Маска с подтягивающим эффектом в домашних условиях: Как выбрать подтягивающую маску для кожи лица

Содержание

Маски для лифтинга лица, которые реально работают! | Красота и уход

Косметологи не скрывают, что можно проводить лифтинг маски для лица в домашних условиях, быстрый эффект от которых гарантируется использованием компонентов, богатых полезными веществами, в которых так нуждается увядающая кожа.

Их принцип действия полностью повторяет дорогостоящие косметологические процедуры – регенерация кожи, стимуляция выработки собственного коллагена, восстановление тургора, свежести дермы, избавление от морщин и их предупреждение.

Эффективность лифтинг масок

Лифтинг в домашних условиях эффективен благодаря использованию натуральных природных компонентов, в которых нуждается зрелая кожа.  Доступный и действенный, лифтинг для лица способен решить такие проблемы, как:

  • брыли и второй подбородок;
  • мимические морщинки и заломы, связанные с возрастом;
  • неровный рельеф кожи;
  • тусклый нездоровый цвет лица.

Эта манипуляция за счет коррекции контура зачастую дополнительно омолаживает лицо, возвращая его обладательнице привлекательный образ.

От некоторых составов можно ожидать мгновенного действия, которое дает результат, вдохновляющий на продолжение выбранной тактики. Мгновенный эффект достигается включением в состав маски компонентов, которые одновременно стягивают и разглаживают кожу.

Показания и противопоказания

На лифтинг лица в домашних условиях необходимо обратить внимание обладательницам зрелой кожи, когда возрастные изменения уже оставили свой отпечаток на лице. Абсолютными показаниями для этой процедуры являются:

  • возраст 30+;
  • истонченная безжизненная дерма;
  • пигментация;
  • образование морщин;
  • провисание контура.

Маску, заменяющую подтяжку лица, можно делать не всем. Существуют ограничения для тех, кто:

  • моложе 30 лет;
  • имеет избыточный вес;
  • страдает заболеваниями сосудов кожи лица;
  • недавно перенес пластическую операцию;
  • имеет нарушение целостности дермы.

Процедура под запретом людям, склонным к аллергиям и имеющим воспаленную кожу.

Проведение процедур

Лифтинг лица в домашних условиях требует соблюдения особых правил и мер предосторожности, связанных с возникновением возможных нежелательных эффектов, когда вместо потрясающего результата ждет разочарование и причинение вреда здоровью. Чтобы эффективные по составу маски начали действовать согласно ожидаемому результату, нужно знать некоторые тонкости, которыми делятся опытные косметологи.

Как наносить маску?

Маска наносится исключительно на подготовленную кожу. Для этого нужно сделать паровую баню для лица с использованием травяных отваров и тщательно очистить ее от кожного сала, остатков косметики и загрязнений с применением скраба.

Процедура требует полного расслабления, которого можно добиться в положении лежа. Итак, необходимо лечь поудобнее, затем аккуратно по массажным линиям кистью или подушечками пальцев нанести маску на лицо тонким слоем. По мере высыхания, если указано в рецепте, добавить еще несколько слоев средства.

Важно! Некоторые компоненты маски полностью отдают полезные вещества коже только при дополнительном нагревании. Тепло ускоряет реакции, происходящие на клеточном уровне. В этом случае моментальный эффект гарантирован.

Периодичность проведения

Маски с лифтинг эффектом результативны при применении  их курсом из 7- 10 процедур. После 3-4 недельного перерыва к ним можно вновь вернуться, не забывая об огромном арсенале натуральных природных ингредиентов, с помощью которых готовится эффективное средство. Домашние маски наравне с салонными процедурами помогают отодвинуть старение кожи, что делает их популярными.

Лучшие рецепты для всех типов кожи

Лифтинг маска для лица, выполненная в домашних условиях не уступает по эффективности средствам, используемым профессионалами. Систематическое применение, безусловно, отразится на внешнем виде дермы – она станет более гладкой, упругой, подтянутой.

При этом не стоит забывать, что маски для лица и шеи, а также зоны декольте, увлажняющие и подтягивающие дерму, помогают отодвинуть возрастные изменения и вернуть уверенность женщине в своей неотразимости.

Для того чтобы результат оправдал ожидания нужно обратить внимание на рецепты, состоящие из знакомых ингредиентов, проверить их качество и провести тест на реакцию организма. Приготовление средства не составит труда и не ударит по кошельку.

На основе белка

Белковая маска для лица с лифтинг эффектом способна моментально подтянуть кожу, разгладив мелкие морщинки.

Для этого взбитые в крепкую пену свежие белки куриных или перепелиных яиц можно смешивать на выбор с:

  • рисовой мукой и несколькими каплями розового масла;
  • лимонным соком и миндальной кашицей;
  • ментоловым маслом и тальком.
Важно! Все компоненты маски добавляются в белок и доводятся до кремообразной консистенции, которая идеально подходит для полноценного усвоения кожей полезных веществ, а также для комфортного проведения процедуры (слишком плотная будет плохо смываться, а жидкая – стекать с лица).

Маска на основе белка дает супер тонизирующий, освежающий результат на фоне заметного подтягивающего эффекта.

На основе мёда

Мед является прекрасной основой для лифтинг маски в домашних условиях. Этот продукт имеет богатый состав полезных веществ, которые напитывают кожу, делают ее цвет безупречным.

Для жирной кожи рекомендуется мед смешивать с фруктовыми и овощными соками (лимонным, огуречным), а также разводить его до нужной кондиции травяным настоем.

Сухая же кожа хорошо воспримет маску из меда с добавлением овсяной муки или картофельного крахмала с ложкой кефира или молока.

Внимание! Применять это средство можно лишь тем, кто уверен в отсутствии аллергической реакции своего организма на все продукты пчеловодства.

На основе желатина

Желатиновые маски для лица с лифтинг эффектом – 100% результативные маски среди тех, которые можно сделать самим. Все дело в том, что желатин является источником коллагена, необходимого для того, чтобы кожа выглядела свежо, молодо и подтянуто. Снижение коллагена влечет за собой потерю упругости, изменение цвета лица, нечеткость контура, образование морщин.

Уже после первого применения маски, ее компоненты заставляют запустить механизм омоложения кожи, способствуют восстановлению ее тургора, значительно улучшая внешний вид.

Для процедуры желатин предварительно замачивают в молоке или в воде и перед применением нагревают до полного растворения на водяной бане или микроволновке. После чего равные части готового желатина, меда и глицерина, тщательно перемешивают и наносят кисточкой на лицо послойно, дожидаясь частичного высыхания предыдущего слоя.

После полного высыхания необходимо выждать еще какое-то время (до 15 минут) и аккуратно смыть состав с лица теплой водой.

На основе имбиря

Маска для лица и шеи на основе имбиря обладает потрясающим эффектом – кладовая микро и макро — элементов «рогатого корня», его незаменимые и уникальные минеральные и органические соединения творят чудеса. Лучшие качества растения помогают коже получать питание, становиться более здоровой, омолаживаться и подтягиваться.

Во всех средствах омоложения на основе имбиря используется его свежеприготовленный сок, которого в любом рецепте достаточно в количестве 1 ч. л.

Прекрасно зарекомендовала с точки зрения лифтинга маска, в составе которой: сок имбиря, сок лимона, яблочное и банановое пюре, оливковое масло. Все компоненты смешиваются в равных частях, полученная масса обильно наносится на лицо, шею и декольте в один слой. После 25- минутного релакса, маску нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющее средство.

Против морщин

Для зрелой кожи маски являются средством отодвинуть возрастные изменения на неопределенный срок. Словно безжизненная пустыня, высушенная дерма, покрытая морщинками, нуждается в поддержке, которую могут ей дать простые, но очень эффективные средства.

В составе уникального рецепта маски для лица против морщин с лифтинг эффектом:

  • отвар из картофельного крахмала – 1 ст.л;
  • морковный сок – 5 ст.л.;
  • сметана – 1 ст.л.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются, и готовая маска наносится на лицо с помощью кисточки. Рекомендуется проводить курсом. Через неделю результат будет заметен всем окружающим.

Для омоложения

Для омоложения хорошо подходят горячие лифтинг маски, которые можно легко сделать в домашних условиях. Вот этот рецепт:

  • взять равные части сока петрушки, капустного сока и растительного масла;
  • нагреть смесь до комфортной температуры;
  • нанести кисточкой в один слой;
  • накрыть лицо компрессной бумагой, сверху положить горячую влажную салфетку.

Для лучшего эффекта можно на маску поместить «шубку» из нескольких слоев, череду бумагу с горячими салфетками. Затем:

  • накрыть лицо махровым полотенцем и выдержать 10 минут.
  • по истечении времени маску нужно смыть прохладной водой, лицо протереть кубиком льда и нанести увлажняющее средство.

Эту действенную процедуру с эффектом омоложения можно занести в копилку чудо — средств, которые зарекомендовали себя, как мгновенно действующие.

Таким образом, владея нехитрыми приемами проведения лифтинг масок с помощью доступных средств можно успешно следить за своей внешностью, не прибегая к дорогостоящим или радикальным методам по ее усовершенствованию.

Читайте больше на faceandcare.ru

Омолаживающая маска быстрого действия, с эффектом “интенсивно подтягивающих капсул”

Все мы слышали о так называемых “капсулах молодости” или “капсулах красоты”, которые предлагают многие фармацевтические и косметологические компании. Они обладают мощнейшим антиоксидантным потенциалом, восстанавливают кожу на всех уровнях и витаминизируют её, за счет чего происходит активизация обменных процессов в коже.

Как правило, они дают эффект “молодости” — подтягивают кожу и разглаживают морщины очень быстро. И этот эффект держится от 8 до 24 часов! Такие капсулы рекомендуют использовать, если вам срочно необходимо выглядеть моложе и свежее.

Это действительно бывает очень кстати. Но такие капсулы, как правило весьма дороги. Как же быть? Мы сегодня предлагаем вам рецепт маски, которая по своим возможностям не уступает капсулам красоты, а приготовить её можно в домашних условиях. Она прекрасно освежает кожу, подтягивает, разглаживает мелкие мимические морщинки и уменьшает глубокие морщины.

Это просто чудо-рецепт!

Для приготовления такой маски вам потребуется:

+ 1 яичный белок,
+ 3-4 чайные ложки картофельного крахмала,
+ 2-3 чайные ложки свежеприготовленного яблочного пюре или пюре из киви (для очень сухой кожи можно использовать авокадо),
+ 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока,
+ 1 чайная ложка оливкового масла (можно заменить или чередовать с миндальным).

Как приготовить
1. Смешайте яблочное пюре — сразу же после приготовления — с лимонным соком.
2. Оливковое масло равномерно разотрите с картофельным крахмалом.
3. Взбейте яичный белок.
4. Аккуратно соедините смесь и яичный белок. Должна получится консистенция крема.

Как применять
1. Нанесите на лицо тонким слоем.
2. Дайте маске немного подсохнуть и нанесите ещё 2-3 слоя.
3. Затем аккуратно размочите и смойте холодной водой.

Эту маску рекомендуют делать непосредственно перед важным событием, на котором вы хотите выглядеть сногсшибательно. Или же не чаще 1 раза в неделю!


10+ лучших тканевых масок, которые реально работают

Надоело раздражение? Лицо пошло красными пятнами, а до выхода остаётся не так много времени? Можно всё отменить и никуда не идти, а можно воспользоваться лучшими успокаивающими масками из нашего рейтинга. Натуральные успокаивающие компоненты, такие как экстракт ромашки, алоэ вера и зелёного чая, бережно воздействуют на кожу, восстанавливая её естественный вид.

IT’S SKIN УСПОКАИВАЮЩАЯ ТКАНЕВАЯ МАСКА С АЛОЭ ВЕРА

IT’S SKIN разработала эффективную успокаивающую маску на основе экстрактов алоэ вера, огурца, арбуза и авокадо. Комплекс активных компонентов прекрасно справляется с покраснениями и раздражением чувствительной кожи, обогащает её витаминами, минералами и прекрасно увлажняет.

EUNYUL ТКАНЕВАЯ МАСКА ДЛЯ ОХЛАЖДАЮЩЕГО И УСПОКАИВАЮЩЕГО ЭФФЕКТА

Удивительная маска от EUNYUL содержит целый набор натуральных растительных компонентов, оказывающих успокаивающее действие на кожные покровы, возвращая лицу свежесть и красоту. Несомненный плюс средства в том, что оно обладает приятным охлаждающим эффектом, способствуя устранению отёчности.

ELIZAVECCA УСПОКАИВАЮЩАЯ ТКАНЕВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ФРУКТОВЫМИ ЭКСТРАКТАМИ «FRUITS DEEP POWER RINGER MASK PACK»

Продолжает обзор лучших тканевых масок для лица фруктовая новинка от ELIZAVECCA, предназначенная специально для шелушащейся и раздражённой кожи. Она не только отлично успокаивает, но и эффективно очищает ороговевший слой благодаря добавлению экстрактов яблока, винограда и лимона, матируя поверхность и способствуя уменьшению выработки кожного себума.

SCINIC РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МАСКА-САЛФЕТКА «THE SIMPLE SOOTHING GAUZE MASK»

Продукт премиум-класса от корейской компании SCINIC активно борется с раздражением не только кожи, но и её обладателя. Расслабляющая маска-салфетка может похвастаться эффектом салонной процедуры. Средство обогащает дерму витаминами и минералами, глубоко очищает, смягчает и увлажняет кожу лица. Формула запускает процессы регенерации клеток и разглаживает морщины, уменьшает проявления угревой сыпи и сужает поры.

KOREA МАСКА ДЛЯ ЛИЦА УСПОКАИВАЮЩАЯ

Топ лучших тканевых масок, успокаивающих кожу, завершает профессиональное средство от KOREA. Салонная формула на основе экстракта алоэ вера позволяет увлажнить и смягчить кожу лица в домашних условиях, обеспечивая ей защиту от отрицательного внешнего влияния! Непревзойдённая свежесть, которая заметно уже после первого применения!

Следуйте нашим советам, внимательно изучайте отзывы на продукты — выбирайте лучшее для своей кожи с Beloris!

Маски для живота.

Плоский и подтянутый живот в домашних условиях

Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях

Сохрани себе! ?

?Сливочная маска для уменьшения живота

— подогретые сливки

— столовая ложка сухих дрожжей

— 2 столовых ложки меда

— эфирные масла герани или вербены

Смешайте сливки с дрожжами и медом, и оставьте настояться на полчаса. В зависимости от консистенции меда и жирности сливок, можете варьировать соотношение компонентов. Масса должна быть похожа на косметический крем для тела. После того, как положенное время истечет, добавляйте в домашний косметически крем ароматные масла и наносите на живот. Эта смесь имеет свойства уменьшать жировые отложения.

?Маска из глины для талии

— полкило черной глины

— добавки, согласно предпочтениям (кофе, эфирные масла, отвары трав)

Перемешайте глину с водой. Консистенция будущей маски для живота должна напоминать жирную сметану. Добавьте кофейные зерна, мед, отвар ромашки, липы или пару капель любимого масла и наносите на живот. После того, как талия равномерно покрыта косметическим составом, укутайтесь полиэтиленом и посидите, бездействуя около получаса. Смывайте маску, выполняя массажные движения. Особенно это касается случаев, если в качестве вспомогательных компонентов вы добавляли мед или кофе. Такое обертывание для живота уменьшит объем талии и улучшит состояние кожи.

?Крапивная маска для плоского животика

— 2 столовые ложки высушенных крапивных листьев

— полтора стакана кипятка

Залейте высушенные листья крапивы, которые можно купить в аптеке, кипятком и поставьте на едва горящий газ или электроплиту на 10 минут. Дайте отвару немного остыть, смочите марлю, пеленку или просто отрез хлопчатобумажной ткани в крапивной жидкости и наложите на живот. Покройте ткань пленкой и полотенцем и полежите, не двигаясь полчаса. Постарайтесь не мыть живот до самого вечере или всю ночь. Такая маска способствует похудению.

?Подтягивающая маска с дрожжами

— пивные дрожжи (15-25 грамм, в зависимости от размеров живота)

— половина стакана жирных сливок

— теплый жидкий мед, половина стакана

Разведите сухой дрожжевой порошок со сливками. Когда смесь станет однородной, вводите мед и наносите на живот. Такая маска хорошо подтягивает кожу, стимулирует все процессы и способствует расщеплению избыточного жира.

?Кофейная маска с подтягивающим эффектом

— остатки кофейной гущи после выпитого кофе (50 грамм)

— 1 столовая ложка морской соли без добавок

— 1 столовая привычного обычного крема для тела

Перемешайте кофейную гущу и соль с кремом и нанесите на живот. Постоянно массируйте тело, стирая кофейно-солевой скраб. Через четверть часа смойте остатки прохладной водой. Этот скраб прекрасно подтягивает кожу и позволяет за несколько месяцев справиться с дряблостью кожи на животе.

Не спешите прятать свой животик! Молодость быстротечна, успейте насладиться своей идеальной фигурой! Применяйте народные рецепты для тела и вы с легкостью и без особых финансовых затрат сделаете свою кожу идеальной и достойной восхищения и зависти!

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Наши бабушки подтягивали овал лица в домашних условиях. Они обходились без всяких кремов, косметических средств из магазина и применяли домашние маски. Только их необходимо использовать систематически.

Такие маски очень полезны для кожи. Они ни только не потеряли актуальность, а стали более популярными. Прежде чем приведем примеры подтягивающих масок, смесей, поговорим о мерах предосторожности, направленных на устранение обвисания лицевого овала.

Выполняйте следующие процедуры:

  1. В зубах удерживайте карандаш и напишите в воздухе от десяти букв.
  2. Распрямите плечи и выполните круговые движения головой в одну сторону, а затем в другую. Далее наклоните голову вперед, подбородок прижмите к груди, а затем голову наклоните назад.
  3. Выполняйте водные процедуры для гибкости кожи в зоне подбородка, постепенно сменяя ополаскивания то холодной, то горячей водой. Эту процедуру сделайте, совмещая с легоньким массированием данной зоны.

На видео можете познакомиться со следующими упражнениями, которые будут очень полезны:

Правила массирования

  • Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
  • Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
  • Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
  • От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
  • Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
  • Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Удачи!

Super Lifting Mask, Корейская лифтинговая маска для лица

Описание

Представляем! Жидкая подтяжка лица.

Революционная южнокорейская маска для лифтинга кожи, которая снимет с вашего лица целую декаду всего за 30 минут. Эффект лифтинга за 3 дня после одной процедуры! Драматические результаты после 8-дневной программы лифтинга. Первая в мире запатентованная технология из Южной Кореи, эта формула имеет рекордно высокую концентрацию натурального местного фермента ботокса (аргерлин), помимо 17 других активных ферментов, пептидов коллагена, гиалуроновой кислоты, витаминов и питательных веществ.

Лечит прыщи и розацеа сразу после одной процедуры, немедленное удаление мелких морщин через 30 минут после процедуры. Видимый эффект лифтинга, сияния и увлажнения — идеальная процедура перед особой процедурой или в начале нашей 8-дневной программы ремоделирования (длительные видимые результаты). Все ингредиенты 100% натуральные, гипоаллергенны, безопасны для беременных и кормящих красавиц!

Демонстрирует мгновенный лифтинговый и разглаживающий эффект, который сохраняется до 3 дней после всего лишь одного применения.

Лекарство содержит ацетилгексапептид-8, который представляет собой пептид, полученный из протеина, содержащегося в ботоксе! Во время процедуры он проникает через мембраны кожи, ограничивая мышечную активность. Работает как чрезвычайно эффективная йога для лица! После 6 применений Facelift Mask значительно улучшит и подтянет скулы, носогубные складки, подбородок и общий тон мускулатуры лица. 1 флакон и 1 пакетик для одной процедуры.

Ингредиенты

Часть первая — Супер лифтинг-маска Вода, карбомер, экстракт цветов Nelumbo Nucifera, экстракт цветов жасмина лекарственного (жасмина), экстракт розы, экстракт луковиц Lilium Cadidum, экстракт корня Rehmannia Chinesis, экстракт листьев Artemisia Princeps, экстракт листьев каштана Экстракт, экстракт корня солодки, экстракт корня мембраны астрагала, гиалуронат натрия, гидролизованная гиалуроновая кислота, ацетилгексапептид-8, кофеин, медный трипептид-1, пальмитоилпентапептид-4, гексапептид-67, пальмитат-67, транексамоил-дипептид-22, транексамоил-дипептид-22, Никотиноил Дипептид-22, sh-полипептид-1, sh-полипептид-10, Трипептид-1, Трипептид-29, Гексапептид-9, Феноксиэтанол, Каприлилгликоль Часть вторая — Суперлифтинг Ботокс сыворотка Вода, Силикат натрия, Бутиленгликоль, Экстракт ореха гинкго билоба, гидролизованный коллаген, аргинин, аминокислоты коллагена, ресвератрол, экстракт плодов Punica Granatum, экстракт плодов Morus Alba, экстракт плодов инжира, гидроксиацетофеном, хлорфенезин 90 009

Скачать инструкцию

«Супер-лифтинг-пакет» для всех проблем с кожей

БЫСТРО ДЕЙСТВУЕТ Восстановление кожи и подтяжка мышц начинается в считанные минуты. МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ УПРОЩЕНИЕ Одно мощное изделие. Измените свой распорядок дня. ПОЛНАЯ ПРЕОБРАЗОВАНИЕ Резкое затягивание и подъем. Почувствуйте это, посмотрите, верьте этому. ГЛАДКОСТЬ И МЯГКОСТЬ Морщины и тонкие линии исчезают по мере впитывания пептидов. УДОБСТВО В ПУТЕШЕСТВИИ Универсальное средство для ухода за лицом в пути. Будьте готовы к фотоаппарату за 30 с минусом с десяти лет! Угри / розацеа исчезнут сразу после одного мощного лечения!

Светодиодная маска для лица | 13+ лучших масок для светодиодной терапии для дома

Когда-то ограничивавшаяся четырьмя стенами клиники косметолога, световая терапия теперь полностью превратилась в мейнстрим: несколько брендов предлагают светодиодные маски для дома, которые обещают преобразующие результаты.Но действительно ли эти устройства эффективны и, что более важно, безопасны в неподготовленных руках?

Исследования доказали, что светодиодные маски для лица могут эффективно лечить множество проблем с кожей, с особым успехом, когда речь идет об увеличении выработки коллагена и лечении (от легкой до умеренной) прыщей. Одно исследование даже показало, что терапия зеленым светом многообещающая, когда дело доходит до исчезновения меланодермии и гиперпигментации: состояний, с которыми, как известно, сложно бороться.

Тем не менее, результаты светотерапии являются кумулятивными, а это означает, что вы не увидите долгосрочных преимуществ от одного салонного ухода за лицом, которым вы лечите себя один раз в год.Если регулярные встречи невозможны, решением может стать покупка домашнего устройства.

«Домашние светодиодные маски — отличный способ превратить обычное домашнее лечение в комфорт вашего дома», — говорит доктор Марьям Замани, окулопластический хирург и основатель MZ Skin. «Эти домашние устройства не подходят. быть такими же мощными, как светодиоды, используемые в клинических условиях, но они имеют те же преимущества. В то время как профессиональные процедуры могут длиться 10-20 минут, домашние процедуры обычно немного дольше.«

Светодиодная маска Angela Caglia Cellreturn Premium

£ 1495

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Удивительно продуманная, стандартная маска для светотерапии Анджелы Каглия является одной из самых передовых на рынке. Эта беспроводная конструкция удобно сидит на лице и шее, и ее можно использовать в течение 20 минут в день. Используя 700 светодиодных ламп, он излучает розовый и красный свет, чтобы стимулировать выработку коллагена и успокаивать кожу, а также антибактериальный синий свет для борьбы с пятнами.

Маска Unicskin UnicLED

£ 315

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Эта умная светодиодная маска с семью различными настройками цвета от корейских новаторов Unicskin может похвастаться самыми разнообразными вариантами обработки. Однотонный синий свет особенно полезен для людей с прыщами, а желтый цвет — полезный вариант для снятия воспаления.

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей DRx SpectraLite FaceWare Pro

£ 430

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Тот, с которого все началось, Dr.Устройство SpectraLite Денниса Гросса, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), имеет настройки как синего, так и красного света. Элегантный и практичный, он оснащен USB-портом для зарядки и удобно лежит на лице благодаря регулируемым ремням.

Dr. Dennis Gross Средство для устранения дефектов DRx SpotLite

£ 58

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Это компактное и простое в использовании устройство излучает комбинацию красного и синего светодиодного света медицинского уровня, чтобы одновременно уменьшить покраснение и убить бактерии, вызывающие прыщи.Это достаточно эффективный инструмент для уменьшения регулярных высыпаний и минимизации риска образования рубцов.

Что такое светодиодная светотерапия?

    «Световая терапия или лечение светодиодами существует уже более 30 лет и изначально были разработаны для космонавтов, чтобы помочь в заживлении и восстановлении тканей», — объясняет доктор Замани.

    По словам дерматолога доктора Денниса Гросса, преимущества светодиодной терапии многочисленны. Они включают в себя лечение прыщей, регулирование выработки натурального масла, стимуляцию коллагена и эластина и минимизацию покраснений и морщин.Было даже показано, что определенные длины волн уменьшают темные пятна и неровный оттенок кожи.

    Поскольку спектр используемого света не включает УФ, нет риска повреждения (и нет, вы не получите загар).

    Как работает светодиодная светотерапия?

      «Светодиодная терапия использует свет видимого спектра, включая синий, желтый, янтарный и красный, а также свет за пределами видимого спектра для проникновения на разные глубины кожи. По мере увеличения длины световой волны увеличивается и глубина проникновения », — поясняет д-р.Валовой. Этот свет поглощается рецепторами кожи, как и средства местного ухода за кожей, и каждый цвет света стимулирует различную реакцию кожи. LED подходит для всех типов и оттенков кожи.

      Маска Light Salon BOOST Led

      £ 395

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Сделанная из мягкого и гибкого силикона, светотерапевтическая маска для дома Light Salon, несомненно, одна из самых удобных для ношения. Он излучает как красный, так и ближний инфракрасный свет, а также легко переносится — идеально подходит для путешествий.

      Прецизионное светодиодное устройство Currentbody

      £ 99

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Невероятно простое в использовании, доступное светодиодное устройство — отличный вход в светотерапию. Просто поместите фонарик на очищенную кожу, чтобы доставить трехминутную дозу красного и ближнего инфракрасного света. Идеально подходит не только для лица, но и для шеи, груди и рук.

      МЗ Кожа

      £ 545

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Эта гибкая и портативная светодиодная маска является новой мощной версией маски Dr.Культовый оригинальный дизайн Марьям Замани. Он сделан из силикона, который плотно прилегает к лицу, обеспечивая оптимальное поглощение света, и имеет две настройки: красный и синий режим от прыщей и красный с инфракрасным режимом Anti-Aging.

      Маска Bodyfriend GLED

      около 1122 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Используя некоторые очень впечатляющие технологии, маска GLED Mask является одной из самых интересных на рынке сегодня.Легкая формованная маска содержит четыре световых волны с разными длинами волн, которые умело объединены в три предварительно заданные процедуры для придания эластичности, ясности и жизненной силы. Он оснащен мягкими резиновыми щитками для глаз (чтобы вы могли безопасно видеть во время ношения) и беспроводным пультом дистанционного управления.

      Это еще не все: благодаря встроенному в систему гальваническому массажу вы можете направить питательные вещества глубже в кожу для получения двойных результатов при использовании с совместимыми тканевыми масками.

      Доктор.Замани добавляет, что одним из основных преимуществ светодиодной терапии является отсутствие простоев и дискомфорта — на самом деле, кожа часто выглядит позитивно сияющей, как только вы выскакиваете из-под маски. Более того, лечебные свойства светодиода также делают его идеальным для использования после офисных процедур, таких как пилинг, лазер и микронидлинг.

      Как использовать светодиодную маску или устройство дома


      Сейчас есть небольшой, но постоянно растущий список вариантов, когда дело доходит до устройств светотерапии для дома.Для полноценного ухода за лицом светодиодная маска является наиболее очевидным вложением, но появление целевых « палочек » и меньших (более портативных) лечебных светильников особенно интересно для борьбы с областями кожи, склонной к акне (не говоря уже о том, насколько они легки. использовать).

      Поскольку светодиодная обработка дает кумулятивный результат, решимость является ключевым моментом. Как говорит Дебби Томас, косметолог по лазерной косметике и знаменитый косметолог, «просто владение устройством не принесет никаких результатов».

      Хотя инструкции могут отличаться в зависимости от устройства, которое вы выберете, светодиодные индикаторы обычно светятся при родах.«Светодиодные маски хороши тем, что они довольно просты в использовании и обычно требуют всего около 10 минут выделенного времени», — объясняет Томас. В то время как маска предлагает больше привлекательности «наденьте и расслабьтесь», устройства-палочки предназначены для того, чтобы держать ее на коже в течение 20-30 минут, так что обычно это бросание между больной рукой или скукой, которое приводит к тому, что преданный скин воина разлюбить свой новый скин-гаджет «.

      MZ Skin Light Therapy Golden Устройство для ухода за лицом

      £ 385

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Светодиодная маска для лица MZ Skin излучает все пять цветов света, поэтому вы можете использовать ее для лечения всего, от прыщей до морщин и даже гиперпигментации.(Особенно впечатляющим дополнением является инфракрасная настройка.)

      Доктор Замани рекомендует использовать ее 2-3 раза в неделю, начиная с 10 минут и заканчивая 30 минутами.

      Светодиодная маска Déesse Professional Express

      £ 395

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Компактное и удобное устройство — отличное знакомство с преимуществами светодиодной терапии. Гибкая силиконовая маска излучает как красный, так и инфракрасный свет.Используйте его два раза в неделю в течение первого месяца, прежде чем переходить к более регулярному использованию.

      Spectralite BodyWare Pro

      Доктор Деннис Гросс Уход за кожей cultbeauty.co.uk

      430,00 фунтов стерлингов

      Последний член семейства Spectralite разработан для использования на теле и содержит красный и синий свет, предназначенный для обозначения морщин, прыщей и даже мышечных болей и болей. Просто согните его, чтобы плотно прилегать к шее, плечам, груди или конечностям.

      Светодиодная маска WrinkLit

      Кожный тренажерный зал libertylondon.com

      100,00 фунтов стерлингов

      Ярко-розовая светодиодная маска

      Skin Gym с синим, оранжевым и красным светом помогает избавиться от прыщей, тонких линий и тусклой кожи. Форма козырька очень удобна для ношения, и вы также можете легко видеть во время ношения.

      Светодиод какого цвета мне нужен?


      Красный

      Большинство домашних светодиодных масок имеют настройку красного света.В более светлом диапазоне красный свет успокаивает воспаление и покраснение, а более глубокие оттенки проникают в кожу дальше, ускоряя восстановление клеток и кровообращение, в результате чего цвет лица становится более пухлым и ярким.

      Синий

      Этот антибактериальный свет используется для уничтожения бактерий, вызывающих высыпания, что делает его идеальным для лечения кожи, склонной к акне. Синий свет также помогает очищать кожу и регулировать сальные железы. Он обычно сочетается с красным светом в домашних устройствах и часто встречается в специальных ручках, которые идеально подходят для устранения высыпаний.

      Янтарный

      Этот цвет, реже используемый в домашних устройствах, оживляет кожу, уменьшая отечность и усиливая сияние.

      Инфракрасный

      Невидимый невооруженным глазом, этот свет проникает глубже, чем любой другой цвет в спектре. Он борется с признаками старения, пополняя клетки кожи и эпидермиса, стимулирует естественное производство коллагена и эластина и ускоряет процесс восстановления. Вы найдете ближний инфракрасный свет в самых современных светодиодных масках для дома.

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Безопасны ли светодиодные маски для лица?

        Как и многие инновации в области красоты, светодиодные маски для дома были предметом споров, вызванных опасениями по поводу их потенциального воздействия на здоровье глаз. Тем не менее, исследование 2018 года не обнаружило «никаких побочных эффектов, связанных с использованием этих устройств, а также минимальное время простоя пациента или его отсутствие.«Хотя большинство экспертов согласны с тем, что правильно используемая светодиодная маска является безопасным и эффективным инструментом, жизненно важно инвестировать в такую, которая была одобрена FDA и приобретена у уважаемого бренда.

        «Домашние светодиодные устройства составляют лишь небольшую часть мощи устройств, которые используются в профессиональных условиях, — говорит д-р Гросс. использование без присутствия профессионала — существует бремя доказывания эффективности и безопасности более высокого уровня, потому что потребитель несет ответственность за их лечение.По этой причине мы уделяем особое внимание таким особенностям, как безопасный оптический вывод и рекомендуемое время лечения ». Лучшие светодиодные маски для дома также будут разработаны со встроенными механизмами безопасности: обратите внимание на автоматическое отключение, регуляторы температуры и таймеры.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        По словам Томаса, наиболее важным соображением является то, что при ношении маски, закрывающей все лицо, глаза должны быть закрыты, чтобы не опускаться перед телевизором.»Огни не являются строго опасными, но, поскольку они могут быть очень яркими, вы можете получить раздражение. Я бы сказал, что использование их в течение нескольких минут в день будет нормальным, если у вас нет ранее существовавшего заболевания, которое вызывает у вас повышенную чувствительность. свет.»

        Действительно, доктор Замани рекомендует избегать световой терапии, если вы страдаете судорогами или эпилепсией. Она также не рекомендует LED людям, страдающим мигренью, заболеваниями глаз или принимающим определенные типы антибиотиков. Конечно, если вы в чем-то не уверены, первым делом должен обратиться к специалисту.


        Сертифицировано лабораторией Harper’s Bazaar

        Мы протестировали ряд светодиодных масок для лица с помощью нашей группы из 98 тестеров в течение четырех недель, чтобы определить, какие из них оказали наибольшее воздействие на кожу.

        Наши испытатели отметили, насколько комфортно их носить, яркость светодиодных индикаторов и довольны ли они продолжительностью лечения.

        Они также оценили, какие различия они видят в своей коже, например, помогает ли каждая маска от морщин, тонких линий, пятен, яркости или покраснения.

        Сертификация лаборатории Harper’s Bazaar: лучшие светодиодные маски для лица

        Лучшая светодиодная маска для сияющей кожи

        Маска для светотерапии со светодиодной подсветкой CurrentBody Skin

        Эта маска, усиливающая сияние, оставила 75% наших тестировщиков желанным блеском после спа. Половина участников думала, что их кожа выглядела и чувствовала себя более здоровой после того, как они использовали ее в течение месяца. Она гибкая, что делает ее более удобной и менее душной, чем жесткая маска, и она оказалась блаженно простой в использовании.Это не сильно уменьшило покраснение, но минимизировало появление тонких линий и морщин у 44% наших участников (достойный результат всего через четыре недели).

        Он не поскользнулся и не упал с их лиц, они были довольны яркостью светодиодных фонарей, и 81% планируют продолжать его использовать.

        Основные характеристики
        Режимы освещения: Красный, ближний инфракрасный
        Тип маски: Гибкая
        Время лечения: 10 минут
        Беспроводная связь: Нет
        Принадлежности в комплекте: Дорожная сумка, кабель питания, вилка для зарядки , инструкция по эксплуатации

        Лучшая светодиодная маска для лица, экономящая время

        Foreo UFO ™ 2

        Если вам сложно вписать световую терапию в свой плотный график, обратите внимание, что это миниатюрное портативное устройство лечит вашу кожу всего за две минуты.Он может похвастаться впечатляющим световым спектром, который помогает при любых кожных заболеваниях, а компактный размер делает его идеальным для обычных путешественников. Он не полностью покрывает лицо, что делает целенаправленное лечение легким делом, и 87% наших тестеров сочли его удобным в использовании.

        Foreo UFO также помог 73% тестировщиков добиться завидного сияния, а 43% отметили уменьшение выраженных морщин и тонких линий. Ему необходимо подключиться к приложению FOREO, которое некоторые эксперты сочли темпераментным, но через месяц более половины из них получили более здоровую кожу.

        Основные характеристики
        Режимы освещения: Красный, зеленый, синий, белый, фиолетовый, оранжевый, желтый, голубой
        Тип маски: Ручной
        Время лечения: 2 минуты
        Беспроводное соединение: Да
        Включено аксессуары: Подставка для маски, зарядный кабель, листовая маска FOREO, инструкция

        Лучшая удобная светодиодная маска для лица

        No7 LABORATORIES Антивозрастная маска для светодиодной терапии

        Одна для новичков, погружающихся в мир световой терапии. 85% участников нашей группы сочли эту гибкую маску удобной для ношения.Он был прост в эксплуатации и не доставлял неудобств большинству тестировщиков.

        Улучшает внешний вид глубоких морщин, оставляя 54% лица более ровным. Он не беспроводной, но все согласились, что длина шнура обеспечивает достаточную маневренность. Они оценили быстрое 10-минутное лечение, но пожаловались на его минимальное влияние на пигментацию и возрастные пятна. Тем не менее, 69% наших тестеров хранят его в своем арсенале средств по уходу за кожей.

        Основные характеристики
        Режимы освещения: Красный, ближний инфракрасный диапазон
        Тип маски: Гибкая
        Время обработки: 10 минут
        Беспроводная связь: Нет
        Принадлежности в комплекте: Ремешок для фиксации, кабель питания, аккумуляторная трубка

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Департамент здравоохранения штата Вашингтон

        Часто задаваемые вопросы

        С появлением очень заразных вариантов маски для лица остаются важным инструментом предотвращения передачи вируса. COVID-19 передается в основном от человека к человеку воздушно-капельным путем при инфицировании людей, многие из которых не проявляют симптомов COVID-19, кашляют, чихают или разговаривают.Факты показывают, что ношение маски снижает вероятность заражения инфицированного человека другим.

        Вакцинация — лучший способ защитить себя от тяжелой болезни, госпитализации или смерти из-за COVID-19. Но из-за резкого роста распространения заболеваний в Вашингтоне министр здравоохранения требует, чтобы все люди в возрасте пяти лет и старше носили маску в общественных помещениях и на крупных мероприятиях под открытым небом с участием 500 или более человек, включая спортивные мероприятия, ярмарки. , парады и концерты независимо от вакцинации.Есть некоторые исключения из требований к маске, в том числе:

        • Дети до пяти лет. Однако дети в возрасте от двух до четырех лет могут носить маску под пристальным присмотром взрослых. Детям младше двух лет нельзя носить маску из-за риска удушья.
        • Люди с медицинским или психическим заболеванием или инвалидностью, которые не позволяют им носить маску
        • Все, кто работает один, независимо от вакцинации
        • Проверенные полностью вакцинированные работники, работающие на территории, недоступной для населения
        • Спортсмены, занимающиеся спортом в закрытых помещениях и активно участвующие в соревнованиях или тренировках (маски по-прежнему требуются на полях и на собраниях команд)
        • Небольшие частные собрания в помещении и мероприятия на открытом воздухе с участием менее 500 человек, где возможно физическое дистанцирование

        Требования к маскировке для вашего места работы могут отличаться от требований к маскировке для широкой публики, в зависимости от типа выполняемой вами работы.Руководство по маскировке для работодателей доступно на веб-сайте Департамента труда и промышленности штата Вашингтон.

        В Северной Каролине отменен мандат на использование маски на открытом воздухе, но не оставляйте маску дома

        В эти выходные впервые за почти год многие жители Северной Каролины решат сбросить маски, находясь на улице в общественных местах.

        Последнее распоряжение губернатора Роя Купера по-прежнему требует ношения масок в помещении, но отменяет общегосударственный мандат на использование масок на открытом воздухе, вступающий в силу в пятницу с 17:00.м.


        Мандат действовал с июня 2020 года, требуя от всех лиц старше 5 лет носить защитную маску на открытом воздухе, когда невозможно поддерживать социальное дистанцирование на шесть футов.

        В отчетах об изменениях менструального цикла после вакцины против COVID освещаются проблемы, связанные с клиническими испытаниями

        Но вот почему вам не следует оставлять маску для лица дома.

        Новый приказ гласит, что жителям Северной Каролины рекомендуется носить защитные маски на открытом воздухе в определенных многолюдных, плотных и опасных условиях, когда они не могут дистанцироваться от общества.

        Некоторые частные предприятия также планируют сохранить свои текущие меры безопасности в отношении COVID-19, включая ношение масок.

        В Whisky Kitchen в центре города Роли посетителям говорят носить маску при передвижении по ресторану; усевшись за свой стол, им разрешается снимать их.

        По словам менеджера ресторана, этот протокол безопасности останется в силе даже при наличии большого обеденного дворика на открытом воздухе.


        «Я абсолютно готова, чтобы со всем этим покончено», — сказала Джоанна Харрисон, официант Whisky Kitchen.«Я думаю, что наша отрасль, вероятно, была одной из тех, которые пострадали больше всего».

        Харрисон, хотя и надеется, что конец пандемии приближается, сказала, что чувствует себя комфортно с принятыми в ресторане мерами безопасности, такими как ношение масок, дезинфекция и социальное дистанцирование.

        Объявление губернатора Купера на этой неделе о том, что он отменяет мандат на использование маски для улицы, заставило ее задуматься.

        «Сначала, естественно, немного опасаюсь, потому что я все еще чувствую, что мы находимся посреди всего», — сказала она.«Но я рад видеть, что немного возвращается к нормальной жизни».

        В Роли-Пуллен-парке родители также думают, что такое ослабление мер безопасности будет означать для их следующей прогулки.


        «Я немного удивлена, наверное, потому что здесь, в Северной Каролине, очень строго», — сказала Кимберли Клейтон, мама троих детей. «Я еще не полностью вакцинирован, так что я все равно буду носить свою».

        Серена Бетеа, мама двоих детей, сказала, что отказ от маски означает, что ее семья, скорее всего, будет держаться подальше от общественных мест на открытом воздухе.

        «Мы, вероятно, останемся, например, не будем так часто выходить на улицу или постараемся оставаться в одиночестве, потому что мне это еще не нравится», — сказала она.

        Согласно CDC, полностью вакцинированные люди могут рассматривать небольшое собрание на открытом воздухе как с полностью вакцинированными, так и с невакцинированными людьми — мероприятие с низким уровнем риска, на которое можно пойти без маски. В том же сценарии CDC сказал, что непривитые люди должны продолжать носить маску.

        Когда дело доходит до многолюдных мероприятий на открытом воздухе, таких как живое выступление, парад или спортивное мероприятие, CDC сказал, что как полностью вакцинированные, так и невакцинированные люди должны носить маскировку для лица в целях безопасности.

        В первую субботу после отмены запрета на использование масок на открытом воздухе семья Брансонов поехала из округа Джонстон в Пуллен-парк. На семье были маски.

        «Я учитель, поэтому мы все еще обязаны носить маски на улице, к счастью, в данный момент. Моя рекомендация, просто держите маску снаружи как можно дольше», — сказала мать Кимберли Брансон.

        Остальные наслаждались днем ​​без маски.

        «Приятно, это действительно так. Приятно видеть, как все ходят без маски», — сказала Макси МакЭлвин из Клейтона.

        Энтони Уилсон из ABC11 увидел около половины людей в Пуллен-парке в масках в прекрасный субботний полдень.

        Энтони Брансон / Отец: Я вам это скажу! Мы по-прежнему предпочли бы быть в безопасности, ошиблись бы здесь. Так что наденьте маску. Старайтесь держаться отстраненно », — сказал отец Энтони Брансон о ношении маски в парке.

        Джейн Кларк приехала из Эшвилла, решив не снимать маску во время своих путешествий.

        « Нам нравится быть осторожными и осторожными со всеми окружающими. мы тоже, так что да, мы носим маски, — сказал Кларк.

        Авторские права © 2021 WTVD-TV. Все права защищены.

        Губернатор Алабамы Айви отменяет в штате Монтгомери, штат Алабама, 9 апреля 2020 г. Чендлер | AP

        Алабама планирует 9 апреля отменить приказ штата, требующий от людей носить маски в общественных местах, даже несмотря на то, что губернатор Кей Айви продлевает действие объявления штата о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения в связи с Covid-19 на 60 дней.

        «Позвольте мне прояснить ситуацию, после 9 апреля я не буду поддерживать порядок масок в силе», — сказал Айви в четверг.

        Айви продлила действие приказа о масках и других мер по охране здоровья, срок действия которых истекал 8 марта, чтобы у предприятий было достаточно времени для принятия собственной политики, заявила она на пресс-конференции. Губернатор призвал жителей продолжать носить маски для лица, даже несмотря на то, что штат больше не требует их.

        «Хотя я убежден, что мандат на использование масок был правильным, я также уважаю тех, кто возражает и считает, что это был слишком большой шаг в правительстве», — сказал Айви.

        Расширенный приказ штата «Безопаснее дома», который теперь действует до 9 апреля, позволит ресторанам и барам работать без ограничений по размеру вечеринок, хотя столы должны соответствовать дополнительным санитарным правилам и оставаться на расстоянии 6 футов друг от друга.

        Согласно Согласно приказу, центрам престарелых также будет разрешено возобновить свою деятельность за пределами дома, а больницы и дома престарелых смогут принимать дополнительных посетителей за раз. Срок действия объявления о чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения штата истекает 7 мая.

        Губернатор отметил, что больницы штата сообщили об этом. На 77% снизилось среднее еженедельное количество ежедневных пациентов с Covid, примерно 686 человек, с момента достижения пика в середине января.В то время как Алабама движется в «правильном направлении», Айви сказал, что расширенный приказ даст штату больше времени, чтобы дать жителям первую дозу вакцины.

        Согласно последним данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, чуть более 674 800 жителей Алабамы получили по крайней мере одну дозу вакцины — почти 14% от общей численности населения.

        Решение губернатора-республиканца отменить мандат штата на маски было принято всего через несколько дней после того, как Техас и Миссисипи объявили о аналогичных шагах во вторник.Однако президент Джо Байден и высшие должностные лица здравоохранения США раскритиковали это решение, назвав его «большой ошибкой».

        «Мы находимся на пороге того, что сможем коренным образом изменить природу этого заболевания благодаря способу, которым мы можем получить вакцины в руках людей. … Последнее, последнее, что нам нужно, — это неандерталец. думая, что «А пока все в порядке. Снимите маску. Забудьте об этом». Это все еще имеет значение «, — сказал Байден журналистам в среду.

        Исправление: эта статья была обновлена, чтобы исправить дату, когда выполняется заказ «Безопаснее дома».Срок действия истекает в 17:00. 9 апреля.

        Советы по ношению маски во время тренировки

        Ношение маски — один из способов замедлить распространение инфекционных заболеваний, в том числе COVID-19. Тем не менее, многие люди видят в маске потенциальный барьер при попытке заниматься спортом, особенно вдали от дома.

        Независимо от того, комфортно ли вам надевать маску во время тренировки или сомневаетесь, стоит ли тренироваться в маске, эти вопросы помогут вам выбрать самый безопасный способ оставаться активным.

        Эта информация относится к взрослым, которые способны к самоконтролю во время упражнений:

        Безопасно ли носить маску во время тренировки?

        Да, носить маску во время тренировки безопасно. Новое исследование показало, что на вашу частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, артериальное давление, уровень кислорода и время истощения не оказывает значительного влияния ношение маски во время аэробных физических нагрузок от умеренных до тяжелых. Учить больше.

        В зависимости от вида деятельности, какой тип маски мне лучше носить?

        Тканевые маски или маски, изготовленные из впитывающего влагу материала, например полиэстера, обычно хорошо работают.Материал маски должен быть толщиной не более двух слоев. К сожалению, хирургические маски могут сломаться, поскольку они намокают от пота и учащенного выдоха во время упражнений.

        Помимо разрушения маски, использование хирургических респираторов или респираторов N95 было признано безопасным с минимальным воздействием на основные факторы производительности, такие как частота сердечных сокращений, частота дыхания, артериальное давление и насыщение кислородом (SO 2 ) во время аэробных тренировок. .

        Предыдущие исследования ношения респираторов N95 во время активности показали, что могут быть изменения температуры тела, повышенное сопротивление дыханию и некоторый дискомфорт.Хотя эти реакции не опасны и не влияют на общую производительность, их следует учитывать при выборе стиля маски, который подходит вам и вашим потребностям. Учить больше.

        Кроме того, вы можете подумать о том, чтобы иметь под рукой запасную маску для замены влажной маски. Отличный способ поддерживать гигиену рук при смене масок — брать с собой дорожный контейнер с дезинфицирующим средством для рук.

        Повлияет ли ношение маски на мои упражнения?

        Нет. Исследования показали, что хирургические маски и тканевые маски не влияют на время истощения или пиковую мощность.Учить больше.

        Кому нельзя использовать маску во время тренировки?

        Для большинства людей носить маску во время тренировок безопасно. Однако, если у вас хроническое заболевание легких, такое как хроническая обструктивная болезнь легких, мезотелиома или легочная гипертензия, поговорите со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо физические действия в маске.

        Что должно происходить при тренировке в маске?

        Вы можете чувствовать себя неловко или неудобно, когда впервые надеваете маску во время тренировки.Это нормально и может быть похоже на то, как вы себя чувствовали в маске на работе, в школе или во время покупок. Эти чувства должны со временем уменьшаться. В целом, вы не можете ожидать никакой разницы в ваших аэробных или анаэробных показателях.

        Если вы почувствуете какой-либо из этих симптомов во время тренировки, остановитесь и сделайте перерыв, пока они не исчезнут:
        • Общий дискомфорт
        • Усталость
        • Головокружение
        • Головная боль
        • Значительная одышка
        • Мышечная слабость
        • Сонливость

        Если симптомы продолжаются или ухудшаются, прекратите занятия.В серьезных случаях обратитесь за медицинской помощью.

        Джереми Амундсон — лицензированный тренер по спортивной медицине в О-Клэр, штат Висконсин.


        Этот пост был обновлен 6 января 2021 г., чтобы отразить недавно опубликованное исследование. Информация актуальна на момент публикации. Из-за нестабильного характера пандемии COVID-19 научное понимание, а также руководящие принципы и рекомендации могли измениться с момента первоначальной даты публикации в сентябре 2020 года.


        В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

        Губернатор

        Куомо объявляет о принятии штатом Нью-Йорк нового руководства CDC по использованию масок и социальному дистанцированию для полностью вакцинированных лиц

        Губернатор Эндрю М.Куомо сегодня объявил, что начиная с 19 мая штат Нью-Йорк примет «Временные рекомендации CDC в области общественного здравоохранения для полностью вакцинированных людей» для большинства деловых и общественных организаций. В соответствии с рекомендациями CDC, школы Pre-K до 12, общественный транспорт, приюты для бездомных, исправительные учреждения, дома престарелых и медицинские учреждения будут продолжать следовать существующим рекомендациям штата по охране здоровья от COVID-19 до тех пор, пока больше жителей Нью-Йорка не будут полностью вакцинированы.

        «Жители Нью-Йорка упорно трудились за последний год, чтобы предотвратить распространение COVID и обезопасить друг друга», — сказал губернатор Куомо. «Эта работа окупилась, и мы рады сделать следующий шаг в открытии нашего прекрасного штата. Жители Нью-Йорка и его гости должны утешиться отменой требований к маскам, но с уважением относимся к тем, кто все еще может чувствуют себя в безопасности в маске на публике, и владельцы бизнеса, которые все еще могут просить покровителей надеть их маску. Мы все ближе и ближе к нашему лучшему и безопасному Нью-Йорку. Мы Нью-Йорк стойкие, и мы доказали это ».

        Для реализации указаний CDC штат Нью-Йорк будет пересматривать следующие правила повторного открытия, которые вступят в силу 19 мая:

        Правила Business Mask

        Учитывая, что CDC сообщил, что полностью вакцинированным людям не нужно носить маски, и более 52 процентов жителей Нью-Йорка старше 18 лет полностью вакцинированы, штат разрешит предприятиям продолжать требовать масок для всех в своих учреждениях, последовательно под руководством CDC.В большинстве случаев от вакцинированных лиц не требуется носить маску. Лица, не прошедшие вакцинацию, согласно рекомендациям CDC и штата, должны носить маски во всех общественных местах.

        Министерство здравоохранения настоятельно рекомендует использовать маски в помещениях, где вакцинационный статус людей неизвестен. Требования к маскам для предприятий должны соответствовать всем применимым федеральным законам и законам и постановлениям штата.

        Эта рекомендация будет применяться во всех коммерческих условиях, включая розничную торговлю, общественное питание, офисы, тренажерные залы и фитнес-центры, развлекательные и семейные развлечения, парикмахерские, парикмахерские и другие услуги личной гигиены, среди прочего.

        Правила для бизнес-емкости

        Как было объявлено ранее, большинство производственных мощностей — которые в настоящее время основаны на процентном соотношении от максимальной занятости — будут удалены 19 мая. Бизнес будет ограничен только пространством, доступным для покровителей или сторонников покровителей, чтобы поддерживать требуемую социальную дистанцию ​​в 6 футов. .

        Однако, учитывая, что CDC сообщил, что полностью вакцинированным людям не нужно поддерживать социальную дистанцию, предприятия могут устранить 6 футов необходимого социального дистанцирования и, следовательно, увеличить возможности, только если все посетители в учреждении — или отдельный назначенный часть учреждения — предъявить доказательство полного прививочного статуса.Доказательство полного статуса вакцинации может быть предоставлено посетителями в бумажной форме, в электронном заявлении или на государственной карте Excelsior Pass.

        Для районов, где вакцинационный статус людей неизвестен, и для посетителей, не предъявивших доказательства полного вакцинационного статуса, необходимое социальное расстояние в 6 футов все еще применяется до тех пор, пока больше жителей Нью-Йорка не будут полностью вакцинированы. Это изменение будет применяться ко всем коммерческим настройкам, кроме исключенных настроек, указанных CDC.

        Правила малых и крупных мероприятий

        Маломасштабные мероприятия смогут применять измененные правила бизнес-маски и мощности.В частности, для мероприятий ниже установленного государством лимита общественных собраний в 250 помещений или 500 на открытом воздухе, места проведения мероприятий смогут требовать маски для всех посетителей — и DOH настоятельно рекомендует маски в помещениях, где статус вакцинации неизвестен — и социальное дистанцирование 6. ноги будут требоваться между сторонами участников, если все участники не представят доказательства полного статуса вакцинации. Людям, не прошедшим вакцинацию, по-прежнему следует носить маски.

        Для крупномасштабных мероприятий, выходящих за пределы установленных государством ограничений для общественных мероприятий, места проведения мероприятий будут ограничены только пространством, доступным для покровителей или сторонников покровителей, чтобы поддерживать требуемую дистанцию, а именно:

        • Невакцинированные посетители и участники с неизвестным прививочным статусом должны находиться на расстоянии 6 футов друг от друга в назначенных секциях.Маски потребуются при проведении мероприятий в помещении, за исключением случаев, когда они сидят, едят или пьют.
        • Полностью вакцинированные участники могут располагаться непосредственно рядом друг с другом со 100-процентной вместимостью вместо 6 футов друг от друга в назначенных секциях, предназначенных исключительно для полностью вакцинированных лиц. Маски необязательны. Чтобы воспользоваться сниженными требованиями к социальному дистанцированию, учреждения должны подтвердить статус вакцинации.
          • Дети в возрасте до 12 лет, которые еще не соответствуют критериям вакцинации, и дети в возрасте до 16 лет, которые еще не смогли пройти вакцинацию, могут сопровождать вакцинированного взрослого и сидеть с ним в полностью вакцинированном отделении.
            • Доказательство полного статуса вакцинации может быть предоставлено участниками в бумажной форме, в электронном заявлении или в государственной программе Excelsior Pass.

        Для крупномасштабных мероприятий подтверждение недавнего отрицательного результата теста на COVID-19 для участников старше четырех лет остается обязательным для невакцинированных посетителей при проведении мероприятий в помещениях, превышающих установленный в штате лимит общественных мероприятий, но станет необязательным для мероприятий на открытом воздухе.

        Сегодняшнее объявление основывается на недавних мерах губернатора Куомо по дальнейшему восстановлению экономики с учетом значительного прогресса в вакцинации и устойчивого сокращения случаев COVID-19 и госпитализаций.По состоянию на вчерашний день 62 процента взрослого населения Нью-Йорка получили хотя бы одну дозу вакцины, а 52 процента завершили серию вакцинации.

        Дополнительные сведения об обновлениях руководства штата Нью-Йорк по повторному открытию переадресации будут доступны здесь.

        .

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *