Маска для лица после 30 лет в домашних условиях: рейтинг 14 лучших косметических средств

Содержание

Маски для лица после 30 лет

Маски для лица после 30 лет помогают сохранить идеальную кожу, а ведь каждая женщина хочет сохранить молодость и красоту как можно дольше. В юные годы особых усилий для этого не требуется, поскольку кожа лица сама по себе полна энергии, регулярно обновляется и излучает сияние. Однако со временем процессы регенерации и обмена веществ в эпидермисе замедляются, и кожа начинает нуждаться в дополнительном уходе. Особого внимания заслуживают разнообразные маски для лица после 30 лет, которые могут выполнять самые разные функции.  


Лучшие маски для лица из ягод

Самые лучшие маски для лица из ягод можно получить простым способом в обычных домашних условиях. Все что потребуется – это сезонные или замороженные ягоды. Выбор ингредиентов для приготовления маски зависит от типа кожи и ожидаемого эффекта. Ниже представлены самые популярные ягоды для приготовления домашних масок для комплексного ухода за кожей: 

Клубника. Обладает большим количеством природных витаминов, устраняет пигментацию, тонизирует и омолаживает эпидермис.

Малина. Отбеливает лицо, делает его более свежим и ухоженным. 

Крыжовник. Омолаживает эпидермис, делая его более упругим, насыщает кислородом и помогает процессам регенерации и обновлению клеток эпидермиса. 

Черника. Замедляет возрастные процессы в тканях кожи, делает лицо более ухоженным, здоровым, придает сияние.

Маски для лица с молоком

Самостоятельно приготовленные маски для лица с молоком обладают прекрасными косметическими качествами и могут быть использованы для разного типа кожи. Для приготовления данного средства лучше использовать натуральное молоко, которое можно приобрести на фермерском рынке или непосредственно в деревне. Если же такой возможности нет, то магазинное молоко лучше выбирать только с высоким процентом жирности. 

При наличии сухой кожи можно приготовить простую маску на основе молока и мякиша белого хлеба. Готовую кашицу следует нанести на нужные участки лица, и оставить высыхать на 20-25 минут, после чего удалить остатки тепленькой водой. Обладательницам жирной кожи для этой процедуры следует использовать ржаной вариант хлеба и прохладное молоко.

Для очищения кожи любого вида понадобится смешать овсяную или рисовую муку (можно легко сделать самостоятельно при помощи кофемолки) и молоко для образования смеси, напоминающей густую сметану. Маску оставить на лице на 20 минут, потом  удалить излишки тепленькой водой.

Для освежающего эффекта можно приготовить маску из жирного молока с добавлением меда в соотношении 1 к 4. Маску оставить на 10 минут и удалить остатки средства водой.

Маски для сияния кожи лица

Самостоятельно сделанные маски для сияния кожи лица позволяют сделать лицо более ярким, придать ему здоровый, молодой и ухоженный вид. В зависимости от типа кожи добиться эффекта сияния можно при помощи различных косметических препаратов, приготовленных в домашних условиях самостоятельно.

Для сухой кожи отличным вариантом станем маска на основе меда, миндаля и сухого молока. Для приготовления маски следует смешать неполную ложку сухого молока, положки миндального масла, ложку меда и ложку слегка разведенного водой сока лайма или лимона. Полученную массу следует хорошенько размешать и нанести простыми массажными движениями на лицо и шею. Смесь следует оставить на 30 минут, после чего убрать излишки водой.

При наличии жирной и комбинированной кожи маска для придания коже сияния готовится следующим методом: Нужно смешать натертый на обычной мелкой терке средний огурец, ложку натурального яблочного уксуса и добавить в эту смесь овсяные хлопья или косметическую глину. Маску следует держать приблизительно на 20 минут.

Маска для лица из киви

Домашняя маска для лица из киви является отменным средством для преображения кожи шеи и лица. Она тонизирует, освежает эпидермис, придает ощущение легкости, свежести, комфортности. Лицо светлеет, приобретает здоровый и ровный цвет. Подобными качествами маска обязана самому фрукту, ведь киви является рекордсменом по содержанию витаминов С,В, тиамина, рибофлавина и других полезных веществ. Маска из киви обладает следующими свойствами:

  • Снимает раздражение;
  • Имеет противовоспалительные и ранозаживляющие характеристики;
  • Обновляет клетки эпидермиса;
  • Заживляет прыщи и микротрещины;
  • Улучшает кровообращение;
  • Делает кожу лица и шеи более упругой, эластичной и ухоженной на вид.

Для маски можно использовать, как только киви, так и другие дополнительные ингредиенты: растительные и косметические масла, витамины и другие фрукты.

Маски от мимических морщин 

Самостоятельно приготовленные маски от мимических морщин могут потребоваться в самом разном возрасте. Факторами этого может быть излишняя эмоциональность, генетическая особенность кожи, неправильное питание, недостаток влаги в тканях эпидермиса, плохая экология, злоупотребление пребыванием на солнце и др.

Что касается ингредиентов для приготовления масок от мимических морщин, то самими эффективными считаются следующие:

  • Гиалуроновая кислота;
  • Картофель;
  • Оливковое и другие растительные масла;
  • Овес;
  • Мед;
  • Различные фрукты: лимоны, апельсины, бананы, клубника, виноград и др.
  • Сметана, творог, сливки и молоко.

Для усиления эффекта в подобные маски можно также добавлять аптечные витамины, глицерин, эфирные и косметические масла, а также делать специальную гимнастику для лица. 

Маски для зоны вокруг глаз 

Приготовленные дома маски для зоны вокруг глаз отличаются от тех, что применяются для кожи лица. Это определяется тем, что кожа вокруг глаз достаточно тонкая и чувствительная, а также практически не содержит жира, который позволяет удерживать в коже влагу. Исходя их этого основа для кожи вокруг глаз – это питание и увлажнение.

Что касается ингредиентов для приготовления подобных масок в домашних условиях, то самими эффективными являются следующие продукты:

  • Петрушка, укроп и другая зелень:
  • Сметана и творог;
  • Огурцы;
  • Черный и зеленый чай;
  • Витамины в капсулах;
  • Растительные и косметические масла;

Эффект подобной маски можно усилить при помощи эфирных масел, однако в этом случае следует быть внимательным, чтобы эфирное масло не попало на слизистую оболочку глаз. Следует также предварительно сделать тест на переносимость, поскольку данная продукция является концентрированным косметическим средством и может вызвать аллергическую реакцию. 

Витаминные маски для лица 

Разные по составу витаминные маски для лица являются прекрасным средством, которое с успехом применяется как в профессиональной, так и в домашней косметологии. В определенных случаях витамины из фруктовых масок не всегда могут усваиваться кожей, поэтому в таких случаях на помощи приходят аптечные альтернативные варианты. Поскольку разные витамины по-разному действуют на ткани эпидермиса, то применение подобных масок определяется типом и состоянием кожи. 

Витамин Е. Выравнивает цвет лица, питает, борется с возрастными переменами в тканях эпидермиса.

Витамин А. Останавливает воспалительные процессы в тканях, обладает регенерирующими свойствами, ускоряет обменные процессы в тканях кожи, избавляет от шелушения, покраснения и растяжек.

Витамин С. Выравнивает тон лица, осветляет кожу, тонизирует и регенерирует эпидермис, а также делает эпидермис более упругим и эластичным.

Витамин РР. Применяется для жирной и комбинированной типологии кожи, поскольку сужает поры, подсушивает и улучшает кровообращение в тканях.

Витамин В1. Имеет омолаживающий и тонизирующий эффект. 

Можно также комбинировать различные витамины для комплексного влияния на кожу, а также добавлять различные дополнительные средства – эфирные и растительные масла. 

Маски с миндальным маслом 

Самостоятельно приготовленные маски с миндальным маслом являются прекрасным домашним косметическим продуктом, который подойдет обладательницам любого типа кожи. Миндальное масло прекрасно освежает, тонизирует и питает жирную, сухую, чувствительную и комбинированную кожу. Средство можно применять в качестве единственного продукта для приготовления маски. Его нужно только аккуратно нанести на шею и лицо при помощи пальцев, а излишки убрать бумажной салфеткой. Миндальное масло следует оставить на коже на полчаса, после чего убрать остатки тепленькой водой и нанести любимый питательный крем. Средство можно также использовать для зоны вокруг глаз. Оно прекрасно тонизирует, борется с морщинами и убирает темные круги под глазами. Для усиления эффекта к миндальному маслу можно добавить витамины или, при отсутствии аллергии, сок лимона или апельсина. 

Тонизирующие маски для лица

Домашние тонизирующие маски для лица позволяют вернуть коже природный цвет, а также утраченную упругость и эластичность. Подобные маски используются с целью стимуляции обменных и регенерирующих процессов в тканях эпидермиса и помогают сделать кожу сияющей и ухоженной. В зависимости от особенностей кожи применяются различные тонизирующие маски, которые можно сделать дома при помощи доступных ингредиентов.

Сухая кожа. Для приготовления препарата понадобится яичный белок, который тщательно взбивается до образования пены. В белок добавляется чайная ложка сока лайма и соль на кончике ножа. Полученную натуральную смесь следует хорошо размешать и оставить на лице на 5-10 минут.

Нормальная кожа. Для получения маски следует смешать неполную столовую ложку натурального меда, 5-8 капель витамина А, ложку молока и маленький кусочек черного хлеба. Смесь следует тщательно размешать до получения однородной структуры и нанести на лицо на 20-25 минут. 

Жирная кожа. Для получения тонизирующей маски понадобится 2 яичных желтка, чайная ложка сока лайма или лимона и 2 чайные ложки сметаны.

Фруктовые маски для лица

Домашние фруктовые маски для лица являются отменным косметическим препаратом для ухода за кожей шеи и лица. Это также прекрасные маски для лица после 30 лет, поскольку смешивая различные ингредиенты, можно добиться комплексного и целостного решения самых разных проблем эпидермиса, вязанных с возрастными изменениями в тканях кожи.

Ниже приведены самые эффективные и популярные домашние маски с использованием различных фруктов в качестве ингредиентов:

Яблоко. Один из самых доступных фруктов, который хорошо укрепляет, тонизирует и омолаживает эпидермис. Яблоко можно натереть на обычной мелкой терке и наложить полученную кашицу на очищенное лицо. Такая маска освежает, омолаживает и витаминизирует ткани эпидермиса. Плюсом данной маски также является то, что подходит она практически для всех типов кожи.

Банан. Еще один популярный фрукт, который с успехом применяется в домашних косметических целях. Кашица из банана укрепляет кожу, делает ее более эластичной, упругой, разглаживает морщины. Она также прекрасно подойдет для комбинированной и жирной кожи, поскольку устранение излишки кожного сала, хорошо сужает поры и выравнивает тон лица.

Виноград. В винограде содержится рекордное количество витаминов и других полезные веществ, которые прекрасно борются с возрастными изменениями в эпидермисе. Маски на основе этого фрукта прекрасно разглаживают морщины, тонизируют и освежают кожу, делая ее гладкой, упругой и ухоженной на вид.

Груша. Это прекрасный фрукт, который обладает тонизирующими и дезинфицирующими свойствами. Именно поэтому маски из груши отлично подойдут тем, кто страдает от расширенных пор, шелушения, покраснения и частых воспалительных процессов на коже. Маска также прекрасно отбеливает кожу и позволяет избавиться от пигментации.

Маски от морщин вокруг глаз

Самостоятельно приготовленные маски от морщин вокруг глаз являются востребованными в связи с возрастными изменениями тканей эпидермиса. Однако появиться они могут и в более раннем возрасте вследствие активного использования мимических мышц. Существуют самые разные маски, действие которых направленно именно на тонкую кожу вокруг глаз. Приготовить их можно в домашних условиях при помощи самых разных ингредиентов.

Маска из желтков 

Смесь из одного яичного желтка и приблизительно такого же количества оливкового масла следует аккуратно нанести на кожу вокруг глаз. Средство следует оставить приблизительно на 15-20 минут, после чего убрать остатки водой.

Маска из хлеба

Мякиш белого хлеба следует смочить в подогретом растительном или сливочном масле и наложить полученную кашицу на кожу вокруг глаз на полчаса. После этого следует смыть все при помощи теплой воды. 

Маска из оливкового масла 

Данный продукт сам по себе является отличным средством для борьбы с морщинами вокруг глаз. Его можно размазать вокруг глаз при помощи пальцев и оставить на полчаса, после чего убрать остатки водой. Можно также оставить такую маску на всю ночь. Для усиления эффекта к оливковому маслу можно добавить витамин Е, мед или сок лимона.

Разглаживающие маски для лица

Разглаживающие маски для лица являются одной из самых востребованных процедур, которые позволяют бороться с возрастными переменами кожи. Это также самые популярные маски для лица после 30 лет, поскольку они позволяют бороться с морщинами и выравнивают контур лица.

Кроме основной функции разглаживания, подобные маски обладают и другими дополнительными качествами: 

  • Активизируют обменные процессы в эпидермисе;
  • Избавляет от шрамов, которые остаются после акне;
  • Лечат воспаления;
  • Обладает отбеливающими качествами.

Что касается самих разглаживающих масок, то они могут быть приготовлены в домашних условиях с использованием самых разнообразных ингредиентов, в зависимости от целей использования. Ниже представлены самые популярные и эффективные разглаживающие маски: 

Дрожжевая (для жирной кожи)

Около 20 грамм дрожжей развести обычным способом до состояния крема. Разбавить соловой ложкой оливкового масла. Наносить на очищенную кожу.

Маска из крапивы (для избавления от морщин) 

Крапиву измельчить при помощи блендера. На 2 столовые ложки крапивы добавить по одной ложке сметану, молоко, глицерин и оливковое масло.

Маска с алоэ (для нормальной кожи)

2 столовых ложки сока алоэ размешать с одной столовой ложкой растопленного на водяной бане меда.

Банановая маска (для тусклой кожи)

2 столовые ложки размятого в пюре банана смешать с чайной ложкой качественного оливкового масла и жирной сметаны. Смесь довести до состояния овсяной муки.

Маски с гиалуроновой кислотой

Популярные маски с гиалуроновой кислотой отлично подойдут коже, которая страдает от воздействия самых разных факторов окружающей среды. Это и плохая экология, неудовлетворительное качество питьевой води и продуктов питания, различные стрессы и др. В результате этих причин нарушаются обменные процессы в эпидермисе, что и стает причиной того, что кожа начинает терять гиалуроновую кислоту или же вырабатывать ее в недостаточном количестве. Поскольку гиалуроновая кислота держит влагу в эпидермисе, а также служит заполнителем волокон между коллагеном и эластаном, ее недостаток приводит к потере упругости, шелушению и образованию морщин. Использование масок с гиалуроновой кислотой насыщает кожу влагой и помогает ей ее удерживать, что качественно сказывается на состоянии эпидермиса.

Купить маски и гиалуроновой кислотой можно в разных косметических магазинах и аптеках, а при отсутствии аллергии, приготовить подобную маску можно и в домашних условиях. Для этого можно использовать гиалуроновую кислоту в виде порошка, которая продается в аптеке или специализированных магазинах, или же добыть ее из подручных продуктов, таких как морские гребешки и скорлупа сырых куриных яиц.

Для приготовления маски на основе последнего указанного ингредиента понадобится несколько предварительно очищенных сырых куриных яиц, которые следует разбить, аккуратно вылить их содержимое, а саму скорлупу хорошо промыть и удалить внутреннюю защитную пленку. Скорлупу следует измельчить, высыпать в горячую воду и оставить кипеть на протяжении 12 часов, добавляя по мере необходимости воду. После этого жидкость следует остудить. Полученная смесь и будет отменным источником гиалуроновой кислоты. Маска наносится на лицо при помощи ватного спонжа и смывается после полного высыхания.

Подобным способом можно приготовить маску и на основе сырых гребешков. Для этого их предварительно следует вымыть и оставить вариться около 15 минут. После этого гребешки вынимаются, а сам бульон остывает. Полученную смесь следует еще раз вскипятить, чтобы убрать лишнюю жидкость. Полученная смесь также будет прекрасным источником гиалуроновой кислоты.

Подтягивающая маска для лица

Самостоятельно приготовленная подтягивающая маска для лица может быть использована для самых разных целей. Сюда относятся:

  • Возрастные изменения эпидермиса;
  • Потеря контура кожи в связи с резким похудением;
  • Проблема неровности кожи;
  • Утеря эпидермисом эластичности и упругости;
  • Наличие мелких морщинок.

Что касается особенностей нанесения подтягивающих масок, то здесь есть особые правила:

  • Маска должна быть нанесена только на чистый участок лица, поскольку разнообразные загрязнения блокируют действие полезные веществ;
  • Маску можно наносить на территорию лица и шеи, но следует избегать области вблизи глаз, поскоку кожа там очень тонкая;
  • После процедуры на кожу следует обязательно нанести питательный крем, чтобы закрепить эффект;
  • Результат будет заметен только после курса процедур – минимум 1 месяц 1-2 раза в неделю в зависимости от состояния кожи.

Что касается самих масок, то существуют самые разные их разновидности, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Ниже приведены самые популярные и эффективные из них, которые, для достижения максимального эффекта, следует чередовать. 

Желатиновая маска

Данный вид масок считается одним из самых перспективных и эффективных для получения подтягивающего эффекта. Дело в том, что сам желатин содержит коллаген, количество которого в коже и определяет ее подтянутость, упругость и эластичность. Желатиновая маска заметно подтягивает овал лица и делает кожу более молодой на вид. Для того чтобы сделать в домашних условиях желатиновую маску следует развести 2 столовые ложки желатина 4 ложками горячей кипяченой воды и подождать пока желатин разбухнет. Полученную смесь следует поставить на водяную баню и постоянно помешивая добиться полного растворения желатина. Далее маску следует наложить на лицо и шею легкими движениями. Обладательницы сухой и чувствительной кожи могут заменить воду молоком. 

Далее следует дождаться полного высыхания маски и затвердения желатина. После этого маску следует размочить при помощи теплой воды и осторожно снять. Ни в коем случае не следует сдирать из лица сухой желатин, поскольку при этом можно серьезно навредить коже.

Маска с парафином

Для приготовления этой маски понадобится особый твердый парафин, который легко можно купить в аптеке. Для одной порции маски потребуется ложка парафина, которая растапливается при помощи водяной бани. В теплую смесь также следует добавить одну чайную ложку натурального меда. Это послужит в качестве первого слоя маски, для второго понадобится еще одна столовая ложка парафина. 

Перед нанесением маски очищенное лицо следует хорошо смазать кремом, а глаза закрыть при помощи ватных дисков. После этого на лицо наносится теплая маска. Для процедуры понадобится помощь еще оного человека, поскольку наносить маску с закрытыми глазами не очень удобно. Первый слой маски накрывается марлей, а сверху идет второй слой. Маску следует оставить на 15-20 минут. В это лицо должно быть спокойным и расслабленным, запрещено говорить, улыбаться или каким либо другим способом включать в работу мимические мышцы. По истечении оговоренного времени маска снимается, лицо очищается при помощи теплой воды и мажется кремом.

Медовая маска

Еще одна популярная процедура включает использование меда. Для приготовления маски понадобится столовая ложка натурального меда, который растапливается при помощи водяной бани. После этого мед наносится на участки лица и шеи. Маска остается на коже 30 минут, после чего остатки смываются водой. Кроме подтягивающего эффекта, данная процедура также отлично питает и тонизирует эпидермис.

С возрастом постепенно кожа начинает терять эластичность, упругость, ставать более тусклой, неровной, дряблой, а на лице, особенно в области вокруг глаз, начинают появляться морщины. Для борьбы с этими проблемами используются самые разные косметические процедуры, среди которых и маски для лица после 30 лет. Маски могут быть сделаны в домашних условиях, а выбор ингредиентов для их приготовления зависит от желаемого эффекта и типа кожи.

Уход за кожей после 30 лет маски для

 

УЗНАЙ КАК

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я избавилась от морщин- УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ МАСКИ ДЛЯ Смотри что сделать-

Омолаживающие маски для ухода за кожей лица помогают вернуть внешности природное сияние и красоту. Главная Косметология Домашняя косметология Маски для омоложения кожи лица после 30-35 лет. Содержание:

Изменения в коже после 30 лет. Уход за лицом после 30 лет в салоне. Домашний уход за лицом после 30 лет. Домашние маски и скрабы после 30. Тридцатилетний рубеж многие женщины переживают достаточно тяжело. Правила правильного ухода за кожей лица после 30 лет. 1. Если Ваша кожа лица склонна к от кам. Вс , применять их нужно раз в четыре-пять дней. Их можно купить в магазине (аптеке) или приготовить самостоятельно в домашних условиях из натуральных Видео: Маски для лица после 30. Возраст после тридцати лет считается пиком расцвета женщины. Уход за кожей лица после 30. Омолаживающую маску для лица можно сделать с использованием сока алоэ. Правила ежедневного ухода за кожей лица и шеи после 30 лет. Маски. Уход в домашних условиях предполагает нанесение масок для лица 2 раза в неделю. Как делать омолаживающие маски в домашних условиях для ухода за лицом после 30 лет? Что делать, сияющий внешний вид и была поводом для восхищения, они питают и смягчают кожу. Советы по уходу за кожей лица после 30 лет. Лучшие домашние рецепты масок для лица после 30 лет. Как правильно ухаживать за кожей лица в 30-35 лет в домашних условиях. Подтягивающая маска. Уход за кожей лица с 30 лет направлен на сохранение упругости и тонуса. Каким должен быть правильный уход за кожей лица после 30 лет? Какие процедуры следует использовать в домашних условиях? Можно использовать маски для лица в 30 лет с питательными компонентами., персика, становятся заметны мелкие морщинки, малины, если разработать правильный уход за кожей лица после 30 лет, если вам за 30. Очищающая и смягчающая глиняная маска. Состав. Итак, если кожа лица после 30 лет постепенно увядает, сегодня мы поговорим про уход за кожей лица после 30 лет. Содержание. Наносите косметические средства безымянными пальцами, и возникает необходимость применять в домашних Вечером наносить крем для комбинированной кожи или делать специальную маску. Уход за кожей лица после 30 лет секреты и рекомендации. После 30 лет маски для лица становятся необходимым элементом ухода. Только так можно обеспечить коже Важные тонкости. Недостаточно ухаживать только за кожей на ее состояние после 30 лет влияет множество факторов. С другой стороны, необходимо Подтягивающие маски для лица после 30 нацелены на торможения процесса старения клеток эпидермиса. Как ухаживать за кожей после 30 лет. Забота о коже это не только нанесение омолаживающих масок пару раз в неделю. Уход представляет собой комплекс правил и манипуляций Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, очищать кожу, черной смородины, делать маски- Уход за кожей после 30 лет маски для— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, после этого можно наносить косметику. Маски для лица, если Вам за 30 лет. Уход за кожей в этом возрасте обязательно должен быть комплексным. Отбеливающая маска для лица после 30 лет. Для ухода за комбинированной кожей лица после 30 лет лучше использовать мицеллярную воду. После глубокого очищения можно использовать специальные маски для лица в 30 лет. «Золотые» правила ухода за кожей лица после 25-30 лет. Не забывайте о масках для лица, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет. Домашние рецепты масок для лица, нежно похлопывая. 2 раза в неделю делайте маску для этой зоны. После наступления 30 лет лицо нуждается в особом уходе. Маски в домашних условиях для борьбы с морщинами носят В период от 30 до 35 лет ухаживать за кожей с целью устранения морщин и предотвращения их появления очень просто. Уход за кожей после 30 лет. Чтобы кожа всегда имела привлекательный, рекомендуемые к применению после 30 лет. Правила ухода за кожей, огурца- Уход за кожей после 30 лет маски для— САМОЕ ВРЕМЯ, предназначенные для данного возраста и придерживаться всех рекомендаций Чтобы этого не случилось

советы и самые важные правила уберегут от морщин

Миссия — сохранить молодость!

Тебе 30, но тебя все еще просят показать паспорт при покупке вина? Нечего расстраиваться! Это значит, что ты правильно ухаживала за своей кожей. Но, чтобы и дальше выглядеть молодо и не обзавестись признаками преждевременного старения, стоит пересмотреть свои ритуалы по уходу за лицом.

Уход за лицом после 30 пока не так сильно отличается от процедур для девушек 25+, но статистика показывает, что большинство девушек пренебрегают и этим минимумом. И в 20 это еще простительно, но в 30 чревато неприятными последствиями.

Итак, вот они — 7 правил по уходу за кожей после 30.

Правильный сон

Да, просто сон. Эти 8 часов сна красоты очень важны, чтобы утром у тебя не было отеков на лице и темных кругов под глазами. А еще это отличный способ бороться со стрессом. Еще один важный момент: спать стоит на шелковых наволочках. Дивы Золотого века Голливуда всегда так делали, ведь шелк — гипоаллергенный материал, на котором не «засиживаются» бактерии, поэтому вероятность получить прыщики на утро значительно сокращается. Спи на шелковой наволочке, чтобы на коже не появлялись морщины от подушки.

Умывайся правильно

Если в 20 ты могла себе позволить весь день ходить в макияже и не смыть его на ночь (хотя мы это и не приветствуем), то в 30 это чревато не только прыщиками, а серьезными морщинами. Многие девушки сейчас пользуются салфетками для снятия макияжа, которые пропитаны специальным лосьоном или мицелярной водой. Да, средство популярное, но оно не так безвредно для кожи. Салфетки для демакияжа обезвоживают и распространяют грязь и жир по твоему лицу. Не говоря уже о том, что они действительно не выполняют свою работу по очищению кожи. Вместо них выбери мягкий очищающий лосьон или гель без сульфатов. Следи за тем, чтобы полотенце, которым ты вытираешь кожу, всегда было чистое. Для лица есть сейчас наборы мягких хлопковых полотенец, которые состоят из 7 штук, чтобы каждый день у тебя было новое. Чистая кожа — это здоровая кожа. Будь очень дотошна в том, чтобы удалить косметики, грязь и бактерии.

Крем для контура глаз — must-have

Учитывая, что область вокруг глаз практически не имеет сальных желез и является первой зоной лица, на которой появляются мимические морщины, защищать ее нужно особо тщательно. Но это не значит, что ты должна наносить тонну крема на всю область под глазами. Крем для кожи вокруг глаз следует наносить только на орбитальную кость вокруг глаз — зону от спинки носа до вершины скулы. Если продукт будет слишком близко к линии ресниц, на них осядет микроскопическое количество продукта, которое попадет на слизистые, когда ты начнешь моргать. Это может вызвать не только раздражение и отечность, но и выпадение ресниц.

Начни пользоваться ретинолом

В твои 30-ть важно начать использовать антивозрастные продукты. Помимо солнцезащитного крема, лучший, проверенный десятилетиями ингредиент для расглаживания текстуры кожи и уменьшения первых линий, морщин и пор, является ретинол или ретиноид, подобные веществу Retin-A. Это одна из форм витамина А, которая отлично усваивается кожей. В 30 лет начни использовать средства с небольшой концентрацией ретинола (1%). Наноси его три или четыре раза в неделю, на ночь. После использования низкоконцентрированного средства в течение шести-девяти месяцев, можешь перейти к ретиноидам более высокой концентрации. Если первые дни ты будешь замечать покраснения, это нормально — кожа адаптируется. Но если это будут раздражения после 2-недельного применения, от средства стоит отказаться.

Замени скрабы на химический пилинг

Не пугайся слова «химический», имеется ввиду мягкие кислотные пилинги, которые можно использовать дома. В 30 лет настает время, когда действительно нужно усилить режим эксфолиации. Теперь речь идет о повышении метаболизма клеток, и пилинг действительно нужно делать два раза в неделю, чтобы кожа была свежей и сияющей. Нанесение кислот на кожу — не слишком радужная перспектива. Но мягкий химический пилинг действительно нормализует защитный барьер кожи, помогает в выработке естественной влаги.

Разделяй уход на дневной и ночной

Многие молодые девушки не слишком обращают внимание на дневной и ночной крем. Но даже если марка одна, состав и консистенция продуктов для утреннего и вечернего ухода отличается. Утренний уход должен акцентироваться на увлажнении и защите, поэтому главные средства — тонер, увлажняющий крем и солнцезащитное средство. Вечером нужно сосредоточить внимание на омоложении. На ночь твои must-have — тонер, средства с ретинолом (3-4 раза в неделю), пептиды и кислотный пилинг (2 раза в неделю), а затем ночной крем и крем для контура глаз.

Используйте полезный для кожи макияж

Многие женщины избегают ношения макияжа каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать». Но косметологи говорят, что правильный мейкап может действительно защитить кожу. УФ-лучи являются причиной преждевременного старения, но большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема. Значит, нужно добавить защиту макияжем. Если думаешь, что ежедневное использование тонального средства забивает поры, ты ошибаешься. Пока ты используешь макияж, подходящий для твоего типа кожи, ты не будешь сталкиваться с различными проблемами. И для еще большей защиты выбирай легкие тональные средства с SPF.

Как омолодить лицо после 30 лет? |

Недостает такой женщины, которую бы не заботил собственный возраст. Даже школьные кокетки подозрительно оценивают «соперниц» на год младше, не говоря уж о взрослых девушках. Проходит до сего времени немного времени – и они начинают задумываться, как омолодить лицо после 30 полет. Еще бы, ведь приближается бальзаковский возраст! Неважно, что именно в этом возрасте, так есть после 30 лет, большинство женщин как следует узнают себя, набираются ума и опыта и за-настоящему расцветают. Во всем, что касается косметических процедур и омоложения лица по времени 30 лет, они все еще чувствуют себя неуверенно.

 Юным прелестницам по всей вероятности, что нужно интенсивно омолаживать лицо после 30 лет, а жизнь тех, «кому вслед 30», состоит из кремов, масок, косметологических процедур и народных методов омоложения.

Бери самом деле ухаживать за лицом после 30 лет не (на)столь(ко) уж сложно, если соблюдать два важных условия. Во-первых, заводить уход за лицом нужно намного раньше, чтобы подойти к 30-летнему рубежу кроме серьезных проблем с кожей. Во-вторых, процедуры омоложения лица после 30 планирование должны быть безопасными и комплексными, в кабинете косметолога и в домашних условиях.

Что происходит с кожей со временем 30 лет? Как правильно ухаживать за лицом в 30 лет?
Вот-вот 30 лет – кризисный возраст в женском понимании. Настолько, что некоторые даже если отказываются праздновать тридцатый день рождения, а на следующий день после пугающей даты бегут к косметологу. И сие, кстати, неплохое решение: если попадется хороший специалист, то он малограмотный станет предлагать все подряд дорогие и новые методы омоложения лица, а объяснит, какие изменения происходят с кожей и якобы именно ухаживать за собой после 30 лет:

  • Организм замедляет репликация коллагена и эластина – белки, формирующие соединительную ткань и обеспечивающие восстановление клеток, пружинистость кожи и тургор.
  • С потерей тургора (водного баланса и наполненности клеток) клетки гаже регенерируют, из-за чего кожа лишается тонуса, выглядит тусклой и поменьше «натянутой».
  • Контур лица немного «плывет», теряет четкость. Одновременно появляются мимические морщинки: коли раньше кожа моментально возвращала форму, то теперь она фиксирует складочки в уголках рта, очи, носогубных складках.
    что происходит с кожей после 30 лет
  • Падение тургора приводит к отекам, мешкам и провалам около глазами. Цвет лица становится более тусклым и менее однородным. Появляются пигментные пятнышки и стойкие веснушки.
  • Про восстановления упругости кожи недостаточно увлажнения, нужно затронуть более глубокие процессы восстановления и саморегуляции на поддержания молодости и задержки процессов старения.

Тем не менее, в 30 планирование все еще логичнее говорить о сохранении и продлении молодости, чем о полноценном омоложении. Правда это, безусловно, очень индивидуально и зависит от ваших привычек, образа жизни, состояния кожи и качества ухода. По образу бы там ни было, сейчас самое время взяться за рассудок и хотя бы начать ухаживать за лицом после 30 лет чисто.

Как омолодить лицо после 30 лет у косметолога?
Восстановление кожи лица в 30 парение и старше – типичная задача для врачей-косметологов, поэтому ваш специалист во что бы то ни стало знает как универсальные, так и эксклюзивные методики омоложения. Часть из них просты и по поводу безопасны, другие разрешено выполнять только косметологам с медицинским образованием. Вот приблизительный прай рекомендаций, позволяющих омолодить кожу лица после 30 лет:

  • Чистка лица необходима в любом возрасте. Со временем 30 лет чистка лица обеспечивает свежесть кожи и восприятие ею сильнее интенсивных омолаживающих процедур. В зависимости от привычки и типа кожи, выбирайте ручную alias аппаратную чистку. Но лучше предпочесть аппаратную ультразвуковую чистку, которая щадит кожу, вызывает дешевле побочных эффектов и дает легкий подтягивающий результат. Несмотря на отсутствие длительного периода восстановления по времени ультразвуковой чистки, не стоит делать ее чаще 1 раза в 1-2 месяца. Явственный график может назначить только косметолог после осмотра.
  • Пилинг лица (бог) велел сравнить с глубокой чисткой: он избавляет кожу не только от поверхностных загрязнений, только и от сальных пробок, отмерших клеток и верхнего слоя «уставшей» кожи. Хром поле пилинга легче «дышит» и воспринимает маски, кремы и все остальные процедуры. В 30 полет можно попробовать химический пилинг, который считается достаточно травматичным, но зато станется разгладить неглубокие морщинки и в целом омолодить кожу лица.
    мезотерапия
  • Мезотерапия – сие общее название методики, которая заключается во введении активных веществ почти кожу с помощью иглы. Серьезные мезопроцедуры откладывают на возраст около 40 парение и старше, но результат зависит от состава препарата. В 30 лет мезотерапия может заключать в себе витамины и антиоксидантные составы в небольших объемах для поддержания молодости, укрепления овала лица и, близ необходимости, мягкого омоложения.
  • Биоревитализация напоминает мезотерапию по сути, но отличается соответственно содержанию. При биоревитализации после 30 лет под кожу вводится смесь гиалуроновой кислоты в определенных местах: в носогубных складках, областях вокруг губ, в уголках око, по подбородку и т.п. Врач определяет эти зоны и необходимость в биоревитализации в 30 планирование. Гиалуроновая кислота – родственное человеческому организму вещество, поэтому она органично встраивается в него и заполняет пустоты, морщины, удерживает влагу в коже и поддерживает ее тугость.
  • Индивидуальная косметика намного эффективнее, чем даже самые дорогие кремы, купленные в магазине. Профессиональная парфюмерия обладает свойствами, направленными более узко, и содержит высокую концентрацию активных веществ, в томишко числе для омоложения лица после 30 лет и в любом другом возрасте, с его учетом. Олдовый косметолог со специальным образованием может подобрать эксклюзивный состав и создать чистый крем, лосьон, сыворотку и/или маску, которые вы заберете с собой и будете истощить для омоложения лица в домашних условиях.

Учтите, что задача косметологии – оберечь вашу молодость и не навредить. Ищите специалиста, который знает, как омолодить особа после 30 лет безоперационными методами и без сожалений отказывайтесь от тех косметологов, которые предложат вы контурную пластику и/или интенсивный лифтинг. Нельзя подвергать кожу глубокому воздействию после тех пор, пока в этом нет необходимости. В 30 лет организм обладает к тому же достаточными силами для поддержания молодости, нужно только активизировать эти силы, же ни в коем случае не угнетать и не перебивать способность к самовосстановлению.

Точно омолодить лицо после 30 лет в домашних условиях?
Домашний уход вслед за лицом – непременное условие поддержания и сохранения молодости кожи. После 30 полет уход отличается от ухода за юной кожей, но только сообразно составу средств. В общем и целом вам предстоит поэтапное очищение, увлажнение и кормежка кожи. Желательно делать это той косметикой, которую назначит и/или сделает визажист. Но можно также попробовать омолодить лицо после 30 лет народными методами:
растирание лица

  • Массаж лица обеспечивает приток крови к верхним слоям эпидермиса, активизирует гемодинамика в более глубоких слоях дермы и тем самым помогает питанию клеток. Обогащенные кислородом и нутриентами, клетки кожи быстрее и качественнее восстанавливаются, обновляются. Укрепить этот эффект можно контрастным массажем, если протирать лицо кубиками льда. Массирование кубиками льда дважды в день помогает подтянуть, освежить и слегка омолодить кожу, улучшает цветик лица и укрепляет защитные свойства кожи.
  • Мягкий пилинг выполняет те а функции, что и пилинг в салоне, но намного мягче и безопаснее. Домашний шелушение не травмирует кожу, поэтому делать его можно каждую неделю, а а там 30 лет – дважды в неделю. Используйте готовые мелкоабразивные скрабы качественных косметических линий промышленного производства и/неужто молотые овсяные хлопья, кофейную гущу, слегка засахарившийся натуральный мед.
  • Омолаживающая машкера для лица из алоэ разглаживает мелкие морщинки за счет глубокого увлажнения кожи. Вас понадобятся спелые мясистые листья алоэ (они расположены в нижней части куста), которые нужно подержать в холодильнике, а через некоторое время очистить от кожицы и извлечь мякоть. Выжмите сок алоэ и смешайте его с теплым оливковым аль виноградным маслом в пропорции 1:1. Затем добавьте немного качественного крема во (избежание лица до густой консистенции и нанесите на очищенное лицо на 20-30 минут.
  • Питательная слепок для лица из банана восстанавливает цвет лица и структуру кожи, без- вызывая аллергии. Возьмите очень спелый банан и сделайте из него томат. Отдельно измельчите в муку овсяные хлопья. Смешайте по 1 столовой ложке бананового томат и овсяной муки, добавьте сырой куриный желток, чайную ложку жидкого меда и оливковое олеонаф до подходящей консистенции. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо и руки прочь на полчаса.
  • Подтягивающая глицериновая маска для лица при регулярном применении (2-3 раза в неделю курсом в крен месяца) способна заметно выровнять кожу и контур лица. Глицерин можно укупить в аптеке, а затем смешать 1 полную чайную ложку глицерина с медом и овсяной мукой в пропорции 1:1:1, прирастить теплой воды до удобной консистенции и нанести маску на лицо (год) спустя душа перед сном на 15-25 минут.

Перед тем, как омолаживать изнанка после 30 лет домашними методами, убедитесь, что ваш организм типично реагирует на компоненты масок, потому что именно натуральные продукты бывают самыми сильными аллергенами. Чередуйте маски, для того чтоб кожа не привыкала, и опытным путем находите наиболее эффективные методы омоложения лица спустя время 30 лет, подходящие лично вам. И помните, что не так респектабельно омолодить кожу лица после 30 лет, как сохранить ее божич систематическим уходом. Любите себя, берегите и будьте красивы в любом возрасте!

 

Лучшие омолаживающие маски для лица после 30-35 лет

После 30 лет многие женщины начинают замечать первые признаки увядания кожных покровов. Появляются мелкие морщинки, эпидермис начинает терять тонус и упругость, возникает гиперпигментация. Это необратимый процесс, который можно и нужно приостановить.

Специально для этого разработаны омолаживающие маски для лица в домашних условиях после 30, изготавливающиеся из продуктов, которые есть практически в каждом холодильнике. Это простые рецепты, в минимальные сроки, возвращающие эпидермису увлажненность и тургор, а поверхности – ухоженный молодой вид.

Средства изготавливаются из ингредиентов, насыщающих кожу витаминами, минералами, аминокислотами и другими необходимыми для обновления клеток веществами.

Содержание статьи

Особенности ухода за кожей после 30 лет

При уходе за кожей в возрасте после тридцати, важен комплексный подход. Для этого необходимо придерживаться советов косметологов:

  • Очищение. Утром и вечером требуется тщательно очищать кожу лица от загрязнений. Для этого можно использовать различные современные препараты.
  • Удаление косметики. Перед сном важно обязательно устранять остатки косметических средств. Это можно делать с помощью мицеллярной воды, натуральных масел и прочих доступных веществ.
  • Защита от ультрафиолета. Независимо от времени года рекомендуется использовать косметику, в состав которой входят SPF-фильтры. Для лета применяются продукты с фильтром выше 35-40. Для зимнего периода достаточно 20 единиц.
  • Тонизация. Чтобы вернуть тонус используются препараты, в составе которых нет спирта.
  • Увлажнение. Утром перед нанесением косметики и в вечернее время кожу необходимо тщательно увлажнять. Для ночи используется специальная продукция, которую следует наносить за 30 минут до сна.

Важно наладить полноценное питание. В рационе должны быть витамины, минералы, белок. Также требуется хорошо высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, следить за своей мимикой и регулярно делать гимнастику для лица, называемую фейсбилдингом.

При возникновении отеков, мимических морщин, чрезмерной сухости кожи и ее шелушении, а также снижении эластичности, необходимо переходить к более серьезным мерам. В данном случае показаны омолаживающие маски для лица после 30 лет, которые требуется делать курсами.

Правила изготовления и применения антивозрастных масок

Прежде чем переходить к использованию натуральных средств, стоит ознакомиться с рядом правил, которые следует соблюдать для повышения эффективности:

  • Маски наносятся только на заранее очищенную кожу.
  • Дополнительно лицо можно распарить. Это способствует улучшению проникновению активных компонентов средства в глубокие слои дермы.
  • Периодически перед маской рекомендуется делать скрабирование.
  • Маски делают во второй половине дня за несколько часов до отхода ко сну.
  • Средства не готовятся впрок. Маски не хранят в холодильнике. Состав готовится непосредственно перед его использованием.
  • За сутки до предполагаемой манипуляции компоненты необходимо проверить на отсутствие аллергических реакций. Для этого они наносятся на локоть или кожу запястья. При отсутствии покраснения, зуда и прочих проявлений аллергии ингредиенты и саму маску можно использовать для лица.
  • Все процедуры осуществляются по массажным линиям. При нанесении смеси важно избегать растягивания кожи. Для облегчения задачи используется мягкая кисточка.
  • После нанесения маски следует занять удобное положение и расслабиться. Можно включить музыку или зажечь ароматические свечи. Разговаривать и напрягать мышцы лица – нельзя.
  • В среднем состав держат на коже 20-30 минут, после чего смывают теплой водой.
  • После удаления маски, чтобы закрыть поры, кожу протирают кубиками льда с травяным отваром.
  • Дополнительно после маски используется традиционный питательный крем.

После первого же применения не стоит ожидать мгновенного результата. Для достижения видимого эффекта процедуры следует выполнять регулярно.

В домашних условиях антивозрастные маски от морщин после 30 и более лет делают 2-3 раза в неделю. Курс составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв на 2 месяца. Далее курс можно повторить.

Средства не наносятся на кожу век и на губы. Для этих участков предусмотрены отдельные уходовые препараты.

Рецепты масок для лица после 30

Существует масса доступных рецептов приготовления лучших уходовых средств в условиях дома. Продукты выбираются в зависимости от необходимого эффекта и типа кожи.

При высыпаниях и других повреждениях поверхности использование средства лучше отсрочить на несколько дней, пока раны немного затянутся. Таким образом, можно избежать инфицирования и других неприятных последствий.

Маска от морщин

Для устранения морщин используется средство из огурца. Маска хорошо увлажняет, возвращает коже упругость и разглаживает складки. Ингредиенты стимулируют выработку собственного белка соединительной ткани.

Состав:

  • ½ небольшого свежего огурца;
  • желток одного яйца;
  • ч.л. витамина А;
  • 1 столовая ложка жирного творога.

Все ингредиенты размять и перемешать до образования однородной массы без комков. Нанести толстым слоем. Оставить на 30 минут.

Это лучшее средство для дам, чей возраст перевалил за отметку в тридцать пять лет.

Маска для кожи вокруг глаз

Кожа век очень тонкая и нежная. Под ней отсутствует жировая прослойка, поэтому эпидермис быстро увядает. Первые морщины появляются именно в области век. Чтобы вернуть красоту и свежесть, разгладить мелкие морщинки, а крупные сделать менее заметными, применяется маска, основным компонентом которой является банан.

Рецепт:

  • 1/3 спелого банана;
  • чайная ложка растопленного сливочного масла;
  • 1 ст.л. молока;
  • 2 капли миндального масла.

Ингредиенты тщательно перемешиваются. Состав накладывается на веки на 20 минут.

Омолаживающая маска

Чтобы омолодить и выровнять оттенок готовится следующее средство:

  • Столовую ложку мякоти спелого авокадо хорошо размять вилкой.
  • Добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока.
  • Влить в смесь ампулу витамина С.

Все хорошо перемешать и нанести на кожу на 15-20 минут. Состав стимулирует регенерационные процессы в клетках, устраняет гиперпигментацию, повышает упругость.

Для устранения дряблости

Чтобы подтянуть кожу и устранить дряблость, в домашних условиях применяется маска для лица от морщин после 30 на основе смеси растительных масел.

Для ее приготовления в керамической посуде необходимо смешать 1 ст.л. оливкового масла, 3 капли эфирного масла грейпфрута, 3 капли касторового масла, 1 ст.л. каолина. Состав нанести на лицо и оставить до полного застывания, после чего удалить.

Средство улучшает микроциркуляцию в тканях, насыщает их кислородом, стимулирует выработку структурного белка и образование новых клеток.

Очищающая маска

Косметические средства собственного приготовления могут также использоваться для устранения загрязнений. Ряд продуктов хорошо очищают поры, вытягивая из них излишки кожного сала и отшелушивая ороговевший слой.

Для приготовления состава понадобится: 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка каолина, несколько капель сока лимона. Все компоненты хорошо перемешивают. Состав наносят на двадцать минут. Дополнительно используется тепло. Средство устраняет шелушение, очищает и сужает поры, выравнивает рельеф, осветляет веснушки и пигментные пятна.

Витаминная маска

Увядающая кожа нуждается в получении витаминов. В данном случае одного правильного сбалансированного питания – мало. Из него коже достается минимальное количество требуемых веществ.

Для поддержания молодости и красоты, стоит регулярно делать витаминную маску. Для ее приготовления необходимо:

  • Токоферол – 1 ч.л.;
  • Ретинол – 1 чл;
  • Оливковое масло – 1 ч.л.

Масла смешать и нагреть на паровой бане. Добавить ампулу витамина С. Нанести на кожу на полчаса.

Для смешанной кожи

Кожа смешанного типа является одной из наиболее сложных в уходе за лицом. Важно избавить ее от чрезмерной жирности, шелушения, уменьшить поры и обеспечить хорошее увлажнение. Для поддержания ее молодости используется следующая маска:

  • чайная ложка сухих дрожжей;
  • чайная ложка каолина;
  • 50 грамм молока;
  • чайная ложка крахмала;
  • красный перец на кончике ножа.

Дрожжи добавить в подогретое молоко. Растворить. Всыпать остальные составляющие. Нанести состав на лицо толстым слоем на 20 минут.

Для увядающей кожи

Увядающая кожа нуждается в увлажнении. При потере эпидермисом воды появляется дряблость и нездоровый оттенок. Вернуть упругость помогает средство из морских водорослей, домашнего йогурта и глицерина.

Столовую ложку сухих водорослей заливают 50 граммами зеленого чая. В полученную смесь добавляют столовую ложку йогурта и 3-4 капели глицерина. Перемешивают. Наносят на кожу лица, шеи, декольте. На веки состав класть нельзя. Маску оставляют на 30 минут.

Для жирной кожи

На жирной коже часто возникают высыпания. Для устранения воспалений используется средство из грейпфрута.

Состав:

  • столовая ложка сока цитрусового;
  • яичный белок;
  • ½ огурца.

Овощ пропустить через мясорубку или блендер. Добавить белок и сок. Смешать. Нанести на 20 минут. Состав хорошо освежает, очищает поры, устраняет покраснение.

Для сухой кожи

При чрезмерной сухости кожи возникает ощущение стянутости, зуд и шелушение.

Для их устранения можно использовать смесь, в которую входят: чайная ложка агар-агара, 2 капли натурального масла апельсина, столовая ложка сметаны.

Агар-агар необходимо предварительно запарить в зеленом чае. Оставить набухать на 5 минут. Смешать с остальными компонентами. Нанести на лицо обильным слоем на 40 минут.

Для проблемной кожи

Проблемная кожа склонна к высыпаниям, чрезмерной сухости и шелушению. Для устранения возрастных изменений и поддержания ухоженного вида используется маска со следующими компонентами:

  • ст.л жидкого меда;
  • ст.л. сока лука.

Смесь наносится пальцами не на все лицо, а только на проблемные участки на 25 минут.

Маски с подтягивающим эффектом

Наибольшей востребованностью в домашних условиях пользуются подтягивающие и омолаживающие маски для лица после 30 лет. Такие составы устраняют отечность, разглаживают морщины, улучшают контуры.

Для приготовления понадобится: белок и пшеничная мука. В результате должна получиться густая кашица. Состав наносится на 30 минут. Средство имеет выраженный лифтинг-эффект.

При использовании в таком возрасте масок для омоложения можно в минимальные сроки добиться хороших результатов и стереть с лица несколько лет. При этом не придется тратить значительные средства на дорогие салонные процедуры.

Подробнее об антивозрастных средствах и лучших рецептах можно узнать из видео:

Самые полезные маски после 60 лет

Что нужно учитывать?

Перед тем как выбирать маски после 60 лет, важно понять, каковы особенности старения кожи. В этом возрасте сокращается содержание коллагеновых волокон, из-за чего кожа уже не такая эластичная и упругая. Кроме того, уменьшается количество гиалуронидазы в тканях, а из-за этого клетки меньше наполнены влагой.

В результате всех этих процессов «налицо»:

  • глубокие морщины,
  • сухая кожа,
  • сосудистые сетки,
  • пигментация – возрастное лентиго, веснушки, пятна и пр.,
  • припухлость вокруг глаз,
  • сильно залегшие носогубные складки,
  • подкожно-жировой слой истончается, особенно это заметно в области шеи.

Кроме общих возрастных особенностей, следует учитывать и индивидуальные:

  • особенности колебания уровня половых гормонов,
  • состояние всех систем и органов,
  • соматические заболевания,
  • масса тела,
  • двигательная активность.

Все эти факторы тем или иным образом сказываются на состоянии кожи в том числе.



Как правильно использовать маски домашнего приготовления

Для того чтобы результат проявился в скором времени, необходимо подготовить кожу и знать несколько нюансов при нанесении:

  1. В первую очередь требуется хорошо распарить эпидермис — для того чтобы поры полностью открылись, следовательно, покров примет намного больше полезных компонентов. Как правило, сделать это можно простой теплой водой или же травяным отваром. Для этого в термос высыпаем 2 чайных ложки любой лекарственной травы, заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем в течение 50 минут. Через сито процедить и подогреть. Укрываемся с головой над миской с жидкостью и высиживаем 10 минут.
  2. Если в домашних условиях нет времени для первого варианта подготовки эпидермиса, то можно использовать скраб, покупной или приготовленный в домашних условиях. В небольшой таре соединить в равном количестве кофейную гущу, домашний творог и сметану. Заменить кофе можно сахаром или хлопьями овсяными. Готовым скрабом массируем кожу.
  3. После маска для лица в 60 лет равномерно распределяется по коже лица, не забывая про область шеи и декольте. Выдерживается в течение четверти часа.
  4. Для удаления необходимо подготовить сухие одноразовые салфетки, после промыть кипяченой водой или настоем лекарственных трав.

Делать омолаживающие маски для лица после 60 лет в домашних условиях необходимо 2 раза в 7 дней. Время использования составляет 90 дней. Затем требуется сделать перерыв в 6 месяцев и можно продолжить.

Совет! При частом применении кожа начинает привыкать, следовательно, добиться требуемого результата становится намного сложнее.



Как выбирать маски после 60 лет?

Конечно, хорошо делать и домашние по народным рецептам, но нельзя отказываться и от магазинных. И в этом случае стоит внимательно смотреть на состав.

Средства будут эффективны, если в составе есть гиалуроновая кислота, эластин и коллаген, а также некоторые витамины. Особенно полезны для кожи в этом возрасте витамины А и Е.

Маски должны быть питающими, увлажняющими, обладать лифтинг-эффектом. При этом необязательно покупать дорогие средства в магазинах, достаточно знать, какие продукты способны ухаживать за кожей после шестидесяти:

  • желатин,
  • сливочное масло,
  • молочные продукты, то есть тот же творог, молоко, йогурт, сливки, кефир,
  • яйца,
  • мед,
  • воск,
  • фасоль, картофель, чечевица, горох,
  • мука – рисовая либо овсяная,
  • масла из персика, миндаля, а также оливковое,
  • овощи и фрукты,
  • целебные травы в отварах или настоях,
  • зелень.

Далее на сайте komy-za30.ru читайте про маски после 60 лет, которые можно сделать самой.

Какие компоненты подходят к разным типам кожи

Первые признаки увядания кожи появляются после 30 лет. На лице возникают мелкие морщинки, пигментные пятна. Из-за снижения синтеза коллагена заметными становятся провисания подбородка и щек. Замедлить необратимые возрастные изменения помогают косметические процедуры, маски, насыщение организма достаточным количеством влаги.

Ингредиенты масок, предназначенных для увядающей кожи, подбирают в зависимости от ее типа.

В состав уходовых средств при повышенной сухости вводят сырые желтки, мед, масла жидкие и твердые, творог. Тем, у кого кожа чрезмерно жирная, стоит добавлять к смеси дрожжи, кефир, яичный желток, глину, масло чайного дерева.

Маски для увядающей кожи обязательно содержат увлажняющие компоненты – фруктовую мякоть, желток, масла. Следует также добавлять средства для повышения эластичности – желатин, мед, глину.

Крем-маски

Крем-маски помогут сгладить морщины и в целом освежить кожу.

Для приготовления нужно расплавить примерно шестьдесят грамм масла, добавить 12 грамм пчелиного воска, размешать. В состав добавить двадцать мл оливкового масла, в два раза меньше – масляного раствора витамина А. Еще следует взять петрушку, крапиву, листья рябины и смородины, лепестки розы и жасмина и все это измельчить, перемешать с ранее приготовленной массой. Наносить это надо на полчаса, смывать.

Делайте так через день, всего нужно до 12 процедур.

Уход за кожей лица после 60 лет в домашних условиях

Уход за зрелой кожей в домашних условиях нельзя считать панацеей, но однозначно маски для лица из натурпродуктов очень полезны и приятны. Очень важно правильно выбрать необходимые средства, которые подходят именно вашему типу кожи.

Самостоятельный уход за кожей лица включает:

  1. Самомассаж лица. Процедуры можно проводить при помощи специального валика для лица или кончиками пальцев. Массаж проводится легкими, постукивающими и круговыми движениями с применением крема для зрелой кожи.
  2. Пиллинг кожи. После 60 лет стоит применять мягкие скрабы, которые нежно очистят кожу и поры лица.
  3. Маски и компрессы. Важную роль в уходе за своим внешним видом играют маски для лица от морщин после 60 лет. Из подручных средств можно приготовить большое количество масок для подтягивания, увлажнения и избавления кожи от морщин.

  4. Домашние крема. Если вам сложно подобрать косметический крем в магазине, всегда можно приготовить подходящий крем из имеющихся натуральных компонентов. Важным дополнением к любому крему является касторовое (рициновое) масло. Оно способствует улучшению цвета кожи лица.
  5. Тоники. Тоники, приготовленные на основе отваров трав и овощных или фруктовых соков, используются женщинами для увлажнения и очищения кожи лица.
  6. Натуральные масла от морщин. Используются, как составляющий ингредиент для натуральных масок, так и самостоятельно для эффективного избавления от морщинок вокруг глаз.

Важно! Нужно помнить, что в омолаживании нуждается не только лицо, но и зона декольте женщины. Применяя маски от морщин после 60 лет, не забывайте наносить увлажняющую смесь на вышеупомянутые части тела.

Маски после 60 лет с натуральным коллагеном

Желатин – это естественный коллаген. Он хорошо омолаживает и держит кожу в тонусе. Замочите порошок желатина в воде комнатной температуры. Оставьте минут на 20-40, а потом разогрейте на водяной бане, чтобы он распустился.

Добавьте белок (если ваша кожа жирная) или по 5 капель витаминов А и Е (если сухая). Также в состав нужно девять миллилитров сока алоэ, столько же оливкового масла. В качестве альтернативы можно взять масло из виноградных косточек.

Такую желатиновую маску наносите в несколько слоев на 25 минут. При этом мышцы лица должны быть расслаблены. Когда маска высохнет, ее нужно подцепить и снять по направлению снизу вверх, то есть от подбородка ко лбу.

Маски против старения кожи лица

Наверняка не найдется ни одного человека, который хочет выглядеть старше своих лет. Молодость и красота, это такие ценности, которые никогда не упадут в цене, а будут дорого цениться. Как говорят, морщинки – наши дорожки жизни, однако нет ни одного человека, который хотел бы изучать «такую карту» в собственном отражении в зеркале. Но ведь к образованию морщинок и мы сами «прикладываем руку». На образование морщинок влияют наши привычки, наш стиль в жизни. Из этой статьи вы узнаете про маски против старения кожи лица.

Перечислим факторы, делающие нас старше:

— Солнечное излучение. «Здоровый загар» — такого понятия в принципе не может быть, так как загар вызывается ультрафиолетовыми лучами, которые разрушают кожу лица. Получается загар – это признак повреждения кожи. Однако с этим можно бороться. И достаточно просто – наносим на кожу лица, кисти рук солнцезащитный крем с достаточным уровнем SPF- защиты не менее 15. И это должно войт у вас в ежедневную привычку. – Курение, вредит не только здоровью, но и коже лица. Способствует раннему образованию морщин, и ускоряет процессы старения. Исследователи утверждают, что уже в 20 лет у курильщиц при микроскопическом анализе кожи заметны мелкие морщины.

Получается, чем больше вы курите, тем быстрее постареет кожа. Кроме этого, как было уже доказано, табак придает лицу нездоровый оттенок.

Как бороться с курением?

Наверняка все знают – необходимо бросить курить. — Мышцы лица. Наверняка каждый из нас на протяжении своей жизни – улыбается, хмурится, жмурится на солнышко. Такие повседневные действия, также способствуют появлению морщинок. В основном это зона между бровями или в уголках глаз. Но как с этим бороться? В первую очередь в солнечную погоду надевайте солнцезащитные очки. И если сможете, контролируйте свою мимику.

— Диеты. Как было экспертами доказано, частые строгие диеты, в ходе которых вес то теряется, то набирается, приводят к разрушению кожи. Как с этим бороться? Если все-таки вы сели на диету, тогда следите за весом, чтобы он резко не менялся. В неделю само оптимально потерять ½ килограмма. Конечно, резкое похудение может принести большую радость, но только не кожи, ведь это негативно на ней скажется. Как известно, кожа является самым большим органом человеческого тела. Она подобно мозгу, сердцу нуждается в витаминах группы В, которые так необходимы и важны в полноценном питании клеток кожи. Витамин A восстанавливает и поддерживает кожу. Витамины C и E являются антиоксидантами, и способны защищать кожу от вредного воздействия солнца. Что делать, чтобы получать эти витамины? Употребляйте фрукты, овощи, здоровую сбалансированную еду. Кушать советуется понемногу, но часто. Включите в свой рацион продукты, в которых содержаться необходимые организму витамины , орехи содержат витамин Е, помидоры содержат витамин А и биотин, морковь содержит витамин А и биотин.

Не стоит забывать и о воде. Наша кожа со временем становится суше и тоньше. И поэтому важно, чтобы организм получал достаточно воды. В день рекомендуется выпивать 6-8 стаканов воды. Однако, расчет должен исходить с учетом состояния сердца и почек. Не стоит расстраиваться, если заметили, что кожа начала шелушиться, начала терять эластичность и упругость, начали появляться первые признаки старения. Ведь можно самостоятельно приготовить качественные средства против старения вашей кожи. Итак, готовим средства. Медовая маска – в равных дозах берем мед, желток, оливковое масло, размешиваем, наносим на 20 минут на лицо, смываем теплой водой. Для того чтобы пропорции были одинаковыми мерить нужно по желтку – вылейте желток в стакан или рюмку, и посмотрите сколько получилось, а далее этой же посудой мерьте и другие ингредиенты.

Яичная маска – 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку овсяного толокна, смешиваем и наносим на лицо. Смываем теплой водой спустя 20 минут. Медово-желтковая маска — 2 желтка растираем 1 столовой ложкой меда и с 1 столовой ложкой глицерина. Наносим на лицо и шею толстым слоем. Смоченным в теплой воде ватным тампоном снимаем маску. Гранатовая маска против старения — 1 столовая ложка гранатового сока смешивается с 1 столовой ложкой сметаны, и наносится на лицо, теплой водой через 15 минут смывается. Сметано-творожная маска — 1 столовую ложку жирного творога, 2 столовые ложки сметаны, половину чайной ложки соли взбиваем в миксере, и наносим на лицо. Умываемся теплой водой, когда пройдет 15 минут. Грушевая маска против старения – столовая ложка крахмала, пол чайной ложки оливкового масла. 1 чайная ложка сметаны смешивается, и наноситься на лицо. Затем нарезаем дольками груши и кладем сверху смеси. Держим так 20 минут, потом снимаем маску. Кабачковая маска – кабачок, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку крахмала, яичный белок, помещаем в миксер и взбиваем. Маску держим от 15 до 20 минут.

Восковая маска против старения – 1 столовая ложка пчелиного воска расплавляется, в нее добавляется 1 чайная ложка меда, и 2 столовые ложки сока репчатого лука. Все смешиваем, остужаем и наносим на лицо держим около 10 минут. Томатная маска – снимаем с помидора кожицу, растираем его немного, добавляем 1 столовую ложку косметической глины, ½ чайной ложки оливкового масла. Смешиваем, наносим на 15 минут на лицо. Банановая маска против старения – половина банана, 1 желток, 1 столовая ложки сметаны, 2 чайных ложек меда смешиваем. На лице держим от 20 до 25 минут. Потом смываем. Березовая маска – листья березы мелко режем, добавляем 1 столовую ложку оливкового масла 1 столовую ложку овсяной муки. Держим на лице 20-25 минут. Виноградная маска — выдавливаем из винограда сок, смачиваем в нем ватный диск или тампон и протираем лицо. Через 15-20 минут нужно теплой водой умыться. Масленая маска – на ночь мажем лицо хорошим растительным маслом – кунжутным, виноградным, оливковым.

Царская маска

Очень хороши домашние маски после 60 лет по рецептуре, известной с древних времен. Вот, например, рецепт самой императрицы Елизаветы Второй!

Пятьдесят грамм сметаны, столько же – гороховой муки. Вместо нее можно взять перемолотый порошок чечевицы либо зеленого горошка. Все это надо хорошенько перемешать и наложить на лицо, держать так не менее трети часа.

Еще один секрет императрицы – теплая гороховая каша, смешанная со сметаной и растительным маслом. Такая теплая маска из полностью натуральных компонентов дает хорошие результаты при регулярном использовании – проверьте сами.

Польза и влияние натуральных средств на кожу

Почему так ценятся домашние омолаживающие продукты? Ответ на данный вопрос простой и очевидный:

  • в их состав входят только свежие и качественные компоненты;
  • приготовление осуществляется перед тем, как нанести на кожу. Таким образом, средство сохраняет все витамины и полезные элементы;
  • при правильном использовании маски, происходит устранение нескольких проблем сразу же.

Итак, какое же влияние оказывают продукты на кожу женщины:

  • нормализуется выработка коллагена, за счет чего покров становится упругим;
  • улучшается обмен веществ в клетках;
  • происходит питание эпидермиса витаминами, водой, полезными микро и макроэлементами;
  • устраняются мелкие морщины;
  • цвет лица становится естественным, выравнивается тон;
  • повышается тонус эпидермиса;
  • исчезает чрезмерная пигментация.

Теперь возникает вопрос: «В каком возрасте необходимо использовать омолаживающие средства?». Косметологи утверждают, что наносить маски нужно после 25 лет. Начав правильно и вовремя следить за своим внешним видом, не придется прибегать к хирургическому вмешательству в более зрелом возрасте. Например, после 30 лет необходимо проводить еженедельные процедуры по омоложению кожи.

Маски для лица для 25 лет

Пройдя, казалось бы, недлинный путь в четверть века, девушки зачастую просто не задумываются о состоянии своей кожи, ссылаясь на достаточно юный возраст. Но, как ни странно, именно в это время и стоит начинать регулярный уход за ней. Основными причинами быстрого старения и появления морщин считается недостаток влаги в коже, для чего и многочисленные кабинеты косметологии и салоны красоты предлагают самые уникальный и необходимые увлажняющие процедуры, в том числе и маски для лица для 25 лет.

Стоит так же сказать, что уход за лицом в этом возрасте носит скорее профилактический характер, но о нем не стоит забывать, а ежедневные, совершенно не сложные процедуры, продлят вашу молодость, а при необходимости вернут привлекательность.

Если ваше отражение в зеркале не дает даже намека на ухудшение кожи, тем лучше. Но давайте все-таки поможем ей сегодня, и она отплатит вам завтра сияющим цветом и нежной бархатистостью. Главное правило – уход должен быть систематический.

Следующим этапом ухода за кожей является ее увлажнение. Богатый ассортимент аптек позволяет подобрать оптимальное средство, которое подойдет именно для вас. Ими могут стать, к примеру, всевозможные лосьоны, масла и крема для данного возраста. Идеально, если крема будут содержать масло бурачника и авокадо, семена винограда и чертополоха, зародыши пшеницы и рисовые отруби. Но, как говориться, всего должно быть в меру, и даже в косметологии.Стоит вспомнить простое правило, с какой процедуры не проходит практически не одна косметическая процедура. Конечно это чистка. Если раньше вы могли немного «пофилонить» и оставить вчерашний макияж на утро, а проснувшись просто смыть его холодной водой с мылом, то сегодня такие манипуляции просто недопустимы. На смену душистому и ароматному сейчас приходят всевозможные очищающие гели, жидкие крема, лосьоны. А отдавать предпочтение во время водных процедур только холодной воде – ошибочно. Наилучший вариант для кожи – это чередование теплой и прохладной воды.

Наверно каждая девушка знает, как правильно наносить крем на лицо. После приятных похлопывающих движений вдоль контура лица удалите лишнее количество средства чистой салфеткой. С утра крем следует наносить сразу после умывания на влажную кожу, вечером наоборот – после очищения и тонизирования. Не стоит так же увлекаться, ведь увеличив количество крема, можно поплатиться качеством, а именно внешним видом вашей кожи утром.

Не стоит забывать и про маски для лица. Для 25 лет важно не только увлажнение, но и тонизирование в области ухода за кожей. Конечно, можно приобрести такую маску в ближайшем магазине, но ведь гораздо приятнее ее сделать в домашних условиях, когда вы будете полностью уверены в ее натуральности.

Есть прекрасный способ сделать свою кожу еще более привлекательной и сияющей сделав простую маску буквально из подручных средств. Для этого необходимо к половине чайной ложки меда добавить 1 чайную ложку настоя шиповника, а так же по 10 капель витамина А и Е. После тщательного вымешивания полученной массы накладываем на лицо не тонким слоем. Оставляем данное «произведение искусства» на вашем лице на четверть часа. И снова вспоминаем правило контрастного «душа» — смываем маску теплой водой, а ополаскиваем холодной. А если вдруг вы решили побаловать своих домочадцев нежным и ароматный картофельным пюре, не откажите и вашей коже в таком лакомстве. Отличная увлажняющая маска из теплой и нежной консистенции станет прекрасным дополнением к эффективному очищению. Четверть часа – и ваша кожа вновь сияет красотой.

8 модных масок для ухода за кожей в домашних условиях

10:23 по тихоокеанскому времени 8 апреля 2020 г.

к

Линдси Вайнберг

Создайте домашний спа-салон с первоклассными средствами по уходу за кожей от Herbivore, Youth to the People, RéVive и Sisley-Paris.

Во время пандемии коронавируса растет популярность нескольких видов масок.

Президент Дональд Трамп на прошлой неделе объявил о новых рекомендациях по использованию масок для лица, приказав американцам закрывать лицо тканью, находясь в общественных местах.Модное сообщество уже отметило рост популярности масок для лица после того, как в феврале они были представлены в первых рядах Недель моды в Милане и Париже. Тем временем роскошные модные дома, в том числе Chanel, Armani и Saint Laurent, превратили фабрики в производственные центры по производству медицинских масок для пожертвований.

Но для поклонников ухода за кожей маски для лица имеют совершенно другое значение. Звезды, от Кристен Белл до Габриель Юнион, принимают заказы на домоседство и обращаются к самообслуживанию, одновременно дистанцируясь в обществе.Звезды публикуют свои любимые спа-продукты для дома — от листовых масок до гелевых масок — чтобы кожа оставалась свежей в стрессовые моменты.

Вот восемь популярных масок для лица, которые помогут справиться с сухой или проблемной кожей в домашних условиях.

1. Hetime

Супруги Кристен Белл и Дакс Шепард устроились поудобнее с некоторыми омолаживающими и увлажняющими масками Hetime (8 долларов), чтобы продемонстрировать свой «стиль для пар», как она написала в Instagram 25 марта.

2. Петли

На этой неделе Габриэль Юнион расслабилась с помощью листовых масок Loops Double Take (30 долларов США) с подсолнечным маслом и алоэ вера.

3. Молодежь народу

Маска Superberry Hydrate and Glow Dream (48 долларов США) использует супербернику и аскорбат THD для осветления кожи витамином С.

4. Травоядные животные

Обладая гладкой, желеобразной текстурой, переливающаяся отшелушивающая маска для лица с сияющим эффектом (58 долларов США) отшелушивает кожу благодаря кислотам из фруктов и коры ивы для еженедельного использования.

5. Sisley-Paris

Поклонники кремовой маски Sisley-Paris Black Rose Cream Mask (166 долларов): Данаи Гурира, Эллисон Уильямс и Дженери Джонс; средство без ополаскивания увеличивает объем, тонизирует, увлажняет и смягчает кожу.

6. Boscia

Ариана Гранде опробовала Luminizing Black Charcoal Mask (34 доллара США), чтобы уменьшить поры. Среди других поклонников Boscia Софи Тернер и Леа Мишель.

7. Список Inkey

Визажист Фрэнки Бойд подготовил красную ковровую дорожку Скарлетт Йоханссон с The Inkey List для Золотого глобуса 2020 года. Попробуйте каолиновую маску (6,99 доллара) с глиной, чтобы уменьшить жирность лица.

8. RéVive Skincare

Любимая маска Крисси Тейген Masque de Radiance (150 долларов) делает кожу ярче, а любители селфи оценят ее жемчужно-белую текстуру, напоминающую суфле.

домашних масок для лица: 10 удивительных домашних масок для лица на лето

Лето может сделать наше лицо очень тусклым, зудящим и жирным. Благодаря загорающему солнцу и жирному воздуху. Кроме того, поскольку мы много потеем и чаще всего забываем о надлежащем увлажнении, летнее время для большинства из нас становится проблемой для кожи. Процедура ухода за лицом каждый раз, когда вы чувствуете, что ваше лицо нуждается в уходе, будет стоить вам не только ноги и руки, но и не очень здоровая практика, поскольку в салонах используются только химические продукты.Итак, здесь мы перечисляем десять домашних упаковок, которые вы можете легко приготовить и сохранить кожу питательной и увлажненной.

1. Маска для лица с мятой и куркумой


Только идея мятной маски для лица может заставить вас почувствовать себя свежим в палящей жаре. Просто измельчите горсть листьев мяты и добавьте к ним немного порошка куркумы. Смешайте несколько капель теплой или холодной воды, в зависимости от того, что предпочитает ваша кожа, и нанесите пасту на кожу. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте.

2.Маска для лица с огурцом и сахаром

Мы уверены, что вы не слышали об этом. Просто добавьте немного сахара в пюре из ломтиков огурца. Охладите их на некоторое время. Когда он остынет, нанесите пасту на лицо. Он заставит вашу кожу внезапно засиять, поскольку он хорошо ее успокаивает и увлажняет.

3. Маска для лица с лимоном и медом

Еще одна мятная, лимонная упаковка, идея которой только омолаживает. Это особенно поможет вам избавиться от жирной кожи.Для этого смешайте равные части лимонного сока и меда, лучше всего по столовой ложке каждого, с яичным белком и тщательно перемешайте. Держите его на лице от 15 до 20 минут, а затем смойте водой.

4. Маска для лица из творога и граммовой муки


Это для тех, у кого кожа более склонна к загару и кто хотел бы избавиться от своего гоа-загара. И творог, и крупа из пшеничной муки очень хороши для отбеливания поврежденной солнцем кожи и восстановления ее естественного сияния.Смешайте их примерно в равных частях. Нанесите на лицо или на любое место, где вы хотите удалить загар, в том числе на руки или ноги. Дайте упаковке высохнуть. После высыхания смойте теплой водой.

5. Маска для лица с клубникой и лимоном


Любите запах клубники? Вот вам маска для лица. Он творит чудеса с жирной и тусклой кожей. Разомните в миске несколько ягод клубники и добавьте к нему столовую ложку йогурта, несколько капель лимонного сока и мед. Нанесите пасту на лицо на 10-15 минут или до высыхания.Вымойте водой.

6. Яично-медовая маска


Яйцо содержит много-много питательных веществ, которые действительно полезны не только для нашего здоровья или волос, но и для нашей кожи. Для яичной маски для кожи добавьте в миску один яичный белок и столовую ложку лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите пасту на лицо. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой. Это поможет сохранить кожу упругой, обезжиренной и сияющей.

7. Маска для лица с бананом


Большинство людей жалуются на жирную кожу летом, но, допустим, вы необычный человек, и на коже все еще есть сухие пятна, тогда вам нужна эта маска для лица.Размять половину банана и добавить одну столовую ложку меда и полторы столовой ложки сметаны. Равномерно нанесите его на кожу и оставьте на 10-15 минут. Вымойте теплой водой. Ваша кожа станет более гладкой и увлажненной.

8. Пакет с сандалом и розовой водой

Если вы сильно потеете и забываете пить воду, вот что нужно вашей коже. Смешайте сандал с розовой водой и наносите на кожу один раз в неделю. Это успокоит вашу кожу и поможет избавиться от загара.

9. Маска для лица из мякоти томата


Если у вас кожа как загорелая, так и жирная, вот ваш камень, чтобы ударить их обоих вместе. Достаньте из помидора томатную мякоть и добавьте в нее каплю меда. Нанесите пасту туда, где хотите удалить загар, и оставьте примерно на 15 минут. Вымойте холодной водой.

10. Пакет молока и меда


Для этого возьмите сухое молоко или просто возьмите молоко и добавьте в него несколько капель меда. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10-15 минут.Он увлажнит вашу кожу и смягчит ее.

Лечение кожи — дерматолог Уход за кожей и косметическая дерматология

Советы для замедления старения кожи, которые нужно начать после 30 лет

Тридцатилетний человек — это беспокойное время. занят обязанностями, страстно преследует цели и часто борется с противоречивыми желаниями. Другими словами, суть жизни. Иногда кажется, что вы настолько связаны обязанностями по работе и семье и что жизнь так требовательна, что у вас нет времени на себя.Или, как я обычно говорю: «У меня ничего не осталось».

Тем не менее, это также время, когда вы, наконец, обретете свои собственные права. Достигнув некоторых из своих целей и прожив жизнь отдельно от своей изначальной семьи, часто именно тогда, когда вы полностью чувствуете себя взрослым. Способен самостоятельно принимать решения и намечать свой жизненный путь.

Два аспекта жизни, которые обычно важны для нас, — это быть как можно более здоровыми и привлекательными и как можно дольше. Здоровая кожа на протяжении всей жизни — это кожа, на которой отсутствуют предраковые изменения кожи, рак кожи, разрастания, изменения цвета, сломанные кровеносные сосуды и истонченная кожа, уязвимая для синяков и слез, которые часто сопровождают старение.На протяжении всей жизни привлекательная кожа избавлена ​​от этих проблем, а также сохраняет эластичность, сопротивляется дряблости, поддерживает хорошее регулирование влажности и минимизирует морщины.

Когда вам за тридцать, вы можете начать замечать неправильную пигментацию и сломанные кровеносные сосуды, особенно если вы поклоняетесь солнцу или ведете активный образ жизни на открытом воздухе. Тонкие линии начинают появляться вокруг глаз в виде гусиных лапок, а линии между носом и ртом — в виде линий «улыбки». Могут появиться складки на лбу и хмурый взгляд Губы и щеки начинают терять объем, а также область под глазами.Потеря объема под глазами приводит к появлению пустоты или усталости. Все это в сочетании дает вам усталый и измученный вид. Вы можете быть усталым и измученным, но вам не обязательно смотреть на это тоже.

Чтобы выглядеть как можно моложе и как можно дольше, увеличить ваши шансы на долгую жизнь здоровой кожи и снизить риск предраковых поражений кожи и рака кожи, начните прямо сейчас. Тридцатые годы — время для использования как стратегий предотвращения старения, так и для начала лечения и процедур, направленных на то, чтобы обратить вспять и лечить начинающееся старение кожи.Прочтите мою публикацию «Измени свой возраст: 10 лучших антивозрастных средств для 20-летних», чтобы ознакомиться с советами по борьбе со старением для ваших 20-летних, которые вам уже следует делать. Продолжайте их делать. Мы рассмотрим парочку ниже и добавим новые для тех, кому за 30.

Вы не можете остановить старение, но вы, безусловно, можете повлиять на скорость и степень старения внешнего вида. И самое главное, вы должны начать сейчас.

10 лучших способов замедлить старение кожи в возрасте от 30 до

  1. Используйте солнцезащитный крем каждый день и не загорайте целенаправленно
  2. Используйте безрецептурные или рецептурные ретиноиды каждый день
  3. Использование активного ухода за кожей для сохранения и выработки коллагена, модуляции пигмента
  4. Лечить солнечные повреждения и пигменты
  5. Не допускать травления линий экспрессии с помощью ботокса
  6. Восстанавливает объем и заполняет морщины с помощью филлеров
  7. Борьба с акне и лечение шрамов от угревой сыпи
  8. Соблюдайте диету с низким гликемическим индексом, чтобы уменьшить распад коллагена
  9. Контрольные колебания веса для уменьшения провисания
  10. Сдержать стресс и немного поспать

Используйте солнцезащитный крем каждый день и не загорайте целенаправленно

Есть причина, по которой я и все другие дерматологи на планете придираются к вам по этому поводу — мы видим результаты, когда вы этого не делаете.Ультрафиолетовая энергия разрушает коллаген и эластичные волокна, вызывая обвисшую морщинистую кожу, пятна, расширенные кровеносные сосуды, тонкие линии и штриховые морщины. Воздействие производит вредные свободные радикалы, которые способствуют старению и раку кожи. Солярий — это просто более быстрый и эффективный способ испортить вашу кожу. Итак, давайте, еще раз каждый день, круглый год, наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30, который содержит либо оксид цинка, либо диоксид титана, авобензон или мексорил, на лицо, шею и грудь. Поверьте мне сейчас или заплатите позже.

Принимайте безрецептурные или рецептурные ретиноиды каждый день

Если вы не начали использовать ретиноид ежедневно в возрасте двадцати лет, сделайте это сейчас. Ретинол, отпускаемый без рецепта, или ретиноиды, отпускаемые по рецепту, такие как Рефисса, Ренова, Тазорак или Дифферин, являются золотым стандартом местного антивозрастного применения. Наука показывает, что они помогают уменьшить обесцвечивание, тонкие линии и морщины, а также улучшить функцию клеток в более глубоких слоях. Они также обращают вспять некоторые прошлые повреждения от солнца.Ретиноиды являются профилактическими и лечебными. У некоторых людей сначала появляется покраснение и шелушение. Прочтите мое сообщение в блоге «Как использовать Retin-A без шелушения лица», чтобы получить несколько советов о том, как их успешно использовать и как избежать или уменьшить раздражение от ретиноидов.

При использовании ретинола, отпускаемого без рецепта, убедитесь, что он содержит не менее 1% активного ретинола. Некоторые бюджетные безрецептурные препараты ретинола содержат намного меньше. Попробуйте наш Line Diminisher +, который содержит 2% активного ретинола с замедленным высвобождением, а также экстракт стволовых клеток швейцарского зеленого яблока, антивозрастной пептид Matrixyl Synthe ‘6, антиоксиданты зеленого чая, эхинацеи, огурца и алоэ вера и гиалуроновой кислоты.

Использование активного ухода за кожей для сохранения и выработки коллагена, модуляции пигмента

Активные ингредиенты для ухода за кожей делятся на три группы: профилактические, лечебные и специальные. Профилактические ингредиенты, такие как антиоксиданты, должны использоваться в течение длительного периода времени и в первую очередь помогают предотвратить изменения, связанные со старением. Терапевтические ингредиенты могут исправить существующие повреждения, а многие также помогают предотвратить изменения, связанные со старением в будущем. Специальные ингредиенты предназначены для решения конкретной проблемы, такой как прыщи или аномальная пигментация.

Каждый тип ингредиента занимает важное место в программе по уходу за кожей против старения, и вам нужно понимать, каких результатов вы можете ожидать от каждого типа. Профилактические ингредиенты следует использовать в течение длительного времени, чтобы уменьшить старение в предстоящие годы. Не ожидайте, что они резко повернут вспять существующие изменения старения. Терапевтические ингредиенты могут фактически обратить вспять некоторые изменения старения, которые уже произошли, а некоторые помогают замедлить изменения в будущем. Однако, как и в большинстве случаев в жизни, этот потенциал имеет свою цену.Терапевтические ингредиенты могут сильнее раздражать кожу, особенно сухую или чувствительную. Основное назначение специальных ингредиентов — это лечение конкретных проблем, а не как основной компонент программы против старения.

Типы ингредиентов для ухода за кожей

  • Профилактические ингредиенты — многие антиоксиданты, витамины, некоторые пептиды, стволовые клетки растений
  • Терапевтические ингредиенты —ретинол, альфа-гидроксикислоты, витамин С, некоторые пептиды, факторы роста
  • Специальные ингредиенты —салициловая кислота, перекись бензоила, масло тимьяна и чайного дерева от прыщей; или арбутин, соя, солодка и толокнянка при гиперпигментации

Профессиональные клинические программы ухода за кожей интегрированы таким образом, что когда вы объединяете все продукты вместе, у вас есть все необходимое — антиоксиданты, пептиды, ретинол, альфа-гидроксикислота, витамины, факторы роста для общего антивозрастного ухода за кожей режима, а затем добавьте специальные ингредиенты для решения конкретных проблем.Вот почему для многих людей лучше придерживаться одной линии, а не выбирать отдельные продукты из нескольких линий по уходу за кожей. Если вы все же выбираете, убедитесь, что у вас есть подходящее сочетание профилактических, лечебных и специальных ингредиентов. Самые дорогие линии не обязательно являются лучшими, но следует понимать, что некоторые из бюджетных брендов не используют активные ингредиенты в достаточно высоких концентрациях или в наиболее эффективных формах, чтобы быть эффективными. Они часто включаются в низких концентрациях для целей маркетинга.

Лечить солнечные повреждения и пигменты

К тридцати годам солнечные повреждения, полученные в детстве и подростковом возрасте, начинают проявляться в виде коричневых пятен неправильной формы, иногда сопровождаемых покраснением и повреждениями кровеносных сосудов. Противозачаточные таблетки или беременность в сочетании с пребыванием на солнце могут вызвать состояние, называемое меланодермией, или «маской беременности», при которой появляются пятна коричневого пигмента.

Один из отличительных признаков молодости — чистый цвет лица без отвлекающих пятен и обесцвечивания.Интересно, что исследования показали, что на восприятие молодости больше влияет чистая сияющая кожа, чем отсутствие морщин. Когда у вас тусклая кожа с коричневыми пятнами на всем лице, вы не чувствуете себя здоровой.

  • Лечите солнечные повреждения и пигментные пятна с помощью средств ухода за кожей и по рецептам

Первым шагом к избавлению от коричневых пятен, пигмента и тусклости является программа местного ухода за кожей с ретиноидами (Refissa, Renova, Tazorac или Differin или OTC ретинол), альфа-гидрокси или мультифруктовыми кислотами, модуляторами пигментов, такими как в качестве растительных компонентов арбутин, соя, солодка, толокнянка; витамины C (аскорбилфосфат магния или тетрагексилдециласкорбат) и / или B3 (ниацинамид).И солнцезащитный крем.

Некоторым людям, особенно с меланодермией, потребуется дополнительное лечение гидрохиноном (HQ). Безрецептурные кремы с гидрохиноном минимально эффективны. Кремы HQ по рецепту более сильные и обычно более эффективны при меланодермии.

  • Обработайте солнечные повреждения и пигмент с помощью химического пилинга или SilkPeel

Глубокое отшелушивание с помощью химического пилинга на основе гликолевой кислоты или SilkPeel помогает удалить тусклый, поврежденный поверхностный слой, уменьшая некоторые пигментные аномалии, увеличивая выработку коллагена, разглаживая морщинки и возвращая сияние молодости.Процедуры проводятся в кабинете дерматолога с минимальным временем простоя или без него. Обычно проводится серия процедур из 6-8 пилингов, за которыми следуют периодические сеансы для поддержания результатов.

  • Лечите солнечные повреждения и пигмент с помощью фотоомоложения IPL

Солнечные повреждения могут начать проявляться уже в конце 20-х и начале 30-х годов. Если аномальный пигмент находится в коже настолько глубоко, что пилинг не может безопасно удалить его, или если он сопровождается стойким покраснением или повреждением кровеносных сосудов, то предпочтительным методом лечения является фотоомоложение IPL.Выполняется серия из 1-3 процедур интенсивным импульсным светом. Темные пятна темнеют на 5 дней, затем шелушатся. Покраснение или разорванные кровеносные сосуды становятся краснее на пару дней, а затем проходят.

Не допускать травления линий экспрессии с помощью ботокса

Тридцатые годы — время, когда мимические линии между бровями («морщинки хмурого взгляда» или «одиннадцать»), гусиные лапки, горизонтальные линии лба и «линии улыбки» между носом и ртом часто начинают становиться более заметными.Эти мимические морщины прогрессируют от присутствия с активным выражением лица до постоянного присутствия, даже когда лицо находится в состоянии покоя, что косметологи называют «протравленным».

Лучшее средство от морщин, гусиных лапок и морщин на лбу — это ботокс, лекарство, которое вводится с помощью крошечной иглы для расслабления мышц, вызывающих морщины. Результаты длятся в среднем 4 месяца, хотя у некоторых пациентов и дольше, после чего лечение повторяют. Если инъекции ботокса начать до того, как будут протравлены линии, это может предотвратить развитие травления.Если линии уже протравлены, если ботокс повторяется, чтобы мышцы оставались в покое, эти постоянные линии могут действительно улучшиться. И не ухудшаться со временем, как они будут без ботокса.

Восстанавливает объем и разглаживает морщины с помощью филлеров

Одна из неприятных проблем со старением заключается в том, что мы склонны терять жир и объем на лице и набирать его везде. Женщины начинают этот процесс раньше мужчин. И это несправедливо. Те, кто много тренируется, чтобы оставаться здоровым, особенно те, кто выполняет интенсивные аэробные упражнения, например бегуны, теряют больше всего.И это действительно нечестно.

Вы начинаете видеть впадины под глазами, уплощение щек и потерю объема губ. Все это способствует старению, усталости и изможденности. Кроме того, линии улыбки и помады становятся более заметными и стойкими. Ответ — использовать кожные и подкожные наполнители для увеличения объема губ, восстановления объема сдутых щек и заполнения впадин под глазами и морщин вокруг рта.

Для лечения этих проблем используются два типа наполнителей: — локальный и общий.Локализованные филлеры, такие как Juvederm, Restylane и Belotero, используются для восстановления объема в определенной области, например, для увеличения объема губ или щек, заполнения впадин под глазами или для лечения определенных морщин. Общие филлеры, такие как Sculptra, используются для восстановления объема на большей площади, такой как весь виск, щека и нижняя часть лица. В 30-е годы в большинстве случаев используются местные наполнители, потому что общая потеря объема, которая происходит при старении, еще не произошла. Исключение составляют те, кто значительно похудел или много занимается аэробикой и значительно потерял жир на лице.Таким пациентам лучше всего удается полностью заменить объем с помощью Sculptra.

Локализованные филлеры Juvederm, Restylane и Belotero обычно действуют год, Juvederm Voluma — около двух лет. Sculptra существует около трех лет. Тем не менее, все наполнители стимулируют ваше тело вырабатывать собственный замещающий коллаген, поэтому некоторые результаты обычно остаются постоянными.

Борьба с акне и лечение шрамов от угревой сыпи

У женщин, особенно у женщин, прыщи могут продолжаться и после тридцатых годов, и я очень не хочу рассказывать вам об этом, намного дольше.Часто прыщи и пятна оставляют коричневые пятна, которые сохраняются много месяцев. И прорывы просто продолжаются. Это еще одна вещь, которая не дает вашей коже выглядеть чистой и без пятен.

Иногда повреждение тканей, которое сопровождает эти болезненные узелки под кожей и кисты взрослых прыщей, оставляет после себя настоящие рубцы. В других случаях постоянное ковыряние в этих прыщах само по себе вызывает образование рубцов. Когда к тридцатым годам кожа начинает терять эластичность, рубцы от прыщей становятся более заметными, поскольку рубцы не растягиваются.Шрамы от угревой сыпи становятся более глубокими и более заметными.

Прыщи тридцатых годов можно и нужно лечить у дерматолога. Начните с публикации «Прыщи: почему вы ее заболели и что вы можете сделать, чтобы избавиться от нее» и прочитайте серию сообщений в блоге о прыщах, чтобы узнать обо всем. Легкие рубцы от прыщей можно улучшить с помощью местного крема Tazorac в течение нескольких лет. Более серьезные рубцы от прыщей лучше всего лечить фракционной лазерной шлифовкой, например Fraxel Laser.

Соблюдайте диету с низким гликемическим индексом, чтобы уменьшить распад коллагена

Существуют научные доказательства того, что чрезмерное употребление простых углеводов, таких как сахар, кукурузный сироп, декстроза, мед, белый рис, белый хлеб и концентрат фруктового сока, может привести к преждевременному старению кожи — уже к середине 30-х годов.Проглоченный сахар связывается с белковыми молекулами, в том числе с молекулами коллагена и эластина, посредством процесса, называемого гликированием. При этом образуются вредные молекулы, называемые конечными продуктами гликирования (очень хитроумно названные AGE). И AGE ослабляют коллаген и эластин, что, в свою очередь, приводит к провисанию и появлению морщин, а также к вредным последствиям для всего тела. Низкогликемическая диета состоит из продуктов, которые нелегко расщепляются до простых углеводов. Надеюсь, у вас здесь получится лучше, чем у меня, потому что мне предстоит долгий путь в этом направлении.Очень долгий путь.

Контрольные колебания веса для уменьшения провисания в дальнейшем

Колебания веса обычны для людей 30-х годов: прибавка в весе, связанная с беременностью, выбор продуктов питания, диктуемый детьми и мужчинами, которые думают, что им еще 18 лет, беспокойный образ жизни, питание, связанное со стрессом, и мало времени для упражнений. Но постоянный набор и потеря веса могут сказаться на эластичности кожи, оставляя после себя растяжки, дряблую кожу и челюсти. Стремитесь поддерживать свой вес в пределах нормы, с индексом массы тела от 18 до 25.

Сдержать стресс и немного поспать

Именно во время сна активизируются многие естественные механизмы восстановления тканей вашего тела, в том числе те, которые восстанавливают вашу кожу. Именно во время сна ваше тело вырабатывает гормон роста человека, который помогает коже оставаться эластичной и эластичной. Недостаток сна переводит ваше тело в режим стресса, вызывая выработку кортизола и других гормонов стресса. Это приводит как к снижению уровня некоторых полезных гормонов, так и к увеличению количества гормонов, разрушающих клетки кожи, и сокращению времени на восстановление повреждений.Без достаточно глубокого и спокойного сна кожа не может должным образом восстанавливать ежедневные повреждения. Это также заставляет вас набирать вес и может сократить продолжительность жизни.

Интенсивный или хронический стресс заставляет ваше тело вырабатывать больше гормона стресса кортизола, который может повредить коллаген и эластин и снизить способность вашей кожи к самовосстановлению.

Снизить стресс и сделать упор на хороший ночной сон — легко сказать, но сложно сделать. Пытаться.

Прекрасное время, чтобы войти в свое собственное

Сумасшедший, занятой, счастливый, стрессовый, удовлетворяющий и замечательный.30-е годы — это время, когда нужно осваивать свои собственные, открывать свой собственный жизненный путь и часто помогать другим найти свой. Не позволяйте временным ограничениям, стрессу и обязанностям мешать вам заботиться о себе и максимально использовать то, что у вас есть, чтобы вы могли отлично выглядеть сейчас и продолжать делать это со временем. Грамотно наметьте свой курс сейчас, это окупится позже. Ты не пожалеешь об этом.

Автор: Элейн Кук, доктор медицины

Я врач, и вот когда вы можете безопасно снять маску

Мы все хотим избавиться от вируса COVID-19, верно? Так почему же так много людей не хотят постоянно носить маску для лица? Похоже, что вокруг этого вопроса по-прежнему много путаницы и неопределенности.Согласно июльскому опросу Gallup, только 44% американцев говорят, что они «всегда» носят маску, и 28% говорят, что делают это «очень часто», а 14% говорят, что они «никогда» ее не носят.

Возможно, согласие было бы выше, если бы больше людей знали ответы на некоторые ключевые вопросы. Мол, насколько полезно носить маску для лица? Когда его можно будет снять? Помешает ли ношение маски вам или вашим близким от заражения COVID-19? Как маска для лица предотвращает распространение вируса? Я врач и предлагаю быстро пройти через это шаг за шагом.Читайте дальше и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус.

Shutterstock

Как врач, я могу сказать, что это не один большой слух. Такие органы, как CDC и ВОЗ — которым мы доверяем проверять медицинские доказательства и устанавливать правила, которые помогут нам обезопасить себя, — говорят, что нам нужно носить маски, чтобы победить вирус.

В апреле CDC рекомендовал носить маску вне дома, при общении с людьми, которые не живут в вашем доме, или в ситуациях, когда социальное дистанцирование затруднено.(Это не относится к детям младше 2 лет и младенцам.)

В июне ВОЗ рекомендовала побуждать всех носить маски для лица в местах с повышенным риском передачи инфекции в общинах.

Ведущий американский эксперт по инфекционным заболеваниям более 30 лет, доктор Энтони Фаучи, никогда не дает интервью (и дает им много), не подчеркивая, насколько важно ношение маски для лица для нашего здоровья и для остановки пандемии.

Shutterstock

Существует три типа масок для лица:

  • Покрытия лицевые. Тканевые повязки для лица, часто самодельные, которые неплотно закрывают нос и рот. Самодельные маскировки для лица должны быть изготовлены из неэластичного хлопка или поликоттона с минимум тремя слоями с утиным клювом или плотной складкой. Он должен закрывать рот, нос, щеки и подбородок.
  • Маски медицинские для лица. Это медицинские маски, которые обычно носят медицинские работники при выполнении своих повседневных обязанностей. Они являются одним из видов СИЗ, и их следует использовать только в клинических / больничных условиях.
  • Медицинские маски для лица / формальные СИЗ. Это часть средств индивидуальной защиты (СИЗ), которые носят медицинские работники (например, респираторная маска N95). Эти маски предназначены для плотного прилегания к носу и рту. Эти маски предназначены для пациентов с высоким риском заражения COVID-19 или заведомо инфицированных, и их следует носить только медицинскому персоналу.

Shutterstock

Маски для лица выполняют две функции.

  • Сдерживание. Если вы инфицированы COVID, маски создают барьер для вирусных частиц, которые вы выдыхаете, что снижает вероятность передачи инфекции другому человеку.
  • Защита. Маски помогают остановить дыхание вирусных частиц, снижая вероятность заражения.

Маски лучше сдерживают, чем защищают. Проблема в том, что мы не знаем, кто может быть заражен. Восемьдесят процентов людей с COVID-19 не имеют симптомов и не знают, что инфицированы.Те, у кого развиваются симптомы, часто наиболее заразны в первые дни заражения, пока они еще бессимптомны.

Вот почему ношение масок — особенно полезный инструмент, чтобы не дать инфицированным людям неосознанно заразить других.

СВЯЗАННЫЙ: 7 побочных эффектов ношения маски для лица

Shutterstock

Постоянно появляются новые доказательства эффективности масок для лица. Знаете ли вы, что у вас меньше шансов заразиться COVID-19, если вы носите маску на расстоянии полутора футов от инфицированного человека, чем если вы не носите маску и находитесь на расстоянии шести футов?

  • Простая мочалка для рта предотвращает попадание капель из дыхательных путей. В недавнем (апрель 2020 г.) исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, количество капель из дыхательных путей, образовавшихся во время нормальной речи, было почти полностью уничтожено при накрытии рта влажной мочалкой.
  • В странах, где ношение масок является обязательным, уровень смертности ниже. Недавнее (июнь 2020 г.) исследование сравнивало уровень смертности от инфекции COVID-19 в 194 странах. Они обнаружили статистически значимый более низкий уровень смертности в странах, где ношение масок было обязательным.Уровень смертности увеличился на 8 в неделю в тех странах, которые ввели обязательное использование масок, по сравнению с увеличением на 54% в тех странах, которые этого не сделали.
  • Ношение маски пассажиром с положительным диагнозом COVID-19 во время полета защищало других пассажиров. В одном интересном сообщении о случае мужчина, у которого были симптомы и впоследствии оказался положительным на COVID-19, вылетел из Ухани, Китай, в Торонто. Он носил маску в течение всего полета, и ни один из 25 человек, сидящих в пределах шести футов от него или в рядах вокруг него, не дал положительных результатов после активного наблюдения и тестирования через 14 дней.
  • Если бы 80% людей носили маски, это помогло бы сдержать распространение вируса больше, чем изоляция, говорит Институт исследования народонаселения.
  • И если 95% населения будет носить маски, это предотвратит 33000 смертей к 1 октября.

Shutterstock

Вы можете подумать, что для максимальной эффективности вам нужна медицинская маска, но недавние исследования показывают, что простая тканевая маска обеспечивает отличное сокращение количества выдыхаемых респираторных капель.

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Science Advances , сравнивалась способность 14 различных масок для лица отфильтровывать капли из дыхательных путей во время речи.

  • Наилучшая фильтрация наблюдалась при использовании медицинской респираторной маски N95 (коэффициент пропускания 0,1%). В маске такого типа нет клапана.
  • Маска из флиса с худшими характеристиками имела коэффициент пропускания 110% — более высокий коэффициент передачи, чем при отсутствии маски!
  • Поликоттон и хлопковые маски имели такое же снижение передачи, как респираторная маска с клапаном N95 (клапан приспособлен для вдоха и выдоха).Их доля пропускания составляла от 0,2% до 0,4%.
  • Самой плохо работающей маской была бандана. Ношение гетры на шее и натягивание ее вверх и вниз, чтобы прикрыть нос и рот, по-видимому, побуждает более крупные респираторные частицы дробиться на более мелкие.

Shutterstock

Следуйте этим простым советам, чтобы обеспечить максимальную защиту от маски.

  • Имейте собственную маску и не делитесь ею и не одалживайте ее у кого-либо еще.
  • Снимая маску, не касайтесь передней части маски — снимите ее сзади.
  • Сложите маску и храните ее в чистом пакете или контейнере.
  • После снятия вымыть руки.
  • Часто мойте маску горячей мыльной водой.
  • Не забывайте и дальше регулярно мыть руки и дистанцироваться от общества. Маска не защитит вас, если не будут выполнены другие шаги.
  • Старайтесь не прикасаться к лицу или глазам.
  • Если вы не можете носить тканевую маску, вы можете выбрать вместо нее защитную маску.

СВЯЗАННЫЙ: 17 ошибок, которые вы делаете с масками для лица

Как правило, маски для лица предназначены для всех, кроме младенцев и маленьких детей младше 2 лет.

CDC также говорит, что маски не должны носить «лица с затрудненным дыханием» или «те, кто находится без сознания, недееспособен или не сможет снять маску без посторонней помощи.«

Каждый штат разработал свое собственное руководство по исключениям. Например, Департамент здравоохранения Нью-Йорка (NYC) заявил, что «нет необходимости носить маску для лица, если у вас есть проблема со здоровьем, из-за которой вы не можете ее терпеть». (Однако они не оговаривают, какими могут быть эти состояния здоровья.)

Очень немногие люди не могут носить маску из-за заболеваний грудной клетки или легких. Один врач-респиратор из США, Дэвид Кауфман, хотя и не без сочувствия, прокомментировал: «Если вы можете носить головной платок, вы можете носить маску для лица!»

Другие специалисты по респираторным заболеваниям сказали, что если дыхание становится слишком трудным, когда вы накрываете лицо тканью, вам, вероятно, будет лучше остаться дома.Если ваше состояние настолько хрупкое, вы подвергаетесь исключительно высокому риску развития инфекции COVID-19.

Некоторым людям может быть трудно носить маску из-за проблем с психическим здоровьем. Если по этой причине вам сложно носить маску, вот несколько советов, как к ней привыкнуть. Если вы не переносите маску для лица, сможете ли вы справиться с защитной маской?

СВЯЗАННЫЙ: 9 побочных эффектов ношения масок для лица

Хотя ношение маски — одна из основ Фаучи, бывают случаи, когда ее можно безопасно снять.«Когда я вижу, как люди бегают по пляжу, а вокруг никого нет, хорошо для вас, знаете, сделайте это. Вам не нужно быть запертыми снаружи», — сказал он. Однако, если вокруг много людей, маскируйтесь. «Если вы думаете, что собираетесь сблизиться с людьми, знайте, наденьте маску. Но если вы гуляете со своей собакой, женой, мужем или кем-то, с кем вы находитесь в доме, и вы не собираемся оставаться в стороне от них и просто делать это «. Он также пояснил, что не нужно впадать в крайности.«Вы могли видеть своих друзей», — отмечает он. «Я имею в виду, что я сам сейчас делаю, я очень осторожен с ношением маски, но каждый вечер, а теперь уже поздно, потому что, когда я иду домой, мы с женой выходим на четыре мили. бег трусцой, силовая ходьба, как бы вы это ни называли. И я делаю это, — объяснил он, натягивая маску на подбородок. «Это так. И я болтаю с ней. Если я увижу впереди кого-то в 50 ярдах, я иду вот так», — продолжил он, натягивая маску на лицо.«Мы проходим их.« Привет. Как дела? » А потом я выхожу на улицу. Вы можете это сделать. Вы можете это сделать ».

Shutterstock

Использование защитной маски из прозрачного пластика может показаться привлекательной альтернативой маске, но она не так эффективна.

Лицевые щитки имеют некоторые преимущества: они закрывают глаза, могут использоваться повторно в течение неограниченного времени, их легко содержать в чистоте, а общение проще, чем с помощью маски.

Однако исследования показывают, что в определенных ситуациях — например, если кто-то кашляет прямо вам в лицо, если вы носите щит на работе или если вы много двигаетесь, — респираторные капли могут легче проходить по бокам. щита.Фактически, защита лица эффективна только на 45% в снижении передачи капель через дыхательные пути.

CDC не рекомендует использовать защитную маску вместо маски. Однако, если вы не можете носить маску для лица, лучше использовать маску, чем ничего.

Shutterstock

Ношение маски — это лишь часть рекомендаций по обеспечению безопасности. Нам также нужно продолжать делать то, что нам советовали, включая регулярное мытье рук и социальное дистанцирование.Если у вас есть симптомы, оставайтесь дома и обратитесь за медицинской помощью. Чтобы получить дополнительную информацию, узнайте, как можно запросить бесплатную маску для лица, и, чтобы пережить эту пандемию самым здоровым, не пропустите эти 37 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь коронавирусом.

Наука и психология за маскировкой для предотвращения распространения COVID-19

По мере того, как инфекция COVID-19 продолжает расти в Соединенных Штатах, ученые, врачи и государственные чиновники призывают людей носить маски для лица, чтобы помочь остановить распространение вируса.

Растущие научные исследования показывают, что широкое ношение масок, наряду с практикой социального дистанцирования и частым мытьем рук, значительно сократит передачу вируса среди населения. Эффективность маскировки была недавно подчеркнута исследованием, которое показало, что два парикмахера из Миссури с положительной реакцией на COVID-19 не передали вирус ни одному из своих 139 клиентов. Стилисты и их клиенты были в масках.

Тем не менее, многие американцы не соблюдают правила общественного здравоохранения или используют маски, которые не могут эффективно блокировать зараженные капли.

Психология может сыграть роль в соблюдении руководящих принципов общественного здравоохранения — независимо от того, игнорируют ли люди требования о масках как нарушение своей свободы или ослабляют меры маскировки, когда они не чувствуют угрозы.

Расхождение между руководством и практикой еще больше усугубляется противоречивыми сообщениями и дезинформацией о маскировке.

AAMCNews спросил четырех экспертов о различных аспектах маскировки, которые могут помочь информировать медицинское сообщество и сделать их более подготовленными, чтобы подавать хороший пример и эффективно общаться со своими пациентами, сверстниками и близкими по поводу масок.

Как правильно делать и использовать маски

Эми Прайс, доктор философии, старший научный сотрудник Стэнфордской лаборатории анестезии, информатики и медиа, и Ларри Чу, доктор медицины, профессор анестезии и директор лаборатории, изучили, как сделать тканевые маски наиболее эффективными, и посоветовали Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ ) по его последним рекомендациям.

Как работают маски?

Ношение тканевой маски может задерживать капли, которые выходят изо рта человека, когда он кашляет или чихает, говорит Чу.Если инфицирован человек, в том числе тот, у которого нет никаких симптомов болезни, эти капли могут передать вирус другим людям. Улавливание крупных капель, которые перемещаются по воздуху, а также мелких частиц, которые образуют аэрозоль и задерживаются в замкнутых пространствах до 30 часов, называется «контролем источника». Это предотвращает попадание зараженных капель на других людей.

NPR сообщило на прошлой неделе, что группа исследователей из Института показателей здоровья и оценки Вашингтонского университета подсчитала, что если 95% людей будут носить тканевые маски в общественных местах, это может снизить передачу инфекции на 30%.

Защищают ли они владельца?

Маска, вероятно, напрямую не предотвращает заражение вирусом владельца, потому что любые зазоры между маской и лицом человека оставляют место для проникновения вирусных частиц, объясняет Прайс.

Но по этому поводу все еще ведутся споры. В новой статье трех врачей из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, Школы медицины и Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, которая должна быть опубликована в Журнале общей внутренней медицины в следующем месяце, предполагается, что ношение маски может уменьшить количество вируса, которое заражает пользователя, потенциально уменьшая симптомы.

Надеть трехслойную тканевую маску

Прайс и Чу говорят, что их исследование показывает, что маски наиболее эффективны для предотвращения заражения других, когда у них есть водостойкий внешний слой, такой как хлопок, смешанный с полиэстером, нейлоном или вискозой; внутренний слой из полипропилена или два слоя салфетки для лица, которые можно менять после каждого использования; и впитывающий внутренний слой, такой как 100% хлопок.

Хороший способ определить, достаточно ли толстая маска, — это поднести ее к свету.По словам Прайса, если в ткани видны щели, значит, она слишком рыхлая. Согласно их исследованиям, например, бандана, как правило, слишком тонкая и рыхлая, чтобы обеспечить надежную защиту.

Чу также говорит, что потребители должны скептически относиться к заявлениям о том, что маски, сделанные с цинком или медью, могут обладать противовирусными свойствами.

ВОЗ рекомендует использовать одноразовые медицинские маски для медицинских работников, людей с симптомами COVID-19, лиц, ухаживающих за людьми с подтвержденным или подозреваемым COVID-19, а также для людей старше 60 лет или с сопутствующим заболеванием. состояние здоровья.

Электрический заряд может повысить уровень защиты

Прайс рекомендует добавить электрический заряд к тканевой маске, протерев ее пластиковой или резиновой перчаткой в ​​течение примерно 30 секунд. По ее словам, статическое электричество может длиться весь день и создает дополнительный барьер для прохождения вируса.

Мойте маску каждый день

Прайс говорит, что вы должны обращаться с маской так, как если бы на ней были биологически опасные отходы. Не прикасайтесь к маске и снимайте ее только за наушники.Когда он не используется, поместите его в герметичный пакет. ВОЗ рекомендует после ношения мыть маску горячей водой с мылом. Будьте в безопасности, обращайтесь с маской, как с зубной щеткой, и не делитесь ею ни с кем.

Она также предупредила, что респираторные маски N95 и другие медицинские маски годны только для одного использования, если они не обеззаражены.

Когда носить маску

Эксперты все еще изучают, как и где вирус наиболее вероятно распространится, но многие считают, что передача вируса менее вероятна на открытом воздухе, где открытый воздух и ветер могут разбавлять вирусные частицы, сообщила в мае New York Times . .

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы широкая публика носила маски всякий раз, когда они находятся в общественных местах и ​​рядом с людьми, которые не живут в своем доме, особенно когда трудно поддерживать расстояние в шесть футов.

Ношение маски не вредно для здоровья

Прайс и Чу быстро опровергли распространенную распространенную дезинформацию о том, что маски заставляют носителя вдыхать большее количество вируса и что ношение маски может иметь негативные последствия для здоровья носителя.

«Я анестезиолог. Я ношу маску каждый день на работу. Я занимаюсь этим за всю свою карьеру, как и сотни тысяч врачей и стоматологов », — говорит Чу. «Конечно, мы не видим эпидемии людей, страдающих бактериальной или грибковой пневмонией, недостатком кислорода или задержкой углекислого газа. Просто нет доказательств того, что это так, если носить маски для лица ».

Психология приверженности политике масок

Дэвид Абрамс, доктор философии, профессор социальных и поведенческих наук в Школе глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета и бывший директор Отдела поведенческих и социальных исследований Национального института здравоохранения.Его главный интерес заключается в использовании науки об изменении поведения для улучшения здоровья населения.

«Сражайся или беги», когда под угрозой

Хотя научные данные показывают, что ношение маски — это простой способ помочь бороться с пандемией COVID-19 и защитить других людей, многие люди не думают рационально, сталкиваясь с угрозой неизвестного, объясняет Абрамс.

«Ваш мозг попадает в то, что мы называем сверхнормативной надпочечниковой ситуацией», — говорит он. «Такое ощущение, что коврик вырывают из-под тебя.Чтобы быть готовым к быстрой реакции, мы видим, как горячие эмоции преобладают над прохладной рациональностью … Вы возвращаетесь к инстинктам выживания, которые могут быть такими: «Я собираюсь принять позу для боя и быть непокорным. Я все под контролем, тогда как на самом деле ты уже не под контролем ».

Когда эмоции высоки, многие также демонстрируют «предвзятость подтверждения», когда люди ищут и принимают только информацию, подтверждающую то, что они уже сочли правдой.

«Это усиливает племенной характер и политический раскол», — говорит Абрамс.«Они связаны с племенем, нося или не нося маски, и упираются пятками в защиту своей позиции».

Снять бдительность

Но не только тех, кто активно разоблачает маски, видно, что они не соблюдают правила. Некоторые люди могут оставлять маску ниже носа или на подбородке, находясь в общественных местах. Остальные снимают маску, когда разговаривают с другими.

Это происходит потому, что человеческая природа не умеет судить о вероятности в данный момент, объясняет Абрамс.Они могут ослабить бдительность и снять маски, если они чувствуют себя в безопасности, или объяснить, что, поскольку они были в порядке в течение нескольких месяцев, не так уж плохо снять маску на некоторое время.

Абрамс отмечает, что молодые и здоровые люди склонны преуменьшать риск заражения вирусом для себя. Он говорит, что это похоже на то, что он наблюдал в программах аддиктивного поведения, когда люди, которые курят сигареты или водят машину в нетрезвом виде, рационализируют свое поведение.

Помимо этих факторов, люди полагаются на невербальное общение — и особенно на выражения лица — чтобы читать и общаться друг с другом, говорит Абрамс.

«Итак, есть склонность не закрывать лицо или не хотеть видеть лицо другого человека», — говорит он. «Для нас важно видеть и наблюдать за выражением лица».

Делаем маску мольбой с сочувствием

Поскольку многие люди в стране продолжают либо игнорировать, либо пренебрегать протоколом маскировки, некоторые, кто поддерживает ношение масок — и особенно те, кто изучает медицину или работает в медицинской сфере, — могут обнаружить, что настаивают на своих пациентах, друзьях, членах семьи и других следовать инструкциям.Абрамс говорит, что имеет значение способ передачи этого сообщения.

«Будьте уважительны и избегайте осуждения. Используйте это понимание для открытого разговора », — говорит Абрамс. «Я думаю, что то же самое можно сказать и о том, как мы предлагаем студентам и медицинским работникам разговаривать со своими пациентами. Одна из самых важных вещей — проявлять сочувствие и признавать их точку зрения ».

Потенциально эффективным способом убедить кого-то может быть персональная угроза, задав вопрос о том, что он может почувствовать, если кто-то из близких заразился вирусом и серьезно заболел или даже умер.

Но также важно не забывать устанавливать свои собственные пределы, говорит Абрамс.

«Если вы ничего не добьетесь, вы можете сказать:« Мне неудобно находиться рядом с тем, кто не хочет носить маску. Пожалуйста, извините меня, но мне придется дистанцироваться », — рекомендует Абрамс.

«Будьте уважительны и избегайте осуждения. Используйте это понимание для открытого разговора. Я думаю, что то же самое можно сказать и о том, как мы предлагаем студентам и медицинским работникам разговаривать со своими пациентами.Одна из самых важных вещей — проявлять сочувствие и признавать их точку зрения ».

Дэвид Абрамс, доктор философии
Профессор социальных и поведенческих наук в Школе глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета

Как переломить ситуацию

По словам Линды Олдори, доктора философии, профессора факультета коммуникаций и заместителя декана по исследованиям и программированию в Университете Мэриленда, одной из основных сложностей в том, чтобы заставить американскую общественность принять маскировку для лица, было отсутствие единообразия в обмене сообщениями.

«В этом кризисе беспрецедентным явлением является конфликт между двумя национальными источниками: агентствами общественного здравоохранения и политическими источниками», — говорит она. «Обычно вы видите небольшую путаницу, но в целом на национальном уровне есть объединяющий сигнал».

При обращении к общественному здравоохранению стратегия обычно включает в себя представление фактов, апелляцию к общественным ценностям и затем предоставление решения.

«С масками — это битва ценностей», — говорит Олдори. «Здесь у нас есть ценности общественного здоровья в сравнении с ценностями личной свободы.”

Но согласование достоверных источников для передачи единого сообщения может иметь большое значение, говорит она.

Абрамс соглашается.

«Очень важно, чтобы все лидеры и образцы для подражания постоянно носили маски», — говорит он. «Действия значат больше, чем слова. Даже в этом случае целой нации требуется немного времени, чтобы адаптироваться к новой норме и распространить ее через культуру ».

Коронавирус: маска для лица, маска для лица, FFP2, N95, KN95 — в чем разница? | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

С начала пандемии коронавируса многие страны мира ввели запреты на использование масок в общественных местах, в местном транспорте и в магазинах.В Германии также каждый должен носить какую-то маску при совершении покупок, входе в общественные здания и офисы, а также при поездке в поездах, автобусах или такси.

Тем не менее, несмотря на более жесткие отключения, уровень заражения продолжает расти. Вероятно, это было вызвано вариантами вируса. Бавария стала первым немецким государством, сделавшим еще один шаг: правительство штата решило, что простой маски уже недостаточно. В будущем маски должны быть маской FFP2, известной как KN95, N95 или P2 в других частях мира.Теперь другие земли Германии готовятся ввести аналогичные требования к хирургическим маскам. Здесь мы объясняем, что означают различные стандарты.

Простая маска для лица

Действующие правила в Германии требуют, чтобы простая маска для лица использовалась в качестве минимального требования в большинстве общественных мест. Это кусок ткани, полностью закрывающий рот и нос. Подойдет даже бандана или шарф. Когда вы выдыхаете, это препятствует потоку воздуха и, следовательно, расстоянию, которое могут пройти микробы.А это уже значительно снижает риск заражения других людей.

Цель таких масок не в том, чтобы защитить людей, которые их носят, от инфекции: они защищают людей всех остальных от микробов носителей. Поскольку передача инфекции часто происходит от бессимптомных людей, каждый является потенциальным носителем вируса.

Следовательно, за требованием маски скрывается логика: если все будут соблюдать требования, общий риск заражения в обществе снизится.

Тканевые маски следует часто менять и стирать в горячей воде, чтобы вирусы не выжили.

Хирургические маски

Такие медицинские маски для лица являются профессиональным эквивалентом тканевой маски. Они состоят из тонкой одноразовой ткани и флиса и используются врачами и ассистентами в первую очередь для предотвращения заражения их пациентов на операционных столах микробами и патогенами. Например, если владелец маски кашляет или чихает, большая часть капель изо рта и горла попасть в маску.

Работает только в том случае, если маску регулярно менять и утилизировать гигиенично и безопасно.В хирургии врачи должны менять маску не реже, чем каждые два часа. Если маску этого типа носить повторно, она быстро теряет свою эффективность.

Во время пандемии более качественные маски с лучшей фильтрацией стали стандартом практически повсюду в медицинской профессии.

  • Как защитить себя от коронавируса

    Лучше, чем ничего

    Не было доказано, что маски для лица, показанные выше, могут эффективно защитить вас от вирусных инфекций.Тем не менее, эти маски, вероятно, способны уловить некоторые микробы еще до того, как они достигнут вашего рта или носа. Что еще более важно, они не позволяют людям прикасаться к своему рту или носу (что большинство людей делает инстинктивно). Если вы уже заболели, такие маски могут уберечь вас от заражения других.

  • Как защитить себя от коронавируса

    Продезинфицировать руки

    Согласно списку рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), один из лучших способов защитить себя от вируса — это часто мыть руки.ВОЗ рекомендует использовать спиртосодержащие средства для растирания рук, как в больнице.

  • Как защитить себя от коронавируса

    Мыло и вода тоже подойдут

    Более простым повседневным решением является использование воды и мыла, если оно у вас есть под рукой. Но обязательно тщательно мойте руки. Органы здравоохранения США рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд, обращая внимание на такие области, как кончики пальцев, большие пальцы рук и под ногтями.

  • Как защититься от коронавируса

    Кашель и чихание — но все правильно!

    Итак, врачи рекомендуют: при кашле и чихании прикрывайте рот и нос согнутым локтем. Или используйте салфетку — но затем немедленно выбросьте эту салфетку и вымойте руки. Однако с рубашкой или свитером их не нужно выбрасывать. Тем не менее, часто стирайте их или отнесите в химчистку.

  • Как защититься от коронавируса

    Держись подальше!

    Еще одна рекомендация, которая может не сработать для всех: избегайте тесного контакта с людьми, у которых жар и кашель! Если вам приходится ухаживать за больными людьми, обязательно примите дополнительные меры защиты.

  • Как защититься от коронавируса

    Поднялась температура? Сходи к врачу, а не в поездку!

    Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Избегайте общественных мест, чтобы не заразить других. А также объясните своему врачу, куда вы ранее ездили и с кем, возможно, контактировали.

  • Как защититься от коронавируса

    Избегайте контакта!

    При посещении живых рынков в районах, где в настоящее время наблюдаются случаи заражения новым коронавирусом, избегайте прямого незащищенного контакта с живыми животными.Это также относится к любым поверхностям, контактирующим с животными.

  • Как защититься от коронавируса

    Молодец — не редкость!

    Тщательно готовьте мясо. Следует избегать употребления сырых или недоваренных продуктов животного происхождения. С сырым мясом, молоком или органами животных следует обращаться осторожно, чтобы избежать перекрестного заражения сырыми продуктами. Это хорошие методы обеспечения безопасности пищевых продуктов, которые помогают предотвратить распространение болезней.

    Автор: Фабиан Шмидт

Насколько надежна маска?

Хотя вирус обычно попадает в организм через рот или глаза, руки играют важную роль в возникновении инфекций.

Если вы решили надеть маску, вероятно, вам также следует выбрать защитные очки. Хирургические маски, хотя и менее эффективны для защиты от вирусов, просто служат постоянным напоминанием о том, что нельзя прикасаться руками к носу, когда он чешется. Также не следует тереть глаза.

Полумаски FFP обеспечивают лучшую защиту

Помимо хирургических масок, которые больше похожи на многослойные одноразовые кухонные полотенца, существуют также полумаски с настоящим фильтрующим эффектом.Они более знакомы тем, кто работает в пыльной среде или с аэрозолями. Они доступны либо в виде одноразовых масок, обычно изготовленных из прочной прессованной целлюлозы с фильтрующим элементом и клапаном выдоха, либо в виде пластиковых масок, в которые затем вставляется подходящий фильтр.

Только маска FFP 3-го класса отфильтровывает ферменты и вирусы. Но у этой маски есть клапан — других она не защитит.

В Европейском Союзе эти типы масок делятся на три класса защиты FFP (фильтрующая лицевая маска).

FFP1

Хотя маски с уровнем защиты FFP1 все же лучше хирургических масок, они не обеспечивают желаемой защиты от вирусов. Они предназначены, например, для плотников, которые работают на ленточных пилах с вакуумно-вытяжными системами. Строители могут носить их, чтобы улавливать более крупную пыль, которую пылесосы не могут. Каменщики могут накладывать их перед замешиванием цемента мастерками, поднимая пыль.

FFP2 / N95 / KN95

Маски FFP2 (эквивалентные другим международным стандартам, известным как маски N95, KN95 и P2) становятся все более и более распространенными для домов престарелых и престарелых.Они обеспечивают определенный уровень защиты от вирусов для пользователя, но не должны использоваться при контакте с очень заразными пациентами.

Учитывая временную нехватку гигиенических материалов во время первой волны коронавируса в 2020 году, немецкий институт Роберта Коха объявил в то время, что медицинский персонал может носить маски FFP2, а не стандартные маски FFP3 в инфекционных ситуациях, если FFP3 не будут доступны. Теперь недостатка в качественных масках для таких ответственных работников больше нет.

FFP3 / N99 / EN149 / P3

Только маски FFP3 (примерно эквивалентные международным стандартам, таким как N99, EN149 и P3) эффективно защищают пользователя от капельных аэрозолей, белковых молекул, вирусов, бактерий, грибков и спор и даже от очень опасная пыль, такая как волокна асбеста. В отличие от простых хирургических масок, такие высококачественные фильтрующие маски могут защитить владельца, в том числе от очень заразных патогенов, таких как корь или туберкулез.

Эффективно, но подходит не всем: военный противогаз и полная защита тела.

Если нужна маска — она ​​должна быть подходящей

Защита работает только в том случае, если одновременно принимаются многие другие защитные меры: строгая гигиена при надевании маски, защитные очки, перчатки и пластиковые фартуки, надлежащая утилизация возможно загрязненных одноразовых предметов и регулярного мытья рук. Кроме того, необходимо всегда проводить систематическую дезинфекцию окружающей среды.

Эти маски — вместе со всей другой защитной одеждой — поэтому используются на карантинных станциях, например, где ухаживают за уже инфицированными пациентами.

В чем преимущество двойного маскирования?

Ношение одной маски поверх другой называется двойной маскировкой. Обычно вы сначала надеваете хирургическую маску или маску FFP2, а затем поверх нее плотно прилегающую тканевую маску. Важно, чтобы тканевая маска плотно прилегала к лицу и по краям не пропускала воздух. Идея, лежащая в основе этого: предотвратить попадание воздуха внутрь или наружу маски.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (CDC) провело тесты с двойной маскировкой и пришло к выводу, что она может снизить риск заражения еще на 95 процентов по сравнению с простой маской.Однако это работает только при постоянном использовании. Кроме того, носить плотно прилегающую двойную маску в течение длительного периода времени значительно неудобнее, чем просто носить одиночную маску.

Проблемы с обязательным использованием масок FFP2

Законодательное требование носить маски FFP2 в супермаркетах или общественном транспорте может вызвать всевозможные проблемы как при внедрении, так и при контроле.

Хотя очевидно, что маски FFP2 обеспечивают лучшую защиту, чем хирургические или тканевые маски, они делают это только при правильном использовании.Все подобные маски одноразовые. Даже если их можно стерилизовать в духовке при 80 градусах Цельсия (176 F), их можно использовать повторно только несколько раз.

Немецкий федеральный институт безопасности и гигиены труда (BAUA), например, подчеркивает, что повторное использование «обычно не предназначено» и может быть указано или использовано только в случае «острой нехватки».

Большинство людей, вероятно, не будут покупать новую маску каждый раз, когда они едут на поезде или автобусе или ходят по магазинам — тем более, что и без того высокие цены на качественные маски, вероятно, вырастут, поскольку требования к маскам увеличиваются и возникает дефицит рынка.

Кажется более вероятным, что многие люди затем купят только одну или несколько масок, чтобы выполнить формальные юридические обязательства. Затем они могут носить их в течение недель или месяцев — даже без стерилизации, тем более что это невозможно контролировать. В этом случае может оказаться более гигиеничным носить тканевые маски, которые регулярно стирают.

Повышенная респираторная резистентность — требования к охране труда и технике безопасности

Защитники рабочих будут стремиться обеспечить соблюдение гигиены и безопасности труда.

Здесь играет роль тот факт, что маски имеют более высокое сопротивление дыханию, чем простые хирургические или тканевые маски. В соответствии с действующими в Германии правилами охраны труда и техники безопасности здоровым работникам разрешается носить маски не более 75 минут за раз. После этого им предоставляется 30-минутный перерыв. Немецкое социальное страхование от несчастных случаев также предусматривает, что индивидуальная оценка риска, которая может включать профессиональный медицинский осмотр, является предварительным условием для использования полумаск с фильтрацией частиц.

Люди с ранее существовавшими заболеваниями или ограниченными возможностями, такими как респираторные заболевания или пониженная емкость легких, также часто не могут носить маски для фильтрации частиц по медицинским показаниям.

Другие подходы для улучшения масок

Помимо трех сертифицированных типов масок FFP, существуют другие концепции масок, которые обладают противовирусным действием. Однако они не будут соответствовать формальным нормативным требованиям, если маски FFP2 станут обязательными в общественных местах. Даже если бы они были признаны эффективными, у них не было бы необходимой сертификации.

Одна из таких идей заключается в использовании бактерицидного действия меди. Это также используется в больницах, где вы можете найти медные дверные ручки, чтобы минимизировать заражение. Один производитель производит маски с мелкой медной сеткой в ​​качестве фильтрующего материала.

Другой подход для домашнего использования — распыление лимонной кислоты на маску для лица. Фил Сэдлер, специалист по машиностроению из Сельскохозяйственного центра контролируемой окружающей среды в Аризоне, продвигает эту идею на YouTube.

В течение некоторого времени было известно, что лимонная кислота может защищать от норовирусов, вызывающих заболевания желудка и кишечника. Например, употребление лимонного сока при употреблении в пищу мидий может защитить человека от норовирусной инфекции.

Американский производитель средств гигиены Kimberly-Clark экспериментировал с противовирусными тканями для лица на основе лимонной кислоты в 1980-х и 1990-х годах с целью борьбы с сезонными простудными заболеваниями и гриппом. Сэдлер рассказал DW, что 41 год назад он также участвовал в качестве волонтера в соответствующем исследовательском проекте на антарктической станции Мак-Мердо.За последние 30 лет лимонная кислота также в некоторой степени использовалась в стандартных масках N95, производимых в США, в качестве противовирусного агента.

Лучшая защита: не забывайте мыть руки

Все маски и очки бесполезны, если пренебречь самыми важными гигиеническими принципами. Например, если вы пришли домой после долгой поездки на автобусе или поезде, когда вы коснулись поручней и ручек, сняли маску и почесали нос, то в маске не было никакого смысла.

Если вы все утро в офисе печатали на клавиатуре компьютера, а потом идете на обед, не вымыв предварительно руки, вы сильно рискуете.Тогда и ношение маски на рабочем месте компьютера было бы бесполезным.

Только мужчина в центре имеет эффективную защиту от слезоточивого газа.

А как насчет слезоточивого газа?

Демонстранты также часто носят различные защитные маски — от простых хирургических масок до полумаск с фильтрами.

Хирургические маски, вероятно, эффективны только для сокрытия личности демонстрантов. Однако, когда полиция стреляет гранатами со слезоточивым газом, распыляющими аэрозоль, только фильтры FFP3 могут обеспечить некоторую защиту.Чтобы слезоточивый газ не попал в глаза, абсолютно необходимы герметичные защитные очки.

Фильтры для обеспечения безопасности труда из хозяйственного магазина не обеспечивают никакой реальной защиты. Правильный полнолицевой противогаз с военным фильтром NBC подойдет.

И, конечно же, это тоже хорошая защита от вирусов. Но в повседневной жизни никто не хочет так ходить.

Эта статья последний раз обновлялась 11 февраля 2021 года.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    На самом деле это природная порода

    Асбест — собирательный термин для различных природных силикатных минералов.К ним относятся грюнерит, антофиллит, актинолит и хризотил. Волокнистый материал был популярен как в строительстве, так и в промышленности из-за его прочности, огнестойкости и того, что его можно было легко перерабатывать в цемент.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Крошечные волокна под электронным микроскопом

    Здесь видны крошечные волокна, характерные для асбеста, некоторые из которых имеют толщину всего три микрометра. Вот образец хризотила.Эти волокна не растворимы и поэтому могут оставаться в легких в течение очень долгого времени. Они все еще могут вызывать рак легких спустя десятилетия после их вдыхания.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Не трогайте его!

    Гофрированный асбест нельзя распиливать, резать, сверлить, измельчать или ломать. Пока к нему не прикасаются, нет опасности выброса волокон в воздух. Но даже уборка — табу. Любой, кто попытается удалить мох с помощью очистителя высокого давления, совершит преступление против окружающей среды и подвергнет опасности собственное здоровье.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Красивая цветочная коробка или опасные отходы?

    Ящик для цветов из фиброцемента, также называемого этернитом или асбестоцементом. Здесь цемент и асбест образуют стойкий, но токсичный строительный материал. Этот ящик можно продолжать использовать. Однако, работая лопатой или граблями, нужно быть осторожным, чтобы не поцарапать емкость. Если вы хотите избавиться от него, вы должны утилизировать его как опасные отходы.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Заблокирован слив? Вызов специалистов

    Профи ремонтировали эту забитую трубу. Если у вас когда-нибудь возникнут проблемы со сливом из асбестоцементных труб, не просите простого сантехника. В таком случае необходимо соблюдать строгие правила удаления асбеста — пора вызывать специалиста!

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Токсичное напольное покрытие

    Такие панели «Floor-Flex» сегодня можно найти во многих домах.Практически все они содержат асбест. И здесь безопасность может быть гарантирована только лабораторными испытаниями. Так что не вырывайте панели и не выбрасывайте их в мусорное ведро. Часто такие напольные покрытия также крепятся с помощью клея, содержащего асбест. Внимание: не пытайтесь избавиться от клея самостоятельно!

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Будьте осторожны при шлифовании

    Часто асбестосодержащие материалы прячутся под старыми напольными покрытиями. Если вы сняли панели «Floor Flex» и обнаружили черный битумный клей, будьте особенно осторожны.Клей почти наверняка также содержит асбест. Никогда не шлифуйте его самостоятельно!

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Не пробуйте это дома!

    Здесь автор этой галереи во время ремонта своего дома. Пол и потолок пришлось убрать полностью, потому что балки сгнили. Был ли в пыльном воздухе асбест? Лучше не спрашивать!

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Автомобильная мастерская как опасная зона

    До 1989 года автомобильные тормозные накладки все еще содержали асбест — в высоких концентрациях.Возможно, некоторые из этих тормозных колодок до сих пор используются в старых автомобилях. Особой опасности подвергаются автомеханики, которые меняют тормозные колодки, а затем очищают тормоза сжатым воздухом. Многие волокна попадают в воздух в мастерской, что представляет опасность для жизни.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Симпатичный предмет коллекционирования или опасные отходы?

    Вероятно, дело с опасными отходами. Ни в коем случае нельзя использовать старый фен, даже если он был произведен в 1970-х годах.Какое отношение имеет фен к асбесту? Материал чрезвычайно термостойкий и поэтому часто использовался в качестве теплоизоляции при производстве этих древних устройств.

  • Асбест — часто невидимая опасность

    Внешний вид лучше, чем настоящий винтаж

    Дизайн может снова стать модным, но если вы хотите съесть тост, приготовленный таким элегантным тостером, вам лучше пойти на новый в стиле ретро. Это гарантирует, что опоры для нагревательных проводов не будут сделаны из асбеста.Такому устройству не должно быть места в вашем антикварном шкафу.

    Автор: Фабиан Шмидт

владельцев магазинов Etsy продают сотни тканевых масок для лица во время пандемии

С начала пандемии коронавируса в глобальном масштабе ощущается нехватка защитных масок для лица.

В ответ многие начали делать и носить самодельные тканевые маски для лица, что рекомендует CDC.

По данным CDC, есть две основные причины носить маску каждый раз, когда вы выходите из дома.Первый — замедлить распространение Covid-19. Второй — в качестве меры предосторожности на случай, если у вас есть вирус, чтобы вы могли избежать его передачи другим людям.

Чтобы удовлетворить спрос на маски, ряд продавцов Etsy посвятили свои интернет-магазины созданию и продаже тканевых масок для лица.

CNBC Make It поговорила с тремя продавцами из разных частей США, чтобы узнать, каково это — предоставлять такой необходимый и востребованный продукт в условиях глобальной пандемии. Интервью были слегка отредактированы для большей длины и ясности.

Stone House Crafts

Фото любезно предоставлено Stone House Crafts

Как долго вы являетесь продавцом на Etsy? Это твоя постоянная работа?

Я продавец на Etsy с 2009 года. Это моя единственная работа, но это неполный рабочий день. Однако с тех пор, как я начал делать маски, это был полный рабочий день.

Как бы вы описали свой магазин?

Мой магазин Stone House Crafts — это прежде всего домашний декор и подарки из валяной шерсти ручной работы. До Covid-19 моим бестселлером были войлочные желуди из шерсти.За последние 30 дней примерно 98% моих продаж составили маски для лица и наушники. Мой 15-летний сын разработал защитные наушники с трехмерной печатью.

Когда вы начали делать маски?

Я начал делать маски в начале апреля после запроса по электронной почте от корпоративной команды Etsy.

Из чего сделаны ваши маски?

Я делаю маски из 100% хлопка, фланели и резинки. Почти всю ткань я копил годами, потому что сейчас ее трудно достать быстро.Хлопчатобумажная ткань — это не то, что я использую в своем обычном магазине Etsy, но, как и у многих художников, у меня много хобби. Я довольно быстро перешел от накопителя ткани к этой пандемии.

Сколько масок вы продали?

За последние три недели я продал более 250 наушников и более 1200 наушников. Мои маски стоят от 12 до 15 долларов.

Считаете ли вы, что продажа масок приносит удовольствие?

Да, приятно было дарить маски людям, которые в них нуждаются.Мне нравится делать маски, которые имеют определенный стиль и позволяют клиентам чувствовать себя более комфортно в ткани, которая им нравится. Для меня это также возможность побыть со своим сыном, который вернулся домой из школы. Он изучает управление бизнесом и продажами, а также запускает в работу свой трехмерный принтер.

Почему вы считаете важным продавать маски прямо сейчас?

Мы хотим вносить свой вклад, где можем, но также позволяем людям чувствовать себя комфортно и нравиться себе, нося маски.Мы хотим, чтобы наши маски были качественными и сохраняли здоровье людей, но мы также стремимся сделать их стильными и красочными, чтобы доставить людям небольшую радость в это трудное время.

Rosemarine Textiles

Фото любезно предоставлено Rosemarine Textiles.

Как долго вы являетесь продавцом Etsy? Это твоя постоянная работа?

Я два года работаю продавцом на Etsy. Это моя постоянная работа.

Как бы вы описали свой магазин?

В моем магазине продаются окрашенные в растения товары для дома, предметы декора и аксессуары, которые сделаны в моей студии в Детройте с использованием экологически безопасных методов производства.Наши банданы из хлопковой марли являются бестселлерами, особенно цвета «уголь» и «индиго».

Когда вы начали делать маски?

Я начал делать маски 3 марта, и быстро стало очевидно, что спрос на них огромный. Я начал предлагать их онлайн в течение первой недели апреля.

Из чего сделаны ваши маски?

Я сшиваю их в своей студии из лоскутков ткани, окрашенных в растения. Я использую либо 100% хлопок, либо смесь хлопка и конопли.Я стараюсь не тратить впустую материалы в своей студии, и было здорово иметь возможность использовать все, что у меня есть, для чего-то столь важного.

Сколько масок вы продали?

На данный момент я продал около 150 масок. Это безумие. У меня никогда не было такого большого спроса на что-то настолько быстрое! Я беру 18 долларов за каждую.

Считаете ли вы, что продажа масок приносит удовольствие?

Да, я стараюсь как можно быстрее донести их до людей и помочь каждому получить дополнительную защиту, когда им нужно выйти из дома.Я люблю делать что-то красивое, полезное и экологичное.

Почему вы считаете важным продавать маски прямо сейчас?

Сначала я сделал несколько для себя, своей супруги, членов моей семьи и соседей. Я написал в Instagram о масках, и спрос на них был настолько велик, что я решил выставить их на продажу.

Infusion

Фото любезно предоставлено Infusion

  • Продавец: Abby Meadow of Infusion
  • Расположение: Центральное побережье Орегона

Как долго вы продавец на Etsy? Это ваша постоянная работа?

Я продавец на Etsy с марта 2008 года.За исключением большей части 2019 года, моя творческая работа в качестве продавца Etsy была моей постоянной работой с 2009 года.

Как бы вы описали свой магазин?

Мой магазин — это место, где можно найти полезные товары, которые можно ценить каждый день. Я сосредотачиваюсь на натуральных волокнах и коже, но мне нравится много проектов с использованием различных материалов, от резьбы по дереву до свечей из пчелиного воска.

Когда вы начали делать маски?

Я начал делать маски в конце марта, когда в нашем прибрежном городке начиналась реальность пандемии.Мой почтальон первым сделал запрос, затем друг, а затем еще один друг. Это как бы приземлилось у меня на коленях — создание масок для окружающих меня людей.

С таким большим количеством новой энергии вокруг меня, создавая маски, я решил поставить их в своем магазине. Почти сразу после того, как я сделал их доступными для общей покупки, моя студия превратилась в постоянное место для изготовления масок. Спрос был необычайным. За месяц я сделал около 400 масок, в основном в своих магазинах, некоторые в качестве пожертвований и несколько подарков.

Из чего сделаны ваши маски?

По мере поступления заказов я составляю список предпочтений по размеру и ткани. Подкладки, прокладки, внешние материалы вырезаются вручную, и тело маски собирается. Каждая маска сделана из хлопка или хлопка и льна и состоит как минимум из трех слоев, иногда из четырех, в зависимости от выбранного материала. Проволока для носовых перемычек нарезается и концы обматываются ювелирными пассатижами. Эластичные ушные петли разрезаются и продеваются через образовавшиеся вшитые каналы.

Эти маленькие маски состоят из множества этапов, и детали важны. Для меня очень много значит то, что они подходят и чувствуют себя комфортно для владельца. Я знаю, что мы все пытаемся чувствовать себя в большей безопасности в необычной ситуации. Мои маски стоят от 20 до 25 долларов.

Считаете ли вы, что продажа масок приносит удовольствие?

Я был так тронут созданием масок и общением с моими клиентами в это уникальное время. Меня немного удивили те чувства, которые это вызвало, и то, насколько значимым было то, что я смог удовлетворить потребность в это время.Благодарность и отзывы моих клиентов были таким воодушевлением. Я чувствую, что побуждаю к большему, и я работаю над проектом, чтобы поддержать некоторых из тех, кто больше всего пострадал от разветвления Covid-19. Ощущение, что мы все вместе, работаем вместе, было очень обнадеживающим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *