Петрушка в косметологии для лица: польза отвара и кубиков льда от морщин и пигментных пятен

Содержание

Укроп и петрушка для кожи лица

Индустрия красоты в современном мире предлагает огромный выбор средств для ухода за лицом.

Но еще наши бабушки знали, что нет ничего лучше натуральной косметики, сделанной из природных компонентов. Одними из самых доступных являются всем известные петрушка и укроп.

Полезные свойства петрушки для кожи лица

Петрушка – это доступное растение, которое содержит практически все элементы, необходимые коже лица:

  • каротин,
  • пектин,
  • аневрин,
  • аскорбиновая кислота,
  • ретинол,
  • флавоноиды,
  • различные витамины и минералы (магний, кальций, калий, железо, фосфор, витамины В2, В3, Р. А, К и др.).

Это растение поможет коже в борьбе с морщинами, воспалением, тусклого цвета лица, агрессивного воздействия солнечных лучей. Также сок петрушки способствует выработке коллагена, обновляет клетки эпидермиса, увлажняет все ее слои, помогает в борьбе со шрамами, избавляет от пигментных пятен.

Он обеспечивает насыщение кожи кислородом, улучшает кровообращение.

Маски для лица на основе петрушки

Для борьбы с первыми признаками старения – гусиными лапками – отлично подойдет следующая маска: стебли и листья растения измельчить, полученную смесь нанести под глаза. Сверху положить смоченный в теплой воде ватный диск, оставить на 15мин, смыть водой. Проделывать 2 раза в неделю.

Чтобы избавиться от отеков под глазами, возьмите корень петрушки, превратите его в кашу и нанесите на кожу век. Оставьте на 20мин, смойте водой. Для избавления от угревой сыпи сделайте отвар петрушки: один пучок сырья залейте 200г кипятка. Дайте остыть. Процедите. Полученным тоником очищенную кожу лица протирайте два раза в день.

Укроп в косметологии

Еще одним дешевым, но эффективным средством для домашних косметических процедур является укроп. Химические элементы, входящие в состав этой травы, справляются со множеством косметологических задач. Филлохинон способствует уменьшению сосудистых дефектов на коже.

Фолиевая кислота способствует разглаживанию мелких мимических морщин. Токоферол продляет молодость и улучшает состояние кожного покрова. Укроп способен помочь в борьбе с прыщами, пигментными пятнами и веснушками. Куперозная сетка быстро проходит, ранки небольшого размера и микротрещины заживают, кровообращение становится лучше. Лицо перестает выглядеть усталым. Появляется здоровый блеск. Из этого растения можно приготовить маски, тоники или отвары.

Косметические средства на основе укропа

Для подтягивания кожи лица нужно измельченный пучок укропа (вместе со стеблем) смешать с 1ч.л. меда, 1ч.л. пшеничной муки, 1 яичным белком и 2мл растительного масла (если есть возможность, лучше приобрести в аптеке масло персика). Равномерно распределить по лицу и области декольте, оставить на 15 минут, смыть водой.

От мешков под глазами способна избавить укропная вода. Стаканом кипятка нужно залить 1ч.л. семян укропа. Накрыть крышкой, дать постоять один час. Процедить. Использовать для умывания утром и вечером.

Чтобы удалить пигментные пятна. Смешайте 2 столовых ложки измельченной зелени укропа с 2 столовыми ложками максимально жирной сметаны. Нанести на все лицо или точечно. Продержать 20 минут, промыть водой комнатной температуры. Проделывать не чаще двух раз в неделю. Очень полезно протирать утром кожу лица косметическим льдом на основе укропной зелени. Требуется только залить укропный отвар в форму для льда и заморозить.

Как показывает многолетний опыт, проверенный ни одним поколением, натуральные косметические средства на основе природных трав, приносят гораздо больше пользы и являются более доступными. Попробуйте несколько дней применить укроп и петрушку в домашней косметологии и результат станет приятной неожиданностью.

Масло петрушки: применение в косметологии

Петрушка – это не только пряная огородная зелень, которая любима многими в качестве добавки и приправы к различным горячим блюдам, салатам.

Часто используется трава в домашней и профессиональной косметологии, особенно ценно масло петрушки, применение которого имеет широкую популярность в уходе за лицом, телом и волосами. Благодаря богатому витаминному составу и высокому содержанию активных элементов, такое масло является простым, но ценным средством для поддержания красоты и молодости кожи.

Полезные свойства масла петрушки

Чаще всего в продаже можно встретить эфирное масло петрушки. Есть и масла, приготовленные методом мацерации. В качестве сырья используют не только побеги зелени, но и семена.

В эфиролях концентрация полезных и активных веществ гораздо выше, поэтому для косметических целей лучше всего использовать именно такое масло. Визуально – это зеленоватая текучая жидкость с явным ароматом петрушки и легкой горчинкой.

  • Витамины А, С, Е, которые содержит растение, способствуют обновлению клеток дермы, стимулируют выработку коллагена и эластина, укрепляют тургор, наполняют кожу влагой и свежестью.
  • Содержащиеся в масле фитонциды, пектин, рибофлавин, никотиновые кислоты регенерируют ткани, ускоряют обменные процессы в слоях дермы, повышают тонус и упругость кожи.
  • Петрушка эффективно отбеливает кожу, выводит пигментные пятна.
  • Антибактериальные свойства снижают воспаления на коже, уменьшают высыпания, угревую сыпь.
  • Эфирное масло петрушки – это отличный антисептик, им можно обработать любое повреждение кожи, чтобы воспрепятствовать развитию инфекции.
  • Средство снимает следы усталости, уменьшает отечность на лице, освежает и омолаживает.

Масло петрушки – применение в косметологии

Использовать эфирное масло для поддержания своей красоты можно как в чистом виде, так и в качестве добавок к маскам, кремам лосьонам, тоникам и прочим косметическим продуктам. Рассмотрим самые лучшие рецепты.

Полезные свойства масла петрушки

Масло петрушки для лица

  • Противоотечная маска. Натрите на мелкой терке небольшую сырую картофелину. К кашице прибавьте 4-5 капель эфироля петрушки, все тщательно перемешайте. Держите 15-20 минут, затем смойте.
  • Отбеливающая маска. Натрите в кашицу небольшой огурец, добавьте к нему несколько капель масла и если есть, 1 ч.л. лимонного сока. Все перемешайте и нанесите на кожу лица. Держите 15 минут, смойте теплой водой.
  • Питательная маска. Измельчите в блендере или через мясорубку овсяные хлопья. Возьмите небольшую горсть (пару ст. л.) хлопьев, к ним добавьте 1 ч.л. сметаны, столько же меда и 5 капель масла петрушки. Все перемешайте, можете добавить немного воды, если масса получается слишком густой. Плотным слоем нанесите на лицо, держите 20-25 минут, потом смойте.
  • От угревой сыпи. Если у вас проблемная кожа, расширена поры и есть угри, приготовьте себе такой тоник: горсть цветков календулы, ромашки, коры дуба заварите 1 стаканом кипятка. Жидкость должна настояться 3-4 часа. Процедите отвар и прибавьте к нему 15 капель эфироля петрушки. Средство перелейте в стеклянную емкость и храните в холодильнике 3 дня, больше нельзя. Ежедневно 2-3 раза в день протирайте этим тоником кожу. Каждые 3 дня готовьте новую порцию средства.
  • Масло петрушки для век. Чтобы уменьшить морщинки под глазами, темные круги, отечность, лучше использовать не эфирное масло, а приготовленное методом мацерации. Его очень легко сделать самостоятельно из листьев петрушки, подробный рецепт здесь. Наносите тонкий слой масла под глаза каждый вечер в течение месяца. Также можно смешивать масло с любым кремом для век, что только повысит эффективность обоих продуктов.
  • Освежающая маска. Разомните мякоть 1-го персика, прибавьте к нему несколько капель лимонного сока и 3-4 капли эфирного масла петрушки, смешайте и нанесите на лицо. Смойте водой через 15-20 минут.

Эфирное масло петрушки для тела

Эфироль растения может использовать в качестве добавки к массажным маслам. Его полезно добавлять во всевозможные антицеллюлитные и питательные смеси для обертываний и масок для тела.

Если хотите чтобы ваша кожа оставалась молодой и упругой, смешивайте с эфирным маслом петрушки крема, лосьоны, которыми пользуйтесь ежедневно. Натирать кожу можно и базовыми обычными маслами, добавляя в них эфиры. Ванна с растворенными в ней эфирами петрушки, розмарина, апельсина, хвои, иланг-иланга, не только питает кожу и насыщает ее влагой, но и прекрасно расслабляет тело и нервную систему.

Применение эфирного масла петрушки для тела

Для волос

  • Прибавьте к вашему ежедневному шампуню 15-20 капель эфирного масла петрушки, это позволит вам питать волосы даже во время мытья.
  • Добавлять средство можно во всевозможные маски для волос как домашние, так и покупные.
  • Если вас мучает перхоть и зуд, смешайте немного масла с водой и втирайте жидкость в кожу головы 3-4 раза в неделю до тех пор, пока не исчезнут неприятные симптомы.
  • Избавиться от сеченых кончиков и сухости можно, если после каждого мытья волос споласкивать их водой с добавлением лимонного сока и нескольких капель эфирного масла (на 1 литр воды 15 капель лимонного сока и 4-5 капель масла). Это также укрепит их и ускорит рост.

Эфирное масло петрушки, применение которого очень обширно в косметологии, не имеет никаких ограничений, его можно добавлять в любые средства.

Главное, убедитесь, что у вас нет аллергии.

Перед тем как использовать эфироль, нанесите одну каплю масла на небольшой участок кожи и понаблюдайте реакцию. Если вы почувствовали зуд, щипание, покраснение или более серьезные симптомы, не стоит применять его дальше.

В целом же, такой продукт способен заменить по своей эффективности многие дорогие косметологические средства.

Теперь вы все знаете про эфирное масло петрушки, применение его в уходе за кожей и волосами на регулярной основе позволит вам долгие годы сохранять молодость и красоту. Купить такое мало можно в аптеках и косметических магазинах. Но не забывайте, что много зависит от качества продукта, старайтесь брать эфироли от проверенных производителей и в надежных местах.

11 рецептов для сияющей кожи |

Петрушка и ее применение в косметологии – тема нашей статьи. Это пряно-овощное растение доступно нам круглый год. Зелень петрушки с ранней весны и до поздней осени красуется на грядках, и, естественно, на рынках нашего города.

Ее можно выращивать  даже у себя на подоконниках, особенно зимой.

Петрушка – неприхотливое растение, не требующее особого внимания. А вот польза от него огромна.    Маски из петрушки отлично зарекомендовали себя, в качестве эффективного средства для ухода за кожей лица.

Кстати,  многие промышленные косметические продукты содержат в своем составе экстракты петрушки, что подтверждает, лишний раз, ее высокие целительные свойства. Но, зачем платить большие деньги за то, что можно самостоятельно сделать дома? Маски из петрушки, поверьте, вовсе не хуже «фирменных» дорогущих косметических средств.

 

 

Петрушка в косметологии

С давних времен петрушка применяется для приготовления косметических средств по уходу за телом. Из этого вида зелени  готовят тоники, лосьоны, кремы, отвары, примочки и, конечно же,  маски.

Маски из петрушки подходят для всех типов кожи и  являются первыми помощниками при отечности кожи. Они прекрасно справляются с покраснениями и раздражениями кожного покрова, обладают выраженным успокаивающим свойством.

После применения таких масок, кожа приобретает свежий, красивый и здоровый внешний вид. Следует отметить, что маски из петрушки неплохо справляются и с угревой сыпью и акне.

Эффективно петрушка работает и со зрелой кожей. Косметические средства на ее основе тормозят процессы старения кожного покрова человека, а уже появившиеся морщины разглаживают.

Следует отметить и свойство осветления кожи, которое присуще петрушке. Маски на ее основе могут не уменьшить темные птяна на коже, а и предотвратить их появление

Все это происходит благодаря тому, что в зелени петрушки чрезвычайное большое количество полезных и самых необходимых для кожи человека веществ. В ней содержится намного больше витамина А и С, чем в других овощах и фруктах. Кроме этого, петрушка богата на витамины группы B, инсулин, на ферментные вещества, содержит соли магния, калия и железа, а так же фолиевую кислоту.

Петрушка содержит внушительное количество витамина К: в двух столовых ложках измельченной петрушки содержится полторы рекомендованной суточной дозы этого витамина. Вероятно, способностью витамина К регулировать свертываемость крови и объясняется уменьшение темных кругов под глазами и выравнивание тона кожи при применении масок из петрушки.

Отличается петрушка и своими антиоксидантными свойствами, благодаря содержащемуся в ней миростицину, который ингибирует образование опухолей и активирует фермент, который предотвращает повреждение клеток кожи свободными радикалами.

Эфирные масла, содержащиеся в петрушке, помогают нейтрализовать некоторые виды канцерогенов, в частности бензопирен. И это еще не все.

Флавоноиды, входящие в состав этого замечательного растения, — особенно лютеолин — работают как антиоксиданты и помогают, как показывают исследования, увеличить антиоксидантную способность крови человека.

Кроме этого, петрушка является хорошим источником фолиевой кислоты, одним из наиболее важных витаминов.

Рецепты масок из петрушки

Мы собрали лучшие из проверенных рецептов масок из петрушки, которые пользуются популярностью среди женщин. Пользуйтесь. на здоровье!

 

Маска из петрушки для любого типа кожи

Пучок петрушки следует измельчить и проварить, затем процедить, а кашицу из листьев петрушки накложить  на подготовленную марлю и перенести на лицо. Держать эту маску, на коже, следует 25-30 минут. После окончания времени процедцры,  кожа легонько протирается сухой салфеткой. Маску следует повторять через день.

 

Питательная маска из петрушки

Из зелени петрушки (50 гр) и воды (200 мл) готовится отвар, который смешивается с медом (1 ст. ложка) и желтком. Готовая маска наносится на лицо, на четверть часа. При снятии маски применяется комплексное умывание.

 

Тонизирующая маска из петрушки

Эта маска способна не только тонизировать кожу, но еще и отбелить ее, омолодить, снабдить витаминами и придать необычайную нежность.
Для приготовления следует смешать измельченную зелень петрушки, в равных пропорциях, со сметаной или простоквашей. Кожу лица, перед нанесением маски, нужно очистить, а затем нанести маску на 20 минут. Для смывания маски используется отвар из ромашки или же обычная охлажденная вода.

 

Освежающая маска из петрушки и творога

Пучок петрушки и творог (2 ст. ложки) измельчаем, в блендере, до однородной массы и образовавшуюся смесь накладываем на лицо, на 10-15 минут. При снятии маски используем только теплую воду.

 

Маска из петрушки при лечении розовых угрей

Чтобы избавить кожу от розовых угрей, данную маску следует применять каждый день, в течении полумесяца.
Для приготовления маски измельчают, в равных пропорциях, зелень и корень петрушки и затем соединяют с одним яичным белком. Подготовленная смесь наносится на лицо на 20 минут, после чего смывается водой.

 

Маска из петрушки для жирного типа кожи

Из измельченного геркулеса и теплого отвара из петрушки готовится маска и толстым слоем накладывается на кожу лица и шеи, на 20 минут. Затем маска смывается охлажденной водой и кожа протирается кусочком льда из отвара петрушки.

 

Маска из петрушки для сухого типа кожи

Измельчаем зелень петрушки, так, чтобы получилось 4 ст. ложки, заливаем зелень 200 мл кипяченого молока. В результате должна образоваться кашица, которую выкладываем на марлю и накладываем на шею, лицо и декольте. Маску сверху еще накрываем полотенцем и выдерживаем до 20 минут. Далее маска снимается, кожа должна просохнуть и только потом, на участки где была маска, наносится питательный крем.

 

Маска для сухой, с расширенными сосудами кожи

Очень полезная маска для лица с сухой кожей, особенно если на ней видны расширенные кровяные сосудики.

Вам потребуется:

  •  отвар петрушки (1 ч. ложка),
  •  не жирный творог (2 ч. ложки),
  •  сок лимона (1 ч. ложка),
  •  оливковое масло (1 ч. ложка).

Приготовьте отвар петрушки и остудите его до комнатной температуры. Разомните вилкой творог, добавьте отвар, лимонный сок и оливковое масло. Все тщательно размешайте, чтобы масса стала однородной.

Нанесите приготовленный состав на чистую кожу лица и оставьте на 20 минут.

Смойте состав теплой водой, просушите кожу и нанесите свой любимый питательный крем.

 

Маска из петрушки от темных пятен и прыщей

Помимо уменьшения темных пятен на лице, маски, в состав которых входит петрушка, достаточно хорошо помогают уменьшить кожные воспаления и акне.

Лимонный сок — отличное средство против темных пятен на коже, однако его использование  в чистом виде может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечным лучам. А вот комбинация лимонного сока с петрушкой исключительно хороша для выравнивания тона лица и для его увлажнения.

Мед, как мы знаем, оживляет, питает и успокаивает кожу, а также обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Мед способствует уменьшению шрамов от угревой сыпи и снимает воспаления имеющихся на коже прыщей.

Вам потребуется:

  • 1 пучок (среднего размера) свежей петрушки
  • 1 чайная ложка свежевыжатого сока лимона (если у вас сухая кожа, то 0,5 чайной ложки)
  • 2 чайные ложки натурального пчелиного меда.

Промойте петрушку в теплой воде и мелко измельчите ножом. Положите измельченную петрушку в ступку и разомните ее пестиком. В полученную массу добавьте мед, лимонный сок и все хорошенько перемешайте, чтобы состав, по консистенции, стал однородным.

Перед применением этой маски, вы обязательно должны очистить лицо, промыть его и высушить. Маска аккуратно наносится на лицо легкими, разглаживающими движениями, исключая область вокруг глаз.
Держите маску 10-15 минут, а затем смойте ее теплой водой.

Далее следует просушить кожу и нанести увлажняющий крем. В качестве увлажняющего средства можно воспользоваться масом авокадо, особенно в вечернее время.

Если вы будете такую маску из петрушки делать 1 раз в неделю, то вы улучшите общее состояние вашей кожи. Если же вы хотите побороться с темными пятнами на лице и/или с акне, то вышеописанную процедуру нужно выполнять хотя бы 2 раза в неделю.

 

Маска с йогуртом и петрушкой

Эта маска  придаст вашему лицу  здоровый и сияющий вид. Йогурт, входящий в состав этого средства — прекрасный эксфолиант, который избавит вашу кожу от мертвых клеток.

Вам понадобится:

  • 1 пучок свежей петрушки
  • 2 столовые ложки натурального йогурта
  • 1 столовая ложка розовой воды.

Промойте петрушку в теплой воде, удалите стебли и измельчите ее ножом. Поместите в блендер йогурт и петрушку, и взбейте до однородного состояния. Добавьте розовую воду и еще раз включите блендер на несколько секунд.

Нанесите полученный состав на лицо и держите в течение 5 минут.

Маска смывается обычной проточной водой.

Такую маску можно делать ежедневно.

 

Оригинальная маска из петрушки

Яблочный уксус, входящий в состав этой маски, является естественным эксфолиантом, благодаря высокому содержанию АГК (альфа-гидрокси кислот). Ученые считают, что яблочный уксус восстанавливает баланс рН и борется с акне.

Ферменты и молочная кислота, находящиеся в йогурте, также мягко отшелушивают кожу и снимают воспаления.

Вам понадобится:

  • 1 пучок свежей петрушки
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса
  • 3 столовых ложки натурального йогурта.

Режем петрушку, а затем измельчаем ее в блендере. Добавляем йогурт, яблочный уксус и все тщательно перемешиваем, чтобы получилась относительно однородная масса.

Наносим полученный состав на чистое лицо и оставляем на 20 минут. Смываем маску теплой водой.

Укроп и петрушка: незаменимые составляющие «зеленой косметички»

Эти травы славятся не только как отличная приправа к блюдам, но и как прекрасная альтернатива дорогим косметическим средства

Многие женщины уже давно знают, что ягоды, фрукты, овощи, травы и цветы можно с успехом использовать для приготовления в домашних условиях масок, лосьонов, тоников и прочих косметических средств средств.

Однако зачастую вне поле зрения остается неприхотливая огородная зелень – укроп и петрушка, растущие едва ли не на всех дачных участках. Вкус и аромат этих скромных трав любое блюдо оригинальным и аппетитным. Тем не менее, укроп и петрушка в полной мере заслуживают права находиться и в «зелёной аптечке», и в «зелёной косметичке» каждой женщины.

Огородные витамины

Регулярно употребляя в пищу петрушку и укроп, можно оказать немалую помощь своему здоровью. В двух столовых ложках мелко нарезанной зелени содержится примерно треть суточной нормы провитамина А, две трети нормы витамина С, а также железо и такие микроэлементы, как титан, бор, медь, мышьяк. Они, как известно, относятся к ядам, однако в малых дозах способны восстанавливать организм человека после перенесенных тяжелых заболеваний. Кроме того, и в петрушке, и в укропе присутствуют витамины В1, В2, фолиевая кислота, соли калия, магния, фосфора и ферментные вещества, в том числе инулин, регулирующий обмен глюкозы в крови.

Постоянное употребление зелени укропа и петрушки в пищу уже само по себе благотворно и оздоравливающе влияет на состояние кожи лица и волос. За многие столетия практики у прекрасной половины человечества накопилось немало рецептов применения петрушки, укропа и его семян наружно, то есть в косметических целях.

Молодильная трава

Чем хороша петрушка в качестве косметического средства? Список её полезных качеств довольно внушителен. Она:

– способствует заживлению ран, ожогов и язв, действует как дезинфицирующее средство;
– снимает покраснение кожи, раздражения и отечность;
– осветляет кожу;
– освежает и тонизирует кожу;
– предупреждает раннее образование морщин, особенно эффективно воздействует на нежную и тонкую кожу вокруг глаз;
– помогает избавиться от угрей и прыщей.

Настой зелени петрушки применяется как лосьон для тонизирования и придания свежести коже лица, а также в качестве компрессов при отечности век. Для его приготовления следует залить столовую ложку зелени петрушки кипятком (200 мл) и оставить настаиваться. Когда температура настоя снизится до комнатной, его необходимо процедить через марлю и перелить в герметичную емкость. Процеженный отвар можно разлить в формочки для льда и заморозить. Если каждое утро протирать лицо таким косметическим средством, то кожа заметно посвежеет, осветлится, а мелкие морщинки разгладятся.

На основе зелени петрушки можно приготовить и другие, не менее полезные натуральные косметические средства. Ниже приведены рецепты наиболее эффективных из них:

Омолаживающая маска для сухой кожи
Две чайные ложки обезжиренного творога необходимо смешать с чайной ложкой отвара петрушки, чайной ложкой любого растительного масла и чайной ложкой лимонного сока. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смойте прохладной водой.

Отбеливающая маска
Она готовится из измельченных и потолченных свежих листьев петрушки и нескольких ложек простокваши. Маску следует нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой или отваром ромашки.

Антицеллюлитная маска
В мелко нарезанную зелень петрушки (50 г) добавьте 200 г меда, перемешайте и наносите на разогретую после душа кожу. Через 10–15 минут смойте маску теплой водой.

Ополаскиватель для волос
Если волосы стали тусклыми и слабыми, петрушка поможет придать им силу и блеск. Свежую зелени петрушки (50 г) залейте горячей водой (500 мл) и подержите на слабом огне, поддерживая кипение, в течение 15 минут. После охлаждения процедите отвар.

Лосьон от прыщей и угревой сыпи
Зелень пропустите через мясорубку или соковыжималку. Пораженные места смазывайте соком петрушки 2–3 раза в день на протяжении месяца.

Позаботится петрушка и о красоте ваших зубов. Канадские специалисты из Университета Торонто утверждают, что веточки свежей петрушки, употребляемой в пищу каждый день, достаточно для предупреждения кариеса. Особенно важно включать в свой рацион петрушку людям, проживающим в регионах с пониженным содержанием фтора в воде (именно фтор помогает зубной эмали противостоять кариесу).

Кроме того, большинство дерматологов считают, что измельченная зелень петрушки –действенное средство для снятия боли при укусах пчел и комаров.

Пахучий косметолог

Эта душистая травка, как и петрушка, омолаживает, избавляет от веснушек, отбеливает, освежает кожу лица, избавляет от отеков под глазами, борется с прыщами и угрями. Рецепты косметических средств на основе зелени укропа:

Маска для жирной кожи
Свежее яблоко натрите на терке и смешайте с измельченной зеленью укропа, можно также добавить петрушку. Добавьте ложку кефира или нежирного йогурта в качестве загустителя. Нанесите маску на очищенное лицо и держите около 20 минут, затем смойте холодной водой.

Укропно-дрожжевая маска для жирной кожи
Разведите 25 г свежих дрожжей свежим соком укропа. Нанести смесь на кожу лица и шеи толстым слоем. Минут через 15, когда маска подсохнет, и вы почувствуете стянутость кожи, смойте ее теплой водой.

Маска для увядающей кожи
Смешайте в равных количествах сок алоэ и укропа. Лицо и шею протрите настоем зеленого чая. Когда кожа подсохнет, нанесите на нее смесь укропа и алоэ скользящими движениями. Подушечками пальцев осторожно разотрите смесь по лицу.

Лосьон для увядающей морщинистой кожи
Если появились заметные признаки увядания кожи, попробуйте утром и вечером обмывать лицо настоем укропа с раствором соли (1/2 чайной ложки соли на стакан воды). Соль лучше взять морскую, но можно и обычную поваренную.

Хорошо тонизирует и подтягивает кожу замороженный в кубиках настой укропа и липы. Столовую ложку сухого укропа смешайте с таким же количеством цветков липы, залейте стаканом кипятка. Остывший настой распределите по формочкам, заморозьте и протирайте ежедневно лицо кубиками льда.

Заботимся о «зеркале души»

Напряженный ритм современной жизни оказывает негативное воздействие не только на кожу лица, но и на здоровье глаз. Зрение обычно страдает от долгой работы за письменным столом при плохом освещении и вследствие постоянной работы за компьютером. Если по вечерам ваши глаза устают и болят, а веки краснеют и отекают, – на помощь тоже всегда придут укроп и петрушка.

Из семян укропа можно сделать хороший настой для промывания глаз. Чайную ложку семян необходимо залить половиной стакана кипятка, настоять не менее часа, процедить и промывать глаза этим настоем.

От отеков век помогут компрессы из смеси укропа и петрушки. Свежую измельченную зелень петрушки и укропа следует смешать и положить на веки. Сверху можно накрыть влажной марлей или тонкой тканью. Отдохните так в течение 15–20 минут в тишине, с закрытыми глазами, желательно при выключенном свете.

Если в измельченную зелень вы добавите немного сметаны и тщательно перемешаете полученную смесь, то получится натуральный крем, который также можно накладывать на веки. 20 минут будет достаточно, чтобы снять с век отеки и убрать мешки под глазами.

Петрушка? Петрушка… Петрушка! | Passion.ru

Продолжая тему зеленой косметики, особое внимание мы хотим уделить петрушке. Она частый гость на наших грядках и настолько неприхотлива, что начиная с ранней весны и до самой осени зеленеет и радует глаз даже самому ленивому огороднику. Ухода петрушка почти не требует, а пользы приносит много.

Петрушка кудрявая — двухлетнее травянистое растение. В первый год дает розетку листьев, а на второй — цветоносный стебель. Выращивается как пряное овощное растение. В пищу употребляют корень и листья.

Петрушка чрезвычайно богато полезными веществами. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. По содержанию каротина петрушка не уступает моркови. А в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Кроме того в петрушке есть витамины В1, В2, фолиевая кислота, а также соли калия, магния, железа, ферментные вещества, в том числе инулин, регулирующий обмен глюкозы в крови.

Петрушка нашла широкое применение в косметической практике: она является составной частью кремов, лосьонов и масок. А в домашней косметике, то есть той, которую можно приготовить своими руками в домашних условиях, петрушка просто незаменима.

Представьте себе: лето, дачный домик, наши любимые 6 соток, на которых растут всякие нужные овощи. Утро. Вот выходим мы на крылечко, сладко потягиваемся, смотрим по сторонам и видим, что петрушка уродилась на славу. Сочная, зеленая. И никто ее не вытоптал. Нарвали огромный пучок: и для супа, и для салата, и для приправ. Перестарались, слишком много петрушки нарвали? Ничего страшного: остатком зелени петрушки самое время побаловать кожу. Просто и быстро готовим маску для лица, ведь для нее никаких сложных компонентов не требуется, петрушка настолько полезна само по себе, что в домашней косметике ее редко смешивают с чем-либо еще.

Самое главное, чтобы при выращивании петрушки не использовались химические вещества, пестициды и т. п.

Экологическая косметика из петрушки — Венская дача


Все быстрее и быстрее развивается во всем мире индустрия косметических средств. О рецептах экологической косметики из петрушки совсем новых и о тех, которыми пользовались и пользуются по сей день наши бабушки, и пойдет сегодня речь.
Не забывают женщин рецепты красоты, дошедшие до наших дней еще со времен царицы Клеопатры или, скажем, Таис Афинской. Говорят, что самая обыкновенная огородная петрушка, в частности, отбеливающие маски из нее, играла в поддержании их красоты не последнюю роль. Красавицы-славянки тоже не пренебрегали целебными свойствами петрушки и использовали ее для отбеливания кожи и не только.

Домашняя косметика из петрушки

Свежий сок петрушки издавна применяют для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен. Протирать лицо и область декольте. Цвет кожи выравнивается, пигментные пятна и веснушки бледнеют, а потом и вовсе исчезают.

Для таких же целей используется и Лосьон из петрушки. Его легко приготовить самим:
Зелень петрушки измельчаем, заливаем кипятком, охлаждаем и процеживаем. Чем более насыщен отвар, тем лучше он отбеливает. Храним лосьон в прохладном месте. Протирать лицо следует каждый вечер. Смывать не надо.

Можно сделать такую заготовку – мелко порезать зелень петрушки, завернуть ее в целлофан и заморозить зелень петрушки в холодильнике. Протирать лицо и шею ежедневно. Это освежает и тонизирует кожу.

Можно замораживать отвар петрушки, сделав кубики льда. Это прекрасное средство от морщин.
Готовится оно следующим образом:
50 г зелени прокипятить в 0,5л воды в течение 15 минут, процедить, охладить и разлить в формочки для льда. Этим зеленым кубиком льда нужно протирать кожу лица и шеи ежедневно для повышения тонуса кожи и разглаживания морщин.

Экологическая косметика из петрушки: напиток для снижения веса

В стакане свежей минеральной воды размешиваем кащицу из 20г укропа и 20г петрушки. Добавляем сок из крупного очищенного огурца и сок из половинки лимона. За день выпиваем до 1 литра (не более) вместо еды! Захотели есть — попили коктейль, еще захотели есть — еще попили коктейль. И так целый день. Похудеете. Рецепт для диетического питания и полезный. Но… людям, с болезнями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения этот напиток следует применять осторожно.

При укусах комаров и мошек растираем лист свежей петрушки, чтобы выделился сок и прикладываем на место укуса, меняя несколько раз в день.

Экологическая косметика из петрушки для укрепления волос

Сок петрушки втирают в кожу головы для укрепления волос при сильном их выпадении.

Отваром петрушки по рецепту для замораживания (50г зелени прокипятить в 0,5л воды в течение 15 минут, процедить) ополаскивают волосы после мытья – они приобретают живой блеск.
В качестве компресса на воспаленные веки можно применить этот же отвар. Смочить в тёплом отваре ватный тампон и приложить к закрытым глазам на 1-2 минуты. Повторить несколько раз… Затем нужно сделать прохладный компресс и смазать веки жирным кремом. Глаза засияют юным блеском!

Одна-две веточки свежей петрушки после еды это тоже экологическая косметика — они сделают дыхание свежим, помогут избавиться от запаха чеснока, лука, рыбы, очистит язык, зубы, десны.

Рекомендую статьи, которые будут вам полезны:

Поделитесь с друзьями

Полезные свойства петрушки для кожи и волос, рецепты косметических средств | Ameno.ru

Пряная приправа, так привычная на кухне, может значительно улучшить состояние кожи лица и волос. Она богата витаминами группы С, а также A, B, E, PP и другими полезными веществами. Витамины и минералы, содержащиеся в продукте полезны для кожи лица тем, что замедляют старение и увядание. При применении косметических средств для волос из петрушки укрепляются корни, уменьшается выпадение и шевелюра приобретает естественный блеск.

Перед применением петрушку желательно обдать кипятком и измельчить. Летом лучше использовать свежую зелень, а на зиму можно подсушить. Стоит убедиться, нет ли на нее индивидуальной непереносимости.

Петрушка способна отбелить кожу, поэтому ее можно применять для осветления пигментных пятен и веснушек. Сок листьев наносится на лицо и остается до высыхания. Такая простая маска предотвратит образование морщин и улучшит цвет лица.

Маска для лица

Берется 1 столовая ложка измельченных листьев и добавляется один белок. Маска наносится на 15 минут и смывается.

Лед для лица против старения кожи

Для того чтобы придать лицу свежий, здоровый вид и подтянуть кожу, можно приготовить лед с петрушкой. Для этого отвар из зелени и воды замораживают в формочках. Полученным льдом каждое утро протирают лицо после умывания.

Для приготовления косметических средств для волос можно применять листья петрушки, семена, а также корень. Из них можно сделать настой, отвар, масло, маски.

Отвар

Для блеска волос и предотвращения выпадения необходимо 50 г зелени залить 500 мл воды. Эту смесь стоит выварить 15 мин на медленном огне.

Отвар необходимо процедить, остудить до комнатной температуры и ополоснуть им волосы. Смывать не стоит.

Настой

Понадобится 25 г зелени и 200 мл водки/спирта. Листья петрушки измельчить и залить водкой. Убрать настой в темное место на 2-3 недели. Применяется путем втирания в кожу головы 2 раза в неделю, не смывается.

Такой настой будет полезен обладателям жирной кожи головы, так как спирт поможет урегулировать жирность волос. Срок годности у такого настоя 2 года, хранить в темном и прохладном месте.

Маска

Понадобится 2 столовые ложки настоя из петрушки и водки, столько же касторового или репейного масла. Маска наносится на кожу головы на 15 минут.

Для укрепления корней и густоты волос достаточно будет наносить ее раз в неделю.

Масло

Для масла потребуются семена петрушки. Их перемолоть, добавить к ним 2-3 столовые ложки базового масла и нанести на кончики волос на полчаса. Масло впитается в волосы, что предотвратит сечение кончиков, а петрушка придаст блеска и укрепит волосы.

Иногда полезно пользоваться натуральными народными средствами, которые дает природа. Петрушка – это универсальное средство, применимое в различных видах для лица и для волос. Главное — оно легкодоступное и дешевое. Его можно вырастить даже на подоконнике.

Материал взят с сайта: Полезные свойства петрушки для кожи и волос, рецепты косметических средств

Петрушка для гладкой и безупречной кожи

Петрушка прекрасно дополнит блюдо своим свежим перечным вкусом и сочно-зеленым цветом. Но это не все. Он творит чудеса и с вашей кожей! Ниже приводится несколько причин добавлять петрушку в супы, тушеные блюда, картофельное пюре или салаты.

Петрушка широко используется не только в американских блюдах, но также в кухнях Европы и Ближнего Востока. Интересно, что у вас также есть корень петрушки, который использовался в ближневосточных блюдах, в основном в рагу и супах.Он может заменить морковь или репу, но сегодня мы остановимся на кудрявой зелени петрушки.

Улучшают кожу витамины и минералы, содержащиеся в петрушке. Это питательные вещества, которые играют большую роль в обеспечении чистой кожи:

  • Витамин C: 3,5 унции. петрушки содержит 133 мг витамина С
  • Витамин A: петрушка на 3,5 унции содержит 8424 МЕ витамина A
  • Витамин К: 3.5 унций. петрушки содержит 1640 мкг витамина К
  • Кальций: 3,5 унции. петрушки содержит 138 мг кальция
  • Калий: 3,5 унции. петрушки содержит 554 мг калия
  • Марганец: 3,5 унции. петрушки содержит 50 мг марганца
  • Фосфор: 3,5 унции. петрушки содержит 58 мг фосфора

Польза петрушки для красоты:
Эти витамины и минералы в совокупности раскрывают секрет удивительных свойств по уходу за кожей и помогают улучшить общее состояние здоровья.Это семь преимуществ по уходу за кожей, связанных с этой горькой травой.

1) Морщины: Петрушка — богатый источник витамина С, который отвечает за выработку натурального коллагена. Как мы знаем, коллаген разглаживает тонкие линии и морщинки.

2) Угри: Трава обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими прыщи. Петрушка очищает кожу и выводит токсины из организма.

3) Уменьшить размер пор: Витамин С также полезен для питания кожи и закрытия пор.Увеличение коллагена уменьшает размер пор.

4) Шрамы : Употребление петрушки увеличивает уровень естественного коллагена, который удаляет пятна, такие как темные пятна и шрамы.

5) Гладкая кожа: Этот антиоксидант, витамин С, способствует естественному восстановлению и воспроизводству клеток. Этот процесс помогает улучшить состояние кожи и уменьшить проблемы с кожей.

6) Усталые глаза: Витамины А и С работают вместе, чтобы облегчить усталость глаз и возобновить рост клеток, чтобы сделать ваши глаза более яркими.

7) Контролирует масло: Коллаген, произведенный из петрушки, помогает регулировать выработку масла на коже.

Как использовать петрушку:
Для получения лучших и быстрых результатов рекомендуется использовать свежую петрушку для самостоятельного ухода за кожей. Вы можете сочетать свежую петрушку с медом, розовым маслом, нектаром алоэ вера или лимонным соком. Вы также можете добавить его в лосьон без запаха.

Помимо ухода за кожей, петрушка имеет и другие преимущества для здоровья, включая укрепление иммунитета и костей, детоксикацию организма, регулирование кровяного давления, уменьшение воспаления и облегчение боли в суставах.Эта трава выглядит как предшественник категории суперпродуктов.

Артикул:
USDA

10 Возможная польза и применение, питание, как приготовить чай

Петрушка ( Petroselinum crispum ) — это кулинарная и лечебная трава, произрастающая в Средиземноморье. Листья, стебли и семена травы используются во многих рецептах.

Петрушка богата питательными веществами и антиоксидантами. Как ни странно, было известно, что он помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и аллергии (1).Используется при изготовлении мыла, кремов, парфюмерии (1). Петрушка полезна для кожи благодаря антимикробному и противовоспалительному действию.

Давайте посмотрим на богатый пищевой профиль, использование, преимущества и побочные эффекты петрушки. Прокрутить вниз.

Каков пищевой профиль петрушки

Полстакана (30 г) свежей измельченной петрушки содержит 11 калорий, 2 грамма углеводов, 1 грамм белка, 1 грамм жира и 1 грамм клетчатки (2) .

  • Это богатый источник витамина А (8424 МЕ), витамина С (133 мг), витамина К (1640 мкг), фолиевой кислоты (152 мкг) и калия (554 мг) (2).
  • Петрушка также содержит флавоноиды, каротиноиды и витамин С, которые обладают антиоксидантными свойствами (2).

В следующем разделе мы рассмотрим пользу петрушки для здоровья.

Какова польза петрушки для здоровья?

1. Может регулировать уровень сахара в крови

Петрушка и ее эфирное масло богаты антиоксидантом, называемым миристицином (3). Миристицин может помочь регулировать уровень сахара в крови. Он также может снизить инсулинорезистентность и воспаление.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти эффекты.

2. Может помочь здоровью почек

Петрушка — природное мочегонное средство (4). Это может помочь вывести из организма токсины и микробы. Крысы, которых кормили экстрактом семян петрушки, выделяли больше мочи, чем когда они пили только воду (4). Петрушка может подавлять натриево-калиевый насос, который участвует в регуляции мочи в почках (4).

Исследования на животных также показывают, что петрушка оказывает нефропротекторное действие на крыс с почечными заболеваниями (5).

3. Может оказывать противораковое действие

Петрушка богата флавоноидами, которые обладают противораковыми свойствами. Флавоноиды подавляют рост клеток и снижают окислительный стресс (6).

Исследования на животных показали, что апигенин, флавоноид, содержащийся в семенах петрушки, может помочь в уничтожении раковых клеток и уменьшении размера опухолей (7).

Исследования линий раковых клеток также показали, что апигенин проявляет антипролиферативные, противовоспалительные и антиметастазные свойства при колоректальном раке (8).Установлено, что апигенин оказывает антиканцерогенное действие на рак груди (9).

Другой антиканцерогенный флавоноид, обнаруженный в петрушке, — это лютеолин (10), (11). Исследования показали, что лютеолин может иметь профилактическое действие при колоректальном раке (10).

Петрушка также содержит карнозол, еще одно соединение с многообещающими результатами при лечении рака груди, кожи, толстой кишки и простаты (12).

4. Может улучшить здоровье сердца

Петрушка используется в народной медицине для лечения гипертонии.Богатое содержание флавоноидов в петрушке помогает улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (13).

Петрушка также является хорошим источником фолиевой кислоты. Потребление фолиевой кислоты связано с хорошим здоровьем сердца (14). Низкий уровень фолиевой кислоты может быть вредным для сердца (15). Следовательно, включение петрушки в рацион может быть полезным в этом отношении.

5. Может поддерживать здоровье костей

Петрушка — хороший источник витамина К. Витамин помогает в формировании костных клеток, называемых остеоцитами (16).Было обнаружено, что петрушка ингибирует резорбцию костей (процесс, при котором кости поглощаются и разрушаются организмом) у крыс (17).

6. Может помочь в пищеварении

Традиционно петрушка используется для лечения пищеварительных и желудочно-кишечных расстройств. Содержание клетчатки в петрушке помогает пищеварению (18). Он помогает перемещать пищу в пищеварительном тракте, а также служит пребиотиком для полезных бактерий в кишечнике.

В исследованиях на мышах было обнаружено, что экстракты петрушки обладают противоязвенным действием.Они достигли этого, подавляя избыточную секрецию желудочного сока (19).

7. Может повысить иммунитет

Петрушка содержит множество антиоксидантов и противовоспалительных соединений, включая флавоноиды (20). Апигенин борется с воспалением в организме (21).

Петрушка также содержит витамин С. Питательное вещество является мощным антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему (22). Петрушка содержит флавонолы, такие как кемпферол и кверцетин, которые борются с окислительным стрессом и повреждением клеток (23).

8. Может улучшить здоровье печени

Петрушка может регулировать холестерин и оказывать защитное действие на печень крыс (24). Другие исследования показали, что петрушка может помочь в регенерации клеток печени и регулировать ферменты в печени у мышей с диабетом (25).

9. Обладает антибактериальными свойствами

Петрушка традиционно использовалась из-за ее способности бороться с микробами. В одном исследовании петрушка показала антимикробную активность в сыре карейш (26).

Эфирное масло петрушки обладает как антибактериальным, так и противогрибковым действием (27).Он может подавлять рост бактерий, таких как Staphylococcus aureus и Listeria monocytogenes (27). Он также может защищать от грибов Penicillium ochrochloron и Trichoderma viride (27).

10. Может помочь защитить глаза

Петрушка содержит витамин А, питательное вещество, которое может помочь улучшить здоровье глаз (28). Петрушка также содержит каротины, такие как лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза (29). Эти пигментированные антиоксиданты помогают поддерживать здоровье глаз, предотвращая окислительное повреждение.Они снижают риск дегенерации желтого пятна и катаракты (29).

Это преимущества петрушки для здоровья. Также известно, что это растение способствует здоровью кожи. В следующем разделе мы рассмотрели исключительно эту тему.

Какие преимущества петрушки для кожи?

  • Богата питательными веществами : Петрушка богата питательными веществами, такими как медь, цинк, марганец, кальций и калий, которые необходимы для здоровья кожи.
  • Anti-Aging : Витамин C в петрушке замедляет старение.Он работает, борясь со свободными радикалами, вызывающими окислительный стресс (30). Питательное вещество также помогает уменьшить тонкие линии и морщины. Он помогает в восстановлении клеток и стимулирует выработку коллагена (30). Это помогает коже выглядеть упругой и молодой.
  • Anti-acne: Антимикробные свойства петрушки могут помочь в борьбе с бактериями и уменьшении угрей (27). Петрушка также может уравновесить избыток кожного сала. Однако исследований, подтверждающих это утверждение, нет.
  • Противовоспалительное: Петрушка содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить раздражение и покраснение кожи.
  • Выравнивает тон кожи и уменьшает пигментацию: Витамин С, содержащийся в траве, может осветлить кожу и уменьшить неровности. Витамин С также может помочь уменьшить гиперпигментацию.

Петрушку можно использовать для здоровья кожи. Здесь мы перечислили несколько рецептов с использованием петрушки, которые можно использовать для ухода за кожей.

Тоник для лица для борьбы с прыщами

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
  • Несколько капель лимонного сока
  • 3 капли масла чайного дерева
  • 3 капли экстракта розмарина
Процесс
  1. Добавьте листья петрушки в кипящую воду.
  2. После остывания добавьте несколько капель лимонного сока, масла чайного дерева и экстракта розмарина.
  3. Налейте эту смесь в бутылку и используйте в качестве тонера.

Очищающее средство для ровного тона кожи

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
  • Несколько капель лимонного сока
  • 1 чайная ложка меда
Процесс
  1. Замочите петрушку в теплой воде.
  2. Сделайте тонкую пасту и добавьте одну чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока.
  3. Это очищающее средство для лица осветляет пятна и удаляет мертвые клетки, делая кожу мягкой и сияющей.

Маска для осветления кожи

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка йогурта
  • Листья петрушки
  • Несколько капель масла чайного дерева
  • 1 столовая ложка овсянки
Процесс
  1. Добавьте несколько листьев петрушки в одну столовую ложку йогурта.
  2. Добавьте в эту смесь одну столовую ложку овсянки и сделайте пасту мелкого помола.
  3. Вы можете добавить в эту смесь несколько капель масла чайного дерева и нанести маску для лица, чтобы кожа стала чистой и здоровой.

Тоник для здоровой кожи

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
Процесс
  1. Извлеките сок из листьев и смешайте его с 200 мл воды.
  2. Принимайте эту смесь ежедневно, чтобы кожа была здоровой.Избегайте чрезмерного потребления.

Вот как можно использовать петрушку для улучшения здоровья кожи. Мы убедились в пользе петрушки. А как насчет того, чтобы заглянуть в его историю?

Что такое история петрушки?

Петрушка пользовалась большим уважением у греков. Его использовали в честь победивших спортсменов. Его также использовали для украшения гробниц. Он нашел свое применение в медицине до того, как римляне использовали его для украшения еды. Его выращивают более 2000 лет.Сегодня петрушка доступна в разных видах.

Какие виды петрушки существуют?

  • Свернутый лист или обыкновенная петрушка часто используется в качестве гарнира в супах, рагу и других блюдах. Имеет хрустящую текстуру.
  • Плоская петрушка или итальянская петрушка имеет более сильный вкус, чем свернувшаяся петрушка. Он также используется в салатах, рагу, супах и соусах в качестве гарнира.
  • Гамбургская петрушка или немецкая петрушка — это один сорт, у которого вместо листьев используется корень репы.Корень можно жарить или использовать в тушеных блюдах и супах для придания аромата.

В следующем разделе мы узнаем, как использовать петрушку для приготовления пищи.

Как использовать петрушку для приготовления

Петрушка — это универсальный и дешевый вариант ароматизации, который улучшает вкус и внешний вид любого блюда. Его обычно используют в тушеных блюдах и супах. Во многих заправках и маринадах для салатов используется свежая петрушка. Аромат усиливает все кулинарные впечатления. Для приготовления можно использовать как свежую, так и сушеную петрушку.

Французская кухня включает петрушку в бульон и суп, а в ближневосточных блюдах, таких как хумус и баба гануш, петрушка используется в качестве гарнира.

В итальянских продуктах питания, таких как паста, спагетти, пицца или лазанья, в качестве ароматизатора используется сушеная петрушка. Соусы, такие как песто или сальса, также включают петрушку. Обычно его добавляют в конце процесса приготовления, чтобы сохранить аромат блюда.

Как включить петрушку в свой рацион

Выбросьте стебли и нарежьте листья петрушки.Их можно использовать в картофельном салате или соусах на основе томатов. Вы также можете добавить его в омлет. Для придания свежести смузи можно добавить сок петрушки.

Вы также можете проверить следующие рецепты и включить травы в свой рацион.

Рецепты с петрушкой

Что вам нужно
  • 250 мл очищенной воды
  • ¼ чашка свежих листьев петрушки
Процесс
  1. Доведите очищенную воду до кипения с помощью чайника.
  2. Промойте свежие листья петрушки под прохладной проточной водой.
  3. Опустите листья в кипящую воду примерно на 10 минут.
  4. Процедите листья и наслаждайтесь.
Что вам нужно
  • ½ стакана миндаля
  • 2 столовые ложки петрушки
  • По 1 чайной ложке морской соли и молотого черного перца
  • 1 столовая ложка тертой органической цедры лимона
  • 4 филе лосося
  • 2 ложки масла авокадо
  • 4 стакана шпината
Процесс
  1. Измельчите миндаль в кухонном комбайне.
  2. На тарелке смешайте миндальный порошок с петрушкой, цедрой лимона, солью и перцем.
  3. Обвалять лосось в миндальной смеси с обеих сторон.
  4. Нагрейте масло на большой сковороде на среднем огне. Добавить лосось и варить около 5 минут с каждой стороны.
  5. Подавать с лимонным соком.

Прежде чем приступить к приготовлению петрушки, вы можете выбрать подходящую петрушку и правильно ее хранить.

Как выбрать и хранить петрушку

Selection

Петрушка доступна в супермаркетах круглый год.Ищите свежую петрушку с твердыми стеблями. Попробуйте покупать петрушку из органических источников. Не покупайте петрушку с увядшими или желтыми листьями, плесенью и темными пятнами.

Хранение

Петрушка должна храниться должным образом. В противном случае он может увядать и потерять аромат. Храните петрушку в темном месте, вдали от солнечных лучей. Удалите желтые или грязные увядшие листья и тщательно вымойте их. Слейте лишнюю воду на кухонном полотенце. Повторите процесс мытья еще раз, а затем стряхните лишнюю воду с листьев.Положите их на кухонное полотенце и аккуратно промокните, чтобы удалить оставшуюся воду. Поместите листья в пакет с застежкой-молнией и храните в холодильнике. Он может храниться в свежем виде около 10 дней. Вы можете хранить петрушку дольше, если стебли стоит в воде. Вы должны заменить воду, чтобы предотвратить микробное заражение.

Петрушка может вызывать у некоторых людей определенные побочные эффекты. Вы можете проверить их перед включением травы в свой рацион.

Риски и побочные эффекты петрушки

Петрушку следует употреблять в умеренных количествах.В некоторых случаях при чрезмерном употреблении он может привести к аллергии. Ниже приведены побочные эффекты.

  • Может повлиять на кровяное давление

Петрушка может регулировать кровяное давление, регулируя натрий-калиевые насосы. Однако при употреблении в больших количествах он может взаимодействовать с лекарствами от гипертонии (31). Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметите какие-либо изменения в уровне артериального давления.

Миристицин в петрушке может снизить уровень сахара в крови.Если вы уже принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, избыток петрушки может привести к гипогликемии (чрезмерно низкому уровню сахара в крови).

  • Взаимодействие во время операции

Петрушка может предотвратить свертывание крови и продлить время кровотечения (32). Следовательно, это может вызвать чрезмерное кровотечение во время операции. Избегайте употребления петрушки как минимум за две недели до запланированной операции.

У некоторых людей развивается чувствительность к солнцу после местного применения масла петрушки или петрушки (33).Это может вызвать солнечные ожоги и сыпь. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Хотя петрушка полезна для почек, она может вызывать побочные реакции у людей с заболеваниями почек. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом.

  • Вопросы, касающиеся беременности и грудного вскармливания

Хотя это безопасно в нормальных количествах, чрезмерное потребление петрушки во время беременности или грудного вскармливания может вызвать осложнения.Петрушка может снизить надои молока (34). Следовательно, не рекомендуется принимать его во время кормления грудью.

Петрушка содержит большое количество витамина К, который участвует в свертывании крови. Трава может взаимодействовать с лекарствами, используемыми для предотвращения свертывания крови (32). Некоторые исследования считают сомнительным взаимодействие между петрушкой и варфарином (антикоагулянтом) (35).

Заключение

Петрушка — универсальное растение, имеющее множество применений. Он богат питательными веществами, включая витамин К и флавоноиды.Он играет важную роль в здоровье сердца, костей и глаз. Он обладает противомикробным, антиоксидантным и противоопухолевым действием, помогая бороться со многими хроническими заболеваниями. Однако для подтверждения заявлений необходимы дополнительные исследования.

Традиционно петрушку использовали как мочегонное, абортивное и отхаркивающее средство. Это помогает поддерживать здоровую и чистую кожу. Вы можете легко включить сушеные или свежие листья петрушки в свой рацион, добавляя их в супы, салаты, маринады и соусы.

Часто задаваемые вопросы

Может ли петрушка помочь вам похудеть?

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что петрушку можно использовать в напитках для детоксикации и похудания.Однако нет никаких научных доказательств того, что петрушка полезна для похудения.

Что произойдет, если съесть слишком много петрушки?

Петрушка признана безопасной (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Однако, поскольку это мочегонное средство, не рекомендуется употреблять его слишком много. Трава также может вызывать кожную аллергию.

Сколько нужно есть петрушки в день?

Нет научных данных об идеальной дозировке петрушки в день. Вы можете принимать его в обычном количестве.

Полезно ли для вас есть сырая петрушка?

Да, сырая петрушка богата питательными веществами и полезна для вашего здоровья. Однако перед употреблением его необходимо тщательно вымыть.

Безопасно ли пить чай из петрушки каждый день?

Да, пить чай из петрушки каждый день безопасно. Однако ограничьте потребление 1-2 чашками в день. Если вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять чай из петрушки / петрушки.