Чем лечить облысение у женщин в домашних условиях: Как остановить облысение: средства, способы и методы

Содержание

причины и лечение народными средствами – Thevolosy

Издавна считалось, что волосы — это сила, честь и женское достоинство в ответ мужскому полу. Стильные вещи и дорогая косметика приобретаются за деньги, а вот здоровые, блестящие волосы — это долгий труд и внимательный уход согласно вашему типу волос.

В межсезонье женщины жалуются, что их волосы сильно выпадают, тускнеют и ломаются. Но всегда ли это сигнал опасности? Что делать в таком случае? Виды алопеции проявляются по-разному. Облысение у женщин, причины, лечение, а также препараты — обо всем этом читайте ниже.

Признаки

Небольшая потеря волос (в день от 50 до 100 штук) — это нормально. Волосок отмирает, чтобы начал расти новый, здоровый. Если больше, стоит выступить с решительной борьбой против алопеции и немедленно приобрести средство от облысения для женщин — это серьезная проблема.

Что делать, чтобы диагностировать облысение у женщин? Проведите небольшой тест дома.

Обратите внимание на волос, который выпал. Поднесите его против света. Светлая луковица означает, что все в порядке, волосина отмерла естественным путем, соблюдая процесс регенерации.
Не мойте голову два или три дня. На третий день охватите волосы руками и потяните их. Если со всей головы наберется более, чем пятнадцать волосков, бейте тревогу, вам нужна консультация врача и средства от облысения. Для женщин — это серьезная проблема.

Почему же ваши волосы покидают вас так быстро? Для того, чтобы точно диагностировать женское облысение, стоит сходить к врачу-профессионалу, он сделает вывод, исходя из комплексного обследования. Но также вы можете самостоятельно решить этот вопрос после того, как решите, почему выпадение началось.

Женское облысение волосяного покрова:

  • может быть вызвано гормональной нестабильностью организма. Это периоды климакса, пубертата, беременности и послеродовое время;
  • многие препараты, которые вы принимаете, имеют подобные побочные действия;
  • вызвано нарушением в работе эндокринной и нервной систем организма — стрессами, депрессиями, усталостью, болезнями;
  • последствие изменений в температурном режиме, как переохлаждение из-за игнорирования шапки в холодное время, так и перегрев от частого использования фена, плойки и прочего;
  • приходит вместе с авитаминозом в межсезонье;
  • выпадение вызвано неправильным питанием, длительными диетами, отсутствием микроэлементов и витаминов в достаточном количестве.

Сегодня в условиях постоянного напряжения и фонового стресса выпадение волос вызывается внешними причинами в гораздо большем количестве, чем генетической обусловленностью. Также выпадение может быть вызвано травмированием волос из-за напряжения в прическе или химического влияния.

Список причесок, против которых вы должны выступить для сохранения густоты волос:

  • африканские косички;
  • дреды;
  • химическая завивка волос;
  • наращивание;
  • слишком тугие хвосты.

Когда выпадение волос достигает особо тяжелой формы, врач-трихолог может диагностировать такое заболевание, как алопеция (облысение). Виды алопеции в зависимости от степени тяжести имеют разные симптомы, лечить их нужно по-разному.

В случае особо тяжелой формы выпадения трихолог может поставить вам диагноз — алопеция. Она имеет несколько видов и степеней тяжести для каждого, препараты для лечения также уникальны.

Виды алопеции

  1. Очаговая или гнездная.

Согласно этому типу, симптомы возникают такие:

  • гнездное или частичное облысение у женщин, когда волосы быстрей уходят на каком-то конкретном месте;
  • Волосы около этого места становятся ломкими, тонкими, меняют свою структуру.

Врачи определяют три степени тяжести такого вида алопеции:

  1. Локальный вид. При нем возникает круглая (овальная) залысина.
  2. При слиянии таких мест возникает частичное или впоследствии полное облысение.
  3. Тотальное облысение всей головы.

2. Симптоматическая или диффузная.

Ее симптоматика включает:

  • выпадение волос с одинаковой силой по всей голове;
  • оставшиеся волосы редкие и тонкие.

Ее причинами могут быть:

  • недостаток белка;
  • авитаминоз;
  • проблемы с гормонами.

3. Андрогенетическая.

В отличие от первого типа при ней возникает такой симптом:

  • выпадение волос в области темечка и лба.

Ранее специалисты приписывали этот вид облысения мужскому полу, но оказалось, что женское облысение также достигает такой формы.

Лечение

Статистика говорит, что в какой-то период своей жизни выпадение волос диагностируют у одной из трех женщин по всему миру. Иногда это решаемо заботой о своем образе жизни и волосах напрямую. Иногда требуется безотлагательная помощь врача.

Помимо трихолога, пройдите осмотр терапевта, дерматолога, эндокринолога. Они могут диагностировать заболевание, которое и вызывает облысение, а также назначить лечение. Либо после консультации трихолога вы можете лечиться в домашних условиях.

Советы для остановки выпадения волос

  1. Режим. Здоровый сон — лучшее средство от облысения, также поможет просто свежий воздух. Это обязательные компоненты вашего ежедневного распорядка и ухода за волосами.
  2. Нет вредным привычкам! Мало того, что они наносят вред организму в целом, это отражается на состоянии волос и кожи. Лечить волосы можно, когда ваш организм поправляется. Препараты также не подействуют в полную силу.
  3. Стабильный температурный режим. Зимой стоит обзавестись шапкой, летом — панамкой или шляпкой.
  4. Правильный, обдуманный уход за волосами. Меньше вреда — слабее выпадение!
  5. Укладки, химия и окрашивание волос под запретом. Борьба с облысением у женщин — сложный процесс, требующий самоотдачи.
  6. Для улучшения обменных процессов в кожном покрове делайте массаж головы.
  7. Расслабьтесь и не дайте стрессу овладеть вами. Организм работает на пределе в таких состояниях, на волосах это непременно скажется.
  8. Правильное питание. Сбалансированная пища поддерживает стабильную работу всех систем организма.

Лечение волос народными средствами в домашних условиях

Лечить волосы таким образом относительно дешево, а помощь неоценима. Стоит подобрать средства согласно вашему типу волос и форме облысения. Народные средства, их различные виды в силах спасти ваши волосы.

Маска с маслом, останавливающая выпадение волос. Репейное или касторовое масло помогут вам справиться с облысением в домашних условиях. Нанесите их на кожу с применением легкого массажа. Продержите волосы в шапочке из полиэтилена около получаса.

Яичный желток прекрасно работает против алопеции в домашних условиях. Отделите желток от белковой части и вотрите в голову. Смывайте его с помощью отвара перечной мяты.
Лук против выпадения. Разотрите натертую луковицу с одной ложкой масла оливы. Нанесите на волосы с легким массажем и продержите полчаса.

Перец. Лечить волосы можно и жгучим способом. Смешайте одну часть касторового масла с двумя частями настойки перца, оставьте на час и после промойте волосы с шампунем.

Практически каждая из женщин подвержена какому-то типу алопеции. Что же делать? На ум приходят народные средства. Как видите, в домашних условиях возможно лечить облысение. Консультация врача вам понадобится непременно, но препараты обойдутся вам куда дороже.

Лечение облысения в домашних условиях: гомеопатия, травы, репейное масло, горчица, лук, чеснок

Гнездная алопеция (очаговая) у женщин и мужчин: причины и лечение


Очаговая алопеция – процесс прогрессирующего выпадения волос на голове или других волосистых участках кожи. Рассматриваемая форма патологии редко приводит к полному облысению пациента. Очаги полного отсутствия волос чередуются с участками здорового волосяного покрова. Основной причиной гнездной алопеции становятся стрессовые состояния, в которых пребывают взрослые и дети. Патология одинаково часто развивается у мужчин и женщин. Состояние очагового облысения не угрожает здоровью пациентов, но рассматривается ими как выраженный косметический дефект.

Этиология заболевания


Причины очаговой алопеции разнообразны. Так, девушки часто сталкиваются с утратой волос из-за физиологических изменений в организме во время беременности. Проявления патологии возможны и в послеродовой период. Аналогичным образом на состояние волос может повлиять пероральный прием некоторых препаратов:

  • ретиноидов;
  • гормональных контрацептивов;
  • антикоагулянтов.


В группу риска входят пациенты, пребывающие в перманентном стрессе. Существенное влияние на состояние волосяного покрова оказывают эндокринные нарушения. Недостаток железа или цинка и лечение анемии могут спровоцировать развитие гнездной алопеции.


Потеря растущих волос часто возникает на фоне интоксикации организма висмутом, мышьяком, борной кислотой, солями тяжелых металлов. Плотность волосяного покрова может интенсивно снижаться при прохождении пациентом лучевой терапии. Существенное ухудшения состояния волосяных фолликулов наблюдается у лиц, страдающих от микозов различного генеза.


Гнездная алопеция возникает внезапно. Очаги обладают округлой формой, их размер может варьироваться от 25-30 до 80-100 мм. Точные причины образования геометрически выверенных участков выпадения волос не установлены. Алопеция этого типа склонна к периферическому росту, что может стать причиной тотального облысения. Очаги локализуются на волосистой части головы, но могут возникать в области бровей, ресниц, бороды и усов. В редких случаях на месте выпавших волос проявляется гиперемия.

Симптоматика



Внимательный осмотр зоны поражения позволяет увидеть устья волосяных фолликулов. Периферический рост очагов алопеции может привести к их слиянию. Край «гнезда» содержит расшатанные волосы, которые выпадают при незначительном воздействии. Их корни лишены пигментации. Волосы оканчиваются утолщением в виде белой точки. Отсутствие этого симптома свидетельствует о том, что очаговая алопеция перестала прогрессировать и перешла в стационарную стадию.


При снижении физических и эмоциональных нагрузок пациент может рассчитывать на восстановление прежней плотности волосяного покрова в местах облысения. Восстановительный период может продолжаться несколько лет. На первом этапе появляются тонкие бесцветные волосы. С течением времени они обретают привычную структуру и пигментацию. Регресс алопеции – обратимый процесс, рецидив может произойти под действием первичного фактора облысения или по иной причине.

Диагностика


Постановка диагноза осуществляется в ходе осмотра пациента трихологом. Врач отмечает снижение плотности волосяного покрова и появление участков полного облысения. Проводится механический тест – потягивание стержня волоса приводит к его легкому удалению с места роста.


Выявление причин алопеции позволит врачу разработать эффективный курс лечения. Пациент получает направление на анализы. Лабораторные исследования крови ребенка или взрослого позволят выявить сниженное количество Т- и В-лимфоцитов. Их недостаток характерен для очаговой алопеции, возникшей на фоне психоэмоциональных нагрузок.


Микроскопия стержня волоса позволяет исключить из анамнеза пациента микозы. Часто трихологи выполняют биопсию кожи на очагах алопеции. Изучение биоптата под микроскопом дает возможность обнаружить признаки системной красной волчанки, саркоидоза или плоского лишая. Спектральный анализ волос обеспечивает получения сведений об их насыщенности микроэлементами.

Лечение


Соблюдение правил гигиены – важный аспект лечения алопеции. Очаговая форма патологии позволяет мыть голову ежедневно (что недопустимо при себорейном поражении волосяного покрова головы). Пациентам следует использовать нейтральные шампуни, которые не содержат смягчающих добавок и иных сложных компонентов.


Страдающим от очаговой алопеции лицам назначается пероральный прием витаминов и минералов. Эта мера призвана нормализовать обменные процессы в организме ребенка или взрослого и стимулировать рост волос.



Существенное влияние на успешность лечения оказывает диета. В рационе должны присутствовать блюда с высоким содержанием цинка. Пациентам рекомендуется регулярно употреблять печень, рыбу, зерновые, грибы, свежие овощи, апельсиновый сок. На период лечения необходимо отказаться от кофе, алкоголя и сигарет. Их отсутствие позволит вегетативной нервной системе вернуться в нормальное состояние. Присутствие в организме пациента метаболитов этанола может снизить эффективность медикаментозной терапии.


Стимуляция роста волос при очаговой алопеции осуществляется с помощью фурокумариновых препаратов, перечень которых содержится в клинических рекомендациях Минздрава. График применения этих средств определяется трихологом на основании результатов анализов и клинической картины патологии. Ребенку или взрослому назначаются систематические явки на осмотры для оценки прогресса в лечении очагового облысения.

Прогноз


Локализованная гнездовая алопеция поддается успешному лечению. Волосяной покров восстанавливается в течение 12-24 месяцев после начала терапии. Тотальная форма очаговой алопеции не всегда поддается консервативному лечению из-за массового повреждения волосяных фолликулов. В этом случае пациентам предлагается трансплантация волос.

Вопросы и ответы


Можно ли использовать средства народной медицины для лечения облысения?


Применение альтернативной тактики лечения алопеции может негативно сказаться на состоянии неповрежденного волосяного покрова головы. Народные методы не обладают подтвержденным клиническим эффектом.


В каком возрасте может проявиться очаговая алопеция?


Патология может развиться у пациентов любого возраста. Стресс, недостаток витаминов и минералов, гормональные изменения организма ребенка или взрослого становятся основными причинами возникновения очаговой алопеции. Наибольшее количество клинически регистрируемых случаев патологии приходится на возрастную группу 25-40 лет.

Выпадение волос у женщин – лечение

Диагностика выпадения волос у женщины

Для успешного лечения выпадения волос у женщин необходимо точно определить вид алопеции, которой страдает женщина, выявить вид и причину выпадения волос.

Для точного определения причин выпадения волос потребуется провести исследования:

  • биохимического состава крови;
  • гормонального профиля;
  • клинического состава крови.

Причина выпадения волос может быть выяснена и путем выполнения других обследований. Это обусловлено тем, что вместе с выпадением волос женщины страдают и от патологий внутренних органов.

Также крайне рекомендуется провести спектральный анализ волос на содержание в них 40 ведущих микроэлементов.

Микроскопическое исследование волоса (его стержня и корневой системы), а также внешний осмотр кожи волосистой части головы, оценка состояния кожного покрова смогут дать точную информацию о причине выпадения волос и помогут назначить идеальный курс лечения.

В каждом отдельном случае требуется консультация специалиста-трихолога.

Важно! Не следует заниматься самостоятельным лечением очаговой алопеции и других заболеваний. Попытки самолечения могут значительно усугубить выпадение волос.

Как лечится выпадение волос при диффузной и других формах облысения?

Лечение облысения выполняется в нашей лаборатории с проведением таких процедур, как:

  1. Наружная терапия с использование индивидуально подобранных негормональных лекарственных средств, разработанных нашими специалистами.
  2. Мезотерапия. Этот метод лечения алопеции заключается во внутрикожном введении препаратов в низких дозах. Лечебный эффект достигается благодаря проникновению средств и стимуляции активных точек и рефлексогенных зон на коже головы. Особой популярностью пользуется фракционная мезотерапия. Она восстанавливает здоровье волос благодаря введению под кожу коктейлей из питательных веществ насадкой с микроиглами. Такие иглы обработаны наносеребром и имеют специальную заточку. Эта мезотерапия отличается от традиционной тем, что микроинъекции вводятся специальным аппаратом в строго определенные места и есть возможность регулирования глубины проникновения игл, расстояния между ними и скорости уколов. Коктейли для процедуры подбираются для каждого пациента с учетом состояния волос и кожи. Мезотерапия индивидуальна и безопасна.
  3. Озонотерапия. Эта процедура позволяет восстанавливать женские локоны даже при выраженных проблемах. Озонотерапия повышает пластичность эритроцитов, благодаря чему они проникают в мелкие капилляры и стимулируют выработку вещества, ответственного за высвобождение кислорода. В результате происходит значительное улучшение микроциркуляции кожи и полноценное питание клеток.
  4. Низкоинтенсивная лазерная терапия. Такая процедура регенерирует поврежденные волосы и оказывает воздействие на корни волос на бимолекулярном уровне. Метод является безболезненным и безопасным. Он давно применяется для терапии очаговой алопеции и других форм патологии в Европе и США. Лазерная терапия волос позволяет достичь максимально желаемых результатов.
  5. Плазмолифтинг. Данная процедура направлена на улучшение состояния волос путем обеспечения волосяных луковиц компонентами плазмы, которые способны обогащать и питать волосы. Поврежденные, обедневшие ткани кожного покрова обогащаются и питаются активными притоками крови, активизирующими процессы омоложения, естественного восстановления и заживления. Процедура может стать толчком к запуску скрытых процессов омоложения в организме. Методика позволяет восстановить локоны, повысить густоту, устранить ломкость и истончение волос, избавиться от зуда и чрезмерной жирности волос в прикорневой зоне.

Важно! Как именно лечить пациента, решает только врач!

Почему терапия такой проблемы, как выпадение волос, должна проводиться профессионалами?

Выпадение волос на голове — серьезная проблема для женщин. Нередко выпадение приводит к возникновению психологических комплексов! Поэтому лечение очаговой алопеции и других ее форм следует проводить как можно быстрее. Конечно, многие женщины начинают с домашнего ухода. Но следует понимать, что это не лечение! К выпадению волосков приводят серьезные проблемы и устранить их можно только в том случае, если обратиться к специалистам!

Лишь они:

  1. Знают, чем опасно выпадение волос женщин.
  2. Изучили причины очаговых, диффузной и других форм патологии у женщин.
  3. Знают, как остановить процесс истончения и другие проблемы.
  4. Умело подбирают методы и способы лечения и знают, как помочь волосам конкретной пациентки.

Преимущества лечения волос в нашей лаборатории

  1. Опытные трихологи. Наши врачи готовы выявить факторы, способные повредить ваши волосы, и предотвратить их агрессивное воздействие.
  2. Комплексная и индивидуальная терапия волос. Лечение проводится с применением нескольких средств и учитывает состояние волос женщин, их проблемы и др.
  3. Доступность лечения для женщин. Профессиональное лечение выпадения волос возможно даже в том случае, если ваш бюджет ограничен. Лечение не является дешевым! Но вложенные средства полностью окупятся. Вашим волосам не будет грозить полная утрата!
  4. Отсутствие очередей. У нас достаточно специалистов, обеспечивающих уход за волосами, поэтому ждать вам не придется. Мы экономим время женщин, которые планируют лечение алопеции в нашей лаборатории.
  5. Комфорт проведения всех процедур по устранению очаговых и иных форм патологии у женщин в лаборатории в Москве. Заботясь о волосах, мы обеспечиваем удобство выполнения всех манипуляций.

Гнездная алопеция: лечение заболевания | Клиника Рассвет

Быстрый переход

Гнездная алопеция — заболевание кожи, при котором быстро, часто внезапно, появляются очаги выпадения волос на голове или на любых других участках кожи.

При гнездной алопеции по неизвестным причинам иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.

Выпадение волос не сопровождается гибелью волосяных фолликулов. Это означает, что процесс выпадения обратимый, и рост волос у большинства пациентов может восстановиться. Почти в половине случаев рост волос восстанавливается в течение года, однако, как правило, течение заболевание не ограничивается только одним эпизодом.

Начало заболевания возможно в любом возрасте, но первый эпизод чаще всего возникает в возрасте до 30 лет.

Формы и осложнения гнездной алопеции

По распространенности процесса гнездная алопеция делится на следующие формы:

  • локальная — один или несколько четко очерченных очагов выпадения волос;
  • субтотальная — отсутствует более 40% волос на голове;
  • тотальная — полная потеря волос на голове;
  • универсальная — волосы полностью отсутствуют на коже волосистой части головы, в зоне бровей и ресниц, на коже туловища.

Выделяют формы с выпадением по типу ленты в затылочной (офиазис) или лобной зоне (сисафо), а также многоочаговую форму. Особой формой является диффузная — очаги выпадения волос, видимые глазом, не формируются.

Причины возникновения гнездной алопеции

Возникновение гнездной алопеции связано с тем, что иммунная система организма ошибочно вырабатывает антитела и атакует собственные волосяные фолликулы. Почему это происходит, неизвестно.

Симптомы

Заболевание проявляется очагами потери волос в любой зоне, не только на голове. Это могут быть брови, ресницы и другие области. Возможна полная потеря волос. Выпадение волос не сопровождается субъективными ощущениями (боль, зуд и т. д.). Возможны изменения ногтей в виде исчерченности, расщепления, расслоения, изменения по типу наперстка. Они могут предшествовать эпизоду выпадения волос, возникать одновременно или после.

Стадии протекания в типичных случаях

Прогрессирование — появление новых очагов. Волосы по периферии очагов легко отделяются при потягивании. Кожа в очагах может слегка покраснеть и в типичных случаях субъективно никак не беспокоить. Но иногда кожа в области очага может чесаться, пациент может чувствовать жжение или боль.

Стабилизация (стационарная) — новые очаги не появляются, расшатанность волос вокруг очагов и покраснение кожи не выявляются.

Регресс — возобновляется рост волос.

Лечение гнездной алопеции

Лечение гнездной алопеции — непростая задача. На сегодняшний день методов с доказанной эффективностью не существует. При этом у внушительного числа пациентов (до 50%) гнездная алопеция может перейти в ремиссию спонтанно, без лечения. Сами пациенты не всегда выбирают лечение, предпочитая дождаться спонтанной ремиссии или провести эстетическую заместительную коррекцию с помощью парика или системы волос.

Терапия гнездной алопеции включает:

  • кортикостероидные гормоны — могут использоваться местно, в виде мазей, внутриочаговых инъекций, перорально;
  • сосудорасширяющее антигипертензивное средство для стимуляции роста волос Миноксидил — используется наружно вне стадии обострения, может быть полезно при мягких формах очаговой алопеции;
  • иммуносупрессивная терапия (Циклоспорин, Метотрексат) — используется при необходимости длительного поддерживающего лечения;
  • ПУВА-терапия, длинноволновое ультрафиолетовое облучение очагов в сочетании с лекарством фотосенсибилизатором — проводится в специально оснащенных отделениях дерматологии, ее эффективность в настоящее время подвергается сомнениям, рекомендации по использованию метода неоднозначны.

Гнездная алопеция не может быть полностью вылечена. Даже после достижения хорошего эффекта и полной ремиссии возможны повторные эпизоды выпадения волос.

Внутриочаговые инъекции кортикостероидов

Процедура внутриочаговых иньекций кортикостероидов рекомендована для взрослых пациентов (в некоторых случаях для подростков) с ограниченной площадью выпадения волос. Проводится врачом под местной анестезией кремом с лидокаином (Эмла). Кратность процедуры — 1 раз в 4-6 недель (назначается врачом).

Преимущество внутриочагового введения кортикостероидов — возможность создать высокую концентрацию лекарства в очаге.

Недостаток — боль, связанная с парентеральным введением (инъекцией) препарата.

Системная терапия

При тяжелых формах с быстрым формированием обширных очагов выпадения волос возможен начальный курс системными кортикостероидами. Он ограничен по времени в связи с быстрым развитием побочных эффектов. В качестве самостоятельной терапии или для поддержания эффекта, полученного на фоне приема системных кортикостероидов, возможно назначение препаратов с иммуносупрессивным действием (Циклоспорин, Метотрексат). Все эти препараты показывают умеренную эффективность, назначаются без зарегистрированных показаний и обладают значительным числом побочных эффектов. Их назначение требует постоянного контроля врача. Курс лечения — до года и дольше.

Преимущество системной терапии — глобальное воздействие на процесс аутоиммунного воспаления (не только локально в имеющихся очагах). Назначение такой терапии важно при непрерывном появлении новых очагов на фоне зарастания старых.

Недостаток — побочные эффекты, отсутствие средств со стопроцентной эффективностью.

Как происходит лечение гнездной алопеции в клинике Рассвет?

Дерматолог попросит рассказать о течении заболевания и лечении, которое проводилось ранее. Диагноз гнездной алопеции в большинстве случаев устанавливается на основании данных клинического осмотра. Для уточнения диагноза врач может провести трихоскопию (осмотр волосистой части головы с увеличением). В сложных случаях может потребоваться биопсия кожи.

Рекомендации пациентам

  • Избегайте механической травматизации волос при мытье, расчесывании.
  • Исключите тугие прически.
  • Питайтесь полноценно и сбалансировано.
  • При необходимости не бойтесь провести коррекцию париком или при помощи системы замещения волос.
  • Некоторые мужчины (и женщины) предпочитают лечению бритье.
  • Не забывайте о фотозащите, лишенная волос кожа головы не защищена от воздействия солнечных лучей.
  • Будьте осторожны с окрашиванием, молодые отрастающие волосы могут окраситься в другой цвет.
  • Будьте осторожны с наращиванием, искусственными ресницами и бровями, татуажем, использованием маскирующих волокон.
  • Психологическую и информационную поддержку можно получить на специальных ресурсах в интернете и в сообществах для пациентов с очаговой алопецией. Если вы нуждаетесь в специализированной помощи, обратитесь к психотерапевту.

Автор:

причины, симптомы, диагностика и лечение

Оглавление

Алопеция – слово греческого происхождения, означающее выпадение волос. В норме у человека выпадает до 100 волосяных стержней в сутки. Избыточная потеря волос влияет на внешний вид и эмоциональное самочувствие человека.

Клинические проявления алопеций

Симптомы алопеции различаются у разных людей и зависят от причины патологии:

  • длительный стресс сопровождается постепенной потерей волос;
  • облысение у мужчин часто начинается от линии лба и распространяется на теменную часть головы;
  • алопеция у женщин происходит вдоль линии роста волос вокруг головы;
  • очаговая алопеция проявляется круглыми или овальными участками облысения, одиночными или множественными; волосы выпадают быстро, нередко одновременно страдают ногти;
  • грибковая инфекция сопровождается участками облысения с черными точками на коже, зудом, жжением, покраснением и шелушением.

Причины заболевания

Основные причины алопеции:

  • эмоциональные стрессы;
  • анемия, перенесенные тяжелые операции, а также нарушение сна;
  • нарушение баланса гормонов при приеме оральных контрацептивов, препаратов тестостерона, при климаксе или гормональной недостаточности;
  • быстрая потеря или увеличение веса, голодание, вегетарианская диета;
  • наследственная предрасположенность;
  • аутоиммунные заболевания;
  • естественное старение;
  • псориаз, дерматиты, пиодермии, грибковые инфекции;
  • саркоидоз кожи;
  • дефицит железа в организме;
  • облучение и химиотерапия при онкологических заболеваниях;
  • частая горячая укладка волос.

Эти факторы вызывают облысение вследствие нарушений функции волосяных луковиц, повреждения кожи головы или нарушения кровообращения в подкожных тканях.

Виды и симптомы алопеций

В соответствии с причинами и проявлениями различают такие виды алопеции:

  • Андрогенная алопеция

Самая частая причина потери волос и у мужчин, и у женщин. Она поражает более половины людей старше 60 лет и обусловлена как генетическими, так и гормональными факторами. У мужчин лысеет лобно-теменная часть, у женщин андрогенетическая алопеция сопровождается выпадением волос над линией роста, при этом они становятся более жидкими. 

  • Очаговая, или гнездная алопеция

Это аутоиммунное заболевание, сопровождающееся появлением очагов облысения. Очаговая алопеция у женщин наблюдается так же часто, как и у мужчин, возможно развитие патологии у детей. В области выпадения волос может отмечаться зуд и жжение, а сами очаги бывают одиночные, двойные или множественные. Они могут возникать на любом участке волосяного покрова, например, в области бороды.

  • Рубцовая алопеция

Возникает после воспаления кожи головы, инфицированных ожогов, травм, заражения стригущим лишаем. Патология составляет 3% всех случаев облысения. Начинается с выпадения небольших пучков и постепенно ускоряется, может сопровождаться кожным зудом и болезненностью. Края очага неровные, что помогает отличить болезнь от очаговой алопеции.

  • Телогенная алопеция

Вторая по распространенности причина облысения. Волосы находятся в стадии покоя и не растут. Возникает диффузная алопеция. Причины такого состояния – истощение, стрессы, травмы, операции, болезни щитовидной железы, менопауза и послеродовый период. Это временное состояние, оно длится от 2 до 4 месяцев. В некоторых случаях болезнь продолжается более полугода, при этом волосяные фолликулы не повреждены.

  • Трихотилломания

Психическое расстройство, при котором люди сами выдергивают свои волосы. Обычно оно начинается в детстве и чаще развивается на фоне обсессивно-компульсивного расстройства и повышенной тревожности.

Возникает при постоянном использовании тугих причесок, когда волосы просто вытягиваются из своих луковиц.

Лечение заболевания

Лечение алопеции проводит врач-трихолог, при необходимости назначается терапия у гинеколога, андролога, эндокринолога и других специалистов. Облысение – косметический недостаток, поэтому его терапию проводят с эстетической целью.

  • Эффективное средство от алопеции – миноксидил, который регулярно наносят на кожу головы. Однако после прекращения его применения облысение может возобновиться.
  • Мужчинам может быть назначено лекарство от алопеции финастерид. Его также нужно принимать длительно, при этом препарат вызывает побочные эффекты, вплоть до нарушения потенции. После прекращения приема андрогенное облысение возобновляется.
  • Лечение гнездной алопеции проводят с использованием мазей и кремов с глюкокортикоидами, например, бетаметазоном и гидрокортизоном. Они обладают иммуносупрессивным действием и препятствуют действию иммунных клеток на собственные волосяные фолликулы.

Для достижения косметического эффекта применяются хирургические методы, например, трансплантация волос.

Профилактика алопеции

Не все виды облысения можно предотвратить. Однако некоторые рекомендации могут помочь замедлить процесс потери волос:

  • уменьшение уровня стресса, нормализация питания, режима сна, восстановление нормальной активности нервной системы;
  • дополнительный прием белков и препаратов железа с пищей;
  • использование качественного шампуня и кондиционера для волос;
  • регулярные физические тренировки, улучшающие кровообращение;
  • лечение заболеваний эндокринных органов, прежде всего гипотиреоза.

Наследственное и аутоиммунное облысение, к сожалению, не могут быть предотвращены.

В домашних условиях можно использовать некоторые полезные для волос народные средства и процедуры:

  • обработка кожи спиртовой настойкой красного жгучего перца;
  • маска из натертого репчатого лука и коньяка;
  • маска из репейного или касторового масла с горчичным порошком;
  • обработка кожи отваром корней лопуха, аира, настоем липового цвета;
  • ополаскивание волос после мытья настоем крапивы, календулы, мать-и-мачехи, хмеля, настурции.

Лечение алопеции в клинике «Мама Папа Я»

Сеть семейных клиник «Мама Папа Я» предлагает медицинскую услугу – прием врача трихолога. Преимущества нашей клиники:

  • филиалы расположены как в Москве, так и в других городах;
  • удобная запись на прием по телефону с возможностью выбора врача;
  • лечение у трихолога с подбором препаратов;
  • профессиональная консультация дерматолога, диагностика грибковых, воспалительных, гнойничковых поражений кожи головы;
  • возможность обследования и лечения у эндокринолога или гинеколога;
  • консультации при облысении не только у взрослых, но и у детей.

Записаться на прием к врачу трихологу, можно оставив заявку через форму обратной связи, либо позвонив по телефону +7(495)583-82-51.

Отзывы

Марина Петровна

 

Доктор внимательно осмотрела моего мужа, назначила ЭКГ и поставили предварительный диагноз. Дала рекомендации по нашей ситуации и назначила дополнительное обследование. Пока замечаний нет. Финансовые договоренности соблюдены.

Роах Ефим Борисович

 

Я просто в восторге от доктора и клиники. Давно не получал удовольствия в клиниках. Всё прошло идеально с точки зрения логистики, строго по времени. Так же получил удовольствие эстетическое и как пациент и как человек. Я мог общаться и это общение доставило мне огромное удовольствие. Нижайший поклон доктору УЗИ.

Лузина Софья Хамитовна

 

Мне очень понравилась доктор Власова. Приятная и милая женщина, хороший специалист. На все свои вопросы я получила ответ, врач дала мне много хороших советов. Визитом осталась довольна более чем.

Евгения

 

Посетили с ребенком Клинику «Мама Папа Я». Нужна была консультация детского кардиолога. Клиника понравилась. Хороший сервис, врачи. В очереди не стояли, по стоимости все совпало.

Ольга

 

Очень понравилась клиника. Обходительный персонал. Была на приеме у гинеколога Михайловой Е.А. осталась довольна, побольше таких врачей. Спасибо!!!

Анонимный пользователь

 

Удалял жировик у Алины Сергеевны, операцию сделала великолепно! Огромное ей спасибо за чуткое внимание и подход к каждой мелочи.

Анонимный пользователь

 

Сегодня обслуживалась в клинике, осталась довольна персоналом, а также врачом гинекологом. Все относятся к пациентам с уважением и вниманием. Спасибо им большое и дальнейшего процветания.

Иратьев В.В.

 

Клиника «Мама Папа Я» в Люберцах очень хорошая. Коллектив дружелюбный, отзывчивый. Советую данную клинику всем своим знакомым. Спасибо всем врачам и администраторам. Клинике желаю процветания и много адекватных клиентов.

Белова Е.М.

 

Сегодня удаляла родинку на лице у дерматолога Кодаревой И.А. Доктор очень аккуратная! Корректная! Спасибо большое! Администратор Борщевская Юлия доброжелательна, четко выполняет свои обязанности.

Анонимный пользователь

 

Хочу выразить благодарность работникам клиники Мама, Папа, я. В клинике очень дружелюбная атмосфера, очень приветливый и веселый коллектив и высококвалифицированные специалисты. Спасибо вам большое! Желаю процветания вашей клинике.

Кристина

 

Первое посещение понравилось. Меня внимательно осмотрели, назначили дополнительные обследования, дали хорошие рекомендации. Буду продолжать лечение и дальше, условия в клинике мне понравились.

Анна

 

Хорошая клиника, хороший врач! Раиса Васильевна может понятно и доступно объяснить, в чем суть проблемы. Если что-то не так, она обо всем говорить прямо, не завуалированно, как это порой делают другие врачи. Не жалею, что попала именно к ней.


Рекомендовано к прочтению:

Проблемы волос и облысение у женщин и мужчин


Красивые роскошные волосы – признак красоты и здоровья. Поэтому прекрасная половина человечества часто стремится иметь длинные, здоровые и блестящие волосы, ведь это подчеркивает красоту, женственность и притягательность.


Да, иногда нам хочется изменений и экспериментов с короткими стрижками, когда хочется изменить жизнь. Но, чаще всего, к сожалению, выбор коротких стрижек обусловлен плохим ростом, выпадением, секущимися кончиками и тусклостью волос.


Представители сильной половины человечества тоже предпочитают богатую шевелюру. Если хочется побыть лысым, её можно сбрить, но и вариации причёсок сейчас многообразны. В общем, у мужчин больше выбор, когда волос на голове много. Из самых частых вопросов, с которыми представители сильной половины человечества обращаются ко мне – волосы.

Действительно, когда зарастают залысины, мужчина выглядит намного моложе и чувствует себя увереннее. Хотя лично я всегда в восторге от лысых мужчин. Самое главное – сильный дух! Это и делает мужчину мужчиной. Однако вернёмся к волосам.


Основные причины обращения, связанные с волосами и кожей головы:


• выпадение волос (облысение) по всей голове или очагами;

• перхоть, жирность кожи головы, зуд;

• преждевременная седина;

• ухудшение внешнего вида волос;

• потеря блеска волос на солнце;

• тонкие и повреждённые волосы;

• медленный рост волос.


От чего зависит результат лечения волос?


Успех в устранении причин, вызывающих проблемы с волосами и кожей головы, зависит от того, насколько лечение прицельно направлено на причины возникновения заболевания и механизмы его развития. Это воздействие должно быть комплексным, т.е. направленным на устранение внутренних причин выпадения волос, а также назначение косметологических процедур, которые стимулируют рост и восстановление волосяного покрова в области головы.


Другим аспектом успеха лечения является правильно назначенная схема лечения волос. Существует местное лечение, при котором все процедуры проводятся только в зоне поражения, и общее, затрагивающее лечение всего организма как единого целого механизма. Нельзя «расчленять» организм на отдельно существующие органы – почку, кожу, волосы и др. Все органы и системы взаимосвязаны. И любые изменения с волосами или ногтями (в медицине они называются придатками кожи) это признак неблагополучия внутри.


Простыми словами это признак нехватки питательных веществ или признак заболевания тех или иных органов. Причин, по которым происходит выпадение, изменение качества волос, достаточно много, поэтому необходима консультация грамотного врача, владеющего знаниями в эндокринологии, терапии, гастроэнтерологии, гинекологии и, конечно, дерматологии. Лишь комплексный подход к данной ситуации (исключение, выявление и устранение причины/причин) даёт поистине впечатляющий результат. При этом хочу обратить ваше внимание на то, что совсем необязательно ходить по всем вышеперечисленным врачам и сдавать кучу анализов. Есть признаки, по которым врач чётко заподозрит или подтвердит изменения, которые в вашем случае стали основой для проблем с волосами.


Поэтому применение только местного лечения в большинстве случаев не приносит результата, так как причиной проблем с волосами и кожей головы зачастую служит та или иная патология органов. В случаях, когда на первичном осмотре дерматологом выявляются признаки нарушения эндокринной системы, пациенты направляются на консультацию к эндокринологу и/или гинекологу. При выявлении одного из наиболее частых факторов – нарушение деятельности органов пищеварения, пациентам рекомендуется проведение обследования желудочно-кишечного тракта у гастроэнтеролога и диетолога. Либо врач, обладая нужными знаниями, самостоятельно назначает вам комплексное лечение, экономя ваше время, нервы и, конечно, деньги.


В медицинском центре DOCTOR. RU требованием является качественное образование, научная деятельность, широкий взгляд на заболевания и многопрофильность врачей. Это очень приятное дополнение в медицинской практике, когда врач, занимаясь той или иной патологией, осваивает смежные специальности и всесторонне сам обследует и ведёт пациентов, не «пиная» от специалиста к специалисту. Очень хорошим подспорьем в определении причин выпадения волос в нашей клинике могут служить комплексное обследование организма («ESTECK SYSTEM COMPLEX») и гемосканирование (исследование капли крови в условиях темнопольной микроскопии). При необходимости назначаются дополнительные методы обследования – общий и развернутый биохимический анализ крови, исследования гормонального статуса, УЗИ органов малого таза и др.


Особенность системы лечения у врача-дерматокосметолога, применяемой в нашем медицинском центре:


1 уровень воздействия (поверхностный кожный) Ликвидация проблем на коже головы, которая проводится в домашних условиях. Достигается применением профессиональных ампулированных средств, шампуней и кремов с содержанием ингредиентов по проблеме (перхоть, зуд, повышенная сальность и т.д.). Действие препаратов только местное, без проникновения через кожу.


2 уровень воздействия (поверхностный чрезкожный) При наружном нанесении препаратов на кожу головы активные ингредиенты способны проникать сквозь кожу. Воздействие оказывается на верхние слои кожи. Необходимо для улучшения микроциркуляции, блокировки фермента при андрогенной алопеции. Для усиления эффекта наносимых препаратов мы в клинике иногда применяем разные методы физиотерапии.


Первые два уровня подходят для тех, кто совсем не переносит никакие уколы. В данном случае важно грамотно подобрать препараты для местного воздействия и избежать некоторых «народных» методов, которые, к сожалению, лишь усугубляют ситуацию. Как пример – применение препаратов на основе кайенского перца. Обоснованием для применения этого метода считалось улучшение микроциркуляции за счёт воздействия на рецепторы кожи жгучих компонентов перца, но раздражающее действие на кожу, в прямом смысле ожог и без того высушенной или залитой кожным салом кожи, ведёт не к улучшению микроциркуляции, а к ещё большему раздражению кожи головы и к атрофии волосяных фолликулов, следовательно к ещё большему выпадению волос.


В косметологии самый эффективный метод доставки любого питательного компонента – это игла. Это касается и кожи лица, подкожно-жировой клетчатки, мышц, надкостницы. Лечением занимается именно грамотный врач (очень часто инъекциями в нашей стране занимаются тренеры, люди с улицы, парикмахеры, «косметички», получившие трёхдневное образование)!! Даже медицинские сестры не имеют права делать инъекции без назначения врача! Будьте внимательны к тому, где и кому вы доверяете своё здоровье)!


Только врач чётко знает, в какой слой и что вводить, то есть действует наверняка и прицельно. В остальном нужно понимать главное: кожа это защитный орган, и через себя пропускает только кислород, воду, некоторые витамины, минералы и, к сожалению, гормоны. Эффект от гормонов, конечно, поначалу будет, но последствия будут печальными. Некоторые производители добавляют в свою продукцию гормоны: как в крема, так и в средства для восстановления волос. Поэтому никакого самолечения или советов соседей и подруг! Только препараты, назначенные врачом. Поэтому предпочтение в выборе методик лечения всегда отдаются игле, где эффект от питательных веществ всегда будет отличным без применения гормонов!

3 уровень воздействия (внутрикожный). Самый эффективный! На этом уровне все необходимые вещества доставляются непосредственно в нужный слой кожи для усиления эффекта иглой. Тем самым можно уже решить проблемы, возникающие в более глубоких слоях кожи. Это улучшение питания самого волосяного фолликула, доставка необходимых микроэлементов и витаминов, а также стимуляция микроциркуляции. Применяемая методика лечения – мезотерапия.


Особенно хотелось бы отметить применение эксклюзивной методики мезотерапии, которая была разработана совместно с врачами-рефлексотерапевтами.


Лично мной разработан авторский коктейль, который включает в себя все компоненты, необходимые для здоровья и активного роста волос и воздействующие на все механизмы восстановления волос. Во время сеанса производится обкалывание не только волосистой части головы, но и задействуются корпоральные точки, включающие механизмы активизации периферического кровоснабжения и улучшения питания волосяных фолликулов. Важным дополнением является то, что сеансы мезотерапии волосистой части головы благотворно воздействуют на кровоток в головном мозге, избавляя от головных болей при мигрени, улучшая память, общее самочувствие, концентрацию внимания, сон. Эти эффекты достигаются за счёт питательных компонентов, входящих в состав коктейля и акупунктурного воздействия на биологически активные точки. При этом коктейли могут составляться уже с учётом сопутствующей патологии. В результате эффективность классической мезотерапии многократно возрастает.


Как часто необходимо делать мезотерапию?


Самая обоснованная и распространенная схема: курс 1 раз в неделю 10 раз.


В конечном итоге врач после консультации определит, сколько процедур и как часто вам их надо выполнять. Часто для эффекта достаточно 1-3 процедур 1 раз в неделю.


В дальнейшем можно иногда по желанию повторять 1 раз в 2-4 месяца для улучшения эффекта.


Процедура поистине восхищает! Для обладательниц полудлинных или длинных волос: процедура мезотерапии даст поразительный эффект улучшения качества волос уже после первой процедуры: через неделю примерно на 7-10 см от корня волос они станут блестящими и сильными. Волосы активно растут в длину, утолщаются, смешно растут из всех фолликулов, откуда раньше выпали «одуванчиком». От процедуры к процедуре линия блестящих волос спускается всё ниже и ниже. Так что совсем необязательно срезать драгоценные сантиметры тусклых, потерявших внешний вид волос. Достаточно поделать мезотерапию и качество волос восстановится по всей длине.


К вопросу об облысении мужчин.


В литературе по вопросу диффузного или очагового облысения мужчин обычно указывается, что заниматься этим вопросом возможно только при периоде от начала процесса не более 3-х лет. Но мой личный опыт показывает, что срока давности не существует. У меня есть опыт работы по частичному восстановлению волосяного покрова даже при сроке 20 лет! Так что ничего невозможного нет.


Всё зависит от того, как вы к этому относитесь. Если облысение частичное, то подстригаться полностью, конечно, нет никакого смысла. Гораздо лучше поделать процедуры мезотерапии и закрепить филлером для волос (о данном филлере я расскажу в отдельной статье). Ведь лысые мужчины выглядят брутально и очень мужественно, но и мужчины со стильными ухоженными причёсками не менее притягательны. Так что в какую сторону вы не решили бы направить свое внимание: подстричься коротко или восстановить волосы, всё будет прекрасно.


Для тех, кто хочет восстановить волосы.


Курс мезотерапии 10 процедур через неделю. В отличие от прекрасных дам, вам, милые мужчины, обязательно проведение поддерживающих процедур 1 раз в 1,5- 2 месяца.


О самой процедуре.


Процедура не болезненная! Многие отмечают, что даже приятная, как странно бы это не звучало. Длится процедура мезотерапии волос примерно 5 минут.


Если вы когда-то уже делали мезотерапию волосистой части головы и вам показалось это невыносимо болезненным, предлагаем записаться к нам на процедуру и в корне поменять своё представление об этой технике. Ещё раз повторюсь: мы разработали технику сами и многократно проверили и убедились в исключительной комфортности и эффективности нашей процедуры.


С радостью ждём вас к нам в медицинский центр DOCTOR.RU!


Записаться на приём можно у администратора по телефону: +7-923-461-66-06 или оставить заявку на сайте.


Обязательно заходите на мои страницы:

1) в Инстаграм;

2) на ютуб-канал.


Там я регулярно делюсь с вами самыми интересными новинками и ценными советами о том, как быть красивыми, молодыми и здоровыми молодости легко и приятно! Подписывайтесь на обновления, ставьте лайки, пишите вопросы и комментарии, я с радостью отвечу вам!


Ваша Мария Амбросова – главный врач медицинского центра DOCTOR.RU, врач-дерматокосметолог, иммунолог с медицинским стажем более 20 лет.


 


 



Источник: http://nk-doctor.ru/article/problemy-volos-oblysenie/

Врач трихолог в Чебоксарах: цены, отзывы

Трихология — наука о волосах и волосистой части кожи головы

Ослабление и выпадение волос – частое явление, встречающееся как у мужчин, так и женщин. Невнимание к данному фактору может привести к полному облысению, поэтому затягивать лечение не стоит! Обращаться нужно к врачу, который занимается именно проблемами волос – это врач трихолог в Чебоксарах в клинике Эстетика.

Высокопрофессиональный специалист проведет многостороннюю диагностику волос, кожи головы и выяснит причину появления заболевания, возможности лечения и необходимость тех или иных процедур. Наш трихолог – это не просто доктор «по волосам», это профессионал в области знаний строения волоса, кожи головы, кровоснабжения и прочих факторов, влияющих на здоровый рост, цвет и густоту волосяного покрова головы.

Этапы диагностики

  1. Сбор анамнеза: жалобы пациента, образ жизни, возможные генетические явления.
  2. Визуальный осмотр, при котором выявляется уровень заболевания.
  3. Трихоскопия и компьютерная диагностика.
  4. Сбор анализов клинического типа.
  5. Спектральный анализ состояния волос и при необходимости, консультация специалистов узкой квалификации.
  6. Фототрихограмма для уточнения диагноза, оценки динамики уже назначенного лечения.

И, конечно, специалист назначает курс лечения, применяя для этого лекарственные препараты, процедуры, мезотерапию , лечебные средства для применения в домашних условиях. Окончание консультации сопровождается выдачей заключения в печатной форме, где прописываются не только этапы диагностирования формы, протекания заболевания, но и выставлен диагноз, обозначены формы лечения.

Прием врача трихолога в Чебоксарах

Подготовка к консультации не занимает много времени. Достаточно того, чтобы трихолог в Чебоксарах увидел вас в «естественном» виде. То есть, если режим мытья головы каждый день, то мойте, нет – не стоит специально проводить процедуру мытья перед визитом. А вот от укладочных средств лучше отказаться, чтобы процедура обследования и выставления диагноза была как можно более точной.

 

Домашние средства от выпадения волос и возможные причины

Добро пожаловать в Sitting Pretty. В этом руководстве я хочу поделиться 10 простыми шагами, которые помогут вам остановить выпадение волос.

Все мы знаем, что женщины отмечают свою территорию, повсюду оставляя волосы; это общеизвестный факт.

Душ, волосы.

Кровать, волосы.

Откройте пачку чипсов, и из нее выскочит прядь волос.

Выпадение волос — это все забавы и мемы, пока это не станет проблемой.

Небольшое выпадение волос — это естественно, и беспокоиться не о чем.

Но когда это становится хроническим и начинает сказываться на толщине и состоянии ваших волос?

Ну, это не до смеха.

Что вызывает выпадение волос?

Чтобы любое домашнее средство от выпадения волос подействовало, сначала нужно разобраться в корне проблемы.

(Посмотри, что я там делал, смеется)

К сожалению, существует множество причин, по которым вы можете потерять свои замки.

Так что точно выяснить, что вызывает прореживание, может быть не совсем возможно.

Однако есть несколько широко распространенных причин выпадения волос у женщин, которые стоит рассмотреть.

Одна из самых очевидных причин — стресс.

Стресс не всегда заставляет нас становиться «полной Бритни» и брить голову, но он может заставить наши волосы выпадать сами по себе.

Гормональный дисбаланс и недостаток питательных веществ также могут вызвать внезапную и длительную потерю волос.А также качество жесткой воды из душа, используемой для мытья головы.

Существует также ряд заболеваний, таких как алопеция, СПКЯ и проблемы с щитовидной железой, которые вызывают выпадение волос, наряду с различными другими симптомами или состояниями.

Хотя существует множество научных причин, по которым ваши замки могут отсутствовать, они также могут быть такими же простыми, как используемый вами вид контроля рождаемости, инструменты и средства для укладки, которые вы используете, или просто старая генетика и возраст.

Итак, прежде чем вы пойдете и наберете 000 или начнете принимать пищевые добавки, попробуйте сначала внести небольшие изменения в свой распорядок дня.

Если вы действительно страдаете сопутствующими проблемами со здоровьем, такими как СПКЯ, заметили ухудшение облысения или если выпадение волос является серьезным, внезапным и чрезвычайно продолжительным, вероятно, лучше всего проконсультироваться с вашим терапевтом или специалистом по волосам.

А пока я собрал 10 лучших домашних средств от выпадения волос, которые вы можете сделать прямо сейчас.

1.Сохраняйте кожу головы здоровой

Я не могу этого особо подчеркнуть;

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы.

Существует очень распространенный миф о том, что для того, чтобы волосы росли, нужно ухаживать за волосами.

Да, уход за волосами сделает их более здоровыми и густыми.

Но здоровые волосы производятся из волосяного фолликула.

Итак, чтобы волосы росли быстрее и сильнее, вам нужно прежде всего поддерживать здоровье кожи головы.

Что нужно для здоровой кожи головы?

В основном это чистая, увлажненная кожа головы и здоровый приток крови к ней.

Вы хотите, чтобы ваши волосяные фолликулы были чистыми, чтобы избежать скопления масла, которое может закупорить фолликул и предотвратить рост волос.

Узнайте, как правильно очистить кожу головы.

Между тем, чем сильнее вы стимулируете приток крови к коже головы, тем сильнее будут расти ваши волосы.

Это связано с тем, что кровоток доставляет питательные вещества, необходимые для роста волос, от кожи головы к волосам.

Вот несколько простых способов стимулировать приток крови к волосам:

  • Сделайте легкий массаж головы во время мытья головы.
  • Используйте щетку из щетины кабана и аккуратно потирайте щеткой круговыми движениями кожу головы один или два раза в неделю.
  • Попробуйте метод инверсии (для достижения наилучших результатов это можно делать только одну неделю в месяц). Переверните волосы вверх ногами, делайте себе массаж головы по 5 минут каждый день в течение 7 дней, каждый месяц. Это способствует циркуляции крови к коже головы и росту волос, поскольку кровоток = питательные вещества для волосяных фолликулов.

2. Следите за тем, чтобы волосы оставались чистыми!

Хотя аргумент в пользу того, что лучше, до сих пор не решен, оказывается, что и шампунь, и кондиционер одинаково важны для предотвращения выпадения волос.

При мытье волос следует помнить о типе средств, которыми вы пользуетесь.

Неправильный шампунь может принести вашим волосам больше вреда, чем пользы.

Хотя заманчиво воспользоваться скидкой на средства по уходу за волосами в местном супермаркете, потратив несколько дополнительных долларов на высококачественные вещи, вы можете сэкономить больше, чем несколько прядей.

Шампуни из аптек или супермаркетов чаще всего содержат химические вещества, в том числе сульфат и парафин, которые могут сделать ваши локоны ломкими и ломкими.

Как говорит Билли, кондиционер «делает волосы шелковистыми и гладкими».

Это, конечно, правда, и это очень важно для предотвращения поломки.

Чтобы волосы стали шелковистыми, сильными и гладкими, ищите кондиционер, богатый аминокислотами.

При покупке шампуня и кондиционера следует также учитывать тип кожи головы.

Вы также должны строить свой график мытья волос с учетом вашего типа кожи головы, а не социальной жизни.

Например, чрезмерное мытье сухой кожи головы может привести к выпадению волос, и наоборот при недостаточном мытье жирной кожи головы.

3. Мгновенно сделайте волосы гуще с помощью Sitting Pretty Halo

Называйте меня предвзятостью, но «Сидящий красивый ореол» — один из самых простых и быстрых способов увеличить объем ваших волос.

и он выглядит чертовски круто.

Вне зависимости от того, длинные у вас замки, мы предлагаем три варианта толщины ореола: тонкий, средний и толстый.

(Изображение)

Благодаря нашему обширному ассортименту цветов, которые можно настроить, несомненно, есть ореол, который мгновенно решит ваши проблемы с тонкими волосами.

В конце концов, это то, что мы делаем.

Итак, если у вас тонкие волосы, вот что делать;

Отправьте нам картинку, и мы подберем вам цвет.

Разместите заказ.

И подожди у окна, пока не придет пости!

, как только вы получите прессовку, ПОЛУЧИТЕ СИДЕНЬЯ ЧАСТИЧНО ВЫРЕЗАТЬ ГАЛО.

Это чрезвычайно важно.

Толщина Halo увеличится почти вдвое, если подстричься под ваши волосы, и это также избавит вас от того, чтобы выглядеть так, как будто вы раскачиваете клипсы из начала 2000-х.

После этого уложите The Sitting Pretty Halo и наслаждайтесь тонкими волосами.

Узнайте, как сделать волосы гуще с помощью The Sitting Pretty Halo:

Зачем вам ждать, если у вас могут быть густые сочные локоны своей мечты прямо сейчас?

Наращивание волос Halo

— идеальный способ мгновенно сделать волосы гуще, пока вы ждете, пока ваши естественные пряди последуют примеру.

Хотя вы могли подумать, что клипсы или постоянные удлинители — лучший способ имитировать толстые замки, вы ошибаетесь.

Лента, клей, микрошарики, плетения и зажимы для наращивания чрезвычайно вредны для ваших волос, и хотя ваши волосы могут казаться гуще, когда вы их носите, на самом деле они действуют наоборот.

Значит, они вызывают выпадение волос!

А во многих случаях даже проплешины.

Eek.

Поэтому, если вы хотите более густые волосы, избегайте наращивания волос, за исключением ореолов.

Наращивание волос Halo — единственное средство наращивания волос на рынке, которое не повредит ваши волосы.

Они не вызывают выпадения волос, так как просто сидят на голове, а не приклеиваются к вашим хрупким прядям.

Для наращивания волос Halo не используются вредные кислотные клеи или зажимы, которые тянут ваши локоны и вызывают выпадение волос.

Они даже достаточно нежные, чтобы их можно было носить каждый день, пока вы помогаете своим волосам заживать.

4. Очистите кутикулу яблочным уксусом.

Яблочный уксус — это практически любое натуральное домашнее средство, так почему же домашние средства от выпадения волос должны отличаться?

На самом деле, будь то кожа, волосы, солнечные ожоги или чистящие средства, если вы не команда ACV, вы не можете сидеть с нами.

Итак, почему яблочный уксус полезен при выпадении волос?

Ну, как и сухость, закупоренные волосяные фолликулы — еще одна причина выпадения волос.

Заблокированные волосяные фолликулы вызывают скопление бактерий и уменьшают присутствие натуральных масел.

Это вызывает выпадение волос.

Яблочный уксус помогает очистить волосы, в первую очередь предотвращая засорение волосяных фолликулов.

Просто залейте яблочным уксусом вымытые шампунем волосы и вотрите в кожу головы, оставьте на 20 минут.

Тщательно промыть и кондиционировать как обычно.

В результате получаются более сильные, чистые, без завитков и сверхблестящие волосы.

5. Минимизация чистки зубов

Выйдя из душа со свежевымытыми локонами, очень велик соблазн потянуться прямо за щеткой.

Однако волосы наиболее склонны к ломкости сразу после мытья головы. Мокрые волосы — это слабые волосы!

Так что достаточно расчесать волосы или даже высушить их полотенцем, чтобы ломкие кутикулы сломались.

Вместо этого заверните мокрые пряди в старую футболку и оставьте их на 10–15 минут.

После того, как волосы высохнут, распутайте их с помощью мягкой щетки, например, расчески или расчески с широкими зубьями, а затем аккуратно промокните (не сотрите) оставшуюся влагу.

Дайте замкам высохнуть на воздухе.

6. Борьба с бактериями луковым соком

ВЫСЛУШАЙТЕ МЕНЯ.

Некоторые действительно умные ребята из науки опубликовали исследование в Журнале дерматологии, которое доказывает, что луковый сок в значительной степени поддерживает рост волос.

Лук, который вы, возможно, знаете как обычный продукт на кухне или прославившийся Шреком, является прекрасным средством от выпадения волос в домашних условиях по многим причинам.

Они содержат высокий уровень серы, которая помогает улучшить кровообращение, они способствуют росту коллагена и обладают антибактериальными свойствами для борьбы с инфекциями кожи головы.

Это означает, что лук не только предотвращает выпадение волос, но и способствует их росту.

Измельчите и отожмите одну луковицу, чтобы получить сок.

Нанесите на кожу головы с помощью ватной палочки или рук и оставьте на 20–30 минут.

Промойте волосы теплой водой и вымойте как обычно.

Повторяйте это раз в неделю.

7. Пополните свои волосы протеином с помощью меда и греческого йогурта.

Пинтр-сфера полна масляных масок, сделанных своими руками, которые являются следующим большим панацеей, когда дело касается ухода за волосами.

Но те, у кого истончаются волосы, могут обнаружить, что масляные процедуры не для них.

(Исходя из личного опыта, я склонен выглядеть как человеческий эквивалент картофеля фри из фаст-фуда, если осмелюсь добавить масло в волосы)

Чтобы не выглядеть так, будто вы проиграли битву с чаном с жиром, тонковолосым медам следует добавить немного меда в свои тонкие волоски.

Это сладкое вещество идеально подходит для увлажнения и очистки локонов, удержания влаги, а также для удаления грязи с кожи головы.

Смешайте одну столовую ложку меда с двумя столовыми ложками натурального йогурта, чтобы получить идеальное средство от выпадения волос в домашних условиях.

Богатый белками и жирами йогурт — идеальное средство от выпадения волос в домашних условиях, поскольку он не только укрепляет и защищает гриву, но и кондиционирует ее.

После расчесывания ингредиентов вмассируйте смесь в кожу головы и кончики, оставив на 15-20 минут.

Тщательно вымойте как обычно, используя лишь небольшое количество кондиционера.

Используйте эту маску один раз в неделю.

8. Держите кутикулу закрытой под холодным душем

Как женщины, мы, как правило, принимаем душ более жарко, чем ад.

Но знаете ли вы, что горячая вода может повредить волосы и обжечь кожу головы?

Горячая вода обезвоживает волосы, делая пряди сухими и ломкими.

Он не только смывает ваши грехи, но и смывает защитные масла с кожи головы и заставляет поры открываться.

Это приводит к образованию большего количества масла на коже головы, что по существу делает весь процесс мытья волос ненужным.

Проще говоря, мытье волос в слишком горячей воде делает волосы более жирными, что заставляет их чаще мыть.

Это не только сильно раздражает, но и очень вредно для ваших волос.

Потому что, чем больше вы моете волосы, тем больше волос вы теряете!

Итак, вместо того, чтобы ругать кожу головы, держите под душем прохладу.

Холодная вода лучше подходит для волос и кожи, поскольку она помогает уменьшить поры и закрыть кутикулу.

Это не только сделает ваши волосы более блестящими и крепкими, но и останется у вас на голове.

9. Диета и питание

Ваша диета может сделать или сломать волосы.

В буквальном смысле неправильное питание может вызвать выпадение волос.

Так что, если вы хотите более густые локоны, пора серьезно заняться питанием.

… * Ставит второй (пятый) кекс . ..

… ** Прекращает считать кофеин при еде.

Соблюдение здоровой диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара, вероятно, является наиболее важным шагом, когда дело доходит до получения более густых волос за месяц.

И делает ваши волосы гуще в долгосрочной перспективе.

То, что вы едите, напрямую влияет на ваши гормоны и, в свою очередь, на цикл роста волос, поэтому ваша диета контролирует, достигают ли ваши волосы своего потенциала полной толщины.

Не только это, но и ваш рацион также обеспечивает питательные вещества, необходимые для толстых, здоровых и сильных волосяных фолликулов.

Итак, какие продукты нужно есть, чтобы волосы за месяц стали гуще?

Как я уже упоминал выше, продукты с высоким содержанием белка необходимы для роста волос, а сладкие продукты — это хорошо, а не обязательно, чтобы выразиться красиво.

На самом деле, если вы едите слишком много сладостей или углеводов, не имеет значения, сколько белка вы упаковываете.

Так что прекратите сладкие переедания и ешьте больше;

  • Орехи и семена (прекрасны молотые семена льна)
  • Рыба с высоким содержанием белка, такая как лосось (употребляйте в умеренных количествах из-за высокого содержания ртути)
  • Яйца
  • Грецкие орехи, миндаль и прочие орехи, содержащие жирные кислоты
  • Греческий йогурт
  • Зеленая, черная и пегая фасоль
  • Листовая зелень
  • Ягоды
  • Цитрусовые
  • Постное мясо

10.Медитация: это полезно не только для ума

Сделайте так, чтобы волосы оставались в голове, снижая уровень стресса.

Было показано, что медитация всего пять-десять минут в день снижает или даже сдерживает выпадение волос, связанное со стрессом.

Вам может быть интересно, как стресс вызывает выпадение волос?

Стресс сам по себе может не только привести к ослаблению и выпадению волос, но также может заставить людей выдергивать волосы, чтобы облегчить разочарование.

Известно также, что он вызывает ряд состояний, таких как телогеновое истощение, трихотилломания и алопеция.

Медитация помогает успокоить нервную систему, сосредоточить внимание и снизить стресс, что, в свою очередь, предотвратит выпадение волос в будущем.

Если вы испытываете стресс выше среднего, вам следует проконсультироваться с вашим терапевтом.

домашних средств для роста и густоты волос: эксперт весит

Если вы столкнулись с проблемой выпадения или истончения волос, существует множество домашних средств от роста и утолщения волос.Хорошие новости: если вы уже не облысели, вы можете многое сделать дома, чтобы отрастить недавно выпавшие волосы. Вросшие волосы невозможно восстановить без пересадки. Тем не менее, ваши домашние усилия могут значительно замедлить рецессию и коронное выпадение волос, и все это тоже без больших затрат.

Никогда не рано начинать курс против выпадения волос. Это потому, что профилактический подход часто может быть лучшей стратегией, в отличие от того, чтобы опоздать и пожелать, чтобы ваша линия волос была такой, какой она была раньше.(Опять же, вы можете решить эту проблему с помощью пересадки волос, но для многих мужчин это серьезный шаг в крайнем случае.)

Прежде чем начать, лучше всего поговорить со своим дерматологом, который рассмотрит ваш возраст, особенности роста / потери, риски для здоровья и многое другое.

Мы связались с доктором Джеймсом Коллайером, доктором медицины и сертифицированным дерматологом в Modern Dermatology в Сиэтле, штат Вашингтон. Мы попросили его прокомментировать домашние средства для роста и густоты волос. Вот меры, которые вы могли бы рассмотреть, а также несколько рекомендаций по продуктам.

Основы: домашние средства для роста и густоты волос

Миноксидил

Что такое миноксидил?

Миноксидил представляет собой жидкость или пену для местного применения, которую наносят на кожу головы один или два раза в день. Он открывает кровеносные сосуды и улучшает кровоток (и, следовательно, доставку питательных веществ) к волосяным фолликулам. Это укрепляет волосы и может даже стимулировать рост ослабленных фолликулов, которые находятся в спящем состоянии, но не растут. (Любые мертвые фолликулы не отрастут снова.) Наиболее эффективно препятствует истончению волос на макушке головы. Дженерик миноксидил до недавнего времени был более известен как Rogaine, пока не истек срок действия патента на этот бренд, и другие бренды не могли продавать это средство. Он доступен без рецепта, хотя дерматолог может посоветовать вам, подходит ли вам доза 2% или 5%.

Что говорят эксперты:

«При использовании 5% [дозы]. постарайтесь нанести на кожу головы по крайней мере за час до сна, чтобы обеспечить максимальное впитывание и снизить риск попадания лекарства на вашу наволочку и лицо », — говорит Коллиер.«Чтобы увидеть улучшение, потребуется от четырех до шести месяцев лечения. Если прием миноксидила прекратить, действие препарата проходит в течение трех месяцев и возобновляется прежнее облысение. При использовании миноксидила вы потеряете волосы, которые сохранили ».

Роман, Химс и Кепс предлагают миноксидил, который отправляется вам домой ежеквартально. Им требуется цифровое одобрение одного из сертифицированных дерматологов, и, как правило, они стоят около 100 долларов за трехмесячный запас.

финастерид

Что такое финастерид ?

Назначение финастерида 1 мг один раз в день регулирует гормоны (а именно выработку ферментов).Это, в свою очередь, ограничивает выработку гормонального побочного продукта дигидротестостерона или ДГТ. DHT — это то, что ослабляет и подавляет ваши фолликулы, поэтому, подавляя его, финастерид, ранее известный как Propecia, уменьшает выпадение волос и даже позволяет отрастать недавно поврежденные фолликулы. (Опять же, как и миноксидил, он может помочь восстановить рост спящих фолликулов). Финастерид ограничивает выпадение волос. Обычно финастерид в больших дозах (5 мг) используется для лечения увеличенной простаты и может иметь другие побочные эффекты, поэтому его использование (даже в микродневных дозах) должно тщательно контролироваться дерматологом.

Что говорят эксперты:

«Это лекарство обычно не вызывает серьезных побочных эффектов, но может вызвать снижение полового влечения и уменьшение количества спермы, выделяемой во время полового акта», — говорит Коллайер.

Roman, Hims и Keeps снова предлагают рецепты, которые отправляются вам домой ежеквартально. Им требуется цифровой прием к одному из сертифицированных дерматологов, и, как правило, они стоят около 75 долларов за трехмесячный запас.

Дополнительные шаги

Шампунь, блокирующий DHT

Что такое Шампунь, блокирующий DHT ?

Шампунь, содержащий ингредиенты, которые также подавляют выработку побочного продукта гормона истончения волос дигидротестостерона (ДГТ).Вы можете игнорировать любые утверждения, которые рекламируют исключительно формулы, богатые витаминами. Да, вам нужны витамины и питательные вещества в шампуне, но вы также можете принимать эти витамины с пищей или в качестве ежедневных витаминных добавок. Вместо этого ищите два основных ингредиента: кетоконазол и пальметто.

Кетоконазол — активный ингредиент, который также содержится во многих шампунях от перхоти (поскольку он также препятствует росту грибков). И кетоконазол, и пальметто могут дополнительно подавлять выработку ДГТ, как и финастерид, и использование шампуня, ингибирующего ДГТ, в течение недели может стать отличным дополнением к вашему плану удержания волос.Однако это ни в коем случае не будет иметь такого же эффекта, как вышеупомянутые препараты, и не должно быть вашим самостоятельным решением, если вы ожидаете серьезных результатов. Наконец, в большинстве безрецептурных моющих средств с кетоконазолом используется 1% смесь ингредиентов для борьбы с перхотью и грибком. Вы можете использовать это как полезную привычку, но 2% рецепта чаще используется при сильном истончении волос, и его необходимо получить у дерматолога.

Что говорят эксперты:

«Возможно, это поможет сделать волосы гуще», — говорит Коллайер. «Некоторые составы шампуней также содержат миноксидил».

Шампунь, блокирующий DHT, Hims Saw Palmetto [$ 19; forhims.com], Низорал, 1% шампунь с кетоконазолом [15 долларов США; amazon.com]

Шампунь и кондиционер для утолщения волос

Что такое Шампунь и кондиционер для утолщения волос ?

Проще говоря, шампуни и кондиционеры для утолщения волос насыщают волосы дополнительной влагой и белками, придавая им временную полноту, помогая уменьшить расстояние между каждой прядью.Они отлично подходят для повседневного использования, так как создают общую иллюзию более густых и густых волос за счет утолщения каждой отдельной пряди. Если вы хотите использовать шампунь, блокирующий ДГТ, а затем (но не одновременно с ним) кондиционер-загуститель, тогда вы можете воспользоваться преимуществами обоих.

Что говорят эксперты:

«Шампуни на протеиновой основе также наполняют пряди волос пантенолом», — говорит Грег Руджери из салона Ruggeri в Нью-Йорке. «Это поможет сделать каждую прядь волос более пухлой, чтобы придать дополнительный объем, а белок временно укрепит внешний слой волос.Будут добавлены дополнительные ингредиенты, чтобы придать увлажняющий эффект, а также приятный запах, но именно протеин и пантенол создают иллюзию густоты ».

Шампунь и кондиционер для утолщения волос Sachajuan
[26 долларов США, шампунь; amazon.com] [31 доллар, кондиционер; amazon.com]

Супер добавки

Что такое Супер добавки ?

Существуют сотни различных добавок, рекламирующих преимущества для укрепления волос, но только пара из них действительно выводит их на новый уровень, упаковывая все возможные ингредиенты в маленькие таблетки, нацеленные на волосы.Некоторые утверждают, что регулируют уровень ДГТ, уменьшают воспаление и повреждение фолликулов / корней, усиливают доставку питательных веществ, и, объединив все эти шаги, обещают вырастить более толстые и крепкие волосы — и даже помочь некоторым спящим фолликулам отрастить их снова. Если вы пойдете по этому пути, вы, вероятно, увидите пару брендов, включая Viviscal и Nutrafol.

Что говорят эксперты:

Collyer особенно нравится Viviscal: «Многие клинические испытания показывают увеличение количества и диаметра волос, а также уменьшение их выпадения после шести месяцев использования», — говорит он.«Он содержит запатентованный морской комплекс, содержащий хрящ акулы, доступный в качестве побочного продукта рыбной промышленности из не находящихся под угрозой исчезновения видов. Принимайте дважды в день в течение шести месяцев, чтобы увидеть улучшение. Если прекратить, эффект проходит в течение трех-шести месяцев ».

Nutrafol 1-месячная добавка для волос для волос [$ 88; amazon.com], Добавки для волос Viviscal для мужчин [45 долларов США; ulta.com]

Биотин + Пальметто Пилы + Ежедневные поливитамины

Что это такое?

Биотин (витамин B7), как известно, ускоряет рост волос (и ногтей). Фактически, весь спектр витаминов B-комплекса может творить чудеса с волосами, поскольку они помогают многочисленным системам организма — все из которых в конечном итоге отражаются на вашей коже и здоровье волос. Но больше всего внимания уделяется биотину из-за его прямого воздействия на рост волос. И, как уже упоминалось ранее, пальма пилы подавляет выработку ДГТ, что помогает предотвратить удушение волосяных фолликулов. Он также часто содержится в шампунях, блокирующих DHT. Наконец, многие другие витамины полезны для роста волос, аналогично универсальным преимуществам линейки B-комплексов.По этой причине дерматологи часто рекомендуют ежедневный прием поливитаминов для поддержания здоровья кожи и волос.

Что говорят эксперты:

Коллиер отмечает, что многие исследования пальметто и биотина неубедительны в доказательстве того, что они усиливают рост волос. Это не значит, что они в конечном итоге не пойдут на пользу волосам. Это просто не автономный способ добиться результатов. «Если вы хотите попробовать добавки с биотином, принимайте 1-3 мг в день», — говорит он.

Лазерная терапия низкого уровня

Что такое Низкоуровневая лазерная терапия ?

Лазерная терапия низкого уровня (НИЛИ) обычно продается в виде колпачков или гребенок, которые помогают стимулировать кровообращение и отрастание спящих фолликулов.Говорят, что он утолщает существующие волосы.

Что говорят эксперты:

«Лазерная расческа Hairmax — единственное средство для лечения облысения с помощью домашнего лазера, получившее разрешение FDA на продажу», — отмечает Коллиер.

Классическая лазерная расческа Hairmax Ultima 9 [$ 199; amazon.com]

Сделайте приоритетным омега-3 и другие богатые белком полезные жиры

Что такое омега-3?

Если вы можете сделать упор на диете, богатой белками и полезными жирами, а также жирными кислотами омега-3, сделайте это. Что касается омега-3, это могут быть цельные яйца, жирная рыба, такая как лосось и форель, а также семена чиа. Что касается блюд, богатых белком, обратите внимание на сыр, яйца, рыбу и орехи.

Что говорят эксперты:

«Если вы можете получать питательные вещества из пищи, а не из витаминов, то это намного предпочтительнее, поскольку вашему организму не нужны все лишние витамины и минералы», — говорит Коллайер. «Итак, для здоровья волос сосредоточьтесь на омега-3, которые могут питать волосяные фолликулы».

Здоровые привычки + образ жизни

Что это такое?

Здоровый образ жизни отражается в ваших волосах (так же, как и в вашей коже).Если вы спите около восьми часов каждую ночь, остаетесь гидратированным, сокращаете потребление обработанных и сладких продуктов, ограничиваете потребление алкоголя и кофеина, отказываетесь от курения и употребления наркотиков, а также принимаете необходимые витамины и минералы, вы должны заметить изменения в ваших волосах. здоровья, но это может занять некоторое время.

Что говорят эксперты:

Коллиер отмечает еще несколько вредных привычек, которые могут поставить под угрозу здоровье волос: «Не собирайте волосы в тугие хвостики или в мужские пучки. Напряжение может вызвать выпадение волос (тракционная алопеция).Использование слишком большого количества тепла или агрессивных химикатов (например, расслабляющих средств и фенов) может вызвать выпадение волос. Наконец, некоторые лекарства (например, статины, антидепрессанты, успокаивающие и гипотензивные препараты) или гормоны (например, препараты, замещающие щитовидную железу) могут вызывать выпадение волос и нарушать или вмешиваться в нормальный цикл роста волос, вызывая выпадение волос. фаза покоя и преждевременно выпадет ».

И, если вы используете фен для волос, важно помнить несколько важных моментов.«При использовании сушилки всегда начинайте с минимальной настройки, никогда не используйте самую высокую температуру», — говорит Руджери. «Это чаще всего используется для волос выше плеч, которым требуется немного больше тепла для облегчения процесса сушки. Чем жарче настройка и чем ближе фен к волосам, тем больший ущерб вы можете нанести ».

Массаж головы

Что это такое?

Теоретически ежедневный массаж кожи головы может стимулировать кровообращение и помочь доставить больше питательных веществ к волосяным фолликулам.Если у вас сильные волосы, это также не вызовет дополнительного выпадения волос.

Что говорят эксперты:

Не так уж и много. Коллайер скептически относился к тому, что это решение любых проблем. Нет сомнений в том, что массаж кожи головы может помочь, но мы говорим об уровне следов, несущественных по сравнению со всем остальным.

Маска для волос своими руками

Что такое маска для волос?

Как полностью натуральное домашнее средство, вы можете смешать яйцо со столовой ложкой оливкового масла и половиной стакана воды или удвоить это количество, если нужно. Идея здесь в том, что лецитин и белок в яйцах будут питать кожу головы и стимулировать рост ослабленных или спящих фолликулов. Это может быть беспорядочно, и для одноразового решения потребуется много работы.

Что говорят эксперты:

«Вы можете сделать эту маску, конечно», — говорит Коллайер. «Но если вы хотите избежать беспорядка, вы также можете просто использовать миноксидил, поскольку он не имеет побочных эффектов у мужчин».


Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Выпадение волос: общие причины и домашние средства

Испытывали ли вы истончение или выпадение волос? Хотите знать, почему это происходит и как это остановить? Рассмотрим обычные причины, а также некоторые натуральные домашние средства.

Когда это началось? Возможно, вы впервые заметили, что вокруг слива душа скопилось больше шерсти, чем обычно, или ваша расческа выглядит так, как будто она использовалась только для ухода за собакой.

В любом случае, выпадение волос действительно может вас расстроить. В среднем человек сбрасывает от 50 до 100 прядей в день. Приблизительно 100 000 прядей на всей голове, выпадение почти незаметно и быстро заменяется новыми волосами. По данным Американской академии дерматологии (AAD), около 80 миллионов американцев страдают от наследственной потери волос.

Натуральные средства от выпадения волос

Хотя это обычная и нормальная часть процесса старения, ничто так не вызывает призыв к действию, как удар по тщеславию. И давайте посмотрим правде в глаза, волосы — это большое дело. Для многих женщин это важная часть нашей идентичности. Вот несколько вещей, которые следует учитывать, если ваша грива вас расстроит.

Ты то, что ты ешь

Сбалансированная диета, богатая нежирным белком, фасолью, семенами, орехами, яйцами и листовой зеленью, — хороший способ обеспечить ваше тело всем необходимым.Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в некоторых видах рыбы, таких как лосось, сардины и тунец, могут помочь снизить воспаление и улучшить здоровье кожи головы.

Получите витамины

Низкий уровень железа, цинка, B12 и D может привести к выпадению волос. Но прежде чем начать принимать таблетки, посоветуйтесь с врачом и сделайте анализ крови, чтобы определить, чего именно не хватает.

Buh-Bye Heat

Термическая обработка — злейший враг ваших волос. Добавьте к этому химические красители, и вы получите серьезный кризис.Старайтесь как можно чаще ходить в естественных условиях и приберегите щипцы для завивки и щипцы для завивки для особых случаев. Избавьтесь от резиновых лент, которые тянут волосы и вызывают их ломкость. Вместо этого выберите резинки для волос. А если вы выдержите, резинка для волос будет еще лучше (GASP!). Не завязывайте волосы, пока они влажные, а если вы заплетаете косы, распустите их. Дергать и тянуть никогда не бывает хорошо.

Если вы часто моете волосы, остановитесь. То же самое и с чисткой. Выбирайте шампуни и кондиционеры для увеличения объема, которые сделают волосы более густыми. Бережно обращайтесь с волосами, чтобы у них было больше шансов торчать.

Мане массаж

Деликатный массаж кожи головы кончиками пальцев — отличный способ улучшить кровообращение, улучшить рост волос и помочь шампуням сделать свое дело. Еще лучше, пусть кто-нибудь сделает это за вас, пока вы расслабляетесь.

Zen Out

Воняет стресс. Он не только может сказаться на вашем физическом благополучии, но и нанести ущерб волосам.Продолжительные периоды стресса печально известны тем, что усиливают выпадение волос, поэтому ищите способы уменьшить его.

Hormone Havoc

Гормональные изменения, связанные с беременностью, менопаузой и дисбалансом щитовидной железы, являются другими частыми причинами. Некоторые лекарства также могут мешать росту волос. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять или отменять лекарства.

Средства от выпадения волос

  • Миноксидил (рогейн), отпускаемый без рецепта продукт, который наносится непосредственно на кожу головы, может помочь замедлить выпадение волос и / или вызвать новый рост. Чтобы воспользоваться преимуществами, вам нужно регулярно применять их даже после заметных улучшений.
  • Если вы более склонны идти естественным путем, накладные волосы и наращивание волос могут быть хорошим решением. Хорошие шиньоны стоят дорого, но если заболевание вызвано медицинской проблемой, вы можете покрыть его страховкой.
  • Хирургические процедуры, такие как пересадка волос, дорогие и болезненные. Процедура включает удаление прядей волос с других частей кожи головы и «заполнение» участков облысения.Возможные риски — инфекция и рубцы.
  • Хотя существует не так много доказательств, подтверждающих это утверждение, считается, что лечение иглоукалыванием, проводимое регулярно в течение нескольких месяцев, уменьшает выпадение волос.
  • Пациенты с воспалительным заболеванием кожи головы хорошо реагировали на инъекции кортизона в кожу головы.
  • Есть что-нибудь, что можно исправить с помощью яблочного уксуса? Равные части уксуса и воды, добавленные в бутылку с распылителем и применяемые два раза в неделю к сухой коже головы, могут помочь, отрегулировав ее pH. После нанесения оберните волосы полотенцем на 15 минут, затем промойте и вымойте как обычно.

Надеемся, этот совет поможет вам избавиться от стрессовых локонов! Ваши советы приветствуются ниже.

См. Также «Натуральные средства от сухих волос и кожи головы».

См. «Лучшие дни» в альманахе, чтобы стимулировать рост волос.

Как остановить выпадение волос — 36 лучших советов и домашних средств

У большинства из нас день хорошей прически мгновенно поднимает настроение. Такова важность внешнего вида наших волос.Когда даже случайный день с плохими волосами может серьезно испортить нам настроение, представьте, как ужасно иметь дело с вашими драгоценными прядями, которые начинают выпадать.

Выпадение и истончение волос становятся все более распространенным явлением у большинства людей в наши дни. У некоторых виноваты гены, у других — химические вещества, содержащиеся в средствах для укладки и окрашивания волос.

Так как же бороться с этой проблемой и устранять ее в корне? Стоит ли принимать лекарства? Или вам стоит попробовать естественные альтернативы? Если вы в настоящее время боретесь с выпадением или истончением волос — независимо от вашего пола — эта статья может оказаться полезной, поскольку мы собрали наши лучшие советы по борьбе с выпадением волос на ранних стадиях.

Понимание выпадения волос

Чтобы понять основные причины выпадения волос, давайте рассмотрим структуру прядей. Одиночный волосяной фолликул закрепляет каждую прядь волос на коже, а волосяная луковица образует основу волосяного фолликула. Внутри этой волосяной луковицы живые клетки делятся и растут, образуя стержень волоса. Кровеносные сосуды питают эти клетки в волосяной луковице и доставляют гормоны, которые изменяют рост волос и структуру волос в разные периоды жизни.

Волосы имеют тенденцию расти с разной скоростью у разных людей, однако в среднем они растут примерно на полдюйма в месяц. Поскольку в среднем за день можно потерять до 100 прядей, как определить, действительно ли вы теряете больше волос, чем считается нормальным?

Что ж, для большинства людей скорость роста новых волос такова, что она компенсирует ежедневную потерю волос. Но в некоторых случаях этот цикл роста и выпадения волос нарушается, когда волосяные фолликулы, о которых мы говорили ранее в этом разделе, разрушаются и заменяются рубцовыми тканями.

Симптомы выпадения волос

Распространенными симптомами облысения могут быть — выпадение волос на проборе в средней лобной части волосистой части головы (особенно у женщин), у мужчин истончение волос на макушке, а также заметные проплешины на спереди — явные признаки «облысения по мужскому типу».

Кроме того, если вы обнаружите на расческе чрезмерное количество волос, чем обычно, после того, как вы расчесали волосы, или больше, чем обычно, количество волос в канализации после мытья волос, это также признаки выпадения волос.

Основные причины выпадения волос

Итак, почему происходит выпадение волос? На рост наших волос может повлиять множество вещей, например, дефицит питательных веществ , (железо, цинк, витамин D и белок), перхоть, и исключительно жирная кожа головы , которые можно относительно легко исправить.

Существуют также некоторые серьезные причины выпадения волос, такие как проблемы с щитовидной железой , гормональный дисбаланс , повреждение, вызванное длительным воздействием тепла и химической обработкой .

Даже хронический стресс может быть причиной выпадения волос у некоторых людей, а истончение волос из-за колебаний гормона во время и после беременности и во время менопаузы — обычное явление для женщин.

Однако выпадение волос также может произойти в результате того, как вы обращаетесь с волосами. Среди женщин, регулярно завязывающих волосы слишком туго резиновыми лентами и использование щеток с неширокими зубьями, может вызвать выпадение волос — это также известно как тракционная алопеция.

Существуют и другие типы алопеции, называемые «Alopecia Areata». По сути, это аутоиммунное заболевание, которым страдает до 2% населения, оно вызывает округлые участки выпадения волос и может привести к полному облысению, однако хорошие новости заключаются в том, что что волосы обычно отрастают снова.

Наряду со старостью, генетика также может играть значительную роль в выпадении наших волос — ген облысения может быть унаследован от отца в семье или со стороны матери, или также . Согласно Аюрведе, выпадение волос происходит из-за дисбаланса энергии Питты в организме.

Как контролировать выпадение волос

Надеемся, что чтение обо всех этих причинах выпадения волос не повергло Вас в мрачное настроение! Как было сказано ранее, мы даем вам один из наших лучших советов, когда дело доходит до контроля выпадения волос —

1. Очищение и кондиционирование волос

Во-первых, многие из нас, особенно мужчины, склонны использовать мыло для очистки кожи головы и волос, это может быть очень проблематичным для здоровья волос и кожи головы.Мыло слишком жесткое и резкое, как и многие шампуни. Мы должны использовать мягкий шампунь , который не лишит кожу головы полностью натуральных масел.

Что касается кондиционирования, то простое мытье волос шампунем не подойдет. Хороший кондиционер следует нанести на 3/4 волос (избегая кожи головы). Большинство кондиционеров содержат аминокислоты, которые помогают питать и восстанавливать волосы, а также уменьшают вьющиеся и ломкие волосы. Мы не можем порекомендовать частоту мытья волос, поскольку она действительно зависит от типа волос и от того, насколько быстро кожа головы становится жирной после мытья.

Тем не менее, мы не рекомендуем мыть волосы так часто, чтобы они стали сухими, ломкими и непослушными.

2. Диета и упражнения для предотвращения выпадения волос



Ранее мы упоминали, как дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос, поэтому вы должны соблюдать сбалансированную диету! Убедитесь, что вы включаете продукты, богатые витаминами A, C, D и E, цинком, витаминами группы B, железом, биотином, белком и незаменимыми жирными кислотами.

Вы можете попробовать добавить в свой рацион добавки железа и поливитаминов, если чувствуете, что их все еще не хватает. Что касается тренировок, то как минимум 20-30 минут кардио (бег / скакалка / езда на велосипеде) помогут изменить ситуацию. Упражнения помогают сбалансировать ваши гормоны, помогая тем, кто страдает выпадением волос из-за гормонального дисбаланса.

3. Избегайте вредных средств для предотвращения выпадения волос

Чтобы волосы оставались максимально здоровыми, избегайте любых видов химической обработки, которые повреждают волосы или кожу головы.Избегайте окрашивания волос химическими веществами и используйте только натуральные красители. Для химического окрашивания волос обычно требуется обесцвечивание, что ужасно для здоровья волос.

Вам также следует избегать выпрямления / завивки или химической химической завивки и не сушить волосы феном с настройкой «Нагрев включен». Воздействие тепла на волосы (особенно когда они влажные) может привести к закипанию волос, что сделает их ломкими и очень склонными к ломкости.

4. Побалуйте себя питательными процедурами для волос

Когда дело доходит до борьбы с выпадением волос, нет лучшего лекарства, чем многовековая мудрость, обеспечивающая дополнительное питание вашим волосам! Масло для волос — это очень рекомендуемая практика в Аюрведе.

Смазка помогает уменьшить ломкость волос при мытье. То же самое касается масок для глубокого кондиционирования или протеиновых масок для волос. Просто нанесите их на несколько часов и смойте — и вуаля, здоровая кожа головы и волосы!

Если вы не хотите, чтобы масло из ваших волос попало вам в глаза или на лицо, просто свяжите его в свободный пучок и накройте шапочкой для душа, и вы сможете спокойно заниматься своим днем!

Лучшее масло для волос от выпадения волос

Качество ваших волос — прямой результат того, как вы их питаете, согласны? Я знаю, что отрастить выпавшие волосы — это не просто так, но с помощью определенных масел вы можете укоротить выпавшие волосы и придать им объем и здоровый блеск.Ниже приведены некоторые из них.

1. Кокосовое масло

Вы не можете не знать о важности кокосового масла, если живете в Индии. Это одно из самых популярных масел для роста волос . Это универсальный продукт, а также отличный источник питания для кожи. Масло, богатое жирными кислотами, глубоко проникает в волосяные фолликулы, не испаряясь. Углеводы, витамины и минералы в кокосовом масле также необходимы для здоровья волос.

Чем кокосовое масло полезно при выпадении волос? Кокосовое масло способствует общему росту волос, делая их мягкими и блестящими.Он также защищает волосы от теплового повреждения и восстанавливает слабые и ломкие пряди волос. Это масло, богатое витамином Е и антиоксидантами, также можно использовать в качестве кондиционера. Кокосовое масло подходит для всех типов волос и лучше всего подходит для тусклых, поврежденных и сухих волос, а также для тех, у кого медленно растут волосы.

Если вы стремитесь к мягкости волос, лучше всего использовать его регулярно в течение некоторого времени. Вы также можете попробовать смешать такие ингредиенты, как листья карри, амла или брахми, с теплым маслом для достижения наилучших результатов.

2. Кунжутное масло

Кунжутное масло — одно из самых популярных масел, используемых в Аюрведе для роста волос. Полученное из семян кунжута, масло отлично подходит для питания, кондиционирования и стимулирования роста волос — антимикробные свойства кунжутного масла помогают при лечении инфекций кожи головы. Кунжутное масло, также известное как «Символ бессмертия» при регулярном применении, помогает при головных болях, облысении, поседении и выпадении волос.

Подходит для всех типов волос и настоятельно рекомендуется тем, кто хочет отрастить выпавшие волосы и придает им гладкий блеск.Для достижения наилучших результатов нагрейте масло перед его нанесением.

3. Масло нима

Возможно, вы уже слышали, что масло нима — лучшее средство от всех проблем с кожей головы и волосами. Это масло, полученное из семян и плодов большого вечнозеленого дерева ним, обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, а также жирными кислотами и витамином Е.

Масло нима предотвращает появление перхоти и волосяных вшей, кондиционирует и восстанавливает поврежденную кутикулу, уменьшает покраснение и раздражение, вызванные экземой, и способствует росту волос. Это также помогает предотвратить выпадение волос и преждевременное поседение волос.

Вы можете смешать масло нима с любым маслом-носителем, таким как кокосовое масло, масло жожоба, миндальное масло и т. Д. И если вы чувствуете, что запах довольно сильный, вы также можете добавить 1 или 2 капли любого эфирного масла.

4. Миндальное масло

Знаете ли вы, что в миндальном масле больше всего натурального витамина Е? Он также богат жирными кислотами, антиоксидантами, белками и магнием, которые помогают уменьшить ломкость волос и способствовать их росту.Помимо увлажнения, миндальное масло также удерживает влагу, предотвращая выпадение и ломкость волос.

Это масло лучше всего подходит для тех, кто хочет быстрого роста волос, а также для тех, у кого сухие, поврежденные или тусклые волосы. Вы можете использовать миндальное масло прямо из бутылки, а также можете подогреть его перед использованием.

5. Brigandi Oil

Масло бриганди представляет собой комбинацию масла Бринграджа (извлекаемого из листьев дерева Бринградж) и нескольких трав, благоприятных для волос, таких как Амла, Индиго, Кунжут. и Balloon Vines. Это масло является интенсивным средством для ухода за волосами, которое помогает предотвратить выпадение волос, раздражение кожи головы, перхоть и преждевременное поседение. Масло бриганди также помогает охлаждать и успокаивать кожу головы, предотвращает инфекции кожи головы и кондиционирует волосы. Если вы поклонник Амлы, будьте уверены, что вы найдете лучшие ее преимущества в масле Brigandi . Вы можете использовать это масло прямо из бутылки.

Домашние средства от выпадения волос

Некоторые из нас готовы пройти лишнюю милю и приложить дополнительные усилия, чтобы остановить выпадение волос.Если у вас есть время, то есть несколько эффективных домашних средств, рекомендованных Аюрведой, которые можно использовать для лечения истончения и выпадения волос.

  • Массаж кожи головы :

    Считается, что регулярный массаж кожи головы в течение нескольких минут стимулирует кожу головы и способствует увеличению толщины волос. Не говоря уже о том, что массаж кожи головы может помочь снизить стресс (одна из главных причин выпадения волос), преимущество в два раза больше!
  • Смазка :

    Мы можем рискнуть начать звучать как побитый рекорд, но СМОТРИТЕ СВОИ ВОЛОСЫ! Мы рекомендуем кокосовое масло и, в частности, масло Брингади — они содержат жирные кислоты, которые проникают в стержень волоса и уменьшают потерю белка волосами.Вмассируйте его в кожу головы и волосы и оставьте как минимум на 1-2 часа, затем смойте. Вы также можете использовать кокосовое масло в качестве несмываемого кондиционера, если ваши волосы не становятся жирными быстро после дня мытья, это помогает улучшить блеск волос.
  • Алоэ Вера:

    Алоэ Вера славится своими успокаивающими и лечебными свойствами! Мы рекомендуем наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы и волосы не реже двух раз в неделю — он помогает успокоить воспаленную кожу головы и уменьшает перхоть. Тем из нас, у кого очень жирная кожа головы, алоэ вера помогает разблокировать волосяные фолликулы, заблокированные излишком масла, тем самым улучшая проблему выпадения волос из-за чрезмерно жирной кожи головы!
  • Луковый сок :

    Некоторые из нас презирают лук за его запах, но продолжайте читать, и он может стать вашим любимым! Было показано, что луковый сок успешно лечит очаговую очаговую алопецию, способствуя росту волос и улучшая кровообращение! Наносить его также просто: смешайте несколько луковиц и выжмите сок, нанесите сок на кожу головы и волосы, оставьте на 15-20 минут, затем смойте и промойте волосы шампунем, как обычно.
  • Амла:

    В Аюрведе Амла является наиболее предпочтительным ингредиентом для поддержания здоровья волос. Он содержит множество незаменимых жирных кислот, которые помогают укрепить волосяные фолликулы и придают вам необходимый блеск. Богатая витамином С, мощными антиоксидантами железа, галловой кислотой и каротином, Амла может помочь вам остановить преждевременное поседение и обеспечить кровообращение вокруг кожи головы, что действительно стимулирует рост волос.

    Все, что вам нужно сделать, это сделать пасту, смешав сок лайма и порошок амлы, и нанести ее на кожу головы и волосы. Вы можете оставить его примерно на час, а затем смойте обычной водой.

  • Shikakai:

    Shikakai помнит наших бабушек, поскольку они всегда настаивают на использовании Shikaki для правильного ухода за волосами, не так ли? Его часто рассматривают как естественную альтернативу шампуню из-за его фантастических очищающих свойств.

    Богатый антиоксидантами и витаминами A, C, K и D, Shikakai помогает поддерживать питание и здоровье волос.Высушите стручки шикакаи на солнце, а затем измельчите их до порошка. Возьмите две столовые ложки этого порошка и смешайте его с кокосовым маслом в банке. Массажируйте волосы смесью не реже двух раз в неделю.

  • Reetha:

    Reetha, также известный как мыльные орехи, — еще один ингредиент, который веками использовался в уходе за волосами. Он содержит сапонин, который отвечает за здоровье и мягкость ваших волос.

    Вы можете приготовить шампунь Reetha, взяв несколько кусочков мыльных орехов и точек Shikakai и вскипяти их в полулитре воды.Оставьте смесь на ночь, затем процедите и используйте как шампунь.

  • Пажитник:

    Семена пажитника или мети также способствуют росту волос и восстановлению волосяных фолликулов. Это отличный ингредиент от выпадения и отрастания волос.

    Все, что вам нужно сделать, это замочить семена мети на ночь в воде и измельчить их до состояния пасты. Нанесите пасту на кожу головы и волосы. Примерно через полчаса смойте его обычной водой.Для достижения наилучших результатов делайте это трижды в неделю.

  • Йогурт:

    Конечно, чудесам, которые йогурт может творить с вашим здоровьем, особенно с волосами, нет конца. Богатый витамином B5 и витамином D, йогурт способствует здоровью волосяных фолликулов и предотвращает выпадение волос.

    Смешайте две столовые ложки йогурта с одной столовой ложкой меда и лимона и нанесите кисточкой на кожу головы и корни волос. Оставьте примерно на полчаса и смойте обычной водой.Рекомендуется использовать этот пакет один раз в неделю.

Лучшие продукты для здорового роста волос

Согласно Аюрведе, выпадение волос происходит из-за дисбаланса энергии Питты в теле. Чтобы сбалансировать Питту, рекомендуется сократить потребление горячих, острых, соленых и кислых продуктов. Вам также следует избегать чая и кофе, поскольку они активируют Питту. В дополнение к этому замените жирные и жареные продукты охлаждающими продуктами, такими как огурцы, листовые овощи, кориандр, вишня, ананас, йогурт и картофель.

Ранее мы заявляли, что сбалансированная и богатая питательными веществами диета может быть чрезвычайно полезной, когда дело доходит до выпадения волос из-за дефицита витаминов, и поэтому мы представляем вам одни из лучших продуктов для улучшения роста волос:

  • Шпинат: Шпинат — это здоровый зеленый овощ, который богат полезными питательными веществами, такими как фолиевая кислота и витамины A и C, которые могут способствовать росту волос. Кроме того, шпинат также является отличным растительным источником железа, необходимого для роста волос.Железо помогает эритроцитам переносить кислород по всему телу, чтобы подпитывать метаболизм и способствовать росту и восстановлению. Так что ешьте зелень, серьезно!
  • Яйца : Яйца — отличный источник белка и биотина, которые необходимы для здоровья и роста волос. Достаточное количество белка жизненно важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Биотин необходим для производства белка волос, называемого кератином, поэтому добавки биотина полезны для роста волос.
  • Орехи и семена: Орехи богаты такими питательными веществами, как витамин Е, витамины группы В, цинк и незаменимые жирные кислоты, не говоря уже о том, что они оказываются впечатляющей закуской практически в любой момент! Как и орехи, семена (например, семена подсолнечника) богаты витамином Е и другими питательными веществами, которые могут способствовать росту волос. Некоторые семена (например, семена льна и чиа) также содержат омега-3, которые связаны с ростом волос.
  • Фасоль: Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые необходимы для оптимального здоровья волос.Мало того, фасоль очень универсальна, поэтому есть несколько способов включить ее в наш рацион (этот для всех разборчивых едоков!). Фасоль также сравнительно недорогая в покупке, а это значит, что вы никогда не пропустите на них!
  • Морковь : Морковь вместе с другими продуктами, содержащими бета-каротин (например, сладким картофелем), мы всегда будем рекомендовать! Организм превращает бета-каротин в витамин А, что способствует хорошему здоровью волос. Витамин А также способствует выработке кожного сала; у него есть и другие факторы, которые могут помочь ускорить рост волос.

Советы по росту волос

Изложив основы ухода за волосами и борьбы с их выпадением с помощью диеты и физических упражнений, мы хотели бы представить несколько наших советов, которые помогут обеспечить правильный уход за волосами и уменьшить их выпадение:

  • Снизьте стресс!
    Стресс может нарушить процесс роста волос и привести к преждевременному старению! Хронический стресс — одна из причин выпадения волос, поэтому мы настоятельно рекомендуем вам постараться снизить уровень стресса, который вы постоянно испытываете! Попробуйте регулярно медитировать, чтобы успокоиться утром и вечером; это окажется выгодным в долгосрочной перспективе.
  • Избегайте горячего душа!
    Удивительно, сколько людей регулярно принимает душ с горячей водой! Мы понимаем, что это может быть единственная передышка от холода зимой, но горячая вода обезвоживает пряди волос и очищает кожу головы от натуральных масел, что приводит к ломкости волос, которые могут легко сломаться. Попробуйте вымыть волосы теплой водой; по крайней мере, это может очень помочь.
  • Не расчесывайте мокрые волосы!

    Некоторым из нас легче распутать волосы сразу после того, как мы их помыли.Проблема заключается в том, что наши волосы очень склонны к ломкости, когда они влажные, поэтому агрессивное расчесывание или любая тепловая укладка абсолютно недопустимы! Если вы беспокоитесь, что не сможете укладывать волосы после того, как они высохнут, попробуйте использовать гребешок с очень широкими зубьями, чтобы аккуратно распутать влажные волосы. Вы даже можете использовать сыворотку для волос или масло для волос, чтобы распутать узлы.
  • Распусти волосы!

    Вы нас слышали — НЕ укладывайте волосы вверх, особенно в плотную прическу! Постоянно собирая волосы в тугой пучок или хвост, вы можете вызвать облысение по направлению к передней линии роста волос, где воздействие на волосы сильнее всего! Мы рекомендуем либо носить только такие прически, которые позволяют носить волосы распущенными, либо, если вам абсолютно необходимо подвязать волосы, сложите их в свободный низкий пучок. Когда дело доходит до аксессуаров для волос, не используйте повязки на голову, потому что они поднимаются по линии роста волос. Кроме того, используйте атласные или шелковые резинки для волос вместо более тонких резинок для волос. Попробуйте делать это в течение некоторого времени, и вы заметите улучшение состояния своих проблем с выпадением волос.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин

По сравнению с женщинами, выпадение волос чаще встречается у мужчин. Согласно исследованию, 85 процентов мужчин к 50 годам имеют тонкие волосы. Это может быть вызвано генетическим облысением по мужскому типу, старением, андрогенной алопецией или низким уровнем тестостерона.Если вас беспокоит выпадение волос, то этот раздел как раз для вас. Прочтите несколько фантастических советов, как защитить волосы от облысения.

1. Регулярно мойте волосы мягким шампунем

Регулярная чистка кожи головы и волос снижает риск инфекций и перхоти, которые приводят к ломкости и выпадению волос. Так что никогда не забывайте мыть волосы, а использование мягкого шампуня поможет не повредить кожу головы и волосы.

2. Обогатите свой рацион белком

Потребление протеина способствует укреплению здоровья волос, что действительно помогает сдерживать их выпадение.Поэтому убедитесь, что вы едите постное мясо, рыбу, сою или другие продукты, содержащие белок.

3. Помассируйте кожу головы эфирными маслами

Если вы долгое время страдаете облысением, вам необходимо массировать кожу головы эфирными маслами. Массаж волос подходящим эфирным маслом помогает волосяным фолликулам оставаться активными и способствует росту волос. Просто добавьте 1 или 2 капли эфирного масла в любое масло-носитель и массируйте кожу головы в течение нескольких минут каждый день.

4. Избегайте чистки влажных волос

Знаете ли вы, что волосы находятся в наиболее слабом состоянии, когда они влажные? Поэтому всегда не расчесывайте влажные волосы, чтобы снизить вероятность их выпадения. Если это необходимо, убедитесь, что вы используете расческу с широкими зубьями. Кроме того, не расчесывайте волосы слишком часто, так как это может повредить волосы и сломать их.

5. Держите себя гидратированным

Выпивайте не менее четырех-восьми стаканов воды каждый день, чтобы поддерживать водный баланс и способствовать здоровому росту волос, поскольку четверть стержня волоса содержит воду.

6. Сократить алкогольные напитки

Алкоголь может замедлить рост волос. Итак, если вы испытываете выпадение волос, избегайте или уменьшите потребление алкоголя и посмотрите результаты сами.

7. Избегайте курения

Курение влияет на кровообращение кожи головы, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос. Итак, бросьте курить, чтобы сохранить здоровье волос.

8. Физическая активность и снятие стресса

Любая физическая активность в течение 30 минут каждый день помогает сбалансировать гормональный фон и снизить стресс, что, в свою очередь, способствует здоровью волос. Поэтому убедитесь, что вы гуляете, бегаете, плаваете или посещаете тренажерный зал каждый день. Вы даже можете заниматься медитацией или йогой, чтобы снять стресс.

9. Держите голову без пота

Мужчины с жирными волосами всегда испытывают перхоть летом, поскольку они, как правило, сильно потеют и повышают вероятность выпадения волос. Итак, используйте шампуни, содержащие алоэ вера и ним, поскольку они сохраняют голову в прохладе, предотвращая появление перхоти.

Кроме того, при ношении шлема обязательно надевайте на волосы шарф или бандану, потому что шлем может вызвать накопление пота в порах и ослабить корни волос, вызывая выпадение волос у мужчин.

Заключение —

На этом мы подошли к концу статьи о том, как контролировать выпадение волос самостоятельно; Мы хотели бы подчеркнуть, что, хотя эти советы работают хорошо, если проблема с выпадением волос не решена или продолжает повторяться, обратитесь за помощью к дерматологу или трихологу. В этом обществе волосы — важная особенность, которую нужно поддерживать, и мы рады дать совет о том, что сработало для нас, а что нет, когда дело касается наших волос.Мы надеемся, что этот совет принесет результаты в вашу пользу!

Кроме того, если вы ищете безопасные и экологически чистые продукты для волос для лечения выпадения и стимулирования роста волос, вы можете ознакомиться с полным ассортиментом средств по уходу за волосами от Кама Аюрведы.

Артикул:

Да, у женщин тоже редеют волосы. Вот почему и возможные методы лечения.

Всего несколько месяцев спустя 51-летняя Рики Лейк рассказала о своей борьбе с выпадением волос — ирония для актрисы, прославившейся как звезда фильма «Лак для волос.«Моя зацикленность достигла пика, и я начал искать ответы в Интернете. Я узнал, что выпадение от 50 до 100 волосков в день — это нормально, а на их месте должны расти новые. Но целый ряд факторов, включая генетику, болезни и плохое питание, могут нарушить этот цикл роста не только у мужчин, но и у женщин всех возрастов. Американская ассоциация облысения сообщает, что 40 процентов всех страдающих выпадением волос — женщины.

«Общество и медицина не относятся серьезно к выпадению волос, потому что это не опасно для жизни», — сказал Спенсер Кобрен, основатель AHLA.«Но это болезнь духа, которая подрывает самооценку человека, и социальные последствия, особенно для женщин, очень серьезны». Рассмотрим опыт члена палаты представителей Аянны Прессли (штат Массачусетс), которая недавно поделилась историей о том, как ей пришлось присутствовать на важном голосовании по импичменту на следующий день после того, как она потеряла последний прядь волос из-за алопеции. (Она не уточнила, какая у нее форма облысения.) Как она рассказала Root, она надела парик, проголосовала и затем спряталась в туалетной кабинке. «Я чувствовала себя обнаженной, незащищенной, уязвимой», — сказала она.«Мне было стыдно. Мне стало стыдно. Я чувствовал себя преданным ».

Генетика — основная причина выпадения волос у обоих полов, сказал Марк Аврам, дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на этом состоянии. Американская академия дерматологии сообщает, что 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах страдают от наследственной потери волос по сравнению с 50 миллионами мужчин, хотя Аврам подозревает, что это число намного выше.

«Часы начинают тикать, когда наступает период полового созревания», — сказал Аврам. «После этого существует целый спектр, когда дело доходит до того, сколько волос истончается и сколько времени это занимает.У некоторых людей это может происходить очень медленно в течение 30-40 лет. Для других это может произойти в сжатые сроки, очень скоро после полового созревания ».

Эта генетическая предрасположенность более известна как облысение по мужскому или женскому типу. У мужчин различен генетический образец, обычно это М-образная линия роста волос, спускающаяся к вискам, или истончение макушки. Но у женщин потеря обычно происходит полностью. Ранние признаки могут быть незаметными, например, расширяющаяся часть или необходимость наматывать резинки для волос больше, чем обычно, вокруг конского хвоста.

Но слово «потеря» не соответствует классическому генетическому паттерну, — сказал Терренс Кини, дерматолог из Арлингтона, штат Вирджиния. «Я трачу половину своего времени, говоря пациентам:« Вы не теряете волосы. У тебя волосы редеют », — сказал Кини. «Это большой« ага »для людей. Это действительно условие ускоренного истончения — истончения, превышающего ваши сверстники ».

У представителей обоих полов истончение визуально регистрируется как выпадение волос, поэтому этот термин широко используется. Но волосы все еще там, они просто «миниатюрны» — тоньше, короче, без пигмента — до такой степени, что их не видно невооруженным глазом.В конце концов, по крайней мере, некоторые из них перестают расти.

Плохое питание, диета йо-йо, стресс, прием лекарств и определенные заболевания, такие как очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание, могут усугубить генетическую предрасположенность к выпадению волос или привести к ней сами по себе. Для женщин другие факторы включают гормональные колебания и повреждения, вызванные средствами для укладки, красками для волос и химическими средствами.

Что касается диагноза моего стилиста «жизнь случается», то это тоже правомерно. «Большинство людей с возрастом теряют эластичность волос», — сказала Дорис Дэй, дерматолог из Нью-Йорка.«Волосы стареют, как кожа». И, как и кожа, для одних она может стареть более изящно, чем для других. Но это редкий человек, у которого в 60 лет будет такая же полная шевелюра, как у нее или у него в подростковом возрасте, сказал Дэй.

Что можно сделать с выпадением волос, зависит от того, является ли оно «рубцовым» или «не рубцовым». По словам Дэй, некоторые редкие заболевания волос или даже длительное ношение тугих косичек и наращивание волос могут привести к образованию рубцов и разрушению волосяных фолликулов, вызывая необратимые повреждения. Но многие из состояний, ведущих к хронической потере волос, не вызывают рубцевания и потенциально поддаются лечению, в том числе облысение по генетическому типу.Диагноз — хорошая идея — определить, какой у вас тип выпадения волос, и исключить его связь с другим заболеванием, например, с низким содержанием железа или проблемами щитовидной железы.

Как и при любом другом физическом недуге, доступные методы лечения работают не для всех. Результаты, если они случаются, приходят медленно, потому что новым волосам требуется лучшая часть года, чтобы отрасти до заметной длины. И если он вырастет, он снова выпадет, если пациент прекратит лечение — за исключением, возможно, пересадки волос, хотя даже эта операция на сумму от 8000 до 12000 долларов не является гарантией, и не все являются хорошим кандидатом на нее.

Вот несколько распространенных методов лечения выпадения волос без рубцов. Дерматологи часто комбинируют подходы для достижения оптимальных результатов.

Миноксидил. Это одобренное FDA средство для местного применения продается в жидкой и пенной форме под торговой маркой Rogaine. При цене от 10 до 15 долларов в месяц это один из наиболее доступных вариантов. В отчете Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2016 год сделан вывод о том, что миноксидил предлагает «меру эффективности» при облысении по женскому типу, с «качеством доказательств в основном от умеренного до низкого.«Лечение бывает двух дозировок: 2 процента и 5 процентов. Наиболее частыми побочными эффектами являются раздражение кожи головы и нежелательные волосы на лице, если продукт просачивается на лицо.

Добавки для волос. Они повсюду с запоминающимися названиями (Hum, Moon Juice, SugarBearHair) и иногда сногсшибательными ценами (Nutrafol и Viviscal по 88 и 50 долларов соответственно за месяц). Большинство из них включает коллаген, старые витамины и минералы. Nutrafol также содержит пальметто (растение, которое блокирует выработку гормона, приводящего к выпадению волос) и ашваганда (лекарственное растение, которое, как считается, помогает снизить уровень гормонов стресса и воспаление).Viviscal рекламирует свой запатентованный протеин из глубоководной рыбы, а Lambdapil утверждает, что аминокислота таурин является одним из его ключевых ингредиентов.

FDA не проводит независимую проверку заявлений, сделанных брендами добавок для волос, и несколько врачей говорят, что научные доказательства неубедительны. «У нас есть только ограниченные клинические испытания, показывающие, что некоторые марки добавок могут быть полезны при выпадении волос», — сказал Аврам.

Кроме того, некоторые ингредиенты, содержащиеся в добавках, могут быть опасны для определенных групп населения.Например, пальметто может быть небезопасным для беременных. И FDA заявляет, что большое количество биотина может помешать лабораторным тестам, особенно тем, которые диагностируют сердечные приступы.

Лазерная терапия. Это могут быть шлемы, ленты, шапки и гребни, которые можно использовать дома. Устройства излучают свет определенных длин волн, пытаясь стимулировать рост волос. Стоимость варьируется от нескольких сотен долларов за гребень до 3000 долларов за шлем.

Большинство лазерных устройств было одобрено FDA для обеспечения безопасности, которая не связана с эффективностью.«Биология этого все еще выясняется», — сказала Мария Хордински, заведующая кафедрой дерматологии Университета Миннесоты. «Многие люди просят своих дерматологов порекомендовать лучшее устройство, но у нас не так много исследований, чтобы ответить на этот вопрос». Одно исследование 2014 года, частично финансируемое производителем устройства, показало «статистически значимое» увеличение плотности волос после тестирования лазерных гребней на мужчинах и женщинах с генетической потерей волос.

Лекарства, отпускаемые по рецепту. Два рецептурных препарата — спиронолактон и финастерид — замедляют выработку гормонов, которые вызывают выпадение волос у мужчин и женщин.

Финастерид, продаваемый под торговой маркой Propecia для лечения выпадения волос (он доступен как Proscar для лечения увеличенной простаты), одобрен FDA для мужчин с истонченными волосами. Он может использоваться женщинами в постменопаузе не по назначению, но не назначается женщинам в пременопаузе, поскольку может привести к серьезным врожденным дефектам. Обзор 2018 года выявил ограниченные результаты исследований, но назвал его «безопасным и многообещающим».

Спиронолактон, диуретик, первоначально разработанный для лечения высокого кровяного давления, назначается (опять же не по назначению) при облысении по женскому типу, хотя исследования, подтверждающие его эффективность, ограничены.

«Все больше людей переходят от рецептурных лекарств к процедурным подходам, потому что они не хотят принимать лекарства всю жизнь» или имеют дело с потенциальными побочными эффектами, включая нарушение сексуального либидо с финастеридом, по словам Нила Садика, дерматолог в Нью-Йорке.

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP). Этот метод включает в себя забор крови пациента, вращение ее в машине на высоких скоростях для выделения белков плазмы и тромбоцитов, а затем инъекции обоих в те области кожи головы, которые истончаются.

«Это как удобрение для волос», — сказал Джозеф Греко, специалист по волосам из Сарасоты, штат Флорида. Несмотря на то, что его использовали для лечения ран и ожогов на протяжении десятилетий, а большинство устройств, используемых для прядения крови, были очищены в целях безопасности. FDA не одобрило PRP для использования в качестве средства от выпадения волос FDA.Цены могут варьироваться от 700 до 1800 долларов за сеанс. Первоначально пациенты проходят от четырех до шести сеансов с интервалом от одного до трех месяцев, затем реже для поддержания.

Мои попытки подсчитать выпавшие волосы оказались тщетными, поэтому я не уверен, теряю ли я больше, чем обычно, от 50 до 100 прядей в день. Мой ежегодный медицинский осмотр не выявил дефицита питания или других медицинских проблем, а мои друзья и родственники говорят, что не заметили никакого истончения. Но я все равно пойду к дерматологу; Я не хочу ждать, пока не возникнет очевидная проблема, чтобы понять, что я могу с этим поделать.

Наследственное облысение | Навигатор здоровья NZ

Существуют разные типы и причины выпадения волос (алопеции). Наследственное выпадение волос передается по наследству и является нормальным явлением.

Эта страница посвящена нормальной наследственной потере волос. Прочтите о временной или ненормальной потере волос.

Основные сведения о нормальной потере волос

  1. Наследственное облысение означает облысение, передаваемое по наследству. Чаще всего встречается у мужчин, но также и у женщин.
  2. Наследственное выпадение волос больше всего влияет на кожу головы, но может возникать и в других частях тела.
  3. Обратитесь к врачу, если вы страдаете от внезапной выпадения волос, страдаете аутоиммунным заболеванием, проходили химиотерапию или ваше облысение не может быть объяснено наследственными факторами.
  4. Не существует лекарства от наследственной потери волос, но лечение может помочь замедлить или остановить выпадение волос.
  5. Наследственное облысение безвредно. Однако это может быть неприятно.Вам доступны помощь и поддержка.

Каковы причины наследственного выпадения волос?

Цикл роста и покоя волос

Как и ваша кожа и ногти, ваши волосы проходят точно настроенный цикл роста и отдыха. Выпадение волос может произойти в любой момент цикла.

В цикле волос есть 3 фазы:

  • На первом этапе волосы на коже головы постоянно растут. Это называется фазой анагена.На этом этапе ваши волосы растут примерно на 1-2 см в месяц. Около 90% ваших волос одновременно находятся на этой стадии. Длится от 2 до 5 лет.
  • Вторая стадия называется фазой катагена, когда рост прекращается. Около 1–3% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе. Длится 2–3 недели.
  • Третья стадия называется фазой телогена. Это фаза покоя, которая длится от 1 до 4 месяцев. Около 10% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе.

В конце стадии покоя волос проходит через фазу выпадения, которая обычно приводит к росту новых волос. Когда выпадает волос, он заменяется новым волосом из того же волосяного фолликула, который находится прямо под поверхностью вашей кожи.

Наследственное облысение у мужчин или женщин вызвано генетическими или гормональными факторами. Это также называется андрогенной алопецией, потому что на нее влияют гормоны, называемые андрогенами. Они присутствуют как у мужчин, так и у женщин, но в разном количестве.

Ваш риск наследственной потери волос увеличивается, если у вас есть родственники, которые испытали потерю волос. Ваш генетический план выпадения волос повлияет на такие вещи, как:

  • сколько вам лет, когда начинается выпадение волос
  • как быстро вы теряете волосы
  • характер и степень выпадения / облысения.

Наследственное облысение у мужчин

Наследственное облысение у мужчин также известно как облысение по мужскому типу. Это чаще встречается с возрастом.Заболевание поражает разные группы населения с разной скоростью и является причиной 99% выпадения волос у мужчин. К 50 годам он поражает половину мужского населения.

Выпадение волос начинается у мужчин примерно в возрасте 30 лет, но может произойти в любом возрасте после полового созревания. То, насколько быстро или медленно развивается облысение, и характер выпадения волос, по-видимому, определяются генами, унаследованными вами от родителей.

Ваши гены влияют на чувствительность кожи головы к гормону под названием дигидротестостерон (ДГТ), который сокращает фазу роста ваших волос.Ваши волосяные фолликулы также становятся меньше в ответ на ДГТ, и впоследствии вы производите меньше и тоньше волос.

Наследственное облысение у женщин

Наследственное облысение у женщин известно как облысение по женскому типу. Причина этого явления до конца не выяснена. Это может повлиять на женщин в любом возрасте, но чаще возникает после менопаузы. Обычно он начинается примерно в 30 лет, становится заметным примерно к 40 годам и более заметным после менопаузы. К 50 годам не менее четверти женщин испытывают некоторое истончение волос.

Также считается, что на наследственное облысение у женщин влияет генетика и андрогенные гормоны, хотя эта связь не так сильна, как при наследственном выпадении волос у мужчин.

При наследственном облысении у женщин образуются более тонкие и менее окрашенные волосы, а волосы в фазе покоя (телоген) легче выпадают.

Другие формы выпадения волос

Ненормальное выпадение волос считается ненормальным. Это может быть вызвано:

  • беременность
  • Гормональные или другие лекарственные средства
  • Серьезная недостаточность питания
  • химиотерапия
  • аутоиммунные расстройства
  • пониженная или сверхактивная щитовидная железа
  • Травма кожи головы, включая реакции на средства по уходу за волосами и методы ухода за волосами
  • напряжение
  • Состояние, связанное с выдергиванием волос (трихотилломания).

Подробнее об аномальном выпадении волос.

Каковы симптомы наследственного облысения?

Характер облысения при наследственном облысении у мужчин отличается от наследственного облысения у женщин.

Выпадение волос по мужскому типу

У мужчин облысение обычно начинается с прогрессирующего истончения линии роста волос (залысины), за которым следует появление истончения или проплешины на макушке головы.

Выпадение волос по женскому типу

У женщин с наследственным облысением залысины появляются редко.Вместо этого вы испытываете общее истончение волос, особенно на макушке или макушке, при сохранении передней линии роста волос.

Обратитесь к терапевту или обратитесь за медицинской помощью, если:

  • у вас внезапная или неприятная потеря волос
  • Вы страдаете выпадением волос и у вас диагностировано аутоиммунное заболевание, такое как системная красная волчанка, недостаточность питания или заболевание щитовидной железы
  • Вы недавно проходили курс химиотерапии или принимали новое лекарство (включая гормональные препараты)
  • Ваше выпадение волос не может быть объяснено наследственными факторами.

Как диагностируется наследственное выпадение волос?

Ваш врач задаст вам вопросы о вашем облысении, в том числе о характере выпадения волос и о том, есть ли у вас какие-либо другие заболевания. Ваш врач также осмотрит ваши волосы. Для диагностики наследственной потери волос не требуется никаких анализов, но могут быть сделаны анализы крови, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызвать выпадение волос.

Как лечится наследственная потеря волос?

Медленное выпадение волос — нормальная часть процесса старения для большинства мужчин и некоторых женщин.Лечение обычно не требуется. Однако выпадение волос, которое происходит быстро или в раннем возрасте, может быть неприятным. Если вы хотите замедлить или остановить прогрессирование выпадения волос, существуют доступные методы лечения.

Средства от выпадения волос включают:

  • лекарственные средства местного и перорального применения
  • париков, шиньонов или трансплантации волос.

Выпадение волос, вызванное временной ситуацией, например болезнью, приемом лекарств, стрессом или недостатком железа, прекратится, когда причина будет устранена.Узнайте больше об аномальном выпадении волос.

Лекарства от наследственного выпадения волос

Финастерид и миноксидил являются основными лекарствами, доступными в настоящее время для лечения выпадения волос. Однако в Новой Зеландии они не субсидируются, поэтому платить за них нужно самостоятельно.

Лекарства, применяемые для лечения выпадения волос, дают разные результаты у разных людей. Также невозможно предсказать, кому может помочь лечение, а кому нет.

Финастерид

Это лекарство от наследственной потери волос у мужчин, отпускаемое только по рецепту.Доступен в виде планшета. Он работает, блокируя превращение тестостерона в дигидротестостерон. В этом случае волосяные фолликулы не подвержены действию этого гормона и не сжимаются. После начала лечение необходимо продолжать не менее 6 месяцев. В случае успеха лечение продолжают для поддержания эффекта.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам финастерид. Женщинам не следует принимать финастерид для лечения выпадения волос.

Парикмахерские могут выписать рецепты как на местное, так и на оральное лечение.Узнайте больше о финастериде.

Лосьон для местного применения с миноксидилом

Миноксидил — это средство для втирания, которое можно купить в местной аптеке. Его могут использовать как мужчины, так и женщины. Его необходимо наносить два раза в день на кожу головы, пока она сухая. Миноксидил более эффективен на ранних стадиях выпадения волос. После начала лечение необходимо продолжать не менее 6 месяцев. В случае успеха лечение продолжают для поддержания эффекта. Иногда таблетки миноксидила в низких дозах также могут быть назначены при выпадении волос.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам миноксидил.

Пищевые добавки

Клиники часто рекомендуют различные добавки. Однако единственное полезное исследование добавки включало экстракт пальмы пилы, и результаты были неубедительными.

Если вы хотите попробовать пищевые добавки, то, скорее всего, вам помогут витамины А и С, биотин, цинк и железо.

Парики, накладки для волос или трансплантация волос

Косметические средства, такие как лаки для волос или средства для окрашивания волос, парики и накладки для волос, могут быть эффективными, чтобы скрыть участки с истончением волос.Трансплантация волос стала более популярной, но не всем подходит для этой процедуры, и она стоит дорого. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам эти методы лечения.

Министерство здравоохранения также предоставляет субсидию на парик и шиньоны. Узнайте больше о субсидиях на парики и накладные волосы, чтобы узнать, имеете ли вы на них право.

Как предотвратить наследственное выпадение волос?

Наследственное выпадение волос — часть вашей генетической модели. Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы изменить свои гены, есть несколько вещей, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и сильными дольше.

Диетический белок важен

Волосы состоят из формы белка (кератина), того же самого, что и ногти на руках и ногах. Есть также ряд других химических веществ, таких как кальций, медь, цинк и железо, а также небольшое количество жира в волосах.

Каждый человек, независимо от возраста, должен есть достаточно белка для поддержания нормального роста волос. Белок содержится в мясе, курице, рыбе, яйцах, некоторых сырах, сушеных бобах, тофу, зернах и орехах.

Будьте осторожны со своими волосами

  • Избегайте плотных причесок, таких как косы, пучки или конский хвост.
  • Не скручивайте, не теряйте и не тяните за волосы.
  • Избегайте лосьонов для волос с сильным ароматом.
  • Избегайте чрезмерной термической обработки.
  • Избегайте длительного пребывания на солнце.

Какая поддержка доступна при наследственном выпадении волос?

Наследственное выпадение волос — нормальная часть процесса старения. Однако, когда облысение возникает внезапно или в начале жизни, это может быть неприятным. Выпадение волос особенно беспокоит женщин.Может помочь разговор с другими людьми, пережившими облысение. Если вам нужно поговорить с кем-нибудь, спросите своего врача о консультационных сессиях, доступных в вашем районе, или о направлении к психологу.

Ниже также приведены некоторые группы поддержки, которые могут оказаться вам полезными.

NZ Alopecia Группа поддержки Facebook
NZ Веб-сайт Alopecia Информация от других новозеландцев, живущих с алопецией. Ссылки на группы поддержки, личный опыт и информацию о субсидиях на парики.
Субсидия на парики и шиньоны Информация Министерства здравоохранения о субсидиях на парики и шиньоны для людей, страдающих серьезным выпадением волос из-за заболевания или некоторых видов лечения рака.

Узнать больше

По следующим ссылкам можно получить дополнительную информацию о наследственной потере волос. Имейте в виду, что на веб-сайтах из других стран может быть информация, отличная от рекомендаций Новой Зеландии.

Выпадение волос DermNet NZ
Выпадение волос (алопеция) HealthInfo Canterbury, NZ
Выпадение волос по мужскому типу DermNet NZ
Выпадение волос по женскому типу DermNet NZ
Субсидия на парики и шиньоны Министерство здравоохранения, NZ
Выпадение волос NHS, Великобритания

Список литературы

  1. Информация для пациентов с алопецией, Великобритания
  2. Выпадение волос NHS, UK
  3. Выпадение волос по мужскому типу DermNet NZ
  4. Выпадение волос по женскому типу DermNet NZ

Отзыв от

После 45 лет работы терапевтом и 8 лет в качестве экзаменатора и практикующего оценщика доктор Брайан Фрост получил диплом редактора и начинает новую карьеру.Он также имеет диплом в области управления здравоохранением с отличием в области управления, а также закончил работу по закону о здравоохранении.

Как лечить выпадение волос на висках простыми средствами — SkinKraft

Истончение волос — неприятное ощущение, правда? Но что еще неприятнее, так это облысение на висках! Мы уверены, что вы поддержите это. Хотя этот тип облысения чаще встречается у мужчин, он встречается и у женщин. Ниже вы найдете симптомы, причины и методы лечения выпадения волос на висках.Давайте начнем!

Основные характеристики:

Что такое храмовое выпадение волос?

Выпадение волос сбоку от головы, за глазами и между ухом и лбом называется облысением на висках.

Некоторые люди испытывают это в 30, некоторые в 40, а другие в 50. Ранняя диагностика этого состояния позволяет легко найти варианты лечения.

Признаки выпадения волос на висках

Выпадение волос сверх обычного количества (50–100 прядей в день) — наиболее частый симптом выпадения волос на висках.Вы можете увидеть, как волосы забивают душ и расческу вместе с залысинами.

Вы также можете заметить вдовий пик, V-образную линию волос, которая обычно наблюдается у мужчин, но также может наблюдаться у женщин [1].

Что вызывает выпадение волос в висках?

1. Андрогенетическая алопеция

Это генетическое заболевание волос вызывает выпадение волос на висках у мужчин и является первым признаком алопеции [2].

Андрогены — это тип половых гормонов, которые играют роль в мужских качествах и репродуктивной деятельности.DHT (дигидротестостерон) [3] — это андроген, который отвечает за такие мужские половые характеристики, как волосы на теле.

Когда ДГТ связывается с волосяными фолликулами, он может вызвать их усыхание и ослабление. Это приводит к потере волос, называемой андрогенной алопецией.

2. Облысение по женскому типу

Андрогенетическая алопеция [4] у женщин называется облысением по женскому типу. Облысение по женскому типу может быть вызвано такими причинами, как гормоны, кисты яичников, противозачаточные таблетки с андрогенным индексом, менопауза [5] и беременность.

Другие причины выпадения волос на висках включают:

  • Напряжение
  • Плотные хвостики
  • Некоторые лекарства
  • Курение
  • Недостаток витаминов D и B
  • Гормональные изменения при беременности

Как лечить выпадение волос в висках?

Выпадение волос на висках из-за алопеции является генетическим фактором и, следовательно, не может быть полностью устранено. Однако существуют методы лечения, замедляющие выпадение волос.

Миноксидил (рогейн) [6] — распространенное лекарство, доступное в виде безрецептурной сыворотки.Миноксидил стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Для женщин рекомендуется 2% миноксидил, для мужчин — 5%. Всегда покупайте безопасный бренд миноксидила.

Массаж с такими маслами, как касторовое, кокосовое и оливковое масло, также может улучшить кровообращение [7], обеспечить кожу головы питательными веществами и вызвать появление новых волос.

Вы также можете использовать кухонные ингредиенты, которые способствуют росту волос на висках. Вот несколько вариантов:

1. Как использовать лук для роста волос?

  • Очистите и нарежьте 1-2 луковицы среднего размера в зависимости от длины волос.
  • Измельчите лук в блендере и извлеките сок.
  • Нанесите сок на кожу головы, в том числе на виски.
  • Смыть мягким шампунем через 30 минут.

2. Как использовать зеленый чай для роста волос?

  • Окуните 1-2 пакетика зеленого чая в горячую воду.
  • Отложите на 20 минут, чтобы он остыл.
  • После того, как вы вымыли голову, налейте раствор зеленого чая на голову.
  • Дайте волосам пропитаться зеленым чаем на 3-5 минут.Смыть холодной водой.

3. Как использовать картофель для роста волос?

  • Нанесите картофельный сок на кожу головы.
  • Массаж 10-15 минут.
  • Смойте теплой водой.

Советы по профилактике выпадения волос в висках

  • Избегайте любых причесок, которые сильно задирают волосы назад.
  • Снизьте уровень стресса с помощью йоги, медитации или дыхательных упражнений.
  • Придерживайтесь диеты, богатой витаминами, белками и питательными веществами, необходимыми для ваших волос.[8]
  • Держитесь подальше от средств для укладки, которые выделяют слишком много тепла, а также продуктов, содержащих вредные химические вещества.

Завершение

Обратитесь за помощью к врачу, чтобы диагностировать облысение на висках. Рассмотрите возможность применения миноксидила для замедления выпадения волос, вызванного генетической структурой. Что еще более важно, сохраняйте спокойствие, принимая занятия по снятию стресса, такие как массаж и йога.

Начни с познания своей кожи

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *