Маска для лица из кефира польза: для сухой, жирной и нормальной кожи, рецепты приготовления в домашних условиях, польза

Кисломолочные продукты для лица — польза и вред, рецепты масок

Мы привыкли употреблять кисломолочные продукты внутрь, но они отлично подходят и для внешнего применения, к примеру для кожи лица

В последние годы с экранов телевизоров мы постоянно слышим, что «Активия», «Данон» и т.д., это единственная панацея для здоровья нашего организма. В то же время в СМИ публикуют противоречивые статьи. Так кому же верить, и что же делать нам потребителям?

Польза и вред кисломолочных продуктов

Естественно если тянет на йогурты, не стоит от них отказываться, но одновременно с этим не стоит забывать и о привычных и известных еще с детства продуктах – варенце, топленом молоке, простокваше, ряженке, кефире и так далее.

Эти продукты благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Все кисломолочные продукты в своем составе содержат большое количество культурных бактерий, которые уничтожают гнилостные бактерии и грибки. Такие продукты полезны всем без исключения, особенно тем, кто страдает различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и имеют низкий иммунитет. Помимо этого кисломолочная продукция содержит высокую долю кальция, благодаря этому она обязательна к употреблению детям, для быстрого и правильного развития костей, и конечно пожилых людей, во избежание остеопороза.

Молочные продукты укрепят зубы, ногти и волосы, к тому же у тех, кто постоянно их употребляет всегда чистое и свежее дыхание, которое происходит благодаря натуральным продуктам, а не всевозможным «Диролам» и «Орбитам».

Кисломолочные продукты лучшие помощники красоты

Стоит помнить, что молочные продукты помогают не только оздоровить организм изнутри, но и часто используются для наружного применения. Маски из молочных продуктов отбеливает и омолаживает кожу, делая её бархатистой, эластичной и гладкой.

Кисломолочные продукты для лица — рецепты масок

1. Увлажняющая и смягчающая маска

Половину чайной ложки оливкового масла необходимо смешать одной чайной ложкой меда, одной чайной ложкой сока алоэ и одной чайной ложкой йогурта без фруктовых добавок. Все это перемешать и нанести на лицо на пятнадцать минут, смыть теплой водой. После этого желательно умыться минеральной не газированной водой.

2. Увлажняющая маска для кожи лица
В первую очередь нужно приготовить ромашковый отвар, для этого один пакетик ромашки залить ста граммами кипятка и дать настоятся в течении двадцати минут.

Далее, смешать одну чайную ложку меда, одну столовую ложку готового ромашкового отвара и одну столовую ложку кефира. Нанести маску на лицо на пятнадцать минут и смыть теплой водой. После, умыться прохладной водой или протереть кожу лица кубиком льда из ромашкового отвара и нанести на кожу любой увлажняющий крем.

3. Молочная маска для сухого типа кожи
Для приготовления этой маски нужно смешать две чайные ложки меда, один куриный желток, две столовые ложки йогурта и три капли миндального масла. Нанести маску на кожу лицо на пятнадцать минут. По истечению времени снять остатки маски ватным тампоном, которой предварительно смочить в заварке зеленого чай или отваре петрушки. Спустя пять минут после процедуры умыться теплой водой.

4. Освежающая маска
Смешать одну чайную ложку меда, мякоть одного киви и две столовые ложки кислого молока. Нанести маску на лицо на пятнадцать минут. Смывать её необходимо водой, в которую добавляют пять капель лимонного сока.

5. Маска для здорового цвета кожи и разглаживания мелких морщин
Мелко натереть яблоко на терке и смешать его с двумя столовыми ложками кефира. Нанести маску на лицо на двадцать минут, умыться теплой, а потом холодной водой.

6. Маска для стягивания пор

Одну горсть рябины отварить, а после того как она остынет мякоть протереть через сито. Добавить в неё две столовые ложки кефира. Нанести маску на лицо на пятнадцать минут, смыть оставшимся рябиновым отваром. Спустя пять минут умыться прохладной водой.

7. Тонизирующая маска
Смешать одну столовую ложку свежего сока клюквы и две столовых ложки простокваши. Полученную маску нанести на кожу лица на пятнадцать минут. После, смыть теплой водой, с добавлением одной чайной ложки на двести грамм, клюквенного сока. Спустя пять минут протереть лицо кубиком льда или умыться прохладной негазированной минеральной водой. Также, после маски можно смазать кожу увлажняющим кремом.

8. Маска для сухой кожи, для разглаживания морщинок и уменьшения стягивания кожи
Один банан размягчить до состояния пюре, смешать его с двумя столовыми ложками простокваши и одной чайной ложкой оливкового масла. Нанести маску на двадцать минут, смыть теплой водой и нанести питательный крем.

9. Отбеливающая маска
Смешать одну чайную ложку лимонного сока с двумя столовыми ложками кефира. Нанести смесь на кожу лица на десять минут. После, снять остатки ватным тампоном, предварительно вымоченном в отваре петрушки.

10. Маска от излишней жирности кожи
Одну столовую ложку гранатового сока смешать с двумя столовыми ложками кефира, нанести маску на десять минут. По истечению времени смыть её прохладной водой с добавлением десяти капель лимонного сока.

11. Маска для бледной кожи
Пол чайной ложки липового меда необходимо смешать с одной чайной ложкой оливкового масла, одной столовой ложкой морковного сока и двумя столовыми ложками кислого молока. Всю смесь тщательно перемешать и нанести на лицо на пятнадцать минут. Смывать такую маску необходимо слабой заваркой чёрного чая. Спустя пять минут умыться холодной водой.

Для того чтобы выглядеть здоровой и привлекательной, не обязательно тратить огромные деньги на новые косметические средства и салоны красоты, можно просто обратиться за помощью к бабушкиным методам.

Молочная сыворотка для лица: 8 лучших рецептов

Как использовать молочную сыворотку на Kyxapka.su Творог является одним из бесценных продуктов, являющегося обязательным пунктом нашего меню, поскольку считается практически единственным источником кальция натурального происхождения. И самое приятное, что этот замечательный кисломолочный продукт необязательно покупать в магазине, его можно довольно легко приготовить и дома из цельного молока. И те хозяюшки, которые не ленятся самостоятельно готовить творог (или сыр) в домашних условиях, наверняка не раз задавались вопросом: можно ли как-то с пользой применить мутноватую жидкость, именуемую сывороткой, образовавшуюся в процессе выработки конечного продукта?

Как использовать молочную сыворотку на Kyxapka.su

Разумеется, можно. Поскольку сыворотка является побочным продуктом, получаемым при переработке (точнее при свертывании) полезного по своим свойствам молока, то и она тоже имеет некоторую ценность.

Как приготовить молочную сыворотку

В последнее время в магазинах можно часто встретить напитки на основе молочной сыворотки. Они считаются полезными для здоровья, хорошо освежают, но стоят неоправданно дорого. Сыворотка является побочным продуктом при производстве творога и сыра, и ее несложно получить в домашних условиях. Домашний продукт не только обойдется дешевле покупного, но и окажется полезнее его. К тому же его можно будет не только пить, но и использовать для приготовления теста, а также в косметических целях. Узнав, как приготовить молочную сыворотку, вы одновременно научитесь делать домашний творог, который тоже окажется более вкусным и полезным по сравнению с магазинным, намного дешевле обойдется.

Особенности приготовления

Со временем под действием молочнокислых бактерий молоко прокисает, постепенно превращаясь в простоквашу. Если кислое молоко подогреть, оно створожится. В обоих случаях образуется прозрачная слегка желтоватая жидкость, которая и является молочной сывороткой. В промышленном производстве она вырабатывается при производстве сыров, творога или казеина. Соответственно, она называется сырной, творожной или казеиновой. Сырная имеет наиболее мягкий вкус, творожная наиболее кислая. Состав их тоже различается, но не существенно, все перечисленные продукты одинаково полезны.

В домашних условиях сыворотку можно приготовить из кислого молока, простокваши, кефира и других кисломолочных продуктов. Небольшие различия в технологии ее приготовления из разных продуктов могут быть, но общие принципы получения сыворотки будут идентичными. Молоко нужно заквасить и створожить, затем отделить сыворотку. Для получения ожидаемого результата нужно знать и учитывать несколько моментов.

• В продаже можно встретить молоко, восстановленное из сухого молока и подвергшееся ультрапастеризации. Такое молоко может храниться месяцами, не скисая долгое время даже после вскрытия упаковки. Попытка сделать сыворотку из такого молока обречена на провал. Для приготовления сыворотки необходимо использовать цельное молоко, имеющее небольшой срок хранения. В идеале это должно быть фермерское молоко.
• Молоко, приобретенное с рук, может быть получено от больной коровы. Оно нуждается в кипячении. Только после этого его можно пить, не опасаясь навредить здоровью, или использовать для приготовления сыворотки, особенно если вы делаете это способом, не предусматривающим термической обработки.
• Для ускорения процесса скисания и створоживания молока можно использовать специальную закваску, приобретенную в магазине, но гораздо проще и дешевле будет заквасить молоко с помощью сметаны или другого кисломолочного продукта.
• Чтобы молоко быстрее створожилось, его подогревают. Делать это нужно на медленном огне. Важно не нагревать продукт слишком долго, иначе творог станет твердым, как резина, хоть на качестве сыворотки это и не отразится.
• После образования творога продукт откидывают на дуршлаг, застланный тонкой тканью или слоенной в несколько слоев марлей, затем подвешивают над кастрюлей и ждут, когда сыворотка стечет полностью.

Молочная сыворотка должна храниться исключительно в холодильнике. Если ее перелить в стерилизованную банку и плотно закрыть, то она не испортится в течение месяца. В противном случае срок ее годности составит всего 4 дня.

Воздействие на кожу

Сыворотку молочную используют в косметологии довольно часто, так как она содержит массу полезных веществ. На ее основе готовят профессиональные и домашние средства.

Этот продукт состоит на 94% из воды, а также содержит такие компоненты:

• пантотеновая кислота (витамин В5) – борется с морщинами, делает кожу упругой и мягкой;
• фолиевая кислота (витамин В9) – снимает воспаление, создает защитный барьер от негативного влияния внешних факторов;
• аскорбиновая кислота (витамин С) – борется со свободными радикалами, повышает местный иммунитет;
• токоферол (витамин Е) – способствует росту эластиновых и коллагеновых волокон;
• холин (витамин В4) – стабилизирует выработку кожного жира;
• калий – поддерживает липидно-водный баланс;
• кальций – ускоряет метаболизм на клеточном уровне.

Богатый набор полезных веществ делает данный продукт незаменимым в домашнем уходе за кожей лица. Использовать молочную сыворотку лучше в сочетании с другими продуктами, которые подходят для устранения эстетических недостатков и сохранения молодости.

Простой способ приготовления молочной сыворотки

• Начавшее скисать молоко выставьте из холодильника и оставьте на сутки при комнатной температуре. За это время оно расслоится, превратившись в простоквашу и сыворотку. Простокваша сгрудится сверху, сыворотка окажется внизу. Если молоко было свежим, процесс превращения его в простоквашу и сыворотку будет более длительным.
• Над кастрюлей установите дуршлаг или сито. Постелите в него сложенную в несколько слоев марлю или тонкую ткань.
• Перелейте простоквашу в сито, дайте стечь сыворотке.
• Простоквашу переложите в чашку. Сыворотку перелейте в стакан или чистую банку, плотно закройте и уберите в холодильник.

Если простоквашу нагреть, помешивая, то она створожится. После этого ее нужно откинуть на то же сито, получив вторую порцию сыворотки и домашний творог.

Как сделать молочную сыворотку путем замораживания

• Возьмите два плотных пакета и вложите их один в другой, чтобы они гарантированно не протекали.
• Перелейте в двойной пакет кислое молоко.
• Плотно завяжите края пакета, уберите его в морозильную камеру.
• Над кастрюлей поставьте сито, постелив в него сложенную в несколько раз марлю или тонкую ткань.
• Выньте из морозилки молоко, разрежьте пакет, положите ледышку в сито.
• Оставьте при комнатной температуре, пока молоко полностью не оттает. В результате в кастрюле окажется сыворотка, а в сите – творог.

Возможность получения творога и сыворотки без нагрева молока понравится тем, кто беспокоится, что продукт при термической обработке может утратить часть полезных свойств. По данному рецепту можно сделать сыворотку не только из кислого молока, но и из кефира, других кисломолочных продуктов.

Польза сыворотки от творога для лица и тела

Можно использовать полезные свойства сыворотки при проведении косметических процедур. Она способствует естественному омоложению кожи лица и шеи, после начала ее применения уменьшается количество мелких морщин.

Как использовать сыворотку от творога для получения желаемого эффекта на коже? Ответ прост: ежедневные умывания по утрам способны смягчить кожу, а витамин E в составе будет бороться с признаками старения на ней. А если хотя бы раз в неделю принимать ванны с добавлением в воду этого кисломолочного продукта, то положительный эффект будет куда заметнее. Тело станет мягким и нежным, как у младенца. Благо и стоит она гораздо дешевле дорогих косметических средств.

Сделать кожу лица белее также поможет сыворотка от творога. Применение продукта в этом случае следующее: 50 мл сыворотки соединить с 5 мл лимонного сока и полученным раствором ежедневно протирать предварительно очищенное лицо. Положительный результат не заставит себя долго ждать.

При одновременном употреблении сыворотки внутрь будет происходить очищение кожи. Это особенно актуально для людей с проблемной кожей — количество прыщей заметно уменьшится.

Классический способ приготовления молочной сыворотки

• молоко – 1 л;
• кефир или другой кисломолочный продукт – 60 мл.

• Молоко подогрейте до 30-35 градусов.
• Добавьте в молоко кефир, мацони, сметану или другой кисломолочный продукт. Хорошо перемешайте.
• Кастрюлю с молоком накройте крышкой, укутайте шерстяным одеялом. Оставьте на 8-12 часов в теплом месте. В это время старайтесь не двигать кастрюлю.
• Над чистой кастрюлей установите застланное тканью сито, откиньте на него простоквашу. Завяжите края ткани узлом, привязав к ручке деревянной ложки или лопатки.
• Уберите сито. Ложку положите на края кастрюли так, чтобы узелок с простоквашей оказался внутри кастрюли, но не касался бы ее дна. Поставьте в холодильник. Примерно через сутки или даже раньше вы получите творог и сыворотку.

Чем жирнее было молоко, тем больше получится у вас творога и меньше сыворотки. Если хочется ускорить процесс отделения сыворотки, простоквашу нужно просто подогреть.

Сколько держать маску

Время, необходимое для воздействия, различное. Например, пилинг можно проводить до пяти минут, а маску для устранения жирности держат полчаса. Среднее время составляет от 15 до 30 минут. Ни в одном рецепте не указывается, что состав можно держать более получаса — это максимальный временной промежуток.

Маски из сыворотки универсальны, но действенны. В народной косметологии они являются самыми популярными. Изготовление не обойдется дорого: большинство компонентов есть или в аптечке, или в холодильнике.

Польза и состав

Молочная сыворотка богата большим количеством полезных веществ. В ее состав входят витамины А, В, С, Е, аминокислоты, бета-каротин, макро и микроэлементы, нужные волосам. Такой комплекс веществ позволяет за быстрое время закрепить луковицы волос и сделать лучше их рост.

Молочная сыворотка нормализует процесс вещественного обмена в корнях волос. Это прибавляет локонам блеск и насыщает их силой. Волосы становятся пышнее, исчезает лишняя жирность и замедляется выпадение.

При регулярном применении сыворотки исчезают секущиеся концы. Волосы длительнее остаются чистыми и шелковистыми.

Применение

Польза молочной сыворотки неоценима. Ее применяют в пищу, используют в пищевой промышленности, спортивном и детском питании, медицине, косметологии. На основе жидкости делаются кондитерские, хлебобулочные изделия, мягкие или коричневые сыры. Чаще сыворотку получают из коровьего молока, ее можно изготовить или приобрести готовую.

Применение полезной жидкости обусловлено ее свойствами – она действует мягко, постепенно, поэтому лечебные результаты сохраняются длительное время. Заметить изменения в работе организма можно через 2-3 недели регулярного применения. Продукт можно использовать для профилактики или лечения заболеваний. Полезные свойства сыворотки:

1. Напиток благотворно влияет на работу органов пищеварительного тракта, рекомендуется при воспалении кишечника, гастрита, панкреатита. За счет лактозы (молочного сахара) сокращается скорость окислительных процессов, очищается желудочно-кишечный тракт, улучшается микрофлора, нормализуется стул. Сыворотка помогает заживить раны, язвы, наладить секрецию желудочного сока и снизить его повышенную кислотность.
2. Замечены положительные свойства продукта и в работе эндокринной, мочеполовой систем. Напиток улучшает функции почек. Нормализует выработку адреналина надпочечниками, помогает нормализовать уровень сахара в крови при диабете.
3. Очищает организм от шлаков, токсинов, холестерина, солей металлов, нормализует водно-электролитный обмен, что способствует похудению.
4. Жидкость очищает сосуды, улучшает кровообращение, нормализует давление. Стакан напитка ежедневно – это прекрасная профилактика ишемии сердца, артериальной гипертензии, атеросклероза. Продукт улучшает образование эритроцитов, поэтому полезен при малокровии.
5. Укрепляет иммунитет, поэтому особенно важно пить ее зимой. Она борется с хронической усталостью, стрессом, раздражительностью, повышает уровень серотонина в крови, нормализует сон и эмоциональное состояние.

• Мотивация для похудения — картинки девушек до и после. Лучшие фото для мотивации женщинам
• Как сделать кровать для кукол
• Можно ли спать ногами к двери

Напиток полезен для кожи, улучшает ее состояние, предотвращает солнечные ожоги. За счет калия помогает уменьшить проявления целлюлита на бедрах и ягодицах. В косметологии жидкость используется для укрепления корней волос, лечения перхоти, придания волосам густоты, послушности и блеска. В кулинарии сыворотка применяется для закваски теста, из которого потом пекут хлеб, булочки, блины, делают пельмени и вареники. Популярные блюда, в которых используется полезный продукт:

• фруктовые, овощные или ягодные коктейли;
• квас, пиво;
• окрошка, горячие молочные супы;
• отваривание овощей, вымачивание бобов;
• оладьи;
• бисквиты;
• творожные запеканки;
• маринование мяса.

Молочная сыворотка. Жить здорово! (10.07.2017)

Техника приготовления

Сыворотка делается почти что что на каждом молочном производстве, благодаря этому ее можно выбрать в любом магазине . Но совсем не тяжело выполнить ее без посторонней помощи.

Разумеется, замечательным вариантом будет взять что бы ее приготовить естественное коровье или козье молоко. За неимением такового, подходит и пастеризованное.

Метод 1

Такой вариант приготовления молочной сыворотки достаточно хорошо знаком тем, кто выполняет домашний творог.

Литр молока необходимо налить в любую емкость и оставить в теплом месте на 8 часов. По проишествии этого времени молоко должно скиснуть и начать сворачиваться. После емкость следует определить на плиту и довести молоко до кипения.

Прямо на глазах творог начнет отделяться от бледно-жёлтой жидкости – это сыворотка. Когда все остынет, творог следует процедить через марлю. Молочная сыворотка

готова.

Необходимо выяснить, как оздоровить волосы при помощи морской соли https://woman-l.ru/recepty-s-morskoj-solyu/

Метод 2

Для тех, кто не готов ожидать пока молоко скиснет, есть еще один вариант приготовления сыворотки.

Чтобы это выполнить пригодится лимон, кефир или уксус. Литр молока налить в емкость и установить на плиту. Когда оно начнет закипать, прибавить в него 1 чайную ложку сока лимона, уксуса или кефира, систематически перемешивая ложкой. На поверхности появится творог, его необходимо собрать, а сыворотку процедить.

Для исправления состояния волос лучше применять свежеприготовленную сыворотку из молока, ведь из созданного на всякий пожарный случай продукта все хорошие вещества исчезают.

Тем, кто решил просто приобрести сыворотку в магазине, необходимо обязательно смотреть на ее состав: необходимо убедиться, что в ней отсутствуют фруктовые добавки. Для волос нужен исключительно «чистый продукт».

Как стать красивой и здоровой без лишних усилий? Ода молочной сыворотке.

Молочная сыворотка — универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Молочная сыворотка содержит особый сахар — лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.

Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.

Сыворотка восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс в организме, выводит из организма лишнюю жидкость, а вслед за ней все токсины, шлаки и лишний холестерин.

Людям, страдающим от плохого настроения, стрессов и депрессий, стакан сыворотки в день помогает справляться с этими состояниями. В ходе специально проведенных исследований было установлено, что при ежедневном поступлении в организм всего лишь трех граммов сыворотки прекращается выработка стрессовых гормонов и одновременно повышается уровень гормона радости — серотонина.

Ее можно использовать для борьбы с тягой к сладким продуктам, благодаря тому, что белок молочной сыворотки легко усваивается организмом (в отличие от протеина молока) и быстро утоляет голод. Помимо этого, сыворотка, из-за большого содержания витамина В2, активизирует жировой и углеводный обмен.

На ее основе можно легко приготовить множество питательных коктейлей, замечательно насыщающих организм. Пример коктейля

: нужно взять 100 г любых ягод, 250 г сыворотки, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. сахара и корицу по вкусу. В блендере смешать ягоды, добавить все остальные ингредиенты и молочную сыворотку.

Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

1 способ

: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.

2 способ

: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.

Как еще можно использовать молочную сыворотку?

Сыворотка может послужить в качестве шампуня, прекрасно очищающего волосы и кожу головы, препятствующего выпадению волос и делающего их шелковистыми. Можно добиться еще большего эффекта, если к сыворотке добавить отвар корней лопуха.

Справиться с веснушками поможет маска из смеси 3 ст. л. творога и 3 ст. л. молочной сыворотки. Наносить ее следует тонким слоем на очищенную кожу, а смывать теплой водой или зеленым чаем через 10 минут.

Для косметической ванны в теплую воду (37 градусов) добавить пригоршню отрубей, 5 капель пшеничного масла и 2 л молочной сыворотки. Находиться в такой ванне следует около 20 минут. Кожу после ванны нужно просто промокнуть мягким полотенцем без ополаскивания.

Чтобы укрепить ногти в 0,5 л подогретой сыворотки добавить 2−3 капли масла жожоба. В этой ванночке 10 минут подержать руки.

Чтобы убрать боль и красноту с обгоревшей на солнце кожи, необходимо сделать простую ванну: в теплую воду налить 2 л молочной сыворотки и полежать в ней 20 минут.

Можно избавиться от прыщей, употребляя сыворотку около двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока.

Ограниченный размер статьи позволил затронуть лишь некоторые проблемы со здоровьем, при которых молочная сыворотка способна помочь. Было бы невозможно назвать их все, но совершенно ясно одно: выбрав для себя этот полезный продукт, можно без лишних затрат и усилий обеспечить себе превосходное самочувствие и потрясающую внешность.

Теги: молоко, молочные продукты, красота души, лицо, женщина, кожа

Ополаскиватель

Рецепт 1.

Для приготовления настоящего ополаскивателя сначала необходимо выполнить 1 литр отвара из лопуха, ромашки или крапивы, а после прибавить в него 200 мл молочной сыворотки. Готовый ополаскиватель необходимо применять после каждой действия мытья головы. На протяжении определенного времени волосы приобретут здоровый вид и будут лучше расти.

Рецепт 2.

Чтобы восстановить волосы можно каждый день обрызгивать волосы молочной сывороткой из пульверизатора и не смывать.

Рецепт 3.

Для излечения секущихся концов можно перемешать 200 мл молочной сыворотки с одной столовой ложкой репейного масла. Готовым раствором отделывать концы волос перед каждым мытьем.

Маски

Очень продуктивный метод применения сыворотки чтобы восстановить волосы – маски. Их можно подготовить без посторонней помощи по бабушкиным рецептам.

Для сухого волоса

Рецепт 1.

Разогреть до 50 градусов 200 мл молочной сыворотки

. Залить ею измельченные овсяные хлопья и достаточно хорошо размешать. Готовая маска обязана иметь консистенцию насыщенный каши. Нанести средство в первую очередь только на корни, а после разделить по длине волос. Покрывать шапочкой из целлофана. Через пол часа голову прекрасно вымыть.

Рецепт 2.

• 400 мл молочной сыворотки,
• 3 ст. ложки меда.

Сыворотку разогреть и аккуратно растворить в ней мед. Маску уложить на волос на 30 минут, после смыть.

Для жирного волоса

Рецепт 1.

• 200 грамм ржаного хлеба,
• 500 мл молочной сыворотки,
• 15 мл репейного масла,
• 2 ст. ложки бесцветной хны.

Хлебную мякоть без корочек залить тёплой сывороткой и на 4 часа установить в тёплое место. После массу процедить, прибавьте в нее масло, хну и достаточно хорошо размешать. Как только маску нанесли голову необходимо укутать в полимерный этилен и укрыть тёплым полотенцем на 1 час. Смывать с использованием шампуня.

Рецепт 2.

Перемешать одинаковыми частями сыворотку из молока с белой глиной, после нанесите на волос на 15 минут, достаточно хорошо смыть тёплой водой.

Для роста

Рецепт 1.

• 20 грамм аптечной ромашки,
• 200 мл воды,
• 100 мл молочной сыворотки,
• яблочный уксус.

Ромашку залить водой и прокипятить на слабеньком огне в течении 5 минут. Готовый отвар остудить и процедить. Добавить к нему сыворотку из молока и 2 капли уксуса. Маской покрывать волосы по всей длине. Через 20 минут голову прекрасно вымыть тёплой водой без шампуня.

Для блеска

Рецепт 1.

• 400 мл молочной сыворотки,
• 2 куриных яйца.

Детали перемешать и взбить пока необразуется пены. Когда маска осядет ее можно наносить на волосы. После нанесения голову необходимо укутать полотенцем. Через 15-20 минут средство можно смывать.

Рецепт 2.

Домашние рецепты масок

Из молочной сыворотки чаще всего готовят маски для ухода за кожей лица. В зависимости от наличия конкретных проблем, в состав таких домашних косметических средств вводят определенные ингредиенты, которые позволяют направленно действовать на кожный покров.

Предлагаю рассмотреть наиболее популярные и эффективные рецепты на основе молочной сыворотки.

Подтягивающая

Для приготовления маски с лифтинг-эффектом смешиваем столовую ложку теплой сыворотки, чайную ложку жирной сметаны, 5 мл витамина А в жидком виде и 10 г рисового крахмала. Хорошо перемешиваем все ингредиенты. Консистенция состава должна получиться кремоподобной и хорошо ложиться на кожу.

Наносим готовую маску на чистый кожный покров. Держим 15 минут, после чего смываем ее теплой водой. В конце обязательно ополаскиваем лицо холодной водой для закрепления эффекта.

От высыпаний

Чтобы приготовить очищающую маску, которая позволит избавиться от высыпаний и прыщей, смешиваем 20 мл сыворотки, 10 г косметической голубой глины и 3 капли эфирного масла календулы. Хорошо перемешиваем состав, пока не разобьются даже самые маленькие комочки.

Наносим маску на заранее распаренное лицо. Оставляем ее на 15 минут, после чего смываем теплой водой. После процедуры обязательно обрабатываем кожу любым дезинфицирующим лосьоном. Позаботьтесь, чтобы он был у вас под рукой.

Для устранения блеска

Жирный блеск кожи лица не красит никого. От него стремятся избавиться любыми доступными средствами. Одно из них – маска на основе молочной сыворотки.

Для приготовления матирующего средства хорошо взбиваем яичный белок до образования пены. Добавляем в него две столовых ложки сыворотки и в самом конце вводим муку (лучше всего действует гороховая, но если ее нет, берем любую другую).

Доводим массу до такой консистенции, чтобы она не растекалась и хорошо ложилась на лицо. Наносим маску ровным слоем на кожу. Выдерживаем ее 20 минут, после чего смываем теплой водой. В конце не забываем умыться холодной.

От сухости

Сухость кожи доставляет немало дискомфорта. На ней раньше появляются морщины. Да и шелушение красоты не добавляет. Справиться с этой проблемой поможет маска на основе молочной сыворотки.

Для приготовления такой маски две столовых ложки жирного творога смешиваем с сывороткой до образования однородной густой массы. Равномерно распределяем готовый состав на лице. Через 20 минут смываем теплой водой. В завершение обязательно наносим увлажняющий или питательный крем.

Для очищения

Кожа лица нуждается в регулярном очищении. Обычного умывания для этого недостаточно. Рекомендую пользоваться специальной очищающей маской на основе молочной сыворотки.

Для приготовления такого косметического средства чайную ложку молотого кофе (мелкий помол) разводим столовой ложкой сыворотки. Распределяем маску тонким слоем на коже. Оставляем состав на 20 минут, после чего удаляем теплой водой.

В завершение желательно протереть кожу дезинфицирующим тоником или лосьоном.

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• кулинария (2125)
• тесто,пирожки,вареники (294)
• овощные блюда (265)
• выпечка (168)
• салаты,закуски (167)
• заготовки на зиму (153)
• Вторые блюда (137)
• десерты,конфеты,кремы (105)
• лаваш и..пицца (104)
• советы по приготовлению блюд (100)
• субпродукты (94)
• праздничные (92)
• из курицы (91)
• соусы,приправы (84)
• рыбные блюда (77)
• напитки (74)
• на скорую руку (72)
• на завтрак (71)
• сыры,йогурты,сметана,масло (61)
• Первые блюда (51)
• рыба маринованная,консервы (40)
• экономно (26)
• нет продукта-заменим или приготовим! (21)
• здоровье (1832)
• обзорно (221)
• очищение организма (220)
• на каждый день!Выполнять! (167)
• иммунитет,эликсиры здоровья. (125)
• гимнастика (103)
• травы,ягоды (100)
• ЖКТ (84)
• зрение (84)
• здоровье ног,варикоз,целлюлит (82)
• о продуктах питания (78)
• волшебные точки (78)
• еда-лекарство (74)
• законы здорового питания (69)
• здоровье спины (67)
• сосуды,суставы (66)
• для печени (55)
• специи (51)
• исцеляющая музыка и картинки. Медитация (51)
• здоровье зубов (50)
• простуда (47)
• женское здоровье (36)
• семя льна,льняное масло,овес (34)
• йога,цигун (33)
• кашель (32)
• курение (30)
• мед,настойка прополиса и. (29)
• мази,растирки,настойки (28)
• дыхательная гимнастика (25)
• паразиты (25)
• чеснок,чага,мумие (16)
• давление (12)
• йод (8)
• здоровое питание (966)
• Вторые блюда (306)
• Выпечка,десерты (206)
• салаты,закуски (144)
• Первые блюда (104)
• блюда из творога (81)
• блюда из тыквы (67)
• свободна переименовать (50)
• рецепты красоты (315)
• уход за лицом (174)
• уход за ногами,руками (55)
• массаж и гимнастика д/лица (48)
• уход за волосами (36)
• макияж (21)
• сайты (282)
• общие (88)
• по кулинарии (82)
• разные (44)
• по здоровью (39)
• избранные (27)
• о красоте (5)
• обереги,заговоры,обряды (208)
• для здоровья,красоты и быта (135)
• сода,соль (42)
• другие (34)
• чайный и молочный гриб,яблочный уксус (23)
• луковая,чесночная шелуха,яичная скорлупа (17)
• хоз мыло,касторовое масло (12)
• перекись водорода (9)
• похудение (131)
• домашняя химия (126)
• чистящие и моющие (54)
• стирка (38)
• косметика и уход (37)
• психология,техники прощения и освобождения (120)
• Православие,молитвы (113)
• для дома (102)
• по продуктам (70)
• по обуви (18)
• экономия (5)
• разное (92)
• для ЛиРу,Интернет,Комп (89)
• дачное(для мамы) (75)
• цветы (56)
• Денежное (51)
• диета (51)
• шьем,вяжем и ремонтируем (49)
• советы (44)
• музыка,кино,книги (41)
• идеи интерьера,ремонт (38)
• огород на подоконнике (30)
• бродилки,полезности (29)
• БЛОГ АЛЕНЫ ЯСНЕВОЙ (1)
• эфирные масла (27)
• стиль и мода (17)
• переделки (17)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Укрепление волос с помощью сыворотки

Известно, что хорошо укрепляют волосы, делают их более здоровыми и шелковистыми натуральные природные ингредиенты. С этой задачей отлично справится сыворотка от творога. Чем полезна она для организма, уже известно, но кроме того, этот кисломолочный напиток можно использовать в качестве основы натуральной маски для волос. Как ее приготовить?

Для приготовления маски для волос понадобится 1 стакан сыворотки и яичный желток. Ингредиенты тщательно перемешиваются, полученная масса наносится на чистые влажные волосы примерно на полчаса. Через указанное время маска смывается большим количеством воды. Дополнительно никакие средства по уходу за волосами наносить не нужно. Если повторять такую процедуру два-три раза в неделю локоны станут послушными и шелковистыми.

Особенности приготовления

Молоко под действием молочнокислых бактерий прокисает, превращаясь в простоквашу. При этом образуется прозрачная жидкость, которая и является сывороткой. Она также образуется и при подогреве кислого молока. В зависимости от промышленной технологии получения сыворотка бывает сырной, казеиновой или творожной. Творожная – самая кислая, у сырной — наиболее сбалансированный вкус.

Сыворотка — побочный продукт при производстве творога и сыра

В домашних условиях этот напиток получают из молока, кефира, простокваши. Важный момент: для приготовления сыворотки необходимо использовать натуральное цельное молоко.

Обратите внимание: если молоко долго хранится и при этом не киснет, то оно не натуральное, а обработанное

Ультрапастеризованное молоко, которое получили из сухого продукта, для приготовления этого напитка не подойдет, поскольку в нем практически нет молочнокислых бактерий, а потому оно не будет скисать.

Чтобы запустить процесс скисания и створаживания, можно купить специальную закваску, но можно использовать и обычный кефир или сметану.

Если вы купили фермерское молоко, но не уверены, что оно полностью безопасно, то его можно использовать после кипячения или сделать сыворотку методом подогрева.

Сыворотку можно легко сделать в домашних условиях

Рецепт без термической обработки

Это наиболее простой метод получения кислого напитка. Если вы забыли молоко в холодильнике, и оно слегка подкисло, то не спешите его выбрасывать: такой продукт идеально подходит для приготовления простокваши.

Способ приготовления:

1. Молоко оставьте при комнатной температуре на сутки, чтобы оно расслоилось на сыворотку и простоквашу: сверху образуется воздушная масса, а снизу — прозрачная жидкость. Можно использовать и свежее молоко, однако в этом случае процесс расслаивания будет более длительным.
2. Для отделения жидкости можно использовать сито или дуршлаг, в который необходимо перелить простоквашу и дать стечь сывороточной жидкости.
3. Перелейте сыворотку в чистую емкость, закройте крышкой и уберите в холодильник.
4. Оставшуюся простоквашу не спешите выбрасывать – из нее можно сделать вкусный домашний творог. Для этого простоквашу при постоянном помешивании нагревают, чтобы она створожилась. Затем ее также процеживают для отделения жидкости и творога.

Через сутки-двое кислое молоко превратится в простоквашу

Классический рецепт

Этот метод подразумевает термическую обработку, которая позволяет быстрее получить сыворотку.

Очень важно правильно подогревать молоко: на медленном огне и не слишком долго, иначе творог станет твердым, хотя на вкусе сыворотки это не отразится

Способ приготовления:

1. Молоко оставьте при комнатной температуре, чтобы отслоилась простокваша. Если молоко свежее, то это может занять до двух дней.
2. Простоквашу поставьте в духовку и подогревайте при температуре 100° в течение получаса. Прогревайте ее умеренно, чтобы получить вкусный и мягкий, но достаточно плотный творог.
3. В процессе прогревания сыворотка сама отделится от сгустка.
4. Останется только процедить жидкость через сито или сложенную в несколько слоев марлю: у вас получится сыворотка и творог, полностью готовые к употреблению.

Простоквашу можно подогреть для отделения творога от сыворотки

Рецепты блюд из сыворотки

Помимо всех полезных качеств, которыми обладает сыворотка, одним из преимуществ является цена. Это продукт переработки молока, то есть отходы, которые получаются в процессе приготовления творога. Соответственно, цена на нее устанавливается минимальная. Несмотря на это, блюда, приготовленные из этого кисломолочного продукта, получаются вкусными, а еще доступными и полезными. Как использовать сыворотку от творога в кулинарии?

Чтобы максимально сохранить все полезные свойства сыворотки, лучше употреблять ее в чистом виде, без термической обработки. Для этого можно приготовить освежающую летнюю окрошку. Мелко нарезать два клубня отварного картофеля, три яйца, 200 грамм мяса, пару свежих огурцов, зеленый лук, укроп и петрушку. Все ингредиенты посолить, поперчить, хорошо перемешать и заправить свежей сывороткой. По вкусу можно добавить сметану или майонез. Холодная окрошка отлично утолит голод в летнюю жару, при этом является полезной и малокалорийной.

Вкусные из сыворотки получаются блины. Для их приготовления понадобится литр кисломолочной сыворотки, два яйца, три столовые ложки сахара, чайная ложка соды, 16 столовых ложек муки, растительное масло.

Половину сыворотки отлить в отдельную посуду и отставить в сторону. В другую часть разбить яйца, добавить сахар и муку. Все ингредиенты тщательно перемешать, чтобы не было комков. Тесто получается довольно густым, примерно как на оладьи. В отставленную первую часть сыворотки добавить соду и быстро перемешать ложкой, чтобы «погасить» ее. Влить первую массу во вторую, добавить немного растительного масла. Затем тесто перемешать и можно жарить на раскаленной сковороде с двух сторон. Этот рецепт приготовления блинов довольно экономный, но получаются они не менее вкусные, чем сделанные на молоке.

Сложно переоценить свойства, которыми обладает сыворотка от творога. Чем полезна она для эндокринной и пищеварительной системы, известно многим людям, которые с помощью этого продукта смогли поправить свое здоровье. Это эффективное средство для проведения косметических процедур и доступный по цене ингредиент для приготовления вкусных блюд.

Способ замораживания

Путем замораживания можно получить сыворотку не только из кислого молока, но и из кефира:

1. Для приготовления напитка необходимо перелить молоко в плотный пакет и убрать его в морозильную камеру для полной заморозки.
2. Затем лед достают из пакета и перекладывают в сито, чтобы он оттаял при комнатной температуре.
3. В процессе оттаивания жидкость сама отделится от творога. Таким же способом можно получить сыворотку из кефира.

Процесс приготовления сыворотки можно посмотреть в этом видео:

Сыворотка — полезный молочнокислый продукт, который идеально подходит для диетического рациона, для приготовления освежающих напитков. Ее используют в тесте для блинов, пирожков, пышных оладий.

Кефирные масочки для лица! — Your Side

С самых давних времен дамы заботятся о собственной внешности и, прежде всего, о лице! И делают они это, в том числе, с помощью натуральных полезных препаратов. Например, великолепное воздействие на эпидермис оказывают кисломолочные продукты — в частности, кефир.

Нет такой женщины, которая не делала бы косметических масок в домашних условиях. А особенной популярностью пользуется домашняя кефирная маска для лица. Ведь она отлично очищает кожу, делает ее идеально гладкой, а также супер эластичной и упругой.

Маска для лица из кефира: польза

Собственно говоря, кефир, как продукт, даже сам по себе будет идеальной маской для эпидермиса. Ведь этот продукт чрезвычайно полезен! Он великолепно очищает жирную, а также комбинированную кожу. При этом, чем жирнее кожа, тем кислее требуется кефир для приготовления маски! Можно просто поставить напиток в теплое место на срок от одного до трех дней, а затем использовать получившийся продукт в качестве косметического препарата, причем, без всяких добавок — так сказать, «в натуральном виде».

Если взять за правило протирать таким составом лицо, шею и область декольте, то через некоторое время кожа станет более светлой, ровной и упругой! После протирания кефиром косметологи рекомендуют ополаскивать кожу прохладной водой, убирая остатки кефирного «тоника». Следует помнить, что проблемными зонами на лице считаются лоб, подбородок и нос — протирать их нужно особенно тщательно!

Кефирные маски для лица: рецепты

Существует несколько популярных рецептов кефирных масок для лица. Они бывают как простыми, с малым количеством компонентов — так и сложными, которые так сразу, что называется, «на ровном месте» и не приготовишь.

Кефир и мед. Один из самых интересных и эффективных составов – маска для лица из кефира с медом. Готовится она чрезвычайно просто — из 2-х столовых ложек кисломолочного напитка, одного яичного белка и чайной ложки меда. Все ингредиенты тщательно перемешиваются.

Продолжение и видео на следующей странице:

Поделиться ссылкой:

Маски из хлеба для лица: польза, домашние рецепты

Кто бы мог подумать, что обычный хлеб является потенциальным косметическим компонентом для ухода за кожей лица. Этот продукт обладает полезным составом, который позволяет очистить, омолодить и улучшить состояние дермы в домашних условиях. Мы подобрали 6 лучших хлебных рецептов, которые обязательно стоит попробовать.

Маска для проблемной кожи

Это эффективное домашнее средство, которое поможет улучшить цвет лица, убрать воспаление и ороговевшие клетки.

Кроме того, исчезнут черные точки и пигментированные пятна после акне

Для приготовления домашнего средства понадобятся следующие компоненты:

• черный хлеб – 2 ломтика;
• авокадо – ½ шт.;
• вода – 1,5 ст.

Этапы:

1. Очистите авокадо от кожуры и нарежьте его на небольшие кусочки. С помощью вилки измельчите плод, чтобы получилась густая кашица.
2. Подсушите хлеб в духовке в течение 5 минут.
3. Готовый хлеб натрите на терке.
4. Смешайте ингредиенты в небольшой чаше.
5. Налейте в кастрюлю воду и вскипятите ее.
6. Поставьте кипяток перед собой и распарьте кожу.
7. Массирующими движениями аккуратно распределите маску по лицу.
8. Смойте средство теплой водой через 5 минут.

Маска из хлеба и авокадо

Маска для жирной кожи

Главная проблема обладательниц жирной кожи – блеск на лице. Такая маска нормализует работу сальных желез и восполняет недостаток полезных элементов. В результате кожа станет матовой, эластичной и молодой.

Для приготовления домашнего средства понадобятся следующие компоненты:

• кефир – 2 ч.л.;
• какао – 1 ч.л.;
• яйца – 2 шт.;
• хлеб – 20 г.

Этапы:

1. Разбейте яйца и аккуратно удалите желток. Для приготовления понадобятся только белки.
2. Смешайте все компоненты кроме кефира, его необходимо добавить в самом конце.
3. Очистите лицо, после чего массажными движениями нанесите готовую смесь. Избегайте области вокруг глаз и губ.
4. Смойте маску через 15 минут теплой водой.

Маска для лица из кефира и хлеба

Маска для сухой кожи

Сухая кожа как ничто другое нуждается в интенсивном увлажнении.

Данный рецепт хорошо питает и насыщает ее полезными веществами

Для приготовления домашнего средства понадобятся следующие компоненты:

• подсушенный белый хлеб – 2 ломтика;
• яйцо – 1 шт.;
• сметана – 1 ст.л.

Этапы:

1. Поместите подсушенные ломтики хлеба в целлофановый пакет и измельчите их в крошку с помощью скалки.
2. Разбейте яйца и извлеките желток, белки для приготовления маски не понадобятся.
3. Смешайте сметану с желтком в небольшой чаше. При желании можете использовать сливки.
4. Добавьте к получившейся консистенции хлебные крошки.
5. Тщательно перемешайте компоненты.
6. Очистите лицо и нанесите готовую маску массирующими движениями. Избегайте области вокруг глаз и губ.
7. Смойте маску через 10-15 минут теплой водой.

Маска из сметаны и белого хлеба

Очищающая маска

Из-за использования косметики и пагубного воздействия окружающей среды на коже накапливаются загрязнения – это может привести к воспалениям и высыпаниям на лице. Избежать таких последствий поможет очищающая маска из ржаного хлеба.

Для приготовления домашнего средства понадобятся следующие компоненты:

• молоко – 2 ст.л.;
• ржаной хлеб – 1 ломтик;
• высушенная ромашка – 15 г;
• вода – 1,5 ст.;
• эфирное масло бергамота – 15 кап.

Этапы:

1. Измельчите ромашку в кофемолке.
2. Положите хлеб в небольшую чашу и залейте его молоком.
3. Добавьте остальные ингредиенты.
4. Налейте в кастрюлю воду и вскипятите ее.
5. Поставьте кипяток перед собой и распарьте кожу.
6. Нанесите маску на лицо.
7. Смойте смесь теплой водой через 15 минут.

Маска из ржаного хлеба и молока

Маска-скраб

Такое средство не рекомендуется использовать обладательницам сухой и проблемной кожи

Даже легкое механическое воздействие может спровоцировать воспаления и высыпания на лице. Поэтому маска станет настоящим спасением для девушек с жирной и нормальной кожей.

Для приготовления домашнего средства понадобятся следующие компоненты:

• йодированная соль – 1 щепотка;
• ржаной хлеб – 2 ломтика;
• масло авокадо – 5 мл.

Этапы:

1. Подсушите ломтики хлеба в духовке, по мере готовности остудите их.
2. Измельчите хлеб в кофемолке.
3. Смешайте все ингредиенты в небольшой чаше.
4. Умойтесь: скраб ни в коем случае нельзя наносить на сухую кожу.
5. Аккуратно массажными движениями начните распределять средство по лицу. Не скрабируйте область вокруг глаз и губ.
6. Оставьте смесь на 2-3 минуты, после чего смойте ее с лица теплой водой.
7. Нанесите на кожу успокаивающее средство, например, отвар подорожника.

Маска-скраб для лица

Маска от морщин

Эта маска не сможет полностью избавить от морщин, но эффективно разгладит кожу, сделает ее мягкой, сияющей и шелковистой.

Для приготовления домашнего средства понадобятся следующие компоненты:

• ламинария – 15 г;
• яйца – 1 шт.;
• отвар крапивы – 25 мл;
• черный хлеб – 1 ломтик.

Этапы:

1. Положите ломтик хлеба в небольшую миску и залейте его отваром крапивы. Оставьте заготовку на 10-15 минут.
2. Добавьте оставшиеся ингредиенты и тщательно перемешайте их.
3. Очистите лицо.
4. Нанесите маску на кожу.
5. Смойте средство через полчаса теплой водой.

Представленные маски подарят каждой женщине красивую, здоровую и молодую кожу. Для заметного эффекта рекомендуется пройти полный курс, который включает в себя 10 процедур. Не носите хлебную маску чаще 1 раза в неделю.

Еще вариант эффективной хлебной маски для лица вы узнаете, посмотрев видео:

добрая сила: Умывание кефиром, простоквашей и кислым молоком: бестселлер для жирной кожи

Мечтаете об умывалочке без содиум лаурил- и содиум лаурет сульфата, без парабенов и пропиленгликоля? Срочно открывайте холодильник: там ждет Вас находка — белая и пушистая, мягкая, как лебяжий пух. Это… кефир. Сей знакомый с детства напиток можно использовать не только для поддержания тонкой талии, но и для очистки лица. Сегодня умывание кефиром, а также простоквашей, кислым молоком: как это сделать в домашних условиях.

Кисло не будет!

Казалось бы, каким боком «банальный» кефирчик может затмить супер-модную пенку или гель для умывания? Но если посмотреть на этот напиток с внушительной колокольни науки, можно обнаружить целый кладезь витаминов и ценных микроэлементов.

В том числе суперомолодителей кожи витамина А (ретинола) и Е, очень угодных нашим щечкам vita-веществ группы В, а также D. Плюс уникальность этого белого и пушистого в том, что он содержит ценные бифидо- и лактобактерии, нормализующие состояние кожи.

Умывание кефиром

Этот напиток омолаживает, стягивает поры, отбеливает наши покровы, насыщает их витаминами. А еще обладает противовоспалительным действием. Поэтому умывание кефиром и другими кисломолочными продуктами очень полезно именно для жирной кожи. Для покровов сухого типа больше подходит молоко, поскольку кефирчик может вызывать на них ощущение стянутости. В этом случае следует смыть такую «умывалочку» водой и обязательно нанести питательный крем.

Итак, запирать холодильник на замок на ночь не стоит. Ведь в нем найдется кое-что для нашего ежедневного ухода за кожей. При этом тащить с собой в ванну всю бутылку, конечно же, не придется. Нам понадобится лишь небольшое количество сей «кислой производной молока». И пусть Вас не смущают перешептывания скептиков – мол, это отдушина для тех, кто любит экономить. Рекомендуется умываться настоящим качественным кефиром, а он дорого стоит. Поэтому такое средство – это уже элитный продукт. А его остатки можно и нужно выпить. Так мы подпитаем кожу изнутри!

Как же происходит умывание кефиром (простоквашей, кислым молоком)? А очень просто! Косметологи советуют это делать так. Смачиваем в этом напитке ватный диск и проводим им по лицу по массажным линиям. Берем следующий кружок и повторяем действие. И так несколько раз. Причем с каждым повторением слой кефира должен быть все более обильным. Завершаем процедуру чистым (то есть ничем не смоченным!) ватным диском, чтобы убрать излишки кисломолочного продукта. Смывать водой нет необходимости, но можно нанести тоник из натуральных трав.

Есть и другой вариант для жирной кожи – в вечернее время последний слой кефира не снимать ватным диском, а оставить до утра. В этом случае «умывалочка» будет действовать и как ухаживающая маска.

Мой личный опыт умывания кефиром. Когда солнце становится очень активным, мои щеки отличаются особо сильным жирным блеском. Из-за этого покровы выглядят тусклыми, вялыми. Так вот. Очищение на ночь этим кислым продуктом дает совсем некислый результат — наутро просыпаюсь со свежей обновленной кожей, цвет лица ровный, поры стянуты, рельеф гладкий. В итоге выгляжу намного моложе. 

Однако следует помнить, что кисломолочные дары обладают отбеливающим эффектом. Поэтому в сезон, когда пригреет солнышко, умываться ими с утра не стоит, ведь у кожи может повыситься чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Данную процедуру лучше делать вечером. 

И, конечно, прежде чем практиковать умывание кефиром и другими кисломолочными продуктам, стоит обязательно проконсультироваться со своим косметологом – подойдет ли такое полезное народное средство именно Вам.

Маски для лица. Молоко, кефир, творог, сметана и др.

Мы, женщины, любим ухаживать за кожей. Один из лучших способов ухода — домашние маски для лица. На сей раз приготовим их из молочных продуктов.

Маски из молочных продуктов

  

 

Польза молочных продуктов для кожи

Молочные продукты полезны для кожи и действуют на нее благотворно. Как известно, молоко — это натуральное вещество, выделяемое молочными железами животных (коров, коз). Его химический состав является родственным для человеческого организма.

Молоко, кефир, сливки, сметана, творог улучшают качество кожи: смягчают, питают и отбеливают ее, а также разглаживают морщинки и обладают омолаживающим действием.

Какие молочные продукты можно использовать для масок

Для приготовления масок для лица используют, прежде всего, сметану, кефир, молоко, сливки, творог. Лучше всего подходят не обезжиренные марки, а те, что содержат большой процент жирности. Молочный жир хорошо действует на кожу, он эффективно питает и разглаживает ее.

Как выбирать молочные продукты

Выбирая молоко, кефир, сливки, сметану, предназначенные для приготовления масок для лица, придерживайтесь определенных правил. Старайтесь покупать их только у надежных производителей, хорошо зарекомендовавших себя. Крупные солидные производства проводят надлежащий санитарный контроль, поэтому их продукция соответствует санитарно-гигиеническим требованиям.

Приобретая молоко, кефир, сливки, сметану, творог, читайте на упаковке состав. Они не должны содержать никаких посторонних веществ, тем более, пищевых добавок.

Творог, сметана, кефир и пр., в которых содержатся другие компоненты, не являются натуральной молочной продукцией. Поэтому я не советую применять их для приготовления масок для лица.

Йогурт также не рекомендую использовать. Дело в том, что у нас практически невозможно купить натуральный йогурт. В большинстве случаев в нем содержится большое количество пищевых добавок (они указаны на этикетке).

Основные правила приготовления масок

Думаю, большинство из вас знают, как готовить маску для лица в домашних условиях. Ее консистенция должна быть такой, чтобы она легко наносилась и в то же время хорошо держалась на лице, не сползала. Консистенция состава должна примерно соответствовать консистенции густой сметаны.

Но не все молочные продукты имеют такую густоту. К примеру, кефир — более жидкий, не говоря уже о молоке. В этом случае необходимы загустители (читайте о них ниже).

На лицо и шею обычно хватает 1 ст. ложки состава. Бывает, что вы не рассчитали и приготовили больше. Что делать с остатком? Хранить такие составы не рекомендуется, так как молоко является скоропортящимся продуктом. Поэтому остаток придется выбросить. Думаю, в дальнейшем вы приспособитесь готовить такое количество, которое необходимо на один раз.

Загустители

Как я говорила выше, молоко, кефир, сливки являются жидкими продуктами, поэтому при приготовлении масок они требуют добавления загустителей. В качестве них могут служить мука, сухое молоко, порошок геркулеса (его можно приготовить, пропустив овсянку через кофемолку).

Чтобы получить состав нужной консистенции, добавьте к молоку, кефиру или сливкам небольшое количество загустителя и размешайте до получения нужной густоты и однородности. Затем нанесите состав на лицо.

Творог, наоборот, имеет густую структуру и нуждается в разбавлении. Лучше всего смешивать его с жирными сливками. Затем надо тщательно размешать его до исчезновения комочков и нанести на лицо.

В качестве загустителя для молока, кефира и сливок можно использовать косметическую глину (она продается в порошковом виде в магазинах косметики). Добавьте немного глины к сливкам (молоку, кефиру) и размешайте до полной однородности. Затем нанесите состав на лицо. Глина усиливает действие маски, она очищает и стягивает поры и отбеливает лицо.

Нанесение

Думаю, все знают, как наносить маску. На всякий случай, повторю. Перед ее наложением вымойте лицо тепловатой водой и осушите полотенцем. Затем намажьте состав на лицо, минуя области вокруг глаз. Там очень нежная и чувствительная кожа, которая требует отдельного ухода.

Обычно смесь держат на лице 15 минут. В отдельных случаях можно держать ее до 20 минут, но не более.

Маска действует лучше всего, когда тонус мышц расслаблен. Поэтому после ее нанесения лягте и полежите в тишине и покое 15-20 минут. Затем смойте ее водой комнатной температуры и смажьте лицо легким кремом.

Противопоказание

Маски из молочных продуктов противопоказаны тем, у кого есть непереносимость и аллергия на них.

Еще статьи об уходе за кожей лица и волосами

Фруктовые маски для лица

Народные средства. Маски для лица в домашних условиях

Народные средства. Ромашка: полезные свойства

Уход за волосами. Домашние маски

Уход за волосами. Домашние средства: травы, маски, полоскания

Все статьи о НАРОДНЫХ СРЕДСТВАХ

Все статьи о ЗДОРОВЬЕ

рецепты, свойства, польза, плюсы и минусы

Чтобы волосы сделать пышными, здоровыми, красивыми, блестящими, а также укрепить их корни, совсем необязательно прибегать к дорогостоящим покупным препаратам. Все эти проблемы поможет решить кефирная маска для волос.

Чем хороши маски для волос на кефире?

Преимущества

• Питательные свойства. Благодаря бактериальному составу, кефир питает и укрепляет не только волосы, но и кожу головы. При комбинировании кефира с другими компонентами, можно не только приостановить выпадение волос, но и ускорить их рост.
• Очищающие свойства. Кефир отлично очищает волосы от  грязи и пыли, помогает удалить омертвевшие частички волос, освобождает от свободных радикалов.
• Защитные свойства. После применения кефирной маски для волос образуется своеобразная пленка, оберегающая волосы от негативных воздействий внешней среды.
• Безопасность. Кефир не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.
• Доступность. Кефир доступен по цене, его несложно купить, применение в домашних условиях не требует особых навыков.

Недостатки. Единственным недостатком маски из кефира может быть ее слишком жидкая консистенция. Поэтому, чтобы маска не подтекала, используйте кефир высокой жирности.

Внимание! В кефире содержатся вещества, которые могут смывать с волос краску темных тонов. Кефирная маска для волос оказывает осветляющий эффект и идеально подходит блондинкам.

Как правильно делать маски из кефира

Прежде, чем приступить к приготовлению маски, следует знать, что кефирная маска для любого типа волос делается из свежего кефира.

Держать на волосах ее следует не менее часа, применять 1-2 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Смывать маску нужно только теплой, предварительно смягченной водой. В горячей воде кефир свернется комочками.

Кефирные маски для волос: рецепты для разных целей

Уход за волосами народными средствами эффективно помогает в профилактике выпадения волос, их ломкости, тусклом блеске, сухости или повышенной жирности. Взяв за основу кефир, можно добавлять различные составляющие, которые усилят эффект применения маски – отвары и экстракты трав, витамины, голубую глину, овсяные хлопья.

Лечебные маски при выпадении волос на основе кефира

Кефирно-дрожжевая – это лучшая маска для волос, которые склонны к выпадению. Пакетик сухих дрожжей (10 г) развести чуточкой теплой воды, добавить 3 большие ложки жирного кефира и чайную ложку сахара. Оставить на 10 мин. в теплом месте для брожения, затем добавить чайную ложку меда, столько же горчицы и очень тщательно перемешать.

Кефирная маска с витаминами для волос останавливает их выпадение, укрепляет корни, делает здоровыми и блестящими. Чтобы приготовить маску, свежие листья мяты, крапивы, рябины, одуванчиков и подорожника измельчите с помощью блендера или мясорубки. Получившуюся кашицу смешайте с кефиром (пол стакана), и тщательно втирайте в кожу головы. Идеально подходит для смешанного, нормального и жирного типа волос.

Питательные маски на кефире для всех типов волос

Кефирная маска для нормальных волос и волос смешанного типа с добавлением порошка голубой глины хорошо укрепляет волосяные корни, придает волосам объем, блеск и шелковистость, оказывает лечебное восстанавливающее действие. Добавьте в пол стакана кефира порошок голубой глины (около 1 ст. л.), разотрите до исчезновения комочков и аккуратно вотрите в кожу головы. Через полчаса вымойте голову нейтральным шампунем.

Маска для роста волос с кефиром, жидким витамином А и эфирными маслами (апельсина, лаванды, грейпфрута, иланг-иланга) поможет восстановить структуру волос, укрепит волосяные луковицы. К половине стакана кефира добавьте по несколько капель масла и 2 капсулы витамина А, смешайте, нанесите на волосы.
А в этой статье  — еще больше масок для быстрого роста волос.

Маски из кефира для сухих и тусклых волос

Кефирно-желковая маска поможет сухим тусклым волосам обрести блеск и объем. Смешайте 3-4 ст. л. жирного кефира с желтком, добавьте 2 капсулы касторового масла (продается в аптеке), намажьте по всей длине волос. Эту маску следует держать в тепле, укутав голову толстым полотенцем.

Кефирно-овсяная маска отлично питает и бережно очищает сухие, поврежденные волосы. Смешайте кефир и овсяную муку до средней густоты, добавьте несколько ложек обычного майонеза. Вместо майонеза можно взять растопленное сливочное масло.

Если к такой маске добавить измельченные до кашицеобразного состояния фрукты (хурму, банан, мякоть дыни), то у вас получится отличная тонизирующая маска.

Кефирная маска для жирных волос

Эта маска для жирных волос может включать различные ингредиенты. Для приготовления любой из масок понадобится около 100-150 г нежирного кефира. Прибавьте взбитый белок, и получится обезжиривающая маска. Добавив картофельный крахмал или сырую тертую картофелину, можно добиться устранения сальности. Сок лимона, смешанный с кефиром, освежит и придаст красивый блеск волосам. Мякиш черного хлеба поможет очистить жирные волосы, избавит от переизбытка жира.

Испытав на себе благотворное воздействие кефира, вы сделаете свои волосы по-настоящему роскошными!

——
Автор – Наталия Викторовна, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

[Исследования] Преимущества кефира для кожи: SkincareAdдиктион

Это мой первый большой пост, так что терпите меня, но я почувствовал необходимость поделиться им. Недавно я прокомментировал сообщение о том, что использую кефир в качестве маски для рукоделия, но на самом деле не исследовал его. Я подумал, что, поскольку он более полезен для здоровья, чем йогурт, почему он также не будет полезен для моей кожи? Я просмотрел подписку и не нашел много сообщений о ней, поэтому начал исследовать. Если у кого-то еще есть информация, поделитесь! Я хотел бы узнать больше об этом и узнать, сработало ли это для кого-то еще!

Для начала немного о моем опыте использования кефира:

У меня кистозные угри и гиперпигментация.Я много борюсь с жирной кожей и считаю, что кефир действительно помогает увлажнять и успокаивать мою кожу больше, чем любой другой увлажняющий крем. Это заставляет меня чувствовать себя нежным и нежным, как ребенок. Изначально я наносил тонкий слой на лицо перед сном (он сохнет довольно быстро, но если вы собираетесь спать, вы можете положить полотенце) и оставлять его на ночь. Теперь, когда я начала использовать epiduo, я делаю кефирную маску только 2-3 раза в неделю, оставляя ее на 30-60 минут утром или вечером.

Кефир — кисломолочный продукт, приготовленный из зерен молока и кефира.Он происходит с Ближнего Востока и долгое время использовался в восточной медицине, поскольку, как утверждается, он имеет много преимуществ для здоровья. Кефирные зерна оставляют в козьем, овечьем или коровьем молоке для ферментации на 12+ часов (обычно на ночь). После этого процедите кефир, чтобы удалить зерна, которые можно использовать повторно для следующей партии. Кефир известен своими антибиотическими, пробиотическими, противовоспалительными свойствами и уровнем PH около 4,3 и 5,1.

Свойства кефира, полезные для кожи:

Лактобациллы: Эти бактерии известны своей способностью уменьшать покраснение и восстанавливать кожный барьер.Альфа-гидроксильная кислота (AHA): молочная кислота, известная своей способностью регулировать уровень PH и уменьшать эффекты старения. Аминокислоты: антиоксиданты, способствующие гидратации.

Хотя я никогда не делал свой кефир, я очень хочу это сделать. Вот ссылка с инструкциями и видео, демонстрирующее процесс: http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/how-to-make-milk-kefir/

Надеюсь, это поможет всем, кому интересно по поводу кефира на этом сабе 🙂

Ссылки для получения информации:

http: // www.lahealthyliving.com/natural-remedies-remedies/kefir-mask-for-your-face-beneficial-bacteria-for-the-skin/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23286870

Спа-День Комбуча! Попробуйте эти идеи по уходу за кожей из чайного гриба

Лучшее питание — один из способов решить проблемы с кожей. Употребление чайного гриба может помочь в этом. Но есть еще один способ, которым чайный гриб полезен для вашей кожи, и это местно. Фактически, вы можете использовать средство для ухода за кожей Комбуча прямо на лице или даже SCOBY!

Может ли чайный гриб помочь от прыщей?

Как и в случае с большинством Kombucha Benefits , комбинация неофициальных данных и недавно появившихся исследований — это все, что сейчас доступно.Но есть веские причины полагать, что чайный гриб полезен для лица или любой кожи на теле.

Низкий уровень pH чайного гриба и особенно уксуса чайного гриба делает его естественным вяжущим. Это может действовать как мягкий пилинг для лица из чайного гриба, удаляя омертвевшие клетки кожи и делая кожу более мягкой.

И биопленки, такие как Kombucha SCOBY , используются для медицинских применений, где требуется заменитель кожи или подходящий заживляющий слой, например, при ожогах или после операции.

Если он достаточно хорош для лечения подобных травм, неудивительно, что косметическая промышленность реагирует на это.

Но вместо того, чтобы платить большие деньги за коммерческие продукты по уходу за кожей из чайного гриба, сделайте свое собственное дома и проведите день в спа-салоне Kombucha с семьей, друзьями или просто, чтобы побаловать себя!

Вот 5 простых рецептов, которые можно попробовать дома.

** Примечание. Если у вас чувствительная кожа, проверьте небольшой участок кожи перед нанесением на лицо.

Рецепты по уходу за кожей из чайного гриба

Простая маска для лица SCOBY

• 1 SCOBY культура
• некоторые ферментированные KT

Поместите SCOBY и ровно столько, сколько нужно для приготовления пасты (примерно 1 / 4-1 / 2 стакана в зависимости от размера вашей культуры) в блендер и взбейте до однородной массы.Можно добавить сырое яйцо или миндальное масло в качестве связующего вещества.

Нанесите на лицо — он будет иметь крупную текстуру типа яблочного пюре, поэтому он может не наноситься равномерно — это нормально. Оставьте на лице 5-15 минут. Затем смойте. Я считаю, что лучше всего, когда я могу лечь и расслабиться в течение этих нескольких минут, пока маска находится на моем лице.

Если хотите, вы также можете добавить алоэ вера, масло витамина Е и эфирное масло (всего несколько капель для аромата) для дополнительных преимуществ. Экспериментируйте, пока не найдете идеальный рецепт.

Найдите время, чтобы расслабиться во время нанесения маски для лица, чтобы омолодить разум и тело.

Маска из глины чайного гриба

• 1 столовая ложка каолиновой глины
• 2 чайные ложки уксуса чайного гриба (KV)
• * вариант 1 чайная ложка KV, 1 чайная ложка розовой воды

Смешайте глину и KV до образования пасты. Нанесите на лицо и дайте высохнуть. Промыть и высушить. * Замените 1 чайную ложку KV на розовую воду, если требуются дополнительные антивозрастные свойства

Целый СКОБИ

Поместите целую культуру прямо на свое лицо (нет, это не высосет вам мозги!).Он стимулирует кровообращение к лицу, восстанавливая клетки кожи.

Уровень pH создает мягкий кислотный пилинг, который удаляет омертвевшую кожу, а структура целлюлозы создает наноструктуры, которые помогают заполнить тонкие линии и морщины.

Держите под рукой полотенце для сбора капель. Укладка ничком предотвратит соскальзывание культуры.

Вы можете хранить эту же культуру в отдельной банке только для вашего лицевого режима, в противном случае компостируйте после использования — НЕ используйте культуры, которые были на вашем лице, для заваривания чайного гриба.

Тоник для лица

• 2 унции уксуса чайного гриба (KV)
• 2-4 капли эфирных масел *

Смешайте ферментированный KT и несколько капель эфирного масла в стеклянной банке. Нанести ватным тампоном. Хранить в прохладном темном месте.

Для достижения наилучших результатов делайте небольшие партии. Подтягивает кожу и сужает поры.

* рекомендуемые масла для красоты — лаванда, герань, ладан, иланг-иланг, шалфей мускатный, ромашка, нероли

Добавление одной или двух чашек КТ в ванну не только смягчит кожу, но и удалит мыльную пену с ванны.

Тоник для волос

• 8 унций уксуса чайного гриба (KV)
• 1 горсть свежих трав — розмарин, мята, лаванда ( см. Таблицу на этой странице для вариантов — или см. Таблицу в Большой книге чайного гриба на странице 318 для получения дополнительных рекомендаций)
  * ДОПОЛНИТЕЛЬНО Чтобы помочь контролировать перхоть, добавьте 1 — 2 капли масла чайного дерева

Добавьте свежую зелень в бутылку или банку. Покройте хорошо ферментированным KT (чтобы на волосах не оставалось следов сахара). Дайте настояться 3-5 дней.Процедите травы и храните плотно закрытыми в прохладном темном месте.

Используйте в качестве последнего полоскания перед выходом из душа. Выдавите излишки с волос, но позвольте им остаться в волосах.

Запах быстро исчезнет при высыхании. Расчешите волосы, чтобы убрать путаницы. Делает волосы мягкими и блестящими, предотвращает излишки кожного сала.

Мой ежедневный уход за кожей с использованием чайного гриба:

Мыло из чайного гриба

С тех пор, как я узнал о мыле Комбуча, меня зацепило. Прочтите этот пост об этом, а также рецепт мыла из чайного гриба здесь .

Это единственное мыло, которое я использую, потому что оно очищает меня до блеска без мыльной пены.

Plus содержит активную культуру чайного гриба, которая делает мою кожу мягкой и гладкой, не высушивая ее.

Мыло на самом деле не делаем, потому что оно немного сложное. Но у нас есть отличный партнер, который умеет, поэтому мы можем использовать его постоянно! 🙂

Вы можете получить собственное мыло из чайного гриба в упаковке Single Bar или 3-Pack со скидкой. Сделано из экологически чистых органических ингредиентов.

Проверьте эти похожие сообщения и страницы!

Преимущества лимона и йогурта для кожи

Йогурт и лимон отлично подходят для кожи.

Кредит изображения: kazmulka / iStock / GettyImages

Цитрусовые и молочные продукты могут быть необычным сочетанием, но маска для лица из йогурта и лимона является исключением. И йогурт, и лимон содержат полезные для кожи компоненты. При местном применении можно использовать йогурт и лимон для осветления или осветления кожи, очищения от прыщей и против старения.

Лимон полезен для кожи?

Неудивительно, что лимоны, принадлежащие к семейству цитрусовых, богаты витамином С. Это натуральное отбеливающее средство может сделать цвет лица более естественным. Витамин С также является антиоксидантом, предотвращающим старение и повреждение кожи на солнце.

В июльском исследовании 2017 года, опубликованном в Журнале клинической и эстетической дерматологии, было отмечено, что витамин С является самым мощным антиоксидантом для кожи. Исследователи обнаружили, что витамин С защищает от солнечных лучей, пигментации и старения.Однако, поскольку исследования местного витамина С ограничены, исследователи приходят к выводу, что необходимы дополнительные исследования.

Лимоны также содержат лимонную кислоту, альфа-гидроксикислоту (AHA), которая выравнивает тон кожи и улучшает обесцвечивание. Если на коже появляются признаки рубцевания или воспаления от прыщей, лимонная кислота в лимонах ускоряет заживление кожи. Этот AHA также мягко отшелушивает кожу и предотвращает высыпания.

Подробнее: Польза и опасения для местного применения сыворотки с витамином С

Польза йогурта для кожи

Йогурт также может увлажнять, омолаживать и очищать кожу от прыщей.Молочная кислота в йогурте — это AHA, которая удаляет омертвевшие клетки кожи, обнажая гладкую кожу. Молочная кислота также обладает антивозрастными свойствами, сохраняя кожу увлажненной, упругой и чистой.

Ферментированный йогурт, содержащий полезные бактерии, называемые пробиотиками, может быть еще более полезным. В исследовании, опубликованном в мае 2015 года в Международном журнале женской дерматологии, исследователи обнаружили, что местное нанесение кремов для лица, содержащих пробиотики, привело к уменьшению воспаления, усилению антимикробных свойств кожи и уменьшению тяжести прыщей.

Йогурт и лимон для осветления кожи

Некоторые люди хотят сделать свой цвет лица более ярким, а другие просто хотят осветлить темные пятна. Один из способов добиться этого желанного результата — использовать йогурт и лимон для осветления кожи.

Йогурт и лимон обладают осветляющими свойствами. В сочетании витамин С в лимонах и молочная кислота в йогурте могут осветлить кожу. Использование маски для лица из йогурта и лимона может осветлить темные участки, такие как возрастные пятна, круги под глазами и гиперпигментацию.

В исследовании, опубликованном в апреле 2018 года в журнале Molecules, исследователи изучали молочную кислоту и другие AHA, чтобы определить их преимущества для кожи. Они обнаружили, что в небольших концентрациях AHA предотвращают повреждение ДНК кожи и обеспечивают физический барьер против вредных внешних факторов.

Подробнее: Очищают ли кожу лимонный сок и пищевая сода?

Как приготовить маску для лица из йогурта и лимона

К счастью, приготовить домашнюю маску для лица из йогурта и лимона просто, хотя вы можете задаться вопросом, безопасно ли использовать маску из йогурта и лимона каждый день.Лимонный сок не следует наносить на кожу ежедневно из-за высокого содержания в нем кислоты, которая может вызвать сухость, раздражение или воспаление кожи при повторном нанесении или в высоких концентрациях.

Кроме того, и йогурт, и лимон содержат отшелушивающие средства в виде AHA. Ежедневное использование маски из йогурта и лимона также может привести к негативным последствиям чрезмерного отшелушивания.

• 1 столовая ложка простого йогурта
• ½ чайной ложки свежего лимонного сока

1. Смешайте йогурт и лимон в небольшой миске
2. Нанести толстым слоем на кожу кистью для макияжа или чистыми пальцами
3. Оставить на 15-20 минут
4. Смойте теплой водой и высушите полотенцем.

Для достижения наилучших результатов используйте эту маску для лица до трех раз в неделю.Поскольку AHA повышают чувствительность кожи к солнечному свету, наносите эту маску для лица вечером, а не днем.

Начните пить кефир, и ваша кожа будет вам благодарна

Пробиотики и живые, ферментированные продукты сейчас широко распространены. О заботе о микробиоме вашего тела говорят все больше и больше брендов квашеной капусты, чайного гриба, и лечебных пробиотических напитков, которые появляются на полках супермаркетов по всей стране, обещая вылечить ваш кишечник. Поваренные книги о здоровом образе жизни, здоровье кишечника и домашнем брожении публикуются толпами , а простой поиск в Google дает больше результатов о самодельном брожении и пивоварении, чем вы могли бы прочитать за всю жизнь.

Вы могли заметить кефир в молочном ряду наряду с пахтой, йогуртом и сметаной. Возможно, вы даже пробовали жидкий, слегка кислый кисломолочный кисломолочный продукт без содержания лактозы , который похож на питьевой йогурт (и часто продается как таковой). В наши дни существует множество разновидностей и вкусов, упаковка которых обещает X пробиотиков в каждой порции.

Но каковы преимущества употребления кисломолочных напитков и почему стоит начать пить кефир? Пробиотики — живые бактерии и дрожжи — имеют решающее значение для здорового пищеварения.Они повышают иммунитет вашего организма, улучшают аллергию и поддерживают пищеварение, помогая многим людям бороться с такими проблемами, как синдром повышенной проницаемости и раздраженного кишечника.

Кожные проблемы также могут быть признаком несчастливого воспаленного биома кишечника . Кожа, самый большой орган тела, часто может первым проявлять признаки плохого состояния здоровья, когда тело находится в дисбалансе изнутри. Восстанавливая естественный баланс кишечника с помощью пробиотиков и живой пищи (которая полна « хороших бактерий », о которых все говорят), люди часто обнаруживают, что многие кожные заболевания, такие как прыщи, экзема и розацеа, уменьшаются и даже полностью исчезают после повышенное потребление пробиотиков.

Кефир — отличное начало для тех, кто пытается включить в свой рацион больше полезных бактерий и дрожжей . Это один из самых богатых пробиотиками продуктов, который вы можете есть, он наполнен полезными бактериями, которые помогут уменьшить воспаление кишечника, что, в свою очередь, поможет вашему организму усваивать больше питательных веществ из пищи и повысить эффективность его удаления. нежелательные токсины.

Итак, пейте кефир и наслаждайтесь преимуществами здорового кишечника . Кефир, содержащий в два раза больше полезных бактерий, чем йогурт, является простым способом уменьшить воспаление, сделать кожу более чистой и повысить общий иммунитет вашего организма.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о чайном грибе, кимчи и других пробиотических продуктах.

Natural Beauty: Маска для лица с куркумой и розой

Автор: Клэр Рагоззино

Мы уже давно слышим о преимуществах куркумы. Я часто выжимаю из него сок, делаю теплый латте, добавляю его в свои лечебные кичари и питательные тушеные блюда, печю восхитительные кексы и даже завариваю на нем чайный гриб … Можно с уверенностью сказать, что я люблю свою куркуму и ее мощные целебные свойства.Так что теперь я тоже наношу его на кожу!

Помните мою мантру по уходу за кожей? «Если вы не можете есть это, не кладите на кожу» … поскольку ваша кожа является самым большим органом, который поглощает 70% того, что вы на нее наносите, не менее важно питать ваше внешнее тело, как и вы. ваш внутренний. Эта очищающая маска для кожи сделана из всех натуральных съедобных ингредиентов, не содержащих парабенов, красителей и других агрессивных химикатов, которые часто встречаются в косметических продуктах.
Куркума уже давно используется в древних аюрведических процедурах для тела и ритуалах красоты.Индийские невесты даже перед свадьбой покрываются густой пастой из куркумы для сияющего цвета лица. Традиционная паста изготавливается из молока, куркумы (также называемой халди) , сандалового порошка и граммовой муки и наносится на руки, ноги и лицо. После этого пасту из куркумы смывают, а также наносят травы, такие как брахми, шикакаи, алоэ, бринградж и амла.

Для современного взгляда на этот древний ритуал я использовал простой йогурт из козьего молока, немного розовой воды и французскую розовую глину Эвана Хили вместе с куркумой.Это роскошно. И если вам интересно — это не делает вашу кожу желтой. Вместо этого после маски и увлажнения ваша кожа будет сиять сиянием. И розовая вода, и йогурт охлаждают, поэтому эта маска также станет отличным средством для летней кожи, если вы слишком много времени проводите на солнце.

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ТУРМЕРИЧЕСКАЯ РОЗА

1 столовая ложка французской розовой глины
½ чайной ложки порошка куркумы
½ чайной ложки розовой воды
1 чайная ложка простого йогурта или кефира

Смешайте розовую глину и порошок куркумы в небольшой миске.Смешайте розовую воду и йогурт до образования густой влажной пасты. Если ваша смесь слишком водянистая, добавьте еще глины и перемешивайте, пока не получите более густую консистенцию. Аккуратно нанесите на лицо и шею. Дайте высохнуть в течение 15-20 минут. Хорошо промыть и высушить. После этого нанесите ваше любимое масло на растительной основе. В наши дни мне очень нравится Luminous Super Serum от Well Scent!

Делает одну маску

Примечание. Мое единственное предупреждение — убедитесь, что вы полностью вымыли лицо после маски, прежде чем прыгать в кровать с чистыми белыми простынями! Куркума не испачкает вашу кожу, но временно сделает ваши простыни золотистыми.Если это произойдет, не волнуйтесь, натуральное моющее средство устранит его, когда вы постираете постельное белье.

пробиотиков теперь и в ваших продуктах по уходу за кожей — вот почему

Вы знаете, когда вы узнаете новое слово, и вы внезапно начинаете его слышать везде ? Вот как я отношусь к пробиотикам. В мире велнеса уже давно обсуждают преимущества пробиотиков, которые, по сути, представляют собой штаммы хороших бактерий, особенно с точки зрения здоровья кишечника.Мы принимаем добавки с пробиотиками, используем специи с добавлением пробиотиков и едим богатые пробиотиками ферментированные продукты во имя выращивания здорового микробиома кишечника. Но в последнее время пробиотики также появляются в продуктах для местного ухода за кожей; напрашивается вопрос: «Неужели мне, , действительно, тоже нужно наносить пробиотики на лицо?» Проще говоря, да.

Давайте начнем с начала: наш организм изобилует триллионами живой микрофлоры, которую иногда называют «полезными бактериями» или «хорошими бактериями».«Они помогают противостоять воздействию вредных бактерий, укрепляя иммунную систему, уменьшая воспаление и борясь с окислительным стрессом. Такие вещества, как алкоголь, сахар, антибиотики и сигареты, могут убить эти важные микроорганизмы; но мы можем добавить больше к нашей системе, принимая пробиотические добавки.

Преимущества ухода за кожей с пробиотиками

Недавние исследования показали, что не только микробиом кишечника требует внимания. «Наша кожа имеет естественную бактериальную флору, микробиом, который играет роль в защите кожи от инфекций, инородных агентов и общем состоянии кожи», — говорит доктор.Нил Сэдик из Sadick Dermatology объясняет The Zoe Report по электронной почте. «Обеспечение нашей кожи пробиотиками (самими бактериями) и пребиотиками (пищей для этих бактерий) может принести пользу коже, особенно при таких состояниях, как розацеа, псориаз, экзема и прыщи».

Доказано, что помимо уменьшения воспаления пробиотики для кожи помогают при сухости и признаках старения. Доктор Садик говорит нам: «[местный] метаболизм этих организмов приводит к выработке гиалуроновой кислоты, пептидов и витаминов, которые поддерживают гидратацию и эластичность кожи.«При нанесении на кожу головы пробиотики также могут увлажнять и укреплять волосяные фолликулы.

С этим соглашается химик-косметолог Рон Робинсон, основатель BeautyStat.com. «Пробиотики могут помочь улучшить функцию кожи, увлажняя и увлажняя кожу», — говорит он, добавляя, что и пребиотики, и пробиотики необходимы для поддержания здорового микробиома кожи.

Разница между кишечными пробиотиками и кожными пробиотиками

Когда я спросил доктора Садика, чем местные пробиотики отличаются от пробиотиков, принимаемых внутрь, его ответ удивил меня: «Они не отличаются друг от друга, кроме того, что вы действительно не хотите есть средства по уходу за кожей.В остальном средства для ухода за кожей с пребиотиками, такими как кокосовое масло и молекулы сахара, или пробиотиками, такими как лактобациллы (тип бактерий, обычно встречающихся в йогурте), — это те же ингредиенты, которые мы находим в пищевых продуктах, только в форме, совместимой с местным применением на коже человека ».

Это объясняет, почему пробиотические маски своими руками стали все популярнее. Йогурт — природный источник пробиотиков — является особенно популярной маской для лица в домашних условиях по одной важной причине: он работает. В научной статье « обыкновенных угрей и пробиотики» исследователя обнаружили, что бактерии, содержащиеся в большинстве йогуртов, действительно могут помочь излечить прыщи «при нанесении на кожу в течение семи дней в виде крема.

Некоторые энтузиасты натурального ухода за кожей даже открывают таблетку с пробиотиками, смешивают порошкообразное содержимое с водой и наносят смесь на кожу для быстрого исправления хорошего вещества, но данных для поддержки этого метода недостаточно. «Это может работать , — предполагает Робинсон, — но бактерии, используемые для кишечника, могут не подходить для кожи. Я рекомендую использовать средства по уходу за кожей с протестированными пробиотиками ».

На что обращать внимание

На всякий случай лучше использовать продукты, специально разработанные для кожи или волосистой части головы.Доктор Садик предупреждает: «Пробиотики хрупкие и могут испортиться; идеальный состав должен быть правильно упакован ». Ищите непрозрачную стеклянную упаковку, которая продлевает срок хранения натуральных ингредиентов и предотвращает легкую деградацию. Для дополнительной защиты храните средства для ухода за кожей с пребиотиками и пробиотиками в холодильнике — в конце концов, это живые организмы.

Готовы улучшить микробиом вашей кожи? Эти пребиотики и пробиотики наилучшим образом объединяют красоту и бактерии.

Магазин Prebiotic and Probiotic Beauty

Kefirology

«Я впервые встретил Эрин, создательницу кефирологии, на ферме по ферментации в долине Охай, где мне посчастливилось попробовать некоторые из ее здоровых, питательных и вкусных ферментированных продуктов. .Спустя несколько недель я узнал, что она создала кефирную маску для лица, благодаря которой моя кожа будет казаться шелковой и сиять, как солнце. Я всегда считала себя естественной женщиной, которая немного скептически относилась к продуктам, которые заявляют о пользе для здоровья вашей кожи. Кефирология навсегда изменила мое мнение. Когда я каждое утро вынимаю из холодильника банку с полезным добром и накладываю на лицо чистую, прохладную, чудесно пахнущую кефирную маску, я чувствую себя побалованным, расслабленным и бодрым одновременно.Когда я вытираю маску с кожи, мое лицо становится восхитительно мягким и гладким. Я чувствую, что моя улыбка и морщинки исчезают с каждым применением, а мой молодой дух проявляется снова и снова. Не знаю, как я жила без этой кефирной маски для красоты столько лет. Я всегда пристрастился к чудесным ощущениям от использования этой полезной маски из сырого козьего молока и бесконечно благодарен Эрин за ее создание. Я могу только надеяться, что Эрин и в будущем продолжит создавать более полезные, целебные и здоровые натуральные продукты.Ее страсть заразительна ».

Джули С. Джерард, Посредник / поверенный, Охай, Калифорния

«Кефирная маска успокаивала меня, как будто моя кожа впитывала необходимую ей пищу. После смывания (без мыла) моя кожа стала гладкой и выглядела пухлой, сияющей и здоровой до конца дня. Я Можете себе представить, использовать его каждый день было бы здорово, но даже если только время от времени или перед ночным клубом, это продукт, без которого я не хочу оставаться. Спасибо за то, что сделали такой чистый, естественный, эффективный, красивый товар — обожаю !!! »

Марисса, Вентура, Калифорния

«Уход за лицом продолжался как густой взбитый крем, это было круто, и я сразу почувствовал, что это работает.Как только он начал сохнуть, я смыл его. Результат был невероятным. У меня с 2007 года были большие сухие пятна на щеках, они исчезли в прошлом месяце. Теперь я ежедневно получаю комплименты о моей коже. Мое лицо похоже на детскую кожу — гладкую и влажную. Лучший уход за лицом! «

Доминик Хиршкрон , Охай, Калифорния

«Когда Дарон Хоуп впервые применила ко мне кефирологию во время одной из своих фирменных процедур по уходу за лицом, я знала, что этот продукт был чем-то особенным. После использования маски для лица Kefirology мой цвет лица улучшился в десять раз и стал более сбалансированным, чем когда-либо.Я так благодарна Эрин за то, что она разработала этот мощный горшок добра, и он станет основным продуктом моего режима красоты на долгие годы! «

Лорен Гласс , руководитель отдела маркетинга, Охай, Калифорния

« Я использовала маску Erin, и она не только сделала мое лицо таким гладким и сияющим, но и все говорили, что я выгляжу на 20 лет моложе. Великолепный продукт, полностью рекомендую его».