Как улучшить цвет лица в домашних условиях после 30: для жирной, проблемной, сухой и комбинированной кожи

для жирной, проблемной, сухой и комбинированной кожи

Особенности кожи после 30 лет

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам. Однако, например, окислительные процессы в клетках кожи стартуют гораздо раньше.

Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

• снижается эластичность и плотность кожи;

• замедляется ее регенерация;

• мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.

Ответьте на вопросы нашего теста, если хотите узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо.

1 / 5

Есть ли у вас лишний вес?

2 / 5

Какой у вас тип кожи? (Если вы этого пока не знаете, загляните в наш тест в разделе «Действуйте»)

3 / 5

Ваша мама молодо выглядит?

4 / 5

Насколько ваша кожа чувствительна к погодным условиям: перепадам температур, ветру, морозу?

5 / 5

Какой формы ваше лицо? Крупные ли у вас черты лица?

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет: в домашних условиях

Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам ухода за лицом после 30 лет придется уделить больше времени, а на других — внимательнее следить за реакцией кожи.

Снятие макияжа

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Удаляйте макияж деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

Очищение

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду.

Тонизирование

Это важный этап ухода за кожей лица после 30 лет, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Это один один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помните, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

И помните: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица разных типов после 30 лет

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.

© IStock

Правильный уход за кожей лица после 30 лет

Тип кожи	Правила ухода
Жирная	Для ухода за жирной кожей лица после 30 лет выбирайте бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, смените гель на пенку.
Сухая	Кожа этого типа с возрастом начинает ощущать острую нехватку питания, поэтому наряду с увлажняющими средствами используйте питательные кремы и масла.
Комбинированная	Пересушить комбинированную кожу – проще простого. Делайте акцент на увлажнении. Освойте мультимаскинг – новомодный прием таргетированного ухода за кожей: очищающие маски наносите на Т-зону, увлажняющие – на области, нуждающиеся во влаге.
Проблемная	Как правило, активные вещества в косметике для проблемной кожи (бензоил пероксид, кислоты, ретиноиды) обладают подсушивающим действием. Чтобы его нивелировать, используйте большее количество увлажняющих и успокаивающих средств.
Чувствительная	Такие компоненты, как витамин А (ретинол) и витамин С, для чувствительной кожи могут и не подойти – делайте ставку на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген). А усилить микроциркуляцию поможет экстракт гингко билоба.

Вернуться к оглавлению

Специальный уход за разными участками кожи

Правильный уход за кожей лица после 30 лет — это в том числе и специальных уход за областями, которые требуют особого ухода, например, кожа шеи и зоны декольте.

© IStock

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век.

Уход за шеей и зоной декольте

Возьмите за правило: нанесли крем на лицо — не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица.

А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.

Вернуться к оглавлению

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

• коллаген;

• пептиды;

• факторы роста;

• фитоэстрагены.

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Очищение и демакияж

Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесите на сухую кожу массирующими движениями при помощи пальцев. Растворите макияж, затем удалите остатки косметики очищающим средством. Можно использовать со спонжем или очищающей салфеткой. Сквалан и оливковое масло интенсивно увлажняют, масло ночной примулы укрепляет структуру кожи, масло лаванды снижает выработку кожного сала.

Мицеллярный очищающий гель, La Roche-Posay

Используйте средство утром и вечером на первой или второй ступени умывания. Деликатная формула с рH 5.5 максимально бережно, но очень эффективно очищает кожу.

Тонизирование

Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.

Успокаивающий тоник «Основной уход», Garnier

Мягко протрите кожу тоником при помощи ватного диска. Применяйте после очищения, перед нанесением средств последующего ухода. Экстракт розы успокаивает кожу и укрепляет ее защитный гидролипидный барьер.

Эссенция Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Нанесите пару капель средства на ладони и распределите похлопывающими движениями по лицу. Ипользуйте после очищения, перед применением сыворотки. Экстракт корня ириса и гиалуроновая кислота подготавливают кожу к нанесению сыворотки и крема, увлажняют ее и стимулируют процесс обновления клеток.

Отшелушивание

Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача – помочь ей. Это один из важнейших этапов ухода как за сухой, так и за жирной кожей лица после 30 лет.

Смягчающий отшелушивающий крем Exfoliance Confort, Lancôme

Наносите на влажную кожу лица спиралевидными движениями, избегая области вокруг глаз. Экстракты миндаля, дрожжей и меда питают кожу, а синтетические микрогранулы отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса, не раздражая кожу.

Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals

Наносите 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте ежедневно 1-2 раза в день. Комплекс из мочевины и аминосульфоновой кислоты стимулирует регенерацию клеток, отшелушивая верхний слой эпидермиса. Комбуча укрепляет липидный барьер и разглаживает рельеф кожи.

Крем для лица

Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.

Интенсивный антивозрастный уход Redermic C, La Roche-Posay

Наносите ежедневно на сухую чистую кожу лица в качестве вечернего ухода. 10%-ная аскорбиновая кислота стимулирует обновление клеток, улучшает рельеф и тон кожи, а входящие в состав эмоленты обеспечивают стабильность формулы.

Крем для лица «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+», Garnier

Наносите ежедневно на слегка влажную кожу массирующими движениями. Растительные экстракты и полифенолы чая отвечают за антиоксидантные свойства и интенсивное увлажнение 24 часа в сутки.

Маска для лица

Новый продукт в вашем арсенале — ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток — ночью.

Ночной крем-маска «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Нанесите тонким слоем на кожу в качестве вечернего ухода. Не смывайте, при необходимости промокните лицо салфеткой. Маточное молочко, масла арганы и мускатной розы насыщают кожу питательными веществами, смягчают ее и усиливают защитные свойства.

Маска Hydra Zen Jelly Mask, Lancôme

Используйте ежедневно в качестве ночного крема или, более плотным слоем, как ночную маску. Не смывайте, остатки промокните салфеткой. Экстракт пиона оказывает расслабляющее действие и придает коже сияние.

Масло для лица

Плюс один этап к ночному уходу — масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Bio

Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода. Помимо органического лавандина масло содержит масло аргании и витамин Е.

Экстраординарное масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Комплекс из 8 эфирных масел, в том числе лаванды, розмарина, ромашки, герани, жожоба и шиповника, питает и восстанавливает кожу, борется со свободными радикалами.

Вернуться к оглавлению

Как улучшить цвет лица и состояние кожи самостоятельно: образ жизни и уход

Многие женщины мало отдыхают, нервничают, неполноценно питаются и не успевают ухаживать за кожей. В результате после 30 лет приходится задуматься о том, как улучшить цвет лица и вернуть былую молодость. На помощь придут витаминные комплексы, домашние маски, косметологические процедуры. Если следовать всем рекомендациям, можно навсегда избавиться от гиперпигментации, серости или бледности кожи всего за несколько недель.

Принципы питания, позволяющие улучшить цвет лица

Особенности питания

 

Цвет лица напрямую зависит от образа жизни и питания. Злоупотребление спиртным, курение, стрессы, недосыпания, авитаминоз приводит к появлению темных кругов, мешков, пигментации, серого или зеленоватого оттенка кожи. Поэтому рацион питания должен быть сбалансированным и полноценным. Необходимые витамины для организма и красоты женщины: А, Е, РР, D.

 

Исключите из рациона:

• жирные, жареные продукты;
•  копченые мясо, рыбу;
• маринованные блюда;
• сладости и выпечку;
• спиртные напитки.

Данные ограничения позволят привести кожу в порядок, наладить пищеварение, избавиться от лишних килограммов.

Рекомендуется употреблять комплексные витамины для женщин, которые в разные периоды помогают избежать проблем с цветом лица. Препараты принимают при беременности, во время лактации, при менопаузе.

Правильный уход за кожей для разного возраста

 

Чтобы улучшить цвет кожи, необходимо придерживаться принципов комплексного ухода за ней. При этом с возрастом внешнему виду стоит уделять больше внимания. В 30 лет достаточно раз в месяц посещать косметолога для чистки и пилинга лица, несколько раз в год проходить курсы массажа, использовать косметические продукты с коллагеном.

После 40 лет появляются первые признаки старения кожи, поэтому с этого возраста можно начинать мезотерапию, делать уколы красоты. Рекомендуется активно использовать домашние рецепты с применением натуральных ингредиентов.

 

 

В ежедневном уходе должны присутствовать увлажняющие и питательные кремы с ретинолом, сыворотки, увлажняющие тоники.

 

В 50 лет необходимо тщательнее следить за поддержанием водно-солевого баланса кожи: питайте ее снаружи и употребляйте в день не менее 2 л воды. В косметических средствах должен быть ретинол, коллаген и эстроген. Каждое утро 10-15 минут уделяйте массажу лица, познакомьтесь с принципами фейсбилдинга и омолаживающей гимнастики. Также не стоит забывать об уходе за зоной декольте и шеей.

Экспресс-маски для улучшения цвета лица

 

Если необходимо срочно подготовиться к важному событию или привести кожу в порядок после стресса, болезни, переутомлений, можно воспользоваться экспресс-масками. Для лучшего эффекта проводить процедуру рекомендуется перед сном. далее перечислены лучшие рецепты красоты в домашних условиях:

1. Кератиновая маска для здорового румянца. Небольшую морковь очистите, натрите на мелкой терке, добавьте 5 мл оливкового масла, доведите до кремообразной консистенции с помощью небольшого количества крахмала. Нанесите смесь на 20 минут, после смойте теплой водой. Закрепите результат жирным питательным кремом.
2. Кофейный скраб для очищения пор и улучшения кровообращения. Легкими массирующими движениями нанесите использованную кофейную гущу на лицо и зону декольте. Оставьте смесь на 10 минут, после чего смойте прохладой водой.
3. Освежающее средство на основе овсянки. Перемелите 2 ст. л. овсяной крупы, распарьте ее в 50 мл молока. В маску добавьте 1 ч. л. жидкого меда, несколько капель масла жожоба, кокоса и розы. Нанесите средство толстым слоем при помощи шпателя. Смывать следует через 30 минут.
4. Коллагеновая маска для лифтинга лица. Полпачки сухого желатина растворите в 30 мл теплого молока, подождите пока желатин вступит в реакцию с жидкостью. После разогрейте смесь до 35-36 С на водяной бане и быстро нанесите на лицо. Через 20 минут снимайте пленку, а остатки смойте теплой водой.

Также рекомендуется применять маски на основе пивных дрожжей. Хорошо тонизируют и увлажняют кожу огурцы, авокадо, сок петрушки, клубника, лесные ягоды.

Домашние маски для улучшения состояния цвета лица

 

Быстро восстановить цвет лица можно с помощью эфирных масел. Для зрелой кожи используют экстракт жасмина, апельсина, чайного дерева, можжевельника, мандарина. перечисленные компоненты добавляют, на выбор, в воду для умывания, в уходовые средства, делают аромабальзамы.

Массаж лица

 

Еще одно эффективное средство экспресс-восстановления цвета лица – это массаж. С его помощью активизируется кровоток и лимфоток, уменьшаются отеки, появляется здоровый румянец, пропадает бледность. Для процедуры используют любой питательный крем или эфирное масло. Просто наносите специальную жидкость по массажным линиям, постукивайте подушечками пальцев, подтягивайте кожу верх. Все движения должны начинаться с центра лица и постепенно переходить к вискам, ушам и зоне роста волос.

Пример массажа для улучшения цвета лица в следующем видео:

 

В домашних условиях восстановить нормальный цвет лица можно с помощью регулярного ухода за кожей. Быстро улучшить внешний вид могут маски из натуральных компонентов, а регулярное их применение позволит избавиться от дряблости, бледности, ранних морщин.

Также интересно почитать: как сохранить загар после моря надолго

Уход за лицом зимой в домашних условиях

Первое, что мы делаем, когда наступают холода, — достаем теплую одежду. Шапка, пальто, теплые брюки и обувь — телу комфортно. А как же лицо? Предмет нашей неустанной заботы, наша гордость и объект капиталовложений! Кожа лица зимой остро нуждается в особенном уходе. Холод и ветер, сухость воздуха отапливаемых помещений и постоянные перепады температур, возникающие при выходе на улицу, — вот основные неприятели, от которых требуется надежная защита в зимнее время.

Вот поэтому мы и решили уделить побольше внимания такому важному вопросу сегодня, как уходу за кожей лица зимой, расскажем некоторые хитрости правильного зимнего ухода, приведем примеры проверенных домашних зимних масок для красоты лица.

Содержание статьи:

Зимние проблемы кожи лица

Наша кожа, приспосабливаясь к различным погодным условиям, изменяет свои основные свойства. При похолодании и уменьшении светового дня снижается выработка кожного сала. Жирная кожа становится умеренно жирной, нормальная приближается к сухой, сухая становится очень сухой и чувствительной. Эти особенности обязательно нужно учесть при выборе косметики и способов ухода за кожей зимой.

Признаками того, что кожа не справляется с неблагоприятными условиями, становятся шелушение (самая распространенная проблема), усиление сосудистого рисунка на лице и появление розовых угрей (это разные степени выраженности купероза, который обычно «расцветает» зимой). Такие зимние ситуации требуют срочного вмешательства и пересмотра своих принципов по уходу за лицом. Не стоит пренебрегать помощью специалистов.

Для того, чтобы встретить весну не изможденной и «полинявшей», а яркой и свежей, нужно соблюдать несколько «железных правил» зимнего ухода за кожей.

Как умываться зимой

С чего следует начать уход за кожей лица зимой? Конечно с правильного и бережного умывания.

Вода с мылом — враг, ведь такое умывание приводит к пересушиванию кожи. Алгоритм зимнего утреннего умывания лица такой:

• тщательно протираем лицо тампоном, смоченным косметическим молочком;
• смываем небольшим количеством теплой кипяченой воды;
• протираем лицо безалкогольным лосьоном или тоником;
• наносим дневной крем (зимой дневной крем должен быть не увлажняющим, а питательным) и декоративную косметику;
• рассчитываем время так, чтобы от нанесения макияжа до выхода на улицу прошло не меньше 40 минут.

В вечернее время принцип тот же, только больше внимания стоит уделить демакияжу.

Средства для ухода за лицом

По возможности следи за тем, чтобы вся применяемая косметика была одной фирмы. Даже очень качественные средства по уходу за лицом зимой, применяемые вразнобой, могут послужить причиной аллергии. При смене косметической линии нужно идти к лучшему. А после 30 лет для ухода за лицом зимой желательно использовать аптечную косметику. Это общие правила. Поговорим о частностях.

Без скрабов невозможно обойтись в любое время года. Но после такой очистки сутки не рекомендуется выходить на мороз. Поэтому зимой лучше использовать гоммаж, то есть кремообразный пилинг. Такое средство не требует смывания водой. Мягко скатываясь, гоммаж уносит с собой ороговевшие частицы кожи и элементы шелушения, не травмируя кожу. В этом его главное отличие от скрабов на абразивной основе.

Применение увлажняющих средств для кожи лица также актуально круглый год, но зимой такой крем можно наносить только на ночь или в ситуации, когда можно обойтись без выхода на улицу. В холодное время года предпочтение отдается средствам на основе термальной воды.

Маски для ухода за лицом в зимнее время должны быть исключительно питательными, независимо от типа кожи. Частота варьируется: для сухой и чувствительной кожи рекомендуется использование масок 2-3 раза в неделю, для жирной или комбинированной кожи достаточно применять их 1 раз в неделю.

Не стоит забывать о косметике для экстренной защиты. Такие кремы не применяются каждый день. Но если вы планируете длительную прогулку или собираетесь, например, на лыжный курорт, стоит запастись жирным кремом, предназначенным специально для защиты кожи лица от зимних морозов.

Зимние салонные процедуры

В хорошем косметическом салоне специалисты тщательно подбирают серию процедур в зависимости от ваших проблем и типа кожи. Зимой здесь тоже есть свои особенности: если чистка, то атравматическая, если пилинг, то поверхностный, если маска, то питательная. Перенести перепады температур, низкую влажность воздуха и вредное воздействие холодного ветра вашей коже помогут СПА-процедуры и массаж лица. Зимой как никогда ваша кожа заслуживает того, чтобы ее дополнительно побаловали.

С другой стороны, зимний сезон, когда солнце по большей части прячется за тучами, — лучшее время для серьезных воздействий, таких как лазерная шлифовка, омоложение и глубокий химический пилинг. Восстановительный период и зимой может потребовать посидеть дома, но весной или летом после такого воздействия у вас вовсе не будет шансов обойтись без солнечных ожогов. В зимнее время лучше проходит заживление после пластических операций — от фейслифтинга и блефаропластики до изменения формы губ, носа и ушей.

Не стоит отчаиваться, глядя на зимний пейзаж за замерзшим окном! Приложив совсем немного усилий, вы обратите холода себе на пользу или хотя бы сможете успешно им противостоять. Правильно питаясь, применяя витаминные комплексы и удачно подобранную косметику, можно достичь небывалых успехов! Ощутите себя счастливой — и уже от этого будете выглядеть прекрасно в любое время года!

Домашние маски для ухода за лицом зимой

Зимой кожа лица выглядит не лучшим образом, обостряются все свойственные ей проблемы: бледность, сухость, краснота. Кожа выглядит вялой и уставшей. Питательные и маскирующие тональные кремы защищают кожу от негативного влияния окружающей среды, но не решают всех проблем. Зимой маски для лица нужно делать чаще, чем в другое время года – 2-3 раза в неделю. Состав масок, соответственно, зависит от времени года. Существуют маски, разработанные специально для зимы.

Зимняя маска для лица из бананов

В зимний период питательная маска из бананов по уходу за лицом прекрасно питает кожу. Мякоть банана – прекрасный природный увлажнитель, а богатое содержание витамина А важно для сухой кожи, склонной к раздражению.

Как сделать в домашних условиях? 1/4 часть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Тщательно перемешайте состав, нанесите на 15 минут на кожу лица.

Домашние маски для сухой и стареющей кожи

Желатиновые маски для ухода за лицом зимой

Желатиновые маски подтягивают дряблую, уставшую кожу, улучшают кровообращение, отбеливают кожу. После охлаждения желатин превращается в густую массу, благодаря этому свойству морщинки разглаживаются, а кожа становится упругой.

Вам понадобится: желатин — 10 г, глицерин — 40 г, окись цинка — 10 г, вода — 40 г. Желатин заливают холодной водой, размешивают и выдерживают в течение часа для набухания. Окись цинка растирают с глицерином в однородную массу, которую смешивают с набухшим желатином и подогревают до полного растворения. Маску остужают. В готовом виде маска может храниться несколько дней.

Загустевшую массу подогревают на водяной бане до сиропообразной консистенции, затем на лицо накладывают марлю, смоченную в расплавленной желатиновой массе. Наложенная марля хорошо приклеивается и быстро застывает на лице. Маску держите 30 минут. После снятия маски лицо смазывают кремом.

Белковая маска с отрубями по уходу за лицом зимой

Взбейте белок яйца до получения пены, добавить 1 ч. л. лимонного сока и мелко нарезанную лимонную корку, а также 1-2 ч. л. отрубей. Маску держите на лице 10 минут. Смойте маску прохладной водой.

Медово-лимонная маска для лица

К 1 ч. л. меда добавьте 30-40 капель лимонного сока и 1 ст. л. белой глины. Через 25 минут смойте холодной водой.

Зимняя маска для ухода за лицом на основе лимона

Лимонный сок, богатый витамином, очищает и укрепляет кожу, сокращает расширенные поры. 6-7 г жирного крема соедините 1 чайной ложкой лимонного сока, добавляя его по капле, и 1/2 чайной ложки сметаны. Полученную смесь нанесите на 25 минут на кожу, снимите маску, смоченную тонизирующим лосьоном.

Как улучшить цвет лица зимой

Для того, что улучшить цвет кожи зимой, воспользуйтесь морковной маской для лица.

Среднюю морковь натрите на терке, добавьте несколько капель оливкового масла и нанесите массу на лицо. Смойте через 20 минут прохладной водой.

Расширенные капилляры

Расширенные капилляры на лице — частая проблема в холодное время года. Помочь справиться с этой неприятностью быстро поможет маска с яичным желтком в домашних условиях.

Маска желтково-ромашковая

Желток яйца тщательно растереть с 1 чайной ложкой любого растительного масла, постепенно ввести 1 чайную ложку экстракта ромашки. Маску наносят на кожу тонким слоем и через 10- 15 минут снимают раствором чая комнатной температуры. Кожу смазывают любым увлажняющим кремом.

Маска творожно-витаминизированная

2 чайные ложки обезжиренного творога размешайте с 1 чайной ложкой крепкого чая и добавьте 1 чайную ложку льняного масла, а также цедру лимона или апельсина. Полученную смесь нанесите на лицо на 15 минут.

Как вы видите, уход за лицом зимой не такой уж и сложный, просто несколько другие процедуры, другие маски и средства. Так что можно быть красивой в любое время года, главное собой заниматься.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: уход за лицом зимой

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс. Дзене и ставить «Понравилось»!

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Жизнь после 45 лет только начинается, к этому возрасту вы уже обзавелись детьми, а некоторые даже внуками. Реализовались как личность, работаете на любимой работе, и в личной жизни идиллия. Теперь можно расслабится и пожить в свое удовольствие. Загвоздка в том, что вся жизнь до этого возраста, бессонные ночи, стресс, переживания и проблемы на работе, оставили на вашем лице след. А выглядеть красивой, ухоженной и молодой так хочется, знаете есть словосочетание «стареть красиво». Для этого не нужно покупать косметику за баснословные деньги, или каждый день посещать косметолога, или еще хуже лечь под нож. Добиться подтянутой кожи без морщин с ровным тоном можно при помощи домашнего ухода. Но для начала мы расскажем вам какие процессы происходят в коже после 45 лет.

Что происходит с нашей кожей после 45 лет

Как правило с возрастом, все процессы в коже начинают замедляться и это сразу становиться заметным. Любые ранки в этом возрасте будут заживать намного дольше нежели в 25 или 30 лет. Особо активно нужно следить за сухой и чувствительной кожей, поскольку с возрастом она становится еще суше. А на такой коже все морщинки и заломы становятся еще более заметными. Мышцы на лице становятся менее упругими, кожа дряблой, с возрастом не избежать появления глубоких морщин. Так же зрелая кожа подвержена появлению пигментных пятен, и других мелких недостатков, тон становится не ровным. Чтобы осуществить правильный уход за кожей, необходимо иногда консультироваться с дерматологом, чтобы не усугубить существующие проблемы и не допустить появления новых.

Стандартный уход за кожей после 45 лет

Самым действенным и эффективным этапом в уходе за возрастной кожей является массаж. Благодаря массажу в коже ускоряются все природные процессы, улучшается тонус мышц, а также массаж помогает полезным компонентам проникать в глубокие слои кожи. На сегодняшний день очень популярным является японский массаж, а если еще добавить дыхательные упражнения, то эффект будет двойной. Одним важным условием является регулярность выполнения всех упражнений, массаж не отнимет у вас много времени, достаточно будет всего 20 минут в день, и вы удивитесь как изменится ваша кожа. 

Так же еще одной простой хитростью в борьбе за молодость кожи, является лед. Можно использовать кубик льда вместо тоника, замораживать можно как обычную воду, так и растительные отвары. Такой прием поможет вернуть мышцам тонус, кровообращение ускориться и улучшиться цвет лица.

Используйте для ежедневного ухода эфирные масла. Самое главное выбрать качественное масло, не стоит на этом экономить, они очень экономичны в использовании, поэтому даже дорогого масла вам хватит надолго. Добавьте всего одну каплю масла в свой любимый крем, и он станет более эффективным.

Косметологи рекомендуют каждый год проводить курсы паровой бани. Это простая и безобидная процедура которая занимает всего 10 минут вашего времени. Данная процедура поможет укрепить стенки сосудов, улучшит цвет кожи, усилит кровообращение, а также продлит молодость кожи. А еще это отличный способ очистить кожу от всех загрязнений, под воздействием горячего пора, все поры откроются и очистятся. Курс должен длиться не меньше 14 дней.

Наш внешний вид напрямую зависит от образа жизни. Мы должны придерживаться правильного питания, в нашей жизни должны присутствовать физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и сон не менее 7 часов. 

Какими бы действенными все выше перечисленные процедуры не были, а без качественных косметических продуктов нам не обойтись. После 45 лет уход обязательно должен включать в себя косметику anti-age. Данные средства специально были разработаны для сохранения и продления молодости. В нашем магазине вы найдете целый раздел, посвященный этой теме, там вы сможете выбрать крема, сыворотки, маски, эмульсии и капсулы, которые помогут сделать ваш внешний вид молодым и привлекательным. 

Мы рекомендуем!

Хотим обратить ваше внимание на несколько продуктов с данного раздела которые вас точно не оставят равнодушными. 

1. Anti-Age Лифтинг-Сыворотка Мгновенного Действия Janssen Instant Lift Serum

Если вам за короткое время необходимо привести кожу в порядок, это то что нужно. Сыворотка, подтягивает кожу, разглаживает морщинки, восстанавливает ее, и дарит здоровое сияние.

2. Насыщенный Антиоксидантный Детокс-Крем Janssen Skin Detox Cream (Ts)

Данный крем имеет очень нежную и приятную консистенцию. Он активно борется с пигментными пятнами и другими возрастными изменениями. Кожа после крема становится более упругой и эластично у нее улучшается тон. 

3. Сыворотка Для Осветления Пигментных Пятен Janssen Dark Spot Perfector

Данный продукт так же предназначен для борьбы с пигментными пятнами, он их высветляет и делает менее заметными. Так же он разлаживает морщины и увлажняет кожу. Сыворотка провоцирует клетки на выработку меланина и липофусцина.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз после 45 лет

Каждая женщина знает, что кожа под глазами очень тонкая и чувствительная, а еще эти участки первыми начинают стареть. Каждый вечер необходимо в обязательном порядке снимать макияж. Убрать мешки под глазами от бессонной ночи поможет кубик льда, можно использовать минеральную воду или растительные отвары. Так же можно делать домашние патчи с соком огурца с мешанным с соком ягод, для этого разрежьте ватный диск смочите его холодным соком и положите падчи под глаза. Для кожи в этой зоне необходимо обязательно испытывать увлажняющий крем. в нашем магазине представлен отличный вариант для зоны вокруг глаз, это омолаживающий крем Janssen Tri-Care Eye Cream. Помимо увлажнения и питания кожи. Он так же разглаживает морщинки, убирает отечность и высветляет синяки под глазами. 

Уход за кожей лица после 30 лет

Дряблость кожи, потеря тургора, появление заметных морщинок — естественные проявления возрастных изменений. И если в 20 лет кожа выглядит свежо даже в отсутствие специального ухода, то 30 лет — своеобразный рубеж, после которого на лице отразится, как вы заботились о коже.

Чтобы сохранить молодость и отложить появление первых признаков старения — морщинок, опущения овала лица — важно посещать косметолога хотя бы 1−2 раза в год и уделять внимание уходу. Грамотный уход за лицом после 30 лет поможет продлить красоту и избежать необходимости в инъекционной косметологии и пластических операциях.

Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет

В глубоких слоях кожи к 30 годам начинают происходить следующие процессы:

• снижается выработка кожного сала;
• снижается мышечный тонус;
• кожа становится более сухой, теряет влагу;
• нарушается микроциркуляция крови;
• появляются мимические морщинки, изменяется овал лица, снижаются тургор и эластичность кожи.

Поэтому без комплексного ухода за кожей лица после 30 лет обойтись сложно. Его отсутствие не приведет к фатальным последствиям — мы просто не сможем приостановить процессы старения, а заметные их проявления не удастся замаскировать декоративной косметикой.

При этом важно выбирать именно специфический, ориентированный на потребности кожи уход.

Уход в зависимости от типа кожи

Если вы до сих пор не знали свой тип кожи, настало время его определить. В противном случае полноценный уход невозможен.

Есть 4 типа кожи:

• Нормальная: без особенностей — нет сухости, как и жирного блеска.
• Комбинированная: так называемая Т-зона (лоб, нос, подбородок) более жирная, остальные участки могут быть нормальными или склонными к сухости.
• Сухая: характерны повышенная сухость и истонченность кожи, шелушение, заметные сосуды.
• Жирная: имеет заметный жирный блеск, склонность к угревой сыпи.

Последние два типа кожи требуют особого подхода.

Уход за сухой кожей

Сухая кожа нуждается в очищении, как и другие ее типы. Однако важно полностью отказаться от использования щелочных средств. Утром вы можете протереть лицо очищающим тоником или лосьоном. Оба средства восстановят pH-баланс, подготовят кожу к нанесению других продуктов, снимут ощущение сухости и стянутости после умывания водой.

Например, увлажняющий лосьон-стартер Moisturising Starter Lotion от DiVina Bellezza отлично справляется с задачами увлажнения. Лосьон содержит вино Пьемаджио, стволовые клетки винограда, масла и растительные экстракты, гиалуроновую кислоту, что позволяет быстро оживить даже обезвоженную кожу.

Сухая кожа позволяет пользоваться средствами с довольно плотной текстурой даже в летнее время и не ограничивает в выборе продуктов: вы можете наносить дневной и ночной крем, сыворотку, густые увлажняющие маски. Но не забывайте регулярно очищать кожу и не допускайте закупорки пор.

Уход за жирной кожей

Жирная кожа обязывает умываться прохладной или теплой водой, чтобы не стимулировать работу сальных желез. Лучше пользоваться средствами с легкой текстурой — тонерами, лосьонами, невесомыми кремами, эмульсиями, флюидами, сыворотками.

Следует помнить, что, несмотря на жирный блеск, такая кожа нуждается в увлажнении. Себума на ней может быть много, а вот влаги недостает. Поэтому отказываться от использования легких увлажняющих средств не стоит.

Кстати, идеально подойдут легкие матирующие средства. Например, вода для красоты лица Aqua DiVina Bellezza освежает, сужает поры и создает эффект матовой кожи за счет содержания масел перечной мяты и розмарина.

Категорически не рекомендуется использовать средства на основе спирта. Несмотря на очевидный подсушивающий эффект, есть вероятность получить сильное раздражение кожи, шелушение, усиленную работу сальных желез и забитые поры.

Правила и этапы ухода за кожей лица для 30-летних

Есть несколько правил ухода за кожей лица после 30 лет вне зависимости от ее типа:

• очищение — обязательная процедура перед нанесением любых уходовых средств;
• использование продуктов для дополнительного увлажнения и питания кожи;
• выбор косметики по возрасту: если вам 30 лет, не подойдет крем с пометкой 45+;
• ограничение времени пребывания под прямыми солнечными лучами.

Этапы можно представить следующими шагами:

1. демакияж;
2. очищение;
3. тонизирование;
4. увлажнение и питание.

При этом можно использовать разнообразные подходящие средства.

Уход за кожей лица после 30 лет: секреты и рекомендации

Снятие макияжа

Обычно женщины старше 30 лет уже точно знают, почему оставлять макияж на ночь — это преступление против кожи. Усугубление паутинки морщинок, серый цвет лица, забитые поры, комедоны и угри — результаты такой беспечности.

Но и снимать макияж нужно правильно — используйте специальные составы для разных видов декоративной косметики и типа кожи. С демакияжем глаз отлично справляются мицеллярная вода, двухфазные средства на масляной основе, гидрофильные масла.

Если вы использовали только легкий тональный крем, может быть достаточно пенки или молочка для умывания. Например, нежная пенка Instant Foaming Cleanser с активным комплексом DiVina Bellezza мягко очищает кожу лица, замедляя процессы старения кожи.

Для снятия водостойкого макияжа лучше применять соответствующие продукты. Справиться с такой декоративной косметикой могут и обычные средства, но потребуется больше усилий, а тереть кожу с силой, особенно в области тонкой кожи вокруг глаз, ни в коем случае не нужно.

Очищение и тонизирование

При уходе за лицом после 30 лет особое значение имеет очищение кожи. Даже если вы не пользовались в этот день декоративной косметикой или вовсе только поднялись с постели, умываться важно. Нужно очистить кожу от продуктов сальных и потовых желез, подготовить к нанесению полезных веществ.

Очищение не должно осуществляться с помощью мыла. Используйте молочко, гель или пенку для умывания.

Почему мы объединили в один пункт очищение и тонизирование? Все просто: даже мягкие очищающие средства меняют pH-баланс кожи, поэтому важно восстановить его, перед тем как приступить к основному дневному или ночному уходу. Средства для тонизирования — тоник, лосьон — помогут восстановить баланс и избавиться от чувства стянутости.

Увлажнение и питание

Если вы используете мультифункциональные продукты, увлажнение и питание можно сочетать. Одним из самых популярных средств является крем. Его текстура подходит в большинстве случаев, а концентрации действующих средств достаточно для достижения заметного эффекта.

А если вы отдадите предпочтение средству, способствующему сохранению влаги в течение дня, ваша кожа точно скажет спасибо.

Например, увлажняющий крем-гель для лица Moisturising Gel Cream увлажняет за счет содержания гиалуроновой кислоты. А активный комплекс DiVina Bellezza в основе продукта оказывает антиоксидантный, омолаживающий эффект. Крем-гель дарит длительное увлажнение и поддерживает баланс влаги в течение дня.

В составе увлажняющих и питательных средств могут быть также эфирные масла, витамины, экстракты трав, фруктов, ягод, пептиды.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тонкая и не имеет сальных желез. На ней моментально отражаются следы бурной вечеринки, бессонной ночи или рабочего дня, проведенного за компьютером. Важно не забывать об уходе за этой областью.

Используйте маски против гусиных лапок, патчи для снятия отеков, а также специальные увлажняющие и питательные средства. Так, крем для идеального контура глаз Perfect Eye Contour Cream разглаживает морщинки и способствует устранению темных кругов под глазами. Средство оказывает омолаживающее, антиоксидантное действие и придает глазам отдохнувший вид.

Уход за шеей и зоной декольте

Как правильно ухаживать за лицом после 30 лет, нам известно, и мы этим обычно не пренебрегаем. Но не всегда задумываемся о том, что возраст выдает именно кожа шеи и декольте. Из-за уменьшения выработки коллагена и эластина изменения могут затронуть и эту область.

Ухаживать за кожей в этих зонах можно с помощью привычных и подходящих кремов для тела вроде крем-йогурта Body Yogurt с питательными маслами, органическими экстрактами и витаминами. Время от времени не забывайте делать питательные маски.

Особенности дневного и ночного ухода

В дневные часы кожа особенно подвержена загрязнениям, а потовые и сальные железы работают активно. Мы сталкиваемся со стрессом, действием ультрафиолетовых лучей, различными взвесями в воздухе. Важно защитить лицо от действия вредных факторов. Обычно текстуры дневного крема легче, многие средства можно использовать как базу под макияж.

Ночные кремы и маски могут быть плотнее. Их состав разрабатывается с учетом восстановительных процессов, которые протекают в коже, пока мы спим.

Одним из самых эффективных компонентов и дневных, и ночных средств являются антиоксиданты. Они прекрасно работают в любое время суток, нейтрализуют действие свободных радикалов и замедляют старение.

Ошибки при уходе за кожей

Главная ошибка ухода за лицом после 30 лет — отсутствие изменений в подходе к этому вопросу. Состояние кожи меняется, и важно адаптировать существующую программу ухода под меняющиеся потребности.

Используйте средства для интенсивного увлажнения, боритесь со свободными радикалами как одним из основных факторов старения, защищайте кожу от ультрафиолета.

Не стоит активно тереть кожу полотенцем или ватными дисками, особенно деликатно нужно обращаться с областью вокруг глаз. Не забывайте о дополнительном увлажнении с помощью специальных кремов и масок.

Большое значение имеют питание, образ жизни, отсутствие вредных привычек. Сбалансированный рацион, здоровая физическая нагрузка, соблюдение распорядка дня, достаточное количество выпиваемой воды — меры, которые помогут улучшить состояние кожи.

Салонный уход за кожей лица после тридцати

От косметолога можно услышать следующие советы по уходу за лицом после 30 лет: делать пилинг в условиях салона, при необходимости обращаться к инъекционным методам восстановления нормальной увлажненности кожи, проводить профилактику мимических морщин. Комплекс процедур в каждом случае подбирается индивидуально.

Так, пилинги могут быть направлены на глубокое очищение, избавление от ороговевших клеток, улучшение клеточного дыхания. Они способствуют омоложению и усиливают эффект от дальнейших мероприятий.

Инъекционная косметология позволяет решить сразу несколько задач: насытить глубокие слои кожи питательными веществами и влагой, вернуть упругость и тургор, придать здоровый цвет лицу, обездвижить мышцы, которые способствуют образованию и углублению мимических морщин.

Массаж лица и аппаратные методы косметологии также проводятся с целью улучшения микроциркуляции и клеточного питания, стимуляции образования коллагена и эластина, получения эффекта подтяжки.

Важно помнить, что салонные процедуры не исключают необходимости дальнейшего самостоятельного ухода за кожей лица. Использование качественных уходовых средств поможет сохранить и усилить результаты от косметологических процедур.

Скрабы и пилинги

Своевременное удаление ороговевших клеток очень важно. В 30 лет кожа продолжает активно обновляться. Косметологи отмечают, что есть определенный баланс между отшелушиванием клеток верхнего слоя и выходом новых клеток кожи, образуемых в глубоком ее слое. В норме это происходит за 28 дней, но с возрастом омертвевшие клетки более активно скапливаются на поверхности.

Это может стать причиной сухости, шелушения, шероховатости кожи, особенно в зимний период. Кожа теряет гладкость и эластичность, а все продукты, которые вы используете для ухода, хуже проходят к глубоким слоям.

С 30 лет важно регулярно применять отшелушивающие средства: микроотшелушивающие лосьоны, мягкие скрабы наподобие Gentle Face & Body Scrub с гранулами целлюлозы. Посещать косметолога для проведения более сильной эксфолиации с помощью кислотных и иных видов пилинга не будет лишним. Это поможет выглядеть лучше, а также добиться более выраженных результатов от применения домашних средств.

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной можно делать массаж лица и шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне, герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию, при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и сэкономить время на косметолога.

Уход за кожей лица после 40 лет

Кожа после сорока лет нуждается в большем внимании. Ежедневная забота с учетом возрастных изменений поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. В статье расскажем о тонкостях антивозрастного ухода.

Уход за кожей после 40 лет

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, уменьшаются запасы коллагена, снижается упругость кожи, как результат, появляются морщины и «размывается» овал лица. Чтобы кожа дольше была молодой, правильный уход за лицом после 40 лет должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Без качественного очищения кожи дальнейший уход не имеет смысла. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Гидрофильное масло с витаминным комплексом А, Е, F эффективно удаляет водостойкий макияж, очищает кожу от загрязнений, при этом обеспечивая профилактику старения кожи.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, которые будут действовать мягко, но эффективно. Крем для умывания с маслом хлопка легко очищает и увлажняет кожу, оставляя ощущение свежести и гладкости.

2. Тонизирование

Это финальный этап очищения кожи и его нельзя игнорировать. Тонизирующие средства нормализуют рН-баланс кожи, сужают поры, выравнивают тон, подготавливают кожу к дальнейшему уходу и усиливают действие активных веществ других косметических продуктов.

Обратите внимание на тоники для зрелой кожи. Так, омолаживающий тонер с ниацинамидом отлично увлажняет и выравнивает кожу, устраняет следы усталости, повышает эластичность, стимулирует образование коллагена и эластина, укрепляет капилляры, нормализует работу сальных желёз, оказывает противовоспалительный эффект, снижает проявление пигментации. Регулярное использование тонера придает матовость и заметно освежает кожу, возвращает ей молодость и сияние.

3. Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги, может возникать ощущение сухости и стянутости.

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами восстанавливает тургор кожи, разглаживает морщины, устраняет сухость, аккумулирует влагу в верхних слоях кожи, снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает выработку коллагена. Крем обладает долговременным эффектом и заметно улучшает состояние возрастной кожи.

После 40 лет кожа начинает терять эластичность, появляются морщины и пигментные пятна

Симптомы увядания кожи

Возрастные изменения кожи лица зависят от многих факторов: генетика, питание, влияние внешней среды, старение организма. Наиболее уязвимы обнаженные участки кожи: на лице, шее, руках постепенно снижается упругость тканей и появляются морщинки.

После 40 лет симптомы увядания кожи становятся более явными:

• кожа рыхлая, её эластичность заметно снижается;
• поры расширяются и становятся выраженными;
• морщины в области глаз более заметны;
• кожа в зоне подбородка провисает, овал лица «плывёт»;
• носогубные складки становятся глубже;
• лицо выглядит отёчным, одутловатым.

Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент. Правильный уход за лицом для женщины за 40 поможет замедлить процесс старения кожи и дольше сохранить её свежий вид.

Зоны ухода

Лицо можно поделить на зоны, каждая из которых имеет свои особенности увядания.

• Периорбитальная зона или зона вокруг глаз. Кожа здесь тоньше, чем на других участках лица, и больше подвержена стрессу: образуются тёмные круги, отёки, морщины.
• Зона щёк. Эта область часто склонна к сухости. С возрастом упругость кожи снижается, мимические морщины становятся более выраженными. Капилляры в этой зоне располагаются близко, из-за чего может развиваться купероз.
• Зона носогубной складки. Со временем в коже снижается эластин и коллаген, она становится слабее и не может удерживать вес подкожных тканей. В результате ткани провисают, что приводит к выраженности носогубной складки.
• Зона шеи и декольте. Кожа в этой области нежная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки, склонна к сухости и дряблости. С возрастом на шее становятся выраженными так называемые «кольца Венеры» и образуются грубые вертикальные морщины в зоне декольте.

После 40 лет антивозрастной уход за кожей лица, шеи, декольте должен быть комплексным — важно уделить внимание каждой зоне.

Уход за кожей вокруг глаз

Морщинки в области глаз, которые в молодом возрасте появляются только при активной мимике, после 40 лет становятся постоянными, снижается тонус и эластичность кожи в этой зоне, усиливаются отёки. Помимо обязательного увлажнения, коже вокруг глаз в этот период требуются средства, которые будут тонизировать и омолаживать.

Многие совершают одну и ту же ошибку — выбирают для ухода за периорбитальной зоной кремы на жирной основе. Но слишком плотные, тяжёлые средства будут оставлять липкую плёнку. Отдавайте предпочтение лёгким и эффективным продуктам. Омолаживающий крем-интенсив для контура глаз увлажняет, освежает кожу, устраняет тёмные круги, снижает мимические морщины и предупреждает образование новых.

Нанесите специальный крем на кожу вокруг глаз и вбейте его лёгкими постукивающими движениями до полного впитывания

Зона носогубной складки

Полностью избавиться от носогубных морщин не получится. Но при условии правильного регулярного ухода кожа может долгое время оставаться в хорошем состоянии. Уменьшить выраженность носогубной складки помогут косметические средства с увлажняющими компонентами, кислотами, маслами.

Омолаживающая маска ARAVIA Professional с комплексом минеральных грязей, глюконовой кислотой, голубой глиной, маслом кокоса, ниацинамидом и экстрактами растений оказывает выраженный антивозрастной эффект. Средство улучшает клеточную регенерацию, замедляет процессы старения, насыщает витаминами, увлажняет, питает и смягчает кожу. После курса процедур выравнивается микрорельеф, снижается количество и глубина морщин.

Скулы и щёки

Молодая кожа гладкая и упругая, но с возрастом матрикс дермы ослабевает и появляются признаки птоза: лицо выглядит одутловатым с рыхлыми складками, уменьшается объём скул, щёки становятся более плоскими, линии челюсти расслабляются.

Если изменения овала лица только начинают проявляться, бороться с птозом поможет антивозрастная косметика с пептидами, маслами, витаминами. Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом защищает кожу от фотостарения, поддерживает состояние дермальной матрицы, активизирует синтез коллагена, предотвращает образование морщин.

Шея и зона декольте

Ухаживая за лицом, стоит обязательно уделить внимание зоне шеи и декольте. Ежедневный уход должен включать те же этапы, что и для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, защита.

Снимая макияж, очистите кожу шеи гидрофильным маслом или мицеллярной водой — загрязнений в этой области в течение дня скапливается не меньше, чем на лице. Завершая водные процедуры, ополосните кожу шеи и декольте прохладной водой для улучшения микроциркуляции в тканях. Раз в неделю отшелушивайте эту область мягкими средствами для лица — регулярная эксфолиация улучшит эластичность кожи. Обязательно увлажняйте зону шеи и декольте, используя привычный крем для лица.

Средства с пептидами ARAVIA Professional сделают кожу более упругой и эластичной, помогут в борьбе с морщинками

Средства для ухода за зрелой кожей

Чтобы ежедневные бьюти-процедуры были эффективными, средства для ухода за лицом после 40 лет должны содержать следующие активные компоненты:

• пептиды активизируют выработку коллагена и эластина, улучшают текстуру кожи, делают её более гладкой, уменьшают выраженность морщин, нормализуют цвет лица;
• антиоксиданты (витамины А, С, Е, коэнзим Q10, бета-каротин и др.) нейтрализуют свободные радикалы, снижают воспалительные процессы, придают лицу сияние;
• гиалуроновая кислота притягивает и связывает влагу, обеспечивая упругость кожи;
• растительные масла смягчают кожу, восполняют недостаток жирных кислот;
• аминокислоты укрепляют защитные функции кожи, регулируют уровень влаги, стимулируют процесс обновления клеток.

Читайте также: Пептиды в косметике для лица

Салонные процедуры

Помимо ежедневного домашнего ухода, за кожей лица после 40 лет можно и нужно ухаживать с помощью эффективных салонных процедур.

Карбоновый пилинг и карбокситерапия — действенные способы снизить выраженность возрастных изменений.

Во время карбокситерапии происходит насыщение кожи кислородом с помощью введения в неё углекислого газа. Кислород, проникая в глубокие слои кожи, активизирует обменные и регенеративные процессы, а также стимулирует выработку коллагена. Именно недостаток кислорода в тканях является основным фактором старения кожи. Действие происходит одновременно в нескольких направлениях, поэтому результат заметен уже после первого сеанса.

Процедура карбонового пилинга направлена на глубокое очищение эпидермиса и позволяет сделать кожу более здоровой и сияющей. Карбоновый пилинг запускает активную регенерацию и восстановление кожи, стимулирует обменные процессы в клетках, ускоряет синтез коллагеновых и эластиновых волокон, повышает плотность, тургор и тонус кожи, освежает цвет лица.

Не так давно карбокситерапия обязательно предполагала инъекции, а карбоновый пилинг невозможно было провести без лазера. Но сегодня есть безопасная альтернатива — неинвазивная карбокситерапия и карбоновый пилинг без лазера от компании «Аравия».

Процедура неинвазивного карбонового пилинга ARAVIA Professional даёт результаты после первого сеанса

Неинвазивные процедуры помогают решить те же задачи, что и лазерная или инъекционная методики:

• глубоко очистить кожу;
• уменьшить признаки старения;
• справиться с пигментаций и гиперкератозом;
• активизировать микроциркуляцию;
• вернуть коже ровный тон и естественное сияние.

В то же время у таких процедур минимум противопоказаний, нет нежелательных последствий и долгого восстановительного периода.

Ещё одно эффективное средство при увядании кожи — химический пилинг. Такая процедура помогает вернуть коже упругость и здоровое сияние. Компания «Аравия» разработала профессиональный мультикислотный пилинг REPAIR-Skin Control с гликолевой, глюконовой, янтарной кислотами. Пилинг активизирует выработку коллагена, увлажняет, способствует обновлению клеток. Сочетание кислот позволяет комплексно воздействовать на кожу и оказывать омолаживающий эффект: снизить проявление неглубоких морщин, выровнять рельеф, повысить эластичность кожи. Состав атравматичен и может применяться для любого типа кожи, в том числе для ухода за сухой кожей лица после 40 лет.

Важно! Вышеописанные средства предназначены для профессионального применения. Во избежание нежелательных последствий не рекомендуем использовать их самостоятельно дома. Записывайтесь на процедуры с этими продуктами к опытным косметологам.

 

Читайте также: Химический пилинг лица: как работает и можно ли делать в домашних условиях

Чтобы продлить эффект салонных процедур, используйте в ежедневном уходе специальные средства. Высокоактивная сплэш-сыворотка для лица с бото-эффектом применяется для пролонгации эффекта, достигнутого в результате пилингов и других косметологических манипуляций, а также для регулярного повседневного ухода за кожей лица. Средство оказывает мгновенный видимый эффект: разглаживает, увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, сияние и свежий вид.

Массаж, питание, образ жизни

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, используйте их в комплексе с несложным массажем. Нанесите специальное средство для массажа (например, скульптурирующий oil-концентрат) и выполните процедуру массажными движениями. Начинайте от носа и постепенно передвигайтесь по лицу к височной области. Далее можно проработать кожу от подбородка к мочкам уха, от губ — к ушам, от зоны лба — к вискам, от бровей — к линии роста волос. Область вокруг глаз лучше не массировать, чтобы не травмировать тонкую кожу. Также не забываете о шее и декольте — лёгкими движениями массируйте эту зону, двигаясь снизу вверх.

Помните о необходимости полноценного сна. Время с 23:00 до 2:00 — самое важное для красоты кожи. Процесс регенерации в этот промежуток проходит максимально активно — используйте его для сохранения красоты своей кожи и старайтесь засыпать до полуночи.

Кроме того, не забывайте следить за питанием. В ежедневном рационе должны сбалансированно сочетаться белки, жиры и углеводы, а также обязательно присутствовать витамины и микроэлементы. Поддерживайте водный баланс и выпивайте достаточной количество чистой воды из расчета 30 мл на килограмм веса.

Уход за кожей для пожилых женщин: 2 совета для более яркого цвета лица после 60 лет

Хороший уход за кожей всегда важен, особенно после 50 лет и старше. Один из многих способов начать заботиться о себе — это позаботиться о своей коже. Вы ведь знаете, что это самый большой орган в теле? Если вы никогда по-настоящему не заботились о своей коже, сейчас самое время начать.

По мере того, как мы вступаем в средний возраст, наша кожа становится суше; у нас падает уровень эстрогена, жировые отложения перераспределяются (вызывая дряблость и морщины), появляются гиперпигментация / возрастные пятна.Мы более подвержены воздействию солнечных лучей, и наша кожа может шелушиться. Наша кожа также становится более хрупкой.

Помимо физических изменений, вызванных менопаузой, сухость усугубляется кондиционированием воздуха и центральным отоплением, загрязнением окружающей среды, алкоголем, курением и солнцем. Ваша кожа может стать более чувствительной; Об этом подробнее здесь.

Очищение и увлажнение являются основными потребностями для здоровой кожи в любом возрасте, но сейчас они приобретают для нас большее значение. К сожалению, есть много женщин, которые никогда не очищали и не увлажняли должным образом.Это начинает проявляться в период менопаузы!

Очищайте кожу утром и вечером, используя кремообразное очищающее средство, а затем тоник, что является второй частью процесса очищения. Избегайте использования мыла, которое сушит кожу, и даже воды, которая содержит много химикатов и вредна для вашей кожи, зубов или волос. На самом деле, найдите масло, которое не смывается водой, вотрите его в кожу перед тем, как принять душ или ванну, и промокните себя насухо. Так вода и агрессивные химические вещества не попадут на вашу кожу.

Удалите макияж с глаз, смочив ватный диск в немасляном средстве для снятия макияжа с глаз и просто подержав его над глазом. Возможно, вам придется оставить его на пару минут, особенно если вы пользуетесь тушью. Никогда не трите кожу вокруг глаз, так как она очень нежная, ее нельзя тянуть или тереть.

После очищения лица нанесите увлажняющий крем на лицо, шею и верхнюю часть груди. Если вы только что приняли душ или приняли ванну, нанесите крем на тело.

Невозможно преувеличить воздействие солнца на кожу, лицо и тело. Купите хороший увлажняющий крем для лица, который содержит 30+ SPF в течение дня, и увлажняющий крем для тела, который также содержит высокий фактор SPF. Возможно, вам придется попробовать несколько образцов, прежде чем вы найдете что-то, что хорошо работает на вашей коже. Не обманывайтесь маркетинговой тактикой. Хорошее не всегда означает дорогое.

Скрабы для тела и лица отшелушивают кожу и удаляют старые мертвые клетки, что позволяет свежим молодым слоям выйти на поверхность.Нам нужно много этого! Отшелушивание кожи также способствует лучшему впитыванию увлажняющих средств и помогает бороться с кожей аллигатора.

Побалуйте себя и каждую неделю проводите в ванной всего один вечер. Запри дверь и игнорируй всех. Сделайте скраб для тела, а затем погрузитесь в ванну с водой с маслами. Промокните себя насухо и увлажните все тело с помощью сверхпрочного продукта, предназначенного для сухой кожи. Пока вы делаете это, обработайте волосы восстанавливающим средством и зажгите несколько прекрасных свечей.

Не забывайте ухаживать за ногами и руками; Используйте все время, которое вы проводите в ванной, чтобы раз в неделю проводить спа-процедуры.

Что касается увлажняющих кремов, я обнаружил, что нельзя обойтись без кокосового масла. Если вы еще не открыли для себя этого, начните изучать его преимущества. Вы можете использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема для лица и тела; это замечательно как средство для ухода за волосами; отбеливает зубы; содержит природные антибиотические свойства; и с ним тоже можно готовить! Не содержащий холестерина, это один из лучших природных продуктов.Вы можете приобрести его в местном магазине по продаже диетических продуктов. Лучше всего действует после хорошего скраба.

Совет : Моя кожа супер, супер сухая. Я душусь маслом, чтобы вода не касалась меня. или Я отшелушиваю нежным скрабом; Я pat сам высыхаю; Я использую обильное количество самого сильного увлажняющего крема, который могу найти, и жду до 15 минут, прежде чем надеть одежду!

Какой у вас режим ухода за кожей? Насколько хорошо вы ухаживаете за своей кожей? Вы можете побаловать себя днем ​​/ ночью? Какой лучший увлажняющий крем вы нашли? В комментариях приветствуется обмен отличными продуктами!

Давайте поговорим!

15 шагов для мужчин, чтобы получить чистую кожу! — SkinKraft

Вы когда-нибудь задумывались, как очистить кожу? Ты не одинок.Чистая и безупречная кожа вызывает у мужчин такую ​​же озабоченность, как и у женщин.

В то время как правильное питание и здоровый образ жизни могут помочь вам достичь здорового сияния, внешний уход не менее важен, если вы хотите избежать высыпаний прыщей, пигментации и других проблем с кожей.

Так как же мужчины могут выставлять напоказ чистую кожу? Мы собрали лучшие советы для мужчин, которые хотят иметь безупречную кожу без особых усилий.

способов получить чистую кожу для мужчин

1. Очистить

Эффективное очищение кожи — первый шаг к ее здоровью.Однако многие мужчины поступают неправильно.

У мужчин более активные сальные железы в коже, которые производят вдвое больше кожного сала (масла) по сравнению с женщинами. Когда ваши железы вырабатывают чрезмерное количество кожного сала, грязь из окружающей среды и загрязняющие вещества очень легко прилипают к вашему лицу.

Следовательно, важно очищать лицо дважды — утром и вечером, чтобы избежать шелушения, зуда, сухости или длительного акне.

Если после использования очищающего средства ваша кожа становится неудобной, скрипит или стягивается, возможно, вы использовали неподходящее очищающее средство.Очень важно выбрать и использовать мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Ищите продукт, который восстанавливает влагу в коже и контролирует выработку кожного сала.

Примечание:

Уровень pH вашей кожи составляет от 4,5 до 5,5. Ваша кожа будет раздражаться, если pH вашего продукта будет выше необходимого.

2. Отшелушивание

Знаете ли вы, что отшелушивание — это шаг, который помогает очистить поры? Он также играет важную роль в предотвращении врастания волос во время бритья.

Отшелушивание важно для удаления мертвых клеток кожи. Это сделает вашу кожу гладкой, свежей и здоровой.

Во-первых, отшелушивание кожи один раз в неделю служит этой цели. В зависимости от того, как реагирует ваша кожа, вы можете отшелушивать кожу два раза в неделю или чаще. Если ваша кожа становится тусклой или легко краснеет и раздражается, прекратите отшелушивание на неделю или около того, чтобы дать коже восстановиться.

На рынке доступно несколько физических отшелушивающих средств и скрубберов.Однако скрабы для лица не подходят для чувствительной кожи и могут привести к образованию шрамов. Таким образом, вы можете попробовать химическое отшелушивание с AHA и BHA, поскольку большинство альфа-гидроксикислот и бета-гидроксикислот получают из растений и считаются безопасными для вашей кожи.

3. Увлажнение

Распространенное заблуждение среди мужчин состоит в том, что они могут очистить кожу, отказавшись от увлажняющего крема. На самом деле ваша кожа нуждается в правильном увлажнении. Увлажнение увлажняет вашу кожу и оставляет ее мягкой в ​​течение дня.

В то время как жесткие очищающие и отшелушивающие средства могут удалить с кожи натуральные масла, хороший увлажняющий крем помогает удерживать влагу, которая уже находится в вашей коже.

Наконечник:

Если у вас жирная кожа, лучше всего подойдут увлажняющие кремы на водной и безмасляной основе. Тем, у кого чувствительная кожа, можно использовать увлажняющие гелевые кремы, чтобы усилить увлажнение.

4. Используйте солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем подходит не только для жарких и знойных летних дней. Вам нужна защита от солнца круглый год.

Ежедневно используйте обильное количество солнцезащитного крема широкого спектра действия, который защищает вашу кожу от лучей UVA и UVB. Выберите водостойкий солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

Чтобы предотвратить повреждение солнцем, морщины, темные пятна и даже рак кожи, нанесите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая уши, шею и губы. [1]

Помимо носки с длинными рукавами и солнцезащитного крема, ношение шляпы на открытом воздухе — отличный способ защитить себя от вредных ультрафиолетовых лучей.

Выберите шляпу с широкими полями. Широкие поля легко и эффективно закрывают лицо, шею и уши. Если вы ищете серьезную защиту, лучше избегать шляп с дырками от соломы или бейсболок. Они просто не служат цели защиты вас на солнце на открытом воздухе.

Наконечник SkinKraft:

Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, когда вы находитесь на улице. Применяйте каждый час, если сильно потеете или плаваете.

5. Оставайтесь гидратированными

Вода не только играет важную роль в пищеварении и правильном кровообращении, но также способствует здоровью и сиянию вашей кожи.

Вода помогает вывести токсины из тела и кожи. Достаточное потребление воды помогает обновить кожу и поддерживать оптимальную влажность кожи. При обезвоживании кожа становится склонной к кожным заболеваниям и образованию морщин.

В идеале, выпивание 8-10 стаканов воды каждый день сохраняет кожу увлажненной, делает ее мягкой и сияющей, предотвращая кожные заболевания. [2]

6. Установите правильный режим ухода за кожей

Создание правильного режима ухода за кожей [3] с нуля чрезвычайно важно для достижения здоровой и сияющей кожи.

Правильный подход к уходу за кожей не универсален! Процедура ухода за кожей должна быть индивидуальной в зависимости от типа и текстуры кожи. Он должен состоять из подходящих очищающих средств, активных веществ для ухода за кожей, увлажняющих кремов, солнцезащитного крема, а также еженедельного отшелушивания и масок для достижения оптимальных результатов.

Регулярно ухаживайте за кожей, чтобы улучшить ее здоровье и улучшить внешний вид.

7. Не прикасайтесь к коже

Важно воздержаться от привычки прикасаться к лицу ради здоровья кожи.Прикосновение к лицу может переносить грязь, жир и бактерии с рук на кожу лица и вызывать закупорку пор и высыпание прыщей.

Избегайте появления прыщей. При появлении прыща поры подвергаются большему количеству бактерий, которые могут исходить из ваших рук. Это может привести к образованию стойких шрамов на лице. [4]

Используйте салфетки, чтобы стереть грязь и пот с лица, чтобы не прикасаться к нему.

8. Сократить курение и потребление алкоголя

Мужчины, вам нужно бросить курить, чтобы получить чистую кожу! Курение вызывает преждевременное старение кожи.Такие состояния, как гнойный гидраденит и псориаз, могут ухудшиться при курении.

Считается, что отказ от курения замедляет старение лица и замедляет появление морщин. Вот почему кожа некурящих людей получает больше питательных веществ, в том числе кислорода.

Алкоголь также влияет на гормональный фон, обезвоживая кожу, вызывая прыщи и ускоряя признаки старения. Отказ от алкоголя сделает вашу кожу более чистой и естественной. [5]

9. Соблюдайте здоровую диету

Ваша кожа постоянно теряет и заменяет старые клетки молодыми.Здоровая диета гарантирует, что ваша кожа получит необходимые питательные вещества для поддержки этого роста. Сбалансированная диета поможет вам добиться безупречной, эластичной и мягкой кожи. [6]

Побалуйте свою кожу фруктами и овощами, богатыми антиоксидантами, полезными жирами, такими как орехи, и другими питательными продуктами, богатыми бета-каротином, витаминами C и E, цинком и селеном.

10. Регулярно тренируйтесь

Регулярные упражнения делают кожу здоровой и сияющей. Он укрепляет вашу кожу, защищая ее от старения и других повреждений.

Тренировка помогает улучшить кровоток, выводит токсины, снабжает кожу необходимыми питательными веществами и поддерживает выработку коллагена. Тренировки также могут помочь вам снизить стресс, который в конечном итоге отразится на вашей коже. [7]

Наконечник SkinKraft:

После того, как вы вспотели, важно очистить кожу, чтобы избежать накопления грязи, пота и бактерий. Затем нанесите увлажняющий крем, чтобы восстановить потерянную влагу.

11.Высыпайся достаточно

Сон, чтобы сделать кожу более здоровой и сияющей, — это мудрый поступок! Чтобы цвет лица был более здоровым и молодым, вам нужно максимально увеличить время сна.

Когда вы спите, ваша кожа переходит в режим восстановления и регенерации. В это время ваше тело увеличивает кровоток и производит новые клетки кожи. Вы нарушаете процесс заживления кожи без полноценного сна.

Недостаток сна может усугубить темные круги под глазами и усугубить пятна. Не только это.Он также может повысить уровень кортизола, который заставляет сальные железы производить больше масла. От 7 до 9 часов качественного сна вы проснетесь с сияющей кожей. [8]

12. Не забывайте уход за губами

Как и все остальное тело, ваши губы нуждаются в уходе. Кожа на губе намного тоньше и нежнее кожи лица. Важно поддерживать их питание, чтобы они чувствовали себя мягкими, здоровыми и эластичными.

Не многие из вас знают, что губы — единственная часть нашего тела, которая не имеет пор и поэтому требует увлажнения и питания.

Сухие губы — одна из основных проблем кожи, которая может быть у многих из вас. Регулярное использование бальзама для губ поможет избавиться от сухих и потрескавшихся губ. Держите под рукой небольшой бальзам для губ, чтобы губы оставались увлажненными и увлажненными.

13. Избегайте молочных продуктов и сахара

Чрезмерное употребление сахара или любимых сладких сладостей может вызвать серьезные проблемы с кожей. Рафинированные углеводы, такие как сахар, имеют низкую пищевую ценность.

При избыточном потреблении сахара уровень инсулина повышается, что приводит к усилению воспаления кожи.Слишком много сахара также может усугубить другие кожные заболевания, такие как розацеа, экзема и псориаз.

Провоспалительные продукты, такие как молочные продукты, также усугубляют или ухудшают существующие воспалительные состояния кожи. Вы можете легко заменить обычные молочные продукты на несладкое ореховое молоко, такое как миндальное или кокосовое молоко.

14. Брейтесь один или два раза в неделю

С игрой по уходу за кожей правильное бритье может помочь улучшить барьерные функции вашей кожи и улучшить внешний вид вашей кожи.

Перед тем, как вынуть бритву, очистите лицо и ополосните теплой водой, чтобы открыть поры. Мусс, гель или крем перед бритьем помогают сохранить кожу теплой и влажной. Чем более гладкая кожа, тем точнее бритье.

15. Снижение стресса

Неуправляемый и интенсивный стресс может сказаться на вашей коже и вызвать раздражение и высыпания. Эффективные занятия по снятию стресса могут помочь контролировать более низкий уровень кортизола и адреналина в вашем теле. Это помогает создать больше мира и спокойствия.

Снятие стресса расслабляет ваши гормональные колебания с помощью гормонов хорошего самочувствия и снижает выработку масла. Таким образом, ваша кожа будет чистой и сияющей.

Завершение

Хороший уход за кожей — часть здорового образа жизни. Способы получения чистой кожи различаются в зависимости от типа кожи человека. Тем не менее, эффективный распорядок дня поможет предотвратить появление прыщей, избавиться от морщин и сохранить прекрасный вид вашей кожи.

Начните с познания своей кожи

28-дневное испытание сияющей кожи | Hello Glow

Вы не думали о том, чтобы поменять привычный уход за кожей? Если вы используете одни и те же продукты и методы в течение многих лет, вы и ваша кожа, вероятно, выиграете, изменив свой распорядок дня.Даже если брокколи и дикий лосось полезны для вас, вы не станете здоровым, если это будут единственные продукты, которые вы едите каждый день в течение многих лет!

В течение 4 недель попробуйте эти простые средства по уходу за кожей — сделайте акцент на переходе на более натуральные продукты и процедуры, сделанные своими руками, а также решайте проблемы с кожей изнутри — и вы заметите более свежую и сияющую кожу!

28-дневное испытание сияющей кожи

День 1: Исправьте ошибки при мытье лица

Вы умываетесь горячей водой или насухо вытираете лицо полотенцем? Если да, то вы делаете это неправильно.Узнайте, как исправить 10 самых распространенных ошибок при мытье лица.

День 2: Используйте мягкое очищающее средство

Агрессивные очищающие средства удаляют натуральные масла и полезные бактерии, которые поддерживают баланс и увлажнение кожи, а затем сальные железы компенсируют избыток [источник]. Особенно если у вас сухая или чувствительная кожа, сочетание мягкого очищающего средства с хорошим увлажнением действительно помогает избавиться от прыщей [источник].

Взбейте немного домашних очищающих зерен для нежного очищения и отшелушивания или сделайте свое собственное мягкое пенящееся очищающее средство.Если вы достаточно смелы, чтобы полностью отказаться от мыла, попробуйте одно из этих домашних очищающих средств, не содержащих мыла.

День 3: Сделайте макияж переключатель

Заменить косметику, содержащую парабены и сульфаты, на более натуральные, или, что еще лучше, те, которые вы делаете сами, с нашим руководством очень просто.

День 4: Улучшите свой SPF

Стремитесь к ежедневному использованию BB-крема или увлажняющего крема SPF 30 (вот наши фавориты!). Добавление натуральных УФ-блокирующих ингредиентов, таких как масло семян малины [источник], в вашу косметическую процедуру также поможет защитить вашу кожу от вредных лучей.

День 5: Борьба с морщинами

Бета-каротин в моркови превращается в ретинол при нанесении на кожу, и было показано, что ретинол заметно улучшает внешний вид стареющей кожи [источник]. Так что используйте овощи, которые просто лежат в холодильнике, чтобы приготовить маску из яичного белка от морщин.

День 6: Начните использовать крем для глаз

Это лучший способ избавиться от отечности и гусиных лапок. Попробуйте один из вариантов, предложенных нашим косметологом, или используйте самодельную версию с добавлением кофе, чтобы получить дополнительный заряд кофеина для местного применения, который фактически защищает кожу от окислительного стресса [источник].

День 7: Замени кофе зеленым чаем

Получите утреннюю зарядку с помощью зеленого чая, богатого антиоксидантами [источник], а не кофе, который может быстро обезвоживать вас. Попробуйте этот энергетический напиток с зеленым чаем — это еще и бодрящая маска для лица!

День 8: Снятие стресса

Сохранение спокойствия и сосредоточенности важно не только для нашего психического здоровья. Не нужно полностью погружаться в дзен, но некоторые простые медитации, йога или упражнения на глубокое дыхание помогут сохранить хороший внешний вид вашей кожи. и сохранят ваш рассудок.

День 9: Добавьте мед

Мед является естественным увлажнителем (удерживает влагу), но отлично подходит для кожи, склонной к акне, благодаря своим антибактериальным свойствам [источник]. Сделайте это средство для умывания с медом своими руками из местного сырого меда для достижения наилучших результатов. Он отлично работает в одночасье, чтобы оживить ваши губы.

День 10: Без макияжа

Попробуйте один день и поймите, насколько это просто. Старайтесь давать вашей коже передышку (а вашим порам — необходимый воздух) хотя бы один или два раза в неделю.

День 11: Найдите сыворотку

Хорошая сыворотка укрепит текстуру кожи, а также поможет избавиться от мелких морщин. Используйте сыворотку с витамином С утром и увлажняющую, такую ​​как эта самодельная версия на основе алоэ вера или эта самодельная гиалуроновая кислота, по одной каждый вечер.

День 12: Очистите кисти для макияжа

Знаешь, те штучки, которыми ты пользуешься каждый день? Попробуйте этот простой метод самостоятельной очистки.

День 13: Увлажнение изнутри

Не думаете ли вы, что было бы легче пить больше воды, когда она имеет прекрасный вкус (попробуйте эти богатые витаминами комбинации), и когда вы знаете, что она помогает сделать вашу кожу гладкой и вывести токсины? Тем лучше.Если вы не можете себе представить, чтобы пить больше воды, попробуйте заменить пару своих обычных соков, газированных напитков или других напитков водой то здесь, то там в течение дня или приготовьте коктейль из кокосовой воды.

День 14: Используйте масла для лица

Мы знаем, это звучит безумно. Но поверьте нам: нанесение очищающего масла (например, на основе оливкового масла) на сухую кожу сохранит ее увлажненность и поможет предотвратить старение. Узнайте, какое масло подходит для вашего типа кожи, с помощью нашего руководства.

День 15: Избегайте загрязнителей

Держитесь подальше от курильщиков, приобретите для дома очиститель воздуха и путешествуйте, когда на дорогах меньше.Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

День 16: Детоксикация кожи

Кто знал, что шампанское может помочь в детоксикации? Это правда! Оказывается, пузырьки делают отличную детокс-маску для лица, как и грейпфрут.

День 17: Зажигайся зеленью

Возьмите зеленый смузи, чтобы добавить в свой день столь необходимые антиоксиданты (а также клетчатку и энергию).

День 18: Омоложение кожи во время сна

Если у вас сухая кожа, ночной крем также поможет вашей коже уснуть.Попробуйте нанести на ночь маску, которая заставит вас просыпаться со светящейся кожей.

День 19: Найдите тоник, подходящий для вашей кожи

Вы жирный, чувствительный или сухой? У нас есть тоник для любого типа кожи. Этот антивозрастной тоник с зеленым чаем и гранатом освежает и содержит столько антиоксидантов, сколько вы можете получить.

День 20: Детокс вашей диеты

Молочные продукты, соя, кукуруза, сахар, соль и глютен — частые триггеры таких проблем с кожей, как прыщи [источник]. Если вы подозреваете, что одна из них виновата, попробуйте немного ее устранить и посмотрите, не станет ли ситуация лучше.Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов и косметических продуктов для улучшения состояния кожи в течение дня.

День 21: Обратитесь к своему кишечнику

Плохое пищеварение действительно может повлиять на здоровье кишечника и является одной из наиболее частых причин проблем с кожей, особенно прыщей [источник]. У некоторых людей проблемы с пищеварением проявляются прямо на лице.

Регулярный прием пробиотиков, отказ от всех уже упомянутых вредных веществ и употребление большого количества свежих фруктов и овощей, особенно листовой зелени, может помочь изменить ситуацию.

День 22: Органические продукты

Увеличьте потребление органических фруктов и овощей везде, где это возможно, и обязательно используйте мытье из натуральных продуктов, чтобы избавить фрукты и овощи от пестицидов, которые могут попадать в наши системы, нанося ущерб нашей коже.

День 23: Высыпайтесь достаточно

Недостаток сна не только сделает вас раздражительным — он может привести к увеличению веса, депрессии, беспокойству, гормональному дисбалансу и проблемам с кожей [источник]. Возьмите на себя обязательство отдыхать!

День 24: Используйте средство для снятия макияжа

Это средство для снятия макияжа, сделанное своими руками, дешевле, экологичнее и легче для кожи, чем его варианты, купленные в магазине.

День 25: Попробуйте куркуму

Выравнивает тон кожи, лечит акне, уменьшает воспаление, отшелушивает и содержит множество антиоксидантов [источник]. Нужно ли говорить больше? Попробуйте маску из куркумы для сияющей кожи или маску с куркумой от прыщей и смузи для сияющей кожи.

День 26: Нанесите пробиотики на лицо

Простая маска на основе греческого йогурта, которую следует делать каждую неделю или две, может помочь излечить и минимизировать угри, сбалансировать влажность и сохранить полезные бактерии в вашей коже. Добавьте порошки корицы и льна, и у вас получится прекрасная (и сладко пахнущая) отшелушивающая маска.

День 27: Отшелушивание… Мягко

Нет необходимости в резких отшелушивающих средствах или большом количестве скрабов с помощью скраба для лица — на самом деле, просто не используйте скраб. Такие ингредиенты, как альфа-гидроксикислоты, сделают эту работу эффективно и бережно. Эта маска из ананаса и папайи отшелушивает естественным образом, а остатки можно использовать в качестве перекуса.

День 28: Обратитесь к натуральным средствам от прыщей

Безрецептурные средства от прыщей, как правило, сушат кожу, что приводит к чрезмерной компенсации за счет дополнительного масла. Все мы знаем, к чему ведет этот порочный круг.Перейдите к более мягким домашним средствам, таким как чеснок, клубника и аспирин, сделав скраб из томатов и сахара или маску от прыщей с куркумой, и посмотрите, не станет ли ваша кожа немного мягче.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

179

15 простых домашних средств для сияющей кожи

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 140 Среднее: 3,8]

Прошли те времена, когда сияющая кожа была только высшим приоритетом женщины! В наши дни каждый стремится к мягкой, гладкой и, конечно же, сияющей коже без пятен. И поскольку каждый из нас погряз в напряженном графике, нерегулярном питании, неадекватном сне и загрязнении окружающей среды, достижение безупречной и безупречной сияющей кожи стало трудной, если не невыполнимой задачей.

Несмотря на то, что на рынке доступно множество продуктов по уходу за кожей и косметикой, ничто не может сравниться с совершенством и полезностью натуральных продуктов. Итак, зайдите сегодня на кухню и создайте несколько из этих удобных и простых в применении домашних средств, которые обещают сделать вашу кожу сияющей!

Куркума

Обладая антибактериальными свойствами, куркума — божественная специя, которая никогда не подведет. Куркума — мощный антиоксидант, который помогает добиться этого чудесного сияния.Он содержит куркумин, который является противовоспалительным средством и помогает избавиться от отечности. Куркума не только придает коже сияние, но и омолаживает ее, а также предотвращает тусклость кожи.

Подробнее: 10 преимуществ куркумы для здоровья

Куркума не только удаляет свободные радикалы, которые повреждают кожу, но также усиливает выработку коллагена, который помогает сохранять кожу эластичной и свежей.

• Как использовать куркуму для кожи

Смешайте примерно половину чайной ложки порошка куркумы с чашкой граммов муки (мука из нута).Добавьте достаточно молока / воды и хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная паста. Теперь добавьте несколько капель розовой воды и снова перемешайте. Нанесите эту пасту на лицо и шею и оставьте, пока она не высохнет. Затем смойте прохладной водой.

Вы должны включить этот шаг в свою летнюю программу оздоровления кожи.

Мед

Мед является отличным увлажняющим средством и помогает сохранить кожу хорошо увлажненной. Антибактериальные свойства меда помогают предотвратить инфекции, а также уменьшить прыщи и прыщи в домашних условиях.Мед обеспечивает безупречную кожу. Он обладает отбеливающими свойствами и помогает избавиться от пигментации и рубцов.

• Как использовать мед для кожи

Мед можно наносить непосредственно на лицо и шею, но следите за тем, чтобы ваша кожа была чистой и влажной. Помассируйте в течение нескольких минут, позволяя ему впитаться в кожу. Теперь смойте теплой водой.

Оливковое масло

Оливковое масло действует как антиоксидант для кожи.Это помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Известно, что нанесение оливкового масла на кожу после пребывания на солнце помогает бороться с раковыми клетками. Известно, что оливковое масло восстанавливает повреждения кожи. Он не только полезен для кожи, но и придает ей сияющий блеск.

• Как использовать оливковое масло для кожи

Каждую ночь перед тем, как лечь в постель, возьмите несколько капель оливкового масла и нанесите на все лицо и шею. Массируйте вверх в течение двух-трех минут.Теперь окуните полотенце в теплую воду, отожмите лишнюю воду и положите его на лицо и шею примерно на минуту. Снова обмакните полотенце в теплой воде и аккуратно сотрите им излишки масла с лица и шеи. Теперь другим чистым полотенцем вытрите кожу лица и шеи. Вы также должны включить этот шаг в свой рутинный уход за кожей в сезон дождей.

Апельсиновый сок

Апельсины, как известно, полны витамина С и могут помочь в детоксикации. Стакан апельсинового сока в день помогает очистить цвет лица и мгновенно омолодить кожу.Благодаря содержанию витамина С и лимонной кислоты апельсин также помогает контролировать прыщи и придает коже упругость.

• Как использовать апельсиновый сок для кожи

Итак, возьмите за правило выжимать несколько апельсинов каждое утро. Добавьте щепотку соли и немного черного перца в этот свежеприготовленный сок и проглотите его вместе с другими продуктами для завтрака. Кроме того, вы также можете взять несколько кусочков апельсиновой цедры и растереть их с несколькими каплями розовой воды, чтобы получилась однородная паста.Нанесите эту пасту на все лицо и смойте прохладной водой через 15 минут.

Молоко

Тирозин, гормон, контролирующий меланин, приводит к потемнению кожи. Молоко контролирует уровень тирозина в коже и придает коже сияние. Сырое молоко — один из самых простых доступных ингредиентов для улучшения внешнего вида кожи.

• Как использовать молоко для кожи

Вы можете нанести сырое молоко на кожу или смешать его с любыми другими ингредиентами и получить пасту.

Безан

Это испытанное на протяжении многих лет средство для дома. Безан не подвел, когда возникло желание иметь более здоровую и сияющую кожу. Безан, или мука из граммов, действует как естественный отшелушивающий агент и помогает удалять омертвевшие клетки кожи. Вам не нужно покупать с полок модную косметику или маски для лица. Безан творит чудеса, выводя на поверхность более здоровую и новую кожу.

• Как использовать Безан для вашей кожи

Безан используется, смешивая его с водой, молоком или любыми другими ингредиентами.Он наносится как компресс на кожу. Иногда для отшелушивания также добавляют сахар.

Огурец

Сухая кожа, потрескавшаяся кожа, темные круги под глазами? Включите огурцы не только в свой рацион, но и в режим красоты. У огурца такой же уровень pH, как и у нашей кожи. Он помогает восстановить защитный слой кожи, сохраняет кожу увлажненной, способствуя сиянию кожи.

• Как использовать огурец для кожи

Вы можете положить на глаза ломтики огурца, как их показывают во всех журналах и по телевизору.Также можно положить огурец в миксер-мясорубку и полить соком.

Подробнее: 10 полезных свойств огурца.

Папайя

Этот содержит секретный косметический ингредиент — папаин. Папаин не только полезен для печени, но и творит чудеса для вашей кожи. Этот фермент обладает осветляющими свойствами кожи и может осветлить пятна и шрамы при нанесении на них. Папайя также действует как нежное отшелушивающее средство и помогает удалять неактивные белковые клетки и омертвевшие клетки кожи.Он дает прекрасные результаты и сохраняет кожу молодой и здоровой с красивым сиянием.

• Как использовать папайю для кожи

Папайю также можно положить в миксер-измельчитель, и пасту можно обильно нанести на кожу.

Алоэ Вера

Алоэ вера богат витаминами и антиоксидантами, которые полезны для нашей кожи. Алоэ вера сохраняет кожу сияющей и мягкой. Это также предотвращает появление прыщей. Применение алоэ вера при солнечных ожогах способствует более быстрому заживлению.

Нанесение алоэ вера на кожу помогает сохранить кожу увлажненной, повышает эластичность и предотвращает образование морщин.

• Как использовать алоэ вера для кожи:

Вы можете приготовить сок алоэ вера дома или добавить гель алоэ вера в коктейли и другие напитки. Его также можно наносить непосредственно на кожу. Аккуратно соскребите гель алоэ с листьев и нанесите его на кожу. Оставьте на 10-15 минут. Затем промойте кожу прохладной водой и вытрите насухо.

Лимонный

Лимоны богаты витамином С и лимонной кислотой. Витамин С — мощный антиоксидант. Он увеличивает выработку коллагена, сохраняя эластичность кожи. Это также помогает осветлить тон нашей кожи и увлажнить ее. Он прекрасно действует на затемненных коленях и локтях.

Лимоны обладают антибактериальными свойствами и предотвращают инфекции и угри. Они также выводят токсины из нашего тела.

• Как использовать лимоны для кожи:

Ежедневное употребление стакана лимонада повышает иммунитет, выводит токсины из организма и сохраняет кожу сияющей и увлажненной.

Если вы хотите нанести лимон на кожу, сначала выполните пластырь. Сделайте раствор из лимонного сока и воды в соотношении 2: 3 и аккуратно нанесите на кожу ватой. Оставьте на 10 минут и смойте прохладной водой. Затем промокните насухо.

Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока в другие домашние маски для лица.

Йогурт

Йогурт богат молочной кислотой, которая полезна для нашей кожи. Йогурт увлажняет нашу кожу и уменьшает морщины и тонкие линии.Это также помогает уменьшить загар и темные круги под глазами. Повышает эластичность кожи и сохраняет ее сияние.

Йогурт также помогает при солнечных ожогах. Предупреждает развитие прыщей.

• Как использовать йогурт для кожи:
  

Употребление йогурта полезно для нашей кожи. Вы также можете нанести его прямо на кожу с помощью хлопка, оставить на 10-15 минут, а затем смыть холодной водой.

Йогурт также можно использовать для ухода за кожей, делая различные маски для лица.Для приготовления масок с йогуртом можно использовать такие ингредиенты, как лимон, овес, мед и т. Д.

Подробнее: 10 полезных свойств йогурта.

Овес

Овес действует как эффективное средство против загара и помогает осветлить тон кожи. Это потрясающие отшелушивающие средства.

Овес также богат цинком, который важен для борьбы с прыщами. Овес помогает абсорбировать излишки масла на коже и является неотъемлемой частью лечения акне.
Они также помогают лечить сухую и зудящую кожу, поскольку присутствующие в них бета-глюканы помогают увлажнять кожу.

• Как использовать овес для кожи:

Смешайте примерно 2 столовые ложки овса с 3 столовыми ложками йогурта. Добавьте к нему примерно половину лимона и хорошо перемешайте. Нанесите эту пасту на кожу и оставьте на 10-15 минут. Позже смойте холодной водой и высушите полотенцем.

Подробнее: 12 полезных свойств овсянки.

Миндаль

Миндаль богат витамином Е и антиоксидантами. Регулярный массаж с миндальным маслом сохраняет нашу кожу сияющей и здоровой.Он также предотвращает появление тонких линий и морщин.

Увлажняет нашу кожу и предотвращает появление прыщей. Это также помогает уменьшить растяжки и темные круги.

• Как использовать миндаль для кожи:

Вы можете растолочь замоченный в молоке миндаль и хорошо перемешать до образования пасты. Нанесите на кожу и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте холодной водой и высушите полотенцем. Вы также можете массировать кожу миндальным маслом в течение 5–10 минут каждый день, чтобы кожа выглядела моложе.

Подробнее: 9 полезных свойств миндаля.

Кокосовое масло

Кокосовое масло богато антиоксидантами и жирными кислотами. Он уменьшает воспаление и творит чудеса практически со всеми типами кожи. Это отличный увлажняющий, очищающий и солнцезащитный крем. Он защищает нашу кожу от прыщей.

• Как использовать кокосовое масло для кожи:

Регулярный массаж теплым кокосовым маслом сохраняет нашу кожу сияющей и здоровой.

Подробнее: 11 преимуществ кокосового масла для здоровья.

банан

Бананы полезны для нашей кожи. Они богаты калием, витаминами А и В и т. Д. Они увлажняют и увлажняют нашу кожу. Они также обладают мощным антивозрастным действием. Они помогают предотвратить появление тонких линий и морщин.

Бананы отлично подходят для лечения прыщей и прыщей. Они также помогают в лечении шрамов от прыщей и пигментации.

• Как использовать банан для кожи:

Разомните банан, нанесите на кожу и оставьте на 15–20 минут.Затем смойте теплой водой. Вы также можете сделать маску для лица, используя 1 спелый банан, 1 чайную ложку меда и лимонный сок.

Банановая кожура также помогает осветлить оттенок кожи и осветлить темные круги под глазами. Аккуратно вотрите кожуру банана в кожу. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте водой. Пэт насухо.

шафран

Шафран отлично подходит для нашей кожи. Он помогает осветлить тон кожи и придает ей сияние. Он эффективен при лечении прыщей, прыщей и черных точек.Шафран делает нашу кожу гладкой и осветляет темные круги.

• Как использовать шафран для кожи:

Добавьте несколько прядей шафрана в воду и оставьте на 5–10 минут. Затем добавьте эту воду в молоко, мед или куркуму для приготовления различных масок для лица. Нанесите на кожу на 5-10 минут, а затем смойте холодной водой. Пэт насухо.

Эти природные средства полезны как по отдельности, так и вместе. Вы можете легко соединить некоторые из них, взбить пасту и нанести ее на кожу.Вместо того, чтобы обращаться к вредным кремам, которые обещают вам мир и светлую кожу, как белая бумага, окунитесь в свой дом и заполучите все эти натуральные ингредиенты.

Итак, какое средство вы пробуете сегодня!

Обязательно прочтите: Все о экземе — симптомы, причины и лечение

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Как выглядеть моложе с помощью правильного ухода за кожей

ПОДЕЛИТЬСЯ

Если вам 20 или 30 лет, возможно, вы даже не задумываетесь о том, как будет выглядеть ваша кожа, когда вы станете старше — в этом прелесть моложавого лица. Но правда в том, что ваша кожа меняется с возрастом, и забота о цвете лица сейчас с помощью правильного ухода за кожей и средств по уходу за кожей — это секрет знания того, как выглядеть моложе в будущем.

Кроме того, вы можете пострадать от потери влаги, из-за которой ваша кожа станет сухой, или вы можете столкнуться с более заметными признаками старения, такими как морщины и темные пятна; неизвестно, что ударит первым. В любом случае пора принять следующие советы по уходу за кожей, чтобы кожа выглядела моложе, и использовать их для построения ежедневного режима, который оставит вам уверенность в цвете лица и поможет вам выглядеть моложе в долгосрочной перспективе.

1. НАНЕСЬТЕ УВЛАЖНЕНИЕ УТРОМ И НОЧЬЮ

Если у вас сухая кожа, жирная кожа, комбинированная кожа, чувствительная кожа или что-то среднее, вам никогда не следует отказываться от применения увлажняющего крема — если вы хотите выглядеть моложе и сохранить молодой вид кожи.Каждое утро и ночь после очищения наносите увлажняющий крем, пока ваше лицо еще влажное, чтобы удержать влагу.

Говоря об увлажняющем креме, если вы хотите добавить новый в свой распорядок дня, вам нужно найти тот, который подходит для уникальных потребностей вашего типа кожи. Следующие три увлажняющих крема содержат гиалуроновую кислоту и воду с алоэ вера, чтобы обеспечить длительное увлажнение, которое, как вы теперь знаете, идет рука об руку с появлением молодой кожи.

Если у вас жирная кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Oily Skin.

Для людей с сухой кожей… попробуйте ежедневное жидкое средство для ухода за нормальной / сухой кожей L’Oréal Paris Hydra Genius.

Если у вас очень сухая кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Extra Dry Skin.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЫВОРОТКУ ДЛЯ ЛИЦА

Помимо поддержания увлажнения кожи, ключевым моментом является использование сыворотки для лица для решения различных проблем по уходу за кожей. Сыворотки могут бороться с множеством проблем, включая тусклую кожу, морщины и темные пятна. Попробуйте добавить в свой распорядок дня одно из следующих действий, чтобы кожа выглядела моложе.

Для тусклой кожи… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 10% чистым витамином C, которая легко скользит по коже, возвращая коже сияние и разглаживая морщины.

Если у вас неровная кожа… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 10% чистой гликолевой кислотой, которая быстро впитывается, придавая коже заметно ровный оттенок, и уменьшает морщины и темные пятна.

Для борьбы с сухой кожей… попробуйте L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 1.Сыворотка с 5% чистой гиалуроновой кислотой, которая немедленно восстанавливает гидратацию и заметно уменьшает морщины, делая кожу заметно более гладкой и молодой.

Для морщинистой кожи… попробуйте ночную сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, 0,3% чистого ретинола, которая уменьшает появление морщин, одновременно увлажняя и разглаживая кожу.

3. НОСИТЕ ЗАЗОР ДЛЯ ШИРОКОСПЕКТРА (ИЛИ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ С SPF)

Помимо нанесения увлажняющего крема, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, когда учитесь выглядеть моложе, — это использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше каждый день в соответствии с указаниями.Чтобы сократить количество этапов ухода за кожей, рассмотрите возможность использования увлажняющего крема с SPF, такого как L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30, в первой половине дня

.

В дополнение к нанесению солнцезащитного крема широкого спектра действия в качестве последнего шага в повседневном уходе за кожей каждое утро, вы также должны повторно наносить солнцезащитный крем не реже, чем каждые два часа (или сразу после купания или потоотделения), ограничьте время пребывания на солнце (особенно в часы пик с 10:00 до 14:00), ищите тень и закрывайте открытые участки длинными рукавами, брюками, шляпой с широкими полями и солнцезащитными очками, блокирующими УФ-излучение.

4. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГЛАЗАМИ

Гусиные лапки, мешки под глазами и темные круги — все это явные признаки старения кожи. Даже если у вас молодая кожа, недостаток сна может привести к тому, что вы будете выглядеть старше, чем есть на самом деле. Вот почему так важно использовать крем для глаз, который решает эти проблемы с самого начала, например, L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Eye Treatment. Этот крем для глаз содержит про-ретинол, витамин С и гиалуроновую кислоту, чтобы заметно уменьшить морщины, уменьшить отечность и осветлить область вокруг глаз.

5. ДЕРЖАТЬ НА ОБЫЧНОМ

Тусклая кожа, которая может быть результатом скопления мертвых клеток кожи на поверхности вашей кожи, может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Отшелушивание может помочь избавить поверхность вашей кожи от скопившихся мертвых клеток кожи. Легкий способ отшелушивания — использовать пилинг в рамках ежедневного ухода за кожей. Подушечки для ежедневного пилинга L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal с ослепляющим эффектом содержат гликолевую кислоту и обладают многослойной текстурой, которая помогает восстановить тусклый неровный тон кожи.Сразу же кожа выглядит ярче, а тон кожи становится более ровным при постоянном использовании с течением времени.

6. ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ К ШЕИ

Когда дело доходит до режима, большинство из нас не обращает особого внимания на свою шею. Многие люди прекращают свой рутинный уход за кожей на линии подбородка, но важно также наносить любые средства по уходу за кожей лица, которыми вы пользуетесь, и на шею. Это означает очищение, отшелушивание и нанесение увлажняющего крема под подбородок. Вы же не хотите, чтобы ваше лицо выглядело молодо, а шея — нет, так поделитесь любовью по уходу за кожей! (Подробнее о том, почему следует обращать внимание на шею.)

7. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ, КОГДА НАДЕВАЙТЕ МАКИЯЖ

Подумайте об этом: приложив много усилий, чтобы нанести подводку, и потянув за внешние уголки глаз, ваша кожа не помолодеет. Когда дело доходит до совершенства кошачьего глаза, вам, конечно, нужна супер-прямая линия, но тянуть — не решение. Хорошая новость заключается в том, что вы можете добиться идеального образа, оставаясь нежным. Если вам по какой-либо причине необходимо придерживать угол глаза при нанесении макияжа, попробуйте использовать безымянный палец, потому что он оказывает меньшее давление, чем другие пальцы.

8. ВСЕГДА СНИМАЙТЕ МАКИЯЖ ПЕРЕД КРОВАТЬЮ

Мы поняли: когда вы возвращаетесь домой после долгого дня беготни, последнее, что вам нужно, — это проводить время, ориентируясь на полноценный рутинный уход за кожей. На самом деле, вы, вероятно, хотите как можно скорее лечь в постель и просто мечтать о молодой коже! Но воздержитесь от сна немедленно и сначала снимите макияж.

Когда вы спите в макияже, он может смешиваться с грязью и жиром, скопившимися на поверхности вашей кожи, что может привести к закупорке пор (а закупорка пор может привести к высыпаниям и черным точкам).Чтобы упростить себе жизнь, положите на прикроватную тумбочку бутылку мицеллярной воды, например, L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — для всех типов кожи. Все, что вам нужно сделать, это смочить ватный диск мицеллярной водой и протереть им лицо, чтобы удалить макияж. Если вы сосредоточились на удалении макияжа с глаз, подержите тампон над закрытыми глазами несколько секунд, а затем протрите.

Далее: теперь, когда вы знаете основы, пора отточить конкретные факторы, которые могут нарушить внешний вид лица, выглядящего молодо.В качестве следующего урока по уходу за кожей ознакомьтесь с вашим руководством по уходу за тусклой кожей.

Как выглядеть моложе в 30 лет | Breonna Queen

ПОЗДРАВЛЯЕМ, ДЕВУШКА! Вы пережили свои грязные 20 лет, и теперь вам тридцать, вы кокетливы и процветаете! Тебе 20, наверное, было что-то вроде беспорядка, но 30? Ну, это все еще беспорядок, но он другой, но лучше беспорядок. Это круто!

Сегодня я расскажу, как ухаживать за кожей после 30 в домашних условиях, потому что, хотя я уверен, что в настоящее время вы выглядите потрясающе, нет ничего плохого в том, чтобы светиться 30-летние!

ФАКТ: Знаете ли вы, что обновление клеток кожи замедляется к 30 годам? Что это значит, спросите вы? Это означает, что ваша кожа не восстановится так быстро, как в 20 лет.
Fun.

Уход за кожей в возрасте 30 лет может не сильно отличаться от ухода за кожей в возрасте 20 лет, однако должен быть . Определенно есть несколько вещей, которые необходимо учитывать, когда речь идет о повседневном уходе за кожей, когда вам за 30.

Но не волнуйтесь. Когда мне 30 с небольшим (я не буду раскрывать свой настоящий возраст), это не так уж и плохо, и сегодня я делюсь всеми своими секретами * злобный смех *, чтобы выглядеть молодо и сияюще.

Приступим.

1. Оставайтесь гидратированными.

Вы удивлены, что это номер 1? Вы не правы? Потому что вы знаете, что самый важный совет красоты (помимо любви к себе) заключается в том, что вам нужно избегать обезвоживания и ПИТЬ (не пить), ПИТЬ ВОДУ!

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, и в основном он состоит из старого доброго h30. Без воды ваша кожа не сможет нормально функционировать и станет сухой, тусклой и шелушащейся. Фуууу.

Один из способов избежать обезвоживания дома и в дороге — это складная бутылка для воды.Это здорово, потому что вы можете наполнить его и выпить, пока находитесь в пути. Когда он станет пустым, просто уменьшите его до меньшего размера и бросьте в сумку или кошелек. Кроме того, эта бутылка для воды не содержит бисфенола А (что очень важно для меня!) И может выдерживать экстремальные температуры от -40ºF до 248ºF без ущерба для целостности складной бутылки для воды.

Прочтите отзывы здесь

Питьевая вода имеет множество преимуществ, таких как более плотная кожа, меньшие поры, очищение взрослых от прыщей, уменьшение отечности, улучшение цвета лица и поддержание здорового баланса pH.Когда дело доходит до ухода за кожей после 30 лет в домашних условиях, пить много воды всегда стоит на первом месте в моем списке.

2. ПОЛНОСТЬЮ удалите макияж (подумайте о двойном очищении, если вы наносите макияж полностью!)

Прошли те времена, когда вы спали в макияже. По мере того, как вы становитесь старше, чрезвычайно важно полностью удалить весь макияж, чтобы ваша кожа могла дышать.

Если вы просто протираете лицо салфеткой для макияжа, этого может быть недостаточно. В течение дня к вашей коже притягиваются переносимые по воздуху бактерии и загрязнения, и если вы не смываете этот мусор должным образом, это может способствовать пигментации и высыпаниям. Нет, спасибо.

В наши дни, когда я ношу анфас, я дважды очищаю кожу, используя два разных типа очищающих средств, одно за другим, чтобы полностью удалить макияж и солнцезащитный крем.

Закрепите на доске Pinterest!

Как произвести двойное очищение?

1. Во-первых, вы хотите использовать продукт на масляной основе, который разрушает ваш макияж, SPF и загрязнения на поверхности вашей кожи, например очищающее масло, бальзам или мицеллярную воду.

Можно использовать дорогие продукты….но хочу знать, что я использую? Старое доброе кокосовое масло. Да, я использую кокосовое масло, чтобы полностью избавиться от макияжа и солнцезащитных кремов с минеральным SPF.

Прочтите отзывы здесь

Не забудьте массировать очищающее средство на лицо около минуты, чтобы тщательно удалить скопившуюся грязь, макияж, токсины и мусор. После того, как вы смыли кокосовое масло, вам нужно провести второй цикл очищения, который глубже очистит поры и удалит все загрязнения. Мне нравится наносить на кожу только натуральные продукты, и одна вещь, которую я люблю, — это Простое средство для умывания ! Использую ежедневно.

Прочтите обзоры здесь

Затем я воспользуюсь тонером Simple.

Прочтите отзывы здесь

Тоники для лица подготавливают вашу кожу к нанесению увлажняющих кремов и сыворотки, а также помогают удалить стойкую грязь и остатки макияжа. После того, как вы очистили и нанесли тоник, вы увлажняете или наносите сыворотку.

3. Начните использовать антивозрастные продукты

Да, пора СЕЙЧАС… например, ПРЯМО СЕЙЧАС начать использовать антивозрастные продукты.

Я разборчива, когда дело касается ингредиентов в моих средствах по уходу за кожей.Моя маска для лица, как правило, представляет собой сок алоэ вера из моего домашнего алоэ, а когда дело доходит до сыворотки, я хочу что-то натуральное и предпочтительно органическое. Один из моих любимых антивозрастных продуктов — это сыворотка с витамином С, сыворотка с ретинолом и сыворотка с гиалуроновой кислотой, которые прекрасно борются с темными кругами, гиперпигментацией, тусклой кожей и старением.

Прочтите отзывы здесь

4. Сделайте крем для глаз отдельно от своей жизни

Мне было 25 лет, когда я впервые получила крем для глаз в подарочной упаковке. Я обиделся (и теперь, оглядываясь назад, думаю, слишком драматично).

Кожа вокруг глаз стареет быстрее, чем остальная часть лица.

Кремы для глаз помогают защитить очень тонкую кожу под глазами и уменьшить такие явления, как темные круги, отечность и мелкие морщинки. Однако не забудьте проверить ингредиенты, когда дело доходит до кремов для глаз, и добавлять их в и без того потрясающую рутину для лица (которую вы получите, подписавшись на этот пост).

Отзывы читайте здесь

5.Расслабьтесь с консилером

По мере того, как мы становимся старше, темные круги могут становиться более заметными, но это не значит, что вам следует нанести еще больше консилера.

Почему нет? Что ж, чем больше консилера вы нанесете, тем больше он склонен к появлению морщин и появлению на ваших тонких линиях, что в равной степени не так мило и даже более стареет. Вместо этого сосредоточьтесь на консилере, который имеет более плотное покрытие или предназначен для сияния. Лично я предпочитаю жидкие консилеры для тонкой кожи вокруг глаз.

Два моих любимых консилера — это кремовый сияющий консилер NARs и Рожденный таким образом универсальный консилер , потому что они сияют и обладают стойкостью.Я наношу, добавив несколько точек и слегка растушевывая влажной губкой для блендера Beauty Blender Sponge .

Прочтите отзывы здесь

Прочтите отзывы здесь

6. Действительно отличный грунт

— ваш друг

Когда дело доходит до грунтовки, у него так много преимуществ. Например, праймер может уменьшить жирность, создать гладкую основу для макияжа, уменьшить блеск, выровнять тон кожи, замаскировать недостатки, уменьшить поры, заполнить морщины и тонкие линии….много. Перед нанесением тонального крема и консилера сначала нужно нанести грунтовку (так же, как грунтовку перед покраской стены). Праймер подготовит вашу кожу.

Мой любимый праймер, без сомнения, мы не собираемся спорить — это Dr. Brandt Pores No more .
Да, это немного дороговато, но совсем немного, и это действительно работает.

Я предпочитаю покупать дорогую грунтовку, которая работает и требует очень небольшого количества продукта, а не дешевую грунтовку, которая плохо работает и требует много продукта.Почему? Потому что вы все равно будете тратить больше и получать меньше в долгосрочной перспективе с дешевыми неэффективными грунтовками.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Прочтите отзывы здесь

7. Перчатки для отшелушивания тела и скраб меняют правила игры!

Мне нравятся старые добрые скрабы для тела, и, честно говоря, я обычно сам делаю их с маслом, эфирным маслом и небольшим количеством соли. Скрабы для тела не должны стоить 95 долларов, особенно если они содержат химические вещества, которые больше вредят вашей коже, чем приносят пользу.

Отшелушивание важно, поскольку оно удаляет отмершие клетки кожи, забивающие кожу. Когда вы отшелушиваете, вы обнаруживаете свежие новые клетки ниже, что делает вашу кожу более мягкой и сияющей. Кроме того, отшелушивание открывает путь для более глубокого проникновения увлажняющих продуктов в кожу, что делает их более эффективными.

Недавно я обнаружил отшелушивающих перчаток и , которые меняют правила игры . На первый взгляд это кажется смешным, но послушайте, Я ВЕРУЮ! Вы можете использовать их сухими (например, сухой щеткой), однако они лучше всего работают на влажной коже.

Отшелушивающие перчатки предназначены для использования с водой и для мытья тела, поэтому я рекомендую намочить все тело, а также отшелушивающую перчатку, а затем начать тереть.

Отшелушивающая перчатка — это отшелушивающее средство. Обязательно выполняйте круговые движения и часто меняйте их, чтобы предотвратить скопление бактерий (перчатки, указанные ниже, можно стирать, так что вы можете использовать их повторно! Ура, для окружающей среды!).

Прочтите отзывы здесь

Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в 30 лет, отшелушивание и удаление омертвевших клеток очень важно!

8.Скрабы для губ — это тоже самое

Мне нужны уродливые губы, которые шелушатся, покрываются коркой, растрескиваются и кровоточат, когда я улыбаюсь. Сказал абсолютно никто никогда.

Скрабы для губ делают губы мягкими, гладкими и приятными для поцелуев, поскольку они помогают удалить омертвевшую кожу с губ и обнажить свежий слой кожи. Не отшелушивайте лицо и тело и забудьте о губах!

Прочтите отзывы здесь

9. Подумайте о легком очищении утром

#Storytime Я использую для умывания каждое утро и ночь сильными очищающими средствами, и на самом деле это было бесполезно, потому что я слишком очищала (да , это вещь).

Если ваша кожа от природы жирная, но обезвоженная, она будет пытаться вырабатывать еще больше масла, чтобы компенсировать это, что означает, что ваша жирная кожа становится жирной только тогда, когда вы постоянно пытаетесь удалить масло. Замечательный . Поэтому утром я не умываюсь и использую тоник.

Я брызгаю немного воды на лицо, сушу, затем беру ватный тампон с тонером и вытираю все лицо, чтобы удалить грязь с лица, пока я спала. Я заметил огромную разницу в своей коже с тех пор, как это сделал, и в количестве масла, которое выделяет мое лицо (у меня жирная кожа).

Примечание. Если у вас очень склонная к прыщам кожа или кожа с чрезмерным количеством масел, я рекомендую нежное очищающее средство утром.

Прочтите обзоры здесь

10. Люминайзеры для мгновенно сияющей кожи

Один из моих секретов красоты летом — я наношу люминайзер по всему телу (уделяя особое внимание ногам и плечам).

Вы можете сделать свой собственный (посмотрите мое видео здесь 🙂

или, если вы не фанат DIY (или иногда ленивы, как я), вот отличный органический люминайзер для тела.Ключ — это мерцание. Когда солнце попадает на вашу кожу, это мерцание начинает блестеть, и вы сияете!

Прочтите отзывы здесь

11. Скажите ДА сывороткам

Сыворотки великолепны, потому что они могут содержать полезные ингредиенты, такие как больше антиоксидантов и восстанавливающих кожу ингредиентов, без необходимости в других ингредиентах, таких как SPF, смягчающие средства и т. или улучшающие текстуру ингредиенты, в которых нуждаются обычные увлажняющие средства (поэтому сыворотки также обычно бывают более дорогими).

Ищите сыворотки с активными ингредиентами в высоких концентрациях.Как в этом разобраться? Чем выше активный ингредиент находится в списке ингредиентов, тем выше его концентрация в продукте.

Ретинол помогает бороться с прыщами, выравнивает тон кожи, уменьшает морщины, стимулирует выработку коллагена и способствует обновлению клеток. Я обычно использую ретинол во время сезонных изменений, когда моей коже нужно немного больше.

Для активных ингредиентов, таких как ретинол, его слишком мало, и это бесполезная трата (здесь говорится из реального опыта), поэтому убедитесь, что вы выбираете сыворотку с более чем.000000001%. активных ингредиентов.

Прочтите отзывы здесь

Пошаговая процедура для лица для сияющей кожи в домашних условиях

12. Спите 6-8 часов

Без сна ваш мозг не может продолжать работать правильно. В 30 лет важно начать делать все возможное, чтобы установить ежедневный утренний и ночной режим , которые позволят вам удовлетворить ваши потребности во сне.

Если вам сложно уснуть, вот несколько вещей, которые я использую, чтобы быстрее и лучше уснуть:

Здесь вы также можете посмотреть мой мирный ночной распорядок . ХОРОШИЙ сон жизненно важен для того, чтобы хорошо выглядеть в свои 30!

13. Двигайтесь своим телом

Вы когда-нибудь слышали цитату: «Если бы упражнения можно было упаковать в таблетку, это было бы самым широко прописываемым и полезным лекарством в стране».

Даже всего 10 минут упражнений в день могут помочь снизить риск возрастных заболеваний и сохранить молодость. Если тренажерный зал не для вас, есть и другие способы двигаться, например, прогулка (тротуар бесплатный), танцы под музыку и тренировки из видео на YouTube.

Когда я слишком занят, чтобы ходить в спортзал, мне нравится заниматься дома. Вы можете получить отличную тренировку где угодно, и менее чем за 100 долларов вы можете создать свой собственный мини-спортзал дома.
Посмотрите мою доску Pinterest с различными упражнениями для всего тела, которые вы можете попробовать.

Если вас интересуют основы тренировок дома, вот мои рекомендации и то, что я сейчас использую, чтобы оставаться в форме:

Эспандеры

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с эспандерами, которые вы можете выполнять дома.

Колокольчик для чайника

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с лентой для чайника, которые вы можете выполнять дома.

Bosu Ball

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с мячом bosu, которые вы можете выполнять дома.

Фитнес-мяч

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с фитнес-мячом, которые вы можете выполнять дома.

У меня также есть хранилище для тренировок своими руками, которое можно сделать для хранения своего оборудования.

---

Ваши 30 лет — захватывающее время! Становление старше не означает, что вы не можете продолжать (или начать) чувствовать себя лучше и хорошо выглядеть! Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в свои 30, я советую есть пищу с высоким содержанием питательных веществ, пить много воды, заниматься спортом, доброжелательно разговаривать с собой и использовать натуральные продукты, которые тоже помогут вам сиять!

Вы в клубе 30+? Если да, поделитесь, пожалуйста, некоторыми из ваших советов и секретов ниже, когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в свои 30 лет!

В своем следующем сообщении в блоге я расскажу о , как сделать собственный уход за лицом в домашних условиях для сияющей кожи.
[mailerlite_form form_id = 38]

---

ПИН-код К ВАШЕМУ ПИТАНИЮ: как оставаться молодым после 30 лет

21 лучший совет дерматологов по уходу за кожей

Ищете совет по уходу за кожей? Enter, дерматолог. Ну, скорее, 11 дерматологов, которые щедро поделились с нами некоторыми из своих лучших советов по уходу за кожей.

Итак, это не обычные уловки по уходу за кожей, а правила, которые они усвоили и рекомендовали пациентам на протяжении всей своей карьеры.Например, когда и где использовать солнцезащитный крем (ответ: везде и всегда), как наносить слоями средства по уходу за кожей и почему химический пилинг может быть важной частью вашей повседневной жизни.

Продолжайте читать, чтобы узнать один (или 21) новый совет и прием по уходу за кожей, одобренный дерматологами.

1. Период скин настоящий.

Кожа каждого страдает от периодов, когда ничего не работает. Но маски быстро уравновешивают кожу: глины уменьшают жирность, а гели успокаивают покраснение. — Эллен Мармур

2.Убейте сухость по ночам.

Если вы просыпаетесь с сухой кожей, измените режим сна, а не утренний. Ночью легче избавиться от сухости, чем на следующий день. — Дорис Дэй

3.

Салфетки для чистки не должны быть вашей первой линией защиты.

Салфетки для лица могут быть более удобными, чем чистящие средства старой школы, но не полагайтесь на салфетки для детоксикации кожи, если вы живете в городе с высоким уровнем загрязнения. — Зои Драелос

4.Мульти-маска.

Необязательно наносить один продукт на все лицо. Попробуйте нанести гликолевую кислоту на Т-зону, чтобы свести к минимуму высыпания и нанести густой крем в других местах. — Dendy Engelman

5. Не торопитесь при нанесении продуктов.

При нанесении слоев дайте каждому продукту впитаться в течение двух или трех минут, чтобы он не мешал и не разбавлялся следующим продуктом, который вы наносите. — Нил Садик

6. Солнце отвечает за тонкие линии.

Девяносто процентов тонких линий вызвано воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем незаменимым ингредиентом для более молодой кожи.Ежедневно используйте SPF 30 или выше. — День

7. Рассмотрим химический пилинг.

Еженедельные химические пилинги способствуют росту здоровых бактерий. Грязные скрабы имеют противоположный эффект, активируя ферменты, разрушающие коллаген. — Whitney Bowe

8. Гликолевая кислота тоже работает.

Новичок в химическом пилинге? Попробуйте использовать гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и мягкую молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи. — День

9.Витамин С — ваш друг.

Используйте осветлители (нам нравится витамин С) в течение шести месяцев после появления темного пятна. Со временем меланин проникает глубже в кожу, поэтому до него труднее добраться. — Jessica Wu

10. Нанесите пену для умывания лица.

Если у вас появляются трещины по линии роста волос, это может быть связано с маслом в ваших продуктах для волос. Пенящееся средство для умывания разрезает масло без резкости. — Патрисия Векслер

11.Уход за собой с помощью листовой маски.

Листовые маски вдавливают в кожу увлажняющие ингредиенты. Нанесите один на увлажняющий крем на 10 минут на ночь, и на следующий день ваша кожа станет влажной. — День

12. Будьте терпеливы при использовании ретинола.

Использование ретинола — это марафон, а не спринт. Он стимулирует коллаген, но может раздражать. Начните использовать его один раз в неделю с увлажняющим кремом. — Джошуа Цайхнер

13. Средства от прыщей бывают разных формул.

Перекись бензоила убивает бактерии P. acnes; используйте его повсюду, чтобы предотвратить прорывы. Формула на 2,5% или 5,5% работает без нежелательных побочных эффектов. — Уильям Джеймс

14. Черные точки ненавидят салициловую кислоту.

Салициловая кислота действительно идеальна только для угрей и белых точек. Если он сушит вас, найдите его в растворе для умывания и оставьте на коже на 30 секунд. — Zeichner

15. Включите жирные кислоты в свой распорядок дня.

Ваша кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел), и исследования показывают, что добавки омега-3 улучшают уровень липидов и увлажнение кожи. — Wu

16. Наносите солнцезащитный крем — везде.

Не забудьте солнцезащитный крем для ушей, линии роста волос, шеи, рук и груди. Дерматологи могут посмотреть на вашу зону декольте, чтобы узнать, сколько вам лет. — Ranella Hirsch

17. Возьмите с собой дополнительную подушку от опухших глаз.

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, положите дополнительную подушку под голову во время сна — сила тяжести вытягивает достаточно жидкости, чтобы помочь с отечностью на следующий день.- Zeichner

18. Подушечки для снятия кожуры слишком просты в использовании. , а не .

Гликолевая кислота лечит морщины и темные пятна. Он наиболее эффективен в индивидуально обернутых подушечках для кожицы (pH гликолевой кислоты может измениться при контакте с воздухом). — Wu

19. Не вытираться полотенцем.

Если ваша кожа стала пепельной, сделайте одно простое изменение: не сушите ее полностью перед увлажнением. Кремы удерживают влагу и лучше всего работают с небольшим количеством воды.- Hirsch

20. Поменяйте солнцезащитный крем.

Сухость, покраснение и стянутость кожи — признаки того, что вам может потребоваться перейти на более высокий SPF.