Как получить насморк в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Как вызвать насморк быстро в домашних условиях

Болезнь – неприятное событие, а затяжное плохое самочувствие вовсе выбивает из колеи. Но ситуации, когда человек по каким-то причинам не может выйти на работу, явиться вовремя на встречу, отправиться в командировку – возникают постоянно. Чтобы решить этот щекотливый вопрос с наименьшими потерями, есть вариант: сымитировать болезнь и оформить больничный. Вызвать симптомы насморка можно в домашних условиях несколькими способами.

Когда требуется имитация простуды?

Желание получить больничный нередко возникает у студентов в период сессии, когда нужна веская причина для запроса о переносе даты сдачи зачета или экзамена. Бывает, что человек попадает в тяжелую стрессовую ситуацию, испытывает психологическое давление, а выходить на работу нужно – имитация простуды даст желанную отсрочку в несколько дней, чтобы прийти в себя. Форс-мажорные обстоятельства, которые хотелось бы скрыть от огласки, тоже нарушают привычный рабочий график.

У работающей мамы, которая ухаживает за маленьким ребенком, появляются симптомы хронической усталости, если она отдаст последние силы работе, то может получить серьезное заболевание. Для этих и других подобных ситуаций искусственно вызванный ринит – оправданное решение.

Фото: fizkes / Shutterstock.com

Сопутствующие симптомы

Насморк без других признаков простудного заболевания может вызвать подозрение у врача. Даже аллергический ринит, который протекает без озноба и жара, не бывает без сопутствующих симптомов. К ним относятся:

покраснение слизистой оболочки глаз, припухшие веки, иногда – слезотечение;
кашель;
бледная кожа;
темные круги под глазами;
повышенная температура.

Если воспаление слизистой развивается в результате заражения вирусами или бактериями, то какие-то из этих признаков обязательно проявятся. Искусственное раздражение внутренней поверхности носа может вызвать насморк и чихание, но чтобы спровоцировать другие симптомы, придется принять дополнительные меры.

Не стоит забывать, что сымитированный ринит возникает всего на несколько часов, поэтому подготовительные мероприятия к посещению кабинета врача проводятся непосредственно перед походом в поликлинику.

Для раздражения носовой слизистой иногда используются пахучие продукты и вещества: спиртовые жидкости, лук, чеснок, перец, дым костра. Эти запахи нужно «замаскировать», чтобы терапевт не заподозрил подвох.

Каланхоэ

Это комнатное растение обладает лечебными свойствами, которые смело можно использовать для имитации насморка. Нужно срезать несколько листиков, промыть, снять наружную кожицу или измельчить. Есть 2 варианта действий:

Выдавить сок и набрать его в пипетку. Закапать в каждый носовой ход по 2-3 капли.

Смазать сочной мякотью внутреннюю поверхность носа, не погружая ее глубоко.

Фото: MAXSHOT-PL / Shutterstock.com

Симптомы насморка не заставят себя долго ждать. Раздражение слизистой спровоцирует частое чихание.

Лук

Вызвать ринит с помощью луковых испарений просто – достаточно его почистить и порезать. Слизь начнет выделяться из-за летучих едких частиц, распространяемых в воздухе. Усилить эффект можно, если измельчить продукт, поднести к носу и сделать несколько вдохов. Другой вариант: выжать сок и смазать кожу у носовых входов. Радикальное решение: едкий состав нанести на саму слизистую, но это способ чреват неприятными последствиями. Используя неумеренно луковую жидкость, легко получить ожог.

Фото: stockaboo / Shutterstock.com

Черный, красный перец и чили

Особенно едким из этой группы является перец чили. Со свежим продуктом надо соблюдать предельную осторожность. Даже при его обработке на руках остается небольшое количество едкого вещества, достаточное для того, чтобы появился насморк, слезотечение и чихание, если пальцами коснуться кожи или слизистой носа. Сок перца чили можно использовать только в крайнем случае и в очень незначительных количествах. Паприка в виде порошка не такая едкая, потому что изготавливается из слабожгучих сортов растения.

Фото: Astakhin Evgeny / Shutterstock.

com

Оптимальным решением в этой ситуации является использование черного перца. Лучше его не вдыхать, потому что с потоком воздуха он может попасть глубоко в носовые пазухи и вызвать боль и сильное воспаление. Лучше развести небольшое количество порошка в теплой воде и смазать слизистую у начала носовых ходов. Симптомы ринита проявятся незамедлительно. Минус средства – оно действует максимум 1-2 часа.

Табак

Речь идет не о смеси, которой производители табачной продукции наполняют сигареты. Использовать нужно нюхательный табак. Листья растения измельчаются до состояния порошка. Это чистый продукт, которым легко спровоцировать признаки насморка. Его нужно вдохнуть каждой ноздрей 2-3 раза. Сначала появляются отделения из носа, потом человек начинает часто чихать. Средство очень эффективное, но не стоит забывать, что к табаку постепенно появляется физическое привыкание. Если применять его регулярно, симптомы ринита исчезнут, зато нюхать его захочется постоянно.

Фото: Lunov Mykola / Shutterstock.

com

Канцелярский клей

Чтобы вызвать признаки ринита, подойдет жидкий бумажный клей, но ни в коем случае не ПВА. У последнего очень едкий состав, и последствия его применения могут быть непредсказуемыми. На поверхностях он образует плотную пленку, которую сложно удалить.

Фото: neiromobile / Shutterstock.com

Сначала несколько капель канцелярского клея выдавливают на ладонь. Нужно подождать, пока вещество высохнет, а потом измельчить его в порошок. Этим составом смазывают слизистую ближе к началу носовых ходов. Появится насморк, чихание и слезотечение.

Как вызвать повышенную температуру и покраснение глаз?

Появление жидких отделений из носа (слизь не бывает густой при «искусственном» рините) и частое чихание без других симптомов простуды могут указывать на аллергическую природу насморка, о чем сразу подумает врач. Он назначит дополнительные исследования для выявления раздражающего вещества. Тогда затея с получением больничного листа ничего не даст.

Фото: topperspix / Shutterstock.com

Чтобы быстро спровоцировать повышение температуры, используют:

грифель из простого карандаша;
йод и рафинад;
чеснок;
сухую горчицу.

Грифель освобождают от деревянной оболочки и мелко крошат. На сахарный кубик капают 1-2 капли йода. Эти вещества надо проглотить. Уже через 5-10 минут столбик термометра полезет вверх. Это экстремальные меры, принимать которые стоит только в крайнем случае. Лучше использовать что-то по типу микро-грелки, которую можно незаметно положить подмышку во время измерения температуры.

Чеснок трут на терке или измельчают при помощи чеснокодавки. Им или порошком горчицы натирают подмышки (не надо усердствовать, чтобы не появилось сильное раздражение кожи). Нужно позаботиться о чистом платке, чтобы успеть незаметно вытереть градусник, потому что чесночный запах может навести специалиста на неприятные мысли относительно намерений пациента.

Использование лука, чеснока и других пахучих веществ – рискованное мероприятие из-за их выраженного запаха, который обязательно будет замечен другими людьми.

