льда для лица против морщин

С возрастом кожа теряет свою эластичность, появляются первые морщинки, и лицо уже не смотрится юным и пышущим здоровьем как раньше. Помимо этого, современный темп жизни сильно отражается на качестве сна, и тяжелое утро сразу отражается на лице – кожа кажется помятой и тусклой, цвет нездоровым, а если на лице уже есть морщины, то они еще сильнее просматриваются. Такое отражение в зеркале не радует, но есть отличный способ справиться с этим, возвращая коже тонус, здоровый румянец и уменьшая морщины – такой чудодейственный эффект оказывают обычные кубики льда. Как это работает? Выясним это.

Помогает ли лед от морщин и какова его польза?

Информация о том, что лед помогает улучшать состояние кожи, так или иначе доходила до многих, но мало кто решился проверить такой способ на себе. На самом деле это действительно эффективно, однако процедура требует регулярности. Существует даже древневосточная традиция умывания ледяными кубиками, для их изготовления принято использовать только чистую воду, эфирные масла, отвары трав и прочие полезные добавки. Лед способен оказывать следующее действие на кожные покровы:

• заметен явный омолаживающий эффект, кожа становится ровнее, морщины менее глубокими;
• кожа очищается;
• происходит сужение пор;
• процесс образования новых морщин замедляется;
• также такая методика имеет хорошие результаты в лечении сыпи, угрей и комедонов.

Какие травы выбрать для приготовления кусочков льда

Для достижения наилучшего эффекта лучше всего готовить специальный косметический лед, добавляя в чистую воду полезные добавки. Омолаживающий холод и целебные травы в совокупности способны поистине волшебно влиять на состояние кожи и интенсивность морщин. Фитотерапия – популярный подход, не имеющий практически никаких противопоказаний, в отличие от использования косметических препаратов. Каждое растение имеет свои свойства и механизмы воздействия на кожу, для борьбы с морщинами и прочими признаками старения могу быть применены следующие натуральные компоненты:

• петрушка;
• ромашка аптечная;
• листья шалфея;
• соцветия липы;
• цветки мальвы;
• кубики с соком алоэ или с лимоном;
• льняные семена;
• листья мяты перечной;
• листья одуванчика и т.д.

Эти компоненты могут использоваться как по отдельности, так и в различных комбинациях друг с другом.

как сделать и какая польза для кожи – Занимательная химия от Натальи Брянцевой

Всем привет!

Мало кто знает, что петрушка – это настоящая витаминная бомба. Витамины А, С, Е, К, группы В, а также вещества кальций, йод, цинк, калий  и многие другие! Да, несомненно, добавлять петрушку в пищу – отличная затея, но сегодня мы с вами будем заниматься не кулинарией, а криотерапией, то есть проводить процедуры при помощи холода.

Я расскажу вам, как приготовить лед с петрушкой для лица, какую пользу вам это принесет и когда лучше проводить процедуры. Сегодня мы с вами устраиваем вечер красоты, поэтому оставьте ненадолго свои домашние заботы и присоединяйтесь.

В чем польза

Петрушка – один из самых ценных компонентов домашних косметических процедур. Она не только способна придать свежий вид вашему лицу, даже если вы не спали перед этим ночь, но и считается, что она является лучшим средством для омоложения и предупреждения появления ненавистных морщинок.

Помимо этого, это природное чудо имеет отбеливающие свойства и помогает бороться с пигментациями, эффектом «серой» кожи, надоедливыми веснушками и темными кругами под глазами.

Она эффективно снимает воспаления, поэтому ее часто используют для борьбы с угрями, прыщами. Приятным бонусом для обладателей жирной кожи является способность устранения жирного блеска правильно приготовленными средствами из этой травы.

Рецепты

Если вы искали, как сделать лед с петрушкой для ухода за лицом, то хочу вас обрадовать – рецепты приготовления, к счастью, настолько просты, что их осилит даже самый ленивый.

Для утреннего протирания

1. Как можно мельче порубите листики петрушки (стебли нам не нужны, можете сразу от них избавиться), затем залейте 0,5 л кипятка и приготовьте отвар.
2. Для этого просто потомите немного петрушку под крышкой на слабом огне, пятнадцати минут будет достаточно.
3. Подождите, пока петрушка остынет, процедите, а затем разлейте в чистые формочки для льда. Процедуру с такими кубиками стоит проводить после утреннего умывания. В результате вы получите красивый румянец и свежий, отдохнувший вид.

Отбеливание

Если вас беспокоит эффект «серой кожи», обилие веснушек или пигментных пятен, то готовьте кубики с петрушкой по следующей схеме:

1. Пропустите петрушку через мясорубку, блендер или соковыжималку (этот вариант предпочтительнее)
2. Соберите чистый сок и заморозьте.

Да, зелени понадобится много, ну, а что поделать! Льдом из сока достаточно протирать лицо дважды в день, чтобы уже в скором времени увидеть неплохие результаты.

Универсальный

Очень мелко порежьте петрушку, затем полученную кашицу заморозьте. Такой «травяной» лед идеально подходит для кожи вокруг глаз, а также для борьбы с угрями, так как хорошо снимает воспаление.

Спустя некоторое время ежедневных протираний, вы заметите, что морщинки, темные круги, навевающие тоску , а также мешки под глазами станут гораздо меньше.

От жирного блеска

Как сделать косметический лед от жирного блеска? Возьмите 15 мл сока свежей петрушки, смешайте с 45 мл томатного сока и — в морозилку, вот и все.

Утром и вечером протираем лицо и радуемся результатам.

Правила использования косметического льда

1. При проведении процедуры обязательно контролируйте себя, чтобы кубики льда не задерживались на одном участке дольше двух секунд. Нарушение этого правила может обернуться очень приятными последствиями.
2. Проводить процедуру можно в любой удобный для вас момент, идеально – находить время для массажа со льдом дважды в день.
3. Начинать массаж кубиком косметического льда лучше от середины подбородка к ушам, потом – от губ к ушам.
4. Продолжайте массаж по направлению от носа к вискам, а затем от середины лба до висков.
5. А завершать массаж нужно, двигаясь к корням волос.

Стоит учесть, что даже такая полезная процедура подходит не каждому — людям с выраженными проявлениями купероза лучше от нее воздерживаться.

Прелесть использования в домашней косметологии петрушки – экономия времени и средств, конечно же. Все мы постоянно в бегах и свои личные желания откладываем в дальний ящик, а тут у вас есть возможность даже на бегу уделить себе пару минут, разве не чудо?

Любите себя и уделяйте себе время. Подписывайтесь на обновления и дружите с Kidschemistry в соцсетях, чьи ссылки даны под статьей!

Хорошего всем настроения!

Наталья Брянцева

KidsChemistry теперь есть и в социальных сетях. Присоединяйтесь прямо сейчас! Google+, В контакте, Одноклассники , Facebook, Twitter

25 способов употребления петрушки | Пожирать

• Смотреть вживую
• Блог
• Программы

• Войти
• • Профиль
  • Выйти
• Регистр

• Показывает
• Повара и ведущие
• Рецепты
• Ролики

• Дом
• Пожирать
• 2013
• 06

• Поглотить дом
• Рецепты
• Новости

Передайте петрушку: Крем-суп из петрушки

Обновлено: 11:35 GMT, 22 июля 2008 г.

СЕРВИСОВ 6

Вы можете посмотреть на количество петрушки в моем рецепте супа и подумать, что это ошибка, но для этого вам действительно понадобится шесть хороших пучков. насыщенный, но более насыщенный, ярко-зеленый суп.

Я бы посоветовал вам сохранить этот рецепт, когда вы наткнетесь на большие, хрустящие, свежие пучки петрушки в гастрономе или на рынке, поскольку я очень часто нахожу, что травы из супермаркета не имеют блеска. Большие грозди обычно намного дешевле и экологически лучше (меньше упаковки).

Суп из петрушки

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 300 г плоской петрушки
• 5 столовых ложек оливкового масла
• 4 больших луковицы, нарезанных
• 2 мелко нарезанных зубчика чеснока
• 4 больших картофеля, очищенных и нарезанных кубиками 1
.5 литров куриного или овощного бульона
• 284 мл натурального йогурта в греческом стиле
• Сок 1 лимона
• Свежемолотый черный перец
  

МЕТОД

1. Вымойте петрушку и сорвите листья с стеблей. На это нужно время, и это действительно кажется ужасно большим количеством петрушки, но вкус того стоит. Стебли крупно нарезать.
2. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне и добавьте лук и нарезанные стебли петрушки. Осторожно обжаривайте 10-15 минут, пока они не станут действительно мягкими, затем добавьте чеснок и картофель.Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь и готовьте еще 8-10 минут или пока картофель не станет мягким. Добавьте куриный бульон, доведите до кипения и тушите 10 минут, пока все не станет мягким.
3. Тем временем нарежьте примерно половину листьев петрушки (для этого можно использовать кухонный комбайн) и отложите их в сторону. Оставшиеся листья залейте кипятком на полминуты, чтобы они бланшировали, затем охладите их под струей холодной воды и отложите в сторону.
4. Добавить нарезанную петрушку в суп, варить пару минут, затем вынуть и перемешать с бланшированными листьями петрушки.Pur & Egrave; e до однородного состояния — он станет прекрасным зеленым. Если вам нравятся очень гладкие супы, вы можете процедить их на этом этапе, в противном случае верните их в кастрюлю и добавьте йогурт и лимонный сок. Приправьте по вкусу свежемолотым черным перцем и при необходимости немного соли, хотя вы можете добавить больше лимонного сока для более здоровой приправы. Осторожно подогрейте, когда это необходимо, стараясь не дать ему закипеть, так как это может привести к свертыванию супа.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Простое очищение почек с помощью петрушки

Очищение почек

Скорее всего, вы могли встретить множество статей об очищении почек с использованием фруктов, трав и масел.Некоторые из них очень простые, а другие более сложные. Прежде чем мы продолжим эту тему, коротко напомню вам о камнях в почках. Пока наши почки фильтруют нашу кровь, внутри них образуются кристаллические вещества. С годами эти мельчайшие вещества накапливались, образуя камни. Эти камни могут находиться внутри почек или перемещаться по трубкам, по которым моча попадает в мочевой пузырь. Когда эти камни слишком большие, чтобы пройти через узкие трубки, человек испытывает сильную боль.Поэтому нам нужно периодически проводить очищение почек. Но если у вас есть камни, вы должны немедленно очистить почки.

Общие средства для очищения почек.

Самыми распространенными натуральными средствами для очищения почек являются фруктовые соки. Яблоки, лимоны и даже арбузы. В то время как оливковое масло первого отжима рекомендуется для вымывания камней.

Здесь я хотел бы поделиться с вами очень простым лечебным средством для очищения почек на травах с помощью петрушки. Петрушка богата калием и витаминами B, A и C.Он богат железом и хлорофиллом, а также натрием, медью, тиамином и рибофлавином. Считается, что петрушка эффективна для увеличения выведения мочевины.

Небольшое предупреждение. Это средство нельзя использовать во время беременности или во время менструального цикла.

Простые шаги для очищения почек.

Выполните следующие простые шаги для очищения почек.

1. Порежьте пучок петрушки на более мелкие кусочки.
2. Отварить петрушку в кастрюле с водой в течение 10 минут.
3. Дать остыть, затем процедить и выбросить петрушку.
4. Отфильтрованную воду налейте в бутылки или любую емкость и храните в холодильнике.
5. Выпивайте один стакан воды в день.
6. Вы должны заметить отложения в моче.
7. После этого вы должны почувствовать хорошее самочувствие.

Не гарантия, попробуйте. Вам нечего терять.

По непонятным причинам природные средства могут оказаться эффективными не для всех. Возможно, в нашем теле есть разные составляющие.Если это лечение петрушкой для вас неэффективно, просто относитесь к нему как к «оздоровительному» напитку. Тебе нечего терять. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу альтернативного лечения.

Другие преимущества петрушки

Петрушка содержит два важных компонента в виде эфирного масла и флавоноидов. Эфирное масло содержит органическое соединение, называемое миристицином, исследования которого показывают, что оно может подавлять образование опухолей, особенно в легких, бороться со свободными радикалами и нейтрализовать канцерогены, такие как бензопирен, которые присутствуют в табачном дыме и дыме от угольных грилей.

Флавоноидное соединение, называемое лютеолином, является антиоксидантом, который увеличивает уровень антиоксидантов в крови и, как говорят, помогает предотвратить лейкемию и многие виды рака, такие как рак груди, толстой кишки, легких, яичников, поджелудочной железы и простаты. Другим химическим веществом, присутствующим в петрушке в большом количестве, является апигенин, который обладает противораковыми свойствами, которые препятствуют образованию новых кровеносных сосудов, питающих опухоли.

Петрушка имеет очень хороший источник фолиевой кислоты, которая укрепляет сердце и снижает риск инсульта и сердечных заболеваний.

Достаточное количество воды по-прежнему остается лучшим.

Как бы то ни было, все мы знаем, что мы должны пить много воды каждый день, чтобы наши почки выполняли свою работу эффективно. Не воспринимайте здоровье как должное. Проблемы со здоровьем могут поразить нас в любой момент без предупреждения.

Надеюсь, эта простая процедура очищения почек поможет вам сохранить здоровье.

Авторские права © Justin Choo. Все права защищены.

Заявление об ограничении ответственности

Информация, представленная в этой статье, получена из Интернета, от друзей и знакомых, а также из личного опыта.Как я предупреждал в своей статье, не каждое средство подействует на всех. То же самое и обычное лечение. Это очень сильно зависит от составляющих человека и условий, свойственных этому человеку. Какими бы ни были причины, в этой статье не утверждается, что предоставленная информация является абсолютно точной и надежной и может вылечить всех. Цель этой статьи — просто проинформировать посетителей о том, что существуют альтернативные лекарства от всех болезней.

Поэтому рекомендуется проконсультироваться со своим зарегистрированным врачом в порядке должной осмотрительности.

Ссылка на другие мои интересные и полезные статьи

Если вы найдете эту статью интересной или полезной, вы можете перейти на мою страницу «Профиль» и прочитать другие мои статьи, просто НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ:

Кстати, авторские права на эту статью принадлежат Джастину Чу (a.k.a. Good Guy). Пожалуйста, не копируйте и не вставляйте! Спасибо.

21 Бесплатное развлечение Icebreakers для онлайн-обучения и виртуальных удаленных команд

Последнее обновление 8 сентября 2020 г.

Вот 21 бесплатный ледокол для онлайн-обучения , которые вы можете использовать.Ледоколы — важная часть любой учебной программы, поскольку они побуждают людей участвовать с самого начала тренировки, чтобы лучше узнать друг друга и чувствовать себя комфортно при работе с другими.

А как вы управляете ледоколами для онлайн-сессий? Мы написали отдельный пост на тему « Как проводить групповые занятия в виртуальных классах для ваших учеников здесь . 🙂

Есть много ледоколов, которые вы можете использовать во время очных тренировок, и некоторые из них являются классикой, которую корпоративные тренеры по всему миру используют уже довольно давно.

В этом руководстве мы собрали несколько ледоколов, специально предназначенных для работы в режиме онлайн, а другие, которые обычно используются в традиционных классах, и объясняем, как адаптировать их к онлайн-среде.

1. Ледокол «Две истины и ложь»

Классический ледокол, который можно адаптировать под онлайн-класс.

Инструкции

1. Попросите одного участника написать о себе три утверждения: 2 истинных и 1 ложное.
2. Попросите остальных участников проголосовать за то, какие утверждения верны, а какие нет.
3. После того, как первый человек поделится своим заявлением, и группа решит, какое утверждение ложно, первый человек покажет, какие утверждения были правдой, а какое — ложью.
4. Продолжайте, пока каждый член группы не поделится своими утверждениями.
5. Выигрывает тот, кто правильно угадывает больше всего лжи. В качестве альтернативы, вы можете играть в эту игру без соревнований, чтобы участники могли лучше узнать друг друга.

Этот ледокол задуман как забавный ледокол, так что это хорошее занятие для самых первых тренировок или преподавателей.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

---

2. Темы таблиц

Столовые темы — это набор карточек, которые можно найти в продаже в Интернете на таких сайтах, как Amazon. На каждой карточке есть вопрос, чтобы начать разговор, а каждая колода карточек содержит чуть более ста вопросов.

Это отличный способ начать разговор для участников, чтобы узнать друг друга или начать обсуждение определенной темы.Вы можете выбрать вопросы, относящиеся к теме вашей мастерской

Инструкции

Вы можете ввести некоторые вопросы из карточки на доске чата и попросить участников записать свои мысли.

Как вариант, вы можете разделить участников на комнаты для обсуждения и задать каждой группе один или два вопроса, чтобы каждый член группы мог ответить.

Вот некоторые примеры вопросов:

• Есть ли идеал?
• Куда бы вы больше всего хотели поехать и почему?
• Кто самый смешной человек из всех, кого вы знаете?
• Вы бы предпочли прожить неделю в прошлом или будущем?
• Что для вас означает «мир»?
• Кому вы доверяете и почему?
• Как бы вы описали свое будущее тремя словами?
• Если вы можете вернуться в прошлое к своему 15-летнему «я», какой совет вы бы дали своему 15-летнему «я»?
• Как вы определяете богатство и почему?
• Что вы можете сделать сегодня, чего не могли год назад?

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Комнаты обсуждения (которые доступны на многих платформах веб-конференций, например, Zoom ).
• Интерактивные доски и чаты.

---

3. Ледокол «Три слова»

Это хорошее упражнение для разминки, оно также может быть полезно для обсуждения важности адаптации к меняющимся ситуациям и мышления на ногах.

Инструкции

1. Попросите участников выбрать случайную тему. Это может быть что угодно, от еды до собак или регби.
2. Объясните, что каждый человек должен внести свой вклад тремя словами (и только тремя словами за раз), и они будут по очереди вносить свой вклад.
3. Предложите участникам произнести первые три слова, которые приходят им в голову. Не имеет значения, имеют ли они смысл или нет.
4. Постарайтесь быстро переходить от одного человека к другому.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

---

4. Игра по построению команды «Одинаковая и разная»

Цель — узнать информацию о других людях. Следовательно, это мероприятие может быть либо отличным ледоколом, либо способом для людей в составе установленной команды лучше узнать друг друга и пообщаться.

Инструкции

1. Разделите участников на группы по 3 или более человек и распределите их по комнатам для обсуждения.
2. Попросите каждую группу записать в виде списка на интерактивной доске или виртуальном стикере все интересные вещи, которые у них есть общего (попросите их избегать очевидных вещей, например, все мужчины или женщины) и что-то уникальное для каждой участник. На это задание у них будет 5 минут.
3. По истечении 5 минут попросите каждую группу поделиться своим списком с остальным классом через интерактивную доску.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Комнаты для обсуждения
• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

---

5. Разминка «Большой выигрыш в лотерею»

Эта игра хороша как разминка, чтобы участники могли познакомиться друг с другом, а также мыслить творчески.

Участники могут обсуждать вместе или быть разделенными по комнатам для обсуждения, в зависимости от количества участников.

Инструкции

1. Объясните участникам, что они только что выиграли в лотерею.Они выиграли 25 миллионов евро, фунтов стерлингов, долларов или любую крупную сумму в местной валюте страны, в которой они находятся.
2. Дайте участникам 5 минут, чтобы перечислить все, что они будут делать с деньгами. Нет ограничений на количество вещей, которые они могут записать, при условии, что они могут написать их в течение 5 минут.
3. По истечении 5 минут попросите всех рассказать о своем списке и обсудить.
4. При желании вы можете затем отсортировать элементы в списках в логические группы, которые вы обнаружите естественным образом эволюционирующими в соответствии с:
   1. Материальные предметы
   1. Друзья и семья
   1. Путешествия и роскошь
5. Могут появиться и другие категории.
6. Дайте группе 5 минут на обсуждение списка.Обычно это происходит очень легко.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Комнаты обсуждения
• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

---

6. Ледокол «Сказочник» | Тим-билдинг активность

Из-за творческого и кооперативного характера этой игры, ее можно использовать как ледокол или как тимбилдинг. Это также может быть полезно для тренинга по творчеству.

Инструкции

1. Перед тренировкой подготовьте несколько документов или досок (вы можете использовать MS Word или создать доски с помощью программы для обработки изображений) с набором из 4 картинок на каждой.
2. В день обучения разделите участников на группы по 4 человека в комнатах для обсуждения и назначьте каждой группе один из файлов с фотографиями.
3. Дайте группам 10 минут, чтобы посмотреть фотографии и составить свое повествование, которое объединит четыре изображения.
4. Когда 10 минут истекут, попросите каждую группу поделиться своей историей на виртуальной доске и потратить до трех минут, чтобы рассказать историю своих изображений. Затем позвольте другим группам предложить, как они могли развить историю и использовали бы изображения по-другому.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Комнаты для обсуждения
• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

7.«Знакомство» — Ice Breaker

Это хорошее упражнение, чтобы познакомить участников друг с другом, чтобы они оказались в знакомой среде.

Участники могут выполнять это задание либо перед сеансом, в свое время, либо во время сеанса.

Инструкции

1. Разделите участников по два.
2. Дайте им список вопросов, которые они могут задать друг другу.
3. Попросите каждую пару взять интервью друг у друга по электронной почте или в комнатах для обсуждения.
4. Когда все участники собираются вместе в одной виртуальной комнате, каждый из них представляет участника, с которым они беседовали.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

---

8. Ледокол «Надежда и страхи»

Это классический ледокол, который хорош как инструмент для размышлений или оценки ожиданий участников от тренировки.

Инструкции

1. Попросите участников записать свои самые большие надежды (например, на занятие, на текущий год или на конкретный проект), а затем на свои самые большие опасения.
2. В очном классе участники различают ответы, например, записывая каждый ответ на стикере разного цвета.
   В сети вам нужно найти другой способ их различить. Например, вы можете использовать Padlet или Lino, которые позволяют создавать виртуальные стикеры разных цветов.
3. Прочтите сначала все надежды, а затем страхи и обсудите.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

---

9. Ледокол «Детская мечта»

Этот ледокол полезен для начала обсуждения того, как приоритеты и цели могут меняться на протяжении всей жизни человека.

Инструкции:

1. Попросите участников написать на виртуальной доске, чем была их детская мечта, и связать ее со своими нынешними стремлениями.
2. Вы можете предложить участникам обсудить это как весь класс, или собрать группы участников в комнатах для обсуждения.
3. В конце кратко изложите все вклады всех участников и проведите обсуждение в классе.

Онлайн-инструменты, которые вы можете использовать:

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

---

10. Активность класса «Сфотографируйте что-нибудь»

Это веселое занятие, которое помогает людям узнать друг друга, используя визуальные эффекты и творческий подход.

Инструкции

1. Попросите участников что-нибудь сфотографировать.
   Обычно вы выбираете конкретную тему. Например, попросите участников сфотографировать свои туфли или что-то, что находится на их рабочем месте, или что-то, что находится за их окном.
   Не забудьте попросить участников сделать снимок и загрузить его до начала тренировки, поскольку в противном случае тренировка может занять слишком много времени, если они будут делать это в режиме реального времени.
2. Попросите участников поделиться изображением на виртуальной доске.
3. Начать обсуждение. Например, вы можете спросить, почему они выбрали именно этот предмет на своем столе или что им больше всего нравится в представлении, которое они могут видеть из окна и т. Д.

Онлайн-инструменты, которые вы можете использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.

---

11. Ледокол «Задавая вопросы»

Это хороший способ для участников познакомиться друг с другом в непринужденной обстановке.

Не забывайте задавать беззаботные вопросы, поскольку вы хотите начать с положительной ноты.

Инструкции

1. Задайте участникам список вопросов. Например, какое у вас любимое блюдо, ваше любимое место для путешествий, где вы родились и т. Д.?
2. Они могли просто написать ответ на доске чата или опубликовать картинку или ссылку.
3. Поделитесь ответами со всеми участниками и дайте им угадать, кто дал каждый ответ.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.
• Инструменты, позволяющие создавать опросы, такие как Survey Monkey или Google Forms, или вики, например Slimiwiki.

---

12. Занятие «Покажи карту»

Это хорошее занятие, если ваши участники находятся в разных географических точках.

Инструкции

1. Показать карту на экране (это может быть карта мира, если участники находятся по всему миру, или карта страны, если все они находятся в одной стране, но в разных ее частях).
2. Спросите участников, где они находятся.
3. Задайте участникам вопросы, например, как долго они там живут, или другие беззаботные вопросы.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.
• Инструменты, позволяющие создавать опросы, такие как Survey Monkey или Google Forms, или вики, например Slimiwiki.

---

13. Онлайн-тренинг «Затерянные в космосе»

Это хорошее занятие, позволяющее познакомиться с участниками не так, как просто задавая обычные вопросы.

Инструкции

1. Попросите участников представить, что они живут на космической станции. Внезапно космическая станция выходит из строя, и им приходится эвакуироваться.Им разрешается брать с собой только 5 предметов. Какие предметы они бы выбрали?
2. Попросите участников поделиться своими ответами в чате, объяснив, почему они выбрали эти пять пунктов.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.
• Инструменты, позволяющие создавать опросы, такие как Survey Monkey или Google Forms, или вики, например Slimiwiki.

---

14.Одно слово (или одно изображение) Задание

Это еще одно упражнение, которое подойдет участникам для творческого обмена информацией о себе.

Инструкции

• Попросите участников выбрать одно слово, которое лучше всего описывает их или их жизнь, и объяснить почему.
  Кроме того, вы можете попросить их выбрать изображение (например, они могут загрузить его из Интернета или сделать снимок с помощью своего смартфона).
• Попросите их поделиться своими ответами в чате или на виртуальной доске.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.
• Инструменты, позволяющие создавать опросы, такие как Survey Monkey или Google Forms, или вики, например Slimiwiki.

---

15. Виртуальное обучающее упражнение «Один случайный объект»

Этот ледокол — веселая игра, цель которой — расслабить участников и создать чувство общности. Вы также можете использовать его в качестве источника энергии, если необходимо, когда вы чувствуете, что ваши участники теряют концентрацию.

Инструкции

1. Попросите участника выбрать один случайный предмет, который находится в его комнате, и никому не рассказывать, что это такое.
2. Объясните, что другие участники должны будут угадать, что это, задавая вопросы, требующие ответа «да» или «нет».

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Для этого можно использовать доску чата, но это не обязательно. Вы можете просто запустить упражнение, говоря и, возможно, использовать виртуальную доску для записи результатов.Вы также можете, если хотите, устроить соревнование, в котором побеждает участник, который правильно угадает наибольшее количество предметов.

16. Активность онлайн-группы «Достигнутые цели»

Это хорошее занятие, позволяющее сосредоточиться на положительных вещах (то есть на достижениях людей). Это также сетевой инструмент, так как участники могут быть заинтересованы в достижении той же цели, которую достиг другой человек в группе, и у кого они могут попросить совета.

Инструкции:

1. Попросите участников сказать, какой цели они достигли за последний год (неважно насколько маленькой)
2. Обсудить.Вы можете облегчить обсуждение, задав вопрос, например, как они себя чувствовали, когда достигли цели, или какие навыки, по их мнению, были важны для достижения цели.
3. Вы можете опубликовать список достижений в чате или на виртуальной доске.

Онлайн-инструменты, которые вы можете использовать:

• Для этого можно использовать доску чата, но это не обязательно. Вы можете просто запустить упражнение, говоря и, возможно, использовать виртуальную доску, чтобы подвести итоги обсуждения в конце и выделить то, что можно извлечь из опыта каждого человека.

---

17. Действие «Опишите себя в твите»

Это занятие отличается от традиционного вида деятельности, посвященного представлению себя, тем, что в нем есть дополнительная задача. То есть участникам необходимо как можно эффективнее общаться, используя очень ограниченное количество символов.

Однако у этого действия есть ограничение, так как участники должны иметь учетную запись Twitter и не беспокоиться о том, что их твиты будут видны всем, так как твиты являются общедоступными (прямые сообщения были ограничены до 140 символов, но в 2015 году ограничение был расширен до 10 000 знаков).

Инструкции

1. Попросите участников описать себя в твите.
2. Вы можете выполнить это задание перед тренировкой, а затем сделать скриншоты твитов для показа во время онлайн-урока.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Твиттер-аккаунт в социальной сети для вас и участников.

---

18. Ледокол «Бинго»

Это классический ледокол, который можно адаптировать для онлайн-обучения.

Во время традиционного личного сеанса вы должны подготовить таблицу с рядом интересных фактов, а затем дать каждому участнику копию листа, чтобы они могли перемещаться по комнате, пытаясь найти кого-нибудь, к кому относится этот факт.

Инструкции

1. Чтобы запустить упражнение в режиме онлайн, создайте таблицу 5 на 5 с интересными фактами, по одной для каждого поля таблицы. Например, вы можете написать такие вещи, как: говорит более чем на двух языках, был в Аргентине и т. Д.Или было бы неплохо связать факты с темой класса.
2. Поделитесь файлом со столом со своими участниками до или во время сеанса. Вы можете поделиться по электронной почте, через функцию обмена файлами в системе веб-конференций или с помощью инструмента обмена в Интернете, такого как Google docs, Dropbox или Evernote. В качестве альтернативы вы можете выполнять действия в режиме реального времени с помощью таких инструментов, как Padlet или Lino.
3. Попросите участников написать свое имя под каждым из утверждений, которые к ним относятся.
4. Попросите участников поделиться ответами и обсудить.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.
• Инструменты, позволяющие создавать опросы, такие как Survey Monkey или Google Forms, или вики, например Slimiwiki.
• Эл. Почта

---

19. Активность «Интересы и хобби» в Интернете

Это задание помогает участникам узнать друг друга, но с некоторой забавой.

Инструкции

• Попросите участников разместить три ссылки, отражающие их увлечения.
• Остальным участникам нужно угадать, чем они увлекаются.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.

---

20. Виртуальная обучающая программа «Машина времени»

Это занятие подходит для тех, кто любит историю и в качестве тренера, оно может помочь вам привнести немного воображения в ваш ледокол.

Инструкции

1. Спросите своих участников: «Если бы вы могли вернуться назад или вперед во времени, куда бы вы пошли?» «Почему?» Затем вы можете ответить на такие вопросы, как «Есть ли человек, с которым вы хотели бы встретиться?»
2. Попросите участников поделиться ответами.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet, Evernote или Lino.
• Инструменты, позволяющие создавать опросы, такие как Survey Monkey или Google Forms, или вики, например Slimiwiki.

---

21. Ледокол «Где в мире» для онлайн-обучения

Это еще одна игра, которая позволяет участникам в увлекательной игровой форме узнать друг друга.

Инструкции

1. Попросите участников выбрать место в мире, в которое они хотели бы попасть или которое соответствует их характеру.
2. Попросите их разместить три подсказки об этом месте.
3. Объясните, что другие участники должны угадать, какое место выбрали другие участники.

Онлайн-инструменты, которые можно использовать

• Интерактивная доска, доска чата, другие инструменты для совместной работы, такие как Padlet или Lino.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Валерия занимается образованием более 16 лет. Она преподавала в Великобритании в Университете Бата и Кардиффском столичном университете (где получила докторскую степень), а также работала исследователем в Университете Эксетера. Валерия также имеет многолетний опыт работы с Офстедом и Кардиффским университетом на руководящих должностях.

Поделиться — это забота!

• Facebook2752
• Pinterest6138
• LinkedIn

face ice reviews — Интернет-магазины и обзоры на face ice на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для льда для лица. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок и небольших независимых продавцов со скидками, которые предлагают быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не будет побит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот верхний лед скоро станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили свое лицо на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы до сих пор не знаете, что такое лед для лица и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести face ice по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Обзоры на

ледяной массаж лица — интернет-магазины и отзывы на ледяной массаж лица на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для массажа лица льдом.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок и небольших независимых продавцов со скидками, которые предлагают быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не будет побит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот ледяной массаж лица станет одним из самых востребованных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что сделали ледяной массаж лица на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в ледяном массаже лица и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести Ice Massage для лица по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

.