Зверобой в косметологии для лица: рецепты красоты с головы до пят
Полезные свойства зверобоя для кожи лица
Жёлтый цветок широко применялся ещё в медицине древней Греции и Риме. Быстро проходили раны, заживали ожоги, достаточно было присыпать сухим порошком или положить свежесрезанную траву. В косметологии использовать зверобой для лица стали для лечения угревой сыпи и очищения кожи. Целебное средство возвращает упругость и свежесть, препятствует появлению морщин.
Польза травы зверобоя для кожи
Полезные свойства:
- Очищает и освежает;
- Отбеливает пигментацию;
- Повышает иммунитет дермы;
- Помогает от воспалений и раздражений;
- Лечит угри и акне.
Содержит в себе богатый состав:
- фитонциды;
- токоферол;
- каротин;
- дубильные вещества;
- аскорбиновая кислота;
- никотиновая кислота;
- рутин.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость. Вред возможен при длительном использовании, оптимальным считается срок – три/четыре недели. Женщинам, принимающим траву внутрь, следует помнить, что зверобой снижает их контрацептивный эффект и возможна нежелательная беременность(снижает активность противозачаточных таблеток).
Способы применения зверобоя для лица
Целебная трава подходит всем типам эпидермиса. Богатый химический состав помогает решить проблему пористой кожи, с регулярными угревыми высыпаниями. Действие зверобоя успокаивает воспаление и препятствует распространению инфекции. Незаменима трава и в борьбе с веснушками и пигментацией, улучшая распределения меланина в тканях.
Отвар зверобоя
В итоге: освежить лицо, снять следы усталости и очистить сальные протоки можно благодаря средству, приготовленному в домашних условиях.
Компоненты:
- 10 гр. травы;
- 300 мл воды.
Изготовление и метод нанесения: совместив ингредиенты поставить на огонь, через 10 минут после закипания, снять с плиты и оставить остывать. Готовую жидкость перелить в косметический флакончик. Можно использовать для умывания проблемной кожи, а также получится хорошая основа для очищающих и омолаживающих масок.
Настой зверобоя
В итоге: против прыщей, воспалений и нездорового цвета эффективно использовать травяные рецепты.
Компоненты:
- 15 гр. зверобоя;
- 300 мл водки/спирта.
Изготовление и метод нанесения: для приготовления понадобиться измельчить сухую или свежую траву, и поместить в бутылочку из тёмного стекла, после долить спирт. Плотно закрыв, настаивать около недели, ежедневно не забывая хорошенько взбалтывать. Протирать лицо зверобоем области, поражённые гнойной сыпью, можно делать компрессы и примочки. Для сужения пор и тонизирования, разбавлять с водой или отваром и протирать всю поверхность лица.
Косметический лёд
В итоге: применять зверобой для кожи можно для восстановления рельефа, разглаживания морщин и снятия отёчности. Повышает иммунные свойства чувствительной кожи.
Компоненты:
- 50 мл отвара зверобоя;
- 5 мл масла персика;
- 15 капель токоферола.
Изготовление и метод нанесения: в процеженную тёплую жидкость добавить увлажняющее масло и витамин. Разлить по формам и отправить в морозильную камеру. Вечером кубиками льда протирать очищенную поверхность лица, следуя линиям массажа. После процедуры, промокнув лишнюю жидкость, нанести питательную сыворотку.
Масло зверобоя
Применение масла помогает справиться с воспалениями и гнойными образованиями. Ускорит процесс регенерации тканей, поэтому незаменимо при ожогах, ранах и трещинах. Можно им обогащать антивозрастные крема и маски, используя как эффективное средство от глубоких складочек и потери упругости.
Как сделать зверобойное масло в домашних условиях
Компоненты:
Изготовление и метод нанесения: в подготовленную баночку поместить зверобой, залить горячим нерафинированным маслом. Настаивать около месяца, после полученное средство процедить через сито или марлевую ткань. Можно наносить в чистом виде, для лечения угрей и акне использовать вместе с эфиром кипариса, на десять мл зверобойного потребуется восемь капель древесного масла.
Домашние рецепты масок для лица из зверобоя
Лечебная трава позволяют обеспечить комплексный уход за лицом, насыщая ткани важными природными элементами. Для отбеливания кожи, удаления пигментации, и от угрей стоит применять составы со зверобоем. Сохраняют здоровый цвет, молодость и упругость, домашние средства для нормальной кожи.
Маска от прыщей
В итоге: очищает сальные пробки, успокаивает воспаление, снимает зуд и покраснение.
Компоненты:
- 5 гр. зверобоя;
- 5 гр. ромашки;
- 5 гр. овсяных отрубей.
Изготовление и метод нанесения: ромашку и зверобой измельчить в порошок, соединить с отрубями, сухую массу залить концентрированным зелёным чаем. Кашицу распределить на лице и оставить высыхать. Минут через двенадцать, можно убрать остатки. Советуем попробовать полисорб, котрый отлично очищает, тонизирует и снимает воспаления на коже.
Маска для сухой кожи
В итоге: обезвоженная и чувствительная кожа нуждаются в регулярном питании и увлажнение. Народные средства позволяют восполнить дефицит витаминов, ускоряют процессы обновления.
Компоненты:
- 25 мл отвара зверобоя;
- банан;
- 5 мл сливок.
Изготовление и метод нанесения: процеженный отвар соединить с банановым пюре и молочными сливками. Лицо подготовить над паровой ванночкой, затем распределить смесь на всей поверхности, без исключения. Через полчаса спа-уход завершать умыванием.
Маска для жирной кожи
В итоге: устраняет сальный блеск, придаёт равномерный матовый тон всему лицу. Эффективна маска для сужения пор и отбеливания пигментации после неправильного удаления акне.
Компоненты:
Изготовление и метод нанесения: с помощью пресса или марли выжать травяной сок, добавить в глину, ввести цветочное масло. Густую массу разбавить кипячёной водой, обработать очищенное от косметики лицо. По прошествии двадцати минут, можно завершать косметический процесс.
Маска с маслом зверобоя
В итоге: помогает убрать шелушения, смягчить покровы и вылечить гнойнички.
Компоненты:
- 5 мл масла зверобоя;
- 10 гр. желатина.
Изготовление и метод нанесения: растворить кристаллы в тёплой жидкости, ввести лечебное масло. Кисточкой распределить по линиям лимфотока, создавая максимальное количество слоёв. Через двадцать пять минут снять застывшую плёнку.
Освежающая маска
В итоге: убирает отёчность и следы усталости, обеспечивает свежесть и упругость дермы.
Компоненты:
- 25 мл отвара зверобоя;
- огурец;
- 10 гр. крахмала.
Изготовление и метод нанесения: овощную мякоть натереть, добавить кукурузный крахмал и витаминный отвар. Распределив состав шпателем, подождать полчаса, затем смывать.
Очищающая маска
В итоге: для очищения кожи, удаления ороговевших клеток, укрепления кровеносных сосудов стоит использовать натуральные составы.
Компоненты:
- 15 капель настоя зверобоя;
- 5 гр. мёда;
- 5 гр. соли.
Изготовление и метод нанесения: перемешав мёд с кристаллами соли, ввести спиртовой настой. После удаления косметики, нанести тонким слоем, оставить не более чем на шесть минут. Смыв, обработать восстанавливающей эмульсией.
Видео: Полезные свойства и применение зверобоя в домашних условиях
Отзывы об использовании травы
Инна, 38 лет
Для отбеливания кожи после летнего солнца уже несколько лет использую маску для лица из зверобоя. Сама готовлю отвар из цветов, обязательно добавляю в свои тоники и лосьоны.
Ксения, 22 года
Наношу зверобойное масло, как только появляется воспаление. Через несколько часов уменьшается покраснение и можно пользоваться тональным кремом, не боясь распространения инфекции.
Глава 4 Зверобой в косметологии. Зверобой – болезням бой
Глава 4
Зверобой в косметологии
Какие бы эффективные средства по уходу за кожей и волосами ни выпускались косметической промышленностью, естественные средства всегда будут интересовать людей, желающих выглядеть красивее и моложе. Причина этого проста. Масла и экстракты растений гораздо ближе к нашей коже по составу, чем синтетические компоненты. А приготовленные из свежих растений кремы и маски дают еще больший косметический и оздоровительный эффект.
Важно не только научиться готовить натуральные средства из трав, но и правильно их использовать. Ведь каждое растение имеет в своем составе компоненты, которые могут быть полезными для жирной кожи и не очень – для сухой, и наоборот. Совершенно разные травы или приготовленные особым способом нужно применять и для различного типа волос.
Поскольку зверобой – растение уникальное, содержащее огромное количество полезных веществ и элементов, он подходит практически всем людям с любым типом кожи. Зверобой не только лечит, но и широко используется в косметологии, ведь его дубильные вещества оказывают легкое вяжущее и противовоспалительное действие, а также обладают антимикробной активностью. Он тонизирует и благоприятно воздействует на нечистую, сухую и чувствительную кожу, а увядающую омолаживает. Но в каждом отдельном случае косметическое средство со зверобоем нужно готовить по своему рецепту и следовать особым правилам применения. Об этом мы и хотим рассказать.
Настой против перхоти
Взять в равных количествах (можно по 1 ст. ложке) зверобой, крапиву, шалфей и белокопытник. Тщательно перемешать. В эмалированную кастрюлю положить 1 ст. ложку смеси и залить 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 минут, а затем остудить при комнатной температуре в течение 20 минут и процедить.
Ежедневно после мытья втирать настой в корни волос.
Для ухода за волосами
В стеклянную бутыль поместить 1 ст. ложку измельченной травы зверобоя и залить ее 100 мл спирта (40 %) или водки. Настаивать неделю в темном месте, затем процедить и хранить в плотно закупоренной бутылке.
Протирать кожу головы 1–2 раза в неделю после мытья волос.
Для увядающей кожи лица
Приготовить лосьон из зверобоя. Для этого смешать 1 стакан водного настоя травы зверобоя с 1 ч. ложкой одеколона или водки. Водный настой приготовить из расчета 1 ст. ложка сухой травы на стакан кипятка (держать на водяной бане 20 минут, затем остудить и процедить).
Вечером перед сном вместо умывания протирать этим лосьоном кожу лица.
При угреватой коже лица и облысении
Это средство принимают внутрь в виде отвара. Он способствует очищению кожи от мелких прыщей и прекращению выпадения волос путем нормализации обмена веществ, а также снимает аллергические воспаления в виде косметических дефектов – сыпи, раздражения.
В эмалированную посуду поместить 1 ст. ложку измельченной травы зверобоя и залить 1 стаканом воды. Поставить на огонь, довести до кипения и кипятить в течение 10–15 минут. Затем охладить и процедить.
Принимать по 1/3 стакана отвара за 10 минут до еды. Курс приема от облысения – 1 месяц с перерывом на 3 дня каждые две недели. При нечистой коже лица – 2 недели, затем перерыв на 5 дней и еще 2 недели приема.
При жирной коже лица
Протирать кожу лица 2 раза в день водным настоем зверобоя, приготовленным из расчета 1 ст. ложка травы на стакан кипятка.
Для удаления бородавок
Смазывать бородавки соком травы зверобоя, выжатым из свежего растения (неразбавленным). Процедуру делать как можно чаще – по 10–15 раз в день – в течение недели.
Маски для жирной кожи лица
Сухую измельченную траву зверобоя залить кипятком до получения кашицы, затем нагреть ее до температуры 60–70 °C, быстро охладить и нанесите на чистую кожу лица. Через 15–20 минут маску смыть теплой водой.
Маски рекомендуется делать 2 или 3 раза в неделю. Курс лечения – 15–20 масок.
Паровая ванна для жирной кожи лица
Эта косметическая процедура эффективно очищает жирную кожу, придает ей свежесть и упругость.
В большую миску или таз поместить 2 ст. ложки травы зверобоя и залить 2 л кипятка. Накрыть голову полотенцем и склониться над кастрюлей с горячей жидкостью так, чтобы пар попадал на лицо. Держать лицо над паром в течение 15 минут. После этого лицо чуть промокнуть полотенцем и сразу же ополоснуть прохладной кипяченой водой.
Эту процедуру следует проводить 1 раз в 2 недели в течение 3–4 месяцев.
Ножные ванны при трещинах и потертостях на ступнях
Приготовить отвар зверобоя. Для этого взять 2 ст. ложки травы зверобоя и залить 1 л воды. Нагреть до кипения и подержать на медленном огне еще 5 минут. Остудить и процедить.
Охлажденный отвар налить в ванну для ног. Держать ноги в отваре 20 минут, затем насухо вытереть, особенно между пальцами, и смазать кремом для ног.
Такую процедуру можно делать каждый день перед сном в течение недели. Или через день в течение 2 недель.
Ополаскивание волос зверобоем придает золотистый оттенок русым волосам.
При вялой коже
В этом случае рекомендуется принимать ванны с добавлением настоя травы зверобоя. Они хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении и укрепляют нервную систему. Продолжительность ванны 15–20 минут.
Ванны при угреватой коже с мелкими прыщиками
Приготовить сбор трав, взятых по 1 ст. ложке. Вам понадобятся: зверобой, лаванда, чабрец и ромашка. Смесь залить 1 л кипятка и кипятить в течение 10 минут. Затем остудить, процедить и вылить в ванну.
Принимать ванны с травами 1 раз в день в течение недели.
Маска для жирной кожи лица
Смешать в равных количествах следующие травы: зверобой, полынь горькую и ромашку. Затем хорошо измельчить их и добавить в смесь густую сметану в пропорции 1: 1.
Нанести маску на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой. Средство лечит и увлажняет кожу.
Маска для очищения лица
Смешать по 1 ст. ложке травы зверобоя, ромашки и календулы. Измельчить их и хорошо растереть с оливковым маслом или сметаной в пропорции 1: 1.
Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть прохладной водой.
Она хорошо очищает лицо, сужает поры, успокаивающе действует на воспалившиеся участки кожи.
При раздраженной и воспаленной коже
При воспаленной и раздраженной коже очень эффективно зверобойное масло, которое готовится так.
В стеклянной банке надо смешать 1 ст. ложку измельченной травы зверобоя и 2 ст. ложки подсолнечного или миндального масла. Поставить в темное место и настаивать в течение двух недель. Затем процедить. Более быстрый способ: кипятить траву зверобоя с миндальным или подсолнечным маслом на слабом огне в течение 15 минут.
К коже прикладывают ткань или ватку, смоченную зверобойным маслом.
Мазь для раздраженной кожи
Свежую траву зверобоя и листья шалфея взять в равных частях. Измельчить их и растереть со свежим свиным салом, затем смесь отжать через марлю.
Накладывать мазь на 10 минут перед сном, после этого ее остатки снять влажной салфеткой.
Рецепт от потливости рук и ног
Если ноги или руки сильно потеют, рекомендуется ежедневно делать ванночки из отвара трав. Готовится он так.
Взять по 1 ст. ложке травы зверобоя, дубовой коры и корневища змеевика, все хорошо перемешать. Затем 2 ч. ложки измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка и кипятить в течение 10 минут. Остудить, процедить и добавить 2 ст. ложки уксуса.
Для ровного загара кожи
При неровном загаре и местами обожженной на солнце коже рекомендуется протирать ее настоем зверобоя. Готовится он следующим образом.
Взять 1 ст. ложку травы зверобоя и залить ее 1 стаканом кипятка. Настоять под крышкой в течение 30 минут. Процедить и использовать в течение дня.
Рецепт от жирных волос
Жирные волосы сразу после мытья хорошо ополоснуть теплым настоем или отваром зверобоя. Его можно приготовить по предыдущему рецепту.
При жирной и угреватой коже лица
В этом случае рекомендуется делать примочки и протирания концентрированным настоем травы зверобоя. Для его приготовления залить 3 ст. ложки травы 1 стаканом кипятка. Кипятить в течение 15 минут, остудить и процедить.
При вялой стареющей коже
Каждое утро необходимо умываться холодным настоем травы зверобоя (1 ст.
ложка на 1 стакан кипятка).Рецепт от потливости ног
При чрезмерной потливости каждый вечер стоит мыть ноги в теплой воде, а затем держать их в отваре трав, который готовится следующим образом.
Взять по 1/2 стакана травы зверобоя, полыни горькой и листьев рябины. Тщательно размешать и залить 3 л кипятка, кипятить в течение 15 минут. Немного охладить и процедить.
При пористой коже лица
При жирной, пористой или потливой коже лица рекомендуется по утрам ополаскивать лицо холодным настоем трав, который готовится с вечера.
Смешать по 1 ст. ложке трав зверобоя, мать-и-мачехи и тысячелистника, листьев шалфея. Все измельчить и залить 0,5 л кипятка. В закрытой посуде оставить на ночь. Утром процедить и умываться полученным настоем.
Маска для нормальной кожи лица
Взять по 1 ст. ложке травы зверобоя, листьев щавеля и мать-и-мачехи, цветков календулы. Измельчить и смешать их.
Сложить марлю в несколько слоев и пропитать ее отваром. Маску положить на вымытое лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Зверобой в косметологии
Как только не называли зверобой на Руси: и «травой от 99 болезней», и «хворобоем», а все потому, что слава зверобоя, как лекарственной, целебной травы заслуженная. Издавна зверобой используется в народной медицине, а в наше время широко применяется и в косметологии.
Если рассмотреть лист зверобоя на свет, то можно увидеть многочисленные просвечивающие точки — кажется, что он весь в дырочках. Именно из-за них и называется это растение зверобоем продырявленным. Светлые точки представляют собой круглые вместилища, заполненные прозрачной смолой, а черные точки содержат красящее вещество.
Цветы зверобоя, образующие раскидистые ярко-желтые соцветия, имеют черно-бурые точки с нижней стороны. Если сорвать цветок зверобоя, то на цветоножке появляется кроваво-красный сок, окрашивающий пальцы в красный цвет. С наступлением осени красный цвет разливается по всему растению.
Собирают зверобой во время цветения, срезая верхушки растений длиной 15-20 см и сушат в тени на открытом воздухе и уже у высушенной травы отделяют листья и цветки от грубых стеблей.
Полезные свойства зверобоя
Трава зверобоя содержит разнообразные биологически активные соединения (дубильные, смолистые, красящие вещества, флавоноиды, каротин и др.) и обладает многосторонними целебными свойствами. Используют зверобой в качестве противовоспалительного, антисептического, общеукрепляющего, противовирусного, адаптогенного, вяжущего, повышающего тонус и снижающего утомляемость средства.
Исследования показали, что химические вещества зверобоя повышают чувствительность светлой кожи к солнечному свету. Зверобой нельзя применять при длительном пребывании на солнце, работе в радиологических лабораториях, при наличии интенсивного облучения ультрафиолетовыми лучами и при высоких температурах. Не рекомендуются зверобой при гипертонии и повышенной температуре тела.
Использование зверобоя в косметологии
Зверобой не только лечит, но и широко используется в косметологии, ведь дубильные вещества растения оказывают легкое вяжущее и противовоспалительное действие, а также обладают антимикробной активностью.
• Увядающую кожу тонизирует лосьон, для приготовления которого смешивают стакан настоя травы зверобоя и чайную ложку одеколона или водки. Используют этот лосьон для вечернего очищения кожи.
• При аллергических заболеваниях кожи, псориазе, гнойничковых вирусных заболеваниях кожи, а также при облысении принимают по трети стакана отвара зверобоя (10 г измельченной травы залейте стаканом воды, кипятите 10-15 минут) за 10 минут до еды.
• При постоянно выраженной потливости лица протирайте его настоем столовой ложки травы зверобоя в стакане кипятка.
• Для удаления бородавок их смазывают свежим соком травы зверобоя.
• Если у вас жирная кожа лица, то рекомендуется по утрам умываться настоем зверобоя. Приготовить настой несложно: возьмите 20 г измельченной травы зверобоя на стакан кипятка, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, настаивайте 30 минут, процедите.
• При жирной коже лица полезны маски из зверобоя: сухую измельченную траву зверобоя залейте кипятком до получения кашицы, нагрейте ее до температуры 60-70°С, затем охладите и нанесите на чистую кожу лица. Через 15-20 минут маску смойте теплой водой. Делайте по 2-3 такие маски в неделю, курс лечения —15-20 масок.
• Хорошо очистит жирную кожу, придаст ей свежесть и упругость паровая ванна со зверобоем. Положите в большую миску или в таз 2 столовые ложки травы зверобоя, залейте 2-3 л кипятка, накройте голову полотенцем и склонитесь над паром на 10-15 минут. После паровой ванны ополосните лицо прохладной водой. Делайте такую процедуру один раз в 2 недели.
• При ожогах, мелких ссадинах, жирной себорее, угревой сыпи протирают лицо и делают примочки из процеженного отвара сухой обмолоченной травы (листьев и цветков, отделенных от стеблей) зверобоя. Столовую ложку сырья залейте стаканом горячей воды, кипятите 10-15 минут и сразу же, не охлаждая, процедите.
• При трещинах и потертостях на ступнях помогут ножные ванны из охлажденного отвара зверобоя, который готовят из расчета 2 столовых ложки травы на литр кипятка. После ванны ноги насухо вытрите, особенно между пальцами, и смажьте кремом для ног.
• Жирные волосы после мытья ополаскивают настоем сухой травы зверобоя. Для его приготовления 5 столовых ложек растительного сырья залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20-30 минут, процедите. А ополаскивания зверобоем после мытья придают золотистый оттенок русым волосам. При повышенном выпадении волос также рекомендуется ополаскивать волосы после мытья настоем зверобоя.
• Ванны с добавлением травы зверобоя хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Продолжительность ванны 15-20 минут.
Зверобой в косметологии. Применение зверобоя для волос и кожи.
Содежание
Зверобой — растение, которое известно в народной и традиционной медицине с древности. Оно отличается широким спектром действия, полезно для пищеварительной, нервной системы и т. д. А вот в косметологии целебные свойства растения начали применять относительно недавно.
Основная особенность зверобоя в том, что он подходит для разных типов кожи и волос. Зверобой эффективен при:
- проблемной, жирной коже;
- угревой сыпи;
- увядающей коже;
- излишней сухости;
- расширенных порах;
- витилиго;
- выпадении волос.
Растение также можно периодически использовать для профилактики возникновения различных проблем.
В каких случаях и как применять зверобой для лица
Отталкиваясь от особенностей кожи, выбирают, в какой форме использовать растение. Из зверобоя готовят отвары, настои и масло. На их основе делают кремы, маски, лосьоны и другие средства.
Уход за жирной и комбинированной кожей
Для такой кожи нужно готовить настой. Вам потребуется 40 г сухой травы. Ее нужно залить кипятком (два стакана), дать закипеть, затем сбавить огонь и варить 10 минут. Настоять на протяжении двух часов. Процеженной настойкой протирать умытую кожу дважды в сутки. Хранить его можно только 24 часа. Этим же настоем можно умываться, но спустя 10 мин смыть прохладной водой.
При комбинированной коже помогает горячий компресс. 4 ст. ложки сухого сырья залить кипятком (два стакана). Варить 10 минут, дождаться пока отвар остынет до температуры 50 °C. Жидкость слить, а оставшиеся листья сложить в марлю или хлопчатобумажную салфетку. Приложить к лицу минут на 10, ополоснуть отваром, затем смыть прохладной водой. Повторять процедуру пару раз в неделю.
Чтобы сделать маску, требуются такие ингредиенты:
- 3 ст. л. отвара;
- белок 1 яйца;
- 5 капель лимонного сока.
Наносить маску на 7 минут; после нее желательно умыться теплой подсоленной водой.
Для очищения можно сделать домашний лосьон. Нужно сделать отвар, настоять на протяжении 6 часов, процедить. Две части настоя смешать с одной частью сока квашеной капусты. Наиболее полезен свежеприготовленный лосьон.
Зверобой для лечения угревой сыпи
При угрях, расширенных порах можно очищать кожу кубиками льда, сделанными из настойки зверобоя. Такой лед сужает поры, тонизирует, снимает воспаления. Можно готовить его, комбинируя зверобой с шалфеем, ромашкой, эвкалиптом.
Зверобой от прыщей и угревой сыпи можно использовать для распаривания лица. Для этого 2 ст. ложки травы залить кипятком (4 стакана), варить около 10 минут. Осторожно распарить лицо, накрывшись полотенцем. Умыться оставшейся жидкостью и протереть кожу льдом.
Уход за сухой кожей
Если кожа сухая, она чаще всего склонная к раннему увяданию. Ее нужно защищать от атмосферных явлений с помощью крема:
- 1 ст. л. настоя зверобоя;
- 2 ч. л. размягченного сливочного масла;
- 5 капель сока лимона.
Компоненты смешать и наносить на ночь.
Из зверобойного масла можно сделать питательные маски. Его смешивают с густыми сливками, мякотью помидора. Также для маски зверобойное масло смешивают с сырым желтком и чайной ложкой сока моркови.
Лечение витилиго зверобоем
При лечении витилиго зверобоем нужно сделать настой и принимать его внутрь. Для настоя нужна столовая ложка высушенного сырья и стакан кипятка. Настоять минут 30, процедить. Принимать три раза в сутки после еды. Принимать три недели. По столовой ложке взрослым, детям — по чайной. Требуется перерыв на неделю. Лечиться нужно долго — около полугода. Масло зверобоя при витилиго питает кожу, защищает ее.
Зверобой для волос
Самый простой способ применения зверобоя для волос — ополаскивание отваром. Он оптимально подходит для волос, склонных к повышенной жирности, придает блеск.
Если есть проблемы с кожей головы, подойдет масло из зверобоя. Для этого требуется взять в одинаковых количествах сухую траву и растительное масло и настоять в течение 14 дней. Масло наносить прямо на кожу. Хорошо смыть, чтобы волосы не жирнели.
Текущий рейтинг: 4.07 из 5. Количество голосов: 412
Зверобой для кожи лица: 3 рецепта
Аптечные формы
В аптеке можно найти зверобой для домашнего использования в таких формах:
- фильтр-пакеты по 1,5 г для заваривания – 10 и 20 шт в пачке;
- настой на спирту 20% — 25 мл;
- масло косметическое зверобойное – 50 мл.
Кроме аптечных форм, в косметологии используются и самостоятельно приготовленные препараты. Их готовят на основе аптечного рассыпного сухого сбора зверобоя.
Польза для лица и волос
Для лица применять Зверобой полезно и в профилактических, и в лечебных целях.
Трава обладает следующими свойствами:
- устраняет прыщи и акне – эффективный антисептик;
- подсушивает и тонизирует;
- нормализует работу сальных желез;
- заживляет раны;
- устраняет зуд и раздражение.
При помощи сока этого растения по народным рецептам удаляли бородавки. Для волос зверобой полезен укреплением луковиц, устранением избыточной жирности. Благодаря антисептическим свойствам растение также способно устранять грибок кожи головы, способствуя лечению себореи.
1. Отвар
Для приготовления отвара из зверобоя для лица потребуется 3 столовых ложки сухого или свежего сбора. Их заливают двумя стаканами крутого кипятка – около полулитра – и ставят на водяную баню.
Спустя двадцать минут снять с водяной бани, оставить остужаться под крышкой. Остывший отвар процеживают. По такому рецепту получают лосьон для протирания лица. Протирать кожу лица нужно каждый день на ночь после снятия макияжа и приема душа, чтобы поры были распарены.
Зверобой для кожи лица будет полезен и в форме маски. Для этого косметическую салфетку промокают в приготовленном отваре и накладывают на лицо на полчаса. Такая маска тонизирует кожу, очищает поры и устраняет избыточный слой кожного сала.
2. Лед
Зверобой от прыщей эффективно использовать в форме льда.
Для этого:
- готовят отвар зверобоя;
- выжимают сок одного лимона;
- смешивают сок и отвар;
- разливают в формочки;
- замораживают.
Лед из зверобоя – это возможность быстро повысить тонус кожи лица. Такой лед отбеливает кожу, устраняет угревую сыпь, снимает воспаление и обеззараживает прыщи. Обрабатывать кожу лица льдом можно строго только по массажным линиям.
3. Масло
Масло зверобоя для лица продается в аптеках, но можно приготовить его также самостоятельно.
Для этого:
- 35 грамм зверобоя высушенного заливают 50 мл масла;
- на полчаса помещают на слабую водяную баню;
- процеживают масло через марлевый фильтр;
- дают ему остыть при комнатной температуре.
Масло со зверобоем используется в антивозрастном лечении кожи, а также для повышения упругости сухого кожного покрова. Обладателям жирной кожи лица такое средство противопоказано.
Масло не требует снятия. Его наносят в небольших количествах, избегая области тонкой кожи, втирают массажными движениями и оставляют до полного впитывания. Если какой-то избыток препарата не впитался, его снимают косметической салфеткой.
Рецепты масок
Маска для лица из зверобоя – это способ отбеливания, обеззараживания и тонизирования кожи. В зависимости от добавления тех или иных компонентов, косметическое средство используется при разных проблемах и типах кожи.
1. От прыщевой сыпи
Очищает поры от лишнего жира, устраняет воспаление, покраснение и зуд. Для приготовления берут по пять грамм зверобоя, ромашки и овсяных отрубей.
Растения измельчают до порошкообразного состояния и смешивают с отрубями. Полученную сухую смесь заливают крепким зеленым чаем до состояния густой сметаны. Такую смесь оставляют на лице на четверть часа, затем снимают излишки.
2. Для жирной кожи
Такое средство придает лицу матовости и устраняет блеск жирных выделений, сужает поры. Используется для устранения пигментных пятен после акне. Для приготовления нужно взять 5 мл сока зверобоя, 15 грамм голубой глины и 5 капель масла календулы.
Травяной сок выжимают при помощи марлевого мешочка, добавляют в глину и перемешивают до отсутствия комочков. Затем прибавляют масло. Если получается слишком густая смесь, можно добавить чистой воды. Покрывают лицо на двадцать минут, затем смывают. Для удобства применения покрывают косметической салфеткой.
3. Для сухой кожи
Из зверобоя маска для лица может быть не только подсушивающей, но и питательной, если приготовить ее таким образом:
- приготовить и процедить 25 мл отвара зверобоя;
- сделать пюре из одного банана и добавить к отвару;
- прилить к смеси 5 мл сливок;
- распарить кожу лица;
- распределить маску по всему лицу.
Такую маску можно наносить даже на область чувствительной кожи – вокруг глаз и губ. Держать нужно в течение получаса, затем смыть привычным способом. Повторять не чаще одного раза в неделю.
Источники:
Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/hyperici_tinctura__15908
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=b37e7bbb-42b3-4e36-b9e4-d23e16c4b936&t=
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Зверобой для лица: польза и применение. Готовим в домашних условиях: отвар, лед, масло зверобоя
Каждый день мы пользуемся декоративной косметикой, дневным и ночным кремом, средством для снятия макияжа, но иногда забываем о масках. Такое пренебрежение чревато неприятными последствиями. И если в 20 лет можно не заботиться о красоте и здоровье кожи, то уже в 30 это нужно делать очень тщательно и регулярно.
Несмотря на пестрящий ассортимент косметических средств на прилавках можно с уверенностью сказать, что натуральные маски ничем не уступают, а иногда и превосходят дорогие покупные маски для лица. А вот травы – это настоящий витаминный клад для любого типа кожи. Сегодня поговорим и зверобое.
Польза зверобоя для лица
Это растение наряду с ромашкой, крапивой и календулой считается одним из самых эффективных для красоты и здоровья волос. Зверобой способен полностью вылечить больные и тусклые волосы.
- Зверобой обладает сильным антисептическим свойством. Благодаря этому он успешно справляется с проблемами подростковой угревой сыпи и прыщами.
- Это растение отлично тонизирует и подсушивает кожу. Поэтому оно рекомендовано для жирной кожи с повышенной работой сальных желез.
- Зверобой имеет успокаивающее и заживляющее свойство. Поэтому его используют в качестве борьбы с зудом, покраснением и раздражением на лице.
- С помощью сока этой травы можно избавиться от бородавок. Для этого необходимо чистым соком капать на бородавку и на ее основание много раз в день в течении недели.
Из зверобоя готовят много продуктов косметологии. Рассмотрим основные из них.
Отвар из зверобоя
Ингредиенты:
- зверобой – 3 столовые ложки;
Способ приготовления:
- Чтобы приготовить полезный отвар из зверобоя, можно взять как сушеное, так и зеленое измельченное растение.
- Траву положить в эмалированную посуду, залить двумя стаканами кипятка и поставить вариться на водяную баню.
- Через 20 минут отвар снять с огня, закрыть плотной крышкой и отложить настаиваться еще около двух часов.
- После того, как отвар остынет, его нужно процедить.
Полученный лосьон используют в качестве протираний перед сном или в составе многокомпонентных масок. Если вы хотите насладиться единоличной силой зверобоя, тогда вам необходимо смочить в отваре косметическую салфетку и наложить ее на лицо. Маска обладает антисептическим, тонизирующим и омолаживающим эффектом. После нанесения маски кожа заметно очищается, становится ровной и гладкой.
Лед из зверобоя
Ингредиенты:
- зверобой – 3 столовые ложки;
- лимон.
Способ приготовления:
- Приготовить насыщенный отвар из цветов зверобоя, как указано в предыдущем рецепте.
- Выжать из лимона сок.
- Смешать лимонный сок с травяным отваром и разлить по формочкам. Поставить в морозильник.
Косметический лед – это прекрасная возможность в считанные секунды преобразить лицо. Лед из зверобоя приводит кожу в тонус, лечит ее от угрей, сужает поры и борется с жирной кожей.
Масло из зверобоя
Ингредиенты:
- зверобой высушенный – 2 столовые ложки;
- масло растительное (подсолнечное или оливковое) – 3 столовые ложки.
Способ приготовления:
- Зверобой залить маслом и в течении 30 минут томить на слабой водяной бане.
- Оставить средство на сутки.
- Процедить масло, тщательно отжать траву.
Такое масло можно приготовить самостоятельно, а можно купить в аптеке. Оно предназначено для борьбы с морщинами, аллергическими высыпаниями, при чрезмерной сухости кожи. После нанесения масла на лицо нужно дать ему впитаться полностью. Снятия такой маски практически не требуется, достаточно просто протереть обработанное место салфеткой.
В природе нет нелекарственных растений, говорил Авиценна. Однако зверобой – король среди лечебных и косметических трав.
Дата: 07.08.2015.Обновлено: 28.01.2016
10 Возможная польза для здоровья, дозировка и побочные эффекты
Зверобой известен как Hypericum perforatum. Это цветущее растение родом из Европы. Он веками использовался в народной медицине для лечения многих недугов. Экстракты зверобоя содержат активные ингредиенты, такие как гиперицин и гиперфорин. Считается, что это растение обладает противовоспалительными, противомикробными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Это лекарственное средство на травах может помочь в лечении депрессии, симптомах менопаузы, заживлении ран, улучшении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и лечении тревожного расстройства.
В этой статье мы обсудим пользу для здоровья, дозировку и возможные побочные эффекты зверобоя. Продолжай читать.
Каковы преимущества зверобоя?
1. Может помочь в лечении депрессии
Зверобой может помочь в лечении депрессии. Обычно для лечения этой психологической проблемы используются лекарства, такие как антидепрессанты. Антидепрессанты обычно имеют другие побочные эффекты. Считается, что зверобой содержит некоторые активные ингредиенты, такие как гиперфорин, адгиперфорин и гиперицин, которые могут повышать уровень химических посредников в мозге (1).
Исследование показало, что участники, принимавшие зверобой, гораздо реже испытывали побочные эффекты, чем участники, принимавшие антидепрессанты (2). Кроме того, зверобой уменьшает симптомы депрессии в той же степени, что и антидепрессанты (3).
Другое исследование, проведенное Университетом Квинсленда, поддержало использование зверобоя при лечении легкой депрессии (4). Обзор 29 международных исследований показывает, что зверобой может быть лучше, чем плацебо, и столь же эффективен, как и различные стандартные антидепрессанты, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения депрессии (5).
2. Может контролировать симптомы менопаузы
Экстракт зверобоя можно использовать для облегчения психологических и вегетативных симптомов менопаузы. Это может улучшить качество жизни и улучшить приливы у женщин в перименопаузе. Для дальнейшего понимания этого механизма необходимы дальнейшие более масштабные клинические испытания (6).
В другом исследовании 111 женщин, принимавших 900 мг зверобоя ежедневно в течение 12 недель, показали улучшение симптомов менопаузы (7). Другое исследование утверждает, что растение можно использовать в качестве эффективного средства для лечения вазомоторных симптомов у женщин в перименопаузе или постменопаузе (8).
Кроме того, экстракты зверобоя и их комбинации с травами показали меньше побочных эффектов у женщин в постменопаузе (9). Ежедневное лечение зверобоем было более эффективным при лечении предменструального синдрома (ПМС) (10).
3. Может помочь в заживлении ран
Зверобой традиционно используется для лечения ран и ожогов (11), (12). Экстракты этой травы также использовались в качестве народного средства для ускорения заживления кожных ран (13). Зверобой также вызывал более быструю воспалительную реакцию и помогал в заживлении хирургических ран диабета (14).
Было обнаружено, что это лекарственное средство на травах и его метаболит (гиперфорин) помогают при лечении воспалительных заболеваний кожи (15). Было обнаружено, что зверобой лечит раны в результате синтеза коллагена и миграции фибробластов (16).
4. Может помочь в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Зверобой может помочь в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Исследование, проведенное региональной больницей Бозен, Больцано, показало, что зверобой показал небольшое улучшение средних показателей гиперактивности и незрелости пациентов (17).
Однако исследование, в котором использовался экстракт зверобоя для лечения детей и подростков с СДВГ, не улучшило их симптомы (18). Следовательно, необходимы более долгосрочные исследования, чтобы лучше понять преимущества зверобоя.
5. Может лечить тревожное расстройство.
Зверобой обладает некоторыми полезными терапевтическими свойствами, которые могут помочь в лечении тревожного расстройства. Растение обладает антидепрессивными свойствами, которые используются при лечении большого депрессивного расстройства (БДР) с сопутствующей тревогой (19).Исследование, проведенное Университетом Западного Иллинойса на мышах, показало, что зверобой помогает в лечении посттравматического стрессового расстройства (включая тревожное расстройство) (20).
Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.
6. Может лечить атопический дерматит.
Гиперфорин, главный компонент зверобоя, обладает противовоспалительным действием. Местное применение крема из зверобоя может помочь в лечении атопического дерматита (21).
Составляющие растения, такие как гиперфорин и гиперицин, обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противораковыми и антимикробными свойствами, которые могут помочь в лечении атопического дерматита (22).Кроме того, гиперицин является фотосенсибилизатором, который можно использовать для селективного лечения немеланомного рака кожи (22).
В этом отношении необходимы дополнительные исследования.
7. Может лечить соматоформные расстройства
Соматоформные расстройства — это психические расстройства, которые проявляются в виде физических травм. Первоначальные исследования показали, что зверобой может обладать некоторой эффективностью у пациентов с соматоформными расстройствами (23). В другом исследовании ежедневное введение 600 мг экстракта зверобоя было эффективным при лечении соматоформных расстройств (24).
8. Может снизить риск рака
Гиперфорин и его производные (например, аристофорин) — это натуральные продукты зверобоя, обладающие несколькими фармакологическими свойствами. Гиперфорин считается сильнодействующим противоопухолевым средством (25). Говорят, что линия зародышевой плазмы зверобоя, богатая мелатонином, обладает антиоксидантными свойствами. Они помогают подавлять рост раковых клеток (26).
Гиперфорин также способствует запрограммированной гибели различных раковых клеток и подавляет их способность к миграции (27), (28).Гиперфорин и его производные занимают видное место в качестве противоопухолевых препаратов благодаря своей малотоксичной природе и противоопухолевым свойствам (29). Исследование показало, что гиперфорин может вызывать гибель раковых клеток в случае лейкемии (30), (31).
9. Может лечить заложенность носовых пазух
Некоторые исследования показывают, что зверобой может работать против синусита и сезонного аффективного расстройства (САР) (32). Зверобой обладает антибиотическими и противовирусными свойствами, которые могут помочь уменьшить скопление мокроты, инфекции носовых пазух, симптомы гриппа и бронхита.Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять преимущества зверобоя для человека.
10. Может снизить кровяное давление.
Зверобой обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить кровяное давление. Некоторые неофициальные данные свидетельствуют о том, что эта лекарственная трава минимизирует воспаление в сердечно-сосудистой системе и снижает нагрузку на сердце. Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.
Недостаточно доказательств для оценки эффективности для
St.Зверобой давно используется в народной медицине для лечения разнообразных заболеваний, включая воспаления, раны, бактериальные и вирусные инфекции, пептические язвы и респираторные нарушения (33). Считается, что зверобой обладает анальгетическими и антиноцицептивными свойствами, которые помогают при лечении боли (34). Рассеянный склероз (РС) — это заболевание центральной нервной системы, которое характеризуется повреждением аксонов и воспалением. Считается, что зверобой обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить рассеянный склероз (РС) (35).
Сильные противовоспалительные свойства зверобоя делают его идеальным решением при сильных болях в суставах, подагре и мышечных спазмах. Этилацетатный экстракт зверобоя может проявлять антигипергликемическую активность у крыс с диабетом (36). Исследования на животных показывают, что зверобой обладает гепатопротекторным действием, что может помочь в лечении ишемии печени у крыс (37). Зверобой может помочь в борьбе с диабетом. Введение его экстрактов (125 и 250 мг / кг) вызывало значительное снижение высокого уровня глюкозы в крови у диабетических крыс (38).
Ниже приведены некоторые предполагаемые преимущества зверобоя, для которых недостаточно доказательств:
- Опухоль головного мозга (глиома)
Зверобой может помочь при лечении глиомы с помощью внутривенной инъекции (39). Однако данных, подтверждающих это утверждение, недостаточно.
Недавние исследования показали, что зверобой обладает определенными противовирусными свойствами. Считается, что это растение полезно при лечении герпеса, СПИДа, гепатита В и некоторых других серьезных вирусных заболеваний (40), (41).
Зверобой может ослаблять симптомы отмены никотина у мышей. Растение также использовалось в качестве природного антидепрессанта у мышей. Необходимы дополнительные исследования на людях (42). Зверобой оказался эффективным в более крупных контролируемых исследованиях. Он может представлять собой менее дорогое, более доступное и хорошо переносимое средство, способствующее отказу от табака (43). Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять возможность использования зверобоя в лечении отказа от курения у людей.
- Помогает создать гормональный баланс
Зверобой — широко популярное средство для лечения гормонального дисбаланса. Его химический состав особенно показан для снижения гормонального дисбаланса у женщин в период менопаузы. Он может уменьшить перепады настроения, тяжесть судорог, раздражение, депрессию и уровень тревоги (44). Однако для подтверждения его эффективности необходимы дополнительные доказательства.
Другие потенциальные преимущества зверобоя, по которым отсутствуют какие-либо исследования, включают следующее:
- Мигрень
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Покраснение и раздражение кожи (псориаз зубного налета)
- Удаление зуба
- Нервная боль
- Синдром жжения во рту
- Послеоперационная боль
8
900 исследования необходимы, растение действительно имеет некоторые преимущества.В следующем разделе мы рассмотрим идеальную дозировку растения.
Дозировка *
Для детей и молодых людей (> 18 лет)
- Для СДВГ — 300 мг зверобоя три раза в день в течение восьми недель (18)
- Для депрессия — 150-1800 мг зверобоя трижды в день в течение восьми недель (41)
Для взрослых
- При тревоге — 900 мг зверобоя.Зверобой, дважды в день в течение двенадцати недель (45)
- При раке — 05-0,50 мг на кг гиперицина в течение двух месяцев (46)
- При депрессии легкой и средней степени тяжести — 20-1800 мг Зверобоя Сусло, трижды в течение 4-52 недель
- При тяжелой депрессии — 900-1800 мг, один раз в день в течение 8-12 недель (47)
- При обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) — 450-1800 мг, один раз в день в течение 12 недель (48)
- При предменструальном синдроме (ПМС) — 300-900 мг в день в течение двух менструальных циклов (49)
- Для отказа от курения — 300 мг один или два раза в день в течение трех месяцев ( 50)
* Эти значения взяты только из рандомизированных клинических исследований.Они только для справки. Доказано, что ни один из них не лечит какой-либо конкретный недуг. Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации.
Хотя зверобой в целом безопасен для употребления, он также может иметь некоторые побочные эффекты. Мы рассмотрим их в следующем разделе.
Каковы возможные побочные эффекты зверобоя?
Неконтролируемая и не предписанная дозировка зверобоя может вызвать несколько побочных эффектов. К ним относятся аллергические реакции, седативный эффект, желудочно-кишечные симптомы, головная боль, кожные реакции, сухость во рту, усталость / беспокойство и головокружение.Большинство этих реакций обычно считались легкими, умеренными или временными (51), (52), (53).
Некоторые исследования показали, что прием некоторых травяных добавок, в том числе зверобоя, может увеличить риск осложнений, если вас подвергают анестезии. Вы не должны принимать зверобой по крайней мере за две недели до запланированной операции (54).
Реакции светочувствительности, поражающие кожу, являются другими серьезными побочными реакциями, связанными с зверобоем.Последние данные свидетельствуют о том, что реакции светочувствительности зависят от дозы, при этом повышенная чувствительность связана с более высокими дозами. Экстракты зверобоя используются при лечении депрессии. Они содержат различные вещества, характерными ингредиентами которых являются нафтодиантроны, гиперицин и псевдогиперицин. Эти соединения могут вызывать фототоксичность у животных и людей (55), (56).
Кроме того, зверобой может вызвать повреждение печени, покалывание, эректильную или половую дисфункцию. Однако в этом отношении доступны ограниченные исследования.
Возможные лекарственные взаимодействия
Зверобой может вступать в реакцию с некоторыми лекарствами. Как правило, большинство трав взаимодействуют с назначенными лекарствами и могут влиять на метаболические реакции (56), (57).
В одном исследовании лекарственные взаимодействия с зверобоем повлияли на системы органов и центральную нервную систему. Зверобой и флуоксетин имеют схожий профиль, и это демонстрирует, что травяные препараты могут вызывать побочные реакции, аналогичные побочным реакциям на лекарства, отпускаемые по рецепту (58).В другом исследовании зверобой взаимодействовал с метаболизмом циклоспорина А. Препарат участвует в тщательном мониторинге уровня в крови пациента после трансплантации печени (59).
Зверобой может взаимодействовать с такими лекарствами, как варфарин, фенпрокумон, циклоспорин, пероральные контрацептивы, теофиллин, дигоксин, индинавир и ламивудин (60).
Также он может взаимодействовать с другими препаратами. К ним относятся:
- Антибиотики, антидепрессанты СИОЗС и триптаны
St.Зверобой может взаимодействовать с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Это взаимодействие может привести к возбуждению, тошноте, спутанности сознания и диарее (56).
Зверобой может взаимодействовать с оральными контрацептивами. Это приводит к сильному кровотечению у женщин, принимающих противозачаточные таблетки вместе с зверобоем (56).
- Иммунодепрессанты и антикоагулянты, такие как варфарин.
Варфарин может взаимодействовать с зверобоем, что может привести к серьезным побочным реакциям, иногда опасным для жизни (61).
- Седативные средства и лекарства, используемые для лечения генерализованного тревожного расстройства; лекарства, используемые для лечения рака, сердечных заболеваний и ВИЧ / СПИДа
Согласно одному исследованию, у пациентов с ВИЧ наблюдалось увеличение вирусной нагрузки РНК ВИЧ после употребления зверобоя (56).
- Лекарства, отпускаемые без рецепта (от сна, кашля и простуды)
Зверобой также взаимодействует с противосудорожными средствами, такими как карбамазепин, фенобарбитон и фенитоин, теофиллин, циклоспорин, фенпрокумон и дигоксин.Однако необходимы более долгосрочные исследования, чтобы лучше понять эти лекарственные взаимодействия.
Заключение
Зверобой — эффективная пищевая добавка и лекарственная трава для лечения различных расстройств нервной системы. Говорят, что он обладает противовоспалительными, противомикробными, антиоксидантными и противораковыми свойствами и помогает лечить многие заболевания. Это может помочь в лечении депрессии, контроле симптомов менопаузы, заживлении ран и лечении тревожных расстройств. Однако чрезмерное и непредусмотренное использование этого растительного препарата может привести к некоторым побочным реакциям.Следовательно, ограничьте его использование и проконсультируйтесь со своим врачом в случае возникновения каких-либо проблем со здоровьем.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Сколько времени нужно, чтобы зверобой начал работать?
Зверобой может проявиться в течение 3–6 недель. Не прекращайте прием сразу, иначе у вас могут возникнуть побочные эффекты.
Следует принимать зверобой утром или вечером?
Зверобой действует лучше всего, если его принимать два раза в день. На третьей и четвертой неделях лечения принимайте 300 мг утром и 600 мг вечером.На пятой неделе рассмотрите возможность увеличения дозы до 600 мг два раза в день. Как и в случае со всеми антидепрессантами, может пройти от четырех до шести недель, прежде чем вы почувствуете какие-либо преимущества. Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации о применении и дозировке.
Зверобой заставляет вас набирать вес?
Нет. Зверобой обладает способностью предотвращать ожирение и нарушения липидного обмена. Это не приводит к увеличению веса.
Зверобой вреден для сердца?
Зверобой, как известно, помогает в лечении депрессии у сердечных больных, с меньшими побочными эффектами на сердце, чем традиционные антидепрессанты.
Может ли зверобой повредить печень?
Зверобой не связан с повреждением печени. Из-за множества взаимодействий между травами и лекарствами, трава может повлиять на функцию печени или вызвать ее повреждение. Не принимайте его вместе с лекарствами для печени. Проконсультируйтесь с врачом.
Можно ли употреблять алкоголь с зверобоем?
Вам следует избегать или ограничивать употребление алкоголя во время лечения зверобоем. Алкоголь может усилить побочные эффекты зверобоя.Зверобой связан с нервной системой, включая головокружение, сонливость и трудности с концентрацией внимания.
61 источник
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Батервек В. Механизм действия зверобоя при депрессии: что известно ?. Препараты для ЦНС . 2003; 17 (8): 539-562.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12775192/ - Апайдин, Эрик А. и др. «Систематический обзор зверобоя при большом депрессивном расстройстве». Систематические обзоры т. 5,1 148. 2 сентября 2016 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010734/ - Ng QX, Venkatanarayanan N, Ho CY. Клиническое применение Hypericum perforatum (зверобой) при депрессии: метаанализ. J Влияет на Disord . 2017; 210: 211-221.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064110/ - Sarris J, Kavanagh DJ. Кава и зверобой: современные доказательства использования при расстройствах настроения и тревожных расстройствах. Дж. Альтернативная медицина . 2009; 15 (8): 827-836.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19614563/ - «Св. Зверобой и депрессия: глубже ». Национальный центр дополнительного и комплексного здравоохранения , Министерство здравоохранения и социальных служб США.
www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort-and-depression-in-depth. - Аль-Акум М., Маунселл Э., Верро Р., Провенчер Л., Отис Х, Додин С. Влияние зверобоя продырявленного (зверобой) на приливы и качество жизни у женщин в перименопаузе: рандомизированное пилотное исследование. Менопауза . 2009; 16 (2): 307-314.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/142/
- Grube, B., A. Walper и D. Wheatley. «Св. Экстракт зверобоя: эффективность при симптомах менопаузы психологического происхождения ». Успехи в терапии 16.4 (1999): 177-186.
https://europepmc.org/article/med/10623319 - Абдали, Хадидже, Марджан Хаджехей и Хамид Реза Табатабаи. «Влияние зверобоя на тяжесть, частоту и продолжительность приливов у женщин в пременопаузе, перименопаузе и постменопаузе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». Менопауза 17.2 (2010): 326-331.
https://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/2010/17020/Effect_of_St_John_s_wort_on_severity,_frequency,.20.aspx - Liu, Y-R., и другие. «Препараты Hypericum perforatum L. для лечения менопаузы: метаанализ эффективности и безопасности». Climacteric 17,4 (2014): 325-335.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13697137.2013.861814 - Каннинг, Сара и др. «Эффективность Hypericum perforatum (зверобой) для лечения предменструального синдрома». Препараты для ЦНС 24.3 (2010): 207-225.
https://link.springer.com/article/10.2165/11530120-000000000-00000 - Хендерсон, Л., и другие. «Зверобой (Hypericum perforatum): лекарственные взаимодействия и клинические результаты». Британский журнал клинической фармакологии 54,4 (2002): 349-356.
https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2125.2002.01683.x - Ярич, Снежана и др. «Традиционные ранозаживляющие растения, используемые в Балканском регионе (Юго-Восточная Европа)». Журнал этнофармакологии 211 (2018): 311-328.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874117321852 - Altıparmak, Mehmet, et al.«Раны заживляющие кожные свойства смесей Hypericum perforatum, Liquidambar orientalis и прополиса». Европейский журнал пластической хирургии 42,5 (2019): 489-494.
https://link.springer.com/article/10.1007/s00238-019-01538-6 - Алтыпармак, Мехмет и Теоман Эскиташчиоглу. «Сравнение системного и местного применения Hypericum perforatum при диабетических хирургических ранах». Журнал следственной хирургии 31.1 (2018): 29-37.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080 / 08941939.2016.1272654 - Schempp, C.M., et al. «Местное применение зверобоя (Hypericum perforatum L.) и его метаболита гиперфорина подавляет аллостимулирующую способность эпидермальных клеток». Британский журнал дерматологии 142,5 (2000): 979-984.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2133.2000.03482.x - Дикмен, Мириш и др. «Оценка потенциала заживления ран двух подвидов Hypericum perforatum на культивированных фибробластах NIh4T3.” Фитотерапевтические исследования 25.2 (2011): 208-214.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.3243 - Нидерхофер Х. Зверобой может улучшить некоторые симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. Nat Prod Res . 2010; 24 (3): 203-205.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20140799/ - Weber, Wendy et al. «Hypericum perforatum (зверобой) при синдроме дефицита внимания / гиперактивности у детей и подростков: рандомизированное контролируемое исследование.” JAMA vol. 299,22 (2008): 2633-41.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587403/ - Саррис, Джером и др. «Св. Зверобой и Кава в лечении большого депрессивного расстройства с коморбидной тревогой: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование ». Психофармакология человека: клиническая и экспериментальная 24.1 (2009): 41-48.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/hup.994?referrer_access_token=SEYySO25IalkWAh6KRs87k4keas67K9QMdWULTWMo8MZXS8VxgPOwhZwly8igFVJkGPoB9CfRWEVbwL6vi60QWzWjro1HmMkVX9C78_ZOikm1IFBCWtqO41vE-fhwcRrJ5BpfV0vJZsC3vrUd8Lslg%3D%3D - Макфэдден SL, Hooker BL.Сравнение зверобоя Perika и сертралина для лечения посттравматического стрессового расстройства у мышей. Диетическое питание J . 2020; 17 (3): 300‐308.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30773961/ - Schempp, Christoph M., et al. «Местное лечение атопического дерматита кремом из зверобоя — рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое полузащитное сравнение». Фитомедицина 10 (2003): 31-37.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711304703499 - Wölfle, Ute, Günter Seelinger и Christoph M.Schempp. «Местное применение зверобоя (Hypericum perforatum)». Planta medica 80.02 / 03 (2014): 109-120.
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0033-1351019 - Volz, Hans-Peter, et al. «Экстракт зверобоя (LI 160) при соматоформных расстройствах: результаты плацебо-контролируемого исследования». Психофармакология 164.3 (2002): 294-300.
https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-002-1171-6 - Мюллер, Томас и др.«Лечение соматоформных расстройств с помощью зверобоя: рандомизированное, двойное слепое и плацебо-контролируемое исследование». Психосоматическая медицина 66.4 (2004): 538-547.
https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2004/07000/Treatment_of_Somatoform_Disorders_With_St__John_s.12.aspx - Gartner, Michael, et al. «Аристофорин, новое стабильное производное гиперфорина, является сильнодействующим противораковым средством». Chembiochem 6.1 (2005): 171-177.
https: // химия-европа.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cbic.200400195 - Murch, Susan J. и Praveen K. Saxena. «Линия зародышевой плазмы зверобоя (Hypericum perforatum L.), богатая мелатонином». Журнал исследований пинеальной железы 41.3 (2006): 284-287.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-079X.2006.00367.x - Quiney, C., et al. «Гиперфорин, новое ведущее соединение против прогрессирования рака и лейкемии?». Лейкемия 20,9 (2006): 1519-1525.
https: // www.nature.com/articles/2404301 - Ротли, Мелани и др. «Гиперфорин и аристофорин ингибируют пролиферацию лимфатических эндотелиальных клеток in vitro и подавляют индуцированный опухолью лимфангиогенез in vivo». Международный журнал рака 125.1 (2009): 34-42.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijc.24295 - Шемпп, Кристоф М. и др. «Ингибирование роста опухолевых клеток гиперфорином, новым противораковым препаратом из зверобоя, который действует путем индукции апоптоза.” Онкоген 21,8 (2002): 1242-1250.
https://www.nature.com/articles/1205190 - Quiney, C., et al. «Гиперфорин ингибирует секрецию MMP-9 клетками B-CLL и образование микротрубочек эндотелиальными клетками». Лейкемия 20,4 (2006): 583-589.
https://www.nature.com/articles/2404134 - Quiney, C., et al. «Проапоптотические свойства гиперфорина в лейкозных клетках пациентов с В-клеточной хронической лимфоцитарной лейкемией». Лейкемия 20,3 (2006): 491-497.
https://www.nature.com/articles/2404098 - Meesters, Ybe, and Marijke Cm Gordijn. «Сезонное аффективное расстройство, зимний тип: современные идеи и варианты лечения». Психологические исследования и управление поведением т. 9 317-327. 30 ноября 2016 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5138072/ - Nicolussi, Simon, et al. «Клиническая значимость лекарственного взаимодействия зверобоя». Британский фармакологический журнал 177.6 (2020): 1212-1226.
https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.14936 - Галеотти, Николетта. «Hypericum perforatum (зверобой) вне депрессии: терапевтическая перспектива при болевых состояниях». Журнал этнофармакологии 200 (2017): 136-146.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874116314799 - Носратабади, Реза. «Св. Зверобой и его компонент Гиперфорин облегчают экспериментальный аутоиммунный энцефаломиелит за счет увеличения регулирующих Т-клеток.” Тейлор и Фрэнсис.
www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/1547691X.2015.1101512 - S, Arokiyaraj, et al. «Антигипергликемический эффект экстракта этилацетата зверобоя Perforatum на стрептозотоцин-индуцированных диабетических крыс». Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины , больше не публикуется издательством Elsevier, 21 июля 2011 г.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S22211600853 - Байрамоглу, Гохан и др. «Гепатопротекторное действие Hypericum perforatum L.об ишемии / реперфузии печени у крыс ». Цитотехнология 66.3 (2014): 443-448.
https://link.springer.com/article/10.1007/s10616-013-9595-x - Can, Özgür Devrim, et al. «Влияние лечения зверобоем на уровень глюкозы в крови и восприятие боли у крыс, страдающих стрептозотоцином». Fitoterapia 82,4 (2011): 576-584.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X11000293 - Jendželovská, Zuzana et al. «Гиперицин в свете и в темноте: две стороны одной монеты. Границы растениеводства vol. 7 560. 6 мая. 2016.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4859072/#B108 - Jacobson, JM et al. «Фармакокинетика, безопасность и противовирусные эффекты гиперицина, производного растения зверобоя, у пациентов с хронической инфекцией вируса гепатита С.» Противомикробные препараты и химиотерапия vol. 45,2 (2001): 517-24.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC/ - Klemow, Kenneth M., et al. «11 медицинских атрибутов св.Зверобой (Hypericum perforatum) ». Лестер Пакер, доктор философии (2011): 211.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92750/ - Катания, Мария А. и др. «Hypericum perforatum уменьшает симптомы отмены никотина у мышей». Психофармакология 169.2 (2003): 186-189.
https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-003-1492-0 - Лавер, Сильвана и др. «Фаза II исследования зверобоя для отказа от курения». Дополнительные методы лечения в медицине 14.3 (2006): 175-184.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229 - 0227
- Геллер, Стейси Э. и Лаура Студее. «Ботанические и диетические добавки при симптомах менопаузы: что работает, а что нет». Журнал женского здоровья (2002) vol. 14,7 (2005): 634-49.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1764641/ - Апайдин, Эрик А. и др. «Систематический обзор зверобоя при большом депрессивном расстройстве». Систематические обзоры т.5,1 148. 2 сентября 2016 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010734/ - Кулдвелл В. Т., Сурнок А. А., Тобиа А. Дж. И др. Фаза 1/2 исследования перорального синтетического гиперицина для лечения рецидивирующих злокачественных глиом. Рак . 2011; 117 (21): 4905-4915.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21456013/ - Цуй, Юн-Хуа и И Чжэн. «Метаанализ эффективности и безопасности экстракта зверобоя при лечении депрессии в сравнении с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина у взрослых.» Психоневрологические заболевания и лечение тома. 12 1715-23. 11 июля 2016 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4946846/ - Тейлор Л.Х., Кобак К.А. Открытое испытание зверобоя (Hypericum perforatum) при обсессивно-компульсивном расстройстве. J Clin Psychiatry . 2000; 61 (8): 575-578.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10982200/ - Canning S, Waterman M, Orsi N, Ayres J, Simpson N, Dye L. Эффективность Hypericum perforatum (зверобой) для лечения предменструального синдрома: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Препараты для ЦНС . 2010; 24 (3): 207-225.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20155996/ - Sood, Amit et al. «Рандомизированное клиническое испытание зверобоя для отказа от курения». Журнал альтернативной и дополнительной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк) vol. 16,7 (2010): 761-7.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3110810/ - Ernst, E., et al. «Профиль побочных эффектов травяного антидепрессанта зверобоя (Hypericum perforatum L.)». Европейский журнал клинической фармакологии 54.8 (1998): 589-594.
https://link.springer.com/article/10.1007/s002280050519 - Вельк, Х., Г. Буркард и Дж. Грюнвальд. «Преимущества и риски экстракта зверобоя LI 160: исследование по мониторингу лекарств с участием 3250 пациентов». Журнал гериатрической психиатрии и неврологии 7.1_suppl (1994): 34-38.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0879400701s10 - Oliveira, Ana I., et al. «Нейропротекторная активность Hypericum perforatum и его основных компонентов». Границы растениеводства 7 (2016): 1004.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2016.01004/full#B80 - Вонг, Адриан и Стивен А. Таунли. «Травяные лекарства и анестезия». Повышение квалификации в области анестезии, интенсивной терапии и боли 11.1 (2011): 14-17.
https://academic.oup.com/bjaed/article/11/1/14/285726 - Brockmöller, J., et al. «Гиперицин и псевдогиперицин: фармакокинетика и влияние на светочувствительность у людей». Pharmacopsychiatry 30.S 2 (1997): 94-101.
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-979527 - Henderson, L., et al. «Зверобой (Hypericum perforatum): лекарственные взаимодействия и клинические результаты». Британский журнал клинической фармакологии 54,4 (2002): 349-356.
https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2125.2002.01683.x - Маннел, Маркус. «Лекарственное взаимодействие с зверобоем». Безопасность лекарств 27.11 (2004): 773-797.
https: // ссылка.springer.com/article/10.2165/00002018-200427110-00003 - Хобан, Клэр Л., Роджер У. Байард и Ян Ф. Масгрейв. «Сравнение моделей сообщений о спонтанных побочных реакциях на лекарства зверобоя и флуоксетина в период 2000–2013 годов». Клиническая и экспериментальная фармакология и физиология 42.7 (2015): 747-751.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1440-1681.12424 - Карлева, Марк и др. «Взаимодействие Hypericum perforatum (зверобой) с метаболизмом циклоспорина А у пациента после трансплантации печени.» Гепатологический журнал 33.5 (2000): 853-855.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168827800803219 - Belwal, Tarun, et al. «Св. Зверобой (Hypericum perforatum) ». Невитаминные и неминеральные пищевые добавки . Academic Press, 2019. 415-432.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B97801281240564 - Милич, Наташа и др. «Взаимодействие варфарина с лекарственными травами». Обмен информацией о натуральных продуктах 9.8 (2014): 1934578X14005.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1934578X14005
- Батервек В. Механизм действия зверобоя при депрессии: что известно ?. Препараты для ЦНС . 2003; 17 (8): 539-562.
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Синдху Коганти окончил факультет биотехнологии и занимается писательской деятельностью уже более 4 лет. Она специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. У нее есть практический опыт написания статей и пресс-релизов по наукам о жизни и здравоохранению, продуктам питания и напиткам, а также химическим веществам и материалам.Когда она не пишет, ей нравится смотреть фильмы и слушать музыку. Еще она любит путешествовать.
Зверобой: применение, дозировка и риски
Зверобой — это трава, которая долгое время считалась лечебной, особенно при лечении депрессии.
Он также обладает антибактериальными свойствами и может действовать как противовирусное средство.
Зверобой, также известный как дырчатая бородавка зверобоя, сорняк Типтона или кламат, получают из цветкового растения под названием Hypericum perforatum .Он доступен в виде чая, таблеток, капсул и для местного лечения.
Растение содержит активный химический гиперицин, и это может быть тем, что придает траве большую часть его эффективности. Другие ингредиенты, такие как гиперфорин и флавоноиды, могут играть роль.
Зверобой может опасно вступать в противоречие с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому следует соблюдать осторожность при его использовании, а любое использование следует предварительно обсудить с врачом.
Он также может вызвать повышенную светочувствительность или чувствительность к солнцу, расстройство желудка и аллергические реакции.
Краткая информация о зверобоях
- Зверобой назван в честь святого Иоанна Крестителя, так как растение полностью цветет 24 июня, в день праздника святого Иоанна.
- Трава используется в альтернативной медицине для лечения депрессии, беспокойства и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
- Его можно принимать в форме таблеток, настойки или в виде настоя в пакетиках.
- Зверобой не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для безрецептурного или рецептурного использования в США (U.С.).
Зверобой назван в честь святого Иоанна Крестителя, праздник которого (24 июня) приходится на период полного цветения растения.
Говорят, что красные пятна появляются на листьях растения 29 августа в северном полушарии, традиционно в годовщину смерти Иоанна Крестителя. Говорят, что красные пятна представляют кровь, пролитую, когда святому Иоанну обезглавили.
Некоторые говорят, что эта трава использовалась для лечения раненых во время крестовых походов рыцарей Святого Иоанна.
Как это работает, неясно, но его действие может быть похоже на действие селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), такого как флуоксетин или прозак, в увеличении доступности химических веществ мозга дофамина, серотонина и норэпинефрина.
Зверобой сотни лет использовался в народной медицине, особенно для заживления ран. В средневековье его использовали для «изгнания внутреннего дьявола».Парацельс, философ 16 века, рекомендовал эту траву от галлюцинаций, «драконов» и заживления ран.
В 1959 и 1971 годах антибактериальные свойства зверобоя были подтверждены научными исследованиями. Его антибактериальное вещество гиперфорин было извлечено и проанализировано.
В настоящее время зверобой широко используется в Европе, особенно в Германии, в качестве лечебного средства от депрессии. Его терапевтическое использование за последние 20 лет выросло во всем мире.
В США (U.S.), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило его как отпускаемое без рецепта (OTC) или отпускаемое по рецепту лекарство для лечения депрессии.
Обзор исследований 2016 года показал, что зверобой лучше, чем плацебо, при лечении легкой или умеренной депрессии. Однако исследователи предупредили, что доказательства были ошибочными из-за отсутствия исследований по использованию терапии тяжелой депрессии и плохой отчетности о побочных эффектах.
Однако не все исследования были неизменно надежными.
В большинстве стран зверобой продается без рецепта, но в некоторых странах, например в Ирландии, требуется рецепт.
Большинство людей принимают это растение в форме таблеток или капсул, но оно также доступно в пакетиках. Для местного применения используется в настойках, лечебный экстракт в растворе спирта.
Зверобой прошел испытания в различных условиях с разными результатами.
Депрессивное расстройство : Краткосрочные исследования, продолжающиеся до 12 недель, для лечения большой депрессии от легкой до умеренной, показывают, что трава более эффективна, чем плацебо, и не менее эффективна, чем трициклические антидепрессанты ТЦА при лечении депрессия.
Исследования, сравнивающие зверобой с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), такими как Прозак (флуоксетин) или Золофт (сертралин), более ограничены, но есть некоторые свидетельства того, что трава может быть такой же эффективной, как эти препараты, и с меньше побочных эффектов.
Недостаточно доказательств в поддержку его использования у детей.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) : Одно небольшое исследование показало, что зверобой может быть «немного эффективным» при лечении СДВГ, но другие обнаружили, что это не помогло.
Есть некоторые опасения, что это может ухудшить симптомы.
Тревожное расстройство : Недостаточно доказательств того, что зверобой эффективен при тревожном расстройстве и может ухудшить симптомы.
Атопический дерматит : Исследование эффективности крема из зверобоя показало, что атопический дерматит легкой и средней степени тяжести может положительно реагировать на местное лечение.
Соматоформные расстройства : У некоторых людей есть физические симптомы, которые не могут быть связаны с органическим заболеванием.Зверобой может быть полезен при лечении некоторых из них, но необходимы дополнительные доказательства.
ВИЧ : Некоторые исследования на животных показали, что зверобой может оказывать противовирусное действие, но одно испытание на людях не подтвердило это.
Использование зверобоя при ВИЧ или СПИДе не рекомендуется из-за риска лекарственного взаимодействия.
В ходе исследований также изучалось использование зверобоя для:
Для подтверждения его эффективности необходимы дополнительные доказательства.
Обычная доза в капсулах или сухих таблетках составляет 300 миллиграммов (мг) три раза в день во время еды. Это для взрослых. Не рекомендуется для детей.
Если побочные эффекты действительно возникают, они могут включать:
- беспокойство
- головокружение
- сухость во рту
- головная боль
- светочувствительность
- беспокойство
- седативный эффект
- сексуальная дисфункция
- кожные реакции
- расстройство желудка
- усталость или утомляемость
Для получения каких-либо преимуществ может потребоваться от 3 до 6 недель.Прекращать употребление зверобоя нужно делать постепенно, чтобы предотвратить побочные эффекты.
Человеку с диагнозом депрессия не следует использовать зверобой в качестве альтернативы терапии, рекомендованной врачом. Если трава неэффективна, депрессия может усугубиться.
Пациентам не следует принимать зверобой, если они принимают следующие лекарства, поскольку их использование может снизить их эффективность:
- Противосудорожные препараты
- Циклоспорин
- Дигоксин
- Пероральные контрацептивы
- Некоторые препараты против ВИЧ
- Теофиллин
- Варфарин
Св.Зверобой может усилить действие антидепрессантов СИОЗС. Это может привести к опасному увеличению серотонина в организме.
Симптомы включают:
- тремор
- диарею
- спутанность сознания
- ригидность мышц
- низкая температура тела
Может быть смертельным.
В некоторых случаях зверобой может вызвать психоз. Людям с биполярным расстройством или большой депрессией не следует его использовать, так как это может привести к мании.
Он также может усиливать действие триптановых препаратов, используемых при мигрени, таких как суматриптан.
Пока не ясно, безопасно ли использовать зверобой во время беременности или кормления грудью.
Пациенты всегда должны сначала обсудить со своим врачом, прежде чем принимать зверобой или другие добавки или альтернативные методы лечения, особенно если они уже принимают лекарства.
Добавки и лечебные травы состоят из химических веществ, как и обычные лекарства.
Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что, поскольку зверобой имеет профиль, аналогичный флуоксетину, он также может вызывать те же побочные реакции.При одновременном приеме двух препаратов могут возникнуть серьезные побочные эффекты.
Зверобой — Американский семейный врач
СИЛВАНА ЛОУВЕР, доктор философии, и МАРТИН К. МАХОНИ, доктор медицины, доктор философии, Институт рака Розуэлла Парка, Буффало, Нью-Йорк
Семейный врач. 1 декабря 2005 г .; 72 (11): 2249-2254.
Зверобой используется для лечения различных заболеваний. Некоторые бренды стандартизированы по содержанию гиперицина и гиперфорина, которые являются одними из наиболее изученных активных компонентов зверобоя.Зверобой. Было обнаружено, что зверобой превосходит плацебо и эквивалентен стандартным антидепрессантам для лечения легкой и умеренной депрессии. Исследования зверобоя для лечения большой депрессии дали противоречивые результаты. Зверобой обычно хорошо переносится, хотя потенциально может снизить эффективность некоторых фармацевтических препаратов.
Ботанический зверобой (Hypericum perforatum) произрастает в Европе, Западной Азии и Северной Африке, а натурализован в Северной и Южной Америке и Австралии.Греки и римляне зарегистрировали его лекарственное использование при лечении нервных расстройств. В Германии зверобой — это наиболее часто назначаемый антидепрессант. В 1984 году Немецкая комиссия E признала зверобой одобренным 1, и его безопасность и эффективность периодически пересматриваются.
Зверобой используется для лечения различных заболеваний. Также было предложено облегчить симптомы предменструального синдрома2 и обсессивно-компульсивного расстройства3; однако эти приложения изучены менее широко.Дополнительные исследования зверобоя, финансируемые Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, продолжаются. В этом обзоре рассматривается исключительно использование зверобоя для лечения депрессии.
Просмотр / печать таблицы
СОРТИРОВКА: ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ
Клиническая рекомендация Оценка доказательности Ссылки В качестве безопасного и эффективного варианта лечения рекомендуется использовать зверобой в качестве безопасного и эффективного варианта лечения. пациенты с депрессией легкой и средней степени тяжести.
A
11,16,20–22
Зверобой не может быть рекомендован пациентам с большой или тяжелой депрессией из-за противоречивых данных в клинических испытаниях.
B
17–19
СОРТИРОВКА: КЛЮЧЕВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ
26 Св.Зверобой рекомендуется как безопасный и эффективный вариант лечения для пациентов с легкой и умеренной депрессией.Клиническая рекомендация Рейтинг доказательности Ссылки A
11,16,20–22
Зверобой не может быть рекомендован пациентам с большой или тяжелой депрессией из-за противоречивых данных в клинических испытаниях.
Б
17–19
Фармакология
Основные активные компоненты зверобоя.Считается, что зверобой состоит из гиперицина и гиперфорина5. Зверобой также содержит другие распространенные растительные компоненты (например, флавоноиды и производные флавоноидов, производные ксантона, аментофлавон, биапигенин, эфирное масло), которые могут оказывать антидепрессивное действие. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно понять эффекты этих компонентов по отдельности и в комбинации, большинство доступных составов зверобоя стандартизированы и включают гиперицин (диапазон: от 0,1 до 0,4 процента) и гиперфорин (диапазон: 2.От 0 до 4,0 процента), потому что эти составляющие исследованы наиболее тщательно.
Исследования6 показали, что зверобой действует путем ингибирования обратного захвата серотонина, дофамина и норадреналина, наряду с активацией рецепторов гамма-амино-бутирата и глутамата. В высоких дозах гиперицин является ингибитором моноаминоксидазы; однако эти эффекты не были продемонстрированы при употреблении зверобоя в дозах, рекомендованных для лечения депрессии.7
Абсорбция и выведение экстракта гиперицина были исследованы на здоровых добровольцах.8 После перорального приема уровень в плазме можно было измерить в течение двух-трех часов. В течение первых трех дней наблюдалось резкое кумулятивное повышение уровня в плазме; однако в течение нескольких недель продолжался более постепенный рост. Период полувыведения составлял от 24 до 48 часов.8
Влияние на депрессию
Кокрановский систематический обзор9 использовал специальные критерии для изучения использования зверобоя.Зверобой от депрессии. Ограничения исследования включали неоднородный диагноз депрессии, короткие сроки испытаний и низкие дозы стандартных антидепрессантов в сравнительных испытаниях. Во всех 27 клинических исследованиях (n = 2291) различных препаратов зверобоя, кроме одного, исследователи пришли к выводу, что зверобой был либо более эффективен, чем плацебо, либо так же эффективен, как старые фармацевтические антидепрессанты при лечении легкой и умеренной депрессии.
Совсем недавно было опубликовано 13 дополнительных клинических испытаний, некоторые из которых, наряду с Кокрановским обзором, сведены в Таблицу 1.9–19 В 10 из этих исследований исследователи обнаружили, что зверобой превосходит плацебо11,16,20–22 или не менее эффективен, чем стандартные антидепрессанты (например, амитриптилин [элавил], 10 флуоксетин [прозак], 12,13 имипрамин. [Тофранил], 11,14, сертралин [Золофт] 15) в лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. Два обновленных метаанализа, посвященных изучению эффективности зверобоя для лечения депрессии, основаны на исследованиях, опубликованных между 1979 и 2003 годами.23 Хотя их результаты предполагают возможность того, что зверобой.Зверобой может быть менее эффективным, чем предполагалось ранее, метаанализы показали, что зверобой был значительно более эффективным, чем плацебо (отношение рисков для первого метаанализа: 1,97, 95% доверительный интервал [ДИ], 1,54–2,53; риск соотношение для второго метаанализа: 1,73, 95% ДИ, 1,40 до 2,14).
Посмотреть / распечатать таблицу
ТАБЛИЦА 1Ключевые исследования зверобоя при депрессии
ТАБЛИЦА 1Исследование / место
Образец / номер
Агенты / дозировка 37
908 Кокрановский обзор Linde, 19969 различных мест
Систематический обзор 27 исследований (n = 2291), посвященных лечению депрессии
St.Зверобой (350–1800 мг) в день
Зверобой превосходил плацебо и не уступал по эффективности стандартным антидепрессантам.
Wheatley, 199710 Соединенное Королевство
Умеренное депрессивное расстройство (HAM-D; n = 165)
Зверобой (900 мг) по сравнению с амитриптилином (элавил; 75 мг) ежедневно для шести человек. недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Филипп, 199911 Германия
Умеренное депрессивное расстройство (HAM-D; n = 263)
St.Зверобой (1050 мг) по сравнению с имипрамином (тофранил; 100 мг) по сравнению с плацебо ежедневно
Зверобой был более эффективным, чем плацебо, и таким же эффективным, как и имипрамин.
Harrer, 199912 Австрия
Пожилые пациенты с депрессией от легкой до умеренной (HAM-D; n = 149)
Зверобой (800 мг) по сравнению с флуоксетином (прозак; 20 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Schrader, 200013 Германия
Легкая или умеренная депрессия (HAM-D; n = 240)
Зверобой (500 мг) по сравнению с флуоксетином (20 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Woelk, 200014 Германия
Умеренное депрессивное расстройство (HAM-D; n = 324)
Зверобой (500 мг) по сравнению с имипрамином (150 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Brenner, 200015 США
От легкой до умеренной депрессии (HAM-D; n = 30)
Зверобой (900 мг) по сравнению с сертралином (Золофт; 75 мг) ежедневно для шесть недель
Зверобой был не менее эффективен, чем сертралин.
Kalb, 200116 Германия
Большое депрессивное расстройство от легкой до умеренной (HAM-D; n = 72)
St.Зверобой (900 мг) по сравнению с плацебо ежедневно в течение 42 дней
Зверобой превосходил плацебо на 28 и 42 дни.
Vorbach, 199717 многоцентровый
Тяжелая депрессия по определению МКБ -10 (n = 209)
Зверобой (1800 мг) по сравнению с имипрамином (150 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны (HAM-D).
Shelton, 200118 United States
Взрослые амбулаторные пациенты с большой депрессией (исходный балл HAM-D не менее 20; n = 200)
St.Зверобой (900 мг, при необходимости увеличьте до 1200 мг) по сравнению с плацебо ежедневно в течение четырех недель
Доля достижения ответа не различалась между группами.
Группа по исследованию депрессии зверобоя, 200219, многоцентровая
Взрослые амбулаторные пациенты с большой депрессией (исходный показатель HAM-D не менее 20; n = 340)
Зверобой (от 900 до 1500 мг) по сравнению с сертралином (от 50 до 100 мг) по сравнению с плацебо ежедневно в течение восьми недель
Ни сертралин, ни зверобойЗверобой значительно отличался от плацебо.
Ключевые исследования зверобоя при депрессии
Исследование / место
Образец / номер
Агенты / дозировка
37
Результат 05 Обзор Linde, 19969, различные места
Систематический обзор 27 исследований (n = 2291), посвященных лечению депрессии
St.Зверобой (350–1800 мг) в день
Зверобой превосходил плацебо и не уступал по эффективности стандартным антидепрессантам.
Wheatley, 199710 Соединенное Королевство
Умеренное депрессивное расстройство (HAM-D; n = 165)
Зверобой (900 мг) по сравнению с амитриптилином (элавил; 75 мг) ежедневно для шести человек. недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Филипп, 199911 Германия
Умеренное депрессивное расстройство (HAM-D; n = 263)
St.Зверобой (1050 мг) по сравнению с имипрамином (тофранил; 100 мг) по сравнению с плацебо ежедневно
Зверобой был более эффективным, чем плацебо, и таким же эффективным, как и имипрамин.
Harrer, 199912 Австрия
Пожилые пациенты с депрессией от легкой до умеренной (HAM-D; n = 149)
Зверобой (800 мг) по сравнению с флуоксетином (прозак; 20 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Schrader, 200013 Германия
Легкая или умеренная депрессия (HAM-D; n = 240)
Зверобой (500 мг) по сравнению с флуоксетином (20 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Woelk, 200014 Германия
Умеренное депрессивное расстройство (HAM-D; n = 324)
Зверобой (500 мг) по сравнению с имипрамином (150 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны.
Brenner, 200015 США
От легкой до умеренной депрессии (HAM-D; n = 30)
Зверобой (900 мг) по сравнению с сертралином (Золофт; 75 мг) ежедневно для шесть недель
Зверобой был не менее эффективен, чем сертралин.
Kalb, 200116 Германия
Большое депрессивное расстройство от легкой до умеренной (HAM-D; n = 72)
St.Зверобой (900 мг) по сравнению с плацебо ежедневно в течение 42 дней
Зверобой превосходил плацебо на 28 и 42 дни.
Vorbach, 199717 многоцентровый
Тяжелая депрессия по определению МКБ -10 (n = 209)
Зверобой (1800 мг) по сравнению с имипрамином (150 мг) ежедневно в течение шести недель
Оба лечения были одинаково эффективны (HAM-D).
Shelton, 200118 United States
Взрослые амбулаторные пациенты с большой депрессией (исходный балл HAM-D не менее 20; n = 200)
St.Зверобой (900 мг, при необходимости увеличьте до 1200 мг) по сравнению с плацебо ежедневно в течение четырех недель
Доля достижения ответа не различалась между группами.
Группа по исследованию депрессии зверобоя, 200219, многоцентровая
Взрослые амбулаторные пациенты с большой депрессией (исходный показатель HAM-D не менее 20; n = 340)
Зверобой (от 900 до 1500 мг) по сравнению с сертралином (от 50 до 100 мг) по сравнению с плацебо ежедневно в течение восьми недель
Ни сертралин, ни зверобойЗверобой значительно отличался от плацебо.
Исследования17–19 по использованию зверобоя у пациентов с большой депрессией дали противоречивые результаты. Согласно результатам одного двойного слепого, плацебо-контролируемого, многоцентрового клинического исследования18 (n = 200) зверобой был эффективен при лечении амбулаторных пациентов с большой депрессией. Хотя количество пациентов, достигших ремиссии симптомов депрессии, было значительно выше при терапии зверобоем, чем при приеме плацебо (P =.02), общие показатели ремиссии были низкими (14,3 и 4,9 процента соответственно).
Группа по исследованию гиперикумовой депрессии провела двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование19 (n = 340) в 12 академических и общественных психиатрических исследовательских клиниках в США. Исследователи обнаружили, что зверобой и сертралин не отличались от плацебо по результатам большой депрессии или побочным эффектам. Авторы более раннего исследования17 (n = 209) пришли к выводу, что зверобой был эквивалентом имипрамина у пациентов с тяжелой депрессией.
В совокупности данные 10–22 продолжают поддерживать общие выводы Кокрановского обзора 9, а также других опубликованных обзоров 24,25 о том, что зверобой более эффективен, чем плацебо, и так же эффективен, как стандартные антидепрессанты для лечения. от легкой до умеренной депрессии.
Побочные эффекты, противопоказания и взаимодействия с лекарствами
В клинических испытаниях, сравнивающих зверобой с другими антидепрессантами, использование зверобоя не было связано с какими-либо серьезными побочными эффектами.Авторы систематического обзора26 сообщили об общей частоте побочных эффектов 2,4%, без серьезных побочных эффектов и только с ожидаемыми легкими побочными эффектами (например, желудочно-кишечные расстройства, повышенное беспокойство, незначительное сердцебиение, светочувствительность, усталость, беспокойство, сухость во рту, головная боль. , и усиление депрессии). Преходящая светочувствительность, как правило, является наиболее частым побочным эффектом и чаще возникает при более высоких дозах27. Значительное количество людей продолжают употреблять зверобой без явных серьезных побочных эффектов.
Из-за возможности развития серотонинового синдрома не рекомендуется использовать зверобой вместе с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина. Зверобой следует применять осторожно у пациентов с биполярным расстройством, поскольку было несколько сообщений о случаях мании, связанной с зверобоем.28
В таблице 229-40 перечислены возможные лекарственные взаимодействия, которые могут происходить с зверобоем. . Результаты одного отчета41 предполагают, что индукция активности цитохрома (CYP) P450 3A4 св.Зверобой может оказать существенное влияние на эффективность фармацевтических агентов, поскольку по крайней мере половина всех имеющихся на рынке лекарств метаболизируется этим путем.
Просмотр / печать таблицы
ТАБЛИЦА 2Возможные лекарственные взаимодействия с зверобоем *
ТАБЛИЦА 2Агент Pathway Тип отчета Влияние зверобоя на уровень лекарств в крови Амитриптилин (Элавил)
CYP P450 3A4
Испытание с одной рукой29
Уменьшение
Car Проба с одной рукой30
Нет
Циклоспорин (Sandimmune)
CYP 3A4
Испытание с одной рукой31
Digit Клиническое исследование32
Уменьшение
Индинавир (Криксиван)
CYP 3A4
Одностороннее испытание33
Снижение
9375000Иринотекан (Camptosar)
9375000
9034 Снижение
Мидазолам (Versed)
CYP3A
Клиническое исследование35
Снижение
Снижение
9000A 1 исследование на руке36 Снижение
Оральные контрацептивы
CYP 3A4
Клиническое исследование35
Испытание одной рукой 37 9 0005
Снижение
Симвастатин (Зокор)
CYP 3A4
Клиническое исследование38
Снижение 1
2 Испытание с одной рукой31
Снижение
Теофиллин
CYP 1A2
Отчет о клиническом случае 39
9000 Coupe
9000 9242 Снижение 2C9 История болезни 40
Снижение
Возможные лекарственные взаимодействия с St.Зверобой *
Агент Путь Тип отчета Влияние зверобоя на уровень лекарственного средства в крови 4 95050004 950Амитриптилин (Элавил)
950 Испытание одной рукой29
Снижение
Карбамазепин (Тегретол)
CYP 3A4
Испытание одной рукой 30
cloim
CYP 3A4
Испытание с одной рукой31
Снижение
Дигоксин
CYP 3A4
CYP 3A4
CYP 3A4
CYP 3A4
Клиническое испытание (Crixivan) CYP 3A4
Один -пробная 33
Снижение
Иринотекан (Камптозар)
CYP 3A4
Кроссовер испытание34
0
Середина Середина Клиническое испытание35
Снижение
Невирапин (Вирамун)
CYP 3A4
СнижениеCYP 3A4
Клиническое испытание35
Снижение
Сертралин (Золофт)
Снижение
Группа CYP P450 3A4
Симвастатин (Зокор) 9000 5
CYP 3A4
Клиническое испытание38
Снижение
Такролимус (Prograf)
CYP 3A4
0
908
Теофиллин
CYP 1A2
Отчет о клиническом случае39
Снижение
Варфарин (кумадин)
Варфарин (Coumadin)
9000 9000 9000 CYP 9000 Учитывая индукцию CYP 3A4, одновременное использование St.Зверобой может снизить эффективность оральных контрацептивов. В исследовании35 12 здоровых женщин в пременопаузе, которые получали оральные контрацептивы вместе с 900 мг зверобоя в три приема в день, исследователи отметили более короткий период полувыведения эстрогена и учащение прорывных кровотечений. Женщины, использующие оральные контрацептивы, должны быть проинформированы о возможном прорывном кровотечении и могут рассмотреть возможность использования барьерного метода контрацепции при приеме зверобоя.35
Необходимо дополнительное исследование, чтобы установить, есть ли и как.Зверобой взаимодействует со специфическими фармацевтическими агентами. Накопленный на сегодняшний день опыт свидетельствует о нескольких клинически значимых взаимодействиях. Пока не будут опубликованы результаты текущих исследований по этому вопросу, лекарства, перечисленные в Таблице 229–40, следует рассматривать как потенциально взаимодействующие, и их следует контролировать при одновременном применении с зверобоем. Семейные врачи должны расспрашивать всех пациентов об использовании зверобоя и других травяных препаратов.
Дозировка
Результаты показывают, что 900 мг зверобояЗверобой (450 мг два раза в день или 300 мг три раза в день) необходим для уменьшения симптомов депрессии.8,10,17 Поскольку уровни в плазме продолжают постепенно повышаться в течение нескольких недель, полный клинический эффект зверобоя проявление может занять от двух до четырех недель.
Заключительный комментарий
Зверобой представляет собой эффективное средство для лечения легких и умеренных форм депрессии. Стандартные составы доступны по цене от 10 до 25 долларов за месячную поставку. Важно подчеркнуть, что далеко не все св.Продукты зверобоя систематически стандартизированы. Лекарственное взаимодействие с зверобоем было продемонстрировано в различных фармакологических исследованиях, хотя клиническая важность этих наблюдений сомнительна, учитывая широкое использование этого агента. В таблице 3 указаны эффективность, безопасность, переносимость, дозировка и стоимость стандартизированных составов зверобоя.
Посмотреть / распечатать таблицу
ТАБЛИЦА 3Ключевые моменты о зверобое
ТАБЛИЦА 3Эффективность
Эффективен для лечения депрессии от легкой до умеренной
эффективность для лечения большой депрессии
Побочные эффекты
Наиболее частые *: преходящая светочувствительность
Реже: расстройство желудочно-кишечного тракта, повышенная тревожность, слабая утомляемость, слабое учащенное сердцебиение, светочувствительность , сухость во рту, повышенная депрессия
Дозировка
Стандартизированные таблетки: 900 мг в день (разделенные на две или три дозы)
Стоимость †
908 $ до $ на 30-дневный запас стандартизированного гиперика um Итог
В целом безопасные, хорошо переносимые лечебные травы для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести
Ключевые моменты о St.Зверобой
Эффективность
Эффективен для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести
Недостаточно данных для установления эффективности лечения большой депрессии
Наиболее часто *: преходящая светочувствительность
Реже: желудочно-кишечные расстройства, повышенная тревожность, незначительное сердцебиение, светочувствительность, усталость, беспокойство, сухость во рту, усиление депрессии
0
Стандартизированные таблетки: 900 мг в день (разделенные на две или три дозы)
Стоимость †
От 10 до 25 долларов за 30-дневный запас стандартизированного зверобоя
Нижняя строка
9 0834 В целом безопасные, хорошо переносимые лечебные травы для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести
St.Зверобой — клиника Мэйо
Обзор
Зверобой (Hypericum perforatum) — цветущий кустарник, произрастающий в Европе. Он получил свое название от того, что часто цветет в день рождения библейского Иоанна Крестителя.
Цветки и листья зверобоя содержат активные ингредиенты, такие как гиперфорин. Зверобой доступен в виде добавок в чаи, таблетки, жидкости и препараты для местного применения.
Зверобой часто используется для лечения депрессии и симптомов менопаузы.
Доказательства
Исследования по использованию зверобоя в конкретных условиях показывают:
- Депрессия. Несколько исследований подтверждают терапевтическую пользу зверобоя при лечении легкой и умеренной депрессии. Фактически, некоторые исследования показали, что эта добавка так же эффективна, как и некоторые антидепрессанты, отпускаемые по рецепту. Но поскольку зверобой вызывает множество лекарственных взаимодействий, он может быть неподходящим выбором, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.
- Симптомы менопаузы. Некоторые данные свидетельствуют о том, что прием зверобоя в сочетании с определенной формой экстракта черного кохоша может уменьшить симптомы менопаузы, такие как приливы. Исследования менее убедительны, когда зверобой используется отдельно.
Наш дубль
Осторожно
Зверобой может быть эффективным при лечении депрессии от легкой до умеренной. Однако добавка взаимодействует со многими лекарствами и может вызывать серьезные побочные эффекты.Не используйте зверобой, если вы принимаете лекарства по рецепту.
Безопасность и побочные эффекты
Зверобой обычно считается безопасным при пероральном применении в соответствующих дозах. Однако это может вызвать:
- Перемешивание
- Беспокойство
- Ощущение жжения или покалывания
- Головокружение
- Диарея
- Сухость во рту
- Усталость
- Головная боль
- Повышенная чувствительность к солнечному свету (светочувствительность)
- Бессонница
- Раздражительность
- Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
- Беспокойство
- Дискомфорт в животе
- Яркие сны
Недостаточно информации о безопасности использования зверобоя.Зверобой местно.
Не употребляйте зверобой во время беременности или кормления грудью.
Взаимодействия
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием зверобоя в сочетании с любыми рецептурными препаратами. Возможные взаимодействия включают:
- Алпразолам (Ксанакс). Прием зверобоя с этим лекарством, используемым для облегчения симптомов беспокойства, может снизить эффект препарата.
- Антидепрессанты. Прием зверобоя с антидепрессантами может увеличить риск накопления высоких уровней серотонина в организме.Слишком много серотонина может вызвать побочные эффекты от легких до тяжелых. Прием этой добавки и антидепрессанта требует наблюдения врача. Добавка также может снизить эффективность нортриптилина (памелора). Не принимайте зверобой, если вы принимаете ингибитор моноаминоксидазы.
- Барбитураты. Прием зверобоя с препаратом, который действует как депрессант центральной нервной системы (барбитураты), может уменьшить время сна, вызванное барбитуратами.
- Бупропион (Веллбутрин СР). Прием зверобоя с этим антидепрессантом может снизить эффект препарата.
- Некоторые химиотерапевтические препараты. Прием зверобоя с иринотеканом (камптозар), доцетакселом (таксотер) или иматинибом (гливек) может снизить эффекты химиотерапевтического препарата.
- Некоторые иммунодепрессанты. Прием зверобоя с такролимусом (Програф) или циклоспорином (Неорал, Сандиммун) может снизить эффект препарата.
- Некоторые статины. Прием зверобоя с симвастатином (Зокор) может снизить эффективность препарата.
- Противозачаточные средства. Использование зверобоя с противозачаточными препаратами может привести к внезапному кровотечению, нерегулярному кровотечению или незапланированной беременности. Может потребоваться дополнительная или альтернативная форма контроля рождаемости.
- Субстраты цитохрома P450 2C19 (CYP2C19) и цитохрома P450 3A4 (CYP3A4). Не принимайте зверобой, если вы принимаете препарат, на который воздействуют эти ферменты.
- Декстрометорфан. Прием зверобоя с этим средством от кашля может увеличить риск накопления высоких уровней серотонина в организме.
- Дигоксин (ланоксин). Прием зверобоя с этим сердечным препаратом может уменьшить действие препарата.
- Фексофенадин (Аллегра). Прием зверобоя с этим антигистаминным препаратом может привести к накоплению слишком большого количества препарата в организме, что усугубит обычные побочные эффекты.
- Кетамин. Прием зверобоя с кетамином может снизить анестезирующее действие препарата.
- Наркотики. Не принимайте зверобой вместе с метадоном. Прием зверобоя с некоторыми наркотиками может снизить эффективность препарата. Комбинирование добавки с меперидином (демеролом) может увеличить риск накопления высокого уровня серотонина в вашем организме. Сочетание добавки с наркотиками также может увеличить время сна, вызванное наркотиками, и снять болеутоляющее действие.
- Ненуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы. Прием зверобоя с одним из этих препаратов против ВИЧ может снизить эффект препарата.
- Омепразол (Прилосец, Зегерид). Не принимайте зверобой с этим лекарством, используемым для лечения стойкой изжоги. Добавка может снизить эффективность препарата.
- Фенитоин (Дилантин, Фенитек). Прием зверобоя с этим противосудорожным средством может привести к потере контроля над судорогами.
- Фотосенсибилизирующие препараты. Прием зверобоя с препаратом, повышающим чувствительность к солнечному свету, может увеличить риск реакции.
- Ингибиторы протеаз. Прием зверобоя с этим типом противовирусного препарата может снизить его эффективность.
- Триптаны. Не принимайте зверобой вместе с лекарствами, используемыми для лечения мигрени. Добавка может увеличить риск накопления высокого уровня серотонина в вашем организме.Слишком много серотонина может вызвать побочные эффекты от легких до тяжелых.
- Вориконазол. Прием зверобоя с этим противогрибковым препаратом может снизить эффективность препарата.
- Варфарин (Кумадин, Янтовен). Прием зверобоя с этим препаратом для снижения свертываемости крови может снизить эффект препарата.
- Зверобой. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья.https://nccih.nih.gov/health/stjohnswort/ataglance.htm. Проверено 20 сентября 2017 г.
- Зверобой и депрессия: глубоко. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/stjohnswort/sjw-and-depression.htm. Проверено 20 сентября 2017 г.
- Зверобой. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 20 сентября 2017 г.
.
Рейтинг лучшего зверобоя 2020 года
Зверобой — это травяной экстракт, результаты многочисленных исследований которого подтверждают его использование для лечения депрессии. Его изучали как альтернативу более традиционным антидепрессантам, и некоторые научные исследования даже поддерживают его при других состояниях, таких как хроническая усталость.
Помимо воздействия на мозг, он также может оказывать противовоспалительное действие, что делает его полезным для лечения артрита и других состояний, связанных с воспалением.
Ищете лучшие добавки для зверобоя на рынке? Наша исследовательская группа оценила, проанализировала и оценила десять лучших, которые вы можете купить.
Рейтинг
1. Gaia Herbs St. John’s Wort
Проверить цену на Amazon
Gaia Herbs Зверобой содержит 450 мг сырого материала цветочных бутонов на капсулу, которая стандартизирована для содержания 0,9 мг зверобоя, активного ингредиента зверобоя, на капсулу.
Супер-чистый и простой дизайн добавки делает ее отличным выбором для всех, кто внимательно относится к дополнительным добавкам и наполнителям в своих добавках, а в сочетании с его твердой дозировкой, делает его нашим выбором номер один.
2. Pure Mountain Botanicals St. John’s Wort
Проверить цену на Amazon
ЗверобойPure Mountain Botanicals обеспечивает твердую дозировку 450 мг сырого растительного материала и стандартизированную дозу 0.Дозировка зверобоя 9 мг.
Это очень чистая и подходящая для веганов капсула, без дополнительных ингредиентов, кроме целлюлозы, из которых состоит капсула. Это отличный выбор, если вы хотите получить качественную добавку зверобоя.
3. Health Harmony Зверобой
Проверить цену на Amazon
Health Harmony Зверобой содержит твердую дозу зверобоя. Каждая капсула содержит 300 мг экстракта плюс 200 мг зверобоя.Порошок зверобоя.
Эффективная дозировка составляет 0,9 мг зверобоя, что соответствует тому, что используется во многих клинических исследованиях. В конструкции добавок есть несколько дополнительных наполнителей и связующих, но помимо этого, это довольно хороший продукт.
4. ТЕПЕРЬ Зверобой
Проверить цену на Amazon
ТЕПЕРЬ Зверобой — довольно простой источник зверобоя. С 300 мг экстракта воздушных растений на капсулу и 250 капсул на флакон, это простой способ получить большой запас зверобоя.Зверобой для длительного употребления.
5. Solaray St. John’s Wort One Daily
Проверить цену на Amazon
Solaray St. John’s Wort One Daily — это высокодозная добавка зверобоя, содержащая 900 мг экстракта на капсулу.
Это означает, что вы получите 2,7 мг активного ингредиента зверобоя в каждой капсуле. Для тех, кто принимает более высокую дозировку этой добавки, это простой способ получить всю дозу, используя всего одну таблетку, но это вредит вашей способности следовать протоколу некоторых клинических испытаний, которые разделяют дозировку на две или три таблетки. принимается в разное время суток.
6. VitaStrength St. John’s Wort
Проверить цену на Amazon
VitaStrength St. John’s Wort содержит стандартную смесь из 300 мг экстракта зверобоя и еще 200 мг порошка, и, как и многие другие подобные добавки, вы получите 0,9 мг зверобоя на капсулу.
Дизайн дополнения не самый чистый; Пуристы, вероятно, предпочли бы что-нибудь без стеарата магния и диоксида кремния, но что касается активных ингредиентов, он все еще довольно хорош.
7. Nature’s Way St. John’s Wort
Проверить цену на Amazon
Nature’s Way Зверобой содержит сильную дозу 700 мг зверобоя на капсулу. Дизайн добавки очень чистый, с единственным ингредиентом, помимо зверобоя, — это целлюлоза, необходимая для приготовления этой веганской капсулы.
Основным недостатком этой добавки является то, что содержание зверобоя не стандартизировано, поэтому трудно определить точную дозировку активного ингредиента.
8. Зверобой Дикий урожай штата Орегон
Проверить цену на Amazon
С 350 мг растительного сырья на капсулу и без дополнительных ингредиентов, кроме целлюлозной капсулы, зверобой Oregon’s Wild Harvest — очень простая и чистая добавка.
Единственным недостатком является то, что содержание зверобоя не стандартизировано, поэтому точное количество активных ингредиентов, которые вы получаете, не совсем понятно.
9. Стандартизованный зверобой Sundown Naturals
Проверить цену на Amazon
Стандартный зверобой Sundown Naturals содержит довольно стандартную дозировку 300 мг растительного сырья из зверобоя с 0,9 мг стандартизированного зверобоя.
Несмотря на то, что это хорошая дозировка, этой добавке мешает наличие большого количества наполнителей и добавок, которых вы не найдете у других конкурентов.
10. Herb Pharm St. John’s Wort
Проверить цену на Amazon
Herb Pharm предлагает экстракт зверобоя в жидкой форме. Дозировка эквивалентна примерно 460 мг сырого растительного материала на порцию, хотя фактическое содержание зверобоя не указано.
Хотя некоторые добавки хорошо работают в жидкой форме, зверобой к ним не относится. Поскольку дозирование должно быть достаточно точным, а активная доза зверобоя настолько мала, неопределенность, связанная с измерением добавок в жидкой форме, делает его не очень хорошим выбором для большинства людей и большинства применений.
Кому следует покупать зверобой?
Зверобой считается безопасным для большинства людей, которые хотят лечить депрессию, симптомы менопаузы и эмоциональные расстройства. Также были некоторые исследования, показывающие, что он может улучшить заживление ран, что делает его идеальным для тех, кто недавно получил травмы.
Поскольку зверобой помогает в лечении депрессии, он имеет тенденцию взаимодействовать со многими лекарствами, такими как ксанакс, противозачаточные средства, ланоксин и гливек (другие миндальные препараты). Перед приемом зверобоя посоветуйтесь со своим врачом.Зверобой, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления зверобоя, поскольку он, возможно, небезопасен для этих групп населения. Детям также следует избегать этого из-за отсутствия исследований. Людям, склонным к болезням мозга, таким как болезнь Альцгеймера, следует избегать зверобоя.
Если вы собираетесь перенести операцию, лучше избегать употребления зверобоя за две недели до операции, поскольку было доказано, что в сочетании с анестезией он вызывает сердечные осложнения.Это также может повлиять на уровень серотонина в головном мозге у этих пациентов, поэтому еще более важно избегать его во время операции.
Как мы заняли
Первое, на что мы обращали внимание при составлении рейтинга лучших добавок зверобоя, — это ингредиенты. В общем, нам нужны были чистые добавки зверобоя без добавок. По этой причине были исключены патентованные смеси и смеси против тревожных состояний. Мы также искали добавки, содержащие не менее 0,9 мг зверобоя на порцию. Вот почему вы найдете такие продукты, как Gaia Herbs и Health Harmony , которые занимают такие высокие позиции в нашем списке.
Далее мы рассмотрели способ доставки. Существует две формы доставки зверобоя: жидкие капли и капсулы. Мы предпочли капсулы жидким каплям, потому что так было легче получить точную и надежную дозировку. Вот почему вы найдете Herb Pharm так низко в нашем списке.
Чистота имела первостепенное значение для этого типа добавок. Поскольку зверобой может взаимодействовать с различными добавками, он должен быть как можно более чистым. Таким образом, мы предпочитали такие продукты, как Now и Pure Mountain Bot financials , которые не включали наполнителей, искусственных ингредиентов или красителей.
Преимущества
Зверобой успешно применяется для лечения депрессии. Зверобой, долгое время использовавшийся в качестве лечебного средства на травах, был тщательно исследован на предмет его способности улучшать симптомы депрессии.
Метаанализ всех клинических испытаний на сегодняшний день был проведен в 2008 году Cochrane Collaboration, международной группой медицинских исследователей, которая анализирует клинические исследования и дает рекомендации, основанные на фактах (1).
Они рассмотрели 29 различных исследований, в которых в общей сложности участвовало более 5000 человек с депрессией. Зверобой выгодно отличается от плацебо: совокупные данные свидетельствуют о значительных улучшениях у людей, принимающих добавки с зверобоем.
Кроме того, было обнаружено, что зверобой был так же эффективен, как и более часто назначаемые антидепрессанты, такие как СИОЗС — исследования, в которых сравнивали СИОЗС с добавкой зверобоя, не обнаружили разницы в результатах.
Зверобой может иметь меньше побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты. В том же обзоре Cochrane Collaboration сделан вывод, что зверобой имеет меньше побочных эффектов по сравнению с традиционным антидепрессантом.
СИОЗСизвестны рядом обременительных побочных эффектов, таких как увеличение веса, тошнота, головокружение и ухудшение сексуальной функции (они могут быть настолько плохими для мужчин, что многие обращаются к мужским улучшающим таблеткам для их устранения).
Напротив, ул.Для большинства людей зверобой имеет более низкий риск и меньшую тяжесть побочных эффектов. В одном обзорном исследовании, опубликованном в 1996 году в British Medical Journal, изучалась частота побочных эффектов у людей, принимающих СИОЗС, по сравнению с людьми, принимающими зверобой (2).
Исследование показало, что побочные эффекты наблюдались у 53% пациентов, принимавших стандартные антидепрессанты, но только у 20% людей, принимавших зверобой.
Мы более подробно рассмотрим профиль побочных эффектов зверобоя, но это простое (более чем в два раза) уменьшение побочных эффектов очень обнадеживает.
Зверобой также обладает противовоспалительным действием. В дополнение к хорошо подтвержденным антидепрессивным свойствам зверобой борется с воспалением, что может сделать его полезным при таких состояниях, как артрит.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, активный ингредиент зверобоя подавляет определенные биохимические пути, связанные с воспалением (3).
В этом исследовании исследователи продемонстрировали, что St.Зверобой подавляет специфическую активность ДНК, связанную с воспалением.
Это еще не привело к клиническим исследованиям по лечению воспалительных состояний, таких как артрит, но указывает на то, что такие исследования могут быть осуществимы.
Депрессия сама по себе связана с воспалением, поэтому это может объяснить связь: исследование, опубликованное в 2009 году в журнале Brain, Behavior and Immunity, продемонстрировало, что депрессия часто связана с повышенным уровнем биомаркеров воспаления всего тела (4).
Возможно, уменьшение воспаления является частью того, как зверобой помогает улучшить настроение и уменьшить депрессию.
Зверобой может уменьшить симптомы хронической усталости. Хроническая усталость — это одно из состояний, которое было связано как с плохим психическим здоровьем, так и с общим воспалением, поэтому неудивительно, что зверобой оказался полезным для его лечения.
В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine группой исследователей из Университета Эксетера в Соединенном Королевстве, описывается использование активного ингредиента в препарате St.Зверобой для этой цели (5).
В исследование было включено двадцать пациентов с симптомами хронической усталости, и они отслеживали их симптомы в течение шести недель.
Исследователи обнаружили, что состояние всех пациентов улучшилось при приеме добавки, и связали это улучшение с наличием депрессии у почти половины участников в начале исследования.
Побочные эффекты
Хотя преимущества зверобоя впечатляют, он (как и любое лекарство от депрессии) не лишен потенциальных побочных эффектов.
В исследовании, опубликованном в Европейском журнале клинической фармакологии, подробно изучался профиль побочных эффектов зверобоя (6). По словам авторов, зверобой был связан с побочными эффектами, включая желудочно-кишечные симптомы, головокружение, спутанность сознания и усталость.
В очень редких случаях это было связано с светочувствительностью — развитием гиперчувствительности кожи, которая горит или покрывается волдырями в ответ на солнечный свет. Однако эти побочные эффекты редки, и некоторые из этих побочных эффектов также наблюдались в группах плацебо во время клинических исследований.
Зверобой также может нежелательным образом взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. В одном исследовании, например, описан ряд случаев серьезных побочных эффектов у пациентов, которые принимали зверобой в дополнение к нормальным антидепрессантам (7).
Поскольку зверобой и традиционный СИОЗС повышают уровень серотонина в головном мозге, их совместный прием может вызвать скачок уровня серотонина до опасного уровня.
ул.Зверобой также взаимодействует с другими лекарствами, включая противозачаточные таблетки — при совместном приеме зверобой может снизить эффективность оральных контрацептивов (8).
Хотя зверобой выгодно отличается от традиционных лекарств, используемых для лечения депрессии, по ряду направлений, он действительно имеет ряд потенциальных побочных эффектов и взаимодействует с другими лекарствами, поэтому его лучше всего использовать под наблюдением врача.
Рекомендуемая доза
Большинство клинических исследований St.В зверобоях используются стандартные препараты, содержащие от 0,3 до 1 мг активного соединения зверобоя.
Для достижения этой дозировки активного ингредиента требуется несколько сотен миллиграммов сырого растительного материала, и в нескольких исследованиях использовались дозы, измеренные в виде сырого растительного экстракта, но лучшим вариантом является использование добавки, стандартизированной по содержанию зверобоя.
В некоторых исследованиях дозировка разделилась на две или три отдельные капсулы, принимаемые в разное время дня, в то время как другие этого не делали — нет явного преимущества той или иной стратегии на этом фронте.
FAQ
Что такое зверобой? Hypericum Perforatum, более известный как зверобой, представляет собой лекарственное растение покрытосеменных, которое помогает при депрессии и психических заболеваниях. Принадлежащее к семейству Hypericaceae, это растение получило альтернативное название, например, продырявленный зверобой или зверобой. Благодаря перфорированной форме листьев к нему прикреплена приставка в виде перфорации.
Где растет зверобой? Это растение произрастает в Азии и Европе.Тем не менее, он процветает на большинстве типов почв и может выращиваться в тени.
Съедобен ли зверобой? Да, зверобой обладает уникальным вяжущим и сладко-горьким вкусом. Листья, цветы и семена этого растения обычно варят для приготовления чая. Однако свежие цветы тоже съедобны.
Почему его называют зверобоем? Обычно период цветения Hypericum Perforatum приходится на сезон дождей, в годовщину дня рождения Святого Иоанна Крестителя.Следовательно, цветущее растение получило название «зверобой». Точно так же сусло представляет собой «растение».
Безопасен ли зверобой на самом деле? Да, зверобой обычно считается безопасным, особенно при пероральном приеме в соответствующих дозах. Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с экспертом, прежде чем использовать его регулярно, так как они лучше всего знают, подходит ли он для вашего тела или нет. Часто побочные эффекты возникают просто потому, что он вступает в конфликт с другими лекарствами, химическими веществами или лекарствами.
Что происходит в вашем организме при употреблении зверобоя? Говоря о химическом составе зверобоя, он состоит из активных элементов, которые вступают в реакцию с химическими веществами в вашем мозгу, влияющими на настроение. Таким образом, вступая в реакцию с такими химическими веществами, как дофамин, норадреналин и серотонин, он играет ключевую роль в изменении вашего настроения. Обычно поэтому его используют как антидепрессант.
Как лучше всего употреблять зверобой? Лучший способ употребления зверобоя зависит от вашего комфорта и личных предпочтений.Вы можете употреблять это травяное лекарство в жидкой форме или в форме таблеток. Кроме того, у вас также есть возможность пить чай из экстракта листьев.
Вреден ли зверобой для печени? Нет никакой связи между повышением уровня ферментов в сыворотке или каким-либо клинически очевидным поражением печени с помощью зверобоя. Однако следует принять во внимание, что, поскольку он имеет множество взаимодействий между травами и лекарствами в организме, существует повышенная вероятность того, что зверобой может изменить действие других лекарств, потенциально также влияя на печень и ее функцию.
Безопасен ли зверобой для детей? Практикующие врачи рекомендуют детям в возрасте до 6 лет не употреблять это растение. Напротив, при особых условиях потребление зверобоя безопаснее для детей в возрасте старше 6 лет. Тем не менее, важно, чтобы эту добавку вводили только после консультации с врачом, так как это снизит риск неправильной дозы или частоты приема.
Полезен ли зверобой для кожи? Да, раньше это была традиционная медицина, которую использовали для лечения ран, ссадин, ожогов, солнечных ожогов и даже воспалительных заболеваний кожи.Считается, что зверобой обладает противовоспалительным, противомикробным и вяжущим действием, что может сделать его подходящим для лечения широкого спектра кожных проблем или заболеваний.
Может ли зверобой лечить раны? Считается, что противовирусные свойства зверобоя ускоряют механизмы заживления ран вашего тела.
Зверобой лучше химических антидепрессантов? Клинические доказательства эффективности зверобоя при лечении депрессии еще не получены.Однако было замечено, что реактивные компоненты экстрактов зверобоя могут эффективно использоваться для лечения легких депрессивных состояний у пациентов с относительно низкими побочными эффектами по сравнению с химическими антидепрессантами.
Является ли зверобой противовоспалительным по своей природе? Да, травники считают, что эта добавка обладает чрезвычайно противовоспалительным действием. Люди уже много лет используют это лекарственное растение в различных формах для лечения ран и ожогов.
Можно ли использовать зверобой для лечения предменструального синдрома? В качестве альтернативной медицины зверобой, как известно, излечивает депрессию, успокаивая эмоции и увеличивая выработку в мозге химических веществ, таких как серотонин и дофамин. Таким образом, при приеме в правильной дозировке он может помочь контролировать резкие перепады настроения, которые могут возникнуть во время ПМС.
Что происходит в случае передозировки зверобоя? Несмотря на то, что зверобой — натуральное растение, это не отменяет того факта, что при приеме в высоких дозах могут возникнуть побочные эффекты.Некоторые из наиболее часто наблюдаемых побочных эффектов при приеме зверобоя сверх умеренных доз включают гормональный дисбаланс, расстройство желудка, головную боль, раздражение кожи и колебания артериального давления.
Доступен ли зверобой по закону? Да, зверобой легален и широко доступен. Однако во всем мире статус этого фитотерапии может быть разным. Некоторые страны предлагают его как лекарства, отпускаемые без рецепта, в то время как в других требуется рецепт.
Какие меры предосторожности необходимо соблюдать при покупке зверобоя? Всегда не забывайте читать этикетку продуктов St John’s Wort.Эти этикетки дадут вам указания по применению и дозировке. Также может быть полезно просмотреть список ингредиентов на этикетке, так как он даст вам информацию о любых других добавках, помимо самой травы.
Опасен ли зверобой для домашних животных? Зверобой считается безопасным для употребления домашними животными, включая кошек и собак. Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем давать кошке или собаке какое-либо новое вещество.
Излечит ли Святой Иоанн тревогу? Да, зверобой полезен тем, кто страдает от легких до умеренных симптомов депрессии и беспокойства.Однако в конкретной области беспокойства требуются дополнительные исследования.
Как зверобой помогает при менопаузе? Существуют различные способы борьбы с симптомами менопаузы, и каждый симптом отличается от женщины к женщине. Тем не менее, многие женщины обнаружили, что зверобой может в некоторой степени уменьшить приливы и ночную потливость во время менопаузы (2).
Как зверобой помогает в лечении депрессии? Да, широко распространено мнение, что зверобой помогает от депрессии.Исследования показывают, что эта трава имеет тенденцию увеличивать активность химических веществ мозга, таких как норадреналин и серотонин, которые, как считается, играют важную роль в улучшении нашего настроения. Таким образом, зверобой считается эффективным средством от депрессии.
Почему зверобой вреден для беременности? Присутствие дубильной кислоты в зверобоях может препятствовать усвоению железа, которое является важным минералом как для беременных женщин, так и для их детей. Поэтому беременной женщине не рекомендуется употреблять эту траву ни в каком виде.
Влияет ли зверобой на контроль рождаемости? Возможно, существуют различные свидетельства того, что зверобой может снизить эффективность контроля над рождаемостью.
Когда начинает действовать зверобой? Это зависит от того, для чего вы собираетесь использовать зверобой, и от вашей дозировки. Обычно большинство людей замечают изменения примерно через 4-6 недель. Если вы не заметили никаких улучшений, возможно, лучше скорректировать дозировку или проконсультироваться с врачом по поводу травы.
Поможет ли зверобой похудеть? Зверобой не следует использовать для похудания. Хотя есть некоторые доказательства, это может ускорить ваш метаболизм, что может помочь вам похудеть.
Может ли зверобой вызвать диарею? Побочный эффект зверобоя включает диарею и расстройство желудка. Если у вас возник этот побочный эффект, прекратите прием продукта и проконсультируйтесь с врачом.
Может ли зверобой вызвать расстройство желудка? Один из побочных эффектов зверобоя — расстройство желудка.В этом случае прекратите прием продукта. Прежде чем продолжить, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.
Может ли зверобой помочь от гнева? Есть некоторые анекдотические свидетельства того, что это помогло некоторым людям сохранять спокойствие и снизить уровень гнева. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать, что это на самом деле возможно.
Поможет ли зверобой мне заснуть? Потенциально. Зверобой может помочь людям хорошо выспаться, особенно тем, кто страдает депрессией.
Может ли зверобой помочь бросить курить? Возможно. Зверобой может помочь человеку бросить курить, уменьшив тревогу и стресс в их жизни. В свою очередь, это может значительно упростить процесс отказа от курения.
Зверобой вызывает привыкание? Нет, нет существенных доказательств того, что это растение вызывает привыкание.
Может ли зверобой повлиять на ваше зрение? Интересно, что некоторые исследования показывают, что зверобой может вызвать повреждение глаз.Активный ингредиент, гиперицин, может вызвать повреждение глаза при ярком освещении.
Доказана ли эффективность зверобоя? Зверобой уже давно используется в качестве лечебного средства для улучшения настроения и лечения депрессии. Он был предметом огромного количества клинических испытаний, поэтому диапазоны его дозировок и профили побочных эффектов достаточно хорошо изучены.
Хотя у него действительно есть потенциал для побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарствами, он также имеет надежную базу исследований, подтверждающих его использование в качестве лечения депрессии.Помимо этого, он также изучался как противовоспалительное средство и как средство от хронической усталости.
Статьи по теме
Резюме
Зверобой — мощное растительное соединение, которое использовалось для лечения депрессии с такой же эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты. Помимо использования при депрессии, он был изучен как средство от хронической усталости, и, похоже, он также оказывает некоторые противовоспалительные эффекты.
Хотя он вызывает меньше побочных эффектов, чем такой препарат, как СИОЗС, он все же имеет некоторые побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства, головокружение, усталость и, в редких случаях, светочувствительность.
Зверобой больше всего беспокоит его способность взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая сами СИОЗС. Зверобой не следует использовать в сочетании с другими антидепрессантами. Лучше проконсультироваться с врачом перед применением зверобоя, особенно если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.
Однако при правильном использовании зверобой оказывается очень эффективной добавкой для облегчения симптомов депрессии.
Чтобы узнать о добавке зверобоя, рекомендованной Bodynutrition’s # 1, щелкните здесь.
Зверобой Преимущества и информация (Hypericum Perforatum)
Зверобой снова стал популярным как антидепрессант. Также известен как продырявленный зверобой, зверобой обыкновенный и зверобой. Это лечение номер один в Германии, и оно было тщательно изучено Комиссией E, научной консультативной группой при правительстве Германии.
Он содержит несколько химических веществ, включая гиперицин, гиперфорин и псевдогиперицин, которые считаются основными источниками антидепрессивной активности.В нескольких исследованиях на лабораторных животных и людях было обнаружено, что одно или несколько химических веществ зверобоя задерживают или уменьшают реабсорбцию нейротрансмиттеров дофамина, норэпинефрина и серотонина нервными клетками.
Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые передают сообщения от нервных клеток к другим клеткам. Обычно после доставки сообщения нейротрансмиттеры повторно поглощаются и инактивируются клетками, которые их выпустили. Химические вещества в зверобоя могут удерживать большее количество этих антидепрессивных нейротрансмиттеров, доступных для использования организмом.Многочисленные исследования показали, что зверобой может эффективно снимать депрессию от легкой до умеренной, хотя для достижения максимального антидепрессивного эффекта может потребоваться несколько недель.
Зверобой — ингибитор МАО, и его нельзя употреблять с алкоголем и некоторыми другими продуктами.
Зверобой также изучался для лечения других эмоциональных расстройств, таких как тревога, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), менопаузальные колебания настроения и предменструальный синдром.В лабораторных исследованиях он показал некоторую эффективность в уменьшении симптомов никотиновой абстиненции и в уменьшении тяги к алкоголю у зависимых животных. Считается, что химические вещества зверобоя могут действовать подобно другим химическим веществам, связанным с облегчением эмоциональных состояний.
Возможные противовирусные эффекты зверобоя изучаются для лечения ВИЧ / СПИДа, гепатита С и других вирусных заболеваний. Считается, что гиперицин, псевдогиперицин и другие химические вещества в зверобоях.Зверобой может прилипать к поверхности вирусов и препятствовать их связыванию с клетками-хозяевами. Другая теория заключается в том, что зверобой может содержать химические вещества, которые мешают производству или высвобождению вирусных клеток. Эта противовирусная активность значительно усиливается при воздействии света. Однако дозы, необходимые для активного противовирусного эффекта зверобоя, могут быть настолько высокими, что невыносимые побочные эффекты могут ограничить его полезность в качестве противовирусного средства.
Он также использовался для лечения гипотиреоза, а мазь на основе экстракта может использоваться местно для лечения синяков, ожогов, укусов насекомых и чесотки.
.