Чтобы вызвать покраснение слизистой глаз, используют зубную пасту. Небольшое количество наносят на нижние веки под линию роста ресниц. Делать это надо аккуратно, чтобы состав не попал на слизистую.

Меры предосторожности

Неосторожные действия могут привести к тому, что лечиться придется реально, но уже не от простуды, а от ожогов слизистой и вызванного ими воспалительного процесса. Поэтому к применению указанных веществ и продуктов надо относиться очень осмотрительно:

Ринит могут вызвать составы, к которым у человека проявляется индивидуальная непереносимость. Если он страдает аллергией, то нужно обязательно проверить, как организм реагирует на вещество. Для этого небольшое количество средства наносят на внутреннюю область запястья. Не появилось раздражение – средство можно использовать.
Очень аккуратно вещество наносят на слизистую у начала носовых ходов и ни в коем случае не толкают его глубоко в пазухи.

Жидкий состав безопаснее порошков.
Применение продуктов с выраженным запахом – рискованная затея.

Если самочувствие стало ухудшаться, симптомы ринита не проходят, нужно срочно промыть место нанесения едких веществ. Когда реально повышается температура, появился озноб, закружилась голова, стоит вызвать «Скорую». Имитировать насморк самостоятельно можно только в крайних случаях, не рекомендуется использовать такие способы регулярно, обман обязательно будет обнаружен.

Как вызвать насморк и кашель без простуды для больничного

Бывают такие ситуации, когда человеку необходимо вызвать «искусственную» простуду. Например, он не хочет идти на корпоратив по той причине, что нет подходящего наряда, или же его зовут на день рождение, а он уже пообещал сделать сюрприз своей второй половинке. Ситуаций, на самом деле, может быть много. Дети же хотят вызвать кашель с насморком, чтобы посидеть дома, потому что учеба скучна, и им лучше побыть дома или погулять с друзьями.

Здесь вариантов тоже немало. Рассмотрим, как же все-таки можно вызвать кашель и собственно насморк.

Вызвать появление кашля и насморка можно самостоятельно без заболеваний

Подготовка

Чтобы обмануть начальника, врача или коллегу по работе, необходимо четко составить план и определиться что, за чем будет идти. Помимо этого, чтобы все выглядело правдоподобно, не помешало бы вспомнить то состояние, которое происходит при ОРВИ:

сонные глаза;
уставший, измученный вид;
мешки под глазами;
бледноватый окрас кожи, в особенности лица.

Помимо этого, чтобы простуда «разыгралась», нужно спровоцировать не только кашель с насморком, но и повышенную температуру тела, покраснение горла и глаз.

Вызывая простуду, важно понимать, что часто и без повода таким заниматься нельзя.

Для симуляции заболевания необходимо иметь уставший вид

Обычно за пару дней до настоящей простуды возникает общее недомогание, поэтому перед «зрителями спектакля» лучше бы начать разыгрывать сцену за несколько дней.

Как разыграть признаки предпростудного недомогания:

потеря аппетита;
слабость;
вялость и рассеянность;
мигрень;
ломота в теле;
озноб;
головокружение.

Вышеперечисленные симптомы должны присутствовать у человека, который вот-вот заболеет. Таким образом, окружающие заметят недомогание и с легкостью поверят в наличие вируса в организме.

При простудных заболеваниях может пропасть аппетит

Как можно спровоцировать насморк

Существует много советов, позволяющих вызвать насморк:

Аллерген. Насморк можно спровоцировать с помощью аллергена, если у человека есть на что-то аллергия. Достаточно лишь находиться рядом с ним и при этом не принимать никаких лекарственных препаратов.
Перец. Не у всех людей есть на что-то аллергия, что же делать в такой ситуации? Выход всегда есть, вызвать ринит можно в домашних условиях с помощью черного или красного перца. Овощ необходимо разрезать вдоль и ватной палочкой собрать сок, затем соком смазать ноздри. Действует данный метод 30 или максимум 40 минут.
Листик каланхоэ. Для вызова ринита нужно взять сок с листика растения и с помощью пипетки закапать в каждую ноздрю по 3 капли.
Лук. Данный метод вызовет ринит на несколько минут. Достаточно все лишь порезать луковицу, как сопли со слезами потекут сами.

Попадание перца в носовую полость вызовет насморк

Далее стоит вопрос, как вызвать кашель. Чтобы спровоцировать такой симптом, как кашель, можно вдохнуть сигаретный дым, пыль, перец или химические вещества. Эти все средства сильно раздражают слизистые носоглотки, тем самым провоцируя покашливания и насморк.

Как вызвать чихание при соплях

Такие манипуляции в основном проводятся малышам, которые не умеют сморкаться. Застаиваться слизи в носовых пазухах нельзя, поэтому иногда приходится вызывать чиханье. Детям взрослые методы с перцем не подойдут, поэтому вариантов здесь будет поменьше:

Физ-раствор. Можно воспользоваться обычным физиологическим раствором или соленой водой (столовая ложка соли на стакан воды). При его закапывании слизистые раздражаются и возникает чиханье.
Сок каланхоэ. Вызвать чихание у малыша можно с помощью сока каланхоэ, для этого достаточно закапать пипеткой по 2-3 капли в каждую ноздрю.
Раздражение слизистой. Такой способ должен стоять на последнем месте, так как таким методом можно с легкостью повредить носовые пазухи и слизистую. Нужно взять ватную палочку и аккуратно пощекотать ей в носу, вскоре малыш начнет чихать.

С помощью закапывания сока каланхоэ можно вызвать чихание у ребенка

Ребенку сок каланхоэ необходимо разводить 1:1, а вот взрослому подойдет закапывание в чистом виде.

Как спровоцировать покраснение горла и гипертермию

Непосредственно перед визитом к врачу можно пососать конфету с клубничным или вишневым наполнителем, вызывающим красноту горла. Пока все не смоется слюной, горло будет красным. Важно не забыть снять малиновый налет с языка, чтобы врач ничего не заподозрил.

При простуде должен быть хотя бы незначительный подъем температуры. Для этого используем следующие советы:

Чеснок. Такой симптом спровоцировать очень легко, нужно просто обильно помазать под мышкой чесноком. Таким образом, градусник температуру тела покажет минимум 37,5.

После натирания подмышек сухой горчицей градусник покажет высокую температуру

Йод. Для электронного термометра идеально подойдет такой способ: каплю йода или даже две необходимо накапать на кусок рафинада и съесть его. Температура тела будет достигать отметки в 38 градусов. Такая температура может продержаться от двух до трех часов.
Разогрев градусника. Самый эффективный и всем известный метод – подогрев градусника на батарее. Можно окунуть его в горячую воду или потереть между ладонями.
Грифель. Все школьники чуть ли не с первого класса знают, что если вытащить с простого карандаша грифель, измельчить его и проглотить, запивая небольшим количеством воды, то температура тела незначительно, но повысится.
Обливание водой. При резком перепаде температуры воды поднимается температура тела. Поэтому можно облиться в начале горячей, а затем сразу же холодной водой. Помните, что такими жесткими условиями можно спровоцировать настоящую простуду.

Добиться повышения температуры на градуснике можно с помощью чеснока

Канцелярский клей. Бытует мнение что, если поместить в ноздри немного клея, он вызовет сопли и небольшой подъём температуры.
Чтобы градусник показал «правильную» температуру на приеме у врача, нужно незаметно натереть под мышками сухой горчицей. Сильно тереть в подмышечных впадинах нельзя, во избежание ожогов кожи или ее раздражения.

Внешний вид

Помимо вышеперечисленных симптомов, нужно еще вызвать и покраснение глаз. Этого можно добиться с помощью некоторых манипуляций:

Зубная паста. Для того чтобы вызвать слезы и покраснение глаз, можно смазать нижнее веко мятной зубной пастой. Вместо зубной пасты можно использовать хозяйственное мыло.
Табак. Чтобы спровоцировать кашель, быстро нужно вдохнуть дым, пыль или понюхать химические средства.

Покраснения глаз можно добиться с помощью мятной зубной пасты

Для того чтобы внешний вид не испортил всю картину, нужно и его «приукрасить». Это можно сделать с помощью косметики. Женщинам просто это сделать, достаточно нанести слегка пудру, которая на тон светлее цвета кожи. Мешки под глазами можно нарисовать с помощью темных матовых теней. Мужчинам в этом деле несколько тяжелее. Если есть жена или близкая подруга, можно ее попросить нанести макияж.

Но если попросить об одолжении все-таки некого, тогда можно справиться и самому. Для этого необходимо взять зеленый консилер и нанести его на кожу лица, уделив особое внимание области лба и щек. Растирать до тех пор, пока кожа не приобретёт бледный оттенок.

Главное, не прикасаться к лицу и не давать это никому сделать, так как консилер имеет свойство быстро стираться.

Бледную кожу можно «сделать» с помощью консилера

Как получить больничный лист

Для этого достаточно будет вышеперечисленных актерских способностей, но важно не переусердствовать с симптомами, потому как если лечащий врач откроет тайну, то о его доверии можно будет забыть. Принимать лекарства, прописанные врачом нельзя, в этом нет надобности. Также не нужно спокойно разгуливать во время больничного, лучше пересидеть эти дни дома.

Не надо часто прибегать к обману. Если вы вызовете кашель, правда рано или поздно все равно раскроется, а стыд останется навсегда перед коллегами, начальником или родными людьми. На практике доказан эффект «бумеранга», то есть спустя месяц-полтора после симуляции человек действительно заболевает тем самым ОРВИ.

Из видео можно узнать, как вызвать различные заболевания:

Об основных принципах карантина в домашних условиях

COVID-19

ОБ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПАХ КАРАНТИНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
РОСПОТРЕБНАДЗОР
ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР
РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43

Для того чтобы C0VID-19 не распространялся дальше, гражданам, у которых был контакт с больными или тем, кто вернулся из путешествия или был в командировке, необходимо сообщить о своем возвращении в штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией вашего региона и соблюдать карантин у себя дома 14 дней.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
• Не выходить из дома весь период карантина, даже для того что бы получить посылку, купить продукты или выбросить мусор;
• по возможности находится в отдельной комнате:
• пользоваться отдельной посудой, индивидуальными средствами гигиены, бельем и полотенцами:
• приобретать продукты и необходимые товары домашнего обихода дистанционно онлайн или с помощью волонтеров;
• исключить контакты с членами своей семьи или другими лицами:
• использовать средства индивидуальной защиты и дезинфицирующие средства (маска, спиртовые салфетки).

ПОЧЕМУ ИМЕННО 14 ДНЕЙ?
Две недели карантина по продолжительности соответствуют инкубационному периоду коронавирусной инфекции — времени, когда болезнь может проявить первые симптомы.

ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА?
• мыть руки водой с мылом или обрабатывать кожными антисептиками -перед приемом пищи, перед контактом со слизистыми оболочками глаз, рта, носа, после посещения туалета:
• регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку с применением средств бытовой химии с моющим или моюще-дезинфицирующим эффектом.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СВЯЗЬ С ДРУЗЬЯМИ И РОДНЫМИ?
□ Вы можете общаться со своими друзьями и родственниками с помощью видео и аудио связи, по интернету, главное не выходить из дома до тех пор. пока не закончится карантин.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ?
Если вы заметили у себя первые симптомы C0VID-19 необходимо сразу же сообщить об этом в поликлинику.

КТО НАБЛЮДАЕТ ЗА ТЕМИ, КТО НАХОДИТСЯ НА КАРАНТИНЕ?
У НИХ БЕРУТ АНАЛИЗЫ НА КОРОНАВИРУС?
Для контроля за нахождением на карантине могут использоваться электронные и технические средства контроля.
За всеми, кто находится на карантине, ведут медицинское наблюдение на дому и обязательно ежедневно измеряют температуру. На 10 сутки карантина, врачи производят отбор материала для исследования на COVID-19 (мазок из носа или ротоглотки).

КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬНИЧНЫЙ НА ПЕРИОД КАРАНТИНА?
Пока вы находитесь в режиме карантина дома, вам открывают лист нетрудоспособности на две недели. Чтобы получить больничный не нужно приходить в поликлинику, его можно оформить дистанционно на сайте Фонда социального страхования (ФСС).

ЧТО БУДЕТ С ТЕМИ, КТО НЕ СОБЛЮДАЛ ИЛИ НАРУШИЛ КАРАНТИН?
При нарушении режима карантина, человек помещается в инфекционный стационар.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО КАРАНТИН ЗАКОНЧИЛСЯ?
Карантин на дому завершается после 14 дней изоляции, если отсутствуют признаки заболевания, а также на основании отрицательного результата
лабораторных исследований материала, взятого на 10 день карантина.

ЧТО ДЕЛАТЬ С МУСОРОМ?
Бытовой мусор нужно упаковать в двойные прочные мусорные пакеты, плотно закрыть и выставить за пределы квартиры. Утилизировать этот мусор можно попросить друзей, знакомых или волонтеров.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

РОСПОТРЕБНАДЗОР ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43

ОСНОВНЫЕ РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ СИМПТОМАМИ КОРОНАВИРУСА C0VID-19, ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ГРИППА
СИМПТОМЫ	КОРОНАВИРУС	ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ	ГРИПП
Повышенная температура	часто	редко	часто
Усталость	иногда	иногда	часто
Кашель	часто (сухой)	незначительный	часто (сухой)
Чихание	нет	часто	нет
Боль в суставах	иногда	часто	часто
Насморк	редко	часто	иногда
Боль в горле	иногда	часто	иногда
Диарея	редко	нет	иногда (у детей)
Головная боль	иногда	редко	часто
Одышка	иногда	нет	нет

Инфекция COVID-19 передается от больного человека к здоровому при близких контактах
Когда больной человек чихает или кашляет рядом с вами, капельки слизи изо рта и носа больного попадают в воздух, которым вы дышите, на предметы и поверхности, к которым вы прикасаетесь. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой бумажной салфеткой, и выбрасывайте её сразу после использования

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ КОМУ 60 И БОЛЕЕ ЛЕТ

ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43

Люди старше 60 лет в группе высокого риска у них возможны опасные осложнения коронавирусной инфекции, в том числе вирусная пневмония
Реже посещайте общественные места (магазины, аптеки, мфц. банки)
Избегайте необязательных поездок в общественном транспорте, особенно в часы пик
Часто мойте руки с мылом (после кашля, чихания, возвращения с улицы, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи)
Не трогайте немытыми руками лицо, рот. нос и глаза — так вирус может попасть в ваш организм

Протирайте влажными антисептическими салфетками предметы, которые были с вами в общественных местах и в транспорте (сумки, телефоны, книги и др.)
Попросите близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретением товаров дистанционно
В случае любого недомогания не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом
Если у вас признаки простуды, а ваши близкие выезжали за рубеж в последние 2 недели, обязательно скажите об этом вр^ту, он назначит анализ на новую коронавирусную инфекцию
Если ваши близкие вернулись из-за границы и у них появились признаки простуды — ограничьте с ними контакты, требуйте их обращения за медицинской помощью

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

COVID-19

ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ ЗАЩИТИ СЕБЯ

Закрывайте рот и нос при чихании и кашле
Антисептиками и мылом с водой обрабатывайте руки и поверхности
Щеки, рот и нос закрывайте медицинской маской
Избегайте людных мест и контактов с больными людьми
Только врач может поставить диагноз — вызовите врача, если заболели
Используйте индивидуальные средства личной гигиены

ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43

Потеря обоняния (аносмия) при коронавирусе

Содержание:

Аносмия возникает по разным причинам, среди которых, как местные нарушения обонятельного анализатора (аллергический насморк, последствия длительного использования сосудосуживающих капель, атрофический ринит), так и поражение нервных путей (вирусные заболевания, отравление тяжелыми металлами, злоупотребление некоторыми медикаментозными препаратами – иАПФ, гормональные средства; нейродегенеративные патологии – ЧМТ, последствия хирургических вмешательств на головном мозге, болезнь Альцгеймера).

Согласно статистическим данным, у 25% людей, перенесших COVID-19 подтвержденный лабораторно, отсутствовали клинические признаки, помимо утраты обоняния.

За способность ощущать и определять запах ответственны обонятельные нервы, по которым проходят нервные импульсы в часть обонятельного мозга, затем в подкорковые центры и наконец в корковый центр, где и проходит их обработка. Следовательно, аносмия развивается не только на фоне вирусов и бактериальных инфекций.

С чем связана аносмия при коронавирусе?

Изучением связи коронавирусной инфекции и развитием аносмии занимались группа американских ученных при Гарвардской медицинской школе. После многочисленных исследований специалисты пришли к единому мнению, что коронавирус воздействует на нервную систему не напрямую, а повреждая функции вспомогательных — шванновских клеток, тем самым провоцируя сбои в работе обонятельных нервов.

Отличия аносмии при простуде и коронавирусе (COVID-19)

	Признаки коронавируса	Признаки простудного заболевания
Причина аносмии	Повреждение структур, окружающих клетки нервной системы	Отек слизистой, затруднение носового дыхания
Температурный режим тела	В преобладающем большинстве случаев высокая, до 38,5-40 градусов	При ОРВИ 37,3-38 градусов; при гриппе может подыматься до 39-40 градусов
Клиника поражения носоглотки	Сухость слизистой носа, легкая заложенность либо нормальное носовое дыхание; чихание и насморк встречается редко	Затруднение носового дыхания, насморк, обильные выделения из носовых ходов, чихание
Изменения вкусовых рецепторов	Большинство пациентов с COVID-19 жалуются на потерю вкуса, сравнивают прием пищи с жеванием бумаги	Искажение или снижение вкусовых ощущений, возникающее в связи с аносмией
Сопутствующие симптомы	Тяжелое дыхание, повышенная слабость, быстрая утомляемость, мигрень, болезненность в мышцах, гиперемия глазного яблока, кашлевые приступы без выделения мокроты	Озноб и ломота, боли в горле, приступы сухого кашля (покашливание), вялость

Как быстро после начала болезни возникает аносмия?

Как правило, при типичном развитии коронавируса аносмия возникает спустя три-пять дней болезни. Чаще потеря обоняния — это первый признак вирусного заболевания, возникающий после окончания периода инкубации и свидетельствующий о COVID-19.

Когда возвращается запах?

Полное восстановление обоняния после перенесенного коронавируса происходит на протяжении от трех недель до четырех-шести месяцев.

Что делать при развитии аносмии?

Как показывают многочисленные наблюдения, возникновение таких признаков COVID-19, как потеря вкусовых качеств и способности ощущать запахи, говорят о легкой форме течения болезни, но ни в коем случае не освобождают пациентов от необходимости соблюдать самоизоляцию.

При нарушениях обоняния следует обратиться к врачу-отоларингологу для обсуждения необходимости сдачи анализов на коронавирус. Пациенту рекомендуется быть постоянно на связи с лечащим врачом, так как существуют риски развития осложнений.

Как вернуть обоняние самостоятельно, в домашних условиях?

Основной целью лечения является снижение выраженности симптома, устранение воспалительных процессов и отечности слизистой носа.

В качестве симптоматического лечения используются гормональные, противовоспалительные и антисептические растворы в нос. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как бесконтрольное применение медикаментов может привести к негативным последствиям.

Чтобы вернуть обоняние можно постараться активизировать работу обонятельных рецепторов с помощью простой и безопасной тренировки. Для этого ежедневно в течение 10-15 минут следует нюхать продукты или вещества с сильным (концентрированным) запахом, например, чеснок или кофе, цитрусы.

Какие сопутствующие осложнения возникают при аносмии?

Часто аносмия сопровождается нарушениями вкуса. При простудном заболевании отсутствие вкуса связано исключительно с потерей обоняния. Но при коронавирусе в основе расстройств вкусовых качеств человека лежит повреждение нервных окончаний (языкоглоточного и лицевого нервов), отвечающих за вкусовые рецепторы языка.

Многие люди, перенесшие коронавирусную инфекцию, свидетельствуют о том, что при заболевании утрачивается способность отличать разные вкусы – соленое, кислое или сладкое, то есть вкус искажается. Вкус восстанавливается приблизительно в один и тот же период с обонянием.

Лечение насморка без капель и лекарств

У кого из нас не «закладывало» нос хотя бы раз в жизни? И каждый раз мы стараемся найти способ облегчить носовое дыхание. В современном мире чаще всего для этих целей применяются специально созданные препараты — носовые сосудосуживающие капли и спреи.

Но что делать, если этих средств под рукой нет? Как «пробить нос» без капель и спреев?

Интернет «выдаст» нам много интересной, но при этом не всегда достоверной, информации.

О том, какие методы могут быть полезными, а какие сомнительны, мы поговорим с нашим постоянным экспертом, кандидатом медицинских наук, врачом-отоларингологом ООО «Клиника Эксперт Курск» Емельяновой Александрой Николаевной.

－ Александра Николаевна, расскажите, пожалуйста, когда и почему возникает заложенность в носу?

Чувство заложенности обычно развивается в двух случаях: при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости носа и его придаточных пазух, а также при аллергических процессах этой же локализации. По сути своей аллергия, в широком понимании — это тоже воспалительный процесс, но без инфекции.

Любое воспаление характеризуется определенными фазами. В ответ на проникновение в слизистую оболочку инфекционного патогена или аллергена развивается ответ иммунной системы: определенные клетки атакуют «чужаков», выделяя при этом ряд веществ. Эти соединения, помимо своего влияния на самих «виновников», также вызывают местную реакцию сосудов в слизистой оболочке: они расширяются, наполняются кровью. Кроме того, усиливается выделение железами носовой слизи. Совокупность этих факторов приводит к выраженному в разной степени отеку слизистой оболочки, выделениям из носа, и, разумеется, его заложенности: носовые ходы при этом перекрываются, затрудняя прохождение по ним воздуха.

－ Как действуют лекарства, облегчающие дыхание?

Прежде всего и главным образом — на просвет сосудов: при их применении они сужаются, уменьшается объем слизистой оболочки, носовые ходы открываются и дыхание восстанавливается. Понятно, что этот эффект временный: воспалительный процесс никуда не исчезает, и пока он полностью не пройдет, отек слизистой будет сохраняться.

－ Так действуют капли или спреи. А что можно предпринять, если их нет?

Существуют разные методы, однако внимания заслуживает лишь часть из них, по крайней мере потому, что механизм их действия объясним.

Что это за методы?

1) Может помочь смена положения тела: если вы лежите, то медленно сядьте, а затем встаньте. Временный эффект, по-видимому, связан с оттоком некоторого количества крови из верхней половины тела, в том числе от области лица. При простудных заболеваниях сосудистый тонус может меняться, поэтому, во избежание обморока, любые изменения положения тела следует совершать медленно и постепенно.

2) Промывание полости носа солевыми растворами. Конкретно — раствором поваренной или морской соли.

Обычно используется 2% теплый раствор. Механизм действия этого средства заключается в том, что при промывании часть воспалительной жидкости из отечной слизистой как бы «вытягивается» (по закону осмоса) в промывающий раствор, и отек на время уменьшается.

Проводить такую процедуру следует 3-5 раз в день.

3) Прогревание ног, а точнее стоп и голеней (икроножных мышц), в теплой воде. При этом происходит рефлекторное влияние на слизистую носа, и дыхание облегчается. Разумеется, что не должно быть противопоказаний: кожа на ногах должна быть здорова, без родинок, дефектов. Следует воздержаться от тепловых процедур также и при месячных, опухолях, наличии варикозного расширения вен нижних конечностей, тромбофлебита, гипертонической болезни.

Модификация метода — горчичники на стопы, на ночь.

4) Еще один способ — ингаляции. Здесь имеет значение скорее то, с чем делаются ингаляции — например эфирное масло ментола, эвкалипта. Воздействие самой температуры предсказать трудно, т.е. оно может как улучшить носовое дыхание, так и усугубить имеющийся отек, т.е. фактически не помочь. Поэтому лучше использовать, назовем ее так — «холодную» ингаляцию: нанести небольшую каплю масла на область кожи под носом и дышать его парами.

Разновидностью этого метода может быть применение бальзама «Золотая звезда» (хорошо известного как «Звездочка» еще со времен Советского Союза, содержащего целый комплекс веществ).

5) Может помочь массаж области носа, переносья, проекции верхнечелюстных и лобных пазух.

－ А существуют ли какие-то растения, травы, которые могут быстро облегчить дыхание в домашних условиях? И если да, то в каком виде их применять?

Да, такие растения есть. Можно, например, использовать сок каланхоэ, алое. Он увлажняет слизистую оболочку, обладает противовоспалительным действием.

Закапывать их можно 3-5 раз в сутки, по 3 капли в каждую половину носа (взрослому человеку).

Также может использоваться сок моркови, свеклы, однако действие у них скорее отсроченное, поэтому быстрого эффекта можно не ждать. Сок следует использовать не сразу после приготовления, а спустя некоторое время, и обязательно в разбавленном теплой кипяченной водой виде (примерно 3 мл воды и 1 мл сока).

－ Александра Николаевна, как вы относитесь к закапыванию в нос сока лука, чеснока? Эти средства достаточно широко используются в народной медицине.

Применение чистого сока лука в виде капель может вызывать ожог слизистой носа и для быстрого «пробивания» носа не подходит.

Однако фитонциды, входящие в состав этих растений, действительно могут оказывать противомикробное действие. Но приносят они пользу скорее тогда, когда человек вдыхает выделяемые ими эфирные масла. Нужно помнить, что эффект при их применении развивается не сразу.

－ Каково ваше отношение к смазыванию слизистой оболочки носа хозяйственным мылом?

Отрицательное, я бы не стала его рекомендовать. Щелочь, содержащаяся в мыле, также может вызвать ожог слизистой носа.

－ Что вы могли бы сказать о тепловых процедурах, прогревании области носа? Например, нагретой солью, сваренным куриным яйцом?

Тепловое воздействие на область носа и проекцию околоносовых пазух возможно, но только при определенных условиях, а именно если общее состояние человека относительно удовлетворительное, на коже этой области, а также в полости носа нет никаких новообразований, выделения из носа водянистые, сравнительно прозрачные и если температура тела не превышает 37,5°С. В случае, когда лихорадка более выраженная, а отделяемое имеет желтоватый или желтовато-зеленоватый оттенок, прогревания противопоказаны.

Для справки:

Емельянова Александра Николаевна

Кандидат медицинских наук, врач-отоларинголог ООО «Клиника Эксперт Курск».

Выпускница Курского государственного медицинского университета. Прошла первичную специализацию в ординатуре по специальности «оториноларингология». В этом же учебном заведении закончила очную аспирантуру.

Другие интервью с Емельяновой А.Н.:

Как лечить гайморит в домашних условиях?

Почему не слышит ухо?

Рецепты чая от простуды в домашних условиях на TEA.RU

С приходом холодов становятся актуальными носовые платки, сиропы от кашля и обильное теплое питье. А также разные виды чая – все, какие только можно придумать – в сочетании с полезными компонентами. В этой статье мы расскажем, как приготовить напиток на основе чая и что в него добавить, чтобы он стал максимально эффективным при простуде, гриппе и ОРВИ.

Для того чтобы приготовить полезный общеукрепляющий чай, вы можете взять за основу свою любимую заварку и добавить к ней проверенные веками растительные ингредиенты, помогающие справиться с простудой. При этом вовсе не обязательно ограничиваться одним компонентом – вы можете сочетать несколько разных продуктов, которые мы рекомендуем вам ниже. Травы, ягоды, фрукты отлично «дружат» друг с другом. Так, например, в компании с имбирем всегда будет уместен лимон, а чабрец прекрасно уживается с ромашкой или шиповником. При желании вы можете смешать настолько разнообразный купаж, насколько вам хочется. Пусть в нем окажутся и травы, и ягоды, и сам чайный лист – главное, чтобы вам было вкусно!

И да, почти любой антипростудный чай только выиграет, если в него добавить мед.

Хотя мы и говорим «чай», на самом деле можно использовать не только чайную основу – вполне допустим вариант, когда оздоровительный напиток готовится без участия листьев камелии китайской и является тизаном (то есть отваром на основе других растений).

Смешивать ли классический чай с травами и ягодами – дело вашего вкуса. Здесь нет никаких обязательных рекомендаций. Но следует помнить, что добавление чайного листа значительно обогащает ваш эликсир здоровья компонентами, которые повышают иммунитет и способствуют скорейшему выздоровлению.

Как правильно заваривать чай от простуды?

Если вы готовите свой лекарственный напиток на основе классического чая, важно учитывать его вид и сорт, чтобы грамотно рассчитать температуру заваривания. Напоминаем, что для черного чая и пуэра это должен быть крутой кипяток, для зеленого и белого – вода около 80 градусов, для улунов – 90 градусов. Порошковые чаи (матча, синяя матча) в качестве основы брать не стоит, поскольку они требуют особого способа заваривания, который не сочетается с добавлением других растительных компонентов. Ройбуш и мате не относятся к классическим чаям из листа камелии китайской, но также имеют множество полезных свойств, поэтому при желании вы можете использовать их как основу, если вкус этих напитков не покажется вам слишком странным на фоне ромашки или имбиря. Мате следует заваривать водой около 75–80 градусов, а ройбуш – кипятком.

В Китае считается, что зеленый и белый чай – для лета и для охлаждения, а вот черный, улуны и пуэры гораздо больше подходят для того, чтобы согреть вас зимой и вылечить от простуды.

Почти все травы отдают свои полезные свойства при заваривании водой температурой не ниже 100 градусов, а еще лучше – позволить им после этого настояться какое-то время. Мед, наоборот, не очень любит кипяток, поэтому его рекомендуем добавлять в остывающий напиток, чтобы сохранить максимум полезных свойств (антиоксидантов).

Рецепты чая от простуды

По большому счету все ингредиенты для антипростудного чая можно поделить на три основные категории – травы, плоды и пряности. Про них и расскажем. А бонусом добавим подсказки про чай с алкоголем для взрослых и рекомендации по чаю для детей и беременных.

Чай с травами

К травам мы относим все аптечные растительные компоненты – липу, ромашку, чабрец, шалфей, душицу и т. п. Как правильно заваривать чай с травами? Есть два способа – попроще и посложнее.

Вариант попроще: 1 фильтр-пакет или 1 ч. л. травы (на 1 стакан) добавить к «базе» (ваш любимый чай), залить горячей водой, дать настояться 5 минут.

Вариант посложнее: заварить травы и чай по отдельности, чтобы не произошла переэкстракция чайного листа (время заваривания чая – от нескольких секунд до 5 минут, а трав – чем дольше, тем лучше), а затем смешать в кружке.

Чай с ромашкой

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами и способна разжижать мокроту. Чай с добавлением этого растения рекомендован тем, у кого обычная простуда уже перешла в фазу бронхита или ларингита. Кроме того, ромашковый чай помогает снизить температуру (и связанную с ней тревожность). Считается хорошим иммуностимулятором.

Чай с чабрецом

Благодаря своим флавоноидам чабрец, как и ромашка, является мощным отхаркивающим средством, эффективным при болезнях верхних дыхательных путей. Тимол в составе чабреца имеет обеззараживающие свойства, а карвакрол обладает антибактериальными качествами. Помогает восстановлению иммунитета за счет высокого содержания витамина С. Крайне рекомендован при бронхите, трахеите и ларингите.

Чай с липой

Липа имеет в своем составе важные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие, помогают снизить температуру и уменьшить боль в горле. Эффективный иммуностимулятор.

Чай с шалфеем

Шалфей помогает снять отечность с воспаленных слизистых и восстановить полноценную работу дыхательных путей. Чай с шалфеем хорош при бронхите, пневмонии, сильном кашле, отеке носоглотки и болезненных ощущениях в горле.

Чай с душицей

Эфирные масла душицы действуют как стимуляторы антибактериальной защиты. Чай с душицей рекомендован при бронхите, синусите, ларингите и трахеите – он успокаивает кашель и является общеукрепляющим средством.

Чай с плодами (ягодами и фруктами)

К антипростудным плодам относятся шиповник, калина, малина, можжевельник и, конечно же, цитрусовые, особенно лимон. Все эти продукты имеют свои особенности приготовления и добавления в напиток.

Замороженные ягоды (малину и калину) лучше всего заваривать кипятком и разминать.

Сухие плоды (шиповник и можжевельник) рекомендуется подолгу настаивать в термосе, также предварительно залив кипятком. Если же хочется сделать напиток, не выжидая несколько часов настаивания, то сухие ягоды лучше измельчить перед тем, как заваривать.

Лимон (а также родственные ему цитрусы) можно использовать по-разному: добавлять в уже готовый напиток (выдавливать сок или класть крупными дольками) либо заваривать кипятком, извлекая из этого плода максимум.

Чай с лимоном

Лимон – рекордсмен по содержанию витамина С, который помогает нашей иммунной системе противостоять болезни. А лимонная кислота сражается с бактериями и микроорганизмами. Кроме того, лимон помогает облегчить боль в горле.

Совет: если вкус лимона вам не очень нравится, попробуйте заменить его апельсином.

Чай с малиной

Благодаря большому количеству салицилатов, главное целебное свойство малины – жаропонижающее. Эта ягода содержит много витамина С и помогает справиться с головной болью. На стакан кипятка рекомендуется добавлять 1–2 столовых ложки замороженных или сухих ягод.

Чай с калиной

Калина богата витаминами, в особенности витамином С. Аскорбиновая кислота помогает усилить защитные функции нашего организма, а антиоксиданты способствуют выздоровлению. Чай с калиной обладает противовоспалительным эффектом и рекомендован при ангине, бронхите и воспалении легких.

Чай с клюквой

Клюква помогает выводить из организма токсины, образующиеся во время активной деятельности вирусов и бактерий. Будучи источником витаминов А, С, Е и В, она всесторонне поддерживает наше здоровье.

Совет: если добавить в клюквенный напиток веточку розмарина, вкус получится – как в ресторане!

Чай с шиповником

Подобно лимону, шиповник содержит большое количество витамина С. Эти ягоды оказывают общеукрепляющее действие и обладают противовоспалительным эффектом.

Чай с можжевельником

Эфирные масла можжевельника оказывают противомикробное воздействие. Чай с этими ягодами хорошо пить, если болит горло и мучает насморк.

Чай с пряностями

Пряности обладают множеством полезных свойств, в том числе они способны поддерживать наш иммунитет и восстанавливать его в период острых респираторных заболеваний и гриппа. В число специй, способных оказать нам помощь, входят имбирь, куркума, гвоздика, анис, кардамон, корица и различные перцы. Вы можете добавлять их по щепотке в любой чай, но лучше всего использовать эти пряности в полном составе – так вы гарантированно ударите по всем фронтам простуды одновременно.

Будьте осторожны: чай с пряностями лучше не пить натощак, поскольку специи могут неблагоприятно подействовать на слизистую желудка.

Чай с имбирем

Имбирь известен как продукт, богатый витамином С и аскорбиновой кислотой, которая способствует восстановлению и укреплению иммунитета. Чай с имбирем помогает выводу мокроты при кашле и выступает в качестве потогонного средства. Цитраль, содержащийся в имбире, является мощным противовоспалительным средством и антисептиком.

Совет: свежий имбирь в чае приятней на вкус, но в высушенном (порошковом) виде он считается более эффективным.

Чай с куркумой

Основной компонент этого корня – куркумин считается мощным иммуномодулятором и противовоспалительным средством. Чай с куркумой помогает бороться с бактериями и вирусами, вызывающими сезонные болезни. Такой напиток рекомендован также при заболеваниях легких (бронхит, пневмония).

Совет: чтобы куркума лучше усваивалась, к ней следует добавлять жиры. Налейте в ваш чай молоко или просто дополните его кусочком масла.

Чай со специями (чай масала)

Чай, в который вы положите корицу, гвоздику, кардамон и анис, станет настоящим кладезем полезных веществ. Корица считается сильным природным антибиотиком и противовоспалительным. Кардамон повышает иммунитет и облегчает симптомы простуды. Иммуностимулятором является и гвоздика, которая также помогает нам сражаться с болезнетворными бактериями. Анис – натуральный антисептик и анестетик.

Лечебный чай для особых случаев

Чай от простуды для детей

Собираясь сделать антипростудный напиток для ребенка, помните, что детям не следует употреблять много кофеина. Также следует с осторожностью использовать острые специи. Пусть в детском чае будет небольшое количество чайного листа, зато побольше ягод и меда: детям нравится сочетание кислого и сладкого, такой напиток они готовы с удовольствием пить хоть весь день. Вместо чайного листа вы можете использовать цветки ромашки, липу или шалфей.

Чай от простуды для взрослых (с алкоголем)

Если вы еще не разболелись, но чувствуете, что находитесь на грани простуды, возможно, есть смысл принять экстренные меры и добавить в ваш чай немного рома, коньяка или – что лучше всего! – бальзама на травах. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку такой метод лечения является спорным и не рекомендован официальной медициной. Если вы уже больны, употреблять алкоголь следует только в случае, когда вам нужно пропотеть, в остальных ситуациях спиртное, скорее всего, окажет на вас не самое благоприятное воздействие и только ухудшит ситуацию (алкоголь снижает иммунитет).

Чай от простуды для беременных

Поскольку беременность не болезнь (в отличие от простуды), женщинам, которые находятся в положении, можно добавлять в свой чай почти все те же компоненты, что и другим людям. Избегать следует только душицы, шалфея, ягод можжевельника, слишком острых специй и, конечно же, алкоголя.

Какой бы чай вы ни выбрали для себя, помните, что любой напиток должен облегчать симптомы болезни, а не становиться заменителем медикаментозного лечения. Не забывайте советоваться со своим врачом!

Профессор ЛОР НИИ Сергей Рязанцев: «Берегите нос!».

Сезонные рекомендации по профилактике насморка и ОРВИ — Город — Новости Санкт-ПетербургаСергей РязанцевПоделиться

Сезонную заболеваемость ОРВИ и гриппом мы привыкли называть простудой. Ее проявления многолики, ведь причиной может стать любой из 144 типов респираторных вирусов, объясняет Сергей Рязанцев, главный оториноларинголог СЗФО, член президиума Европейской федерации оториноларингологических обществ (EUFOS), член президиума Российского общества оториноларингологов, профессор Санкт-Петербургского НИИ уха, горла, носа и речи.

— Может ли человек сам понять, что за вирус его поразил?

— По симптомам сказать, какой респираторный вирус стал причиной болезни, сложно. Одна группа (риновирусы) вызывает насморк, другая — боль в горле, третья — кашель и трахеит. Но заболевания, которые они провоцируют, сами по себе безобидные. В течение года каждый из нас переболевает какими-то из них. Более того, к ним вырабатывается иммунитет. Но периодически появляются новые вирусы, они и создают сложную эпидемиологическую обстановку. Чаще всего это был вирус гриппа — самый агрессивный из всех ОРВИ. Он был причиной уже нескольких пандемий. Больше всего жизней унесла «испанка». Ее так назвали, потому что в Первую мировую войну была цензура в странах — участниках войны. И только в не воевавшей Испании ученые дали описание новой на тот момент болезни. Скорее всего, как и большинство других вирусов, вызывавших эпидемии, она пришла к нам с Востока. Есть теория, по которой слово «грипп» произошло от русского «хрип». Он «катился» с Востока — через Россию — на Запад. Европейское название гриппа «инфлюэнца» — от слова инфлуар (внезапно вторгаться) появилось позже.

Мы знаем, что респираторные инфекции становятся активными в период погодной нестабильности: осень-зима, зима-весна. Но в этом году нам повезло: из-за мягкой зимы не было эпидемии гриппа, вспышек тяжело протекающих ОРВИ. Хотя сезонные респираторные инфекции продолжают распространяться, а мы продолжаем болеть.

— Сейчас человек с любыми симптомами начинает подозревать у себя самое страшное.

— Да, в сложившейся обстановке и обычное ОРВИ вызывает стресс. Конечно, уже есть сведения, что насморк вряд ли является признаком нового коронавируса — он чаще проявляется высокой температурой, сухим кашлем. Но больших данных, на которых можно было бы основывать такую дифференциальную диагностику, пока нет. Поэтому надо всегда обращаться к врачу, если состояние внушает опасения.

Я сам вернулся недавно из-за границы с симптомами ОРВИ, правда, мои две недели вынужденной изоляции заканчиваются. И мне непонятно, почему люди воспринимают время нахождения дома, которое подарило ему государство, так болезненно, будто собственная квартира это тюрьма. Наоборот, это возможность отдохнуть, подкрепить силы. И полечить свою простуду — не секрет ведь, что мы часто переносим ее на «ногах», заражая при этом окружающих. А тем, кто сейчас продолжает работать, лучше предупредить заболевание обычными ОРВИ, чтобы не ослаблять иммунитет.

— Но тот, кто и прежде с обычным насморком не обращался к врачам, не пойдет и сейчас. Но избавиться от него все же как-то хочется.

— Надо вспомнить основополагающие меры профилактики возникновения осложнений из-за банальных ОРВИ. Кстати, если бы не эти инфекции, не было бы специальности «врач — ухо-горло-нос». Все проблемы с этими органами возникают из-за «простудных» вирусов. Насморк — их первый симптом. Что следует за ним? Закрывается слуховая труба — барабанная полость изолируется, всасывается кислород, туда поступает транссудат или экссудат, снижается слух, начинается катаральный отит. Как только туда проникает бактериальная флора, возникает острый бактериальный отит.

То же самое с синуситом, который в народе называют «гайморит». Закрываются носовые пазухи, появляется экссудат, присоединяется бактериальная флора, возникает острый синусит. Он проявляется, прежде всего, воспалительной реакцией со стороны слизистой оболочки полости носа. Она приводит к отеку слизистой и закрытию узких соустий, которые соединяют околоносовые пазухи. Чтобы не развился синусит или отит, нужно использовать сосудосуживающие капли. Надо только помнить, что это вазоконстрикторы (вещества, вызывающие сужение кровеносных сосудов и уменьшение в них кровотока). Использовать их более семи дней подряд нельзя — развивается привыкание. Чем дольше их используешь, тем все меньший эффект они оказывают, а заканчивается это неприятным состоянием — медикаментозным ринитом, от которого избавиться гораздо сложнее, чем от обычного.

— Режим изоляции — с одной стороны, благо, поскольку способен прервать взрывную цепочку заболеваемости Сovid-2019. С другой — нос в домашних условиях страдает и может стать более восприимчивым к инфекциям во время вынужденных выходов из дома. Как этого избежать?

— Не только к инфекциям, последние исследования показывают, что человечество вообще стало больше времени проводить дома, где много аллергенов. Это библиотечная, клещевая и домашняя пыль, плесень. Когда человек целый день проводит на работе, а домой приходит, чтобы переночевать, он мало подвергается воздействию аллергенов. Когда вынужден круглые сутки находиться дома, возможно обострение аллергического процесса.

Аллергией страдает практически каждый третий человек на Земле, ее легкая форма протекает как раз в виде насморка. Если человек знает, что он аллергик, он знает и какое лечение ему требуется. Это антигистаминные препараты или топические стероиды. Появился даже отечественный дженерик американского мометазона фуроата — синтетического глюкокортикостероида, эффективного при аллергическом рините.

Но главное в борьбе с этим недугом эффект элиминации — устранения попавшего аллергена (инфекционного агента — вирусов или бактерий тоже) с помощью промывания полости носа солевыми растворами. В России уже зарегистрировано более 30 препаратов на основе изотонического раствора морской воды, в исследованиях первого препарата из этой группы — «Аквамариса» доказана их роль в элиминации аллергенов, бактериальных и вирусных инфекций.

— Обычно эти препараты рекомендуют и для увлажнения полости носа.

— В части увлажнения они дают кратковременный эффект. Дело в том, что в полости носа у нас действует система так называемого мукоцилиарного клиренса. Вся полость носа покрыта ресничками, а сверху этих ресничек — слизистое одеяло. Все, что есть воздухе — пылевые частицы, бактериальные и вирусные агенты, аллергены, грибки, все это вязнет в слизистом одеяле, продвигается в носоглотку, проглатывается и разрушается желудочным соком. Но так она работает, когда влажность воздуха — не менее 50%. В Петербурге на улице она достигает и 90%, так что за эффективную работу этой системы в обычное время можно не беспокоиться — несколько раз за день мы оказывается на улице. Но сейчас мы сидим дома. Какая у нас влажность? Гигрометр у меня в квартире показывает в среднем около 30%. С включенным центральным отоплением она практически у всех одинаковая. Человек ощущает сухость в носу, дискомфорт. При такой влажности полость носа становится уязвимой, перестает выполнять свою защитную функцию. Чтобы этого не происходило, кто-то использует специальные приборы — увлажнители. Но они есть не у всех. Обычное проветривание поможет увеличить влажность в квартире до 50–55%, если проводить его регулярно.

— Существуют ли универсальные препараты, которыми, в отличие от сосудосуживающих капель, можно пользоваться долго при любом насморке и при сухости?

— В традиционной российской медицине еще с дореволюционных времен использовались не капли, а мази. Например, мазь Симановского, которая включала комбинацию ланолина, вазелина, вазоконстрикторов, противовоспалительных компонентов.

Я помню, в советское время у нас на приеме сидели пациенты, у которых из носа торчали спички, на которые накручивалась вата, выполнявшая роль тампона для мази. И это было очень эффективно.

Или, например, известная в Петербурге мазь Флеминга. В эту мазь входит календула, как противовоспалительное средство, ментол, и еще целый ряд компонентов: эскулюс (конский каштан обыкновенный), гамамелис, оксид цинка, ментол.

В оториноларингологии она используется для предупреждения насморка, сухости, вазомоторного ринита, ее назначают, как и капли от насморка, при воспалении полости носа, но в отличие от капель ее можно применять, не боясь привыкания. По нашим исследованиям, насморк проходит на 4–5-й день точно, а улучшение наступает на 2–3-й день. Мазь Флеминга — альтернатива длительному применению сосудосуживающих препаратов, это средство и для увлажнения слизистой оболочки носа. Как и любая другая мазь она выполняет и барьерную функцию — защищает от вирусов, бактерий и аллергенов.

— Не вредит ли применение мазей слизистой оболочке?

— Какое-то время назад была дискуссия о том, что мазевые препараты нарушают систему мукоцилиарного клиренса. С одной стороны, это так. С другой, при гриппе или ОРВИ с насморком или после перенесенного заболевания, а также в сухом воздухе реснички в полости носа уже погибли, там — голое поле на слизистой и мазь уже ничего плохого им сделает. Зато она убережет нос от домашней сухости, во-первых, а во-вторых, она предотвратит контакт слизистой со всеми веществами, которые туда попадают — они вязнут в слое мази и не достигают слизистой.

— Почему об оксолиновой мази говорят только как о барьерной защите от вирусов, хотя еще недавно считалось, что она их убивает.

— Она тоже досталась нам из советских времен. Ей, действительно, приписывалось противовирусное действие. Но сейчас уже понятно, что она имеет только барьерный эффект.

— Если использовать мази в качестве барьера, все ли вирусы они могут задержать?

— Исследований по поводу нового коронавируса, например, нет совсем, поэтому и достоверных данных на этот счет нет. Но поскольку это тоже респираторный вирус, поэтому шанс не допустить его в дыхательные пути через нос есть. А так как сейчас еще и сезон обычных ОРВИ и аллергий, использование таких барьеров очень актуально.

Валентин Сорокин

Сергей Рязанцев

7 домашних средств, которые работают

Насморк

Насморк случается со всеми, и с этим заболеванием мы можем легко справиться дома.

Есть несколько причин, по которым у вас может быть насморк. Чаще всего встречается вирусная инфекция носовых пазух, обычно простуда.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь.Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко вывести. В противном случае он может быть густым и липким, что приведет к еще большей заложенности носа.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют.Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, которые содержат противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить.Боль в горле часто сопровождает насморк — горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Доказано, что вдыхание горячего пара помогает при насморке. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите.Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар — НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если становится слишком жарко.
После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица. Достаточно примерно двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна — отличные варианты.Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары — вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Как и горячий чай или пар для лица, спрей для душа может помочь облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5.

Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) — распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti — это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком. Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую.Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6. Употребление острой пищи

Острая пища может усилить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, — отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин — это химическое вещество, которое делает перец чили острым.Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

7 домашних средств, которые работают

Насморк

Насморк случается со всеми, и с этим мы легко справимся дома.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь. Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.